are collard greens lettuce
Algunas de las verduras de hojas verdes que se cultivan habitualmente son la col, la col rizada, la lechuga, las espinacas, las hojas de nabo y las acelgas. Sin embargo, existen algunas especialidades de verduras de hojas verdes populares, como las hojas de mostaza, la rúcula, el berro, el maché, el diente de león y las verduras asiáticas. Las verduras de hojas verdes se están volviendo más populares en los huertos familiares... descarte las hojas enfermas, magulladas o amarillas. Coseche las coles quitando las hojas exteriores, las espinacas cortando las hojas tiernas exteriores de color verde oscuro que miden de tres a seis pulgadas de largo y las acelgas quitando las hojas exteriores. Coseche quitando las hojas exteriores de la col rizada, las hojas de mostaza y las hojas de nabo, dijo. La col, la escarola, la col rizada, la lechuga, las espinacas y las acelgas son verduras para ensalada populares. Otras verduras especiales, como la rúcula, el berro, el maché, las hojas de mostaza y varias verduras asiáticas, se están volviendo más comunes en los huertos familiares. Semillas directas de coles, escarola, col rizada, lechuga y espinacas, siembre las semillas tan pronto como se pueda trabajar la tierra. la primavera y aproximadamente 3 meses antes de la fecha promedio de heladas de otoño para una cosecha de otoño. Plante las semillas a una profundidad de 1/4 a 1/2 pulgada, en hileras separadas entre 18 y 30 pulgadas.  La col rizada tiene más fibra que la lechuga. Las verduras de hojas verdes como la col rizada y la lechuga son ricas en fibra y bajas en calorías. La col rizada viene en colores verde intenso o morado. La lechuga varía en colores y variedades, incluida la lechuga romana roja y verde, la iceberg y la hoja roja. La cerveza inglesa tiene más fibra que la lechuga. Las verduras de hojas verdes como la col rizada y la lechuga son ricas en fibra y bajas en calorías. Para dirigir las semillas de coles, escarola, col rizada, lechuga y espinacas, siembre las semillas tan pronto como se pueda trabajar la tierra en la primavera y aproximadamente 3 meses antes de la fecha promedio de heladas de otoño para un cultivo de otoño. Plante las semillas a 1/4-1/2 pulgada de profundidad, en hileras separadas por 18-30 pulgadas. Siembre directamente las semillas de coles, escarola, col rizada, lechuga y espinacas tan pronto como se pueda trabajar la tierra en la primavera y aproximadamente 3 meses antes. la fecha promedio de heladas de otoño para un cultivo de otoño. Plante las semillas a una profundidad de 1/4 a 1/2 pulgada, en hileras separadas entre 18 y 30 pulgadas.  Sólo pulgones y minadores de hojas. Coles, col rizada, colinabo, hojas de mostaza, colza, lechuga, escarola o espinacas. No exceda los 18,75 fl. onz. por acre por temporada. Espere 5 días entre aplicaciones. PHI de 7 días. PHI de 4 días para col, escarola, hojas de mostaza, acelgas, espinacas, hojas de nabo y lechuga; PHI de 7 días para lechuga picante. Siembre directamente las coles, la col rizada, la lechuga y las espinacas tan pronto como se pueda trabajar la tierra, a principios de la primavera y al menos dos o tres meses antes de la fecha de las heladas de otoño. Plante semillas de un cuarto a media pulgada de profundidad en hileras separadas por 18 a 30 pulgadas. Deseche las hojas enfermas, magulladas o amarillas. Coseche las coles quitando las hojas exteriores, las espinacas cortando las hojas tiernas exteriores de color verde oscuro que miden de tres a seis pulgadas de largo y las acelgas quitando las hojas exteriores. Coseche quitando las hojas exteriores de la col rizada, las hojas de mostaza y las hojas de nabo, dijo. Las verduras son cualquier tipo de col cuyas hojas verdes no forman una cabeza compacta. En su mayoría son col rizada, coles, nabos, espinacas y hojas de mostaza. En los estados del sur, una gran cantidad de verduras para servir a una familia se conoce comúnmente como un lío de verduras. La cantidad exacta que constituye un lío varía según el tamaño de la familia. Ingredientes: Hojas de col (cabezas de col enteras o hojas)* 2 a 3 codillos de jamón Agua Sal al gusto Aderezos (a continuación se sugieren sugerencias). * Al comprar coles, asegúrese de elegir hojas de color verde oscuro, que no se marchiten ni se pongan amarillentas. Recuerde que las hojas de col se cocinan poco, así que compre suficientes para su familia. Desde mercados de agricultores y supermercados hasta restaurantes gourmet y jardines traseros, las verduras de hoja verde (lechuga, mostaza, espinacas y coles) son populares por sus diversas texturas, sabores dulces o picantes, hermosos colores y valor nutricional. Hasta los restaurantes gourmet y los jardines traseros, las verduras de hoja verde (lechuga, mostaza, espinacas y coles) son populares por sus diversas texturas, sabores dulces o picantes, hermosos colores y valor nutricional. Las verduras cocidas, como el repollo, cuentan como una taza de verduras. En el caso de las verduras para ensalada, dos tazas equivalen a una taza de verduras. La verdadera forma sureña de cocinar coles (o las hojas de mostaza más picantes que se muestran aquí) es con trozos de jamón o salchicha Andouille. El desarrollador de recetas Clegg, que considera hogar a Luisiana, crea un sabor similar con salchicha de pavo o tocino canadiense. la grasa y el sodio en esta guarnición favorita. Verduras al estilo sureño. La verdadera forma sureña de cocinar coles, o las hojas de mostaza más picantes que se muestran aquí, es con trozos de jamón o salchicha Andouille. Clegg, desarrollador de recetas, que considera hogar a Luisiana, crea un sabor similar con salchicha de pavo o tocino canadiense. Verdes al estilo sureño. La verdadera forma sureña de cocinar coles, o las hojas de mostaza más picantes que se muestran aquí, es con trozos de jamón o salchicha Andouille. El desarrollador de recetas Clegg, que considera hogar a Luisiana, crea un sabor similar con salchicha de pavo o tocino canadiense. Esto reduce la grasa y el sodio en esta guarnición favorita.Verduras al estilo sureño. La verdadera forma sureña de cocinar coles, o las hojas de mostaza más picantes que se muestran aquí, es con trozos de jamón o salchicha Andouille. Clegg, desarrollador de recetas, que considera hogar a Luisiana, crea un sabor similar con salchicha de pavo o tocino canadiense.
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