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이날 강연회에는 정동균 양평군수와 윤광선 광복회 양평지회장, 변도상 양평3.1운동기념사업회장을 비롯한 회원, 군민 등 150여명이 참석했다.
윤광선 광복회 양평지회장은 인사말에서 “쌀쌀한 날씨에도 불구하고 3.1운동 100주년 마중사업 ‘해외로 간 양평의 독립운동가’ 강연회에 참석해주셔서 깊은 감사를 드린다”고 말했다.
강연회에 참석한 정동균 군수는 “오늘 뜻 깊은 자리에 지역의 아주 소중한 분들이 자리를 함께 해주셔서 감사하다”면서, “군에서도 3.1운동 100주년을 기념하는데 뜻을 같이 하여 적극 지원하도록 할 것”이라고 말했다.


한국근현대사 독립운동을 전공한 박준현 연구원은 서강대학교 사학과 대학원 박사수료 후 서강대학교 인문과학연구소 연구원을 지냈다. 현재 국가보훈처 공훈발굴과 연구원으로 재직하고 있으며, 주요 논문으로는 재미한인 변준호의 독립운동과 사회주의 한국근현대사연구 72집(2015), 하와이 미주사회에서 민찬호의 한인 교육과 민족운동 한국민족운동사연구 91집(2017)이 있다.
박준현 연구원은 이날 강연회에서 그동안 몽양에 비해 활동상이 덜 알려졌던 박동완과 한봉철(중국, 만주)의 활동을 간략히 소개하고, 가장 먼 미국에서 여생을 보낸 변준호의 무장투쟁론을 집중적으로 설명했다.


박 연구원은 “해방 후 변준호 선생이 남긴 글을 살펴보면, 미군정이 남한에서 조선애국자들의 활동을 탄압하고, 귀국이 불가능했던 당시의 상황, 그리고 조국이 분단되어 가는 현실에 대한 좌절이 컸음을 알 수 있다”고 했다.
1956년 ‘독립’이 폐간된 후 활동이 파악되지 않은 변준호 선생은 1966년 2월 20일 71세를 일기로 사망했다. 변준호 선생 유골은 동지인 김혜란에 의해 본국으로 보내졌고, 1997년 미주 독립운동에 대한 포상이 이루어질 때 건국훈장 애국장을 받았다.


양평의 3.1만세운동은 3월 10일 서종면 문호리를 시작으로 청운면 용두리, 갈산면 장날 시위, 강상면 교평리, 용문면 광탄리, 강하면, 양서면, 서편 연합시위, 양동 시위에 이어 4월 11일 곡수장터 시위까지 총 25회에 걸쳐 전 지역에서 만세운동이 일어났으며, 5만9천명의 군민 중 2만1천명이 참여했고, 검거 인원만 82명에 달할 정도로 치열하게 전개됐다.
인사말을 하는 윤광선 광복회 양평·이천연합지회장
인사말을 하는 정동균 양평군수.
강연회가 끝나고 내외빈 기념촬영


이은재 자유한국당 의원이 과거 겐세이 발언에 이어 야지 발언으로 도마에 올랐다.이 의원은 국회 회의에서 또 일제 잔재 용어를 사용해 논란에 논란을 만들고 있다.지난 7일 국회 예산결산특별위원회 회의에서 “야당 의원들의 질의에 ‘야지’를 놓는다”며 또 일본어를 사용해 입길에 올랐다.이날 회의에서는 시작부터 여야 의원들이 거센 공방이 이어졌다.이 가운데 이 의원은 먼저 “여당 의원들은 정회 후 회의를 속개하려고 했더니 야당 의원들 질의가 더 많다며 질의 의원 수를 문제 삼는 말도 안 되는 일이 있었다”고 입을 뗐다.또 논란의 발언이 이


이은재 자유한국당 의원이 야지 발언으로 구설수에 올랐다.7일 국회 예산결산특별위원회 회의에서 “야당 의원들의 질의에 ‘야지’를 놓는다”며 또 일본어를 사용해 입길에 올랐다.야지의 뜻은 야유 또는 참견을 의미하는 일본식 비속어다.이은재 의원은 이날 회의 자리에서 여당 의원들의 태도를 지적하며 “오늘 위원장에게 제가 간곡히 부탁드리는데 이렇게 동료 의원들의 질의를 평가하고 야지 놓고 하는 의원은 퇴출시켜달라”고 언성을 높였다.이 의원이 의정 활동을 하다 일본어를 사용해 구설수에 오른 건 이번 일이 처음은 아니다.지난 2월 그는 자신을


자유한국당 이은재 의원이 한 발언이 또 한번 논란에 휩싸였다.이 의원은 지난 27일 국회에서 열린 교육문화체육관광위원회 전체회의에서 교육 정책과 집값 폭등의 연관성을 두고 김상곤 사회부총리 겸 교육부 장관과 설전을 벌였다.질의 도중 이 의원의 고성이 이어지자 이를 중재하기 위해 민주평화당 소속 유성엽 교문위원장이 중재에 나섰다.그러자 이 의원은 유 위원장을 향해 "왜 자꾸 깽판을 놓냐. 왜 갠세이를 하느냐"고 거칠게 항의했다.논란이 불거진 단어 '겐세이'는 '견제'를 의미하는 일본어로 흔히 당구용어로 쓰


대부분의 MANPADS는 적외선 유도 방식이다. 즉 표적의 열을 추적하는 방식이다. 미사일 시스템의 크기가 작기 때문에, 구성품의 크기가 작고 간단한 이 방식을 선호한다. 때문에 MANPADS의 유도 장치를 기만하면 충분히 회피가 가능하다.
따라서 원래 군용기에 사용되던 플레어(flare)가 MANPADS에 대한 대응책으로 논의되기도 했다. 플레어는 고온의 열을 방출하여 적외선 유도 장치를 기만한다. 그러나 이는 지상에 화재 등 부수 피해를 유발할 수도 있어 타당성이 떨어진다. 또한 장탄수에 한계가 있어 방어 능력도 그만큼 제한된다.


MANPADS가 발사되면 전자기 스펙트럼 에너지를 방출하는데, DIRCM 시스템의 자외선 센서는 바로 이 에너지를 포착, 조종실에 미사일 접근 경고를 울리는 한편 적외선 발신기 시스템에 조준 명령을 내린다.
이후 조준·추적 장치가 미사일을 찾아내 조준하면 고강도 가스 아크 램프가 미사일의 적외선 탐지장치를 향해 고강도 적외선 빔을 발사해 마비시킨다.
또한 적외선 빔은 특수한 파장을 송출, 미사일의 유도 장치에 오류 신호를 일으켜 미사일이 잘못된 경로로 날아가도록 만들기도 한다.
이 모든 과정은 불과 2~5초 사이에 이뤄지며, 항공기 승무원의 조작 없이 자동적으로 진행된다. 미사일을 피하기 위해 항로를 바꾸고 급기동을 할 필요가 없다는 점도 매력이다.


설탕을 완전히 끊는 것은 정말 쉽지 않은 일이다. 후식은 물론이고 심지어 오후에 차를 마실 때도 설탕을 넣는다. 어떻게 하면 설탕을 덜 먹을 수 있을까? 어렵겠지만 설탕이 건강에 미치는 악영향을 생각하면 분명히 끊을 만한 가치가 있다.
설탕은 완전한 가공식품이다. 혈당 수치를 높이고 위, 허벅지, 대장 등의 빼기 어려운 지방으로 변한다.
계속 설탕을 다량 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지거나 심장 문제가 생긴다.
설탕은 ‘달콤한 독약’으로 면역력을 약하게 하고, 당뇨나 고혈압의 원인이 되며 여러 암에 걸릴 위험도 커진다.
설탕을 끊어야겠다고 생각하면 무엇으로 대체할지 궁금할 것이다. 설탕 대신 코코넛 오일로 단맛을 낼 수 있다.
더 읽어보기: 설탕 섭취를 끊으면 나타나는 7가지 변화
코코넛 오일은 유기농 식품점이나 마트, 건강식품 파는 곳에서 쉽게 구입할 수 있다. 물론 설탕보다는 약간 비싸지만 코코넛 오일의 효능을 생각하면 그만한 가치가 충분히 있다.
코코넛 오일로 단맛을 내는 일이 왜 중요한 걸까?


코코넛 오일에는 가장 건강한 지방산인 로르산이 풍부하게 함유되어 있으며 심장 건강에 좋은 산화방지제도 풍부하다. 코코넛 오일의 항균 및 항산화 성분은 산화를 예방해 음식을 신선한 상태로 오래 보관할 수 있게 한다.
코코넛 오일은 에너지 덩어리로 30분만 지나면 에너지가 소진되는 하얀 설탕과는 질적으로 다르다.
설탕 대신 코코넛 오일을 사용하면 포도당으로 변환되지 않기 때문에 혈당 수치가 유지된다. 코코넛 오일은 바로 에너지로 전환되기 때문에 하얀 설탕을 대체하는 건강한 선택인 것이다.


갑상샘기능저하증이 있는 사람에게 코코넛 오일을 추천한다. 비타민 B, 칼슘, 마그네슘, 엽산과 여러 가지 비타민이 풍부하게 함유되어 있다. 또 신진대사를 활성화해서 다이어트하는 사람들이 애용하기도 한다.
코코넛 오일은 매일 챙겨 먹어야 할 만큼 건강에 좋다. 특히 모닝커피나 후식을 만들 때 설탕 대신 코코넛 오일을 쓰기 바란다.
코코넛 오일에는 여러 가지 성분이 함유되어 있다. 보습 효과가 탁월하다는 점도 그중 하나이다. 그렇기 때문에 코코넛 오일의 이점을 활용하여 모발, 얼굴, 손톱, 손 또는 몸에 사용할 수 있는 보습제를 집에서 만들 수 있다. 더 많은 것을 읽으십시오 »


1942년 10월이 되었을 때, 스탈린그라드 일대는 양측 합쳐 180만의 대군이 엉켜 붙어 싸우는 지옥도로 변했다. 차지하려는 독일과 지키려는 소련이 가용할 수 있는 모든 자원을 투입하면서 이곳을 제외하고 남북으로 2,000여 km에 이르는 거대한 동부전선이 소강상태에 빠질 정도였다. 히틀러가 스탈린이라는 이름이 붙은 이 도시에 매몰되어 청색 작전(Fall Blau)의 애당초 목적을 까맣게 잊어버리면서 벌어진 일이었다.
1942년 가을이 되면서 독일과 소련 모두 스탈린그라드에 매몰되었다.


하지만 아무리 그래도 돈 집단군이 아조프 해(Sea of Azov) 연안을 확실히 장악하고 있어야 쿠반 반도를 사수할 수 있었다. 문제는 후퇴 중이어서 방어선을 구축하기 힘든 돈 집단군과 제6군의 산화로 말미암아 껍데기만 남은 B집단군(Heeresgruppe A)의 간극이 너무 넓게 벌어져 소련군이 침투할 곳이 많다는 점이었다. 결국 1943년 1월 3일, 히틀러의 엄명에도 불구하고 독일군은 도네츠 강 서쪽으로 밀려났다. 하지만 소련군의 진격은 멈추지 않았다.
독일 제6군을 스탈린그라드에 고립시킨 소련군은 1943년 1월 독일 본진을 도네츠 강 서쪽까지 밀어 붙이는 데 성공했다.
돈 집단군이 필사적으로 방어에 나서고 있었지만 로스토프는 풍전등화의 위기였고 육상 통로의 차단이 확실해진 A집단군은 서둘러 쿠반 반도를 향해 퇴각했다. 역설적이지만 더 이상 투입할 예비대가 없던 독일에게 그나마 후퇴할 시간을 벌어준 이들은 스탈린그라드에 고립되어 사투 중인 제6군이었다. 이들의 저항으로 말미암아 많은 소련군이 이동 전개하지 못하고 어느덧 후방으로 변해버린 스탈린그라드 일대에 계속 머물러 있어야 했다.
아무런 도움도 받지 못하고 배고픔과 추위 속에 한 달 가까이 저항하던 제6군이 마침내 2월 2일 항복하자 이제 전선은 단순해졌다. 소련군의 진격은 더욱 탄력을 받았고 전선은 9개월 전 독일이 청색 작전에 따라 대공세를 개시하기 이전의 상태로 회복되었다. 독소전쟁 개시 이후 소련군이 최고의 전진을 보였던 순간인 만큼, 스탈린그라드에서 승리를 얻은 직후 소련군의 자신감은 대단했다.
역설적이지만 고립된 제6군의 저항이 독일군 본진의 후퇴에 필요한 시간을 벌어 주었다.
그동안 소련은 너무 심하다고 할 만큼 독일에게 두들겨 맞았다. 전쟁 개시 이후 이때까지 500여만의 병력이 먼지처럼 사라져 갔고 그보다 많은 민간인이 희생되고 물산은 파괴되었다. 편협한 이데올로기에 매몰된 이들이 주도하던 독소전쟁은 툭하면 자행된 학살로 인해 이상의 희생과 파괴가 추가로 이루어졌다. 당연히 소련의 복수심은 대단했고 처음 경험하는 이런 호기에 더욱 흥분할 수밖에 없었다.


거침없이 독일군을 추격해 서쪽으로 달려온 소련군의 눈앞에는 우크라이나의 동쪽 관문인 하르코프(Kharkov)가 보였다. 우크라이나에서 2번째 대도시인 하르코프는 유럽과 코카서스를 연결하는 도로와 철도가 사통팔달로 나뉘는 교통의 요지다. 이러한 지리적 이점과 풍부한 인근의 물산, 자원을 바탕으로 기계공업이 발달했는데, 특히 독일 점령 전까지는 전차를 비롯한 각종 군수물자의 주요 생산지였다.
그대로 보존되어 있는 하르코프의 자유광장. 독소전쟁 중 수차례에 걸친 격전의 현장이었다.
당연히 독소전쟁 발발 후 이곳은 격전의 장소가 될 수밖에 없었다. 사실 독일이 처음 전쟁을 개시한 곳에서부터 1942년 여름의 최대 팽창선 안에 위치한 지역은 필연적으로 최소한 2번 이상 격투장이 되어야 했다. 워낙 지역이 넓다 보니 독일, 소련 모두 신경도 쓰지 않고 스쳐 지나간 곳도 많지만 격렬하게 싸움을 벌인 곳도 부지기수다. 그중에서도 하르코프는 무려 4번이나 거대한 전투가 벌어진 격전의 땅이었다.
지난 1941년 10월과 1942년 5월에도 이곳에서 전투가 벌어졌으나 매번 승자는 독일이었다. 1차 전투는 소련이 도심에 포탄이 떨어지는 와중에도 군수공장 시설을 통째로 뜯어 우랄 산맥 동쪽으로 옮기는 데 성공하는 기적을 연출했지만, 2차 전투는 무모한 돌격만 남발하다 30만의 소련군이 몰락하는 참사를 당했다. 그만큼 소련에게 하르코프는 저항의 의지와 굴욕의 아픔을 함께 담고 있는 곳이었다.


