are polyphenols the same as antioxidants
 Los antioxidantes ayudan al cuerpo a reparar las células dañadas por los radicales libres. Los antioxidantes más comunes son el betacaroteno, el licopeno y las vitaminas A, C y E. Los antioxidantes también se pueden encontrar en frutas, verduras y tés. La mayoría de los expertos creen que obtener antioxidantes de los alimentos es la forma más saludable de obtenerlos, pero también se pueden tomar como suplementos. Cómo aumentar la ingesta de antioxidantes polifenólicos. Los polifenoles han sido denominados recientemente "elementos esenciales para la vida" y actúan activamente en el cuerpo para prevenir que se produzcan ciertos mecanismos de enfermedades. Los polifenoles son antioxidantes de alimentos vegetales que actúan en el cuerpo para mejorar la salud de maneras complejas y, como tales, no son simplemente antioxidantes.  El acai contiene altas cantidades de antocianinas, un grupo de polifenoles que le dan al acai su color púrpura intenso y contribuyen a su actividad antioxidante. La cianidina 3-rutósido, la cianidina 3-diglicósido y la cianidina 3-glucósido son las principales antocianinas que se encuentran en el acai.  El chocolate con alto contenido de cacao es un antioxidante particularmente potente. Las células incubadas con extracto de cacao o su principal antioxidante, la epicatequina, reducen la cantidad de desechos de especies reactivas de oxígeno (ROS) producidas por las células. En otras palabras, cuanto más epicatequina esté presente, menores serán los niveles de ROS dañinas. La clase de flavonoides. Los flavonoides son un tipo de polifenol. Los flavonoides más comunes son los flavonoles, que se encuentran en las cebollas, la col rizada, los puerros, el brócoli, los arándanos, el vino tinto y el té verde.  Es posible que los efectos de los polifenoles que promueven la salud no se deban a sus cualidades antioxidantes, sino más bien a que ayudan a controlar los picos de azúcar en la sangre después de las comidas. Aumentar la ingesta diaria de polifenoles es fácil de hacer y puede ser una aventura gourmet y sabrosa.  Los polifenoles pueden incluso desempeñar un papel importante en el funcionamiento de las enzimas en el cuerpo. Los flavonoides son un tipo de polifenol. Los flavonoides más comunes son los flavonoles, que se encuentran en las cebollas, la col rizada, los puerros, el brócoli, los arándanos, el vino tinto y el té verde. Especialmente abundantes en los alimentos vegetales, los polifenoles y flavonoides pueden ayudar a combatir enfermedades asociadas con los radicales libres en el cuerpo. Sin embargo, debido a que la investigación sobre estos antioxidantes es relativamente nueva, sus propiedades y su capacidad para ser absorbidos en el cuerpo aún no se comprenden completamente. Los polifenoles son una clase de fitoquímicos que se encuentran en alimentos como frutas, jugos, té, café, vino tinto, verduras, cereales, chocolate y legumbres secas.  Preguntas y respuestas de la comunidad. Los polifenoles han sido denominados recientemente "elementos esenciales para la vida" y actúan activamente en el cuerpo para prevenir que se produzcan ciertos mecanismos de enfermedades. Los polifenoles son antioxidantes de alimentos vegetales que actúan en el cuerpo para mejorar la salud de maneras complejas y, como tales, no son simplemente antioxidantes. Los polifenoles son antioxidantes, por lo que esencialmente serán neutralizados o destruidos por radicales libres nocivos para la salud. Es bueno que los polifenoles puedan neutralizar los radicales libres, pero los polifenoles no podrán actuar en el cuerpo en la medida deseada.
 Sí, ser neutralizado o destruido por radicales libres nocivos para la salud.