I hadn't really thought that it could be sort of preventative in nature, until I was about 20, when a number of things happened in my life in quite quick succession, really serious things which just flipped my life upside down and all of a sudden I was inundated with thoughts, inundated with difficult emotions that I didn't know how to cope with.
Saya tidak benar-benar berpikir bahwa meditasi bisa menjadi semacam langkah preventif, sampai ketika saya berusia 20 tahun, saat beberapa hal terjadi dalam hidup saya dalam waktu singkat, beberapa peristiwa serius yang menjungkir-balikkan kehidupan saya begitu saja dan tiba-tiba saja saya dibanjiri dengan berbagai pemikiran, dibanjiri dengan berbagai emosi sulit yang tidak dapat saya atasi.