شەفەق نیوز/ پسپۆر روسییگ مژار خواردن وە ناو باڤێڵ تیریکۆن باس لە سوودە گرنگەیل خواردن شویت کردیە،  دیارترینی  لەش لە ژەهرە پاک کەێد.
جۊر لە باوەتیگ ماڵپەڕ "سپۆتنیك" باسکریایە ئەو پسپۆڕە وتوویە، شویت دەوڵەمەنە وە بڕیگ ماددەی خوەراکی گرنگ و ڤیتامین و بیتاکارۆتین و ترشی فۆلیك، لەوەر ئەوە بایەت لە فرەی خواردنەیل رۆژانە وەکاری بارین.
دیاری کردیە، ئێ سەوزیە کاریگەری لەبان سیستم دڵ و دەمارەیل دیرێد، خۊنبەرەیلە وازکەێد و دیوارەیلیان قایم کەێد.
هانی ئۊیشد شویت کار زراو کەێد و هەناو پاکەوکێد، وەگەرد گشت ئیانە لەش لە ماددە ژەهرەگان پاک کەێد.
