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생활용수 못지않게 국민이 먹는 농산물 생산에 밑바탕이 되는 깨끗한 농업용수의 공급도 매우 중요하다. 우리나라 물 전체 이용량 중 40.9%를 차지하는 농업용수가 깨끗해야 국민이 믿고 선택할 수 있는 고품질의 안전한 친환경 농산물 생산이 가능하기 때문이다. 그뿐만이 아니다. 농업용수는 생활용수나 쾌적한 친수공간을 제공하는 데도 쓰이기 때문에 물을 깨끗하게 관리하는 일, 즉 수질관리는 중요한 과제다.
한국농어촌공사(이하 공사)는 깨끗한 농업용수를 충분히 확보해 농업인에게 안정적으로 공급하는 것을 중요한 업무 중 하나로 수행하고 있다. 하지만, 농촌지역 저수지 상류 오염원에 대한 관리 미흡과 지구 온난화에 따른 기온 상승, 가뭄, 홍수 등으로 대표되는 기후변화 현상은 수질 관리의 어려움을 가중시키고 있다.
수질 악화의 주된 이유 중 하나가 농촌지역 저수지 상류 오염원에 대한 관리 미흡이다. 가정하수, 공장폐수 등 오염물질의 유출경로가 명확한 ‘점 오염원’과 달리 도로, 농경지 등 불특정지역에서 비가 올 때 저수지로 흘러 들어오는 ‘비점오염원’은 이동 경로가 명확하지 않고 관리가 어렵다. 이 때문에 공사 관리시설의 오염원 중 68.7%가 비점오염원의 저수지 유입으로 인해 발생한다. 더불어, 도시지역의 하수도 보급률은 95.6%에 이르나 농어촌지역은 70.0%에 불과(2019년 환경백서)한 점도 수질에 큰 영향을 미치고 있다. 앞으로의 관리도 어려울 것으로 예상되는데 ‘토지계 비점오염물질’의 비율이 2003년 52.6%에서 2020년 72.1%로 높아질 것으로 전망(환경부, 2012)되고 있기 때문이다.
기후변화 또한 수질관리에 부정적 영향을 미치는 요인이다. 게릴라성 집중호우, 극심한 가뭄, 수온 상승 등 기후변화에 따라 나타나는 현상은 오염물질의 저수지 유입 증대, 녹조 대량 발생 등을 유발하며 수질은 물론 생태계까지 위협하고 있다. 실제로 주요 농업용 저수지와 담수호 975개소 중 수질 4등급(농업용수 수질관리 목표) 초과 시설이 2014년 9.9%에서 2018년 11.2%로 증가하는 등 지난 몇 년간 지속돼 온 가뭄과 집중호우로 수질이 점차 악화되는 경향을 보이고 있다.
이처럼 여러모로 수질관리 여건이 매우 어려운 상황이다. 그렇지만 공사에서는 농어촌에 지속가능한 청정용수 공급을 위해 ‘예방–진단–치료’로 이어지는 체계적인 수질 관리 프로세스를 통해 깨끗한 용수를 공급하고자 노력하고 있다.
한번 오염된 수질을 개선하기 위해서는 많은 비용과 노력이 필요하다. 오염 예방적 수질관리(예방)가 중요한 이유다. 수질 오염 예방을 위해서는 무엇보다 지자체, 관련 기관, 지역 구성원 등 수많은 주체 간 협력을 기반으로 오염을 사전에 차단해 나가는 노력이 필요하다. 이를 위해 공사에서는 지역공동체가 함께 참여하는 수질관리 거버넌스를 운영하는 한편, 효과적인 오염원 관리를 위해 지자체와 수질관리 업무협약도 적극적으로 추진해 나가고 있다. 더불어 오염 저수지에 대한 정기적인 조사, 미래 수질관리 리더 육성, 환경정화 행사 등 오염 예방적 수질관리에 전력을 기울이고 있다.
예방 못지않게 중요한 것이 수질 및 오염원 조사(진단)이다. 현재 수질 상태와 오염원을 과학적으로 파악하고 모니터링해 수질이 악화된 경우 어떻게 치료해 나갈지 정하는 것은 수질 관리를 위해 빼놓을 수 없는 과정이다. 공사에서는 농업용수 수질측정망시설 975개소, 공사 관리 농업용 저수지와 담수호 3400여 개소, 지자체 관리 저수지 1만1000여개소 등에 대한 정기적인 조사를 통해 오염 원인을 진단하고, 수질관리 정책 자료로 활용하고 있다.
공사는 이렇게 분석해낸 진단 결과를 바탕으로 시설에 따라 오염 원인에 적합한 수질개선사업(치료)을 시행하고 있다. 수질관리목표(Ⅳ등급)를 초과한 시설에 대해서는 중·장기 대책을 수립해 체계적으로 수질개선사업을 시행하고 있는데, 2018년까지 32지구가 준공됐다. 앞으로도 수질관리목표 초과 시설에 대해 지속적으로 수질개선사업을 확대해 나갈 예정이다.
공사를 포함한 다양한 주체들의 노력에도 불구하고 농업용수 수질이 악화되는 경향을 보이고 있는 것은 수질오염의 근본 원인인 상류 오염원 관리가 여전히 미진하기 때문으로 보인다. 아쉽지만 법·제도적으로 상류 오염원 관리에 공사의 참여가 제한적인 상황이다. 그렇기 때문에 지자체, 관련 기관 등과 협력을 통해 상류 오염원 관리에 나서고 있지만 앞서 언급한 수질 악화 경향을 보면 알 수 있듯이 한계가 있는 것이 분명한 상황이다.
국민의 식탁에 올라가는 건강과 안전을 책임지는 농산물, 그 농산물을 생산하는 밑바탕이 농업용수이기 때문에 수질관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 깨끗하고 지속가능한 농업용수 공급을 위해서는 상류 오염원 대책과 저수지 수질관리 대책이 유기적으로 연계돼야만 가능하다. 무엇보다 우리 공사가 능동적이고 적극적으로 상류오염원 관리에 참여할 수 있도록 하수도법・농어촌정비법 등 관련법과 제도 마련이 시급한 과제인 이유다.


재판부가 특검이 삼성바이오로직스(이하 삼성바이오) 수사 과정에서 확보한 증거자료에 관해 증거로 채택하지 않기로 하면서 '부정한 청탁'의 성립을 가중적 양형 사유로 내세운 특검 측 전략에 수정이 불가피해졌기 때문이다.
17일 오후 2시 서울 서초구 서울고등법원 형사1부(정준영 부장판사) 심리로 이 부회장에 대한 파기환송심 네 번째 공판이 열렸다.
이날 재판을 앞두고 안팎의 관심은 특검이 제기한 삼성바이오 수사 자료의 증거채택 여부와 삼성이 최근 신설을 공언한 준법감시위원회(이하 준법위) 운영 가이드라인이 재판부의 양형 판단에 미칠 영향에 쏠렸다.


이날 이재용 부회장의 파기환송심 재판부는 "승계작업에서 이뤄진 각각의 현안과 대가관계는 입증할 필요가 없고, 추가 증거조사도 사실 인정이나 양형 측면에서 모두 필요하지 않다"며 특검이 제출한 삼성바이오 수사 관련 자료를 증거로 채택하지 않았다. /더팩트 DB
이미 특검은 앞선 재판에서 삼성물산과 제일모직 합병, 삼성생명의 금융지주회사 전환, 순환출자고리 해소 등 개별 현안에 관해 삼성 측과 공방을 벌인 바 있다. 때문에 파기환송심을 앞두고 법조계 안팎에서는 앞서 다뤄지지 않았던 새로운 개별 현안인 삼성바이오 이슈가 새로운 증거로써 활용돼야 특검이 유리한 고지에 오를 수 있다는 해석에 무게가 실렸다.
그러나 이날 재판부는 "승계작업에서 이뤄진 각각의 현안과 대가관계는 입증할 필요가 없는 데다 추가 증거조사도 사실 인정이나 양형 측면에서 모두 필요하지 않다"며 특검이 제출한 삼성바이오 수사 관련 자료를 증거로 채택하지 않았다.
이는 "삼성바이오 분식회계 논란은 이 부회장의 파기환송심 심리 쟁점이 아니다"라는 삼성 측의 주장과 일맥상통한다. 삼성 측은 파기환송심 첫 재판 때부터 "대법원 전원합의체의 판결을 존중하는 만큼 본 재판에서 유무죄 판단을 달리 다투지 않고, 오로지 양형에 관한 변론에 집중하겠다"라고 밝힌 바 있다. 이미 대법원이 '포괄적 승계' 존재를 인정한 만큼 한국동계스포츠영재센터 후원금과 마필 구매비 등을 뇌물로 볼 수 있는지 여부를 두고 공방을 벌이지 않겠다는 것이다.
특검이 꺼낸 '삼성바이오 카드'가 수포로 돌아간 가운데 재판부는 삼성이 제시한 준법위 활동 가이드라인에 관해서는 '실효적 운영'을 전제로 양형을 판가름하는데 반영하겠다는 뜻을 내비쳤다. 삼성은 이날 준법위 설립과 권한, 향후 활동 계획 등을 재판부에 설명하는 데 집중했다. 준법경영 이행과 위법 재발 방지에 대한 삼성의 의지를 드러내기 위함이다.
앞서 삼성은 지난 9일 김지형 전 대법관을 위원장으로 하는 준법위의 출범을 알렸다. 이르면 다음 달 초 출범이 예상되는 준법위는 삼성전자를 비롯해 삼성물산, 삼성생명, 삼성SDI, 삼성전기, 삼성SDS, 삼성화재 등 주요 계열사의 준법경영을 감시하는 역할을 맡는다.
이재용 부회장의 파기환송심 재판부는 삼성이 이날 제시한 준법위 활동 가이드라인과 관련해 '실효적 운영'을 전제로 양형을 판가름하는데 반영하겠다는 뜻을 내비쳤다. /더팩트 DB
준법위는 재판부 요구에 삼성이 응하는 차원에서 마련됐다. 재판부는 지난 3차 공판에서 "향후 정치 권력자로부터 똑같은 요구를 받으면 뇌물을 공여할 것인지, 기업이 응하지 않으려면 어떻게 해야 하는지에 대한 답변을 다음 기일 전에 제시해달라"고 했다. 이는 재판부가 유무죄 판단과 처벌에 그치는 것이 아니라 치유의 역할을 하는 '치료적 사법'을 고려한 요구로 풀이됐다.


율곡 이이의 유명한 자경문(自警文) 중에 이런 항목이 있습니다. “홀로 있을 때 헛된 마음을 품지 않는다. 모든 악은 홀로 있을 때 삼가지 않음에서 비롯되니, 마음 속에서 올바르지 않은 생각이 일어나는 것을 두려워하고 경계한다.” 일찍이 율곡 이이는 악이 언제 비롯되는지를 잘 간파하고 있었던 것 같습니다. 그런데 혼자 있을 때를 삼가는 것이 쉬운 일은 아닙니다. 아마도 존경 받는 대학자였던 율곡 이이조차도 이 항목을 지키기 위해 평생을 자기 자신과 싸워야 했을 것입니다.


중세 시대의 아빌라의 테레사는 “당신이 홀로 있으면 하나님을 만나게 된다”고 했습니다. ‘경건의 삶’ 훈련 교재로 ‘영적 성장과 훈련’ 이란 교재가 있습니다. 교재에서 예수님은 홀로 있는 시간을 규칙적으로 가졌는데, 홀로 있는 것은 하나님의 음성을 더 잘 듣기 위해서였다고 설명하고 있습니다. “함께 하는 생활”을 쓴 독일의 순교자 디트리히 본회퍼는 “홀로 있기가 없이 친교를 원하는 사람은 공허한 말과 감정에 빠진다. 그리고 친교없이 홀로 있기를 추구하는 사람은 공허한 깊은 수렁과 자기 도취와 절망에 빠진다.” 고 합니다.
홀로 있는 시간에 내적 고요함에 이르고 비로서 하나님의 임재하심에 들어갈 수 있는 은혜가 있습니다. 하나님의 임재를 보다 더 깊이, 보다 더 온전히 느끼기를 원한다면 우리는 하루에, 일주일 중에 하나님 앞에 홀로 있는 시간을 정기적으로 가져야 합니다. 이것은 훈련을 통해 이루어집니다. 예수님은 영과 진정으로 예배하는 자를 찾으신다고 했습니다.
성령님이 우리의 영혼을 만지시기 전까지는 우리가 예배를 진정으로 드릴 수 없는 것을 알고 계시는지요? 하나님이 우리의 영혼에 접촉하시고 우리의 영혼을 자유하게 하시기 전에는 우리가 예배의 세계에 들어갈 수 없습니다. “입을 여는 사람은 눈을 감는다.”란 말도 있습니다. 고요함과 홀로 있기의 목적은 볼 수 있고 들을 수 있기 위함”이라고 합니다.
주일 아침 10시 30분, 얼마나 소중하고 귀하고 아름다운 시간인지 모릅니다. 일주일 내내 가질 수 없었던 홀로 있기의 시간을 가질 수 있습니다. 10시 30분까지 교회에 나와서 예배가 시작되기 전까지 하나님의 기도하는 집에서 갖게되는 홀로 있기의 시간은 일주일 중 가장 가치있는 시간이 될 것입니다.


대중스님 여러분, 안녕하십니까. <깊은 삶으로의 초대> 라는 주제로 여름철 차례법문을 하게 된 사교반 지안입니다. 앞서 읽어드린 글은 한창 감수성 예민하던 학창시절, 우리들의 가슴을 설레게 했던 헤르만 헤세의 소설 <데미안>의 한 구절입니다. 이 소설 속에는 아직 미숙한 내 모습과도 같았던 주인공 싱클레어가 데미안을 바라보는 시선이 그려져 있습니다. 어딘지 신비스럽고 자유로우며 항상 고요히 내면에 닿아 있는 듯한 데미안의 모습은 저에게도 동경과 갈망의 대상이었습니다. 지금의 관점에서 생각해보면 그를 마치 선정에 든 수행자의 모습으로 느꼈던 것 같습니다. 이처럼 어린 시절부터 제 마음 속의 나침반은 언제나 무언가 더 심오하고 근원에 닿아있는 삶을 향하여 움직였습니다. 그 오랜 갈망은 마침내 저를 출가의 길로 이끌었고, 더 깊은 삶을 추구하고 실현하는 문제는 여전히 저의 가장 큰 관심사가 되었습니다.


특히 우리나라에 몰입 이론을 널리 대중화시킨 황농문 교수는 몰입에 이르는 방법을 참선에 비유하고 있습니다. 그는 쉬지 않고 오로지 풀고자 하는 문제 하나만을 생각하면 3일 째에는 의식 속에 문제와 나만이 존재하는 완전한 몰입 상태를 경험할 수 있다고 설명합니다. 이것은 ‘화두’를 끊임없이 생각하다보면 나중에는 의식 속에 화두와 자신만이 존재하는 삼매에 들게 되는 참선의 과정과 유사합니다. 그는 이렇게 72시간만 온전히 몰두할 수 있다면 대부분의 문제는 해답을 저절로 찾을 수 있다고 주장합니다. 이는 마치 조사스님들께서 말씀하신 화두 타파의 순간들을 떠올리게 합니다.
사실 모든 형태의 수행에서 바르게 집중하는 상태는 진리의 길을 열어나가는 핵심적인 열쇠로 여겨지는 만큼, 우리는 수행자로서 몰입의 중요성을 더욱 크게 인식할 필요가 있습니다.
그렇다면 몰입하는 삶을 살기 위해 우리는 어떻게 해야 할까요? 사실 우리는 방금 전까지 이것저것을 클릭하며 신나게 인터넷을 즐겼다가도 ‘마음만 먹으면’ 집중모드로 돌아설 수 있다고 생각합니다. 그러나 운동선수들이 평소 생활 속에서부터 몸 관리를 철저히 하는 것과 마찬가지로, 집중력도 일상 속에서의 꾸준한 노력과 훈련이 필요합니다. 연구에 따르면 특히 SNS나 스마트폰 등 산만하고 유혹적인 자극제들에 항상 의존하며 익숙해진 사람들은 그 두뇌의 상태가 달라진다고 합니다. 즉, 뇌가 주어진 과제와 무관한 다른 부위를 계속 자극받아 작동시키다 보면 정작 집중해야할 뇌 부위는 무력해지고 자신에게 의미가 있는 정보와 불필요한 정보를 구분해내지 못하게 되어서, 결국 깊은 집중에 이르지 못하는 뇌로 변해버리는 것입니다. 깊이 있는 심오한 삶을 지향하는 수행자로서, 우리의 몰입을 방해하는 주위의 요소들에 대해서 더 철저히 이해하고 자각할 필요가 있는 것입니다.


이렇듯 부처님 법 안에서 살고 있는 우리들은 이미 깊고 심오한 삶의 실천을 매일 경험할 수 있었는지도 모릅니다. 우리는 모두 체험을 통해 알고 있습니다. 우리의 마음이 진정으로 깊은 곳에 닿아 있을 때, 말로는 표현하기 힘든 깊은 안정감과 편안함, 충만함을 느낍니다. 반면 사소한 일에 집착하고 산만한 자극들에 의식을 빼앗겨버리면 마음은 날뛰는 원숭이처럼 분주하고 시끄러우며 불안하고 피곤함을 느낍니다. 결국 우리는 ‘무엇을’ 하느냐 보다는 ‘어떻게’ 하느냐가 더 핵심이라는 것을 알 수 있습니다. 의식을 충분히 깊은 상태에서 고요히 통합되도록 할 수 있다면, 그것이 공양간에서 밥을 짓는 일이든, 밭에서 감자를 캐는 일이든, 모든 순간이 빛나고 경이로운 진리의 체험이 될 수 있다는 것을 깨닫게 되는 것입니다.
강원에서의 현실은 자주 바쁘고 때로는 힘들고 지치기도 합니다. 이상과는 다른 현실의 생활 속에서 끊임없이 벌어지는 잡다한 일들에 마음을 빼앗겨, 본연의 목적을 잊고 파도치는 물결 위를 휩쓸리며 이리저리 표류하기 일쑤입니다. 하지만 진리 안에 사는 삶, 깊고 심오한 진리 그 자체인 삶, 이런 말들은 여전히 우리들의 가슴을 크게 두드리며 설레게 합니다. 정말 중요한 것은 찬란히 아름다운 두근거림, 바로 이것임을 잊지 말고 언제 어디서 어떤 일들에 마주하더라도 늘 깊은 삶을 통한 기쁨과 행복을 누리는 수행자로 살아가시기를 기원합니다. 감사합니다.


아시아나, 울란바타르 신규취항 효과…비성수기 티켓값 23% 하락.본 보도는 2016년 5월 23일자 ‘[취재파일][단독] 대한체육회, 박태환 막기 위해 정관 급조했나?’ 제하의 보도에서 대한체육회가 박태환 선수의 리우올림픽 출전을 막기 위해 정관을 급조해 개정했다고 보도했습니다…보좌관들은 자신들이 쓴 해골 같은 초안에 오바마 대통령이 직접 단어 하나하나까지 고쳐서 숨결을 불어넣었다고 했습니다..어렸을 때 많이 다쳐..세월호 참사는 온 국민이 TV를 통해 생생히 지켜봤습니다. 꽃 같은 나이의 청소년들이 속절없이 목숨을 잃는 사태를 지켜본 사람들은 깊은 슬픔과 울분을 느꼈을 겁니다. 특히 감수성이 예민한 사람의 경우 심한 스트레스로 작용해 심장에 부담을 준 것으로 보입니다. 세월호 참사라는 국가적 비극 앞에 온 국민이 같이 아팠고, 건강에까지 영향을 준 겁니다…지속적으로 노출되면 지능발달 저하 등의 증상이 나타납니다..올해 30세로 성이 왕(王) 씨인 이 남성 부동산 중개인은 이런 수법으로 4번 결혼과 이혼을 반복했다. 그는 70세인 여성과도 결혼을 했다고 한다…2.87%가 어떻게 나왔는지 추론할 만한 대목은 있다. 공익위원 간사인 권순원 숙명여대 교수는 12일 새벽 결정 뒤 브리핑에서 “사용자 쪽은 ‘3%는 도저히 넘기 어렵고 바카라사이트 3% 바로 밑이 8590원이어서 제시했다’고 설명했다. 다른 설명은 추가로 하지 않았다”며 “(설명이 더) 필요하면 사용자 쪽에 요청하라”고 말했다. 즉, 240원을 올리면 인상률이 2.87%에서 멈추지만, 250원을 올리면 인상률이 2.994%가 돼 이를 반올림하면 3%가 되기 때문에 이를 피하기 위해 사용자 쪽이 제시한 인상률 2.87%가 됐다는 설명이다. 최임위는 2003년 8월까지 적용된 시급 2275원 이후로는 10원 단위 미만 수치로는 결정하지 않는다…너도 한번 먹어보라! 인싸들의 필수식, 복날도 사로잡은 ‘마라’


FAO(식량농업기구)가 공개한 자료를 보면 북한의 산림이 1990년 820만 헥타르에서 2015년 503만 헥타르로 무려 317만 헥타르가 줄었다. 25년 동안 38%의 산림이 훼손됐고, 해마다 평양보다 넓은 면적이 사라지고 있다. (평양 면적 약 1,100㎢)..(지금 뉴욕에 계신 거고요?)..담배 사와라, 차 수리 해와라, 이런 개인적인 심부름도 상사가,적정한 수준을 넘어 고통을 준다면 직장 내 괴롭힘 입니다..만약 경찰에 붙잡히게 되면 인증책·연락책·운영책 등 각자 맡은 역할을 불문하고 무조건 자신이 사장이라고 주장하고 구속되면 변호사비를 포함한 모든 편의를 제공한다고 말했다…황씨가 서울 남대문경찰서 관련 사건에서 특혜를 받았다는 의혹도 사실이 아닌 것으로 파악됐다. 앞서 황씨는 당시 경찰 고위직과의 친분을 과시한 사실이 알려지기도 했다…청주지역 소규모 커피숍들이 여권을 내 놓은 것은 지난 4월에 이어 이번이 두번째다..


공공 부문의 클라우드 도입 시도는 지난 2015년부터 본격화됐다. 공공 기관이 선제적으로 클라우드 수요를 창출해, 문화를 확산시키는 마중물이자 레퍼런스 역할을 하라는 의미였다. ‘클라우드컴퓨팅 발전 및 이용자 보호에 관한 법률’이 제정되고 당해 11월 기본 계획이 발표되면서 클라우드 확산이 추진됐다.
목표는 3년 내 공공기관의 민간 클라우드 사용률을 40%까지 끌어올리는 것이었다. 당시 민간 클라우드 도입 비율은 ‘0%’였다. 공공기관에서 민간 클라우드 사용이 금지돼 있었기 때문이다. 이를 3년 만에 40%이상 끌어올리는 것은 상당히 도전적인 목표였다. 다만 전향적인 도입 보다는 3년 동안 공공기관이 단 1회라도 민간 클라우드를 체험을 해보라는 의미가 컸다.
일반적으로 새로운 시스템 도입이 촉진되려면 공급자와 수요자가 많고, 이 둘이 만날 수 있는 환경이 최적화돼야 한다. 공공 부문 클라우드 촉진은 이 3가지 요소에 모두 문제가 있었다.


도입 프로세스 역시 녹록치 않았다. 공공 부문이 민간 클라우드를 사용하려면 조달청을 통한 계약 체계를 따라야 한다. 해당 체계는 구매나 발주에는 최적화돼 있지만, 서비스 이용에는 적절치 않다. 서비스는 이미 ‘레디 메이드’된 준비돼 있어 상태로 일주일이면 도입이 가능한데, 용역 발주, 사업자 평가 등 절차 수행에만 3개월 이상이 소요된다. 게다가 단독 사업자만 들어오면 재발주를 하도록 돼 있다. 특정 기업이 독점하는 서비스는 아예 이용할 수 없는 구조로 돼 있는 것이다.
지난해 8월 문재인 대통령이 “클라우드는 데이터 고속도로의 기반”이라며 민간 클라우드 적용을 확대하라는 지시사항을 내리면서 이런 문제가 어느 정도 개선됐다. 이어 행정안전부도 규제개선 방안을 발표하면서 이용가능 범위가 넓어졌다. 정보자원등급제가 폐지됐고, 안보‧수사정보 등 민감정보를 다루는 영역 외에는 민간 클라우드 이용이 허용됐다.


난바에 위치한 이 호텔의 경우 걸어서 5분 이내의 거리에 난바 그랜드 카게츠 극장 및 구로몬 이치바 시장 등이 있습니다. 쓰텐카쿠 타워 및 아베노 하루카스 또한 3km 이내의 거리에 있습니다. 닛폰바시 역 및 오사카 킨테츠닛폰바시 역 모두 걸어서 5분 거리 내에 있습니다.
이 금연 호텔에는 레스토랑, 셀프 주차(요금 별도), 공용 구역의 전자레인지 등이 마련되어 있습니다. 공용 장소에서 WiFi 사용은 무료입니다. 또한, 드라이클리닝 서비스, 세탁 시설 및 24시간 운영 프런트 데스크도 이용하실 수 있습니다.
총 380개의 객실에는 냉장고 및 전기 주전자 같은 편의 시설 외에 무료 WiFi와 무료 유선 인터넷이 지원되고 평면 TV도 있습니다. 또한, 고급 침구, 헤어드라이어, 책상 등을 이용하실 수 있습니다. 정해진 횟수의 하우스키핑 서비스가 제공됩니다.
APA 호텔 남바 에키히가시에는 380개의 객실이 있으며, 객실에는 헤어드라이어 및 무료 세면용품도 마련되어 있습니다. 침대에는 고급 침구 또한 구비되어 있습니다. 평면 TV에서는 유료 영화도 제공됩니다. 욕실에는 샤워 및 욕조, 전자식 비데 설치된 화장실 등이 마련되어 있습니다. 오사카에 위치한 이 호텔에서는 무료로 유무선 인터넷을 사용하실 수 있습니다. 객실 정돈 서비스(정해진 횟수로)가 제공됩니다.


세이임 선생님과 함께 토스를 시작할 수 있어서 좋았어요!
템플릿도 잘 짜주시고 파트5,6에 사용할 수 있는 아이디어들을 많이 가르쳐주셔서 이용하기 쉬웠습니다.
열심히 강의를 듣고 열심히 복습하면 레벨 6까지 쉽게 갈 수 있을 것 같아요.
꼭 어려운 단어나 문장 구조를 사용하지 않아도 된다고 반복해서 말씀해주셔서 용기를 얻었습니다.
그리고 선생님 말씀대로 꼭 녹음하면서 공부하는 걸 추천해요.
스스로의 발음을 확인할 수 있고 부족한 부분을 캐치할 수 있는 좋은 방법이라고 생각합니다.


중형 픽업 수출 기회가 날아간 건, 꽤 아픈 겁니다. 더구나 "트럭"의 정의가 미국식이면, SUV 까지 영향을 받습니다.
당장은 아니지만, 앞으로 한국에서 (중형) 픽업트럭 만들어 수출할 기회가 아예 날아갔지요. 픽업트럭이라면 사람들이 미국만 생각하는데, 미국 전용은 풀사이즈이고, (쌍용도 만드는) 중형 픽업은 미국 포함해서 시장이 꽤 많습니다. (당장 쌍용도 한국에서 장사 잘 하고 있고요. 쌍용이 트럭 수출하는 나라가 전부 중형 픽업 시장입니다.) 풀사이즈라면 미국 전용이니 미국 아닌 한국에서 만들 까닭이 없는데, 중형은 쌍용을 보듯 한국에서 만들 동기가 충분합니다. 더구나 미국에서도 중형 픽업은 미국차 아닌 도요타 타코마가 1등입니다. 한국도 덤벼볼만 하지요. 또한 작은 시장도 아닌 게, 미국 빅3 + 일본 빅3 가 전부 덤비는 시장입니다. 심지어 혼다 릿지라인은 트럭 프레임도 아니고 어코드 기반으로 만드는 무리수까지 쓰면서 뛰어들었습니다. 이런 기회가 날아간 겁니다.
또한, 저기서 말하는 "트럭" 기준이 궁금합니다. 미국 트럭 기준은 한국과 많이 달라서, SUV도 경우에 따라"트럭" 으로 넣습니다. 잘못하면 SUV 수출이 꽤 곤란해질 수 있어요. 그래서 링크 같은 일도 생깁니다.


전설상의 자동차 현대 싼타크루즈가 등장하지 않는 이상...
현대차 역시 당장 싼타크루즈를 양산시키는것보다 제네시스 브랜드를 안정화시키고, SUV모델의 확대개편에 힘을 기울이고 있는지라, 매번 늦어지고 있는 실정이지요 (....)
그렇다고 한국에서 픽업의 소요가 많은것도 아니고, 이미 모델을 발매한 쌍용차 역시 전문적인 픽업이라기보다는 SUV모델의 파생형 정도로 봐야겠지요. 실제로 쌍용에서도 오픈형 SUV라고 마케팅을 하고 있고, 전통 미국산 픽업보다는 작기도 하고...
게다가 쌍용 역시 주요 수출 시장은 북미가 아닌, 유럽으로 보고 있으니 말이죠.


아무리 그래도 손해는 손해죠. 크지야 않을 것으로 생각하지만. 미국이 저 광분을 떠는데 뭐 하나 내줘야 한다면 그나마 손실이 적은 게 트럭이지 싶습니다. 대신 현대가 F시리즈와 하이럭스 양면전쟁을 치를 각오를 하느냐 마느냐가 문제가 되겠습니다만...
사실 현대야말로 어떤 의미로는 저 트럭 관세의 수혜자죠. 빅3가 트럭 만드느라 정신줄 놓고 있는 사이에 90년대에 컴팩트로 확 큰 게 현대라서...
덧. 위에 좀 오폭이 있는데, 일반적인 경우 SUV는 더이상 경트럭 관세를 적용하지 않습니다.


