코로나 바이러스가 지구촌을 반년이 넘도록 강타하고 있다. 여기저기 소란스럽기 그지없다. 부동산시장 역시 극과 극을 달리는 것만 같다. 1인 가구에게 월세 받아 생활하던 노년 임대인들도 힘들다고 아우성이다. 지난 7월 10일 추가 부동산대책을 발표하는 자리에서 김현미 국토부장관은 등록한 민간 임대주택 160만호 중에서 다가구·다세대주택이 120만 가구, 아파트가 40만호라고 했다. 아파트 보다 단독다세대주택이 훨씬 많다는 것이다. 그렇다면 임대사업을 할 목적으로 민간 임대주택을 취득하여 임대등록을 한 건축물은 어떤 구조일까? 이 글에서 아파트는 논외로 한다.
관악구는 서울지하철 2호선이 통과한다. 낙성대역, 서울대역, 봉천역, 신림역, 신대방역, 구로디지털단지역 등 관악구 21개동 주민들이 2호선 6개역을 이용하고 있다. 언제부터인가 관악구 전철역 주변을 싱글벨트 지역이라고 했다. 인구 50만에 육박하는 관악구는 전국에서 1인 가구가 가장 많고 자살률 또한 많은 지역으로 자리매김 되고 있다.
대한민국 인구는 2022년부터 줄어들 예정이라고 한다. 이와 관련하여 2019년 11월부터 인구감소 통계가 흘러 나왔다. 난곡입구부터 구로전화국 사이 남부순환로변에는 웨딩홀이 즐비하게 서 있었다. 최근 10년 이래 그 많던 예식장은 하나 둘 요양병원 등으로 업종이 변경되어 갔다. 하나 남아 있던 웨딩홀 대표가 얼마 전 자살했다는 소식이 들려왔다. 코로나 바이러스 위기까지 덮쳐, 높은 임대료에 몇 달씩 밀린 인건비며 희망이 보이지 않는 미래를 극단적인 선택으로 정리한 듯하다. 웨딩홀이 줄어든 만큼 당연히 골목 또는 놀이터에서 뛰어 노는 어린아이들 보기가 쉽지 않아졌다. 폐쇄해야 될 초등학교 이름까지 들리고 있다. 서울특별시 관악구가 이러할진대 농어촌 지역은 말해서 무엇하랴! 민간 임대주택시장을 방치한 행정이 결혼과 출산율 저하에 일조하였다고 보여 진다.
공동주택 이외에는 무주택자 가족이 거주할, 주택 찾기가 힘겨워졌다. 반면 1인 거주형태의 원룸은 넘쳐나고 있다. 원룸은 방 하나로 침실, 거실, 부엌, 식당을 겸하도록 설계한 주거형태라고 국어사전은 설명하고 있다. 그러나 서울시 관악구 원룸구조의 실상은 그렇지 않다. 채 다섯 평도 되지 않는 방안에 화장실이 들어있고 싱크대와 냉장고, 세탁기 등 기본 살림이 들어 있는 비좁은 공간이 대부분이다. 국어사전의 원룸 정의처럼 거실과 부엌, 침실 공간이 구분되지 않는다. 작은 방 하나에서 먹고 배설하고 씻고 잠자는 공간이 대부분이다. 이 비좁은 원룸은 사람이 살아가는데 가장 중요한 원초적인 본능, 음식 만들어 먹기에는 불편한 구조이다. 배달음식 시켜 먹고 잠자고 나오는 곳으로 보면 족할 것 같다. 지식백과 사전에서는 원룸 방식을 방을 세분하지 않고 하나의 큰 공간으로서 사용하는 방식이라고 정의하고 있다. 그러나 서울시 관악구의 원룸 방식은 하나의 큰 공간이 아니라 위에 언급하였듯이 방을 세분하지 않은 작은 공간을 사용하는 방식이다. 몇 년 전부터는 싱크대가 놓여 진 공간과 잠자는 공간을 분리한 건축물이 등장 하고는 있다. 그 역시 건축물의 주용도는 ‘도시형생활주택 원룸형’은 지극히 드물고 실제 허가 용도와 다른, 불법 건축물 일색이라고 할 수 있다.
언제부터 우리나라에 원룸구조 건축물을 짓게 되었을까? IMF 위기를 넘긴 2000년 초반 주택시장에, 소규모 민간 건축업자의 주도하에 원룸이 공급되기 시작했다. 2008년까지는 그리 활발하지 않은 편이었다. 그러나 ‘서민과 1~2인 가구의 주거안정을 위하여 필요한 곳에 신속하고 저렴하게 주택을 공급할 수 있도록 각종 주택건설 기준과 부대시설 등의 설치 기준을 적용하지 않거나 완화한 주택정책이라면서 도시형생활주택을 권장했다. 도시형생활주택은 단지형연립주택·단지형다세대주택·원룸형주택 등으로 구분하여 2009년 2월 3일 도입하고 5월 4일부터 시행하였다. 전국에서 가장 먼저 지은 도시형생활주택이 관악구 조원동에 있다. 이 건축물은 1인이 생활하기에도 비좁은 구조이다. 정부에서 서민과 1~2인 가구의 주거안정으로 권장한 도시형생활주택은 애초 취지와는 다르게 고액의 월세 수입이 목적인 원룸형주택이 주로 공급되었다. 도시형생활주택이 들어오기 전에도 건축물의 주용도는 제각각이었지만 실제는 원룸구조였다. 도시형생활주택의 등장으로 원룸 건축은 더욱 탄력을 받게 되었다.
법령에서는 주거전용면적이 12㎡(3.63평)이상 30㎡이하였지만 약속이나 한 듯 12㎡ 조금 웃도는 면적이 대부분이었다. 벽간소음으로 옆방과 분쟁이 생길만큼 비좁은 복도에 십여 호 이상의 방을 만든 벌집형태 원룸건물은 수익형부동산이라는 이름으로 날개 돋친 듯 팔려나갔다. 10여년이 넘는 기간 동안 역세권 주변 민간 임대주택은 원룸주택 즉, 1인 거주 위주 방만 주구장창 공급하였다고 해도 과언이 아니다. 너도나도 수익형부동산으로 몰려 조물주 위에 건물주라는 말이 한 때 유행어가 되기도 했다.
1인 거주 원룸방식에서 파생된 듣보잡 건축용어인 원룸, 투룸도 모자라 1.5룸이란 용어까지 등장하고 기존 단독주택의 살림방과 차별화된 신조어로 부동산임대차시장을 장악하고 말았다. 원룸과 마찬가지 개념인 오피스텔의 대량 공급도 시대의 변화와 맞아 떨어져 매달 생활자금이 필요한 노령 수요의 구미를 맞춰 주었다. 3~4인 가족이 살 수 있는 주택을 허물어 1인 가구가 잠만 잘 수 있는 원룸·오피스텔 구조의 건축물만 양산하게 된 것이다.
박근혜정부 시절 한국은행 기준 금리를 내리 여섯 차례 인하한 초저금리의 영향과 부동산담보대출 확대, 부동산 규제의 완화는 불에 기름 붓듯 부동산 가격 폭등을 동반했다. 원룸·오피스텔 등 수익형부동산이 포화상태가 되고 관리의 어려움을 느끼게 될 즈음 아파트 갭투자 열풍이 불었다. 아파트는 욕망의 사다리로, 원룸·오피스텔 소유는 노후의 안정적인 생활수단으로 인식되었다. 결혼율과 출산율 또한 급격히 떨어져갔다.
수익형부동산 임대인들의 공실 스트레스, 부모의 도움을 기대할 수 없는 N포세대의 증가, 시세차익을 노린 아파트 갭투기 붐 등은 남녀노소를 불문하고 블랙홀로 빠져 드는 양상이다. 작금 보여 지는 양태는 부동산이라는 먹잇감과 정부의 지난한 전쟁 같다. 문재인정부 들어서 22번째 부동산 대책을 발표했느니 정부가 부동산 대책을 발표해도 약발이 먹히지 않느니 설왕설래 하는 동안 1인 가구를 양산하는 건축물 구조의 문제점은 쉬이 개선 될 것 같지 않다.


이번 프로그램은 3월 30일부터 4월 3일까지 매일 1시간씩 총 5회에 걸쳐 이뤄지는데, 모집부터 운영까지 전 과정이 구글 설문, 스트림야드, 유튜브 라이브 등을 활용한 온라인 형태로 진행된다.
당초 재학생 50명을 정원으로 책정해 모집했으나, 공고 이틀 만에 총 183명이 지원해 접수를 조기 마감할 정도로 큰 관심을 끌면서 신청자 전원을 선발했다.
이번 프로그램은 이문영 비교과통합지원센터장과 임경열 교수학습개발원 에듀테크부 전문위원이 강사로 나서 구글클라우드, 구글독스, 구글프리젠테이션, 구글알리미, 구글설문, 구글캘린더 및 구글지도 등을 라이브 영상 시청 및 파일공유를 통해 학습하게 된다.
송창수 대학혁신본부장은 “우리대학 핵심역량인 H-CREDOS에서 문제해결 영역 중 실무전문성(기술변화 대응력) 역량과 4차 산업혁명시대의 소프트파워 향상을 위해 개설하게 됐다”며 “온라인으로 진행하는 만큼 신청한 모든 학생들이 적극적으로 참여해주기를 바라고, 구글을 활용한 스마트학습법 이해와 문제해결역량이 크게 강화되길 기대한다”고 말했다.


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미래엔은 이러한 점에 주목해 ‘월페커즈’를 개발한 게임기반 교육콘텐츠기업 ‘놀공’과 지난 8월 업무 협약을 맺고, 다양한 교사 연수기관과 연계해 전국 교사를 대상으로 교원 연수 프로그램을 운영하고 있다. 또한, 수료한 교사들에게는 교실에서 활용할 수 있는 ‘월페커즈’ 게임 키트와 앱 코드, 튜토리얼 영상 및 사전•사후 수업 운영안 샘플을 제공해 ‘월페커즈’ 프로그램을 학교 수업에 적극 활용할 수 있도록 했다.
미래엔 김영진 대표이사는 “미래엔은 교육출판기업으로서의 전문성을 살려 교육현장에 기존과 다른 ‘새로운 배움’을 제시하고자 하며, 이를 통해 학생과 교사 모두 즐거움을 느끼길 바란다”며 “앞으로도 새롭고 다양한 형태의 사회공헌활동으로 미래인재를 양성해나갈 것”이라고 밝혔다.


파도가 없는 나날을 지내던 중 서핑이 그리워 서핑 그림을 그리다 문득 ‘ 서핑 이모티콘’ 아이디어가 떠올라 제작하게 되었다. 서핑을 하면서 겪는 다양한 일화를 이모티콘으로 재탄생시키려 많은 시간과 노력을 기울여 만든 작품이니 많은 사랑과 관심 부탁드린다.
2. 서핑을 시작한 곳은 어디며, 빠지게 된 계기는 무엇인가?
서핑은 발리와 양양에서 몇 번 체험을 해 보았다. 본격적으로 빠져들기 시작한 것은 네덜란드 유학시절이다. 북대서양 해안가에 위치한 네덜란드는 암스테르담과 헤이그 등 해안을 따라 위치한 도시의 해변에서 서핑을 즐길 수 있다. 헤이그에서 유학생활 당시 자전거에 서프보드를 싣고 바다로 향하는 서퍼를 보고 서핑에 관한 관심이 다시 생겨 본격적으로 서핑을 시작하게 되었다. 집에서 서핑을 할 수 있는 헤이그의 Schevenigne 해변까지 자전거로 15분 정도 거리의 동네에서 거주했기에 파도가 있는 날이면 아침 일찍 집에서 웨트수트를 입고 자전거에 올라타 서핑을 즐기러 바닷가로 향했다. Scheveningen 해변가에는 다양한 서핑 가게들이 있어 손쉽게 강습과 대여를 할 수 있고 여유로운 서핑 라이프를 즐길 수 있었다. 현재는 네덜란드를 떠나 베를린에서 거주 중이기 때문에 서핑을 마음껏 하지 못해 카버보드를 타면서 다음 서핑 트립을 위해 꾸준히 연습 중입니다.
3. 서퍼이자 작가로서 하고 싶은 말이 있다면?
서핑을 사랑하는 서퍼이자 디자이너로서 ‘ 키미&지미의 여름 서핑’ 이모티콘을 출시할 수 있어서 기쁘고 설레는 마음이다. 또한 이모티콘뿐만 아니라 서핑 일러스트레이터로도 작품 활동을 더 활발하게 하고자 하니 많은 관심과 사랑 부탁드린다.
바다와 자연을 존중하는 서퍼이자 개인으로써 서핑에 대한 폭발적인 관심과 함께 플라스틱으로 인한 해양 생태계 오염에 대한 경각심 또한 증가했으면 하는 바람이 있다. 전 세계적으로 늘어가는 플라스틱 쓰레기 때문에 세계 곳곳의 해변이 심각한 오염을 겪고 있다. 단 몇 분의 편의를 위해 잠깐 쓰고 버리는 플라스틱 쓰레기가 그 후 400년 동안 지구에 남아 지속해서 환경오염을 일으킨다는 사실에 경각심을 갖고 해양 생태계를 지키기 위한 활동에 많은 관심을 가졌으면 좋겠다. 다음 세대의 서퍼들이 깨끗하고 맑은 바다에서 서핑을 할 수 있게 지금의 서퍼들이 플라스틱 제품 사용 자제 활동을 하길 바란다.


검색은 문제를 해결하는 데 필요한 일련의 단계를 찾는 프로세스입니다. 정보 검색과 정보 검색의 차이점은 정보 검색에서 솔루션을 어디에서 어떻게 찾을 수 있는지에 대한 지침을 제공한다는 것입니다. 반대로, 정보가없는 검색은 사양에 대한 추가 정보를 제공하지 않습니다. 그러나 정보 검색 및 비 정보 검색 기술간에 정보 검색은보다 효율적이고 비용 효율적입니다. 비교 차트 비교 근거 정보 검색 정보가없는 검색 기본 지식을 사용하여 솔루션에 대한 단계를 찾습니다. 지식의 사용 없음 능률 시간과 비용을 적게 소비하면서 매우 효율적입니다. 효율성은 중재 적이다. 비용 낮은 비교적 높은 공연 솔루션을보다 빨리 발견 속도는 정보 검색보다 느립니다. 알고리즘 깊이 우


인공 지능에서 검색의 목적은 문제 공간을 통해 경로를 찾는 것입니다. 이러한 탐색을 추구하는 방법에는 정방향 및 역방향 추론 두 가지가 있습니다. 이 둘의 중요한 차이점은 순방향 추론이 목표를 향한 초기 데이터로 시작한다는 것입니다. 반대로 후진 추론은 주어진 결과의 도움을 받아 초기 사실과 정보를 결정하는 것이 목적 인 경우 반대되는 방식으로 작동합니다. 비교 차트 비교 근거 앞으로의 추론 후진 추론 기본 데이터 기반 목표 중심 시작하다 새 데이터 불확실한 결론 목표는 따라야 할 결론 결론을 뒷받침하는 사실 접근 유형 기회 주의적 전통적인 흐름 결과의 초기 초기


소프트 컴퓨팅과 하드 컴퓨팅은 하드 컴퓨팅이 기존의 방법론 인 정확도, 확실성 및 유연성의 원칙에 의존하는 컴퓨팅 방법입니다. 반대로, 소프트 컴퓨팅은 근사, 불확실성 및 유연성이라는 아이디어를 전제로 한 현대적인 접근 방식입니다. 소프트 컴퓨팅과 하드 컴퓨팅을 이해하기 전에 컴퓨팅이란 무엇인지 이해해야합니다. 컴퓨터 기술 측면에서의 컴퓨팅은 컴퓨터 또는 컴퓨팅 장치의 도움을 받아 특정 작업을 수행하는 프로세스입니다. 수학적으로 해결할 수있는 문제의 해결책을 용이하게하는 정확한 솔루션, 정확하고 명확한 제어 작업을 제공해야하는 것과 같은 컴퓨팅의 몇 가지 특성이


감독 학습과 감독되지 않은 학습은 경험과 성과 측정을 통해 학습함으로써 과제의 클래스를 해결하는 데 사용되는 기계 학습 패러다임입니다. 감독 학습과 감독되지 않은 학습은 주로 감독 학습이 입력에서 필수 출력으로의 매핑을 포함한다는 사실에 따라 다릅니다. 오히려 감독되지 않은 학습은 특정 입력에 대한 응답으로 결과물을 산출하는 것이 아니라 데이터의 패턴을 발견하는 것을 목표로합니다. 이러한 감독 및 감독되지 않은 학습 기술은 거대한 수의 상호 연결된 처리 요소를 포함하는 데이터 처리 시스템 인 인공 신경망과 같은 다양한 응용 프로그램에서 구현됩니다. 비교 차트 비교 근거 감독 학습 무 감독 학습 기본 레이블이 지정된 데이터를


퍼지 집합과 선명한 집합은 퍼지 집합이 무한 논리를 구현하고 선명한 집합은 이중 논리를 사용하는 별개 집합 이론의 일부입니다. 이전에는 전문가 시스템 원칙이 파삭 파삭 한 집합이 사용되는 부울 논리를 전제로 작성되었습니다. 그러나 과학자들은 인간의 사고가 항상 "예 / 아니오"라는 선명한 논리를 따르는 것은 아니며 막연하고, 질적이며, 불확실하며, 부정확하거나 불명료 할 수도 있다고 주장했다. 이것은 인간의 사고를 모방하기위한 퍼지 집합 이론의 개발에 착수했다. 우주의 한 요소의 경우, 퍼지 집합을 구성하는 요소가 여러 등급의


마이크로 프로세서와 마이크로 컨트롤러는 별개의 목적으로 사용되는 일반적인 프로그래머블 전자 칩입니다. 그들 사이의 중요한 차이점은 마이크로 프로세서가 연산을 수행하고 의사 결정을 내릴 수있는 처리 장치 (컴퓨터의 CPU와 같은)로 일반적으로 사용되는 ALU, CU 및 레지스터로 구성되는 프로그래밍 가능한 계산 엔진이라는 것입니다. 반면에 마이크로 컨트롤러는 마이크로 프로세서, 메모리 및 병렬 디지털 I / O와 같은 구성 요소를 통합하는 "칩상의 컴퓨터"로 간주되는 전문화 된 마이크로 프로세서입니다. 마이크로 컨트롤러는 주로 마이크로 프로세서와 달리 실시간 작업을 관리하기 위해 설계되었습니다. 비교 차트 비교 근거 마이크로 프로세서 마이크로 컨트롤러 기본 ALU, CU 및 레지스터로 구성된 단일 실리콘 칩으로 구성됩니다. 마이크로 프로세서, 메모리, I / O 포트, 인터럽트


주소는 메모리의 위치를 고유하게 식별합니다. 논리 주소와 실제 주소의 두 가지 유형의 주소가 있습니다. 논리 주소는 가상 주소이며 사용자가 볼 수 있습니다. 사용자는 실제 주소를 직접 볼 수 없습니다. 논리 주소는 참조와 같이 실제 주소에 액세스하는 데 사용됩니다. 논리적 주소 와 물리적 주소의 근본적인 차이점은 프로그램 실행 중에 CPU가 논리적 주소 를 생성하는 반면 물리적 주소 는 메모리 장치의 위치를 참조한다는 것입니다. 논리 주소와 실제 주소 사이에는 몇 가지 다른 차이점이 있습니다. 아래에 나와있는 비교 차트의 도움으로 토론하겠습니다. 비교 차트 비교의 근거 논리 주소 실제 주소 기본 CPU가 생성 한 가상 주소입니다. 물리적


센서 및 액추에이터는 임베디드 시스템의 필수 요소입니다. 이들은 항공기의 비행 제어 시스템, 원자로의 공정 제어 시스템, 자동화 된 제어 장치에서 작동해야하는 발전소와 같은 실제 응용 분야에서 사용됩니다. 센서와 액추에이터는 주로 용도가 다르므로 센서를 사용하여 측정 물을 사용하여 환경의 변화를 모니터링하고 액추에이터를 사용하는 동시에 물리적 인 변화를 제어하는 것과 같은 제어를 모니터링하는 데 사용됩니다. 이러한 장치는 센서와 액추에이터가 내장 된 전자 시스템과 물리적 환경 사이의 조정자 역할을합니다. 비교 차트 비교 근거 센서 액추에이터 기본 연속 및 이산 프로세스 변수를 측정하는 데 사용됩니다. 연속적이고 개별적인 프로세스 파라미터를 임펠합니다. 에 배치 된 입력 포트 출력 포트 결과 전기 신호 열 또는 운동 예 자력계, 카메라, 가속도계, 마이크. LED, 레이저, 확성기, 솔레노이드, 모터 컨트롤러. 센서 정의 센서 는 물리적 인 양을 측정하고 사려 깊은 출력을 생성 할 수있는 전자 기기입니다. 이러한 센서의 출력은 대개 전기 신호의 형태입니다. 예를 들어 차량의 속도를 제어해야한다고 가정하고이를 위해 제어


CPU가 유휴 상태 일 때마다 CPU에 프로세스를 할당하는 것은 CPU 스케줄러의 책임입니다. CPU 스케줄러는 준비 대기열에서 프로세스를 선택하고 CPU에 프로세스를 할당합니다. 프로세스가 실행 상태에서 준비 상태로 또는 대기 상태에서 준비 상태로 전환 할 때 발생하는 예약을 선점 예약 이라고합니다. 프로세스가 종료되거나 상태가 전환 될 때까지 기다리는 것으로 바뀌면 발생하는 스케줄링을 비 선점 형 스케줄링 이라고합니다. 선점 형과 비 선점 형 스케줄링의 기본적인 차이점은 이름 자체에 있습니다. 선점 예약은 선점 될 수 있습니다. 프로세스를 스케줄 할 수 있습니다. 비 선점 형 스케줄링에서는 프로세스를 스케줄 할 수 없습니다. 선취 적 및 비 선제 적 스케쥴링 간의 차이점을 아래 비교 차트의 도


네트워크를 통해 컴퓨터는 어떤 매체를 통해 다른 컴퓨터와 연결하고 통신 할 수 있습니다. LAN, MAN 및 WAN은 해당 영역에서 작동하도록 설계된 세 가지 유형의 네트워크입니다. 그들 사이에 약간의 유사점과 비 유사성이 있습니다. 가장 큰 차이점 중 하나는 LAN이 커버하는 지리적 영역입니다. 즉 LAN은 가장 작은 영역을 커버합니다. MAN은 LAN보다 큰 영역을 다루고 WAN은 가장 큰 영역을 구성합니다. 비교 차트 비교 기준 LAN 남자 핏기 없는 확장 대상 로컬 영역 네트워크 대도시 지역 네트워크 광역 통신망 의미 작은 지


정지 및 대기 프로토콜 및 슬라이딩 윈도우 프로토콜은 네트워크 데이터 전송의 흐름 제어를 처리하기 위해 발전한 방법입니다. 주로 stop-and-wait와 같은 기술에 따라 차별화 된 이러한 방법은 다른 데이터 단위를 보내기 전에 각 데이터 단위를 확인하는 개념을 사용합니다. 반대로, 슬라이딩 윈도우 프로토콜은 확인 응답을 보내기 전에 여러 데이터 단위의 전환을 허용합니다. 두 프로토콜 중 슬라이딩 윈도우 프로토콜은 중지 및 대기 프로토콜보다 효율적입니다. 비교 차트 비교 근거 정지 및 대기 프로토콜 슬라이딩 윈도우 프로토콜 행동 요청 및 답장 동시 전송 전송 가능한 프레임 수 오직 하나 배수 능률 적게 상대적으로 승인 도착하는 각 패


프로세스가 물리적 메모리 블록에서로드되거나 제거 될 때마다 조각이라고하는 메모리 공간에 작은 구멍이 생깁니다. 단편화로 인해 요청 된 메모리 양을 갖지만 인접하지 않은 방식으로 연속 메모리 공간을 프로세스에 할당하는 데 실패합니다. 조각화는 내부 및 외부 조각화라는 두 가지 범주로 분류됩니다. 내부 및 외부 분류는 모두 시스템의 데이터 액세스 속도에 영향을 미칩니다. 그들은 고정 크기의 메모리 블록이 프로세스의 크기에 관계없이 프로세스에 할당 될 때 내부 조각화 가 발생하고 프로세스에 메모리가 동적으로 할당 될 때 외부 조각화 가 발생합니다. 아래에 나와있는 비교 차트의 도


스타 및 메시 토폴로지는 스타 토폴로지가 피어 투 피어 전송 및 메시 토폴로지가 기본 - 보조 전송으로 작동하는 토폴로지의 유형입니다. 그러나 이러한 토폴로지는 주로 연결된 장치의 물리적 및 논리적 배열이 다릅니다. 스타 토폴로지는 허브라고하는 중앙 컨트롤러 주변의 장치를 구성합니다. 반면, 메시 토폴로지는 각 장치를 지점 간 링크로 다른 장치에 연결합니다. 비교 차트 비교 근거 스타 토폴로지 메시 토폴로지 조직 주변 노드는 중앙 노드 (예 : 허브, 스위치 또는 라우터)에 연결됩니다. 두 개 이상의 경로가있는 두 개 이상의 노드가 있습니다. 설치 및 재구성 더 쉬운 어려운 비용 비교적 적은 광범위한 케이블 링으로 인해 비용이 많이 듭니다. 견고성 중급 견고한 케이블 요구 사항 100 미터까지


멀티미디어가 네트워크를 통해 전송되면 다양한 대역폭과 이기종 서비스라고하는 별개의 트래픽 유형이 필요합니다. 이러한 서비스를 제공하려면 높은 전송 속도가 필요하며 서로 다른 비트 전송률을 결합해야합니다. 이러한 특성은 프레임 릴레이 및 ATM (비동기 전송 모드)이라는 별개의 기술로 얻을 수 있습니다. 프레임 릴레이와 ATM의 차이는 전송 속도, 효율성, 패킷의 정확한 전달 등에 있습니다. 프레임 릴레이는 1.544 Mbps 또는 44.736 Mbps를 제공합니다. 반면에 ATM은 51Mbps 또는 155Mbps를 제공합니다. 비교 차트 비교 근거 프레임 릴레이 ATM 패킷 크기 변하기 쉬운 결정된 오버 헤드 처리 증가 감소 데이터 전송 하나 이상의 지역 네트워크에서 구현됩니다. LAN 내에서 작동합니다. 비용 저렴한 비용은 더 높다.


