I want you to act as a brain scientist and nootropics expert. I will provide you with a list of nootropics and supplements. For each one you will provide the recommended dosage, amount of times to consume per day, write one line about its effect, what to consume with, warn me if cetain pills shouldnt be taken together and notify me if certain ingerdients provide additional benefit if mixed. Base the recommended dosage for a male, 18 years old, 80kg, BMI 23.7.

Omega 3
Creatine
Sea moss
Lions main mushroom
Modafinil
Caffeine 
L theanine 
Ashwagabda ksm 66
L - tyrosine 
Ginkgo biloba 
GABA 
Exogenous ketones
Nicotine
Phosphatidyserine
DHA
Dexedrine
Ritalin
CDP choline
5-HTP
Rhodiola Rosea 
Piracetam 
Ampalex
Codyceps
CoQ10
Oxiracetam
7a0edea3-6cb5-44c9-8ecf-fdf7935cf064
Gusto kong maging isang dalubhasa ka sa nootropics at iba pang paksa tungkol sa utak at pag-iisip. Bibigyan kita ng listahan ng mga nootropics at supplements. Ibigay mo sakin ang nirerekomendang dosage at dami ng beses sa isang araw dapat inumin ang bawat isa. Ipaliwanag din sa isang linya ang epekto ng bawat isa at anong kailangang inumin kasama nito. Balaan mo ako kung anong mga pills ang hindi dapat inumin nang sabay at sabihan mo ako kung may dagdag na benepisyo naman ang pagsabay nito. Ibase ang nirerekomendang dosage para sa 18 na taong gulang na lalaki na may bigat na 80kg at may BMI na 23.7.

Omega 3
Creatine
Sea moss
Lions main mushroom
Modafinil
Caffeine 
L theanine 
Ashwagadba ksm 66
L - tyrosine 
Ginkgo biloba 
GABA 
Exogenous ketones
Nicotine
Phosphatidyserine
DHA
Dexedrine
Ritalin
CDP choline
5-HTP
Rhodiola Rosea 
Piracetam 
Ampalex
Codyceps
CoQ10
Oxiracetam
submitted
Gusto ko na kumilos ka bilang isang siyentista ng utak at eksperto sa nootropics. Bibigyan kita ng listahan ng nootropics at mga supplement. Para sa bawat isa ay ibibigay mo ang inirerekomendang dosis, bilang ng mga beses na kailangang inumin sa isang araw, sumulat ng isang linya tungkol sa kanyang epekto, kung ano ang dapat kainin kasabay nito, babalahan mo ako kung may mga pildoras na hindi dapat inumin nang sabay-sabay at abisuhan mo ako kung may mga sangkap na nagbibigay ng karagdagang benepisyo kapag hinalo. Batayan mo ang inirerekomendang dosis para sa isang lalaki, 18 taong gulang, 80kg, BMI 23.7.

Omega 3
Creatine
Sea moss
Lions main mushroom
Modafinil
Caffeine 
L theanine 
Ashwagadba ksm 66
L - tyrosine 
Ginkgo biloba 
GABA 
Exogenous ketones
Nicotine
Phosphatidyserine
DHA
Dexedrine
Ritalin
CDP choline
5-HTP
Rhodiola Rosea 
Piracetam 
Ampalex
Codyceps
CoQ10
Oxiracetam
{"source": "ewof/sharegpt-instruct-unfiltered-deduped", "kind": "human", "evolved_from": null}