aches do to anxiety
 Même si cela peut être une expérience très effrayante, la douleur thoracique liée au stress ne met pas la vie en danger en soi, car elle n’endommage pas le muscle cardiaque de manière permanente. Mais la peur d’avoir une crise cardiaque (avaler !) peut intensifier l’anxiété, ce qui à son tour provoque une dégénérescence des symptômes en un cercle vicieux.  1 Vous pouvez utiliser quelques techniques et stratégies simples pour vous aider à y faire face. 2 Il existe des problèmes médicaux pouvant être diagnostiqués qui décrivent le stress et l'anxiété qui affectent les personnes au-delà du niveau normal et gérable. Un stress et une anxiété ingérables peuvent être malsains, tant physiquement que psychologiquement.  Une certaine quantité de stress fait partie de la vie normale. Vous pouvez utiliser quelques techniques et stratégies simples pour vous aider à y faire face. Il existe des problèmes médicaux pouvant être diagnostiqués qui décrivent le stress et l'anxiété qui affectent les personnes au-delà de la quantité normale et gérable.  Douleur thoracique, stress et anxiété. Avec toute émotion extrême comme la peur, l’excitation ou la colère, la respiration par le haut de la poitrine devient rapide et superficielle. Un mauvais échange de dioxyde de carbone dans les poumons inférieurs peut réduire davantage l’oxygène atteignant le cœur et contribuer aux douleurs angineuses. Il existe de nombreuses façons de rechercher un traitement contre le stress et l’anxiété. Si vous sentez que vous ne parvenez pas à faire face au stress et à l'anxiété, votre fournisseur de soins primaires peut vous suggérer de consulter un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent avoir recours à la psychothérapie, également connue sous le nom de thérapie par la parole, pour vous aider à gérer votre stress et votre anxiété. Votre thérapeute peut également vous enseigner des techniques de relaxation appliquées pour vous aider à gérer le stress. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode populaire et efficace utilisée pour gérer l’anxiété.  Votre esprit + votre corps = VOUS. Plus vous comprenez les symptômes du stress et de l’anxiété, plus vous avez de chances de les prévenir et de les contrôler. Un aspect extrêmement important de la réponse au stress est son effet direct et rapide sur le système cardiovasculaire. SAVIEZ-VOUS...  Il est normal de ressentir du stress et de l'anxiété de temps en temps, et il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour les rendre plus gérables. Faites attention à la façon dont votre corps et votre esprit réagissent aux situations stressantes et anxiogènes. Pour l’instant, voici quelques-uns des types de douleur liés à l’anxiété les plus courants. Douleurs musculaires Les douleurs musculaires sont de loin le type de douleur le plus courant. Les douleurs musculaires résultent d’une tension musculaire, qui peut exercer une pression sur les muscles et finalement entraîner une douleur légère à intense.  Douleurs articulaires On ne sait pas clairement comment ni pourquoi l'anxiété provoque des douleurs articulaires, mais cela est probablement dû à une combinaison d'inflammation, d'hypersensibilité et d'ajustements physiques/comportementaux que vous effectuez lorsque vous souffrez d'anxiété. Les douleurs articulaires peuvent être un symptôme d’anxiété troublant, mais elles sont généralement gérables.  Le stress et l’anxiété sont souvent considérés comme la cause sous-jacente lorsque la douleur ne peut pas être liée à une maladie cardiaque ou à une autre maladie. L'inconfort de l'angine de poitrine se manifeste généralement sous la forme d'une pression, d'une douleur sourde et intense, d'une compression, d'un resserrement ou d'une sensation de brûlure sous le sternum. Cela peut imiter une crise cardiaque.
 Douleurs musculaires, douleurs thoraciques