결정에서는 원자의 배열이 규칙적으로 되어 있으나, 그와 같은 규칙성이 거의 인정되지 않는 고체물질.
비정질 또는 무정형(無定形)물질이라고도 한다. 고체는 내부구조에서 보아 결정질과 비결정성 물질로 대별된다. 결정질에서는 원자나 분자의 배열상태가 주기적 규칙성을 가지고 있는 데 비해, 비결정성 물질은 일반적으로 이와 같은 규칙성이 결여되어 있다. 결정은 그 외형이 일정한 결정면으로 둘러싸인 형태를 취하는 경우가 많으나, 비결정성 물질은 일정한 형태를 취하는 일이 없다. 비결정성 물질의 예로는 무기유리 외에 천연고무 ·천연수지를 비롯하여 각종 합성고무 ·합성수지(플라스틱) 등 많은 고분자 물질을 들 수 있다.
그러나 폴리에틸렌과 나일론 같은 분자구조가 비교적 규칙적인 고분자 물질은 다수의 미소(微小)한 결정성 영역(미셀)이 비결정성 영역과 복잡하게 뒤섞여 공존하고 있다는 것이 알려져 있다. 또, 보통은 비결정성이나 충분히 냉각 또는 신장(伸張)시키면 결정립이 생성되는 수도 있다. 그러나 이와 같은 결정성 고분자의 경우에도 비결정성 영역이 전적으로 없어지는 것은 아니므로, 이러한 물질도 넓은 뜻에서는 비결정성 물질 속에 넣을 수 있다. 비결정성 물질은 결정질과 달라 녹는점이 없고, 고온이 됨에 따라 서서히 연화(軟化)하여 연속적으로 액체가 되며, 그 사이에 특히 고분자의 경우에 점성(粘性)과 탄성을 아울러 가진 역학적 성질을 보인다.
비결정성 물질이 저온에서 가진 상태는 유리상태라고 하여 역학적으로 준안정의 비평형 상태이며, 장시간 사이에 서서히 구조의 변화를 일으킬 수 있다. 종래 유리는 내부구조로 보아 과냉각 액체로 간주되었는데, 같은 뜻에서 비결정성 물질의 저온 상태는 용융체가 동결된 것으로 간주하여 유리상태라고 한다.


천연으로 산출되는 광물 중 외형이 완전히 결정면으로 둘러싸여 있는 다면체.
결정은 그 결정을 이루고 있는 원자나 이온들이 내부적으로 규칙적인 배열을 하고 있다는 증거이다. 그러나 내부적으로는 구성원자나 이온들이 규칙적인 배열을 하고 있지만, 여러 가지 원인에 의하여 외형적으로는 결정형을 이루지 못하는 경우가 많다. 외형적 결정형에 관계없이 구성원자들이 내부적으로 규칙성 있는 배열을 하고 있는 것을 결정질(結晶質)이라고 한다. 그러나 광물학 ·물리학 ·화학 ·금속학 ·생물학 등에서 결정질 물체에 대하여 결정형이 완전하게 발달되어 있지 않은 경우에도 보통 결정질이라고 한다.
한편, 구성원자나 이온들이 불규칙하게 배열되어 있는 고체를 비정질(非晶質)이라고 한다. 비정질의 예로는 유리 ·단백석(蛋白石) 등을 들 수 있다. 육안으로 관찰할 때 광물입자들이 보이지 않는다고 하여 비정질이라고 할 수는 없다. 분말로 산출되는 광물도 대개 결정질로 되어 있다.


4일간의 추석 연휴 동안 많은 이들이 게임으로 무료한 시간을 달랬다. 새롭게 차트에 진입한 ‘라이즈 오브 킹덤’나 오랫동안 차트 상위권을 지키고 있는 ‘배틀그라운드’를 제외하면, 추석 기간 동안 캐주얼 장르의 인기가 꾸준히 지속됐다. 캐주얼게임 특성상 누구나 손쉽게 접근할 수 있다는 점이 원인으로 분석된다.
모바일 앱 분석업체 게볼루션의 9월 2주차 차트에 따르면 무료순위에서 1위를 차지한 것은 ‘라이즈 오브 킹덤’이다. 배우 하정우가 광고에 나서 눈길을 끈 ‘라이즈 오브 킹덤’은 세계 각국의 전설이 등장하는 전략 게임이다. 을지문덕, 조조, 카이사르, 잔 다르크 등 전설적인 인물들이 이끄는 다양한 문양을 이끌고 세계 정복에 나서는 것이 핵심이다. ‘문명’과 ‘클래시 오브 클랜’을 섞어 놓은 듯한 느낌으로 두 게임의 팬들의 시선을 사로잡은 것으로 풀이된다.


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카카오 프렌즈와 함께하는 지옥의 정렬 알고리즘


이번 블로그는 메인 페이지가 아니라 "6개월간의 TIL 회고 (꾸준히 하면 좋은 일이 생긴다)" 라는 포스트를 사이트 주소로 걸어보았는데요. 그만큼 저 페이지를 읽어보는 게 너무 중요하다는 생각이 들었습니다. 개발자로 커리어 전환을 결심하시고 매일 공부한 내용을 꾸준히 기록하셨더라구요. 개발자를 꿈꾸시는 분들 모두에게 큰 귀감이 된다는 생각이 들었습니다. 저도 기운이 없을 때마다 가끔씩 들어오면서 "열심히 해야지..." 하고 각오를 다잡게 되는 곳이랍니다.


슬로건: 기술 정보를 찾고 분류하며 가치를 더하여 공유하려고 노력합니다.
개발 관련 포스팅을 다양한 루트에서 큐레이팅해서 올려주시는 곳입니다. 페이스북, 트위터, 유튜브, 블로거 등등 엄청나게 다양한 플랫폼을 동시에 운영하고 있어서 자주 쓰시는 플랫폼 쪽으로 구독하시면 유용하실 겁니다. 위에 링크한 루트 말고도 공식 사이트에 들어가 보시면 더 많은 플랫폼을 둘러보실 수 있어요.
공부 중인 언어를 더 깊이 알고 싶을 때, 고수의 블로그를 찾아나서게 되는데요. 파이썬, 자바스크립트의 핵심을 파헤치거나 개발 전반에 걸쳐 깊은 혜안을 보여주시는 분들을 소개하도록 하겠습니다.


리디북스는 우리나라에서 가장 규모가 큰 전자책 서비스 기업이죠. 그러다 보니 전자책 DB를 안정적으로 운영하는 것에 가장 집중하고 있음을 알 수 있었습니다. 웹과 모바일, 리디북스 페이퍼 머신을 위한 UI/UX 디자인을 어떻게 개선하고 있는지도 꾸준히 기록하고 있었구요. 두 가지 목표를 함께 추구하는 모습에서 '기술력만을 위한 기술력이 아니라 유저에게 무엇을 제공할 것인가를 진지하게 고민하고 있구나' 라는 인상을 받았습니다.
디자인 개발 사례와 서버 개발 사례가 큰 축으로 전개되는 리디북스 블로그


이젠 어느 카페를 가도 심심찮게 볼 수 있는 도도 포인트를 개발한 회사입니다. 가게마다 일일이 포인트 카드를 출력해서 도장 찍고 관리하던 아날로그 방식에서 벗어나 고객이 핸드폰 번호를 입력하기만 하면 포인트 적립, 고객 관리가 자동으로 이루어지게끔 만들어진 서비스인데요.
그러나 친절하고 샤방샤방한 인터페이스의 뒷면, 기술 블로그에는 오픈 소스의 끝판왕이라고 할 만한 무시무시한 프로젝트가 가득 담겨 있습니다. 그중에서도 최강은 구글의 노토 산스 CJK 폰트를 경량화한 스포카 한 산스가 아닐까 싶네요. '한글 폰트가 웹에서 쓰기엔 너무 무거우니 직접 서브셋을 만들어버리자!' 라는 실행력이라니, 엄청나지 않습니까...
뿐만 아니라 일본 시장을 위한 다국어 스크립트도 직접 제작하는 등 스포카 개발자분들의 능력은 정말이지 최고인 듯 싶습니다.
오픈 소스 프로젝트 개발을 적극 장려하는 듯한 스포카
두고두고 참고할 만한 10가지 블로그를 추려낸다는 게 시간이 꽤나 걸리는 작업이었네요. 그래도 마치고 나니 뿌듯합니다. 언젠간 많은 사람이 찾는 양질의 블로그를 키워내고 싶은 한 사람으로서 각오를 새롭게 다지게 되는 계기가 되었습니다. 여러분들도 자기만의 완소 블로그가 있으시다면 널리널리 퍼뜨려주세요~


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깨끗하고 쾌적한 시설과 안전한 치안으로 아시아에서 가장 살기 좋은 국가로 손꼽히는 싱가포르! 도심 속에서 즐길 수 있는 휴양과 관광, 쇼핑, 음식까지 모든 것을 한 번에 해결할 수 있어서 많은 분들의 인기 여행지로 꼽히는 곳이지만, 제주도의 절반도 안되는 작은 국가라 관광지를 구경하거나 할 수 있는 활동이 한정적입니다.
그래서 준비한 프로젝트!!! 볼거리, 즐길거리 가득한 싱가포르에서의 자유여행도 실컷 즐기고, 국내에서 접하기 힘든 희귀 야생동물들을 구조하며 돌보는 봉사활동을 하며 색다른 경험도 만들어 보세요! 절대 잊지 못할 인생 최고의 경험이 될 것입니다.
자원이 부족한 싱가포르에서는 정부 주도로 외국 기업들을 적극적으로 유치하기 시작하면서 런던, 홍콩, 뉴욕에 이어 외국계은행이 많이 밀집해 있으며, 아시아에서 부자가 가장 많은 곳이기도 합니다. 이들 중 희귀 야생동물을 수집하는 악취미를 가진 사람들이 늘어나면서 밀수업자들이 아프리카, 인도, 말레이시아 등지에서 사는 희귀 야생동물을 불법적인 방법으로 싱가포르에 들여와 판매하고 있습니다.
밀수업자들은 판매가를 높히기 위해 대부분 갓 태어난 새끼동물들을 들여오게 되는데, 이 과정에서 70~80%가 사망하고 살아남은 새끼동물들도 싱가포르의 낯선 환경에 적응할 수 없어 병에 걸리거나 다쳐 그대로 길거리에 버려지곤 합니다. 밀수업자들의 불법활동이 드러날까봐 제대로 된 치료를 받지도 못한 채로 말이죠. 이러한 동물들의 불법매매를 방지하고 길거리에 버려진 채로 방치되고 있는 희귀 야생동물들을 구조하고 치료한 후, 다시 가족들이 있는 원래 국가로 되돌려보내기 위해서는 많은 도움의 손길이 필요하답니다. 희귀 야생동물 구조 봉사활동에 여러분의 마음을 더해 어미 잃은 야생동물들의 집을 찾아주세요!
동물 보호와 환경 운동의 상징적인 아이콘 '제인 구달'은 23살의 나이에 가족, 친구들과 헤어져 동물들과 살며 책을 쓰겠다는 꿈을 이루기 위해 아프리카 케냐로 떠납니다. 학위도 없고 아무 것도 모르는 어린 나이에 연필, 노트, 열정만 가지고 시작한 그녀는 지금 이 시대에 가장 유명한 동물학자이자 세계적인 환경운동가로 전세계 120개 국에 지부를 두고 있는 환경단체를 설립하고, UN 평화대사에 임명되기도 하죠.
특히 안젤리나 졸리, 나달리 포트만, 이효리, 김연아 등 평소 동물과 환경에 관심이 많은 에코브리티들의 롤모델이자 멘토로 손꼽히기도 하며, 책이나 영화를 통해 그녀의 삶이 대중에게 알려지면서 1년에 300일 이상 전 세계를 돌며 동물보호와 환경운동에 대한 강연과 캠페인을 진행하고 있습니다. 동물보호와 환경운동에 관심이 있었지만 실천하는 방법을 몰랐다면 이 프로젝트를 통해 희귀 야생동물 구조 봉사활동을 해봄으로써 나도 환경을 위해 무엇인가를 할 수 있다는 것을 직접 온 몸으로 느껴보세요!
본 기관은 약 20년 동안 동물복지와 관련된 일을 한 전문성이 있는 곳으로, 다친 야생동물들을 구조하고 해외에서 수입된 동물들을 다시 그 나라로 돌려보내기 위해서 여러 국가의 정부, 국제 NGO, 동물 분야 전문가들과 함께 협력하여 노하우를 쌓아오고 있습니다. 특히 본 기관의 직원들은 각 동물들마다 이름을 붙여주고 상처받은 동물들을 사랑으로 보살펴 교감을 나누고 다시 그들의 국가로 돌려보내는 데 최선을 다하고 있습니다.
동물보호와 환경관련 전문 교육으로 희귀 야생동물들과 함께 교감하고, 동물보호와 국제적인 환경 문제에도 관심을 가져보세요! 동물 보호가, 사육사, 수의사, 애니멀 커뮤니케이터부터 환경 교육자, 에너지 공학 기술자까지 미래 유망 직종인 환경 관련 전문직으로 한 걸음 더 나아갈 수 있는 계기가 될 것 입니다.
본 기관은 직접적으로 버려진 희귀 야생동물을 구조할뿐만 아니라 동물실험, 인간의 오락을 위한 사냥 및 학대, 동물 가죽이나 상아로 된 제품 구매 금지 등의 전반적인 캠페인을 진행하고 있습니다. 그 일환으로 본 기관 내에서는 채식을 하고, 동물 실험 제품 사용을 최대한 줄이거나 전기 아껴쓰기 등을 실천하고 있습니다. 평소와는 다른 생활에 처음에는 불편할 수 있지만 프로젝트를 진행하는 기간 동안만큼은 환경 친화적인 삶을 살아보며 의미있는 도전을 해보는 건 어떨까요?
* 일반적으로 야생동물은 뱀, 이구아나, 도마뱀, 거북이와 같이 파충류 및 양서류의 동물들이 주로 구조되고 있으며 시기에 따라 포유류 동물들이 구조되는 경우도 있습니다.
처음 이 곳에 방문했을 때 제일 놀라웠던 건, 제 눈에는 다 똑같아 보였던 수많은 거북이들에게 하나하나 이름을 붙여주며 각 거북이들마다 성격이 어떤지, 무엇을 좋아하는지 기억해서 저에게 이야기해 줄 정도로 직원 분들의 진정성과 열정이 대단하다는 것이었습니다. 뿐만 아니라 각 나라에서 온 봉사자들의 문화적 다양성을 인정하며, 진짜 가족같이 대해주시는 모습에 또 한 번 감동! 프로젝트 기획을 위해 전세계 여러 곳을 방문해봤지만 이렇게 열정 가득하고 친절한 직원 분들 덕분에 저조차도 많은 걸 배울 수 있는 시간이었습니다. 한 번 이 곳을 방문하게 되면 누구나 다 헤어나올 수 없는 매력에 빠지게 될 거에요. 그러니 지금 당장 프로젝트에 참가해보세요!


화려한 싱가포르에서의 이미지만 상상하고 간다면 처음에는 힘들 수 있어요. 이 곳은 희귀 야생동물의 생활 환경에 맞춰 싱가포르의 시내에서 조금 떨어진 곳에 위치하고 있으며, 채식을 하고 환경보호를 위해 최소한 필요한 만큼의 전기 등을 사용하고 있기 때문이죠. 평소와는 다른 환경이기 때문에 1~2주간은 적응하느라 힘들 수 있지만, 이 시간이 지나고 나면 오히려 자연에서의 삶의 패턴에 스스로 치유받고 정화되는 만족감이 높아질 것이기 때문에 최소 4주 이상을 추천드려요! ( * 싱가포르에서의 체류 시간이 많지 않다면 먼저 프로젝트 활동을 하고 시티로 나가서 여행하는 것을 권장합니다. 화려한 시티에서 지내다가 프로젝트 장소로 오면 적응하기가 더 힘들 수 있거든요ㅠㅠ)
"5년 동안 다양한 동물 복지 관련 기관에서 봉사활동을 해봤는데 여기만큼 따뜻하게 받아주는 곳은 없었어요. 봉사자들을 감사한 마음으로 존중해 주는 것을 느꼈고 정말로 자신의 친구나 가족처럼 대해주었어요. 기관이 하고 있는 일에 비해 직원들이 적은 편이어서 솔직히 처음에는 조금 놀랐지만, 항상 열정적이고 가치있는 목표를 위해 끊임 없이 노력하는 사람들을 만나 정말 많은 감명을 받았고 환경과 동물 복지에 대해 많은 것을 배울 수 있었어요."
"인생의 첫 봉사활동이었는데, 진짜 잊을 수 없는 시간이었어요. 2주 동안 채식을 했는데 생각보다 콩고기와 야채가 정말 맛있어서 깜짝 놀랐어요. 방이랑 화장실은 다 편했는데 모기가 좀 많아서 모기 퇴치제 꼭 가지고 오면 좋을 것 같아요. 직원분들은 정말 친절했고 모든 봉사자들을 가족처럼 대해주셨어요. 여기 처음 도착했던 날은 집이 그리웠는데, 2주가 지나자 집에 돌아가고 싶지 않더라구요. 싱가포르에 가면 꼭 다시 이 곳을 방문할 거에요!!"
"이 곳에서 동물 학대를 예방하고 학대받은 동물들을 다루는 다양한 일을 경험할 수 있어서 좋았어요. 식사는 채식으로 나오는데 이것도 되게 의미 있는 일이었습니다. 무엇보다 친절하고 헌신적이고 열정이 가득한 사람들을 만날 수 있어서 좋았어요."
- 희귀 야생동물 서식지 및 주변을 청소합니다.


대부분 희귀 야생동물을 돌보는 활동으로, 스탭들과 이야기를 나누고 활동 지시를 이해할 수 있을 정도의 의사소통이 가능하다면 참가가 가능합니다. 영어가 능숙할 경우 본인의 의지에 따라 프리젠테이션, 역할극 등 보다 더 다양한 활동을 할 수 있습니다.
활동이 대체로 야외에서 진행되며 동물을 다루기 때문에 건강한 체력이 요구됩니다. 참가 전 기본 체력을 확인해 보세요!
이 기관은 야생동물을 구조하고, 야생동물 보호에 대한 사람들의 인식을 높이는 활동을 하기 위해 2001년에 설립된 싱가포르 NGO 단체입니다. 현재는 야생동물 긴급구조 및 치료, 방생 등을 위해 여러 국가의 정부, 다양한 국제 NGO, 전문가 단체와와 협력하여 일하고 있습니다.
또한 싱가포르 내의 학교, 기업 등에 환경교육을 시행하고 있으며 <동물 실험 제품 사용하지 않기>, <돌고래 보호>, <야생동물 매매 금지> 등 다양한 환,경 보호 캠페인을 진행하고 있습니다. 환경보호에 열정적인 직원들과 싱가포르 국내외의 봉사자들이 함께 동물 보호와 생태계 보호 활동에 적극적으로 참여하는 곳입니다.


반갑습니다! 저희 기관은 아시아의 동물학대 근절을 목표로 2001년에 싱가포르에서 설립된 지역 NGO 로, 팀원 모두가 동물이 지각이 있는 존재로서 보호받고 존중받는 사회를 만들기 위하여 열심히 활동하고 있습니다.
저희 기관은 '야생동물 구조 및 재활, 야생동물 관련 범죄 해결, 동물원 동물의 복지 개선, 인도적 교육, 지역사회를 위한 활동, 그리고 동물실험 제품 사용하지 않는 생활' 이라는 6가지 목표를 두고 운영되고 있습니다.
이 프로젝트에 참가한다면 여러분은 불법 유통으로부터 막 구조된 파충류를 보살피고, 재활을 돕는 등 야생동물를 보호하고 야생동물 불법 유통을 막기 위한 실질적인 역할을 맡는 특별한 경험을 하게 되실 거에요.
봉사자 여러분은 동물들이 살기 좋은 환경을 꾸미고, 식사를 돕고, 동물들의 보금자리를 청소하고 관리하는 역할을 맡게 됩니다. 또한, 때로는 긴급구조 현장에도 참관하고, 수의학이나 관련 전공을 갖고있다면 직접 동물을 치료하는 활동을 하기도 합니다.
기관에서는 시민을 대상으로 한 로드쇼, 모금활동, 어린이를 위한 교육행사, 방문객들을 위한 행사를 개최하기도 해, 기회가 된다면 하나의 역할을 맡아 행사 진행을 도우실 수도 있습니다.
저희와 함께 한다면 동물 보호, 동물 복지에 대해 깊이 이해하고, 구호활동과 관련된 스킬, 파충류 동물에 대한 흥미로운 지식들을 얻는 소중한 경험을 하게 되실 거에요 :)
참여자들은 기관에서 직접 운영하는 숙소에서 머물게 됩니다. 방은 4인 1실로 함께 활동하는 외국인 봉사자 또는 현지 직원과 함께 사용합니다. 숙소는 활동지 내에 위치해 있으며 공용 부엌, 공용 화장실, 세탁기, 락커 등이 있습니다. 식사는 채식으로 매일 3끼 제공되며 원할 경우에는 공용부엌에서 조리해 먹을 수 있습니다.


야생동물들의 생활 환경을 위해 센터는 시내 중심과 다소 떨어진 곳에 위치해 있어 생활이 조금 불편할 수도 있어요. 하지만 친구같은 현지 직원들과 함께 의미 있는 시간을 보내기에는 최고의 장소죠. 도전하는 마음으로, 열린 마음으로 임하면 더욱 알찬 활동이 될 거예요.
싱가포르는 서울보다 조금 큰 면적으로 60여개의 작은 섬들로 이루어진 나라입니다. 깨끗하고 정돈된 시내, 안정적인 정치와 사회 환경, 잘 갖추어진 IT 인프라로 많은 글로벌 기업들이 싱가포르에 모여 있으며, 현재는 동남아시아의 무역, 금융, 비즈니스, IT의 중심지 역할을 하고 있습니다.
특별히 다양한 인종이 함께 어우러져 살기 때문에 다채로운 문화가 공존하는 곳이며 국제적인 감각을 느낄 수 있는 도시죠. 각양각색의 아름다운 빌딩과 시내 곳곳의 울창한 나무들로 인해 나라 전체가 정원같은 느낌이 들고 연중 날씨가 좋아 평화로운 분위기와 여유를 즐기기 위해 많은 여행객들이 싱가포르를 찾고 있습니다.


- 싱가포르에서 여행과 함께 잊지 못할 특별한 경험을 해보고 싶은 사람
- 희귀 야생동물을 구조하고 돌보는 데 직접 참가하여 보람을 느끼고 싶은 사람
- 야생동물 보호와 구조에 관심이 있고, 직접적인 활동에 참가할 수 있는 몸과 마음이 건강한 사람
- 동물보호사, 수의사, 사육사, 애니멀 커뮤니케이터 등에 관심이 있는 사람
* 만 18세 미만 청소년의 경우 멘토와 함께 참가하는 것을 권장드립니다.
싱가포르 내에서 진행되긴 하지만, 도심에서 떨어진 환경에서 활동을 하기 때문에 아이가 불안하거나 무서워할 수 있습니다.
멘토와 함께 참가하지 않은 청소년의 경우는 성인 참가자와 동일하게 절차가 진행되어 별도의 추가 관리를 해드리지 않습니다.


갭이어 프로젝트는 모든 것을 혼자 스스로 결정하고 판단하는 시간들을 통해 자신의 인생에 있어 독립적이고 주체적인 사람으로 만드는 것을 우선으로 합니다. 그렇기 때문에 대부분 혼자 해외에 나가서 프로젝트를 진행해야 하는데, 아직 성숙하지 않은 우리 아이들의 안전이나 적응이 걱정될 때는 갭이어에서 직접 검증한 갭이어 멘토와 함께 프로젝트에 참가가 가능합니다.
아이들 케어능력, 해외에서의 문제해결 능력, 진로 상담 능력 등 꼼꼼한 검증절차를 걸쳐 선정한 갭이어 멘토와 함께 이제 걱정없이 아이들에게 다양한 활동을 경험시켜주세요! 해외에서의 다양한 활동들과 외국인 친구들과의 만남을 통해 더 넓은 시야를 갖게 되고, 자신들의 꿈을 더 적극적으로 키워나갈 수 있는 계기가 될 것 입니다.


