◆ 렌즈를 만지기 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 한다.
◆ 렌즈를 적시는 물은 수돗물을 사용하여서는 안된다. 수돗물이나 집에서 만든 식염수 등을 사용할 경우 아메바에 의한 각막염으로 인해 실명할 수도 있다. 렌즈를 세척한 후 헹구는 물로는 수돗물을 사용할수 있지만, 안구감염의 가능성을 완전히 배제하기 위해서는 식염수를 사용하는 것이 좋다.
◆ 렌즈에 묻은 불순물은 렌즈를 뺀 직후 더 잘 제거되므로 렌즈의 세척은 저녁에 렌즈를 빼고 난 직후에 실시하는 것이 좋다.
◆ 렌즈를 세척한 후에는 반드시 렌즈를 담그는 액에 담아서 보관해야 한다. 렌즈를 하루밤 담글 경우 소독이 될뿐 아니라 렌즈 표면의 습윤성을 증가시키며 함수상태를 유지시켜 주며 렌즈 케이스에 의해 렌즈표면이 긁히는 것을 막아준다.
◆ 렌즈의 세척은 반드시 손바닥 위에 올려놓고 조심해서 실시해야 한다. 지나치게 손가락으로 누르면서 세척할 경우에는 렌즈가 변형되거나 깨질 수 있다.
◆ 오른쪽 렌즈를 먼저 닦고 왼쪽을 뒤에 닦을 경우 상대적으로 오른쪽 렌즈를 더 깨끗하게 닦아서 왼쪽 렌즈에 불순물 등 이 더 많이 남고 결국 문제를 더 많이 야기하는 '왼쪽렌즈 증후군' 이 생길 수 있으므로 렌즈 세척시에는 반드시 양쪽을 균등하게 깨끗이 세척하여야 한다.
◆ 렌즈를 담그는 물은 부족한 양을 채우는 것이 아니고 용기 속의 액 전체를 교체해 주어야만 오염된 액에 의해 생길수 있는 치명적인 문제를 예방할 수 있다.
◆ 렌즈 케이스는 세균이 자라기 아주 좋은 장소이므로 칫솔과 비누를 이용해서 매일 아침 세척한 후 식염수로 행군 후 건조시켜 사용한다. 렌즈 케이스는 3∼6개월마다 정기적으로 교체해 주는 것이 좋다.
◆ 화장품들은 렌즈를 변색시키고 손상시킬 뿐 아니라 렌즈의 표면에 침착 될 수 있으므로, 화장은 반드시 렌즈를 삽입한 후에 하여야 한다. 마스카라의 성분은 각막에 손상을 줄 수 있으며, eyeliner를 속눈섭 안쪽에 그릴 경우는 메이봄선의 입구를 막아서 안검염이나 눈다래끼를 유발할 수 있으므로 피해야 한다. 얼굴이나 손에 바르는 모든 종류의 크림이나 오일은 렌즈에 묻어서 불편함이나 흐려보임을 유발할 수 있으므로 반드시 렌즈를 착용한 후에 발라야 한다.
◆ 수경을 끼지 않고 RGP 렌즈만 착용한 상태에서는 수영 중 렌즈가 빠질 우려가 있으므로 하지 않는것이 좋다.


◆ 콘택트렌즈는 뜨거운 곳이나 얼음이 얼 정도로 찬 곳은 피하는 게 좋다.
◆ 눈에서 콘택트렌즈를 빼내어 세척액으로 닦은 다음, 헹굼액으로 충분히 헹군 뒤 콘택트렌즈 케이스에 보관해야 한다.
◆ 콘택트렌즈 케이스의 보존액은 매일 갈아 주는 것이 좋다. 렌즈케이스는 세균이 자라기 좋은 장소이므로 칫솔과 비누를 이용하여 매일 아침 세척한 후 식염수로 행군 후 일광소독을 하는 게 좋다. 콘택트렌즈 케이스는 서너 개 정도를 교대로 사용하는 게 이상적이며, 3-6개월마다 정기적으로 교환해주는 것이 좋다.
◆ 양안의 시력 차이가 있을 때에는 콘택트렌즈 케이스를 좌우가 뚜렷이 구별되게 보관 하여야 한다. 또한 콘택트렌즈 케이스는 콘택트렌즈가 외부의 압력을 받지않도록 견고하고 휴대가 간편해야 한다.
◆ 렌즈를 세척한 후에는 반드시 보존액에 담아서 보관해야 한다. 담글 경우 소독이 될 뿐 아니라 렌즈표면의 습윤성을 증가시키고 함수상태를 유지시켜 주며, 콘택트렌즈 커브의 변형을 방지하고, 콘택트렌즈에 흡착한 이물질을 어느 정도 없애 주게 된다. 보존액은 부족한 양을 채우는 것이 아니고 용기속의 액 전체를 교체해 주어야 한다.
◆ 열소독 방법 콘택트렌즈를 깨끗이 세척한 후 케이스 속에 넣고 생리식염수로 섭씨 80-100도에서 20분간 가열 하면 된다. 그렇지만 열소독은 렌즈의 변형과 변색을 일으키고, 렌즈의 탄력성을 약화시켜 수명을 단축 시킬 수 있음에 유의해야 한다. 그러므로 열 소독을 할 때는 케이스보존액으로 생리식염수 이외의 약품을 사용해서는 안된다.
◆ 화학적 소독방법 1. 단백질 제거 겸용 클리너인 종합세척제(멀티솔)에 의한 소독 다목적 용액인 멀티솔은 한 번에 네 가지 기능(세척, 보관, 헹굼, 소독)을 동시에 할 수 있는 제3세대 화학소독 용액이다. 멀티솔은 이러한 성분의 특성으로 인해 이 한가지 용액만으로 콘택트렌즈 사후 관리의 전 과정을 할 수 있기 때문에 매우 편리하다. 뿐만 아니라 소독과 살균 기능이 우수하며 저농도로 인한 소프트렌즈의 변형과 변색이 없고, 눈에 넣어도 될 만큼 안전하다. 살균보존액을 케이스에 붓고 5-6시간정도 둔다. 또한 단백질 제거제가 직접 이 용액에 용해되는 편리성도 있다. 2. 정제(tablet)를 이용한 소독 생리식염수 속에 정제를 넣고 완전히 발포된 후 콘택트렌즈를 넣고 최소 20분 내지 2시간 정도 담가 둔다. 2시간이상은 넘지 않도록 한다 이때 주의할 점은 정제로 단백질을 제거한 뒤 최소 4시간 이상 생리식염수 속에 보관해야 한다는 점이다. 그후 다시 클리너로 세척한 다음 생리식염수로 헹구어 착용해야 한다.


울산 동구의 지역회의는 동별로 예산제안 및 의견을 수렴하는 제도로서 주민참여예산제에서 기초가 되는 조직이다. 울산 동구의 주민참여예산제운영조례에 의하면 지역회의는 예산편성과 관련하여 중점투자분야 등에 대한 주민들의 의견을 수렴·집약하는 활동을 하게 된다. 2007년 울산 동구 지역회의는 7월 5일부터 16일까지 동구의 10개 동에서 실시하였다.
지역회의는 해당동에 거주하고 있는 주민참여시민위원회 위원 및 주민자치위원회위원으로 구성하되, 다만 지역회의에 참여를 희망하는 자는 누구나 참여할 수 있다. 그러나 본인의 희망에 따라 지역회의에 참여하는 자는 발언권은 있으나 의결권은 가지지 못한다. 조례만으로 보면 지역회의에서 의결권을 갖는 사람은 시민위원회 위원과 주민자치위원이다. 전하1동 지역회의에서 배포된 자료를 보면 지역회의 참석자를 구민 누구나 가능하다고 하고 있어서 실재로 참석과 발언, 의결에 제한을 두지 않았다.
주민참여예산지역회의의 위원장은 주민자치위원회 위원장이 맞고 간사는 해당동의 주무담당이 맡고 있다. 7월 13일 전하1동 지역회의는 주민자치위원장이 참석하지 않아 동장이 진행을 하였다. 지역회의의 원활한 운영을 위하여 위원회 위원을 제외한 회의참석 대상자에 대하여 별도의 설명회를 개최하여야 한다고 되어 있으나 별도의 설명회를 하지는 않은 것 같으며, 지역회의 당일 설명하였다.
7월 13일 오전 11시에 열린 전하1동 지역회의는 주민 16명 정도가 참석하였고, 참석한 주민의 대부분은 직능단체의 장1)으로 이루어진 주민자치위원들이었다. 성별로 보면 여성이 절반 정도 되었다.
지역회의 순서는 주민자치위원장의 인사말을 한 후 울산 동구청의 기획관리실의 예산담당의 주민참여예산제에 대한 설명이 있었다. 예산담당은 울산 동구는 의존재원이 65%에 이를 정도로 재정자립도가 낮아서 자체재원인 100억 정도 밖에 되지 않는다고 설명했다. 또한 자체재원이 적고 계속되는 사업이 있기 때문에 1년에 가용할 수 있는 예산이 적다면서 꼭 필요한 예산을 제안해 줄 것을 부탁했다.


회의를 진행한 지역회의 위원장은 전하1동의 지역회의 건의사항은 대부분 도로확장이라면서 다른 지역이 소방도로개설을 요구하는 것을 감안하면 시민위원회 회의에서 후순위로 밀릴 가능성이 높다고 설명하였다. 따라서 구의 예산이 적고 우선순위에서 밀릴 경우 체택될 가능성이 낮으므로 전하1동 300번지 일원의 하수구 신설이 예산요구사업으로 필요하다고 설명하였다.
그리고 위원장은 우리가 준비한 6건 이외에 요구하는 사업이 있으면 말해 달라고 하였다. 이에 주민들은 세가지 예산을 제안을 하였다. 첫 번째로 홈타운 부근에 우회도를 만들어달라고 하였다. 그리고 대형차들이 많이 지나다녀서 안전상 문제가 많으므로 승용차들만 지나다닐 수 있게 해달라고 했다. 이에 위원장은 특정한 차만 못다니게 하는 것은 불가능하며, 도로를 새롭게 놓는 것도 쉽지 않다고 설명하였다. 다만 5년만다 새롭게 하는 도로계획 변경시 제기한 부분에 대해서 반영하기로 함.
두 번째로 무리하게 소방도로를 확장하는데 돈을 쓰기 보다는 주변에 주차장을 만들고 불법주정차를 단속하자는 제안이 있었다. 이에 대해 지역회의 위원장은 전하1동 지역이 도로폭이 좁은 가운데 주정차가 많이 이루어져서서 그 동안 주택을 일부 매입해 불법 주정차 문제가 교통소통악화문제를 해결하려고 했으나 주택일부를 매입하는 비용이 어마어마해 포기했다는 그 동안의 과정을 설명을 했다.
세 번째로 방역사업을 하는 것도 중요하지만 하수구가 잘 흘러서 모기가 생기지 않도록 해달라면서 요청했다. 이에 대해 지역회의 위원장은 방역도 하겠지만 하수구 준설을 잘해서 모기가 생기지 않도록 하겠다고 하였다.
이후 추가 제안을 받았으나 더 이상 예산제안이 없어서 우선순위를 정하기로 하였다. 진행을 맡은 지역회의 위원장은 우리가 1순위로 올려도 구청의 순위에서 밀릴 수 있으므로 구청의 심의에서 상위순위로 올라갈 수 있는 예산을 우선순위로 정하자고 이야기하였다. 이어서 이날 제안된 9개의 예산제안(동에서 제안한 6개에 현장에서 직접 제안된 3개 포함)에 투표가 이루어졌다. 주민이 요청한 홈타운 부근 우회도로 부근 1표, 하수구 신설이 5표가 나와서 전하1동 우선순위 사업은 300번지 일대 하수구 신설로 결정되었다.
이어서 주민들의 제안이 있었는데 한 주민은 미리 자료를 보여준 결과 그 범위안에서 논의될 수 없다면서 동에서 한 건의(제안사업 6개)는 미리 보여주지 않았으면 좋겠다. 이에 지역회의 진행을 맡은 동장은 내년부터는 지역회의 하기 전에 미리 주민들이 예산제안을 할 수 있도록 하겠으며, 이를 기반으로 회의를 진행하겠다고 약속했다.
이번 전하1동 지역회의는 주민자치위원장이 회의를 불참함에 따라 동장이 지역회의를 진행을 했다. 이에 따라 동장이 회의진행을 하는 단순한 역할을 넘어서서 민원에 대해서 답변을 하는 형식이어서 제대로 된 지역회의가 아니었다. 또한 지역회의의 안건과 제안한 예산에 대해서 동에서 미리 준비하고 있었으며 이러한 제안도 미리 주민들과 협의를 거친 것이 아니었다. 마지막으로 지역회의가 일반 주민들이 많이 참여하기보다는 직능단체의 회원들로 구성된 주민자치위원들이 주로 참석하는 제한된 형태를 보여주고 있었다.
그럼에도 불구하고 주민들이 모여서 자신이 살고 있는 동네의 현안에 대해서 주민과 공무원들이 함께 고민하고 논의하는 모습은 감동적이었다. 또한 지역에 필요한 예산을 제안하기 위해서 다각적으로 고민하는 과정속에서 주민들은 자신이 살고 있는 마을을 뛰어넘어 울산 동구 전체의 상황에 대해서 이해할 수 있는 계기가 되는 것 같았다.
지역회의를 참관하면서 의외로 느꼈던 점은 밖에서 봤을 때 울산이라는 도시가 나름대로 사회기반시설이 갖추어졌을 것이라는 기대를 하였지만 많은 마을이 여전히 소방도로가 없어서 도로개설이 예산제안의 우선순위로 올라온다는 점과 여전히 하수도보급률이 낮아서 하수구를 신설하는 것이 예산제안사업으로 올라온다는 점이다. 참고로 울산의 하수도 보급률은 55%이다.


지역회의를 하기전에 전하1동사무소 공무원을 만나서 이야기를 했으며, 지역회의가 끝난 후에는 울산 동구청 기획예산과 공무원들과 식사를 하면서 이야기를 하였다.
일단 동사무소 공무원들이 시민들을 대하는 태도와 마인드가 열려있다는 느낌을 받았다. 또한 지역회의를 준비하는 공무원들이 나름대로 최선을 다해서 준비한다는 느낌이 들었다. 지역회의에서 주민들이 말도 안되는 이야기가 나올 경우 어떻게 하냐는 질문에 일단 진지하게 듣고 회의절차에 따라 논의를 통해서 결정한다고 하였다. 또한 지역회의에서 예산제안만 하는 것이 아니라 예산이 수반되지 않는 제안도 하기 때문에 이 부분에 대해서 동사무소에서 할 수 있는 것은 최대한 하려고 노력한다고 대답을 하였다.
그러나 대부분의 주민참여제 회의가 저녁때 이루어지고 있음에도 불구하고 유독 지역회의만 낮에만 운영되고 있었다. 아무래도 지역회의의 구성원이 주민자치위원이어서 그런 것 같았다. 주민들의 참여를 확대하기 위해서 구청에서는 주민들이 많이 참여할 수 있도록 저녁때 할 수 있도록 권고하였지만 실행이 되지 않은 것 같았다. 울산 동구의 분과위원회 회의는 저녁 7시에 개최됨에 반해 모든 지역회의가 오전 11시나 오후 2시에 개최되고 있었다.
구청 기획예산과 담당자들을 만나서는 4년차를 맞은 참여예산제에 대해 공무원들의 생각과 인식에 어떤 변화가 있는지 질문을 하였더니 일단은 공직사회가 투명해졌다고 이야기하였다. 또한 3차분과위원회 및 총회를 폐지하려고 했는데 그 이유가 무엇인지 질문을 하였다. 이에 대해서 기획감사실 담당자는 현행 지역회의 및 1차분과위원회에서 의견수렴을 거친 후 2차,3차 분과위원회, 협의회, 총회를 거치는 단계가 복잡하고 중복되는 면이 있어서 폐지하려고 했으나 연구회에서 반대해서 존치하기로 하였다고 답변을 하였다.
혹시 주민참여예산제를 전담하는 부서가 있느냐는 질문에 별도의 부서가 있는 것은 아니라 기획감사실에서 전체적으로 담당하고 있다고 설명하였다. 참여예산제의 주민제안에 반영되는 예산은 4년간 얼마나 되는지 물어보았다. 대략 10억원 정도의 사업이 반영되었을 것이라고 답변을 하였다. 구청장이 바뀐 이후 참여예산제에 대한 정책변화가 없느냐는 질문에 답변하기 곤란하다면서 답변을 하지 않았다.
또한 주민들의 참여가 저조한 것 같은데 왜 그런 것 같느냐는 질문에 가용예산이 적어서 참여예산제도를 통해서 반영되는 부분이 많이 않아서 주민들의 참여가 적은 것 같다고 하였다.


오후에는 주민참여예산제 도입을 주장하고 실행과정에 결합하고 있는 울산시민연대 김태근 공동사무처장을 만났다.
먼저 단체에서 지역회의의 현상황에 대해서 물어보았다. 김태근 사무처장은 현재 지역회의는 주민들이 필요로 하는 예산을 제안하는 회의라기보다는 동별로 동장이나 사무장이 필요로 하는 동별 숙원사업을 제안하는 기능을 하고 있다고 하였다. 처음에는 동별로 주민설명회를 하기도 했는데 올해는 주민설명회를 하지 않아 주민들의 참여가 낮다고 설명하였다. 즉 구청의 의지부족으로 인한 홍보부족으로 인해 주민들의 참여가 낮아졌다는 것이다.
예산참여시민위원회에 현 상황에 대해서 물어보았다. 이에 대해 김태근 사무처장은 올해는 주민자치위원장 등이 주로 예산참여시민위원회에 참여를 했고, 구청장과 가까운 사람들이 분과장을 하고 있다고 하였다. 또한 북구의 경우 시민위원 중 2/3가 이번에 바뀌었으며, 동구의 경우 전체 회의의 절반이상 불참하면 자동으로 탈락한다면서 이렇게 해서 결원이 생기고 있다고 한다. 올해 결원은 예산학교를 통해서 23명을 충원하였다고 한다.
시민단체나 민주노동당의 주민참여예산제에 대한 참여정도를 물어보았다. 울산시민연대는 구별로 지역모임이 있는데 지역모임 회원중의 절반정도(5~6명)가 시민위원에 참여하고 있다. 민주노동당은 울산 동구의 경우 당내 사정으로 참여를 하지 않고 있고, 북구의 경우에는 초기에 많이 들어갔었으나 출석을 하지 않아서 자동탈락된 사례가 많다고 한다. 울산지역에서 주민참여예산제에 대해서 노동운동단체를 비롯한 운동단체들이 의외에 무관심한데 이것은 예산이 한정되어 있고, 예산이 반영된다는 보장이 미흡하기 때문에 단체들의 참여가 저조한 것으로 분석하고 있었다. 김태근 사무처장은 많은 단체들이 주민참여예산제를 주민참여의 과정으로 이해하기 보다는 성과달성에 오히려 관심을 많이 가진 것 같다고 설명하였다.
설문결과 등을 보면 도로 등에 관심이 많은 것 같은데 사회복지 관련한 예산을 제안할 계획은 없느냐는 질문을 하였다. 이에 대해 올해는 도서관이나 공원 등에 대해서 예산을 제안할 생각이지만 분과위원회에서 도서관이나 공원관련 예산이 우선순위에 포함되기는 쉽지 않을 것 같다고 예상하였다. 다만 지역회의 활성화를 위해서 동마다 내려보내는 포괄사업비를 지역회의에서 스스로 결정할 수 있도록 하는 방안을 찾고 있다고 하였다.
구청장이 바뀌면서 어려움이 없느냐는 질문을 하였다. 이에 대해서 구청장이 바뀌면서 하다못해 판공비 공개조차 되고 있지 않다면서 구청장의 마인드 부족을 비판하였다. 특히 작년의 경우 구청장이 분과위원회를 거치지 않고 나중에 구청장이 하고 싶은 예산을 제안을 해서 참여예산제를 유명무실로 만들려고 하였다고 하였다. 또한 현재 공무원을 대상으로 하는 교육조차 하고 있지 않다고 하였다. 마지막으로 김태근 사무처장은 한국적 상황에 맞는 참여예산제를 만들고 이를 지켜내는 것이 중요하다고 강조하였다.


복지보다는 생산의 현장인 노동을 더 중요시하는 분위기 탓에 당 내에서 복지는 구두선에 그치고 있다. 사실 이 문제는 선후가 있기 보다는 관계의 문제이다. 복지를 생각한 노동, 노동을 포함하는 복지정책이 필요하다.
지난 23일 토론회에 나가서 토론회를 보러 온 사회복지담당 공무원들과 사회복지관 사회복지사들을 보면서, 나는 우리가 그 사람들을 자주 만나고 친하게 지내면서 우리의 정책을 알리고 실천해야 한다는 생각을 했다.
내일 토론회는 고양예산감시네트워크가 지역에서 나름대로 역할을 했다는 것을 보여주는 자리이기도 한데, 사실 그런 역할은 당이 앞장서서 해야 하는 일이다다.


- 이재정(민주노동당 고양시지구당) : (녹을 잘 안 들림)...........풀뿌리운동을 강조하고 싶고요, 그러나 풀뿌리운동을 열심히 하면 많이 당선된다는 것은 인과관계가 아닌 것 같다. 왜냐하면 당선된 사람을 보면, 한나라당도 마찬가지지만, 민주노동당의 경우도 지역적 기반을 두고 지역운동을 열심히 했다기보다는 노동조합의 힘에 의해 많이 당선됐다고 생각합니다.
저는 지나치게 사회운동을 강조하면서 정치 파트가 가지고 있는 역할에 대해서 관심이 없는 게 아닌가, 하는 생각이 듭니다. 2002년에 왜 시민후보가 약진을 했는가를 생각해보게 되는데요, 아까 이호 선생님이 말씀하셨지만, 바람 때문에 그렇지는 않다고 보는데, 그 당시가 90년대 시민사회운동이 활성화된 시기였고, 시민사회운동이 끊임없이 제도 정치권을 공격하던 시기에 시민운동 진영이 그런 흐름에서 당선됐다고 생각합니다.
이번 선거 같은 경우는 사실, 노무현 정권 심판의 비중이 컸고 시민사회운동 진영은 풀뿌리에 관심을 갖고 있었던 것 같습니다. 그런데 고민은 우리 사회 운동이 굉장히 중요하지만, 일종의 정치적으로 성공하려고 하면 이슈를 설정하는 것이 중요한데, 이번 선거에 있어서 시민단체나 민주노동당 마저도 그런 설정을 잘 못했다는 거죠. 오히려 한나라당의 정권 심판론이 우세하지 않았나, 그래서 저는 근본적으로 이 지점에서 찾아야 되지 않겠는가, 저는 정당공천제에 문제가 있다고 생각을 하고, 더 깊은 논의가 이루어져야겠지만, 만약 정당공천제가 없다고 해서 고양시에서 2002년만큼 성과를 얻을 수 있었겠는가, 저는 어렵다고 생각합니다.
저는 운동은 운동인 것이고, 정치적으로 진출하려고 한다면 정치에 맞는 활동을 했어야 하는 것 아닌가, 그런 부분에 대해서 우리가 반성해야 하지 않는가 하는 생각이 듭니다. 민주노동당의 고민이 많은데요, 과천의 사례 같은 경우가 특수하고, 저는 앞으로 그런 사례를 실천할 수 있을지 의문입니다. 실제로 많은 사람들이 민주노동당과 시민운동이 같이 가야 할 길을 찾아봐야 하지 않겠는가 하시는데, 하지만 지역에 내려가서 민주노동당의 구성원과 시민운동의 구성원이 그렇게 일치하지 않는 것 같아요. 민주노동당에서 시민운동이 차지하는 부분이 제가 봤을 때 거의 없거든요. 그래서 그런 것이 가능하겠는가? 만약 같이 할 수 있으려면 민주노동당 내의 당원 구성에서 시민단체 진영이 훨씬 더 늘어나야 한다고 저는 생각합니다. 그러나 그런 양상은 제 생각에는 쉽지 않을 것 같아요.
또 저는 시민단체가 풀뿌리운동만 했다고는 생각하지 않습니다. 그런 생각을 갖고 아무리 주민들을 만났더라도 성공할 수 없다고 저는 생각합니다. 오히려 사회적 의제를 던지는 것이 중요할 것 같고, 지역적 차원에서 중앙의 의제를 어떻게 잘 결합할 것인가에 대한 고민이 있어야 하는데, 전반적으로 생활정치라는 이름으로 의회 고유의 역할만 착목하는 것 아닌가 하는 생각이 듭니다. 저도 답은 없지만, 적어도 선거에 나가려면 판을 짜고 나갔어야 하지 않은가, 그게 오히려 제도개선보다 더 중요한 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다.


