amount of protein in a boiled egg
 calorías en huevo duro. 2 70 calorías, 5 g de grasa, 1 g de carbohidratos, 6 g de proteína, 0 g de fibra. 3 Calorías En Ensalada De Patata Con Mostaza Y Huevo Duro. 4144 calorías, 2 g de grasa, 28 g de carbohidratos, 4 g de proteína, 4 g de fibra.  1 calorías en sopa de guisantes partidos con huevo duro. 2135 calorías, 4 g de grasa, 17 g de carbohidratos, 8 g de proteína, 5 g de fibra. 3 calorías en huevo duro. 4 70 calorías, 5 g de grasa, 1 g de carbohidratos, 6 g de proteína, 0 g de fibra.  La desventaja de obtener proteínas de los huevos es que tienen un alto contenido de colesterol. Si está sano, el colesterol diario debe limitarse a 300 miligramos o menos. Un huevo duro grande tiene 186 miligramos.  1 Calorías quemadas al correr: 7,5 km/h (8 minutos por km). 2 calorías quemadas al caminar: 7,5 km/h (8 minutos por km). 3 calorías quemadas al caminar: 6,6 km/h (9 minutos por km). 4 calorías quemadas al caminar: 6 km/h (10 minutos por km). 1135 calorías, 4 g de grasa, 17 g de carbohidratos, 8 g de proteína, 5 g de fibra. 2 calorías en huevo duro. 3 70 calorías, 5 g de grasa, 1 g de carbohidratos, 6 g de proteína, 0 g de fibra. 4 Calorías En Ensalada De Patata Con Mostaza Y Huevo Duro.  1 calorías en un sándwich de huevo duro de Pascua. 2156 calorías, 12 g de grasa, 2 g de carbohidratos, 9 g de proteína, 0 g de fibra. 3 calorías en sopa de guisantes partidos con huevo duro. 4135 calorías, 4 g de grasa, 17 g de carbohidratos, 8 g de proteína, 5 g de fibra.  Los huevos son una buena fuente de proteínas y contienen todos los aminoácidos esenciales, por lo que proporcionan proteínas completas. Un huevo duro tiene 6,29 gramos de proteína, lo que proporciona a los hombres el 11 por ciento de su ingesta diaria, mientras que las mujeres obtienen el 14 por ciento. En un huevo grande, alrededor del 43 por ciento de la proteína se encuentra en la yema. Aunque ese porcentaje variará según el tamaño de la yema, puedes contar con obtener aproximadamente la mitad de la cantidad total de proteína si eliges comer solo la clara del huevo.  Calorías quemadas al caminar: 7,5 km/h (8 minutos por km). 2 calorías quemadas al caminar: 6,6 km/h (9 minutos por km). 3 calorías quemadas al caminar: 6 km/h (10 minutos por km).  Proteína. Cada huevo grande contiene 6,3 gramos de proteína completa: proteína con un perfil de aminoácidos equilibrado que proporciona cada uno de los aminoácidos que necesita en su dieta. Su cuerpo utiliza aminoácidos (los nutrientes obtenidos de las proteínas) como componentes básicos para construir nuevas proteínas, células y tejidos. La proteína de un huevo proporciona el 12 por ciento de las necesidades proteicas diarias para una persona promedio de 135 libras y el 9 por ciento para una persona promedio de 180 libras.  Pero un huevo también ofrece un alto valor nutritivo con 13 vitaminas y minerales, proteínas de alta calidad y de fácil digestión, grasas insaturadas saludables y antioxidantes, todo por menos de 100 calorías, según IncredibleEgg.org. Uno grande de 2 oz. El huevo entero sin cáscara contiene 6 g de proteína.
 6,29 gramos