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Lantroposofia (in greco antico 'sapienza dell'essere umano') è una disciplina esoterica di derivazione teosofica basata sugli insegnamenti di Rudolf Steiner, che afferma di poter studiare "in modo scientifico" e unitario la realtà fisica e la dimensione "spirituale", concependole come «un'unica manifestazione divina in continua evoluzione». L'antroposofia postula l'esistenza di un mondo spirituale che si può osservare e comprendere per mezzo di una «osservazione animica mediante il metodo delle scienze naturali», una pratica somigliante alla chiaroveggenza e derivante dalla "scienza goethiana" (che Steiner voleva estendere al mondo spirituale).

Questo percorso spirituale e filosofico è definito dai suoi sostenitori come la "scienza dello spirito", ma viene oggi annoverato tra le pseudoscienze per la sua pretesa di osservare e studiare mediante un metodo scientifico degli enti che - secondo quasi tutti i sistemi metafisici contemporanei - non appartengono all'ordine delle realtà accostabili dalla conoscenza scientifica.

Fondamento filosofico ed epistemologico
Steiner disse che "la mia filosofia della libertà è la base epistemologica per la scienza spirituale orientata in senso antroposofico a cui mi rifaccio". Steiner stesso, cioè, rinvia per approfondimenti sull'antroposofia ad una delle sue opere fondamentali, intitolata appunto "La Filosofia della Libertà", che seguì e ampliò la sua tesi di dottorato, pure pubblicata, col titolo di Verità e scienza.

In esse Steiner parte dalla concezione dell'essere umano di Goethe, che lo riteneva un'entità naturale e soprannaturale: naturale in quanto l'umanità è un prodotto della natura, soprannaturale in quanto attraverso il nostro potere concettuale noi allarghiamo le possibilità della natura, permettendole di raggiungere attraverso noi stessi la capacità di riflessione, come accade nella filosofia, nell'arte e nella scienza. Da qui Steiner approda all'idealismo, affermando: «la vera scienza, nel senso superiore della parola, ha a che fare unicamente con oggetti ideali; non può essere altro che idealismo; poiché ha la sua ultima ragione d'essere in bisogni che originano dallo spirito».

Steiner, quindi, fu un epigono del romanticismo tedesco, ma la sua opera filosofica si inserisce nella lunga tradizione del cosiddetto idealismo oggettivo, che trova i suoi precursori in importanti pensatori come Platone e Spinoza e il suo massimo rappresentante in Hegel. Proprio per questo essa suscitò l'interesse anche dei filosofi neoidealisti italiani. Il riferimento a Platone è interessante perché Platone inserisce racconti mitici nei suoi testi filosofici, per esempio quello di Atlantide. I miti di Steiner furono spesso costruiti sulla base di teorie scientifiche in voga alla metà dell'Ottocento e successivamente abbandonate (ad esempio il continente perduto di  "Lemuria"), ma la verità dell'antica esistenza di Lemuria fu affermata risolutamente da Steiner, che la presentava come un prodotto della sua attività di chiaroveggente. Steiner, infatti, riteneva che il passato fosse in qualche modo eternamente preservato nella cosiddetta "cronaca dell'Akasha", che egli sarebbe stato in grado di leggere grazie alla guida di superiori entità spirituali.

Questo carattere "rivelato" dell'antroposofia oltre alla presenza di concetti derivati da numerose religioni (per esempio la metempsicosi dall'Induismo, il ruolo di Cristo dal Cristianesimo, l'esistenza di due Gesù dalla tradizione cabalistica, ecc.) conferiscono all'antroposofia le caratteristiche di una nuova religione e come tale è classificata in diverse enciclopedie. Steiner, però, reclamava per l'antroposofia il carattere di una scienza, in quanto, secondo lui, le sue affermazioni provenivano da "osservazioni animiche" replicabili da chiunque si sottoponesse a una sufficiente preparazione spirituale attraverso specifici esercizi mentali. Questa pretesa non falsificabile, oltre alle numerose affermazioni compatibili con il livello delle scienze e il contesto culturale del primo Novecento, ma totalmente smentite dal progresso successivo, ha indotto a classificare l'antroposofia fra le pseudoscienze.

Storia

All'età di poco più di vent'anni, venne chiesto a Steiner di curare l'edizione degli scritti scientifici di Goethe per un'importante pubblicazione che raccogliesse l'opera completa dello scrittore.
Mentre attendeva al lavoro editoriale, Steiner iniziò a pubblicare vari scritti che anticipavano le sue future idee, ma che erano situabili all'interno del clima filosofico e scientifico della sua epoca: soprattutto La concezione Goethiana del mondo e i commenti alle opere scientifiche di Goethe. Il suo primo scritto fondamentale fu La filosofia della libertà (Die Philosophie der Freiheit), pubblicato nel 1894. Qui, Steiner espone un concetto di libero volere fondato sull'esperienza interiore del pensare puro libero dai sensi corporei, in modo che una lettura adeguata di tale testo possa costituire l'esperienza stessa di tale pensare puro. I suoi primi accenni all'antroposofia risalgono a questo periodo.

Lo sviluppo di Steiner e i suoi studi lo condussero sempre più verso l'esplicita ricerca spirituale e filosofica. Questi studi interessarono soprattutto chi già era orientato verso idee di carattere spirituale e principalmente tra questi, almeno nella prima fase di sviluppo di Steiner, vi era la Società Teosofica, fondata dall'occultista e (sedicente) medium Helena Blavatsky. La società propagandava una sorte di religione sincretica, nella quale convergevano elementi di varie religioni, con una prevalenza di quelli induisti e buddhisti.

Quando gli fu chiesto di dirigere la sezione tedesca di questo gruppo ai primi del Novecento (composta allora soprattutto da anglo-americani) Steiner accettò, a condizione di potere sempre e solo esporre i risultati della sua propria indagine soprasensibile. Il suo lavoro si distinse da quello di molti membri della società (le eccezioni includono Bertram Kingsley in Inghilterra) e sia egli che il presidente della Società Teosofica sembrarono coltivare "l'accordo nel disaccordo", restando comunque in armonia. Dal 1907, tuttavia, ci fu un continuo allontanamento tra il gruppo che faceva capo allo Steiner, che stava lavorando per costruire una via che tenesse conto delle pietre miliari della cultura occidentale, quali la cristianità e la scienza naturale, e la corrente principale della Società Teosofica, che era orientata verso l'Oriente e in particolare verso l'India.

Fondazione della Società Antroposofica

La Società Antroposofica venne fondata nel 1913, dopo che Steiner ebbe lasciato la Società Teosofica (la cui sede centrale si trova dal 1886 ad Adyar, alla periferia di Chennai, in India) in seguito a divergenze con la sua presidente, Annie Besant. Questa intendeva presentare al mondo la figura del bambino Jiddu Krishnamurti come il Cristo reincarnato. Steiner si oppose fermamente, considerando come cosa destituita da ogni fondamento l'accostamento tra il Cristo e Krishnamurti (come, del resto, fece lo stesso Krishnamurti, quando ebbe raggiunto l'età adulta). Questo episodio e le discordanze filosofiche sopra accennate portarono Steiner a lasciare la Società Teosofica, seguito dalla gran parte dei membri della sezione tedesca, di cui era stato fino ad allora segretario. In seguito lo seguirono anche membri di altre nazioni.

Steiner aveva ormai raggiunto una considerevole statura come maestro spirituale. Affermava di avere diretta esperienza della cronaca dell'Akasha, una presunta cronaca di stampo mitologico sulla storia, preistoria e del futuro del mondo codificata nel piano eterico dell'essere. In numerosi lavori - soprattutto in Come si conseguono conoscenze dei mondi superiori? e ne La scienza occulta - Steiner descrive una via di sviluppo interiore che può, secondo le sue convinzioni, mettere chiunque in grado di perseguire esperienze spirituali di quel tipo. Una solida visione viene sviluppata in parte praticando forme rigorose di autodisciplina morale e cognitiva. Si noti che, secondo Steiner, lo sviluppo morale deve precedere lo sviluppo delle facoltà spirituali.

A partire dal 1912 prese avvio un fiorire di lavori artistici ispirato da Steiner e dal movimento antroposofico. Nuove direzioni in arte drammatica, pittura, scultura, movimento artistico e architettura furono realizzate in un grande centro culturale, il Primo Goetheanum, costruito interamente in legno negli anni 1913-1920 da volontari provenienti dalle nazioni più diverse. Molto del lavoro fu svolto durante la prima guerra mondiale. La comunità internazionale di operai, artisti e scienziati, che si formò intorno al progetto nella neutrale Svizzera, visse in una situazione di netto contrasto con ciò che invece avveniva nelle altre nazioni europee, straziate dalla guerra.

Dopo la prima guerra mondiale, il movimento antroposofico si orientò verso nuove direzioni. Furono intrapresi vari progetti pratici che portarono alla realizzazione di scuole, centri per disabili, aziende agricole biodinamiche e cliniche mediche, tutte iniziative ispirate dalla ricerca antroposofica. Steiner ha sempre ribadito con fermezza la volontà di evitare il carattere settario dei gruppi antroposofici.

Steiner morì nel 1925, ma il lavoro antroposofico continuò in tutti i paesi che aveva raggiunto durante la sua vita, espandendosi in molti altri. Seminari, gruppi di formazione artistica e istituzioni come scuole, banche, aziende agricole e cliniche fioriscono in tutto il mondo, ispirate tutte dall'idea che il lavoro spirituale può essere portato avanti sistematicamente e metodicamente in armonia con gli impegni esteriori. Il Goetheanum, distrutto da un incendio doloso nella notte di Capodanno del 1923 e ricostruito dopo la morte di Steiner in cemento armato, continua ad essere il centro mondiale del movimento antroposofico; tuttavia numerosi gruppi nazionali, regionali e locali sono sorti in un gran numero di luoghi.

Descrizione
La parola antroposofia deriva dalle radici greche ànthropos (uomo) e sophìa (conoscenza). Il termine fu usato in scritti esoterici a partire dal XVI secolo ed entrò nel linguaggio filosofico del XIX secolo tramite Troxler. Nel 1882 il filosofo Robert von Zimmermann, le cui lezioni a Vienna erano state seguite anche da Steiner, utilizzò il termine nel titolo di una sua opera. Rudolf Steiner riprese questo termine per dare un nome al percorso di studio spirituale da lui proposto.

