are chai tea lattes healthy
 El té chai tradicional se elabora a partir de una base de té negro mezclado con especias como pimienta, jengibre, canela, cardamomo, nuez moscada y clavo. El té se mezcla con leche y miel para servir y crear una bebida dulce y cremosa. Esta imagen es cortesía de rockybarragan.blogspot.com. Esta receta de Chai Tea Latte de Rocky Barragán es una forma ideal de disfrutar de una bebida clásica para el clima frío sin consumir demasiadas grasas y calorías. Esta receta de chai latte se hace más saludable gracias a la stevia y la leche de soja. Rocky dice: Los Chai Tea Lattes siempre han sido mis favoritos. Desde que comencé un estilo de vida más saludable, lamentablemente los Chai Tea Lattes se han quedado en el camino... ¡en el camino, es decir, hasta! Hoy decidí probar y renovar una de mis bebidas de temporada favoritas y ¡lo que se me ocurrió es realmente delicioso! éxito  Por alguna razón, el chai latte ha estado rodeado por un halo de salud: la siempre venerada Oprah se asoció con Teavana para crear su propio Oprah Chai Latte vendido en Starbucks (que contiene 31 gramos de azúcar), que emana un, Si Oprah lo hace entonces Yo también debería airear. Esto permitirá obtener el máximo sabor del té chai, que necesitará una vez que mezcle la proteína en polvo. Después de 4 minutos, retire la bolsita de té y complete su Silk con 2 onzas más. Esto ayudará a enfriar un poco la bebida... no querrás quemarte la boca.  Lo siento mucho, pero es verdad. Un Chai Tea Latte clásico grande (16 onzas) de Starbucks contiene más azúcar que una barra de chocolate Snickers. Y media taza de helado Ben & Jerry's Phish Food. Y tres donuts glaseados de Dunkin'.  Un té chai latte es una bebida cremosa y aromática hecha de té, hierbas y especias tradicionales de la India y leche azucarada. La leche o el sustituto de la leche proporcionan proteínas y calcio necesarios para desarrollar músculos y huesos, mientras que el té chai contiene antioxidantes saludables que pueden ayudar a prevenir enfermedades. Té chai, que suele prepararse con cardamomo. Las especias utilizadas en el té chai pueden incluir cardamomo, clavo, pimienta negra, canela y anís. El té chai se puede utilizar para ayudar a aliviar el dolor de garganta. El té chai tradicional se elabora con miel, que es más saludable que el azúcar refinada. El té negro ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol.  Publicado en Recetas |. Me encanta la temporada de otoño, pero normalmente no me gusta admitir que el verano termina hasta la primera semana de octubre. Para celebrar lo cálido, terroso y delicioso del otoño, aquí están mis recetas caseras de té chai y café con leche. También es fantástico solo, sin té ni café. Cada una de estas especias está repleta de propiedades nutritivas y antiinflamatorias, por lo que puedes beberlas sin sentirte culpable. Utilice ingredientes orgánicos siempre que sea posible. Receta: Combine todos los ingredientes (excepto los edulcorantes) en una olla pequeña a fuego medio y bata para combinar. Calienta a fuego medio-bajo durante 5-7 minutos hasta que los sabores se unan; servir inmediatamente. Endulzar al gusto. Variación del té Chai: agregue 1 bolsita de té negro o verde orgánico sin sabor a cada porción caliente. Deje reposar durante 5 minutos; deseche la bolsita de té antes de servir. Variación de Chai Latte: agregue 1 o 2 tragos de espresso orgánico o café orgánico fuerte a cada porción.  Para prepararlo, hiervo aproximadamente una taza de agua, agrego 1/2 cucharadita de la mezcla de especias Chai y 1,5 cucharaditas de té Assam suelto y un poco de edulcorante. Hiervo 30 segundos. Luego agrego 1 taza de leche entera que calenté durante dos minutos en el microondas, reduzco el fuego a medio y dejo hervir suavemente durante 5 a 10 minutos, mezclando ocasionalmente.
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