un peu déçue
Je m'attendais à plus d'exercices autour des nouvelles énergies. Ce qui est proposé en début d'ouvrage avec les mains est très intéressant et expliqué d'une manière claire, mais ce sont des exercices qu'on peut trouver ailleurs, sur YouTube par exemple ou des sites internet.... L'expérience personnel de l'auteur relaté à la fin nous permet de voir nos émotions différemment et surtout d'oser pratiquer tout simplement. Un peu succinct même pour 8 euros....
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