스포티지 크기인 렉서스NX 도 연비 규제를 노리고 트럭으로 분류되게 장난 쳤습니다. 이제 미국으로 수출하는 SUV에 이런 꼼수를 못 쓰게 된 건지가 궁금합니다. 꼼수라고만 하기도 어려운 게, 미국 언론 등에서 SUV는 (Car/Truck 가운데) 트럭으로 분류하는 경우가 많습니다. 앞으로 연비 규정은 점점 빡세지고, 이렇게 숨 쉴 구멍이 막히면, 현기 전체 라인업이 영향을 받습니다. SUV를 트럭으로 못 빼면 회사 평균 Car 연비가 나빠지고, 이를 메우려면 모든 라인업이 압박을 받습니다. 압박으로 원가 오르면 경쟁력이 떨어지고요.
한국 협상팀이 이 문제를 알기는 하는지 의심스럽습니다.


부연해서, 미국의 경트럭 분류에는 그 규정이 있습니다. 최초 디자인이 화물적재 용도로 되어 있는 차종이나 파생형, 혹은 12인승 이상의 승합차, 혹은 오프로드 주행을 위한 설계가 있는 차량입니다. 위에 붙이신 링크는 렉서스가 (아마도 관세를 감수하고) 용을 써서 트럭으로 분류된 케이스이지, 의도하지 않았는데 트럭에 해당하는 규제를 받는 경우가 아닙니다.
한국의 승용형 차량에서 이 규제에 걸릴 차량은 기껏해야 쌍용 SUV 계열이거나 모하비 정도입니다. 그렇다면 현재 상황에서 그렇게까지 손해보는 딜이냐 하는 것이죠.
한미 FTA에서 자동차 부분을 보면 솔직히 문안으로는 항복문서 아닌가 싶게 불평등합니다. 근데 거래에서 득본 건 한국이에요. (미국차 수입도 늘었지만 문제는 그게 BMW에 메르세데스) 픽업 건도 마찬가지로 생각해야 합니다. (만약 현대가 중대형 픽업을 굳이 한국에 안내놓는다면 더 간단할 수 있고... 대신 승용차를 한국에서 뽑으면 되니까요)


SUV를 관세 없이 트럭으로 팔 수 있으면, 한국 (현기) 차는 연비 규제를 쉽게 피할 방법이 됩니다. 연비 나쁜 SUV는 트럭으로 빼 버리면, Car는 연비 좋은 승용차 만으로 쉽게 규제를 맞출 수 있습니다. 트럭 쪽에서도 연비 좋은 도시형 SUV가 대부분인 현기는, 진짜 트럭까지 묶어서 평균 연비 맞춰야 하는 경쟁사보다 유리해집니다.
현기가 대형 SUV(텔루라이드?)를 만든다는 소문이 도는데, 트럭 관세가 없으면 한국에서 만들어도 관세와 연비 둘 다 잡을 수 있습니다. 하지만 트럭 관세가 있으면, 연비와 관세 가운데 하나만 골라야 합니다.
요즘 갈수록 (미국에서) SUV 인기가 좋아져서, 대부분 회사가 SUV를 강화하고 있습니다. 저 규정은 한국산 SUV의 미국 경쟁력에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 제가 계속 "트럭" 기준이 미국식인지 알고 싶어하는 겁니다.


한국 중형 픽업은 (법과 도로 때문에) 다른 나라와 많이 다릅니다. 하지만, 미국과 비슷한 형태로 여러 개도국 등에서 팔립니다. (링크 글을 보세요.) 미국 픽업 관세가 없으면, 한국에서 만들어 미국과 여러 개도국에 팔 수 있습니다. 하지만 관세가 있으면, 최소한 미국판은 한국에서 못 만듭니다. 아예 한국 회사가 미국에서 만들어 다른 나라에 팔 수도 있겠네요. 트럼프는 좋아할테고, 한국엔 일자리가 줄겠네요.
그리고 렉스턴 스포츠도 장축은 전형적인 중형 픽업에 많이 가깝습니다.
저도 지금 당장은 한국 픽업을 미국에 팔기는 어렵다고 봅니다. 하지만 이번 관세는 가능성마저 막아버렸습니다. 또한 픽업은 미래의 문제지만, 당장은 SUV가 문제될 수 있습니다.


만약 예정대로 픽업트럭 관세가 사라지면 현대차 입장에선 한국 또는 기아차 멕시코 공장을 활용, 미국에 판매하는 방안을 고려할 수 있지만 관세 장벽으로 오히려 미국 내 생산이 유리해지는 상황이 만들어졌다는 의미다.
현대차는 고민 중이지만 쌍용차는 북미 진출을 거둬야 하는 상황이다. 당초 쌍용차는 모기업인 마힌드라의 미국 공장 건설과 별개로 연내 미국 진출을 추진해 왔다. 하지만 이번 재협상으로 픽업트럭의 가격 경쟁력 확보가 불가능해지면서 사실상 수출을 통한 진입은 어려울 전망이다. 대신 마힌드라 미국 공장을 활용한 CKD 형태의 진출에 무게가 실리고 있다.


뽐뿌글 쓴 사람은 미국 픽업 등을 수입해 파는 업자입니다. 당연히 미국 픽업 만세를 외치지요. (실제로도 미국 픽업 빠인 듯) 게다가 비교 대상인 미제 픽업은 거의 풀옵입니다.
또한 렉스 단점으로 지적된 것 상당수는 미국판으로 만들며 옵션 넣으면 해결할 수 있습니다. 지금 한국 렉스 2300만원은 미국 기준으로도 미친듯이 싼 겁니다. 렉스처럼 뒷좌석 넣고 디젤 엔진 달면, 쉐비 콜로라도는 3.3만불 나옵니다. 즉, 한국판 렉스에 1000만원 어치 옵션 넣어도 콜로라도보다 쌉니다. 1000만원이면, 단점으로 지적한 문제를 꽤 고칠 수 있습니다.


박능후 보건복지부 장관은 지난해 7월 취임 당시 “복지와 성장이 조화를 이루는 포용적 국가를 위한 큰 틀과 세부전략 수립을 이끌겠다”고 밝혔다. 이후 1년간 건강보험 보장성 강화, 기초연금·장애인 연금 인상, 치매국가책임제 시행 등 사회 안전망 확충 정책을 펼쳐왔다. 앞으로 선진국형 지역사회·재가 중심 돌봄 서비스 ‘커뮤니티 케어’ 도입 추진과 저출산·고령사회 대응을 위한 범부처 방안 마련 등을 위해 노력하겠다는 박 장관을 7월 9일 정부세종청사에서 만났다.


“커뮤니티 케어란 노인·장애인 등 돌봄이 필요한 분들이 자신이 살고 있는 곳에서 필요한 서비스를 누리며 함께 어울려 살아갈 수 있도록 지원하는 것을 말합니다. 현재 기관 중심으로 이뤄지고 있는 복지·돌봄 서비스와 보건의료 서비스 패러다임을 지역 중심으로 전환하고자 하는 것입니다. 우리나라는 2017년 고령사회에 진입했고, 2026년이면 노인 인구가 전체 인구의 20%를 넘는 초고령사회 진입이 예상됩니다. 이런 환경 변화에 대응하려면 커뮤니티 케어 도입이 필요하다고 생각합니다. 커뮤니티 케어가 정착하면 돌봄이 필요한 사람들의 삶의 질이 높아지고, 일자리가 창출되며, 여성의 사회활동에 도움이 돼 경제 활성화에도 기여할 것으로 기대합니다.”


“우리나라 요양병원 환자의 약 30%는 이른바 ‘사회적 입원’ 환자입니다. 굳이 병원에 있을 필요가 없는데 집이 없거나, 가정이 있어도 자기를 돌봐줄 사람이 없어 요양병원에 머무는 분들입니다. 그분들이 병원에서 쾌적한 삶을 살고 있느냐 하면 그렇지도 않습니다. 그냥 하루 종일 병상에 누워 있을 뿐입니다. 이런 분들이 좀 더 인간다운 삶을 살 수 있도록 돕고 국가 비용도 절감할 방안이 있을까 고민하다 커뮤니티 케어에 착안했습니다. 사람들이 자신이 살던 곳에서 적절한 돌봄 서비스를 제공받으며 주위 사람들과 어울려 살아갈 수 있다면 여러 문제가 해결될 것이라고 봤습니다. 북유럽 등에서는 널리 이뤄지는 일입니다.
제가 요양병원 환자에 대해 먼저 말씀드렸는데, 장애인 중에도 시설 밖으로 나오기를 원하는 분이 많습니다. 시설 아동도 커뮤니티 케어 대상이 될 수 있습니다. 현재 보건사회연구원에서 ‘커뮤니티 케어 선도사업 모델 마련 연구’를 진행 중입니다. 조만간 다양한 모델이 제안될 것입니다. 또 지방자치단체의 경험도 적극적으로 반영할 계획입니다.”


“시설 수용과 커뮤니티 케어 비용을 비교하면 후자가 오히려 적을 수 있습니다. 정부가 요양병원에 부담하는 비용이 큽니다. 또 커뮤니티 케어 서비스는 국민 삶의 질 향상에 도움이 됩니다. 건강한 노인을 돌봄 서비스 담당자로 활용하는 이른바 ‘노노케어’ 등을 통해 일자리 문제 해결에 일조할 수도 있습니다. 지금 우리가 직면한 실업대란 일자리 부족 문제는 제조업 고용 위주의 기존 사고 프레임으로는 해결하기 어렵습니다. 이미 일자리의 80%가 서비스업에서 생겨나고 있습니다. 특히 사람이 사람을 돌보는 휴먼 서비스 분야에서 고용이 많이 창출됩니다.”


“제가 직접 가본 곳이 열 곳이 넘습니다. 경북 포항에서 노인 네댓 분이 모여 농사를 지으며 같이 사는 곳을 방문한 일이 있습니다. 보건복지부에 노인장애시설로 등록해 보조금을 받고 있지만 일반적인 시설과는 달랐습니다. 같이 사시는 분들이 원래는 각각 노숙 생활을 하셨는데 모여서 밥 지어 먹고 농사도 지으면서 삶이 크게 달라졌다고 하셨습니다. 이런 것도 커뮤니티 케어의 사례라고 할 수 있습니다. 전북 김제, 광주광역시 등에도 유사한 사례가 있습니다. 우리가 처음 생각한 건 요양병원에 입원해 있는 사회적 입원자들을 가정으로 돌려보내는 것이었는데, 실제 사례를 접하면서 점점 다양한 방식의 커뮤니티 케어가 가능하다는 걸 알게 됐습니다. 정부가 본격적으로 지원하면 지금보다 더욱 활성화될 것입니다. 사회복지의 궁극적 목적은 자아실현, 인권 보장입니다. 커뮤니티 케어는 그 방향으로 나아가는 방법이 될 수 있습니다.”
보건복지부 장관이 되면서 ‘모든 국민이 현재의 결핍과 미래의 불안에서 벗어날 수 있는 포용적 복지국가를 추구하겠다’고 강조한 게 떠오릅니다.


“대형 재난과 재해, 감염병의 위협 등에서 국민 건강을 지킬 수 있도록 범부처 협력을 강화하는 것을 뜻합니다. 제가 원 헬스 문제를 중요하게 생각하게 된 직접적 계기는 평창올림픽입니다. 대회 직전 노로 바이러스 문제가 발생했습니다. 물을 통해 확산하는 수인성 바이러스인데, 이 문제를 해결하려면 여러 부처와 협력이 필요했습니다. 예를 들어 지하수 관리는 환경부 소관입니다. 지하수를 끌어올려 식수로 만들면 식약처 관리 대상이 됩니다. 그 물을 마시고 질병이 발생하면 보건복지부가 나서야 합니다. 이렇게 업무가 다 나뉘어 있는데, 부처별 칸막이가 높으면 어떻게 되겠습니까. 그래서 관계부처 장관회의를 열고 ‘공동 대처’를 결정했습니다. 노로 바이러스의 특성과 이동 경로, 사람에게 미칠 영향 등까지 공동으로 연구하고 공동으로 대처해 큰 여파 없이 문제를 해결할 수 있었습니다. 지금도 현장 조사와 단속 권한을 가진 행정안전부까지 포함해 관련 부처 실무진이 수시로 만나 원 헬스 협의를 이어가고 있습니다. 국민 건강에 직결되는 다부처적 문제에 공동 대응하려는 노력의 일환입니다.”
남북 화해 국면이 조성된 뒤 감염병 등 일부 보건 문제에는 남북이 공동 대처해야 한다는 목소리가 나오고 있습니다. 이에 대해서는 어떻게 생각하십니까.
“감염병 문제를 놓고 보면 사실 남북은 한 덩어리입니다. 조류인플루엔자(AI)에 걸린 북한 새가 남쪽으로 넘어오면 남한에 AI가 확산할 수 있습니다. 휴전선 부근에서 발생하는 말라리아도 심각한 문제입니다. 향후 남북 간 인적·물적 왕래가 확대되면 감염병 문제도 더욱 다양해질 수 있기 때문에, 이에 대한 예방과 치료 대책을 마련해야 할 것입니다.”


최근 정부가 ‘일하며 아이 키우기 행복한 나라를 위한 핵심과제’를 발표했습니다만 만성적 저출산 문제를 해결하기에는 역부족이라는 평가가 있습니다. 소관 부처 장관으로서 저출산 문제 해결을 위해 어떤 노력을 하고 계십니까.
“과거 정부는 여성을 저출산 정책의 대상으로 삼았습니다. 심리적 부담을 주거나 각종 유인책을 제시하며 어떻게든 아이를 낳게 하려고 했습니다. 현 정부는 그 패러다임을 바꿨습니다. 남성을 포함한 모든 젊은이가 편안하게 살면서 미래에 대한 희망을 가지면 그 결과로 출산율이 올라간다고 본 겁니다. 현재 사회구조에서는 개인이 ‘결혼 출산 양육’이라는 삶의 경로를 선택하면 막대한 주거비 및 교육비 부담을 지고 경력단절·장시간 근로·독박육아 등을 감수해야 합니다. 이에 따라 결혼과 출산을 포기하는 구조적 문제가 발생합니다. 이를 바로잡으려면 출산율을 목표로 삼는 기존 정책에서 탈피해 개인의 선택을 존중하고 삶의 질을 최우선시하는 방향으로 저출산 정책을 다시 세워야 합니다. 그래서 정부는 청년층 주거부담 경감, 일·생활 균형을 위한 지원 확대 등 다양한 방안을 마련하고 있습니다. 젊은 층의 주거와 직장을 안정화하고, 근로시간을 줄이고, 남성 육아휴직을 장려해 젊은 층의 삶이 행복해지면 시간은 좀 걸리더라도 장기적으로 저출산 문제가 해결될 거라고 봅니다.”
저출산과 더불어 고령화 또한 최근 우리 사회구조 변화에 큰 영향을 끼치고 있습니다. 이에 대한 대응책이 있습니까.
“우리나라는 세계에서 고령화 속도가 가장 빠른 나라입니다. 2000년 국민의 7.2% 수준이던 노인 인구가 2017년 14.2%로 크게 늘었습니다. 노인 돌봄 부담, 복지 지출 증가 등으로 개인적·사회적 부담도 커지는 상황입니다. 노인 본인으로서는 은퇴 후 소득 보장이 안 되는 게 큰 문제가 될 수 있습니다. 국민연금제도를 만든 지 올해로 30년을 맞습니다만 시행 초기 정규 근로자 중심으로 운영돼 사각지대가 많았습니다. 영세 자영업자나 소규모 기업 근로자의 경우 노후에 적절한 소득 보장을 받기 어렵습니다. 정부는 이에 대처하기 위해 기초연금 인상, 노인 일자리 확충, 치매·장기요양 등 의료 및 돌봄 체계 강화 노력을 하고 있습니다.”


최근 보건사회연구원이 ‘국민연금이 현재의 보험료율을 유지하면 2058년 적립 기금이 바닥날 것’이라는 전망을 발표했습니다. 국민연금에 대한 국민 우려가 높은데 이에 대한 대책은 있습니까.
“국민연금은 도입 당시부터 미래 일정 시점에 기금이 고갈될 수밖에 없는 구조입니다. 공적연금 제도를 운영한 지 100년이 넘은 독일 영국 등 많은 선진국은 오래전부터 기금 소진 후 부과 방식으로 전환해 큰 문제 없이 연금을 지급하고 있습니다. 기금 고갈에 대해 지나치게 우려할 필요가 없습니다. 우리도 기금 소진 시점 전 충분히 대비할 수 있습니다.
다만 국민연금을 어떤 방식으로 운영할지에 대해서는 사회적 합의와 검토가 필요합니다. 우리는 그동안 국민연금 보험요율을 정해두고 소득대체율을 계속 낮춰왔습니다. 국민연금 도입 당시에 80%였던 소득대체율이 지금은 40%까지 내려간 상황입니다. 월급 100만 원을 받는 사람이 40년간 연금에 가입한 후 받는 액수가 월 40만 원이라는 이야기입니다. 역대 정부가 국민연금 적립 기금이 소진된다면서 계속 제도를 손본 결과입니다. 그런데 소득대체율을 이보다 더 낮춰도 되겠습니까. 그렇게 하지 않으려면 남는 방안은 보험료율 인상입니다. 이제는 어느 쪽을 선택할지 논의해야 한다고 생각합니다. 학계에서는 이미 오랫동안 이에 대한 의견을 나눠왔고, 역대 정부도 그동안 여러 방안을 검토한 것으로 압니다. 그런 내용들을 다 꺼내놓고 정치권에서 활발히 토론해 국민적 합의를 이끌어내야 합니다. 기금이 적어도 30~40년 동안은 소진되지 않으니 시간은 부족하지 않습니다.”


“국민연금이 국민의 불신을 받게 된 근본 원인은 의사결정 과정과 투자 현황 등에 대한 정보를 충분히 알려드리지 않았기 때문이라고 생각합니다. 국민연금은 4월부터 기금운용위원회 산하 전문위원회 회의 시 발언 내용 전부가 기록되는 회의록을 작성하도록 하는 등 기금 운용 관련 의사결정 과정의 투명성을 강화했습니다. 또 국민연금이 보유하고 있는 모든 주식 및 채권에 대한 정보와 의결권 행사 반대 사유 등을 모두 공개하도록 해 정보 공시도 강화했습니다. 앞으로도 독립성, 투명성, 수익성, 안정성 원칙을 지키면서 기금을 운용하도록 최선을 다하겠습니다. 아울러 국민 신뢰 제고 방안으로 스튜어드십 코드 도입도 추진 중입니다.”
국민연금의 스튜어드십 코드 도입이 연금을 통해 기업을 통제하는 이른바 ‘연금사회주의’로 이어질 수 있다는 일각의 우려가 있습니다. 이에 대해 어떻게 생각하십니까.
“현재 국민연금 기금이 635조 원 수준입니다. 연말이면 650조 원 규모가 됩니다. 국민연금이 지분을 5% 이상 가진 상장회사도 300개 정도 됩니다. 기금 규모가 매우 크고 국민연금이 1대, 2대 주주인 회사도 적지 않은 상황인 만큼 일부의 불안과 우려를 이해합니다. 그러나 스튜어드십 코드를 도입하는 건 기금운용 의사 결정 과정을 투명하고 독립적으로 만들어 기금의 장기 수익성을 높이고 국민 신뢰를 회복하기 위한 조치입니다. 스튜어드십 코드 도입은 기업의 경영 자율성을 침해하지 않으면서, 주주 가치와 기금의 수익성을 제고하기 위한 결정임을 분명히 말씀드립니다. 공정하고 투명한 절차에 따라 국민연금을 운용해 ‘연금사회주의’에 대한 불필요한 오해가 생기지 않도록 하겠습니다.”
국민연금의 사회책임투자펀드 확대 등 책임투자 활성화에 대한 계획이 있습니까.
“3월 말 기준으로 책임투자 위탁펀드는 약 6조7000억 원 규모입니다. 국내주식 위탁 중 약 11.1%에 해당합니다. 국민연금 책임투자 펀드를 확대하는 등 책임투자를 활성화해야 한다는 데는 충분히 공감하고 있으며, 국민연금 책임투자 활성화 방안을 마련하기 위한 연구용역도 실시했습니다. 그 결과를 토대로 종합적인 방안을 마련해 기금운용위원회에서 논의할 계획입니다.”


지난해 8월 정부가 건강보험 보장성 강화 정책을 발표한 후 한동안 의료계 반발이 거셌습니다. 이 문제는 어떻게 진행되고 있습니까.
“2015년 우리나라 건강보험 보장 비율은 63.4%였습니다. 질병 치료에 병원비가 100원 들면 63.4원을 건강보험이 부담한다는 뜻입니다. 이것을 70원까지 차근차근 늘리겠다는 게 정부 정책입니다. 사실 의료계도 보장성 강화라는 의료정책의 방향성에 대해서는 공감합니다. 다만 그동안 비급여에 속하던 의료행위를 급여화할 경우 수입이 감소하는 데 대한 우려가 컸다고 봅니다. 의료수가 조정 등의 내용에 대해 의료계와 지속적인 대화를 나누면서 문제를 풀어나가고 있습니다. 또 건강보험 보장성 강화 이후 대형 병원으로의 환자 쏠림 현상, 불필요한 입원 증가 등 부작용이 발생하지 않도록 하는 다양한 방안도 모색 중입니다.”


최근 최저임금이 지속적으로 오르고 근로기준법 또한 강화되면서 보건 사회복지 분야 종사자의 근로 환경이 개선되고 있습니다. 이에 따라 관련 비용이 급증할 것이라는 전망이 있는데 이에 대한 대응책이 있습니까.
“그동안 보건복지 분야 종사자는 낮은 임금, 장시간 노동, 휴식을 취하기도 힘든 열악한 근로 환경을 감수하며 일해온 게 사실입니다. 보건복지 서비스의 질을 높이려면 종사자 처우 개선, 근로시간 단축이 필요합니다. 또 이것은 양질의 일자리를 창출하는 방법이기도 합니다. 올해 최저임금이 16.4% 인상되면서 정부예산 및 장기요양급여를 1조704억 원 증액해 어린이집, 요양기관, 돌봄 종사자 등 101만여 명의 처우를 개선했습니다. 앞으로 보건복지 분야 종사자 노동시간 단축과 휴게시간 준수를 위해 보조교사 등의 인력도 늘려갈 것입니다. 다만 관련 비용이 급증하지 않도록 처우 개선과 인력 확충을 단계적으로 추진해나가겠습니다.”
마지막으로 장관으로 보낸 지난 1년을 자평하고 향후 목표를 밝혀주십시오.
“국정과제 등을 통해 보건복지부가 해야 할 일이 분명히 정해져 있었기 때문에 가능한 한 조용하게, 그러나 일만은 확실하게 하겠다는 생각으로 1년을 보냈습니다. 저나 우리 직원들은 한국 사회가 직면한 양극화와 사회적 갈등 문제를 치유하려면 보건복지 정책을 잘 펴야 한다는 소명감을 갖고 있습니다. 국민을 통합하고 우리나라의 성장 잠재력을 키워서 모두가 행복을 느끼며 사는 데 기여할 수 있도록, 앞으로도 매일매일 열심히 또 즐겁게 일해나갈 생각입니다.”


대한예수교장로회 진리총회장 장 한 국 목사
영광과 오욕으로 점철된 한 해가 갔고 새해가 밝았습니다. 먼저 모든 분들이 새해에는 세상이 주는 것과 다른 오직 주님으로부터 받는 평안, 위로, 큰 소망과 큰 믿음으로 충만하시길 바랍니다. 이 한 해는 우리에게 더 큰 소망이 될 것입니다. 아무리 시련의 밤이 깊어도, 또 장차 큰 환란의 밤이 올지라도 주 재림의 그 새벽은 반드시 오기 때문입니다. 더욱이 그 주의 날은 더 가까워졌고, 또 주님은 샛별같이 우리 심령을 늘 비쳐주시기 때문입니다.
그러므로 우리는 주님의 칭찬받는 새해가 됩시다.“네 믿음이 크도다!” 라고... 주님은 복음서에 풍랑을 잠잠케 하시면서 세 번 말씀했지요. 첫째로 “너희 믿음이 어디 있느냐?”(눅 8:25) 즉 너희 믿음이 천국인가 아님 이 세상에 속했는가? 여기서 우리는 그리스도와 함께 하늘 보좌우편에 있다고 고백할 때, 또 그 하늘나라만을 늘 사모한다면 주님은 크게 칭찬하실 것입니다.
두 번째로 “어찌 네 믿음이 없느냐?”(막 4:40) 주님께 베개를 갖다 드리며 보살폈는데 지금 우리를 보살펴주셔야 하지 않나요? 하는 그들은 전혀 믿음이 아닌 행함이요, 하나님 의가 아닌 사람의 의였습니다. 그러나 우리는 오직 하나님 의와 은혜로만 찬송한다면 주님은 크게 칭찬하시리라.


버티라는 왕자가 있는데 말을 더듬는 콤플렉스를 어렸을 때부터 가지고 자랐어요.. 그리고 수많은 언어치료사를 만나지만 모두 허사였죠.. 마지막으로 학위도 없고 연극배우인 로그라는 괴짜 언어치료사를 만나는데 버티는 반신반의 하며 그의 훈련을 따라가게 되요.. 결국 버티는 로그의 도움으로 중요한 연설을 성공적으로 마치고 (영화는 여기서 끝이 나지만) 둘은 좋은 친구로 평생 연설을 함께하며 살았다는 감동적인 영화였어요..
중간중간에 버티가 복식호흡훈련, 얼굴근육 풀기, 음~하는 공명훈련, 아~하는 훈련 발음 연습등 이런 장면이 나올 때마다 W스피치에서 훈련 받은 생각이 났어요…
그리고 버티가 말더듬이 콤플렉스를 극복해준 로그처럼 저에게도 김선생님 오선생님 임선생님이 있고 영화를 보는 내내 생각이 나더라구요
저도 영화 주인공처럼 10여년동안 갖고 있었던 콤플렉스를 극복하기 위해서 W스피치 학원을 찾았고 임선생님과의 상담을 통해서 저의 객관적인 문제(애기같은 말투 얼굴 근육쓰지 않고 말하는 것 자심감 없는 목소리)에 대해 알게 됬고 보이스트레이닝과 스피치트레이닝을 받기로 했습니다.


일주일에 2번 8주라는 과정은 저를 변화시키기엔 적지 않은 시간이었습니다.
첫날 지금 생각해도 오그라드는데 대여섯명 앞에서 짧은 스피치를 했어요.. 원고를 써서 읽었음에도 너무 떨려서 아무것도 안보이더라구요.. 뭐라고 하는지도 모르겠고 그냥 그 자리가 두렵고 싫었습니다. 그리고 더욱이,, 끝나고 비디오로 찍은 저의 모습을 봐야했는데.,, 정말 쳐다보기가 민망했습니다. 부족한 점이 너무 많음에도 선생님은 장점도 짚어주셨어요. r그많은 부족한 점보다도 자신감이 있어 가능성이 있다는 말 한마디가.. 용기가 돼서 나도 할 수있겠구나라는 생각을 하게 됐어요,,,,,,
수업을 들으면 들을수록 떨림이 없어지고…. 앞에나가는 것이 조금은 별게 아니구나라는 생각도 들고 제 말을 듣고 있는 분들의 눈도 보이기 시작하더라고요.. 그러나 여전히 딱딱한 말투와 무표정한 얼굴을 지적받았습니다. 그때부터는 선생님의 조언으로 거울을 민망할 정도로 쳐다보면서 웃는 연습을 하고 라디오도 따라 하다보니 나중에는 조금 환해 졌다는 말을 듣고 기뻤답니다…
매주매주 다른 주제여서 지루하지도 않고 또 저에대해 얘기할때가 많아서 나자신에 대한 생각도 할 수있어 좋았습니다. 또 다양한 경험을 가진 분들의 이야기를 듣는것도 재밌었구요..
정말 만만한(?) 수업도 있었고 학원가기가 두려울정도로 부담스러웠던 수업도 있었는데요..
막상 가보면 어떻게는 따라가게 되고 그 부담감 조차 기우였다는 생각을 할 때가 많았어요.. 언제나 에너지 넘치는 김선생님과 차분하지만 강렬한 오선생님 덕에 많이 배웠어요!!


토요일 낮 가끔은 날씨가 매우 좋아 가기가 귀찮을 때도 있었지만 일단 가면 2시간동안 소리내는 법을 배우고 소리를 내다보면 일주일 간의 스트레스를 확 날려보낸 시간이기도 했던거 같네요.. 처음에 배운 복식호흡.,, 호흡인데 평소에 하지 않던거라 익숙하지도 않았고 호흡으로 말을 할수 있을까라는 걱정도 했었는데요.. 매주 그전에 배웠던 것을 복습하고 익히고 안되는 부분을 개인적으로 짚어주셔서 바르게 잡고 다음 과정으로 넘어가서 체득하는 과정이 어렵지 않았던거 같아요…. 안쓰는 얼굴근육의 반이상을 쓰고 입도 크게벌리면서 말하는게 어색하고 서툴렀지만 자꾸하다보니 어느순간에는 의식하지 않아도 자연스럽게 되는 것을 보고 신기 했어요…
또 같이 공부하는분들(지연언니, 상미언니, 병식이 오빠, 지은이)이 내는 소리와 비교도 해보면서 장점을 배울수 있어서 재밌었습니다.
스피치에 적용하는 것은 잘 안되었지만,, 보이스트레이닝이 수료할때쯤에는 조금씩 제가 말할 때 복식호흡이 적용되는 것을 보고 놀랐어요…그리고 마지막 수업때 처음 들어왔을때의 저의 목소리와 또 수료할 때 쯤의 저의 변화한 목소리를 들어서 정말 감동했어요ㅠ
수료후에도 한달에 한번씩 보충수업을 해주셔서 배운게 잘 습득됬는지 확인할수 있어 좋았어요. 비록 토요낮반 분들은 볼수 없어 아쉬웠지만요…. 그리고 아무리 좋은 선생님께 바르게 배웠어도 꾸준히 연습하지 않으면 원래대로 돌아갈 것이라는걸 깨닫고 틈틈이 연습하고 있습니다.. 부드러운 카리스마 임선생님 감사해요!!!


