کایا دوزو چوخ اهمیت‌لی بیر مینرال
کایا دوزونون ساغلیق اوچون اهمیت‌لی ترکیب‌لری باریندیردیغینا دقتی چکن کاراتای، "کایا دوزو اصلینده دوز دئییل، چوخ اهمیت‌لی بیر مینرالدیر. هالیت دئییلن بیر مینرالدیر. کایا دوزو، اینسان بد‌نینده اولان 92 مینرال و ائلمنتین 84ونون ساخلایار." دئیه دانیشدی.
کاراتای، قایا دوزونون ساغلیق باخیمیندان اهمیت داشیدیغینا ایشاره ائده‌رک، ایچینده اینسان اوچون ان چوخ احتیاج دویولان مینرال‌لار اولان کالسیوم، کالیوم، منیزیوم، منگنز، میس، روی، سلنیوم و یود اولدوغونو قید ائتدی.
کایا دوزونون ایشلنممیش، رفینه ائدیلممیش و ایچریسینده قاتقی مادده‌سی اولمایان ساغلام بیر مینرال قایناغی اولدوغونو وورغولایان کاراتای، "اینسان بدنی‌نین بو بالانس‌لی و طبیعی مینرالا چوخ احتیاجی واردیر. بو سببله دوز اولمایان قایا دوزو، ساغلاملیغیمیز اوچون لازیم‌لی‌دیر." ایفاده‌سینی ایستیفاده ائتدی.
"کایا دوزو ایله حمام و قارقارا دا ائدیله بیلر"
کاراتای، قایا دوزونون بالانس‌لی بیر شکیلده قبول ائدیله دیله گتیره‌رک، "کایا دوزونو کونتروللو اولا‌راق مصرف ائلییه‌بیلدیغینیز قدر ایشله‌ده بیلرسیز. اونسوز دا دوز اولمادیغی اوچون بوتون بدنی تاراز‌لار و تعادوله سالار. کایا دوزو یالنیز توکئتیلمز. بونون یانیندا دوشو دا ائدیله بیلر. کایا دوزو ایله قارقارا ائدیلیب بوغاز آغری‌سی آرا‌دان قال‌دیریلا." دئیه دانیشدی.
کایا دوزونون فرق‌لی فورما‌لاردا ایستیفاده ائدیله‌ بیلجگینی ایضاح ائدن کاراتای، بون‌لاری قید ائتدی:
"کایا دوزونو لامپا اولا‌راق ایستیفاده ائده بیلر، اوتاغینیزا دا قویا بیلرسینیز. منفی الکترون یایدیغی اوچون اطرافدا ییغیلان مثبت ایون‌لاری آزالدار. رادیاسیون دئدیگیمیز الکترومقناطیس ساحه‌دن اوزاقلاشدیرار، راحت نفس آلدیرار. موحیطی تمیزلدیگی اوچون قایا دوزو گئجه لامپاسی شکلینده ده ایستیفاده ائدیله بیلر. لامبا اولا‌راق ایستیفاده ائدیلدیگی زامان ایستی‌لیک اولدوغو اوچون داها چوخ بوخار حالینا گلیر. اوتاغینیزا قویدوغونوز زامان نفسی آچار، اؤسکوره‌یه، برونشیته یاخشی گلیر، فشاری، دولاشیمی نظمه‌ سالار و بوتون بدنی دینچلشدیریر. "
