The sets involving the intensity of 40% lasted 34s on average for 17 repetitions against 20s of the set done with 70% of the maximum workload for 10 repetitions.
La duración media de las series envolviendo intensidad de 40% fue de 34s para 17 repeticiones, contra 20s de la serie conducida con 70% de la carga máxima para 10 repeticiones.
A duração média das séries envolvendo intensidade de 40% foi de 34 s para 17 repetições, contra 20 s da série conduzida com 70% da carga máxima para 10 repetições.