are jalapenos fattening
Les jalapenos sont une variété de piment. Bien que de petite taille (seulement 2 à 4 pouces de long), le piment jalapeno a un punch nutritionnel, avec des quantités notables de deux vitamines importantes. Les jalapenos ne sont qu'une variété de piment, un légume morelle bien connu pour sa saveur piquante et piquante. Ces petits piments tirent leur chaleur d'un composé végétal naturel appelé capsaïcine, qui offre de puissants bienfaits pour la santé. Ils contiennent également moins d'un gramme chacun. protéines et graisses et seulement 0,91 gramme de glucides par portion, ce qui en fait un bon choix pour les régimes faibles en glucides. Comme les autres piments, les jalapenos sont une riche source de vitamine C, avec près de 17 milligrammes dans un petit piment. Les piments jalapeno sont plus qu'une bouchée piquante sur votre taco ou votre enchilada : ils constituent une puissance nutritionnelle petite mais puissante, fournissant une variété de vitamines et de minéraux essentiels dans chaque portion. Les piments jalapeno sont faibles en gras et en calories et ne contiennent ni cholestérol ni graisses saturées. Chaque portion de piment jalapeno est riche en un composé chimique qui peut aider à réduire le risque de problèmes médicaux allant des infections chroniques des sinus à certains types de cancer. 2 et 2,5 grammes de glucides du piment jalapeno sont fournis par les fibres alimentaires. Cette quantité fournit 8 pour cent de l’apport quotidien recommandé en fibres. Ils contiennent également moins d'un gramme chacun de protéines et de matières grasses et seulement 0,91 gramme de glucides par portion, ce qui en fait un bon choix pour les régimes faibles en glucides. Comme les autres piments, les piments jalapenos sont une riche source de vitamine C, avec près de 17 milligrammes dans un petit piment. Cela équivaut à 18 pour cent de l'apport journalier recommandé pour les hommes et 23 pour cent pour les femmes. Ils contiennent également moins d'un gramme chacun. protéines et graisses et seulement 0,91 gramme de glucides par portion, ce qui en fait un bon choix pour les régimes faibles en glucides. Comme les autres piments, les jalapenos sont une riche source de vitamine C, avec près de 17 milligrammes dans un petit piment. Les glucides. Une portion de 1 tasse de 90 grammes de piments jalapeno crus tranchés contient environ 5 grammes de glucides totaux, soit 2 pour cent de la quantité de glucides que le ministère américain de l'Agriculture recommande quotidiennement pour un adulte en bonne santé suivant un régime de 2 000 calories. entre 2 et 2,5 grammes de glucides du piment jalapeno sont fournis par les fibres alimentaires. Cette quantité fournit 8 pour cent de l’apport quotidien recommandé en fibres. Les bienfaits des piments pour la santé, en particulier les piments Jalapeno ! Les piments sont extrêmement sains pour vous et devraient être inclus dans votre alimentation habituelle. Voici pourquoi. Les piments combattent les migraines et les maux de tête liés aux sinus. Des études montrent que les piments peuvent soulager la douleur liée aux migraines et aux sinus. Les piments sont extrêmement sains pour vous et doivent être inclus dans votre alimentation habituelle. Voici pourquoi. Les piments combattent les migraines et les maux de tête liés aux sinus. Des études montrent que les piments peuvent soulager la douleur liée aux migraines et aux sinus. Les jalapenos sont un piment moyennement piquant. Crédit photo moodboard/moodboard/Getty Images. Les piments jalapeno apportent plus qu’une touche de saveur à vos nachos et tacos. Ces petits poivrons verts fougueux fournissent de multiples vitamines, minéraux et antioxydants pour soutenir un corps sain. Les piments jalapenos peuvent également vous aider à gérer votre poids. Avec 109 mg de vitamine C, un piment jalapenos fournit plus d'une journée de cet nutriment important. . La vitamine C est essentielle à la réparation des tissus sains et agit comme un antioxydant pour renforcer l’immunité et lutter contre les effets du vieillissement. Valeur nutritive des piments jalapeno. Les piments jalapeno sont l'une des variétés de piments les plus appréciées dans la cuisine nord-américaine, en particulier dans les États du Sud, où la cuisine tex-mex est populaire. Tout comme les autres piments, les piments jalapenos sont également originaires du Mexique. Valeur nutritive des piments alapeno . Les piments jalapeno sont l'une des variétés de piments les plus appréciées dans la cuisine nord-américaine, en particulier dans les États du Sud, où la cuisine tex-mex est populaire. Avantages pour la santé des piments jalapeno Les piments jalapenos présentent plusieurs avantages pour la santé. Qu'ils combattent le cancer, fournissent des vitamines et de l'acide folique et soulagent la douleur, les jalapenos sont un légume nutritif et sain et ont de nombreux effets sur la santé. Faits sur les jalapenos : Beaucoup de gens se demandent si les piments jalapenos sont un fruit ou un légume. Les poivrons sont faibles en purines et constituent d'excellents éléments dans l'alimentation des patients souffrant d'arthrite et de goutte. La capsaïcine, l'ingrédient qui provoque la chaleur des poivrons, est également utilisée dans les traitements contre la douleur. Vitamines. Avec 109 mg de vitamine C, un piment jalapeno fournit plus d'une journée de cet nutriment important. La vitamine C est essentielle à la réparation des tissus sains et agit comme un antioxydant pour renforcer l'immunité et lutter contre les effets du vieillissement. Un piment jalapenos fournit également 6,4 microgrammes de vitamine K et 530 unités internationales de vitamine A. Les piments jalapenos sont également une source mineure. de vitamine E et la plupart du complexe de vitamines B. Avec 109 mg de vitamine C, un jalapeno fournit plus d'une journée de cet nutriment important. La vitamine C est essentielle à la réparation des tissus sains et agit comme un antioxydant pour renforcer l’immunité et lutter contre les effets du vieillissement. Entre 2 et 2,5 grammes de glucides du piment jalapeno sont fournis par les fibres alimentaires. Cette quantité fournit 8 pour cent de l'apport quotidien recommandé en fibres. Entre 2 et 2,5 grammes de glucides du piment jalapeno sont fournis par les fibres alimentaires. Cette quantité fournit 8 pour cent de l’apport quotidien recommandé en fibres.
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