The aerobic training consisted of walks on the treadmill, 3 times a week, at 70% of the VO2max, in progressive sessions from 20 to 40 minutes, during 12 continuous weeks.
El aerobio se llevó a cabo en la forma de marcha en cinta eléctrica, tres veces por semana, al 70% del VO2máx, en sesiones progresivas de 20 a 40 minutos, durante 12 semanas sin interrupción.
O aeróbio foi realizado na forma de caminhada em esteira elétrica, 3 vezes por semana a 70% do VO2máx, em sessões progressivas de 20 a 40 minutos, durante 12 semanas ininterruptas.