2018 평창 동계 올림픽,패럴림픽 선수촌장 3인이 선정됐다. 평창올림픽 선수촌장 유승민(왼쪽)/강릉올림픽 선수촌장 김기훈 평창동계올림픽조직위원회는 16일 평창대회 선수촌장 위촉심사위원회를 열어 평창올림픽선수촌장 유승민(36) IOC 선수위원, 강릉올림픽선수촌장 김기훈(51) 울산과학대 교수, 평창패럴림픽선수촌장으로 박은수(62) 서울시장애인체육회 부회장을 선정했다. 선수촌장은 선수촌을 대표해 의전을 담당한다. 대회기간 선수단 입촌식에서 각국 대표단과 선수촌 방문 귀빈을 환영한다. 유승민 촌장은 아테네올림픽 남자탁구 단식 금메달리스트로 올림픽 남자탁구 국가대표, 남자탁구 대표팀 코치 등을 거쳤다. 김기훈 촌장은 알베르빌과 릴레함메르 동계올림픽 쇼트트랙 금메달리스트로 밴쿠버 동계올림픽 쇼트트랙 대표팀 감독 등을 지냈다. 박은수 촌장은 대구광역시 휠체어농구단 단장 등을 역임한 스포츠행정가다. 이들은 23일 평창에서 각 선수촌장으로 위촉된다.


건강한 체중을 쉽게 유지하는 많은 사람들은 체중 감량과 유지를위한 전통적인 팁을 무시합니다. 한 가지 예 : 주로 과일, 채소, 좋은 지방, 마른 단백질 등의 고품질 음식을 먹는 데 초점을 맞추지 만 수량에 거의 머물지 않습니다 (즉, 칼로리를 계산하지 않습니다). 대신, 그들은 이것을 얻으려고 노력합니다! 그들의 시체의 굶주림과 충만한 신호를 듣고 언제 먹어야하는지, 언제 멈춰야하는지 결정합니다.
국제 행동 의학 잡지 의 최근 연구를 뒷받침합니다.이 연구는 일상 활동을 수행하는 동안 사람들이주의를 기울이면 34 %가 덜 비만 할 가능성이 적음을 발견했습니다. 먹기. 멈출 때 당신에게 당신의 몸을 당신을 신뢰하는 경우에 확실하지 않은가? 당신이 먹는 동안 음식의 냄새, 풍미 및 짜임새를주의 깊게 알기 시작하고 각 물기로 당신의 굶주림이 어떻게 사라지는 지 시작하십시오. 그리고 가정과 부엌에서 이러한 작은 조정을 통해 최대의 성공을 거두십시오. AdvertisementAdvertisement


자연스럽고 슬림 한 2 번째 간식은 무엇입니까? 악명 높게 지방질 견과. 놀랍지는 않습니다. 점점 더 많은 연구가 너트와 너트 버터 같은 고지방 식품이 반드시 당신을 뚱뚱하게 만들지는 않는다는 사실을 보여주기 때문에 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다. 고집 센 몸과 배꼽 지방, 그리고 심지어 당신의 기분을 증폭.(그 견과류가 너를 위해 할 수있는 모든 것이 아니며, 아몬드, 호두 또는 피스타치오를 최대한 빨리 움켜 쥘 여섯 가지 이유가있다.) 아, 그리고 그들의 1 호 스낵은 과일 ... 그래서 땅콩 버터 바나나, 누구?


설문 응답자의 대다수는 만족할 때 즐기는 것으로 응답했습니다. 에서 죄책감으로! 죄책감이 스트레스를 유발할 수 있고 스트레스가 과식의 유발 요인이기 때문에 우리 중 많은 사람들이 어리석은 식단의 통제 불능 사이클에 갇혀있는 것은 당연합니다. 더 좋은 생각 : 잠시 동안 망할 도넛을 먹어라. 매일 한 입에 물기를 즐기고 하루를 계속 지낸다. 그리고 매일 먹는 스트레스를 줄이기 위해 단백질과 섬유질로 포장 된 건강에 좋은 10 가지 간식 중 일부를 합병하여 진드기를 진정 시키십시오.


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창업진흥원, 공직기각 확립 결의대회 열고 반부패 청렴 결의
... 본원에서 전 임직원이 참석한 가운데 ‘2020년 창업진흥원 공직기강 확립 결의대회’를 개최했다고 밝혔다. 이번 결의대회는 반부패·청렴 실천과 인권경영 확산을 통한 사회적가치 실현을 선언하기 위해 마련됐다. 이 자리에서 창업진흥원은 청렴하고 공정한 직무수행과 인권의 가치를 중시하는 조직문화 형성을 위한 임직원의 의지를 선포했다. 또 인권 존중과 불합리한 갑질 관행 근절을 통한 ‘차별없는 건강한 직장만들기와 ...


... 자영업자·소상공인 세정지원 대책을 금년 말까지 연장해 세무부담을 축소해 나가겠습니다. 넷째, 자긍심을 갖고 일하는 조직문화를 만들어가야 하겠습니다. 마지막으로, 우리의 모든 성과는 청렴의 가치 위에서만 국민에게 인정받을 수 있습니다. ... 사회적 관심이 높은 새로운 제도가 집행됩니다. 아울러, 개인납세분야가 분리되고 체납전담부서가 신설되는 세무서 조직개편이 본격적으로 시행됩니다. "세상의 모든 큰 일은 결국 사소한 것에서 시작된다"는 필작어세(必作於細)라는 말이 ...


... 신고 등 사회적 관심이 높은 새로운 제도가 집행된다"며 "개인납세분야가 분리되고 체납전담부서가 신설되는 세무서 조직개편이 본격적으로 시행된다"고 설명했다. 이어 "이를 국세청이 한 단계 도약하고 납세자의 세정만족도를 높이는 계기로 ... 것은 더 이상 용인될 수 없습니다. 변화된 사회규범에 자신의 행동이 부합하는지 스스로를 성찰해야 합니다. 청렴문화가 조직 전반에 뿌리내릴 수 있도록 우리 모두 노력합시다. 존경하는 국세가족 여러분! 올 한해, 우리는 ...


힘이들겠지만 그 힘듬을 뭄으로 마음으로 당당히 받아들이고 즐기는 맘으로
훈련에 임하는것도 좋은 방법이라고 생각한다.
아들이 입대한지 벌써 3주가 다 지나 가는구나.
하루 하루 열심히 하다보면 퇴소식 2월 1일도 금방 다가오리라 본다.
늘 몸 상태를 스스로 잘 챙기길 바란다.
대한민국 국민이라면 누구나 거치는 국방의 의무!
사회에 나와서도 남들보다 더 당당하고
보람과 충.효.애를 배우는 해병대를 지원한 아들을
이 엄마, 아빠는 정말 자랑스럽게 생각한단다.
학교에는 시험이 있듯이 군에도 군이의 기본을 배우는 단계인
훈련 잘 이겨내고 자랑스럽게 이등병 계급을 달기 바란다.


명하야 잘 지내고 있지, 우리 아들이 너무도 어린 나이에 해병대 까지 가서 극한 훈련을 받고 있다고
생각 할때면 엄마는 늘 마음이 아팠는데 그 힘든 훈련을 잘 견뎌주었구나 하는 마음이 들어 안심이 되었어,씩씩한 너의 영상을 교회와서 보여주니 너무도 좋아하며 보고 또 보고 했어 너의얼굴을 보며 오늘은 웃을수가 있어서 너무 좋았어 엄마가 너와 해병대를 위해서 늘 새벽에 기도 하고 있어 하나님이 함께 하고 계신다고 믿고 의지 하면 덜 힘들거야 훈련 잘 극복 하고 힘들어도 조금만 더 참아 알았지, 세빈이는 카톡으로 한번씩 연락하고 있어 엄마도 세빈이 에게 너무도 고맙게 생각하고 있단다. 면회 세빈이랑 꼭 같이 갈게... 밥 잘먹고 잠도 잘자고 알았지...


사랑하는 우리 아들 명하에게 ~ 편지 잘 받아 보았어 편지를 읽어보니 벌써 군인이 다 되었구나 하는생각이 들더구나 오늘 박탬 이라는 형하고 카톡 했어 휴가 오면 얼굴 한번 뵈요 하더라. 여기 글 올리면 너에게 전해준다는 말을 들었어 편지 보다 더 빨리 받아 볼수 있으니 여기에도 쓰고 편지도 보내고 해야겠다. 거기 많이 춥지 여기도 어제 오늘 눈이랑 바람 불었어~ 많이 춥고 힘들어도 조금만 더 참아 알았지.. 누나와 너는 엄마의 기쁨이고 희망이야 꼭 성공하자. 엄마가~


연태야 처음으로 이렇게 글을 써봐 ㅎ 2주차 사진과 3주차 사진에 너가 나오지 않아서 걱정하고 있었는데 영상에는 너의 모습이 나왔더라고ㅎ 여보 항상 씩씩하네 멋져 편지도 2통이나 왔더라 다 꼼꼼이 읽고 다시읽고 하고있어ㅎ 너무 보고싶고 항상 옆에 같이 있어주던 너가 생각나 매일밤 생각해 잘지내고있지?
밥은 잘먹고있지? 훈련 열심히 받고있지? 너의 목소리만이라도 듣고 싶어 이제 2주 남았네 정확히 하면 3주지만..ㅎ 언능 수료식날 만나 조금이나마 멋진 모습인 널 보고싶어 그때 까지 아프지말고 건강하게 잘지내고 봐요ㅎ 많이 사랑해♥


명하야 그동안 너무 오랬동안 편지를 쓰지 못해 미안해 엄마가 독감예방주사 를 맞았는데도 독감증세가 나타나 다시 병원에가서 주사 맞고 약 먹었는데 여전히 몇주째 계속 독감으로 고생 하고 있어 주일날 교회간다고 찬바람 쐬었더니 다시 약먹은게 소용이 없이 덮쳐 버렸어 계속 고열과 기침,가래,콧물이 끊기지가 않구나 ..엄마가 새해 초창기가 되면 이맘때쯤 되면 꼭 아파 너무나도 견디기 힘들정도 아프더라고.. 빨리 나아서 손편지로 써야지 하는데도 그럴 정도도 못되 계속 미루어져 오늘은 인터넷 편지로 쓰기로 했어 엄마가 아프다고 하면 우리 아들이 마음 아퍼 할거 같고, 엄마가 우리 아들 생각에 울면 우리 아들은 더 울까봐 내색을 못하겠더라고 하지만 잠깐 마음은 아프지만 울지마 알았지 또 이 훈련 끝나면 더 힘든 훈련이 남아 있을테지 부모는 늘 자식 건강하고 잘 되길 바라고 살잖아 엄마가 용기를 줘야지 그치~ 엄마가 면회 갈때 갖어 가려고 몇가지 챙겨 보기는 했는데 니가 생각 하기에 꼭 챙겨 와 줬으면 하는거 있으면 편지 보낼때 적어서 보내.. 이제 며칠 안 남았네 엄마가 받아 볼수 있도록 답장을 빨리 보내줘야겠다.
세빈이는 목포에서 아빠랑 엄마랑 목포 큰아빠랑 같이 아빠 트럭 타고 갈 예정이야 세빈이 걱정은 안 해도돼 엄마가 세빈이 엄마랑 통화 해서 허락 받아놨어 면회가서 사진도 많이 찍고 맛있는 것도 많이 사줄게~~ 사랑해 우리 막둥이 아들 명하


과자들 이름에 붙이는 깡은 무엇을 의미 하나요?. 모든 질문글을 나와 내 가족의 일로 여겨 성심성의껏 최선을 다해 답변을 드리고 있습니다. 이라고 부르는 것에서 힌트를 얻어 새우와 깡을 결합하여 ‘새우깡’이라고 이름을 지었습니다. 2017년 7월 9일 주일예배 본문: 사도행전 3장 1~10절 제목: 예수 이름의 능력 설교자: 심창섭 담임목사 1. 모든 사람에게는 이름이 있고, 그 이름마다 나름대로의 의미가 있습니다. 당신의 이름이 가진 의미는 무엇입니까? 서로 나누어 봅시다. 2. 예수님의 이름의 뜻은 무엇입니까? 하나님께서는 왜 그의.


하지만 당시 브리핑에서는 주어진 시간 내에 많은 질문이 던져졌고, 이에 대한 성의 있는 답변을 받았기 때문에, 물론 논의될 수 있었던 사안이지만 문제가 될 사안은 아니라고 말했습니다.
반면 코리 가드너 상원 동아태소위원장은 이 날 자유아시아방송에, ‘스냅백’ 조항 등의 예외조치는 미국이 북한에게 무상으로 양보하는 셈이 될 것이라며 반대 입장을 나타냈습니다.
코리 가드너: 북한이 아무런 비핵화 조치를 취하지 않은 상황에서, 대북 제재의 완화와 관련한 스냅백 조항, 혹은 이와 비슷한 예외 조치들을 논의하는 것은 단순히 미국이 북한의 비핵화를 포기할 것이라고 시인하는 것과 같다고 생각합니다. 북한은 첫 번째 싱가포르 회담 이후부터 지금까지 합의를 지키기 위해 한 것이 아무것도 없습니다. 북한이 싱가포르에서 한 합의에 대해 아무런 조치를 하지 않았는데, 왜 미국이 제재를 포기해야 하며, 왜 유엔의 제제가 어떤 식으로라도 완화돼야 한다는지 모르겠습니다.


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혼자 사는 싱글족이라면 전자제품을 살 때 여간 고민되는 것이 아닙니다. TV도 사야하고, PC도 당연히 있어야 하죠. 그런데 막상 사려고 하면 TV, 셋톱박스, 컴퓨터 본체, 모니터, 스피커 등도 함께 구매해야 해서 여간 부담되는 것이 아닙니다. 넓지 않은 공간에 여러 전자 제품을 갖추는 것도 비효율적입니다. 싱글족뿐만 아니라 신혼부부나 세컨드 TV를 구매하려는 분도 마찬가지일 것입니다. 이런 고민을 한 번에 해결할 수 있는 제품이 등장했습니다. IPTV 셋톱박스가 탑재된 일체형 PC ‘올레 tv 올인원’이 세계 최초로 국내에 출시됩니다.


‘올레 tv 올인원’은 8월 31일 정식 출시되며, kt 전국 대리점 및 고객센터 등을 통해 구매할 수 있습니다. 단말 가격은 98만 9천 원이며, 통신서비스 이용료는 별도입니다. 여기서 ‘올레 tv 올인원’을 저렴하게 구매하는 팁을 알려드릴게요. 바로 올레 기가 인터넷과 올레 tv 요금제에 동시에 가입하고 일시불로 결제하는 것입니다. 이렇게 하면 정상 단말 가격보다 약 60% 저렴한 42만 9,000원에 구매할 수 있습니다. 가입을 원한다면 올레 tv 요금제와 같은 ‘올레 tv 라이브 요금제’로 신청하면 됩니다.


‘올레 tv 올인원’ 구매하고 블루투스 받아가세요! kt는 ‘올레 tv 올인원’ 출시를 기념해 다양한 이벤트를 진행할 예정입니다. 단말을 구매하고 kt 인터넷과 올레 tv 요금제에 신규 가입 선착순 2,000명에게 LG전자 블루투스 스피커를 증정할 계획입니다. 또한, 올레 페이스북에서 스타벅스 아이스 아메리카노 기프티쇼를 제공하는 ‘입소문 이벤트’를 진행할 예정입니다.
TV가 한 번에 PC로 바뀌는, 작은 기적 같은 일! 누구나 한 번쯤 생각해 봤을 이런 꿈을 kt가 세계 최초로 이뤘습니다. 앞으로 kt는 ‘올레 tv 올인원’에서 더 나아가 밖에서도 집 안의 가전제품을 컨트롤할 수 있는 IoT 서비스로 발전시킬 예정입니다. 앞으로 또 어떤 꿈을 이뤄나갈지 지켜봐 주세요!


(*.25.155.63)	현역 힘든데? 나 1124 81mm 박격포였는데? 훈련도 호국이까지 껴서 더 힘들었고 GOP 올라가서 근무도 힘들었고 난 오히려 군대 가면서 사회에 대한 미련을 좀 접고 가서 그런지 몰라도 오히려 사회랑 격리 되도 상관없던데?공익애들이 욕을 먹는 이유는 단 한가지야 정말 몸이 안좋아서 간게 아니라 뺑끼 써서 가놓고는 지들은 신의 아들이다 이런 소리를 해대니 열이 받지 물론 모든 애들이 그렇게 말한건 아니지만 어쩔수 없지 기독교가 욕먹는 이유와 같은 논리라고 본다. 근데 욕을 먹더라도 정말 친구중에 공익 있고 친구가 몸이 불편하고 그랬다면 별로 상관 안하자나? 불편해서 못갔는데 그걸 뭐라고 할수 없자나	삭제


강치명이 탄성을 지르자 동소옥은 더 참지 못하고 웃음을 터뜨리고야말았다. 려현석도 기대를 돌리는 세사람을 재미있게 바라보았다.
《흥성－1》호의 주행속도를 높이며 작업동작에서 원활성을 보장하기 위한 부분품가공과 조종장치를 수정하는 전투가 계속되였다. 하루사이에 무려 대여섯차례나 반복조립을 하였으며 유압실린더에서 분배되는 계통의 정밀도를 높이였다.
자정에 가까울무렵에야 작업이 끝났는데 즉시로 시운전을 하자는 의견이 제기되였다. 제노라 하는 3총사들이지만 제손으로 가공한 부분품들의 질이 걱정되는지 은근히 안달아하는것이 알렸다.
아직 나타나지 않는 남계수를 기다리다 못해 정시홍이 강치명에게 조작을 해보자고 말했으나 대답은 왕청같은것이였다.


이미 강치명과는 론의한 문제이기에 남계수는 자기의 견해를 주저없이 이야기했다.
우리는 공화국창건 서른돐을 맞으며 결의한 과제를 훌륭히 수행하였다, 이전 같으면 우리 공장의 수준으로써는 엄두도 낼수 없었던 첨단설비라고 하는 로보트를 만들어낸것이다, 지배인인 나자신도 자신감을 가지지 못하고 무던히 속을 썩였지만 공장의 전체 기술자들과 로동자들, 일군들의 지혜와 힘이 합쳐져 마침내 성공이라는 열매를 거두었다, 이제 우리는 무엇을 해야 하는가, 우리의 노력이 성공의 기쁨속에서 빛을 잃지 않게 하여야 한다, 우리의 로보트는 시제품으로 되여서는 안되며 들끓는 현실에서 은을 내야 한다, 《흥성－1》호는 우리의 명예를 위해 제작한것이 아니라 우리 로동계급을 고열로동과 유해로동에서 해방하려는 당의 숭고한 뜻에 받들려 태여난것이다, 녀성로동자들이 많은 화학공장에서 우리가 만든 《흥성－1》호가 모든 유해로동을 대신하게 하자는것이다.…


만난을 이겨내며 오늘에 이른 사람들은 바야흐로 걸어가야 할 앞날에 대한 밝은 희망을 안고 남계수의 모습을 후더워난 눈길로 바라보며 모두 축배를 들었다.
목메인 환호성과 열광적인 박수갈채를 받으며 남계수는 주석단을 향해 걸어나가고있었다. 그의 뒤로 동소옥이 다소곳이 따라섰다.
주석단에 서서 흥성철제일용품공장에 3대혁명붉은기를 수여할데 대한 정령을 전달한 리건창은 자기앞으로 다가오는 그들의 모습을 깊은 감회속에 바라보았다.
이윽고 기발과 훈장을 수여받은 남계수는 남달리 격동된 표정으로 리건창과 눈길을 맞추었다. 그는 리건창의 눈빛에서 《이 사람, 계수. 우린 참으로 먼길을 함께 걸어왔구만.》 하는 목소리를 듣고있었다.
그 역시 《옳은 말일세. 나라는 인간이 마침내 바라던 인생의 령마루에 올라섰네.》 하고 가슴뿌듯이 마음속으로 화답하고나서 기발을 향해 고개를 돌렸다. 그의 눈앞으로 기폭이 온통 붉은빛이 되여 숭엄히 다가왔다. 그것은 해솟는 바다처럼 장엄한 광경이였다. 그 광휘로운 빛발속에서 자애로운 어버이가 해빛같은 미소를 짓고계시였다.


남계수의 억센 심장이 울고있었다.
위대한 어버이이시여, 그대가 손잡아 걸음마를 떼여주지 않았더라면, 그대의 변함없는 굳은 언약이 이 몸을 지켜주지 않았더라면 제 어찌 오늘을 맞이할수 있었겠습니까.
남계수는 감격으로 흐려진 눈길로 그 기폭의 자락을 소중히 부여잡고 흐느끼는 동소옥의 모습을 보았다. 그의 얼굴에는 그지없이 순결한 미소가 한없는 긍지로 물결치고있었다.
아, 너도나도 마르지 않고 바다를 찾아온 한줄기의 시내물이 아니였더냐.
남계수와 동소옥은 붉은 기발을 높이 들고 활짝 펼치였다. 벅차오르는 숨결을 안고 그들은 마음속으로 소리높이 웨쳤다.


오는 12월 22일 금요일 최남수를 최종 지명 할거냐 말거냐를 결정할 이사회가 YTN에서 열릴 예정인데요. YTN지부 조합원들은 9년간의 지난 투쟁을 뒤돌아볼 때 결코 최남수 사장을 받아들일 수 없다 해서 벌어지고 있는 일입니다.
지난번 성재호 위원장이 단식 돌입한다고 했을 때도 몹시 답답하고 힘들었습니다만 YTN도 마찬가지입니다. 이번 단식은 언론 적폐를 들어내고 지난 9년간 방송장악의 어두운 과거를 걷어내는 작업이라고 생각하고 KBS투쟁과 맞물려있는 투쟁이라고 생각합니다. 많은 관심과 지지 보내주시기 바랍니다.
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며칠 전, 2018년 4자성어를 교수신문에서 발표했습니다. 5년 전 것을 다시 선정했더군요. 악을 깨트리고 올바른 길을 세워나간다는 뜻의 '파사현정'. 왜 과거의 성어를 다시 끄집어내었을까요? 저는 이렇게 봅니다. 올해 초, 촛불혁명이 나섰던, 그리고 여러분들이 나섰던 그 길의 연장에서 적폐와 악을 도려내고 2018년에는 정도의 길을 세워야한다는 그런 마음에서 선정한 것 아닐까요? KBS조합원들이 그 길에 당당히 서 계시다고 생각하고요 YTN지부 조합원들도 그 길에 떳떳하게 함께 할 것이라 생각합니다. 투쟁!


눈이 내리고 연말이 되니 조금은 마음이 착찹해집니다. 지난주 제가 이 자리에서 우리의 투쟁과 관련된 향후 방향에 대해 논의를 시작하겠다고 했지요. 이 제안의 배경은 어찌 보면 ‘고대영 퇴진은 시간 문제’ 라는 현실적인 인식이 있었기 때문입니다. 우리가 힘들고 지쳐서 때문이 아닙니다. 우리가 손을 놓은 사이 우리가 앞으로 경쟁해야 할 상대들은 이미 스타트를 끊었다는 그런 현실적인 고민들이 컸던 것 같습니다.
이렇게 우리는 항상 방송을 앞세워서 생각해 왔습니다. 그런데 고대영과 지금 부역자들은 저희와 생각이 많이 다른 것 같습니다. 오늘 인사 위원회가 열렸습니다. 사장 구실도 못하는 고대영이 우리 집행부를 징계 하겠다고 합니다. 곧 나갈 사람이, 그것도 타 언론사에게 취재 안내를 했다는 황당한 이유로 징계를 내린다니 참 가소롭기 짝이 없는 일이죠.
최근 많은 조합원들이 파업기간이라 사용하지 못한 연차와 대휴를 내고 계신 것으로 알고 있습니다. 잘 셨습니다. 그렇게 하는 것이 맞습니다. 우리가 써야 할 방법들 당연히 써야죠. 우리 권리이고 우리에게 도움 된다면 당연히 해야 합니다. 감히 누가 우리 투쟁을 비웃을 수 있겠습니까? 고대영에게 빌붙어 부역질 한 그런 간부들이 어떻게 감히 우리에게 손가락질 할 수 있겠습니까? 당당히 사용하시기 바랍니다.
이처럼 우리는 어떻게든 KBS를 조금이라도 빨리 살려보려고 노력하고 있습니다. 지난주 중앙위원들끼리 따로 모여서 각 구역 상황들을 공유했습니다. 어느 정도 의견들이 수집 되었고 다시 각 구역별로 직군별로 해당 업무 또는 직종 관련된 논의를 한 차례 더 해 주실 것으로 압니다. 그 때 중앙위원들이 전하는 전체적인 흐름이나 방향도 들어보시고 우리가 단결해 하나의 목소리를 낼 수 있도록 진행해 주십시오.
우리 구역 논의는 다 끝났다 하는 곳 있으시면, 이른바 아직 고대영이 임명한 그런 체제가 지속될 과도기적 상황에서도 어떻게 싸울 수 있는지, 우리 투쟁력을 어떻게 보존할 수 있는지 생각해 봐 주십시오. 그리고 새로운 개혁 사장이 왔을 때 우리의 지금 투쟁이 어떤 결실을 맺게 할 것인지, 궁극적으로 어떻게 KBS를 바꿔 나갈 수 있는지 구체적이고 심도 있게 논의를 진행 해 주셨으면 합니다.
집행부에서도 먼저 들어간 MBC 사례를 조금 더 연구에서 혁신 가안 같은 것을 마련해 보겠습니다. 조합원 한 사람 한 사람을 믿고 지금처럼 서로 의지하고 끝까지 함께 싸워나갑시다. 투쟁!


주옥같은 작품들로 총 1100만 부의 누적판매량을 기록하고 있는 명실상부 대한민국 대표 소설가. 항상 우리 KBS 새노조에 대한 관심 가져주시고 친히 댓글, 공유응원까지 달아주시는 진정한 새노조 파업친구! 지난 2012년 총파업 50일차 촛불문화제 때도 오셔서 큰 힘 주셨던 공지영 작가님 모시고 말씀 들어봅니다.
반갑습니다. 집에서 20분 거리인데 눈이 많이 와서 1시간 20분 동안 운전해서 왔습니다. 지난 2012년 파업 50일차 때도 왔었는데, KBS에서 돈이 되거나 빛이 되는 자리에는 전혀 안 불러주시고 이런 자리에만 불러주시네요. ^^ 새노조를 지지하는 것은 맞는데 왜 이렇게 직접 와 달라고 그렇게 부탁하실까 생각해 봤어요. 요즘 유명한 분들이 모두 정치권에 들어가서 남는 사람이 없고, 또 제가 마음이 약해서 우는 소리를 하면 오는 걸 아셔서 그런 게 아닐까 합니다.
여러분들은 제가 낸 돈으로 좋은 방송을 만들어야 할 분들인데 그 돈 제대로 쓰시지도 못하고 이렇게 계신 걸 보니 마음이 아픕니다. 5년 전 촛불집회때도 말씀드렸는데, 공정언론 그리고 독립언론은 너무나 중요하기 때문에 사실은 정치권에서 법을 개정해야 한다고 부르짖고 있는데 유념하시는 분들이 안 계신 것 같아요.
만일 독재정부 하에서 방송 독립이 저해되고 언론이 심각히 훼손되었을 때, 이렇게 파업하시는 분에 한해서는 차후에 모든 임금을 보전해 주는 법을 통과시켜야 한다고 저는 생각합니다. 앞으로도 계속 좋은 정부가 들어서리라는 보장도 없고 또 다시 이상한 사람들이 언론을 장악하지 말라는 법도 없기 때문에, 이렇게 공정언론을 위해 싸우는 분들을 영구히 법으로 보호해 주지 않는다면, 또 앞으로 또다시 일상에 스트레스 받고 징계 받아 생계 어려워지는 상황까지 온다면 공정언론은 더욱 요원해질 거라 생각합니다. 이번에 이기고 들어가시면 이 법을 꼭 만들어달라고 하십시오.
그때 제가 이런 발언 하고 내려갔더니 어떤 여성분께서 다가오셔서 ‘차기 KBS 사장감’이라고 말씀해 주셨습니다. 정중히 사양하겠습니다. 저는 출근하기 싫고 인세도 그보다 더 많이 받기 때문에 집에서 조용히 시청료 내면서 여러분들이 만들 좋은 방송을 기다리며 집에서 집필하도록 하겠습니다.
앞으로 여러분들 반드시 이기실거고, 그동안 애쓰셨습니다. 미리 축하드립니다. 한가지 덧붙여 말씀드린다면, 여러분들은 사실 제가 보기에 이 사회에서 0.1% 안에 드는 엘리트이시고 좋은 직업 가지신 분들입니다. 그런 여러분들을 거리로 내쫓은 말도 안 되는 사람들이 존재했던 것처럼, 앞으로 여러분들이 복귀해 돌아가신 이후 방송 만들 때, 말도 안되는 갑질로 인해 자신의 권리를 빼앗기고 바람부는 거리로 내몰린 사회의 여러 약자들이 있다는 것을 잊지 말아 주십시오. 여러분들의 100일을 기억하며 그들을 보듬어 주십시오. 여러분들의 승리를 기원하며 앞으로 더 많이 응원하겠습니다. 감사합니다.


