시운전과정에 전복장치가 파손되게 되자 일부 사람들속에서는 이것만은 큰 기업소에 의뢰하여 해결받자고 하였다.이런 때 공무작업반장 류성걸동무가 해보겠다고 자진해나섰다.그때 사람들은 놀랐다.지금까지 하지 못한것을 농업전문학교(당시) 졸업생인 그가 꽤 해낼수 있을가 하는 걱정이 앞섰던것이다.하지만 조원택지배인은 그들과 생각을 달리하였다.
제대군인인 류동무는 기계속내에 밝을뿐아니라 생산공정을 현대화하기 위한 사업에서 중추적역할을 했었다.그를 믿고 계발시키면 능히 해낼수 있다고 지배인은 생각하였다.
지배인의 생각을 알게 된 초급당위원회에서는 그의 결심을 적극 지지해주었다.이렇게 되여 류동무에게 이 과업이 맡겨지게 되였다.
류동무는 결심을 든든히 하고나섰다.전복장치모형을 만들고 콤퓨터모의시험과 시운전을 진행하면서 그는 전복장치의 위치와 웜감속기의 회전수를 다시 선정하면 걸린 문제를 풀수 있다는 기발한 착상을 내놓았다.
초급당위원회에서는 그의 착상이 실천으로 이어지도록 기술력량을 보강해주었다.그리고 금컵체육인종합식료공장과 평양어린이식료품공장에 대한 참관도 조직하였다.백번 듣는것보다 한번 보는것이 낫다고 이것은 시야를 넓혀주고 그를 분발시킨 좋은 계기로 되였다.


이 일을 놓고 초급당위원회일군들이 찾은 교훈은 컸다.
공장에는 재능이 있는 기능공들이 여러명이나 있다.그런데 지난 시기에는 왜 그들의 재능이 응당한 빛을 내지 못하였는가.
원인은 다른데 있지 않았다.인재는 대학을 졸업해야 될수 있는것처럼 생각하면서 곁에 있는 인재를 보려고 하지 않은데 있었다.
인재타발을 할것이 아니라 누구나 인재로 키워야 한다.인재는 바로 우리곁에 있다.
문제를 이렇게 세운 초급당위원회는 공장안의 인재들을 찾아내기 위한 사업과 함께 그들에게 대담하게 일거리를 맡기면서 키워주기 위한 사업을 적극 내밀었다.
공무직장 로동자 오창수동무를 비롯한 재능이 있는 기능공들을 기술혁신조에 망라시키고 그들이 자기의 능력을 최대로 발휘할수 있게 하기 위한 조치도 취해주었다.
성과가 이룩되였다.그들은 자체의 힘과 기술로 당과류작업반 생산현장에 ３단압연로라성형기를 비롯한 여러 설비를 제작설치하고 생산공정의 무인화를 실현하기 위한 사업에서 핵심적역할을 하였던것이다.하여 많은 로력을 절약하면서 제품의 질을 높이고 위생성을 보장할수 있게 되였다.
이를 계기로 공장의 일군들속에서 인재를 보는 안목이 새로와졌다.
기능공들은 그들대로 노력만 하면 무슨 일이든지 해낼수 있다는 신심을 가지고 생산공정의 현대화를 실현하기 위한 사업에 적극 뛰여들었다.이 과정에 여러명의 로동자들이 인재로 떠받들리우게 되였다.그들이 제 몫을 다하는 가운데 공장은 해마다 맡겨진 인민경제계획을 넘쳐 수행하였으며 인민생활향상에 이바지하는 공장, 주민들의 호평을 받는 공장이 되였다.
지금 일부 단위들은 지방공업공장들을 활성화하라고 하면 어려운 조건문제부터 론한다.하지만 인재만 있으면 별로 문제로 될것이 없다.타고난 인재란 없다는 관점에서 그들을 찾아내고 내세우며 기술발전의 키를 옳게 잡아주면 그들이 두각을 나타내고 자그마한 단위, 조건이 나쁜 단위도 소리치며 일어나게 된다.역시 인재들이 자기 능력을 발휘하는가 못하는가 하는것은 당조직들이 그들을 어떻게 계발시키는가에 따라 결정되는 법이였다.


선교구역 무진소학교는 구역과 시적으로 교육조건과 환경이 제일 뒤떨어져있는 학교의 하나로 알려져있었다.이러한 학교가 오늘 자기의 모습을 새롭게 갖추어나가게 된데는 사연이 있었다.
김선희교장의 안내를 받으며 교사안에 들어서니 여러명의 사람들이 복도벽체미장을 하고있었다.알고보니 이 학교의 학부형들이였다.
그들이 학교개건사업에 스스로 떨쳐나서게 된 동기가 우리의 관심을 끌었다.
사실 이 학교의 학부형들은 지난 시기 학교의 한심한 교육조건과 환경을 놓고 어쩔수 없는것으로 여기였다.자식들이 당보와 텔레비죤을 통해 소개되는 다른 학교들을 보며 부러워하는 모습을 보면서도 부모로서 안타까와하기만 했지 선뜻 두팔걷고 나설념을 못했다.
그런데 온 구역이 떨쳐나서 학교사업을 도와주고 누구나 학교에 찾아와 제기되는 문제를 풀어주는 사실에 감동되여 너도나도 떨쳐나섰던것이다.
교장의 말에 의하면 이 학교의 개건사업이 시작된것은 지난해 １월이라고 한다.
그때 구역당위원회 회의실에서는 선교구역 무진소학교문제를 놓고 심각한 회의가 진행되였다.회의에 참가한 일군들모두가 구역적으로 교육조건과 환경이 제일 뒤떨어져있는 학교의 실태를 놓고 걱정만 하였지 해결가망이 보이지 않아 난감해하는 눈빛들을 주고받았다.


물론 힘에 부친다.하지만 언제까지나 앉아서 걱정만 하고있겠는가.교육사업을 그처럼 중시하시는 경애하는 최고령도자동지의 숭고한 뜻에 심장의 박동을 맞춘다면 우리가 소학교문제 하나 해결하지 못하겠는가.…
학교지원사업을 무엇이 풍족할 때 하는 일로 생각해서는 안된다고, 어렵고 힘든 때일수록 조국의 래일을 위한 교육사업부터 도와주자고 호소하는 책임일군의 목소리가 일군들에게 준 충격은 컸다.
며칠후 학교운동장에는 많은 건설자재를 실은 자동차가 도착하였다.
평양곡산공장 지배인 박형렬동무와 선교구역인민위원회 아래단위 일군인 김상숙동무를 비롯하여 여러 단위의 일군들이 솔선 학교개건사업을 맡아나섰던것이다.
자기 힘으로 어떻게 하나 학교의 면모를 개변시키려고 교재원도 새로 조성하고 교실들의 면모일신을 위해 밤낮이 따로 없이 뛰여다니던 학교의 일군들과 교직원들의 눈굽은 축축히 젖어들었다.
이렇게 되여 짧은 기간에 수십점의 복도직관물과 출입문이 교체되였으며 수림속에 있는듯 한감을 주는 자연실이 새롭게 꾸려지고 여기에 수십종의 액침표본들과 박제품들이 갖추어졌다.도화공작실과 정보기술학습실도 훌륭히 꾸려지게 되였다.
어느날 교장 김선희동무는 깊은 밤 구역인민위원회의 한 일군의 전화를 받게 되였다.지방출장의 길에서도 건설이 어느 정도 추진되였는가, 자재는 제때에 보장되는가, 로력은 모자라지 않는가를 구체적으로 알아보는 일군의 목소리는 교장의 가슴을 뜨겁게 울려주었다.
우리와 만난 자리에서 교장은 《제기되는것이 무엇입니까？》라는 물음을 저저마다 인사말처럼 하며 복도와 교실, 실험실들을 꾸려주고 교육용설비들도 갖추어준 일군들과 단위들을 다 소개해줄수 없는가고 절절하게 말하였다.
이런 이야기를 들으며 우리는 깊은 감명을 받았다.


평양과수농장 제１작업반장 오기남동무의 헌신적인 노력이 있어 작업반은 모든 면에서 농장적으로 앞선 단위로 손꼽히고있다.
몇년전 작업반장사업을 시작하면서 그는 결심을 가다듬었다.
우리 작업반을 해마다 과일생산계획을 넘쳐 수행하는 단위로 만들리라.
이런 각오를 안고 그는 언제나 대오의 앞장에서 대중을 이끌어나갔다.
작업반원들이 과일생산에서 가장 중요한 작업의 하나인 농약뿌리기를 질적으로 하도록 요구하기 전에 자기부터 분무기를 메고 기술적요구를 철저히 지켜나갔다.또한 벼겨건류액을 비롯한 대용농약생산을 늘이기 위한 사업도 예견성있게 짜고들었다.
그는 작업반원들과 함께 한껏 땀을 흘리며 일을 하다가도 쉴참이면 속을 툭 터놓고 걸린 문제들을 의논하군 하였다.
전국과수부문열성자회의에 참가하였던 그는 마음의 신들메를 더 바싹 조여매고 앞선 영농방법과 기술을 적극 받아들이는데 힘을 넣었다.이 과정은 곧 작업반을 더욱 화목하고 단합된 집단으로 꾸려온 나날이기도 하였다.
오늘도 오기남동무는 맛좋은 과일을 더 많이 생산할데 대한 당의 뜻을 높이 받들고 대오의 기수가 되여 작업반원들을 힘있게 불러일으키고있다.


얼마전 우리는 인민들이 즐겨찾는 평양의학대학병원 성천온정료양소를 찾았다.
료양소의 구내에 들어와보니 금방 온천욕을 하고나온듯 불깃불깃 상기된 사람들의 얼굴마다에 기쁨이 한껏 실려있었다.
《성천온천이 우리 나라의 유명한 온천들중의 하나로 알려진것은 퍽 오래전부터입니다.하지만 우리 인민들의 건강증진에 실지 도움을 주기 시작한것은 위대한 수령님께서 찾아주신 그날부터랍니다.》
리인철소장의 목소리는 감동에 젖어있었다.
지금으로부터 수십년전 이곳을 찾아주신 위대한 수령님께서는 앞으로 여기에 휴양소와 료양소를 건설하여 근로자들의 건강증진에 이바지하도록 하여야겠다고 교시하시였다.
위대한 수령님의 뜨거운 사랑속에 시작된 성천온천의 력사는 위대한 장군님의 크나큰 은정에 의하여 뜨겁게 이어졌다.
성천온천은 우리 나라에서 이름있는 광천의 하나이라고, 성천온천도 수령님께서 몸소 찾아오시여 물량도 알아보시고 물온도까지 가늠해보시면서 잘 꾸리도록 은정을 베풀어주신 곳이라고, 온정리에 온탕과 료양소를 현대적으로 꾸리고 이곳 인민들이 널리 리용하도록 하며 다른 지방에서 찾아오는 사람들에게도 치료봉사사업을 잘하여야 한다고 하나하나 가르쳐주신 위대한 장군님.
절세위인들의 그 사랑에 떠받들려 료양소가 인민들이 즐겨찾는 치료봉사기지로 일떠서게 되였다는 그의 이야기를 듣는 우리의 가슴은 마냥 후더워졌다.
문득 우리의 귀전에 와- 하는 탄성과 함께 박수소리가 들려왔다.
눈길을 들어보니 한 중년의 남자가 걸음을 내짚고있었다.
알고보니 은산군에서 왔다는 그는 료양소에 들어올 때까지만 해도 허리를 펴지 못하였는데 지금은 대지를 활보하게 되였다고 한다.그가 완쾌된것을 자기 일처럼 기뻐하는 사람들의 모습도 우리의 마음을 즐겁게 해주었다.
이윽고 우리는 소장의 안내를 받으며 ２호동 １층 ５호실에 들어섰다.한장의 사진을 이윽토록 바라보고있던 한 로인이 우리를 반겨맞아주었다.
평안남도양로원에서 왔다는 그 로인은 우리에게 자기는 얼마전에 료양소에서 성의껏 마련해준 생일상을 받았다고, 의료일군들은 물론 이름모를 료양생들까지 찾아와 갖가지 기념품도 안겨주고 축하의 노래도 불러주었는데 이 사진도 그날에 찍은것이라며 내보이는것이였다.
참으로 만나는 사람마다, 전해듣는 이야기마다 사랑 가득, 기쁨 가득 차고넘치는것이여서 우리의 마음도 사뭇 흥그러웠다.
어스름이 깃들기 시작하자 어디선가 노래소리가 들려왔다.


조청과 청상회, 류학동이 긴밀한 련계밑에 동포청년들을 애국위업수행의 주인공들로 키우기 위한 사업을 잘해나가고있다.
조청 도꾜도본부와 도꾜도청상회가 모범을 보이고있다.이 단위들은 각기 간사회와 상임위원회의 기능과 역할을 높이는 한편 지역동포사회의 활성화를 위해 힘을 합치고있다.그를 위해 각종 토론회와 소조활동을 활발히 벌리고 다양한 문화체육행사들도 정상적으로 조직하고있다.
얼마전에도 이 단위들은 합동운동회를 열었는데 참으로 볼만 하였다.해당 지역의 조청과 청상회성원들이 각각 망라된 １６개의 합동팀은 ９개 종목의 경기들에서 치렬하게 승부를 다투었다.이 류다른 운동회를 통하여 더욱 친밀해지고 뜻을 나누게 된 조청과 청상회의 성원들은 애국운동의 선두에서 함께 기발을 들고나갈것을 약속하였다.총련의 명맥을 이어나갈 그들의 철석같은 애국의지와 드높은 기세는 지역동포사회에 승리의 신심과 용기, 미래에 대한 락관이 차넘치게 하고있다.


최근 일본각지의 동포청년단체들이 학령전어린이들을 찾아내는 사업을 민족교육의 대를 꿋꿋이 이어나가기 위한 중요한 사업으로 여기고 실속있게 진행해나가고있다.
얼마전 오사까에서는 수백명의 학령전어린이들과 그 부모들이 참가한 가운데 엄마어린이축전이 진행되였다.지역의 ８개 조선유치반 어린이들이 우리 말로 씩씩하게 노래를 부르는 모습은 모두의 마음을 사로잡았고 장내에는 웃음과 기쁨, 랑만이 차넘치였다.
축전주최단체인 녀성동맹과 함께 조청과 청상회, 류학동 등 청년단체들의 역할이 컸다.그들의 적극적인 노력에 의해 축전은 성공적으로 진행되였고 학령전어린이를 가진 많은 부모들이 자기 자식을 우리 유치반과 학교에 보내겠다고 말하였다.
사이다마지역에서도 어린이축전이 진행되였다.개학식때마다 신입생들에게 교복과 가방을 마련해주는 등 민족교육의 강화발전을 위한 좋은 일을 많이 하고있는 사이다마현청상회가 이 축전을 주최하였다.한편 가나가와현청상회는 지역의 녀성동맹조직과 힘을 합쳐 쯔루미조선유치원에서 어린이축전을 진행하여 큰 성과를 거두었다.
자라나는 어린이들을 자기 민족을 알고 자기 조국을 순결하게 받드는 민족의 어엿한 아들딸들로 름름하게 키우기 위해 힘과 지혜를 아낌없이 바치는 청년들의 지성은 동포들을 크게 감동시키고있다.


로씨야외무성 공식대변인 마리야 자하로바가 ７일 한 텔레비죤방송과의 회견에서 나토내에서 배회하는 반로씨야주의는 프랑스대통령이 밝힌 나토의 《뇌사상태》를 보여주는 구체적인 실례이라고 말하였다.
그는 이날 나토의 《뇌사상태》를 체험하고있다고 한 프랑스대통령의 발언을 평해줄데 대한 요청에 나토의 뇌는 사멸하였다, 이제는 나토에서도 이에 대해 공공연히 말하기 시작하였다는것이 참 놀랍다고 야유하였다.
로씨야가 오래전부터 보다 외교적인 표현들을 골라 이에 대해 이야기해왔다고 하면서 그는 우리는 순수 나토의 위기를 확인한것이 아니라 구체적인 실례를 들었다, 즉 반로씨야주의에 주의를 환기시켰다, 이것은 나토의 《사상가들》에게 있어서 성원국들의 재통합을 위한 《구제자적인 사상》으로 되여버렸다, 하지만 그들은 일종의 새로운 진전을 위한 토대를 찾아내지 못하였다고 언급하였다.


오늘 주요산업부문의 하나로 등장한 관광업은 경제발전을 적극 추동하는 요인으로 간주되고있다.
많은 나라에서 관광업발전전략을 세우고 그에 힘을 넣고있다.
세계적범위에서 관광업이 활성화되는데 따라 그것은 점차 생태관광방향으로 발전하고있다.
생태관광은 관광객들로 하여금 생물다양성이 풍부한 자연속에서 아름다운 풍치와 동식물을 감상하면서 휴식하는 과정을 통하여 자연의 귀중함을 느끼고 자연에 대한 지식을 넓히며 생태환경보호의식을 높이고 이 사업에 스스로 참가하게 하는 관광의 한 형식이다.
생태관광은 환경보호와 지역경제개발을 동시에 추진하고 관광봉사의 질을 높은 수준에서 보장해준다.
로씨야가 생태관광발전을 국가적과제의 하나로 내세우고 여기에 큰 관심을 돌리고있다.
로씨야대통령 뿌찐은 올해 １월 특별자연보호지대에서의 생태관광을 발전시키기 위한 사업을 추동하는 조치들을 취할것을 정부에 위임하였다.
한편 지난 ４월 한 회의에서 생태관광을 발전시키고 일반화하는 사업은 로씨야지리학협회의 활동에서 특별한 자리를 차지한다고 하면서 로씨야가 국제관광지들의 순위에서 앞선 자리를 차지할수 있는 모든 조건을 가지고있다고 밝혔다.


초기에 생태관광은 관광객들이 단순히 관광지들에 대한 참관활동을 하는데만 국한되였으며 안내봉사도 그에 대응하여 진행되였다.
생태관광안내가 점차 지식을 전달하는 봉사업으로 변화되면서 그에 맞게 관광객들과 일반적인 문제뿐아니라 전문적인 문제에 대해서도 비교적 깊이있게 토론할수 있을 정도로 다방면적인 지식을 소유한 사람들로 관광안내원진영이 꾸려지게 되였다.
생태관광은 관광안내원들이 관광객들과 함께 천연원시림이나 야생동물서식지, 자연보호구 등에 대한 관찰과 기록활동을 벌리면서 환경교육을 주는데로 변화발전하였다.


[데이터넷] KT(대표 구현모)는 지능형 산업용 원격단말장치 제조사 이엘(회장 안종율)과 ‘eMTC 기반 스마트 원격관제 사업 협력을 위한 계약’을 체결했다고 31일 밝혔다.5월 29일 열린 계약 체결식에는 KT 디바이스사업본부장 이현석 전무, 이엘 안종율 회장 등 양사 주요 관계자들이 참석했다. 양사는 이번 계약 체결을 통해 eMTC 통신 기반 스마트 원격 관제 사업 활성화에 대한 협력을 강화하고 고객에게 차별화된 서비스를 제공한다는 계획이다.이를 위해 KT와 이엘은 태양광 스마트 원격관제 사업을 먼저 추진한다. 태양광 발전소의


[데이터넷] 국내 유일의 IPv6 네트워크 전문서 ‘GNS3 시뮬레이터를 활용한 IPv6 네트워크의 이해’가 6년 만에 개정중보판으로 출간됐다. SK브로드밴드, SK텔레콤에서 IPv6 상용화를 경험했던 저자가 그간 독자들의 문의사항을 보완하고 실습 내용과 바뀐 부분을 대폭 보강해 선보였다.인터넷주소 고갈 문제와 네트워크 단편화 문제를 해결하고 인터넷 확장성과 데이터 보안을 강화하기 위해 제안된 IPv6는 인터넷 프로토콜 스택 중 네트워크 계층의 프로토콜로 버전 6 인터넷 프로토콜로 제정된 차세대 인터넷 프로토콜을 말한다.기존 인터넷


[데이터넷] 아이엘커누스(대표 최경천)가 차량 감지센서 기반 지능형 교통시스템인 스마트톨링을 개발해 특허 출원을 완료했다고 밝혔다.기존 톨게이트에서는 도로 바닥에 장착된 루프코일을 통해 차량 진입 여부만 인식됐고, 차종은 차량에 부착된 하이패스나 수납원을 통해 파악됐다. 이 과정에서 차량을 서행하거나 정지해야 하기에 교통 정체가 발생되고 배기가스 등 대기오염 물질도 배출돼 문제로 지적됐다.아이엘커누스는 기존 방식의 단점을 혁신적으로 개선해, 고속도로 상의 모든 차종, 차량 번호를 쉽게 인식해 과금하는 스마트톨링 시스템을 개발했다.


[데이터넷] 과학기술정보통신부(장관 최기영)는 전파 분야의 중소기업, 연구기관 등이 차폐된 공간에서 드론·자율차 등 다양한 무선 실험을 할 수 있는 ‘전파 플레이그라운드’를 서울 용산에 마련했다고 29일 밝혔다.과거 방송·통신 위주로 사용되던 전파는 4차 산업혁명 시대가 도래하면서 스마트홈·스마트공장·자율주행차·드론 등 전 산업영역으로 활용 범위가 확대되고 있으며, 이에 맞춰 다양한 주파수 대역과 출력의 전파 활용 기기 수요가 증가하고 있다.과기정통부는 이러한 수요에 부응하기 위해 외부의 전파 간섭이나 피해가 발생하지 않고 다양한


[데이터넷] 화웨이가 서울에 설립한 5G 오픈랩이 1주년을 맞았다. 화웨이는 지난해 5월 진출한 국가 중 처음으로 5G 오픈랩을 서울에 개소했다.5G 오픈랩은 중소기업, 스타트업, 협회, 대학 등 화웨이 파트너사들이 5G 환경에서 상품이나 서비스, 기술 등을 테스트할 수 있는 전용 공간이다. 외부 전파의 간섭 없이 테스트가 가능한 5G 쉴드룸, 코어망과 전송 설비가 구비된 장비룸, 시스템 통합 등의 작업이 가능한 유지보수룸이 갖춰져 있다.지난 1년간 200여 명 이상이 5G 오픈랩을 방문하고 5G 및 ICT 트레이닝을 진행했다.VR


[데이터넷] 코로나19가 유발한 팬데믹으로 인해 IT 기술을 적극 활용하는 언택트가 뉴 노멀(New-Normal)이 되고 있다. 주니퍼네트웍스는 최근 포스트 코로나 시대를 위한 버추얼 서밋 진행을 통해 미래의 네트워크 혁신 방안을 제시했다. 주니퍼는 인공지능(AI) 기반의 네트워크를 통해 비대면 시대의 차세대 네트워킹을 선도한다는 계획이다.포스트 코로나 화두에서 가장 주목받는 분야 중 하나는 IT다. 코로나19 팬데믹 상황에서 전 세계가 심각한 타격을 피할 수 있었던 주요 이유는 IT 기술에서 찾을 수 있다. 예를 들어 확산 방지를


[데이터넷] 스맥이 스마트그리드 핵심 설비 수출에 성공하며 관련 시장 입지를 넓히고 있다. 스맥은 라오스 국영기업 라오스전력청(EDL)과 인도차이나 반도의 특수한 기후 조건과 전력 운용 환경에 최적화된 스마트 전력량계 공급계약을 체결했다고 밝혔다. 이번 공급계약은 스맥이 한국전력에 구축 중인 AMI 스마트 전력량계용 PLC 통신 모뎀 공급 사업 레퍼런스를 보유하게 되면서 진행됐다. 스마트 전력량계는 인도차이나반도라는 열악한 기후적 특성에서도 장기간 운용이 가능하도록 IP56 등급의 방수, 방진 성능을 제공한다.우리와는 다른 문화적인


[데이터넷] LG유플러스(부회장 하현회)는 금융IT 전문 기업 신한DS가 주관한 1400억 원 규모의 ‘신한금융그룹 공통 메시징 사업’의 주사업자로 선정됐다고 25일 밝혔다.이 사업은 신한은행, 신한카드, 신한금융투자, 신한생명 등 신한금융그룹 4개사의 메시지 발송 및 모니터링 시스템을 통합하는 것이다. 지금까지 각 계열사가 개별적으로 운영했던 메시징 시스템을 통합해 효율성을 높이기 위함이다.이를 위해 LG유플러스는 고도화된 ‘메시징 분배 솔루션’을 구축한다. 메시징 분배 솔루션은 ▲메시지 발송 장비별 트래픽 자동 분배 ▲실시간 장


[데이터넷] 아리스타코리아(대표 김세진)는 국민대학교가 대학 최초로 차세대 네트워크 시스템 구축을 위해 소프트웨어 정의 네트워킹(SDN) 기반의 고성능 네트워크 스위치를 도입해 차세대 네트워크 구축 프로젝트를 추진한다고 밝혔다. 현재 아리스타의 파트너인 ‘조인트리’가 네트워크 구축을 진행하고 있다.국민대는 최신 기술이 적용된 네트워크 시스템을 구축해 사용자의 인터넷 서비스 환경을 개선하고, 온라인 강의 등 빅데이터 환경에 유연하게 대처할 수 있는 인프라 기반을 마련할 계획이다. 또한 지능화되고 있는 보안 문제에 능동적으로 대처하고


특별공제 특별공제 항목 중 주택자금 공제는 다른 항목에 비해 복잡한 편이다. 우선 이 항목은 주택마련저축에 대한 공제와 주택 대출 원리금 상환액에 대한 공제로 나누어 적용된다.
주택마련저축 공제는 청약저축, 근로자 주택마련저축, 장기 주택마련저축, 2000년 10월31일까지 가입한 청약부금 등의 상품을 대상으로 한다. 이 상품에 가입하고 있으면서 당해 과세기간중 주택을 소유하지 않았거나, 국민주택 규모(전용면적 85㎡ 이하)의 주택을 1채만 소유하고 있는 세대주인 근로자에게 당해 저축 불입액의 40%까지 소득공제 혜택이 주어진다. 단, 청약부금은 240만원이 한도며 2000년 10월31일 이후 가입분은 대상에서 제외된다.
주택 대출 원리금 상환액에 대한 공제는 주택 취득 차입금 원리금 상환액 공제, 주택 임차 차입 원리금 상환액 공제, 장기주택 저당 차입금 이자 상환액 공제 등이 있다. 먼저, 지난해 10월31일 이전에 주택마련저축과 연계해 차입한 금액에 대해 원리금 상환액의 40%를 2005년까지 300만원 한도 내에서 공제받을 수 있다. 대상은 올 연말 기준으로 국민주택 규모 이하의 1주택만 소유한 사람으로 배우자 또는 부양가족이 있는 세대주다.
다음으로, 올 연말 현재 주택을 소유하지 않은 사람이 국민주택 규모의 주택을 임차하기 위해 주택마련저축과 연계해 자금을 빌린 경우에도 원리금 상환액의 40% 내에서 최고 300만원까지 공제된다. 단, 지난해 11월1일 이후 가입한 청약부금과 연계해 빌린 돈은 공제대상에서 제외된다.
또한 국민주택 규모의 주택을 취득하기 위해 주택에 저당권을 설정하고 빌린 대출금 중 상환기간이 거치기간을 포함 해10년 이상인 건에 대해서도 상환금액 전액에 대해 300만원 한도 내에서 소득공제 혜택이 주어진다. 전 소유자의 장기 주택 저당 차입금을 인수한 경우에는 전 소유자가 최초로 차입한 때를 기준으로 상환기간을 계산한다.
주택자금 공제는 각각 항목별 공제금액을 합해 300만원 한도 내에서 공제 혜택이 주어진다.
연금보험료 공제 근로자 본인 명의로 가입한 국민연금, 공무원연금, 군인연금, 사립학교 교직원 연금 등의 본인 부담금에 대해 납부금액의 50%를 공제한다. 이 항목도 회사에서 계산, 반영해 주므로 별도로 신경 쓸 필요는 없다.
기타 소득공제 개인연금저축(보험)과 투자조합 출자분, 신용카드 사용액 등에 대해 일정 한도 내에서 공제 혜택이 주어진다.