- 사회(정규호) : 네 분의 발표 중에는 공통된 주문들이 있는 것 같습니다. 특히 새로운 변화를 만들어내는데 있어서 주체의 문제, 주체를 형성하는 리더십의 문제, 다양한 영역에서 소통과 네트워크, 여러 영역과의 소통도 중요하고 지역 주민과의 소통도 중요하고요. 그리고 새로운 변화를 만드는데 있어서의 비전이라고 할까요, 입체적인 설계도를 그릴 필요가 있다는 말씀도 있었던 것 같습니다. 자연스럽게 본인의 경험도 말씀해주시면서 발제하신 분에게 추가적으로 확인하고 싶은 것이 있으면 말씀해주시기 바랍니다.
- 주요섭(초록정치연대) : 제가 지난 선거 때 후보로 정읍에서 출마했다가 보기 좋게 떨어진(웃음) 사람인데요, 제가 떨어진 것은 광풍 때문은 아니고요, 과천처럼 준비를 잘 못했던 것 같고. 민주노동당과의 문제도 있긴 했는데, 처음부터 준비를 하는 과정에 민주노동당의 경우는 이미 짜놓은 상태에서 뒤늦게 참여를 하게 되면서, 이런 것을 해결할 준비가 부족했던 것 같습니다. 그런데 저는 선거를 치루면서도 그렇지만, 제가 정읍에 15년 가까이 지역운동을 해왔고 한살림이라든가 환경 관련 단체라든가, 심지어 인터넷 신문까지도 만들어서 이런 저런 일을 해왔는데, 하승수 변호사님이 지적한 것처럼, 이것이 지역운동의 한계인지, 저의 한계인지, 아니면 정치라는 것이 괴물 같은 것인지, 선거가 끝난 뒤에 더 복잡해졌습니다. 지금 거두절미하고 제가 내린 결론은 시민운동도 그렇고 현재 있는 이른바 국민정당이라고 하는 정당도 그렇고 자치운동도 그렇고, Catch-all, 그러니까 모든 걸 다 가지고 갈 수는 없겠다는 생각을 했어요. 저도 정읍에서 활동을 하면서 지역을 중심에 놓고 자치와 자율과 연대와 협동, 이런 가치를 운동 과정에서 어떻게 시민들과 실현할까를 나름대로 해왔다고 생각했는데, 시민들이 저를 봤을 때는 운동권으로 생각을 했고, 일반적으로 가지고 있는 가치나 지향과 다른 색깔을 갖는 사람으로 취급했고, 그리고 제가 속한 단체에 대해서도 그와 마찬가지로 인지하고 있었다는 것을 느꼈습니다. 만약 제가 다시 출마를 하더라도 제가 가지고 있는 색깔이 오히려 부딪치면서 그것이 한편으로는 지지하고 한편으로는 각성시키고 또 한편으로 지역을 살릴 수 있는 희망을 줄 수 있을 때, 뭔가 만들어질 수 있지 않을까, 하는 생각이 들었어요. 특히 ‘자치’라는 말을 했을 때에는 제가 10년, 15년 전에 제가 공부했을 때만해도 그것 자체로 건강성, 진보성이라는 표현이 적절한지는 모르겠지만, 진보성을 내포하고 있었다고 보는데, 지금 ‘자치’라는 말을 통해서는 설레임을 전혀 주지 못하고, 저도 마찬가지고 일반 시민들도 마찬가지라고 생각합니다. 어떤 자치냐, 어떤 내용을 갖는 자치냐, 어떤 색깔을 갖고 있는가, 이런 것이 중요한 것이 아닌가. 그래서 저는 새로운 고민을 출발하려고 한다면 이 고민부터 출발하려고 합니다.
- 김민문정(고양여성민우회) : 저는 개인적으로 내적, 주체적 조건에 대해서는 몇 번을 강조해도 부족함이 없다는 것에는 동의합니다. 그럼에도 이번 선거를 치루면서 새롭게 깨달았던 것은 지방자치 10년을 지나왔음에도 불구하고 중앙과 대비되는 지방만 있지, 지역 안에서의 자치기능, 정책, 이런 것을 논의할 구조가 됐었던가? 이 문제는 저희 스스로 풀 수 없는 제도적 문제이긴 합니다만, 심각하게 얘기할 필요는 있다고 생각합니다. 그리고 정당정치에 대해서, 수정하지 않되, 공천제를 폐지해야 한다고 했던 것은 정상호 박사님께 질문을 드리려고 했던 것인데요, 제가 중앙정당정치에서 가장 큰 문제라고 생각하는 것은 지역성의 결여라고 생각합니다. 선생님께서도 그런 말씀을 해주셨는데, 이런 문제를 어떻게 해결하고 극복할 것인가와 같은 대안이 나오지 않으면서 정당정치를 강조하는 것은 의미가 없다고 생각합니다. 이런 지역성들을 정당들이 어떻게 극복할 수 있는지, 고민하신 것이 있으시면 말씀해주시면 고맙겠습니다.
- 최경송(시민자치정책센터) : 정상호 박사님 글이 토론회에 도움이 많이 되리라 생각되고요, 예전에 정상호 박사님께서 한국의 관변단체 연구라는 글을 쓰셔서 과천에서도 많이 읽고 생각을 같이 했는데, 혹시 필요하신 분들은 말씀을 해주십시오.(웃음) 저도 사실 비슷한 질문이기도 한데요, 세 분이 말씀하신 것은 정상호 박사님께서 정리해주신 세 번째 모델에 가까운 말씀을 해주신 것은 사실인데, 조금 더 방어적으로 말씀을 드리면 제 생각에는 현재 책임정당정치라는 모델이 한국에서는 전혀 정상적으로 작동되고 있지 않다고 보고 있습니다. 어쨌든 민주노동당이 책임정당의 논리로 정당공천제를 지지했는데, 이런 태도에 대한 비판 때문에 이런 입장들을 표명한 것이 아닌가 싶습니다. 그런 면이 있고, 또 다른 한편으론, 여전히 한국의 대안적인 정당이라고 할 수 있는 정치주체들이 너무나 결함들을 많이 가지고 있기 때문에, 거기서 모델에 대한 맹아라도 찾아야 되는데 잘 못 찾고 있는 것에 대한 비판이 시민들로부터 오는 것이 아닌가 하는 생각이 들고요. 다른 한편으로는 시민운동 진영에서조차도 그런 부분에 대해 진지한 고민이 결여되어 있다고 생각합니다. 실제로 제시하신 네 번째 모델은 첫 번째 모델에 포함된다고 볼 수 있어서 모두 세 가지 모델을 제시했다고 보는데, 과연 세 가지 중 어떤 것이 가장 우리가 노력을 경주해야 할 모델인지 궁금하기도 합니다. 제가 궁금한 것은 그런 모델보다도 각각의 모델이 하나의 완결된 모델이라기보다는, 책임정당정치로 가는 가장 중요한 방법론이 무엇인가가 가장 궁금합니다. 저도 책임정당정치가 가장 제대로 된 시스템이 아닌가 하는 생각이 들거든요. 다만 한국에서는 자꾸 3번 같은 얘기가 나올 수밖에 없는 현실적 배경이 있는 것 같아서 어떤 방법들이 있는지, 그래서 그것이 ‘지역정당’이 아닌가 싶기도 한데요, 한국에서는 지역정당이 법적으로 허용이 안 되지 않습니까? 독일만 하더라도 지역정당이 비례대표 같은 곳에 후보를 낼 수가 있는데, 한국에서는 그러지 못하다보니까, 지역정당까지는 의견이 모아졌다고 보는데, 제도적으로 뒷받침 안 되고 있는 과정에서 타개책을 찾는 것이 현실적인 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다.
- 정상호(한양대 제3섹터연구소) : 두 가지인 것 같아요. 제가 제안하고 싶은 것은 책임정당정치는 말 그대로 방향이기도 하고 모델이기도 한데, 이것은 유럽식의 사민당이거나 혹은 계급정당 모델에 근접하고 있다고 보는데, 이런 모델들이 현실에서 작동하지 않는다고 해서 그렇게 주장하는 것이 타당성이 없다는 의견에 저는 동의할 수 없습니다. 오히려 이런 제도적인 효과들이 이런 것들로 근접하게 할 것이라고 생각하는데, 가령 김민문정 선생님께 말씀드리면, 무소속 시민후보인 여성후보의 비율이 나타나지 않았다고 해서 이번 선거에 대해서, 혹은 여성 후보들의 진출 효과를 어떻게 평가할 것인가 하는 점에서는, 오히려 2002년 선거에 비해서 약진으로 나타난 제도적 효과가 분명히 있었습니다. 이렇게 단선적인 것부터 평가해야 하지 않을까. 책임정당 모델에서 이런 효과가 더 많이 나타나고 있다고 봅니다. 제가 주장하는 것은 각 정당들이 지역에 뿌리를 둔 정책 개발들이나, 그리고 기초의원, 자치단체장, 국회의원, 중앙선거로 나가는 것들이 앞으로 나타날 것이라고 봅니다. 그러니까 유망한 시장 후보 정당 출신 중에서 도지사로 나간다거나, 유망한 기초의회의원들이 경험들이 지역구 의원으로 나타날 것이라는 것, 이런 것이 한꺼번에 나타나는 것은 아니지만, 그런 흐름들이 있다고 저는 보고 있습니다. 현실적으로 어렵다고 그런 모델들을 폐지해서는 안 된다는 것이고요, 잘 하고 있는 단계들, 갖고 있는 문제들을 우리가 하나 하나 짚어보는 것도 필요하지 않나 생각됩니다. 또 하나는 제도적 효과의 문제인데, 시민운동 진영에서 바로 정당공천제 폐지나 의회 정당공천제 폐지와 같은 문제를 바로 하는 것이 저는 타당하지 않다고 보는데요, 이 부분은 나중에 토론하는 과정에 얘기할 기회가 있다면 하겠습니다.


지방의원들 감시하는 것이 고양예산감시네트워크 활동의 핵심은 아닙니다. 예산을 감시하는 것이 1차적인 목적이고, 그러한 과정에서 지방의원들도 어떤 식으로든 감시하고 견제할 수 밖에 없는 거죠.
저는 민주노동당에서도 자부심을 갖고 활동하는 사람입니다. 또한 고양예산감시네트워크뿐만 아니라 다른 시민단체에도 간부로 활동하고 있습니다. 그러나 이런 부분이 아무런 문제가 되지 않는다고 생각합니다. 또한 정당인이 시민단체의 대표가 될 수도 있습니다. 물론 정당인이 시민단체의 대표가 된다고해서 당의 하부조직이라고 생각하는 사람들도 있겠지만 그것은 곧 활동을 통해서 드러날 것입니다. 중요한 것은 정당인일지라도 다른 시민단체에서 활동하면 그 독자성을 인정하고 그 시민단체의 발전을 위해서 노력하는 것이라고 생각합니다.
그 동안 시민운동의 문제점은 스스로 중립적이고 순수하다고 생각하고, 그런 관점속에서 보이는 문제점만을 주로 파헤치면서 활동해왔다는 점입니다. 그러다보니 언론의 입맛에만 맡는 활동이 주로 시민들에게는 알려졌습니다. 이제는 시민단체의 영향력도 예전만 못합니다. 세상에 중립적이고 순수한 것은 없습니다. 중립적이냐 순수하냐 또는 정당의 영향을 받느냐가 중요한 것이 아니라 단체 본연의 역할에 얼마나 충실하냐가 가장 중요한 것입니다.
즉 고양예산감시네트워크는 고양시의 예산과 시정을 감시하고, 예산에 있어서 주민의 참여를 이끌어내기 위해서 얼마나 노력하느냐를 통해서 단체의 존재의미를 찾을 수 있습니다. 마찬가지고 단체간부의 역할도 정당인이느냐가 중요한 것이 아니라 단체의 목표를 달성하기 위해서 얼마나 노력하느냐에 달려있습니다.
고양예산감시네트워크는 네트워크조직입니다. 여러 시민단체가 들어와 있고, 민주노동당도 들어와있습니다. 네트워크 조직에 맞게 네트워크에 참여한 단체들이 모든 것을 결정합니다.
시민단체활동을 개인의 출세와 당리당략만을 위해서 도구적으로 활용하는 사람들이 있습니다. 그러나 그러한 사람들은 금방 드러나고, 시민단체 활동도 오래 하지 않습니다. 그런 사람들을 걸러내는 것은 시민단체가 얼마나 건강하냐에 달려있습니다.
중요한 것은 우리 모두 고양시의 발전을 위해서 함께 고민하는 것이고, 그런 관점속에서 일하는 것이라고 생각합니다.
참고로 저는 다음 선거에 출마하지 않습니다.


글을 쓴다는 것은 너무 힘들다.
다음주 수요일인 27일에 금정굴토론회가 열리는데 발제자로 참여한다.
금정굴회의에서 발제자를 찾다가 결국 내가 하기로 했다.
전체를 발제를 하는 것은 곤란하다고 하자
고양지역에 관련된 것만 하라고 했다.
하지만 한번도 해보지 않은 일을 글로 쓴다는 것은 너무 힘들다.
나는 현재의 상태에서 한 발 딛는 것 정도만 가능할 뿐이다.
오늘은 모든 일을 접고 글만 쓰고 있다.
25일에는 찾아가는 예산학교 교재를 만들어야 하니 오늘 밖에 없다.
또한 발제자가 먼저 글을 써야 토론자들이 내 글을 보고 토론문을 쓸 수 있으므로


전자는 처음으로 공개모집을 했는데 얼마나 시민들이 올 것인가? 그리고 얼마나 우리에 호응할 것인가가 관건이었다. 순수한 주민은 6명이 참석했고, 예산감시 회원 몇명이 참여해서 10명 안팎의 교육을 했다. 수는 적었지만 처음으로 단체의 힘을 빌리지 않고 우리 힘으로 주민을 모았다. 참여하신 분들중에는 일부는 실재로 방청을 하겠다고 하고 날짜도 지정을 했다. 앞으로 어떻게 조직하느냐의 문제만 남았다.
오후에는 행정사무감사 의제 발표회를 했다. 지난해까지는 행정사무감사가 끝나고 그 자료를 가지고 발표회를 했다. 이번에는 행정사무감사전에 우리 힘으로 하자고 계획을 잡았다. 그러나 이번 발표자들은 대부분 처음 발표하는 사람들이어서 나를 정말 애태우게 했다. 다행히 발표회는 잘 끝났다. 이번에 발표한 사람들은 앞으로도 자주 발표할 기회를 가질 것이다.
행사가 끝나고 앞으로 주민중심으로, 주민을 직접 찾아가서 교육을 하는 방향에 대해서 좀 더 많은 공유를 했다. 또한 '찾아가는 예산학교'를 더 열심히 하기로 했다.


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염상진은그 뒷모습을 지켜보며, 날이 추워지기 사작하는데 후방부에 특별히 부탁해서 두꺼운 겨울 옷을 구해줘야겠구나, 하는 생각을 하고 있었다. 남원에서 기관차가 전복된 것은시월 십육일이었다. 그건 빨치산들의 공격을 받은 것이었다. 하필이면 전투경찰사령부가 있는 우너에서 벌어진 그 사건은 양쪽에 정반대의 양상을 드러냈디 경찰들은 체면은 말이 아니게 깎여버린 반면에 빨치산들에게는 새로운 전술 전개의 계기가 되었던 깔끔한 처리를 원하신다면 구글상위 노출등록 ◑ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◑ 구글 광고노출 대행 것이다. 이태식의 부대 돌격조는 어둠 속의
그건어저면 긴장과위기가 연속되는 산생활과 무관할 수 없는 어떤 현상인지도 몰랐다.이태식은 담배를 피우면서도사방을 ?피는데 신경을 놓지 않고 있었다. 담배는 왼손에 들려 있었고, 총을 든 오른손의 손가락은 방아쇠에 결려 있었다. 그들이 본대가 있는 지점에거의 다 다르고 있을때였다. 대열 중간 즘에서 사람이 넘어져구르는 소리와 함께 비명이 왈칵 터져올랐다. 대열이 둑 멈춤과 동시에 그들은 순식간에 엎드렸다. 깔끔한 처리를 원하신다면 구글상위 노출등록 ◑ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◑ 구글 광고노출 대행 "엄이여! 무신 일이여!" 잔뜩 눌러서대서 쉰것
허리가아프시더라도 조금만 더 참으세요." 간호장교가 체온계를 뿌려대며 말했다. 그 목소리는 꽤난 좋았지만 그녀의 얼굴은 무표정했다. "계속 조금만 더 참으라니 도대체 그게언제까지란 거요!" 양효석의 목소리는 낮아졌지만 말투에는 기가 그대로 살아 있었다. 그의등은 붕대로 친친 감겨 있었다. "대위님, 수술한 지 며칠 됐다고 그러세요, 이틀밖에 안됐어요. 열흘도 깔끔한 처리를 원하신다면 구글상위 노출등록 ◑ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◑ 구글 광고노출 대행 넘게 엎드려있는 장교들도 수두룩하다구요." "아니, 나도 그럼 그렇게 오래엎어져 있어야 된단
그리고풀밭 가장자리에 매어진 황소가 씨름대회의 기분을 한껏 돋워올리고 있었다. 도당별로 깔끔한 처리를 원하신다면 구글상위 노출등록 ◑ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◑ 구글 광고노출 대행 뽑힌 선수들이 위통을 벗어젖히고 씨름판으로 나섰다. 씨름도 붙기 전에 각 도당의대원들이 와아, 와아 소리지르며 응원을 해댔다.
그것은대개 식구들 깔끔한 처리를 원하신다면 구글상위 노출등록 ◑ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◑ 구글 광고노출 대행 중에 누가 큰 병을 앓게 되는 경우였다. 그렇게 되면 온갖 민간요법을 동원해 치료를 하다가 더는 견딜 수 없게 되면 병원을 찾아 나설 수밖에 없었다. 병원에 갈 수 있는 돈은 빚밖에 없었다. 빚은 바깥 세상에 나가야 얻을 수 있었다. 그 빚돈은이자가 높아 양잿물이나 마찬가지였다. 그러나 식구를 죽일 수는 없었다. 다랑이논을 담보로오 부 빚돈을 쓸 수밖에 없었다. 그렇게 빚돈에 손을 대게 되면 다랑이논은 십중팔구 빚쟁이 손으로 넘어갔다


개원의 치란, 현종 제위 기간동안의 태평성대를 말한다. 이름의 의미는 당 태종의 '정관의 치'와 비견될 만하다하여 현종의 연호 개원을 붙여 개원의 치라고 부른다. 정관의 치처럼 당의 위세를 대외적으로 넓히진 못했지만, 사회·경제·문화적으로 정관의 치를 능가했다는 평가를 받는다.
현종 이전 60년 동안 측전무후 시기부터 조성된 정치적 부패를 해결했어야 했다. 그는 우선 환관과 인척의 정치 참여를 막음으로써 정치 안정을 꾀하였고, 현명한 재상들을 등용했다. 그의 인재등용은 진사과 중심의 과거제를 통한 선발방식으로, 이를 통해 한문출신의 관리들이 많이 선출되었다. 또한 조정을 정비하여 상벌을 엄정히 함으로써 조정의 기강을 바로 잡았다. 또한 중앙의 관리 외에도 능력있는 수도의 관리들을 지방에 도독으로 보내는 등 지방의 관리에도 신경썼다.


현종의 정치시기에는 호구가 급증하여 정관시대의 거의 두배가 되었다. 이를 바탕으로 농업생산력이 증대되었다. 외국과의 교류가 매우 활발했다고 하는데 멀리 페르시아, 사라센 등지에서까지도 온 많은 외교 사절과 상인들이 즐비해 장안은 국제도시로써의 위상을 보여주었다고 한다. 특히 장안에는 동시와 서시라는 두개의 시장이 들어서 있어 수많은 상점들이 즐비했다고 한다. 여기서 파는 물건에는 당나라의 것뿐만 아니라 저 멀리 실크로드를 통해 들어온 물건들도 있었다고 하니 경제적으로 얼마나 부흥했는지를 보여줄 수 있는 단편적인 사례라고 할 수 있다. 이런 경제적 발전 외에도 이백, 두보, 왕유 등의 유수한 작가들이 배출되는 등 문화적으로도 매우 발전한 시기였다. 또한 작가뿐만 아니라 화가, 사학자, 음악가, 천문학자들도 많이 배출되어 찬란한 당나라 문화를 꽃피운 시기였다고 한다.


통치 말기로 갈수록 현명했던 현종은 충신들의 조언을 배척하고 간신 이임보 등을 가까이 둠으로써 점차 쇠락의 길을 걷게 되었다. 737년 총애하던 무혜비가 승하한 후, 양옥환을 귀비로 책봉하면서 일가가 힘을 얻었고 그로인해 정국이 더욱 혼란해졌다. 그녀가 바로 중국 4대 미녀로 유명한 양귀비이다. 결국 755년 자신이 총애하던 절도사 안녹산 및 그의 부하 사사명에 의해 '안사의 난'이 발생함으로써, 양귀비는 죽임을 당하고 현종은 쓸쓸한 말년을 보내다 762년 최후를 맞았다.


잠을 자둬야 하는데 잠이 안 온다. 요즘 가장 잠들기 힘든 시간이 10시부터 12시까지인것같다. (쉬운 시간은 아침 6시와 새벽 2시다 히 힛..) 백만년만에 검은누나와 함께하는 시간 기대 왕창
오늘 아침부터 한 2시간동안 그동안 하나도 전혀 싸놓지 않은 짐을 다 싸고 초인의 힘으로 방을 뺐다. 엄마와 낑낑거리며 집에 돌아온 뒤 (교훈: 휴게소 크레페 먹으면 디진다) 강남역에서 세주양과 저녁식사.. 를 하려고 기다리고 있는데 무가식이(이렇게 불러야 되냐..- -)와 마주침. 방금 와서 보니 과연 내 블로그에 리플로 소원을 빌면 7시간 내로 이루어진다는 것을 알수있다.
머리를 화르륵 해서 업그레이드 된 세주양과 언제나처럼 뿌듯한 대화를 나누며 오무토토마또에서 식사. 주혜민으로 알아들은 종업원 덕택에 오늘 하루 이름 주혜민 전격 사용.. 오늘 세주와 말하면서 나온건데 한강보다는 강남역 같이 사람들이 우글거리고 지옥불이 떨어질 법한 인간 말세를 단면적으로 보여주는 강남 (성형외과 + 어학원 아싸 플레이스)가 괴물이 나오던 day after tommorow가 일어나건 더 어울리는 배경 같다. 도쿄의 다이아몬드 헬로키티 상점 같은데와 함께
밥먹고나서 챙겨준 달력을 가지고 좋아하면서 오설록으로 갔다가 달라진 구조(대략 자리를 안내받아야 하는 마음에 안 드는 시스템)에 외면당하고 멋있고 당당하게 (무관심 속에) storm out함! 결국 커피빈에서 브라우니랑 아이스블렌디드 나눠먹으면서 얘기 계속.
세주 보내드리고 마침 볼일이 끝난 무가식을 만나 콩다방에서 별다방으로 이동 – -.. 오늘의 커피 마시는데 일회용컵에 받았더니 너무 가득 들어있어서 whole milk넣고나니 넘쳐서 피봤음 여러분 조금 맛본다음에 첨가를b
누구나 나와 함께있으면 건전해지는것같다: 나는 새나라 라이프 전도사
무가식과도 여러 가지 이야기를 했다. 사실 무슨 얘기했는지 갑자기 잘 생각이 안난다 미안하다 ‘ㅁ’ 아참 강남역에도 셔츠스튜디오가있더군 나한테 뭐 사주고싶은사람 거기서 지갑하나 집어다주시면 됩니다. 지하철역에서 무가식과 심하게 생쇼한 끝에 집에 도착.. 하지만 오늘의 일과는 여기까지가 아니라는거~


▲ 여명이 밝아오는 초원의 새벽. 주변은 온통 새소리 바람소리뿐이었다.
지평선 너머까지 드넓게 초원이 펼쳐진 평원의 나라, 밤하늘엔 은하수가 흐르고 그곳에서 별들이 무한정 쏟아지는 나라, 내몽고 평원을 다녀왔다. 지난주 3박 4일 간의 내몽고 평원에서의 생활은 잊을 수 없는 감동으로 다가온다.
나지막한 사구(모래 언덕)가 드문드문 솟아 있을 뿐 사방이 지평선으로 펼쳐져 있는 곳. 몽골인들이 기르는 말과 소 그리고 양들이 한가로이 풀을 뜯는 평화의 땅 내몽고. 그곳은 무수한 야생의 생명들도 인간과 더불어 살아가는, 공존이란 것이 무엇인지를 보여주는 생명의 땅이었다.
새벽 평원에 서 있으니 저 멀리 지평선을 붉게 물들이며 태양이 떠오르고 주변은 온통 새소리와 바람소리뿐. 갑자기 하늘 위로 '뚜루 뚜루' 하며 두루미가 날고, 귀를 기울이면 컹컹 여우가 하품하는 소리까지 들을 수 있는 곳. 이것이 생명평화의 땅 내몽고의 참 모습이다.
▲ 평원의 새벽, 아침이 밝아온다 새벽 평원 저 지평선 너머로 태양이 떠오른다. 평원이 깨어나는 시간. 야생의 생명들이 환호를 한다.


새벽 네 시 아직 어둠이 짙게 내린 평원에 섰다. 희뿌옇게 여명이 시작되려는 찰나, 하늘엔 여전히 은하수가 흘러가고 별빛이 대지를 적시는 시간. 사방은 고요하고 들리는 소리는 온통 새소리와 바람소리뿐이었다.
대지의 기운이 저 발끝에서부터 고스란히 전해져 시나브로 평원 위에 내달리고 있는 나를 느낀다. 드넓게 펼쳐진 초원 위를 무한정 걷게 된다. 사방이 지평선으로 둘러싸인 곳. 우리가 묵은 '게르'가 없었다면 방향조차 분간하기 어려운 그곳에서 대지의 기운을 온몸으로 받으며 걷고 또 걸었다.


▲ 말라버린 호수의 남은 물가에 황오리 무리가 쉬고 있다가 낯선 이방인이 나타나자 경계를 하며 날아오를 준비를 하고 있다. 얼른 자리를 피했다.
저 멀리 지평선에서 붉은 기운은 더 넓게 펼쳐지면서 해가 떠오른다. 순간 '쇠재두루미'가 편대 비행을 하며 바로 머리 위로 날아간다. 멸종위기종인 이 귀한 녀석들 중에서 우리 철원 땅이나 낙동강에도 다녀간 친구들이 있으리라 생각하니 더욱 뭉클해진다. 이 친구들이 잠을 청했던 호수까지 가닫자 저 멀리 황오리들도 기지개를 펴며 낯선 이방인을 경계한다.
그들이 행여 놀랄세라 멀리 돌아서 갈 수밖에 없다. 조심조심 발소리를 죽이며 걷게 된다. 발밑에선 야생화들도 드문드문 피어 낯선 이방인을 또한 반겨준다. 야생화의 모습에 취해 그 향기를 취하려는 순간 어디서 재빠른 움직임이 다시 포착된다.
▲ 대평원 가운데 자리잡은 호수. 호수의 물이 말라버렸다. 한족들의 농사면적이 넓어지고 지하수 사용량이 늘어가자 이런 호수들이 점점 말라가고 있다고 한다.
▲ 어느새 나타난 너구리 한 마리가 손살같이 내달린다. 이렇게 빨리 뛰는 너구리는 처음 봤다
사방 나무 한 포기 없는 이 평원에 무슨 생명이 저리 재빠른 발놀림을 보이는 것인가 싶어 그곳을 바라 보니 너구리로 보이는 포유동물 한 마리가 낯선 이방인의 환심이라도 사려는 듯 무성한 생명력을 뽐내며 내달린다. 아, 너구리가 이렇게 빠른 동물인 줄이야. 아마도 들쥐사냥이라도 하려고 나왔다가 이방인의 움직임에 놀라 달아난 것이리라. 그도 그럴 것이 주변은 온통 들쥐들이 파놓은 흙굴이 널려 있다.
초지로 이루어진 평원엔 몽골인들의 가축인 소와 말과 양떼들이 내지른 배설물이 초원에 영양을 공급하고, 그것으로 풀과 무수히 작은 곤충들이 자라나고, 이를 들쥐와 같은 설치류가 먹고, 너구리와 독수리 같은 포식자들은 다시 이들을 잡아먹고 사는 완벽한 생명순환의 현장이 그곳에 있었다.
▲ 대평원이 펼쳐진 내몽고 초원에서 가축들이 평화로이 풀을 뜯고 있다
▲ 내몽고 평원 토끼의 엄청난 점핑력. 마치 고라니가 뛰듯이 달린다.
생명순환의 질서에 감탄하는 사이 이번에는 또다른 낯선 생명 하나가 불쑥 튀어나온다. 그런데 그 모습이 너무 특이하다. 다람쥐도 아닌데 흰색을 띤 녀석은 꼬리에 긴 댕기를 달고 쏜살같이 내달린다. 처음 보는 이 낯선 생명도 한국에서 온 이방인에게 그 존재를 알리며 이 평원의 주인이 자신임을 웅변이라도 하려는 것 같다.
이 독특한 생명을 뒤로 하고 자그만 모래 언덕을 만났다. 고운 모래의 감촉에 눈을 떼지 못하는 순간 또다른 생명 하나가 껑충껑충 내달린다. 낙동강에서 자주 목격하게 되는 고라니의 뜀박질을 닮은 녀석은 바로 토끼였다. 초원의 토끼는 저렇게 덩치도 크고 쾌속으로 질주하다니 놀란 입을 다물지 못했다. 생명이 약동한다는 것은 저런 모습을 보고 이르는 말일 것이다.
내몽고 평원 최상위 포식자, 여우 가족을 만나다
초원 생명들의 몸놀림에 놀라 또다시 한참을 서서 새벽 여명이 밝아오는 평원을 주시하게 된다. 또 어떤 생명이 고개를 내밀지 몰라 귀를 쫑긋 세우게도 된다. 오감이 절로 열리는 기분이다. 온몸의 세포 하나하나가 대지의 기운과 생명의 소리에 반응해 파르르 떨리는 듯하다.
넓은 초원이 펼쳐진 거대한 평원, 나무 한 그루 없는 이곳에 무슨 생명이 이리도 다양하단 말인가? 대지가 스스로 피어오르는 것 같다. 대지의 소리에 더욱 귀를 기울일 수밖에 없다.
▲ 저 멀리서 인기척을 느끼고 이쪽을 주시하며 경계하고 있는 야생 여우의 모습의 포착되었다.
▲ 야생의 여우가족이 빼곰이 고개를 내밀고 이쪽을 주시한다
그 순간 컹컹 개짓는 듯한 소리가 희미하게 들려온다. 새들의 지저귐 사이를 뚫고 나오는 경쾌한 소리, 그것은 분명 야생 포유류가 내는 소리였다. 대평원에서 울리는 야생 포유류의 소리. 그렇다. 그것은 어쩌면 바로 전날 저 모래 언덕 위에서 잠시 두 눈이 마주쳤던 평원 최상위 포식자 여우가 내지르는 소리일 것이라는 생각이 본능적으로 스쳤다. 발걸음이 더욱 바빠졌다.
여명이 펼쳐지는 시간 밤새 사냥을 나갔던 어미 여우가 돌아오자 그 모습을 반기며 새끼여우들이 내지르는 소리가 아닐까 하는 생각을 하며 저 멀리서 들려오는 소리 쪽으로 발걸음을 옮기게 된다. 나의 예상은 그대로 적중했다. 저 멀리 펼쳐진 모습을 통해 확신했다. 수풀 사이로 귀를 쫑긋 세운 생명들이 낯선 이방인을 주시하며 몸을 세우고 있는 모습이 포착된 것이다.
어미와 일정한 간격을 둔 새끼여우들의 모습이 눈에 들어온다. 시야를 가릴 것이라곤 초원에 웃자란 풀들뿐인 공간에서 그들은 수풀 사이에 몸을 숨긴 채 머리만 빼꼼이 내밀며 이쪽을 바라본다. 넓은 초원을 사이에 두고 여우 가족과 내가 마주하게 된 것이다.
▲ 평원의 최상위 포식자 어미 여우가 전방을 주시하며 낯선 이방인을 경계하고 있다
그 모습을 재빨리 카메라에 담고 그들을 향해서 느릿느릿 발걸음을 옮겼다. 어미로 보이는 여우는 이러저리 왔다갔다 하며 경계의 눈초리를 잃지 않는 것이 고스란히 느껴진다.
순간 녀석들이 이 낯선 이방인을 반겨주는 듯도 하다 느끼며 이곳 초원의 최상위 포식자인 그들에게서 조금씩 조금씩 다가섰다. 걸음을 옮길 때마다 온몸의 감각이 되살아나 그들의 모습을 쫓고 있다.
그러나 일정한 거리 이상을 절대로 허용치 않은 야생의 특성상 가까이 다가가자 이내 몸을 숨긴다. 그래서 그곳엔 분명 여우굴이 있다는 것을 직감했다. 그들이 자취를 감춘 곳을 향해 더욱 걸음이 빨라진다.
이윽고 당도한 그곳엔 난생 처음 보는 풍경이 펼쳐져 있다. 굴은 하나가 아니었다. 열 평이 됨직한 초지에 여기저기 굴이 뚫려 있다. 입구가 하나둘이 아니었다. 10개가 넘는 굴이 뚫려 있고 그곳의 다양한 풍경들이 눈에 들어온다.
▲ 여우굴의 모습. 여기저기 굴로 들어가는 구멍이 뚫려 있다.
▲ 여우굴 앞에 지난밤 사냥하고 먹다남은 것인지, 어린양의 발목만 덩그러니 놓여 있다
▲ 양의 남은 발목 위에 여우의 배설물이 놓였다.
아침 청소라도 한 것인지 물기가 머금은 굴 속의 모래가 굴 입구에 펼쳐져 있는 모습이 있는가 하면, 지난밤 사냥을 하고 먹어치운 것인지 발목만 남은 어린 양의 것으로 보이는 그것이 덩그러니 놓여 있는 굴도 있다. 또 다른 작은 굴 앞에는 그들의 배설물도 보인다.
여우굴. 난생 처음 보는 야생의 흔적 앞에 흥분을 감추지 못하게 된다. 이미 몸을 숨겨버린 이들의 작은 흔적들이라도 찾기 위해 이리저리 온몸의 세포들이 고스란히 열려 그들을 받아들이고 있다.
야생의 세계와 대지를 매개로 우리는 연결되어 있다
그러나 그곳에 오래 머무를 수는 없다. 그들의 삶을 방해할 자격이 나에겐 없다. 얼른 자리를 피해주는 것이 이 예민한 생명들에게 내가 배풀 수 있는 최소한의 예의일 것이다.
그래도 미련이 남는지 멀리 가지 못하고 수풀에 몸을 숨기고 그들의 동태를 살피게 된다. 잠시 침묵이 흘러가자 아니나 다를까 굴을 나온 어미가 고개를 빼꼼이 내밀고 이쪽을 주시하고 있는 모습이 눈에 들어온다.
이쯤 되면 이곳을 멀리 벗어나는 것이 맞다. 조심조심 뒷걸음질로 그들의 집을 완전히 벗어났다. 순간 초원을 적시는 빗방울이 떨어지기 시작했다. 긴장을 풀라고 하늘이 내려주는 신호인가 여기며 떨어지는 빗방울마저 감사하게 된다. 대지를 적시는 빗방울과 함께 나의 첫 야생 여우와의 만남의 순간은 이렇게 끝이 났다. 하지만 그 순간의 감각은 아직도 온몸 깊숙이 남아 있다.
전날 모래 언덕의 30여 미터의 거리 앞에서 스쳐지나간 여우의 여운이 채 가시기도 전에 이번엔 여우 가족을 만난 것이라 온몸으로 그들을 기억하게 된다. 그들과 내가 이 대지를 매개로 연결되어 있는 존재임을 새삼 느끼게 된다.


