about how many calories do i burn on a rowing machine in half an hour
Las personas que pesan 240 libras pueden quemar alrededor de 654 calorías por hora remando, según MayoClinic.com, y pueden quemar calorías adicionales aumentando el nivel de intensidad durante sus entrenamientos. Si no puede hacer ejercicio durante una hora completa, intente hacer al menos 30 minutos para obtener los beneficios cardiovasculares del remo. Según la Facultad de Medicina de Harvard, las personas que pesan 125 libras pueden quemar 420 calorías por hora remando a un ritmo moderado, o 510 calorías en una hora remando a una intensidad vigorosa. Para determinar la cantidad de calorías quemadas por hora durante su entrenamiento, los monitores de rendimiento Concept2 utilizan una fórmula basada en un individuo de 175 libras. Utilice esta calculadora de calorías para determinar la cantidad real de calorías por hora que quema según su peso, así como la cantidad total de calorías quemadas durante su entrenamiento. Para determinar la cantidad de calorías quemadas por hora durante su entrenamiento, los monitores de rendimiento Concept2 utilizan una fórmula basada en un individuo de 175 libras. Utilice esta calculadora de calorías para determinar la cantidad real de calorías por hora que quema según su peso, así como el total de calorías quemadas durante su entrenamiento. Quema de calorías. Según Harvard Health Publications, remar a un ritmo moderado durante 30 minutos quema alrededor de 210 calorías para una persona de 125 libras y 311 calorías para una persona de 185 libras. Para remar vigorosamente, esos números son 255 y 377, respectivamente. Calculadora quemada disponible en ExRx.net, 30 minutos de remo extremo quemarían casi 50 calorías más para alguien que pesa 125 libras y más de 70 calorías adicionales para alguien que pesa 185 libras. Según Harvard Health Publications, remar a un ritmo moderado durante 30 minutos quema alrededor de 210 calorías para una persona de 125 libras y 311 calorías para una persona de 185 libras. Para un remo vigoroso, esos números son 255 y 377, respectivamente. Ahorrar. No quemarás muchas calorías si todo lo que haces en una máquina de remo es mover el asiento hacia adelante y hacia atrás. Pero con la técnica adecuada (un fuerte impulso de las piernas, junto con el compromiso del cuerpo y los brazos), puedes quemar más de 700 calorías por hora, dependiendo de tu peso corporal. (Wavebreakmedia Ltd/Wavebreak Media/Getty Images). Harvard Health Publications estima que si pesa 185 libras, quemará alrededor de 311 calorías en media hora de remo moderado. Si pesaras 135 libras, solo quemarías 210 calorías en el mismo período de tiempo. Su peso corporal es uno de los factores más importantes que afecta la cantidad de calorías que quema, por lo que la mayoría de las estimaciones de quema de calorías están vinculadas directamente a un peso determinado. Por ejemplo, Harvard Health Publications estima que si pesas 185 libras, quemarás alrededor de 311 calorías en media hora de remo moderado. Si pesas 135 libras, solo quemarás 210 calorías en la misma cantidad de tiempo. Por ejemplo, Harvard Health Publications estima que si pesa 185 libras, quemará alrededor de 311 calorías en media hora de remo moderado. Si pesaras 135 libras, solo quemarías 210 calorías en el mismo período de tiempo. Remar vigorosamente en una máquina de remo estacionaria quema menos calorías que remar vigorosamente en el agua: 632 calorías por hora si pesas 155 libras, según el estudio de Harvard. Correr a un ritmo de 11,5 minutos por milla quema más calorías. una máquina de remo estacionaria quema menos calorías que remar vigorosamente en el agua: 632 calorías por hora si pesas 155 libras, según el estudio de Harvard.  Según los expertos en salud y fitness, treinta minutos en una máquina de remo queman más calorías que pedalear en una bicicleta estática. Una persona puede perder hasta 210 calorías después de 30 minutos de remo estacionario moderado. Generalmente, una hora pasada en la máquina quema más de 600 calorías. Las calorías quemadas por una mujer promedio de 130 libras después de remar vigorosamente durante media hora son un poco menos, es decir, hasta 260. Esta máquina es también uno de los mejores ejercicios aeróbicos. Aumenta el metabolismo de tu cuerpo, lo que te ayuda a perder calorías incluso cuando estás en reposo y cuando estás en una recuperación muscular. Si pesa 185 libras, quemará alrededor de 622 calorías por hora remando a un ritmo moderado y alrededor de 754 calorías en una hora remando a una intensidad extenuante, según la Escuela de Medicina de Harvard. Según la Escuela de Medicina de Harvard, las personas de 125 libras Puedes quemar 420 calorías por hora remando a un ritmo moderado, o 510 calorías en una hora remando a una intensidad vigorosa. Remar vigorosamente sobre el agua quema 844 calorías por hora si pesas 155 libras, según un estudio realizado por el Departamento de Salud y Servicios Familiares de Wisconsin. La misma persona quema 493 calorías remando moderadamente y 211 calorías remando ligeramente. Las personas más pesadas queman más calorías. Remar vigorosamente quema más calorías que correr a un ritmo de 9 minutos por milla, que ocupa el séptimo lugar en el estudio de Harvard. Remar moderadamente quema menos calorías que correr a un ritmo de 12 minutos por milla. Remar ligeramente quema menos calorías que jugar a los bolos y bailar lentamente. Remar vigorosamente en una máquina de remo estacionaria quema menos calorías que remar vigorosamente sobre el agua: 632 calorías por hora si pesas 155 libras, según el estudio de Harvard. Consideraciones. La cantidad de calorías que quemas durante el ejercicio depende de varios factores, por lo que puede resultar difícil calcular la cantidad exacta. La cantidad de calorías que quemes dependerá de la velocidad con la que remas, el nivel de resistencia para el que está configurada la máquina y la duración del tiempo que remas. Si remas durante una hora a una intensidad moderada, quemarás 493 calorías. El mismo hombre remando durante una hora a una intensidad ligera solo quemaría 246 calorías, mientras que a un nivel vigoroso quemaría 844.
 311 calorías