By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Maksud saya adalah tidak tersesat dalam pemikiran, tidak teralihkan, tidak kewalahan karena perasaan yang rumit, namun belajar bagaimana untuk berada di sini, pada saat ini, bagaimana caranya menjadi sadar, menjadi \"ada\".