신용카드 사용액에 대해서는 근로자 본인과 기본공제 대상자 중 배우자나 생계를 같이하는 직계존비속이 국내에서 사용한 신용카드 사용액에 대해 소득공제를 해준다. 공제 한도는 2000년 12월1일부터 올 11월30일까지 사용한 신용카드 사용액에서 총 급여의 10%만큼 차감한 금액의 20%와 500만원 중 적은 금액을 한도로 한다.
세액공제 근로자주식저축과 장기증권저축에 대해서는 가입금액의 일정 부분을 세액공제해 준다. 근로자주식저축은 당해년도 불입금액의 5%를 산출 세액에서 공제해 준다. 저축 불입 한도액이 3000만원이므로 150만원까지 세액공제 받을 수 있다. 이 경우 연 평균 주식보유 비율이 30% 또는 50% 이상이어야 한다.
장기증권저축에 대한 세액공제도 비슷하다. 이 상품은 저축 불입 한도액이 5000만원이므로 최고 250만원까지 세액공제 받을 수 있다.


등등 전공 특성상 다양한 회로 설계 프로젝트를 하면서 꼼꼼하게 체크하는 습관을 길렀습니다. 99개가 잘 되어도 1개가 잘못되면 작동하지 않는 회로처럼 철도 또한 마찬가지라고 생각합니다. 제가 가진 역량으로 문제가 발생한다면, 꼼꼼한 피드백으로써 고객의 신뢰를 얻겠습니다. 자신이 어떤 사람인지 하나의 ‘단어’로 표현한다면 어떻게 표현할 수 있는지 ...
또한, 전공과 응시 부문과의 매칭 정도를 평가하는 자리라고 보시면 됩니다.3차, 4차 면접은 하루에 이루어지나요?3차 면접의 실무진과 임원 면접은 하루에 이루어지며, 3차 면접에 합격하신 분은 그 다음 주에 개별 공지로 4차 면접을 받게 됩니다. 2일에 걸친다고 보시면 됩니다. 아이아의 연봉은 어떻게 되나요?신입 사원 초임 연봉으로 3,400만원 ~ 3,700만원 정도 됩니다 ...
산업공학/금속/기계공학 전공경력 : 산업공학/금속/기계공학 전공, 품질경영시스템 유경험자공통자격 및 우대사항이 어떻게 되나요?공통자격대졸 이상 학력소지자(졸업예정자 포함)(경력 : 해당 분야 2년 이상 유경험자)병역필 또는 면제자로서 해외 여행에 결격 사유가 없는 자우대사항동종업계 유경험자외국어(영어, 일어, 중국어 등) 능통자ROTC 및 학사장교소방, ...
관련 전공에 대해 말씀해주세요.우대하는 사항이 있다면 말씀해주세요.장애인 및 보훈대상자는 관계법령에 의거해 우대합니다.제출해야 할 서류가 있을까요?성적증명서 및 졸업(예정)증명서 원본,어학증명서 및 자격증 사본(소지자에 한함),보훈대상자 및 장애인등록 증명서(소지자에 한함)를면접 시 제출해주시기 바랍니다.채용 예정 인원이 궁금합니다.00명입니다 ...
관련 전공, 군필자 또는 면제자로서 해외여행에 결격사유가 없는 자 지원 가능합니다.제출해야 할 서류가 있나요?지원서 및 자기소개서와 증빙서류를 제출해주시기 바랍니다.서류 접수 기한은 어떻게 되나요?2015년 6월 8일 월요일까지 접수해주시기 바랍니다.몇 명 정도의 인턴을 모집할 예정인가요?15명 정도를 모집할 예정입니다.서류전형에서 무엇을 평가하나요 ...


2) 포수: 총을 들고 광대를 썼으며, 머리에 ‘통정대부’라는 벼슬 이름을 써 붙인 노루 캐나다 카지노 모자를 썼다. 도복을 입고 망태를 등에 짊어지고 긴 담뱃대를 가졌다. 총성으로 아군의 위치를 상보에 신호하고, 적을 위협하여 아군을 보호하는 역할을 한다.
4) 기수: 흰색 바지 저고리 옷차림을 하고 머리에 마카오 카지노 에이전트 을 쓴다. 영기는 치배들의 맨 앞에 서고, 언제나 곧게 세워 들고 다닌다. 군사적으로는 작전 시 선두에서 아군의 진로를 명하며 이끌어 주는 역할이다.
5) 집사: 걸군농악에서 가장 권위가 있는 인물로 치배들을 통솔한다. 흰옷에 오색 바카라 무료 머니 를 입고 머리에는 관을 쓰고 한삼을 달며, 손에는 지휘봉을 든다. 군사적으로는 작전 시 선두에서 아군의 진로를 명하며 이끌어 준다.


소포걸군농악의 가락은 일채, 이채, 온라인카지노 , 사채, 오채, 육채, 영산다드래기 , 살풀이가락, 질굿가락, 가진일채, 가진삼채, 진싸는가락, 헐싸굿가락 등이 있다. 소포농악의 가락은 대체로 속도가 느리다. 상모가 있어도 채상모가 아니기 때문에 빠른 속도를 요구하지 않는다.
3) 샘굿: 마을의 공동 우물에서 물이 마르지 않기를 기원하며 치는 농악이다. 당제사를 마친 뒤 질굿을 치며 우물로 이동한다. 우물에 도착하면 문전굿을 치고, 가진일채와 삼채를 친 다음 맺는다. 강원도 하이원 리조트 와 군중이 “엇다 그 샘물잘난다. 울떨 울떡 잡수쇼.”라고 외친 뒤 삼채를 친다.
4) 가정굿(뜰밟이): 집집마다 마당밟이를 하며 치는 농악이다. 먼저 마을 이장 댁부터 시작하여 각 가정을 돌며 농악을 친다. 군중이 집 사립 앞에 도착하면 사립(새립)굿을 치고, 집 안으로 입장한다. 집 안에서는 먼저 마당을 돌며 마닐라 카지노 후기 을 치고, 성주굿, 조왕굿, 외양간굿 등을 치며 가정의 평안과 복을 기원한다. 마지막으로 집 안을 한 바퀴 돌고 나온다.
진도소포걸군농악은 다른 지역의 농악과 비교했을 때 다음과 같은 특징과 의의가 있다. 첫째, 군사놀이의 성격이 강하여 농악도 군고·걸군이라고 부르고 www.extremesurf.co.il (바탕굿) 전체 과정이 군사적인 의미를 띠고있다. 둘째, 농악의 격식과 절차를 설명하는 문서가 남아있다. 셋째, 걸궁패가 마을로 입장할 때 예능·지혜·격식을 따지는 절차가 있다. 넷째, 개인놀이 중에서 슬롯머신 게임 를 돌리는 카지노사이트 들의 놀이와 양손으로 북을 치는 북놀이 가 특징적이다. 다섯째, 학식과 지혜를 갖춘 집사가 농악대를 통솔한다.


보쳉과 브루노라는 이름을 기억하는가. 지난 2000년 KBS 에서 대한민국 국토 순례에 나섰던 두 외국인 청년 말이다. 어눌한 한국말로 웃음을 주었을 뿐 아니라 이방인의 호기심으로 우리도 미처 알지 못 했던 이 땅의 아름다움을 알려 주었던 그들처럼, 한국의 매력에 빠진 외국인들의 여행기를 담는 < Go Go 코리아! 황금발 >. 이번 주 주인공 다니엘, 알바로 형제가 찾은 곳은 부산이다. 언뜻 보기엔 투박하고 때로는 사납게 느껴지지만 그 속엔 누구보다 솔직하고 따뜻한 인정을 품은 부산 사람들이 뿜어내는 마성의 매력은 이 벽안의 청년들도 홀릴 수 있을까.


“만나지 마까”라고 애절하게 말하던 순정남 서인국은 이제 없다. 2012년 여름밤, 설렘과 추억으로 쉽사리 잠들지 못 한 불면의 밤을 선사한 의 윤윤제를 여운에 젖어 있을 틈도 없이 떠나보내야 한다. 대신 타고난 바람기로 3년을 못 채우고 이혼 당한 대책 없는 막내 아들 유승기를 만나야 한다. 새 주말연속극 은 소심하거나 냉소적이거나 철없는, 각기 다른 성격을 가진 세 아들들을 통해 해도 후회, 안 해도 후회라는 이상하고 난해한 결혼의 세계를 들여다본다. “시청자에게 미움을 받지 않을까, 어떻게 다가갈지 겁난다”는 서인국의 말이 괜한 걱정이 아닐 듯하다. 이번엔 그가 잠들지 못 하는 밤이 시작되는 것인가.


거리에서 목줄 없이 쏘다니는 개나 고양이를 보면 심장이 덜컹 할 때가 있다. 아무리 주위를 둘러봐도 쫓아오는 주인의 모습이 보이지 않을 때가 많아서다. 주인을 잃은 혹은 주인이 버린 동물인 것이다. 살면서 짓지 말아야 할 죄가 한두 가지는 아니겠지만 그 중에서도 생명을 가벼이 여기는 죄만큼 무거운 것도 없다. 하지만 무섭도록 이기적인 사람들은 한 때 가족이고 친구였던 개들을 귀찮아서, 병이 들어서, 쓸모가 없어져서 라는 이유로 버리곤 한다. 한 해 평균 버려지는 유기견의 수는 무려 10만 여 마리. < TV 동물농장 >이 ‘유기견 프로젝트 – 더 언더독’을 통해 한 때는 반려견이었지만 이제는 유기견이 된 그들을 위해 우리가 무엇을 할 수 있을지 함께 고민하자고 말한다.


지역난방은 난방수 사용법과 계량방법에 대해 잘 알아야 난방비를 절약할 수 있습니다. 열량계를 설치한 아파트인데 난방비가 폭탄 수준으로 아주 많이 나온 것으로 보입니다. 대략 6만원 전후가 적당합니다. 아래 내용 확인해 보시고 공부도 좀 해 보시고 하면 더 절약할 수 있습니다. 저도 모를 때는 18만원 내다가 3만원 이하로 냅니다.
연속난방: 일정한 온도를 셋팅해 놓고 온도가 설정온도 이하로 떨어지면 온도가 올라갈 때 까지 보일러를 돌리는 방법
간헐 난방: 특정시간 동안만 보일러를 돌리는 방법


다른 세대와 비교하기는 조금 무리가 있고요...
제가 생각하는 기준에서 33평형이 조금 따뜻하게 지낸다 싶으면 20만원 이상 나옵니다..
특히 열량계 방식이므로 집의 단열에 신경을 써 주시면 좋습니다.
두꺼운 커튼을 치고 바닥에 이불을 까는등의 노력이 필요하지요..
난방을 너무 자주 껐다 켰다 하는것보다는 어느정도 유지를 시켜주는 것이 좋을수도
정확한 것은 세대내에도 월패드를 통해서든 또는 세대내 열량계를 통해서든 사용량
확인이 되니 이렇게 저렇게 난방을 하면서 사용량을 체크해 보시면 어떻게 사용하는것이
좋은지 대략 감이 오게됩니다.
다른 방법으로는 좋은 에너지효율 제품을 추가하는 방법도 있습니다.
저희 블로그나 홈페이지를 참고하시면 좋을듯 싶습니다.
다른 궁금하신 부분이 있으시면 의견남겨주세요


새로운 연구에 따르면 5명 중 1명은 비만으로 사망을 하며, 이는 이전 추정치보다 3배 더 높은 수치라고 할 수 있습니다.
과체중 또는 비만인 인구수는 아마도 연구에서 제시한 것보다 훨씬 더 높을 수 있습니다. 비만 측정을 위해 가장 많이 사용되는 도구는 BMI이며 이 도구는 결함이 있어 정확하지 않으며 체지방 분포를 고려하지 않는다고 할 수 있습니다.
비만과 관련된 사망으로는 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 심장병, 간 질환, 암, 치매, 우울증 등이 있습니다. 왜냐하면 이 질환들은 모두 대사 기능 장애를 공통적인 기본 요소로 가지고 있기 때문입니다
이러한 추세를 되돌릴 수 있는 유일한 효과적인 방법은 식단과 생활 방식을 변화시키는 것입니다. 통상적으로 처방받는 약물들은 분명한 해결책이 아닙니다
새로운 보고서의 통계에 따르면 비만 전염병은 미국인들에게 건강과 수명을 빼앗아가는 정도로 가히 충격적이라고 할 수 있습니다. 컬럼비아 대학교와 로버트 우드 존슨 재단은 비만이 사망률에 대해 갖는 진정한 영향에 대해 공동으로 연구를 수행한 적이 있습니다.
이 연구에 따르면 5명 중 1명이 비만으로 인해 사망을 하며 이 수치는 이전 추정치보다 3배 이상 높은 것으로 나타났습니다.


BMI가 비만을 측정하는 최선의 도구는 아닙니다
비만율은 몇 가지 이유에서 위에 언급된 연구에서 제시하는 것보다 훨씬 더 심할 수도 있습니다. 첫째, 과체중 또는 비만인 미국인의 수는 매년 증가하고 있으며 컬럼비아 대학 연구에서 사용한 데이터의 최종 연도인 2006 년도 인것을 감안할 때 현재 비만인 인구수는 이미 상당히 높을 것으로 추측해 볼 수 있습니다.
두 번째로 더욱 중요한 것은, 이 연구에서는 심각한 결함이 있는 BMI라는 도구를 사용하여 비만을 측정했습니다. 참고로 BMI는 체지방 비율이나 지방 분포를 고려하지 않습니다.
이러한 변수들이 고려되면 비만 기준을 넘어서는 사람의 수는 훨씬 많아집니다. 연구 자료에서 보여지는 측정치보다 최대 2배 더 많아질 가능성이 있습니다! 체지방을 조정하지 않고도 비만 추세가 정확하다면, 비만이 사회에 미치는 영향은 2030 년경에는 훨씬 더 악화될 것으로 보입니다. "극도의 비만" (BMI가 40 이상인 사람) 비율은 지난 몇 년간 350% 증가했다는 사실을 알고 계신가요?
단순한 지표가 적용되는 한, 허리 사이즈는 체중이나 BMI보다 심장 질환 위험을 예측하는 데 더 좋은 지표가 될 수 있습니다. 허리 사이즈는 쉽게 알 수 있습니다. 줄자를 사용하여, 흉곽 아래와 배꼽 위 복부의 가장 둘레가 작은 부위를 측정하면 됩니다. 허리 둘레 측정치에 대한 비만 측정은 아래의내용을 참조하시기 바랍니다.


왼쪽 열의 4가지 질병은 대사증후군과 관련이 있으며, 이는 비만의 공통적인 요소입니다. 그러나, 이 카테고리에서 몇 가지 다른 질병들은 표 오른쪽에 나열되어 있습니다. 그리고 이 목록에 더 많은 질병을 추가해 볼 수 도 있습니다.
위의 목록 이외에도, 많은외과 의사들에 따르면 비만으로 인해 천식, 수면 장애(수면 무호흡증 포함), 우울증, 임신 합병증을 비롯한 예후가 좋지 않은 수술 결과 등의 위험이 높아질 수 있다고 합니다.
비만은 대사증후군 및 위에 언급한 질병들과 관련이 있지만, 그것의 원인이 아니라, 단순한 표지입니다. 이러한 질병 사이의 일반적인 연결은 대사 기능장애이고, 과도한 당분과 과당 섭취가 주된 원인입니다. 혹 현재 체중이 정상이다 하더라도 대사 기능장애가 있을 수 있고 "비만 관련 질병"에 걸릴 수 있다는 사실을 인지하시기 바랍니다.


사회적 흐름이 대사 기능장애를 확산시킵니다.
사회의 경제적 흐름과 건강에 좋은 식생활에 반대되는 식단으로 인해 현대인들은 건강한 생활 방식을 채택하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 너무나 많은 잘못된 정보에 의해 형성되는데, 그 중 일부는 정부 규제 기관 및 소위 전문 영양사로부터 발생할 수 있습니다.
서구 사회의 건강 악화에 기여한 한 가지 정설은 "칼로리는 칼로리일 뿐"이라는 것입니다. 이 이론은 영양사들이 학교에서 배우는 첫 번째 항목이지만, 안타깝게도, 이것은 완전히 잘못된 말입니다! 두 번째로 널리 알려진 이론은 비만은 너무 많이 먹고 운동을 적게 하기 때문, 즉, 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하기 때문이라는 잘못된 사실 입니다.


그러나 개인의 습관을 넘어서는 사회적 흐름이 작용합니다. 비만인 유아들이 점점 더 늘어나고 있지만, "게으름"이란 딱지를 유아에게 붙이기란 분명 모순이 있습니다.
지난 60년 동안의 사회적 변화는 인류 건강을 잠식하는 폭풍우가 되기에 이르렀습니다. 극적인식생활 환경의 변화가 운동 감소 및 좋지 않은 생물학적 영향을 일으키는 광범위한 산업 및 농업 화학물질에 대한 노출 증가와 결합되었습니다.
식생활 환경의 변화 중 핵심은 고과당 옥수수 시럽의 형태로 모든 가공 식품에 첨가되는 과도한 설탕의 사용입니다. 그리고 여기에서 "칼로리는 칼로리일 뿐"이라는 오류가 작용합니다. 왜냐하면, 지방에서 나온 칼로리는 당분에서 나온 칼로리와 동일하게 신체에 영향을 미치지 않기 때문입니다.
서양식 식단에서 비만을 유발하는 가장 큰 하나의 요인은 과도한 당분, 특히 과당입니다.


원인은 따지지 않은 채 편리하게, 최근 2종류의 새로운 처방 체중 감량 약물이 출시되었으며, 2종류의 비만 백신이 개발 중에 있습니다. 하지만, 제약회사의 광고가 얼마나 설득력이 있을지는 몰라도, 약물은 절대로 정답이 아닙니다. 이러한 추세를 되돌릴 수 있는 유일한 방법은 식단과 생활습관의 변화입니다.
음주와 마찬가지로 과도한 당분은 독으로 작용합니다.
유년기 비만에 관한 전문가 중 한 명인 로버트 러스티그 박사(Dr. Robert Lustig)에 따르면 과도한 양의 당분은 수 많은 만성 및 치명적 질환뿐만 아니라 비만에 커다란 기여를 하는 독소 역할을 할 수 있다고 합니다. 연구 결과에 따르면 과당은 췌장에서 발견되는 미각 세포를 활성화시켜 인슐린 분비를 증가시키고 제 2형 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.
식품에 함유된 당분은 아미노산과 결합하여 최종당화산물(AGEs)을 만들며, 이 화합물은 질병과 조로를 유발하는 손상에 기여합니다.
칼로리를 계산하여 체중 감량을 한다는 생각은 유효한 접근법이 아닙니다. 우리 신체는 두 가지의 차별화된 경로를 따라 포도당과 과당을 대사하기 때문입니다. 정제된 과당은 사실 알코올처럼 분해되어, 에탄올 및 다른 독소와 마찬가지로 간을 손상시키고 미토콘드리아와 대사 기능장애를 유발합니다.
우리의 간은 섭취하는 과당의 대부분을 즉시 지방으로 변환시켜 저장합니다. 따라서, 과도한 칼로리가 아니라 잘못된 종류의 칼로리를 섭취하기 때문에 지방이 축적되며, 이 문제는 충분한 운동을 하지 않음에 따라 증폭됩니다.


종합적인 영양 안내가 필요하면, 저의 최적영양 계획 을 참조하세요.( 현재 영어로만 제공). 전반적으로, 건강하고 지속 가능하며 가급적이면 지역에서 재배된 유기농 식품을 섭취하는 데 집중하세요. 가장 높은 영양의 효능을 얻기 위해서는, 생 음식의 좋은 부분을 드시기바랍니다.
분명히 개인차가 있지만 대부분의 사람들은 건강에 좋은 지방(섭취 칼로리의 최대 50-70% 정도), 적당한 양의 고품질의 단백질 및 풍부한 야채를 섭취하도록 노력해야합니다. 비 식물성 탄수화물은 전체 식단에서 아주 작은 부분이어야 합니다. 단맛을 위해서는, 스테비아 허브나 천연 사탕수수 설탕 및 꿀을 소량 사용할 수 있습니다.


오메가 3 지방 섭취를 늘리고 가공된 오메가 6 지방 섭취를 줄이세요. 크릴 오일과 같은 동물성 오메가 3 지방은 심장과 뇌의 건강에 필수적입니다.
• 고강도 운동을 포함하는 종합적인 운동 프로그램
세계에서 가장 좋은 음식을 먹을지라도, 최적의 건강을 원한다면 효과적인 운동을 해야 합니다. 코어 강화 운동, 근력 운동 및 올바른 종류의 스트레칭 및 고강도 "폭발적" 운동을 도입해야 합니다.
이러한 운동을 간헐적 단식과 결합하여 대사기능을 최대한 끌어 올리세요. 극한의 지구력 훈련은 좋은 것보다 해로운 것이 더 많음이 과학적으로 증명되었으므로 피하시기 바랍니다.


비타민 D 보충제를 복용하는 경우, 비타민 K2도 충분히 섭취해야 합니다. 이 두 가지 영양소가 함께 작용하여 칼슘이 몸의 적합한 부위로 전달되도록 합니다. 비타민 K2 결핍은 실제로 동맹 경화를 가져오는 부적절한 석회화를 포함하는 비타민 D 독성 증상을 유발합니다.
발효 야채는 비타민 K2의 훌륭한 원천이 될 수 있습니다. 비타민 K2를 생성하도록 고안된 적절한 스타터 배양을 사용하여 직접 발효할 수 있습니다. 고다 치즈와 에담 치즈도 좋은 원천이 될 수 있습니다.


체증 증가에 감정적 요인이 있는 경우가 많기 때문에, 정기적으로 감정 정리를 하는 것이 중요합니다.
실제로, 감정 상태는 거의 모든 육체적 질병에 역할을 하지만, 그럼에도 무시되는 경우가 많습니다. 스트레스는 조기 사망에 이르는 만성 질병의 근간이 되는 염증에 직접적인 영향을 미칩니다.
명상, 기도, 요가 및 감정 자유 기법(EFT)과 같은 심리적 도구는 모두 실행 가능하며 스트레스를 완화하고 숨겨진 정서적 장애물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 가능한 한 많은 화학물질 및 독성, 오염물질을 피하세요.
집안에서 사용하는 독성 세정제와 비누, 개인위생용품, 화장품, 공기 청정제, 방충제, 농약, 살충제 등을 더 이상 사용하지 않고 비독성 대체제로 바꿔 사용하십시오.
• 신체를 땅 또는 대지에 닿게 하세요
땅을 맨발로 걸을 때, 자유전자가 발바닥을 통해 땅에서 몸 전체로 전달됩니다. 이러한 자유전자는 사람에게 가장 효능이 있는 항산화제 중 일부로 알려져 있습니다. 여러 실험은 이러한 전자는 통증과 염증을 줄여주고 심장박동수를 개선하며 숙면에 좋고, 혈액의 점성을 줄여주어 건강에 유익한 영향을 주고 있음을 보여줍니다.
고무 또는 플라스틱 바닥 신발의 광범위한 사용으로 인한 접지의 부족은 만성적 염증을 확산시킴으로써 현대질환의 증가에 기여하고 있습니다. 그러므로 땅을 맨발로 더 많이 걸을 수록 건강에 더 좋습니다.
이상적인 장소는 해변 및 물에 가까운 곳 또는 물속, 이슬에 젖은 풀 위입니다.
• 신선하고 순수한 물을 매일 충분히 마세요.
• 회복을 도와주는 숙면을 충분히 취하세요.


이 퍼포먼스는 지지와 비판의 두 목소리 사이에서 뒤채였다. 지지는 생계를 위협받는 아티스트로서 이랑의 소신 있는 발언을 주목했고 비판은 이 상을 준 한대음에 이랑이 범한 무례(?)에서 비롯되었다. 나는 헷갈렸다. 이 중 한 쪽 편을 든다면 나머지 한 쪽은 무언가 잘못 되었거나 혹은 잘못 했다는 얘기가 되는데 내가 보기에 두 입장은 똑같이 옳았기 때문이다. 그렇다. 이것은 칭찬과 비난의 이분법에 앞서 입장의 차이였다. 예술만 하면서 먹고 살고 싶은데 여러 여건 상 그럴 수 없는 이랑의 입장은 만만치 않은 내외부 사정을 견뎌내며 어렵게 14회까지 이끌어온 한대음 입장과 다를 것이 없었다.


마우이 섬 일일관광 일명 계곡의 아름다운 섬 투어을 시작 합니다, 이아오 (IAO) 밸리 계곡투어 와 각종 사탕수수 이민 역사관을 투어 후 차량으로 1시간 20분 정도 올라가시면 할레아칼라 화산국립공원 을 방문 합니다, Haleakala Creater (태양의 집)를 방문 방문을 합니다, 이산에 높이는10,023 피트 정상에서 보는 화산 분화구을 볼수가 있습니다, 마우이 분화구 는 영화 혹성탈출에 영화 촬영 을 하였습니다, 화산 전망대 투어 후 다음 투어장소는 하와이 왕조 시초인 역사적 Lahaina 타운을 보시구, 옛날 고래잡이 포경선에 고향 고래의 중심지을 보시게 됩니다.


