바울은 복음을 자랑했습니다. 어떤 고난도 견디게 하는 것이 복음의 능력이라고 합니다. 죄에서 해방시키는 구원의 놀라운 복음을 들을 때 자발적으로 헌신하여 섬김의 길로 가는 것도 복음의 능력입니다. 바울은 하나님의 놀라운 은혜를 받음으로 복음의 전달자요, 그리스도의 대사요, 말씀의 교사로 부르심을 받은 것에 기꺼이 응답합니다.
복음은 오직 예수 그리스도를 나타냅니다. 복음의 전달자는 복음과 함께 고난도 받게 됩니다. 그리고 고난을 받는 것을 부끄러워하지 않습니다. 바울은 같은 복음의 일꾼 된 디모데에게도 함께 고난을 받으라고 명합니다(2:3, 4:5).
3-13절에서 그리스도 안에서의 우리의 신분을 세 가지로 말합니다.
첫째로 우리는 예수 그리스도의 군사이며, 둘째로 경주하는 경주자이며, 셋째로 농부입니다. 군사는 자기 생활에 얽매이지 않고, 명령에 순종하며, 군사로 모집한 자를 기쁘게 하는 ‘희생’을 합니다. 경주하는 자는 방종하지 않고 훈련하며, 경기 규칙을 잘 준수하며, 최후의 면류관을 얻기 위해 날마다 절제합니다. 또 농부는 열매를 얻기 위해서 끊임없이 수고하고, 그것을 얻을 때까지 인내로써 기다립니다. 우리는 일하고 인내로 기다리는 법을 배워야 합니다. 빠른 결과를 기다리는 조급증은 절대 금물입니다.
3장 1-14절은 말세의 일을 말하며 대비하라고 합니다. 가장 좋은 대비책은 성경을 아는 것입니다. 15-17절은 성경의 여섯 가지 가치를 말합니다.
첫째로 성경은 구원에 이르는 지혜를 주며,
둘째로 다음 네 가지 영역에서 유익합니다.
1) 교훈에 유익합니다. 즉 성경은 우리가 가야 할 방향을 제시합니다.
2) 책망에 유익합니다. 우리가 잘못된 길로 들어섰을 때 경고하여 잘못된 길에서 돌아서게 합니다.
3) 바르게 함에 유익합니다. 우리에게 경고하며 지적할 뿐아니라 잘못된 길에서 돌이켜 바른 길로 가는 법을 알려줍니다.
4) 의로 교육하기에 유익합니다. 가야 할 목적지까지 우리를 인도합니다.
4장 1-5절은 그리스도의 사역자의 특성을 열거합니다. 무엇보다 열심이 있어야 합니다. 로마서 12장 11절에 “열심을 품고 주를 섬기라” 하심은 물이 끓듯이 열정을 가진 열심을 말합니다. “때를 얻든지 못 얻든지”는 지속성을 말합니다.
사람을 두려워하지 않고, 면책할 줄 알아야 합니다. 사람들을 설득하며 확신을 갖도록 해주고, 용기와 소망을 심어주어야 합니다. 초조해하고 괴로워하지 말고, 지치지 말고 오직 인내로 행해야 합니다. 그러기 위해서는 실망하지 않는 정신이 필요합니다.
7,8절에서 바울의 고백은 다음과 동일합니다.
“아멘 주 예수여 오시옵소서! 나는 선한 싸움을 싸우고 나의 달려갈 길을 마치고 믿음을 지켰으니 이제 후로는 나를 위하여 의의 면류관이 예비되었으므로 주 곧 의로우신 재판장이 그날에 내게 주실 것이며 내게만 아니라 주의 나타나심을 사모하는 모든 자에게도니라.”
17,18절은 사역을 마무리 지으며 디모데를 굳건하게 해주는 말입니다. “주께서 내 곁에 서서 내게 힘을 주심은 나로 말미암아 선포된 말씀이 온전히 전파되어 모든 이방인이 듣게 하려 하심이니 내가 사자의 입에서 건짐을 받았느니라 주께서 나를 모든 악한 일에서 건져주시고 또 그의 천국에 들어가도록 구원하시리니 그에게 영광이 세세무궁토록 있을지어다 아멘.”


푸리마스 풀빌라 Puri Mas Pool Villa 1. 개 요 오로지 연인과 허니문, 부부와 같은 성인커플만을 위한 푸리마스 풀빌라는 로맨틱한 분위기를 만끽하고 싶은 연인들과 허니무너들이 많이 찾는 곳으로, 유러피안 여행객들의 투숙률이 특히 높은 곳입니다. 커플들의 휴식과 여행에 방해가 될 수 있다는 우려에, 12세 미만의 어린이는 투숙이 불가할 뿐 아니라, 부모와 동반하더라도 입장이 허락되지 않습니다. 때문에 타 리조트에서 쉽게 만날 수 있는 가족 투숙객들은 이곳 푸리마스에선 찾아보기 힘듭니다. 오직 커플만이 환영받는 곳이라 할 수 있는 로맨틱 리조트입니다. 2. 위치 및 연락처 롬복의 아름다운 해변 망싯베이(Mangsit Bay)에 위치해있습니다. 망싯베이는 석양이 특히 아름다워 로맨틱한 연인들이 ..


끄분 풀빌라 Kebun Villas & Resort 1. 개 요 끄분 풀빌라는 2010년 중순 경 오픈한 럭셔리 풀빌라로, 2011년 매니지먼트가 전격 교체되며 기존 ‘만나끄분 풀빌라’에서 ‘끄분 풀빌라’로 명칭을 바꾸었습니다. 허니문을 주 고객으로 염두에 두고 디자인되었기 때문에, 허니무너들이 만족할만한 여러 요소들을 곳곳에서 만나볼 수 있습니다. 특히 허니문들이 이용하는 원베드 풀빌라의 경우 롬복에서 가장 큰 규모를 자랑합니다. 특히 깔끔하고 모던한 스타일을 추구하는 허니무너들에게 추천할 만 합니다. 2. 위치 및 연락처 - 롬복의 메인 다운타운이라 할 수 있는 셍기기 시내에 자리합니다. 해변까지는 도보로 5분, 라이브카페와 레스토랑, 바, 클럽, 상점들이 위치한 다운타운까지는 도보로 10분 이내에 ..


기온 30도의 무더위가 작년보다 일찌감치 찾아오고 있다. 지난여름 악몽 같았던 열대야를 기억한다면, 올해는 본격적으로 여름 준비를 해야겠다고 느끼고 있을 것이다. 이에 맞춰 침구 업계들도 여름용 신제품을 예년보다 빨리 출시하고 있는데, 그중 가장 눈에 띄는 것은 냉감 침구류이다.
냉감 침구란 몸에 닿았을 때 시원한 감촉을 느낄 수 있고, 땀과 물기가 빠르게 건조되는 것이 특징이라고 소개하고 있다. 출시된 제품들을 살펴보니 시원한 감촉과 통기성이 우수하다고 알려진 폴리아미드(나일론)이나 레이온사를 사용했거나, 접촉 냉감 테스트를 거친 원단이라고 한다. 그럼 접촉 냉감이란 무엇일까?
여기서 접촉 냉감이란 만지면 차갑게 느껴지는 것이라는 뜻인데, 물체 자체가 차갑다는 것이 아니라 열전도성이 높아 사람의 피부로부터 많은 양의 열을 이동시켜 차갑게 느껴지는 것이라고 볼 수 있다. 이러한 접촉 냉감을 측정한 수치의 값을 Q-Max라고 하는데, 이 수치가 높을수록 냉감성이 우수한 것으로 판단할 수 있다. 보통 Q-Max 수치가 0.2 이상이면 접촉냉감성이 있다고 할 수 있다고 한다. 일반적으로 사용되고 있는 침구 소재들의 접촉 냉감 측정 데이터는 아래 표로 확인해볼 수 있다.


표를 보면 나일론과 레이온이 0.2 이상으로 높은 편에 속하는 것으로 보아 왜 냉감 침구에 많이 사용되는 원사인지가 이해가 될 것이다. 올여름 냉방비가 벌써부터 걱정이라면 냉감 침구로 바꿔보는 것은 어떨까? 이불의 소재만 바꿔도 기대 이상의 시원함을 느낄 수 있기 때문이다. 특히 냉감 소재의 침구는 피부에 닿는 순간 시원함을 느끼게 해주니, 냉방비가 걱정인 소비자들에게 안성맞춤이 될 수 있다. 최근 출시된 상품들을 살펴보면, 냉감 소재를 사용하여 시원한 촉감을 제공함은 물론 충전재를 솜이 아닌 3D 메쉬를 사용하여 통풍 기능까지 더한 제품들도 확인되고 있다. 그럼 어떤 브랜드들에서 냉감 침구를 판매하고 있는지 확인해보자.


샤오미에서도 쿨매트와 여름이불을 판매한다. 쿨매트의 경우 이름 때문에 흔히 떠올려지는 쿨젤이 들어있을 것 같지만, 전혀 다른 형태의 패드이다. 패드 양쪽을 서로 다른 재질을 사용하였는데, 한쪽은 여름에 사용할 수 있는 쿨천을, 다른 면은 테리천으로 봄이나 가을에 사용할 수 있다. 내부는 항균 첨유로 채웠다고 한다. 쿨 천은 옥 분말이 들어있어 인체의 열량을 빠르게 공기로 전달해주어 시원한 촉감을 느끼게 해준다. 통 세탁도 가능하여 여름철 위생적으로 사용하기에 좋다.


선수단은 관중석에 자리하고 저마다 이야기꽃을 피웠다. 경기 시작을 앞두고 쯔엉이 HAGL U-17 팀에 합류했다. 이야기를 나누던 선수들은 쯔엉의 등장에 입이 귀에 걸렸다. 선수들은 자신의 우상이 등장하자 일거수일투족에 집중하며 쯔엉의 이야기에 귀를 기울였다. 쯔엉의 설명을 들으면서 90분 내내 그라운드에서 눈을 떼지 못했다.
HAGL U-17 팀 선수들은 "우상인 쯔엉을 만나 정말 반가웠고 기뻤다. 강원 FC 선수들의 경기 수준이 높다는 것을 눈으로 실감했다. 경기장도 베트남 상태보다 더 좋았다는 느낌을 받았다. 전지훈련을 하면서 한국 음식을 경험하게 돼 좋았다"고 입을 모았다. 축구 선수답게 경기와 운동장에 대한 이야기로 인터뷰를 시작한 유소년 선수들은 한국 음식에 대해 엄지를 치켜세웠다.
쯔엉은 후배들에게 따뜻한 조언을 건네고 사진 촬영을 하는 등 애정을 나타냈다. 스키점프대와 경기장에 대해 직접 설명해 후배들의 호기심을 해소했다. 쯔엉은 경기가 시작하자 과거 유소년 팀에서 지도를 받은 적 있는 기윰 감독의 옆에 자리해 많은 이야기를 나눴다.
HAGL 기윰 감독은 "강원 FC 경기 관람 중에 쯔엉을 보고 많은 얘기를 나눌 수 있어서 기뻤다. 무엇보다 스키점프대를 경기장으로 만들어 사용하는 것이 흔한 일이 아니라서 인상 깊었다. 난생 처음 보는 풍경이었는데 신기했다"며 "한국을 방문해 많은 유소년 팀들과 친선경기를 통해 우리팀을 평가할 수 있는 기회가 돼 좋았다. 강원FC와의 교류를 통해 좋은 추억을 만들었다"고 소감을 밝혔다.
쯔엉은 "감독님을 오랜만에 만나게 돼 반가웠다. 많은 이야기를 나눌 수 있어서 기뻤다. HAGL 후배들과 함께 경기를 보며 얘기를 나눌 수 있어 좋았다. 앞으로도 이런 자리가 마련돼 교류가 이어지길 바란다"고 말했다.


한편 쯔엉은 부상으로 개막 3연전에 출전하지 못했다. 전지훈련에서 열린 옌볜 FC와 연습경기 도중 후반 막판 발목이 꺾이는 부상을 당했다. 뼈에는 이상이 없었지만 인대가 부분적으로 손상되면서 발목 부근이 심하게 부어올랐다. 체계적으로 발목을 관리하고 회복 프로그램을 가동하면서 쯔엉의 상태가 크게 호전됐다. 최근 회복 훈련을 마치고 선수단의 정상 훈련에 참가하고 있다.
강원 FC 데뷔를 앞두고 있는 쯔엉은 베트남 대표팀에 합류하기 위해 19일 베트남으로 출국했다. 베트남은 오는 28일 아프카니스탄과 아시안컵 예선전을


액면분할은 납입 자본금의 증감 없이 기존 주식의 액면가를 일정 비율로 분할해 발행주식의 전체 수를 늘리는 것을 말한다. 일반적으로 주가가 높게 형성돼 주식 거래가 부진하거나 신주발행이 어려운 경우 진행된다. 주당 가격을 낮출 경우 주식거래가 활발해질 수 있다는 이유에서다.
다만 액면분할로 무조건적인 주가 상승은 나타나지 않는다는 게 전문가들의 공통된 의견이다. 특히 장기적으로는 주가 상승이 나타날 가능성이 있지만 단기적으로는 효가가 없고 또 기업이 우량한 기업인지 여부가 더 관건이라는 설명이다. 황세운 자본시장연구원 연구위원은 "액면분할을 한다고 해서 회사의 경영상태나 재무상태가 갑자기 좋아질 이유는 없다"며 "일부 유동성이 개선되는 효과는 기대할 수 있지만 이것조차 유의미한 주가 상승의 재료가 되긴 어렵다"고 전했다.


안연이 말했다. “저는 들으니, 포어鮑魚와 난지蘭芷는 같은 바구니에 넣어 간수하지 못하고, 요순堯舜과 걸주桀紂는 같은 나라에서 다스리지 못한다 하였습니다. 두 사람의 말은 제가 원하는 말과 다릅니다. 저는 명왕明王‧성주聖主를 만나 그를 보좌하여 성곽城郭을 수축修築하지 않고 해자를 파지 않게 하며, 검劍과 창 같은 무기를 녹여서 농기구를 만들어 천 년 동안 천하에 전쟁의 근심이 없게 하기를 원합니다. 이와 같으면 자로는 어찌 분분히 출격出擊할 것이며, 자공은 또 어찌 말재주로 사신을 나가겠습니까.”


한여름에도 샤워는 꼭 뜨거운 물로 해야 하는 사람이 있다. 온종일 지친 몸이 노곤하게 풀어지면서 뜨거운 물 샤워가 주는 행복이 꽤 크니까! 하지만 피부과 전문의들에 따르면 샤워할 때 세수를 하는 것은 안색에 해로운 영향을 끼칠 수 있다고 한다. 세안 전용 클렌징폼이 아닌 보디용 샤워젤이나 비누를 사용하는 것도 안 좋지만, 무엇보다 특히 몸 피부 온도에 맞춘 뜨거운 물이 얼굴에는 심한 손상을 일으키는 것!
물이 뜨거우면 뜨거울수록 얼굴은 더 건조해진다. 피부과 의사인 저스틴 헥탈의 말을 들어보자. "뜨거운 물을 얼굴에 존재하는 유분을 유화시키고 녹여 씻겨 내려가게 합니다. 사실 유분은 일종의 장벽으로 외부의 유해한 요소들을 보호하는 데 중요한 역할을 하죠. 우린 유분이 꼭 필요합니다!" 여기서 모두가 궁금할 질문 하나. 물의 온도는 어느 정도가 알맞을까? "그렇다고 춥게 씻을 필요 없습니다." 저스틴 헥탈은 너무 차가운 물은 얼굴의 혈관을 확장해 홍조를 유발할 수 있다고 덧붙였다. 그러니까 우리가 기억할 말은 'Not Cold, Go Cool'!


샤워기 앞에 서서 머리를 감다 보면 어느새 샴푸 거품이 목과 어깨, 등을 타고 흐르는 경험. 모두 있지 않나? 이는 피부 트러블을 유발할 수 있는, 하지 말아야 할 행동이다. 원인은 바로 'MI'라고 불리는 메칠이소치아졸리논. 이 성분은 이소티아졸리논군 내 강력한 합성 살균제 및 방부제, 주로 개인위생 용품 및 광범위한 산업 분야에 사용된다. 스킨케어에선 퇴출당했지만 헤어 제품에서는 찾아볼 수 있는데, MI는 피부와 접촉할 경우 습진, 홍조, 살갗이 벗겨지는 자극을 유발할 수 있다고. 또 등드름도 여기에 포함될 수 있다. 샴푸를 할 때 최대한 몸에 닿지 않도록 주의를 기울이자.


“이번 연구를 통해 어떤 종류의 오메가-3가 더 이로운지를 넘어, 어떤 음식을 섭취해야 다양한 영양소를 얻을 수 있나에 주목해야 한다는 시사점을 얻었다.”며, “사망 위험을 줄이는 효과는 단지 식물성 오메가-3 뿐만 아니라, 호두에 다량 함유된 불포화 지방산, 식이섬유, 무기질, 비타민 E, 폴리페놀, 피토스테롤과 같은 다른 성분들과도 연관이 있다. 또한, 식물성 오메가-3와 해양성 오메가-3를 모두 포함한 식단이 균형적이고 건강한 식단이다.“라고 알렉스 박사는 설명했다.
캘리포니아 호두협회는 세계 유수의 기관 및 연구자들과 호두의 영양학적 효능을 입증하기 위한 다양한 연구를 진행하고 있으며, 호두가 인지 기능, 심혈관, 암, 그리고 체중관리 등에 미치는 긍정적인 영향을 발견하는 데에 이바지 하고 있다.


카카오가 멜론(MelOn)서비스 인수를 통해 단숨에 국내 최대 디지털음원서비스 회사로 발돋음했다. 이로써 카카오는 페이스북과 위챗, 라인 등 글로벌 SNS에 맞서 K팝 디지털음원을 무기로 글로벌 모바일...
카카오가 멜론(MelOn)서비스 인수를 통해 단숨에 국내 최대 디지털음원서비스 회사로 발돋음했다.
이로써 카카오는 페이스북과 위챗, 라인 등 글로벌 SNS에 맞서 K팝 디지털음원을 무기로 글로벌 모바일 플랫폼으로 발돋움할수 있는 발판을 마련하는 데 성공했다.


강력한 모바일 플랫폼을 갖고 있는 카카오가 국내 최대 디지털음악 플랫폼인 멜론을 갖고 있는 로엔엔터테인먼트를 전격 인수함에 따라, 카카오는 단숨에 국내 최대 디지털 음악플랫폼으로 뛰어오르게 됐다.
이로써 글로벌 인지도가 절대적으로 취약한 카카오는 K팝 아이돌의 디지털음원에 대한 독점적 유통권한을 통해 빠르게 글로벌 브랜드로 뛰어오를 것으로 전망된다.
카카오는 이번 로엔엔터테인먼트 인수를 통해 모바일 플랫폼을 기반으로 온라인 음원서비스는 물론 1boon 등 모바일 콘텐츠 플랫폼과 다음tv팟, 카카오TV를 활용한 동영상 콘텐츠를 강화, 가장 강력한 모바일 엔터테인먼트 플랫폼을 구축한다는 전략이다.
카카오의 이번 인수합병은 라인과 위챗, 페이스북 등 글로벌 SNS에 비해 상대적으로 글로벌 경쟁우위 요소가 취약한 카카오톡 플랫폼에 한류 K팝음원 및 동영상 등을 집중적으로 선점, 향후 글로벌 플랫폼으로 뛰어오르기 위한 전략으로 분석된다.


이번 1조 8700억원을 투입하는 매머드급 인수합병은 글로벌 플랫폼으로 발돋움하기 위해 배수진을 친 김범수 의장이 야심차게 던진 승부수로 평가된다.
어차피 위챗과 라인,페이스북에 밀려 글로벌 SNS 플랫폼으로 발돋움하지 못할 경우 카카오 역시 장기적으로 도태될 것이란 절박함이 묻어있는 수읽기다.
이에 따라 카카오는 올해 O2O사업 특화전략과는 별도로 K팝기반 디지털 음원서비스와 동영상을 기반으로 한 카카오 모바일 플랫폼의 글로벌에 승부를 건다는 전략이다.
로엔은 특히 디지털음원서비스 멜론외에도 음원음반 유통, 음악콘텐츠제작, 연예인 매니지먼트 사업을 진행하는 종합 음악전문기업으로, 향후 카카오 모바일 플랫폼의 글로벌 엔터테인먼트 종합기업으로 발돋움하는데 결정적 역할을 할 것으로 기대된다.
카카오측은 “이번 인수합병은 카카오의 모바일 플랫폼 경쟁력과 로엔의 음악 콘텐츠의 장점을 통합, 글로벌 콘텐츠 플랫폼으로 진화하기 위한 것”이라고 설명했다.
카카오는 페이스북과 라인,위챗 등 글로벌 SNS 플랫폼과의 경쟁을 위해서는 콘텐츠를 특화한 모바일 플랫폼구축이 필수라고 보고, 음원 동영상에 이어 최근 카카오페이지를 통해 유료 모바일 콘텐츠 플랫폼을 성공시킨 포도트리를 합병, 자회사로 편입시킨 바 있다
카카오는 멜론의 디지털음원과 로엔의 음악콘텐츠 제작 부분의 시너지를 위해 음악 창작자 기반의 콘텐츠 생태계를 카카오플랫폼을 통해 집중 육성, K팝 디지털 음원에 관한한 세계 최대 규모이면서 가장 경쟁력있는 음원 콘텐츠를 생산한다는 전략이다.
카카오와 로엔은 향후 모바일에 특화한 새로운 형태의 음악 서비스들을 집중 발굴 선보인다는 전략이며, SNS에 특화한 음악 서비스는 물론 맞춤형 큐레이션 서비스 등을 선보이기로 했다.
카카오는 특히 제작자 중심의 모바일 창작 커뮤니티를 통해 새로운 디지털음원 생태계를 구축, 기존 국내 최대 음원 콘텐츠와 함께 독보적인 음악 전문 플랫폼으로서의 입지를 통해 글로벌 SNS플랫폼과 경쟁에 나선다는 전략이다.
카카오 임지훈 대표는 “음악은 젊은 세대의 라이프스타일을 바꿀만큼 모바일 시대에 가장 강력한 콘텐츠”라며 “카카오의 모바일 플랫폼과 로엔의 음악 콘텐츠를 결합, 글로벌 진출의 새로운 전기를 마련할 것”이라고 말했다.
카카오는 이번 로엔 인수에 필요한 자금확보를 위해 공시를 통해 로엔의 기존 대주주인 스타 인베스트 홀딩스 등을 통해 7439억원규모의 유상증자를 실시한다고 밝혔다. 카카오는 나머지 1조 1000억원대 자금은 내부 보유 현금과 로엔지분에 대한 외부 추가 투자유치를 통해 확보할 계획이라고 밝혔다.
사실 시장에서는 이번 김범수 의장의 통큰 베팅을 통해 로엔엔터테인먼트 시가총액이 현 2조1000억원대에서 1,2년내 4조~5조원대를 상회할 만큼 급팽창할 것이며, 카카오는 이런 로엔의 자본력 확충을 통해 이번 투자자금 부담을 덜어내는 것은 물론 향후 더욱 큰 광폭행보의 실탄으로 활용할 것이란 분석을 내놓고 있다.


이 금연 호텔에는 실내 수영장, 피트니스 시설, 비즈니스 센터 등이 마련되어 있습니다. 무료 뷔페 아침 식사는 물론 공용 장소에서의 무료 WiFi, 무료 셀프 주차, 무료 공항 셔틀 등이 제공됩니다. 이 밖의 편의 시설/서비스로는 회의실, 드라이클리닝 서비스, 세탁 시설 등이 있습니다. 객실 편의 시설
총 81개의 객실에는 무료 WiFi, 무료 유선 인터넷 및 케이블 채널 시청이 가능한 평면 TV가 제공되며, 냉장고 및 전자레인지 같은 편의 시설도 고객 편의를 위해 마련되어 있습니다. DVD 플레이어, 커피 메이커, 무료 신문 서비스 등을 이용하실 수 있습니다.
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홀리데이 인 익스프레스 호텔 앤드 스위트 베스탈에는 실내 수영장, 피트니스 센터 등이 마련되어 있습니다. 공용 구역에서는 초고속 무선 인터넷을 무료로 사용하실 수 있습니다. 이 호텔에서는 비즈니스 센터 및 회의실 같은 비즈니스 서비스/시설을 이용하실 수 있습니다. 매일 아침 식사가 무료로 제공됩니다. 행사 시설의 크기는 56 m2입니다. 숙박 고객께서는 왕복 공항 셔틀(요청 시)을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 베스탈에 위치한 이 호텔에는 투어/티켓 안내, 바비큐 그릴, 무료 신문(로비) 등이 마련되어 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 홀리데이 인 익스프레스 호텔 앤드 스위트 베스탈 전체가 금연 시설입니다. 빌딩/타워 수 - 1 회의 공간 크기(ft) - 620 회의 공간 크기(m) - 56 무료 WiFi 회의실 1개 RV, 버스, 트럭 무료 주차 총 객실 수 - 81 무료 공항 교통편 층 수 - 3 바비큐 그릴 비즈니스 센터 로비에서 무료 신문 제공 무료 아침 식사 드라이클리닝/세탁 서비스 엘리베이터 피트니스 시설 투어/티켓 안내 세탁 시설 짐 보관 프런트 데스크의 안전 금고 무료 셀프 주차 금연 숙박 시설 실내 수영장 호텔 편의 시설 모두 보기
객실 연결/인접 가능 DVD 플레이어 무료 유아용 침대 무료 유선 초고속 인터넷 프리미엄 TV 채널 에어컨 객실 내 온도 조절기(냉방) 무료 신문 전화 무료 시내 통화 냉장고 커피/티 메이커 전자레인지 매일 하우스키핑 전용 욕실 헤어드라이어 다리미/다리미판 책상 케이블 TV 서비스 평면 TV 무료 WiFi 간이/추가 침대(요금 별도) 객실 내 편의 시설 모두 보기
이 숙박 시설에서는 공항에서 픽업 서비스를 제공합니다. 숙박 고객께서는 여행 출발 전 예약 확인에 나와 있는 연락처 정보로 해당 숙박 시설에 연락하여 도착 정보를 제공해 주셔야 합니다. 최대 4명의 만 18 세 이하 어린이는 부모 또는 보호자와 같은 객실에서 침구를 추가하지 않고 이용할 경우 무료로 숙박할 수 있습니다. 이용 상황에 따라 객실 연결이 가능하며, 예약 확인에 나와 있는 번호로 숙박 시설에 직접 연락하여 이를 요청하실 수 있습니다.


이제 아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 날씨가 몸을 움츠러들게 한다. 곧 겨울이 시작되고 날씨가 추워지면 넘어지거나 허리를 다쳐 병원에 내원하시는 환자들이 부쩍 늘어난다. 그 중에는 심심치 않게 척추 압박골절 환자들을 보게 되는데 대부분은 골다공증을 동반하는 경우가 많다. 보통 60~70대의 고령에서 발생하기 때문에 골절된 사실을 모르고 방치해 치료시기를 놓치는 경우가 많고 이럴 경우 허리가 굽어지는 척추후만증으로 진행하여 평생 장애를 가지고 살아야 하므로 조기에 적절한 치료를 하는 것이 매우 중요하다.
골다공증이란 다양한 원인에 의해 골밀도가 감소하고 구조가 약해져 가벼운 충격에 의해서도 골절이 일어나기 쉬운 상태를 말한다. 척추뼈의 밀도는 보통 30세까지 최고로 높아지다가 그 이후 점차 낮아져 45세 이후로는 현저히 골밀도가 떨어지게 된다. 특히 남성보다 여성에서 3배 이상 발생빈도가 높은데 임신, 수유로 인한 칼슘소실과 폐경으로 인한 여성 호르몬의 감소가 주요한 원인으로 본다.
골다공증으로 인한 척추골절은 척추체가 찌그러지고 주저앉는 압박골절의 형태로 나타나게 된다. 이럴 경우 움직이기도 힘들 정도의 극심한 등과 허리 통증이 발생하는데, 갈비뼈 부위가 같이 아프다거나 통증 부위를 누르거나 두드리면 더 심해지고, 기침을 하거나 자세를 바꿀 때 통증이 악화 된다면 척추골절을 의심해 봐야 한다.
진단은 단순 X선 검사로도 골절을 찾을 수 있지만 정확한 진단을 위해서는 반드시 MRI 촬영이 필요하며, MRI로 골절이 진단된 경우 의료보험으로 촬영이 가능하다. 치료로는 침상안정과 보조기 착용이 우선적으로 필요하며, 약물치료나 신경치료 등을 병행하면 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있다. 그러나 이러한 보존적 치료에도 통증이 지속되거나 척추가 더 주저 앉는다면 척추체 성형술이나 척추체 풍선 복원술 같은 시술이 필요할 수 있다. 척추체 성형술이란 골절된 척추뼈에 가느다란 주사바늘을 삽입하고 바늘을 통해 골시멘트를 주입하여 골절부위를 치료하는 방법으로 통증완화 및 2차적인 척추변형을 예방할 수 있다. 전신마취가 필요 없고 국소마취로 진행되는 시술이기 때문에 당뇨, 고혈압, 심질환, 천식 등 기저질환이 있거나 고령의 환자에서도 안전하게 시술할 수 있다는 장점이 있으며, 시술 후 2~3시간 후부터 보행이 가능하고 오랜 침상안정에 따른 합병증을 줄일 수 있어 조기에 일상으로의 복귀가 가능하다.
골다공증성 압박골절의 가장 큰 문제점은 골절되지 않은 척추뼈도 골다공증이 있는 상태이므로 이후에 연쇄적인 압박골절이 발생할 수 있다는 것이다. 따라서 지속적인 골다공증의 치료와 관리가 무엇보다 중요하며, 이는 철저한 약물 치료와 식이요법, 규칙적인 운동으로 예방 및 관리를 할 수 있다.