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서로서로 속이는 기만적인 바이럴 마케팅이 여론 시장을 황폐화하고, 나아가 시장 자체를 박살 낼 것이라는 경고는 5년 전부터 꾸준히 제기되어 왔습니다. 저렴한 바이럴 알바 고용, 어그로 끌기 막장소설 창작을 권장했던 업계 관행, 바이럴 컨텐츠에 편승한 플랫폼 서비스의 탄생과 그에 걸맞춘 별점 테러 문화 탄생. 이 모든 기만의 경제는 우리가 모두 방치하고 방관하며 함께 만들어온 것일지도 모릅니다. 진작에 ‘수익을 올리기 위해 어그로를 끌고 사람들을 속여도 된다’라는 전제를 깔고 살아온 지 수년이 지났고, 그렇게 우리는 기만의 경제, 기만의 사회를 만드는 데에 성공했습니다. 기만의 사회를 만든 기만의 마케팅, 이제는 그만둘 때도 되었습니다.


헌법 개정이 30년 만에 기회를 맞이하고 있다. 1987년 헌법은 대통령 직선제라는 원포인트 개헌으로서 그 이전의 유신헌법이나 제3공화국 헌법(지방자치를 중단시킨 헌법)의 국가집권적 중앙정부통제적 행정구조를 가지고 있었던 것이다. 오늘날 회자되고 있는 제왕적 대통령제의 폐해나 수도권집중으로 인한 전국의 양극화 및 불평등과 격차문제 등이 초래되는 구조적이고 제도적인 장치가 헌법 속에 포함되어 있는 것이다.
그러나 도시지역에서는 공동체가 거의 존재하지 않고, 도시거주민의 특성이 주로 원자화되고, 개인주의화 돼 이웃문제나 공동의 공간에서 발생하는 다양한 생활공유서비스에 대해 행정기관이 처리해주기를 원하는 상태가 되고 있다. 그래서 도시공간에서 공동체단위의 자치관리가 거의 불가능하다. 결과적으로 주민자치의 공백영역을 일제시대부터 존재하였던 행정통제조직의 전형인 통반장제도가 파고 들고 있고, 주민들의 자치적 역량이 함양될 수 있는 씨앗을 막고 있는 셈이다.
이점에서 아파트단지를 중심으로 통반장제도를 전격 폐지하고, 이미 아파트단지에 존재하는 동(棟)대표나 입주자대표가 자치관리의 중심이 되고, 이들이 자치행정기관인 동주민센터나 자치구의 행정과 거버넌스적 참여를 하도록 하는 것이 필요하다. 이 경우 이들은 개인자격이 아니라, 아파트단지 공동체의 대표로 참여하기 때문에 자치구행정과 거버넌스를 할 수 있다. 이때 유념해야 할 것은 비정당적 참여여야 하고, 비정치적 자치참여자는 활동기간의 전후 최소 3년은 정당 활동이 없는 자여야 할 것이다.


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여수지역 평생교육 관계자들이 역량강화 워크숍에 참석해 평생교육 발전을 논의했다.여수시(시장 주철현)에 따르면 지난 27일 디오션리조트에서 ‘2017 여수시 평생교육 관계자 역량강화 워크숍’이 열렸다.이날 워크숍에는 지역 평생교육기관·단체 담당자, 평생학습동아리 회원, 성인문해강사 등 60여 명이 참여했다.워크숍 참여자들은 먼저 평생학습 플랫폼 구축 우수사례인 경기도 안산시의 ‘길거리 학습관’에 대한 특강을 들었다.이어 분임토의를 통해 지역특성에 맞는 평생학습 발전방안을 논의했다


여수시 국동·월호동·대교동 주민들이 마트에서 편리하게 책을 빌려 볼 수 있게 됐다.여수시(시장 주철현)에 따르면 자판기 형태로 책을 빌려볼 수 있는 ‘국동 365 열린도서관’이 오는 27일 롯데마트 여수점에서 개관한다.국동 365 열린도서관은 자동화 기계를 활용한 여수 최초의 무인 대출·반납시스템이다.주민들은 대형스크린을 터치해 원하는 책을 책바구니에 담은 후 시립도서관 회원카드를 인식시키면 간편하게 책을 대출할 수 있다. 현장에서 회원가입도 가능하다.대출 가능한 도서는 신


여수 관광산업의 건전한 발전을 위해 활동할 민관협력체 ‘사단법인 여수시 관광협의회’가 출범했다.여수시(시장 주철현)에 따르면 23일 오후 시청 회의실에서 ㈔여수시 관광협의회 창립총회가 열렸다.여수시 관광협의회는 여수시, 여수상공회의소, 여수세계박람회재단 등 공공부문과 관광협회, 여수관광발전협의회, 관광관련 NGO 등 민간부문 50여 명으로 구성된 비영리 사단법인이다.주요역할은 여수 관광에 대한 조사·연구, 관광 상품개발 등 마케팅 지원, 관광종사자 교육 지원, 시민 불편사항 개선 등이다.관광협의회


여수지역 성인문해교육 참여 어르신들이 한 해 동안 갈고닦은 실력을 뽐낸다.여수시(시장 주철현)에 따르면 오는 23일부터 30일까지 지역 29개 성인문해교육장에서 ‘학습성과물 전시회’가 열린다.어르신들은 그동안 공부한 실력을 바탕으로 완성한 시와 그림 등 작품들을 가족과 이웃에게 선보일 예정이다.시는 지난 2006년부터 성인문해교육을 통해 어르신들에게 제2의 배움의 기회를 제공해왔다.2013년부터는 학습성과물 전시회를 개최해 평생학습에 대한 지역사회의 관심을 높이고 있다.또 시민들이 평생학습에 대한 정보를 얻고,


여수시(시장 주철현)가 관광과 관련해 전국 기초지자체 중 가장 높은 호감을 받고 있는 것으로 나타났다.시에 따르면 21일 서울 한국프레스센터에서 열린 ‘2017 제3회 트래블아이 어워즈’에서 여수시가 기초지자체 지역호감도 부문 전국 1위인 최우수상을 차지했다.특히 여수시는 최근 가장 주목받는 관광도시임을 증명하듯 지난해 어워즈에 이어 2년 연속 최우수상에 올랐다.트래블아이 어워즈는 문화마케팅연구소가 관광정보 플랫폼인 ‘트래블아이’에 등재된 여행정보의 총량과 콘텐츠 호감도를 바탕으로 전국 2


여수시(시장 주철현)가 15일 포항지진으로 대학수학능력시험이 일주일 연기된 가운데 섬 지역인 남면 여남고등학교 수험생 27명에게 124만2000원을 특별 지원한다.시에 따르면 지원금은 숙박비와 교통비 등 체류경비로 수험생 1인당 4만6000원 수준이다.앞서 여남고 수험생들은 당초 예정된 수능 시험일에 맞춰 여수지역으로 나와 있었던 것으로 알려졌다.시는 섬 지역 특성상 이동에 불편이 많은 수험생들을 격려하기 위해 특별 교육경비 지원을 결정했다.지원금은 여남고에 전해져 수험생들의 체류경비로 사용될 예정이다.시 관계자는 “수능


서상일 금곡서당 훈장이 11월 여수아카데미 강사로 여수시민들을 찾아온다.여수시(시장 주철현)에 따르면 서상일 훈장은 오는 23일 진남문예회관에서 ‘남도의 음식문화와 삶의 희로애락’을 주제로 여수아카데미 시민교양강좌를 연다.서상일 훈장은 이날 시민들에게 한국의 전통과 역사가 살아 숨 쉬는 남도 음식문화와 그 속에 깃든 삶의 애환에 대해 이야기할 예정이다.서 훈장은 한문학자이자 역사·철학 전문가로 전남대학교 중어 중문학과 학사와 철학과 석사과정을 수료했다.현재는 다산수련원 교수, KBS 아침 열린마당


여수시(시장 주철현)가 온라인상 영향력이 큰 ‘파워블로거’를 통해 여수관광 홍보를 이어가고 있다.시는 전국 파워블로거 5명을 ‘2017 여행지기’로 선발하고 17일부터 3일간 2차 팸투어를 진행했다고 20일 밝혔다.여행지기들은 팸투어 후 개인 블로그, SNS 등에 후기를 작성해 여수를 홍보하는 역할을 하게 된다.첫날 여행지기들은 여수세계박람회장을 둘러본 후 가사리 생태공원에서 자전거 투어를 했다. 이어 오후에는 이벤트형 시티투어로 인기가 높은 ‘시간을 달리는 버스커’에


여수시립합창단이 점심시간 커피 한잔과 함께 공연을 즐길 수 있는 기획연주회 ‘커피칸타타’를 선보인다.여수시(시장 주철현)에 따르면 커피칸타타 공연은 오는 23일과 24일 오후 12시20분부터 1시까지 여수문화홀과 여수지방해양수산청 로비에서 차례로 열린다.이번 연주회는 음악의 아버지 바흐의 ‘커피칸타타’를 주제로 한다. 커피를 끊으라고 강요하는 아버지와 딸의 실랑이가 극적으로 표현된다.관객들은 여수시립합창단이 연주하는 바흐의 고급스런 음악과 재치 있는 연기력을 함께 감상할 수 있다.공연은 무


여수시 사이버외국어학습센터 수강생들이 원어민 강사와 직접 만나 다양한 체험활동을 할 예정이다.여수시(시장 주철현)에 따르면 오는 11일 진남스포츠센터 내 평생학습관에서 사이버학습센터 화상학습 수강생과 학부모 150여 명을 대상으로 하는 ‘English Festival’이 열린다.행사를 주관한 여수시 사이버외국어학습센터는 이날 수강생들을 위해 영어를 주제로 퀴즈쇼, 역할게임, 대화체험 등 다양한 프로그램을 진행할 예정이다.시 관계자는 “이번 행사가 수강생들이 그동안 사이버학습을 통해 갈고 닦은 회화실력


한 해 일정이 마무리된 ‘여수밤바다 낭만버스킹’과 ‘우리동네 청춘버스킹’의 추억을 되살리는 축제가 개최된다.여수시(시장 주철현)는 오는 11일 오후 4시30분 이순신광장에서 낭만버스킹과 청춘버스킹 공연팀이 참여하는 ‘밴드&버스킹 페스티벌’을 개최한다고 7일 밝혔다.이날 11팀의 밴드·버스커들은 지난 6개월간의 버스킹에서 많은 사랑을 받았던 곡들을 선보이며 시민들의 아쉬움을 달랠 예정이다.특히 이들은 시민에 대한 감사의 의미로 재능기부를 통해 공연을 펼칠 것


정유재란 420주년을 맞아 동아시아의 어제와 오늘, 내일을 비교해보는 국제학술대회가 여수에서 열렸다.여수시(시장 주철현)에 따르면 지난 4일 디오션리조트 거문도홀에서 ‘정유재란 7주갑을 통해 본 동아시아의 어제, 오늘, 내일’을 주제로 활발한 토론이 진행됐다.이번 학술대회는 지난 1597년 발발한 정유재란과 명량해전 승전 420주년을 맞아 그 의미를 되살펴보기 위해 문화재청과 여수시, 아산시, 순천시가 공동으로 개최했다.먼저 명지대 한명기 교수는 ‘정유재란과 동아시아 국제정세’ 기조강연을


여수의 신도심을 아름다운 음악으로 채운 ‘우리동네 청춘버스킹’의 6개월간의 일정이 마무리됐다.여수시(시장 주철현)에 따르면 우리동네 청춘버스킹 공연은 지난 5월부터 10월까지 매주 토요일 여문문화의거리, 웅천상가, 선소체육공원, 소호동동다리 등 5곳에서 펼쳐졌다.우리동네 청춘버스킹에 참여한 235팀 897명의 버스커들은 어쿠스틱, 클래식, 댄스, 마술 등 다양하고 자유로운 공연을 총 125회 선보였다.관람객 수는 지난해(1만4000여 명)보다 150% 늘어난 3만5000여 명으로 집계됐다.시는 오디션을 통해 실


여수시(시장 주철현)가 초등학생의 창의력 향상을 위해 마련한 ‘제12회 독서감상화·만화 그리기 대회’가 성황리에 마무리됐다.시에 따르면 지난달 28일 쌍봉도서관에서 ‘가족’을 주제로 진행된 대회에 총 102편의 작품이 제출됐다.대회 참여 초등학생들은 가족 관련 지정도서 중 1권을 미리 읽고 저학년들은 77편의 독서감상화를, 고학년들은 25편의 독서만화를 그렸다.한국문인협회·한국미술협회 여수지부 관계자로 구성된 심사위원 4명은 소호초등학교 3학년 이시율 학생과 안심초


답)매튜핸리주석-IV.악마는 고통자와 배신자로서그의 사랑을 즉시 증오로 바뀌게 한다(15절). “암논이 저를 심히 미워하더라.” 그의 증오는 그의 거친 욕정보다 더욱 흉흉하였다. 1.그는 야비하게도 그녀를 완력으로 축출한다. 아니, 이제는 자기 손을 대기도 싫다는 듯이 암논은 종에게 다말을 내어보내고 문빗장을 걸라는 명령을 내린다(17절). (1)아무 죄없이 피해만 입은 다말은 이 모욕적 처사에 크게 분개할 만하였다. 이것은 어느 면에서 먼저 번 악보다 더욱 나쁜 처사였다(16절). 그녀로서는 이보다 야만적이고 치욕적인 일도 없었기 때문이다. 그가 이 일을 교묘히 숨긴다면 명예가 실추되는 것은 그녀뿐일 터였다. 그가 무릎을 꿇고 그녀의 용서를 빌었다면 시원찮긴 해도 다소 위안이 될 터였다. 그가 만일 이 두려운 순간이 지난 뒤 그녀에게 충격을 가라앉힐 시간적 여유라도 주었더라면 그녀는 나갈 때 얼굴 표정이라도 애써 태연히 지을 수 있고 남에게 이 일에 대해 입을 열지 않을 수 있었을 것이다. 그러나 마치 그녀가 무슨 나쁜 짓이라도 저지른 듯 이렇게 무례하게 그리고 황급히 쫓아 버린 이상 그녀는 자기 방어를 위해서도 자기에게 행한 그의 못된 짓을 공표하지 않을 수 없었다. (2)우리는 여기서 죄의 악함(제어하지 않는 욕정은 절제하지 않는 식욕만큼 악하다)과 죄의 해로운 결과(결국 그것은 뱀처럼 문다)를 배우게 된다. [1]죄를 저지를 당시에는 감미로운 것 같으나 나중에는 혐오스럽고 고통스러운 것이 죄이다. 죄인은 양심의 가책 때문에 고통과 혐오감을 느끼게 되는 것이다. 암논이 다말을 미워한 이유는 그녀가 자신의 악한 제의에 동의하려 하지 않고 수치의 일부를 떠맡으려 하지도 않으며 끝까지 항거하며 반대의 이유를 논하다가 모든 책임을 자기에게 덮어씌었기 때문이다. 만약 그가 죄를 미워하고 범죄한 자기 자신을 혐오했더라면 누구나 그가 참회한다고 생각할 수 있을 것이다. 하나님의 뜻대로 하는 근심은 분노를 이룬다(고후7:11참조). 그러나 욕보인 사람을 증오한다는 것은 그의 양심이 겁에 질렸으나 그의 마음은 전혀 겸비치 않았다는 것을 나타내 주었다. 육체의 쾌락은 얼마나 거짓되며 얼마나 쉬 지나가며 혐오로 바뀌는지 명심하자(겔23:17참조). [2]저지를 때에는 은밀하지만 나중에는 공개되고 여러 사람에게 알려지는 것이 죄다. 죄인은 흔히 남몰래 범죄하지만 스스로 공개하고 꼬리를 밟히기 마련이다. 말은 바로 죄인들 자신의 입술에서 나온다.
2.암논의 명령을 받은 종이 다말을 집밖으로 쫓아내었을 때에, 다말은 재를 머리에 무릅쓰고 채색옷을 찢고 손을 머리 위에 얹고 크게 울면서 갔습니다. 여기 범법자에 의하여 피해를 입은 가련한 희생자의 큰 수치심과 슬픔에 대하여 생각해 보십시오. (삼하13:19, 창34:7)
답)매튜핸리주석-2.범법자는 자기 양심의 가책에 맡기더라도 이 가련한 희생자는 어떻게 되는지 살펴 보자. (1)그녀는 자신의 피해를 심히 슬퍼한다. 비록 그 일이 자기 미덕에는 실제로 아무런 오점을 끼치지 않았지만 그녀의 명예는 더렵혀졌기 때문이다. 그녀는 슬픔의 표시로 자신의 아름다운 옷을 찢고 머리에 재를 덮어썼다. 그녀는 자신의 아름다움과 장식물을 혐오하며 자기 모습을 추하게 만들었다. 왜냐하면 그런 것이 암논의 사련(사전-도리에서 벗어난 남녀간의 사랑)을 유발시켰기 때문이다. 그녀는 다른 죄를 위해서도 울면서 갔다(19절). (2)그녀는 자기 친 오라비 압살롬의 집으로 물러나 고독과 슬픔 속에서 살았다. 이것은 그녀의 정숙과 음란에 대한 혐오감을 나타낸다.


겔23:17 바벨론 사람이 나아와 연애하는 침상에 올라 음란으로 그를 더럽히매 그가 더럽힘을 입은 후에 그들을 싫어하는 마음이 생겼느니라
창34:7 야곱의 아들들은 들에서 이를 듣고 돌아와서 사람 사람이 근심하고 심히 노하였으니 이는 세겜이 야곱의 딸을 강간하여 이스라엘에게 부끄러운 일 곧 행치 못할 일을 행하였음이더라
삼상3:13 내가 그 집을 영영토록 심판하겠다고 그에게 이른 것은 그의 아는 죄악을 인함이니 이는 그가 자기 아들들이 저주를 자청하되 금하지 아니하였음이니라
전8:11 악한 일에 징벌이 속히 실행되지 않으므로 인생들이 악을 행하기에 마음이 담대하도다


사우나의 이점을 잘 이해하기 위해서는 땀 배출로 인한 회복과 재생의 원리를 이해해야 한다. 피트니스의 관점에서 보면, 운동을 할 때 심장 박동수와 혈액 순환이 촉진된다. 이때 모공도 확장되면서 땀과 함께 모공 속에 숨겨져있던 독소를 배출시킨다. 피부 속 독소가 줄어든다는 의미는 모공의 크기가 작아진다는 의미로 해석할 수 있으며, 결론적으로 피부는 더욱 부드러워진다. 높은 온도의 환경에서 하는 격렬한 활동으로 얻는 땀과 비슷한 원리다. 이 같은 사실은 피부과 전문의도 동의한다. “사우나의 열은 혈액순환을 증진시켜서 결과적으로 혈압이 떨어진다.” ‘스킨플루언스 NYC’의 마리나 페레도 박사가 설명한다. “심장 박동은 더 빠르게 그리고 더 효율적으로 뛴다. 운동에서 순환이 잘 된다는 의미는 피부로의 영양 공급이 잘 된다는 의미와 동일한다.”


사우나를 하는 이유가 운동 후 휴식의 목적이 됐든, 아니면 긴 스키 여행로 쌓인 피로를 풀 목적이 됐든, 그 이유가 어찌 되었든 관계없이, 사우나를 하기 전에는 반드시 세수를 먼저 해야 한다. 운동 후에 흘린 땀뿐만 아니라 하루동안 축적된 때나 스킨 제품, 헤어 제품을 미리 씻는 것이다. 사우나에서는 많은 땀을 흘리기 때문에, 모공이 그러한 오염물들로 막히는 것을 예방하기 위해 미리 깨끗한 상태로 만들어주는 것이다.
1 사우나에서는 몸의 수분이 급격하게 빠져나간다는 사실을 명심하자.
그렇기 때문에 사우나 전후 그리고 사우나를 하는 동안에도 충분한 물을 섭취해야 한다. 반드시 명심해야 할 사항이다.


지나친 사우나의 열은 몸의 순환과 기능을 저하시킨다. 가능한 환경이라면 사우나를 한 후에, 수영장에 들어간다거나 눈 위에서 뒹굴뒹굴해보자.
3 헬스장 사우나 시설을 이용한다면, 사우나 후에 미지근한 물로 얼굴부터 땀을 헹군다.
“땀은 많은 양의 염분을 방출하는데, 이 염분은 땀을 흘린 후에 바로 씻어내야 한다.” 페레도 박사가 말한다. “염분과 피지 그리고 박테리아 조합은 피부 트러블의 주요 원인이다.” 페레도 박사는 두피 관리도 중요하다고 경고한다. “사우나에서 땀을 흘릴 때 모낭이 건강하지 않으면 감염이 일어날 수도 있으며 피부 트러블이 생길 수 있다.” 샴푸를 사용하지 않더라도 손가락을 이용하여 두피의 때와 오염물을 깨끗하게 헹궈내야 한다.
4 다 헹군 후에는 바로 물의 온도를 낮춘다.
차가운 물은 신체의 중요한 장기로의 혈액 공급을 촉진시키며 모공을 수축시킨다. 씻은 후에도 여전히 모공이 열려 있으면 좋지 않지만, 땀을 흘리는 동안 축적된 염분과 피지가 다 씻기기도 전에 모공이 닫혀도 역시 문제가 될 수 있다. 많은 사람들이 차가운 물로 샤워를 한 후에 다시 사우나로 돌아오는 경향이 있다. 하지만, 사우나는 딱 한 번 정도만 더 하는 것이 좋다.
5 마지막으로 몸을 헹구고 몸을 말린 후에 모이스처라이저를 발라 피부에 충분한 수분을 공급해준다.
높은 온도에서 건조해진 피부는 수분 공급을 통해 회복된다.
6 사우나가 모두에게 이로운 것은 아니다
“아토피 피부염을 앓고 있다면 사우나는 피해야 한다.” 페레도 박사가 말한다. “심장이 건강하지 않은 사람이라면 사우나를 이용하기 전에 반드시 전문의의 진단을 받아야 한다. 어지럼증이 있는 사람들도 마찬가지이다.”


산만한 아이 때문에 걱정이 많으시나요?
산만한 아이를 집중력 강한 아이로 키워낸 엄마의 교육비결 『산만한 아이는 머리가 좋다』. 산만한 아이를 홈스쿨링으로 지도해 상위권 대학에 입학시킨 평범한 엄마 정윤서의 교육비결을 담았다. 학습에 흥미를 보이지 않고 이해력이 떨어졌던 자신의 자녀가 스스로 공부하는 방법을 알아갈 수 있도록 인도한 저자의 노하우를 소개한다. 크게 5장으로 구성되어 산만한 아이를 관찰하고, 아이의 집중력을 키워주며, 내 아이만을 위한 입시 포인트를 체크할 수 있도록 안내한다.
아이의 산만함의 원인을 분석하고, 아이를 끝까지 지켜봤던 저자는, 자신이 선생님이 아닌 엄마였기 때문에 아이를 포기 하지 않았다고 말한다. 강남에서 내신 상위 4%를 유지할 수 있도록 아이를 지도하기까지 저자가 어떤 방법들을 어떻게 활용했는지, 산만한 아이의 특성을 꿰뚫는 실질적인 조언을 담았다. 또한 아이의 호기심과 관찰력을 살려주고 집중력을 키울 수 있는 훈련을 살펴본다.


영어학원에 6개월을 다녔는데도 알파벳도 못 쓰던 아이, 수업 시간에 쉴 새 없이 선생님의 지적을 받던 아이, 인형 머리카락을 자르고 배를 갈라 엄마를 기겁하게 만들던 산만한 아이를 홈스쿨링으로 지도해 상위권 대학에 입학시킨 한 평범한 엄마가 있다.
선생님이라면 포기했을지도 모르지만, 엄마였기 때문에 포기하지 않았다. 그렇다고 쥐 잡듯 잡지도 않았다. 대신 아이를 관찰하기 시작했고, 아이의 호기심이 어디에 있는지를 발견해 그 호기심을 미끼삼아 집중력을 키울 수 있는 습관을 들여 줬다. 집중력이 생기고 나니 학원을 다니지 않아도 강남에서 내신 상위 4%를 유지하는 공신으로 거듭났고, 수시전형으로 서강대학교에 입학시켰다.


아이가 산만하다는 것은 호기심 많은 아이라는 증거다. 수업 중에 장난치고, 알림장도 잘 못 적어오고, 어른들 말하는데 거들기 좋아하고, 물건 자주 잃어버리고, 돌출행동이 심한 아이. 엄마는 도저히 어떻게 통제해야할지 알 수가 없다. 하지만 그 아이는 세상 모든 것에 다 호기심을 갖고 있기 때문에 하나에 집중할 수 없을 뿐 문제가 있는 것은 아니다. 다만 그런 호기심을 하나로 모아주는 요령이 필요할 뿐이다.
이 책 『산만한 아이는 머리가 좋다』의 저자 정윤서 씨는 딸 예진이가 초등학교 1학년 때 학부모 참관수업에서 지적을 받으면서도 계속 장난치는 모습을 보고 받았던 그날의 충격과 산만한 아이를 둔 부모의 암담함을 이야기 한다. “다른 부모들 앞에서 너무 창피했지요. 집에서는 얌전하고 말도 잘 듣던 아이인데 왜 저렇게 장난만 치는지 도저히 이해할 수가 없었어요. 영어 학원을 보냈는데 거기서도 산만하게 장난치느라 몇 달이 지나도 알파벳 한 글자를 모르더라고요. 이유를 찾아야......
이 책 『산만한 아이는 머리가 좋다』의 저자 정윤서 씨는 딸 예진이가 초등학교 1학년 때 학부모 참관수업에서 지적을 받으면서도 계속 장난치는 모습을 보고 받았던 그날의 충격과 산만한 아이를 둔 부모의 암담함을 이야기 한다. “다른 부모들 앞에서 너무 창피했지요. 집에서는 얌전하고 말도 잘 듣던 아이인데 왜 저렇게 장난만 치는지 도저히 이해할 수가 없었어요. 영어 학원을 보냈는데 거기서도 산만하게 장난치느라 몇 달이 지나도 알파벳 한 글자를 모르더라고요. 이유를 찾아야했어요. 왜 집중하지 못하는지, 집중시키려면 어떻게 해야 하는지. 도저히 학교나 학원을 보내는 것으로는 해결할 수 없었고, 결국 집에서 직접 가르치기로 마음먹었죠.”
딸이 보통의 아이보다 이해력이나 집중력이 현저히 저조하다는 것을 깨닫게 된 정윤서 씨는 그날부터 아이와 함께 공부하기 시작했고, 집중력을 기르는 습관들이기에 초점을 맞추기 시작했다. 결국 강남에 살면서 학원도 다니지 않고 상위권 대학에 합격한 흔하지 않은 결과를 얻게 되었다. 만약 아이가 산만하니 공부를 못할 것이라는 주위 사람들의 우려를 그대로 받아들였다면 이와 같은 결과를 얻지 못했을 것이다.
호기심은 열정과 동행한다. 호기심을 발판으로 집중하는 습관을 들이면 공부나 자신감이 최고에 이르는 것은 순식간이다. 질 좋은 원석을 갖고도 알아보지 못해 그대로 묵히지 않도록 아이를 귀하게 여기는 현명한 부모가 되는 길을 걸어보자.


어떻게 산만한 호기심을 공부에 대한 집중력으로 바꿔줄 수 있을까?『산만한 아이는 머리가 좋다』의 저자 정윤서 씨가 구상한 방법들은 주로 산만함을 커버할 수 있는 방법들인데 산만한 아이의 특성을 꿰뚫고 있기에 효과적일 수 있었다.
오래 집중할 수 없는 산만한 아이의 기억력을 높이려면, 한 시간 이상 되는 오랜 시간동안 앉혀두기보다는 짧게 질문을 던지면서 순간 집중할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 효과적이다. 또 수업에 집중하기 힘들어 한다면 선생님이 수업시간에 던진 농담을 책에 받아 적게 해보자. 그 상황 자체가 머릿속에 남게 되어 수업내용에 대한 기억을 되살리는 연결고리가 된다.
암기해야 하는 부분에 대해서는 포스트잇을 활용해 눈에 익히는 방법을 사용하는 게 좋다. 정윤서 씨는 복잡한 수학공식이나 문제 풀이를 포스트잇에 써서 화장실 문에 겹겹이 붙여두어 아이가 볼일을 보면서도 눈으로 자주 확인할 수 있게 했다. 암기해야할 것 중 아이가 어려워하거나 헷갈려하는 것들을 눈에 자주 띄게 해주면 저절로 암기가 되고 비교적 오래 기억된다.
산만한 아이는 호기심이 많은 만큼 시야가 좁기도 하다. 그래서 공부해야 할 것들을 머릿속에 미리 그리는 과정이 필요한데 이를 위해 교과서의 차례를 인공위성처럼 이용할 수 있다. 무턱대고 책의 내용만 보는 공부는 갈 길도 모르면서 땅만 바라보는 것과 같다. 갈 곳이 어디인지 어떤 목적을 가지고 가는 길인지를 알아야 책의 내용도 쉽게 기억된다. 차례를 보면 생각을 정리하고 교과 내용을 전체적으로 이해하고 기억하는 것에 도움을 준다.
이렇게 한 부분씩 보완해 습관이 되면 저절로 공부에 집중할 수 있게 된다.


