Also in this study, 13 middle-aged sedentary men were submitted to a 12-week running and walking program 5-6 days a week, 40-45 minutes per session and 70%-75% of maximal HR.
Aun en ese estudio, 13 hombres de media edad sedentarios fueron sometidos a 12 semanas de programa de corrida y caminata 5-6 días a la semana, 40-45 minutos por sesión y 70%-75% de la FC máxima.
Ainda nesse estudo, 13 homens de meia-idade sedentários foram submetidos a 12 semanas de programa de corrida e caminhada 5-6 dias na semana, 40-45 minutos por sessão e 70%-75% da FC máxima.