Il rifiuto del materialismo, dell'illuminismo e del positivismo

Una delle caratteristiche della scienza dello spirito, come di altre discipline antroposofiche quali la  sua pedagogia, l'architettura, l'agricoltura biodinamica, è per Steiner la sua concezione organica, affine all'opera d'arte, dove nulla viene lasciato al caso, ma le parti sono strutturalmente collegate al tutto in cui, cioè, il piccolo riproduca in miniatura il grande, come avevano suggerito alcuni filosofi greci da Pitagora, a Platone e Plotino. Steiner si riappropria, così, di una visione del mondo propria anche della scienza goethiana, per la quale i fenomeni della natura non sono separati da colui che li conosce, ma possono essere compresi nella loro essenza solo grazie a un'intima corrispondenza tra noi e loro. Il problema principale della scienza a lui contemporanea, secondo Steiner, era quello di essere astratta, avulsa dall'uomo, e quindi difficilmente comprensibile:

Come afferma nella sua Filosofia della libertà, la natura non può essere spiegata sulla base di un mero meccanicismo, perché chi ragiona così si limita a proiettare su una realtà immaginaria alcune caratteristiche del mondo da lui percepito, come il movimento, la forza, la posizione ecc., escludendone altre. Accade così che ad esempio i colori, i suoni, il calore, ecc. non vengano studiati come fenomeni in sé, ma solo come effetti meccanici della materia, concepita intellettualmente come qualcosa di eterno, indistruttibile e amorfo, che determinerebbe oscuramente l'insorgere in noi di quelle sensazioni. In tal modo risulterebbero inspiegabili le esperienze stesse della coscienza, come ammetteva il fisiologo Emil Du Bois-Reymond dalla sua prospettiva materialista: «Quale legame pensabile esiste tra dati movimenti di dati atomi nel mio cervello, da un lato, e dall'altro i fatti per me originari, innegabili, non ulteriormente definibili: io sento dolore, sento gioia, io assaporo dolce, odoro profumo di rose, odo suono d'organo, vedo rosso? È incomprensibile, e lo sarà sempre, che dalla combinazione di carbonio, azoto, idrogeno, ossigeno, prenda forma la vita cosciente».

Secondo Steiner, invece, a causa di un pregiudizio risalente a Kant, il quale postulava un'inconoscibile cosa in sé dietro l'apparenza percepibile, la scienza moderna ha finito per smarrire la portata unitaria e originaria di quelli che Goethe chiamava Urphaenomena, cioè fenomeni primordiali, su cui si basa l'intero mondo della natura, e dei quali è assurdo andare a ricercare ulteriori cause pregresse. Steiner sostiene infatti, come già Aristotele, Giordano Bruno e altri, che è il pensiero a muovere la materia (mens agitat molem), e che le sensazioni come il rosso, il dolore, ecc., lungi dall'essere un mero epifenomeno della materia, vadano comprese in sintonia con la loro idea archetipa corrispondente, che agisce nella natura e vive anche nel pensiero.

La scienza dello spirito di Steiner respinge quindi sia il meccanicismo materialista, nel quale operebbe Arimane, sia lo spiritualismo mistico, in cui opererebbe invece Lucifero. Steiner aderisce infatti ad una concezione monistica, ma tiene a distinguere tra monismo e monismo: la vera scienza è per lui quella che non si limita ad enunciare principi generali, non scendendo mai nel particolare, né quella che si sofferma su aspetti esteriori ed individuali perdendo di vista l'insieme; bensì «che sappia cogliere il molteplice nell'uno e l'uno nel molteplice».

La pretesa di studiare il mondo spirituale mediante il metodo scientifico

Steiner riteneva possibile unire la chiarezza del pensiero scientifico moderno con la consapevolezza di un mondo spirituale che è presente in tutte le esperienze religiose e mistiche. L'obiettività perseguita dalla scienza contemporanea si basa a suo dire su concetti «morti», perché esclude ogni apporto soggettivo dello spirito umano vivificante, spersonalizzando la conoscenza. Egli tentò pertanto di creare un approccio a ciò che chiamava «pensiero vivente» che dice di fondarsi sul rigore di pensiero proprio della scienza moderna, ma che si rivolge allo studio dell'anima e dello spirito. Le fonti dell'antroposofia non si trovano in documenti o archivi, ma in ciò che i chiaroveggenti hanno potuto scorgere nella cronaca dell'akasha.

Nell'antroposofia l'attività artistica è considerata un ponte tra scienza e religione, tra realtà materiali e spirituali, capace di dare vita a forme di conoscenza superiore, il cui scopo è di raggiungere livelli di consapevolezza più alti tramite concentrazione, meditazione e contemplazione. In diversi scritti e in centinaia di conferenze Steiner descrisse numerosi esercizi sistematici con i quali realizzare tali fini.

L'antroposofia, benché apprezzi tutte le religioni e gli sviluppi culturali, mette in evidenza il pensiero esoterico occidentale (piuttosto che l'antico pensiero esoterico indù o buddista) come il più appropriato per le necessità contemporanee, e percepisce Cristo e la sua missione sulla Terra come avente un posto particolarmente importante nell'evoluzione umana, sebbene questi non siano visti nello stesso modo della corrente principale delle chiese cristiane. Steiner metteva in evidenza che l'essere che si manifesta nel Cristianesimo si manifesta anche in tutte le fedi e religioni; è l'essere che unifica tutte le religioni, e non una particolare fede religiosa, che Steiner vide come la forza centrale nell'evoluzione umana.

Il Cristianesimo di Steiner è per certi versi affine a quello degli gnostici, che intendevano avvicinarsi allo spirituale tramite la conoscenza anziché con la fede. Questi però interpretavano il fenomeno Cristo attraverso gli schemi proposti dal primo gnosticismo, mentre Steiner se ne discosta per l'adattamento agli schemi derivati dalla propria autoproclamata chiaroveggenza. L'incarnazione del Cristo fu per Steiner una realtà storica e un punto unico e fondamentale nella storia umana.

Steiner si riappropria dell'ideale romantico di una riconciliazione tra scienza, arte e religione, attingendo sia alle dottrine gnoseologiche dell'idealismo tedesco, in particolare di Fichte e Schelling, nel contesto di una critica della modernità che opponendosi al kantismo recuperasse la possibilità di una conoscenza sovrasensibile fondata sull'auto-intuizione del pensiero, sia alle opere poetiche e scientifiche di Goethe, sulle quali Steiner lavorò lungamente. Steiner fu anche profondamente influenzato da Franz Brentano e Wilhelm Dilthey, dal lavoro dei quali attinsero sia Edmund Husserl che José Ortega y Gasset. Il lavoro iniziale puramente filosofico condusse Steiner dalla coscienza interiore del pensare, a una crescente esplicita considerazione dell'esperienza spirituale che si propone come elemento cardine per il superamento dell'era cristallina:

Steiner credeva nella possibilità di applicare la chiarezza del pensiero scientifico all'esperienza spirituale, che vedeva come derivante da un mondo spirituale oggettivamente esistente. Egli identificò la matematica, per raggiungere la certezza attraverso il pensiero stesso, quindi attraverso l'esperienza interiore piuttosto che l'osservazione empirica, come base della sua epistemologia dell'esperienza spirituale.

Evoluzione del mondo e dell'uomo
Secondo il pensiero del biologo tedesco Ernst Haeckel, enunciato nel 1866, l'evoluzione della specie si riflette in quella dell'uomo, poiché "l'ontogenesi ricapitola la filogenesi ", ma Steiner reinterpreta il pensiero haeckeliano in un senso molto più vasto che comprende non solo lo sviluppo biologico ma anche il divenire cosmico. Per Steiner, infatti, «ogni corpo e ogni essere nel cosmo ripete gli stadi precedenti sopra un nuovo gradino di evoluzione»,

La crescita di un organismo, di una persona, di un popolo, o di un pianeta, non possono essere compresi in base a leggi materiali, ma solo a partire dagli impulsi dello spirito. La scienza materialista, che ritiene primaria la materia e secondari i fenomeni, ad esempio del colore o del suono, astrae in tal modo da alcuni aspetti della realtà mantenendo per comodità solo quelli misurabili, come il movimento o la forma, che essa attribuisce agli atomi.

Steiner rivendica invece l'importanza di tutta la gamma delle percezioni umane, che egli riconduce non a cinque ma a un totale di dodici sensi. Una sensazione come quella del calore, ad esempio, che per la scienza ufficiale consiste in un'eccitazione di atomi, è per Steiner un'entità primaria autonoma, non l'effetto ma la causa di quella eccitazione. Nei secoli passati inoltre le percezioni umane erano diverse, quando Gesù raccontava agli apostoli in parabole lo faceva trasmettendo immagini che rievocava tra il sogno e la veglia, non essendo ancora in grado di riflettere razionalmente come accade oggi.
In questa evoluzione umana che ha come riferimento lo spirito si collega anche al ciclo di reincarnazioni per cui ad ogni rinascita l'uomo ha la possibilità di evolvere ulteriormente. Questa evoluzione non segue un andamento solo ascendente ma contempla anche delle regressioni. Steiner infatti afferma che dalle epoche remote vi sono stati degli uomini che non hanno avuto la possibilità o le capacità di evolvere e oggi vivono nel corpo delle scimmie. Lo stesso concetto viene applicato per alcuni popoli selvaggi che oggi sono da considerarsi spiriti incarnati ma regrediti.

Gli animali si sarebbero evoluti da una forma precoce e non specializzata. Come l'animale meno specializzato, gli esseri umani hanno mantenuto una connessione stretta con la forma archetipica, contrariamente alla concezione darwiniana dell'evoluzione umana, tutti gli altri animali si sono svincolati da questo archetipo. L'archetipo spirituale originariamente creato dagli esseri spirituali era privo di sostanza fisica; solo più tardi questo è disceso nell'esistenza materiale sulla Terra. In questa prospettiva, l'evoluzione umana ha accompagnato l'evoluzione della Terra attraverso l'esistenza della Terra.

Steiner colloca l'evento del Golgota, ossia ma morte in croce del Cristo come il momento in cui l'uomo ha acquisito un io. Nel corso dei secoli l'io dell'uomo gli ha permesso di uscire dall'idea di un io di gruppo, presente nei popoli antichi. Anche la nascita del diritto romano segna l'esigenza di regolare la vita in funzione di questa nuova evoluzione. Nel 333 d.C. colloca l'emancipazione dell'anima. Mentre nel quindicesimo-sedicesimo secolo l'avvio di conoscenze meccanico-matematiche.

La concezione dell'essere umano
Il suo concetto di uomo include l'idea che l'uomo è vissuto sulla Terra dalla sua creazione, sebbene nella sua forma spirituale. Questa forma spirituale è poi trasformata attraverso un certo numero di stadi per raggiungere la forma attuale, stadi che inclusero l'emanazione di esseri inferiori come animali e piante. Così ogni cosa vivente è evoluta dall'umanità (benché "l'umanità" qui non è vista nel suo senso comune, ma include le sue prime forme spirituali). La prima incarnazione dell'uomo risalirebbe all'epoca lemurica.

Steiner credeva che ogni fenomeno potesse essere descritto da vari punti di vista. Le sue descrizioni della natura dell'essere umano includono una visione tripla, quadrupla e settupla. Consigliava di osservare ogni questione da varie prospettive ed esplicitò dodici visioni del mondo e religioni mondiali, tutte egualmente valide, che potessero essere usate in ogni situazione.