저자 홍승연은 대학에서 실내디자인과를 졸업하고 전시디자이너로 일했습니다. 그림책 전시에 참여한 후 그림책에 매료되었습니다. 이후 일러스트레이터로 진로를 바꾸었고, 대학원에 입학하여 그림책에 대해 본격적으로 공부했습니다. 함께 살고 있는 강아지 땡이와 꼭 닮은 강아지를 주인공으로 한 『나랑 놀아요』로 눈높이아동문학대전에 당선되었습니다.
집 안에 혼자 남아 외출한 주인을 기다리는
귀엽고 애틋한 반려견의 모습을 통해
따뜻한 감성과 배려를 배워요.
우리 엄마는 하루 종일 집에 없어요.
난 엄마랑 노는 게 세상에서 제일 좋은데 말예요.
내가 미리 청소를 해 두면,
엄마랑 더 많이 놀 수 있겠죠?
먼지도 쓸고, 쓰레기통도 비워요.


어, 그런데 엄마가 왜 화를 낼까요?
제21회 눈높이아동문학대전 그림책 부문에 당선된 『나랑 놀아요』는 외출한 주인을 기다리는 반려견의 이야... 더보기
제21회 눈높이아동문학대전 그림책 부문에 당선된 『나랑 놀아요』는 외출한 주인을 기다리는 반려견의 이야기를 따뜻한 감성으로 담아낸 그림책입니다. 이 이야기를 통해 타인의 입장을 헤아리고, 서로를 보듬을 수 있는 따뜻한 마음을 갖게 되기를 바랍니다.
미안함에서 시작된 치유와 이해의 과정
반려견에 대한 미안함에서 시작된 이번 그림책 작업은 치유와 이해의 과정이기도 했습니다. 어린 시절의 저를 비롯한 모든 아이들이 오해로 상처받고 억울해하기보다는 그림책 속 해맑은 주인공처럼 어떤 상황에서도 상대에 대한 연민과 사랑을 잃지 않고 따뜻한 마음을 지녔으면 좋겠습니다. 어른들도 함부로 어른의 잣대로 아이들의 순수한 행동을 평가하지 않았으면 좋겠습니다.
따뜻한 감성, 신선한 발상으로 무한한 발전 가능성을 지닌
『나랑 놀아요』는 집에서 외출한 주인을 기다리는 반려견의 이야기를 따뜻한 감성으로 담아낸 그림책입니다. 집 안에 혼자 남은 반려견의 모습은 귀엽기도 하고 재밌기도 하고 애틋하기도 합니다. 이런 반려견의 모습은 마치 어린아이의 모습과도 비슷한데, 이를 통해 이 그림책을 읽는 아이들의 공감을 유발하고 반려 동물에 대한 사랑을 느낄 수 있도록 한 것이 아닌가 생각됩니다. 반려견과 함께 생활해 본 적이 있는 사람이라면 이 그림책을 읽고 반려견에 대한 미안함도 느낄 듯합니다. 또한 그림책 속 반려견은 캐릭터로서의 존재감이 뚜렷해, 후에 시리즈로 이어 갈 수 있는 잠재성이 충분하며 애니메이션으로도 제작이 가능할 수 있다고 생각되었습니다.
심사 위원들은 고심 끝에 완성도나 캐릭터의 매력, 다른 형태로도 발전할 수 있는 가능성, 이번 눈높이아동문학대전의 시행 콘셉트 및 취지 등을 고려하여, 『나랑 놀아요』를 그림책 부문 수상작으로 선정했습니다.
수상자들뿐 아니라 출품한 모든 분들께 수고하셨다는 말씀을 전하고 싶습니다. 내년에는 금년보다 좀 더 많은 작품이 응모되길 바라면서 심사평을 마칩니다. 감사합니다.
심사 위원 강경효, 김나경, 노진남, 홍승우 닫기


여행 일정을 좀 더 채워 넣으셔야 하나요? 던비스 여행 예약은 다 했지만 여행지에서 어디에 갈지 잘 모르시겠다면 저희가 알려드릴게요.
차를 타고 이동하는 것이 불편하지 않다면 비교적 가까운 거리에 있는 타임스팬 문화유산 센터에 들러보시는 건 어떨까요? 또한 던비스 문화유산 센터 및 그레이 케언 캠스터스도 관광객 사이에서 인기가 높은 명소이니 함께 방문해 보세요.
던비스에서 가장 가까운 공항
비행기를 이용하시는 경우 거의 대부분 윅(WIC)에 도착하시게 될 거예요. 수하물을 찾은 후 밖으로 나가서 30km 가면 던비스 중심가로 들어가시게 됩니다.


올해로 데뷔 10주년을 맞은 배우 송중기가 최근 경희대학교 평화의 전당에서 팬들과 특별한 시간을 보냈다.
‘우리 함께한 날’이라는 주제로 펼쳐진 이번 팬미팅은 데뷔 때부터 지금까지 한결같은 사랑을 보내준 팬들과 함께하는 자리로, MC는 김태진 리포터가 맡았다.
시상식을 연상케하는 레드카펫의 주인공으로 등장한 송중기는 팬들이 준비한 10주년 기념 트로피를 받으며 행사를 시작했다. 공식 팬클럽 키엘은 10주년 축하 케이크를, 중국, 대만, 홍콩, 싱가폴 등의 아시아 팬 연합은 꽃다발을 준비해 감동을 더했다.
1부 토크 코너에서는 배우의 지난 10년 동안 작품 및 연기 생활을 되짚어보는 의미있는 시간을 가졌다. 그는 각 작품에 얽힌 에피소드는 물론, 연기에 대한 자신의 생각, 가치관 등을 밝혔다.
이어진 2부에서는 배우가 직접 MC가 되어 단독 토크쇼를 했다. 그는 팬들의 사연을 읽었으며, 절친한 배우인 이광수가 특별 손님으로 등장해 준비된 VR게임을 함께 즐겼다. 2PM의 준호, 배우 김민석은 블라인드 토크를 통해 송중기의 일상을 공개해 유쾌함을 안겼다.
공연 마지막, 송중기는 빼곡히 쓴 손편지를 통해 “올해가 데뷔 10주년이라고 생각하니 뭔가 신기하고 기분이 묘하더라고요. 그러면서 ‘굉장히 열심히 지내왔구나’ 라는 생각에 제 스스로가 기특하기도 했습니다. 지금까지 좋은 동료들을 많이 만났고, 그래서 쉽게 지치고 외로울 수 있는 환경이지만 덕분에 지금까지 잘 올 수 있었다고 생각합니다. 그리고, 이제부터는 또 다른 10년을 위해서 다시 달려볼까 합니다. 새로운 모습, 더 좋은 연기, 열심히 살아가는 모습 보여드리기 위해 제 모든 것을 아끼지 않겠습니다. 여러분과 함께한 지난 10년 영광이었습니다. 사랑합니다”라고 말했다.
또한 가까이 보고싶어하는 팬들을 위해 직접 객석으로 내려와 인사를 나누는 것은 물론 팬미팅이 끝난 후 모든 팬들을 일일히 배웅했다.


미국을 방문하고 있는 문재인 대통령은 지난 24일(현지시각) '제74차 유엔총회의' 일반토의 기조연설에서 끊임없는 정전협정 위반이 남북 간의 군사적 긴장을 높이고 때로는 전쟁의 위협을 고조시켰지만 지난해 9·19 군사합의 이후에는 단 한 건의 위반행위도 발생하지 않았다고 밝혔다.
하지만 문 대통령의 주장과 달리 북한은 최근 단거리 탄도 미사일 시험 발사 등으로 안보리 결의를 지속 위반하고 있다는 지적을 받아왔다.
북한은 올해 최근까지 10차례 탄도미사일과 초대형 방사포 등을 시험 발사했지만, 북핵 문제의 당사자인 문 대통령이 합의 위반은 아니라고 한 것이다. 전 세계의 관심사인 `북한의 안보리 결의 위반`, `북한 주민의 인권 문제`는 거론조차 하지 않았다.
문재인 정부는 출범 이후 단 한 번도 북한 인권에 대한 문제를 제기하지 않았다 문 정부가 북한에 대해 어떠한 인식을 보여주고 있는지 단적으로 보여지고 있는 대목이다.
한마디로 문 대통령은 자신이 믿고 싶은 북한의 겉모습만 보고 북한의 실체는 보고 있지 않은 것인지 의문스럽다.
북한의 핵 프로그램 지속은 유엔 안보리 결의를 명백히 위반한 것이다. 북한 내 일부 핵시설은 가동하지 않는 것처럼 보이지만 다른 일부 시설에서는 핵 활동이 지속되거나 기술은 더 발전되고 있는 것으로 알려져 있다.
지난 17일 오스트리아 빈에서 개막한 제63차 IAEA 총회 개막식에서 코르넬 페루타 국제원자력기구(IAEA) 사무총장 대행은 기조연설에서 "북한의 핵 활동은 여전히 심각한 우려의 원인"이라며 "북한의 핵 프로그램 지속은 유엔 안보리 관련 결의들을 명백히 위반한 것으로 매우 유감스럽다." 밝힌 바 있어 문 대통령의 북한에 대한 인식과 대비되는 부분인다.
안보전문가들은 북한이 9·19 군사합의, 나아가 유엔 안보리 결의까지 마구잡이로 어기면서 군사적 도발을 이어가고 있지만 우리 정부는 손 놓고 지켜보는 형국이다. 문 대통령이 이렇게 평화와 대화만 강조하는 것은 국제사회의 현실과 동떨어진 '희망적 사고라는 지적이다.


자유한국당 나경원 원내대표는 25일 국회에서 열린 원내대표-중진의원 회의에서 문 대통령의 유엔총회 기조연설을 '거짓 연설'로 규정하며 올해 들어서만 10번이나 있었던 북한의 미사일 도발을 도대체 무엇인가"라며 "9·19 군사 합의문은 이미 휴짓조각이 됐는데 전 세계 국가 앞에서 북한을 변호한 점에 심히 유감을 표시한다"고 비판했다.
현재 북한 김정은 지난 6월 30일 문 대통령과 트럼프 대통령과의 판문점 깜짝 회동 이후 문 대통령의 대화 제의를 전면 거부해오고 있다.
북한이 8월 초부터 한·미 연합군사훈련을 비판하며 무력시위를 도발하자 여권은 김대중 전 대통령 서거 10주기와 한미 연합훈련 종료일 등에 맞춰 대화 재개를 전망했다. 하지만 북한은 강도 높은 대남 비난만을 이어가며 실무협상에 임하지 않고 있다.
그런데도 문재인 대통령은 아직도 북한에 대한 희망을 버리지 않은 상태다. 문 대통령은 11월 말 부산에서 열릴 ‘한·아세안 특별정상회의’를 겨냥해 “아세안 10개국 정상이 함께 모인 자리에 김정은 위원장이 함께하는 기회를 가진다면 한반도와 동아시아 평화에 매우 의미 있는 계기가 될 것”이라고 말했다.


‘부재자’는 오민이 작곡가 문석민에게 듣기 어려운 혹은 들리지 않는 소리를 작곡해 줄 것을 의뢰하면서부터 시작된 작업이다. 이 작업은 ‘듣기 어렵거나 소리가 나지 않는 상황에서도 음악을 만들 수 있는가’라는 질문에서 출발했다.
오민은 문석민에게 다섯 가지 관계―존재하지 않는 소리, 있는 것으로 가정될 뿐 실제 발생하지 않을 소리, 다른 소리를 통해 유추해 들어야 하는 소리, 소리가 나는데도 잘 들리지 않는 소리, 이 모든 것이 엮여 총체적으로 듣기 어려워진 소리―를 구성해 제시했다. 문석민과 함께 이에 대한 구체적인 재료를 찾아 다섯 곡으로 구성된 음악 ‘부재자’를 완성했다.
듣기 어려운 소리를 재료로 완성된 ‘부재자’를 연주하는 모습을 담은 영상이 ‘참석자’다. ‘참석자’는 음악을 둘러싼 공간과 시간, 그리고 음악을 듣는 방식에 관한 질문에서부터 출발한다. ‘참석자’에서 연주자들은 어떻게든 소리를 만들어 내기 위해 노력하며 관람객은 움직임(진동)과 시공간을 통해 소리를 들을 수 있다. 의도적으로 소리를 듣기 어렵게 만든 ‘부재자’를 연주하는 각각의 연주자들은 자신만의 규칙을 만들어 듣기 어려운 상황에서도 완주하기 위해 노력한다. 그리고 이는 결국 영상을 통해 드러나게 되고, 관람객은 이러한 미묘한 움직임을 통해 소리를 유추할 수 있다.
마지막으로 ‘초청자’는 ‘참석자’를 상영하기 위해 제작한 가벽을 계속해서 움직이며 여러 형태의 관계들을 의도적으로 발생시키는 퍼포먼스로, 2019년 11월 플랫폼 라이브에서 선보인 작업이다. 이 작업은 음악 연주자의 신체가 작동하는 방식에 관한 질문에서 출발한 작업으로 연주자 간 관계, 시간과의 관계, 관객과의 관계 등 관람하는 시간 동안 발생할 수 있는 여러 관계를 의미한다.
한편, 이번 전시에서는 ‘초청자’, ‘참석자’, ‘부재자’를 위해 창작한 스코어들도 함께 전시된다. 오민의 스코어에는 악보를 상상하면 떠오르는 오선보와 음자리표 등 보편적인 음악 기호들이 아닌 직선과 곡선, 문자, 화살표, 도형, 이미지와 같은 다양한 형태들이 그려져 있다. 이는 그래픽 악보라 불리며 실제로 악보를 그리는 데 활용되는 형식이다.
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최근 애플이 내놓은 아이폰4 에서 발생된 결함을 두고 논란이 계속되고 있다.
사건의 원인은 크게 두 가지다.
첫째는 고밀도 레티나 디스플레이가 부분적으로 누렇게 변색된 것이다. 두 번째는 외부 테두리 프레임을 안테나로 쓴 설계 때문에 사용자가 손으로 접점 부위를 쥐면 휴대폰 수신율이 제로에 가깝게 떨어지는 현상이다.
비록 일부지만 무시할 수 없는 숫자의 사용자가 이런 결함을 겪었다. 이에 사용자들은 유튜브에 인증 동영상을 올리고 커뮤니티를 통해 정보를 공유했다. 스티브 잡스와 애플에 직접 이메일을 보내 문제점을 알리고 대책을 요청하기도 했다.
그러나 애플이 내놓은 대책은 너무도 <쿨>했다.
잡스는 <문제될 거 없군요. 그렇게 잡지 마세요.>라고 대답했으며 애플도 어떤 핸드폰 안테나에나 있는 문제점이란 공식입장을 밝혔다. 이에 지금 IT공간은 애플을 비난하는 사람과 애플을 옹호하는 사람이 나뉘어 치열한 논쟁을 벌이고 있다.
나는 이미 이전에 쓴 포스팅 <애플의 진짜 결함은 제품이 아니라 마인드에 있다.> 란 포스팅을 통해 이런 애플의 고객대응을 비판한 바 있다. 하지만 그와는 별개로 이런 의문이 들었다.
고객응대야 그렇다치고 결함은 제대로 인정하고 파악하고 있는 걸까? 내부적으로 조사하고 고치고 있기는 한 건가?
안테나 공학쪽의 외국 교수는 설계부터 결함이 예상되었다고도 말했다. 국내 IT업계 개발자들도 각자 커뮤니티에서 전파공학상 아이폰4의 안테나 형태에 의해 있을 수 밖에 없는 문제점이라 지적했다. 그럼에도 애플은 정말 문제없다고 여기는 것일까?
어쨌든 애플은 이제까지 공식적으로 자사 제품의 결함을 인정한 적이 없다. 이번에도 마찬가지다. 디스플레이 문제만 해도 애플은 침묵하는 가운데 납품업체에서 일한다는 누군가가 비공식 채널로 접착제가 덜 말라 그러니 나아질 거란 말을 하는 게 고작이었다.
애플이 아이폰4의 결함을 인정하지 않는 이유는 무엇일까?


이유를 설명하기 위해 지금으로부터 시간을 약간 거슬러 올라가보자.
세계가 둘로 갈라져 싸우던 2차대전 때, 미국과 독일 양국이 주력한 첨단 무기 중 하나로 잠수함과 어뢰가 있다. 유보트로 유명한 독일은 연합군을 상대로 엄청난 전과를 올렸고, 미국 역시 일본 함대를 치열하게 괴롭혔다.
그런데 이때 잠수함에서 적함을 격침시키기 위해 쓰던 미국과 독일 양국의 어뢰에 문제가 생겼다. 당시 어뢰는 지자기 센서를 써서 적함 근처에서 폭발하는 신관을 채택했다. 그런데 막상 정확히 쏜 어뢰가 자꾸만 적함을 훨씬 지나쳐서 폭발했다.
당연히 잠수함 함장들은 이 문제를 사령부에 보고했다. 하지만 문제를 접수한 사령부는 어뢰에 문제가 있는 것 같다는 함장의 지적을 받아들이지 않았다. 이미 개발과정에서 모든 가능성을 검토했으며 실제 발사실험과 폭발실험까지 거쳐서 정확성이 입증된 어뢰라는 이유였다.
도리어 문제를 제기한 함장이 책임을 추궁당했다. 잠수함 지휘와 전투를 잘못해서 적함을 격침시키지 못해놓고 도리어 어뢰탓으로 돌린다는 뜻이었다. 하지만 어떤 함장이 정확히 어뢰를 쏴도 적함을 훨씬 지나쳐서 폭발했다. 전쟁중에 독일은 이렇게 시간을 보내며 유능한 잠수함 함장을 줄줄이 파면시켰다. 그러면서도 철저히 결함을 인정하지 않았다.
결국 끈질긴 함장들의 문제 제기에 독일은 어뢰의 성능을 의심해 보았다. 하지만 북해에서 거행된 실험에서 어뢰는 정확히 함에 명중해서 폭발했다. 사령부는 큰소리칠 수 있었다.
<어뢰에는 아무런 문제가 없다. 첨단 기술의 어뢰를 너희들이 잘 쏘지 못한 탓이다.>
그러나 1년여의 시간이 소모된 끝에 결국 문제는 어뢰의 지자기 센서 설계에 있었다는 사실이 밝혀졌다. 위도에 따라 바뀌는 지자기 특성을 고려하지 못하고 북해에 고정된 센서는 북해에서는 잘 작동했지만 위도가 아래로 내려갈 수록 오작동을 했다. 잠수함 함장의 말이 옳았던 셈이고 곧 독일은 센서를 수정해서 이 문제를 바로 잡았다.
그럼 미국은? 미국은 더 오랜 시간을 끌었다. 유능한 잠수함 함장이 계속 파면되고, 죽은 잠수함 승무원 유가족들이 모임을 결성해서 탄원까지 했어도 소용없었다. 견디다못한 함장들은 아예 적함에 도달하기도 전에 어뢰를 먼저 터뜨려 버리며 버블제트로라도 적함을 격침시키기 위해 안간힘을 썼다.


이 글은 특별히 애플을 비난하고자 쓴 것이 아니다.
이건 사람과 조직의 어리석음에 관련된 문제다.
어뢰의 경우를 보더라도 미국만 그런 것도 아니고, 독일만 그런 것도 아니었다. 합리적이고 원칙주의자라는 독일인도, 민주주의와 여론수렴을 잘한다는 미국도 어뢰 결함을 인정하는 데 저렇게 긴 시간이 걸렸다. 그동안 일선 전장에서 아무리 자국 군인이 죽어나가도 상관없었다.
상식적으로 생각해볼 때 미국과 독일의 어뢰개발자나 사령부가 적국 스파이나 반역자라서 저랬을 리 없다. 또한 스티브 잡스와 애플 개발자들이 일부러 사용자를 골탕 먹이려고 이렇게 안테나를 설계했을 리도 없다.
모두가 선의로 열심히 해보려고 했고, 나름 최선을 다해 개발한 첨단기술이다. 또한 나름대로 필드 테스트도 완벽히 거쳤을 것이다. 다만 그 테스트가 실제로는 부족했을 뿐이고, 사용자가 결함에 맞닥뜨렸을 뿐이다. 이런 문제는 앞으로 삼성이든 노키아든, 모토롤라든 신기술을 적용하고 신제품을 내놓을 때마다 벌어질 가능성이 있다. 그리고 대응 역시 지금의 애플과 비슷할 것이다.
다만 이번의 애플이 비난을 받는 이유는 초기대응에서 너무도 퉁명스럽게 대답했다는 점에 있다. 또한 부담스러울 만큼 애플이 소비자에게 기대를 받고 있다는 이유도 있다. 나오지도 않은 신제품에도 주의를 기울이고 열광하는 언론과 소비자가 반대로 사소한 결함에도 그만큼 주의를 기울이고 적극적으로 따지는 건 당연하지 않을까?
애플이 아이폰4의 결함을 인정하지 않는 이유는? 어느 나라와 어느 시대에나 있는 조직의 경직성에 기인한다. 소비자를 생각하는 혁신기업 애플이니까 사용자 클레임에 대해서도 혁신적으로 대번에 잘못을 인정하고 고쳐줄 거라고 기대하면 안된다. 또한 과도하게 비난할 필요도 없다. 조직이란 원래 그런 것이다. <다르게 생각하자.>하는 애플조차도 이런 조직의 생리에서 벗어나지는 못한 것 같다.
또한 애플의 이 사건과 함께 종래의 삼성 휴대폰의 결함이라든가, 다른 핸드폰 회사들이 결함을 인정하지 않았던 사건을 비교하며 비난하던 사람들도 그럴 필요는 없다. 똑똑한 인재가 다 모였으며 절대 <멍청이 집단> 이나 <악덕기업>일 리가 없는 미국과 독일의 무기개발부와 사령부 모두가 이런 오류를 겪었다.
다만 우리는 그런 옛날 조직의 속성에서 한 발자국도 나아가지 못하는 인간의 어리석음을 한탄해야할 뿐이다. 따라서 나는 애플이 즉각 결함을 인정하고 이것을 시정할 것이라고는 기대하지 않는다. 설령 시간이 흐른 후 시정하더라도 조용히 조치할 뿐, 대량리콜 같은 조치는 절대로 없을 것으로 본다.
그래도 다만 애플이니까 문제를 인식하고 고치는 시간이 조금이나마 짧기를 기대해본다. 그래야만 우리가 역사로부터 조금이라도 교훈을 얻어 발전할 수 있다는 가능성에 위안을 얻을 수 있기 때문이다.


소위 말하는 개혁에는 댓가가 따르기 마련입니다
노무현의 개혁.. 너무 정치적이니 미국의 예를 들까요?
빌 클린턴의 개혁을 기다리지 못하고 부시를 찍은 멍청한 미국대중은 그렇게 이라크와 아프칸을 침공했고 족히 수천명의 자국 젊은이를 죽이고 수천억달러를 전비로 낭비했죠.. 그래도 전쟁은 끝날줄을 모릅니다..
애플의 혁신적인 디자인이 실패할수도 있습니다만 침소붕대하지는 마십시오. 1등은 그렇게 잡히지 않습니다
머지 않아 삼숭이나 엘지도 그 길을 따라갈텐데 그때는 어쩌시려구요?
결국 삼성이나 엘쥐는 뒤치기나 하며 따라할겁니다
그게 바로 애플이 혁신과 새로운 창조의 선두가 되는거고 공장하나 없이도 세계시장을 지배하는겁니다


뭐 거창하게 생각할것도 없습니다..잘못을 알지만 기업의 이미지 ,주주의 이익때문에 인정을 안하는 것이죠..소비자의 권리에는 아랑곳하지 않습니다...오로지 기업과 주주의 이익만 생각하는 전형적인 거대기업일뿐 입니다..중국 아이폰 자살 사건도 노동착취도 아니고 자기들과 상관없다는식으로 잡스의 섞은 마인드를 보여줬죠..아마 우리나라 기업들이 지금의 잡스와 애플을 모습을 보였다면 있는 욕없는욕 다들어 먹었을 겁니다...욕을하더라도 차별두지 않고 하면 똑같이 욕해야 마땅한데 애플이나 외국기업에겐 너무나 관대하고 우리기업들에겐 과도한 엄격한 이율배반적인 모습을 볼때 너무나 한심하더군요...저런 마인드가 섞은 기업들은 사라졌으면해요


차라리 안테나 문제는 미리 인지하지 못했다라는 이유라도 있는데 액정문제는 도저히 이해불가입니다.
기본적으로 제품 납품을 받으면 품질검사를 할텐고 출하전에도 품질검사를 원래 전수검사 하는걸로 알고 있는데 표본 추출로만 한건지? 아니면 알고도 저랬다는 결론 밖에 없는데 그냥 주는대로 써라 애플 마인드라면 그것밖에 없네요 -0-
여튼 이번 일이 애플의 행보에 어떤식으로라도 피드백이 되는 구조를 가져왔으면 합니다.
어뢰관련해서 독일군 어뢰,기뢰가 맞지 않은 이유로 다른 이유는 연합군 함체에 전선을 둘러 인위적 자기장을 만듬으로 피격률을 낮추었다고 합니다.


2019년 음력설운수가 곧 시작되는데 중국철도상해국 집단유한회사는 최근 31대 렬차 기차표 최고 65% 할인을 출시해 승객들이 고봉기를 피해 출행하거나 ‘역방향’ 가족모임을 가지도록 인도했다.
료해한 데 의하면 최근년에 철도망건설이 확장되면서 음력설 철도운수력도 증가되고 있고 특히 고속철도의 투입은 철도 음력설운수 압력을 덜어주었다. 하지만 음력설 전, 북경, 상해, 광주, 심천에서 운남, 귀주, 사천, 중경 등 지역으로 가는 기차표, 음력설 후 귀향렬차 기차표는 아주 긴장한 상황이다. 가격조정을 통해 승객들이 고봉기를 피해 출행하도록 인도하는 것은 음력설운수 압력을 더는 한가지 새로운 시도이다.
2019년 음력설운수기간, 상해철도부문은 증편운행되는 31대 렬차표의 할인을 실시하는데 할인정도가 부동하며 최고 65%이다. 음력설 전, 할인 기차표는 주요하게 안경, 부양, 귀양, 중경, 성도 등 지역에서 북경, 상해, 항주, 광주 등 지역으로 가는 선로이고 음력설 후 할인하는 기차표는 주요하게 상해, 북경, 항주, 등 지역에서 서안, 회북, 남창, 곤명 등 지역으로 가는 선로이다.
철도부문 종업원의 소개에 의하면 렬차편과 시간의 선택은 주요하게 운력이 가장 긴장한 방향과 시간대에 집중된다고 한다. 음력설운수기간, ‘역방향’ 렬차편 승객이 적은 상황이 뚜렷한데 례를 들면 성도로 가는 기차표는 구하기 아주 어렵지만 역방향 기차표는 사는 사람이 거의 없어 운력에 아주 큰 랑비를 초래하고 있다고 한다. 철도부문은 가격 할인을 통해 승객 ‘역방향’ 류동을 증가시킬 것을 희망했다.


기원전 490년에 마라톤에서 벌어진 역사적인 전투에서 1만 내지 2만의 아테네 병사들은 수적으로 훨씬 더 우세한 페르시아군과 맞섰습니다. 그리스군이 사용한 전술의 핵심은 팔랑크스 즉 밀집 방진이었는데, 밀집 방진이란 병사들이 직사각형으로 밀집되게 늘어서 진군하는 대형이었습니다. 이 대형은 병사들이 들고 있는 방패 때문에 빈틈이 거의 없는 벽처럼 보였으며, 거기에 창들이 촘촘히 솟아 있었습니다. 아테네인들은 밀집 방진 덕분에 수적으로 훨씬 더 우세한 페르시아군에게 그 유명한 승리를 거두었던 것입니다.
참 그리스도인들은 영적 전쟁에 참여하고 있습니다. 그들이 싸우는 대상은 강력한 적들인 현 악한 제도의 보이지 않는 통치자들이며, 성서에서는 그들을 “이 어둠의 세상 통치자들 ··· 하늘에 있는 악한 영의 세력들”이라고 묘사합니다. (에베소 6:12; 요한 첫째 5:19) 하느님의 백성은 그 싸움에서 계속 승리를 거두고 있습니다. 하지만 그들은 자신들의 힘으로 승리를 거두는 것이 아닙니다. 모든 영예는 여호와께 돌아가야 합니다. 그분이 그들을 보호하고 교훈하시기 때문입니다. 시편 18:30에서는 그에 관해 “여호와의 말씀은 정련된 것. 그분은 자신에게 도피하는 모든 자에게 방패이시다”라고 알려 줍니다.