재귀와 반복은 모두 일련의 명령어를 반복적으로 실행합니다. 재귀는 함수의 문이 반복적으로 호출 할 때 발생합니다. 반복은 제어 조건이 거짓이 될 때까지 루프가 반복적으로 실행되는 경우입니다. 재귀와 반복의 주된 차이점은 재귀가 항상 함수에 적용되는 프로세스라는 것입니다. 반복 은 우리가 반복적으로 실행하기를 원하는 명령어 세트에 적용됩니다. 비교 차트 비교 근거 재귀 되풀이 기본 함수 본문의 문은 함수 자체를 호출합니다. 일련의 명령을 반복적으로 실행할 수 있습니다. 체재 재귀 함수에서는 종료 조건 (기본 경우) 만 지정됩니다. 반복에는 초기화, 조건, 루프 내의 명령문 실행 및 제어 변수 업데이트 (증가 및 감소)가 포함됩니다. 종료 조건부 문은 함수 호출 본문에


회선 교환과 메시지 교환은 여러 장치를 서로 전용으로 연결하는 데 사용되는 별개의 기술입니다. 회선 교환과 메시지 교환 간의 중요한 차이점은 회선 교환이 통신에 관련된 두 장치 사이의 전용 물리적 연결을 구성한다는 것입니다. 다른 측면에서, 메시지 스위칭 기술은 발신자와 수신자 간의 상호 작용을 가능하게하는 저장 및 전달 메커니즘을 사용합니다. 여러 장치를 서로 연결하려는 경우 일대일 통신을 설정하는 것이 매우 어렵습니다. 솔루션 중 하나는 각 쌍의 장치간에 지점 간 연결을 설치하는 것이지만 사실상 불가능합니다. 따라서 일련의 노드가 스위치 및


프로그래밍에서 문제에 대한 솔루션은 솔루션의 순차적 단계가 포함 된 알고리즘의 형태로 먼저 설명됩니다. 프로그래머가 편리하게 사용할 수 있도록이 두 형식은 Flowchart 및 Pseudocode 알고리즘을 표현하도록 진화되었습니다. 순서도는 다양한 기호의 도움으로 구성되며 알고리즘에 대한 이해를 돕습니다. 알고리즘과 흐름도는 동일한 동전과 종속 용어의 양면입니다. 알고리즘을 만드는 것은 프로그램의 효율성을 결정하기 때문에 프로그래밍에서 매우 중요한 단계입니다. 비교 차트 비교 근거 연산 흐름도 기본 솔루션의 절차를 나타내는 일련의 단계가 포함됩니다. 서로 다른 모양으로 구성된 정보 다이어그램은 데이터 흐름을 보여줍니다. 이해력 이해하기 어렵다. 쉽게 해석 용도 본문 심볼 구현 규칙은 적용되지 않습니다. 미리 정


대체 기법과 전치 기법은 각각의 암호문을 획득하기 위해 평문 메시지를 성문화하는 기본적인 방법이다. 이 두 가지 방법은 암호화 기술의 기본 구성 요소이며 함께 사용하여 제품 암호 라고도합니다. 대체 기술과 전치 기법의 근본적인 차이점은 대체 기술이 일반 문자를 다른 문자, 숫자 및 기호로 대체한다는 것입니다. 반면에, 전치 기법은 문자를 대체하지 않고 대신 기호의 위치를 변경합니다. 비교 차트 비교 근거 대체 기술 전위 기법 기본 일반 텍스트를 다른 문자, 숫자 및 기호로 바꿉니다. 일반 텍스트의 문자 위치를 다시 정렬합니다. 양식 Monoalphabetic 및 polyalphabetic 대체 암호. 열쇠가없고 키 변환 된 암호. 변경 캐릭터의 신원은 위치가 변경되지 않은 상태에서 변경됩니다. 캐릭터의 위치는 그 정체에도 불구하고 변경됩니다. 벌


삽입 정렬 및 선택 정렬은 데이터를 정렬하는 데 사용되는 기법입니다. 주로 삽입 정렬 및 선택 정렬은 데이터를 정렬하는 데 사용하는 방법으로 구분할 수 있습니다. 삽입 정렬은 미리 값이 지정된 파일에 값을 삽입하여 값 집합을 정렬합니다. 한편, 선택 정렬은 목록에서 최소 숫자를 찾아서 순서대로 정렬합니다. 정렬은 배열의 요소가 검색 가능성을 높이기 위해 특정 순서로 배열되는 기본 작업입니다. 간단히 말하면, 데이터는 쉽게 검색 될 수 있도록 정렬됩니다. 비교 차트 비교 근거 삽입 정렬 선택 정렬 기본 데이터는 기존 정렬 된 파일에 데이터를 삽입하여 정렬됩니다. 정렬 된


네트워크 보안은 현대 통신 시스템의 중요한 부분이되었습니다. 네트워크 보안의 필요성은 데이터의 기밀성과 무결성을 유지하고 무단 액세스로부터 데이터를 보호하기 위해 발생했습니다. 스테 가노 그라피와 암호는 스테가 노 그라피가 통신의 흔적을 숨긴 동전의 양면이며 암호는 암호화를 사용하여 메시지를 이해하기 어렵게 만듭니다. 스테 가노 그라피는 메시지의 구조에 변화를주지 않습니다. 반면에 암호는 네트워크를 통해 전송 될 때 표준 비밀 메시지 구조를 변경합니다. 비교 차트 비교 근거 스테 가노 그라피 암호 법 기본 표지 쓰기로 알려져 있습니다. 그것은 비밀 작문을 의미합니다. 골 비밀 통신 데이터 보호 메시지 구조 변경되지 않음 변속기 만 변경됩니다. 인기 덜 인기있는 더 일반적으로 사용됩니다. 에 의존 키 매개 변수가 없습니다. 지원되는 보안 원칙 기밀성 및 인증 기밀성, 데이터 무결성, 인증 및 부인


데이터 구조는 데이터의 유일한 요소들 사이에 존재하는 논리적 관계의 해석으로 정의 할 수 있습니다. 선형 및 비선형 데이터 구조는 비 기본 데이터 구조 아래에있는 데이터 구조의 하위 분류입니다. 이들 사이의 중요한 차이점은 선형 데이터 구조가 데이터를 시퀀스로 배열하고 어떤 종류의 순서를 따르는 것입니다. 반면 비선형 데이터 구조는 데이터를 순차적으로 구성하지 않습니다. 선형 데이터 구조는 단일 레벨 데이터 구조이고 비선형 데이터 구조는 다중 레벨 데이터 구조입니다. 데이터 구조는 데이터가 구성, 액세스, 연관 및 처리되는 방법을 사전에 설명합니다. 비교 차트 비교 근거 선형 데이터 구조 비선형 데이터 구조 기본 데이터 항목은 요소가 인접하여 부착 된 순서대로 배열됩니다. 정렬 된 순서로 데이터를 정렬하고 데이터 요소 사이에 관계가 있습니다. 데


간단한 선형 대기열은 다양한 세 가지 방식으로 구현 될 수 있습니다. 그 중 하나는 원형 대기열입니다. 선형 대기열과 순환 대기열의 차이점은 구조 및 성능 요소에 있습니다. 선형 대기열과 순환 대기열의 근본적인 차이점은 순환 대기열이 선형 대기열의 메모리 낭비를 제한하기 위해 고안된 반면 선형 대기열은 순환 대기열보다 더 많은 공간을 소비한다는 것입니다. 큐 는 데이터 요소가 한쪽 끝 (뒤쪽 끝)에서 삽입되고 다른 쪽 끝 (앞쪽 끝)에서 삭제되는 FIFO 순서 다음에 비 프리미티브 선형 데이터 구조로 설명 될 수 있습니다. 대기열의 다른 변형은 순환 대기열, 이중 종료 대기열 및 우선 순위 대기열입니다. 비교 차트 비교 근거 선형 대기열 순환 대기열 기본 순서대로 데이터 요소와 명령어를 차례로 구성합니다. 마지막 요소가 첫 번째 요소에 연결된 원형 패턴의 데이터를 정렬합니다. 작업 실행 순서 작업은 이전에 배치 된 순서대로 실행됩니다 (FIFO). 작업 실행 순


정의 및 선언은 프로그래밍에 익숙하지 않은 경우 매우 혼란스러운 용어입니다. 두 가지 개념은 선언 메모리가 할당되지 않은 상태에서 변수에 대한 메모리 할당을 포함하기 때문에 여러면에서 다릅니다. 선언은 한 번 이상 수행 될 수 있으며 반대로 엔티티는 프로그램에서 정확히 한 번 정의 될 수 있습니다. 정의는 대부분의 시나리오에서 자동으로 선언입니다. 이제 상세한 비교 차트를 사용하여 정의와 선언의 차이점을 이해해 봅시다. 비교 차트 비교 근거 정의 선언 기본 변수, 함수 또는 클래스에 저장된 값을 결정합니다. 변수, 함수, 클래스 등의 이름과 유형을 지정합니다. 메모리 할당 발생 함 자리를 잡지 못합니다. 되풀이 일단 정의 된 문장은 다시 정의 할 수 없습니다. 재 선언은 쉽게 가능합니다. 범위 기간 결정됨 가시성이 지정되


알고리즘은 하향식 및 상향식 접근 방식 인 두 가지 접근 방식을 사용하여 설계되었습니다. 하향식 방식에서는 복잡한 모듈을 하위 모듈로 나눕니다. 다른 한편, 상향식 접근법은 초등 모듈로 시작하여 더 결합합니다. 알고리즘의 이전 목적은 데이터 구조에 포함 된 데이터를 조작하는 것입니다. 다시 말해, 알고리즘은 데이터 구조 내부의 데이터에 연산을 수행하는 데 사용됩니다. 복잡한 알고리즘은 모듈이라고하는 작은 부분으로 나뉘며, 분할 과정은 모듈화라고 합니다. 모듈화는 알고리즘 설계의 복잡성을 크게 줄이고 프로세스를보다 쉽게 설계하고 구현할 수있게 해줍니다. 모듈 식 프로그래밍은 각 기능이 서로 구별되고 독립적으로 작동하는 프로그램 형태로 프로그램을 설계하고 작성하는 기술입니다. 기능의 내용은


데이터를 숨기기 위해 C ++ 프로그래밍 언어로 정의 된 세 가지 유형의 액세스 보호가 있습니다. 데이터 숨김은 객체 지향 프로그래밍의 필수적인 부분입니다. 개인 및 보호 된 키워드는 클래스 내에서 데이터 및 기능을 숨기기위한 액세스 보호 수준을 제공합니다. 개인 멤버는 상속 될 수 있지만 제한된 범위 내에있는 동안 상속 될 수 없습니다. 이 지정자는 개인이 보호 된 것보다 더 제한적인 멤버의 가시성을 나타냅니다. 비교 차트 비교 근거 은밀한 보호 된 상속 클래스에 속성 상속 파생 클래스는 기본 클래스 비공개 멤버에 액세스 할 수 없습니다. 파생 클래스는 기본 클래스로 보호 된 멤버에 액세스 할 수 있습니다. 접근


추상화 및 데이터 숨기기는 객체 지향 프로그래밍의 중요한 개념입니다. 추상화는 배경 정보를 포함하지 않고 중요한 속성을 표현하는 방법입니다. 반면에, 데이터 은닉은 프로그램에 의한 직선 접근으로부터 데이터를 보호합니다. 비록 두 개념 모두 비슷한 의미로 들리지만 그 차이는 다릅니다. 추상화는 동일한 속성을 가진 실제 객체를 디자인하기위한 사용자 정의 데이터 유형을 만드는 방법을 제공합니다. 데이터 은닉과 대조적으로 무단 액세스로부터 데이터와 기능을 보호합니다. 비교 차트 비교 근거 추출 데이터 숨기기 기본 관련 정보 만 추출하고 불필요한 세


CGI 및 서블릿은 웹 또는 응용 프로그램 서버 내에 상주하며 웹 서버와 브라우저 (클라이언트 측) 사이의 통신을 지원하여 동적으로 웹 컨텐트를 생성하는 프로그램입니다. CGI와 서블릿은 다른 방식으로 작동하고 서로 다른 기능과 특징을 가지고 있기 때문에 차별화 될 수 있습니다. CGI (Common Gateway Interface) 프로그램은 기본 OS에서 설계하고 특정 디렉토리에 보관할 수 있습니다. 반면 서블릿은 일반적으로 Java로 작성되고 Java 가상 머신에서 실행되는 웹 구성 요소입니다. 비교 차트 비교 근거 CGI 서블릿 기본 프로그램은 원시 OS로 작성됩니다. 자바를 사용하는 프로그램. 플랫폼 의존성 플랫폼에 따라 다름 플랫폼에 의존하지 않
SQL에서 DCL 명령은 사용자에게 다른 권한 부여를 지정하는 데 사용되며, 이러한 유형의 권한은 권한이라고합니다. Grant 및 Revoke 명령은 DCL 명령입니다. GRANT 명령은 권한 부여를 사용자에게 부여하는 데 사용되는 반면 REVOKE 명령은 권한 철회에 사용됩니다. 선택, 삽입, 업데이트 및 삭제는 SQL 표준에 포함 된 일부 권한입니다. 비교 차트 비교 근거 부여 취소 기본 권한 부여 명령은 사용자에게 권한을 부여하는 데 사용됩니다. 취소 명령은 사용자로부터 권한을 제거하는 데 사용됩니다. 컨트롤이 분산되어있을 때 부여하는 것이 더 간단합니다. 해지는 매우 복잡합니다. 통사


미러링과 복제는 어떻게 든 DBMS에서 데이터를 복사하는 것과 관련된 용어입니다. 미러링과 복제의 차이점은 미러링이란 데이터베이스를 다른 위치로 복사하는 것을 말하며 복제는 한 데이터베이스에서 다른 데이터베이스로 데이터 및 데이터베이스 개체의 복사본을 포함한다는 것입니다. 미러링 및 복제는 모두 유리하며 데이터 또는 데이터베이스의 가용성 및 성능을 향상시킵니다. 비교 차트 비교 근거 미러링 복제 기본 다른 위치 (컴퓨터)에서 데이터베이스 복사본 만들기 배포 작업을 향상시키기위한 데이터 및 데이터베이스 객체 생성 수행 된 데이터 베이스 데이터 및 데이터베이스 개체 만 위치해있다 다른 기계 다른 데이터베이스 비용 매우 비쌉니다. 저렴한 분산 데이터베이스 분산 데이터베이스 지원을


Clustered 및 Non-clustered 인덱스는 단일 수준 순서 지정 인덱스의 유형으로, 클러스터 된 인덱스는 데이터가 테이블의 행에 저장되는 방법을 결정합니다. 반면에 비 클러스터형 인덱스는 데이터를 단일 위치에 저장하고 인덱스는 다른 위치에 저장됩니다. 또한 각 테이블에는 하나의 클러스터 된 인덱스 만있을 수 있습니다. 상대로, 클러스터되지 않은 인덱스의 경우 테이블에 여러 개의 클러스터되지 않은 인덱스가있을 수 있습니다. 인덱스는 본질적으로 무결성 제약 조건을 효율적으로 수행하고 쿼리 및 트랜잭션을 효율적으로 처리하는 데 필요합니다. 이들은 테이블과 뷰에서 작성됩니다. 예


끔찍한 살인 사건으로 아내를 잃은 남자. 심지어 가장 친한 친구가 용의자로 지목됐다. 송새벽은 지극히 평범한 일상을 살아가다 갑자기 세상 절망을 떠안게 된 남자의 분노와 슬픔, 의심과 혼란에 휩싸여 폭주하는 독기와 그 끝의 허무를 덤덤하게 담아낸다. 영화 '진범'(감독 고정욱·제작 곰픽쳐스) 속 영훈으로 분한 그는 과잉되지 않고도 이같은 감정의 동요를 여실히 관객에 전달한다. 새삼 놀라운 연기력이다.
살인 사건으로 아내를 잃은 남자의 모습을 위해 7kg을 감량했을 정도다. 그렇게 피폐하게 쉰 목소리와 날카롭고 예민한 모습으로 진범을 찾기 위해 추적하는 영훈을 리얼하게 그려낸 그다. 송새벽은 "일부러 긁는 듯한 목소리를 낸 게 아니라 배가 고파서 힘이 없었다. 감독님이 맥없는 느낌의 목소리를 좋아하시더라"며 순박하게 웃어 보였다.
물론 다이어트를 하느라 몸을 혹사시켜서 스스로 미안하긴 했단다. "하루라도 배불리 먹으면 안 됐다. 버틸 수 있을 만큼 버티면서 조금만 먹고 뛰고 그랬다. 그래도 '먹방'을 보며 눈요기를 많이 했다. 그렇게만 해도 좀 먹은 것 같은 기분이더라"며 "다이어트를 끝낸 뒤 제일 먼저 먹은 건 신 김치에 라면이었다. 그게 그렇게 생각이 났다"고 다시금 회상하며 익살스럽게 입맛을 다신다. 연기를 위한 혹독함이었기에 대수로워하지 않았고 그만큼 '진범'에 대한 애정이 남다른 그다.
"늘 새로운 것에 끌리며, 시나리오를 봤을 때 굉장히 요동치는 느낌." 송새벽이 '진범' 대본을 보고 느낀 감상이다. 그는 "살인 사건이 벌어지고 이를 파헤치는 이야기는 다른 영화에서도 많이 쓰인 소재다. 하지만 대본을 읽으면서 구성적인 부분이 좋았고, 누가 범인인지를 계속 추리하고 긴장하게 되는 것이 좋았다. 짜임새가 좋고 감독님이 글을 정말 잘 쓰셨단 생각이 들었다"고 했다.
특히 세밀한 디테일들이 그를 사로잡았다. 어떻게 보면 상투적이지만 사실은 생소한 대사와 신들이 너무도 매끄럽게 연결이 됐다고. 그중에서도 영훈이 끔찍한 살인사건 현장이 고스란히 남아 있는 자신의 집을 청소하는 장면은, 충격적이면서도 리얼한 설정이었다. 실제 살인 사건이 벌어진 후엔 대부분 유가족이 직접 현장을 치우게 된다. 영화는 이런 사건 이면의 디테일까지 세세하게 살려낸다. 그렇게 많은 부분 고민을 하고 공을 들여 쓴 시나리오임이 여실히 느껴졌단다. 현장은 말할 것도 없겠단 생각이 들었고 이미 처음부터 "아, 나만 잘하면 되겠구나" 싶었단 송새벽이다.
이성적으로 집안을 청소하고 말라붙은 핏자국을 지우던 영훈의 미세한 떨림이 느껴지는 뒷모습은 지켜보는 이들마저 안타깝고 고통스러운 연민이 일게 했다. 송새벽 또한 저도 모르게 눈물이 났었다며 "그 신을 찍을 때 정말 많이 힘들었다. 저는 연기의 한 부분이지만, 실제 유족들은 얼마나 마음이 아플까를 생각하게 되니 굉장히 힘들더라"고 했다. 극 중 허망함과 공허함을 담아낸 그의 표정도 여운이 상당하다. 송새벽은 이에 "이런 일을 실제로 겪는다면 굉장히 극심한 우울증에 걸릴 것 같단 생각을 했다. 그런 느낌을 담아내려 했다"고 밝혔다.
송새벽은 특별하고 대단한 설정 없이도, 일반적이고 평범한 상황에서 조그만 오해로 인해 큰 사건이 벌어지고 이를 파헤치는 구조가 좋았다며, "개인적으로 많이 기억될 영화"라고 '진범'을 표현했다. '진범'은 관계와 불신, 믿음에 대해 고찰하는 영화다. 송새벽은 사람을 좋아하기에 주로 사람을 믿는 편을 택하는 유형이다. 물론 관계 속 믿음이 깨진 순간들도 당연히 겪어봤다. 그러나 "상처 받을까봐 두려워서 사람을 안 믿는 건 어리석은 게 아닐까"라는 그의 말에서 따스하면서도 곧은 성품이 느껴진다.


충북도가 충주를 승강기산업 거점지역으로 키운다.
국내 승강기 선두업체인 현대엘리베이터 본사와 생산시설의 충주 이전 효과를 극대화하겠다는 전략이다. 도는 ‘충북 승강기산업 육성 중장기 발전계획 수립 연구용역’을 추진한다고 1일 밝혔다. 6개월간 진행될 용역에는 승강기산업의 국내외 현황 분석, 승강기 기업 집적산업단지 조성, 인력양성기관 설립, 연구개발 여건 마련 방안 등이 담길 예정이다. 도는 용역 결과를 기반으로 승강기 기업 유치와 승강기 부품 안전성 시험평가지원센터 건립 등을 추진해 충주를 승강기산업 중심지로 만들겠다는 구상이다.
전광호 산업육성팀장은 “승강기산업은 2010년부터 해마다 설치 대수가 증가하는 미래 신성장동력 사업”이라며 “현대엘리베이터 협력업체 100여곳의 충주 동반 이전이 예상돼 승강기산업을 선점할 좋은 기회로 보고 있다”고 말했다. 현대엘리베이터는 2028년까지 2500억원을 투자해 충주시 용탄동 제5일반산업단지로 경기도 이천 본사 및 공장(연면적 13만㎡) 등을 이전하기로 하고 지난달 3일 충주시와 협약을 체결했다.


만약 인간에게서 기본적인 생리와 해부학적 구조, 유전자를 통해 물려받은 행동을 빼고 나면 남는 것은 먹는 것뿐이다. – 제인 구달(행동학자, 침팬지 연구가)
고대 철학서와 침팬지의 대모라 불리는 제인 구달 여사의 말을 인용하지 않아도 우리는 먹거리 홍수시대에 살고 있다는 것을 느낄 수 있다. 인류 역사 이래로 이처럼 먹거리가 넘쳐나는 시대가 있었던가? 넘쳐나는 음식과 요리 정보, 시청률을 높이기 위해 사람들의 선택을 받기 위해서 서슴없이 서로 짜고 치는 미디어의 맛집 소개(영화 ‘트루맛쇼’에 적나라하게 드러난다)와 블로거들의 무분별한 맛집 소개. 서점가는 요책, 영양, 밥상, 음식과 식품 관련 서적들로 넘쳐난다. 요리사 지망생들이 TV에 나와 경연을 벌이고, 미식 평론가들과 셰프(chef)라 불리며 유명한 요리사가 각광받고 있는 시대.


그 속에서 우리 스스로 음식다운 음식을 찾아 먹기란 결코 쉬운 일이 아닌 게 되어버렸다. 나 역시 가끔은 혼란스러울 때가, 정확히 말하면 ‘현혹’될 때가 있다. 나름 영양과 식품에 대해 공부 꽤나 했어도 정말 그럴듯하게 포장되거나, 선전하는 제품을 보고 있자면 흔들리거나 충동구매할 때가 있기 때문이다. 먹거리 홍수 속에서 허우적 되며 무엇을 먹을지 고민할 때, 한쪽에선 먹을 것이 없어 굶어 죽어가는 사람들이 여전히 존재하는 세상에 살고 있는 아이러니.
음식에 관해 더 많이 연구하고 읽을수록 잡식동물의 딜레마에 빠졌다는 생각은 더욱 깊어졌다. 잡식동물의 딜레마는 매우 오래된 문제를 다루고 있는 개념이다. 인간은 잡식동물이다. 인간은 식물이든 고기든 버섯이든 거의 모든 것을 먹는다. 그러나 우리가 잡식동물이기 때문에 어떤 음식이 좋고 어떤 음식이 나쁜지 알려주는 본능적 감각이 거의 없다. 이것이 딜레마다. 무엇이든 먹을 수 있지만, 무엇을 먹어야 할지를 어떻게 안단 말인가?


그렇다. 잡식동물인 우리들의 많은 고민 중, 삼시세끼 무엇을 먹어야 할지가 중요하면서도 귀찮은 고민거리가 아닐까? 나도 외식을 하거나 자주 사 먹는 상황이 되면 고민할 수밖에 없다. 주변 식당 검색을 하기도 하고 배달 어플을 통해 여기저기 기웃대며 추천 내용도 보게 된다. 사 먹는 음식에 입맛이 길들여져 있지 않은 탓도 있겠지만 여하간 그러는 사이 시간은 금세 흐른다. 곤욕이다.
반대로 집밥을 먹거나, 도시락을 싸가지고 다닐 경우엔 고민할 일이 별로 없다. 다행스럽게도 수 십 년간의 식습관으로 인해 인공적인 맛보다 몸이 원하는 음식에 길들여져 있기 때문이다. 이 점은 어머니께 감사해하고 있다. 적어도 어머니가 만든 – 건강하고, 맛있고, 영양가 있는 – 음식에 대해선 단 한 번도 고민해본 적이 없으니까.
당신은 넘쳐나는 먹거리 속에 빠져 허우적거리지 않을 자신이 있는가?
특히 마트에서 식품을 고를 땐 긴장해야 한다. 한 해 쏟아지는 새로운 식품의 종류만 해도 수 천 가지가 넘는 상황이니 더욱 고민이 된다. 마트에 가면 여기저기서 나를 선택해달라고 뽐내듯 진열돼 있는 수 천가지 식품을 보면서 마치 심사원이라도 된 것처럼 도도하게 고개를 쳐들고 마트 여기저기 쏘다닌다. 다행스럽게도 메모지에 적어간 식품들 외에 눈길을 줘야 할 이유는 없다. 그리고 대체로 음식이라 불릴 수 있는 자격을 가진 식품을 산다.
2016년 9월 4일 마트에서 산 먹거리들. 전통 시장에 비해 진열된 식품들의 유혹을 벗어나기 힘든 곳이 바로 마트다.


사전적 정의로 음식은 ‘사람이 먹을 수 있도록 만든, 밥이나 국 따위의 물건’이다. 물건이라니!!! 음식은 물건이 아니다. 우리가 일상적으로 섭취하는 음식물을 총칭하는 식품은 곧 ‘식물이나 동물 등 다른 생명체의 몸’이다. 내 몸이 소중하듯 식물이나 동물도 소중한 생명체다. 인간은 생명유지를 위해 식물과 동물의 몸을 먹는 먹이사슬을 피할 순 없다.
인간은 먹이사슬을 통해 음식을 먹으며, 그것은 바로 나의 몸이 된다. 몸은 먹는 대로 되는 것이다.
먹이사슬과 먹는 행위가 건강해야 비로소 인간의 몸도 건강할 수 있다. 먹이사슬의 최종 소비자로 군림하고 있지만, 그것에 연연하지 않아도 될 정도로 먹거리가 넘쳐나는 시대를 살아가고 있는 우리는 과거에 비해 정말 잘 너무 많이 먹고 있다. 하지만 결코 ‘제대로’ 그리고 ‘잘’ 먹고 있다고 말할 순 없다. 잘못된 식생활 습관과 그로 인한 영양 불균형으로 우리 몸이 몸살을 앓고 있기 때문이다. 비록 예전에 비해 수명은 늘어났지만 과거에 존재하지 않았던 질환이 생겨났으며, 그로 인해 고통받고 있는 것이 그 증거. 우리는 결코 잘 먹고 있지 않다.


학자들도 이제는 전통 음식이나 각 고장의 토착 음식을 기본으로 한 식단이 인간의 건강에 더 이롭다는 사실을 믿는다. 그 사례로 캐나다와 일본에서 발표된 연구 자료에 따르면 소년원에서 가공식품 위주의 식단을 유기농으로 바꾼 후 산만하고 폭력적이던 아이들의 언행이 부드러워지고 집중력이 향상되었으며 지능지수가 10 정도 높아졌다고 한다. 실제로 일본의 연구결과에서 방부제, 유해색소, 화학조미료 등이 신체 새포의 DNA를 손상시키고 신경조직을 파괴한다는 사실을 확인하기도 했다.
우리가 먹는 음식과 식품에 얼마나 변화를 주느냐에 따라 건강을 향상하거나, 인생을 더 의미 있게 향유할 수 있으며, 질병으로 인한 삶의 고통을 줄일 수도 있다. 당신과 내가 그러하듯 우리는 하루도 빠지지 않고 어떤 음식과 식품을 먹어야 할지 선택해야 하는 고민에 빠진다. 존 로빈스의 말처럼 매일 ‘선택의 스펙트럼’과 마주하며 타협의 여지가 없는 셈이다. 동물성 단백질이나 기름진 음식, 입맛을 유혹하는 가공식품과 패스트푸드의 섭취를 포기하고 싶지 않을지도 모른다.
여러분의 식품 선택이 어떻게 해서 자신의 삶뿐만이 아니라 세계의 불운한 사람들에게도 큰 이익을 가져다줄 수 있는지를 보여줄 것이다. 그렇다고 무슨 자기희생을 하라는 이야기는 아니다. 그런 건 전혀 필요치 않다. 필요한 건 오직 가장 건강하고 맛있고 영양가 있는 식사법이 동시에 가장 경제적이고 인간적이며 가장 오염을 덜 시키는 방법이라는 데 대한 이해만 있으면 된다. 이 메시지에 귀 기울이는 것이, 여러분 자신의 삶만이 아니라 모든 생명체가 의지하고 있는 생태계까지도 치유할 수 있는, 가장 실제적이고 경제적이며 잠재력이 큰 방법 가운데 하나라는 건 명약관화(明若觀火: 의심할 여지없이 매우 분명하다)하다. 그것은 여러분에게도 이롭고, 동료 인간들에게도 이로우며, 동물들에게도 이롭고, 숲과 강과 땅과 대기와 바다에게도 이롭다.


존 로빈스의 말처럼 우리는 지구환경을 파괴하는 음식이나 가공식품의 섭취를 줄이고, 몸이 진정으로 원하는 음식과 식품을 먹어야 한다. 무엇을 먹을 것인가 하는 것은 전적으로 당신의 선택에 달렸다. 해서 그 선택이 당신의 건강을 위한 올바른 선택이 될 수 있도록 음식과 식품에 대한 이야기를 나누고 싶다. 적어도 당신이 먹는 음식과 식품이 어디에서 왔으며, 무엇으로 구성되어 있고, 건강에 어떤 영향을 미치는지 안다면 당신의 선택 또한 현명해질 것이다. 그리고 그만큼 당신의 삶도 건강해지리라 믿는다. 끝으로 앞서 했던 질문을 다시 떠올려 보자.
마이클 폴란이 전하는 말을 되새겨볼 필요가 있다. 복잡하지 않고 간단명료하다. 당신과 가족 이웃을 넘어 지구인을 이롭게 하는 동시에 지구를 살릴 수 있는 길이기도 하다. 이것은 거창한 것이 아니라 우리가 직면한 현실 때문에 중요하다.