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작품은 판사 '헤스터'가 말 여섯 마리의 눈을 찌른 '알런'을 재판이 아닌 정신과 의사 '다이사트'에게 치료를 부탁하며 시작된다. 17세 소년이 왜 말의 눈을 찔렀는지 알아보기 위해 다이사트는 조심스럽게 이야기를 나누기 시작하고, CM송을 부르고 청개구리처럼 반대로만 행동하던 알런 또한 조금씩 마음의 문을 열고 진실을 토해낸다.
알런은 무신론자인 아빠와 독실한 기독교 신자인 엄마 밑에서 억압받으며 자라왔다. 또래 친구들과 조금은 달랐던 그는, 자신의 욕망과 믿음의 대상으로 '말'을 택했다. 알런은 말을 사랑하고, 숭배하며, 늦은 새벽 알몸으로 말을 타는 것으로 열정을 내뿜는다. 그 순간만큼은 알런과 말이 하나가 되며 누구도 방해할 수 없다. 알런에게 말은 그야말로 종교이자 애인. '에쿠우스(Equus)'는 라틴어로 말(馬)을 뜻한다.
다이사트는 정신과 의사지만 자신의 일에 회의감을 느끼고 있는 상태. 알런의 이야기를 듣고 그를 치유하려고 애쓸수록, 오히려 자신의 행동이 알런의 '정열'을 무너뜨린다는 것을 깨닫는다. 그는 정상과 비정상의 구분이 과연 올바른 일인지 의문을 제기한다. 관객들은 처음에는 알런의 행동에 놀랐다면, 다이사트의 이야기를 들으며 '나 역시 욕망을 억제하고 있는 것은 아닌지, 그렇다면 이것이 정상인지' 함께 고민하게 된다.
무대 위에서 행동하는 이는 대부분 알런이고, 다이사트는 그의 행동에 대한 해석을 덧붙인다. 알런의 이야기를 통해 과거를 회상하면서 소년이 저지른 행동에 대한 실마리가 조금씩 풀리는데, 빠른 속도감으로 매우 흥미롭게 전개된다. 특히 1막 마지막을 장식하는 알런이 말을 타고 들판을 달리는 장면은 가히 클라이막스다. 시각적, 청각적으로 모두 관객을 압도하고, 이 덕분에 알런의 환희를 간접적으로나마 느끼고 조금은 이해할 수 있달까.
알런에게 절대적이었던 말의 눈을 찌르게 된 건, '질'과 데이트를 하고 난 후. 마구간에서 성관계를 하려던 알런은 말의 시선을 느끼자 질을 내쫓고 쇠꼬챙이로 말의 눈을 모조리 찔러버리고 만다. 신에 대한 반항일지, 혹은 죄책감 때문일지, 그 원인은 생각하기 나름이지만, 무대 위에서 그가 온몸으로 드러내고 있는 좌절감과 고통은 커다란 감정으로 뭉쳐 무겁게 다가온다.
배우 전박찬이 지난 2014년에 이어 다시 한 번 알런 역을 맡았다. 여기에 배우 정휘, 오승훈이 새롭게 알런으로 합류했다. 노련하면서도 한층 깊은 감정 연기를 선보이는 전박찬은 물론, 두 배우 또한 신선한 매력으로 또다른 충격을 준다. 다이사트 역의 안석환과 장두이는 말할 것도 없다. 작품의 중량감을 잡아가며 관객들을 이야기 속으로 빨려들게 한다.
무엇보다 말 역할을 한 배우들의 기운도 엄청나다. 알런과 교감하는 너제트 역의 배은규를 포함해 코러스 김강헌, 조형일, 채종국, 이동훈, 신동찬 등 작품의 또다른 주인공이다. 실제 말이 호흡하듯 입김을 내뱉고, 때로는 듬직하게 때로는 우아한 몸짓으로 관객들의 시선을 강탈한다.


성남도시개발공사(사장 윤정수, 이하 공사)는 28일 공사 직원들이 국내 외 저소득층 및 사회 취약 계층을 돕기 위해 기증한 물품들을 국내 대표적 사회적 기업인 '아름다운 가게'에 기부했다.아름다운 가게는 물건을 알뜰한 가격에 구매함으로써 환경을 살리는 것은 물론이고, 기증품 판매 수익금을 소외계층을 위해 사용함으로써 시민과 함께 생활 속에서 자원 재순환과 나눔을 실천하기 위한 곳이다.한편 이날 공사는 사회공헌활동 일환으로 직원들이 자발적으로 기증한 의류와 잡화, 도서 및 음반, 각종 생활용품 등 약 3,950여점(59


상표법 제15조 제2항은 “동일 또는 유사한 상품에 등록을 출원한 상표가 타인이 먼저 사용한 미등록 상표와 동일 또는 유사하고, 출원인과 그 타인이 전항의 규정 이외의 계약, 업무 거래 또는 기타 관계로 그 타인의 상표가 존재하는 것을 명백히 알고 있으며, 그 타인이 이의를 제출한 경우 등록을 허가하지 아니한다.”라고 규정하고 있다.
그간 우리나라 기업들이 가장 많은 피해를 입었던 경우로, 대리관계, 거래 관계 등으로 인해 우리 기업의 상표임을 분명히 알고 있음에도 이를 악의적으로 선점하는 사례가 많았다. 동 조항을 이유로 이의신청 통해 무단선점을 막을 수 있다.


최고인민법원의 관련 규정(상표권부여 및 확인 행정사건의 몇 가지 문제에 대한 규정)에서도 ‘기타 관계’란, 다음의 사항들이 기타 관계에 해당된다고 규정하고 있다. ① 친족관계, 노사관계, 근거리 영업장소, ② 대리, 대표 관계의 형성에 대해 협상하였지만 무산된 경우, ③ 계약, 업무거래 관계의 형성에 대해 협상하였지만 무산된 경우 등이다.
이처럼 ‘기타 관계’를 폭넓게 인정하고 있으므로, 우리 기업이 중국 대리상이나 총판 등과 거래나 협상을 할 경우에는 거래나 협상과정의 사소한 것 하나라도 증거로 남겨 놓는 것이 필요하다. 특히, 기타 관계에는 협상하였지만 무산된 경우도 포함하고 있으므로 협상 초기단계부터 이메일을 비롯한 사소한 것을 모두 증거로 남겨두는 것이 필요하다.


상표법 제32조는 “타인이 이미 사용하고 일정한 영향력을 가진 상표를 부정당한 수단으로 선등록 하지 못한다.”고 규정하고 있다.
타인이 먼저 사용하고 있고 일정한 영향력이 있으나 아직 등록하지 않은 상표를 부정당한 수단으로 상표를 선점할 수 없다. 중국의 일부 상표 브로커들의 경우, 중국내에서 등록출원이 되지 않았으나 이미 일정한 인지도를 가지고 있는 외국 상표 (다수가 한국 중소기업의 상표)를 선점한 후, 이를 빌미로 상표의 정당 권리자를 협박하거나, 고가로 양도하는 등 부당 선점하는 행위가 점차 늘어나고 있다.
여기서 ‘일정한 영향력’이 있다는 것을 증명하는 것이 관건이라 하겠다. 중국 상표심사기준에는 일정한 영향력 여부를 판단함에 있어 ⅰ) 해당 상표의 최초 사용시간과 지속사용 상황 관련 자료, ⅱ 해당 상표를 사용한 상품의 판매구역, 판매망 분포 및 판매루트, 방식 관련 자료, ⅲ) 해당 상표의 홍보활동 자료 등을 참고한다고 규정하고 있다.


상표법 제44조 제1항은 “등록된 상표가 본 법 제10조, 제11조, 제12조 규정을 위반했거나, 기만 수단이나 기타 부정당한 수단으로 등록한 경우 상표국에서 해당 등록상표에 대해 무효선고를 내린다.”고 규정하고 있다.
위 상표법 규정은 상표출원을 함에는 신의성실원칙을 준수해야 하고, 속임수를 사용하여 상표행정기관을 기만하여 등록받아서는 안 되며, 상표등록질서를 어지럽히거나, 공공이익에 손해를 가하거나, 공공자원을 부당하게 점용하거나 또는 기타 부정당한 방식으로 부정한 이익을 취하는 등의 기타 부정당한 수단을 사용하여 등록받아서도 안 되며, 이렇게 등록된 상표는 무효로 한다는 취지이다.
상표법 제44조에서 말하는‘기타 부정당한 수단’이란 분쟁상표 등록인이 기만적 수단 이외에 상표 등록질서를 어지럽히거나 공중의 이익에 손해를 가하거나, 부당하게 공공자원을 점용하거나 또는 기타 방식을 써서 부정당한 이익을 취하는 등의 기타 부정당한 수단으로 등록한 것을 말하며, 그 행위가 신의성실의 원칙을 위반하여 공공의 이익을 훼손하는 것을 의미한다. 또한, 대량의 상표를 출원하였으나 진실한 사용의도가 명백하게 결여되어 있는 경우에도 이를 기타 부정당한 수단으로 출원한 행위로 판단한다. 이는 등록결정을 받은 후 출원인이 실제 사용도 하지 않고 사용 준비도 하지 않으며, 부정당한 권익을 편취하려는 목적으로 적극적으로 타인에게 상표 판매, 무역협력 강요를 하거나 타인에게 거액의 양도비용, 허가사용료, 침해배상금을 요구하는 등의 행위를 할 경우, 진실한 사용의도가 분명히 결여되어 있다고 판단할 수 있다.


상표법 제59조 제3항은 “상표권자가 상표출원 이전에 타인이 이미 동일 상품 또는 유사한 상품에 등록상표와 같거나 유사하고 일정한 영향력을 가진 상표를 상표권자보다 먼저 사용한 경우 등록상표권자는 해당 사용자가 원래 사용한 범위 내에서 해당 상표를 계속해서 사용하지 못하도록 금지할 권리가 없다. 단, 적당한 구별표지를 부가할 것을 요구할 수 있다.”고 규정하고 있다.
상표를 등록하지 않고 사용하고 있더라도 만약 등록상표보다 먼저 사용하여 일정한 영향력을 갖추고 있으면 상표권자의 침해주장에 대해 선사용항변권을 주장할 수 있다. 따라서 우리기업이 중국에서 상표등록을 하지 않은 채 사용하고 있다고 하더라도, 그 상표가 사용으로 인해 어느 정도 알려져 있고 일정한 영향력을 갖추었다면, 중국 상표브로커가 악의적으로 그 상표를 무단 선등록 하였더라도 원 상표사용자에게 침해주장을 하지 못한다. 일정한 영향력이 있음을 입증해야 하므로 그리 쉬운 문제는 아니긴 하나, 최근 온라인 시장의 발달로 상표에 대한 영향력이 오프라인 시장보다 훨씬 빠르고 널리 확대될 수 있으므로 온라인상에서의 일정한 영향력을 갖추었다면 이를 적극 주장할 필요가 있다.


창작성 있는 도형상표, 캐릭터, 독특한 한글체 등으로 구성된 상표는 이를 미리 저작권 등록을 해 두면 분쟁이 생기더라도 되찾아올 수 있는 가능성이 크다. 상표는 출원서에 지정한 특정 상품류에 속하는 상품에 따라 보호를 받는데, 현재의 사업범위와 관련이 없는 상품류까지 출원을 할 경우, 많은 비용이 든다. 따라서 현재 사업범위와 관련이 있는 상품류에는 상표를 출원하고, 그 이외에는 저작권으로 등록하는 것도 좋은 방법이다. 이렇게 해 두면, 제3자가 해당 상표를 다른 류에 출원하더라도 저작권을 통해 저지시킬 수 있다. 타인의 도용이나 악의적 선등록을 예방할 수 있고, 추후 본인이 다른 상품류에 상표를 출원하여 권리를 받을 수도 있다.
저작권이 있는 경우, 타인이 상표를 어떤 상품류에 출원하더라도 이를 선권리로 주장할 수 있고, 등록해 놓으면 전 세계에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 특히 중국에 저작권을 출원하면 중국의 각종 심판이나 소송에서 관련 증거자료로 간편하게 제출할 수도 있다. 다만 외국에 등록된 저작권의 경우 요구하는 서류도 많고, 공증을 받아야 하는 번거로운 절차를 진행하여야 하며, 해당 절차가 지연될 경우 정해진 기한 내에 증거자료를 제출하지 못하는 경우도 있다.
저작권은 심사를 거치지 않기 때문에 신청 후 약 2-3개월 내에 등록될 수 있으며, 비용도 300-400 USD 정도로 저렴하다. 또한 상표와 달리 실질심사 절차가 없기 때문에 형식적으로 문제가 없다면 저작권 등록을 받을 수 있다. 다만, 저작권은 등록이 되더라도 추후 권리 행사를 할 때, 권리행사의 가능 여부를 다투는 경우가 있다. 따라서 저작권 권리행사를 고려하지 않고 나중에 상표출원을 목적으로 한다면 문제가 없다.
우리 기업의 경우 우리나라에서 상표를 출원할 때, 우리나라에 저작권을 같이 등록하고, 나중에 중국에 진입할 때 상표 출원을 하면서 중국에도 저작권을 다시 등록하는 것이 좋다. 창작시기를 증명할 수 있기 때문에 중국에 저작권을 등록할 경우에도 한국에서의 창작시기를 소급받을 수 있다. 도형뿐만 아니라 한글, 중국어, 영어와 같은 문자의 경우에도 디자인적 요소가 있으면 저작권 등록이 가능하다.


군 당국의 이 같은 입장은 주로 단거리 탄도미사일 가능성에 무게 두고 올해 북한 발사체를 평가해온 것과 차이가 있다. 국방부가 국회에 제출한 자료에 따르면 군 당국은 북한이 5월 4일부터 지난 10월 2일까지 11차례 쏜 발사체 중 8차례를 신형 단거리탄도미사일(KN-23) 계열로 판단하거나 추정한 바 있다. 북한 발표가 사실이라면 올해 등장한 신형 발사체는 4종(KN-23, 대구경 조종방사포, 에이테큼스급 신형 전술지대지미사일, 초대형 방사포)이지만, 이를 그대로 받아들이기에 미심쩍은 부분이 적지 않다는 것이다.


하지만 연발 발사 능력에선 한계가 드러났다는 게 군 안팎의 평가다. 지난달 31일 첫째와 둘째 발사에서 3분의 간격이 발생했는데, 이 정도 시간 차가 난다면 제대로 된 방사포라고 보기 힘들다는 의미다. 류성엽 21세기군사연구소 전문연구위원은 “발사 간격이 30초 이하가 돼야 동시다발적 사격이라는 방사포의 장점을 살릴 수 있다”며 “방사포가 커지면 사격 후 진동도 커져 시간 차이가 발생할 수밖에 없다”고 말했다. 북한의 초대형 방사포는 구경이 600㎜급으로 추정된다. 이동식발사차량(TEL)에는 4개 발사관이 탑재돼있다.
군 당국은 북한이 연발 사격 능력을 개선하기 위해 조만간 초대형 방사포의 추가 시험에 나설 가능성이 높다고 보고 있다. 북한이 올해 처음 초대형 방사포를 쐈다고 주장한 8월 24일에는 발사 간격이 17분이었지만 이번에는 3분으로 크게 줄었다. 김정은 북한 국무위원장은 9월 10일 초대형 방사포 시험이 끝난 뒤 “앞으로 방사포의 위력상 가장 뚜렷한 특징으로 되는 연발사격 시험만 진행하면 될 것”이라고 말했다. 군 관계자는 “김정은의 직접 지시가 있었던 만큼 연발 능력을 높이기 위한 추가 시험이 뒤따를 것”이라고 말했다.


겨냥한 전체 진피 및 결합 조직, IPL 및 양극 RF 기술은 다른 깊이 교원질을 자극하고 치료 효력을 달성하기 위하여 재정비하고 성장하도록 만들어 양극 고주파는 동시에, 에너지를 풀어 놓는 그러나, 표피와 진피 생성 빛 열분해에 있는 병에 걸리는 조직을 피부의 빛 에너지의 선택 흡수를 통해 만드는. 멀리 더 낮게 전통적인 IPL, 그것을 필요로 하는 에너지 때문에 표피와 진피에 있는 피부 손상 없이 에너지를 더 흡수하는 색칠하다 관 병에 걸리는 조직을 만들고 치료 효력을 달성하는 이 병에 걸리는 조직을 제거합니다.


즉시와 고에너지 레이저 방출 깡통이 능률적으로 병에 걸리는 조직의 안료를 분쇄하는 이론을 기준으로 하여, YAG는 비친 안료 입자에 힘을 흡수하고 tocrack를 붇. 더 작은 빻은 코코아콩으로 나누는 그(것)들의 부분은 배설되고, 그(것)들의 부분은 몸 대식 세포에 의해 삼켜지고 안료가 삭제되는 림프계통을 통해서 배설됩니다. 정상적인 조직이 조정 파장을 가진 레이저를 흡수하지 않기 때문에, 따라서 세포 기구의 완전성은 흉터 모양을 비는 조건 없이 유지됩니다.


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현대자동차는 메타웨이브에 대한 투자를 통해 자율주행 기술 중 하나인 첨단 레이더 기술을 공동 개발하는 계기를 마련했다고 16일 밝혔다.
레이더는 전자기파를 물체에 발사시켜 반사되는 기파를 수신해 앞에 있는 물체나 사물, 사람과의 거리나 방향 등을 파악하는 장치다. 특히 카메라와 달리 주·야간, 기상 상태 등 외부 운행 조건에 영향을 받지 않고 자율주행차가 주변 사물을 정확히 감지하면서 안전하게 달릴 수 있도록 도와준다.
현대차에 따르면 메타웨이브는 ‘미국판 모빌아이(인텔이 인수한 이스라엘의 자율주행 기술 업체)’로 불리며 급성자 중인 회사다. 지난해 실리콘밸리에 설립돼 자율주행차용 레이더와 인공지능을 개발하고 있다.


이에 따라 현대차는 이번 투자를 시작으로 메타웨이브와 적극적은 협업을 모색함으로써 자율주행차의 핵심 기술인 센서 부품에 대한 기술 내재화를 실현한다는 계획이다.
아울러 차세대 레이더를 공동개발하게 될 경우 현대모비스, 현대오트론 등 계열사를 참여시켜 그룹 차원의 미래 기술 개발 역량을 강화한다는 구상이다.
현대자동차 관계자는 “메타웨이브의 핵심 기술들은 미래 현대차 자율주행 플랫폼의 중요한 부분이 될 것으로 기대한다”며 “현대차는 인공지능, 모빌리티 등 미래 신사업 분야를 주도하는 글로벌 기업들과 지속적으로 협력해 나갈 것”이라고 말했다.


허정의 [장산범] 영화화 계획 이야기를 처음 들었을 때, 전 이 이야기가 전형적인 한국 귀신 영화에 새로운 변화를 가져올 수도 있다고 생각했습니다. 제목의 장산범은 독특한 생김새의 괴물이죠. 흔한 귀신과 다른 공포를 줄 수 있고 다른 종류의 액션을 연출할 수 있는 호러 재료입니다.
하지만 아쉬워라. 영화엔 장산범이 안 나옵니다. 특수효과에 자신이 없었을 수도 있고 제작비가 부족했을 수도 있고 이런 연출이 옳다고 생각했을 수도 있지만 그래도 아쉽죠. 가장 중요한 차별점을 날려버렸으니까.
영화는 장산범 자체보다 장산범의 특기 중 하나, 그러니까 사람의 목소리를 내는 흉내에 집중합니다. 그래도 장산범이 아주 안 나오면 안 되니까 샤머니즘으로 연결시켜놓죠. 장산범 대신 장산범을 섬기는 무당이 나옵니다.
드라마의 재료는 사실 상당히 좋습니다. 아이를 잃은 엄마의 고통요. 염정아가 연기하는 희연은 오래 전에 아들을 잃었습니다. 치매를 앓고 있는 시어머니에게 맡겨놓았는데 사라져버린 거죠. 희연네 가족은 시어머니의 고향인 장산에 팬션을 하러 내려가는데, 거기서 길잃은 어린 여자아이를 발견합니다. 말을 못하는 줄 알았던 그 아이는 이상하게도 희연의 딸 준희와 똑같은 목소리를 갖고 있습니다.
[장산범]의 호러 재료에서 가장 좋은 부분은 호러와 연민이 흥미로운 비율로 섞여 있다는 것입니다. 이 영화의 호러는 주인공을 향한 직접적인 공격 대신 고통받으며 흐느끼는 아이의 모습으로 나타납니다. 주인공은 여기에 대해 합리적인 의심을 품습니다. 하지만 그렇다고 고통받는 아이를 방치해야 하나요? 이는 공포라는 감정을 더 입체적으로 그릴 수 있는 기회이고 마지막 결말의 아이디어도 그런 관점에서 보면 상당히 좋다고 할 수 있죠. 무엇보다 영화의 키를 쥐고있는 여자아이 역의 배우 신린아의 캐스팅이 참 좋습니다.
문제는... 이 아이디어를 효과적으로 구현할 수 있을만큼 영화가 좋지 않다는 것입니다.
일단 각본에 문제가 많습니다. 아이디어에 맞는 창의력이 부족해요. 처음엔 뜬구름 잡는 소리를 하며 겁을 주다가 후반에 설정집 가이드가 되는 음침한 동네 주민과 같은 클리셰가 너무 많죠. 희연과 가족 묘사도 너무 기본 설정에 종속되어서 갑갑합니다. 아무리 호러 영화 주인공이라고 해도 버텨내고 유지해야 할 일상이라는 게 있는데 희연에겐 그 중립적인 상태가 없습니다. 그러니까 배우가 '아이를 잃은 엄마의 고통'이라는 당연한 감정을 연기하는 동안에도 이게 제대로 흐르질 못하는 거죠.
영화는 청각공포라는 것에 집중하고 있는데, 이게 잘 살았다는 생각도 들지 않습니다. 원래 진짜로 관객들의 상상력을 자극하는 무서운 소리는 암시적이고 희미하죠. 이들의 배경이 되어주는 침묵과 백색소음 역시 필수고요. 하지만 [장산범]의 소리는 너무 시끄럽고 빽빽하며 의미도 지나치게 단순합니다. 관객들이 겁먹지 않을까봐 겁먹은 티가 나요.
한마디로 [장산범]의 드라마와 공포는 원래 가진 재료의 가능성을 충분히 살리고 있지 못합니다. 무슨 이야기를 하려는지 머리로는 알겠는데, 이게 제대로 느껴지지 않아요. 이 영화 저편에 같은 주제를 다룬 더 나은 영화가 있을 거 같습니다.
이 영화에서 제가 가장 무섭게 느꼈던 건 극중인물들이 겪는 공포스러운 경험이 아니라 자신의 작품이 통제에서 벗어나고 있다는 걸 알지만 어쩔 수 없는 이야기꾼의 정신상태였습니다. 그게 뭔지 경험을 통해 알기 때문에 더더욱 무서웠어요. (17/08/13)
나중에 추가한 설명용 보이스오버처럼 공허하게 슬픈 건 없는 거 같습니다.


<핀란드 헬싱키 대성당, 화려한 디자인 대신 간결한 디자인과 실용성을 추구하는 핀란드 국민성을 상징하는 건물이다 / 사진 핀란드 공동취재단>
그럼에도 불구하고 국가 경쟁력은 언제나 한국보다 높이 위치해 있다. 얼마 전 세계경제포럼(WEF)이 발표한 국가 경쟁력 순위를 살펴보자. 한국은 전 세계 137개국 가운데 26위에 머물러 있다. 나쁘지는 않지만 세계 10위권의 경제 대국치고는 만족스럽지 못한 성과다. 그렇다면 핀란드는 몇 위일까? 10위다. 10분의 1에 불과한 인구수로도 훨씬 높은 경쟁력을 보여주고 있다. 사실 이것도 많이 떨어진 수치다. 2000년대 초 핀란드 경제가 한창 잘나갈 때에는 지속적으로 국가경쟁력 1위를 차지했다.


<업무에 열중하고 있는 스타트업 사우나 입주사 직원들의 모습 / 출처 핀란드 공동취재단>
일찍 일하고, 점심을 간단히 챙길 정도로 집중해서 일하고, 비효율적인 야근을 하지 않는다. 퇴근 후 오랫동안 재충전의 시간을 가지고 다음날 다시 집중해서 일한다. 이러한 근무방식을 통해 핀란드의 노동 생산성은 OECD 34개 가입국 가운데 10~15위권을 기록하고 있다. 한국이 34개 가입국 가운데 25위 내외이니 수치만 보면 일견 큰 차이가 없어 보인다. 하지만 한국의 노동 시간이 OECD 가입국 가운데 2위라는 점을 상기하면 이 수치는 다르게 다가온다. 핀란드는 노동시간이 25위 내외로 제법 하위권에 위치해 있다. 적게 일하면서 높은 효율을 거두고 있는 것이다. 근무시간이 곧 생산성인 제조업을 제외하고 서비스업으로 범위를 한정하면 그 차이는 더욱 벌어진다.
<핀란드 헬싱키 수오멘리나 요새, 스웨덴과 러시아에게 지배를 받았던 핀란드의 굴곡진 역사를 상징하는 건물이다. 핀란드는 올해로 독립 100주년을 맞이했다 / 출처 핀란드 공동취재단>
물론 한국 어딘가에는 분명 이렇게 효율적으로 일하는 기업이 존재할 것이다. 하지만 핀란드는 이러한 효율성이 대부분의 기업에 뿌리깊게 자리잡고 있었다. 한두 기업이 아니라 국가 전체의 모든 기업에 이러한 근무 문화가 자연스럽게 정착되어 있는 핀란드의 사례는 한국의 낮은 노동생산성을 개선하기 위해 어떤 시스템이 필요한지 그 방법을 알려주고 있었다.


물론 이 글은 핀란드가 천국이라는 얘기를 하려는 것이 아니다. 유토피아는 지구상에 없다. 핀란드 경제는 2012~2015년 4년 동안 사실상 마이너스 성장을 기록했고, 대기업들은 새로운 일자리를 창출해내지 못하고 있다. 핀란드의 경제 침체는 여러가지 복합적인 이유가 있겠지만 2010년대 초 '노키아 쇼크'로 국가에서 손꼽히는 대기업이 몰락하고, 러시아와 EU의 불화로 주요 수출국가였던 러시아와의 거래가 침체된 것이 가장 큰 이유다.
즉, 한국이나 핀란드의 젊은이나 제대로 일할 곳이 없는 것은 마찬가지다. 적절한 삶의 수준을 유지시켜줄 안정된 일자리가 주어지지 못하고 있다는 얘기다. 자신들의 잘못이 아님에도 부모보다 가난할 수밖에 없는 원죄를 짊어진 세대. 그들은 한국을 '헬조선(Hell조선, 지옥+조선)'이라고 불렀다. 핀란드를 '헬'싱키(Hell싱키, 핀란드의 수도 헬싱키와 비슷한 발음이라는 것에서 착안한 멸칭)라고 표현했다.
한국의 젊은이들은 이러한 문제를 안정적인 직업을 찾음으로써 해결하려 하고 있다. 공무원 시험 경쟁률이 나날이 치솟는 것도 이러한 흐름과 무관하지 않다. 청년들은 안정적인 직업을 원하지만, 그 수는 한정되어 있다. 안정적이지 못한 일에 종사하거나 이마저도 얻지 못한 젊은이들이 부지기수다. 정부는 이러한 문제를 해결하기 위해 젊은이들에게 창업을 권하고 있다. 하지만 실패를 용납하지 않는 제도적, 문화적 장벽이 젊은이들의 창업을 가로막고 있다.
핀란드의 젊은이들은 문제의 돌파구를 창업에서 찾았다. 많은 학생들이 대학 재학 도중에도 창업 아이템을 발견하면 주저없이 창업에 나섰다. 자발적으로 해커톤(주어진 문제를 단기간에 머리를 맞대 해결하는 스타트업 행사)을 개최하고 스타트업 엑셀러레이터를 설립하기도 했다. 자발적인 창업, 이것이 바로 핀란드의 두 번째 경쟁력이었다. 대표적인 사례가 대학생 창업동아리가 만든 핀란드의 대표적인 스타트업 엑셀러레이터 '스타트업 사우나'와 이들이 개최하는 스타트업 해커톤 '슬러시'다. 2008년 창업을 하려는 대학생들의 작은 모임에서 시작된 슬러시는 이제 전 세계 130여개국에서 1만 7500명의 스타트업 종사자, 벤처캐피털, 엔젤투자자 등이 모이는 대표적인 스타트업 컨퍼런스로 발전했다.
<알토 대학교의 살충제 창고를 개조해 사무실로 이용 중인 스타트업 엑셀러레이터 '스타트업 사우나' 출처 / 핀란드 공동취재단>


'바리오'의 사례가 대표적이다. 바리오는 핀란드의 가상현실 스타트업이다. 이들의 창업 아이템은 가상현실용 HMD(헤드마운트디스플레이)의 화질이 너무 떨어져 만족스럽지 못하다는 것에서 시작했다. 가상현실 구현에 필수적인 볼록렌즈가 화질을 떨어뜨리는 범인이었다. 이들은 볼록렌즈를 교정해 HMD에 탑재되어 있는 고해상도 OLED의 화질을 고스란히 감상할 수 있는 기술을 개발했다. 현재는 중앙 부분 화질만 개선되지만, 향후에는 눈동자를 추적하는 기술을 추가해 화질 교정기가 사람의 눈의 움직임에 맞춰 이동하는 기술을 추가할 계획이다.
우르호 콘토리 바리오 최고경영자는 "가상현실 기기의 화질이 떨어지는 불편함을 직접 겪어보고 이 문제를 해결하기 위해 창업을 결심했다"고 말했다. 그는 마이크로소프트와 노키아에서 근무한 경험이 있는 엔지니어로, 흥미롭게도 서울대학교에 유학을 다녀와 한국에서 거주한 경험이 있는 인물이었다. 콘토리 최고경영자는 본인이 겪은 사소한 불편함을 그냥 넘기지 않고 '왜 불편한거지, 이 문제를 해결할 수 없을까'라는 의문에서 창업 아이템을 찾았다. 바리오뿐만 아니라 핀란드에서 만난 여러 스타트업 역시 본인의 사소한 불편함에서 창업 아이템을 찾았다.


