Supplements to Stop Sugar Cravings
Aconsejó que las personas tomen algunos suplementos para ayudar con la abstinencia de azúcar y los antojos de carbohidratos. El picolinato de cromo (1000 mg al día) puede ayudar con la abstinencia de azúcar, afirmó.  Gymnema, también conocida como Gymnema sylvestre, es un suplemento a base de hierbas que puede resultar útil para detener los antojos de azúcar. Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, la gimnema se ha utilizado como tratamiento para la diabetes tipo 1 y tipo 2 durante más de 2000 años.  Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a detener los antojos de azúcar. Según el Consejo Nacional de Fuerza y Fitness, el azúcar es un conservante que se encuentra en cantidades sorprendentes en alimentos que la mayoría de la gente no consideraría azucarados. El consumo excesivo de azúcar puede provocar numerosos problemas de salud, incluida la diabetes. R: Sí, dijo Oz. Aconsejó que las personas tomen algunos suplementos para ayudar con la abstinencia de azúcar y los antojos de carbohidratos. El picolinato de cromo (1000 mg al día) puede ayudar con la abstinencia de azúcar, afirmó. El complejo de vitamina B, 100 por ciento de la cantidad diaria, ayuda con los antojos de carbohidratos, añadió.  Los antojos de azúcar de las mujeres pueden deberse a desequilibrios de levadura intestinal o vaginal, según Marcelle Pick, NP en el sitio web Women to Women. Ella recomienda que las mujeres tomen un suplemento probiótico de calidad para inundar el intestino con bacterias beneficiosas, lo que, a su vez, puede ayudar a reducir los antojos de dulces.  Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a detener los antojos de azúcar. Según el Consejo Nacional de Fuerza y Fitness, el azúcar es un conservante que se encuentra en cantidades sorprendentes en alimentos que la mayoría de la gente no consideraría azucarados. Para reducir los antojos de carbohidratos, conviene tomar entre 500 y 1500 mg al día. Suplemento para el antojo de carbohidratos n.° 8: lipasa. La lipasa, que se encuentra en muchos suplementos de enzimas digestivas, es una deficiencia común en personas que tienen fluctuaciones de azúcar en la sangre y también puede ayudar a descomponer la grasa y quemarla como combustible.  R: Sí, dijo Oz. Aconsejó que las personas tomen algunos suplementos para ayudar con la abstinencia de azúcar y los antojos de carbohidratos. El picolinato de cromo (1000 mg al día) puede ayudar con la abstinencia de azúcar, afirmó.  5. La deficiencia de estos minerales necesarios puede provocar antojos de comida chatarra salada o azucarada. Existen muchos suplementos que pueden ayudarle a obtener una cantidad adecuada de estos oligoelementos que pueden faltar en los alimentos procesados y le ayudarán a detener los antojos. Los suplementos que literalmente le dicen a su cerebro que se calme y deje de desear carbohidratos incluyen: L-glutamina (o simplemente puede tomar un suplemento de aminoácidos completos como Master Amino Pattern), ácido gamma-aminobutírico (también conocido como GABA) y D-fenilalanina. .
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