부산시는 3월 23일 프로야구 개막식이 열리는 사직야구장에서 청렴부산 명예홍보대사 위촉식을 개최하고, 오거돈 시장이 직접 롯데자이언츠 이대호 선수에게 위촉패를 전달했다고 밝혔다. 부산시민의 사랑을 듬뿍 받고 있는 야구도시 부산의 대표선수인 이대호 선수는 청렴부산 명예홍보대사로 위촉됨으로써, 청렴부산에 대한 시민의 관심과 참여를 유도하고 사회 전반에 청렴문화 확산을 위한 청렴홍보 활동을 펼쳐 나갈 예정이다. 오거돈 부산시장은 위촉패를 전하면서 “이대호 선수의 청렴홍보 활동이 시민이 행복한 청렴도시 부산 구현에 크게 이바지할


남자 쇼트트랙 금메달리스트 김건우(21. 한국체대)가 불미스런 사건으로 인해 선수촌 퇴출이라는 징계를 받았다. 그를 도운 여자대표팀 김예진(20. 한국체대) 또한 퇴촌 명령을 받게됐다. 사건은 김건우가 지난 24일 진천선수촌 여자 숙소동을 무단출입한 것을 타 종목 여자 선수가 대한체육회에 신고하면서 알려졌다. 대한체육회 조사 과정에서 그는 "여자 쇼트트랙 대표팀 동료에게 감기약을 전달해주기 위해 들어갔다"고 해명한 것으로 알려졌다.진천선수촌 내에서 남자 선수의 여자 숙소 출입은 엄격히 금지된다. 사전 허가 없이 여자 숙소동에 가는


김서영, 오연지, 이대훈, 이도연, 펜싱 대표팀, 조대성, 여서정, 김학범, 여자 카누대표팀 등 지난해 온 국민에게 스포츠의 짜릿한 감동을 선사했던 대한민국 스포츠 영웅들이 한 자리에 모였다. 지난 25일 서울 중구 소재 서울 웨스틴 조선호텔 그랜드볼룸에서 ‘제 24회 코카-콜라 체육대상’이 개최됐다. ‘코카-콜라 체육대상’은 코카-콜라가 1995년 대한민국 스포츠의 발전을 위해 기획한 국내에서 가장 오래된 아마추어 스포츠 시상식으로, 한국 코카-콜라가 주최하고 스포츠조선이 제정하며 그 동


오거돈 부산시장이 2032년 하계올림픽 국내유치도시 선정을 위한 대한체육회 대의원 총회에 직접 참석해 부산유치 당위성과 준비상황을 설명할 예정이다. 대의원 총회는 2월11일 오후 2시 충북 진천 국가대표선수촌에서 열린다. 이 자리에는 부산의 유일한 경쟁 도시인 서울의 박원순 시장도 참석할 예정이어서 조직위원들을 대상으로 한 두 시장의 치열한 설득전이 펼쳐질 것으로 보인다. 오 시장은 PT자료와 질의응답 자료까지 직접 챙기며 설명회 준비에 각별히 신경 써온 것으로 알려졌다. 2032년 하계올림픽은 문재인 대통령과 김정은 북한 국무위원


기장군은 올해 8월30일부터 9월8일까지 10일간 기장-현대차 드림볼파크에서 개최되는「제29회 세계청소년 야구선수권 대회」가 문화체육관광부 주최‘2019 지자체 개최 국제경기대회’공모사업에 선정되는 쾌거를 거두었다. 이번 공모사업은 총28개 국제대회를 개최하는 14개 시·도가 참여하여 열띤 경쟁을 펼쳐 그 중 12개 시·도, 17개 국제대회가 선정되었다. 특히, 기장군은 이번 공모사업에 지자체별 지원액 중 최고액인 국비 5억을 확보하는 성과를 거두어 여느 지자체보다 더 완벽하고 성공적인


㈜골프존유통(대표이사 장성원)이 운영하는 골프용품 전문매장 ‘골프존마켓’이 12월 2일까지 올해 마지막 할인 행사인 ‘2018시즌 마지막 총결산 세일’을 진행한다. 16일 골프존유통은 골프용품 전문매장 골프존마켓의 전 지점에서 총결산 세일 행사를 진행한다고 밝혔다.전 지점에서 동시에 진행되는 이번 행사는 국내외 인기 골프용품의 마지막 물량을 초특가로 만나볼 수 있는 막판 할인 행사로, 다양한 프로모션을 통해 더욱 풍성한 할인 혜택을 제공할 예정.특히 젝시오 9, 테일러메이드 M2, 야마하


부산시(시장 오거돈)는 11월 3일 오전 9시 30분 개회식을 시작으로 「제29회 부산시민체육대회」를 아시아드보조경기장 등 13개소에서 개최한다고 밝혔다.부산시와 부산시체육회가 주최하고 구‧군체육회 및 회원종목단체에서 주관하는 이번「제29회 부산시민체육대회」는 생활체육의 저변 확대 및 시민 건강증진을 위하여 개최된다.본 행사는 16개 종목(정식15, 시범1)에 4,000여 명이 참여하며, 그 동안 구‧군별 종목 대회를 통해 선발된 대표선수를 중심으로 16개 구‧군 대항전 방식으로 진행된다.특히, 이번 대회에는 부산시에서 생활체육 및


2018 러시아 월드컵이 시작하고 한국이 스웨덴을 상대로 유효슈팅 0개 라는 스코어를 기록했다.이에 대중의 시선은 피파랭킹 16위 콜롬비아와 H조 조별리그 1차전을 맞붙게된 일본 경기에 집중됐다.그러나 니시오 아키라 감독이 이끈 일본 축구 대표팀은 지난 19일 오후 9시(한국시간) 모르도비아 아레나에서 열린 H조 조별리그 1차전에서 축구강국 콜롬비아에 2-1로 승리을 일궈냈다.일본은 1승으로 H조 선두에 올라섰다.일본은 경기 초반에 카가와 신지의 선제골을 시작으로 기분좋은 스타트를 가졌다. 이후 전반 39분 콜롬비아의 퀸테로에게 실


2018 러시아 월드컵의 개최국 러시아가 이번 월드컵에서 가장 먼저 16강에 안착했다. 20일 오전 3시(한국시간) 러시아 상트페테르부르크 스타디움에서 열린 러시아와 이집트간 A조 2차전에서 개최국 러시아가 상대 자책골과 체리세프, 주바의 연속골에 힘입어 이집트를 3-1로 꺽고 2승으로 16강 진출을 확정했다.러시아는 현재 2승으로 A조 단독 선두자리에 안착했으며, 같은 조에 들어가 있는 우루과이(승점 3점)와 사우디아라비아(승점 0점), 이집트(승점 0점)에 있다.러시아는 이집트와의 경기 후반, 시작 2분만에 선제골을 만들어냈고,


2018 FIFA 러시아 월드컵이 개막했다.지난 14일(한국시간) 개최국 러시아와 사우디아라비아가 개막전 경기를 펼쳤다. 러시아는 사우디아라비아를 상대로 5골을 몰아 넣으며 대승을 거뒀다.러시아는 경기 초반부터 사우디아라비아를 상대로 파상공세를 펼쳤다. 그리고 전반 12분, 가진스키가 골문을 연것을 시작으로 골로빈의 헤딩슛, 체리셰프의 왼발슛팅 등 축구를 즐기는 축구인들의 시선을 사로잡았다.러시아는 지난 2002년 한국/일본 월드컵 이후 16년 만에 승리의 기쁨을 맛봤다. 러시아 대표팀 스타니슬라브 체르체소프 감독은 "푸틴 대통령이


2018 러시아 월드컵의 개막을 앞두고, 전세계 축구팬들과 국민들의 관심이 집중되고 있다.6월 14일 러시아와 사우디 아라비아의 개막 경기를 시작으로 한달간 조별예선전과 토너먼트전을 시작한다. 이번 러시아 월드컵에서 기존에 우승후보로 손꼽히던 브라질과 스페인, 프랑스, 아르헨티나 그리고 2014 브라질월드컵 우승국 독일이 각기다른 조에 편성돼있어 축구 강대국들의 피터지는 조별예선전 일명 '죽음의 조'가 없어 아쉽다는 평과 강팀들이 다 다른 조에 들어가 있어서 승리팀들의 예측이 힘들다 등 극과극의 평이 오갔다. 2018


‘빙속여제’ 이상화(29)가 마지막 올림픽 무대를 은메달로 마무리했다.이상화는 18일 강릉 스피드스케이팅 경기장에서 열린 2018 평창 동계올림픽 여자 500m에서 37초33를 기록했다.이는 자신이 2013년 세운 500m 세계신기록인 36초36에 미치지 못한 기록이다.이상화는 2010년 밴쿠버올림픽과 2014년 소치올림픽에 이어 아시아 최초로 동계올림픽 3연패에 도전했었다.이상화는 고질적인 왼쪽 무릎과 오른쪽 종아리 부상에도 안방 올림픽에서 뛰겠다는 일념하에 4년을 더 버틴 것으로 알려져 더욱더 빛난다는 평가


진짜라면 당연히 가서 카메라 테스트 받으시고 합격하시면 연습생이 우선 되시면 됩니다. 님의 말처럼 사칭도 많고 비슷한 이름으로 걸고 영업하는 곳들도 많습니다. 전화가 온다면 확인해 보시고 전화번호도 한번 명함이 있는 것으로 확인해보세요. 앞에번호는 회사번호와 비슷해야하니까요...
만약에 갔는데 돈을 요구하면 그건 결론은 다 영업이니 조심하시길 바랍니다. 정말 진짜라면 좋겠네요..ㅎㅎ
아 그리고 아마 부모님과 같이 가셔야 할 거에요. 어떤 계약이던 미성년자는 부모의 동의가 있어야 하니까요.. 좋은일들 많이 생기시길 바랍니다. 님 외모가 짱인가보네요 ㅎㅎ
마무리로 님 배우에 관심이 있다면 제글 위에 나오는 제 네임카드 클릭하시고 보시면 카페가 하나 나오는데요 8 만명 배우를 꿈꾸는 분들이 정보를 서로 나누는 카페이며 회원분들 스터디 그룹 방도 있습니다 많은 도움이 되실 듯합니다. 특정기업이 운영하는 곳이 아니 순수한 커뮤니티 카페입니다. ^^!


플레디스... 오디션 공고도 다 남자라서... 그리고 플레디스 소속 아티스트 8년 차 덕(애프터 스쿨 늦덕,뉴이스트 데뷔 팬, 세븐틴 데뷔 전 팬)으로 말씀드리면 여돌은 방치 할 확률이 진짜 높아요.. 애프터 스쿨도 방치 되고 있고, 프리스틴도 방치되다 해체되서.... 그리고 플레디스는 멘탈이 약하면 별로 추천하고 싶지 않아요..... 플레디스에 방치된 그룹을 봐서는 오디션을 추천드리지 않고요, 일단 멘탈 약한 남자분들한테도 추천 드리지 않는데 여자분이라면 더더욱..... 연습생 9년~10년 하고 대뷔해도 방치되고 해체 되서.... 전 오디션 보는 걸 적극 말리겠습니다


소설가 김연수는 김천 출신이다. 김천 역전파출소 옆 뉴욕제과점 막내아들이라는 건, 그의 소설집 '내가 아직 아이였을 때'가 공전의 히트를 치면서, 굳이 밝히지 않아도 되는 것이지만 알려지더라도 크게 나쁘지는 않은 브랜드처럼 돼 버렸다.
김천 출신 인사들 사이에서 '척하면 탁하고' 알아들을 정도로 제법 유명한 축에 속하는 셈이다. 1994년 대학 시절 글로 이름이 알려져 김천지역 언론에 뒤늦게 거론된 뉴욕제과점 막내아들 김연수의 마음속 안식처는 그래서, 아무래도 김천역 지근거리의 어딘가가 아닐까 짐작했다.


"경주 계림과 대릉원은 초록색 이미지입니다. 울창한 느낌도 있고 풀빛 같은 생동감이 있지요. 어느 계절에 가도 좋지만, 여름비가 그친 계림에서는 무수한 생각들이 떠오릅니다. 주변 길을 걸으면 대릉원 능들이 겹쳐 보입니다. 높은 건물이 없으니 오래된 무덤임에도 편안한 느낌이 들지요."
봉황대 주변 고분군은 대릉원을 거쳐 계림 앞 내물왕릉까지 이어졌다. 천마총 관람 불가로 내년 4월 중순까진 무료입장인 대릉원을 거쳐 계림까지는 누구에게나 열려 있었다. 열린 공간에 들어선 이들은 맨손체조를 했고, 산책을 했고, 포옹을 했고, 고백을 했다. 죽음으로 생긴 무덤은 살아있는 이들의 칸막이가 돼 줬다. 마치 등산을 하다 쉬었다 가자며, 살아생전 힘깨나 쓰던 이들의 양지바른 묫자리 주변에 머무는 것과 비슷했다.
문득 달리기 마니아로 알려진 작가의 느낌을 살려보고 싶었다. 그도 그럴 것이 작가는 "아직 경주마라톤대회를 뛰어보진 못했지만 예루살렘 구시가지를 도는 예루살렘마라톤대회처럼 고도를 달리는 기분일 것 같다"는 말이 기억나서였다. 경주마라톤대회 코스(풀코스와 하프코스)가 첨성대와 대릉원 주변을 크게 돈다는 점에 착안, 주변을 뛰어보기로 했다. 5㎞가 채 안 되는 거리지만 작가의 안식처를 뛰면서 느끼고 싶었다.
한마디로, 달리기 좋은 길이었다. 풍광과 무관했다. 달림이 지속될수록 심장은 죽을 만큼 살아내려 했다. 죽음의 표시인 능을 보며 '살아있다'는 우월감이 찾아왔다. 신라 왕가가 찬란하게 살았을지언정 지금 땀 흘리며 뛰는 게 더없이 만족스러웠다. 달리며 바라본 계림과 월성에서 풍겨온 풀냄새가 진했다. 달렸기에 맡을 수 있는 것이었다. 시신이 있던 곳인데 평화롭다는 작가의 말은 이런 뜻이었을까.
"무덤은 인가와 경계도 없다. 경주 계림과 대릉원 주변은 삶과 죽음의 어우러짐, 생동감을 언제든 느낄 수 있는 곳이다."


저는 23호를 구매하였습니다. 처음 찍으면 역시 양조절안되서 퍼프에 엄청 묻어나오는데, 23호라 안심하고 발라봤는데 사실 바르지마자 너무 하얗게 변했습니다. 처음에 발라보고 21호로 잘못왔나도 생각해봤는데 23호가 그냥 밝은거여서 마음에 들지않았습니다. 그리고 커버력은 처음에 한번 쿡 찍었을때 양조절안되어서 발랐을때는 커버력이 너무 좋았는데, 양을 조금씩 해서 바르니 커버력도 그냥...그랬습니다. 커버를 더 잘되게 하기위해 위에 덧바르면 더 하얘지고 그래서 그저 그랬습니다.
끈적임은 다른쿠션들과 똑같이 바르면 좀 끈쩍거리는게 있습니다. 지속력은 제가 아침 8시에 바르면, 12시정도에 보면 여드름이 하나하나 자세하게 보이기 시작합니다.!


미얀마 사우스다곤에 있는 더포아 정혜학교에 대해서 이야기하고자 합니다. 더포아 정혜학교는 2015년에 교육지원사업으로 미얀마 지부에서 조사하던 중에 우연히 알게 된 학교입니다. 정말 작은 키에 수줍은 미소를 띠고 계신 비구니스님이 교장 스님으로 있는 이 작은 학교는 지구촌공생회와 인연이 닿아 정혜사의 후원으로 학교 건물 및 운동장과 울타리 지원을 받게 되었습니다. 그리고 모든 학교 부지는 미얀마의 더포아라는 분께서 후원해주셨습니다. 그래서 학교 이름이 더포아 정혜학교가 되었습니다.
미얀마는 세계 불교국가 중의 하나로 일반 사람들도 잠시 동안 스님 생활을 해보기도 하고 기부와 불가에 보시를 하는 것을 큰 미덕으로 여겨 많은 미얀마 사람들이 탁발을 하러 나온 스님에게 보시를 하는 광경을 보는 것이 어렵지 않습니다. 그러나 미얀마에서 비구스님과 비구니스님께 하는 보시에는 많은 차이가 있습니다. 매일 탁발을 하러 나갈 수 있는 비구스님에 비해 비구니스님은 일주일에 2번 탁발을 할 수 있으며 탁발을 할 수 있는 시간 또한 제한적입니다. 일반인들의 기부 및 지원에도 비구스님과 비구니스님에는 많은 차이가 있는 것이 현실입니다. 또한 소수민족을 돌보거나 고아들을 돌보는 것 또한 문화 상 자연스레 비구니스님의 몫이 되는 것이 미얀마에 자리 잡았습니다.


더포아 정혜학교 교장인 더꾸따라사리 비구니스님은 소수민족인 몬족 출신으로, 양곤으로 와서 학교를 운영하시고 있습니다. 잦은 미얀마 내전으로 인하여 부모를 잃고 고아가 된 몬족 아이들을 양곤으로 데려와 더포아 정혜학교에서 공부를 할 수 있도록 학교 내에 고아원까지 함께 운영하고 있으며, 소수민족 고향과 거리가 먼 학생들을 위하여 따로 기숙사도 운영합니다. 2살 정도 되는 어린 아이를 자식처럼 키우면서 자신의 불교 수행뿐 아니라 학교 살림살이까지 책임을 지고 있는 분이시지요.
그러나 막상 더꾸따리사리 스님을 만나보면 몸에 베어있는 겸손함이 자연스레 주위에 전달되며 스님 특유의 수줍음이 많은 미소를 보여주시곤 합니다. 당신의 책임아래에 있는 아이들을 돌보면서도 부족한 금액의 기부와 지원으로 인하여 늘 항상 고민이 되었다고 합니다. 당신의 불교 수행이 모자라서 또는 당신이 이 생에 타고난 덕이 모자라 자신만 바라보는 아이들을 더 풍족하게 지원할 수 없는 것이 아닌가 하여 자신을 탓한 적도 많았다고 합니다. 그러하였기에 사람들이 아이들을 위한 작은 관심이라도 가져주길 늘 간절히 기도하셨다고 합니다. 스님의 간절한 소망을 오래 전부터 알고 있었다는 듯이 만수사에서 다래스님과 시운스님을 비롯한 일반 신도분께서 미얀마로 성지순례를 오면서 더포아 정혜학교에 물품지원을 결정을 하였습니다.


더포아 정혜학교 교장스님은 지붕 처마에 문제가 생겨서 건물에 물이 떨어지는 것을 안타까워하고 그 수리비를 마련하려고 여러 방안을 찾고 있었다고 합니다. 비록 그 수리비가 큰 금액은 아니지만 학교 지원금이 넉넉하지 않았기에 교장스님에게는 큰 고민거리였습니다. 만수사 다래스님과 시운스님을 비롯한 신도 분들은 더포아 정혜학교 교장스님의 간절한 소망을 마치 알고 계셨다는 듯이 든든하게 지원을 해주었는데요. 학교지붕 수리비용은 물론 도서지원, 학용품지원, 간식지원, 물품지원을 위한 금액을 미리 미얀마에 보내주어 지구촌공생회에를 통해 학교에 지원을 할 수 있게 하였습니다. 또 학교 방문을 하러 오시는 길에 만수사 스님 및 신도분들의 사랑을 풍성하게 담아 더 많은 지원을 해주었습니다. 한국에서 더포아 정혜학교에서 공부하는 사미니스님들과 교사를 위한 물품을 따로 가져오시고, 학생들을 위한 학용품과 간식도 따로 준비해 주었습니다.


그뿐 아니라 더포아 정혜학교로 이동하는 길에 고아원에 있는 아이들을 위하여 쌀 10가마를 직접 구매하였고, 사미니스님들께 소정의 보시도 하였습니다. 한국에서는 별똥별을 보면서 소원을 빌면 그 소원이 이루어진다는 이야기가 있습니다. 별똥별을 보는 것도 쉽지 않은 일이지만 별똥별이 떨어지는 그 찰나에 소원을 빈다는 것은 정말 어려운 일입니다. 늘 항상 어떤 것을 가슴에 담고 간절히 원하는 생각을 하였을 때 그 간절한 생각과 염원이 잠재의식에 내재되어 그 간절한 염원이 기도가 되는 것이 아닐까 합니다. 이처럼 더포아 정혜학교 교장스님의 간절한 염원이 하늘에 닿아 만수사 다래스님과 시운스님을 비롯한 신도분들에 전해진 것이 아닐까요?


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한국인학생비율이 낮음, 다른 카플란 센터로 이동이 가능, 인기있는 인턴쉽 프로그램 운영, 가족적 분위기
더블린 어학연수 학교는 다음과 같이 우수한 영어연수 환경 및 편의시설을 갖추고 있습니다.
리피 강이 내려다보이는 멋진 조지 왕조 풍 어학원 건물에 위치하고 있으며, 각양각색의 박물관, 갤러리, 카페, 서점 등 번화한 템플바 구역에 있습니다. 12개의 밝은 교실, 멀티미디어 시설 완비, 새로이 재정비한 컴퓨터 센터와 종합적인 소프트웨어 도서관을 갖춘 완전한 현대식 인테리어 및 경험많은 강사진이 학생들에게 매우 수준높은 어학연수 프로그램을 제공합니다. 갈웨이나 킬라니로 가는 주말 여행 등 다양한 여가활동 프로그램도 즐기실 수 있습니다.


조국은 법무장관 임명 시 청문회를 통과하기 어려운 것을 알고 있었고 또한 자신의 가족들이 곤경에 처하게 될 것임을 충분히 인지하고 있었다. 그럼에도 그는 권력에 대한 무한집착으로 가족을 희생시키는 선택을 하였다. 그는 9월 2일 셀프 청문회에서 딸을 걱정하면서 울먹이는 가증스러운 연기를 보여주었다. 9월 26일 자택 압수수색 시 그는 담당검사에게 전화하였고 이를 추궁하는 국회의원의 질의에 대하여 아내가 실신할 정도가 되었으니 인륜상 압수수색을 살살하라고 말하였다며 소름끼치는 거짓말을 늘어놓았다.
미 유타 주의 솔트 레이크 시에 가면 몰몬교 대성전이 있는데 그 입구에는 ‘이 사회에서의 어떠한 성공도 가정에서의 실패를 만회할 수 있는 것은 없습니다’라는 구절이 적혀있다. 비록 신앙인이 아닐 지라도 웬만한 사람은 가족이 상처입고 검찰조사를 받게 되면 장관직을 포기하는 것이 인지상정이다. 그러나 조국은 ‘얼굴에 철판을 깔았다’고 해야 할 정도로 법무장관직에 고래심줄보다 더욱 질기게 매달리고 있다. 그가 단지 검찰개혁을 위해서 그럴까? 그의 목적은 검찰개혁이 아니라 훨씬 초월적인 곳에 있다. 그는 젊은 시절 사노맹에 가입하여 폭력으로 자유시장경제의 대한민국을 뒤집어엎고 사회주의 혁명을 이루겠다는 목표를 지녔었다. 그는 골수 레닌주의자로서 전향을 거부하였다.
조국은 법무장관 임명 시 인사 청문회를 앞두고 여러 가지 의혹에 대하여 이를 합리화하는 메시지를 여당 국회의원에게 보내 청문회에서 자신을 옹호해줄 것을 요청하였다고 한다. 그러나 그의 비리·편법·불법은 워낙에 깊고 넓게 퍼져있었으며 객관적으로 밝혀진 사실도 계속하여 부정하는 등 파렴치한 그의 거짓 행각이 세인들의 분노를 사고 있다. 자기 딸의 대학입시와 의전원 입시에서 병리학논문 제1저자등록, 인턴증명서 위조의혹, 동양대 총장 표창장 위조 등의 비리가 드러나고 있다. 또한 조국의 집 PC에서 나온 증명서 파일 등은 그의 집이 마치 ‘상장 위조공장’이 아닌가 하는 의심을 사고 있다. 위장 이혼, 사기소송 등으로 웅동학원 재산을 가족명의로 빼돌리고, 사모펀드 관련하여 펀드의 실제주인이 부인으로 밝혀지는 등 범죄혐의가 밝혀진 뒤에도 조국은 가족의 뒤에 숨어 자신은 무관하다며 냉혈한처럼 행동하고 있다.
필자는 조국이 두렵다. 그의 목적은 검찰개혁이라기 보다는 궁극적으로는 사회주의 혁명을 위하여 남북 연방제를 하거나, 중국식 공산당 일당독재국가임이 명확해지고 있다. 그는 현재 사세 부득하여 몸을 낮추고 있으나, 무한권력에 대한 무한집착이라는 자신의 의지가 달성되는 순간 피비린내 나는 정치보복이 시작될 것이다. 도저히 상식으로 설명할 수 없는 그의 철면피성은 이와 같이 대한민국을 근본적으로 뒤집어엎는다는 목적을 빼고선 설명이 안 되는 것이다. 사람들이 쯧쯧 하며 혀를 차는 정도로 생각할 일이 아닌 것이다. 문재인은 9월 27일 검찰에 대하여 ‘인권을 존중하는 절제된 검찰권 행사가 중요하다’고 발언하여 내심 조국의 사회주의 혁명이라는 같은 배를 타고 있음을 드러내었다. 문재인의 조국옹호발언이 있자 이 정권의 홍위병들은 28일 서초동 검찰청사 앞에서 ‘조국일병 구하기’ 대규모 검찰규탄집회를 벌였다.
국대 떡볶이 사장은 내년 총선에서 여당이 입법부를 장악하게 되면 조·문 정권이 본격적으로 낮은 단계의 남북연방제를 실시할 것이며 대한민국은 급격하게 공산화가 될 것이라고 말하였다. 일개 소상공인이 이토록 나라를 걱정하고 나서는 데 어찌 지식인이며 사회적으로 상류층에 속한다는 사람들이 오불관언, ‘내 알바 아니다’고 할 수 있는가? 또한 그는 '문재인은 공산주의자', '코링크는 조국 것이다'와 같은 용감한 발언을 하였다.
이제 조·문 정권의 정체는 백일하에 드러났다. 만약 조국을 끌어내리지 못한다면 자유진영의 조종(弔鐘)이 울릴 날이 곧 다가올 것이다. 조국은 민정수석으로 있을 때 권력의 사냥개 검경을 지휘하면서 보수세력의 절멸을 위하여 수단방법을 가리지 않았다. 전직대통령 2명, 전직 국정원장 4명, 대법원장을 위시하여 전정권의 고위관료 100여명을 수사하여 일백수십 년의 징역형을 매겼다. 검찰개혁이라는 미명 하에 북의 정치보위부와 같은 공수처를 만들이 이를 현 집권세력이 장악한다면 이 나라의 미래는 어떻게 될 것인가?
이제 마지막 전쟁이 다가오고 있다. 선과 악의 최후의 대결인 아마게돈이 벌어지고 있는 것이다. 김정은, 조국, 문재인의 연합세력인 바빌론의 대탕녀와 이에 맞서는 자유수호세력, 애국시민세력이 이 땅위에서 마지막 결전을 앞두고 있다. 이 건곤일척의 대회전에서 자유수호세력이 패한다면 1917년 러시아의 레닌 공산혁명 당시 대량살륙이나, 1975년 베트남에서의 대학살이 일어나지 않겠는가? 10월 3일은 마지막 남은 기회이다. 자유수호 애국시민들이 사즉생(死卽生)의 결의로 나서야 할 때이다.


프론트엔드과 백엔드 기술을 다룬 오전 워크샵과, 조엘 스폴스키 키노트와 저자 싸인회 등 스폰서 카페, 각 사의 기술 발표, 론치패드 신규 웹 서비스 데모 행사, 공개 세션 등을 다룬 오후 컨퍼런스로 나뉘어 진행된 이날 웹앱스콘은 윤석찬님, 권순선님, 김국현님, 정진호님 등 각 협찬사를 대표해 행사를 적극 후원한 리더들과 자발적으로 참여해 행사를 매끄럽게 진행하는 데 최선을 다해주신 개발자, 학생 등 여러 자원봉사자분들의 노력 덕분에 무사히 잘 끝났습니다.
자, 이제부터 사진으로 본 행사 스케치를 전해드리려고 합니다. 그런데 사실 이날 행사의 하이라이트는 각 기술 세션과 발표 등이었을 텐데요. 저희는 변방을 때리는 사진들만 모아온지라 정말 알짜 핵심 사진은 별로 찾을 수가 없군요. :( 대신!!! 이날 두 팔을 걷어붙이시고 카메라를 한손에 들고 행사장을 종횡무진하시며 촬영을 하신 야후 정진호님의 플리커 사진 세트가 있어서 가시지 않은 분들도 행사장의 분위기를 고스란히 느끼실 수 있으리라 생각합니다. 이 날 오픈 API 해커문화라는 주제로 Showme 발표도 해주신 야후 코리아의 정진호과장님. 멋진 사진 감사합니다. 고생 많으셨네요! :)


(창피한 이야기지만) 아침부터 동분서주하느라 이날 제가 들은 유일한 발표였던 조엘의 키노트였습니다. 어제 제가 저희 블로그에 댓글도 남겼지만, 정말 내용이야 말할것도 없이 유쾌한 강의였구요. 그 형식에 있어서도 우리 책 『프리젠테이션 젠』가 강조한 준비와 디자인, 발표 세 단계가 정말 짜임새있게 잘 구성된 훌륭한 프리젠테이션이었습니다. 작년에 이어 이번 키노트도 통역없이 진행되었던 터라 대부분 원어를 알아들어야 하는 어려움은 있었지만, 차니님 말씀에 따르면 곧 다음 개발자 블로그에 그날 촬영한 프리젠테이션 영상을 자막과 함께 공개한다고 하니, 직접 발표를 듣지 못하신 분들의 아쉬움을 다소 달래드릴 수도 있을 듯합니다.


발표를 들은 분들은 모두 느끼셨겠지만, 조엘은 발표 시간의 족히 몇 십배를 투자해 프리젠테이션 자료를 만들어 온듯합니다. 물론 다른 컨퍼런스에서도 발표한 내용이었겠지만요. 아래 슬라이드를 함께 보세요. 조엘은 사용자를 편하고 행복하게 만드는 기술이 어떤 것인가를 보여주는 실례로 파워포인트에서 VBScript를 짜 넣어 만든 데모를 보여주기도 했습니다. 단지 카메라의 사진을 하나 옮기는 데까지 컴퓨터를 켜서 거쳐야 하는 수많은 성가신 프로세스들을 유머러스하게 보여줌으로써 청중들의 폭소를 유발하기도 했죠. Caps Lock이 켜지지 않았는지를 확인하라는 등 성가신 메시지를 거치며 로그온을 하고 나면 이젠 컴퓨터를 업데이트하라는 경고창이 뜹니다. 뭔 설치과정은 그리도 많은지 몇 번의 100% 인스톨 프로그레스바를 보고 났더니 이젠 컴퓨터는 또 사용자를 귀찮게 하는 경고창을 띄우며 사용자를 넉다운시켜버리죠. :)


또한 마지막으로 컬처코드를 강조한 마지막 단락에서는, 인간은 둥글고 부드러운 디자인에서 편안함과 안락함을 느낀다는 심리학적인 면을 강조하며 이야기를 풀어갑니다. 지금은 개선된 부분이지만 윈도우 구 버전 익스플로러의 딱딱하고 날카로운 모서리 디자인에 빗대 애플 UI의 둥글고 편안한 디자인을 비교하기도 하며, 엔터프라이즈와 웹2.0기업 문화, 루비와 파이썬 등을 서로 비교하며 풍자하기도 합니다. 물론 『조엘 온 소프트웨어』에서 낱낱이 밝힌 내용이기도 하지만 마이크로소프트에 몸을 담은 경력이 있어서인지 좀더 자유롭게 구사하는 그의 풍자는 오히려 촌철살인이기도 했습니다만, 그 경계가 무모한 비하나 대안없는 비판은 아니었기에 자연스러운 공감대를 형성하기도 했습니다.
하지만 조엘이 마지막 구절에서 가장 강조한 것은 "Misattribution"이라는 내용이었습니다. 영화를 보러갔을 때 마침 사서 들고 들어간 커피가 정말 맛있었다면 왠지 영화도 즐겁고 행복하게 본 듯한 느낌이 들죠. 반대로 영화관 옆자리에 앉은 사람이 뚱뚱하고 못생기고 화장실에 가고 싶고 그런 상태로 영화를 봤다면 그 영화에 대한 추억은 "별로"라고 기억될 수밖에 없죠. 이렇듯 플라시보, 혹은 위약효과라고도 할 수 있는 이야기를 예로 들며, 사용자에게 주요 기술 뿐만 아니라 영향을 미칠 요소까지도 고려해야 한다는 점을 강조합니다. 모두가 고개를 끄덕거릴 만한 부분이었죠. 자, 대강 얼추 후딱 냉큼 들은 프리젠테이션 내용에 대해선 오류가 있을지도 모르니, 다른 많은 분들의 후기도 올라오길 기대해보겠습니다. ^^


번역: Asia Online Language Studio 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오watgp4신시내티, 오하이오4리뷰 게시 날짜: 2016/10/05 모바일 기본적인 곳 은 없었습니다.더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.


