I should say that this approach to eating probably won't make you lose weight unless you often eat when you're not hungry, but doctors don't know of any approach that makes significant weight loss in a lot of people, and that is why a lot of people are now focusing on preventing weight gain instead of promoting weight loss.
Saya juga harus mengatakan bahwa pendekatan cara makan seperti ini mungkin tidak akan menurunkan berat badan Anda kecuali Anda sering makan ketika Anda tidak lapar, tapi para dokter tidak tahu pendekatan apa pun yang menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan pada banyak orang, dan inilah sebabnya banyak orang sekarang yang berkonsentrasi pada mencegah peningkatan berat badan daripada menurunkan berat badan