Un modo di introdurre meno calorie è mangiare meno cibo , che è il motivo per cui perdi peso in qualsiasi dieta , se mangi meno , o se limiti intere categorie di cibo .
Jeden sposób by jeść mniej kalorii to jeść mniej jedzenia , dlatego możesz stracić wagę na jakiejkolwiek diecie jeśli jesz mnie lub przestaniesz spożywać produkty danej kategorii .