한의학의 최고경전인 <황제내경>에는 추운 계절에 쉽게 발병하거나 증상이 심해지는 질병을 더운 여름에 예방한다는 뜻의 ‘동병하치(冬病夏治)’라는 말이 나온다. 한의학에서 볼 때 여름은 사람 인체에 양기가 가장 가득할 때 인데 그 양기를 잘 보존해서 추운 겨울에 찬 기운으로 인한 질병을 예방하게 하는 즉, 체내 음양의 균형을 조절해서 만성질환을 다스리는 치료를 하게 되는 것이다. 동병하치의 대표적인 치료법이 바로 ‘삼복첩’이다. 삼복첩은 말 그대로 여름 삼복(초복~말복) 때에 맞춰 폐기운을 강화하는 혈자리에 한방성분의 파스를 붙이는 첩부요법을 시행하는 치료법으로, 특히 호흡기가 약한 아이들에게 좋다. 초복, 중복, 말복에 이르는 삼복에 걸쳐 1년 3회 시행한다.	코모코한의원 소개코모코한의원은 비염 축농증 중이염 기침 가래 편도염과 같은 이비인후과 질환을 ‘세대별 맞춤 치료’ 하는 한방 이비인후과 네트워크입니다. 코모코한의원에서는 환자 개인의 증상과 발병원인, 체질, 연령에 따라 탕약의 처방부터 외치치료, 관리를 달리하는 4G프로젝트를 통해 치료 호전도와 환자 만족도를 높이고 있습니다. 특히 같은 비염이라도 연령에 따라 성장이 중요한 소아에게는 ‘코모코 성장교’, 학습이 중요한 청소년에게는 ‘코모코 주자독서환’, 만성피로의 개선이 중요한 성인에는 ‘코모코 경옥단’, 쇠약해진 몸을 보해야 하는 노인에게는 ‘코모코 경옥단a(알파)’를 본한약이나 티백한약과 함께 처방하고 있습니다. 이를 통해 질환만 치료하는 것이 아니라 다른 신체 부위의 건강까지 좋아지므로 치료의 경과가 빠르고, 재발도 함께 방지할 수 있습니다.


블루스 선법이 다른 것도 실은 여기서 비롯되었다고 할 수 있다. 억압받는 사람의 소리이기에 거기엔 '저항의 요소'가 내재해 있다. 분위기와 자극이 가해지면 일시에 분출하고야 마는 폭발성이 있다. 말 그대로 '휴화산'이다. 초창기 백인 주인들이 드럼을 금지시켰던 이유가 바로 여기 있다. 흑인 노예들은 자신들의 고향인 아프리카에서 타악기의 비트에 맞춰 노래하고 춤추는 전통을 지녔기에, 이를 그냥 내버려두면 종족적 통일성이 고무되고 나아가서는 백인 주인들에 대한 반항과 폭동을 일으킬 불상사의 소지가 있었기 때문이었다. 백인들은 드럼을 금지시키는 대신, 내키는 대로 노래하는 흑인들에게 순종을 유도하기 위한 목적에서 유럽 스타일의 음악을 가르쳐주었다. 오늘날 가장 기본이 되는 12마디 가사 구성의 블루스 구조는 4/4박자의 일반적인 12마디 하모닉 진행이라 볼 수 있다. 12마디 블루스에서 코드 조합은 대개 3가지의 다른 코드를 사용하여 12마디를 연주한다.[5] 그당시 사람들이 코드에 로마 숫자를 매겨 음도를 표시했는데, 예를 들어 C키 기준으로 C는 토닉 코드 (I, 1도), F는 서브도미넌트 (IV, 4도), G는 도미넌트 (V, 5도)라 한다. 진행상 마지막 코드인 도미넌트 (V, 5도)는 턴어라운드, 즉 다음 진행의 처음으로 가기위한 발판으로 쓰일수 있다. 이러한 방법은 일반적으로 10번째 마디의 마지막 박자(1마디 4박자 기준으로 4번째), 혹은 11번째 마디의 첫박자(1마디 4박자 기준으로 1번째) 쓰인다. 다른 방법으론


최종식 대표이사는 인사말을 통해 “티볼리와 렉스턴 스포츠가 경쟁시장에서 No.1 브랜드로서 위상을 높여 왔듯 코란도 역시 준중형 SUV시장의 강자로 우뚝 설 것으로 확신한다”며 “판매물량 확대를 통해 회사의 경영정상화뿐만 아니라 중장기 발전전략 실현에 핵심적인 역할을 담당할 것”이라고 전했습니다.
코란도는 1983년 브랜드 론칭 후 “2030 세대의 꿈”, 혁신의 상징이자 대한민국 SUV를 대표하는 브랜드로서 스포츠, 투리스모 등 다양한 모델들을 아우르며 역사와 브랜드 가치를 축적해 왔습니다.
코란도 C 출시 후 8년 만에 완전히 새롭게 재 탄생한 코란도는 프로젝트명 C300으로 개발에 착수, 매력적인 스타일에 최신 기술을 집약시켜 완성한 차세대 전략모델로 약 4년 동안 3,500억원의 개발비를 투입해 완성한 야심작입니다.
중∙대형 프리미엄 SUV에서 경험할 수 있었던 사양들을 대거 적용함으로써 시장을 선도하는 앞선 가치를 제공하며, 다양한 라이프스타일과 새로운 즐거움을 제공할 것으로 기대되는데요.
고성능 파워트레인과 쌍용차 고유의 스마트AWD로 전천후 주행성능을 선사하며, 치밀한 NVH 설계로 정숙성도 탁월합니다. 동급 최고 수준의 탑승공간, 아이디어 넘치는 수납공간을 통해 패밀리카로서 뛰어난 상품성을 확보했습니다.


전설 속의 영웅 “활쏘는 헤라클레스”에서 영감을 얻은 역동적인 캐릭터라인과 바디/루프를 분리하는 C필러 엣지라인이 측면 디자인에 스포티한 느낌을, 19인치 다이아몬드커팅 휠이 당당한 존재감을 부여합니다.
균형 잡힌 근육질의 신체를 재해석한 후면 디자인은 눈부시게 빛나는 보석을 형상화한 LED 리어콤비램프(동급 유일 전모델 기본적용), 반광크롬 엣지라인과 스키드플레이트 일체형 리어범퍼가 강인함과 세렴됨을 동시에 표현하고 있습니다.
인테리어는 동급 최고 수준의 실내공간(1∙2열 탑승자간 거리 최대)을 확보하여 탑승객의 안락함을 극대화했으며, 동급에서 처음으로 스텝 하단부까지 감싸는 클린실도어를 적용하는 등 이용자 중심의 설계로 승하차 편의성을 한층 높였습니다.
대시보드는 현악기 형상에서 디자인 영감을 얻은 에어벤트 라인이 전반적으로 세련된 인상을 주도하며, 대시보드에서 도어까지 이어진 라인이 공간을 더욱 넓어 보이는 효과를 가져 옵니다.
운전석 전동식 요추받침대(4방향)가 동급에서 처음으로 적용됐으며, 1열 통풍시트는 시트쿠션과 등받이 2곳에 블로워모터를 적용해 더욱 쾌적한 여름철 주행을 돕습니다.
또한 운전자의 체형에 맞게 위치를 조정할 수 있는 슬라이딩 암레스트와 동급에서 유일하게 아이패드를 수납할 수 있는 대용량 글러브박스가 적용됐습니다.


‘눈부시게 빛나는’ 디지털 인터페이스 블레이즈 콕핏(Blaze Cockpit)은 10.25인치 풀 디지털 클러스터, 9인치 AVN, 인피니티 무드램프의 조합을 통해 고도의 첨단기술과 세련된 감성을 동시에 느낄 수 있게 했습니다. 모드에 따라 다양한 정보를 고해상도 그래픽으로 확인하고 스티어링휠 버튼으로 편리하게 컨트롤할 수 있습니다.
터치 및 음성인식으로 동작하는 센터페시아의 동급 최대 9인치 AVN 스크린은 5:5 화면 분할을 통해 두 가지 모드를 동시에 활용할 수 있게 함으로써 편의성을 증대시켰고, 고화질(HD) DMB 수신 및 라디오 주파수 자동 변경 기능을 갖추고 있습니다.
더불어 빛이 무한 반복되면서 신비롭고 미래지향적인 분위기를 표현하는 인피니티 무드램프가 인테리어에 깊이를 더합니다. 운전자의 기분에 따라 34가지 컬러 중에서 선택 가능합니다.
이 외에도 듀얼존 풀오토 에어컨은 고성능 에어컨 필터와 클러스터 이오나이저로 황사와 미세먼지도 효율적으로 정화시켜 깨끗한 실내공기질을 유지해 주고, 2열 220V 인버터로 다양한 디바이스를 방전 걱정 없이 활용할 수 있으며 전자식 파킹 브레이크(EPB)가 적용되었습니다.
인테리어 컬러는 에스프레소 브라운, 차콜 블랙, 소프트 그레이 3가지 컬러 중 선택할 수 있고, 외관컬러는 그랜드 화이트, 사일런트 실버, 플레티넘 그레이, 스페이스 블랙, 댄디 블루, 오렌지팝에 대담하고 스포티한 이미지의 체리 레드가 오리지널 컬러로 처음 선보여 총 7가지를 제공합니다.


2016년 상반기 드라마 기대작인 KBS 대하드라마 <장영실>은 UHD 방송 상용화를 앞두고 4K로 제작되는 드라마로, 진정한 UHD/4K의 시대에 접어든 방송 환경에 맞춰 KBS가 선도해 심혈을 기울여 제작하는 4K 콘텐츠다. 모두 4K RED 카메라로 촬영하는 만큼 기존 영상보다 4배 고화질의 콘텐츠를 확보할 수 있는 장점이 있지만 국내 방송사에서 UHD/4K 콘텐츠 제작은 현재 도입단계에 있기 때문에 제작진은 안정화되지 않은 시스템에 따르는 리스크를 안고 가야만 했다.


최종 장비 세팅 이후 2016년 1월 11일 KBS 수원 드라마 제작센터에서 스튜디오 첫 촬영이 진행됐다. 최종적으로 리허설까지 마친 상태였지만 혹시 모를 장비 장애 발생에 대비하여 각 장비 판매(지원)업체의 기술지원팀이 자리했고 요청에 따라 장비 설정을 수정했다.
촬영을 위한 모든 준비를 마친 후 큐 사인이 떨어지고 다소 긴장된 분위기에서 감독님의 지시에 따라 스튜디오에서 카메라로, switcher로 전환, 이와 동시에 SONY PSW-4400으로 녹화하는 방식으로 모든 장면이 촬영됐다. 한 장면에 대한 촬영을 마친 후 녹화된 영상을 확인하여 재촬영 또는 OK 사인이 결정되고 다음 장면 촬영에 들어가기 때문에 시간상으로 매우 효율적으로 진행되었을 뿐만 아니라 촬영 당시 오케이를 받은 장면들이 그대로 방송되기 때문에 추가적인 편집 작업 시간을 줄일 수 있었다.
KBS 수원 드라마 제작센터 내 부조정실에서 제작진들이 첫 스튜디오 촬영을 진행하고 있다


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이와 같은 계획을 수립할 경우, 만일의 사태를 생각해야합니다. 모든 시나리오를 작성합니다. 그것이 정확히 아그레코가 한 일입니다.
병원 시스템을 검토한 결과, 계획 초안에는 완전한 정전 발생시 냉각기를 지원할 수 있는 충분한 전력이 없다는 것을 알 수 있었습니다. 냉각기가 없으면 저항력이 약한 환자를 옮겨야 하므로 잠재적으로 환자의 생명이 위태로울 수 있습니다. 또한, 병원의 평판도 훼손될 것입니다. 아그레코는 무슨 일이 발생하든, 전체 병원 네트워크를 계속 운영하는 데 필요한 모든 임시 장비를 보유하는 세부적인 허리케인 임대 계획(Hurricane Rental Plan)을 세웠습니다.


안심하고 환자 치료에 집중
이와 같은 비상 계획은 병원 관리자를 최종적으로 안심시킵니다. 곳곳의 시설에 대해 불안하고 걱정하는 대신 아그레코의 비상 대책 계획으로 병원 경영진은 환자를 돌보는 데 최선을 다할 수 있게 됩니다. 아그레코는 병원을 대신하여 모든 대책을 고민하고 해결합니다.
병원 네트워크의 허리케인 임대 계획 (Hurricane Rental Plan)을 통해 악천후가 발생할 경우 비상 전원 및 HVAC 시스템 공급에 지체가 생기지 않도록 하고, 제공한 시스템이 병원의 요구를 완전히 충족시킬 수 있는지 확인되었습니다. 계획이 병원에 전달됨으로써 설치 오류의 위험이 제거되고 병원은 허리케인 시즌에 충분히 대비할 수 있게 되었습니다.
"허리케인이 발생하는 계절엔 상황을 예측할 수 없으므로 전력 및 HVAC 시스템에 대한 구체적인 계획을 가지고 본 병원 네트워크를 전면적으로 확인하는 것이 좋습니다."
필요한 사항을 알려주십시오
해결책을 찾는 데 도움을 드리겠습니다


크리스마스는 나라를 막론하고 아기 예수 오심을 다 기뻐하는 날이다. 베트남에서도 크리스마스를 맞아 호돌이 봉사단에 총무를 맡고 있는 최흥빈 부장과 베트남 다낭 닥터 노니 김시현 대표는 다낭에 위치한 퉁땀바우져의 고아원을 방문해 케이크와 간식 등을 전달하고 함께 뜻 깊은 시간을 보냈다. 호돌이 봉사단에 총무를 맡고 있는 하나투어 가이드 최흥빈 부장은 오락부장을 맡아서 춤을 추며 흥겨운 시간으로 그들을 위로했다. 평소 어려운 사람을 보면 그냥 지나치지 못하는 마음씨의 그는 벌써 10여 년 동안 봉사단의 중추적 역할을 하고 있다. 최홍빈


(사)한국신문방송인클럽(이사장 한창건)은 지난 26일 오후 2시 한국언론진흥재단 20층 국제회의장에서 ‘제4회 2019 대한민국 사회발전대상’을 개최했다.‘대한민국 사회발전대상’은 대한민국 발전을 위해 핵심적 역할을 한 주요 인물, 기업, 단체들을 부문별로 선정하여 그간의 희생과 노고에 감사하며 마련한 시상식이다.올해로 4회를 맞이하는 이번 시상식에서는 의정 부문 대상 바른미래당 이찬열 위원장과 크리에이터 분야의 온웨이즈 유준호 씨를 비롯해 26개 분야 58명이 수상을 했다. 특히 사회교육 부문 대상으로 이종구 SNS소통연구소 소장


최근 증권계에서는 짐 로저스가 '그래핀'에 대한 본격적인 투자에 나설 것인지 초미의 관심사로 떠오르고 있다. 지난 10월 24일 투자의 귀재 '짐 로저스'는 여의도 하나금융투자빌딩에서 개최한 나노메딕스[074610]기업 IR현장에서 "머지않은 미래에 그래핀은 인터넷보다 인류에 더 중요한 요소가 될 것"이라 밝히면서 "북한 등 한반도는 지하자원을 풍부하게 보유하고 있고, 한국 스탠다드그래핀의 그래핀에 대한 독보적인 기술력이 더해질 경우 한국과 한반도의미래 신소재에 대한 가치는 무궁무진할 것으로전망 돼 한국이 글로벌 그래핀 사업을 이끌


2주 전만 해도 전용면적 82제곱미터의 호가가 24억 원에 달했던 서울 대치동 은마아파트가 정부의 12·16 대책이 발표된 지난주에는 22억 원대 매물이 등장했었다.하지만 이번 주엔 연말까지 잔금을 치르는 조건으로 19억원 대 급매물까지 나왔다.초고가 주택의 담보 대출을 막아버린 부동산 안정화 대책이 얼마나 효과를 내고 있는지, 그 첫 통계가 나온 것이다.일단 서울의 아파트값 상승 폭이 절반으로 떨어지면서 부동산 과열세는 일단 진정된 것으로 보인다.하지만 대출이 막힌 15억원 이상 아파트와 대출 규제를 빗겨간 중저가 아파트 사이에


더불어민주당 정은혜 의원(비례대표·산자위/여가위)은 유아기부터 내실 있는 성교육을 실시하도록 하는 내용의「아동복지법 일부개정법률안」을 26일 대표발의 했다.이달 초 정 의원이 성남어린이집에서 발생한 아동 간 성(性) 관련 사고의 원인으로 부실한 아동성교육 현실을 지적하고 보완 입법을 추진하겠다고 밝힌 데 따른 후속조치이다.그간 많은 전문가들로부터 유아기 성교육이 국민 개개인의 성의식 확립에 중대한 영향을 미치고, 결국 사회문제로 이어질 수 있다는 지적이 꾸준히 있어왔다. 그러나 현행법상 아동 성교육은 ‘아동의 안전에 대한 교육’으로


올 한해 정치·경제·사회·문화 등 각계 분야에서 투철한 사명감으로 대한민국을 빛낸 '2019 아시아리더대상' 시상식이 서울 강남뉴힐탑 호텔에서 열렸다.올해로 2회째를 맞는 아시아리더대상은 각계각층에서 소비자 만족도, 사회적 공헌과 책임 등의 평가를 바탕으로 각 부문에서 수상자를 선정해 시상하는 행사이다.이날 수상자는 방송연예와 공로부문에서 유동근, 김수미, 김성환, 진미령, 김혜연, 하동진, 김보성, 현영, 윤경화, 조은숙, 서태화, 김현철, 유동근, 김수미, 김성환, 진미령, 김혜연, 하동진, 김보성 등이 선정됐다.아시아 평화공헌


전국 곳곳에 내리던 비와 눈은 대부분 그친 가운데 찬 바람이 갈수록 강하게 불고 있다.바람이 불어주면서 미세먼지도 차츰 옅어지고 있으며 지금 중서부 지방에 남아있는 미세먼지도 바람이 모두 밀어내겠다.내일은 전국적으로 미세먼지 농도 보통 수준을 회복하겠지만 다만 밤새 기온이 가파르게 떨어지면서 크게 추워지겠다.내일 아침은 파주가 영하 10도, 서울이 영하 6도로 오늘보다 5도에서 많게는 10도 가량이 뚝 떨어지겠다.내일은 새벽까지 전라도 서해안 지방에서는 눈이 조금 내리거나 빗방울도 조금 떨어질 것으로 보인다.자세한 아침 기온 보시면


13월의 월급으로 불리는 연말 정산이 한 달 정도 앞으로 다가왔다.이번 연말정산부터는 장기 주택 차입금의 이자 공제 대상이 확대되고, 산후 조리원 비용 등이 의료비 공제에 추가된다.이번 연말정산에서는 주택담보대출 이자를 공제해주는 대상이 이번 연말정산부터 기준시가 5억 원으로 확대된다.지난해까지는 취득 당시 기준시가가 4억 원 이하인 주택까지만 가능했는데, 기준시가를 1억 원 올려 공제 대상을 늘린 것이다.월세에 대한 세액공제도 늘어, 기존에는 국민 주택 규모까지만 가능했지만, 올해부터는 면적이 더 넓어도 기준 시가만 3억 원이 넘


광주효광중학교(교장 진영)는 지난 24일 크리스마스를 기념하며, 기말고사를 마지막으로 학기를 마무리 하면서 점심시간을 이용해 ‘나의 꿈·끼, 도서관에서 찾다’ 라는 캐치프레이즈로 교내 클라리넷 동아리와 함께 작은 연주회를 가졌다.2019년 5월 결성된 광주효광중학교 클라리넷 동아리는 지난 학예회 에서 클라리넷과 플룻의 협연이 학생들과 학부모, 교직원들에게 많은 인기를 얻으며 자신감을 갖게 되었으며, 학생, 학부모, 교직원등 10여명으로 구성되어 있다.이날 연주회에 함께한 진영 교장선생님은 “하나라는 공동체 의식을 함양하고, 자신들의


대전에 (구) 충남도청이 리모델링되면서 현재는 시민들을 위한 공간인 ‘소통협력공간‘로 불리고 있다. 대전시는 ’소통협력공간이란 삶 속에서 느끼는 지역의 문제를 시민이 직접 참여해 의제를 발굴하고 민·관 협업으로 문제를 해결하기 위한 지역 문제 해결 복합플랫폼’이라고 정의했다. 주민들 간의 소통으로 지역의 문제를 제시하고, 협력을 통해 해결 방안을 찾아가는 이른바 ‘사회혁신’ 공간으로 활용된다. 관이 나서 문제를 정의하고 해결방법을 제시하고, 주민 참여를 유도하는 기존의 방식을 혁신하는 거점이 될 전망이다. 이곳에서 다양한 활동들이


프랑스에 이어 이탈리아도 내년 1월부터 디지털세를 부과한다.디지털세는 구글, 아마존 등과 같이 국경을 넘어 사업하는 인터넷 기반 글로벌 기업에 물리는 세금이다. 다분히 미국 기업을 겨냥한 것이라 통찰 마찰이 우려된다.25일(현지시간) 현지 언론에 따르면 이탈리아 하원이 23일 의결한 2020년 예산법안에는 디지털세 도입 방안이 포함됐다.적용 대상은 연간 전 세계에서 벌어들이는 수익 및 이탈리아 내 수익이 각각 7억5천만유로(약 9천800억원), 550만유로(약 72억원) 이상인 기업이다. 세율은 인터넷 거래액의 3%로 책정됐다.세금


최근 창의력으로 승부하는 콘텐츠 크리에이터시대가 열린 가운데 자신이 가진 아이디어를 최대한 감각적으로 디자인하는 경쟁력있는 크리에이터가 각광을 받게 되었다. 이러한 시대적 흐름에 맞춘 현직 대학교수의 창의력 인생에세이 ‘보랏빛 상상에 물들다’가 출간되어 화제가 되고 있다.‘보랏빛 상상에 물들다’는 현재 교수, 디자이너, 발명가, 시인, CEO, 창업 전문가로 활동하는 삼남매의 엄마인 장규순교수의 인생철학이 물든 창의력 에세이이다.“보랏빛 상상에 물들다”라는 제목은 보라색의 긍정적 키워드인 ‘고귀한 신비로움’, ‘마음의 평안’과 ‘치


▲ 백령도의 미역은 그보다 늦다. 백령도 주변 수온이 다른 곳보다 낮아 6월 말까지 미역을 채취한다. 다른 지역보다 조금 더 오래 바다에 머물 수 있기에, 백령도 미역은 특별하다. 씹는 맛은 물론 감칠맛 나는 국물이 입에 착 달라붙는다. ⓒ 김진영
▲ 한반도에서 유일하게 2년생(生) 다시마가 나는 곳이 서해 최북단의 백령도, 대청도, 소청도다. 서해 최북단의 다시마는 100~200㎎으로 따뜻한 바다에서 나는 다시마보다 두 배 가까이 무겁다. 백령도 다시마가 특별할 수밖에 없는 이유가 하나 더 있다. 완도와 기장에서 양식하는 다시마의 종묘를 백령도의 종묘장에서 공급한다. ⓒ 김진영
▲ 대청도 바다식당에서 성게 비빔밥을 주문하니 몇 가지 채소와 성게 알이 가득 든 비빔밥이 나왔다. 성게 알이 가득 든 이유는 배 타고 들어오는 채소보다 성게가 싸기 때문이다. 잡아서 손질할 사람이 없을 뿐, 성게가 잔뜩 있는 섬이기에 가능한 비빔밥이다. ⓒ 김진영


▲ 강화도 장어는 제철이 있다. 인위적으로 환경을 조성한다고 해도 양식장만큼은 아니기 때문이다. 장어가 좋아하는 수온은 28℃ 안팎. 7월을 지나 8월이 되면 장어가 활발하게 움직인다. 움직임이 많을수록 장어 살이 탱탱해진다. 살이 부드러운 장어가 '몸짱' 장어로 변신한다. ⓒ 김진영
▲ 강화도의 축양장은 따로 식당을 운영하기도 한다. 호젓하게 식당에서 먹는 것보다 저렴한 가격에 실속을 챙기기에 좋다. 이곳에서는 강화 갯벌장어가 시중보다 20~30% 싸다. 대신 화려한 밑반찬은 없다. ⓒ 김진영
▲ 강화 갯벌 장어는 전량 전북에서 받는다. 전북에서 정성스레 키운 장어가 강화 갯벌을 만나면 새로운 맛으로 변신한다. 강화 바닷가 한편에 둑을 만들고 갯벌을 깊게 파서 양식장을 만든다. 거기에 바닷물을 채우고 6개월 동안 물을 순환시키며 천연 갯벌과 비슷한 생태계를 만든다. 6개월쯤 지나면, 1년 이상 키운 장어를 그 양식장 안에 넣어 기른다. ⓒ 김진영
▲ 영흥도 포도는 대부도보다 조금 늦지만, 서서히 올린 포도의 당도가 깊고 향의 여운이 길다. ⓒ 김진영
▲ 영흥도 포도가 한창 맛이 날 때 아는 사람들만 사가는 것이 또 있다. 차가운 바닷바람을 맞고 자란 고추다. 장마가 물러나는 8월 말, 김장을 비롯해 1년 먹을 마른 고추를 사려는 사람들이 많아진다. 영흥도 포도하우스 옆에는 고추밭이 있다. ⓒ 김진영


지난 15년간 산업 제조업은 빠르고 신뢰성 있는 통신을 위해 여러 가지 종류의 사설(私設) 이더넷 프로토콜에 의존해 왔다. 이 기간 동안 공장과 기계 조작자들은 지나치게 자주 잡탕 같이 뒤섞인 각종 프로토콜들을 포괄적 네트워크로 통합해야 하는 작업에 직면하였다. “이것은 극단적으로 많은 시간과 비용이 소요되는 작업입니다.” B&R의 개방형 자동화 기술 부장인 Sebastian Sachse는 말한다. “각종 기계가 동일한 언어를 사용한다면 훨씬 더 용이해질 것입니다.”


“IIC 테스트베드는 혁신 주기가 어떻게 더 짧아질 수 있는지를 명확히 입증하였습니다.” Sachse는 말한다. 테스트베드 준비는 겨우 2년 전에 시작되었고, 최초의 핵심 능력은 이미 기술적 성숙 단계에 도달하였다. “그것은 완전히 새로운 기술로서는 놀랄 만큼 빠른 것입니다.”
시장에서는 근본적인 전환이 진행되고 있다. 전통적으로 제어 시스템 공급자들은 통신 기술을 이용하여 자신의 차별화를 추구하였다. “그러한 시대는 지났습니다.” Sachse는 말한다. OPC UA TSN은 컨트롤러 수준보다 더 높은 수준에서 빈틈없는 통신을 위한 균일한 표준의 역할을 하게 될 것이다. 새로이 확립된 상호운용성을 이용하면, 시운전은 네트워크 케이블에 단순히 플러그를 연결하는 것과 별다른 차이가 없을 것이다. “플러그 앤 프로듀스의 시대에 오신 것을 환영합니다.”


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2일 오전 11시35분 현재 전일대비 8.2% 오른 13,850원으로 강세를 보이고 있는 대우증권은 지난 1개월간 20.43% 상승했다. 동기간 동안 주가의 변동성 지표인 표준편차는 5.6%를 기록했다. 이는 증권 업종내에서 주요종목들과 비교해볼 때 대우증권의 월간 주가수익률이 상당히 높았던 만큼 변동성도 다소 높은 수준을 유지했다는 뜻이다. 최근 1개월을 기준으로 대우증권의 위험을 고려한 수익률은 3.6을 기록했는데, 변동성은 높은 편이나 위험대비 수익률은 그렇게 높지 않다. 또한 증권업종의 위험대비수익률과도 동등한 수준을 보였기 때문에 업종대비 성과도 나쁘지 않다.
다음으로 업종과 시장을 비교해보면 대우증권이 속해 있는 증권업종은 코스피지수보다 변동성과 수익률이 모두 높은 모습이다. 다시 말하면 동업종에 탄력이 붙으면서 지수대비 초과상승했다는 의미이다.


