“어머니가 제주에서뇌교육명상을 열심히 해서, 가족도 자연스럽게 접했어요. 수원에서 대학에 다니면서 몸이 안 좋아도 수련할 생각을 못했었는데, 제주에서 어머니와 함께 뇌교육명상을 하던 언니 손에 이끌려서 센터로 갔어요.” 수련을 시작하고 4일 후에 심성교육을 받고 뇌교육 명상을 하면서 몸이 좋아졌을 뿐만 아니라 성격과 스타일에도 바뀌었다고 한다.
“뇌교육명상을 하면서 몸도 건강해졌지만, 심리적인 변화가 더 컸어요. 저는 사람들 앞에 나가서 이야기하는 것에 두려움이 많아서 발표하거나 대표로 이야기하는 것은 절대로 하지 않았습니다. 심성교육을 받던 중에 사람들 앞에 나가서 소감을 발표했습니다. 그냥 말을 해야겠다고 생각이 들어서 앞으로 나갔는데, 그때 사람들 앞에 서는 공포감이 사라졌다는 것을 알아차렸습니다. 지금은 트레이너로서 사람들 앞에 자주 서는 데 기적 같은 일이라고 생각합니다.”
몸이 좋아지고 심리적인 변화를 겪으면서, 뇌교육명상을 사람들에게 알리는 일을 하고 싶은 마음이 생겼다. 그래서 그는 공부를 계속할 것인지, 뇌교육명상 지도자의 길로 갈 것인지를 고민하게 되었다.
“고민하며 며칠을 보냈어요. 그러다 우연히 이런 노래 가사가 귀에 들어 왔어요. ‘하루를 살아도 행복할 수 있다면 나는 이 길을 택하고 싶다’라는 노래였어요. 나를 위한 노래인 것처럼 생각되어 눈물이 났어요. 정말 가슴이 환해지는 느낌이 들었고, 그 행복한 마음을 모든 사람에게 전하고 싶다는 마음이 들었습니다. 가슴 뜨겁게 사랑하는 삶을 살고 싶다고 선택하고 뇌교육 지도자의 길을 선택했습니다.”
그는 어려서부터 모든 사람이 사랑하는 세상을 꿈꿨는데, 그런 일을 할 수 있는 게 뭐가 있을까를 찾고 있었다. 그 무렵 홍익정신을 지향하는 뇌교육명상을 만났다. 세상과 사람에게 도움이 될 수 있는 길이 여기에 있다고 느꼈다. 그때가 그에게는 인생에서 가장 주체적인 선택을 한 시간이었다고 했다.
“주위에서는 대학에서, 일본 유학가서 공부한 게 있어 아깝지 않냐고 했지만, 제 마음에 결심이 확고해서 별 문제가 되지 않았어요.”
그 후 3년 동안 제주에서 뇌교육 지도자가 되기 위한 실습과 준비를 했다. 뇌교육 지도자가 되어 6년 동안 제주에서 부원장과 원장을 거쳐 지역대표로도 활동했다.
“지역대표를 한 것은 좋은 경험이었어요. 어떤 리더가 되어야 하는지, 제 스스로 무엇이 부족한지 너무 잘 알았어요. 다시 원장이 되면서 그런 역량을 갖출 기회를 만났어요. 다른 지역대표님들을 보면서 장점을 배울 수 있고, 또 제가 지역대표님들에게 도움을 드릴 수 있게 된 것 같아요. ”
그는 4년 전 인천 주안센터로 발령받았다. 그가 인천생활에 익숙해 지는 만큼 회원들과 공감과 교류가 깊어졌다. 3년전 국가공인브레인트레이너가 된 그는 인천 시민 3만 명에게 뇌교육 명상을 전하면 인천이 살기 좋은 도시가 되지 않을까하는 생각했다. 인천을 명상의 도시로 만드는 것을 자신의 꿈과 비전으로 정했다.
그 사이 센터는 유치원 아이부터 80대 어르신까지 다양한 회원들이 찾고 전문강사도 10여명으로 늘어났다. 전문강사들은 센터에서 뇌교육명상을 지도할 뿐만 아니라 관공서, 학교, 복지관, 경로당 등 10여 곳에서 지도한다. 이들의 역량을 강화하기 위해 임효리 원장은 매주 1회 교육을 한다. 그가 지닌 노하우를 전문강사들에게 아낌없이 나눠준다. 그는 주 1회 수련과 특별 수련지도를 통해 회원들과 만난다. 회원들은 센터가 내 집 같다며 수련이 끝나고도 오래 머물러 있다.


그는 뇌교육명상지도자들이 일반인을 대상으로 지도를 하거나 지역사회활동에 참여하는 것을 적극적으로 권장한다. 뇌교육지도자가 사회에서 존경받고 시민들이 생활 속에서 뇌교육명상을 할 수 있도록 뇌교육명상을 알리려는 것이다. 임효리 원장이 요즘 매일 하는 게 하나 있다. 뇌교육명상에 관해 동영상을 유튜브에 올리는 것이다. 뇌교육명상을 한 사람이라도 더 알게 하고 싶어 익숙하지 않은 동영상에 도전했다.
주안센터의 강사와 회원들은 인천국학원과 지구시민운동연합 인천지회, 인천국학기공협회 등과 함께 지역 주민들의 건강과 행복에 기여하는 다양한 활동을 전개한다. 그 중 하나가 맨발학교이다. 지난해 8월부터 개최하는 맨발학교는 누구나 참여할 수 있는데, 1시간 정도 맨발로 걷는 명상이다. 3월 맨발학교는 16일 오후 1시 대부도 해솔길 1구간에서 한다.


공중에서 유희를 놀듯 자유로이 맴돌다가 땅바닥에 내려앉은 눈꽃들이 기다리고있은듯 덮쳐든 찬바람에 포로되여 이리저리 끌려다니면서 곤욕을 치르고있었다.
창가에 서서 물끄러미 그 모양을 지켜보는 리대철은 벌써 12월이로구나 하는 생각에 마음이 조급해졌다.
그도 그럴것이 설계가 완성되고 개량제가 완성되면 얼음에 박밀듯이 쭉 나갈것 같던 고양정뽐프제작이 이상할 정도로 더디여지고있었던것이다.
어제 두번째로 주물을 한 뽐프의 일부 부분품들이 가공과정에 흡입본체와 안내홈에 기포가 생겨 작업을 중지하였다.
원인은 다른데 있지 않았다.
용선로에 원료투입시 회수한 파철속에 기름이 묻은 기계부속품들이 섞여들어가면 그런 현상이 나타나는것이다.
오작난 부분품들은 다시 용해하면 되지만 문제는 새로 시작한 날개바퀴목형가공을 빨리 끝내는것이였다.
사고이후 당비서한테 불리워가 눈물을 쏟으며 자신의 잘못을 심심히 뉘우친 창근이가 목형가공을 다시 맡았는데 며칠째 집에도 들어가지 않고 현장에서 침식하며 전투를 벌리고있었다.
제 말로는 죽으나사나 사흘내로 완성하겠다고 했다는데 그게 꽤 가능하겠는지…
이제껏 창근을 몹쓸놈이라고 욕만 하였고 지어는 공장에서 내쫓으려 했던 리대철은 뒤늦게나마 그를 만나 따뜻한 말 한마디 해주어야겠다는 생각으로 옷걸이에 걸어놓은 솜옷을 벗겨 입었다.
그때 그의 발목을 붙잡는 전화종소리가 울리였다.
얼른 송수화기를 집어드니 차부국장의 걸걸한 목소리가 흘러나왔다.


아닌밤중에 떡소리같은 소리에 리대철은 펄쩍 놀랐다.
《그렇소. 그 량반이 갑자기 그런 선심을 쓰는 목적이 무엇인지는 가늠이 가지 않았지만 욕심이 나더구만. 동무네 공장에서 언제부터 해결하려다가 끝내 못한 중주파유도로가 아니요. 그래 슬쩍 한마디 비쳤지. 어떻게 그런 생각을 다 했는가고 말이요. 그랬더니 그 사람이 하는 말이 동무네 공장에서 고양정뽐프제작이 시작부터 애를 먹고있다는걸 다 알고있더구만. 저주파유도로에서 개량제를 뽑다가 실패한거랑 그리고 날개바퀴오작사고랑…》
리대철은 숨결이 거칠어졌다.
윤상배가 그걸 어떻게 알고있을가. 혹시 정향이가…
아니, 정향은 이미 아버지와 상반대는 리해관계로 하여 거의나 상대를 하지 않고있지 않는가.
제길, 별걸 다 신경쓰는군. 그가 어떻게 알았든 상관이 뭔가.
《그러면서 하는 말이 처음 해보는 일이여서 애를 먹을거라며… 그래서 자기네 사장과 토론하고 동무네 공장을 도와주기로 했다오. 지배인동무를 책임자로 해서 뽐프제작공업이 발전된 나라에 보내여 첨단급뽐프제작기술을 배워오도록 말이요. 갔던김에 중주파유도로도 사오고…》
유혹적인 그 말에 리대철은 가슴이 활랑거렸다.


《나야 꿩먹고 알먹는격이라고 생각하지. 발전된 나라의 기술을 배워오는거야 좋은것이 아니겠소, 중주파유도로도 해결하고… 한번 믿어보는게 아니요?》
리대철은 한동안 망설이지 않을수 없었다.
가만, 좀 생각해보자. 그들이 우리에게 사다주려는 중주파유도로의 값은 어디에서 생긴것일가.
제 주머니를 털어서 우리에게 주는것은 아닐것이다.
분명 국가의 자금에서 떼낼것인데 나라에 도움을 주자고 일을 시작한 우리가 오히려 나라에 부담을 주면서 제 목적을 이룬다는것은 말도 되지 않는다. 여기까지 생각한 리대철은 강잉히 머리를 흔들었다.
《부국장동지, 우린 그 사람들에게 중주파유도로를 해결해달라고 손을 내민적도 없으며 또 거저 준다고 해도 받지 않을것입니다. 왜냐하면 그 사람들은 나라의 귀한 자금을 가지고 낯내기를 하고 생색을 하려고 하는데 그건 죄악입니다. 그리구 우리에게도 뽐프제작공업이 발전되였다는 나라들과 당당히 어깨를 겨룰수 있는 자력갱생의 공장이 있는데 뭐가 부족해서 기신거리겠습니까?》
칼로 물베듯 하는 리대철의 결단성에 차부국장이 환성을 올렸다.
《하하하, 역시 동문 어쩔수 없는 사람이로구만. 옳소, 그것 참 결심 잘했소. 허, 그걸 보면 내가 떨떨했구만. 윤상배의 말에 귀가 항아리만 했댔으니 말이요.》
《그럴수 있지요. 저도 처음 귀가 버룩해졌댄걸요. 그런 말에 귀를 기울이지 않을 사람이 어데 있겠습니까. 문제는 제정신을 가지는거지요.》


리대철이 제아무리 곧은 목이라고 해도 공장에 목이 멘 중주파유도로라는 《고기덩이》는 덥석 받아물리라 타산하였던것이다.
그가 그런 타산을 하게 된데는 어떻게든 수입안을 견지하리라 기대하였던 리석민이 주대가 없이 리대철이 잡아끄는대로 끌려다니는것이 마음에 들지 않았기때문이였다.
그전에는 일처리에서 결패가 있고 강단이 있어 함께 호흡이 잘 맞았는데 이번에는 왜 좌왕우왕하는지 리해가 안되였다.
리석민이 자기 권한으로도 주무르지 못하는 리대철을 자기가 중주파유도로로 유화시켜보려고 했었는데 일도 참 맹랑하게 되였다.
리석민이 그걸 알면 앙천대소할것이다.
그러지 않아도 중주파유도로소리를 비쳤을 때 반신반의했던 리석민이였다.


동주뽐프가 성공하는 경우에는 리석민이 자력갱생의 옹호자로 평가를 받을것이요, 설사 실패한다고 해도 수입안을 배제한것으로 하여 추궁을 면할수 있을것이다.
하다면 수입안을 기어이 성사시키려던 나는 어떻게 될것인가?
사대주의에 푹 절은 너절한 인간으로 타매될것이다.
여기까지 생각한 윤상배는 이제라도 수입안을 뒤집어엎고 동주뽐프공장의 편에 서는것이 현명한 처사가 아닐가 하고 망설이게 되였다.
그것은 딸 정향이가 바라는것이였다.
그 고양정뽐프라는 《신령스러운 물건》에 현혹되여 금이야 옥이야 하던 딸과 수화상극이 되다싶이 된걸 생각하면 기가 막힌 일이다.
별안간 상념의 우물에 깊숙이 빠져 허우적거리는 상배를 놀래우며 전화종소리가 귀따갑게 울리였다.
얼른 팔을 뻗쳐 송수화기를 집어드니 국제통신국이였는데 대방으로부터 확스가 왔으니 어서 와서 받으라는것이였다.
그 소리에 윤상배는 고개를 기웃거리였다.
이제껏 자기가 거래대방을 찾기 전에는 그쪽에서 먼저 찾은적이 없었기때문이였다.


등산을 하다 보면 가장 힘들어하는 것이 오르막을 오르는 것입니다.
오르막을 오르기 어려운 이유는 경사도가 높아서 평지보다 발을 높이 들어야 하고 중력에 맞서야 하며 미끄러지기 쉽기 때문에 몸을 지탱하며 오르기 위해 보다 많은 힘이 들기 때문입니다.
이러한 오르막을 잘 오르기 위해서는 먼저 평지보다 발을 높이 들면서 이동하더라도 호흡이 부족하지 않도록 크게 숨을 쉬는 것이 중요하고 다리의 근력도 중요합니다.(다리의 근력은 꾸준한 운동으로 늘려야 합니다.)
오르막을 오르는 동작 자체가 중력에 반하여 움직이기에 많은 에너지가 필요합니다. 따라서 충분히 호흡하는 것이 무엇보다 중요합니다.
호흡에 관한 내용은 아래의 글을 참고해 주세요.


오르막을 오르다 보면 오버페이스로 지쳐 남은 산행이 즐겁지 않고 너무 힘들기만 하거나 종아리 혹은 허벅지 통증으로 인한 고통은 등산을 점점 싫어하게 만들기도 합니다.
본격적으로 글을 시작하기 전에 종아리와 허벅지 통증에 대하여 알아 보겠습니다.
걸을 때 앞꿈치로 걷게 되면 아킬레스건, 비복근 등에 특히 힘이 많이 들어가고 족저근막에도 무리가 가기 쉽습니다. 뒷꿈치로 걷게 되면 주로 대퇴사두근(허벅지), 정강이에 힘이 많이 들어갑니다. 오르막을 오를 때 앞꿈치로 걷는 것이 좋다, 뒷꿈치로 걷는 것이 좋다라는 것보다 이런 사실을 알고 있으면 종아리나 허벅지에 통증이 왔을 때 대처하기 좋습니다.
물론 허벅지 근육이 훨씬 큰 근육이기에 뒷꿈치로 걷는 것이 도움이 많이 됩니다. 발바닥 전체가 힘을 받도록 걷지만 사진의 스쿼트 자세처럼 허리에 힘을 주고 뒷꿈치에 조금 더 힘이 들어가는 느낌으로 그리고 발로 땅을 미는 것보다는 엉덩이를 들어 올리는 느낌으로 걷는 것이 좋습니다. 특히 사진의 허리에 힘을 주는 자세는 걸을 때 허리와 골반의 이용을 늘리기에 무릎에 부하를 줄이는 효과도 있습니다.
종아리의 통증은 평소 카프 레이즈 등으로 단련하면 아주 좋습니다. 그리고 허벅지 통증은 아래의 링크를 참고해 주시기 바랍니다.


그러면 본격적으로 힘든 오르막을 보다 쉽게 오르는 비법을 알아 보겠습니다..
오른발과 왼발을 서로 엇갈리게 걷는 1자 걸음의 타이거 스텝과 한쪽 발이 오르는 동작을 하는 동안 반대편 발은 잠시 쉬는 레스트 스텝 그리고 상체를 앞으로 조금 숙여 무게 중심을 앞쪽에 두고 이동하는 무게 중심 이동법 세 가지입니다.(여기서 말하는 타이거 스텝과 레스트 스텝은 제가 나름대로 해석하고 활용하는 동작이기 때문에 일반적으로 이야기하는 타이거 스텝, 레스트 스텝과는 조금 차이가 있을 수 있습니다.)
타이거 스텝(호법)은 오른발을 몸의 가운데 앞에 놓고 왼발을 들어 올릴 때 오른쪽 골반을 축으로 삼아 마치 지렛대를 이용하면 보다 쉽게 물건을 들어 올릴 수 있는 것처럼 적은 힘으로 몸을 밀어 올리는 기술입니다.(위의 사진 보다 발이 좀 더 안쪽으로 가는 것이 좋습니다.)
이처럼 오른쪽, 왼쪽 골반이 서로 축이 되어야 하기 때문에 걸음이 11자가 아닌 몸 중심으로 향하는 1자 걸음이 되는 것입니다.
골반을 축으로 삼아 몸을 밀어 올리는 과정을 조금 천천히 해보면서 어느 부위가 힘을 받고 있는지 느껴 보면 보다 쉽게 이해하실 수 있으리라 생각합니다. 또한 일반적인 11자 걸음과 비교하며 걸어 보시면 왜 타이거 스텝을 사용하는 것이 더 좋은지 쉽게 느낄 수 있을 것입니다.


이 타이거 스텝은 오래 전 누군가가 호랑이가 걷는 모습을 보고 착안했다 하여 이렇게 이름 붙여져 있습니다. 이렇게 작명 하신 분도 호랑이의 걸음 옮기는 모습이 1자로 옮기기에 따라 해보니 좋았다는 것이 전부입니다만 제가 보기에 1자로 옮기는 그 자체가 중요한 것이 아닙니다. 위에 설명에도 있지만 1자로 옮기는 것보다 골반을 축으로 삼아 이동하는 것이 더 중요합니다. 골반을 축으로 삼아 이동하는 동작을 하니 1자 걸음이 되는 것입니다.(이러한 원리를 이해하지 못하면 1자 걸음을 해도 왜 좋은지 알 수 없는 경우가 많습니다. 쉽게 되는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있습니다.)
또한 호랑이가 걸을 때 어깨의 모습은 어깨와 팔이 매우 밀착(어깨를 긴장)하여 외부의 충격에 영향을 적게 받게 됩니다. 마찮가지로 우리가 걷거나 달릴 때 골반과 다리 뼈의 연결 부위를 가급적 밀착(힘을 주어 긴장)하면 충격을 적게 받습니다.
한 가지 더 말씀드리자면 평지에서 걸을 때는 1자 걸음이 어려운데 이는 보폭이 적기 때문에 골반을 축으로 이용하려면 다리가 다리를 몸 중심으로...(이후 업데이트 예정)
레스트 스텝(Rest Step)은 오른발로 지탱하며 몸을 밀어 올리는 동작에서 다리를 쭉 뻗어서 완전히 펴주는 과정이 필요합니다. 이 다리를 쭉 뻗는 동안 오른발은 스트레칭이 되며 왼발은 그 짧은 시간 동안 쉬게 됩니다. 이처럼 짧은 시간 동안 스트레칭과 휴식이 서로 반복되며 다리의 피로를 줄일 수 있는 매우 유용한 보법입니다.
이 레스트 스텝을 제대로 하기 위해서는 중요한 것이 있습니다. 보통 걸을 때 보폭을 짧게 해야 힘이 덜 든다고 이야기합니다. 하지만 레스트 스텝에서는 보폭을 짧게 하면 별 효과를 느낄 수 없습니다. 가급적 보폭을 크게 해야 한 발을 쭉 뻗은 상태에서 다른 발이 땅에 닿는 시간이 길어져 스트레칭되는 시간과 휴식 시간이 길어집니다. 마찬가지 이유로 동작도 조금 천천히 여유 있게 하는 것이 좋습니다.
오르막을 오를 때 상체를 앞으로 조금 기울여서 무게 중심을 앞쪽에 두는 무게 중심 이동법이 있습니다. 무게 중심 이동법을 이용하면 중력의 힘이 기울이지 않은 것에 비해 앞으로 끌어 당기는 작용을 하여 이동할 때 보다 적은 힘으로 앞으로 가는 것이 가능합니다. 이 때 주의해야 할 것은 허리가 굽혀지지 않도록 힘을 주고 가슴을 편 자세를 유지 해야 합니다. 허리가 굽혀지만 허리 통증의 원인이 될 수 있으며 가슴이 굽혀지면 호흡이 어려워 집니다.
앞서 설명한 타이거 스텝, 레스트 스텝, 무게 중심 이동법 등은 오르막을 오를 때 항상 사용해야 한다기 보다는 이런 기술들을 체득하고 있으면서 필요에 따라 응용해서 사용하는 것이 좋습니다. 특히 단독으로 사용하기 보다는 여러 조합으로 사용하게 되면 더욱 효과적으로 오르막을 오를 수 있습니다.


타이거 스텝, 레스트 스텝 모두 경사있는 오르막 보다 계단에서 연습하시는 것이 체득하기 더욱 쉽습니다. 먼저 계단에서 구분 동작으로 천천히 이동하며 허리, 골반, 허벅지, 장딴지 등 신체의 여러 부분에서 힘이 이동하는 것을 느낀 후 경사있는 오르막에서 적용하시면 좀 더 쉽게 익숙해질 것으로 생각합니다.
지금까지 설명한 오르막을 오르는 기술들은 일반적인 오르막과 계단을 오르는데 모두 큰 도움이 됩니다. 이러한 기술들이 익숙해지면 여유 있으면서 속도도 빨라지니 처음에 어색하게 느껴지더라도 꼭 여러 차례 시도하여 보시기 바랍니다.
지금 까지의 내용을 아래의 동영상으로 확인해 보시기 바랍니다.


그리고 낙엽이 많이 쌓여 있거나 비에 젖어 미끄러운 등산로를 잘 올라가기 위해서는 좋은 방법이 없을까요?
이처럼 미끄러운 구간은 앞서 설명한 타이거 스텝과 레스트 스텝 외에 미끄러지지 않게 오르는 기술이 더 필요합니다.
미끄러지지 않기 위해서 가장 중요한 것은 바닥을 주변 사물로 잘 고정한 후 오르는 것입니다. 오르막을 오를 때 등산로 사이사이에 있는 돌멩이나 나뭇가지(나무 밑동) 등 몸을 지탱해 줄 수 있는 사물을 잘 캐치하여 밟고 오르는 것이 좋습니다. 이처럼 돌멩이나 나뭇가지 등이 바닥을 지지해주면 미끄러지지도 않지만 지렛대와 같은 역할을 하여 많은 도움이 됩니다.
추가로 앞서 말씀드린 돌멩이나 나뭇가지가 없는 경우 결국 낙엽 위를 밟거나 낙엽을 피해 드러난 흙을 밟아야 하는데 이때 발바닥을 지그시 누른 후 몸의 무게 중심을 앞쪽으로 조금 이동시켜 보아 발이 미끄러지지 않는 것을 확인한 이후에 몸을 옮기도록 해야 합니다.(당연한가???)
한 가지 또 중요한 것은 바닥이 푹신한 흙길을 밟게 되면 발을 디딘 후의 반발력이 딱딱한 바닥을 밟는 것에 비해 적기 때문에 오르는데 더 많은 힘이 필요합니다.(10의 힘으로 바닥을 밟는다고 가정하면 흙바닥은 2의 힘이 푹신한 바닥으로 소멸되어 8의 반발력으로 오르게 되고, 딱딱한 바닥은 소멸되는 힘이 없어 거의 10의 반발력으로 오르게 됩니다. 이러한 차이는 오르막을 오를 때 부드러운 바닥과 딱딱한 바닥을 번갈아 오르며 비교해 보시면 쉽게 알 수 있습니다. 바닥이 부드러운 경우 발을 디딜 때 충격을 완화해 주어 무릎 부하 등을 줄여 주는 좋은 장점이 있는 반면 이처럼 반발력 또한 줄여 힘을 제대로 활용하지 못하게 하는 단점이 있습니다. 보통 평지나 내리막은 부드러운 바닥이 좋은데 오르막의 경우 좋지만은 않습니다.)
따라서 앞서 설명한 대로 가급적 돌멩이나 나뭇가지 등의 딱딱한 물체로 바닥을 지지하며 오르는 것이 훨씬 힘을 적게 사용하게 됩니다.
마찬가지로 경사 심한 내리막을 내려갈 때 돌멩이나 나뭇가지(절대로 내리막 방향으로 뻗은 가지는 안됨) 등을 스토퍼로 활용하며 내려가시면 좋습니다.
아래의 동영상은 부산오산종주의 일부 구간인 함박산을 오르는 중에 있는 오르막인데 경사도가 상당히 심한 편입니다만 상기의 방법으로 평지와 비슷하게 속도를 내어 올라가는 것을 잘 보여줍니다.(본 글을 모두 읽으신 다음 글의 내용과 연관시켜 영상을 다시 한 번 보시면 더욱 이해가 쉬우리라 생각합니다.)


앞꿈치 보행은 종아리 근육을 많이 사용하고, 뒤꿈치 보행은 허벅지 근육을 많이 사용합니다.
각 보행법의 경우 쓰이는 근육이 다르니 한가지 방법으로만 오래 걷게 되면 특정 근육이 쉽게 피로하게 되고 통증(앞꿈치 보행만 하게 되면 종아리 통증, 뒤꿈치 보행만 하게 되면 허벅지 통증)을 유발할 수 있지만 번갈아 걷게 되면 앞꿈치 보행에서 쓰던 근육은 뒤꿈치 보행을 할 때, 뒤꿈치 보행을 할 때 쓰던 근육은 앞꿈치 보행을 할 때 각각의 근육이 휴식을 취하며 회복하게 되니 피로가 훨씬 줄어들게 되고 부상의 위험도 줄어들게 됩니다.
그래서 앞꿈치 보행, 뒤꿈치 보행은 물론이고 보폭도 짧게 걷다 길게 걷기(오르막을 오를 때 런지 하듯이 걷기도 합니다), 골반 회전 걷기도 하며 간혹 뛰기도 하는 등 다양한 형태의 걷기를 하는 것이 좋습니다.


오르막에서는 특히 앞꿈치로 걷는 경우가 많습니다. 그러다 보니 오르막을 오르다보면 어느 순간 종아리가 아파오기 시작합니다. 그러나 대부분의 경우 습관처럼 계속해서 앞꿈치로 오르게 됩니다. 그러니 계속 아프고 힘듭니다. 종아리(비복근), 아킬레스건, 족저근막은 서로 연결되어 있기에 심한 경우 이들 중 어디에서든 부상을 입을 수도 있습니다.(종아리 통증, 아킬레스건염, 족저근막염 등)
따라서 앞서 설명한 것처럼 의식적으로 발의 상태를 확인하고 앞꿈치와 뒷꿈치를 번갈아 사용하도록 노력하는 것이 필요합니다.
경사진 오르막에서 돌멩이나 나뭇가지 등을 확인 하면 뒷꿈치로 지그시 누르며 엉덩이를 밀어 올리듯이 걸어 보시기 바랍니다. 마치 평지를 걷는 듯 힘이 아주 적게 드는 것에 깜짝 놀라실 겁니다. 이 때 한 동안 지쳐있던 종아리가 쉬는 것은 덤입니다.^^


손정우의 미국 송환이 불발된 가운데 법무부는 절차 보완에 나서겠는 방침이다. 법무부는 “현행 ‘범죄인 인도법’에서는 서울고법 결정에 대해 불복할 수 있는 절차가 마련되어 있지 않아 ‘단심제’로 운영되고 있다”며 “법무부는 범죄인인도 심사절차가 단심제로 운영되는 것은 법치국가 원리상 바람직하지 않다는 판단 하에 지난 6월 국회 법제사법위원회 업무보고 시 범죄인인도법에 불복절차를 도입하는 법안을 ‘21대 국회 중점 추진법안’ 중의 하나로 보고하는 등 개정을 준비해 왔다”고 설명했다.
이어 “인도대상자의 인권보호, 공정한 심판 등을 위하여 서울고법 결정에 불복할 수 있는 절차를 도입함으로써 대법원이 최종판단을 담당하는 방향으로 ‘범죄인 인도법’ 개정을 조속히 추진하겠다”고 전했다.
한편, 법무부는 손정우에 대한 추가조사에 전력을 다하겠다는 입장이다. 법무부는 “손정우의 범죄인인도가 불허됨에 따라 현재 국내에서 진행되고 있는 손정우 및 웰컴투비디오 관련 수사가 보다 신속하고 엄정하게 진행될 필요가 있다”고 강조했다.
법무부는 “국내수사가 엄정하게 진행될 수 있도록 충실히 지휘·감독하는 한편, 국내 수사기관의 요청이 있는 경우 ‘국제형사사법공조’절차를 통해 미국이 보유하고 있는 웰컴투비디오 관련 증거자료를 확보하는 등 국내수사를 지원할 계획이다”고 밝혔다.


한국에서는 조선시대 16세기부터 한국 고유의 성리학적 학맥이 형성되었다. 이후 학파를 중심으로 성리학의 연구가 더욱 심화되고 발전되었다. 이 과정에서 훌륭한 스승이 죽고 난 후 제자들은 존경의 표현을 위하여 자발적으로 성리학 사립 교육기관인 서원을 건립하여 돌아가신 스승을 위해 제향을 올리고 스승이 추구했던 훌륭한 성리학적 인재를 양성하기 위해 강학활동을 하였다. 이는 국가에서 획일적으로 건립한 성균관이나 향교와는 뚜렷한 차이를 보인다. 지식인들이 자발적으로 건립한 학교이기 때문이다.


아홉 개의 서원은 조선에 서원이 등장한 초기인 16세기 중반부터 17세기 중반 사이에 향촌에 기거하는 지식인들에 의해 건립되었다. 중국으로부터 전래된 성리학 교육은 조선시대의 다양한 분야에 기초가 되었다. 향촌 지식인들은 보다 효과적인 교육 수행을 위하여 교육 체계와 유형적 구조물을 창조하였다. 성리학 경전과 연구를 하고, 세계에 대한 이해와 이상적 인간형을 만들기 위해 노력하였다. 그들은 향촌사회의 선현들을 제향하였고, 제향인물을 통해 강한 학문적 계보를 형성하였다. 또한, 향촌 지식인들은 서원을 통해 다양한 사회 및 정치 활동을 하였고, 성리학이 사회 전반에 전파되는데 기여하였다.


