What must be done, instead, is to choose more favorable cooking methods and limit the amounts of those foods with more elevated cholesterol or saturated fat contents.
No existen, entre los alimentos aquí analizados, aquellos que deben ser eliminados de una alimentación saludable con relación al colesterol y a las grasas saturadas, lo que se debe hacer, sí, es preferir métodos de cocción más favorables y restringir las cantidades de aquellos con niveles de grasas saturadas o colesterol más elevados.
Não existem, entre os alimentos aqui analisados, aqueles que devam ser banidos de uma alimentação saudável em relação ao colesterol e às gorduras saturadas, o que se deve fazer, sim, é preferir métodos de cocção mais favoráveis e restringir as quantidades daqueles com teores de gorduras saturadas ou colesterol mais elevados.