Stage one is a brief transitional period between being awake and asleep, which lasts five minutes and is considered light sleep.
La etapa 1 es un breve período transicional entre estar acordado y durmiendo, con duración de cinco minutos, considerado sueño leve.
O estágio 1 é um breve período transicional entre estar acordado e dormindo, com duração de cinco minutos, considerado sono leve.