아홉 개의 서원은 조선시대의 성리학적 이상을 구현하기 위한 장소였으며, 한국적으로 해석한 유학 교육시설의 특징을 보여준다. 각 서원이 배향하고자 하는 인물의 연고지에 입지하였으며, 성리학적 교육에 적합하도록 경관이 수려하다. 제향영역, 강학영역, 회합과 유식영역으로 구분되었으며, 각각의 영역은 지형과 경관을 적극적으로 이용하여 뚜렷한 하나의 서원 건축 전형을 완성하였다는 점에서 탁월하고 특출한 가치를 갖는다. 또한 강학과 제향, 회합 및 유식의 영역에 대표적인 건축물인 강당, 사우, 누마루를 구성하였다.
아홉 개의 서원은 동아시아에 전파되었던 성리학이 지역화되고 변형된 독특한 과정을 통합적으로 보여준다. 또한 한국 서원의 특성과 발전을 나타내며, 서원이 건축적으로 어떠한 과정을 통해 바전하였는지 각각의 과정을 통해 보여준다.


노엘 갤러거는 오아시스의 보컬과 리드 기타를 담당한 것은 물론 오아시스의 히트곡 대부분을 작사, 작곡하는 등 밴드의 구심점으로 팬들의 절대적인 사랑을 받았는데, 영국의 음악전문지 NME는 오아시스와 노엘 갤러거의 영향을 받아 성공을 거둔 밴드의 음악을 'Noelrock'이라 명명한데 이어 2012년 NME 어워즈에서는 ‘신과 같은 천재Godlike Genius’로 선정되기도 하였다. 오아시스 해체 이후 노엘 갤러거는 ‘하이 플라잉 버즈’ 이름으로 지금까지 총 3장의 정규 앨범을 발표하였는데, 발표된 모든 앨범은 UK 앨범 차트 1위를 차지하고 빌보드 얼터너티브 앨범 차트 등 세계 각국의 음악 차트 상위권에 올려놓는 등 여전히 전 세계적인 인기를 누리고 있다.


작품은 용호의 권이고, 시전자는 존 크로리, 피격자는 료 사카자키.
또 다른 작품은 오늘부터 우리는!!이고, 시전자는 타니가와 야스오, 피격자는 미츠하시 타카시.
오른쪽은 구둣발로 걷어차고 왼쪽은 니킥으로 반격하는 상황으로 이해하면 곤란하다
정강이를 걷어차는 구타방법으로 시전하는 것은 흔히 '쪼인트 깐다'고 하며 조인트라고도 불린다. 군대에서 많이 쓰이는 방법이고 대체로 피격부위는 정강이에서도 정면에서 약간 안쪽인 부위로, 저 부분은 뼈 위에 근육도 지방도 없이 피부 한겹만 덮여있는 곳이라[1] 뼈와 그 주위의 신경에 직접적으로 타격이 간다. 당연히 매우 고통스럽다. 군화나 구두 등으로 찼을시 상처의 흔적이 남는 것은 물론 뼈를 직접 맞을 수도 있어서 충격이 오래갈 수도 있다.
거기다가 기본적으로 쪼인트는 대체로 높으신 분들께서 자기 부하의 삽질에 진노하셨을때 면전에서 즉시 시전되는 분노의 필살기다. 즉 쪼인트를 차였단 얘긴 그걸로 끝나지 않을 정도의 큰 실수를 했다는 뜻. 당하는 입장에선 그야말로 가혹행위의 결정판으로 신고해야 마땅한 일이나 대부분의 경우 그랬다간 짤리는 지라.
실제 표준어가 아니라서 신문등에서는 명목상 표준어인 조인트로 나온다. 게다가 조인트면 관절인데 맞는 건 정강이다.[2] 허허실실 2010년 봄에 청와대가 방송의 쪼인트를 깠다고 하여 이야기가 많았다.
만약 여자가 하이힐 혹은 뾰족한 구두로 이걸 시전하면... 더 이상의 자세한 설명은 생략한다.[3]
격투기계에서는 관절차기라고도 부르며, 이게 기본인 무술이 있다.
택견에서도 '촛대차기'라는 이름으로 존재한다. 이건 군화 같은 딱딱한 신발을 신고 하는게 아니기 때문에, 발을 옆으로 틀어 발바닥으로 찬다. 하지만 그런 만큼 더 세게 찰 수 있기 때문에 이 기술을 제대로 당했을 때는 정말 하늘이 노래진다. 그렇다고 거기에 신경 쓰다가는 날아오는 하이킥에...
타국군 구타 사례 중에도 쪼인트 까기를 사용했다는 예가 많다. 의외로 월드 와이드한 폭력?
왕년에 기업인 왕회장 정주영[4]과 박태준이 이걸로 좀 유명했다. 그의 부하들 중에서 이걸 당하고 눈물 한번 안 흘려본 사람이 없을 정도. 박태준의 본인 문서에도 과연 조인트는 설명되어 있다.


높으신 분들이 시전하는 쪼인트 말고 가끔 일상에서 보이는 장면 중 클리셰가 된 쪼인트 까기도 있다. 식탁보가 길게 깔려있는 식탁이 있는 곳(식당,커피숍등 장소는 가리지 않지만 대부분 주변 이목이 있는 곳.)에 남녀가 앉아있고, 남자가 뭔가 해서는 안될 말을 했을때 식탁 밑에 다리만 보이는 화면으로 연결되면 100% 쪼인트다. 이는 주로 여성이 남성 상대로 시전하는 경우가 많으며, 남성이 눈치 없는 말을 했다가 츳코미 당하는 경우라고 보면된다. 여자가 옆에 앉았으면 밟고 맞은편에 앉으면 쪼인트 시전. 그리고 뺨 때리기가 실패하면 낮은 확률로 시전해 성공한다.
예를 들면 이나즈마 일레븐 GO에서 엔도 마모루가 마츠카제 텐마를 자기 집에 초대했을 때, 아내가 주는 음식을 먹는 텐마가 맛 없어보이는 반응을 보이자 쪼인트를 까서 음식이 맛있다는 말을 하게 했다. 엔도님이 제자에게 쪼인트까게 만드는 무서운 맛 사에카노 2화에서 나오는 장면은 주인공 한명을 놓고 여자들끼리 벌어지는 암투(...).
덴마에서도 높으신 분인 하즈가 상대적으로 낮은 신분인 붉은 늑대 팀장과 마빈의 쪼인트를 깠다. 붉은 늑대 팀장, 마빈 단, 하즈는 클리셰와는 반대로 상대적으로 높으신 분 두 명도 쪼인트를 까기도 했다. 엘 백작, 고산 공작(스포일러 주의), 링크(스포일러 주의) 킹 메이커의 조건[스포일러]
위 짤방의 존 크로리 외에도 아랑전설의 야마다 쥬베이의 기본 D잡기가 잡고 조인트까기이다.


이해관계를 갖고 있는 사람끼리 누군가의 주선에 의해서 만나는 것을 가리키는 외래어. 예를 들어 사업가들이 자기 사업의 지원 및 허가와 관련된 공무원들을 만나서 모종의 청탁을 하고 싶을 경우, 그 공무원과 다리를 놓아줄 친구에게 "쪼인트 좀 시켜줘~"라고 부탁하곤 한다. 대한민국 특유의 정경유착 내지 공고한 카르텔, 사바사바를 위한 기회가 되기도 하지만, 그냥 같이 놀기 위해 쪼인트를 할 때도 있다. 예를 들어 골프장에서 같이 내기 골프를 치기 위해 쪼인트를 한다든지 기타 등등...
동문회 가운데서도 '쪼인트' 동문회는 남자학교 동문회와 여자학교 동문회가 청춘 시기 남녀 모두가 공통적으로 갖고 있는(?) 연애사업의 이해관계에 의해 서로 연합한 형태를 가리킨다. '쪼인트' 동문회에서 다수의 커플이 탄생하면 아주 바람직한 결과가 나왔다 할 수 있겠지만, 대개의 경우 '쪼인트' 동문회는 연애 기회의 제공 이외에 별다른 존재의의가 없는 것이라서, 놀자판으로 흐르거나 아니면 각종 삼각관계, 연애갈등의 진원지로 전락하는 게 보통이다.


[1] 즉, 여기 피부가 찢어지면 바로 뼈 구경을 할 수도 있다는 얘기다.[2] Joint는 사실 지리학에서 절리(균열)라는 표현으로 쓰이기도 한다. 그러니 정강이에 균열(...)을 내버리겠다라는 표현이라면 얼추 맞는 표현이기도 하다.[3] 앞서 말했지만 군화나 구두 착용시에 하는 정강이 가격은 당하는 사람에겐 한방으로도 영구 흉터는 물론 뼈 노출까지 할지도 모른다. 가해자 본인도 중한 상해, 폭행 혐의를 덤탱이 쓸수 있는 짓이니 절대 하지 말자[4] 교통사고로 사망한 장남 정몽필도 생전에 만만찮았다는 소문이 있다.[5] 참고로 역대 KBS 사장들 중 왕PD로 불리던 사장이 2명이 있는데, 하나는 이 분이고, 다른 하나는 2003년부터 2008까지 사장이었던 이 분이다.[6] 사실 군사정권 시절에는 시대가 시대인만큼 당시 다른 KBS 사장들이나 MBC 사장들도 마음에 안드는 간부나 직원들한테 쪼인트를 까거나 재떨이를 던지는 일들이 비일비재했다고 한다.[스포일러] 다만 전자는 작정하고 높으신 분에게 쪼인트를 깐 것이 맞지만 후자는 하즈가 쪼인트 깐 대상이 높으신 분인지 몰랐다.


- 프론트 코트의 신장차이가 보여주듯이 경기는 높이를 앞세운 폴란드의 우세였다. 고르탓과 램피는 신장도 좋은 선수들이 운동능력도 준수해서 불가리아가 좀처럼 골밑을 파고들지 못했고, 슛을 블록 당하기 일쑤였다. 고르탓은 FA 빨 거품이 아닌가 싶었는데 유로바스켓을 보니 센스도 좋고 득점력도 상당했다. 램피는 내외곽을 가리지 않고(심지어 3점슛까지 장착하고 있었다) 고른 득점을 보여줬다. 고르탓과 램피가 펼친 하이-로 공격은 불가리아가 속수 무책이었다. 고르탓은 16득점 10리바운드 5블록샷, 램피는 17득점 5리바운드 4블록샷. 두 선수가 불가리아 골밑을 유린했다.
- 폴란드의 프론트 코트를 고르탓과 램피가 책임졌다면 백코트에는 데이빗 로간(David Logan)이 책임졌다. 미국 출신의 귀화선수인듯 한데. 흑인 특유의 운동능력을 바탕으로 외곽에서 경기를 풀어나갔다. 흔히 미국 출신의 선수들이 보여주는 볼을 독점하고 난사하는 모습이 아니라 팀플레이에 집중하는 모습이 인상적이었다. 23득점 9어시스트 4스틸 기록
- 폴란드에게 아쉬웠던 것은 주전 다섯명에 대한 의존도가 너무 크다는 것. 그리고 오펜스 리바운드를 너무 많이 빼앗긴다는 점이었다. 트윈 타워를 앞세워 골밑에서 우위를 점했음에도 불구하고 오펜스 리바운드를 17개나 빼앗기면서 경기를 어렵게 가져갔다. 블록슛을 노리는 수비를 자주 보여줬는데 뒤에 리커버가 부족했다.
- 불가리아는 지난 예선에서 백코트 수비와 경기 운영을 담당했던 이브라힘 자버의 공백이 커보였다. 골밑에서 폴란드 골밑에 눌린데다가 경기를 풀어줄만한 선수도 없다보니 팀플레이도 안되고 경기는 공격형 가드 얼 롤랜드 혼자 북치고 장구치는 식으로 흘러갔다. 이러면 결과는 당연히 존ㅋ망ㅋ.
- 이경기를 통해서 폴란드 팀에도 관심이 생겼다. 홈관중들의 열광적인 응원을 등에 업은 폴란드가 과연 어디까지 갈 수 있을까?


- 에르산 일야소바는 볼 처리를 간결하고 깔끔하게 한다. 쓸데 없이 볼을 끌지 않는다. 볼소유시간 대비 효율이 대단히 좋다. 다음 시즌 밀워키에서 활약이 기대된다. 터키의 빅맨 트리오 오구즈 사바스, 세미 아르덴, 오미르 아식 중 가장 돋보인 것은 오구즈 사바스였다. 사바스는 언더사이즈지만 옆으로 펑퍼짐한 체구에 순발력과 힘이 좋아서 적어도 유럽 무대에서는 위력을 떨칠 것으로 보인다. 이날 경기에서도 힘을 바탕으로한 포스트업이나, 터키 가드진에게 공간을 만들어주는 스크린, 리바운드에서의 박스 아웃등이 단연 돋보였다. 반면 오미르 아식은 부상 후유증인듯 제 모습이 아니었고 세미 아르덴은 원래 이랬나? 너무 못했다. 존재감 제로.
- 히도 터클루가 지난 NBA 플레이오프에서 보여줬던 강심장과 클러치 상황에서의 마무리 능력은 유로바스켓에서도 고스란히 재현되고 있다. 위기 상황에서 한방이 필요할때 터클루가 해줬다. 터키도 의외의 복병이 될 가능성이 보인다.
- 리투아니아도 세대교체 중인데, 터키와는 달리 난항을 겪는 모습이었다. 기존의 팀을 이끌었던 사루나스 야시케비셔스나 라무나스 시스카우스카스 같은 선수들이 워낙 뛰어났기 때문에 공백을 완전히 메우기란 불가능해 보인다. 하지만 적어도 그 뒤를 받쳐줄 유망주 정도는 있어야할 것 같은데 아쉽게도 그런 선수들이 보이질 않았다. 특히 가드진에서 이렇다할 인재가 보이질 않았다. 한때 제 2의 야시케비셔스라던 만타스 칼니티스(Mantas Kalnietis)는 출전시간도 제대로 잡지 못하는 모습이다.
- 리투아니아도 극단적인 양궁농구였는데 2점슛과 3점슛 비율이 1:1일 정도로 삼점슛 시도가 많았다. 빅맨들도 밖으로 나와서 외곽슛을 던져는 것이 주 옵션이었고. 유일하게 골밑에서 비비며 플레이를 한 것은 마리조나스 페트라비셔스(Marijonas Petravicius) 뿐이었고 가장 눈에 띄는 활약을 보여줬다. 리나스 클라이자(Linas Kleiza)가 덴버에서 뛸때는 그저 삼점슈터의 모습이었는데 리투아니아 대표에서는 적극적인 돌파와 미들레인지 게임이 돋보였다. 라무나스 시스카우스카스의 뒤를 이을 선수는 클라이자가 되어야할 것 같은데, 좀 더 적극적으로 이용할 필요가 있어 보였다.


9월 20일(금) 김포시북부노인복지관은 지역 내 가족과 단절되어 생신 잔치를 챙기지 못하거나, 홀로 생활하며 외로움을 겪고 있는 어르신의 가정에 방문하여 생신 잔치를 진행하였습니다.
9월 생신 잔치는 대학생 자원봉사자와 함께 어르신 댁에 방문하여, 생신잔치를 진행하였습니다. 어르신과 함께 케이크에 초를 불고, 생신 선물을 전달한 뒤, 중‧고등학교 청소년들이 작성한 편지를 낭독하는 시간을 가져 어르신에게 감사의 인사를 전하기도 하였습니다. 이번 생신잔치 역시 어르신의 생신을 축하해 드릴 기회를 가질 수 있어 너무나 좋은 시간을 보낼 수 있었습니다.


미니피규어는 보통 10CM 크기에 얼굴을 은색으로 도장한 것을 표준사이즈로 채택했으며,관절이 있어서 어느정도[2] 액션포즈를 취하는 게 가능했다. 지금의 액션 피규어의 아키타입. 표준사이즈는 대부분 남성형이었지만 '미크로맨 레이디'라고 해서 여성형도 있었으며 소형 비클에서 더 거대한 미크로맨으로 변형하는 '타이탄 코만도'같은 바리에이션도 존재했다.이런 미니피규어와 연동 가능한 각종 탈것이나 비밀기지 같은 관련상품들도 착착 발매해나갔다.
여담으로 이 세계관을 기반으로 한 PS용 게임이 훗날 나왔다.
작은 거인 미크로맨 PS게임 성우진


그러다가 1980년,슈퍼로봇과 건프라 붐을 타고 노선을 바꾸는데 세계관을 유지하면서 기존 비밀기지 대신 각종 변신로봇 완구를 투입하고 '뉴 미크로맨'으로 타이틀을 교체했다. 그 중 가장 대표적인 게 미크로 체인지 시리즈. 권총,카세트 등의 작은 사물에서 로봇으로 변해 미크로맨을 서포트한다는 설정이 있었던 이 녀석들은 나중에 시리즈가 끝나고 트랜스포머로 편입, 우리가 아는 범블비, 블래스터, 퍼셉터, 메가트론, 사운드웨이브 등등으로 탈바꿈하게 된다.
뉴 미크로맨은 다이아클론과 동시에 80년대 초의 타카라를 이끌었으며 1985년, 트랜스포머의 등장과 함께 시리즈를 종료했다.


시간이 흘러 1998년, 타카라는 미크로맨 브랜드를 부활시킨다.세계관은 기본적인 스토리만을 남기고 리부트했으며 미니 피규어는 8cm로 작아졌지만 대신 일부 부위에 자석을 달아서 놀이 범위를 늘렸다.서포트메카 역시 군데군데 자석을 부착하여 파츠 호환성을 높였다.'마그넷 파워즈'라는 별도의 부제까지 붙이고 스튜디오 피에로를 통해 애니메이션까지 만드는 등 적극적인 공세를 펼쳤다.
세계관을 리부트했기 때문인지 1기에선 수십명이던 미크로맨은 5명만 나오고 1기 메카닉 역시 디자인을 리파인한 로보트맨과 자이언트 아크로이어만 등장. 그 대신 체인지 트루퍼즈나 5단 합체로봇(로보트맨 딘,로보트맨 엔데버), 아크로 버스터맨같은 새로운 메카닉들을 선보여 활력을 불어넣었다.
그리고 그 다음해, LED 발광 기믹과 적외선 연동 기능을 탑재한 '레드 파워즈' 시리즈가 나왔으나, 1년을 못 버티고 시원하게 망하면서 3기 미크로맨도 끝나게 된다.
한국에선 이게 '마이크로맨'이라는 이름으로 들어왔는데 KBS2를 통해 애니메이션이 방영됐고 손오공이 완구 수입을 했다.


그는 3 년 전, 내가 나이가 24 년 가득했습니다 "그는 계속, 나는 고개를 끄덕였다 도움이되지 수, 일시 정지 나를보고, 내 아버지는 그 당시 우리 가족에서 몇 회사가 나에게 관리 도시를. 넣어 프랑스에 살고, 내가 다시 함께 나와 함께 또한, 집으로 재즈를 반환 할 것을 들었습니다. 그는 매우 고집했다, 나의 어머니는 자신의 길을하지 않았다, 그래서 나는 동의했다.하지만 최근에 아버지가 내게 준, 내가 모든 것을 고백했다. 그 전에, 그는 당신의 존재를 인정하지 않았고, 그가 결혼했다는 것을 알려주지도 않았습니다. "£¬"이봐, 나에 대해 어떻게 생각하니,이게 맘에 드니?"¡£Zhengmin는 나의 손을 잡고 그의 차에 앉아 있었고 차는 빨리 앞으로 나아 갔다.¡£


( ":-( 그래서, 나는 항상 오, 철을 걱정하지 않을 생각했지만, 그 일을 당신이 그의 팔을 볼 때, 나는 그가, 내가 자신의 감정을 억제 계속할 수 없습니다 대해 너무 걱정으로 밝혀졌다 것을 알고있다 나는 Ayong와 헤어졌다. "나는 나 자신과 계속 이야기했다.£¬나는 돌아 서서 나를 쳐다 봤던 소녀를 훑어 보았다. 그녀의 표정은 처음부터 매우 다르고, 그녀의 눈은 당황하고 얼굴은 검게 변했습니다.¡£6 월 25 일 카오 유해 (Cao Yuhai)가 무한 거리를 달리고있을 때, 그는 그의 옛 군대의 38 군대가 남쪽에서 북쪽으로 지나가고 있다고 들었다. 그는 그의 나라와의 관계가 이웃 나라에서 전쟁의 인식이 아니라 군대의 방향으로 전쟁을 입력하거나 그 충동을 생산하게하지만, 그는 그 실현 할 수 있었다 : 국경 나라가 지금 방어를 유지해야 그러면 군대는 용감한 베테랑으로서 다시 그를 필요로 할 것입니다.¡£


광명동굴 와인연구소장인 최정욱 소믈리에는 참석자들에게 한국와인과 광명동굴을 소개한 후, 현재 광명동굴에서 판매되고 있는 한국와인 8종에 대한 시음행사를 가졌다. 행사에 참석한 사진작가들과 관람객들은 “한국와인이 다양한 과실을 사용해 만들고, 맛과 향 등 품질이 우수한데 매우 놀랐다”며 “한국와인은 한국음식 뿐 아니라 프랑스 음식과도 매우 재미있고 다양한 조합이 될 것”이라고 칭찬을 아끼지 않았다.
한편, 이날 행사에서 양 시장은 잔느 도떼세흐 파리8구 시장으로부터 명예 시민증을 받았으며, 두 도시의 시장들은 앞으로 문화, 예술 등의 교류에 적극 협력하기로 했다.


최근 전 세계적으로 채식 열풍이 다시 불고 있는 모습입니다. 미국 다큐멘터리 영화 '왓더헬스(What the health)'를 보면 육식으로 인한 현대인들의 질병들 그리고 이를 알고도 막을 수 없는 사회의 모습을 볼 수 있는데요.
확실한 건 역시 고기의 소비를 줄이고 채식 위주의 식사가 사람을 훨씬 더 건강하게 만든다는 것입니다. 그렇다고 사람들이 고기를 바로 끊을 수 없을 텐데요. 그래서 요즘 미국 실리콘밸리에서는 고기를 대체할 수 있는 '식물성 고기들'(멤피스 미트, 임파서블 푸드)이 큰 인기를 얻고 있죠.


안드로이드는 운영체제를 리눅스에서 빌려왔고 언어는 자바를 채용했으며 개발툴은 이클립스를 사용하여 보다 자바 개발자들에게는 친숙한 환경이며 현시대 스마트폰 개발을 주도하고 있습니다.
본 강좌는 실무 개발시 유연한 개발이 가능하도록 안드로이드에 대한 소개와 개발툴 설치부터 예제 작성 및 관리법까지 예제 중심/실습중심으로 진행되는 과정 입니다.
수강생들은 다양한 실습을 통한 안드로이드 OS 프로그래밍을 쉽게 배울 수 있을 것입니다. 지금도 늦지 않았습니다, 스마트폰의 세계로 달려오십시오!


최근 한국과 러시아 사이에서 석연치 않은 사건들이 잇따라 터지고 있다. 한국 최초 우주인으로 선발되어 러시아에서 교육받던 고산씨는 3월10일 러시아 연방우주청에 의해 이소연씨로 전격 교체됨에 따라 우주선을 탈 수 없게 됐다. 사흘 전인 3월7일엔 러시아에 체류 중이던 한국인 3명이 러시아 당국에 의해 강제 출국된 사실이 공개됐다. 또 1월20~25일 이명박 당시 대통령당선자의 특사로 러시아를 방문한 이재오 한나라당 의원은 미국, 중국, 일본 등 다른 주요 3개국으로 간 당선자 특사들과는 달리 유일하게 국가수반(푸틴 대통령)을 만나지 못하고 돌아왔다.
이들 사건은 각각 개별적으로 일어난 사건이며 각기 그럴 만한 이유가 제시됐다. 고산씨의 경우 2007년 9월 본인 실수로 훈련 교재를 개인화물에 넣어 한국에 보낸 점, 지난 2월 말 임무와 상관없는 우주선 조종 교재를 러시아 우주인에게서 빌려 소지하다 적발된 점이 교체 이유로 제시됐다.


그러나 이 세 사건에는 눈여겨볼 만한 점도 적지 않다. 우선 세 사건은 비슷한 시기에 잇따라 발생했다는 공통점이 있다. 또한 러시아 당국이‘능동적으로’한국의 국익을 저해할 수 있는 조치를 취했다는 점도 같다. 우주인 교체로 인해 한국 측이 입게 된 유무형의 손실은 실로 크다. 우주인 교체 사실만으로도 200억원이 투입된 이 사업의 상징성과 국민적 자긍심에 작지 않은 흠결이 났다. ‘한국 최초의 우주인 배출’ 프로젝트와 같은 국가적 사업이 우주선 탑승 한달전 우주인이 교체되는, 이런 ‘위험천만한 스케줄’로 진행된 전례가 없다.


한국인 3명 추방 역시 뚜렷한 법규 위반 사실이 제시되지 않는 가운데 나온 것이어서 재외 한국 국민의 권익 보호에 타격이 된 사건이었다. 특사의 면담 불발도 한국 대통령당선자의 위상에 좋을 게 없는 일이었다.
더구나 우주인 교체·한국인 추방 건의 경우 러시아 측이 한국 측에 어느 정도의 ‘호의’만 갖고 있었다면 문제 삼지 않을 수도 있었던 사안인데 이례적으로 강경하게 처리했다는 시각도 있다. 퇴출 사유가 된 고산씨의 행위는 스파이 활동이 아니었고 그가 보관한 자료도 기밀은 아니었다. 러시아 측도 ‘(고씨의) 의욕과잉에서 온 측면이 컸다’는 점을 인정했다. 그럼에도 교체한 것이다.


여성부는 7월 1일 여성정책의 수립과 집행과정에서 자문 역할을 하게 될 제4기 여성부 정책자문위원 50명을 위촉했다. 제4기 여성부 정책자문위원회에는 폐지될 예정인 여성발전기금운용심의회의 기능을 대체할 기금운용분과가 신설되었으며, 지난 6월 보육업무가 여성부로 이관됨에 따라 보육업무의 추진을 위한 아동양육분과가 추가되어 여성정책분과, 차별개선분과, 권익증진분과, 아동양육분과, 기금운용분과 등 총 5개의 분과로 구성되었다.여성정책분과에는 강기원 한국경영자총협회장, 김영순 한국여성단체협의회 이사, 박숙현 새마을부녀회중앙연합회장, 신동식
대한적십자사 부총재에 이현숙씨이현숙 (사) 평화를 만드는여성회 상임대표가 지난 6일 열린 대한적십자사 중앙위원회에서 신임 부총재로 선출됐다. 신임 이 부총재는 한국평화연구원장, 민족화해협력범국민협의회 여성위원장 등을 역임했으며 대통령 통일고문, 민주평화통일자문위원 등을 맡고 있다.여성부 여성정책국장에 윤영숙씨여성부 여성정책국장으로 윤영숙 씨가 발탁되었다. 윤영숙 신임 국장은 83년부터 한국여성개발원 선임연구원으로 활동하다 96년 경기도 여성능력개발센터 여성정책실장으로 부임, 97년부터 최근까지 동 센터 소장으로 근무했다. 정명금 한


작년부터 12개국 13명 지역담당관 활동'세계 한민족 여성 네트워크'는 지난 2001년 여성부 출범을 기념해 전세계 170여 곳에서 활약하고 있는 한민족 여성의 인적 자원 개발과 활용을 목적으로 하여 발족됐다. 이후 매년 서울에서 모임이 열리고 있다. 지난해에는 특히 총 12개국 13명의 지역담당관들을 위촉해 세계 각지의 한인 여성들이 체계적으로 연대할 수 있는 실무 창구를 마련했다. 지역담당관들은 해당 지역에서 3년 이상 거주하면서 그 동안 한인여성의 유대와 교류를 위해 적극적으로 일해 온 업적을 평가받는 여성들이 위촉되었다. 각


@A15-4.JPG6월 30일 대구시청에선 3년 6개월간의 대구광역시 여성정책과장과 공직연수 1년을 끝으로 35년간 공직생활을 마감하는 권영애 지방 사무관의 정년퇴임식이 있었다. 조기현 대구광역시 부시장을 비롯해 대구광역시 시설관리공단 이현희 이사장, 이상욱 대구여성회관장, 이혜순 동부여성문화회관장을 비롯한 여성계 대표들과 동료 공무원들이 참석했다. 권 과장은 “31년 전, 경주시 소속으로 근무했던 초임시절 둘째 아이 출산휴가를 고스란히 사용한 '괘씸죄'로 오지 동사무소로 발령난 인사조치가 아이 둘 딸린 아줌마는 이젠 집에 가라는


“'행정 경영인'답게 실용정책 펴겠다”-윤영숙 여성부 신임 여성정책국장@A4-1.JPG“저출산, 보육문제 등으로 회자되는 여성문제는 남녀가 함께 해결해야 할 과제입니다. 정부의 모든 정책이 성주류화, 성인지적 관점을 통합하는 방향으로 진행되도록 노력하겠습니다.”개방형 제도로 임용…기획·추진·협상력 탁월여성부가 실시한 개방형 선발제도를 통해 여성정책국장으로 발탁된 윤영숙 국장은 여성들의 피부에 와닿는 실용적인 정책을 펼쳐 나가는 한편, 여성 인적 자원 개발에 힘쓰겠다고 포부를 밝혔다. 특히 여성에 대한 취업, 창업 지원 및 경제적 능
여성부 차관 신현택씨~A3-2.JPG지난 22일 여성부 신임 차관에 신현택 전 문화관광부 기획관리실장이 임명됐다. 신현택 차관은 서울대 사회교육학과를 나와 경기대 행정학과에서 박사학위를 취득했다. 95년 문화체육부 공보관과 예술진흥국장을 거쳐 청소년국장, 관광국장 등을 지냈다. 민노 대변인 홍승하씨~A3-3.JPG민주노동당 김혜경 대표는 지난 21일 홍승하 전 영등포갑위원장을 여성 대변인으로 임명했다. 홍승하 대변인은 1991년 구로 지역 노동운동을 시작으로 4년 뒤 구로지역 민주단체대표자협의회 총무로, 1999년 진보정당추진위원회


대통령 부인 권양숙 여사는 지난 20일 환경재단에서 운영하는 '생명의 나무기금' 후원회에 1호 회원으로 가입했다. 환경재단은 회원가입에 감사하는 뜻으로 다음세대의 생명과 건강을 기원하는 내용을 담은 '생명의 나무' 브로치를 증정했다. 증정식에서 권양숙 영부인은 “언제나 우리가 숨을 쉬듯 환경은 항상 관심을 갖고 챙기고 생각해야 할 부분”이라며 “우리나라뿐 아니라 세계적인 환경문제에도 많은 관심을 갖고 노력해주길 바란다”고 당부했다. '생명의 나무기금' 후원회를 통해 조성된 기금은 어린이 환경도서 지원 사업, 어린이를 위한 생태교육


이란 왕실 주치의로 '황금 손가락' 명성18년 비법 담은 〈가정동의보감…〉 펴내@A15-1.JPG이영림 영림한의원 원장이 20일 영림한의원 이전과 영림빌딩 준공식 행사와 함께 자신이 총재로 활동하고 있는 (사)효애실천운동본부의 현판식을 열어 효 실천 운동을 본격 전개하고 있다. 더불어 국제존타 서울1클럽 사무실 이전식, 〈가정동의보감 골드핑거〉 출판기념회도 열었다.이란 최초의 외국인 왕실 주치의로 유명했던 이 원장은 이란의 장애자, 노인들을 배려한 의료보험제도에 자극받아 귀국 후 87년 충남 금산에 실버타운 부지 30만 평을 준비하


취업·자격증 연계한 강좌 주력...노후 프로그램·공모전 등 구상 “미술대학 학장으로 재직하면서 전문행정업무를 수행한 경험이 되었지만 취임 초기 평생교육원 행정의 특성상 다양한 연령층, 학력층을 두루 고려해야 하는 점이 다소 힘들었다. 특히 강좌 강사들을 섭외, 관리하는 부분은 어려운 부분이긴 하나 평생교육원 직원들의 든든한 지원과 함께 천안에서 통학하는 학생이 있을 정도로 학생들의 자기 계발 열정에서 큰 힘을 얻고 있다”올해 8월 취임 1주년을 맞은 김재영(58) 숙명여대 평생교육원 원장이 밝힌 지난 1년간의 소감이다. 김재영 원장


2002년 꿈의 한국행…직업선택 한계에 좌절도~A2-2.JPG북한에서 한의사로 일하다 1999년 중국으로 탈출, 2002년 3월 한국행에 성공한 김지은(39)씨는 이달 초 국회에 '탈북자가 한의사 자격 취득 시험에 응시할 수 있도록 해달라'고 청원했다. 국회에 청원서를 제출한 탈북자는 김지은씨가 처음이다. 김씨는 1988년 북한 청진의대 동의학부를 졸업한 뒤 1999년 북한을 떠날 때까지 한의사와 의학 연구원으로 일했다. 중국에서 가정부, 도시락 판매 등 여러 직업을 전전하다 불안정한 신분 때문에 여러 차례 한국행을 시도, 동남아시


~A15-5.JPG(사)한국여학사협회 김선영 회장이 국제여학사협회 국제위원회 위원으로 당선됐다. 67개 회원국 중 4개국 대표로 구성되는 국제위원회는 국제장학생선발 및 후원, 국제학술대회, 회원국 간의 문화교류 등의 업무를 맡고 있다.김선영 회장은 미국 하와이 주립대학교 보건대학원 연구과정을 수료한 후 한국여성개발원, 대한 YWCA연합회, 민주평화통일자문회의 등의 단체에서 활동했다. 2000년에는 대한적십자사 봉사상을 수상한 바 있다. 현재 아시아여학사협회 회장 및 한국여성단체협의회 이사 등을 맡고 있다. 한국여학사협회는 53년부터


~a2-3.jpg시인이자 시민운동가인 노혜경씨가 청와대브리핑 및 홈페이지 운영을 책임지는 청와대 국정홍보비서관에 20일 임명됐다. 부산대 국문학과 출신으로 부산외대 교수였던 노씨는 부산민주언론운동시민연합 부의장, 부산국민참여운동본부 공동본부장 등을 맡으며 활발한 사회 참여를 해왔다. 이어 열린우리당에 입당해 노령화대책 특별위원장, 재래시장활성화위원회 추진위원 등을 맡아 현실정치에 관여했으며, 지난 4·15총선 때 부산 연제구에 출마했으나 낙선했다. 현재는 열린우리당 중앙위원.


