_____ fat is located deep within the abdominal region and protects digestive organs.
 medida que las personas pasan por la mediana edad, su proporción de grasa con respecto al peso corporal tiende a aumentar, más en las mujeres que en los hombres. En algún momento, podríamos haber aceptado estos cambios como un hecho inevitable del envejecimiento. Pero ahora se nos ha advertido que a medida que nuestra cintura crece, también aumentan nuestros riesgos para la salud. La grasa abdominal o visceral es motivo de especial preocupación porque es un factor clave en una variedad de problemas de salud, mucho más que la grasa subcutánea, del tipo que se puede agarrar con la mano.  La grasa visceral o grasa abdominal (también conocida como grasa de órganos o grasa intraabdominal) se encuentra en el interior de la cavidad abdominal, empaquetada entre los órganos (estómago, hígado, intestinos, riñones, etc.). La grasa visceral es diferente de la grasa subcutánea debajo de la piel y de la grasa intramuscular intercalada en los músculos esqueléticos. No importa cuál sea tu forma corporal, el exceso de grasa no es bueno para tu salud. Pero las alforjas y los vientres hinchados no son equivalentes. Cuando se trata de grasa corporal, la ubicación cuenta y cada año surge nueva evidencia de que la grasa que se encuentra en lo profundo del abdomen es más peligrosa que la grasa que se puede pellizcar con los dedos.  La grasa subcutánea ubicada en la cintura (la materia que se puede pellizcar) puede ser frustrantemente difícil de eliminar, pero en las personas con peso normal, generalmente no se considera una amenaza para la salud tan grande como la grasa visceral. Las investigaciones sugieren que las células grasas, en particular las células grasas abdominales, son biológicamente activas.  La grasa visceral, por otro lado, se encuentra fuera de nuestro alcance, en lo profundo de la cavidad abdominal, donde rellena los espacios entre nuestros órganos abdominales. La grasa visceral se ha relacionado con alteraciones metabólicas y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Resulta que mucho. El punto de partida para controlar el peso, en general, y combatir la grasa abdominal, en particular, es la actividad física regular de intensidad moderada: al menos 30 minutos por día (y quizás hasta 60 minutos por día) para controlar el peso.  En los seres humanos, el tejido adiposo se encuentra debajo de la piel (grasa subcutánea), alrededor de los órganos internos (grasa visceral), en la médula ósea (médula ósea amarilla), intermuscular (sistema muscular) y en el tejido mamario. El tejido adiposo se encuentra en lugares específicos, que se denominan depósitos adiposos.  La grasa parda o tejido adiposo pardo es una forma especializada de tejido adiposo en humanos y otros mamíferos. Se localiza principalmente alrededor del cuello y los grandes vasos sanguíneos del tórax. Este tejido especializado puede generar calor desacoplando la cadena respiratoria de fosforilación oxidativa dentro de las mitocondrias. También se almacena en el epiplón, un colgajo de tejido en forma de delantal que se encuentra debajo de los músculos del abdomen y cubre los intestinos. El epiplón se vuelve más duro y grueso a medida que se llena de grasa. Aunque la grasa visceral constituye sólo una pequeña proporción de la grasa corporal, es un factor clave en una variedad de problemas de salud. A medida que las mujeres pasan por la mediana edad, su proporción de grasa con respecto al peso corporal tiende a aumentar (más que en los hombres) y el almacenamiento de grasa comienza a favorecer la parte superior del cuerpo sobre las caderas y los muslos.  El tejido adiposo es uno de los principales tipos de tejido conectivo. En biología, el tejido adiposo /ËˆÃ¦dáμ»ËŒpoÊŠs/, grasa corporal o simplemente grasa es un tejido conectivo laxo compuesto principalmente por adipocitos.
 Visceral