are functions of protein in the body
 Crédito de la foto gbh007/iStock/Getty Images. Las proteínas son compuestos del cuerpo formados por aminoácidos, que contienen carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno. Si bien la proteína puede proporcionar energía a tu cuerpo porque tiene 4 calorías por gramo, esta no es una de sus funciones principales. Las proteínas de su cuerpo, que provienen de los alimentos que consume, desempeñan seis funciones fisiológicas principales.  Fuentes de proteínas: los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y se encuentran en una variedad de alimentos. La carne, la leche, el queso y el huevo son proteínas completas que cuentan con todos los aminoácidos esenciales. Otras fuentes de proteínas incluyen cereales integrales, arroz, maíz, frijoles, legumbres, avena, guisantes y mantequilla de maní. Volver a la función superior. Cada célula del cuerpo humano contiene proteínas. Es una parte importante de la piel, músculos, órganos y glándulas. Las proteínas también se encuentran en todos los fluidos corporales, excepto en la bilis y la orina. Necesita proteínas en su dieta para ayudar a su cuerpo a reparar células y producir otras nuevas. La proteína también es importante para el crecimiento y el desarrollo durante la infancia, la adolescencia y el embarazo.  1 Los ejemplos incluyen ovoalbúmina y caseína. 2 La ovoalbúmina se encuentra en las claras de huevo y la caseína es una proteína a base de leche. 3 Proteínas de transporte: son proteínas transportadoras que mueven moléculas de un lugar a otro por el cuerpo. 4 Los ejemplos incluyen la hemoglobina y los citocromos.  Los aminoácidos se encuentran en fuentes animales como carnes, leche, pescado y huevos, así como en fuentes vegetales como soja, frijoles, legumbres, mantequillas de nueces y algunos cereales (como el germen de trigo). No es necesario comer productos animales para obtener todas las proteínas que necesita en su dieta. Función de las proteínas: las proteínas deben representar entre el 10% y el 20% de las calorías consumidas cada día. La proteína es esencial para la estructura de los glóbulos rojos, para el funcionamiento adecuado de los anticuerpos que resisten las infecciones, para la regulación de enzimas y hormonas, para el crecimiento y para la reparación del tejido corporal. Fuentes de proteínas:  Síntesis de proteínas. Las proteínas se sintetizan en el cuerpo mediante un proceso llamado traducción. La traducción ocurre en el citoplasma e implica la traducción de códigos genéticos, ensamblados durante la transcripción del ADN, en proteínas.  Las proteínas son moléculas muy importantes en nuestras células. Están involucrados en prácticamente todas las funciones celulares. Cada proteína dentro del cuerpo tiene una función específica. Algunas proteínas participan en el soporte estructural, mientras que otras participan en el movimiento corporal o en la defensa contra los gérmenes. Las proteínas varían tanto en estructura como en función. Transporte. Algunas proteínas de su cuerpo ayudan a transportar diversas sustancias por la sangre. Una proteína llamada hemoglobina, que se encuentra en los glóbulos rojos, lleva oxígeno a los tejidos y dióxido de carbono a los pulmones.  Hormonas. La proteína participa en la creación de algunas hormonas. Estas sustancias ayudan a controlar funciones corporales que implican la interacción de varios órganos. La insulina, una pequeña proteína, es un ejemplo de hormona que regula el azúcar en sangre. Implica la interacción de órganos como el páncreas y el hígado.
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