김정숙 첫 여성 식품의약품안전청장@A3-2.JPG첫 여성 식품의약품안전청장이 탄생했다.노무현 대통령은 9월 1일 김정숙(53) 한국한의학연구원 수석연구원을 식약청장으로 임명했다. 김정숙 신임 식약청장은 73년 서울대 약대를 졸업하고 미 워싱턴대에서 박사학위를 취득했다. 대한약학회, 한국노화학회, 대한골다공증연구회 회원으로 활동하고 있으며 99년부터 2002년까지 대한폐경학회 학술자문위원으로 활동했다. 그는 한의학으로 관심영역을 넓혀 한약재에 대한 연구를 수행한 특이한 경력을 갖고 있다. 특히 여성에게 많이 나타나는 골다공증의 예방


이번 전시에 초대된 원로작가 목칠공예 최승천, 금속공예 강찬균, 금속공예 최현칠, 섬유공예 김지희, 목칠공예 곽대웅, 목칠공예 박형철, 목칠공예 김덕겸, 도자공예 조정현, 섬유공예 여은희, 도자공예 김인숙 등 10명은 (사)한국공예가협회의 창립 회원으로서 그야말로 한국현대공예의 토대를 만들고 개척해온 한국현대공예의 원로작가로서 여전히 왕성한 활동을 하고 있다.
이를 통해 한국현대공예의 자부심과 밝은 미래를 조망할 수 있는 의미 있는 자리가 될 것이다. 또한 서울과 익산에서 연이어 전시함으로써 지역민들을 위한 수준 높은 공예문화 향유의 기회가 될 것으로 생각되어 더욱 뜻 깊은 전시가 될 수 있을 것이다.
그동안 사단법인 한국공예문화협회는 어려운 여건 속에서도 대한민국 최고 권위의「익산한국공예대전」을 올해로 21회째 운영해오면서 수많은 우수 공예작가들을 배출해오고 있다.
또한 다양한 기획전과 특별전을 통해 한국현대공예의 우수성을 홍보하고 창의적인 공예작품들을 통해 공예를 사랑하는 국민들의 문화욕구에 부응할 수 있도록 끊임없이 노력하고 있다. 한국공예의 세계화를 선도하고 공예인들 간의 다양한 교류와 소통의 공간을 제공하는 데도 최선을 다하고자 한다.
섬유공예 김지희 서울대학교 미술대학 응용미술과 졸업하였으며 경희대학교 대학원 요업 공예과 졸업하였다.
또한 일본 동경예술대학교 대학원 위 염직과정 연구원 수료하였으며 대구대학교 대학원 미술·디자인학과 조형예술학 박사 졸업하였다. 1970~1973 제19회-22회 국전 문공부장관상, 1998 유네스코 공예상 1등상 등을 비롯하여 다양한 수상 경력을 가지고 있다.
현재는 자연염색박물관 관장, 부산대학교 객원 교수, 구가톨릭대학교 명예교수, 사)예총문화예술명인 대구·경북진흥회 회장 등으로 활동하고 있다.


학생의 인터뷰와 재현작을 천천히 살펴볼까요?
중앙대/ 산업디자인과 –평소 운송수단과 제품디자인에 관심이 있었고, 폭 넓게 배울 수 있는 산업디자인과에서 여러 가지를 배워보고 싶어서 선택하게 됐습니다.
유니온에서 진행되는 주말반시스템을 활용해서, 주중에는 학과성적에만 집중할 수 있고 주말에는 실기에만 집중할 수 있어 학과성적과 실기를 수월하게 병행 할수 있었습니다. 또한 원장 선생님과의 심층상담으로 제가 가고 싶어하는 학교성적에 맞는 목표성적과 제가 입시를 성공하기위해 해야할 것 하지말아야할 것에 대해 이야기하는 시간을 갖으면서 오직 입시에만 집중할 수 있도록 도와주셨습니다. 그래서 저는 처음으로 제대로 수능공부를 해보게되었고 남들보다 많이 뒤쳐져 있었기 때문에 누구보다도 더 열심히 하려고 노력했습니다.


실기에서 가장 중요한 것은 기본기와 완성이라고 생각합니다. 아무리 화도를 잘뜨고 채색이 잘되어도 기본기가 무너지면 그 그림은 빛을 바라지못할 것 입니다. 또한 완성을하지못하면 그 동안의 입시가 헛수고가 되기 때문에 저는 기본기와 완성이 가장 중요하다고 생각하는데, 그런 기본기와 완성을 완벽하게 하기 위하여 유니온의 마인드맵 수업이 정말 도움이 많이 되었습니다. 그 사물에 대해 더깊게 생각하게 되어 사물의 특성과 사물끼리의 관계 교수님의 출제 의도까지 파악하게 되어 막연하게 그리는 그림이 아닌 더 의도있는 그림을 그릴 수 있게 되었습니다.
분무기 줄자 코카콜라 –분무기와 줄자에관해 마인드맵을 하면서 사물 특성에 대해 많이생각하고 무채색 톤의차이를 내기위해 어둠과 밝음을 이용하여 사물을 잘보이게하려고 하였습니다.


사용자 인터페이스는 매우 반응적이며 지연이 전혀 없습니다. LG Optimus One은 현재 Android 2.2 Froyo와 함께 제공되는 몇 가지 휴대 전화 중 하나입니다. 자동차의 스피커를 통해 좋아하는 곡을 연주하십시오. 몇 가지 옵션이 있습니다. 전반적으로 슬림하고 매끈한 디자인은보기 드문 것으로 보이며 빌드 품질은 상당히 견고합니다. 그러나 새로운 엔트리 레벨 스마트 폰이 출시 될 때보 다 조금 더 플라스틱 및 저가로 보입니다.
나는 모든 도전을 끝내고 모든 게임에서 라마를 찾는 것에 대해 이야기하고 있었으며, 오늘은 내 생일과 친구들입니다. 당신에게 우리가 당신을위한 선물로서 라마를 발견하기 위해 놀 수있는 시간이 있으면 나는 문자 메시지를 보낸다. 문제는 ‘시스템’이다. 혁신자를 보상하기위한 것이 아니라 현상 유지를위한 준비는 아니다.
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사람의 마음이 입으로 표현된 것이 말이요, 말의 가락이 있는 것이 시가문부(詩歌文賦)이다. 사방의 말이 비록 같지는 않더라도 진실로 말할 수 있는 사람이 각각 그 말에 따라서 가락을 맞춘다면, 다같이 천지를 감동시키고 귀신을 통할 수가 있는 것은 유독 중국만이 그런 것은 아니다. 지금 우리 나라의 시문은 자기 말을 버려 두고 다른 나라 말을 배워서 표현한 것이니, 설사 아주 비슷하다 하더라도 이는 단지 앵무새가 사람의 말을 하는 것이다. 여염집 골목길에서 나무꾼이나 물 긷는 아낙네들(초동급부)이 '에야디야' 하며 서로 주고받는 노래가 비록 저속하다 하여도 그 진가를 따진다면, 정녕 학사(學士) 대부(大夫)들의 이른바 시부(詩賦)라고 하는 것과 같은 입장에서 논할 수는 없다.


이 글은 김만중이 송강 정철의 가사를 우리 나라의 진정한 문학으로 극찬하면서, 국문 문학의 당위성을 논하고 있는 시화(詩話)이다. <서포만필>에 실린 글 중에서 김만중의 문학관이 가장 뚜렷하게 드러난 부분으로, 김만중은 문학의 기본 요소를 사람의 입으로 표현된 '말'에 있다고 보고 있다. 그런데 이것은 유교적 문학관과는 뚜렷이 대조되면서 국문 문학의 가치를 내세우는 근거가 되고 있다. 김만중은 내용 전달에 치중하는 한문학으로는 우리 고유의 정서와 우리말의 가락을 표현할 수 없으므로 우리말 문학이 진정한 문학이라고 주장하였다.
이 글은 한문학만을 문학으로 인정하던 당시의 지배적인 견해를 물리치고 한글 문학의 가치를 인식함으로써 자주적인 문화 의식을 드러내고 있다.


비평 문학의 흐름은 임진 · 병자 양란을 거치면서 새롭게 등장하기 시작한 실학사상과 더불어 매우 변화된 모습을 보이기 시작한다. 그 중 하나는 문학의 개성적 성격(표현의 사실성과 자율성 존중)을 강조하는 '탈재도적 문학관'이라고 할 수 있으며, 다른 하나는 국문 시가에 대한 가치의 새로운 인식이라고 할 수 있다. 특히, 국문 시가에 대한 가치의 새로운 인식은 서포 김만중에게서 비롯되었는데, 김만중은 그의 문집 <서포만필>에서 송강 정철의 가사를 우리나라에서 가장 뛰어난 참문장이라고 극찬하고 있다.


이럴 줄 알았으면 월화도 대충 기록하지 말고 오늘 한번에 할 걸 그랬다.그럼 MOTW가 됐을텐데...3일 동안 같았던 거.바탕겔랑 로르겔랑 골드 파데 01 베이지페일메이블린 핏미 컨실러 라이트로라메르시에 루스파우더 트랜스루센트-피부 화장은 매일매일 같았음.눈컬러팝 슈퍼쇼크 트루스스틸라 브로우 펜슬 라떼--트루스로 눈썹뼈, 눈앞머리 하이라이트. ...
로즈코사지 매들리 네이키드2 제인 파이널컷 코이 씨쉬어 섹시코랄 딥쓰롯 앰비언트라이팅 럭키유 앤틱웨지힐 로즈러스터 스패니쉬핑크 소퀴시 루미노쏘 배드투더브론즈 스모키스톰 샤케라또 블러싱누드 로지코랄 스몰더링새틴 노을빛 웜소울 누드팝 미스빈티지 로즈폼폼 레드페퍼 록카튜어 베이지무슬린


· 고후5:15에 이제 너희를 위해 살지 말라 하며 다시는 이라고 했습니다. 너를 위해 죽으신 그리스도를 위해 살라고 했습니다. 이 말은 맞지 않습니다. 이제까지 나를 위해 살아왔고 부모님들도 자기 인생을 살아가는 것을 보니 도저히 이해가 안 되는 말입니다. 그러나 이것이 점점 깨달아지고 이해되는 사람이 있습니다. 어떤 사람입니까? 나를 구원하신 그리스도가 나의 인생을 살고 있다는 것, 내 안에 오신 성령께서 가르치시고 인도하면서 내 인생을 살고 있다는 것을 보게 된 사람입니다. 이것을 깨닫고 사실화 되는 것이 예수 그리스도의 복음입니다. 우리는 옛날 사람이 아닙니다. 하나님 떠난 육의 사람에서 영의 사람으로 이제 하나님 자녀요, 복의 근원이며, 내 속에 하나님이 오셔서 성령으로 완전 책임지셨습니다. 그래서 우리는 과거도, 현재도, 미래도 걱정할 필요가 없습니다. 주님이 다 끝내셨습니다. 이런 그리스도의 비밀 속에서 모든 축복을 알고 챙기고 이런 신앙은 쉽습니다. 그런데 예수 믿는 사람이 힘든 것이 태어나서 배운 것이 세상사는 길입니다. 성공하고, 돈 많이 벌고, 좋은 사람 만나고, 환경이 좋아야 하고, 좋은 차와 좋은 집이 있어야 한다고 생각합니다. 예전에 하나님 모르고 태어나고 엮어 논 것이 전부라고 각인이 되어서 이 세계에 들어와서도 아직도 그 인생을 엮어가려고 하고 하나님 도움 받아서 더 부자 되려고 하는 것은 절대 아닙니다. 제가 강대상에서 말하기 힘든 것이 저는 벌써 주님의 세계 속에 살아가고 있습니다. 주님으로 살아가니 얼마나 편한지요, 걱정, 염려 없지요. 눈에 안 보이는 그 분이 알아서 인도하고 계십니다. 가정도 마찬가지입니다. 손을 댈 필요가 없습니다. 목회도 마찬가지입니다. 내 기준으로는 짤라 내버리고 손을 대게 됩니다. 그러나 내가 주인이 아니기에 상관이 없습니다. 능력 있는 주님이 전지하셔서 다 알고 계시기에 굳이 애쓸 필요가 없습니다. 이렇게 살아도 되는가 할 정도로 살아가니 스트레스를 받지 않습니다. 그래서 건강이 유지되는 것입니다. 사람이 자꾸 염려, 스트레스와 불신앙이 오면 건강이 무너지는 것입니다. 이렇게 엄청난 세계 속에서 주님이 엮어주시는데 왜 성도들이 다른 생각을 할까? 바로 이 세계를 못 봐서 그렇습니다.
· 지난 주 부터 공생애의 일을 말하고 있습니다. 예수님이 이 땅에 오셔서 3년 동안 공생애의 일, 4복음서의 일을 하셨습니다, 지난주에는 사람 살리는 일에 대해 말씀드렸고, 이번 주는 지역 살리는 일입니다. 지금 지역이 다 무너져 있습니다. 그래서 마4:1~11에 예수님이 본격적으로 지역에 오셔서 전도하려고 하시는 현장입니다.


· 바울도 로마 복음화를 할 때에 롬11:1~6을 깨달았습니다. 열심과 특심이 아닌 은혜로 남은자입니다. 결국 은혜 아니면 안 됩니다. 저는 제일 먼저 깨달은 것이 은혜입니다. 기도와 말씀 속에 들어가니 하나님이 주시는 은혜가 엡1:3의 하늘의 신령한 은혜가 나를 인도했습니다. 이 은혜 속에 들어가니 일도 쉽고, 심령도 편안하고 살맛이 났습니다. 목회도 은혜로 합니다. 하나님 네게 은혜 주시는 것 안에서, 내게 능력 주시는 자 안에서 하거든요. 얼마나 쉽습니까? 내 힘으로 하면 한계가 옵니다. 아니면 턴해야죠. 열심히 책보고 연구하고 다 허상입니다. 옛날 하나님 없이 태어난 인간은 노력해야 하지만 우리는 그런 자들이 아닙니다. 예수 믿고 거듭나서 영의 사람입니다. 영의 사람은 하나님 형상회복이고 하나님이 함께하는 은혜속에 사는 자입니다.
3) 요14:10~12 그래서 예수님이 내가 아닌 내 안에 아버지께서 내 안에서 당신의 일을 하고 계신다고 말씀하셨습니다. 예수님이 제자들을 가르치고 계신 것으로 내가 하는 것이라고 착각하지 말라. 내 안에 계신 아버지께서 나를 통해 당신의 일을 하고 있음을 말하고 있습니다. 은혜 주의 은혜입니다. 은혜 보다 한 단계 높은 것이 내 안에 계신 주님이 은혜 속에 사는 나를 내 안에 계신 주님께서 당신의 일을 하고 있음을 말씀하고 있는 것입니다. 내 인생도 살아 엮어주고 내 안에서 당신일도 시키심을 말합니다. 그러면서


· 아버지께서 일하시니 나도 일한다고 요5:17~20에 말씀하셨습니다. 하나님이 아들에게 당신의 일을 보여주고 당신의 일을 수종들게 하신 것입니다. 여러분 메시지 속에서 결론을 가지지 않고 자신을 챙기면 1)에 속합니다. 여러분이 깨달으면 1)은 끝나고 은혜로 엮어지는 삶이요 내 안에 주님께서 엮어지는 삶으로 바뀝니다. 그래서 우리 안에 오신 성령께서 우리를 통해 하시는 일이 무엇입니까? 예수님이 공생애에서 하신 그 일입니다. 바로 우리를 통해 사람 살리는 일입니다. 지난 주 메시지입니다. 내 안에 오신 성령 하나님이 그리스도의 영이신 성령 하나님이 나를 통해 사람을 살리고 있는 것입니다. 여러분이 죽은자를 살리고 있고 우리가 빛인 것입니다. 말씀을 선포할 때 흑암이 꺽이고 그 영혼이 살아나는 것입니다. 그러면서 우리는 사람을 살리면서 지역을 살리는 사람입니다. 이번 주 메시지입니다. 지역을 살리는 일입니다. 나머지 두 가지는 계속 이어서 할 것입니다. 사람 살리는 일이 최고 중요합니다. 지금 세상이 무섭습니다.


· 그러면서 생각해봐야 합니다. 이래놓고 무너지게 만듭니다. 마12:25~29에 분쟁입니다. 여기서 사람을 건드려서 분열하고 이간시킵니다. 왕 밑의 대신들이 패거리 되어서 왕을 옹립한 후에 자기들끼리 분쟁합니다. 사단은 마귀는 이간자입니다. 철저히 갈라놉니다. 무섭습니다. 교회가 무너지는 것이 바깥의 불신자에 의해서가 아닌 교회 내부에서 갈라집니다. 사탄의 장난입니다. 가정도 마찬가지입니다. 철처히 이간시켜서 무너뜨립니다. 심지어는 우리도 자꾸 속힙니다. 또, 우리 마음을 하나님으로부터 분리시킵니다. 그래서 신앙생활을 잘해야 합니다. 안 그러면 사탄에 속혀서 사탄의 앞잡이 노릇을 하게 됩니다.


· 그러면서 마16:18입니다. 음부의 권세입니다. 지금 여러분의 동네가 이렇다는 것입니다. 사실 우리는 이 동네에 살 필요가 없습니다. 우리는 이미 나왔습니다. 우리는 방주 안에 있고, 주 안에 있고, 보좌의 축복 속에 있습니다. 그러나 하나님이 우리를 현장 살리게 하려고 그 곳에 있게 하신 것이지, 우리는 선별되어 있습니다. 세상의 더러운 물결이 들어오지 못합니다. 겁낼 것 없습니다. 그래서 주님이 우리를 구원시키셔서 우리의 일을 하지 마라 네 인생을 내가 챙기시니 우리의 인생을 살 필요가 없습니다. 우리는 세상에 있지 않고 방주 안에 있어서 세상을 살려야 하는 것입니다. 음부의 권세를 꺽어야 합니다. 하나님께서 우리의 영안을 여시고 우리 일을 하지 말라고 하십니다. 다 하나님께서 다 주십니다. 믿음으로 도전하면 그대로 역사하실 것입니다.


· 팔복이 나옵니다. 전부 제자에 대한 이야기입니다. 심령이 가난한자는 복이 있다고 했습니다, 애통하는 자는 복이 있다고 했습니다. 온유한자가 복이 있다고 했습니다. 땅을 얻는다고 했습니다. 의에 주리고 굶주린 자는 배부를 것이요, 마음이 청결한자는 하나님을 볼 것이요, 궁휼히 여기는 자는 궁휼함을 받을 것이요, 화평케 하는 자, 의를 의에 박해 받는 자는 천국이 저희 것이며 라고 했습니다. 이것이 누구를 이야기 합니까? 제자를 말합니다. 현장에 이런 제자가 있다는 것입니다. 그렇잖아요. 잘 생각해 보시기 바랍니다. 하나님의 은혜 속에 살아가는 자를 만나면 살맛이 납니다.


· 그러면서 이런 자를 통해 참 말씀 운동, 복음 운동, 그리스도 운동을 펼칩니다. 참 감사한 것은 필리핀 이후에 이번 제주 캠프에서 전도자가 말하는 절대제자가 캠프 팀 속에서 보여 졌습니다. 그들을 툭툭 치면서 절대제자 같다고 했습니다. 사람 하나가 미치는 영향이 큽니다. 절대제자 한 사람을 만나는 그 사람과 그 동네, 그 직장은 다 살아납니다. 우리 캠프가 이런 자들을 찾고 있습니다. 이번 캠프에 이런 제자가 움직이는 것을 봤습니다. 33차 동안 지속으로 캠프를 하고 있습니다. 얼마나 행복한지요. 그래서 저도 절대제자라는 마음이 듭니다.


· 이 팀이 움직이며 찾는 것은 그 마을과 동네를 살릴 합당한자, 예비된 제자를 찾는 것입니다.
· 이 제자를 찾아야 이 제자를 통해 본격적으로 그 동네 살리는 복음 운동, 그리스도 운동이 일어나는 것입니다. 우리 교회가 사실적으로 움직이고 있습니다. 지난 필리핀 캠프에서 고백을 했습니다. 이 순회 캠프에 나를 참여케 하신 것, 너무 감사하다고 캠프 팀 앞에서 울면서 고백을 했습니다. 그랬더니 어떤 교역자가 목사님이 미션을 받아서 우리가 순회하고 가는데 목사님이 참여한 것이 아니 우리가 그 미션에 참여한 것이라고 고백을 했습니다. 이것이 굉장한 축복입니다. 현장을 안 가면 현장의 비참함을 모릅니다. 가보면 도저히 눈 뜨고 볼 수 없습니다.


· 그러면서 생각해 볼 것이 있습니다. 일꾼이 있습니다. 제대로 전도할 일꾼이 있습니다. 마13장에 있습니다. 말씀을 뿌릴 때 길 가가 있습니다. 길 가는 새들이 와서 먹어버립니다. 돌밭이 있습니다. 여기는 뿌리가 깊지 못해 금방 말라버립니다. 가시밭이 있습니다. 가시밭은 가시에 엉켜서 제대로 성장을 못합니다. 우리가 말씀을 던져보면 이런 자가 많습니다. 그런데 옥토가 있습니다. 옥토에 씨를 뿌리면 30, 60, 100배의 열매를 맺습니다. 이것을 찾는 것입니다. 이 옥토는 복음이 들어가면 바울 같이 전도자로 나섭니다. 또, 이런 자가 있습니다. 그들 가운데 진주도 있고 보화 밭, 겨자 씨, 누룩같이 퍼져 가는 이런 전도자가 있습니다.


· 그래서 교회가 참 중요합니다. 교회가 얼마나 좋습니까? 동부교회는 참 좋습니다. 다른 사람 말 안합니다. 교회 와서 오직 주님 만 바라보고 올인 합니다. 전도자를 통해 복음 만나며 이 복음 속에 들어가도록 전하니 성도들이 굉장히 복음 속에서 개인화 되고 복음을 누리고 있습니다. 그리고 이 복음의 빛을 비출 것입니다.
⓵ 그리스도의 비밀을 더 깊이 알아야 합니다. 그래서 저는 새벽기도 이후에 계속 복음을 들으며 복음 속으로 들어갑니다. 하루의 삶이 성령이 엮어 가심을 봅니다. 그리고 하루를 마무리하며 돌아보면 하나님이 하신 것을 봅니다. 내일은 나의 날이 아님을 분명히 아시고 이 교회 속에서 오직 복음으로 완전 결론 날 때가지 올인하시기 바랍니다.


· 이 메세지를 지나가는 소리로 듣지 말고 조용히 집중해서 들어보시기 바랍니다. 그러면 내가 오판하고 있음을 느끼고, 사탄이 이간시키고 분리시키고 있음을 볼 것입니다. 조금만 믿고 기도한다면 한번도 살아보지 못한 세계 속에서 여러분을 통해 많은 사람이 살아날 것입니다. 우리는 빛이고 소금입니다. 많은 사람을 살리고 세우는 전도제자입니다. 우리 가정에 제자를 세워야 하지 않겠습니까? 우리의 목표는 렘넌트 같은 칠천 미래지도자를 세워야 할 것입니다. 그래서 우리는 WRC 참가 유무를 떠나서 자녀를 위해 3주간 기도하며 우리 자녀들이 턴하는 기회로 삼아야 할 것입니다. 자식, 렘넌트를 위해, WRC에 오는 2만 명의 아이들을 위해 마음 담고 기도하면 큰 역사가 일어날 것입니다. 이럴 때, 우리에게 먼저 은혜를 주실 것입니다. 마음 담고 기도해서 우리 애들이 완전히 턴 시키는 시간될 수 있도록 예수 그리스도 이름으로 축원합니다.


나는 살면서 엄마의 빈자리를 느껴본 적이 없다. 그래서 ‘엄마가 갑자기 사라진다면?’ 이라는 생각을 해본 적이 없었다. 늘 곁에서 보살펴주고 자기 자신보다 나를 우선으로 생각하시는 엄마를 계속 내 옆에 있어줄 ‘당연한 존재’로 여겼다. 하지만 <엄마를 부탁해>라는 책을 읽으면서 우리엄마도 엄마이기 전에 한 사람이고, 여자라는 것을 새삼 깨닫게 되었다. 내 옆에 항상 있을 수 없다는 것을, 나를 위한 희생이 당연한 것이 아니라는 것을, 엄마가 나를 위해 해주던 일이 엄마의 몫만은 아니라는 것을.
과제를 받고 가족들과 함께 읽을 책으로 어떤 책이 좋을까 고르던 중, 우리 집 책장 속에 있던 <엄마를 부탁해>라는 책이 눈에 들어왔다. 제목부터 가족독서릴레이에 적합한 책이었다. 이 책은 꽤 오래전부터 집에 있던 책이었지만 아직까지 읽지 않았던 책이었다. 이 책은 엄마가 실종되고, 엄마를 잃은 자식들이 엄마를 찾으면서, 그동안 느끼지 못했던 엄마의 큰 존재와 사랑을 차차 깨달아 가는 모습을 그린 소설이다. 책을 읽는 동안, 책 속에서 딸이 엄마를 대하는 태도가 나랑 너무 닮아있어 엄마에게 미안한 마음에 눈가가 촉촉해졌다.
고3때, 엄마에게 미안했던 기억이 생각났다. 수능 날 아침, 아침부터 예민했던 나는 엄마가 차려놓은 아침밥에 화를 냈다. 아침메뉴는 미역국이랑 소고기완자였다.
미역국을 먹으면 시험을 망친다는 소문이 생각나서 나는 다짜고짜 화를 냈다.


