Webmd is melatonin good for insomnia
 La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, una pequeña glándula en el cerebro. La melatonina ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia. Se encuentran cantidades muy pequeñas en alimentos como carnes, cereales, frutas y verduras. También puede comprarlo como suplemento. En la mayoría de los casos, los suplementos de melatonina son seguros en dosis bajas para uso a corto y largo plazo. Pero asegúrese de hablar con su médico acerca de tomarlos. Los niños y las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar melatonina sin consultar primero con un médico. La melatonina tiene efectos secundarios. Durante los exámenes de salud, informe a su médico si está tomando melatonina. Y informe a su médico si tiene problemas para dormir (insomnio), porque puede estar relacionado con un problema médico. En los adultos, la melatonina se toma en dosis de 0,2 mg a 20,0 mg, según el motivo de su uso. En la mayoría de los casos, los suplementos de melatonina son seguros en dosis bajas para uso a corto y largo plazo. Pero asegúrese de hablar con su médico acerca de tomarlos. Los niños y las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar melatonina sin consultar primero con un médico. La melatonina tiene efectos secundarios. La melatonina ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se usa por vía oral de manera adecuada y a largo plazo. La melatonina se ha utilizado de forma segura durante hasta 2 años en algunas personas. Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios, como dolor de cabeza, sensación de depresión a corto plazo, somnolencia diurna, mareos, calambres estomacales e irritabilidad. No conduzca ni utilice maquinaria durante cuatro a cinco horas después de tomar melatonina. La elatonina también se usa para algunos de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer (quimioterapia), que incluyen pérdida de peso, dolor nervioso, debilidad y disminución del número de células formadoras de coágulos (trombocitopenia). También se utiliza para calmar a las personas antes de recibir anestesia para una cirugía. Los suplementos de melatonina a veces se usan para tratar el desfase horario o los problemas de sueño (insomnio). Los científicos también están estudiando otros buenos usos de la melatonina, como por ejemplo: 1 Tratar el trastorno afectivo estacional (SAD). 2 Ayudar a controlar los patrones de sueño de las personas que trabajan en turnos nocturnos. En la mayoría de los casos, los suplementos de melatonina son seguros en dosis bajas durante períodos breves. uso a largo plazo y a largo plazo. Pero asegúrese de hablar con su médico acerca de tomarlos. Los niños y las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar melatonina sin consultar primero con un médico. La melatonina tiene efectos secundarios.  1 Para la abstinencia de benzodiacepinas en personas mayores con insomnio: 2 mg de melatonina de liberación controlada tomados antes de acostarse durante 6 semanas (la dosis de benzodiazepinas se reduce un 50 % durante la segunda semana, un 75 % durante las semanas 3 y 4, y se suspende durante las semanas 5 y 4). 6) y continuó hasta los 6 meses. Para el insomnio: 2 0,3-5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente.  0,3-5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 2 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. al día. 3 En niños con trastornos del desarrollo (incluidos parálisis cerebral, autismo y retraso mental), melatonina 5 mg a las 8:00 p. m. al día. Para el insomnio: 2 0,3-5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente.  POR BOCA: Ver fuentes. 1 Para el insomnio: 2 0,3 a 5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente. 4 En niños con trastornos del desarrollo (incluidos parálisis cerebral, autismo y retraso mental), melatonina 5 mg a las 8:00 p. m. al día. Para el insomnio: 2 0,3-5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente.  Para la abstinencia de benzodiacepinas en personas mayores con insomnio: 2 mg de melatonina de liberación controlada tomados antes de acostarse durante 6 semanas (la dosis de benzodiazepinas se reduce un 50 % durante la segunda semana, un 75 % durante las semanas 3 y 4, y se suspende durante las semanas 5 y 4). 6) y continuó hasta los 6 meses. Una dosis típica es de 0,3 a 5 mg antes de acostarse. 2 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. al día. 3 En niños con trastornos del desarrollo (incluidos parálisis cerebral, autismo y discapacidad intelectual), melatonina 5 mg a las 8:00 p. m. todos los días.  1 Para el insomnio: 2 0,3 a 5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente. Para el insomnio: 2 0,3-5 mg antes de acostarse es una dosis típica. 3 En niños con insomnio debido al retraso en el inicio del sueño, melatonina 5 mg a las 6:00 p. m. diariamente. La melatonina es una hormona que se encuentra naturalmente en el cuerpo. La melatonina utilizada como medicamento suele producirse de forma sintética en un laboratorio. Comúnmente está disponible en forma de píldora, pero la melatonina también está disponible en formas que se pueden colocar en la mejilla o debajo de la lengua. La elatonina también se usa para algunos de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer (quimioterapia), incluida la pérdida de peso y el dolor nervioso. , debilidad y disminución del número de células formadoras de coágulos (trombocitopenia). También se utiliza para calmar a las personas antes de recibir anestesia para una cirugía.
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