- 참가자는 싱가포르 창이 국제공항으로 입국합니다.
이 프로젝트는 픽업이 포함되어 있지 않습니다. 일반적으로 참가자들은 싱가포르 창이 국제공항으로 입국하게 됩니다. 공항에서 기관까지는 차로 약 40분 정도 소요됩니다. 기관까지 가는 자세한 내용은 참가 확정 후 온라인 오리엔테이션에서 자세히 안내해 드립니다.
이 프로젝트는 관광비자를 이용하여 최대 90일간 참가할 수 있는 봉사활동 프로젝트입니다. 따라서 90일 이하로 활동 참가 및 싱가포르에 체류할 경우 별도의 비자 발급 절차가 필요하지 않습니다.


저는 심신을 단련하고 새로운 경험을 겪어보고 싶다는 생각을 하고 신청했었기 때문에 초기의 목표는 다 이뤘다고 생각합니다. 또한 제가 여름시즌에 참가하여 정말 더워서 심적으로 많이 힘들었지만 그랬기에 더 추억으로 남길 수 있었고 인내심도 키울 수 있었던 것 같습니다. 참가하기 전에는 사소한 일에도 짜증을 잘내는 타입이었는데 참가후에는 이러한 점에서 많은 발전이 있었던 것 같습니다. 인내력상승! 이후 참가자들을 위해 조언을 하자면, 힘든만큼 더 기억에 많이 남을 것이고 그만큼 보람차기도 할 것입니다. 이럴때 아니면 언제 이런경험 또 해보겠습니까 !! 파이팅


봉사하면서 느낀 건 저의 작은 도움이 동물들에겐 꼭 필요하고, 절대 작은 것이 아니라는 것을 알았습니다. 동물들은 사람이 관리해줘야만 청결을 유지하고, 식사가 가능합니다. 더 많은 봉사자들이 방문해서 좋은 마음으로 이들을 도와주셨으면 합니다. 봉사하면서 가장 좋았던 점은 현지인 친구들 사귈 수 있다는 것입니다. 봉사하는 두 번째 날에, 한국어를 공부하는 17살 친구를 만났고, K-POP 이야기 하면서 금방 친해졌습니다. 싱가폴에 대한 정보를 많이 얻을 수 있었고, sns 친구를 맺어 지금도 연락을 하고 있습니다. 이 친구가 학교를 졸업하면 한국을 방문할 예정이고, 그때 만나서 재미있는 시간을 보내자고 약속을 했습니다. 짧은 만남 후 몇 년만에 만나는 거지만 전혀 어색하지 않을 것 같습니다.


상투적인 말일 수 있겠지만, 어떤 동물이든, 어떤 생명이든 소중하다는 것을 몸소 체험한 귀중한 시간이었습니다. 저는 싱가포르에서 현지기관의 스태프들, 봉사자들, 그리고 봉사하는 학생들과 함께 협력하며 일했습니다. 같은 관심사를 가지고 있고 저보다 모두 경험이 많았기 때문에 말도 잘 통하고 많은 것을 배웠습니다. 그리고 기본적으로 다들 열린 마음을 가지고 있어서 제가 먼저 말을 걸면 금방 친해지고 시내구경도 시켜주겠다는 친구들도 있었습니다. 한국문화에 대해 저보다도 많은 걸 알고 있어서 그런 점도 친해지는 데 도움이 된 것 같아요. 참가하기 전에는 진로변경에 일말의 주저함과 고민이 있었다면, 지금은 수의사를 목표로 앞만 보고 확실하게 달리고 있습니다. 자신감과 확신이 생긴 게 가장 큰 결실이라고 생각합니다.


우선 기억에 남는 순간은 첫 구조 활동에 나간 날 스피팅 코브라를 처음 보았고, 직접 코브라를 생포 한 후 다시 야생으로 돌려 보냈던 날이 가장 기억에 남습니다. 활동을 같이 하는 사람들에게도 많이 배울 수 있었는데 우선 봉사 활동을 하는 사람들이 이렇게 많은 줄 몰랐습니다. 이번에 함께 활동을 했던 사람들을 보면서 '자신의 일을 하고 남은 시간에 봉사활동까지 하는 사람들을 보고 정말 동물들을 사랑하는 마음이란 것은 저런 것이구나' 라는 것을 많이 느낄 수 있었습니다. 그리고 이번 프로젝트에서 외국인 친구들과 함께 지내는 새로운 경험을 할 수 있어 좋았습니다. 그러면서 영어에 대해 자신감이 생긴 것 같습니다.


처음에는 시설이 너무 안 좋아서 힘드실 수 있어요 그런데 이게 다 야생동물들을 위해 만들어진 환경이기 때문에 그런 부분을 받아들이면 조금 지내시는데 편하실거에요 :) 숙소만 적응되고 나면 활동들은 진짜 재미있으실거에요 특히 동물을 좋아하시는 분들이라면 완전 추천!!
이번 겨울 방학에 가게 될 해외봉사를 알아보다가 한국갭이어를 알게 되었고 야생동물 구조라는 것이 새로운 경험이기도 했고 해외봉사이기 때문에 이 프로젝트를 선택하게 되었습니다.내가 해외를 혼자 나가서 영어를 잘 사용하고 혼자 잘 돌아 다닐 수 있을까? 라는 막연한 두려움과 자신감이 항상 부족했습니다. 하지만 막상 해외에 던져지고 보니 영어 사용이 생각보다 크게 어렵지 않았습니다. 고등학교 공부를 소홀히 하지 않은 정도라면 영어 사용에 있어서 가장 필요했던 것은 도전해 보자하는 용기였던 것 같습니다. 그리고 그 용기는 자신감으로 바뀌었고 나에게 있어서 차후의 해외여행이나 진로에 대한 계획들에 확신을 불어넣어주었습니다. 프로젝트 활동을 하면서 뱀이나 이구아나, 거북이를 실제로 가까이 접해볼 기회가 없기 때문에 신기하고 놀라웠습니다. 현지기관 스텝들과 소통을 위해 영어를 사용해야만 했는데 점점 영어 실력이 늘어나는 것을 스스로 느꼈던게 가장 기억에 남습니다.


프로젝트 일과는 아침에 각자 일어나서 씻고 준비하고 아침으로 빵과 시리얼을 먹은 후, 9시 30분까지 모여서 각자 시키는 일을 하면 됩니다. 거북이들을 상태를 봐주고 밥이랑 물 새로 채워주고, 거북이 수조 물을 갈아주고, 청소해주는 일, 원숭이 우리나 뱀 우리 치우기, 그 외에도 재료 손질이나 청소도 하고 거북이 등에 물 뿌려주기 등 여러 가지 일을 합니다. 1시까지 시키는 일을 하다가 1시부터 2시까지 밥을 먹고 자유시간을 갖고, 2시부터 5시까지 또 앞에 써있는 것들 중에 시키는 일을 하고 5시 이후에는 각자 하고 싶은 일을 하면 됩니다. 저는 저와 같이 간 동생 이렇게 한국인은 총 2명일거라고 생각했는데 기관에 방문하니 스태프 분이 한국인 봉사자 2명이 더 있다고 해주셔서 다행이다라는 생각을 했습니다☺ 처음에는 어색해서 친해지기 어렵다라는 생각을 많이 했는데 같이 봉사도 하고 놀다 보니 많이 친해졌습니다. 그래서 프로그램 이후 관광일정도 서로 바꿔가며 같이 여행도하고 했습니다☺ 이 친구들 덕분에 더 재미있는 시간을 보낸 거 같습니다.활동을 하면서 가장 기억에 남았던 건 스태프 분들 중 한 분이 강아지나 고양이를 구조하고 돌봐주는 곳은 후원이 많이 들어오는데 여기처럼 거북이, 이구아나, 뱀 등을 구조하고 봉사하는 곳은 사람들이 후원을 많이 안 해준다고 합니다. 그래서 시설이 노후하고 부족 할 수 밖에 없다고 하셨습니다. 그래서 여기에 와서 봉사해줘서 너무 고맙다고 말해주셨을 때 감동이기도 하고, 오히려 타지에서 온 저희를 이렇게 신경 잘 써주셔서 감사하기도 했습니다. 그리고 현지 기관에 있던 강아지들이 처음에는 우리를 볼 때마다 짖었는데, 며칠 같이 지내고 나니 밤에 시내 나갔다 들어왔는데 우리를 보고 짖지 않았을 때!! 그 날도 가장 기억에 남아요 :)


일본에서 유학중인 고등학생인데, 방학을 맞아 참가하게 되었습니다. 첫 날에는 이것저것 모르는 게 많아 얼떨떨했어요. 영어를 잘 못해서 불안했는데 일본어를 하실 줄 아는 분도 계시고 다들 친절하셔서 안심했습니다. 야채를 좋아하지 않아 평소에는 늘 고기만 먹는 편이었는데 처음으로 먹는 채식도 나쁘지 않더라구요. 일은 생각보다 몸을 많이 쓰는 일이라 힘들었어요. 한국과 달리 매우 덥고 습하고 모기도 많고. 특히 전 운동을 즐겨하지 않기 때문에 금세 지쳤어요. 말도 잘 통하지 않고 문화도 다른 곳에서 생활한다는 게 정말 힘들다는 것을 깨달았어요. 그래도 2주 동안 활동을 하면서 좋은 추억을 많이 만들 수 있었어요.


일 년이라는 시간을 어떻게 하면 의미 있게 보낼 수 있을까 생각하다가 여행도 하고 알바도 하고 이것저것 하겠지만 일단 봉사 활동을 하기로 했거든요. 그래서 졸업 시험이 끝나고 갭이어 프로젝트 상담을 받았고, 동물을 좋아해서 관련 봉사를 하겠다는 저에게 추천해 주신 프로젝트가 '싱가포르에서 몸과 마음에 상처입은 희귀 야생동물 구조 봉사활동 하기' 였습니다. 싱가포르를 다녀와서 저는 자립심, 자신감, 적극성, 남의 시선을 의식하지 않는 것이 가장 클 것 같아요. 사실 이 곳에서의 생활이 되게 단조로워요. 늘 비슷한 일을 하고 늘 비슷한 생활 패턴이 반복돼요. 그렇다보니 작은 변화도 온몸으로 느끼면서 좋아하게 되는 것 같아요.


솔직히 처음에는 진짜 죽을만큼 힘들었어요ㅠㅠ 이렇게 고생을 한게 언젠지 싶을만큼. 몸은 너무 힘들고 다들 친절하시긴 한데 친해질 시간도 없이 진짜 계속 일을 해서 좀 외롭기도 하고 그래요 ㅠㅠ 그래도 직원 분이 같이 밥 먹으면서 망고랑 오렌지도 주시고 그래서 좋았어요! 다들 막 거북이들한테 이름 부르고 꼭 강아지한테 하듯이 우쭈쭈하셔서 진짜 거북이를 사랑하시는 구나 싶어서 신기하고 인상 깊긴 했어요! 일할 때는 그냥 쉬는 시간 돼서 시원한 물 먹는게 소원이었다가도 숙소 들어오면 집 가고 싶고 ㅠㅠ 그래도 말씀하신 것처럼 엉뚱한 데서 감사함이 오고 재미가 오기도 해요! 샤워할 때 문 위로 하늘이랑 나무가 보이는 데 운치있고 좋아요! 아직은 좀 젊어서 고생은 사서도 한다는 데라는 마음으로 버텼는데, 힘들었지만 그만큼 즐거운 일도 많았고 많이 느끼고 배울 수 있던 시간이었어요. 지금 이 마음 잊지 않고 자신감있게 저를 드러내는 걸 두려워하지 않고 살게요!! 감사해요 :)


도심과 떨어진 곳에 있어서 환경이 진짜 열악함 숙소에 도마뱀이나 벌레들이 자주 출몰하고, 깨끗하고 편한 환경을 생각하고 오면 안됨//이게 동물들을 위해 자연에 최적화된 상태에서 동물들을 보호하고 치료하기 위함인데, 각오는 하고 와야 할 듯 //깔끔한 부분에 대해서만 마음 내려놓고 오면 나머지 활동이나 스텝분들은 진짜 너무 친절하고 재미있음//동물들 구조하는 것도 신기하고//싱가포르에 대한 환상을 갖고 온 사람들 보다는 진짜 동물들을 위하는 분들이 오면 좋을 것 같음


질에 실리콘으로 만든 페서리를 삽입하기도 합니다. 느슨해진 방광을 들어 올려주는 페서리 는 끼고 빼기 간편하고, 긴장성 요실금에 효과가 있습니다.
요도와 질, 항문을 오므리는 운동으로 지속적으로 해야 효과를 볼 수 있고 완치 후에도 지속적으로 해나 가야 합니다. 이런 골반 근육 운동을 잘 하지 못하는 환자들은 저자극 전기 치료를 받습니다. 전기를 이용해서 불수의근을 강제로 움직이게 함으로써 운동 요법의 효과를 얻어내는 것입니다. 바이오피드백으로 환자가 자신의 골반 근육이 수축할 때 근전도 등이 어떻게 변하는가를 모니터를 통해 직접 보게 하는 방법도 있습니다. 이 방법을 이용하면 자기에게 알맞은 골반 근육 운동법을 스스로 찾을수 있습니다.
비수술적 치료로 완치되지 않을 때 시행합니다. 본원에서는 오랜 기간 입원하지 않고 출혈이 적은 TVT를 시행합니다. 약 90%정도의 성공률을 보입니다.
비만은 요실금에 해롭습니다. 규칙적인 운동으로 적정한 체중을 유지해야 합니다. 수영이나 에어로빅보다는 가벼운 등산이 좋습니다. 맵고 짠 자극성 음식은 방광을 자극하므로 삼가는 것이 좋습니다. 규칙적으로 배변하는 습관을 기르도록 하십시오. 약도 가급적 가려 먹어야 합니다. 감기약, 혈압강하제는 요도 압력을 변화시키고 이뇨제는 소변량을 증가시키며 항히스타민제나 항우울제 등은 방광 수축을 억제시키기 때문입니다. 임산부의 경우는 출산 직후부터 골반근육 운동을 시작하는 것이 좋고, 쪼그리고 앉아 일하는 경우가 없도록 하십시오.
< 요실금과 질부이완증을 예방하는 하루 10분 체조법 >
여성은 생식기와 비뇨기가 붙어 있는 독특한 생리구조를 가지고 있으므로 요실금과 질부이완증은 매우 밀접한 관련이 있는 질병입니다. 간단한 체조로 두 가지 질병을 예방할 수 있습니다. 어느 자세에서건 항문과 질을 오므리는 기분으로 힘을 줍니다. 다섯을 센 다음 서서히힘을 뺍니다. 이를 10회 반복합니다. 이것을 하루 4~6차례 이상 반복합니다. 이때 둔부와 하복부에는 힘을 주어서는 안됩니다.


그렇다면 이들은 기존 셀프관리족과는 무엇이 가장 다를까? 기존 셀프관리의 경우, 피부관리나 헤어관리 등 전문 매장이나 병원을 가야만 할 수 있던 일을 집에서 혼자 하는 것으로 그 과정을 축소하고 간편화하는 것에만 초점이 맞춰져 있었다. 따라서 관리의 질이 굉장히 떨어지거나 그 영역이 매우 작은 경우가 대부분이다. 셀프매니답터는 이와 달리 매우 전문적이고 그 영역이 넓다.
먼저, 셀프매니답터의 특징 중 ‘영역의 확장성’을 살펴보자. ‘영역의 확장성’은 셀프관리가 특별한 경험에서 일상적 경험으로 확장됨을 말한다. 피부관리와 같이 일상에서 추가된 특별한 일정이 아니라 일상 그 자체에서의 관리를 뜻한다.


Timeflip은 스마트폰과 블루투스로 연결해 사용하는 시간 추적 장치이다. 이 장치는 사용자가 일과에 들이는 시간을 보다 쉽게 정리할 수 있도록 돕는다. 12면체 주사위 모양으로 된 Timeflip의 사용법은 아주 간단하다. 먼저 제품 각 면에 원하는 스티커를 붙인다. 스티커에는 전화, 운동, 공부 등 사람들이 많이 하는 활동들이 아이콘이 그려져 있다. 이때 나만의 특별한 일과가 있다면 직접 그려서 붙일 수 있다. 이렇게 구성된 주사위를 일과에 맞게 돌리기만 하면 사용자의 다양한 활동에 소요되는 시간이 스마트폰 애플리케이션에 저장된다. 스마트 기술을 바탕으로 일과를 보다 쉽고 철저하게 관리해주는 Timeflip은 본인의 일상 자체를 관리하고자 하는 셀프매니답터의 니즈를 제대로 파고드는 제품으로 보인다.


냉장고 카메라 Fridgecam은 집을 스마트하게 만드는 것을 목적으로 하는 기업, 영국 SMARTER의 대표작답게 주부의 스마트한 냉장고 관리를 돕는다. 스마트폰을 통해 냉장고 내부를 볼 수 있도록 시각화할 뿐 아니라, 식품의 유통기한을 파악해주거나 냉장고 안 식품을 참고한 레시피도 찾아준다. 셀프매니답터는 Fridgecam의 이러한 신기술을 통해 기존 셀프관리족과는 다른 차원의 관리가 가능해진다. 이는 셀프관리가 특별함이라는 영역을 넘어 일상으로 침투하고 있으며 이러한 일상적 관리가 어떠한 기술을 수용하고 이용하느냐에 따라 크게 달라진다는 것을 보여준다.


Rocketbody는 인공지능 트레이너로, 헬스케어 스마트 밴드이다. 헬스케어 기능은 이미 많은 스마트 기기들이 선보인 ‘흔한’ 서비스이다. 그렇다면 Rocketbody는 과연 기존 헬스케어 스마트 기기들과 어떤 점이 다를까? 우선 인공지능의 데이터 분석을 통한 실시간 헬스 코칭 기능이 가장 큰 차이점일 것이다. 착용자의 신진대사를 조절할 수 있도록 도와 더욱 효과적인 결과를 이끌어낸다. 착용자에게 가장 적절한 다이어트 식단과 운동계획을 짜주는 것은 물론이며, 수면의 질이나 스트레스를 포함한 신체의 건강 상태까지도 확인해준다.


해야 할 일에 집중하지 못하는 날, Mr.ESP은 복잡한 머릿속을 관리해준다. Mr.ESP는 센서로 착용자의 뇌파 패턴을 추적하고 분석하는 스마트 기기이다. 착용자의 현재 정신 상태를 파악해줄 뿐만 아니라, 뇌를 활발하게 움직이도록 하는 훈련을 할 수도 있다. 이는 ADHD를 예방하고 뇌의 잠재력을 끌어올리는 효과를 갖는다. 이러한 모든 과정에서 Mr.ESP는 스마트폰을 통해 이용자의 뇌파를 시각화해서 보여준다. 시각화된 데이터는 보다 효과적인 명상을 도우며, 자신이 얼마나 집중했는지 관리해준다.
Rocketbody나 Mr.ESP와 같은 첨단 기술과 연동된 스마트기기의 등장으로 전문가 수준의 셀프관리가 가능해졌다. 즉 이러한 기술을 관리를 위해 적극적으로 수용하는 셀프매니답터의 셀프관리는 혼자 한다고 해서 질이 낮거나, 전문성이 떨어지는 것이 절대 아니다.


셀프매니답터는 보다 전문적이고 일상적인 셀프관리를 위해 신기술을 보다 빨리 수용하고 활용하는 사람들이다. 위 사례를 통해 우리는 혁신기술을 바탕으로 보다 전문적인 관리가 가능함을 봤으며, 이들의 모든 일상 그 자체를 관리하는 확장적 가능성도 볼 수 있었다. 두 가지 키워드를 통해 셀프매니답터의 만족도를 극대화하는 방법을 살펴보고자 한다.
셀프매니답터를 위해 보다 개인화된 서비스가 필요하다. 이용자의 체형이나 라이프스타일을 스캔하여 개인화된 관리를 제공하는 것은 어떨까. 이러한 개인화된 서비스는 셀프매니답터에게 보다 높은 질의 관리를 만들어 줄 것이다. 이들은 자신에게 맞춰진 관리 과정 속에서 보다 일상화되고 전문화된 기분을 느끼며, 높은 만족감을 느낄 것이다. 또한 이렇게 쌓인 개인화된 데이터는 이들의 니즈를 보다 정확하게 파악할 수 있도록 도울 것이며, 관련 상품을 홍보/판매하는 데 있어 효율적인 마케팅 수단이 될 것이다.
셀프 관리의 가장 큰 특징은 혼자 한다는 것이다. 그러나 함께일 때 더 효과적인 때가 분명히 있다. 공부나 운동은 혼자서도 충분히 할 수 있지만, 다른 사람과 함께한다는 것만으로 더 자극을 받거나 더 흥미가 생겨 좋은 결과로 이어지는 경우가 있다. 셀프 관리에 있어서 ‘함께’라는 단어는 모순되지만, 혁신기술을 이용한다면 ‘혼자서도 함께’인 기분을 충분히 느낄 수 있을 것이다. 그 예로 VR기술을 활용한 그룹운동(GT, 요가 등) 콘텐츠가 있을 것이다. 또한 이러한 콘텐츠 속에 게임적 요소를 더하는 것으로 그 효과는 더 커질 것이다. 게임의 비현실적 요소는 콘텐츠의 재미를 극대화시켜줄 것이며, 게임의 경쟁적 요소는 셀프관리에 대한 신선한 즐거움을 더해줄 것이다. 일상적 사소한 것 하나하나까지 무엇이든 혼자서 해내는 이들이지만, ‘혼자이지만 함께’라는 감정을 불어넣어 준다면 셀프매니답터에게 새로운 만족감을 선사할 것이다.
얼리어답터의 의미는 특정 제품을 먼저 사용한다는 것에서 끝나지 않는다. 이들은 제품을 가장 먼저 접한 후 주위에 제품에 대한 정보를 알려주는 사람들이다. 즉 소비자 입장에서 제품을 먼저 사용하고 그 제품에 대한 장단점을 알리는 얼리어답터는 홍보의 역할 뿐 아니라, 단점을 보완할 수 있는 정보를 제공하기에 기업입장에서 매우 중요한 고객집단이다. 셀프매니답터도 이러한 역할을 한다. 셀프관리에 관심이 높아 이에 관한 신기술 및 신제품을 남들보다 빨리 수용하여 활용하는 만큼, 이들의 니즈를 먼저 파악하고 선점하는 것이 중요하다. 이를 위해 앞서 정리한 두 가지 키워드를 바탕으로 셀프매니답터의 마음을 잡아야 할 것이며, 체험판 서비스를 배포하는 등의 방법을 통해 이들에게 빠르게 다가가야할 것이다.


톨스토이 운동가들은 스스로를 기독교도라고 하지만, 일반적으로 제도상의 교회에는 소속하지 않는다. 또 그들은 그리스도의 기적이나 신성보다 그 가르침을 중시한다. 물질보다 정신에 중점을 두는[2]그 원칙은 '비폭력'[3], '용서, 보편적인 사랑, 도덕적 아이덴티티'[4],영성, 자기 계발적 인격 (ru), 단순한 삶, 이웃사랑 등이 근저에 있어, 구체적으로는 예수의 성이나 산상 수훈, 혹은 혼합주의와의 관련을 볼 수 있다. 이러한 원칙이 실행되면 사회가 도덕적으로 변화해, 유토피아의 출현도 가능하다고 톨스토이 운동가들은 생각했다. 그들은 그것을 기존의 사회와 국가를 농민에 의한 자유롭고 평등한 커뮤니티에 취해 바꾸는 것으로 달성하려고 했다.
초기의 톨스토이 운동은 경찰, 법률, 군 등의, 강제력에만 따르는 모든 기관의 필요성을 부정해, 대신에 개개인의 정신이나 상호부조에의 자연스러운 욕구를 호소한 점으로 아나키즘과 많은 공통점이 있어, 아나코 평화주의에도 다대한 영향을 주었다. 아나키즘의 지도자 표트르 크로포트킨이 제1차 세계 대전 개전에 호의적이었던 일로부터, 이후의 양자의 관계는 끊어졌지만, 오늘날에도 많은 사람들이 톨스토이 운동을 기독교 아나키즘의 일종이라고 파악하고 있다[5].
톨스토이 운동가에게는, 톨스토이 본인이 그랬던 것처럼 강고한 채식주의 (유제품은 제외)와 절대금주주의, 금연, 순결 등의 금욕주의이 요구되었다 (이는 독일 영양학 전성의 시대에는 지극히 비정상인 일이라고 보여지고 있었다)[주 1]. 또, 그들은 농사일에도 가축의 사용을 극력 피했다.