그 당시에는 왜 그렇게 짜증이 났는지 정성스레 음식을 준비한 엄마한테 괜한 화풀이를 했다. 그렇게 화가 난 채로 집을 나섰다. 수능 점심시간, 엄마가 싸주신 도시락을 먹는데 그제서야 미안함이 들었고 수능을 마치고나서 아빠를 만났다. 아빠는 이런저런 이야기를 하다가 엄마 이야기를 전해줬다. 엄마가 오늘 하루 종일 내 걱정만 했다고, 수능 며칠 전부터 회사에서 수능도시락으로 뭐가 좋을지, 소화도 잘되고 집중력도 강화시킬 수 있는 음식을 찾아봤다고 했다. 그리고 평소에 걱정이 많은 엄마는 이번에도 수능 도시락 생각에 잠을 못 이루셨다고 했다. 나는 너무 미안해서 바로 엄마한테 전화를 걸었다.


엄마는 아니라고 자기가 더 미안하다고 수능 보느라 고생이 많았다고 했다.
전화를 끊고도 계속 눈물이 멈추지 않았던 생각이 난다.
항상 잘해주시는 엄마한테 감사는커녕 짜증이라니 정말 나는 배은망덕한 딸이었다.
그 일 이후로 부모님께 더 잘하려고 노력하고 있지만 쉽지 않았다. 예전에는 매일 한 상에 모여 밥을 먹었지만, 요즘은 가족 모두 집보다는 밖에서 밥을 먹는 일이 많아졌고 각자 일에 바빠서 같은 지붕아래 살면서도 얼굴 볼 기회는 적어졌다. 하지만 이런 상황에서 하나의 책을 공유함으로서 가족의 소중함을 다시 한 번 일깨울 수 있었다. 한 줄 소감을 적으며 책에 대해 느낀 점을 이야기하는 시간을 가져보았다. 책을 읽으면서 느낀 감정들은 가족 모두 비슷했다.


충남도는 지난달 27일 도청에서 제5기 자체평가위원회 위원 25명에게 위촉장을 수여하고 위원장에 안정선(여·55·공주대 간호학과) 교수를 임명했다. 제4기 자체평가위원회는 지난 8월 말 임기(2년)가 끝났으며 제5기 위원회는 위원 16명을 교체해 모두 25명으로 새 진용을 갖추었다. 위원회는 위원장과 부위원장 각 1명을 두고 道 조직에 맞춰 일반행정, 경제통상, 문화체육, 농림수산, 복지환경여성, 건설소방 등 6개 분과로 구성했다. 안희정 지사는 이 자리에서 “자체평가는 행정의 능률성, 효과성, 책임성 향상에 목적이 있다”면서 “조직 발전과 직원 능력개발을 위한 정책평가가 이루어지길 바란다”고 당부했다. 안정선 위원장은 이에 대해 &


충남과 마찬가지로 도청 이전을 추진 중인 경북도의회 도청이전지원특위(위원장 박진현) 의원들이 지난달 29일 홍성·예산의 내포신도시(도청이전신도시) 건설 현장을 방문했다. 이들은 충남도 및 사업 시행자인 충남개발공사 관계자로부터 도청 이전사업 추진 현황을 청취한 후 도청 및 도의회 신청사 건립 현장을 둘러봤다. 이 자리에는 충남도의회 도청이전지원특위 명성철 부위원장(보령)과 유기복 의원(홍성)이 참석, 경북도의회 의원들과 원활한 사업 추진방안을 모색하고 국비 확보를 위해 협력하자는데 뜻을 같이했다. 경북도는 대구에 소재한 도청을 관내로 옮기기 위해 지난 2008년 6월 안동시와 예천군 접경지역을 이전지로 확정했으며 오는 11월 신청사 기공식을 개최할 예정이다. <사진> 지난달


홍성지역 중·고교생들과 함께 떠난 만주 역사 대장정은 학생들에게 사라져가는 민족의식을 심어주는 소중한 시간이었다. 나에게도 자칫 잊혀버릴 역사의식을 새롭게 다지는 좋은 기회였다. 매스컴으로만 접했던 중국의 동북공정(東北工程)과 역사 왜곡 현장을 직접 목격하고 피부로 느꼈으니 말이다. 동북공정은 ‘동북 변강역사여 현상계열 연구공정’(東北邊疆歷史與現狀系列硏究工程)의 줄임말이다. 그 내용은 중국 국경 내에서 일어난 모든 역사를 중국 역사로 편입한다는 것이다. 즉, 중국은 한족을 중심으로 55개 소수민족으로 성립된 국가이며 현재 국경 안에서 이루어진 모든 역사는 중국 역사라는 시각이다. 이 연구에 의해 한국의 고대사인 고조선과 고구려, 발해 역사 또한 고대 중국의 지방민족정권이


호르몬 TSH는 갑상선의 주요 조절 자 중 하나이며, 트리 요오드 타이로 닌 (T3)과 티록신 (T4)의 합성에 참여합니다. 이 호르몬은 인체에서 지방, 단백질의 적절한 신진 대사를 담당합니다.
정신 건강, 소화관 및 심장 혈관계의 작용은 이러한 호르몬의 수준에 달려 있습니다.
TSH, T3, T4는 서로 관련이 있기 때문에 호르몬 배경이 표준에서 벗어나는 것은 호르몬 수준뿐 아니라 인체 전체의 기능에도 영향을 미칩니다.
호르몬 수치가 높아지면 뇌하수체 나 부신의 특정 질병으로 인해 갑상선이 제대로 기능하지 못하게됩니다. 예외 및 종양학. 수준이 낮아진 경우, 이는 갑상선의 기능 저하뿐만 아니라 갑상선의 기능 저하를 의미 할 수 있습니다. 임신 중 낮은 TSH는 정상으로 간주됩니다.
TSH는 시간에 따라 증가하거나 감소하는 호르몬임을 명심해야합니다. 예를 들어, 가장 높은 값은 오전 3 시까 지 도달하며 아침 7-8 시까 지이 제한값을 유지할 수 있습니다. 오전 9 시부 터 오후 6 시까 지 수준이 크게 떨어질 수 있습니다. 밤에 깨어있는 사람이 있으면 TSH의 정상적인 수준이 시간이 지남에 따라 깨질 것입니다.
TSH 수준을 진단하고 결정하기위한 기본 징후가 있습니다.


의학 연구에 따르면, 여성과 남성의 갑상선 호르몬 TSH의 비율은 다른 표준을 가지고 있습니다. 또한 임산부와 어린이의 경우 요금이 다를 수 있습니다. 각 사람마다 티레 트로 핀틴 수치에 대한 자신의 기준이 있음을 이해해야합니다. 올바른 결정을 내리기 위해서는 의사 내분비 학자와 상담해야합니다. 필요하다면 환자의 나이와 가능한 만성 질환에 따라 적절한 검사가 배정됩니다.
그러나 그럼에도 불구하고 TSH의 정상 수준에 대한 몇 가지 표준이 있습니다. 평균적으로 정상적인 배경은 0.4에서 4 μMU / m입니다. 결과가 이러한 지표와 크게 다른 경우 의사에게 문의해야합니다.
왜 호르몬 수준이 표준에서 벗어날 수 있습니까?
정상적인 호르몬 수치는 여러 가지 이유로 다양합니다. 근본 원인은 갑상선 또는 호르몬 T3, T4의 작용이 변하는 것입니다. 갑상선은 전체 인체와 그 시스템의 작업과 직접적으로 관련되어 있기 때문에 어떤 시스템이나 기관의 작업 편차가 그 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
특정 약물 복용으로도 영향을받을 수 있습니다.
임신 중 또는 수유 중 호르몬 지표는 다를 수 있습니다. 이것은 절대적으로 정상적인 것으로 간주되며 의료 개입이 필요하지 않습니다.


의료 행위가 보여 주듯이, 갑상선 자극 호르몬은 호르몬 제제로 인한 독성 갑상선종 또는 과다 복용으로 인해 가장 흔하게 감소합니다. 딱딱한 식사, 긴장 및 긴 우울증으로 인해 TSH가 감소합니다.
그러나 갑상선암, 뇌하수체 종양, 다양한 염증 과정과 같은 낮은 수준의 호르몬으로 이어지는 위험한 원인이 있습니다.
이러한 모든 이유는 뇌하수체가 필요한 양의 호르몬을 생산하지 못한다는 사실로 이어진다. 올바른 치료의 임명을 위해 의사와 상담 할 필요가 있습니다.
전체 임신 중에 호르몬과 내분비 계의 상태를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다. 10-11 주에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 기간 동안 내분비 계는 형성되지 않으며 태아는 모계 유기체에 전적으로 의존합니다.


TSH의 생물학적 활성을 감소시키는 항체. 완전히 할 수있는 능력을 가져라.
세포가 TSH에 민감하지 않은 배경에 대해 선의 작용을 차단한다.
T3 및 T4의 수준을 충분히 오랜 시간 동안 증가시킬 수있는 항체;
TSH의 작동과 갑상선에 미치는 영향을 모방하는 항체.
이러한 항체는 태반에 쉽게 침투하여 태아의 내분비 병리를 유발합니다. Trimester 3는 수용체에 대한 항체 검사를위한 필수 시간입니다. 이 검사는 태아의 독성 갑상선종을 배제하기 위해 필요합니다.
TSH 수준이 증가하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.


검사를 받기 3 일 전에, 흡연, 신체 운동, 술 및 가능한 경우 약물 복용을 배제 할 필요가 있습니다. 분석을 위해 공복시에 피를 기증하면 가스없이 정화 된 물 한잔을 마실 수 있습니다.
호르몬 수치의 변화를 추적하기 위해 검사는 아침, 저녁에 동시에 시행됩니다.
갑상선에서 편차가있는 환자는 1 년에 2 번 호르몬을 조절하는 것이 좋습니다. 갑상선 검사는 내분비 계 질환이있는 환자뿐만 아니라 건강한 사람도 필요합니다. TSH를 통제함으로써 대부분의 위험한 질병을 피할 수 있습니다.
갑상선 자극 호르몬이 정상보다 높을 때 치료


TSH의 수준은 0.1mIU / l 이하의 비율로 과소 평가되는 것으로 간주됩니다. 우선, 이러한 결과로 심혈관 계통이 검사됩니다. 심장의 이상이 발견되지 않으면 결절성 갑상선종 및 그레이브스 병을 제외하고 T3 및 T4의 수준을 확인하십시오.
결절성 갑상선종이 발견되면 방사성 요오드 치료가 더 심한 경우에는 수술로 처방되어야합니다. 그레이브스 병이 발견되면 환자의 삶의 질을 향상시키고 증상을 완화시키는 B 차단제가 처방됩니다.
지금 낮은 TSH의 치료에 대한 끊임없는 의견이 없습니다. 전문가들은 성병과 나이뿐 아니라 환자의 증상과 일반적인 상태를 고려해야한다고 말합니다.
내분비 시스템과 관련된 모든 질병의 치료는 담당 의사의 감독하에 엄격히 이루어져야합니다.
갑상선은 갑상선 호르몬을 생성하는 내분비 기관이며 성장, 대사 과정을 담당하고 성, 소화기, 순환계 및 신경계의 작용을 조절합니다. 호르몬은 신체에 에너지를 공급하고 정신적 과정과 신체 활동을 자극합니다. 갑상선 기능 항진은 호르몬 불균형으로 이어지고, T3와 T4의 높은 수준은 건강과 갑상선 중독증의 악화로 이어진다.


TSH 지수의 증가는 갑상선에 의한 T3 및 T4의 불충분 한 생성을 나타낸다. 동시에, 티록신 수치는 감소하거나 정상 범위 내에 머물러있게됩니다. 이 상태는 갑상선 기능 저하증이라고합니다.
갑상선 자극 호르몬 수치가 상승하면 환자는 전반적 약화, 피로, 탈모, 취성 손톱, 냉증, 성능 저하 및 정신 능력에 대해 불평합니다.
갑상선 호르몬 (T3 및 T4)의 수준이 갑상선 중독증에서 관찰됩니다. 동시에 TSH 지수는 예상 수준보다 낮습니다. 질병의 전형적인 증상 :


임산부에서는 갑상선 호르몬이 증가합니다. 이것은 예상 병리학자가 갑상선을 형성 할 때까지 성장하는 태아에게 호르몬을 제공하기 때문에 병리학으로 간주되지 않습니다.
임산부의 혈액에서 TSH가 상승하면 갑상선 기능 저하증이 발생합니다. 이 질병은 종종 자연 유산, 태아 저산소증, 정신 지체 아동 또는 선천성 이상, 출산 난조로이 끕니다.
혈액 내 칼시토닌의 발달은 갑상선 수질 암의 진행을 유발할 수 있습니다. 이 호르몬은 중요한 종양 표지자입니다. 분석은 악성 종양이 의심되는 경우 처방되며, 미세 바늘 흡인 생검을 추가로 시행합니다. 칼시토닌 농도에 대한 연구 결과가 의심 스럽다면, 추가 자극 시험이 글루 콘산 칼슘의 정맥 투여와 함께 수행됩니다.
분석을위한 혈액은 아침에 공복시로 통과합니다. 환자가 호르몬 약을 먹는다면, 혈액 샘플링 당일에 약을 마시는 것은 불가능합니다. 투약 중단 가능성에 대해서는 의사와상의해야합니다. 여성은 생리주기 5-7 일 동안 테스트를받습니다.
실험실을 방문하기 10-12 시간 전에 커피를 먹거나, 흡연하거나, 마시는 것을 삼가해야합니다. 스트레스와 육체적 인 노력은 피해야합니다. 시험 3 일 전에 술을 마실 수 없습니다.


thyroxin의 생산을 증가시키는 thyrotoxicosis의 원인은 유독성 갑상선종, 호르몬 생성 종양이나 전이, 그레이브스 병, 하시모토 갑상선염입니다. 갑상선 기능 항진증이 신진 대사를 가속화 할 때 들어오는 비타민과 영양소는 처리되고 흡수 될 시간이 없습니다. 혈액 내 호르몬의 농도가 증가하면 구역질, 구토, 설사, 황달이 나타나 중독 증상을 일으 킵니다.
갑상선 호르몬과 관련하여 갑상선 호르몬 수치가 높아지면 무엇을 치료해야합니까? 치료법에는 여러 가지가 있습니다.


방사성 요오드 치료는 갑상선 호르몬 수치 상승에 더 효과적인 방법으로 간주됩니다. 환자는 갑상선 조직에 축적되어 세포를 파괴 할 수있는 I-131을 복용합니다. 이것은 치료의 주요 목표 인 갑상선 기능 저하증을 유발합니다. 그런 다음 티록신 대체 요법이 처방됩니다. 방사성 요오드 사용 후 90 %의 경우에 관해가 발생하고 환자의 3 %에서만 재발이 발생합니다.
수술의 적응증은 갑상선 부피의 증가, 마디의 존재, 갑상선 자극 호르몬에 대한 불내성, 갑상선 국소화의 외전을 의미합니다. 외과 의사는 갑상선 기능 저하증을 유발하기 위해 장기를 부분 절제합니다.


금단 식품에는 초콜릿, 양배추, 지방 육류 및 생선, 알코올 및 에너지 음료, 강한 차 또는 커피가 포함됩니다. 다이어트 요법은 주요 치료와 함께 포괄적으로 수행되어야합니다. 이것은 지속적인 개선을 달성하고 질병의 증상을 없애고 재발의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
갑상선은 인체에서 중요한 장기입니다. 성공적인 업무에서부터 일반적으로 모든 시스템과 인간 건강의 활동에 달려 있습니다. 문제가 있으면 환자는 끊임없이 힘이없고 피곤합니다.일상적인 일상 업무 수행에 대한 의지도 갑상선에 존재하는 문제의 증상입니다. 그러나 수년간 많은 사람들이 전문가의 도움을 구하지 않고 모든 것을 게을리한 게으름으로 씁니다. 질병이 빨리 진단 될수록 쉽게 치료할 수 있습니다.
어떤 의사에게 연락해야할지 모르십니까?우리는 신속하게 적합한 전문가와 진료소를 선택할 것입니다!갑상선은 요오드가 함유 된 특별한 호르몬을 생성하기 때문에 인체의 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 그것은 많은 대사 과정을 담당하고 우리 몸 속에 요오드가 있습니다. 그리고이 땀샘을 치료하는 의사는 어디일까요?갑상선을 치료하는 의사는 내분비 학자라고합니다.


시는 공청회에서 논의된 시민 의견을 반영한 후 시의회 의견 수렴을 거쳐 오는 10월 중 국방부에 최종적으로 이전 건의서를 제출할 계획이다.
그동안 시는 군 공항 이전이 전투기 소음피해 해소 효과 외에 지역의 장기적 발전에 중요한 계기가 되는 만큼 시민․관련단체․전문가․시의원․공무원 등으로 범시민추진위원회를 구성하여 다양하게 이전사업에 대해 논의하고 있으며,
광주 군 공항 (종전부지) 활용을 위한 아이디어를 공모해 10개 우수작품을 선정하였고, 시 홈페이지(누리집)에 군 공항 이전 시민제안코너를 운영하는 한편, 군 공항 인근 지역 주민들을 직접 찾아가 타운미팅을 통해 시민들과 꾸준히 소통하며 의견을 수렴해왔다.


순번 안에 들지 못하는 관객은 객석에서 공연을 즐길 수 있었는데 ......
어린 유치원생부터 초등생, 청소년, 아주머니, 아저씨, 나이지긋하신 어르신들까지
다양한 연령층이 모여서 마치 더운 여름날 정자나무 아래서 이야기를 나누듯이
편안하 자세로 감상을 하셨는데 ...
특히 어린 유치원 초등생들 앉은 자리에서 일어서지도 않고
1시간을 조용히 감상하는 모습에서 광산구의 문화산책의 효과가 아닌가 한다
애모 어머나 엥콜곡을 끝으로 막을 내렸다
바흐의 <G선상의 아리아>, 비제< 카르멘 환상곡> 을 들을 때는 박수를 치면서 함께 호응을 했습니다
소치올림픽 당시 김연아의 쇼트프로그램 음악으로 잘 알려져 있는 손드하임의 <어릿광대를 보내주오> 등 많은 곡들을 들었는데 모두가 섹소폰의 매력에 빠져들었다
모든 공연이 끝나고 사인회가 있었습니다
무료카페에서 쿠키와 커피를 제공해서 무더운 여름날을 시원하게 했습니다
관람료는 없었으며 관람후 스스로 느낀만큼의 후지불을 모금하였다
모금한 돈은 나중에 불우이웃 돕기로 사용한다고 한다
광산구는 오는 9월 두 번째 하우스 콘서트를 개최할 예정이다.


여름방학도 다가오고 피서철도 다가온 지금 계속 방 안에만 계신건 아니겠죠?^^ 유독 이번 여름은 더운 날씨도, 비온 날씨도 많은 것 같은데요~
저도 이번에 여행을 다녀왔는데.. 창밖에선 비가 주룩주룩 떨어져서 어찌나 속이 상하던지...금쪽같은 피서에 비가 많이 놀긴 했지만 더 많이 못 논 것이 속상했습니다. 저처럼 여행을 다녀오신 분들중에서 비를 맞이해 속이 상하신 분들도 계실 테고 오락가락하는 날씨로 여행을 갈 염두조차 못하시는 분들을 위해 가까운 곳에서 피서를 보낼 수 있는 곳을 소개하려 합니다. 바로 광산문화예술회관인데요~~ 광산문화예술회관이 어떤 곳인지 모르시는 분들이 많을 것 같아서 우선 알려드릴께요


21 세기 문화예술분야를 주도하는 공연장으로서 완벽한 시설과 제원을 확보하고 있는 종합예술공간이라고 합니다. 지역문화공간의 부족으로 지방예술인들이 창작활동을 전개하는데 많은 어려움이 있었는바, 문화예술인들의 창작활동 공간을 확충하고 시민의 문화정서 욕구를 충족시켜줄수 있는 문화예술회관을 건립하게 되었다고 해요.
이번 광산문화예술회관에서는 여름방학을 맞이하여 영상매체를 이용 관내 어린이 및 청소년을 대상으로 영화 관람의 기회를 제공코자 특집무료영화를 상영한다고 합니다.
멀리 여행을 못가시는 분들은 이번 기회에 자녀들과 함께 영화 여행을 해보시는게 어떨까 싶어요.^^
<<8월중 정기영화상영 및 여름방학특집 무료영화상영 안내>>


잽애들의 사회 암묵적 룰이 자신의 치부를 함부로 외부에 드러내지 않고 치부를 감추거나 미화를
덕목마냥 생각하고 집단적 고통 감내에 익숙, 아니 정확히 말해서 일반 시민들은 똥경을 벗어날 수 없으
니 그냥 자포자기 수준으로 사는 그런 지역까지 엔저라고 정신없이 가서 관광하는 용자분들 보면 참.
왜 이리 기어 올라갈 곳도 아닌 환풍기 사고가 떠오르는지?
뭐 본인들 돈 써는데 뭐 문제라고 하실지 모르지만
가지 않는 분들은 좀더, 한번더 심사숙고하시길.
그리 해외여행 가고싶다면 이번 동남아쪽 산호섬들 많은데 가보세요.
경치가 천국임.물가도 싸서 나름 먹는거 부담없이 즐길 수 도 있으니.
잡게에서도 한번 다룬 내용이지만 경각심을 위해 다시글 올려봤습니다. 제가 잽의 국운이 이미 결정적으로 쇠퇴해서 기울고 있다는 이유로 본건 전혀 근본적 체질 개선이나 개혁없이 극약처방으로 일시 돈남발하는 아베노믹스도 있지만 결정적으로 잽의 가장 중요한 상업지역인 3천만여만이 포진해 있는 이 관동일대의 땅 자체가 지금도 지속적으로 오염되고 있고 그것이 도쿄만까지 비와 태풍으로 실려와 검출되고 있는 상황이 결과치로 보여줍니다. 단순히 향후 몇십년 지나서 후쿠시마 해결?? 어쩌고 문제가 아니라는 말입니다. 이곳 핵심 지역 자체가 이미 심각한 오염이 진행중임. 그에 따른 식수와 먹거리 수산물이고. 잽애들의 사회 암묵적 룰이 자신의 치부를 함부로 외부에 드러내지 않고 치부를 감추거나 미화를 덕목마냥 생각하고 집단적 고통 감내에 익숙, 아니 정확히 말해서 일반 시민들은 똥경을 벗어날 수 없으 니 그냥 자포자기 수준으로 사는 그런 지역까지 엔저라고 정신없이 가서 관광하는 용자분들 보면 참. 왜 이리 기어 올라갈 곳도 아닌 환풍기 사고가 떠오르는지? 뭐 본인들 돈 써는데 뭐 문제라고 하실지 모르지만 가지 않는 분들은 좀더, 한번더 심사숙고하시길. 그리 해외여행 가고싶다면 이번 동남아쪽 산호섬들 많은데 가보세요. 경치가 천국임.물가도 싸서 나름 먹는거 부담없이 즐길 수 도 있으니.


이 방사능 기준치라는 것도 따로 없는데 100베크렐 이하라서 후쿠시마현에서 생산된 쌀로 유통 됩니다.
앞으로 30년 후에는 우크라이나가 체르노빌사고 이후 700만명이상이 감소하고 흩어진 인구를 제외하고 암발병률로 인한 사회적 비용으로 유럽의 극빈국으로 악순환하는 것을 볼 땐 적어도 일본은 30년 후에는 인구 8000만명에 방사능오염에 의한사회적 비용으로 디폴트 할지도 모릅니다. 미국이 아무리 과거처럼 지원해도 통일한국이 급부상한 후에는 일본은 버려지거나 군사기지로의 가치밖에 안될거라 생각합니다.
오염지역이 남한 면적인데 방사능에 대한 대처보다는 외면과 은폐에 바쁘니 지금 태어난 세대들은 통일 한국에 태어난 세대하고는 극명한 차이를 보이겠지요.
후쿠시마 현의 한 양조장에서는 근처 논에서 수확한 햅살의 방사능을 측정.


제가 알고 지내는 여성 몇 안되는데 그 중에 3명 남성포함 하면 4명이나 갑상선암으로 수술 했습니다.
확률로 치면 엄청난겁니다. 공고롭게도 이중 3명은 후쿠시마 원전사태 이후 일본을 한 두 차례 다녀온
사람들이구요. 이건 100% 사실입니다. 그리고 갑상선관련 질병이 여성 위주의 질병이였는데
최근엔 남성환자도 급증하고 있는걸로 알고 있습니다.
제가 알고 지내는 여성 몇 안되는데 그 중에 3명 남성포함 하면 4명이나 갑상선암으로 수술 했습니다. 확률로 치면 엄청난겁니다. 공고롭게도 이중 3명은 후쿠시마 원전사태 이후 일본을 한 두 차례 다녀온 사람들이구요. 이건 100% 사실입니다. 그리고 갑상선관련 질병이 여성 위주의 질병이였는데 최근엔 남성환자도 급증하고 있는걸로 알고 있습니다.


급성일 경우는 넘어지고 나서 꼼짝도 못하는 경우가 많으며 만성일 경우 키가 작아진다든지 등이 굽는 다든지 하는 경우를 보입니다.
흔한 원인으로 골다공증에 의해 골 조직이 그 밀도가 떨어져 외상이나 충격에 의해 압박되어 그 부피가 줄어드는 경우라고 할 수 있습니다. 보통 연세가 많은 분들에게 많이 나타나며 넘어지거나 주저앉게 되어서 유발이 됩니다. 가끔은 오랫동안 충격이 지속되어 천천히 발생하는 경우도 있습니다. 보통 환자들이 연세가 많은 편이라 수술 요법은 적절하지 못하다고 생각됩니다.
그 손상된 뼈를 펴지게는 못하나 손상된 조직의 빠른 흡수와 재생을 도와서 뼈를 튼튼히 하여 재발을 방지함으로서 그 실효를 거두고 있습니다.


관절 부위의 염증으로 인해 근골격계의 전신 증상이 나타나는 현상을 총칭하여 말하며, 관절통이나 관절염을 일으키는 근골격계에 발생하는 질환을 류마티스 질환이라고 합니다. 류마티스가 관절염이란 의미로 사용되기도 하였으나 이는 광범위한 의미로 관절염뿐만 아니라 근육 질환까지도 포함합니다.
류마티스 관절염은 관절염을 주로 일으키는 전신성 자가면역 질환으로써 그 원인은 아직 완전하게 밝혀져 있지 않습니다. 류마티스 관절염의 특징은 염증성 활막염이며 우리 몸의 사지(말단)관절을 대칭적으로 침범하고, 관절염으로 인해 관절을 파괴시켜 관절기능을 잃어버리게 합니다.


퇴행성 관절염이란? 퇴행성 관절염은 관절연골의 손상으로 관절 통증과 운동 장애를 보이는 관절염입니다. 이 퇴행성 관절염은 50대 이후에 발병하며, 노인 연령에서 가장 흔하게 발생되고, 관절염 중 가장 많은 관절염이기도 합니다. 관절연골의 손상을 가져오게 되는 원인으로는 체중과다, 관절의 외상주위 뼈의 질환, 근육의 약화, 관절의 신경손상 이외에 유전적인 소인에 의해 발생할 수 있습니다. 퇴행성 관절염이 주로 발생하는 관절은 고관절, 슬관절, 요추 등에 많이 발생하며 이외에 손가락이나 발가락 등에도 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염과는 달리 손목이나 팔꿈치, 발목 등에는 잘 발생하지 않습니다. 발병 연령은 주로 50세 이후에 발생 하지만 외상이나 유전 이외의 원인에 의해 50세 전에도 발생할 수 있습니다.
통풍은 혈액 중에 요산이 높은 상태를 오랜 기간동안 유지하게 되면 요산이 혈중에서 녹지 않고 결정 상태가 되어 우리 몸의 여러 조직에 침착하여 여러 증상을 일으킵니다. 질병의 단계와 장기침범 정도에 따라 고뇨산혈증, 통풍성 관절염, 통풍성 신질환, 통풍성 신결석 등으로 구분됩니다. 통풍은 조기에 진단하고 적합한 치료를 하면 치료가 가능한 질병입니다.


강직성 척추염이란? 척추를 주로 침범하는 염증성 관절염으로 초기에는 척추를 싸고 있는 인대나 건초, 관절낭이 뼈에 붓는 자리의 염증으로 척추 주변의 근육을 강하게 강직시켜 통증을 유발하며 점차 염증이 소실되면서 염증으로 인해 파괴된 연골이나 관절낭이 육아조직으로 변하며 이 육아조직은 석회화되면서 뼈와 뼈가 붙어 관절이 소실되게 됩니다.
이러한 과정에서 근육의 강직이 심하게 일어나게 되어 앞으로 구부정하게 굽혀진 자세가 됩니다. 이렇게 구부정한 자세가 되면 이차적인 근육긴장강직이 일어나고 이로 인해 통증이 더 심하게 생깁니다. 척추 전체가 완전히 강직이 일어나는 경우는 드물지만 만일 척추강직이 일어났을 때는 바른 자세를 유지하기 위하여 자세조정이 중요합니다.
골다공증이란? 골다공증이란 우리 몸의 뼈가 약해져서 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 골다공증이 되면 뼈의 주성분인 단백질과 칼슘이 빠져나가서 뼈의 구조와 강도가 현저히 약해져 건강한 사람보다 뼈가 부러질 확률이 훨씬 높아집니다. 그래서 작은 충격이나 넘어짐에도 손목이나 허리, 다리가 쉽게 부러지고, 뼈가 부러질 확률이 건강한 사람에 비해 7배 이상 높아집니다.


②의자에 앉아 있을 때가 척추에 가장 큰 부담을 준다. 따라서 50분 이상 앉아서 일을 하거나 운전을 하지 않으며 반드시 50분 일하고 10분은 일어나 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. 특히 훌라후프 돌리듯 허리를 돌려주거나 목을 돌려주는 운동은 디스크 내 산소를 공급해주는 역할을 해 쉬우면서도 큰 효과가 있다.
③ 축구, 빨리 달리기 등 무리한 운동이나 한쪽으로 하는 편측 운동(테니스, 골프, 스쿼시, 배구 등)은 피하는 것이 좋다. 수영이나 체조는 좋지만 접영은 피하고 몸에 무리가 오지 않는 한도 내에서 가볍게 하는 것이 바람직하다.
④ 소화가 잘되도록 해야한다. 아무리 좋은 약도 소화가 안되면 약의 흡수가 잘 이루어지지 않아 치료효과가 떨어진다. 위장이 나쁜 경우에는 위장약을 함께 복용해도 좋다.
⑤ 몸이 피곤하면 자연치유력이 떨어지므로 치료 중에는 과로하지 않도록 한다.
⑥ 신경이 예민하거나 신경을 써서 스트레스를 받지 않도록 한다.
⑦ 부정적인 사고는 버린다. 부정적인 사고를 하면 몸 안에서 정상세포를 공격하는 독소인 활성산소가 생성되는 반면에 긍정적인 사고를 하면 통증을 제거하는 물질이 생성되어 치료효과를 높일 수 있다.
⑧ 술과 담배는 삼간다. 사람은 누구나 오관을 갖추고 있다. 오관이라 하면 코, 눈, 귀, 혀, 피부를 말하는데, 이들 각 기관은 각자 맡은 바 활동을 열심히 하고 있다.


