are minerals good for your hair
 L'huile minérale peut réhydrater les cheveux secs. Si une petite quantité (petites gouttes) est appliquée uniformément sur les cheveux très humides ou assez mouillés pour les filles frisées, l'huile peut aider à retenir l'humidité dans les cheveux en ralentissant l'évaporation de l'humidité et en permettant une bonne rétention des boucles.  Meilleures vitamines et minéraux pour la croissance des cheveux. La chute et l’amincissement des cheveux sont un problème qui touche de nombreuses personnes. À l’âge de 35 ans, environ 66 % des hommes connaîtront une forme de perte ou d’amincissement des cheveux. Vers la cinquantaine, environ 85 % des hommes auront perdu une quantité importante de cheveux.  Minéraux pour la croissance des cheveux. Fer. La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus courante dans le monde. Elle est extrêmement répandue dans les pays en développement comme dans les pays développés et les causes et les symptômes sont nombreux. Le fer constitue une partie de l’hémoglobine des cellules sanguines et aide à transporter l’oxygène des poumons vers le reste du corps. La croissance des cheveux n'est pas différente et, en fait, plusieurs nutriments sont absolument essentiels à la croissance normale des cheveux : les vitamines A, C, la biotine (B7) et la niacine (B3), ainsi que les minéraux essentiels que sont le fer, le zinc et l'iode.  La relation entre la biotine et la croissance des cheveux n’est pas encore claire, mais on sait qu’une quantité adéquate de biotine est nécessaire à une croissance saine des cheveux. Comme pour la carence en vitamine A, la chute des cheveux est généralement l’un des premiers signes d’une carence en biotine. La meilleure façon d’éviter une carence en biotine est simplement d’en consommer suffisamment dans votre alimentation.  Les cheveux bouclés, et notamment les cheveux afro-américains, peuvent être secs. Souvent, les produits destinés à ces derniers contiennent non seulement de l'huile minérale, mais aussi de la vaseline, de la lanoline et parfois des huiles végétales. La vaseline est grasse et contient de la cire ; la lanoline est une cire grasse et collante et les deux peuvent être difficiles à enlever des cheveux sans clarification. Bien que beaucoup considèrent des cheveux épais et brillants comme une caractéristique extérieure de la jeunesse et de bons gènes, la perte de cheveux n’est pas une simple question de vanité. La santé des cheveux peut plutôt être un indicateur révélateur de l’état de santé. Vitamines pour la croissance des cheveux. Tout ce que fait votre corps est alimenté par la nutrition. Sans suffisamment de vitamine B-12, votre niveau d’énergie en souffrira ; la santé des os peut être affectée si les niveaux de calcium sont insuffisants ; votre système immunitaire ne peut pas être fort sans une quantité adéquate de sélénium.  Une bonne nutrition est essentielle pour favoriser une croissance saine des cheveux et atténuer la chute des cheveux liée à l’alimentation. Si vous avez du mal à intégrer un spectre complet de nutriments dans votre alimentation, vous pouvez envisager une supplémentation en vitamines et minéraux. Minéraux capillaires. Le fer et le zinc sont deux minéraux qui favorisent une croissance saine des cheveux. Les aliments riches en fer sont les viandes maigres, les épinards, le poulet et les haricots ou lentilles. Le fer est un minéral essentiel qui joue plusieurs rôles importants dans l’organisme, notamment celui d’aider à la fabrication des globules rouges, qui transportent l’oxygène dans tout le corps jusqu’à toutes les cellules.  Dans les follicules pileux, cela se traduit par la prévention du vieillissement inutile et prématuré des cheveux, ainsi que de leur chute. Heureusement, une alimentation équilibrée peut fournir suffisamment de vitamine C. Certaines des meilleures sources sont les agrumes, les fraises, les poivrons et les choux de Bruxelles.
Oui, les minéraux sont bons pour vos cheveux.