당시 전선 남부에 전개한 독일군의 전투서열은 혼란 그 자체였다. 대부분의 주력이 스탈린그라드에서 전멸해 단지 간판만 남은 B집단군이 북익을, 급하게 조직된 돈 집단군이 남익을, 그리고 구사일생으로 코카서스에서 빠져 나온 A집단군이 크림 반도와 쿠반 반도 일대를 맡고 있었다. 9개월 전 공세를 펼쳤을 때 130만이었던 독일군은 이제 40만에 불과했고 연이어 벌어진 격전으로 몹시 지친 상태였다.
혹한의 날씨에 우크라이나로 퇴각 중인 돈 집단군. 스탈린그라드 전투에 패하며 전선 남부 일대의 독일군 전력은 9개월 전 공세 개시 당시의 30퍼센트 수준으로 축소된 상태였다.


보로네시 전선군이 B집단군을 격파하고 하르코프와 쿠르스크(Kursk)를 탈환하는 동안 남쪽에서 질주 작전에 따라 남서전선군과 남부전선군이 돈 집단군을 격파해 드네프르(Dnepr) 강까지 진격하는 것이 골자였다. 한마디로 우크라이나에 포진한 독일군 전체를 일거에 격멸하는 것이 목표였다. 이를 위해 스탈린그라드에서 전세를 반전시킨 천왕성 작전(Operation Uranus) 당시를 능가하는 엄청난 전력이 집중되었다.
그런데 그때는 소련의 일선 부대들도 몹시 지쳐 있었고 보급도 서서히 문제를 보이기 시작하던 시점이었다. 무슨 이유에서인지 소련은 너무 낙관적으로 행동했다. 지난 모스크바 전투 승리 직후 스탈린이 계속해서 공세를 가하라고 했을 때 주코프(Georgy Zhukov)를 비롯한 일선의 장군들은 무리라며 반발했었다. 그런 우려대로 소련의 추가 공세는 실패로 막을 내렸지만, 이번에는 스탈린은 물론 지휘관들까지 함께 들떠 있었다.


해남지역에서만 사용이 가능한 해남군 지역화폐 '해남사랑상품권'이 지난 17일 발행됐다.해남군은 이날 해남읍 NH농협 해남군지부 옆 무대에서 해남사랑상품권 발행 선포식을 갖고, 본격적인 상품권 판매를 개시했다.	지역상품권 발행은 민선 7기 군정 핵심공약 중 하나로, 지역자금의 역외유출을 방지해 지역 내 소비를 촉진하고, 전통시장과 영세상권을 활성화시켜 지역 소상공인들의 소득을 증대하기 위해 방안으로 추진되고 있다.올해 150억원 규모로 발행할 예정으로, 해남지역 내에서만 사용이 가능하기 때문에 지역 소상공인들에게 가장 큰 혜택이 돌아갈 수 있을 것으로 기대되고 있다.1천원권과 3천원권, 5천원권, 1만원권 4종이 발행되며, 가맹점으로 등록된 1천700여개소 지역


영암군은 작년에 이어 한국에너지재단 지원으로 지역사회 저소득층의 에너지이용 환경을 개선하는 '에너지효율개선사업'을 4월부터 집중적으로 추진한다고 18일 밝혔다.'에너지효율개선사업'은 에너지이용에 어려움을 겪거나 주택 노후화 등으로 에너지효율 개선이 필요한 저소득층에게 벽체단열, 창호, 바닥공사, 보일러 교체, 창호 일체형 에어컨을 가구당 평균 200만원(최대 300만원) 이내에서 지원하는 사업이다.지원대상 자격조건은 기초생활수급가구, 차상위계층, 복지사각지대의 일반 저소득가구이다.다만 동일사업으로 3년 이내 이미 수혜를 받은 가구와 주거급여수급자(수선유지급여 대상가구)는 지원에서 제외된다.군은 에너지효율화가 필요한 가정에서는 가능한 이번 신청기간에 신청해 줄 것을 요청했다.


담양군이 꽃향기 가득한 도시와 더불어 미세먼지, 온난화 등에 대응하는 '천년 향기 숲'을 조성한다.16일 군에 따르면 담양의 풍요로운 미래천년을 염원하는 군민의 뜻을 담아 '담양 천년의 향기 숲'을 조성, 미세먼지의 저감과 함께 담양을 찾는 관광객들이 향기로 담양을 기억하고 다시 찾는 계기를 만들기 위해 향기 나무를 심고 있다.	지난 5년간 유휴지에 아까시, 백합, 음나무 등 20개소에 43ha의 나무를 식재했다.올해는 남면 풍암리 등 7개소 14.5ha에 아까시 등 향기 나무를 심어 총 57.5ha의 밀원 숲을 조성했다.특히 우리나라 벌꿀 생산량의 70%를 차지하는 밀원수인 아까시나무를 통해 양봉농가 소득 향상에도 크게 기여 할 것으로 보고 있다.군은


완도군은 항동마을 공고지에 다가올 '청정완도 가을빛 여행 축제'에 맞춰 해바라기 밭 조성에 구슬땀을 흘리고 있다.해바라기 밭 조성 사업은 2018년도 하반기 국토교통부 소규모 도시재생사업 공모에 완도읍 항동마을의 '완도 청정바다가 품은 꽃밭, 공고지 발전소'가 선정됐다.	이번 선정으로 3억 4천만 원의 사업비를 투입해 추진하고 있다.소규모 도시 재생사업은 지역 주민이 자발적으로 계획을 수립하고, 주민이 직접 도시 재생사업의 주역이 될 수 있도록 하는 사업이다.완도 항동마을 공고지는 토지 소유주가 거주하지 않아 방치되면서 수십 년에 걸쳐 쓰레기만 쌓여있었는데 주민들이 팔을 걷어 해바라기 꽃을 조성해 꽃이 피는 공고지로 새롭게 탈바꿈한다.아울러 가을뿐만이


'맛의 도시 목포'가 선포됐다. '맛' 하면 '목포', 목포음식 전국화의 출발이다.목포시는 그동안 뛰어난 맛에 비해 덜 알려졌던 목포의 맛을 알리고 '맛'이라는 브랜드를 선점하기 위해 12일 서울 63빌딩 컨벤션센터에서 전국 최초로 '맛의 도시 목포' 선포식을 개최했다.	이날 행사에는 정세균 전 국회의장, 박지원 국회의원, 임지선 보해양조 대표 등의 정재계 인사와 배우 최불암 씨를 비롯한 각 계 각 층 초청인사 400여명이 참석했다.한국외식업중앙회회장, 한국관광협회중앙회 윤영호 회장, 한국여행업협회 정후연 부회장 등을 비롯한 음식·관광업계 관계자들도 참석해 사시사철 맛있는 관광도시 목포의 매력을 확인했다.행사 1부에서는 서울대학교 문정훈 교수가 '왜 목포가 맛


무안전통시장 2층에 청년 상가와 청년센터가 문을 열고 운영에 들어갔다무안군은 지난 11일 무안전통시장 광장에서 '나래2030' 청년상가와 '청바지'(청년이 바라는 지역) 청년센터 개장식을 가졌다고 12일 밝혔다.	'나래2030 청년상가'는 20~30대 청년들에게 창업과 성공의 날개를 달아준다는 의미를 담고 있으며 '청바지 청년센터'는 청년들이 자유롭게 소통하며 지역의 든든한 주인으로 자신들의 문화를 만들어가는 공간이다.행정안전부 지역주도형 사업으로 선정돼 조성된 청년상가에는 파스타, 일본식 돈가스, 발효 녹차를 즐길 수 있고 농산물과 의류 인터넷 판매, 취미그림과 목공 체험을 할 수 있는 7개 점포가 운영된다.	청바지 청년센터는 회의실과 공


영암군은 2019 영암왕인문화축제를 맞아 지난 4일부터 5일까지 주한외교사절단이 1박2일 일정으로 영암군을 방문했다고 8일 밝혔다.	주한 외교 대사와 통역단으로 구성된 10개국 25명의 주한외교사절단은 '왕인의 빛! 소통·상생의 길을 열다'라는 주제로 영암왕인문화축제 개막식과 왕인호 상생의 돛줄을 올리는 퍼포먼스에 참여했다.이튿날은 도갑사, 도기박물관, F1경기장에서 카트 체험을 하는 등 영암의 아름다움과 자연을 만끽하는 시간을 가졌다.전동평 군수는 주한외교사절단과 환영 만찬, 환송 오찬의 시간을 갖고 영암군을 방문해 주심에 감사와 기쁨의 인사를 전했으며 영암군의 특산품인 영암도기를 선물로 전달했다.주한외교사절단을 대표해 단장인 로돌포 솔라노 퀴로스 주한 코스


미래 100년 먹거리 해결을 위해 완도군에서 추진하고 있는 '해양치유 블루존 조성 사업'이 국가 공모사업에 선정돼 해양치유산업이 더욱 탄력을 받게 됐다.완도군은 이번 선정으로 국비 100억 원, 지방비를 포함한 총 사업비 200억 원을 확보했다고 7일 밝혔다.	사업비 200억 원은 완도군에서 유치한 국가 공모사업 중 단위 사업으로는 역대 최고액을 확보한 것으로 의미가 크다.지역발전투자협약사업은 전국 광역 및 기초지자체 대상 공모사업이며 총 11개 사업을 선정해 일자리 창출, 공간 혁신 및 삶의 질을 높이는 지역 주도 사업이다.완도군은 전남도를 대표하는 2개 사업을 선정하는 평가에서 1순위로 선정돼 지난 2월 15일 국가균형위에 사업 계획서를 제출했다.완


선생님의 복습 방법때문에 제 영어 듣기 기초 체력이 많이 향상된 것을 느낍니다. 이제는 유투브로 ted나 강연같은걸 들어도 알아듣는데 부담이 없어졌습니다.
정말 감사합니다! 사실 두번째 트라이얼때도 LC 점수가 25점을 못넘겨서 많이 좌절하고 힘들었는데, 그래도 끝까지 선생님 믿고 하루에 컨버 1개 렉쳐 1개를 복습했던게 정말정말 큰 도움이 된 것 같습니다. 그러다보니 시험 1주일 전부터는 항상 중요한 것들만 노트테이킹 하고 있는 제 자신을 발견했습니다. 선생님 정말정말 감사드립니다! 덕분에 LC 27점을 받았습니다.


수업때마다 전반적인 문제 푸는 방법을 알려주시고 덕분에 시험장에서도 그 방법이 채득되어서 1~2분정도 시간이 남았었습니다.
특히 summary문제 푸는 방법이 정말 큰 도움이 되었습니다. 911보카도 계속 보고, 초록보카도 시험 끝날때까지 계속 보니 합해서 4번정도 돌렸던 것 같습니다.
매번 트라이얼 볼 때 RC를 잘 본 것 같았는데도 항상 20점 초반대에 머물러 있어서 너무 속상했는데 포기하지 않고 계속 하다보니 이번 시험에서 29점을 받았습니다. 감사합니다!


한국마이크로로봇연구단이 의료용 마이크로로봇을 이용, 줄기세포 기반 연골재생에 성공했다. 이번 성과는 체내형 마이크로로봇 상용화 가능성을 한걸음 앞당긴 성과로 평가된다. 사진 위 왼쪽부터 시계방향 최은표 교수, 정신구 박사(바이오트코리아), 고광준 연구원, 유아미 연구원.<사진= 한국마이크로연구단>
줄기세포 마이크로로봇 원천기술 개발 2년만에 동물실험에서 연골재생에 성공했다. 무엇보다 마이크로로봇을 통한 재생효과를 세계 최초로 확인했다. 국제 학술지(사이언스 자매지 사이언스 로보틱스, IF 19.4)에도 게재됐다. 퇴행성 관절염의 진행을 늦추고 무릎인공관절 수술을 피할 수 있는 방법으로 기대되며 기업(바이오트 코리아)과 병원(전남대 병원)에서도 적극 참여하고 있다.
한국마이크로로봇연구단(단장 박종오, 이하 마이크로로봇연구단)이 줄기세포 기반 연골재생 마이크로로봇(스템 셀 네이게이터)을 이용한 연골재생에 성공하며 각계의 관심이 쏠리고 있다.


마이크로로봇연구단의 성과에는 세계 최초 수식어가 다수다. 2001년 박종오 단장이 개발한 대장내시경로봇을 시작으로 캡슐내시경, 혈관치료용 마이크로로봇, 면역세포기반 마이크로로봇 등 국내외 어느 누구도 따라올 수 없는 성과로 평가된다.
이들의 실험실이 연속해 세계 최초 성과를 내는데는 어떤 비결이 있을까.
연골재생 연구를 주도한 최은표 전남대 교수는 짧은 시간안에 성과를 낼 수 있었던 요소로 협력을 꼽았다. '서로를 인정하는 분위기'에서 아이디어가 나오고 모두가 즐겁게 연구에 몰입할 수 있었다는 것이다. 결과물의 기쁨도 함께 한다. 최 교수에 의하면 이번 논문에도 참여한 구성원 모두가 저자로 이름을 올렸다. 모두가 주인공이 됐다.
논문 저자는 제1저자 고광준 연구원(한국마이크로봇연구단, 전남대)과 정신구 박사(바이오트코리아), 공동저자는 한국마이크로로봇연구단의 강병전 연구원, 김석재 연구원, 김창세 전남대 교수, 김 티엔 응웬 연구원, 유아미 연구원, 한지원 연구원과 김진 중국신샹의대 교수, 전남대병원 정형외과의 강주연 연구원, 나주용 연구원, 서유리 연구원, 송은규 교수, 영상의학과의 정용연 교수가 있다. 교신저자는 최은표 전남대 교수(한국마이크로로봇연구단), 선종근 교수(전남대병원 정형외과), 박종오 원장 등이다.
◆ 서로 인정하는 분위기에서 협력이뤄져, 팀간 선의의 경쟁도
연구성과는 누군가의 아이디어, 연구기획, 수없이 많은 반복실험 등 각각의 역할이 필요하다. 완벽한 설계도 실제 실험에 들어가면 언제나 변수가 발생할 수 있다. 반복되는 난관은 기본이다. 어느 하나도 소홀히 볼 수 없다. 결국 연구성과는 연구참여 구성원간 협력의 결정체라 할 수 있다. 연구개발에 참여한 모두가 주인공인 셈이다.
하지만 주목받는 이는 한두명이다. 실제 성과가 나오기까지 보이지 않게 밤낮을 가리지 않고 실험에 참여하며 오차를 줄이는데 기여한 이 등 대부분 참여자의 역할은 잘 알려지지 않는게 사실이다.
최은표 교수는 2017년 마이크로로봇연구단에 합류하며 연구실 문화 만들기에 주목했다. 모두가 즐겁게 연구에 참여할 수 있도록 했으면 하는 바람에서다. 그의 소신이 알려지며 열정을 가진 연구자들이 같이하겠다고 손을 들었다. 그렇게 줄기세포 기반 연골재생 연구팀이 꾸려졌다.