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9-13세기의 안정기에는 교회음악과 나란히 세속음악도 발전했을 뿐만 아니라 학문부흥운동도 일어난다. 이 운동은 샤를르 마뉴 대제(742-814)에 의해 시작되었다. 기독교는 중세의 가장 강력한 구심점이었다. 중세 초기의 유럽음악으로는 교회음악만이 남아있다. 세속음악에 대한 기록은 중세 후기에야 비로소 나타난다.
기록된 초기의 다성음악(9-12세기)도 모두 교회음악이다. 이 음악은 <그레고리오 성가>라는 이름 아래 정비되었는데, 이는 지중해 지역 성가를 기본으로 하여 온 유럽의 성가들이 정리된 것으로 추정된다. 단성부 그레고리오 성가는 새롭게 가사를 덧붙이는 방식으로 더 풍요로워졌으며(트로푸스, 세쿠엔치아), 그 다음에는 한 성부 뿐만 아니라 여러 성부를 동시에 부르는 원시적 형태의 다성음악으로 발전된다(오르가눔).
9세기경부터는 음높이만을 표시한 기보법이 있었고, 12세기경에 리듬을 기록할 수 있는 기보법이 나타난다. 따라서 12세기 이전 음악의 리듬 해석에 관해서는 -그레고리오 성가까지도- 논란의 여지가 많다. 다성음악의 본격적인 발전에 따라 <모드 리듬>이라는 리듬 체계도 정립된다. 모드 리듬은 6 종류의 엄격한 정형으로 되어 있고, 선율마다 그 중 하나를 적용하여 반복시키도록 되어 있다. 그러나 실제 음악에서는 리듬형이 중간중간 변형되는 정도의 융통성은 보인다. 노트르담 오르가눔의 상성부들은 정형리듬의 계속적 반복으로 이루어져 있고, 클라우술라 부분에서는 테노르 성부도 정형의 리듬을 갖고 있다. 이러한 리듬이 허물어지는 것은 13세기 후반의 악보의 발달과 관련이 있다. 즉 아르스 안티쿠아의 작곡가들인 프랑코 폰 쾰른 그리고 페트루스 데 크루체의 멘수라 악보의 발달이 리듬을 자유롭게 기록할 수 있는 길을 열었기 때문이다. 아르스 노바(13세기), 아르스 안티쿠아(14세기)는 음악이 중세를 탈피하는 시작하는, 중세의 마지막 시기라고 할 수 있다.


대표적인 다성음악 장르로는 노트르담 오르가눔, 콘둑투스, 모테트가 있다. 콘둑투스는 1-3성부의 단순한 비전례적 종교음악이며, 모테트와는 달리 테노르 성부를 포함한 모든 성부가 새로 창작되는 특성을 갖고 있다. 모테트는 13세기에 오르가눔의 클라우술라 부분이 독립되어 상성부에 가사가 붙여지면서 모테트로 발전된다. 모테트란 가사가 새로이 붙여진 상성부를 일컫던 모테투스란 말에서 유래한 것이다. 처음에는 하나의 성부에 가사가 붙여 지던 것이 점차 2-3개 성부에 붙여졌는데, 서로 다른 가사들을 동시에 부르는 것이 보편적이었다. 모테트는 13-14세기에 가장 중요한 음악유형이 된다.


강력한 통제력을 가진 기독교 중심의 사회구조와 문화는 음악생활에도 그대로 반영된다. 중요한 음악가들은 거의 사제였다. 이들은 성당과 수천 개의 수도원들에서의 매우 중요한 임무의 하나였던 예배 음악을 담당했고, 수도원의 부속학교에서 음악이론을 체계화시키거나 필사본을 제작하였으며, 소년들에게 교회음악 교육을 시켰다.
이후 10-13세기에 걸쳐서는 가톨릭교회의 위신과 교황권의 권위가 오히려 왕권보다 더 높아지고, 결과적으로 기독교 문화도 절정에 달한다. 이 때 정치적 혼란기에 접어든 프랑크 왕국은 843년 세 지역(대략 현재의 프랑스･이태리･독일에 해당)으로 분열되었다. 11세기경에는 봉건제도에 의한 지방분권화가 유럽 전체에 확립되었다. 교회 중심의 사회 체제가 순탄하게 유지되지 않았지만, 강력하고 유능한 교황들이 배출되어 세속군주들과의 분쟁에 성공적으로 대처한다.


십자군운동은 또한, 인구의 자연증가와 자유민의 증가와 함께, 동방과의 통상과 공업을 가속화시켜 도시들을 급성장시키는데도 촉진제 역할을 했다. 도시민들은 하나의 새로운 사회세력으로 등장하게 되고, 조합(길드: Guild)들을 조성하여 자신들의 권익을 제도적으로 보장받고자 하였다. 13세기에 교회의 학교들은 자연스럽게 대학으로 발전하였다. 빠리 대학은 7교양학과 외에 전공 강의로서 신학, 의학, 그리고 법학 과목을 신설한다. 그리고 이와 같은 학문적 부흥의 일환으로 스콜라 철학도 정립된다. 스콜라 철학을 대성시킨 토마스 아퀴나스(Thomas Aquinas, 1225경-1274)는 아리스토텔레스(Aristoteles, BC 384-322)의 『논리학』을 당시 새롭게 번역된 그리스 철학과 아라비아 과학에 적용하고 결과적으로는 이 전체를 기독교의 교리와 조화시키고자 하였다. 대학과 도시문화와의 발전은 합리주의의 태동을 가져온다.
십자군운동이 실패를 거듭하고 13세기 말에는 완전 실패로 돌아가자 결과적으로 교황권의 권위가 크게 쇠퇴한다. 교회의 농민에 대한 과도한 부과금과 세금도 불만의 불씨를 키웠다. 봉건 제후들의 십자군 참전은 그들의 영지관리를 소홀하게 하였고 경제력도 소모시켰다. 이와 같은 상황들은 궁극적으로 봉건제도의 쇠퇴와 그에 따른 군주권의 강화를 가져온다. 영국, 프랑스, 독일 스페인 등의 군주들은 그밖에도 혼인정책 등을 통해 이미 왕령을 확장시켜온 터라 중앙집권적인 군주국가의 출현은 다시 가능하게 된다.


중세의 시기 구분은 대체로 셋이나 넷으로 구분된다. 중세에 대한 다양한 시기 분류의 예(세기로 표시)
세계사에서의 분류의 경우는 대체로 봉건제도의 확립기인 11세기부터를 안정기로 본다. 4기로 되어 있는 세계사 분류는 안정기를 농촌경제에 기초한 전반기와 12세기 중반부터의 도시문화 시기로 다시 세분된다.
건축사에서는 9세기부터를 중기(안정기)로 본다. 이는 샤를르마뉴 대제 시대의 부흥기를 염두에 둔 것이다. 음악에서도 이 부흥기에 교회음악과 음악이론이 정비되기 시작한다. 음악사를 4기로 나눈 것은 세계사를 4기로 나눈 것과 같은 맥락이다. 3기로 분류되는 음악사는 도시문화 시기부터를 중기로 본 것이다.
중세음악은 근본적으로 성악이었고, 교회음악이 우선적으로 발전된다. 중세음악의 발전을 시기별로 나누어 정리하면 대략 다음과 같다.


1-4세기의 초대교회에서는 유대교에서 계승된 단순한 형태의 시편창(Psalmody)과 함께 찬가창(Hymnody)도 사용했음을 신약성서를 비롯한 몇몇 자료의 내용으로부터 짐작해 볼 수 있다. 시편창은 시편 가사를 거의 낭송식으로 부르는 것인 반면, 찬가창은 시편 외의 성서 가사나 새로 작시된 시를 노래 부르는 것으로서 상대적으로 더 음악적(세속적)일 수 있는 것인데, 이 시기의 자료는 시편창과 찬가창을 별로 구별하고 있지 않다.
그러나 4세기 경에 설립되는 수도원에서 시편창이 종교적인 노래로 확고하게 자리 잡게 되고 이후 교회들도 이를 따르면서, 시편창이 가톨릭 성가의 근본이 된다. 찬가창은 6세기부터 수도원의 기도회(성무일도)에서 허용된다. 즉, 찬가창은 원래 회중들을 위한 것이었으나, 기도회에서 사제들에 의해 불리는 노래로 전환된다. 가톨릭교회의 기도회에는 일부 시간대에만 받아들여진다.
5-8세기는 게르만족 이동에 따른 혼란기로서, 유럽 각지의 교회에서는 시편창 뿐만 아니라 찬가창도 지역의 민속적･종교적 특성에 따라 상대적으로 자유롭게 발전된다. 적어도 6세기까지는 로마도 알렉산드리아, 안디옥, 콘스탄티노플 등과 마찬가지로 주교가 관할하는 큰 교구(Patriarch) 중의 하나에 불과했기 때문이다.


그레고리오 성가의 확립은 사실 로마가 아니고 카롤링 왕조 시기의 프랑크 왕국이 주도했다. 페팽과 샤를르마뉴가 영토확장정책을 기독교 포교정책과 동일시했고 교황권에 힘을 실어 주었다. 페팽은 이러한 맥락에서 가톨릭의 전례의식도 모든 지역에서 통일시키고자 하여, 그는 당시까지 전통적으로 형성되어왔던 프랑크 왕국 안의 갈리코 전례의식을 고사시키고 로마 의식으로 대치하도록 지시하였고, 이후 샤를르마뉴 대제도 부친의 정책을 이어 실천해나갔다(11세기경에 오늘날과 같은 미사 전례의식이 거의 정해지게 된다).
그리고 이런 목적으로 로마의 『미사 의전서』(Ordo romanus: 아직 음악기보는 되어 있지 않다)를 베끼는 과정에서 그레고리오 성가라는 명칭이 생겨나게 된다. 즉, 그 서문에 있는 “그레고리오가 성가를 작곡했다”는 문구를 프랑크 왕국의 학자들이 그레고리오 1세로 해석하여 그 이름이 성가 전체를 상징하는 것이 되었다.


프랑크 왕국은 로마 전례의식의 큰 틀을 그대로 받아들였다. 그러나 새로운 시대의 의식에 걸맞게 차차 확대됨에 따라 그 성가들도 변모하게 된다. 증가하는 성가들을 체계적으로 정리하기 위해 교회선법이론을 발전시키는 과정에서 체계에 맞지 않은 기존의 성가들은 부분적으로 수정이 되기도 했다. 또한 구전되던 성가들을 위해 음악기보법을 고안하고 여기에 맞추어 악보로 정착시키는 과정에서, 아직 강하게 남아 있는 갈리코 성가의 전통이 로마 성가에 영향력을 행사할 수 있었을 것이다(현존하는 원초적 단계의 그레고리오 성가 악보는 8세기 말 - 9세기 초의 것). 그 외에, 아직 이 시기까지는 긴밀한 유대관계를 갖고 있었던 동로마제국의 전례의식도 참조되었고, 알퀸 등을 통해 유입될 수 있었던 영국 성가의 영향도 근래에 제기된 바 있다.
이렇게 확립되어가는 그레고리오 성가에 대해 로마는 옛 것을 고집했으며, 그 성가들이 기보되는 것도 허락하지 않았다. 그렇게 계속 로마에서 구전으로 불리던 성가는 11세기에야 비로소 기보되기 시작하는데, 당시 그레고리오 성가와의 차이의 정도는 곡에 따라 다양하다. 이 성가들을 구별하기 위해 전자는 옛로마 성가(Old-Roman Chant)로도 불린다. 옛로마 성가는 그레고리오 성가 이전부터 불렸던 것으로 이 성가보다 더 오래된 특징을 보이는 동시에, 기보 시기는 훨씬 늦기 때문에 더 새로운 특징도 갖고 있다.


그레고리오 성가의 수평적･수직적 확장은 전례의식의 확대에 따른 화려한 음악의 필요성을 따른 결과이다.
수평적 확장은 기존 성가에 가사가 첨가되는 것으로 시작되나, 차차 선율 또는 가사와 선율이 함께 첨가된 것도 여기에 등장한다. 이 부분들은 사제들에 의해 불린 성가의 독창 부분에 국한되는데, 그 이유는 그런 첨가가 그들 자신의 창작이었고 또한 일반 신도들의 음악적 훈련에는 한계가 있기 때문이었을 것이다. 10-11세기경에 생 갈(St. Gall) 수도원(지금의 스위스 지역에 위치)과 남프랑스의 생 마르티알(St. Martial) 수도원(리모주[Limoges]에 위치)을 중심으로 그런 첨가들이 많은 기록된다(그러나 생 마르티알 수도원에서 그런 음악이 실제로 발전되었던 것은 아니라는 주장도 있다). 이 음악들은 12세기부터 기독교의 순수성을 지키려는 개혁의 대상이 되기도 하나, 결과적으로 크게 달라지는 것은 없다.


‘낡은 예술’이란 뜻의 아르스 안티쿠아라는 용어는 14세기 초의 프랑스에서 당대의 ‘새 예술’(라.Ars nova)과 그 이전 시대의 예술을 구분하기 위해 사용된 말이다. 그 구별은 원래 리듬기보법의 발전상태를 기준으로 한 것이었다. 그러나 현재는 13세기의 프랑스 음악을 상징하는 것으로 폭넓게 쓰이며, 보통 노트르담 시대를 그 시작으로 보기도 한다.
노트르담 시대 이후인 13세기 중엽부터 나타나는 새로운 점은 노트르담 레퍼토리인 오르가눔, 콘둑투스, 모테트 중에서 모테트(2-4성부)가 가장 중요한 음악장르로 대두되고, 경직된 리듬패턴에서도 탈피하여 흐름이 유연해지는 것이다. 그리고 그 모테트들은 종교적 내용의 라틴어 가사 뿐만 아니라 세속적인 프랑스어 가사도 붙여져 세속음악으로도 불렸다. 그리고 다른 한편으로는 소량이나마 다성부 세속음악도 나타난다.
아르스 안티쿠아 모테트의 성부들은 각기 다른 가사를 갖는 경우가 많은데, 상성부가 모두 프랑스어로 되어 있기도 하다. 가사는 달라도 그것들이 내용적으로 연관되는 경우가 많다.


노트르담 악파/아르스 안티쿠아의 음악과 그 이전 음악과의 비교는 종종 건축 양식에서의 로마네스크(영.Romanesque)와 초기 고딕 양식에 비유되기도 한다. 즉 농촌 경제에 기초를 두었던 장방형의 단순한 건축양식인 로마네스크가 그레고리오 성가와 초기의 다성부 교회음악에 해당된다면, 화려하게 장식된 대규모 성당건축양식인 고딕은 노트르담 악파의 다성부 음악에 해당된다고 볼 수 있다. 하늘로 치솟은 첨탑이 암시하는 금욕적인 종교성, 이에 대비되는 화려하면서도 중후한 도시적인 외관, 스테인드글라스의 감각적인 색채감이 암시하는 세속성의 미묘한 조화는 중세 중후반의 프랑스에서 나타나는 전형적인 사회상을 대변하는 보편적 예술양식으로 보인다. 음악에서는 특히 아르스 안티쿠아의 모테트에서 유사한 양식적 특징이 드러난다(종교적･세속적 가사의 혼합, 라틴어와 자국어의 혼합 등).


아르스 안티쿠아 시대에는 영국에서도 다성부 세속음악이 기록되기 시작한다. 로타(Rota)와 론델루스(Rondellus)가 그것인데, 사실 구조상 순수 다성음악으로 보기는 어렵다. 로타는 돌림노래(Round)를 의미하는 것으로서 성부들이 같은 선율을 엇갈려 진행하는 특성을 갖고 있다. 론델루스는 몇 개의 악구가 성부들 간에 서로 교환되는 노래이다.
14세기의 프랑스에서는 다성음악이 규모･길이가 확대된 형태로 발전하며, 세속노래가 양적으로 교회음악을 능가한다. 원초적 형태로 기보된 기악음악도 등장한다. 또한 프랑스 외에, 이태리와 영국에서도 독자적인 특징을 포함하고 있는 다성음악이 나타난다.


프랑스 아르스 노바의 미사나 특히 모테트에서는 동질서리듬(영. Isorhythm, 라.isorhythmus) 기법을 사용한 기교적인 작품이 나온다. 동질서리듬은 모드리듬이 해체되면서 그것을 대체할만한 확장된 리듬패턴의 형태로서 다시 모테트 등에 도입된 것이다. 동질서리듬의 초기 형태는 13세기에 이미 선을 보이며, 그 가운데에는 리듬의 단위들이 반복될 때 리듬가가 확대 또는 축소되는 정교한 기법이 적용되어 있는 경우도 있다. 아르스 노바 시대에서 동질서리듬과 관련된 새로운 점은 그 단위의 상대적 확장(20마디 이상이 한 패턴으로 되어 있는 경우도 있다), 리듬적 확대･축소를 위한 다양한 비율의 적용, 그리고 그 기법의 보편화에 있다. 그와 같은 비율의 적용은 당시의 수에 근거한 이론적･지적 사고방식을 그대로 반영한다.


하지만 ‘엑스맨 - 최후의 전쟁’은 화끈한 블록버스터로 보기에는 미진한 점이 많습니다. 우선 러닝 타임이 너무 짧아 몰입할 만하면 그대로 영화가 끝나버려 아쉬움이 남습니다. 큐어를 둘러싼 정상인과 돌연변이의 갈등과 공존에 대한 메시지가 보다 깊이 있게 다뤄졌더라면 내러티브의 풍부함으로 연결될 수 있었겠지만 액션 장면과 어울리지 않고 겉돌기만 합니다. 돌연변이들의 초능력이 중심이 되는 화려한 액션 또한 CG의 힘을 빌지 않았다면 볼만한 장면이 있었을까 싶을 정도로 인상적인 장면이 부족합니다. 2편을 통해 기대하게 만들었던 아이스맨(숀 애쉬모어 분)과 파이로(애런 스탠포드 분)의 대결은 생각보다 밋밋합니다. 1, 2편에서 암시되었던 울버린(휴 잭맨 분)의 숨겨진 과거에 대해서는 일언반구 언급조차 없는 데다 울버린 본인도 관심을 끊어버린 것 같습니다. 스톰 역의 할리 베리를 제외한 여배우들이 예전 같지 않은 것도 문제입니다. 팜케 얀센은 나이를 먹은 티가 역력하고(올해로 마흔 하나입니다.) 미스틱 역의 레베카 로민은 날씬한 몸매에서 평범한 몸매로 바뀌었으며 로그 역의 안나 파퀸은 얼굴이 변했습니다. 1편이 제작된 것이 벌써 6년 전이라 분명 어쩔 수 없기는 하지만 이제 시리즈의 히로인은 키티 역의 엘렌 페이지로 넘어가야 할 것 같습니다.
개봉과 함께 회자되고 있는 엔드 크레딧 이후의 장면은 당연히 4편을 암시합니다. 반갑다기 보다 ‘그러면 그렇지’라는 기분이 들었다고나 할까요. 이미 ‘최후’라는 부제를 사용했으니 4편이 나온다면 어떤 부제를 붙일 지도 흥미롭습니다. 2편보다는 비중이 커진 울버린이 4편에서는 자신의 과거에 관심을 가져 줄까요.


모든 국가는 시장에서 출발한 상업자본에서 경제발전 과정을 거치면서 부를 축적하며 산업자본화 되가는 과정을 거쳐왔다 중세유럽에서도 봉건영주에 예속되 있던 상업자본이 산업혁명을 거치면서 산업자본화 되가면서 급속한 부의 축적으로 봉건제도의 점진적인 몰락을 가져와 초기 서구 민주주의에 큰영향을 미쳤다 유럽의 네델란드(화란상인)상인과 유대상인은 아직도 세계적으로 그들의 상술과 신용을 인정받고 있다.
우리나라는 고려왕국 건국 이전부터 개성지방(옛지명;송도) 에서 형성된 개성상인은(송상:송방) 지금도 남대문.동대문.청개천을 중심으로한 국내의 대규모 상권에서 또는 제조업을 경영하는 기업가로서 그들의 철저한 단결과 근면.절약하는 생활정신과 철저한 개성상인 정신으로 무장된 상인으로서의 상도의와 상인이 생명인 신용을 목숨과 같이 중요하게 생각하고 철저히 지켜오고 있다.
지난번 글에서는 전세계 화교상인(화상)의 형성과정에 대해 간략하게 설명을 했다 이번글에서는 국내의 화교상인들의 형성과 쇠퇴에 대해서 설명하고 일본의 유명한 오오사까 상인에 대해서 각국의 국민성의 비교와 함께 이야기 하고자 한다.
상기에서 애기 헀드시 우리나라의 개성상인은 그들의 단결과 근검절약하는 생활정신은 현재를 사는 우리의 젊은 세대가 마음속 깊이 본받아야 할점이라 생각한다 지금도 우리나라의 소위 알부자라는 현금재벌은 거의 개성상인 이라고 봐도 거의 틀리지 않을 것이다 IMF 외환위기 당시 내노라하는 굴지의 재벌들이 개성상인들 알부자들(현금재벌)한테 서로 현금을 융통을 하려고 줄을 섰다고 하는 애기는 유명한 애기고 그들이 이름만 재벌인 국내재벌들보다 숨은 재벌이라는 것을 여실히 증명한 일이다.
대규모 시장에서 장사를 해서 남보다 월등이 성공하는 사람들도 개성상인 이다 그들의 단결은 시장내에서도 다들 인정하고 있고 근검절약하는 생활은 유명하다 일례로 동화은행은 처음 설립할 당시 월남한 이북 5도민들과 그자녀들 에게만 주식을 공모를 했다 지금은 IMF 외환위기때 구조조정 대상이 되어 타은행과 합병이 됬지만(합병 당시에 재무건전성.주주구성 어떤면으로 봐도 구조조정 대상이 될 수 없다고 하는 애가가 많았음 확실하지는 않지만 그이면에는 정치적인고려가 있었다고도함).
동화은행이 주식 공모를 발표하자 국내의 숨은 알부자들(현금재벌) 과 이북 5도민 출신들이 일치 단결하여 주식에 공모하여 며칠만에 공모물량을 초과하는 공모신청이 들어와 추가로 공모할 정도 였다 그리고 개점을 하자마자 개성상인을 위시하여 이북 출신 기업인등 불이익을 감수하며 기존 거래은행의 만류에도 불구하고 동화은행으로 거래를 옮겨 신설은행중 최고의 예금고를 기록헀다.그들의 단결력을 보여주는 하나의 예라 할 수 있다 그들은 상거래에서도 철저히 단결을 하고 있다.
장사와 개인적인일은 철저히 구분을 한다 같은 시장에서 동업종의 장사를 할때 형재간에 가정사로 서로 불화가 있어 조상을 모시는 제사때 외에는 상면하고 전화도 하지 않더라도 다른 거래처와 비교해 가격등 조건이 유리할 때에는 서슴없이 거래를 한다 형제가 아니라 상인으로서 서로를 대하는 것이다.
돈이 많아 재벌들 처럼 고급 외재차를 살 수 있는 능력이 있음에도 불구하고 특별한 경우를 재외 하고는 대중교통을 이용하는 것이 개성상인들의 생활 정신이다 필요없는 회식도 가끔 직원들 외에는 거의 않한다 회비로 돼지고기를 몇근 사가지고 집에서 가족들과 먹으면 푸짐하게 먹는데 왜 궂이 돈을 낭비 하냐는 것이 개성상인들의 일상의 생활철학이다 백원짜리 동전을 아끼고 절약 해야만 억대부자가 될 수 있다는 것이고 백원을 낭비 하는 사람은 평생 부자가 될 수 없다는 것이 그들의 정신이다 종이 한장 낭비 안하고 구두가 낡어서 밑창을 갈아 가면서 십년이상을 신고다니고..그들의 근검절약은 그말고도 여러 일화가 많이 있다.
그렇게 한푼도 아끼고 절약하며 축척한 부인데 말년에 장학기금이나 사회에 거금을 서슴없이 미련을 갖지않고 기부하는 사람들도 또한 그들이다 한마디로 돈을 쓸줄 아는 상인이고 속담에 개같이 벌어서 정승 같이 쓴다는 말이 꼭 그들에게 맞는 애기 일것이다. 우리나라가 50-70년대 저개발 국가로서 끼니를 제대로 못먹을때 부모들이 한푼을 아껴가며 어떻게 근검절약하여 돈을 벌었는지 배고프지 않고 비교적 유복하게 살아온 현재의 젊은이들은 깊이 마음 새겨 배워야 할일이 아닌가 하는 생각이 든다.
개성상인들은 중국과의 무역과 개성인삼의 독점판매로 엄청난 부를 축적 하였다 조선말기와 일제 식민지하에 일본의 신흥 상인자본과 산업자본이 국내에 들어와 상권과 세력을 확장 하자 개성상인의 상권과 세력은 많이 약화 되었다 그러나 그들의 단결력과 상도의와 신용은 일본 상인들도 함부로 무시 하지 못헀다.
일본에서도 우리나라의 개성상인 처럼 유명한 오오사까 상인들도 개상인의 주요 사업영역인 인삼.비단등 주요상권을 총독부의 권력과 온갖 수단을 동원해 무너 뜨릴려고 노력 했으나 그들도 개성상인들이 개인의 사욕을 위해 서로 배신을 안하고 철저히 단결하여 신용을 목숨과 같이 하며 상권을 지켜낸 일은 그들도 감명을 받고 포기한 경우도 여러번 있었고 나중에는 개성상인들을 존경 하게되어 개성상인 정신을 배워야 한다고 할 정도 였다.
그들의 단결은 송방을 위시한 그당시 무시못할 보부상들의 단결력과 서로의 의리로도 잘 보여준다.부정한 부는 축적하지 않고 상도의를 어기고 부정하게 부를 축적하며 배신을 하면 단결하여 철저하게 응징을 하여 도퇴 시킨다.현재의 강화인삼은 개성상인의 후예들이 강화로 인삼재배를 옮긴 것이다 그들의 철저한 신용에 대한 정신은 거래처에서 은행에 거래대금을 송금을 헀어도 그돈을 인출해서 자기 주머니에 있어야 자기돈으로 인정하고 다른 거래처에 지불 약속을 할 정도이다 은행이 전산망이 다운되거나 의외의 돌발상황이 벌어질 수 있다는 것을 염두에 둔것이다 얼마나 그들이 상거래의 신용에 철저한가를 보여주는 일례일 것이다.
개성상인의 신용은 국내상인은 물론 일본 상인들도 은행 이상으로 믿을 정도 였다 고려시대 부터 거액의 상거래에 통용되던 현재로 말하면 약속어음으로 개성상인이 발행하는(한지로 발행) 약속어음은 전국에 은행의 자기앞수표나 마찬 가지로 통용이 되었다 지금은 폐업을 헀지만 내가 알기로는 80년대 초까지 지금의 소공동 롯데 백화점 건너편 광교방향으로 인삼을 전국에 거래 하는 개성상회가 있었다.
그당시 숨은 현금재벌로 70년대 오일쇼크(2차 오일파동 이라함) 당시 정부에서 기업들이 사채자금 압박으로 도산 할것을 우려해 그당시 파격적인 사채동결을 긴급법으로 공표해 사채업자들이 상당히 재정적으로 타격을 받았으나 개성상회의 철저한 신용으로 어려운 위기 상황을 극복하고 그이후에도 계속 개성상회에서 한지로 발행하는 어음은 은행 자기앞수표와 같은 신용으로 거래처에서 유통이될 정도였다.
얼마나 목숨과도 같은 신용인가! 개성상인들은 전통적으로 도제를 통해 어릴때 부터 상인정신으로 무장을 시키고 그 혹독한 수련과정에서 자연히 근검.절약. 단결과 상도의와 철저한 신용이 생활화 되고 투철한 개성상인의 철학이 형성되고 생활화 되는 것이다 그생활에 적응을 하고 주인이 개성상인의 자격이 되었다고 인정을 할때는 간판물림이라고 하는 관례로 일부의 상권과 함께 독립을 시키는 것이다 한마디로 개성상인의 송방은 한국판 마스시다 정경숙이나(일본 나쇼날 전기의(송하전기) 창업자 마스시다 고노스께의 이름을 딴 학교) 마찬가지 역활을 한 것이다.
위와 같이 우리나라의 개성상인의 정신과 생활철학은 어느나라 상인에 못지않게 훌융하고 개개인의 자질도 우수한 우리나라의 유무형의 소중한 자산인 것이다 그런데 일본과 비교해서 우리나라는 중소기업이 산업구조의 중심적인 역활을 못하고 거의 대기업의 하청구조나 아니면 기업을 영위하는 과정에서 거의 대기업에 예속 되어있는 구조이다.
일본이 세계에서 유일한 핵폭탄 피해국으로 2차대전의 패전국으로서 국가의 산업시설과 인푸라의 폐허 위에 오늘날과 같은 세계2위의 경제대국으로 도약할 수 있었던것은 미국에서 선진화된 교육을 받은 미국의 주요한 대기업에 근무하던 유능한 인재들이 미국의 월등한 환경과 조건을 마다하고 자진해서 폐허가된 고국으로 돌아와 국가부흥에 초석이되고. 한국.베트남전등 여러요인이 있겠지만.
그중에 간과할 수 없는 것은 상인자본으로 출발하여 단계적으로 경제발전의 토대가되는 제조업으로 국가의정책과 환경의 변화에 적응하여 발전을 하여 산업구조의 중심이 되어 장기적 경제발전의 초석이 된것이다 거기에 비교에 우리나라는 해방이후 몇년후에 6.25전란을 겪고 전쟁의 같은 폐허속에서 우리나라는 경제발전이 일본보다 뒤처쳐온 이유는 정치.경제.사회적인 여러요인이 있겠지만 그중 한요인은 상업자본이 정상적인 발전단계를 못거치고 그에따른 산업의 중심인 중소제조업의 낙후되고 후진적인 발달 과정도 한요인이라 생각한다.
그이유는 60-70년대 우리나라는 신생독립국으로서 전쟁의 페허속에서 국민소득이 지금의 버마 수준인 약300$ 정도에서 경제발전을 추구했다 그당시 지금 나이 50-60 대는 초등학교때 미국에서 들어오는 원조물자인 딱딱한 옥수수빵 고체로된 딱딱한 우유로 허기진 배를 체웠던 기억을 할 것이다.대한민국의 수도인 서울에 동내마다 거지들이 진을치고 아침저녁으로 동냥을 다니던 비참한 경제상황 이었던 것이다.
지금의 젊은이들은 그애기를 하면 어느 아프리카 후진국을 애기를 하냐고 믿지못할 것이다 그러나 그당시 엄연한 우리나라의 냉혹한 경제현실 이었던 것이다 그당시 독재체제와 신생국으로서의 정치.경제.사회제도등 여러문제점이 있었음에도 지금 현재의 우리나라의 비약적인 경제발전의 토대를 구축헀다고 다들 인정하고 있는 것이다.
국내에 축적된 산업자본이 부족해 미국의 압력으로 일본과 굴욕적인 한일회담의 보상으로 장기차관과 보상금으로 1차 경제개발 5개년 계획의 자본이되고 미국의 원조와 독일에 탄광의 광부.간호원등 인력수출과 독일의 차관으로 어려운 환경속에서1.2차 경제개발을 이룩해 온것이다.그과정에서 상업자본의 산업자본으로의 전환이 이루어지지 않았고.
IMF 외환위기당시 도산한 30대 재벌구룹중 몇몇 기업만 제외하고 거의 60-70년대의 정경유착을 통한 차관재벌 이었던 것이다.상업자본의 산업화자본으로의 전환이 확실한 기반 조성되지 않고 정경유착으로 거대한 산업자본인 재벌구룹이 하루아침에 모래위에 성처럼 우후죽순처럼 생겨난 당연한 결과인 것이다
상업자본의 산업자본으로의 발전과정이 아니라 그당시 정치체제의 환경으로 정치세력과 경제세력간의 유착으로 그소중한 차관을 들여와 정치적이해 관계로 저리로(그당시의 후진국에 공여하는 저금리 차관) 기업들에게 배분하는 구조 였다 그자금으로 일부는 독과점체제를 형성해 경제산업구조를 심히 외곡시키고 중소기업과 경제발전을 저해 했던것이다.
그과정에서 자연히 대기업의 중소기업에 대한 수직적인 수탈 구조가 형성이되어 지금은 어느정도개선이 됬지만 아직도 그구조를 유지하고 있는 것이다 일례로 정부에서 저리 차관자금을 배정받고 유일하게 우리나라에만 존재하는 제도인 어음제도로 중소기업에게는 3개월 심한 경우에는 6개월 기간의 어음을 거래대금으로 지급받으면 중소기업은 현금을 융통하기 위해서는 고금리로 어음을 은행이던 사채업자한테 할인을 해서 현금을 융통해야 하는 구조인 것이다.
그러한 현실인데 어떻게 중소기업 자금의 여유가 있어 신제품의 연구.개발에 투자하여 국제적인 경쟁력을 갖출 여유가 있겠는가 사실은 회사의 경영으로 이익이나 사내에 유보한 자금이 아니라 국가의 자금으로 중소기업 대금은 제대로 지불을 하지않고 어음으로 지급하고 그여유자금으로 부동산 투자나 무분별한 문어발식 기업확장으로 동물적인 과도한 탐욕의 결과로 결국은 IMF 의 외환위기를 맞아 줄줄이 도산한 것이다 대기업의 중소기업의 수탈구조를 제도적으로 해소되지 않으면 선진국으로 진입단계에 있는 우리나라와 같이 잠제경제성장력이 점점 정체되는 경제.산업구조에서 장기적이고 지속적인 경제발전은 분명히 한계가 있는 것이다.
그당시 시골에서 먹고살기 힘들어 무작정 상경을해 구로공단과 같이 큰공단외에 영등포. 남대문.동대문.청계천 피복공장등의 공장에서 지독한 저임금과 열악한 작업환경과 숙식환경에서 지금은 호칭을 예우를 해서 생산직이라고 부르지만 그당시에는 공돌이.공순이라고 불리며 수모를 당하며(국민학교도 못나오고 고작나와야 중학교졸업.중퇴 정도였다) 100원 정도도 않되는 공나물국에 김치 한가지에 식사를 때우는데 족하며 오갈때 없이 그래도 서울에서 돈을벌어 성공해 보겠다고 우리나라의 어린 청소년들이 었다.
그들의 피와 땀의 대가가 오늘날 우리기 누리는 경제발전의 풍요를 누리는 원동력 이있던 것이다 지금은 노동조합의 운동으로 근로자의 조건과 환경이 많이 개선 되었지만(일부는 귀족노조라는 비난도 받고 있는 것도 현실이다 지난날의 고생한 선배근로자들을 생각해 깊이 반성해야 한다고 생각한다) 일부 대기업에 한하고 아직도 산업구조와 노동구조에 있어 중소기업은 열악한 환경에 있는 것도 부인할 수 없는 현실이라고 생각한다.
대기업과 중소기업 관계에서도 대금지급조건이나 연구.개발지원.인력양성협조등 여러가지 상생관계로 수직적이 아니라 수평적인 협력관계로의 방향전환을 하고 있는 것은 다행스럽게 생각하나 아직도 갈길이 먼것이다 정부와 대기업은 중소기업을 육성하고 제도적으로 문제점을 시정하고 보완하면서 중소기업을 육성하고 국제적인 경쟁력을 키우는 것이 장기적으로 국가의 지속적인 경제발전과 국가와 민족에 애국하는 일임을 깊이 생각할 필요가 있다고 생각한다.
앞으로 우리나라를 이끌어갈 청소년들은 부모들의 60-70년대 환경을 생각해보고 우리나라의 저축율은 아시아에서 제일 낮고 가계금융부채는 아시아에서 제일 높은 위험수위를 넘은 상태인데 개성상인의 생활철학과 같이 근검절약을 본받아야 되지 않을까 감히 다시한번 생각해본다.현재 우리나라 경제상황은 베짱이가 아니라 개미가 되어야 한다고 생각한다


