While beans are a significant source of iron, this cooking process may actually lead to increase in the risk for iron deficiency.
A pesar de que el frijol es una fuente importante de hierro, este proceso de cocimiento en realidad puede aumentar el riesgo de anemia proveniente de la falta de hierro.
Apesar de o feijão ser uma fonte significante de ferro, este processo de cozimento na realidade pode aumentar o risco de anemia ferropriva.