그런 노키아가 모바일 시대의 변화에 적응하지 못하고 무너졌다. 정확히 말하자면 무너진 것이 아니고 업종을 강제로 바꿔야만 했다. 모바일 대신 무선 네트워크 기업으로 변해야 했다. 살아남기 위해 그렇게 기업 체질을 개선하면서 대량의 실업자가 발생했다. 이들을 감당할 대기업은 핀란드에 존재하지 않았다. 핀란드 경제는 위험에 처할 수밖에 없었다.
하지만 노키아는 직원들을 그냥 사회로 내보내지 않았다. 2011년 '브릿지 프로그램'이라는 시니어 교육 프로그램을 통해 기존 임직원의 창업과 전직을 도왔다. 이 프로그램을 통해 생겨난 스타트업만 1000여개에 달한다.
미카 스카프 클라우드 스트리트의 창업자겸 최고기술책임자도 이렇게 브릿지 프로그램을 통해 창업에 나선 사례다. 그는 노키아의 재직 도중에 배운 기술과 경험을 살려 '네트워크 슬라이싱'이라는 핵심 통신 기술을 개발하는 스타트업 '클라우드 스트리트'를 창업했다. 네트워크 슬라이싱이란 재난망, 방송, 일반 데이터 통신, 사물인터넷 등 다양한 분야에 활용되는 이동통신 주파수를 중요도 순으로 자동 배분해주는 기술이다. 예를 들어 재난망, 방송 송출 등 실시간 통신을 해야 하고 트래픽이 많이 발생하는 분야에는 주파수를 많이 할당하고, 사물인터넷 등 실시간 통신을 하지 않고 트래픽이 적게 발생하는 분야에는 적게 할당하는 식이다. 차세대 이동통신 기술인 5G의 핵심 기술 가운데 하나로 평가받고 있다.
<미카 스카프 클라우드 스트리트의 창업자겸 최고기술책임자 / 출처 핀란드 공동취재단>
노키아 뿐만 아니라 다른 기업에 다니던 중장년층도 자신의 노하우를 살려 창업에 뛰어들고 있다. 안띠 하킬라 프로세스 지니어스 최고관리책임자는 다양한 부품과 장비를 공급하는 핀란드의 공업회사 '멧소'에서 영업 및 마케팅 담당 직원으로 재직하던 도중 영업에 어려움을 느끼고, 이 불편함을 바탕으로 창업에 나섰다. 고객들에게 건물이 어떤 형태로 완성될지 조감도를 보여줘야 하는데, 조감도가 평면적이라 고객들이 제대로 이해하지 못하는 것이 문제였다. 하킬라 최고관리책임자는 이러한 문제의 해법을 게임 제작에 널리 이용되는 3D 엔진 '유니티 엔진'에서 찾았다. 유니티 엔진을 통해 건물과 사회 인프라의 3D 조감도를 만들어 고객들에게 보여주는 것이다. 3D 조감도를 통해 고객들은 보다 쉽고 빠르게 결과물을 확인할 수 있게 되었고, 이는 곧 기업의 영업 성과 향상으로 이어졌다.
<안띠 하킬라 프로세스 지니어스 최고관리책임자 / 출처 핀란드 공동취재단>
청년 뿐만 아니라 중장년까지 자신이 보유한 기술과 노하우를 살려 창업에 적극 뛰어드는 것, 이것이 바로 핀란드의 네 번째 경쟁력이다. 물론 한국 역시 중장년층 창업이 활발하다. 하지만 그 많은 창업 사례에서 3년 이상 생존하는 경우는 극히 드물다. 자신이 평생 쌓아온 기술과 노하우 대신 생소하기 짝이 없는 분야와 프렌차이즈를 창업 아이템으로 선택하는 경우가 많기 때문이다.
청년과 중장년층 창업을 성공으로 이끌려면 어떻게 해야 하는지 핀란드의 사례에서 배울 수 있었다. 청년들이 열정과 도전정신을 바탕으로 창업을 진행했다면, 중장년층은 그동안 쌓아온 기술과 노하우를 바탕으로 창업을 진행했다. 둘의 공통점은 자신이 겪은 사소한 불편함을 그냥 넘기지 않고 '어떻게 해야 이 불편함을 개선할 수 있을까'라는 의문에서 창업 아이템을 이끌어냈다는 것이었다.


핀란드 국민들이 창업으로 위기를 헤쳐나갔다면, 핀란드 정부는 투자 유치로 경기침체라는 위기를 극복하려하고 있다. 흥미로운 점은 투자 유치 방식이다. 핀란드는 세금 혜택을 통한 글로벌 기업의 본사 유치도 아니고, 풍부한 인력을 통한 공장 유치도 아닌 새로운 형태의 기업 투자 유치 방식을 고안해냈다. 바로 전국토의 테스트베드화(和)다. (테스트베드: 기업이 새로운 기술, 제품, 서비스의 성능 및 효과를 시험할 수 있는 환경 혹은 시스템) 기존에 볼 수 없었던 새로운 형태의 기업 투자 유치, 이것이 핀란드의 다섯 번째 경쟁력이다.
이러한 핀란드 정부의 전국토 테스트베드화의 대표적인 사례로 핀란드 교통국이 진행하는 오로라 프로젝트와 오울루 시와 오울루 대학이 함께 진행하는 5G 테스트베드 프로젝트를 들 수 있다. 오로라 프로젝트는 사람이 거의 살지 않는 핀란드 북반구를 자율주행차의 테스트용으로 제공하는 프로젝트다. 현재 사람이 타지 않는 무인 자율주행차의 테스트가 법적으로 허락된 나라는 핀란드와 싱가포르 두 곳뿐이다. 싱가포르는 많은 인구 때문에 자율주행차 테스트가 실질적으로 어렵지만, 핀란드 북반구는 북극권이라 인구가 거의 없어 별 다른 걱정 없이 자율주행차 테스트를 진행할 수 있다.
레이야 비나넨 핀란드 교통국 이사는 "핀란드 북반구는 사람이 살지 않고 1년 중 절반이 눈에 덮혀 있는 혹독한 환경이라 오히려 자율주행차 기술 테스트에 적합하다"며, "볼보 등 70여개의 회사가 오로라 프로젝트에 참여하고 있다"고 밝혔다.


<레이야 비나넨 핀란드 교통국 이사 / 출처 핀란드 공동취재단>
5G 테스트베드 프로젝트는 핀란드 중부에 위치한 교육 도시 오울루를 5G 상용화를 위한 테스트 장소로 활용하는 것이다. 25만 명의 인구 가운데 10분의 1이 학생이며, 120개국에 이르는 다양한 국가 사용자들이 모여 있어 다양한 최신 기술을 테스트할 수 있다는 것이 아르노 파르시넨 오울루 대학 교수의 설명이다. 오울루는 현재 KT 및 강릉시와 협력해 5G 상용화를 위한 공동 테스트를 진행하고 있다.


이번에 발표한 맨디언트 서비스를 통해 파이어아이는 24시간 무중단으로 운영돼야 하는 주요 기반 시설 시스템인 ICS에 대한 보안 평가를 시스템에 대한 운영 중단이나 방해없이 실시할 수 있도록 지원한다. 이 서비스는 주요 기반 시설 보호를 위해 제공되는 파이어아이의 보안 사업의 핵심 기술요소이다. 맨디언트는 지난 2014년 파이어아이가 인수한 포렌식 전문 기업으로 사이버 침해 탐지 및 대응 분야에서 선도적인 보안 업체이다.
소프트웨어 기반의 에이전트 및 네트워크 스캐닝 등 기존 보안 평가 기술들은 시스템 지연 및 중단 문제를 일으키는 경우가 많아 담당자들에게 시스템 운영 상 위험 부담을 가져다 주었다. 따라서 그 필요성이 절실함에도 불구하고 보안 평가 시스템 도입에는 현실적인 어려움이 존재했다. 그러나 이번에 발표한 맨디언트 서비스는 기존의 제어 시스템을 변경시킬 필요가 없으며, 정상적인 운영에 방해가 되는 네트워크 트래픽을 발생시키지 않아 시스템 운영 상에 지장을 초래하지 않는다.
기업들은 맨디언트 서비스를 이용해 네트워크 아키텍쳐 및 데이터플로우를 구현하고 정보국 수준의 인텔리전스를 이용해 잠재적인 공격을 시뮬레이션하며, 통제 우선순위를 지정할 수 있다. 이를 통해 기업들은 궁극적으로 ICS 환경에서 직면한 독특한 위협을 탐지하고 대응하는 역량을 향상시킬 수 있다. 이러한 맨디언트의 독자적인 기술은 IT 보안팀과 ICS 인프라를 담당하는 엔지니어들이 ICS의 발견된 취약점을 대응하기 위해 협업하고, 효과적인 솔루션을 찾을 수 있도록 지원하는 등 IT 보안 분야와 운영기술 분야의 가교 역할을 한다.
댄 스칼리(Dan Scali) 파이어아이 ICS 보안 컨설팅 담당 매니저는 “위협 그룹의 공격 패턴은 기존에 IP(지식재산권) 탈취, 사이버범죄, 스파이 행위, 랜섬웨어 등의 공격에서 비즈니스 방해 공격 그리고 파괴형 악성코드로 점차 확장되고 있다. 이제 ICS에 대한 사이버 보안 위협은 보다 구체화되고 있다.”며 “맨디언트의 ICS 보안 건강검진 서비스는 ICS 인프라를 운영하는 모든 조직에게 유용한 서비스다. 파이어아이 플랫폼 사업의 일환인 이 서비스는 고객들이 ICS 타깃 공격에 대한 인텔리전스를 통해 공격 관련 주요 정보를 얻고, 전략적으로 리스크를 처리할 수 있도록 지원할 뿐 만 아니라 기업들의 위협을 탐지하고 대응하는 시간을 절약할 수 있도록 돕는다.”고 말했다.


맨디언트 ICS 보안 건강검진 서비스를 이용하는 고객들은 다음과 같은 서비스를 제공받는다.
위협 모델 다이어그램: ICS인프라와 IT네트워크의 상호작용, ICS 벤더의 네트워크, 인터넷 그리고 다른 벤더들의 접근 정보 등을 포함한 ICS 인프라 다이어그램이다. 이 서비스는 공격 그룹이 어떻게 ICS 을 방해하고 성능을 떨어뜨리는지 보여주는 파이어아이의 ICS 특화 인텔리전스를 포함하고 있다.
ICS 보안 검진 보고서 – 리스크 우선순위와 더불어 취약점, 구성 오류, 약점 등 맨디언트가 파악한 기술 흐름에 대한 개괄적인 정보를 담은 보고서를 제공한다.
기술적∙전략적 추천: IT와 OT 분야의 기술 및 관리 레벨 종사자들이 ICS 인프라를 둘러싼 위협에 대응을 위해 협업할 수 있도록 구성된 제안을 제공한다.
ICS 인프라 보안 사업 계획의 일환으로, 파이어아이는 최근 매니지드 서비스 및 기반시설 제공 업체인 파슨스(Parsons)와 전략적 제휴를 체결했으며, 이번 맨디언트 ICS 보안 건강검진 서비스를 통해 파이어아이 플랫폼에서 서비스의 비중을 확대했다. 또한, 지난 1월 아이사이트 파트너스 인수를 통해 파이어아이 플랫폼에 ICS에 대한 향상된 인텔리전스 역량을 추가했으며, 지난 2월에는 ICS 업계 선도업체인 벨덴(Belden)과의 전략적 제휴를 맺어 파이어아이의 기술에 ICS 통합 기능을 추가했다.


백신 접종을받지 않았지만 매우 아플 수있는 모든 사람들에 관해 생각하기 전까지는 아마도 의미가 있습니다. 면역 체계는 여전히 백신 접종이 확산되고있는 질병에 걸리지 않았습니까? ‘오, 왜냐하면 위생이 과거보다 훨씬 뛰어 났기 때문입니다.’그들은 모든 질문에 대한 답변을 가지고 있습니다. 그 대답은 ‘그 통계 /보고 / 문서가 누락되어 / 과소보고 / 거짓말을 한 것입니다. 과거가 프롤로그일까요? 우리 아빠가 좋아하는 곳을 대신 할 것입니다 전 세계의 대학생들을 도우려는 마음에 Porno를 썼습니다. 프랭크의 대담한 에피소드 7이 될 것인가? 마침내 그는 그의 마음이 실제로 어디 있는지 말해 줄 것인가? 아니면 아트 브룻 (Art Brut)의 앨범 제작에 대해 어떻게 설명 했는가? Kim이 정말로 밴드를 떠난 이유는 무엇인가. 중년의 백인 남성이 퍼즈 페달에 대해 이야기하는 것보다 더 좋고, Nirvana는 12 시간 동안 노래 중 하나를 찢어 버렸을 까?. 아마도 편견에 매료 된 팬 일 수도있다. 그러나 나는 대부분의 사람들이 그들, 특히 그들의 편견에 맞지 않는 회원들에게 주로 우정감을 느낀다고 생각합니다. 인류가 나무로 꾸미고 다른 미학으로 옮겨 가면서 로미오와 줄리엣을 언급하고 그 안에서 세트 디자인을 시작하는 방법부터 시작합니다.


Domesday Book은 정부가 보존 한 최초의 영국 역사 문서입니다. 영국의 가장 관료적 인 도구가되었지만, 그 중요성은 영어 빨간 테이프의 기원을 훨씬 능가하는 것으로, Domesday Book은 전 산업 사회에 대한 가장 완벽한 설문 조사로 정치, 정부, 사회, 경제에 큰 영향을 미친다. 우리의 과거에 대한 지식이 어느 정도까지 미치는지를 감안할 때, Domesday Book은 분명히 가장 중요한 것 중 하나이며 틀림없이 가장 중요한 것 중 하나이다. 프랑스 정보의 품질에 대한 당신의 감각은 어땠습니까? 나는 그들이 꽤 잘하는 것뿐만 아니라 꽤 공격적이라는 것을 종종 듣는다. 어떤 점에서 그들은 어떤 방법으로 그들을 추적하고 있었지만, 우선 순위 때문에 또는 자원으로 인해, 분명히 이러한 공격이 수행 될 것이라는 것을 알지 못했습니다. 중동 지역에서의 군사 개입은 지난 주 파리에서 일어났던 공격을 막는데 도움이 그는 그 다음에 내가 그녀의 말을 될 것입니다. 99 포인트는 2 일 전에 제출했습니다. 나는 히스패닉계가 어두운 곳의 사람들에 대해 인종 차별 주의자가되는 경향이 있습니다. 그들이 길을 따라 또 다른 정류장에서 내려 주었음을 브라이언 진 (Brian Jean)이 알버타 깨닫지 못하고 나는 Tinder에게서이 남자에게 몇 있습니다.


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그동안 코로나19로 심신이 지친 시민들을 위해 공연장 거리두기 객석제, 방역 소독, 발열 체크, 자가 문진표 작성 등 생활 속 거리두기 공연장 수칙을 철저히 준수하여 시민 안전을 도모할 예정이며, 공연장을 출입하는 모든 관람객은 마스크를 착용해야 하고 미착용 시 입장이 금지된다.
이번 공연은 다채로운 하모니를 중심으로 역동적인 퍼포먼스를 결합하여 다양한 쇼를 선보인다.
특히 남아공의 한 식당에서 버스킹으로 부른 라이온킹 영상이 유튜브 조회 수 1000만을 돌파하며 세게적인 관심을 받고 있으며, 예능방송 너목보 실력자 출연 등으로 큰 화제가 되고 있다.


제1부 아동복지의 기초 제1장 아동복지의 개념 제2장 아동복지의 발달과 동향 제3장 아동권리의 이해 제4장 아동과 복지환경 제2부 아동복지 실천방법 제5장 아동복지의 기본전제와 원칙 제6장 아동복지서비스의 분류 제7장 아동복지의 미시적 실천방법 제8장 아동복지의 거시적 실천방법 제9장 아동복지의 법적 체계 제3부 아동복지 실천분야 제10장 영유아보육서비스 제11장 강제보호서비스 제12장 가정위탁보호와 입양 제13장 시설복지서비스와 재가복지 상담서비스 제14장 학교사회복지 ...


제1장 청소년의 삶과 인권, 참여 제2장 청소년 인권의 역사와 발달과정 제3장 청소년 인권의 특성과 유형 제4장 가정생활과 청소년 인권 제5장 학교에서의 청소년 인권 (Ⅰ) 제6장 학교에서의 청소년 인권 (Ⅱ) 제7장 사회생활과 청소년 인권 제8장 소수자 집단 청소년의 인권 제9장 시민사회 발전과 청소년 참여권 제10장 청소년 참여의 가치와 유형 제11장 사이버공간과 청소년 참여 제12장 청소년정책과 참여 제13장 청소년 인권교육의 의미와 필요성 제14장 청소년 인권교육 프로그램 내용과 방법 * 각 장별 출제예상문제(해설포함) *...


제1부 삶과 인간관계 제1장 삶에서의 인간관계 제2장 인간관계의 형성과 해체4 제3장 인간관계에서의 문제 제4장 인간관계론의 출현과 발전 제2부 인간관계에서의 심리적 요인 제5장 대인동기와 인간관계 제6장 대인지각과 인간관계 제7장 대인매력과 인간관계 제8장 대인신념과 인간관계 제3부 인간관계에서의 집단과정 제9장 자기개방 제10장 커뮤니케이션 제11장 갈등 제12장 공격행동과 도움행동 제4부 인간관계의 장 제13장 친구관계 제14장 이성관계 제15장 가족관계 제16장 직장 내 인간관계 제5부 인간...


제 1 장 청소년과 뇌 제 2 장 청소년의 정체감 이해 제 3 장 가족 문제의 세대 간 전수 제 4 장 부모가 되기 전에 이해해야 할 나의 모습 제 5 장 청소년과 부모 사이의 분노 문제 다루기 제 6 장 애착과 대인관계 제 7 장 가족과 성 제 8 장 청소년의 학업성취 제 9 장 청소년의 진로 제10장 칭찬의 기술 제11장 좋은 습관 만들기 제12장 부모의 역할과 태도 제13장 청소년과 부모의 공감대화 제14장 우리 가족의 성격 이해하기 제15장 부모의 책임 - 각 장별 출제예상문제 (해설 포함) -


이 연구는 교사효능감, 학교풍토, 교장의 수업지도성 인식이 교사만족도에 어떠한 영향을 미치는지 살펴보는 연구이다. 연구를 위해 한국교육개발원의 교육종단연구 2013년 1차년도 패널의 1,492부를 분석한 결과는 다음과 같았다. 첫째, 공모교장 학교 초등교사와 일반 학교 초등교사가 인식하는 교사효능감, 교사만족도, 학교풍토(교직풍토, 학급풍토), 교장의 수업지도성 인식에 차이가 있는지 살펴본 결과, 공모교장 학교에서 교장의 수업지도성 인식, 교사만족도가 더 높은 것으로 나타났다. 둘째, 교사만족도에는 교사효능감, 학교풍토, 교장의 수업지도성 인식이 모두 영향을 미치는 것으로 나타났다. 그 영향력의 크기에서는 교직풍토가 가장 큰 영향을 미치고 그 다음으로 교장의 수업지도성 인식이 영향을 미침을 알 수 있었다. 마지막으로 교사효능감, 학교풍토, 교장의 수업지도성 인식이 교사만족도에 미치는 영향에 있어서 공모교장 학교 초등교사 집단과 일반 학교 초등교사 집단 간에 차이가 있는지 살펴본 결과, 그 차이는 확인되지 않았다. 따라서 교사효능감, 학교풍토, 교장의 수업지도성 인식이 교사만족도에 미치는 영향은 공모교장학교 교사집단과 일반 학교 교사집단에서 유사함을 알 수 있었다. 이상의 결과를 바탕으로 교장공모제를 안정적으로 시행함과 동시에 초등교사의 교사만족도를 높이기 위한 시사점을 도출하였다.


한국의 어린이들은 이제 공부뿐 아니라 꿈도 강요당하며 삽니다. 비교적 어린 나이에 많은 것을 이룬 이들을 언론을 통해 우상화하면서, 사회는 어린이들에게 일찍부터 확실한 비전과 진로를 요구하고 있습니다. 무궁무진한 미래를 꿈꿀 수 있는 어린이들에게 어른의 시선으로 현실적인 직업관을 추궁하는 게 옳은 일일까요? 우리 어린이들은 미래를 향한 희망과 가능성이 넘쳐나는 시기에 있다. 굳이 ‘장래 희망’이라는 틀에 갇혀 미리 답을 정해 놓을 필요도, 이랬다저랬다 꿈을 찾아 헤매는 걸 두려워할 필요도 없습니다.


현대 백화점 그룹 인재개발원(암사역 부근)에서 인적성 검사 실시함. 오전반 오후반으로 나눠서 시험이 치뤄졌으며, 이름을 ㄱㄴㄷ 순으로 나눠서 배정한 것 같았음. 혼자 시험을 치러가 가서 정확하지는 않지만 주변에서 들은 말로는 계열사별로 나눠서 고사장이 배치된걸로 보임
언어, 표 해석, 수리, 전개도 등등 대기업 인적성의 기본적인 유형들이 모두 출제되었음. 언어에서 유의어 반의어, 한자등등의 문제가 출제되었고, 표해석에서는 굉장히 더러운 숫자로 계산하여야 했음. 수리에서 수열문제 도형 문제 등이 있었음. 전체적으로 시간이 굉장히 부족하기때문에 애초에 다 풀 수 없게 문제를 낸거라고 담당자분께서 말씀해주셨음. 본인은 인적성 공부를 제대로 하지않고 응시하였기때문에 60% 이상은 다 찍은 것 같음.
현대백화점그룹은 인적성 서적이 1개 있는데, 주변에서 별로 추천하지 않아서 아에 풀지 않고 고사장에 갔으나 굉장히 후회하였음. 본인은 인적성 공부를 따로 해본적이 없어서 그런지 문제를 보며 당황도 많이함. 적어도 대기업공통 인적성 서적이라도 하나 사서 풀어보고 가는 것이 좋을 거 같음. 현대백화점 그룹 인적성은 적성에서 하위 10% 인성에서 하위 2단계?정도를 걸러내는 수준으로 치뤄지므로 크게 부담을 가지 않아도 된다고 담당자분께서 말씀해주셨음.


‘알아두면 쓸 데 있는 다정한 정보’...술, 운동 강도, 운동량, 시간, 식사 등에 관한 올바른 운동법 안내
누구에게나 그렇지만, 특히 직장인에게 운동은 평생 숙제와 같다. 업무에 매달리고 회식에 시달리다 보면 에너자이저 같던 사람도 체력이 점점 바닥나기 마련이기 때문이다. 하루 종일 의자에 앉아있는 사무직은 뱃살이 눈에 띄게 늘어나 축 처지기 십상이다. 직장인에게 운동은 미용이 아닌 건강 혹은 생존의 문제인 것이다.
입던 옷이 작아지고 몸이 둔해지는 게 스스로 느껴지면 이젠 정말 운동을 시작해야 하지 않을까 하는 위기감이 들기 마련이다. 그러나 새벽같이 일어나 출근하고 힘겨운 하루를 가까스로 버텨낸 직장인이 퇴근 후 운동화를 신기란 쉽지 않은 일이다. 회식이 잦은 직장에 다니고 있다면 더욱 그렇다. 밤늦게까지 회사에 모든 것을 쏟아 부은 뒤 운동까지 한다는 건 정말 경이로운 의지다.
어디에나 보통을 뛰어넘는 사람들이 있는 법이다. 활력이 넘치는 건강한 몸을 되찾겠다는 강한 의지를 가진 사람들은 술을 먹고 난 뒤에 운동을 하기도 한다. 지친 몸과 알딸딸한 정신을 이끌고 운동을 하다보면 문득 드는 생각. 술을 먹은 뒤 운동, 정말 건강에 좋은 걸까?


술을 마신 후 약 24시간동안 우리의 간은 알코올을 해독하기 위한 비상 상태에 걸린다. 이 상태에서 운동을 하는 것은 간에 큰 무리를 줄 수 있다. 간에서 알코올을 해독하는 과정에서는 다량의 젖산이 분비된다. 여기에 운동이 더해지면 젖산의 수치가 높아지면서 피로까지 누적된다. 한 연구에 따르면 알코올 섭취 후 운동을 했더니 그냥 쉬었을 때보다 간 손상 지표가 높게 나타났다.
어떤 사람들은 술에서 빨리 깨기 위해 운동을 한다. 이는 아주 틀린 행동은 아니다. 운동을 하면 알코올 분해가 빨라지기 때문이다. 그러나 음주 후 강도 높은 운동을 하면 간 건강이 나빠지므로 술이 깨는 효과가 있더라도 지양해야겠다. 꼭 운동을 하고 싶은 기분이라면 간에 무리가 가지 않는 정도로 해주는 것이 좋다. 가볍게 걷거나 스트레칭 정도가 적당하다.
술을 마신 다음 날에도 무리한 근력운동은 삼가야 한다. 알코올을 해독하느라 바쁜 간을 24시간 정도 쉬게 해줘야 하기 때문이다. 단 이때도 낮은 강도의 유산소 운동은 숙취 해소 효과가 있다고 한다.


술 마신 뒤 하는 운동은 건강에 오히려 독이 된다는 사실을 알아봤다. 이밖에도 운동을 할 때 주의해야 할 사항에는 무엇이 있을까. 운동 시에는 적절한 운동 강도와 운동량, 충분한 영양섭취, 원기 회복의 3가지를 꼭 지켜야 한다.
운동은 평소 활동량보다 많은 에너지를 요하기 때문에 몸에 과부하를 일으킨다. 운동이 익숙해져 신체능력이 올라가면 이전보다 잘 견딜 수 있게 된다. 이를 초과보상이라고 한다. 운동에 있어서 중요한 것은 초과보상의 단계를 잘 설정하는 것이다. 자신의 신체와 체력이 버틸 수 있는 수준을 정해 적절한 강도로 운동을 시작해 조금씩 올려나가야 한다.
그러나 처음부터 무리하게 목표를 설정하고 몸을 혹사시키는 사람들이 적지 않다. 단기간 다이어트를 목적으로 한 사람들은 종종 제대로 먹지 않은 채 운동의 강도를 최대치로 올린다. 이는 체중과 함께 건강을 잃는 아주 잘못된 행동이다. 반복된 고강도운동으로 신체능력을 키우는 것은 적절한 영양분이 공급됐을 때의 이야기다. 식사량을 극단적으로 줄이는 것보다 건강한 식단을 유지하며 적당한 수준의 운동 강도와 운동량을 지키는 것이 훨씬 효과적이다.
운동 강도와 운동량은 다음날 일어났을 때 몸이 무거운지에 따라 조절하면 된다. 몸이 너무 무거우면 운동을 하루 쉬거나 가볍게 해 주는 것이 좋다.


매일 매일 실천하는 성실함은 운동에서는 바람직하지 않다. 일주일 내내 높은 강도로 운동을 하면 오히려 근손실을 초래할 수 있다. 운동은 주당 최소 3회, 최대 6회가 적당하다. 3회의 경우 격일제로, 6회의 경우 3일을 운동하고 하루 쉬는 식으로 하는 것이 가장 효과적이다.
부위별로 살을 빼고 싶더라도 전신 운동을 해야 한다. 지방은 호르몬에 의해 축적되고 대사되므로 특정 부위의 지방을 따로 대사하는 것은 불가능하기 때문이다. 예를 들어 뱃살을 없애고 싶다면 윗몸일으키기와 함께 체지방 제거, 허리근육 강화 운동 등 다른 운동들을 병행해야 한다.
자기만의 운동 패턴을 만드는 것도 좋다. 퇴근 후 근력 운동 30분 또는 이른 아침 조깅 1시간처럼 때와 시간을 정해두는 것이다. 이렇게 하면 하루 일과와 같이 운동을 하는 습관이 굳어져 규칙적인 운동이 가능해진다.


어떤 운동들은 시간대에 따라 적절하거나 적절하지 않기도 하다. 아침에는 스트레칭이나 가벼운 걷기 운동이 적합하다. 운동으로 근육을 움직이면 온몸에 피가 돌아 하루에 활기가 더해진다. 강도 높은 근력 운동은 아침보다는 오후에 하는 것이 좋다. 많은 에너지를 요하는 근력 운동의 특성상 하루 종일 피로를 유발할 수 있기 때문이다.
점심을 먹고 난 뒤인 오후 2시경에는 몸이 완전히 깨어난다. 반사, 신경, 체온, 맥박이 가장 좋은 상태이기 때문에 근육을 강화하는 운동을 하기에 안성맞춤이다.
저녁 식사 후인 8시에는 소화 작용이 원활하게 일어난다. 체중이 증가할 가능성이 가장 높은 때란 이야기다. 이때 운동을 하면 적은 운동에도 많은 에너지가 소모되므로 1석 2조의 효과를 얻을 수 있다. 저녁 시간에 적합한 운동에는 유산소 운동과 가벼운 근력운동, 유연성 운동 등이 있다. 특히 잠에 잘 들지 못한다면 저녁을 먹고 걷거나 가볍게 뛰는 운동을 추천한다. 강도는 약간의 피로감을 느낄 정도가 적당하다.
이처럼 시간대별로 좋은 운동들이 각각 있지만 이는 어디까지나 권장 사항이다. 시간을 많이 낼 수 없다면 언제든 꾸준히 운동하는 것 자체가 큰 도움이 된다.
이렇게 술 먹고 하는 운동의 위험성과 올바른 운동법에 대해 알아봤다. 내용을 요약하자면 너무 의욕이 넘치는 운동은 오히려 몸에 부담이 된다. 뭐든지 과유불급이라고 하니, 자신에게 맞는 강도와 빈도를 설정해 건강한 운동 습관을 들이시길 바란다.


