ダイエット目的ならおやつではなく食事置き換えで
タンパク質7.9g、炭水化物9.9gです。 ちっともヘルシーではなく、運動後のプロテインにしてはたんぱく質が足りません。普通の食事にこれを足したら太ります。 ダイエット目的なら朝食や夕食の代わりにするのがいいでしょう。 私の場合は運動後に、味のないプロテインと混ぜてスプーン1杯（規定の半量）を使っています。 かなり甘いので半量で十分です。
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