As expected, after 6 months of aerobic exercise, the result of VO2max increased significantly for both groups, demonstrating that the intervention applied possessed sufficient stimulus to improve aerobic capacity of participants.
Como era esperado, después de 6 meses de ejercicio aeróbico, el resultado del VO2max tuvo un aumento significativo para ambos grupos, demostrando que la intervención aplicada poseyó estímulo suficiente para mejorar la capacidad aeróbica de las participantes.
Como esperado, após 6 meses de exercício aeróbio, o resultado do VO2max teve um aumento significativo para ambos os grupos, demonstrando que a intervenção aplicada possuiu estímulo suficiente para melhorar a capacidade aeróbica das participantes.