HRmax can be directly determined, usually with progressive maximal exertion protocols or indirectly, with the help of predictive equations that constitute a low-cost and easy-to-apply method of determining it.
La determinación de la FCmáx puede ser hecha de manera directa, generalmente por medio de protocolos progresivos de esfuerzo máximo, o puede ser hecha indirectamente, con la ayuda de ecuaciones predictivas que constituyen una manera de conseguir el bajo coste y son de fácil aplicación.
A determinação da FCmáx pode ser feita de maneira direta, usualmente por meio de protocolos progressivos de esforço máximo, ou pode ser feita de maneira indireta com o auxílio de equações preditivas, que constituem uma maneira de baixo custo e de fácil aplicação.