हे सांगायला नको की कोणालाही निरोगी राहण्यासाठी आठवड्यात एक व्‌ दोनवेळा इंटरवल ट्रेनिग जरर केले पाहिजे.
हे सांगायला नको की कोणालाही निरोगी राहण्यासाठी आठवड्यात एक व दोनवेळा इंटरवल ट्रेनिंग जरूर केले पाहिजे.