연구는 마이크로로봇 재료 선정부터 시작됐다. 인체 독성이 없고 생체에서 분해되는 재료, 거기에 구형 구조체를 만들수 있어야 한다. 특히 임상에 들어가서도 오차없는 재료가 필요했다.
최 교수는 "많은 오류과 실험 끝에 미국 FDA 승인을 받고 자성입자인 임산부용 철분 보충제를 재료로 선택할 수 있었다"면서 "하지만 구형으로 만드는 일은 또 다른 문제였다. 머리카락 세개를 합친 지름의 구형에 구멍을 송송 뚫어 줄기세포를 넣어야 했는데 단순 구형이 이를 버티지 못했다"며 당시를 회상했다.
그는 "우리가 생각한 것은 구형 구조체 코팅이었다. 또다시 실험이 반복되며 키토산을 이용한 코팅 후 구멍 뚫린 구형 구조체를 완성했다"면서 "실험이 성공하기까지 많은 이들이 노력이 있었다. 그들을 인정하는 것은 기본"이라고 덧붙였다.
이후 공모양 구조체 표면에 자성입자를 붙인 마이크로로봇을 만들었다. 구조체 안에 줄기세포를 실어 자성을 이용해 손상된 무릎 연골 위치에 도착케 했다. 마이크로로봇은 줄기세포를 정밀하게 전달하고 이식된 줄기세포는 연골세포로 분화돼 수술없이 연골 재생에 성공한다. 생분해성 마이크로로봇은 체내에 흡수되며 실험은 성공적으로 마무리 됐다.
최 교수는 "마이크로로봇을 정밀하게 전달해야하는데 코일로 구성된 자기장 발생 장치에 자기장이 충분하게 형성되지 않는 문제가 있었다"면서 "우리는 많은 시뮬레이션을 통해 최적화된 코일 배치를 찾아냈다. 이를 통해 실험 동물이었던 토끼와 돼지의 무릎 관절에 정확히 전달했다"고 설명했다.
완성도가 높아지며 논문도 속도를 냈다. 다시한번 최 교수의 협력이 강조됐다. 그동안 연구에 참여한 모두를 기여도에 따라 논문 저자로 올리기 위함에서다.
최 교수는 "연골재생 마이크로로봇 원천기술을 이전하겠다고 기업에서 먼저 연락이 왔다. 기업은 상용화를 위한 시간싸움으로 치고 나가야 한다. 우리도 당연히 그들의 일정에 맞춰야 한다고 생각했다"면서 "논문 저자에 대해 처음에는 반대하는 이들도 있었지만 기술은 분명한 역할을 하며 쌓여갈때 성과로 이어지는데 서로의 협력이 무엇보다 중요하다. 그런 부분을 모두가 인정하면서 협력하는 연구실 문화도 형성됐다"고 말했다.


마이크로로봇연구단의 성과는 스템 셀 네이게이터 플랫폼이 동물실험에서 연골 재생 효과를 실제로 검증했다는데 높은 평가를 받는다. 기존 세포 주입법의 한계를 해결할 수 있기 때문이다.
연구에 공동 참여한 선종근 전남대 병원 정형외과 교수는 "줄기세포 탑재 마이크로로봇을 이용한 치료는 기존 줄기세포 관절내 주입술의 낮은 효율의 한계를 극복할 획기적인 치료법이 될 수 있다"고 연구의의를 평가했다.
최은표 교수는 "의약품과 의료기기가 융합된 융복합 의료기기인 스템 셀 네비게이터는 임상진입까지 절차가 남아있지만 산학연병간 협력과 지난해 출범한 식품의약품안전처의 융복합혁신제품지원단의 지원으로 임상 진입에 박차를 가할 계획"이라며 자신감을 보였다. 제1저자로 참여한 고광준 연구원도 "마이크로로봇이 생체내 질환 치료 가능성을 보여준 첫 사례다. 다른 질환 치료에 적용할 수 있을 것"이라고 말했다.
2017년 원천기술을 이전받은 바이오트코리아는 성과를 인정받으며 지난해 보건복지부 장관상을 수상했다. 장영준 대표는 "산학연병의 협력으로 세계 최초로 마이크로로봇의 치료능력 강화를 입증할 수 있었다. 지난해 말 준공된 GMP 시설을 통해 골관절염 분야 스템 셀 네비게이터 임상을 위해 제반 과정을 수행해 나갈 계획"이라고 밝혔다.


꿈을 노래하는 감성 뮤지션, 후디한양대학교 식품영양학과 출신의 후디(본명 김현정)는 유명 래퍼 박재범과 사이먼 도미닉이 이끄는 힙합 레 이블 ‘AOMG’의 멤버다. 그녀는 AOMG 최초의 여성 멤버로서 ‘걸크러쉬’의 매력을 뽐내며 세간의 관심을 끌 고 있다. AOMG라는 타이틀과 강렬한 스타일 때문일까? 그녀를 ‘쎈 언니’들 중 한 명이라고 생각했지만 실 제로 만난 그녀는 동아리 선배처럼 친근했다. 솔직담백한 가사를 무기로 한 그녀의 음악 역시 화려한 겉모 습과는 다르게 은은하고 듣기 편했다. 항상 후드를 뒤집어쓴 채 연습실을 오가서 ‘후디’라는 활동명을 얻게 됐다는 그녀. 반전 있는 은은한 매력으로


자신이 좋아하는 일을 하며 사는 것, 생각만 해도 즐거운 일이다. 하지만 자신의 취미를 직업으로 삼는다는 것은 현실적으로 힘든 일이다. 그래서 현실과 타협해 좋아하는 것을 포기하기도 한다. 그렇지만 자신의 본업과 취미를 병행하면서 ‘꿈꾸고, 경험하라’고 외치는 한 남자가 있다. 한양대학교 ERICA캠퍼스 광고홍보학과와 서울캠퍼스 경영학부를 졸업한 후 브랜드 매니저로 활동하고 있는 브랜드 매니저 이진섭 동문(이하 이 씨)다. 그는 본업 이외에도 본인이 하고 싶었던 일에 끊임없이 도전한다. 음악을 사랑하는 그는 2006년부터 팝에 대해 다양한 칼럼을 연재하는 칼럼니스트로 활동하고 있다. 또한 취미로 시작한 DJ 활동도 꾸준히 하며 해외에서 인정받기도 했다. 그 외에도 음악 여행을 다니면서


이번 러시아 월드컵에서의 출발 역시 밝지 않다. 모로코와 이집트가 이란과 우루과이에 각각 0-1로 덜미를 잡혔고, 나이지리아마저 크로아티아에 0-2로 완패했다. 세네갈과 튀니지까지 포함해 러시아 월드컵에 출전한 5개 팀 중 한 팀도 FIFA 랭킹 20위 안에 들지 못했다는 게 아프리카 축구의 현주소를 말해준다. 조지 웨아와 디디에 드록바, 야야 투레, 그리고 지난 시즌 프리미어리그에서 돌풍을 일으킨 무함마드 살라흐까지 세계 정상급 선수들을 지속적으로 배출하고 있음에도 불구하고 아프리카 축구가 월드컵에서 좀체 전진하지 못하고 있는 이유는 뭘까.
2010년 남아공 월드컵에서 코트디부아르를 이끈 스벤 고란 에릭손 전 감독은 BBC와의 인터뷰에서 아프리카 축구 부진의 원인을 한 단어로 표현했다. ‘조직(organization)’이었다. 대표팀 지원 시스템, 국내 리그, 협회 행정, 유소년 및 지도자 양성 시스템 등이 모두 주먹구구식이라는 얘기였다. 조직은 팀 자체에서도 문제가 된다. ‘팀은 개인보다 강하다’고 할 때의 ‘팀’을 온전히 구현해 내지 못하고 있는 것이다. 오히려 최근 들어서는 압도적인 피지컬과 자유분방함이 만들어내는 마법의 순간들마저 실종되고 있는 것처럼 보인다. 아프리카 축구에 대한 기대를 접기에는 인간의 원초적인 육체적 능력을 최대한 발휘하는 아프리카 축구의 매력이 너무 치명적이다. 러시아에서 전해져 오는 아프리카 팀들의 초반 부진 소식이 더욱 안타까운 이유다.


이승구 교수(합동신학대학원대학교)는 500년 전 종교개혁에 비춰 한국교회 현실을 어떻게 평가하냐는 질문에 이렇게 답했다. 한국교회는 루터를 비롯해 교회개혁가들이 목숨 바쳐서 이룩한 ‘오직 믿음, 오직 은혜, 오직 성경’의 핵심이 흔들리고 있으며, 이에 따라 예배도 삶도 성경이 아닌 자기 소견에 좋은 대로 행동하게 됐다고 지적했다.
“현재 한국교회 내에 믿음 외에 구원의 조건을 덧붙이는 사람들이 있다. 한국교회가 개혁되기를 바라는 좋은 의도에서 한다는 것을 알고 있다. 그러나 성경은 그렇게 말하지 않는다.”
이승구 교수의 발언은 몇 년 전부터 한국신학계에 불고 있는 ‘바울신학에 대한 새로운 관점’ 논쟁과 관련이 있다. 이는 영국신학자 톰 라이트가 이신칭의에 대해 새롭게 해석한 주장에서 비롯됐다. 특히 톰 라이트는 ‘우리의 잘못을 예수께서 가져가고 예수의 온전한 의가 내게 왔다’는 것에 의문을 제기하고 있다. 이 교수는 한국교회 일부에서 이 주장을 수용하며 오직 믿음과 오직 은혜의 핵심을 흔든다고 비판한 것이다.
이승구 교수는 이런 주장이 한국교회의 잘못을 비판하고 대안을 찾는 과정에서 제기됐다는 점을 이해하고 있다. “믿음만으로 구원받는 것이 아니라 성경대로 살아야 구원받는다”는 주장은 ‘값싼 은혜’에 머물고 있는 기독교인에게 변화를 가져올 수 있다. 그러나 이 교수는 믿음 외에 다른 것이 구원의 조건이 되는 순간, 중세 가톨릭의 전철을 밟게 될 것이라고 지적했다.
이승구 교수는 이신칭의와 함께 한국교회는 가장 중요한 예배도 종교개혁의 전통에서 크게 어긋나고 있다고 지적했다. “루터는 예배가 제사가 아님을 분명히 했다. 가톨릭의 예배에서 제사와 연관된 것을 없앴다. 그 결과 예배 인도자는 제사장이 아니고, 예배당 안에 마리아상과 십자가가 사라졌다. 구속의 은혜를 하나님께 감사하는 예배, 그 본질을 확립했다. 지금 그 개혁교회의 예배전통을 따르고 있는가?”
종교개혁자들이 없앴던 십자가를 다시 예배당에 설치하는 것, 강대상을 제단이라고 말하고 교회를 성전이라고 칭하는 것, 신년축복성회처럼 사람과 특별한 목적을 위한 행사를 예배로 격상시키는 것, 심지어 일천번제헌금처럼 헌금을 제물로 표현한 것 등등. 장로교회를 포함한 한국의 개혁교회가 성경적인 예배의 의미와 형식을 잃어버리고 있다.
교회의 직제도 종교개혁의 의미를 잃어버리고 있다. 중세 가톨릭교회에서 장로 집사 등 교회의 모든 직제는 사제(신부)가 담당하고 있었다. 장로와 집사는 정식 신부가 되기 전의 사제가 받는 직분이었다. 그래서 가톨릭교회는 사제와 평신도로 구분하는 것이다. 500년 전 루터는 바로 이 사제와 평신도의 계급을 없앴다. ‘사제’와 ‘평신도’라는 단어가 사라진 것이다. “이것은 정말 혁명적인 것이다. 루터는 성경 속에서 사제주의를 타파하고 성도들 속에서 장로와 집사를 찾아냈다. 이 직분을 회복하기 위해 개혁자들은 피를 흘렸다. 그런데 우리는 장로가 집사가 무엇을 해야 하는 직분인지 모른다. 아무렇지도 않게 평신도라는 말을 쓴다.”
이승구 교수는 직분의 성격도 혁명적으로 변했다고 설명했다. 가톨릭은 철저한 위계질서로 교황을 정점으로 사제들이 평신도 위의 계급으로 존재한다. 개혁교회는 그 반대이다.
“개신교는 성도를 섬기기 위해서 목사와 장로와 집사를 세운다. 성도들이 위에 있고 섬기는 자로서 직분자들이 아래에 있다. 지금 한국교회는 이 질서가 뒤집어졌다. 본질적인 직분의 의미를 회복해야 한다.”
마지막으로 이승구 교수는 한국교회 개혁은 인간의 힘이 아니라 철저히 성령님께 의존해야 가능하다고 덧붙였다. 성령님께 의지하지 않을 때, 성경 대로 한다고 하면서 바리새인처럼 비판만하는 냉정한 모습이 나타난다고 설명했다.
“성령을 온전히 의존하는 영적인 공동체는 사랑으로 표현한다. 종교개혁의 원리를 따라 살려는 운동이 교회 현장에서 일어나야 한다. 이것이 로이드 존스가 말한 부흥이 아닐까.”


웰컴금융그룹이 전사적인 디지털 생태계 구축에 나서고 있다. 회사마다 독보적인 영역을 구축해 금융에 핀테크를 접목한 ‘디지털금융’을 선보이는 중이다. 그룹이 소매금융을 전문 분야로 삼은 만큼 소비자들을 충족시킬 방법을 고심한 결과다. ‘디지털 금융 시대’를 한 단계 도약할 기회로 보고 그간 핀테크 물결이 닿지 않던 업권에 혁신을 도입한 그룹 전략이 돋보인다.
웰컴금융그룹 내 주요 회사는 웰컴저축은행, 웰컴크레디라인대부, 웰컴페이먼츠, 웰릭스렌탈 등이 있다. 이 중 웰컴저축은행은 ‘업계 최초’ 수식어를 연달아 붙이며 고속 성장세를 보이는 중이다. 업계 첫 모바일 풀뱅킹 ‘웰뱅(웰컴디지털뱅크)’은 출시 1년 만에 비대면 거래만으로 수신 1조원을 달성했고, 지난 9월 말 기준 간편이체 누적액 1조9000억원을 기록했다. 특히 누적 다운로드가 85만건을 기록할 만큼 뛰어난 흥행몰이에 연내 100만건 돌파도 가능하다는 설명이다. 앱에 결제(페이) 시스템을 심은 것도, 저축은행도 허용된 해외송금 서비스도 업계 최초로 시작했다.
웰컴저축은행이 시중은행에 뒤지지 않고 ‘주거래 은행’으로 자리 잡을 수 있도록 관련 서비스를 지원하는 것으로 풀이된다. 시중은행처럼 지점 수가 많지 않아 상대적으로 접근성이나 인지도가 떨어지는 약점을 극복하기 위한 수단으로 ‘디지털’을 선택한 것이다. 반응은 곧바로 실적으로 나타났다. 웰컴저축은행의 자산규모는 2017년 2조773억원에서 지난해 2조3908억원을 기록했고, 올 상반기 기준으로는 2조6142억원이다. 예신저축은행과 해솔저축은행을 인수하고 서일저축은행을 합병해 2014년 출범한 웰컴저축은행이 그 해 1조730억원을 기록한 것에 비하면 2배 넘게 성장했다.
제3 인터넷 전문은행 지분참여에도 나섰다. 토스뱅크 컨소시엄은 토스가 의결권 기준 34% 지분을 확보해 최대 주주로서 이끌게 되며 KEB하나은행, 한화투자증권, 중소기업중앙회, 이랜드월드가 각각 10%로 2대 주주로서 함께 하게 됐다. 토스뱅크서 5%의 지분을 갖는 웰컴저축은행은 그동안 쌓아온 중금리 신용대출 역량을 인터넷전문은행에서 펼칠 전망이다. 사실 인터넷전문은행 지분 참여가 처음 있는 일은 아니다. 웰컴저축은행은 2015년 아이뱅크(I-BANK)에, 올 초 키움뱅크 컨소시엄에 참여했다가 금융당국 심사에서 탈락하면서 고배를 마시기도 했다. 각종 규제로 성장동력이 제한된 저축은행으로써의 한계를 넘어서겠다는 혁신 의지를 엿볼 수 있다.
게다가 업권에서는 유일하게 스타트업 지원 프로그램을 주관하고 있다. 아이디어 수혈과 고객 서비스 고도화를 위해 지난해 처음 주관한 오픈 이노베이션 프로그램 웰컴 스타트업 엑셀러레이팅(WSA)은 올해 2기를 맞아들였다. 웰컴 측은 이번 선발 스타트업에 5000만원에서 최대 1억원까지 시드 투자를 할 예정이다. 무엇보다 선발 회사와 저축은행 간 업무 제휴뿐 아니라 장기적 관점에서의 비즈니스 사업 추진 기회를 엿볼 계획이다.