톨스토이는 이러한 사람들이 '러시아 뿐만이 아니라 유럽 전 국토에서, 완전히 우리와 견해가 같은 형태로 나타난' 일에 대해서 '큰 기쁨'을 표명했다[7]. 그러나 그는 사람들이 자신에게 맹종하는 것이 아니라 각각의 양심에 따라서 행동해야 한다고 생각해 특정의 방향성이나 교의를 정하려고는 하지 않았다. 지지자로부터의 편지에 대해서, 톨스토이는 이렇게 쓰고 있다[8].
'톨스토이 운동'에 대해 나에게 문제의 해결책을 묻는다면, 그것은 많이, 그리고 완전하게 잘못되어 있다. '지도'할 수 있는 것따위 무엇 하나 없다. 있던 적도 없다. 거기에 있는 것은 나를 위해서, 우리를 위해서, 특별 명확하게 복음서에 의해서 나타나고 있는, 유일 영원하고 보편적인 진리의 가르침 뿐이다. 나는 이 젊은 여성에게, 그녀가 바라듯이 이 나의 양심에 따르는 것이 아니라, 그녀 자신의 양심에 따르도록 조언해 두었다.


오늘날, 톨스토이 운동은 서구, 북미, 일본, 인도, 불가리아 등의 나라들에서 존속하고 있다. 그 중에서도 마하트마 간디 등은 톨스토이 운동가의 대표였다. 러시아에서는 근년, '톨스토이 운동'을 자칭하는 신도수 500명 정도의 종교 단체가 공인되었지만, 그 내용은 오리지널의 톨스토이 운동과는 현저하게 차이가 난다. 유럽 전역에 톨스토이 운동이 퍼지지 않았던 원인으로서는, 인원에 호환성이 없었던 것과 원래 농업 경험 자체가 부족했던 것을 들 수 있다[11].


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때문에 많은 사람들은 담배산업을 ‘살인 비지니스’라 표현합니다. 흡연자 본인 뿐 만 아니라 주변 사람들과 환경까지 병들게 하기 때문이죠. 흡연자의 몸이나 옷에서 담배 냄새를 맡거나 공간에 남아있는 물질에 노출되는 것 만으로도 심한 피해를 볼 수 있는 3차 흡연의 폐해는 비단 어제 오늘 일이 아닙니다.
이를 뒷받침 해주는 연구 결과도 있습니다. 국립보건연구원 유전체센터에 따르면 간접흡연에 노출된 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 당뇨병 발생위험이 1.41배 높았습니다. 특히 직장과 집에서 매일 4시간 이상 노출되면 당뇨병 발생위험이 1.96배 높았죠.
영 · 유아나 아동의 피해는 더 심각합니다. 어른이야 담배냄새가 나면 자리를 피하거나 청소를 하면 되지만 이들은 능동적으로 간접흡연을 피하기 힘듭니다. 3차 간접흡연으로 노출된 유해물질은 혈액과 조직 속에 침투해 심각한 문제를 만듭니다. 대표적인 것은 호흡기 질환이지만, 최근엔 ADHD의 원인으로도 지적되고 있습니다.


'사이다'는 한국 코미디계의 살아 있는 역사를 볼 수 있는 역대급 라인업을 준비했다. 청팀, 일명 OB팀은 다이아몬드 스텝을 밟으며 브라운관을 장악했던 '젊은 오빠' 임하룡 단장을 필두로 이경애와 홍록기, 강성범 등 정겨운 얼굴로 꾸려졌다.
백팀, 일명 YB팀은 '걸크러쉬 대세' 송은이를 단장으로 김영철과 박나래, 박성광 등이 함께해 온 가족이 함께 볼 수 있는 풍성한 재미를 보장한다.
또 고정 멤버 외에도 매회 각 팀의 스페셜 멤버가 출연해 새로운 재미를 더한다. 1회 방송 스페셜 멤버로 청팀에는 심형래가, 백팀에는 문세윤이 등장해 힘을 보탠다.


방송인 강수정이 결혼 후 5년 만에 복귀하는 행보도 이색적이다. 그는 특유의 통통 튀는 진행으로 '사이다' MC를 맡아 원활한 진행을 도울 예정이다.
MBN 측은 "무엇보다 선후배 벽을 허물고 웃음으로 하나가 된 이들의 무대가 생활 속 웃음을 선사할 것"이라며 "과거의 추억이 느껴지는 복고풍 개그 퍼레이드 역시 오직 '사이다'에서만 볼 수 있는 재미요소다. 옛 감성의 추억 소환은 물론 톡 쏘는 사이다 돌직구와 시원시원한 사이다 매력으로 남녀노소, 전 세대를 아우르는 코미디쇼로 자리하겠다"고 의지를 다졌다.


신씨가 그럼에도 은행 측 결정으로 빌딩이 매각될 것을 계속 걱정하자, 윤 총경은 “(A은행에) 홀딩 하라고 해놨어요. 하지 말라고. 걱정하지 않아도 된다”고 말했다. 윤 총경의 발언을 유추해 보면 자신이 은행 측에 경매 중단을 직접 요청했거나, 정 의원 측이 취한 조치를 신씨에게 그대로 전달한 것으로 해석된다. 정 의원은 2016년 총선에서 당선된 후 신씨에게 ‘당선증을 바칩니다’라는 카카오톡 메시지를 보내며 고마움을 표시했으며, 당시 은행업무에 영향력이 미치는 국회 정무위원회 소속이었다.
신씨는 윤 총경과 통화 전후로 여권 인사들과 막역한 김수경 우리들리조트 회장 및 양정철 민주연구원장과도 연락했다. 통화녹음에 따르면 김 회장은 신씨에게 “(양 원장을) 정말 많이 도와주시지 않았냐, 본인도 너무 고맙게 생각한다”라며 양 원장이 갖고 있던 감사마음을 신씨에게 전했다. 신씨는 이후 윤 총경과 통화했고, 양 원장에게 전달할 목적으로 윤 총경에게서 신한은행 대출사건 개요를 정리한 문구를 텔레그램으로 받았다. 윤 총경은 신씨에게 ‘신한은행 측의 채권양도 계획을 관련 수사 및 소송 종료 시까지 중단시키는 것이 긴급’이라고 적어 보냈다.


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쌀겨나 녹차를 이용해서 세안을 하면 좋다. 쌀겨를 구해서 그 물을 우리고 세안 마지막에 헹군다. 녹차는 진하게 우려서 솜에 적신 후 그것으로 기미 있는 부분에 팩을 하고 남은 물로 세안을 한다. 비타민을 복용하는 것도 중요한데 약국에서 파는 비타민 C를 꾸준히 복용하면 6개월 후부터 서서히 약의 효능이 나타난다. 칙칙해진 피부를 전반적으로 개선하려면 화학 필링 키트를 적용하는 것이 좋은데 AHA나 BHA, 글리콜산 등의 성분은 각질을 벗겨내는 것은 물론 진피층의 피부 세포 재생을 촉진하는 효과도 있으므로 주름 개선 효과까지 볼 수 있다.


갱년기가 가까워지면 배란 기능이 불안정해져 잡티와 기미가 급속도로 증가한다. 게다가 노화로 인해 각질층이 제때 떨어지지 않아 두껍게 자리하면서 색소 침착 부위 표면이 울퉁불퉁해지고 눈에 띄는 검버섯이나 노화성 반점도 나타난다. 또 갱년기 여성들은 자녀의 진학과 결혼, 신체 능력 저하 등으로 심한 스트레스를 겪게 되는데 이 때문에 색소침착이 악화되기도 하며, 폐경기 증상 완화를 위해 호르몬 요법을 할 경우에도 색소 침착이 심해지고 팔이나 어깨 등에도 나타난다.


여성 호르몬의 불균형을 해결하면서 집중적인 미백 효과를 내는 화장품을 선택하는 것이 중요하다. 또 이때는 각질이 쉽게 떨어져 나가지 않아서 두껍게 자리 잡으므로, 각질을 효과적으로 녹여내는 성분을 포함하면서 동시에 깊숙이 흡수되도록 앰플형 제품을 사용하는 것도 효과적이다. 일주일에 2~3회 정도 화학 필링을 하고, 이때 화이트닝 팩 같은 집중 케어법을 병행할 것을 권한다.
검버섯의 경우에는 점을 제거하듯이 탄산가스 레이저를 이용해 색소를 태워서 없애야 한다. 피부과에서 IPL 시술과 비타민 이온 요법 같은 미백관리 및 미백연고 바르기를 병행해 치료하면 호전될 수 있지만, 이 연령대의 기미는 완치되기까지 시간이 걸리므로 꾸준한 관리가 필요하다.


프랑스 문단의 천재 시인으로 불리는 아르튀르 랭보의 삶이 무대에서 펼쳐진다. 랭보와 베를렌느는 영화 ‘토탈 이클립스’를 봤다면 익숙한 인물이다. 뮤지컬 ‘랭보’는 랭보와 베를렌느의 고뇌와 갈등을 무대 위에 올려 인생의 의미를 되짚어보게 한다. 약 3년간의 제작 기간을 거친 올해 처음 선보이는 창작 뮤지컬이지만 초연과 동시에 해외 진출에도 성공했다. 랭보와 베를렌느의 시로 만들어진 대사와 넘버들이 작품의 깊이를 더했다. 현재 공연 중이며 내년 1월 13일까지 공연된다.


몇 해 전부터 어깨가 아파서 치료를 받으러 가는 곳이 있다. 시내 한가운데에 있어 빌딩마다 상점, 사무실들로 가득 차 있다. 어느 날 치료하는 의사 선생님이 불평이 가득한 얼굴로 새로 들어온 옆 사무실에 대해 불만을 토로했다. 아니 대체 간판을 몇 개나 다는 건지 한두 개만 해도 충분할 터인데 빈 곳엔 죄다 그 사무실 간판들로 도배를 해 놨다고 말이다. 그 말을 듣고 치료를 받고 나오면서 호기심에 그 사무실 간판을 헤아려 봤더니 실내외 해서 10개 정도가 되는 것 같았다. 웃음이 나왔다. 아마 이 건물만의 문제가 아니라 대부분 건물에서 다반사로 일어나는 일일 것이다.
서울의 대도로변이나 이면도를 자세히 들여다보라. 간판 나라에 온 착각이 들 정도로 각양각색의 간판들이 우리의 눈을 자극한다. 어떤 상점의 간판은 5-6개씩 붙어있는 경우도 비일비재하다. 2-3개는 기본이다. 나 같은 경우는 한 건물에 이 간판 저 간판 닥지닥지 붙어 있으면 혼란이 먼저 찾아왔다. 건물 하나에 가게가 하나 있으면 그 가게는 무슨 가겐지 비교적 잘 알 수 있었지만 여러 가게와 사무실이 공존하는 경우 특정 가게나 사무실을 찾기가 만만치 않았다. 어떤 업종의 가게가 있는지 어떤 사무실이 있는지도 혼돈이 와서 한참 만에야 ‘아 무슨 가게가 있구나’, ‘어떤 사무실이 있구나’ 하고 알아차릴 수 있었다. 간판 비용을 들인 만큼 어떤 긍정적인 일들이 발생해야 할 텐데 그렇지 못한 것 같다.
서울이나 대도시의 경우가 이렇다 치면 지방이나 서울 변두리 상황은 정도가 더 심하다. 어느 신도시의 상가 빌딩 벽이 온통 간판으로 도배되어 있다. 그 빌딩에 빵집이 있는지, 부동산이 있는지, 음식점이 있는지, 어떤 가게가 있는지는 한참을 들여다보고 나서야 파악이 된다. 8층 건물에 간판이 몇 개나 붙어 있는지 헤아려 봤더니 50개가 넘는다. 인간의 두뇌가 아무리 명석해도 순간적으로 50여 개의 간판을 순간적으로 보고 내가 필요한 곳을 찾아내긴 쉽지가 않다. 지방의 소도시 도로변을 한번 살펴보라. 가관이다. 현수막 전쟁을 하는 것 같다. 정말 온갖 현수막들이 도로변을 점령하고 있다. 간판은 간판대로 현수막은 현수막대로 자연이 살아 숨 쉬는 깊은 산골이나 강가, 바닷가에도 어김없이 펼쳐지는 현수막 퍼레이드이다. 그 심정들은 이해가 간다. 하나라도 더 팔고 싶어서 더 알리고 싶어서일테다. 그런데 아무리 생각해 봐도 여러모로 좋은 점 보다는 부정적인 측면들이 많은 것 같다. 우선은 닥지닥지 많이 붙어 있는 간판들의 경우 도시 미관을 해칠 뿐 아니라 목적지를 찾는데도 오히려 역효과를 내고 있다.
어떤 건물의 경우 큰 건물이고 많은 가게와 사무실이 입주해 있었음에도 비교적 필요한 곳을 찾는데 힘들지가 않았다. 왜냐하면 눈이 집중되는 한군데에 입주가게별로 하나씩 특징 있는 간판들을 배열해 놨기 때문이다. 또 어떤 건물의 경우 상징적으로 그 가게에서 판매하는 물건을 이미지화해서 간판으로 달아놓기도 한다. 오히려 하나 있는 게 간판 여러 개 다는 것보다는 뇌리에 깊이 들어오는 것 같았다. 숲이나 강가나 바닷가 현수막들은 우선 무질서하게 붙어 있어서 자연경관을 훼손하는 경우가 많았다. 아무리 강조해도 지나치지 않을 정도로…. 물론 관계기관에서는 여러 법적 조치를 취하고 행정명령도 내리겠지만 광고 효과를 낼 수 있는 방법도 제시하고 의견을 들어보면서 개선도 하는 그런 정책을 좀 펼쳤으면 좋겠다. 몇몇 시도를 통해 대화하고 소통하고 설득도 하여 덕지덕지 간판이 사라지고 참으로 멋진 거리로 재탄생 되는 것을 볼 수 있다. 그리고 간판을 많이 걸고 싶어라 하는 업주들에게 내가 정말 좋은 간판이 있다고 알려주고 싶다. 물론 효과는 100% 보장한다. 바로 입소문 간판이다. 입에서 입으로 퍼져지는 간판말이다. 음식이 맛있어서, 잘 만들어서, 서비스가 좋아서, 친절해서, 정직한 것 같아서, 비싸진 않은데 훌륭해서 등. 입으로 퍼진 간판은 신기하게도 멀리서 저 멀리서 사방에서 손님들이 물밀 듯 찾아온다. 찾아오는 손님 한 사람 한 사람의 마음에 간판을 달아 놓으면 바깥에 많은 돈 들여 여기저기 옥외 간판이나 현수막을 달지 않아도 되지 않을까.


방학이면 어김없이 돌아오는 고민이다. 가고 싶은 곳은 많지만 가벼운 주머니가 자꾸 생각난다. 대학생들의 이런 고민을 한방에 해결해 줄 비책이 있으니, 그게 바로 ‘내일로’다. 만 25세 이하를 대상으로 하는 내일로는 54,700원으로 7일간 열차를 무제한 이용할 수 있는 티켓이다.
내일로의 가장 큰 매력은 역시 저렴한 가격으로 어디든 갈 수 있다는 점이다. 54700. 어디든 데려다 주는 꿈의 숫자가 아닐 수 없다. 그러나 착한 가격에 홀려 티켓을 예매를 하고나면 무엇을 준비해야할지 난감할 것이다. ‘호랑이굴에 들어가도 정신만 차리면 산다’는 옛말이 있지 않는가? 정신을 가다듬고 컴퓨터 서핑을 해보자. 내일로만이 누릴 수 있는 혜택에 감탄하게 될 것이다.
우선 발권 받을 역부터 정하는 것이 좋다. 발권 받은 역에서 ‘내일러’들에게 주는 혜택이 있기 때문이다. 예를 들면 영주역에서 티켓을 발권 받을 시 객실기차에서 하룻밤 묵을 수 있다. 여기서 한 가지 팁을 주면 객실이 1,2층으로 나뉘어 있는데, 2층이 더 넓고 낭만을 즐기기에도 딱이다. 또한 많은 관광지와 찜질방에서 내일러들을 할인해주므로 돈을 내기 전 “내일로 할인 되나요?”라며 티켓을 제시하는 뻔뻔함도 갖추는 것이 좋다.


내일로의 진정한 매력은 바로 새로운 사람과의 만남이다. 점촌에 놀러갔을 때 역에서부터 문경새재까지 계속 마주치는 사람이 있었다. 유자차를 마시며 통성명을 한 후 급격하게 친해지면서 첫 만남에 ‘해를 품을 달’을 패러디 하며 놀았다. “니가 종친을 미혹시킨 월이란 아이냐?” “저년의 주리를 틀라!”라며 고문 장면을 패러디 했던 기억이 해를 품은 달을 볼 때마다 생각난다.
이제 감이 오는가? 수많은 학생들이 찾는 내일로의 매력. 그건 바로 쉼 없이 달려 온 우리를 잠시 일시정시 시켜줄 수 있는 힘이다. 토익공부, 취업스트레스는 잠시 내려놓고 가슴이 뻥 뚫릴 수 있는 내일로를 떠나자.


동시에 여러가지를 해낸다는 것. 내가 자신 없는 것 중 하나다. 집중도 집중이지만, 영혼 없이 일을 하는 느낌이 된달까? 내겐 일을 잘 해내는 것 이상으로 중요한게 좋은 느낌을 간직하는 것인데, 동시에 여러가지 일을 하게 되면 보통 좋은 느낌은 커녕 느낌을 가질 여유가 없다. 그래서 되도록 이런 상황은 피하고 싶은데, 늘 그렇게 한번에 많은 일을 맡게 되는 것은 참 아이러니다.
그렇게 하루를 마치고, "잘 하려고 하면 할 수록 더 떨린다"는 지인의 말이 떠올랐다. 그래도 무대에 오르면 잘하고 싶은 마음이 드는 것은 인지상정이겠다. 늘 그랬든 떨리는, 그러나 이번엔 조금 다른 마음. 비록 적은 수의 사람들이었지만, 나를 보러 와준 사람들을 위해 최선을 다해 선물 해주고 싶은 마음이었다.
사실 나의 노래와 연주가 모두에게 선물이 되었을지는 모르겠다. 그래도 무대 아래에서도 최선을 다했으니 후회는 남지 않았다. 사진 속 내 발에 엉켜버린 선처럼 정신 없이 흘러간 하루였지만, 저 순간 웃고 있는 내 모습이 싫진 않다. 앞으로도 이 날의 좋은 느낌을 간직하며, 무엇이든 온 마음을 다해 행할 수 있길.


1회용품은 우리 생활 곳곳에서 사용되어지고 있는데, 특히 프랜차이즈 업종에서 1회용 컵과 비닐봉투가 많이 사용되고 있으며, 유통업체의 경우 비닐봉투 속비닐의 사용이 많은 상황이다. 그밖에 전통시장에서는 비닐봉투가, 영화관에서는 1회용컵과 팝콘 용기, 호텔에서는 1회용 세면용품의 사용이 많다.
서울시는 이러한 업종에 대해 사업장이 자발적으로 1회용품 줄이기를 실천하는 ‘서울형 자율협약’을 릴레이로 체결해 나갈 예정이라고 했다. 이들 업종과 품목은 법적으로 1회용품 사용이 허용돼 있지만 그럼에도 불구하고 이용억제 실천을 유도하는 것이다. 올해 9월 이후 전통시장을 시작으로 본격 유도할 예정이며, 올해 말에는 관광호델, 내년엔 프랜차이즈점과 유통업체, 3대 영화관 등과 함께 1회용품 사용 억제를 위한 릴레이 자율실천협약을 추진하고 있다.
자발적 협약에 참여하는 사업장에 대해서는 시 주관 각종 사업의 인센티브 부여와 홍보 등을 실시할 계획이며, 이를 통해 친환경 업체 이미지 제고를 통해 더 많은 사람들의 참여를 유도한다는 계획이다.
서울시는 또 법으로 매장 내 1회용 컵 사용이 금지된 음식점과 프랜차이즈 등과 비닐봉투를 무상 제공하는 대규모 점포에 대한 단속을 강화할 방침이다. 기존에 연 1회 실시하던 합동점검을 연 4회로 늘릴 예정이며, 120 다산 콜센터를 활용해 시민신고도 활성화 할 전망이다.
단독주택 폐비닐 분리배출 요일제 도입 등 1회용품 재활용 극대화 추진
1회용품의 사용 억제도 중요하지만 재활용 역시 중요하다. 이에 따라 서울시도 1회용품의 재활용을 극대화 할 전망이다. 이미 사용된 1회용품에 대해 최대한 재활용이 될 수 있도록 수거 선별 시스템과 시설을 구축하고 확충할 예정이다.
재활용 선별장의 재활용품 선별률이 지난해 기준으로 48%에 불과했다는 것을 바탕으로 현재 모든 재활용품을 혼합 배출하고 있는 단독주택 지역도 아파트처럼 특정요일에 폐비닐만 별도 분리 배출하는 기준을 마련하고, 2020년 25개 전 자치구로 확대해 나가게 된다. 또, 동네 곳곳에 설치돼 있는 분리 수거대인 ‘주택가 재활용정거장’도 2022년까지 6,000개로 늘릴 예정이다.


또한, 인공지능과 사물인터넷 기술을 접목해 캔과 페트병을 자동 선별‧압착하는 ‘인공지능 재활용품 자동회수기’도 2020년 이후 자치구에 확대 보급할 전망이다. 인공지능 재활용품 자동회수기의 경우 현재 동대문구와 은평구에 설치된 기기에 대한 모니터링 과정을 거쳐 내년도에 최적의 운영모델을 마련할 예정이다.
민간사업자 정책협력 책무 규정 조례 신설 등 실행력 확보
1회용 플라스틱 없는 도시 조성은 공공의 노력만으로 달성하기 쉽지 않기 때문에 서울시는 자치구뿐만 아니라 시‧자치구의 각종 행‧재정적 지원을 받거나 협약을 체결한 민간사업자도 관련 정책에 협력할 수 있도록 책무를 규졍해 참여를 촉진시키는 내용의 ‘환경기본조례’를 올해 하반기에 전면 개정하게 된다.
자치구 폐기물처리시설 설치를 유도하고 광역시설 부담완화를 위해 그동안 시비지원이 되지 않았던 자치구 단독 폐기물처리시설에 대한 지원도 최대 50%까지 확대해 나갈 방침이다. 중앙정부와 협력해 생산단계에서부터 1회용품을 줄이고, 재활용을 쉽게 하도록 하는 제도개선을 지속적으로 추진해 나가는 것을 계획하고 있다.
서울의 환경단체의 한 활동가는 “우리가 가볍고 사용하기 편리하다는 이유로 많이 사용하고 있는 플라스틱은 분해되기까지 500년 이상이 걸린다. 쉽게 분해되지 않는데다가 강이나 해양으로 배출돼 생태계를 파괴하고 있다”며, “자원순환과 재활용이 가능한 소재를 적극 활용해야 하며, 생활 속 작은 실천부터 플라스틱 사용을 줄여나가는 습관이 필요하다”고 1회용품 사용 자제를 당부했다.
서울 강남에서 직장생활을 하고 있는 한 시민은 “점심식사 후 커피전문점에서 나오는 사람들을 보면 대부분 1회용 컵을 들고 나온다. 많은 사람들이 하루에도 몇 번씩 1회용 컵을 사용하는 상황을 마주하면서 심각성을 느끼게 됐다”며, “그 이후 작은 실천이지만 개인 텀블러 사용 습관을 가지려 노력하고 있다”고 밝혔다.
그러면서 “주변에서도 처음에는 불편함을 물어보거나 유난하다는 시선을 보냈지만 차츰 익숙해지면서 텀블러 사용에 동참하는 사람들이 늘어나고 있어 나름 뿌듯하다”고 밝혔다.


옛날에는 의지가 약한 사람을 작심삼일(作心三日)하는 사람이라고 놀렸다. 지금은 “한번 결심하면 삼일씩이나 유지하는 사람이다”하고 찬탄을 하는 세상으로 바뀌었다. 사람들의 끈기와 인내심이 전반적으로 약해지고 있다는 증거다. 사람만이 약해진 것이 아니라, 우리의 환경이 우리의 의지를 약화시킨다. 평범한 의지력으로 저항할 수 없는, 수많은 유혹물들이 우리 주변에 가득하다. 물질문명의 혜택을 가장 많이 받으면서 그 피해도 가장 많이 받고 있다. 어린 친구들은 게임 등에 빠져 중요한 시기를 허비하는 경우가 많다. 그리고 인터넷의 발달로 지식이 일반화되고 접근이 손쉬워졌다. 언제든지 접근할 수 있는 지식은 귀하지 않다. 그 지식을 몸과 말과 마음의 행위로 연습하고 단련하여, 자신의 삶으로 소화하는 유행은 이미 지나간 지 오래 되었다. 참지 않고도 욕망을 충족할 수 있는 세상에서 살기 때문에, 참아야 하는 상황을 만나도 참지 못하고 충동적으로 행동하려 한다. 그 결과 비극을 맞이하는 사람이 점점 많아지고 있다. 길을 잃은 우리는 어떻게 해야 할까. 정행품 경문을 보자.