최근 세달동안의 매물대 분포를 살펴보면, 현주가대 근방에 14,000원대의 대형매물대가 눈에 뜨이고, 이중에서 14,000원대는 전체 거래의 14%선으로 가격대에서 뚜렷하게 크게 발생한 것은 아니지만 상대적으로 거래규모가 큰 구간이 되고 지금부터 주가가 어느 한방향으로 방향을 잡으면 강한 추세적 지지 또는 저항대가 될 가능성을 고려할 필요가 있고, 그리고 13,550원대의 매물대 또한 규모가 약하기는하지만 향후 주가가 방향을 잡으면 어느쪽으로도 지지 또는 저항매물대로 힘을 발휘할 수있다. 따라서 주가가 단기적인 조정을 전개하고 있지만, 지금 자리는 아래로 지지매물대보다는 위로 제1매물대 저항구간인 14,000원대에 보다 가까운 상황다. 향후 추가상승시에는 동가격대에서의 저항가능성에 보다 더 큰 비중을 두는 시각이 합리적이고, 제1매물가격대에 주가가 지금 가깝게 근접하고 있기 때문에, 이제부터는 14,000원대의 저항여부를 우선해서 세밀하게 확인할 필요가 있다. 현재위치에서 매물부담을 고려해보면, 14,000원대의 저항가능성과 13,550원대의 지지가능성을 중심으로 보는 것이 필요하다.


그 뒤를 이어 DJ 이종환씨가 운영하던 음악다방 ‘쉘부르’를 통해 신인 가수들이 알려지면서 유명세를 떨치던 시절도 있었다.
80년대 후반 대학가를 중심으로 민중가요나 올드팝의 열풍이 불어 닥쳤고 30여 년이 지난 지금은 미디어의 발달과 음악 산업의 글로벌화로 아이돌 댄스가수들이 주축이 된 K-pop 이 거대한 반향을 일으키고 있는 추세이다. 이렇듯 K-pop의 위력은 문화예술을 기반으로 한 경제기업 및 음반시장에 많은 긍정적 변화와 자극을 가져왔고 앞으로 계속 진화될 것은 자명한 사실이다. 오랜 세월을 사이좋게 공존해 온 아날로그와 디지털 문명이지만 공연계를 세밀히 살펴보면 어쿠스틱 음악과 아이돌 그룹 신드롬이 첨예한 수직구조를 이루고 있는 것을 알 수 있다. 현란한 댄스그룹 아이돌을 추앙하는 팬덤(fandom)에 비해 기성세대가 공감할 수 있는 팬 층은 배제되는 실정이기 때문이다.


“2009년에 창업해서 10년째 라이브 카페를 운영해 오고 있는데요, 음악이 좋고 사람이 좋아 호기롭게 시작했지만 현실은 녹록지 않더군요. 이곳(청담동)에서만 해도 여러 번 이전 했어요. 누수 피해 때문에 옮기기도 했고 월세를 단 2개월 밀렸다고 명도를 당해 쫓겨나는 신세가 된 적도 있었죠.
눈앞이 캄캄했지만 하루도 쉴 수 있는 상황이 아니었기에 템페스트 장계현 선배님의 카페에 취직을 하여 노래를 하며 재기를 도모하던 중에 우연히 동아방송 최초 DJ 최동욱 선생님께 발탁이 되었어요. 되돌아보면 전화위복이었던 것 같아요. 그 후 라디오서울코리아 5주년 개국기념 공개방송에 초대되어 가수 활동을 본격적으로 시작할 수 있었습니다. 고전끝에 어렵게 대출을 받아 가게를 다시 얻었고 그때부터 카페 운영과 가수활동을 겸업하게 되었죠.”
▲ 그럼에도 요즘 같은 불경기에 굳이 조용한 청담동에 개업을 한 이유는?
유동인구가 많은 동네는 상대적으로 권리금이 센 곳이 많아요. 그런데 이곳은 발품을 팔다보면 은근히 공실을 발견할 수 있죠. 빈 공간을 찾아 시설비용을 절감하기 위해 인부들을 구해 인테리어 디자인을 직접 했는데 2개월간 공사 하면서 고생한 만큼 이 공간에 대한 애착이 큽니다. 하지만 경기침체로 불황을 겪는 라이브 카페들이 속출하고 있는 요즘 저도 예외는 아니에요.
여기가 고즈넉한 주택가라서 -의도한 것은 아니지만- 간판까지 눈에 잘 띄지도 않으니 자연히 외부 손님은 기대하기 어려워요. 그래도 음악을 좋아하는 단골들의 소개로 손님들이 알음알음 찾아 주시고 저와 6년 동안 동고동락한 연주자 후배들이 공연 외 시간에는 자잘한 일손도 거들어 주는 덕분에 꾸준히 유지는 되고 있습니다.


그 옛날, 빨래를 널으시면서 ‘탑튠쇼’ 시그널 뮤직 Pipeline을 듣고 시간을 감지하실 정도로 늘 라디오에 귀를 귀울이셨다는 어머니 영향 때문에 자연히 음악이 제 생활 속에 스며들었던 것 같아요. 저는 늘 가족의 생계를 책임져야 했어요. 조카들을 양육해야 되는 상황이었고 중병으로 누워 지내시던 아버지의 병수발에 거듭되는 수술비 마련을 위해 대학 휴학을 반복하다가 결국 학업도 중단해야 했죠.
그러던 중 운 좋게 재즈계의 거장 이판근 선생님을 만나 사사했고 불혹이 넘은 나이, 일과 학업을 병행하여 재도전한 결과 예술경영학사 학위를 취득하는 만학의 꿈도 이루어 냈답니다. 아버지를 간병하며 어려운 환경 속에서도 독학으로 대입고시를 패스하신 어머니의 끊임없는 학구열과 독려가 자양분이 됐어요.


팝송이라는 장르가 듣기는 좋아도 원곡을 소화해 내긴 어렵기에 선택 보다는 도전이 되는 일이었어요. 옛날에는 우리가 의지와는 무관하게 라디오에서 디제잉 하는 곡을 들으며 지냈잖아요. 귀에 착 감기는 올드팝 멜로디에 반해 독음을 따서 노래하는 일은 다반사였죠. 사실 우리나라 말도 모르고 케이 팝(K-pop)을 따라 부르는 외국인들처럼 말이예요. 호텔 로비라운지에서 노래를 하던 제 발음이 서툴렀는지 서서 노려보던 외국인 모습을 떠올리면 지금도 낯이 화끈거려요.(웃음) 함께 저와 로테이션(rotation)하던 필리핀 듀엣은 저 혼자 받는 급여보다 반이나 적었지만 그들은 영어가 제 2 모국어라 할만큼 노래를 이해하고 부르니까 너무 부럽더라고요.
그때부터 좋아하는 장르니까 제대로 파야겠다는 오기가 생겼고 일과 병행하며 원격으로 실용영어를 배웠고 틈틈이 발음과 가사 해석을 하며 손님들 신청곡 위주로 연습했죠. 옛날부터 손님이 써주신 신청곡 메모지는 하나도 안 버리고 지금도 간직하고 있는데 사람들의 노래 선호도 파악과 복습에 도움이 돼요.
‘올드팝 가수’라는 수식어가 무게감과 책임감으로 다가왔지만 맛있는 요리의 레시피를 궁금해 하듯 부르는 노랫말에 담긴 의미를 이해하고 부르면 즐거움이 더 커진다는 걸 깨달았고 뜻을 앎으로 감정을 더 잘 실을 수 있게 되었어요.


“그건 너무 과장된 표현이네요. 저와 함께 공연하는 뮤지션들은 이미 실용음악을 전공한 재원들이에요. ‘쁘아종’에는 파트타임으로 출연하여 공연 하면서 낮에는 작곡, 재즈 피아노를 레슨하고 보컬 트레이닝을 하죠. 그런데 자신들의 타이틀 곡이 수록된 앨범을 발표하고도 K-pop 아이돌 대세에 밀려 대중매체의 음악방송에 출연할 기회는 쉽게 닿지 않더군요. 처음에는 단지 노래를 부르고 싶은 신예들에게 수시로 무대에 오를 수 있는 기회를 열어주고 싶었지만 이제는 ‘쁘아종’ 이라는 라이브 무대에서 실력 있는 신인 뮤지션들이 대중에게 많이 알려질 수 있도록 인터넷을 통한 방송도 시도해 볼 계획입니다. 그건 제가 혼자서 추진할 수 있는 성질이 아니라서 여러 문화예술계통 전문가들의 도움이 필요합니다.


▲ 라이브 카페 무대에 대한 운영 마인드 및 앞으로의 포부가 있다면?
“정겨운 추억의 음악을 연주하던 7080 미사리 라이브 카페 촌이 아쉽게도 하나 둘씩 사라지고, 호텔 로비라운지에서 흘러나오던 라이브 무대가 서서히 쇠락의 길을 걷고 있는 씁쓸한 현실마저 마주하게 됩니다.
여러모로 많이 힘든 시기인데요. ‘쁘아종’에서 추억의 올드팝을 그리워 하는 손님들께 지친 심신을 음악으로 치유하는 편안함을 선사하고 싶어요. 신인 뮤지션들에게는 예능프로에서 비쳐지는 가수들 못지않게 라이브 무대에서 방송계로 활동을 넓혀 대중들에게 알려지고 신예로서 방점을 찍는 계기가 되었으면 합니다. 음악쟁이는 어떠한 환경에 처하든 결국은 쟁이의 삶을 살게 되는 것 같아요. 이왕이면 술과 요리 생음악을 모두 흡족하게 즐길 수 있는 문화공간이 다시 생겨나서 목표를 향해 정진하는 음악쟁이들과 무대가 있는 곳이면 어디에서든 함께 상생했으면 하는 바램이에요.”
음악은 가난한 자나 부유한 자나 누구에게나 즐거움과 희망을 주며 때로는 한풀이의 도구이기도 하다. 그래서 새로운 놀이문화를 만드는 것도 중요하지만 7080 세대들의 목마름을 해소해줄 음악다방, 라이브 카페가 다시 곳곳에 소생하길 바란다.
앞으로 올드팝 가수들이 활동할 무대와 지원책 또한 많아져서 다양한 스타일의 올드팝과 재즈, 블루스 향기가 잔잔히 울려 퍼지는 거리를 걸어보길 기대한다.


이경열 경남교구장은 “일원정 건립에는 수많은 분들의 정성이 구석구석 담겼다고 들었다”라며 “일원정을 다녀가는 모든 사람들이 은혜를 느끼고 은혜를 나누는 은혜충전소, 마음충전소가 되기를 기원한다”라고 격려했다.
이가락 교도는 “상량은 사람이 사는 집을 안전하게 보호해 달라는 기원과 누가 언제 지었다는 기록을 후세에 남기는 의미가 있다”라며 “일원교법을 널리 알리는 일이니 대종사님이 잘했다 하실 것이라 생각해서 정성껏 작업했다”라고 말했다. 상량식 후 참가자들은 일원정 주변에서 ‘일원정’ 현판과 상량문을 부착하는 행사를 지켜보며 정자의 완성을 축하하고 안녕을 기원했다.
강혜수 교도회장은 “교도님들의 회화 장소, 인근 지역주민들의 쉼터 등 다양하게 활용돼 교화활성화에 도움이 될 것”이라고 기대했다. 육관응 교무는 “일원정은 단전주선 훈련을 하는 곳인 여여선방과도 잘 어우러져 좋다”라며 “차 도구와 바둑판 등을 설치해 교도와 이웃 주민들의 쉼터가 되도록 하겠다”라고 말했다.
한편, 신현교당은 여여선방 단전주선 프로그램을 5년째 진행해오고 있다. 매주 수요일 저녁 7시~9시, 토요일 오전10시~오후4시 육관응 교무가 지도하며 현재는 코로나19 상황으로 잠정 휴회 중이다. 육 교무가 지도하는 단전주선은 선의 집중도를 강화해 일상에서 무시무처선으로 이끌며 참가자들의 호응이 매우 높은 프로그램이다. 또한 육 교무는 4년 전부터 거제시 동부면 가배리 일대에 부지를 확보해 ‘산들바람 국제치유명상 센터’ 개원도 준비 중이다.
신현교당 여여선방 옆에 ‘일원정’ 정자가 세워져 교도들의 회화 장소, 지역주민들의 쉼터로 자리잡을 것으로 기대된다.
이경열 경남교구장, 이상균 통영지구장, 육관응 교무가 일원정 현판을 걸었다.


‘보리 국어 바로쓰기 사전’은 틀린 낱말로 올림말을 찾아도 그 낱말이 나온다. 습관적으로 잘못 쓰는 말을 찾아도 올림말에 나온다. 동사와 형용사의 틀린 활용형으로 올림말을 찾아도 나온다. 틀린 낱말도 올림말로 올려서 바른 올림말과 비교하고 왜 틀렸는지를 설명해준다. 글을 쓸 때 가장 필요한 동사와 형용사의 여러 가지 활용형을 알 수 있다. 그리고 일상에서 흔히 쓰는 용례를 제시하여 평소 우리가 쓰는 문장으로 용법을 쉽게 이해할 수 있다.
사전에 대한 생각을 완전히 바꿨다. 잘못 알고 있는 낱말로 찾아도 올림말에 나오니, 사전 찾는 재미가 있다. 틀린 낱말이 왜 틀렸는지를 알 수 있으니 국어가 재밌다. 읽다 보면 저절로 국어공부가 된다.


금강제화(대표 신용호)의 슈즈 할인 전문매장 제니아(XENIA)가 프리미엄 아웃렛 매장 확대에 나섰다. 가두점을 비롯해 패션 쇼핑몰, 백화점에 유통을 전개해 왔던 제니아는 미래 성장 유통채널로 고가의 브랜드를 합리적인 가격에 판매하는 프리미엄 아웃렛 매장에 눈을 돌렸다. 이에 제니아는 지난 10월 롯데 프리미엄 아울렛 백석점 입점을 시작으로, 이달 3일과 19일 롯데 프리미엄 아울렛 광명점과 구리점을 각각 오픈했다. 프리미엄 아웃렛 매장은 롯데 아울렛 광주 월드컵점과 대구 율하점을 포함 5개 전개하고 있으며, 전체 80개 제니아 매장을 운영중이다. 금강제화 관계자는 “장기 불황으로 가치 소비를 지향하는 경향이 심화되면서 아웃렛, 할인점에 입점한 제니아의 성장세도 두드러지고 있다”며 “앞으로 제니아는 아웃렛 매장을 확대하고 브랜드 인지도 제고와 고객층 확보에 힘쓸 계획이다”고 밝혔다. 한편 2004년 론칭한 제니아는 금강제화의 축적된 제화 기술력에 실용성을 더해 정장화, 캐주얼화, 컴포트화 등을 10만원대의 가격으로 판매하는 슈즈 전용 할인매장이다.


(체험담) 1. 슈퍼 항생제 내성균을 빛으로 만든 히란야_박○○ ○○산부인과 전문의 인천에서 근무하다 금년 4월부터 창원에 있는 종합병원에서 근무하는 산부인과 의사입니다.평소에도 영적으로 문제 있는 환자는 원장님에게 문의 한 적이 있습니다.그러나 금년 5월말부터 6월말까지 한 달 동안 경험한 이번 환자는 여태까지 경험하지 못한 아주 힘들고 난해한 환자였습니다.4월말에 자궁근종으로 자궁절제술 한 환자가 아무 문제없이 퇴원 1주일 후 정기 외래 방문 시 질 안쪽 수술 창상 부위(배 수술부위가 아님)에서 고약한 냄새가 나면서 많이 부어 있어 고름을 배출시키고 항생제를 1주일간 사용하니까 증상이 많이 호전되고 고름도 없어져 항생제 투여를 중단하였습니다. 그런데 투여 중단 2일후 갑자기 환자가 배가 아프다면서 외래를 방문하여 다시 초음파를 보니까 방광 뒤쪽으로 고름이 차있는 것이었습니다. 이때만 해도 설마 아주 강력한 항생제 내성균이라고는 생각을 못했습니다. 수술을 해서 보니까 고름이 방광 뒤에 있으면서 방광 뒤쪽을 누공(구멍)이 생겨 고름을 배출시키고 방광 구멍을 봉합하였습니다. 보통 수술에 의한 합병증으로 난 누공보다는 감염으로 인한 누공이 잘 아물지 않은 경우가 많아 노심초사하면서 잘 붙기를 기다릴 수밖에 없는 상황이었습니다.수술 후 1주일 동안 복강 내 고름이 차있을 경우 쓰는 항생제들을 투여하여 증상이 호전되다가 다시 1주일 지나니까 또 감염 증상이 다시 재발하고 배양 검사에서 대부분의 항생제에 내성인 슈퍼 대장균이 검출되어 엄청 긴장을 하게 되었습니다. 왜냐하면 이 대장균이 쓰는 고 단위 항생제가 있어도 만약 이 항생제마저도 내성이 생긴다면 이제는 엄청난 결과를 불러 올 수밖에 없는 상황이었습니다. 일단 또한 방광 누공이 봉합이 약해지면서 다시 누공이 발생한 사실도 아울러 확인하였습니다.급한 마음에 원장님께 전화 드리니까 종이에 환자 이름을 쓰고 히란야 스티커를 붙이면 환자가 회복이 되도 한참 걸린다고 하시더군요. 시간을 지체할 수 없는 긴급한 상황이어서 갖고 있던 코팅 히란야 2개를 신문지로 싸서 원장님께 전화로 기를 받았습니다. 환자 몰래 침대 밑에 깔기 불가능한 상황이어서 일단은 환자에게 양해를 구하고 다행히도 환자가 불교 신자라서 제가 대체의학이라고 설명하니까 거부하시지는 않았습니다. 환자 골반 밑에 직접 깔고 열심히 환자의 장기 중생들과 이번 감염을 일으킨 균들에게 빛이 되라고 기도하고 또한 한마음 주인공에게 관하였습니다.
결국 수술한 지 한 달 후 환자는 스스로 소변을 잘보고 또한 감염증상도 거의 완쾌 단계에 이른 상황에서 퇴원을 하였습니다.이 번 사건을 처음 접하였을 때는 이런 엄청난 시련을 주시냐고 하늘에게 원망도 했습니다만 그 환자와 전생의 인연이 이번 사건을 일으켰고 또한 하늘이 아니 참나가 자기를 죽이는 법은 없고 성숙할 기회를 주기 위한 것이라고 믿습니다. 또한 히란야와 이를 통한 우주의 기가 슈퍼내성 대장균을 빛으로 만든 사실을 체험할 수 있었고 균이라도 사랑의 마음으로 빛이 되라고 기도하는 것이 좋은 결과를 가져온 것 같습니다. 서양 의학을 부정하는 것은 아닌 히란야를 서양의학과 함께 대체의학에 이용할 수 있음을 체험하게 된 것을 원장님께 감사드리고 하늘에게 참 나에게 감사드립니다.


칠레 감독 패트리시오 구즈먼의 <빛을 향한 노스텔지어((Nostalgia For The Light, 2010) >라는 영화를 보았다. 칠레 북부 아타카마 사막과 별과 역사를 그만의 독특한 시선으로 연결한 멋진 작품이다. 그는 사막에서 생명이 살지 못하는 별, 화성을 느낀다. 영화에서 내가 놀란 대목은 감독의 시선이다. 그는 생명이 없는 죽음의 사막에서 절망을 느끼지 않았다. 비록 생명이 자라지는 못하지만, 사막에는 도도하게 흐르는 ‘역사’가 아로새겨져 있다고 말한다. 그는 사막이라는 결과에 갇히지 않고 사막의 흔적을 읽어내기 위해 고심하고 있었다.
그러면서 말한다. 우리가 세상을 보는 것은 빛 때문이라고. 하지만 그 빛은 모두 과거의 빛이다. 우리는 빛이 없이는 사물을 볼 수 없는데 달빛은 1초가 걸리고, 태양의 빛이 사물에 닿으려면 8분이 걸려서 현재라고 느끼는 모든 것이 과거의 산물이라고 말한다. 그러므로 현재란 없다는 것이다.
현재가 있다면 아주 얇은 선으로 표현될 수 있을 뿐이라고. 한 편의 영화가 아니라 철학서 같은 느낌이다. 그 느낌은 동의보감을 읽을 때 오는 경이감과 유사했다. 우주, 땅, 그리고 인간의 역사를 하나로 관통하면서 이야기를 전개한다는 점에서. 그뿐만이 아니다. 영화는 과학, 고고학, 역사를 한 평면 위에서 뒤섞어 우리의 시야를 열어주고 있었다.


태는 자궁에 있다. 자궁은 포라고도 하고 혈실이라고도 하는데 그만큼 피가 충만한 곳이라는 의미이다. 피의 충만함은 몸을 유지하는 것은 물론이고 새로운 생명까지 생성할 수 있는 토대가 된다. 자궁은 생명이 태어나는 근원, 땅은 만물이 생기는 근원으로 이것이 충만해야 생명이 탄생한다. 자궁에서 피가 모이는 충맥과 임신을 주관하는 임맥이 시작되는 것은 생명을 주관하는 힘이 여기서 출발함을 의미한다. 그러니까 태가 떨어짐은 열매와 꽃이 떨어지듯 피가 부족하게 공급되는 문제인 것이다. 한마디로 기혈의 공급이 원활하지 않은 것이 유산이 되는 첫째 원인이다.
둘째 원인은 몸에 불의 기운이 평소보다 많아지면 유산이 될 수 있다. 이것은 바람이 나무를 흔들고 사람이 가지를 꺾는 것과 같다고 동의보감은 말한다. 그렇다면 우리 일상에서 이런 일은 무엇으로 드러날까. 화를 내는 것이다. 화를 많이 내어 감정이 상하면 몸속에 불기운이 동해서 태가 떨어진다.
또한, 일을 너무 많이 해도 위험한데 그것은 사람이 가지를 꺾는 행동을 하는 것과 같다. 그러니까 과로는 일부러 유산 시키는 행위라는 것이다. 이런 행동은 모두 내 몸속에 불기운을 퍼트리는 행동이다. 임신은 기운을 응축하는 것, 기운을 모으고 모아서 새로운 생명을 잉태하고 기르는 것이다. 그런데 흩어버리는 기운을 자꾸 몸에 주입하면 태는 더는 견디지 못하고 몸에서 떨어져 나갈 수밖에 없다.


임산부의 과로는 사람이 가지를 꺾는 행동과 같다는 등의 동의보감 식 비유는 이해가 쏙쏙 된다. 그렇다면 정상 분만은 어떤 것에 비유할 수 있을까. ‘밤송이 속의 밤이 익어 껍질이 저절로 열리는 것과 같단다. 이렇게 되면 밤송이나 밤알이 모두 해가 없이 자연스럽게 분리가 된다는 것이다. 이에 반해 유산은 아직 덜 익은 밤을 찍어 껍질을 부수고 막을 상한 뒤에 밤알을 얻는 것과 같다’고 한다.
익을 때까지 기혈 공급이 어려우니 어쩔 수 없이 덜 익은 태의 상태로 몸 밖으로 나와야 한다. 안타까운 일이지만 몸도 살자니 이런 극단의 결정을 할 수밖에 없었던 것. 완성된 태아를 만들기는 어렵고 그렇다고 몸에서 남아 있으면 생리 대사를 막으니 그대로 있을 수는 없고. 결국은 몸은 유산을 선택하게 되는데 이것은 자궁을 상하게 하는 원인이 된다. 그러므로 유산은 정상 분만보다 훨씬 몸에 무리가 오기 때문에 10배는 더 신경 써서 치료해야 한다고 동의보감은 말하고 있다.


유산이 되면 슬퍼하거나 나쁜 일로 여기고 후다닥 덮어버리려고 한다. 그렇게 외면하면 몸과 마음이 모두 상한다. 유산 또한 우주가 생성 소멸하듯 내 몸의 변화일 뿐이다. 유산 그 자체에 낙담하지 말고 기혈 공급의 원리를 탐구해서 내 몸에 기혈을 충만해지는 법을 실천해야 할 것이다. 유산은 보통 3, 5, 7개월에 일어난다고 한다. 한 번 3개월째 유산을 하게 되면 그다음에도 그즈음에 유산될 가능성이 크다. 그러므로 유산을 막으려면 근원인 태를 충실하게 만들고 화를 내거나 과로로 인해 기혈의 소모를 줄여야 할 것이다.
이 밖에도 유산과 비슷한 태루와 태동이 있는데 그것은 하혈하는 것이다. 태동은 배가 아프고, 태루는 배가 아프지 않다. 태루는 열을 내리는 데 주력하고, 태동은 기가 잘 순환되는 데 주의를 기울여야 한다. 태루와 태동이 되지 않도록 조심해야 할 행동은 술을 마시고 성교하는 것, 감정을 요동치게 하는 것, 너무 뜨거운 약을 먹는 것이다.


유산은 내 몸을 사막으로 만든 결과이다. 유산이라는 사막 속에서 우리는 몸의 원리를 읽어내야 한다. 구스만 감독의 <빛을 향한 노스텔지어>의 말을 빌리자면 과거의 빛을 사유하면서 사막을 다시 풍요롭게 하는 법을 창안해야 한다. 그래야 비옥한 땅, 기혈이 풍부한 자궁을 다시 생성할 수 있지 않겠는가.
그러기 위해 기혈의 흐름을 읽어내고, 태를 기르기 위한 근원인 자궁을 튼튼히 해야 한다. 이 모든 것이 우주와 역사를 탐사하는 작업과 닮았다. 그것은 세상과 존재의 이치를 궁구하면서 생명을 기르기 위해 삶을 배워가는 것. 그것이야말로 내 삶을 유산시키지 않고 낳을 수 있는 동력이 될 것이다. 그렇게만 될 수 있다면 유산은 그 자체로 나쁜 것은 아닐 것이다. 그 흔적으로 내 삶이 도약할 수 있다면!


sky왠만한과 안에선 공부해야 성공을 하는거죠... 금융계엘리트에 있는 서울대 분들이 띵가띵가 놀면서 그자리까지 오르진 않으셨을 거구요 그리고 지금 왠만한 위치에 계신 분들은 40~50대분들이신데 그분들 세대에서는 지금보다 서울대 이름만으로도 위상이 엄청 높았으니 그렇게 보일 수 밖에 없어요. 하지만 앞으로 시간이 가면 갈수록 은행이든 회사든 왠만한 학벌 안에선 좋은 성과물을 내놓는 사람이 인정을 받게 될 거라고 전 생각합니다. sky왠만한과 안에선 공부해야 성공을 하는거죠... 금융계엘리트에 있는 서울대 분들이 띵가띵가 놀면서 그자리까지 오르진 않으셨을 거구요 그리고 지금 왠만한 위치에 계신 분들은 40~50대분들이신데 그분들 세대에서는 지금보다 서울대 이름만으로도 위상이 엄청 높았으니 그렇게 보일 수 밖에 없어요. 하지만 앞으로 시간이 가면 갈수록 은행이든 회사든 왠만한 학벌 안에선 좋은 성과물을 내놓는 사람이 인정을 받게 될 거라고 전 생각합니다.


