Thus, in the present systematic review, a classification based on the volume of exercise training of the participants of all studies was elaborated to standardize and classify the individuals into only three levels of physical fitness as follows: sedentary group, participants whose volume of aerobic training was lower than or equal to once a week, with 20-minute bouts each; active group, those that practiced aerobic exercise twice or three times a week, with 20-minute bouts each; trained group, participants whose volume of aerobic training was greater than or equal to four times a week, with 30-minute bouts each.
Por esa razón, en la presente revisión sistemática fue elaborada una clasificación basada en el volumen de entrenamiento de los participantes de todos los estudios a fin de estandarizar y calificar los individuos en solamente tres niveles de condición física: Grupo sedentario, participantes cuyo volumen de entrenamiento aeróbico era inferior o igual a una vez por semana, con sesiones de 20 minutos; Grupo activo, practicantes de ejercicio aeróbico dos a tres veces por semana, con sesiones de 20 minutos; Grupo entrenado, participantes cuyo volumen de entrenamiento aeróbico era superior o igual a cuatro veces por semana, con sesiones de 30 minutos.
Por essa razão, na presente revisão sistemática foi elaborada uma classificação baseada no volume de treinamento dos participantes de todos os estudos a fim de padronizar e qualificar os indivíduos em somente três níveis de condição física: Grupo sedentário, participantes cujo volume de treinamento aeróbio era inferior ou igual a uma vez por semana, com sessões de 20 minutos cada; Grupo ativo, praticantes de exercício aeróbio duas a três vezes por semana, com sessões de 20 minutos cada; Grupo treinado, participantes cujo volume de treinamento aeróbio era superior ou igual a quatro vezes por semana, com sessões de 30 minutos cada.