이곳 몽골 사람들은 이 대초원을 '어머니 대지'라 부른다. 그들 말로 '더티 어스'라 하는 그 어머니 대지가 뿌리로부터 깊게 연결되어 있음을 느낀다. 어머니 대지에 머리 숙여 절로 감사하게 된다.
그런데 이 '어머니 대지'가 급속히 사막화되고 있다. 중국 정부의 한족 이주정책에 따라 초원이 농경지로 급속도로 바뀌면서 초원이 사라지고 있고 남은 초원도 물이 말라 사막화되어가고 있는 현장도 목격한다.
초원이 사유화되어 철조망이 쳐지고, 제한된 방목지로 인해 가축의 건강도, 초원의 영양도 떨어지고 있다는 안타까운 소식도 전해 듣는다. 더불어 이들 아름다운 생명들의 서식처 또한 그만큼 사라져가고 있다. 이들이 낯선 이방인에게 얼굴을 빼꼼히 내민 것이 바로 이런 이유가 아닐까? 그들의 땅이자 어머니 대지인 이 대평원을 지켜달라는 신호 말이다.
▲ 호수에 앉아 쉬고 있던 홍머리오리들도 먹이활동을 위해 힘차게 날아오른다.
▲ 하루해가 지는 대평원에 아름다운 낙조 꽃이 피었다.
다음 편에서는 이 거대한 평원이 사막으로 바뀌어가는 모습과 또 이를 막기 위해 노력하고 있는 이들의 소식을 전해볼까 한다.


국제 레짐(regime·체제)의 구속력은 취약했고, 개별 국가의 주권이 여전히 강력했다. 미증유 사태에 처한 국가들은 협력과 연대보다 자국 이익에 급급했다. 입국 제한, 책임 떠넘기기, 정확한 정보 공유의 소극성 등 다양했다. 유럽연합 회원국들은 비회원국의 ‘필수적이지 않은 여행’을 금지했고, 방역 및 국경 관리에 저마다 다른 방침을 적용했다.
미국은 같은 사회·경제·문화권인 캐나다 쪽 국경을 한시적으로 폐쇄했다. 일본은 어느 국가보다 먼저 한국민의 입국을 제한했다. 바이러스의 확산이 일종의 ‘포비아’를 증폭시켰다. 인종 지역 국가 등에 대한 차별의 언어가 SNS나 레거시 미디어를 타고 증폭됐다. 한국도 보수 야당과 언론은 ‘우한폐렴’이란 용어 사용을 고집했고, 정부가 중국 입국 제한 조치를 취하지 않았던 점을 줄곧 공격했다. 반면 가장 먼저 중국인 입국을 제한했던 이탈리아는 가장 높은 치사율로 코로나19의 비극적인 희생이 되고 있다. 차별과 배제가 아닌 협력과 연대가 이 초유의 위기를 극복하는 방법이 돼야 한다.
국가의 대응은 2가지 모델로 구별된다. 권위주의적인 중국 모델과 민주주의적인 한국 모델이다. 세계 유수 언론들은 특히 한국 모델에 주목하며 찬사를 보낸다. 효과적인 방역을 위한 필수적 요소로 질 좋은 공중 보건의료체계, 보편화된 온라인 플랫폼 시장 그리고 사회적 거리두기를 위한 시민의식 등이 거론된다. 한국 모델은 공중보건의료체계가 과부하에 걸리지 않고 효과적인 자원 배분을 통해 감염 확산을 성공적으로 막았다. 이미 잘 발달된 IT 기술로 구현된 온라인 플랫폼 시장은 사재기 없이 일상 경제활동을 유지하도록 했다. 높은 시민의식은 국가 통제를 최소화하는 사회적 거리두기 지침을 잘 이행했다. WHO는 한국의 방역체계를 전 세계 국가에게 배우라고 권고하고 있다. 한국의 진단키트는 전 세계에서 주문이 폭주하고, 문재인 대통령의 조언을 구하려는 세계 정상의 전화가 빗발친다. 선진국을 뒤쫓기만 했던 우리가 언제 선진국이라 생각한 적이 있었나? 한국 모델은 세계의 표준이 되고 있다. 한국을 선진국이라고 가르치는 교과서를 새로이 써야 한다.
코로나19가 일상도 변화시켰다. 우리는 온라인으로 배우고 가르치며, 생필품을 산다. 문화예술생활도 디지털의 도움을 받는다. 코로나19가 종식되면 우리 일상이 원래대로 돌아갈 수 있을까? 새로운 일상은 관성이 되어 다른 질서를 구축해나갈 것이다. 코로나19 이후 경제 상황에 대비하기 위해 많은 국가가 수십 또는 수백 조 재정을 투입하고 있다. 방역 모델의 표준 국가가 된 한국이 경제위기 극복 모델도 만들면 좋겠다. 그렇게 되기 위해 4·15 국회의원 선거에서 국민의 선택이 기다려진다.


프로세서 코어 안에 프로세서와 동일한 32나노 공정으로 제조된 그래픽 코어를 넣어 프로세서의 비주얼 성능이 크게 향상되었습니다. 프로세서 코어 안에 GPU를 통합하기 위해서는 그래픽 코어 역시 프로세서와 동일한 32nm 제조공정으로 제작되어야 합니다. 물론 센스 시리즈 5에 탑재된 내장 그래픽은 저전력 프로세서에 통합되어 있기 때문에 정규 프로세서에 통합되어 있는 내장 그래픽에 비해 떨어지는 성능을 보입니다. 이 부분은 성능편에서 자세하게 분석해 드리도록 하겠습니다.


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왜 그들은 스트레스로 인해 체중이 감소합니까?
스트레스가 많은 상황은 신체의 상태에 영향을 미칩니다. 스트레스로 고통받는 사람들은 종종 체중 문제가 있습니다. 문제는 그의 세트와 관련 될 수 있으며, 식욕과 체중 감소의 악화와 연관 될 수 있습니다. 많은 사람들에게 면역은 영양 실조의 결과로 약화되며 체중을 전혀 얻을 수 없습니다.
스트레스와 체중 감량은 관련된 현상입니다. 처음에는 그렇게 짧은 기간에 원하지 않는 파운드를 제거하는 것이 좋습니다. 많은 여성들이 다이어트로 고문을 당하면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 그리고 스트레스에서 그들은 매우 급격하게 체중을 줄입니다. 그러나 스트레스로 인한 체중 감량을 표준으로 삼을 수는 없습니다. 가능한 가장 짧은 시간에 많은 양의 체중을 잃은 유기체는 지방 조직의 부족을 복구하려고합니다.
스트레스 중 체중 감소는 큰 에너지 손실로 인해 발생합니다. 신체에 스트레스에 장기간 노출되면 신진 대사가 파괴됩니다. 이 상태는 몸이 고통스럽고 식욕이 감소하는 것으로 받아 들여집니다. 몸의 모든 세력은 우울증과 싸우기 위해 보내집니다.
건강 상 문제가 있으면 스트레스로 인해 식욕이 감소 될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 사람들이 완전히 먹기를 거절하고 식사를하려고 할 때 메스꺼움과 구토가 나타납니다.
스트레스를받는 동안 사람은 완전히 이완 될 수 없습니다. 불리한 상태로 이어진 이유에 대한 생각, 휴식을주지 말고, 사람은 정상적으로 집중할 수 없습니다. 근육 경련, 위장관 근육을 포함합니다. 결과적으로 식사의 필요성이 사라지고 식욕이 사라집니다.


식욕은 신체의 자연적인 반응이며,이를 통해 필요한 양의 영양분을 제공합니다. 그것의 손실은 체중 감소의 주요 원인입니다. 식욕이 오래 없어지면 의사의 도움을 받아야합니다. 장기간의 금식의 결과로 몸은 영양분의 축적을 이용하기 시작하고 고갈되기 때문입니다.
장기간의 경험을 낳은 빈번한 스트레스는 식습관의 변화를 가져오고 식욕을 감소시킵니다. 체중 감량이 너무 빨리 발생하고, 체중이 이미 상당히 떨어졌을 때 사람이 변화를 감지합니다.
영양 실조로 인해 신체가 고갈되고 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
수면 장애 사람은 불면증을 앓고 끊임없이 오랫동안 잠을 잘 수없고 표면적으로 잔다.


거식증 개발. 이 질병이 발생하면 잃어버린 체중을 회복하기가 어렵습니다.
스트레스를 극복하고 체중 감량을 중단하는 방법?
잃는 무게를 멈추기 위하여, 당신은 매일식이 요법과 영양에 엄격히 고착해야한다.
올바른 영양 계획을 선택하려면 영양사의 도움을받는 것이 좋습니다. 나쁜 습관을 없애야합니다. 어떤 경우에도 소량으로도 술을 피우거나 마시지 마십시오.
먹는 것은 하루에 적어도 5 번씩 정기적으로 소량 섭취해야합니다. 그것은 당신의 식단에 신선한 과일과 야채를 많이 포함하는 것이 좋습니다. 곡물 시리얼은 매우 유용하며 지방과 단백질 대사에 필요한 많은 비타민을 포함하고 있습니다.
신체 활동은 스트레스에 도움이 될 수 있습니다. 춤, 체육관 또는 요가 수업에 등록 할 수 있습니다. 수업 좋아하는 취미도 매우 효과적 일 것입니다. 가장 중요한 것은 원하는대로 할 일을 찾는 것입니다.
건강한 수면은 치료의 매우 중요한 부분입니다. 한밤중 전에 두 시간 더 잘 자고 적어도 8 시간자는. 결국, 스트레스를받는 동안 몸은 긴장을 풀 시간이 더 필요합니다. 취침 전에 신선한 공기를 마실 수 있습니다. 당신이 불면증으로 고통받는 경우에, 약초 주입을 진정시키는 것은 당신이 당신의 생각을 모으고 진정시키는 것을 도울 것입니다. 가장 일반적인 주입 : 발레 리아 누스, 카밀레, 모모, 산사 나무, 레몬 밤과 박하의 팅크.
일주일에 적어도 하루는 휴식을 위해 할당되어야합니다. 오늘날에는 집에 머 무르며 문제에 대해 생각하지 않으려 고 노력하는 것이 좋습니다. 전화와 컴퓨터를 끄고 가장 좋아하는 일을하는 것이 좋습니다. 책을 읽거나 영화를 보거나 음악을들을 수 있습니다.
스트레스의 근원을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 아주 자주, 모든 것을 너무 부정적으로 인식하는 사람이 자신을 자극합니다. 이러한 이유로 스트레스가 생겨 고갈됩니다.
중증의 경우 치료를 위해 입원이 필요할 수 있습니다.


스트레스 저항을 개선하려면 문제에 대해 덜 생각할 필요가 있습니다. 모든 사람의 삶에는 문제가 있습니다. 그들에 대해 생각하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 문제가 해결되지 않는 것 같으면 걱정하지 마십시오. 무언가가 바뀔 수 없다면, 당신은 그것에 대한 당신의 태도를 바꿀 필요가 있습니다. 그냥 잠시 동안 옆에두고 생각하지 마라. 곧 해결할 방법이 될 것이다.
종종 예약 된 사람들은 스트레스가 많은 상황에 가장 잘 대처할 수 있습니다. 그러나 현실적으로 그러한 사람들은 단지 감정을 숨기고, 결국에는 누적되어 파괴적으로 행동합니다. 누구든지 누적 된 부정적인 것을 제거해야합니다. 예를 들어, 콘서트 나 축구를 방문하고 심장에서 소리지를 수 있습니다.
제대로 호흡하는 법을 배우면 스트레스가 많은 상황에서 평온을 유지하는 것이 더 쉬울 것입니다.
당신의 감정을 부끄러워하지 마십시오. 울고 싶다면. 남성의 경우이 충고가 적용됩니다. 눈물은 긴장을 덜어주고 축적 된 음성을 없애줍니다.
중요한 체중 감소 또는 스트레스로 인한 체중 감량
스트레스가 많은 상황이라면 신체의 오작동을 초래할 수 있습니다. 중요한 체중 감소의 문제는 부정적인 요인의 영향을 입은 많은 사람들을 걱정합니다. 어떤 경우에는, 체중 감량이 위험 비율로 발생합니다. 스트레스로 인해 사람들이 왜 체중을 잃는 지 이해하고 이러한 현상을 어떻게 처리해야하는지 이해할 필요가 있습니다.


스트레스의 출현에는 가정에서의 높은 업무량과 가족 내에서의 국내 문제, 질병의 출현 및 물질적 계획의 어려움이 포함됩니다. 대부분의 경우, 이러한 요소는 급격한 체중 감소를 설명 할 수 있습니다. 이것은 개인적으로 체중 감량에 직면 한 사람들이 지적합니다.
"일에 문제가있는 상황이었습니다. 나는 오랫동안 새로운 장소를 찾고 있었고, 나는 매우 긴장하여 먹는 것을 잊어 버렸다. 짜증이 나서 오해가 집에갔습니다. 나는 아직도 그런 성격을 가지고있다, 나는 긴장 할 때, 나는 목구멍에 덩어리이다. 그래서 2 주 만에 거의 7kg이 걸렸습니다. "


스트레스로 인한 체중 감소의 원인은 무엇입니까? 생리 학적으로,이 과정은 다음과 같이 기술 될 수있다. 단기간의 스트레스로 신체는 한 번에 많은 양의 에너지를 소비합니다. 스트레스 요인의 장기적인 영향으로 산화성 대사 장애가 발생합니다.
스트레스 상태는 신체에 부 자연스러운 것이므로 질병으로 인식합니다. 이것은 식욕을 감소시킵니다. 자연은 스트레스 기간 동안 증가 된 영양이 제공되지 않는 방식으로 사람을 배치했습니다. 힘은 스트레스의 영향을 제거하고 그를 격퇴하기 위해 이동합니다. 이것은 경험에 대한 완전히 정상적인 반응입니다.
어떤 사람이 건강에 문제가 있으면 감정적 인 경험으로 식욕을 잃어 버리게됩니다. 이것이 스트레스로 인해 체중이 감소하는 또 다른 이유입니다. 이 경우 식사를 완전히 거절 할 수 있으며 식사의 경우 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 천식성 체격을 가진 사람들은 위험에 처해 있습니다. 유년기에 접종 된 전원 시스템의 영향을받습니다.
체중 감량은 도움을 청하는 몸에 중요한 신호이며, 경험을 제거해야합니다.
스트레스로 인해 식욕이 감소하는 특정 범주의 사람들이 있습니다. 많은 사람들에게 그러한 상황은 유익합니다. 왜냐하면 여러분은 음식을 엄격히 제한하고 엄격한식이 요법을해야만 몸 상태를 유지할 수 있기 때문입니다. 스트레스는 사람들을 도처에 둘러 쌉니다. 단지 충분히 긴장되며, 체중은 정상으로 돌아갑니다.
이러한 체중 감량으로 인한 이익이 발생하지 않기 때문에 이것은 매우 위험한 오해입니다. 오히려 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼치게됩니다. 어떤 사람들은 이것을 잘 알고 있으며 스트레스가 많은 체중 감소 문제를 해결하려고 노력하고 있습니다.
"많은 사람들이 스트레스로부터 몸무게를 잃는 것은 단지 신화 일 뿐이라고 주장합니다. 이것은 큰 실수입니다, 그것은 모두 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 나는 새로운 자동차를 사기위한 꿈을 꾸었다. 나는 그것을 실행하고, 대출을 받았지만 완전히 평화를 잃어 버렸습니다. 나는 더 많은 빚을 앗아 가지 않도록 자동차를 운전하는 것을 두려워했다. 결과적으로 나는 건강이 더 비싸다고 결정할 때까지 12kg을 잃어 버렸다. 이제는 강한 신경이 체중에 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다. 왜냐하면 저는 지속적으로 일종의 긴장감을 느낍니다. 직장에서 새로운 프로젝트에 대해 걱정하고, 집에서 끝없는 수선이 있습니다. 그러나 나는 더 이상 그런 급격한 쇠퇴를 허용하지 않기 위해 스스로 노력하고있다. "


스트레스의 영향은 스트레스 저항을 높이고 적절한 영양을 확보하는 두 가지 방법으로 처리해야합니다. 증가 된 위험은 사람이 체중에 스트레스의 해로운 영향을 인식하지 못하고 자신의 우울증에 대처하려고하지 않는 상황입니다. 여기에서는 전문가의 도움과 사랑하는 사람들의 도움이 필요합니다.
스트레스 저항력을 향상시키는 방법
스트레스 저항력을 높이려면 복합물에 있어야하며 스트레스로 인한 체중 감량 문제에 직면 한 사람들에게도 필요합니다. 자기 개선에 종사하는 사람은 일어나는 사건에서 자신의 역할을 깨닫게되고, 직장에서, 가족 내에서, 그리고 자신의 세계 인식을 바꾸는 책임을 질 수 있습니다. 이것은 스트레스가 그의 삶에 미치는 영향을 상당히 줄입니다.
가장 중요한 것은 자신을 사랑하고, 내면의 자각을 듣고, 생물체가 원하는 것을 이해하는 것입니다. 이를 위해서는 생체 리듬에 따라, 그리고 심리적 스트레스가 심한 기간 동안 자신의 삶을 영위해야합니다. 인간은 과거의 불만을 소중히 여기고, 부정적인 것을 축적하고, 불쾌한 상황을 반복하며 지나칠 때 많은 스트레스를 만듭니다. 모든 나쁜 것들을 놓아주는 법을 배우는 것이 중요합니다. 스트레스로 약을 먹지 않아도됩니다.
이를 위해 많은 기술이 있습니다. 전문가가 제공하는 가장 인기 있고 효과적인 팁은 다음과 같습니다.
신선한 공기 속에서 최소한의 운동을하면 몸에 스트레스가 미치는 영향을 크게 줄이고 식욕을 유지합니다. 자연과 소통하기 위해 적어도 하루에 30 분을 바치는 것으로 충분합니다.
취미와 취미. 자수, 뜨개질, 음악 수업, 그림 그리기, 노래는 긴장을 풀어주고 슬픈 생각을 흐트러 뜨리고 위대한 심미적 쾌감을 얻습니다.
스트레스 호흡 운동에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 많은 연습이 있습니다. 모든 스포츠 단지에는 적절한 조건이 있습니다. 적절한 호흡.
충분한 휴식과 수면. 수면과 각성을 준수하면 신체가 삶의 어려움을 더 쉽게 견딜 수 있고 스트레스의 해로운 영향을 줄일 수 있습니다.
스트레스와 공포감을 없애기 위해 할 수있는 많은 옵션이 있습니다. 누구나 원하는대로 선택할 수 있습니다. 사람들이 인터넷 포럼에서 공유하는 표준 방법이 없습니다.


"스트레스 해소에 대한 이상한 생각이 들더라도 정말로 효과가 있습니다. 그것은 손목에 간단한 잇몸을 돕습니다. 과도한 긴장감을 느낄 때 나는 약간 조여줍니다. 몇 가지 움직임과 긴장이 사라집니다. 어쩌면 이것은 당신이 손을 잡는다는 사실 때문일 것입니다. 긴장을 풀 기회가없고 신경이 지나갈 때 사람들에게 길을 남깁니다. 집에서 저는 작은 순열을 만들고 싶어합니다. 아파트에서 27 가지를 옮길 수있는 옵션으로 작업하는 것이 흥미 롭습니다. 동시에, 나는 명령을 내리고 불필요한 것을 제거한다. 공간을 조직하고 긍정적 인 에너지가 도착할 수있는 좋은 기회! "


스트레스에서 체중 감량에 대한 대답은 명백합니다. 스트레스를 없애고 또 다른, 똑같이 중요한 작업이 발생합니다 - 어떻게 체중을 반환합니다. 중대한 체중 감량은 매우 위험하며,이 경우 중요한 것은 영양 과정을 수립하는 것입니다. 맹목적으로 몇몇 지도자의 충고를 따르는 것이 점점 더 자주 먹지는 않습니다. 왜냐하면 그러한 영양의 변화는 다른 문제로 이어질 것이기 때문입니다.
영양을 확립하는 것은 자연적인 식사 과정으로 돌아가는 것입니다. 오전 9시 이전에 풍성한 아침 식사를해야하며, 점심 식사와 가벼운 저녁 식사가 있어야합니다. 취침 전 2 시간 이내에 먹어야합니다. 체중 증가는 완전하고 고품질 음식에 기여합니다.
식욕을 개발하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.
좋아하는 요리를 마음껏 즐겨보십시오.


신맛이 나는 음식의 식욕을 증가시킵니다.
당신은 동시에 먹으려 고 노력해야합니다.
식욕을 도와 걷고 성관계를 갖도록 격려하십시오. 이러한 방법도 무시해서는 안됩니다.
스트레스 중 체중 증가는 스트레스 요인의 영향을 제거 할뿐만 아니라 수면을 정상화하는 것을 요구합니다. 완전한 휴식은 스트레스 호르몬의 제거에 기여하여 지방의 빠른 연소를 유발합니다. 몸무게를 올바르게 늘리고 더 좋아지기를 원하는 사람은 누구나 스포츠를하는 것이 좋습니다. 지방을 섭취하기보다는 에너지를 분배하고 근육량을 늘릴 수있는 신체 활동입니다.
또 다른 중요한 포인트. 급격한 체중 감소가있는 상황에서는 질병이 없는지 확인해야합니다. 종종이 과정은 당뇨병과 종양 같은 불쾌한 질병의 발병을 수반합니다. 스트레스가 많은 체중 감량 문제를 스스로 해결하지 못하면 전문가에게 문의하십시오.
스트레스 하에서 영양 실조의 영향
긴장 상태에서의 긴장과 체중 감량은 영양 부족으로 유발되는 경우가 많습니다. 이것은 신체에 대한 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.


여성의 신경을 바탕으로 과감한 체중 감량의 주요 위험은 식욕 부진을 유발할 위험이 있습니다. 이 병을 없애기가 어렵고, 손실 된 킬로그램을 얻기가 극히 어렵습니다. 치료하기가 어렵습니다. 병리학은 종종 심리적 의미를 가지고 있으며 지속적인 스트레스의 배경에 대해 진행됩니다.
음의 축적 된 내부가 파괴적인 활동으로 이어지는 것을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 자극을 없애면 몸이 고갈되는 것을 막을 수 있으며 어떤 상황에서도 긍정적 인 태도를 유지하면 항상 건강하고 아름다운 상태를 유지하는 데 도움이됩니다!
체중 감소 및 신경 경험 : 중요한 체중 감소에 대처하는 방법
어떤 외상성 상황이든 신체에 영향을줍니다. 위가 앓고, 머리카락이 빠질 수 있으며, 건강 상태가 전반적으로 악화됩니다. 스트레스의 영향 중 하나는 체중 문제입니다. 또 다른 사람들은 식욕 부진과 체중 감량을 비판적으로 상쇄하는 반면, 일부는 여분의 파운드로 고통을 겪습니다. 일부 사람들은 영양 실조로 인한 면역력 약화로 인해 건강상의 문제가 발생하며 몇 그램으로도 회복 할 수 없습니다. 의사는 무엇을 말합니까? 그런 어려운 상황에서 취해야 할 조치는 무엇입니까?


스트레스를받는 이유는 무엇입니까? 사람은 단기간의 고전압에서도 칼로리를 잃습니다. 의사들은 낙하산 점프시 신체가 약 200 킬로 칼로리를 소비하고 충격이 정상으로 돌아온 지 하루 만에 계산했다고 계산합니다. 만성 스트레스에 대해 말하면 매일 매일의 경험은 신진 대사에 부정적인 영향을 미칩니다.
섭식 장애 전문 심리 치료사 인 R 굴드 (R. Gould)는 한 패턴을 도출했습니다. 스트레스와 체중 감량은 만성 피로와 우울증을 유발합니다. 체중 감량 - 몸의 감정을 줄이기 위해 필요한 신호. Gould는 신체가 스트레스를 질병으로 인식한다고 언급합니다. 그러한 상태는 사람에게는 부자연 스럽습니다. 그리고 자연은 질병 중에 열심히 먹을 필요가 없도록 식습관을 잃어 버리게되어 식욕이 상실됩니다. 이것은 신경질적인 경험에 대한 반응입니다.
신경 긴장과 함께 체중 감량의 원인
스트레스 하에서는 어떻게됩니까? 사람은 긴장을 풀 수없고, 문제에 대한 생각으로 괴로워하며, 감정으로는 중요한 일에 집중할 수 없습니다. 스트레스는 종종 위장관 근육을 포함하여 신체 근육의 과잉 변형과 경련을 동반합니다. 많은 사람들의 감정에 따르면, 스트레스를 받으면서 음식에 대한 생각이 물러나고,이 상황에서 회복하는 것은 거의 불가능합니다.
스트레스가 많은 상황에서 체중 감량의 원인은 무엇입니까? 주요 원인은 다음과 같습니다.
신경 계통의 불안정 및 약점은 신경계 경험의 배경에서 섭식 장애로 이어진다. 사람은 더 나아질 수없고 이것에 대해 끊임없는 감정을 가지고 있습니다.
유전 적 요인 : 한 명 또는 그 이상의 친척이 고통 받거나 영양 문제가 있습니다.
빈번한 질병, 약화 된 면역 체계. 정서적 경험이 이것에 더해지면 그 사람은 식욕을 잃습니다. 심한 경우, 구토는 식사 후 시작됩니다.
Asthenic 체격. 사람은 좁은 가슴, 어깨, 얇은 팔과 다리를 가지고 근육은 발육이 저조합니다. 보통 무력증 환자는 신진 대사가 증가하고 정기적 인 식사를하더라도 회복하기가 어렵습니다. 스트레스를 받으면 천식 환자는 빨리 체중을 잃고, 오랜 경험 후에 체중을 늘리는 것이 가장 문제가됩니다.


