But if you approach the situation with a clear view of what you're actually trying to accomplish by dieting, whether that's weight loss, better nutrition, or having more energy, that'll equip you to sift through this information critically, find what you're looking for, and decide whether the new fad really suits your needs.
Tapi jika kamu mempelajari situasinya dengan berpikir jernih pda apa yang sebenarnya ingin kamu raih melalui diet, entah penurunan berat badan, nutrisi yang lebih baik, atau makin berenergi, yang akan membekalimu dalam menyaring informasi ini secara kritis, menemukan yang kamu cari, dan memutuskan apakah info baru itu sungguh sesuai dengan kebutuhanmu.