And the second point I want to make, the final point, is that -- and it's actually been a theme of TEDMED -- that joy is so important to your health, that very few of these behaviors will stick with me unless there's some sense of pleasure and joy in them.
Dan hal kedua yang ingin saya sebutkan, hal terakhir adalah -- dan sebenarnya ini telah menjadi tema dari TEDMED -- kebahagiaan itu sangat penting bagi kesehatan sehingga hanya sangat sedikit dari perilaku perilaku ini yang akan terus saya lakukan. kecuali jika ada rasa puas dan bahagia di dalamnya.