All basic tests were performed before and after 6 months of a physical training program and the difference between the pre and post evaluations post - pre = difference was also used for the purposes of verifying the effectiveness of training in each variable studied.
Todos los tests básicos fueron realizados antes y después de 6 meses de un programa de entrenamiento físico y la diferencia entre las evaluaciones pre y post post - pre = diferencia también fue utilizada para fines de verificar la eficacia del entrenamiento en cada variable estudiada.
Todos os testes básicos foram realizados antes e após 6 meses de um programa de treinamento físico e a diferença entre as avaliações pré e pós pós - pré = diferença também foi utilizada para fins de verificar a eficácia do treinamento em cada variável estudada.