aap mg caffeine during pregnancy
Seguridad de la cafeína en el embarazo. Mi primer trimestre de embarazo coincidió exactamente con los últimos tres meses antes de la fecha límite de entrega de mi libro. Tuve suerte de tener sólo náuseas leves durante ese tiempo, pero estaba muy, muy cansado, especialmente por la tarde.  Estos efectos pueden ser más notorios a medida que avanza el embarazo. Esto se debe a que la capacidad del cuerpo para descomponer la cafeína se ralentiza, por lo que terminas con un nivel más alto en el torrente sanguíneo. Durante el segundo trimestre, se necesita casi el doble de tiempo para eliminar la cafeína del cuerpo que cuando no estás embarazada.  Este estudio sugiere que la cafeína en la loción puede tener algún efecto en los bebés durante el embarazo, aunque aún no se comprende completamente. Si usa mucha loción de manteca de cacao con regularidad, pregúntele a su médico cómo puede influir en su consumo general de cafeína. No existen datos controlados en embarazo humano. La aspirina/cafeína/propoxifeno sólo se debe administrar durante los dos primeros trimestres del embarazo cuando no hay alternativas y el beneficio supera el riesgo. La aspirina/cafeína/propoxifeno se considera contraindicada durante el tercer trimestre del embarazo.  Puede ocurrir un aumento del sangrado materno durante el parto cuando se usa aspirina 1 semana antes y/o durante el parto. Se han informado gestaciones y partos prolongados debido a la inhibición de las prostaglandinas por parte de la aspirina. La FDA ha asignado la cafeína a la categoría B del embarazo.  Ahora que estoy embarazada, ¿tengo que dejar de tomar café y evitar otras fuentes de cafeína? Si está embarazada, es una buena idea limitar su consumo de cafeína. ¿Pero cuánto está bien? Después de décadas de discusión y estudios contradictorios, todavía no hay una respuesta clara sobre cuánta cafeína es segura durante el embarazo. El grupo descafeinado terminó consumiendo 177 mg/día y el grupo con cafeína consumió 317 mg/día. A pesar de esta diferencia en la ingesta de cafeína, no hubo diferencias en los nacimientos prematuros, el peso al nacer o las puntuaciones de Apgar. Por lo tanto, al menos dentro de este rango de ingesta de cafeína, no parece haber riesgo de que se produzcan estos resultados.  Aunque se han realizado muchos estudios sobre si la cafeína aumenta el riesgo de aborto espontáneo, los resultados no están claros. La mayoría de los expertos afirman que consumir menos de 200 mg de cafeína (una taza de café de 12 onzas) al día durante el embarazo es seguro.  La dosis diaria recomendada de hierro durante el embarazo es de 27 mg, que se encuentra en la mayoría de los suplementos vitamínicos prenatales. También puede comer alimentos ricos en hierro, como carnes rojas magras, aves, pescado, frijoles y guisantes secos, cereales fortificados con hierro y jugo de ciruela pasa. Por ejemplo, un 8 oz. Se ha medido que una porción de café filtrado contiene entre 70 y 280 mg de cafeína. Mi cafetería prepara cada bebida espresso con dos tragos de espresso y están orgullosos de sus bebidas fuertes. (Mi pedido estándar durante el embarazo es medio café con leche).
 Es seguro consumir menos de 200 mg de cafeína (una taza de café de 12 onzas) al día durante el embarazo.