"이 책은 원종선이 요동반도에 있는 73개의 고구려산성을 두 발로 답사한 기록이다. 아주 피상적인 수박 겉핥기식의 사진첩이나 여행기는 있으나, 이와 같은 치열한 현장답사기는 유례가 없다."
도올 김용옥 한신대학교 석좌교수는 이 책의 '서(序): 민족사의 새벽을 열다'에서 저자의 노력과 열정에 대해 이같이 밝히고, "고구려의 실상을 그 유적을 통해 파악할 수 있는 사람은 자연히 고조선의 실체도 리얼하게 느낄 수 있다. 고구려를 아는 사람이라면, 고려가 황제국이었다는 너무도 당연한 사실에 새롭게 눈을 뜰 수 있다. 고려의 실체를 알게 되면 조선왕조에서 이루어진 왜곡의 역사를 쉽게 파악할 수 있다"고 이 책이 가진 의미를 강조했다.
저자 원종선은 고구려산성의 조사를 위해 아예 요동반도의 끝자락 대련으로 거주지를 옮겼다. 요동 고구려산성 하나하나를 자신이 찍은 수많은 현장사진을 보여주며, 고구려인의 시각으로 설명한다. 저자는 직접 지도도 그려 활용한다.
중국학자들의 연구 자료도 참고했고, 지역주민들과의 인터뷰를 통해 현지에서 통용되는 지명, 전해오는 민담까지 담아냈다. 일제가 우리 강토 강점의 야욕을 드러내는 시절부터 많은 학자들이 고구려성의 존재를 확인해왔으나, 한·중·일을 통틀어 이만큼 철저한 탐사기록을 담은 책은 없었다. 이 책은 요동 고구려산성의 현재적 상태를 사실 그대로 보여준다. 보존상태가 좋아 고구려인들의 숨결이 느껴지는 산성이 있는 반면에, 이미 자취가 사라져 이름만 남은 성 터, 그리고 훼손 중에 있는 많은 산성들의 안타까운 정황이 잘 드러난다.
우리가 남아있는 고구려산성을 그대로 보존할 자신이 없다면, 지금 현재의 상태를 증언하는 기록이라도 후세에 남기고 전해야 한다. 그리고 우리의 고대사를 바로잡기 위해 현재 요동에 남아있는 지역 이름만이라도 지키는 것이 중요하다. 예를 들어 이 책의 조사에 의하면, 요동 곳곳에 고려성산이라는 산 이름이 흔하다. 고구려성이 있던 산을 요동에선 예로부터 '고려성산(高麗城山)'이라고 불렀던 것이다. 현지에서 앞으로는 그 이름이 어떻게 바뀔지 모른다.
비록 이 책이 어느 고구려산성 성벽의 훼손을 막을 순 없어도, 현재의 시점에서 그 산이 고려성산이라는 명칭은 우리 역사에 영원히 남길 수 있다. 그것만 해도 이 책은 먼 미래 우리 민족사에 크나큰 보배가 될 것이다.


다정하고 재미있는 줄리에타 가족. 하지만 사내아이들이라 둘이 엉겨 붙어 심하게 장난치다 보면 금세 집안은 난장판이 되고 고함소리도 높아진다. 다른 엄마들처럼 줄리에타도 엄마로서 엄격하면서도 짜증내지 않으려고 애쓴다. 마무리 지어야 할 서류 때문에 잔뜩 스트레스 받고 있는 줄리에타는 실신 직전이다. 갑자기 둘째 아들 테오의 날카로운 비명소리가 들린다. 줄리에타는 테오를 당장 가까운 병원에 데려간다. 도대체 무슨 일이 일어난 걸까. 단란해 보이는 가족에게 온 몸을 마비시키는 듯한 불길한 예감이 조용히 드리워진다.
부에노스아이레스에 사는 줄리에타는 여느 때처럼 어린 두 아들과 씨름 중이다. 장난이 심한 남자 아이 둘을 돌보는 일은 쉬운 일이 아니다. 출장 갔던 남편은 비행기 연착으로 예정된 시간에 도착하지 못한다. 게다가 자신의 일도 밀려있는 상태다. 그러다 막내 테오가 침대에서 넘어진다. 당황한 줄리에타는 테오와 형을 데리고 병원으로 가는데, 그곳에서 예상치 못한 상황에 직면하게 된다.
어떤 별난 극적 사건도 없이, 아이들이 복작대는 아주 일상적인 풍경을 한동안 접사로 포착하며 시작하는 는, 그 시작이 그러하듯, 철저하게 현실적이고 일상적인 사건들과 모습들을 포착한다. 그러나 감독 아나이 베르네리는 그 철저하게 현실적인 세계 한가운데에서 뜻밖의 상황을 돌출시킴으로써, 사회에서 여성이, 혹은 어머니가 언제나 불현듯 취약한 위치에 내몰릴 수 있음을 섬뜩한 방식으로 드러낸다. 남성적인 사회 시스템과 언어구조 속에서 모성의 언어와 몸짓은 감정과잉 혹은 미성숙함으로 의미화 되고, 이러한 “부족” 혹은 “부적절함”은 남편/아버지의 책임감이라는 사회적 보증이나 상징적 언어를 통해서만 매워짐을 는 예리하고도 뛰어난 시각적, 서사적 장치를 통해 드러내고 있다. (권은선)


학창시절, 노래 좀 부르는 아이로만 평가받았던 호연주는 가수라는 꿈을 막연하게 생각해왔다. 스무살 호연주는 독학으로 작사 작곡을 공부하다시피 했고 언더그라운드 무대에서 자신의 실력을 검증받기 시작한다. 스물 다섯 나이에 비해 음악이 성숙한 느낌이라는 이야기기를 하자 호연주는 “애늙은이라는 얘기 많이 들어요”라며 웃었다. 하지만 그녀는 “그런 점들을 장점으로 여긴다”며 사라져가는 옛날 정서를 음악에 담아내는 작업을 앞으로도 하고 싶다고 말했다. # "타이틀곡, 이별한 사연 담았다"
데뷔앨범 '연주의 숲'은 가공되지 않은 날것의 생생한 매력이 넘친다. 타이틀곡 '추억의 레코드를 돌려서'는 그녀의 보컬 매력이 집약되었다. 이별한 아픔을 애절한 목소리를 통해 뿜어내는 이 노래는 호연주 개인의 추억과 맞물려 듣는 사람에게도 공감의 정서를 전달한다. “옛 연인과 신사동 레코드 가게에서 데이트를 자주 했어요. 헤어지고 난 후 오랜만에 그곳엘 갔는데 과거에 함께 듣던 음악이 흘러나오는데 눈물이 흘렀어요. 무덤덤했던 마음이 음악으로 무너지더라구요.”
1집 앨범의 주제는 이별과 추억이라고 해도 무방할 만큼 사랑에 대한 아픔과 그 후에 남겨진 추억들에 대해 이야기한다. 독특한 목소리로 인해 “한국말이 서툰 일본 교포가 아니냐” “목소리에 오만함이 느껴진다”는 오해를 받기도 한다는 호연주는 “제 목소리는 연습과 자기계발에 의해 후천적으로 다듬어진 거예요”라고 말했다. 듣는 이에 따라 호감도 비호감도 될 수 있는 그녀의 목소리, 한번 빠져들면 헤어 나올 수 없는 중독성을 가지고 있음은 틀림없다. # "머리가 아닌 마음으로 음악하고파" 호연주는 20살 무렵 아무런 기대없이 나간 락 페스티벌에서 대상을 수상하면서 "음악이 나의 길"이라는 생각을 하게 되었다고 한다. 홍대 클럽 공연을 통해 경험을 쌓고 있던 호연주에게는 어렵지 않게 기회가 왔다. 독특한 음색과 열정적인 무대매너를 본 관계자들이 음반 발매 제의를 해왔던 것. 록그룹 '베베'의 보컬을 거친 후 3년만에 솔로앨범을 낼 수 있었다. 호연주는 자신의 음악은 언제 먹어도 질리지 않는 쌈장과 비유했다. "도너츠는 달콤하지만 느끼하잖아요. 달콤한 음악이 지겨우신 분들이 제 음악을 한번 들어보셨으면 좋겠어요"
음악을 만들다 자신도 모르게 한국적인 가락이 나올 때가 있다며 민속적 색채가 음악에 묻어 나옴을 부인하지 않았다. 오랜 기간 밴드활동에 익숙해 있던 터라 보컬이 중심인 솔로활동이 아직은 낯설기도 하다. 듣기에 따라 "올드하다"는 느낌을 줄 수도 있지만, 호연주의 음악은 중독성이 있으며 몽환적인 편안함을 전해준다. 전곡을 작곡 작사 프로듀싱 할 정도로 탁월한 능력을 지닌 호연주가 궁극적으로 지향하는 것은 "머리로 하는 음악이 아닌 마음으로 하는 음악"이다. 7년전 가족이 미국으로 이민을 떠날 때 음악을 하기위해 한국에 홀로 남은 호연주, 열정과 실력으로 솔로앨범으로 활동을 시작하는 그녀의 앞날에 기대를 걸어본다.[사진=마벨스튜디오]


작년 한 해 회사를 2번이나 옮겨서 마음 고생이 있었지만, 새로 옮긴 회사가 좋은 것 중에 거의 유일한 하나는 SK 와이번스 경기 입장권 지원이다. 아직까지는 신청/추첨 시스템이 완비되지 않아서 메일로 먼저 신청을 받는다는 공지가 올라왔다. 공지를 보자마자 메일을 보냈고, 당연하게도(?) 당첨이 되었다.
회사가 보유한 스카이박스는 R12 번으로 최대 10명까지 들어갈 수 있다고 한다. 일단 우리 가족 3명이 가는 것이고, 누구를 초대할까 하다가 경기 당일 생일을 맞은 쌍동이네를 초청하였다. 총 7명이면 무난하지 뭐.


할아버지 성묘를 일요일에 갈 것이라고 예상했는데, 토요일에 가기로 결정이 된 것이다. 차가 많이 막히면 제 시간에 닿지 못할것이 걱정되긴 했다. 표를 내가 왕창 가지고 있으니 쌍동이네가 기다려야 할 상황이 될 수도 있고.
그리고 걱정했던 일은 역시 현실로 일어났다. 할아버지 산소에서 바로 경기장으로 갔다면 시간에 맞춰서 닿을 수 있었겠지만, 사촌형을 기차역까지 태워드리다 보니 시간이 좀 소요되었다. 쌍동이네는 경기 시각에 맞춰서 도착했는데, 우리는 아직도 1시간을 더 가야 한다. 다행인 것은 스카이박스인지라 입장권 사진을 찍어서 보내줬더니 순순히 입장을 시켜줬다는 것이다. 다행이군. 이로써 조금 더 마음 편하게 운전할 수 있게 되었다.
입장권 사진으로 입장 시켜 주세요.


이 날 전까지 와이번스는 개막 6연패를 달리고 있었다. 작년에도 5위 안에 들지는 못하는 실력이긴 하였으나, 여기에 김광현 하나 빠졌다고 해서 이렇게 속절없이 지는 실력은 아닌데 이상하다. 문제는 6경기 동안 뽑아낸 득점이 고작 11점 뿐이라는 것이다. 그나마 최근 2경기에서 각각 4점, 3점씩 내면서 회복세를 보이는 것이 다행이라고나 할까?
승패는 관심 없고, 강윤이 하악하악
상대팀인 NC의 상태도 좋지 않은 것은 마찬가지인데, 작년도 밥이었던 롯데에게 1승 2패로 당하더니 한화에게도 1승 1패로 호각인 상태다. 아무래도 테임즈가 빠져나간 공백이 큰가보다. 거기에 이재학에게도 아직은 검찰 수사를 완전히 떨쳐버리지 못한 불안감이 보인다.
경기장에 도착할 당시만 하더라도 최정의 홈런 2방으로 승부가 많이 기우는 듯한 느낌이었다. SK의 선발인 윤희상도 상대 투수를 잘 막아내고 있었고. 하지만 4회 NC 의 공격에서 바로 2점을 따라가면서 경기에 약간의 긴장감이 돌았다. 연패를 당하고 있는 SK 입장에서는 쫓기는 것이 더 부담스러운 상황이 아닐까 싶기도 했다.
반전은 5회에 일어났다. 어이하여 듣보잡을 4번타자로 내세우는지에 대해서 말이 많았던 김동엽이 경기장 가장 먼 센터 펜스를 넘는 큰 홈런을 치면서 한 점을 더 달아난 것이다. 그리고 7회에는 이미 2개의 홈런을 쳐 낸 최정이 다시 한 번 좌월 홈런을 치면서 경기의 승부를 완전히 결정지었다. 그리고 이어진 8회에는 믿을 수 없는 일이 벌어졌는데, 5번째 타석에 등장한 최정이 또 한 번의 홈런을 쳐 내면서 한 경기 4개 홈런의 진기록을 세웠다.
앞서의 김동엽의 홈런 외에 한동민이 3경기 연속 홈런을 쳤으나, 최정의 4개 홈런에 확 묻혀버렸다.
최정의 홈런과 윤희상의 호투로 SK는 시즌 첫 승을 드디어 이루어냈다. 경기가 끝나면 수훈 선수가 직접 응원단으로 올라와서 관객과 함께 시상식을 진행한다. 당연하게도 최정이 뽑혔지만, 방송사와의 인터뷰 때문에 또 다른 시상자 윤희상이 먼저 올라와서 응원하는 팬과 함께 수상을 한다. 켈크라이 Merrill Kelly 를 제치고 팀 첫 승리 투수의 영광을 안았다.
그리고 아마 올해부터 시작인 것 같은데, 홈경기 승리시 선수들이 직접 사인한 승리구를 관중석에 던져준다. 돈 드는 일인 건 맞는데, 그래봐야 얼마 안 들 것 같다. 적은 비용으로 효과는 꽤나 괜찮은 마케팅인데, 이런 면에 있어서는 SK가 국내에서 가장 잘한다.
그리고 토요일을 맞이하여 경기 이후에 불꽃 놀이가 이어진다. 이건 돈 많이 들 것 같은데.


그리스의 성립과 발전
고대 그리스와 헬레니즘문화
슐리만 보고서 자료입니다.
꿈꾸던 소년, 선사 그리스 고고학의 선구자가 되다
수많은 고난과 역경을 이겨내고 완전하지는 않지만, 꿈을 이뤄낸 영화와 같은 삶을 살다간 하인리히 슐리만. 그가 비록 ‘위대한 발굴가이면서 동시에 과장이 심한 허풍쟁이’라는 상당히 모순적인 이중적 평가를 받는 인물이지만 슐리만이 세계사적으로, 그리고 고고학적으로 상당히 중요한 인물임은 부정할 수 없는 사실이다. 이렇듯 중요한 인물인 슐리만에 대하여 그의 생애와 그가 고고학적으로 중요한 인물이 되게 한 거대한 발굴인 트로이 발굴에 대하여 이야기 하고자 한다.
목사의 아들, 고고학자가 되다
슐리만은 1822년 1월 6일 독일 메클렌부르크의 노이부코라는 작은 마을에서 가난한 목사의 집안의 다섯 번째 아들로 태어나서 1890년 68세의 나이로 나폴리에서 영원한 잠에 빠져들기까지 참으로 다이내믹한 영화와 같은 삶을 살았다. 그도 그럴 것이 슐리만의 어린 시절과 청년 시절은 고난과 역경, 그리고 행운이 늘 함께 하고 있기 때문이다. 이러한 고난, 역경, 행운은 비단 젊은 시절에 한정되는 것은 아니고 늘 슐리만을 따라다니고 있다.
슐리만 자신의 기록에 따르면 그는 7살에 아버지가 크리스마스 선물로 사다준 <어린이를 위한 세계의 역사>의 불타는 트로이의 그림을 보고는 후에 어른이 되면 트로이의 성벽을 찾아내겠다고 다짐을 하며 그의 생애의 목표이자 꿈을 트로이 발굴로 상정했다.


제안을 받고 많이 망설였어요. 나이도 경험도 부족하고, 증조부와 가족을 대표해야 한다는 중압감에 두 차례나 거절했어요. 사업 총괄을 맡은 서해성 감독과 대화 이후 생각이 바뀌었어요. “젊은 세대가 역사와 관련된 많은 부분을 아직 웃어른에게 의지하면서 소극적인 자세로 있다”는 따끔한 꾸중을 듣고 나서예요.
책임을 회피하고 득과 실을 따지는 내 모습이 초라하게 느껴졌어요. 한 번이라도 더 어르신들의 역사적인 지식을 전달받아 내 것으로 만들며, 실수를 하더라도 더 능동적인 자세로 대한민국의 역사 흐름에 기여해보고자 동참했어요.


독립운동 기념시설 조성, 시민참여 행사 및 교육, 독립유공자 예우 강화. 총 3대 분야에서 다양한 사업을 구상하여 기념일에만 진행되는 일회성 행사보다는 실제 우리 후손들의 삶에까지 연결되는 결과물을 만들고자 노력했어요.
그 결과로, 대한민국임시정부 기념관 조성, 안국역 항일독립운동 테마역사 조성, 100주년 기념 3·1운동 도로 조성, 남산 역사탐방로 조성, ‘대한민국 100년’ 뿌리 알기 강좌 개설, 독립운동가 후손 시립대 등록금 면제 확대, 독립운동가 묘소 환경개선 지원 등 일상에서 접하고 느낄 수 있는 영구적이거나 적어도 일회성이 아닌 내용들을 집중해 만들었어요.
2019년 정부와 지차체들이 다양한 기념 사업을 진행했고, 특히 젊은 세대들의 자발적인 참여가 눈에 많이 띄었어요. 그 속에서 인식변화가 조금은 되지 않았을까 짐작해보는데요. 현장에서 체감은 어떤가요?
예상 외로 젊은 세대의 참여가 높았어요. 결과적으로 역사에 대한 인식변화가 조금은 있었다고 생각돼요. 하지만, 이는 100주년이라는 특별한 해를 맞이해 다양한 문화 콘텐츠(독립운동사 관련 드라마, 뮤지컬, 영화 등)와 국가적인 홍보를 통해 이루어진 결과로 보여요.
100주년 사업을 준비하기 위해 2017년 서울시에서 젊은 세대를 대상으로(주로 대학가 인근) 깜짝 인터뷰와 설문조사를 진행한 바 있지만, 결과는 좋지 못했어요. 예상했던 숫자보다 훨씬 더 많은 학생들이 3·1운동에 대한 의미나 임시정부 수립 배경 등에 대해 답변하지 못했어요.
그리고 2년 뒤 2019년, 3·1운동 100주년을 맞았어요. 이로 인해 100주년을 겪은 세대는 그렇지 않았던 세대보다 분명 독립운동사에 대한 인식이 바뀌었을 것이라 생각되요. 이번 100주년을 마음으로 경험하지 못한 세대들과 그 이후 세대들을 위해 100주년에서 보았던 우리의 노력들이 계속될 필요가 있는 이유지요.


3·1운동은 대한민국의 시작이에요. 1910년 8월 29일 경술국치 일에 대한제국이 국권을 상실하고, 일제의 무단통치시기를 겪으며 1919년 3·1운동을 그 초석으로 삼아 대한민국임시정부가 4월 11일 설립되어 우리나라가 처음으로 대한민국이라는 국호를 사용해요. 이와 같은 배경으로 지금 우리의 헌법 전문에도 “유구한 역사와 전통에 빛나는 우리들 대한국민은 기미 삼일운동으로 대한민국을 건립하여…”라고 명시해요. 그렇기에 3·1운동 100년은 곧 대한민국 100년인 것이지요.
3·1운동은 우리 역사뿐만 아니라 세계 역사에서도 프랑스혁명이나 중국의 신해혁명과도 견줄 만큼 거대한 사건이었어요. 김삼웅 전 독림기념관장이 얘기한 대로, 7500명이 사망하고 1만 5000명이 부상을 입고 5만 명이 검거된, 우리가 살고 있는 국가의 성격과 근본을 송두리째 뒤바꾼 대사건이에요. 이런 이유로 명칭부터 3·1운동이 아닌 3·1혁명으로 정명(正名)을 찾아야 해요. 또 원래 3·1혁명이라 불리던 것을 친일 세력으로 인해 그 가치가 깎여 3·1운동으로 바뀐 것이기에 더더욱 3·1혁명으로 불려야 해요.
백범 선생의 증손자에, 또 할아버지는 공군참모총장을, 아버지는 국가보훈처장을 지냈지요. 어릴 적부터 강압적이든 혹은 자연스레 보훈의 가치에 대해 스며든 생각이 있을 듯한데요?
할아버지와 아버지 모두 보훈에 대한 얘기를 직접적으로는 하지 않았어요. 심지어 어릴 적엔 증조부 관련된 일에 나를 데리고 다니지도 않았어요. 증조부를 기리는 큰 행사를 다니며 자칫 잘못해 거만해지는 것과 내가 느낄 부담감을 덜 해주려 했다고 나중에 아버지에게 들었어요. 그래서인지, 부끄럽지만 미국 유학을 마치고 공군 장교 복무를 위해 귀국할 때까지 보훈의 가치에 대해 제대로 생각하지 못했어요.
하지만 장교로 임관하는 순간부터 백범의 후손이라는 새로운 삶이 시작되었어요. 서울시 광복 70주년 준비위원, 시민위원 310 단장과 같은 역할을 맡기 시작했어요. 하루가 다르게 독립운동사, 근현대사, 그리고 역사 전반에 있어 보훈이라는 개념을 곁에 두고 사는 삶으로 변했어요. 솔직히 귀국한 지 10년이 되는 지금까지도 어렵고 얼음장 위를 걷는 기분이에요. 그래도 이미 주어진 나의 삶이기에 역사 기리기 운동에 조금이나마 보탬이 되고자 노력 중에 있어요.


언제부터 백범 선생의 존재를 인식했나요? 이와 관련해 기억에 남는 에피소드가 있을까요?
사실 아직까지도 증조부에 대해 계속해서 알아가고 있는 중이에요. 초등학교 때인데, 국사책에 증조부의 사진과 함께 업적을 기리는 내용이 나왔어요. 선생님은 종종 그 대목을 나에게 읽게 했는데, 문제는 그 이후였어요. 친구들과 놀다 사고를 치면 선생님은 항상 나를 더 혼내셨어요. 당시엔 그냥 그분이 원망스럽기 그지 없었어요. 돌아보면 참 우스운 감정이었지요.
2019년 말 역사 탐사 예능 프로그램을 통해 증조부의 발자취를 따라 갔는데요. 그 전에도 다녀온 적이 있나요? 현장에서는 뭘 느꼈나요?
과거 아버지가 중국 상하이 총영사로 근무하던 시절 짧게 다녀온 적이 있어요. 100주년 해인 2019년 2월 한 방송사 다큐멘터리팀과 함께 상하이, 가흥, 항저우, 난징, 창사, 광저우, 충칭까지 연결하여 임시정부의 발자취를 12일 동안 처음으로 다녀왔어요. 타국의 땅 위에 우리의 선열을 기리는 기념관과 그곳을 찾아오는 사람들을 보며 뿌듯함에 가슴이 뜨거웠어요.
반면, 임시정부의 최초 청사(상하이 서금2로)의 위치, 광복을 맞이했던 우리 선열들의 삶의 터전(충칭 토교촌)이 폐허처럼 방치된 모습을 보면서 실망스럽기도 했어요. 우리가 좇은 발자취 몇몇 장소에서 무궁화 조화를 찾을 수 있었는데, 아무런 비석이나 안내판 하나 없는 초라한 우리의 뿌리에 놓인 그 조화가 한 줄기 희망같이 느껴졌어요. 아직 우리 선조들의 뜻과 마음을 제대로 기리고자 하는 마음들이 어딘가 남아 모이기를 기다리는 것 같았어요.


국부로도 표현되며 따뜻한 아버지 상으로 많이들 기억하지만 항일운동 당시 가족들에게는 냉철한 분이었어요. 항상 국익을 가족보다 우선시 했어요. 어렸을 적 할아버지가 이따금 들려주곤 했는데, 편지로만 소통할 수 밖에 없던 시절 ‘아버지(백범)가 너무 보고 싶어 날아온편지의 우표를 때어 아버지의 침 냄새를 맡았었다’는 얘기를 들었어요.
<백범일지>는 증조부의 시점에서 작성된 것이기에 가족 입장에서 느끼는 공허함과 그리움은 잘 표현되어 있지 않아요. 증조부는 고조모, 증조모, 그리고 조부에게 항상 그리움의 대상이었던 것 같아요.


 더 미래의 세대에게 증조부를 어떻게 설명하고 싶은가요?
일본이 우리나라를 강점했을 때, 일본과 한국의 군사적, 경제적 차이는 현실적으로 극복하기 어려웠어요. 그럼에도 불구하고 증조부는 임시정부를 통해 일본과 전쟁을 준비했어요. 광복 이후 남북분단 앞에서 남북 단독정부 설립을 반대하며 측근들의 만류에도 불구하고 남북 연석회의를 강행했어요.
할아버지인 아버지는 이를 공자의 말을 빌려 ‘지기불가위이위지(知其不可爲而爲之)’라 했어요. 불가능한 줄 알면서도 하는 일. 나는 증조부를 그렇게 설명하고 싶어요. 불가능한 줄 알지만, 그래도 하려고 했던 사람. 어떤 사람에게는 이것이 의미가 없거나 무모한 이상주의적 행위로 생각될 수 있지만, 나는 불가능해도 이루고자 하는 일에 도전하는 그 행위 자체가 또 다른 의미를 갖고 있다고 생각해요. 비록 그 모습이 당장은 의미가 없거나 무모해 보일지라도 말이지요.
그리고 이는 분명 우리들 마음 어딘가에 공통적으로 느껴지는 것이라 생각해요. 그 이유는 우리 국민으로부터 찾았어요. 수십년이 지난 지금, 백범의 무모한 연석회의 강행을 끝까지 한반도를 하나로 지키기 위한 노력으로 알아주며 우리 국민은 그를 위해 헌화해요. 나는 우리가 그런 그의 마음을 흠모하고, 우리 삶 속에서도 가꿔가고 있기를 바라요.


시민위원 310 단장으로 활동하며 독립운동가와 그 후손들에 대한 처우개선을 반복적으로 외쳐왔어요. 정부예산 부족, 지원대상 심의 등 여러 난점들로 경제적인 보상을 통해 그들의 삶을 개선하기 어렵다면, 사회적인 분위기를 조성해서라도 그들의 자부심과 자긍심을 잃지 않게 해야해요. 100주년 때 일부 이러한 사회적인 분위기가 조성이 되었는데, 이후에도 나라를 위애 애쓴 분들에 대한 사회의 시각이 지속적으로 개선되어야 해요.
‘우리의 부력은 우리의 생활을 풍족히 할 만하고 우리의 강력은 남의 침략을 막을 만하면 족하다. 오직 한없이 가지고 싶은 것은 높은 문화의 힘이다.’ 백범 선생의 ‘나의 소원’ 글귀가 떠오르는 건 우연이 아닌 듯해요.


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가수 호연주와 그룹 마마무와 원어스 등이 소속된 RBW와 손잡고 완성한 세 번째 음원 프로젝트를 공개한다. 9일 정오 각종 음악 사이트에 새 디지털 싱글 음반 ‘어린 사람’을 공개하며 한층 성장한 음악 실력을 보여줄 예정이다.
‘어린 사람’은 자신보다 나이가 어린 연인에 대한 고민과 생각을 조심스럽게 털어놓는 발라드 곡으로, 호연주가 직접 작사·작곡했다. ‘조금 이른 사랑, 조금 늦은 사랑’이지만 서로 사랑하는 마음은 같다는 마음을 가사로 풀어냈으며, 부드러운 피아노 선율과 어쿠스틱 기타 연주가 돋보인다.


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이 호텔에 대한 개요 가져오기에스포의 오타니에미에 위치한 친환경 호텔, 무료 주차 이용 가능
오타니에미에 위치한 이 친환경 호텔의 경우 아알토 대학교에서 0.7km, 세우라사리 야외 박물관에서 4.6km 떨어져 있습니다. 헬싱키 공과 대학교 및 에스포 뮤지엄 오브 모던 아트 또한 3km 이내에 있습니다.
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총 209개의 방음 설비를 갖춘 객실에는 무료 WiFi, 무료 유선 인터넷, 메모리폼 소재 침대 등이 제공됩니다. LCD TV에서는 케이블 채널 시청이 가능하며, 고급 침구 및 베개 종류 선택 옵션도 이용할 수 있어 편하게 머무실 수 있습니다.
래디슨 블루 호텔, 에스포에는 실내 수영장 외에 사우나 및 무료 자전거 대여도 있습니다. 호텔의 식사 공간으로는 레스토랑 및 스낵바/델리 등이 있습니다. 시설 내에 있는 바/라운지에서 한 잔의 술과 함께 여유를 즐기실 수 있습니다. 시설 내에 컴퓨터 스테이션이 있으며 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다.
이 4성급 숙박 시설에서는 24시간 운영되는 비즈니스 센터 및 회의실 같은 서비스/시설을 이용하실 수 있습니다. 행사 시설의 크기는 40 m2입니다. 또한, 이 친환경 호텔에는 테라스, 투어/티켓 안내, 다국어 구사 가능 직원 등이 마련되어 있습니다. 숙박 시설 내에서 무료로 셀프 주차가 가능합니다.
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최대 2명의 만 11 세 이하 어린이는 부모 또는 보호자와 같은 객실에서 침구를 추가하지 않고 이용할 경우 무료로 숙박할 수 있습니다. 등록된 고객만 객실에 들어가실 수 있습니다. 이 숙박 시설에서는 특정 객실에만 애완동물 동반이 가능하며 기타 애완동물에 대한 제한 사항이 있습니다. 추가 요금이 적용되며 요금 섹션에서 확인하실 수 있습니다. 고객께서는 예약 확인에 나와 있는 연락처 정보로 해당 숙박 시설에 직접 연락하여 애완동물 동반과 관련된 사항을 문의하실 수 있습니다.


