are beans a source of carbs
Utilisés comme principale source de protéines dans les régimes végétariens, les haricots sont une source saine de glucides. Ils sont riches en fibres et aident le système digestif car ils constituent une forme de glucides à digestion lente.  Comme les haricots, les pois sont une bonne source de glucides et se digèrent lentement, ce qui en fait une bonne source de nourriture pour les personnes qui ne peuvent pas bien traiter le sucre. Les pois sont riches en vitamine K, en manganèse et en vitamine C et fournissent des niveaux élevés de fibres alimentaires.  Les haricots contiennent une riche source de fibres, un type de glucides qui contribuent à votre santé. Votre alimentation contient deux types de fibres : solubles et insolubles. Les haricots contiennent les deux. Les fibres solubles attirent l'eau et forment un gel lors de la digestion.  Riche en fibres. Les haricots contiennent une riche source de fibres, un type de glucides qui contribuent à votre santé. Votre alimentation contient deux types de fibres : solubles et insolubles. Les haricots contiennent les deux. Les fibres solubles attirent l'eau et forment un gel lors de la digestion. Les glucides ou « glucides » sont une source d'énergie contenue dans les aliments qui proviennent de l'amidon, du sucre et de la cellulose. Les glucides fournissent des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des fibres dans l'alimentation. Les recommandations actuelles suggèrent que 45 à 65 pour cent des calories quotidiennes proviennent de ces types d’aliments.  Les glucides fournissent du carburant à votre corps sous forme de glucose ou de sucre. Il existe deux types de glucides : simples et complexes. Les glucides simples sont des sucres, comme ceux que l’on trouve dans les bonbons, les fruits et les pâtisseries. Les glucides complexes sont des amidons présents dans les haricots, les noix, les légumes et les grains entiers.  Riche en fibres. Les haricots contiennent une riche source de fibres, un type de glucides qui contribuent à votre santé. Votre alimentation contient deux types de fibres : solubles et insolubles. Riche en fibres. Les haricots contiennent une riche source de fibres, un type de glucides qui contribuent à votre santé. Votre alimentation contient deux types de fibres : solubles et insolubles. Les haricots contiennent les deux. Les fibres solubles attirent l'eau et forment un gel lors de la digestion. Son action favorise des niveaux sains de glucose et de cholestérol.  Riche en fibres. Les haricots contiennent une riche source de fibres, un type de glucides qui contribuent à votre santé. Votre alimentation contient deux types de fibres : solubles et insolubles. Les haricots contiennent les deux.  La farine d'avoine, le riz brun, le quinoa, les pommes de terre, les haricots, les pois et les lentilles sont des exemples de glucides complexes. Les glucides simples ont souvent une texture plus douce : pain blanc, riz blanc et produits de boulangerie. Les sodas, les bonbons et autres édulcorants comme le sucre de table et le miel sont également des glucides simples.
 Oui