amount of cholesterol in pork tenderloin
 El lomo de cerdo sin grasa y la pechuga de pollo sin piel son los cortes más magros de este tipo de carne. Una porción de 3 onzas de lomo de cerdo asado o asado tiene menos de 125 calorías y alrededor de 60 miligramos de colesterol, según la Base de datos nacional de nutrientes de referencia estándar del USDA.  Una porción de 3 onzas de lomo de cerdo asado o asado tiene menos de 125 calorías y alrededor de 60 miligramos de colesterol, según la Base de datos nacional de nutrientes de referencia estándar del USDA. El pollo es ligeramente más alto en calorías y colesterol. Las chuletas de cerdo cortadas al centro tienen casi 70 miligramos de colesterol por cada 100 gramos, lo que equivale aproximadamente a 3,5 onzas. El mismo tamaño de porción de lomo de cerdo tiene más de 70 miligramos, según la Base de datos nacional de nutrientes de referencia estándar del USDA.  Esta página muestra la cantidad de colesterol en Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, seso, cocido, estofado hasta Cerdo, fresco, paleta, brazo picnic, sólo magro separable, cocido, estofado. La cantidad varía desde 2552 mg hasta 114 mg en 100 g.  El tocino de cerdo es muy rico en colesterol y proporciona más de 80 miligramos por tres rebanadas de 1 onza. Las chuletas de cerdo cortadas al centro tienen casi 70 miligramos de colesterol por cada 100 gramos, lo que equivale aproximadamente a 3,5 onzas.  El colesterol de la carne de cerdo se mide en miligramos y el tamaño de porción estándar es de 3 onzas de carne. Aunque eliminar la grasa visible de la mayoría de los trozos de carne a menudo puede reducir la cantidad de colesterol, ese no es el caso del lomo de cerdo. Apilar seis rebanadas de 1/2 onza de tocino de cerdo en su plato proporciona más de 750 calorías y 80 miligramos de colesterol. Aunque la carne de pollo oscura tiene un alto contenido general de grasa y calorías, el contenido de colesterol no cambia drásticamente.  Los cortes grasos de carne de cerdo y de pollo oscuro ofrecen cantidades ligeramente mayores de colesterol que los tipos magros. Una chuleta de cerdo cortada en el centro, que pesa 3 onzas, ofrece casi 200 calorías y alrededor de 60 miligramos de colesterol.  El contenido de colesterol varía según el tipo de producto de cerdo que tenga. El tocino de cerdo es muy rico en colesterol y proporciona más de 80 miligramos por tres rebanadas de 1 onza. Las chuletas de cerdo cortadas al centro tienen casi 70 miligramos de colesterol por cada 100 gramos, lo que equivale aproximadamente a 3,5 onzas. Colesterol en la carne de cerdo. El contenido de colesterol varía según el tipo de producto de cerdo que tenga. El tocino de cerdo es muy rico en colesterol y proporciona más de 80 miligramos por tres rebanadas de 1 onza. Las chuletas de cerdo cortadas al centro tienen casi 70 miligramos de colesterol por cada 100 gramos, lo que equivale aproximadamente a 3,5 onzas.
 Unos 60 miligramos.