구텐탁 코리아에 오신 것을 환영합니다. 구텐탁 코리아는 독일에 살고 있는 한인 교포들에게 생생한 독일의 소식을, 독일에 살고 있는 우리들의 소식을 서루 나눌 수 있는 새로운 한인 미디어입니다. 다양한 구텐탁 코리아의 메뉴와 프로그램을 소개합니다. *비즈니스 탐방 구텐탁 코리아는 다양한 방법으로 독일 내 한인 사업장, 기업을 홍보해 드립니다. 직접 취재를 통한 영상 홍보와 전화와 이메일을 통한 서면 취재 두 가지 방법으로 가능합니다. 비지니스 탐방 게시판에 회원님의 기업, 사업장을 홍보 하시고 싶으시다면 구테탁 코리아 팀에 문의 주시기 바랍니다. *알림광장 구텐탁 코리아는 모든 회원 분들의 삶에 도움을 드리고자 합니다. 알림 광장은 생활에 필요한 도움을 얻고, 서로 함께 공유하는 만남의 장이 되도록 운영합니다. 알림 광장은 모두 무료이지만, 하단의 가이드 라인을 참고하시기 바랍니다. * 알림 광장 이용 가이드 라인 1) 무료 사용 가능 동포 공인 단체 / 한인회, 한글학교 / 유학생회 / 개인 구인 (베이비 시터, 생활 통역, 이사 도우미) / 레슨,과외 / 전시회 통역 알바 2)유로 사용 – 기업 구인, 식당 구인 등은 기업 구인 메뉴를 사용하시기 바랍니다. *생활정보 Q&A 독일에 살면서 많은 질문들이 있고 도움이 필요합니다. 본 게시판은 서로의 정보를 나누고 도움을 주고 받는 나눔의 장입니다. 혹시나 서로에게 상처를 주는 댓글은 관리자가 임의로 삭제할 예정이니, 댓글 다실 때 기본적인 예의를 지켜주시면 감사하겠습니다. *사고 팔고 나누고 지구를 보호해야 합니다. 새로 사지 마시고, 중고로 사시고, 버리지 마시고, 중고로 파시고, 괜찮으시면 돈을 받지 않고 나누는 것도 마음의 큰 위로가 됩니다. 물건을 사실 때는 구텐탁 코리아는 어떠한 법적 책임도 지지 않기 때문에 주의하셔서 거래하시기를 당부합니다. 물건을 파시는 분은 양심껏 제품 정보 올리시고, 거래해 주시기를 부탁합니다. 물건은 나누는 분들은 아직 쓸만한 물건을 나눠주세요~ *부동산 민박 주택 매매, 민박집 광고, 룸메이트 찾기는 월 10유로 결제를 통해서 진행이 가능합니다. 포인트 구매 정보를 참고하셔서 진행해 주시길 바랍니다. *여행정보 유럽 여행에 대한 정보는 차고 넘치지만, 막상 어디를 여행하려 하면 막막해 집니다. 그래서 주변에 그 곳을 갔다 온 경험이 있는 사람에게 묻지만 모든 여행지의 정보를 주변사람들에게 의지할 수는 없습니다. 본 여행정보 게시판은 상황에 맞는 여행정보를 직접 갔다 온 적이 있는 회원분들의 정보 공유를 통해서 서로가 도움을 주고, 새로 여행을 가시는 분들은 시행착오를 줄일 수 있도록 도움을 주었으면 합니다. 연중 다양한 이벤트로 가장 많은 호응을 얻은 여행정보를 공유해 주신 회원분들에게는 다양한 경품과 혜택을 드리고자 합니다. 생생한 여행정보, 자세하게 많이 나눠주세요~ *독자 강좌 독자 강좌 프로그램은 구텐탁 코리아만의 새로운 프로그램입니다. 그리고 이 프로그램은 회원분들의 진지한 재능기부를 필요로 합니다. 여러분만이 알고 있는, 그리고 누군가도 알면 도움이 될 수 있는 삶의 경험, 지혜를 이제는 많은 사람들과 나눌 수 있습니다. 독자 강좌의 강사가 되시기를 희망하시는 분은 관리자에게 메일을 보내주시면 컨텐츠 확인 후 일정을 잡고, 오프라인에서 강의를 하실 수 있도록 기회를 제공해 드립니다. 단 비즈니스의 목적이 없는 순수한 재능기부여야 하며, 혹시 독자 강좌를 통해서 사업장의 홍보를 원하신다면 관리자와 협의 후 진행 가능합니다. 회원분들의 특별한 능력과 경험, 이제는 함께 나눌 시간입니다. *독자 칼럼 구텐탁 코리아의 독자 칼럼은 여러분의 시간과 재능에 합당한 지불을 합니다. 회원분의 삶의 지혜와 이야기를 독자 칼럼을 통해서 나눠주세요. 독자 칼럼은 로그인 한 회원만 읽을 수 있으며, 한번 읽을 때 마다 일정의 포인트가 칼럼리스트에게 이동이 됩니다. 일정 수준의 포인트를 모은 칼럼리스트는 관리자에게 문의하시면 아마존 상품권으로 변환해 드립니다. 포인트 항목은 추후 공지 예정입니다.칼럼리스트가 되시고 싶은 회원은 관리자에게 문의해 주시면 됩니다. *컴패션 컴패션은 기부 프로그램입니다. 구텐탁 코리아는 나눔을 가장 소중하게 생각합니다. 내가 가진 하나를 다른이에게 나눠줄 때 그 하나는 사랑이 되고, 그 사랑은 다시 나에게 행복이 되어서 돌아옵니다. 회원분의 그 하나를 나눠주기를 원하는 세상의 많은 어려운 환경에 처한 아이들이 있습니다. 컴패션은 1회성 기부가 아닙니다. 후원을 받는 아이와 오랜 시간동안 서로 편지를 쓰고 안부를 묻고 꿈을 나누고, 사랑을 나누는 후원 프로그램입니다. 매월 30유로의 기부를 통해 한 아이의 삶을 변화 시킬 수 있습니다.


상황이 좋지 않아서 고민이 많으시겠어요. 이런 경우에는 전문가(독일 내 한인 변호사)에게 문의를 하시는 것이 좋지 않을까 싶네요. 그리고 무엇보다도 취업을 하려는 회사의 조건에 따라서 내 개인정보를 어느 선까지 공개해야 하는지도 확인해 봐야 할 것 같네요. 꼭 좋은 방법을 찾으시기를 바랍니다.
안녕하세요. 솔직한 마음의 글 잘 읽었습니다. 그리고 어린나이에 모든 일을 스스로 결정하고 책임을 지고, 경제적인 일도 감당해야 하는 것은 쉽지 않음을 충분히 잘 알고 있습니다. 저 역시 어린 나이부터 모든 일을 혼자 감당했고, 20살 이후로 지금까지 독립하여 살아가고 있기에 저의 마음을 조금 나누려 합니다. 우선 제가 주고 싶은 조언은 외국 생활을 위해서 좀 더 준비를 하셨으면 합니다. 현재로서는 어떤 일이든 시켜만 준다면, 감사히 하겠지만, 시간이 지나면 성장할 수 없는 본인 스스로에 대해서 답답함을 느낄 것 입니다. 여기서의 성장이란, 예를 들어 한달에 천유로를 받으며 생활하다가 좀 더 많은 월급을 받고 싶고, 좀 더 나를 발전할 수 있고, 미래를 위한 일을 하고 싶지만, 그 기회가 쉽게 오지 않을 것입니다. 무슨일이든 하면 되겠지....라고 생각할 수 있으나, 한국에서도 쉽지 않은 자영업을 독일에서 외국인이 성공하는 것은 더더욱 어렵습니다. 그렇다고 좋은 회사로의 이직은 더더욱 어렵지요. 한국이 답답하고 빨리 벗어나고 싶겠지만, 독일에 와서 돌이라도 씹어먹겠다 라는 그 각오로, 한국에서 좀 더 준비를 하기를 조언합니다. 예를 들어, 4년제가 어렵다면 전문대에 가서 업무에 필요한 실무 경험을 쌓을 수 있을 것이고요, 독일에 있는 한국 회사들이 필요로 하는 업무가 무엇인지 조사해서 그것을 준비해도 되겠지요. 영어도 부족하지 않게, Free Talking이 가능한 수준으로 , 토익이나 토플 시험도 보고요, 그리고 독일어도 같이 공부하고요. 이렇게 하는데 다른 곳 한눈 팔지 않고, 열심히 하면 3년이면 어느정도의 목적을 달성할 수 있을 겁니다. 물론 경제적으로 넉넉치 않아서 쉽지 않겠지만, 사람이 뜻이 있다면 길이 있다고, 일을 하면서 공부하는 방법을 찾아본다면 길이 있을 겁니다. 그렇게 하고 나서, 지금보다 더욱 성장한 모습으로 당당하게 독일에 있는 한국의 회사들에게 이력서를 보내는 것이 훨씬 좋을 것 같아요. 독일에는 많은 한국 회사들이 있어요. 그리고 이 많은 회사들은 많은 젊은 인력이 필요합니다. 그래서 준비만 되어있으면 많은 기회가 있어요. 한가지 우려되는 점은 본인이 글을 쓰신 것처럼, 혹시나 누군가가 큰 맘먹고 일자리를 줬다 해도, 만약에 , 그 회사에서 자격도 없는 사람을 고용했으니, 내가 맘껏 부려먹겠다, 이런 심보로 악용을 할 수 있겠지요. 물론 이건 과장된 예이지만, 저의 요지는 좀 더 준비가 되서 부탁이 아닌, 자격이 되서 합당한 월급에 합당한 조건에 독일 생활을 시작해야, 이 곳에서의 삶은 좀 더 잘 시작할 수 가 있어요. 글이 길어졌네요. 한가지 마지막으로 덧붙이면, 환경이 어렵고, 경재적으로 어렵지만, 그럴 때 일수록 공부를 하고 자신을 준비시킨 사람들이 그 어려운 환경을 극복하고 자신의 세대에서 그 어려운 시기를 끝내고 자녀들에게는 좀 더 나은 삶을 주는 것을 많이 봅니다. 그렇기 때문에, 빨리 한국을 벗어나서 이민 생활을 시작하고 돈을 벌고 싶겠지만, 숨을 크게 쉬고, 더디 가는 것 같지만, 정도의 길을 가는 것을 진심으로 추천합니다. 어렵사리 독일에 와서 나의 첫 방에서, 하루의 일과를 마치고 잠을 자려 누웠을 때의 기쁨과 감격은 그리 오래 가지 않을 것 입니다. 여하튼, 어디까지나 이것은 저의 조언이었고요, 좋은 결정하셔서, 앞으로의 길들이 잘 열리기를 바랍니다. ^^


중국은 2002년부터 미국을 제치고, 대한민국의 최대 수출대상국이 되었으며, 2007년 이후 우리나라의 최대 수입국이 되었습니다. 양국간의 무역은 대기업과 제조업/현지 생산 중심으로 이루어져 왔으나, 최근 전 세계적인 ICT산업의 발전과 중국 내 관련 인프라 확대로 인해 13억 인구의 중국 ICT 시장이 전 세계에서 중요한 목표 시장으로 떠오르고 있습니다. 우세한 경쟁력을 보이는 국내 모바일 소프트웨어(Software) 기업 중 몇몇 선두 주자들이 중국으로 진출해 호평을 받으며 중국 진출의 문을 조금씩 열고 있습니다. 하지만 아직까지 크게 성공했다고 얘기할 수 있는 기업은 많지 않습니다. 그 이유가 우리 기업들이 특수한 중국 모바일 시장 환경에 성공적으로 대처하지 못하였기 때문입니다. 하지만 중국 시장의 비교할 수 없는 규모와 잠재력은 더욱 성장하고 우리에게 중국은‘꼭 도전해야 하는 시장’이 되어가고 있습니다. 이렇다 보니‘어떻게 중국 시장에 효과적으로 안착할 수 있는 지’에 대한 문제가 우리 국내 스타트업이 끝끝내 해결해야 하는 고민이기도 합니다.
본 자료에서는 이러한 고민에 다소나마 도움을 드리고자 중국의 ICT시장과 모바일 시장을 보다 심도 있게 정리하였으며, 기 진출을 시도한 스타트업(말랑스튜디오, VCNC, 피키캐스트)의 사례를 통해 국내 스타트업이 중국에 진출 시 참고할만한 사항들을 도출했습니다. 또한 중국어라는 동일한 언어와 유사한 문화권이면서도 중국 외 시장인 대만, 싱가포르, 홍콩에 대한 정보를 정리하여, 중국 외 중화권 국가를 통해 중국에 진출하거나, 반대로 중국에서의 성과에 힘입어 동남아를 가는 길목에 있는 국가에 들어가고자 하는 기업들에게 도움이 되는 내용을 전달하고자 하였습니다.


주석과 같이 백색이 나는 금속이다. 공기 중에 두면 회백색으로 흐려진다. 주석보다 단단하고 아연보다 무르다. 약간 전성(展性)을 가지지만, 연성(延性)은 없다. 공기 중에서는 445℃에서 연소한다. 할로겐과 반응을 잘 하며, 가열하면 수소나 질소와도 반응한다. 찬물과는 서서히, 뜨거운 물과는 신속히 반응하여 수산화물이 되어 수소를 발생한다. 묽은 무기산(無機酸)에는 잘 녹는다. 산화수는 3이며, 그 화합물은 무색으로 자기(磁氣)를 소거한다. 화학적 성질은 알루미늄과 비슷하지만, 이것을 알루미늄과 같이 분류하지 않는 것은 희토류의 15원소는 4f 껍질의 전이원소이기 때문이다.


삼육보건대학교와 서일대학교는 25일 삼육보건대 대회의실에서 전문대학 혁신지원사업 공동협력사업 추진을 위해 업무협약을 맺었다. 삼육보건대학교 박주희 혁신지원사업단장은 “전문대학에 산적해 있는 어려운 난제들을 헤쳐나가기 위해서는 여러 전문대학이 뭉쳐 상생의 길을 찾아야 한다.”라며 “전문대학의 학습성과와 대학의 우수사례를 공유하므로 서로의 장점을 알리고 각 대학의 형편에 맞춰 장점을 살리므로 시너지가 발생할 수 있도록 노력해야 한다.”라고 했다. 협약내용은 혁신지원사업 공동협력 프로그램 발굴 및 추진, 글로벌 연수 전공연수 공동추진,


한국영상대학교가 25일 대학 본관 9층에서 소상공인시장진흥공단 대전충청지역본부(본부장 이광노)와 학생창업자 육성 및 창업문화 확산을 위한 업무협약을 체결했다.이번 업무협약을 통해 양 기관은 지역사회의 발전과 경제 활성화를 위한 학생창업자 발굴 및 육성, 산학연관협력 협의회 구성 등을 통해 창업문화 확산과 인재 양성의 가치를 창출하는데 목적을 두고 있다. 두 기관의 상호협력 주요 내용은 △우수창업인재 발굴 및 육성을 위한 공동 노력, △창업멘토 풀 구축 및 컨설팅 실시, △전문대학혁신지원사업을 위한 산학연관협력 협의회 구성 등을 주요


대한조선학회는 24일 제50차 정기총회를 열고, 현 총무이사인 인하공업전문대학 조선해양과 김현수 교수를 제35대 회장으로 선출했다.이번에 신임 회장으로 선출된 김현수 교수는 전문대학 교수로는 최초로 대한조선학회 회장으로 선출되었다. 김현수 교수는 2008년부터 인하공전에서 교수로 재직 중이며, 지난 10년간 대한조선학회 사업, 편집, 총무이사로 활동하였으며, 해군장교 출신으로 삼성중공업 연구소에서 15년의 실무 경험을 보유한 빙해선박 전문가로 활발한 연구와 학회 활동을 이어오고 있다. 신임 김현수 회장은 취임사를 통해 “대한조선학회


과기정통부는 김성수 과학기술혁신본부장이 24일 한국나노종합기술원에서 진행된 시스템 반도체 분야 현장간담회를 시작으로 매주 현장소통을 진행한다고 24일 밝혔다.이번 릴레이 현장간담회는 내년도 연구개발 예산 규모가 24조원 수준으로 대폭 확대됨에 따라 신속하게 연구현장의 목소리를 듣고 정책화하기 위한 것으로, 혁신성장을 이끌고 국민적 관심사가 높은 시스템 반도체, 바이오헬스, 미래차, 인공지능 등 주요 기술분야를 대상으로 아래와 같이 개최될 예정이다.간담회에서는 분야별로 효율적인 투자가 이루어질 수 있도록 산·학·연 전문가와 함께 연구


전남대학교 이노폴리스캠퍼스사업이 200여명의 기술창업자를 발굴하고, 50여건의 기술창업을 성공시키는 등 다양한 성과를 거두고 있다고 21일 밝혔다.전남대 이노폴리스캠퍼스사업단은 지난 2013년부터 광주연구개발특구의 지원을 받아 특구 내 보유기술을 활용한 창업아이템을 발굴, 검증해 아이템 고도화, 창업시뮬레이션, 창업 및 후속지원을 거쳐 예비기술창업자를 양성시켜 왔다. 또한 내·외부 창업전문기관과의 유기적 협조체제를 구축하고 기술 보유자를 멘토로 활용해 기술창업 활성화에 이바지하고 있다.그 결과 현재까지 213명의 기술창업자를 발굴했


이번 심포지엄은 농촌진흥청이 주관하는 ‘포스트게놈 다부처유전체사업’의 일환으로 농생명 유전체분야의 우수 연구 성과 및 정보를 교류하고 동아시아 국가 간 연구 네트워크를 구축하기 위해 지난 2015년부터 2018년까지 포럼형식으로 개최되고 있다. 올해는 동아시아에서 아시아-태평양 지역으로 지역을 확장하고, 개최형식도 포럼에서 심포지엄으로 확대하여 진행됐다.‘농생명 유전체 연구와 응용방안’을 주제로 열린 이번 심포지엄에는 중국 전문가 2인, 일본 전문가 2인, 호주 전문가 1인, 미국 전문가 1인 및 국내 전문가 2인이 초청됐다. 국내


로보어드바이저 콴텍주식회사(이하 콴텍)가 지난 15일 진행된 신한금융그룹 주관 신한퓨처스랩 간담회 ‘Uni-Talk’에 참석했다고 밝혔다.이번 간담회는 퓨처스랩 1기부터 5기까지 총 99개의 기업 가운데, 16개의 유망 기업들이 참석했다.2015년 5월에 출범한 신한퓨처스랩은 핀테크, AI, 빅데이터, 신기술 인터넷/모바일 서비스 등 다양한 영역에서 혁신적인 기술과 서비스를 보유한 스타트업을 발굴하고 육성하여 신한금융그룹과 장기적 파트너십을 구축해 금융사와 스타트업 간의 선순환 생태계 구성을 목표로 종합적인 지원을 제공하는 핀테크


전남대학교와 경북대학교가 ‘영호남의 지역담론과 대학의 역할’을 주제로 교류학술대회를 개최한다.전남대 인문대학, 인문학연구원, 호남학연구원은 오는 18일 오후 1시 30분 전남대 ‘김남주 기념홀’에서 경북대 인문대학, 인문학술원, 영남문화연구원과 함께 제1회 영호남교류학술대회를 개최한다.이번 학술대회에서는 호남과 영남 지역의 지역학에 대한 연구와 지역정체성의 구축을 ‘지역담론’이라는 창을 통해 살펴보고, 나아가 두 지역의 교류ㆍ협력ㆍ상생의 발전 방안을 ‘대학의 역할’이라는 장치를 통해 성찰하게 된다.이날 학술대회에서 박구용 교수(전남


삼육보건대학교 간호학부는 17일 교내 공명기홀에서 2019년 간호학부 산학협력협의회를 개최했다. 이날 협의회에는 산학협력단장과 간호학부교수, 50여명의 산학협력병원 관계자들이 참석했다.삼육보건대 강리리 산학협력단장은 “83년의 우리대학의 역사는 온전히 간호학과의 역사다. 우리대학 간호학과는 역사와 전통을 기반으로 진심인재를 양성하고 있다”며 “실력과 인성을 겸비한 간호인재를 양성하기 위해 진심의 교육을 하고 있으며, 현장에 계신 많은 지도자분들의 전문적인 간호지식과 기술을 잘 지도해 주시기를 바란다”고 말했다.급변하는 의료 현장의


고려대학교 산학협력단(단장 허준)과 ㈜뽀득(대표 박노준)은 15일 교내 산학관에서 기술이전 협약식을 열고, 총 기술료 17억 5천만원 규모의 계약을 체결했다.이번 계약에서 주목되는 점은 고려대가 기업에서 필요한 기술의 핵심적인 노하우를 우선 유상이전하고 기업과 협력을 진행하면서 향후 기업의 수요에 최대한 부합하는 지식재산권(특허)을 출원하여 무상양도 하는 ‘시장수요 기반(Market-Pull)의 기술이전’ 사례라는 점이다.기존 기술이전은 연구실이 기업을 발굴해오고 기술사업화 인력이 행정처리만 하던 것이 대부분이었다면, 이번 기술이전


동양미래대학교는 8일부터 11일까지 코엑스에서 열린 제50회 한국전자전에 2019 동양미래EXPO(제37회 졸업작품전)을 개최했다고 16일 밝혔다.올해로 37회째를 맞은 이번 행사는 전문대학 혁신지원사업의 일환으로서 창의적이고 슬기로운 전문직업인을 양성한다는 취지하에 1년여 동안 준비한 우수 작품들을 전시하는 행사를 진행했다.동양미래대는 교내 자체 경쟁력을 통해 선발된 우수 14개 팀이 이번 행사에 참여하여 전시했고, 이번 행사와 교외 경진대회 실적 등을 토대로 최종 4개 팀을 선발해 “PD Lab STAR”로 육성함과 동시에 특허


인하대가 인천에서 4년제 대학으로는 처음으로 상담심리대학원을 설립한다.인하대학교는 올해 말까지 상담심리대학원 설립과 관련한 절차를 마치고 2020년 1학기부터 신입생을 모집할 계획이라고 6일 밝혔다.현재 인천에서 상담심리 분야 대학원 과정을 운영하고 있는 4년제 대학은 인하대가 유일하다. 전문 과정 신설로 시민들의 정신건강을 책임지는 전문 인력을 양성하는 지역 대표 대학으로 자리 잡을 것으로 기대하고 있다.인하대는 상담 실무뿐만 아니라 연구에도 탁월한 ‘상담 실무자-학자 모델’을 기반으로 정신건강전문가를 양성하는 데 목표를 두고 있


완전식품(통곡물이나 야채, 과일)과 달리, 이 공장음식에 들어있는 (밀)가루와 설탕은 혈당치를 빠르게 상승시켜 당뇨와 고혈압을 일으키고 결국 비만에 이르게 한다. 더욱이 이것들은 알콜중독이나 니코틴중독, 마약중독과 다를 바가 없다. 그래서 먹어도 먹어...
완전식품(통곡물이나 야채, 과일)과 달리, 이 공장음식에 들어있는 (밀)가루와 설탕은 혈당치를 빠르게 상승시켜 당뇨와 고혈압을 일으키고 결국 비만에 이르게 한다. 더욱이 이것들은 알콜중독이나 니코틴중독, 마약중독과 다를 바가 없다. 그래서 먹어도 먹어도 배가 고픈 것이다. 이것이 이 책의 핵심이다.


88년도 서울올림픽 시절 영상이 가끔 TV에 올라온다. 자세히 보면 살찐 사람이 거의 없다. 60년대 70년대 필름을 봐도 마찬가지다. 그렇다면 90년대 이후로 한국에선 무슨 일이 벌어진 것일까. 그동안 어떤 음식이 우리 식단을 마구 공격했던 것일까. 설탕과 (밀)가루 식품이 주범이다. 한국이 세계화되면서 각종 서구식품이 쏟아져 들어왔다. 우리는 모두 음식중독에 무방비적으로 노출되어 있는 셈이다.
설탕과 (밀)가루식품을 먹으면 왜 살이 찌는 걸까. 완전식품이 아니기 때문이다. 정제된 탄수화물과 보존제, 표백제 등이 범벅되어 있다. 완전한 공기는 질소 산소 이산화탄소 등으로 구성되어 있다. 그러나 산소 하나만을 떼어 놓으면 독이 된다. 질소 하나만 떼어 놓아도 물론 독이 된다. 정제된 독소가 몸속에 들어가면 인체는 살기 위해 발버둥친다. 즉 중화시키려 노력한다. 물을 마셔서 혈액 속의 독소를 중화시키고, 다른 음식을 구겨 넣어서 몸을 중화시킨다. 독소가 빠지지 않는 한 수분과 지방은 몸속에 남아 있다. 그래서 물만 마셔도 살이 찐다는 말이 나온 것이다.
저자 케이 쉐퍼드는 음식중독(Food Addiction)이라는 말을 최초로 명문화한 사람이다. 알콜중독이나 니코틴중독은 그것이 없으면 생활하기 힘든 상태를 말한다. 음식중독 또한 마찬가지다. 설탕이나 밀가루로 만든 정제식품을 하루라도 먹지 않으면 안되는 상태를 말한다. 수많은 실례를 언급했다. 장절제수술을 받았던 86kg의 캐슬린, 100키로가 넘어서 남편과 잠자리가 불가능 했던 재린, 폭식을 통제하려고 암페타민 같은 약제를 먹고 폭식과 구토를 반복하던 메릴린, 하루에 8번씩 폭식을 하고 돈과 음식을 훔치던 마리안... 그들은 어떻게 살이 쪘으며 어떤 고통 속에서 살아왔는지, 어떻게 살을 빼서 정상적으로 돌아 왔는지, 어떤 식단으로 살을 뺐는지, 이 책에서 낱낱이 펼쳐보일 것이다.


음식중독을, 병이란 관접에서 처음으로 접근한 놀라운 책!
음식중독에 걸린 사람들은 니코틴이나 알콜에 중독된 사람과 똑같다. 그것이 없으면 하루도 살 수가 없다. 사람들이 보이지 않는 곳에서 몰래 먹는다. 먹고 토한다. 토하고 또 먹는다. 그것은 마치 담배를 끊은 사람이 3일도 지나지 않아서 다시 피우듯이, 알콜중독에 걸린 사람이 한 달 입원치료를 받은 후 집에 돌아와 다시 마시듯이, 마약과 똑같은 증상을 보인다.
음식중독에 걸리게 하는 음식이 무엇인지 낱낱이 밝혀낸다.
무엇 때문에 음식중독에 걸리는 것일까. 논밭에서 나온 것이 아니라 공장에서 만들어진 음식 때문이다. 공장에서 나온 음식들은 (밀)가루와 설탕과 나트륨으로 범벅되어 있다. 빵이 그렇고 과자가 그렇고 피자며 콜라며, 이런 것들을 피해갈 수가 없는 것이다. 완전식품(통곡물이나 야채, 과일)과 달리, 이 공장음식에 들어있는 (밀)가루와 설탕은 혈당치를 빠르게 상승시켜 당뇨와 고혈압을 일으키고 결국 비만에 이르게 한다. 더욱이 이것들은 알콜중독이나 니코틴중독, 마약중독과 다를 바가 없다. 그래서 아무리 먹어도 배가 고픈 것이다.
음식중독에서 벗어나는 구체적인 방법과 프로그램을 제시한다.
이 책은 음식중독이 치료가능한 병이라는 전제에서 출발한다. 원인 뿐만 아니라 구체적인 방법도 제시한다. 굶을 필요가 없는 하루 프로그램부터, 가볍게 시작하는 1주 프로그램, 식당이나 여행 중에 실천방법도 열거되어 있다. 중독에서 벗어나려면 어떤 마음 상태를 가져야 하는지, 어떤 정신적인 관리가 필요한지, 재발했을 경우의 대처방법도 상세하게 설명되어 있다. 생각은 필요없고 바로 실천하시라. 깨끗한 피부와 군살없는 날씬한 몸매가 당신의 거울 앞에 지금 펼쳐져 있다.


제목부터 심상치 않다. 음식 중독이라니… 음식도 마약이나 알코올처럼 중독이 되다니 정말 무서운 일이다. 이 책을 쓴 저자 역시...
제목부터 심상치 않다. 음식 중독이라니… 음식도 마약이나 알코올처럼 중독이 되다니 정말 무서운 일이다. 이 책을 쓴 저자 역시 음식 중독에 있다가 음식 중복에서 벗어나 정상적인 몸으로 회복되면서 이 책을 저술해서 그런지 책 자체가 생생한 느낌이다. 그래도 아무리 그래도 음식인데 설마 중독이야 되겠어 하는 나의 마음을 비웃듯이 저자는 음식 중독이 알코올 중독과 같다는 것이다. 그래서 중독의 전형적인 현상인 집착과 강박증상이 보인다고 한다. 그렇다면 음식 중독의 정의는 무엇인가? 저자는 음식 중독을 “지속적으로 과식을 탐닉함으로써 기분을 좋게 만들려고 하는 탐욕적인 행동을 말한다.” 라고 정의하였다. 그렇다면 모든 음식이 음식 중독을 야기하는가? 그렇지는 않다. 저자가 말하는 음식 중독의 주범은 바로 정제 탄수화물이다. 쉽게 이야기 하면 설탕, 밀가루, 백미 등이 여기에 속한다고 한다. 과학적으로 정제 탄수화물은 다음과 같은 역할을 하기 때문에 우리가 음식 중독에 걸리게 되는 것이다. 정제 탄수화물은 도파민과 세로토닌, 노르에피네프린의 전달 증가를 촉진하게 된다. 그래서 신경 접합부에 이런 신경 전달 물질들이 풍부하면 희열감이 촉발되고, 그것은 더 많은 정제 탄수화물에 대한 욕망이 강해지도록 자극한다.
음식 중독의 해결책은 무엇인가? 그것은 바로 정제 탄수화물을 먹지 않는 것이다. 그렇게 한다면, 우리는 다이어트를 할 필요 없이 저자가 이야기하고 있는 하루 식사프로그램을 이용한다면 당신의 몸은 다시 정상으로 돌아오게 된다. 저자는 다이어트는 반듯이 실패하는 프로그램이므로 절대로 하지 말라고 한다. 이 말은 마음에 든다. 사실 다이어트 만으로 살이 빼는 것은 요요 현상을 자극하여 다시 사람을 절망의 구렁텅이로 들이미는 행위라고 생각하다. 처음에 다이어트로 살이 빠지다가, 별 소용이 없이 다시 살이 찌고, 또 다이어트 하고, 또 다시 살이 찌는 그런 과정이 반복이 되다 보면 어느덧 자신의 몸무게가 점점 더 늘어나고 있는 것을 볼 수 있다. 차라리 힘들어도 운동을 해야 정상적인 몸으로 회복되는 것이다. 그러나 저자의 말처럼 정제 탄수화물을 먹지않고 다른 음식으로 대체하여 정상적인 아침, 점심, 저녁의 식사를 해도 몸이 다시 원상태로 돌아 갈 수 있는 것이다.
이 책을 보면서 어느 정도 수긍하는 점이 있다. 사실 예전에 백미로 우리는 식사를 했는데, 요새는 현미로 밥을 먹고 있다. 일다 현미로 밥을 먹으면, 그다지 밥이 계속 땡기지는 않는다. 어는 정도 먹으면 배도 부르고 더 이상 먹고 싶지는 않다. 저자의 말처럼 백미 밥은 평소보다 더 먹게 되는 그는 요소를 가진 것은 분명하다. 그러나 수궁되지 않는 점은 이 책은 사실 미국인들에게는 적합하지만 우리 나라 사람에게는 맞는 않는 측면이 있다고 생각된다. 그러나 중요한 점은 저자의 말처럼 우리의 식단에서 정제 탄수화물을 걷어내는 것이 중요한 것이다. 그래야지만, 우리도 건강하지만, 우리의 아이들이 점차 서구화된 식단에 의해 비만이 많이 늘어나고 있는 이 상황을 호전시킬 수 있는 좋은 기회인 것이다.
이 책은 우리가 알아야 하는 점은 우리도 많은 정제 탄수화물을 먹기 때문에 다들 잠재적인 음식 중독자인 것이다. 중독이 되기 않는 가장 최선의 방법은 우리의 식단에서 정제 탄수화물을 걷어 내어 음식중독을 예방 하는 것이다. ‘과유불급’ 이라는 말처럼 지나침은 모자란 것보다 나쁘기 때문에 우리가 식사하는 것은 조금 모자라게 하는 것이 어떨까?