식욕은 영양소 세트를 제공하는 생리적 반응입니다. 스트레스 중 식욕 감퇴가 체중 감소의 주요 원인입니다. 오랫동안 욕망이 없었기 때문에 의사와상의 할 필요가 있습니다. 왜냐하면 긴 배고픔 이후의 시체는 유용한 요소의 축적 된 전체 축적 물을 사용하고 소진 상태에 있기 때문입니다.
우울증, 열심히, 싸움, 모든 경험은 취향 선호도의 변화에 기여하고 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 이것은 식욕이 부족하여 고통받는 사람들이 포럼에 글을 쓰는 것입니다.
"나는 3 년 만에 8 킬로그램을 잃었다. 그것은 모두 대학 입학으로 시작되었습니다. 시험에 대해 매우 걱정 했으므로 연구가 쉽지 않았습니다. 식욕이 없어졌습니다. 저는 문자 그대로 강제로 먹습니다. 나는 기분이 좋지 않다. 배가 고팠다. 나는 감기에 걸린다. 나는 어떻게 체중을 얻나요? "- 레나, 21
"남편과 이혼 한 후 벌써 10 킬로그램을 잃었습니다. 먹고 싶지 않습니다. 잠자리에 들기 전에 나는 어떻게 내일 마침내 먹을 지 생각하지만, 아침에는 내 생각이 바쁘다. 나는 해골처럼 보이고, 삶에 대한 자극은 사라지고, 식욕은 없으며, 나는 나아지기를 꿈꿉니다... "- Vika, 25 세
경험의 배경에 대한 식욕의 상실은 매우 빠르게 발생하며, 사람은 이미 체중이 격변 적으로 줄어들었을 때 무엇인가가 잘못되었다는 것을 깨닫습니다.
체중 감소의 원인은 무엇입니까? 스트레스의 배경에 강한 체중 감소의 결과는 질병의 발전과 신체의 고갈로 이어집니다. 가능한 주요 문제점 :
사람이 체중을 늘릴 수 없으므로 체중이 중요해진다.
수면 문제 원칙적으로 그는 불면증으로 고통 받고 잠들기가 어려우며 피상적 인 수면을 취합니다.
고갈은 혼수 상태, 현기증, 졸음으로 이어집니다.
여성에서는 월경주기가 방해받습니다. 심한 경우 월경이 몇 달 동안 결석하는 경우가 있습니다.
영양소가 부족하기 때문에 근골격계의 기능이 손상됩니다.


신경질적인 경험을 바탕으로 고갈을 겪은 후에 더 잘 얻는 방법? 결국, 중요한 체중 감소는 건강에 나쁜 영향을 미친다. 주요 목표는 스트레스 요인을 제거하는 것입니다. 혼자서 할 수 없다면 반드시 심리 치료사를 방문해야합니다. 의사를 방문하고 문제를 해결 한 후에 만 영양 과정을 조정할 수 있습니다.
체중을 늘리기 위해 할 수있는 다른 방법은 무엇입니까?
주된 권장 사항은 건강한 수면입니다. 스스로 수면을 할 수 없다면 약초 기반 진정제를 시도 할 수 있습니다. 더 강력한 약물은 의사가 처방합니다.
커피를 휴대하지 마십시오. 카페인은 스트레스 호르몬 인 코티솔을 증가시킵니다.
분수와 다양한 먹는다. 식사는 하루에 최소 5 ~ 6 회 이상이어야합니다.


정기적으로 비타민 복합체를 마셔야합니다. 일부 비타민은 식욕을 증가 시키며 체중을 늘릴 수 있습니다.
스트레스 요인을 제거하는 것이 중요합니다. 스트레스를 받으면 요가, 야외 레크리에이션, 취미 생활에 참여 등의 도움을받을 수 있습니다. 스트레스 저항력을 높이고, 인생에서 감사를 실시하고, 사소한 일에 화를 내지 않으며, 좋은 순간을 찾고 건강 해 지도록 노력하십시오!
중요한 추가 사항 : 문제에 대처하고 체중을 늘릴 수 없다면 의사와 상담해야합니다. 심한 체중 감소는 심각한 질병을 초래합니다.


왜 스트레스로 몸무게를 잃는가?
짧은 신경 긴장조차도 칼로리 소모를 유발합니다. 만성 스트레스는 신진 대사에 악영향을 주어 섭식 장애를 일으 킵니다. 어떤 사람들은 모든 것을 먹기 시작하고 다른 사람들은 식욕을 잃습니다.
스트레스와 신경 질환은 신체로 질병으로 인식되므로 음식의 섭취와 처리에 소비 할 수있는 힘을 저장하기 시작합니다. 화학적 의미에서 프로세스는 다음과 같습니다.
아드레날린이 방출되어 혈류에 들어가 뇌 활동을 자극하고 새로운 지방 세포의 형성을 담당하는 코르티솔이 동시에 합성됩니다.
간장의 글리코겐은 포도당으로 분해되기 시작하고 지방 저장은 아미노산으로 분해되기 시작합니다.
이 과정의 주요 목적은 자원을 절약하는 동시에 필요한 에너지를 몸에 공급하는 것입니다.
아드레날린의 날카로운 점프로 신진 대사가 가속되고 지방산 생성이 감소합니다. 단백질의 대사 (쪼개짐)가 증가하여 근육 섬유의 수축을 일으 킵니다. 이 모든 것이 심근에 추가 하중을 유발합니다. 일정한 스트레스로 인해, 자기 에너지는 신체의 고갈을 초래합니다. 스트레스가 가려지면 슬리밍이 돌이킬 수 없게되고, 지방 보유량은 문자 그대로 눈에 나타납니다.
스트레스를받는 동안 신체에 미치는 영향에는 노르 아드레날린이 있습니다. 압력을 높이는 데 도움이됩니다. 심장의 활발한 활동으로 신체의 모든 시스템이 가속화되고 주식은 높은 속도로 소비됩니다. 코르티솔은 에너지 원을 보존하기 위해 생산됩니다.
스트레스를 받고있는 음식 섭취 장애는 다음에 의해 영향을받습니다.
약한 신경계는 먹기를 거부한다.


어떻게 체중 감량에 스트레스를합니까
짧은 신경 긴장조차도 칼로리 소모를 유발합니다. 만성 스트레스는 신진 대사에 악영향을 주어 섭식 장애를 일으 킵니다. 어떤 사람들은 모든 것을 먹기 시작하고 다른 사람들은 식욕이 덜합니다. 따라서 사람들은 스트레스로 인한 체중 감소로 고통 받기 시작합니다.
심리 치료사 인 굴드 (R. Gould)의 연구에 따르면, 스트레스와 신경계 질환은 신체에 의해 질병으로 인식됩니다. 이 상태는 인간에게는 자연스럽지 않습니다. 질병으로 인하여 몸은 음식의 수용과 가공에 소비 될 수있는 힘을 구하기 시작합니다. 따라서 식욕 감소, 스트레스는 체중 감소에 영향을 미치기 시작합니다.


화학적 의미에서 그 과정은 다음과 같습니다. 스트레스를받는 동안 아드레날린이 방출되어 혈류에 들어가 뇌 활동을 자극합니다. 동시에, 새로운 지방 세포의 형성을 담당하는 코르티솔 호르몬이 합성됩니다. 간장의 글리코겐은 포도당으로 분해되기 시작하고 지방 저장은 아미노산으로 분해되기 시작합니다.
이 과정의 주된 목적은 스트레스를 받으면서 자원을 절약하는 동시에 신체에 필요한 에너지를 제공하는 것입니다.
따라서 아드레날린의 급격한 증가로 신진 대사가 가속화되고 지방산 생성이 감소합니다. 단백질의 대사 (쪼개짐)가 증가하여 근육 섬유의 수축을 일으 킵니다. 이 모든 것이 심근에 추가 하중을 유발합니다. 일정한 스트레스로 인해, 자기 에너지는 신체의 고갈을 초래합니다. 스트레스가 가해지면 슬리밍이 되돌릴 수 없게됩니다. 뚱뚱한 예비는 말 그대로 눈에 있습니다. 남자는 빨리 체중을 잃고있다.
스트레스를받는 동안 신체에 중대한 영향을주는 것은 노르 아드레날린입니다. 압력을 높이는 데 도움이됩니다. 적극적인 활동으로 모든 신체 시스템이 가속화됩니다. 그리고 주식은 더 빠른 속도로 소비됩니다.
코르티솔은 에너지 원을 보존하기 위해 생산됩니다. 그러나 끊임없이 식량이 부족하기 때문에 지방 축적을 늘려야합니다. 스트레스를 배경으로 한 체중 감량은 대단합니다. 심장의 증가 된 작업은 위장관을 포함하여 전체 유기체에 과도한 스트레인을 유발합니다. 스트레스를 받고있는 음식 섭취 장애는 다음에 의해 영향을받습니다.


약한 신경계는 먹기를 거부합니다.
유전, 즉 가족의 친척들이 먹는 음식에 대한 문제.
약한 면역력은 식욕 감퇴로 이어지며 때로는 식사 후 메스꺼움까지도 유발합니다.
Asthenic 몸 유형. 가느 다란 팔다리, 발달 미진 등 근육, 좁은 가슴 및 어깨 거들에 의해 결정될 수 있습니다. 그런 사람들은 빨리 체중을 감량하지만, 지속적인 스트레스 때문에 체중을 늘리지 못하고 정상적인 영양 섭취를 할 수 없습니다.
식욕은 인체의 자연스런 반응입니다. 모든 시스템의 정상 작동에 필요한 영양소를 적시에 공급합니다. 스트레스에서 사라지면 신체는 축적 된 보유량을 보냅니다. 그러나 그들은 점차적으로 끝나고, 고갈이 시작됩니다.
건강에 해를 끼치 지 않고 십대 청소년에게 몸무게를 줄이는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
나쁜 식욕은 사람에게는 극도로 부정적입니다. 그는 체중이 임계점에 도달하기 시작할 때만 문제를 발견하기 시작할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 무엇이 스트레스를받는 동안 식욕을 잃게되는지 알아야합니다.


특히 체중이 너무 작아지면 체중 증가에 어려움이 있습니다.
수면 장애, 불면증. 남자는 심하게 잠 들었다. 깊은 단계는 없습니다. 사람은 일정한 스트레스를 받아 충분한 수면을 취하지 못합니다.
일정한 혼수 상태, 만성 피로, 졸음이 나타납니다.
여성의 스트레스 하에서 체중 감소는 월경 또는 심지어는 중단의 실패를 유발합니다.
스트레스 중 근골격계 위반. 꼬인 신경.
현저하게 기억이 악화되고, 과민 반응이 나타납니다.
그 과정이 정각에 멈추지 않는다면 건강은 크게 어려울 것이고, 신경 스트레스로 인한 체중 감량은 돌이킬 수 없게 될 것입니다.


한 사람이 걱정하는 동안 식욕이 사라지고 체중 감량이 일어나는 것을 발견하면 조치를 취할 필요가 있습니다. 우선 의사와 약속을 잡아야합니다. 또한 스트레스에 대한 간단한 지침을 따르는 것이 중요합니다.
나쁜 습관을 포기하는 것이 좋습니다 : 흡연, 알코올. 긴장과 피로를 해소해서는 안됩니다.
충분한 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 수면은 적어도 7-8 시간이되어야합니다. 스스로 할 수 없다면 의사는 스트레스를 풀 때 특별한 진정제를 처방 할 수 있습니다. 인삼, 카모마일, 오레가노, 멜리사 또는 박하로 밤에는 차를 마실 수 있으며 라벤더와 아로마 램프가 포함되어 있습니다.
호르몬 코티솔을 증가시키기 때문에 커피를 마시면 안됩니다. 그리고 그것은 스트레스로 인한 체중 감소를 향상시킵니다.
작은 부분에서 자주 먹어야합니다. 3 ~ 4 시간마다 필요합니다. 1 일 5 ~ 6식이 섭취됩니다. 그룹 B의 비타민을 반드시 포함해야합니다. 밀기울, 곡물, 견과류, 식물성 음식을 먹어야합니다. 과자와 패스트리에 기대지 마십시오.
음식은 스트레스를받는 동안 다르고 맛있어 야합니다.
능동적 인 스포츠에 종사하는 것이 중요합니다. 반대로 요가와 같이 휴식과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 그것은 스트레스를받는 근육을 돕습니다.
호르몬을 억제하는 것이 중요하므로 내분비 학자를 방문하고 검사해야합니다. 이것은 스트레스의 배경에 극적인 체중 감량을 제거합니다.
비타민 - 미네랄 복합체는 봄과 가을에 일년에 두 번씩 마시는 것이 중요합니다.
불안과 스트레스의 근원을 제거하십시오. 몇 시간 동안 전화, 인터넷, TV를 꺼야합니다. 사람이 자신을 창조하는 스트레스의 많은 근원.
좋은 시간과 조용한 시간을 보낼 시간이 더 많습니다. 자연을 타고 공원을 산책하고 전시회와 영화관에 가서 취미 생활을 시작할 수 있습니다. 가깝고 친애하는 사람들과 더 자주 시간을 보냅니다.


스트레스가 건강을 해치는 방법을이 비디오에서보십시오 :
신경 스트레스의 배경에 무게를 잃는 방법
스트레스를 받고있는 일부 사람들은 반대로 체중이 늘기 시작합니다. 이 경우, 그들은 그림을 정상으로 되돌릴 수있는 방법에 관심이 있습니다. 스트레스로 인해 코티솔 합성이 증가하여 지방 세포의 형성이 증가합니다. 사람이 신경 긴장을 잡는 데 사용되면 곧 체중이 증가하기 시작합니다.
다음과 같은 경우 프로세스를 막을 수 있습니다.
관심의 원천으로부터 추상화. 각 사람은 스트레스, 개인적인 관계, 일, 공부 등의 자신의 근원을 가지고 있습니다. 우선, 이러한 문제를 해결해야합니다.
스트레스를 받고 과식을 줄이기 위해 명상을 시작할 수 있습니다. 이것은 편리한 시간에 할 수 있습니다 : 아침이나 저녁에 일을 한 후에. 점심 시간에도 가능하다면.
스트레스가 느껴지 자마자, 집중적 인 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 이 적합 피트니스, 달리기, 점프, 에어로빅, 다른 그룹 수업. 중요한 것은 그들이 정규적이고 활동적이라는 것입니다.
빈 탄수화물로 가득 찬 정크 푸드에 유혹을받을 수 없습니다. 패스트 푸드, 베이킹, 과자, 소다 및 커피는 거부해야합니다.
스트레스를받는 동안 그날의 정권을 지키는 것이 중요합니다. 2 ~ 3 건 이상을 계획하지 마십시오. 더 많은 사람들은 여전히 시간이 없으므로 계속해서 자신에 대한 불만을 느끼게 될 것입니다. 이것은 코티솔 생산에 다시 기여합니다. 행복하고 자신을 자랑스럽게 여기는 이유가있을 때 가능한 한 많은 상황을 만들어야합니다. 기뻐하고 부려 먹고 가능한 한 자주 칭찬하는 것이 바람직합니다. 스트레스를 받고있는 즐거운 일을 부정하지 마십시오.
마지막으로 특수 식단을 고수하는 것이 중요합니다.


칼슘 소비는 스트레스에 따라 증가합니다. 근골격계, 모발, 피부 및 치아에 필요합니다.
또한 비타민 D는 천연 항우울제입니다.
마그네슘은 근육이 긴장을 풀도록 돕고, 심장 근육의 작용을 조절하며, 진정제 역할을합니다.
B 비타민은 신경계의 작용을 조절합니다.
스트레스로 체중 감량을 멈추려면 다이어트를 할 때 모든 혈압 강하 성분이 들어있는 혈당 지수가 낮은 음식이 필요합니다.
유제품 및 유제품, 코타 지 치즈, 레티노이드, 칼슘, 단백질 포함.
채소와 잎이 많은 채소. 이들은 시금치, 브로콜리, 파슬리, 꽃 양배추 및 브뤼셀 콩나물을 포함합니다. 그들은 오메가 3, 비타민 B, 마그네슘, 비타민 A, C를 많이 함유하고 있습니다.
밀기울과 전 곡물은 스트레스를받는 동안 소화를 정상화하고 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
콩과 식물에는 단백질, 마그네슘, 아연, 카로티노이드, B 군의 비타민이 들어 있습니다.
애견은 장미와 검은 건포도에 아스 코르 빈산을 많이 함유하고 있습니다.
메밀은 트립토판과 아연을 함유하고 있습니다.
당근과 호박은 카로티노이드와 B 비타민이 풍부합니다.
닭고기 달걀에는 단백질, 비타민 D가 있습니다.
송아지 고기, 쇠고기, 칠면조 고기, 토끼는 아연, 트립토판, 스트레스에 필요한 많은 단백질을 만듭니다.
오메가 3는 송어, 참치, 청어, 정어리 및 연어에서 발견됩니다. 대구 간 보충제에도 비타민 D가 들어 있습니다.
오메가 3는 호두, 시더, 캐슈, 피스타치오, 아몬드 및 땅콩과 같은 견과류에서 얻을 수 있습니다. 그러나 그들은 설탕과 소금없이 날 것으로 먹어야합니다.


셀레늄은 굴 버섯, 흰 버섯, 마늘과 같은 버섯에서 얻습니다.
다크 초콜릿은 트립토판과 아연의 원천입니다.
당근, 양배추, 사과, 오이와 같은 신선한 채소도 껌처럼 씹을 수 있습니다. 턱의 일은 스트레스를 덜어줍니다. 그것만이 훨씬 더 유용합니다.
스트레스를받는 날의 메뉴는 다음과 같습니다.
아침 식사는 삶은 계란, 아보카도와 연어를 곁들인 호밀 곡물 빵으로 만든 샌드위치, 시금치와 토마토로 만든 렌즈 콩 또는 과일과 열매가 든 천연 뮤 즐리로 만든 요리를 선택하는 것이 좋습니다.
초본 차, 설탕없는 녹색 또는 과일 음료를 마셔야합니다. 적당한 로즈마리 달인, 야채와 과일에서 주스.
그들은 칠면조 고기, 쇠고기, 양고기, 토끼 또는 생선 고기 요리를 먹습니다. 이 모든 것은 요리, 구이 또는 조리가 가능합니다. 고기에는 스튜 야채, 상추 또는 메밀, 쌀, 듀럼 밀로 만든 스파게티가 함께 제공됩니다. 당근, 토마토, 시금치, 파슬리, 콜리 플라워를 포함하는 것이 좋습니다.
저녁 식사는 콩, 쌀, 해산물로 파에 리아를 먹을 수 있습니다. 야채와 함께 적당한 마른 고기, 삶은 렌즈 콩과 녹색.
낮에는 과일, 견과류 또는 열매, 다크 초콜렛을 먹을 수 있습니다.
그리고 여기에 굶주림을 제거하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.
스트레스는 신체에 대한 심각한 테스트입니다. 그는 그와 함께 다스리는 데 도움이 필요합니다. 걱정의 원인을 제거하고,식이 요법을 관찰하고 긍정적 인 감정으로 몸을 가라 앉히면 스트레스로 인한 체중 감량의 끔찍한 결과를 피할 수 있습니다.
스트레스를 받아 먹는 방법에 대한이 비디오를보십시오.


강한 경험의 결과로 냉담이 일어난다는 것을 증명했습니다. 이것은 우울한 마음 상태뿐만 아니라 생리 기능을 저하시키는 것으로 표현됩니다. 본체가 대기 모드로 전환됩니다. 그것은 에너지를 낭비하지 않으며 적은 에너지를 소비합니다. 그러므로이 상태에서 초콜렛이나 베이킹의 경험을 "잼"하는 것은 위험합니다. 냉담은 첫날에만 식욕 억제를 동반합니다. 식욕이 정상으로 돌아 오면 여분의 파운드가 발생할 위험이 있습니다.
왜 그들은 스트레스로 인해 체중을 줄입니까?
신경 긴장은 아드레날린의 방출과 혈액 순환 증가로 인해 신진 대사를 자극한다는 것이 입증되었습니다. 결과적으로 신진 대사가 변하고 칼로리가 더 빠르게 연소됩니다. 그러나이 효과는 오래 지속되지 않으므로 때로는 체중 감량이나 스트레스로 인한 지방 섭취 여부를 판단하기가 어렵습니다. 얼마 후 체내에서 잃어버린 칼로리가 채워지기 시작하고 체중이 정상으로 돌아오고 보통 한도를 초과하기 시작합니다.
이것은 신체가 미래의 지방 보유고에 대한 신호로서 스트레스가 많은 상황을인지한다는 사실 때문입니다. 따라서 초콜릿, 아이스크림 및 케익으로 문제를 해결하는 것은 좋지 않습니다. 스트레스는 심리적 방법으로 싸워야합니다.
신경 때문에 체중 감량을 멈추는 방법?
그럼에도 불구하고, 여성이 남성보다 더 천천히 체중을 잃지 만, 신경에 체중 감량이 가능합니다. 이 과잉 스트레인이 지속 가능하다면 가족이나 직장에서의 문제와 관련된 긴장된 과잉 스트레인의 결과로 인한 체중 감소가 가능합니다. 사람이 항상 스트레스를 겪고 있다면 신체는 적응할 시간이 없습니다.
이와 관련하여, 신경 스트레스를 겪은 여성에게 체중을 늘리는 방법에 대한 의문이 제기됩니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다 : 당신의 식단을 통제하고 칼로리를 감시하십시오. 체중 감소뿐만 아니라 체중 증가는 극적으로가 아니라 점차적으로 발생해야합니다. 두 번째 팁 : 하루 일정 및 활동 일정을 따르십시오. 몸은 적절하고 효율적인 신진 대사를 보장하기에 충분한 수면을 취해야합니다.
급격한 체중 감량이 스트레스로부터 얼마나 위험합니까?
여성의 신경성 체중 감소는 호르몬 문제를 일으킬 수 있습니다. 여성의 몸은 칼로리를 축적하기 때문에 급격한 체중 감소는 월경주기에 문제를 일으킬 수 있습니다. 극단적 인 상황에서 스트레스와 체중 감량은 식욕 부진 같은 질병을 일으킬 수 있습니다.
신체의 강력한 피로는 만성적 인 피로와 우울증으로 이어지지 만 해결해야합니다. 낙관적으로 세상을 바라 보는 데 도움이되는 비타민 복합제와 항우울제가 있습니다.
그러나 의사를 방문한 후에 만 조치를 취할 수 있습니다. 그것은 불안과 스트레스의 근원을 밝히는 데 도움이되며, 적절한 항우울제를 처방하는데 소비는 개인적인 영향을 미치며 혈액 조성과 신경 전달 물질의 균형에 달려 있습니다. 후자에는 익숙한 세로토닌 또는 행복의 호르몬이 포함됩니다. 신체의 신경 전달 물질의 균형은 기분뿐만 아니라 인간의 칼로리 필요성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
체중 감량, 단백질 및 지방 대사의 정상화, 혈당 수준의 안정화, 간 기능 향상, 지방 세포를 에너지로 변환하고 심근 경색의 위험을 줄이기 위해 CIS에 특허가있는 최초의 복합체를 숙지하는 것이 좋습니다.


우리 모두는 불안과 문제로 인해 발생합니다. 요즘 스트레스 저항력이 강한 사람들을 고용하면 친구들이 즐거운 시간을 보내지 않아서 빨리 잃어 버릴 수 있고 친척과의 관계에 문제가있을 수 있습니다. 과전압은 우리를 사방에 기다리고 있습니다. 우리의 몸은 변화하기 시작하고, 처음에 당신이이 사실에 행복하다면, 당신은 곧 화를 낼 것입니다. 왜, 긴장하면 체중을 줄일까요? 그것이 정말로 당신을 귀찮게 할 것입니다.
지속적인 질병의 배경에 식욕이 감소한 사람들이 있습니다. 왜, 긴장하면 체중을 줄일까요? 이해해 봅시다.
스트레스는 인체에 강한 파괴적인 영향을 미칩니다.
당신은 거의 먹지 않기 때문에 음식과 함께 미세 요소와 비타민을받지 못합니다.
신체는 먼저 근육 조직에서 누락 된 요소를 가져오고, 그런 다음 지방 축적 물이 사용됩니다. 우리 몸의 지방은 생존과 같으므로, 물질을 연료로 사용하고 존재를 유지할 장소가 없을 때 마지막으로 작별 인사를합니다.
모발, 치아 및 피부가 악화되면 내부 시스템과 기관이 고통 받기 시작합니다. 그 결과는 매우 슬픈 일이 될 것입니다.
잔잔한 상태에서 체중 감량과 체중 감량은 완전히 다른 두 가지 과정입니다.
건강은 당신에게 중요하거나 계속되는 긴장감과 나쁜 결과로 스스로 결정하십시오. 처음에는 결과가 당신에 달려 있다는 것을 이해하십시오.


학교를위한 아동의 심리적 준비 유형
장기간 스트레스를받을 때 위험한 체중 감량은 무엇입니까?
스트레스는 항상 모든 신체계의 정상적인 작동에 위배됩니다. 우선 신경계와 대사 과정이 영향을받습니다. 이 때문에 체중 감량이 발생하고, 경우에 따라서는 체중 증가가 발생합니다.
사실, 이러한 프로세스를 제어 할 수 있습니다, 주요 것은 제대로 스트레스 상태를 치료하고, 모든 것을 우연히하지 않도록하는 것입니다.
↑ 왜 사람들은 스트레스를 받아 체중이 감소합니까?
사람들이 체중을 줄이는 주된 이유는 큰 에너지 손실입니다. 신체는 새로운 상태에 적응해야하며, 아드레날린, 다른 호르몬의 생산에 자원을 소비하며, 몸이 아프다 고 생각하기 시작하여 식욕에 악영향을 미칩니다.
아드레날린을 개발하면 압력이 높아지며 모든 자원이 훨씬 빨리 소비됩니다. 슬리밍은 가능한 가장 짧은 시간에 발생합니다. 이 과정은 근육 경련으로 시작되며 식욕이 사라집니다. 이 경우 의사는 기아 사료를 섭취하지 말 것을 권장하지만, 적어도 조금은 섭취하십시오.
많은 사람들이 스트레스를 야기한 문제를 생각하기 시작한 것이므로 체중 감량을하므로 음식과 잠을 잊어 버립니다. 남성, 여성, 심지어 어린이도 스트레스로 몸무게가 줄어들 수 있습니다. 그러나 남성은 더 자주 체중을 줄인다는 사실을 기억해야합니다. 여성에서는 신진 대사가 반대 방향으로 변합니다. 스트레스를 받으면 체중이 증가하고 문제가 더 자주 발생합니다.


증가 된 스트레스가 항상 극적인 체중 감소를 유발하는 유일한 방아쇠는 아닙니다. 스트레스로 인한 체중 감량은 종종 다른 요인들과 동반됩니다. 생리 학적 이유 외에도 순전히 국내도 발생할 수 있습니다. 이것은 일일 모드 및 전원을 준수하지 않습니다. 불안과 불안 상태에있는 사람은 먹기를 거부하며, 개인이 구토를 일으키는 경우가 있습니다. 이것은 심리학자의 개입과 특수 요법의 임명을 요구하는 심리 감정 상태입니다.
또한 부정적인 요소에는 알코올, 흡연 및 마약과 같은 모든 나쁜 습관이 포함됩니다. 수면 장애로 인해 체중이 감소합니다. 때로는 스트레스로 인해 식사가 부족할 수 있습니다. 이것은 메스꺼움과 구토에 의해 나타납니다.
↑ 인위적인 스트레스 생성을 위협하는 것은 무엇입니까?
이런 상황에서 스트레스를 경험하고 체중 감량을 경험 한 사람들은 때로는 몸에 유익하다는 것을 알 수 있습니다. 그런 다음 일부는 체중 감량을 위해 인위적으로 스트레스가 많은 상황을 만듭니다. 이것은 매우 위험한 직업입니다.
우선,이 과정은 통제하기가 매우 어렵습니다. 심한 피로, 심지어 죽음까지 초래할 수 있습니다. 둘째, 스트레스로 인한 체중 감소는 스트레스의 원인이 사라진 후 지방 조직의 날카로운 세트로 변할 수 있습니다.
어떤 경우에도 날카로운 체중 감량은 모든 주요 시스템의 작업에 영향을 미칠 것입니다. 특히 그것은 심장, 간 및 췌장을 야생으로 만들 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 의사는 스트레스없이 조금씩 할 필요가 있다고 말합니다. 날카 롭고 큰 체중 감소는 식욕 부진을 가져옵니다. 그녀는 차례로 죽음을 가져올 수 있습니다.
따라서 어떠한 경우에도 인체에 스트레스를가함으로써 체중 감량을 시도하지 마십시오!


여성의 몸은 남성보다 신경질적인 무게를 덜받을 수 있도록 설계되었습니다. 특정 호르몬 배경은 여성이 자신의 문제를 압류하기 시작하는 조건을 만들어냅니다. 따라서 반대로 체중이 증가합니다. 이것은 호르몬 백그라운드에서의 실패로 인해 발생합니다.
여성의 경우 스트레스에 대한 반응은 공황 발작뿐만 아니라 두통입니다. 그리고 냉장고에 대한 공격은 약한 섹스의 특징입니다.
스트레스의 원인도 다양합니다. 남자는 직장에서의 문제와 침대에서의 실패로 인해 더 많은 고통을 겪습니다. 여성들은 친척, 특히 어린이들과 함께 건강 문제가 있거나 자신의 개인적인 생활상의 문제 때문에 화가납니다.
여자가 스트레스로 몸무게가 줄어들더라도, 몸무게를 잃어 버리게됩니다. 스트레스로 인해 체중에 문제가있을뿐만 아니라 여성은 월경주기에 장애를 얻을 수 있습니다.


