For some time it has been considered an "ergogenic" substance in sports performance, but controlled studies have existed for only one decade now, which clearly demonstrate its efficacy in relation to endurance exercises.
Desde hace un tiempo se la considera una sustancia "ergogénica" en el rendimiento deportivo pero solo desde hace una década existen numerosos estudios controlados donde claramente se demuestra su eficacia en relación a ejercicios de resistencia.
Há algum tempo ela é considerada uma substancia "ergogênica" no rendimento esportivo, mas somente há uma década apareceram estudos controlados de onde se demonstra com clareza sua eficácia em relação a exercícios de resistência.