여호와의 법은 생활의 모든 부면에서 이스라엘 백성을 보호하고 인도해 주었습니다. 예를 들어 음식, 위생, 격리에 관한 규정들은 다른 나라들을 휩쓴 많은 질병들로부터 고통을 당하지 않게 해 주었습니다. 19세기에 박테리아의 존재가 밝혀지고 나서야 비로소 과학은 하느님의 법과 엇비슷한 수준에 이르게 되었습니다. 토지 소유권, 도로 사는 일, 부채 탕감, 고리대금에 관한 법들은 사회 안정을 도모하고 경제가 공정하게 운영되도록 기여함으로 사회적으로 유익한 결과를 가져왔습니다. (신명 7:12, 15; 15:4, 5) 여호와의 법은 이스라엘의 토지를 비옥한 상태로 보존하는 데도 도움이 되었습니다! (탈출 23:10, 11) 거짓 숭배를 금지하는 계명들은 백성을 영적으로 보호하여, 생명 없는 우상 앞에 인간이 몸을 굽히는 천한 행위를 비롯하여 악귀에게 괴롭힘을 당하거나 어린이를 희생으로 바치는 것과 같은 여러 가지 악한 일들로부터 그들을 보호해 주는 방패가 되었습니다.—탈출 20:3-5; 시 115:4-8.


법은 적용하는 데 한계가 있으며 일시적으로만 적용될 수 있습니다. 하지만 성서 원칙들은 기본적인 진리이기 때문에 대개 폭넓게 영구적으로 적용할 수 있습니다. 예를 들어, 야고보 3:17에 언급된 원칙을 고려해 보겠습니다. 그 성구에는 ‘위에서 오는 지혜는 우선 무엇보다도 순결하고, 다음에는 평화를 이룬다’고 되어 있습니다. 어떻게 이 기본적인 원칙이 오늘날 하느님의 백성에게 방패와 같은 역할을 할 수 있습니까?
순결하다는 것은 도덕적으로 깨끗하다는 의미입니다. 그러므로 순결을 가치 있게 여기는 사람들은 단지 부도덕을 피하는 것뿐만 아니라 부도덕으로 인도할 수 있는 것들도 피하기 위해 노력합니다. 부도덕으로 인도할 수 있는 것들에는 성적 공상과 음란물이 포함됩니다. (마태 5:28) 그와 마찬가지로, 구혼 중인 남녀가 야고보 3:17의 원칙을 마음에 새기고 있다면 자제력의 상실로 이어질 수 있는 친밀한 행동들을 피할 것입니다. 그러한 사람들은 원칙을 사랑하기 때문에 순결을 잃게 만들 수 있는 유혹에 말려들지 않습니다. 그들은 아마도 하느님의 법을 문자적으로 범하지만 않으면 자신들의 행동을 여호와께서 승인하실 것이라고 생각하지 않을 것입니다. 그러한 사람들은 여호와께서 “마음이 어떠한지를 보”시고 그에 따라 행동하신다는 것을 알고 있습니다. (사무엘 첫째 16:7; 역대 둘째 16:9) 그처럼 지혜로운 사람들은 오늘날 만연해 있는 여러 가지 성 매개 질환으로부터 자신의 몸을 보호할 뿐만 아니라 정신적·감정적 건강도 지키게 됩니다.
경건한 지혜는 또한 ‘평화를 이룬다’고 야고보 3:17은 말합니다. 우리도 알고 있듯이, 사탄은 우리의 마음에 폭력적인 영을 심어서 우리가 여호와로부터 멀어지게 하려고 합니다. 그렇게 하기 위해서 사탄이 사용하는 것들 중에는 의심스러운 서적과 영화와 음악과 컴퓨터 게임이 있는데, 어떤 컴퓨터 게임을 하다 보면 상상하기조차 힘든 잔인한 일과 살육 행위를 흉내 내도록 부추김을 당하게 됩니다! (시 11:5) 강력 범죄가 점점 더 기승을 부리는 것을 보면 사탄이 성공을 거두고 있음이 분명합니다. 몇 년 전에 오스트레일리아의 신문인 「시드니 모닝 헤럴드」는 그러한 범죄와 관련하여 “연쇄 살인범”이라는 표현을 처음 사용한 로버트 레슬러의 말을 인용하였습니다. 레슬러의 말에 따르면, 그가 1970년대에 만나 본 살인범들은 “오늘날의 기준으로 보면 별것도 아닌” 그다지 노골적이 아닌 음란물을 보고 자극을 받았습니다. 따라서 레슬러는 “새로운 세기에는 한 사람이 다수를 살해하는 살인범들이 늘어날 것이라는 미래에 대한 암울한 전망”을 내놓았습니다.


성서 원칙에 고착하는 사람들은 폭력을 행사하고자 하는 강한 욕구를 품게 만드는 모든 형태의 오락으로부터 자신의 정신과 마음을 지킵니다. 그러므로 “세상의 영”은 그러한 사람들의 생각과 욕망 속에 들어설 자리가 없습니다. 도리어, 그들은 세상의 영이 아니라 ‘하느님의 영으로 가르침 받으며’ 그 영이 산출하는 열매에 대한 사랑을 배양하기 위해 노력하는데, 그러한 열매 가운데는 평화가 포함됩니다. (고린도 첫째 2:12, 13; 갈라디아 5:22, 23) 그렇게 하기 위하여 그들은 정기적인 성서 연구와 기도, 세워 주는 묵상을 합니다. 또한 폭력적인 성향을 가진 사람들과 친하게 지내는 것을 피하고, 그 대신 자신들처럼 여호와의 평화로운 신세계를 갈망하는 사람들과 교제합니다. (시 1:1-3; 잠언 16:29) 그렇습니다. 경건한 지혜는 참으로 보호가 됩니다!


사탄은 예언된 “큰 무리”가 큰 환난을 살아서 통과하는 것을 막을 수 없습니다. (계시 7:9, 14) 하지만 사탄은 적어도 얼마의 그리스도인들만이라도 부패시켜서 여호와의 은혜를 잃게 만들려고 광분하고 있습니다. 그러한 사탄의 전략은 고대 이스라엘 백성에게 적중하였고, 그 결과 2만 4000명이 약속의 땅의 문턱에서 죽게 되었습니다. (민수 25:1-9) 물론, 잘못을 범한 그리스도인들은 진실한 회개를 할 경우, 사랑에 찬 도움을 받아 영적으로 회복될 수 있습니다. 하지만 회개하지 않는 범죄자들, 다시 말해서 고대의 지므리와 같은 사람들은 다른 사람들의 도덕적·영적 복지를 위험하게 만듭니다. (민수 25:14) 밀집 방진 속에서 방패를 내버리는 병사처럼, 그러한 사람들은 자신만이 아니라 동료들까지도 해를 입게 만듭니다.


그와는 뚜렷이 대조되게도 그리스도교국의 많은 교회들과 배교자들은 성서의 내용 중에서 현대의 방임적인 도덕관과 배치되는 부분들을 시대에 뒤떨어진 쓸모없는 것으로 여깁니다. 따라서 그들은 모든 형태의 중대한 죄들, 심지어는 교직자들이 범한 그러한 죄들도 용인해 줍니다. (디모데 둘째 4:3, 4) 하지만 잠언 30:5에서는 방패와도 같은 여호와의 “말씀”을 언급한 뒤에, 이어지는 6절에서 다음과 같은 명령을 하고 있음에 유의하십시오 “[하느님의] 말씀에 아무것도 더하지 말아라. 그러면 그분이 너를 책망하지 않으시겠고, 너는 거짓말쟁이가 되지 않을 것이다.” 그렇습니다. 성서를 왜곡하는 사람들은 확실히 영적 거짓말쟁이이며, 그 어떤 거짓말쟁이보다 더욱 비난받아 마땅한 자들입니다! (마태 15:6-9) 그러므로 우리가 하느님의 말씀을 깊이 존중하는 조직의 일원이라는 사실에 대해 진정으로 감사하는 마음을 갖도록 하십시다.


하느님의 백성은 성서에 고착하고 위로가 되는 성서의 소식을 사람들에게 전해 줌으로 여호와를 기쁘시게 해 드리는 향과 같이 생명의 “향기로운 냄새”를 퍼뜨립니다. 하지만 불의한 사람들에게 성서의 소식을 전하는 사람들이 풍기는 냄새는, 「표준 새번역 개정판」에 따르면, “죽음에 이르게 하는 죽음의 냄새”입니다. 그렇습니다. 악한 자들은 비유적인 후각이 사탄의 사물의 제도에 의해 너무도 왜곡된 나머지 “그리스도의 향기로운 냄새”를 퍼뜨리는 사람들이 있으면 마음이 불편해하거나 심지어는 적의를 느낍니다. 반면에, 열심히 좋은 소식을 전하는 사람들은 ‘구원받고 있는 사람들 가운데서 그리스도의 향기로운 냄새’가 됩니다. (고린도 둘째 2:14-16) 마음이 정직한 그러한 사람들은 거짓 종교의 특징인 위선과 종교적 거짓말을 대개 혐오스럽게 여깁니다. 그러므로 우리가 하느님의 말씀을 열어서 그들에게 왕국 소식을 전할 때, 그들은 그리스도에게 이끌리게 되고 더 배우고 싶어 합니다.—요한 6:44.
그러므로 어떤 사람들이 왕국 소식에 부정적인 반응을 보일 때 낙담하지 마십시오. 그럴 것이 아니라, “그리스도의 향기로운 냄새”를 일종의 영적 보호책으로 생각하십시오. 그 향기로운 냄새는 마음이 선한 사람들은 이끌어 들이지만, 해를 줄 수 있는 많은 사람들은 하느님의 백성이 거하는 영적 토지로부터 쫓아 버리는 역할을 하기 때문입니다.—이사야 35:8, 9.
마라톤에 있던 그리스 병사들은 밀집 대형을 이루고서 온 힘을 다해 방패를 꼭 잡고 있었기 때문에 절대적인 수적 열세에도 불구하고 승리하였습니다. 그와 마찬가지로, 여호와의 충성스런 증인들은 영적 전쟁에서 온전한 승리를 거둘 것을 확신합니다. 그처럼 승리를 거두는 것이 그들의 “유산”이기 때문입니다. (이사야 54:17) 그러므로 우리 각자는 ‘생명의 말씀을 굳게 잡은’ 상태를 유지함으로 계속해서 여호와를 도피처로 삼도록 하십시다.—빌립보 2:16.


제주올레 자매의 길은 코스 개발 자문 및 길 표식 디자인을 (사)제주올레가 제공하며 올레라는 이름 이외에도 간세, 화살표, 리본 등 제주올레의 길 표식을 동일하게 사용한다. 신비의 땅 몽골과 치유의 길 올레와의 만남. 상상만으로도 멋진 그 현장을 가장 먼저 두 발로 느끼고 싶은 한국에서 온 올레꾼과 현지의 걷기 동호회 회원들, 지역 주민 500여 명이 이날 개장 행사를 함께 했다.
제주올레길이 열릴 때마다 제주의 작은 마을들이 축제를 펼쳤듯, 몽골올레 1코스 시작점인 헝허르(Henhor) 마을은 즐거움과 기대감으로 가득 찼다. 몽골올레 1코스는 울란바토르 시내에서 동쪽으로 25km 정도 떨어진 헝허르 마을에서 시작해 오밀조밀 모인 작은 가게, 동네식당 및 학교 등을 지나면 광대한 평지, 복드항 산의 겹겹 능선들이 올레꾼을 반기는 14km의 길이다.


침엽수림의 작은 숲을 지나 내리막길을 걸어가다 보면 종점인 톨주를랙(Tuul Juction) 마을의 기차역에 도착한다. 길의 시•종점을 마을로 설정, 올레꾼을 마을의 작은 상점에라도 들리게 해 지역 경제에 기여하고자 하는 올레의 운영 방침을 몽골올레에서도 볼 수 있다.
이날 개장식에 참석한 바트수흐 닥바잠츠(BATSUKH Davgajamts) 울란바토르시관광청장은 “올레의 효과에 대해서는 제주와 규슈의 사례를 통해 익히 들었다. 몽골 올레를 통해 생태 관광 여행지로서 몽골의 가치가 더욱 빛나게 될 거라 믿는다”,며 “큰 선물을 받은 것에 보답하는 방법은 제주올레의 운영 철학을 따라 이 길을 주민들과 함께 잘 관리하는 일”이라 생각한다고 고마움과 기쁨을 표했다.


평지를 지나 조금 가파르다 싶은 오르막을 오르다가 멈추어 뒤를 돌아보면 숨이 멎는 장엄하고 광대한 풍경이 따라온다. 능선의 끝에 닿으면 360도 파노라마로 펼쳐지는 테렐지국립공원. 오른쪽으로 이어진 산 정상에 있는 큰 규모의 검은 깃발 어워를 돌아 내려가면 이제 길은 종점까지 내리막으로 이어진다. 웅장하고 기괴한 바위산이 언덕 아래에 펼쳐지며 그 중심에 소원바위가 버티고 있다. 바위산과 남근 조각상을 오른쪽에 끼고 초원의 내리막길을 따라 가볍게 걷다 보면 시작점이자 종점에 이른다.


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김정명은 모더니즘 세대에 속한다. 보통 그 세대에 속하는 작가들은 이거다 싶은 하나의 형식을 파고들어 심화하고 변주하는 과정을 통해 작가적 아이덴티티를 구축하는 경우들이 많다. 그런데 작가는 그렇지가 않다는 점에서 의외고 예외적인 현상으로 보인다. 그의 작업이 예시해주는 의외성은 심지어 후배작가들 못지않게 예외적이고 후배작가들보다 더 예외적이다. 그의 작가적 아이덴티티는 이행성과 복수성으로 특징된다. 끊임없이 형식의 지점들을 옮겨 다니고 의미의 지점들을 가로지르면서도 그렇게 가닿는 지점들마다 하나같이 완성도가 높다. 그리고 그렇게 열어놓는 지평들이 예나 지금이나 시사해주는 것들이 많다.
그는 국내에서 포스트모더니즘이 소개되기도 전부터 포스트모더니스트였다. 이미 타고난 체질적인 포스트모더니스트였다. 그는 모더니즘의 성과를 사용하는 것(모더니즘 사용법?)에서 작가적 아이덴티티를 찾았다는 점에서 포스트모더니스트였고, 탈장르(조각과 회화의 경계를 넘나드는)와 탈형식(조각과 오브제의 경계를 넘나드는), 탈논리(의미의 밑바닥에서 의미를 다시 생각하는)와 탈경계(미술사 다시읽기)에서 작가적 아이덴티티를 찾았다는 점에서 포스트모더니스트였다. 근대의 자의식을 재해석하고 자기화하는 것에서 작가적 아이덴티티를 모색했다는 점에서 후기근대주의자였다. 하나같이 작가의 복수적 아이덴티티를 형성시켜준 예술가적 주체의 성분들이다.
이처럼 작가의 작가적 아이덴티티는 넓고 깊다. 그 넓이와 깊이를 집대성하고 있는 것이 <내 마음의 장식장>과 <머리> 시리즈다. 이번 전시는 <내 마음의 장식장>과 <머리> 시리즈가 중심이 되는, 그리고 여기에 소품 내지 에스키스에 해당하는, 그 자체 독자적인 존재방식을 가지면서도 동시에 중심 작품과 유기적인 관계 속에 놓이는 작품들, 그리고 여기에 일련의 회화작품들이 부수되는 형식으로 구성된다. 작가의 전모를 다 보여줄 수는 없지만, 작가의 전모를 다 보여준 것에 진배없는 구성이 되도록 노력한 흔적이 엿보인다.
그 중 <내 마음의 장식장>을 보면 장식장이란 말에서 알 수 있듯 작품은 장식장의 외관을 하고 있다. 칸이 질러진 장식장은 동시에 책을 꽂을 수도 있어서 혹자(강선학)는 책가도라고도 부른다. 장식장으로 부르든 책가도로 부르든 중요한 것은 작품에 내재된 내용이며 메시지일 것이다. 각각 그림과 사진, 모형과 오브제 위에 채색한 소품들로 이루어진 그 내용을 보면 작가가 구사하는 예술적 문법 중 결정적이랄 수 있는 차용의 결정판을 보는 것 같다. 패러디 특히 서양미술사의 패러디가 두드러져 보인다. 이를테면 살바도르 달리의 녹아내리는 시계, 시녀들에 출연한 벨라스케스의 개, 변기를 머리에 이고 있는 마르셀 뒤샹, 브랑쿠지의 키스, 클레스 올덴버그의 주머니칼, 요셉 보이스의 모자, 르네 마그리트의 파이프, 앤드루 와이어스의 크리스티나, 빌렌도르프의 비너스, 초현실주의 작가 머릿 오펜하임이 모피로 만든 커피세트로 점심을 들고 있는 고대 이집트의 서기, 알렉산더 칼더의 모빌, 미켈란젤로의 천지창조, 마릴린 몬로를 그리고 있는 얀 베르메르, 앤디 워홀의 캠벨스퍼깡통, 에드바르트 뭉크의 절규와 사춘기, 신사실주의 작가 니키 드 생팔의 분신 나나, 자유구상의 필립 거스통, 강희안의 고사관수도, 중세 초현실주의 화가 주세페 아르침볼도, 자신의 군무 그림을 관처럼 쓰고 있는 마티스, 그리고 여기에 피카소, 프란시스 베이컨, 모딜리아니, 에곤 슐레, 오스카 코코슈카, 막스 에른스트 등등.
장식장을 장식하고 있는 미술사의 아이콘들이 실로 어지럽다. 더러 빈 칸이 없지 않지만 대부분의 칸들을 채우고 있는 아이콘들의 양이 어지럽고, 외관상 개연성 없이 차출되고 배열된 것 같아 어지럽다. 앙드레 말로는 사람들은 저마다 상상의 미술관을 머리에 이고 다닌다고 했다. 저마다의 미적 기준을 가상의 미술관에 빗대어 표현한 것이다. 이처럼 작가의 이 작업은 우선은 작가의 예술가적 기질을 건드린 미술사에서 건너온 파장들일 것이다. 영향사의 맥락에 속하는 것들이고, 상호영향사의 차원에 놓이는 것들이다. 여기서 작가는 미술사에 대한 자의적이고 임의적인 읽기를 시도하고 있고, 종래에는 미술사의 사용법을 제안하고 있다. 자의적이고 임의적인 읽기? 가다머의 지평융합개념을 전용한 것이다. 미술사를 읽을 때 지평융합이 일어나는데, 원작의 지평과 원작을 읽는 주체의 지평, 과거시제와 현재시제의 지평융합(상호간섭)이 일어난다. 그래서 원작 그대로의 원형을 어떤 식으로든 훼손하지 않는 객관적이고 보편타당한 읽기는 불가능하다. 미술사가 그렇고 모든 종류의 역사서술이 다 그렇다는 사실을 보다 적극적으로 그리고 능동적으로 해석한 것이다.
그리고 장식장의 구조를 보자. 장식장은 하나의 모듈이 반복 재생산되는 칸들의 집합으로 구조화돼 있다. 미술사를 분류하고 정의하고 유형화하는 인문학적 틀이다. 미셀 푸코가 에피스테메라고 부르고 토마스 쿤이 패러다임이라고 부르는 것이다. 모든 시대마다 시대들이 있고, 그 시대들을 지배하는 지식체계다. 푸코는 그 체계가 헤게모니의 결과라고 본다. 체계와 체계들이 우열을 타투는 과정에서 최종적으로 헤게모니를 쥔 체계가 승인되고, 그 과정에서 다른 체계들이 도태되는 것이다. 하나의 체계가, 하나의 미술사가 그 자체 객관적이어서 승인되는 것이 아니라는 말이다. 지식을 권력체계 곧 권력과 등가로 보는 것이고, 여기에 미술사 역시 예외일 수는 없다는 말이다. 그렇다면 사실은 읽기에 따라서 무수한 다른 미술사들이 가능해지고, 근본적으로 미술사는 모든 종류의 다른 읽기에 노출돼 있다. 작가가 미술사를 차용해 현재화하고 자기화한다는 기획은 아마도 그런 의미일 것이다. 자기식의 미술사 읽기, 자기만의 미술사 읽기, 그래서 사람들 저마다 저만의 미술사 읽기가 가능하다고 본 것이다. 그렇게 미술사는 현재화되고 자기화 된다. 임의적이고 자의적인 읽기를 통해 매번 다른 의미를 수혈 받고 재생되는 미술사, 그리고 그렇게 매순간 거듭나는 미술사를 겨냥한 것이다. 그럴 때에야 비로소 미술사는 흘러간 꽃노래나 먼지를 뒤집어쓴 박제 신세를 면하고 항상적으로 살아있을 수가 있게 된다. 작가가 패러디를 통해 미술사 사용법을 제안하고 있다는 것은 바로 그런 의미이다.
이처럼 작가가 미술사를 자의적이고 임의적으로 읽은 것과 마찬가지로 다른 누구도 작가가 제안하고 있는 미술사 읽기를 받아들이는 대신 저마다 저만의 방식으로 임의적이고 자의적인 읽기를 할 수가 있다. 더욱이 작가 자신마저도 하나의 임의적이고 자의적인 읽기만을 고집하지는 않는다. 모르긴 해도 칸을 채우는, 그래서 칸과 칸들이 연결되는, 의미와 의미가 연계되는 미술사 아이콘들의 종류가 그때그때 형편에 따라서 상황논리에 따라서 크게 혹은 작게 달라지는 것 같다. 미술사에 개입해 생기를 불어넣고 활성화시키는 것이다. 여기엔 그저 미술사를 살아있게 하는 것 이상의 의미가 있다. 개념미술 이후 미술은 의미론이 되었다. 의미와의 싸움이며 새로운 의미의 제안이 되었다. 여기서 의미란 그 자체 결정적이기보다는 상황에 연동된다. 상황이 달라지면 의미 또한 달라진다. 칸들은 미술사를 정의하는 상황들(의미론적 틀들)에 해당하고, 상황이 달라지면 미술사도 달라진다. 현대미술을 배열과 배치의 기술이라고 부르는 이유가 여기에 있다.
가변적이지만 가변적인 채로 매번 결정화되는, 그리고 그 결정화가 계속 갱신되는, 그런 종류의 읽기가 하이퍼텍스트에 연동되고 하이퍼링크에 연장된다. 작가가 제안하고 있는 미술사 책(외관상 장식장의 형태를 취하고 있는)은 아무데서나 읽어도 상관이 없고 아무데서나 끝내도 무방하다. 어떤 부분을 읽든 어떤 식으로든 다른 부분과 접속되고, 그리고 그렇게 밑도 끝도 없이 마구 접속된다. 원하기만 한다면 끊임없이 새롭게 접속되는 네트워크의 망들(의미론적 망들)을 찾아내는 무한지적유희(?)에 빠질 수 있고, 그리고 그렇게 무작정 열린 의미들, 서사들, 이야기들에 빠져들 수가 있다. 그리고 그렇게 작가는 미술사를 빌려 오독의 의미놀이에 초대하는 것이다(예술에 관한한 오독은 없다. 어쩜 의식적인 오독, 적극적인 오독은 진즉에 죽은 창조의 재생된 다른 이름일 수 있다).
이런 의미들의 배열과 배치, 의미들의 네트워크와 링크는 전부다 알고 보면 머릿속에서 일어나는 일이다. 작가는 그 머릿속 사정을 작업으로 옮겨 놓는데, 그게 <머리> 시리즈다. <내 마음의 장식장>과 함께 <머리> 시리즈를 작가의 또 다른 대표작으로 보는 이유이다. 여기에 작가의 전작을 <머리> 시리즈 속에 녹여낸 것도 그 이유에 한몫을 한다. 앙드레 말로는 사람들 저마다 상상의 미술관을 머리에 이고 다닌다고 했지만, 그렇게 이고 다니는 것이 어디 미술관뿐이랴. 호르헤 루이스 보르헤스는 사람들의 의식(그러므로 머리)을 도서관에다 비유했고, 스테판 말라르메는 자신을 해묵은 책들로 가득한 서재에다 비유했다. 그렇게 머리는 의식과 생각, 도서관과 서재와 통한다.
<머리> 시리즈를 보면, 작가는 <머리-꽃들에게 경의를>에서 중세 초현실주의 화가 주세페 아르침볼도에게 경의(오마주)를 표한다. 아마도 꽃(자연)에 대한 인간의 의식을 꽃(자연)으로 구조화된 사람의 머리(온통 머릿속이 꽃에 대한 생각으로 가득한 사람)로 표현할 줄 알았던 화가에 대한 경외감을 표현한 것일 터이다. 그리고 <머리-로고>에서는 명품 브랜드를 좇는 현대인의 물신주의와 페티시즘으로 나타난 무분별한 욕망과 허망함을 상징했다. 드러난 욕망과 숨겨진 허망함이 한 몸으로 착종된 것이란 점에서 바니타스의 현대판 버전으로 볼 수가 있겠다. <머리-내 마음의 장식장>에서는 미술사와 상호영향사를 소재로, 미술사에 등장하는 각종 아이콘들을 머리 형태의 선반에다가 아카이브로 재구성했다. 제목에서 엿볼 수 있듯 작품 <내 마음의 장식장>과 통하고, 그것의 또 다른 버전으로 볼 수도 있겠다.
작품 <머리-손>을 보면 손들이 속이 빈 머리를 감싸고 있는 형국인데, 모아 쥔 손으로 성당 없는 성당을 표현한 로댕의 작품 <대성당>과 일맥상통하는 부분이 있다. 아마도 재능을 상징할 것이다. 도구를 상징할 것이다. 더불어 머리를 감싸고 있는 손이 연민을 불러일으키고, 빈손으로 왔다가 빈손으로 가는 인생이란 의미의 공수래공수거의 전언을 떠올리게 만든다. 한편으로 작가의 전작이 <머리> 시리즈 속에 녹아들어있다고 했는데, 달랑 손가락만으로 사람의 온갖 형태와 형편을 자유자재로 표현한 <손가락> 시리즈를 떠올리게 한다. 아마도 차용과 함께 작가의 또 다른 작가적 아이덴티티를 형성시켜준 변태와 변신의 원형 격에 해당하는 작품일 것이다. 그리고 <머리-포켓>에서 포켓은 비움과 채움을, 욕망과 욕망의 덧없음을, 욕망의 이중성이며 양가성을 상징한다. 채우면 채울수록 비워지고, 비우면 비울수록 채워진다는 역설을 표현했고, 욕망에 대한 작가의 평소 관념을 표현했다. 표면적으로는 욕망을 테마로 한 것이란 점에서 <머리-로고>와 통한다고도 할 수가 있겠다.
그리고 <머리-말풍선>에서 작가는 머리를 말풍선으로 표현했다. 아마도 언어, 말, 지식을 표상할 것이다. 이 작품은 작가의 또 다른 시리즈 작업인 <말풍선> 시리즈를 떠올리게 하는데, 만화에서 차용한 사각 프레임 속 말풍선으로 이루어진 회화적인 조각이고 평면적인 조각이고 세상에서 가장 얇은 조각이다. 여기서 빈 말풍선은 소통을 매개시켜주는 미디어(모든 미디어는 소통의 매개체다)가 첨단을 구가하는 시대에 오히려 소통이 전에 없이 문제시되는 역설적인 현실을 표상한다. 흥미롭게도 마샬 맥루한은 미디어를 차가운 미디어와 따뜻한 미디어로 구분하는데, 미디어가 발달할수록 오히려 인간소외가 심화되는 현실을 보면, 모든 미디어는 일단은 차가운 미디어로 볼 수도 있겠다. 더러 말풍선이 똥 덩어리 모양으로 변주되는 경우도 있는데, 아마도 빈말, 헛말, 안 해도 될 말, 상처 입히는 말을 의미할 것이다.
전작과의 관계 속에서 볼 때 그렇고, <머리> 시리즈 자체로 치자면 작가는 이미 전작에서 12개의 인간사를 테마로 한 <큰머리> 시리즈를 선보인 적이 있다. 의미론적으로 이번 작품과 겹치는 경우도 있고, 그렇지 않은 경우도 있다. 각각 세계의 불가사의한 건축물들, 문명의 쓰레기들, 명품 브랜드들, 상, 대중문화를 다룬 만화 캐릭터들, 성, 종교와 신앙, 별자리, 책들, 손가락, 포켓, 12지를 테마로 한 것이다. 인간사를 다룬 것이면서 동시에 문명비판적인 작가의 관념이 스펙터클로 승화된(생각하는, 골몰하는, 고뇌하는 거대한 머리들) 경우로 볼 수가 있겠다.


2007년, 저는 20살에 당시 소속되어 있던 대학생기독교단체에서 열린 수련회에 참석해 그곳에서 신의 존재를 선명하게 만날 수 있었습니다. 모태신앙으로 태어났지만, 대학교에 들어와서 신의 존재에 대한 의문과 개신교로 대표되는 종교적인 가치관과 기준에 대한 의문을 가지고 그것들에 대하여 회의적이었던 저는, 수련회에서 그 의문들을 가지고 씨름하던 중에 직접적으로 신을 만나게 되고 종교적인 기준이 아닌 신의 기준에 의해 나는 어떤 존재인가를 마주하게 되었습니다. 식상한 내용일지 몰라도 저는 그때 처음으로 '나는 종교적 기준에 의해서 벌을 받아야 하는 존재가 아니라, 신의 기준에 의해서 사랑받고 용서받을 수 있는 존재다.'는 것을 깨닫게 되었습니다.
신을 만나고 그 마음을 깨달은 이후에 저에게 가장 크게 나타났던 변화는, 그때까지 제 눈과 마음에 걸리지 않고 스쳐지나갔던 사회에서 벌어지는 일들이 마음에 들어오기 시작했다는 것입니다. 그 중에서 마음에 가장 깊이 내 마음에 깊숙이 들어왔던 일은 2008년 12월 이스라엘의 가자지구 폭격사건이었습니다. 포털사이트에서 바라본 가자지구의 피 흘리며 죽은 아이들의 사진은 당시의 저에게 이루 말할 수 없는 충격과 아픔으로 다가왔습니다. 이전에도 이후에도 수많은 전쟁들이 일어나며, 미디어는 전쟁에 관련된 사진들을 보여주었지만, 그때만큼 전쟁 사진이 제 마음에 들어왔던 적은 없었습니다. 당시 저는 너무 마음이 아팠고, 그때 제가 가졌던 마음은 신이 나를 사랑하듯이, 죽은 저 사람들도 너무나도 많이 사랑할 텐데, 그러한 존재들을 저렇게 죽이는 전쟁과 가자지구에서 벌어지고 있는 폭격은 대체 무엇인가라는 것이었습니다. 당시 저는 이스라엘대사관 앞에 가서 시위도 하고 기도도 했지만, 그 폭격은 멈추지 않았고, 인터넷을 통해서 가자지구의 폭격으로 인해 부서진 집들과 다치거나 죽어가는 사람들을 바라보는 것 밖에 할 수 없었습니다.


