are apples a natural laxative
 Como se mencionó anteriormente, uno de los mejores alimentos laxantes naturales es el vinagre de sidra de manzana crudo. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar la irregularidad intestinal, eliminando así las toxinas del cuerpo a un ritmo más rápido. Los ingredientes beneficiosos del vinagre de sidra de manzana crudo incluyen potasio, pectina, ácido málico, calcio, ceniza y ácido acético. Las manzanas tienen un alto contenido de pectina, una fibra natural que ayuda a aumentar el volumen de las heces para tratar el estreñimiento. La manzana con piel aporta 3,3 gramos de fibra. Contiene sorbital, un alcohol de azúcar natural que actúa como laxante osmótico natural que ablanda las heces para tratar el estreñimiento.  Frutas como plátanos, manzanas, melones y una variedad de bayas tienen un contenido extremadamente alto de líquido, lo que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. También son muy fáciles de digerir y ricos en antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C.  Los laxantes naturales generalmente incluyen cualquier alimento que tenga un alto contenido de fibra o agua, como cereales integrales y frutas. Otra categoría de laxantes naturales contiene alimentos como el yogur que promueven el crecimiento de bacterias saludables en el tracto intestinal. También son muy fáciles de digerir y ricos en antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C. 1 Plátanos: ricos en fibra y un laxante natural que produce volumen, los plátanos son excelentes para promover una fácil digestión.  1. Frutas crudas. Frutas como plátanos, manzanas, melones y una variedad de bayas tienen un contenido extremadamente alto de líquido, lo que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. También son muy fáciles de digerir y ricos en antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C.  El yogur se considera un laxante natural, ya que promueve el crecimiento de bacterias saludables en el tracto intestinal. Los alimentos con alto contenido de agua, como la lechuga, se consideran buenos laxantes naturales. Comer pomelo puede aumentar los niveles de hidratación y funcionar como laxante natural. El apio es un alimento rico en fibra. Las bayas proporcionan grandes beneficios de fibra y son buenos refrigerios por la tarde. La fibra de estas frutas tiene efectos laxantes naturales y le brindan a su cuerpo un impulso antioxidante de vitamina C, magnesio, potasio y fitoquímicos.  Son laxantes naturales por su alto contenido en fibra. Para desintoxicar su cuerpo, coma más algas verdiazules, calabaza amarga, cebada, pasto de trigo, col rizada, hojas de diente de león, espinacas, espirulina, acelgas, alfalfa, hojas de mostaza, rúcula, achicoria u otras verduras de hojas verdes.  La fibra de estas frutas tiene efectos laxantes naturales y le brindan a su cuerpo un impulso antioxidante de vitamina C, magnesio, potasio y fitoquímicos. Los arándanos y las moras azules pueden incluso ayudar a prevenir las infecciones de la vejiga, según los Institutos Nacionales de Salud.
 Sí.