amount of cholesterol in steak
 El solomillo de res contiene aproximadamente 25 miligramos de colesterol por cada corte de 1 onza. Disfrutar de un filete de 8 onzas encima de un montón de puré de papas y judías verdes agrega 200 miligramos de colesterol a su dieta. Si necesita reducir el colesterol, pida el corte de carne más pequeño disponible en el menú. Contenido de colesterol. El solomillo de res contiene aproximadamente 25 miligramos de colesterol por cada corte de 1 onza. Disfrutar de un filete de 8 onzas encima de un montón de puré de papas y judías verdes agrega 200 miligramos de colesterol a su dieta.  Un filete de res crudo, sin grasa, tiene 52 miligramos de colesterol en 3 onzas de carne, según el Departamento de Agricultura de EE. UU. El filete de costilla, sin embargo, tiene más; 3 onzas de filete de costilla crudo contienen 60 miligramos de colesterol.  El solomillo superior tiene 5,6 gramos de grasa saturada y 209 gramos de colesterol por cada filete de 9 onzas. Nueve onzas de lomo proporcionan 7,6 gramos de grasa saturada y 207 gramos de colesterol. El rib-eye es especialmente rico y le aporta 9,2 gramos de grasa saturada y 209 gramos de colesterol en un corte de 9 onzas. El colesterol en la carne, ganso, pavo, cordero, filete y ternera se indica en la siguiente tabla. La mayoría de las porciones de carne contienen colesterol alto, por lo que debes comerlas sólo en pequeñas cantidades, recordando que puedes consumir entre 200 y 400 miligramos de colesterol por día en tu dieta. Temas de colesterol.  A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Filete. Vea otros valores nutricionales (como calorías, carbohidratos o grasas) usando el siguiente filtro: Calorías | Carbohidratos totales | Grasas Totales | Proteína | Sodio | Colesterol | Vitaminas.  La opción favorita para el término filete es 1 filete de ternera mediano que tiene aproximadamente 170 mg de colesterol. A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Filete. Vea otros valores nutricionales (como calorías, carbohidratos o grasas) usando el filtro a continuación: Usando la siguiente lista para las 13 entradas diferentes de nutrición de carne en nuestra base de datos, la mayor cantidad de colesterol se encuentra en Carne de res, lomo corto, chuletón, sólo magro separable, recortado a 0 de grasa, selecto, cocido, a la parrilla que contiene 83 mg de colesterol por 100g.  Colesterol en bistec. La opción favorita para el término filete es 1 filete de ternera mediano que tiene aproximadamente 170 mg de colesterol. A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Filete.  La menor cantidad de colesterol se encuentra en Carne de res, lomo corto, chuletón, parte magra y grasa, recortado a 1/8 de grasa, selecto, crudo que en 100 g contiene 45 mg de colesterol.
 170 mg de colesterol