In the meantime, some of our best defenses against arthritis are lifestyle choices: maintaining a healthy weight to take pressure off joints, low-impact exercises like yoga or cycling, and avoiding smoking.
Sementara itu, beberapa pertahanan terbaik terhadap artritis adalah gaya hidup: menjaga berat badan sehat untuk mengurangi tekanan pada sendi, olahraga ringan seperti yoga atau bersepeda, dan menghindari rokok.