How to choose the healthiest salad greens<br>Look for low-calorie greens. If your idea of healthy is synonymous with low in calories, you might choose red leaf lettuce. This lettuce, like all varieties of lettuce, is mostly water.
Purple leaf lettuce is low in calories.
Как выбрать самую здоровую зелень для салата<br> Ищите низкокалорийную зелень. Если ваше представление о здоровом питании является синонимом низкого содержания калорий, вы можете выбрать салат из красных листьев. Этот салат, как и все разновидности салата, в основном состоит из воды.
Фиолетовый листовой салат с низким содержанием калорий.