We observed that the most frequent time to go to bed was between 9 and 11 P.M. for 80.4% of the participants, 37% took up to 15 minutes to sleep, 54.3% woke up after six to seven hours of sleep and 26.1% slept six to seven hours per night on average.
Se verifica que la mayor frecuencia del horario para acostarse ocurrió entre 21 y 23 horas en 80,4% de los sujetos, 37% llevan hasta 15 minutos para dormirse, 54,3% despiertan después de 6 a 7 horas de sueño y 26,1% duermen un promedio de 6 a 7 horas por noche.
Verifica-se que a maior frequência do horário para se deitar ocorreu entre 21 e 23 horas em 80,4% dos sujeitos, 37% levam até 15 minutos para pegar no sono, 54,3% acordam após 6 a 7 horas de sono e 26,1% dormem média de 6 a 7 horas por noite.