a common sodium deficiency is muscle cramps
 La carence en sodium n’est pas une cause fréquente de crampes musculaires, car la personne moyenne consomme déjà plus qu’assez de sel. 2 Une carence en sodium peut survenir chez les personnes suivant un régime très faible en glucides, qui font de l'exercice et transpirent abondamment.  1 La carence en magnésium est la cause la plus fréquente des crampes musculaires et la plupart des cas réagissent très rapidement à un supplément de magnésium. 2 La carence en magnésium est extrêmement courante car les sols où sont cultivées la plupart des cultures sont souvent appauvris en magnésium.  De faibles niveaux de sodium peuvent provoquer un certain nombre de symptômes. Généralement, les symptômes comprennent la désorientation, la fatigue et les maux de tête. Les crampes musculaires et les nausées sont d’autres signes courants d’un faible taux de sodium. Si la maladie persiste pendant une période prolongée, un coma et des convulsions peuvent survenir.  Il est préférable de demander une analyse de sang à votre médecin. 2 La carence en sodium n'est pas une cause fréquente de crampes musculaires, car la personne moyenne consomme déjà plus qu'assez de sel. 3 Une carence en sodium peut survenir chez les personnes suivant un régime très faible en glucides, qui font de l'exercice et transpirent abondamment.  Généralement, les symptômes comprennent la désorientation, la fatigue et les maux de tête. Les crampes musculaires et les nausées sont d’autres signes courants d’un faible taux de sodium. Si la maladie persiste pendant une période prolongée, un coma et des convulsions peuvent survenir.  Une carence en un ou plusieurs de ces minéraux peut vous rendre sujet aux crampes. Ces minéraux comprennent le magnésium, le sodium, le potassium et le calcium. La transpiration intense, la diarrhée et les vomissements sont les causes les plus courantes de développement d'une carence soudaine et aiguë en ces minéraux. Ces minéraux comprennent le magnésium, le sodium, le potassium et le calcium. La transpiration intense, la diarrhée et les vomissements sont les causes les plus courantes de développement d'une carence soudaine et aiguë en ces minéraux. C'est pourquoi les crampes musculaires sont plus fréquentes après ces conditions.  La faiblesse musculaire, les contractions musculaires et les crampes musculaires sont des symptômes courants d'une carence en magnésium. Des données limitées suggèrent que le statut en magnésium est indirectement lié à l'incidence des crampes musculaires.  Symptômes. De faibles niveaux de sodium peuvent provoquer un certain nombre de symptômes. Généralement, les symptômes comprennent la désorientation, la fatigue et les maux de tête. Les crampes musculaires et les nausées sont d’autres signes courants d’un faible taux de sodium. Si la maladie persiste pendant une période prolongée, un coma et des convulsions peuvent survenir.  La carence en sodium, également connue sous le nom d'hyponatermie, est le résultat d'une diminution des taux de sodium dans le sang à un point tel que le corps est presque épuisé de cet nutriment important. Les niveaux normaux de sodium dans le corps devraient être compris entre 136 et 145 mM.
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