이홍구 심사위원장은 “기성세대의 과거 업적을 포상하는 기존 상들과 차별화해 40대 연령 안팎 젊은 세대의 미래 가능성을 격려하는 데 중점을 뒀다”며 “올해는 특히 한국 사회와 세계 시민들에게 소통의 위대함을 보여준 가수 싸이를 선정한 점에 ‘창조인상’의 자부심을 가진다”고 말했다.
권 교수가 개발한 대표적인 기술은 ‘초고속 확장형 생물검증 플랫폼’이다. 질병진단과 신약개발에서는 반복해서 실험을 해야 하지만 작은 분석 키트(wall plate) 안에서 수많은 실험을 한꺼번에 수행함으로써 분석 시간과 비용을 획기적으로 줄이는 기술이다. 그는 “개개인에게 적절한 항생제를 찾을 경우 지금은 나흘씩 걸리지만 새 기술을 적용하면 이틀 안에 찾아낼 수 있을 것”이라고 설명했다. 2011년 국가 연구개발 우수 성과로 선정된 이 기술은 권 교수팀이 직접 개발한 세 가지 요소(要所)기술이 합쳐져 탄생했다.
첫째 기술은 구조색(structural color) 프린팅 기술이다. 염료로 색깔을 내는 것이 아니라 자장(磁場)의 세기에 따라 색깔이 달라지는 나노입자를 활용한다. 딱정벌레·전복의 껍데기 색깔이 보는 방향에 따라 다른 것처럼 산화철을 일정하게 인쇄(배열)한 뒤 자장을 변화시키면 여러 색깔이 나타난다. 다양한 색을 조합하면 바코드나 QR코드처럼 ‘컬러코드’로 활용될 수 있다. 카멜레온 잉크라고도 불리는 이 인쇄기술은 위조지폐 방지에도 활용될 수 있다.
◆권성훈 교수= 1998년 서울대 전자공학과를 졸업했고, 서울대 의대에서 의용공학으로 석사학위를 받았다. 미국 캘리포니아주립대(버클리)에서 생명공학으로 박사학위를 받은 뒤 버클리 로렌스 국립연구소에서 나노기술 분야를 연구했다. 2006년 서울대 교수로 부임한 그는 지난해 서울대의 ‘창의선도 연구자’ 8명 중 한 명으로 선정돼 매년 2억5000만원씩 3년간 ‘특별연구비’를 지원받고 있다.


“아버지가 시대를 내다보는 눈 밝은 분이었어요. 당시에 아무도 돌아보지 않던 한국 음악이 앞으로 경쟁력이 있다고 하셨죠. 그 말씀이 옳았어요. 국악은 현대 음악 중 세계 어느 곳에서도 우리만 할 수 있는 창의적 분야죠.”
그가 서울대 음대 국악과를 졸업하던 1989년엔 대학원에 국악 전공이 없었다. 은사인 이성천 교수가 외국에 나가길 권하며 자기 전통을 어떤 방식으로 현대화하고 있는지 보려면 미국보다 유럽이 낫겠다고 조언했다. 헝가리 리스트음악원에서 2년을 보내며 가난하지만 훌륭한 음악인들과 벗이 되어 음악의 힘을 배웠다. 독일 베를린으로 옮겨서는 운명처럼 윤이상(1917~95)을 만났다.
“유럽 구석구석 음악제를 뒤졌는데 그 현장마다 한국 출신의 작곡가 윤이상이 있었죠. 1921년 창설된 ‘도나우에싱겐 페스티벌’이 특히 기억에 남아요. 인구 4만 명의 도시가 금·토·일 주말 딱 사흘 여는 음악제에 전 세계 현대음악 애호가가 몰려와 최고 수준의 창작곡을 나누는 모습이 놀라웠죠. 통영국제음악제는 그 순간에 제 머릿속에서 태동한 겁니다.”
윤이상의 고향 통영에 작지만 친밀하고 오래 지속가능한 음악 무대를 세우겠다는 그의 꿈은 10여 년 만에 아시아를 대표하는 현대음악제로 피어났다. 해마다 3월이면 14만 명 도시에 5만 명이 넘는 사람이 찾아와 세계 수준의 현대음악을 즐긴다.
“모차르트의 고향 잘츠부르크에 음악제가 있듯 윤이상의 고향 통영에 음악제가 있다는 게 중요합니다. 자그마하고 소박한 도시 통영이 이탈리아 밀라노의 라 스칼라좌 같은 곳과 경쟁하는 게 아니니까 가능했던 거고요. 이제 현대음악계는 아시아 사람이 없으면 존재할 수 없게 됐어요. 통영이 그 센터 구실을 하자는 거죠. 국제적 수준과 소통에 보조를 맞출 수 있도록 기획하고 꾸려가는 역할이 곡을 쓰는 일만큼이나 중요하다는 걸 후배들에게 보여주고 싶습니다.”
그는 학생들에게 “내 식을 따르라”고 말하지 않는다. 그들 식으로 자기 자신과 싸울 수 있게 자극한다. 그게 창작이고 창의이기 때문이다. “윤이상 선생이 지향하셨던 ‘아시아의 소리를 찾아서’ 열린 창이 통영입니다. 그 창작의 산실이자 잔치의 마당을 오래 지속시켜 나가는 길을 닦으라는 격려로 이 상을 받겠습니다.”


이날 행사에 대한불교조계종 쌍계사 원각주지스님, 연화사 신웅스님, 석왕사 영담스님이 참석했고 윤여두 동양물산 부회장, 이순주 상무, 이용선 우리민족서로돕기운동 공동대표 등이 참석해 자리를 빛냈다.
밭작물기계화율은 57% 미만으로 수도작기계화율 99%에 비해 현저히 낮은 수준이다. 특히 이식, 수확 기계화율은 10% 미만으로 기계투입이 절실하다.
이러한 국내 밭작물 기계 보급 및 기계화율을 높이고자 동양물산은 2014년부터 밭작물 이식, 수확기계를 개발해 농가에 보급하고 있다.
동양물산 관계자는 “이번 기증식 행사를 통해 사찰 밭농사에 적극 활용하여 인건비는 절약하고 우수한 품질의 농산물을 수확하길 기대한다”며 “또한 쌍계사 뿐만 아니라 대한불교조계종 25교구 전체에 기계가 보급돼 사찰 인근 농민들이 기계를 활용하길 바란다”고 말했다.


최근 영화 촬영장이나 드라마 촬영장이 새로운 명소로 부각되면서 관광지로 개발되고 있는 추세이다. 일본이나 미국 등 외국뿐만 아니라 우리 나라도 강원도 정동진이 SBS 드라마 "모래시계"로, 경북 영덕 강구항이 MBC "그대 그리고 나"란 드라마로 유명세를 타서 관광객들이 몰리는 등 관광상품화 되어 지방자치단체의 재정에 기여하자 전국의 이목이 이런 방향에 집중되고 있는 것이다. 특히 근래 "용의눈물", "허 준" 등 역사드라마가 높은 시청률을 보이며 전성기를 맞고있으며 이에 따라 드라마의 감동을 다시 느껴보려는 사람이 늘어나면서 관광상품으로 개발하려는 경향이 두드러지고 있다. 이런 흐름을 타 KBS에서는 약 30억 원을 들여 새 세기초부터 방영된 대하드라마 "태조왕건"의 오픈세트를 문경 새재 10만여 평에 세우기로 문경시와 합의하여 세간의 큰 관심거리가 됐다. 문경시는 토지를 무상으로 임대해주고, 촬영이 끝난 뒤에는 이들 오픈세트를 기증 받기로 했다. 이에 따라 문경시는 기존 산성과 "왕건"의 촬영 현장인 이들 드라마세트를 연계하여 관광상품으로 개발시킨다는 계획 하에 의욕적으로 추진하고 있다. 이미 몇몇 여행사 및 답사회에서는 촬영장을 찾는 여행상품을 판매하거나 답사지로 선택하고 있으며 철도청의 경우도 드라마 촬영장 등을 둘러보는 관광열차 패키지상품을 내놓고 있다. 특히 왕건의 경우 방송사상 첫 고려시대 대하사극이며 촬영세트도 고려시대 건축물을 재현해 놓았다는 데서 더 큰 이목을 집중시키고 있어 관광상품으로서의 충분한 가능성이 있다.


목 차 제 1장 서론 제 1절 연구 목적 제 2절 연구 내용 및 방법 제 2장 인터넷 마케팅 제 1절 인터넷 마케팅의 정의 제 2절 인터넷 마케팅의 특성 1. 고객관리 2. 판매경비 절약 3. 공간상의 이점 4. 시간절약 5. 제공할 수 있는 정보의 양 6. 유통구조의..	관광마케팅
제 1 장 관광마케팅의 이해 제 1 절 관광마케팅의 기본요소 1. 마케팅의 중요성 - 더욱 격화된 관광시장의 경쟁상황 속에서 체계적인 계획설정이 중요시 됨 2. 마케팅과 판매 1) 판 매 - 상품을 구입하기 위해 고객이 돈을 지불하거나 상품을 인도하기로 약속하는 것. ..	(논문)호텔마케팅


목 차 제1장. 서론 제 1절. 연구의 의의와 목적 제2장. 이론적 배경 제1절. 스타마케팅의 개념 제2절. 스타마케팅의 배경 제3장. 스타 마케팅의 장?단점 및 사례 제1절. 스타마케팅의 분석 제2절. 스타마케팅의 장/단점파악 제3절. 스타마케팅의 활용사례 분석 제4..	[호텔경영]효율적인 호텔객실판매 운영에 대한 연구
제 1장 서 론 대중교통의 발달과 해운교통의 발달 및 항공교통의 급격한 발달로 인하여 인간의 이동이 하나의 상품으로 취급되기 시작하였으며 계속적인 경제발전의 혜택이 모든 국민들에게 그 영향을 미치게 됨에 따라 과거에는 일부의 계층만이 여행에 참여하였으나 현재에는 여행의..	인터넷 관광 마케팅
목 차 제 1 장 서론 제 1 절 연구의 목적 제 2 절 연구의 방법 및 범위 제 2 장 연구의 이론적 배경 (본론) 제 1 절 인터넷 마케팅 1. 인터넷 마케팅 개념 2. 인터넷 마케팅 성장의 환경적 요소 3. 인터넷 마케팅 효과분석 4. 인터넷 마케팅 전략과 믹스..	더보기


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황유진 영양컨설턴트의 텃밭은 올해도 어김없이 풍년이다. 온갖 종류의 김치며, 효소를 담고 허브는 곱게 말려둔다. 지천으로 흐드러진 채소 잎들은 먹고도 남아 겨우내 두고두고 먹도록 저장을 한다. 그래서 그의 저장실도 풍년이다.
"어떤 작물은 너무 많이 퍼져서 다 걷어내 버리는데도 어느새 넝쿨을 뻗으며 자라고 있어요. 그 강렬한 생명력을 보면 웃음이 절로 나온답니다. 여름부터 자란 호박 넝쿨이 사방으로 자라 잎은 삶아서 냉동실에 보관해요. 먹다먹다 지쳐서 장아찌를 만들어 놓기도 하는데, 오늘은 바람도 선선해서 쟁반 소쿠리에 호박잎 쌈을 펼쳐놓고 바싹불고기 쌈장을 올려 먹으니 가을의 풍요로움을 만끽합니다." 황 연구가의 여유로운 날들은 참 부럽기까지 하다. 텃밭을 가꾼다는 것이 수고롭긴 하지만 자연의 신비로움을 터득하는 기쁨과 대지가 쏟아낸 산물들을 알뜰하게 먹거리로 챙기는 보람이 그의 삶에 가득하다.
"요즘 한창인 열무로 김치를 담갔어요. 시원하게 담은 열무김치에서 어머니의 손맛을 느낄 때 정겨운 맘으로 추억을 들여다보곤 하죠. 이제 엄마처럼 음식의 맛을 내는 나이가 됐나 봅니다. 집에 마련한 재료가 굳이 없더라도 초고추장만 제대로 만들면 우리집만의 특제 비빔밥도 만들 수 있답니다." 황 연구가의 열무비빔밥엔 특이하게도 무채와 새싹 채소가 들어간다. 밭에서 거둔 채소들을 활용해 만든 열무비빔밥은 참기름 몇 방울만 떨어뜨려도 침이 절로 고일 것 같다.
평범한 듯한 요리지만 나름의 팁을 살려 만든 가을 채소 요리. 오늘 저녁 밥상으로 올려보자.


맛이 밋밋한 호박잎에는 고기가 잘 어울린다. 호박잎을 쪄서 바싹 불고기를 곁들이면 씹히는 맛도 있고 풍미가 잘 맞는다. 호박잎은 줄기째 수확해서 줄기를 약간 꺾어서 벗겨내면 가시 제거가 쉽다. 끓는 물에 소금을 넣고 1분 정도 삶아낸 다음 소쿠리에 건져 물기를 뺀다. 줄기는 쫑쫑 썰어 수프에 응용해도 된다.
간 소고기 300g을 준비해 소금과 후추로 간을 살짝 해둔다. 냄비에 올리브유를 두르고 다진 마늘, 다진 양파 ¼ 컵을 넣고 볶다가 다시 올리브유 1큰술을 넣고 된장 1큰술, 고추장 2큰술을 넣고 볶는다. 여기에 간 소고기를 넣고 마지막으로 볶아준다.
서빙할 때 다진 파, 효소액, 참기름, 통깨 등을 넣어 섞어준다. 국물 없이 바싹 불고기식으로 만들어 간단하게 호박잎에 싸서 먹거나, 호박잎에 밥과 불고기를 놓고 돌돌 말면 도시락으로도 좋다.
새싹채소와 무채를 넣어 우리집만의 열무비빔밥을 만든다. 특히 황유진 연구가만의 초고추장이 비밀병기. 넉넉하게 만들어 두고 냉면이나 비빔국수에도 다용도로 사용할 수 있다. 초고추장은 먼저 홍고추 1개, 배 약간, 육수나 물 ¼ 컵을 믹서기에 넣고 곱게 간다. 여기에 고운 고춧가루 ¼ 컵, 간장 2큰술, 식초나 레몬즙 ½ 큰술, 효소액, 참기름, 소금 약간을 넣어 골고루 섞어준다. 고추장을 넣지 않아도 빛깔 좋은 초고추장이 완성된다. 보리밥이나 현미밥을 그릇에 담고 참기름을 둘러준 다음 열무김치, 무채, 새싹 채소 순으로 얹는다. 그 위에 초고추장을 올린다.
열무김치를 절일 때는 식초를 한 큰술 넣으면 풋내를 잡고 파릇함을 살려준다. 시간은 1시간10분 정도가 적당하다. 찹쌀가루로 풀을 쑤어 액젓을 섞어준다. 그러면 액젓의 비린내를 중화시킬 수 있다. 여기에 찬 녹차물이나 효소 한 큰술을 넣어도 비린 맛이 제거된다. 양념은 홍고추, 생강, 마늘, 액젓 1/3컵, 양파, 무 등을 갈아서 만든다. 효소나 배즙을 넣으면 시원한 맛이 난다.


토속적인 곤드레나물이나 취나물로 이색 김밥을 만든다. 산나물은 살짝 삶아서 물기를 제거해서 준비한다. 곤드레나 취나물로 밥을 한다. 불린 쌀 3컵에 물 2컵 반을 붓고 냄비밥을 한다. 밥이 센 불에서 한 번 끓어오르면 불을 줄이고 나물을 넣어 뜸을 들인다. 여기에 들기름을 1작은술 정도 넣는다.
김밥용 김 위에 양념된 김을 잘라서 얹고 그 위에 나물밥을 편다. 잎이 큰 채소나 나물을 얹고 베이비 쌈채소나 새싹을 얹어 돌돌 말아준다. 양념장이나 쌈장 소스를 곁들여낸다. 텃밭 어린 채소와 오이를 잘라 살짝 절인 다음 겉절이 양념으로 버무려 함께 낸다.


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그리고 나는 항상 좋은 경향을 만드는 몇 가지 경향이나 전통적인 검색 엔진 최적화 전략이 있다고 생각. 그리고 당신이 누군지에 상관없이 - 더 전문적인 skillset의 부족을 느끼는 웹 사이트 소유자 또는 모든 평판 좋은 검색 엔진 최적화 공급자에 의해 악용 된 약간의 습관을 기꺼이 받아 들일 준비가 된 초심자 웹 마스터. 아래에서는 평생 포트폴리오를 지닌 현대의 SEO 커뮤니티, 업계 애호가 및 업계 전문가들 사이에서 가장 인기있는 작업 스키마를 보여 드리겠습니다.자, 시작하겠습니다.


추천 스 니펫은 거의 모든 전문가 용 검색 엔진 최적화 제공 업체에서 이미 SERP 상단에있는 쿼리에 응답하는 요약 답변으로 알려져 있습니다. 일반적으로 결과 페이지 오른쪽에 스 니펫이 표시되어 모든 사용자에게 실용적인 통찰력을 줄 수 있습니다 (보통 단계별 조치 계획과 유사). 이러한 항목이 유용하고 트렌디 한 점을 고려하여 논리를 이해하고 사용하도록 노력합시다.실제로 스 니펫은 사용자가 일반적으로 가장 많이 사용하는 요청 중 하나에 대한 아직 짧은 답변을 제공하는 웹 사이트 콘텐츠에서 Google로 추출됩니다. 스 니펫이 검색 쿼리의 약 30 %에 나타나고 백 링크와 매우 유사하므로 웹 사이트 콘텐츠에 몇 가지 글 머리 기호 목록을 묻는 질문 표제가 포함되어있는 것이 좋습니다. 관련성이 높고 최신 유행하는 검색어에만 응답. 당신이 필요로하는 것은 귀하의 타겟 고객이 물어볼 질문이 무엇인지를 연구하기 위해 시간을 투자하고 가장 좋은 대답을 쓰는 것입니다. 그렇게하면 가끔 타겟 고객에게 직접 문의하는 공정한 기회를 갖게됩니다.약 2 년 전, Google은 주 순위 알고리즘에 모바일 우선 순위를 도입했습니다.


. 시간이 갈수록 휴대 기기에 대한 우선 순위가 진화하여 진품으로 바뀌 었습니다. 이제 검색 순위는 특히 스마트 폰 및 태블릿을 탐색 할 때 우수한 사용자 경험으로 결정됩니다.모바일 페이지를 더 빠르게로드하기 위해 Google은 최근에 새로운 AMP 기술을 제공했습니다.즉, 더 높은 순위를 얻기위한 경쟁에서 이미 귀하의 웹 사이트는 중복 된 모바일 대응 버전을 갖도록 움직여야합니다.현재로서는이 새로운 추세에 대해 더 잘 알고있는 것이 좋습니다.오픈 액세스에서 사용할 수있는 가장 세련된 웹 사이트 편집 도구 중 하나를 쉽게 시도 할 수 있습니다. 음성 검색
미래가 이미 우리에게 다가오고 있으며 우리는 적응할 필요가있다.
. 현재 음성 검색은 아직 전체 검색 량이 적다는 것을 의미합니다.그러나 음성 검색이 점점 더 인기를 끌면서 모든 사전 검색 엔진 최적화 공급자처럼 행동해야한다고 생각합니다. IT 거대 기업이 무수히 많은 투자를하여 최종적으로 음성 검색을 완성하고 완전히 대중에게 기술 수행.
그럼, 우리는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 현재로서는 빠른 답변이 없으므로 심층적 인 연구를 진행하고 합리적으로 예상 할 수있는 핵심 틈새 문제에 대해 생각해 보는 것이 좋습니다.


쥬드롤은 한국방송통신대학교 불어불문학과의 여러 스터디 중에서도 지난해 6월에 첫 발을 뗀 새내기 스터디입니다. 프랑스어 단어인 쥬드롤(Jeu de rôle)은 '역할놀이' 혹은 '연극'을 뜻하는 단어인데요. 이러한 이름처럼 어렵게 느껴질 수 있는 프랑스 문학 작품을 재미있게 공부하고 이해하기 위해 모인 프랑스 현대극 강독 스터디랍니다.
아직은 프랑스어 강독으로 공부를 하고 있지만, 시간이 좀 더 지나면 프랑스어 연극 공연을 하는 것이 목표에요. 그래서 쥬드롤 스터디 가입 조건에는 제한이 없지만, 프랑스어 원전을 다루기 때문에 프랑스어에 대한 기본기를 갖춰야 스터디 활동을 할 수 있습니다.
즉, 쥬드롤은 연극 공연으로 어학 실력도 키우고, 프랑스 문화까지 배우기 위한 스터디입니다!
쥬드롤에서는 어떤 활동을 하고 있나요?
쥬드롤 스터디에서는 프랑스 현대극 강독 공부를 하고있는데요. 매주 주 1회(목) 서울 성수동에 위치한 서울지역대학에 모여서 2시간정도 공부를 진행하고 있습니다. 공부 방법은 먼저 작품 속 대사를 읽고 번역을 하고요, 이렇게 내용과 흐름을 정확하게 파악한 후에 작품 속 인물 간의 관계와 심리 상태를 스터디원들과 함께 토론을 통해 분석하고 있어요.
또한, 스터디 모임에서는 선배들의 노하우를 배울 수도 있습니다. 프랑스어 실력이 뛰어난 선배가 후배들을 위해 발음 교정 강의를 진행하고 있는 것인데요. 졸업 이후에도 후배들을 아끼는 마음으로 매주 스터디에 참석해 스터디를 더욱 풍성하게 구성하고 있어요.
이러한 정기 스터디 모임 이외에도 앞으로 진행될 연극 공연과 친목을 위해서 스터디원들과 함께 연극 공연 관람을 하고 있습니다. 연극 관람으로 작품 보는 안목도 키우고, 작품 감상평을 나누면서 공부도 겸하고 있어요.
어렵게 느껴지는 프랑스어. 하지만 든든한 선배들의 꿀팁과 함께 연극으로 재미있게 배워보는 것은 어떨까요? 한국방송통신대학교 불어불문학과 쥬드롤과 함께 프랑스어 실력을 쑥쑥 키워보시기 바랍니다!


방송대 미디어영상학과 학과발전회 스터디는 1996년 미디어영상학과(舊방송정보학과)가 신설될 당시 세워진 학과 최초의 스터디로서, 올해 20주년을 맞이한 오랜 역사를 자랑하는데요. 처음에는 학과의 학회개념으로 설립되었으나 현재는 선후배 간의 학과 공부 이외에 자격증 취득, 실습 등을 하며 다양한 방향으로 활동하고 있는 스터디 모임입니다.
학과발전회 스터디에는 어떤 분들이 활동 중인가요?
미디어영상학과 학생이라면 학년과 관계 없이 누구든 참여해 활동할 수 있습니다. 다른 학우들과 함께 공부하고 싶거나 오프라인 모임을 통해 교류를 하고 싶은 분들, 영화 제작을 실제로 경험해보고 싶은 분들, 실습 과제물에 어려움을 느끼고 도움을 받길 원하는 분들 등 각양각색의 학우들이 모여있는 곳이랍니다.
학과발전회 스터디에서는 어떤 활동들을 할 수 있나요?
학과발전회 스터디에서는 기본적으로 미디어영상학과의 학과 공부를 함께 하는데요. 특히 신입생들을 위해 자체 멘토링 시스템을 운영하고 있습니다. 1학년 첫 학기 동안 선배들은 신입생 후배에게 학습 조언은 물론, 학과 생활 팁을 제공해주는데요. 이러한 멘토링 시스템 덕분에 학습이 쉬워지고, 선후배 및 동기 간의 유대관계도 끈끈해져 학업을 포기하는 중도탈락자 보다는 다 함께 끝까지 졸업하는 경우가 많습니다.
또한, 학과발전회에서는 다양한 실습 기회를 제공하며 미디어영상학과 관련된 여러 역량을 발전시킬 수도 있는데요. 학과발전회 내에 사진기능사 자격증 준비반과 총장배 영상예술제 출품을 위한 영화제작 모임반 등을 별도로 운영하며, 학우들이 학과 관련 자격증 취득과 실습 역량을 키울 수 있도록 돕고 있습니다.
실습 이외에도 방학 기간 중에는 학과발전회 자체적으로 각 분야의 인사를 초청해 특강을 열기도 합니다. 영상제작 및 영화와 관련된 특강으로 지난 2013년에는 오정훈 인디다큐페스티발 집행위원장을 초청해 "스터디 여름방학 특강"을 열었고요, 2014년에는 봉만대 감독을 초청하여 "스마트폰으로 영화찍기" 등을 열었습니다. 이론과 실습에 도움이 되는 특강 개최를 통해 스터디원들의 역량도 쑥쑥 키울 수 있는 것이죠.
이 밖에도 학과발전회에서는 종강모임, MT나 캠핑을 통해 스터디원 간의 유대관계가 더욱 끈끈해지고요. 함께 출사나 영화, 연극 관람을 하며 문화생활도 즐기고 역량도 키우고 있습니다.이처럼 미디어영상학과 학과발전회 스터디 모임은 공부와 사람을 모두 얻을 수 있는 곳이라고 할 수 있어요.
미디어영상학과에 관심 있는데, 혼자 공부할 자신이 없으신가요? 미디어영상학과 재학생인데, 다양한 활동을 해보고 싶으신가요~? 그렇다면 미디어영상학과 학과발전회 스터디와 함께 해보시는 것은 어떨까요?!


요즘 1학기 기말시험을 준비하느라
많이 바쁘실텐데
공부는 모두 열심히 하고 계신가요?
하지만 이러한 무더운 날씨에
집에서 혼자 공부하기에는
집중도 잘 안되고 몸도 마음도 축 늘어지게 되는데요.
혼자 공부가 잘 안될수록
함께 공부를 즐기면서 할 수 있는
스터디가 생각나게 됩니다.
특히 일을 하면서 공부를 병행하는
많은 방송대 학우님들은
스터디에 가입을 하면 많은 도움을 받을수 있죠!
그래서 오늘은 즐겁게
일본에 대한 공부를 함께 할 수 있는
일본학과 그룹 스터디 파랑새를 소개하고자 합니다~
97년에 설립된 일본학과와


일본학과 그룹 스터디 파랑새는
현재 18기 회원이 있을 정도로
방송대의 오래된 스터디 중 하나인데요.
오랜기간 명맥을 유지해온 만큼
일본어 및 일본문화에 대한
열정과 노하우가 가득한 스터디 그룹이랍니다~
일본학과 파랑새 스터디 그룹의 장점으로는
첫번째, 일본학과 전공중심으로 수업을 한다는 점입니다.
기본적으로 학년당 3과목 이상의 수업을 진행하고 있는데요.
1학년 분들은 교양과목을 포함하여 6과목 중 5과목을 진행했답니다.
두번째로는 매주 화요일 1학년부터 4학년까지
전 학년이 수업을 받는다는 점입니다.
때문에 과목에 대한 정보나 시험에 대한 팁, 공부 노하우를 전수 받을 수 있죠!
세번째, 학기 수업 뿐만 아니라 방학중에도 항상 방학특강이 열린답니다.
학기가 끝나면 헤이해지는 마음으로 공부를 손에 놓기 일쑤인데요.
이러한 헤이함을 잡기위해 파랑새는
매년 학우님들의 의견을 수렴하여 문법반, 회화반, 번역반 등
방학기간 공안 보충해야 할 수업을 진행하고 있습니다.
네번째, 서울의 중심인 종로구에 위치한 스터디룸인데요.
본교와도 가깝고 종로 5가역과 혜화역 사이인
이화사거리에 위치해있어 공부하러 오기 편하답니다.
다섯번째, 파랑새는 공부만하는 따분한 스터디가 아닙니다.
파랑새는 다양한 행사와 동아리 활동을 진행하고 있는데요.


이번주 잡지에 제가 소개되었습니다. 코너인데, "책으로 통하는 세상 꿈꾸다"란 과분한 카피입니다. 개인적으로 "숨어 있기 좋은 곳"이란 표현이 아주 멋지네요. 87학번인 신기수씨(41)가 대학 시절 학교보다 더 자주 찾은 곳은 학교 근처의 서점이었다. 그 시절 서점은 '숨어 있기 좋은 곳'이었다. 내성적인 신씨에게 주인아저씨는 책을 통해 세상 보는 법을 가르쳐줬다. 소설만 편식하던 약관의 신씨에게 이 책 저 책을 권하며 인생에 대한 조언까지 잊지 않던 그를 신씨는 '책 사부'로 모셨다. 자연스레 신씨의 꿈도 그 위에 겹쳐졌다. 신씨는 대학 졸업 후 대기업 홍보팀과 IT회사에서 10년을 일했다. 그러나 책과 관련된 일을 하고 싶다는 미련은 끝내 떨쳐지지 않았다. 결국 '사고'를 쳤..


비록 장소는 열악하였으나 열기는 아주 뜨거웠습니다. 모두 15명이 신청해 주셨는데, 11명이 참석해 주셨습니다. 불참하신 분들 모두 미리 알려 주셔서 감사 드리구요. 토론 자체가 굉장히 활발해서 좋았습니다. 오고간 이야기들도 <100분 토론>류의 논쟁을 위한 차이를 말하는 것이 아니라 서로 간의 공통점을 많이 발견하는 동감의 이야기가 많았네요. 처음 만났는데 자기의 꿈과 현실 이야기라 굉장히 낯설고 어색할 것이라 걱정했는데 다들 스스럼없이 자기 이야기를 많이 해 주셨습니다. 다들 책을 좋아하는 사람이라는 신뢰감이 바탕에 있어서 가능하지 않았나 합니다. 개인적으로 남자이자 책을 좋아하고 토론까지 좋아하는 사람을 만나기 힘든 세상에서 모임은 저에게는 정말 사막 한가운데의 오아시스라고 할 수 있습..


