\what is the difference between muscular endurance and muscular strength?
 La fuerza y la resistencia muscular utilizan diferentes sistemas energéticos. La fuerza utiliza el sistema CP (un sistema de energía que dura aproximadamente entre 8 y 10 segundos solamente) para impulsar el movimiento en ráfagas cortas. Este sistema expira después de un período muy corto y por lo tanto el movimiento de fuerza disminuye rápidamente.  Los maratonistas han entrenado para la resistencia muscular. El velocista ha entrenado para la fuerza muscular. eso es lo que puedes ver cuando miras su apariencia. El músculo de fuerza (músculo grande) mostrará qué tan fuerte eres, pero se cansa muy rápido. Cuando entrenes para esto, debes limitar las repeticiones de 8 a 12 repeticiones.  Endurecimiento muscular. La resistencia muscular se mide por la capacidad de los músculos para resistir la fatiga. A diferencia de la fuerza muscular, que determina la cantidad de potencia que puedes ejercer con un solo esfuerzo, la resistencia muscular afecta la cantidad de veces que puedes repetir una actividad de entrenamiento de fuerza antes de que tus músculos comiencen a cansarse. Respondió una Academia Nacional de Medicina del Deporte. La resistencia muscular se refiere a la capacidad de mantener una contracción o realizar contracciones continuamente a lo largo del tiempo para un grupo de músculos específico. La fuerza muscular generalmente se refiere a la cantidad de peso que un individuo puede levantar una vez, también conocida como una repetición máxima (1 RM). ¿Útil? A 1 persona le resultó útil.  ¿Cuál es la diferencia entre fuerza muscular y resistencia muscular? La fuerza se refiere a la movilidad de las articulaciones, mientras que la resistencia se refiere a la fuerza muscular. La fuerza se refiere al porcentaje de grasa corporal, mientras que la resistencia se refiere a mantener la actividad en el tiempo.  La principal diferencia entre los dos es el propósito. El entrenamiento de resistencia está destinado a algo en lo que sus músculos estarán bajo tensión durante mucho tiempo, mientras que el entrenamiento de fuerza es explosivo, de ráfaga corta y generalmente por una sola vez. Los músculos de resistencia son músculos de contracción lenta que son del tipo 1 y aeróbicos. Desarrollar la resistencia muscular. Para desarrollar la resistencia muscular, debes realizar repetidamente actividades de entrenamiento de fuerza mientras agregas resistencia gradualmente. Por ejemplo, puede comenzar el proceso de desarrollar resistencia muscular en sus bíceps realizando tres series de 12 repeticiones de flexiones de bíceps con pesas de 10 libras.  La diferencia entre fuerza muscular y resistencia muscular es que la fuerza muscular se refiere a la fuerza muscular, mientras que la resistencia se refiere a mantener la actividad en el tiempo. Ambos se desarrollan igual y normalmente cuando se entrenan juntos de manera eficiente, pero depende del tipo de cuerpo o constitución de la persona. Comentarios.  1. La fuerza muscular es la capacidad de una persona para transportar pesos pesados o ejercer fuerza en lugar de resistencia. 2. La resistencia muscular es la capacidad de uno para realizar tareas musculares durante períodos prolongados de tiempo. 3. La fuerza muscular está relacionada con las fibras musculares de contracción rápida, mientras que la resistencia está relacionada con las fibras musculares de contracción lenta. existe y es una alternativa de . La fuerza muscular es una medida de cuánta fuerza puede ejercer un músculo en un solo esfuerzo, mientras que la resistencia muscular describe la capacidad de los músculos para contraerse repetidamente a lo largo del tiempo. La fuerza y la resistencia muscular se desarrollan juntas: es decir, desarrollar fuerza muscular también ayuda a desarrollar resistencia y viceversa.
Los maratonistas han entrenado para la resistencia muscular. El velocista ha entrenado para la fuerza muscular. La resistencia muscular se mide por la capacidad de los músculos para resistir la fatiga. A diferencia de la fuerza muscular, que determina la cantidad de potencia que puedes ejercer con un solo esfuerzo. La fuerza se refiere a la movilidad de las articulaciones, mientras que la resistencia se refiere a la fuerza muscular. La fuerza se refiere al porcentaje de grasa corporal, mientras que la resistencia se refiere a mantener la actividad en el tiempo. La fuerza muscular es la capacidad de uno para transportar pesos pesados o ejercer fuerza en lugar de resistencia. La resistencia muscular es la capacidad de uno para realizar tareas musculares durante períodos de tiempo prolongados.