_____ fat is located deep within the abdominal region and protects digestive organs.
À mesure que les gens atteignent l’âge mûr, leur proportion de graisse par rapport à leur poids corporel a tendance à augmenter – davantage chez les femmes que chez les hommes. À une certaine époque, nous aurions pu accepter ces changements comme une réalité inévitable du vieillissement. Mais nous avons maintenant été avertis qu'à mesure que notre tour de taille augmente, nos risques pour la santé augmentent également. La graisse abdominale ou viscérale est particulièrement préoccupante car elle joue un rôle clé dans divers problèmes de santé – bien plus que la graisse sous-cutanée, celle que vous pouvez saisir avec votre main.  La graisse viscérale ou graisse abdominale (également appelée graisse d'organe ou graisse intra-abdominale) est située à l'intérieur de la cavité abdominale, emballée entre les organes (estomac, foie, intestins, reins, etc.). La graisse viscérale est différente de la graisse sous-cutanée sous la peau et de la graisse intramusculaire dispersée dans les muscles squelettiques. Quelle que soit votre morphologie, l’excès de graisse n’est pas bon pour la santé. Mais les sacoches et les ventres ballons ne sont pas équivalents. Lorsqu'il s'agit de graisse corporelle, l'emplacement compte, et chaque année apporte de nouvelles preuves que la graisse située au plus profond de l'abdomen est plus dangereuse que la graisse que vous pouvez pincer avec vos doigts.  La graisse sous-cutanée située au niveau de la taille – la matière pinçable – peut être extrêmement difficile à déplacer, mais chez les personnes de poids normal, elle n'est généralement pas considérée comme une menace pour la santé autant que la graisse viscérale. La recherche suggère que les cellules graisseuses – en particulier les cellules adipeuses abdominales – sont biologiquement actives.  La graisse viscérale, en revanche, se trouve hors de portée, au plus profond de la cavité abdominale, où elle remplit les espaces entre nos organes abdominaux. La graisse viscérale a été associée à des troubles métaboliques et à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Il s'avère que c'est beaucoup. Le point de départ pour contrôler son poids en général et lutter contre la graisse abdominale en particulier est une activité physique régulière d’intensité modérée – au moins 30 minutes par jour (et peut-être jusqu’à 60 minutes par jour) pour contrôler son poids.  Chez l'homme, le tissu adipeux est situé sous la peau (graisse sous-cutanée), autour des organes internes (graisse viscérale), dans la moelle osseuse (moelle osseuse jaune), intermusculaire (système musculaire) et dans le tissu mammaire. Le tissu adipeux se trouve à des endroits spécifiques, appelés dépôts adipeux.  La graisse brune ou tissu adipeux brun est une forme spécialisée de tissu adipeux chez l'homme et d'autres mammifères. Elle se situe principalement autour du cou et des gros vaisseaux sanguins du thorax. Ce tissu spécialisé peut générer de la chaleur en découplant la chaîne respiratoire de phosphorylation oxydative au sein des mitochondries. Il est également stocké dans l'omentum, un lambeau de tissu en forme de tablier qui se trouve sous les muscles du ventre et recouvre les intestins. L'omentum devient plus dur et plus épais à mesure qu'il se remplit de graisse. Bien que la graisse viscérale ne représente qu’une petite proportion de la graisse corporelle, elle joue un rôle clé dans divers problèmes de santé. À mesure que les femmes atteignent l’âge mûr, leur proportion de graisse par rapport à leur poids corporel a tendance à augmenter – plus que chez les hommes – et le stockage des graisses commence à favoriser le haut du corps par rapport aux hanches et aux cuisses.  Le tissu adipeux est l'un des principaux types de tissu conjonctif. En biologie, le tissu adipeux /ËˆÃ¦dáµ»ËŒpoÊŠs/, la graisse corporelle ou simplement la graisse est un tissu conjonctif lâche composé principalement d'adipocytes.
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