PG(전자결제대행)사업 진출을 위해 설립한 웰컴페이먼츠도 일반적인 PG서비스에 오픈 API 핀테크 서비스 모델을 구축해 B2B 영역으로 사업 부문을 확장하고 있다. API는 특정 프로그램의 일부 기능을 외부에서 활용할 수 있는 시스템으로, 웰컴페이먼츠는 웰컴저축은행의 가상계좌 기반 API 모델을 P2P회사들에게 선보이고 있다. 이체, 출금, 지급 등의 계좌관리 시스템과 금융 보안과 효율성까지 높인 전자지불서비스를 제공하는 식이다. 최근 제휴 P2P회사 투자자들에게 제공하는 리워드와 경쟁사 대비 저렴한 중개수수료, 금융그룹과 연계된 서비스 등을 무기로 관련 시장에서 공격적으로 영업을 확장하고 있다. 현재까지 확보한 고객사만 25여개에 달한다. 최근 법제화를 앞둔 P2P금융 시장에서 사업 확대 기회를 본 것으로 해석된다.
이처럼 웰컴금융이 전사적으로 핀테크에 공을 들이는 이유는 서민을 향한 손종주 회장의 평소 지론 때문이다. 저축은행의 주 고객인 중소기업과 서민들이 밀집한 지역으로 찾아가기 위해 본점이 위치한 사옥을 서울 삼성역에서 구로디지털단지역 인근으로 이전할 정도다. 특히 실생활에 필요한 금융 서비스와 디지털을 접목해 편리함을 높이기 위한 작업의 일환이기도 하다. 웰컴저축은행 관계자는 “실생활에 필요한 금융서비스를 디지털과 접목해 누구나 쉽고 편리하게 금융혜택을 받을 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.


13년전 19살 유학생 시절 여름에 볼티모어 다운타운에 있는 회사에서 CPT했는데요 낮에 특히 harbor 근처는 별로 위험한건 못 느끼지만 밤에는 가능하면 돌아다니지 마세요. 뉴욕빼곤 미국 대도시들 저녁 시간에 거리 활보하는 사람들 아무도 없습니다. 뉴포트 뉴저지가 좋다고 하는 분들은 한국에서 갓 온 어학연수생이나 유학생들 '맨하탄 뷰' 보기 좋고 사진찍기 좋다는 이유 그런거니깐 그냥 그런 온라인 블로그들은 무시하시면 되시구요. 동부는 솔직히 거기서 거기예요. 동부쪽에 있길 원하신다면 좀 더 밑으로 가셔서 뉴올리언스나 애틀란타 도 나쁘지 않구요 야외 활동 또는 자연 좋아하시면 서부를 여행하시는게...엘에이, 샌프란, 포틀랜드, 시애틀, 뉴멕시코, 콜로라도 등. 미국 중부는 시카고 빼곤 별로 할게 없어요. 뭐 좀 더 멀리 가시려면 알라스카나 하와이...


우선 볼티모어 올해 중순에 갔다 왔는데 그닥 위험하다는 느낌은 전혀 들지 않았습니다. 보통 5시 이후에는 어디나 뮤지엄들이 다 문을 닫기 때문에 별로 돌아 다닐 수 있는 곳도 없는데 밤까지 걱정할 필요까지 있을까 하는 생각이 듭니다. 그리고 대부분 번화한 지역이 하버지역 쪽인데 이쪽은 밤에 돌아 다녀 봤는데 위험하다는 생각 전혀 못들었습니다. 물론 외곽 쪽으로는 가난한 사람들이 모여 사는 곳은 위험한데 이런 곳은 어느 도시나 똑같지 않나 생각이 드네요.
뉴포트 이야기에 갑자기 왜 뉴저지 이야기를 꺼내는지 잘 모르겠는데 뉴포트나 마사스 빈야드 같은 곳은 여름 해수욕을 하거나 요트 타기 위해 가는 곳이지만, 가을이어도 맨션 투어 같은 것은 계속 할 수 있습니다. 특히 뉴포트는 100년 전 미국의 부자들이 맨션을 지어 놓고 여름마다 와서 휴양하던 곳이라서 의리 의리한 여름 별장들을 구경하는 것도 한 재미 합니다. 그리고 이곳에 미국에서 가장 오래된 tavern도 있고 잘 찾아보면 아기 자기하게 재미를 느낄 수 있는 곳입니다.
가을에 할 만한 곳은 아무래도 단풍구경이다 보니 버지니아쪽의 쉐난도어 국립 공원도 괜찮고 메인에 아카디아 국립공원도 랍스터 먹으면서 경치구경하기에 좋습니다.


먼저 본인이 어떤 여행을 좋아하는지를 적어보세요. 취향을 알아야 추천할 수 있지 않을까요?
다녀본 곳들이 주로 도시인 걸 보면 볼티모어도 괜찮을 것 같습니다. 치안은 어딜 언제 다니냐에 따라 많이 갈리지만, 필라도 다녀오셨는데요. 가신 김에 블루크랩도 먹고 오시면 되겠네요.
그리고 뉴포트는 보통 맨션 투어 - 해변 드라이브 정도를 생각하고 다녀오면 됩니다. 그리고 여름에 가야 더 조아요. 겨울엔 상점이 문을 많이 닫아요. 옛날 건축 인테리어 가든 이런데 관심 없고 드라이브 안 좋아하시면 여행하기 왜 좋은지 의아하실 수 있습니다.


현실적인 어려움은 많지만 딱히 호소할 곳도, 가르쳐주는 곳도 없어 어른들은 외롭다. 새 시대에 맞는 능동적인 어른 상을 확립하고 그에 걸 맞는 교육을 시키는 곳으로 유명한 어른성장연구소 지음 대표들을 만나 평생교육에 대한 조언을 들었다.
삶에 있어 자연적인 나이 듦이 만들어내는 경험과 지혜만으로 어른답게 사는 일이 힘들어진 시대. 다양하고 급격한 시대적 변화는 이를 반영한 새로운 시대적 어른다움을 필요로 하고 있다. 자신의 삶에 대해 보다 주도적이고 창의적인 능력을 키워가는 능동적인 어른에 대한 새로운 고찰이 필요한 때다.
이런 와중에 우리 시대의 ‘능동적 어른’에 대해 새로운 정의를 내린 곳이 있어 관심을 모은다. 경기도 판교에 기반을 둔 어른성장연구소 지음은 새 시대 어른을 ‘자신의 삶을 스스로 만들어갈 수 있는 주체’, ‘자신이 가진 선한 잠재력을 발현하고자 하는 욕구를 가진 사람’으로 정의 내렸다.
능동적 어른은 경험에 대해 수용적이되 과거로 인한 두려움이나 미래의 불안에 영향 받지 않고 현재의 삶에 충실하며 자신의 선택과 책임에 대해 신뢰하고 존중한다. 또 변화의 필요성에 대해 인식하고 기꺼이 변화에 나서는 실천적 자세를 보여준다.
어른성장연구소 지음은 이런 맥락에서 어른의 성장을 돕는 평생교육을 실시하고 있어 관심을 모은다. 국내에서는 드물게, 삶의 질 향상을 위해 주체적 참여를 통해 자신의 삶을 고찰하고 삶의 조건을 재구성하도록 돕는 교육을 실시하고 멘토링 하는 것이다.
대학원에서 평생교육, 아동복지, 가족상담 등을 전공하고 공무원 연수원, 기업 연수원, 교직원 연수원 등에서 강의로 잔뼈가 굵은, 유정은 대표, 임진이 대표, 홍미랑 대표, 이명지 대표 등 네 여성 대표가 뜻을 모아 어른성장연구소 지음을 운영해 나가고 있다.


“진정한 어른으로 살아가는 법을 배운 적 없는 우리에게 개인의 성장을 통해 타인을 이해하고, 함께 살아가는 행복과 실천을 돕는 배움과 나눔의 장이 되고자 합니다. 현재의 삶을 진정한 나를 완성해가는 과정이라 보고, 어른을 자신의 삶은 스스로 만들어 갈 수 있는 주체적인 존재로 만드는 한편 지속적인 배움을 통해 삶의 질을 향상하고 세상과의 어울림을 추구해 나갈 것입니다.”
평생교육 전문인 유정은 대표는 “어른성장연구소 지음이 어른다움을 위한 배움이 가능하도록 수강생 각자의 삶을 지지하고 지원할 것”이라고 덧붙였다. 어른다운 삶을 지향하는 어른성장연구소는 에니어그램 교육, 부모교육, 시니어 교육, 가족친화프로그램, 시민교육 및 평화교육을 실시하고 있다.
에니어그램 교육은 자기탐색을 기반으로 자기 및 타인에 대한 이해와 수용을 가능케 하는 성격유형검사를 통해 가족관계 및 사회적 관계에서의 성장을 단계별로 지원한다. 부모교육은 부모로서의 정체성 탐색을 통해 스스로 부모다움을 찾아가는 과정으로 자녀 이해 및 관계 향상을 돕는다. 시니어 교육은 타 기관과의 연계를 통한 다양한 훈련프로그램으로 중·장년기 새로운 가치관을 가르친다.
어른성장연구소는 지난해 말 뒤늦게 출범해 경기 판교, 서울 방배동에 교육장 문을 열었지만 알음알음 개인으로 찾아오는 수강생들이 적지 않다. 와서 자신의 어려움을 털어놓기도 하고 다른 수강생들과 공감대를 형성하며 내 삶을 내가 만들어갈 수 있다는 희망과 더불어 삶의 지혜를 얻어간다. 여기에는 지음이 15명 이내의 소규모 그룹에 강사와 수강생이 소통하는 공간으로 운영되고 있는 것이 도움이 된다.


“다들 살아가면서 여러 어려움을 겪는데 이를 마땅히 상담하고 조언 받을 공간이 없다는 게 우선 문제인 것 같아요. 가까운 지인들일수록 자신의 처지를 선뜻 털어놓기가 쉽지 않잖아요. 지음이야말로 그런 얘기들을 편하게 풀어놓고 조언도 얻을 수 있는 안전한 공간이라는 생각이 듭니다.”
아동복지 전문인 이명지 대표는 교육이 삶까지 연결되는 것이 쉽지 않은데 지음이 새로운 역할을 해나갈 수 있을 것이라는 기대감을 나타냈다. 그는 다른 강의처럼 단발성으로 끝나지 않고 계속 피드백을 주면서 수강생들의 삶에서의 역할을 지원할 수 있는 것을 지음의 가장 큰 강점으로 꼽았다.
그들의 설명처럼 지음은 삶의 지혜를 배워가는 공간에 머물지 않고 서로를 통해 나의 삶을 채우고 남과 더불어 사는 지혜와 성장을 일궈가는 나눔의 공간이다. 배움->채움->나눔의 단계별 프로그램을 통해 최종적으로 남과 더불어 사는 지혜와 성장을 일궈가는 평생학습의 장으로 관심을 모은다.
가족상담 전문인 홍미랑 대표는 “엄마 역할, 아빠 역할 등 다들 살면서 역할에 치중하느라 어떻게 사는지, 어떻게 살아야 하는지 놓치고 있고, 책임감에 함몰되어 자신을 잃어버리고 있다”면서 “우선은 내 소리를 먼저 알아들은 다음 우리의 소리를 듣고 어우러지는 데에서 해답을 찾아나갈 수 있다”고 말했다.


“우선은 벗의 깊은 뜻을 알아들었던 백아와 종자기의 고사처럼 내 마음의 소리를 알아차리는 것이 중요합니다. 어른들은 각기 잘 할 수 있는 분야가 있고, 배우면 더 잘할 수 있습니다. 자신에 대해 자신감을 가지는 것은 필수입니다. 아울러 함께 하는 가족과 사회의 숨겨진 참소리를 듣고 나눌 수 있어야 합니다. ”
여성대표들은, 지음이 삶을 읽는 과정인 배움, 삶을 잇는 과정인 채움, 그리고 삶이 익는 과정인 나눔을 통해 수강자들이 주체적인 삶을 확보하고 개인의 성장을 이룰 수 있을 뿐만 아니라 타인과의 연결을 통해 사회적인 통합에도 기여할 수 있을 것이라는 기대감을 나타냈다.
“조금 더 나은 삶의 질을 추구하고 어떻게 살아야 하는지에 대한 고민은 누구나 해보았으리라 생각합니다. 인생전반에 가르치는 커리큘럼이 거의 없는 현실에서 지음이 그러한 역할을 하겠다고 나섰고, 그를 통해 발전해나가는 모습을 보이는 사람들이 있다는 사실에 위안 받습니다. 스스로 더 나아갈 수 있는 어른, 도와주면 더 잘 할 수 있는 어른, 그리고 함께 사는 것에 대한 의미를 찾는 건강한 어른들이 많아지면 좋겠습니다.”


평생교육 전문인 임진이 대표는 “지음을 통해 관계에 성공하고 지금보다 더 역동적으로 잘 살 수 있게 될 것”이라며 많은 사람들의 동참을 바랐다.
지음을 이끌어가는 네 명의 대표들의 나이는 30대에서 50대에서 걸쳐 다양하지만 새로운 목표를 향해 똘똘 뭉쳐있다. 거의 매일 판교의 다락에 모여 자매처럼 그날의 일을 즐겁게 수다로 나누고 지음 콘텐츠를 위해 머리를 맞댄다. 이들의 신선한 프로젝트가 어른들의 세상에 어떤 변화를 가져올 수 있을지 그 귀추가 주목된다.


- 경추부에서는 요추부보다도 MRI가 더욱 유용하나 때로는 골편유무등의 확인을 위하여 CT를 병행 하는 것이 필요하다.
약물 치료를 먼저 시도해 보고 증상의 호전이 없을 경우에는 수술적 치료를 해야한다.
그러나 간혹 심한 신경 마비 증상이 있거나 견딜 수 없을 정도의 심한 통증이 있을 때는 바로 수술을 해야 할 수도 있다. 수술은 대부분의 경우 목 앞쪽의 주름살 부분을 3-4 센티미터 정도 절개 후 앞에서 신경을 압박하는 수핵 조각을 제거한다.
목디스크 수술은 허리 디스크 수술보다 결과가 좋고 수술 부위의 재발이 없으며 수술직후부터 바로 보행등의 일상적 활동이 가능하다.