강한 바닥은 모든 경험을 내부에 유지하려고 시도합니다. 이로부터 스트레스가 눈에 띄지는 않지만 더 많은 결과를 낳습니다. 그 사람은 체중을 극적으로 잃을 수 있으며, 그 후에 어려움을 겪으면 체중이 돌아옵니다. 최악의 경우는 좁은 가슴과 이완 된 근육이있는 무력한 유형의 강한 성관계의 대표자입니다. 그런 남성은 항상 몸무게가 나 빠진다.
근육과 지방 조직이 먼저 소모됩니다. 남자가 조용한 방법으로 스트레스를 풀려고한다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 그 결과 결과는 돌이킬 수 없을 수도 있습니다. 더 강한 성관계의 우울증은 더 어렵고 오래 치료됩니다. 종종 모든 경험은 내분비 시스템에 문제를 수반합니다. 결과적으로 테스토스테론 수치가 떨어지며 성생활에 문제가 생깁니다.
신경 긴장의 요인을 제거하면 체중 감량이 점차 느려집니다. 의사와상의하기 위해서는 체중을 조절해야합니다. 불안감, 두려움, 나쁜 기분과 더불어 체중 감량이 극적으로 시작된다면 심리학자에게 상담 할 이유가됩니다.


스트레스를 없애고 체중 감량을 멈추기 위해서는 무엇보다 먼저 먹어야 만합니다. 조금만 먹는 것이 필요하지만, 더 자주 먹는 것이 필요합니다. 이 경우 허브 티를 마시거나 운동을 즐기는 것은 좋지만 자신을 피로하게하는 것은 아닙니다.
자기 치료에 관여하지 마십시오. 특히 중독성이 강한 강력한 항우울제 복용의 경우에 그러합니다. 스트레스 때문에 식욕을 잃어 버리면 먹고 싶은 욕구가 더 커지는 것을 사용하십시오. 이 제품에는 다양한 조미료, 절인 야채 및 과자가 포함됩니다. 그런데 초콜릿은 훌륭한 항우울제입니다.
스트레스 저항은 극한적인 환경 영향으로부터 신체를 보호하는 기본적인 능력입니다. 이 경우 우리의 건강은 예기치 않게 반응 할 수 있습니다.
어쨌든 필요가 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 식욕이 없다고해도, 전혀 원하지 않으면. 그렇지 않으면 신체가 스트레스를 다룰 힘이 없습니다. 그러나 참여하지 말아야하며 의사와 상담하는 것이 좋습니다.


13일 방송되는 ‘요즘애들’에서는 전 국가대표 축구선수 안정환의 인생 최초 배구 경기가 펼쳐진다. 안정환과 하온은 배구가 좋아 배구 동아리에 이어 배구 게임까지 만든 ‘배구 덕후’를 찾았다. 안정환은 “과거엔 축구선수였지만 이제는 배구를 사랑하게 된 안정환이다”라며 요즘 애들에게 납작 엎드리는 ‘안납작’의 귀환을 알렸다. 실제로 배구공을 처음 만져본 안정환은 날아오는 공에 본능적으로 손보다 발이 먼저 반응하며 역대급 발배구를 선보였다. 월드컵 4강의 발이라며 뿌듯해 하는 안정환에게 유재석은 “자세가 엉망진창이다. 저게 배구냐”며 실내 스포츠 마니아로서 혹평했다.
전문적으로 배구를 배울 기회가 없었던 배구 동아리 멤버들을 위해 안정환은 직접 특별 게스트를 초대했다. 강한 포스를 풍기며 등장한 게스트의 정체는 ‘배구 여제’. 레전드 게스트의 등장에 현장은 물론 이를 지켜보던 스튜디오까지 술렁였다.


대표적인 현실 공감 드라마, 그 첫 번째 주자는 KBS 2TV <연애의 발견>입니다. 정유미를 윰블리로, 에릭을 구남친의 정석으로 급부상하게 만든 이 드라마는 가슴을 울리는 명대사와 아직 구남친의 굴레에 벗어나지 못한 여성들의 마음을 대변했기에 초반부터 많은 사랑을 받았죠. ‘헤어졌던 애인과 다시 만나게 되면 잘 될까’라는 누구나 한 번쯤 생각해봤을 만한 러브스토리를 현실적으로 그리고 담백하게 풀어냈습니다. 명대사가 정말 많지만, 그중에서 몇 가지만 골라볼까요?


“힘들어서 못 하겠어. 혼자만 속 끓이고, 혼자만 너 기다리고, 혼자만 너 쳐다보고 둘이 같이 있어도 너무너무 외롭고. 이런 게 연애니? 나 사랑한다면서. 왜 이렇게 비참하게 만들어? 헤어져. 여기서 시작했으니까 여기서 끝내자”
2회에 나왔던 명대사인데요. 여름이 마음이 식은 남자친구 태하에게 울면서 이별을 고하는 내용입니다. 오랜 연애로 무심해진 남자친구를 연기한 에릭의 연기와 그를 바라보며 속앓이한 정유미의 눈물 연기가 돋보였죠.
“싸우고 싶을 때도 있는데 왜 참고 넘어가는 줄 알아? 내가 져주지 않으면 헤어지게 될 것 같으니까. 그래서 나는 언제나 져줄 수밖에 없어. 내가 져주지 않으면 끝장이 나고 말 테니까.
전에도 봐. 아림이랑 다툴 때 편들었다고 일주일이나 전화도 없었잖아.
사실은 그 느낌이 얼마나 싫은 줄 알아? 내가 져주지 않으면 우리가 헤어지게 될 거라는 그 느낌”
여름이를 좋아하는 현남친 하진은 여름과 태하의 관계를 묻고 싶지만, 그 마음을 내내 억누릅니다. 이윽고, 여름이는 왜 태하와의 관계를 궁금해하지 않냐고 묻자, 하진은 씁쓸하게 이 대사를 날리죠. 연애에서 이기고 지는 건 없다지만 사실 더 좋아하는 사람이 져줄 수밖에 없는 것, 헤어지기 싫은 사람이 져줄 수밖에 없는 거예요. 지는 연애를 해왔던 사람이라면 이 대사에 공감할 수밖에 없을 겁니다.


드라마에 <연애의 발견>이 있다면 영화엔 이게 있죠. 바로 현실 연애 끝판왕, <연애의 온도>입니다. 이 영화는 조금 독특한 게 영화 처음부터 이별한 커플을 보여주는데요. 그리고 다시 만남을 시작하면서 만나게 된 과정, 그리고 또다시 이별하게 되는 이야기를 보여줘, 많은 사람의 공감을 샀죠. 과연 한번 헤어졌던 연애가 다시 잘 될 수 있을까요? 특히 이 영화에서 가장 명장면은 다름 아닌 놀이공원 씬! 연애하면서 느끼는 희로애락과 롤러코스터 같은 감정을 이 장면에 다 담아내었다는 평을 받고 있죠.


현실 반영한 로맨스 드라마로 새롭게 급부상한 KBS <쌈마이웨이>. 독특하게도 서브 커플이 메인 커플보다 더 많은 사람의 공감을 얻었는데요. 6년 차 오래된 커플에게 찾아온 상황과 그에 따른 권태기. 너무 현실적이라 오히려 화가 난다고 합니다. 특히 시청자들이 더 복장 터지는 이유 중 하나는 새로 마음이 흔들린 여자가 현재 여자친구를 닮았기 때문! 주만을 흔드는 예쁜 신입사원에게서 연애 초 설희의 모습이 보입니다. 그런데 과연 그게 정말 좋아하는 걸까요? 잠깐의 새로움과 설렘은 아니었을까요. 반면 세상에 남자가 걔만 있는 건 아닌데 주만이만 생각하고 주만이에게만 올인하는 설희가 답답하기도 합니다. 차라리 헤어진 후, 주만이가 후회하게 만들어주는 스토리를 시청자들은 원했을지도 모르겠네요.
오래 사귄 커플들에게 나타나는 권태기. 그리고 눈앞에 나타난 새로운 사랑. 과연 그들은 이겨낼 수 있을까요? 주만이가 익숙함에 속아 소중함을 잊지 말아야 할 텐데요. 그들의 결말이 어떻게 되었을지 궁금하다면 드라마 <쌈마이웨이> 정주행 시작하세요!
이렇게 알아본 영화와 드라마 속 리얼 커플들 이야기. 너무 공감 가서 마음이 아픈가요? 노래나 책 등 사랑과 이별을 얘기하는 다양한 매체가 있지만, 영상만큼 우리의 모습을 그대로 보여주는 것은 없죠. 오늘도 애인을 위해 눈물을 흘리고 있다면 앞서 공방ㅂ지기가 추천한 영화를 추천해드릴게요!


입니다... 윈도 업데이트. 파일확인. 오리진삭제. 이지안티치트 복구. 할건 다 해봤는데 아직도 안됨 혹시 저만 윈도우7인가요?
윈도우 버전때문에 문제 생길수도 있나요? XP에서는 치트키가 먹히는데 윈도우7에서는 치트키가 안먹히더군요 그래서 포맷도 해봤는데 마찬가지더군요 원래 스타2가 윈도우7에서느 치트키 안먹히나요 전 개발된 메모리 조작 프로그램이다. 논란이 확산되자 운영사인 스마일게이트메가
포트는 2일 저녁... 이미 공식지원이 종료가 되서 대부분의 유저들이 윈도우7 이상을 사용할텐데 이 게임이 오래되었고 패치도...나기


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에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령의 인기가 추락하면서 집권 여당의 지지율이 마린 르펜의 극우 정당과 나란해지는 여론조사 결과가 나왔다. 르펜은 각국 선거에서 약진하고 있는 유럽연합(EU) 내 민족주의, 반이민 성향 정당과 연대해 내년 5월 선거에서 유럽의회를 접수하겠다고 밝히고 나섰다.
여론조사기관 오독사가 르 피가로 등의 의뢰로 지난 12~13일(현지시간) 내년 유럽의회 선거에서 프랑스 유권자가 어느 정당을 지지할 것인지 조사했다. 그 결과 마크롱이 속한 전진하는 공화국이 21.5%의 지지율을 보였다. 르펜이 이끄는 국민연합은 21%를 기록해 여당과 거의 차이가 없었다.


지난 6월 입소스의 여론조사 때만 해도 마크롱의 여당은 26% 지지율로, 18%를 얻은 르펜의 극우 정당을 넉넉히 앞섰다. 하지만 보디가드가 경찰복을 입고 노동절 집회 참가자를 폭행하는 스캔들에 이어 환경 정책에 실망해 환경 장관이 전격 사퇴하면서 마크롱의 지지율은 바닥을 모르고 추락했다.
르펜은 16일 프랑스 남부 프레쥐에서 열린 당 대회 연설에서 반이민 성향의 유럽 민족주의 정당 및 자유당 등과 연대하겠다고 밝혔다. 유럽의회 선거는 EU 집행위원회와 같은 주요 기관을 누가 이끌 것인지 결정하기 때문에 중요하다. 지난해 대선에서 마크롱과 결선에서 맞붙은 르펜은 당시 브뤼셀 EU 본부가 각 국가에 권한을 돌려줘야 한다고 요구했다.


원인은 보조인력 부족이 1순위로 꼽힌다. 각 교육청의 장애학생 수학여행‧수련회 보조인력 인건비 현황을 보면 대구가 1억7000만 원, 서울이 1억6000만 원, 부산이 8880만 원을 편성했고 이들 교육청을 제외한 나머지 교육청은 단기 보조인력 인건비 예산을 편성하지 않았다. 사정이 이렇다보니 보조인력 고용 부담이 개별 학교에 넘어가고 학교는 자체 예산으로 감당할 수 없어 장애학생과 학부모들에게까지 그 부담이 넘어가고 있는 실정이다. 단기 보조인력 고용에 드는 비용은 2박3일 기준 20만 원 정도다.
교사들은 장애학생과 비장애 학생이 어우러지는 통합교육 측면에서 학교 교육의 일부인 수학여행과 수련회에 장애 학생들도 제약 없이 참여해야 한다고 강조한다. 특히 학부모가 부담을 느끼지 않도록 충분한 지원이 필요하다고 입을 모았다.
울산 A중 B교사는 “교사들은 어떻게든 모든 학생을 데려가려고 노력하지만 장애 정도가 심할 경우 현실적인 제약 때문에 안 보내는 학부모가 10명 중 1~2명 정도 있다”며 “무엇보다도 학부모들이 학교와 교사를 믿고 자녀를 맡길 수 있도록 충분한 인력 및 예산확보가 선행돼야 한다”고 말했다.
실제로 지적장애 1급 자녀를 둔 부산 학부모 C씨는 아이를 수학여행에 참여시키지 못했다. C씨는 “우리 아이는 고함을 지르거나 뻗대는 등 신변처리가 힘든 편”이라며 “학교에서 어떻게든 데려가겠다고 했지만 우리 아이 때문에 선생님들이 너무 힘들고 다른 학생들에게도 피해가 갈 것을 생각하니 미안해서 보낼 수 없었다”고 밝혔다. 그는 “만약 아이의 장애 특성을 충분히 이해하고 1:1로 돌봐주며 안전하게 동행할 수 있는 보조인력이 충분했다면 믿고 보낼 수 있었을 것 같다”고 덧붙였다.
강원 D고 E교사는 “보통 한 학교에 특수교육실무사가 한명 씩 배치되고 교사와 보조인력 1명당 3명꼴로 학생을 맡는데 중증인 경우 1:1 케어가 필요해 인력이 매우 부족하다”고 말했다. 그는 “보조인력 예산을 별도로 책정하지 않고 특수학교활동비에서 쓰다 보니 예산이 부족해 상대적으로 전문성이 떨어지는 외부 자원봉사자나 장애인활동보조인 서비스를 이용하는 일이 발생한다”며 “결국 학교와 학부모, 학생들에게 모든 부담이 전가되고 있는 실정”이라고 밝혔다.
서울 F고 G교사는 몸을 못 가누는 뇌병변 학생을 데리고 제주도 수학여행을 갔던 경험을 털어놨다. 그는 비행기 안에 아이를 안고 들어가고 도착해서는 30분 간격으로 내렸다 타는 관광버스 때문에 휠체어를 수차례 접었다 펴야 했다. 또 아이를 맨 뒷자리에 들어다 눕히는 일을 반복하느라 녹초가 됐다. G교사는 “중증장애 학생을 위한 휠체어 버스, 숙소 등에 대한 투자가 필요하다”고 강조했다.
강진운 한국특수교육총연합회장은 “각 시도교육청은 학교 밖 교육활동을 지원하는 인력풀을 충분히 확보해 단기적인 수학여행‧체험학습은 물론 현장에 절대적으로 부족한 특수교육실무사를 확대하기 위해 노력해야 한다”고 촉구했다.


논산시 주관으로 열리는 이번 직거래장터에서는 고구마, 젓갈류, 딸기쨈, 와송, 된장류 등 농·특산물을 저렴하게 판매한다. 논산지역 특산물의 종류에 따른 룰렛게임을 통해 고객들에게 기념품도 지급한다. 농·특산물 판매와 함께 논산시 먹거리와 볼거리 등에 대한 홍보도 함께 진행한다. 구 관계자는 “가급적 행사장 인근 상인들의 피해가 없는 판매품목을 선정했다”며 “농특산물 판매와 더불어 시민들을 위한 볼거리, 즐길거리, 먹을거리가 풍부한 장터가 될 것”이라고 말했다.


안정환과 송종국이 축구 대결을 벌였다.
23일 방송된 MBC ‘일밤 – 아빠! 어디가?’에서는 아빠들과 함께 하는 축구교실이 열렸다. 오랜만에 만난 송종국과 안정환은 기초체력 테스트부터 축구공 개인기까지 기 싸움을 벌였다.
전반전 송종국 팀에게 2대0으로 밀리자 안정환은 최선을 다해 경기에 임한다. 이에 경기 중계를 하던 김성주는 “안정환, 김민율을 상대로 드리블 이게 뭔 짓입니까”라며 안타까움을 토로했다.
후반전에 류진이 두 골을 넣으며 안정환 팀이 2대2로 따라 붙었다. 결국 3대3으로 비기고 승부차기에서 안정환 팀이 승리를 거머쥐게 된다. 승부차기에서 안정환과 송종국은 실전을 방불케 하는 슛을 선보여 골키퍼를 맡은 김진표를 겁에 질리게 했다.


단체협약의 내용이 이전 단협에 비해 불리한데도 노사간에 단체교섭을 거치지 않았고, 단협에 회사와 조합장의 날인이 없는 등 단협의 효력을 다툴만한 사정이 있다면 이 단협의 유효기간 중이라도 쟁의가 가능하다는 대법원 판결이 나왔다. 대법원 3부(주심 이규홍·李揆弘 대법관)는 11일 부광실업(주)가 중앙노동위원회 위원장을 상대로 낸 중재재심결정취소 소송 상고심(2002두9919)에서 중앙노동위원회가 내린 중재재심결정은 정당하다며 원고패소판결을 내린 원심을 확정했다. 재판부는 판결문에서 “이 사건과 같이 단체협약을 무효라고 주장할 만한 특별한 사정이 인정되는 경우 사용자에게 단체협약을 무효라고 주장하는 근거를 제시하면 기존의 단체협약의 개폐를 위한 단체교섭을 요구할 수 있다고 봐야 할 것”이라고 밝혔다. 재판


취업규칙과 단체협약이 다른 경우 단체협약이 우선한다
무단결근에 대한 징계를 규정한 취업규칙과 단체협약의 내용이 서로 다를 경우 단체협약을 우선적으로 적용한다는 대법원 판결이 나왔다. 이번 판결은 단체협약 규정이 취업규칙보다 근로자에게 불리하더라도 단체협약이 우선한다는 판결이어서 주목된다. 대법원 제2부(주심 손지열·孫智烈 대법관)는 구랍27일 4개월간 월 2∼6일간 회사를 무단결근해 징계해고를 당한 이모씨(56)가 중앙노동위원회 위원장과 자신이 근무하던 제일택시합자회사를 상대로 낸 부당해고구제재심판정취소 청구소송(☞2002두9063)에서 "이씨에 대한 징계해고는 '5일이상 무단결근시 면직처분한다'는 단체협약에 따른 것으로 정당하다"며 원고패소판결을 내린 원심을 확정했다. 재판부는 판결문에서 "이씨가 근무하던 제일택시의 경우 취업규칙에는 '무단결근


공법인의 퇴직금 증액 단체협약 국가승인 얻어야
농지개량조합은 공법인이므로 퇴직금증액을 단체협약으로 결정했다해도 농림부장관의 승인을 받지 않았으면 무효라는 판결이 나왔다. 서울고법 민사6부(재판장 송진현·宋鎭賢 부장판사)는 지난달 29일 농지개량조합을 승계한 농업기반공사를 상대로 신재준씨 등 1백6명(2001나50229), 박혁진씨 등 1백96명(2001나50236), 강경원씨 등 10명(☞2001나50212)이 낸 퇴직금 청구소송에서 원고패소판결을 내렸다. 재판부는 판결문에서 "농지개량조합은 공익적 목적을 위해 설립, 활동하는 공법인으로 사업계획과 수지예산을 국가가 승인하도록 한 법규정은 단순한 내부절차가 아닌 효력규정"이라며 "농지개량조합의 법률행위중 지출이 수반되는 행위는 조합총회의 예산편성행위에다가 최종적으로 농림부장관 또는 예산승인권한을 위임


법정관리회사, 노조와 대표이사간 단체협약은 무효
법정관리가 진행되고 있는 회사의 경영권은 관리인에게 전속되므로 법정관리가 시작된 이후 노동조합과 회사 대표이사 사이에 이뤄진 단체협약은 효력이 없다는 대법원판결이 나왔다. 대법원 민사2부(주심 이용우·李勇雨 대법관)는 19일 기아자동차(주)에서 근무하다 퇴직한 허모씨(56)가 회사를 상대로 낸 손해배상 청구소송 상고심(99다72422)에서 이같이 판시, 원고일부승소판결을 내린 원심을 파기하고 사건을 서울고법으로 되돌려 보냈다. 재판부는 판결문에서 "회사정리 개시결정이 있는 경우 회사정리법 제53조1항에 따라 회사사업의 경영과 재산의 관리 및 처분을 하는 권한이 관리인에게 전속된다"며 "따라서 정리회사의 대표이사가 아니라 관리인이 근로관계상 사용자의 지위에 있게 되는 만큼 단체협약의 사용자측 체결권자 역시


임금 소급인상 단협체결땐 퇴직자도 인상분 지급해야
임금을 소급인상하는 단체협약이 맺어졌다면 노동관행에 기초해 협약 체결 이전에 퇴직한 직원들에게도 임금과 퇴직금의 차액을 추가로 지급해야 한다는 판결이 나왔다. 서울고법 민사19부(재판장 朴聖哲 부장판사)는 10일 "단체협약일 이전에 퇴직한 사원들에게도 인상된 임금에 기초해 임금과 퇴직금의 차액을 지급해온 관행이 있는 데도 회사가 인상분을 추가로 지급하지 않는 것은 부당하다"며 홍 모씨등 2백38명이 한국전력공사를 상대로 낸 퇴직금 청구소송(☞2000나8009)에서 원고승소판결을 내렸다. 재판부는 판결문에서 "오랫동안 묵시적 규범으로 정착된 노동관행이 인정되는 만큼 근로자과반수 이상의 동의 없이 사용자가 일방적으로 근로자에게 불리한 조치를 취할 수 없다"며 "회사는 30년이 넘도록 퇴직자에게도 임금과 퇴


물론 중국이 전략적으로 메모리 반도체 특히 낸드 플래시에 투자를 한다고 발표했으나 새로운 경쟁에서 이겨나가기 위해 수출 효자 종목 1위인 반도체의 지속적인 성공을 지키기 위한 노력을 계속해야 하겠다. 중국보다는 한국에 공장을 지속적으로 확장할 수 있는 정부의 후원과 노동계의 협조가 필요하고 학교에서는 기업이 절대적으로 부족한 필요 인원(특히 반도체 전공 엔지니어)이 배출되도록 지원해야 하겠다.
그리고 기술과 생산능력이 있다고 해도 반도체를 구매할 고객과의 관계를 최고 수주에서 유지할 필요가 있다. 고객은 항상 선택권이 있고 그들은 영향력을 발휘해서 새로운 구매처를 만들 수 있는 능력이 있기 때문에 고객과의 관계유지는 절대적으로 필요하다. 그러면 고객들이 이 관계를 얼마나 비중 있게 평가하는 가를 알아보자.


그리고 우리가 알아야 할 점은 2014년 한국민 해외여행은 천육백만 명이고 해외여행에 190억불의 경비가 들었는데 이 금액은 2014년 반도체 무역 흑자 수지와 같은 숫자이다. 즉 반도체 수출로 벌어온 외화로 전 국민이 해외여행을 했다고 할 수 있다. 최근 많은 국민들이 해외로 여행을 나가는 것은 우리 생활의 레벨 업을 보는 것 같아 참 고무적이라고 생각한다. 그러나 생활의 여유를 즐기기 위해 누군가가 그 외화를 벌어야 하고 그 외화를 벌기 위해 무엇이 필요한 가도 알아야 하겠다.
지금까지 잘하고 있는 최대 수출 제품인 반도체의 지속적인 성공을 위해서는, 또 우리 국민들이 여유로운 생활을 즐기기 위해 필요한 외화를 벌기 위해서도 우호적인 한미 관계가 꼭 필요하다.


지오이아 델 콜레에 위치한 B&B, 무료 아침 식사 및 시즌별로 운영되는 야외 수영장 이용 가능
공용 구역의 냉장고 외에 이 금연 B&B에는 시즌별로 운영되는 야외 수영장 및 무료 자전거 대여소도 있습니다. 무료 주문 요리 아침 식사, 공용 장소에서의 무료 WiFi 및 무료 셀프 주차도 제공됩니다. 또한, 24시간 운영 프런트 데스크, 컴퓨터 스테이션 및 무료 식료품 쇼핑 서비스도 이용하실 수 있습니다. 총 3개의 객실에는 베개 종류 선택 옵션 및 슬리퍼 같은 편의 시설이 세심하게 갖춰져 있을 뿐 아니라 편안한 잠자리를 위해 메모리폼 소재 침대 및 오리/거위털 이불도 있습니다. 또한, 무료 WiFi, 거실 및 평면 TV도 이용하실 수 있습니다. 전용 욕실이 객실 밖에 있습니다.
B&B 만도를라 아마라에는 3개의 객실이 있으며, 객실에는 무료 생수 및 슬리퍼도 마련되어 있습니다. 객실에는 별도의 거실이 있습니다. 메모리폼 소재 침대에는 오리/거위털 이불 또한 구비되어 있습니다. 베개 종류를 선택하실 수 있습니다. 대용량 냉장고, 전자레인지 등이 제공됩니다. 객실에는 별도의 전용 욕실이 있습니다. 욕실에는 샤워, 비데, 헤어드라이어 등이 마련되어 있습니다.
이 B&B에서는 시즌별로 운영되는 야외 수영장 및 자전거 무료 이용 같은 레크리에이션 서비스/시설을 제공합니다.
아동을 포함하여 모든 고객은 체크인 시 현장에서 사진이 첨부된 정부 발행 신분증이나 여권을 제시하셔야 합니다. 정부 규정으로 인해 이 숙박 시설에서의 현금 거래는 EUR 2999.99 금액을 초과할 수 없습니다. 보다 자세한 내용은 예약 확인에 나와 있는 연락처 정보로 숙박 시설에 문의해 주시기 바랍니다. 계절에 따라 운영되는 수영장은 5월 ~ 9월에 오픈합니다. 예약 확인에 나와 있는 연락처 정보로 해당 숙박 시설에 직접 연락하여 반려동물 동반과 관련된 사항을 문의하실 수 있습니다. 동반 시 추가 요금이 부과되며 요금 섹션에서 확인하실 수 있습니다.


3일 오전 9시25분 현재 전일대비 4.97% 오른 8,240원을 기록하고 있는 세코닉스는 지난 1개월간 9.87% 상승했다. 같은 기간동안 위험정도를 말해주는 표준편차는 2.5%를 기록했다. 이는 코스닥 업종내에서 주요종목들과 비교해볼 때 세코닉스의 월간 변동성이 가장 작았던 만큼 주가상승률도 주요종목군 내에서 가장 낮았다는 것을 의미한다. 최근 1개월을 기준으로 세코닉스의 위험을 고려한 수익률은 3.9를 기록했는데, 변동성은 가장 낮았으나 주가상승률 또한 높지 않았기 때문에 위험대비 수익률은 저조한 모습을 보여줬다. 게다가 코스닥업종의 위험대비수익률인 11.8보다도 낮기 때문에 업종대비 성과도 긍정적이라고 할 수 없다.
다음으로 업종과 시장을 비교해보면 세코닉스가 속해 있는 코스닥업종은 의료,정밀기기지수보다 변동성과 수익률이 모두 낮은 모습을 보여주고 있다. 다시 말해서 동업종의 탄력이 떨어지면서 업종상승률도 미진했다는 의미이다.


10월31일부터 전일까지 기관이 3거래일 연속 순매수했다. 4주간을 기준으로 보면 기관이 초반에는 특별한 움직임을 보이지 않다가 최근에 순매수로 방향을 잡으면서 14,681주를 순매수한 반면, 외국인은 매수세가 나타나지 않으면서 286주를 순매도했고, 개인들도 매도 우위로 반전되면서 14,395주를 순매도했다.
최근 한달간 세코닉스의 상장주식수 대비 거래량을 비교해보니 일별 매매회전율이 0.06%로 집계됐다. 이처럼 회전율이 너무 낮은 경우 유동성이 떨어져 매매가 자유롭지 못할 수 있기 때문에 상당한 주의가 필요하다. 저점대비 고점의 장중 주가변동률은 평균 2.98%로 적정한 수준을 보이고 있다.


여기에 모든 앰프 심즈의 GAV19T은 내부에 얻을 수있는 대부분의 시간을 보냈다. UAD 플랫폼이 앰프 시뮬레이션은 더 클래스에게 소리 (복스 생각) 닮은 자연 속에서 아주 boutiquey입니다. 당신이 그것으로 재생 시간을 보내고 나면, 당신은 소프트웨어의 균열 비트가 무엇인지 깨닫게 시작합니다.
다양한 입력 단계의 상호 작용 (숨겨진 파워! 특히 무대를 적시)를 다시 정리하는 다시 기쁘게 더러운 앰프 톤의 모든 종류에 앰프를 운전하는 데있어 가장 중요한 요소입니다. 당신은 늘 여기에 (!하지만 이득을 많이 프로그래머) 어떤 현대 금속을 훔쳐 찾을하지만 당신은 그것을 볼 수 있도록 준비 정말 킥 - 엉덩이 앰프 소리 있다면 당신은 무엇을 찾을 것입니다. 키트이와 가치를 살펴 꽤 독특한 비트!


