This technique was individually taught to each pregnant woman for five days, such that they could learn and perform it twice a day, once upon waking and once before going to sleep.
Esta técnica se enseñó individualmente a cada mujer embarazada durante cinco días, de tal manera que ellas pudieran aprenderla y llevarla a cabo dos veces al día, una vez al despertarse y una vez antes de irse a dormir.
Essa técnica foi ensinada individualmente para cada mulher grávida por cinco dias, para que pudessem aprender e executá-la duas vezes por dia, uma vez ao acordar e outra vez antes de ir dormir.