The method Isostretching is also consistent with these concepts, making most muscular groups to work concentrically shortening by contraction and eccentric lengthening by controlled relaxation, without application of power overload and impact on the joints, allowing the optimization of the muscle activity, addition of power and mobility and therefore adjust the natural curves of the body .
El método Isostretching va de la mano, también, con estos conceptos, haciendo con que la mayoría de los grupos musculares trabaje de manera concéntrica acortamiento por contracción y excéntrica alargamiento por relajamiento controlado, sin aplicación de sobrecarga de fuerza e impacto en las articulaciones, permitiendo optimizar la actividad muscular, añadir fuerza y movilidad y así armonizar las curvas naturales del cuerpo .
O método Isostretching vai ao encontro, também, desses conceitos, fazendo com que a maioria dos grupos musculares trabalhe de forma concêntrica encurtamento pela contração e excêntrica alongamento pelo relaxamento controlado, sem aplicação de sobrecarga de força e impacto nas articulações, permitindo otimizar a atividade muscular, acrescentar força e mobilidade e, assim, harmonizar as curvas naturais do corpo .