BIAS는 아이폰 OS에 잠시 동안 주변되었습니다 그리고 몇 달 다시 마지막으로 바탕 화면을했다. 그것은 당연한 일 기타리스트와 꽤 히트로 입증. 정말 프로그래머가 BIAS이 할 수처럼 신호 경로의 많은 부분을 조정할 수 있습니다 다른 소프트웨어 앰프 시뮬레이션. 변압기 무대 바이어스의 유형과 행동에 프리 앰프에서 튜브의 종류에서 tinkerers의 꿈입니다. 또한 정말 살인자 소리! :)
톤 클라우드의 추가는 당신에게 시도하는 사용자 기반 사전의 끝없는 (성장) 번호를 제공합니다. 나는 그것이 내장 된 앰프 매칭을 좋아하는 하드웨어 앰프의 사운드를 복제하는 언급 했습니까. 음이 너무한다!


나는 파도 골드 번들이 있고 난 꽤 무엇을 기대해야하는지 몰랐어요 말해야한다. 나는 필자는이 꽤 만족하고 말해야한다.
(별도 구입하실 수 있습니다) GTR3 번들은 그것에 꽤 깔끔한 물건을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 당신은 무척 좋은 앰프 시뮬레이션을 얻을뿐만 아니라 스톰 박스 플러그인 멋진 FX, 정말 유용한 튜너 플러그인과 함께 훨씬 결합 ToolRack에 포함되어 않습니다.
필자는 꽤 정신 납이 사운드있어, 깨끗한 음색이 너무 변조 더 효과 무거운위한 또한 정말 좋은.


오버워치 게임은 윈도우 전용 게임 입니다.
그래서 맥노트북은 애플이 만든 맥OS라는 운영체제를 사용하기 때문에 맥용 버전으로 출시된 프로그램만 사용이 가능하구요.
일반 PC는 윈도우 OS를 사용하다보니 윈도우용 버전으로 출시된 프로그램만 사용이 가능합니다.
그래서 워버워치를 하시려면 맥노트북은 하드를 2개로 분할해서(부트캠프 지원 방식으로) 분활된 파티션에 윈도우10를 설치해서 윈도우로 부팅도 가능하다보니
한대에 컴퓨터로 2가지 운영체제를 사용하는 개념으로 사용해야 됩니다.
<저희 애플 대리점에서는 애플 제품 판매 및 맥용 프로그램/윈도우등 설치 대행 가능합니다>


결혼 시즌에 신부들이 많이 구입하는 제품 중 하나가 화장품 전체 라인이다. 백화점에 가서 전체 세트를 한번에 구입하는 것을 종종 봤는데 아주 특이한 구매 케이스인 것 같다. 결혼 때는 살게 워낙 많고 지출의 금액이 천만원을 호가 하기 때문인지 평소에는 잘 사지 않는 고가품들도 '여자에게 평생 1번 뿐인데'라는 심리가 작용해 구매에 대한 허들이 낮은 것 같다.
SK-II의 경우 요즘 젊은 여성들이 전체 라인을 세트로 새신부가 되어 구매하길 선호하는 제품이라는 포지셔닝이 잘 잡혀있다. 웹에서도 기획전으로 SK-II의 웨딩 컨셉을 잘 구현해 놓았는데. 세부 내용은 기획전 이미지를 보면 이해하기 쉬울 것 같아서 몇가지 마케팅적인 포인트만 잡아본다.


별도로 오프라인의 경우 가로수길 SK-II 플래그쉽 스토어에 웨딩 플래그쉽 스토어 코너를 따로 마련해 고객들과 커뮤니케이션 하고 있다. 온스타일 스타일로그 코너를 활용해 플래그쉽 스토어를 소개했는데 인테리어 디자이너 양태오 디자이너가 출연해 스토어 내부를 잘 소개하고 있으니 궁금한 사람은 위 동영상을 보면 될듯.
영상을 보면 신부들이 꿈꾸는 신부방과 화장대를 꾸려놓고 그 안에 자연스럽게 SK-II를 배열한 것을 볼 수 있다. 제품을 전면에 노출하는 VMD 보다는 고객들에게 꿈을 심어주고 SK-II 풀 세트가 자신들의 Wanna-be 아이템이 되도록 세심하게 신경쓴 것을 볼 수 있다.
구매 접점인 백화점 매장과 웨딩 플래그쉽 스토어에서도 웨딩 스킨 상담 컨셉으로 카운셀링을 진행하고 있다. 일반 고객도 받을 수 있는 측정이라 넘어가더라도 결혼 전 집중 피부개선 효과를 준다며 화이트닝 마스크를 증정하고 있다. 청첩장 등으로 자신이 신부임을 증명하는 프로모션은 고객에게 좀 더 내가 특별한 대우를 받고있다는 인식을 심어줄 수 있을 것 같다.
SK-II는 다양한 온오프라인 프로모션을 통해 웨딩 마케팅을 강화하고 있음. 고객의 마음 속에서 출발하여 그들이 갖고 싶어하는 제품일 뿐만 아니라 되고 싶은 브랜드로 소구하는 아주 SK-II의 훌륭한 웨딩 마케팅.


보통 패널조사를 화장대 위에 화장품 중심으로(집) 봤다면 가로수길에 130명의 여성의 파우치는 좀더 여성들과 밀접한 제품들이 많을 것이다. '팩트 > 립스틱 > 립밤 > 아이라이너'순으로 가지고 있는 제품이 많았다. 들고다니는 제품이다 보니 스킨케어류는 많이 적었다.
그럼에도 불구하고 가장 많이 들고다니는 제품은 에센스 타입인 SK-II의 피테라에센스(패이셜트리트먼트 에센스)였다. 상위 20개 제품 중에 거의 유일한 스킨케어 제품이었다. 다양한 사이즈로 나오는 피테라 중 작은 용량을 주로 들고다니는 것으로 보인다.
20개 제품 중 헤라 미스트쿠션, 이니스프리 젤 라이너, 기타 원브랜드 샵 미용 소도구류 일부를 제외하고 메이크업 제품 대부분이 외사 브랜드로 채워져 있는 것도 익히 알고 있는 사실이지만 인상적이다. 선크림은 랑콤, 파운데이션은 헤라, 틴트는 베네피트 등 각 브랜드에서 가장 잘나가는 대표 상품들을 많이 들고 다녔다.
핸드백에 들어가는 화장품 1순위인 팩트에는 2013년 가장 뜨거웠던 상품이었던 헤라의 미스트쿠션이 눈길을 끌었다. 헤라의 미스트쿠션이 가장 많았고 아이오페 에어쿠션, 베리때 멀티쿠션도 적지 않은 여성들이 휴대하고 있었다. 상대적으로 메이크업이 약했던 아모레퍼시픽 계열이 쿠션 파운데이션 카테고리를 정착시켰다고 해도 과언이 아닐만큼 브랜드별로 고객들의 사랑을 받고 있는 모습이다. 디올의 스킨 포에버 팩트도 꾸준히 고객들에게 사랑을 받는 모습이다.


2012년 화장품 마케팅 키워드는 '똑같지만 특별하고, 특별하지만 비슷한 마케팅'이었다.
올해 제품 트렌드가 시장 리드형보다는 시장 만족형이 많았던 것처럼 마케팅 역시 안정적인 방법들이 대거 등장했던 것.
화장품 경쟁사들 간의 비슷한 콘셉트의 제품과 마케팅이 전개됐지만 조금은 색다른 마케팅들이 눈길을 끌었고, 색다른 마케팅이 나왔다 싶으면 다른 기업들이 또 비슷한 마케팅을 전개하는 이른바 꼬리 물기 형국이 벌어졌다.
일례로 최근 브랜드숍들은 다양한 이슈를 통해 할인 행사를 경쟁적으로 진행해 30%에서 50%로 할인 폭이 커졌으며 더페이스샵과 미샤의 경우는 대대적인 할인 이벤트를 진행하면서 TV광고를 백화점이나 면세점이 하던 감사 세일 콘셉트로 진행해 눈길을 끌었다.


올해는 미투 제품의 전성시대라고 할 만큼 다양한 미투 제품들이 시즌별로 출시되며 치열한 경쟁을 벌였다.
지난해 말 미샤가 SK-II 에센스를 겨냥해 만든 제품이 히트를 치면서 SK-II 에센스를 연상시키는 제품들이 줄을 이어 출시되는 등 수입화장품을 겨냥한 미투 제품이 인기를 모으기 시작했다.
이어 홈쇼핑에서 인기를 얻은 수분 미스트와 진동파운데이션은 전 유통에 걸쳐 비슷한 콘셉트의 미투 제품들이 봇물을 이루었으며 진동을 활용한 클렌징, 비비크림 등 다양한 유형으로 확대되는 모습을 보였다.
올해 초 진동파운데이션과 함께 달팽이 성분 화장품이 이슈가 되면서 대부분의 모든 화장품사들이 달팽이 화장품을 출시한데 이어 막걸리 성분이 함유된 화장품도 더페이스샵, 스킨푸드, 네이처리퍼블릭, 투쿨포스쿨 등에 이어 다수의 화장품사들이 비슷한 콘셉트의 제품을 선보인바 있다.
뿐만 아니라 신선 화장품이란 콘셉트로 유기농화장품 보다 한 단계 업그레이드 된 형태의 유통기한이 짧은 제품들을 출시하는 기업들이 늘어나면서 유통 기한을 마케팅으로 선보인 기업들이 크게 늘었으며 LG생활건강은 아예 냉장 보관하는 화장품을 선보여 화제가 되기도 했다.
이외에도 스팀크림, 쇼킹크림, 시어버터, 오일 관련 제품들이 비슷한 용기와 비슷한 콘셉트로 줄이어 출시되었으며 최근에는 핸드크림까지 미투 제품 열풍이 불고 있는 실정이다.
이 같은 현상은 젊은 고객층을 중심으로 소비 트렌드가 빠르게 변화되고 브랜드숍을 중심으로 다품종 소량생산의 OEM 시스템이 자리 잡으면서 빠른 제품 출시가 가능해졌기 때문으로 분석된다.
또한 그동안 제품 트렌드를 리드했던 선두기업들이 경기 침체로 화장품 연구개발 투자보다 유통 다각화와 트렌드 제품 개발에 주력함에 따라 미투 제품 개발이 늘어난 것으로 보여진다.


올해 화장품 마케팅의 또 다른 변화는 온오프라인을 망라한 할인 경쟁이다. 소비자들 사이에서 '할인 없는 화장품은 사지도 말라'는 말이 돌 정도로 올해는 모든 유통에서 할인 경쟁이 치열하게 벌어진 한해였다.
미샤의 대대적인 할인 행사에 힘입어 그동안 할인 행사를 하지 않았던 아리따움과 뷰티플렉스, 더페이스샵까지 할인 경쟁에 나서면서 오히려 로드숍 가운데 유일하게 할인을 하지 않은 스킨푸드가 주목받았을 정도.
브랜드숍들은 경쟁적으로 30~50% 할인을 정기적, 비정기적으로 진행하며 1년 중 한달 정도만이 할인이 진행되지 않았을 정도로 치열한 접전을 벌였다.
백화점들 역시 여름시즌, 예년보다 빠른 시기에 세일 행사를 진행하고 기간도 늘리는 모습을 보였으며 대형마트도 입점된 브랜드숍을 중심으로 할인을 진행하고 용량은 늘리고 가격은 줄인 이른바 '반값 PB 제품'을 잇달아 선보였다.
올해 이슈가 되었던 헬스&뷰티숍도 앞 다투어 할인 경쟁에 나섰고 온라인쇼핑몰은 특별 할인, 한정판 할인 등으로 할인 경쟁에 뛰어들었다.
이에 따라 할인이 없는 화장품 매장을 찾기 어려울 정도로 화장품 업계의 할인이 일반화되었으며 할인을 염두에 두고 소비자 가격을 책정해 제품을 출시하는 기업들이 구설수에 오르기도 했다.
하지만 이들 할인 경쟁 속에서도 브랜드숍들은 매출 외형뿐 아니라 영업 이익까지 크게 증가해 할인이 기업의 순이익에 마이너스 요소가 된다는 고정관념을 깨고 있어 앞으로 당분간 브랜드숍을 중심으로 한 화장품 유통의 할인 경쟁은 계속될 전망이다.


2012년 화장품 업계의 마케팅 중 또 다른 특징은 모델들 역할 변화다.
예쁘고 잘생긴 모델 일색에서 조금은 '덜 생겨도' 개성 넘치는 외모로 이른바 '반전 효과'를 얻을 수 있는 모델들이 등장한데 이어 모델들이 직접 제품 개발에 참여해 자신의 이름을 내건 제품들을 출시하고 있는 것.
먼저 올해 초 얼굴 없는 가수에서 이른바 '대세'로 화제가 된 김범수와 국민 멘토로 거듭난 부활의 김태원, 개그우먼 신봉선, 김현숙, 안영미, 오나미 등 이른바 반전 모델들이 등장해 화장품 업계에 새로운 모델 변화를 예고했다.
이들 모델들은 고정 관념 타파라는 새로운 시대 현상을 반영하는 동시에 차별화된 콘셉트로 브랜드 인지도를 빠르게 높일 수 있다는 측면에서 주목받았다.
특히 과거 여성들은 노사연, 박경림 등 일부 화장품 회사에도 시도가 있었지만 남성 모델들은 처음 시도되는 것으로, 의미를 더했다.
실제로 김범수를 모델로 기용한 메디힐과 김태원을 모델로 기용한 동성제약의 제품들은 상반기 이슈가 되면서 큰 매출 실적으로 기록하기도 했다.
이어 모델들을 활용한 마케팅에도 새로운 변화가 있었다. 과거 사인회 등이 전부였던 화장품 모델들의 홍보 활동이 강화되면서 모델이 직접 화장품 개발에 참여하는 사례가 크게 늘어난 것.
최근 웅진코웨이의 Re:NK 모델인 고현정은 자신이 직접 그린 그림과 친필을 화장품 용기에 담아 'K라인 리미티드 에디션'을 출시했으며 네이처리퍼블릭의 전속 모델 신세경도 직접 그린 일러스트와 메시지, 사인을 담은 '스팀크림' 3종을 한정판으로 선보였다.
또한 소망화장품이 싸이의 컬래버레이션 제품을 2013년 출시 예정이라고 밝힌데 이어 코리아나화장품이 서인영과 모델 계약을 체결하자마자 홈쇼핑을 통해 서인영이 개발에 참여한 제품을 선보여 화제가 되고 있다.
여기서 한발 더 나아간 마케팅도 등장했다. 아모레퍼시픽의 마몽드는 모델로 활동하고 있는 최시원과 소녀시대 유리가 직접 고객을 찾아 마몽드 신제품과 꽃다발을 전달하는 마케팅을 전개해 주목받았다.


치열한 마케팅 경쟁으로 자사만의 강점을 부각하고 인지도를 높이기 위해 숫자를 통하여 브랜드와 상품의 인지도를 높이는 마케팅 기법인 '숫자 마케팅(뉴메릭 마케팅 numeric marketing)'이 활용되면서 그동안 성분을 앞세웠던 화장품 마케팅에 큰 변화가 온 것이다.
미샤의 '더 퍼스트 트리트먼트 에센스'가 시판 11개월만에 100만병이 판매되었다는 카피로 TV 광고를 진행하면서 불붙기 시작한 숫자 마케팅은 제품 할인, 제품 판매 수량, 효능 강조, 제품의 특성까지 다양한 방법으로 진화한 모습을 보였다.
일례로 아모레퍼시픽의 아이오페는 '바이오 에센스 인텐시브 컨디셔닝'이 8월15일 출시 이후, 한 달만에 10만개 판매를 기록했다는 카피와 3일만에 얼굴 피부가 달라진다는 카피를 내걸고 광고를 진행했다.
업계 2위인 LG생활건강도 오휘 '화이트 익스트림 셀샤인 매직앰플' 출시와 함께 2주간 꾸준히 사용하면 눈에 띄는 미백 효과를 경험할 수 있다고 홍보 활동을 전개했으며 이니스프리 역시 화산송이 모공 마스크의 추가 라인을 출시하며 누적판매 100만개를 전면에 내세웠다.
또 네이처리퍼블릭은 '프로방스 플레르 젤 아이라이너 1호 버건디'가 출시 3주만에 초도 물량 1만개가 품절돼 제입고 되었다며 홍보 활동을 전개했고 더샘은 '어반에코 하라케케' 라인이 출시 45일만에 5만개 판매를 돌파했다는 것을 강조했다.
이 밖에도 엔프라니를 비롯해 미애부, 아이소이 등 시판뿐 아니라 인적판매와 온라인 유통 채널에서도 숫자 마케팅이 봇물을 이루고 있고 최근 광고 실증제 도입으로 의약품으로 오인 받을 수 있는 문구 사용이 문제가 됨에 따라 2013년에도 숫자 마케팅을 전개하는 사례가 늘어날 전망이다.


올해 화장품 마케팅의 또 다른 특징은 TV 속 뷰티 프로그램이 화제가 되면서 이른바 패셔니스타로 이름난 스타를 내건 뷰티 방송을 통해 화장품 마케팅을 전개하는 기업들이 크게 늘어난 것이다.
컴퓨터 미인으로 불리던 황신혜를 비롯해 제 2의 왕조현 이었던 박은혜, 리즈 시절 범상치 않은 미모를 발산했던 유진, 한정판 마니아이며 화장술의 달인으로 통하는 서인영까지 스타를 활용한 뷰티 프로그램들이 등장해 인기를 모으면서 화장품 기업들이 뷰티 전문 프로그램에 투자를 아끼지 않은 것.
실제로 유진이 진행한 '겟잇뷰티'는 블라인드 테스트를 무기로 다양한 히트 제품을 발굴해 냈으며 서브스크립션 커머스 서비스와 직접 화장품 브랜드 론칭으로 최근 CJ올리브영에 입점하는 등 폭발적인 인기를 누리고 있다.
다른 프로그램 역시 뷰티 관련 히트 제품 발굴과 스타 메이크업 아티스트, 헤어 메이크업 아티스를 탄생시켰으며 화장품 기업들의 인기 홍보 채널로 자리 잡으면서 그동안 케이블에서만 머물던 영역을 공중파까지 확대하려는 움직임도 보이고 있는 상황이다.


올해 화장품 마케팅의 새로운 장을 연 것 중에는 집에서도 편리하게 매달 다양한 제품들을 받아 볼 수 있는 서브스크립션 커머스도 빼놓을 수 없다.
서브스크립션 커머스는 매달 구매자가 일정 금액 및 구독료나 가입비를 내면 서비스제공업체가 샘플이나 상품들을 선정해 정기적으로 배달해 주는 방식으로 2010년 하버드 MBA 출신들이 만든 '버치 박스(Birch Box)'가 세계 최초인 것으로 알려져 있으며 최근에는 미주와 유럽시장을 넘어 아시아시장에서도 주목받고 있는 판매 방식이다.
최근 우리나라에서도 화장품 샘플을 기업들이 직접 소비자들에게 제공할 수 없도록 법이 개정됨에 따라 서브스크립션 커머스가 뷰티 제품들을 중심으로 폭발적인 인기를 끌고 있으며 화장품뿐만 아니라 생활용품, 헤어용품까지 분야를 넓혀가며 마케팅 수단으로 활용되고 있다.
이미 관련 전문 기업은 글로시 박스를 비롯해 미미박스, W박스 등 10여개가 넘고 있으며 최근에는 옥션과 11번가 등 오픈마켓들이 이 시장에 뛰어들어 주목 받고 있다.
참여 기업들도 다양해져 유명 수입브랜드는 물론 로드숍 브랜드들의 참여도 크게 늘고 있는 실정이다.


올해도 지난해와 마찬가지로 SNS 마케팅 활동이 크게 늘었다. 다수의 화장품사들이 모바일 앱을 개발해 홍보 활동을 전개하고 있으며 올해는 모바일 전문 쇼핑 앱까지 개발되기도 했다.
또한 다양한 마케팅 툴을 결합한 새로운 형태의 앱이 개발되어 소비자들에게 제공되고 있으며 페이스북과 카톡을 통한 이벤트도 봇물을 이루고 있다.
일례로 이니스프리는 포레스트 포맨의 신제품 핸썸라인을 출시하며 여성 모델인 윤아와 고객이 주인공이 되어 포레스트 포맨의 제품 CF를 찍을 수 있는 '윤아와 CF찍기' 어플리케이션을 론칭해 큰 호응을 얻었다.
세계 최초로 모바일 영상 합성 기술을 활용한 '윤아와 CF찍기' 어플은 이미 만들어져 있는 윤아의 영상에 맞추어 고객이 원하는 내용을 촬영하면 두 영상이 자동으로 합성되어 생동감 있는 인터렉티브 콘텐츠를 만들어 내는 어플이다.
한편 올해 화장품 마케팅 트렌드와 관련 업계 한 관계자는 "국내 화장품 제조 기술이 평준화가 되고 있는 것처럼 마케팅 역시 평준화 추세를 보이고 있는 것은 사실이지만 그 안에서도 지속적으로 새롭거나 진화된 형태의 마케팅을 개발하고 있고, 이를 발 빠르게 전개하는 모습"이라면서 "화장품 제조의 평준화와 OEM 산업 발전에 따라 화장품은 이제 제품력 이상의 서비스를 원하는 소비자들의 니즈를 만족시켜야하기 때문에 이들의 감성을 자극하는 마케팅적인 측면이 더욱 강화될 수밖에 없다"고 설명했다.
이어 "올해 화장품 업계의 마케팅은 우리나라가 미국과 EU와 맺은 FTA 발효에 따라 수입화장품 브랜드의 관세가 인하되면서 유명 수입화장품 브랜드들이 TV 광고 등 광고 비중을 높인 것도 주요 변화 중 하나로 꼽힌다"며 "앞으로 마케팅적인 측면에서는 수입사와 국내사 간의 경쟁, 고가와 저가 간의 경쟁 등 유통 채널과 상관없이 전 분야, 전 채널에서 경쟁이 치열해질 것으로 보인다"고 전망했다.


글로시박스는 스스로를 '매월 1) 유료 회원들에게 전문 MD가 월별 컨셉에 맞춰 선별한 2) 화장품 미니어처 및 3) 최신 뷰티 컨텐츠를 제공함으로써 소비자들이 편안하게 뷰티 트렌드를 경험할 수 있는 서비스를 제공합니다.' 라고 정의하고 있습니다. 하나 씩 그 특징을 살펴보겠습니다.
1) 유료 회원 : 글로시박스는 월 16,500원을 내면 약 5종의 화장품 미니어처를 제공하고 있습니다. 다른 신생 사이트들이 특별한 수익모델없이 시작하는 것과 달리 글로시박스는 아주 명확한 수익모델을 가지고 있습니다. 2012년 2월 글로시박스가 유투브에 올린 영상의 소개글을 보면 2월 현재로 2만명의 유료 회원을 보유하고 있다고 합니다. 단순하게 계산하면 2만명 회원 x 16,500원 = 월 매출 3.3억에 연 39.6억의 매출을 올리는 탄탄한 사업 모델을 가지고 있는 샘입니다.
2) 화장품 미니어처 : 우선 2012년 초에 이슈가 되었던 화장품 샘플을 판매하는 형태는 아닙니다. 쉽게 이야기해 잡지를 사면 화장품을 부록으로 주는 것으로 이해하는 것이 편할 것입니다. 리빙센스 같은 여성잡지는 샘플과 본품을 포함하여 잡지 가격을 상회하는 부록을 특집호에 제공합니다. 글로시박스는 매달 10개 정도의 브랜드를 유치해 이 중 5개의 상품을 포함한 7개 정도의 구성을 랜덤으로 발송하고 있습니다.


위에 사진은 2011년 겟잇뷰티 테마로 진행된 글로시박스 12월 호의 첫번째 타입 상품입니다. 고가의 브랜드가 다수 입점해 있는 것을 볼 수 있습니다. 참고로 12월 호는 12개의 타입으로 구성되어있고 단가로 봤을 때는 첫번째 타입이 가장 고가입니다. 모든 고객이 나스와 아모레퍼시픽 브랜드 미니어쳐를 받고 싶지만 랜덤발송이라는 특징 때문에 전혀 원하지 않는 브랜드를 받을 수도 있습니다. 실제로 갤랑을 제공하던 달에는 고객들의 부정적인 VoC가 일부 발생하기도 했습니다. 스타벅스 럭키백이나 원어데이 이벤트 박스와 비슷한 의외성을 가지고 있습니다.
3) 최신 뷰티 컨텐츠 : 화장품 마케터에게 매력적으로 다가오는 부분은 매출을 올리는 수단 보다는 사실 홍보 효과입니다. 단순하게 샘플링 뿐만 아니라 신제품 정보를 오프라인/온라인으로 효과적으로 전달 할 수 있기 때문입니다. 현재는 팜플렛을 모아서 보내주는 수준에서 그치지만 점점 다양한 컨텐츠를 제공하는 잡지의 형태로 진화할 것으로 예상됩니다.


글로시 박스가 마케팅적으로 지내는 3가지 의미를 간략하게 이미지로 만들어 보았습니다. 글로시 박스 개별 상품에 달린 3가지 버튼을 보면 의미를 쉽게 파악할 수 있습니다.
1) Mktg : 제품 소개하는 이미지나 제품 설명 버튼을 클릭하면 상세 소개를 볼 수 있습니다. 이것은 일종의 제품을 소개하는 마케팅적인 역할을 합니다.
2) CRM : 신제품이 출시하기 전에 기업은 보통 FGI를 진행하게됩니다. 신제품이 어떤지 어떤 이름은 좋은지 어떤 색을 원하는 지 등등 FGI는 보통 리서치 업체에 의뢰하게 되고 이는 비용으로 이어지게됩니다. 글로시박스는 온라인으로 설문하기 버튼을 달아 고객 관계관리에 사용할 수 있도록 제공하고 있습니다. 물론 정성조사 만큼의 depth있는 결과물을 얻기는 어렵다고 여겨질 수 있으나 비용 대비 효율을 생각하면 괜찮은 방법입니다. 설문조사를 완료하면 온라인 캐쉬 개념인 포인트를 지급합니다.
3) Sales : 또 구매하기 버튼을 누르면 외부 몰로 연결됩니다. 보통 개별 몰에서 트래픽 소스까지 브랜드에 제공하지는 않습니다만 분면 매출에도 유의미한 영향을 끼칠 수 있을 것으로 예상됩니다.
글로시 박스는 화장품 온라인 마케팅에 상당히 재미있는 채널이 될 것 이라고 생각됩니다. 브랜드 담당자들은 충성도 높은 고객풀(pool)들로 부터 이어지는 입소문에 분명히 매리트를 느끼기 때문입니다. 앞으로 글로시박스가 어떤 채널이 될지, 어떤 사업 모델을 만들어 갈지 기대됩니다.


(사)한국민화진흥협회(이사장 홍대희)가 중국산동성 청도지회를 설립했다. 청도지회는 9월 중국지부설립위원회 설립 이후 첫 중국현지지회다. 청도지회 설립식은 중국개혁개방 40주년, 한중수교 26주년 기념 미술대전과 함께 진행되었으며 청도지회회원 및 중국서화인 300여명이 참석했다. (사)한국민화진흥협회측은 홍대희 이사장, 김상철 협회장을 비롯한 임원 및 이사진 9명이 참석했다. 축사에서 홍대희 이사장은 “청도지회를 통해 단순한 교류를 넘어 중국 서예가들에게 한국 민화를 소개하고 전수할 수 있는 기회가 되길 바란다”고 말했다.
청도지회는 청도명가서화연구원 송합성宋合城 선생 주도로 설립되었으며 중국서화가가 설립했다는 점에서 그 의미가 크다. 김상철 협회장은 “화이부동으로 발전해온 한중예술이 적극적인 교류를 통해 새롭게 발전하길 기대한다”고 말했다. 이번 설립식에는 현지의 관심 속에 취재와 인터뷰가 진행됐으며 청도한인(상)회 박상제 회장과 임원들도 참석해 교민과 한인학교를 중심으로 민화아카데미 설립 추진 등의 협력을 약속했다.


저는 좀 길게 보는 입장임.
물론 빨리 고쳐지면 질수록 좋지만...
개인적으로 저는 잘못할 수 있다고 생각하거든요.
그리고 그동안 재밌게 해온 이상 쉽게 저버릴 수도 없고
수많은 게임들에서 섣불리 접었다가 뒤늦게 후회하는 일을 본 적도 있어서
저는 두고보겠습니다.
다른 분들도 정 떠나시겠다면 어쩔수 없지만
정 뭐하시면 과금만 끊으시고
조금만 기다려보시는것도 어떨까 싶어요.
많은 게임회사에서 결국 유저들이 행동으로 나서면 뜻을 굽히는 일은 많이 있었으니까요.


