شەفەق نیوز/ وەگەرد بەرزەوبۊن پلەی گەرمی بایەت  فرەتر گرنگی وە پووس بیریەێد و رۆتین رووژانە زیاتر بوود، تا پووس لە لەکە و گەورەوبۊن کونەیلە و تاریكبۊن مقیەتیان بکەێد.
ماڵپەڕ "الیوم السابع" دیاری  گرنگترین رینماییەیل کردیە ئەرا مقیەتیکردن پووس لە وەرز گەرمی، لە دیارترینیان یانە بۊن :
- پووس پاک بکریەێد وە پاکەرەویگ ک ڤیتامین لەناوی بوود.
- هەفتەی دوو جار تووکگردن ئەرا پووس بکریەێد.
- تۆنەر وەکاربارێد ئەرا بەسین کونیلەیلە پاکەوبۊن  پووس دەمچەو.
- پووس شیدار بکریەێد وە کرێم گونجیایگ وەگەرد جۊر پووسەگە. 
- کرێم دژەخوەر وەکاربارێد ئەرا گشت بەشەیل  روخسار.
- ماسک سروشتی ئەرا پووس بکریەێد .
