are coffee and tea diuretics
 Responder Wiki. Para empezar, la cafeína es un diurético y no es posible eliminar el 100% de la cafeína del té. Dicho esto, aunque se necesitan dosis mayores de cafeína (6-8 tazas de té no descafeinado) para tener un efecto diurético, e incluso esto es para personas que no consumen mucha cafeína, ya que su cuerpo desarrolla tolerancia a él. Aunque el té y el café contienen muchas sustancias diferentes, la que más investigaciones se centra es la cafeína. Aun así, hay tan poca investigación sobre el tema que uno de los estudios más mencionados se llevó a cabo allá por 1928 con una muestra de sólo tres personas.  Los autores concluyeron que si los hombres consumían agua con cafeína después de un período de dos meses de abstinencia tanto de café como de té, el volumen de orina aumentaba en un 50%, pero cuando volvían a beber café con regularidad se acostumbraban a sus efectos diuréticos.  ¿Realmente el café y el té nos deshidratan? Nos dicen que el té y el café nos deshidratan, dice Claudia Hammond, pero ¿qué dice la evidencia? Cada día, la gente de todo el mundo bebe 1.600 millones de tazas de café y aproximadamente el doble de tazas de té. Disfrutan el sabor y el hecho de que la cafeína los despierte. Este nuevo estudio se suma a la evidencia de que entre los bebedores cotidianos de café (digamos, aquellos de nosotros que habitualmente tomamos una o dos tazas de café en la oficina) el cuento de viejas de que el café provoca deshidratación en realidad es mentira. eso: un cuento.  Hasta el 90% de los adultos estadounidenses consumen cafeína todos los días. Lo más común es que la cafeína se encuentre en el café, el té, los refrescos y el chocolate. Esto equivale a un promedio de unos 280 mg de cafeína al día, o el equivalente a unas dos tazas de café.  Si bien las bebidas con cafeína pueden tener un efecto diurético leve (lo que significa que pueden provocar la necesidad de orinar), no parecen aumentar el riesgo de deshidratación. Aun así, las bebidas con cafeína pueden provocar dolores de cabeza e insomnio en algunas personas. El agua es probablemente tu mejor opción para mantenerte hidratado. No contiene calorías ni cafeína, es económico y está disponible fácilmente. Demasiado café puede provocar nerviosismo. Y la mayoría de los expertos coinciden en que el agua o las bebidas deportivas son mejores para rehidratarse después de que se han agotado los líquidos. En pocas palabras: el hábito diario del café no provocará deshidratación. Pero es mejor limitar la cafeína a niveles moderados para evitar nerviosismo e interrupciones del sueño. Y, oh, debería mencionar otro nuevo estudio que vincula la cafeína con una mejor memoria.  La cafeína es un estimulante que se obtiene de más de 60 tipos diferentes de plantas en todo el mundo. El nombre científico de la cafeína es 1,3,7-trimetilxantina. La cafeína se considera la droga psicoactiva más consumida en el mundo. El café, los refrescos y el té son las fuentes más comunes de cafeína en la dieta estadounidense. La interrupción del consumo regular de cafeína puede producir síntomas de abstinencia. Los efectos de la cafeína persisten durante unas tres horas o menos. La cafeína se encuentra en algunos medicamentos combinados y productos para controlar el peso. Esto significa que el té descafeinado aún puede contener algo de cafeína. Dicho esto, aunque se necesitan dosis más grandes de cafeína (6-8 tazas de té no descafeinado) para tener un efecto diurético, e incluso esto es para personas que no consumen mucha cafeína, ya que su cuerpo desarrolla tolerancia a él.
 Sí, la cafeína es un diurético y 6 a 8 tazas de té descafeinado tienen un efecto diurético.