모든 사람이 평생동안 새로운 지식과 기술을 습득해야 하는 세상, 바로 디지털혁명 지식문명사회에 우리는 살고 있다. 일본이나 독일 그리고 EU의 여러국가에서는 이러한 지식문명사회의 전문가를 중시한다. 미래학자 엘빈 토플러는 농업→산업→지식· 정보·문화사회로의 변화를 예고하였으며, 피터 드러거는 1차, 2차, 3차, 4차, 5차 혁명으로 인해 땅, 자본, 기름보다 지식이 성공을 보장하는 세상으로 바뀜을 예고하였다.
혁명의 물결은 이제 교육계의 변화를 요구한다. 공교육은 차치하고라도 본인이 몸담고 있는 학원교육은 모든 분야에서 변화해야만 살아남을 수 있다는 현실에 직면한지 이미 오래다. 변화에 적응하지 못한 학원은 퇴출되었거나 경영악화에 직면하였다. 학원에 다니고 있는 수강생도 협회의 자체조사결과 전년대비 20% 감소하였다. IMF를 벗어나며 지식인간을 만들어야 하는 학원교육의 환경은 인문, 기술, 컴퓨터, 외국어, 예능, 독서 순으로 가장 빠르게 바뀌었다.
미증유의 경제 난국에 직면했던 우리 사회가 교육정책에서 미래를 위한 희생을 감내할 수밖에 없었다고는 하지만 지나치게 비대해져버린 학교중심 교육정책이 교육수혜자를 대상으로 빨리 전환되지 못함에 따라 공급자 위주의 교육, 지식과 정보의 독과점, 그리고 평등성추구가 계속되었고 교육의 수월성 및 개성이 무시, 기존 상황에만 적응하는 인간교육 등의 교육형태가 관행화되어 교육혁명의 물결은 주춤거렸다. 이러한 교육제도 혁신의 부진과 대안 부재속에서 고려되어야 할 대상으로 우리는 학원교육의 가치와 기능에 주목할 필요가 있다.
우리나라의 학습수요능력 수준이 선진국에 못지않은 인적자원을 보유함으로써 지식기반 사회를 빠르게 이룰수 있는 잠재력은 충분히 갖추고 있으나 제도와 인력개발체계상의 문제점 때문에 차질을 빚어왔다면 그럼에도 불구하고 학교교육의 평등성 추구로 인해 부실해진 학생들의 기초학력신장과 소질개발 그리고 산업발전에 필요한 기능 인력을 공급할 수 있었던 점은 학원이라는 우리나라만의 독특한 교육기관이 존재하고 있었기 때문임을 알수있다.
이러한 점을 감안할 때 지금까지 실용적 실천적 인간 양성교육기관으로 기능해 왔으면서도 학교교육중심 체제의 그늘에 가려 정책적 소외를 받아왔던 학원은 그역할을 더욱 크게 담당할 수 있도록 해야 할 것이다. 이를 위해서 정규교육만을 위한 획일적 교육체계를 지식기반사회로의 이행에 신속히 대응할 수 있는 유연한 체계로 개선 하여야 하며 산업인력의 수요변화를 신속히 수용할 수 있는 시스템도 갖추어야 한다. 학교중심의 교육체제를 평생학습 중심의 교육체제로 과감히 전환하여 모든 국민이 전 생애에 걸쳐 지식·정보의 습득과 활용이 원활하게 이루어질수 있도록 하는 제도 재선이 지방정부와 도교육청 주관으로 실시 되어야 한다.


고려대학교(총장 염재호)는 18일 오후 7시 30분부터 고려대 백주년기념관 국제원격회의실에서 국내 최고 흉부외과 명의로 꼽히는 김현구 고려대 의과대학 교수를 초청해 ‘미세먼지시대, 맞춤형 폐암수술과 폐건강관리’라는 주제로 ‘KU PRIDE CLUB 수요건강포럼’을 개최한다.
김현구 교수는 고려대 구로병원 흉부외과장으로 재직 중이며 유럽 흉부외과학과 그릴로 상을 수상하는 등 명실공히 국내 최고의 흉부외과 명의로 불린다. 2012년에는 국내 최초이자 세계에서 두 번째로 한 곳만을 절개해 폐암수술에 성공했고 2017년에는 국내 최초로 로봇수술기만 이용한 폐암수술에 성공, 국내외 의료계에서 큰 반향을 일으킨 바 있다.


미래 동력의 대안으로 손꼽히고 있는 신재생 에너지! 그 동력 중에 대표적인 것이 바로 태양광이다.
태양광 발전은 태양광을 직접 전기에너지로 변환시키는 주택 지원 사업, 신재생 에너지 공급 의무화(RPS) 제도와 같은 정부 지원정책을 바탕으로 이미 많은 이들에게 주목받고 있다. 무제한의 청정한 태양 자원을 제대로 활용하기 위해서는 뛰어난 성능의 태양광 패널을 사용하는 것이 관건일 터. 경북 영천에 위치한 시안 태양광 발전소는 기술력과 신뢰성을 인정받은 LG 태양광 고효율 모듈을 설치하여 경쟁력을 높이고 있다.
더 많은 전력을 더 효율적으로 생산하여


태양광 발전소를 통해 더 많은 전력을 생산해서 이를 수익성까지 연결하고 싶습니다.
국내 최고 효율을 자랑하는 단결정 모듈로, 국산 기술로 생산되고 있는 LG 태양광 패널을 추천드립니다!”
국내에서 자체 생산된 LG 태양광 패널, 국내 최고 효율을 만들어내다
미술관의 노후한 지붕을 보수할 때 설치한 신안 태양광 발전소. 지붕 위에 깔끔하게 올려진 태양광 패널들이 눈에 선명하게 들어온다. 여건이 되는 작은 공간만 확보되면 설치가 가능한 태양광 발전소이기에 발전 효율에 대한 관심이 높은 것은 당연한 일. 시안 태양광 발전소는 이 효율에 대한 고민을 LG 태양광 패널을 통해 명쾌하게 풀었다.
LG 태양광 패널은 우수한 재료를 사용하는 단결정 모듈로 저가의 다결정 모듈보다 효율이 높아 동일 면적에서 더 많은 태양광 발전 시스템을 설치할 수 있다. 빛의 흡수 반사가 반복되는 피라미드 형태의 단결정 모듈은 일부 반사된 빛이 이웃의 피라미드의 또 다른 면으로 들어갈 확률이 높아져 발전 효율을 최대한으로 끌어낼 수 있는 것이 특징. 발전 효율 상승은 같은 면적의 타사 제품과 비교 시 상대적으로 높은 수익을 창출할 수 있어 그 의미가 크다.
단결정 모듈 중에서도 LG 태양광 패널이 인정받는 이유는 국내 자체 제작 제품이라는 것. 다결정보다 제작하기가 까다로운 단결정 모듈은 우수한 원재료와 엄격한 품질 검사가 필수이다. 1개의 불량 모듈은 발전소 성능을 100% 발휘할 수 없게 만들기 때문에 생산단계에서부터 자체적인 차별화 기술을 적용하는 것이 중요하다. 국내에서 100% 직접 생산하여 검증된 Cell만을 모듈 생산에 사용하는 LG 태양광 패널의 자체 제작 시스템은 국내 최고 효율을 끌어내는데 한몫을 톡톡히 하고 있다.
한정적인 공간일지라도 LG의 뛰어난 기술력으로 높은 전력 생산이 가능!
지붕이라는 한정된 공간이 갖는 특성 때문에 전력 생산의 효율성을 최대한 높였으면 합니다.


LG만의 뛰어난 기술력으로 효율성을 극대화한 LG 태양광 패널
지붕과 같이 매우 한정된 공간에서라면 발전 효율에 대한 관심은 더욱 높아질 터. LG 태양광 패널은 좁은 면적에서도 상대적으로 많은 전기를 생산할 수 있는 고효율 모델이다. ‘국내 최고 효율’이라는 타이틀이 가능한 이유는 LG만이 갖고 있는 뛰어난 기술력 덕분이라고 할 수 있다. 그중 대표적인 것이 바로 ‘첼로(Cello)' 기술. 첼로는 태양광 셀 위에 흐르는 전기 통로를 기존 3개에서 12개로 대폭 늘린 신기술이다. 이를 통해 모듈 출력을 높이고 전기적 손실을 최소화하여 LG 태양광 패널의 효율을 극대화했다.


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장기간 사용해야 하는 제품이니만큼 내구성과 확실한 제품 보증이 필요합니다.
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태양광 발전소의 관리는 발전량 유지와 직결되어 중요하게 다뤄야 할 부분 중에 하나이다. 태양광 패널은 장기간 운영을 해야 하고 외부에 설치되어 있어 파손 위험 또한 크다. 이를 해결하기 위해서는 확실한 사후관리가 반드시 필요할 터. LG 태양광 패널은 X-Ray 검사라고 할 수 있는 EL(Electro Luminescence) 검사를 모든 모듈에 2회 실시하여 제품의 안전성을 관리하고 있다. 또한 국제 공인 Test Lab과 실환경 시험의 품질 보증 시스템을 운영하여 15가지 품질 검사를 실시하는 등 품질에 대한 신뢰성을 높였다.


Q. LG 태양광 패널을 사용해서 태양광 발전을 시작하게 된 계기는 무엇인가요?
A. 미술관 지붕이 노후 되어 보수 공사를 해야 했는데 지붕을 태양광 발전소로 활용하면 어떨까 생각하게 됐어요. 그런데 지붕이라는 공간이 워낙 한정되어 있다 보니 가장 효율이 좋은 태양광 패널을 찾게 되었고, LG 태양광 고효율 모듈을 선택하게 되었죠. 높은 효율로 좁은 공간에서도 상대적으로 많은 전력을 생산할 수 있으니까요. 태양광 발전 사업은 1~2년 하는 것이 아니고 장기간 지속적으로 해야 하는 일이에요. 그래서 LG와 같이 신뢰성 있는 브랜드의 제품을 사용하는 것도 굉장히 의미가 있다고 생각했어요.
Q. 직접 LG 태양광 패널을 사용하신 결과, LG 태양광 패널의 장점은 무엇이라고 생각하시나요?
A. 아무래도 높은 효율성을 꼽을 수 있죠. 시안 태양광 발전소의 전체 용량은 75KW정도 되는데 타사 제품과 비교했을 때 10% 정도 많은 것 같아요. 태양광 사업같이 오랜 기간 수익을 바라보고 하는 일에는 확실한 사후 관리도 필요한데요. LG 태양광 고효율 패널은 하자 및 결함에 대한 12년 제품 보증과 25년 동안의 출력 보증으로 이런 고민까지 해결해주기 때문에 안심하고 사용하고 있어요.
Q. 개인 발전 사업에 관심이 있는 분들에게 LG 태양광 패널에 대한 한 말씀 부탁드립니다.
A. 제 경우를 보면 전에는 활용하지 못 했던 지붕을 LG 태양광 고효율 패널을 사용해서 현재 월 200만원 가량의 안정된 수익을 얻고 있어요. 태양광 발전의 가장 큰 진입장벽은 높은 초기 투자비죠. 하지만 장기적인 관점에서 본다면 지속적인 잉여 수입을 창출할 수 있어요. 여기에 LG 태양광 패널같이 높은 효율성과 뛰어난 내구성, 그리고 확실한 보증까지 인정받은 패널을 사용하면 타사 제품에 비해 상대적으로 높은 수익을 이끌어 낼 수 있다고 봅니다. 고효율에 안정성까지 보장하는 LG 태양광 고효율 패널을 적극 권해드리고 싶네요.


온누리교회가 ‘온 맘 다해 하나님만 사랑하라’를 슬로건으로 내걸고 2020년 새해를 힘차게 출발했다. 본지에서는 ‘온 맘 다해 하나님만 사랑하는 방법’이 무엇인지를 성도들에게 제안하고자 한다. 그 세 번째 방법은 예수 믿는 부모의 가장 큰 사명이라고 할 수 있는 다음세대 신앙전수다.
다윗, 솔로몬, 사무엘 선지자. 이들의 공통점이 있다. 자녀교육이 뜻대로 되지 않았다는 점이다. 다윗은 거인 골리앗을 쓰러뜨렸고, 솔로몬은 지혜가 충만했고, 사무엘 제사장은 이스라엘의 위대한 선지자로 추앙받았지만 모두 자녀교육은 실패했다. 자녀교육은 믿음의 조상들에게조차 쉽지 않았던 일이다.
예수 믿는 부모들은 자녀교육을 어떻게 해야 할까? 그 최적의 방법이 무엇일까? 바로 신앙전수다. 성경은 다음세대에 신앙을 제대로 전수하지 않았을 때와 신앙전수가 제대로 되었을 때의 결과를 아주 극명하게 기록하고 있다.


엘리는 자식을 잘못 기른 대가를 톡톡히 치러야 했다. 홉니와 비느하스 때문에 여호와의 법궤를 블레셋 군대에게 빼앗겼고, 이 전쟁으로 두 아들을 잃었다. 그 소식을 들은 엘리는 충격에 의자에서 자빠져 목이 부러져 죽고 만다.
디모데는 신앙전수의 대표적인 성공사례다. 디모데는 사도 바울의 영적 아들이자 신실한 예수님의 제자였다. 사도 바울이 ‘거짓이 없는 믿음’이라고 평가했을 정도로 디모데의 믿음이 남달랐던 가장 큰 이유는 외조모와 어머니, 그리고 디모데에게 이어진 신앙전수에 있다. 이는 사도 바울의 유언 같은 편지 디모데후서에 잘 나타나있다.


여기서 ‘강론’이 영어 성경에서는 ‘talk about’으로 기록되어 있다. 서로 대화하는 것이다. 집에 있던지, 밖에 있던지, 누워있던지, 앉아있던지, 서 있던지 하나님과 그분의 말씀에 대해 자녀들과 끊임없이 대화하라는 뜻이다.
그렇다면 신앙전수 최적의 방법이 무엇일까? 부모가 자녀와 함께 가정예배를 드리는 것이다. 부모와 자녀가 함께 모여 성경을 읽고, 묵상한 말씀을 나누고, 하루의 삶을 대화하는 것이야말로 신앙전수의 최적의 방법이다. 할아버지, 할머니가 함께 하면 더욱 좋을 것이다.
많은 부모들이 교회에 자녀들의 신앙교육을 맡겨버리곤 하는데 이는 어불성설이다. 일주일 168시간 중에서 주일학교 1시간만으로 어떻게 자녀들에게 신앙을 제대로 전수할 수 있단 말인가? 신명기 6장 5~7절에 나오는 ‘너’는 ‘부모’를 뜻한다는 것을 명심해야 한다.
미국 16대 대통령 아브라함 링컨은 어린 시절 가정형편이 어려워 학교 교육을 제대로 받지 못했다고 한다. 링컨에게 유일한 교사는 어머니였고, 유일한 교과서는 성경책이었다. 훗날 링컨이 대통령이 되었을 때 이렇게 고백했다.
“이 낡은 성경책은 어머님께서 돌아가실 때 물려주신 것이다. 내가 이 자리에 서게 된 것은 모두 이 성경책 덕분이다. 나는 성경 말씀대로 이 나라를 통치할 것을 약속한다.”
온 맘 다해 하나님만 사랑한다는 것은 결국 말씀 안에 머무는 것이다. 성경을 읽음으로써 말씀을 마음에 새기고, 부모와 자녀가 함께 가정예배를 드리면서 가르쳐 지키게 하고, 성경이 명령한대로 이웃을 내 몸과 같이 사랑하는 것이야말로 온 맘 다해 하나님만 사랑하는 최고의 방법이다.


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[새해 아침을 여의도에서 담았습니다. 전날 계획을 세웠웠죠. 그럼에도 현장은 또 계획과 다르더군요. /사진. 김형래]
계획은 실천이라는 산을 넘어야 한다. 노력과 시간 그리고 의지도 필요한 절차적 과정이 수반된다. 그러나 우리는 결과를 향해 가기 위해서, 목적과 목표를 달성하기 위해서 계획을 잘 세우면 효율적인 면도 따르지만 좋은 결과에 더 확실하게 가까이 다가설 수 있을 것이다. 새해에 덕담을 나누는 것이 일반적이다. 모두 좋은 내용을 포함하고 있다. 그러나 어떤 면에서는 다 좋아서 공허하기까지 하고 의례적이어서 너무 건조할 수 있다. 작은 소망도 꿈이다. 그것을 이루기 위해서는 구체적인 실천 방법을 글로 적고 행동하는 노력이 따라야 한다. 그러나 인생 전반을 걸쳐 보았을 때, 지금 시점에서 ‘내 인생의 우선순위 다섯 가지’를 정리하고 생활의 지표로 삼아가는 것도 멋진 인생 2막을 위한 미래 좌표가 되지 않을까 한다. 새해에는 내 인생의 우선순위를 글로 쓰고 하나씩 실천해 나가는 것을 시니어 모든 분에게 제안해 본다. ⓒ 김형래


A4 용지 한 장을 가져 와서 폭과 높이로 여러 번 접으십시오. 작은 직사각형을 가져야하며, 그 수는 4의 배수가 될 수 있습니다.
표시된 접기 선을 따라 용지를 자릅니다. 이제 각각의 작은 사각형을 개별적으로 작업 할 것입니다.
직사각형을 가져 와서 구부려서 얇은 스트립을 만들어야합니다.
접히고 다시 접어서 이전 위치로 돌아가려면 다시 반으로 구부립니다.
시트의 가장자리는 중심을 향하여 교대로 구부려 져서 위쪽면이 중심선에 평평하게 놓입니다.
부품을 뒤집으십시오. 아래쪽 모서리가 안쪽으로 구부립니다.
하단의 스트립은 열린 삼각형 모양을 형성하도록 구부러져 있습니다.
결과 그림은 절반으로 구부러진 다.
두 개의 주머니와 두 개의 모서리가있는 메인 파트를 만들었습니다.
단계별 모듈로부터 꽃병 만드는 법
첫 번째 단계는 기본 어셈블리이며 흰색 세부 사항이 사용됩니다. 3 행의 요소를 결합하여 첫 번째 행에 두 번째 - 네 번째, 세 번째 - 세 개의 다섯 부분으로 구성됩니다.
원으로 블록을 만든 다음 함께 결합하십시오. 당신은 각각 20 모듈의 3 행으로 구성된 동그라미가 있어야합니다.
20 가지 세부 사항에서 제로 행을 조립하십시오.
네 번째 랴 도크에 이어 25 개의 모듈로 구성됩니다. 따라서 부품 수를 5 개 늘려야합니다. 이렇게하려면 원의 여러 부분에서 서로 일정한 거리를두고 이전 행의 모듈 한 모서리를 한 조각 씩 입어야합니다.
다음 두 행은 25 개의 요소를 만듭니다.
일곱 번째 줄에서 공예의 주요 부분의 조립이 시작됩니다. 이렇게하려면 ryadochka는 35 개의 모듈이 필요하며, 구성에 따라 하나 또는 두 개의 모서리에 골고루 꿰맬 필요가 있습니다. 그런데이 부분에서는 3 가지 부분 (하나의 색상, 두 가지 세부 사항, 다른 색상, 세 가지 세부 사항, 다음 음영 등)을 여러 색상으로 번갈아 가면서 순서대로 번갈아 사용할 수 있습니다.
각기 35 개의 조각을 12 줄 (최대 18 개) 모으십시오. 모듈을 같은 색상의 열로 정렬하거나 나선형으로 나눌 수 있습니다.
다음 단계는 꽃병 목을 만드는 것입니다. 이제 각 색상의 두 부분을 추가해야합니다. 같은 그늘의 세 요소가있는 장소에서는 다음 행의 모듈이 세 모서리에 놓입니다.


종이 접기 모듈에서 꽃병 만드는 법?
종이 접기 모듈로 꽃병을 만들려면 상상력을 제지하고 모든 아이디어를 구현할 수는 없습니다. 그리고 꽃병을 만들려면 152 개의 흰색, 92 개의 녹색, 64 개의 노란색 삼각형 종이 접기가 필요합니다. 다음과 같은 순서로 추가해야합니다.
또한 모듈에서 다른 꽃병을 만들 수 있습니다. 마스터 클래스는 비디오 자습서에서 매우 자세하게 설명되어 있습니다.
물론, 삼각형 모듈의 색상을 변경하거나 변경할 수있어 꽃병을 개별화 할 수있을뿐만 아니라 꽃병에 넣을 수도 있습니다. 종이 접기 모듈에서 만든 꽃. 그런 종이 기념품 선물은 친척과 친구들을위한 독창적 인 선물이 될 것입니다.
종이 접기 모듈에서 꽃병을 만드십시오. 3 월 8 일 선물로드립니다. 매우 흥미롭고 재미있는 활동인데 색이있는 종이의 밝은 색상을 선택하고 사각형을 잘라 내고 폴딩 (모듈)을위한 삼각형을 접은 다음 상상력을 포함시켜야합니다. 다음은 그러한 화병에 대한 몇 가지 아이디어입니다.
비디오를보기 좋게, 어디에서 시작하고 어떻게해야하는지
종이 접기 모듈의 꽃병은 아름답지만 시간이 오래 걸리므로 모듈을 만들기 위해 몇 가지 도우미가 필요합니다. :)
그리고 원하는 양의 모듈을 적당량 만들어 낸 다음 꽃병을 조립하십시오. 다음은 모듈 식 종이 접기 기술로 꽃병을 만드는 마스터 클래스 강의 비디오입니다.
혼자서 만들 수있는 멀티 컬러 종이 접기 모듈의 다른 꽃병 :
다음은 종이 접기 모듈에서 일관되게 조립하는 방법의 예입니다.


한국에서 결혼해 살면서 장만하기 어려운 것 중의 하나가 아파트이다. 워낙 값이 비싸서 이를 구입하기 위해서는 최소 10년에서 15년치의 월급을 몽땅 투입해야 강북 또는 강남의 아파트 한 채를 구입할 수 있기 때문이다. 따라서 주택을 구입하는데 있어서는 누구나 신중을 기하기 때문에 전문가나 주변 지인들의 도움을 구하기 마련이다. 그러므로 건설사들은 아파트를 홍보하는데 있어서 TV광고보다는 입소문 마케팅이 더 효과적이라 할 수 있다. TV에서 커뮤니케이션하는 것은 단순히 아파트가 있다는 것을 알리는 것이지, TV광고를 아무리 많이 해도 정점에 있는 인지를 쉽게 구매로 직접 연결되지는 않는다는 것이다.


반면에 수익소득은 아파트나 주택을 세입자에게 빌려주고 월세를 받는 것이다. 이러한 아파트를 구입하는 소비자의 유형에는 가수요와 실수요가 있으며, 값을 끌어 올리는 역할을 주로 가수요가 주축이 되어 이루어지고 있다.
아파트를 공급하는 입장에서 보면 건설사에서는 분양이 빨리 되면 될수록 수익을 극대화 시킬 수 있다. 그러기 위해서는 브랜드가 중요하다. 소비자와 공급자 모두에게 프리미엄이 발생되기 위한 가교 역할을 하는 것이 브랜드 명이기 때문이다. 따라서 요즘 부녀회원들이 앞 다투어 아파트 벽면을 유명브랜드로 도배하고 있다.


그렇다면 이러한 아파트브랜드의 기본적인 속성은 무엇인가? 안전성과 규모성이다. 일단 아파트는 튼튼하고 안전하여야 한다. 그러기 위해서는 소규모기업에서 짓는 아파트보다 대기업에서 짓는 아파트를 더 선호하기 때문에 소비자들은 대기업의 아파트를 선호하게 된다. 그러나 대기업에서 약속한 모델하우스보다 퀼리티가 떨어진 것을 제시할 경우에는 기대감은 불신감으로 바뀌게 마련이다. 그러므로 대기업에서는 고객과의 약속을 이행하기 위하여 모델하우스에서 제시한 마감재, 창문, 바닥재, 벽지, 빌트인 등을 그대로 사용하여야 할 것이다.
그래서 예비 주택 소유자들은 재산 목록 1호인 아파트에 대하여 항상 꼼꼼히 따져 보는 습관이 저절로 생기게 되었다. 김남주, 이영애, 장동건이 아파트 브랜드 TV광고모델에서 높은 SMBI를 받은 것으로 브랜드 컨설팅 전문업체인 브랜드38연구소(Brand38.com)에서 조사되었다. 김남주는 누가 보아도 똑 소리 나는 여자, 결코 손해 볼 것 같지 않은 여자로 이미지가 형성되었기 때문에 환경친화적 분위기를 가진 푸르지오를 프리미엄 브랜드로 올려놓았다.
이영애는 항상 긴 드레스와 정적인 느낌을 활용하여 자이를 고품격 브랜드로 만들었다. 30대 후반인 그녀의 나이 또한 아파트 구매에 관심을 가지는 수요층과 공감대를 형성한 것도 한 몫을 하였다. 장동건은 여성들이 호감을 가지는 남성중의 하나이다. 그는 부드럽고, 항상 여성입장에서 배려할 것 같아 집의 구조도 인체공학으로 만들어 놓을 것 같은 착각을 불러 일으켜 놓는다.
반면에 아파트 브랜드 TV광고 모델로 큰 인기를 얻지 못한 대형스타도 있다. 이나영, 다니엘 헤니, 김태희, 송혜교 등 이다. 이나영, 김태희, 송혜교는 나이가 어려 구매층과 공감대를 형성하지 못하였다. 다니엘 헤니는 부드럽기는 하지만, 그가 직접 아파트를 고르기 보다는 아내에게 전적으로 맡길 것 같아 주거에 별로 관심을 가지지 않을 것이란 것이었다. 이나영의 순수함은 잘못 연상되면 '바보스럽다'로 연상되어 집의 구조가 엉성할 것 같아 부정적인 이미지를 가지고 있었다.
김태희는 부드러우면서 이성과 감성을 두루 가진 여성으로 비추어졌으나, 이번 소송사건으로 인하여, 그녀도 '독한 구석이 있다.' ' 더 이상 깊은 관심을 받기 싫은 분'으로 인식되어 앞으로도 지금과 같은 인기를 지속할 수 있을지 모르겠다. 아파트 주민들이 건설사를 상대로 하자 보수를 요구하면, 김태희의 하우스토리에서는 소송까지도 갈 것 같은 부정적인 느낌이 형성되어 향후의 그녀의 이미지를 어떻게 만들지 궁금할 따름이다. 반면에 유쉘의 송혜교의 이미지는 부드럽고 연약하여 아파트가 쉽게 부서질 것 같은 느낌을 주어 신뢰성을 저하시킬 것이라고 브랜드 컨설팅 전문업체인 브랜드38 연구소의 2006년 9월 조사에서 분석되었다.


공금은 국민의 세금이다. 공금을 횡령하는 것은 세금을 도둑질하는 범죄다. 범죄자는 마땅히 처벌을 받아야 한다. 경남도교육청이 사이버 감사시스템을 통해 비정상적 거래 내역을 찾아 현지 감사를 벌인 결과 13개 학교에서 행정직원 36명이 공금 7억6천600만 원가량을 횡령 또는 유용한 것으로 나타났다. 도 교육청은 지난해 6월부터 지난 2월까지 사이버 감사시스템을 가동해 부당한 회계 운영을 적발한 사례를 보면 행정직원들이 공금을 쌈짓돈 정도로 여기고 있음이 여실히 드러났다
도 교육청은 공금 7억7천 횡령·유용혐의로 적발된 경남 학교행정직 36명은 11명에 대해 파면·해임 등 중징계를 요청과 함께 이들을 경찰에 고발했다. 나머지 25명에게는 경고·주의·견책 등 경징계를 내렸다. 또 부적정하게 급여를 지급하거나 받은 45개 학교 교사 등 교직원 30명에 대해서는 부당 수령액 5100만 원가량을 전액 회수하고 경고 등 처분했다. 부부 공무원이 가족수당 및 자녀학비 보조수당을 이중으로 지급받은 경우와 성과상여급 지급 대상이 아닌데도 지급이 이뤄진 경우 등이 포함됐다.
공직사회가 청렴해야 사회가 맑아진다. 그러려면 추상같은 사법처리로 비리 공직자를 다스려야 한다. 소양 교육을 더욱 철저히 하는 등 근본적인 재발방지 대책을 강구해서 연중 가동해야 한다. 더불어 공무원들이 국고에 손을 대다 적발될 경우 곧바로 퇴출시키고 손해배상을 청구하는 등 엄벌에 처해야 할 것이다. 공무원들이 투철한 공복(公僕) 의식으로 무장하지 않으면 국민의 신뢰를 얻을 수 없다. 공직자의 부정부패는 전형적인 후진국형 비리다. 도 교육청은 이제부터라도 철저한 대책을 강구해야 할 것이다. 공무원이 공금을 횡령한다는 것 자체가 내부 감사 시스템이 허술하다는 방증이다.
문제는 비리 공무원에 대한 무관용이 과거 정부에서도 수없이 강조한 원칙이라는 점이다. 솜방망이 처벌이나 제 식구 감싸기의 근거가 될 만한 여지를 남겨서도 안 된다. 필요하다면 공무원 비리가 적발됐을 때 각 부서의 공공기관장에게도 책임을 묻는 특단의 조치도 고려해봄 직하다. 이번 기회에 공직사회에 만연한 부패의 뿌리를 뽑고 비정상을 정상으로 여기는 시대가 종언을 고했음을 알려야 한다. 도 교육청의 ‘비리 행정직원들에게는 무관용’의 공염불이 돼선 안 된다.


