The maintenance of a moderate-high CRF through aerobic exercise, mainly when performed since the adult age, seems to promote health benefits and to help sustain them for a long time.
El mantenimiento de una ACR moderada a alta, mediante la práctica de ejercicios aeróbicos, principalmente cuando ejecutados desde la edad adulta, parece promover beneficios para la salud y ayudar a mantener dichos beneficios por un largo tiempo.
A manutenção de uma ACR moderada a alta através da prática de exercícios aeróbicos, principalmente quando executados desde a idade adulta, parece promover benefícios para a saúde e ajudar a manter tais benefícios por um longo tempo.