are chai tea lattes healthy
 Le thé chai traditionnel est composé d'une base de thé noir mélangée à des épices comme le poivre, le gingembre, la cannelle, la cardamome, la muscade et les clous de girofle. Le thé est mélangé avec du lait et du miel pour le service afin de créer une boisson sucrée et crémeuse. Cette image est une gracieuseté de rockybarragan.blogspot.com. Cette recette de Chai Tea Latte de Rocky Barragan est un moyen idéal de savourer une boisson classique par temps froid sans se livrer à beaucoup de graisses et de calories. Cette recette de chai latte est rendue plus saine grâce à la stévia et au lait de soja. Rocky dit : « Les Chai Tea Lattes ont toujours été mes préférés. Malheureusement, depuis le début d'un mode de vie plus sain, les Chai Tea Lattes sont tombés aux oubliettes… jusqu'à ce que ! Aujourd'hui, j'ai décidé d'essayer de réorganiser l'une de mes boissons de saison préférées et ce que j'ai proposé est en effet délicieux !. succès  Pour une raison quelconque, le chai latte a été entouré d'un halo de santé : la toujours vénérée Oprah s'est associée à Teavana pour créer son propre Oprah Chai Latte vendu chez Starbucks (contenant 31 grammes de sucre), qui émane d'un, Si Oprah le fait, alors Je devrais aussi aérer. Cela permettra d'obtenir une saveur maximale de thé chai dont vous aurez besoin une fois que vous aurez mélangé votre poudre de protéine. Après 4 minutes, retirez le sachet de thé et complétez votre Silk avec 2 onces supplémentaires. Cela aidera à rafraîchir un peu votre boisson… vous ne voulez pas vous brûler la bouche.  Désolé, mais c'est vrai. Un grand (16 onces) Classic Chai Tea Latte de Starbucks contient plus de sucre qu'une barre chocolatée Snickers. Et une demi-tasse de glace Ben & Jerry's Phish Food. Et trois beignets glacés de Dunkin'.  Un thé chai latte est une boisson crémeuse et aromatique à base de thé, d'herbes et d'épices indiennes traditionnelles et de lait sucré. Le lait ou le substitut du lait fournit les protéines et le calcium nécessaires à la construction des muscles et des os, tandis que le thé chai contient des antioxydants sains qui peuvent aider à prévenir les maladies. Thé Chai, souvent à base de cardamome. Les épices utilisées dans le thé chai peuvent inclure la cardamome, les clous de girofle, le poivre noir, la cannelle et l'anis. Le thé Chai peut être utilisé pour soulager les maux de gorge. Le thé chai traditionnel est fait avec du miel, qui est plus sain que le sucre raffiné. Le thé noir aide à abaisser la tension artérielle et le cholestérol.  Publié dans Recettes |. J'adore la saison d'automne, mais je n'aime généralement pas admettre que l'été se termine vers la première semaine d'octobre. Pour célébrer la douceur chaleureuse et terreuse de l'automne, voici mes recettes de thé chai et de latte maison. C'est également excellent seul, sans thé ni café. Chacune de ces épices regorge de propriétés nutritives et anti-inflammatoires, vous pouvez donc boire sans culpabilité. Utilisez des ingrédients biologiques autant que possible. Recette : Mélangez tous les ingrédients (sauf les édulcorants) dans une petite casserole à feu moyen et fouettez pour combiner. Chauffer à feu moyen-doux pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que les saveurs se mélangent ; sers immédiatement. Sucrer au goût. Variation du thé Chai : ajoutez 1 sachet de thé noir ou vert biologique sans saveur à chaque portion chaude. Laisser infuser 5 minutes ; jeter le sachet de thé avant de servir. Variation Chai Latte : Ajoutez 1 à 2 shots d'espresso biologique ou de café biologique fort à chaque portion.  Pour préparer, je fais bouillir environ une tasse d'eau, j'ajoute 1/2 cuillère à café du mélange d'épices Chai et 1,5 cuillère à café de thé Assam en vrac et un peu d'édulcorant. Je fais bouillir 30 secondes. Ensuite, j'ajoute 1 tasse de lait entier que j'ai chauffé pendant deux minutes au micro-ondes, je réduis le feu à moyen et je laisse bouillir doucement pendant 5 à 10 minutes, en mélangeant de temps en temps.
 Oui