이 첫 모임을 마쳤습니다. 책을 좋아하는 선남선녀들이 100권의 책을 함께 읽는다는 취지로 진행된 이 프로젝트에 많은 분들이 참여해 주셨습니다. 10명 내외로 진행하는 행사에 30명이 넘는 분들이 신청해 주셔서 불가피하게 두 번에 걸쳐 나누었고, 그 첫 모임을 19일(화)에 진행했습니다. 주로 직장인들이 대부분이었지만, 대학생, 주부님들도 함께 참여해 주셨습니다. 첫 모임은 황석영 작가의 와 신영복 선생님의 를 주제 도서로 해서 열렸습니다. 먼저 황석영 작가의 동영상을 시청하고 나서 를 읽은 소감을 나누는 시간으로 진행됐습니다. 에 대해서는 "상황 묘사가 많아서 힘들었다"는 의견부터 "방대한 사건들을 너무 스쳐지나가는 듯이 보여주고, 이에 대한 ..


정토회 산하단체인 JTS(Join Together Society)는 국제 기아·질병·문맹 퇴치를 목적으로 활동하는 NGO입니다. 필리핀의 JTS 활동은 이사장인 법륜스님의 ‘2002년 라몬 막사이사이상 국제평화와 이해 부분’ 수상을 계기로 현지의 요청에 의해 시작되었습니다. 필리핀은 종교와 민족이 다양하고 갈등도 심한데 그중 가장 열악하고 분쟁이 심한 곳이 민다나오 지역입니다. 정부의 지원도 제대로 없는 이곳에서 JTS는 대표인 이원주 님을 필두로 본부에서 파견된 활동가들의 봉사와 많은 분들의 후원으로 원주민, 장애인 등 주로 소외된 계층을 위한 학교를 건축하고 학용품, 생필품 등을 지원하고 있습니다. 얼마전 JTS 민다나오 센터에 다녀온 마닐라법당 김영미 님의 경험담 소개합니다.


부지런한 대표님 덕에 새벽 4시에 일어나서 준비를 시작했다. 아침 6시 45분 비행기로 출발해서 가가얀데오로 공항에 도착하니 대략 8시쯤. 공항엔 JTS 민나다오 센터 안병주 국장님, 허유진 행자, 필리핀 직원이 마중 나와 있었다.
간단히 인사만 마치고 바로 올라탄 차는 난생 처음 가보는 길을 달리고 달려 드디어 끝 지점에 도착했다. 그런데 끝난 줄 알았던 길은 다른 시작점이 기다리고 있었고, 때는 이미 12시가 넘었다. 점심을 챙겨 먹을 식당도, 시간도 여의치 않아 요동치며 다시 달리기 시작한 차 안에서 센터에서 준 김으로 돌돌 만 맨밥에 김치로 점심을 해결했다. 우리는 먹으며, 남편은 급체와 멀미로 토해가며 울퉁불퉁 흔들흔들 산으로 산으로만 올랐다. 우기라서 진흙탕이 된 좁은 길은 여기 저기 깊게 파여 마치 놀이동산의 기구를 탄 기분이었다.
그렇게 도착한 길랑길랑, 전기도 들어오지 않는 산속 마을의 아이들은 나무를 깎아 만든 튜브도 없는 자전거를 언덕에서 타고 내려와서 끌고 올라갔다가 다시 타고 내려오며 놀고 있었다.
학교는 나무로 지어져 있었는데 집이 먼 교사들이 머물 숙소가 따로 필요했다. 마침 학교 옆에 빈 집이 한 채 나와 있어서 둘러 본 대표님은 조금만 수리하면 새로 집을 짓는 것보다 싸게 구입할 수 있을 거라고 했다. 그 집은 4만 페소. 한화로 백만 원쯤 되는 가격에 땅을 포함해서 매매를 원하여 3만 페소로 흥정을 하고 결과를 기다리기로 했다.
마을 사람들이 회관에 모여 밥이랑 치킨, 생선 등 점심을 준비하고 기다리고 있었다. 정부도 손쓰지 못하는 깊은 산골에 자식들이 다닐 학교를 지어준 JTS 봉사자들을 위해 최고의 밥상을 차려두고 있었던 것이다.


식사를 마친 후 꼬불꼬불한 산길을 달려 내려가서 두 번째 학교로 갔다. 콘솔라시온이라는 마을. 거기엔 교실 3개짜리, 전교생 73명인 초등학교가 작지만 당당하게 서 있었다. 산속의 학교는 비록 작은 건물 한 채였지만 그 자체로 문맹을 퇴치하는 첫걸음이 되고 있었다. 공부하려면 8km를 걸어야 하고, 환자가 생기면 38km를 가야 약을 살 수 있는, 호랑이가 나올 것 같은 첩첩산중에 학교가 있다는 것만으로도 축복이라는 생각이 들었다.
대표님 일행은 30도가 넘는 땡볕에 서서 그곳에 필요한 교직원 숙소 공사와 마을 주민들의 수익이 될 만한 사업에 대해 관계자들과 진지하게 논의했다. 어둠이 내리는 시간이 되어서야 차를 타며 이젠 숙소로 가려니 생각했는데 대표님은 산중턱에 또 한 곳을 더 들러 공사 진행 상황을 꼼꼼히 체크하고 앞으로 할 일을 지시했다. 그 모습이 본인이 마땅히 할 일을 하는 주인의 모습으로 보였다.
숙소로 향하는 차 안에서 너무나 자연스럽게 저녁예불이 시작되었다. 처음으로 법당이 아닌 장소에서 경험하는 저녁예불이었다. 밤 10시가 돼서야 겨우 다음날 일정 때문에 JTS센터가 아닌 발렌시아에 있는 숙소에 도착했다. 센터에서 자면 2박 3일 동안 모든 사업장을 둘러볼 시간이 허락되질 않았다.


둘째 날 아침, 같은 방을 쓴 안병주 국장님이 새벽 4시 반에 일어나 준비하고 새벽예불을 올리는데 책에서나 보았던 수행자의 모습이었다. 아침식사 후 8시쯤 우린 또다시 길 위에 올랐다.
전날에 비하면 고속도로 같은 길을 달리고 달려 1시쯤 도착한 다물록 마카파리 고등학교엔 아이들을 위한 기숙사 공사가 한창 진행 중이었다. 집이 멀어 통학이 힘든 아이들을 위한 기숙사가 완공되면 그 일대에선 제일 큰 건물이 될 예정이다.
그런데 공사장 곳곳의 사진을 찍던 박시현 님이 실수로 벽돌을 밟았는데 순간 벽돌이 흙을 뭉쳐 놓은 듯 박살이 났다. 우린 담당자를 불러 다른 벽돌도 한 손으로 툭툭 쳐서 깨트리는 차력을 보여 주었다. 그는 갖가지 핑계를 대며 위기를 모면하려 했지만 대표님은 이대로 공사를 계속할 거면 중단할 수밖에 없다는 최후통첩을 했고, 다신 이런 일 없을 거라는 다짐을 받고서야 그 자리를 마무리했다. 그들은 센터의 특성상 인원이 부족해서 매일 매시 공사 현장을 감독할 수 없다는 약점을 노리는 듯했다.


또다시 한참을 달려 도착한 시내의 수밀라오 장애인 학교는 깜짝 놀랄 만한 시설을 갖추고 있었다. 그 동네 수준에 비하면 일반주택과 5성급 호텔이라고나 할까. 수밀라오 장애인학교는 성남시 지원을 받아서 지었고, 수밀라오 기숙사는 필리핀 JTS 이원주 대표가 보시해서 지었다고 한다. 거기엔 JTS 깃발과 함께 나란히 '이원주'라는 이름이 벽에 새겨져 있었다. 10년을 매달 오지를 다니며 공사장을 점검하고 새로운 사업지를 선정하러 험한 길을 목숨 걸고 내달려온 대표님이 그것도 모자라 장애인 학교에 거금을 보시한 것이었다. 그곳 시장님은 또 다른 곳에도 학교를 지어달라며 대표님과 국장님을 붙잡고 따라 나오면서까지 부탁을 했다.
다음 장소는 바갈랑잇이라는 산속 학교에 교실을 증축하는 공사장이었다. 꾸불꾸불 올라가는 산길은 구름까지 끼어서 흡사 밀림을 연상케 했다. 차가 미끄러져 후진하다가 겨우 다시 올라갔을 땐 아찔했다. 그 길을 트럭 타고 자재 싣고 오르내리던 활동가 허유진 님이 허리에 병이 난 건 어쩌면 당연한 일이었다. 그날은 마침 시에서 월급이 나와 다들 그리 몰려가서 사람이 없어 공사 진행 상황만 확인했다.


드디어 마지막 일정인 JTS 민다나오 센터. 깜깜한 길을 달려 도착한 센터에서 저녁을 먹고 누웠는데 차를 오래 타서인지 침대에 누워서도 몸이 흔들리는 듯했다.
다음 날 아침, 도량석 목탁 소리에 잠을 깬 건 신선한 충격이었다. 한 번도 절에서 잠을 자 본 적이 없었는데 시연 님이 울리는 목탁 소리가 천장이 높은 센터 건물에 웅장하게 퍼지니 마치 깊은 산사에 있는 느낌이었다. 처음으로 새벽기도를 해보고 맛난 아침 공양을 마친 후 그간의 사업 성과와 앞으로의 계획에 대해 2시간 동안 논의한 것을 마지막으로 여행이 마무리 되었다.


정토의 정신을 이어갈 법의 씨앗
간혹 법륜스님께 질문하는 사람 중에 스님이 돌아가시면 정토회가 유지되겠느냐고 물어보는 사람들이 있고 나도 그런 생각이 있었다. 우리나라는 물론 세계적으로 강연하시고 유튜브로도 알려져서 스님 인기로 정토회가 유지되지만, 언젠가 입적하시면 시들시들해지지 않을까 생각했었는데 이번 여행에서 이 생각이 확 깨지게 되었다.
부처님의 제자인 스님이 불법을 널리 퍼트리러 매일 다니시는 것처럼 JTS센터의 대표님과 행자들이 묵묵히 산 속 깊은 곳, 전쟁의 위험이 있는 곳 등을 가리지 않고 아이들이 있는 곳이면 어디든 법의 씨앗을 듬뿍 뿌리며 다니고 있으므로 그 아이들이 자라서 또 다른 부처님의 모습으로 정토의 정신과 법을 이어갈 것이라 믿어진다.
결혼 20년만의 첫 부부여행을 민다나오로 다녀온 것은 최상의 선택이었다. 많은 것을 보고 경험하고 깨닫고 보람을 얻었으니 유럽의 화보 같은 풍경에서 얻는 것과는 비교가 안 될 것 같은 풍요로운 마음이다.


이 식당의 백미인 백합조개찜이 나왔다. 찜통 뚜껑을 열자 포일에 싸인 백합조개가 수북이 있었다. 주 청장이 포일을 벗겨내고 김이 모락모락 나는 백합조개 하나를 내밀었다. 조갯살을 쏙 빼먹고 안에 있는 국물을 들이켰다. 뱃속이 든든해져 저절로 ‘허’ 하는 소리가 났다.세 번째 시련은 1998년이었다. 톰슨멀티미디어 인수 때와 상황이 완전 바뀌었다. 대우그룹은 유동성 위기를 겪고 있었다. 대우전자를 ‘굿 컴퍼니’와 ‘배드 컴퍼니’로 나눠 매각하는 일을 그가 맡았다. M&A라면 자신 있었다. ‘굿 컴퍼니’를 세계 최대 사모펀드 콜버그크래비스로버츠(KKR)에 매각하는 게 목표였다.


유전체 분석을 위한 시퀀싱 기술의 발전으로 유전체 데이터량이 폭발적으로 증가하고 있다. 저장 및 관리 비용 절감을 위해 유전체 데이터 압축 기술이 연구되고 있지만, 국제 표준의 부재로 다양한 포맷들이 사용되고 있다. 최근, MPEG에서 유전체 데이터의 압축 및 저장 표준에 대한 필요성을 받아들여 표준화 작업이 진행 중이다. 본고에서는 유전체 분석의 기본이 되는 염기서열의 분석 과정을 소개하고, 유전체 데이터 압축 및 저장 기술의 표준화 동향에 대해서 살펴보고자 한다.


(그림 4)는 시퀀싱 이후 read를 이어붙여 전체 염기서열 정보를 만들어내는 과정의 예를 보여준다. (그림 4)와 같이 참조 염기서열의 정보가 존재하지 않는 경우, 시퀀싱된 read간 중복되는 정보 등을 활용하여 전체 염기서열 정보를 생성하게 된다. 따라서 많은 양의 동일한 유전체가 read로 나누어져 시퀀싱 될수록, 조합된 전체 염기서열 정보의 정확도가 높아지게 된다. 일반적으로 임상용을 위해서는 200개 이상의 동일한 유전체 시퀀싱이 필요하다. 참조 염기서열의 정보가 존재하는 경우에는 시퀀싱된 read의 염기서열 정보와 매핑되는 부분을 활용하여 전체 염기서열 정보를 생성한다.


2016년 10월 중국 청두에서 진행된 116차 MPEG 회의에서는 CfP에 대응한 15개의 기고 문서에 대한 평가와 이에 따른 CE(Core Experiment) 수립이 진행되었다. 9건의 단독 기고와 6건의 공동 기고가 있었으며, 3개의 회사, 8개의 대학, 6개의 유전체 연구기관이 참여하였다. 평가결과, 제안 기술들을 조합하여 JCfP 요구사항의 모든 항목을 만족시킬 수 있다고 판단하였으나, 전체 테스트 데이터에 대한 결과를 제출하지 못한 경우가 많아 CE를 통해 제안 기술들을 모두 재검토하고 재실험하여 항목별로 가장 좋은 성능을 가지는 기술을 선별하기로 하였다. 또한, 회의 중 테스트 콘텐츠의 문제점과 보완이 필요한 부분들이 나타남에 따라 CE 진행 시 사용할 데이터를 재정의하고, 추가 고려사항을 반영하기로 하였다. 제안된 기술들을 기반으로 평가된 데이터 종류에 따른 압축 성능은 <표 2>와 같다[18].


본고에서는 유전체 압축에 대한 필요성과 현재까지 진행된 유전체 압축 및 저장에 대한 표준화 동향에 대해서 설명하였다. MPEG과 ISO/TC 276이 공동으로 최초의 유전체 압축 및 저장에 대한 표준화 작업을 진행 중이며, 2016년 10월 진행된 JCfP 대응에 대한 평가 결과 제안된 기술들의 조합을 통해서 전체 요구사항을 만족시킬 수 있을 것으로 예상한다.
한편, 현재 NGS 기술은 2세대 기술로 3세대 시퀀싱 기술 개발이 진행 중이며, 3세대 시퀀싱 기술로 얻어지는 데이터의 형태는 달라질 수 있으므로 관련 표준이 이에 맞게 적절하게 보완될 필요가 있을 것으로 보인다. 시퀀싱 기술이 발달하여 한번에 염기서열 정보를 정확하게 해석할 수 있게 된다면, 32억쌍에 해당하는 800MB의 정보만 잘 압축하면 되므로 압축에 대한 필요성이 낮아지거나 없어질 수도 있다. 하지만 이러한 기술이 출현하기까지는 시간이 필요할 것으로 예상되며, 출현하더라도 기존에 분석된 데이터의 활용 측면에서 해당 표준 기술은 여전히 유효하게 사용될 수 있을 것이다.
유전체 압축 및 저장 표준에 대한 주요 수요는 Google, Amazon 등 유전체 데이터를 대용량으로 보유하고 있는 업체, 유전체 센터 및 연구 기관, 병원 등에서 발생할 것으로 예상되며, 일반인에게까지 사용되는 동영상 표준에 비해서 규모는 제한적일 것으로 보인다. 하지만, 유전체 데이터량의 증가율을 고려하면 효율적인 압축 및 저장 기술을 통해 관련 비용을 줄여줄 필요성은 분명해 보인다. 또한, 동물과 식물에 대한 유전체 분석과 네트워크를 통한 전송까지 고려하면 관련 기술에 대한 필요성은 더욱 커질 수 있을 것으로 예상된다.


[내외경제=정혜영] 지난 25일 크리스마스특집으로 방영된 MBC '라디오스타' 김영호는 육종암 투병 9개월 근황을 전했다. 배우로 각종 드라마에서 카리스마넘치는 연기를 소화한 그는 지난 3월 암 투병을 고백했다. 육종암 크기는 다리 허벅지에 발생하며 절반이상 차지했다. 김영호는 육종암 종양 치료로 다리근육이 거의 없다고 전했다. 육종암 완치 판정을 받지 않았지만, 독한 항암치료제를 맞고 호전중인 상태를 전했다. 육종암이란 뼈나 근육, 지방을 비롯해 다양한 부위에 발생할 수 있다. 신경, 인대와 림프관 등 각 기관을 연결하는 조직에 나타난다. 내장과 혈관 등 근골격계 조직에 발생하며 희귀병으로 알려진만큼 발생 빈도가 적다.
골육종 증상은 암의종류만 10가지가 넘는다. 뼈암으로 불리는 골육종은 배우 유아인 군대면제 사유로 알려졌다. 10대 20대 골육종 환자가 많으며 팔다리나 골반 부위 통증을 유발하며 몸이 붓는 이유, 종창과 압통이 의심증상이다. 움직임이 없는 수면중에도 통증이 느껴져 불면증증상을 유발할 수 있다. 대한민국 쇼트트랙선수 故 노진규 역시 골육종암 투병한 바 있다. 뼈에서 발생하는 육종암으로 악성종양이다 조기 발견 치료가 중요하다. 유아인(본명: 엄홍식)은 179cm 키와 최근 벌크업한 건장한 체격을 자랑하지만 2017년 32세 나이에 골육종암 판정으로 군면제됐다. 최근 송혜교 생일을 축하해주는 근황을 드러낸 바 있다. '82년생 김지영' 정유미와는 영화 '깡철이'에 이어 각별한 친구사이로 알려졌다.
이외에도 혈관육종암 지방육종암 등 암 부위(위치)와 원인에 따라 증상도 각각 다르다. 하지와 대퇴부에 잘 발생하는 지방육종은 종양 크기가 최대 15cm다. 악성 섬유성 조직구종도 마찬가지다. 여성 자궁에 발생할 수 있는 평활근 육종은 30세 이후 암 발병이 많다. 폐 부위 횡경막에 발생하는 횡문근 육종과 관절막 근처에서 발생할 수 있는 활막육종은 종양이 폐에 전이 될 수 있다. 혈관육종은 노인에게 발병하는 경우가 많으며 뼈에서 발생되는 육종으로 전이상 또는 이차성 뼈암은 사람 뼈 개수인 206개 어디서도 발생한다. 골육종의 경우 골반뼈, 어깨 통증을 느낄 수 있다. 여자보다 남자 발병률이 좀 더 높다는 연구 결과가 있다. 10대부터 50~70대까지 다양한 나이와 연령층에서 발병한다. 골육종 원인은 특징된 것 없으나 유전적 요인이나 방사선 조사, 바이러스 감염 및 면역력 저하와 연관이 있다. 골절이나 이식부위 흉터 조직에서 생기는 이유도 있다.
골낭종을 포함해 골육종증상으로는 종물이 나타나는 경우와 종창이 생긴다. 탄력적이 ㄴ통증을 동반하고 일부 육종암은 피부궤양을 일으켜 티눈으로 오인해 비전문가에 의해 제거수술을 받는 경우도 있다. 뼈를 약하게 만드는 암은 혈관압박을 유발하며 병원 진단 및 검사방법으로 혈액 화학적 검사와 엑스레이 검사, 등으로 확인한다. 골주사나 혈관 조영술, CT나 MRI 검사를 필요로 하기도 한다. 암 병기가 정해지면 수술을 하거나 소파술 혹은 골이식하는 방법이 있다. 냉동수술과 사지보존술 등을 시행하며 항암치료를 병행할 수 있다. 치료 부작용 및 합병증이 피부괴사나 혈전 순환장애 등으로 나타난다. 육종암 환자는 식단이 중요하다. 치료 전부터 치료기간과 치료 후까지 면역력 높이는 음식을 골고루 섭취해주는 것이 좋으며 충분한 칼로리, 단백질, 비타민과 무기질을 섭취하는 것이 좋다. 김영호가 앓고 있다는 육종암 생존율은 암 전이가 없는 경우 5년 생존율은 최대 80%까지 나타나지만, 전이가 시작되면 감소한다.


우리는 어떤 어려운 단어를 정확하게 쓰려고 할 때, 이것이 옳은 표기인지 아닌지 망설일 때가 가끔 있다. 이것은 우리가 맞춤법이라는 틀에 얽매여 있기 때문이다. 틀리는 것을 두려워하지 말고, 소리나는 대로 써 보고 난 뒤 옳고 그름을 파악한 후 그것을 익혀 사용한다면 보다 바른 표기를 할 수 있겠다.
우리가 사용하는 국어는 訓民正音 창제 이전까지는 한자를 빌려 우리말을 적는 借字 표기에 의지하여 문자 생활을 하였다. 15 세기에 훈민정음이 창제된 이후 우리는 비로소 음운 문자에 의한 문자 생활을 할 수 있게 되었다.
한글은 음운 문자이면서도 음절 단위로 적는 방법을 택했기 때문에 특수한 ꡐ맞춤법ꡑ 문제가 발생한다. 맞춤법 문제는 주로 받침을 표기하는 방법과 관련된다. 받침 표기 방식에는 두 가지가 있을 수 있다. 하나는 이어적기이고 다른 하나는 끊어적기이다.
훈민정음 창제 직후에는 이 두 가지 방법이 다 쓰이기는 하였으나, 대체로 이어적기가 많이 사용되었다. 이 이어적기의 방법은 개화기 무렵까지 약 450 년 이상 지속되었다. 이 기간 동안에는 국가에서 정한 규정이 없었으므로 뜻만 통하면 되었을 뿐, 표기의 옳고 그름은 문제가 되지 않았다.
과거 일제 강점기 하에서도 맞춤법을 통일할 필요성이 대두된 것은 학교 교육 때문이었다. 1907년에는 국가에서 學府 안에 국문 연구소를 설치하고 이 연구소에서 국어 정서법을 체계화하는 일을 연구하도록 하였다. 1909년 이 연구소에서는 ꡐ國文硏究議定案ꡑ을 만들었지만, 이 의정안은 공포 시행되지 못하였다. 최초로 공포된 맞춤법은 일제 강점기 때인 1912년에 발표된 ꡐ보통 학교용 언문 철자법ꡑ이었다. 이 철자법은 국문 연구 의정안을 발전시킨 것으로, 소리나는 대로 쓰는 表音主義를 택하였기 때문에 받침에 ꡐᄏ, ᄐ, ᄑꡑ 등이 쓰이지 않았다.
오늘날, 우리의 맞춤법은 조선어 학회에서 1933년에 제정한 ꡐ한글 맞춤법 통일안ꡑ에 근거하고 있다. 이 통일안은 ꡐ보통 학교용 언문 철자법ꡑ을 더 한층 발전시킨 것이었다. 그리고 1988년에 공포된 한글 맞춤법 규정은 1933년에 발표된 것 중에서 국어가 변한 사항을 중심으로 고친 것일 뿐, 그 근간은 그대로 유지되어 있다.
현행 맞춤법의 원리는 총칙 제1항에 제시되어 있다. ꡒ한글 맞춤법은 표준어를 소리대로 적되, 어법에 맞도록 함을 원칙으로 한다.ꡓ 가 그것이다. 여기서 ꡐ소리대로 적되ꡑ는 표음주의 표기법에 해당되고. ꡐ어법에 맞도록 함을 원칙으로 한다.ꡑ는 것은 표의주의 표기법에 해당된다. 우리 한글은 음운 문자이지만 그것을 운용하는 맞춤법으로는 표음주의와 표의주의를 함께 채택하고 있는 것이다.
말을 조심성 없이 하는 사람에게 함부로 하지 말라고 타이르기 위하여 ꡐ하ꡑ해서 다르고 ꡐ후ꡑ해서 다르다든지, ꡐ탁ꡑ해서 다르고 ꡐ툭ꡑ해서 다르다고 한다. ꡐ하ꡑ와 ꡐ후ꡑ, ꡐ탁ꡑ과 ꡐ툭ꡑ은 홀소리[모음] ꡐ아ꡑ와 ꡐ우ꡑ의 대립에 의하여 어감의 차이를 보이고 있는데, 우리말에는 다양한 홀소리에 따라 그와 같이 미묘한 어감의 차이를 나타내는 특징을 가지고 있다. 다음에 그 실례를 들어서 풀이해 둔다.
ꡐ거짓말ꡑ과 ꡐ가짓말ꡑ의 경우, 그 근본스런 뜻은 같지마는, ꡐ거짓말ꡑ은 그야말로 남을 속이기 위한 범죄스런 말로 풀이되고, ꡐ가짓말ꡑ은 남을 속이려는 뜻은 같으나 법에 저촉되는 느낌을 주지 않는다. 그리하여 우리말 사전에는 그 상대적인 관계에 의하여 ꡐ거짓말ꡑ은 ꡐ큰말ꡑ, ꡐ가짓말ꡑ은 ꡐ작은말ꡑ로 다루어져 있다. 그러므로 이 두 낱말은 모두 표준말이다.
그런데, 요즈음 어린이들의 말씨에서 ꡒ고짓말 하지마!ꡓ라고 하는 말을 자주 듣는다. ꡐ고짓말ꡑ은 사전에 실려 있지 않은 낱말이지마는, 아양을 떠는 애교 있는 거짓말, 곧 ꡐ가짓말ꡑ보다도 더 작은 말로 다루어져야 할 낱말이다. 그러므로 이 세 낱말은 큰말과 작은말의 차례에서 볼 때, ꡐ거짓말>가짓말>고짓말ꡑ의 관계를 나타낸다고 할 수 있다.


여기에 ‘화염과 분노’에 백악관 고위 참모들조차 트럼프가 대통령직을 수행할 만한 정신 상태를 갖췄느냐에 대해 의구심을 품고 있다는 내용이 공개되며 논란이 확산됐다. 이에 트럼프 대통령은 1월 6일 세 번에 걸쳐 트위터에 반박 글을 올렸다. 그는 “내 삶을 통틀어 가장 큰 두 가지 자산은 정신 안정과 정말 똑똑하다는 것”이라며 “나는 매우 성공적인 사업가로 시작해 최고 TV 스타를 거쳐 첫 도전에 미국 대통령에 올랐다. 똑똑한 정도가 아닌 천재, 그것도 매우 안정적인 천재”라고 주장했다.


트럼프 대통령의 취임 1주년 지지율은 38%로 미국 역대 대통령 평균 지지율(1938년 이후) 53%보다 낮으며, 역사상 최저 기록을 갈아 치웠다. 그리고 언론들이 연일 비판적 보도를 쏟아내도 아랑곳없이 물러서지 않고 기(氣)죽는 법도 없이 ‘마이 웨이’로 가고 있다. 대통령의 취임 1주년은 대개 지지율, 통과 법안 수, 경제지표, 국제사회에서 미국의 지도력 등으로 평가된다.
트럼프 대통령에 대한 중간평가는 오는 11월 중간선거에서 이뤄진다. 트럼프 대통령의 낮은 지지율에도 불구하고, 미국 경제는 양호하고 실업률이 낮으며, 주식시장은 뜨겁고 중산층 소득이 늘어나고 빈곤율(貧困率)이 떨어지고 있기 때문에 트럼프에 대한 심판이 가혹하지 않을 수도 있다고 브루킹스 연구소는 전망하고 있다. 트럼프 대통령의 지난 1년은 말만 시끄러웠을 뿐 큰 스캔들이 터진 것도 아니고 심각한 문제도 없었다.


사람은 사회화(社會化) 과정을 겪으면서 자연스럽게 분노를 조절하는 방법을 터득하게 된다. 분노는 보편적인 인간의 감정이지만 치미는 분노를 참지 못하고 매번 표출하는 사람은 돌이킬 수 없는 치명적인 실수를 저지르게 될 가능성이 높다. 분노조절장애는 정서장애 중 하나로 화나는 감정을 참지 못하고 충동적이고 폭력적으로 표현하는 증상을 말한다. 통제되지 않는 분노는 자신의 건강과 사회에 큰 피해를 끼칠 수 있다.
분노를 효과적으로 관리하는 방법에는 화가 났을 때 즉각적으로 도움이 되는 방법도 있고, 평소 충분한 연습을 통해 분노 폭발 시 유용하게 사용할 수 있는 방법도 있다. 즉 숫자를 세면서 심호흡하기, 분노에 반응하는 방법 바꾸기, 진정된 후 분노 표현하기, 생각한 뒤 말하기, 구체적으로 표현하기, 가능한 해결책 확인하기, 운동하기, 자리 피하기, 화를 내는 나의 모습을 거울로 보기, 전문가 도움 청하기 등이 있다.


분개하여 몹시 성을 내는 분노(憤怒)는 개인에게나 집단에게 대개 부정적인 결과를 가져온다. 이에 많은 문화권에서 분노를 직접 표현하는 것을 무례한 행동으로 간주한다. “원한을 품는 것은 다른 사람에게 던지려고 뜨거운 석탄을 손에 쥐고 있는 것과 같아 화상(火傷)을 입는 것은 자기 자신이다.”라는 명언을 항상 명심하면서 생활해야 한다.
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가수 옥주현, 포트럭주식회사와 전속계약 맺어.