결국 저는 군대에 대해서 정리되지 않은 생각들과 심정적으로 불편한 마음을 품은 채 논산훈련소를 통해서 군대에 들어갔습니다. 군대에서의 시간들은 물론 힘들기도 했지만, 그 곳 또한 사람들이 살아가는 공간 이다보니 평범한 일상과 즐거운 일들도 함께 존재했습니다. 군대가 주는 육체적 정신적 고통과는 별개로, 군대에 있는 동안, 평화와, 군대, 전쟁, 양심적 병역거부에 대한 저의 고민은 점점 깊어졌습니다. 저는 군대에서 저에게 주어진 시간을 이용해서 제가 가진 고민을 해소하려, 전쟁과 평화에 대하여 책을 읽고, 공부를 하였습니다. 문제는 제가 고민하고 있는 주제에 대해서 책을 읽고 공부하고 고민하면 할수록, 또 군대 내부에서 한국군과 미군이 돌아가는 모습을 보면 볼수록, 군대와 전쟁을 긍정하기보다는 군대와 전쟁에 대하여 부정적인 입장을 취하게 되었다는 것입니다. 그런 저의 마음과 달리 군대 내부의 한 구성원으로 존재할 수밖에 없었던, 또 그 체제에 저항하기보다 순응하면서 살 수밖에 없었던 저는 모순적인 제 삶의 모습을 품고 1년 11개월의 시간을 군대에서 보냈습니다.
상민이를 병역거부로 인해서 감옥으로 보내게 되면서, 여전히 내가 앞으로 몇 년 동안 가야 할 '예비군'에 대해서 깊이 고민하게 되었습니다.
군대를 제대한 이후, 저는 대학교에 복학했습니다. 복학 후 졸업하기까지 제주도에서 강정마을해군기지문제를 알리는 2012년과 2013년 강정생명평화대행진에 참여하였고, 그 외에도 친구들과 같이 강정마을을 찾으면서 국가와 군대가 한 지역과 지역공동체를 어떻게 파괴하는지, 또 한반도의 평화가 얼마나 위태로우며, 남한을 둘러싼 여러 강대국들의 이해관계에 따라 위협받고 있는지 알게 되었습니다. 그 와중에 2012년과 2013년, 불편한 마음을 가지기는 했지만, 이미 군대에 다녀왔으니 어쩔 수 없다는 마음과 대학교에서는 1년에 하루만 가면 그해의 예비군훈련이 없어진다는 이유로 두 번의 예비군훈련에 참여하였습니다.
2013년 8월 긴긴 대학생활의 끝을 보았고, 졸업하자마자, 평화와 갈등전환에 대해서 교육하는 평화교육단체에서 일하게 되었습니다. 2014년이 되었을 때, 양심적 병역거부를 고민하던 친구 상민이가 오랫동안 고민하며 미루던 양심적 병역거부에 대해 부모님께 말씀을 드리는 것으로부터 해서 실제적인 병역거부로 인해 재판을 받고, 4월에 서울구치소에 수감되었습니다. 저와 상민이는 당시 평화교회를 지향하는 교회에 함께 다니고 있었는데, 교회 내부에서 상민이의 양심적 병역거부에 대해서 이런 저런 많은 논의와 이야기를 했습니다. 그 이야기 중에 교회의 많은 사람들이 근본적으로 상민이가 '기독교인으로써 왜 양심적 병역거부를 하는가?'에 대해서 질문을 많이 했는데, 그 자리에서 미국에서 베트남 전쟁당시 베트남에서 병역을 거부하고 대체복무를 수행하셨던 평화교회를 지향하는 메노나이트 교회의 교인인 아버지를 둔, 캐런은 도리어 당시 한국에서 병역을 수행한 이후 그 자리에 앉아있는 많은 형제들이 '기독교인으로서 왜 당신들은 군대를 다녀왔는가? 또는 군대를 가야 하는가'에 대해 이야기해야 하는 것이 아니냐고 질문을 했습니다. 저는 당시 어쨌거나 군대를 다녀온 상황에서 병역거부에 대한 고민을 그다지 깊이하고 있던 상황은 아니었는데, 그 질문을 받고, 실제로 상민이를 병역거부로 인해서 감옥으로 보내게 되면서, 여전히 내가 앞으로 몇 년 동안 가야 할 '예비군'에 대해서 깊이 고민하게 되었습니다.
그냥 아무 일 없던 것처럼 자연스럽게 예비군훈련 오라는 통지서를 받고 통지서대로 군복 입고, 예비군훈련 참석하면 되는 것인데, 그게 그 당시의 저에게는 잠을 이룰 수 없게 하는 고민이었습니다.
2년 가까운 시간 동안 군대라는 공간에서 보내야하는 일반 병역의무와는 달리 예비군훈련은 일 년에 며칠만 별로 강도가 세지 않은 훈련을 받으러 다녀오면 되기 때문에 실제로 큰 부담을 가지게 되는 것은 아닌데, 막상 제가 가지고 있는 기독교적 가치관과 평화에 대한 가치관에 비추어 정직하게 질문해보았을 때, '내가 예비군훈련에 참여하는 것이 과연 정당한가?'라는 질문에 나는 '예스'라고 답하기가 어려웠습니다. 하지만, 예비군훈련은 불참하게 되면 그것으로 끝나는 것이 아니라 반복적으로 누적되는 처벌로 인해서 실제 받는 훈련에 비해 벌금과 같은 처벌이 굉장히 과도하고, 그로 인해 뺏기는 시간이나 정신적 스트레스가 어떨지 책과 자료를 통해서 어느 정도는 알고 있었기 때문에, 쉽게 예비군을 거부하겠다고 스스로 결정하기가 어려웠습니다.
사실 아무도 저보고 예비군훈련을 거부하라고 부추긴 사람도 없었고, 순전히 저 혼자서 예비군으로 인해 내적 갈등을 겪고 있었고, 그냥 아무 일 없던 것처럼 자연스럽게 예비군훈련 오라는 통지서를 받고 통지서대로 군복 입고, 예비군훈련 참석하면 되는 것인데, 그게 그 당시의 저에게는 잠을 이룰 수 없게 하는 고민이었습니다. 그 고민의 끝에 저는 2014년 3월 5일 예수의 십자가 고난을 기억하는 고난주간 재의 수요일 묵상을 하면서, 제가 가진 신앙적인 이유와 당시 제가 하고 있던 평화 교육자로서, 학생들에게 어떠한 경우에도 폭력으로 문제를 해결할 수 없고, 폭력을 사용해서는 안 된다는 말을 떳떳하게 하기 위해서 예비군 거부를 해야겠다는 마음의 결정을 내렸습니다.
2014년 예비군 3년차부터 지금 2016년 까지 3년 정도 예비군훈련 거부를 하고 있는데, 2014년과 2015년에는 예비군훈련 통지서를 받는 정신적인 스트레스가 존재했다면, 올해 여름부터는 결국 누적된 예비군 불참으로 인하여, 실제적으로 경찰서에서 조사를 받고 검찰에서 고발을 당하는 상황이 닥치게 되었습니다. 결국 지금까지 3번, 합쳐서 거의 200만 원 정도 벌금을 납부하였습니다.
예비군훈련 거부와 관련하여 출국금지가 되었다는 소식을 알게 되었고, 우여곡절 끝에 예비군훈련과 관련된 벌금을 내고 나갈 수 있었던 일도 있었습니다.
솔직히, 처음 예비군 거부를 결심하였을 때는 결혼을 하기 전이고 지금처럼 아이가 있었던 것도 아니라, 예비군 처벌이 나오면 그에 대한 재판을 청구하고, 벌금이 나오면 벌금을 내든지 벌금이 고민되면 불복의 의미로 감옥에 들어가 노역이라도 살면서 버티자는 생각이었는데, 작년에 결혼을 하고 아이가 생기면서, 또 새로운 직장에서 일을 하게 되면서, 한 번에 몇 십 만원에서 몇 백 만원의 벌금을 내는 것이 저에게 또 우리 가족에게 가벼운 것이 아닌 상황이 되었습니다. 책임져야 할 가정이 있고, 직장에서 제가 책임져야 할 일이 있으니, 노역은 선택할 수 없는 선택지가 되어버렸습니다.
훈련기에는 예비군 통지서가 한 달에도 몇 번씩 날아오는데, 그때마다 속으로 드는 생각은 그냥 눈 딱 감고 예비군을 갈까 하는 생각과 허무하게 벌금으로 몇 십 만 원 국가에 보태줄 바에는 세월호 문제 해결을 위한 후원이나, 돈이 필요한 사람들, 우리 가족에게 그 돈을 쓰는 것이 더 의미 있지 않은가 하는 생각, 그리고 내가 하는 이 예비군 거부를 누가 알아주고, 또 내가 이렇게 속 썩고 돈 뿌려가면서 하는 일이 정말 이 사회와 세상에 평화를 뿌리내리게 하는데 정말 도움이 되는가 하는 생각이 불쑥불쑥 마음에서 일어나기도 합니다.
또 올해, 베트남에 가야 할 일이 있었는데, 그 과정에서 출입국관리소에 문의를 한 결과, 예비군훈련 거부와 관련하여 출국금지가 되었다는 소식을 알게 되었고, 우여곡절 끝에 예비군훈련과 관련된 벌금을 내고 나갈 수 있었던 일도 있었습니다.
그 소란 끝에 간 베트남에서 '전쟁과 평화'를 주제로 사람들을 만나고 공부를 할 수 있었는데, 전쟁의 현실이라는 것이 말로, 숫자로 표현할 수 없을 만큼 잔혹하고 거대한 악이라는 것을 다시 한 번 느꼈고, 베트남에서 벌어졌던 전쟁은 이미 수십 년 전에 끝이 났지만, 전쟁의 피해는 불발탄 피해로, 고엽제 피해로, 가족의 빈자리와 트라우마로, 살아가던 마을의 파괴로 여전히 남아 현재에도 진행되는 것을 볼 수 있었습니다. 또한 전쟁 중 민간인 학살 피해자들의 이야기를 들으며, 전쟁이 한 인간에게 남긴 고통과 슬픔이 이토록 큰데, 시리아를 비롯하여 과거에 일어났던, 현재에 일어나고 있는 전쟁의 고통이라는 것은 얼마나 큰 것일까를 생각하며, 어떠한 전쟁도 일어나서는 안 된다는 생각을 했습니다.
저는 베트남에서 전쟁과 평화에 대하여 배우고 고민하면서, 한국에서 제가 하고 있는 예비군훈련이 다시금 혼자만의 일이 아니라는 감각이 다시 생겨났고, 저 이전에도 또 지금도 전쟁과 평화를 위해서 전 세계에서 헌신하는 사람들이 많다는 것을 보게 되면서, 지금 하고 있는 예비군훈련 거부에 대한 새로운 힘을 얻었습니다.
저는 살아오면서, 제가 예비군훈련을 거부하게 되리라고 예상하지 못했습니다. 하지만 제가 '전쟁과 평화'를 고민하면서 걷는 그 길 위에서 만난 구체적인 삶의 문제는 '예비군훈련'이었습니다, 그 문제를 앞두고, 저는 예비군훈련을 갈 것이냐, 말 것이냐는 선택의 자리에 서게 되었고, 예비군훈련 거부를 선택하게 되었습니다.
그 선택의 순간 이후의 과정에서 사실 제가 '예비군훈련 거부'를 끝까지 마칠 수 있을지 늘 걱정이 되기도 하고, 그 길 위에서 겪을 어려움을 잘 감당할 수 있을지 자신이 없을 때도 많습니다. 하지만 저의 이 선택과 행동, 그리고 제가 이 결정을 통해서 제가 지불해야 할 대가가 단순히 개인적인 '예비군훈련 거부'의 성공과 실패의 문제로 끝나는 것이 아니고, 지속적으로 '전쟁과 평화'에 대하여 넓은 관점에서 고민하고 행동하는 또 다른 시작점이 되고, 다른 사람들과 같은 신앙을 공유하고 있는 사람들, 내가 살아가는 이 사회가 '전쟁과 평화'라는 이슈에 대해서 고민할 수 있게 되는 작은 계기가 될 수 있으면 좋겠습니다. 감사합니다.


작곡가와 가수를 겸하는 사람을 말한다[1]. 보통 자기가 부를 곡을 직접 작사, 작곡하는 가수들을 싱어송라이터라 부른다. 이런 사람들은 보통 음악에 대한 이해가 충분하고 자신의 음악적 성향에 잘 맞는 곡을 작곡하므로 명곡들을 많이 만들어낸다. 다만 실제로 작사, 작곡에 더해 편곡까지 스스로 하는 경우는 정말로 드물다. 대개 본인이 작사, 작곡한 곡을 다른 아티스트와 함께 편곡하는 경우가 많다. 물론 작사, 작곡, 편곡, 악기 연주, 믹싱, 프로듀싱까지 스스로 하는 스티비 원더같은 아티스트도 있었다. 대한민국에서는 작곡, 편곡은 물론 프로그래밍, 악기 연주에 레코딩, 믹싱에 프로듀싱까지 하는 싱어송라이터로 서태지가 대표적이다.
한국에선 작사 작곡 능력에 대한 평가를 제쳐두고 작사 작곡하는 가수라고 하면 좋게보는 편이다. 또한 커리어 전체에 걸쳐서 송라이팅에 참여한 곡의 수가 소수인데도 싱어송라이터 취급을 해주는 경우가 많다[2]. 반면 미국, 유럽, 일본의 경우 인디 시장 자체가 저변이 꽤 넓고 인디씬에서 차근차근 커리어를 쌓고 메이저 데뷔를 하는 케이스가 많다 보니 많은 가수들이 기본적인 작사, 작곡 능력을 갖추고 있다. 특히 일본의 경우 가요계에서의 싱어송라이터의 비중이 매우 큰 편이다. 호시노 겐, 우타다 히카루가 대표적인 예. 실제로 일본 연예계에서 싱어송라이터들은 최상급의 대우를 받으며 인기도 많다. 일본 싱어송라이터들의 작사 작곡 능력은 세계적으로 상당한 편.
특히 인디즈도 이미 확고한 시장의 지위를 확보한 미국, 일본의 신인 싱어송라이터들은 가진 재능에 비해서 목소리가 좀 부족해서[5] 소속사에서 의도적으로 일찍부터 음악 작업에 참여시키는 케이스가 많다. 그래도 대중은 울 가수는 자기가 써서 노래하는 정상적인 가수캐괴수임식으로 받아들이게 되고 이건 좋은 세일즈 포인트가 된다. 특히 일본 가요계는 가수들의 가창력이 다른 나라들에 비해 전반적으로 하향평준화 되어있기 때문에 그 단점을 메꿀 수 있는 싱어송라이터들 위주로 가요계가 발전했다고 보는 이도 많다. 하지만 이는 일본어의 문제라고 보기 힘든 게 오페라나 성악에서의 많은 지분을 차지하고 있는 이태리어와 비슷하게 개음절 언어여서 부드러우며, 모음이 아,에,이,오,우 뿐이라서 밝은 느낌을 주는데다가 목소리를 내지르기도 적합하다. 거기다가 유무성음으로 구별하는 언어인데다가 장단음 구분이 있기에.
첫번째는 작곡가로 출발해서 '자신이 만든 노래는 자신이 가장 잘 표현한다'는 생각으로 가수를 겸하게 된 경우. 유영석, 유재하, 유희열, 윤상, 이성화 , 정재일, 정재형 등이 이 경우다.


나얼의 경우 윤건이 작곡한 곡인 벌써 일년으로부터 크게 성공을 시작하여 급기야 솔로 활동에서 자신이 직접 작곡한 곡인 바람기억,같은 시간 속의 너, 기억의 빈자리를 대중적으로 인정받고 크게 히트 시킨다.
[1] 국립국어원에서는 순화단어로 자작가수로 표기한다. [2] 이승철이 대표적이다. [3] 송라이팅은 몰라도 편곡, 프로듀싱에 대한 센스는 필수적이다. [4] 꼭 맞는 사례는 아니다. 보컬 능력에 대한 컴플렉스를 굳이 예를 들자면 밴드의 리더 역할을 맡는 기타리스트들을 생각하면 좋을 듯하다. 뭐 노래 잘하는 보컬이 밴드에서 작곡을 맡는 경우는 이야기가 달라진다.( 비틀즈나 퀸이 대표적인 예) [5] 음역대가 낮거나 좁은 경우가 많고 탁 트인 소리를 내는 힘이 부족한 경우가 많다. [6] 본래 꿈이 작곡가였다고 하며 현재진행형이었으나... 안타깝게도 생을 달리하였다. 실제로 작곡작사 모두 참여하고 있었고, 직접 작사작곡한 곡을 다른 가수에게 준 적도 많았다. 대표적으로 이하이의 한숨, 아이유의 우울시계 등 [7] 사실 가왕은 가수로 데뷔하기 전에 이미 앨범을 발매했을 정도로 실력을 인정받은 기타리스트였다. [8] 버스커버스커 시절부터 현재까지 특유의 감성으로 호평일색, 스타덤에 올랐다. 상업적으로도 매우 크게 성공해 2010년대 초중반 이후 이 분야에서 독보적인 위치에 올라있다. [9] 밴드 메이트로 활동할 때도 록, 음악마니아들에게 명성이 있었는데 1집으로 솔로 데뷔를 하면서 대중에게도 지속적이고 꾸준한 인기를 얻기 시작해(타이틀곡 안아줘는 네이버뮤직 등 주요 음악차트 100위권에서 몇 년 내내 내려가지 않고 살아남은 진기록이 있다), 징병으로 인해 아쉽게 밴드활동이 미진해진 뒤 본격적으로 솔로활동을 시작하면서 유명해진다.


중국은 과거부터 정보를 수집하기 위해 여성 간첩을 활용하는 미인계(honey trap)에 능하다는 말을 들어왔다. 실제로 중국 주재 외국 외교관들이 중국 정보기관의 미인계에 당하는 사건들이 벌어지곤 한다. 네덜란드 정부가 2016년 10월 론 켈러 베이징 주재 대사를 긴급 소환해 직무를 정지시킨 것도 중국 여성과의 부적절한 관계가 드러났기 때문이다. 켈러 대사는 대사관 직원으로 채용된 중국 여성과 비밀리에 연인 관계를 맺어왔다. 이 여성이 중국 정보기관의 요원인지는 밝혀지지 않았지만 켈러 대사는 옷을 벗어야만 했다.
최근에는 게리 로크 전 미국대사가 중국 정보기관의 미인계에 걸려 사임하고 이혼까지 당했다는 중화권 언론들의 보도가 나오기도 했다. 로크 전 대사는 ‘뤄자후이’라는 중국명을 가진 화교 3세로 하원의원, 상무장관, 워싱턴주 주지사 등을 역임하는 등 중국계 미국인들 중에서 가장 잘나가던 인물이었다. 로크 전 대사는 2013년 돌연 사임했고 2015년 이혼까지 한 것으로 뒤늦게 알려졌다. 로크 전 대사는 부임 2년 반 만에 “시애틀의 가족과 함께 지내겠다”면서 사직해 당시 여러 가지 추측이 나돌았었다.
중국 정보기관이 미인계를 이용해 정보를 수집한 대표적 사례는 미국 태평양사령부 군무원이었던 벤자민 비숍 사건을 들 수 있다. 미국 하와이 연방 법원은 2014년 국가기밀 누설 혐의로 비숍에게 징역 7년3개월을 선고했다. 예비역 중령 출신인 비숍(60)은 2011년 6월부터 연인으로 지내온 중국인 여자친구(28)에게 미국의 핵무기 현황, 중·장거리 미사일 포착기술, 조기경보 레이더 시스템, 태평양사령부 작전계획 등 특급 정보를 제공했다. 미국 연방수사국(FBI)에 따르면 미국에 유학 온 이 여성은 국제 세미나에 참석해 비숍에게 접근했다. 1급 비밀 취급 인가증을 갖고 있는 비숍은 이 여성의 유혹에 넘어가 각종 비밀을 줄줄이 넘겼다. 이 정보들 중에는 2010∼2012년 태평양사령부의 북한의 탄도미사일 방어 전략, 한·미 연합훈련 내용 등도 포함됐다.
중국 정보기관은 미국은 물론 일본·한국·북한·대만 등에 간첩들을 대거 파견하고 있는 것으로 추정된다. 일본의 시사잡지 슈칸다이슈(周刊大衆)는 최근호(4월 18일자)에서 일본에서 암약하는 중국 간첩 수가 5만명에 이르며 이들은 유학생, 회사원, 예술인, 음식점과 유흥업소 종사자, 안마사 등으로 신분을 위장한 채 공작을 펼치고 있다고 보도했다.


이 잡지는 중국 간첩들은 도쿄의 중국대사관을 거점으로 하고 삿포로, 니가타, 나고야, 오사카, 후쿠오카, 나가사키 주재 영사관을 중계기지로 하고 현지의 중국인 단체 간부의 지원을 받으면서 스파이 활동을 벌이고 있다고 전했다. 이 잡지는 외교관 출신 외교평론가 이노 세이치의 말을 인용해 중국의 정보활동에 협력하는 중국인 단체는 일본에 6곳이나 되며 회원 총수가 60만명에 이른다고 밝혔다. 이 잡지는 중국 정보기관이 일본 군사정보를 빼내려고 자위대원과 중국 여성을 결혼시키는 수법을 많이 쓰고 있다고 지적했다. 실제로 일본 육·해·공 자위대원들 가운데 외국인 여성과 결혼한 사람은 800여명에 달하는데 이 중 70%는 중국인이다. 일본 정부는 이 잡지의 이런 보도 내용에 대해 아무런 언급도 하지 않았다.
미국에서도 중국이 광범위한 스파이망을 구축해 심각한 위협이 되고 있다는 경고가 나왔다. 미국 의회의 초당적 자문기구인 미·중경제안보검토위원회(USCC)는 2016년 11월 의회에 제출한 연차보고서에서 중국이 외교관과 학자까지 동원하는 등 미국에 폭넓게 간첩망을 깔아 놓았으며 이를 통해 미군과 정부기관 등을 대상으로 활발한 정보수집 활동을 펼치고 있다고 지적했다. USCC는 또 중국이 거액의 자금을 투입, 군사기밀을 대량으로 획득할 수 있도록 스파이 포섭을 확대하고 있어 앞으로 미국이 군사적 우위를 잃을 위험성까지 있다며 경계를 촉구했다. FBI가 지난 3월 중국에 기밀정보를 넘겨온 국무부 소속 외교관인 칸다스 클레이본을 체포해 구속한 사건이 대표적 사례라고 볼 수 있다. 이 외교관은 2011년부터 최근까지 중국 간첩으로부터 선물과 현금을 받는 대가로 미국의 대외전략 가운데 민감한 정보를 넘긴 혐의를 받고 있다. USCC는 이와 함께 중국 간첩망 확충에 대한 미국 정부의 대응이 부족하다면서 강력한 추가 대책을 강구하라고 주문했다.


대만에서도 중국 간첩들의 활동이 크게 늘어나고 있다. 린중빈 전 대만 국방차장(차관)은 “최소 5000명에서 많으면 수만 명의 중국 간첩이 현재 대만에 잠복해 암약하고 있다”고 지적했다. 대만 언론들도 중국 여성 간첩들이 대만의 최대 해군기지인 쭤잉 등 군사거점 주변 노래방 등 유흥가를 발판으로 현역 군인에 성매매까지 하면서 기밀정보를 수집하고 있다고 보도하기도 했다. 대만에선 최근 중국 유학생 간첩이 사상 처음 체포되기도 했다. 대만 검찰은 지난 3월 정즈대학을 졸업한 유학생 출신 중국인 저우훙쉬를 국가안전법 위반 혐의로 검거해 구속했다.
대만 검찰에 따르면 저우흥쉬는 2012년 정즈대학에 입학, 지난해 졸업했으며 지난 2월 다시 대만에 사업가로 위장 입국해 유학 시절 알고 지낸 외교관에게 일본으로 관광여행을 가서 대만 기밀자료를 넘기면 그 대가로 금품을 주겠다고 유혹했다는 것이다. 대만에서 중국 유학생 출신 간첩이 체포된 것은 저우흥쉬가 처음이다. 대만 검찰은 또 뤼슈롄 전 부총통의 경호원이자 예비역 소령 출신인 왕훙루를 구속했다. 왕훙루는 2003년 헌병대 소령으로 전역한 후 중국을 오가며 사업을 하는 과정에서 중국 정보기관에 포섭돼 대만에서 간첩단을 조직한 혐의를 받고 있다. 중국 간첩들이 잇달아 체포되자 집권 여당인 민진당은 간첩에 대한 처벌을 대폭 강화한 국가안전법 개정을 추진하고 있다.
중국은 러시아를 비롯해 한국과 북한에서도 정보수집에 적극 나서고 있다. 중국 간첩들은 대부분 기업가, 상사원, 유학생, 연구원, 언론인 등으로 신분을 위장하고 있다. 때문에 각국의 방첩 기관들이 이들을 적발하는 것은 매우 어렵다. 중국 간첩들은 우리나라의 경우 주한 미군의 동향과 한·미 연합훈련 등 군사 정보는 물론 첨단 반도체 기술 등 산업 기밀까지 수집해가고 있는 것으로 알려졌다. 일각에선 중국 간첩들이 정보수집을 가장 용이하게 할 수 있는 국가가 한국이라는 말까지 나올 정도라고 한다. 반면 북한의 경우 중국 간첩들이 정보수집에 상당한 어려움을 겪고 있다고 한다.


북한은 외국 간첩들이 가장 활동하기 어려운 지역이라는 말을 들어왔다. 실제로 최근 들어 북한에선 ‘중국개’(중국 간첩) 잡기 운동이 벌어지고 있다. 북한 국가보위성은 장사를 목적으로 드나드는 중국 상인들이나 조선족들이 간첩일 가능성이 높다고 보고 이들을 철저하게 감시하고 있다. 북한 국가보위성은 또 중국 출신 화교들에 대해서도 통제를 강화하고 있다. 북한에는 평양, 신의주, 청진 등에 화교 3000여명이 살고 있다. 국가보위성은 북한의 모든 기관과 주민들을 상대로 감시와 정보를 수집하는 기관이다. 국가보위성은 아무런 법적 절차도 밟지 않고 용의자를 구속하고 재판 없이 처단할 수 있는 막강한 권한을 갖고 있다. 김정은은 “나라의 정보를 적들에게 넘겨주는 불순 적대분자들의 책동을 단호하게 배격해야 한다”는 내용의 지시문을 국가보위성에 내렸다고 한다. 이에 따라 국가보위성은 내부 정보를 한국이나 중국으로 유출하는 주민을 ‘간첩’으로 규정하고 대대적인 색출 작업에 나섰다고 한다.


북한도 우리나라를 대상으로 정보수집과 요인 암살 등 각종 공작을 벌이고 있다. 북한에서 대남 정보를 총괄하고 있는 곳은 정찰총국이다. 정찰총국은 2009년 인민무력부 산하 정찰국, 노동당 소속의 작전부·35호실 등 대남 공작부서 6개를 통·폐합해 만든 조직이다. 정찰총국의 공식 명칭은 조선인민군 정찰총국(조선인민군 586군부대)으로 국무위원회(전 국방위원회)의 직속기관이다. 김정은의 직접 지휘를 받는 독립 부서다. 정찰총국은 산하에 간첩 양성 교육기관을 운영하는 작전국과 암살·폭파·납치 등을 담당하는 정찰국, 해외 정보를 수집하는 해외정보국, 사이버테러를 담당하는 기술국 등 6개국을 두고 있다. 말레이시아에서 김정은의 이복형 김정남을 암살한 곳도 정찰총국이다. 정찰총국은 중국과 동남아 등에서 무역회사와 식당 등으로 위장한 비밀 거점을 운영하면서 공작자금 마련, 군용품 조달 등 업무도 수행한다. 특히 정찰총국은 단둥과 옌볜 등 중국의 동북 3성에서 활발하게 활동하고 있다. 정찰총국은 최근 들어 미인계로 정보를 수집하거나 독침 등을 이용한 암살 공작에 활용하기 위해 여성 간첩 양성에 힘을 쏟고 있다고 한다.


