anaerobic threshold definition
El umbral anaeróbico: definición, significado fisiológico e identificación. Wasserman K. Durante el ejercicio, el consumo de oxígeno por encima del cual la producción de energía aeróbica se complementa con mecanismos anaeróbicos, provocando un aumento sostenido del lactato y acidosis metabólica, se denomina umbral anaeróbico (AT).  Durante el ejercicio, el consumo de oxígeno por encima del cual la producción de energía aeróbica se complementa con mecanismos anaeróbicos, provocando un aumento sostenido del lactato y acidosis metabólica, se denomina umbral anaeróbico (AT). El consumo de oxígeno en el AT depende de factores que afectan el suministro de oxígeno a los tejidos.  El umbral anaeróbico (AT) es el punto fisiológico durante el ejercicio en el que el ácido láctico comienza a acumularse en los músculos, lo que ocurre alrededor del punto durante el ejercicio de mayor intensidad en el que los procesos anaeróbicos se vuelven más dominantes. Durante el ejercicio, el consumo de oxígeno por encima del cual la producción de energía aeróbica se complementa con mecanismos anaeróbicos, provocando un aumento sostenido del lactato y acidosis metabólica, se denomina umbral anaeróbico (AT).  Si busca una definición sencilla del umbral de lactato con la que todo el mundo esté de acuerdo, no la encontrará aquí porque no existe. La gente usa diferentes definiciones y por eso resulta confuso.  El nivel por encima del cual el piruvato (un producto intermedio del metabolismo anaeróbico) se produce más rápido de lo que puede usarse aeróbicamente.  A medida que se aumenta el ritmo, finalmente se alcanza un punto en el que la producción de lactato por el sistema anaeróbico es mayor que su eliminación. El AT, también conocido como umbral de lactato, es el punto donde el lactato (ácido láctico) comienza a acumularse en el torrente sanguíneo. Umbrales de lactato-Definiciones. Si busca una definición sencilla del umbral de lactato con la que todo el mundo esté de acuerdo, no la encontrará aquí porque no existe.  El umbral anaeróbico se ve afectado por factores que modifican el suministro de oxígeno a los tejidos; es bajo en pacientes con enfermedades cardíacas. Los métodos de medición incluyen medición directa de la concentración de lactato, medición directa de la concentración de bicarbonato y mediciones de intercambio de gases.  En este nivel de ejercicio puedes seguir hablando, pero no con frases completas. Para los corredores experimentados, su umbral anaeróbico se encuentra entre su ritmo de media maratón y su ritmo de carrera de diez millas. Debería ser entre 10 y 30 segundos por milla más lento que tu ritmo de carrera de 10 km.
 El punto fisiológico durante el ejercicio en el que el ácido láctico comienza a acumularse en los músculos, que ocurre alrededor del punto durante el ejercicio de mayor intensidad en el que los procesos anaeróbicos se vuelven más dominantes.