are jalapenos fattening
Los jalapeños son una variedad de chile. Aunque es de tamaño pequeño, de solo 2 a 4 pulgadas de largo, el chile jalapeño tiene un aporte nutricional, con cantidades notables de dos vitaminas importantes. Los jalapeños son solo una variedad de chile, una verdura de solanácea muy conocida por su sabor picante y picante. Estos pequeños pimientos obtienen su picante de un compuesto vegetal natural llamado capsaicina, que ofrece poderosos beneficios para la salud. También tienen menos de un gramo cada uno de proteínas y grasas y sólo 0,91 gramos de carbohidratos por porción, lo que los convierte en una buena opción para dietas bajas en carbohidratos. Al igual que otros pimientos, los jalapeños son una rica fuente de vitamina C, con casi 17 miligramos en un pimiento pequeño. Los chiles jalapeños son más que un picante bocado encima de un taco o enchilada: son una pequeña pero potente fuente nutricional que proporciona una variedad de vitaminas y minerales esenciales en cada porción. Los chiles jalapeños son bajos en grasas y calorías y no contienen colesterol ni grasas saturadas. Cada porción de chile jalapeño es rica en un compuesto químico que puede ayudar a disminuir el riesgo de problemas médicos que van desde infecciones crónicas de los senos nasales hasta ciertos tipos de cáncer. 2 y 2,5 gramos del contenido de carbohidratos del chile jalapeño provienen de la fibra dietética. Esta cantidad proporciona el 8 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra. También tienen menos de un gramo de proteína y grasa y solo 0,91 gramos de carbohidratos por porción, lo que los convierte en una buena opción para dietas bajas en carbohidratos. Al igual que otros pimientos, los jalapeños son una rica fuente de vitamina C, con casi 17 miligramos en un pimiento pequeño. Eso equivale al 18 por ciento de la cantidad diaria recomendada para los hombres y al 23 por ciento para las mujeres. También tienen menos de un gramo cada uno de proteínas y grasas y sólo 0,91 gramos de carbohidratos por porción, lo que los convierte en una buena opción para dietas bajas en carbohidratos. Al igual que otros pimientos, los jalapeños son una rica fuente de vitamina C, con casi 17 miligramos en un pimiento pequeño. Carbohidratos. Una porción de 1 taza y 90 gramos de chiles jalapeños crudos en rodajas contiene aproximadamente 5 gramos de carbohidratos totales, o el 2 por ciento de la cantidad de carbohidratos que el Departamento de Agricultura de EE. UU. recomienda diariamente para un adulto sano que sigue una dieta de 2000 calorías. Entre 2 y 2,5 gramos del contenido de carbohidratos del chile jalapeño proviene de la fibra dietética. Esta cantidad proporciona el 8 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra. Los beneficios para la salud de los chiles, ¡especialmente los jalapeños! Los chiles son extremadamente saludables para usted y deben incluirse en su dieta habitual. He aquí por qué. Los chiles combaten las migrañas y los dolores de cabeza sinusales. Los estudios demuestran que los chiles pueden aliviar el dolor de migraña y dolores de cabeza sinusales. Los chiles son extremadamente saludables para usted y deben incluirse en su dieta habitual. Este es el por qué. Los chiles combaten las migrañas y los dolores de cabeza sinusales. Los estudios demuestran que los chiles pueden aliviar el dolor de migraña y dolores de cabeza sinusales. Los jalapeños son un pimiento moderadamente picante. Crédito de la foto moodboard/moodboard/Getty Images. Los chiles jalapeños aportan más que un toque de sabor a tus nachos y tacos. Estos pequeños y picantes pimientos verdes proporcionan múltiples vitaminas, minerales y antioxidantes para mantener un cuerpo sano. Los jalapeños también pueden ayudarle a controlar su peso. Con 109 mg de vitamina C, un jalapeño proporciona más de este importante nutriente para un día. . La vitamina C es esencial para la reparación saludable de los tejidos y actúa como antioxidante para ayudar con la inmunidad y combatir los efectos del envejecimiento. Información nutricional de los chiles jalapeños. Los chiles jalapeños son una de las variedades favoritas de chiles utilizados en la cocina norteamericana, especialmente en los estados del sur, donde la cocina Tex-Mex es popular. Al igual que otros chiles, los jalapeños también se originaron en México. Información nutricional de los chiles alapeño . Los chiles jalapeños son una de las variedades favoritas de chiles utilizados en la cocina norteamericana, especialmente en los estados del sur, donde la cocina Tex-Mex es popular. Beneficios para la salud de los chiles jalapeños Hay varios beneficios para la salud de los jalapeños. Desde combatir el cáncer hasta proporcionar vitaminas y ácido fólico y aliviar el dolor, los jalapeños son una verdura nutritiva y saludable y tienen muchos efectos sobre la salud. Datos sobre el jalapeño: Mucha gente se pregunta si el jalapeño es una fruta o una verdura. Los pimientos alapeño, junto con muchos otros pimientos, son bajos en purinas y son excelentes inclusiones en la dieta para pacientes con artritis y gota. La capsaicina, el ingrediente que provoca el picor en los pimientos, también se utiliza en tratamientos para el dolor. Vitaminas. Con 109 mg de vitamina C, un jalapeño proporciona más de este importante nutriente para un día. La vitamina C es esencial para la reparación saludable de los tejidos y actúa como antioxidante para ayudar con la inmunidad y combatir los efectos del envejecimiento. Un jalapeño también proporciona 6,4 microgramos de vitamina K y 530 unidades internacionales de vitamina A. Los jalapeños también son una fuente menor. de vitamina E y la mayor parte del complejo B de vitaminas. Con 109 mg de vitamina C, un jalapeño proporciona más de un día de este importante nutriente. La vitamina C es esencial para la reparación saludable de los tejidos y actúa como antioxidante para ayudar con la inmunidad y combatir los efectos del envejecimiento. La fibra dietética proporciona entre 2 y 2,5 gramos del contenido de carbohidratos del chile jalapeño. Esta cantidad proporciona el 8 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra. La fibra dietética proporciona entre 2 y 2,5 gramos del contenido de carbohidratos del chile jalapeño. Esta cantidad proporciona el 8 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra.
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