각국은 정보를 빼내려는 간첩들을 적발하기 위해 방첩 활동을 적극 벌이고 있다. 중국의 경우 지난 4월부터 간첩을 신고하는 사람에게 거액의 포상금을 지급하고 있다. 베이징시 국가안전부는 ‘간첩행위 단서 제보에 대한 장려금 지급 규정’을 마련해 일반인의 신고가 간첩사건 해결에 중요한 역할을 했을 경우 최저 1만위안(165만원)에서 최고 50만위안(8265만원)의 포상금을 지급하기로 결정했다. 베이징시 국가안전부는 “외국 정보기관과 적대세력이 중국에 대한 정치 침투, 분열 전복, 정보기밀 절취, 결탁 모반 등 파괴 활동을 진행하고 있다”면서 “베이징은 수도로서 외국 정보기관과 적대세력의 최우선 암약지”라고 지적했다. 중국 정부는 2014년 반(反)간첩법과 2015년 국가안전법을 제정하고 외국인을 대상으로 방첩 활동을 강화해왔다. 이 때문인지는 몰라도 지난해 중국에서 스파이 활동 혐의로 체포된 일본인이 모두 4명이나 됐다. 중국 공안당국이 간첩이라고 주장하는 일본인들은 저장성 군사시설 주변과 동북부 랴오닝성 북한과의 국경지대 등에서 각각 검거됐다. 또 지난해 6월 상하이에서는 일본어학교 원장인 50대 여성이 간첩죄로 체포돼 구속되기도 했다.
일본 정부도 2014년 안보에 관한 정보 중 특히 비밀로 해야 할 필요가 있는 것을 ‘특정비밀’로 지정하고 취급자의 준수 의무를 규정한 ‘특정비밀보호법’을 제정한 이후 방첩 기능을 대폭 강화하고 있다. 일본에선 그동안 내각부 소속 경찰청 산하 공안경찰과 법무성 소속 공안조사청이 타국 간첩들의 국내 활동을 감시 적발하는 임무를 수행해왔다. 또 총리 직속의 내각정보조사실을 중심으로 방위성 소속 정보본부와 외무성 소속의 국제정보 통괄관 등이 해외 정보를 수집해왔다. 하지만 일본 정부와 아베 신조 총리는 이런 정보기관들이 그동안 국내외적으로 뚜렷한 성과를 내지 못했다고 보고 새로운 조직들을 창설할 계획을 추진하고 있다. 현재 구상 중인 방안은 해외 정보 수집을 강화하기 위해 미국의 CIA 같은 조직을 새로 만들고, 국내 방첩 활동을 보강하기 위해 방위성 소속 정보본부를 확대해 미국의 FBI 또는 영국의 MI5와 비슷한 기관을 창설한다는 것이다.
아무튼 그 어느 때보다 치열한 한반도를 둘러싼 동북아 각국의 정보 전쟁을 볼 때 ‘정보는 국력’이라는 말이 과언은 아닌 듯하다.


쉽고 편하고 배부를 때 도와주고 잘하는 것은 그다지 표시가 나지 않는다.잘 나갈 때 발휘되는 리더십은 단지 칭찬일 뿐이다. 그러나 파산 직전의 벼랑 끝에서 개인이나 조직의 회생을 도와주거나 패색이 짙은 경기를 살려낼 때나 갈등이나 마찰의 위기에서 이를 해결하는 리더십은 뭔가 차원이 다르다. 빛의 세기로 말하면 위기가 아닐 때와 위기일 때의 리더십은 촛불과 LED램프의 차이다.
지금 한반도는 당연히 위기상황이다. 그것도 '종합선물세트’ 위기이다. 북한의 망나니 군사위협은 당분간 수그러 들지 않을 것 같다. 경제상황도 심상치 않다. 그러나 가장 큰 위기는 위기의 중심에 있는 사람들이다. 사람이 미래가 아닌 사람이 위기인 셈이다 .
높은 신 분들은 측근 챙기기에만 바쁘고 정치시스템은 정쟁에만 휩싸여 있고 사람들은 ‘개인주의’와 ‘해이감’으로 대응하고 있다. 이럴 때 강력한 리더십이 나오면 그야말로 찬사를 받을 수 있을 텐데 아쉬울 뿐이다.
‘풍전등화(風前燈火)’같은 위기는 불현 듯 찾아 온다. 이를 방치했다간 엄청난 재앙을 맞이할 수도 있다. 과거 수많은 외침과 지배의 역사가 경종을 울리고 있다. 위기는 한순간의 나태한 틈새를 비집고 들어와 악성코드처럼 번져 나가는 것이다.
조직이든 개인이든 위기는 있게 마련이다. 하지만 이를 어떻게 예방하고 또 극복하느냐가 중요한 것이다. 등따시고 배부르지만 무슨 모순과 허점이 있지 않은지 늘 고민하고 스스로 리더십을 발휘해서 위기관리를 해야 한다. 프로야구 4번타자가 매번 잘 칠 수 있는가? 가수가 계속 노래를 잘 할 수 있는가? 무릎관절, 성대결절 등은 위기이다. 방심하거나 자신을 혹사했을 때 어느 순간 여지 없이 다가온다. 한방 맞고 정신 차리기 전에 미리미리 관리하고 대응함이 현명하다.
위기의 백신은 조직적 측면에서의 강력한 ‘리더십’과 개인차원에서 나 자신에게 동기를 부여하는 ‘셀프리더십’밖에 없다. 지금이 곧 위기상황이라고 생각하고 각자의 위치에서 빛나는 리더십을 발휘해 주길 바라마지 않는다.


커피를 즐기는 방식은 계속해서 진화한다. 누군가는 단순히 상술이라고 폄하하기도 한다지만, 인생에서 먹는 재미가 차지하는 부분은 상당하다. 그리고 이미 커피는 단순한 기호식품을 넘어선지 오래다. 커피가 없으면 아침을 제대로 시작하지 못하는 사람들이 주변에 한 둘은 있기 마련이고, 개인의 커피 취향도 다양해지고 있다. 최근에 핫한 방식 중 하나는 나이트로 콜드브루다.
우리나라에서 가장 쉽게 눈에 띄는 스타벅스에서 출시를 했고, 몇몇 매장에서만 맛볼 수 있는 나이트로 콜드브루는 침출식 콜드브루 커피에 나이트로Nitro, 질소를 주입해서 보드라운 거품을 만든다. 서빙되는 나이트로 콜드브루를 보면 마치 흑맥주 같은 비주얼이다. 기네스Guinness같다. 맛도 언뜻 비슷한 거 같은 느낌적인 느낌이다. 무엇보다 거품으로 커피의 맛이 더 부드럽다.


진태현이 입양 응원에 대한 소감을 전했다.
진태현은 30일 자신의 인스타그램에 아내인 배우 박시은과 찍은 사진과 함께 장문의 글을 남겼다.
진태현은 “많은 분들의 관심과 응원 감사합니다. 하나하나 댓글 남겨드리지 못해 죄송합니다. 부부가 연기, 작품으로 인사 드려야하는데 이런 일로 알려져서 죄송스럽고 송구스럽습니다. 좋은 작품, 연기로 보답하겠습니다”라고 적었다.
이어 “사랑하는 우리 딸에게도 성공 명예 잘남 뛰어남보다 사랑 나눔 배려 책임 낮음을 먼저 가르치겠습니다”라며 “존경하는 우리 아내에게도 감사하고, 저희 둘이 사랑하고 아끼는 모습을 보여주면 잘 따라오고 잘 살아낼 거라 믿습니다”라고 말했다. 그러면서 “말보단 삶으로 살아내는 가정, 가족이 되겠습니다”라고 덧붙여 훈훈함을 더했다.
진태현, 박시은 부부는 최근 대학생 딸을 입양했음을 밝혀 화제에 올랐다.


몸에 가장 좋은 건강법! 건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에 가장 좋은 건강법을 찾아냈다. 이 건강법은 일본 다수의 프로그램에서 ‘메츠 건강법’으로 소개되어 큰 화제를 불러 모았다. 『건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라』는 ‘운동을 하면 건강해진다’는 단순한 착각이 얼마나 우리의 몸을 해치고 있는지에 대해 이야기하며, 건강한 몸을 유지하기 위한 가장 적절한 건강법은 무엇인지 소개한다. 아울러 실제 생활에 적용할 수 있는 구체적인 방법도 알려준다.


저자 아오야기 유키토시(?柳幸利)는 의학박사, 도쿄 건강장수의료센터연구소 노화제어연구팀 부부장. 쓰쿠바대학교를 졸업한 후 토론토대학교 대학원 의학계연구과 박사과정을 수료했다. 군마 현 나카노조 마을에 사는 65세 이상의 주민 5000명을 대상으로 10년 이상에 걸쳐 ‘신체 활동과 질병 예방의 관계에 대한 조사(나카노조 연구)’를 실시했다. 그 연구에서 이끌어낸 질병에 걸리지 않게 하는 운동 법칙이 바로 ‘메츠 건강법’이다. 메츠 건강법은 ‘나카노조의 기적’이라고 불릴 정도로 그 성과를 인정받고 있다. 나라 현에서는 메츠 건강법을 ‘외출 건강법’으로 도입했으며, 그 밖의 여러 자치단체와 대기업에서는 건강한 몸을 만들기 위해 나카노조 연구를 바탕으로 한 건강법을 채용했다. 또한 일본 현지의 각종 TV 방송과 인쇄 매체에서도 ‘혁신적인 건강법’으로 다루어 화제를 불러일으키고 있다. 현재 고령자의 운동 처방 가이드라인의 작성을 연구하고 있으며, 국가적이고 국제적인 다양한 프로젝트에 주요 멤버로 활동하고 있다.
역자 김현화는 번역도 예술이라고 생각하는 번역예술가. ‘번역에는 제한된 틀이 존재하지만, 틀 안의 자유도 엄연한 자유이며 그 자유를 맘껏 표현하는 것이 번역’이라는 신념으로 일본어를 우리말로 옮기고 있다. 글밥아카데미를 졸업한 후 현재 바른번역에서 전문 번역가로 활동 중이다.


‘가장 질이 좋은 운동’은 무엇일까요? 앞에서 말했듯 이 바로 ‘중강도 운동’입니다. 이것이 우리의 몸을 가장 건강하게 만듭니다. 즉, 건강이라는 시점에서 보면 운동의 세기는 약하거나 지나치게 강해서는 안 됩니다. 따라서 중강도 운동이야말로 건강의 유...
‘가장 질이 좋은 운동’은 무엇일까요? 앞에서 말했듯 이 바로 ‘중강도 운동’입니다. 이것이 우리의 몸을 가장 건강하게 만듭니다. 즉, 건강이라는 시점에서 보면 운동의 세기는 약하거나 지나치게 강해서는 안 됩니다. 따라서 중강도 운동이야말로 건강의 유지와 증진, 병을 예방하는 데 가장 효과적이며 건강하게 오래 살기 위해 필요한 것입니다. _ 27p
고령자는 물론, 30~50대도 급성심부전이나 뇌경색과 같은 심혈관계 질환으로 쓰러지는 경우가 많습니다. 근육 트레이닝은 다리 근력이 극단적으로 저하되어 일상생활에 지장이 있을 때는 필요하지만, 예방의학의 관점에서 보면 그다지 권하고 싶지 않습니다. _ 49p


반드시 운동으로서의 걷기를 할 필요는 없습니다. 일상생활을 하다 보면 집안일이나 출근, 업무만으로도 상당히 걸을 수 있을 테니 말이지요. 예를 들어 부엌일, 세탁, 청소, 쓰레기 버리기 등의 집안일을 하는 동안에도 약 2000~4000보나 걷습니다. 또한 업무로 거래처를 돌거나 가까운 역까지 가면 즉시 수천 보를 걷게 됩니다. _ 140p
앞으로는 자신의 건강을 스스로 지켜야 하는 시대입니다. 고령화와 더불어 의료비 부담의 증가는 피할 수 없을 것입니다. 여러분의 건강과 재산을 지킬 사람은 여러분 자신밖에 없습니다. _ 188p
일본 아마존 건강 분야 1위! NHK, TBS 등에서 ‘나카노조의 기적’으로 소개된 화제의 건강법! 건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝...


건강을 위해 열심히 운동하는 사람이 특별한 운동을 하지 않는 사람보다 건강 지수가 낮다는 것에 의문을 품은 저자는, 건강과 운동의 상관관계를 밝혀내기 위해 연구에 몰입했고 그 결과 몸에 가장 좋은 건강법을 찾아냈다. 이 건강법은 일본 NHK의 《아사이치》 《오하요니혼》 《타메시테갓텐》, TBS의 《카라다노기모치》 등 다수의 프로그램에서 ‘메츠 건강법’으로 소개되어 큰 화제를 불러 모았다. 일본 군마 현 나카노조 마을 주민들을 대상으로 10년 이상 5000명을 추적 조사하여 얻은 메츠 건강법은 자신에게 맞지 않는 운동을 계속하여 수명을 단축시키고 있는 수많은 사람들의 건강을 개선시켜 ‘나카노조의 기적’으로도 불리고 있다. 저자는 이 연구를 통해 몸에 좋은 가장 적절한 움직임은 하루 메츠 워킹 8000보와 중강도 활동 20분이라는 것을 밝혀냈다. 이를 ‘메츠 건강법’으로 이름 붙여 사람들에게 알려주고 실천시킨 결과, 수많은 사람들이 건강을 되찾았을 뿐 아니라 질병 치료에도 효과를 보였다. 이 책에는 메츠 건강법을 실행하여 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화, 우울증 등 다수의 질병을 개선한 사람들의 이야기가 담겨 있다. 각 질병을 예방하기 위한 가장 적절한 활동은 어느 정도인지 알려주며 일상생활에서 실천할 수 있는 방법도 소개한다.


저자는 일본 군마 현 나카노조 마을에서 주민 5000명을 대상으로 10년 이상 건강에 대한 연구를 실시했다. 운동을 자주 하고 건강한 생활을 하는 것처럼 보이는 사람의 신체 수치가 이렇다 할 운동을 하지 않는 사람의 신체 수치보다 건강하지 못한 점을 의아하게 생각했던 저자는 이 연구를 통해 그 비밀을 밝혀냈다. 그것은 운동에는 나이에 맞는 ‘최적의 강도’가 있으므로 무조건 격렬한 운동을 많이 한다고 해서 건강해지지 않는다는 것이다. 저자는 몸에 맞는 최적의 강도를 중강도로 보고 이런 ‘중강도 활동’을 적절히 하는 것이 중요하다고 한다. 이 활동의 기준이 되는 단위를 ‘메츠’라고 부르고 나이에 맞는 최적의 강도로 하는 활동을 ‘메츠 건강법’이라고 이름 붙였다.
실제 메츠 건강법을 도입한 나카노조 마을에서는 고령자의 90퍼센트 이상 건강 상태가 개선되었고 그 건강 상태가 10년 이상 유지되었다. 또한 사망 원인의 상위를 차지하는 암, 뇌졸중, 심근경색, 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 치매 등을 예방하고 개선할 수 있었다.


메츠 건강법은 나이에 맞는 신체 활동, 즉 중강도 활동과 메츠 워킹으로 건강한 몸을 만드는 것이다. 격렬한 운동을 하지 않아도 충분히 건강한 몸을 만들 수 있고 질병을 예방할 수 있기 때문에 시간을 내기 힘든 회사원, 집안일로 바쁜 주부, 운동이 힘든 고령자까지 누구나 쉽게 따라할 수 있다.
메츠 건강법의 기본이 되는 활동은 1일 8000보 메츠 워킹과 중강도 활동 20분이다. 하지만 하루의 메츠 워킹과 중강도 활동도 나이나 예방하는 질병에 따라 조금씩 달라지기 때문에 자신의 상황에 맞게 실천하는 것이 중요하다. 이 책에는 회사원, 주부, 퇴직자, 고령자 등 상황에 맞게 메츠 건강법을 실천할 수 있는 방법을 포함하여 매일 메츠 건강법을 실행할 수 없을 경우 어떤 방법으로 실천하면 좋을지도 알려주어 실생활에서 유용하게 적용할 수 있다. 뿐만 아니라 우울증, 치매, 심질환, 뇌졸중, 암, 동맥경화, 골다공증, 고혈압증, 당뇨병, 대사증후군 등 현대인들이 자주 걸리는 질병을 예방하기 위한 적절한 메츠 워킹과 중강도 활동은 어느 정도인지 알려준다. 이제 메츠 건강법으로 일상생활에서 현명하게 질병을 예방하고 건강한 몸을 만들어 평생 건강한 삶을 살 수 있도록 하자.


솔직히 제목에 혹해서 읽어보게 된 책이다. 얼마나 핑계대기 좋은 문장인가! 운동을 하려고 해도 사실 흥미를 붙이기는 어렵고, ...
솔직히 제목에 혹해서 읽어보게 된 책이다. 얼마나 핑계대기 좋은 문장인가! 운동을 하려고 해도 사실 흥미를 붙이기는 어렵고, 요즘처럼 가만히 있어도 축축 늘어지는 때라든지 추워서 꼼짝도 하기 싫을 때에는 더 그렇다. 이왕 운동량이 현저히 적은 나에게 잘 하면 좋은 이론이 될 수 있겠다는 생각이 들었다. 어떤 내용이 들어있을지 궁금해서 이 책 『건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 마라』를 읽어보게 되었다.
열심히 운동할수록 건강해진다는 무서운 착각! 우리는 그런 착각을 하고 살아간다. 이 책에서 말하는 대로 '무서운 착각'이다. 적당한 정도의 운동이 아니라 운동에 혹사하는 사람들이 많다. 그들은 건강을 해치는 줄도 모르고 당연히 더 건강해질 것이라는 생각에 운동을 꾸준히 한다. 그것도 아주 열심히, 최선을 다해! 이 책에서는 이야기한다.


수명을 단축시키는 운동, 아무리 열심히 해도 의미 없는 운동은 지금 당장 멈춰라! 몸은 탄탄해져도 체내는 점점 노화한다. 연령과 질병에 맞는 최적의 운동법은 따로 있다. (책 뒷면 中)
세상에는 건강을 평생 약속해주는 운동이 있는 반면, 의미가 없거나 오히려 건강을 해칠 우려가 있는 운동도 존재한다는 것이 저자의 말이다. 이 책의 저자는 의학박사 아오야기 유키토시. 도쿄 건강장수의료센터연구소 노화제어연구팀 부부장이다. 군마 현 나카노조 마을에서 65세 이상의 교령자 5000명을 대상으로 실시한 '나카노조 연구'가 그 집대성이다. 이 책의 프롤로그를 읽다보면 이 책이 운동무용론이 아니라 부정적인 영향을 끼치는 무리한 운동에 대해 '차라리 운동하지 마라'고 말하고 있다는 것을 알 수 있다.


이 책은 맹목적이고 무의미한 운동 예찬론을 살짝 꺾을 수 있는 일화들로 시작된다.'1일 1만보'를 실천했는데도 질병에 걸린 사람, 철인 3종 경기로 동맥경화에 걸린 남성의 이야기를 들려준다. 먼저 걷기에 대한 이야기를 하며 '걸으면 걸을수록 건강해진다는 생각은 큰 착각'이라고 일러준다. 이들에게 왜 이런 사태가 벌어졌냐면 '운동의 질'을 무시했기 때문이다. 또한 운동은 하지 않아도 문제이지만, 너무 열심히 해도 문제가 된다. 건강해지겠다고 철인3종경기를 취미로 한 사람이 동맥경화를 일으키게 된 원인은 고강도의 거친 운동에 있었다. 고강도 운동을 하면 세포를 공격하는 활성산소가 체내에 과도하게 발생하기 때문이다. 저자는 '체력을 되돌릴 수 있다는 오해가 수명을 단축시킨다'고 말한다.
운동은 하지 않아도, 너무 열심히 해도 문제가 되는데, 그럼 어떻게 운동을 해야할까? 이 책에서는 중강도 운동으로 건강하고 질병에 걸리지 않는 몸으로 만들 것을 이야기한다. 운동의 강도를 '메츠(METs)'라는 말로 표현하는데, 메츠는 1메츠에서 활동량이 가장 많은 20메츠 이상까지 나누어 소비 칼로리가 적은 순서부터 저강도, 중강도, 고강도로 분류한다. 활동 강도가 높으면 높을수록 신체에 오는 부담이 커지는 것이다. (60쪽) 그런데 이 메츠는 절대적인 수치가 아니라 나이에 따라 달라진다. 사람에 따라서 중강도의 값이 달라지기 때문이다.
이 책에서는 60대 이상은 3.0~4.9메츠, 40~50대는 4.0~5.9메츠, 20~30대는 5.0~6.9메츠가 중강도 운동이므로 연령에 맞춰 해당되는 중강도 운동을 실시할 것을 권한다. 우리가 흔히 말하는 '운동'이라는 것 이외에도 생활 속에서 중강도 신체활동을 할 수 있는 활동의 종류도 알려주기에 어느 정도의 강도에 맞춰 몸을 움직일지 판단하게 된다. 주말만 해도, 쉬엄쉬엄 해도 충분하다는 점에서 여유로운 마음으로 오래 지속할 수 있는 자신감을 얻게 된다. 큰맘 먹지 않더라도 누구든 무리없이 효과적으로 지속할 수 있게 될 것이다. 생활 속에서 자신만의 방법으로 건강법을 실행할 수 있다는 점을 다룬 책을 접할 수 있어서 안심이 된다.


다른 사람들은 어떻게 운동하고 있나? 라는 궁금증도 생기기도 하고, 운동을 어떻게 해야 좀 더 효율적으로 할 수 있는 걸까? 싶기도 하고... 그런 마음에서 읽게 된다.
이책은 젊은 사람들을 위한다기 보다는 조금 나이 있으신 분들에게 어울릴 것 같다.
이 책이 운동 자체를 하지 말라는 것이 아니라, 무리한 운동 철인3종 경기와 같은 온몸의 힘을 쏟아 내는 운동에 대해 부정적으로 표기 되고 있다.
글씨도 크게크게 적혀있고, 자질구레한 내용들이 없이 명료하게 적혀있어서.


웬만하면 이동간에 엘리베이터나 에스컬레이터를 타지 않는다. 까마득히 높은 곳이 아니라면 계단을 이용한다. 이제는 조금 걱정이 되는 건강을 지키기 위한 단 하나의 규칙이고 나름대로의 타협점이다. 시간을 내서 운동은 하지 않더라도 조금의 생활 습관으로 적당한 운동량을 유지하자. 내가 내 몸집에 대해 의식하고 난 후 처음으로 살 쪘다는 소리를 들었기 때문이었다.
많은 사람이 나와 같이 생활 운동으로 '걷기'를 이용하며 많이 걸으면 걸을수록 건강에 좋다고 생각한다. 「차라리 운동하지 마라」는 걷기에 대한 맹신에 빠진 이들에게 그럴거면 그냥 가만히 있으라고 일침을 놓는다. 가만히 있으면 피곤하지라도 않지. 억울하지라도 않지. 건강해지자고 걸었는데 오히려 건강에 안 좋다니 이게 무슨 말인가.
'운동선수는 감기에 잘 걸린다'는 말을 들은 적은 없나요? 이 말은 사실입니다. 평소 격렬한 트레이닝으로 체내에 상처를 입어 저항력이 떨어진 것을 의미합니다. 따라서 현역 생활이 긴 운동선수일수록 일찍 세상을 떠나는 경우가 많습니다. 근육으로 다져진 체형이라도 체내에서는 노화가 점점 진행되고 있는 것이지요.
건강하게 오래 살려면 차라리 운동하지 말라 라는 충격적인 발언에 사실 나는 하나의 면역을 갖고 있다. 이전에도 비슷한 얘기를 본 적이 있다. 동의보감에 따르면 사람이 일생에 쉴 수 있는 숨은 한정되어 있어서 숨을 거칠게 몰아쉬는 운동을 하면 수명이 줄어든다고 한다. 묘하세 설득력 있는 이야기여서 나는 친구들이 운동을 권할 때 나는 운동 안 하고 오래 살거야, 벽에 똥칠하고도 더 살 거야, 라는 말을 습관적으로 내뱉었다.
물론 동의보감의 '숨 한정론'과 「차라리 운동하지 마라」에서 운동 하지 말라는 근거는 다르다. 이 책에서는 강도가 높은 운동과 강도가 낮은 운동은 오히려 건강을 망치고 그 중간 정도 강도의 운동만이 건강하게 체력을 유지하는 밑바탕이 된다고 한다. 우리가 건강이나 체력에 대해 하는 착각 중 가장 치명적인 착각은 '스포츠 하는 체력'과 '병에 걸리지 않는 체력(면역력)'을 같다고 생각하는 것이다. 강도 높은 운동을 꾸준히 하며 오랫동안 운동량을 늘리면 본인이 체력이 좋고 병과 멀어지고 있다는 착각을 하는 것이다.
세포나 유전자의 손상과 복구 속도가 균형을 이루는 동안에는 문제가 없지만, 균형이 깨지면 예기치 못한 질병이 발생할 수도 있습니다 .운동에 사용하는 체력과 질병에 걸리지 않기 위한 체력(=면역력)은 전혀 다른 것입니다. 건강해지려고 시작한 운동 때문에 병에 걸린다면 아무 의미가 없겠지요. 아무쪼록 지나치지 않도록 주의합니다.
「차라리 운동하지 마라」에서는 진정으로 효과가 있는 중간 정도 강도(중강도)의 운동이 걷기와 빨리 걷기만으로 가능하고 이에 메츠 건강법이라는 이름을 붙여 독자들에게 전한다. 나이대별로 그 강도는 다르지만 대충 하루에 8,000를 걷고 그 중 20분을 '노래를 흥얼거리지 못할 정도의 빠르기'로 걷기를 추천한다. 가까운 마트보다는 조금 먼 마트를 이용한다든지, 지하철에서는 항상 서 있는 다든지 하는 조금의 생활습관의 변화로 충분히 실천할 수 있는 운동 방법이다. 이렇게 중강도의 운동을 지속할 경우 효과를 볼 수 있는 건강에는 책에서 언급되는 것만 우울증, 치매, 심질환, 뇌졸중, 암, 동맥경화, 골다공증, 고혈압증, 당뇨병, 대사증후군 등 거의 신화나 민담에 나오는 신적인 존재의 영적 능력 수준으로 치료가 가능하다. 이 중 절반만 믿는다 해도 대단하지 않은가. 일본 군마 현 나카노조 마을에서 시행된 메츠 건강법으로 90퍼센트 이상 건강 상태가 개선되고 '나카노조의 기적'이라 칭송받으며 일파만파 퍼지고 있는 건강법이라니 어느 정도 신빙성은 있다. 특히 걷기 방법을 약간 바꾸는 방법으로 건강해질 수 있다니, 운동과는 거리가 먼 게으름뱅이들에게 정말 혁신적인 건강법이 아닌가! 요즘은 스마트폰 어플리케이션으로 얼마나 걸었는지 쉽게 측정할 수 있기 때문에 누구나 해볼 수 있는 좋은 건강법이라고 생각한다.
아침 일찍 공원에 나갔을 때 걷거나 달리는 사람의 모습을 종종 볼 수 있습니다. 회사원이라면 밤늦게까지 일하는 사람도 있으므로 이른 아침밖에 시간을 낼 수 없는 경우도 있습니다. 반면 정년퇴직자일 경우에는 시간에 여유가 있어서인지, 혹은 일찍 잠이 깨서인지 이른 아침에 운동하는 사람도 적지 않습니다.
그러나 중강도 이상의 신체 활동을 아침에 하는 것은 상당히 위험합니다. 왜냐하면 심근경색이나 뇌경색, 협십증 등의 심혈관계 질병이 가장 만힝 발생하는 시간대가 새벽 무렵부터 정오까지, 특히 기상 후 1시간 이내이기 때문입니다. 사람이 사망하는 시각도 이 시간대가 가장 많습니다.