뇌에서 팔, 다리로 연결되는 신경은 목 뼈 속의 동굴 같은 통로를 통해 지나가게 된다. 이 신경이 지나는 통로를 척추강이라고 하며 퇴행성 변화에 의해 신경이 지나는 구멍(추간공)이나 척추강이 좁아져 척수 신경이나 팔로 가는 신경근을 압박하는 상태를 경추부 척추증(cervical spondylosis) 이라고 한다.
경추증에서 볼 수 있는 모든 방사선 소견 및 임상 증상은 추간판 변성의 결과라 할 수 있다. 수핵의 퇴행성 생화학적 변화로서 시작되며 이어서 여러 가지 구조적 변화가 단계적으로 나타나게 된다.


임상증상은 신경압박의 정도와 부위에 따라 다양하게 나타나며 단기간의 증상 악화기와 장기간의 안정기가 서로 교대하면서 서서히 진행하는 것이 보통이다. 신경근 압박 증상으로는 해당되는 피부 지배 부위의 감각 이상과 통증, 근력 약화, 건반사의 감소 등이 나타날 수 있으며, 척수증의 가장 흔한 초기 증상은 손의 근력 약화, 부자연스러운 손놀림(clumsiness)과 감각이상, 하지의 근력 약화로 인한 보행장애이며 수개월에 걸쳐 서서히 진행된다.
특히 손의 세밀한 운동에 장해가 생겨서 종종 젓가락질 하기가 어렵고 잘 떨어뜨리며 단추 채우기가 어려워진다. 주로 60-70대의 노인층에 나타나는 병이라 지레짐작으로 '풍'이 들었다 하여 한방치료에 우선하다가 때때로 치료 시기를 놓치는 경우도 간혹 본다.
무엇보다도 중요한 것은 환자의 증상과 이에 대한 신경학적 검사이다. 방사선 검사상 추간판 간격의 협착, 신경공 혹은 구상돌기 관절에 골극형성등을 볼 수 있다.
CT 검사는 뼈의 퇴행성 변화가 어느 정도이며 발달된 골편이 얼마나 신경공을 압박하는지를 잘 보여 준다. MR 검사를 통해 척수 신경이 눌리는 정도 및 신경조직의 변성까지 알 수 있다.
치료는 먼저 약물치료를 실시하는 것이 우선이나 신경증상이 있을 때는 대부분 수술적치료가 필요하며 진행된 척수증이 이미 있을 때의 수술의 효과에 대해서는 여러 의견이 있으나 일반적으로 수술이 보존적 치료보다 결과가 나은 것으로 알려져 있다.
수술은 좁아진 신경관을 넓혀 척수신경과 신경근의 압박을 풀어주고 혈액공급을 원활히 하여 신경기능을 회복시키는데 있으며 병소의 위치와 정도에 따라 목의 앞이나 뒤 혹은 양쪽으로 다 접근하여 시행한다.


척수 신경이 통과하는 척추강의 맨 앞쪽 즉 척추체의 뒷면을 따라 세로로 길게 연결된 인대를 후종인대라고 한다.
이 후종인대를 따라서 발생되는 비정상적인 골화현상을 후종인대 골화증 이라고 하며 이 덩어리가 신경을 압박하여 척수병증과 경추 신경근 병증을 일으키는 상태를 말한다.
이 질환은 아직도 확인된 원인은 없으나 가족 간의 발병률이 일반인보다 높은 것으로 보아 유전적 가능성이 많은 것으로 생각된다.
후방종인대 골화증은 경추의 후방종인대가 연골내 골화 과정에 의해 뼈로 서서히 변화되며 신경근 또는 척수를 압박하여 다양한 신경증상을 나타내나 워낙 서서히 진행되는 병변이라 척추관의 50 - 60%가 후종인대의 골화된 덩어리에 의해 막혀도 신경증상 없이 양호한 경우도 간혹 있을 수 있다.
초기에는 경미한 목의 통증, 손의 감각이상 등의 가벼운 주관적 증상이 나타나는 것이 대부분으로 일상사에 지장을 받는 경우는 드물다.


진단은 단순 촬영, CT, MRI 등을 종합적으로 검토하여 판단한다. 석회화된 것을 보는데는 CT 검사가 가장 좋으며, MR 검사에서는 골화된 후종인대로 인해 척수신경이 얼마만큼 압박되는지와 척수의 변성 정도를 확인하는데 좋다.
증상이 없는 경우는 가능한한 다치지 않도록 일상생활에서 주의해야 하며 조심스럽게 경과를 관찰한다.
초기에는 경부견인 및 보조기 착용, 침상안정 및 물리치료 등이 시행되나 척수증(myelopathy)의 증상이 생기면 보존적 치료에 대부분 큰 효과를 거두기 힘들어 수술적 치료를 하는 경우가 많다.
수술 방법으로는 전방감압 및 고정술, 후방 추궁확장 성형술 등이 일반적인 방법이며 심한 경우에는 후방 성형술 후에 전방 고정술을 시행하기도 한다.


상당히 오랫 동안 누리는 저녁 9시에 잠들어 아침 7시에서 7시 반에 깨는 신체 리듬을 유지했다. 그런데 요즘들어 취침시간이 점점 늦어지더니 최근엔 10시 취침 9시 기상. 이번주 들어 두 번이나 11시가 다되어 잠들기도 했다. 그 두번은 특별한 이유가 있었다. 낮에 너무 흥분해서 논 나머지, 그 흥분이 가시지 않더니 좀처럼 잠들기 어려워했다. 그러다 결국 울다가 잠들고 말았다.
오늘부로 한 시간을 앞당겨 생활하던 써머타임 제도가 끝났다. 누리는 이 인위적인 시간변화를 어떻게 적응할까가 궁금했다. 놀랍게도 9시쯤 잠이 들었다. 7~8시면 잠드는 여기 아이들에 비하면 무척 늦게 잠든 것이지만, 누리에게는 나름의 신체리듬이 있고 거기에 따라 잠들고 깨는 것이다. 아기들이 밤낮의 길이에 따라 수면시간을 조절한다는 말이 맞나보다. 아님 오늘은 우연인가? 내일 되어봐야 알겠다.


요즘 누리의 낮잠 패턴을 바꾸는 중이다. 그 역시 오랫 동안 오전에 한 번, 늦은 오후에 한 번 그렇게 두번을 잤는데 오후에 한 번으로 바꾸는 중이다. 예전엔 주로 점심 먹고 이후에 누리를 데리고 산책을 갔다면, 요즘엔 오전에 산책을 가거나 볼일을 보고 점심 이후에 낮잠을 한 번 재운다. 사실 패턴을 바꾸어야겠다고 생각한 건 밤에 잠자는 시간이 넘넘 늦어지는 게 낮잠 때문이 아닐까 하고 생각해서 바꾸어본 것이다. 결과적으로 낮잠 때문에 밤잠이 늦어진 건 아닌 것 같다. 밤낮의 길이가 변하고 있어 아기의 신체시계가 적응하는 중이었던 것 같다.


지지부진한 현재의 삶에서 당장 깨어나고 싶은 마음에 읽게 된 책, 웨이크 업은 조금은 특별한 책이다.
저자 크리스 바레즈-브라운은 베스트셀러 저자이자 강연자이며 사업을 하는 비트족이다. 그는 약간 독특한 방식으로 세상을 바라본다. 그는 모든 사람이 완벽하다는 사실을 ‘알고’ 있다고 한다. 우리가 성장하고 발전하고 사회화되면서, 타고난 훌륭한 면모와 점점 멀어지고 우리의 본모습과 다른 사람이 되는 경우가 많다고 생각한다. (책 소개 참고)
우리가 대체로 매일 조금 더 깨어 있고 무의식의 지배로부터 벗어날 수 있다면 우리가 살아가는 방식에 큰 변화가 있을 것이라는 점을 본능적으로 알고 있다. (10)
무의식과 의식 사이의 한 부분을 다루는 이 책은 오묘하다. 5-6-7 방법으로 숨쉬기, 알지 못하는 길을 찾아가 길 잃어 보기, 종이비행기 접기 등 쉽고 간단하며 엉뚱한 수십여 가지의 '웨이크 업'할 수 있는 비법을 제시한다. 한때 사이비 종교처럼 맹신하던 'secret', 그 책이 뿜어내는 알 수 없는 이끌림을 경험해 본 사람이라면 이 책, '웨이크 업'을 쉽게 느끼고 이해하며 공감할 수 있을 것이다.
어린아이의 놀이 같기도 하고, 심리 치유 기법 같기도 한 저자가 제시하는 방법들을 읽다 보면 너무나 단순하고 간단하여 반나절만에 후딱 읽어낼 수 있는 깊이의 책이다. 하지만 이 책은 순식간에 읽어내기엔 아깝다. 모든 자기 계발서 책들이 그렇듯이 '웨이크 업'도 실천하지 않으면 존재가 희미해진다. 하루에 한 장씩 일주일에 한두 번, 꾸준히 이 책 구석구석을 읽으며 실천하면 일상의 작은 행복과 즐거움을 되찾을 수 있게 될 것이다.
우리가 진정으로 관심이 가는 대상과 교감할 때, 인생을 제대로 사는 것에 더 의식적으로 신경쓰게 된다. (73)
인생의 순간순간에 깨어있기란 쉽지 않다. 모든 순간에 의미 부여하듯 깨어있을 필요도 없고. 하지만 매일 반복되는 똑같은 일상에 지치고 무기력해진 순간이 찾아온다면 '웨이크 업'을 펼칠 것이다. 가볍디가벼운 이 책은 어느 문학작품처럼 내게 깊은 감동과 깨달음을 주진 않지만, 일상의 작은 순간에도 행복함을 느낄 수 있다는 아주 작은 기쁨 건네주었다. 이만큼으로도 인생은 충분히 행복한데, 우리는 많은 것을 놓치고 살아간다.


자유한국당 이종배 의원은 “김 후보자의 석사논문 747개 문장 중 220개 문장이 그대로 갖다 옮겨 쓴 문장이다. 표 4개와 그림 3개는 인용 출처표시 없이 그대로 옮겼다”면서 “논문 한 페이지를 다 베꼈는데 이게 번역서지 논문이냐. 국민들께 사죄하고 사퇴하라”고 목소리를 높였다. 이에 대해 김 후보자는 “35년 전 석사학위 논문을 쓸 당시는 포괄적인 인용이나 출처표시가 일반적이었다”며 “당시의 기준과 관행으로 보면 전혀 잘못된 부분이 없다고 생각한다”고 해명했다.
이 의원은 “김 후보자가 1982년 발표한 석사 논문을 분석한 결과 일본 문헌에서 3편 119곳, 국문 3편에서 16곳 등 총 135곳을 출처 표시나 인용 따옴표 없이 가져다 썼다”고 지적하기도 했다. 같은 당 이장우 의원은 “교육부 장관의 논문표절 의혹은 국방부 장관이 군대를 기피한 것과 마찬가지”라며 “국무위원 후보자로 자격이 없다”고 비판수위를 높였다. 이에 더불어민주당 유은혜 의원은 “논문표절이 사실인지 아닌지는 청문회에서 밝혀야 하지 않나”라며 “객관적 사실로 확인되지도 않은 것”이라고 반박했다.
인용이나 출처표시 없이 석사논문 내용을 표절했다는 지적에 대해선 “선행 문단이나 후행 문단에 출처표시를 다 했다”며 “포괄적인 인용 방식이 그때 방식이었다”고 거듭 주장했다. “지금의 기준으로 보면 부족한 부분이 있지만 당시 서울대 지도교수의 엄격한 지도 아래 논문을 썼다”며 표절 의혹을 부인했다. 김 후보자는 서울대연구진실성위원회가 앞서 석박사 논문표절 의혹에 대해 ‘연구부정행위에 해당한다고 보기 어렵다’고 결정한 사실을 거론하기도 했다.


아ㅇ따ㅇ프라이머 쓰다가 신제품 할인해서 구매했음 얼굴에 홍조끼가 있어서 민트색으로 구입했는데 처음 발랐을땐 너무 밝은게 아닌가 걱정들었는데 얇게 피부결대로 잘펴바르고 손으로 살짝 두들겨주면 자연스럽게 톤업되고 위에 파데 바르니까 파데 부드럽게 잘발리고 잘먹음 무엇보다 톤업효과땜에 파데를 얇게 발라도 잘어울림 피부에 잡티없거나 퓨어하게 화장하는 사람들한테는 꿀템.제형이 묽어서 화장이 밀리거나 나중에 유분폭발하는거 아닌지 걱정했는데 그런거 1도없음(물론 각질제거랑 기초상태가 좋았을때). 그리고 에뛰드 하이드로 베이스?암튼 지금 글로우픽 상위에있는 알갱이들어간 베이스.먼저 바르고 충분히 흡수시킨담에 톤업 프라이머 바르면 피부 개촉촉하고 부드러워짐 원래 입.턱 주변이 건조해서 피부가 당기고 화장하고 시간 좀 지나면 진심 피부결대로 갈라지듯 다 뜰때 많았는데 이거 두개 바르고 파데올리면 얇게 발라져서 그런지몰라도 건조하고 뜨고 피부결대로 갈라지는거 없음 유분기도 적고 에뛰드 베이스.프라이머는 역대급 개꿀조합


마침 바비브라운 베이스가 똑 떨어지고 화사하게 톤보정해주는 샤넬같은 베이스를 찾다가 저렴한 것이 상위권에 올라왔길래 구매함. 톤보정은 그린이나 바이올렛이 더 효과적일 것이라 생각은 했지만 핑크톤이 허옇게 밝긴 하나 화사하고 예쁜 톤은 아니었음. 핑크의 경우 프라이머 효과도 없었음. 아침 화장 후 오후 3시 정도되면 티존이 무너지는데 나머지 얼굴이 건조해지면서 경계가 너무 뚜렷하게 나서 예쁘게 무너지는 효과는 아예 없었음. 수정화장 시에도 경계부분이나 건조한 부분이다 떠서 괴로웠음. 이게 도대체 왜 상위권인지 글로우픽 보다보면 순위높은 에뛰드 제품이 많아서 평생 안써보다 최근 몇개 질렀는데 영 아니었음. 그냥 저렴해서 좋다고 하는건지 평가단 리뷰라 후한건지 메베 순위 보면 알바 아닌가 의심까지 들었음. 그냥 무난하고 가성비만 좋은 아이템이라면 인간적으로 짱짱 까지는 주지맙시다. 진짜 적당한 가격에 효과적인 아이템 순위가 밀리는거 같아서 씁쓸함.