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조금 현실적인 얘기를 드리자면 금융권에서 애널리스트,IB,펀드매너지 같은 메이저한 파트를 보면 해외 명문대 + 서울대급 정도가 다수라고 하고 연고대는 소수입니다. 그 중에서도 연대가 좀 더 우세에 있다고 금융권에서 일하고 있는 저희 삼촌이 그러셨습니다.
금융권이라고 같은 금융권이 아니고 영업 같은게 좀 많긴하죠. 조금 현실적인 얘기를 드리자면 금융권에서 애널리스트,IB,펀드매너지 같은 메이저한 파트를 보면 해외 명문대 + 서울대급 정도가 다수라고 하고 연고대는 소수입니다. 그 중에서도 연대가 좀 더 우세에 있다고 금융권에서 일하고 있는 저희 삼촌이 그러셨습니다.
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병원에서여러 검사도 받고 치료를 받으면서지출하는 의료비를 계산해보면한 사람이 1억에 달하는 비용을 쓰는 것으로 확인되는데요,이같은 비용은 경제적인 부담이 될 태아보험전문상담 수 있기에실손보험을 마련해두는 것이 권해지는 것입니다.의료비지출부담을 덜고 생활경제의 안정을 찾는다면경제적으로 겪는 어려움이 없을 수 있기 때문입니다.
개인적으로저는 메리츠부모님실비보험을 바탕으로 상품을 설정했는데요. 기타 효도보험으로 매우 만족하고 있지만 각각 개인의 상황이 태아보험전문상담 다르기 때문에 여러분들이 운전자보험을 알아보듯 다양하게 상품을 분석하시길 바랍니다.
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'히든싱어 시즌2'에 출연하길 망설였던 일부 가수들이 이 프로그램을 통해 노래의 소중함, 팬들에 대한 고마움을 다시금 여길 수 있었던 건 이 프로그램에서 듣는 음악에 좀 더 심혈을 기울였던 가수들에 대한 애정이 여전히 대중들 사이에서 매우 뜨겁게 존재하고 있었다는 점 때문이었다.
매회 방송이 끝난 후 적지 않은 찬사와 격려가 참가자 뿐만 아니라 해당 출연 가수에게 쏟아진 점은 바로 기존 가요계의 비정상적인 ‘아티스트 실종’ 풍토와 결코 무관하지 않다.
한때 '슈퍼스타 K'가 시즌2에서 허각을 탄생시키며 '국민 오디션'이라는 호평을 대중과 비평가들에게 얻을 수 있었던 점 역시, 보고 즐기는 음악에서 듣는 음악으로의 전환을 시도했기에 가능했었다.
기계적인 안무와 립싱크에 익숙해진 무수히 많은 아이돌 그룹을 지켜보다가 노래를 위해 헌신하는 다양한 참가자들을 보고 음악의 소중함, 가수로서 반드시 갖추어야 할 가창력에 대해 많은 사람들은 귀를 기울이고 그들의 한 소절 한 소절에 환호를 보냈었다.
그러나 그 이후 '슈퍼스타 K'가 노래가 아닌 참가자들의 스토리에 대한 지나친 비중 할애, 참가자의 비쥬얼에 대해 치중하면서부터라는 건 관심 있게 시청한 사람들은 누구나 다 알 것이다.
'히든싱어 시즌2'는 지난 25일 방송을 끝으로 다시 한번 시즌3를 예고하며 지난 4개월간의 스토리를 마무리했다. '히든싱어'는 잊혀진 명곡의 재발견, 그리고 우리들의 눈과 귀에서 잠시 사라졌던 아티스트의 음악성과 진지함에 대한 재인식, 모창이라는 단순한 아이템을 통해 모든 사람들에게 듣는 음악과 가창력이 여전히 가요계에 절실히 필요하다는 점 등의 교훈을 우리에게 남겨주었다.
이 프로그램을 통해 엔터테이너의 안무를 보는 즐거움 못지 않게 아티스트의 명곡을 통해 그들의 목소리를 듣는 즐거움이 얼마나 큰지 알 수 있었던 건 시청자들이 누릴 수 있었던 소중한 혜택이었다.
지금도 여전히 많은 기획사들은 10대 ~ 20대 초반의 젊은이들을 트레이닝시키며 음악 시장의 한 축을 차지하기 위해 노력하고 있다. 그런데, 그렇게 노력해서 탄생한 아이돌 그룹들 중 오랜 시간 사랑을 받고 대중의 관심을 받은 그룹이 많지 않다는 점은 여전히 안타까운 부분이다.
안무와 외모에 대한 치중도 중요할 수 있지만 기획사들이 진정한 아티스트를 발굴하고 키워주는 시스템을 함께 병행해주길 바란다면 필자의 너무 순진한 생각일까? '히든싱어'는 많은 시사점과 함께 여전히 우리 음악계에 깊은 과제를 남기고 떠났다. 보고 즐기는 음악 못지 않게 듣는 음악이 함께 사랑을 받는 전환점이 이루어지길 기대해본다.


새해를 계획하며 기도하는 중에 추수할 것은 많되 일꾼이 적으니 추수할 일꾼들을 세워달라고 기도하라고 주님께서 친히 주신 구체적인 기도제목(마9:37-38)이 가슴에 와 닿았습니다. 마태 10장을 보면 주님은 기도를 부탁받은 제자들을 둘씩 전도하라고 파송하셨습니다. 즉, 기도만으로는 안되고 실제로 전도도 해야한다는 말씀입니다. 그래서 주님은 제자들이 전도할 기회를 제공해 주시기 위해 그들을 동원하여 파송하셨습니다.
세속화에 휩쓸린 영국에는 추수할 영혼이 더욱 많기에 더 많은 전도일꾼을 동원해야 한다는 말씀으로 받았습니다. 그래서 영국의 암노스교회개척학교에서 다국적의 전도 인력을 모아 7/9-13일까지 전도훈련을 시키고, 7/13-21까지 소그룹으로 영국교회들에 흩어져 적극적인 전도활동으로 그들을 지원하고자 계획을 세웠습니다. 모든 프로그램은 영어로 진행됩니다. 영어가 자유로우신 분들이 이 기간에 개인적으로나 교회적으로 단기선교를 오셔서 영국교회들을 소생시키고 우리 학생들의 교회개척을 도울 수 있기를 바랍니다. 2주간 참가비는 300파운드(550,000원, U$500)이고, 교통, 항공편은 각자 준비합니다. 많은 문의와 참여를 바랍니다.


암노스가 금년에 새로이 시도하는 또다른 사역은 “영국 유적지 탐방”입니다. 존 번연, 존 뉴톤, 웨슬레, 조지 뮬러, 윌리엄 캐리, 스펄전, 청교도운동과 부흥운동 등으로 찬란했던 영국의 기독교 유적지를 돌아보며 동시에 교회 감소의 현실과 현장을 살펴보는 프로그램입니다. 10명 정도 출석하는 토마스선교사기념교회에서 6/16일 주일예배를 드리며 복음의 빚을 갚아야할 영국교회, 또 이를 거울삼아 건강하게 부흥시켜야 할 한국교회에 대한 주님의 음성을 듣는 시간이 될 것입니다.
4/15일에 마감이지만 제한된 적은 인원만 모실 수 있기에 관심이 있으신 분은 속히 알려주십시오. 참가자의 수에 따라 경비의 차이가 있으므로 3/31까지의 참석자를 기준으로 경비를 산출하여 개별적으로 알려드리겠습니다. 문의하시는 분들께는 더 상세히 안내해 드리겠습니다.


심령부흥회가 없는 영국에서 부흥회를 새로 시도합니다. 강사는 말레시아 코타키나발루에 소재한 스카이라인 교회의 필립 린 목사입니다. 지난 해 암노스에 강의를 온 기회에 이곳의 여러 교회 성도들에게 하루 저녁 말씀을 전하셨는데, 반응이 너무 좋아 금년에는 사흘 저녁집회를 하게 되었습니다. 저희 암노스가 세들어 있는 교회 본당 800석을 가득 메울 수 있도록 기도해 주십시오.
성령충만한 집회가 되고 그 결과 교회마다 큰 부흥이 있도록 기도해 주십시오. 저희 지역에는 여러 교회들이 참여하여 3개월간 24시간 릴레이기도를 하고 있습니다. 저희가 매달 주관하는 “인터씨드”라는 영국을 위한 중보기도회에도 영국교회들이 잘 참여하고 있습니다. 교회들이 연합하여 8월에는 대형 텐트를 치고 6일간의 대규모 전도집회를 계획하고 있습니다. 주님께서 이 지역에 큰 일을 행하시려는 것을 봅니다. 이 지역을 통해 영국 전역을 축복하시길 기도해 주세요.


민족대단결이 곧 조국통일이며 통일강국으로 되는것은 무엇보다도 조국통일문제가 본질에 있어서 외세에 의해 끊어진 민족의 혈맥을 다시 잇고 민족적단합을 실현하기 위한 위업이기때문이다.
조국통일위업은 본질에 있어서 전국적범위에서 민족의 자주권을 확립하는 문제인 동시에 외세에 의해 끊어진 민족의 혈맥을 다시 잇고 민족적단합을 실현하기 위한 위업이다.
갈라진 민족의 혈맥을 다시 잇고 민족적단합을 이룩하는것은 우리 민족의 존망, 겨레의 운명과 관련되는 중대한 문제이다.
하나의 혈맥으로 이어지고 민족적단합을 이룩할 때 나라와 민족의 운명을 자주적으로, 창조적으로 개척해나갈수 있다.
위대한 령도자 김정일동지께서는 조선은 하나로 합쳐져야 살고 둘로 갈라지면 살수 없는 유기체와 같다고 교시하시였다.
조선의 통일문제는 그 어떤 계급적모순이나 제도상의 대립을 해결하기 위한것이 아니며 또 누가 누구를 먹거나 누구에게 먹히우는 문제도 아니다.
조국통일문제는 어디까지나 외세의 의하여 갈라진 민족의 혈맥을 다시 잇고 민족적단합을 이룩하기 위한 문제이다. 민족적단합을 실현함이 없이는 전국적범위에서 민족의 자주권을 확립할수 없으며 조국통일의 력사적위업도 실현할수 없다.
민족의 단합이 이룩되여야 우선 조국통일의 주체적력량이 강화될수 있고 민족의 통일적발전을 저해하고 가로막는 반통일세력과의 투쟁에서 결정적우세를 차지할수 있다.
조국통일은 반통일세력과의 첨예한 대결을 동반하고있으며 이 대결에서 통일력량이 승리를 이룩해나가는 력사적인 과정을 통하여 이루어지는 어렵고도 치렬한 투쟁이다. 바로 이 투쟁에서 결정적승리를 이룩하자면 통일위업을 떠메고나갈 주체적력량이 튼튼히 준비되여야 한다.
북과 남, 해외의 온 민족이 서로의 마음을 하나로 합치고 그에 기초하여 대단결을 이룩한다면 그것이 곧 우리가 바라는 조국통일이다.
또한 민족대단결을 이룩할 때 우리 민족의 주체적힘으로 조국통일위업을 성과적으로 이룩할수 있다.
조국통일의 주체는 전체 조선민족이다. 그가 북에 있건 남에 있건 해외에 있건 관계없이 모두가 조국통일의 주체이며 주인이다. 따라서 조국통일을 이룩할수 있는 힘도 우리 민족의 주체적인 력량에 있다. 주체의 위력은 단결의 위력이다. 우리 민족이 조국통일의 주체로서 나라의 통일위업을 실현하기 위하여서는 하나로 뭉쳐야 한다.
온 민족의 대단결은 조국통일의 주체를 강화하고 그 역할을 높이게 함으로써 통일위업을 반드시 이룩할수 있게 한다.
어떠한 운동이든지 그 해결을 위해 선차적으로 나서는 근본문제부터 풀어야 그와 관련된 여러 문제들이 순조롭게 풀려나갈수 있다.
조국통일문제를 해결하는데서도 마찬가지이다. 조국통일을 이룩하기 위하여서는 여러가지 문제들이 해결되여야 하지만 그중에서도 근본문제로 되는것은 어디까지나 온 민족의 대단결이다.
온 민족의 대단결이야말로 조국통일을 실현하는데서 선차적으로 나서는 근본문제이며 조국통일과 관련된 다른 문제들을 쉽게 해결해나갈수 있게 하는 기본조건이다.
북과, 남, 해외의 온 민족이 마음과 마음을 하나로 합치고 그에 기초하여 민족의 대단결을 이룩한다면 조국통일을 이룩하는데서 근본문제가 해결되는것으로 되며 그렇게 되면 다른 문제들은 자연히 쉽게 풀려나갈수 있는것이다.
그러므로 민족의 단합을 떠난 조국통일이 있을수 없듯이 통일을 떠난 민족의 단합이란 있을수 없다.
민족대단결이 조국통일이며 통일강국으로 되는것은 다음으로 온 민족의 단합된 힘에 의하여서만 존엄높고 부강번영하는 통일강국을 일떠세울수 있기때문이다.
어떤 운동에서든지 주체를 강화하고 주체의 역할을 높여야 승리할수 있다. 주체의 위력은 곧 단결의 위력이며 민족대단결은 조국통일위업을 수행하고 통일강국을 일떠세우기 위한 결정적담보이다.
조국통일은 물론 자주적이고 번영하는 통일강국도 민족의 대단결에 의해서만 이 땅우에 보란듯이 일떠설수 있다.
하기에 경애하는 최고령도자동지께서는 력사적인 당 제7차대회보고에서 북과 남이 뜻과 힘을 합치면 이 세상에 무서울것도 없고 못해낼 일도 없다고, 조국이 통일되면 우리 나라는 8천만의 인구와 막강한 국력을 가진 세계적인 강대국으로, 민족의 강의한 정신과 뛰여난 슬기로 세계를 앞서나가는 선진문명국, 동북아시아와 세계평화를 선도하는 정의의 강국으로 그 존엄과 위용을 만방에 떨치게 될것이라고 하시면서 이 땅우에 기어이 존엄높고 번영하는 통일강국을 일떠세우고야말것이라고 천명하시였던것이다.
나라와 민족을 사랑하고 조선민족의 넋을 지닌 사람이라면 누구나 나라의 통일과 통일강국을 일떠세우기 위한 대단결위업에 한사람같이 떨쳐나서야 한다.
민족대단결이야 말로 우리 민족의 기상과 위용을 만방에 떨치게 하는 원동력이며 바로 여기에 통일강국이 있다.
민족대단결이 조국통일이며 통일강국으로 되는것은 다음으로 백두산절세위인들의 현명한 령도밑에 승리적으로 전진해온 통일운동을 통해 그 정당성과 생활력이 검증된 진리이기때문이다.
실천은 진리의 기준이다. 실천을 통하여 사상리론의 정당성과 생활력이 검증되기 마련이다.
민족대단결이 곧 조국통일이고 통일강국이라는것은 지나온 민족대단결실현을 위한 우리 민족의 투쟁을 통하여 그 정당성과 생활력이 남김없이 과시되였다.
우리 민족의 조국통일을 위한 투쟁은 본질에 있어서 민족대단결을 실현하기 위한 투쟁으로 일관되여있다.
일찌기 영광스러운 항일혁명투쟁시기에 민족통일전선운동의 고귀한 전통을 마련해주신 위대한 수령 김일성동지께서는 민족의 대단결은 곧 조국의 통일이라는 사상을 천명하시고 그것을 조국통일운동의 기본과제로 내세워주시였다.
어버이수령님의 발기와 지도밑에 주체37(1948)년 4월 평양에서 열린 남북련석회의는 통일애국의 기치아래 민족의 대단결을 실현하여 나라와 민족의 운명을 구원하기 위한 력사적인 회합이였다. 해방직후의 그처럼 복잡다단한 정치정세속에서 남조선의 극소수 민족반역자들을 내놓고는 거의 모든 정당, 사회단체대표들과 완고한 극우익민족주의자들까지 처음으로 한자리에 모여 민족의 중대사를 론의한 폭넓은 민족대회합이 마련되고 여기에서 일치한 합의를 이룩하여 거족적인 투쟁을 벌리게 된것은 위대한 수령님의 자주적인 조국통일로선과 민족대단결사상, 위대한 광폭정치의 빛나는 결실이였다.


위대한 령도자 김정일동지께서는 어버이수령님의 민족대단결사상과 업적을 고수하고 빛내이며 해내외동포들을 통일전선의 기치아래 묶어세우기 위한 투쟁에서 나서는 과업과 방도들을 하나하나 가르쳐주시고 그 수행에로 온 겨레를 걸음걸음 손잡아 이끌어주시였다. 어버이수령님께서 내놓으신 조국통일3대원칙과 고려민주련방공화국창립방안, 전민족대단결10대강령을 조국통일의 3대기둥, 3대헌장으로 정립하여주시고 력사적인 북남수뇌상봉들을 마련하시여 우리 민족끼리를 기본리념으로 하는 6. 15공동선언과 10. 4선언이 채택되도록 하신것은 민족대단결과 조국통일위업수행에서 위대한 장군님께서 이룩하신 특기할 공적이다.
민족의 대단결을 이룩하기 위한 거족적투쟁의 불길속에 북과 남, 해외의 광범한 애국력량을 망라한 조국통일범민족련합이 결성되고 민족의 슬기를 보여주는 통일행사들이 련이어 진행되였으며 조국통일운동은 전민족적운동으로 더욱 확대발전될수 있었다.
위대한 수령 김일성동지와 위대한 령도자 김정일동지께서 독창적인 민족자주, 민족대단결사상을 내놓으시고 혁명의 강력한 주체적력량을 꾸리시여 민족해방위업과 부강한 자주독립국가건설을 승리에로 이끄시였으며 조국통일운동을 민족자주의 궤도로 활력있게 전진시켜오신 불멸의 업적은 조국청사에 찬연히 아로새겨져 천추만대에 길이 빛날것이다.
민족대단결이야말로 우리 민족의 혈맥을 다시 잇고 이 땅우에 자주적이고 번영하는 통일강국을 보란듯이 일떠세울 위대한 통일의 기치이다.
전체 조선민족은 백두산절세위인들의 숭고한 뜻을 받들어 민족대단결의 기치를 영원히 높이 들고나가야 한다.
민족의 대단결은 조국통일위업수행의 강력한 추동력이다. 북과 남 해외의 온 겨레는 조국의 통일과 민족의 번영을 위해 굳게 단합하고 통일의 주체적력량을 백방으로 강화해야 한다.
조국의 독립과 나라의 통일을 이룩하기 위한 오랜 투쟁속에서 마련된 민족대단합, 애국애족의 경륜과 전통을 귀중히 여기고 적극 살려나가야 한다. 누구나 조국통일의 큰뜻을 앞에 놓고 사상과 리념, 정견의 차이를 초월하여 하나로 굳게 단결하여야 한다. 북과 남에 존재하는 사상과 제도의 차이가 같은 민족끼리 불신하고 대결해야 할 리유로 될수 없으며 계급과 계층의 주의주장과 리해관계가 민족이 단결하는데 장애로 될수 없다. 설사 지난날 반통일의 길을 걸은 사람이라고 하여도 그에게 민족적량심이 남아있다면 주저없이 손을 잡고 마음을 합쳐 통일애국의 길을 함께 가야 한다는것이 우리 당의 민족대단결리념의 참뜻이다.
전체 조선민족은 민족자주, 애국애족의 정신을 힘있는 무기로 틀어쥐고 사상과 정견, 제도의 차이를 뛰여넘어 전민족적범위에서 대단결을 이룩하며 그것을 부단히 공고발전시켜나가야 한다.
민족대단결을 위한 투쟁의 근본리념은 우리 민족끼리이다. 온 겨레는 6. 15공동선언의 기본정신인 우리 민족끼리에 기초하여 민족의 화해와 단합을 이룩하고 조국통일의 넓은 길을 열어나가야 한다.
자주와 애국을 지향하는 모든 정당, 단체, 각계각층의 단결을 강화하여 반통일세력을 압도하고 고립약화시켜야 하며 민족의 화해와 단합을 방해하고 동족사이의 불신과 적대감을 부추기는 외세의 분렬리간책동과 그에 편승하는 일체 행위를 허용하지 말아야 한다. 민족단합의 대세에 역행하여 침략적인 외세와 공조하는것은 민족앞에 씻을수 없는 죄악을 저지르는 반역행위이다. 온 겨레는 북과 남의 화해와 단합을 반대하면서 외세와 야합하여 동족대결에로 나아가는 반통일세력의 책동을 절대로 용납하지 말아야 한다.
오늘의 시대는 온 민족을 대단합, 대단결에로 부르고있다. 민족의 피와 애국의 넋을 지닌 조선사람이라면 대단합, 대단결의 호소에 말로써가 아니라 애국적인 실천으로 화답해나서야 한다. 북과 남, 해외동포들은 사는 곳은 서로 다르지만 조선민족의 한 성원으로서 통일애국의 한마음한뜻으로 민족대단결의 대하에 합류해나서야 한다.
대결과 적대의 광풍이 아무리 사나워도 화해와 단합의 애국적열풍을 절대로 이길수 없다. 온 겨레는 단합된 힘으로 우리 민족을 리간시키고 화해와 단합의 길을 가로막아보려는 내외반통일세력의 악랄한 책동에 무자비한 철추를 내려야 한다.
북과 남, 해외의 모든 동포들은 민족대단결과 조국통일의 숭고한 리념을 안고 조국통일투쟁을 서로 적극 지지성원하며 련대련합을 실현하고 공동행동을 보다 힘있게 벌려나가야 한다.
위대한 수령님들의 주체적인 민족자주, 민족대단결사상이 우리의 앞길을 휘황히 밝혀주고있으며 민족대단결의 기치아래 우리 겨레를 굳게 묶어세우시여 조국통일운동을 현명하게 령도해가시는 경애하는 최고령도자 김정은동지께서 계시기에 이 땅우에 부강번영하는 통일강국이 일떠설 날은 반드시 오고야말것이다.


니트를 가장 입기좋은 때는 9월부터 12월 정도가 아닐까 합니다. 약간 쌀쌀한 날씨이죠. 니트는 특성상 이너로 입기에는 조금 불편한 옷입니다. 몸에 거친 섬유가 닿으면 간지러울 때가 종종있죠. 그래서 땀을 흘릴때는 최악이고 그렇다고 이너로 입으면서 살과 맞닿게 하는 것도 불편합니다. 니트는 말합니다. "내가 제일 잘나가~" 니트는 그야말로 독보적인 옷이죠. 그리고 다른 재질과 어울렸을 때 보다 니트 자체로 독립적일 때 더 이쁘기도 합니다. 그래서 덥지 않고 딱히 엄청 춥지도 않은 9월 부터 12월이 니트를 뽐내기에 가장 적합한 달이라고 생각합니다.


니트는 그 자체로 수많은 포인트를 가지고 있습니다. 심지어 민무늬의 니트도 니트만의 고유한 매력이 있습니다. 니트외에 추가적인 포인트를 입히려고 한다면 아주 말리고 싶네요... 니트위에는 너무 화려한 포인트를 입히려고 하지 말아주세요. 니트 자체가 포인트가 강하여 다른 것에 포인트를 주면 충돌할 수 있습니다. 니트의 포인트는 놔두시고 바지는 너무 튀지 않는 청바지나 면바지 종류를 입는 것을 추천을 드립니다.
니트에 대하여 조금 알아봤는데요. 니트는 많이 입고 싶지만 계절 때문에, 관리 때문에 많이 입기는 힘듭니다. 하지만 그만큼의 매력이 있다는 것이겠죠? 이번 가을에는 니트로 코디해 보는 게 어떨까요?


황선홍은 감각적인 왼발슛으로 첫골을 뽑아냈고, 유상철은 대포알 같은 중거리슛으로 부산 하늘 아래 축포를 쏘아올렸다. 2002년 한일월드컵 첫 경기 폴란드전 당시 선제골을 넣었던 황선홍. [중앙포토]
21세기 들어 이어 온 월드컵 본선 첫 경기 무패. 이번에도 이어갈 수 있을까.
신태용 감독이 이끄는 한국 축구대표팀이 18일 오후 9시(한국시간) 러시아 니즈니노브고로드에서 스웨덴과 2018 러시아 월드컵 조별리그 F조 1차전을 치른다. 역대 전적 2무2패로 한번도 이긴 적 없는 스웨덴을 상대로 한국은 '통쾌한 반란'을 꿈꾸고 있다. 신태용 감독은 "선수단 전체가 스웨덴전 한 경기를 위해 몸부림치고 있다"면서 승리에 강한 의지를 드러냈다.
한국 축구가 역대 월드컵에서 거둔 성적은 5승9무17패다. 그러나 첫 경기 성적은 3승2무4패로 승률이 확 뛴다. 특히 2002년 한국·일본 대회 이후 4회 연속 월드컵 본선 첫 경기에서 3승1무로 한 번도 진 적이 없다. 기분 좋았던 과거를 이어가야 하는 이유다.
2010년 남아공월드컵 첫 경기 그리스전에서 전반 이정수의 선제골이 터지고 기뻐하는 한국 축구대표팀 선수들. [중앙포토]
역대 월드컵에서 첫 경기 성적은 곧 그 대회의 결과와도 대부분 연결됐다. 2002년 한·일월드컵과 2010년 남아프리카공화국 월드컵이 대표적인 사례다. 한·일월드컵 첫 경기에서 폴란드와 만난 한국은 황선홍과 유상철의 연속골로 2-0 완승을 거뒀다. 월드컵 사상 첫 승리였다. 자신감을 얻은 대표팀은 조별리그 최종전 포르투갈전을 1-0으로 승리하면서 2승1무로 16강 진출에 성공했다. 이어 이탈리아, 스페인마저 따돌리고 아시아 최초 월드컵 4강 신화를 이뤘다. 2010년 남아공 월드컵 때는 이정수와 박지성의 연속골로 그리스를 2-0으로 완파했다. 이 승리를 바탕으로 한국은 1승1무1패로 조 2위에 올라 원정 월드컵 첫 16강 진출에 성공했다.


