Prochaska's Transtheoretical Model considers behavior change as a process that occurs in five stages: 1 pre-contemplation, in which the person does not try to act in the immediate period, 2 contemplation, in which the person considers changing within the next six months, 3 preparation, when the person is willing to take action within a month, 4 action, when changes have been made during the last six months; 5 maintenance, when the person is confident in the changes and is less likely to return to the unwanted behavior.
El Modelo Transteórico de Prochaska considera el cambio de conducta como un proceso que se desarrolla en cinco etapas: 1 Precontemplación, en la que la persona no intenta actuar en un periodo inmediato, 2 Contemplación, donde la persona intenta cambiar en los próximos seis meses, 3 Preparación, cuando la persona está dispuesta a realizar acciones en menos de un mes, 4 Acción, cuando se han realizado cambios durante los últimos seis meses, 5 Mantenimiento, cuando la persona confía en los cambios y tiene menor probabilidad de volver a la conducta no deseada.
O Modelo Transteórico de Prochaska considera a mudança de comportamento como um processo que desenvolve-se em cinco etapas: 1 Pré-contemplação, em que a pessoa não tenta atuar em um período imediato, 2 Contemplação, em que a pessoa tenta mudar nos próximos seis meses, 3 Preparo, quando a pessoa está disposta a realizar ações em menos de um mês, 4 Ação, quando foram realizadas mudanças durante os últimos seis meses, 5 Manutenção, quando a pessoa confia nas mudanças e tem menor probabilidade de voltar ao comportamento não desejado.