Some people get help from a therapist, but you can do it on your own, too, just by reflecting on your life thoughtfully, how your defining experiences shaped you, what you lost, what you gained.
Beberapa orang mendapat bantuan terapis, tapi Anda juga bisa melakukannya sendiri, dengan merenungkan hidup secara khidmat, peristiwa yang membentuk Anda, apa yang hilang, apa yang Anda dapat.