are rice krispies good to eat for losing weight
 Le riz brun est plus sain que le riz blanc. Ajouter du riz brun à votre alimentation à la place du riz blanc ou d'autres céréales raffinées peut vous aider à perdre du poids. Ce grain entier nutritif contient 110 calories par portion d'une demi-tasse, ainsi que 2 grammes chacun de protéines et de fibres. Les deux sont une bonne source de fer, de zinc, de magnésium, de phosphore, de vitamine B-6, de thiamine et de niacine. Que vous cherchiez à perdre du poids ou à éviter d’en prendre, le riz blanc n’est pas un bon choix pour votre alimentation quotidienne. En effet, le riz blanc est une céréale raffinée, débarrassée de son son, de son endosperme et de son noyau.  Messages : 185. Je mange un bol de Special K tous les jours au déjeuner. Cependant, je mange une barre Luna au petit-déjeuner, mais je la mange pendant mon trajet pour me rendre au travail. Il s'agit d'une perte de poids très progressive, vous devez également vous assurer de ne manger que la portion spécifiée, les bols de céréales de la plupart des gens contiennent le double de la quantité correcte. 27 mars 2006.  Évitez le riz blanc. Que vous cherchiez à perdre du poids ou à éviter d’en prendre, le riz blanc n’est pas un bon choix pour votre alimentation quotidienne. En effet, le riz blanc est une céréale raffinée, débarrassée de son son, de son endosperme et de son noyau. NvrBnToWDW Mouseketeer Inscrit : 8 septembre 2004. Messages : 284. J'essaie de perdre un peu de poids (10 livres) avant de retourner à WDW en mai et j'ai donc décidé d'essayer le régime céréalier. Vous savez, comme dans les publicités Special K où vous mangez des céréales au petit-déjeuner et au déjeuner.  Les céréales Rice Krispies constituent un complément faible en calories et riche en nutriments à votre alimentation, sans matières grasses ajoutées et avec un minimum de sucre. Consommez vos céréales avec du lait sans gras et une portion de fruits pour plus de nutriments. Complétez votre alimentation saine par une activité physique régulière pour accélérer votre perte de poids et améliorer votre santé.  Calories et nutrition. Une portion de 1 ¼ tasse de céréales Rice Krispies de Kellogg's contient 130 calories. L'ajout d'une portion de ½ tasse de lait écrémé porte le total de calories des céréales à 170. Un bol de Rice Krispies ne contient ni matières grasses ni cholestérol et seulement 4 g de sucres, selon Kellogg's. Du point de vue de la perte de poids, le nombre de calories que vous consommez globalement est le plus important : consommer 1 tasse de riz brun au dîner affecte votre métabolisme de la même manière que manger 1 tasse au déjeuner. Néanmoins, je recommande de consommer peu de glucides au dîner ; comme c'est généralement le repas le plus copieux de la journée, c'est à ce moment-là que les gens ont tendance à en faire trop.  Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez. Les céréales Rice Krispies de Kellogg peuvent fournir un petit-déjeuner faible en calories et sans gras qui s'intègre dans votre régime hypocalorique. Cependant, le simple fait de consommer n’importe quel aliment individuel ne vous aidera pas nécessairement à perdre du poids.  Ajouter simplement une portion de riz brun à votre alimentation chaque jour ne vous aidera pas à perdre du poids. Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, le plus important est de consommer moins de calories que vous n’en consommez au cours de la journée. Les aliments tels que le riz brun, qui sont des grains entiers et à faible densité énergétique, facilitent cette tâche.
 Oui, il constitue un complément faible en calories et riche en nutriments à votre alimentation, sans matières grasses ajoutées et avec un minimum de sucre.