그간 모공 프라이머만 쓰다가 광고 보고 혹해서 헬로 프라이스에 사옴. 효과 보니 정가 주고 사도 크게 안 아쉬울 것 같지만😆 내 피부는 모공 큼 + 홍조 심함 + 그러나 원래 피부는 누렇고 칙칙함이라 고민하다 민트를 사왔는데, 다른 호수도 샘플로 받음. 이참에 셋 다 리뷰해본다... 공통점 : 매끈한 감촉, 강한 고정력. 화장 잘 먹은게 오래 지속 돼서 진하게 한거 아니면 수정화장을 안해도 말끔한 느낌! 기름진 것도 어느정도 잡아주고 모공도 그럭저럭 메꿔줌. (물론 톤업이라 기대를 안해서 좋게 느껴지는 걸지도 모름) - 핑크 : 홍조 때문인지 좀 하얘보이기만 하고 잘 안 받는 느낌... 붉은 기 없는 피부에 잘 받을 것 같다. - 민트 : 생각보다 엄한 초록이라 걱정했는데 홍조나 트러블 자국 잘 잡아줌. 프라이머 바른 직후에 거울 보니 내가 베이스 해놨던가? 싶었음. 본품 산 만큼 이게 베스트가 될 듯❤ - 라벤더 : 의외로 얼굴 엄청 화사해보이게 해준다! 아마 홍조 없는 원래 피부가 누렇고 어두워서 그럴지도. 다른 호수를 산다면 이쪽으로 사고싶다. 아직 쓴지 며칠 안됐으니, 더 써보고 단점 추가함.


그린으로 구매했는데 프라이머라기엔 너무 촉촉해서 놀랐음. 원래 베네피트 포어페셔널 썼는데 내가 아는 프라이머가 아님.. 딱히 모공때문에 산건 아니라서 만족함. 촉촉하고 붉은기는 아주 약간 가려줌 건성인 나한텐 좋은 템
음 좋은평만 있어서 쓰면 초치는것 같은데 샘플 3회분 사용후 후기 남겨요 그린베이스로의 코렉터는 현잼가지 써본 로드샵 베이스 중 단연 최강. 입큰 이런데 보다 좋은듯. 하지만 프라이머로써의 기능은 역기능을 해여.... 이거 쓰면 무너짐 진짜 더러워요. 볼쪽은 쫙쫙 갈라지고(참고로 피부는 복합성입니다) 지속력도 별로... 이것만 쓰면 화장 무너짐이 어느 순간 급격하게 일어난다고 해야하나... 절레절레 지속력 굉장히 중요시 여기는 타입이고, 수정화장으로도 커버가 안 되게 만들어놔서 코렉터로써의 메리트가 빛나보이지 않는듯... 솔직히 현 베이스 1위라는 타이틀은 거품인 것 같습니다. 샘플 받아서 사용해보시고 결정하세요~


요즘 홍조가 너무 심해져서 컬러코렉터 찾고 있던 와중에 크리스탈이 너무 예뻐서 덥석 세일할때 구매했음 매장에서 손등에 테스트했다가 생각보다 진짜 리얼초록색이라 놀랬고 너무 건조해서 두번 놀랐음 그래도 매장언니가 기초바른뒤에 올리면 문제없을거라해서 그냥 믿고 구매함 근데 왠걸 너무조음ㅠㅠㅠ사실 바를때만 해도 발림성이 좀 별로였음 그리고 너무 톤업이 되는게 아닌가 걱정됬음 근데 막상 파데 바르고나니 자연스럽고 화장도 그럭저럭 잘 먹어서 급하게 외출했음 참고로 오늘 밖에서 실내였다 밖이었다 온도차이 극심히 경험하고 심지어 밖에서 뛰어다녀서 땀도 났음 당연히 무너졋겟지 에휴 이러고 10시간만에 집에와서 거울보는데... 응?? 완벽함.. 내가 워낙 유분이 많아서 콧망울에 기름기 올라온거 빼고는 베이스가 처음했을때랑 별 차이가 없었음 사실 콧망울에는 뜰까봐 얘를 바르지 않앗기 때문이엇나ㅠㅠ 아무튼!! 일단 지금까지 쓴건 너무좋음ㅠㅠ 그냥 컬러코렉터 샀으면 후회했을뻔 아쉬운 점이라면 에뛰드치고는 적은용량과 엄청 저렴하지는 않은 가격..이지만 생각해보니 도둑놈 심보임 어차피 소량만 발라도 상관없음 그리고 세일때사면 만원정도니까! 다른 아쉬운 점이라면 내가 기존에 쓰던 톤업프라이머는 굉장히 묽었어서 이 제품은 발림성이 다소 떨어지게 느껴진다는 점! 아무튼 이거 일단은 개추에요! 나중에 더 써보고 후기 업데이트 하겠음✌🏻


평가단으로 민트 받아서 써봤는데 부정적 평가해도 불이익없대서 솔직하게 써보겠 받고 어제 처음 써ㅗ밨느는데 내가 얇게 발라서 그런건지 몰라도 홍조는 그렇게 많이 가려지지않았음 근데 원래 얇게 발라야하는거 아닌가? 많이발랐다 화장 뜨면 어째 제형은 베이스보단 묵직하고 프라이머보단 묽은 약간 썬크림같은 제형인데 썬크림만큼 뻑뻑하진않고 부드럽게 발림. 근데도 쏘쏘를 주지않고 굿굿을 주는 이유는 화장을 퓍스 하는 능력이 뛰어나기 때문이다!!! 퓏앤퓏라고 괜히 써있는게 아니라고 느꼈음 난 맨날 베이스하면 저녁엔 백퍼 떠있기 마련인데 1시쯤에 화장을하고 집에 9시에 들어왔는데 그거 바른 코옆이랑 나비존에 베이스가 딱 달라붙어있어 말도안조ㅑ.... 근디 민트는 빨간부위밖에 바를수없으니 나머지 내 노란 피부에 바를 라벤더 색 사고시푸다!!!!!!!! 퓍스엔 굿굿 홍조가리는덴 쏘쏘


쫀득쫀득한 발림성. 매끄럽게 잘 발리고 허여멀건하게 부자연스럽게 발리는게 아니라 자연스럽게 원래 화사한듯 톤보정이돼요. 파데올려도 밀림없이 챡 달라붙고 피부표현은 좋아요 인정. 하지만 지속력이.. 음.. 프라이머의 본질은 지속력강화 아니었던가...... 유분감때문인지 파데만 올렸을때보다 화장이 더 빨리 벗겨지는거같기도 하고... 굳이 이걸 사서 쓸 필요가 있나 싶기도? 1~2시간동안은 피부표현이쁘고 찹쌀떡처럼 잘 먹어요. 오랜 유지를 원하시면 만족하지않으실수도 이씁니다. 저는 라벤더색 썼어요.


충남 아산시 배방읍 소재 배방고등학교가 교복공동구매를 시행하는 과정에 최고가의 가격을 제시한 업체가 선정되는가 하면, 공동구매 미 신청 학생들마저 이 업체를 통해 구매토록 유도했다는 주장이 제기되면서 공동구매와 관련 특정업체 밀기를 위한 소위 '짜고 치 는고스톱', 혹은 공동구매의 의미가 이미 퇴색한 것 아니냐는 지적을 받고 있다.
배방고등학교(교장 우길동) 내 교복/체육복 선정 및 교복공동구매추진위원회,이하 선정위)는 지난 달 4일 교복공동구매업체 선정 일찰공고를 통해 S업체를 선정 후, 최근 교복을 납품받았다.
하지만 업체 선정과 관련한 각종 주장과 자료가 공개되면서, 학교측이 특정업체를 밀어주기 위한 형식적인 입찰을 거친 것 아니냐는 의혹과 함께, 선정 후에도, 공동구매를 신청하지 않았던 다른 학생들 마저 타 업체가 아닌 S업체에서 맞추도록 강요 및 유도했다는 주장이 나오고 있다.


선정위는 입찰공고를 내면서 구비서류에 학교에서 제시한 디자인에 따른 교복샘플을 동복과 하복 모두 제출하도록 명시하면서, 공고 기간 동안 2개 이상 업체가 응찰하지 않을 경우 재 공고한다고 명시했다.
하지만 입찰등록 서류를 낸 4개 업체 중 이를 지킨 업체는 S업체 뿐이어서, 결국 재 공고해야 함에도, 이 같은 절차상의 문제를 공고를 무시한 채, 선정위 의견을 통해 그대로 진행했다.
이로 인해 결국 나머지 3개 업체는 들러리에 불과했다는 것이 학교 관계자를 통해서 밝혀졌다.
학교 관계자는 취재 중 "공고할 때 동복과 하복 다 제출하도록 했는데, S업체를 제외한 나머지 3개업체는 동복을 제외한 하복만 제출해서 실제 심사에서도 위원들이 실제 상태와는 달리 낮은 점수를 준 것 같다"고 말했지만, 이후 다시 재공고 문제를 제기하자, "동복 하복 둘 다 제출한 업체가 한 업체가 아니고 두 개 업체였다"고 말을 바꿨다.
하지만 이런 변명과는 달리 S업체가 아닌 또 다른 업체에 전화 확인 결과, 이 업체는 하복만 제출했다고 밝혔고, 함께 참가했던 다른 업체관계자도 정한 시일에 동 하복 모두 제출한 업체는 한 업체 뿐이고, 도 다른 업체는 심사일 당일에 동복을 제출해 사실상 자격이 있는 업체는 한 업체 뿐이었다고 설명했으며, 이러한 설명은 회의록 내용과도 부합해 학교측의 주장이 허위였음을 입증해 줬다.
또 다른 업체 관계자에 따르면 학생부장이 업체를 찾아와 입찰에 참가할 것을 종용했고, 기일이 너무 임박해 동복은 어렵다고 말하자, 그냥 하복만 내도 된다고 답해, 아무 문제가 없을 것으로 알고 있었는데, 그 날 한 업체만 동복을 함께 제출했고, 심사는 그대로 진행됐으며, 결국 그 동하복을 모두 제출한 그 업체에 선정돼 나머지 업체들은 할 말을 잃었다"고 불만을 토로했다.


특히 가격은 최하점과 최고점 차이가 6점에 불과한 반면, 가격을 제외한 다른 항목은 이러한 점수 기준이 제시돼 있지 않아 심사하는 채점자 임의로 최고점과 회하점을 부과할 수 있어, 가격에서 아무리 좋은 점수를 받아도 색상이나 견고성 등에서 하점을 받을 경우 아무런 작용을 못한다.
실제 채점표를 받아 본 결과 입찰시 최고가를 써 낸 S업체에 대해서는 거의 모든 평가자가 가격에서 최하점인 17점을, 납품실적에서 0점인 것을 빼고는 모든 항목에서 최고점을 부여했다.
하지만 심사표를 살펴본 결과 납득이 안되는 부분이 있다.
업체별 가격과 납품능력 및 규모는 심사자에 따라서 점수가 달라질 수 없는 절대점수가 나와야 한다. 그럼에도 심사표에는 심사자별로 이 점수가 달랐고, 교복제조 경험 여부도 마찬가지로 평가자 별로 동일해야 하지만, 평가자별로 다른 점수를 체크한 것을 볼 수 있다.
실제 업체들이 제시한 가격을 이 점수표에 대입하면 동복 하복 공히 17점과 20점 두 종류의 점수로 분류돼 최고가격 업체와 최저가 업체의 점수차는 3점에 불과하다. 하지만 이 마저도 한 업체의 가격에 대해 모든 평가자의 동일한 점수가 나놔야 정상이지만, 평가자별로 각기 다른 점수를 부여한 것을 볼 수 있다.
또한 색상에서 업체별로 A사가 만점인 5점을 받은것 빼고는 나머지 업체는 1점부터 4점가지 평가자별로 많은 점수차를 보였다. 하지만 학교에서 제시한 디자인의 색상을 업체에서 달리 가져올 이유가 없을 뿐더러, 이것이 최고점인 5점과 최하점을 받을 정도는 아니라는 것.
특히 '신속 및 정확한 서비스 능력' 항목에서는 일부 업체의 경우 어느 평가자는 최고점인 10점을 또 다른 평가자는 0점을 표기해, 도대체 점수를 부과하는 기준이나 정확한 데이타가 없이 평가자의 맘 내키는대로 평가하도록, 또는 누군가의 입김이 작용할 소지가 크게 구성돼 있는 것을 볼 수 있다.


이와 함께 교복을 공동구매하는 취지를 무색케할 정도로 최고가의 금액을 써 낸 업체가 선정됐다는 것 자체가 각종 의혹을 사고 있다.
동복과 하복 모두 구매할 경우, 최고 업체와 최하 업체간 38,000원의 차이가 나며, 바지 등을 추가 구매할 경우 7~8만원까지 차이가 날 수 있고, 배방고 학생 수사 417명일을 감안하면 이는 실로 어마어마한 금액이 된다.
이와 관련 학교측에서는 가격만 보면 제일 비싼 업체가 선정 돼 이상하게 생각할 수 있지만, 업체 선정시 가격뿐 아니라, 디자인이나 색상, A/S능력 등도 점수에 포함됐기 때문에 가격만 놓고 평가하는 무리가 있다고 해명했다.
하지만 또 다른 업체 관계자와 통화한 결과, "점수가 어떻게 산정되는지 전혀 공개하지 않아 알 수가 없었다.가격과 관련해 어떤 점수 체계가 돼 있었는지 전혀 알 수가 없었다. 최고가격과 초하가격이 6점 밖에 차이나지 않는다는 것은 전혀 몰랐고, 다른 학교는 점수배당이 50점에 가격별로 2~30점이 차이가 나는데, 좀 의아하다"고 답변했다.
업체선정과 관련한 점수산정표 등 모든 내역을 사전에 공개하는 타 학교와는 달리 이 학교는 업체가 선정된 이후에도 이를 공개하지 않아 불만과 의혹을 사고 있다.


업체 선정 이후 학교측은 공고 시 제시했던 디자인을 변경하고서도, 선정 업체에만 이를 알리고 다른 업체에는 전혀 공개하지 않아, 타 업체는 교복을 만들 수 조차 없는 상태에서, 하루 동안 수업시간을 무시하고 반별로 한 곳에 모여 치수를 재먄서, 정한 기일까지 교복을 입지 않으면 벌점을 준다고 거듭 방송 등을 통해 학생들로 하여금 이 업체에서 구매하도록 유도했다고 업체 관계자는 주장했다.
한 업체 관계자는 "학교에서 바뀐 디자인을 공개하지 않은 상태에서 학부모로부터 교복 주문한다는 전화가 왔지만, 디자인도 모르는 상황이라 거절할 수 밖에 없었다. 동복 디자인은 아직도 공개하지 않고 있다"고 말했다.
이어 "다른 학교의 경우 학생들의 수업을 방해하지 않으면서 치수를 재느라 1주일 정도 걸리는데, 배방고는 하루만에 수업을 무시한 채, 반 별로 하루 종일 모든 학생이 치수를 잰 것으로 알려졌는데, 수업시간에까지 치수를 재게 한 것은 도저히 이해할 수 없는 부분"이라고 강조했다.
공공구매를 신청하지 않은 다른 많은 학생들은 이러한 학교측의 강행(?)으로 다른 업체에서 싼 교복을 구입하고 싶어도 구매할 수 없었던 상황에서, 벌점압박으로 인해 원치 않으면서도 S업체에서 구매할 수 밖에 없도록 반 강요를 당한 것이 아닌가 하는 의혹을 낳고 있다.
이와 관련 학교 관계자는 "과거 업체선정 이후 타 업체가 싸게 치고 들어 오는 등의 이유로 인해, 선정업체가 피해를 입는 경우가 있어, 이번 선정된 업체에 약간의 편의를 제공한 것은 사실"이라고 편의제공을 인정하면서도, "하지만 특정업체 밀어주기 같은 것은 없었다"고 말했다.
이어 "이번에 교복 공동구매를 추진한 담당자가 엄청나게 고생하면서 이번 일을 추진했다. 비 메이커에 대한 학부모들의 불신이 많았고, 그래서 선정위에서 메이커 업체인 S업체에 좋은 점수를 준 것 같다"며, "이번 공동구매 가격(80,000, 195,000원)도 교육청에서 적정가라고 제시한 금액 이하로, 비싼 금액은 아니다"고 해명했다.
한편 최근 본 건과 관련 감사를 마친 충남교육청 전훈일 감사관은 "2014년도 배방고 교복 공동구매 추진과정에 업체 선정입찰 공고 후, 응모업체의 입찰등록에 따른 현품제출에 관한 사항과 업체 선정 후, 학생들을 대상으로 치수를 측정하는 과정에 일부 문제점이 있었음을 확인했다"면서, "이에 따라 학교장 및 업무 관계자에 대해 엄중지도 및 현지조치해 향후 이런 사례가 재발되지 않도록 조치했다"고 밝혔다.


