With the intention that there is no cardiovascular overload, this study was based on the recommendation of AHA, determining one second contractions and rest periods between contractions of two seconds.
Con el propósito de que no haya sobrecarga cardiovascular, el presente estudio se basó en la recomendación de la AHA, determinando contracciones de un segundo y períodos de reposo entre las contracciones de dos segundos.
Com o intuito de que não haja sobrecarga cardiovascular, o presente estudo baseou-se na recomendação da AHA, determinando contrações de um segundo e períodos de repouso entre as contrações de dois segundos.