포트나이트는 에픽게임즈에서 만든 배틀로얄게임으로 아이템과 건축 등 게임 내 변수가 많아 고수들의 플레이를 보면 눈이 절로 즐거워지곤 한다. 가끔 생각이 날 때면 해외 유명 스트리머인 '닌자(Ninja)'의 방송을 찾는데 무슨 이야기를 하는지 잘 알아듣지는 못해도 그의 플레이를 보면 순식간에 시간이 삭제된다. 이런 매력 덕분인지 포트나이트를 주로 방송하는 닌자의 팔로워 숫자는 자그마치 1200만 명이 넘는다.(유튜브는 2000만 명 이상)
게임을 대표하는 스트리머의 팔로워 숫자가 저 정도니, 포트나이트의 e스포츠나 게임 행사를 한 번 구경해보면 확실하게 스케일이 다르다는 사실을 알 수 있다. 개인적으론 지난 지스타 2018에서도 느낄 수 있었고, 오는 12월 15일 토요일 오후 2시 고려대 화정체육관에서 개최될 예정인 '포트나이트 코리아오픈 2018'도 마찬가지다.
그동안 크리스 프랫이 등장해 한국 유저들을 도발하는 모습은 많이 보셨을 거라 생각한다. 이 모습을 보면서 '아니 그러면 해외에서 가장 잘 하는 선수 데려와 봐! 코리안 게이머의 실력을 보여줄게'라는 생각도 조금 해보셨을 것이다.
코리아오픈 2018은 이런 맥락에서 기획된 게 아닐까 싶고 우리나라의 유명 인플루언서, 셀럽, 방송인, e스포츠 레전드뿐만 아니라 글로벌 포트나이트 랭커가 방문할 예정이라는 점에서 이목을 집중시키는 중이다.
악어, 풍월량, 양띵, 도티 등 우리나라에서 이름만 대면 알아본다는 유명 스트리머(BJ)와 유튜버가 총출동한다. 지난 지스타와 비슷한 라인업을 보여주고 있는데 또 한 번 이렇게 섭외했다는 점에서 놀랍다.
그런데 놀라기엔 아직 이르다. TV에서 한 번쯤 보셨을법한 셀럽과 방송인도 있기 때문이다. '형이 여기서 왜 나와..?'같은 반응이 나올 정도로 생각지도 못한 라인업이다.
이어서 효린, AOA, 나플라, 루피, 박수홍, 손헌수, DJ주주가 방문해 분위기를 뜨겁게 달궈줄 예정이다. 어떻게 보면 대학 축제보다 화끈한 라인업이니 이번에 에픽게임즈가 고려대를 폭발시키려고 작정을 했나 보다. 교내 편의점 사장님은 지금쯤 싱글벙글하며 주판 두들기고 계실듯하다.
홍진호, 이제동과 같은 레전드 프로게이머와 더불어, 해외 유명 스트리머 또는 프로게이머가 방문할 예정이라는 점도 인상적이다.
특히 포트나이트 방송을 관심 있게 봐오셨던 분이라면 해외 글로벌 랭커에 속해있는 유명 스트리머와 프로게이머가 방문한다는 소식도 흥미롭게 들렸을 것이다. 항상 게임을 잘 한다며 세계를 놀래켰던 한국이지만 이번엔 그들의 플레이를 보고 우리가 놀라게 될지도 모를 일이다.
Myth는 TSM팀에 속한 프로게이머이자 리더이며 UMG 프라이데이 포트나이트 듀오에서 우승한 전적이 있다. 어떠한 상황에서도 침착함을 잃지 않고 정교한 에임 능력을 보여줘 많은 팬을 보유하고 있다. 실제로 그의 유튜버 구독자 수는 414만명에 달하고 평소에도 브이로그(Vlog)를 올리며 팬들과 적극적으로 소통하고 있다.
Tfue는 Faze Clan팀에 속한 프로게이머이며 트위치콘에서 열린 대회에서 다수 우승한 전적이 있다. 빌딩(건축) 속도가 어마어마하게 빠르고 숙련도가 남다른 선수라서 그의 현란한 플레이를 보고 있으면 눈이 즐거워진다.(얼마 전 그의 솔로 36킬 영상을 보고 놀랐던 기억도 있다.) 그의 유튜버 구독자 수는 690만명을 넘어섰으며 트위치 방송을 켰을 때 동시 시청자 수는 닌자(Ninja)에게도 견줄만하다.


이번 코리아오픈을 통해 그들의 현란한 플레이를 감상하고, 팬이 되는 한국 유저들도 많이 생기지 않을까 싶다. 일단 FPS나 배틀로얄장르에서 두각을 보이는 분은 윤루트, 주안코리아, 에버모어, 이태준, 미라지가 있는데 글로벌랭커와 어떤 팽팽한 접전을 보여주게 될지 궁금해진다. 아무래도 건축 내공이 다르다 보니 약간 밀리지 않을까 싶지만.. 그래도 화이팅!
포트나이트 코리아오픈은 오는 12월 15일 토요일 오후 2시부터 6시 30분까지 고려대학교 화정체육관에서 진행될 예정이며, 특별 공연과 굿즈, 그리고 음식까지 지원해준다고 한다.
포트나이트 코리아오픈 2018은 총 기부금 10억 원을 걸고 벌어지는 빅매치라는 점에서도 의미가 깊다. 분야별로 순위가 정해지고 수상한 인플루언서 또는 셀럽들의 이름으로 기부되는 형태가 아닐까 싶은데, 난 11월 열렸던 롤드컵의 상금이 약 20억 규모였다는 점을 고려하면 굉장한 규모다.


이 빌라에는 간편 체크인, 간편 체크아웃, 무료 셀프 주차 등이 있습니다. 객실 편의 시설
각각 다르게 꾸며진 빌라 모두 3개의 침실과 무료 WiFi 및 전용 뜰 등을 갖추고 있습니다. 전용 수영장 등의 고급 편의 시설/서비스 외에 냉장고 및 스토브 이용이 가능한 주방 등의 일반 편의 시설도 마련되어 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:빌라 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 더 릴렉싱 풀 빌라
더 릴렉싱 풀 빌라에는 간편 체크인 및 간편 체크아웃 같은 서비스/시설이 마련되어 있습니다. 추가 요금 지불 시 고객께서는 왕복 공항 셔틀(24시간)을 이용하실 수 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 더 릴렉싱 풀 빌라에는 흡연 구역이 지정되어 있습니다. 공항 교통편(요금 별도) 간편 체크인 간편 체크아웃 지정 흡연구역 무료 셀프 주차 빌라 편의 시설 모두 보기
테라스 천장형 선풍기 에어컨 주방 커피/티 메이커 무료 생수 전자레인지 전용 욕실 보조 욕실 무료 세면용품 샤워만 책상 전기 주전자 전용 수영장 별도의 거실 조리 도구, 접시, 주방 기구 별도의 식사 공간 대용량 냉장고/냉동고 스토브 케이블 TV 서비스 평면 TV 무료 WiFi 각각 다르게 가구가 비치된 객실 각각 다른 스타일의 객실 뜰 객실 내 편의 시설 모두 보기
서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 공항 셔틀 요금: 차량 1대당 THB 1200.00(편도) 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.


서킷 트레이닝 시작하기. 서킷 트레이닝은 몸의 모든 주요 근육군을 운동시키기 위한 운동법이다. 이 트레이닝은 여러 운동을 바꿔가며 시도해 다른 운동법보다 심박수를 높게 올려 더 많은 칼로리를 소모하게 해준다.[1] 서킷 트레이닝 운동법을 따라 더 빨리 칼로리를 소모하고 더 빨리 체중을 감량해보도록 하자.[2] 서킷 트레이닝에는 다양한 운동을 포함시킬 수 있으며, 아래의 예시를 참고하면 당신만의 서킷 트레이닝을 만들 수도 있을 것이다.[3]
전력질주하기. 장거리 달리기와 다르기 전력질주는 짧은 거리를 전속력으로 달리는 것이다. 전력질주를 하면 심박수가 빠르게 올라가기 때문에 지방을 줄이기가 쉽다. 게다가 전속력으로 달릴 때의 폭발적인 움직임이 다리와 복근을 단련해주기도 한다. 폐활량과 지구력이 꾸준히 상승한다는 점은 말할 필요도 없다.[4] 아래의 운동법을 참고해 전력질주를 해보도록 하자.[5]
운동을 할 때는 운동용 의상을 착용하도록 하자. 아니면 최소한 딱 맞는 속옷을 입도록 하자. 전력질주를 할 때 발생하는 빠른 움직임이 사타구니나 고환 부분을 강하게 당겨 부상을 입을 수 있다.[6]
근력 운동 시작하기. 대부분의 사람들은 체중 감량에 지구력 운동만이 도움이 된다고 생각한다. 하지만 근력 운동도 매우 중요하다. 일단 근력 운동은 신진대사를 증진시켜 운동 후에 칼로리를 더 많이 소비하게 해준다. 게다가 근육 조직은 지방 조직보다 더 칼로리를 효율적으로 태워주기 때문에 근육이 많아지면 쉬고 있을 때도 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다.[7]
다양한 운동을 해보기. 꾸준히 운동을 하고는 있는데 결과가 보이지 않는 때가 올 수도 있다. 이를 정체기라고 부른다. 우리 몸은 같은 운동을 반복하면 금방 익숙해져 이전과 같은 결과가 나타나지 않게 된다. 이럴 때는 운동 방식을 아예 갈아엎거나 기존의 운동법을 개선시킬 필요가 있다.[8]
부상의 위험에 주의하기. 최대한 빠르게 살을 빼고 싶을 수도 있겠지만, 몇 년 동안 운동을 하지 않았거나 비만인 사람(BMI가 30 이상인 사람)인 경우에는 바로 고강도 운동을 시작하는 것이 부상을 입는 지름길이 될 수도 있다. 부상을 입으면 당연히 살이 더 쪘으면 쪘지 빠지지는 않을 것이다. 꾸준한 운동과 체중 감량을 위해 한 번에 과도한 운동을 하지 않도록 하자.[9]
한계를 알도록 하자. 가장 최근에 운동한 적이 언제인가. 평소에 얼마나 몸을 움직이는가?(하루 종일 책상에 앉아있는가? 아니면 하루 종일 걸어다니는가?) 최근에 부상을 입거나 질병을 앓은 적이 있는가? 자신의 나이도 고려해볼 필요가 있다.[10]
수분 보충하기. 물을 마시는 것은 건강에도 좋지만, 신진대사를 증진시켜주기 때문에 체중 감량에도 도움이 된다. 우리 몸은 탈수 상태가 되면 대사량이 줄어들게 된다. 즉, 칼로리 소모가 줄어들어 원하는 체중에 도달하는 것이 힘들어진다는 뜻이다.[11]
단백질 많이 먹기. 단백질은 근육을 키우는 데도 중요하지만, 대사량을 높게 유지하는 데도 중요하다. 이는 단백질을 소화할 때 많은 칼로리가 소모되기 때문이다. 따라서 단백질을 평소 식단에 넣고 꾸준히 먹어주면 대사량을 높게 유지할 수 있다.[12]
건강한 지방 먹기. 미국에서는 심장 질환이 남성이 사망하는 가장 큰 원인이다. 그리고 포화 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 식단은 심장 질환을 유발한다. 단일불포화지방과 고도불포화지방 같은 건강한 지방을 섭취하고 콜레스테롤 섭취를 줄여 심장 질환을 예방하도록 하자.[13]
식단에 철분 넣기. 철분 결핍증은 신진대사를 느리게 만든다. 따라서 철분을 식단에 충분히 포함시키는 것이 중요하다. 갑각류와 조개류, 붉은 육류, 렌틸콩, 콩류 식품, 시금치 등을 통해 철분을 섭취하도록 하자.[14]
복합 탄수화물 섭취하기. 탄수화물은 근육을 키우는 식단을 먹을 때 필수적으로 들어가는 영양소이다. 우리 몸은 탄수화물이 부족하게 되면 단백질을 소모해 에너지원으로 삼기 때문에 단백질이 근육 성장에 도움을 주지 못하게 된다. 단백질에는 두 가지 종류가 있다는 사실도 알도록 하자. 그리고 두 종류 중 복합 탄수화물을 먹는 것이 중요하다. 단순 탄수화물을 소화에 시간이 얼마 걸리지 않으며, 복합 탄수화물을 소화에 에너지가 많이 소모되기 때문에 이를 먹어야 신체의 대사율이 높게 유지된다.[15]
통곡물 식품, 녹색 잎채소, 전분 채소, 콩류 식품을 통해 복합 탄수화물을 섭취하도록 하자.[16]
식사에 향신료 더하기. 고춧가루와 같은 매운 식품은 섭취 직후에 잠깐 동안 대사량을 높여준다. 높아진 대사량이 오래 유지되지는 않지만, 향신료를 주기적으로 먹으면 신진대사가 높은 상태로 유지될 수 있다. 고춧가루 등을 식단에 한두 숟갈 넣어 맛을 첨가하고 대사량을 높여보도록 하자.[17]
저지방 육류 섭취하기. 남성은 예로부터 고기를 좋아했다. 하지만 붉은 육류는 건강에 그리 좋지 않다.[18] 고기를 먹고 싶은 충동을 가금류 고기로 다스리도록 하자. 그리고 붉은 육류는 한 주에 3끼로 제한하도록 하자.
붉은 육류를 완전히 먹지 말라는 소리가 아니다. 지방을 최대한 제거한 소와 돼지고기는 지방과 콜레스테롤 함량이 낮기 때문에 전반적인 건강과 허리 둘레에 좋다.[19] 미국 농무부에 따르면 고기 100g에 지방이 5g 미만이고, 포화지방이 2g 미만, 콜레스테롤이 95mg 미만이어야 저지방 육류로 분류된다고 한다.[20]
칼로리 계산하기. 과식을 피하기 위해 총 섭취 칼로리를 계산할 필요가 있다. 항상 식품 표시사항을 주의깊게 읽으면서 자신이 무엇을 섭취하는지를 공책 등에 적어보도록 하자. 그러면 일일 칼로리 양을 계산하고 스스로 조절하기가 쉬워진다. 고칼로리 식품은 저칼로리 식품으로, 영양가가 낮은 음식은 더 높은 것으로 바꿔보도록 하자.[21]
요즘에는 다양한 칼로리 계산기 앱이 있다. 이 앱들을 활용하면 섭취한 식품의 칼로리를 정확하게 계산하고 칼로리 섭취를 계획할 수 있다.[22]
속성 다이어트 피하기. 어떤 사람들은 매일 아주 약간의 칼로리만 섭취하는 것이 체중 감량에 도움이 된다고 생각한다. 물론 살이 빠지긴 하겠지만 전체적으로 봤을 때는 도움이 되지 않는다. 일단 이 방법은 신진대사의 속도를 늦춘다. 즉, 섭취한 칼로리가 더 오래 유지된다는 뜻이다. 게다가 근육이 사라지기 때문에 신체가 소모하는 칼로리 자체가 줄어들게 된다. 이런 점들을 종합해봤을 때, 속성 다이어트는 체중 감량에 도움이 되지 않는다는 사실을 알 수 있다.[23]
식후에 20분 정도 기다렸다가 다시 먹을지 결정하기. 우리가 음식을 먹은 뒤에는 몸이 포만감을 느끼기까지 20분 정도가 걸린다고 한다. 즉, 포만감이 느껴지지 않아 필요 이상으로 먹는 것을 방지하려면 일단 차린 밥을 먹은 뒤에 20분을 기다렸다가 그래도 배고프면 먹는 것이 좋다.[24]
외식하는 습관 고치기. 보통 식당에서 먹는 1인분은 가정에서 먹는 1인분보다 양이 많다. 즉, 불필요한 수준까지 식사를 하기가 쉽다는 뜻이다. 또한 식당에서 주는 식사에는 염분이 많이 들어가기 때문에 체중이 늘기가 쉽다. 외식을 최대한 줄여 추가적인 체중 감량 효과를 누려보자.[25]
지속적으로 꾸준히 움직이기. 가만히 있으면 신진대사 속도가 줄어들어 칼로리를 효율적으로 소모하지 못하게 된다. 일상 생활을 하면서 꾸준히 활동적으로 움직이는 요령에 대해 알아보도록 하자.[26]
충분한 수면 취하기. 잠이 부족해지면 신진대사 속도가 떨어지고 식욕이 늘어난다. 즉, 먹기는 많이 먹는데 칼로리를 효율적으로 소모하지 못하게 된다는 뜻이다. 당연히 체중 감량도 어려워질 것이다.[27]
알코올 섭취 줄이기. "술배"는 많은 남성이 겪는 현실적인 문제다. 일단 알코올은 칼로리 폭탄이다. 그리고 이 지방은 위를 중심으로 축적되게 된다. 이를 방지하려면 알코올 섭취를 최소한으로 유지해야 한다. 그러면 대량의 칼로리 섭취를 피하고 추가적인 체중 감량 효과를 볼 수 있다.[28]


또는 그들의 시리얼. 아니면 그들의 요구르트. 소수의 과일을 추가하는 것은 더 슬림 한 midsection (맛을 강조하는 것은 말할 것도없이)을 촉진하는쪽으로 먼 길을 간다. BMJ 에 실린 연구에 따르면 플라보노이드, 특히 블루 베리, 딸기, 버찌와 같은 과일을 빌려주는 안토시아닌이 어두운 색조로 인해 체중 감량을 촉진 할 수 있다고합니다. (10 가지 슬리밍 스무디 레시피로 시도해보십시오.) 하루에 섭취하는 사람들의 안토시아닌 10 밀리그램 당 0.2 파운드 가량 적었습니다. 그렇게 많이 들리지는 않겠지 만 빠른 속도로 더할 수 있습니다. 블루 베리 반 컵은 안토시아닌보다 12 배 많은 양이 들어 있으므로 이론 상으로는 매일 먹는 것이 2 파운드 줄어 듭니다.


시끄러운 것처럼 들릴지 모르지만 효과적입니다 (아무도 큰소리로 외쳐야한다고 말하지 않습니다). "매일 간단한 질문을하는 것이 매우 강력합니다."115 파운드를 잃은 Robby D' Angelo는 말합니다. 그리고이 문제는 '이 선택이 내 목표에 더 가깝게 또는 더 멀어지게 할 수있을 것인가?'라는 질문이 있습니다. "이것은 큰 목표를 집에 넣을 지에 대해 토론 할 때 특히 유용합니다. 초콜릿 케이크 한 조각 또는 저녁 식사 후 산책이나 소파에서 휴식을 취하실 수 있습니다.
추가로 50 파운드를 잃을 때 걷기 시작하기 다음 목표를 적어 봄으로써 결혼식에 출품 한 드레스에 피팅하는 것, 지갑에 보관할 수있는 명함에 부착하거나 드라이 클리닝 마커를 사용하여 화장실 거울에 낙서하십시오.


국제 저널 의 한 연구에서 물을 더 많이 마신 사람들은 체중이 줄어 들었습니다. 1 일당 모든 컵은 향후 4 년간 체중이 29 파운드 감소하는 것과 관련이 있습니다. (25 가지 맛깔스러운 물 조리법으로 물을 가꾸십시오.) 그 사이에, 설탕으로 달게 한 음료 또는 과일 주스의 모든 컵을 저울의 숫자에 더했습니다. "아침에 물을 최소한 8 온스 마셔서 다시 수분을 공급하십시오. 하루 동안 재사용 할 수있는 물병을 보관하십시오. "라고 마운트 시나이 의과 대학의 약리학 및 시스템 치료학 조교수 인 Nicole Avena 박사는 말합니다."이것은 식사 중 과식하지 못하도록 도와 줄 것입니다. "


에 실린 한 연구에서, 신경이 많은 사람들은 통제 그룹에 속한 사람들보다 다음 12 개월 동안 체중 감량 가능성이 더 높았다. 그래서 당신이 먹는 동안 조정하십시오. "TV 끄기, 노트북을 내려 놓고 태블릿 리더기를 내려 놓고 식사 할 때 식사를 즐기는 데 집중하십시오"라고 연구 저자 Ashley Mason 박사는 말한다. 샌프란시스코 캘리포니아 대학의 통합 의학을위한 오셔 (Osher) 센터 "사람들은 멀티 태스킹을하지 않고 식사를 한 후 더 많은 만족감을 느낍니다. 따라서 나중에 다른 음식 보너스를 찾지 않을 수 있습니다. 매일 혼자 정신없이 식사를 시도하십시오. 나중에 어떻게 느끼는지 기록해 두십시오. "


앞서 소개한 UX10이 윈텔 조합의 퍼포먼스 자체가 걱정이라면 갤럭시 탭은 스마트폰과 너무 비슷한 스타일과 어플이 태블릿 PC에서 어떤 시너지를 낼수 있을지에 걱정이 미친다. 사실 아직 태블릿 PC서 킬러가 될만한 어플이 안드로이드 진영에서 보이지 않는다는게 염려스럽다고 해야 할 것 같다. 하다못해 -_- 위룰이라도...
이처럼 당장 시장의 강자인 애플과 맞붙기에는 한두가지씩 걱정스런 부분을 가지고 있는 양사의 태블릿 PC들. 어플이 풍부한 UX10은 퍼포먼스가 스마트폰과 꼭 닯은 갤럭시 탭은 어플이 부족한 상황. 그런만큼 제품 출시 전에 UX10은 더 나은 퍼포먼스를 뽑아내는데 주력해야 할 것으로 보이며 갤럭시 탭은 유력 어플의 확보에 총력을 다해야 할 것으로 보인다. 요동치는 시장에서 올하반기 본격적으로 아이패드 잡기에 나설 두 업체와 제품의 선전을 기대해본다. 더 이상 끌려가지 않는 의연함을 보여주길 기대하며...


결국 방으로 쏙 들어간 아린. 이를 흘끗 본 제이미는 맞장구치듯 웃어주었고, 곧 애 엄마는 상을 내오겠다며 안으로 들어갔다. 제이미는 그렇게 가족들이 각자 안으로 들어간 사이 천천히 집안을 둘러보았다. 나무로 된 집이지만 그럼에도 마치 기계로 깎기라도 한 듯 매끄러운 바닥과 벽–혹시 저걸 깎은 것도 그 영이란걸 사용한 걸까?–이 가장 먼저 눈에 들어왔고, 각 방으로 통하는 문은 역시 나무문이거나 나무 테두리에 얇은 종이 몇 겹으로 이루어져 있었다. 그리고 어째 밤인데도 집안이 밝다 싶어 고개를 들자 천장에 영 덩어리들이 둥둥 떠다니면서 영롱한 빛을 내고 있는게 보였다.
제이미가 올려다보자 그 덩어리들은 처음 보는 손님에 자기들끼리 수군덕거리기라도 하는지 제각기 빛의 세기가 약해졌다 강해졌다 하기를 반복하면서 그로 인한 기운의 변화가 제이미에게도 느껴지더니, 곧 저 중 하나가 천장에서 또르르 내려와 제이미의 눈앞에서 멈췄다. “아,” 아까 제이미가 산을 올라갈 때 안고 가던 그것이었다.


그리고 다시 한 모금 마시는 것을 보며 제이미도 입안에 이것저것 쑤셔넣다 말고 이제보니 자신 쪽에도 놓인 그 찻잔을 쳐다봤다. 곧 찻잔을 들어올리는 제이미. 그녀가 생에 맡아본 적이 없는, 그리고 아마도 저쪽 세계에서는 절대 맡아볼 수 없었을 향이 그녀의 코를 타고 들어와 온몸으로 퍼졌다. “응?” 망고와 계피를 섞어 그 위에 박하를 뿌린 듯, 새콤하고 진하면서도 시원한 자극에 단지 그 향만으로도 피로가 싹 날아가는 것 같았다. 그렇게 잠시 냄새를 맡다가 그것을 한 모금 입에 넣어보자 단지 후각으로 느낄 때와는 차원이 다른 깊이가 입을 타고 전해져왔고, 곧 그것을 삼킨 그녀는 이런 자신을 지켜보며 미소짓는(그리고 재밌어하는) 아레인을 마주보았다.