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이 책은 나관중이 엮고 모종강이 개편한 작품을 선뿨쥔의 교리 과정을 거쳐 중국 고전문학을 전공한 옮긴이가 책임 의식을 가지고 번역하였다. 따라서 국내 삼국지 전래 사상 최초로 가장 확실한 저본을 통한 정역이라고 할 수 있다.
삼국지 정역은 이야기의 배경과 인물에 대한 이해 없이는 정확한 번역을 하기 어렵기 때문에 한문을 좀 안다고 해서 되는 것이 아니며 글재주만으로 되는 것도 아니다. 무엇보다도 이 책에서는 바른 번역을 통하여 기존 삼국지에서 발견되는 오류를 바로잡고자 하였다.


삼국지는 여러 시대를 거치면서 이야기가 변화 발전해 온 전형적인 세대 누적형 역사소설이다. 그래서 어느 판본을 선택하느냐에 따라 상당한 차이가 있다. 크게 세 차례의 집대성을 거친 것으로 보는데, 첫 번째가 14세기 후반인 원말 명초에 나관중이 집대성한 나관중본이고, 두 번째가 1522년 명대 가정 임오년에 목각 인쇄본으로 출간한 가정본이며, 세 번째가 17세기 후반 청대 초기에 모종강에 의해 집대성된 모종강본이다.
나관중의 육필 원고는 종적이 사라졌고, 수백 년이 지나는 동안 발전하여 삼국지의 면모를 일신하고 종합 예술적인 가치를 한 차원 제고시킨 모종강본이 나온 이후 나머지 판본들은 경쟁력을 상실하였다. 모종강본은 실질적인 면에서 유통되는 모든 삼국지연의의 최종 결정판이라고 할 수 있다.


기존 삼국지 번역서는 대부분 처음부터 잘못된 판본을 선택하거나, 원문을 한글로 옮기는 과정에서 나타난 오류가 많다. 또한 번역자가 원본을 마주하고 진지하게 번역 작업을 수행하지 않고 초창기의 부실한 번역을 토대로 기술적 변형을 하거나 윤색하여 작업하거나, 처음부터 번안된 일어판을 재번역하기도 했다.
이것은 기존 삼국지 번역이 중국 고전소설에 대해 문외한에 가까운 이들에 의해 주도되고 상업성 높은 필자를 내세운 사이비 번역본이 국내 출판 시장을 주도하였기 때문이다. 이 때문에 재중 동포 작가에 의해 신랄하게 비판당하는 국제적인 망신까지 당하기도 했다.
이에 옮긴이는 충분한 사전 학습과 면밀한 기초 작업을 거치면서 번역을 하였다. 따라서 이 책에서는 기존에 답습되어 온 왜곡과 과장과 오류로 점철된 사이비 번역의 공해를 걷어 내고 일반 독자에게는 원전 본래의 진미를, 연구나 재창작을 계획하는 전문가에게는 신뢰할 수 있는 한국어 텍스트를 제공하고자 하였다.


삼국지 원문에는 작가의 창작 의도, 작품상의 허구나 서사 기법과는 전혀 상관없이 집필상 혹은 필사나 간행 과정에서 생긴 오류가 있다. 26년 간 삼국지 연구에만 몰두해 온 선뿨쥔이 오랜 세월 답습되며 이루어져 온 오류를 정리한 ‘교리 설명’과 ‘교리 일람표’를 수록하여 역사소설로서의 결함을 보완하였다.
‘어떻게 삼국지를 읽어야 하는가’에서는 모종강본의 특징을 상세하게 설명하였다. 이 글을 통해 모종강은 작가로서의 역사관과 가치관을 드러냄을 물론 삼국지의 문체와 서사 기법까지 상세히 분석했다.


며칠 전 달성군 하빈면 묘골 소재 사육신기념관 관련한 사업 자문에 응한 적이 있었다. 내용인즉슨 역사체험콘텐츠 활용사업의 일환으로 기념관 내부에 버츄얼 체험존을 조성한다는 것이었다. 쉬운 말로 요즘 유행하는 가상현실·증강현실체험프로그램을 통해 묘골 육신사를 찾는 관광객들에게 지금까지 경험해보지 못한 고품격 체험형 관광자원을 제공하겠다는 것이다. 그런데 이러한 최첨단 과학기술을 선보일 이곳 사육신기념관 곁에 조선시대 정려각 한 동이 있다는 사실을 아시는지? 기념관 건물에 가려 방문객 중 열에 아홉은 그냥 모르고 지나치는 유적이다.


학창시절 고문시간에 배웠던 취금헌 박팽년 선생의 시조다. 김질의 밀고로 사육신에 의한 단종복위운동은 좌절되고 관련자들은 잔혹한 국문을 받았다. 그때 세조는 옥중에서 죽어가는 박팽년에게 ‘하여가(何如歌)’ 한 수를 던졌다. [참고로 『육신전』의 출처가 되는 『추강집』에는 세조의 명을 받은 김질이 옥으로 찾아가 박팽년에게 읊은 것으로 되어 있다.] ‘이런들 어떠하리 저런들 어떠하리’로 시작되는 ‘하여가’는 고려 말 이방원이 정몽주를 시험하기 위해 읊었다는 바로 그 시조다. 당시 거사에 연루된 자들은 혹독한 고문과 함께 참혹한 죽음을 맞이했는데 그 수가 무려 200여 명에 이르렀다고 한다. 사육신 중에서 류성원은 자신의 집에서 자결했고, 박팽년은 국문을 받던 중 옥사했다. 나머지 성산문·이개·하위지·유응부는 형장에서 능지처참을 당했다. 하지만 여기에서 끝난 것이 아니었다. 세조는 사육신의 시신을 찢어서 머리는 한양 저자거리에 효수했고, 팔다리와 몸통은 전국으로 내려 보냈다고 한다. 세조! 참으로 모진 양반이다. 그런데 모질기는 사육신도 매 한가지다. 여러 문헌에 나타나는 이들의 최후를 보면 과연 사람이 자신의 신념을 지키기 위해 저렇게까지 독해질 수 있을까? 하는 의문이 들 정도니 말이다. 여하튼 박팽년 일가는 사육신 사건으로 풍비박산이 됐다. 박팽년 자신은 물론 아버지 박중림, 동생 박인년·박기년·박대년·박영년 그리고 아들 박헌·박순·박분, 3대 9명의 남자가 참혹하게 죽임을 당했다. 그리고 모·처·첩·딸·며느리 같은 여자들은 공신이나 관아의 노비로 보내졌다. 하지만 충신 가문에 하늘의 보우가 있었다. 당시 박팽년의 둘째 며느리 성주이씨는 임신 중이었는데, 친정집이 있는 대구 관아의 노비가 되어 아들을 출산했다. 그리고 비밀리에 친정집 여종의 딸과 자신의 아들을 바꿔 기르게 된다. 이렇게 성장한 인물이 바로 박일산[박비]이다. 박일산은 이후 자신을 길러준 외가의 재산을 모두 물려받는다. 그리고 자신이 나고 자란 그 외가동네에 99칸 종택을 짓고 살았다. 그 동네가 바로 ‘묘골박씨·육신사’로 유명한 지금의 대구광역시 달성군 하빈면 묘골이다. 이처럼 박팽년·박순·박일산 3대로부터 시작된 묘골의 역사는 어림잡아도 560년이 넘는다.


순천박씨 충정공파 묘골 세거지 초입에 넓은 주차장을 갖춘 사육신기념관이 있다. 이 기념관을 좌측으로 돌아 뒤편으로 가면 충신 정려각인 ‘삼충각(三忠閣)’이 있다. 삼충각은 본래 묘골 종택 앞에 있었던 정려와 그 뒤에 세운 정충비가 합쳐진 형태다. 삼충각 정려는 모두 두 번에 걸쳐 내려졌다. 처음은 1755년(영조 31) 박팽년에게 내린 것이고, 두 번째는 1831년(순조 31) 박순과 박일산에게 내린 것으로 두 번 모두 충신에 대한 정려다. 그런데 삼충각은 건립 주체가 다른 정려각과는 좀 다르다. 보통의 경우 정려각은 해당 문중이나 해당 고을에서 비용을 부담하여 세웠다. 하지만 삼충각은 당시 전·후 2명의 경상도관찰사 주도로 경상도 71고을 수령들이 비용을 찬조하여 건립했기 때문이다.


삼충각은 기와를 올린 흙돌담장 안에 홍살벽을 갖춘 비각형태를 하고 있다. 내부에는 정려편액을 비롯한 2개의 정려기·영건시임사록기·시판·순천박씨삼세 정충기실비 등이 있다. 그런데 이 정충기실비와 관련하여 종종 받는 질문이 있다. 한문에는 띄어쓰기가 없다는데 왜 ‘세’ 자와 ‘정’ 자 사이를 한 칸 띄웠냐는 것이다. 이는 한문에만 있는 대두법(擡頭法)이라는 용법 때문이다. 대두법은 존경을 표해야하는 대상에 해당하는 글자 앞을 한 두 칸 띄우거나 아니면 줄을 바꾸어 쓰되 다른 줄보다 한 두 줄 올려 쓰는 용법을 말한다. 순천박씨삼세 정충기실비는 순천박씨 3대 충신 정려에 대한 사실을 기록한 비다. 여기서 ‘정(旌)’은 임금이 내린 정려를 의미하는 것으로 임금의 행위에 해당하는 글자이기 때문에 공경의 의미로 앞에 한 칸을 띄운 것이다.
순천박씨삼세 정충기실비 비문은 1834년(순조 34), 박팽년의 방계 후손인 홍문관교리 박승현이 지은 글이다. 그런데 비문을 읽다보면 고개가 끄덕여지는 대목이 있다. 박팽년·박순·박일산 3대에 걸친 충신 정려에 대해서는 매우 영예롭게 여기면서도, 박팽년의 아버지인 박중림에 대한 정려가 내려지지 않은 사실에 대해서는 의아해 하는 대목이다. 박중림은 사육신 사건 당시 이조판서의 신분으로 단종복위 운동에 적극적으로 가담했으며, 사육신들과 마찬가지로 혹독한 고문과 죽음 앞에서도 끝까지 단종에 대한 절개를 지켰던 인물이다. 그럼에도 불구하고 복위운동에 가담하지 않았던 증손자 박일산도 충신 정려를 받았는데, 정작 박중림은 어찌하여 정려를 받지 못했던 것일까! 아무리 생각해봐도 이상타.


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수출 농기계·부품 품질 고도화지원 생태계 구축사업(100억원)은 전북을 농기계 산업의 메카로 조성하고자 김제·한국생산기술연구원과 협업하여 농기계 산업의 설계에서 신뢰성 평가에 이르는 전주기적 지원 기반을 마련하는 사업으로, 연구·시험동 건립, 연비 분석 장비 등 농기계 신뢰성 시험평가 인프라 및 전문 인력 구축을 통해 관련 기업유치, 고용창출 등 지역 경제 활성화에 따른 도내 농기계 산업의 양적·질적 성장이 기대되고 있다.
고창 만돌권역 종합거점개발사업(70억원)은 법정 어항 배후지 등 어촌지역 생활중심지와 주변지역의 통합·거점 개발을 통해 지역단위 생활권·경제권 확대와 상생발전을 추진하는 사업으로, 만돌권역 중심지의 기능 효율화를 위한 마을 생태숲, 만돌 건강방, 5계절 복합 생태공간 등 기초 생활기반 확충, 계명산 초화류 식재를 통한 지역경관 개선, 지역특산물 판매·로컬푸드 체험장 등을 통한 지역주민 소득증대가 기대된다.
부안 대리·전막 마을단위 특화개발사업(18.9억원)은 어촌마을 정주여건 개선 및 소득증대를 위해 지역적 특성에 맞는 마을단위 기초생활기반 확충, 어촌특화산업화(수산물 가공·유통·판매, 관광산업 연계 등), 소규모 경관·환경 개선사업을 추진하는 사업으로, 부안 위도면 대리·전막마을에 마을공동홈조성, 진입로정비, 복합체험관광센터, 전통 가양주 관, 상사화단지조성, 투어안내판시설 등 어촌특화개발을 통한 융복합 휴양마을을 조성함으로써 어업인의 소득 증대 효과 및 지역주민 역량강화사업 시행으로 일자리 창출· 귀어인 유입이 증가될 것으로 기대된다.
말산업육성지원사업(7억원)은 내실있고 균형잡힌 말산업 기반 강화로 농축산 미래 성장동력 창조를 위한 인프라 구축·경쟁력 강화·교육 및 홍보 강화에 필요한 사업을 지원하는 사업으로, 도내 4개 사업 9개소 공모선정을 통해 기 구축된 우수한 인프라를 활용하여 성장 잠재력과 부가가치가 높은 말산업을 레저와 관광이 융합된 신산업으로 발전시킬 수 있는 계기를 마련함으로써 전북이 내륙지역 말산업의 선도적인 역할을 할 것으로 기대된다.
클라우드 러닝 및 팜봇을 활용한 원격재배 도농 교류포털과 스마트팜 구축(2.8억원)은 새로운 형태의 주말농장 모델로 캠핑장 등 체험객 편의시설 개선사업과 연계하여 관광연계형 재배체험 서비스를 제공하고, 모바일 앱을 통해 원격으로 팜봇을 제어하여 농사를 지을 수 있도록 지원하는 사업으로, 순창군과의 협업을 통해 스마트 영농을 매개로 도시민들의 바른 먹거리, 자가 재배에 대한 관심을 농촌공동체와 연계함으로써 지속가능한 도농 교류·협력 네트워크를 구축하고, 관광자원과 연계한 도농간 인적·물적 교류모델 개발을 통해 영농인의 삶의 질 향상과 농촌 경제가 활성화 될 것으로 기대된다.
앞으로 전라북도는 5월에는 5건, 134억원 규모의 공모사업이 선정될 수 있도록 사업설명회 및 대면심사, 현장평가 등에 철저히 대비하여 공모 선정에 적극 대응할 예정이며, 공모사업 선정률 제고를 위해 정치권 협조 요청 등 전방위적 활동을 적극 추진하고, 사업별 선정 전망분석과 단계별 평가를 차질없이 준비하여 국비확보에 만전을 기할 계획이다.