르네고시니의 <꼬마 니꼴라>라는 책을 아는가. ‘니꼴라’라는 소년이 바라보는 일상의 이야기 등이 실린 책인데 천연덕스러운 아이의 일이 어른들의 심사를 뒤틀리게 만드는 웃지 못할 일들로 변하곤 한다. (삽화가 장 자끄 상뻬의 그림과 함께 출간되어 여러 나라에서 유명한 책이다.) 난 초등학교 시절에 그 책들을(시리즈로 나와 있다) 무척 즐겨 읽었는데 이상하게 니꼴라하면 니꼴라와 그 친구들이 떠오르고 그 중에서도 먹보 알세스트는 ‘크로와상’을 들고 있거나 먹고 있는 모습으로 연상된다. 크로와상이 어떤 빵인지도 알지 못하던 나에게 책속에서 알세스트가 탐닉하던 그 빵은 일종의 경외감 같은 것이 일었다, ‘얼마나 맛있는 빵이기에 알세스트가 거의 항상 그 빵을 즐길까’ 하고. 도서 『음식중독』을 읽고 보니 알세스트가 다시 떠올랐다. 어쩌면 그 아이 ‘음식중독’의 상태가 아니었을까, 잼 바른 빵을 떨어뜨리게 만든 선생님에게 공격적인 말을 내뱉었던, 그래서 정학의 위기에까지 몰렸던 그 아이. 어쩌면 케이 쉐퍼드가 말한 어린 나이에서부터 탄수화물에 중독된 대표적인 사례라는 생각이 든다. ...
르네고시니의 <꼬마 니꼴라>라는 책을 아는가. ‘니꼴라’라는 소년이 바라보는 일상의 이야기 등이 실린 책인데 천연덕스러운 아이의 일이 어른들의 심사를 뒤틀리게 만드는 웃지 못할 일들로 변하곤 한다. (삽화가 장 자끄 상뻬의 그림과 함께 출간되어 여러 나라에서 유명한 책이다.) 난 초등학교 시절에 그 책들을(시리즈로 나와 있다) 무척 즐겨 읽었는데 이상하게 니꼴라하면 니꼴라와 그 친구들이 떠오르고 그 중에서도 먹보 알세스트는 ‘크로와상’을 들고 있거나 먹고 있는 모습으로 연상된다. 크로와상이 어떤 빵인지도 알지 못하던 나에게 책속에서 알세스트가 탐닉하던 그 빵은 일종의 경외감 같은 것이 일었다, ‘얼마나 맛있는 빵이기에 알세스트가 거의 항상 그 빵을 즐길까’ 하고.
도서 『음식중독』을 읽고 보니 알세스트가 다시 떠올랐다. 어쩌면 그 아이 ‘음식중독’의 상태가 아니었을까, 잼 바른 빵을 떨어뜨리게 만든 선생님에게 공격적인 말을 내뱉었던, 그래서 정학의 위기에까지 몰렸던 그 아이. 어쩌면 케이 쉐퍼드가 말한 어린 나이에서부터 탄수화물에 중독된 대표적인 사례라는 생각이 든다.


음식중독자라는 제목은 자못 자극적이기까지 하다. ‘나는 음식중독자인가’에 관한 20가지의 자가 진단 체크리스트(p.014~015)에 실려 있고, ‘음식중독 진단기준’이라고 <국제 음식섭취장애 전문지>에서 사용된 음식섭취 장애에 대한 진단 기준(p.237~238)이 제시되어 있기도 하지만 난 해당사항이 적었다. 그래서 더욱 제목이 자극적이라는 인상을 받았는지 모르겠다. 하지만 음식물 중독으로 인해 치료받을 사람이 어떠한 증상을 보일지를 상상하며 읽다보니 저자의 절실한 외침을 알 수 있을 것 같았다.
음식중독자들은 의지가 약하거나 부도덕한 사람들이 아니고, 버릇이 나쁘게 들었거나 행동에 문제가 있는 사람들도 아니다. 신진대사나 생화학적 균형에 문제가 있어서 특정한 중독증상에 취약한 사람일 뿐이다. 음식중독자들은 음식에 집착하며, 체중과 외모에 대한 생각에 몰두하고, 가면 갈수록 자신이 먹는 음식의 양을 통제하지 못하게 된다.(p.024)


조금 과장해서 말하자면 ‘일회용 커피가 너무 좋아서 골다공증에 치명적이라고 아무리 경고를 했어도 끊지 못하시는 엄마’나 ‘라면이나 과자에 탐닉하다시피 했던 나의 어린 시절’을 생각하면 음식중독자의 경우가 어떠할지 유추해 볼 수 있다. 특히 몇 년 전까지도 나는 과자를 먹을 때엔 음식중독 초기의 증상처럼, 몰래 먹기도 하고 남들이 그만 먹을 때도 계속 먹을 때도 있었다. 중기의 증상 중의 하나인 ‘변명거리가 많아진다’처럼 아주 별거 아닌 사건들을 들추어 가면서 과식의 이유로 삼기도 했다. 가령 내가 이렇게 저렇게 ‘힘들었기 때문에’ 과자라도 먹는 거라고, 아니면 ‘일종의 선물’이라고. 그때의 상태는 어땠냐고? 그때의 나는 고된 하루를 마치고 집으로 돌아오는 길에 할인을 위해 묶음으로 판매되는 과자를 일주일치의 양이라고 샀다. 그리고 앉은 자리에서 -많게는 서너봉지까지- 다 먹어버리고 말았다. 이상하게 멈출 수 없었다.


저자는 왜 굳이 ‘중독’이라는 치명적인 표현을 써가면서 책을 써야 했을까. 책 속의 내용을 있는 그대로 인용해본다.
음식중독자들의 경우, 음식 섭취가 늘수록 폭식에 대한 내성이 높아진다. 신체는 정제 탄수화물에 의존하고, 점점 더 많은 양을 필요로 하게 된다. 시간이 갈수록 같은 효과를 내는 데 더 많은 양이 필요해진다. (p.032)
이 부분을 읽을 때엔 영화 ‘길버트 그레이프’에 나오던 주인공의 엄마를 떠올려야 했다. 그 정도로 비대하고 먹성좋은 사람들이 음식중독자가 아닐까 생각했다. 폭식이 선택이 아니라 필요가 되는 상태, 저자가 목소리를 높여 경고하고 싶은 음식중독자의 진짜 모습이 아닐까. 음식을 손에서 놓고 싶지만 놓을 수 없고 주변에서 말리면 화가 나는 사람들, 모든 일에 무관심해져서 공황상태를 겪거나 주변 사람과도 정상적으로 소통하지 못하는 사람들. 저자가 기어코 책을 쓰도록 만든 사람들은 바로 그런, 진짜 중독자가 아닐까 싶다.
“헤로인이 화학물질인건 다 아시죠? 양귀비에서 즙을 내어 그 즙을 정제해 아편을 만들고, 그것을 다시 정제해 모르핀을 만들고, 마지막이 헤로인이죠. 오해하시는 분이 있는데, 설탕 또한 그저 화학물질일 뿐입니다. 사탕수수나 사탕무우로 낸 즙을 정제해 당밀을 만들고, 그것을 다시 정제해 흑설탕을 만들고 나서 마지막으로 만들어지는 것이 바로 그 기묘한 백색 결정이죠.”(p.087~088)
요즘에 한창 영양학적으로 접근하는 책이나 정보를 많이 읽고 모으고 있는데 하나같이 ‘오백(五白)’식품을 멀리하라고 조언한다. 오백식품이란 다섯가지 백색 음식인데 흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 정제한 흰소금, 흰조미료를 의미한다. 모두 정제과정을 많이 거쳐 영양학적가치가 떨어진다. 아니나 다를까, 이 책 속에도 화학물질에 가까운 ‘기묘한 백색결정’으로 설탕을 비유했다. 꼭 멀리해야만 할 것 같은 비유다.
정제 탄수화물은 “도파민과 세로토닌, 노르에피네프린의 전달 증가를 촉진한다. 신경 접합부에 이런 신경 전달 물질들이 풍부하면 희열감이 촉발되고, 그것은 더 많은 정제 탄수화물에 대한 욕망이 강해지도록 자극한다.”


음식중독자가 음식중독이라는 병에 대해 올바른 정보를 제공받을 때, 희망이 태어난다. 음식중독이 우리의 의지력 부족 때문에 생기는 것도 아니고 정신적 문제 때문에 생기는 것도 아니라는 사실을 알고 나면 위안이 된다. 그것은 오히려 다른 병을 유발하는 근원과도 같은 질병이다. 그 병이 정신적이고 정서적이고 행동적인 문제들을 낳는 것이지 마음 때문에 그 병이 생기는 것이 아니다. 마찬가지로, 중독이 이 영적인 병을 낳는 것이지, 병의 원인이 영적인 것이 아니다. (p.204)
저자는 한결같이 주장한다. 첫째, 모든 형태의 당을 절대적으로 피한다. 둘째, 녹말을 비롯해 정제 공정을 거친 모든 곡물의 가루를 멀리한다. 셋째, 식품에 들어 있는 가루-밀과 녹말을 조심한다. 넷째, 알코올 음료는 당분이 높고 곡물이 들어 있을뿐더러 알코올 자체가 탄수화물을 고도 정제해서 만들어지기 때문에 멀리해야 한다. 한 마디로 저자의 주장을 정리하자면 ‘정제되지 않은 음식을 먹어라‘일 것이다.
다이어트를 하겠다며 억지스러운 식단을 아주 잠시 시행하지 말고, 근본이 되는 식습관을 바꾸라고 조언하는 것이다. 저자는 다이어트를 하는 사람들의 모습을 우물을 청소하는 것과 비교했다. 매일 우물에서 낙엽과 나뭇가지를 부지런히 치우고 청소를 하면서 주변을 정리하면서 아주 가끔씩 청소를 마치고 생선뼈를 버린다면 우물이 깨끗해지겠냐고. 어떤 특별한 원칙을 습관으로 하나 더 만드는 것 보다 잘못된 습관 하나를 없애는 것이 더 중요하다는 말이고 곧 ‘정제된 탄수화물’을 식단에서 빼는 것을 의미한다. 무작정 이유없이 ‘바꿔야 한다’고 주장하면 설득되지 않을 것이기 때문에 설명과 비유, 그리고 극한의 인용구들이 많이 실어 놓았다. (책 속의 “”에 실린 특정학자의 주장들을 보면 경고에 가까운 어조이다.)
저자의 경험에 따르면, 훌륭한 식습관을 꾸준히 유지하는 좋은 습관을 들인 자신에게 주는 선물이라며 초콜렛 혹은 빵 한조각을 먹는 순간, 당신은 다시 ‘중독자’로 전락하고 말 것이다. 탄수화물은 병이고, 그것은 중독이기 때문에.


어제 여자친구가 집에 놀러와서 이 책을 던져놓고 갔다. 제목과 표지사진이 재미있어서 흥미롭게 읽어보았다. 왜 살이찌는가...
어제 여자친구가 집에 놀러와서
이 책을 던져놓고 갔다.
제목과 표지사진이 재미있어서
흥미롭게 읽어보았다.
왜 살이찌는가
어떻게 해야 빠지는가
이유와 해답을 정확하게 내려주는 책이다.
어제만해도 그렇다.
비빔국수를 먹은지 한시간 밖에 안되었는데
다시 배가 고파서 피자에 콜라를 시켜먹었다.
한끼로 충분한 양인데도
또다시 허기가 지는 이유는 무엇일까.
설탕과 밀가루 등 정제 탄수화물,
즉 공장음식 때문이라는 거다.
이 공장음식은 통곡물처럼 완만히 소화되는 게 아니라
이미 정제되어 있기 때문에
먹는 즉시 혈관을 빠르게 타고 흘러
혈당치를 올리고 담배나 알코올처럼
일정시간이 지나면 다시 중독성을 보인다는 것이다.
글쓴이 본인도 음식중독자였음을 고백하고
수많은 음식중독자의 힘들었던 실례도 흥미진진하다.
음식을 중독이라는 관점에서 펼쳐낸
모처럼만의 수작이다.
몇권 사서 뱃살장군 친구들에게


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2월이 어느새 지나가고 3월에 접어들면서 봄기운이 여기 저기서 피어오르는 것을 피부로 체감하고 있는데 평소 입던 옷 두께부터 조금씩 얇아 지면서 겨울이 지나고 봄이 드디어 오고 있구나 하는 것을 일상생활에 쫓기면서도 체감하고 있죠.부산 벚꽃명소 및 부산 벚꽃축제 벚꽃개화시기 나들이 명소 추천정말 먹고 살기 바쁜 하루 하루 샐러리맨들과 자영업자들에 있어서 봄 나들이는 어떤 면에서 사치일 수 있으나 그래도 잠시나마 사랑하는 가족, 연인, 친구..
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부산 벚꽃 명소로 꼽을 수 있는 대표적인 곳이 온천천, 삼익비치, 해운대 달맞이고개, 삼락공원 낙동제방벚꽃길 등인데 도심 한복판 온천천 양쪽으로 벚꽃이 만개하여 벚꽃구경 다녀왔습니다. 부산 온천천 벚꽃 축제 활짝핀 벚꽃구경 시끌벅적 부산 벚꽃 명소 부산 온천천 벚꽃 구경하러 온천천으로 들어가면 연제구쪽으로는 거의 먹고 놀자판으로 말이 온천천 벚꽃축제이지 교대쪽에서부터 낙민동 동원아파트 앞까지 수많은 천막에 시끌벅적한 소리에 수많은 사람들이 주말을..


김수연 책임: “프로젝트를 시작했을 때, 시장에 대한 조사가 먼저 필요했어요. 미국 초프리미엄 빌트인 시장에서 Top 브랜드들의 특징은 무엇인지, 그들의 디자인이 어떻게 변해 왔는지, 소비자들은 어떤 디자인을 기대하는지 등에 대해 스터디를 해야 했죠. 충분한 시장 조사를 바탕으로 우리만의 디자인 방향성을 정하는 데까지 약 5개월이 걸렸어요. 그 다음 구체적인 디자인 아이디어를 내는 데 2~3개월 정도 걸렸고요.”
이들은 만들어진 디자인 시안으로 3가지 타입의 디자인 모형을 만들어 1차 검증 작업을 했습니다. 이후 다양한 관계자들과의 미팅을 통해 디자인을 점차 구체화하고, 미국 전역을 돌며 현지의 의견을 취합하고 디자인을 수정하는 과정을 반복했습니다. 그리하여 2014년 말, 최종 디자인 도면을 완성하고 각 제품의 개발 단계로 넘어가게 됩니다.
국내 출시된 5개 제품 (오른쪽 위부터 시계 방향으로 식기세척기, 전기오븐, 전기레인지, 후드 전자레인지, 얼음정수기 냉장고)


김미영 선임: “여러 주방가전 제품들이 한번에 출시되었거든요. 모양·크기·용도가 모두 다른 제품의 특징을 살리면서도, 동시에 일관된 디자인 컨셉트를 유지하는 것이 쉽지만은 않았어요. 또한 다양한 제품 군에 걸쳐 각각의 상품기획·개발·생산 등 수십 곳의 유관 부서와 계속 협업해야 할 일이 많아서 하루 종일 전화를 했던 날이 많았던 것도 기억에 남고요.”
김수연 책임: “제품 개발 과정에서 디자인 부서와 개발 부서가 흔히 겪는 일이긴 하지만, 아무래도 새로 시도하는 디자인에 대해서는 부서 간 의견 차가 있을 수밖에 없어요. ‘시그니처 키친 스위트’도 새롭게, 혹은 최초로 시도하는 디자인 요소가 많았거든요. 모든 제품의 외관에 플라스틱 같은 소재 없이 메탈·유리 소재를 적용하거나, 빌트인 주방가전에서는 거의 최초로 ‘메탈 터치’ 방식을 도입한 것처럼 말이죠.


이 경우, 개발 기간과 생산단가 등의 측면에서 회사 내부적으로 의견이 나눠지기도 했습니다. 하지만 ① 충분한 시장·소비자 조사 자료를 바탕으로 디자인 방향성이 명확했고, ② 경영진도 ‘소비자들이 원하는 디자인대로 만들자’며 디자인에 힘을 많이 실어주셨어요. 처음엔 난색을 표하던 ③ 개발 부서 분들도 어느 순간부터는 아이디어를 먼저 제안해 주시며 디자인 원안을 중심으로 제품이 개발될 수 있도록 적극 도움을 주셨죠. 결국 이런 요인들이 모여 초기의 디자인 방향성이 그대로 유지되면서 멋진 제품이 탄생할 수 있었던 것 같아요.” :)


Q. 개발 상 어려움에도 불구하고, 디자인 완성도를 높이기 위해 끝까지 포기하지 않은 디테일한 부분들이 있다면 설명해주시겠어요?
김수연 책임: “주방가전은 손잡이와 터치 조작부 등이 외관에서 가장 중요한 부분인데요. 손잡이의 경우, ‘리얼 스테인리스 가공’으로 단차나 굴곡이 없이 딱 떨어지게 구현했어요. 또 손잡이의 측면에 광택을 줘서, 측면에서 빛을 받으면 빛나는 것도 디자인 포인트로 만들었죠. 아주 세밀한 차이일 수 있지만 이 부분을 디자인 원안대로 만들기 위해 이런 후(後)가공은 안 해봐서 못하겠다는 협력업체를 찾아가 직접 설득하기도 했어요.


또 위에서 말씀 드린 ‘메탈 터치’ 기능이 전 제품에 적용되어 있어요. 보통 가전제품의 터치 조작부는 유리로 이뤄져 있는데, ‘메탈 터치’는 메탈 소재 위에 손가락을 갖다 대도 작동하도록 한 기능이에요. 그런데 제품마다 가지고 있는 속성이 다르다 보니, ‘냉장고는 두께 때문에 어려움, 오븐은 열 때문에 어려움, 식기세척기는 부식 때문에 어려움’ 등 제품마다 적용이 어려운 이유가 다르더라고요. 하지만 이런 상황에 하나씩 타협하다 보면 패키지 브랜드로서 일관적 디자인이 나올 수 없기 때문에, 이를 해결하기 위해 개발 부서와 함께 치열하게 고민해 답을 찾는 과정을 거쳤어요.”
한송이 주임: “‘시그니처 키친 스위트’는 외관에서 플라스틱을 비롯한 인공 소재가 하나도 없어요. 휴대폰 같은 소형 가전은 세밀한 가공이 보편화되어 있지만 대형 가전은 제품의 크기가 크고 문을 여닫는 등 움직임이 많기 때문에 접합부를 사출 구조로 단단하게 잡아주게 되어 있거든요. 저희 같은 경우엔 철판과 철판의 접합부까지도 모두 리얼 소재로 마감했어요.”
이 밖에도 디자이너들이 특별히 신경 쓴 디테일은 제품 곳곳에 녹아있습니다. 대부분의 주방 가전이 글라스 부분을 검정색으로 처리하지만, ‘시그니처 키친 스위트’의 글라스는 은은한 그레이 색상을 띄고 있습니다. ‘취소’ 버튼은 붉은색, ‘시작’ 버튼은 푸른색 등으로 적용되던 버튼도 고급스러움을 위해 무채색으로 통일했습니다. 이 모든 요소는 철저히 소비자 조사를 바탕으로 이뤄졌습니다. 섬세한 부분들이 모여 고급스러움과 장인정신을 극대화한 제품을 완성할 수 있었습니다.
Q. 소비자들의 사용성을 고려해서 디자인적으로 배려한 부분이 있다면요?
김수연 책임: “3도어 냉장고나 전기오븐의 경우, 보통 도어를 위에서 아래로 여는 경우가 많은데, 여기에 ‘이지 틸팅 핸들(Easy Tilting Handle)‘을 적용해서 핸들이 여러 각도로 꺾이도록 만들었어요. 제가 요리하는 것을 좋아하는데, 오븐을 사용한 후 열면 도어가 굉장히 뜨겁거든요. 핸들이 고정되어 있으면 뜨거운 도어 아래쪽으로 손을 넣기 위해 허리를 숙이거나 손목을 꺾어야 해요. ‘이지 틸팅 핸들’을 적용해서 고객들의 허리 숙임이나 손목 꺾임을 최소화하고, 좀더 쉽게 문을 여닫을 수 있게 했어요.” :)


김미영 선임: “단품 디자인은 제품 하나만 봐도 예뻐야 하기 때문에 한 제품에 모든 디자인 요소를 다 넣곤 합니다. 그런데 빌트인 가전은 주로 패키지로 판매되기 때문에 제품 간의 전체적 일관성, 그리고 제품과 가구와의 조화가 가장 중요해요. 각각의 제품이 돋보이면서도, 또 하나같이 보여야 하는 것이죠. 하나의 제품을 쓰고 다른 제품을 쓸 때 소비자의 이질감이 없도록 소재, 형태, 사용자 인터페이스(UI) 등의 측면에서 중점적으로 고려했어요.”
‘시그니처 키친 스위트’ 디자인을 단 하나의 키워드로 정의하면 무엇이냐는 질문에 이들은 입을 모아 ‘세련된 견고함’이라고 대답했습니다. 튼튼하고 우직해 보이는 제품의 모습 이면에 디자이너들이 남겨둔 세세한 배려와 질서가 그 디자인 철학을 뒷받침하고 있었습니다.


Q. 초기에 북미 시장을 타깃으로 한 이유가 있나요?
김수연 책임: “미국 가전 시장 규모는 연간 약 250억 달러로 이 중 빌트인 시장이 약 92억 달러 정도를 차지합니다. 이 중 ‘시그니처 키친 스위트’가 공략하는 초프리미엄 빌트인 시장은 매출 기준으로 약 15%에 이르는 매력적인 시장이에요.
또 유럽의 프리미엄 빌트인 시장에서는 빌트인 가구와 가전이 패키지로 묶여서 판매되는 시스템인 반면, 미국에서는 가전을 단품으로 구입하여 가구에 끼우는 방식이었기 때문에 신규 브랜드로 진출하기엔 미국 시장이 더 적합하다고 판단했습니다.”
북미 시장에 진출하기까지는 많은 우여곡절이 있었습니다. 미국 전역을 돌면서 500여 명의 바이어와 인테리어 디자이너들의 의견을 들었는데, 선입견을 피하기 위해 일부러 LG전자라는 회사명을 밝히지 않고 접근했다가 문전박대를 당하기도 하고, 갑자기 미팅이 잡혀서 창고에서 대기했던 적도 있었습니다. ‘시그니처 키친 스위트’ 디자인·상품기획 담당자들은 이렇게 미국을 세 차례 돌았습니다.
냉장고를 시작으로 다수의 쿠킹 제품, 유럽용 빌트인 제품 디자인 프로젝트를 경험한 김미영 선임
Q. 미국 소비자들과 한국 소비자들 사이에도 어떤 차이가 있나요?
김수연 책임: “굳이 디자인 성향을 나누자면, 한국 소비자들은 모던하고 심플한 유럽 스타일 디자인을 선호하는 경향이 있는 반면, 미국 소비자들은 묵직하고 튼튼한 느낌을 프리미엄으로 여겨요. 이런 성향은 주방 가전을 선택할 때 더욱 극명하게 드러나요.


Q. 기존에 북미 시장에 있던 빌트인 브랜드들 사이에서, ‘시그니처 키친 스위트’는 어떤 차별성을 가지려고 하나요?
김수연 팀장: “제품의 성능과 혁신성을 선호하고, 차별화된 소비로 자신의 정체성을 표현하는 고객층이 저희 브랜드의 타깃이었어요. 이들은 ‘베이비부머’ 세대보다 젊고, 전통적인 것을 따르기보다는 신기술에 굉장히 오픈된 마인드를 가지고 있어요.
‘시그니처 키친 스위트’에는 디자인 측면뿐 아니라 기술적으로도 혁신적인 요소가 많이 적용되었거든요. 전 제품에 무선랜(Wi-Fi)을 적용해 사용 중인 제품을 모니터링하거나, 스마트폰으로 각 제품의 작동 상태, 사용 시간, 종료 예정 상태 등을 실시간으로 확인할 수 있어요. ‘뉴럭셔리’ 고객 집단은 새로운 브랜드라 하더라도 차별화된 기술력이나 디자인적 혁신성을 중요하게 여긴다고 판단했어요.”
한 사람이 디자인하는 것 같았던 팀워크, 그리고 자부심
Q. 3년 동안 함께 일하다 보면 갈등이 있을 수밖에 없었을 것 같아요. 특히 디자인은 주관적 영역일 수도 있어 의견이 다를 때도 있을 것 같고요.


업무를 다 끝내고도 퇴근시간 넘겨서까지 자리에 앉아 있어본 적이 있는가? 아마 이런 경험 없는 직장인이 없을 것이다. 아직까지 우리나라의 직장문화에선 눈치보는 야근은 여전하다. 할일 없이 앉아있다고 책보거나 음악듣는 것은 절대 해선 안될 눈치없는 짓이다. 퇴근하자니 눈치보이고, 할일 없이 앉아있자니 좀이 쑤신다. 이런 말도 안되는 문화가 우리에게 있다. 비효율과 비상식의 극치가 아닐 수 없다.
눈치 보는 야근에 버금갈 것이 과도한 업무로 인한 상시적 야근이다. 며칠만 일하고 마는 거라면 야근해도 상관없다. 매일 일해야 하는 사람에게 야근은 독약과 같다. 직장생활은 마라톤 같은거다. 하루 무리해서 달리면 다음날 지장이 생기기 마련이고, 전체 페이스를 흐트러뜨릴 수 있다. 아주 급할때 가끔 야근해야 야근의 효과도 생기는 것이거늘.
그럼에도 불구하고 언젠가부터 퇴근시간 개념이 사라졌다. 저녁까지 회사에서 먹는게 당연시 되었고, 심지어 야식도 자주 먹게 된다. 상시적 야근은 자연스럽게 근로시간 연장으로 이어지지만 그렇다고 월급이 더 오르는건 아니다. 대개 회사의 규정으로는 주 5일 근무에 오후 6시(혹은 7시) 퇴근이라지만 실제로 그것을 늘 지켜내는 직장인은 드물다. 아주 강심장이거나 아니면 아주 능력이 탁월한 직장인이 아니고선 말이다. 직장인들에게 퇴근시간은 지키지 못할 약속 같은 것이다.
칼퇴근, 직장인들에겐 참 서글픈 말이다. 출근과 퇴근 시간이 명확히 정해져있음에도 불구하고 대개의 직장인들은 출근시간은 칼처럼 지키지만 퇴근 시간은 고무줄인게 현실이다. 늦게 퇴근했다고 다음날 출근시간 늦게 해주는 것도 아니고, 늦게 퇴근한다고 야근수당을 챙겨주는 곳도 별로 없다. 그나마 야근도 아니고 칼퇴근도 아닌 어중간한 퇴근은 야근수당을 거론하기도 불가능하다.
칼퇴근이 얼마나 꿈이었으면 직장인 밴드 중에 '칼퇴근 밴드' 라는 곳이 있을 정도고, 칼퇴근을 다룬 패러디나 ucc도 넘쳐난다. 직장인이 사표쓰고 싶은 사유 중 '끝이 보이지 않는 무한반복 야근'은 상위에 랭크될 정도이고, 야근이 일상화된 기업문화, 상시 눈치보는 야근이 만연하다. 중소기업이나 벤처기업으로 갈수록 야근빈도는 더 높다. 경제위기가 오면서 직장인들의 직장문화는 더 살벌해졌다. 야근이 더 늘었다. 최근의 취업정보회사의 조사에 따르면 경제위기 이후 야근시간이 길어졌다는 비율이 35%에 이르렀다고 한다. 가뜩이나 야근이 많았는데 최근들어 더 많아진 셈이다. 주말에 일하는 비율도 따라서 늘었다. 구조조정을 해서 인력은 줄었지만 업무는 줄지 않았기에 남아있는 사람들의 업무량은 늘어날 수밖에 없다. 그렇기에 상시적 야근은 가혹하고도 슬픈 현실이다.
출근시간에 늦거나, 어떤 사유로 못나오게 되면 그에 따른 패널티를 받는다. 그렇다고 퇴근시간지나서 야근을 했다거나 주말에도 나왔다고해서 수당을 더 받는 것도 아니다. 근무시간을 내가 어길땐 문제삼고, 회사가 어길땐 넘어간다. 말이 안되는 것이지만 우리나라 직장문화에선 말이 된다. 상식에 어긋나는 것은 늘 불만이 되기 마련이고, 불만이 누적되면 직장인의 사기 저하가 되고, 이는 결국 기업의 생산성 감소로 이어진다. 잘못된 직장문화를 방치하면 직원뿐아니라 기업도 손해보는 것이다.
현실적으로 대부분의 직장인들의 '칼퇴근 꿈'은 요원하다. 매일 칼퇴근할 수 없다는 것을 인정하자. 그러면 적어도 꼭 해야할 일이 남아있을 때 외에 일 없이 눈치보며 하는 야근만큼은 사라지게 하자. 이건 누구에게도 도움되지 않는다. 회사로서도 직장인 본인으로서도 눈치보는 야근으로 자리 앉아있는건 득 없는 시간낭비기 때문이다. 이것은 경영자들도 생각을 같이 한다. 하이닉스는 매월 둘째주와 넷째주 수요일은 정시 퇴근해 가족과 여유로운 시간을 보내라며 '하이닉스데이'를 만들기까지 했다. 야근에 대한 불만이 커지자 기업에선 특별히 정시퇴근하는 날을 만들어내기도 하는 것이다. 당연히 지켜져야할 정시 퇴근이 날을 만들어야할 만한 일이 되어버린 것이다. 그렇다고 칼퇴근을 포기하지 마라. 칼퇴근은 직장인의 경쟁력과도 관련되고, 기업의 성공과도 관련되기 때문이다.
칼퇴근에 거부감 가진 사장이나 상사는 어리석은 거다. 당장 코앞의 이익에 진짜 더 중요한 것을 잃어버릴 수 있기 때문이다. 사람은 기계가 아니다. 야근을 지속하다간 쓰러지기 마련이다. 과로사는 남의 일이 아니다. 잦은 야근에 시달리고 업무스트레스를 받는 모든 직장인들에게 언제 닥칠지 모를 일이다. 잦은 야근은 집중력도 떨어뜨리고 업무효율을 저하시킨다. 기업 경영은 하루이틀 하고 말게 아니다. 매일매일 전쟁치루듯 목숨걸고 일하던 시대는 갔고, 그렇게 한다고 경쟁에서 이기는 시대도 갔다. 창의적인 접근이 기회를 만들어내는 시대다. 지속적으로 성과를 내고, 장기적으로 유지를 해야하는 것이 경영이다. 그런 점에서 칼퇴근 문화는 사장들이 앞장서서 만들어야 한다. 집중해서 근무시간에 일 다 처리하게 하고, 칼퇴근하고 재충전해서 다음날에 100% 에너지를 발휘하도록 해야 한다.
창조경영을 강조하는 기업이라면 더더욱 칼퇴근을 늘려야 한다. 말로만 창의력과 상상력을 발휘하라고 하면서 매일 야근에 시달리며 눈앞에 닥친 과도한 업무량을 소화해내야 하는 환경이라면 결코 창의력과 상상력은 생겨날 수 없다. ‘창의적으로 생각하고 일해봐’, ‘참신한 상상력으로 새로운 기회를 만들어봐’ 하는 주문은 아무데서나 통하는게 아닌 것이다. 주문은 할 수 있어도, 그에 따른 창의력과 상상력이 나오려면 조직에서의 공식적인 배려와 제도가 정착되어져야만 한다. 세상에 공짜는 없듯이, 직원들에게 회사에 대한 자발성과 충성심에만 기대한다는 것은 결국 아무것도 기대하지 않는다는 것과 마찬가지이기 때문이다. 창조경영은 형식이 아니라 내용이고, 몸이 아니라 머리로 하는 것이다.
인재경영을 강조하는 기업이나 자기계발을 위해 무언가를 배우려는 사람들에게도 정시 퇴근은 필수다. 직원의 자기계발에 비용을 대주진 못할망정 그들의 자기계발 할 시간도 배려하지 않는 것은 곤란하다. 직원의 자기계발은 결국 회사의 인적자원의 가치상승으로 이어지기 때문이다. 매일 야근하는 직원들은 새로운 자기계발이나 미래에 대한 투자가 부족할 수밖에 없다. 금새 도태되는 사람들이 될 수밖에 없다. 이는 직원 개인이나 기업 모두에게 손실이다. 오늘 당장 우리 스스로의 칼퇴근을 허하자!


