How to get rid of side cramps<br>Slow down if you are running and get a side cramp. Most side cramps are related to strenuous exercise, like running. Reduce your pace once you feel the cramps.
In order to get side cramps, you should run at a slow pace.
Как избавиться от боковых судорог <br> Притормози, если ты бежишь и у тебя боковые судороги. Большинство боковых судорог связаны с интенсивными физическими упражнениями, такими как бег. Уменьшите свой темп, как только почувствуете судороги.
Чтобы получить судороги в боку, вы должны бегать в медленном темпе.