미국이 중국의 화웨이 때리기에 연일 나서면서 국내 5세대 이동통신(5G) 관련주에 반사 이익이 기대되고 있다.
14일 외신보도에 따르면 동유럽을 순방 중인 마이크 폼페이오 미국 국무장관은 11일(현지시간) 헝가리에서 “미국의 중요한 시스템이 있는 곳에 (화웨이) 장비가 같이 있으면, 미국으로서는 그런 곳들과 협력하는 게 더욱 어려워질 것이다. 우리는 그 장비를 쓸 때 찾아오는 기회와 위험을 확실히 인식시키려 한다”고 언급했다.
또 블룸버그에 따르면 13일(현지시간) 미국 하원 에너지상무위원회 통신기술소위 청문회를 앞두고 미국 T모바일이 제출한 서면 증언에서 “우리 망 어디에서도 화웨이나 ZTE 네트워크 장비를 쓰지 않는다. 우리 5G망에도 절대로 쓰지 않겠다”고 밝혔다.결국 지난해 말 버라이즌, AT&T, 스프린트가 사업자 선정과정에서 화웨이를 배제한 것에 이어 이번 T모바일의 가담으로 미국 통신망 98.6%를 장악한 1~4위 업체가 모두 중국 장비를 사용하지 않는다고 선언한 셈이다.
미국은 보안 문제를 이유로 미군이 파견된 우방국에 대해 5G망 구축 사업에 화웨이 장비를 사용하지 말 것을 경고하고 있다. 이에 대한 반응으로 일본, 호주, 인도 등의 통신사업자들이 중국 네트워크 장비를 선정과정에서 배제하기로 하면서 중국 장비 배제 지역이 확대되고 있다. 독일 T모바일마저 미국에서 가세하고 있어 유럽지역까지 확대 여부도 관심거리다.
우리나라의 경우에는 KT, SK텔레콤은 이미 통신장비 공급업체로 삼성전자, 노키아코리아, 에릭슨LG 등을 선정하면서 공급업체에서 화웨이를 제외했다. LG유플러스는 사업자 선정 과정 중에 있는데, 4G망에 공급한 화웨이 장비의 5G망 공급 여부에 대한 관심이 집중되고 있는 상황이다.


미국은 중국의 반발, 미국 내 우려에도 아랑곳하지 않고 중국과의 무역전쟁에서 끝장을 보겠다는 태세다. 트럼프 대통령은 지난 5일엔 “(2000억달러 이후에는) 3000억달러 규모가 더 있다”고 했다.
이날 발표된 6031개 대상 품목에는 냉장고, 식료품, 의류 등 소비재도 대거 포함됐다. 중국의 첨단제조업 육성 정책인 ‘중국 제조 2025’만 겨냥한 게 아니라 무역 전반에 걸쳐 강하게 대응하겠다는 의도다.
미국은 공청회 등 여론수렴 과정을 거쳐 8월 말까지 대상 품목을 확정할 계획이다. 두 달 정도의 시간이 있는 셈이다. 물론 이 기간에 미·중이 협상에 나설 가능성은 있다. 로버트 라이트하이저 USTR 대표도 이날 성명에서 미국이 원하는 추가 시장 개방에 나선다면 관세 공격을 멈출 수 있다는 여지를 남겼다.
미국의 중국산 수입품 2차 관세 부과 조치 발표
하지만 당장 무역전쟁이 중단될 것이란 전망은 많지 않다. 지난달 3일 미·중 3차 무역협상이 결렬된 후 추가 협상 날짜는 잡히지 않았다. 양국 간 감정의 골이 깊어지고 입장차도 크다.
중국은 즉각 맞대응을 선언했다. 중국 상무부 대변인은 성명에서 “이성을 잃은 행위는 인심을 얻지 못한다”고 비난했다. 앞서 미국의 500억달러 제품에 대한 관세 부과 조치에는 즉각 ‘동일한 규모’ 대응 계획과 함께 품목도 공개했지만 이번에는 구체적인 보복 조치를 밝히지 않았다. 지난해 중국의 미국산 수입액은 1304억달러로, 수출액의 4분의 1 수준이다. 500억달러에는 대응이 가능하지만, 2000억달러에는 비례해 대응할 수 없다. 이 때문에 중국이 내부적으로 수입선 다변화, 피해기업 지원 등 내부 대비책을 마련하는 한편 미국에 ‘비관세 대응’ 카드를 내놓을 것이란 관측이 나온다.
중국은 최근 미국산 수입품에 대한 통관을 강화하는 것으로 알려졌다. 과일 등 부패하기 쉬운 농산품 통관을 고의로 늦춰 상품성을 떨어뜨리는 방식이다. 중국 내 미국 기업 관련 행정 업무 시간을 늘리고 사업 허가를 최대한 늦게 내주는 방식도 가능하다. 미국 반도체 기업 마이크론 사례처럼 중국 법원이 미국 기업에 불리한 판결을 내리는 것도 비관세 대응의 하나로 거론된다. 14억 중국 소비자들을 이용하는 미국 제품 불매운동, 미국 여행 금지 등을 벌일 수도 있다.


<개그콘서트>의 ‘나홀로’ 독주가 새해에도 계속 되고 있다. 시청률뿐만 아니라 화제성면에서도 <개그콘서트>가 압도적이다. 반면에 <하땅사>나 <웃찾사>는 그 존재조차 희미하다. 독주도 이런 독주가 없다.
<개그콘서트>에서는 최근에 봉숭아학당의 ‘동혁이형’으로 나오는 장동혁이 등록금 문제, 학자금 대출 문제에 직격탄을 날려 폭풍 같은 반향을 불러일으키기도 했다. 다른 개그 코미디 프로그램에선 이런 사건이 터지지 않는다.
<하땅사>는 새로 개편하면서 버라이어티 예능의 형식을 도입했었다. 나름대로 새로운 트렌드를 열어가겠다는 승부수였다. 어떻게 보면 말이 되는 기획이기도 했다. 요즘은 버라이어티 예능의 시대가 아닌가. 그러므로 개그 코너만 단조롭게 이어지는 것보다 중간중간에 버라이어티적 요소를 섞는 것이 더 재미를 줄 수 있을 지도 몰랐다.
하지만 시청자는 그런 새로운 시도에 냉담했다. 전통적인 공개코미디 방식을 고집한 <개그콘서트>에만 눈길을 주고 있다. 다른 모든 개그 코미디 프로그램은 ‘아웃 오브 안중’이 되었다. 왜 이런 일이 벌어졌을까? 왜 ‘개콘’ 혼자서만 잘 나갈까?


<개그콘서트> 독주의 이유에 대해선 여러 매체에서 분석을 시도했었다. 선후배간 인화가 뛰어나다든가, 내부 경쟁이 치열하다든가, 신인을 유연하게 등용한다든가 등등의 이유들이 보통 제시된다. 하지만 이런 것들은 다른 공개코미디 프로그램에도 비슷하게 적용될 수 있다. 다른 프로그램이라고 선후배간 사이가 안 좋고, 내부 경쟁을 안 하고, 신인을 안 쓰겠는가. 공개코미디 프로그램들의 문화는 서로 엇비슷하다. 그렇다면 <개그콘서트>만의 특징은 무엇일까?
오직 <개그콘서트>만이 현실을 제대로 담고 있다. 오직 <개그콘서트>만이 끊임없이 현실의 문제에 대해 발언을 시도한다. 바로 이것이 다른 프로그램들과 <개그콘서트>의 차이다. 다른 개그 프로그램들은 그저 웃기는 코미디극을 보여줄 뿐이다. 현실의 모순과 별로 상관이 없는, 허공에 붕 떠있는 듯한 내용들이다. <개그콘서트>만 현실을 딛고 서서, 현실을 제대로 이야기한다.


“10년 동안 물가도 36%가 채 안 올랐는데 대학등록금은 116%가 올랐냐? ... 왜 한번 오르면 내려갈지를 모르냐고, 대학등록금이 무슨 우리 아빠 혈압이야? 한 학년 올라 갈 때마다 우리아빠 얼굴에 주름살만 늘어. 우리 아빠가 무슨 번데기야? 대학총장이 우리아빠 얼굴에 보톡스를 놔줄 거야? 형 개그가 어렵니?".
“사실 학자금 상환제도, 이거 나쁜 거 아니야. 제대로 좋아, 제대로 쿨 해. 하지만 인간적으로 이자가 너무 비싸다고. 대학이 세계적인 학자를 만드는 곳이지, 세계적인 신용불량자를 만드는 곳이야? 예전에는 아버지들이 소 팔아서 등록금 냈지만 지금은 소 팔아서 턱도 없어. 왜 불쌍한 우리 아버지들이 등록금 대려고 죽을 때까지 일해야 하냐고. 우리 아빠가 '워낭소리'야? 어버이날에 카네이션 대신 방울 달아 드려야 해? 형이 얘기하고 싶은 건 하나야. 등록금 인상, 등록금 대출, 이런 소리 하기 전에 쿨하게 등록금을 깎아주란 말이야.“
정확히 현실의 아픔에 기반해, 국민들의 속을 풀어주는 대사를 하고 있다. 단지 웃기는 코미디를 하는 차원이 아닌 것이다. 이러니 시청자들이 열화와 같은 성원을 보내고, 반대로 이렇게 현실을 담아내지 못하는 경쟁 프로그램들은 무관심 속에 묻힐 수밖에 없다.


요즘 스토리텔링이라는 말이 유행이다. 이야기가 중요하다는 말이다. <개그콘서트>의 압도적인 성공에서 우린, 어떤 이야기가 ‘되는 스토리텔링’인지 알 수 있다. 바로 우리 사회 현실을 담은 이야기, 서민의 애환과 마음을 콕 찌르는 이야기가 성공적인 스토리텔링인 것이다.
2009년 <개그콘서트> 최고의 히트작인 ‘분장실의 강선생님’도 그랬다. 얼마 전 <청춘불패>에선 선배들이 후배의 군기를 잡아서 어쩔 줄 몰라 하던 후배가 마침내 눈물을 터뜨리게 된 몰래카메라가 방영됐었다. 한국 사회에서 선후배간 위계질서가 어떤 것인지를 보여준 장면이었다. ‘분장실의 강선생님’은 바로 그런 위계질서 속에서 이리 치이고 저리 치이는 약자들의 처지를 그렸다. 또 허위로 가득 찬 1인자의 모습과 가증스럽고 구차한 2인자의 실체를 통렬히 묘사해 시청자의 공감을 이끌어냈다.
‘남보원’도 그렇다. 물론 ‘남보원’은 여성차별국가인 한국에서 남성인권을 주장한다는, 말하자면 미국에서 흑인에 대한 백인 인권을 주장하는 것 같은 황당한 설정의 문제가 있긴 하다. 하지만 그것과 별개로, 데이트 비용도 댈 수 없을 만큼 추락한 ‘88만 원 세대’의 아픔을 대변하는 것 또한 사실이다.


남보원 개그가 찌질하기 그지없다고 까대던 냥반이 왠일이신가.
억지로 하나 추켜주려다보니 데이트 비용조차 댈수없는 88만원 세대의 아픔이니 뭐니 하는 소설을 하나 써냈는데 말은 바로합시다.
남보원이 데이트 비용가지고 몇달째 개그 하고 있다고 생각하시는건가? 아니면 달랑 그거 하나보고 개콘 코너 등장 이후 계속 울궈 먹고 있다고 생각하시나?
당신 말대로 세계적인 남성 우위 사회라서 여성들이 남성들에 의해 쥐락펴락 하는 모습이라면 과연 남보원의 개그가 이토록 공감을 받을수 있었겠느냔 말이다.


차이잉원 총통은 집권이후 한때 지지율이 크게 떨어져 크게 고전했으나 오뚝이 처럼 살아났다. 거짓말 처럼 되살아났다.
차이잉원 부활의 최대 동력은 홍콩 시위이다. 대만 유권자들이 홍콩 시위를 바라보면서 반중노선을 밝혀온 차이잉원쪽으로 기울고 있다.
홍콩 시위는 대만에서 살인을 하고 달아난 홍콩인 인도문제를 논의하는 과정에서 야기됐다. 홍콩 정부가 이 사건을 계기로 범죄자를 중국 본토로 인도할 수 있게 한 이른바 송환법을 만들면서 시위가 촉발됐다. 홍콩시위는 시간이 지날수록 반 중국 양상을 띠고 있다. 급기야 시진핑이 역점을 두어왔던 일국양제도 위태로워졌다.
일국 양제는 덩샤오핑(鄧小平)이 구상한 것이다. 홍콩의 실질적인 헌법인 기본법 제5조는 '홍콩특별행정구에서 사회주의 제도와 정책은 실행하지 않으며, 자본주의 제도와 생활 방식은 50년간 변하지 않는다'고 규정했다. 일국양제 아래에서 중앙정부는 국방과 외교만 책임을 지며 모든 내정은 특구 정부가 맡는다. '자치를 인정한다'는 점에서 일국양제는 홍콩인들로부터 큰 신뢰를 받았다. 중국 통치에 대한 불안 때문에 1990년대 캐나다 같은 나라로 이민 갔던 많은 사람이 1997년 중국 반환 후 다시 홍콩으로 복귀하기도 했다.
일국 양제평화는 6년만에 깨졌다. 2003년 홍콩 정부가 국가보안법을 추진하면서 홍콩의 불안이 시작됐다. 자유가 억압받고 법치가 훼손될 것을 두려워한 홍콩인들은 50만명이 참가한 대규모 시위를 벌였고 결국 법안은 철회됐다. 2012년에는 홍콩 정부가 도덕·국민 과목을 도입하려는 시도를 하다가 세뇌 교육이라는 비판을 받았다.
지금 홍콩인들이 원하는 가장 큰 요구는 이 행정장관 선거 직선제이다. 보통선거는 홍콩 기본법에도 '궁극적 목표'로 규정돼 있다. 시진핑 주석은 그러나 직선제 요구를 들어주지 않았다. 시위대는 우산을 들고 최루탄을 막아가며 79일간 '우산혁명'을 이어갔다. 이런 가운데 중앙정부의 간섭이 심해지고 부쩍 늘어난 본토인들 때문에 부동산 가격은 더 치솟았다. 최근 홍콩 구의원 선거에서는 범민주 세력이 압승을 거두었다. 홍콩인 다수가 중국화에 대해 큰 불만을 갖고 있음을 잘 보여주는 사건이다.
시진핑의 일국 양제구상이 흔들리면서 대만 문제도 꼬이고 있다. 시진핑은 일국양제를 내세워 외국에 빼앗겼던 홍콩, 마카오를 통합하고 그 여세를 몰아 국가 통일을 실현하겠다는 꿈을 꾸어왔다. 그 꿈이 홍콩 시위의 저항으로 기고에 섰다. 홍콩시위로 대만 내에서 반중 정서가 고조됐다. 대만내에서 중국 본토와의 통일이나 일국양제를 지지하는 여론은 건국 이후 최저이다. 일국양제를 앞세워 '하나의 중국'을 이룩하려는 시진핑의 원대한 꿈 '중국몽'도 멀어지고 있다.


중국의 국가보안법 제정 움직임에 반발한 홍콩 시민들이 5월 24일 시위에 참여하기 위해 번화가인 코즈웨이베이에 모여 있다. / AP연합
[한경비즈니스 칼럼 = 오태민 지놈체인 대표, '비트코인 지혜의 족보' ‘비트코인은 강했다’·‘스마트콘트랙 : 신뢰혁명’ 저자] 현재 글로벌 금융 환경은 비트코인에는 더 없는 기회다. 전염병으로 야기된 유례없는 경기 위축으로 국가들은 인플레이션 유발 정책을 취할 수밖에 없게 됐다. 만약 몇몇 나라에 국한된다면 글로벌 금융 시스템을 통해 인플레이션 압력을 분산할 수도 있다. 하지만 동시다발적으로 화폐가 투입된다면 인플레이션에 이은 혼란은 피할 수 없다. 비트코인은 정부가 마음껏 찍어내는 종이돈과 신용의 무절제한 확장에 기초한 현재의 금융 시스템을 비판하면서 등장했다. 이번 위기는 바로 생태계가 형성되고 맞이하는 비트코인의 첫 실험 무대인 셈이다.
홍콩의 중국화는 오랫동안 체계적으로 진행돼 왔지만 임계점을 넘자 홍콩 젊은이들이 2019년 여름부터 거세게 저항하기 시작했다. 한 발짝도 양보할 생각이 없는 중국 정부는 홍콩에 대한 지배력을 더욱 강화할 뜻을 밝혔다.
물론 반작용이 만만치 않다. 미국은 홍콩에 부여했던 특별한 지위를 박탈할 계획을 밝혔고 영국의 정치인들은 중국 정부에 강하게 경고하고 있다. 홍콩에 평화와 안정이 돌아올 수는 있겠지만 홍콩은 중국이면서도 중국이 아니라는 독특한 지위를 잃어버릴 수밖에 없는 흐름만은 분명해 보인다. 이미 홍콩은 세계 3위, 아시아 1위라는 금융 허브의 지위를 잃고 세계 6위로 내려앉으면서 아시아에서도 싱가포르는 물론 상하이에도 뒤처지게 됐다.
자극적인 이벤트를 확대 보도하는 언론들은 벌써부터 ‘홍콩 엑소더스’를 언급하기 시작했다. 대만과 호주, 미국과 캐나다로 이민을 고려하는 홍콩인들의 문의가 평소의 20배 수준으로 늘었다는 보도가 나왔다. 홍콩의 은행과 환전소에서는 미화는 물론 엔화와 파운드화의 재고까지 일시적으로 바닥이 나는 일이 벌어지기도 했다.


달러에 연동된 홍콩 달러의 지위가 위태로워지면 비트코인의 수요가 폭발적으로 늘어날 수 있다. 하지만 비트코인 수요와 관련해 홍콩 사태가 야기할 결정적인 요인은 따로 있다. 중국의 특권층들에게 홍콩은 특별한 ‘수단’이었다. 중국이면서도 중국 정부로부터 독립됐던 홍콩의 특별한 지위를 이용하면 언젠가 있을지 모를 공산당 정부의 재산 압류에 대비해 자신과 자녀들의 부를 지킬 수 있었다. 중국의 부호나 지도층들은 홍콩에 주소지를 두고 여러 개의 금융 계좌를 가지고 있다. 홍콩을 통하면 전 세계 주요 도시로 금융 자산을 손쉽게 이전할 수 있기 때문이다. 중국 특권층들이 홍콩의 대체 수단으로서 비트코인을 발견할 가능성이 높아졌다.
지난 11년 동안 몇 차례 비트코인을 폭등시킨 계기가 됐던 그 어떤 외부 환경보다 더 강력한 상황이 전개되고 있는 저간의 사정을 고려하면 비트코인이 폭등해도 놀랄 일은 아니다. 심지어 채굴 보상도 반으로 줄었다. 이런 상황에서는 가격이 비교적 평온한 것이 오히려 연구할 만한 사안이다.


비트코인은 현재 대략 1800만 개가 채굴됐지만 800만 개 정도가 움직이지 않고 있다. 실제 유통량 1000만 개의 10%가 넘는 비트코인을 보유한 사람이 무대에 등장한다는 것이고 상당량의 비트코인이 한꺼번에 매도 물량으로 쏟아질 수도 있다는 의미다. 더구나 사토시 나카모토가 누구인지 밝혀진다면 해당 국가의 세무 당국이 대응할 수밖에 없으므로 비트코인의 창시자는 막대한 세금을 감당하기 위해서라도 상당량의 비트코인을 급매로 처분할 처지에 내몰릴 가능성이 높다.
그렇다면 과연 문제의 블록은 사토시 나카모토가 채굴한 것일까. 만약 사토시 나카모토가 의도적으로 이 주소를 선택했다면 그는 세상을 상대로 아직도 숨바꼭질을 할 마음인 것으로 보인다. 왜냐하면 이 블록은 ‘사토시 패턴’을 띠지 않는 당시 몇 개 되지 않던 블록이기 때문이다.
개발자들은 2009년 채굴에서 독특한 패턴을 찾아냈다. 하나의 컴퓨터가 연속해 계산하느라 패턴이 남게 된 것이다. 그래서 개발자들은 초창기 블록 중에서 어떤 것이 사토시 나카모토 컴퓨터로 채굴됐는지 정확하게 알고 있다. 이 채굴자를 ‘파토시(Patoshi)’라고도 부른다. 자신의 지문을 확실하게 남긴 당사자가 비트코인 창시자 사토시 나카모토 본인이 아닐 가능성도 희박하긴 하지만 잔존하기 때문이다. 즉 5월 21일 사건은 막대한 비트코인을 보유한 초기 채굴자가 세상을 향해 헛기침을 한 것과 같은데 놀랍게도 움직인 블록은 사토시 나카모토나 파토시의 것이 아닐 수도 있다는 여지를 남겼다.
물론 패턴을 띠지 않는다고 해서 사토시 나카모토 혹은 파토시의 것이 아니라고 단정할 수는 없다. 사토시 나카모토 혹은 파토시가 한 대 이상의 컴퓨터를 사용했을 수도 있기 때문이다. 물론 당시 사토시 나카모토 말고도 여러 사람이 채굴에 참여했었다. 사토시 나카모토는 비트코인 소스 코드를 여러 개발자에게 보냈고 채굴해 보라고 권유했으며 이들에게 채굴 결과에 대해 어떤 피드백을 얻은 것도 사실이다. 하지만 해시레이트를 보면 한 대 이상의 컴퓨터가 꾸준하게 채굴한 것으로 보이지는 않는다. 사토시 나카모토나 파토시를 제외한 누군가가 있었다면 그들은 채굴을 꾸준하게 하지는 않은 것이 분명하다.
5월 21일 사건은 대답보다 더 많은 질문을 남겼다. 게다가 아직도 소수의 사람들에 의해 농락당할 수 있다는 것을 보여줌으로써 비트코인의 약점을 새삼 각인시켰다. 일반적으로 꼽는 가격의 변동성은 비트코인의 진정한 약점이 아니다. 비트코인의 진정한 약점은 창시자를 둘러싸고 일어나는 끊이지 않는 미스터리다. 창시자가 미스터리를 선택하면서 그가 가지고 있는 110만 개 이상의 비트코인도 그와 함께 불확실성의 세계로 들어가 버렸다. 비트코인의 가격이 오르면 오를수록 이 문제는 잊을 만하면 자신의 존재를 증명하는 치통처럼 투자자들의 무의식 한쪽에 자리 잡은 채 깊은 불안감의 원천이 될 것이다.


모디 정부는 제조업 육성, 인프라 시설 확충, 기업 경영 환경 개선 정책을 중점적으로 추진하고 있다. 제조업을 육성하기 위해 기업을 위한 세제혜택을 제공하고 기술교육을 확대하고 있으며, 정부예산의 집중적 증액과 외국인투자 환경 개선을 통해 인프라 시설을 확충하고 있다. 또한 기업 경영 환경의 개선을 위해 인·허가절차 간소화 등 친기업 정책을 추진하고 있다.
모디 정부의 경제적 성과는 높은 경제성장률을 포함한 다양한 경제지표를 통해 나타나고 있다. 제조업의 생산은 모디 정부의 제조업 육성 정책을 통해 상승세로 전환되었다. 특히 핵심 제조업으로 선정된 자동차 산업은 높은 생산증가율을 기록 중이다. 최소투자기준이 완화된 건설업에 외국인직접투자가 급증하는 등 인프라 투자가 확대되고 있다.
모디 정부의 성과는 인도 진출 우리 기업을 대상으로 한 설문조사 결과에서도 나타나고 있다. 설문에 응한 기업 중 대부분은 모디 집권 이후 변화된 경영 환경이 이전보다 나아졌으며 미래 경영 환경 역시 긍정적으로 전망한다고 응답하였다. 모디 정부가 추진하고 있는 주요 정책에 대해서도 긍정적 평가가 부정적 평가를 압도하였다.
긍정적 평가가 우세하였지만 제조업 육성정책이 인도의 수출과 수입에 미치는 영향이 아직까지 미미한 점, 행정절차의 복잡성으로 발생하는 각종 비효율, 정책법제화에 오랜 시간이 소요되는 점 등이 모디노믹스의 한계로 지적되었다. 인도 정부의 제조업의 국제 경쟁력 향상을 위한 보다 적극적인 노력과 기업이 체감할 수 있는 행정절차 개선이 필요하며, 이를 통해 인도 진출 우리 기업의 경영 환경도 보다 개선될 것으로 기대된다. 한편, 한·인도 포괄적 경제동반자협정(CEPA)은 낮은 양허 수준과 복잡한 원산지 결정기준이 문제점으로 지적되었다. 추후 개최될 개선 협상에서는 한·인도 CEPA의 양허수준을 끌어올리고 까다로운 원산지 규정을 개선하는 것에 중점을 두어야 한다.


CPC(Cost per click, 클릭당 비용) 광고란, 광고를 클릭할때마다 과금이 되는 형태의 광고로, 우리가 흔히 접하는 키워드광고(e.g. 네이버의 파워링크 광고, 다음의 프리미엄링크 광고 등)가 모두 CPC 광고입니다. 전환 여부와 관계없이 클릭이 될 때마다 광고비가 빠져나간다는 것이 굉장히 마음 아픈 일이겠지만, 오늘날 온라인 광고의 기본이기에 안할 수도 없는 노릇이지요. 하지만 누군가가 악의적인 목적으로(혹여 악의적인 목적이 없더라도) 내 광고비를 낭비하는 것은 막아야겠죠? 그래서 광고매체사들은 부정클릭으로 의심되는 IP를 등록만 하면, 해당 IP에는 더이상 광고가 보이지 않도록 차단해주고는 합니다. 그럼 “부정으로 의심되는 IP”는 어떻게 확인하시나요?
로거ASP 서비스를 통해 CPC 광고로 사이트에 유입하는 IP와, 부정클릭으로 의심되는 IP를 확인하실 수 있는데요, 이미 많은 분들께서 해당 기능을 사용하고 계십니다. 하지만 광고비가 빠져나갔지만 IP 확인이 되지 않았다면, 무엇을 확인해야 할까요? 일반적으로 IP가 확인되지 않을 때, 확인해봐야 할 사항과 더불어, 사이트 특성으로 IP 확인을 할 수 없었던 스마트체크™(Smart Check™) 컨설팅 서비스 사례를 소개합니다. CPC 광고를 진행하고 계신 분이라면, 이번 사례를 끝까지 확인해보시는 것을 권장드립니다 🙂


해당 상패/트로피 제작사 사이트는 프로토콜이 변경된다는 이슈가 있었지만, 결과적으로는 ②사이트 유입시 페이지 강제이동(리디렉션)으로 인한 CPC광고 유입데이터 유실 및 내부유입 증가 현상이었습니다. 문의 시작은 CPC광고 데이터가 보이지 않는 것이었지만, 진짜 원인은 리디렉션으로 인한 이전 페이지 정보(레퍼러) 유실이었고, 이 정보는 CPC광고쪽 리포트가 아닌 ‘방문방법’ 리포트에서 확인할 수 있었습니다. CPC광고 성과를 보기 위해 광고 데이터쪽 리포트만 확인했더라면, 정확한 원인과 개선 방안을 찾을 수 없었을 텐데요, 이처럼 데이터를 분석할 때에는 특정 몇개의 리포트만 보기보다는 다양한 데이터를 함께 보면 더욱 빨리 현상에 대한 원인을 찾을 수 있고, 이 외에도 다양한 데이터를 얻으실 수 있습니다!
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문학작품 안에서 작가는 모든 이념과 사상, 기존의 관습에 대해 질문하고 그 허구성을 폭로한다. 그러므로 모든 문학작품은 탄생하는 순간 작가의 사상과 이념을 세상에 내보이는 것이다. '특정 이념에 치우치지 않는 순수문학 작품'이라는 문구는 문학에 대한 몰이해에서 시작된다. 이른바 문화와 출판에 관계된 정책 당사자들이 문학을 몰라도 이렇게 모를 수 있을까. 아니면 너무 잘 이해하고 있어서 그들은 문학작품이 자신의 권력에 금이 가게 만들까 걱정하고 있는 것일까.
추위를 뚫고 서점에 가보면 수많은 책들이 쏟아져나오는 것을 실감하게 된다. 그중에 몇종의 책이 한번이라도 사람의 손길을 탈수 있을까. 자료를 찾아보니 2014년 상반기 국내 출판산업의 신간 발행 종수는 총 3만4281종이며 이 중 32.4%가 수험서를 비롯한 교육 관련 도서이다. 많은 언론이 다루었다시피 책을 읽는 사람들은 점점 줄어들고 있으며 그에 따라 출판사의 적자는 커지고 적자폭을 감소시키기 위해 출판사들은 잘 팔리지 않는 분야에 대해서 과감히 발행 종수를 줄여나가고 있다.
이런 상황에서 최근 출판문화산업진흥원에서 발표한 '세종도서 문학 분야 사업' 선정기준에 대한 논란이 연일 언론에 보도되고 있다. 핵심은 <2015년도 우수도서 (세종도서) 선정사업 추진방향>의 '심사기준 및 선정제한' 요소인데, 학술 및 교양 분야와 달리 문학 분야는 아래와 같은 문구를 심사기준으로 삼고 있다.


