Women between 60 and 80 years of age were included, with intact cognitive skills according to Pfeiffer's Questionnaire, able to read and write, without medical contraindication to exercise and who accepted to participate in the study voluntarily.
Se incluyó a mujeres de 60 a 80 años, con integridad cognitiva de acuerdo al Cuestionario de Pfeiffer, con capacidad de leer y escribir, sin contraindicación médica para el ejercicio y que aceptaron participar voluntariamente en el estudio.
Foram incluídas mulheres com idade de 60 a 80 anos, com propriedades cognitivas intactas de acordo com o Questionário de Pfeiffer, com capacidade de ler e escrever, sem contraindicação médica para o exercício e que aceitaram participar do estudo de forma voluntária.