A staple food , or simply a staple , is a food that is eaten routinely and in such quantities that it constitutes a dominant portion of a standard diet for a given people , supplying a large fraction of energy needs and generally forming a significant proportion of the intake of other nutrients as well . Main staple foods are derived either from vegetals and animal products , including cereals ( such as rice , wheat , maize , millet , or sorghum ) , starchy tubers or root vegetables ( such as potatoes , cassava , yams , or taro ) , meat , fish , eggs , milk , and cheese .
Staple food comes in different forms.
Основной продукт питания , или просто основной продукт , - это пища , которую едят регулярно и в таких количествах , что она составляет доминирующую часть стандартного рациона для данного народа , обеспечивая значительную долю энергетических потребностей и , как правило , формируя значительную долю потребления других питательных веществ . Основные основные продукты питания получают либо из растительных , либо из продуктов животного происхождения , включая злаки ( такие как рис , пшеница , кукуруза , просо или сорго ) , крахмалистые клубни или корнеплоды ( такие как картофель , маниока , ямс или таро ) , мясо , рыбу , яйца , молоко и сыр .
Основные продукты питания бывают разных форм.