酪酸菌で少しは痩せられると思ったのが間違いだった！？
効果は人それぞれだと思いますが、2年前は65kgだったわたしがいろいろあって82kgまで太り、3ヶ月の糖質制限で75kgまで落ちました。 糖質制限も徐々に辛くなり食べ始めてしまいます。そうなると運動量が少ないわたしはどうしてもまた太ってきてしまいました。 そこで酪酸菌ということでしたが、なかなか効果は得られませんでした。 やっぱり少しでも動いて、食べる量を減らしたり、炭水化物を控えめにしたりすることで、自分自身の力で少しずつでもいいから痩せていったほうが最終的にいい気がします。 諦めないで長い年月をかけて少しずつ痩せられるように努力していきたいと思います。 レビュー参考になれば幸いです。
amazon reviews