1994년 미국월드컵 조별리그 첫 경기 스페인전에서 후반 45분 동점골을 터뜨리고 환호하는 서정원. [중앙포토]
2014년 브라질월드컵 조별리그 첫 경기 러시아전에서 후반 선제골을 넣고 거수경례를 하는 이근호. [사진 대한축구협회]
2006년 독일 월드컵 땐 아프리카의 토고에 2-1로 역전승을 거둬 사상 첫 원정 월드컵 승리를 거뒀다. 당시 전반 선제골을 내줬던 한국은 후반 이천수의 프리킥 동점골과 안정환의 그림같은 오른발 슈팅 역전골로 기세를 올렸다. 1994년 미국 월드컵과 2014년 브라질 월드컵 땐 스페인, 러시아 등 유럽 팀을 상대로 대등한 경기를 펼치면서 초반 분위기를 띄웠다.


반면 1990년 이탈리아 월드컵과 1998년 프랑스 월드컵 첫 경기는 되풀이하지 말아야 할 과거로 꼽힌다. 이탈리아 월드컵 때 벨기에와 만난 한국은 특유의 기동력을 살리지 못하고 0-2로 완패해 불안하게 출발했다. 결국 이어 치른 스페인전(1-3 패), 우루과이전(0-1 패)을 모두 진 한국은 3전 전패로 탈락하는 수모를 겪었다. 프랑스 월드컵 땐 1승 상대로 꼽았던 멕시코에 전반 하석주의 프리킥 골로 앞서다 곧바로 백태클로 퇴장당하면서 수적인 열세에 놓인 끝에 후반 3골을 내주고 1-3으로 역전패했다. 이 패배에 이어 2차전 네덜란드전에서 0-5로 대패하면서 차범근 전 감독이 중도 하차하는 등 1무2패로 탈락했다.


앞으로 시·도 의회 소속 공무원을 의회 의장이 임명하고, 자치단체는 지역의 특수한 여건을 고려하여 필요한 직류를 신설할 수 있게 된다.
행정안전부는 이 같은 내용을 골자로 한 ‘지방공무원법’등의 개정을 추진, 지방자치단체의 자율성과 역량을 강화키로 했다고 18일 밝혔다.
행안부가 이날 국무회의에 보고한 지방공무원 인사제도 주요 개선사항에 따르면 지방의회의 인사 자율성과 독립성을 보장하기 위해 시·도의회 소속 공무원에 대한 인사권을 시·도의회 의장에게 부여한다. 지금까지 시도의회직 공무원은 시·도의회 의장 추천을 거쳐 자치단체장이 임용했다. 법 개정에 따라 시·도의회 의장은 직접 인사위원회를 구성하여 소속 공무원의 채용, 보직관리, 교육훈련에 이르기까지 인사 전 단계를 관할하게 된다. 지방의회가 의회 관련 전문인력을 뽑기 위해 그간 꾸준히 제기해온 인사 자율성과 독립성 요구를 반영한 셈이다.
행안부는 또 현재‘지방공무원 임용령’에 없는 직류를 신설할 수 있도록 해 지역 여건에 맞는 인재를 기용할 수 있는 길을 터줬다. 임용령에 예시된 시설 직렬의 토목, 건축 직류/ 일반행정 직렬의 재경, 국제통상 직류 외에 별도의 직류를 신설할 수 있게 한 것이다.
이날 국무회의에서 심의·의결된 법률 개정안은 국회 본회의를 통과해야 최종 확정된다.
행안부는 이와 별도로 ‘지방공무원 적극행정 운영규정’과 ‘지방공무원 임용령·보수규정’개정안을 마련, 열심히 일하는 공무원이 우대받는 토대를 제공키로 했다. 지방자치단체가 매년 우수공무원 인사우대에 관한 기준 등을 담은 자체 인력관리계획을 반드시 수립·공개하며, 이 계획에 따라 지방공무원의 승진, 전보 등을 운영함으로써 인사관리의 예측가능성을 높이도록 했다. 자치단체는 투명한 인사운영을 위해 인사 및 시험에 관한 통계를 홈페이지에 공개하도록 규정안에 담았다.


오는 7월1일부터 8월 31일까지 두 달간 현재의 예비창업에서 실제창업까지 밀착 코칭, 팀 빌딩, 사업계획 수립, 창업 성공과 실패 사례 학습, 사업모델 구축, 투자유치 및 VC의 이해, M&A 등에 대한 강의가 진행되며 성공 창업자들과의 비공개 컨설팅 미팅, 선발된 예비창업팀의 비즈니스 매력 및 발전도에 따라 패스트인베스트먼트의 실제 투자 검토 기회 등 기타 특전 등 다채로운 프로그램이 제공된다. 또한, 기수별 운영을 통해 창업 후에도 네트워킹 활성화를 통해 정보공유, 인재 추천 등 서로 시너지를 창출할 예정이다.


인지발달은 정신적 조작과 능력의 변화를 의미하는 것으로 이러한 인지발달은 발달의 전 분야 중에서 많은 연구자들의 주된 관심의 대상이 되어 왔다. 인간의 언어 획득, 기억, 문제해결학습 등은 인지발달의 주요 연구주제가 되어 왔다. 그러나 오랫동안 많은 심리학자들이 중요한 과제로 연구해 왔음에도 불구하고, 인간의 지적 능력의 본질 및 발달 과정에 대한 일치된 관점을 찾기 어렵다. 예컨대, 인간의 지적 능력에 대한 가장 널리 사용되는 용어인 지능에 대한 개념도 시대와 학문적 입장에 따라 다양하게 제시되어 왔다.


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매일 아침 식사가 무료로 제공됩니다. 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 아르보레아에 위치한 이 B&B에는 바비큐 그릴, 정원, 피크닉 공간 등이 마련되어 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 총 객실 수 - 5 바비큐 그릴 공용 구역에서의 커피/티 무료 아침 식사 무료 WiFi 정원 피크닉 공간 짐 보관 무료 셀프 주차 준공연도: 2014 B&B 편의 시설 모두 보기
고급 침구 에어컨 무료 생수 매일 하우스키핑 전용 욕실 무료 세면용품 헤어드라이어 비데 샤워만 디지털 TV 서비스 평면 TV 무료 WiFi 무료 유아용 침대 공용/공동 주방 각각 다르게 가구가 비치된 객실 각각 다른 스타일의 객실 객실 내 편의 시설 모두 보기
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[세계의역사B형] 캄보디아의 전 국왕 노로돔 시하누크 관련자료를 인터넷을 통하여 3건을 선정한 뒤 그 자료를 근거로 <캄보디아 역사에 대한 시하누
왜 우린 킬링필드를 다시 봐야 하는가?
캄보디아 여행 시 캄보디아 사람들에게 가족관계를 묻는 것은 실례라는 말을 들었다. 미국의 폭격과 크메르 루즈의 만행, 베트남의 침공 등으로 캄보디아 사람 중에 가족이 다치거나 죽지 않은 사람은 없기 때문이라고 한다. 시간이 지나 상처는 아물어 가지만 그들 민중의 죽음은 영원히 잊어서는 안 되는 역사 속에 남아있어야 한다. 그게 누구에 의해 일어났느냐도 중요하고 또 어떤 식으로 자행되었는지도 중요하지만 어쨌든 민중은 죽어갔고, 민중은 이를 극복할 힘을 가지지 못했다. “론놀은 우리를 폭격하고, 폴 포트는 우리를 죽였으며 베트남은 우리를 굶겨 죽이고 있다.” 베트남의 캄보디아 침공 시에 회자된 얘기다. 우린 단순히 킬링필드를 공산주의의 잔인한 만행으로만 이해해 봐서는 안 된다. 캄보디아 민중의 수많은 피는 그것을 원하고 있지 않을 것이다. 킬핑필드의 이해를 통해서 다시는 일어나서는 안 되는 피의 역사를 되짚어 봐야한다.


숙박 시설 위치 스플리트에 자리한 팰리스 유디타 헤리티지 호텔에서는 몇 분만 걸으면 나키츠 궁전 및 디오클레티안 궁전에 가실 수 있습니다. 이 4성급 호텔 가까이에는 인민 광장 및 시티 클락도 있습니다.객실 에어컨이 설치된 11개의 객실에는 미니바 및 평면 TV도 갖추어져 있어 편하게 머무실 수 있습니다. 무료 무선 인터넷도 지원되며 위성 프로그램을 시청하실 수 있습니다. 샤워기가 있는 욕조 시설을 갖춘 전용 욕실에는 헤어드라이어 및 목욕가운도 마련되어 있습니다. 편의 시설/서비스로는 금고, 책상 등은 물론, 무료 시내 통화 서비스가 지원되는 전화도 있습니다.편의 시설 테라스 전망을 감상하고 무료 무선 인터넷 및 콘시어지 서비스 등의 편의 시설/서비스를 이용하실 수 있습니다.식당 바/라운지에서 좋아하는 음료를 마시며 갈증을 해소하실 수 있습니다. 무료 아침 식사가 포함되어 있습니다.비즈니스, 기타 편의시설 대표적 편의 시설/서비스로는 드라이클리닝/세탁 서비스, 24시간 운영되는 프런트 데스크, 수하물 보관 등이 있습니다.


2. 1. 왜 빅데이터를 분석하여야 하는가? 2. 빅데이터를 분석하기 전에 고려하여야 하는 것은? 3. 빅데이터를 분석을 위한 필수 요소 4. 빅데이터 시대 BI 구축 방안 5. 도구로서의 빅데이터1. 왜 빅데이터를 분석하여야 하는가? 최근 우리 주변에 가장 많이 이야기되고 있는 것이 스마트, 모바일, 소셜이란 단어일 것이다.스마트한 하드웨어나 소프트웨어는 지금까지는 기대할 수 없었던 정도의 정보 처리능력을제공하고 있으며, 지능화된 능력은 산업간의 융합을 이루는 매개체 역할을 하면서 기존에 없던새로운 산업을 만들거나 혁신하고 있다. 변화의 한 축을 담당하고 있는 모바일의 경우, 온라인과 오프라인의 경계를 소멸시켜 언제, 어디서든, 어느 장비(Device)로도 인터액티브 (Interactive)하게 정보를 공유, 획득하거나 소비할 수 있는 환경을 이루어 냈다. 소셜은 웹 상에서 개인 또는 집단간 상호의존적인 관계에 의해 만들어지는 새로운 사회관계 구조를 만들어 냈으며, 사람들간의 관계(소셜)을 기반으로 게임, 지역, 쇼핑, 검색 등의 다양한 분야의 서비스를 제공받고 제공할 수 있게 되어, 진정한 의미의 <그림1. 빅데이터 생성환경> 개인화를 확보할 수 있는 기반이 되었다. 이러한환경의 변화는 기존의 데이터 관리 시스템에서 축적/관리/분석할 수 없는 정도의 대량의 정보를생산하고 있다. 이러한 대량의 정보를 필요에 따라 활용목적에 맞게 분석, 응용할 수 있다면 무한경쟁 환경에서 살아남을 수 있는 강력한 무기를 갖추는 것이라 판단된다. 스마트-모바일-소셜은 개인의 라이프 스타일은 물론, 회사의 고객이나 내부 직원, 외부공급사 등 관련된 전 서비스 체인에 영향을 주고 있으며, 고객에 대한 가치제공 방식 및비즈니스 모델에도 많은 변화를 가져올 것이다. 2
3. 1.1. 마케팅 패러다임의 변화 스마트-모바일-소셜(이하 SMS)은 기업의 마켓터 입장에서 보면, 고려하여야 할 요소들이너무나 많아졌다는 것이고, 고객이 항상 다른 고객(혹은 고객군)과 연결(Connection)되어 있다는것이다. 비즈니스는 기업/사업과 사람이 하는 것이고 이들은 항상 SMS를 통하여 더욱 더 연결이강화되고 있다는 것이다. 마켓터들이 인지하지 못하는 사이에 고객은 정보탐색과 의사결정을다른 사람과의 관계(Connection)에 기반하여 수행하고 있다. 그렇다면, SMS시대의 마켓터들은사람과 사람간의 관계를 통하여 영업(Sales)을 수행할 수 있도록 SMS를 새로운 채널과정책결정의 정보원천으로 인식하여야 한다. <표1. 마케팅 패러다임 변화> 구분 기존 마케팅 SMS기반 마케팅 비고 급변하지 않고, 고정된 고객의 심적 변화 및 Context환경접근방식 고객주도적 시각에서의 접근 이해에 기반한 접근커뮤니케이션 수행자 주도의 단방향성 실시간 쌍방향 Communication 실시간 쌍방성특성 Communication 위주 온.오프라인 채널통합활용 내.외부 경계가 없는 정형. 비정형마케팅 기업 내 존재하는 정보/ 데이터를 활용한 인사이트인사이트 데이터 중심의 인사이트 내.외부 데이터 - 정보에 대한 신뢰성 향상을 위한출처 활용(정보 신뢰성이 높음) 별도의 절차 필요고객맞춤형 제공자/마켓터 주도의 고객주도(니즈, 선호도, 심리상태 개인화서비스 제공 맞춤형 서비스 제공 등) 기반 맞춤형 서비스 제공잠재된 이슈 마케터의 경험기반 혹은 사전에 동향 파악 및 예측을 통한 선제적 이슈대응 사후 대응 선제적 대응 대응 지속적인 연결을 통하여 고객의 고객만족을 통한 이윤의중점사항 니즈와 변화에 대응하는 서비스 추구(기업입장) 제공을 통한 만족도 향상 (고객입장)1.2. 분석에 활용될 수 있는 빅데이터 마켓터 혹은 현업이 데이터를 통하여 얻고자 하는 정보가 무엇이며, 그러한 정보를 어떻게활용하여야 하는지에 대한 니즈를 명확하게 정의하여야 하며, 필요한 데이터가 기업 내부에존재하는 정형데이터일 수도 있고, 기업이 가지고 있지 않은 외부에 산재한 비정형데이터일 수도있을 것이며, 이러한 유형의 데이터를 어떻게 획득하고 분석에 활용할 수 있을지를IT엔지니어들이 고민하여야 하는 것이다. 그렇다면, 분석에 활용될 수 있는 빅데이터들은 어떤 것들이 있을까? 웹 디자인 및어플리케이션 개발 업체인 ‘Go-Gulf.com’의 게시물 중에 ’60 Seconds – Things that happen oninternet every sixty seconds’를 보면, 얼마나 많은 양의 정보가 다양한 도구 및 방식을 통하여 3
4. 생성되는지를 볼 수 있다. 이러한 데이터(가공되지 않은 원석)의 홍수 속에서 활용에 필요한정보(보석)를 찾아내는 것을 고민할 수 밖에 없다는 것을 느끼게 될 것이다. 이 모든 데이터가 전부 분석의 대상인가? 그렇지 않다. 경영의 의사결정 과정에서 필요한정보를 가지고 있는 데이터 원천만이 분석의 대상인 것이다. “그 많은 데이터를 많은 비용을들여서 축적하고, 활용영역 및 비즈니스 수행에 대한 새로운 통찰력을 확보하는데활용하겠습니다”라는 보고를 받은 경영자는 과연 실체가 모호한 ‘빅데이터’분석을 위한 인프라구축에 돈을 투자할 것인가? 어떤 경영자도 투자하지 않을 것이며, 이는 새로운 정보원천 발굴을시도하기도 전에 폐기되는 계획서가 될 것이다. <그림2. 60 Seconds> 고정된 분석대상 빅데이터가 있는 것이 아니라, 직면한 이슈를 해결하기 위하여 필요한정보가 무엇인지에 대한 정의를 선행하고 이에 따라 필요한 데이터를 어디서 확보할 수 있는지를판단하여야 필요한 빅데이터가 정해지는 것이다. “이러한 문제를 해결하기 위해서 필요한 정보가이것이며, 이 정보를 확보할 수 있는 원천이 빅데이터입니다. 따라서 이 인프라 구축에 IT예산을투자하여야 합니다”로 접근하여야 할 것이다.1.3. 빅데이터 활용을 위한 도구 빅데이터를 분석하여 기존에 확보하지 못했던 통찰력(Insight)을 의사결정에 활용할 수 있는가장 빠른 접근수단은 Business Intelligence 환경에 빅데이터를 정보원천으로 반영하는 것이다.따라서, ‘4.빅데이터 시대 BI 구축방안’에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠다. 4
5. 2. 빅데이터를 분석하기 전에 고려하여야 하는 것은?2.1. 분석 대상이 되는 빅데이터 선정 어떤 데이터가 필요한지에 대해서 우선 정의하여야 한다. 이는 곧 어떤 정보에 기반하여 어떤통찰력이 필요한지 결정하고, 어느 문제 혹은 이슈를 해결하는데 활용할지에 대한 시나리오를결정한다는 것이다. BI를 활용한 분석 시나리오의 유형은 두 가지로 크게 구분될 수 있을것이다. 첫째, 내부 데이터에 기반한 ‘케이스별 분석 시나리오’이다. 기 확보한 내부 데이터를 기반으로정보를 가공하여 분석.활용하는 경로를 설계하는 작업을 의미하며, 대부분의 기존 BI프로젝트에서분석 뷰를 도출하고 설계하는 작업의 산출물이다. 이미 발생된 결과에 기반하여 분석을 수행하는것이며, 결과에 대한 원인을 분석하고 미래에 대한 의사결정에 참고하는데 많이 활용된다. 둘째, ‘시뮬레이션 기반 예측 시나리오’이다. 이 경우 필요한 데이터는 내.외부 시스템 및정형.비정형 구조와 무관하게 예측에 필요한 항목으로 정의될 것이다. 기존에 발생하지 않았던경영상황을 가정하여 이에 대응할 수 있는 방안을 도출할 수 있도록 지속적인 시뮬레이션을수행하는 것을 의미한다. 물론, Business Analytics는 빅데이터를 가장 잘 활용할 수 있는 도구중의 하나라고 판단된다. 이에 대한 논의는 뒷 부분에서 하기로 하자. 따라서, 분석대상이 되는 빅데이터 선정 단계를 정리하면, <그림 3>과 같으며, <그림 3. 분석대상 빅데이터 선정 방안> 이러한 단계로 접근하여야 “Big Data is Big Traffic”이 되지 않을 것이다. 5
6. 2.2. 빅데이터의 특성을 반영한 아키텍쳐 설계 고려사항 일반적으로 빅데이터 특성을 3V(Volume, Velocity, Variety) 및 Complexity로 분류하고 1)있지만, 기존 데이터에 대비한 특성을 정의한다면 , 대규모(Huge Scale), 현실성(Reality),시계열성 (Trend) 및 결합성(Combination)으로 표현할 수 있을 것이다. 각 특성별 활용 효과와고려사항에 대하여 살펴보도록 하겠다. 1) <표2. 빅데이터 특성 및 효과 측면의 고려사항>빅데이터 특성 효과 고려사항  기술 발전으로 데이터를 수집, 저장,  얼마나 많은 데이터를 수집, 처리할 처리 능력 향상 것인가?대규모  현실세계 데이터를 기반으로 한  데이터의 수집, 저장, 처리를 물리적 정교한 패턴분석 가능 으로 복제, 생성하여 처리할 것인가?(Huge Scale)  데이터가 많을수록 유용한 데이터,  이러한 정보를 기반으로 패턴 정보를 전혀 새로운 패턴의 정보를 찾아낼 찾아낼 수 있는 인적자원이 확보되어 수 있는 확률도 증가 있는가?  우리사회 일상에서의 데이터 기록물  실시간의 특성과 배치의 특성이 의 증가 등 현실 정보, 실시간 정보현실성 결합된 정보 의 축적이 급증될 전망(Reality)  정보의 신뢰 수준을 전제로 의사결정  개인의 경험, 인식, 선호 등 인지적인 활용 정도(Depth) 결정 정보 유통 증가  현시점뿐만 아니라 과거 데이터의 유지로 시계열적인 연속성을 갖는시계열성  시계열성 분석을 적용하기 위한 키 데이터의 구성(Trend) 관리 구조에 대한 설계가 전제  과거, 현재, 미래 등 시간 흐름상의 추세분석 가능  의료, 범죄, 환경 등 타분야, 이종 데이터 간의 결합으로 새로운 의미의  내부의 데이터와 외부 데이터간결합성 정보 발견 연계를 위한 관리 체계에 대한 설계(Combination)  실제 물리적인 결합 이전에, 데이터 전제 결합을 통한 사전 시뮬레이션, 안전성 검증 분야 발전 가능1) 한국정보문화진흥원(2011), 新가치창출 엔진, 빅 데이터의 새로운 가능성과 대응 전략, pp. 18.발췌 편집 대규모의 데이터를 항상 물리적으로 복제, 정제, 축적하는 것은 자원의 낭비를 초래할 것이다.항상 물리적으로 생성되어야 하는 데이터와 휘발성으로 유지하여도 가능한 데이터에 대한 결정이필요하며, 휘발성으로 존재하는 데이터를 실시간으로 연계 분석할 수 있는 인프라를 설계하여야한다. 무엇보다도, 이러한 데이터를 적용하여 유용한 패턴정보를 찾아낼 수 있는 인력의 확보는필수적이다. 또한 외부에서 확보한 정보의 신뢰수준에 따른 활용범위를 설정하여야 하며,내부데이터와 외부 데이터의 적절한 연계를 설계하여야 좀 더 의미있는 정보로서의 역할을 6


9. 데이터는 Big Data Appliance영역에 저장(혹은 대용량 분산 데이터의 저장은 NoSQL영역에저장)할 것인지를 결정하여야 한다. 통신사의 CDR(Call Detail Record)데이터 분석 시,생명주기(분석의 유효성)가 50일 정도된다고 가정할 경우, 50일 간의 CDR은 하둡영역에, 50일에서 6개월 이내 CDR은 BDW영역에, 나머지는 아카이브 영역에 저장한다든지 등의 정책을결정하여야 한다. 이러한 정보생명주기 관리(Information Life-Cycle Management)가 빅데이터시대의 데이터 처리 및 저장의 가장 중요한 요소라고 판단된다. 또한 내부 정보와 외부 정보를연계하여 분석하기 위하여서는 내부 정보와 연계할 수 있는 키를 도출하여 외부 정보에 반영하는작업도 중요한 과정일 것이다. 이에 따라서 전사적인 메터데이터 시스템의 중요성도 함께증가하고 있다. 물론 외부 데이터를 의사결정의 한 요소로 적용한다는 것 자체가 약간의위험성을 내포하고 있으나 이러한 위험을 최소화할 수 있도록 정보품질관리에 대한 심도있는검토가 필요하다. 대규모의 데이터를 다루는 비용적 부담 때문에 많은 사람들이 클라우드서비스를 고민하고 있으나, 정보생명주기관리, 메터데이터 시스템 및 데이터 품질 측면에서 다시한번 고려하여야 할 시점이라 판단된다.3.3. 데이터 분석 외부의 유용한 정보와 내부 정보를 같이 활용하기 위한 연계 분석영역(Federation Mart)을유지하여 활용정보를 지속적으로 확장하는 형태로 유지하는 것이다. 물론, 데이터 사이언티스트(다양한 정의를 가지고 있는 의미이지만, 분석 및 활용 측면에서 정의한다면, 당면한 이슈 혹은불확실한 미래를 예측하기 위하여 필요한 정보를 정의하고, 이를 분석에 활용할 수 있는 형태로정보가공 알고리즘을 도출하여 적용할 수 있는 창의적인 역량을 보유한 분석가들이라 말할 수있다)들이 지속적으로 알고리즘을 활용하여 새로운 비즈니스 룰들을 생성하고 적용(Deployment)할 수 있도록 일정영역(Test-Bed성 DB영역)을 유지하여야 한다. 이를 통하여활용성과 정확도를 높일 수 있을 것이다. “BI는 그동안 대쉬보드 형태로 기업에 보급되어왔으나 그 한계를 크게 벗어나지 못했다.최근들어 BI의 근본이라 할 수 있는 데이터 중요성이 ‘빅데이터’이슈와 맞물리며 격렬한화확반응을 일으키고 있다.[중략]금융권은 BI고도화의 요건으로 ▲운영 프로세스와 분석이연계되는 시스템인 운영 BI, ▲데이터를 이해하고 탐구하는 가장 빠른 방식인 ‘비주얼 3)분석(Visual Analytics)’, ▲원가절감과 신속한 개발이 장점이 SaaS BI등을 꼽고 있다” 기존의BI는 ‘비주얼 분석’을 위하여 관련 툴에 특회된 형태의 별도 저장영역을 유지하고 있었다. 그러나실시간 예측 및 시뮬레이션 기능을 통하여 의사결정을 내여야 하는 상황에서의 비주얼 분석은실시간 분석정보 시각화에 초점이 맞추어져야 한다. 9
10. 3.4. 정보활용 빅데이터를 포함한 정보를 활용하는 장점에는 몇 가지가 있을 수 있다. 첫째가 효율적인의사결정이다. 앞에서 언급한 바와 같이 BI입장에서 보면, 활용영역의 확장과 활용정보의확장이며, 이는 곧 정보에 기반한 의사결정이 좀 더 효율적이고 시기 적절하게 이루어 질 수있다는 것이다. 과거의 시계열적인 정보에 따른 결정이 아닌 미래의 예측에 기반한 선제적의사결정을 내릴 수 있게 될 것이다. 이러한 의사결정이 올바로 이루어 졌는지에 대한 평가는사후적일 수 밖에는 없지만, 의사결정권자가 선택하는 권한을 좀 더 확장시킨다는 의미를 가지고있다. 좀 더 폭 넓은 권한이 주어진다. 시계열 분석정보에 기반하거나 예측 및 시뮬레이션에 따른방향을 결정할지에 대한 선택을 데이터 사이언티스트들은 적극적으로 개입하여 지원하여야 한다.결국은 데이터 사이언티스트 역할을 수행하는 인력들이 그 만큼 많이 필요하게 되는 것이며,이러한 인력들이 본연의 역할을 얼마나 잘 수 행하는지가 빅데이터에 기반 한 정보분석의활용가치를 더욱 더 높이는 것이다. 현업에 종사하는 인력들이 이러한 정보를 효과적으로활용하게 하기 위하여서는 시각적 요소가 가장 중요하다. 물론 도표나 그래프를 활용한 분석정보표현과 버튼을 활용한 변수 값 조정 등의 기능들을 포함한다. 그러나 가장 중요한 것은 분석시나리오에 따라 관련 분석정보들을 순차적으로 혹은 동시에 분석하는 ‘분석경로’를 설계하여구축에 반영하는 것이다. 이러한 설계를 바탕으로 한 주제에 대한 분석 뷰(View)들이 구성되어있어야 한다. 두 번째가 혁신적인 서비스(혹은 신규 비즈니스 모델)를 지원하는 도구로서의 역할이다. 기업은각각의 비즈니스 혹은 서비스 모델을 유지하며 경쟁하고 있다. 경쟁환경에서 살아남기 위하여혁신적인 서비스 개발을 위해 총력을 기울이고 있다. 데이터 서비스를 통하여 비즈니스를수행하는 기업이 아니라면, 신규 서비스를 창출하기 위하여 기존 및 경쟁환경을 이해하기 위하여빅데이터 분석정보를 활용할 수 있다는 것이다. 즉, 빅데이터를 활용한 신규 비즈니스 모델을도출하는 것이 아니라 신규 비즈니스 모델을 도출하는데 빅데이터를 활용한다는 것이다. BI를통하여 신규 상품 및 신규 서비스(예. 통신사의 경우 번들링 요금제, 증)를 출시하는데 사용한성공사례들이 있듯이, 빅 데이터를 통해 신규 비즈니스 모델의 구체화 인사이트를 확보할 수있을 것이다. 빅데이터가 신규 비즈니스 모델의 중심이 아니라 도구이여야 한다. 세 번째, 진정한 개인화 서비스를 제공하는데 활용하는 것이다. 기 축적된 고객정보와실시간으로 획득되는 외부 정보를 연계하여 좀 더 정교한 고객 맞춤형 서비스를 제공할 수 있다.물론, 내부정보와 획득정보를 연계할 수 있는 키관리를 전제하여야 하지만, 따라서 빅데이터가획득되는 경로인 SMS환경은 새로운 고객 서비스 채널 및 정보원천으로 활용된다. 정보활용 측면에 있어서 가장 중요한 것은, 사용자가 빅데이터라는 도구를 어디에, 어느 시점에,무엇을 위해서 활용할지를 선택하는 것이며, 이러한 선택의 유효적절성이 빅데이터 활용성과 10


14. <그림 7. Big Data Analytics 아키텍쳐>5. 도구로서 빅데이터 끝으로, 빅데이터 시대에 부응하면서 가장 효과적으로 IT자원을 활용할 수 있는 방안에대해서는 많은 고민들이 필요할 것이라 판단하며, 이러한 고민들에 앞서 전하고 싶은 메시지를요약하자면,첫째, 고정된 분석대상 빅데이터가 있는 것이 아니라, 직면한 이슈를 해결하기 위하여 필요한정보가 무엇인지에 대한 정의를 선행하고 이에 따라 필요한 데이터를 어디서 확보할 수 있는지를판단하여야 필요한 빅데이터가 정해지는 것,둘째, 정보활용(정보원천이 기업 내.외부 경계 없이)에 대한 시나리오를 명확하게 작성한 후,필요한 정보원천을 고민, 즉, 빅데이터를 모아 놓고 분석하면 유용한 통찰력을 도출할 수 있는것이 아니라, 유용한 통찰력이 필요한 이슈나 문제에 대한 선 정의 후 필요 데이터를 찾아라.이것이 ‘Big Data is not Big Traffic’이다.끝으로, 빅데이터를 활용한 신규 비즈니스 모델을 도출하는 것이 아니라 신규 비즈니스 모델을도출하는데 빅데이터를 활용한다는 것이다. 빅 데이터를 통해 신규 비즈니스 모델의 구체화 14


'오늘부터 개성공단을 제외한 지역에 대한 북한 방북이 잠정 중단됩니다. 북한의 핵실험에 따른 후속조치입니다. 26일부터 개성공단 방문을 제외한 우리 국민의 북한 방문이 당분간 허용되지 않습니다. 우리국민의 안전을 고려한 조치입니다. 개성공단 사업은 지속한다는 방침에 따라 공단 사업과 관련된 인원의 방북은 계속 허용하기로 ...
또 인도적 차원에서 생필품 등에 대한 반출은 허용되지만 설비.자재 등 시급성이
떨어지는 물자의 반출은 당분간 유보하도록 조치할 예정이라고 밝혔습니다.