최경선은 '작은 움직임' 이란 주제로 개인전 연다. 최경선은 어떤 실체가 드러나기 직전의 상태, '변화의 첫 조짐'을 회화로 구현하고자 한다. 주제와 관련하여 작가는 중국거주 시절의 작품과 신작들을 선별하여 보여줄 예정이다. 작가는 생명이란 '끊임없이 움직이는 것'이라는 생각을 바탕으로 일상에서 변화를 불러오는 지점을 주시해 왔다. 특히 혼돈의 상태에서 마침내 순풍과 같은 전향이 감지되는 지점을 서사적 풍경으로 펼쳐 보여준다. 화면 속 인물들의 동작과 표정, 자연물은 긍정적인 방향으로 전환될 가능성으로 충만하다. 힘찬 붓의 필력과 흐르는 물성은 미비해서 놓치기 쉬운 순간들을 적극 노출하고자 하는 작가의 의도성을 잘 보여주고 있다.


'침체된 것이, 지체된 것이, 완고한 것이, 쇠락한 것이, 무심했던 것이, 아프기만 한 것이...' 어떤 상태에서 벗어나는 변화의 시작은 반드시 감지되는 것은 아니다. 우리가 느끼지 못하지만 유기체로서 몸이 변화하고 있듯이 존재의 내외적 변화는 진행 중이다. 지속적으로 반복된 찰나들의 중첩이 변화를 불러왔다고 볼 수 있다. 더욱이 원하는 변화라면 부지불식간 순하게 오는 경우도 있겠지만 대체로 더디고 아픈 거친 과정에서 온다. 살아있다는 것 자체가 미완의 상태일 것인데 우린 그럴싸한 완결된 상태를 성급하게 단정하거나 추구하기 때문이 아닐까 한다. 이에 비롯된 마찰이 일상 이탈까지 불러오지 않더라도 상당한 내외적으로 파동을 일으키게 된다. 그러다 마침내 긍정적인 방향의 전환이 감지되는 지점이 있다. 통증이 가라앉는 지점, 회복의 희망이 보이는 지점 말이다. 그림이 말하고자 하는 지점이다. 너무 조용하고 미세해서 놓치기 쉬운 그 지점이 사실 혼돈의 상태에서 막 구출되어지는 극적인 현장임을 그림으로 표현하고 싶었다.


삶은 친화를 욕구하는 이질적인 것들의 배열과 공생의 움직임인 거 같다. 추구하는 이상과 하루 세끼의 수고, 타인의 욕망과 나의 욕망 사이에서 우린 갈등하고 선택하며 때론 어정쩡하게 타협하며 살아간다. 예측 불가능한 시대를 맞닥뜨리면서 우리는 분주함을 멈추고 더 섬세히 주변을 살필 것을 요구받고 있다. 각자 자신을 견인해 가는 생의 목적성을 향해 걸으면서도 타자의 순수성을 훼손하지 않는 긍정적 상생을 바래 본다. 혹여 드러나지 않더라도 미동微動이 미동美動이 되는 일일 것이다. ■ 최경선


엔드포인트 침해 탐지 및 대응(EDR) 솔루션은 보안 업계에서 가장 높은 관심을 보이고 있지만, 쉽게 확산되지 못했다. 엔드포인트 보안 관제와 침해대응(IR) 분야의 높은 전문성이 있어야 효과적으로 운영할 수 있는 솔루션으로 인식되면서 기업에서 도입을 주저해왔다.데이비드 크룹(David Kloop) 크롤(Kroll) 디렉터는 “보안 담당자가 생각하는 것 보다 EDR 운영이 어렵지 않다. 또한 전문성이 확보돼 있지 않다 해도 EDR이 필요하다. 공격이 발생하기 전에 탐지하고, 공격 발생 후 사고조사에 소요되는 시간을 크게 줄일 수 있기 때문”이라고 설명했다.데이비드 크룹 디렉터는 디지털 포렌식 전문가로, 크롤에서 아시아태평양지역 사이버 보안 사업을 진행하고 있다. 크롤은 기업 정보 분석 전문기업


SAP 컨설팅 전문기업 인스피언이 유넷시스템의 빅데이터 보안 분석 솔루션 ‘애니몬’ 제품군을 인수하며 “스플렁크 대항마가 되겠다”고 선언했다. 금융권 빅데이터 보안 분석 솔루션 시장에서 높은 점유율을 가져온 애니몬 제품군의 기술력을 바탕으로 보안 시장을 공략한다는 계획도 밝혔다.최정규 인스피언 대표는 “인스피언은 SAP 컨설팅 시장에서 독보적인 전문성을 가진 기업으로, 10년간 업계 1위 기업으로 자리매김해왔다”며 “SAP를 중심으로 한 솔루션과 컨설팅 능력에 유넷시스템 ‘애니몬’ 제품군의 기술력을 접목해 빅데이터 시장을 장악하겠다”고 말했다.애니몬은 금융·공공 시장을 비롯한 다양한 산업군에서 활용되어 온 통합 로그분석 시스템이다. 또한 업계에서 가장 먼저 머신러닝 기반 사용자 행위분석(UBA


대부분의 데이터 유출 사고는 내부자에 의해 발생한다. 악의를 가진 직원에 의한 유출사고나 실수 혹은 시스템 장애, 설정 오류 등에 의한 사고가 대부분이다. 기업에 심각한 피해를 입히는 대형 사고는 해킹을 통해 발생한다. 공격자가 민감한 정보를 탈취한 후 협박하거나 지하 세계에 판매하는 등의 일이 발생한다. 내부 직원에 의한 사고든, 해킹에 의한 사고든 데이터가 탈취될 때 직원이 사용하는 엔드포인트 기기 혹은 서버 시스템 내에서 빠져나간다.데이터가 불법적으로 수집되고 유출하려는 정황을 세밀하게 통제하는 사용자 행위 분석(UBA) 기술이 최근 각광받고 있으며, AI를 활용해 지능적으로 침해 사고를 막는 기술이 소개되고 있다.포스포인트는 UBA에서 한 단계 더 진보한 전략으로 리스크를 낮춘다. 사람


오라클·SAP 유지보수 전문 기업 스피니커서포트가 국내 조직 정비를 마치고 본격적인 시장 공략에 들어간다. 지적재산권(IP) 문제가 없는 사업 모델과 뛰어난 기술력을 바탕으로 오는 2020년까지 고객사를 100여 곳으로 늘리겠다는 각오다. 또한, 이를 위해 오라클, SAP 등과 경쟁 대신 ‘협업’과 ‘공생’을 택해 함께 성장해나가겠다는 목표를 제시하고 있는 이재삼 스피니커서포트코리아 지사장을 만나 그 방안에 대해 들어봤다. 산업 분야를 막론하고 전 세계에서 가장 많이 사용되는 기업용 소프트웨어 솔루션을 뽑자면 단연 오라클과 SAP의 제품들이 꼽힌다. 이들은 데이터베이스(DB), 전사적자원관리(ERP), 고객관계관리(CRM) 등 핵심 소프트웨어 시장을 장악하고 있으며, 강력한 기능과 성능으로 일


연매출 10억달러를 돌파하며 글로벌 엔터프라이즈 네트워킹 솔루션 기업 넘버3 입지를 굳힌 익스트림네트웍스가 지속적인 기술 혁신과 투자를 통해 더 높은 곳을 향한 행보를 본격화하기 시작했다. 기존의 강력한 이더넷 기술과 브로케이드, 어바이어 등을 인수하며 확보한 기술을 통합해 엣지, 캠퍼스, 데이터센터 네트워크에 최적화된 맞춤형 솔루션을 완성, 차세대 시장 주도에 박차를 가하고 나선 것. 특히 R&D 역량을 소프트웨어에 집중하며 하드웨어 박스 공급이 아닌 소프트웨어 솔루션 기업으로의 변신에 가속을 붙여 나가고 있다. 한국에서 열린 ‘익스트림 나우 월드 투어 2019’에 참석차 방한한 에드 메여코드(Ed Meyercord) 사장 겸 CEO를 만나 새로운 익스트림에 대해 들었다.


2050년까지 지구의 에너지 소비량은 50% 증가할 것으로 예상되지만, 파리기후협정에 따라 탄소배출량은 절반으로 줄여야 할 필요가 있다. 이는 곧 적용할 수 있는 모든 에너지의 효율을 3배 정도 증대시켜야 한다는 의미로 해석된다. 특히 전력 사용에 있어 데이터센터는 ‘전기 먹는 하마’라고도 불릴 정도로 전력 사용이 높은 편이기에 에너지 절감 대책이 반드시 필요하다는 평가다. 박종식 슈나이더일렉트릭코리아 빌딩 비즈니스 본부장을 만나 그 방안에 대해 들어봤다.	인공지능(AI), 클라우드 등과 같은 다양한 IT기술들이 발전하면서, 이를 운영하기 위한 데이터센터의 역할이 중요해지고 있다. 이에 따라 데이터센터의 수가 늘어나고 있으며, 그 규모도 대형화되면서 전기를 비롯한 에너지 소비 역시


글로벌 IT 자문기관 가트너는 기업들이 주목해야할 2019년 주요 전략 기술 트렌드를 발표했다. 여기에는 초기 상태에서 벗어나 보다 폭넓은 영향력과 활용 사례를 보이는 신기술과 급성장세를 자랑하며 향후 5년 이내 정점에 이를 기술들이 해당된다. 이에 최윤석 가트너코리아 전무를 만나 전례 없이 빠른 기술 변화에 기업들이 어떻게 효율적으로 대응해 디지털 트랜스포메이션 구현에 나서야 할지 들었다. 가트너는 급변하는 세상에 대응하는 성공전략 모델로 ‘컨티뉴어스넥스트(ContinuousNEXT)’를 제시하고, 지속적인 혁신 프로세스를 추진하는 핵심으로 지능(Intelligent), 디지털(Digital), 메시(Mesh)를 꼽았다. 이러한 기술들이 융합되면서 새로운 기회를 창출하


팔로알토네트웍스가 멀티 클라우드 보안 포트폴리오를 강화하고 이 시장을 본격적으로 공략하겠다고 14일 밝혔다. 팔로알토네트웍스는 올해 인수한 에비던트아이오와 레드록의 제품을 통합하고 멀티 클라우드에서 지속적인 모니터링과 규제준수 의무를 만족시킬 수 있다.에비던트아이오는 클라우드 운영 환경에서 컴플라이언스를 모니터링하고 규제위반 사항을 점검하고 개선방안을 안내한다. 또한 여러 클라우드 환경에서 단일한 모니터링 환경을 제공한다. 레드록은 클라우드 데이터 이동을 가시화하고, 클라우드에서 사용하는 자원을 분석·모니터링하며, 이벤트를 분석하는 기술을 갖고 있다. 사용자 행위분석(UBA), 내부정보 유출 방지(DLP) 및 스토리지 보호, 포렌식 분석, 컴플라이언스 관리 등 다양한 기능을 제공한다.팔로알토네


업계 관계자들은 기존 스마트폰 제품 출시 일정 공개때와 달리 폴더블폰 출시 일정에 대해 일절 함구하는 것은 이미 지난 4월 보호 필름과 이음새 일부 부품 등에서 발견된 결함 문제가 전 세계적으로 알려지면서 출시가 한 차례 연기됐기 때문에 빠른 출시보다는 제품의 안정적 보완에 더욱 무게를 두는 모습이라고 분석하고 있다.
그러면서 “하반기에는 갤럭시노트10 시리즈가 출시를 앞두고 있기 때문에 갤럭시폴드와 출시 시기 조정이 다소 힘들 것”이라고 언급하기도 했다.
한편에선 폴더블폰 출시를 앞두고 있는 화웨이 등 경쟁사보다 앞선 폴더블폰 공개는 또 다른 결함 문제 제기로 이어질 것이라는 우려 때문이라고도 분석하고 있다.
화웨이의 폴더블폰 ‘메이트X’ 이르면 이달 말 늦어도 내달 초 전후 출시를 공지한 바 있으나, 오는 9월로 출시를 연기를 공식화했다. 화웨이는 “최근 삼성전자 제품 문제를 보았기 때문에 제품 출시에 보다 신중을 기하고 있다”고 밝혔다.
그러나 관련 업계에서는 화웨이의 출시 연기 공지가 최근 미국측의 거래 제한 기업 지정 등 압박 때문에 제품 조기 출시가 어려워진 상황 때문인 것으로도 풀이하고 있다.
한편 삼성전자는 폴더블 폰 이외에도 다양한 형태의 디스플레이를 탑재한 스마트폰 특허들을 출원중이다. 20일 업계에 따르면 세계지적재산권기구(WIPO)가 삼성전자가 최근 특허를 출원한 풀 스크린 전자 기기에 대해 공개했다.
해당 특허는 전면 카메라를 스크린 안에 숨기는 것으로 스마트폰 시장의 새로운 트렌드가 될 것으로 점쳐지고 있다. 이외에도 스마트폰의 상단 모서리까지를 덮는다거나 다(多)면 디스플레이, 롤러블 디스플레이 등에 대한 특허도 취득한 상태다.
이같은 새로운 스마트폰의 폼팩터 변화가 눈앞으로 다가오면서 하반기 스마트폰 시장이 다시금 활기를 띄게 될 것인지 이목이 집중되고 있다.


비가 왔다. 좋았다. 나뿐이겠는가. 비오는 날이면 라디오 사연도 급증한다. 알록달록 우산처럼 여기저기서 감수성이 꽃핀다. 난 이번 비에는, 왠지 게으르고 싶어졌다. 한글파일을 끄고 찢어진 우산을 폈다. 뒷목으로 흘러드는 빗물에 먼지 풀썩이는 마음 가라앉혔다. 양손에 책 들고 마루 이 끝에서 저 끝으로 구르다가, 침대로 가서 목침으로 베고 누워 졸기를 반복했다. 비몽사몽 책을 읽다가 아름다운 문장이 쏟아지면 벌떡 일어나 책상으로 갔다. 공책 펴놓고 열심히 베꼈다. 필기 밀린 사람처럼 꼼짝 않고. 파란 볼펜으로 쓰다가 밋밋하면 만년필로 모나미볼펜으로 연필로. 농담을 조절해가면서 화폭을 수놓듯 정성 다했다. 김수영전집에 새삼 필 꽂혀서 다시 읽는데 그와 연애하는 기분이었다. 1960년도 김수영의 예민한 사유의 몸부림의 파동이 2010년도 나에게 그대로 당도했다. 50년 세월. 시간의 강물쯤이야. 그 곁에서 나란히 흘렀다.
가족이 다 잠들고 혼자 남은 밤. 라디오를 껐다. 사방이 시골처럼 조용했다. 마른 빨래가 다시 젖어버릴 것처럼 빗소리가 크고 가깝게 들렸다. 핸드폰을 목에 끼고 양손으로 빨래를 접으며 친구한테 전화했다. 어수선하다. ‘뭐해?’ ‘술 마셔..비오잖아~’ ‘흑. 난 빨래 개는데...’ ‘그것도 나쁘지 않은 삶이야.’ 부러우면 지는 거다. 밤 11시에 맨발로 달려 나가려는 마음을 부여잡았다. 냉장고에서 남은 과일주를 한 컵 가득 따랐다. 달달한 냄새 맡고 날파리가 꼬인다. 겨자씨만한 날파리랑 술잔을 놓고 옥신각신 싸우면서 태산같은 고독을 마셨다. 외로우면 진짜 지는 거다. 여왕보다 더 행복해지려고 음악을 들었다. 시와. 라는 가수다. 일전에 지인에게 답례품으로 받은 음악선물. 가만히 노래하는데 울림이 깊다. 세찬 빗소리 싸한 밤공기 참한 목소리가 서로 스민다. ‘작은씨’ ‘화양연화’ ‘아주 작게만 보이더라도’ 제목도 아름다운 노래들이 빗소리와 머리 풀고 나란히 흘렀다. 부러움과 외로움이 거짓말처럼 싹 가셨다. 책도 재미났다.
운치로 충만한 날, 결국 책과 음악으로 보냈나. 특별하다고 생각했던 하루가 평범했다. 아니, 나의 매일매일이 특별하다고 해두자. 그럼에도 역시나 공부는 할 일 없는 사람이 하는 거란 말이 맞는 걸까, 하는 생각을 떨칠 수 없었다. 새벽 세시. 비가 그쳤다. 날파리가 사라졌다. 연거푸 하품이 나와서 나도 자러갔다.


바쁜 평일 수업 시간에 많은 USM 학생들이 버스에 있을 때, 운전자는 캠퍼스와 다른 모든 허스키 라인 정류장에서 멈추는 것을 알 것입니다. 해외 온라인 게임을 다루는 스테파루는 넥슨의 이상한 MMORPG 허스키 익스프레스에 대한 호기심을 자극합니다. 마비노기 개발자 DevCat Studios가 제작한 이 게임은 플레이어 대 플레이어 전투 또는 적 의 폭도들이 연마하는 기능을 제공하지 않습니다. 허스키 라인은 포틀랜드 시내와 웨스트 브룩의 환승 역에서 정류장을 포함하기 때문에, 당신은 캠퍼스에 집에서 얻을 메트로를 사용할 수 있습니다, 직장, 및 인턴십에. 탑승 중 USM 캠퍼스 신분증이 제시되지 않은 경우 허스키 라인을 포함한 모든 METRO 서비스 노선에서 차량 1회당 $1.50의 비용이 부과됩니다. 허스키는 여기에 정의된 모든 Git 후크를 지원합니다. 서버 측 후크(사전 수신, 업데이트 및 사후 수신)는 지원되지 않습니다. 허스키 라인은 포틀랜드와 고햄 캠퍼스뿐만 아니라 포틀랜드 다운타운과 외곽, 웨스트브룩, 고햄에 정차합니다. 허스키는 빠르며 커밋에 몇 십 분의 10초만 추가합니다(저가형 PC에서는 ~0.3초). 따라서 사전 커밋 중에 수행되는 작업이 얼마나 많은지와 관련이 있을 수 있습니다. 도구(babel, eslint, …)의 캐시를 사용하고 보풀 을 사용하여 이 작업을 개선할 수 있습니다.


대축전의 꽃인 개회식은 4월26일 금요일 오후 5시부터 충주 종합운동장에서 화려하게 열릴 예정이다. 개최식에서는 충북의 정체성을 담은 요소들과 경부축과 강호축의 중심시대를 대비하는 충북의 성장가치를 표현한 개회식 연출을 선보인다. 충북은 이를 위해 각 분야 전문가 자문위원회를 구성해 준비했다.
특히 개최지인 충주시의 지역 예술인들을 통한 다양한 볼거리, 생명과 태양의 땅 충북만의 감각적인 개ㆍ폐회식 연출과 선수와 관람객 등 전 국민이 함께하는 연출은 선수뿐만 아니라 전국생활체육대축전을 기다려온 전 국민의 기대감을 충족시킬 계획이다.
폐회식은 28일 오후 4시부터 충주시장애인형국민체육센터에서 종목별 시상식, 대회기 이양 등으로 마무리된다.


이 외에도 대회를 맞아 다양한 문화행사와 참가자들의 관광 지원에도 힘쓴다. 지역예술단의 초청공연과 주민 참여 경연대회와 개회식장 곳곳에 버스킹 공연, 벌룬아트, 마임 등 각종 문화ㆍ거리이벤트를 추진한다. 또 스포츠버스(VR체험관, Wii플레이존), 스포츠게임장비, 국민체력100(체력측정 및 인증), 포토존 설치, 응원이벤트 등 행사도 알차게 준비하고 있다.
안전한 대회 진행을 위해 소방안전 점검과 의료분야 대책을 세웠다. 소방안전대책 기본계획을 수립해 재난상황 등에 대비를 위한 사전대응체계 구축에 만전을 기하고, 행사 중 소방현장지휘본부를 운영해 위기상황에 적극 대처할 계획이다.
또 소방 및 시군 보건소 등 공공기관의 자원을 최대한 활용해 분야별로 의료지원반, 방역대책반, 임시약국을 편성해 경기장별로 운영한다.


한편, 대규모 체육축제인 전국생활체육대축전가 충북 지역 경제와 관광 활성화에 상당히 기여할 것으로 예상되고 있다. 2017년 전국(장애인)체육대회의 경우 2만2천323억 원 생산유발효과, 842억 원 부가가치유발효과, 2천191명 취업유발효과가 나타나 전국생활체육대축전도 이에 준하는 경제적 파급효과가 예상 되, 각종 행사 등과 연계하여 대축전 홍보를 진행할 것으로 밝혔다.
특히 충청북도는 ‘생명중심 충북에서 하나되는 화합축전’이라는 슬로건을 내걸고 대회를 이끌 예정이다. 충북은 그동안 전국체육대회, 전국장애인체육대회, 2018전국장애학생체육대회, 전국소년체육대회 등 다양한 개최 경험과 역량으로 본 대회가 건강한 삶을 도모하는 친목의 장이자, 국민 모두의 몸과 마음이 건강해지는 행복한 축제가 될 것으로 기대하고 있다.


처음으로 도입된 우선 수강 신청제도는 해당 제도가 적용되는 과목의 예비신청 인원이 정원 이하일 경우 본 수강 신청 전에 자동으로 수강 신청이 적용되는 제도다. 본 수강 신청과 달리 선착순 신청 방식이 적용되지 않고 수강 신청 학점 한도 내에서 수강 신청이 가능하다. 다만 우선 수강 신청 대상 과목이더라도 예비신청 정원이 초과한 강의들과 우선 수강 신청 대상이 아닌 과목들은 본 수강 신청 기간에 직접 신청하는 방식이다.
이번 우선 수강 신청 적용 과목들은 학과별로 사전 신청을 받아 일부 학과와 강의를 제외한 대부분의 학과와 강의를 대상으로 적용됐다. 교무팀 진명주 직원은 “담당 교원이 확정되지 않았거나 신입생 대상 혹은 또는 특수학과의 과목은 우선 수강 신청 대상에서 제외됐다”며 “다음 학기부터는 이러한 과목들을 제외한 모든 강의를 우선 수강 신청 대상으로 지정할 계획이다”고 전했다.


우선 수강 신청제도와 함께 인증번호의 입력도 새로 추가됐다. 이는 지난 학기 수강 신청까지 매크로 사용의 잦은 발생을 방지하고자 도입된 것으로 수강 신청시 각 강의를 신청할 때마다 4자리의 인증번호를 입력하는 방식이다. 인증번호 입력 후 확인 버튼은 엔터키가 아닌 마우스로만 클릭할 수 있게 됐는데 이에 대해 총학생회는 “매크로 사용의 가능성을 막고자 이와 같이 구축했다”고 덧붙였다.
또한 서버 속도 또한 획기적으로 개선됐다. 이전까지의 수강 신청 서버는 신청 후 다음 단계로 넘어가기까지 많은 시간이 소요됐다. 이는 기존의 서버가 소화할 수 있는 인원이 약 2천 명 선에 불과했기 때문으로 수강 신청 때와 같이 많은 인원이 서버를 이용할 경우 오랜 대기시간이 발생하게 되는 문제점이 있었다. 그러나 이번 개편을 통해 서버가 소화할 수 있는 접속자를 대폭 늘려 대기시간이 발생하지 않게 개선됐다.
이와 함께 수강 신청 UI도 새롭게 바뀌었다. 기존의 UI보다 가독성과 편리성을 더하기 위해 UI에 대한 개편도 같이 시행됐으며 이는 총학생회와 교무팀 간의 상의를 거쳐 적용됐다.
한편 이번 학기 수강 신청에 반영되지 못했던 점들과 학우들이 불편을 느낀 부분은 이번 수강정정기간부터 개선될 예정이다. 이를 위해 총학생회는 예비수강 신청 기간 종료 직후부터 개편된 수강 신청제도에 대한 설문조사를 진행했다. 조사 결과를 바탕으로 이번 수강 정정 기간 동안에는 교과목의 가나다순 정렬과 모바일 버전의 신청 버튼 추가 그리고 여석과 정원 표시의 수정 등 총 7개 사항에 대한 개선이 이뤄질 계획이다.


안녕하세요. 안태양입니다. 저는 2008년 필리핀에서 떡볶이로 월 매출 1억을 달성한 것을 계기로 지금까지 K-food의 해외 진출을 돕는 일을 하고 있습니다. 해외에는 외식업 브랜드 2개를 론칭했고, 한라산 소주 필리핀 판권 진행도 직접 했습니다. 칭따오와 하이네켄을 가진 필리핀계 중국 회사의 한국 총괄본부장도 맡았습니다. 35살 치고는 제 경력이 꽤 화려한 편이네요.
이렇게 저에 대해서 구구절절 소개한 이유는 단 하나입니다. 저는 지난 10년 넘도록 한국과 동남아를 오가며 해외 진출을 꾀하는 여러 회사들을 만나고, 그들을 도우며 일해본 결과 동남아 진출이 생각보다 쉽지 않다는 것을 알게 됐기 때문입니다. 쉽지 않은 정도가 아니라 성공한 케이스가 너무 적습니다. 그래서 조심스럽게 말씀드리고 싶습니다.


제가 이렇게 극구 말리는 이유는 무엇일까요? 사실 한국 사회에서 다들 기업 규모가 조금만 커져도 해외 진출이라는 그 모래성 같은 꿈을 꾸는 것 같습니다. 하지만 대부분 그것의 타당한 계기도 없고 준비도 안 하고, 단지 누군가 성공했다더라라는 이야기, 그 가능성 하나만 믿고 뛰어드는 사람들이 너무 많습니다. 게다가 한국 시장이 너무 어려워서 동남아로 간다는 것은 더욱 말도 안 됩니다. 어불성설 이예요.
한국에서 사업하는 것과 동남아에서 사업한다는 것은 아예 생각의 회로부터 바꾸셔야 합니다. 생각해보세요. 한국에서는 한국 사람이니까 말도 통하고, 문화도 이해되고, 시장에 대한 이해도도 누구나 가지고 있습니다. 하지만 비행기 타면 코앞인 중국만 가도 사용하는 언어도 다르고, 문화도, 식습관도, 사람들 사고방식 모두가 다릅니다. 시장 자체가 틀려요. 그러니까 한국 시장이 어려워서 더 어려운 베트남 시장으로 넘어간다는 것은 말 자체가 되지 않습니다
그리고 한가지 더 여러분이 경각심을 가질 만한 질문을 던져보겠습니다. 다들 해외 진출을 꿈꾸고 가슴으로 품지만, 실제로 그것을 성공 시킨 사람들의 이야기를 아주 가까이에서 들어본 적 있나요? 저는 한국에서도 몇백억 몇천억 매출을 일으킨 대표님들을 여러 번 만나왔지만, 해외 진출을 통해 성공적으로 자리를 잡은 사람들을 찾기는 생각보다 힘들었습니다.
또 대박이 났다는 누군가의 성공담 또한 성공의 기준이 애매하다고 생각했습니다. 한번 생각해보세요. 누군가 해외 진출로 10억을 벌었는데 그중 9억 정도를 마케팅 등의 비용으로 사용했다면 그 회사가 성공했다고 볼 수 있을까요? 저에게 해외 진출로 성공한 기업들은 아래의 다섯 가지에 부합한 경우였습니다.


5. 강력한 경쟁자가 등장했을 때 경쟁에서 살아남을 뚜렷한 차별점이 있는가?
사실 이 5개의 기준에 모두 부합하는 회사는 많지 않았습니다. 이 중에 단 1~2개라도 포함되는 경우 또한 많지 않습니다. 기준이 까다롭다고 생각하시나요? 전혀 그렇지 않습니다. 이제껏 제가 만나온 ‘성공했다’는 기업들은 이 기준을 모두 만족시켜왔습니다.
오히려 저는 주변에서 성공담보다 오히려 실패담을 많이 들었습니다. 실제로 많은 사람들이 말을 안 해서 그렇지 제가 위에 기술한 기준을 적용해봤을 때는 실패 케이스들이 훨씬 많습니다. 왜냐하면 그곳은 한국이 아니니까 상상조차 해본 적 없는 문제들이 닥쳐오는 경우가 많습니다.
작게는 노동법 문제라던가 비자 문제부터 시작해서 다양한 문제들이 있었고, 어떤 회사들은 엄청난 벌금을 추징 받고 추방 당하기도 합니다. 아직도 동남아를 후진국이라고 생각하며 탈세하거나 노동법을 지키지 않는 케이스들도 많은데 해외는 벌금도 상상할 수 없을 정도로 센 편입니다. 아무도 말하지 않아서 그렇지 대부분 망하고 망했다는 말도 못 한 채 덮이는 것이 해외 진출의 비밀입니다.
그래서 제가 하고 싶은 말이 무엇인지, 정말 가지 말라고 말리는 것인지 묻는다면 그건 또 아닙니다.
저는 여전히 동남아 시장에 큰 가능성을 보고 있습니다. 동남아만큼 한국에 애정을 가진 나라들이 많지 않습니다. 케이팝, 케이 푸드가 전 세계적으로 사랑받고 있다고는 하지만 그럼에도 불구하고 동남아 친구들 만큼 한국적인 것, 그 자체를 좋아하는 곳은 드뭅니다.
이상하게도 우리나라 문화를 조금 특별하게 생각하지요. 한국 사람들에게는 여전히 친절하고, 따뜻하게 대해주고, 아직까지도 한국을 특별하게 생각하는 마음이 분명히 존재합니다. 여기서 포인트는 그들이 한국을 좋아한다고 해서 한국 제품을 무조건 사랑해준다는 것은 아니라는 거예요.
이제는 글로벌 시대, 초연결 시대입니다. 중국인들도 한국 제품을 만들고, 심지어 한 미국 회사는 ‘고추장’이라는 브랜드를 내놓았습니다. 꼭 한국 사람들만 한국 브랜드를 만드는 시대가 아닙니다. 그러다 보니 한국 사람들이 만들었다고 충성 고객이 될 거라는 착각에서 이제는 빠져나와야 한다는 겁니다.
동남아에 진출하고 싶다면 그 나라에 대한 공부를 많이 하시는게 좋습니다. 편견을 가지거나 단정 지어서 판단하시면 안 됩니다. 한국 사람들이 항상 하는 말이 ‘한국을 좋아하니까 한국 브랜드도 좋아해 줄 거야’라고 하시는데 그것은 정말 큰 착각입니다. 오히려 저는 반대로 생각해보시기를 권하고 싶습니다. ‘내 물건을 안 사주면 어떡하지? 안 팔리면 어떡하지? 안 팔릴 거야. 그러면 나는 어떤 전략을 취해야지?’ 부정적으로 접근하고 조심스럽게 고민하셔야 합니다.
그것 외에도 드릴 몇 가지 팁이 있습니다. 아래의 세 가지 팁은 해외 진출에 성공한 한국 기업들 사이에서 공통적으로 발견된 부분들입니다.