지난해 한국 천주교회는 분단 70년을 보내면서 대립과 갈등으로 점철된 분열의 역사를 딛고 평화의 원년으로 살아갈 것을 다짐하며 기도운동을 펼쳤습니다. 우리의 이 간절한 기도에 화답이라도 하듯 프란치스코 교황께서는 올해를 ‘자비의 특별 희년’으로 선포하였습니다. “아버지께서 자비하신 것처럼 너희도 자비로운 사람이 되어라”(루카 6,36)라는 주제 말씀을 통해 자비로운 마음으로 모든 갈등을 극복하고 화해와 일치, 그리고 평화의 길로 나아가도록 촉구하였습니다.
그러나 평화로 나아가는 길이 결코 쉽지 않음을 요즘 우리의 현실을 통해 확인하게 됩니다. 북한의 핵실험과 로켓 발사, 그에 대한 대응으로 재개된 대북 확성기 방송, 개성공단 폐쇄, 연일 계속되는 적대적 대응과 대규모 군사훈련 등은 한반도에서 일촉즉발의 긴장을 더욱 고조시키고 있습니다. 남북 사이에 이루어지는 첨예한 갈등과 대립은 사드 배치 관련 논란에서도 볼 수 있듯이 우리 민족뿐 아니라 중국과 미국을 축으로 동북아에서 긴박하게 전개되는 신 냉전 상황과도 밀접하게 연계된 문제임을 새삼 확인하게 됩니다.
우리는 이미 65년 전 끔찍한 전쟁의 폐해를 경험하였습니다. 종전이 아닌 휴전 상태로 살아온 지난 60여 년의 세월 동안 전쟁의 상처는 치유되지 못한 채 우리 사회 곳곳에 깊이 자리하며, 수많은 사회적 갈등과 고통을 빚어냈습니다. 과거와는 비교할 수 없을 만큼 강력해진 각종 대량살상 무기와 최첨단 무기로 무장한 상태에서, 만일 전쟁이 다시 일어난다면 남북은 공멸할 수밖에 없습니다. 비오 12세 교황께서는 ‘평화로는 잃을 것이 없지만, 전쟁은 모든 것을 잃게 만든다.’고 말씀하셨습니다. 이에 우리는 한반도에 끔찍한 전쟁이 아닌 평화를 정착시킬 수 있도록 다음과 같이 호소하는 바입니다.
먼저, 남과 북의 당국자들에게 간절한 마음으로 호소합니다.
끝을 모르고 치닫는 대결 국면을 멈추고, 평화를 위해 힘과 지혜를 모아주십시오. 그토록 강조하는 안보(安保)는 국민의 안전을 보장(保障)하자는 것이니 이 의미에 충실하려면 당연히 최고의 안보는 항구적인 평화가 되어야 합니다. 한반도가 분쟁의 상징이 아니라 평화의 표지가 될 수 있도록 만나고 대화하고 교류와 협력을 지속할 수 있어야 합니다. 그러기 위해 지난 분단의 기간 동안 어려움 속에서도 남과 북이 지혜를 모아 함께 맺었던 모든 선언과 합의들을 존중하고 계승 발전시켜 나가야 합니다. 또한 남북 교류와 협력, 평화와 통일의 상징처럼 여겨졌던 개성공단 폐쇄도 재고되어야 합니다. 우리 모두가 원하는 통일은 평화라는 토대 위에 자연스럽게 맺어지는 결실임을 잊지 말아야 할 것입니다.


한반도를 둘러싼 주변 국가들에게도 호소합니다.
일본의 식민 지배를 받던 우리나라는 제2차 세계대전이 끝난 후 해방의 기쁨도 잠시 원치 않는 민족 분단을 맞게 되었고, 그로 인한 상처와 아픔을 70년 이상 겪어오고 있습니다. 그에 반해 같은 시기 패전 후 분단의 상황을 맞이했던 독일은 전범국이었음에도 어느덧 통일 26주년을 맞고 있습니다. 한반도의 분단 문제가 민족 문제이면서 동시에 주변 강대국들과 연관된 국제 문제임은 분명합니다. 조속한 시일 내에 6자 회담을 개최하여 한반도 비핵화와 평화 체제 그리고 동북아 평화 안정에 대해 허심탄회하게 논의를 진행해 주시기 바랍니다. 한반도의 평화 정착이 동북아 평화는 물론 세계 평화와 안정에 큰 기여를 할 수 있다는 점을 인식하고, 평화를 위한 여정에 적극적인 관심과 협력을 당부합니다.
마지막으로 우리 국민과 신앙인들에게 간곡히 호소합니다.
평화에 대한 국민적 열망이 평화를 이루는 가장 큰 자산입니다. 진정한 평화는 오로지 용서와 화해를 통해서만 가능합니다(요한 바오로 2세, 2000년 세계 평화의 날 담화). 서로를 파멸로 이끄는 냉전적 사고방식에서 벗어나 이제 미래 세대를 위해 새로운 시대를 열어가야 합니다. 소모적 이념 논쟁을 뒤로 하고 민주적 기본질서 속에서 다양성을 받아들이며, 진실과 정의를 바탕으로 이루어지는 평화의 길을 함께 찾아 나서야 합니다.
십자가의 수난과 죽음에 앞서 예수님께서는 제자들을 모아놓고 분명한 어조로 말씀하셨습니다. “나는 너희에게 평화를 남기고 간다. 내 평화를 너희에게 준다. 내가 주는 평화는 세상이 주는 평화와 같지 않다. 너희 마음이 산란해지는 일도, 겁을 내는 일도 없도록 하여라”(요한 14,27). 주님께서 약속하신 평화는 무기라는 힘을 바탕으로 이루어지는 강제적이고 불안정한 상태가 결코 아닙니다. 주님께서 우리에게 요구하시는 평화는 하느님의 정의와 하느님의 사랑을 바탕으로 이루어지는 포용과 상생의 평화입니다.
이를 위해 우리가 해야 할 첫 번째 과업은 기도입니다.
교회는 기도를 통하여 평화를 위한 투쟁에 참여합니다(｢간추린 사회교리｣, 518항). 우리는 기도를 통해 주님의 뜻을 찾고, 주님의 도움을 청해야 합니다. 특히 한반도의 평화가 어려움에 처해 있는 시기이기에 신자들은 지난해 함께하였던 기도운동을 계속해 나가야 하겠습니다. 또한 우리가 드리는 기도가 우리를 사랑의 실천으로 이끌어줄 수 있기를 바랍니다. 인도적 차원의 남북 교류와 협력은 우리 신앙인의 거부할 수 없는 사랑의 의무입니다. 기도의 힘을 바탕으로 주님의 자비에 힘입어 함께 연대하고, 행동하고, 실천해 나간다면 ‘아버지의 뜻이 하늘에서와 같이 땅에서도’ 반드시 이루어질 수 있을 것입니다.


새소리가 들리는 창가에 하얗고 폭신해 보이는 침구가 깔린 침대 위에 남편이 자고 있다. 아침을 준비하던 아내는 다가가 키스로 남편의 잠을 깨우고 둘이 함께 이불 위를 뒹구는 아침이 그려진다. 아내는 남편의 넥타이를 챙겨주고, 양말과 와이셔츠를 갈이입기 좋게 정렬해놓는다. 혹은 화가 난 시어머니가 며느리의 뺨을 세차게 후려갈기고 헤어짐을 종용한다. 미디어를 통해 끊임없이 반복되는 장면이다. 연예인들의 가상 결혼 같은 프로그램은 몇 년째 수명을 이어가고 있다. 광고는 또 어떤가. 이미지화되고 정형화된 성 역할이 반복된다. 진절머리가 난다.
결혼적령기라 불리는 30대 초반 청년들에게 이상형이 어떠냐고 물으면, 잘 빠진 몸매의 여성이나 남성 이야길 하지 않고, 어른을 공경할 줄 아는 배우자(결혼하면 내 부모에게 충성을 다할), 아이를 귀여워하는 남자친구(결혼해서 육아에 도움을 줄 남자), 존경심이 들 만한 이성을 꼽는다. 나 역시 결혼 전 남편에게 내가 왜 좋은지 물었을 때 들은 대답은 “네가 어른(외할머니)을 모시는 모습이 대단했고, 너의 사상과 행동력이 실천 가능한 것들이어서 여타의 여자와 다른 것 같아서. 무엇보다 니가 편해”였다.
저 말을 풀어보자면 그는 나에게 ‘자신의 부모를 내 부모인 양 모시길 바랐던 것이고, 돈벌이에도 망설임 없이 뛰어들 것 같이 보였으며, 이 모든 부담을 지웠을 때 별로 반항할 것 같지 않은 현대적인 여성이기 때문’이었다. 그가 원한 건 슈퍼우먼이었다.
내가 하는 일이 무엇이든 “결혼해서도 네가 경제활동은 했으면 한다. 그것이 너의 자아실현에 도움이 될 것이다”라는 말은 또 어떠한가. 남편과 나는 같은 대학을 졸업했고, 심지어 같은 학과 같은 학번이다. 나는 결혼과 동시에 임신했다. 임신 과정이 건강치 못했기에 일을 할 수 없는 상황이었다. 나는 노동력을 내 의지와 상관없이 박탈당했지만, 시댁은 마치 내가 남편의 등에 빨대를 꽂은 빈대인 양 취급했다. 임신 기간에 남편과 시부모로부터 식충이 취급받기 일쑤였다. 이런 현실이 갑갑해 일하고 싶다고 이야기하면 돌아온 답은 어떠한가. “너는 모성이 없는 엄마다. 엄마 자격이 없는 여자”라고 비난했다.
나는 독신주의자였다. 남편이 결혼 이야기를 꺼냈을 때, 가부장적인 남편과 부모가 마음에 들지 않아서 결혼을 안 할 것이라고 이야기하기도 했다. 그는 “그것은 내가 어떻게든 해결 볼 테니 제발 결혼 안 한다는 이야기만 하지 말라”고 애원했다. 그랬던 그가 이제는 시부모 편에 서서 시부모의 아바타로 살아가며 나와 꾸린 가정에서 본인 자리를 걷어차 버리고 마치 싱글처럼 지낸다. 혼자 밥을 먹고, 혼자 불금을 즐기며, 혼자 여행을 다니고 그러고 산다. 마치 아이들과 나는 없는 인간처럼.
남편이 싱글처럼 지낼 수 있는 것은 그의 부모로부터 전폭적인 지지가 있기 때문이다. 가출해도 “오죽하면 내 아들이 가출했겠어. 며느리 너 성깔 안 고칠래?”라고 말하는 시부. 몇 달간 내가 찾지 않으니 야밤에 아이들과 나만 있는 집으로 찾아와 고래고래 소리 지르며 자기 아들 어떻게 할 거냐고 인터폰에 소리치는 그의 부모. 어느 집은 시부가 골치 아프게 하면 시모는 감싸주기도 한다던데. 나의 시댁은 부부가 정말 데칼코마니처럼 똑같아서 시너지 효과만 날 뿐이었다. 이 집의 외며느리 종년의 위치인 나는 사는 동안 밧줄에 목을 매달고 죽어야겠다고 마음먹을 만큼 녹록치 않은 결혼 생활을 이어왔다.
나에게 며느리의 도리만을 줄기차게 원하는 그의 부모, 그리고 그런 사람의 아들인 내 남편도 별로 다르지 않은 부류임이 틀림없다. “미안해. 우리 부모 대신 사과할게. 나를 봐서 그냥 넘겨줘”라고 말하던 그도 이제는 “시부모 문제는 제치고, 너와 내 문제이니 갈라서자”고 요구한다. 정작 ‘오케이 콜, 갈라서자’ 하면 입 꾹 닫고 몇 날 며칠 몇 달이 흐르건 그냥 하숙집에 기거하는 싱글처럼 마음대로 살기만 한다. 들어오고 싶으면 들어오고 나가고 싶으면 나가고, 새벽에 문이라도 잠겨있으면 잠자는 8살 아이 핸드폰으로 전화를 해대며 문 열어달라고 메시지를 날리는 정신적 미숙아로.
시부모는 아들이 정작 이혼이라도 하면 큰일 나는지 아들 명의로 돌려놓았던 작은 빌라도 나에게는 한마디 말도 없이 매매해버리기도 했다. 남편의 보험 역시 시모가 계약자로 8년이 흘렀다. 남편이 혹시라도 사고를 당하면 시모가 다 처리해줄 모양이다. 어느 보험사의 어떤 상품인지도 난 모른다. 남편에게 알려달라고 해도 말하지 않는다. ‘인감도장 어딨어?’라고 물어도 모르쇠. 남편의 모든 권리와 책임은 시부모의 것으로 시부모의 아들인 남편은 그저 잠만 자는 존재로 살았다. 한 번도 ‘저 이와 내가 가족이구나. 아이들에게 보호자로서 법적 책임을 함께 지는 사이로구나’하고 생각한 적 없다.
재산도 시부모 마음대로 보험도 시부모 마음대로, 도대체 아들을 왜 놓아주지 않는지 이해할 수가 없다. 아들이 신혼여행에서 돌아와 옷을 챙기니 시부가 문지방에 서서 이런 말을 했다. “양복 하나만 가져가. 다음 주말에 와서 또 한 벌씩 가져가고, 주말마다 집에 와야지? 지금 다 가져가면 안 올 거잖아. 한 벌만 가져가.” 영화 올가미를 보며 ‘세상에 저건 말도 안 되는 허구다, 저런 시부모가 어디 있겠어?’ 했다. 현실 속에서 극영화의 캐릭터 이상의 실존 인물을 둘이나 만난 나는…. 지지리도 박복한 년이다.
누가 이 사람들을 이토록 비인간적이고 자신만 아는 인간으로 만들었을까. 시대는 바뀌는데 왜 그들의 사고는 근대 이전일까 싶다. 하긴 그들에게 가부장제는 그냥 도구일 뿐 아니겠는가. 나는 갑이고 너는 을이라는 지배 구조 안에서 만족을 원하기 때문에 그들은 며느리인 나를 배우자인 나를, 동등한 인격체로 사고하지 않는 것이다. 내가 갖고 있는 재화도 결혼과 동시에 그들 것이란 욕심을 부렸고, 내 몸, 내 정신 어느 것 하나 내 마음대로 할 수 있는 것은 없었다. 이게 바로 대한민국에서의 결혼이고 부도덕한 가부장제의 떡고물에 취한 비루한 인간들의 결혼이구나 하는 생각. 결혼 생활 내내 아무리 싸워보고 설득하려 해도 미동조차 하지 않는 성벽처럼 그들은 그들만의 세상에서 살고 있다.
나는 며느리 되길 포기했다. 남편에게 더는 너희 집 며느리 안 한다고, 네 마누라로 죽을 생각이 없다고 선언했다. 정작 이렇게 상황이 흘러가니 저쪽에서 나를 피한다. 아니 그냥 무시하고 있다. 건강이 안 좋아 병원 신세를 지면서도 나는 여전히 혼자만 육아를 하고 있다. 물 한잔, 밥 한 끼 얻어먹거나 도움 받은 적 없다. 내가 얼마나 나쁜 년이기에 이런 취급을 받나 스스로 한탄도 많이 했는데, 그냥 저 사람들은 자기들이 시부모라서 나에게 이렇게 하는 것 그 이상도 이하도 아니란 결론이다. 착취해야겠는데 고분고분하질 않으니 미워할 수밖에.
언제쯤 나는 자유로워질 수 있을까. 나도 인간답게 살고 싶다.


더구나 스포츠마케팅이 빛을 발하면서 프로스포츠가 다양한 종목으로 확산되고 발전에 발전을 거듭하고 있는 현실에서 경쟁은 더욱 치열해지고 있다. 그러다보니 예전에 단순한 순위, 기록경쟁이나 학교 홍보의 차원을 넘어 개인차원에서 직업선수로서의 방향설정이 보다 뚜렸해지다보니 중-고교 시절부터 학교와 학부모 사이에서 장기적이고 계획적인 투자나 양성에 보다 관심을 기울이게 되었다. 외부의 각계 전문가를 초청하여 선진고급기술의 전파, 습득, 향상은 물론 프로구단의 지명을 받기위해 다양한 시도를 하고 있다. 아주 바람직하고 권장할만한 사항이나 여기에서 짚고 넘어갈 사항이 하나 있다.


일부 병의원, 학생선수의 학부모 사회에서 서로의 이익을 위해 암암리에 시행되고 있다. 물론 의료적 관점에서는 의사의 처방에 따른 것이니 합법이요, 적절한 치료라 강변할 수는 있겠으나 스포츠세계에서는 당연히 불법이다. 즉 정정당당한 방법이 아니기 때문이다. 또한 어린 선수의 건강에 어떤 (이미 학문적으로 인용되고 있는)부작용을 초래할지 여간 의심스러운 것이 아니다.
그러나 그러한 방법이 눈앞의 이익에 매몰되다보면 행정당국이나 관계기관에서 설정한 합법, 불법 이런 윤리적인 잣대는 비집고 들어갈 틈은 없다. 어쩌면 이러한 방법이 시행되고 있는지 모르고 있을 수도 있고, 안다해도 성인스포츠 세계에도 단속이 미흡한 실정인데 하물며 학생스포츠 차원까지 여러 가지 이유로 관리의 손길이 미치지 못하거나, 않을 수도 있다.
우선 보다 적극적인 교육이 필요하다. 관계당국, 학교, 지도자 차원에서 선제적으로 반복적인 교육과 적극적인 홍보를 통하여 사전에 예방해야 하며 사후라도 근절될 때까지 철저한 관리가 필요하다. 언제 어디서나 윤리나 도적적인 차원을 넘어 올바르지 않은 편법이 먼저 가고 관리나 계도, 단속은 뒤따를 수밖에 없다.
일부에서는 스포츠현장에서 약물검사의 현실적인 맹점이나 행정적으로 사각지대이므로 별 문제가 없을 것으로 생각할 수 있다. 하지만 그러한 편법을 찾아내는 기술이나 검사, 판독실력은 거의 동시에 확보되므로 당장 지금은 아니더라도 시간이 조금 흐르고 나면 거의 다 검출되고, 파악되므로 자칫 잘못하면 심신의 건강이나 선수생명에 큰 지장을 주기도 하고 학생선수의 인생진로에도 적지 않은 파장을 일으킬 수 있다.
이는 일부의 사례이긴 하지만 정도를 걷는 선수나 학부모들도 유혹에 노출될 수 있다. 따라서 각별한 주의를 요하며 관계당국이나 연맹, 협회, 학교, 지도자 차원에서 사전에 철저한 교육과 계도를 통하여 부정적인 약물사용에 대한 인식을 깨우치고 올바르게 이끌어가야 할 것이다.


이것은 먼지가 (31) Myr1의 별 형성 비율 (SFR)을 모호하게 함을 의미한다. 우리는 두 개의 가장 높은 SFR 객체가 SFR 관계에 비해 낮은 적색 변이 L [C ii]와 일치하는 광도를 가진 후보 [C ii] 선을 갖는 것을 발견했습니다. 유감 스럽지만 UCC는 선거 운동 기간과 선거 당일 투표에서 다수의 부정 행위로 인해 투표권이 훼손되었다는 우려를 표시해야합니다. 이 심각하고 체계적인 문제는 우크라이나 국민의 미래를 통제하고 유권자의 진정한 의지를 잘못 반영하는 역효과를 낳습니다. ‚1933 년의 엄청난 기근으로 절정에 이르렀습니다. 이러한 사건으로 인해 출산율의 급격한 감소와 사망률의 상승이있었습니다. 또는 간호사가 간혹 부상당한 경우 유닛과 GP가 센터에서 가장 많이 걸리는 병을 앓고 있고 부상당한 최우선 순위를 정해야하는 바쁜 A 부서의 직원들에게 접근하는 것보다 더 많이 걷는다. 겨울이 다가오고 축제 시즌이 다가 오면 우리는 더 많이 볼 것입니다 미끄러짐, 여행 및 낙상 및 알코올 관련 상해뿐만 아니라 호흡기 질환을 앓고있는 환자에게 적용됩니다..


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사회제도는 효율성과 형평성의 목표를 함께 추구하는 과정에서 극대화될 수 있다. 다른 일반적인 영역에서와 마찬가지로 건강영역에서도 효율성은 매우 종요한 정책목표가 될 수 있다. 만일 우리가 건강을 위해 아무런 비용도 지출하지 않는다면 사람들은 사소한 질병에 헛되이 죽게 될 것이다. 보건의료의 최적수분은 보건의료를 추가로 한 단위 더 소비함으로써 획득하게 되는 가치가 그 재원을 다른 영역에서 활용할 경우 될 수 있는 한계가치와 동일한 점에서 결정되어야 한다. ≪ … 중 략 … ≫


자연과 사회와 인간에 대한 우리 인식의 지평이 넓어져 온 것은 과학의 덕분이다. 하지만 과학사를 돌이켜 보면, 과학과 그 결과로 획득된 지식이 해당 시대의 틀을 벗어나지 못하는 일이 적지 않았다. 오늘 많은 과학자가 옳다고 믿는 것이 내일 부정될 수도 있고, 오늘 과학자들의 비웃음거리가 되는 이론이 내일 과학적 사실로 입증될 수도 있다. 과학 지식은 영원하거나 무한한 진리가 아니라 그 시대까지 축적해 온 성과에 바탕한 '현재적 지식'일 수밖에 없다.
이러한 한계를 생각하면, 오늘날의 앎으로 현상을 설명하고 미래를 예측하는 과학의 자세는 겸허한 것이라야 마땅하다고 본다. 과학은 종교가 아니다. 과학적 성과를 무오류의 절대지로 설정하고 믿기 시작하는 순간부터 과학은 새로운 맹신의 영역으로 들어가게 된다. 일견 매우 과학적으로 보이는 과학지상주의는 실상은 과학의 존재 방식 자체를 스스로 부정하는 종교적 태도인 셈이다. 뿐만 아니라 '불행히도 과학을 하는 것은 인간이기 때문에', 인간이 가진 오만과 편견, 그리고 인간들 사이에 존재하는 각종 잡스러운 위계와 권위가 과학의 영역에도 그대로 반영되고, 그 결과 새로운 발견을 억압하기도 한다.
자연과 사회와 인간을 놓고 지식의 지평을 넓히기 위해 씨름해 온 과학의 역사를 돌이켜 보면 이 같은 사례를 숱하게 찾아 볼 수 있다. 현존하는 지식의 체계를 전복하고 기성 지성계의 탄압을 받으며 새로운 아이디어를 성립시킨 가장 대표적인 예는 지동설이 될 것이다. (여담이지만, 지금도 미국인 10명 중 2명은 해가 지구 주위를 돌고 있다고 믿는다. 과학 해봐야 무지스러운 믿음 앞에서는 소용없다.) 판게아 이론도 그 같은 사례 중 하나라 할 수 있다.
세계의 대륙이 원래는 모두 붙어서 커다란 초대륙을 형성하고 있었다는 판게아 이론과 대륙 이동설을 정립한 사람은 독일 학자 알프레트 베게너(위 사진)다. 그에 앞서서 비슷한 아이디어를 가진 사람이 없지는 않았다. 남미의 동해안과 아프리카의 서해안은 희한하게도 그 짝이 잘 들어맞는 것처럼 보였기 때문이다. 그러나 이러한 아이디어를 구체적인 학설로 정리해 발표한 사람은 없었다. (또 여담이지만, 역시 publish or perish.) 1910년 크리스마스 무렵, 베게너는 친구가 새로 얻은 세계 지도를 살펴보다가, 두 대륙이 원래 붙어 있었다는 확신을 갖게 되었다. 그의 나이 30세 때였다.


이러한 출판물에서 그가 자기 주장의 근거로 든 것은 다음과 같은 사실이었다. 첫째, 퍼즐 맞추기. 세계 지도에서 대륙들을 잘라내어 이어붙이면 서로의 경계가 잘 맞는 거대한 대륙이 된다. 둘째, 서로 붙었던 것으로 추정되는 해안 지역에서 발견되는 동식물 사이에 놀라울 정도로 공통점이 존재한다. 호주와 남아메리카에서 발견되는 유대류는 서로 비슷할 뿐만 아니라 그에 기생하는 기생충까지 흡사하다. 이러한 사실은 비슷한 화석들이 발견되는 점으로도 뒷받침된다. 셋째, 양쪽 해안의 지질학적 특성에서 연속성이 발견된다. 베게너는 출판을 거듭하면서 대륙 이동설과 판게아론을 뒷받침하는 새로운 증거들을 계속 추가하고 미흡한 점을 수정했다.
문제는 베게너가 그런 주장을 하더라도 귀담아 들은 사람이 많지 않았다는 점이다. 그는 지질학자가 아니라 기상학자였다. 뿐만 아니라 당시 그는 대학에서 가르치고 있긴 했지만, 정식 교수로 임명된 상태가 아니었고 보수도 받지 않았다. 박봉을 받는 한국의 시간강사와 비슷한 신분이라고 할 수 있을까.
베게너의 스승이며 나중에 장인이 되는 기상학자 블라디미르 쾨펜은, 이론을 세우는 데 신중해야 한다고 제자에게 충고했다. 그러나 베게너는 "왜 낡은 시각을 던져버리기를 주저해야 합니까?" 하고 반문했다.
1912년 초에 베게너는 프랑크푸르트에서 열린 지질학회 행사에서 대륙이 이동하였다는 주장을 발표했으나, 별다른 반응을 얻어내지 못했다. 같은 해 4월에 이런 주장을 논문으로 냈을 때도 마찬가지였다. 1914년에 1차 세계대전이 벌어지자 베게너는 보병 장교로 참전했다가 부상을 입었다. 부상에서 회복된 뒤 그는 ＜대륙과 해양의 기원＞을 발표했다. 기존 학계의 무시는 여전했다. 그러나 이 책의 영문판이 미국에서 1922년에 출판되었을 때는 상황이 달라졌다. 이전과는 달리 뜨거운 반응이 쏟아진 것이다. 그 반응이 부정적인 것 일색이라는 점은 불행이었다.
전쟁 직후 유럽과 미국을 휩쓴 반독일 정서가 베게너의 이론을 폄하하는 데에 큰 역할을 했지만, 독일의 동료 학자들도 마찬가지였다. 이들은 베게너의 주장을 놓고 '지각움직임병과 극지이동병에 걸린 자의 정신 나간 헛소리'라고 조롱했다. 영국 학자들은 그가 대륙 이동의 메커니즘도 제시하지 못하면서 자기 이론을 증명하기 위해 대륙들을 억지로 짜맞춘다고 비난했다.
베게너 이론을 가장 열심히 비웃은 것은 미국 학계였다. 한 고생물학자는 베게너의 주장을 '독일식 사이비 과학'이라고 부르며, 그가 증거를 갖고 놀다가 자아도취 상태에 빠졌다고 조롱했다. 물론 베게너가 지질학 분야에 몸담고 있지 않다는 점도 단골 비난거리였다. 한 지질학자는 스스로 지도를 잘라 붙여보이며 대륙들이 잘 들어맞는다는 베게너의 주장을 반박하면서 "외부인이 자신도 잘 모르는 전문적인 사실들을 갖고 일반화하려 해서는 안 된다"라고 말하기도 했다. 1926년에 베게너는 뉴욕에서 열린 미국 석유지질학회 회의에서 대륙 이동설을 발표했으나, 회의를 주재하던 회장 한 사람을 제외한 모든 사람으로부터 비판을 받았다. 한 지질학자는 "만일 베게너의 이론이 맞다면 우리는 과거 70년 동안 배워왔던 모든 것을 버리고 처음부터 새로 출발해야 할 것이다"라고 했다. (이것은 조롱이었지만, 나중에 그 같은 일이 실제로 벌어진다.)