돼지고기 도매가격이 최근 크게 상승했습니다. 집밥 증가에 따른 돼지고기 수요가 큰 폭으로 증가한 요인이라는 분석인데요. 그런데 돼지고기뿐만 아니라 다른 식재료 매출도 크게 증가한 것이어서 코로나19 사태 추이에 따라 매출감소와 함께 돼지고기 도매가격이 다시 하락 국면을 맞이할 수도 있다는 조심스러운 분석이 나옵니다. 이마트는 2월 한달 간 돼지고기 매출이 전년 동기 대비 10% 가량 증가한 것으로 나타났다고 5일 밝혔습니다. 최근 코로나19 사태 확산으로 인해 소비자들이 집에 머무르는 시간도 늘어나고 여기에 재택근무를 시행하는 기업들까지 더해져 가정 내 식재료 수요가 높아졌다는게 이마트의 설명입니다. 그런데 이마트의 매출 증가는 돼지고기뿐만 아니라 다른 식재료에서도 나타났습니다. 매출증가도 더 높습니다. 계란은 26.2%, 양파가 32.2%, 감자는 10.9% 가량 판매가 늘어났습니다. 고등어나 삼치의 매출 역시 20% 가량 늘었습니다. 쌀과 김치는 각각 20.8%, 34.9% 가량 증가했습니다. 일각에서는 코로나19 사태가 지난달 19일부터 폭발적으로 증가하는 양상으로 바뀌면서 2월말 기간만 한정한다면 돼지고기를 포함한 식재료 매출은 전년 대비 더욱 크게


지난 11일 서울 양재 aT센터에서는 '대한한돈협회'와 '농장과 식탁'의 주관으로 '돼지 도매시장 활성화 어떻게 할 것인가?'를 주제로 토론회가 열렸습니다. 주제에서 '돼지 도매시장'은 도드람과 협신식품 등 현재 돼지 경매가 이루어지고 있는 전국의 10개 공판장(제주 제외)을 말합니다. 현재 이곳에서의 경매가격이 합산되어 돼지 도매가격(대표가격)이 되고 있는데 최근 매년 전체 등급판정두수 대비 경매두수의 비율이 감소하고 있어 가격의 대표성 문제가 이슈로 떠오르고 있습니다. 게다가 최근까지 생산비 이하의 낮은 돈가가 1년 이상 지속되는 상황에서 도매시장의 활성화를 통해 가격 왜곡과 변동성을 줄이고자 하는 것이 또다른 토론회 배경입니다. 그래서 토론회의 부제는 '한돈 가격 안정화 방안 모색'이었습니다. 토론회에 앞서 첫 주제 발표를 한 황명철 박사(농장과 식탁)는 일본의 돼지 도매 거래 실태를 발표했는데 일본의 경우 도매시장 경매 비율이 전체의 13% 정도로서 부분육과 1:1 거래가 점차 대세를 이루고 있다고 소개했습니다. 이어 두 번째 주제 발표를 한 김재민 실장은 우리나라 돼지 도매시장 축소 원인을 소개하면서, 도매시장의 공적기능을 회복할 수 있도록 최소 청


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지난 10월 그룹 빅뱅의 멤버인 지드래곤(본명 권지용)에 이어 11월초 그룹 슈프림팀의 멤버인 이센스(본명 강민호)또한 대마초 흡연으로 도마 위에 올랐다. 사건에 대한 두 당사자들의 대응은 서로 달랐으나 10,20대들의 우상인 그들의 행동에 충격은 적지않다. 이외에도 강성훈(전 젝스키스멤버)과 박혜경이 사기혐의로 피소되었고 이재진(전 젝스키스멤버)은 음주운전 혐의로 입건되는 등 올 하반기 공인들의 문제들이 쏟아져 나왔다. 이에 가십거리로 떠돌던 여자아이돌 가수의 대마초 흡연루머도 퍼져 국내 연예계이미지에 큰 악영향을 끼쳤다.


사람은 누구나 실수를 한다. 공인들 역시 사람이기 때문에 실수를 할 수는 있다. 하지만 실수는 조심하지 않아 잘못하였을 때 발생한다. 같은 사람이지만 공인의 지위를 얻음으로서 그들의 행위의 무게가 달라지기 때문에 언제나 주의해야 된다. 우리는 여러 매체들을 통해 연예인들을 접하게 되고 롤모델로 삼게 되며, 그들이 만든 유행을 좇는다. 이 때문에 공인의 입장에 선 사람들은 인기에 취해 자신의 입장을 망각하는 것이 아니라 바른 모습으로 우리에게 남음으로서 그 인기에 보답하는 것이 의무라고 할 수 있다.
폭발적인 인기몰이를 하며 한류를 타고 세계로 무대를 넓힌 지금, 연예인은 한국의 얼굴을 대변한다. 그들의 인기는 개인에게 국한되는 것이 아니라 우리나라 국민 전체의 이미지를 나타내기 때문에 불미스러운 일이 발생하면 국가 이미지 실추와 직결될 수 있다.
게다가 이같은 문제의 원인은 사회분위기에도 있다. 특정연예인에게 문제가 생겼을 경우 해당 연예인을 지지하는 팬들은 무조건적인 감싸기에 여념이 없다. 실제로 불미스런 일이 생기더라도 잠시 활동을 중단했다가 얼마 후 아무렇지 않게 등장하고 대중들은 이를 아무렇지 않게 받아들인다. 주의를 하거나 거부하는 일 없이 돌아온 자신들의 영웅에게 열렬히 환호하는 것이다. 이 때문에 연예인들은 같은 실수를 번복하기 쉽다. 다른 사람들 역시 실수를 범한다.
우리는 인기있는 연예인의 문제에 대해 ‘사람이면 누구나’라는 분위기속에 그들의 실수를 용납하게 된다. 그러나 연예인은 ‘누구나’가 아니라 공인의 한 사람이며, 문화의 중심이다. 연예인스스로도 ‘나도 사람인데’라는 안일한 생각과. 스스로의 책임과 의무를 다해 대중과 사회에 헌신해야 한다. 이미 실수를 했다면 번복하지 않게, 하지 않았다면 과거의 전례를 타산지석삼아 자신을 경계해야 할 것이고 대중 또한 한때의 가십거리로 지켜보기만 할 것이 아니라 항상 그들에게 주의를 주는 감시자의 입장도 겸해야 할 것이다.


국내 정기선 해운업계가 그 어느 때보다 요동치고 있다. 한진해운 파산이후 위축된 원양선사는 재건을 향한 움직임에 박차를 가하고 있고, 아시아역내 서비스에 주력하는 근해 중견선사들은 주요선사의 통합 추진에 따른 국내 해운시장의 재편 소용돌이에 휘말려 있는 것이다.
정부가 지원하는 원양항로의 재건은 그것대로 아시아역내항로 선사들의 통합과 재편은 또 그나름으로 불확실성 속에서 미래를 확보하기 위한 해법 모색에 각사의 산법(算法)이 가동되고 있는 모양새다. 최근 국내 정기선 해운업계에서 일고 있는 ‘격동의 파장’은 정부의 ‘해운재건정책’과 심화되는 글로벌해운의 경쟁심화 환경 속에서 지속가능한 생존을 추구하는 중견선사의 ‘통합’ 움직임이 핵으로 작용하고 있다.


그동안 독자적인 운항서비스가 부재했던 아-북유럽간 서비스 회복을 위해 4월 8일부터 4,600teu급 10척으로 단독서비스 개시에도 나섰다. 장거리항로 특성상 대형선급 이상의 선박이 투입되고 있는 유럽노선에서 중형급 컨선을 배선하는 만큼 기존 서비스보다 빠른 급송서비스를 통해 화물과 네트워크를 복원한다는 전략으로 보인다.
이같은 현대상선의 원양항로 재건을 향한 행보는 ‘국가대표 원양정기선사는 건재해야 한다’는 원론에서는 공감을 얻고 있지만 여전히 취약한 재무구조와 수익성 측면에서 ‘무리하다’는 불안한 시선도 함께 받고 있다. 그러나 정부가 한국의 대표 원양선사는 생존시키겠다는 의지를 대내외에 분명히 천명하고 있어 명실상부한 국가대표 원양선사를 향해 현대상선이 내딛는 발걸음에는 활력이 엿보인다.
또다른 국적 원양선사인 SM상선의 원양항로 확대 노력도 계속되고 있다. 지난해 4월 북미항로 노선을 처음 개설한 SM상선은 올해 5월에도 북미서안항로를 추가로 개설한다. 북미서안항로에서 남과 북 2개노선을 운영하게 된 것이다.
신생선사인 SM상선의 서비스 확대 행보도 불안해보이기는 마찬가지이다. 한진해운의 사업과 인력을 인수했지만 신설 민간선사여서 산업은행이 대주주인 현대상선과는 정책적 지원 등에서 다른 현실이 동사의 경영환경과 입지를 더욱 곤궁하게 하고 있다. 그럼에도 불구하고 SM상선은 부산으로 본사이전 등 부산지역사회와 협력관계와 그룹사 지원 등을 통해 서비스 확대를 밀어붙이고 있다.
이렇듯 한국해운의 재건이라는 국가적 정책방향하에 국적 원양선사의 생존과 경쟁력 제고를 위한 지원정책이 시동되면서 현대상선과 SM상선의 통합과 협력이슈도 논란의 대상이 되고 있다. 해당선사는 물론 관계당국과 관련업계및 전문가들의 원양선사 간의 통합이나 협력에 대한 시각은 다양하다.
이 가운데 협력을 둘러싼 해당선사들의 엇갈리는 입장과 해운정책의 형평성 문제 제기 등 각사의 복잡 미묘한 산법과 관계당국의 정책방침 등이 얽히고 설키면서 이러저러한 소문과 해명 등이 난무하고 있어 원양선사 재건방향이 제 길을 찾아가고 있는지 의문이 들기도 한다.
또한 한진해운이라는 큰 소를 잃고도 우리 해운업계와 정부가 외양간도 고치지 못한 것은 아닌가 하는 우려마저 생긴다. 한진해운 사태가 발생한 그 때 그 시점에서 해야했던 일과 하지 말았어야 했던 일을 되짚어보며 글로벌 경쟁력을 갖춘 국가대표 원양선사를 재건할 수 있는 합리적인 방안이 강구되기를 바라는 마음이다.
한편 아시아역내항로와 한중, 한일항로에서 서비스를 제공하고 있는 중견 정기선사들은, 장금상선과 흥아해운이 정기선사업부문의 통합을 합의하고 현대상선과 긴밀한 협력관계를 갖는 협약을 체결함에 따라, 재편될 시장의 미래에 대한 불안속에 생존 해법을 찾느라 크게 술렁이고 있다.
장금과 흥아의 전격적인 통합은 지난해 국적 정기선사들이 결성한 한국해운연합(KSP)가 국적선사간 상생과 협력방안 모색과 글로벌 해운환경 변화에 대한 선제적인 공동대응이라는 취지하에 추진한 항로 합리화에 이은 구조적 혁신조치의 일환이며, 해운정책과도 연계돼 있어 해당선사는 물론 주변 선사들에게 큰 파장을 미치고 있다.
장금과 흥아는 4월 3일 통합 기본합의 서명식을 가진 뒤 일주만에 장금상선 본사내에 운항과 경영, 전산 등 협력을 논의할 ‘전략실(Strategy Room)’을 열었다. 동 전략실은 앞으로 양사가 컨선사업부문의 통합을 추진하기 위해 협력해야할 문제들을 논의하며 조직통합을 실현해나가는 산실 역할을 맡게 된다. 이미 운항부문에서는 양사가 매일 전략실에 모여 선박과 항로의 통합운영을 협의하는 구체적인 작업을 시작했다. 양사는 현대상선과도 운항부문에서 긴밀한 협력관계를 통해 아시아역내항로의 강자로 성장해나간다는 계획이다.
아시아역내항로의 3대 국적정기선사인 장금과 흥아가 정기선부문을 통합하고 원양선사인 현대상선과 협력을 통해 하나처럼 서비스를 운영해나간다는 방향이 공개되자 고려해운을 비롯한 아시아역내서비스 선사들은 통합추진사의 동향과 정부의 관련정책지원을 주시하면서 이후 야기될 시장변화에 대한 대비책 강구에 골머리를 앓고 있다.
장금과 흥아의 선복을 통합하면 10만teu에 가깝고 여기에 현대상선의 선복까지 전략적 협력관계하에 활용된다면 13만teu의 선복을 통해 아시아역내시장의 강자 지위를 고수하고 있는 고려해운도 긴장하지 않을 수 없는 상황이다. 동 항로의 후발주자인 남성해운과 천경해운도 마찬가지이며, 북미서안과 함께 아시아지역 서비스를 운영하는 SM상선도 이같은 시장재편 변화 국면에서 유리한 포석을 놓아야만하는 실정이다.
항간에는 아시아역내항로가 통합사를 중심으로 한 그룹과 고려해운을 중심으로 한 그룹, 크게 두 그룹으로 재편될 것이라는 예측이 벌써부터 나와 있었다. 정부 또한 정기선분야에서 국적선사가 너무 많다는 입장을 직*간접적으로 밝히며 KSP 취지에 부합하는 선사들의 행보에는 가능한 지원을 우선한다는 입장도 분명히 표명했다.
국책연구기관인 KMI는 한일항로에 ONE의 진입, 한중항로의 개방압력 등 그간 항로관리나 협력을 통해 가능했던 근해항로에서의 국적선사 경쟁력이 장차 불투명한 상황으로 전개될 가능성이 높고, 아시아역내항로에서도 격화되는 글로벌선사들간의 경쟁을 극복하기 위해서는 규모의 경제를 통한 비용경쟁이 필요하다고 지적하고 있다. 특히 KSP를 통한 느슨한 협력을 넘어 적극적인 통합과 합작을 통한 실질적인 통합을 추구할 필요성을 강조하며 아시아역내 선사들의 적극적인 통합을 주창하고 있다.
장금과 흥아의 통합 여정도 그리 녹록치는 않은 여건이다. 그러나 양사는 통합법인을 통해 한일, 한중, 아시아역내시장에서 예상되는 시장의 변화에 적극 대응하며 이 시장의 리딩캐리어로 자리매김해나간다는 포부를 드러내고 있다.
KSP 선사들중 통합에 참여하지 않은 다른 선사들이 또다른 통합이나 긴밀한 협력을 이룰지, 장금과 흥아의 통합에 추가로 참여할 선사가 나올지, 아니면 해외선사와 협력을 모색할지 국내외 해운업계의 이목이 쏠려 있다.
격변하는 해운의 환경 속에서 국적선사간 협력은 분명 중요한 화두이자 긴요한 과제이다. 그러나 통합이든, 협력이든, 독자생존이든, 한국해운 전반이 튼튼해지고 재건될 수 있는 방안에 정부의 관심과 지원이 뒤따라야 할 것이다. 해운업계도 현재의 국제해운 환경을 보다 냉철하게 직시하고 지속가능한 미래를 열어갈 해법을 적극적으로 모색해야할 때이다.


태극기 집회에 기독교인이 참여하는 데 대해서는 74.4%가 부정적이라고 응답했다. 모르겠다는 응답이 18.1%, 긍정 응답이 7.5%였다. 교인 중 집회에 참여해 본 적 있다는 응답은 2.9%에 그쳤다. 태극기 집회 긍정률은 연령과 직분이 높을수록 높게 나타났고, 집회 참여율은 대구·경북 지역과 목회자 그룹에서 상대적으로 높게 나타났다.
이상철 원장은 "기독 정당 성적이 우려할 만한 수준은 아니었으나, 전광훈 목사를 중심으로 엮이는 일부 근본주의 개신교인이 극우 정치와 결합할 경우가 염려된다. 효력이 언제까지이고 강도가 어느 정도인지 지켜봐야겠으나, 한국 근본주의 개신교가 극우 정치의 훌륭한 동반자가 되었다는 것은 분명히 감지되었다"고 분석했다.
논찬을 맡은 이삼열 이사장(대화문화아카데미)은 "개신교인 70%가 전광훈 목사나 태극기 부대에 부정적이라고 응답했으니 대다수가 건전하다고 안심할 수 있다. 그러나 광화문에서 성조기를 흔들고 이스라엘기를 흔들며 말도 안 되는 극우적 주장을 하는, 기독교인으로서 정체성을 찾기 어려운 사람에 대해 '잘 모르겠다'고 응답한 사람은 의심스럽게 볼 필요가 있다. 극우 세력으로 치우칠 수 있는 위험 그룹으로 봐야 한다"고 했다.


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호르몬 코티솔 : 화학 및 생물학. 근육 덩어리의 역할.
당신은 이미 호르몬을 이해하는데 꽤 능숙합니다. 왜냐하면 우리는 이미 somatotropin과 테스토스테론 같은 것을 고려했기 때문입니다. 코티솔은 이러한 호르몬과 별개로 작용합니다. 왜냐하면 그 작용은 건설적인 것으로 간주 될 수 없기 때문입니다. 반대로 오히려 파괴적인 측면은 더 내재적입니다.
많은 보디 빌더는이 "파괴자"를 두려워합니다. 네, 실제로 -이 호르몬을 친구라고 부르기는 매우 어렵지만, 적들은 혀를 돌리지 않습니다. 왜? 우리는 더 많이 배웁니다.
이제는 커다란 근육과 구호 몸을 얻는 방법에 대한 많은 아이디어를 파괴 할 수 있습니다. 모든 교과서에서 우리는 기술적으로 훈련을하고, 제대로 먹고, 제대로 회복 할 필요가 있다고 들었습니다. 이것은 실제로 일어났습니다. :) 그러나 나는이 호르몬 배경을 조작 (능숙하게 관리)하는 능력을 이러한 가정에 추가한다. 신진 대사와 이화 호르몬의 분비.
모든 운동 선수 (그가 건축가이든 피트니스 전문가이든 관계없이)는 근육 덩어리를 파괴하려는 신체의 시도를 억제하고 억제하기 위해 최선을 다해야합니다. 특히, 코르티솔 같은 호르몬의 분비는 끊임없이 모니터링되어 "고슴도치"장갑에 보관되어야합니다.


이 호르몬의 분비를 증가시키는 과정에서 단백질 합성이 크게 감소합니다. 이 대사 변화는 신체의 대체 연료 원에 대한 탐색 결과로 발생합니다. 그리고이 일은 코티솔을 풀기위한 것입니다.
과도한 운동이나 금식 (영양 실조) 기간 동안 혈중 포도당 수치는 감소합니다. 호르몬 파괴자는 시간을 낭비하지 않으며 적극적으로 근육 섬유의 파괴를 시작합니다. 결과적으로, 근육으로부터의 아미노산은 글루코 네오 게 네 시스 과정 (비 탄수화물 잔기로부터의 글루코오스 합성) 과정에서 글루코오스 분자의 합성에 사용될 수있다. 일반적으로 호르몬은 가장 간단한 영양소를 동원하기 위해 고안되었습니다. 즉, 단백질 분해로 인한 아미노산과 글리코겐으로부터의 포도당을 섭취합니다.
시체는 사고와 자기 조절 시스템이므로 한 번 스트레스를 경험하면 복구를위한 건축 자재를 (미래에) 제공하기 위해 포도당과 아미노산 수준을 높입니다. 인체가 "스트레스를 받고"있을 때, 그것은 공허하게 에너지를 낭비 할 여유가 없습니다. 따라서 단백질의 파괴를 유발함으로써 코티솔은 그 합성을 동시에 멈 춥니 다. 즉시 깨고 건물 짓는 것은 엉터리라고 동의해야합니다.
코티솔 생산 메커니즘을 자세히 살펴 보겠습니다.
몸에서 모든 것은 머리부터 시작됩니다. 즉 중추 신경계와 외부 영향 (스트레스, 스트레스 등)에 반응하여 "두개골"은 시상 하부에 신경 자극을 보냅니다. 반응은 혈액에서 뇌하수체로 옮겨지는 특별한 호르몬의 분비입니다. 이 모든 것은 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH 호르몬)의 방출을 자극합니다. 후자는 일반적으로 일반적인 혈류 및 부신 땀샘에서 부신 피질에 의한 코르티솔 분비를 유발합니다 (이미지 참조).
이 호르몬 - 파괴자는 간 세포에 도달하여 세포질로 스며 들어 특수 단백질과의 연결을 만듭니다. 코티솔에 대한 신체의 반응과 그것을 일으킨 원인의 외부 원인에 대한 피드백을 담당합니다.


근육 코르티솔이 왜 부서지지? 매우 흥미로운 질문입니다. 화학적 인 세부 사항을 다루지 않는다면,이 과정은 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.
근육에서 코티솔의 수준이 증가하면, 조직 파괴의 기전이 시작된다. 근육 세포는 신체가 흡수 할 수있는 가장 간단한 성분 (아미노산과 포도당)으로 분해됩니다. 스트레스의 결과로 혈압이 상승하고 많은 양의 유리 글루코오스 (붕괴에 의해 생성 됨)의 뇌로 향하는 속도가 빨라집니다. 이러한 모든 과정은 궁극적으로 "아드레날린 쇼크"를 일으 킵니다 - 한 번에 날카로운 에너지 파열과 신체가 엄청난 압력을 받고 있습니다.
너를 이곳에서 읽은 많은 사람들이 아마 코티솔을 싫어했을 것이다. 그러나이 호르몬은 근육 세포의 대량 파괴가 시작되는 원인이되지만 피의 과도한 섭취 또는 보디 빌더의 신체에 위험한 영구 결핍이라는 것을 알아야합니다.


차례로, 몸 속에 코티솔이 없으면 효과적으로 훈련 할 수 없게됩니다. 이후 그것은 강력한 항 염증 효과를 가지고 있으며 가능한 모든 방법으로 육체 운동 후에 근육 이완을 촉진합니다. 혈액 내의 코티솔이 충분하지 않으면 근육이 가중치 (수많은 미세 눈물과 상해)로 작업 한 후 심한 염증과 통증을 경험하게됩니다.
따라서 우리는 모든 것에 행복한 매체가 있어야한다고 결론을 내릴 수 있습니다.
신체 활동의 처음 몇 분 안에 스트레스 호르몬의 수치가 60-65 단위로 올라간 다음 약 30으로 감소한다는 것을 아는 것이 유용 할 것입니다. 50 분간의 훈련 후에는 그 수준이 다시 상승하기 시작합니다.


완고한 통계에 따르면 10 명의 아마추어 남성 트레이너 중 9 명이 스트레스 호르몬 수치가 증가했다고합니다. 더 깊게 파고 들면, 이것에 놀라운 일이 없음을 이해할 수 있습니다. 결국, 일반적으로 "세속적 인"사람들이 홀에옵니다. 이것은 모든 사람이 자신의 개인적인 문제, 스트레스가 많은 작업 (보스 몬스터), 연구 (세션 채우기) 등을 의미합니다.
이 모든 것은 훈련을위한 이상적인 조건과는 거리가 멀다. 그것은 초보자 - 아마추어 사이에 낮은 성능을 생성하는 조합입니다.
홀에있는 동안 외부 세계를 완전히 차단해야합니다. 특히 황금 시대의 보디 빌더, 특히 Arnold와 마찬가지로 모두 보디 빌딩의 손에서 만 그만두고 항복하십시오. 터미네이터의 아버지 올림피아 (Olympia) 토너먼트가 시작되기 1 주일 전에 죽었다는 것을 알고 계셨습니까? 그는 마지막 여행에서 그를 볼 수 있는지 물었다. 그는 조용히 대답했다 : "아니, 나는 이것을 할 수 없다. 나는 대회를 가진다." Arnie는 그러한 스트레스로 인해 그를 이기게하지 못했고 우리에게 불경스런 결정을 내렸음을 이해했습니다.
강력한 파워로드를 좋아하고 이런 종류의 교육이 결과에 부정적인 영향을 줄 우려가 있으시면 걱정하지 마십시오. 그렇습니다. 코티솔 수치가 50 % 증가 할 수도 있지만, 이것은 분비의 메커니즘과 프로필이 매우 복잡하고 이론과 수치에 맞지 않기 때문에 궁극적 인 진실은 아닙니다.
낮 동안의 코티솔 수치는 끊임없이 변화하므로 외부 요인 (큰 부하 등)으로 인해 분비물이 증가하면 운동 선수의 내분비 시스템의 안정성과 정확성을 나타내는 지표가됩니다. 신체의 코티솔 농도가 급격히 증가하는 형태로 적시에 반응하는 것은 신체의 정상적인 반응입니다.
많은 사람들이 6 개의 입방체의 프레스를 펌핑 할 때 코티솔이 복부 지방에 복 지방을 축적한다고 비난합니다. 실제로 스트레스 호르몬은 피하가 아닌 내장 지방의 양 (내부 장기를 둘러 쌉니다)에 영향을줍니다. 따라서 큐브가 보이지 않으면 실행하는 법을 배워야합니다.
우리는 더 멀리 가서, 이제 우리는 고려할 것입니다...


