बर्‍याचशा हिरव्या भाज्यांच्या खाण्यालायक 100 ग्रॅम भागात भारतीय मुलांसाठी आहारातून दररोज मिळणाऱ्या अ जीवनसत्त्चाच्य प्रस्तावित मात्रेहून अधिक विटॅमिन ए असते.
बऱ्याचशा हिरव्या भाज्यांच्या खाण्यालायक १०० ग्रॅम भागात भारतीय मुलांसाठी आहारातून दररोज मिळणाऱ्या अ जीवनसत्त्वाच्य प्रस्तावित मात्रेहून अधिक विटॅमिन ए असते.