age for menopause to stop
 1 La actividad aeróbica puede ayudarle a perder kilos de más y mantener un peso saludable. 2 El entrenamiento de fuerza también cuenta. 3 A medida que ganas músculo, tu cuerpo quema calorías de manera más eficiente, lo que hace que sea más fácil controlar tu peso.  La edad promedio de la menopausia es 51 años. Eso significa que casi la mitad de todas las mujeres tienen su último período y llegan a la menopausia antes de esa edad, y es posible que algunas mujeres ni siquiera hayan comenzado la perimenopausia todavía.  No existe una fórmula mágica para prevenir (o revertir) el aumento de peso durante la menopausia. Simplemente siga los conceptos básicos de control de peso: 1 Muévase más. 2 La actividad aeróbica puede ayudarle a perder kilos de más y mantener un peso saludable. 3 El entrenamiento de fuerza también cuenta.  La radiación puede hacer que los ovarios dejen de funcionar, al igual que algunos tratamientos como la quimioterapia para el cáncer. En el pasado, cuando los síntomas de la menopausia se desarrollaban antes de los 40 años, se denominaba "menopausia prematura". Sin embargo, el término "menopausia prematura" ya no se considera científicamente exacto. Parece que usted puede estar confundiendo la menopausia y los síntomas de la menopausia. La menopausia es el cese de los períodos menstruales, cuando ya no se ovula y los ovarios dejan de producir estrógeno. Es algo para siempre. Una vez que tus períodos cesen, no deberías tener más. Si presentas sangrado después de un año sin períodos, debes ser evaluada por tu médico, porque dicho sangrado puede estar relacionado con otro problema de salud. El resultado de la menopausia pueden ser los síntomas de la menopausia.  Es un error común utilizar la palabra menopausia para describir toda esta transición. La transición menopáusica ocurre en un momento de la vida reproductiva de una mujer en el que la producción de estrógeno y progesterona, dos hormonas producidas por los ovarios, puede variar dramáticamente e impredeciblemente. Antes de los 40 años, una afección similar a la menopausia puede ocurrir sin razón conocida, o puede ser causada por un tratamiento de radiación, algunos medicamentos como los que se usan en la quimioterapia, una autoinmunidad (algunas de las células del propio cuerpo de la mujer atacan su ovario o ovarios), o errores genéticos.  A cualquier edad antes de la menopausia natural, una operación para extirpar ambos ovarios o el útero da como resultado una "menopausia quirúrgica". El término médico para esta operación es histerectomía (cirugía para extirpar el útero) u ooforectomía bilateral (cirugía para extirpar ambos ovarios). ).  El aumento de peso durante la menopausia puede tener graves implicaciones para su salud. El exceso de peso aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y varios tipos de cáncer, incluidos el cáncer colorrectal y el cáncer de mama.  Simplemente siga los conceptos básicos de control de peso: 1 Muévase más. 2 Come menos. 3 Busque apoyo.
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