The efficiency of the sleep is directly linked to the feeling of rest during the day and, when low, may impair the quality of the wakefulness.
La eficiencia del sueño está directamente conectada a la sensación de reposo durante el día y, cuando baja, puede perjudicar la calidad de la vigilia.
A eficiência do sono está diretamente ligada à sensação de repouso durante o dia e, quando baixa, pode prejudicar a qualidade da vigília.