"तुमच्या आवडीचे रात्रीचे जेवण: निरोगी जेवण घेण्यासाठी सर्वात सोपी पद्धत ही आहे की तुम्ही ठरवा अर्धा प्रेट भाज्या आणि बाकी प्लेटमध्ये समप्रमाणात प्रोटीन (मटण, अंडे, बीन्स) आणि (मात, चपाती, पराठा, पास्ता, बटाटा, नूडल्स) घ्या."
"तुमच्या आवडीचे रात्रीचे जेवण: निरोगी जेवण घेण्यासाठी सर्वात सोपी पद्धत ही आहे की तुम्ही ठरवा अर्धा प्लेट भाज्या आणि बाकी प्लेटमध्ये समप्रमाणात प्रोटीन (मटण, अंडे, बीन्स) आणि (भात, चपाती, पराठा, पास्ता, बटाटा, नूडल्स) घ्या."