Nell'articolazione triplice l'essere umano è visto come composto da corpo, anima e spirito.
 Il corpo contiene l'io fisico, le forze e i processi vitali, e le strutture fisiche della coscienza: si esplica nella volontà.
 L'anima si incarna in un corpo e poi fuori da esso di nuovo in una esistenza spirituale: si esplica nel sentimento.
 Lo spirito congiunge le vite terrene tra di loro e con il mondo spirituale; questo spirito è eterno e creativo, e si esplica nel pensiero.

Comunque gli antroposofi hanno anche una visione quadruplice, che Steiner amplia molto frequentemente e la mette in uso pratico in argomenti come la medicina e l'educazione dei bambini:
 il corpo fisico,
 il corpo eterico,
 il corpo astrale,
 l'"Io"

L'io è a sua volta diviso in:
 sé spirituale o manas, ossia la parte del corpo astrale modificata dall'io;
 lo spirito vitale o buddhi, ossia la parte di corpo eterico trasformata dall'io;
 uomo spirituale o atma, ossia la parte del corpo fisico trasformata dall'io.

Queste tre parti verranno modificate dall'uomo nel corso delle future evoluzioni della terra tramite il suo contributo spirituale. L'io modifica il corpo astrale, quando l'intero corpo astrale sarà stato purificato dall'Io si trasformerà in sé spirituale o Manas. Quando il corpo eterico sarà interamente elaborato dalla forza dell'Io sarà Buddhi o spirito vitale. E quando il corpo fisico sarà stato interamente superato e vinto dall'Io, diventerà Atma, o uomo-spirito.

La descrizione di Steiner dell'essere umano consistente di sette parti intimamente connesse, iniziando dal livello materiale e arrivando fino ai livelli spirituali - molti dei quali sono ancora in sviluppo - è simile a quella trovata in Teosofia. Ci sono tre organizzazioni stabili - corpo fisico, vita e coscienza - poi l'ego o "io" e tre componenti spirituali - coscienza spirituale, vita spirituale e io spirituale - che assieme costituiscono i sette livelli. Questa visione è spiegata a fondo in molti scritti e conferenze di Steiner, in particolare nei suoi libri Teosofia, e La Scienza Occulta nelle sue linee generali.

Steiner cambiò il suo uso di termini teosofici ("corpo eterico", "corpo astrale") in una terminologia più descrittiva (corpo vitale o organizzazione ritmica, corpo senziente o organizzazione della coscienza).

Durante il sonno il corpo fisico e quello eterico rimangono immutati, mentre avviene un distacco del corpo astrale e dell'io. All'opposto durante la veglia è il corpo astrale a "dormire". Se però esso rimane "sveglio" durante la veglia allora l'uomo non è più in salute. Con la morte Io, corpo astrale ed eterico si distaccano dal corpo fisico determinando il deperimento dello stesso.

Questa concezione dell'essere umano e delle sue parti costitutive occulte è quasi un'esatta copia di quella orientale yogica. Anche in quella infatti, molto più antica, si parla di corpi "sottili" o "koshas", così come si parla di "manas", "buddhi" e "atma". Si può dire che Steiner ha tratto tutti i suoi concetti sulla costituzione occulta dell'uomo dallo Yoga, in particolare da Patañjali. Tuttavia, il significato che a questo costituenti occulti dava lo Yoga classico è stato cambiato da Steiner, che ne ha dato una sua particolare interpretazione.

L'azione dell'io consente all'uomo una trasformazione interiore in:

 anima senziente
 anima razionale
 anima cosciente

Il concetto di "Io" nell'antroposofia

L'uomo
Il "me" o l'"io" è un'entità complessa, poiché porta in sé la triade spirituale, esclusiva dell'essere umano. L'io agisce nell'anima e diviene anche l'essere cosciente. Se l'occhio riceve un'impressione luminosa, questa impressiona dapprima l'eterico, quindi l'astrale, e infine l'io ne prende coscienza.

A differenza di una pianta, nella quale agiscono soltanto le forze vitali o eteriche, l'uomo sottrae vitalità al proprio corpo per poterla tramutare in pensiero. Le forze eteriche sono di natura mnemonica-ripetitiva, come si può osservare nella riproduzione dei microorganismi, basata nella sua prorompente vitalità su uno stesso schema originario, o anche nel bambino, ancora sprofondato nella sua corporeità, che impara inconsciamente per imitazione.

Più ci si innalza di livello, più diminuisce la vitalità. A livello della testa, ad esempio, il corpo astrale, sotto l'influenza dell'io, riprende le forze eteriche che sono già meno attive a questo livello. Le forze eteriche sono quindi utilizzate per il pensiero. I processi della coscienza del corpo astrale, che l'uomo ha in comune con gli animali, hanno il loro riflesso materiale nel sistema neurosensoriale. Per via di questa usura della vitalità degli organi, uomini e animali hanno bisogno di ripararli. Una volta liberati, corpo astrale e io penetrano così nelle dimensioni spirituali che per loro mediazione rigenerano i corpi fisici ed eterici durante il sonno. Alla perdita di coscienza del sonno corrisponde un incremento della vitalità corporea.

A differenza degli animali, però, ogni uomo possiede un'individualità sua esclusiva, che lo distingue dal concetto generale della specie. Quest'individualità è appunto l'io, da non intendere come un'entità statica e definita come lo sono i caratteri della specie, ma da sviluppare progressivamente nell'arco della vita, tramite un lavoro sui corpi inferiori cercando di esercitare su di essi il proprio dominio. Questo lavoro è il destino dell'uomo a cui si oppongono in particolare gli spiriti luciferici, che con i richiami alla mistica del sentimento, propria dello spiritualismo o anche delle dottrine orientali, vorrebbero ricondurlo agli stadi primordiali della sua evoluzione.

Chiaramente l'individualità umana è plasmata da fattori esterni ma anche da influssi sottili in base alle predisposizioni e al sesso:
La percezione dell'io si è evoluta nel tempo collegandosi all'evoluzione propria dell'uomo caduto nella materialità. L'io venne instillato all'uomo da Jehova che separatosi dagli Elohim concedette all'uomo questa caratteristica (seppur ancora in qualità di io di gruppo). L'io poi si è accresciuto negli uomini nel corso della storia, passando da un io collettivo (come quello ravvisabile nell'uomo dell'antichità) ad un io distaccato e sempre più manifesto come dell'epoca attuale. Un esempio di come la percezione dell'io sia mutato è ravvisabile nei racconti biblici dove si parla dei patriarchi come Noè che ebbero una vita incredibilmente lunga. Steiner interpreta ciò come un io che nelle generazioni passate manteneva una memoria generazionale, confondendo la memoria propria con quella del padre e del nonno. Egli infatti dice che il nome Adamo equivale ad una memoria collettiva non limitata dalla vita e dalla morte.L'evento spartiacque nella storia umana che ha determinato la nascita di un io che passa da quello di gruppo a quello individuale è la venuta di Cristo e il suo sacrificio.

Gli animali
Il concetto di io per gli animali è diverso, in quanto gli animali non posseggono un io individuale ma uno di gruppo. Ciò significa che i loro comportamenti sono dettati da un'identità di gruppo distinta in base alle specie. L'indagine chiaroveggente mostra come l'io degli animali appaia come una sorta di nuvola, mentre quello delle piante sia al centro della terra. Ciò determina che quando una pianta viene strappata (non tagliata perché l'effetto è opposto) la terra, come entità spirituale ne soffre.

La vita dopo la morte
In parecchi libri di Steiner viene descritto il viaggio dell'uomo dopo la morte. Essa avviene tramite il distacco del corpo eterico, astrale e dell'Io dal corpo fisico che privo di queste parti si decompone. Ciò che resta dell'individuo è l'Io in quanto le altre due parti vengono separate, seppur parti non fisiche. La fase successiva viene chiamata kamaloka in cui la persona rivive l'intera esistenza a ritroso fino a giungere alla nascita. Questo "film" a ritroso si caratterizza però per il fatto che invece di vivere le proprie gioie e dolori si percepiscono quelle altrui a causa delle nostre azioni. Tale fase dura temporalmente circa 1/3 della vita sulla terra e può essere considerata come una sorta di purificazione delle azioni condotte nella vita precedente.

Al termine del kamaloka l'individuo sperimenta concretamente i mondi spirituali con tutte le entità visibili all'occhio spirituale come ombre nere o creature caricaturali che esprimono spiritualmente le brame e i vizi. Steiner ci informa anche che il tempo nei mondi spirituali è molto più lento di quello nella terra in quanto trent'anni del mondo spirituale corrispondono all'incirca a un anno del mondo fisico.

La reincarnazione

Steiner afferma che contrariamente a ciò che professano le religioni monoteiste principali (cristianesimo, ebraismo e Islam) esisterebbe la reincarnazione soggetta alle leggi del karma. Dopo la morte infatti l'uomo passerebbe alla fase del kamaloka. In questo periodo che può durare fino a un terzo della vita reale, si rivivrebbero le emozioni positive e negative suscitate negli altri. In funzione dell'attaccamento alla vita fisica questa fase si allungherebbe e il corpo eterico così vive una sorta di purificazione, dopodiché abbandona anche il "corpo astrale". A questo punto rimarrebbe soltanto l'Io (corpo mentale) in forma di "seme" che cresce nel mondo spirituale finché, dopo un lungo periodo (da cinquecento a mille anni), riceverà un nuovo corpo astrale ed eterico, sceglierà i genitori, vedrà la sua vita futura in un rapido quadro d'insieme e infine si reincarnerà in un nuovo corpo fisico. Ciascuna vita, nella visione steineriana sarebbe quindi influenzata dalle vite precedenti secondo la legge del karma.

Steiner sostiene che il processo di reincarnazione sia sorto nel momento in cui l'uomo ha acquisito una sua individualità (dopo la separazione del Sole dalla Luna). In precedenza l'uomo avrebbe avuto un'anima di gruppo per cui la vita aveva un andamento continuo, di generazione in generazione. Questa condizione tornerà ad essere presente quando, nell'evoluzione umana, la reincarnazione terminerà.

Questa sua idea sulla natura dell'uomo, riflette una credenza sulla natura dell'universo (cosmologia) di stampo religioso (nella fattispecie induista): in essa si ripropone la credenza della teosofia sulla discesa (o "condensazione") dello "spirito" nella materia e della sua successiva risalita o "spiritualizzazione".

Gli effetti della vita terrena sulla reincarnazione riemergerebbero anche dopo diversi cicli di nascite. Egli pone l'esempio del rito egiziano della mummificazione che mette in risalto l'integrità del corpo fisico. Ciò avrebbe influito come forma pensiero sullo sviluppo animico determinando future incarnazioni particolarmente legate alla materialità. Inoltre egli ritrova un'eco inconscia della passata esistenza egizia in Copernico e Keplero. Il loro lavoro di descrizione dell'universo si legherebbe all'interesse egiziano per gli astri. Egli inoltre riporta lo strano collegamento alla sapienza egizia nella prefazione al V libro dellHarmonices mundi.

