1. The woman was placed in the gynecological position, with the genital region and the legs bare and protected by a sheet; 2. The four electromyograph electrodes were connected on the abdominal rectus muscles 2 electrodes on the right side and 2 on the left side, between the top edge of the pubis and the umbilicus region; 3. Procedure gloves were put on; 4. The women were taught to perform the contractions as if "holding" the urine, using only the muscles of the AP, avoiding contraction of the abdominal, adductor and gluteal muscles.
1 Colocar la mujer en la posición ginecológica, con la región genital y los miembros inferiores desnudos, protegidos por una sabana; 2 Conectar los cuatro electrodos del electromiógrafo sobre los músculos recto abdominales 2 electrodos del lado derecho y 2 del lado izquierdo, entre el borde superior del pubis y la región umbilical; 3 Calzar guantes de procedimientos; y, 4 Enseñar a la mujer a hacer contracciones como si estuviese "reteniendo" la orina, usando solamente los músculos del SP, evitando contraer los músculos abdominales, aductores y glúteos.
Conectar os quatro eletrodos do eletromiógrafo sobre os músculos retoabdominais 2 eletrodos do lado direito e 2 do lado esquerdo, entre a borda superior do púbis e a região umbilical; 3. Calçar luvas de procedimentos; 4. Ensinar a mulher a fazer contrações como se estivesse "segurando" a urina, usando somente os músculos do AP, evitando contrair os músculos abdominais, adutores e glúteos.