‘결가부좌’는 인도에서 사람들이 선정을 닦을 때 취했던 자세다. 불교와 함께 동쪽으로 전해지면서 불교 수행의 기본자세로 되었다. 몸의 중심을 반듯하게 잡아서 중력의 영향을 가장 적게 받으면서 앉아있을 수 있다. 오랜 시간을 안정적으로 피로감 없이 지낼 수 있는 자세다. 적게는 한두 시간 많게는 일주일도 앉아있을 수 있다. 결가부좌는 두 넓적다리를 평평하게 펴서 오른 발을 먼저 올리고 왼발을 뒤에 올린다. 혹은 왼발을 먼저 올리고 오른 발을 뒤에 올리되 허벅지 위에 올려놓는다. 결가부좌를 하려면 몸이 유연해야 한다. 나이가 젊으면 결가부좌를 할 수 있도록 연습을 하는 것이 좋다. 많은 이익이 있다.
나이가 들면 혈액 순환이 약화되어 억지로 결가부좌하면 다리에 마비현상이 생기기 쉽다. 그런 사람은 반가부좌를 맺되 한쪽 다리는 위로 다른 한쪽 다리는 아래로 내려놓으면 된다. 이것도 어려운 사람은 양반다리를 하거나 의자를 이용할 수도 있다. 이 모든 노력은 우리가 참선이나 간경 혹은 염불에 집중하면서 오랜 시간 몸의 피로를 면하기 위한 것이다. 우리의 형편에 따라 방법을 택하여 공부에 발전이 있으면 좋은 일이다.
‘선근을 견고히 한다’에서 ‘선근’이란 예를 들면 나무에 뿌리가 있어야 나무가 생명을 유지하고 성장을 할 수가 있다. 그리고 나무의 뿌리가 견고해야 외부의 비나 바람 등의 여러 가지 힘든 상황을 안전하게 견딜 수 있다. 마찬가지로 우리 몸과 말과 마음의 행위에 선한 뿌리가 있어야 우리의 선한 행위를 유지하고 성장시킬 수 있다. 그리고 선한 행위의 뿌리가 견고해야 삶의 과정에서 만나는 여러 가지 어려운 상황에서 안전하게 견딜 수 있다.
우리가 불법을 만나 몸과 말과 마음의 행위를 수정해야 한다는 말을 듣고, 옳게 여기고 받아들이는 것은, 우리가 선근이 많다는 증거다. 그러나 선근이 많다고 반드시 수행에 성취가 있는 것은 아니다. 우리가 일상생활에서 선한 의도를 가지고 일을 진행하다가 어려운 상황을 만나면 멈추거나 물러나는 경우가 있다. 이런 경우는 우리의 선근이 많아도 견고하지가 않기 때문이다. 나무의 뿌리가 견고해지려면 한 자리에서 오랫동안 뿌리를 내리고 견디어야 한다. 마찬가지로 우리의 선근의 뿌리가 깊어지려면 우리는 공부 주제와 스승 그리고 공부 장소를 바꾸지 않고 오래 유지해야 한다. 공부 주제가 자주 바뀌면 공부가 깊어지기 어렵다. 스승이 여럿이면 강조하는 방편이 여러 가지가 된다. 모두 훌륭한 방편이 되겠지만 결국 방편과 방편이 충돌을 일으키고, 모든 훌륭한 방편에 대해 평범한 마음이 들게 된다. 결국 아무것도 깊게 추구하지 못하는 상황이 되기도 한다. 그리고 장소가 바뀔 때 마다 새로운 환경에 적응해야 하고 새로운 인연을 맺느라 공부에 깊이를 더하기 어렵다. 과거 역대로 크게 성취를 이룬 대덕들은 공부주제와 스승 그리고 공부장소를 오래도록 바꾸지 않고 유지했다. 요즘은 너무 많은 공부주제에 많은 선생님에게 다양한 것을 배우지만 삶으로 소화하는 깊이는 점점 얕아지는 것 같다.
‘부동지 얻기를 발원해야 한다’에서 ‘부동지’란 물러나지 않는 경지를 말한다. ‘화엄경’에서 말하는 부동지는 매우 높은 수행의 단계다. 무상정등정각을 향해 수행하면서 전진만 있고 후퇴는 발생하지 않는 수행의 단계다. 결가부좌를 하고 앉아서 수행을 하면서, 자신의 선근뿐만 아니라 일체중생의 선근이 모두 견고해져서, 높은 수행의 단계인 부동지를 얻기를 발원하는 것이다. 이 경지는 어느 날 하루 결심하고 수행해서 얻을 수 있는 것이 아니다.
세간에서 어느 한 분야의 전문가가 되려고 해도, 한 분야에서 오래도록 노력해야 성취가 있다. 우리는 같은 경을 꾸준하게 반복해서 읽고 이해하고 실천하며 우리의 선근을 견고하게 만들어가야 한다. 마찬가지로 참선과 염불을 선택했으면 그 길에서 오래오래 꾸준하게 정진해서 우리의 선근을 견고하게 만들어가야 한다.


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중동 지역에서 핀테크의 성장세가 두드러진 나라라고 하면 바레인이나 아부다비를 가장 먼저 떠올릴 것이다. 그런데 지금까지 핀테크와 거리가 있던 것 같은 파키스탄이 급부상하고 있다. 혁신적인 신기술과 비전을 토대로 기존의 시스템에는 없는 상품이나 서비스를 만들어내는 데 있어서는 새로운 참여자란 환영해야 할 존재다. 그나저나 왜 지금 파키스탄일까?
정부나 기관의 강력한 지원, 열정적인 스타트업의 등장, 중국 앤트파이낸셜이나 미국 마스터카드 같은 글로벌 기업의 참여 등 파키스탄에서 핀테크가 급부상하게 된 요인은 많다.
파키스탄은 성인 1억 명이 은행계좌를 갖고 있지 않은 나라
세계은행이 2016년 실시한 조사에 따르면, 금융당국의 인가 및 규제 하의 금융기관의 계좌를 갖고 있지 않은 성인이 파키스탄에는 약 1억 명에 이른다. 이것은 은행계좌가 없는 세계 인구 20억 명 중 5%를 차지하는 수치다.
직불카드를 가진 성인은 2.9%이지만 실제로 지불에 이용하는 사람은 고작 1%다. 이들은 향후 편의성 높은 금융 서비스가 등장하면 그것을 선택하게 될 것임에 틀림없다. 파키스탄은 모바일 뱅킹이나 새로운 결제 방식을 보급시키기에 이상적인 환경이라고 할 수 있다.
그러나 확고한 디지털 금융 시스템을 구축하기 위해서는 편의성뿐 아니라 시장의 건전성이나 안전성, 투명성을 확보하는 것이 필수다.


파키스탄이 모바일 결제를 강력하게 추진하는 배경에는 지점이 필요 없는 뱅킹 시스템을 구축하려는 야망이 있다.
파키스탄은 2008년 4월경 지점이 필요 없는 뱅킹 규제를 도입한 이래, 파키스탄국립은행(SBP)이 명확한 가이던스를 제시함과 동시에 기업의 의견이나 요청에 귀를 기울여 필요에 맞춰 규제를 조절하는 유연한 자세를 취하고 있다. 그러한 정부의 활동은 모바일 네트워크 오퍼레이터나 IT 기업 등이 다양한 비즈니스 모델을 만들도록 하고 있다.
세계은행그룹의 연구기관 CGAP는 파키스탄을 ‘지점이 필요 없는 뱅킹 시장으로 급성장 중인 나라 중 하나’라고 언급하며 향후 성장에 대한 기대를 보이고 있다.


하와이 와이키키 해변을 광각으로 담아내다. 여행간지노의 하와이 여행기오렌지노의 와이키키의 맛 - 하와이 와이키키 해변을 광각으로 담아내다.하와이 오아후섬 호놀룰루 여행 중 거의 와이키키해변 주변에만 있었지만, 하루는 날 잡고 광각렌즈로 그 모습을 담아냈습니다.당연한 이야기지만 동남아 등 일부 유명한 관광지엔 없는 경우도 있는 안전요원들...하와이 와이키키해변에서 안전요원이 없다는 건 상상할 수 없는 일이겠지요. 이렇게 잘 운영되고 있습니다.인도에서 바로 들어갈 수 있는 와이키키해변 .. 더보기
하와이 와이키키 거리와 쇼핑센터들 여행간지노의 하와이 여행기 오렌지노의 와이키키의 맛 - 하와이 와이키키 거리와 쇼핑센터들숙소에서 간단하게 점심을 먹고 다시 카메라를 들고 와이키키 거리로 나왔습니다.서쪽으로 걸으면 왼쪽으로 와이키키 해변, 그리고 오른쪽으로 호텔들이 잔뜩 보이는 거리가 있죠.도로 건너편의 와이키키해변을 바라봅니다. 여유가 넘치는 곳..좀 더 가다보면 이렇게 서핑보드를 타는 사람 동상도 보이죠.하와.. 더보기
와이키키의 아침 풍경과 인상적인 분수대 여행간지노의 하와이 여행기 오렌지노의 와이키키의 맛 - 와이키키의 아침 풍경과 인상적인 분수대이제 하와이의 일출을 카메라에 담고 다이아몬드헤드 로드를 내려와 와이키키로 다시 왔습니다.흔한 미쿡의 골목. 확실히 하와이 느낌이 나지 않나요?아직 주변에 사람들이 거의 없지만 저 분수가 힘차게 물을 뿜고 있네요. 아무래도 가까이 가봐야겠습니다.이렇게 예쁜 모습으로 물을 뿜어내고 있었습니.. 더보기
하와이 일출을 위해 칠흑같은 어둠을 걸어 다이아몬드헤드 해변에 도착했는데 여행간지노의 하와이 여행기 오렌지노의 와이키키의 맛 - 하와이 일출을 위해 칠흑같은 어둠을 걸어 다이아몬드헤드 해변에 도착했는데하와이 일정 절반정도가 지난 것 같습니다.시차와 하와이 분위기에 취해 일찍 잠들고나니 새벽에 눈이 떠지더군요.새벽 3시쯤부터 페이스북, 인스타그램 등을 구경하고 나니 그냥 일찍 일어나도 되겠다는 생각이 들었습니다.아이폰 날씨 앱으로 하와이 호놀룰루의 해 .. 더보기
와이키키 해변의 오렌지빛 하늘. 석양이 만드는 역광샷의 위엄 여행간지노의 하와이 여행기 오렌지노의 와이키키의 맛 - 와이키키 해변의 오렌지빛 하늘. 석양이 만드는 역광샷의 위엄시차적응이 아직 덜 된 상태라 그런지, 피로를 느끼며 다시 해변으로 나섰습니다.숙소에서 3분만 걸어가면 와이키키해변을 눈앞에 다시 볼 수 있다는 점은 상당한 장점이네요.해가 저물어가고 오렌지빛 하늘이 펼쳐집니다. 또.. 제가 오렌지노라서 조금 더 그렇게 보정을 했지만.. 더보기
해 지는 와이키키 해변. 바라만 봐도 좋은. 여행간지노의 하와이 여행기 오렌지노의 와이키키의 맛 - 해 지는 와이키키 해변 바라만 봐도 좋은제 숙소였던 와이키키 비치 사이드 호스텔에서 조금만 걸어오면 애스톤 와이키키 비치 호텔이 나옵니다.그냥 해변 건너편은 다 이렇게 호텔과 쇼핑인데 신기하게도 1층 바는 거의 없어요.벌써 이 건물만 해도 스테이크로 유명한 올프강 퍽, 그리고 잠바주스, 서브웨이 등이 다 모여있죠.신호를 기다려 와이키.. 더보기
와이키키 해변에 처음 도착하여 마주한 풍경 여행간지노의 하와이 여행기 와이키키 해변에 처음 도착하여 마주한 풍경하와이 오아후 호놀룰루공항에서 스피디셔틀을 타고 숙소인 와이키키 비치사이드호스텔에 도착했습니다.체크인을 하고 올라와서 빈 침대에 짐을 놓고 편한 옷으로 갈아입고... 사실 이 숙소에서부터 에피소드는 있지만 따로 포스팅하겠습니다.미리 지도에서 본 걸 떠올려 해변이 있는 방향을 예측하고 남쪽으로 조금만 걸어가니 바로 와이키키.. 더보기


LG이노텍, 제2기갑여단에 위문품 전달 ■ 박종석 사장, 16일 파주시 제2기갑여단 방문 ■ 공기청정기, 세탁기, 탁구대 등 물품 지원 ■ 2012년 자매결연 후 다양한 분야서 협력 지속 LG이노텍(대표 박종석, 011070)이 제2기갑여단(여단장 준장 류홍렬)에 위문품을 전달했다. 박종석 사장을 비롯한 회사 임직원들은 10월 16일 경기도 파주시 제2기갑여단을 방문해 공기청정기, 세탁기 등 가전제품과 헬스기구, 탁구대 등 운동용품을 전달했다. LG이노텍은 장병들의 선호도가 높은 물품 위주로 위문품을 준비했다. 박 사장은 “나라를 위해 헌신하는 우리 장병들이 좀 더 건강하고 쾌적한 환경에서 국방의 의무를 다 할 수 있도록 정성을 담아 준비했다.”고 말했다. 이날 LG이노텍은 그간 장병들의 사기 진작과 부대발전에 기여한 공로를 인정받아 제2기갑.. 2018. 11. 5. 13:04


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▶ 잘 아는 바와 같이 미국은 50개 주가 연합을 이루고 있는 미합중국(United States of America)이다. 각각의 주가 하나의 나라 형태를 갖추고 있다. 주법(州法)이 있고 주정부가 있고 주의회가 있고 주의 깃발도 있다. 연방의 형태를 취하고 있으므로 각 주의 자치권과 독립적 운영을 보장한다는 것이 기본정신이다. 주의 인구가 적다고 해서 기본권한이 축소된다면 작은 주들의 불만이 표출될 것이고, 주간의 양극화 현상이 가속화 될 것이다. 따라서 각 주의 균형발전과 자치를 위한 재정확보 등 차원에서 각 주의 권익을 대변할 상원의원의 수를 똑같이 2명으로 책정한 것이고, 이는 연방헌법에서 규정하고 있다.


▶ 입법제안의 검토과정 (하원입법의 경우) : 법안, 공동결의 등의 형태로 하원에 제출된 제안(Proposal)은 의장이 이를 해당 상임위원회 위원장에게 회부한다. 의장으로부터 법안을 접수한 상임위원회 위원장은 2주일 이내에 이를 해당 분과위원회(Subcommittee)에 회부해야 한다. 이를 접수한 분과위원회 위원장은 이 법안의 사본을 관련 행정부서에 송부하고 동 법안의 필요성과 문제점 등에 대한 의견을 제출토록 요구한다.
관련 행정부서는 의견서를 작성해 이를 우선 대통령 직속의 관리예산처(OMB)에 송부, 대통령정책과의 일관성 여부에 대한 검토를 거친 후 해당 분과위원회에 제출한다. 분과위의 검토 시 행정부의 의견이 참고가 되기는 하지만 분과위를 구속하는 효력은 없다. 행정부의 의견서를 접수한 위원장은 법안의 심의를 위해 회의를 소집한다.
▶ 공개청문회(Hearing) : 법안의 내용이 중요하고 많은 국민에게 영향을 주며 논란의 여지가 많은 경우에는 위원회가 이해 당사자들의 의견진술기회를 주기 위해서 공청회를 개최한다. 공청회는 공개를 원칙으로 하므로 원하는 사람은 누구든지 참관할 수 있다. 필자도 여러 차례 하원 농업위원회의 공청회를 참관하면서 매번 자유민주주의를 실감하곤 했다. 다만, 공개에 의한 증언, 증거 또는 기타 사항의 대중 노출 시 국가의 안전에 위협이 되는 등의 사유로 과반수의 의원이 찬성할 경우 비공개로 진행할 수도 있다. 비공개 청문회는 국방 외교 등 분야에서 많으며 농업분야에서는 극히 드물다. 공청회에서는 정부관리, 개인, 단체 누구든지 자발적으로 또는 위원회의 요청에 의해서 증언하거나 의견을 진술할 수 있다.
▶ 분과위원회의 재심의 및 표결 : 공청회 이후 충분한 기간 동안 접수된 각계의 의견을 모두 취합해 분과위원회는 법안의 재심의에 들어가며, 이 과정에서 당초 제출된 법안의 내용이 수정 또는 추가되기도 한다. 계속해서 의원 간에 찬반양론이 대립하는 가운데 의견조정을 거치게 된다. 의원 간에 원만한 합의가 이루어지지 못할 경우 위원장은 동 법안의 처리방안을 결정하기 위한 표결을 실시하게 된다. 표결결과 법안을 거부하기로 의결된 경우에는 이 법안은 무효화되며, 수용하기로 의결한 경우에는 당연히 상임위원회로 상정하게 된다. 의원회의 재심의 및 표결과정도 특별한 경우를 제외하고는 공개된다.


워드프레스에 멋진 차트를 넣어 보자 워드프레스를 활용하여 홈페이지를 운영하다 보면 다양하고 멋진 플러그인들이 많이 있습니다. 이 플러그인들은 워드프레스를 더욱 활용도 있게 만들어 주는 역할을 합니다.만약 자신의 홈페이지에 차트를 넣는다고 한다면 어떻게 하시겠습니까?우리는 그동안 그림을 만들어서 차트를 만들어 왔습니다. 하지만 구글이나 다른 서비스를 활용해 보시면 HTML5를 활용한 멋진 차트들이 많이 보실 겁니다. 이런 차트 기능을 자신이 홈페이지에 넣고 싶으시다면 .. 더보기
티스토리 블로그로 이사한 이유 그리고 쉽게 옮기는 법 기본적으로 전 개발자이며 php 개발자입니다. 익숙한 것이 html과 css입니다. 그리고 다른 회사나 의뢰하는 홈페이지 제작을 주로 하고 있습니다.그런데 그동안 네이버 블로그를 이용하고 있었습니다. 만명씩 한때 방문자가 있는등 해서 옮기질 못했는데 가만히 보니깐 이게 아니라는 생각이 들어서 바꿨습니다. 직접 꾸밀수 있고 또 운영회사의 영향을 적게 받는 블로그 서비스를 하고 싶었습니다. 네이버에서 일단 벗어나면 제가 하고싶은 블로그를 편하게.. 더보기


바이오 솔트는 식용소금을 고온에서 특수 가공하여 습기에 녹지 않고 백화현상이 없도록 만든 신소재다. 반경 5m 내의 습기를 흡수하여 세균과 미세먼지는 살균하고 유해물질은 정화하며, 빠른 열전도와 지속적인 열 보존성 그리고 물질 자체에서 방출되는 에너지로 실내 난방에너지를 80% 이상 절감하는 효과가 있다. 특히 살균, 탈취, 공기정화 작용으로 휘발성유기화합물(새집증후군)을 감소시키는 데 탁월하다(서울대 이영규 박사 팀 검증, 6시간 후 81%, 48시간 후 94%, 2주 후 96.5% 감소). 뿐만 아니라 인체에 해로운 전자파 및 수맥차단 효과(아주대 오흥국 교수팀 검증)까지 있다. ALC는 건축에 널리 사용돼온 자재지만, 바이오 솔
트는 허애경 대표가 친환경 자재를 찾아다니면서 알게되어 사용한 자재여서 집을 보러 온 사람들에 바이오 솔트의 효능을 설명하면서 벽에 혀를 대서 소금 맛이 난다는 걸 보여줄 정도로 깊은 애정을 가지고 있다.
대학 때 미술을 전공하고 이후에 사진 전시 활동을 했던 허애경 대표는 8~9년 전 양평으로 이사하면서 직접 가족이 살 집을 지은 것이 계기가 되어 실내건축디자인을 전공한 큰아들과 함께 전원주택 사업에 뛰어들 었다고 한다. 여기에 건축업계에 몸담았던 남편과 작은아들도 참여해 가족이 건축 디자인과 설계는 물론 직접 공사를 맡아 집을 짓고 있다. 허대표가 여성이고 주부이다 보니 주부들의 마음을 잘 헤아려 건축 디자인에 반영하고, 설계부터 시공 마무리까지 공정 단계마다 꼼꼼하게 직접 참여하고 감리하여 좋은 반응을 얻게 되었다고 한다.


04 집 안의 목재들은 좋은 원목을 사용. 독성이 없는 친환경 수성 페인트로 칠했다.
05 등나무 줄기를 재료로 직접 주문 제작한 조명이 자연친화적인 느낌을 더한다.
“미술을 전공했기 때문인지 젊은 시절부터 뭐든 스스로 만들어서 사용하는 것을 좋아했어요. 그런 습관이 일에도 반영이 되어 집을 지을 때도집마다 조금씩 다르게 꾸미고, 조명 같은 것도 직접 주문·제작했는데 그런 부분도 좋은 인상을 준 것 같아요. 공장에서 찍어내듯 허가도면으로 쉽게 집을 짓고 다른 시공으로 옮겨가는 업체들에 지겨움을 느낀 사람들이 많이 찾아오면서 입소문을 탔죠. 그러면서 펜션도 많이 지어서 유명해지는 경험도 하게 됐고요.”
한 집 한 집 꼼꼼하게 짓는 것을 목표로 하다 보니 한 번에 여러 주택의 작업을 하지 않는 것을 원칙으로 하던 허애경 대표는 외부 건축 제의를 최대한 줄이며 직접 토지를 구입해 주택을 지어 판매해보자는 생각을 하기시작했고 지난해부터 실행에 옮겼다. 비슷한 시기에 근처의 서종초등학교 정배분교로 사람들이 이주하기 시작했다. 아이들을 뛰어 놀게 하는교육 방식을 취하는 분교이다 보니 아토피를 가진 아이를 둔 가정들이 많이 이주해왔는데 그 때문에 주택의 수요가 늘어나는 것을 보고 직접 중미산 자락의 땅을 구입하여 솔트하우스를 짓게 된 것이라고 한다. 친환경자재를 사용하면 건축비용이 높아질 수밖에 없지만 오랜 경험을 통해 총 건축비용을 최대한 낮추면서도 최대한 경제적으로 집을 짓고 있다고. 평범한 보통 사람들에게도 멋진 드림하우스를 가지게 해주고 싶다는 꿈을 가진 큰아들과 함께 앞으로 그 꿈을 이뤄나갈 것이라고 한다.


