. what kind of muscle contraction is involved in warming up?
 Quels muscles sont impliqués dans les exercices de musculation ? Les principaux muscles sollicités sont les biceps, les deltoïdes arrière et le haut du dos. Avec le plongeon, vous améliorez les triceps et la poitrine. Bien sûr, tous les autres muscles qui impliquent la préhension de la barre ou des anneaux, et… le mouvement de bascule utilisant les muscles centraux. Filip Gavefalk.  Il existe deux types de contraction musculaire isotonique : 1 Contraction musculaire concentrique, 2 Contraction musculaire excentrique. Étirement isométrique. L'étirement isométrique est un type d'étirement statique (c'est-à-dire qu'il n'utilise pas de mouvement) qui implique la résistance des groupes musculaires par le biais de contractions isométriques (tensions) des muscles étirés (voir la section Types de contractions musculaires).  L'étirement balistique utilise l'élan d'un corps ou d'un membre en mouvement pour tenter de le forcer au-delà de son amplitude de mouvement normale. Il s'agit d'un étirement ou d'un échauffement en rebondissant dans (ou hors) d'une position étirée, en utilisant les muscles étirés comme un ressort qui vous tire hors de la position étirée.  Tout comme il existe différents types de flexibilité, il existe également différents types d’étirements. Les étirements sont soit dynamiques (ce qui signifie qu’ils impliquent un mouvement), soit statiques (ce qui signifie qu’ils n’impliquent aucun mouvement). Les étirements dynamiques affectent la flexibilité dynamique et les étirements statiques affectent la flexibilité statique (et la flexibilité dynamique dans une certaine mesure).  Tout comme il existe différents types de flexibilité, il existe également différents types d’étirements. Les étirements sont soit dynamiques (ce qui signifie qu’ils impliquent un mouvement), soit statiques (ce qui signifie qu’ils n’impliquent aucun mouvement). Les étirements dynamiques affectent la flexibilité dynamique et les étirements statiques affectent la flexibilité statique (et la flexibilité dynamique dans une certaine mesure). Il existe deux types de contraction musculaire isotonique : 1 Contraction musculaire concentrique, et. 2 Contraction musculaire excentrique.  La contraction musculaire est provoquée par trois formes d’énergie. Cela comprend le sucre comme le glucose, les vitamines comme le calcium et les acides gras.  Liste des types de contraction musculaire. 1 Isotonique (dont il existe deux types : concentrique et excentrique) Contraction musculaire concentrique. 2 Contraction musculaire isométrique, 3 Contraction musculaire isocinétique.  L'étirement balistique utilise l'élan d'un corps ou d'un membre en mouvement pour tenter de le forcer au-delà de son amplitude de mouvement normale. Il s'agit d'un étirement ou d'un échauffement en rebondissant dans (ou hors) d'une position étirée, en utilisant les muscles étirés comme un ressort qui vous tire hors de la position étirée.
 Les muscles étirés participent à l’échauffement.