Thus, each muscle group was exercised at random, with 48-hour intervals, allowing the effect of washout.
Siendo así, cada grupo muscular fue ejercitado, aleatoriamente, con 48 horas de intervalo, permitiendo el efecto "wash-out".
Sendo assim, cada grupo muscular foi exercitado, aleatoriamente, com 48 horas de intervalo, permitindo o efeito "wash-out".