一番欲しかったアドバイスはわからずじまい
スピリチュアル全開な「うさんくさい」HSP本とは違います。 精神医学に基づいた「認知の歪みを変える」方法で敏感すぎて生きづらさを感じる 人々の心に一筋の光を照らすマンガです。 電子書籍で価格も約1000円であっさり目に終わる内容から、割高かもと感じるかもしれません。 しかし海外の名前も知らなかった作家が書いた本にすがったり、スピリチュアルなブログで 情報を集めたりするよりかは何倍も役立ちます。 私はもっと早く知りたかった。私が本当に辛かった時期はとうに過ぎましたから。 かれこれ3年前ですもの。だからこのマンガの約9割の解決案は復習として読みました。 で、一番知りたかった対応策はまだわからないまま…… どなたか必要ない時には感受性を抑える方法を知りませんか？ 家族が観ているドラマの音が嫌で（後ろを向いています）夕飯が苦痛です。 私が嫌いな怒鳴るシーンや嫌悪を感じる笑いの取り方が多い番組なんです。 父親が楽しみで観ているため止めさせるのは難しい。 なんとか心を平穏に保ちつつ食事するにはどうすればよいのでしょう。 （レビューと関係なくてすみません）
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