대학로에서 인기를 끌고 있는 연극 “사랑해 엄마”는 무더운 여름 7월부터 가을이 시작되는 9월까지 관객들을 눈물과 웃음으로 울리고 웃기는 연극이다.남편을 일찍 여의고 시장바닥에서 생선장수를 하면서 말썽꾸러기 아들 철동을 키우는 엄마는 어려운 생활 속에서도 억척같이 살아간다. 아들 철동은 때로는 말썽도 피우고 노점상인 엄마를 창피해 하지만 군대를 다녀온 후에는 철이 들고 엄마를 위하는 무뚝뚝한 아들이다. 하지만 아들이 오랜 세월 철동을 사랑한 선영과 결혼을 앞두고 엄마는 암이 온몸으로 펴져 세상을 떠난다. 일제 강점기에 태어나 한국전


1973년 안동고등학교에 입학했다. 나는 안동시 당북동에서 시골 여인숙을 하는 고모댁에 하숙을 했다. 입학한 지 얼마 되지 않아, 큰길 건너 버버리찰떡으로 유명한 신시장 입구에 사는 우리반 친구 김선태 집에 놀러 갔다. 선태도 친척집에 얹혀살았다.방에 앉아 놀고 있는데 친척 동생인 듯한 남자 아이가 들어오더니 선태를 보고 “언니야!”라고 불렀다. 순간 나는 내 귀를 의심했다. 꼬마가 다시 한 번 더 “언니야!” 라고 부르는 소리에 적지 않게 놀랐다. 남자 아이가 형이라 하지 않고 언니라고 부르다니... 급우인 선태에게 물으니 저희


영화 김주호 감독의 “광대들"은 세조실록에 기록된 기이한 현상을 바탕으로 영화적 재미를 가미한 픽션사극이다. 계유정란으로 어린 조카 단종과 사육신을 죽이고 피의 숙청을 통해 왕이 된 세조는 세상 민심을 두려워한다. 이에 공신인 한명회는 5명의 광대들에게 민심을 세조에게 유리하게 돌리도록 벼슬을 미끼로 거래를 한다.한명회의 지시대로 광대들은 세조가 행차 시 스스로 소나무 가지를 들어 올려 세조의 가마가 지나가도록 하고, 원각사에 황색 구름이 둘러싸이고, 사방에서 꽃비가 내려 향기가 공중에 가득하게 하고, 상원사 계곡물에서 문수보살이


박경리 선생의 장편소설 '토지'를 주제로 만든 테마공원인데, 이곳은 실제로 박경리 선생이 실제 거주하며 토지를 만들어 낸 곳이기도 하다.강원도 원주시 단구동 742-91980~1998년까지 토지 4,5부를 집필 완간한 집필실이자 텃밭을 일구며 살던 집이다. 박경리 선생의 손때가 묻어 있는 곳으로 오랜 시간 원고지와 씨름했을 집필실 모습을 보면서 잠시 숙연함이 느껴졌다.2층 양옥 박경리 선생이 살던 옛집이다.작가는 1926년 경남 통영에서 태어나 1945년 진주여자고등학교를 졸업했으며 본명은 "금이"였다.결혼 후 1950년 서울가정보


‘미대마을 3․1독립만세운동 기념비 건립위원회(위원장 이상호, 이하 위원회)'는 8월 15일 오후 3시 대구 동구 미대마을 앞 체육공원에서 배기철 구청장과 오세호 구의회 의장을 비롯한 내빈, 지역주민, 유족 및 인천 채씨 문중원, 건립위원 등 100여 명이 참석한 가운데 3․1운동 100주년 기념사업으로 ’미대 여봉산 3․1독립만세운동 기념비’ 제막식을 거행했다.기념비는 무게감이 있고 편안하며 진취적인 세로형 오석으로 높이 410cm, 넓이 130～170cm정도이며, 기념비 건립과 함께 미대동 8인 애국지사 마을과 여봉산에 유적지


젊은 시절 나는 가장 큰 고통은 태어나고, 늙고, 죽고, 꿈을 이루지 못하는 것이라고 배웠다. 또한 사랑하는 사람과 헤어지고 자신이 싫어하는 것과 만나는 것이라고 배웠다. 하지만 인간의 진정한 고통은 우리가 실체를 잘못 바라보기 때문에 생겨난다.깊이 바라보라.그러면 태어나고, 늙고, 병들고, 죽고, 꿈을 이루지 못하는 모든 것 속에 경이로움이 있음을 발견할 것이다. 그 모든 것이 존재의 소중한 측면이다. 그것이 없으면 우리는 존재할 수 없다. 한 송이 꽃을 깊이 들여다볼 때 그것이 꽃이 아닌 요소들로 이루어져 있음을 알 수 있다.그


8월 9일(금) 오후 6시, 광주광역시 소재 김대중컨벤션센터 열린홀에서 참여작가 및 내빈 100여 명이 참석한 가운데 이치헌 사무국장의 사회로 영호남 도예 교류전, 2019 광주 회우전 개막식이 있었다.조재호 광주전남도예가협회장은 “광주전남도예가협회에서 주관하는 영호남 도예 교류전시회를 광주 김대중컨벤션센터에서 깆게 됨을 축하드립니다. 이번 영호남 교류 초대전시는 2019 광주FINA세계마스터즈 수영선수권대회 개최를 축하하는 행사와 함께 시민들과 선수들에게 도예작품을 선보이고 생활자기 판매전도 갖는 자리를 마련하였습니다. 특히 세계


수성구립 용학도서관(관장 김상진)은 9일 이규석(전 카네기 연구소 원장) 수필가를 초청, 재능기부 특강을 했다. '행복한 대화‘라는 주제로 50여 명의 관객이 함께했다. 용학 도서관은 매주 금요일 각 분야에 권위 있는 인사를 초청해 재능기부로 강좌를 연다. 이날 이규석 수필가는 행복한 대화를 위해 서로 인정하며 출발하는 것이라고 강조하면서 진정성 있는 대화의 필요성을 역설했다. 이규석 수필가는 카네기 연구소 원장을 역임했으며 인간학 강연에 이름을 크게 떨친 작가이다. 이날 강좌에 참여한 이영도(만촌동 52세) 씨는 마치 한 권의 책


개인이든 집단이든 남의 견제를 받지 않고 무소불위의 권력을 행사하게 되면, 자기 마음대로 행동할 가능성과 더불어 자기 마음대로 생각하고 발언할 가능성이 커지게 된다. 나중에는 세상이 도저히 이해할 수 없는 독특하고 황당한 발상까지 내비치게 되는 수가 있다.
대한민국 검찰이 그런 위험에 빠지기 쉽다는 것을, 아니 이미 빠져 있다는 것을 보여주는 사건들이 많았다. 그중 대표적인 것이 1995년에 전두환·노태우의 5·18 광주 학살에 대해 '공소권 없음' 결정을 내린 사건이다. 세상 그 누구도 부정할 수 없고, 부정해서도 안 되는 5·18 학살에 대해, 검찰이 독특하고 황당한 논리로 마치 중세유럽 교황청처럼 면죄부를 부여한 사건이었다.


"비상계엄 확대, 정치인 체포·연금, 정치활동 금지, 국보위 설치·운영 등 문제가 되고 있는 일련의 조치들은 전 보안사령관이 최 대통령의 사전 지시 없이 그의 주도 하에 기획·입안하여 추진한 조치들로, 이른바 정권 창출의 준비 또는 기초행위로서의 실질도 가지고 있다."
대통령 재가도 없이 비상계엄을 확대했다는 사실을 인정하면서도 위법행위 또는 불법행위로 규정하지 않고 '정권 창출의 준비 또는 기초행위'라고 규정한 것이다. 요약문에 이런 부분도 있다.
"대통령의 해외순방 직후 계엄확대를 심의하기 위해 열린 국무회의장에 집총한 병력을 대거 배치한 것은 대통령이나 국무위원들에게 의사를 강요했다고 할 수는 없어도, 군이 기존 관료세력을 제압하고 이를 관철, 정국을 주도하려 했음을 인정할 수 있을 것이다. (중략) 결국 전 보안사령관은 이를 바탕으로 집권에 이른 사실에 비추어 향후 정국을 주도하여 장악할 의도가 있었음을 인정할 수 있다."
계엄확대를 승인하기 위한 국무회의장에 무장병력을 배치한 것을 두고 '대통령과 국무위원들을 강요하기 위한 행위'로 볼 수 없다고 평가했다. 그러면서도 '군이 행정부를 제압하고 정국을 주도하기 위해 벌인 일'이라고 규정했다. 대통령·국무위원에게 강요하는 행위와 행정부를 제압하는 행위가 무엇이 다른지 의문을 갖게 하는 대목이다.


군이 대통령의 승인 없이 행정부를 제압하는 행위를 흔히 쿠데타라고 부른다. 그런데 검찰은 이를 '집권과 정국 주도를 위한 행위'로 평가했다. 사리에 어긋나는 판단이 아닐 수 없다. 또 광주 학살에 대해서도, 시민들이 잘못했다는 건지 전두환이 잘못했다는 건지 모호하게 기술했다.
"공수부대 출동에도 불구하고 시위가 일어났고, 동료 부대원들이 시위대가 던진 돌에 맞아 부상을 입자 강력한 공격적 진압과 체포 위주로 작전을 하면서 남녀노소나 시위 가담 여부를 가리지 않고 무차별적으로 가격하거나 체포하여 부상자가 발생하고, 심지어 연행자들을 반라의 상태로 만들어 기합을 주기까지 하여 극도의 분노감과 적개심을 야기했다."


"전남대 등 3개 대학에 7공수여단 2개 대대 병력을 배치한 것은 비상계엄 확대 선포의 일환이었고, 특히 7공수여단의 경우 원 주둔지가 전북 금마이며 33대대장을 포함하여 부대원 40%가 전남북 출신인 점을 감안하면 특별한 의도 아래 시행된 것으로 보기 어렵다."
7공수여단 부대원 40%가 호남 출신이므로 전두환이 지역감정을 갖고 벌인 학살은 아니라는 설명을 하고 있다. 공수부대가 무차별 진압했다는 점을 인정하면서도 불필요한 주장으로 본질을 흐렸던 것이다.
이 모든 행위가 정권 장악을 위한 행위였으므로 전두환·노태우를 비롯한 피고소·고발인 58명을 재판에 넘길 수 없다는 게 서울지검 공안1부의 발표였다. 검찰이 판단할 일도 아니고 사법적으로 처벌할 일도 아니라는 결론을 내린 것이다.
이 같은 자신들의 처분을 합리화하고자 검찰이 내세운 논리가 '성공한 쿠데타는 처벌할 수 없다'는 것이었다. 전두환의 행위는 고도의 정치적 판단이 요구되는 통치행위이고, 그에 기초해서 제5공화국 헌법이 제정되고 대한민국 국정이 운영돼 왔으므로, 이제 와서 사법적 잣대를 댈 수는 없다는 것이었다.
광주시민들과 5·18 단체들은 물론이고 전 국민들은 격분하지 않을 수 없었다. 1993년 김영삼 정부 출범 때부터 국민들이 소리 높여 외쳤던 5·18 진상규명과 책임자 처벌 요구에 대해 검찰이 이런 엉뚱한 답변을 내놨기 때문이다.


국민들은 1987년 6월항쟁을 통해 전두환 정권을 단죄하고 그해 10월 29일 헌법개정을 통해 5공 헌법의 효력을 소멸시켰다. 그랬는데도 검찰이 나서서 5공 헌법의 효력 유지를 운운했던 것이다. 국민 앞에서 주제넘는 태도가 아닐 수 없었다.
▲ 2015년 6월 10일 황교안 국무총리 후보자가 국회 인사청문회 마지막 날인 10일 마무리 발언을 마친 후 장윤석 인사청문특위 위원장과 악수하고 있다. ⓒ 남소연
장윤석은 그 뒤에는 다른 일들로 언론보도에 오르내렸다. 2003년 3월 9일 노무현 대통령이 '검사와의 대화'에서 "이쯤 되면 막 하자는 거지요?"라고 말한 다음 달, 장윤석은 강금실 법무부장관의 인사개혁에 반발해 사표를 던졌다. 그 길로 정치에 입문한 그는 이듬해인 2004년 한나라당 공천을 받아 고향인 경북 영주에서 국회의원에 당선됐다. 그는 그곳에서 3번 연속 당선됐다.
그는 2015년 3월 5일에는 '한미연합훈련 중단과 전시작전통제권 회수'를 주장하며 세종문화회관에서 마크 리퍼트 미국대사를 칼로 공격한 김기종 우리마당 대표를 현장에서 제압했다. 언론에서는 공수특전단 및 복싱협회장 경력과 무관치 않을 것이라고 보도했다.


전두환 등에 대한 검찰의 '공소권 없음' 결정은 오래가지 못했다. 국민의 분노를 감당하지 못한 김영삼 정부는 그해 12월 3일 전두환을 고향인 경남 합천에서 체포해 재판에 넘겼다. 검찰이 '성공한 쿠데타의 주역이라 처벌할 수 없다'고 했던 전두환은 아침 6시 34분경 잠옷 바람으로 체포돼 서울로 끌려갔다. 결국 이렇게 될 일을, 검찰이 황당하고 조악한 논리를 만들어내서 5·18 진상규명을 무산시키려 했던 것이다.
결국 실패하기는 했지만 1995년에 검찰이 보여준 모습은, 무소불위의 권력을 휘두르는 기관이 사실상 아무런 견제도 받지 않게 될 경우에 나라가 얼마나 위험해질 수 있는지를 잘 보여준다. 그 누구의 법적 견제도 받지 않는 검찰이 황당한 세계관과 논리로 전두환에게 면죄부를 발부한 이 사건은 검찰에 대한 견제가 얼마나 긴요한지를 웅변한다. 검찰의 권한을 경찰에 상당부분 넘기고 공수처(고위공직자범죄수사처)를 통해 검찰을 견제하는 일이 얼마나 시급한지를 반영하는 사례다.


21일 일요일 밤 9시 15분에 방송되는 SBS'미운 우리 새끼'(이하 경마사이트 미우새)에는 토니안이 경마사이트 돌아가신 아버지를 뵙기 위해 절친 김재덕과 함께 납골당을 찾았다. 토니안은 아버지와의 추억을 회상하며 '아버지가 본인의 마지막을 예감하신 경마사이트 듯, 돌아가시기 전 아들을 찾아와 함께 해장국에 소주한 잔을 마셨던 것이 두 사람의 마지막 기억이 되었다.'고 고백하며 눈시울을 경마사이트 붉혔다. 또 아버지가 돌아가시기 경마사이트 직전 고된 암 투병 생활로 인해 못 알아볼 정도로 변해버리셨다고 떠올리며 먹먹한 마음을 내비쳤다.
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게르만족의 일파인 프랑크족이 세운 나라. 현재의 프랑스와 독일, 네덜란드, 벨기에, 룩셈부르크, 스위스, 오스트리아, 이탈리아 중북부, 이스트리아 반도를 위시한 슬로베니아와 크로아티아 일부, 스페인 북부 지방[4]을 영토로 가지고 있었으며, 영국과 아일랜드를 제외하고 로마 제국 이후로 서유럽을 거의 통일했던 나라이다. 프랑스, 이탈리아, 독일의 기원이 되는 국가이며, 서로마 제국 멸망 이후 로마의 이름을 차지한 나라이다.
후대 여러 유럽 왕위에 영향을 끼친 살리카법이라는 법전을 편찬하기도 했다.
메로빙거라는 이름은 창시자라고 알려진 프랑크족 족장 메로베크에서 유래한다. 메로베크(Merovech, 411-458)는 서로마 제국의 군인으로 용병 출신이었다. 메로베크는 서로마 제국군 사령관을 지내기도 했으며 그의 아들인 킬데리크 1세는 서로마 제국에서 용병대장을 지내기도 했다. 사실상 메로빙거 왕조를 건국한 건국자는 킬데리크 1세의 아들 클로비스 1세로 486년 서로마 제국의 잔존세력인 수와송 왕국을 멸망시켜서 북프랑스를 통일하고 국왕 시아그리우스를 참살한다. 그는 파리로 수도를 옮겼으며 이전까지 믿던 아리우스파 기독교를 버리고 가톨릭을 받아들여 486년 교황 펠릭스 3세에게 세례와 왕관을 받았다.
메로빙거 왕조는 클로비스 1세의 계획적인 분할 혹은 전통에 의한 분할 정책에 의해서 여러 차례 분할과 통합을 겪었다. 여기서 분할 상속의 전통은 일반적으로는 살리카 법전에 의거하는 게르만 족의 전통이라고 하지만, 이는 하나의 학설일 뿐이다. 다른 학설에서는 후기 로마 제국의 전통이나 클로비스 1세의 우려 등등이 있다. 실제로, 살리카 법전과 맞지 않는 것들이 메로빙 시대에 종종 등장한다.
메로빙거 왕조 시대는 지방 분권화가 가속화 되는 시대였다. 개별적인 지방 간의 차이는 점층적으로 커져 갔고, 그들은 자신들이 아닌 이방인을 원치 않았다. 그래서 주교나 여러 관료들의 임명권을 실질적으로 지방의 유력자들이 행하고는 했다. 물론 이는 왕권이 심각하게 약해졌음을 의미하지는 않는다. 다만 왕들은 이들에게 이러한 타협을 통해서 국가 체제를 유지 시켰음을 시사한다.
여러 프랑크 왕들은 지속적으로 로마의 전통을 흡수한 정부 체제를 국가 전체에 퍼트리려고 노력했다. 하지만 이러한 노력과 정치적 움직임은 지방분권적인 귀족들에게는 좋지 못했던 것이었고, 그들의 권리를 지키기 위해서 왕과 여러 차례 대립하게 된다. 물론 이런 대립과 갈등을 능력 있는 성인 왕들이 중재하거나 해결할 수 있었지만 다고베르트 1세가 이른 나이에 사망하고 그의 어린 아들들이 왕위를 물려받으면서부터 왕국의 문제가 터지고 만다. 왕국은 중앙적인 정부를 설립하려는 왕권에 대항하고, 어린 나이에 왕위를 잡은 왕들을 유린하고 농락하며 그들의 권력을 차지하기 위해서 내분을 끝없이 벌이게 된다.결국 지속적인 어린 왕들의 즉위와 귀족들의 궁재 작위를 두고 가문, 지방 간의 기나긴 내분으로 왕권은 나락으로 떨어지고 왕국은 몰락의 길을 걷게 된다.
그리스도교를 받아들였다고는 하지만 메로빙거 왕조 시기만 해도 프랑크 왕국의 왕권에는 그리스도교 요소만이 아니라 게르만족의 전통적인 요소가 많았다. 메로빙거 왕조의 왕은 머리를 길게 기르고, 황소를 타고 외출하는 관습이 있었는데 이는 게르만 전통에 따라 신성함을 드러내는 것이라고 한다.
귀족 가문들의 내분 속에서 승리한 카롤링 가문은 사실상 메로빙거 프랑크의 군주가 된다. 결국 751년, 교황을 등에 엎은 피핀 3세가 킬데리크 3세를 삭발 시키고 수도원에 유폐 시킴으로써 메로빙거는 역사 속으로 사라지고 카롤링 왕조가 시작된다.
카롤링거 가문의 영화는 아우스트라시아의 궁재 피핀 1세에서 시작되었다. 피핀 1세의 외손자 피핀 2세는 687년 텔토리 전투에서 프랑크 왕국의 실권을 잡았으며 피핀 2세의 서자였던 카롤루스 마르텔이 732년 투르-푸아티에 전투에서 우마이야 왕조를 격퇴하면서 이슬람군의 침략을 막아내면서 군사적 권위를 얻었다. 이는 이슬람의 침입으로부터 서유럽을 방어했다는 의의가 있다. 카롤루스 마르텔은 내란으로 잠시 공석이 되었던 왕위를 대신하여 메로빙거 왕조를 통치하기도 했지만 감히 왕위까지는 넘보지 않았다.조조? 하지만 그의 아들 피핀 3세는 메로빙거 왕조의 힐데리히 3세를 폐위하고 스스로 왕위에 올랐다. 교황 자카리아는 피핀 3세에게 힐데리히 3세의 폐위를 종용했기 때문에 그의 왕위를 인정했다. 피핀 3세는 754년 롬바르디아 왕국을 격파하고 교황 스테파노 2세에게 라벤나 일대의 토지를 기증하여('피핀의 기증'이라 함) 교황령의 시초를 만들었다.
그 아들이 바로 그 유명한 카롤루스 대제, 즉 샤를마뉴이며 800년 교황 레오 3세에게 로마 제국 황제의 칭호를 받아 신성 로마 제국의 시초가 되었다.


840년 경건왕 루트비히 1세가 죽자, 장남 로타르 1세는 프랑크 왕국의 단독 통치자가 되려고 했으나, 다른 두 형제들의 저지를 받았다. 세 형제는 이미 각각의 왕국을 하나씩 가지고 있었는데 로타르는 이탈리아, 루트비히는 바이에른, 그리고 샤를은 아키텐을 소유하고 있었다. 따라서 세 형제는 843년 프랑스 북부의 베르됭에서 만나 베르됭 조약을 맺었는데 결국 왕국은 3개로 분할되었다.
로타르 1세는 제국의 중앙 부분인 로타링기아, 알자스, 부르고뉴, 프로방스, 이탈리아 왕국[7]을 가지고 루트비히는 제국의 동쪽 부분인 라인강 동쪽에서 이탈리아 북동쪽에 이르는 지역을 가지고 샤를은 제국의 서쪽 지역인 라인강 서쪽에서 이탈리아 북서쪽에 이르는 지역을 가진다.
855년, 프륌 조약에 의한 분열. 중프랑크 왕국이 위태로워 보인다
870년의 메이르센 조약에 의한 분할. 현재 프랑스, 이탈리아, 독일 국경과 대강 일치한다. 중세 유럽의 시작으로 설정되기도 하는 조약이다.
동프랑크 왕국의 카를 3세 하에 제국이 다시 통합되었으나 1년 만에 다시 분열된다.


10세기 중엽 서프랑크 왕국의 왕령지 (노란색이 카롤링거 왕조의 명령이 미치는 부분.. 랭스를 포함한 샹파뉴 지방에 국한된다)
중프랑크 왕국: 장남 로타르 1세의 나라. 중심지인 로타링기아를[8] 비롯한 중부 영토, 이탈리아 영토, 로마 제국 황제 칭호를 받았다. 따라서 왕에 불과한 동프랑크 왕국, 서프랑크 왕국을 명목상으로 지배하였다.
아키텐: 차남 피핀 1세의 영토. 하지만 피핀 1세는 839년 사망했기 때문에 형제들의 상속 전쟁에 끼지 못했다. 그의 아버지 루트비히 1세는 아키텐을 샤를 2세에게 넘겨주려 했지만, 아키텐의 귀족들은 집단으로 반발했다. 이에 아키텐의 귀족들은 피핀 1세의 아들 피핀 2세을 지지하여 루트비히 1세는 결국 피핀 2세를 인정하였다. 그러나 855년에 샤를 2세는 피핀 2세를 사로잡고 축출했으며, 피핀 2세의 동생 샤를은 강제로 수도사로 만들어 아키텐을 강제로 뺏어버렸다.
855년 로타르 1세가 죽자 중프랑크 왕국은 프룀 조약을 통하여 그의 세 아들 장남 루트비히 2세, 차남 로타르 2세, 막내 샤를 2세에게 또 다시 분할되었다. 루트비히 2세는 이탈리아, 로마 제국 황제 칭호, 로타르 2세는 로타링기아, 샤를 2세는 프로방스, 부르고뉴를 나누어 가졌다. 863년애 샤를이 후사 없이 죽자, 그의 두 형은 샤를의 영지를 나누어 가졌는데, 부르고뉴 북부 지역은 로타르 2세가 가졌고 부르고뉴 남부와 프로방스는 루트비히 2세가 가졌다. 869년애 로타르 2세가 죽었다. 그는 서자였던 위그 외에는 후계자가 없었다. 위그는 계승자를 선언했지만, 결국 그들의 숙부들인 동프랑크 왕국의 루트비히 2세와 서프랑크 왕국의 샤를 2세는 그를 인정하지 않았다. 대신 두 숙부들은 870년에 메르센 조약을 맺어 로타링기아를 동서로 나누어 가졌다. 875년에는 이탈리아의 루트비히 2세가 후사 없이 죽었는데, 이탈리아, 부르고뉴 남부, 프로방스, 그리고 로마 제국 칭호는 모두 서프랑크 왕국의 샤를 2세가 가졌다. 그러나 877년에 샤를 2세가 사망하자, 이탈리아, 부르고뉴 남부, 프로방스, 그리고 로마 제국 칭호는 그의 조카이자 동프랑크 왕국의 카를만[9]에게 넘어갔다. 그 후 이탈리아는 혼란을 겪다가 962년 신성 로마 제국의 오토 1세가 가지게 되었다. 어쨌든 이렇게 중프랑크 왕국은 여러 번 찢어지고 나뉘어지는 과정을 거쳐 결국 몰락하였다.
이후 동프랑크 왕국은 루트비히 2세의 증손자 유아왕 루트비히 4세가 911년 후계자없이 사망하여 망했다. 서프랑크 왕국은 샤를 2세의 5대손 무위왕 루이 5세가 987년 후계자없이 사망하여 망했다. 서프랑크 왕국에서는 일드프랑스(Île-de-France, 파리)의 백작 위그 카페[10], 동프랑크 왕국에서는 프랑켄 공 콘라트 1세[11]가 왕위에 선출되어 독일과 프랑스는 완전히 분리되었고 이것은 오늘날 까지 계속되고 있다. 참고로 위그 카페는 계속 대를 이어 카페 왕조를 이루었고 방계 왕조인 발루아 왕조, 부르봉 왕조를 이루며 절륜한 가계를 자랑했지만 콘라트 1세는 딸 쿠니군데 외에는 아들 헤르만이 요절하여 후계가 단절되고 만다. 또한 헝가리지역에서 마자르족이 계속 동프랑크 왕국과 바이에른을 침공했으며, 결국 콘라트 1세는 죽기 전에 왕국내에서 가장 강력한 영주였던 작센의 하인리히 1세에게 왕위 계승권을 주게 되었다. 하인리히 1세의 아들이 오토 대제이며, 이후 동프랑크의 역사는 신성 로마 제국으로 승계되었다.
당연히 사이가 영 좋지 않았다. 일단 원래 동로마 영토이던 중부 이탈리아를 피핀이 멋대로 교황에게 바치는 바람에 사이가 틀어졌으며 이후 카롤루스가 동로마의 봉신국이던 베네치아와 직할령인 남부 이탈리아까지 노리면서 관계가 더욱 악화되었다. 결정적으로 교황이 카롤루스에게 서로마 황제 자리를 수여하였고 카롤루스가 이에 그치지 않고 당시 동로마 여제 이리니와의 혼인을 통해 동로마 황제 자리까지 노리면서[12] 최악으로 치닫게 된다. 비잔티움 또는 동로마 제국의 입장은 476년 오도아케르가 서로마 제국을 멸망시키면서 제위를 동로마 제국에게 바쳤기 때문에 자신들이 동서로마 황제 자리를 동시에 보유한 로마 제국이며, 따라서 프랑크 왕국이 서로마 제국이라는 칭호를 받는 것은 자신들의 정통성에 도전하는 것과 똑같았기 때문이다. 또한 프랑크족이 원래 서로마 제국의 밑에 있던 야만족 중의 하나였다는 사실을 고려하면 동로마 제국 입장에선 신하한테 자신들의 직위를 뺏긴 거나 마찬가지인 셈이다.
글자를 몰라서 열십자를 긋는 걸로 서명을 대신하는 무식쟁이 게르만인이 로마 주교와 결탁하여 멋대로 로마 황제를 자칭했다고 생각하여[13] 자존심이 상한 동로마인들은 자기들 여제가 아예 황제 자리를 넘겨주려 한 사실이 발각되자 결국 폭발하여 이리니를 폐위시키고 새 황제로 니키포로스 1세를 추대한 다음 프랑크 왕국과 전쟁을 벌였다. 양측은 베네치아와 아드리아 해를 중심으로 전쟁을 펼쳤다. 하지만 카롤루스는 막강한 경제력과 해군력을 가진 동로마로 인해 이탈리아에서 더이상 세력을 확장할 수 없었고 도리어 유능한 아들만 하나 잃었으며 동로마는 북쪽 국경에 나타난 신흥 세력 불가리아과의 전쟁에서 니키포로스 1세가 전사하는 참극을 겪으면서 멀리 떨어진 프랑크 왕국보다 직접적으로 제국을 위협하는 불가리아를 더 큰 위협으로 보았기에 양측은 곧 이해관계가 일치하게 되었다. 따라서 양측은 전쟁 전 세력권을 그대로 유지하며 동로마 측에서 로마 제국 황제가 아닌 황제 칭호만 인정해주는 것으로 합의를 보았다. 이후 둘은 프랑크 왕국이 분할되어 멸망할 때까지 친교를 유지한다.