문학작품은 스스로 부정하려 해도 책으로 나오는 순간 상품이 되어버린다. 그러나 상품이 된 작품을 펼쳐보면 그 안에서는 다시 상품이 되어버림을 경계하라고 말한다. 상품의 운명을 거부하는 상품이 바로 문학 관련 도서인 것이다. 근대문학 초창기에 씌어져 우리 문학사에서 빼놓을 수 없는 이름이 된 김소월의 『진달래꽃』, 백석의 『사슴』은 발행 당시에 얼마나 상품성이 있었으며 국가경쟁력에 이바지했을까. 『사슴』은 1936년 당시 100부를 발행했고, 친일행적과 문학성 사이에서 논란이 끊이지 않는 서정주의 『화사집』도 (100부 한정판인지에 대해서는 이견이 있으나) 많아야 500부를 넘지 않게 찍었을 것이다. 1920년대에는 시집 초판이 200부 정도였으며 거의 100년이 지난 지금에도 시집 초판은 다 판매되지 않는 경우가 대부분이다. 이런 책 중에 한두권이 백년, 이백년 후에 우리가 지쳐 힘이 들 때 살아가는 힘을 줄지 모르는 일이다.
지배자들이 내세우는 기준은 늘 공공의 이익이지만 그 공공의 이익이라는 범위는 과연 누가 정하는 것인가. 80년대 중반까지 우리는 정지용, 백석, 이용악, 오장환 시인의 책을 공개적으로 읽을 수가 없었다. 필사본과 복사본으로만 전해지던 책들은 1987년 6월항쟁 이후 금지도서에서 풀려났고 하루아침에 사회안전망을 위협하는 책에서 공공의 이익에 부합하는 책으로 탈바꿈했다.
출판문화산업진흥원이 발표한 자료에 따르면 2014년 출판 분야 소비지수는 지난 10년간 최저치를 기록했다. '생산은 정체, 판매는 감소, 소비는 약세'라고 발표한 진흥원이 진정으로 해야 할 일은 무엇일까. 그것은 문학에 특정 이념의 잣대를 들이대는 것이 아니라 침체에 빠진 출판문화 전체가 어떻게 변화해야 할지, 그리고 어떻게 하면 더 많은 사람들이 책을 읽고 출판산업이 함께 성장할 수 있을지를 모색하는 일이다. 국가경쟁력 강화라는 말을 앞세워 출판과 표현의 자유를 억압하며 과거로 회귀하려는 시도를 하고 있는 지금 그들은 자신의 행위를 통해 그들이 얻은 권력이 어떤 권력인가를 스스로 보여주고 있다.


오피오이드 또는 마약 성 진통제는 강력한 약물이며, 그 목적은 급성 및 견딜 수없는 통증 증후군의 경우에만 정당화된다. 마약은 통증 충동의 전달을 억제하고 인간의 두뇌는 고통을 인식하지 못하고 행복감과 편안함으로 가득 차 있습니다. 마약 성 진통제는 중독성이 있기 때문에 처방전으로 독점 판매되며 다른 그룹의 진통제가 효과가없는 경우에만 처방됩니다.
경련성 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다 : 편두통, 위장병, 뇌졸중 및 일부 다른 조건이 포함됩니다. 이 통증 증후군에서는 항 경련제 및 진경 증강 작용이있는 복잡한 진통제가 도움이 될 것입니다.


NSAIDs의 클래스에 속하는 부드러운 녹색 정제. Ketanov는 비 스테로이드 성 항염증제 중에서 가장 강력한 진통제이며, 그 효과는 신체의 프로스타글란딘 양의 급격한 감소로 인해 이루어지며 마약 성 진통제와 비슷합니다. 이 약물은 수술후, 산후 및 치과 통증, 관절염, 종양학 및 상해에 사용됩니다.
중앙 행동의 마약 성 진통제. 그것은 통증 충동의 전파를 위반하고, 또한 두뇌에 의한 통증의 인식을 변화시킵니다. 그것은 암뿐만 아니라 수술 후에도 소화성 궤양과 만성 췌장염, 심근 경색과 폐, 전립선 염, 신장과 간장, 신경염, 화상 및 상해에 적극적으로 사용됩니다.


통증은 기관 및 조직에 내장 된 민감한 신경 종말의 강한 자극이있을 때 발생하는 정신 생리학 적 반응입니다. 이것은 유기체의 가장 오래된 진화 방어 반응입니다.
통증에 대한 몇 가지 분류가 있습니다.
· 급성 - 쉽게 식별 할 수있는 원인으로 시간이 부족한 것은 일반적으로 일부 질병의 증상입니다. 손상이 복구되면 이러한 통증이 사라집니다.
· 만성. 종종 독립적 인 질병의 상태를 획득하고, 심지어 급성 통증을 일으킨 원인을 제거한 후에도 오랜 기간 지속됩니다. 만성 통증 평가에 가장 적절한 시간은 3 개월 이상 지속되는 것으로 간주됩니다.


진통제 (그리스어 Algos의 통증과없는 통증), 통증을 약화 시키거나 없애는 특별한 능력을 가진 의약품.
진통제는 마약 성 및 비 마약 성 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.
마약 성 진통제의 진통 효과는 중추 신경계의 아편 수용체의 자극에 기초한다.
비 마약 성 진통제의 작용 메커니즘에서, 시상 중심에 미치는 영향은 통증 자극을 피질에 전달하는 것을 억제하는 역할을한다. 진통제는 통증을 완화시킬뿐만 아니라 체온을 낮추기 때문에 해열 진통제라고도합니다. 비 마약 성 진통제 중 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)는 분비되어 있으며, 진통제 및 해열제 이외에 호르몬 제제의 강도와 유사한 항 염증 작용을 나타낸다. NSAIDs의 주요 작용 기작은 시클로 옥 시게나 제 (cyclooxygenase, COX)의 합성을 억제함으로써 아라키돈 산으로부터 프로스타글란딘 (통증 및 염증의 중재자)의 합성을 억제하는 것입니다. 현재 COX에는 세 가지 이소 폼이 있습니다.


백색 결정 성 물질은 물에 쉽게 용해되며, 또한 오피오이드 통증 완화제를 지칭한다.
다양한 기원의 중간 정도의 강한 통증 증후군을 쉽게 제거하며 수술 후 재활에 적극적으로 사용됩니다.
그것은 부작용이 많고, 과다 복용으로 인해 혼수 상태에 빠지며 치사량은 50mg / l이므로 조심스럽게 처방해야합니다.
통증 완화를위한 강력한 도구는 심근 경색, 협심증 및 다양한 경중도 상해에서 통증 증후군을 완화합니다.
암이있는 환자에게 심한 부상을 입히고, 신체가 얇아지지 않은 부위에서 신경 손상이 발생할 때 처방됩니다. 그것은 수술 후 널리 사용됩니다.
적용, 어지러움, 무력증이 느껴질 때, 환자는 불안 할 수 있습니다. 임산부와 수유부는 응급 상황에서만 사용됩니다.
중추 신경계에 영향을줌으로써 통증을 경감시키는 아편 제 수용체 작용제의 잘 알려진 군의 천연 마약 성 진통제.
약물은 통증에 대한 감정적 인 인식을 변화 시키므로 조심스럽게 처방되고 참을 수없는 통증 증후군이 완화되는 경우에만 처방됩니다. 부상, 암, 비생산적인 기침을 통해 쉽게 통증을 완화합니다.
과민증, 기관지 천식, 신장과 간 기능의 침범, 그리고 물론 임신 중에는 권장하지 않습니다.
뼈 골절에 대한 진통제는 또한 마약 성 및 비 마약 성으로 분류되며, 매우 효과적인 약품 인 Promedol이 첫 번째 그룹에 속합니다.
마약 성 진통제이기 때문에 처방전 없이는 구입할 수 없지만 연조직 파열 및 내부 장기가 손상된 여러 골절에 주로 사용됩니다.
약물 구성 성분 인 트리 메 페리 딘은 보통 환자가 쉽게 견딜 수 있지만 우울한 호흡과 과민 반응에는 권장하지 않습니다.
오피오이드 그룹의 향정성 진통제는 진통 효과가 강하고, 가장 중요하게는 매우 빠르고 오래 지속되는 효과가 있습니다.
수술 후 마취에 많은 양을 사용하기 때문에 모르핀보다 열등합니다. 작업은 20 분 후에 수행되고 6 시간 동안 계속 작동합니다.
그것은 1962 년 독일 회사에 의해 개장되었으며 오늘날 의학에서 널리 사용됩니다. 통계에 따르면, 그것은 7 천만명의 환자가 개원 한 이래로 처방되었다.
2013 년 4 월에 공식적으로 러시아 영토에서 사용할 수있는 또 다른 강력한 마약 성 진통제는 우크라이나에서 응급 의료 담당관의 응급 처치 키트에 포함되어 있습니다.
근육 주사로 투여하면 그 작용은 모르핀과 유사하며, 주사 후 30-40 분 후에 활성 물질이 작용하기 시작합니다. 이것은 부작용이 계속 조사되기 때문에 비교적 신약입니다.
이 약물은 호흡 곤란 환자의 금기 사항으로 심한 호흡을 시작할 수 있습니다.


모든 종류 중에서 가장 효과적인 마취제를 선택하는 것은 어렵고 의사의 조언에 따라 모든 사람을 개별적으로 경험하고 특정 약물에 대해 중단하고 물론 상황에 따라 중단합니다.
고통을 덜어 준 구 소련 이후의 공간에서 가장 인기있는 진통제는 해열제와 항염증제 효과뿐 아니라 혈액을 가늘게합니다.
혈액 증강제는 혈액 응고의 형성을 피하기 위해 사용되며,이 시리즈의 citramon은 가장 효과적이지만 효과적인 약물은 아니지만.
초기 성분의 약물은 오랫동안 출시되지 않았고 그 이름은 약물의 효과와 저렴한 가격을 일깨워주기 위해 더 많이 남았지 만 브랜드가 실제로 작동합니다. 서쪽에서 많은 부작용이 있었기 때문에 거의 사용되지 않았습니다.
우리의 목록은 비 스테로이드 성 약물 중에서 가장 인기있는 치료 도구 인 항염증제와 오늘날 아마도 최고의 진통제로 이어지고 있습니다.
그 행동은 매우 간단하며, nurofen은 통증 매개체를 막음으로써 빠른 진통 효과를 이끌어냅니다. 프로스타글란딘의 합성이 멈추고 고통이 사라집니다.
의사는 두통과 신경통에도 사용하는 것이 좋습니다. 또한 febrifuge로 사용할 수 있습니다. 6 세부터 시작하여 가장 강력한 통증 약을 복용 할 수 있습니다.


뚜렷한 진통 효과가있는 약은 정제, 주사 용 앰풀, 젤 형태로 제공됩니다.
진통 이외에 소염 효과를 가지고 있으며 열을 약간 낮출 수 있습니다. 즉시 통증을 완화해야 할 때 사지 골절에 특히 효과적입니다.
골절에 대한 통증 완화 주사는 약물이 신체에 즉시 용해되기 때문에 가장 효과적인 방법이며, 앰플 형태의 케토롤 방출은 인기를 더합니다.
종종 통증, 특히 두통이 압박감을 동반하기 때문에 많은 진통제가 카페인없이 생산됩니다.
이러한 효과적인 약에는 Askofen이 포함되며, 그 구성 요소는 상승 작용제입니다. 그것은 보통 약하거나 적당히 발음되는 통증 증후군을 위해 처방되지만, 그것은 매우 인기가있는 이유이기 때문에 빨리 행동합니다.


효과적인 소염제는 물에 용해되지 않는 결정 성 분말이며, 40 ℃에서 구조가 파괴된다.
정제, 직장 앰플에서 약물을 방출하고 수 의약품은 액체 상태로 사용됩니다. 많은 양의 물을 마시고 하루에 2 번 1 정을 복용하도록 처방됩니다.
이 도구의 장점은 광범위한 작용 스펙트럼이며 사용 중 통증과 열이 사라지고 가장 중요한 것은 프로스타글란딘의 추가 합성이 방지된다는 것입니다.
이 강력한 약물은 복합 마취제이며 이부프로펜과 파라세타몰의 합성에 기초합니다.
그것은 폭 넓은 활동 범위를 가지고 있지만, 무엇보다도 두통, 치통, 부상, 관절염에 사용됩니다. 온도를 낮추는 데 사용할 수 있습니다.
12 세 미만의 어린이, 임산부, 과민 반응하는 사람, 위궤양이있는 사람에게는 사용하지 마십시오.
프로피온산을 기본으로 만들어지는 비 스테로이드 성 소염제 및 항 류마티스 약.
경증 및 심한 통증을 신속하게 완화시켜 프로스타글란딘의 합성에 영향을 미치고 염증 과정을 제거하고 발열을 줄입니다. 그것은 두통과 치통, 월경 통증뿐만 아니라 타박상이나 부상 중 통증 완화에 널리 사용됩니다.
오히려 효과적인 약물이지만 Dexalgin을 다른 의약품과 함께 사용하는 것은 물론 약물에 함유 된 활성 물질에 알레르기가있는 사람은 사용하지 않는 것이 좋습니다.


최근 연구 결과 Diclofenac의 범위가 크게 확대되었습니다. 오늘날은 외과 및 외상 학에 적극적으로 사용되고 있습니다. 좋은 진통제로 스포츠 의사로부터받은 약물에 대한 좋은 리뷰.
도포 후 약간의 어지러움, 메스꺼움을 느낄 수 있으며 드물게 피부가 반응하여 작은 발진이 생길 수 있습니다.
경련 방지제를 함유하고 구성 성분의 진통 효과를 향상시키는 NSAID 그룹의 포괄적이고 효과적인 진통제.
프로스타글란딘의 억제뿐만 아니라 칼슘의 근육 내 방출을 감소시킴으로써 상당히 빠르게 작용합니다. 장점 중 하나는 그것이 위장관의 질병에 사용할 수 있다는 것입니다.


아시다시피, 근골격계의 질병은 포괄적으로 치료됩니다. 이 경우 관절 통증 치료의 주요 지침 중 하나는 완전 마취이며이 질환의 주요 증상을 없애는 것입니다.
알약, 주사제 및 기타 약을 사용하지 않으면 통증 증후군을 없앨 수 없습니다. 사실 통증은 대개 근골격계의 병리학 적 변화를 동반합니다. 그리고 불쾌한 감정을 제거한 것만으로 환자는 완전히 느낄 수 있습니다.
통증 완화를위한 비 마약 성 진통제의 사용
환자가 모든 검사를 통과하고 관절과 근육에 심한 통증을 동반 한 필요한 검사를 통과 한 후 의사는 질병 유형과 환자의 나이에 관계없이 비 마약 성 진통제를 먼저 씁니다.
이 그룹의 약물은 환자의 건강을 최소한으로 손상시키는 효과적인 진통제로 간주됩니다. 부작용의 출현은 오랜 시간 동안 중단없이 약과 주사를 맞출 수 있다면 가능합니다.
다음과 같은 통증 타입의 타블렛이 가장 잘 알려져 있으며 의료 관행에서 널리 사용되는 것으로 간주됩니다.
설피린과 아날 진은 활성 성분 Metamizole을 함유하고 있습니다. 이 정제는 관절과 근육에 적당한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 주사 형태의 약물은 혈액 속 깊숙하고 빠른 침투로 인해 신체에 더 효과적인 효과를냅니다.


아세틸 살리실산이 함유 된 아스피린 정제는 관절과 근육의 통증에 매우 약한 치료제로 간주됩니다. 약물의 신체에 미치는 영향 기간은 3 시간을 넘지 않습니다. 일반적으로 의사는 가벼운 통증을 신속하게 완화하기 위해 그러한 약물을 사용할 것을 권장합니다.
심한 관절통의 주요 치료제는 마약 성이 아닌 진통제입니다. 그들은 의사를 처방하고 철저한 검사를받은 후에 만 사용할 수 있습니다.
다른 약이 신체에 다르게 작용하기 때문에 치료에 대한 개별적인 접근이 필요합니다.
통증을 완화시키는 것 외에도이 약물들은 관절의 질병의 병리학 적 연결에 영향을 미칩니다. 그러나이 그룹의 약물을 장기간 사용하면 위 점막과 십이지장의 점막을 자극 할 수 있습니다.
어떤 경우에는 이러한 바람직하지 않은 효과로 인해 급성 출혈성 궤양이 형성되거나 만성 궤양이 악화됩니다.
이와 관련하여 약물을 복용 할 때 비 스테로이드 항염증제 시리즈가 위약 분비를 줄이는 약을 추가로 복용하는 것이 중요합니다.


마약 성 진통제는 뇌의 통증 센터의 아편 수용체에 대한 효과로 인해 마취 효과가 있습니다. 이와 관련하여, 그러한 약물은 가장 유력한 것으로 간주됩니다.
그러한 약물은 중독성이있을 수 있으므로 의사는 다른 약물에 의해 완화되지 않는 심한 통증이있을 때만 관절 질환에 대해 처방합니다.
신체가 약물에 중독을 일으키지 않도록 마약 성 진통제는 진통제 및 비 스테로이드 성 약과 병용하여 단기간에 복용합니다.
통증 완화를위한 마약 성 진통제는 일반적으로 주사로 방출됩니다. 그러나 약물은 태블릿 형태로 존재합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
마취 약물의 특성으로 인해, 특히 환자가 만성 통증이있는 경우, 통제에서 벗어나는 것은 받아 들일 수 없습니다. 의사의 권고를 따르지 않고 통증이있는 경우 약물을 사용하지 않으면 그러한 행동으로 인해 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한 앞으로 중독되면 강력한 약제조차도 효과가 없어지므로 치료에 문제가 발생할 수 있습니다.


현대 의학은 뇌의 아편 유사 수용체에 영향을 줄 수있는 많은 약물을 개발했지만이 약물은 중독과 정신병 적 영향을 신체에 미치지 않습니다. 관절 질환에서 통증 완화의 효과는 마약 성 진통제의 효과와 유사합니다.
그러나 대부분의 환자에게있어서 큰 단점은 이러한 약물의 상당한 비용입니다. 비록 효과적인 진통제와 비 스테로이드 성 약제를 비교한다면 어떤 경우에는 가격이 같을 수 있습니다.
오늘날 약국에서는 마약 중독 치료제 인 Nalbuphine만을 사용하여 약물을 구입할 수 있습니다. 담당 의사의 처방전으로 만 구입할 수 있습니다.
마약 성 진통제와 아편 유사 제제는 모두 약국 체인에서 판매되지 않습니다. 이 모든 약은 엄격한 회계 처리를 거쳐 처방전을 통해서만 의사가 환자에게 제공합니다.


통증 완화를 위해 약물 선택에 정확하게 접근하면 복잡한 치료법의 도움을 받아 약물의 복용량과 빈도를 줄일 수 있습니다. 이와 관련하여, 준수해야 할 관절 질환의 치료에는 일정한 규칙이 있습니다.
진통제와 주사가 오름차순으로 선택됩니다. 즉, 먼저 환자는 약하게 행동하는 약을 복용하고 점차 강력한 약제로 이동합니다. 예외는 통증이 매우 심한 경우 일 수 있으며 의사는 약한 진통제가 치료에 효과가 없다는 것을 미리 확신 할 수 있습니다.
환자가 통증이 심한 경우에는 국소 마취제를 사용하여 주사 나 봉쇄로 중단됩니다. 강력한 진통 효과가 있으면이 약을 복용해야합니다. 이전 복용량 이후 통증 증후군이 재개되기 전에 미리 사용하는 것이 중요합니다.
급성 관절통에서 환자는 보통 외상이나 염증을 경험합니다. 이 경우 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용하는 것이 좋습니다.
만성 통증은 대개 환자에게 많은 문제를줍니다. 그들은 모든 파괴적인 과정을 수반합니다. 따라서, 불쾌한 감각을 제거하는 것은 질병 치료에 대한 통합 된 접근을 통해서만 가능합니다.
의사는 모든 증상을 고려하여 통증의 진정한 원인을 확인합니다. 비 스테로이드 성 약물 및 비 마약 성 진통제 이외에도 환자는 글루코 코르티코이드, 근육 이완제, 관절 내 주사 및 관절 주위 봉쇄로 처방됩니다.
따라서 치료에 대한 유능한 접근 방식과 적절한 의약품 선택만으로 환자의 상태를 빠르고 효과적으로 개선 할 수 있습니다.


관절 통증의 효과적인 치료에 대한 서약은 통합 된 접근법에 있습니다. 일부 의약품과 절차는 통증의 원인을 제거하지만 다른 것들은 통증 증후군 그 자체를 없애기 위해 고안되었습니다. 좋은 의약품은 빠른 회복을 촉진 할뿐만 아니라 적극적인 생활 방식을 유지하면서 환자가 치료 중 정상적인 삶을 영위 할 수있게합니다.
알약 형태로 복용 할 수있는 약물에는 여러 가지가 있습니다.
비 마약 성 진통제 - 관절염 및 불쾌한 통증에 가장 흔한 통증 약. 관절 통증에 대한 진통제는 통증을 성공적으로 제거하여 인체 건강에 최소한의 피해를줍니다. 복용으로 인한 부작용은 오랜 시간 동안 복용 한 경우에만 나타납니다. 비 마약 성 관절에서 진통제 목록 :


비 스테로이드 항염증제, 예를 들어, 관절 통증에 대한 파라세타몰은 염증을 감소시킬뿐만 아니라 불편 감을 감소시키는 데에도 도움이됩니다. 그들은 주사 나 연고의 형태로 처방하지 않고 구두로 적용하려고합니다. 이것은 이러한 기금이 위와 식도의 점막에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 그러한 약물을 장기간 사용하면 위장 및 십이지장 궤양이 나타날 수 있습니다. 그러나 필요하다면 짧은 치료 과정을 정제 형태로 처방 할 수 있습니다. 동시에 점막을 보호하는 처방 된 약물, 예를 들어 "Famotidin"또는 "Omeprozole".
비 스테로이드 성 소염제 이름은 다음과 같습니다 :


이 약은 비염 치료 과정에서 기인 할 수 있기 때문에 의사의 권고에 의해서만 복용 할 수 있습니다.
그들은 최후의 수단으로 만 임명된다. 가장 중요한 단점은 장기간 사용하면 중독성이 있다는 사실입니다. 그러나 이들은 강력한 증후군조차도 극복 할 수있는 강력한 진통제입니다. 통증이 관절 통증의 일반적인 통증 약을 제거 할 수 없다면 마약 성 약물 그룹을 사용하십시오. 제 환자는 입증 된 도구를 사용합니다.이 도구를 통해 많은 노력없이 2 주 동안 통증을 없앨 수 있습니다.
비 스테로이드 성 항염증제와 비 마약 성 진통제가 결합 된 단기 코스입니다.


현대 의약품은 아편 마약과 유사한 효과를 가질 수 있습니다. 그들은 같은 뇌 수용체에 작용합니다. 그러나 중독은 원인이되지 않으며 향정신 효과가 없습니다.
그들의 가장 큰 단점은 높은 가격입니다. 그러나 우리가 그들의 강한 효과를 고려한다면, 비용은 비 마약과 마약보다 똑같은 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 가능한 한 의사의 지시에 따라 복용하십시오. 이러한 기금은 처방전으로 만 사용할 수 있습니다.
관절 통증의 치료를위한 약물 외에도, 특정 질병에 필요한 그러한 항목을 처방 할 수 있습니다. 이들은 염증 치료제 일 수 있습니다. 뼈와 관절 연골 강화; antispasmodics, 근육 경련 및 기타 의약품을 제거합니다. 대부분 다음과 같은 약물 치료가 필요합니다.


비타민의 접수는 모든 질병에 의무적입니다. 관절통의 경우 그룹 B의 비타민이 들어있는 복합체가 필요합니다 : B1, B6, B12. 그들은 통증을 제거하고 신경 종말의 전도도를 향상시키는 데 도움이됩니다.
많은 약을 복용하는 것은 특히 위와 베이킹에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 어떤 의약품의 예약과 접수에 대해 조심스럽게 접근해야합니다. 다음과 같은 몇 가지 중요한 규칙을 고려해야합니다.
통증 증후군이 나타나지 않으면 가장 약한 마취제가 먼저 처방됩니다. 효과가 없다면 더 강한 환자로 전환하고 통증 증후군이 사라질 때까지 강도를 높입니다.
갑자기 질병이 발생하면 염증이나 외상으로 인한 것일 수 있습니다. 따라서,이 경우 제거하는 것이 가장 좋은 비 스테로이드 성 소염 진통제입니다.
만성 질환에서, 당신은 약을 복용의 긴 과정이 필요할 수 있습니다. 부작용, 중독의 가능성 및 위장관에 대한 이러한 약의 효과를 고려할 때이 점을 고려해야합니다. 긴 코스의 경우, 약을 관절 통증을위한 진통제로 대체 할 수 있습니다.
치료는 의사의 엄격한 감독하에 수행 된 경우에만 성공할 수 있습니다. 의사를 방문하지 않고 통증 약을 복용하거나 처방 된 과목을 독립적으로 조정하거나 약을 복용하지 마십시오. 엄격히 금지됩니다. 이것은 치료의 생산성을 떨어 뜨릴뿐만 아니라 건강에 큰 해를 끼칠 수 있으므로 관절염 전문의 외에 소화기 전문의 및 기타 전문가에게 문의해야합니다.
어깨 관절 석고의 인대 파열 치료는 선택 사항입니다.
상지의 가장 흔한 상처 중 하나는 어깨 인대의 파열입니다. 매일 수백 명의 사람들이 어깨 관절에 통증이 있고 손을 움직일 수 없다는 불만으로 의사에게 간다. 환자 수는 매일 증가하고있다. 의사들은 환경 손상, 신체 활동 부족, 건강에 해로운 음식 및 생활 방식을 고려하여 그러한 부상의 증가 원인을 파악합니다.


가장 흔한 것은 어깨 관절이나 염좌의 인대가 부분적으로 파열 된 경우이며 인대가 완전히 파열되고 관절에서 뼈가 변위하는 경우는 드뭅니다.
어깨 관절의 외상 증가는 구조와 관련이 있습니다. 이것은 인체에서 가장 움직이는 관절 중 하나이며, 다양한 관절, 근육 및 인대가 있습니다. 따라서 증가 된 하중, 낙하 및 일부 다른 경우 파열이 발생합니다. 어깨 관절 인대의 파열을 현대적인 방법으로 치료하면 어깨 관절에서 운동성과 운동 범위를 완전히 회복하고 치료 후 합병증을 피할 수 있습니다.
어깨는 연합 된 조인트 그룹으로 조인트 작업을 통해 필요한 모든 작업을 수행 할 수 있으며 상지의 높은 이동성을 제공합니다. 어깨 관절의 구조는 흉쇄 쇄골, 견갑골 늑골, 쇄골 - 견봉 관절과 같은 관절을 포함합니다.


관절낭 - 어깨 관절을 둘러싼 인대의 복합체로 구성됩니다.
오늘날 운동 선수와 역도의 외상 (어깨 관절 인대의 파열)은 점점 더 평평하게 발생합니다. 그러한 통계의 이유는 무엇입니까? 그 이유는 다음과 같습니다.
신체 활동 증가 -이 유형의 부상은 수영, 농구 및 역도 선수와 관련된 운동 선수에게 전형적입니다.
불충분 한 혈액 순환 인대 - 나이를 먹거나 부수적 인 질병이있는 경우에 발생합니다. 혈액 공급을 위반하면 영양분과 산소 결핍으로 인하여 인대와 근육의 약화가 유발됩니다.


정기적 인 역도 - 인대와 근육의 과도한 긴장, 빈번한 미세 외상 및 인대의 점차적 인 파열로 이어집니다.
어깨 띠에 부상을 당함 - 팔을 뻗은 상태에서 어깨에 타격, 과도한 스트레칭.
호르몬 장애 - 코르티코 스테로이드의 장기간 사용은 근육과 인대의 약화를 초래할 수 있습니다.
흡연 - 장기간의 니코틴 중독은 신체 전체와 인대에 특히 부정적 영향을 미칩니다.
왜 사진에 어깨 관절 인대의 눈물이 있는지 이유를 이해하는 가장 쉬운 방법. 그림은 부상의 메커니즘을 명확하게 보여 주며, 이는 치료 및 예방 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다.
그 격차는 어떻게 발생합니까? 그 메커니즘은 다음과 같습니다.


어깨 관절의 인대와 근육에는 혈액이 풍부하게 공급되며 인위적으로 풍부 해 지므로 인대가 늘어나더라도 파열되면 심한 통증이 발생하여 부종과 출혈이 부상 부위에 빠르게 나타납니다.
잔디 직후에는 관절의 움직임이 급격히 제한됩니다.
손상된 부위를 만져 보면 피해자는 심한 통증을 경험합니다.
피부가 붉어지고 공동 구멍에 출혈이 있습니다.
염좌가 가능하면 임상 증상의 먼 발생이 가능합니다. 몇 시간 동안 부상당한 후에 환자는 통증이 약하고 운동이 약간 제한되기 때문에 의료 지원을 거부 할 수 있습니다. 그러나 몇 시간이 지나면 모든 임상 증상이 분명하게 나타납니다. 강한 통증, 관절의 부종, 부상 부위의 출혈, 손을 움직일 수없는 상태입니다.
이 병에는 3 가지 중증도가 있습니다. 임상 양상은 인대 파열의 정도와 주변 조직의 손상 정도에 따라 다릅니다.
1도 - 힘줄의 일부만 찢어지고, 신경 및 혈관 전도도가 있으며 기계적 무결성이 유지됩니다. 이러한 종류의 상해에서는 실제로 붓기와 출혈이 없으며, 흔히 중등도의 통증 증상과 관절의 움직임 제한으로 나타납니다. 이것은 가장 쉽고 가장 일반적인 유형입니다. 치료는 1-2 주가 걸립니다.
2도 - 대부분의 힘줄 섬유가 찢어지고, 관절낭과 근육이 외상성 과정에 관여합니다. 부종이 나타나고 관절강에 출혈이 생길 수 있으며 통증이 심하며 관절 움직임에 대한 제한이 중요합니다. 치료 기간은 3-6 주입니다.
3 학년 - 인대가 완전히 파열되고 관절낭과 근육이 손상되면 사지의 병리학 적 이동성과 붓기, 출혈, 뚜렷한 통증이 있습니다. 치료는 6 주 이상 소요되며 수술없이 환자를 치료할 수있는 것은 아닙니다.
어깨 관절 인대 파열의 결과는 3 학년 부상,시기 적절하지 않은 부적절한 치료 및 의사의 처방전을 충족시키지 못하여 발생합니다. 관절의 작동을 방해하는 신경절뿐만 아니라 심줄에 결절과 결절이있을 수 있습니다. 이로 인해 완치 후에 통증이 발생할 수 있습니다.
인대와 관절 근육의 근 위축 변화가 발생할 수도 있습니다. 덜 일반적으로 부상 및 부적 절한 accretion 사이트에서 신경 섬유의 파열로 인한 병리입니다. 이로 인해 관절에 통증과 따끔 거림이 생깁니다.
부상, 통증, 관절 움직임의 제한,이 부위의 붓기와 붓기의 경우에는 적절한 치료 방법을 검사하고 처방 할 의사와 즉시상의해야합니다.
자가 치료에 종사하고 전문가에게 호소하는 것을 지연시키는 것은 받아 들일 수 없으며, 이것은 합병증 및 보수적 인 방법으로 치료가 불가능하게 할 수 있습니다.
이 질환의 증상은 특별한 것이 아니며 특별한 연구 방법이 없으면 어깨의 탈구, 골절 및 쇄골 탈구와 구별하기가 어렵습니다.
진단을 위해 의사는 환자를 검사하고 기억에 남는 데이터를 수집 한 다음 도구의 검사 방법을 보냅니다.


