曾服役过,对传统体能训练比较赞同,这也是我买此书的目的。 但就不长肉 ^- -^ ,有谁见过当兵长肉的,适当调整营养很有必要,这也是本书可讲可不讲之处。 本书最大的卖点少部分谈到神经科学、解剖学、人体运动学、以及作者经历方面。 如果以字数、印刷成本、内容少等不足方面来说,此书定价太高了,不适合购买。 想省钱的朋友,搜索体能训练、拉伸、跑酷基础训练等关键字视频,大同小异。
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