are colon cleanses necessary
 Algunas de las preguntas más desconcertantes que la gente tiene sobre la limpieza interna tienen que ver con saber qué tipo de limpieza usar y por qué es importante limpiar el colon en primer lugar. Hay muchas opciones diferentes disponibles en la actualidad: irrigación del colon, limpiezas con oxígeno, arcillas terapéuticas, limpiezas basadas en dietas y limpiezas con fibra. Hay una serie de productos combinados a base de hierbas para la limpieza del colon que le ayudarán a lograr esta regularidad, generalmente basados en la fórmula del Dr. Christopher. Para aprovechar mejor la fórmula, tómela con cada comida, aumentándola si es necesario hasta llegar a 2 o 3 deposiciones al día (si eso aún no está sucediendo).  Un factor importante a considerar con la limpieza de colon es que... Un poco de regularidad intestinal no es suficiente para la desintoxicación. Si va al médico, a menudo le dirán que una evacuación intestinal al día (o cada dos o tres días) está bien. Estamos totalmente en desacuerdo ya que esto retrasa la desintoxicación.  – Angela Rhodes, Santa Ana, California. R: Algunas limpiezas de colon implican tomar laxantes en casa; en otros casos, un terapeuta realiza una irrigación utilizando un dispositivo insertado en el recto. En cualquier caso, las limpiezas no sólo son innecesarias sino potencialmente peligrosas. La limpieza de colon se utiliza normalmente como preparación para procedimientos médicos como la colonoscopia. Sin embargo, algunos profesionales de la medicina alternativa también ofrecen limpieza de colon para otros fines, como la desintoxicación. Pero la limpieza de colon, también llamada irrigación colónica o colónica, no es necesaria para tales fines. Esto se debe a que su sistema digestivo y sus intestinos ya eliminan los materiales de desecho y las bacterias de su cuerpo.  Su colon está diseñado para eliminar los desechos cada 24 a 48 horas aproximadamente, y comer mucha fibra (cereales integrales, productos frescos) ayuda a acelerar el proceso. Además, realizar limpiezas de colon con regularidad puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que provoca mareos, fatiga, vómitos y calambres.  Si está considerando una limpieza de colon, tiene varias opciones para elegir: limpiezas con oxígeno, arcillas terapéuticas, limpiezas basadas en dietas, irrigación de colon (enemas) y limpiezas con fibra. Es importante comprender cómo funciona cada limpieza para determinar qué método será mejor para usted.  Otra ayuda vital para la limpieza del colon es utilizar un suplemento "probiótico" o "flora intestinal" de buena calidad, que se suma a las bacterias buenas presentes en los intestinos. Estas bacterias "buenas", incluidas las del tipo acidophilus y bifido, son fácilmente abrumadas por las bacterias del tipo "malo", lo que resulta en una función deficiente. El colon es uno de nuestros órganos más importantes, aprende a cuidarlo. Si bien las limpiezas internas pueden ser extremadamente curativas, es importante equilibrar las técnicas de desintoxicación del colon con períodos de reconstrucción y fortalecimiento utilizando otras técnicas (por ejemplo, dieta saludable, suplementos, yoga, red de apoyo, etc.). Limpiar sin reconstruir y fortalecer eventualmente debilitará su sistema, incluido su sistema inmunológico.  Limpieza de oxígeno. Las limpiezas con oxígeno utilizan el poder natural del oxígeno para disolver la materia fecal que puede estar obstinadamente atrapada dentro del colon. Esto puede provocar diarrea y heces blandas, que crean sus propios problemas potenciales.
 No, porque su sistema digestivo y sus intestinos ya eliminan los materiales de desecho y las bacterias de su cuerpo.