नियमीत व्यायामामुळे आपले शरीरच नाही तर मनदेखील बळकट बनते आणि तुम्ही एखाद्या अडचणीच्या स्थितीतही  स्वत:ला संभाळ शकतात.
नियमीत व्यायामामुळे आपले शरीरच नाही तर मनदेखील बळकट बनते आणि तुम्ही एखाद्या अडचणीच्या स्थितीतही स्वतःला संभाळू शकतात.