그 뒤 오랫동안 베게너의 이론은 무시되었다. 1940년대까지만 해도 그의 이론은 동화 같은 이야기로 치부되었다. 학계를 틀어쥔 원로 교수들은 젊은 학자에게, 대륙 이동설과 같은 사이비 이론에 조금이라도 관심을 보인다면 이 바닥에 제대로 발 붙일 수 없을 것이라고 경고하기를 주저하지 않았다.
이러한 상황은 1960년대 중반부터 달라지기 시작했다. 늙고 완고한 학자들은 죽고, 젊은 학자들이 새로이 발견되는 증거들을 폭넓게 검토하면서, 베게너의 가설은 새로 각광을 받게 되었다. 고지자기학(古地磁氣學, Paleomagnetism)적 연구 성과와 해저 지형의 연구 결과들이 베게너의 이론을 뒷받침했다. 이러한 성과들을 바탕으로 하여, 베게너가 정확하게 제시하지 못한 대륙 이동의 메커니즘은 판 구조론의 형태로 규명되게 되었다. 오늘날 지질학에서 판게아와 대륙 이동, 판 구조론은 지구 표면의 형성을 설명하는 정설로 인정되고 있다. 50년 전만 해도 상상하기조차 어려운 일이었다.
불우한 과학자나 예술가가 흔히 그렇듯, 베게너 자신은 이러한 영광을 누리지 못했다. 온 세상이 그의 이론을 폄하하고 비난했으며 기성 학계는 가치 있는 가설로 검토하는 것조차 거부했으나, 그는 자기 이론을 철회하지 않았다. 쾨펜과 함께 기상학 연구를 계속하면서, 동시에 ＜대륙과 해양의 기원＞에 대한 각종 비판을 반영하고 증거들을 보완하며 4판(1929년)까지 냈다. 하지만 냉혹한 기성 학계의 학문적 비난은 이겨냈으나 북국의 혹한과 눈보라는 이겨내지 못했다. 1930년에 그는 팀원들과 함께 그린란드 탐험에 나섰다가 섭씨 영하 60도의 혹한 속에 조난했다. 그의 나이 50세였다.


오른쪽이 후배이자 동료 빌럼센이다.
그의 시신은 6개월 뒤에 발견되었다. 베게너와 함께 조난한 동료 빌럼센이 그를 눈 속에 묻은 것으로 추정되었다. 빌럼센은 베게너를 묻은 뒤 그의 유품을 갖고 캠프를 향해 계속 나아간 것으로 보였지만 그 뒤 종적을 찾을 수 없었다. 빌럼센의 시신과 베게너의 유품은 지금껏 발견되지 않았다. 하지만 기성 과학계 전체로부터 '비전문가의 헛소리'라는 비난을 받았던 베게너의 이론은 그의 때이른 죽음을 넘어, 오늘날 지질학의 주요한 이론으로 우뚝 서 있다.


그 생각은 미처 해보지 못했는데, 정말 동의합니다. 베게너의 눈 무덤이 아주 공들여 만들어져 있었다고 합니다. 베게너는 50세이고 빌럼센은 20대로 나오는데, 아마 후배이자 제자 같은 위치가 아니었을까 싶습니다. 이 탐험에서는 남극점을 놓고 아문센과 경쟁한 스캇의 비극에서 벌어진 일과 비슷한 상황이 벌어졌는데, 썰매를 끄는 개의 먹이가 없어서 개를 차례로 죽여 먹이며 전진했다든가 하는 이야기들이 요약만 보아도 아주 극적이군요.
다음글 : 그 집은 해마다 10월이면 공동묘지가 된다


구니스는 아이들판 인디아나존스라고 할수 있는 모험영화이다. 스티븐 스필버그가 제작하고, 슈퍼맨, 레이디호크, 오멘, 러셀웨폰 시리즈등으로 유명한 리차드 도너의 감독작이다. 포스터에서 볼수 있듯이 주인공인 아이들이 7명에, 아이들편인 거인 ‘슬로스’와, 악당 3명이 나오는 정신 없는 영화이다.
마을이 재개발되는 것에 낙담한 주인공 마이키와 먹을것을 밝히고 망가트리는데 도사인 청크, 말로 하는 것에는 최강인 마우스, 발명에 열을 올리지만 항상 결함이 있는 꼬마 발명왕 데이타, 이들은 “구니스”라고 스스로들을 부르는 동네 말썽꾸러기들이다.
구니스들은 우연히 마이키의 다락방에서 유명한 해적 애꾸눈의 보물지도를 발견하고, 모험에 나선다. 그런데, 아이들이 찾아간 보물지도의 장소에는 현상수배범 프레이텔리 일가의 아지트가 있었다. 아이들의 무단 외출에 어머니에게 아이들을 찾아오라는 명령을 받은 마이키의 형 브랜드와 브랜드의 애인 앤디, 앤디의 단짝친구 스티프가 아이들과 합세하지만, 이들은 곡 현상수배범들에게 쫒기는 신세가 되어, 결국 함정들이 기다리는 해적들의 미로에 들어가게 된다.
각종 함정들을 뚫고 지나가며 모험을 하던 도중 아이들은 보물로 가득한 해적선을 발견하게 되고, 현상수배범들과 위험한 상황이 되지만, 청크가 데려온 악당들의 막내이자 착한 거인인 슬로스의 도움으로 위기를 빠져 나간다.
결국 해적선은 새로운 항해를 시작하고, 마이키가 가져온 보석들로 재개발을 막게 되며, 악당들은 잡힌다는 해피엔딩.
아이들의 소란에 너무 정신이 없지만, 그만큼 신나는 영화이다. 신디 로퍼가 부른 구니스 주제가도 유명하고, 영화도 어느정도 성공했다. 귀여운 마이키 역을 했던 숀 애스틴은 반지의 제왕에서 호빗 ‘샘’으로 다시 유명해졌고, 재미있는 발명품을 보여준 데이터역의 계휘관(Ke Hui Quan에서 나중에 Jonathan Ke Quan으로 이름표기가 바뀜)은 특유의 코믹연기로 스필버그에게 인상이 깊었는지 인디아나 존스 시리즈에 출연하기도 했다. 귀여운 아역들이 성장한 아래 사진을 보면 또 다른 재미.
개인적으로 무척 재미있게 본 영화라서 많은 추억이 있다. 고등학교 시절에 물리학 동호회 활동을 했는데, 축제때 어떤식으로 물리현상을 보여줄까 궁리하다가 구니스 영화에서 아이디어를 딴 장치들을 만들어서 보여주기도 했다.


그러면 의자는 어떨까? 현대인의 평균수면 시간은 7시간 반이라고 한다. 또 의자에서 생활하는 시간은 평균 8시간이라고 한다. 이렇게 보면 현대인은 하루 24시간 중 3분의 1은 침대, 3분의 1은 의자에서 보내는 셈이다. 따라서 현대인에게 가장 중요한 또는 밀접한 가구는 침대와 의자로 볼 수 있다. 침대에서 보내는 시간은 소진한 활력을 보충하기 위한 휴식 시간이다. 반면에 의자에서 보내는 시간은 보충한 활력으로 무엇인가를 성취하는 시간이다. 현대 모든 성인병은 의자 생활에서 나온다고 하는 것 역시 이런 의자 생활과 무관하지 않다. 또 의자 생활을 오래하면 수명이 짧아 질 수 있다는 연구 결과도 있다. 이런면에서 의자 선택은 침대 선택과는 비교되지 않을 정도로 중요한 의미를 가진다.
듀오백 2.0을 받고 두번째로 좋게 본 부분은 바로 의자 커버였다. 사무실용 의자도 마찬가지고 식탁 의자도 마찬가지만 의자 커버를 세탁하는 것이 쉽지 않다. 일반적으로 의자 뒷판은 때가 덜탄다. 반면에 항상 앉아 있으며 때로는 밟고 올라서기 까지 하는 의자 커버는 장시간 사용하다 보면 더러워질 때가 많다. 그런데 듀오백 2.0은 의자 커버가 역시 분리됐다. 찍찍이를 이용해서 의자 밑판에 붙어있기 때문에 상당히 쉽게 의자 커버를 분리하고 다시 붙일 수 있었다.
다리가 6개인 의자 다리다. 45만원으로 상당히 고가였던 퍼시스 ITS3도 5개 다리를 사용한다. 그런데 듀오백은 여기에 하나를 더 추가해서 6개 다리를 사용한다1. 듀오백 의자 다리는 사진처럼 기본 다리 3개에 각 다리에서 다시 두개의 다리를 빼서 안정감을 높였다. 다리 재질은 플라스틱이다. 통으로 된 플라스틱도 아니고 가운데가 텅빈형태도 아니다. 상당히 안정적으로 평가받는 가운데가 빈 프리즘 형태의 막대가 안쪽에 촘촘히 자리하고 있는 것으로 보면 된다. 따라서 플라스틱이지만 상당히 튼튼해 보인다.
까스봉은 의자와 의자 다리를 연결하는 핵심 부품 중 하나다. 사진처럼 큰 원통과 작은 원통이 결합된 형태로 되어 있다. 또 까스봉의 작은 원통에는 빨간색 모자가 쒸어져 있다. 조립할 때에는 이 빨간색 모자를 벗긴 뒤 조립해야 한다. 조립할 때 한번 더 설명하겠지만 빨간색 모자가 쒸어진 작은 원통을 의자에 먼저 끼워야 한다.
조립을 하려면 일단 의자를 눕혀야 한다. 의자를 눕히면 위쪽 그림처럼 의자 가운데에 작은 구멍이 나타난다. 일단 까스봉의 빨간색 모자를 벗긴 뒤 이 부분을 의자 구멍에 끼우면 의자쪽 조립이 끝난다. 아래쪽 사진은 까스봉을 의자에 끼운상태다.


해변가나 강과 계곡에서 물놀이를 즐기느라 장시간 햇빛에 노출되면 피부가 벌겋게 타거나 물집이 생기기 쉽다.
이런 경우에는 차가운 얼음이나 찬 물수건으로 냉찜질을 해주면 좋다. 심하게 햇빛에 노출되면 피부가 부분적으로 벗겨질 수 있는데 이때는 억지로 잡아뜯거나 타월로 벗겨내려고 하지 말고 유연화장수 등으로 피부에 수분을 충분히 공급한 후 자연스럽게 벗겨지도록 해야 한다. 항생제가 포함된 부신피질 호르몬 연고를 바르면 효과가 있다 . 또한 일광화상을 입었을 때는 피부를 건조하지 않게 만들어 주는 것이 무엇보다 중요하므로 수분제품을 충분히 발라주면서 하루 7∼8잔의 물을 마셔 몸에 충분한 수분을 공급해주는 것이 좋다.
이러한 직접적인 피해 외에도 여름철에는 자외선을 많이 받아 자칫 잡티, 기미, 주근깨가 생길 수 있다. 또한 자외선으로 인해 피부의 각질층이 두터워지고 진피층이 손상되어 피부 탄력성을 잃어 잔주름이 생기고 피부에 각질이 생겨 피부의 노화를 촉진시키게 된다.
따라서 여름철 바캉스 후에는 피부관리에 각별히 신경을 써야 한다. 화이트닝 효과가 있는 기능성 화장품을 사용하면 좋다. 특히, 차가운 오이 마사지, 비타민 A.C.E가 포함되어 있는 화장품, 항산화제 보충제도 도움이 된다.


태닝 후에는 피부에 남아있는 오일이나 자외선 차단제를 깨끗이 씻어두도록 하자. 피부가 건조하고 예민해져 있으므로 충분한 수분공급과 영양공급이 필요하다. 고단백 식품과 미네랄과 비타민(특히, C와 E)이 많이 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋고 피부에도 보습제를 충분히 발라주어 적절한 수분공급 팩을 얼굴에 해주는 것이 좋다.
태닝 후 피부가 심하게 화끈거리거나 벌겋게 되는 증상이 나타나면 명반가루(약국에서 구입가능) 3g을 미지근한 물 1리터에 녹여서 다시 차게 한 다음 냉습포를 해주면 좋은 효과를 볼 수 있다. 거즈 수건에 명반액을 적신 다음 일광화상 부위에 5-10분 정도 올려놓고 약한 선풍기 바람을 쐬면 된다. 이렇게 피부를 진정시켜준 다음 적절한 스테로이드 연고제를 사용하는 것도 도움이 된다. 증세가 심할 경우 아스피린1알(250mg) 정도를 복용하면 피부를 진정시키는데 도움이 된다. 물집이 생기면 급한 대로 냉습포를 한 다음, 피부과 전문의의 도움을 받는 것이 좋다.
또한 녹차는 피부를 빠르게 진정시키면서 모공을 수축시켜 피부결을 매끄럽게 한다. 녹차 우린 물을 냉동실에 얼린 다음 가제에 싸서 열기가 심한 부위에 올려두는 녹차 얼음팩을 해준다. 그리고 나서 녹차 우린 물로 여러 번 세수하면 피부가 촉촉해지면서 활기가 되살아난다.


바캉스 후 손상된 모발관리에 가장 중요한 것은 ‘청결’이다. 특히 땀을 흘린 뒤 모발을 장시간 방치하면 땀구멍을 막고 모낭을 막아 두피에 염증이 생기거나 탈모가 될 수 있으므로 주의해야 한다. 수영장 물의 소독 성분은 모발의 천연성분을 파괴하며 바닷물의 염분은 삼투압으로 모발 내부를 탈수시킨다. 따라서 물놀이 이후에는 반드시 두피와 모발을 꼼꼼하게 씻어줘야 한다. 머리를 말릴 때는 드라이어 사용은 자제하고 바닷물, 수영장 물로 인해 푸석해진 머릿결은 손상모발용 샴푸와 집중관리 앰플이나 트리트먼트를 이용한다. 모발의 손상도가 심하다고 해서 트리트먼트 제품을 지나치게 많이 바르면 모발에 남아 탈모나 각종 트러블의 원인이 될 수 있으니 모발의 끝부분에만 사용하는 것이 가장 안전하다. 녹차 티백을 우려낸 물로 머리를 헹궈주는 것도 좋다. 녹차 성분이 두피와 모발에 남아있는 잔여물을 깨끗이 헹궈주는 것은 물론 땀이나 피지 등으로 인해 냄새가 나거나 번들거리는 현상을 예방해 준다. 모발에 영양을 주는 검은 콩, 미역, 다시마 등을 많이 섭취하는 것 역시 두피와 모발을 건강하게 만드는 방법이다.


본래 여름휴가는 더위를 피해 생활의 재충전을 얻는 기회로 쓰여져야 하지만 대부분 그렇지 못하고 무리한 강행군으로 생체리듬이 깨지기 쉽다. 휴가중의 불규칙적인 생활로 밤에 분비되는 멜라토닌이 적어 불면증에 시달리게 되고 낮에는 코르티솔이 분비되지 않아 일을 할 때 피곤하고 무기력하게 된다. 또한 입맛이 없고 소화가 안되게 마련이다. 보통 한번 깨진 생체리듬을 바로 돌리는 데는 1∼2주의 기간이 필요하다. 바캉스 후유증을 이겨내기 위해 가장 중요한 것은 규칙적인 생활을 하는 것이다. 아침에 일어나는 시간을 일정하게 지켜주고 일정한 시간에 수면과 식사를 하는 것이 회복의 지름길이다. 피로하다고 늦게까지 자거나 장시간 잠을 자는 것도 오히려 더 피로감을 느끼게 할 수 있고, 본격적인 수면장애가 발생할 수도 있으므로 피해야 한다.
그러나 밤잠을 설쳐 낮에 잠이 쏟아진다면 낮잠 시간은 20분을 넘지 않도록 한다. 바캉스 후유증을 이기겠다고 수면제나 술을 선택하면 오히려 증세가 만성화될 수 있다. 또한 졸음을 몰아내기 위해 커피나 드링크류를 많이 마시는 것도 중추신경을 자극해 생체리듬을 더욱 혼란스럽게 하고 수면장애의 원인이 될 수도 있다. 밤에 잠을 청하기 위해 수면제나 술을 선택하면 오히려 증세가 악화되거나 만성화할 수 있으므로 각별한 주의를 해야 한다.


혈당 낮추는 건강식품 우유 당뇨에 좋다는 식품들 얘기 많이 들어보셨죠? 오늘은 혈당을 낮추는 효과가 실제로 검증된 식품인 '우유'에 대해서 알려 드릴게요. 우유를 식사와 식사 사이의 간격이 멀 때 중간에 드시면 저혈당 예방 효과도 있어요. 하지만 오히려 혈당을 올릴 수 있는 제품도 있으니까 유의하세요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 사용해 보세요. ^^ [안드로이드 앱 다운로드 받기] [iOS 앱 다운로드 받기]
3개월에 한번은 당화혈색소검사를 병원에 당뇨약 받으러 가신다면, 3개월에 한번은 당화혈색소 검사를 받으세요. 혈당 관리에 꼭 필요한 검사거든요. 오늘은 당화혈색소검사가 왜 필요한지와 혈당검사 결과와 비교하는 방법을 알려 드릴게요. 혈당측정기를 이용한 혈당검사는 당뇨인에게 아주 유용한 관리방법이예요. 저혈당, 고혈당 등 위험 상황에 대처할 수 있도록 도와주고요. 식사나 운동, 아픈날 등 혈당에 영향을 주는 여러가지 원인들과 혈당을 비교해 적절한 생활습관을 유지할 수 있도록 도와주거든요. 하지만 혈당측정으로도 알 수 없는 것들이 있어요. 그래서 필요한 검사가 바로 당화혈색소 검사! 적혈구 수명이 2~3개월 정도 되기 때문에 평균 혈당을 알려주는 지표로 사용할 수 있는 거예요. 그러니까 당화혈색소는 병원 가기 전에 며칠 바짝 조절한다고 해서..


소금(나트륨)을 덜 먹는 조리법 당뇨인은 고혈압이 생길 가능성이 12배나 높아요. 그래서 소금(나트륨) 섭취량에도 신경을 쓰시는 게 좋아요. 오늘은 소금을 덜 쓰고 음식을 조리하는 법을 알려 드릴게요. 간장 5g에는 소금 1g이 들어 있어요. 그러니까 소금을 쓸 때보다 더 많은 양을 써도 되는 거죠. 된장이나 간장 특유의 향이 음식의 풍미를 살려주는 건 덤이예요. ^^ 국이나 찜 요리를 할 때 간을 싱겁게 맞춰 끓이다가 먹기 직전에 간장 등을 뿌리면 적은 양으로도 진한 맛을 낼 수 있어요. 나물도 미리 무치지 말고 먹기 직전에 무치세요. 천연 조미료에도 염분이 들어 있어요. 몸에 좋을 거라는 생각에 너무 많이 쓰진 마세요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다. 지금 무료로 다운로드 받아 ..
산타 할아버지의 생활습관 분석 산타할아버지도 당뇨가 있거나 당뇨가 생길 가능성이 있어요. 오늘은 크리스마스를 맞아서 산타할아버지의 생활습관을 바탕으로 잘못하고 계신 점과 잘하고 계신 점을 분석해 봤어요. 우선 복부비만은 당뇨의 중요한 위험지표 중 하나예요. 꾸준한 운동을 통해 복부둘레를 줄여 보세요. 붉은 기운이 도는 얼굴도 추위 때문이 아니라 고혈압 때문이라면 저염식과 운동을 추천해 드려요. 선물을 줄 집에 방문하셨을 때 놓여있는 과자와 케익에 너무 많이 손을 대시면 비만해질 수 있고 혈당에도 나쁜 영향을 끼쳐요. 드시고 싶다면 우유와 함께 간식으로 적당히 드세요. 하루 만에 전세계를 돌아야 하므로 안전사고나 근골격계 질환이 생길 수 있어요. 시간이 날 때마다 스트레칭을 해 주시고 졸리면 쉬었다 가세요. 나이가 들수록 건강에 더 신..
나트륨 과다음식 Best 5 날씨가 쌀쌀해지면 따끈한 국물이 생각나는데요. 당뇨인은 나트륨(소금) 섭취량에도 주의하시는 게 좋아요. 오늘은 나트륨이 많이 들어 있는 음식 Best 5를 준비해 봤어요. 당뇨인이 나트륨 섭취량에 주의해야 하는 이유는 고혈압 발생 가능성을 높이기 때문이예요. 그럼 나트륨(소금)은 하루에 얼만큼 먹어야 안전한 걸까요? 한식이 소금을 많이 쓰기 때문에 미국 권고치에 비해 높게 잡은 건데도 적게 느껴지죠? 그리고 신장에 합병증이 생겼다면 더 줄여야 해요. 그런데, 이 하루 권장량이 한 그룻에 다 들어있는 음식이 있어요. ㅠㅜ 바로 짬뽕. 짬뽕을 한그릇 다 드셨다면 그날은 소금이 들어간 음식을 하나도 안드셔야 하루 권고치를 맞출 수 있어요. 우동에도 나트륨이 많구요. 부대찌개에도 엄청난 나트륨이 들어가 있어요...
추운날 운동할 때 주의사항 날이 추워졌어요. 그렇다고 운동을 안 할 수는 없겠죠? 그래서 오늘은 추운날 운동할 때 주의해야 할 점을 알려 드릴게요. 혈당이 너무 높으면 운동으로 혈당이 오히려 더 오를 수 있으니 주의하세요. 면 종류의 속옷은 땀이 식었을 때 배출이 잘 안돼요. 게다가 젖은 상태로 있어서 체온을 급하게 떨어뜨리므로 운동용 복장으로는 어울리지 않아요. 실외운동은 부상을 입기 쉬워요. 운동은 안전하게 하는 게 가장 좋아요. 다치면 운동을 더 오래 쉬게 되거든요. 추운 날 운동할 때는 갈증이 잘 느껴지지 않아 수분섭취를 안하는 경우가 많아요. 하지만 실제로는 수분 손실이 일어나고 있기 때문에 목이 마르지 않아도 조금씩 드시는 게 좋아요. 혈당이나 생활습관을 기록만 하시면 앤이 실시간으로 당뇨병 관리 방법을 알려 드립니다...
연말연시 당뇨인의 음주원칙 연말연시 송년회와 신년회의 시즌이 오고 있어요. 술을 마실 일들이 많아지게 되는데요. 술의 주성분은 알코올로 몸에 좋은 영양소는 없으면서 열량은 높기 때문에 당뇨병이 있는 경우에는 금주를 권장하고 있어요. 부득이하게 마셔야 한다면, 어떻게 마시는 게 좋을까요? 당뇨병 학계에서는 혈당 조절이 잘 되고 있는 사람에 한해서 남성은 2잔, 여성은 1잔 정도의 음주를 허용하고 있어요. 술을 마시면 혈당이 심하게 떨어질 수 있기 때문에 빈속이나 운동 직후에는 마시지 않는 것이 좋아요.(간이 술을 해독하느라 포도당 생성을 못해요.) 술을 많이 마셨을 경우에는 아침에 저혈당이 생길 수 있으므로, 아침에 혈당 검사를 하시고 식사를 챙겨 드세요. 술 1잔이 밥 1/3공기라고 생각하시면 좋아요. 그러니까 곡류군(탄수화물) ..


정세균 국무총리가 14일 취임과 함께 "경제가 통계상으로 호전되는 것에 머무르지 않고, 국민이 피부로 체감할 수 있도록 민생경제를 살려 나가겠다"고 포부를 밝혔다.
정 총리는 이날 정부서울청사에서 열린 제46대 국무총리 취임식에서 "대한민국이 처한 현실에 대한 냉철한 분석과 평가를 바탕으로 국정 전반을 재점검해야 한다"며 "무엇보다 저성장, 저고용으로 상징되는 뉴노멀 시대와 4차 산업혁명의 물결 속에서 심화한 불평등을 해소하고 새로운 성장동력을 찾아야 한다"고 '경제 총리'로서의 면모를 드러냈다.


정 총리는 "기업하기 좋은 환경을 만들어 경제의 활력을 높이겠다. 경제를 살리는 힘은 기업으로부터 나온다"면서 "신산업에 대한 사후규제 도입과 같은 과감한 규제개혁으로 불확실성을 줄이고, 기업가정신을 고양하는데 정부의 사활을 걸겠다"고 강조했다. 정 총리는 또 공직사회를 향해 "일하다 접시를 깨는 일은 인정할 수 있다. 그러나 일하지 않아 접시에 먼지가 끼는 것은 용인할 수 없다"며 수동적인 자세에서 탈피해야 한다고 주문했다.
정 총리는 이낙연 전 총리에 이어 문재인 정부 하반기 국정운영을 책임질 2대 총리이자 첫 국회의장 출신 총리다. 문재인 대통령은 정 총리가 국회와의 협치를 이루고, 경제 활성화의 중추적인 역할을 해줄 것이라는 기대감을 숨기지 않았다. 문 대통령은 이날 청와대에서 정 총리에게 임명장을 수여하면서 "정 총리는 국회의장을 역임했기 때문에 당연히 삼권분립 침해, 국회 무시 등 정치적 공격이 있을 것으로 예상했다. 그러나 지금 우리의 정치 상황 속에서 정 총리 만한 적임자가 없고, 또 총리를 통해 이루고자 하는 가치가 삼권분립 논란보다 훨씬 중요하다"면서 "정 총리는 국회와도 야당과도 대화와 소통하면서 서로 협력하는 정치, 타협해 나가는 정치를 이루는 데 가장 적임자라고 생각한다"고 했다. 문 대통령은 이어 "(정 총리는) 실물 경제인 출신이자, 산업부 장관도 역임해 경제에 대한 식견이나 경륜도 아주 높다"며 "우리 경제가 어려운 상황에서 점점 희망을 보여주는 과정에 있으니 총리도 경제인과 더 많은 소통을 하면서, 측면에서 많이 지원해주고 내각 전체를 잘 이끌어주기를 당부한다"고 했다.


씨를 뿌리던 거친 손, 휘어진 허리, 딴딴한 장딴지를 지닌 농부는 "작은 생물들도 함께 농사를 짓는 것”이라며 햇빛, 물, 바람, 흙에 공을 돌리는 겸손함까지 지녔다. 사계절 제공
사람살이의 기본인 옷, 밥, 집 중에서도 가장 기본이 밥이다. 밥―먹을 것은 대부분 땅에서 나온다. 땅은 어머니처럼 모든 걸 받아 주고 키워 준다. 하지만 어머니가 그러하듯, 땅이라 해서 아무 때나 아무 거나 다 받아 주는 건 아니다. 그래서 농부가 있다. 땅을 알고 때를 아는 사람. 이 그림책은 농부의 일과 삶을 말한다.


까치가 둥지를 틀 무렵 농부는 헛간에서 농기구들을 꺼낸다. “나는 벌써 마음이 설레어. 빈 논과 밭이 푸릇푸릇 채워지는 모습이 눈앞에 보이는 것 같거든.” 쑥과 냉이가 얼굴을 내밀 때 농부는 거름을 뿌린다. “거름을 먹고 곡식들이 자라면 우리가 맛있게 먹고 똥을 누지. 그 똥은 다시 거름이 되어 곡식을 키우는 거야.” 제비 돌아오는 오월, 농부는 아주 바쁘다. 논밭을 갈아엎고, 채소 모종을 옮겨 심는다. “농부가 이때에 꼭 해야 하는 일이야.” 벼 모를 기르는 일도 이때 하는 일이다. 모가 자라면 논에 옮겨 심는다. 그때 농부의 마음은 초록으로 가득 찬다. 그리하여 온 마을에 연둣빛이 넘실거릴 때, 농부는 한시름 놓고 장에도 가고 가까운 데로 놀러도 간다. “농부가 맨날 일만 하는 줄 아는데, 그렇지 않아. 일할 때가 있고, 쉴 때가 있고, 놀 때도 있는 거야.” 그리고 다시 일. 논두렁도 손보고 가지며 고추 곁순도 따 준다. 김매고 벌레도 잡는다. 초록 짙은 여름엔 가지, 고추, 토마토… 잘 여문 열매들을 딴다. “자동차가 아무리 좋아도, 컴퓨터가 아무리 좋아도 먹을 수는 없잖아. 우리가 먹는 건, 씨 뿌린 농부의 거친 손에서 나와. 풀을 뽑느라 휘어진 농부의 허리에서 나오지. 부지런히 논두렁 밭두렁을 오간 농부의 딴딴한 장딴지에서 나오는 거야.”
자부심이 뚝뚝 묻어난다. 지혜가 번득인다. 설렘과 보람이 배어나온다. 그러나 오만하지 않다. “농부 혼자서 농사를 짓는 건 아니란다. 햇빛과 물과 바람과 흙, 눈에 보이지 않는 작은 생물들이 함께 짓는 거야.” 시련도 겪는다. “큰비가 쏟아지고 태풍이 닥치면, 벼와 고추와 토마토와 옥수수가 물에 잠기고 흙에 파묻혀. 줄기가 부러지고 어린 열매가 떨어지면 내 마음도 무너져.” 그래도 농부는 굳세다. “슬프다고 가만히 있을 수는 없지. 여럿이 힘을 합쳐 쓰러진 벼와 고춧대를 다시 세워. 농부는 날마다 보살피고 가꾼 것을 포기하지 않아.” 그 시련과 수고를 겪고서야 가을, 농부는 결실을 얻는다. 베고 따고 털고 말리고 담고… 수확 또한 큰 수고다. 그래도 농부는 기쁘다. “보기만 해도 배불러. 한 알 한 알 얼마나 예쁜지 몰라.” 그리고 겨울, 농부는 쉬엄쉬엄 이듬해를 준비하며 휴식기에 들어간다. “그 동안 애쓴 땅이 하얀 눈을 덮고 쉬고 있어. 나도 좀 쉬어야지.”
꼭 이런 농부 한 분이 이 겨울, 고향집이 아닌 서울의 병원에서 사경을 헤매고 있다. 백남기씨. 피폐한 농정에 항의하다가 경찰의 위법적 물대포에 맞아 쓰러졌다. 그럼에도 정부는 사과는커녕 진상조사조차 하지 않고 있다. 그들은 대체 무얼 먹고 사는가? 간절히 바란다. 농부여, 일어나시라. 이 책에서처럼, 일어나 외쳐 주시라. “나는 농부다. 너희 입에 들어가는 것을 내가 짓는다!”


행복한 애틀랜타 봄의 기쁨을 2배로 만끽하는 방법 두 가지를 독자들에게 소개하겠다. 우선 화사한 하얀색 도그우그 꽃봉오리들이 만발한 애틀랜타의 최대 봄축제인 도그우드 페스티벌로 온가족들과 함께 발걸음을 향하는 것이다. 올해도 어김없이 다운타운 피드몬트 공원에서 오는 4월 13일 낮 12시에 개막하는 도그우그 축제는 3일간 계속된다. 지난 1936년 이래 올해 82회째를 맞는 도그우드 축제는 리치스 백화점의 창시자인 월터 리치씨가 애틀랜타를 도그우드로 유명한 아름다운 국제 도시로 만들고자 처음 개최했다. 도그우드 축제에서는 페인팅, 도자기, 사진, 보석 등을 전시하고 판매하는 예술전시회 및 각종 게임 등의 어린이 코너인 ‘키드빌리지(Kid's Village)’ 및 고소한 냄새를 물씬 풍기는 케이크, 기로스, 콘 등의 스낵 코너와 신나는 라이브 콘서트 등이 애틀랜타의 봄을 더욱 행복하게 만들어준다. 문의=www.DogWood.org


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