Best Healthy Snacks for Work
Il est 14 heures et votre ventre grogne. Aussi tentant que cela puisse être, n’attrapez pas ce sac de chips grasses. Au lieu de cela, gardez une réserve de collations saines à portée de main. Vitacost.com propose des centaines de collations savoureuses, entièrement naturelles et biologiques, parfaites pour grignoter en milieu de journée au travail, à l'école ou en déplacement.  Pour transformer nos collations en options pratiques à emporter, répartissez-les dans des contenants ou des sacs à portion individuelle. Ensuite, prenez un tas de paquets de portions individuelles à emporter avec vous au travail pour la semaine ou choisissez parmi vos options de collations à emporter chaque matin.  Vitacost.com propose des centaines de collations savoureuses, entièrement naturelles et biologiques, parfaites pour grignoter en milieu de journée au travail, à l'école ou en déplacement. Notre délicieuse sélection comprend des collations sans gluten, des collations amusantes pour les enfants et bien plus encore ! Lorsque j’ai besoin d’une collation, je veux m’assurer d’avoir quelque chose de sain sous la main pour ne pas finir par chercher des cochonneries. Les autres rédacteurs d'EatingWell et moi-même avons dressé la liste suivante de collations saines que vous pouvez conserver sur votre bureau. – Michelle Edelbaum, rédactrice numérique d'EatingWell. Suivant : Pains croustillants au blé entier 1 ». 1.  Voici quelques exemples d'aliments à avoir sous la main au travail pour grignoter : 1 Noix : Bien que les noix soient riches en calories et en gras, une poignée suffit grandement à vous rassasier. 2 Ce sont des aliments énergétiques dans la mesure où ils fournissent également des graisses saines ainsi que des fibres.  Les 3 règles pour une collation saine. 1 Grignotez des aliments qui satisfont la faim ! 2 Par exemple, des collations nutritives contenant des protéines et des fibres, qui vous rassasient et vous rassasient. Lorsque j’ai besoin d’une collation, je veux m’assurer d’avoir quelque chose de sain sous la main pour ne pas finir par chercher des cochonneries. Les autres rédacteurs d'EatingWell et moi-même avons dressé la liste suivante de collations saines que vous pouvez conserver sur votre bureau. – Michelle Edelbaum, rédactrice numérique d'EatingWell. Suivant : Pains croustillants au blé entier 1 ». 1. 2 2.  Si vous sacrifiez les collations pour réduire les calories, arrêtez de perdre du poids, vous avez besoin de collations. Les collations sont une occasion de nourrir votre corps entre les repas, explique la nutritionniste Rania Batayneh, auteur de The One One One Diet. Des collations saines garantissent que vous ne serez pas affamé à l'heure des repas et que votre métabolisme brûle les graisses reste actif.  Que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à maintenir un poids santé, il est essentiel de faire le plein de collations saines pour le travail. Alimenter votre corps avec une alimentation de qualité augmentera vos niveaux d’énergie, vous aidera à vous sentir plus productif et évitera également les envies de gras et de sucre.  Fromage cottage avec 5 petites carottes : Le fromage cottage est un concentré de protéines, donc combiné avec des carottes (ou d'autres légumes comme le céleri, les tomates cerises, le brocoli, le chou-fleur, la courgette, etc.), il constitue une belle collation légère et équilibrée.
 Fromage cottage avec des carottes ou d'autres légumes comme le céleri, les tomates cerises, le brocoli, le chou-fleur, les courgettes.