책 제목이 다소 충격적이였다. 큰맘 먹고 얼마전부터 시작한 운동이였는데, 운동을 하지 말라고?? 더구나 전제가 건강하게 오래...
책 제목이 다소 충격적이였다. 큰맘 먹고 얼마전부터 시작한 운동이였는데, 운동을 하지 말라고??
더구나 전제가 건강하게 오래 살려면.... 다들 건강하게 오래 살기 위해서 운동을 하는 걸텐데 이 책의 내용이 무척이나 궁금했다.. 너무 기대를 많이 했던 탓인지, 아니면 전혀 다른 이야기가 담겨있을꺼라는 생각때문이였는지, 사실 책을 읽으면서 조금 실망스럽기도 했지만, 도움이 된 부분도 많았다.
결론은 모든지 과하면 좋지 않다는것... 특히 이 책의 포커스는 나이든 분들의 갑작스런 운동시작에 대한 부분이 많았다. 무조건 운동만으로 건강해지고, 다시 젊어지는 것은 아니라는 것.
그리고 자신의 나이, 성별, 체질, 현 건강상태에 따른 운동량을 충분히 고려해야한다는 점은 크게 마음에 와 닿았다. 대부분 몸에 이상이 있다고 할때 시작하게 되는 경우가 많은지라, 성격급한 한국인들로서는 급하게 많이 운동하는 경우가 생기니 그런면에서는 이 책이 시사하는바는 크다고 볼수 있을것 같다.
또 운동의 방식이나, 시간들도 고려 대상이 되는데, 예를 들면 매일 한시간씩 산책을 하는 40대가 우울증을 걸리는 경우... 원인은 너무 느린 걸음과 시간대가 저녁시간대인것이 문제였다. 적당한 햇볕이 필요한데 산책만 하면 좋다는 생각에 막연하게 운동한 결과인것 같다. 또한 가장 좋은것은 빠른 걸음인데, 지나치게 여유있게 산책하는것은 운동효과가 없다는것...
이 책에서 강조하는 몇가지중 하나는 만보기에 관한 것이다. 대부분은 처음에 시간이 없을때 만보기로 운동, 걷기를 시작하는 경우가 많은데, 걷기만으로는 효과가 보기 어렵다는 점과 비만인 사람을 제외하고는 만보이상은 효과가 없다고 한다. 운동도 빨리 걷기와 중강도 운동을 겸해야 효과가 크다는 것.
다행히 그나마 30대에 시작한 나의 경우 운동에 대한 여러 조건들을 다시 한번 점검할수 있는 시간이여서 도움이 되었던것 같다. 지금부터라도 나에게 맞는 그리고 강도도 조절하면서 꾸준히 운동한다면 충분한 체력과 건강을 키울수 있을것 같다.
또 한가지 가장 중요한 점.. '스포츠를 하는 체력'과 '병에 걸리지 않는 체력'(면역력)은 다르다는 사실이다. 운동을 할때 무작정 할 것이 아니라 나에게 맞는 강도의 운동, 시간, 그리고 운동의 종류등을 고려해서 더 건강하고 활기찬 삶을 살아야겠다. 그런 점에서 실험결과를 바탕으로 쓰여진 이 책은 한번쯤 읽어보고 자신의 건강관리에 참고하면 좋을것 같다.


운동에 열심인 사람들을 부러워하면서도 실천에 옮기지 못하는 나 같은 사람에게는 이 책은 제목만으로도 관심을...
운동에 열심인 사람들을 부러워하면서도 실천에 옮기지 못하는 나 같은 사람에게는 이 책은 제목만으로도 관심을 불러일으킨다. 건강하고 싶으면 차라리 운동하지 말라니. 하지만 묘하게 공감을 불러일으키는 이 말은 내 주변 사람들을 돌아보게 만든다. 늘 스포츠웨어를 입고 헬스장을 오가던 지인은 관절이 아프다고 운동을 그만두었고, 부지런하게 몸을 움직일 뿐 평생 운동다운 운동을 해본 적 없는 할머니는 평생을 별다른 질병 없이 장수하다 가셨으니 말이다. 할머니는 다만 부지런히 움직이며 집안을 청소하는 것을 즐기는 분이셨을 뿐이다. 심지어 외출하는 것도 산책하는 것도 별로 좋아하지 않으셨고 일주일에 한번 교회에서 예배를 드렸을 뿐이다.
이 책에 나오는 내용을 다른 사람들은 납득하기 힘들지도 모르지만 나같은 경우는 주변에서 실물을 봐서인가 확인하는 기분으로 읽어나갈 수 있었다.
너무 과한 운동은 안하느니만 못하다는 것은 누구나 아는 상식이다. 하물며 이십대 젊은이도 아니고 중년 이후라면 시중에 떠도는 운동지상주의에 의심을 품어야 할 것이다. 우리는 보통 만보가 건강에 좋다고 생각하지만 건강을 지키기 위해서는 만보보다는 하루 7000보의 걸음, 그리고 중강도활동 15분이면 충분하다. 뇌졸중, 골다공증, 암과 같은 질병을 특별한 운동 없이 예방할 수 있다. 너무 심한 운동은 수명을 단축시키고 몸을 노화시킨다.
이 책에서 권하는 운동은 바쁜 직장인도 쉽게 실천할 수 있다. 출퇴근시에 빠르게 전철역까지 걷는 것만으로도 건강을 지킬 수 있다. 아침에 하는 운동은 좋지 않다. 저녁에 하는 운동이 숙면을 도와준다. 하지만 취침 바로 직전의 운동은 좋지 않다. 결국 지나친 운동에 경종을 울리는 셈인데 크게 공감하면서 읽었다.
운동관련 서적이 많이 나와있지만 솔직히 실천하기 힘든 항목이 많아서 작심삼일에 그치기 일쑤였다. 하지만 이 책은 생활속에서 자연스럽게 실천할 수 있을 것 같다. 초로에 접어든 분들에게 특히나 추천하고 싶은 책이다.


법의 위대한 진기함은 행정부에 해로운 행위에 관한 법률로 불리는 부패 행위와 관련된 법인에 대한 책임의 엄격한 부여였습니다. 반부패 법은 사전 대책이 필요합니다.부패 행위를 방지하기 위해. 형법과 행정 비 능률법은 반응 적 특성을 가지지 만 행위가 발견 된 후 처벌되는 반면 반부패법은 성격이있다. 회사는 이러한 행위가 발생하지 않도록 내부 시스템과 정책을 수립해야합니다. 따라서 반부패는 사업 활동 중에 발생할 수있는 부패 행위 (공공 행정에 해로운 행위)에 대한 예방 조치의 집합으로 정의 할 수 있습니다.
그룹 Mokuhyou Shinbun Japan은 항상 진지하고 정직한 활동을 인도 해 왔으며 임무는 민주주의와 자유 기업 원칙을 보급하고 방어하는 것입니다. 그러나 부패는 불법적이고 불공정 한 방식으로 개인을위한 사회 계획 개발에 필요한 공공 자원을 활용하기 때문에 민주주의에 가장 큰 걸림돌 중 하나입니다.


이 때문에 모쿠 히로 신분 일본 윤리 강령, 편집 원칙, 윤활 및 품질 기준을 모쿠 히 신분 그룹에 알리고 그 원칙과 규칙을 지키는 것이 필요합니다. 뿐만 아니라, 이러한 행위의 폐기를 장려하는 것.
이 법은 행정부에 대한 유해한 행위를 다음과 같이 정의합니다.
• 공공 대리인 또는 이와 관련된 제 3 자에게 직접적 또는 간접적으로 과도한 이득을 약속, 제공 또는 제공합니다.
• 예상 된 불법 행위의 관행을 입증하거나 재정, 기금, 후원 또는 기타 보조금을 지급합니다.
• 분명히, 개입 된 개인 또는 법인이 진정한 이해 관계를 숨기거나 변장 시키거나 실제로 행한 행위의 수혜자 신원을 밝히는 것.
• 규제 기관 및 국가 금융 시스템의 감독 기관의 범위를 포함하여 공공 기관, 단체 또는 대리인을 조사하거나 감독하는 것이 어렵거나 그 활동에 개입하기 어려움.


법적으로, 그것은 선거, 임명, 지정, 계약 또는 직접, 간접 또는 기관에 기부 또는 채권 위임, 위치, 작업 또는 함수의 다른 형태로, 심지어 일시적 또는 무급이지만, 행사 모든 공무원으로 간주됩니다 연방, 주, 연방 지역의 힘의의 설립은 지방 자치 단체는 지역은, 회사는 이상 50 지분의 퍼센트와 경쟁 또는 경쟁이있다, 그 생성 또는 재무 원가 계산을위한 공공 재산이나 단체에 통합 연간 수익. 이것은 공공 - 민간 파트너십 계약을 체결 한 모든 관보 공무원, 선출 또는 충전 수수료뿐만 아니라, 공공 기업, 합자 회사, 지방 자치 단체, 공공 재단, 공증인과 기업의 직원을 포함한다.


뇌물, 팁 및 상자 분명히 상대방이 합법적이며 지불이 공공 서비스를 원활하게하기위한 의도 일지라도 뇌물 및 뇌물을 지불하여 정보 또는 이점을 얻을 수는 없습니다. 박스, 팁, "치료"하지만 당신은 약속을 만들거나, "상자"또는 "팁"을주고 같은 작은 장점을 예를 들어, ESP 그룹에 링크 될 수 있습니다 공무원에 대한 장점 또는 촉진의 어떤 종류를 줄 수 없다 공무원을위한 신문. 당신은 "모든 사람이 그렇게 생각한다"고 생각할 수도 있습니다. 이 문화를 변경하는 시작되는하지만 여기에있다.
현재는 작거나 겉으로보기에는 가치가 없지만 반복되는 연습은 큰 가치를 더할 수 있으며 과도한 이점으로 간주 될 수 있습니다. 여행 및 접대 비용. 주 정부 직원의 주머니에서 돈이 나오더라도 공무원에게 예의와 환대 비용 (호텔 룸, 음식 및 접대비 등)을 지불하는 것은 허용되지 않습니다. 그룹 활동 및 비용과의 연락은 피고용인의 사적인 영역에 포함되거나 감사의 정당성을 정당화하는 내부 절차를 공식화 한 후에 감사위원회의 정식으로 승인됩니다.
술집, 저녁 및 발라드 때문에 공무원과 갈 수 없습니까? 점심이나 저녁에 모임을 가질 수 없습니까? 그게 아니야. 할 수있어. 각자가 돈을 지불 할 때마다 이상적입니다. 그러나 결국 공무원이있는 점심과 저녁 식사에 대해 지불 할 수있는 문제는 없습니다. 이 관행은 반복 될 수 없으며 계좌의 지불은 국가 문화와 일치하는 친절이어야하며 과도하지 않은 것으로 간주되어야합니다. 이점.


특정 가족 및 우호 관계와 관련하여 회사의 제도적 활동이나 사생활의 맥락에 관계없이 공공 대리인에게 움직일 수있는 부동산이나 유가 증권 또는 어떤 종류의 호의 또는 금전적 인 혜택을 제공해서는 안됩니다. 물론 공무원 인 친척이나 절친한 친구가있는 경우에는 도움이 필요한 경우 예외적으로 도울 수 있습니다. 규칙은 이것이 당신의 직업이 아닌 친밀한 관계와 절대적으로 관련이 있다는 것입니다. 때로는이 분리가 명확하지 않을 수도 있습니다. 그러니 열심히 생각하고 항상 상사에게 조언을 구하십시오.
공무원에게 무료 서비스를 제공하고 정당에 기여하는 것도 마찬가지입니다.


언론 보도, 그룹이 주최하거나 후원하는 행사 또는 다른 방법으로 공무원, 공공 단체 또는 정당을 개인적으로 홍보하거나 홍보해서는 안됩니다. 즉, 어떤 공공 기관은 공공 기관에서의 성과를 통해 직접 또는 간접적으로 문제에 대해 칭찬 받아서는 안됩니다.
이것은 물론 표현의 자유와 언론을 방지해서는 안됩니다. 공공 관리 행위는 좋고 나쁘다.보고 할 수 있어야하고 그룹의 차량의 편집 라인은 자유롭게 의견을 표명 할 수 있어야한다. 칭찬은 위로하거나 승진시키는 것과는 다릅니다.


공공 행정에 대해 유해한 행위를 범하는 경우, 그룹은 지난 회계 연도의 총소득의 0,1 %에서 20 %까지의 금액으로 벌금을 부과 할 수 있습니다. 그것은 매우 높은 가치에 도달 할 수 있습니다! 그리고 벌금 외에도 시민권에는 손실, 자산 및 가치의 손실, 공공 기관으로부터의 대출 수신 금지, 활동 중단 및 법적 실체의 강제 해산에 대한 보상 결정이있을 수 있습니다.
유죄가 입증 된 법인은 주요 신문과 자신의 인터넷 사이트에 유죄 판결의 발췌본을 게시해야합니다. 그림 위험을 감수하는 많은 회사는 금전 위험을 감수하는 것보다 훨씬 더 나쁩니다. 그러나 이러한 행위 중 하나를 저지른 사람도 그들의 행위로 인한 결과를 겪을 수 있습니다. 내부적으로 그는 예를 들어 노동법이 제정 한 처벌, 즉 정당한 이유에 대한 경고, 정학 및 해고 등의 고통을 겪을 수 있습니다. 귀하가 제 3자인 경우, 계약을 해지하고 민사 소송을 제기 할 수 있습니다. 또한 부패 행위를 저 지르려는 사람은 언제나 자신의 행위로 인한 형사 및 시민의 피해를 입을 수 있습니다.


가장 큰 문제는 역시 비자.. 시간이 촉박하여 급행으로 처리했고.. 게다가 시간 절약을 위해 직접 비자를 찾아 서울 강남역으로 나가봐야 하는 사태까지 초래되었다. 게다가 1회 방문 비자의 비용이 무려 7만원이나 된다. 비행기 가격이 유류비 세금 포함하여 20만원 이내인 것을 감안하면 엄청난 비율이 아닐 수 없다.
항공은 상해 항공과 중국 동방 항공이 주류 였으며, 12만7천원의 최저 가격 부터 시간대에 따라 꽤 저렴하게 여러 가격대가 포진해 있었다. 가장 저가의 항공을 이용하려 했으나, 비자 받는 시간에 비해 다소 이른 비행기라 그냥 포기하고 조금 더 비싸지만 여유가 있는 중국 동방 항공을 선택했다.


늦게 일어난 죄로 다소 시간이 촉박했다. 게다가 짧은 여행을 위한 짐싸기가 항상 더 시간이 걸린다. 특히, 서울에 올라가 비자를 먼저 받고 인천공항으로 이동해야 한다는 부담이 있었다.
겨우겨우 강남역에 가서 비자를 받으니 시간이 다소 촉박한 느낌.. 정말 더운 날씨에 땀을 삐질삐질 흘리며, 강남역 한복판을 슈트 가방을 끌고 다녔다.
공항 버스 타는 곳을 여행사에 물어 확인 후 기다리기가 15분.. 왜 이리 버스가 안 오는 걸까.. 그리고 또 얼마나 공항까지 걸릴지.. 시간이 촉박했다.


플랫폼으로 가서 대기하니 이윽고 3칸 정도의 자기 부상 열차가 들어선다. 목적지는 상해 푸동 지역 남쪽의 지하철 2호선역인 롱양루 역.. 정확히 7분 정도에 도착이었다. 싱겁다.
롱양루 역에 도착하니 도시 풍이 전개된다. 개찰구를 나와 계단을 한창 내려 택시 대기 장소에 도착하니, 사람들이 길게 줄을 서 있다. 하지만 왠일.. 택시는 별로 보이지 않는다.. 고로 더운 날씨에 꽤 기다려야 했고.. 역시 상하이의 택시들을 보니, 이전처럼 정이 많이 떨어진다. 영어 한글자 모르기 때문에 대화는 불가능하고, 꽤 불친절하며, 창문은 아무리 더워도 항상 열어 놓고, 에어컨은 절대 켜지 않는다. 즉, 케케한 먼지와 매연, 그 바람은 항상 손님의 몫이 된다. 도착하면 눈도 침침하고, 머리는 뜨고, 코도 매큼하게 되기 마련이다.


동방 명주탑에서의 투어는 생각보다 길어졌고, 예상보다 볼 것들이 많았다. 그래서 충실히 시간을 보내고 지하에서 들어간 곳이 상하이 역사 박물관.. 생각보다 갖추어져 있는 것이 많았고, 나름대로 잘 꾸며져 있었다. 역시 상당히 길고 다채로웠는데.. 추천하고 싶은 장소...
박물관을 나오니 벌써 점심 시간이 한창 지났는데, 이후의 목적지를 찾기가 쉽지 않았다. 그래서 일단 눈에 뜨이는 쇼핑몰로 들어갔는데, 겉으로 보이는 모습과는 틀리게 안의 모습은 실로 다채로웠다. 많은 인파 였지만, 건물 내부는 너무 깔끔했고, 다양한 상품에 세상의 모든 메이커가 있는 듯 했다. 물론 모든 음식 체인점까지....


사실 도보로 가려는 생각으로 황보강변까지 걸어가 봤지만, 제대로 와이탄을 바라 볼 각도를 확보하지 못했고, 공사로 인해 매우 복잡하고 어지러운 상황이 펼쳐 졌다. 결국, 택시를 집어 타고 예원으로 향하니 훨씬 간단하고 편안했다.
그렇게 도착한 예원.. 사실 예원 공원은 시간이 지나 이미 닫은 상태였고, 옛 상해 도시의 모습을 그대로 간직한 그 거리를 지날 수 있었다. 많은 상점으로 가득찬 특이한 옛 가옥의 모습들... 이곳을 꼭 들러봐야 하는 이유를 찾을 수 있다.


막상 도착하니 진짜 신천지를 만난 기분이었는데, 모든 건물이 새로웠고, 깔끔했으며, 많은 외국인들과, 또 중국의 선남선녀들(나름대로의)을 대거 볼 수 있었다. 요충지에는 커피 빈도 있었고, 멋진 복장의 사람들이 노천 카페와 와인 바, 레스토랑을 가득 채웠다. 와인 마시는 사람.. 재즈 음악. 뭐 그런 분위기인데.. 모델 같은 사람들도 많고, 사진 찍는 사람들도 많다. 나에게 불행이 있었다면, 그것은 이미 유람선에서 카메라의 밧데리가 다 나갔다는 것이다.
정작.. 찍어야 할 것은 이곳 신천지에 다 몰려 있었는데, 깊은 아쉬움을 품고 한 장의 사진도 남기지 못했다. 더 그르쳤던 것은 여분의 밧데리를 상하이로 가져 왔음에도 불구하고, 호텔을 나설 때 그것을 챙겨 오지 못한 것이다. 아침에는 너무 당황하고 멍했던 것 같다. 다시는 같은 실수를 하지 말아야 겠다.


택시비는 150위안이 넘으면 클레임을 하란다.. 보통은 120위안.. 중국 동방 항공은 터미날2라는 호텔 안내도 있었다. 하지만 어찌된 영문인지.. 택시비가 살짝 150위안을 넘었다. 분명 열심히 달린 것은 맞으니, 살짝 돌아왔나 보다. 그래도 뭐.. 그냥 냈다... 그런데 내린 터미날2는 중국 동방 항공이 떠나는 곳이 아니었다. 결국 터미널1.. 초조한 가운데.. 다행히 터미날1과 2를 왔다 갔다 하는 셔틀버스를 탈 수 있었고, 신속히 이동하여 체크인을 했다. 그러니 겨우 안심.. 공항 안에 사람들은 그리 많지 않았다.


요즘 해운대에서 제일 핫!하다는 더베이101 지난 휴가철에 드디어 다녀왔다 마린시티 야경을 보며 피쉬앤칩스와 맥주를 즐기는 사람들이 테라스에 가득 차 있는 곳 해운대랑 정말 잘 어울리는 공간이 드디어 생긴 거 같다~ 동백섬 주차장이었던 공간에 지은 더베이101 조명이 멋져 야경이 더 좋은 곳인거 같다 주차장도 사용할 수 있지만, 무료 주차 시간이 그리 길지 않다 멋드러진 건물 외관 오후 늦게 도착해서 많은 공간이 이미 문을 닫아서 여러 곳을 보지는 못했지만 내부 인테리어도 제법 분위기 있다 가을이 시작되는 시기여서 인지 마린시티 야경을 보며 맥주 한잔을 곁들이는 사람들이 많았다! 대부분 사람들이 피쉬앤칩스와 맥주 한잔을 딱! 하고 있더라 아~ 저녁을 먹고 가는 바람에 시원한 라떼와 말차롤로 분위기를 느끼..


1월말쯤에 센텀시티에서 하얀바탕에 큰 사과가 그려진 광고 버스가 돌아다녀서 저게 무슨 광고인가 했었는데, 근처에 그랜드애플이라는 뷔페가 새로 생긴걸 알게되었다 오픈한지 얼마 안되었을때, 마침 특별한 날도 있고 해서 다녀왔다~ 평일 점심은 32,000원, 저녁은 38,000원선, vat는 별도이다 위치는 센텀시티 한샘 빌딩 6층 예약을 미쳐하지 못하고 갔었는데, 먼저 와있는 사람들도 대기하고 있었다 운이 좋아서인지 10인 예약이 취소가 되어서, 룸에 자리잡을 수 있었다 가족단위나 회식등의 모임을 위한 룸이 여러개 마련되어 있었다 조금 특이한게, 자리를 잡으면 생수/탄산수중에 하나를 고를수 있다 다른 뷔페에서 일반 생수를 주는것과는 달리 에비앙과 페리에 중에 한 가지를 준다 일단 페리에를 선택하고 시작! 미..


수비교차로... 맛집이라곤 찾아보기 힘든 곳.. 밥먹으러 가거나 술을 한 잔 하려고 해도 동네에서 찾느니 해운대로 가기 일쑤인 이 곳에... 맛집이 생겼다!@! 우리 동네에 맛집이라니 ㅠ_ㅠ 메밀국수랑 소바 전문점인데, 위치는 우이시장 입구 맞은편 수비교차로에서 시장쪽으로 50미터만 들어가면 나온다 이렇게 가까운곳에 맛집이 있었을 줄이야... 그리 크지 않은 가게 테이블은 3개 정도로 적은 편이라, 벽쪽에도 자리가 마련되어 있었다 주방은 오픈되어 있다 음식을 주문하자 나오는 간단한 반찬 모듬후라이랑 가케소바를 주문했는데 모듬후라이는 이렇게 나온다 돈까스, 고로케, 새우튀김 돈까스가 약간 기름진 면이 있긴했지만, 새우 튀김이 예술이다 @_@ 겨울철 계절 메뉴인 가케소바 소바에 따끈한 국물을 풀어놓은 건데,..


해운대 신시가지에 있는 와가라는 일식집 예전부터 가야지 가야지했었는데 드디어 다녀왔다 +_+ 여기저기서 강추하는 곳이라 기대가 컸는데 기대이상으로 만족한 곳이다 ㅎㅎ 메뉴는 점심코스로 주문했는데 가격에 비해서 다양한 음식이 그야말로 쏟아져 나왔다 동래에 있는 모 일식점보단 훨~씬 나은듯 예약을 좀 늦게해서 룸은 아니었지만 테이블도 둘이서 오붓하게 방해받지 않고 식사하기 좋았다 코스가 나오기전에 나오는 샐러드나 간단한 해산물, 죽으로 입맛을 돋구고 본격적으로 나오기 시작하는 해산물들 간단한 스시 요건 무슨 새꼬시였는데;;; 부채새우 생긴게 특이했다 청어! 맛있었다 각종 회+_+ 입에서 샤르르 녹더라 마구로도 한점씩 요기까지가 차가운 음식이었다 이제부터 익힌 음식들로 상을 채운다 메로구이 튀김 매콤한 야끼우..


부산의 많은 라멘 가게중에서 몇군데를 뽑는다면 학교앞 우마이도와 해운대 마린시티의 치치부라멘 개인적으론 치치부의 면발과 다양한 메뉴가 좋아서 여길 더 선호하는 편이다 위치는 마린시티 월드마크 상가에 있고, 주차는 상가 주차장에 하면 된다 그리 넓지 않는 라멘 가게지만, 자리가 없어서 기다린적도 종종 있다 가게 실내는 당연히 일본풍 ㅎㅎ 그리고 깔끔하다 주로 시키는 메뉴 돈코츠소유라멘 느끼하지도 않고 고소한 국물과 퍼지지 않은 면발이 좋다 라멘에 잘 어율리는 교자 그리고 여름 메뉴인데, 냉라멘이라고 해야하나? 면발과 국물이 따로 나오고, 이 국물은 뜨겁지 않고 약간 미지근한 정도이다 면발을 국물에 담궈서 먹으면 된다. 그리고 저 국물은 약간 매콤해 여름철 별미 가끔씩 라멘이 생각나면 찾아가는 치치부라멘 집..


요즘 파스타 드라마를 보며 한창 파스타 생각이 머릿속에서~ ;ㅂ; 학교앞이나 경대에 가본 파스타 전문점을 섭렵했고 :) 며칠전에 아파트 엘리베이터에서 광고tv를 보다가 발견한 센텀시티에 오픈한 보나베티(bonappetit) 집 근처라 햇볕 따뜻한 일요일 오후에 들렀다 위치는 더샾 근처 센텀IS타워 1층, 건물 주차장을 이용하면 되고, 1시간30분 정도 무료 주차가 가능했다 창가 테이블에 앉아서 여기저기를 둘러보다가 로고가 이뻐서 담아보았다 실내엔 깔끔하면서도 세련되게 꾸며져있었다 파스타와 스테이크 전문점이라 한켠에 마련된 와인셀러와 와인병으로 장식된 한 쪽 벽면이 멋졌다 파스타를 주문하고 나서, 가볍게 바삭한 마늘바게트와 향긋한 포카치아를 올리브유+발사메소스에 곁들여서 기다리다가~ 짜잔~ 드디어 나온 파..


“장환봉씨는 좌익도 우익도 아니며 오로지 국가가 혼란스럽던 시기에도 몸과 마음을 바쳐 성실히 직무를 수행하고자 했던 명예로운 철도공무원이었습니다. 사법부 구성원으로서 고(故) 장환봉씨와 유족께 70여 년이 지나서야 위법한 공권력에 의한 잘못이었음을 선언하며 좀 더 일찍 명예롭게 해드리지 못한 데 대해 깊이 사과드립니다.”지난 1월20일 오전, 광주지방법원 순천지원 제1형사부 법정. 김정아 부장판사가 한 사형수에 대한 재심 재판에서 ‘내란죄 무죄’를 선고한 뒤 울먹이는 목소리로 논고문을 읽어 내려갔다. 옆자리의 배석판사 두 명이 일어


코로나19에 걸리면 병원비는 얼마나 들까? 증상이 가벼운 환자는 330만원, 중증이면 1200만원, 위중한 환자는 7000만원이다. 하지만 통장 잔액을 걱정할 필요는 없다. 환자 본인이 부담하는 코로나19 진료비는 ‘0원’이다. 검사비 16만원도 방역 당국의 검사 대상이거나 의사 소견이 있으면 안 내도 된다.만약 코로나19가 의심되는 사람이 돈 때문에 검사를 주저해야 한다면 어땠을까. 그게 실제로 일어난 나라가 있다. 미국이다. 3월5일 코로나19 검사를 받고 며칠 뒤 양성 판정을 받은 대니 아스키니는 검사비만 907달러(약 111


2020년 총선 분석, 마지막 이야기입니다. 동시에, 2020년 이후 한국 정치가 만날 결정적 분기점에 대한 첫 번째 이야기입니다. 우리는 미래를 내다보기 위해 과거를 들여다볼 겁니다. 짧게는 2020년 4월의 총선 결과부터, 멀리는 1930년대의 미국까지 거슬러 올라갈 겁니다. 앞으로 2년은 더불어민주당이 입법부와 행정부를 동시에 지배합니다. 유권자 지형 변화는 2016년부터 이미 시작됐습니다. 그러나 그 폭과 깊이와 지속성은 이 2년의 결과에 따라 크게 달라질 수 있습니다.〈시사IN〉과 여론조사 전문기관 한국리서치는 총선 직후인


포스코는 2018년 7월 최정우 회장의 취임과 함께 100년 기업을 향해가는 포스코의 새로운 경영이념으로 ‘더불어 함께 발전하는 기업시민’을 선포했다.기업시민은 포스코가 50년만에 창업이념인 ‘제철보국’을 계승·발전하고, 포스코그룹 전체 사업을 포괄하면서 시대 정신을 반영한 새로운 경영이념이다. 포스코가 공생을 통해 지속성장하는 기업이 되겠다는 의미이며, 회사를 둘러싼 사회, 이해관계자들과 함께 Win-Win하는 것으로 경제적, 사회적가치가 포함되어 있다.포스코의 기업시민은 실천적 경영이념이며, 기업활동 전반에서 모든 이해관계자와


피해자가 아닌 삶의 주인공으로늙고 병드는 일은 자연의 몫이었다. 세월만이 사람을 시들게 했다. 그런 줄만 알았다. 어떤 죽음은 자연스럽게 오지 않았다. 작은 시골 마을은 언제부턴가 장례를 일상으로 받아들여야 했다. 이웃의 죽음은 예고편이었다. 한 집 건너 한 집에 암환자가 발생했다. 암에 대한 공포가 아니어도 질병은 노인들의 가장 중요한 상태이자 문제였다. 늙음에 대한 ‘벌’이거나 ‘잘못 살아온 삶’의 대가에서 비롯된다고 믿었던 병이 내 탓이 아니라고 알려준 것 역시 시간이었다. 장점마을 주민들이 2001년 들어선 비료공장 금강농산


평생 끝나지 않을 애도한 지역에 생애 전반을 단단히 뿌리내린 사람들은 웬만한 일로는 쉽게 이주하지 않는다. 교우촌은 더 그렇다. 그들이 살았던 터 자체가 삶일 수 있다. 드물게 떠난 이들이 없지는 않았지만 금강농산으로 인한 집단 암 발병도 이주를 추동하지 못했다. 삶의 기반이 이곳에 있고, 다른 지역에서의 삶을 상상할 수 있을 만큼 경험하지 못했기 때문이기도 했다. 가까이 학교도 없어서 일찍이 익산 시내로 ‘유학길’에 올랐던 자녀들만이 부모 세대의 미련함을 타박했다.장점마을 주민들이 보낸 세월은 단순하게 또 쉽게 정리할 수 있는 역
이 주의 논쟁낙태 수술을 하던 중 살아난 아기를 숨지게 한 혐의를 받고 있는 산부인과 의사가 1심에서 징역 3년6개월과 자격정지 3년을 선고받았다. 지난해 3월, 34주 차 임신부에게 낙태 수술을 시행한 이 의사는 미성년인 산모가 강간을 당해 임신했고, 낙태죄의 경우 헌법재판소의 헌법불합치 결정이 있었다며 무죄를 주장했다. 재판부는 ‘태아가 살아나올 수 있음을 예견했고, 산 채로 태어났음에도 아기에게 아무 조치 없이 사망케 한 범행은 비난 정도가 크다’고 판단했다. 낙태죄 역시 개정 입법 시한이 있어서 기존 처벌 조항은 유효하다고


