apple how many grams
 Environ. 17 grammes nets de glucides (sucre de fruit) dans une pomme moyenne, mais comme il s'agit de SUCRE DE FRUIT (une forme plus complexe que le sucre de table), il est mieux géré par votre corps et donc… meilleur pour vous que par exemple des boissons gazeuses, des bonbons , etc.  Apparemment, la plus grosse pomme jamais enregistrée pesait environ 3 livres, soit environ 1 360 g. En utilisant cette même page, il est dit que les Américains mangent en moyenne 19,6 livres de pommes, soit 65 pommes par an, ce qui donne une masse de 136 g par pomme consommée par les Américains en moyenne.  Les pommes constituent une source importante de glucides et de fibres et peuvent vous aider à répondre à vos besoins quotidiens en ces nutriments. Selon l'Institute of Medicine, les hommes et les femmes adultes ont besoin d'au moins 130 grammes de glucides chaque jour et devraient consommer 45 à 65 % de leurs calories quotidiennes provenant des glucides. Combien de graines sont nocives ? Selon John Fry, consultant en sciences alimentaires, environ 1 milligramme de cyanure par kilogramme de poids corporel tuerait un adulte. Les pépins de pommes contiennent environ 700 mg de cyanure par kilogramme ; donc environ 100 grammes de pépins de pomme suffiraient à tuer un adulte de 70 kg (154 livres). Cependant, une graine pèse 0,7 gramme, il faudrait donc en grignoter 143 pour obtenir cette quantité de cyanure.  Avec 2,7 grammes par tasse, la compote de pommes est considérée comme une bonne source de fibres. Alors qu'une portion d'une tasse de compote de pommes non enrichie fournit un peu plus de potassium qu'une petite pomme, once pour once, la compote de pommes est plus faible en fibres, en vitamine C et en potassium que les pommes entières crues.  1 Également en 2005, 36 pour cent des pommes ont été transformées en produits à base de pommes, 18,6 pour cent ont été utilisées en jus et en cidre, 2 pour cent ont été séchées, 2,5 pour cent ont été congelées, 12,2 pour cent ont été mises en conserve et 0,7 pour cent ont été vendues sous forme de tranches fraîches. 2 Les pommes étaient également utilisées dans la fabrication d'aliments pour bébés, de beurre ou de gelée de pomme et de vinaigre. Une pomme de taille moyenne peut contenir entre 13 et 20 grammes de sucre. Cependant, ce sucre n’est pas nocif car il s’agit d’un sucre naturel et non artificiel…. 4 personnes ont trouvé cela utile.  Si vous épluchez votre petite pomme, elle contiendra alors environ 17 grammes de glucides au total, dont 1,7 grammes de fibres alimentaires. Une petite pomme avec la peau contient environ 77 calories, selon le laboratoire de données sur les nutriments de l'USDA. Les pommes contiennent moins de 1 gramme de protéines et de graisses, ce qui ne représente pas une quantité significative. Cependant, les pommes fournissent d’autres nutriments bénéfiques, comme la vitamine K, le potassium, la vitamine A et la vitamine C.  Les pommes sont l’un des aliments les plus sains qu’une personne puisse manger. Ils sont riches en fibres et en vitamine C, et ils sont également faibles en calories, ne contiennent qu'une trace de sodium et ne contiennent ni graisses ni cholestérol. 0,4 g de matières grasses se trouvent dans une pomme mesurant 3,25 de diamètre, également 14,6 g de glucides et 0,3 g de protéines. Profitez-en ! réponse 2 Wikipedia.org, de l'USDA, suggère en g pour 100 g ; f… à 0,17, sucre 10,39, calories 52 = 218 kJ, protéines 0,26. (le sucre représente presque tous les glucides) zéro.
La plus grosse pomme jamais enregistrée pesait environ 3 livres, soit environ 1 360 g.