”खूप काळापासून तुम्ही वेगवेगळे पदार्थ खात आहात, मुख्य पदार्थ गट (फळे, भाज्या, कडधान्य, तांदूळ, ओट्स, मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, मेद) यासर्वापासून जीवनसत्त्वे, खनिज आणि इतर पौट्टिक तत्त्वे जी तुमच्यासाठी आवश्यक आहेत, ती मिळतात. ”
"खूप काळापासून तुम्ही वेगवेगळे पदार्थ खात आहात, मुख्य पदार्थ गट (फळे, भाज्या, कडधान्य, तांदूळ, ओट्स, मांस, दूग्धजन्य पदार्थ, मेद) यासर्वांपासून जीवनसत्त्वे, खनिज आणि इतर पौष्टिक तत्त्वे जी तुमच्यासाठी आवश्यक आहेत, ती मिळतात."