What is potassium and what does it do
El potasio es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento de todas las células, tejidos y órganos del cuerpo humano. También es un electrolito, una sustancia que conduce la electricidad en el cuerpo, junto con el sodio, el cloruro, el calcio y el magnesio. El potasio es crucial para la función cardíaca y desempeña un papel clave en la contracción del músculo esquelético y liso, lo que lo hace importante para la digestión normal. y la función muscular. Las fuentes buenas de potasio incluyen plátanos, jugos de cítricos (como el jugo de naranja), aguacates, melones, tomates, patatas, habas, platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes. Tener demasiado potasio en la sangre se llama hiperpotasemia; tener muy poco se conoce como hipopotasemia. Mantener el equilibrio adecuado de potasio en el cuerpo depende de la cantidad de sodio y magnesio en la sangre. Demasiado sodio, común en las dietas occidentales que usan mucha sal, puede aumentar la necesidad de potasio. Las buenas fuentes de potasio incluyen plátanos, jugos de cítricos (como el jugo de naranja), aguacates, melones, tomates, papas y habas. , platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes. Descripción general del nivel bajo de potasio (hipopotasemia). El potasio es un mineral (electrolito) en el cuerpo. Casi el 98% del potasio se encuentra dentro de las células. Pequeños cambios en el nivel de potasio presente fuera de las células pueden tener efectos graves en el corazón, los nervios y los músculos. El potasio es importante para mantener varias funciones corporales: Descripción general del flujo de potasio (hipopotasemia). El potasio es un mineral (electrolito) en el cuerpo. Casi el 98% del potasio se encuentra dentro de las células. Pequeños cambios en el nivel de potasio presente fuera de las células pueden tener efectos graves en el corazón, los nervios y los músculos. La mejor manera de obtener suficiente potasio es comer frutas y verduras. También se encuentra en los productos lácteos, los cereales integrales, la carne y el pescado. Otras excelentes fuentes incluyen: 1 Papas. 2 Tomates. 3 aguacates. 4 Frutas frescas (plátanos, naranjas y fresas). 5 Jugo de naranja. 6 Frutos secos (pasas, albaricoques, ciruelas pasas y dátiles). 7 Espinacas. La mejor manera de obtener suficiente potasio es comer frutas y verduras. También se encuentra en los productos lácteos, los cereales integrales, la carne y el pescado. Otras excelentes fuentes incluyen: 1 Patatas. 2 Tomates. 3 aguacates. Papel del potasio. El potasio es un electrolito que se encuentra en nuestro cuerpo y que tiene muchas funciones importantes. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, mantiene un equilibrio hídrico normal entre las células y los fluidos corporales. También ayuda a la conducción nerviosa y la contracción muscular. El potasio juega un papel clave en mantener el corazón latiendo a un ritmo normal. La Asociación Estadounidense del Corazón afirma que el potasio en la dieta puede ayudar a mantener una presión arterial normal. Para las personas sanas, demasiado potasio no tendrá efectos nocivos para el corazón. Sin embargo, el consumo excesivo de potasio puede provocar problemas cardíacos graves si el cuerpo no puede excretarlo. El potasio es un mineral importante y también un electrolito, lo que significa que lleva una carga eléctrica. La carga positiva del potasio garantiza que el potasio pueda realizar todas sus funciones necesarias en el cuerpo. El potasio es un mineral importante, además de un electrolito, lo que significa que lleva una carga eléctrica. La carga positiva del potasio asegura que el potasio sea capaz de realizar todas sus funciones necesarias en su cuerpo.  El potasio es un elemento químico de símbolo K (derivado del neolatín, kalium) y número atómico 19. Se aisló por primera vez de la potasa, las cenizas de las plantas, de donde deriva su nombre. El potasio es un elemento químico de símbolo K ( derivado del neolatín, kalium) y número atómico 19. Se aisló por primera vez de la potasa, las cenizas de las plantas, de donde deriva su nombre. El KI (yoduro de potasio) es una sal de yodo estable (no radiactivo) que puede ayudar a bloquear la absorción del yodo radiactivo por la glándula tiroides, protegiendo así esta glándula de daños por radiación. La glándula tiroides es la parte del cuerpo más sensible. al yodo radiactivo. El yodo radiactivo (yoduro de potasio) es una sal de yodo estable (no radiactivo) que puede ayudar a bloquear la absorción del yodo radiactivo por la glándula tiroides, protegiendo así esta glándula de daños por radiación.  El uso más importante del potasio es para tratar los síntomas de la hipopotasemia (nivel bajo de potasio), que incluyen debilidad, falta de energía, calambres musculares, trastornos estomacales, latidos cardíacos irregulares y un electrocardiograma (electrocardiograma, una prueba que mide la función cardíaca) anormal. Las buenas fuentes de potasio incluyen plátanos, jugos de cítricos (como el jugo de naranja), aguacates, melones, tomates, patatas, habas, platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes. Buenas fuentes de potasio incluyen plátanos, jugos de cítricos (como el jugo de naranja), aguacates, melones, tomates, patatas, habas, platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes. Las buenas fuentes de potasio incluyen plátanos, jugos de cítricos (como como jugo de naranja), aguacates, melones, tomates, papas, habas, platija, salmón, bacalao, pollo y otras carnes.
 El potasio es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento de todas las células, tejidos y órganos del cuerpo humano.