apple how many grams
 Aprox. 17 gramos netos de carbohidratos (azúcar de fruta) en una manzana mediana, pero debido a que es AZÚCAR DE FRUTA (una forma más compleja que el azúcar de mesa), su cuerpo lo maneja mejor y, por lo tanto, es mejor para usted que, por ejemplo, refrescos y dulces. , etc.  Aparentemente, la manzana más grande jamás registrada pesaba alrededor de 3 libras, lo que equivale a unos 1360 g. Usando esa misma página, dice que los estadounidenses comen en promedio 19,6 libras de manzanas o 65 manzanas al año, lo que da una masa de 136 g por manzana consumida por los estadounidenses en promedio.  Las manzanas proporcionan una fuente importante de carbohidratos y fibra y pueden ayudarle a satisfacer sus necesidades diarias de estos nutrientes. Según el Instituto de Medicina, los hombres y mujeres adultos necesitan al menos 130 gramos de carbohidratos cada día y deben consumir entre el 45 y el 65 por ciento de sus calorías diarias provenientes de carbohidratos. ¿Cuántas semillas son dañinas? Según John Fry, consultor en ciencias de los alimentos, aproximadamente 1 miligramo de cianuro por kilogramo de peso corporal matará a una persona adulta. Las semillas de manzana contienen alrededor de 700 mg de cianuro por kilogramo; por lo que unos 100 gramos de semillas de manzana serían suficientes para matar a un adulto de 70 kg (154 libras). Sin embargo, una semilla pesa 0,7 gramos, por lo que tendrías que masticar 143 semillas para obtener esa cantidad de cianuro.  Con 2,7 gramos por taza, la puré de manzana se considera una buena fuente de fibra. Si bien una porción de 1 taza de puré de manzana sin fortificar proporciona un poco más de potasio que una manzana pequeña, onza por onza, el puré de manzana tiene menos fibra, vitamina C y potasio que las manzanas enteras crudas.  1 También en 2005, el 36 por ciento de las manzanas se procesaron para obtener productos de manzana, el 18,6 por ciento se utilizó en jugos y sidra, el 2 por ciento se secó, el 2,5 por ciento se congeló, el 12,2 por ciento se enlató y el 0,7 por ciento se vendió en rodajas frescas. 2 Las manzanas también se utilizaban en la elaboración de alimentos para bebés, mantequilla o gelatina de manzana y vinagre. Una manzana de tamaño mediano puede tener un contenido de azúcar de 13 a 20 gramos de azúcar. Sin embargo, este azúcar no es dañino ya que es azúcar natural y no artificial.... A 4 personas les resultó útil.  Si pelas tu manzana pequeña, contendrá aproximadamente 17 gramos de carbohidratos totales, incluidos 1,7 gramos de fibra dietética. Una manzana pequeña con piel contiene alrededor de 77 calorías, según el Laboratorio de Datos de Nutrientes del USDA. Las manzanas contienen menos de 1 gramo de proteínas y grasas, lo que no es una cantidad significativa. Sin embargo, las manzanas aportan otros nutrientes beneficiosos, como vitamina K, potasio, vitamina A y vitamina C.  Las manzanas son uno de los alimentos más saludables que puede comer una persona. Tienen un alto contenido en fibra y vitamina C, y además son bajos en calorías, sólo tienen trazas de sodio y nada de grasa ni colesterol. En una manzana que mide 3,25 de diámetro hay 0,4 g de grasa, también 14,6 g de carbohidratos y 0,3 g de proteínas. ¡Disfruta uno! respuesta 2 Wikipedia.org, del USDA, sugiere en g por 100 g; f... a 0,17, azúcar 10,39, calorías 52 = 218 kJ, proteína 0,26. (el azúcar es casi todos los carbohidratos) cero.
La manzana más grande jamás registrada pesaba alrededor de 3 libras, lo que equivale a unos 1360 g.