식이 뭐? 서릿눈이 뭐? 처음 듣는 소리에 소은 향으로 차분해졌던 얼굴 모양새가 흐트러졌다. 그녀가 다시 한 모금 마시는 사이 아레인은 이런 제이미에게 이야기를 해주었다.
“엔시나에게 들으셨는지 모르겠지만 이쪽 세계에서 인간이 사는 건 이 마을이 전부예요. 그리고 여기 사람들 중에도 서로 일파가 갈라져 있고요. 물론 그렇게 나눠졌다고 서로 마찰이 있거나 그런 일은 거의 없어요. 애초에 숫자부터 적은데 싸워서 뭐하나요. 그리고 누구든 어른이 된 후에는 언제든지 소속을 옮길 수 있어요. 사람이든 혼령이든.”
처음 듣든 늑녀에게 천천히 설명해주자 제이미가 고개를 끄덕였고, 이를 확인한 아레인이 계속하려는 찰나 어느새 방에서 나온–사실 아까부터 문을 조금 열고는 그 틈으로 계속 지켜보고 있었지만–아린이 뒤에서 불쑥 끼어들었다.


안산시 단원구 대부도는 ‘보물섬’이라 불리우고 있다. 이는 대부도가 안산시로 편입된 뒤 시화방조제 물막이 공사가 마무리된 이후 미지의 섬(?)이였던 대부도가 일반인들 누구나 접근이 가능해지면서 이곳을 찾는 관광객의 발길이 전국에서 이어지고 있기 때문이다. 특히 대부도는 수도권 서해안에 위치하고 있어 접근이 편리하다는 장점과 그동안 안산가 대부도를 해양관광의 명소로 가꾸면서 서해안 생태ㆍ해양관광도시로서의 이름값을 톡톡히 하고 있어 안산시가 시화호방조제와 연결된 대부도를 ‘보물섬’이라고 칭하고 있는 것이다. 대부도에는 대부도에 다...


모든 기업들이 법적으로 육아기단축근무제도, 육아휴직, 출산휴가 등의 복지 혜택을 제공해야 하지만 정작 눈치 때문에 사용하기가 쉽진 않다. 비룡전자는 이같은 복지혜택을 직원들이 누릴 수 있도록 철저히 보장하고 가족친화 기업이란 분위기를 만든다. 경력단절을 우려하는 기혼 여성들 회사를 그만두지 않고 계속 다닐 수 있는 이유 중 하나가 여기에 있다. 비룡전자는 지난해 경기도로부터 ‘경기가족친화 일하기 좋은기업’ 인증을 받았다. 거창한 복지 혜택보다는 법에 근거하는 복지를 충실히 이행하고 직원들이 이러한 제도를 사용할 때 눈치보지 않...


지난 26일 오전 11시 반께 하늘이 무너질 정도로 비가 쏟아내려 광주 시내 길거리엔 우산을 쓴 시민 몇 명을 빼면 인적이 뜸했지만, 경안시장 내부는 아케이드 밑에서 장을 보러 온 시민들로 장사진을 이뤘다. 장을 보러 온 시민들은 생필품, 잡화, 식료품을 사는가 하면, 장을 보고 시장 내부에 설치된 공영주차장에 대 놓은 차에 물건을 바쁘게 싣는 등 폭우가 쏟아지는 날이라고 보기 힘들 정도로 활발한 기운을 풍겼다. 수백 년이 넘는 역사를 가진 광주 경안시장은 과거뿐만 아니라 현재도 도민들과 함께하며, 미래에도 함께할 수 있는 분...


“대한민국 안보를 지키고 경제를 발전시켜 나가는 ‘평택 시대’가 개막됐다” 자유한국당 원유철 의원(5선, 평택갑)은 지난 1일 주한미군사령부가 서울 용산에 주둔한 지 73년 만에 평택으로 이전해 새 둥지를 튼 것에 대해 “평택은 한·미 동맹의 상징도시가 될 것”이라면서 이같이 말했다. 주한미군은 지난달 29일 용산에 주둔한 지 73년 만에 평택 캠프 험프리스로 옮겼다. 이로 인해 평택은 동북아시아를 관통한 외교적 가교 역할뿐만 아니라 평화의 소통 창구로 거듭날 전망이다. 원 의원은 본보와의 인터뷰에서 “북한의 비핵화, 한반도 ...


은수미 성남시장은 자원봉사단체인 ‘성남따뜻한세상만들기’와 함께 독거어르신이 거주하고 있는 노후주택의 집수리 활동에 나섰다. 대상 가구는 저장강박증상이 있는 금광동 소재 한 독거어르신의 노후주택이다. 집 내부에 쌓아놓은 각종 쓰레기와 곰팡이로 안전에 위협받고 있던 독거어르신을 보호하기 위해 금광동 행정복지센터는 지난 4월 ‘성남따뜻한세상만들기’ 봉사단체와 연계해 독거어르신의 집에서 1톤 상당의 적치물을 청소하고 노후한 수도관을 교체했다. 은수미 성남시장은 10여 명의 봉사단체 회원들과 함께 곰팡이로 가득한 방과 거실에 새 도배지...


은수미 성남시장은 지난 10일 ‘제8대 성남시의회 개회식’에 참석해 시의회와 시정부의 협력을 강조했다. 은 시장은 축사를 통해 “성남을 대한민국의 번영과 도전을 상징하는 도시, 세계 도시의 자유와 행복을 상징하는 도시로 만드는 것이 시의회와 시정부에 대한 시민들의 강력한 요구”라며 “시의회의 이야기를 경청하고 협력하겠다”고 밝혔다. 이어 은 시장은 시의회에 ‘하나의 성남’을 위한 담대한 전진에 함께 해달라고 제안했다. 은 시장은 “한국사회와 성남은 열려야 할 문과 닫혀야 할 문이 있다”며 “열려야 할 문은 평화와 화합이고 닫혀...


올 여름 시즌에 역대급의 폭염과 코로나19 제2차 펜데믹(대유행) 예상돼 하반기도 예사롭지 않다. 경제적 상황도 개선될 기미가 보이지 않아 어려움이 가중될 것 같다. 그런데도 정부고위 당국은 기업 옥죄기 정책을 잇달아 발표해 경제 주체들로부터 비난이 거세다. 여기에 북한이 노골적으로 군사도발 위협을 들고 나와 상황을 더 어렵게 만들고 있다.
정부 고위 당국의 기업 옥죄기는 가뜩이나 어려운 국면에 기름 붓는 격이어서 비판을 피 할 수 없다. 여기 저기서 실망이 크다는 반응이 터져 나오고 있다. 어려움을 앞장서 헤처가야 할 당국이 오히려 반대 방향으로 가니 이들을 국가 고위기관이라 할 수 있을까. 시정 잡배도 이런 짓은 하지 않는다.
기업 옥죄기를 보면 법무부는 경영권 흔드는 대 주주의 경영권 행사를 제한한 상법개정안을 입법 예고하고 나섰고 공정거래위원회는 대 기업 감시 규제를 강화한 공정거래법 개정안을 입법 예고했다. 고용노동부는 지난 달 29일부터 노조권한을 강화한 노동조합 및 노동관계조정법 개정안 추진에 나섰다. 이 법안들은 모두 지난 국회때 추진 됐으나 폐기된 것들로 더불어 민주당은 수적 우위를 무기로 오는 정기국회때 이를 반드시 통과 시키겠다고 벼르고 있다.
재계는 한마디로 충격적이라고 입을 모은다. 코로나19 사태로 기업들이 생존을 위협 받고 있는 터에 기업 옥죄기 법안을 도저히 이해 할수 없다고 말한다. 신규 투자 하려던 기업들도 이 법안들이 줄줄히 나오자 움추려 들고 있다. 재계는 상법 개정안이 통과되면 기업은 돈을 노리는 해외 펀드의 사냥감이 될 것이라고 우려한다. 특히 다중대표 소송제는 상장된 모 회사의 지분 0.01%에게도 소송을 걸수 있게 해 기업 활동이 위축될 수 밖에 없다.
공정거래위원회의 전속 고발권제 폐지도 문제다. 가격 입찰등을 할 경우 누구나 대 기업을 검찰등에 고발 할수 있고 검찰도 자체 판단으로 수사 착수가 가능해 진다. 이렇게 되면 기업들은 이중 처벌을 받을수 있어 피해가 클 수 있다. 국내 주요경제 단체들은 노동조합법 입법에 대해 “노동 시장을 더 경직 시킬 우려가 있다”고 반발한다.
이들은 ‘해고자 실업자의 노조가입 허용’ ‘비조합원 노조 임원 선임허용‘ ’노조 전임자 임금 지급 허용‘등을 독소조항이라고 말한다. 근로자가 아닌 사람을 노조에 가입 할수 있게 허용한 것도 악법이라고 주장한다. 노동조합법 개정안은 지난 대선때 문재인 후보가 내세운 친노동 정책의 주요 공약이다. 문 대통령은 최근 대기업을 방문해 기업하기 졸은 환경을 만들겠다고 약속했다. 그러나 정부 기관들은 대통령의 약속과는 거리가 먼 행태를 보여 대통령 따로 국무위원 따로 라는 지적을 받는다.
해외 나간 기업을 다시 국네로 유치 하는 리쇼어링(U턴)도 정부의 이런 반기업적인 태도 때문에 다시 돌아올 기업이 얼마나 될지 의문이다. 실제로 최근 울산에 있는 대우 버스는 정부의 U턴 정책을 외면하고 베트남으로, LG전자 구미에 있는 TV 생산 공장도 생산시설을 인도네시아로 각각 이전키로 했다. 코로나 19는 지금도 수도권을 중심으로 꼬리를 물고 확산 되고 있다.
방역당국은 코로나 감염 환자의 역학조사가 코로나 바이러스의 전파 속도를 따라 잡기도 어려운 실정이라고 실토 한다. 방역 당국은 올 여름 시즌엔 폭염과 함께 제2의 코로나가 대유행할 것으로 보여 바짝 긴장하고 있다. 주춤하던 중국도 코로나19가 최근 베이징을 중심으로 감염증 환자가 급증하는 추세다. 미국은 더 심각하다. 25일 현재 코로나 감염증 확진자 250만3000명에 사망자 12만 7000명으로 세계 1위다. 역대급 폭염과 코로나 19 펜데믹 현상이 오면 더위와 코로나19에 취약한 고령층이 위험하다.
작년에는 프랑스에서 엄청난 폭염으로 1500명이 사망했다. 국내외 기상청에 의하면 올해가 기상 관측 사상 가장 더워질 가능성이 높다. 지금까지 가장 더웠던 해는 2016년 이었다. 작년에는 두 번째로 기온이 높았다. 프랑스 남부 지방에서는 낯 최고 기온이 무려 46도까지 올랐고 파리의 기온도 42.6도를 기록 했다. 에어컨은 더위는 식혀 주나 비말을 옮겨 노인들은 특히 주의 해야 한다.
이런 상황에 북한 당국은 김여정(북한 노동당 제1부부장)의 입을 통해 막말을 넘어 군사도발까지 노골화 하다가 보류 조치 했다. 2인자 격인 김여정은그간 문 정부를 향해 ‘인간쓰레기’‘남조선것들‘ 하며 입에 담기도 어려운 막말을 마구 퍼부어 대며 비난 했다. 삐라를 대량 날려 보내고 대남 비난 방송을 위한 확성기도 설치 했다가 원점으로 되 돌려 놓았다. 그들은 대남 도발을 중지가 아니고 보류라고 했으니 언제 다시 마각을 드러 낼지 모른다. 그들의 조변석개식 태도를 보면 잠시도 불안이 떠 나지 않는다.


현재 우리나라의 고령화는 유례없이 빠른 속도로 진행되어 2060년에는 10명 중 4명이 65세 이상 노인으로 지구 상에 가장 ‘늙은 나라’가 될 것으로 예상한다. 그러나 머지않아 닥칠 거대한 인구 변화를 맞이할 준비는 제대로 되어 있지 않다.
이는 비단 정부 차원의 정책뿐 아니라, 노년을 맞게 되는 당사자를 포함해 사회 전반의 인식과 문화 측면에서도 그러하다.
고령화 사회란 고령 인구, 즉 노인이 사회 구성원의 다수인 사회를 말한다. 세계적으로 가속화되는 고령화의 원인으로는 1950~1960년대 출생한 베이비붐 세대가 이제 노년을 맞이하게 된 인구학적 요인이 크게 작용한다. 우리나라에서도 은퇴와 고령화를 주도할 베이비붐 세대는 730만 명에 이른다. 새로운 노년의 탄생과 함께 새로운 노년상을 만드는 일 역시 노년으로 이행해가는 베이비붐 세대가 풀어나가야 할 몫이기도하다.


미국의 베이비붐 세대는 제2차 세계대전 이후 약 20년간(1946~1965년) 태어난 7,585만 명을 가리킨다. 미국 인구의 4분의 1을 차지하는 베이비붐 세대는 성 해방과 반전(反戰) 운동, 히피 문화, 록 음악 등 사회·문화 운동을 주도한 세대로,지금까지도 미국 내 정치·사회·문화 등에 커다란 영향력을 행사하고 있다. 미국 정부는 직장 내 정년제를 폐지(1986년)하고, 연금 수혜 연령을 높이는 등 베이비붐 세대의 고령화와 은퇴에 따른 사회적 충격을 완화하기 위한 정책 대응을 하고 있으나, 연방 국가라는 정치 시스템과 개인주의 문화 등 사회적 특성, 그리고 베이비붐 세대가 상대적으로 안정적인 자산 보유층(80%에 가까운 높은 자가 보유, 60%에 달하는 직간접적 주식 운용 비율)이라는 요인이 작용해 미국의 노년 정책, 특히 50+세대에 대한 정책은 시민사회 영역이 주도하고 있다.


베이비붐 세대의 은퇴 후 삶과 노년에 대한 새로운 관점을 제시하며 다양한 캠페인과 프로그램·사업을 시행하는 대표적 사례는 앙코르닷(Encore.org)이다. 앙코르닷의 창시자 마크 프리드먼은 자신의 저서에서 ‘앙코르 커리어(Encore Career)’라는 단어를 처음으로 사용했고, 이후 ‘앙코르’는 미국에서 50대 이후 삶의 단계를 표현하는 용어로 쓰게 되었다. 마크 프리드먼은 고령화를 개인과 사회에 긍정적이고 의미 있는 변화의 원천으로 전환하고자 1997년 현재 앙코르닷의 시초인 비영리조직 시빅 벤처(Civic Venture)를 창립했다. 앙코르닷은 인생 후반기의 삶이란 새로운 일과 새로운 방식으로 사회에 공헌할 수 있고, 새로운 목표를 추구할 수 있는 ‘인생의 새로운 단계’로 정의되도록 다양한 활동을 전개하는 민간 비영리 네트워크 조직이다.


싱가포르는 인구 약 400만 명의 도시국가이나 낮은 출생률과 함께 전 세계에서 가장 높은 기대 수명을 보여 급속한 인구고령화를 맞고 있다. 싱가포르 정부는 이미 10여 년 전부터 본격적으로 고령 사회에 대응하기 위한 체계적인 정책을 수립해시행하고 있다. 2007년에는 50+세대에 해당하는 중년과 노년 사이의 세대가 노년을 준비하고, 자신과 사회를 위한 의미있는 성취를 지원하는 ‘인생3단계위원회(Council for ThirdAge, C3A)’를 설립한 바 있다. 이들은 학습과 자원봉사에 중점을 두어 노년을 맞은 베이비부머들이 다양한 방식으로 사회활동에 참여하는 것을 목적으로 한다.


차세대 통신 서비스 종류로는 초고속정보통신망, 멀티미디어서비스, 이동통신서비스 등 많은 분야가 있지만 실제로 가장 가까운 시대에는 서비스는 개인통신으로 보고 있다. WARC-92에서는 전세계의 동일한 대역의 FPLMTS로 가장 가까운 시대의 서비스는 개인통신대역으로 2GHz 대역에서 230MHz를 할당하였고, 국내에서는 '94년도 국내통신사업 구도개편의 방향을 발표 했다. 여기서는 통신사업자들이 제시한 자료를 근간으로 국내의 통신사업자들의 개인통신 서비스 전략 및 추진 현황을 살펴보고 향후 우리가 준비해야 할 과제를 돌출하여 방향을 제시하고자 한다.


그 당시 90여년의 역사를 자랑하는 영국균학회와 40여년의 역사를 가진 미국균학회 등이 주동이 되어 ｢국제균학협회｣를 창설하였고, 각국의 균학회가 단체로만 가입하게 되어 있어서 균학회의 창립이 불가피하게 되어 있었다. 그러나 아무도 나서지 않고 있었는데 이지열 교수(당시 서울여자대학교 교수)가 각 분야의 균학자들을 일일이 만나서 학회 창립의 필요성을 설명하였다. 드디어 1972년 12월 9일에 발기인회를 교수회관에서 개최하였다. 여기에서 창립준비위원으로서 김삼순 박사(서울여자대학교 교수, 일본 북해도대학 농학박사, 우리나라 최초의 여성 농학박사), 정후섭 박사(서울대 농대교수, 미네소타대학교 식물병리학박사), 이지열 박사(당시 서울여대교수, 동경교육대학 이학박사, 후에 전주교육대학 학장 역임), 이두영 박사(한국발효화학연구소장), 김종협 박사(당시 한국원자력연구소, 후에 동덕여자대학교 총장 역임), 임정한씨(고려대 생물학과 졸업, 동구여자상업고교 교사 역임, 한국균심연구소장), 그리고 필자가 선출되었다. 준비위원회에서는 회칙 초안을 만들고, 창립총회의 개최를 준비하여 원만히 학회가 창설되도록 추진하였다.
창립총회에서는 초대 회장에 김삼순 박사, 부회장에 정후섭 박사와 필자가 선출되었다. 학회 창립의 주동자였던 이지열 박사는 스스로 총무간사가 되었고, 재무간사에 임정한씨, 편집간사에 최태주씨(당시 연세대학교 의대 미생물학교실 근무, 후에 캐나다 이민하여 브리티쉬 콜롬비아대학교에서 근무: 단국대 김성환 교수 확인)를 임명하였다. 그 밖에 이사 19명, 감사 2명, 편집위원 6명을 선출하였다.
이리하여 ｢한국의 균류 연구｣라는 주체적 기폭을 높이 세우고 한국균학회는 마침내 역사적 출범을 시작하였다. 그러나 오랜 역사를 과시하는 영국균학회나 미국균학회에 비하면 가냘픈 햇병아리지만 이제부터 뒤따라가기로 용감히 나선 것이다.


뿐만 아니라 초도 이사회를 1973년 2월 28일에 교수회관에서 개최하였고 제1회 월례회를 4월 28일에 개최하여 김삼순 박사의 ｢송이버섯의 장래｣, 김종협 박사의 ｢국제균학협회 참석 보고｣, 이지열 박사의 ｢일본균학회 참가 보고｣라는 강연을 발표하였다. 제2회 월례회는 5월 19일에 수원에 있는 농촌진흥청 농업기술연구소(당시 식물환경연구소)에서 김동수 과장의 ｢양송이 재배에 관한 연구｣, 정후섭 박사의 ｢도열병균의 포자형성｣에 관한 학술보고가 있었고, ｢양송이의 생태｣라는 농촌진흥청에서 특별히 제작한 과학영화를 시사함으로써 이 학술발표회를 더욱 빛나게 하여주었다.


균학의 국제적 교류를 실천하기 위하여 일본 균학계의 대가인 ｢인도오 히로하루｣박사, ｢쭈바끼 게이수케｣ 박사, 그리고 ｢홍고 쭈꾸오｣ 박사를 초청하여 서울과 수원에서 각각 월례회와 학술강연회를 개최하였다. 인도오 교수는 일본균학회 회장을 역임한 바 있으며, 쭈바끼 박사는 당시 국제균학협회의 이사였다.
국제균학협회의 제2회 총회는 1977년 8월 2일 미국 플로리다주 템파시에서 개최되었는바, 한국 대표로서 정후섭 회장, 이지열 부회장, 정봉구 이사(당시 농촌진흥청 농업기술연구소), 그리고 홍순우 교수(서울대 자연대)가 참석하였다. 특히 정 회장이 제출한 ｢아시아지역위원회 창설 동의안｣이 만장일치로 결의되어 그 결성을 마무리 지었다.


2월 25일 전국 동시다발로 국민파업이 진행되었다. 국민파업은 △총체적 대선개입 진상규명 책임자 처벌, 특검 도입 △비정규직 철폐 특수고용 노동자성 인정, 원청사용자성 인정, 시간제일자리 확산 중단 △비윤리적 경영 노조파괴 삼성재벌 규탄 △쌀 전면개방 반대, 한중FTA저지, 기초농산물 국가수매제 쟁취 △의료, 철도, 가스 민영화 저지 등 약 50개에 달하는 요구조건을 내걸었다. 그러한 각계의 요구를 모두 종합하면 박근혜가 퇴진하는 것이 답이라는 것이다. 그러나 요구들 면면을 보면 대통령이 12번 바뀌어도 해결 안될 것이 수두룩하다. 사실상 한국 자본주의 모순이 격화되면서 발생한 문제가 대부분이다. 결국 “문제는 자본주의”인데, “문제는 박근혜다”는 식으로 요구가 너무 협소화되었다. 그렇다고 박근혜 퇴진을 위해 총파업을 한 것도 아니다. 그냥 전국동시다발 집회 한번하고 화통하게 국민파업이라고 불렀을 뿐이다.


이번 국민파업은 정파와 계급을 초월해 박근혜정권을 반대하는 거의 모든 세력을 결집시켰다 할만하다. 그렇기 때문에 묻지마 국민파업은 상호기만과 자기기만이 극심했다. 세계 노동운동사에 국민파업이라는 말은 있지도 않고 굳이 비슷한 걸 들자면 전국총파업이다. 우리역사에서도 1929년 원산총파업 때나 89년 현대중공업 총파업 때처럼 상가가 철시하고 학생들은 학교 가지 않는 식으로 총파업에 연대하는, 말 그대로 전민항쟁으로 발전된 사례들은 종종 있다. 하지만 그 때도 국민파업이라는 말은 사용하지 않았다.
국민파업은 한 때 등장했던 “국민과 함께하는 노동운동”의 완결판이라 할 만하다. 철도파업이 범국민적 지지를 받았다는 사실에서 영감을 얻었을 이 국민파업은 국민행동요령으로 동시에 경적 울리기나 집앞에 총파업지지 프랑을 거는 등 말 그대로 파업투쟁에 연대하는 행동을 제안하면서 그 자체가 파업 행위인 것처럼 포장을 했다. 여기서부터 이미 자기기만이 시작되었다. 실제 파업을 제대로 한 사업장은 드물다. 파업에 연대하는 상가철시도 동맹휴학(대학생들은 겨울방학, 초중고는 봄방학이었으니)도 없었다. 그냥 국민이 하는 파업이라는 수식어가 붙었을 뿐이다. 일부 대학생들은 파업이 예고된 25일 전부터 국민파업을 선동하고 다녔고 참가단을 구성했으나 도대체 당일 집회참가 말고 무엇을 해야 하는 지 아는 사람은 없었다. 총파업이 아닌 지는 모두 알았지만 국민파업이라고 서로 인정하고 민주노총 뒷 꽁무니만 따라다녔을 뿐이다. 벌거숭이 임금님 우화가 따로 없다.


이번 국민파업을 주도한 민주노총에게는 노동자의 정치적 독자성이라는 생각이 아예 없어 보인다. 노동자계급은 민주주의 투쟁(정치투쟁)에 적극적으로 참여해야 하지만, 어떤 순간에도 정치적 독자성을 지켜야 한다. 그렇지 않으면 모든 걸 민주대 반민주로 가두는 부르주아의 닫힌 정치, 혹은 국익이라는 명목으로 중간에 꼬리내리기 식의 정치에 수모와 굴욕만을 당한다. 박근혜가 후안무치한 자본을 대표하지만 박근혜정권을 야당으로 교체해봤자 결국 자본주의 질서가 좀 더 우아하게 재생산될 뿐이다. 우리는 그런 사태를 김대중, 노무현 정부 출현 때 똑똑히 보았다. 2008년 대공황이 아직 지속되고 있는 상황에서 사태의 근본원인을 말하지 않고, 모든 걸 박근혜 탓으로 돌리는 식의 낙후된 사고에 머무르면 노동자들의 민주주의 투쟁, 즉 정치활동은 보수야당을 위한 표밭 다지기에 공헌할 뿐이다.
국민파업은 50개 넘는 노동자, 민중의 심각한 요구들을 정권교체요구에 우겨 넣음으로서 보수야당의 주도성을 파업이후에 더 강화시켰다. 이것이야말로 죽 써서 개 준 꼴이 아니고 무엇인가? 그럼에도 소위 좌파라 자칭하고 변혁적이라는 수식어를 간판에 다는데 주저 없는 세력들마저 민주노총의 국민파업에 동참하라고 열을 올렸다. 결국 이렇게 야권연대의 틀에 모두 잡아먹혔다. 이제 이 집단기만에서 벗어난 세력만이 사회주의운동, 혹은 노동자계급운동으로 불릴 수 있게 되었다.


225 국민파업은 새로운 정치적 전망을 수립하고 실천을 기획하는 것이 불가능해진 민주노총의 한계를 여실히 보여주었다. 따라서 국민파업은 자본주의 모순 심화에 대한 대중행동이 아니라 박근혜정부에 대한 정치공세 이상을 못 벗어난 하루 이벤트로 귀결되었다. 사태가 이렇게 어지럽게 된 것은 민주노총을 비롯한 노동운동세력이 우리 시대를 통찰하는데 실패했기 때문이다. 민주노총은 자본주의가 경제위기를 반복하며 공공의 적이 되어가고 있는 현실에도 자본주의에 대한 노동자 대중의 자각과 투쟁의지를 고양시키는데 아무런 역할을 하지 못하고 있다. 이것은 민주노총에만 해당되는 것이 아니라 소위 노동자 정치를 지향한다는 세력 모두에게 해당된다.
90년대 말에 진보정당건설의 주역이었고, 이후 비정규직, 일자리 문제가 정치권의 점점 큰 이슈가 되면서 노동운동은 당연히 정치화되었다. 즉 권력과 정치적으로 맞설 수밖에 없는 노동운동이 되었다. 불과 몇 년 전에 대공황이 세계를 휩쓸었던 현 시기 정치화 된 노동운동이 대중의 생존권을 수호하고 사회변화에서 지도적 역할을 하기 위해서는 현실에 대한 정직한 반응인 반자본주의, 사회주의적 지향을 분명히 해야 한다. 그래야 자본주의 위기시대에 기존 관성을 탈피해 보다 높은 수준의 투쟁전선을 형성할 수 있고 새로운 대중투쟁 동력, 새로운 지도력을 확보할 수 있는 기회를 가질 수 있다. 때문에 노동자 대중조직내에 반자본주의 투쟁의 주체가 될 수 있는 사회주의 분파를 건설하고, 성장시키는 것이 시급한 과제로 떠올랐다. 이 과제를 성공적으로 달성해야 노동운동이 비로소 전국적 정치총파업을 조직하는 주역으로 시대를 이끄는 지도적 역할을 할 수 있을 것이다.


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소름 돋는다 쪼개는거봐... 영화 다크나이트의 조커로 빙의하고싶군
지금 우리가 하는 행동은 복수가 되어선 안됩니다. 또한 복수가 아닙니다. 바름을 세우려 싸우는 겁니다. 그래서 평화적인 집회를 하고 시간이 걸리더라도 저분들에게 올바름을 보여주려고 하는겁니다. 저들과 똑같은 짓을 하고서 어떻게 정의롭다 할수있습니까? 관점을 잘못 이해한듯
저 사람들은 눈에는 눈 이에는 이 똑같이해줘도 잘못을 뉘우치지도 지들이 뭘 잘못했는지도 모르는 사람들이다. 소귀에 경읽기
우리는 잘 기억해야합니다. 우리는 잘 생각해야합니다. 우리는 잘 선택해야합니다.