휴식 인대가 더 이상 손상되는 것을 방지하고 적절한 부착을 보장하기 위해 손상된 관절은 손상 후 2 ~ 3 일 동안 하중과 움직임으로부터 보호되어야합니다. 이 기간이 지나면 부동화는 회복을 늦추 게됩니다. 우리는 가벼운 운동과 치료 운동으로 점차 공동을 개발해야합니다.
감기는 붓기를 완화하고 통증을 감소시킵니다. 첫날, 2-3 시간마다 얼음 봉지를 부상 부위에 적용 할 수 있습니다. 그러나 타월이나 특수 봉지없이 얼음을 사용하지 마십시오. 절차는 20-30 분을 초과하지 않아야합니다.
약리학 적 치료. 이들은 마약 성 진통제 및 비 스테로이드 항염증제 (디클로페낙, 이부프로펜, 케톤 등)와 염증성 변화 및 통증 증후군 퇴치를 목표로하는 약물입니다. 의사의 처방전 없이는 복용 할 수 없으며 많은 금기 사항과 부작용이 있습니다. 또한이 약들은 5-7 일 이상 사용할 수 없습니다.
이 경우 어깨 관절의 인대를 끊기위한 수술이 시행됩니다 :


심각한 인대 파열의 경우, 인대의 완전한 분리, 관절의 근육과 캡슐의 손상과 함께 장기간의 고정화가 나타납니다.
운동을 시작하면 점차적으로 부하를 증가시켜야합니다. 가벼운 워밍업 운동에서보다 복잡한 힘으로 이동하십시오. 동시에, "통증"을 통해 그것들을 수행하는 것이 불가능하다는 것이 기억되어야하며, 이는 관절의 인대에 더욱 충격을 줄 수 있습니다.
운동은 보통 손의 납치, 회전 운동 및 근력 트레이닝으로의 점진적 전환을 포함합니다. 가중치 클래스로 시작하여 가장 높은 가중치 클래스로 가져 오는 것이 가장 좋습니다.
소아에서 견관절 인대 파열의 특징
어린이의 어깨 관절 인대 파열의 증상과 치료는 종종 어려움을 야기합니다. 이는 올바른 진단을 내리기가 매우 어렵 기 때문입니다.
어린 시절의 인대와 근육은 이동성이 뛰어나고 내구성이 떨어집니다. 이것은 환자 또는 성인이 알아 채지 못하는 미세 누소의 빈번한 발생을 초래합니다. 그러나 어깨 관절 부상이나 부상 혐의가있는 경우 며칠을 기다릴 필요가 없으며 의사에게 가거나 민간 요법으로 관리하십시오. 이것은 관절의 습관적 탈구, 순환기 장애 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.
인대 파열 등의 트러블로부터 자신을 보호하기 위해서는 예방 대책을 강구해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
등 및 팔의 근육을 강화하는 연습이 필요합니다.
인대와 근육의 힘의 한계를 초과하지 않고 스포츠와 운동에 참여하십시오.
관절과 근육의 부하를 점차 증가시킵니다.
관절과 인대에 특별한 보충제를 섭취하십시오.


종양의 면역 조직 화학적 유형을 지정하면 정확한 치료법을 선택할 수 있습니다. 염색체 성 신장 암은 전이 위험이 최소 인 악성 신 생물의 예후 적으로 유리한 변이종을 말하며 완전한 회복 가능성은 최대입니다.암의 드문 조직 형주요 요로 기관의 신 세포 암종에 대한 선택 사항 중 하나는 신장의 발색 성 암종으로 4 ~ 6 %의 경우에 발생합니다.
그녀의 음순이 부어 오르면 모든 여성이 의사를 찾지는 않습니다. 이 민감한 문제는 산부인과 전문의와 의무적으로 상담해야합니다. 대부분 부종은 불쾌한 증상을 동반 한 염증을 일으 킵니다.붓기의 원인민감도와 취약성이 증가 했음에도 불구하고 질의 전날은 보호 기능을 수행합니다. 그것은 병원균이 몸에 침투하는 것을 방지합니다. 입술은 크고 작게 나뉘어져 있습니다.
직장의 폴립의 원인, 증상, 치료 및 제거


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안정된 중견기업에 다니던 젊은 회사원이 갑자기 퇴사를 하겠다 한다. 사장은 왜 퇴사하려고 하냐고 물어 본다. 퇴사를 하면 실업급여를 8개월 동안 받아 그걸 쓰면서 놀고 싶다고 한다. 취업을 준비하는 한 청년은 매달 나오는 청년구직활동지원금 기다리는 본인이 조그마한 먹이를 기다리는 우리 안의 짐승과 같은 심정이라고 한다. 촘촘한 시회안전망이 오히려 915만 청년들의 주도적 삶을 앗아가고 있다. 현재 시대사조는 포플리즘의 시대이다. 사회 안전망을 정적(정치적 반대파)보다 경쟁적으로 강화하여야 한다고 한다. 이런 사회 구조는 당분간 지속 될 것이다. 앞으로도 이러한 유사한 사화안전망이 더욱 촘촘해 질 것이다. 기존의 사회안전망 사업에는 지급 규모가 커질 것이다. 새로운 사업이 나올 수도 있다. 한편으로는 사업주가 실업급여제도를 악용하는 경우도 쉽게 예상할 수 있다. 이 모든 것들이 청년들의 주도적 삶에 도움이 되지 않는다. 영혼이 녹 쓸어 가게 된다.
경쟁이 없는 사회를 청년들에게 제공하겠다고 해도, 청년들은 나 자신과의 경쟁은 멈출 수 없다고 당당히 맞서야 한다. 운명은 각자에게 주어진 명을 스스로의 의지적 선택으로 원하는 지점으로 운반하라는 뜻이다. 삶의 의지를 담고 구현하는 원동력이 필요하다. 자신만의 감성자본을 끊임 없이 계발해야 한다. 감성자본은 몇 가지 기능을 한다. 삶의 원천을 주도적으로 운행하게 한다. 자신의 정체성(아이덴티티)을 확립시켜준다. 자신의 실질적 가치를 높여 준다. 강점을 실천력으로 객관화 시켜 준다. 타인을 대하는 태도가 진지해 진다. 감성자본에는 몇몇 요소들이 포함된다. 겸손함 등 인성개발, 자유 의지의 심화, 긍정적 사고의 함양, 다방면에 걸쳐 관심을 가지게 된다. 좋아하는 것을 발견한다. 중점 관심분야를 선정하고 그곳에 정성을 투여한다. 관심분야에 대해 더욱 체계화 시켜 나간다. 균형감각을 갖는다. 의사소통능력을 높인다. 영어 또는 다른 외국어로 의사소통 능력을 증진시킨다. 외국인과 외국어로 메일을 교환한다. 영어로 일기를 쓴다. 글을 쓴다. 글의 주제에 대해 글의 구성을 위한 설계기회를 가지게 된다. 설계능력을 갖춘다. 수학에 대해 관심을 가진다. 수학이 가지는 힘을 이해 한다. 수학이 함의하고 있는 지혜를 발견한다. 수학을 이용하여 제안발표 등을 탁월하게 잘할 수 있다는 길을 발견하게 된다. 균형 있는 인간미를 구현하는 데에 음악, 율동 등 정서 개발도 필요하다. 이 모든 수행능력들은 관심분야를 비즈니스화 할 수 있다.
감성자본은 돈으로 살 수 없는 것들이다. 돈 만으로 결코 이룰 수 없는 것들이다. 노느니 염불이나 하자는 속담이 있다. 염불을 할지라도 제대로 해야 한다. 인생의 도약을 꿈꾼다면 전략이 필요하다. 미래를 제대로 대비하자. 인간감성자본을 체계적으로 비축하자. 먼저 식이나 지혜 등에 대해 비축할 때 배치를 잘해 놓는다. 다음에 비축되는 것이 효과적으로 융합이 되도록 하기 위해서이다. 먼저 배운 것이 다음에 배우는 것을 쉽고, 재미나게 수용할 수 있도록 도와 준다. 대화를 하기 전에 대화 전반에 걸쳐 설계를 한다. 발표하는 기회를 많이 가진다. 교학상장 한다. 서로가 가르치면서 서로가 배운다는 것이다. 글을 많이 쓰자. 일기 또는 감성자본을 비축하고 있는 과정을 글로 남긴다. 좋은 글귀를 볼 때 마다 옮겨 써 본다. 관심 있는 분야에 대해 팩트를 모은다. 책을 만들어 본다.
1차적으로 감성자본이 완성되는 시점을 만날 수 있다. 취업이 되었거나 창업을 하여 수입이 발생하는 시점이다. 평소 관심사항이 이곳에 속한다면 천만 다행이다. 체계적으로 감성자본을 축적하면 할수록 더욱 가치 높은 감성자본에 접근하기가 용이하다. 인간사에서 가장 바람직한 형태인 지속발전 가능성을 지니고 살게 된다. 감성자본 획득을 위한 큰밑그림(로드맵)은 사람마다 다를 수 있다. 내 인생은 내가 설계한다. 적합한 감성자본 획득 로드맵을 설계하고 이를 수행해 나가자. 앞으로 내 삶을 내 스스로 영위할 것인가? 아니면 누가 주는 혜택 받으면서 일생을 살 것인가가 선택할 문제다. 나의 삶은 자연산이냐 양식이냐?


통합당은 지난 6일 당 소속 103명 의원에 대한 국회 상임위원 명단을 제출했다. 이에 따라 7일 오전 열리는 상임위원회부터 본격적으로 참여한다.
이번에 통합당이 제출한 상임위원 구성을 보면, 상임위원장을 맡지 않은 3선과 재선들 중에서도 공격력이 높은 사람들 위주로 전진 배치했다는 평가가 나온다. 보통 재선 의원들이 간사직을 맡지만 이번에 통합당이 상임위원장직을 포기한 만큼 '위원장급 간사'들도 여럿 배치됐다.
청와대를 피감기관으로 두는 운영위원회에는 주호영 원내대표와 김성원 원내수석부대표와 함께 김도읍, 김태흠, 박대출, 곽상도, 김정재, 이양수, 신원식, 조수진 의원이 들어간다. 통상 선수(選數)가 낮은 원내부대표단을 배정하는 것이 관행이지만 3선과 재선 의원 중에서도 '화력'이 센 의원들을 앞세운 것이 이례적이다.
법제사법위원회 간사는 김도읍 의원이 맡았다. 3선 중진인 김 의원은 여야가 마지막까지 치열하게 논쟁을 벌였던 법사위원장직 후보로 유력하게 꼽혔던 인물이다. 검사 출신이며 19대부터 법사위 경험을 쌓아왔고, 20대에도 법사위 간사를 한 바 있다.
법사위에는 이외에도 장제원, 윤한홍, 유상범, 조수진, 전주혜 의원이 이름을 올렸다. 법조인들의 비율이 많고 현장 분위기를 압도하는 '투쟁력'을 중심으로 봤다는 평가다.
김도읍 의원 외에도 정보위의 하태경, 국토교통위 이헌승, 국방위 한기호 의원 등을 '3선 간사'로 포진시키며 대여투쟁력을 극대화했다.
다만 통합당은 상임위원장을 포기한다는 방침과 달리, 부의장 자리에는 당 소속 중진의원을 앉힐 예정이다. 국회의장이 부의장과 협의해야만 하는 정보위 구성을 위해서다. 주호영 원내대표는 오는 9일 오후 국회에서 국회부의장 후보자 선출 선거를 진행한다고 의원들에게 공지했다. 통합당 몫 국회부의장으로는 5선 정진석 의원이 유력한 상황이다.
이에 당에서는 투쟁력을 위해서라면 7개 상임위원장을 받는 게 낫지 않느냐는 목소리도 나오는 것으로 전해졌다. 정책을 통한 싸움에 힘쓰겠다는 기존의 기조를 밀고 가려면 상임위원장이 필요하다는 주장이다.
한 통합당 의원은 "상식적으로 상임위 내에서의 상황을 가정해보면, 상임위원장을 갖고 있는 게 정책투쟁을 할 때 더 도움이 될 것은 당연한 일"이라며 "어차피 정보위 구성이라는 명분으로 부의장을 선출한다면, 명분상 상임위원장직도 가져와도 되지 않나"라고 말했다.
더불어민주당 또한 통합당이 원한다면 상임위원장직을 돌려줄 의사가 있음을 표명한 상태다. 여전히 변화의 가능성은 열려있는 셈이다.


조양호 한진그룹 회장(사진·70)이 한진칼과 (주)한진, 대한항공 등 3개사를 제외한 다른 계열사 임원직을 내려놓는다. 국민연금과 행동주의 펀드 KCGI가 지배구조 개선 등을 압박하고 있는 데 따른 조치라는 분석이다. 대한항공이 조 회장의 사내이사 연임 안건을 이달 정기주주총회에 상정키로 해 국민연금과의 표 대결이 불가피할 전망이다.
한진그룹은 5일 조 회장이 핵심 계열사 업무에 집중해 그룹 재도약을 이끌기 위해 겸직 계열사를 9개사에서 3개사로 줄이기로 했다고 발표했다. 조 회장은 그룹 지주회사인 한진칼과 그룹 모태인 (주))한진, 그룹 핵심 계열사인 대한항공 등 3개사 이외의 계열사에서 임원을 맡지 않는다. 조 회장은 한진칼과 (주)한진, 대한항공, 진에어, 정석기업, 한진정보통신, 한진관광 등 7개사의 등기 임원에 올라 있다. 한국공항과 칼호텔네트워크 등 2개사의 비등기 임원도 맡고 있다.
한진은 조 회장이 한진칼과 (주)한진, 대한항공 임원의 임기 만료 때 이사회에서 연임 여부를 논의하게 될 것이라고 설명했다. 나머지 계열사의 임원직은 연내 겸직을 해소하기로 했다.
조 회장은 대신 그룹의 핵심인 대한항공 경영권은 내려놓지 않겠다는 뜻을 분명히 했다. 대한항공은 이날 이사회를 열고 오는 27일 개최되는 주주총회에 조 회장의 사내이사 연임안을 상정하기로 결의했다. 대한항공 관계자는 “이사진이 미국 델타항공과의 조인트벤처(JV) 출범 안착과 오는 6월 서울에서 열리는 국제항공운송협회(IATA) 연차총회의 성공적 개최를 위해서는 항공 전문가인 조 회장의 리더십이 필요하다고 판단한 결과”라고 말했다.
조 회장의 대한항공 사내이사 연임안이 통과될지는 미지수다. 국민연금이 ‘물컵 갑질’ 등으로 물의를 빚은 한진그룹 총수 일가에 책임을 묻기로 하면서 조 회장의 재선임 안건에 반대표를 던질 가능성이 크기 때문이다.
조 회장 등은 대한항공 지분 33.74%를 보유하고 있지만 국민연금 지분도 11.56%에 이른다. 대한항공은 정관에 ‘사내이사 선임은 주총 참석 주주의 3분의 2 이상 동의를 받아야 한다’고 규정하고 있다. 국민연금이 22%가량의 우호 세력을 확보하면 조 회장의 사내이사 연임을 저지할 수 있다.
대한항공 이사회는 김재일 사외이사 임기 만료에 따른 박남규 사외이사(서울대 경영대학 교수) 선임 건과 이사 보수 한도 승인 건 등도 의결했다. 박 사외이사 후보는 60여 개 항공사가 1945년부터 2010년까지 65년 동안 체결한 전략적 제휴와 글로벌 시장 진출에 대한 연구 등을 25년 이상 해온 항공운송산업 전문가라고 회사 측은 설명했다.


어제 낮 기온이 13도까지 올라갔다. 겨우내 웅크려두었던 몸을 움직이고 운동하기에 적당한 날씨다. 점점 봄은 다가오고 있고, 다이어트에 돌입하는 사람, 운동을 시작하겠다고 마음 먹는 사람들도 늘어난다. 운동 종목에 따라 차이가 있겠지만 본격적인 운동에 들어가기 전 준비 운동과 스트레칭을 하고 운동 도중에 수분을 적절히 보충해 주는 등의 기본적인 사항들은 잊지 말고 지키도록 해야 한다. 특히 마흔 이상의 사람들은 건강 검진 등 자신의 몸 상태를 잘 확인하고 운동을 시작하는 것이 바람직하다. 무슨 일이든 마찬가지겠지만, 운동 시작 전에도 꼭 알아두어야 할 주의 사항이 있다. (이미지 출처: 구글)
몸을 따뜻하게 하라는 것은 운동 전에는 반드시 준비 운동을 해야 한다는 의미다. 근육이 이완될수록 몸을 쉽게 제어하고 움직임을 신장시킬 수 있다. 뿐만 아니라 운동 중 부상을 최소화할 수도 있다. 그러므로 운동 전에는 약간 땀이 날 정도로 5분 가량 몸을 푸는 워밍업(Warming Up) 시간을 가져야 한다. 2. 스트레칭을 하라.
운동은 몸에 일정한 스트레스를 가하는 행동이다. 그렇기 때문에 운동을 하면 근육은 긴장하고 수축된다. 이러한 상태의 근육을 이완시키고 다음날 근육이 뻐근하지 않도록 도와주는 것이 바로 스트레칭이다. 스트레칭은 워밍업 마친 후, 그리고 운동을 마친 후 하면 좋다. 모든 동작을 10~20초 정도 지속적으로 하면 스트레칭 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 나는 준비를 철저히 한 덕분에 부상과 싸워 본 적이 없다. 특히 스트레칭을 건너뛴 적이 한 번도 없다. – 에드윈 모지스(122회 연속 승리 기록을 가진 올림픽 허들 금메달리스트) 일정 시간과 강도 이상을 해야 하는 운동의 경우에는 반드시 준비운동과 스트레칭이 필요하다. (이미지 출처: 구글)
운동을 하는 동안에는 땀이 흐르기 때문에 수분이 빠르게 빠져나간다. 이런 경우에는 수분을 즉시 보충해 주는 것이 좋다. 그렇지 않으면 탈수 현상이 나타나고 심한 갈증을 느끼게 되기 때문이다. 우리 인체는 매일 1.5~2리터의 수분을 필요로 하지만, 운동을 하는 날은 그 보다 많은 양이 필요하다. 6. 장비에 의존하지 마라.
소위 말하는 '장비빨'을 세우는 사람들이 있다. 혹은 운동이 효과가 없는 경우 장비가 부족해서라고 생각하기 쉽다. 그래서 고가의 장비나 운동 용품 등에 투자를 하는 사람들이 있는데 굳이 비용을 많이 들이면서 운동을 해야 할 이유가 없다. 그리고 웨이트 트레이닝을 하는 경우라면 안전이 우선이므로 근육 안정화 운동을 규칙적으로 병행하는 것이 우선이지 벨트나 아대 같은 운동 용품에 의존하는 것은 바람직하지 않다. 무거운 무게를 다룰 때 필요한 운동 용품들이 있지만 너무 의존할 경우 부상의 위험성이 있다. (이미지 출처: 구글)
정해진 시간에 계획한 운동을 다 마치기 위해 동작을 빨리하는 것이 좋지 않다. 특히 웨이트 트레이닝과 같은 운동을 너무 빨리 하면 격렬한 동작 때문에 근육에 무리가 간다. 적어도 1초 동안 들고, 2초 동안은 내려놓는 속도로 하는 것이 좋다. 운동 후에는 반드시 정리운동인 쿨다운과 스트레칭을 하는 것이 좋다. (이미지 출처: 구글)
운동 중에는 수분 섭취 외에 아무 것도 먹지 않는 것이 좋다. 운동에 필요한 에너지를 보충하기 위한 것이라면 운동 1시간 전에 미 먹어두어야 한다. 운동 중에는 혈액이 운동하는 근육에 몰리게 되므로 물 이외에 음식은 먹지 않는 것이 좋다. 단 장시간 운동을 해야 하는 마라톤과 같은 경우 즉, 2시간 이상을 해야 하는 운동은 에너지 보충이 필요하므로 바나나 같은 음식을 달리는 도중 먹을 수 있다. 1시간 내외로 하는 경우라면 수분 보충 외에 음식이나 탄수화물 보충제 같은 것은 먹지 않는 것이 좋다.
운동을 하기 전에는 몸을 따뜻하게 할 시간이 필요한 것처럼 운동을 마친 후에는 몸을 안정적인 상태로 회복하고 심박동을 정상으로 되돌리기 위한 시간 즉 쿨다운(Cool Down)이 필요하다. 운동을 마친 후에도 심박동이 분당 120회를 넘지 않을 때까지 동작을 천천히 지속하는 것이 좋다. 쿨다운은 심장의 건강을 위해서도 반드시 필요하다는 것을 잊어서는 안 된다. 기온이 점점 오르고 있어 운동하기에 좋은 계절이 다가오는 것 같습니다. 운동 하기 전에 꼭 알아두어야 할 주의 사항을 익히고 운동해야 부상 없이 즐겁게 운동하실 수 있는 것 같습니다. 찌뿌둥하기 쉬운 목요일 가벼운 스트레칭과 산책부터 해보시길 바랍니다. (^▽^) 이상 푸샵이었습니다. ┌(ㆀ_ _)┐ ■ 푸샵 브런치 [100년 쓸 몸만들기]에 오시면 더욱 풍성한 글을 보실 수 있습니다.여는 글: 당신의 몸은 곧 당신이다. - 1움직이고, 망가지고, 탈진하다. | 당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인 인생을 헤쳐나가길 바란다면, 100세 시대 인생을 함께 할 몸을 이해하고 보살피는 동시에, 건강하고 완벽하게 만들어야 하지 않을까? 몸은 여분이 없다. 너무 늦은 변화가 당신의 인생을 초라하게 만들지 않길 바라면서..brunch.co.kr/@pusyap/1 여는 글: 당신의 몸은 곧 당신이다. - 2두 번째 실험 그리고 프로젝트: 100년 쓸 몸 만들기 | 2002년 첫 번째 비만 실험 이후, 2007년 두 번째 실험을 해보기로 했다. 첫 번째 실험이 태어나 30년 간 비만을 한 번도 경험하지 못했던 몸이 비만으로 어떤 변화가 일어날지 궁금했던 것이라면, 두 번째 실험은 청년의 몸이 중년의 몸을 맞이 하게 되었을 때 어떤 변화가 일어날까 하는 호기심이 작용했다. 시간이 흐르면 자연스레 알게 되겠지만, 조금 앞brunch.co.kr/@pusyap/2 여는 글: 젊을 때, 100년 쓸 몸을 만들어라.역사상 가장 빠르게 당신의 몸이 망가지고 있다. | 역사상 가장 빠르게 당신의 몸이 망가지고 있다. 세상은 유례없이 빨라졌고 가까워졌으며 편해졌다. 손에 쥔 스마트폰으로 운동과 다이어트 정보를 얻는 것은 물론 일상 생활의 대부분을 할 수 있는 세상. 그리고 역사적으로 천대받던 몸이 중요해진 시대를 살고 있으며, 비약적인 환경개선과 과학의 발달로 인해 50년도 안되던 수명은 100년 가까이 늘어났다. 누구나brunch.co.kr/@pusyap/3 카카오스토리


당뇨를 앓고 계시는군요. 잘 아시겠지만 1형과 2형이 있는데 둘다 운동과 영양 섭취에 신경을 쓰시면 1형의 경우는 어쩔 수 없이 인슐린 주사를 맞더라도 관리 자체가 잘 되니 도움이 됩니다. 2형의 경우는 약의 도움 없이도 운동과 영양만으로도 관리가 가능합니다. 예전에 1형, 2형 당뇨를 앓고 계신 분들을 취재한 적 있는데 운동과 식사 관리를 꾸준히 하시는 분들은 특별한 건강 상의 문제 없이 관리가 잘 되었던 것 같습니다. 임상운동에서 다루는 내용 중 하나가 당뇨와 운동 그리고 식습관인데 이 두가지만으로도 관리가 되니 꾸준히 신경써서 관리하시면 좋을 듯 합니다. ^^ 남은 시간 마무리 잘 하시길 바랍니다. ^^


입춘이 지나서인지 남쪽에 있는 블로거님들이 들려주는 봄소식들이 무척 반갑다. 해도 조금씩 길어져 늦은 오후도 제법 밝아진 편이다. 봄이 조금씩 가까워 지고 있다 생각하니 왠지 발걸음도 가벼워지는 것 같다. 반면 계절이 겨울에서 봄으로 바뀌는 환절기니 몸이 적응하는 과정에서 감기, 비염, 피부 트러블, 안구건조증, 체력 저하 등 몸의 변화가 일어나기 마련이다. 봄이 오면 겨우내 뜸했던 활동량도 늘어날 것이고, 움츠렸던 몸에 생기를 불어넣기 위해 운동을 시작하는 사람들도 늘어난다. 푸샵도 올 겨울엔 체지방과 체중이 조금 늘어났다. 아무래도 해가 짧고 추운 겨울이라 밖에서 하는 걷기나 산책 같이 편하게 할 수 있는 운동 시간이 많이 줄었기 때문이다. 완연한 봄을 기다리기에 몸의 변화를 주면서도 쉽게 할 수 있는 좋은 운동들이 있다. 불필요한 칼로리를 태워 주고, 환절기에 적응할 수 있게 몸을 튼튼하게 해주는 데 효과적이다. 굳이 헬스장에 등록할 필요도 없다. 집이나 직장에서도 쉽게 할 수 있다. 15분 정도만 투자해도 된다. <운동 심리학 저널>에 발표된 연구에 의하면, 기분을 좋게 만드는 데 필요한 운동 시간은 15분이다.환절기! 당신의 몸을 지켜 줄 운동 7가지1. 팔벌려 높이뛰기(점핑 잭)전신을 움직여야 하는 팔벌려 높이뛰기만큼 좋은 운동도 없다. 팔을 머리 위로 들어 올림과 동시에 가볍게 뛰어 오르면서 다리를 양 옆으로 벌린다. 멈추지 말고 곧바로 시작자세로 돌아가서 동작을 20회 반복한다. 몸의 온도를 올리는데 효과적이며, 횟수가 아닌 일정 시간을 정해 놓고 반복할 경우 심폐지구력을 강화시킬 수 있다. 팔벌려 높이뛰기는 실내에서도 할 수 있는 가장 좋은 전신 운동이다. (출처: 구글)2. 스쿼트(앉았다 일어서기)스쿼트는 인체의 가장 큰 근육을 자극시키는 운동으로 가장 중요한 운동 종목 중 하나다. 스쿼트의 목표 근육은 대퇴사두근이지지만 둔근(엉덩이 근육), 슬와부근육군(허벅지 뒤쪽 근육), 종아리를 비롯한 하체의 거의 모든 근육과 코어 근육을 동시에 강화할 수 있다. 20회 정도 반복한다. 체력이 약한 사람은 20회도 제대로 하기 힘들 수 있다. 이런 경우는 10회만 한다. 3. 푸쉬업(팔굽혀펴기)가슴 근육은 운동을 하지 않으면 가장 쉽게 줄어들어 처지는 근육 중 하나이다. 특히 여성들의 경우 가슴이 처지게 되면 등까지 굽을 수 있어 신경 써야 할 운동이기도 하다. 푸쉬업은 체중의 75% 가량을 들어올려야 하는 힘든 운동이므로 처음하는 사람은 무릎을 대고 해야 할 수도 있다. 5~20회 반복하되 자신이 할 수 있는 횟수만 정확히 실시한다. 오하이오 주립대학의 연구에 의하면 아무런 소리가 없는 상태에서 운동을 하는 경우에 비해 음악을 들으면서 운동을 한 뒤에는 인지력 검사 점수가 2배나 높다.4. 런지(한쪽 다리 앞으로 내밀어 굽히기)몸짱 여성 스타 심으뜸이 잘록한 S라인 애플힙 비결로 꿉은 운동 중 하나는 런지다. 런지의 목표 스쿼트 운동과 동일하다. 초보자는 사진과 같이 앞뒤로 다리를 미리 벌려 놓은 상태에서 실시하는 것이 좋다. 각각 10~15회 반복한다. 5. 플랭크(몸통 버티기)플랭크는 중심(Core) 근육을 자극하여 척추를 안정시키는 능력을 강화시키는 대표적인 운동이다. 앉아서 생활하는 시간이 많으므로 허리가 약해지기 마련이다. 또한 요통 같은 통증에 시달릴 가능성도 높다. 플랭크와 같은 강화 운동을 통해 허리를 건강하게 유지해야 한다. 더불어 복근을 강화하는 효과도 매우 뛰어나다. 처음 하는 사람은 10초간 버틴다. 잘 버티면 60초까지 도전해본다. 6. 브릿지(엉덩이 들어올리기)엉덩이 근육인 둔근과 허벅지 뒤쪽 근육인 대퇴이두근은 중요하지만 소홀하기 쉬운 근육 중 하나이다. 브릿지 또는 힙레이즈의 목표 근육은 둔근(엉덩이 근육)과 슬와부 근육군(허벅지 뒷쪽 근육)이다. 또한 복근과 허리의 근육들도 부수적으로 강화시킬 수 있다. 15~20회 반복한다. 이 운동은 엉덩이를 들어올린 상태에서 3~5초 정도 버틴 후 내려와도 된다. 엉덩이 근육이 약한 사람은 허벅지 뒷쪽 근육에 쥐가 날 수도 있다. 엉덩이 근육이 약해서 생기는 현상이다. 7. 걷기일어나서 걷는다는 것만큼 건강과 밀접한 운동이 있을까? 실내에서 하는 경우라면 제자리 걷기를 하거나 1번 팔벌려 높이 뛰기를 해도 된다. 걷기를 하기 좋은 시간은 역시 식사 후다. 특히 직장인이라면 점심 식사 후에 가볍게 10분 정도 산책 삼아 하는 것이 가장 좋다. 그리고 저녁 식사 후에는 추워서 나가기가 싫다면 집안 이나 사무실에서 100보 정도만 걸어도 된다. 중국 속담에 저녁 식사 후 걷는 100보는 장수의 비결 중 하나라고 했다. 그러니 걷기는 생활 속에서 좋은 습관으로 자리 잡도록 하는 것이 중요하다. 각각의 운동을 따로 2~3세트씩 반복해도 되고, 1번부터 7번까지 쉬지 않고 운동 동작을 하고 난 후 1분 정도 쉰 다음 다시 반복하는 형태의 순환 운동을 해도 된다. 이 운동을 2~3세트 반복하는 데는 15분도 채 안 걸리므로 주 3~5회 정도 할 수 있으면 좋다. 환절기 대비 및 좋은 습관으로 만들기 위해서 꼭 시간을 내서 해볼 수 있길 바란다. 아마 운동이 끝나고 나면 봄의 기운과 더불어 꽤 기분이 좋아진 나를 발견할 수 있을 것이다. 봄이 오는 길목에서 동장군이 약간 심술을 부리는 거 같습니다. 영하권의 날씨가 당분간 지속될 듯 하네요. 미세 먼지 주의보도 있습니다. 점점 다가올 봄 환절기를 대비해 쉽지만 효과 좋은 운동으로 미리 몸을 튼튼하게 만들어 놓는 것이 좋습니다. 봄의 기운을 생각하며 행복한 화요일 되시길 바랍니다. (^▽^) 이상 푸샵이었습니다. ┌(ㆀ_ _)┐■ 푸샵 브런치 [100년 쓸 몸만들기]에 오시면 더욱 풍성한 글을 보실 수 있습니다.여는 글: 당신의 몸은 곧 당신이다. - 1움직이고, 망가지고, 탈진하다. | 당신의 몸은 곧 당신이다. 결코 또 다른 몸을 갖지 못할 것이며, 단 한 번만 이 세상에 존재할 것이다. 당신이 최상의 몸 상태로 한 번뿐인 인생을 헤쳐나가길 바란다면, 100세 시대 인생을 함께 할 몸을 이해하고 보살피는 동시에, 건강하고 완벽하게 만들어야 하지 않을까? 몸은 여분이 없다. 너무 늦은 변화가 당신의 인생을 초라하게 만들지 않길 바라면서..brunch.co.kr/@pusyap/1 여는 글: 당신의 몸은 곧 당신이다. - 2두 번째 실험 그리고 프로젝트: 100년 쓸 몸 만들기 | 2002년 첫 번째 비만 실험 이후, 2007년 두 번째 실험을 해보기로 했다. 첫 번째 실험이 태어나 30년 간 비만을 한 번도 경험하지 못했던 몸이 비만으로 어떤 변화가 일어날지 궁금했던 것이라면, 두 번째 실험은 청년의 몸이 중년의 몸을 맞이 하게 되었을 때 어떤 변화가 일어날까 하는 호기심이 작용했다. 시간이 흐르면 자연스레 알게 되겠지만, 조금 앞brunch.co.kr/@pusyap/2 여는 글: 젊을 때, 100년 쓸 몸을 만들어라.역사상 가장 빠르게 당신의 몸이 망가지고 있다. | 역사상 가장 빠르게 당신의 몸이 망가지고 있다. 세상은 유례없이 빨라졌고 가까워졌으며 편해졌다. 손에 쥔 스마트폰으로 운동과 다이어트 정보를 얻는 것은 물론 일상 생활의 대부분을 할 수 있는 세상. 그리고 역사적으로 천대받던 몸이 중요해진 시대를 살고 있으며, 비약적인 환경개선과 과학의 발달로 인해 50년도 안되던 수명은 100년 가까이 늘어났다. 누구나brunch.co.kr/@pusyap/3 카카오스토리


