"तुम्ही फळ व भाव्या; माश्याच्या मकृताचे तेल आलमंड, अंडे आणि द्विदल धान्ये इत्याद्री पुरेश्या प्रमाणात घ्या"
"तुम्ही फळ व भाज्या, माश्याच्या यकृताचे तेल, आलमंड, अंडे आणि द्विदल धान्ये इत्यादी पुरेश्या प्रमाणात घ्या."