And I've noticed so many people now take conscious measures to sit quietly for 30 minutes every morning just collecting themselves in one corner of the room without their devices, or go running every evening, or leave their cell phones behind when they go to have a long conversation with a friend.
Dan saya perhatikan banyak orang sekarang yang dengan sadar duduk dengan diam selama 30 menit tiap pagi untuk mempersiapkan diri di sudut ruangan tanpa elektronik mereka, atau pergi lari setiap pagi, atau meninggalkan telepon genggam mereka sewaktu mereka menemui teman mereka untuk berbincang.