배우 민효린이 새로운 광고계 블루칩으로 떠올랐다.
한 슈즈 브랜드는 지난 12일 민효린을 공식 모델로 발탁한 소식을 전하며 “최근 민효린이 ‘언니들의 슬램덩크’에서 보여준 쾌활하고 활동적인 모습이 브랜드 이미지와 잘 어울린다고 판단했다”고 말했다.
이로써 민효린은 슈즈를 비롯해 세계적인 화장품 브랜드와 유명 스포츠 브랜드 등 총 다섯 개 브랜드 모델로 활동하게 됐다.
특히 중국의 화장품 브랜드 모델로도 활동하며 해외에서도 높아진 인기를 실감케 했다.
한편 민효린은 최근 방송을 시작한 KBS2 ‘언니들의 슬램덩크’를 통해 예상치 못했던 반전 매력을 뽐내며 큰 사랑을 받고 있다.


(1) 나의 갈길 다가도록 예수 인도하시니 내 주안에있는 긍휼어찌 의심하리요 믿음으로 사는 자는 하늘 위로 받겠네 무슨 일을 만나든지 만사 형통 하리라 무슨 일을 만나든지 만사 형통 하리라
(2) 나의 갈길 다가도록 예수 인도하시니 어려운일 당한때도 족한 은혜주시네 나는 심히 고단하고 영혼 매 우 갈하나 나의 앞에 반석에서 샘물 나게 하시네 나의 앞에 반석에서 샘물나게 하시네
(3) 나의 갈길 다가도록 예수 인도하시니 그의 사랑 어찌 큰지 말고 할수 없도다 성령 감화 받은 영혼 하늘나라 갈때에 영영 부를 나의 찬송 예수 인도 하셨네 영영 부를 나의 찬송예수 인도 하셨네 아멘


1 유다 온 백성이 나이가 십육 세 된 웃시야를 세워 그의 아버지 아마샤를 대신하여 왕으로 삼으니 2 아마샤왕이 그의 열조들의 묘실에 누운 후에 웃시야가 엘롯을 건축하여 유다에 돌렸더라 3 웃시야가 왕위에 오를 때에 나이가 십육 세라 예루살렘에서 오십이 년 간 다스리니라 그의 어머니의 이름은 여골리아요 예루살렘 사람이더라 4 웃시야가 그의 아버지 아마샤의 모든 행위대로 여호와 보시기에 정직하게 행하며 5 하나님의 묵시를 밝히 아는 스가랴가 사는 날에 하나님을 찾았고 그가 여호와를 찾을 동안에는 하나님이 형통하게 하셨더라
6 웃시야가 나가서 블레셋 사람들과 싸우고 가드 성벽과 야브네 성벽과 아스돗 성벽을 헐고 아스돗 땅과 블레셋 사람들 가운데에 성읍들을 건축하매 7 하나님이 그를 도우사 블레셋 사람들과 구르바알에 거주하는 아라비아 사람들과 마온 사람들을 치게 하신지라 8 암몬 사람들이 웃시야에게 조공을 바치매 웃시야가 매우 강성하여 이름이 애굽 변방까지 퍼졌더라
9 웃시야가 예루살렘에서 성 모퉁이 문과 골짜기 문과 성 굽이에 망대를 세워 견고하게 하고 10 또 광야에 망대를 세우고 물웅덩이를 많이 파고 고원과 평지에 가축을 많이 길렀으며 또 여러 산과 좋은 밭에 농부와 포도원을 다스리는 자들을 두었으니 농사를 좋아함이었더라
11 웃시야에게 또 싸우는 군사가 있으니 서기관 여이엘과 병영장 마아세야가 직접 조사한 수효대로 왕의 지휘관 하나냐의 휘하에 속하여 떼를 지어 나가서 싸우는 자라 12 족장의 총수가 이천육백 명이니 모두 큰 용사요 13 그의 휘하의 군대가 삼십만 칠천오백 명이라 건장하고 싸움에 능하여 왕을 도와 적을 치는 자이며 14 웃시야가 그의 온 군대를 위하여 방패와 창과 투구와 갑옷과 활과 물매 돌을 준비하고 15 또 예루살렘에서 재주 있는 사람들에게 무기를 고안하게 하여 망대와 성곽 위에 두어 화살과 큰 돌을 쏘고 던지게 하였으니 그의 이름이 멀리 퍼짐은 기이한 도우심을 얻어 강성하여짐이었더라


성도는 사람보다 하나님의 시선과 평가에 민감해야 합니다. 아마샤에 이어 유다 왕이 된 웃시야는 52년간 다스립니다. 그는 부친 아마샤처럼 하나님 보시기에 정직히 행했고, 선지자 스가랴가 사는 날 동안에 하나님을 찾았다고 평가받습니다. 하나님은 그분을 찾는 자에게 형통함을 주시고, 상을 주십니다(5절. 참조 히 11:6). 그러기에 웃시야도 형통함을 누립니다. 하지만 ‘스가랴가 사는 날에’, ‘여호와를 찾을 동안에는’이라고 제한하는 표현은 웃시야의 삶에 어두운 단면이 있음을 암시합니다. 성도는 불꽃 같은 눈동자로 우리를 감찰하시는 하나님을 늘 의식해야 합니다. 우리 언행과 속마음까지 다 아시는 하나님(시 139:1~4)의 평가는 어떤 사람이나 기관의 평가보다 더 정확합니다.


하나님은 그분을 찾고 의지하는 이에게 힘과 도움이 되시며, 산업에 복을 주십니다(시 28:7~9). 웃시야는 주변에 있는 이방 민족들, 곧 블레셋과 아라비아, 마온을 쳐서 영토를 크게 확장합니다. 또 암몬까지 제압해 자신에게 조공을 바치게 합니다. 그리고 국방을 견고하게 할 뿐 아니라, 목축업과 농업을 활성화해 경제적 번영도 이룹니다. 게다가 강력한 군사력까지 갖추어 나라를 안정시킵니다. 이러한 웃시야의 강성함은 하나님의 ‘기이한 도우심’에서 비롯된 것입니다. 진정한 성공과 번영은 오직 하나님께로부터 옵니다. 놀랍게 역사하시고 도우시는 하나님의 손길이 떠나지 않도록, 우리는 그분을 끊임없이 찾고 의지해야 합니다.
● 성경은 유다 왕 웃시야에 대해 어떤 평가를 내리나요? 하나님은 지금 내 삶을 보시고 어떻게 평가하실까요?
● 웃시야가 강성하게 된 요인은 무엇인가요? 우리 공동체와 내가 최근 경험한 하나님의 도우심은 무엇이며, 오늘 그분의 도우심을 간구할 일은 무엇인가요?
제가 누구를 만나서 어떤 생각으로 무슨 이야기를 하는지 다 아시는 하나님! 제가 있는 모든 공간과 시간에 언제나 하나님이 계심을 의식하며 살게 하소서. 세상의 평가에 전전긍긍하지 않고, 저를 강성하게 이끄시는 하나님의 능력과 도우심에 힘입어 옳은 일을 행하게 하소서.


한 중소기업의 ㄱ과장은 여성 신입사원 ㄴ씨에게 지난 2016년 10월부터 음담패설 등을 건네기 시작했다. ㄴ씨의 머리카락 끝을 손으로 비비며 “여기 만져도 느낌이 오냐”고 묻거나 “화장 마음에 들어요. 오늘 왜 이렇게 촉촉해요”라고 말하기도 했다. 손가락으로 성행위를 암시하는 행동을 하거나, 어깨를 툭 치고 ㄴ씨가 뒤를 돌아보면 혀로 입술을 핥거나 ‘앙앙’ 소리도 냈다. ㄴ씨가 불쾌감을 표시하며 항의하자 ㄱ과장은 ㄴ씨에게 퇴근 직전 업무 지시를 하거나 다른 사람의 일을 떠넘기기도 했다. 성적 수치심에 우울증 진단까지 받았던 ㄴ씨는 결국 사직했다.
ㄱ과장은 업무상 위력에 의한 추행죄로 기소됐지만 1∙2심 재판부는 무죄를 선고했다. ㄱ과장이 상급자이기는 하지만 ㄴ씨보다 2개월 일찍 입사한 경력사원으로 인사나 업무 수행 등에 있어 영향력이 커 보이지 않는다는 이유였다. 또 거부감을 표시하긴 했지만 ㄴ씨도 성적 농담으로 대응한 사실을 두고 ‘심리적 두려움을 갖고 있던 것으로 보이지 않는다’며 ㄱ과장이 상급자의 위력으로 피해자의 자유의사를 제압한 것으로 보기 어렵다고 판단했다.


형제들아 경주하는 자들이 경기장에 다다를지라도 상을 받는 자는 하나뿐인줄을 너희는 모르느뇨. 너희도 얻도록 달릴지어다. 무릇 승부를 다투는 자는 만사에 몸을 삼가나니 저들은 썩을 화관을 얻으려하되 우리는 썩지 아니 하는 화관을 얻으려 하는도다. 그러므로 나는 달음박질하되 목적 없는 것처럼 하지 아니하며 나는 싸움하되 공중을 때리는 것처럼 하지 아니하고 오직 내 육신을 벌하고 복종시키나니 이는 내가 남에게 강론한 후에 내 자신이 버림을 당할까 두림이로다. 형제들아 대저 나는 너희 무식함을 원치 아니하나니 우리 조상들은 다 구름아래 있었고 다 바다를 건넜고 다 모세에게 속하여 구름과 바다로써 세를 받았고 다 같은 신령한 음식을 먹었고 다 같은 신령한 물을 마셨으나(저들을 따라오는 신령한 바위에서 마셨으니 그 바위는 그리스도시니라) 저들중 대부분은 천주의 뜻에 합하지 아니하였느니라.


유시에 예수 그 문제들에게 이 비유를 이르시되,「천국은 마치 집주인이 이른 아침에 나가서 자기 포도밭에 품군을 사보냄과 같으니 품군과 한가지로 하루에 은전 한돈씩 주기로 언약하여 저들을 그 포도밭에로 보내고, 또 세시에 나가서 저자에 한가로이 섰는 자들을 보고 이르되 그대도 내 포도밭에로 가라 상당하게 값을 주리라 한데 그 사람들이 가고 다시 여섯시와 아홉시에 나가서 또한 이같이 하고 또 열한시에 나가서 서 있는 자들을 만나 이르되 그대들은 어찌하여 종일 한가로이 여기 섰는뇨. 저들이 이르되 우리를 사가는이가 없으이니다. 가로되, 그대들도 내 포도밭에로 가라 하고 이미 저물때에 포도밭 주인이 그 감역하는 자에게 이르되, 품군을 불러 그 품값을 주되 나중 온 자로부터 시작하여 먼저 온 자에게까지 하라 하더라. 열한시에 온 자들이 나아와 각각 한돈씩을 받는지라, 먼저 온 자들이 나아와 보고 저희는 더 많이 받을줄로 여겼더니 또한 각각 한돈씩 받는지라, 받으며 집주인을 원망하여 이르되, 이 나중에 온 자들은 한시를 일하였거늘 종일 수고와 더위를 겪은 우리와 일체로 하나이까. 주인이 그 하나에게 대답하여 이르되 벗아 나 그대에게 비리를 하지 않았노니 그대가 나와 한가지로 한돈에 언약치 아니하였더냐. 그대의 것이나 가지고 가라, 이나중 온 자를 그대와 같이 주고저 하노니 내 것을 나 하고 싶은대로 하는 것이 어찌 가치않으랴. 어찌 나의 착한 것을 그대 눈에 악하게 보느냐 하였으니 이와같이 말째가 첫째되고 첫째가 말째되리니 대개 불린자는 많은나 간선자는 적음이니라 하시니라.


에이셰프크라프트는 최고의 전문가들로 구성된 식품 R&D 전문회사인 에이셰프컴퍼니의 자회사로 3년 전 탄현점(위브더제니스)을 오픈하면서 베이커리 사업을 시작하였다. 고급스런 맛과 착한 가격으로 지역 주민들 사이에 입소문이 나면서 백석점(브라운스톤), 덕이점, 가좌점을 연이어 오픈했다. 특히 지난 5월에 오픈한 덕이점은 주차설비가 완비된 200평 규모의 대형매장으로 A동과 B동으로 구성돼 있다. A동 1층에 위치한 공방은 외부에서 제조과정을 볼 수 있고 B동 1층 베이커리 매장에서는 공방에서 갓 구워낸 빵을 즐길 수 있다. A동 2층에는 또 다른 명물을 꿈꾸는 브런치 카페를 준비 중이다.


에이셰프크라프트는 이름 그대로 최고의 베이커들이 모여 현장에서 직접 빵을 개발하고 만드는 베이커리다. 몇 년 전 일산 시민이 되었다는 에이셰프컴퍼니 조충제 회장은 ‘건강한 식빵을 살 곳이 마땅치 않다’는 아내의 말에, ‘지역주민들에게 건강하고 맛있는 빵을 저렴하게 파는 빵집을 열어야겠다’고 결심했다고 한다. 그는 “유럽은 빵이 주식인 만큼 빵이 자극적이지 않습니다. 우리도 매일 먹어도 질리지 않고 소화불량이나 알러지가 생기지 않는 건강한 빵을 먹어야 합니다”라고 말했다.


에이셰프크라프트는 최고의 베이커들이 최고의 재료로 빵을 개발하는 만큼 독특하고 참신한 빵들이 즐비하다. 쌀마블은 쌀가루를 이용해 마블링한 담백하면서도 달콤한 파운드케잌으로 떡과 빵을 함께 즐기고 싶은 사람들에게 안성맞춤이다. 돌잔치 답례품 등으로 대량주문이 많다고 한다. 크랜베리 유기농 누룽지 식빵은 겉은 누룽지로 만들어 바삭하면서도 속은 유기농 밀을 이용해 부드럽다. 앙버터는 쫄깃쫄깃한 빵 안에 버터와 팥이 들어가 독특한 조화를 이룬다. 이외에도 궁둥이빵, 오키나와 카스테라, 베이컨말이, 초코휘난세 등 보기만 해도 침을 삼키게 만드는 이색적인 빵들이 많다. 또 로마에서 가장 유명하다는 커피 브랜드 ‘파라냐’를 직수입해 저렴한 가격에 손님들에게 커피를 제공하고 있다. 조 회장은 “1만원 한 장 들고 빵집에 가서 맛있는 빵을 배불리 먹으며 편히 쉬었다 가셨으면 좋겠다”고 말했다.


국민 누구나 다양한 인문콘텐츠 서비스를 이용할 수 있는 ‘인문360°’는 ‘문화융성’ 정책의 일환으로 제작된 인문웹사이트로서, 모바일로도 접속할 수 있다. ‘인문360°’의 이름에는 세상과 사물을 360도의 방향에서 다양한 관점으로 생각하는 인문적인 힘을 길러준다는 의미가 담겨있다.
그동안 고전과 철학 강의 등 인문학에 대한 온라인 강좌는 ‘길 위의 인문학’ 등과 같은 인문학 관련 사업이나 민간사이트 등을 통해 공급되어 왔다. 하지만 많은 콘텐츠들이 유료로 제공되거나, 수도권 주민들을 대상으로 하는 일회성 강좌가 주를 이루어, 다른 지역 주민들의 접근이 쉽지 않았다. ‘인문360°’는 이러한 점에 착안해, 국민들이 무료로 다양한 인문칼럼과 영상들을 접하고, 지역의 인문 활동과 공간들을 직접 찾아갈 수 있도록 축적된 정보를 제공하는 데 주안점을 두었다.


대위가 소령 예정자로 간첩을 잡는 대공과장(중령)의 보직을 받았다. 직위보다 2계급 상위직책의 임무를 부여받았다. 과분한 일이라 책임감이 한층 더했다. 간첩을 잡기 위해선 무엇보다 영감과 육감이 있어야 한다. 적을 잡는 대공과장은 꿈을 꿀 정도로 임무에 몰두하고 모두가 간첩으로 보여야 한다. 아닌 게 아니라 ‘저 놈이 간첩이다’ 싶으면 틀림없는 간첩이었다. 그것은 설명되지 않는다. 사람에게는 사는 동안 딱히 설명되지 않는 몇 가지가 있는데 내게 있어 간첩을 잡기 위한 추이와 상상력, 관찰력, 치밀성, 영감, 집중, 지식, 체력, 전투 기술과 노력 등이 아니었나 싶다. 운(運)은 아무에게나 오지 않는다. 준비된 자에게만 찾아오는 것이므로 늘 준비하고 있어야 한다.
어린 시절, 시골 교회에서 어린 후배들과 함께 성경을 읽었던 시편 23편 4절 다윗의 시를 기억한다.


1968년 10월 1일 나는 소령으로 진급했다. 대위로서 중령 직책에 있다가 소령 진급을 하다 보니 해프닝도 있었다. 나를 잘 알지 못하는 사람은 소령으로부터 중령에 진급한 줄(대공과장 중령 직책)로 착각하고 중령 계급장을 보내온 것이다. 주로 사복 차림으로 근무했던 것이 오해하게 했다.
1968년 11월 1일 오전 7시 20분, 서산군 성연지서에서 거수자(거동 수상자) 출현 신고가 접수됐다는 보고가 들어왔다. 오전 8시 30분 현장으로 출동하여 무장간첩이 휴대했던 유기물을 확인한 후 현지 부대 출동은 시간적으로 문제가 있다고 판단하고 제51사단장 신건선 준장에게 전화를 걸었다. ‘조치원에 위치한 51사단 병력과 성환에 위치한 제53탄약창 병력, 그리고 예비군으로 온양-당진 간 도로를 차단하고 전투부대 1개 대대를 투입, 당진-서산 간 도로 일대를 수색할 것’을 건의, 원점을 중심으로 포위망을 형성하여 수색작전을 전개했다.
11월 2일, 전단 8,000장을 제작, L-19 항공기를 이용해 살포하고 자수를 권고하면서 수색작전을 수행했다. 다음 날인 11월 3일 오전 8시 30분, 가야산 기슭으로 괴한 2명이 도주했다는 신고가 접수되었다. 나는 지프차에 남상일 대위와 김태용 상병을 이끌고 간첩들이 도주하고 있는 계곡과 능선을 따라 공비들이 숨은 능선에 은밀히 접근했다.
210고지로부터 동남방 9km 지점인 가야산(677m) 방향으로 도주를 예상하고 차단, 고착 견제하려 했다. 그러나 지원 병력이 없어 사살하기로 결심, 210고지를 공격했다. 가야산으로 도주할 경우 작전이 장기화될 것으로 판단했다. 같은 기간인 1968년 10월 31일부터 11월 2일까지 동해안 울진 삼척 지역에 130명을 침투시켰으며 서해안은 기만을 위한 경험이 많은 무장요원을 침투시킨 것으로 판단하였다.
안전한 장소를 점령한 홍성 분견대장 소병민 소령은 전인철 상사, 전용주 하사와 함께 무장간첩이 위치한 호로부터 150m 떨어진 정상에서 적을 감시 차단했다. 그의 우측에 있던 전인철 상사가 갑자기 “대장님 위험합니다. 엎드리시죠.”라고 외치는 소리에 고개를 돌리는 순간 “탕! 탕! 탕!” 하는 소리와 함께 무장간첩이 쏜 흉탄에 소 소령이 후두부 관통상을 입고 전사했다. 소 소령이 전사했다는 다급한 목소리를 들은 나는 즉시 소 소령을 긴급 후송할 것을 큰 소리로 지시한 후 적이 있는 고지 정상으로 전진했다.
210고지 정상 150m 전방에 이르렀을 무렵 무장간첩의 집중사격을 받았다. 나는 이에 즉각 칼빈 소총으로 응사하면서 적이 위치한 고지 우측 은폐된 작은 길을 따라 정상 30m까지 접근했다. 그때 예기치 못한 무장간첩의 기습적인 권총 사격을 받았다. 선두에 섰던 나는 반사적으로 5m 후퇴, 아래 움푹 팬 곳에 몸을 던져 엄폐했다. 호흡을 고르고 마음을 안정하기 위해 성경 시편 23편 4절을 암기하고자 했으나 급한 상황에서 성경 구절이 떠오르지 않았다. 불안했다. 그 순간 내가 신앙심이 약하다는 생각이 들었다. 그러면서도 신앙심이 약하지만 죽기를 각오하고 달려든 나를 향해 죽음의 비운이 비껴갈 거란 막연한 예감이 들었다. 절체절명의 많은 순간에서도 살아나온 내가 아니었던가. 3번의 대북 응징보복작전 때도, 1·21청와대(김신조) 침투사건 작전 때도. 아니나 다를까, 운전병의 철모 중앙으로 권총 실탄이 날아와 그중 1발이 이마에 명중했으나 관통하지 않고 튕겨나갔다. 나는 철모를 쓰지 않았지만 총을 맞지 않았다. 10m 밀려났으나, 은폐된 지점에서 5분간 대기하였는바 그들은 우리가 철수한 줄 믿고 있었을 것이다. 우리는 비장한 각오로 다시 고지정상 20m까지 육박, 운전병이 사격하는 동안 나는 20m 우회하여 그들 후방에서 수류탄 2발을 투척하여 210정상 호를 명중시켰다. 무장간첩은 우리 향토예비군이 지역 방어로 파놓은 호 속에서 서로 탈출 못 하도록 발을 묶어 놓고 죽어 있었다. 개인호 주위로는 수류탄 8발을 가지런히 깔아두고 CAR 소총과 권총으로 결사적인 대항을 했던 흔적이 발견되었다. 아찔했다. 그때 만약 20m 밑의 우리보다 유리한 고지에 있던 적이 수류탄 1발만 던졌어도 우리 모두는 죽었을 것이다. 하늘이 돕지 않고서야 어찌 그런 일이 있을 수 있는가. 말 그대로 구사일생이었다. 적은 우리가 사살되었거나, 소 소령 전사 후 철수한 것으로 착각할 수도 있었을 것이다. 5분간 적막이 흘렀기 때문이다. 만약 작전 병력이 도착할 때까지 막연히 기다리고 있었다면 나의 생명은 붙어 있지 못했을 것이다. 유리한 고지에 위치한 철저히 훈련받은 공비들이 자기들을 잡으러 온 남한의 군인들을 관찰만 하지는 않았을 것이다.
본 작전 이후 실제로 북한은 대남침투 전술 방향을 수정하였고, 대규모 무장간첩 침투를 자제했다. 김일성은 중앙당 연락국인 대남사업 국장 허봉학을 경질시키고 김중권을 재기용하면서 조선노동당 중앙위원회 비서국 대남사업담당 비서로 격상시켜 인민 무력부의 정찰국 임무와 대남공작 사업을 총괄하게 하였다. 현재는 정찰총국이다. 이때 사살된 임관재와 박일근은 북한 노동당 연락부 소속으로, 특히 임관재는 충남 서산초등학교 5학년 중퇴 후 대서소 종업원으로 일하면서 운동을 즐겨하는 만능 운동선수였다. 씨름을 잘했고 변장술에도 능했다. 청년이 되어선 일본군에 입대, 남양군도에서 복무하다가 8·15광복과 함께 귀국, 공산당에 가입하여 남로당 박헌영 직계로 서산경찰서를 습격한 주모자로 악질적인 좌익 활동을 해왔다. 1948년 10월에 체포되어 서대문형무소에 수감됐다. 무술 경관 20명이 잠복 급습해 체포할 만큼 힘이 세고 체격이 매우 건장했다. 6·25전쟁 때 서대문형무소에서 탈옥하여 공산치하의 서대문 내무서장과 경인지구 인민군 군사후원회 위원장을 하다가 월북, 노동당 중앙위원으로 활동하던 중 남파교육을 받고 박일근과 함께 무장간첩이 되어 서산 해안으로 침투했다.
이때 전사한 소병민 소령은 1968년 11월 3일자로 중령으로 추서되었고 을지무공훈장이 추서되었다. 소 소령은 6·25전쟁 때 소위 신분으로 참전했던 전투 경험이 많은 군인이었다. 그의 부인이 찾아와 시신을 부둥켜안고 우는데 나 또한 덩달아 울었던 기억이 난다. 죽지 않아도 될 사람이었기에 더욱 마음이 괴로웠다. 차라리 내가 저 운구차에 타야하는데 하는 생각이 들었다. 군 선배인 소 소령 희생은 직책상 상위직위였던 나로서는 책임이 있다. 애초 작전에 들어가면서 나는 대공과장으로서 소 소령과 두 하사관에게 안전한 지역에서 적을 고착견제 하도록 지시했었다. 위험한 지점으로 공격한 우리보다 생명의 위협은 없었는데 전사하여 더욱 안타까웠다. 육군본부 군사 연구실에서는 이날의 작전을 교육 자료로 만들어 국군장병들에게 교육했다. 현지 주민의 거수자 출현신고를 접수하고 이를 예리하게 분석 판단하여 필사즉생 정신으로 도주하는 적을 지근거리까지 따라붙어 완전 섬멸한 집념, 결사 정신, 그리고 전투기술을 장병들에게 정신교육 자료로 배포했다.
당시 나는 대위에서 소령으로 진급한 지 한 달하고 사흘이 지났다. 만약 작전 중 내가 사망했다면 중령으로 추서되었을 것이다. “그랬다면 33일 만에 대위에서 중령으로 2계급 진급하는, 세계적으로 유례없는 기록(기네스북)의 역사를 남겼을 것”이라며 해서는 안 될 농을 하는 이들도 있었다.


1969년 3월, 남파 간첩 김재홍과 고정 간첩 김강렬 등 일당 7명을 검거했다. 당시 나는 6·25전쟁 때 행방불명된 간첩용의자 김재홍이 서울에 거주 중이라는 첩보를 접수, 1969년 3월 7일에 김재홍의 삼촌 김강렬과 그의 처 이옥수, 장녀 김혜숙 등 3명을 임의 동행하여 철야 신문한 결과, 김재홍이 서울에서 김현각이라는 가명으로 활동 중이라는 진술을 확보했다. 김재홍과 김강렬은 각각 징역 15년과 7년의 실형이 선고됐다.
같은 해 3월에는 생포 간첩 송순영을 신문하여 3차례에 걸쳐 남파 활동 중이었던 한인동과 그에게 포섭된 일당 9명을 검거했다. 송순영으로부터 한인동과 무인포스트를 설정하여 접선하기로 되어 있다는 자백을 받고, 한인동과 그의 일당 검거에 나서 모두 검거했다. 이후 한인동 등은 전향하여 우리의 역용접선공작에 적극 협조했다. 1970년 5월 3일에는 충남 서산군 안면면 승언리 해안으로 침투한 무장간첩 3명을 역용공작으로 유인, 사살했다.