지금의 한국이 ‘위대한 복지국가’라고 믿는 사람은 많지 않다. 복지국가란 북유럽처럼 미래를 내다보고 ‘거래’할 줄 아는 노사와 정치의 리더십, 성숙한 여론 따위가 뒷받침되어야 가능한 것 아닐까 하는 체념은 익숙하다.그런데 한국에서도 노동조합이 정치와 긴밀하게 소통해 복지국가의 기틀을 만든 적이 있다. 김대중 정부 때 이뤄진 건강보험 통합이 그 사례다. 기존 의료보험은 지역별로, 직장별로 재정 격차가 심각했다. 조합 수백 곳으로 쪼개진 의료보험을 하나로 통합해 지금의 건강보험을 만든 것이 김대중 정부 때였고, 그 변화를 이끈 주체는


역사 속 오늘1894년 2월15일 전라북도 고부에서 동학교도 전봉준이 중심이 돼 동학농민혁명을 일으켰다. 도화선은 고부 군수 조병갑의 학정이었지만 조선 봉건사회 전반의 억압적인 구조에 저항하는 전국적 농민운동으로 확대됐다. 세 차례에 걸친 봉기를 통해 동학농민혁명군은 평등·자유·자치의 원칙에 기초한 새로운 사회경제체제의 수립을 목표로 내걸었다. 초반에는 농민군이 관군과 싸워 이겼지만 기세에 놀란 조정과 양반계층은 외세를 끌어들여 토벌에 나섰다. 이로 인해 청일전쟁이 일어나고, 동학군은 일본군에 패했다. 동학농민혁명의 맥은 일제강점기


캐나다 맥길대의 헨리 민츠버그(Henry Mintzberg) 교수는 국내에 많이 알려지지 않은 경영 석학 중 한 명이다. 그는 경영자, 전략경영, 조직, 경영교육 등 경영 분야의 다양한 주제들을 탐구해왔고 무려 15권이 넘는 저서와 150편에 가까운 논문들을 발표했다. 하지만 민츠버그의 저작 중 국내에 소개된 것은 일부에 불과하다. 그의 업적과 명성에도 불구하고 주류 미디어의 주목을 끌지 못한 결정적인 이유 중 하나는 그의 주장이 상당히 파격적이기 때문이다. 특히 그가 1994년 출간한 <전략계획의 흥망성쇠(The Rise and Fall of Strategic Planning)>는 주류 전략학자들이 주장했던 내용들을 정면으로 반박하면서 전략에 대한 새로운 시각을 제시하고 있다. 전략계획이 기업 경영의 중요한 기능으로 확산되기 시작한 시기는 1970년대로 추정된다. 1973년과 1979년 두 번의 석유파동을 거치면서 기업들은 불확실한 환경변화에 체계적으로 대응할 필요성을 인식했고 전략계획 시스템을 구축하기 시작했다. 그리고 체계적인 자료수집과 정교한 분석을 위해 전문 스태프를 선발했다. 이들은 자신의 전문성을 기반으로 전략 수립을 위한 각종 조사와 분석, 보고 작업을 맡았다. 문제는 전략을 결정하고 실행하는 책임자들을 보좌하는 업무를 담당했던 전략 스태프가 고급 정보들을 독점하면서 전략을 결정하는 존재로 변질됐다는 점이다. 본래 전략 스태프는 복잡한 경영 환경 속에서 보다 정교한 의사결정을 지원하기 위해 방대한 자료를 수집하고 분석하는 기능을 대행했을 뿐이다. 그런데 어느 순간 전략 스태프가 복잡한 정보와 분석 자료를 바탕으로 그럴 듯하게 보이는 전략을 마련하면 책임자들이 그저 보고받고 승인만 하는 존재로 뒤바뀌어 버린 것이다. 오죽했으면 GE의 최고경영자(CEO)였던 잭 웰치는 취임하자마자 두꺼운 보고서만 양산하는 스태프 부서들을 없애버렸을까! 기존 전략계획의 문제점 중 하나는 분석기법과 계량적인 자료에 대한 지나친 맹신이다. 물론 풍부한 자료를 바탕으로 정교한 분석을 했을 때 좋은 결과물을 얻을 가능성이 높아질 수 있다. 하지만 지나치게 분석을 강조하다 보면 더 중요한 현장 경험이나 통찰력을 무시할 가능성도 크다. 수많은 분석 장표에도 불구하고 정작 사업을 어떻게 끌고 갈 것인가라는 의문에 제대로 된 답을 주지 못하는 사업계획이 허다하다. 사업에 대한 경험, 시행착오를 통해 얻은 현장 감각, 오랜 경험에서 나오는 직관 등이 모두 전략계획에 반영돼야 할 주요한 재료들인데도 객관적 자료와 정교한 분석이라는 미명하에 이것들이 제외되는 것이다.
사실 전략 수립에 필요한 정보는 집계된 계량적 자료만이 전부가 아니다. 고객의 얼굴 표정, 공장 내 분위기, 정부 관리의 논조 같은 소프트한 자료도 경영자들에게 꼭 필요한 정보다. 특히 많은 정보에 시달리고 정보를 이해하는 데 시간을 내기 어려운 경영자들을 위해 정보를 집약하다 보니 결과적으로 자료가 너무 간략하게 요약되고 있다. 간결하게 요약된 자료는 짧은 시간에 이해하기 쉬울지는 몰라도 자료가 집계되고 정리되는 과정에서 핵심 정보가 빠지거나 왜곡될 가능성이 높다.
때로는 중요한 정보가 너무 늦게 전달돼 정작 전략 수립에 아무런 쓸모가 없는 경우도 있다. 정보가 분명해지기 위해서는 시간이 필요하다. 트렌드, 사건, 성과 등이 사실로 나타나기까지는 시간이 걸린다. 또 이런 사실들이 집계돼 보고서로 작성되기까지는 더 많은 시간이 소요된다. 제대로 된 경영자라면 경쟁자들이 중요한 고객들을 빼앗는 동안 이런 사실이 분명해질 때까지 마냥 기다리지는 않을 것이다. 주요 고객이 어느 경쟁자와 점심을 먹는 모습을 보았다는 오늘의 소문과, 사업 손실을 입게 될 내일의 사실 중에서 선택해야 한다면 과연 어느 경영자가 전자에 근거해서 행동하기를 주저하겠는가? 정교한 분석 장표는 문제를 확인시켜주는 데 불과하다. 해결책을 제시해줄 수 있는 정보는 현장에서 얻은 소프트한 것들이다. 기분 상한 어느 고객의 말 한 마디가 수천 쪽의 시장조사 자료보다 더 가치 있는 해결책을 제공할 수 있다. 이처럼 분석 자료는 경영자들로 하여금 지적인 측면을 자극할지 모르나 경영자들에게 지혜를 갖게 해주는 자료는 오히려 소프트한 자료들이다.


민츠버그는 합리성과 논리성으로 포장된 분석 중심의 사고를 경계했다. 분석이 종합(synthesis)을 만들어내지 못한다는 게 그의 주장이다. 즉, 아무리 분석을 엄격하게 하더라도 그것을 보다 창조적으로 만들지는 못한다는 것이다. 따라서 대부분의 경영자들이 문제의식 없이 받아들이고 있는 전략 계획에는 치명적인 문제점이 있다는 의미다. 사업과 전략을 책임지는 경영자에게 우발적이라는 단어는 어색하게 들릴 수 있다. 그러나 현실을 보면 설득력이 없지 않다. 3M의 대히트 제품인 포스트잇은 한 연구원의 엉뚱한 발상이 없었다면 아예 개발되지 않았을 것이다. 호텔 체인으로 유명한 메리어트는 본래 레스토랑 사업을 하고 있었다. 어느 날 레스토랑을 찾은 손님이 비행기에서 먹기 위해 음식을 구입하는 것을 보고 항공사에 음식을 납품하는 케이터링 사업을 시작했다. 물론 자료 수집이나 분석이 불필요하고 그저 운이나 바라야 한다는 의미는 아니다. 다만 전략이 구조화된 공식적 프로세스를 통해서만 개발될 수 있다는 생각을 경계해야 한다는 것이 민츠버그 교수의 주장이다. 이 점에서 기존 전략 계획의 또 다른 중대한 오류를 발견할 수 있는데 그것은 바로 미래를 예측할 수 있다는 잘못된 가정이다. 이러한 가정은 환경이 안정적이거나 적어도 변화의 트렌드를 예측할 수 있을 때는 문제를 일으키지 않는다. 하지만 지금처럼 복잡하고 불확실한 환경 변화 속에서 모든 결과를 사전적인 분석 작업을 통해 미리 예측할 수 있다는 가정 자체는 분명히 무리다. 오히려 경영자들에게는 시행착오를 통해 학습하고 실수를 반복하지 않도록 노력하는 자세가 필요하다. 처음 계획했던 대로 일이 진행되지 않거나 사업 여건이 예정대로 흘러가지 않을 때 필요한 것은 빠른 학습과 이에 따른 계획의 유연한 수정이다. 최근 스마트폰 열풍 속에서 벌어진 노키아의 급격한 추락과 삼성전자의 선전은 급격한 환경변화에 어떻게 대응하는 것이 현명한지를 극단적으로 보여주는 좋은 사례다. 환경의 불확실성이 높고 예측 가능성이 낮을 때는 사전적인 분석을 통해 마련한 의도된 전략보다 시행착오를 통해 학습한 우발적인 전략이 더 큰 역할을 할 수도 있다. 끝으로 주류 전략학파들은 전략 결정을 실제 기업의 운영과 분리해서 생각하고 있다. 즉, 조직에서 소수의 나이 든 중요한 사람들이 생각을 하고 나머지 사람들은 그냥 행동하라는 식이다. 민츠버그는 이를 분리의 오류라고 말한다. ‘잭 웰치나 스티브 잡스처럼 탁월한 경영자가 시대의 흐름을 읽고 기업의 운명을 결정하는 경우도 있다. 하지만 이는 극히 예외적인 경우이다. 대부분의 경영자들은 항상 바쁜 일상에 시달리면서 복잡하고 어려운 결정들을 때로는 쉽게, 때로는 얼떨결에 내리는 경우가 많다. 뛰어난 전략가는 자잘한 일상의 업무로부터 물러나 있는 사람이 아니다. 오히려 반대로 일상 업무에 열중하면서 그로부터 전략적 메시지나 의미를 잘 추출하는 사람이다.’
전략을 거창한 비전이나 큰 그림, 미래의 방향성으로 규정하고 현실에 기반을 둔 세부적인 운영과는 별도로 전략이 존재한다는 발상 자체가 전략의 효과를 반감시키고 있다. 오랫동안 주류 전략학자들은 전략의 수립과 실행을 분리해서 생각했다. 더 정확하게 말하면 전략을 수립하면 큰 문제없이 실행된다는 것이다. 그러나 현실에서는 전략을 수립하는 것보다 실천이 더 어렵다고 아우성이다. 게다가 전략을 최고경영자 혹은 고위 임원들의 몫으로만 한정한다면 전략에 관한 현장 직원들의 무관심은 심화할 것이다. 현장에서 직접 고객을 만나고 경쟁자와 부딪히는 일선 직원들이 화려한 분석 기법을 모르고 세련된 발표능력이 부족하다고 해서 전략 수립 과정에서 소외시키는 것은 심각한 문제를 낳을 것이다. 왜냐하면 바로 그들이 전략을 실행할 주체이기 때문이다. 이동현 가톨릭대 경영학부 교수 dhlee67@catholic.ac.kr
필자는 서울대 경영학과를 졸업하고, 동 대학원에서 석사 및 박사 학위를 취득했다. 미국 듀크대 경영대학원 방문 교수로 연구 활동을 벌였다. <MBA 명강의> <경영의 교양을 읽는다: 고전편, 현대편> <깨달음이 있는 경영> <초우량 기업의 조건> 등 다수의 저서와 역서가 있다. 경영학 지식을 다양한 조직에 확산하는 일에 역량을 쏟고 있다.	« Prev 천하의 박찬호, 스프링캠프서 ‘왕따’ 이유가..	천하의 박찬호, 스프링캠프서 ‘왕따’ 이유가..


일본으로선 중재위 답변 시한을 넘겼다고 보고 ‘한일 청구권 협정에 근거해 외교적으로 구제할 수 있는 방법을 모두 동원했다’고 주장할 가능성이 높아졌다. 정부는 일단 열린 자세로 대화에 임할 수 있다는 메시지를 통해 상황 관리에 나서고 있다. 지난달 19일 일본이 제3국 중재위 구성을 제안하기 직전에 내놓았던 한일 기업이 참여해 피해자들에게 위자료를 지급하는 ‘1+1 기금안’을 기본 입장으로 고수하되, 다양한 해결책을 논의해 보자는 식이다. 남기정 서울대 일본연구소 교수는 18일 한국언론진흥재단이 ‘일본의 경제 보복과 한일 관계’를 주제로 연 포럼에서 “한일 기업이 자발적으로 기울이는 노력과 함께 한국 정부도 별도의 피해자 구제에 나서겠다고 일본에 새로운 제안을 내놓을 필요가 있다”고 주장했다.
동시에 정부는 일본이 국제사법재판소(ICJ) 회부 등 준비한 시나리오대로 움직일 것이라는 관측을 염두에 두고 대응책 마련에 부심하고 있다. 당장 19일 고노 다로(河野太郞) 외상의 담화가 예정돼 있어 일본의 새로운 입장이 나올 계획인 데다 21일 참의원 선거 이후 본격화될 일본의 경제 보복 조치에도 신경을 곤두세우고 있다.
일본이 24일까지 화이트리스트(수출 절차 간소화 국가)와 관련된 공청회를 거쳐 의견 수렴을 마친 이후를 예상하는 모습도 내비쳤다. 18일 오후 청와대에서 열린 문재인 대통령과 여야 5당 대표 회동에 참석한 민주평화당 정동영 대표는 “정의용 청와대 국가안보실장과 김상조 정책실장의 보고에 따르면 일본이 26∼30일 사이 각료회의에서 배제 여부를 결정하면 이르면 29일에서 다음 달 1일 화이트리스트에서의 배제를 발표하고 다음달 22일 화이트리스트 배제가 시행될 것으로 예측하고 있다”고 전했다. 정 실장은 다음 달 22일 화이트리스트 배제 시행이 예상된다고 했다.
이달 23일부터 24일까지 세계무역기구(WTO)에서 열리는 일반이사회에서 일본 정부가 한국을 상대로 한 반도체 주요 소재 수출 규제 강화 조치의 적절성을 두고 한일 당국자 간의 치열한 설전도 예상된다.


서울의 중심인 남산을 에두르는 이 길은 도시의 복잡함에서 잠시 벗어나 자연과 함께하는 시간을 만들어주는 도심 속 쉼터이다. 남산 한가운데에 우뚝 솟은 N서울타워를 기점으로 남산을 한 바퀴 도는 남산 둘레길은 진입하는 통로만 15곳이다. 그중 명동역에서 소파길을 따라 남산도서관, 안중근의사기념관을 지나는 북측 순환로는 우거진 나무 아래 나무 덱 길이 잘 조성되어 있어 남녀노소 쉽게 걸을 수 있는 코스이다. 동대입구역에서 이어지는 북측 순환로는 차량 진입이 안 되는 길로, 웰빙 조깅 메카길이라는 이름까지 붙어 있다. 남산의 허리를 감싸고 돌아가는 이 길에서는 오르는 내내 나무들 사이로 보이는 N서울타워 모습과 고층 건물들이 빼곡히 늘어선 서울의 전경을 감상하는 재미도 쏠쏠하다. 이 밖에도 남산 둘레길에서는 서울의 역사를 알 수 있는 역사문화길, 남산에 서식하는 갖가지 꽃과 풀을 마주하며 걸을 수 있는 자연생태길과 야생화원길, 청량한 숲의 기운을 한껏 느낄 수 있는 산림숲길까지 다양한 테마의 산책 코스를 누릴 수 있다. 문의 : 02-2115-7993


허름한 판자촌과 공단이 밀집한 지역이던 구로구 항동이 최근 새롭게 변신했다. 오래된 철길과 호젓한 저수지는 그대로 살리되, 계절을 고스란히 느낄 수 있는 항동 푸른수목원을 조성한 것. 최초의 서울 시립 수목원이기도 한 이곳은 도심 공원과 달리 1700여 종의 다양한 식물을 만날 수 있는 것이 가장 큰 장점. 허브 종류부터 낙엽활엽수, 식용식물까지 일상에서는 좀처럼 접하기 어려운 식물들을 테마별로 감상할 수 있다. 수목원 바로 옆에 나란히 늘어선 철길은 이곳을 찾는 이들에게 사진 촬영 명소로 꼽힌다. 기다랗게 늘어선 오래된 철길은 어른에게는 추억의 공간, 아이에게는 상상력을 자극하는 신기한 공간이다. 수목원 뒷길은 천왕산으로 이어지는 구로 올레길과 연결되어 큰 숲길을 걷고자 한다면 이 코스를 선택하길 추천한다. 푸른수목원 내에는 다양한 문화 프로그램을 운영하는 북 카페와 가드닝을 배울 수 있는 숲교육센터가 자리해 즐길 거리 또한 풍성하다. 온수역에서 도보로 10여 분 거리에 자리해 접근성 또한 훌륭하다. 위치 : 서울시 구로구 연동로 240 | 문의 : 02-2686-3200
[2, 3흙길이 그리운 도시인에게 자연의 참맛을 일깨워주는 최적의 나들이 코스, 항동 푸른수목원]


이제 익선동은 트렌드의 중심에 놓인 동네라 해도 과언이 아니다. 최근 독특한 콘셉트의 카페와 바, 호텔까지 등장하면서 이 작은 골목의 정취는 한껏 고조됐다. 낡은 한옥을 개조해 현대적이고 세련된 감각으로 재탄생한 숍들은 간판과 인테리어만으로도 오가는 이들의 눈길을 사로잡기에 충분하다. 최근 한두 달 사이에 프랑스 가정식 레스토랑과 타이 음식 전문점이 생겼고, 만화책과 비디오를 감상할 수 있는 특별한 카페도 문을 열었다. 1시간이면 구석구석 돌아볼 수 있는 작은 동네가 이제는 한나절을 있어도 지루하지 않을 만큼 무궁무진한 볼거리로 가득하다. 새로운 숍이 많이 생겨났다고 해서 익선동 특유의 분위기를 잃어버린 것은 아니다. 낡은 한옥의 담벼락과 터줏대감처럼 자리한 슈퍼, 오래된 음식점 등은 여전히 그대로 있다. 옛것과 새것의 매력을 한 번에 경험할 수 있는 익선동, 이보다 독특한 동네가 또 있을까 싶다. 주말이면 줄 서서 먹어야 하는 음식점도 늘어났고 붐비는 사람들로 거리도 복잡해졌지만, 익선동의 매력에 빠진 이라면 이 또한 하나의 즐거움으로 다가올 터. 변해가는 서울 종로의 진면목을 한껏 느끼고 싶다면 익선동으로 향해보자. 위치 : 서울시 종로구 익선동. 지하철 5호선 종로 3가역 4번 혹은 6번 출구
[1, 2 익선동은 오래된 것과 새로운 것의 매력을 동시에 경험할 수 있는 독특한 분위기의 동네다.]


현대•기아자동차(대표: 鄭夢九 회장)가 글로벌 스탠다드의 최우선 순위로 부각되고 있는 윤리경영과 투명경영의 정착을 통한 국제경쟁력 확보에 주력키로 하고 투명한 기업활동으로 국가발전에 공헌하겠다는 내용을 발표했다. 이번에 발표된 현대•기아차의 선언문은 ▲고객 권리와 이익을 보호하고 고객과의 약속 이행 ▲환경보호에 앞장서고 사회복지사업과 투명한 경영활동을 통한 국가발전 공헌 ▲협력업체와의 거래에 공개입찰, 전자입찰제 정착 ▲어떠한 형태의 금품이나 향응 수수 행위 배척 등의 내용이다.
정몽구 현대•기아차 회장은 올해 신년사에서 “유럽이 미국이나 일본에 비해 생산성은 떨어지지만 아직도 자동차 강국으로서 위치를 유지하는 것은 경제•사회의 투명성과 명확한 법적 절차에 따른 것”이라고 예를 들면서 “현대• 기아차가 우리나라 자동차산업의 지속적인 발전을 위해 투명경영 체제 정착과 책임감 있는 행동으로 고객이 자동차 회사를 믿고서 구입할 수 있는 사회적인 신뢰 구축에 앞장서자”고 강조하였다. 현대•기아차의 이번 투명경영 선언은 최고경영진과 전임직원의 윤리경영 체제 구축을 바탕으로 사회적 책임을 다하는 기업문화 확립과 윤리경영과 투명경영의 정착이 글로벌 경쟁시대에 핵심이라는 판단에서이다.
이에 따라 현대•기아차는 투명경영 정착을 위해 협력업체와의 공정한 거래관계를 유지하기 위한 구매윤리 헌장을 강화키로 했다. 우선 국제적인 품질경쟁력 확보를 위해 협력업체와의 거래에 엄정한 공개입찰과 전자 입찰제를 정착시켜 투명성을 확보하는 한편 협력사가 현대•기아차와 관련된 불편사항 및 건의사항을 경영진에 전달할 수 있는 협력회사 소리함 제도, 협력사의 대외업무를 공정하고 신속하게 처리할 수 있도록 전담 매니저를 지원하는 협력회사 대리인제도 등을 통해 상호 투명경영 시스템 정착을 강화해 나가기로 했다.
특히 현대•기아차는 설날(구정)과 중추절 등 민속명절에 선물이나 금품을 일절 받지 않을 것을 전임직원에게 고지하고 협력업체에 선물이나 금품을 요구하는 등 부정한 임직원에 대한 제재를 철저히 강화키로 했다. 이에 이번 설날(구정)을 앞두고『선물 안주고 안받기』캠페인을 시행, 2,500여 협력업체에 현대•기아차의 윤리경영취지를 알리고 협조를 구하는 내용의 서한을 일괄 발송했다.
아울러 현대•기아차는 이미 도입, 제정한 임직원 윤리실천 강령과 협력업체 윤리강령, 협력업체와 임직원 및 고객들로부터 불공정 거래를 인터넷을 통해 신고받아 처리과정까지 통보해주는 사이버 감사실제 등을 통해 윤리경영을 한층 강화하고 있다. [끝]


제로에너지빌딩에 대해 알아보기 위해 서울 에너지 드림센터에 찾았습니다.
월드컵공원 안에 있는 서울에너지드림센터의 외관이 비스듬히 만들어져서 신기했습니다.
서울 에너지 드림센터는 액티브 디자인과 패시브 디자인을 모두 활용한 ‘국내 최초 제로에너지 공공건축물’인데요. 제로에너지빌딩이란 단열성능을 극대화하여 에너지 사용량을 줄이고, 태양광 등 신재생 에너지를 활용한 에너지 생산을 통해 에너지 소비를 최소화하는 건축물이라고 합니다.
액티브(Active) 디자인이란 에너지를 효율적으로 사용하는 기술입니다. 태양광 발전 시스템, 지열 냉난방 시스템, 자동조명제어 시스템, 폐열회수 환기시스템, 제로 모니터링 시스템을 이용하고 있습니다.
패시브(Passive) 디자인이란 에너지를 줄이는 기술입니다. 외부 전동 블라인드, 고효율 3중 유리 창호 시스템, 고효율 단열재, 바람개비 형태 반사 벽, 건물 안 중정, 경사진 창문은 에너지 낭비를 막는 재료를 사용했고, 구조로 만들었습니다.


ㅇ 대상 건축물의 시범사업 추진 가능성을 고려한 사업선정
ㅇ 홍보효과 극대화를 위해 상징적 시범사업 선정
- 성공적 시범사업 추진 및 홍보을 통해 민간부문 확산 유도 극대화
ㅇ 주요 에너지 소비 제로화가 실현가능한 사업선정
- 現기술수준 및 경제성 등을 종합적으로 고려하여 건축물 에너지효율등급에 따라 제로에너지빌딩 건축이 가능한 사업 선정
* 공모선정 및 설계완료 후 건축물 에너지효율등급 평가를 통해 제로에너지빌딩 또는 제로에너지빌딩에 상응하는 건물을 시범대업 대상으로 최종 확정
시범사업 추진유형


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정모(33) 씨는 지난 2013년 뇌출혈로 쓰러져 뇌병변장애 2급 판정을 받은 뒤 노인장기요양등급을 이유로 장기요양서비스를 신청했다. 하지만 이용 시간은 하루 3시간에 그쳐 사실상 큰 도움을 받지 못하고 있다. 최근에야 정 씨가 장애인활동지원제도를 알게 돼 지원제도를 변경하려 했으나 최초 신청한 지원법이 정 씨를 '노인'으로 분류해 지원 자격을 상실했기 때문이다.
장애인활동 지원에 관한 법률에 따른 활동지원을 받으려면 노인장기요양보험법 상 '노인 등'이 아닌 사람이어야 하는데 정 씨는 노인장기요양등급을 받아 '노인 등'에 해당한다. 법이 정한 노인 등은 65세 이상 또는 65세 미만의 자로 치매·뇌혈관성질환 등 대통령령으로 정하는 노인성 질병을 앓는 자를 말한다. 즉, 정 씨가 장기요양서비스를 받으면서 지원 제도상 노인으로 분류돼 장애인 지원 자격을 잃은 것이다.


이들은 지난 7월 말 진해장애인인권센터에 접수된 정 씨 사례를 들며 현 장애인활동지원제도 문제점을 지적했다. 장애인단체는 "장기요양등급을 인정받은 장애인은 장애인활동지원서비스를 신청할 수 없도록 규정돼 있다"며 "이 서비스 지원을 받으려고 장기요양서비스를 취소하겠다고 했지만 한 번 장기요양서비스를 인정받은 사람은 장애인활동지원제도를 신청할 수 없다는 답변만 되돌아왔다"고 설명했다.
이어 "장애인 자립 생활을 지원하고 가족 부담을 줄여 삶의 질을 높이는 취지의 제도가 오히려 자립생활을 가로막고 일상생활조차 할 수 없도록 하는 차별적인 법으로 작용하고 있다"며 "노인성 질환을 앓는 정 씨를 노인이라고 얘기한다면 노인연금과 노인에게 필요한 서비스를 다 받아야한다"고 비판했다.
경남도 복지보건국 장애인복지과 관계자는 법으로 규정된 사안이라 당장 개선은 어렵다고 했다. 다만, 2018년 국가 장애인활동지원사업 지침 개선 의견에 이 부분을 피력하겠다고 밝혔다.
도 관계자는 "보건복지부에서 해마다 국가장애인활동지원사업 지침 개정 의견을 지방자치단체로부터 받는다. 도는 보건복지부에 장기요양서비스를 최초 신청했어도 이후 이 권리를 포기하고 장애인활동지원제도를 신청할 수 있도록 개선해달라는 의견을 이번 주 중으로 전달할 계획"이라고 말했다.


급생각나서 씨 이프 아이 캐롯!이랑 비교해봄.
캐롯은 아주 예쁜 코랄이라고 생각했는데 레드 얘 옆에 있으니 그냥 주황같네요. 입술에 올린게 더 예뻐요. (그치만 착색은 페리페라 애들처럼 기승전핑크...처럼 됩니당ㅋ)
바른 직후에는 반질반질 광이 살아있는데 저 광은 30분 뒤에 서서히 사라지구요. 입술이 저처럼 막 건조하지 않은 분들은 그냥저냥 살만 하겠지만 전 리치한 립밤을 꼭 발라줘야 해요.
레드 아이오액티브는 색이 진한데 형광기가 낭낭해서 민낯에 바르기엔 좀 이질적이구요. 푸른기가 돌기 때문에 볼에도 색 맞춰서 블러셔 올려주고 바르면 예뻐요. 풀메하고 발라야 하는 색이구요.
씨 이프아이캐롯은 형광기가 있긴 한데 색상 자체가 막 쨍!!하진 않아서 전 민낯으로 gym에 유산소 운동 하러갈때 바릅니다. 피부에 선블록조차도 안 바른채 자연 그대로의 피부....로 가는데, 전 입술에 혈색이 전혀 저은혀 없어서 제가 거울보면서도 가끔 깜짝 놀라거든요. 그래서 셀프 정신건강을 위해 이거 하나만은 바르고 갑니다. 나중에 집에 와서 물로 입술 지워보면 핑크로 착색되어 있어요.ㅎ
휴지로 문질러 지워봤더니 ㅎ 역시 얘만 착색대박 ㅎ 캐롯은 입술에서는 착색이 잘 되는데 손바닥에서는 다 지워졌네요.