acronym for sprain treatment
 Chaque blessure ligamentaire nécessite une rééducation. 1 Sinon, votre entorse à la cheville pourrait ne pas guérir complètement et vous pourriez la blesser à nouveau. Toutes les entorses de la cheville, de légères à graves, nécessitent trois phases de récupération : 2 La phase I comprend le repos, la protection et la réduction de l'enflure de votre cheville blessée. Entorse - Traitement. La première modalité d'une entorse peut être mémorisée grâce à l'acronyme RICE. [4] Repos : L'entorse doit être reposée. Glace : De la glace doit être appliquée immédiatement sur l'entorse pour réduire l'enflure et la douleur. Compression : des pansements, des bandages ou des bandages doivent être utilisés pour immobiliser l'entorse et fournir un soutien.  Traiter correctement votre entorse à la cheville peut prévenir la douleur chronique et l'instabilité. 1 Pour une entorse de grade I, suivez les directives de RICE : 2 Reposez votre cheville en ne marchant pas dessus. Limiter la mise en charge. Utilisez des béquilles si nécessaire ; s’il n’y a pas de fracture, vous pouvez mettre un peu de poids sur la jambe en toute sécurité.  La première modalité d'une entorse peut être mémorisée grâce à l'acronyme RICE. Le traitement des entorses dépend de l'étendue de la blessure et de l'articulation impliquée. Des médicaments comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent soulager la douleur. Entorse - Traitement. 1 La première modalité d'une entorse peut être mémorisée grâce à l'acronyme RICE. [4] 2 Repos : L'entorse doit être reposée. 3 Glace : De la glace doit être appliquée immédiatement sur l'entorse pour réduire l'enflure et la douleur. 4 Compression : des pansements, des bandages ou des bandages doivent être utilisés pour immobiliser l'entorse et fournir un soutien.  Traiter votre entorse à la cheville. Traiter correctement votre entorse à la cheville peut prévenir la douleur chronique et l'instabilité. Pour une entorse de grade I, suivez les directives de RICE : reposez votre cheville en ne marchant pas dessus. Limiter la mise en charge. Utilisez des béquilles si nécessaire ; s’il n’y a pas de fracture, vous pouvez mettre un peu de poids sur la jambe en toute sécurité.  Pour une entorse de grade II, suivez les directives RICE et prévoyez plus de temps pour la guérison. Un médecin peut immobiliser ou attelle votre entorse à la cheville. Une entorse de grade III vous expose à un risque d’instabilité permanente de la cheville. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer les dégâts, en particulier chez les athlètes de compétition. Pour une entorse de grade I, suivez les directives de RICE : 1 Reposez votre cheville en ne marchant pas dessus. 2 Glacez-le pour réduire le gonflement. 3 La compression peut aider à contrôler l’enflure ainsi qu’à immobiliser et à soutenir votre blessure. 4 Surélevez le pied en l'inclinant et en le soutenant au-dessus de la taille ou du cœur si nécessaire.  Mais l’entorse pourrait être plus grave ; votre cheville pourrait enfler et cela pourrait être trop douloureux de se tenir debout dessus. S'il s'agit d'une entorse grave, vous avez peut-être ressenti un bruit lorsque la blessure s'est produite. Une entorse de la cheville signifie qu'un ou plusieurs ligaments du côté extérieur de votre cheville ont été étirés ou déchirés. Si une entorse n’est pas traitée correctement, vous pourriez avoir des problèmes à long terme. Généralement, la cheville est roulée soit vers l'intérieur (entorse par inversion), soit vers l'extérieur (entorse par éversion). Les AINS topiques semblent aussi efficaces que ceux pris par voie orale. 1 Repos : L'entorse doit être reposée. 2 Glace : De la glace doit être appliquée immédiatement sur l'entorse pour réduire l'enflure et la douleur. 3 Compression : des pansements, des bandages ou des bandages doivent être utilisés pour immobiliser l'entorse et fournir un soutien.
 Un acronyme pour le traitement des entorses est RICE.