모기관이 증거 불충분으로 수사 종결한 사건을 재수사하여 1969년 4월 19일, 간첩 이춘택 일당을 검거했다. 이춘택은 1965년 11월 12일, 서천군 지하당 구축 임무를 띠고 남파되어 3회에 걸쳐 북한의 지령을 수신하고 주민 포섭을 기도했다. 1969년 4월 3일에는 6·25 당시에 의용군에 입대하여 월북한 후 남파되어 활동 중이었다. 4월 15일, 이춘택에 대한 첩보를 입수하고, 증거를 확보하여 2주간 미행한 끝에 재수사 후 이춘택, 김용점(母), 이춘만(弟) 등을 검거하였다. 이 사건은 507대공과장에서 8사단 보안부대장으로 발령되기 이틀 전에 보고를 받고, 8사단 보안부대장으로 부임 후 종결한 사건이다. 한 사건을 두 개의 보직에 걸쳐 종결한 특이한 사건이었다.
북한은 호시탐탐 악랄한 수단으로 우리의 안보를 위협해 왔다. 예전이나 지금이나 변한 것이 없다. 달라진 것이 있다면 예전에는 그 모든 것을 중앙당 연락국에서 담당했던 것을 현재는 정찰총국에서 수십 년째 담당해오고 있다는 점이다. 북한은 자신들이 추구하는 무력적화통일의 당헌 당규를 헌법에 명시하고 있으며 세습체제 유지에 대한 노선은 달라지지 않고 있다. 그럼에도 불구하고 북한 체제를 신봉하고 북한의 입장을 대변해서, 국가체계를 문란하게 하고 위기상황이 오면 내란을 일으킬 준비를 하는 사람들이 득세하는 대한민국의 현실은 위험하기 짝이 없다. 반공법, 보안법도 처리 못 하는 국회의 안보 불감증. 우리 대한민국은 건국 이래 최대의 위기를 맞고 있다. 국가는 우리가 지켜야 한다. 어느 누구도 대신 지켜주지 않는다.


요즘 트레이더스 게시판에 올라온 글 흉내를 좀 내보았습니다.
막연히 상승, 하락, 희망사항만 적는 곳이라면 자게, 한줄게시판으로 충분하다 봅니다.
아주 전문적이진 않더라도 주관적 판단과 객관적 근거 정도는 어느 정도 서술해야 하지 않을까요?
그래도 명색이 트레이더스인데?
게시판의 성격이 뚜렷해야 전문적인 글을 쓰시는 분도 의욕이 생겨 더 남기려 하실 거고
그래야 좋은 글들로 채워질 거란 생각에 당부차 몇 자 적어봅니다.
제가 상승의 신호로 판단하는 자료들은 이렇습니다.
(매매를 종용하는 글 아닙니다. 하락장에 같은 길을 걷는 분들의 불안감 그나마 줄여드리고자 제가 보는 시야 공유차원에서 올립니다)
이전 글에서 상승을 위해서는 상위코인/btc 거래에서 반드시 반전 시그널이 나와야 한다 말씀드렸는데
최근 트론, 대쉬, 네오, 이더 등에서 그 시그널이 나왔기에 다시 글로 담아 봅니다.
세세한 설명은 생략할게요.
첫 째, 일전의 글(과연삼천을찍을까)에 썼듯이 알트들의 반전 시그널이 형성되고 있습니다. 일일히 차트로 옮기진 않겠습니다. 각자 확인해 보세요.


그 물량 다 껴안고도 올릴 자신있다면 지금있는 개미마저 털고 2500까지 내려 물량 확보를 할 겁니다.
그러나 스위스 etp에서 보여줬듯 저가매수 물량 상당할 거로 봅니다. 땡글에도 계시죠?
그들을 다 껴안고 간다? 그들이 그렇게 인자할까요?
개미 떨구려다 더 많이 붙을 수도 있는데?
제가 볼 때 이미 물량확보는 끝, 급하락 후 급반등은 있을 지 모르지만
지속적 추가 하락은 그들에게도 상당히 부담스러운 지점이란 점입니다.
위의 징후들은 그 반전의 신호구요. 당연히 결론은 아무도 모릅니다. 지켜봐야죠.
현 장세가 그렇게 비관적인 상황의 연속만은 아니란 걸 알려드리며 짧게 마무리 집니다.


저는 제가 고수? 전문가? 라고 주장한적도 없고
실제로 고수도 아니고 전문가도 아닙니다.
땡글에 가입한 5년여전도 그렇고 지금도 그렇고
제가 하고 싶은데로 글이건 댓글이건 쓰고 싶습니다.
다만 오래 활동하다보니 레벨이 올랐을 뿐입니다.
그리고 오래 활동하다보니 닉넴만 보고도 아는 분들이 많습니다.
레벨 숫자가 높고 저를 아는 분들이 많으니
제가 하고싶은 데로 하면 안되나요?
레벨 높아져서 제가 흔히 말하는 공인이라도 되나요?
모든글에 뒷받침하는 객관적 논거를 제시해야 되나요?
제가 쓰는 대부분은 글은 그냥 뻘글이고


17471 포트폴리오 재편성 안녕하세요 크랄라입니다 시장이 너무 재미가 없는데요 문뜩 옛 생각이 나서 글을 씁니다 연배가 있으신 분들은 아시는 분도 계시겠습니다 2000년대 초반 IT버블때 `새롬기술` 마치 지금의 비트코인 같은... 2 2 618
17470 실패를 아는 자에겐 기회는 온다. 절망이 끝나고, 다시 기회가 주어진다면 덫에 걸리지 말아야겠고, 변화를 받아들여야겠습니다. 이런 차트야 솔직히 지나고 난 뒤에 누구나 생각할 수 있는 모형이라고 생각됩니다. 하지만, 실패를 돌아보는... 15 6 1978


실적 시즌이 돌아왔다. 업계에선 3분기 실적이 사상 최대를 기록할 것으로 전망하고 있다. 그러나 ‘소문난 잔치에 먹을 것 없다’고 증시 전문가들의 시장 전망은 썩 밝지는 않다. 주가지수가 당장은 오르고 있지만 상승세가 꺾일 수 있다는 얘기다. 시장이 게걸음을 하거나, 하락할 때 늘 그렇듯 엄격한 잣대로 업종과 종목을 골라야만 웃을 수 있는 것이다.
◆기업 실적, 3분기가 정점=금융정보업체인 에프엔가이드에 따르면 24일 기준으로 국내 500대 기업의 3분기 영업이익의 합계는 29조8000억원이다. 이는 사상 최대의 실적을 기록했던 2분기에 비해 21% 증가한 수치다. 지난해 같은 기간에 비해서는 35.4%가 많다. 그러나 주식시장 전망은 별로다. 대우증권의 이승우 연구원은 “사상 최대라는 화려한 실적에도 불구하고 주식시장은 되레 부정적인 반응을 보일 수 있다”고 말했다. 이는 기업 실적이 3분기에 꼭짓점을 찍은 뒤 내리막길로 들어설 가능성이 크다고 보기 때문이다. 실제 증권사들은 4분기 500대 기업의 실적을 26조1000억원으로 예상했다. 이는 3분기보다 12.4% 떨어진 수치다.
◆더 깐깐하게 종목 선정=시장이 좋지 않아도 주가가 오르는 업종과 종목은 있게 마련이다. 신영증권의 이경수 연구원이 제안한 종목 고르기 비법. 일단 2분기에 비해 이익 증가율이 큰 업종을 분류한다. 이 중에서 최근 두 달간 증권사들이 3분기 이익 전망치를 상향 조정한 업종을 찾는다. 이 연구원에 따르면 운수창고·화학·기계·증권 업종이 이런 조건을 충족하는 것으로 나타났다.
또 대우증권 이 연구원은 “3분기 실적 전망이 긍정적이면서 외국인이 선호하는 업종이 유망하다”고 말했다. 화학·자동차·조선·유통 업종이 대표적이다. 최근 발표된 이익 전망치가 얼마나 지속될지를 보는 것도 중요한 관전 포인트다. 이익 전망치가 높다 하더라도 전망치가 갈수록 낮아지거나 실제 발표된 실적과의 괴리가 크면 문제가 있는 종목이다.


◆IT업종에 대한 엇갈리는 전망=증권사들은 3분기 실적에 대해선 대부분 핑크빛 전망을 내놓으면서도 ‘맏형’ 격인 정보기술(IT) 업종에 대해서는 기대와 우려감을 동시에 나타냈다. 에프엔가이드는 IT 업종의 영업이익이 전분기 대비 34.5% 증가할 것으로 전망했다. 그러나 대신증권 박강호 연구원은 “ 가격 하락과 재고 문제로 지난해 2분기에 부실한 성적을 거뒀던 디스플레이를 비롯한 주요 IT 제품군의 실적 전망이 나빠지고 있는 추세”라며 부정적인 전망을 내놓았다.
하이투자증권의 박상현 투자전략팀장은 종목별 대응을 주문했다. 이 팀장은 “IT 제품은 경기에 민감하기 때문에 가격 하락세가 둔화되는 제품과 그 시점을 잘 포착해야 할 것”이라며 “반도체와 디스플레이 가격의 하락세가 주춤하는 시점에 저평가된 관련 종목을 매수해야 한다”고 말했다.


그렇게 얘기할 때 언뜻 감이 오질 않았었어. 우린 한동안 말을 잇지 못했고 바람과 부드러운 햇살과 조화로운 느낌의 노래는 깊고 다감하게 서로를 감싸 안았었지. 알고 있으리. 굳센 믿음의 세월이 얼마나 헤아릴 수 없었던가를. “…그 어떤 이가 항구한 우주를 움직이는지, 저녁 노을 속에 떨어져 버릴 태양이 왜 동녘에서 붉게 솟아오르는지, 장미꽃으로 대지를 꾸미기 위하여 그 무엇이 화창한 봄날을 마련하는지, 또한 무엇이 제철 따라 가꿔서 가을의 탐스런 포도송이를 풍성케 하여주는지…”


적막에 잠겨 있는 예스러운 느낌의 어느 봄 한낮. 구름의 호위를 받으며 우아함의 극치로 천상의 유토피아처럼 무지개 꽃이 피어오르는 것을 목격했다. 그 벅차오르는 감흥으로 볼록 튀어나온 가슴의 하얀 나비가 가장 생명력 있는 것은 사랑이라며 날개 짓을 멈출 수 없다고 춤추듯 구름 위를 둥실둥실 날아올랐다. 아아, 그 때 저 아득히 보일 듯 말 듯 나풀거리는 나비의 짝이 점점 가까워지는 찰나에 미망에 헤맨 알에서 팡 깨어 나오듯, 사랑의 절정 그 무아지경 희열처럼 가장자리에 눈부신 화려함을 간직한 꽃술이 순식간에 확!	다이


진정 남은 것은 허공이렷다. 고백하자면, 짙은 안개 걷힐 때 조금씩 드러나는 그대표정과 나뭇잎의 수줍음 그리고 무뚝뚝하게 흐르는 강물을 선웃음 치며 바라보던 그날이었어. 햇살은 눈부시고 흐드러지게 만발한 꽃 앞에서 공연히 눈물을 쏟았었지. 그러다 어느새 어둠이 밀려와 별들 속삭이는 보름달이 휘영청 떠오를 때 초저녁 단잠서 깨어난 그때 바라본, 태초부터의 모든 시간을 가슴에 끌어안은 얼마나 크고 넓은 별 무리 하늘이었는지…. 애잔한 슬픔과 숭고한 자취의 장엄함을 끌어안고 막스 브루흐(Max Bruch) ‘콜 니드라이(Ko


고택토담엔 형형색색의 크고 작은 반들반들한 돌들이 순박한 무질서처럼 박혀 있었다. 붉은 노을이 담벼락을 비추면 돌의 윤기와 저녁 빛이 어우러져 미묘한 광채들이 눈부시게 반짝였다. 나지막하면서도 길게 휘어진 담을 덮은 기와의 부드러운 곡선은 깔끔하게 정돈된 듯 어떤 위엄마저 느끼게 했다. 한눈에 보아도 어림잡아 백년은 족히 되었음직한 묵직한 아름드리 진달래가 담을 훌쩍 넘는 큰 키로 바위처럼 턱 버티고 서 있었다. 튼실하게 땅에 뿌리를 내리고 곧게 뻗어 오른 가지들엔 풍만하게 부푼 연홍꽃잎이 만개해 있었다. 황토색 담과 먹빛기와 위로


풍어제(豊漁祭) 깃발이 펄럭일 때 물안개가 너울거리며 뭍으로 넘어왔다. 하얀 무명치마폭이 생사에 헌신하는 마음을 감싸 안았다. 그때 치우침 없다는 것이 신망의 덕목으로 꼽히듯 동질색감들이 나눔으로써 전체를 이루어가듯 향토성이 무덤덤하게 한결같은 표정으로 점점 드러나 보이기 시작했다. 의식은 끝났다. 축복을 내리듯 햇살이 눈부시게 쏟아졌다. 세상의 색감과 일치하는 리듬을 탈 수 있게 된다는 것, 자기만의 관찰력이 생겼다는 것. 그때 부옇게 밀려오던 안개 걷힌 언덕에 천연하게 서서 해맑은 표정으로 웃으며 재회하는 자아가, 보였다.집단에


떠오르는 상념의 물결위에 청춘의 풋풋했던 연모의 꽃잎들이 피어나누나. 조용히 눈을 감고 사색에 잠긴 듯 한 여인. 미몽이런가. 몽실몽실 안개처럼 불타고 후끈 달아오르는 가슴에 돋아나는 빨간 입술 가는 떨림이 고해로 녹아드는데….	다차원미술 그 에너지 덩어리마치 의식을 가진 입자처럼 천체를 운행하는 것들의 목격이나 비실재적(非實在的) 대상에 이르기까지 작품의 근본에 흐르는 것은 에너지다. 화면은 인간존재를 내포하는 것뿐만 아니라 자연과학에 이르기까지 개별적 존재들의 가치를 느끼고 깨닫는 이미지를 다차원적으로


화면은 코끼리, 어린왕자, 나무와 달빛풍경, 꽃과 하트, 커피향기 그윽한 풍경과 여인 등 다채로운 조형언어들이 서로를 포용하며 자연스러움의 운율로 다가온다. 그들은 서로 기쁘거나 슬픈 삶의 일상도 얘기 나누며 다양한 세상과 소통한다. 그런가하면 보름달에게 희망의 기도를, 바오밥나무(baobab tree)를 보며 꿈을 꾸기도 하고 태양과 꽃과 새에게서 천국 같은 세상의 아름다움을 보기도 하며 사랑을 나눈다. 여기에 작가가 부여한 대자연의 순화된 빛이 스며들고 어떤 신성함이 흥미로움을 더함으로써 그 감흥은 어느새 내면으로 들어와 자아를


직선과 곡선 그리고 수직과 수평의 운동성이 무한한 공간에서 자유롭게 움직인다. 평면의 화면에 극히 평면적인 수많은 자유로운 선(線)이 감각의 맥락처럼 흐른다. 삼각과 사각, 큐브(Cube) 등 시각적으로 보이는 형상(形象)의 배열 저변엔 속도감을 인식시키듯 서로를 수용하는 교차와 반복의 드로잉이 조용한 시선의 평정심처럼 유지되고 있다. 이들이 빚어내는 하모니는 불안과 위태로움을 연결하여 밸런스를 모색하고 언제든 결합 가능한 연대성(連帶性)을 함축하려는 듯 끈끈하게 엉켜있는 듯 보인다. 마치 몸과 정신을 유지하고자하는 저마다의 인체처


한바탕 소나기 지나간 어느 여름 한날. 몸과 마음과 영혼의 밸런스를 선사받은 우연의 목격은 그야말로 축복이었다. 갈증으로 흙먼지 날리던 마당은 재빠르게 빗물을 빨아들였다. 그리고 거의 동시에 언제 그랬냐는 듯 다시 햇살이 쨍쨍 작열하던 그때였다. 어디서 날아 왔는지, 고추잠자리 한 마리가 스며드는 엷은 물위를 우아하고도 부드럽게 회전했다. 그리고 잠시 뒤. 날개를 수평으로 쫙 펴고 거의 수직으로 내려앉듯 물과 땅바닥 그 종잇장 같은 간극에도 아랑곳없이 정확하게 한 모금 물을 적시고 유연하게 날아오는 것이었다. 사랑은 한 방울 물 같


홍매화 입술이 뭐라 말할 듯 가느스름 눈매 촉촉이 젖었네. 연분홍도 흰색도 꽃. 눈감으면 그대 가슴에 피어나는 향기, 매화와 여인이 어찌 다를까. ‘울어야 알게 되는 두견새 숲에서 어이 홀로 사는지….’ 쪽빛 옷고름 오므린 손을 펴주어요. 응달진 담장아래 매화 한 그루 첫사랑 이별처럼 외롭게 서서 비에 젖네. 위로의 독백처럼 마우로 줄리아니(Mauro Giuliani) 기타협주곡1번2악장이 흐르는데 저녁 술잔에 홀연히 날아온 꽃잎 한 장 벗이 되겠다, 하네. 아아! 매화불매향(梅花不賣香)이라. 두향(杜香)은 가도 강물은


이른 아침 새들이 한바탕 자연의 경이로움을 찬미하며 합창이 끝나자 약속이나 한 듯 나뭇잎 사이 햇살이 쏟아져 들어왔다. 따끈하게 덥힌 찾잔 속에 실타래처럼 천천히 열리는 벚꽃의, 차(茶). 그윽한 향기 속으로 시간의 결을 풀어놓으며 생의 멍울들을 어루만져 주었다. 담벼락아래 꽤 오래된 산딸나무 하얀 꽃이 떨어져 소복하게 쌓여 차라리 처연해보였다. 차마 모두 쓸어내지 못하고 듬성듬성 몇 잎을 남기고 돌아서는데, 흙 담을 넘어 그리운 이를 찾아 한걸음 달려온 듯 대금(大芩) 산조가락이 그저 수줍기만 한 채 피어난 꽃잎을 흔들었다.


늦가을이었다. 구불구불한 과수원 울타리를 달빛이 치마폭처럼 휘감아 미묘한 감정을 자아내고 있었다. 농염한 여인의 뺨처럼 주렁주렁 달린 볼그스름한 사과는 리듬을 즐기는 듯 흔들거렸다. 초록잔디는 싱그러운 물과 부드러운 바람으로 그들을 격려했다. 적막이 흐르는 그 시각, 노랗게 익은 탱자향이 푸르른 빛줄기 사이로 밤새 뿜어져 올랐다.	회귀와 순환 그 공존의 경계작품엔 사과, 배추, 붓다(Buddha)이미지를 비롯한 군상의 얼굴 등 여러 소재들이 등장한다. 그는 현재를 살아가는 우리시대의 문제의식들을 특유의 섬


커다란 통유리 창밖엔 나지막한 언덕이 펼쳐져 있었다. 진눈개비가 이별의 고통을 토하는 첼로 선율처럼 허공에 스러져갔다. 바람은 나목(裸木)의 가지를 부딪치며 윙윙 거친 소리로 허공을 갈랐다. 눈발들이 가뭇없이 흩어져 사라질 때 거뭇거뭇한 어둠이 얕은 구릉을 내려오고 있었다. 겨울비는 추적추적 소리를 내며 밤을 이끌었다. 딸각! 그때였다. 은은한 핑크 조명 몇이 빠른 템포의 리듬처럼 순식간에 켜졌다. 그리고 거의 동시에 열렬한 사랑의 스파크(spark)처럼 영롱한 빛줄기가 창밖으로 쏟아져 나왔다. 자개며 크리스털(crystal)이 발


산허리를 부드럽게 감싸는 햇살과 구름 한 점 없이 높기만 한 하늘. 잔잔한 바람이 부는가보다. 가늘게 하늘거리는 꽃잎의 춤 하얗게 풀 먹인 삼베옷 같은 구절초. 그리운 어머니를 만나러 가는 산언덕 도중 누가 오는지도 모르면서 얼결에 우르르 떼 지어 마중 나왔네. 겹겹 산봉우리 너머의 석양 능청스런 추야장(秋夜長) 민낯이 서로 예의를 갖추고 만나는 오솔길이어라. 자연그대로 갈무리된 그윽한 향(香)이 저녁안개에 밀려오는데 철부지 꽃들이 낭랑한 목소리로 부르는 회상(回想)의 합창…. 목탄·오브제·흔적사이 흐르는 숨결


폭포수 아래 찰랑찰랑 물의 노래가 흐른다. 달빛은 교교한데 숲속 새들은 잠이 들고 은하수 가로질러 한 마리 봉황(鳳凰)이 우아한 자태로 건너고 있었다. 능선이며 계곡은 그 환상적 아름다움에 도취되어 발갛게 홍조를 띠며 넋을 놓고 바라보는데 절벽으로 내리쏟아지는 물줄기 사이 언뜻언뜻 은빛 형체들이 몸을 비틀며 솟아오르는 것이 보였다. 물고기 떼였다. 둘러보아도 허공엔 그 아무것 없건만 열풍처럼 무리지어 이 한밤에 무엇을 하는 것일까. 그때였다. 둥그스름 만월(滿月)이 구름사이 둥실둥실 흘러갔다. 아아, 저 달을 품으려 팔뚝한만 물고기


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승무원의 급여는 기본급과 비행수당 그리고 해외 체류비로 이루어진다고 하는데요. 여기에 랜딩비와 상여금(명절), 경조사비 등으로 이루어져 있습니다. 입사후 인턴 과정에서는 대부분 연봉 3000만 원으로 시작합니다. 그 이후는 3800만원 위로 올라간다고 하네요. 그렇다면 비행수당과 해외 체류비는 뭘까요? 비행수당은 자신의 시급과 비행시간을 곱한 금액이라고 합니다. 체류비는 항공사마다 지급 방식은 다르긴 하지만 해외 체류 시 식사나 생활하는데 필요한 용돈 정도의 금액이 지급된다고 하네요.


승무원이 누릴 수 있는 혜택 중에 가장 으뜸인 것은 바로 항공권 할인인데요. 본인은 물론, 배우자와 직계 가족 가족도 이 할인 혜택을 누릴 수 있습니다. (단 형제자매는 해당이 안 된다고 하네요) 항공권의 할인율은 90%와 50% 두 가지로 나누어집니다. 90% 이상을 할인을 받는 항공권은 높은 할인율 대신 티켓 확정이 불분명합니다. 반면 50% 할인율의 항공권은 확정 티켓이라 튕길 확률이 적다고 하네요
하지만 높은 할인율의 확정티켓도 있는데요. 바로 신혼여행 티켓입니다. 90%할인을 받을 수 있으며 대한항공의 경우 신혼여행 항공권 이용시 비즈니스 좌석에 탑승할 수 있습니다.(좌석이 남아 있지 않다면 이코노미석으로 이동) 아쉽게도 아시아나의 경우 기본이 이코노미 석이라고 하네요.
이렇게 좋은 항공권 할인혜택 1년에 몇번이나 쓸 수 있을까요? 신혼여행 티켓을 제외하고 왕복기준으로 25번 사용 가능합니다. 외항사의 경우 체력과 시간이 닿을 때까지 무제한 이용이 가능하다지만 바쁜 일정으로 인해 사실 25번도 다 쓰지 못하는 경우가 많다고 하네요.


3. 승무원이라면 내 집 마련, 학자금 혜택도 크다
대한항공의 경우 저렴한 가격으로 사원 아파트 입주가 가능합니다. 또한 집을 마련할 때는 낮은 이율로 주택구입 대출과 신협대출을 받을 수 있습니다. 아시아나의 경우도 주택 구입자금과 전세 자금을 지원하고 있는데요. 연고지가 없는 근무지에서 주거하는 직원에게는 주거비 지원 제도가 있습니다. 또한 본인, 자녀의 학자금을 지급하는 제도가 있습니다. 평점 3.0이상이면 받을 수 있고, 해외대학교도 지원해준다고 하네요.


[서울= 아트코리아방송] = 그림자가 없는 그림 인사동 장은선 갤러리에서는 7월 12일~22일까지 김상철 초대展'복풍(伏風)'展이 열린다. 지독한 열꽃이 번지듯 혹은 소리 없는 작전처럼 엄습하던 단풍들은 이내 자취를 감추었고, 물은 식어 땅 속으로 물 속으로 자꾸 스며듭니다. 땅 위에는 떨어진 낙엽들만 이 골 저 골 우르르 몰려다니고 있습니다. 특별히 새롭지 않은 일상적 풍경이지만 특별한 사람들은 그 바람 사이를 헤집고 들어가서 몸으로 부대끼며, 글과 그림 또는 예술의 이름으로 스스로의 각질을 벗기고 맨살을 드러내곤 합니다. 그 속에 김상철(三山)이라는 사람도 섞여 있습니다. 그는 대학에서 동양화를 전공하였고 현재 월간 미술세계의 편집 주간으로, 미술비평가로 글을 쓰고 있으며, 대학에서 강의를 하고, 틈만 나면 그림을 그립니다. 이상한 것은 공평아트 관장을 그만 둔지 오래 되었건만 가까운 사람들은 아직도 그를 김 관장이라고 부르는데 더 익숙하다는 것입니다. 그것은 아마도 그가 관장으로 재직 시 고상하고 권위적인 모습과는 거리가 멀었고, 이미 어느 정도 경직된 사람들의 삶과 그림보다는 물렁물렁한 사람들과 치열한 젊은 예술가들에게 더 많은 배려를 했기 때문일


몇 년 전에 내가 살던 지역에서 남미의 진보운동에 대한 이야기마당이 열려 참석했었다. 찻집에서 두런두런 이야기하는 자리였다. 즐거운 자리는 뒤풀이 술자리로 이어졌다. 그러다가 강연자로 섭외된 분이 남미에 오래 있다가 한국에 들어오니, 정부와 지자체의 공격적인 금연정책이 못마땅하다는 이야기를 했다. 나는 담배 연기에 민감한 편이다. 길을 걷다가도 앞선 사람이 담배를 피우면서 걸으면 얼른 뛰어서 추월한다. 그래서 내 입장에서는 솔직히 좋은 면이 많다는 이야기로 댓거리가 시작된 논쟁이 다음날 새벽 햇살이 비출 때까지 계속되었다. 그렇게 이야기가 길어진 이유는 내가 흡연자와 비흡연자의 관계에서 흡연자들이 보이는 태도를 성폭력 가해자의 태도에 비유하면서다. 그 비유에 상대방은 감정적으로 폭발했고, 이야기는 공전됐다. 바로 얼마 전에 이와 비슷하게 내가 버럭 화를 냈다. 인권감수성이 없다는 말을 듣고서다. 솔직히 인권운동사랑방에 없었다면 그렇게 버럭 했을까 싶다. 그래도 명색이 인권운동사랑방 활동가인데, 인권감수성이 없다는 말을 들으니 자존심이 상했나 보다.
아무튼 두 경우 모두 ‘성폭력 가해자’라는 비유와 ‘인권감수성이 없다’는 규정이 감정을 툭 건드렸다. 그런 말을 해보기도 하고 들어보기도 하니, 뭔가 보이는 게 있다. 비흡연자를 생각하지 않는 흡연자의 태도는 분명 성폭력 가해자의 태도와 일맥상통하는 부분이 있다. 나도 어느 특정한 지점에서는 인권감수성이 없다.(설마 아예 없는 건 아니라고 믿는다) 그런데 그런 인식 또는 사실부터 무턱대고 말하는 게 별로 도움이 되지 않는다. 상대방을 쓰러뜨리고 굴복시키려고 하는 게 아니라 설득을 하고 변화를 추동하려고 한다면 말이다.
그런 규정 또는 꼬리표 붙이기에 대한 반응은 두 가지다. 화를 내며 강력히 부인하거나, 아예 숨어버리는 것이다. 설득과 변화를 추동하려고 하는 입장에서는 상대방이 자신의 태도와 입장을 숨기고 아예 숨어버리는 게 더 큰 문제다. 화를 내면 싸울 수라도 있다. 운동사회 공동체 내 반성폭력 운동에서 많은 남성들 역시 꼭꼭 숨어버린 게 아닐까? 적어도 나는 그런 것 같다. 반성폭력 내규는 나에게 도덕규범이나 법률에 더 가깝다. 별생각 없이 준수하려고 하지만, 나와 밀착되어 끊임없이 나를 되돌아보게 하거나, 변화의 계기가 되진 않는다. 혹여 실수하지나 않을까 하는 눈치를 보게 한다. 나꼼수의 비키니 사건이 일어났을 때도, ‘성적 대상화’라는 걸 어떻게 봐야 할지, 일정한 대상화를 수반하지 않는 섹슈얼리티는 어떤 것인지 등등 이야기하고 싶은 것들이 꽤 있었지만 하지 못했던 기억이 있다.