È possibile intuire il comportamento o le attitudini di una persona nella precedente incarnazione riscontrando quelli nella vita attuale. La mancanza di dedizione e di amore sarebbe la manifestazione di una vita frivola nella passata incarnazione. Mentre la menzogna sarebbe indice di una vita superficiale nella passata incarnazione.

L'idea di reincarnazione steineriana è molto particolare e, pur avendo elementi in comune con le discipline orientali, si discosta grandemente da quelle. Nella concezione classica dell'induismo e del buddismo, la reincarnazione di un "jiva", ovvero monade spirituale individualizzata, si può manifestare nei tre regni della natura, ovverosia un uomo può successivamente reincarnarsi anche in un animale, in una pianta, o in un essere inanimato a seconda dei frutti karmici maturati. Nella reincarnazione secondo Steiner l'uomo, unico essere dotato di "Io" sulla Terra, si può reincarnare solamente in un altro uomo, in una successione di vite. Gli altri tre regni sono presenti, ma in questo senso non interessano più l'individualità umana che li ha trascesi. Questa concezione antroposofica della reincarnazione é unica e particolarissima, e si discosta grandemente dalle concezioni tradizionali della stessa. Neanche nella teosofia, madre dell'antroposofia, si ritrova una simile teoria di reincarnazione esclusivamente "umanoide".

Il processo di reincarnazione comporta il cambio di sesso tra un'incarnazione e l'altra. Se nella precedente si era una donna nella successiva si rinasce uomo e viceversa. Sarebbero rari i casi in cui si rinasce mantenendo lo stesso sesso.

Gli effetti del karma
Le manifestazioni del karma possono influenzare le vicende dell'uomo nelle modalità più disparate. Alcuni possono terminare la vita prematuramente o essere spinti verso determinate azioni che gli consentiranno di vivere esperienze karmiche, anche se esse possono condurre a sofferenze. Ciò va interpretato secondo un intento compensativo del karma che verrebbe parzialmente scontanto sulla terra. Il miglioramento del karma infatti può avvenire anche al prezzo di pene e sofferenze che conducono poi ad un cambiamento della propria interiorità.

Per gli animali non si può parlare di karma ma di un'esperienza diversa. La morte di un animale viene percepita, proprio per l'assenza di un io, come il taglio di qualcosa che ricresce. Steiner fa l'esempio dei capelli tagliati che poi ricrescono. Tuttavia questa percezione è collettiva e non individuale, ecco perché non è corretto parlare di karma.Il dolore inflitto agli animali, torna poi karmicamente come agenti patogeni atti a infliggere dolore che compensa un certo comportamento.

Malattie

L'insorgenza di certe malattie avrebbe in molti casi una causa karmica. La bramosia di guadagno porterebbe nella vita successiva ad una predisposizione alle malattie infettive, l'amore verso gli altri e le creature porterebbe poi ad un corpo giovane. Una vita piena d'odio e antipatie porterà ad un corpo che invecchia presto. L'odio tra classi sociali (sperimentato nei secoli passati) determinerebbe poi l'insorgenza della tubercolosi polmonare. Una vita condotta all'insegna della sensualità sfrenata può condurre nella successiva all'insorgenza della polmonite. Una persona chiusa in se stessa, lambiccandosi interiormente sulle cose del mondo, manifesterà in una vita successiva il morbillo in età avanzata. Una vita di egoismo e disamore causerà in una vita successiva il vaiolo. All'opposto una persona che nella vita precedente abbia condotto una vita corretta avrà meno possibilità di ammalarsi.

Il peso della malattia in una precedente vita può essere considerata come una conquista ottenuta nella sofferenza che porterebbe poi effetti positivi nella reincarnazione come ad esempio una grande saggezza. Pertanto il senso della malattia individuale o collettiva andrebbe reinterpretato in chiave positiva, come un bilanciamento delle proprie colpe che si sconta sulla terra.

I quattro regni della natura e la suddivisione in parti costitutive

L'antroposofia suddivide il mondo visibile in quattro regni della natura: regno minerale, regno vegetale, regno animale e regno umano. Ognuno di essi possiederebbe delle caratteristiche costitutive differenti dettate dalla loro composizione. L'uomo, in quanto creatura del regno umano è costituito da: corpo fisico, corpo eterico, corpo astrale e io. L'io distingue l'uomo dall'animale, perché il secondo non possiede un io, o meglio ne possiede uno collettivo che risiede nel mondo astrale, diversamente da quello umano che esiste nel mondo fisico e concede il senso dell'individualità. Le piante hanno solo un corpo fisico e uno eterico. L'io delle piante risiede al centro della terra. Infine i minerali, dotati solo di corpo fisico. Questa distinzione sarebbe percepibile dai chiaroveggenti.

Steiner specifica inoltre che i minerali in realtà posseggono: corpo eterico, corpo astrale e io. Ma la differenza con l'uomo risiede nel fatto che l'eterico risiede nel mondo astrale, l'astrale che si trova nel devachan o mondo spirituale inferiore, infine l'io che si trova in un mondo spirituale ancora più elevato.

Oltre agli esseri viventi e ai minerali anche i corpi celesti seguono questa suddivisione. La Terra se non avesse il corpo eterico non potrebbe ospitare le piante, mentre se non avesse il corpo astrale non potrebbe ospitare gli animali.

Attraverso la visione chiaroveggente è possibile riscontrare le differenze tra animali e uomo. Nell'uomo il corpo eterico combacia perfettamente con quello fisico, seppure tale caratteristica in passato nell'epoca atlantica la testa eterica oltrepassava quella fisica. Il fatto che il corpo eterico e quello fisico combaciano è anche il sintomo della comparsa dell'io. Negli animali tale visione è diversa perché seppur il corpo eterico combacia con quello fisico, la testa eterica oltrepassa quella fisica in un animale come il cavallo. Nell'elefante invece è semplicemente più grande di quella fisica.

Le diverse entità spirituali
L'universo, ma soprattutto l'uomo, sono influenzati e dominati dalle entità spirituali che "interferiscono" con gli eventi umani. Queste entità abitano i quattro elementi:
 Lacqua, abitata dagli Angeli o Spiriti del crepuscolo;
 laria dagli Arcangeli;
 il fuoco o calore, abitato dagli Archai o forze del Principio, o Spiriti della Personalità;
 la terra, dominata dalle Potestà o Exusìai detti anche Spiriti della personalità o Spiriti della Forma.
Assieme a queste entità bisogna aggiungere Jehova e gli Elohim, i quali hanno donato all'uomo la sua figura e forma attuali, avendo infuso in lui la loro essenza. Furono queste ultime entità a indurre nell'uomo lo sviluppo del pensiero, della memoria e le disposizioni all'arte e alle scienze. Ciò determinò la possibilità, prima di allora preclusa, di possedere il libero arbitrio e di stabilire il suo agire nel bene o nel male.

Il mondo fisico è dominato dalla presenza di spiriti elementari imprigionati nella materia. Il rapporto quotidiano con gli oggetti e con la materia stessa determina un passaggio di questi spiriti che giungono all'uomo. Se fissiamo una pietra da essa catturiamo senza volerlo degli spiriti elementari. La liberazione di questi spiriti avviene tutte le volte in cui adottiamo un approccio spirituale.

Alla morte dell'uomo gli spiriti non liberati rimarranno con lui anche nella successiva reincarnazione. Quelli liberati tornano negli elementi originari.

Secondo la visione antroposofica il bene si trova nell'equilibrio tra le due influenze sul mondo e sull'evoluzione umana. Queste influenze sono spesso descritte come avversari spirituali che tentano di corrompere l'umanità: Lucifero e Arimane. Queste entità posseggono sia aspetti positivi che negativi. Lucifero è lo spirito leggero, che "gioca sull'orgoglio umano e offre l'illusione della divinità", ma motiva anche la creatività e la spiritualità; in particolare le forze luciferiche operano nel corpo astrale dell'uomo alterandone le passioni, i piaceri e i dispiaceri. Arimane è lo spirito oscuro che tenta gli esseri umani nel "... negare [il loro] legame con la divinità e di vivere interamente sul piano materiale", ma stimola anche l'intellettualità e la tecnologia. Le forze arimaniche operano sulle impressioni colte dal mondo esterno che anche in questo caso possono essere manipolate inducendo l'uomo ad atti negativi. Entrambe le figure esercitano un effetto negativo sull'umanità quando la loro influenza diventa malriposta o unilaterale, eppure le loro influenze sono necessarie per la realizzazione della libertà umana.

Arimane é un antico demone della religione persiana che Rudolf Steiner ha fatto tornare d'attualità contrapponendolo alla figura di Lucifero. Le entità prima della fase di antica Luna erano positive, poi il loro sacrificio li ha trasformati in "ostacolatori" atti a impedire il cammino evolutivo umano. Per contrastare Lucifero la moralità è il deterrente migliore, così come la forza di giudizio e di discernimento (tramite la scienza dello spirito) per contrastare Arimane.

Ogni essere umano ha il compito di trovare un equilibrio tra queste influenze opposte, e ognuno è aiutato in questo compito dalla mediazione del Rappresentante dell'Umanità, noto anche come l'essere Cristo, un'entità spirituale che si frappone e armonizza i due estremi.

Il ruolo storico delle grandi figure spirituali
Oltre a descrivere le entità in senso generale l'antroposofia valorizza il ruolo di singole figure spirituali e il loro contributo all'umanità. Zarathustra è considerato un'entità molto elevata che ha dato un contributo importante all'umanità attraverso i suoi insegnamenti e le sue azioni. Egli dopo la sua morte cedette il suo corpo astrale a Ermete Trismegisto e quello eterico a Mosè, per poi reincarnarsi col nome di Nazarathos o Zarathos divenendo il maestro di Pitagora. Ma Zarathustra si incarnò anche nel Gesù di stirpe salomonica.

La nascita del Buddha ha permesso il liberarsi di forze spirituali nell'uomo che, attraverso l'ottuplice pensiero, sono diventate azioni che possono finalmente essere coltivate e fatte proprie dall'uomo. Lo stesso Buddha dopo la sua morte continuò ad avere un influsso positivo sulla terra comparendo ai pastori cui era stato annunciato l'arrivo del Cristo in forma di moltitudine celeste.

Le gerarchie spirituali

Le entità spirituali descritte da Steiner seguono sostanzialmente la tradizione cristiana di Dionigi l'Areopagita che ne ha esposto i livelli. Partendo dai livelli inferiori abbiamo:
 Angeli, ovvero Figli della Vita
 Arcangeli, ovvero Spiriti del Fuoco
 Archai o Principati, ovvero Spiriti della Personalità
 Potestà o Exusiai, ovvero Spiriti della Forma
 Virtù o Dynameis, ovvero Spiriti del Movimento
 Dominazioni o Kyriotetes, ovvero Spiriti della Saggezza
 Troni, ovvero Spiriti della Volontà
 Cherubini, ovvero Spiriti dell'Armonia
 Serafini, ovvero Spiriti dell'Amore

Gli angeli sono entità che si occupano di agire sui singoli individui, mentre gli arcangeli coordinano la vita del singolo uomo con quella di un popolo o un'etnia ecc. Gli Archai agiscono sull'umanità intera attraverso le epoche e determinano le variazioni dovute al cosiddetto "spirito del tempo". Questo spirito può essere favorito dalla nascita di personalità in grado di influenzarne le sorti, la loro incarnazione e l'azione è favorita da queste entità che operano dall'epoca lemurica. Le Potestà operano in un ambito ancora più vasto, ossia regolano il passaggio evolutivo del sistema solare da un'incarnazione a un'altra, ossia dall'attuale Terra alla futura fase Giove (vedi sotto).

