Avete la crusca , che probabilmente per noi è la parte più salutare del pane , o le fibre per noi , perché è semplicemente carico di fibre , perché la crusca è una fibra .
Mamy otręby , które prawdopodobnie są dla nas najzdrowszą częścią chleba , lub błonnik , ponieważ jest w nim pełno błonnika , ponieważ otręby zawierają błonnik .