그럼에도 불구하고 ‘개념’은 분명 필요하다. ‘사회주의’, ‘여성주의’, ‘성폭력’, ‘나이주의’, ‘개량주의’, ‘인권감수성’, ‘자본주의’, ‘가부장제’, ‘이성애주의’와 같은 개념들은 이 복잡한 세상을 바라볼 수 있게 하는 창을 열어준다. 이런 개념과 이념에 따라 운동이 조직되고 결속될 수 있는 지반이 형성되고 맞서 싸워야 하는 대상 역시 분명해진다. 반성폭력 내규가 나에게 실수하지 않을까 하는 눈치 보기를 강제한 것도 분명 중요한 성과다. 성폭력 개념의 확립, 성별권력관계의 드러냄, 내규를 통한 강제력과 같은 게 목표였을 때, 반성폭력 내규 제정 운동은 자기 역할을 훌륭히 수행한 것이다. 교양 있는 많은 사람들이 이제는 극심한 이념 대립을 지양하고 협력과 공생의 관계로 나아가야 한다고 말한다. 전투적 노동조합운동 이런 거 지양하고 입장을 바꿔서 사측의 처지도 고려해서 모두가 상생할 수 있는 방안을 마련하자고 한다. 그런데 내가 볼 때 그건 자본가 계급이 사라지고, 사회적 생산을 어떻게 조직할지, 회사, 공장 단위의 노동이 어떻게 분배되어야 할지 그런 고민을 해야 하는 사회에서나 통할 이야기다.
그렇다면 앞서 언급한 꼬리표 붙이기의 폐해는 운동이 굴복시켜야 하는 대상과 문턱을 넘어선 이후, 설득하고 변화를 추동해 운동의 지지자 또는 동료가 되고자 하는 관계에서 다시금 돌아볼 문제가 아닐까 싶다. 적어도 ‘내가 이런 이야기를 하는 이유는 너를 비난하거나 부정하려고 하는 게 아니라, 내가 잘났다는 걸 증명하려는 게 아니라, 네가 변했으면 좋겠고, 함께 변화를 만들어 갔으면 좋겠다는 진심’이 샘솟는 관계에서 말이다.


재세례신앙과 기독교 공통의 가르침은 근본적으로 다르지 않다. 오히려 하나님 나라의 복음을 드러냄에 있어 재세례신앙의 역사와 고백은 기독교의 심오한 진리와 삶의 양식들을 배우고 이해하는데 더 많은 도움과 도전을 주고있다. 마틴 루터는 16세기 종교 개혁 당시 '오직 성경으로' 라는 모토를 내걸었지만 재세례신자들은 더 나아가서 "오직 성경과 성령이 함께 함으로..."를 가르친 사람들이었다. 뿐만 아니라 성경을 해석하고 성령의 역사하심을 분별하는 방법은 진정으로 그리스도를 따르는 제자들의 공동체를 통해서 가능하다는 것을 발견했다. 그들은 또한 하나님께서 믿는 신자들에게 주신 구원의 선물은 거듭난 그리스도인들에게 자기부인과 희생을 요구하며, 예수 그리스도를 따르는 제자들로서 자발적이고 적극적으로 헌신하는 삶을 살아야 한다고 믿었다. 재세례신자들이 끊임없이 사용하는 주제어는 '순종하는 믿음'이다. 그리스도께서 하나님 아버지께 신실하게 응답함으로 우리를 위해 자신의 전 생애를 바치셨던 것처럼 그리스도를 따르는 우리도 그 분을 본받고 그분의 가르침과 삶에 순종하는 것은 너무도 당연한 것이다. 그러나 예수 그리스도의 가르침과 삶의 모범을 문자 그대로 따르고자 했던 재세례신자들은 어처구니 없게도 16세기 국교도(카톨릭)는 물론 당시 종교 개혁을 주도했던 개신교도들에 의해 무려 4,000명 이상이나 순교를 당해야 했던 어두운 역사를 갖고 있다. 오늘날 전세계적으로 많은 교회사가들과 신학자들이 재세례신앙의 역사를 새롭게 조명해보고 재세례신앙의 비전을 돼새겨보고자 노력하는 것도 바로 이런 이유에서이다. 재세례신앙을 이어받은 사람들에는 16세기 당시 자신들의 교회 지도자들의 이름을 따라 불렀던 메노나이트, 후터라이트, 아미쉬 등이 있다. 1920년대 이후에 시작된 부르더호프 공동체 또한 재세례신앙의 정체성을 이어받은 그룹이라 할 수 있다. "재세례신앙의 씨앗으로부터" 는 그 동안 한국 기독교인들에게 잘 알려지지 않았던 재세례신앙의 역사적 교훈과 실천 내용을 간략하게 요약한 책으로써 재세례신앙운동의 정체성의 핵심을 이해하는데 큰 도움을 준다.


이하늬가 같은 드라마에 출연한 고규필과 함께 찍은 사진을 공개했다.최근 이하늬는 자신의 인스타그램에 ”모카빵 3개쓰”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다.공개된 사진 속 모카빵을 들고 있는 고규필과 나란히 있는 이하늬의 모습이 담겨 있다.이하늬는 지난 2006년 미스코리아 선발대화에 출전해 이름을 알린 뒤 2009년 드라마 ‘파트너’를 퉁해 본격적으로 이름을 알렸다. 이후 안방과 스크린관을 오가며 활발한 활동을 펼쳤다. 최근에는 영화 ‘극한직업’과 드라마 ‘열혈사제’ 연속으로 히트를 쳐 많은 사랑을 받고 있다.고규필은 지난 199


짧은 15초 안에 이영애의 모든 것을 담은 광고가 화제다.이영자의 나이 잊은 외모가 빛나는 이영애 화장품 광고가 팬들의 이목을 끈다.지난 1일 이영자가 찍은 광고가 온라인 커뮤니티에서 화제를 모으고 있다.특히 지난 10일에는 KBS2 드라마 방송 전 광고에 등장해 시청자들의 이목을 집중 시켰던 것.이영애는 동안외모로 잡티 하나 없는 완벽한 무결점 피부가 눈길을 끌었던 것.모두가 궁금해하는 이영자의 나이는 올해 1971년생으로 50세다. 이영애는 1971년 1월생으로 빠른년생이다.제품보다 이영애 미모에 더 눈길이 가 팬들에게 화제를


‘아내의 맛’ 김상혁의 아내 송다예가 근황을 전했다.송다예는 지난 18일 자신의 인스타그램에 “바나나섬 스노쿨링 허니문 아니면 목마 언제 타보니 #요트투어 #팜투어 #패스원 #사바이스파 #양대표님 #우주인맥양플님 #아롬디 맛집투어 최고”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.공개된 사진 속에는 푸른 바다를 가로지르는 요트 위에 올라탄 송다예, 김상혁 부부의 모습이 담겼다.신혼인 만큼 다정한 스킨십과 포즈가 시선을 모은다.1989년생으로 올해 나이 31세인 송다예는 인터넷 얼짱 출신의 쇼핑몰 CEO로 알려져 있다. 그는 뛰어난 미


배우 정겨운 아내 김우림이 근황을 전했다.지난 16일 김우림은 자신의 인스타그램에 “봄이 그렇게도 좋다!”라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 김우림은 벚꽃이 만개한 길거리에서 포즈를 취해보였다.특히 정겨운과 함께 꽃놀이를 즐기며 보낸 부부의 아름다운 일상이 네티즌의 눈길을 끌었다.이를 본 네티즌들은 “아유 너무 너무 예쁘시네요”, “요즘 동상이몽 출연 왜 안하세요~~”등의 반응을 보였다.정겨운은 지난 2014년 전부인(아내)과 성격차이를 이유로 이혼했다고 방송에서 밝혔다.정겨운은 1982년생으로 올해 나이 38세로 현재


‘슈스케 출신’ 김그림의 화사한 일상이 눈길을 끌었다.지난 3월 19일 김그림은 자신의 인스타그램에 “엊그제 온것 같은데 벌써 2주가 지났네. 뱅기를 한번 미뤘는데도 할일을 다 못끝냈다..다시 돌아가야할 발걸음이 무겁구나..그래도 너무 많은 분들이 도와주시고 힘주시는 지금! 얼마남지 않은 시간만큼 맘다잡고 더 잘해보자. 아쟈”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 사진 속 김그림은 환하게 미소를 지으며 카메라를 바라보고 있는 모습이다.특히, 화사한 그의 모습에 시선이 집중됐다.이에 네티즌들은 “너무 아름다워요”, “봄의 여신이네요


‘해피투게더4’에 김소연이 남편 이상우와의 달달한 러브스토리를 전했다.18일 KBS2 ‘해피투게더4’에는 주말드라마 ‘세상에서 제일 예쁜 내 딸’의 김해숙,김소연,유선과 김하경이 출연해 이야기를 나눴다.김소연은 과거 남편 이상우와의 열애 사실을 송창의 결혼식에서 들켰다고 털어놨다.당시 이상우는 김소연에게 “먼저 나가면 내가 5분 후에 나갈테니 만나자”라고 메시지를 보냈다.그러나 자리에 있던 배우 김영철은 이미 두 사람의 연애 사실을 눈치 챘던 것.김영철이 이상우에게 “너는 같이 안가니”라고 묻자 이상우는 “소연이 내려가고 5분 후에


‘세상에서 제일 예쁜 내 딸’에 출연 중인 김해숙, 유선, 김소연, 김하경이 입담을 폭발한 가운데 김소연과 유선은 달달한 연애와 결혼 에피소드를 대방출했다.18일 방영된 KBS2 '해피투게더4'에서는 세.젤.예 특집으로 ‘세상에서 제일 예쁜 내 딸’에 출연중인 김해숙, 유선, 김소연, 김하경과 함께 스페셜 MC로 SF9의 로운이 출연했다.김해숙은 체력 관리를 묻는 질문에 “솔직히 제가 운동하는 것은 숨 쉬는 것과 먹는 운동밖에 안한다”며 “스트레스 받는 게 싫다. 쉽게 얘기하면 막산다고 할까”라며 인간미 넘치는 답을


‘아내의 맛’ 문정원, 이휘재 부부가 개인방송 도전기를 시작했다. 16일 방송된 TV CHOSUN ‘아내의 맛’에서는 이휘재, 문정원 부부의 일상이 그려졌다. 이날 방송에서 문정원은 쌍둥이 엄마, 휘재 와이프가 아닌 ‘문정원’으로서 활약하는 부분이 필요하다며 개인방송을 도전하고 싶다는 소망을 드러냈다. 이에 두 사람은 일단 같이 ‘한강 데이트’를 다녀오는 영상을 찍어 보기로 결정했다.하지만 초반부터 굉장한 꽃샘추위와 강풍으로 인해 한강 보트를 타다 배가 뒤집힐 것 같은 위기를 겪었고, 들판에 설치한 텐트가 날아가는가 하면, 두 사람


이용진이 ‘이수지의 가요광장’ 게스트로 출연해 남다른 입담을 뽐내 관심이 모이고 있다. 18일 ‘이수지의 가요광장’ 공식 인스타그램에는 “전문 마사지사, 노우 아니죠! 어디서나 선행 베푸시는 이분, 미담이 차고 넘치시는 이 분! 개그맨 이용진 씨와 오늘 함께했어요”라는 글과 함께 한 장의 사진이 게재됐다.공개된 사진 속 이용진은 이수지와 다정한 포즈로 카메라를 응시하고 있다. 그들은 훈훈한 분위기를 자아내 시선을 사로잡았다.이날 스페셜 게스트로 출연한 이용진은 최근 결혼한 아내와의 연애시절부터 에피소드를 공개해 눈길을 끌었다. 솔로


엔도지 상가는 오스, 사카에와 더불어 나고야의 3대 번화가의 하나로, 나고야 성이 축성되던 때에 정비된 나고야에서 가장 오래된 상가입니다. 상가 이름의 유래가 된 엔도지 절은 1654년(조오 3년)에 창설되었으며, 축성시 남은 자재로 만들어진 귀자모신상이 안치되어 있습니다.
도매상 기념관 건물은 1989년 (헤이세이 원년) 연말에 해체되어 그 후 보존 수리 공사를 통해 현재지에 이전 축조되었습니다. 이축 이전에는 미노지를 따라 동쪽으로 약 500m 정도 떨어진 하시즈메초에 있었습니다. 남쪽 본관은 메이지 시대 초반의 건물이지만 에도 시대의 도매상 건물 구조가 잘 남아 있어, 에도시대부터 운영되었던 청과물 도매상도 복원되어 있습니다. 북쪽 별관은 메이지 24년에 발생한 노비 대지진 직후에 급거 건조된 것입니다.
미노지 주변에 막과자와 장난감을 파는 가게가 있어, 어린이들에게 '아메차차'라는 애칭으로 불리며 사랑받아 왔습니다.


기린 비어 파크의 공장부지 내에는 구리빛으로 빛나는 산업 유산인 양조솥이 있습니다.
1997년(헤이세이 7년)에 문을 연 이래 공장 견학을 위해 방문한 사람은 약 200만명. 맥주의 제조 공정을 재미있게 이해할 수 있을 뿐 아니라 실제 공간에 3차원 컴퓨터 그래픽을 합성시키는 AR(가상 현실) 기술을 활용한 600인치의 초 와이드 영상 등 최신 특수 영상 기술을 접목시킨 현장감 넘치는 전시물도 있습니다. 견학 후에는 지금 막 만들어진 맥주를 시음하는 즐거움도 있답니다.


기요스( 洲)는 須라고도 표기하였으며, 1478년(분메이 10년)에 오와리 슈고다이였던 오다 토시사다가 수호소를 옮긴 이래 오와리의 중심이 되었습니다. 이 고장이 낳은 영웅 오다 노부나가의 천하통일의 출발점으로, 1555년 (고지 1년)부터 1563년(에이로쿠 6년)에 고마키성으로 옮길 때까지 노부나가의 본거지였습니다. 1610년(게이초 16년)부터 도쿠가와 이에야스의 나고야성 축조, 성 앞 마을 건설에 의해 기요스의 주민과 건물뿐 아니라 약 50개의 마을 이름부터 다리 이름까지 모조리 옮긴 것이 '기요스고시'라 불리는 대규모의 도시 이전이었던 것입니다.


매그놀리아 마운드 플랜테이션(Magnolia Mound Plantation)은 1791년에 지어진 농장으로 한때 200명의 인원을 수용할 수 있었던 3.64㎢의 넓은 공간으로, 미시시피강 기슭까지 이어지는 엄청난 규모를 자랑합니다. 프랑스 크리올 양식의 저택 본관에 들러 보세요. 당시 분위기가 고스란히 살아 있는 아름다운 가구며 역사적인 유물이 전시되어 있습니다. 이 중에는 현지산은 물론, 농장주의 가족들이 살던 프랑스에서 가져온 물품도 있습니다. 변변한 가구도 없는 노예 숙소와 난로가 그대로 드러나 있는 주방도 구경해 보세요. 인근에는 루이지애나주립대학교 배턴루지 캠퍼스가 있습니다. 격조 높고 아름다운 건물과 차분한 분위기의 자연 환경이 조화를 이룬 풍경이 인상적인 캠퍼스에 꼭 한번 들러 보세요.


토니스 시푸드 마켓에서 판매하는 신선한 생선과 부댕
토니스 시푸드 마켓은 신선한 해산물과 익힌 해산물을 모두 판매하며, 걸프만 지역 남부에서 가장 큰 해산물 시장입니다. 사실, 하루에 21,000kg 이상의 가재가 팔린 일로 유명세를 탄 곳이죠. 케이준 스타일로 미리 조리한 해산물을 구입하고 싶다면 해산물 검보, 가재 에투페, 소를 채운 게요리 등 바로 조리해서 판매하는 점심 메뉴를 이용해 보세요. 돼지고기, 양파, 향신료를 배합해 만든 케이준식 소시지로 유명한 부댕은 꼭 맛봐야 할 메뉴입니다.


불소수지의 전형적인 특징은 아주 강력한 C-F의 결합에 입각하여 뛰어난 내약품성 및 내열성에 있다. 대부분의 화학약품에 대하서 안정할 뿐만 아니라 고온에서의 연속 사용이 가능하며, 또한 전기적 성질도 뛰어나다. 기계적 성질은 탄성계수가 낮고, 다른 플라스틱과 비교하여 특히 뛰어나다고는 할 수 없지만 많은 용도에 견디어내는데 충분한 강도를 가지고 있다. 일반적으로 충전재의 배합, 열처리 및 연신 등에 의해서 인장강도, 압축강도, 충격강도 등이 개선되며, 또한 그래파이트(graphite)나 2황하몰리브덴(molybdenum disulfide)을 첨가한으로써 마모특성이 상당히 개선된다. 불소수지는 바람직하지 못한 성질도 몇 가지 있다. 예를 들면, 화학적으로 불활성이며 용제에 녹지 않기 때문에 다른 플라스틱과 같은 접착가공이 일반적으로 곤란하다. 또한 내크리프성이 양호하지 않다. 그리고, 종류에 따라서는 다른 플라스틱에서 적용할 수 있는 일반적인 성형가공법을 적용하지 못하는 경우도 있다. 참고 자료


1.에폭시수지 (1)에폭시수지의 정의 에폭시 수지라고 총칭되는 것은 그것을 구성하고 있는 분자의 화학적인 단위로서 반드시 에폭시결합을 갖고 있다. 에피클로로히드린과 비스페놀 A를 중합하여 만든 것이 대표적이며, 에폭시 수지를 단독으 로 사용하는 일은 없으며, 경화제를 ..	[공학]합성수지
1.에폭시수지 (1)에폭시수지의 정의 에폭시 수지라고 총칭되는 것은 그것을 구성하고 있는 분자의 화학적인 단위로서 반드시 에폭시결합을 갖고 있다. 에피클로로히드린과 비스페놀 A를 중합하여 만든 것이 대표적이며, 에폭시 수지를 단독으 로 사용하는 일은 없으며, 경화제를 ..	페놀수지의 역사,페놀수지의 종류,페놀수지의 반응기구,페놀수지의 제조공정,페놀수지의 경화반응,페놀수지의 경화구조,페놀수지의 산업응용분야
2013. 01. 25 목 차 페놀수지의 역사 페놀수지의 원료 페놀수지의 제조 페놀수지의 제조방법 페놀수지의 제조장비 페놀수지의 종류 페놀수지의 특성 페놀수지의 반응기구 페놀수지의 제조공정 레졸수지의 반응 메커니즘 노볼락수지의 반응 메커니즘 페놀수지의 경화반응 페놀수지..	2000년대이후우리나라국제수지현황


▲레를 둘러싼 자연 풍광. 고산지대란 지리적 특성 덕분일까, 레에서 이런 절경을 접하는 건 그리 어렵지 않다
하지만 언제까지 누워 있을 순 없는 노릇이다. 레에 머물기로 한 7일 중 촬영에 소요되는 기간은 나흘. 나머지 사흘간은 원활한 작업을 위해 현장 섭외 업무를 마무리해야 하기 때문이다. 아, 참! 소개가 늦었다. 난 삼성전자 유튜브 공식 채널에 올릴 영상 ‘당신의 히말라야는 무엇인가(What Is Your Himalaya)?’ 제작차 이곳을 찾은 프로듀서 S다(사람들은 대개 날 ‘S 프로’라고 부른다). ‘레 소재 브랜드숍에 삼성전자 물품을 나르기 위해 달리는 배달원’ 얘길 영상으로 담는 게 이곳에서의 내 임무다.


▲오토바이로 질주(?) 중인 사람이 이번 영상의 남자 주인공이다. 연기 경력이 전무한 일반인이었지만 기대 이상의 연기력으로 촬영진을 만족시켰다
“S 프로, 두통은 좀 나았어? 여기 우리 배우들 왔어.” 먼저 와 있던 A가 반갑게 인사를 건넸다. 그 뒤로 영상에 출연할 남녀 주인공이 빼꼼 얼굴을 내밀었다. 참고로 이번 출장에선 레에 살고 있는 A에게 크고 작은 도움을 받았다. 촬영 장소 섭외에서부터 현장용 소품 조달에 이르기까지…. 그 덕분에 난관의 연속일 수 있었던 작업은 그나마 속도를 낼 수 있었다. (이 자리를 빌어 A에게 감사 인사를 전한다.)


현지 관계자 얘길 들어보니 삼성전자 제품을 레 브랜드숍에 운송하려면 내가 달린 도로보다 훨씬 험준한 여정을 거쳐야 한단다. 실제로 삼성전자 물품 운송 트럭은 인도 북부 도시 델리를 출발, 1300㎞의 절벽길을 쉼 없이 달려야 비로소 레 브랜드숍에 도착한다. 해가 지면 상황은 더 위험천만해진다. 델리만 벗어나도 가로등 하나 없는 산길이 계속되기 때문이다. 의지할 거라곤 자동차 헤드라이트뿐. 이마저도 끄면 그야말로 칠흑 같은 어둠이 시야를 덮친다.
아, 물론 하늘 가득 쏟아져 내릴 듯한 별빛과 은하수가 장관을 이루긴 한다. 허나 ‘목숨 걸고’ 야간 주행을 계속해야 하는 운전자에게 그 따위 풍경이 의지가 될 리 만무하다. ‘이렇게 외진 곳을 거침없이 달려 사람을 만나고 서비스를 제공하는구나!’ 삼성전자가 글로벌 기업이란 사실이 새삼 실감나는 순간이었다.


대자연의 위대함에 감탄하고, 그 사이사이 ‘별일 없이 촬영지에 도착할 수 있을까?’ 걱정하는 동안 트럭은 우리 일행을 목적지에 내려놓았다. 레 도심에서 두 시간 반쯤 떨어진 거리의 이곳은 영상 도입부에 들어갈 드론 항공 촬영 분량을 찍기 위해 미리 찾아둔 장소였다.
사실 촬영용 드론을 입수하는 과정도 험난하긴 마찬가지였다. 촬영 전날 오후 여섯 시, 미리 섭외해둔 뭄바이 현지 드론 업체가 “아무래도 협조가 어렵겠다”며 말을 바꾼 게 발단이었다. “레 지역 해발고도가 너무 높아 드론을 띄울 경우 오류 발생 위험이 크다”는 게 업체 측 설명. ‘해외 드론 반입’을 엄격히 금지하고 있는 인도 규정을 감안, 어렵게 현지 업체 섭외를 결정했던 터라 더 난감했다.


죽으란 법은 없다고 했던가, ‘솔루션’은 뜻밖의 경로에서 튀어나왔다. “아, 그거요? 며칠 전부터 열리고 있는 라다크 축제에 방송국이 촬영 나왔거든요. 그 사람들이 쓴 장비예요.” 한 현지 스태프의 단비 같은 목격담을 바탕으로 ‘드론 입수’ 시도에 다시 불이 붙었다. 하늘이 도왔는지 때마침 우리 팀이 묵고 있던 숙소 주인이 “그 방송국 사람들과 연이 있다”며 다리를 놓았다. 우여곡절 끝에 기적처럼 방송국 드론 팀을 섭외하는 데 성공했다. 촬영지 출발을 불과 30여 분 남겨놓은 시각이었다.
▲이번 출장에서 가장 큰 난관 중 하나는 촬영용 드론을 공수하는 일이었다. 아래 사진은 우여곡절 끝에 확보한 드론을 띄워 촬영하는 모습
외부 문물을 받아들이는 데 다소 폐쇄적인 데다 군사지역이기도 한 장소에서의 촬영은 쉽지 않았다. 특히 외국인에 대한 경비가 유독 삼엄한 현지 분위기 때문에 매일 아슬아슬한 일정이 이어졌다. 난관은 또 있었다. 촬영지 대부분이 건조한 산악지대인 탓에 한 발짝만 떼어도 미세한 분진이 물안개처럼 피어 올랐던 것. 레에 도착한 지 만 하루도 되기 전에 스태프의 입술이 하나둘 트기 시작했다. 몇몇 예민한 스태프는 며칠 만에 기관지가 상해 애를 먹기도 했다.
하지만 여기까지 와서 촬영을 포기할 순 없는 노릇. ‘세상 가장 높은 곳에서 삼성 휴대전화를 구매하는 고객, 그리고 그 고객을 위해 천리 길을 달려 제품 운반에 나서는 사람들의 얘길 영상으로 담겠다’는 당초 목표를 달성하기 위해 모든 스태프가 ‘중무장’에 나섰다. 마스크로, 수건으로 코와 입을 겹겹이 감싼 채 촬영은 계속됐다.


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읽기는 가치 지향적, 유목적적 행위로서 인간 문화현상에서 매우 중요한 부분을 담당하고 있는 하나의 ‘실체적 현상’이다. 읽기를 바라보는 시각은 다양하기 때문에 한마디로 정의하기는 어렵다. 행동주의적 관점은 인간은 자극과 반응, 강화를 통하여 학습한다는 주장을 편다. 때문에 음운 하나를 가르치는 것부터 음운결합, 단어, 문장의 순서로 복합적 행동을 형성하면 읽기를 가르칠 수 있다고 말한다. 반면, 형태심리학에서는 학습이 부분에서 전체로 이행하는 것이 아니라 전체에서 부분으로 이행한다고 한다. 또 인지심리학이나 문화인류학에서는 인간은 문제를 해결하는 존재로 인식하기 때문에 예측과 확인을 통해 학습한다고 말한다.


행동주의 심리학의 영향을 받은 고전적 관점에서는 읽기를 기호해독 과정으로 본다. 읽기는 해독과 이해로 양분되고, 각각의 처리 과정에 따라 읽기 기능을 연구하게 된다. 반면 인지심리학의 영향을 받은 최근의 읽기관에 따르면 읽기는 독자가 이미 가지고 있는 개념을 조작하여 새로운 의미를 구성하는 것으로 본다. 즉, 글 자체가 독자적 의미를 구성하는 것이 아니라 독자가 글에 접할 때 비로소 의미를 갖게 된다는 독자 중심적 사고의 결과물로 이해중심의 읽기관이라 할 수 있다.
읽기는 본질적으로 해독과 이해의 두 과정으로 이루어지며, 읽기연구의 목적과 범위에 따라, 교육적 목적에 따라, 둘 중 어느 한 가지 과정에 초점을 둘 수 있을 뿐이다. 해독단계에서는 글에 대한 언어적 접근이 이루어지고, 이해단계에서는 의미를 파악하기 위한 읽기 행동을 포함하여 문자적, 해석적, 평가적으로 이해하는 방법을 학습하게 된다. 그리고 마지막으로 학생의 흥미와 필요에 따라 적절한 글을 선택하여 읽는 단계로 나아가게 된다.


미국에서 보고된 대부분의 뎅기 감염은 뎅기가 토착화된 지역에서 돌아오는 여행객에서 발생하였습니다. 미국 시민에서 댕기 감염 환자는 푸에르토 리코, 미국령 버진 아일랜다, 사모아와 괌 주민에서 발생하였습니다. 미국 내에서 대규모 유행은 드물며, 최근 몇 년간 텍사스와 하와이에서 작은 규모의 유행이 있었고, 남부 플로리다에서 몇 예가 진단되었습니다. 국내에서도 뎅기열 유행지역에 다녀온 후 발병하는 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다.
뎅기 바이러스의 4가지 혈청형 중 하나에만 노출된 경우, 대다수에서는 증상이 전혀 없거나 경미한 증상만 발생합니다. 증상이 발생한 경우에도 예후는 매우 좋으며 수주 이내에 회복됩니다. 가장 흔한 초기 증상은 갑작스런 고열(40℃)이며, 모기에게 물린 후 약 4-7일 후(잠복기에 해당하며, 3-14일에 이를 수도 있음)에 감기와 유사한 증상이 나타납니다. 추가적인 징후나 증상은 심한 두통, 안구통, 근육통, 관절통, 피부 발진, 오심, 구토, 림프절 종대 등이 있습니다.
대부분의 경우 열이 회복되고 증상이 호전되지만, 일부에서는 중증 뎅기열(뎅기출혈열)로 진행합니다. 뎅기출혈열로 인한 증상은 초기 증상이 나타난 지 3-7일 이후에 발생하며, 열이 다시 나게 됩니다. 이외에도 비출혈, 토혈, 혈변, 호흡곤란, 사지가 차고 끈적끈적해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이차 증상이 나타나는 경우, 바이러스가 혈관을 공격하여 혈관투과도가 증가되면 흉강이나 복강 내로 혈장 유출이 일어나 흉수나 복수가 나타날 수 있습니다. 일부에서는 저절로 회복되지만, 일부에서는 뎅기출혈열로 진행되는지에 대한 이유는 아직 밝혀지지 않았습니다.
이차 증상이 나타나는 시기에 혈액과 혈장의 유출을 적절히 치료하지 않으면 뎅기쇼크증후군(Dengue Shock Syndrome)로 진행할 수 있으며, 심한 경우 사망에 이릅니다. 이와 같은 합병증을 방지하기 위해 혈액과 혈장의 유출로 인한 저혈압과 탈수의 증상이 있는 환자는 증상이 진행되는 동안 1-2주간 입원치료를 시행해야 합니다.
뎅기열에 대한 체내 면역 반응은 복합적으로 일어나므로 보통 몇 가지 혈액검사를 종합하여 진단합니다.
뎅기바이러스에 대한 분자유전 검사(PCR)—바이러스 유전자를 검출하는 것으로 증상 발현 후 5일까지 검출 가능합니다.
IgM과 IgG 항체검사—바이러스에 노출되어 발생하는 면역반응에 의해 생성되는 항체를 측정하는 검사로 노출 후 7-10일 경 시행하는 것이 가장 효과적입니다.


뎅기열 검사는 최근 뎅기 바이러스에 노출되어 증상이 있는 환자에서 감염의 여부를 확인하기 위해 시행합니다. 뎅기열의 증상은 초기에는 말라리아 감염과 같은 다른 질환과 유사하므로 검사실 검사 없이 진단하기는 어렵습니다.
항체검사—이 검사는 주로 현재 또는 최근 감염을 진단하기 위해 시행합니다. 뎅기열 감염으로 인해 체내에서 생성하는 두 가지 종류의 항체인 IgG와 IgM을 검출합니다. 질병의 진행에 따라 체내 면역계통은 다양한 수준의 항체를 생성하므로 두 가지 검사를 조합하여 진단하게 됩니다. IgM 항체는 처음으로 생성되는 항체이며 노출 후 7-10일경 검사를 시행하는 것이 가장 효과적입니다. 수주 동안 혈중 농도가 증가하였다가 이후 점차 감소합니다. 수개월이 지난 후에는 IgM 항체는 검출한계 미만으로 떨어집니다. IgG 항체는 감염 시 보다 천천히 생성되는 항체입니다. 일반적으로 급성 감염 때 상승하여 안정화되고 장기간 지속됩니다. 최근 감염 이전에 바이러스에 노출된 사람은 IgG 항체 수치가 지속적으로 유지되어 있어, 진단을 위한 결과 해석에 영향을 미칠 수 있습니다.