Steiner afferma che alcune di queste gerarchie angeliche possono incarnarsi in uomini per agire sull'umanità. Se ad incarnarsi è un Archai la dottrina orientale chiama tale entità dhyani-buddha. Se un arcangelo viene chiamato bodhisattva, se un angelo buddha.

I mondi spirituali
Steiner descrive i mondi spirituali come regioni. Nella prima gli oggetti appaiono secondo le forze che rendono le forme, come nei cristalli. Ma le masse che occupano compaiono come spazi vuoti. I colori inoltre si manifestano con i colori complementari: una pietra rossa apparirà verde. Nella seconda regione la vita appare come un'essenza che fluisce simile a un liquido. Questo flusso è anche percepito come suono. Nell'altra regione le sensazioni compaiono come atmosfera. Dolore e tristezza, gioia ed estasi sono come il vento e la tempesta. Sono visibili anche i pensieri che si manifestano come esseri viventi. La saggezza fa parte della quinta regione e viene percepita come una luce.

L'evoluzione spirituale del sistema solare

Secondo i principi antroposofici la terra odierna per come la conosciamo fisicamente, ma anche per come sarebbe "spiritualmente" in senso steineriano, era preceduta da altro, in quanto anche la terra avrebbe subìto nel tempo una forma di evoluzione. Per descrivere ciò bisogna andare a ritroso considerando le varie fasi evolutive del sistema solare e le azioni intervenute per la sua evoluzione.

 La fase primordiale è quella dellantico Saturno dominata dai Troni o Spiriti della Volontà. In questa fase non vi era ancora la materia, esisteva solo il calore e il fuoco, lo stesso Steiner paragona questa fase alla nebulosa primordiale di Kant-Laplace che conteneva l'intero sistema solare in una nuvola di gas. Tuttavia la rappresentazione figurativa si avvicinerebbe alla forma del pianeta Saturno più che a una nebulosa primordiale. Questo è un punto spesso ripetuto dallo stesso Steiner in quanto ci si immagina il pianeta fisico. Egli infatti ribadisce la non esistenza materica in questa fase evolutiva ma la presenza di calore. Per quanto le condizioni fisiche materiali non consentissero la vita per come la conosciamo, in questa prima fase esisteva l'uomo come entità ancora totalmente spirituale. L'evoluzione da antico Saturno ad antico Sole sarebbe avvenuta quando gli Archai o spiriti della personalità assorbirono parte del calore dell'antico Saturno raggiungendo l'autocoscienza che gli permetteva di elevarsi.
 lantico Sole era dominato dai Kyriótetes o Dominazioni, chiamati anche Spiriti della Saggezza; qui l'uomo acquisì il corpo eterico. In questa fase splende la luce ed è presente anche del fumo del gas e del vento. Nascono gli animali.
 nellantica Luna cui dominavano le Virtù o Dynámis, o Spiriti del movimento. L'evoluzione dellantico Sole ha portato al distacco dellantica Luna. Questo distacco ha espulso la parte più grossolana, consentendo allantico Sole di proseguire nella sua evoluzione. In questa fase si innestò nell'uomo il corpo astrale, sorse anche il regno vegetale. In questa epoca un certo numero di entità si distaccarono divenendo degli ostacolatori "sacrificandosi" per consentire l'evoluzione umana.
 la terra attuale è dominata dagli Spiriti della Forma per cui l'uomo ha acquisito il suo io nonché una dimensione materiale. In questa fase sono sorti i minerali. In questa fase l'uomo si evolve attraverso la saggezza che ritrova in se stesso sino al termine di questa era.
 la terra evolverà nella futura fase di Giove dove l'uomo percepirà l'amore in ogni cosa piuttosto che la saggezza attuale.
 successivamente in Venere
 l'ultima fase è quella di Vulcano

Secondo questa evoluzione la Terra si sarebbe distaccata dalla luna, e questo per separare le entità luciferiche da quelle terrestri, ma soprattutto per consentire uno sviluppo equilibrato e non troppo rapido dell'essere umano sulla terra. Le entità infatti, attraverso questo passaggio influirebbero a distanza e non in maniera diretta sull'uomo.

Quando parla dei pianeti: luna, mercurio, saturno o del sole Steiner specifica che non intende il corpo fisico di un pianeta ma il nome con cui vengono identificate determinate gerarchie spirituali. In passato ciò che oggi chiamiamo mercurio definiva, secondo Steiner, con un nome diverso determinate entità spirituali.

Questi nomi identificano anche le precedenti incarnazioni della Terra stessa:

La Terra è tale perché consente all'uomo di vivere la sua esistenza come entità egoica. Negli stadi precedenti altri esseri divennero uomini i quali oggi sono entità superiori.

Lemuria, Atlantide e l'origine dell'uomo

Le credenze di Steiner sull'origine dell'uomo erano in accordo con le teorie propugnate dall'esoterista e medium Helena Blavatsky (fondatrice della teosofia), che affermava di averle apprese da un manoscritto perduto: il Libro di Dzyan. Steiner affermava che in passato vi era stata una sequenza di cinque "razze radicali" (o razze madri, o razze radice): la polare, l'iperborea, la lemuriana, l'atlantidea e l'ariana. Ognuna di queste razze si sarebbe ulteriormente divisa in nuove sottorazze anch'esse apparse in successione. L'evoluzione sui diversi continenti perduti avveniva mediante l'intervento di "esseri spirituali diversi nel corso di lunghissimi periodi di tempo".

Steiner ha cercato di dare una parvenza scientifica a queste tesi, affermando che erano coerenti a quelle di Ernst Haeckel, controverso scienziato evoluzionista secondo cui gli organismi più complessi si sono evoluti da quelli più semplici, ma non nel modo descritto da Darwin. Steiner sosteneva che, come non si può dedurre il concetto dei rettili da quello di (cosiddetti) "protoamnioti", così l'uomo può essere compreso solo a partire dall'uomo stesso, cioè dal suo spirito: sarebbe stata l'individualità umana che, con l'ausilio di esseri spirituali, avrebbe via via plasmato se stessa dalle forme organiche più elementari a quelle più avanzate. Gli animali che oggi circolano sulla Terra, pertanto, non sarebbero che l'eco di stadi precedenti umani il cui sviluppo si è come arrestato ad una certa forma, essendo stati incapaci di progredire oltre.
Poco prima della catastrofe atlantidea le popolazioni di Atlantide si spostarono in Europa dove erano rimasti anche altri iniziati. Tuttavia un gruppo di prescelti guidato da un grande iniziato migrò nelle attuali regioni del Tibet mantenendo così una forte presenza spirituale. A sua volta dal Tibet giunse una colonia civilizzatrice nell'India.

L'influenza dei pianeti sulla terra

L'antroposofia nel mantenere un legame con gli antichi principi della tradizione considera i pianeti non solamente da un punto materiale, ma soprattutto spirituale. In ciò i pianeti nel loro moto, così come insegna l'astrologia, mantengono un'influenza sulla terra e sugli esseri viventi. Steiner ad esempio fa notare come i maggiolini tendano a divorare le patate a ondate che in genere si verificano ogni quattro anni. Ciò avviene perché le larve si sviluppano ogni quattro anni in quantità. La spiegazione di ciò risiederebbe sull'influenza di Marte che torna nella medesima posizione rispetto alla terra ogni quattro anni.

Ogni pianeta svolge una diversa influenza sulla terra, per esempio la Luna è responsabile delle forze di fecondazione, il Sole delle forze di crescita, Saturno del pensiero. Steiner fa notare come oggi la conoscenza si concentra solo su misure come la velocità di traslazione di Saturno o della Luna o alla scoperta di vulcani lunari.

Medicina e malattie

Steiner sembra anticipare di un secolo il problema della malattia e delle epidemie. Si concentra sul fatto che l'uomo ponga troppa importanza a "batteri e bacilli" sopravvalutandone gli effetti letali, soprattutto perché la mortalità delle malattie è diminuita nel corso dei secoli e ne sono sorte delle nuove, causate secondo lui, da cattivi stili di vita. I bacilli troverebbero terreno fertile laddove l'individuo coltiva pensieri materialistici e vive nel timore di malattie. Questo timore per i microrganismi sarebbe consono all'epoca storica moderna caratterizzata dal materialismo, mentre nel medioevo la fede nei mondi spirituali determinava un timore simile ma rivolto verso le entità spirituali.

I batteri e dunque l'insorgenza delle malattie sarebbero la diretta conseguenza di un'azione di Arimane nel mondo, mentre la loro vita sarebbe influenzata positivamente dalla luna e negativamente dalla Terra. Il fatto di vivere all'interno del corpo mitiga l'influsso di quest'ultima. La loro presenza nel corpo umano non sarebbe la causa delle malattie ma la conseguenza, dato che la condizione della malattia ne favorirebbe la presenza.

Per evitare di essere contagiati da una malattia (Steiner fa l'esempio del vaiolo) è fondamentale l'approccio psicologico che deve essere di giusto distacco rispetto al malato. L'assenza di emozioni o apprensioni permetterebbe di affrontare la vicinanza con un malato minimizzando il rischio di contagio.

Il carattere della medicina antroposofica è quindi sostanzialmente spiritualista, che Steiner vedeva minacciato dal progredire del materialismo:

La posizione in merito ai vaccini
Sono note le posizioni antivacciniste di Steiner e degli ambienti antroposofici. Eppure lo stesso Steiner ha scritto in merito alla vaccinazione di allora contro il vaiolo:

Se le persone fossero già strutturate secondo un'educazione spirituale, un'epidemia dovrebbe produrre un impulso interiore per affrontare la sfida. Ma in assenza di ciò egli non vedeva alternative. Mettendo in guardia dall'assumere posizioni estremiste sull'argomento, suggeriva, Laddove non vi fossero alternative, la somministrazione del vaccino ribadendo che il "radicalismo è assurdo".

Obiettivi sociali dell'antroposofia
Per un certo periodo dopo la prima guerra mondiale, Steiner fu estremamente attivo e ben conosciuto in Germania ed Europa e in molti luoghi in cui egli tenne conferenze su argomenti sociali. Una petizione esprimente le sue idee sociali di base (firmata da Hermann Hesse, tra gli altri) fu fatta circolare largamente. Il suo libro principale sulla questione sociale, Die Kernpunkte der Sozialen Frage vendette decine di migliaia di copie.

