Insomnia or shorter sleep periods are due to forced changes in sleep times, which sometimes occur during the day, and is extremely unfavorable due to the non-adaptation of biological rhythms to this inversion.
El insomnio o la reducción en el período de sueño ocurre por el cambio forzado del horario de dormir, que a veces pasa a ser de día, y es extremadamente desfavorable debido a la no adaptación de los ritmos biológicos a esa inversión.
A insônia ou a redução no período de sono ocorre pela mudança forçada do horário de dormir que, às vezes, passa a ser de dia, e é extremamente desfavorável devido à não adaptação dos ritmos biológicos a essa inversão.