[10] 할머니가 카롤링거 왕조 루트비히 1세의 딸 아델라이드였기 때문에 왕족의 후손이었다.
[11] 어머니가 동프랑크 왕국 아르눌프의 딸 글리스무트였기 때문에 그 역시 왕족의 후손이었다. 동프랑크 왕국 마지막 왕 루트비히 4세는 그보다 나이가 어렸지만 아르눌프의 아들이기 때문에 항렬 상으로는 루트비히 4세는 외삼촌이었고, 콘라트 1세는 외조카에 해당되었다.
[12] 이리니 입장에서는 자신에게 비우호적인 귀족들에 맞서 새로운 지지세력을 확보하려던 것이었겠으나... 살리카법에서 알 수 있듯이 게르만족은 전통적으로 여성의 작위 계승권을 인정하지 않았기 때문에 카롤루스의 눈으로 보면 동로마는 그냥 황제 자리가 빈 거나 다름없었다.


지역에너지계획을 작성하는 주체는 행정이기 때문에 담당자와 지자체장의 의지가 가장 중요하다고 할 수 있었습니다. 또한, 거버넌스 구조를 갖는 것이 무척이나 어렵다는 것을 알 수 있었는데, 그만큼 거버넌스가 필요하고 지역에너지계획이 시민참여형으로 가는 것이 무척 중요하다는 반증이라고 할 수 있을 것 같습니다.
토론회 중 시민이 참여해야 하는 이유에 대해서 잘 알 수 있었는데, 그 이유는 계획을 수립하는 과정에서 시민이 참여해야 지역에너지계획이 실제로 사용되고 실행될 수 있는 살아있는 계획이 될 수 있다는 것이었습니다. 즉 시민들이 에너지와 관련하여 계속해서 꺼내보고 참고할 수 있는 교과서와 같은 계획이 될 수 있도록 하기 위해서는 시민이 참여하는 것이 필수적입니다.
광주광역시는 올해 제5차 지역에너지계획을 작성하는 해가 됩니다. 그리고 5차의제의 에너지전환도시 의제는 ‘시민의 적극적인 참여 필요’, ‘에너지 자립 시민의식 제고’라는 과제를 명시하고 있기에 지속가능한 도시 광주를 만드는 것과 지역에너지계획을 시민참여형으로 수립하는 것에는 밀접한 관련이 있습니다.
이번에 참여한 토론회를 바탕으로 광주지역에서도 시민이 참여하는 지역에너지계획 수립이 될 수 있도록 토론회를 준비하고 있습니다. 3월 15일(금) 10시에 ‘광주광역시 바람직한 지역에너지계획 수립을 위한 토론회’에 참석하여 살아있는 계획이 되도록 많은 관심 부탁드립니다.


이야기를 좋아하는 건 사람의 본능이라고?
내가 태어난 순간, 하나의 이야기가 시작됐다고?
어떻게 연습하면 글을 잘 쓸 수 있을까?
대학에서 배우는 문학을 미리 살펴보는 청소년 인문 교양서
각 분야의 전문가가 전공 학문을 쉽고 재밌게 알려 주는 청소년 인문 교양서 「주니어 대학」 시리즈의 15권으로 문학을 다룬 『너도 작가가 되고 싶니?』가 (주)비룡소에서 출간되었다. 「주니어 대학」 시리즈는 전공 학문의 핵심 주제를 전문가가 직접 흥미로운 사례를 들어가며 쉽게 소개하는 책으로, 청소년의 눈높이에 맞춰 다양한 학문의 즐거움을 일깨워 주고 미래 설계에 도움을 주고자 기획되었다. 중학교 자유학기제 실시로 중요성이 더욱더 부각된 청소년의 진로 탐색 과정에 활용하기에 적합한 책이다.
『너도 작가가 되고 싶니?』는 인간의 본능이자 인생의 나침반이라고 일컬어지는 문학이란 무엇이며, 문학의 길을 걷고 싶은 청소년들에게 나름의 답을 해주고자 쓰여졌다. 1부는 사람들이 이야기를 좋아하는 이유에서 시작해, 무엇이 문학이고 무엇이 문학이 아닌지 알아본다. 문학 속의 다양한 인물들, 시와 범죄 소설, SF, 판타지 등의 문학 장르에 대해서도 살펴본다. 그다음으로 문학을 통해 사람들이 무엇을 얻는지, 문학의 소용을 카타르시스와 즐거움 등에서 찾아본다. 끝으로 문학의 전통적인 주제인 성장 서사와 함께 문학의 변화에 대해서도 이야기한다. 2부에서는 청아한 시 세계를 펼친 윤동주와 박경리의 생애와 작품을 소개한다. 마지막으로 3부에서는 창작에 필요한 자세, 글을 잘 쓸 수 있는 연습 방법, 문학의 영향력, 문학을 전공하고 가질 수 있는 직업, 작가 영역의 종류 등 문학에 대한 10가지 궁금증을 풀어 본다.
문학 평론과 영화 평론을 하며 강단에서 학생들을 가르치는 저자 강유정은 이 책을 통해 청소년들에게 문학이란 결국 상상과 공감의 작업임을 알려 주고자 한다. 일러스트레이터 조승연은 쉽고 재미있는 그림을 통해 문학적 상상을 직관적으로 이해하도록 도와준다.
1부 문학, 상상의 원천
01 사람들은 왜 이야기를 좋아할까?
태어나는 순간부터 자신의 이야기가 시작된다/
고백할 만큼 큰 상처가 있어야 문학을 할 수 있나?/
문학은 우리의 삶을 낯설게 만든다
02 문학은 결국 사람의 이야기이다
개성적인 인물이 재미있다/ 문학 속의 인물은 행동한다/
이해하기 어려운 인물들


01 창작에 필요한 자세는 어떤 것인가요?
02 어떻게 연습하면 글을 잘 쓸 수 있나요?
03 작가들은 글의 소재를 어디서 어떻게 구하나요?
04 문학의 영향력은 얼마나 강력한가요?
05 문학을 전공하면 어떤 직업을 가질 수 있나요?
06 작가는 시인과 소설가만 일컫나요?
07 어려운 문예 사조가 문학 공부에 꼭 필요한가요?
08 어느 순간 영감이 와야만 글을 쓸 수 있을까요?
09 좋은 문학과 나쁜 문학을 나눌 수 있나요?
10 미래의 문학은 어떤 모습일까요?


'다시는 혼자서 바닷가에 가지 않으리라!' 호주에서 혼자 바닷가에 갔을 때 이런 다짐을 했었던 기억이 나는데 나는 다시 바다로 향했다. 어쩌면 거의 떠밀려나듯이 가게 되었는데 상민이형은 바쁘다고 그랬기 때문이었다. 원래는 같이 캄보디아를 여행하기로 했었는데 나 혼자 떠나게 되었고 결국 자의 반, 타의 반으로 남쪽 도시로 향하게 된 것이었다. 프놈펜 버스 터미널에서 씨하눅빌로 향하는 버스에 올라탔다. 캄보디아는 호주처럼 거대한 땅을 가진 나라가 아니었기 때문에 버스를 타고 이동하기가 한결 수월했다. 다만 오래된 중고버스라든지 혹은 제대로 포장이 되지 않은 도로탓에 힘겨운 이동이었을 뿐이었다. 버스에 올라타서는 거의 대부분인 캄보디아인이었고 나처럼 여행자인 경우는 별로 없어 보였다. 프놈펜의 도심지를 빠져나..


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일본의 감염자 수가 적은 것이 저조한 검사실적 때문이라는 지적도 이어지고 있다. 지난 8일까지 일본에서 시행된 코로나19 감염 검사 건수는 7200여 건으로 한국(18만1384건), 이탈리아(4만2062건) 등에 크게 못 미친다. 일본 정부의 소극적인 태도로 검사를 받지 못해 여러 병원을 전전하다 쓰러진 채 발견되거나 네 곳의 의료기관을 거쳐 여덟 번 만에 검사를 받고 확진 판정을 받는 사례마저 나오고 있다.
일본 정부가 우려하는 도쿄올림픽 취소 내지 연기 가능성도 커지고 있다. 월스트리트저널에 따르면 다카하시 하루유키 도쿄올림픽 조직위원회 이사는 “올여름 열 수 없다면 1~2년 연장하는 것이 바람직하다”고 말했다.


삼위일체에 대한 교리를 뒤섞어 놓으면 성경 전체가 엉망이 되고 만다. 아버지 하나님은 한 인격이시며 고유한 성품이 있고 고유의 칭호와 이름과 그 하시는 고유 역할이 있다. 아들 하나님은 아버지와는 다른 인격이시며 특별한 이름, 칭호, 성품, 역할이 있다. 성령님도 또 다른 인격이시며 고유의 이름, 칭호, 성품, 역할이 있다. 그렇지만 이 세 인격체는 한 하나님이시며 그 하나님의 이름은 주이다. “주 예수 그리스도의 은혜와 하나님의 사랑과 성령의 교제가 너희 모두와 함께 있을지어다. 아멘”(고후 13:14). 요한복음 14:16에서 예수님은 이렇게 말씀하셨다. “또 내가(아들 하나님) 아버지께(아버지 하나님) 기도하겠고, 그 분께서 다른 위로자를(성령 하나님) 너희에게 주시리니...” 어떤 사람들은 예수 그리스도를 영접했을 때 어떤 영을 받은 것이며 그 후 어느정도 성장했을 때 성령을 받는다고 생각한다. 이는 하나님의 삼위일체를 부인하는 것이다. 성령님은 주님이시다. 성령님을 영접하지 않고서는 주님을 영접할 수 없고 주님을 영접하지 않고서는 성령님을 결코 영접할 수 없다. 만일 주님을 영접한 후에 또 한번 ‘성령’을 받았다면 그 사람은 불결한 영을 받은 것이다. 이것이 바울이 고린도후서 11:1-6에서 말한 다른 영이다. 그 구절을 찾아 읽어보라. 필자에게 화내지 말라. 이 책은 성경에서 무엇을 말씀하셨는지 그 문맥에서 말하는 내용을 찾고자 하는 하나님의 말씀을 공부하기 원하는 학생들과 교사들을 위한 것이다.


앞에 언급했듯이 성령님은 아버지 하나님과 아들 하나님과는 구별되는 분이시다. 성령님을 아버지 하나님의 영 혹은 아들 하나님의 영 정도로 생각하고 두 분으로부터 독립된 특별한 인격으로 생각하지 않는 것은 잘못이다. 누가복음 3:21-22을 보면 예수께서 침례를 받으실 때 명백히 세 인격이 함께 계셨다. 하나님 아버지께서 “너는 내 사랑하는 아들이요, 네 안에서 내가 기뻐하노라.”고 말씀하셨고, 이때 아들 하나님은 침례인 요한에 의해 요단 강에서 침례를 받으셨고 성령 하나님께서는 비둘기 같은 형태로 내려오셨다. 이 세 분은 각각 독립된 인격들이시며 동시에 나타나셨지만 모두 같은 분은 아니다.


3일 미국이 가셈 솔레이마니 이란 혁명수비대 사령관을 제거하는 데 사용한 공격용 드론‘MQ-9 리퍼’를 가리키는 수식어다. 미 군수업체 제너럴 아토믹스가 2001년 개발했고 2007년부터 본격적으로 생산해 같은 해 아프가니스탄 등에 실전 배치했다. 미 공군, 해군, 중앙정보국(CIA)은 물론이고 독일과 프랑스군도 사용 중이다. 미 본토에서 이 드론을 조종하면 수천 km 거리에 있는 적국의 핵심 요인을 정확하게 암살할 수 있을 정도로 엄청난 위력을 지녔다는 평가를 받는다. 정보 수집, 감시, 수색 구조 업무 등에도 널리 쓰이고 있다.


미 공군 홈페이지에 따르면 리퍼는 적외선 센서와 컬러·모노크롬 일광 TV 카메라, 이미지 강화 TV 카메라 등으로 수집한 정보를 24시간 내내 미 본토의 지상작전통제부에 전달한다. 대당 가격은 1590만 달러(약 185억6000만 원). 리퍼는 2015년 이슬람 테러단체 이슬람국가(IS)의 아랍계 영국인 대원 ‘지하디 존(무함마드 엠와지)’을 제거하는 데 쓰이며 유명해졌다. 지난해 10월 미군이 시리아 북부에서 IS 수괴 아부 바크르 알 바그다디를 공격했을 때에도 리퍼가 동원됐다. 지난해 12월 프랑스군은 리퍼를 투입해 서아프리카 말리에서 이슬람 극단주의 조직원 33명을 사살하고 인질로 잡혀있던 경찰관 2명을 구조했다.
아군과 주변 민간인의 피해를 최소화하며 공격의 정밀도는 높이는 공격용 드론 활용은 전 세계적 추세다. 지난해 9월 이란의 지원을 받는 예멘 후티 반군이 드론으로 사우디아라비아의 국영 석유사 아람코 정유시설을 공격했을 때도 드론이 쓰였다. 당시 미국은 공격 배후에 이란이 있다며 비난했다. 미국, 이란, 이스라엘, 영국, 중국 등이 드론 강국으로 꼽힌다.


고 시장은 이날 오전 <시장 취임 100일 , 시민들께 드리는 편지>를 통해 “제 이름에 붙는 시장이라는 수식어가 면허를 갓 따고 힘을 주어 잡던 운전대처럼 낯설기만 한데 취임 후 어느덧 100일이 흘렀다”며 “행정이라는 것이 믿지 못할 구호를 외치는 곳이 아니라 시민들이 고단한 삶을 위로받을 수 있는 쉼터이면 좋겠다는 생각으로 시장이라는 소임을 시작했는데, 제가 조금이라도 도움이 되고 있는지는 잘 모르겠다”고 말했다.
# 소통과 시민참여 기반 확대 통해 제주시를 오롯이 시민의 것으로 만드는 것
고 시장은 “이를 위해, 읍․면․동 지역 곳곳을 다니며 334건의 크고 작은 시민 목소리에 귀를 기울였고, 그 중 240건은 곧바로 처리했거나, 해결의 실마리를 찾아 나가고 있다. 당연히 해결이 쉽지 않은 문제들도 있었다”며 “제주시의 주인인 시민이 직접 정책결정에 참여하는‘시민원탁회의’를 만들었다. 그 시작으로 오는 12월 8일 100인의 시민이 한 자리에 모여 우리 시 교통문제에 대한 혜안을 제시하게 된다”고 밝혔다.
이어 “이와 더불어, 시민 아이디어 공모 활성화, 주민참여 예산 내실화를 통해 우리 행정과 시민의 접점을 더욱 넓혀 나갈 참”이라며 “소통의 또 다른 주체인 공직자들이 맘 놓고 일할 수 있는 분위기도 만들었다. 공직자 원탁회의를 통해 하위직 공무원들의 고충을 들었고, ‘적극 행정에 대한 시장책임을 강화 하겠다‘ 는 의지를 조직내부의 공감대로 만들었다”고 말했다.
또 “차후 진행될 조직 개편 때 ‘갈등소통팀’을 신설해 갈등관리 역량을 강화하여 우리 시에서 발생하는 갈등은 최소화하고, 시민과의 소통 역량은 더욱 높여 나가려 한다”며 “물론, 쉽지는 않을 것이다. 하지만 소통과 시민참여가 시대의 흐름인 것은 분명하다. 물이 서두르지 않고 자연스럽게 대지를 적시듯이 확신에 찬 한걸음 한걸음으로 새로운 ‘시민의 도시’를 만들어 나가겠다”고 강조했다.


고 시장은 “지난 10월 우리 시는 겹경사가 있었는데 환경부 지정 환경관리 우수지자체인 ‘그린시티’에 선정되었고, 람사르협약 총회에서 세계최초로 ‘람사르 습지도시’ 로 선정된 것”이라며 “그러나, 대한민국을 넘어서 세계가 인정한 우리의 생태환경과는 달리 생활환경은 녹록치 않다. 쓰레기가 일상을 덮고, 주차공간을 찾지 못해 외출이 꺼려지며 쓰레기와 주차문제는 시민의 삶의 질 향상을 위해 반드시 해결해야 할 숙제”라고 강조했다.
고 시장은 쓰레기 문제와 관련하여 △쓰레기 발생 원천적 절감, △재사용․재활용 극대화, △매립 없는 전량 소각의 3대 대원칙을 정하고, 대규모 업사이클링(Up-Cycling) 센터 부지를 확보했고, 읍․면지역 쓰레기의 친환경적 처리를 위한 소규모 처리시설 도입을 의욕적으로 추진하고 있다고 밝혔다.
주차문제와 관련해서도 복층화 주차장 조성 확대, 장기미집행 도시계획 시설 일몰제와 연계한 도시공원 지하주차장 조성 등 주차 인프라를 확대하고, 2022년으로 예정된 차고지 증명제의 도 전역 전 차종 시행을 2019년 상반기로 앞당기는 다양한 노력을 하겠다고 밝혔다.


고 시장은 “제가 생각하는 시장의 역할은 성실하고 정직한 사람들이 소박한 꿈을 꿀 수 있도록 해 드리는 것”이라며 “대신 꿈을 꿔 줄 순 없지만 적어도 그 꿈을 꿀 수 있는 환경과 조건은 만들어 드려야 50만 시민의 시장이 될 자격이 있다고 생각한다”고 말했다.
이어 “노인․장애인 등이 불편 없이 이용할 수 있도록 유니버설 디자인 적용 시설을 확대하겠다”며 “단순히 인증을 받는 수준에 그치는 것이 아니라 사용에 불편이 없도록 만들겠다. 우리 시에서 추진하는 도시재생사업에 우선 적용하겠다”고 강조했다.
또 “농민들을 위해 수급 조절형 생산자 유통조직 육성을 지원하기 위한 예산도 마련했다”며 “공급량 조절을 통해 농산물 가격 경쟁력을 높이고, 이를 통해 지역경제에 활력을 불어 넣는다는 판단”이라고 말했다.
고 시장은 “청년들을 위해서는 청년몰 사업과 연계하여 청년들의 개성이 담긴 사업아이템 발굴을 지원하고, 지역맞춤형 일자리를 확대하여 청년들이 지역의 일꾼으로 거듭날 수 있도록 준비하고 있다”며 “청소년을 위한‘청소년 전환학교 캠퍼스 프로젝트’를 마련해 청소년의 꿈과 희망이 우리 시의 미래가 될 수 있도록 진행하고 있다”고 밝혔다.


이어 “시정을 이끌어 나가는 것은 시민의 소작농이 되어 농사를 짓는 것과 같다는 생각이 든다”며 “폭우나 가뭄, 뜨거운 햇볕과 같은 불안정한 일기가 작황을 결정하듯 현재와 다른 어떠한 변화가 시민들께 약속드렸던 성과를 더디게 만들지도 모른다”고 우려를 표했다.
그러면서 “하지만 좋지 않은 일기에도 고랑을 파고, 밭에 물을 대고, 잡초를 솎아내는 농부의 땀방울이 싹을 움트게 만들 수 있듯이 더 큰 노력으로, 더 큰 열정으로, 더 큰 희망으로 매진해 나간다면 저와 시민 여러분이 함께 만들어가는 제주시가 ‘희망과 더 나은 미래’라는 수확을 거두는 날이 멀지 않을 것이라 확신한다”고 덧붙였다.


1960년 3월 21일, 남아프리카공화국 샤프빌에 인종분리정책인 아파르트헤이트(The Apartheid)를 반대하는 수만 명의 사람들이 모였다. 집회를 해산하려는 경찰의 발포로 69명이 사망하였고 수백 명의 부상자가 발생했다. ‘샤프빌의 학살’로 불리게 된 이 사건이 벌어진 3월 21일은 이후 UN총회에서 인종차별 철폐의 날로 공식선언 된다. 인종분리정책에 반대하다 희생된 이들을 기리며, 인종차별 철폐를 위해 다함께 노력하자는 취지로 제정된 것이다.
인종차별철폐의 날을 맞아 우리 모두는 한국 사회에 인종주의는 없는지 되돌아보아야 한다. 한국사회에는 이미 200만 명이 넘는 이주민이 살고 있지만 이들의 삶은 차별과 혐오, 폭력으로 점철되어 있다. 미등록 이주민을 색출한다는 명목의 강제단속, 외국인 보호소 내 강제 구금, 이주민에게 차별적인 건강보험 제도 등은 우리 사회 인종주의적 모습의 한 단면일 뿐이다. 고용허가제는 여전히 이주민에 대한 강제노동을 허용하고 이동의 자유를 제약하며 노동권과 인권을 부정한다. 부모가 미등록 이주민일 경우 그 자녀는 출생등록 조차 할 수 없어 교육권과 의료권의 사각지대에 놓여있다. 제주도 예맨 난민신청자를 향한 혐오와 차별 역시 한국사회가 인종주의의 뿌리 깊은 편견 앞에 놓여있음을 단적으로 드러내었다.


뉴질랜드 총기난사 사건에 대한 세계 시민들의 눈물과 뉴질랜드 총리가 보여준 인종주의와 테러리즘에 대한 단호한 대처를 보며 다시금 한국사회를 돌아본다. 우리는 누군가의 피부색과 국적과 정체성으로 인한 차별의 벽 앞 에 서 있지 않은가. 그 벽을 부수기 위해 무엇을 하고 있는가. 차별을 뛰어넘기 위해서는 차이를 인정한 연대와 단호한 용기가 필요하다. 우리 사회의 이주민과 난민을 향한 차별의 벽을 넘기 위해서는 정부를 비롯한 당국의 의무와 법과 제도가 변화되어야 한다. 그리고 다양성을 수용하는 시민들의 책임감이 필요하다. 우리 역시 인권의 이름으로 책임지는 자리에 함께 서 있겠다.


