are carrots good for diarrhea
 Contenido de fibra de zanahoria. Las zanahorias ofrecen una buena fuente natural de fibra dietética. Una zanahoria fresca de 7 1/2 pulgadas contiene 1,2 g de fibra insoluble y 2,3 g de fibra en general, según los Servicios de Salud de la Universidad de Harvard. Media taza de zanahorias cocidas y cortadas en rodajas contiene alrededor de 0,9 gramos de fibra insoluble, o 2 g en total. Estas pequeñas joyas ayudan a prevenir los síntomas del SII además de regular la diarrea y el estreñimiento. Cómelos crudos, solos o en ensaladas, o cómelos cocidos, al vapor y mezclados con un poco de mantequilla derretida y azúcar morena para obtener un dulce sabor. También puedes pasar zanahorias crudas por el exprimidor.  Qué comer si tiene diarrea: coma alimentos con alto contenido de pectina, como puré de manzana, plátanos y yogur. La pectina, una fibra soluble en agua, ayuda a reducir la diarrea. Consuma alimentos que tengan mucho potasio, como jugos de frutas, bebidas deportivas, patatas sin piel y plátanos.  Si te gustan ciertas frutas y verduras, cómelas cocidas, no crudas. Algunas frutas y verduras crudas pueden empeorar la diarrea. Pruebe sopas hechas con puntas de espárragos cocidos, remolacha, zanahoria, calabacín pelado, champiñones o apio; Pure de tomate; o una patata al horno sin piel. Los plátanos, la vitamina B en la dieta BRAT, son suaves y fáciles de digerir y, por lo tanto, son una buena opción para calmar el malestar estomacal. Como beneficio adicional, el alto nivel de potasio en los plátanos ayuda a reemplazar los electrolitos que pueden perderse debido a ataques severos de diarrea.  La diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Si tiene diarrea que dura más de 24 horas o si tiene dolor y calambres, llame a su médico. Los cambios en su dieta pueden ayudar. Beba muchos líquidos que contengan sustancias químicas y minerales clave para no deshidratarse.  Salvado de avena. El aumento de fibra es una cura para casi todas las enfermedades intestinales, y el salvado de avena es especialmente bueno para el SII porque es suave y generalmente beneficioso para el colon. Así que usa un poco todos los días: un plato de avena, pan de salvado de avena, galletas de avena. Pero no espere resultados inmediatos. Puede llevar hasta un mes obtener alivio del SII. Nota: Si su diarrea es causada por el síndrome del intestino irritable (SII), es posible que la dieta BRAT no sea adecuada para usted. Pero no se preocupe, aquí encontrará algunas ideas que son mejores opciones para las personas que tienen SII.  Las zanahorias, tanto crudas como cocidas, contienen fibra. La fibra insoluble es más importante para la salud intestinal que la fibra soluble. La fibra insoluble ayuda a darle forma a las heces. Humedece las heces duras e impactadas al retener agua en el intestino. La fibra también reafirma las heces blandas al agregar volumen y masa adicionales.  La A en la dieta BRAT, las manzanas, también son una buena fuente de pectina. Sin embargo, el alto contenido de fibra de las manzanas crudas las hace demasiado ásperas para un sistema intestinal delicado. Cocinar las manzanas hace que su sistema las digiera más fácilmente. Esto le permite beneficiarse de la pectina y otros nutrientes que ofrecen las manzanas.
 Sí, las zanahorias son buenas para la diarrea.