The active component of the intervention, the light resistance training, resulted in a statistically significant increase in subjective physical wellbeing p=0.015.
El componente activo de la intervención, el entrenamiento de resistencia blando. Resultó en aumento estadísticamente significativo en el bienestar físico subjetivo p=0,015.
O componente ativo da intervenção, o treinamento de resistência leve, resultou em aumento estatisticamente significativo no bem-estar físico subjetivo p=0,015.