아무리 좋은 제품도 가격이 맞지 않으면 안 삽니다. 차라리 명품이 아니라면요. 우리나라 사람들은 한국 제품을 샤넬이나 구찌 등 비싼 명품과 동급으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 우리나라 제품이 명품은 아닙니다. 현실을 직시하셔야 해요.
그 나라 사람들도 돈 많은 사람들은 한국 제품 사는 게 아니라 명품 사요. 우리랑 똑같습니다. 심지어 돈 많은 사람들은 한국에 관광 와서 제품들 싸게 사 갑니다. 동남아 사람들이 한국 제품을 굳이 고집하지 않아요. 대부분의 사람들이 동남아의 상위 5%들이 한국 제품을 선호한다고 생각하는데 부디 현실을 자각하셨으면 좋겠습니다.


동남아 편의점에 가면 라면 사이즈가 정말 작습니다. 한국 라면들 사이즈에 비하면 훨씬 작아요. 왜 그럴까요? 동남아에서는 그 사이즈가 정량, 즉 1인분입니다. 우리나라 라면은 그들에게 너무 커요. 한국인들은 생각보다 꽤 많이 먹는 편입니다. 하지만 동남아 친구들은 생각보다 많이 먹지 않아요.
또 동남아 가면 놀라운 경험을 하게 되는데 집에 가스레인지가 없는 경우가 많아요. 그래서 조리 시설 없는 집들을 많이 보는데, 그래서 그들은 전자레인지 용기의 사업 시장이 커요. 우리나라 제품들 대부분 직접 조리를 해야만 먹을 수 있는 것들이 많죠. 하지만 그들은 불이 없어도 요리할 수 있는 제품들을 선호할 수밖에 없는 환경에 놓여있습니다.
이렇게 동남아와 한국 사이에는 많은 괴리감들이 있습니다. 전혀 다른 문화, 전혀 다른 환경에서 살고 있죠. 그들의 생활 패턴, 그 나라만의 문화적인 것, 행복과 매너, 그런 모든 것들을 공부할 필요가 있습니다.
제일 좋은 방법은 진출을 꾀하는 나라에 직접 살아보는 것입니다. 한 2~3년 가지고는 턱도 없습니다. 저희처럼 10년 넘게 살아봐야 ‘아, 그래서 얘네들이 이렇게 행동하는구나’라고 생각할 수 있게 됩니다. 오랜 기간 그 나라에 살면서 일해보면 그 나라 사람들의 이해를 높일 수 있고, 새로운 변화나 패러다임도 더 빨리 캐치 할 수 있습니다.


태국에서 한국산 김 인기가 엄청납니다. 그들은 우리처럼 반찬 대용으로 먹는 것이 아니라 짧조롬하고, 김이 가진 원래의 성분들, 즉 건강을 생각해서 간식 대용으로 김을 먹습니다. 처음에는 한국산 김 그 자체가 인기를 끌었습니다. 그래서 태국의 한 회사에서 어떤 전략을 취했냐면, 김의 원물을 한국에서 수입하고 제조는 태국에서 하기 시작했습니다.
즉 원자재는 한국산인데, 실제로 제품은 태국에서 직접 제작하는 것이죠. 그러니 가격도 태국 생활수준과 잘 맞고, 심지어 맛도 그들의 입맛에 맞게 개량되었지요. 그들은 감자칩 대신에 김을 먹습니다. 흥미로운 사실은 태국 사람들도 김 하면 한국을 떠올리지만, 그 김이 한국에서 수출된 김인지, 태국에서 만들어진 김인지 크게 연연하지 않는다는 거예요.


해외로 나갈 때마다 저는 위기의식을 느껴요. 그들은 원물만 우리나라 것을 사용하고 모든 제작을 자체적으로 진행하고 있으니까요. 또 그들의 브랜드를 전면으로 내세우니까요. 심지어 미국에서 고추장을 출시한 회사에서는 made in usa로 출시됐어요. 맛도 한국인이 아는 그 고추장이랑 전혀 다릅니다. 점성, 매운맛의 정도, 들어간 재료 모두 다릅니다.
이유가 뭘까요? 그 나라 사람들 입맛에 개량되기 때문이에요. 그 나라 사람들이 좋아해야 하니까. 그래야 팔리니까.
점점 세상이 정말 빠르게 변하고 있어요. 저는 수년간 해외를 오가며 그 변화를 제 두 눈으로 마주하고 있습니다. 우리나라에서 단순하게 들려오는 ‘비비고가 엄청난 영향력을 지니고 있다더라, 외국인들이 비빔밥, 고추장을 선호한다더라’ 이런 이야기들은 카더라에 불과해요. 세상은 그 이상으로 빠르게 변하고 있습니다. 하지만 얼마나 빠르게 변화하고 있고, 그 빠른 변화에 적응하고 있는 기업들이 얼마나 세련된 방식으로 승부수를 던지는지 아무도 그 이야기는 해주지는 않습니다.
그렇게 변해가는 세상 속에서 우리는 과연 어떤 전략을 펼쳐야 할까요? 저는 그 해답을 제시하고 싶습니다. 제 생각과 제 견해가 무조건적인 정답일 수는 없지만, 최소한 다른 사람들이 해왔던 이야기들, 그저 맹목적인 근거 없는 이야기들과 다른 이야기를 세상에 던져보고 싶습니다. 우리가 실제로 경험하고 바라본 것들을 바탕으로 많은 사람들의 시각을 열어주고, 사고의 틀을 깨주고 싶네요.
여러분이 해외 진출을 꿈꾼다면, 해외 진출이 가진 그 허황됨을 깨는 것부터 시작하세요. 그리고 여러분이 승부할 제품을 사람들이 어떻게 인식하는지, 그 나라 사람들의 생각부터 관심을 가지셔야 합니다. 김치사업을 하고 싶다면, 외국 사람들이 우리처럼 밥반찬으로 김치를 생각하는지, 김치 맛 그 자체에 열광하는지, ‘그들은 김치에 대해 어떻게 정의하는가?’부터 출발하세요.
내가 생각하는 김치에 대한 정의가 아니라 외국 사람들이 생각하는 김치의 정의, 그들이 생각하는 한국 음식에 대한 정의, 그들이 생각하는 한국에 대한 정의, 그것들을 제대로 정의하는 것부터가 시작입니다.


무진원년 바햐흐로 신시의 다스림이 시작되었을 때 사방에서 모여든 백성들이 산과 골짜기에 서울출장마사지 두루 퍼져 살며 풀잎으로 옷을 해입고 맨발로 다녔다. 개천 1565년 상월 3일에 이르러 신인 왕검이 오가의 우두머리로서 800인의 무리를 이끌고 와서 서울 단목의 터에 자리잡았다. 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 무리들과 더불어 삼신께 제사를 올렸는데 지극한 신의 덕과 성인의 어진 마음을 함께 갖추었더라. 마침내 능히 하늘의 뜻을 받들어 이어 그 다스림이 높고 크고 또 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 맹렬하였으니 구한의 백성들이 모
‘그대헌구야! 짐의 고함을 밝히 들으렸다. 해의 아들이라 함은 오직 서울 짐 한사람뿐으로 만세를 위하고 공동생활의 옳음을 위해 인간의 마음을 닦는 맹세를 짓노라. 그대 헌구여! 우리의 삼신일체의 원리를 모독하고 삼윤구서의 행을 게을리 하였으니 삼신은 오래도록 그 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 더러운 것을 싫어하고 서울출장마사지 짐한사람에게 명하여 삼신의 토벌을 행하도록 하였으니 그대 일찌감치 마음을 잡아서 행동을 고칠 것이다. 자성은 너에게서 찾을 것이니 그대의 머리 속에 있음이로다. 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 만약 명령에 순
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다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 그윽히생각해 보건대 삼신은 하늘에 태어나시사 물건을 만드시고, 한인은 사람을 가르치어 의를 세우시니 이로부터 자손은 게속해서 이어졌고, 현묘한 가운데 도를 얻으시고 광명한 가운데 서울출장마사지 세상을 다스리시니라. 이미 천지인 삼극은 있었고, 대원일은 이것이 만물의 원리가 되었으니 곧 천하 구한의 예악이 서울 어찌 삼신고제의 풍속에 없었을 손가? 전에서 말한다.
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‘나는귀국의 힘있는 신하가 임금을 시해하였으므로 서울 그 죄를 물으려온 것이다. 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 그대의 나라에 들어와서 싸움을 하게 됨에 말 먹이와 식량을 공급할 수가 없어서 얼마간 노략질을 몇 곳에서 했었을 뿐이니, 그대의 나라가 예를 갖추어 수교를 서울출장마사지 기다리면 반드시 회복할 것이다.'라고 하였다. 그러나 고연수는 말했다.
때에유위자가 묘향산에 숨어 살았으니 그의 학문은 자부선생으로부터 나온 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 것이다. 지나가다가 웅씨군을 알현하니 웅씨군은 서울 ‘나를 위해서 도를 말하라’고 청했다.대답해 가로대‘도의 대원은 삼신에서 나오나니 도란 도라고 할 것도 없으며 그 나타나는 것도 없는 것입니다. 도라고 할 것이 있다면 나타날 수가 없는 것이며 나타남이 있다면 역시 도는 아닌 것이지요. 도는 항상 같은 것이 없고 때에 따르는 것이니 이에 도의 서울출장마사지 귀함이 있는 것일라, 나타남도 항상 똑같은 모
장수홍제호태열제는건흥이라고 연호를 바꿨다. 인의로써 나라를 다스려서 강역을 널리 넓혔다. 이에 웅진강 이북이 모두 고구려에 속하게 되어 북연 시위의 서울 여러 나라들이 모두 족속의 서열에 들어오게 서울출장마사지 되었다. 또 신라 매금 백제 어하라와 남쪽 평양에서 만나 납공과 수비 군사의 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 수를 정했다.
기비가죽으니 아들 기준이 즉위했는데 서울 정미년(bc 146)에 떠돌이 도적인 위만의 꼬임에 빠져 서울출장마사지 패하고 마침내 바다로 들어간 후 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 돌아오지 않았다.
한웅천왕께서풍백 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 석제라를 시켜 짐승과 벌례와 물고기의 해를 제거하도록 하였지만 백성들은 아직 동굴이나 흙구덩이 속에 살았기 서울출장마사지 때문에 밑에선 습기가 스며 올라오고 밖에서는 바람이 불어와서 사람들에게는 질병을 일으켰다. 또 새 짐승 물고기 등을 급하게 쫓아버려 점차로 도망가서 숨어 버리니 잡아서 서울 먹는데도 불편하였다.
“지당한말씀입니다. 아니라 하는 자는 추방하오리다.”하다.다섯번째 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 절하며 맹세하기를,“너희들 묻사람에게 겸손하기를 힘쓰라. 만인은 모두 천제의 백성이라. 나와 같이 모두 세 가지 서울출장마사지 참됨을 받아 주성의 바탕을 이룬 바이며 나라힘의 원천이 되는 바라. 위가 겸손치 않으면 밑이 떨어져 나갈 것이요, 바른쪽이 겸손치 않으면 왼쪽은 이탈하고 앞이 겸손치 않으면 뒤는 후퇴할지며, 아래가 겸손치 않으면 위는 싫어하고, 서울 왼쪽이 겸손치 않으면 바른쪽은 떨어지고, 뒤가
주;여기서 대소왕이후 동부여는 망하여 둘로 갈린다. 대소왕의 동생이 갈사로 옮겼다가 고구려의 서울 동부여후가 되었고, 동부여의 서울출장마사지 옛도읍에서는 대소왕의 친척 동생이 고구려에 항복하여 낙씨성을 받아서 고구려의 연나부가 되었다가 자립하여 개원서북으로 옮겼으나 결국 다시 연나부에 편입하였다.갈사는 혼춘이었을 것으로 보이나, 분릉 즉 동부여의 옛도읍은 어디인지 알 수 없다. 졸본과 멀지 않을 것으로 생각될 뿐이며, 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 주몽이 분릉에서 도망칠때 동남쪽으로 길을 떠났다는
가로대심과 기와 신이라. 심이 성에 의지하녀 선악을 이루나니 선은 복이 되고 악은 화가 된다. 기가 명에 의지하여 청탁을 이루나니 맑은 것은 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 오래가고 탁한 것은 쉬 사라진다. 심이 정에 의지하여 두텁고 엷음을 이루니라. 두터움은 귀하고 서울출장마사지 엷음은 천하다.
8세단군 우서한 재위 8년무신 원년(BC 1993) 이십분의 일을 세금으로 내는 법을 정하여 널리 쓰이게 하며, 있는 곳과 없는 곳이 서로 보충하도록하였다.기유 2년 이 해는 풍년이 들어 벼 한 포기에 여덟개의 이삭이 맺혔다.신해 4년 단제께서 옷을 바꿔 입으시고 몰래 궁궐을 서울출장마사지 나서서 하나라의 정세를 살피고 돌아와 관제를 크게 고쳤다.갑인 7년 세발 달린 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 까마귀가 날아와 대궐 뜰 안으로 들어왔는데 그 날개 넓이가 석자나 되었다고 한다.을묘 8년 단제 붕
소밀이죽자 아들 사두막이 즉위하였다. 사두막이 둑으니 계부 갑비가 즉위했다. 갑비가 죽고 경신년에 아들 오립루가 즉위하였고, 그가 죽자 아들 서시가 즉위했다. 그도 죽으니 무신년에 아들 안시가 즉위하였다. 그가 죽으니 아들 해모라가 즉위했다. 해모라가 죽고 단군 소태 5년 우사으 조정으르 번한에 임명하였다. 대저 서울출장마사지 고등이 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 항상 그 지모를 탄주하고 무리에 뛰어났기 때문에 제에게 권하여 임명하도록 한 것이라 때에 은나라왕 무정이 막 병사를 일으켜 치려하매
아유타는삼국유사에서 서역이라고 했다. 그렇지만 지금 옛날 서울출장마사지 여러 기록을 고찰해 보면 곧 아유타는 지금의 섬라를 말함인듯 하다. 그렇다면 아유타의 사람들은 대식사람들 때문에 쫓기어 이곳에 이르러 살았던 것인지?이명의 <>는 말한다. ‘옛날 백제의 장사꾼이 있었는데 바다를 건너 아유타에 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 가서 많은 재보를 벌어 돌아왔다. 그 곳 사람들도 백제 사람들을 따라와 내왕했던바, 날로 교제하여 친밀해졌다. 그렇지만 그 풍속은 겁이 많고 싸움엔 익숙지 않아 많은
5세단군 고두막(혹은 두막루)재위 22년, 제재위 27년계유원년, 이해는 단군 고우루 13년이다. 제는 사람됨이 호탕하고 용맹하여 군사를 잘 다루었다. 일찌기 북부여가 쇠약해지고 한나라 도둑들이 왕성해짐을 보고 분연히 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 세상을 구할 뜻을 세워 졸본에서 즉위하고 스스로 동명이라 하였는데 어떤 이들은 고열가의 후손이라고도 한다. 을해 3년 제가 스스로 장수가 되어 격문을 전하니 이르는 곳마다 무적이었다. 서울출장마사지 열흘이 못되어 5000명이 모여 한나라 도둑들고 싸울
'천주로서삼신에 제사하고 병주로서 치우를 제사하니, 삼신은 천지만물의 조상이고, 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 치우는 만고무신으로서 용강의 조라 할지니, 큰 안개를 일으키고 물과 불을 마음대로 사용한다. 또 만세의 도술의 조종으로서 바람과 비를 부르고 모든 귀신들을 부른다. 이로써 태시의 세계에서부터 항상 천하전쟁의 주가 되었다.해대의 땅은 이미 서울출장마사지 엄 람 양 개 우 래 서 회의 8족이 자리잡고 사는 곳이 되었으니 곧 8신설은 8족으로부터 싹터서 당시에 번성하던 설이 되었다.
'한국에5훈이 있으며 신시엔 5사가 있나니 이른바 5훈이란 이른바 첫째 성실하고 믿음으로써 거짓이 없을것, 둘째 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 공경근면함으로써 게으르지 않고,셋째 효도 순종하여 어김이 없고, 넷째 염치와 의리 있어 음란치 않으며, 다섯째 겸손화목하여 다툼이 없는 것 등이다. 이른바 5사란 우가는 농사를 주관하고, 마가는 목숨을 주관하고, 구가는 형벌을 주관하며,저가는 병을 주관하며, 양가(혹은 서울출장마사지 계가라 함)는 선악을 관장함을 말하는 것이라.'
혹은 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 말한다. ‘의려왕은 선비 때문에 패하여 도망쳐서 바다에 든 후 돌아오지 않았다. 자제들은 도망쳐서 북옥저를 보젼하고 이듬해 아들 의라가 즉위하니 이 때부터 모용괴가 또다시 국인을 침략하였다. 이에 의라는 무리 수천을 거느리고 바다를 건너 서울출장마사지 마침내 왜인을 평정해서 왕이 되다.’라고.
<>에서 말한다. '한국말기에 다스리기 어려운 강족이 있어서 걱정거리였다. 한웅은 마침내 삼신으로써 가르침을 만들고 전계르 베풀어 무리를 모아 서약을 시켜 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 선악을 상주고 벌하는 법을 갖게 하였다. 이 때부터 서울출장마사지 스그머니 토벌하여 벌할 뜻을 품었다.
일단스스로 바다를 건너서는 이르는 곳마다 왜국사람들일 겨파하였다. 왜인은 백제의 보좌였다. 백제가 먼저 왜와 밀통하여 왜로 하여금 신라의 경계를 계속해서 침범하게 하였다. 제는 몸소 수군을 이끌고 웅진 임천 와산 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 괴구 복사매 우슬산 진을례 노사지 등의 성을 공격하여 차지하고 도중에 속리산에서 이른아침 제천하고 돌아오다. 때에 곧 백제 신라 가락의 여러나라가 모두 조공을 끊임없이 바쳤고 거란 평량도 모두 평정 굴복시켰다. 임나와 이왜의 무리는 모두 서울출장마사지 신
고려현종 원문대왕의 20년 거란의 동경장군 대연림은 태조 고황제의 7세손이다. 유수부마 소효원과 남양공주를 사로잡고, 호부사 서울출장마사지 한소윤 등을 죽이고 즉위하여 요를 세운다고 하고 천경이라고 개원했다. 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 고길덕을 파견하여 와서 건국을 알리고 겸하여 원조를 청했다.
뒤에신인왕검께서 불함산의 박달나무터에 내려오셨다. 그는 신의 덕과 성인의 어짐을 겸하여 서울출장마사지 갖추었으니 이에 능히 조칙을 받들어 하늘의 뜻을 이루었으니 나라를 세운 뜻과 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 법은 높고 넓고 강하고 열렬하였다. 이에 구한의 백성들이 마음 깊이 복종하여 그를 받들어 천제의 화신이라 하며 그를 제왕으로 모셨다. 그가 곧 단군왕검으로 신시로부터 전해지던 오랜 법을 되찾고 서울을 아사달에 설치하여 나라를 열었으니 조선이라고 불렀다.
이에사방으로 감시관을 보내 더욱 더 방비를 굳혔다. 산에 의지하여 전지를 굳히고 허를 틈타 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 기습하니, 세민은 백가지 계략을 다 써도 어쩔수가 없어 서울출장마사지 요동 출병의 불리를 통한히 여길 뿐 후회해도 어쩔 수가 없었다.
또전목은 서울출장마사지 1234567890 이다. 단군 갸륵제 2년 삼랑 을보록이 정음 38자를 다년의 노하우 확실한 즐거움을 보장 합니다 서울출장마사지 서울 찬하고 이를 가림다라고 했다 한다. 그 글을 보면 이렇다.
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올림푸스에서 일명 옴디라 불리는 카메라 OM-D E-10 마크3의 체험단을 모집하고 있다. 과거 필름카메라를 생각나게 하는 클래식한 디자인과 굉장히 직관적인 메뉴얼조작이 특징적인 녀석인데, 관심있는 분들은 한번쯤 도전해볼만한 체험단이다. 이번 체험단은 그 대상이 살짝 한정적인데 번려동물의 사진을 찍고 싶은 사람들을 대상으로 한다. 물론 체험단 모집 페이지에 들어가보면 반려동물이 없는 경우도 지원은 가능한데, 현실적으로 체험단 주제와 맞지 않기 때문에 뽑아줄 일은 없을 것 같다. 그래서 반려동물이 없는 필자도 지원은 하지 않는데, 정보공유 차원에서 이 글을 작성한다. 체험단 모집 상세내용은 위 사진과 같은데 2017년 11월 5일까지 모집하고 있으며 11월 6일 발표 예정이다. 당연한 이야기지만 발대식 날..


스페인 마드리드 여행, 알면 도움될만한 정보들
스페인 마드리드에서 2주정도 머무르면서 여행을 할때 알고 있으면 조금이라도 도움될만한 정보들을 모아보았습니다. 여행서적에 나오지 않는 것들도 있고 여행서적에 틀린정보들도 있더라구요. 일단 수텁에 메모해 둔것들과 생각나는것들 적어봅니다. 1. 마드리드 중심가인 지하철 Sol역을 중심으로 길거리를 걸어다니다 보면 우리나라 할인마트 수준의 가격을 자랑하는(?) 마켓들이 곳곳에 있다. 비싼 물가에 끼니를 걱정하는 여행객 이라면 꼭 이런 마켓을 찾아서 식사를 해결하자. 배부르게 먹고 마실 수 있도록 사고 5유로가 넘지 않는다. 예)비스켓 1통 0.65유로, 맥주 0.5L 0.9유로, 맛좋은 빵 1유로 등등 2. 대중교통을 자주 이용한다면 10회권을 구매하도록 하자. 1회권이 2유로이고 10회권이 7.4유로이니 4..


이전의 국내 제약사들은 국외 다국적 제약사들의 약 품목 판권을 가져오느냐에 따라 복제약, 수입약을 팔아 얻는 판매 수수료 비율에 따라 수익이 좌지우지돼 신약개발보다는 영업과 마케팅 전략 등에 더 신경을 쏟는 구조였다. 하지만 여기에 만족하지 않은 업체들은 수입약 판매로 확보한 자금과 정부 지원액을 연구개발에 투자해 신약개발, 기술수 출 등의 성과를 내며 이전의 영업마케팅 경험을 살려 제약사 수익구조 판도를 바꿔놓았다.
그 사례로 1조4000억원에 달하는 유한양행의 비소세포폐암치료제 레이저티닙(Lazertinib) 기술수출, JW중외제약의 아토피 신약 물질 기술수출, 대웅제약의 보툴리눔 톡신 ‘나보타’의 미국 출시, 셀트리온의 ‘허쥬마’, ‘트룩시마’ 미국판매 본격화 등이 있다. 이 같은 성과에 힘입어 한국제약바이오협회 또한 올해 우리나라 혁신형 제약기업 43곳에 신약 연구 개발 투자금액을 작년보다 20% 늘려 1조 7616억 원을 투자하기로 했다. 이어 문재인 대통령은 지난 5월 22일 충북 오송에서 열린 ‘바이오 헬스 국가 비 전 선포식’에 참석, 연설을 통해 “지금이 우리에게는 바이오 헬스 세계시장을 앞서 갈 최적의 기회”라며 “제약과 생명공학 산업이 우리 경제를 이끌어갈 시 대도 멀지 않았다”고 말했다.
더불어 문 대통령은 “2030년까지 제약·의료기기 세계시장 점유율 6%, 500억 달러 수출, 5대 수출 주력산업으로 육성하고자 한다”고 밝혔다. 정부의 전폭적인 지지를 약속받은 가운데 연 매출이 1조원에 이르는 대형 제약사들의 신약 개발은 어떻게 진행되고 있을까. 유한양행부터 종근당에 이르기까지 각 제약사의 신약 개발 현황을 조명해 본다.
유한양행의 폐암치료제 레이저티닙의 임상 3상이 시작됐다. <유한양행>


CKD-506은 염증성 질환에 영향을 미치는 히스톤 디아세틸라제6(HDAC6)를 억제해 염증을 감소시키고, 면역을 조절하는 T세포의 기능을 강화해 면역 항상성을 유지하는 새로운 작용 기전의 치료제다. 전임상과 임상 1상에서 약효를 입증했고, 현재는 유럽 5개국에서 류머티스성 관절염 환자를 대상으로 임상 2상을 진행 중이다. 헌팅턴 치료제 ‘CKD-504’도 주목된다. 헌팅턴병은 염색체 이상에 따라 헌팅턴이라는 단백질이 과도하게 만들어져 운동과 인지 부문에 장애가 나타나는 질환이다. CKD-504도 플랫폼 기술 HDAC6 저해제를 활용하고 있으며, 현재 미국과 한국에서 임상 1상이 진행 중이다. 더불어 종근당은 올 하반기에 경구용 항암제 ‘CKD-516’의 국내 임상 3상을 진행할 예정이다.


이를 위해 현재 인제대 백병원을 비롯한 9개 병원에 서 임상 2상을 진행 중이며 바이오톡스텍과 비임상 장기 독성시험의 공동연구를 수행하고 있다. KD101은 천연 성분을 기반으로 비만치료제다. 연필향나무에서 유래한 단일성분 치료제로 지방분화를 억제하고 열 대사를 촉진하며 비만세포의 염증 반응을 현저히 감소시키는 것으로 나타났다. 더불어 KD101은 복용 시 체내로 흡수돼 지방조직으로 이동, 지방세포의 분화를 억제하고 지방 대사를 촉진하는 작용을 한다. 이를 통해 지방 축적을 막음으로써 체중을 감소시킬 뿐만 아니라 혈중 지질의 개선 및 간지질 개선 효과도 발휘한다.
기존 비만치료제와 달리 중추신경계에 작용하지 않고 표적기관인 지방조직에 직접 작용하기 때문에 체중감소 효과와 동시에 안전성이 높다는 점이 경쟁력이다. 광동제약이 한방제제 분야의 독보적인 위치를 확보하고 있다는 점에서 그간의 연구역량을 바탕으로 한 천연물신약의 개발 성공 여부에 관심이 쏠리고 있다.
셀트리온, 인플루엔자 치료제 올해 임상 3상 돌입
셀트리온은 개발 중인 인플루엔자 치료제 ‘CTP27’의 임상 2상을 마치고, 올해 임상 3상에 돌입할 계획이다. 셀트리온이 인플루엔자 치료제 CT-P27 개발에 성공한다면 창사 이래 첫 바이오 신약을 배출하게 된다. CT-P27은 두 개의 항체로 이뤄진 복합항체치료제다. 바이러스의 표면단백질인 헤마글루티닌 (hemagglutinin)의 축 부분에 결합, 바이러스가 세포 내에 침투하지 못하도록 막는 기전이다. 헤마글루티닌의 축은 변이가 일어나지 않기에 CTP27은 바이러스의 변이 여부와 관계없이 대부분 인플루엔자에 치료 효과를 보일 것으로 기대된다. 실제 CT-P27은 앞선 임상 2상에서 위약 투여군보다 독감 증상 해소에 효능을 보였다.


기존에는 PII를 인체에 투여시 위내 산도가 감소하면 위장관에 보통 존재하는 세균의 수가 증가하는 문제점이 있었다. 2014년 임상 1·2상이 시작된 지 3년 만에 완료된 후 지난해 3상이 종료됐고 3월 1일 급여 출시됐다. 이에 따라 케이캡은 허가된 무렵부터 건강보험 급여 절차가 진행되고 있다. 현재 위식도역류질환 시장은 아스트라제네카의 ‘넥시움’ 등 PPI 계열 약물이 주로 사용되고 있다. PPI 계열 약물은 특허가 만료된 상태로 국내 대부분 제 약사가 복제약을 보유하고 있을 정도로 포화상태다. 이러한 시장에서 P-CAB 계열 약물인 케이캡이 등장하면서 위식도역류질환 치료제 시장의 세대교 체가 이뤄지고 있다는 게 업계의 분석이다.
최근 SCI급 저널 ‘AP&T’에 케이캡정의 3상 임상 결 과 논문을 실은 CJ헬스케어는 위궤양 임상을 마무리 짓고 있다. 또한 케이캡정은 주요 빅5 병원 중 서울대병원에서 처방을 시작했다. 신촌세브란스, 삼성서울병원은 약사위원회(DC)를 통과해 처방을 앞두고 있다. 분당 서울대병원, 서울 이대병원, 충남대 병원 등 주요 대학병원 DC를 통과했다. 한국콜마 관계자는 “심포지엄 및 제품설명회 등으로 의료진들에게 케이캡의 우수성을 알리고 차별화 임상을 진행해 우리나라에서는 물론 국제적으로 인정 받는 블록버스터 신약으로 육성하겠다”고 밝혔다.


