Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Memang kita tidak ada di bumi ini selama itu, tapi menghabiskan hampir setengah hidup kita dengan pikiran melayang dan mungkin tidak begitu bahagia, entahlah, tapi bagi saya terasa agak tragis. terutama jika ada yang dapat kita lakukan untuk memperbaikinya, di mana ada teknik yang positif, praktis, dan mudah dicapai yang telah terbukti secara ilmiah yang memungkinkan pikiran kita menjadi lebih sehat, menjadi lebih sadar dan lebih tidak gampang teralihkan.