amount of liquid human body
Votre corps contient plus d’eau que toute autre chose, soit environ 60 % de votre poids corporel total. L’eau aide à réguler la température de votre corps, transporte les nutriments et aide à éliminer les déchets. Chaque jour, vous perdez de l’eau lorsque vous respirez, transpirez, urinez et déféquez, et cette eau doit être reconstituée.  Huit, 8 onces. verres d'eau par jour : c'est une règle gravée dans notre cerveau depuis des années comme étant la quantité idéale de liquide à boire chaque jour. Pourtant, peu importe le nombre de fois où les experts affirment que ce n'est pas tout à fait exact, beaucoup croient toujours que 8x8 est le montant magique.  Boire suffisamment d’eau est essentiel au fonctionnement du corps humain, mais boire trop peut être tout aussi dangereux que boire trop peu. Un panel de 17 experts du monde entier ont rédigé en collaboration des lignes directrices décrivant la manière la plus sûre de boire de l’eau sans en faire trop. La majorité du poids d’un être humain provient de l’eau présente dans le corps. L’eau est fondamentale pour la plupart, sinon la totalité, des êtres vivants. Il joue également un rôle majeur dans les réactions chimiques ayant lieu dans le corps humain. Le pourcentage d’eau corporelle dépend de l’âge, de la structure corporelle et du sexe de la personne.  Une fois qu'ils ont atteint l'âge d'un an, le montant est réduit à 65 %. Chez les hommes adultes, le pourcentage d’eau est d’environ 60 %, bien que les tissus maigres contiennent plus d’eau que les tissus adipeux. Les femmes adultes ont plus de graisse dans leur corps que les hommes. Par conséquent, leur corps est composé d’environ 55 % d’eau. Convertissez-le en kilogrammes (si vous effectuez une recherche, Google vous renverra le chiffre ou essaiera un convertisseur métrique), puis buvez cette quantité en litres. (Si vous avez bu de l'eau pendant l'exercice, soustrayez la quantité d'eau que vous avez bu de votre total final.) RELATED : 14 causes surprenantes de déshydratation. C'est votre taux de transpiration, dit Huggins. C'est la quantité d'eau que vous devriez boire pendant ou après votre prochain entraînement pour remplacer ce que vous avez perdu.  Répondez au wiki. On dit communément que le corps est composé d’environ 70 % d’eau. C'est probablement assez proche. Prenez votre poids en kilogrammes, multipliez par 0,7. Le résultat est la quantité d'eau en litres. Vues.  Afin de reconstituer le corps avec suffisamment d'eau sans surcharger les cellules, l'Institut de médecine a déterminé que la quantité idéale est d'environ 16 tasses de 8 onces (3,7 litres) pour les hommes et 11 tasses de 8 onces (2,7 litres) pour les femmes. Vous pourriez avoir besoin de plus d’eau si vous êtes physiquement actif. Une activité accrue comme l'exercice ou le travail physique peut augmenter la quantité de liquide perdue lorsque vous transpirez. Il est préférable de boire deux à trois tasses d'eau avant le début de votre activité et de boire environ une tasse d'eau toutes les 15 minutes environ pendant que vous êtes actif.  L'eau est un produit chimique clé du corps, c'est pourquoi elle doit rester dans une plage saine afin d'équilibrer le corps. Le corps humain perd de l'eau chaque jour en respirant, en transpirant, en urinant et en allant à la selle, selon la clinique Mayo.
 60 pour cent de votre poids corporel total.