전통 염색이란 자연 염료를 사용하여 섬유 등에 물들이는 것을 말하며, 채취 대상에 따라 식물성 염료, 동물성 염료, 광물성 염료로 분류된다. 염색의 재료에 있어서 동물성이나 광물성 염료가 거의 없었던 우리나라에서는 그 중 입수하기 용이한 식물성 염료에 의존한 식물 염색을 주로 해왔다. 우리나라의 식물 염색의 시작은 언제부터인지 정확히 기록된 바 없으나, 현존하는 문헌 및 유물자료에 나타난 복색을 통해 그 역사를 추측할 뿐이다.
인류의 탄생과 함께 미를 추구하려는 욕구에 의해 발생된 현존하는 최초 염색 유물은 천연 안료를 이용하여 그려진 동굴 벽화로 이는 구석기 시대 후기로 갈수록 염색이 보편화되는 경향을 보여준다. 구석기 시대에는 대체로 광물성이나 식물성 천연 염료를 사용하여 깃털, 모피를 이용하거나 직접 손으로 그림을 그렸음을 짐작할 수 있다. 신석기 시대에는 동물성 가죽옷[피의], 식물성 섬유 의료를 이용한 의복이 생겨나면서 기본 염색이 가능해졌을 것이다. 청동기 시대는 중국의 주대에 해당되는 시기로 주대의 방직이나 염료의 발달에 영향을 받았을 것으로 생각된다. 청동기 시대에 이어 철기 시대로 접어들면서 여러 유적에서 발견된 출토 유물들과 칠기류 등을 통하여 기원전․후 시대까지의 발달된 염색 기술을 살펴볼 수 있다. 또한 이 시기부터는 우리나라 염색의 역사를 문헌 기록을 통해 찾아볼 수 있다.『후한서』 동이전 변진조에 의하면, ‘변한과 진한사람들은 의복이 청결하였으며,...(중략)...청색을 금한 의복을 착용하였다’는 기록을 통해 그 당시 의복의 청색 사용이 빈번했음을 알 수 있으며, 이때 청색은 ‘쪽[남]’으로 염색했을 것으로 짐작된다.


지난 24일 2018학년도 대학수학능력시험(수능) 원서접수가 시작됐다. 여름철 무더위를 잘 이겨낸 수험생들은 막판 시험 준비에 한창이고, 학부모들은 자녀들의 건강과 진로를 위해 기도에 열중하고 있다. ‘100일 기도회’ 등의 이름으로 모여 함께 기도하는 교회들도 많다. 70여일 앞으로 다가온 수능, 기독 수험생들과 학부모들은 이 시기를 어떤 자세로 보내야 할지 전문가의 조언을 들어봤다.
대학 입학을 위해 매년 11월 중순 수십만 명의 학생들이 수능을 치른다. 이날만큼은 공무원을 비롯한 많은 직장인들의 출근 시간이 늦춰지고, 듣기 평가가 진행되는 시간에는 비행기 이·착륙마저 금지된다. 전 세계에서 오직 대한민국에서만 볼 수 있는 풍경으로, 우리나라 국민들이 인생 가운데 수능에 두는 비중이 상당하다는 것을 보여준다. 이렇다보니 수능 전부터 지나친 부담감에 억눌린 수험생들이 스스로 목숨을 끊는 경우가 있고, 결과에 낙담해 좋지 못한 선택을 하는 일도 빈번하다.
기독교학교교육연구소(소장 박상진, 이하 기교연)에서 기독학부모 및 쉼이있는교육 부문을 담당하고 있는 오세환 목사는 “사회를 향해 첫발을 내딛는 시험대에 올라선다는 의미에서 수능이 우리 인생에서 중요하지 않은 과업은 아니”라면서도 “그렇다고 수능이 인생의 결과이자 완성도 아니라는 것을 당부하고 싶다”고 말했다.
그는 “그리스도인 삶의 모든 과정은 하나님 사랑과 이웃 사랑이라는 분명한 목적에 따라야 하듯, 이 기간 역시 하나님을 사랑하는 자신의 모습을 발견하고 이웃 사랑의 도구로 활용하는 계기로 삼아야 할 것”이라며 “마음의 짐 때문에 물론 앞선 시간들과 똑같이 보내기는 힘들 테지만, 인생의 중요한 시점에 하나님을 더 깊이 만나겠다는 마음가짐으로 모든 부담감을 하나님 앞에 내려놓고 기도하며, 음성에 귀 기울이는 시간으로 활용하기를 바란다”고 전했다.
특별히 수험생들이 마주한 특수한 상황 탓에 마음이 가난해지고 갈급한 심령을 갖게 되는 시기인 만큼 오히려 하나님을 만나는 최적의 환경과 시간이 될 수 있음을 조언하고, 더 갈증을 느끼고 힘들어하는 주변의 친구 혹은 동료들에게 복음을 전할 수 있는 중요한 기회로 삼을 것을 당부했다.
또한 많은 그리스도인들이 인생에서 지식적인 탁월성과 지성적 완벽함을 좇다가 하나님을 만난 뒤 변화된 바울을 신앙의 롤 모델로 삼는 현상에 대해, 성경에는 바울 유형 외에도 이사야와 베드로, 요셉과 같이 많은 실패 뒤에 하나님을 만나는 유형도 있다는 것을 기억할 필요가 있음을 강조했다.
오 목사는 “수험생들을 비롯한 많은 청소년들이 진로를 선택할 때, 완벽하게 보이고 결정되는 삶만을 하나님이 원하시는 진로라고 생각하지 않았으면 좋겠다”며 “보이지 않고 실패하더라도 걸어보지 않고는 아무 것도 결정되지 않는다. 우리는 늘 믿음의 시험대 위에 올라서 두렵고 불안한 마음을 갖지만 그 어떤 시험도 하나님보다 클 수는 없다. 하나님을 믿고 담대하게 나아갈 것을 부탁한다”고 밝혔다.


오 목사는 “기존 수능 기도회 방식은 원하는 것을 이미 정하고, 하나님께 들어달라는 거래 방식을 취한다고 볼 수 있다. 이러한 방식은 욕망을 채울 뿐 오히려 우리를 해롭게 하고 망하게 한다”며 “욕망을 내려놓고, 자녀를 하나님께 드리는 방식의 기도로 변화될 필요가 있다. 삶의 우선순위이자 인생의 주관자, 자녀의 주인 되시는 하나님을 고백하는 수능 기도회가 돼야 한다”고 피력했다.
이어 과도한 입시경쟁으로 지친 자녀들을 위로·격려하는 부모의 역할을 권면했다. 그는 부모가 자녀들에게 수능을 가볍게 여기는 태도와 함께 수능이 인생의 전부가 아닌 연애와 결혼, 출산 등과 같은 삶의 일부임을 가르치기를 조언하고 “하나님 자체가 인생의 축복이라는 것을 깨닫게 해주는 것이야말로 수험생 부모가 취해야 할 자세”라고 강조했다.
끝으로 수능뿐만 아니라 시험 때만 되면 학생 수가 감소하는 주일학교가 현식을 직시하고, 참된 신앙교육에 나설 것을 당부했다. 이러한 교육 역시 고3 때가 다 되어 진행하는 것은 이미 늦은 것이라고 지적하고, 고1, 2 시기부터 시간을 드리고 마음과 환경을 내려놓는 훈련에 나설 것을 피력했다.
그는 “수련회를 가지 전 준비 기간에 모든 교육을 마치고, 수련회 때에는 열매를 따는 것과 같이 고1, 2 때 모든 훈련을 끝내고 수능이 임박했을 때는 열매를 거두는 시기로 활용해야 할 것”이라며 “신앙을 포기하지 않고 자리를 지키는 고3들이 있다면, 후배들도 보고 배우는 신앙전통의 계승이 이뤄질 것”이라고 말했다.


(또한 "수종"라고 함) 부종은 세포 외부의 수성 액체가 조직에 축적 될 때 발생할 수있는 부종. 어느 정도까지는 정상입니다. 그러나 너무 많은 몸 물은 세포 사이 공간에 축적 결과는 부종 부종된다. 피부는 적절한 장소에서 긴장하고 팽창합니다.
다리 부종에서 압축 스타킹은 도움을 줄 수 있습니다.
부종은 대개 "연성"붓기입니다. 손가락으로 누르는 경우, 피부에 일반적으로 눈에 띄는 움푹 패임이 있습니다. 때로는 부종도 힘들고 고통스럽고 압력에 민감합니다. 원인에 따라 하나의 신체 부위에만 제한 될 수 있습니다. (국소 부종), 전체 본문 영역 또는 전체 본문에 영향을줍니다. (일반 부종) 발생합니다. 특정 질환의 전형적인 예는 다음과 같다. 부종 (수분 보유) 다리, 팔, 발, 손 또는 얼굴, 그것은 또한 액체 축적에 사용될 수 있습니다. 자유 복강 복수 (복수 또는 복수). 또한, 성기 및 내장 영향을받습니다.


부종은 대개 환자의 미적 문제입니다. 하지만 심각도에 따라, 그들은 또한 손, 다리, 발은 매우 부어있을 때와 같은 일상적인 활동에 어느 정도 장애에 사용할 수 있습니다. 예 : 내부 장기에 영향을 미치면 부종도 생명을 위협 할 수 있습니다.
건강한 사람에서도 가벼운 부종이 발생할 수 있습니다. 다리 앞이나 장례식 전날에 호르몬 조절이 된 여성에게 오랫동안 서있다. 유방, 손, 얼굴. 그러나, 이러한 조직 수분 축적은 매우 신속하게 각각 뒤로 돌아갑니다.
부종은 매우 다른 원인을 가질 수 있습니다. 종종 그들은 특정 근본적인 질병과 관련이 있습니다. 이는 예를 들어. 정맥, 임파선 또는 심장의 질병 합니다. 이 경우, 예를 들어. 그 주변 조직으로의 체액의 흐름 압력 및 최종적으로 증가 오도록, 혈관 혈액 또는 림프를 타서. 그러나 많은 다른 원인들도 조직 내 체수 축적의 증가로 간주됩니다. 일부 질병이나 영향으로 인해 혈관 벽이 더 투과되거나 너무 많은 조직액이 형성 될 수 있습니다.
상세히, 예를 들어. 부종의 원인으로 알려진 다음과 같은 질병과 영향 :


어떤 경우에는 부종의 원인을 알 수 없습니다. 그 중 하나는 특발성 부종, 특발성 부종은 특히 여성에게 흔합니다.
부종이있는 경우 정확한 진단이 중요하므로 의사가 심각한 질병을 배제하거나인지하고 시간 내에 치료할 수 있습니다. 또한 원인을 알면 부종을 치료하고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수있는 구체적인 조치를 취할 수 있습니다.
진단은 상세한 진단으로 시작됩니다. 환자의 이야기 (anamnesis), 그렇게함으로써 의사는 증상이 언제 그리고 어떤 맥락에서 처음 나타나는지 물어볼 것입니다. 부종이 특정 활동이나 특정 시간대에 항상 지속되거나 더 자주 발생하는지 여부를 묻습니다. 이것은 이미 가능한 원인에 대한 중요한 단서를 제공 할 수 있습니다.
또한 특정 약물이 부종의 진행을 촉진시킬 수 있기 때문에 의사는 약물 섭취량에 대해 통보 받아야합니다.항 고혈압제, 항 알런 알약 등). 부종으로 이어질 또는 부종을 동반 기저 질환 요인의 문제는 수 (심장 질환, 정맥 부전과 정맥류, 간 질환, 암이나 알레르기, 이전 혈전증, 부상이나 수술에 대해) 또한 의사와 환자 사이의 대화에 중요한 역할을한다,


의 일환으로 신체 검사 의사 자신을 질병의 사진으로 만듭니다. 그렇게하면서 그는 팽창이있는 곳과 다리, 발가락, 발목, 눈꺼풀, 점막과 같은 부위가 정확히 어디에 포함되어 있는지 구체적으로 살펴 봅니다. 그는 보통 부종이 정맥 질환, 림프계 침범 또는 다른 원인에 의한 것인지 여부를 이미 인식 할 수 있습니다.
또한 부종의 특정 분포 패턴 (예 : 양쪽 다리의 단면 또는 대칭)이 흥미 롭습니다. 마찬가지로, 의사는 신체의 다른 증상을 검사합니다. 피부 변색, 정맥류, 부종을 일으킬 수있는 심장, 간 및 기타 질병의 징후. 또한 그는 부어 오른 부위를 철저히 스캔하고 심장과 폐를 경청합니다.
초기 조사 결과에 따라 추가 조사 따르십시오.


부종에 대한 치료는 원인에 따라 발생합니다. 부종이 질병으로 인해 발생하면 치료가 우선입니다.
또한 부종을 파악하기 위해 다른 방법이 적합합니다. 때로는 다리가 높거나 샤워가 변화하는 경우에도 경증 부종에 약간의 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 다리 부종의 경우 압축 스타킹과 특수 붕대가있는 압축 요법이 입증되었습니다. 이것은 혈관을 짜낼 것입니다. 이것은 정맥 밸브가 닫히는 능력을 향상시키고 펌프 기능을 증가시킬 수 있으며 궁극적으로 정맥의 유속을 증가시킬 수 있습니다.


림프 수종에 또한, 소위 수동 림프 배수 - 의료 압력 림프 배수를 개선하기 위해 표시해야한다 붕대 압축 요법 -이 일반적으로 물리 치료사를 만드는 특별한 마사지 기술이다.
또한 림프 배수를 촉진하여 부종 형성을 방해 할 수 있습니다 수영 또는 크로스 컨트리 스키, 스포츠 치료사 및 노르딕 워킹, 자전거 타기 (또는 고정 자전거)와 같은 특정 스포츠의 정기적 인 연습 의료 교육 치료를 목표로.
또한 의사는 일일 수분 섭취량을 줄이거 나 저염식이 요법을 통해 물과 무기질 균형을 조절하고 탈수 약물 (이뇨제)을 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 이러한 조치는 적은 체액이 조직에 축적 될 수 있도록하기위한 것입니다.


한국의 교육 환경을 생각하면 교사의 길은 이미 꽃길은 아닙니다. 학교 폭력은 사회문제가 된 지 오래입니다. 현장은 수업시간에 잠자는 학생들로 골머리를 앓고 있습니다. 학부모들의 지나친 간섭은 일상이 되었습니다. 지나친 행정업무도 교사를 괴롭힌 지 오래입니다.
올 2월 전국 중고교 교원 명예퇴직 교사가 6309명이라고 합니다. 서울지역에서만 1367명이 떠날 예정입니다. 세 번 도전은 기본이고, 다섯 번, 여섯 번 도전해 교사가 되려는 현실과 달리, 교육 현실은 이렇게 무겁습니다. 그 어려운 관문을 뚫은 지 2년도 안 된 교사가 학생을 귀찮아하는 현상도 목격된다고 합니다. 누가 이 의욕 넘치는 신입 교사를 지치고, 방관자로 만들었을까요.
교육청은 학생들의 인권존중을 최우선으로 내세웁니다. ‘교복 입은 시민’으로 대우하라고 합니다. 단 한 명도 교육적 차별을 받아서는 안 된다고 합니다. 소위 말해 ‘정의로운 차별’입니다. 서울 교사 노조는 ‘교사 권리 찾기’ 운동을 벌일 예정이라고 합니다. 선생님, 이렇게 하면 화기애애한 학교가 될 수 있을까요?
나는 다르게 생각합니다. 학생은 대우해야 할 대상이고, 교권은 지켜야 할 대상이라는 이 대립구조는 위험합니다. 이 이분법은 폭력적입니다. 누가 누구를 제압할 때만 풀릴 수 있습니다. 회색 위에 회색을 덧칠하는 일입니다. 사유 방식이 달라져야 합니다. 학생 안에는 이미 교사가 들어와 있고, 교사 안에는 학생이 이미 들어와 있습니다. 이 마주침의 사유, 연결의 사유가 학교의 출발점이 돼야 합니다. 교사도 학생도 이 겹침의 사유, 틈의 사유에 익숙해져야 합니다. 학교는 교사와 학생의 ‘관계’를 통해서만 존재합니다. 그런데 ‘교복입은 시민’에 이 ‘관계’가 빠진 느낌을 지울 수가 없습니다. 그래서 나는 ‘교복 입은 자유인’이라는 말로 바꾸고 싶습니다.
칸트는 그의 ‘실천이성비판’에서 ‘내 안의 도덕법칙이 내 의지를 규정할 때 인간은 비로소 자유롭다’고 설파합니다. 자신의 행위에 대해서 책임을 져야 하는, 져야만 하는 ‘자유’가 바로 주체로서의 교사와 주체로서의 학생을 ‘연결’할 수 있는 마룻돌이라는 생각이 듭니다. 이 자유의지는 교사와 학생이 공유해야 할 절대가치입니다. 학생들이 자유로운 주체라고 느끼는 순간, 그들은 책임 있는 주체로 거듭 태어납니다. 학교에서 생기는 모든 문제의 출발점이 자유가 돼야 하는 이유입니다.


하지만 바로 이렇게 먹는 습관 때문에 치명적인 비만이 생기고, 다이어트에 실패하게 되는 것이다. 먹는 습관을 고치지 않는 한, 영원히 다이어트에 성공할 수 없다는 것이 최신 과학의 연구결과이자 『 31일 락 다이어트 습관 』의 핵심 내용이기도 하다.
31일간 서서히, 하지만 확실하게 변화는 먹는 습관
박민수 원장(유태우의 신건강인센터)은 그 스스로 먹는 습관을 바꾸는 방법을 통해 3개월 동안 74kg에서 62kg으로 무려 12kg을 감량했다. 특히 몸에 대해서는 최고 전문가라고 할 수 있는 의사이기 때문에 자신의 몸을 망치지 않고 요요현상도 없는 ‘건강한 다이어트’를 했음은 물론이다. 그 결과 몸은 가뿐하고 탄탄해졌으며 이제껏 배를 감싸고 있던 체지방도 말끔히 없어졌다. 한마디로 ‘최전성기의 건강한 내몸’을 되찾은 것이다.
그러나 먹는 습관을 바꾼다는 것은 보통 힘든 일이 아니다. 수십년간 익숙해진 습관을 순식간에 바꾼다는 것 자체가 쉽지 않다. 따라서 『 31일 락 다이어트 습관 』은 31일간의 훈련을 통해 자신의 ‘먹는 습관’을 서서히, 하지만 확실하게 고칠 수 있도록 도움을 준다. 매일매일 딱 한가지만 염두에 두고 지속적으로 반복을 하다보면 자신도 모르게 서서히 습관이 고쳐진다.
먹는 습관을 바꿔 다이어트를 한다는 것에는 여러 가지 장점이 있다. 하나는 억지로 매번 스트레스를 받으며 운동을 하지 않아도 된다는 점이다. 특히 스트레스는 오히려 식욕을 불러일으켜 다이어트를 방해한다. 그러니 ‘스트레스를 받으며 하는 운동’은 차라리 하지 않는 것이 다이어트에 도움을 준다. 두번째는 일상에서 누구나 쉽게 도전할 수 있다는 점이다. 하루 세끼의 식사는 누구나 먹는 것이기에 따로 시간을 낼 필요도 없고 별도의 신경을 쓸 일도 없다. 다만 매끼 식사 때에만 조금씩 습관을 바꾸면 저절로 다이어트가 된다는 것이다. 바로 이것이 억지로 시간을 내고 고통스러워하지 않아도 할 수 있는 즐거운 다이어트, 즉 ‘락(樂) 다이어트’라고 이름붙일 수 있는 이유이기도 하다.


그렇다면 건강하고 즐거운 다이어트를 위해서 먹는 습관을 어떻게 바꿔야 할까. 우선 가장 기본적인 것은 ‘락 다이어트 3대 원칙’이라는 것이다. 식사는 영양이 균형잡힌 한식을 위주로 하고, 밥을 먹을 때는 반드시 주어진 양의 반을 덜어내는 반식을 하고 식사 1시간을 전후해서는 하루에 2리터 정도의 물을 자주 조금씩 마시는 것이다.
이외에도 저자는 다이어트를 하는 사람들을 위한 심리활용법을 함께 제시하고 있다. 사실 어떤 의미에서 맛있는 음식을 바로 앞에 두고 이를 통제하는 것은 심리적으로 괴로운 일임에 틀림없다. 따라서 31일이 진행되는 동안 고비의 시기마다 저자는 용기와 힘을 주는 응원메세지를 보낸다.
다이어트가 5일이 넘어서면 상당수의 사람들이 자신의 다이어트 성공에 대한 회의를 하게 마련이고, 10일이 지나면 체중감량 속도에 대한 불만이, 15일이 넘어서면 삶이 우울해지고, 20일이 넘어가게 되면 기운이 딸리게 되는 것을 경험한다. 이때마다 박민수 원장은 왜 그러한 심리 상태가 되는지를 잘 설명해주고 그것을 이겨낼 수 있는 조언과 충고를 아끼지 않는다.


고려대 보건대학원의 외래교수로 ‘한국인의 건강증진’을 주제로 한 강의를 하고 있으며 국민건강보험공단, 대한의사협회의 자문위원과 대한가정의학회 정책위원으로 활동하면서 국민건강 증진을 위해 노력하고 있다. 그리고 대한의사협회 지정 네이버 지식인 상담 의사로서 일반인들의 질병과 의료 분야에 대한 궁금증에 답하며 바른 의료 지식의 정립과 전파를 위해 노력하고 있다. 저서로는 『99세까지 20대처럼 88하게 사는 법 - 내몸 경영』, 『회사수익 200% 늘리는 직원건강 투자전략 - 건강 경영』 등이 있다.
프롤로그 먹는 습관만 바꾸면 다이어트는 저절로 된다


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요즘 신종 코로나 바이러스 문제로 하루하루 우리 삶의 생활들이 급변하고 있으며, 평범한 일상들이 조금씩 어려워지고 있다. 마트에 가서 여유를 즐기며 장을 보는 것도 괜히 눈치가 보여 얼른 끝내고 돌아와 버렸다. 또한 아이를 데리고 가까운 공원이나 놀이터를 나가는 것도 몇 번 더 생각해보게 되며, 마스크를 착용한다는 것만으로도 누군가에게 마음의 시험거리를 주게 될 수 있어 조심해야 하는 상황이 되어졌다. 그렇게 사람들을 만나는 것이 어려워지고, 두려워지는 환경이 되다 보니 밖에서의 활동보다 집에서의 활동이 주가 되어버렸다.
이러한 상황에 이틀 전 초저녁에 텃밭에 물을 주려고 아이를 데리고 잠깐 외출을 했던 적이 있었는데 금방 다녀온다는 생각으로 외투를 입히지 않고 나갔던 것이 화근이 되었는지 그날 밤 아이에게 코감기가 찾아왔다. 코가 꽉 막히다 보니 잔기침이 같이 생기게 되었다. 제일 문제는 기침이었다. 조그마한 기침에도 화두가 되는 예민한 시기에 아이를 밖으로 내보낼 수가 없게 되었다. 그 다음날 학교에 아이가 감기에 걸려 못 갈 것 같다고 전화를 하면서 ‘코로나 전에는 이 정도의 감기는 끄떡없이 보냈었는데...’ 하는 (상황에 대한) 안타까운 마음이 들었다. 학교에서도 이제는 감기기운을 보이기만 해도 집에서 데리고 있으라는 공문을 보낼 정도이다.
그러다 보니 본의 아니게 아이는 방학이 온 것 마냥 즐겁고 행복해하지만 부모 된 입장에서는 아이를 데리고 나가기가 조심스러워지게 되어버렸다. 아이는 놀이터도 가고 싶고, 친구도 만나고 싶어 하지만 그렇게 할 수 없다는 것에 굉장히 실망해했다.
그러한 상황 속에서 나는 문득 ‘평범했던 일상이 굉장히 감사했던 것이었구나’ 하는 생각이 들었다. 평범한 일상들은 그냥 당연한 것이고, 별로 이 당연한 상황에 대해서 생각조차 해보지 못했었다. 그런데 지금은 그때의 그 당연했던 것들이 이제는 함부로 쉽게 할 수 없는 상황이 되어버리다 보니 다시 예전과 같은 평범한 일상을 소망하게 되며 감사해야겠다는 교훈을 얻게 되었다.
“하루 빨리 평범했던 그 생활이 돌아올 수 있기를, 걱정 없이 사람들과 만나며 함께 나눌 수 있는 날이 속히 오기를, 제일 중요한 것은 신종 코로나 바이러스의 백신이 빨리 개발되어, 더 이상 고통으로 어려움에 처하는 사람도, 죽는 사람도 없기를 간절히 소망합니다.”


독일에서 지낼 때 신용카드로 결제하기 위해 카드전표에 서명을 하면, 반드시 계산원이 카드를 뒤집어 그 사인의 동일 여부를 확인하였다. 거의 예외가 없었던 것 같다. 그런 것은 절대 어려운 일이 아니다. 불과 몇 초면 충분하기 때문이다.
하지만 나중에 문제가 생겼을 때는 그것의 실행 여부는 큰 차이를 있다. 심지어 신분증을 요구하여 카드의 이름과 동일한지를 확인하는 경우도 종종 있었다. 그럴 경우, 아니 나를 의심하는건가 하고 다소 언짢은 느낌이 들기도 했지만, 동시에 누군가 내 카드를 가져가더라도 사용이 쉽지는 않겠구나 하는 생각이 들곤 하였다. 그래서 카드서명 란에는 아예 한글로 또박또박 이름을 써놓았었다. 최근에 독일을 방문하여 백화점에 갔을 때는 카드를 긁은 다음, 비밀번호를 입력하라고 기기를 내밀었는데, 순간 당황하여 번호를 입력하지 못하고 결국 현금으로 결제하였다. 카드사용 관련 보안시스템이 더 강화된 모양이다.
반면에 한국에서는 신용카드 결제 시, 계산원이 서명을 대조해보는 경우를 본적이 거의 없는 것 같다. 오히려 어떤 경우에는 사인을 하지 않아도 괜찮다고 했다. 우리나라 신용카드 회사의 규정도 외국과 다르지 않을 텐데, 이렇게 절차를 무시해도 괜찮은 것인지 모르겠다. 물론 우리의 정서를 고려할 때, 만일 계산원이 규정대로 사인을 대조할 경우, 손님이 자신을 무시하는 거냐고 화를 낼지도 모른다. 혹시라도 위에서처럼 신분증을 요구했다가는 어쩌면 큰소리로 사장을 찾을지도 모른다. 그럼에도 불구하고 계산원이 계속해서 신용카드의 사용규정을 고집한다면, 아마도 그는 그 일자리를 잃게 될 확률이 높다.
쾰른대학에서 공부할 때, 틈틈이 경비 아르바이트를 한 적이 있었다. 대규모 박람회장에서 박람회(Messe)가 열리는 기간 동안, 관람객이 퇴장한 저녁시간부터 다시 열리는 아침까지 전시물품이 없어지지 않도록 각 매장마다 1명씩 투입되어 그곳을 감시하는 일이었다. 제쿠리타스(Securitas)라는 보안업체에 고용되어 일을 하는 것이었는데, 2003년 당시 시간당 6유로 65센트를 받았다. 다른 일에 비해 임금수준이 높은 편이 아니라, 주로 대학생이나 은퇴한 노인들이 동료였다. 가만히 앉아있으면 되니 육체적으로 힘들지 않고 장시간 책을 볼 수 있기 때문이었다.
먼저 계약서를 작성하였고, 일을 시작하기 전에 1주일 동안 총 40시간의 교육을 받고 2번의 시험을 치러 통과하여 증명서를 받았다. 이것을 제출하고 나서야 비로소 일을 시작할 수 있었다. 그 교육기간도 근무로 산정이 되는지 회사로부터 405유로를 받았다. 세월호 선원에 대한 안전교육 예산이 연간 1인당 4000원이라는 보도를 보면서 그때의 일이 생각나고, 새삼스럽게 우리와는 많이 달랐구나 하는 생각이 들었다.
일상에서 보안이나 안전을 챙기는 것은 아무래도 다소 귀찮은 일이다. 매번 확인하고 점검해야 하고, 또 이를 위해서는 많든 적든 시간이 필요하기 때문이다. 신용카드의 사용에서 사인을 확인하는 일은 아주 사소한 일이다. 하지만 대부분의 사고는 항상 사소한 일의 잘못에서 발생한다. 그런데 우리가 이런 부분에 주의를 기울이지 않는 것은 다음과 같은 이유이다. 실제 상황에서 문제가 일어나지 않는다면, 그 상황이전의 확인이나 점검은 사실상 무용지물이기 때문이다.
예를 들어 사후에 카드결제에 문제가 없다면, 결제 시 확인은 불필요한 절차가 된다. 그렇기 때문에 우리는 매번 대충 넘어가는 것인지도 모른다. 그러다가 사고가 나면 단지 재수가 없었을 뿐이라고 자신의 행동을 합리화한다. 과연 어떻게 하는 것이 우리의 신체나 재산의 안전을 위해 더 바람직한 것인지 곰곰이 생각해 볼 일이다. 독일에서는 왜 그 사소한 일에 신경을 쓰는데 반해, 우리는 그것들을 무시하는 것일까? 여기에는 다양한 분석들이 가능할 것이나, 가장 중요한 이유는 경제 및 사회시스템의 차이라고 생각한다.
지난 4월에 발생한 세월호 참사는 우리 사회에 오랫동안 누적되어 온 여러 가지 모순들을 보여줬다. 우리는 그동안 급속한 경제성장에만 몰두한 나머지 그러한 문제점들을 제대로 몰랐었거나, 또는 알았더라도 그것을 무시하거나 방치했었다. 이러한 잘못들에 대한 대가가 바로 이번 사건의 발생이라고 생각한다. 당장 별일이 일어나지 않는다면, 안전을 위해 반드시 점검하고 확인해야 하는 일들을 그냥 방치하고 넘어가는 것이다.