ऑस्टियोपोरोसिसपासून वाचण्यासाठी मेनोपॉजनंतर आपल्या आहारात कॅल्शियमचे प्रमाण वाढवावे आणि नियमित व्यायाम कारावा.
ऑस्टियोपोरोसिसपासून वा़चण्यासाठी मेनोपॉजनंतर आपल्या आहारात कॅल्शियमचे प्रमाण वाढ्वावे आणि नियमित व्यायाम कारावा.