그래프를 분석하고 운동 후 소비해야 할 것에 대한 자신의 결론을 이끌어 내십시오. 그러나 시간이 지남에 따라 근육은 부하에 익숙해 져 스포츠 영양 없이도 코티솔을 조금 더 방출하면 근육에 반응합니다.
인간의 근육에는 코티솔 수용체가 많이 포함되어있어 신체가 훈련을 멈 추면 근육의 파괴가 가속 모드로 발생합니다. 결론 - 적절한 장비 세트 (속임수가 아닌)로 열심히 집중적으로 훈련하고 그리 자주 훈련하지 마십시오. 운동 할 때 힘줄이 아니라 근육이 움직여야합니다.
글쎄, 우리는 디저트, 즉, 적절한 수준으로 체내의 코티솔 농도를 감소시키는 데 도움이되는 권장 사항에 도달했습니다. 그래서 적어 라.


코티솔 또는 하이드로 코르티손은 부 신피질 자극 호르몬의 영향으로 부신 피질에서 생성되는 호르몬입니다. 그것은 코티솔 글루코 코르티코이드를 말합니다.
혈액 속으로 배설되면 코티솔은 주로 간세포 인 표적 세포를 찾기 시작합니다. 다음으로, 세포 핵으로 침투하여 수용체에 결합합니다. 형성된 복합 호르몬 수용체. 간세포에서 이러한 복합체가 작용하면 포도당 생성이 증가하는 반면 근육에서는 분해가 감소합니다. 간세포 (간세포)에서는 글루코스가 글리코겐의 형태로 함유되어있어 에너지가 신체에 저장됩니다.
대부분의 코티솔은 아침에 생산되며 저녁에는 농도가 감소합니다.
다음으로 우리는 코티솔이 어떤 역할을하는지, 그것이 영향을 미치는 신체의 어떤 과정을 분석 할 것입니다.
호르몬은 신체의 대사 과정을 조절합니다 (탄수화물, 지방 및 단백질의 분해를 보장합니다). 배고픔을 느낄 때 정상적인 혈당 수준을 유지합니다. 코티솔의 중요한 기능은 신체의 적응 상태 (스트레스, 신체적 또는 정신적 스트레스 하에서)를 일으키는 능력입니다. 그것은 스트레스가 많은 상황에서 매우 효과적입니다.
감정적 인 부하로 인해 혈압이 위험 수준으로 떨어지지 않을 때. 코티솔은 혈관에 직접 작용하며, 혈관의 활동이 좁아지며,이 과정으로 인해 혈압이 증가합니다. 이 모든 일이 어떻게 일어날까요? 우리가 긴장하고, 경험하고, 강한 감정을 경험할 때, 신경 자극은 시상 하부에 신호를 전달합니다. 이것이 코티 콜리 베린 (corticoliberin)을 형성하기 시작할 때.
코르티 코리 베린 (Corticoliberin) - 부 신피질 자극 호르몬 (adrenocorticotropic hormone) 생산에 영향을 미치는 호르몬 (효과를 일으키는)을 분비합니다. 이어서, 부신 피질 자극 호르몬은 일반적인 혈류에서 부신 피질에 도달하여 코티솔 생성을 유발합니다. 그리고 앞서 언급했듯이 간세포에 작용함으로써 코티솔은 호르몬 - 수용체 복합체를 형성합니다. 동시에, 간세포에서이 복합체는 특정 단백질의 생산에 기여하는 유전자를 유발합니다 (이들은 또한 호모의 저장소 역할을합니다). 다음으로 단백질은 코티솔에 대한 반응과 코티솔 수준의 증가를 촉발시킵니다. 즉 단백질은 현재 신체에서 요구되는 것에 따라 글루코스 생성을 증가 시키거나 약화시킬 수 있습니다. 코티솔의 수준이 보호 기전에 충분 해지면, 호르몬은 반대 방향으로 작용합니다. 즉 호르몬은 부 신피질 자극 호르몬의 활성을 억제하여 코티솔을 방출합니다.
스트레스의 순간이 오면 코티솔 수치가 한 단계 증가합니다. 매일 신체는 약 20-25mg의 호르몬을 생성합니다. 코티솔은 90 분 후에 신체에서 제거됩니다.


처음에는 하이드로 코르티손이 부족한 요인이 무엇인지 주목할 필요가 있습니다. 이들은 마그네슘, 홍차, 비타민 C, 편안한 음악, 콩, 웃음과 보충제입니다. 물론, 호르몬 불균형에 대해 걱정이된다면 혈액에서 코티솔 수치를 결정하기 위해 반드시 혈액 검사를 받아야합니다. 호르몬이 부족하면 의사는 코티솔 또는 식품 및 생물학적 첨가제의 합성 유도체를 처방 할 것입니다. 단백질 섭취 증가 (생선, 고기, 치즈, 코티지 치즈)가 포함 된 적절한 영양 섭취를 잊지 마십시오.
운동은 또한 높은 코티솔 생산에 직접적인 영향을줍니다. 집에서 운동을 할 수는 있지만 신체에 가해지는 날카로운 짐, 근육의 질량이 좋은 결과를 나타내지 않으므로 작게 시작해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그래서, 체육관에서 육체 운동에 의지하는 것이 가장 좋습니다. 트레이너는 올바르게 설명하고 모든 것을 보여줄 것입니다.
별도의 질문은 익스트림 스포츠에 관한 것입니다. 물론 스릴과 강한 감정뿐만 아니라 육체적 인 과부하도 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 그러나이 전에는 스포츠의 그러한 징후를 예방할 수있는 다른 건강상의 문제가 없는지 확인해야합니다.


즉각적이고 즉시 코티솔 증가의 증상을 일으키는 요인에 주목하십시오. 이들은 카페인, 빈번한 운동, 스트레스, 중상, 신경성 식욕 부진, 수면 부족, 멜라토닌 보충제를 포함합니다.
우리의 어려운시기, 특히 거대 도시에 살고있을 때, 사람들은 점점 더 긴장된 상태에 처한 스트레스 상황을 점점 더 많이 경험하고 있습니다. 이 상태에있는 사람이 길수록 코티솔 생산량이 지속적으로 증가합니다. 그리고 더 많이 방출되면할수록 더 많은 신경계가 위험에 처하게됩니다. 그리고이 모든 것은 건강 상태에 아주 나쁜 영향을 미치며, 치유의 기능과 심지어 자기 치유의 기능에 대해서도 신경계는 휴식을 취해야합니다. 그리고 호르몬 불균형이 발생하면, 몸은 다양한 질병에 감염 될 수 있습니다. 과도한 코티솔 수치는 다음 증상들로 확인할 수 있습니다.
첫째, 통증 충동에 대한 뇌의 감수성이 악화되기 때문에 빈번한 두통이 있습니다.
둘째, 수면은 나중에 스트레스로 코티솔의 작용으로 인해 방해받습니다. 일반적으로 밤에는 호르몬 수치가 감소하여 몸이 이완되고 긴장이 감소합니다. 동시에, 당신이 밤새도록 잤다는 것을 깨달은 다음날, 당신은 여전히 피로감을 느끼고, 하루 종일 끊임없는 피로가 느껴집니다. 이것은 만성 피로의 발달 때문입니다.
셋째, 이미 언급했듯이자가 치유 반응이 실패하고 면역 체계가 손상되어 감기가 자주 발생합니다.
넷째, 복부, 허리에서 가장 자주 체중이 늘어납니다.
다섯 번째, 글루코스 수준의 증가로 인해 발생하는 허기의 고통 (당뇨병이 발생할 위험이 있음). 포도당 다음에, 인슐린 수준은 상승하고, 굶주림은 나오기 시작한다. 그것은 또한 스트레스 호르몬의 과다로 인한 소화 시스템의 위반을 지적 가치가있다. 다음과 같은 증상이 나타납니다 : 가슴 앓이, 메스꺼움, 설사, 또는 그 반대, 변비, 위경련.
마지막으로, 코티솔은 소위 호르몬 인 행복의 세로토닌 생성과 작용을 억제합니다. 이미 우울증이 시작될 때까지 우울한 상태가 될 수 있습니다.
과도한 코티솔의 문제를 다루는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 중요한 것은 스트레스 상태에서 이완 된 상태로 몸을 옮기는 것입니다. 이를 위해 명상을 사용할 수 있습니다. 또한,이 방법의 긍정적 인 효과는 많은 실험에 의해 입증되었습니다. 그러나 처음부터 아무 결과도 없을 것이므로 체계적으로 명상 세션을 가져야합니다. 이 과정에서 몸은 완전히 풀립니다. 작업과 창의력에 지장을주지 않습니다. 따라서 당신은 만족감과 조화로 가득 차게 될 것입니다. 물론, 요가, 춤도 헛되지 않습니다. 가능한 한 자주 긍정적 인 감정을 경험하고 웃고 미소 지으며 사랑하는 것을하십시오.


코티솔은 신체의 대사 과정에 큰 영향을줍니다. 따라서 일정한 전압으로 많은 양을 생산합니다. 코티솔 수치가 변하면 매우 높아져 지방 대사가 손상됩니다. 그리고 우리가 장기간 스트레스와 만성적 인 수면 부족의 조합을 고려한다면 위의 모든 점들이 체중 증가로 이어질 수 있다고 결론을 내릴 수 있습니다.
지방질은 수시로 몸의 위 절반에서 예금된다. 글루코 코르티코이드 (glucocorticoids) 인 호르몬의 합성 유사체를 사용할 때도 마찬가지입니다. 실제로 스트레스가 많은 상황을 경험하는 사람이 긴장하면 코티솔이 식욕을 증가시키기 시작합니다. 따라서 상황에 대처하는 것이 도움이됩니다. 즉 보호 메커니즘이 시작됩니다. 식욕이 증가하고 대사 과정이 억제되므로 가장 유리한 결과는 아닙니다. 신진 대사는 에너지를 절약하기 위해 속도가 느려집니다. 이 경우, 사지는 거의 보이지 않을 것입니다. 대부분의 경우 이러한 변화는 여성에서 관찰됩니다.
코티솔의 항 염증 및 항 알레르기 효과에 대해서는 거의 없습니다.
합성 코티솔 유도체, 즉 프레드니손과 프레드니손은 뚜렷한 항 염증 효과를 나타냅니다. 따라서 염증과 관련된 질병 (예 : 류마티스 성 관절염)에 자주 사용됩니다. 코티솔은 또한 신체의 알레르기 반응에 널리 사용되며 자극 요인 (예 :자가 면역 질환 또는 기관지 천식)에 대한 과민 반응을 줄입니다. 코티솔의 합성 유도체는 혈압을 증가시키지 않고 체내의 물이나 염분을 지연시키지 않기 때문에 선호되는 경우가 많습니다.


코티솔은 자연 circadian 리듬에 따라 신체적 또는 정서적 스트레스에 대한 응답으로 부신 땀샘의 피질 층에서 생산되는 glucocorticoid입니다. 콜레스테롤은 체내에서 코티솔을 생산하는데 사용되며, 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH)에 의해 조절됩니다. 코티솔은 스트레스에 대한 신체의 반응에 중요한 역할을합니다. 모든 에너지를 문제의 즉각적인 해결책으로 이끌 기 위해 가장 중요하지 않은 기능을 비활성화하는 것이 도움이됩니다. 그러나 일정한 스트레스 조건 하에서 코티솔은 신체에 해를 끼치기 시작합니다.
몸에서 코티솔의 영향을받는 기능과 과정은 무엇입니까?
코티솔은 우리가 하루 종일 침대와 기능을 벗어나도록 도와줍니다. 아침에는 코티솔 수치가 점차 상승하여 아침 8 시경 최고치에 이릅니다. 이것 때문에 우리는 활력과 힘의 파동을 느낍니다. 낮에는 코티솔 수치가 떨어지며 최저 수치는 아침에 약 3-4입니다.
신체에서 코티솔의 기능은 오랫동안 놀지 않습니다. 스트레스가 많은 상태에서 벗어나기에 충분하도록 짧은 시간 동안 설계되었습니다.
우리가 현대 생활 방식으로 인해 노출되는 만성 스트레스는 코티솔의 단기적인 효과가 장기적으로 원활하게 진행된다는 사실로 이어진다. 이것이 무엇으로 연결 되는가?
코티솔과 포도당. 코티솔은 첫 번째 과정을 완료하는 데 필요한 간 및 글리코겐 분해 (간 및 근육에서 글리코겐 분해로 인한 포도당 합성) 과정에서 포도당 생성 (포도당 합성 과정)을 촉진합니다. 또한, 코티솔은 인슐린의 작용을 억제하는데, 그 역할은 포도당을 세포에 전달하는 것입니다. 이 모든 것이 혈중 글루코오스의 급격한 증가로 이어집니다. 사람이 곰에게서 도망 가면 좋지만, 정서적 요인이 스트레스의 근원이면 나쁘면 말입니다.
코티솔과 면역계. 몸에서 코티솔의 상승은 면역 체계의 기능을 부분적으로 무력화시킵니다. T- 림프구의 형성과 기능을 방해하여 몸을 병원체에보다 취약하게 만듭니다.
코티솔, 근육 및 뼈. 코티솔은 아미노산이 근육 세포로 들어가는 것을 억제한다. 높은 수준의 코티솔로 근육이 충분한 연료를 섭취하지 못합니다. 뼈에 관해서는, 스트레스 호르몬은 뼈 형성을 억제하고 칼슘 흡수를 손상시킵니다. 간단히 말해서, 근육과 뼈는 코티솔 상승 상태에서 제대로 자랄 수 없습니다. 코티솔은 골다공증의 위험을 증가시킵니다.
코티솔과 혈압. 코르티솔 수치가 증가하면 아드레날린과 노르 아드레날린의 효과에 더 민감 해지고 혈관 수축을 일으키기 때문에 혈압이 높아집니다. 일정한 스트레스 조건에서 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.
코티솔과 전해질. 코티솔은 몸에 나트륨을 보유하게하고 물과 칼륨을 제거하여 전해질 균형을 붕괴시킵니다.
체내의 상승 된 코티솔은 어떻게 체중 증가를 유도합니까?
몸에서 코티솔 수치가 높아지면 과자에 대한 갈망이 증가하고 식욕이 증가하며 여분의 파운드가 나타나게됩니다. 이것은 코티솔이 시상 하부의 수용체와 관련되어 있기 때문에 발생합니다. 즉, 사람은 단 음식 및 / 또는 지방 음식을 섭취합니다.
코티솔은 사람의 체중에 영향을 미치는 4 가지 주요 호르몬 중 하나입니다.
코티솔은 식욕 부진에 직접 영향을 미치므로 스트레스를받을 때 호르몬 인 코티코트로핀 방출 호르몬, 렙틴 및 신경 펩타이드 Y의 조절에 관여합니다. 스트레스 호르몬은 렙틴 분비를 증가시키고 인슐린 생산을 억제하며 인슐린 저항성을 유발합니다. 장기적으로 인슐린 수치가 증가합니다. 당뇨병 이외에, 그것은 에너지 세포 박탈과 신체 에너지 저장소를 보충하는 팀, 즉 먹다
그밖에 위험한 것은 신체의 코티솔 수치가 지속적으로 상승한다는 것입니까?
만성 스트레스가 우리에게 드러나는 위에서 언급 한 위험 이외에 신체에서 끊임없이 증가하는 코티솔의 여러 가지 다른 효과가 있습니다 :


몸에서 코티솔을 어떻게 섭취 할 것인가?
신체의 코티솔 수치의 위험한 (즉, 만성적 인) 증가의 주된 원인은 지속적인 스트레스이기 때문에이를 다루는 방법을 배울 필요가 있습니다. 모든 사람은 스트레스가 많은 상황에서 침착하게 대처할 수있는 방법을 가지고 있습니다. Estet-portal.com은 매일 다음 권장 사항을 따르도록 권장합니다.
규칙적인 신체 활동은 스트레스에 대항하는 강력한 무기입니다. 하루 30 분만 좋아하는 신체 활동 (사이클링, 권투, 수영, 달리기, 점프 로프, 춤)은 신체의 스트레스 저항을 크게 증가시킵니다.
명상을 통한 휴식. 많은 연구들이 명상이 뇌에 미치는 긍정적 인 효과, 스트레스에 저항하는 능력, 웰빙과 기분을 증명합니다.
더 자주 친구들을 만나십시오. 친구와의 어려움을 경험하는 것이 쉬우 며, 규칙적인 쉬운 의사 소통은 긍정적 인 태도를 유지하고 스트레스 호르몬을 허용 수준 이내로 유지하는 데 도움이됩니다.
수면과 적절한 영양. 건강한 수면과 영양소의 균형 잡힌 섭취는 유기체 전체의 적절한 기능을위한 필수 조건입니다.
신체의 코티솔은 만성적으로 상승 된 스트레스 호르몬 수준에서 분열 될 수있는 중요한 기능을 수행합니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 estet-portal.com은 가장 효과적인 이완 기법을 찾고 스트레스가 많은 상황에서 사용하는 것을 권장합니다.


이번에 박근혜 정부의 2기 경제팀이 내놓은 경제활성화 방안은 동원할 수 있는 것들을 모조리 끌어왔습니다. 세월호 참사 때문에 내수경제가 죽었다며 이를 살리기 위해 뭐든지 하겠다는 투입니다. 이것의 진실 여부는 따질 생각이 없습니다. 이미 국민들은 무엇이 진실인지 알고 있으리라 믿기 때문입니다. 미국이 지구라는 행성이 5~6개 정도 있어야 유지가 가능한 과소비를 했고, 그것이 2008년의 금융위기로 이어진 것은 이미 상식의 수준입니다.
최경환 경제팀이 내놓은 경제활성화 대책은 7월 재보선 용이어서 표를 사기 위한 것으로 보입니다. 모든 것을 박근혜 정부의 성공에 초점이 맞춰져 있다 보니 말도 안 되는 대책들도 수두룩합니다. 이번에 발표된 것이 전부 시행되면 시중의 유동성이 늘어 지표상의 GDP는 늘어납니다. 서민과 상관이 없다 해도 돈이 풀리면 인플레가 생겨 경제성장율은 높아집니다. 겉은 화려해서 박근혜 대통령의 치적이 되고, 속은 썩어들어가 서민의 생활고로 이어집니다.
미국에서 9.11사태가 일어났을 때 부시 정부가 공식적으로 한 첫 번째 대국민담화는 "평상시처럼 소비하라"는 것이었습니다. 전쟁을 치르려면 재정이 바닥난 연방정부의 곳간이 채워져야 하고, 이는 국민들의 과소비가 있을 때만 가능하기 때문입니다. 부시 정부 내내 연방정부이 곳간을 민간으로 넘기는 일을 하다 끝났는데, 국민의 과소비를 유도해서 천문학적인 전쟁비용을 마련하겠다는 것이 9.11사태가 일어났을 때의 첫 번째 대국민담화였습니다.
박근혜 대통령과 2기 경제팀도 비슷한 생각을 하는 것 같습니다. 본래의 자리를 찾아가는 부동산 시장을 인위적으로 끌어올리기 위해, 거품 형성을 각오한 채 LTV(집값이 높을수록 더 많이 대출받을 수 있다)와 DTI(소득이 높을수록 더 많이 대출받을 수 있다)를 확대했습니다. 즉, 부자일 가능성이 높으며, 좋은 직장에 다니고 있을 가능성이 높은 상위층들에게는 이번 확대가 부동산 광풍을 재현할 수 있는 절호의 기회가 됩니다.
LTV와 DTI를 확대하라는 정부의 압박에 은행들이 대출에 나서면 무조건 부실이 늘어납니다. 집값은 더욱 떨어질 것이 분명한 게 세계 경제 상황이 말해주고 있으며, 기업들의 어려움이 양질의 일자리 창출로 이어지지 않기 때문입니다. 이런 상황에서 박근혜 정부 2기팀이 내놓은 경제활성화 대책은 대규모 자살로 가는 길입니다. 경제 대붕괴라는 미국의 전철을 밟는 것이지요.
이번 대책 중에서 세수 부족 때문에 대기업에 대한 여러 가지 비과세 감면을 단행하는 것은 환영하는 바입니다. 오직 이것만. 박근혜 정부 2기 경제팀이 내놓은 경제 활성화 방안을 하나하나씩 따지고 들면 끝이 없기 때문에 이번 글에서는 한 가지 이해할 수 없는 방안에 대해 다루고자 합니다. 그것은 100조원이 넘은 대기업의 사내유보금에 대한 과세의 내용입니다. 도무지 이해할 수 없는 것이 그것에 담겨져 있기 때문입니다.
기업의 사내유보금을 배당으로 돌리기 위해 고배당 기업에 한해 대주주들이 받는 주식 배당소득을 최고 38%의 소득세율이 적용되는 금융소득종합과세 대상에 넣지 않고 분리과세(세율 14%)하는 방안도 추진한다. 주주들의 소득세가 현재보다 500억원가량 줄어들 전망이다. 소액주주의 배당소득에 매기는 분리과세 세율은 5~10%수준으로 낮추는 방안을 검토하고 있다.
박스 안의 내용을 보면 기업의 사내유보금을 고배당을 통해 주주의 수중으로 넘겨줘, 상당한 수준의 보너스를 챙기게 된 주주들이 이를 소비에 사용할 수 있게 만들겠다는 뜻입니다. 이런 2기 경제팀의 생각은 한마디로 해서 난센스입니다. 사내유보금이 너무 많아 문제가 될 기업의 대주주라면 상당한 재력가들을 말합니다. 이들은 지금도 충분히 소비를 하고 있기 때문에 추가적인 보너스가 생긴다 해서 그것을 소비한다는 보장이 없습니다.
또한 대기업 대주주의 30~40%(삼성전자의 경우 60%)는 외국인입니다. 최경환 경제팀의 경기활성화 대책에 따르면 외국인 주주에게 대규모의 배당이 돌아감에도 세율은 낮춰주겠다니 도무지 이해할 수 없습니다. 게가다 그들은 한국에서 소비하지 않기 때문에 내수경제 활성화와는 전혀 상관이 없습니다. 기업의 내부유보금의 성격에는 외국인 주주에게 배당하지 않고 새로운 투자를 하기 위함도 있는데 최 경제팀의 주장은 어불성설입니다.
이는 수많은 경제학자들의 연구에서 밝혀진 내용입니다. 소득과 자산이 적을수록 보너스를 받았을 경우 소비에 쓰는 비율이 90~100%에 이르지만, 상위 3~5% 안에 드는 부자들은 소비하는 비율이 30% 수준에도 이르지 못합니다. 또한 이런 부자들은 소비의 상당 부분을 외국에 나가 사용합니다. 명품 구입도 이들은 국내에서 하지 않습니다. 또 한 사람이 소비할 수 있는 여력도 한계가 있기 마련입니다.
경제학의 상식 중에 상식이 소득 대비 소비 비율이 높은 사람들을 많이 만드는 것이 경제를 활성화할 수 있는 방법이라고 나와 있습니다. 19~20세기 초반의 위대한 경제학자였던 베블런의 《유한계급론》과 좀바르트의 《사치와 자본주의》, 우리 시대의 위대한 사회학자 부르디외의 《구별짓기》 등을 보면 최경환 경제팀의 경제활성화 대책은 어느 정도 효과를 거둘 수 있습니다. 이들의 저서들이 먹힐 때의 부자들이란 과시적 소비를 통해 가난한 사람들과 자신을 구별지었기 때문입니다.
하지만 지그문트 바우만의 《액체근대》와 《고독을 잃어버린 시간》 등의 일련의 저작들을 보면 21세기 부자들은 과시적 소비로 자신을 드러내지 않습니다. 특히 2008년 금융 대붕괴 이후로는 이런 경향이 더욱 강해졌습니다. 기업의 천문학적이 사내유보금(마땅한 먹거리가 없어 투자되지 않은 돈도 많다)에 직접 과세하지 않고 대주주들에게 고배당을 유도하는 것은 부자의 금고만 불려줄 뿐 소비로 이어질 가능성은 매우 희박합니다.
박근혜 정부의 2기 경제팀이 정말로 내수경제를 살리려면 사내유보금에 직접 과세해 그것을 공적 부조로 사용하는 것입니다. 형편없는 최저임금을 한꺼번에 올리지 못하겠다면, 중하위층에 속하는 가계와 노동자에게 기본소득 같은 공적 부조를 제공함으로써 소비전환율을 최대한 높이는 방법을 취해야 합니다. 특히 중하층을 대상으로 기본소득이 진행되면 경제는 무조건 살아나고, 중하위층의 삶의 질도 높아지고, 소비가 늘어났기 때문에 세금은 더 걷힙니다.
또한 기본소득이 주어지면 행정력도 줄어듭니다. 거기서 나온 금액으로도 기본소득에 필요한 자금이 상당 부분이 만들어집니다. 기본소득을 받아서 면세점 이하였던 사람들이 과세대상이 됩니다. 국가의 세수가 넓어지기 때문에 복지 재정도 확보할 수 있습니다. 기본소득은 초반 1년의 자금(아, 4대강공사만 안 했으면)만 마련되면 무조건 경제활성화로 이어집니다. 만일 경제활성화가 목표라면 가난한 사람에게 돈을 쥐어주는 것입니다.
박근혜 정부 2기 경제팀이 내놓은 경제활성화 방안 중에서 LTV와 DTI를 건드린 것과 사내유보금을 대주주에게 고배당하도록 유도하기 위해 세율을 낮추는 것은 도저히 이해할 수 없습니다. 이는 부자의 금고를 채워주고 금융권의 부실을 만들어 최종적으로 공적자금 투자를 통해 국가 재정이 악화되고, 이는 국민들이 책임져야 합니다. 미래세대는 사는 것이 지옥이 됩니다. 이 정도면 정말 막가자는 것입니다, 아주 작은 선물 던져주고 정작 더 큰 위험만 떠넘기는.


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