are all brands of probiotics the same
Crédito de la foto kadmy/iStock/Getty Images. 1 Aunque existen muchas marcas de probióticos para elegir, no todas cumplen con los mismos estándares de calidad. Una de las cualidades más importantes a buscar es la cepa o cepas de bacterias buenas que se utilizan en el producto. Luego está la forma de probiótico que prefieras, que puede incluir bebidas o batidos, cápsulas, polvos y tabletas.  Todos los probióticos NO son iguales. Si busca estar más saludable y evitar el consultorio médico, coma alimentos naturalmente ricos en probióticos como lácteos crudos como vegetales fermentados, leche, mantequilla, queso, yogur, crema agria y kéfir.  Los probióticos, por definición, son bacterias beneficiosas que viven en nuestro tracto intestinal para ayudarnos a mantener la salud de los intestinos y el colon. Hay varias especies de estas bacterias que nos son útiles, incluido el Lactobacillus acidophilus. Si bien hay muchos alimentos humanos diferentes que contienen los mismos microorganismos que los probióticos, la mayoría de los veterinarios recomiendan que los dueños den a sus perros suplementos reales. Cualquiera de los suplementos probióticos que se encuentran en las tiendas o en la mayoría de los sitios web de artículos para mascotas son perfectamente seguros para dárselos a su perro.  Los probióticos son microorganismos vivos que, según sugieren las investigaciones preliminares, podrían tener un efecto útil en la salud. El sistema digestivo de su cuerpo ya contiene cientos de tipos diferentes de bacterias beneficiosas y necesarias para el proceso de digestión.  Debería estar bien: una recomendación para la dosificación de probióticos es tomarlos de tres a cuatro veces al día, con una dosis diaria total de entre mil millones y 10 mil millones de ufc (medscape). Parece que se realizaron muchos estudios con lactobacillus, pero otras cepas también han demostrado ser útiles, ya sea solas o en combinación entre sí. Varía: los probióticos por sí solos pueden no ser la única respuesta. Es posible que tengas un problema de gluten y que tengas que cambiar tu dieta a una libre de gluten. Cada persona reacciona de manera diferente a estos cambios y una persona puede tardar más que otra en ver los resultados.  La verdad es que la mayoría de las personas en los países desarrollados caen en al menos una de estas categorías y, por lo tanto, todos pueden beneficiarse de una dosis diaria de probióticos de buena calidad. Tenga en cuenta que no todos los probióticos son iguales y se debe tener cuidado al elegir el tipo adecuado para su organismo.  La mejor manera de obtener probióticos de fuentes buenas y saludables es comer o beber productos lácteos crudos como leche, crema, queso, mantequilla y alimentos fermentados tradicionalmente como yogur casero hecho con leche cruda orgánica, kombucha, chucrut y kéfir. (No suele ser la variedad comprada en la tienda; consulte las etiquetas, ya que hay algunas marcas que se venden realmente saludables,... Los probióticos son bacterias específicas que se cree que ayudan a regular el sistema digestivo al controlar ciertas afecciones gastrointestinales como diarrea, estreñimiento o enfermedad inflamatoria intestinal. Sin embargo, no todos los yogures contienen probióticos. Para asegurarse de que la marca específica de yogur que desea comprar contenga probióticos, asegúrese de que la etiqueta diga que contiene "cultivos vivos activos".
 No, hay muchas marcas de probióticos para elegir, no todas cumplen con los mismos estándares de calidad.