E le fibre vi riempiono prima che possiate assumere troppe calorie , e ne riducono l&apos; assorbimento così non avrete un rapido incremento degli zuccheri nel sangue .
Błonnik wypełnia cię zanim pobierzesz za dużo kalorii i zwalnia wchłanianie , więc nie masz takiego szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi .