10 000 steps is how many miles
Distancia a pie de 10.000 pasos. Una milla equivale aproximadamente a 2000 a 2500 pasos de podómetro. Por lo tanto, 10.000 pasos equivalen a una distancia de entre 4 y 5 millas. Si caminas razonablemente rápido, 10.000 pasos equivalen aproximadamente a 1 hora de actividad. Si camina lentamente, 10.000 pasos con el podómetro le llevarán 2 horas. Por lo tanto, será más fácil lograr su objetivo si aumenta el ritmo. Un beneficio adicional de un objetivo de 10.000 pasos es que quemará aproximadamente 100 calorías por milla. Un programa de 10.000 pasos por día quemará entre 400 y 500 calorías. Al reducir su recuento de calorías en unos pocos cientos de calorías por día, perderá peso a un ritmo saludable y razonable sin pasar hambre. Depende de lo alto que seas. Mido aproximadamente 5 pies y 8 pulgadas y cada paso tiene un promedio de 40 cm de punta a punta. Eso significa que para mí cada paso es de 0,4 metros. 1 km = 4000 pasos, 1 milla = 6435 pasos. Dicen que debes dar 10.000 pasos por día. Para mí, eso equivaldría a 2,5 km o 1,6 millas. Es básicamente igual a una caminata de 1 hora suponiendo que se den 100 pasos por minuto. Cada 15 segundos, doy 26 pasos. 3 km/hora, 4,15 calorías por minuto para 160 libras. Mido aproximadamente 5 pies y 8 pulgadas y cada paso tiene un promedio de 40 cm de punta a punta. Eso significa que para mí cada paso es de 0,4 metros. 1 km = 4000 pasos, 1 milla = 6435 pasos. Dicen que debes dar 10.000 pasos por día. Para mí eso equivaldría a 2,5 km o 1,6 millas. Eso depende de la longitud de tu zancada. Si es de 3 pies, multiplícalo por 10,000 y divídelo por 5280 (pies en 1 milla). Ejemplo: 30.000 dividido por 5280 = 5,6 millas. Cinco millas por día es suficiente. Debería llevar aproximadamente 1,5 horas hacerlo. Comience despacio, tal vez 2 millas, y agregue más cada día hasta llegar a 5 millas. Mida un cierta distancia, cuanto más larga, más precisa, y cuenta cuántos pasos se necesitan para caminar esa distancia. Multiplique la distancia medida (después de convertirla en millas) por 10,000, luego divídala por la cantidad de pasos que haya dado.  En promedio, se estima que 10.000 pasos son aproximadamente 5 millas. Pero también depende de la longitud de tu zancada. Para llevar un estilo de vida activo y saludable, debemos caminar de 10.000 a 12.500 pasos por día o de 5 a 6 millas todos los días. Un individuo promedio quema aproximadamente de 300 a 500 calorías al caminar 10.000 pasos, el equivalente a 5 millas. Se necesitan unos 20 minutos para completar una milla. Un beneficio adicional a una meta de 10,000 pasos es que quemará aproximadamente 100 calorías por milla. Un programa de 10.000 pasos por día quemará entre 400 y 500 calorías. Al reducir su recuento de calorías en unos pocos cientos de calorías por día, perderá peso a un ritmo saludable y razonable sin pasar hambre. Un beneficio adicional a una meta de 10,000 pasos es que quemará aproximadamente 100 calorías por milla. Un programa de 10.000 pasos por día quemará entre 400 y 500 calorías. Al reducir su recuento de calorías en unos pocos cientos de calorías por día, perderá peso a un ritmo saludable y razonable sin pasar hambre. Un promedio de 2000 pasos es una milla y 8 cuadras estándar de una ciudad son 1 milla. Sábado 18 de marzo de 2006, 9:20 horas. re: Pasos en una milla Hay aproximadamente 2000 pasos en una milla, aunque varía según tu altura debido a tu zancada. Entonces, si caminas 10.000 pasos en un día, estás caminando aproximadamente 5 millas. En promedio, los estadounidenses caminan entre 2.000 y 2.500 pasos en un día. Un promedio de 2.000 pasos es una milla y 8 cuadras estándar de una ciudad son 1 milla. Sábado 18 de marzo de 2006, 9:20 horas. re: Pasos en una milla Hay aproximadamente 2000 pasos en una milla, aunque varía según tu altura debido a tu zancada. Entonces, si caminas 10.000 pasos en un día, estarás caminando aproximadamente 5 millas. Depende de qué tan alto seas, qué tan rápido camines, etc. Mide una distancia determinada, cuanto más larga, más precisa, y cuenta cuántos pasos se necesitan para caminar esa distancia. Multiplique la distancia medida (después de convertirla en millas) por 10,000, luego divídala por la cantidad de pasos que haya dado. Mida una cierta distancia, cuanto más larga, más precisa, y cuente cuántos pasos se necesitan para caminar esa distancia. Multiplique la distancia medida (después de convertirla en millas) por 10,000, luego divídala por la cantidad de pasos que haya dado. ¿Cuánto tiempo te llevará caminar 10.000 pasos? La mayoría de nosotros caminamos rápidamente a aproximadamente 3,5 millas por hora, lo que toma aproximadamente 17 minutos por milla o aproximadamente 85 minutos por 5 millas. Cuanto más rápido sea su ritmo (MPH), más rápido podrá caminar las 5 millas. Si camina a un ritmo de 4 MPH, le tomará 15 minutos caminar una milla o 11/4 horas caminar 5 millas. Camine rápidamente a aproximadamente 3,5 millas por hora, lo que toma aproximadamente 17 minutos por milla o aproximadamente 85 minutos por 5 millas. Cuanto más rápido sea su ritmo (MPH), más rápido podrá caminar las 5 millas. Si camina a un ritmo de 4 MPH, le tomará 15 minutos caminar una milla o 11/4 horas caminar 5 millas. Un individuo promedio quema aproximadamente entre 300 y 500 calorías caminando 10.000 pasos, el equivalente a 5 millas. Se necesitan unos 20 minutos para completar una milla. Para perder peso de manera sostenible, uno tiene que quemar más calorías de las que ingiere. Un individuo promedio quema aproximadamente de 300 a 500 calorías al caminar 10,000 pasos, el equivalente a 5 millas. Se necesitan unos 20 minutos para completar una milla.  Si camina 5 MPH (que es un trote para la mayoría de las personas), le tomará 12 minutos caminar una milla o 1 hora caminar 5 millas. Algunos sitios web equiparan caminar 10.000 pasos con sólo 30 minutos de caminata. No. Eso no es posible. La mayoría de nosotros caminamos rápidamente a aproximadamente 3,5 millas por hora, lo que toma aproximadamente 17 minutos por milla o aproximadamente 85 minutos por 5 millas. Cuanto más rápido sea su ritmo (MPH), más rápido podrá caminar las 5 millas. Si camina a un ritmo de 4 MPH, le tomará 15 minutos caminar una milla o 11/4 horas caminar 5 millas.
 Entre 4 y 5 millas