anger management definition
 El objetivo de la terapia para el manejo de la ira es enseñar a las personas cómo examinar con precisión sus factores desencadenantes, ajustar su percepción de las situaciones y desarrollar formas saludables y constructivas de expresar la ira y las frustraciones. El manejo de la ira se refiere al proceso mediante el cual una persona aprende a identificar factores estresantes, tomar las medidas necesarias para mantener la calma y manejar situaciones tensas de una manera constructiva y positiva. El propósito del manejo de la ira es ayudar a una persona a disminuir la elevada excitación emocional y fisiológica que a menudo se asocia con la ira. Generalmente es imposible evitar todas las personas, cosas y entornos que incitan a la ira, pero una persona puede aprender a controlar las reacciones y responder de una manera socialmente apropiada.  un fuerte sentimiento de disgusto y beligerancia suscitado por un mal; ira; ira. Dialecto principalmente británico. dolor o escozor, como de una llaga. Obsoleto. dolor; problema. para despertar ira o ira. Dialecto principalmente británico. hacer que sea inteligente; inflamar. Enojarse: Se enoja con poca provocación. La ira, la furia, la indignación y la rabia implican sentimientos fuertes y profundos suscitados por una herida, una injusticia, un mal, etc. La ira es el término general para un disgusto violento y repentino: un estallido de ira. La indignación implica una ira profunda y justificada: indignación ante la crueldad o contra la corrupción. La rabia es una ira vehemente: rabia por sentirse frustrado.  El manejo de la ira es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas a responder a la ira con un comportamiento apropiado. Reduce la posibilidad de daño debido a la ira. encontrar un terapeuta  Algunas de las técnicas que se utilizan en la terapia de manejo de la ira incluyen: 1 Control de impulsos. 2 Autoconciencia. 3 Meditación. 4 Manejo de la frustración (a veces escribiendo en un diario de ira) 5 Técnicas de respiración. 6 estrategias de relajación. enojo. 1 un fuerte sentimiento de disgusto y beligerancia provocado por un mal; ira; ira. 2 Dialecto principalmente británico. dolor o escozor, como de una llaga. 3 Obsoleto. dolor; problema. 4 para despertar ira o ira. 5 Dialecto principalmente británico. hacer que sea inteligente; inflamar. 6 enojarse: Se enoja con poca provocación.  enojo. 1 un fuerte sentimiento de disgusto y beligerancia provocado por un mal; ira; ira. 2 Dialecto principalmente británico. dolor o escozor, como de una llaga. 3 Obsoleto. 4 para despertar ira o ira. 5 Dialecto principalmente británico. hacer que sea inteligente; inflamar. 6 enojarse: Se enoja con poca provocación.  La terapia de manejo de la ira puede ayudar no sólo a las personas que experimentan problemas de ira, sino también a las personas que conforman su red social. 1 La ira incontrolable puede provocar condiciones psicológicas y físicas dañinas.  Definición de ira, fuerte sentimiento de disgusto y beligerancia suscitado por un mal; ira; ira. Ver más.
 El manejo de la ira es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas a responder a la ira con un comportamiento apropiado.