ئی نیشانەیلە تەنیا ساعەتیگ لە دویای نووشین ئەو جویرە خواردنە دەسوەپی کەێد.
لە ماوەی چەن خولەک یەکەم ترشەڵۆکەیل ناو دەم و لیک زەرەر وە  دگان رەسنن و بوونە هووکار درز دروسکردن لە سوقان دگان و زەرەر و مینای دگان رەسنن.
کاریگەریی لەبان زیای بوین کیش لەدویای 20 خولەک دەسوەپی کەێد هەمیش دویای 40 خولەک لە نووشینی لەش هوکارەی کۆلا دایت بوود.
تێکڵاکردن کافاین و ئەسپارتام ئاڵوودەبوینیگ جویر کارکردن کۆکاین دروسکەێد، چوینکە گاڵداین وەرگرەیل دەمار لە مێشک زیاد کەێد، وەتایبەت ئەگەر وە شیوەی رێکوپێک بخوریەێد.
