The exercises involved cervical tilt and rotation; elevation, flexion, extension, abduction, adduction, and rotation of the shoulder; and flexion and extension of the elbow and wrist.
Los ejercicios involucraron inclinación y rotación; cervical elevación, flexión, extensión, abducción, aducción y rotación del hombro; y la flexión y extensión del codo y la muñeca.
Os exercícios envolviam inclinação e rotação cervicais, elevação, flexão, extensão, abdução, adução e rotações do ombro e flexão e extensão de cotovelo e punho.