are chickpeas healthy
 Les pois chiches sont l'ingrédient principal du houmous, où ils sont mélangés avec du tahini, de l'ail, du jus de citron, de l'huile d'olive et du paprika pour créer une trempette. Les pois chiches se marient bien avec des arômes tels que l'ail, l'oignon, le cumin, la poudre de chili, la menthe, les flocons de piment rouge et le paprika.  Les pois chiches contiennent des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux sains. Les pois chiches, également appelés pois chiches, appartiennent à la famille des légumineuses, qui comprend une variété de haricots, d'arachides, de soja et de lentilles. Les pois chiches sont un aliment riche en nutriments, fournissant de grandes quantités de protéines, de fibres, de fer, de potassium, de manganèse, de cuivre, de zinc, de phosphore, de magnésium, de folate, de vitamine B-6 et de thiamine, ce qui en fait un complément sain à tout régime alimentaire.  Comme d’autres légumineuses telles que les haricots, les pois et les lentilles, les pois chiches sont appréciés pour leur teneur élevée en protéines et en fibres, et contiennent également plusieurs vitamines et minéraux essentiels connus pour leurs bienfaits sur la santé humaine.  Les pois chiches sont naturellement faibles en gras, riches en fibres alimentaires et riches en vitamines et minéraux. Manger régulièrement des pois chiches peut vous aider à gérer votre poids, à améliorer votre santé intestinale et à réduire votre risque de développer un diabète de type 2.  Les pois chiches favorisent la perte de poids grâce à leur nutrition et à leurs fibres. Les pois chiches, ou pois chiches, méritent plus d'attention. Souvent limités à une seconde réflexion lorsqu'ils sont ajoutés à une salade, les pois chiches peuvent être utilisés de diverses manières, où ils ajoutent un apport nutritionnel faible en gras qui favorise une perte de poids saine.  Protéine pour les végétariens : Les pois chiches sont une bonne source de protéines. 2 Combinés à un grain entier tel que la protéine de blé entier, ils fournissent une quantité de protéines comparable à celle de la viande ou des produits laitiers, sans les calories ni les graisses saturées.  Les pois chiches, ou pois chiches, méritent plus d'attention. Souvent limités à une seconde réflexion lorsqu'ils sont ajoutés à une salade, les pois chiches peuvent être utilisés de diverses manières, où ils ajoutent un apport nutritionnel faible en gras qui favorise une perte de poids saine.  Que vous l'appeliez pois chiches ou pois chiches, il ne fait aucun doute que les pois chiches constituent un complément sain à tout régime.  La plupart des fibres contenues dans les pois chiches sont des fibres insolubles, idéales pour la santé digestive. Les personnes qui en mangent ont généralement une meilleure régulation de la glycémie, car les pois chiches sont très riches en fibres et en protéines.
 Oui