In what form does calcium exist
Una vez que el calcio elemental se libera en el cuerpo, se incorpora en 1 de 2 formas posibles. La mayor parte del calcio en el ser humano existe como cristales de fosfato de calcio, en los huesos y los dientes. Los cristales de fosfato de calcio en los dientes y huesos forman el cemento que les da fuerza. Esto hace que los niveles de calcio vuelvan al rango normal. El calcio se puede encontrar en la leche, los productos lácteos y los suplementos de calcio (tabletas), generalmente en forma de CaCO 3 (carbonato de calcio), lactato de calcio o gluconato de calcio. Es posible que vea diferentes marcas de calcio, como calcio de concha de ostra, etc. La otra forma de calcio que existe en el ser humano es el calcio elemental puro, Ca +2 (haga clic aquí para obtener una explicación del Ca +2, que se llama forma iónica de calcio). Esta forma iónica ayuda a la conducción de los impulsos nerviosos, la contracción muscular, el transporte de iones y las señales a través de las membranas. Esto hace que los niveles de calcio vuelvan al rango normal. El calcio se puede encontrar en la leche, los productos lácteos y los suplementos de calcio (tabletas), generalmente en forma de CaCO 3 (carbonato de calcio), lactato de calcio o gluconato de calcio. Es posible que vea diferentes marcas de calcio, como calcio de concha de ostra, etc. Por ejemplo, el carbonato de calcio parece absorberse tan bien como el calcio que se encuentra en él. De hecho, algunos estudios indican que el carbonato de calcio se absorbe tan bien como la mayoría de las otras formas además del citrato/malato de calcio (CCM).o personas dispuestas a tomar más pastillas Para lograr una determinada cantidad de calcio (normalmente de 800 a 1000 mg), el carbonato de calcio no parece ser la opción óptima, porque se ha informado que otras formas se absorben mejor (sin embargo, requieren más pastillas por día porque cada pastilla contiene menos calcio). La forma más eficaz de suplemento de calcio, creada mediante el uso de sales minerales de ácido orótico. Los orotatos de calcio se encuentran en pequeñas cantidades en todos los seres vivos. Es un mineral primario para la creación de huesos y dientes, y fomenta las comunicaciones celulares. Se puede suministrar una forma suplementaria de calcio en forma de ascorbato de calcio, que proporciona el calcio orgánico esencial, con la adición de vitamina C”. Me interesaría escuchar sus comentarios sobre esto. Gracias por el artículo. La forma de calcio que se encuentra en alimentos como el queso añejo y el polvo para hornear. Esta forma es el antiácido más comúnmente utilizado y se agrega a las frutas para mantenerlas firmes y prolongar su vida útil. Tiene una biodisponibilidad media en el cuerpo porque puede absorberse a distintos pH. 6. Se puede administrar una forma suplementaria de calcio en forma de ascorbato de calcio, que proporciona el calcio orgánico esencial, con la adición de vitamina C”. . Me interesaría escuchar sus comentarios sobre esto. Gracias por el artículo. Isótopos. Existen seis isótopos de calcio naturales: calcio-40, calcio-42, calcio-43, calcio-44, calcio-46 y calcio-48. Los isótopos son dos o más formas de un elemento. Los isótopos se diferencian entre sí según su número de masa. El número escrito a la derecha del nombre del elemento es el número de masa.sótopos. Existen seis isótopos de calcio naturales: calcio-40, calcio-42, calcio-43, calcio-44, calcio-46 y calcio-48. Los isótopos son dos o más formas de un elemento. Los isótopos se diferencian entre sí según su número másico. El carbonato de calcio es el compuesto de calcio más común. El calcio también se encuentra como componente del compuesto natural yeso, que forma yeso de París cuando se calienta. También es un componente de la cianamida cálcica, fertilizante y progenitor de otros compuestos nitrogenados. Está presente en productos lácteos, almendras, verduras de hojas verdes, sardinas y salmón; La absorción adecuada de calcio depende de la acidez adecuada del estómago, la presencia de vitamina D y un equilibrio de otros minerales, incluidos el fósforo y el magnesio. Por ejemplo, en la forma de carbonato de calcio, el calcio representa el 40% del compuesto, mientras que la forma de citrato de calcio proporciona el 24% de calcio elemental. Muchos médicos recomiendan el carbonato de calcio porque requiere la menor cantidad de pastillas para alcanzar un nivel determinado de calcio y está fácilmente disponible y es económico. El carbonato no parece ser la opción óptima, porque se ha informado que otras formas se absorben mejor (sin embargo, requieren más pastillas por día porque cada pastilla contiene menos calcio). Dentro de los fluidos corporales, el calcio existe en tres formas. El calcio unido a proteínas representa aproximadamente el 47 por ciento del calcio en plasma; la mayor parte en esta forma está unida a la albúmina. Otro 47 por ciento del calcio plasmático está ionizado. Está presente en los productos lácteos, las almendras, las verduras de hojas verdes, las sardinas y el salmón; La absorción adecuada de calcio depende de la acidez adecuada del estómago, la presencia de vitamina D y un equilibrio de otros minerales, incluidos el fósforo y el magnesio. Recuerde, el calcio forma complejos en diferentes formas. Algunos se absorben mejor que otros. El calcio dietético se puede obtener de la leche, los productos lácteos y los suplementos de calcio. Los suplementos suelen contener calcio en forma de carbonato de calcio (CaCO 3), gluconato de calcio o lactato de calcio. Esto hace que los niveles de calcio vuelvan al rango normal. El calcio se puede encontrar en la leche, los productos lácteos y los suplementos de calcio (tabletas), generalmente en forma de CaCO 3 (carbonato de calcio), lactato de calcio o gluconato de calcio. Es posible que vea diferentes marcas de calcio, como calcio de concha de ostra, etc.
 Se puede administrar una forma suplementaria de calcio en forma de ascorbato de calcio, que proporciona el calcio orgánico esencial, con la adición de vitamina C.