본 연구에서는 케이슨 안벽의 뒷굽이 주동토압에 미치는 영향을 조사하였다. 한계해석법을 사용하여 뒷굽의 길이에 따라 벽면마찰력이 뒷굽 상부에서 발생하는 활동면의 경사각에 미치는 영향을 분석하였다. 분석결과 뒷굽의 길이가 짧을수록 내측 활동면의 경사각은 증가하나, 외측 활동면의 경사각은 일정하였다. 실제 케이슨 안벽에서 발생하는 파괴면에 작용하는 토압과 동일한 토압을 갖는 뒷굽 끝에서의 가상의 연직배면에 작용하는 토압에 대하여 뒷굽의 상대 길이-뒤채움 토사의 내부마찰각-벽면마찰각-가상의 연직배면에 작용하는 배면마찰각 등의 상관관계를 구하였다. 뒷굽이 짧을수록 케이슨 안벽에 작용하는 토압이 Rankine 토압보다는 작아지나 뒷굽의 길이를 고려하지 않은 Coulomb 토압보다는 항상 크게 나타났다.


물류비용을 절감시키기 위하여 항구에 입항하는 선박의 크기가 대형화함에 따라 이들 선박이 접안하는 항구의 수심 또한 깊어져 접안구조물의 높이가 과거에 비해 매우 높아지는 추세이다. 따라서 접안구조물 배면에 작용하는 매우 큰 토압에 대한 안정성을 확보하기 위해서, 대형 중력식 안벽인 케이슨구조물이 접안구조물로서 각광받고 있다. 최근에는 경제성을 고려하여 케이슨구조물에 뒷굽을 설치함으로써 뒷굽 상부에 놓인 뒷채움 토사의 자중을 이용하여 케이슨구조물의 안정성을 제고하는 시공법을 사용하고 있다. 이 경우 케이슨의 안정성을 조사하는데 결정적인 요소는 토압산정이다. 케이슨 안벽에 작용하는 토압을 계산할 때, 과거에는 관행적으로 뒷굽이 없는 경우에는 벽면마찰각을 고려하여 Coulomb 토압이론을, 그리고 뒷굽이 있는 경우에는 뒷굽 끝의 연직면에 대하여 Rankine 토압이론을 적용하여왔다. 이와 같은 토압계산방법의 적용은 옹벽높이에 비해 뒷굽의 길이가 상대적으로 긴역T형옹벽에서는 문제가 되지 않으나, 케이슨안벽과 같이 뒷굽의 길이가 안벽의 높이에 비해 상대적으로 짧은 경우에 Rankine 토압이론을 적용하는 것은 과다한 토압의 결과를 초래하여 비경제적인 설계방법이 된다. 이러한 문제점을 개선하기 위하여 최근 해양수산부(2014)에서는 뒷굽이 있는 케이슨 안벽에 대한 토압을 산정할 경우에 한계평형법인 Coulomb 토압이론을 적용하도록 하였다. 이 방법에서의 핵심은 뒷굽 상부에서 발생하는 내측 활동면에 작용하는 토압의 산정이다. 이때 내측 활동면의 경사각(θ')을 45º+ ϕ/2로 가정하였으나 이는 벽면마찰력의 영향을 고려하지 않은 가정이다. 본 연구에서는 벽면마찰력을 고려한 한계해석법을 사용하여 지표면이 수평인 케이슨 안벽의 뒷굽 상부에서 발생하는 내측 활동면의 경사각을 구하여 기존 설계방법에 의한 토압과 비교하였다.


여기서, Pv와 Ph는 가상의 연직배면에 작용하는 토압의 연직분력과 수평분력이며, 연직분력에는 내측 활동면 상부의 토사무게가 포함되지 않는다. 이때 가상의 연직배면 BE에 작용하는 벽면마찰각(δ')을 뒷굽의 상대길이(L/H)에 따라 나타내면 Fig. 8과 같다. 가상의 배면마찰각(δ')은 뒷굽의 길이가 길어짐에 따라 감소하다가 충분히 길이지면 영이 된다. 즉, 더이상 연직배면 BE에 전단력이 존재하지 않는 Rankine 상태가 된다. 즉, 뒷굽이 짧을수록 뒷굽 상부에서 발생하는 내측활동면이 벽체와 만남에 따라 활동면 상부의 흙쐐기는 상부벽체(Fig. 3에서 AD)의 벽면마찰력의 영향을 받게 되어 토압이 Rankine 토압보다는 작아지나 그래도 뒷굽의 길이를 고려하지 않은 Coulomb 토압보다는 항상 큼을 알 수 있다. 따라서 뒷굽이 있는 케이슨안벽에 작용하는 토압을 Coulomb 토압으로 구할 경우, 뒷굽을 무시한다면 불안전측 설계가 된다.


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다. 내가 독일어와 영어를 제대로 알게 되면서 가장 먼저 느낀 것은, 정작 본토 사람들이 쓰는 말은 어휘도 그렇고 문법도 그렇고 아주 단촐하다는 것이었다. 그런데도 그 사람들은 충분히 구글광고 노출 할말을 다하고 있었다. 그 말을 다 익혔을 때 신기한 현상이 일어났다. 철학이나 사회학을 구글상위 노출등록 다룬 어려운 책 속에 나오는 현학적이고 난해한 표현이 별로 어렵지 다년의 노하우 확실한 처리를 보장 합니다 구글상위 노출등록 구글광고 노출 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 않게 해독이 되었다. 우리나라
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있게된다는 구글광고 노출 게 얼마나 대단한 일이에요. 난 도대체 믿겨지지가 않네요." "내가 독일 유학시절에 몇 명에게 전수해 보았어. 독일에 있다 보니 너무나 많은 한국 학생들이 전공을 꿈도 못 꾸고 있더란 말이야. 문제는 전공이 아니고 어학 코스도 다년의 노하우 확실한 처리를 보장 합니다 구글상위 노출등록 구글광고 노출 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 졸업하지 못해서 생기는 거였어. 그 중에 딱 두 명이 내 말대로 했는데, 6개월만에 최종 어학 시험을 패스하더군. 그때 한국 구글상위 노출등록 유학
잡아먹히고 말 것 같은 위기감이 또한 그 껍데기일테지." 영어 이전에 인간이 돼야 한다. 어느 나라의 언어를 잘하기 위해서는 그 나라의 문화를 잘 이해하는 것이 필수요건이다. 다년의 노하우 확실한 처리를 보장 합니다 구글상위 노출등록 구글광고 노출 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 클린턴이나 빌 게이츠의 미국, 자유의 여신상과 금문교가 상징하는 미국 구글광고 노출 정도의 단편적이고 센세이셔널한 이해로는 영어에 녹아 있는 삶의 모습을 알 수가 없다. 조금 자세한 정보를 안다고 구글상위 노출등록 해도 그것 역
살아있게 된다. 정보가 계속 삽입되기만 하고 쉬는 과정이 다년의 노하우 확실한 처리를 보장 합니다 구글상위 노출등록 구글광고 노출 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 없으면 노가 가지고 있는 정보처리 기술이 제대로 작동하기 어렵게 구글상위 노출등록 되고, 따라서 투입한 시간만큼 효과는 더 없어지는 현상까지 벌어진다. 그런 현상은 아마 대부분의 사람들이 체험해 보았을 것이다. 특히 암기 과목에서 겪었던 경험이 그러한데, 시험 구글광고 노출 전에는 잘도 외울 수 있었던 내용이 시험이 끝나자마자 거의 반 이상
언어 문화권에서 태어나서 알파벳 언어 하나가 모국어였다는 점, 구글상위 노출등록 그래서 그의 노하우도 구글광고 노출 그런 환경을 고려한 것이라는 점이 결정적으로 다르다. 알파벳 문화권의 언어들은 속성이 매우 다년의 노하우 확실한 처리를 보장 합니다 구글상위 노출등록 구글광고 노출 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 비슷해서 그 중의 하나만 하면, 두 번째부터는 반은 절로 된다. 실제로 유럽에 가면, 이탈리아어, 스페인어, 불어 혹은 독어, 네덜란드어, 덴마크어, 스웨덴어 식으로 좀더 비슷한 언어끼리 묶어 자유


젠더프리 캐스팅은 역할 자체에 성별을 부여하지 않아 남성 배우 혹은 여성 배우라는 제약을 두지 않는 캐스팅을 말한다. 남성과 여성이 서로 역할을 바꿔 연기하기도, 역할 자체에 아예 성별을 부여하지 않은 채 다양한 캐스팅의 가능성을 열어두기도 한다.
최근 우리나라 작품 중에서 젠더프리 캐스팅을 시도한 작품으로는 대표적으로 뮤지컬 <광화문연가>와 <더데빌>이 있다. <광화문연가>의 ‘월하’는 무성(無性)의 존재인 신(神)으로 각각 남성과 여성 배우가 동시에 맡아 풍부한 볼거리를 제공했다. 또한 <더데빌>의 ‘X’는 기존에 남성 배우가 맡았던 역할에 여성 배우가 캐스팅되면서 인물에 대한 색다른 표현으로 주목받았다.
원종원 교수(순천향대학교 신문방송학과/뮤지컬평론가)는 무대 위 젠더프리 역사가 생각보다 오래됐다고 말한다. “고대 희랍연극이나 중국 경극, 일본 가부키에서도 젠더프리 캐스팅이 이뤄졌다고 할 수 있어요. 여성이 무대에 설 수 없었던 당시 남성 배우가 여성을 연기한 거죠.”
외국에서 뿐만이 아니다. 정호붕 교수(연희예술전공)는 판소리가 우리나라 젠더프리 캐스팅의 시초라고 밝혔다. “판소리에서는 한 배우가 다양한 역할을 소화해요. 그러다 보니 남성과 여성의 역할을 자유롭게 오갔어요. 여성 판소리꾼이 놀부나 흥부, 심 봉사를 연기하기도 했죠.” 이처럼 공연에서의 젠더프리는 역사 속에서 다양한 목적과 모습으로 대중과 함께해왔다.


이전에는 어쩔 수 없이 다른 성별을 연기하는 경우가 많았다면 최근에는 의도적으로 젠더프리 캐스팅을 시도하는 경우가 대부분이다. 창극 <적벽>에서 연출을 담당한 정호붕 교수는 제갈공명과 주유, 정욱 역에 모두 여성 배우를 섭외하는 파격을 선보였다. 그는 실제 남성이었던 인물을 여성 배우가 연기했지만 서사를 전달하는 데 전혀 무리가 없었다고 전했다. “이미 잘 알려진 이야기기 때문에 어떠한 성(性)이 해당 역할을 맡아도 괜찮다고 생각했어요.”
이처럼 오늘날의 젠더프리 캐스팅은 발상의 전환을 통해 더욱 풍부한 공연 문화를 이끌고 있다. “젠더프리 캐스팅은 기존에 생각지 못했던 인물 해석이나 상황 묘사를 끌어내요. 다양하고 신선한 문화를 만드는 데 일조하죠.” 원종원 교수는 젠더프리 캐스팅 시도가 문화산업 발전에 미치는 영향을 높이 평가했다. 배우의 성별이 아닌 인물 특성에 주목하게 하면서 인물에 대한 폭넓은 이해를 돕는다는 것이다.
최근 공연계 미투 운동의 등장과 함께 새롭게 각광받는 젠더프리 캐스팅은 성평등을 추구하려는 시도로 해석되기도 한다. 남성 배우의 주요 배역 비율이 현저히 높은 공연계에서 여성 배우가 선택할 수 있는 작품의 폭이 넓어질 수 있기 때문이다. 뮤지컬 <광화문연가> 홍보마케팅팀 정다영 담당자 역시 이러한 해석에 동감했다. “남성 배우가 점유해온 영역을 여성 배우가 공유할 수 있다는 점에서 젠더프리 캐스팅을 반겨요.”
한편 이러한 관점이 오히려 위험할 수 있다는 의견도 있다. 원종원 교수는 기울어진 운동장을 바로 세우는 데서 젠더프리 캐스팅의 의미를 찾는 시각을 경계할 필요가 있다고 주장한다. “젠더프리 캐스팅은 기울어진 운동장을 바로세우는 근본적인 대책이 될 수 없어요. 성 불균형 문제는 제도의 정비를 통해 극복해야 할 문제죠.”


몇몇 눈에 띄는 시도에도 불구하고 우리나라 젠더프리 캐스팅은 여전히 갈 길이 멀다. 주변 인물이 아닌 주요 인물을 젠더프리 캐스팅한 사례가 드물다. 젠더프리 캐스팅이 이뤄지더라도 성 고정관념을 그대로 반영하는 경우도 많다.
여성 배우를 주연으로 대거 캐스팅해 주목받았던 창극 <적벽>에서도 이러한 면모를 살펴볼 수 있다. 정호붕 교수는 해당 작품에서 의도를 가지고 여성 배우를 섭외했다고 말했다. “작품 속에서 제갈공명의 어린 용모를 부각시키고자 여성 배우를 섭외했어요. 전쟁을 이끈 장수를 보조하는 주유나 정욱에 여성 배우를 캐스팅함으로써 주요 인물과의 균형도 유지할 수 있었죠.” 이는 성 고정관념을 타파하고 인물에 대한 다양한 접근 가능성을 열겠다는 젠더프리 캐스팅의 본래 목적에서 벗어나 여성 배우의 ‘여성성’을 또 다른 방식으로 활용한 것으로도 볼 수 있다.


꽃의 신 플로라에게 미모의 시녀가 있었다. 그녀 이름이 아네모네였다. 플로라의 남편 바람의 신 제피로스가 아내의 시녀를 사랑하게 됐다. 화가 난 플로라는 아네모네를 멀리 쫓아냈다. 하지만 남편은 바람을 타고 쫓아가 뜨거운 사랑을 나눴다. 질투에 불탄 플로라는 그녀를 꽃으로 만들어 버렸다. 슬픔에 젖은 제피로스는 언제까지나 아네모네를 잊지못하고 꽃이 필 무렵이면 늘 따뜻한 바람을 보냈다고 전한다.
문순화 사진작가가 태백산에서 발견한 너도바람꽃.
그 봄의 전령 너도바람꽃은 한국에서 자생하는 14종의 바람꽃 중의 하나다.
한국의 대표적인 야생화 사진작가 문순화씨가 너도바람꽃을 처음 렌즈에 담은 건 1979~80년 초 즈음이다. 한국에서 야생화 달력을 처음 내고 야생화에 대해 조금씩 눈을 뜰 즈음이었다. 지리산에 갔다가 구례 화엄사 들러 계곡 근처를 서성이고 있었다. 당시 문씨는 눈에 띄는 야생화는 무엇이든 렌즈에 담았다. 뭔가 새로운 야생화가 눈에 들어왔다. 바로 셔터를 눌렀다.
서울 올라와서 항상 그렇듯 고 이영노 박사에게 달려갔다. 별다른 표정 없이 ‘거기에도 이 꽃이 있어?!’하는 식이었다. 너도바람꽃이란 걸 당시에는 몰랐다. 하지만 가는 곳마다 비슷한 꽃이 있으면 무조건 담았다. 훗날 알기 쉽게 날짜와 장소는 반드시 필름에 표시했다.
그런데 이 꽃을 여러 지역에서 볼 수 있었다. 지리산, 덕유산, 태백산, 대덕산, 설악산, 홍천, 무등산, 주흘산, 천마산, 화양산 등지에서도 렌즈에 담았다.


강원 대덕골에서 모습을 드러낸 너도바람꽃.
어떤 꽃인지 궁금해서 <야생화도감>을 뒤졌다. 너도바람꽃이란 사실을 그제야 알게 됐다. 도감에는 ‘우리나라 북부 이북과 지리산, 덕유산에 자라는 다년생 초본이다’고 소개하고 있다. 무등산에서도 담았고, 경남 양산 천성산에서 매년 촬영하는 사람도 있다는데…. 한국식물도감을 정리한 학자들이 전국을 누비는 사진작가의 현장감보다 훨씬 떨어지는 사실을 확인하는 계기도 됐다.
너도바람꽃이 보기 드물게 꽃이 진 뒤 씨앗을 머금고 있는 모습을 문순화 사진작가가 담았다.
<식물도감>에는 다음과 같이 소개하고 있다.
‘미나리아재비과의 여러해살피 풀이며, 이름 봄 산지의 반그늘에서 자란다. 덩이줄기는 공 모양이고, 수염뿌리는 많이 있다. 줄기는 연약하고 곧게 서며 높이는 15㎝정도다. 뿌리잎은 긴 잎자루가 있고 3갈래로 깊게 갈라지며, 갈라진 조각은 줄 모양이다. 줄기 끝에 있는 총포잎은 대가 없다. 꽃은 흰색으로 꽃자루 끝에 한 송이가 피며, 지름은 약 2㎝내외다. 꽃이 필 때는 꽃과 자주빛 잎만 보인다. 꽃이 질 때 녹색으로 바뀐다. 열매는 6~7월경에 달린다. 주로 관상용으로 쓰인다.’
강원도 횡성에서 얼음을 뚫고 올라와 꽃을 피운 너도바람꽃.
너도바람꽃은 이른 봄 2월 말에 개화한다. 1경1화, 꽃대 하나에 꽃 하나 피우는 야생화다. 그 가녀린 꽃대가 잔설을 뚫고 솟아나 꽃을 피운다. 봄바람을 마중 나와 스스로 봄을 알린다. 강인한 생명력을 가진 꽃에는 독성이 있다. 산 속에서 굶주린 짐승들의 먹이로 피해를 입지 않으려는 자연의 지혜가 아닐까 싶다.


오전 11시부터 오후 3시까지 점심시간에만 제공되는 간장대패제육은 한정된 점심시간에 고기메뉴를 즐기기 부담스러웠던 직장인들이 간편하게 즐길 수 있는 메뉴다. 간장대패제육은 주방에서부터 조리되어 나와 고객이 일일이 고기를 구울 필요가 없다. 덕분에 쾌적하고 빠른 식사가 가능하며 정해져 있는 점심시간을 절약할 수 있다.
간장대패제육은 작년에 출시한 ‘고추장대패제육’의 인기에 힘입어 출시되었다. 고추장대패제육은 매콤함을 강조한 점심특선 메뉴로 기본적인 찬은 간장대패제육과 동일하다. 점심시간에 가성비가 좋은 돼지고기 메뉴를 즐길 수 있다는 점이 큰 호응을 얻어 직장인들이 사랑하는 인기메뉴로 자리잡았다.
‘간장대패제육’과 ‘고추장대패제육’은 일부 매장을 제외한 원조쌈밥집 전국 직·가맹점에서 판매되며, 가격은 모두 7천 원이다. 원조쌈밥집의 점심특선은 2인분부터 주문 가능하며 매장에 따라 밑반찬 등의 제공 메뉴가 달라질 수 있다.
원조쌈밥집 관계자는 “점심시간에 고기 메뉴를 즐기기엔 정해진 시간과 일일이 구워먹어야 하는 번거로움, 냄새 등의 제약이 따라 부담감을 느꼈던 직장인들의 편의를 고려해 맛과 가성비를 갖춘 점심특선 신메뉴를 출시하게 됐다”며 “고추장대패제육에 이어 선보이는 간장대패제육은 직장인은 물론 매운 음식을 잘 못 먹는 고객들과 어린아이들도 쉽게 접근할 수 있는 메뉴인 만큼, 5월 가정의 달을 맞아 원조쌈밥집을 찾은 가족단위 손님들도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴라 기대가 된다”고 말했다.
한편, 올해로 개점 26주년을 맞이한 ‘백종원의 원조쌈밥집’은 건강한 쌈밥을 합리적인 가격으로 서비스하는 쌈밥 전문점이다. 대패삼겹살, 해물쌈장과 같이 대중들이 맛있게 즐길 수 있는 음식들이 이 곳 브랜드에서 개발됐다. 적절한 습도와 온도가 유지되는 쌈 전용 냉장고에서 갓 꺼낸 신선한 쌈채소가 고객들의 호응을 얻고 있으며, 쌈 하나도 편리하게 골라먹을 수 있도록 특수 제작된 사각쌈채반을 사용해 식사의 편의성을 높이고 있다.
오엠푸드의 오븐마루치킨이 어버이날을 맞아 치킨 나눔 행사를 진행했다.
오븐마루치킨의 임직원 11명은 지난 8일 성북구에 위치한 생명의전화종합사회복지관을 방문했다. 생명의전화종합사회복지관은 마을사례관리팀과 이웃성장팀, 이웃지원팀, 마을공동체팀, 마을소통기획팀, 희망플랜성북센터, 교육복지센터 등으로 구성, 실버대학과 어린이집을 운영하고 있으며, 장년 인재은행을 통해 노년층의 취업알선, 교육복지협력사업과 심리상담사업 등을 진행하는 종합 사회복지관이다. 오븐마루치킨은 이곳 복지관에서 식사를 제공받는 어르신들에게 감사의 마음을 담아 오븐마루치킨의 대표 메뉴인 오리지널 로스트 130마리를 나누며, 함께 즐거운 시간을 보냈다.
오엠푸드 박성우 대표는 “매월 정기적으로 이 곳을 찾는데, 이 달에는 어버이날을 맞아 특별히 8일에 방문, 감사의 마음을 전하며 더욱 특별한 시간을 보냈다.”며 “오엠푸드는 감사의 마음을 나누고, 어려운 이웃들에게 사랑의 마음을 나눌 수 있는 곳이라면 어디든 찾아갈 것”이라고 전했다.
한편, 오븐마루치킨은 창업을 준비 중인 예비 창업자들을 지원하기 위해 업계 최고 수준의 창업 지원 프로모션을 진해 중이다. 월 매출 1억원에 도전하는 오븐마루치킨 신규 창업자들에게 핵심 주방 시설인 1200만원 상당의 최고급 수입 오븐기 2대와 초기 물품 및 오픈 이벤트 등 600만원 수준의 오픈 지원 등 최대 약 3100만원을 지원한다.
“274억달러(한화 약 30조 2천억원), 1,855만톤, 166개국...” 2018년도 국내에 수입된 수입식품 동향을 알려주는 숫자이다. 금액으로 30조원을 돌파 하였고 축산물, 건강기능식품, 고가의 식품조리용 기구(가전)의 수입증가세가 높아 진 것으로 확인 되었다. 전 세계 166개국으로부터 1,871개 품목이 수입되었다. 쇠고기, 돼지고기가 수입금액으로 상위를 차지하고 수입중량으로 정제가공용원료와 밀, 옥수수 등이 가장 많이 수입되었다. 2018년 한해동안 미국, 중국, 호주, 베트남, 러시아 등지에서 식품을 가득 실은 선박들이 부산항, 인천항 등으로 향했다. 부산항을 통해 국내 반입되는 수입식품 검사는 부산지방식품의약품안전청이 관장하고 있다. 수입관리과와 부산, 경남지역 주요 항구별로 6개 수입식품검사소가 설치되어 있고 시험분석센터에서는 식품별 정밀검사가 이루어진다. 오늘도 부산식약청은 106명의 전문검사관들이 현장을 누빈다. 영하 20도를 오르내리는 극한의 냉동창고 속에서도 꽁공 얼어버린 명태, 고등어, 참치를 두들겨 보고 만지기도 하고 아가미나 눈알이 부패·변질 되었는지 냄새도 꼼꼼히 맡는다. 시험분석센터에서는 식품 속에 들어 있을지도 모르는 초미


여러 가지 궁리 끝에 물질적으로 부족한 사람이 아니므로 의미있는 무엇인가를 선물하는 것이 좋겠다라는 결론에 이르렀다. 그래서 떠오르는 물건이 그가 우리 집에 왔을 때 가장 잘 먹는 음식인 김치였다.
알고 지내는 한인에게 전화했다. 마침 김치를 6kg 정도 곧 담글 예정이라고 했다. 김치만 달랑 줄 수 없으니 50도짜리 리투아니아 전통 꿀술도 준비했다. 10년을 1kg로 계산해 김치 3kg를 유리병에 담았다. 그리고 붉은 고춧가루에 어울리는 붉은 열매꽃을 꽃가게에서 샀다. 이렇게 선물이 마련되었다.
토요일 저녁 7시에 텔레비전 하늘 식당에 도착했다. 빙빙 돌아가는 식당이다. 식사하면서 창 밖에 펼쳐지는 야경을 구경할 수 있다. 그런데 이날 온도가 영상의 날씨라 늦은 오후부터 안개가 깔리기 시작했다. 결국 의도한 것과는 달리 전등빛 도시 야경을 즐길 수 없었다.
"붉은 색 김치, 50도 활활 타오르는 꿀주, 붉은 색 열매꽃처럼 앞으로도 계속 열정으로 살기 바란다."라고 말하면서 조카에게 선물을 건냈다. 뜻밖의 김치 선물에 조카는 몹시 기뻐했다.


