For a physical activity to have protective health effects, however, it should take place continuously, regularly and at adequate intensity levels.
Entretanto, para que una actividad física pueda tener un efecto protector para la salud, debe ser realizada de modo continuo, con regularidad y en un adecuado grado de intensidad.
Entretanto, para que uma atividade física possa ter efeito protetor para a saúde, deve ser realizada de modo contínuo, com regularidade e num adequado grau de intensidade.