adult women need how much total water intake per day?
 Cependant, une équation simple pour aider les adultes à déterminer leurs besoins en liquides est que pour chaque kilo de poids corporel, vous avez besoin d’environ une demi-once de liquide par jour. L’autre façon courante de calculer les besoins quotidiens en liquides consiste à baser les besoins en liquides sur l’apport calorique. 1 millilitre de liquide pour chaque calorie ingérée. Converti en onces, votre corps a besoin de 0,034 once pour chaque calorie que vous ingérez. Exemple : vous arrêtez de boire une bouteille de 20 fl oz (la taille la plus courante dans les distributeurs automatiques) de root beer et la remplacez par 20 fl oz d'eau. Économies = 250 calories par jour = 1 750 calories par semaine = 7 500 calories par mois = 2 lb par mois. Même si vous ajoutez simplement de l’eau à votre alimentation, vous pourriez bénéficier d’une perte de poids accrue si boire de l’eau vous empêche de trop manger.  Quelle quantité d’eau une personne doit-elle boire par jour ? vous devriez boire au moins 7 à 10 verres d’eau de taille moyenne chaque jour. Un verre de taille moyenne pèse environ huit onces. Il y a 16 onces dans une pinte, 2 pintes dans un litre et 4 litres dans un gallon, donc, mathématiquement, il y a environ 128 onces dans un gallon. Comme pour les autres nutriments, le Food and Nutrition Board recommande un apport quotidien spécifique en eau en fonction de l’âge et du sexe. En règle générale, les hommes adultes ont besoin de 3,7 litres d’eau par jour, tandis que les femmes adultes ont besoin de 2,7 litres par jour. Cependant, les femmes enceintes devraient viser 3 litres par jour et les femmes qui allaitent ont besoin de 3,8 litres par jour. L'apport quotidien adéquat en eau est plus faible avant l'âge de 18 ans. De la naissance à 12 mois, les nourrissons n'ont besoin que de 0,7 à 0,8 litre par jour, ce qui est facilement obtenu grâce au lait maternel seul. L'apport quotidien passe à 1,3 litre de 1 à 3 ans et à 1,7 litre de 4 à 8 ans. Le régime alimentaire moyen à l’époque était d’environ 1 900 calories, ce qui signifie qu’il fallait environ 64 onces d’eau par jour. Désormais, l'Institut de médecine établit des lignes directrices générales pour la consommation totale d'eau. Il recommande aux femmes de consommer un total de 91 onces (soit environ 2,7 litres) par jour – tous aliments et boissons confondus. Pour les hommes, cela représente environ 125 onces par jour (ou 3,7 litres). Selon votre alimentation, environ 25 % de l’eau que vous consommez provient de votre alimentation.  Environ 55 à 60 % de notre poids corporel est constitué d’eau. C'est pourquoi notre poids corporel peut fluctuer si considérablement et si rapidement… surtout après un exercice par temps chaud, lorsque nous pouvons perdre de grandes quantités d'eau corporelle pour transpirer. Notre corps dépend de l’eau pour assurer le bon fonctionnement de nos cellules et de nos systèmes corporels. Inscrivez-vous pour accéder au reste du document. Aperçu du texte non formaté : Score : 1/1 4. Les femmes adultes ont besoin de quelle quantité totale d'eau ils consomment par jour ? Note : 1/1 5. Lequel des éléments suivants est le plus susceptible d'entraîner une toxicité vitaminique s'il est consommé quotidiennement sur une longue période ? Note : 1/1 6.  Ch.8 QB - Score : 1/1 4. Les femmes adultes ont besoin de combien total... Cet aperçu montre les pages 1 à 8 du document. Inscrivez-vous pour consulter le document complet.  Par exemple, si vous pesez 140 livres, multipliez simplement 140 par 0,5 pour estimer vos besoins quotidiens en liquides en onces, puis divisez par huit pour estimer vos besoins en liquides en tasses par jour, en arrondissant à la tasse pleine la plus proche. [exemple : 140 x 0,5 = 70 onces ; 70 onces divisées par 8 = 9 tasses de liquide par jour]  Quelle est la consommation moyenne d’eau par jour ? La consommation moyenne d’eau par jour serait d’environ 13 tasses pour les hommes et 9 tasses pour les femmes. Boire au moins huit tasses d'eau de 8 onces par jour peut compter dans le total quotidien.…. 2 personnes ont trouvé cela utile.
 2,7 litres