Al giorno d'oggi nel mondo esiste un consistente numero di banche innovative, compagnie, istituzioni caritatevoli, e scuole per sviluppare nuove forme collaborative di lavoro, tutte funzionanti in parte sulle idee sociali di Steiner. Un esempio è la Fondazione Rudolf Steiner (The Rudolf Steiner Foundation o RSF), costituita nel 1984, con un attivo nel 2004 stimato di 70 milioni di dollari. La RSF fornisce "innovativi servizi finanziari caritatevoli". Secondo le organizzazioni indipendenti Co-op America e Social Investment Forum Foundation, RSF è "una delle 10 migliori organizzazioni che esemplifica la costruzione di opportunità economiche e speranza per individui attraverso l'investimento di comunità". La prima banca, fondata nel 1974 sulle idee di Steiner, fu la Gemeinschaftsbank für Leihen und Schenken a Bochum, Germania.

La prospettiva di Steiner sulla storia sociale
Nei diversi scritti di Steiner e nelle conferenze che egli tenne si fa riferimento a tre sfere principali di attività che compongono la società umana: quella spirituale, quella economica e quella politico-giuridica. Nei tempi antichi, coloro che detenevano il potere politico erano generalmente anche investiti dell'autorità religiosa, mentre l'attività economica non era ancora considerata come tale, essendo anzi spesso reputata non idonea per la persona libera. La Cultura, lo Stato e l'Economia erano fuse (per esempio nell'antico Egitto). Con la nascita della civiltà Greca e Romana, le tre sfere iniziarono a divenire più autonome. Questa autonomia continuò a crescere lungo i secoli, e con il lento aumento dell'egualitarismo e dell'individualismo, l'insuccesso nel separare adeguatamente l'economia, la politica e la cultura fu sentito sempre più come fonte di ingiustizia.

Steiner rigetta pertanto la concezione occidentale di democrazia quale forma di governo che si è andata sviluppando dall'Ottocento in poi, ravvisando in essa soltanto una sorta di paravento di cui si servono gli uomini della grande finanza capitalistica:

Le sette epoche post-atlantiche
L'antroposofia ha il suo proprio concetto di storia: secondo Steiner la nostra epoca attuale cade nel periodo post-Atlantico, poiché nella sua visione il disastro che dice di aver colpito Atlantide fu un punto di svolta significativo nella storia dell'uomo. Questo periodo post-Atlantico è diviso da lui in sette epoche, l'attuale è da Lui considerata la quinta epoca.

In ognuna delle varie epoche l'uomo modifica il proprio modo di pensare e di agire in funzione delle acquisizioni spirituali sovvenute.

Dopo l'epoca della civiltà americana Steiner prevede la guerra di tutti contro tutti.

Triarticolazione dell'organismo sociale
Ci sono tre componenti in un sano organismo sociale, interconnessi ma funzionalmente diversi, essi sono l'elemento economico, quello politico e del diritto, quello infine della cultura, intesa come espressione spirituale della società (scuola, arte, scienza).
Come nell'uomo, - il sistema nervoso, il sistema circolatorio-respiratorio e il sistema del ricambio - sono interconnessi e riportati ad unità, ma vivono con proprie leggi e funzioni diverse una dalle altre, così nelle società i criteri di organizzazione e amministrazione di un'area non sono idonei anche per l'altra; in secondo luogo, quando una di queste aree invade l'attività delle altre si determina una condizione patologica.
Quei tre elementi vivono, prosperano e deperiscono con leggi e condizioni diverse le une dalle altre.

Ad esempio, quel che costituisce il mondo del diritto - l'egual valore di ognuno davanti alla legge, in quanto semplicemente essere umano adulto - non conta nulla nell'ambito culturale e spirituale, nel quale una formula matematica può essere giusta a prescindere dal consenso della maggioranza. Oppure, ad esempio, in economia non guadagna di più chi ne sa di più, ma chi riesce concretamente a rispondere ai bisogni degli altri in modo efficace... e così via.
È interessante che ciò che è essenziale per una sfera, di solito risulta deteriore per le altre sfere. Immaginate che la matematica si risolva con le elezioni, o che sia giusto quel che dice chi paga di più, o ancora che qualcuno sia più libero di altri....
Contraddizioni, patologie che mi sembra si possano osservare anche nella nostra società.
Quello che caratterizza la triarticolazione dell'organismo sociale, è dunque
 l'autonomia della sfera della vita culturale rispetto allo Stato ed all'economia;
 l'autonomia dell'economia rispetto allo Stato ed alla vita culturale;
 l'autonomia dello Stato rispetto all'economia ed alla vita spirituale.
Le tre sfere della vita sociale si debbono auto-amministrare e i loro rappresentanti concorrono insieme all'organizzazione della vita della comunità di popolo così costituita. La società si riunifica nella persona, che partecipa nel corso della vita di tutte e tre le sfere della società. La persona anzi si troverà in momenti diversi a partecipare in modo maggiormente attivo ad ognuna delle diverse sfere dell'organismo sociale.

Aspetti del pensare antroposofico

Secondo Steiner, esiste un vero mondo spirituale dal quale il mondo materiale si è condensato gradualmente, ed evoluto. Il mondo spirituale, riteneva Steiner, può essere indagato nelle circostanze giuste attraverso l'esperienza diretta, da persone che praticano forme rigorose di autodisciplina morale e cognitiva. Steiner ha descritto molti esercizi che diceva erano adatti a rinforzare tale autodisciplina. Su tale base, egli disse, potrebbero essere scoperti e riportati dettagli del mondo spirituale, non infallibilmente, ma con una precisione approssimativa. Viene altresì considerato fondamentale l'astenersi dall'uso delle bevande alcoliche, che influirebbero sul normale sviluppo spirituale dell'individuo. Il divieto è esteso anche a qualsiasi psicofarmaco anche a basso dosaggio. L'aspetto più importante per avanzare nel cammino antroposofico e quindi per poter avere accesso alle percezioni dei mondi spirituali, è senza dubbio il mantenimento di un'alta disciplina etica: rigidi con se stessi e flessibili con gli altri.

Steiner considerava i resoconti sulla sua ricerca come aiuti importanti per altri che cercano di arrivare all'esperienza spirituale. Egli suggeriva che una combinazione di esercizi spirituali (per esempio, concentrarsi su un oggetto come un seme), sviluppo morale (controllo del pensiero, dei sentimenti e della volontà combinata con apertura, tolleranza ed elasticità) e familiarità con i risultati di altri ricercatori spirituali avrebbero favorito al meglio lo sviluppo spirituale dell'individuo. Sottolineò costantemente che qualsiasi pratica spirituale interiore dovrebbe essere intrapresa in tal modo da non interferire con le responsabilità individuali nella vita esteriore. Ciò significa che chi intraprende la via antroposofica non deve abbandonare la sua normale vita e non deve chiudersi in un ascetismo che rende il cammino deleterio.

Steiner raccomandò spesso alla gente di evitare di trasformare il suo lavoro in una dottrina. Sottolineò che ogni ricercatore, in ogni campo, poteva commettere errori e che sia la scienza che il mondo continuavano ad evolvere, rendendo tutti i risultati superati dopo un certo tempo.

Gli esercizi antroposofici

Uno degli esercizi dell'antroposofia è concentrarsi su un dato contenuto (che può essere un oggetto esteriore o una immaginazione spirituale) per un dato tempo, e poi eliminare coscientemente il contenuto dalla propria coscienza, permettendo al processo di attenzione di continuare. Possiamo divenire consapevoli, in tal modo, dell'attività dell'attenzione stessa. Un passo ulteriore è di escludere questa attività dalla propria coscienza. Dietro l'attività, suggeriva Steiner, si sarebbe trovato un altro livello di realtà spirituale.

I diversi esercizi suggeriti sarebbero secondo Steiner atti a sviluppare nel discepolo qualità morali e ad avviarlo alla percezione dei mondi spirituali. Gli esercizi andrebbero eseguiti tutti i giorni con il massimo rigore e senza eccezioni.

Dopo una fase iniziale in cui è possibile scegliere di abbandonare per poca convinzione o per scelte personali, si passa ad una fase in cui il cammino è avviato e si deve procedere poiché il fermarsi non sarebbe salutare. È essenziale dire che il cammino antroposofico va sempre portato avanti con la supervisione di una guida esperta, senza di essa ogni approccio spirituale potrebbe essere deleterio.

Gli esercizi, secondo Steiner, modificherebbero tutte e tre gli aspetti dell'individuo contemplati dall'antroposofia: pensare, sentire e volere. Per fare ciò bisogna acquisire, a mezzo di una regolare disciplina, le seguenti qualità: la padronanza del pensiero, il dominio sugli impulsi volitivi, l'imperturbabilità di fronte al piacere e al dispiacere, la positività nel giudicare del mondo, la spregiudicatezza nella concezione della vita.

Influsso dell'antroposofia sulle scienze e sulle arti
L'Antroposofia ha influenzato direttamente o indirettamente numerosi ambiti pratici:

 Architettura (Goetheanum)
 Agricoltura biodinamica
 Educazione Waldorf ("scuola steineriana")
 Medicina antroposofica
I medici nel movimento antroposofico usano, tra le altre cose, l'omeopatia come parte delle loro pratiche mediche.

 Scienza goethiana
 Euritmia ("movimenti come linguaggio visibile")
 Centri di aiuto per disabili (Camphill Villages)
 Rinnovamento religioso (Comunità dei Cristiani)
 l'antroposofia influenzò alla metà del XX secolo lo scrittore e filosofo del linguaggio Owen Barfield e attraverso di lui raggiunse il gruppo degli Inklings, che includeva scrittori come J. R. R. Tolkien e C. S. Lewis.

Note

Approfondimenti

Fonti

Bibliografia

Opere di Steiner citate

Fonti enciclopediche
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 Ansgar Martins, Rassismus und	Geschichtsmetaphysik: Esoterischer Darwinismus und Freiheitsphilosophie bei Rudolf Steiner, Frankfurt: Info3, 2012.
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 Ullrich Heiner, Rudolf Steiner, London: Bloomsbury	Academic, 2014.
 Peter Staudenmaier, Between Occultism and Nazism. Anthroposophy and the Politics of Race in the Fascist Era, Brill Academic Publishers, London 2014 .
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 Helmut Zander, Anthroposophie in Deutschland. Theosophische Weltanschauung und gesellschaftliche Praxis 1884-1945, 2 Voll., Gottingen: Vandenhoeck	& Ruprecht, 2007.
 Helmut Zander, Rudolf Steiner: Die Biografie, Munich: Piper, 2011.

