amount of fiber in refried beans
 Les aliments proches du bord inférieur sont plus denses en calories. Si vous souhaitez augmenter votre apport calorique sans vous rassasier, choisissez les aliments dans la moitié inférieure de la carte. En savoir plus sur la carte des cibles nutritionnelles. Carte des cibles nutritionnelles pour les haricots frits, en conserve, de style traditionnel (comprend les produits USDA) Calories dans les haricots frits sans gras Calories : 103, Lipides : 1 g, Glucides : 20 g, Protéines : 6 g, Fibres : 7 g. Calories dans les haricots frits sans gras de Jan Calories : 126, lipides : 1 g, glucides : 24 g, protéines : 7 g, fibres : 8 g.  Une portion contient 80 calories, 2,5 grammes de gras, sans gras trans ni cholestérol, 4 grammes de protéines et 4 grammes de fibres, selon Diabetes Forecast. Manger des haricots frits ou d'autres légumineuses à la place de la viande deux ou trois fois par semaine peut réduisez la quantité de graisses saturées et de cholestérol dans votre alimentation.  Les haricots sont parmi les meilleures sources de fibres solubles et insolubles. Une tasse de haricots frits traditionnels contient 12 grammes de fibres alimentaires, soit au moins 30 pour cent de la valeur quotidienne recommandée. Les fibres insolubles maintiennent la santé digestive et réduisent le risque de maladie diverticulaire. Les haricots frits peuvent être un aliment sain ou un aliment malsain : la préparation fait toute la différence. Les haricots frits préparés avec de la graisse animale peuvent être riches en cholestérol et en graisses saturées, tandis que les haricots frits avec une petite quantité d'huile d'olive ou de canola peuvent être relativement faibles en gras et sans cholestérol.  Calories dans les haricots frits sans gras Bearitos. *Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques. Certains de ces aliments ont été saisis par les utilisateurs et sont sujets à erreur.  Ils sont souvent cuits avec du saindoux et assaisonnés d'épices et d'herbes séchées. Selon le laboratoire de données nutritionnelles de l'USDA, 1 tasse de haricots frits en conserve contient environ 217 calories, 13 g de protéines, 3 g de matières grasses, 36 g de glucides, 1 069 mg de sodium et 12 g de fibres. Les aliments qui contiennent à peu près le même nombre de calories provenant des graisses, des calories et des protéines se trouveront plus près du centre de la pyramide. En savoir plus sur la pyramide du rapport calorique. Pyramide du rapport calorique pour haricots frits, en conserve, style traditionnel (comprend les produits USDA)  Informations sur les calories spécifiques aux ingrédients de nos recettes : 1 Calories dans les haricots frits sans gras Calories : 103, Lipides : 1 g, Glucides : 20 g, Protéines : 6 g, Fibres : 7 g. 2 calories dans les haricots frits sans gras de Jan Calories : 126, lipides : 1 g, glucides : 24 g, protéines : 7 g, fibres : 8 g.  Les haricots frits sans gras en conserve contiennent 182 calories, 12 g de protéines, 1 g de matières grasses, 31 g de glucides, 1 012 mg de sodium et 11 g de fibres. Les haricots frits végétariens contiennent 201 calories, 13 g de protéines, 2 g de matières grasses, 32 g de glucides, 1 041 mg de sodium et 12 g de fibres.
 Les haricots frits sans gras contiennent 7 g de fibres.