"म्हणून पोठ स्वच्छ होणे, बहूकोष्ठरहित  असणे, अपचन नसणे, रात्री योग्य लेळी  झोपून पूर्णझोप घेणे आणि योठ्य आहार विहाराचा अवलंब करणे अत्यंत आवश्यक आहे."
"म्हणून पोट स्वच्छ होणे, बद्धकोष्ठरहित असणे, अपचन नसणे, रात्री योग्य वेळी झोपून पूर्णझोप घेणे आणि योग्य आहार विहाराचा अवलंब करणे अत्यंत आवश्यक आहे."