Voci correlate
 Devachan
 Esoterismo in Germania e Austria
 Kamaloka
 Cronaca dell'akasha
 Metafisica aristotelica
 Medicina antroposofica
 Sergej Olegovič Prokof'ev

Altri progetti

Collegamenti esterni

 PLANS (People for Legal and Nonsectarian Schools), Critica su Steiner, Antroposofia e Waldorf
 UNADFI (Union Nationale des Associations de Défense des Familles et de l'Individu victimes de sectes), Testimonianza di Gregoire Perra sulle scuole Waldorf (2011)
 Waldorf Watch, sito critico riguardo alle scuole Waldorf
 The Steinermentary project

antroposofia


text:
Handlungstheorie bezeichnet:
 einen philosophischen Begriff, siehe Handlungstheorie (Philosophie)
 einen soziologischen Begriff, siehe Handlungstheorie (Soziologie)
 einen didaktischen Begriff, siehe Didaktische Handlungstheorie Didaktik
 einen Aspekt der politikwissenschaftlichen Theorie Behavioralismus, siehe Behavioralismus#Handlungstheorie

Siehe auch:
 Sprechakttheorie
 Handlungslehre (Strafrecht)
 Handlungsregulationstheorie
 Handlungsorientierter Unterricht
 Kommunikation (Handlungstheorie)

redpajama_set_name: RedPajamaWikipedia


Highlights: A 50 foot traditional stern narrowboat, with modern smooth-running diesel engine in it's own engine room.
The boat has a gas-fired, full central heating system plus a solid-fuel stove for cosy nights on-board. 12v USB socket for charging mobile phones, plus inverter which supplies 240v electricity (max 1800 Watts) to certain equipment on board (own equipment used at your own risk). Phoenix is a traditional narrowboat with its own engine room and a large foredeck with seating. There is a hairdryer supplied.
Saloon: Spacious saloon with seating which can convert into an additional double, if required. There is one easy chair and table. There is also a solid-fuel stove - perfect for cosy warm evenings on-board. There is a TV/DVD and CD/Radio player in the saloon.
Cabins: One rear cabin with one fixed double 2-poster bed with interior sprung mattress.


Prospectors have found oil in Harding County, but even greater riches are just across the state line.
If it weren't for "The Lone Ranger" theme, otherwise known as the "William Tell Overture," I wouldn't know any classical music. I don't know much about jazz, gospel, hip-hop, rock, country or bluegrass, either, but I do remember every note of "The Beverly Hillbillies" song.
And up through the ground came a bubblin' crude.
Oil, that is. Black gold. Texas tea.
Hills, that is. Swimmin' pools. Movie stars.
When you combine those poetic lyrics with Elly May's hourglass figure you've got some pretty memorable television.
For the first few years of that show, at least, I thought a bullet fired into the ground could actually reach oil. Then I saw a diagram of an oil well alongside an upside down Empire State Building, which everything tall (or deep) got compared to in those days. The up/down thing made the comparison somewhat confusing, but I got the general idea: oil wells are pretty deep. Jed's bullets could never reach oil, I reasoned. Unless he was using an atomic gun, of course.
What's an atomic gun, you ask? Well … like many Americans of that era, I was terrified by the atom bomb. Advertisers made use of this emotion in a rather odd way: if they wanted to suggest something was really powerful they put "atomic" in the name. Atomic breakfast flakes. Atomic toilet bowl cleaner. Even professional wrestlers embraced the concept. They employed atomic leg locks, atomic chokeholds, and my personal favorite, the atomic pile driver, where a wrestler put his opponent's head between his knees and fell backward, driving the unfortunate's head into the floor. My nine-year-old brain naturally assumed there was such a thing as an atomic gun, and it could shoot to the center of the earth.
But I digress. Jed's good fortune and the subject of oil wells in general came to mind recently when I read of Rex Energy Corporation's plans to drill for oil in Laramie County, which is in the southeast corner of Wyoming. The most interesting point of the article was that they are planning to drill 6,000 feet down and 4,000 feet sideways. I had always assumed well drilling was strictly a straight up and down affair. This new technique gave birth to a great idea.
As I mentioned, these wells are being drilled in eastern Wyoming, which is right next door to western South Dakota. Do you see where I'm going with this? Why can't we set up a drilling rig in Fall River County and start drilling down and sideways until we hit that pool of black gold?
While we're at it, they are also finding lots of oil and natural gas up in North Dakota. Those honyockers are making so much money they don't know what to do with it all. Have they even thought about sharing the wealth? No! We'd share with them if we had anything they wanted, wouldn't we? Is that fair? Let's poke a pipe from Harding County north and see what we find.
This might seem a trifle dishonest, but I've been doing research in various Internet chat rooms and I think I've discovered a legal loophole. As any lawyer will tell you, that's just as good as being honest in the first place. In the landmark case Bluto v. Popeye, where Bluto ran a pipe underground and siphoned off the oil before it reached Popeye's drilling rig, the court held that Bluto was entitled to the oil because of the long-established common law principle dominus vobiscum. I have no idea what that means, but I've discovered that if you say something in Latin people are so impressed they quit arguing and concede your point. Maybe that's true in court, too.
At the end of the day, Popeye ate a can of spinach, stuffed Bluto into his own pipe and made oil gush out his ears, which rendered the court's judgment moot, but you can see how this precedent applies to our current situation. I hope.
In any case, drilling a well and siphoning off a few million barrels of our neighbors' oil wouldn't be that much different from what states do, or try to do, every day of the week. Poaching businesses from other states is our national pastime, and every town in South Dakota is a player. We promise businesses looking to relocate the moon and the stars and a conscientious labor force that will work for next to nothing. We tout our quality of life and low taxes. With all of that going for it, I'm amazed Our Fair State doesn't win this game every time and have a car factory on the edge of every corn field.
Sometimes states simplify things and bypass the whole wining and dining and bribing with tax breaks process: they entice the citizens of neighboring states to cross the border and leave their money behind. South Dakota has been hugely successful at this, thanks to our natural and unnatural wonders.
We've got to face facts, though. Sooner or later, everyone who's interested will have seen all our attractions. Then where will we be? We need to start drilling. Today. Swimmin' pools and movie stars await.
Editor's Note: This story is revised from the November/December 2010 issue of South Dakota Magazine. To order a copy or to subscribe, call (800) 456-5117.


PTEC's senior team has industry-leading understanding and experience of tidal stream energy and project implementation, and is committed to advancing the industry.
Rob has a wealth of experience in the maritime sector and is well respected in the Solent area. In 2012, he became Chair of the Solent Maritime Forum, and created the Transforming Solent Marine and Maritime supplement in March 2014, which focused on improving growth in the region. Rob's vast experience in maritime matters then led him to establish a consultancy, Stevens Marine Ltd, in 2013. He was previously CEO of the British Marine Federation, and had overall responsibility for the world famous London and Southampton Boat Shows. Rob also served in the Royal Navy for more than 30 years, reaching the rank of Rear Admiral and Head of the British Submarine Service, as part of a career that saw him specialising in submarines and navigation. He later became Chief of Staff in Naples, responsible for NATO Maritime Operations in the Mediterranean between 2001 and 2005.
Mark is a project development, business and finance professional with over 13 years' experience at board level, primarily within the energy and infrastructure sectors. Having been involved with a number of high growth companies, consultancies, power projects and related infrastructure developments, Mark has gained a unique technical, commercial and financial skillset, aiding effective origination, delivery and management of complex projects and operations. Mark was co-originator of the PTEC project.


Top Ideas About Weight Training That Are Simple To Follow!
Are you tired all day? Is it hard to do simple things others have no issues with? Are you fighting with weight issues? The solution is to include some basic weight training into your routine. Find out how here.
TIP! Quite often, people will mistakenly emphasize their speed instead of technique. No matter what type of exercise you are focussing on, keep your reps slower and concentrate on technique.
The bench press, squat and deadlift are a important exercises to focus on. These three exercises are considered the cornerstone of a good bodybuilding regimen, and for good reason. They have long been known to effectively add strength, muscle bulk, and overall fitness. Try to fit some form of these exercises into your workout.
Do your research to make sure that you are doing the best muscle exercises to help increase muscle mass. Different exercises work on different parts of the body, and can either build muscle mass or tone your muscles. Make sure you use the correct exercise techniques to build muscle for specific muscle groups.
TIP! It is vital to warm up before you start your muscle building routine. Once your muscles are stronger they will be more prone to injury as a result of additional stress.
Do not neglect carbohydrates in your muscle-building diet. Carbs provide energy to your body, allowing you to make it through your workout. Otherwise, your body will break down your stored protein and muscle for energy instead. Try to get enough carbohydrates to you can get the most from your workouts.
If you plan on using any type of creatine supplement to help build your muscles, be very cautious, especially if you are using them for a long period of time. You should stay away from creatine if you have any kind of kidney problems. They have been shown to cause heart arrhythmia, muscle compartment syndrome, and muscle cramps. Using these sorts of supplements is especially dangerous for adolescents. Adhere to the recommended quantities for your safety when using these supplements.
Compound exercises are vital if you wish to achieve optimum growth of muscle. These exercises use multiple muscle groups in a single lift exercise. Take the standard press; it works your triceps, chest and shoulders all at once.
TIP! Though they get a bad rap, carbohydrates are an essential part of exercise nutrition. Carbohydrates provide the fuel your muscles need to perform strength training exercises.
A lot of individuals make the error of boosting their protein intake at the same time they start working out. If you are consuming more protein and calories than you are using, then you will gain fat instead of muscle. Try gradually increasing your protein about three hundred calories every few days so that your body can start building muscle better.
It is important to stay hydrated when building muscle. If you're not drinking enough water, you could injure your muscles or yourself. Hydration also facilitates the increase and maintenance of muscle mass.
Focus on the "big three" exercises of squats, bench presses and dead lifts to build muscle quickly. They are the three most powerful exercises to promote fitness and increase the strength of your muscles. All other exercises should be centered around these three.
Pay attention to the calories you consume to help you build muscles. It is important to eat a well-balanced diet to help build muscle mass. At an extreme, a bad diet will lead to more fat instead of muscle.
TIP! Don't work out for longer than an hour. After you have worked out for sixty minutes, your body starts to produce a stress hormone called cortisol.
Pre-exhaust is a useful strategy you can use if a certain muscle group is giving up on you early and reducing the effectiveness of subsequent exercises. For example, your biceps may tire faster than your lats when you are doing row exercises. To avoid overworking one muscle, target your weak muscles with isolation exercises that save supporting muscles for later exercises. Your lats will then be pre-exhausted, but when you do your rows, your biceps should not limit you anymore.
TIP! Consume lots of protein when looking to gain muscle. Protein is a chief building block of muscle, and consuming not enough of it may cause you to have less muscles, which kills the reason of trying to bulk up.
Building muscle can help to improve your life in so many ways. You help your energy levels become more stable, you more energy in your daily routines and your metabolism and weight stay under control. While building muscle is simple, it takes using the tips in this article to truly succeed, so use what you've learned and reach for the stars!
« Tired Of Small Arms? Try These Lifts!


