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Context: 此书通过写各种人的情况,讲述了跑步圣经,即跑步的意义和境界,让我得以从中熏陶跑韵,知道了跑步不只是为了跑而跑!是本对跑步爱好者非常有益的书!美中不足的是,书中基本上是鸡汤,急躁的人可能看不进去,但若读懂,必将受益无穷>_<!

Question: 这本书的主要内容是什么?<|eot_id|><|start_header_id|>assistant<|end_header_id|>

讲述了跑步圣经<|eot_id|>