amount of caffeine energy drink vs coffee
Tabla de cafeína. Compartir este. La cafeína es la única droga que está presente de forma natural o que se agrega a los alimentos de mayor consumo (la quinina es la otra droga que se usa en los alimentos). Es ligeramente adictivo, una posible razón por la que los fabricantes de refrescos lo añaden a sus productos. Muchos bebedores de café experimentan síntomas de abstinencia, como dolores de cabeza, irritabilidad, somnolencia y letargo, cuando dejan de beber café. Como cualquier droga, los efectos de la cafeína en el organismo no son del todo buenos ni malos.  Tabla de cafeína. La cafeína es la única droga que está presente de forma natural o que se agrega a los alimentos de mayor consumo (la quinina es la otra droga que se usa en los alimentos). Es ligeramente adictivo, una posible razón por la que los fabricantes de refrescos lo añaden a sus productos. El rumor sobre la cafeína en las bebidas energéticas. Los niveles de cafeína por porción de los 27 productos que verificamos oscilaron entre 6 miligramos y 242 miligramos por porción. Revista Consumer Reports: diciembre de 2012. Están por todas partes: bebidas que prometen mantenerte lleno de energía, acelerado y alerta.  Una lata de 8,4 onzas líquidas de Red Bull Energy Drink contiene 80 mg de cafeína, aproximadamente la misma cantidad que una taza de café. 8,4 onzas líquidas. Café filtrado 90 mg Rango: 69-127 mg. 8,4 onzas líquidas. Té negro 63 mg Rango: 26-116 mg.  (La compañía dice que es para personas que desean limitar la cafeína pero aún así obtener una mezcla de nutrientes que proporciona "un impulso de energía y una sensación sostenida de alerta".) En comparación, una taza de café de 8 onzas tiene unos 100 miligramos; un Starbucks Grande de 16 onzas, 330 miligramos. El grupo de consumidores probó 27 bebidas energéticas populares. Once no indicaron la cantidad de cafeína en la etiqueta. Entre los 16 productos que sí lo tenían, cinco tenían más de un 20% más de cafeína de lo que afirmaba la etiqueta. Uno tenía alrededor del 70% menos. Pero todos los productos tenían una cosa en común: la cafeína.  El grupo de consumidores compró tres muestras de cada una de las 27 bebidas energéticas y las analizó para detectar cafeína. La cantidad más alta por porción fue de 242 miligramos de cafeína en 5-Hour Energy Extra Strength. El más bajo fue en 5-Hour Energy Decaf, que a pesar del nombre contiene 6 miligramos de cafeína por porción.  Y aunque cada bebida energética se promociona a sí misma como una poción que te convertirá de un don nadie con ojos somnolientos a una vida llena de rabia del rey de la fiesta/del lugar de trabajo, la marca por sí sola no te dirá qué bebida produce un subidón ligero. -años por encima del resto. El café tiene más cafeína que el Red Bull. El café tiene más cafeína que el Red Bull, aunque ambas bebidas están muy por debajo del máximo recomendado por la Clínica Mayo de 400 miligramos de cafeína por día. Una taza de café de 8 onzas contiene entre 80 y 200 miligramos de cafeína, según la variedad y el método de preparación. Una lata de Red Bull de 8,4 onzas tiene 80 miligramos de cafeína. Sin embargo, Red Bull también tiene taurina.  Pero las etiquetas no tienen por qué revelar cuánta cafeína contienen los productos. Lo haremos. Medimos la cantidad en 27 bebidas y tragos energéticos más vendidos (consulte la tabla a continuación). Compramos las bebidas en línea o en tiendas de Connecticut, Nueva Jersey y Nueva York, y probamos tres lotes de cada producto, eligiendo un sabor, generalmente de fruta.
 Una taza de café de 8 onzas contiene entre 80 y 200 miligramos de cafeína, según la variedad y el método de preparación, mientras que una lata de Red Bull de 8,4 onzas tiene 80 miligramos de cafeína.