The segmental stretching were the most performed exercises, since they are typical of the WE and they occurred as follows: in the 1 week, exercises for the cervical spine and neck were performed; in the 2 week, cervical and shoulder; 3 week, shoulder; 4week, forearm, wrist, hand; 5 week, all segments of the upper limbs cervical, shoulder, wrist and hand; 6 week, spine; 7 week, hip flexor, extensor, adductor, abductor group; 8 week, all segments of the lower limbs posterior muscle chain and active ankle and feet kinesiotherapy; and 9 and 10weeks, combination of all cervical exercises, upper and lower limbs.
Los alargamientos segmentarios fueron los ejercicios más ejecutados, por ser característicos de la GL, de la siguiente manera: en la primera semana, se hicieron ejercicios para la columna cervical y el cuello; en la segunda semana: cervical y hombro; tercera semana: hombro: cuarta semana: antebrazo, puño, mano: quinta semana: todos los segmentos de miembros superiores - MMSS cervical, hombro, puño y mano; sexta semana: columna vertebral; séptima semana: cuadril grupo flexor, extensor, aductor, abductor; ochava semana: segmentos de miembros inferiores - MMII cadena muscular posterior y cinesioterapia activa de tobillo y pies y nona y décima semana: combinación de todos los ejercicios de cervical, MMSS y MMII.
Os alongamentos segmentares foram os exercícios mais executados, por serem característicos da GL e esses aconteceram da seguinte forma: na 1ª semana foram realizados exercícios para a coluna cervical e pescoço; na 2ª semana: cervical e ombro; 3ª semana: ombro; 4ª semana: antebraço, punho, mão; 5ª semana: todos os segmentos de Membros Superiores - MMSS cervical, ombro, punho e mão; 6ª semana: coluna vertebral; 7ª semana: quadril grupo flexor, extensor, adutor, abdutor; 8ª semana: segmentos de Membros Inferiores - MMII cadeia muscular posterior e cinesioterapia ativa de tornozelo e pés e 9ª e 10ª semanas: combinação de todos os exercícios de cervical, MMSS e MMII.