संशोधनातून हे कळते की 3 मोठा आहार घेण्याऐवजी ८-६लहान आहार घेऊन पोटाचा आकार 33 टक्के कमी केला जाऊ  शकतो.
संशोधनातून हे कळते की ३ मोठा आहार घेण्याऐवजी ५-६ लहान आहार घेऊन पोटाचा आकार ३३ टक्के कमी केला जाऊ शकतो.