are avocados fruit
 Les avocats sont un fruit crémeux et beurré cultivé dans les climats chauds et souvent apprécié dans la cuisine mexicaine et sud-américaine. Également connu sous le nom de poire alligator ou de fruit au beurre, l’avocat polyvalent est le seul fruit qui fournit une quantité substantielle de graisses monoinsaturées (les graisses saines).  C'est un fruit Les avocats contiennent une grosse graine, ce qui les classe parmi les fruits. Il n’existe pas de définition unique des fruits et des baies qui soit universellement utilisée. Mais en termes botaniques… les avocats ne sont pas que des fruits ; plus précisément, ce sont des baies. Centre de connaissances. Les avocats sont un fruit crémeux et beurré cultivé dans les climats chauds et souvent apprécié dans la cuisine mexicaine et sud-américaine. Également connu sous le nom de poire alligator ou de fruit au beurre, l’avocat polyvalent est le seul fruit qui fournit une quantité substantielle de graisses monoinsaturées (les graisses saines).  Nutrition. Les avocats fournissent près de 20 nutriments essentiels, notamment des fibres, du potassium, de la vitamine E, des vitamines B et de l'acide folique. Ils agissent également comme un booster de nutriments en permettant à l’organisme d’absorber davantage de nutriments liposolubles, tels que l’alpha et le bêta-carotène et la lutéine, présents dans les aliments consommés avec les fruits.  Également connu sous le nom de poire alligator ou de fruit au beurre, l’avocat polyvalent est le seul fruit qui fournit une quantité substantielle de graisses monoinsaturées (les graisses saines). Les avocats sont un aliment naturellement riche en nutriments et contiennent près de 20 vitamines et minéraux. Les avocats fournissent près de 20 nutriments essentiels, notamment des fibres, du potassium, de la vitamine E, des vitamines B et de l'acide folique. Ils agissent également comme un booster de nutriments en permettant à l’organisme d’absorber davantage de nutriments liposolubles, tels que l’alpha et le bêta-carotène et la lutéine, présents dans les aliments consommés avec les fruits.  Les avocats, parfois appelés poires alligator, sont un fruit de la famille des Lauracées (laurier). Comme beaucoup d’autres fruits, les avocats contiennent un seul gros noyau (graine). Parce qu’ils ne sont pas sucrés et qu’ils sont souvent utilisés dans les salades et autres plats de légumes, beaucoup de gens pensent qu’il s’agit de légumes.  L’avocat ou la poire alligator fait également référence au fruit, botaniquement une grosse baie contenant une seule graine. Les avocats ont une valeur commerciale et sont cultivés dans les climats tropicaux et méditerranéens du monde entier. Ils ont un corps charnu à la peau verte qui peut être en forme de poire, d’œuf ou sphérique. Les avocats sont riches en graisses. Mais il s’agit de gras monoinsaturés, qui sont de bons gras qui contribuent à réduire le mauvais cholestérol, à condition d’en consommer avec modération. Les avocats contiennent beaucoup de calories. La portion recommandée est plus petite que ce à quoi vous vous attendriez : 1/5 d’un avocat moyen (ou 1 once) équivaut à 50 calories.  Recette simple de guacamole 2 avocats 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron 1/2 tasse de salsa 1/8 cuillère à café de sel Coupez les avocats en deux et retirez le noyau. Utilisez une cuillère pour retirer la chair et mettez-la dans un bol. Ajoutez le jus de citron et utilisez une fourchette pour écraser l'avocat en une pâte lisse. Incorporer la salsa et le sel.
 Oui