are beans a source of carbs
Utilizados como fuente principal de proteínas en las dietas vegetarianas, los frijoles son una fuente saludable de carbohidratos. Tienen un alto contenido de fibra y ayudan al sistema digestivo ya que son una forma de carbohidratos de digestión lenta.  Al igual que los frijoles, los guisantes son una buena fuente de carbohidratos y se digieren lentamente, lo que los convierte en una buena fuente de alimento para las personas que no pueden procesar bien el azúcar. Los guisantes tienen una gran cantidad de vitamina K, manganeso y vitamina C y proporcionan altos niveles de fibra dietética.  Los frijoles contienen una rica fuente de fibra, un tipo de carbohidrato que contribuye a la salud. Obtienes dos tipos de fibra de tu dieta: soluble e insoluble. Los frijoles contienen ambos. La fibra soluble atrae agua y forma un gel durante la digestión.  Rico en Fibra. Los frijoles contienen una rica fuente de fibra, un tipo de carbohidrato que contribuye a la salud. Obtienes dos tipos de fibra de tu dieta: soluble e insoluble. Los frijoles contienen ambos. La fibra soluble atrae agua y forma un gel durante la digestión. Los carbohidratos o 'carbohidratos' son una fuente de energía en los alimentos que proviene del almidón, el azúcar y la celulosa. Los carbohidratos aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra en la dieta. Las recomendaciones actuales sugieren que entre el 45 y el 65 por ciento de las calorías diarias provienen de este tipo de alimentos.  Los carbohidratos proporcionan combustible a su cuerpo en forma de glucosa o azúcar. Hay dos tipos de carbohidratos: simples y complejos. Los carbohidratos simples son azúcares, como los que se encuentran en los dulces, las frutas y los productos horneados. Los carbohidratos complejos son almidones que se encuentran en los frijoles, las nueces, las verduras y los cereales integrales.  Rico en Fibra. Los frijoles contienen una rica fuente de fibra, un tipo de carbohidrato que contribuye a la salud. Obtienes dos tipos de fibra de tu dieta: soluble e insoluble. Rico en Fibra. Los frijoles contienen una rica fuente de fibra, un tipo de carbohidrato que contribuye a la salud. Obtienes dos tipos de fibra de tu dieta: soluble e insoluble. Los frijoles contienen ambos. La fibra soluble atrae agua y forma un gel durante la digestión. Su acción favorece unos niveles saludables de glucosa y colesterol.  Rico en Fibra. Los frijoles contienen una rica fuente de fibra, un tipo de carbohidrato que contribuye a la salud. Obtienes dos tipos de fibra de tu dieta: soluble e insoluble. Los frijoles contienen ambos.  La avena, el arroz integral, la quinua, las patatas, los frijoles, los guisantes y las lentejas son ejemplos de carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples suelen tener una textura más suave: pan blanco, arroz blanco y productos horneados. Los refrescos, los dulces y otros edulcorantes como el azúcar de mesa y la miel también son carbohidratos simples.
 Sí