어떤 물질이나 생명체의 이 세가지 에너지 흐름 중 어느 한가지가 우세하게 되면 그것은 그 힘의 성질을 가지게 됩니다. 그 중 첫번째의 힘은 자각력의 힘입니다. 바로 자아인식, 사랑, 평화, 순수함과 기쁨의 힘입니다. 이런 정갈한 힘이 우리 마음에 우세하게 되면 우리는 매우 편안하고 상승된 기분을 느끼며 마음은 쉽게 의식이 높은 차원으로 흐르게 됩니다. 이 우주속에 다른 모든 것과 마찬가지로 여러 음식물 또한 그중 어느 힘의 영향을 받기 때문에 우리가 어떤 음식을 먹는 다는 것은 곧 우리의 마음이 그 음식을 지배하는 힘의 영향을 받는 걸 의미합니다. 정갈한 음식은 지각력의 에너지가 우세한 음식을 말하는데 이들은 우리몸의 육체적 건강과 정신의 평화에 가장 큰 기여를 합니다. 모든 종류의 과일, 채소, 곡물, 콩 그리고 견과류 유제품 약초들과 자극적이지 않은 향료 등이 맑은 몸과 유한하고도 명석한 마음을 갖게 하라는 그런 에너지가 충만된 음식입니다. 이들은 마음을 높은 의식의 상태로 상승시겨 깨달음에 도달하고자 하는 사람들에게 적합합니다.
다음은 두 번째 우주의 힘은 변화력 즉 동적인 힘으로 안절부절한 생활 활동과 변화가 그것입니다.이 힘이 우리의 마음을 지배하게 되면 우리는 동요하고 신경질적이고 불안하게 됩니다. 마음을 자극하는 이런 음식으로는 커피, 홍차, 매운 향료, 붉은 고추, 청량음료 들과 약물들이 있습니다. 이러한 음식물을 균형있고 이완된 마음의 유지를 위해 지나치지 않게 적절히 섭취하여야 합니다.
마지막으로 우주의 세 번째 힘인 정체적 힘은 우둔함, 비활동성, 부패와 죽음의 힘입니다. 죽음의 힘이란 다른 두 힘은 완전히 소멸되어 정체적 힘만이 우세할 때 일어나는 것입니다. 이 힘이 마음에 작용하면 우리는 졸리고 둔해지며 게으르고 무기력해지며 창의력이 사라집니다. 정체적인 에너지의 지배를 받는 음식으로는 고기, 생선, 양파, 마늘, 달걀 그리고 술과 담배가 있습니다. 이들 중 몇가지는 몸에는 좋을 수 있겠지만 마음에는 해로우므로 마음의 명석함과 고요하면서도 기민함을 추구하는 이는 이 음식들을 피해야 할 것입니다. 술은 특히 정체성이 강한 식품으로서 간장 질환을 유발 시키고 중추신경계를 손상시키며 심장질환을 일으킬 수도 있습니다. 중추신경계에 작용하는 약물은 유해한 부작용을 일으킬수도 있고 정신질환의 원인이 되기도 합니다. 흡연은 심장상태와 고혈압을 악화시킵니다. 암으로 사망하는 환자의 30%는 담배연기가 폐로 들어가면서 흡수된 타르와 니코틴 때문입니다. 미국의 건강 전문가 들은 흡연이 우리 사회의 사망원인 중에서 가장 퇴치하기 위운 사망 원인이며 기형아 출산의 주요 원인이라고 말합니다.
자 이제 당신은 이렇게 반문할 수도 있을 것입니다. 고기를 먹는 것이 뭐가 잘못되었다는 것이지요? 나는 고기가 좋은데 왜 내가 고기를 먹어선 안되는 가요. 이에대한 대답은 이렇습니다. 즉 고기를 먹는 것은 아무 잘못이 없습니다. 만약 당신이 사자나 호랑이라면 말이죠. 최근에 의학연구에 의하면 사람의 소화기관은 고기를 먹고 소화시키도록 고안된 육식동물의 소화 기관과 완전히 다름을 보여준다고 합니다. 무엇보다도 육식동물들은 동물고기의 뼈에서 살점을 베어 찢을 수 있는 날카롭고 뾰족한 송곳니를 가지고 있습니다. 인간은 이런 날카로운 송곳니를 가지고 있지 않으며 입안의 뒤쪽에 납짝한 어금니를 가지고 있습니다. 이 어금니는 풀이나 나뭇잎을 먹고사는 초식 동물들이 그들의 몸에 필요한 녹말음식을 잘게 부수는데 적당합니다. 더욱이 육식동물의 소화계통은 그들 몸 길이의 3배 정도로 매우 짭습니다. 고기는 매우 빨리 부패되며 만약 그것이 몸속에 오래 머무른다면 유독한 독소들이 혈류에 흘러 들어 가게 됩니다. 그래서 동물들의 몸속에서 노폐물을 빠르게 내보내기 위해 짧은 소화계통으로 진화하게 된 것입니다.
다른 한편으로 과일과 풀을 먹고 사는 동물이나 사람은 그들 몸길이의 6배정도의 긴 소화기관을 가지고 있습니다. 이것은 창자안에서 쉽게 부패하지않는 채소류, 과일과 곡류를 먹는 것에 적합합니다. 인간의 소화계통은 육식 동물이 아닌 채식동물의 그것과 거의 흡사함을 발견할 수 있습니다. 과학자들은 우리의 오랜 조상들이 수백만년 동안 과일과 견과류, 곡물과 채소로 살아 왔으며 극도의 위기의 기간 외에는 고기를 먹지 않았다고 결론 짖습니다. 단지 그들이 정상적으로 채식을 할 수 없었던 마지막 빙하기에 생존하기 위하여 동물의 살을 먹기 시작하였고 불행히도 이 관습은 습관 또는 무지로 인해 오늘날까지 계속되고 있습니다.
그러나 역사상으로 볼때 채식가였던 많은 철학자와 성인들은 몸의 건강과 정신의 명료함과 영적인 개발을 위해 채식의 중요성을 인식 하였을 뿐만아니라 다른 사람들이 채식가가 되는데 영향을 주었습니다. 소크라테스 플라톤 위대한 수학자였던 피타고라스 로마의 극작가인 세네카 중세의 철학자인 플르타르크 그리고 기독교의 아버지라 불리는 클레멘트 알렉산드리아, 윌리암 세익스피어, 레오나르도다빈치 위대한 물리학자 아이작 뉴튼, 벤자민 프랭클린, 프란스 철학자 루소 그리고 볼레르 미국의 시인 에머슨과 소로우 유명한 오페라의 천재 바그너, 레오 톨스토이, 알버트 슈바이쳐, 마하트마 간디, 마더 테레사 그리고 알버트 아인 슈타인은 "내 관점으로는 채식가의 삶이 전 인류에게 가장 이로운 영향을 주는 것이다"라고 했습니다.
아직도 우리는 소화 시키기에 부적당한 음식을 먹는 것을 주장하지만 분명히 고기는 우리 몸에 해로움을 줍니다. 해마다 많은 사람들이 만약 우리가 간단하게 자연이 우리에게 주는 음식만을 먹는다면 쉽게 예방할 수 있는데도 부적당한 식습관으로 인해서 병에 걸리고 있습니다.
왜 육식은 건강에 해로운지 몇 가지 이유가 있습니다. 먼저 육식은 쉽게 소화되지 않고 혈관을 따라 축적되는 다량의 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 이 기름진 저장물이 쌓이면 점차적으로 혈관은 점점 더 좁아지고 그 곳을 지나는 혈액의 양은 점점 더 줄어듭니다. 그리고 심장은 방해받고 좁아진 혈관을 통해 혈액을 보내기 위해 더욱 더 힘들게 펌프질해야 합니다. 그 결과 고혈압과 심장마비 등이 일어납니다. 동맥이 굳어지는 이 위험한 상황은 육식가의 어린 시절부터 시작됩니다.
여기 새로 태어난 아기의 심장을 보십시오. 혈관은 완전히 깨끗하고 선명합니다. 반대로 젊은 사람 몸 속의 혈관을 보면 혈관 벽에는 이미 육식으로 인한 잔여물이 굳어지고 축적되었습니다.


섬유질이 다량 함유된 채식 식당은 확실히 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추며 변비 및 창자의 여러 질병을 예방합니다. 미국과 같이 육류 소비량이 많은 나라에서는 2명 중 1명 꼴로 심장병이나 그와 관련된 혈관 질환으로 사망합니다. 반면 육류소비가 적은 나라에서는 이러한 질병의 발병률이 매우 낮습니다. 그래서 의료인들은 채식 식단으로 95%의 심장병을 예방할 수 있다고 보고합니다. 더욱이 육류에는 몸에 해로운 독성 물질들이 많이 함유되고 있습니다. 동물이 도살되자마자 동물의 몸 속에서는 수 억 마리의 세균이 증식하고 그 고기의 유독한 부패 작용으로 화학물질이 나오게 됩니다. 이런 세균은 그 고기를 심하게 오염시켜서 심지어는 매우 치명적일 수 있는 식중독을 일으킬 수도 있습니다.


우리의 몸이 격렬한 분노나 공포에 의해 교란되는 것과 마찬가지로 동물들의 몸 또한 도살의 고통 직전, 심한 변화를 겪습니다. 그 때 분비된 호르몬 중 많은 양이 고기 속에도 남게 되어 후에 인간의 몸에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 고기는 다양하게 농축된 독성분과 세균 독소, 화학물질, 농약과 호르몬제 등을 함유하고 있습니다.
브리태니커 백과사전에 의하면 채소 속의 단백질에 비해 동물의 단백질은 56%의 불순물을 포함하고 있다고 합니다. 이 모든 독소들은 우리의 소화계를 크게 해치는데 위장장애와 궤양, 위염, 간장질환, 신장질환, 대소장질환의 원인이 됩니다. 최근의 연구에서 육식을 하는 집단의 대장암 발생율이 채식주의자에 비해 2배나 됨을 보여 줍니다.
마지막으로 고기에는 요산과 다른 노폐물들이 고농도로 함유되어 있어 이들은 결국 우리의 몸 전신에 축적됩니다. 점차 이 축적물들은 관절에 쌓여 관절이 굳어지고 뻣뻣하게 되어 관절염이나 통풍과 같은 고통스러운 상태가 됩니다. 만약 요산이 신장에 축적되면 신장결석이 됩니다. 수술에 의해 이 결석이 제거될 수도 있지만 음식물에서 요산이 줄어들지 않는 한 다시 결석이 생성됩니다. 이 고통스러운 병으로 진통주사를 맞는 것은 일시적인 경감일 뿐이며, 의사들도 그 치료법을 모른다고 솔직히 시인합니다. 오직 순수한 채식이 이런 질병을 예방할 수 있으며, 우리의 몸을 어린이의 몸처럼 유연하게 할 수 있는 것입니다.
채식가들의 몸에선 고기에서 나온 독소를 정화하기 위해 과외의 에너지를 사용하지 않아도 되기 때문에 육식가들보다 힘이 세고, 원기가 왕성하며, 민첩합니다. 유럽에서는 채식가인 싸이클 선수가 전국 대회에서 우승을 하고 역사상 가장 뛰어난 수영선수 중 한 명인 머레이로즈 역시 채식가였으며, 한 팀의 채식가들이 역대의 어느 팀보다 빨리 영국 해협을 헤엄쳐서 건넜습니다.
연구 결과 채식가들이 육식가들보다 두 세배의 체력을 가진 것으로 나타났습니다. 어느 유명한 역도선수는 채식가가 된 후 그의 이빨로 언덕 위로 트럭의 줄을 이용해 끌어당길 수 있었습니다.
사실 힘이 센 동물들은 채식가들입니다. 코끼리, 말, 황소, 물소 등은 엄청나게 힘이 세고 지구력이 강해서 많은 짐을 옮길 수 있습니다.
거북이처럼 수명이 긴 동물들도 채식가이고 사람에서도 채식가들은 육식가들보다 오래 삽니다. 주로 고기와 지방을 먹고사는 에스키모인들은 예상되는 평균 수명이 27세 6개월 밖에 되지 않으며, 이와 대조적으로 남미와 아시아의 채식을 하는 주민들의 예상 수명은 110세로 나타났습니다. 이들을 관찰하고 있는 의사들은 그들이 98세의 나이에도 농구를 즐기고 있는 것을 발견합니다. 이와 같이 채식 식단이 건강에 훨씬 도움을 줍니다. 세계 보건 통계에서도 육류 소비가 많은 국가에서 심장병과 암의 발생율이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
그러나 여기엔 고기를 먹지 말아야 할 또 다른 이유, 즉 개인적인 것보다 사회적인 이유가 있습니다. 고기를 먹는 것은 실제로 이 지구 도처의 영양결핍과 기아를 조장합니다. 오늘날 세계의 광활한 토지에는 가축을 먹이기 위한 곡류가 재배되고 있습니다. 이런 땅에 콩과 같은 식물성 단백질을 재배한다면 지금보다는 10배나 많은 단백질을 생산할 수 있습니다. 이를 다른 말로 한다면, 우리는 고기를 먹기 위해 콩을 생산하는 데 필요한 면적의 10배나 되는 땅을 사용하는 것입니다. 선진국에서 해마다 육류 소비가 증가할수록 가난한 나라에서는 식량 부족이 더욱 심각해지게 됩니다. UN의 어느 전문가가 말했듯이 가난한 나라에서는 곡식이 부자의 암소 먹이가 되는 것입니다. 만약 미국 한 나라만이라도 현재 육류 소비를 반으로 줄이고, 곡식을 가축 대신 사람에게 준다면 이는 전 세계의 개발도상국가 국민 모두를 먹일 수 있는 분량의 단백질을 제공하는 것에 해당합니다. 이는 곧 전세계 수백만명이 기아 상태에 있는데, 몇몇의 부유한 사람들이 그들의 몸을 망가뜨리는 고기를 먹기 위하여, 넓은 땅과 물과 곡식을 낭비하고 있음을 의미합니다.
UN 사무총장은 부유한 사람들의 식습관이 세계 기아의 주원인이라고 경고한 바 있으며, 그들에게 육류소비를 줄일 것을 권장하였습니다. 어느 식량 전문가도 더 많은 사람들이 채식을 선택함으로서 지구상의 기아를 퇴치할 수 있다고 말하였습니다.
채식은 모든 사람들의 복지를 위해 지구의 자원을 최대한 활용하는 새로운 인간 사회가 만들어내는 미래의 식단입니다.
몇 세기 동안 많은 영적인 스승들은 이 세상의 어떤 존재에도 해를 끼치지 않은 것의 중요성을 역설해왔습니다. 우리는 그들에 대한 연민을 가지고 식량으로 쓰기 위해 불필요하게 동물을 죽여서는 안 됩니다. 의식의 발달 정도가 낮은 식물들을 선택해야 할 것입니다. 톨스토이가 다음과 같이 말한 적이 있습니다. "우리가 죽은 동물 더미에서 사는 한, 어떻게 지상에 이상적인 상황을 기대할 수 있겠는가?"
어떤 사람들은 채식식사가 건강에 필요한 비타민이나 미네랄과 단백질을 공급할 수 있을 지 걱정하나 사실은 전혀 걱정할 필요가 없습니다. 채식 식단은 육식보다 훨씬 많은 영양소를 공급합니다. 육식을 많이 하는 사람은 만성적으로 필수 비타민과 미네랄을 빼앗깁니다. 이 필수 비타민과 미네랄은 채식 식단에 풍부합니다.
최근의 연구에서, 식물성 단백질은 2류 식품이 아닐 뿐만 아니라, 동물성 단백질과 대등한 영양 가치를 가짐을 밝혔습니다. 실제로 메주콩은 쇠고기보다 2배나 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 필수 아미노산을 적절한 비율로 공급하는 완전 단백 식품에 육류만이 있는 것은 아닙니다. 메주콩과 우유 역시 완전 단백 식품입니다. 쌀이나 옥수수, 콩 등의 몇 가지 식품을 섞으면 역시 완전 단백을 얻을 수 있습니다. 임산부를 포함한 채식가들을 대상으로 한 광범위한 연구에서 그들 모두가 하루에 필요한 최소 단백질의 2배가 넘는 단백질을 섭취하고 있음이 나타났습니다. 아무에게서도 단백질 결핍은 나타나지 않았습니다.
수천년 동안 현자들은 우리가 먹는 것이 우리의 정신과 육체 모두에 지대한 영향을 미침을 가르쳤습니다. 우리 자신은 곧 우리가 먹는 그것입니다.
태양의 에너지가 가득한 감미로운 자연 식품은 땅에서 나온 보석처럼 반짝입니다.
맛 좋고 경제적인 채식 요리는 어느 입맛에 맞도록 다양하게 준비할 수 있습니다.


3. 자신의 생활 속에서 페르소나가 필요했다면 어떤 경우였는지 경험담
융의 분석 심리학에서는 인격 전체를 정신이라고 설명한다. 인간이 가지고 있는 인격이 인간 정신의 전체라는 것이 융의 근본 사상이다. 융의 이론에서 가장 중요한 부분은 ‘자기(Self)’와 ‘자아(Ego)’의 개념이다. 자기(Self)는 의식과 무의식을 총괄하는 전체정신이며, 자아(Ego)는 의식적인 정신의 중심이다. 자기는 끊임없이 자아에게 꿈의 상징을 통해서 나를 넘어선 세계와, 나의 세계가 서로 통하여 이어진다고 설명한다. 정신은 의식, 무의적인 사고(개인 무의식・집단 무의식), 감정, 행동 등을 모두 포함하고, 무의식은 본능적인 욕망의 원천이 아닌, 창조적인 기능이라고 주장한다. 따라서 본론에서는 융의 주요개념인 의식, 개인무의식, 집단무의식, 페르소나, 그림자, 아니마와 아니무스, 자기, 리비도에 대해 정리하고 자신의 생활 속에서 페르소나가 필요했다면 어떤 경우였는지 경험담을 서술해 보겠다.
융의 분석 심리학에서는 프로이드(Freud)와 마찬가지로 예술작품을 무의식의 표현이라 보지만, 프로이드는 무의식의 리비도(libido),즉 성적 욕망과 충동이 모든 무의식의 산물이라고 했다. 융은 프로이드 범 성욕주의(pan-sexualism)에서 벗어나 모든 것을 성적욕구만 보는 프로이드 정신분석학과는 차이를 두었다. 융은 무의식이 프로이드가 강조한 성적인 행동뿐만 아니라 도덕적인 갈등 그 밖의 다른 원인에서 찾을 수 있다고 했다. 즉, 융이 말한 무의식은 인간의 원형(archetype)이라고 할 수 있다. 인간의 원시 상태로 부터 발달 되어 내려오는 인간 원형 의식이 예술 작품에 나타나 있다는 것이다.
개인이 지각하고 있는 감정, 감각, 사고, 직관을 의식이라 하는데, 사고와 감정은 합리적인 반면 감각과 직관은 비합리적인 기능이다. 이 4가지 기능은 서로 대극을 이루고 있으며 배타적이면서 동시에 보완적인 관계에 있다. 의식은 인간의 정신 전체 중 오히려 작은 부분에 불과하고 의식의 밑에는 끝없는 미지의 영역이 있다. 의식은 오로지 주어진 순간에 몇 가지 내용을 동시에 붙잡아 놓을 수 있을 뿐이다. “우리는 오직 그 존재의 섬광을 볼 수 있을 뿐이다. 무의식은


검찰이 박근혜 전 대통령에 대한 구속영장을 청구했습니다. 법원이 구속영장을 발부할 경우 박 전 대통령은 전직 대통령으로는 전두환‧노태우 전 대통령에 이어 세 번째 구속 사례가 되는데요. 또 영장실질심사 제도가 1997년 처음 도입됐기 때문에 박 전 대통령이 영장실질심사에 참석할 경우, 영장실질심사를 받는 첫 전직 대통령으로 기록됩니다. 오늘 심층취재파일에선 박근혜 전 대통령의 구속 영장 청구에 대해 살펴보겠습니다.
27일 오전 11시 26분쯤 검찰 특별수사본부는 박 전 대통령에 대한 사전 구속영장을 청구했다고 공식 발표했는데요, 박 전 대통령은 뇌물수수·직권남용·강요·공무상 비밀누설 등 13개 범죄사실이 적용된 피의자로 입건돼, 지난 21일 검찰에 소환된 후 20시간여의 강도 높은 조사를 받았습니다.
검찰 특수본이 이날 밝힌 박 전 대통령 구속영장 청구 사유는 크게 3가지로 압축됩니다. 우선 특수본은 대통령의 지위와 권한을 이용한 기업 경영 자유 침해, 공무상 비밀 누설 등의 행태가 매우 중대한 사안이라고 봤습니다. 이어 특수본은 그동안 다수의 증거가 확보됐음에도 피의자가 대부분의 범죄 혐의를 부인하는 등 향후 증거를 인멸할 가능성이 높다고 판단했는데요, 이와 함께 공범인 최순실 씨와 관련 공직자들이 구속된 점을 감안한다면 박 전 대통령에게 구속영장을 청구하지 않는 것은 형평성에 어긋나는 것이라고 결론 지었습니다.
구속 영장이 청구됨에 따라 법원은 조만간 영장실질심사 기일을 잡아 박 전 대통령에게 통보하고 담당 판사를 배정하게 되는데요, 만약 박 전 대통령이 영장심사 출석을 포기하면 법원은 검찰이 제출한 서류 검토만으로 구속영장 발부 여부를 결정하게 됩니다. 영장실질 심사가 종료되면, 박 전 대통령은 영장 발부 여부가 결정될 때까지 구치소 또는 법원 측이 지정한 임시 장소에서 대기할 것으로 보입니다.
박 전 대통령의 구속 여부는 이르면 30~31일에 결정이 날 전망입니다. 다만 대통령 측에서 실질 심사에 대비할 시간적 여유를 달라고 요청할 경우 일정은 더욱 늦춰질 수 있습니다. 현재 박 전 대통령 측은 직권남용, 뇌물수수 등 박 전 대통령에게 적용된 혐의에 대해 "완전히 엮인 것"이라며 전면 부인하고 있는데요, 과연 그 주장대로 완전히 엮인 것인지, 아니면 공범들과 한데 엮어 처벌 받을지 주목 됩니다. 이상 심층취재파일의 유창호였습니다.


고용계약시 대학 당 40~200억 원 추가 부담 발생상해보험금 상향 등 통한 학생연구원 보호가 효율적28개 대학 의견 모아 교육부·과기정통부에 전달 학생연구원이 연구실에서 실험 중 부상을 당했을 경우 산재보험의 수혜를 받을 수 있도록 대학이나 산학협력단과 고용계약을 체결해야 한다는 내용의 ‘과학기술기본법 일부 개정 법률안’과 관련해, 전국대학교산학협력단장·연구처장협의회가 28개 대학의 의견을 종합한 건의사항을 11일, 12일 각각 교육부와 과기정통부에 전달했다.협의회는 해당 개정안의 제안 이유에는 공감하지만, 고용계약을 통한 방법론을 추진할 경우 대학, 연구자, 학생연구자들이 동시다발적인 심각한 문제점들에 직면하게 된다고 밝혔다.이에 대안으로 협의회는 ‘연구실 안전 환경 조성에 관한 법률’의 개정을 통해..


연구 사고시 충분한 보상이 쟁점… 산재보험법 개정으로 가능고용 의무시 천문학적 재정부담 · 유학생 비자 취소 등 문제 “학생연구원 관련 법률 개정안의 쟁점은 학생 연구원이 대학 연구실에서 안전사고가 나서 부상을 당했을 경우 충분한 보상을 해 주는 데 있다. 산재보험 수혜를 위해 대학과 학생연구원의 근로계약 체결을 의무화 하게 되면 대학들이 재정적, 행정적으로 감당하지 못하고, 외국인 유학생들의 비자 취소, 장학금 수혜 열외 문제 등 대학현장에서 동시다발적인 문제가 발생하기 때문에 교육부는 대학들과 같이 고용을 통해 접근하는 개정안에 반대하는 입장이다. 학생연구원 사고에 대한 보상 방안은 산재보험법 개정 등을 통해 접근하는 것이 타당하다.”교육부 학술진흥과 최인엽 과장은 2016년 10월 입법발의 돼 과학..