국내 배터리 업계는 내년 말 폐지를 앞두고 있는 중국 보조금 정책에 기대를 걸고 있다. 중국 정부가 곧 새 보조금 정책을 발표할 예정인 만큼 보조금 정책 동향에 촉각을 곤두세우고 있다.
현재 중국은 전기차주행거리를 기준으로 보조금을 차등 지급하고 있다. 중국은 전기차 주행거리에 따라 보조금을 차등 지급한다. 지난해 중국 내 전기차 보조금 지금 금액은 최소 1만5000위안(주행거리 150㎞ 이상 200㎞ 미만)에서 최대 5만 위안(400㎞ 이상)이었다. 올해부터는 주행거리에 따른 보조금 지금 액수를 절반 규모로 줄일 전망이다. 기존 보조금 지급 대상이던 주행거리 250㎞ 미만 전기차는 보조금 지급 대상에서 제외된다. 팩 에너지 밀도별 보조금 가중치도 ㎏당 160Wh 이상만 원금 지급으로 강화된다.


업계 관계자는 “내년 중국 정부의 전기차 보조금 정책이 폐지되면 국내 업체들은 본격적으로 중국 업체들과 동등한 조건에서 기술력으로 승부수를 던질 수 있을 것으로 예상된다”면서도 “다만 보조금을 줄이는 대신 다른 형태의 지원이나 규제를 강화할 수 있다는 얘기도 나온다. 기술력을 더욱 강화할 필요가 있다”고 말했다.
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이러한 상황을 그저 손 놓고 바라볼 수만은 없는 노릇. 상권을 되살리기 위해 고심하던 청주시는 어느 시민의 청원을 받아들여 '삼겹살 거리'를 조성하기로 했다. '치킨에 맥주'처럼 '삼겹살에 소주 한잔'은 전 국민의 소통 언어이며, '세종실록지리리' 등 문헌에도 청주 돼지고기와 관련한 기록이 있을 정도로 청주와 삼겹살의 인연이 깊다는 것이 그 이유였다. 그렇게 대한민국 최초, 유일의 삼겹살 특화거리는 시작되었다.
이후, 거리엔 다시 사람들이 몰리기 시작했다. 2012년을 시작으로 벌써 햇수로 8년을 거듭하며, 320m 남짓의 작은 시장 골목엔 삼겹살을 파는 점포가 15개로 늘었다. 청주 삼겹살과 삼겹살거리를 알리기 위해 매년 3월 3일, 3‧3데이 삼겹살축제도 열린다. 삼겹살 무료시식회, 플리마켓, 경품 추첨 등 다양한 행사가 축제의 흥을 돋운다. 무료시식행사에는 삼겹살거리 상인들이 모두 나와 직접 삼겹살을 굽고 잘라 사람들에게 나눠준다. 거리에 대한 애정과 나의 작은 노력이 모여 만들어낼 '기적의 힘'을 믿는 것이다.
2018년 한 해에만 48만 개의 가게가 새로 생기고, 42만 개의 가게가 사라졌다. 창업시장의 진입장벽은 낮지만, 그 벽을 길게 쌓아가는 게 결코 쉽지 않다는 뜻이다. 청주 삼겹살거리와 삼겹살축제는 그래서 의미가 있다. 험난한 자영업 시장에서 자신만의 전략과 특색으로 가게를 지켜나간 상인들의 노하우가 한 데 모여 있기 때문이다. 세월이 한 겹, 정성이 한 겹, 희망이 한 겹. 이 거리를 만든 건 누군가의 세월과 누군가의 정성, 삼겹살에 희망을 건 누군가의 절실함이었다.


손님들의 편의를 위해 새로이 단장된 삼겹살거리, 현대식 외관을 지니고 있지만 이 골목엔 시장과 가게에 인생을 바친 상인들이 많다. 알록달록 화려한 간판을 지닌 가게의 문을 열고 들어서면, 푸근하고 중후한 인상의 지긋한 상인들이 손님들을 맞이한다. 30년, 40년… 감히 짐작조차 어려울 정도로 오랜 세월을 시장에서 보낸 상인들은 변화한 삼겹살거리를 단단하게 지탱하는 주춧돌이다.
삼겹살에 소주 한잔, 주로 저녁 메뉴로 사랑 받는 음식이지만 부지런히 일어나 하루를 시작하는 게 습관이 되어버린 상인들은 오전 일찍 나와 가게를 열고, 장사할 채비를 시작한다. 더군다나 축제가 시작되며 평소보다 더 많은 인파가 몰릴 것이 틀림없는 상황. 냉장고 가득 고기를 채워 넣고, 수 백 명은 거뜬히 먹을 양의 반찬을 만든다.
고단하고 벅찰 법도 한데, 상인들의 얼굴엔 웃음이 한 가득이다. 젊음과 세월을 바쳐 일궈온 가게와 골목에 사람들이 모여드는 상황이 그저 행복하기 때문이다. 청주 삼겹살거리엔 성실과 노력으로 거리를 살려낸, 누군가의 세월이 있다.
"이 두 칼이 똑같은 회사 건데, 하나는 25년 이상 쓴 칼이고. 이 쪽 칼도 원래는 이만했는데 10년 쓰면서 이만큼 닳아버렸어. 칼은 많이 달아서 없어졌는데 돈은 못 벌어서… 칼이 닳아 없어진 만큼 돈이 벌렸어야 되는데. 그래도 애들 시집장가 다 보내놓고 손자손녀들 낳아 잘들 먹고 사니까, 그게 번거지 뭐."
햇수로만 16년째 삼겹살집을 운영하고 있는 김상돈(65) 사장님. 그가 운영하는 가게는 서문시장 삼겹살거리 내의 삼겹살집들 중 가장 오래되었다. 게다가 20년 간 정육점을 운영하다, 삼겹살집을 차렸으니 벌써 서문시장 안에서만 36년의 시간을 보낸 셈이다. 정육점을 운영하던 경험을 살려, 그는 매일 가게에서 쓰는 고기를 직접 손질한다.
축제 이튿날, 주말을 맞아 손님들이 몰릴 것을 대비해 이른 시간부터 칼을 갈며 마음의 준비를 하는 그는 닳고 닳아 작아진 칼을 갈며 그간 자신의 나날들을 돌아본다. 세월의 흔적이 고스란히 묻어나는 그의 칼들. 크고 뾰족하던 칼을 무뎌지게 만든 시간의 흐름처럼, 그의 젊음도 이곳 시장에서 함께 흘러갔다.


내 가게를 찾은 손님들이 만족스러운 식사를 마치고, 기분 좋게 돌아가는 일. 장사를 하는 사람에게 있어 그 이상 뿌듯한 일은 없다. 하지만 누군가의 지갑과 마음을 여는 일이란 게, 결코 녹록치만은 않아 작은 부분 하나도 사려 깊게 챙기는 정성과 노력이 필요하다. 특히 '삼겹살'을 파는 식당 15개가 모여 있으니, 자신들만의 특색을 가지는 일이 무엇보다 중요하다.
그러다보니 이곳 상인들은 부지런히 발품, 손품을 팔아 손님들의 마음을 사로잡을 비장의 무기를 마련한다. 삼겹살을 이용한 짜글이 찌개를 맛있게 끓여 내놓기도 하고, 삼겹살집 반찬이라곤 믿을 수 없는 매콤달콤한 양념게장을 내놓기도 한다. 그 뿐이랴, 가게 문을 열고 장사 준비만 하기에도 부족할 시간을 쪼개고 쪼개 제철을 맞은 봄나물을 캐기 위해 밭에 가기도 한다. 보통 마음, 작은 노력으로 할 수 있는 일이 아니다. 오늘 이 거리를 일군 건, 내 가게를 찾은 손님들에 대한 감사와 그에 보답하기 위한 정성이다.


"그저 열심히, 남들보다 더 많은 시간을 들여야 남들이 하는 만큼이라도 할 수 있거든요. 식당에 오는 손님들을 맞이하기 위한 준비를 하려면 다른 사람들 곱절로 시간을 내야 해요. 그러니 열심히 빨리 나와서 열심히 움직이는 거예요. 그래야 다른 사람들이 1시간이면 할 일을 3시간 움직여서라도 해내죠. 그거라도 해야 먹고 사니까."
서문시장 삼겹살거리에서 부지런하기로 둘째가라면 서러운 사람이 하나 있다. 한식에 삼겹살을 더해, 다양한 반찬을 자랑하는 삼겹살집을 운영하는 김영일(66) 사장님. 그의 가게에선 초석잠으로 담근 장아찌, 방풍나물 무침 등 건강을 생각한 몸에 좋은 반찬들이 잔뜩 나온다. 가격보다도 손님들의 입에 맞고, 건강에 좋은 재료를 쓰는 게 우선이라는 게 그의 영업 철학이기 때문이다.
그의 이러한 노력과 정성이 더 특별한 이유는 따로 있다. 한 시도 쉬지 않고 부지런히 움직이는 그의 모습을 보면, 어딘가 불편해 보인다. 젊은 시절 갖게 된 장애로 오른팔을 자유롭게 쓰지 못하기 때문이다. 편치 않은 몸으로 정성을 다하기 위해 그는 남들 두 배로 노력하고, 움직인다. 불편한 한 팔에 큰 쟁반을 끼고 십 수년째 점심 배달도 다닌다. 이렇게 열심히 살지 않으면 남들만큼도 살기 어렵다는 사실을 누구보다 잘 아는 그는, 근면과 성실로 일궈낸 오늘의 삶이 고맙기만 하다. 가게를 찾아주는 손님들에 대한 고마움에 보답하기 위해 그는 오늘도 '정성'을 차려낸다.


북적이는 거리, 시끌벅적한 축제. 쏟아지는 사람들을 보며 누군가는 다시 한 번 새로운 꿈을 꾼다. 축제 기간 동안 북적이는 거리의 풍경에, 상인들은 불황 속에서도 가게를 지켜나갈 용기를 얻는다. 자영업자의 70%가 폐업 경험이 있다고 답할 정도로 험난한 창업시장, 이 속에서 굳건히 자리를 지키고 있다는 건 어지간한 용기와 노력 없이 불가능한 일이다.
삼겹살축제는 삼겹살거리 상인들에게도 가능성을 확인하는 기회지만, 창업을 결심하기 전 자신을 시험해보고 싶은 예비 창업가들에게도 좋은 시험무대다. 축제 기간, 골목을 가득 메운 십 수개의 플리마켓 매대들. 마땅한 자기 공간이 없는 예비 창업가들은 인파로 북적이는 축제 현장에 자신의 사업 아이템을 가지고 나온다.
쿠키, 프리저브드 플라워, 방향제 등 품목도 다양하다. 수많은 사람들에게 오랜 시간 갈고 닦은 비장의 아이템을 선보이며, 용기를 내 창업에 뛰어들 수 있겠다는 희망을 얻는다. 사람들의 웃음소리와 시끌벅적 음악소리로 들썩이는 오늘의 이 골목에서, 누군가는 마음 속에 희망 한 겹을 쌓아간다.


"27년 만에 마지막으로 종지부를 찍으러 온 거예요. 열심히 해서 3년 후엔 건물도 사기로 했고. 그런 마음으로 애들하고 우리 네 식구가 합심해서 잘 해보자고 했어요, 파이팅 하자고. 딸내미가 그러잖아요. 이렇게 장사 잘 되는 거 보니까 좋다고. 저 눈물도 많이 흘리고 진짜 고생 많이 했어요, 죽으려는 생각도 하고. 근데 그러지 않기로 했어요. 마지막으로 눈물을 흘리네."
가게를 차린 지 채 1년도 안 된 삼겹살거리 새내기 임진선(59) 사장님. 가장 최근에 들어왔지만, 사실 그녀는 서문시장과 인연이 깊다. 1992년, 두 살배기 아들을 업고 처음 장사를 시작한 것도 서문시장이 위치한 서문동이었다. 터미널 근처에서 김밥 장사를 하던 그녀는 이후 27년 간 서문동에서만 12개의 가게를 차렸고, 또 닫았다. 통닭, 매운탕, 전, 족발 등 메뉴도 각양각색이었다. 그렇게 오랜 시간 실패의 역사를 쓰던 그녀는 절치부심의 마음으로 지난 해 다시 서문시장에 돌아왔다.
가게를 연 지 얼마 안 된데다, 골목에서 살짝 빗겨난 곳에 있는 가게의 위치 탓인지 마음만큼 장사가 잘 되진 않는다. 하지만 삼겹살축제가 시작되며, 그녀의 가게에도 손님들이 북적이기 시작했다. 눈코 뜰 새 없이 바쁘지만 세상을 다 가진 듯 행복한 표정을 짓던 그녀. 축제를 겪으며 임진선 사장님은 다시금 희망을 가져보기로 한다. 곡절 많던 지난날의 이야기를 가만히 들어주는 카메라 앞에서, 그녀는 마지막 눈물을 흘린다.


종전선언-여객기 운항 재개 이어 새로운 파격 조치
【에리TV 캡처=AP/뉴시스】아비 아흐메드(사진 가운데 선글래스 쓴 사람) 에티오피아 총리가 8일(현지시간) 에리트레아의 수도 아스마라 공항에 도착해 이사이아스 아페웨르키 대통령의 포옹을 받고 있다. 에티오피아와 에리트레아의 정상의 회동은 지난 1998년 국경전쟁이 터진 이래 20여 년만에 처음이다. 에티오피아 총리실은 이날 성명을 통해 "아흐메드 총리와 에리트레아 대통령 사이에 공통된 역사와 20년간 중단된 양국관계를 되살리는 회담이 열릴 것"이라고 밝혔다.사진은 에리트레아의 국영방송인 에리TV를 AP통신이 캡처한 것. 2018.07.09.


양국 정상은 지난 7월 9일 에리트레아 수도 아스마라에서 공식적인 “전쟁 상태의 종료”를 선포하는 공동 선언문을 발표했다. 전날 아스마라를 처음 방문한 에티오피아 총리가 에리트레아 대통령과 하루 나절 마주앉은 끝에 두 나라 사이 2년간의 전면전(1998~2000)과 이후 이어진 18년 냉전의 종식을 선언한 것이다.
두 나라는 1993년 에리트레아가 에티오피아로부터 독립한 이래 불분명한 국경 때문에 영토 분쟁을 벌여 왔다. 1998년 국경 소도시 바드메를 둘러싼 분쟁에서 에리트레아 관리가 살해당하는 사건이 발생하자, 에리트레아는 에티오피아를 침공했다. 전쟁은 8만명 이상을 희생시키며 2년간 지속된 끝에 휴전 협정으로 일단락됐으나 이후 긴 냉전이 이어졌다. 2002년 알제 조약을 근거로 설립된 유엔 국경획정위원회는 바드메를 에리트레아 영토로 결정했다. 에티오피아는 이런 결정을 받아들일 수 없다면서 바드메를 넘겨주기를 거부했다.
그러나 올해 4월 집권한 아비 아흐메드 총리가 “2000년 체결한 평화 협정을 준수하겠다”는 입장을 밝혔다. 이에 대한 화답으로 이사이아스 아페웨르키 대통령은 지난 6월 평화협상 대표단을 에티오피아 수도 아디스아바바로 파견했다. 이어 아비 총리의 에리트레아 방문이 성사되는 등 양국 관계는 급속도로 회복되기 시작했다.
에티오피아와 에리트레아는 지난 7월 양국 간 상업용 비행기의 직항노선 운항을 20년 만에 재개하기도 했다. 양국 간 전화선도 복구됐으며 육지로 가로막힌 에티오피아는 에리트레아의 항구 이용을 기대하는 등 경제 협력도 모색하고 있다.


이렇게 줏대 없는 태도는 국방부가 권력에 쉽게 예속된다는 의미일 것이다. 군이 지켜야 할 원칙에는 대통령의 통제를 수용해야 한다는 ‘문민 통제’만 있는 게 아니다. 더 중요한 것은 국방을 제대로 하는 것이다. 대통령이 국방을 그르치는 길로 간다면 이를 가로막는 군인이 나와야 하는데, 지난 15년 동안 그런 모습을 보여준 ‘별’은 없었다.
전작권을 가져와야 하는지, 가져오지 않아야 하는지에 대해서는 사람마다 의견이 다를 수 있다. 중요한 것은 ‘소신’이다. 절대 다수의 장성들은 “갖고 오지 않는 게 낫다”고 하면서도 진급과 출세를 위해 철저히 입을 다물었다.


반려동물 간식제조기업 오션에서 고양이 간식 ‘캣찹’을 출시하였다. 최근 차오츄루의 인기에 힘입어 많은 츄루제품이 나오고 있는 가운데 오션의 캣찹은 그레인프리, 무항생제, 무방부제 제품으로 올리고당을 넣어 고양이의 건강까지 고려하였다고 한다. 캣찹은 참치, 닭고기, 연어, 게살, 가리비등의 원재료로 총 6가지 제품이 선보였으며 말레이시아, 대만, 홍콩등 아시아권 나라에 수출을 준비하고 있다.
또한 9월말에 열리는 중국 광저우 CIPS 박람회에 출품하여 해외바이어들을 만날 예정이라고 한다.


설 명절을 앞두고 더불어민주당과 오거돈 부산시장은 귀성인사 장소로 김해공항을 찾아 '김해신공항 건설' 반대 대규모 여론전을 펼쳤다.
이와 반대로 야당은 일제히 부산역을 찾아 설 귀성인사를 하면서 지지세 확충에 나섰다.
민주당 부산시당은 1일 오후 1시 김해공항 국내선 청사에서 전재수 부산시당위원장, 오거돈 부산시장, 박인영 부산시의회 의장, 박재호·윤준호 의원 등 주요 당직자들이 참석한 가운데 설 귀성길 인사를 진행했다.
시당은 매년 추석과 설 귀성인사를 부산역에서 진행했으나 올해에는 김해신공항 문제점을 적극 알리고 '24시간 안전한 동남권 관문공항' 건설을 위한 대시민 홍보를 위해 김해공항으로 장소를 변경했다.
오거돈 시장은 "과거에는 우리가 항상 부산역이나 고속도로 터미널에서 환송했지만 올해는 김해공항에서 환송하기로 했다"며 "이유는 여러분들이 더 잘 알 것이다. 공항 문제가 해결되지 않는다면 부산의 발전은 한계에 봉착한다. 시민들의 뜻이 함께하기에 우리 성원인 24시간 안전한 동남권 관문공항은 반드시 만들어질 것이라고 확신한다"고 전했다.
전재수 시당위원장은 "김해공항 확장안은 소음, 안전, 확장성 문제와 대한민국 미래를 위해서도 적절한 답이 아니다. 소음 없고 안전하고 24시간 가동하는 동남권 관문공항이 한국 백년대계를 위해서 필요하다"며 재차 김해신공항 건설에 대한 반대 입장을 나타냈다.
▲ 1일 오후 진행된 설 귀성인사 모습. 왼쪽 위부터 시계방향으로 더불어민주당, 정의당, 바른미래당, 자유한국당 부산시당. ⓒ프레시안
자유한국당·정의당·바른미래당 부산시당은 이날 부산역을 찾아 시민들을 대상으로 대대적인 지지호소에 나섰다.
이날 오후 3시 30분 부산역에서 설 귀성인사를 실시한 정의당 부산시당은 '연동형 비례대표제' 도입을 재차 촉구하면서 지역 민심 잡기에 나섰다.
박주미 정의당 부산시당위원장은 "우리나라가 3만불 시대라고 하지만 내 손안에 3000만원이라도 있는가. 갈수록 불평등은 심해지고 있다. 우리 사회가 조금씩 바뀌고 있지만 정치만은 옛날 낡은 제도 속에서 움직이지 않고 있다"며 "국회의원이 제대로 국가를 운영하기 위해서는 선거제도 개혁이 필요하다. 바로 연동형 비례대표제가 그것이다. 국민의 삶을 바꿀 수 있도록 제도를 바꿀 수 있도록 많은 지지를 바란다"고 말했다.
한국당 부산시당은 이날 오후 4시 김세연 부산시당위원장, 조경태·유기준 의원 등 주요 당직자들이 부산역에서 설 귀성인사를 실시했다.
김세연 시당위원장은 "지금 한국이 여러가지로 큰 어려움을 겪고 있다. 경제를 보면 각 산업이 하나씩 무너져가고 있고 민생, 안보도 불안한다"며 "집권한 세력은 자기들만 정의고 생각이 다르면 적폐로 몰아붙이는 행태를 반복하다가 당황하고 있다. 한국당이 그동안 실망을 안길 때가 많았는데 2월 전당대회 후에는 다시 한번 사랑과 신뢰를 받을 수 있는 정당으로 정비하겠다"고 지지를 호소했다.


하태경 시당위원장은 "이번 설 명절에는 대한민국 청년들에게 '취업은 했냐, 연봉은 얼마나, 결혼 언제 할 거냐'는 악담 말고 '다 잘될끼다, 걱정마라, 힘들면 언제든 전화하렴 아빠 엄마는 언제나 니 편이다' 힘주는 덕담 많이 해주셨으면 좋겠다"며 청년들이 힘을 낼 수 있는 명절이 됐으면 좋겠다는 인사말을 건넸다.
별도 설 귀성인사를 진행하지 않은 민주평화당 부산시당은 대신 배준현 부산시당위원장이 "정치가 개혁되어야 국민이 행복하다는 기치로 민심이 의석에 그대로 반영되는 연동형 비례대표제도 관철을 위해 당력을 집중하겠다. 부산시민들 모두 건강하시고 즐거운 설 명절을 보내시기 진심으로 기원드린다"고 인사말을 전했다.


아마 애리조나의 열기로부터 이 플레이오프의 가뭄이 시작되었을 것이다. 하지만 이내 다시 한기가 느껴진 것은 이 메일백의 연재는 스프링캠프가 시작되는 2019년 초까지, 5개월이란 시간 동안 기다려야 함을 상기해서일 것이다. 물론 이번 시즌의 끝까지는 한 달 이라는 시간이 남아있다. 2001년의 애리조나의 무패 역사를 돌이켜 보면 불가능한 일도 아니다. 아직 끝나지 않은 만큼 나는 메일백의 열기를 이어나갈 것이다. 늘 그랬듯이 트위터에 올라온 질문들로 이 글을 시작해 본다.


매리너스는 젊은 팀도, 나이 든 팀도 아니다. 이 팀은 나이 구성이 특이하고 로스터엔 25세 이하 선수가 한 명밖에 없다. 당연히 주축 선수들은 나이 들고, 고령화의 기미마저 보이는 게 사실이다. 하지만 평균 나이는 29.1세로 현재 우승후보 애스트로스와 동률을 이루고 있다. 물론 에이스 선수들의 나이와 계약에 대해 이의를 품을 수도 있다.
넬슨 크루즈는 이번 시즌 계약이 끝나고, 킹 펠릭스 에르난데스는 다음 시즌 말미에 계약에 관해 논의해야 한다. 유스 시스템에 관한 의견은 고령화 만큼 급한 불은 아니다. 넬슨 크루즈를 제외한 대부분의 25인 로스터 선수들은 다음 시즌에 매리너스 유니폼과 함께한다. 이에 2019년 시즌까지는 잠시 접어두어도 될 걱정인 듯하다.


이제 다음 주제로 넘어가서 위 질문에 답하자면, 매리너스 회장, 존 스탠튼과의 최근 대화에 따르면 아직 정확한 타임라인이 제시되지 않았다는 것이다. 조금 더 걸릴 수 있지만 최대한 이번 시즌 말미에 이에 관한 발표를 하려 한다고 한다. 앞으로 세이프코 필드의 명명권을 갖는 것이 좋은 수익을 낼 수 있을 거라고 기대되지는 않고, 사람들이 생각하기 보다 그 결정이 이상적으로 흘러가기에는 가능성이 한정적이다. 그리고 분명 회사로써는 중대한 결정이자 지대한 투자임에 틀림없다. 이에 시간이 더 걸릴 것이고 신중을 기하기에 조금의 시간을 더 가지려 하는 것으로 보인다.
구장 임대에 관해서는 명명권에 비해 조금 더 결정된 바가 없다. 결정 또한 미뤄질 가능성이 크다. 매리너스는 1800만 달러의 현재 계약을 연장하고 싶다고 하지만 이는 구장주의 의견과 다르다는 것이 그 이유이다. 이에 구단과 몇몇 팬들은 불만을 제기하고 있다.
스타디움은 현재 워싱턴 주 입법부와 킹 카운티의 소유이다. 통상적으로는 구장을 대여하는 날짜에 따라 day-to-day 방식으로 임대료를 지불하는 것이 일반적이다. 이 경우 매리너스는 시즌당 예상 경기 날짜를 계산해서 지불하게 된다. 하지만 장기대여의 경우 시즌 단위로 계산하게 되고, 주요 건물 변화 및 증축 시에는 구장주가 지불하게 된다. 이는 1800만 달러와 더불어 최근까지 매리너스가 구장주와 이어온 계약이다. 최근 매리너스, 시호크스, NFL의 비슷한 구장 임대권의 정책적, 경제적 동향으로 봤을 때, 이상과는 거리가 멀다. 또한 시민들이 이런 스포츠 프랜차이즈에 투자를 하게 되는 것에 대해 불만을 제기하는 것도 이해가 된다.
이번 5월 23일 발표되었던 25년 임대계약은 발효될 것으로 보이지 않는다. 이는 재협상될 것으로 보이지만, 매리너스가 다른 곳으로 옮길 거란 말은 아니다. 매리너스는 현재 다른 곳으로 연고지를 옮기지 않는다는 local ownership을 맺고 있다. 이 또한 구장주와의 계약이다. 이에는 구장이 몇몇 콘서트 외의 다른 용도로 쓰이지 않는다는 계약도 포함하고 있다. 이 로컬 파트너십은 상호 간의 수요에 의해 맺어지고 진행되어 온 만큼 결국에는 해결될 문제이니 만큼 매리너스가 연고지를 떠날 걱정은 하지 않아도 될 것이다.


매리너스는 씨거와 로빈슨 카노, 펠릭스 에르난데즈, 마이크 리크와 같은 많은 선수들과 장기계약을 하고 있다. 이는 7월 31일인 마감기한에 앞서 일반적인 과정이다. 다른 팀들이 선수와 계약할 수 있고 매리너스는 이에 대해 협상을 진행하고 제안을 수락하거나 선수를 붙잡을 수 있는 권한을 가지고 있다.
씨거를 원하는 팀들은 많지 않았다. 팬들이 더 이상 씨거를 팀에 두기를 원하지 않는다는 이유와 씨거에게 급여해야 하는 연봉 및 계약이 아직 3년이나 남아있기 때문이다. 씨거는 현재 매리너스와 2022년까지 3년간의 다년 계약에 있는 상태이다. 그 기간 동안 지불해야 하는 총 금액은 575만 달러에 달하지만 이번 시즌 그는 통계상 최악의 시즌을 보내고 있다. 타율 (.221), 출루율 (.271), 장타율 (.406)이 이를 뒷받침 해준다. 그의 타격 폼이 변했고 상대의 시프트를 피하기 힘들다는 것 또한 남아있는 계약이 상호 간에 좋지 않음을 말해준다.
이렇게 자신의 커리어상 최악의 시즌을 보내고 있고 고액의 연봉을 지급해야 하는 카일 씨거이니 만큼 그 어떠한 팀도 그를 영입하는 데 있어 확신을 가질 수 없다는 것에 대해 이견을 제시할 수 없다는 냉정한 현실이다.


세계 200여 개 도시에서 8천만 명이 넘는 관객들에게 경이와 즐거움을 선사하며 서커스를 종합예술로 재탄생시킨 태양의 서커스가 지난해 퀴담에 이어 올해 두 번째 내한공연인 알레그리아가 LG전자 CYON과 타이틀 스폰서 계약을 맺었다.
LG전자는 13일 서울 잠실 종합운동장에서 태양의 서커스 알레그리아와 함께 새로운 컬러가 추가된 시크릿 폰 출시 기념행사를 개최했다.
이날 행사에는 알레그리아 출연진이 직접 참석해 새로운 컬러의 핸드폰을 선보였다.
서커스를 예술과 접목시켜 탄생한 태양의 서커스는 창조성과 독창성을 자랑하는 CYON과 접목돼 고객들에게 차별화된 감성을 제공하고 있다.


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