최근 국내 최초의 고속도로로써 국가 발전에 크게 기여해온 경인고속도로의 일반화가 추진되고 있다. 인천시는 지난달부터 경인고속도로 남구 용현동 종점~서인천 나들목 구간의 운행속도를 60km로 제한했다. 이후 총 16곳의 교차로를 설치하고 차선을 줄여 공원, 녹지를 조성할 계획이며 2021년까지는 도로개량 공사를 완료할 예정이다.
인천시에서는 고속도로 일반화를 통해 고속도로로 단절된 도시를 연결한다는 계획이지만, 나는 인천 중구의회 의장으로서 이에 안타까움을 금할 수 없다.
이번 일반화의 큰 문제는 수혜지역의 이점에 몰두한 나머지 중구와 같이 고속도로 일반화로 인한 피해지역에 대한 고려와 의견 수렴이 크게 부족했다는 것이다.
중구가 겪게 될 가장 큰 문제는 경인고속도로 일반화로 인한 서울과의 접근성 저하다. 기존 제1경인고속도로 종점에 위치하여 서울까지 연결되어있던 중구 일대는 고속도로 일반화 추진으로 서울까지 이동하는 소요시간이 대폭 늘어날 것으로 보인다. 벌써 제한속도가 60km로 낮아져 이동 간 소요시간이 크게 늘어났다는 주민 의견이 많은 가운데, 기존 10차선이 4차선 및 6차선으로 감소하면 교통정체로 인한 불편은 불 보듯 뻔한 일이다. 더구나 향후 도로 중간에 교차로가 설치되면 소요시간은 기존보다 훨씬 더 증가할 것이다. 서울까지 이동하는데 걸리던 1시간의 소요시간은 2시간 이상이 될 수도 있으며, 방문객들은 교통불편으로 중구를 외면할 공산이 크다. 인천 중구의 방문객은 자연스레 감소할 것이다.
그리고 일각에서는 제2경인고속도로와 서울외곽순환도로 등을 이용하면 기존과 큰 차이가 없을 것이라고 주장하지만, 제1경인고속도로로 몰리던 차량들이 모두 해당 고속도로들로 방향을 돌리게 되면 교통 혼잡은 더욱 심각해질 것이다. 이미 인천 중구는 그동안 승용차와 인천항을 왕래하는 수많은 화물차들이 뒤섞여 교통 혼잡으로 큰 고통을 겪어왔는데, 경인고속도로 일반화는 이러한 고통을 가중시킬 수밖에 없다.
또한 인천시의 경인고속도로 일반화 계획은 같은 인천지역 내 교통인프라 구축 흐름과도 맞지 않는다. 송도에서는 서울역까지 30분 안으로 갈 수 있는 GTX 개통이 예정 중이며, 서구 청라지구는 수도권 7호선 연장을 결정하여 서울로 향하는 발판을 구축하고 있다. 이처럼 다른 지역에서는 서울로 통하는 교통시설을 확충하고자 노력 중인데, 우리 중구에는 반대로 기존에 있던 교통 인프라마저 축소시키려 하니 인천시의 의중을 이해하기 어렵다.
이러한 문제는 사실 초기부터 중구와 상의하고 문제의 해결책을 찾아야 했던 일이다. 그러나 인천시는 중구와 특별한 논의 없이 일방적으로 사업을 추진했으며 벌써 도로개량공사의 완료시기인 2021년까지는 고작 3년밖에 남지 않았다. 고속도로 일반화가 완공된 이후에는 문제를 해결하기 훨씬 더 어려워질 수 있다. 중구 주민들의 피해를 전혀 고려하지 않은 사업을 추진 중인 인천시는 지금이라도 중구 관계기관 및 주민들과 협의를 통해 해결방안을 모색해야만 한다. 피해지역에 대한 고려 없이 추진되는 고속도로 일반화는 중구 주민들의 강력한 반대와 비판을 피할 수 없을 것이다.
도로는 도시 발전을 위한 동맥이다. 도로는 도시계획의 가장 우선이 되는 기반시설이며 도로를 통해 인력과 물자가 들어오고 도로를 중심으로 도시는 발전해나간다. 현재 인천시의 경인고속도로 일반화 계획은 중구의 동맥을 끊어버리는 일이며, 기반시설이 무너진 중구에는 다른 어떤 도시계획이 수립돼도 제대로 효과를 발휘하기 어려울 것이다. 내항 재개발, 원도심 재생사업 등으로 트인 중구 발전의 물꼬를 다시 한 번 막아버리는 셈이다. 인천시는 경인고속도로 일반화로 인한 중구 등의 예상 피해범위를 신속히 파악하고 대책마련에 나서줄 것을 촉구하는 바이다.


최근 코로나19 팬더믹 영향으로 원격진료 등 비대면 의료에 대한 필요성과 관심이 높아지고 있는 가운데, 집안에서 손쉽게 근육 피로를 완화하고 질 좋은 수면을 유도하기 위한 안마의자와 지압침대 등 가정용 의료기기에 대한 수요가 증폭되고 있다.
특히, ㈜쓰리에이치(이하‘3H’)가 생산하는 지압침대는 척추전문병원, 한의원 등 30여 병원 등에서 사용되고 있으며, 다가올 비대면 의료시대에는 가정용 의료기기 시장도 큰 폭으로 확장될 것으로 예견되고 있어, 포스트 코로나를 준비하고 있는 대구 헬스의료산업 성장을 위한 좋은 사례로 주목된다.
3H는 척추경혈용 지압장치 특허를 바탕으로 온열기능을 내재한 차별화된 기술의 스마트 지압침대를 개발․생산하는 헬스케어 선도기업이다. 2019년 매출 337억원으로 평균매출 300%의 급성장*을 이루고 있으며 최근 미국, 중국 등 12개국으로 수출하고 있는 유망기업이다.


또한, 2023년까지 순차적으로 300여명의 직원을 신규채용 할 계획으로, 코로나로 인해 얼어붙은 지역 경제와 일자리 창출에 큰 활력소가 될 것으로 기대된다.
3H는 이번 투자를 바탕으로 생체정보 측정을 통한 사용자 맞춤형 척추경혈 의료기 개발에도 박차를 가할 예정이다.
한편, 3H는 코로나19 극복을 위해 적십자에 1억원을 기부, 소방서에 지압침대 3대를 기증하고, 전국 100여개 3H 판매대리점에 각 1천만원 상당의 물품을 상생협력 차원에서 지원하는 등 지역 사회공헌 활동도 적극 추진하고 있다.
정영재 ㈜쓰리에이치 대표이사는 “지속성장을 위한 생산시설 확보가 급선무였는데, 대구시에서 적극적으로 지원해줘 감사하다”면서, “코로나19로 인해 면역력이 얼마나 중요한지 입증됐다. 앞으로 비대면 접촉을 통해 건강을 챙길 수 있는 3H 지압침대가 계속해서 각광을 받을 것이 기대되며, 대구시를 대표하는 의료기기업체로서 최선을 다 하겠다”고 말했다.
이승호 대구시 경제부시장은 “이번 코로나19 사태를 겪으면서 체계화된 선진 의료시스템의 중요성을 절감했다”며, “어려운 시기에 과감한 투자결정을 해 주신 3H 대표님께 감사드리며, 이번 위기를 잘 극복한 메디시티 대구의 저력을 향상시킬 수 있도록 유망 의료기업에 대한 아낌없는 지원을 계속해 나가겠다”고 말했다.


3·17 정책의 핵심 내용은 바로 신용대출 규제임. 베이징 당국은 주택 대출을 받은 적이 있거나 집을 구매한 적이 있는 경우에 또 다시 주택을 매입할 시, ‘2주택 보유자’로 간주해, 두번째 주택에 대한 계약금 비율을 60%로 높이고 최장 대출 기한을 25년으로 줄이는 등의 규제책을 시행함.
- 이밖에도 베이징에 호적을 두지 않은 주택 구매자의 납세 기한을 60개월 연속으로 정하고, 이혼한지 1년 이내인 자가 주택대출을 신청할 경우 2주택자로 간주하는 등, 30여개의 규제책이 쏟아지면서 투기성 주택 구매 수요를 억제하겠다는 의지를 강하게 드러냄.


- 장다웨이 애널리스트는 “비록 베이징 부동산 시장이 회복세를 보이고 있으나, 규제 시행 이전의 상태로는 회복되지 않았다. 관리감독층의 태도로 볼 때, 규제 정책이 근본적으로 완화되지는 않을 것,”으로 보았음.
- 업계 전문가들은 “공유재산권 주택, 가격제한 주택 등의 물량이 대거 방출됨에 따라, 베이징 신규주택 시장에 다년간 지속된 공급 부족 상태가 해소될 것이고, 일부 지역에서는 공급 과잉 현상이 나타날 수도 있다,”며 “2019년 베이징 신규주택 시장은 안정세를 유지함은 물론 거래량도 소폭 상승할 것”으로 내다봄.


이런 상상, 비상식적이긴 해도 비현실적인 것 같진 않다. 지금 한국에선 말이다. 석유 유출이 해저 생태계에 미칠 영향을 과학적으로 분석하는 전문성보다 수박 겉핥기 식이되 재미있게 얘기를 늘어놓는 언변이 더 먹히는 세상이 된 것 같아서다. 픽션인 미국 드라마보다 한국 방송계 현실이 픽션에 더 가깝다는 느낌마저 들 정도다.
어느새인가 일부 시사 프로그램에선 변호사며 시사 및 정치평론가들이 만물박사인 양 여배우의 사생활부터 북한 체제의 불안정성까지 논하는 모습이 일상화됐다. 검증된 언변만이 무기일 뿐 깊이 있는 전문성이 없다 보니 이들이 하는 말은 극단적이거나 말초신경을 자극할 뿐이다. 이런 ‘전문가 패널’에 단골로 등장하는 한 평론가에게 물으니 “내가 전혀 모르는 분야인데도 막무가내로 부탁해서 응하긴 하는데, 내가 무슨 말을 하는지 나도 가끔 모르겠다”고 털어놨다.


최근엔 김 위원장의 이모로 미국에 망명한 고영숙씨 부부까지 국내 일부 탈북자를 명예훼손으로 고소했다. 이들이 사정을 잘 모르면서도 방송에 나와 자신들의 이야기를 잘 아는 것처럼 꾸며냈다는 게 고씨 부부의 주장이다. 이들이 찾아간 법정 대리인이 역시 방송에서 맹활약해온 강용석 변호사라는 건 웃지 못할 아이러니다. 강 변호사는 통화에서 “(고씨 부부가) 내가 나온 방송을 다 봤다고 한다”고 선임 배경을 설명했다. 방송으로 피해를 봤다면서 방송으로 알게 된 변호사를 법정대리인으로 선임한 이상한 모양새다. 전문가 자격의 실종과 함께 우리 사회 품격도 침몰하고 있는 느낌을 받는 건 나뿐일까.


단 몇 초의 사진, 그리고 또 다른 단 몇 초의 사진이 드파르동의 두루마리필름에 담겨 있다. 현실을 탐색하는 그는 중간계에서 세로로 세상을 바라보며 어떤 의미를 찾고 있을까?..
《방랑》은 때늦은 작업이나 다름없다. 나는 처음으로 이탈리아 정신병원과 《뉴욕 통신》에서 작업했던 그런 자리로 뒤늦게 돌아온 것이다. 분명 그렇게 했다. 나는 주제도 제목도 팽개치고, 하고 싶은 대로 하는 것에 만족했다. 방랑이란, 주제를 포기하는 것이고 영화에서처럼 줄거리를 짤 필요도 없기 때문이다. 줄거리라는 것은 항상 영화를 감시하고, 이야기를 감시하는 귀찮기 짝이 없는 것이다. 얼마 지나고 보면 결국 아무 짝에도 쓸모없다.


이 책의 필요성은 오늘날 사랑의 담론이 지극히 외로운 처지에 놓여 있다는 사실을 인식한 데에서 비롯되었다. 이 담론은 아마도 수많은 주체들에(누가 그걸 알 수 있단 말인가?) 의해 말해져 왔을 것이다. 그러나 어느 누구에 의해서도 보호받지는 못했다. 그것은 주변의 언어들로부터 버림받았다. 또는 무시되고, 헐뜯어..
어쨌든 과민한 강박증을 채우려고 세상을 돌아다니고 싶지는 않다. 우리 사진가들이, 살아 있는 사람이든 뭐든 살아 있는 것들의 이야기를 포착하고 또 사진을 세상 사람들과 형상으로 차근차근 채우려 하는 것이 싫다. 이 세상이 이런저런 사람들로 넘치는 별이라며 안심시키려 하는 듯한 태도가 싫다. 왜 텅 빈 것을 그렇게 무서워할까?레몽 드파르동. 《방랑 ERRANCE》. 정진국 옮김. 포토넷. 2015. 9쪽.


결론부터 말하자면, 이런 문제제기들은 내가 성격분석을 할 때 사용하는 영어 이니셜과 성격을 16가지로 분류한 것이 MBTI와 동일하기 때문에 생기는 오해이다. 그러나 비록 일련의 공통점에도 불구하고, 나는 MBTI 검사를 별로 신뢰하지 않으며 그 진영의 학자들과는 다른 이론적 입장을 가지고 있다. 그 이유가 궁금한 분들은 MBTI 책들과 내가 공저한 <성격과 심리학>(김태형·전양숙, 새뜰심리상담소, 2007)을 비교해보시기 바란다.
이런 점을 분명히 하면서 위의 질문에 대답을 해보겠다.


내가 제시한 성격이론은 각각의 심리적 유형에 대한 정확한 이론적 해명에 기초해 한 개인의 성격을 추론해나가는 방식을 따른다. 따라서 나는 성격분석을 할 때 MBTI 검사를 전혀 하지 않을 뿐 아니라 오히려 그것을 철저히 배제하고 있다. MBTI 검사가 부정확하다고 보기 때문에(그러나 MBTI 진영의 학자들도 검사가 불가능한 역사적 인물에 대해 유형판단을 하고 있음을 상기시키고 싶다).
MBTI와 내 성격이론이 같은 영어 이니셜을 사용하고 있는데 대해서 일부 사람들은 ‘왜 MBTI의 개념을 무단으로 차용해서 사용하느냐’라는 문제제기를 할 수도 있을 것이다. 그러나 정확히 말하자면 MBTI의 영어 이니셜과 개념은 칼 융(Carl Gustav Jung)이 제시한 것이지 MBTI 검사자들이 만들어낸 것이 아니다. 따라서 나와 MBTI 이론가들은 모두 융의 개념을 기초로 이론을 전개하고 있는 것이다. 누가 융의 이론을 더 올바르게 과학적인 방향으로 발전시켰는가 하는 점은 앞으로의 학문적 논쟁과 성과가 말해줄 것이다.


MBTI 검사결과와 나의 유형판단은 당연히 같을 수도 있고 다를 수도 있다. 그 이유는 MBTI 검사가 빈번하게 부정확한 결과를 낳기 때문이다. 따라서 MBTI 검사 결과가 정확할 경우에는 나와 같은 유형판단이 내려질 것이지만 그렇지 않을 때에는 다른 결론이 나올 것이다.
내가 진행하는 성격분석에 대한 일부 사람들의 비판은 MBTI와 내 성격이론을 똑같은 것으로 오해하는 데서 비롯된 것이기에, 그분들의 비판은 초점을 비켜난 것이 된다. 그렇기 때문에 내 주장에 대해 이의를 제기하거나 비판을 하려면 <성격과 심리학>을 통해 제기한 내 성격이론을 비판해야 한다. 여기에 대해서는 언제라도 비판적 의견을 경청하고 학문적 토론을 할 의사가 있음을 밝혀두는 바이다.


동일한 사람이 시차를 두고 MBTI 검사를 했을 때 각기 다른 유형으로 판정되는 경우가 자주 발생하는 것은 이 지침서의 신뢰도가 매우 빈약함을 보여주는 한 예일 것이다.
타당도에 대해서도 같은 문제를 제기할 수 있다. 타당도는 심리검사가 측정하려는 것을 실제로 얼마나 정확히 측정하는지를 의미하는 것으로서 주로 검사의 예언능력과 관련이 있다. 이런 점에서 보면 MBTI의 문항들은 타당도와 관련된 정확한 준거틀로는 많은 문제점을 안고 있으며 그 검사의 예측능력 또한 불확실하다.
신뢰도와 타당도를 결여하고 있다는 점에서 볼 때, 비록 카드점이나 사주팔자 같은 것들보다는 논리적이고 과학적으로 보이더라도 MBTI는 심리검사로 인정될 수 없다는 것을 솔직히 인정해야 한다.


유형판단의 지침서인 MBTI에 문제가 많은 것은 본질적으로 그 이론적 기초가 부실하기 때문이다.
이는 마이어와 브릭스가 MBTI를 개발하는 과정을 들여다보면 알 수 있는데, 그들은 여러 사람들을 관찰한 결과를 기초로 사람들 간에 유의미한 차이가 있다는 것을 발견했고 그 차이에 기초해 유형을 나누었다. 그리고 그 유형분류가 융이 제기한 심리적 유형과 비슷하다는데 착안해 융의 개념을 접목시켰다.
마이어와 브릭스의 이러한 연구방법론은 전형적인 미국식 귀납추리라 할 만하다. 즉 아주 많은 사람들의 심리적 특성을 실증적으로 관찰하고 수집해 그것을 각 유형별로 분류해냈기 때문이다. 예를 들면 집돼지와 멧돼지를 열심히 관찰해서 여러 가지 구체적인 특성들을 밝혀내고 그것들을 각각 집돼지와 멧돼지에게 할당한다. 그리고 그렇게 분류된 특성에 근거해 다시 집돼지와 멧돼지를 구분하는 방식을 취한 것이다. 즉 멧돼지는 집돼지에 비해 이빨이 길고 날카로우며 달리는 속도도 더 빠르다는 특성들을 파악하고 그것을 멧돼지의 특성으로 규정한 다음 그것들에 기초해 돼지들을 집돼지와 멧돼지로 나누는 식의 이론을 개발한 것이다.
그런데 바로 여기에서 MBTI의 문제점이 발생한다. 왜냐하면 마이어와 브릭스는 집돼지와 멧돼지가 가진 각기 다른 구체적인 특성들은 찾아냈지만 ‘왜 그런 특성들이 발생하게 되는지’를 이론적으로 깊이 파고들지는 못했기 때문이다.
그러나 학문은 구체적인 현상에 대한 수집에만 머물러서는 안 되며 그런 현상들을 만들어내는 본질까지 밝혀내야 한다. 예를 들어 직관형(N)이 미래지향적인 특성을 가지고 있다는 것만 밝히는 것에 그쳐서는 안 된다는 것이다. 더 중요한 것은 직관형(N)이 도대체 무엇이길래 그런 특성들이 나오는 것일까 하는 문제를 해명하는데 있기 때문이다. 따라서 이를 위해서는 직관형(N)에 대한 정확한 이론적 규명이 있어야 한다.
그러나 MBTI 이론은 대부분 각각의 유형이 가진 특성을 나열하는 데만 주목할 뿐 그런 특성을 만들어내는 근원인 ‘심리적 유형’에 대한 본질적이고 이론적인 해명을 제공하지 않는다. MBTI는 여러 특성들을 유형에 맞춰 분류는 잘 해놓았지만 왜 그것들이 그런 식으로 분류가 되는지 또 각각의 유형이 어째서 그런 특성들을 낳는 것인지는 거의 밝히지 못한 것이다. 그렇기 때문에 좀 심하게 말하자면 많은 MBTI 연구자들이 각각의 유형이 가지는 특성들을 외우고 그 지식에 근거해 유형을 판단하는 수준 이상으로는 나아가지 못하고 있는 것이다.
명쾌한 과학적, 이론적 해명이 없는 현상 외우기식 연구는 논리적 추론을 불가능하게 만든다. 사고형(T)에 대한 정확한 이론적 해명이 이루어진다면, 비록 책에서 언급되거나 제시되지 않았더라도, 그 유형이 가질 수 있는 다른 특성까지도 추론할 수 있게 해주지만 반대의 경우는 성립되지 않기 때문이다.


MBTI 설문지는 이렇게 각각의 유형이 가진 특성을 문장으로 제시하여 검사자로 하여금 선택하게 하고, 그것을 통계로 처리해 유형을 판단한다. 그러나 위에서 보았듯이 많은 문항들이 자기 유형을 정확하게 보고하지 않을 가능성을 가지고 있다. 게다가 사람들 중에는 자기의 현재 모습보다는 자기가 되고 싶어 하는 모습을 선택하는 경우가 많기 때문에 자기 유형과 반대되는 문항에 답을 하는 경우가 많다(4가지 유형이 모두 반대로 나오는 경우는 드물고 한 두 개가 반대로 나오는 경우가 더 많다).
성격이론 진영은 향후에 16가지 성격을 판별해낼 수 있는 검사도구를 개발할 필요가 있을 것이다. 1962년에 개발된 MBTI가 여러 현장에서 사용되고 있으나 이 검사도구로는 정확한 자기 성격을 찾아내기 힘들다. MBTI는 사람들의 ‘실제 성격’보다는 그들이 ‘희망하는 성격’을 밝혀 주는 경향을 가지고 있기 때문이다. 즉 MBTI가 판별해 주는 성격은 진짜 자기 성격이 아니라 자기가 되고 싶어 하는 성격인 경우가 많다는 것이다.(<성격과 심리학>, 186쪽)


MBTI의 표면적이고 경험적인 연구방법은 구체(개별)에서 추상(일반)으로 그리고 다시 구체로 이어져야 하는 연구과정에서 구체에 머물 뿐 추상으로 넘어가지 못하는 한계를 가질 수밖에 없다.
따라서 심리적 유형이론에서 정말로 중요한 것은 다음과 같은 것들을 해명하는 것이다.
첫째, 왜 그리고 어떤 식으로 심리적 에너지의 방향, 인식기능, 판단기능, 실천능력의 차이라는 네 가지 요인이 사람의 심리적 유형을 규정하는가?(이것이면 충분한가? 혹시 중복되는 것은 없는가 아니면 또 다른 것은 없는가?) 이것은 사람의 근원적인 심리적 특성을 규정짓는 네 가지 요인을 규정하고 그것들의 본질과 관계를 해명하는 문제이다.


셋째, 각각의 유형들의 본질은 무엇이고 그것은 어떤 심리적 특성을 낳는가? 이 문제가 해명된다면 각각의 유형들이 만들어내는 수다한 특성들을 어렵지 않게 추론해낼 수 있을 것이다.
넷째, 각 유형들의 결합 메커니즘은 무엇인가? 이것은 예를 들면 직관형(N)과 사고형(T)의 결합은 아주 독특한 직관사고형(NT)의 특성을 낳기도 하는데, 그 이유를 해명하는 문제이다. 성격은 INTJ나 ISFJ처럼 네 가지 유형의 결합이기 때문에 각 유형의 결합이 어떤 결과를 낳는지를 아는 것은 매우 중요하다.
심리적 유형과 관련된 이러한 본질적인 의문들에 대해 실증주의적인 미국학자들인 마이어나 브릭스(그 추종자들 포함)가 현상나열에 그친 것과는 달리 융은 이론적으로 깊이 파고들어 중요한 이론적 기초를 제공했다. 그러나 아쉽게도 융은 이를 미완성으로 남겨놓고 죽었기 때문에 심리적 유형에 대한 이론적 완성은 후세의 학자들이 해결해야 할 과제로 남게 되었다.
나는 <성격과 심리학>을 통해 미완성으로 남아있는 융의 심리적 유형이론을 완성하기 위한 기본적인 이론틀을 제시하려고 시도하였다(물론 앞으로 좀 더 검증하고 수정보완해야 할 부분이 있을 것이다. 그러나 큰 틀에서는 이론적 타당성이 있다고 감히 생각한다). MBTI 이론가들 또한 여기에 초점을 맞춰 이론작업을 해야 자기의 치명적 약점을 보완할 수 있을 것이니 심리적 유형에 대해서 서로 간에 활발한 토론이 있었으면 하는 바람이다. 나아가 언젠가는 MBTI를 대신할 수 있는 정확한 검사도구도 개발되어야 할 것이다.


경동대학교 호텔조리학과 학생들은 최근 양주시 요셉의집(원장 김성주)을 방문해 수용 장애인에게 특별식을 만들어 배식했다. 요셉의집 점심에는 학생들이 직접 메뉴를 짜고 조리까지 연습해 개발한 건강에 좋은 힐링푸드가 나왔다. 두부를 곱게 으깨어 다진 쇠고기와 호두 등을 넣고 등심스테이크 모양으로 빚어 미디웰던으로 구운 요리에 학생들이 개발한 소스를 곁들여 제공했다. 김성주 원장은 “장애인들이 두부스테이크 특별식을 아주 맛있게 먹었다”며 “치아가 부실한 장애인들이 먹기 편한 메뉴라 인기가 대단히 높았다”고 말했다. 이정실 지도교수는“...


전국 최대 규모의 천일홍 꽃밭 조성지인 양주시 광사동 나리농원과 양주2동 시가지 일원에서 펼쳐지는 ‘양주 천만송이 천일홍 축제’ 첫날인 15일, 비가 오락가락하는 궂은 날씨에도 불구하고 10만여명에 달하는 관람객들이 축제장을 찾아 성황을 이뤘다. 이날 12만4천708㎡(3만7천평)의 나 리공원에는 보랏빛으로 활짝 핀 천일홍과 꽃댑싸리, 가우리, 핑크뮬리 등 형형색색의 다채로운 꽃들이 성큼 다가온 가을, 환상적인 장관을 연출하며 관광객들을 맞이했다. 축제장에는 다양한 문화ㆍ예술 공연과 감동패션쇼, 무형문화재 공연, 사진전시회, ...


국립공원관리공단 북한산도봉사무소(소장 김두한)는 지난 15일 시민대학 수강생 등 30여명이 참석 제2회 북한산도봉사무소 국립공원 시민대학 2기 수료식을 개최했다. 북한산국립공원 도봉사무소는 지역주민과 자원봉사자를 대상으로 국립공원의 보전의식 고취와 국민참여형 공원관리 실현을 위해 국립공원 시민대학 2기를 운영했다. 시민대학은 4월 21일 입학식을 시작으로 총 10강에 걸쳐 국립공원의 생태, 역사, 자원봉사 등에 대한 이론 및 현장 교육 등으로 운영됐다. 교육에 참여한 한 수강생은 “국립공원 시민대학의 수준 높은 강의를 통해 국...


학대당하다 구조된 강아지가 임시돌봄처에서 고양이의 젖을 먹고 성장하고 있다는 소식이 알려져 화제다. 13일 양주시 등에 따르면 지난달 27일 동두천에서 캣맘 활동을 하는 민원인으로부터 양주시 은현면 하패리의 한 주택 마당에서 갓 태어난 강아지들이 철창에 갇혀 어미의 젖을 먹지 못한 채 학대받고 있다는 민원이 접수돼 농기센터 직원 등이 출동해 구조활동을 펼쳤다. 현장에 출동했을 때 태어난 지 열흘 정도 된 강아지 5마리가 제대로 먹지 못해 기력도 없이 몸을 포개고 늘어져 있었다. 구조된 직후 강아지 5마리 중 4마리는 바로 숨졌...


양주시는 한국마사회와 함께 소방서에서 근무하는 고빈도 외상사건 경험 소방관을 대상으로 말을 이용한 재활승마 강습(EALㆍEquine Assisted Learning)을 실시한다고 13일 밝혔다. 소방공무원은 각종 재난 현장의 최전선에서 참혹한 현장을 목격하고, 강도 높은 업무를 수행해야 하는 근무 특성상 다양한 스트레스에 지속적으로 노출되고 있다. 지난 2014년 소방방재청에서 실시한 전국 소방공무원 심리평가 설문에 따르면 소방공무원은 연평균 7.8회의 극심한 외상사건을 경험했으며, 스트레스 유병률은 일반인 대비 4~10배 가...


양주시는 지난 12일 남면 상수리 농가포장에서 이성호 양주시장을 비롯해 쌀연구회원, 농업인학습단체장 등이 참석한 가운데 양주시쌀연구회 주관으로 벼베기 시연회를 가졌다. 이날 행사에 참석한 이 시장은 농업인들과 함께 벼베기에 참여해 콤바인을 직접 운전하는 등 농삿일을 체험했다. 벼베기에 참여한 농민들은 “쌀 소비감소, 폭염, 폭우 등 어려운 상황이 많았지만 쌀값 안정, 쌀 판매촉진, 폭염과 폭우 대민지원, 조생종 품종 선택 등 다양한 지원사업과 농업인 교육 등으로 농가가 어려움을 극복하는데 많은 도움이 됐다”고 말했다. 이성호 ...


양주시는 12일 민족 최대의 명절인 추석과 ‘2018 양주 천만송이 천일홍 축제’를 대비해 고읍동 하늘물공원 일원에서 대대적인 가로환경 정비활동을 펼쳤다. 이날 환경정비에는 이성호 양주시장을 비롯해 시민, 감동365협의체, 각 사회단체 회원, 시설관리공단 직원, 공무원 등 300여명이 모여 광사동 나리공원과 고읍동 일원의 노면청소와 잡풀제거, 광고물과 적치물 제거 등 환경정비를 실시했다. 한편 양주시는 깨끗하고 아름다운 도시 이미지를 확립하고 쾌적한 가로환경조성을 위해 오는 10월 10일까지를 가로환경정비기간으로 정하고 각 읍...


여성기업이나 장애인기업의 경우 5천만원 이하의 수의계약이 가능하도록 한 제도적 장치가 악용돼 무늬만 여성ㆍ장애인업체들이 공공기관들이 발주하는 소규모 공사나 용역들을 독점하고 있어 우려의 목소리가 나오고 있다. 일부 기업들은 일감을 받기 위해 여성을 대표자로 바꿔 등재하거나 별도 법인을 설립하는 편법까지 동원하고 있어 개선이 요구되고 있다. 11일 양주시에 따르면 지방자치단체를 당사자로 하는 계약에 관한 법률 시행령이 개정돼 지자체 또는 공공기관들은 추정가격 2천만 원 이하인 공사나 용역의 경우 1인 견적으로 입찰을 거치지 않고...


천년고찰 청련사는 지난 10일 소외되고 어려운 이웃을 위해 써달라며 양주시에 500만 원 상당의 백미 10㎏ 200포를 전달했다. 양주시 장흥면에 있는 청련사는 1만여 명의 신도가 있는 사찰로 매년 양주시에 이웃돕기 성금과 백미를 기탁하는 등 나눔문화 확산에 앞장서고 있다. 시는 기부받은 백미를 각 읍ㆍ면ㆍ동을 통해 추석을 맞은 취약계층에게 지원할 예정이다. 이성호 양주시장은 “어려운 경제여건 속에서도 기부를 통해 사회에 공헌해 주셔서 진심으로 감사드린다”며 “기부한 백미는 취약계층이 넉넉하고 따뜻한 추석명절을 보낼 수 있도록...


양주시 남면 사회단체협의회 주최로 지난 9일 남면 신산체육공원에서 열린 ‘제14회 감악문화축제’에 5천여명의 인파가 몰리는 등 대성황을 이뤘다. 경기5악의 하나인 감악산(675m)을 널리 알리고 민·관·군이 하나로 화합하는 공동체를 만들기 위해 매년 열리는 감악문화축제는 올해로 14회째 이어오며 남면지역 대표축제로 자리잡았다. 이날 축제는 오전 11시 이상주 남면장의 개회선언으로 시작해 초청가수 소리여울 해피바이러스, 동락연희단, 남문윈드오케스트라 공연과 함께 플레어쇼, 사물놀이, 태권도 시범 등 다채로운 공연과 불꽃놀이 등 ...


양주시 국민디자인단이 아동돌봄 모델 확산을 위해 시민공감 활동에 적극적으로 나섰다. 10일 시에 따르면 양주시 국민디자인단이 지난 9일 남면 감악문화축제에 참가해 ‘감동이 토요마을학교’ 등 아동돌봄 모델의 시민 평가와 전지역 확산을 위한 ‘주민생각 나눔공간’을 운영했다. 양주시와 국민디자인단이 추진 중인 ‘감동이 토요마을학교’는 지역공동체 중심의 아동돌봄 맞춤형 모델 개발사업으로 농촌지역이면서 소규모 사업장이 많은 지역의 돌봄사각지대에 있는 아동을 대상으로 마을공동체가 중심이 돼 아동을 돌보는 맞춤형 모델을 개발, 시의 정책에...