text:
Cllr Paul Mercer is a councillor on Charnwood Borough Council and is the Lead Member for Housing in the Cabinet. He is writing in a personal capacity.
The majority of large companies and banks, as well as many small ones, realised the potential of videoconferencing many years ago and today it is rare to find corporate headquarters which do not have extensive facilities to enable remote meetings or remote engagement in physical meetings to take place. By contrast, local government has been slow to realise the potential of this technology. One of the side effects of the pandemic has therefore been to force councils to embrace videoconferencing, and for the government to, temporarily at least, change the law to enable both attendance and voting meetings to take place.
When Charnwood moved its email platform to Microsoft 365 (as it is now called) in 2018 it deactivated the Teams videoconferencing function. At the time, those of us who suggested that we should experiment with the technology were ignored. By the time the pandemic arrived it was clear that Zoom offered greater potential for managing meetings and after some hesitation it was adopted as our standard for meetings.
Councils can only hold remote meetings under a temporary legal provision and the Government seems to be reluctant to allow it to continue. Luke Hall MP (Minister for Regional Growth and Local Government) has argued that "to extend the facility for councils to continue to meet remotely, or in hybrid form, would require primary legislation". He claimed that "there is no option to extend the current regulations under the Coronavirus Act 2020 as section 78 (3) contains the sunset date of 7 May 2021". He gave the usual excuse that "there is considerable pressure on the Government's legislative programme".
So far all predictions for when the pandemic will be over have been wrong. For a multitude of reasons, I hope that the pandemic will be over in four months' time, however hope is not a real policy. We must ensure that councils can continue to meet and vote so it makes no sense to remove the safety net of videoconferencing, especially at a time when local government can do so much to serve our communities.
Although companies were quick to embrace videoconferencing they realised that they could never entirely replace physical meetings. When there are debates over policy it is important to see one's adversary and the way in which both Teams and Zoom moves between different speakers makes it difficult to have proper discussions. Allowing exclusive videoconferencing would be as damaging as banning it altogether.
What has been quite remarkable in Charnwood – and I am sure in most other councils – is that some of our more technophobic members, for whom even a smart phone represented a challenge, have readily embraced videoconferencing and attendance at meetings and training sessions has increased noticeably.
Videoconferencing offers local government far more than just the ability to continue functioning during a crisis, and as businesses have already discovered, it can be of significant benefit in the future.
The first, and most obvious, is that it means members and officers are no longer required to travel to meetings. Although Charnwood is large in terms of population it covers a relatively small area, but late afternoon traffic often meant that members spent a long time travelling. Video meetings can therefore be an element in our duty to tackle climate change, by taking almost 50 cars off of our roads.
Secondly, it might mean that more people who might otherwise have been reluctant to stand for election might consider becoming councillors. Most of our meetings take place in early evening and the need to travel might have discouraged potential councillors with disabilities, families, or work commitments from getting elected. There is no reason why one even needs to be in the same country and we have had meetings with Labour councillors joining from Rhodes and, in my case, during a work trip to central Africa, again without any issues. With coming changes, such as new unitary authorities, and Brexit giving councils more powers, there will be more work for each individual councillor. For any government to work well it must be representative of the people whom it serves, and therefore we must do all we can to encourage the widest range of people to stand for election.
Thirdly, it offers the opportunity to subject policy to far greater scrutiny by members. Although Charnwood has enthusiastic councillors on its scrutiny committees, they are often presented with so many documents it is often impossible to read all of them before meetings, let alone give policies proper consideration. With more councillors able to attend these meetings it should, hopefully, lead to far greater rigour in this scrutiny process.
Fourthly, it allows for longer meetings. Our meetings are generally restricted to two hours and often truncated with important issues sometimes not being properly discussed. With officers and members being able to join in from home without time spent traveling to and from meetings, more time could be dedicated to discussions without taking up any more of our members' or officers' evenings.
Finally, because these meetings can be livestreamed and archived, it offers the public the ability to monitor closely what is happening, as well as local journalists the ability to cover meetings without being there in person. It is rare to see members of the public at most council meetings but now they are accessible on YouTube the number of views is often into three figures. Even Charnwood's audit committee manages to get views in double figures.
It would therefore be a mistake to abandon videoconferencing altogether. The most logical solution would be for a change in the law to permit hybrid statutory meetings. Those councillors who realise that there is often an advantage to be physically present – especially on contentious matters – would be able to attend whereas those who simply wanted to take a more passive role would be able to do so. The majority of our meetings are not full council meetings, in fact these only occur once every six weeks. While it may be ideal to be in the council chamber, especially as a lead member, to take questions and defend policy, most of the contact time is actually in other meetings such as briefings and committees. In these cases I do not believe it makes sense to deny members, or future members, the opportunity to do so remotely.

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The ASEAN Economic Community or AEC officially came into effect on the 31st of December 2015. The 31st of December itself will actually be 'business as usual' as a lot of the changes agreed to for closer economic integration have been achieved and thus some observers call the 31st of December a 'milestone in a long journey' rather than a beginning. With over 99% of import tariff lines already reduced to 'zero' in the six main economies of Brunei, Indonesia, Malaysia, Philippines, Singapore and Thailand, and around 98% of import tariff lines in the lesser developed economies of Cambodia, Laos PDR, Myanmar and Vietnam (who have until 2018 to complete tariff removals), the ASEAN Free Trade Area (AFTA) was largely established.
In addition to intra-regional trade in goods being largely tariff free, small but essential steps are being taken each year in relation to trade facilitation so as to ensure that goods can move speedily across national borders through the regional supply chain to consumers. Projects such as: the ASEAN Harmonised Tariff Nomenclature; Electronic Origin Certificates; ASEAN Customs Transit System; and the ambitious ASEAN Single Window which will sit over many of these projects, all serve to enhance customs procedures over the import and export of goods which once hindered the movement of these goods.
There are four goals which underpin the AEC with the key goal being the creation of a 'single market and production base'. This requires the 'free flow of goods' – achieved through AFTA and the trade facilitation projects outlines above, as well as the 'free flow' of services, of labour and capital. A lot more needs to be achieved in these other areas, although ASEAN nationals already enjoy Visa free travel across ASEAN countries, and businesses in some sectors are starting to find it easier to operate in neighbouring countries.
The other three goals are somewhat dependent on the success of the single market, and include: creating a region which is highly competitive; greater economic equality amongst all 10 ASEAN members: and a region which is more integrated with the rest of the world. A successful single market will certainly increase the likelihood that all member countries will be able to increase their incomes and thus better share the benefits of the closer economic integration, and of course makes ASEAN more attractive to the rest of the world.
There has actually been some notable movement on the global integration front with regional FTAs signed between ASEAN and Australia, New Zealand, China, Japan, India, and Korea with talks underway with potential partners like the European Union. ASEAN is also in the middle of negotiations with all six current trade partners on a Regional Comprehensive Partnership which will create a 'super free trade area' by bringing all these partners together in a 16 country bloc comprising 45% of the world's population.
However, all these benefits of economic integration do need to start with a strong single market and production base which creates the ability for ASEAN businesses to both access their inputs efficiently and cost effectively and of course to be able to sell freely into a market of over 620 million consumers. With a base of that many potential customers, ASEAN businesses can manufacture sufficient volumes to attain the cost efficiencies to be able to then compete in the global market, taking advantage of those bi and multi-lateral FTAs.
So when does the 'single market and production base' start? Surprisingly, for a region which has committed to closer economic integration, the import tariff barriers removed as part of AFTA have actually been replaced by various non-tariff measures. These include measures such as increased licensing or permit requirements, import fees and charges and domestic tax arrangements. In fact, NGO's like the Asian Development Bank have found that between signing the agreement to form the AEC in 2008 and studies in 2013, some 186 new non-tariff measures have been put in place across ASEAN. This is also despite the requirement to remove such barriers to free trade in the AFTA agreement, the ASEAN Trade in Goods Agreement (ATIGA) and the AEC 2015 Blueprint document which supported implementation of the AEC.
Recent research by CCES has focused on one particular aspect of this, namely the redesign of excise and similar taxes applied at the border in response to the loss of customs import duty revenues from the AFTA agreement and the ASEAN agreements with its FTA partners. Customs duties have traditionally been an important source of revenue in many ASEAN countries, in some cases pre-AFTA contributing up to 40% of total tax revenue in the lesser developed economies and so the concept of restructuring excise and border taxes to replace that revenue became policy in many places. Whilst it is a legitimate policy to raise excise and other taxes to raise revenue, what is not legitimate is to redesign such taxes to fall more heavily upon imports than on locally produced goods – domestic taxes must apply equally to all 'like goods' otherwise the effect is to 'close' the market to those imported goods in the same way import tariffs used to pre FTAs. Notwithstanding, for WTO members, to apply a domestic tax more heavily upon an imported like good is in breach of Article III (National Treatment) of the GATT and risks a dispute process with trading partners which in the long term can do more harm than good.
Discriminatory excise and border taxes, and other forms of non-tariff barriers have the potential to undermine the good work achieved under the AEC to date, and could prevent the benefits of economic integration being unlocked as the effect of such measures is to deny the true 'single market and production base' needed. ASEAN also has to remember that it is now in competition for Foreign Direct Investment with nearby markets of a billion plus consumers like China and India. Investment decisions that directly link to the desired objectives of ASEAN for greater economic growth and raising of living standards could hinge on whether investors see the region as one market of 620 million or 10 markets of differing size.
However, to finish on a positive note it would appear the issue is understood at the highest levels. The ASEAN leaders at their annual summit in Kuala Lumpur last November have 'signed off' a new AEC Blueprint 2025 document which over the course of the next 10 years again calls for the completion of the requirement from the last Blueprint document around the removal of non-tariff measures. Significantly, the document also calls for the region to better collaborate on excise taxation across those goods commonly subject to excise such as automobiles, alcohol, tobacco, fuels and soft drinks.
ASEAN has a busy 10 years ahead as it works through the requirements of the AEC Blueprint 2015 and some countries will have to make some hard policy decisions on trade and tax, however, the benefits will be worth the hard work!


text:
Эверетт Элсуорт Труэтт (; , , Массачусетс — , , Массачусетс) — американский органист и композитор.

Окончил гимназию в Андовере, затем Консерваторию Новой Англии (1881), ученик Генри Мортона Данема, затем получил также степень бакалавра музыки в Бостонском университете. В 1883—1885 гг. учился в Европе: у Карла Августа Хаупта в Берлине, Александра Гильмана в Париже и Уильяма Томаса Беста в Ливерпуле и Лондоне.

По возвращении в США работал в Бостоне церковным органистом, на протяжении десяти лет участвовал в пяти-семи церковных службах в неделю; дал более 400 концертов, включая два выступления на Всемирной выставке 1904 года в Сент-Луисе. Далее около 30 лет работал органистом в Ньютоне.

В 1892—1894 гг. издавал ежемесячный журнал The Organ, на протяжении семи лет заведовал разделом органа в журнале The Etude. Опубликовал книгу «Органные регистры» (; 1919, репринтное издание 1981). Участвовал в доработке и дополнении книги Артура Элсона «Вклад женщин в музыку» (), которая начиная с шестого издания (1931) выходила под именем двух авторов. Кроме того, Труэтту принадлежат различные органные сочинения и транскрипции.

Примечания

Органисты США
Академические музыканты США
Выпускники Консерватории Новой Англии


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