are coffee and tea diuretics
 Répondez au wiki. La caféine est un diurétique et il n’est pas possible d’éliminer 100 % de la caféine du thé. Cela dit, même si vous avez besoin de doses plus importantes de caféine (6 à 8 tasses de thé non décaféiné) pour avoir un effet diurétique, et même cela s'adresse aux personnes qui ne consomment pas beaucoup de caféine, car votre corps développe une tolérance à il. Bien que le thé et le café contiennent de nombreuses substances différentes, celle sur laquelle se concentrent la plupart des recherches est la caféine. Même à cette époque, il existe si peu de recherches sur le sujet que l’une des études les plus fréquemment mentionnées a été réalisée en 1928 auprès d’un échantillon de seulement trois personnes.  Les auteurs ont conclu que si les hommes consommaient de l'eau contenant de la caféine après une période de deux mois d'abstinence de café et de thé, le volume de leur urine augmentait de 50 %, mais qu'en buvant à nouveau du café régulièrement, ils s'habituaient à ses effets diurétiques.  Le café et le thé nous déshydratent-ils vraiment ? On nous dit que le thé et le café nous déshydratent, dit Claudia Hammond, mais que disent les preuves ? Chaque jour, les gens du monde entier boivent 1,6 milliard de tasses de café et environ deux fois plus de tasses de thé. Ils apprécient le goût et le fait que la caféine les réveille. Cette nouvelle étude vient renforcer la preuve que parmi les buveurs de café quotidiens – par exemple, ceux d'entre nous qui sirotent régulièrement une tasse de Joe ou deux au bureau – le conte de vieilles femmes selon lequel le café mènerait à la déshydratation est en réalité tout simplement faux. ça : un conte.  Jusqu'à 90 % des adultes américains consomment de la caféine chaque jour. Le plus souvent, la caféine se trouve dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Cela représente une moyenne d'environ 280 mg de caféine par jour, soit l'équivalent d'environ deux tasses de café.  Bien que les boissons contenant de la caféine puissent avoir un léger effet diurétique – ce qui signifie qu’elles peuvent provoquer le besoin d’uriner – elles ne semblent pas augmenter le risque de déshydratation. Pourtant, les boissons contenant de la caféine peuvent provoquer des maux de tête et de l’insomnie chez certaines personnes. L’eau est probablement votre meilleur moyen de rester hydraté. C'est sans calories, sans caféine, peu coûteux et facilement disponible. Trop de café peut provoquer de la nervosité. Et la plupart des experts conviennent que l’eau ou les boissons pour sportifs sont les meilleures pour se réhydrater une fois les liquides épuisés. Conclusion : une habitude quotidienne de café n’entraînera pas de déshydratation. Mais il est préférable de limiter la caféine à des niveaux modérés pour éviter le trac et les interruptions du sommeil. Et, oh, je devrais mentionner une autre nouvelle étude qui relie la caféine à une mémoire améliorée.  La caféine est un stimulant obtenu à partir de plus de 60 types de plantes différents dans le monde. Le nom scientifique de la caféine est 1,3,7-triméthylxanthine. La caféine est considérée comme la drogue psychoactive la plus utilisée au monde. Le café, les sodas et le thé sont les sources de caféine les plus courantes dans l’alimentation américaine. L’arrêt de la consommation régulière de caféine peut produire des symptômes de sevrage. Les effets de la caféine persistent pendant environ trois heures ou moins. La caféine se trouve dans certains médicaments combinés et produits de contrôle du poids. Cela signifie que le thé décaféiné peut encore contenir de la caféine. Cela dit, même si vous avez besoin de doses plus importantes de caféine (6 à 8 tasses de thé non décaféiné) pour avoir un effet diurétique, et même cela s'adresse aux personnes qui ne consomment pas beaucoup de caféine, car votre corps développe une tolérance à il.
 Oui, la caféine est un diurétique et 6 à 8 tasses de thé non décaféiné ont un effet diurétique.