I tak dzieciom do 6 . miesiąca życia eksperci zalecają podawanie 400 jednostek międzynarodowych ( IU ) , tj . 10 mikrogramów witaminy D na dobę ; maluchy w wieku od pół roku do 12 . miesiąca życia powinny otrzymywać od 400 do 600 IU , zależnie od ilości witaminy D w diecie ; dzieci i młodzież do 18 . roku życia powinny przyjmować 600 - 1000 IU zależnie od masy ciała – przez cały rok , jeśli w miesiącach letnich nie jest zapewniona odpowiednia ekspozycja skóry na słońce .