____________ are manufactured by the brain to help relieve pain.
 Con suerte, uno funcionará para usted. 1 Consulte Manejo del dolor de espalda crónico y Cómo los analgésicos a veces aumentan el dolor crónico. 2 Libera tus endorfinas internas. 3 Las endorfinas son los analgésicos naturales del cuerpo y pueden ser tan fuertes como muchos analgésicos medicamentosos.  1 Los relajantes musculares reducen el dolor de los grupos de músculos tensos, muy probablemente a través de una acción sedante en el sistema nervioso central. 2 Los ansiolíticos actúan sobre el dolor de tres maneras: reducen la ansiedad, relajan los músculos y ayudan a los pacientes a afrontar el malestar.  El dolor de espalda casi siempre viene acompañado de algún nivel de inflamación y el hielo es la mejor forma natural de reducirlo. 2 El hielo también ayuda actuando como anestésico local y ralentizando los impulsos nerviosos, lo que interrumpe las señales de dolor en la zona afectada. 3 Consulte Bolsas de hielo para aliviar el dolor de espalda. 4 Relájate.  Algunas personas consideran que usar una envoltura térmica, como las de ThermaCare, es mejor porque libera un nivel bajo de calor durante varias horas y se puede usar debajo de la ropa para que pueda permanecer móvil. 1 Consulte también La terapia con envoltura térmica puede reducir el dolor lumbar posterior al ejercicio. 2 Enfriarlo con hielo. 3 Consulte Bolsas de hielo para aliviar el dolor de espalda. 4 Relájate.  Además de disminuir la sensación de dolor, la secreción de endorfinas produce sentimientos de euforia, modulación del apetito, liberación de hormonas sexuales y mejora de la respuesta inmune. Con niveles altos de endorfinas, sentimos menos dolor y menos efectos negativos del estrés. Los analgésicos son medicamentos que se utilizan para aliviar las molestias asociadas con enfermedades, lesiones o cirugías. Debido a que el proceso del dolor es complejo, existen muchos tipos de analgésicos que brindan alivio actuando a través de una variedad de mecanismos fisiológicos. Por lo tanto, los medicamentos eficaces para el dolor de los nervios probablemente tendrán un mecanismo de acción diferente al de los analgésicos para la artritis.  1 Come galletas. 2 Las investigaciones muestran que comer alimentos dulces como galletas, chocolate o helado ayuda a reducir la sensación de dolor. 3 O simplemente hornee las galletas: se ha demostrado que disfrutar de un olor dulce y agradable reduce la percepción del dolor. 4 Pruebe la terapia de calor.  1 Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) actúan sobre sustancias del cuerpo que pueden causar inflamación, dolor y fiebre. 2 Los corticosteroides a menudo se administran en forma de inyección en el lugar de las lesiones musculoesqueléticas. 3 Ejercen poderosos efectos antiinflamatorios.  También se pueden tomar por vía oral para aliviar el dolor causado, por ejemplo, por la artritis. 2 El paracetamol aumenta el umbral del dolor del cuerpo, pero tiene poco efecto sobre la inflamación. 3 Los opioides, también conocidos como analgésicos narcóticos, modifican los mensajes de dolor en el cerebro.  Las endorfinas se pueden encontrar en la glándula pituitaria, en otras partes del cerebro o distribuirse por todo el sistema nervioso. El estrés y el dolor son los dos factores más comunes que conducen a la liberación de endorfinas. Las endorfinas interactúan con los receptores de opiáceos en el cerebro para reducir nuestra percepción del dolor y actúan de manera similar a drogas como la morfina y la codeína. Sin embargo, a diferencia de las drogas opiáceas, la activación de los receptores de opiáceos por las endorfinas del cuerpo no conduce a adicción o dependencia.
 endorfinas