The present study results suggest a possible beneficial effect of nighttime napping for two to three hours in terms of recovery after work.
Los resultados del presente estudio sugieren un posible efecto benéfico de la siesta nocturna por 2 a 3 horas en términos de la recuperación tras el trabajo.
Os resultados do presente estudo sugerem um efeito benéfico do cochilo noturno, de 2 a 3 horas, em termos de recuperação após o trabalho.