Democritus와 John Dalton이 제시 한 원자 이론의 차이점은 무엇입니까?나는 많은 책을 읽었고 두. 데모크리토스 대 존 달튼 원자 이론. 5. 이론은 말할 것도없고 과학적 진술이 아닙니다.두 가지를 비교할 수는 없으며 적어도 자연 과학의 관점에서. 철학의 이해철학이란, 문화와철학, 인간의이해, 논리진리지식, 현실과역사 이론요점정리 [원자] 원자력 이론 요점4 요점정리,시험대비 [사회복지개론] 사회복지실천의 3대 방법론. Dalton이 Atomic Theory를 제안했다고 항상 언급됩니다.그러나 당신이 그것을 읽을 때, 그것은 다음으로 이루어져 있습니다:Dalton의 원자 이론의 주요 요점은 매우 작은 입자의 다양한 조합의 관점에서 물질의 구조에 대한 설명이며 다음과 같은 가정에 의해 주어진다.모든 물질은 불가분의 원자들로. 양자역학과 상대성이론의 요점 sf에관한. 먼저 님이 알고 싶어하는 상대성이론의 요지를 간단하게 말해본다면, 각자의 운동. 그리고 상대성이 이론이 중요한 이유는 현재 이 거시적우주에서 일어나는 여러가지 현상을 정확하게 설명할수 있는. 한 가지 원소의 일반화학 / 원자,. 사이에는 항상 일정한 정수비가 성립 →돌턴이 제안한 원자설1803년 vs 오늘날 이론이루어짐 이건 맞는 말! →원자모형 직접 눈으로 볼 수는 없지만 원자가 요점정리 3.물질의 구성 1/원자 1물질관 2돌턴의 원자연구 3.


자연계나 화학계에 반대되는 이론을 적나하게 파헤친 과학자들이 있기에. 원자핵의 발견 등으로 이해 원자 내부에 대한 실험 결과는 새로운 물리이론을 필요로 하게 되었다. 슈뢰딩거는 두 가지. 2020-02-04 · 이들 원자 오비 탈의 겹침이 일어나 공유 결합을 형성한다. 9.5 혼성 오비탈. 한 원자의 오비탈들이 서로 어떻게 혼합 또는 혼성화하 여 혼성 오비탈을 만드는지 알아본다. 9.6. 다중 결합. 원자 오비탈들은 여러 가지 방법으로 겹쳐 시그마 결합. 기초회로이론-전기전자기초 전하,전류,. 그림1.1은 구리 원자의 구조이다. 최외각 궤도의 자유 전자는 원자핵에 의한 구속력이 약하기 때문에 적은 에너지로 궤도에서 떼어 낼 수가 있다. 구리에는 1cm^3의 부피에 상온에서 약 8x10^22개의 자유전자가 있다.
이 때 철 원자 1개와 황 원자 1개씩이 화합하여 황화철Ⅱ이 생긴다면 다음과 같은 여러 가지 모형으로 나타낼 수 있다. 위의 그림에 의하면 화학 변화 전의 철 원자 1개, 황 원자 1개가 화학 변화 후에도 철 원자 1개, 황 원자 1개로 있으므로 화학 변화 전후의 원자의 종류와 수는 변함이 없다. 전 측두엽 성 치매의 증상 증상에는 두 가지 주요 그룹이 있습니다. 성격의 변화 및 구두로 의사 소통하는 능력의. 달튼 원자 이론의 9 가지. 두 종류의 원자가 결합하여 두 가지 이상의 화합물을 만들 때. 한 원자 일정 질량에 대한 다른 원자의 질량사이에는 간단한. 정수비가 성립한다 co, 와 co 2, no, no 2, n 2 o 4 cuo 와 cu 2 o 2. 분자. 1 기체 반응의 법칙. 기체들의 반응에서 반응하는 기체와 생성되는. 2014-01-20 · 피부미용사필기요점정리.미용사피부필기.미용사헤어필기.자격증필기요점정리.자격증시험준비.피부미용사이론요점.피부미용사실기.헤어미용사이론요점.헤어미용사실기요점.국가자격증. 1. 요 약 아인슈타인Albert Einstein이 만든 이론으로 특수상대성이론과 일반상대성이론을 총칭하며 상대성이론 또는 상대론이라고 한다. 상대성이론은 자연법칙이 관성계에 대해.


윈드리버와 IBM은 산업 고객들의 IoT 구축을 돕기 위한 협력의 일환으로 IBM 왓슨 IoT플랫폼을 위한 클라이언트를 개발했다. 산업 시장의 고객들은 “엣지단에서 클라우드까지 아우르는(edge-to-cloud), 종단간 레시피”를 통해 스마트 커넥티드 디바이스 개발을 간소화하고 개발 프로세스를 효율화할 수 있다. 이번 제품 통합을 통해 클라우드 서비스 제공업체들을 위한 첫 번째 VxWorks 클라이언트로써, 윈드리버는 향후 고객들의 다양한 선택을 보장하기 위해 보다 다양한 통합 사례를 제공할 예정이다.


윈드리버의 국내 산업 시장 및 IoT 사업 부문을 총괄하는 이주연 차장은 “안전성, 보안, 가상화 기능을 통해 지능형의 커넥티드 시스템 구축 시 경험하게 되는 개발 과제들을 충족시켜주는 VxWorks에 이번 클라이언트가 더해짐에 따라, IoT 환경을 위한 최적의 RTOS로써의 입지가 더욱 공고해졌다”고 말했다. 윈드리버는 사물인터넷 선도 기업으로써 IoT 기술을 활용하여 지구 환경을 보존하고 더욱 스마트한 세상을 만들어나가는데 일조하고 있다.
윈드리버는 고객들에게 최대한의 유연성을 보장하기 위해 빠른 시일 내에 VxWorks에 보다 다양한 클라이언트를 통합함으로써 클라우드 사업자를 선택할 수 있도록 할 예정이다.


2012년에 개조한 드레이크 롱챔프 스위스 퀄리티 호텔 숙박시설은 제네바에서 즐거운 시간을 보내기 원하며 비즈니스 혹은 편안한 휴식을 원하시는 분들에게 편안함을 드립니다. 도심에서 1.0 km 떨어져 있으며 공항에서는 4.0 km 거리에 있어 이 3성 호텔에 매년 많은 관광객들이 방문합니다. 호텔은 Exclusive Shop, 콰이 뒤 몽트-블랑크, 공원 드 페르레 뒤 락 같이 셀수 없이 많은 관광지에서 한 걸음 움직이면 편안한 휴식처가 되어 주는 곳입니다. 드레이크 롱챔프 스위스 퀄리티 호텔 숙박시설은 손님들의 쾌적한 휴식을 위해 각 시설과 서비스를 제공합니다. 호텔에서는 Wi-Fi (무료/전 객실), 24시간 프런트 데스크, 여행 가방 보관, Wi-Fi (공공 장소), 주차장 등을 포함하여 손님들을 위해 최고의 편안함을 제공합니다. 또한, 모든 객실은 편안하고 안락하게 꾸며져 있습니다. 대부분의 객실에서는 고객님의 편안함을 더하기 위해 평면 TV, 무선 인터넷(무료), 난방, 미니 바, 발코니/테라스 등의 편의 시설을 제공해 드립니다. 호텔에서 지내는 동안 레크레이션 시설 등 풍부한 시설을 이용하실 수 있습니다. 드레이크 롱챔프 스위스 퀄리티 호텔 숙박시설은 관광객의 완벽한 선택이며 제네바에서 번거로운 일상에서 벗어나 모든 순간이 편안한 휴식의 시간이 되도록 제공해드릴 것입니다.


모든 웹 사이트는 이미지를 호스팅해야하지만 일부 사이트는 다른 사이트보다 엄격한 사양을 요구합니다. 그리고 이러한 측면에서 모든 호스팅 제공 업체가 동일한 것은 아닙니다. 이미지가 많은 사이트를 호스팅하려면 최고의 호스팅 제공 업체를위한 팁과 선택을 읽어보십시오..
이미지는 어느 곳에서나 호스팅 할 수 있지만 많은 웹 사이트는 페이지에 이미지를 포함시키는 것 이상의 작업을 원합니다. 그렇다면 업로드, 저장 공간 및 소셜 미디어 통합 앱을위한 광범위한 대역폭이 필요합니다..
다음은 선호하는 호스트에 대한 자세한 내용이지만 이미지 호스팅을위한 최고의 5 가지 호스트에 대한 미리보기입니다.
– 무료 백업, 무제한 대역폭, 수많은 갤러리 앱
이미지 호스팅을위한 최고의 호스트를 어떻게 선택 했습니까?
10여 년 동안 380 개가 넘는 호스팅 제공 업체에 대한 전문가 리뷰를 작성해 왔습니다. 최고의 이미지 호스팅 회사를 선정하기 위해 1,500 개가 넘는 호스팅 계획을 검토하고 작업에 적합한 강력한 계획을 선택했습니다. 그런 다음 충분한 대역폭과 스토리지를 제공하는 호스트와 이미지 호스팅에 필요한 특권을 선정했습니다..
마지막으로 실제 사용자에게 물었습니다. 1 백만 단어가 넘는 실제 고객 리뷰에 대한 방대한 데이터베이스를 사용하여 이미지의 상위 10 개 호스트를 좁혔습니다..
온라인으로 사진을 게시 한 경우 이미지 업로드 서비스를 사용했을 수 있습니다. 아티스트, 사진 작가 또는 기타 미디어 제작자 인 경우이 웹 사이트를 사용하여 작품을 홍보 할 수도 있습니다..
그러나 이러한 플랫폼을 능가하기 시작하면 자신 만의 온라인 공간을 만드는 것이 다음 논리적 단계입니다. 그렇게하면 라이센스 비용없이 모든 이미지를 제어 할 수있는 자신 만의 사이트를 만들 수 있습니다.
그러나 잘못된 웹 호스트를 선택하면 충분한 리소스 나 잘못된 앱이 없으면 좌초 될 수 있습니다. 올바른 것을 선택하는 방법을 배우는 것은 성공에 중요합니다.


이것은 일부에게는 잘 작동하지만 고급 기능이 필요한 경우가 있습니다. 온라인 이미지 호스팅을 사용하면 라이센스없이 상업적으로 업로드 된 이미지를 거의 사용할 수 없으며 때로는 작품에 워터 마크를 표시 할 수도 있습니다.
자신의 이름을 만들려고한다면 자신 만의 웹 사이트를 만드는 것이 좋습니다. 당신은 당신의 사진과 온라인 모양을 더 잘 제어 할 수 있습니다.
독자적으로 잠재 고객을 구축해야하지만, 개인 웹 사이트는 셀카와 밈의 바다에서 under 거리는 대신 군중에서 눈에 띄는 데 도움이됩니다..
단순히 이미지를 표시하는 것 외에도 이미지 호스트는 다른 기능을 제공합니다.
선택한 호스트에 따라 종이 인쇄 및 사진이있는 다양한 기타 제품을 주문할 수 있습니다.


현재 많은 호스팅 제공 업체의 웹 호스팅 패키지에 내장 된 이미지 호스팅을 찾을 수 있습니다..
기술 지원이 포함 된 이미지 호스팅, 사진 갤러리 및 사진 블로그 용 소프트웨어가 포함 된 패키지를 구입할 수 있습니다.
이 옵션은 신속하게 사이트를 시작해야하는 사람들과 그 과정에서 훈련 된 도움이 필요한 사람들에게 적합합니다..
스토리지와 관련하여 무제한 디스크 공간과 대역폭을 약속하는 엔트리 레벨 계획을 볼 때 항상 작은 글씨를 읽는 것이 좋습니다.
제한된 스토리지 및 공유 하드웨어를 갖춘 엔트리 레벨 계획의 경우 한 달에 몇 달러에서 시작하는 다양한 계획을 사용할 수 있습니다..
보다 정교한 VPS 및 전용 요금제로 더 많은 기능, 대역폭 및 스토리지 제공.
이미지 호스팅에 대한 많은 것을 찾고?


이것은 초보자에게는 희소식이지만 더 까다로운 사용자에게는 다른 요구 사항이있을 수 있습니다. 전통적인 이미지 호스팅이 발전했으며 많은 서비스의 사용 사례가 변경되었습니다 (또는 완전히 사라짐)..
최근에는 소셜 네트워킹, 개인 클라우드 스토리지 및 스마트 폰이 환경을 크게 바꿔 놓았습니다. 다른 요인들과 함께이 점을 명심해야합니다. 그러나 변화는 새로운 틈새 시장을 열었습니다.
Instagram과 같은 소셜 네트워킹 및 인기있는 모바일 서비스에는 여러 가지 제한이 있으므로 많은 용도 (특히 전문가)에게 적합하지 않습니다. 모바일 장치와 매끄럽게 동기화되는 클라우드 서비스는 많은 사용자에게 신의 선물이지만 단점도 있습니다..
많은 개인과 중소 기업은 여전히 여러 가지 이유로 자신의 이미지 호스팅이 필요하며 무료 서비스가 개선되거나 가제트 제작자가 더 많은 사람들에게 20 메가 픽셀 스마트 폰이 정면으로 갈 수 있다고 설득하더라도 변경되지 않습니다. 적절한 카메라.
그러나 모바일 플랫폼 (모바일 업로드 포함)을 통한 소셜 통합 및 번거 로움없는 액세스는 틈새 서비스에도 매우 관련이 있습니다. 새로운 표준과 기술을 확장하거나 배포하기로 결정한 경우 호스팅 계획을 유지할 수 있어야합니다..
이미지 호스팅은 비교적 간단하지만 확장 가능하고 유연한 계획을 세우는 것이 좋습니다..
아마 당신은 사진 작가이거나 포트폴리오를 만들려고 노력하는 예술가 일 것입니다. 자신 만의 공간이 필요한 헌신적 인 제작자; 아니면 자신의 이미지 호스팅 서비스를 시작하려고 할 수도 있습니다..
어떤 경우이든, 몇 가지 주요 기능에주의를 기울여야합니다.


단순한 스토리지 및 대역폭보다 중요한 것은 계획의 유연성입니다..
무제한 자원을 얻지 못하고 빠르게 성장할 것이라고 생각되면 필요에 따라 확장 가능한 계획으로 생명을 구할 수 있습니다..
컴퓨터에 이미지 백업을 유지하는 것이 중요하지만 온라인으로도 이미지를 손상시키는 것은 결코 아프지 않습니다..
재난이 닥쳤을 때 몇 주가 걸릴 수있는 모든 것을 복원하는 것은 실제로 업로드 한 사진을 찾으려고 수천 장의 사진을 선별하는 것을 상상해보십시오. 재미 없어!
백업 서비스는 많은 시간과 자원을 절약 할 수 있습니다.


공유 계획에 대한 무제한 저장 옵션은 없지만 SiteGround는 다른 모든 측면에서 빛납니다. 모든면에서 완벽하게 균형 잡힌 이미지 호스트입니다..
반면 iPage는 모든 필수 요소가 포함 된 단일 계획에서 무제한 도메인, 대역폭 및 스토리지를 제공합니다..
갤러리, 포럼 및 블로그 앱을 사용하면 경쟁 업체와 차별화 된 다목적 웹 사이트를 만들 수 있으며 파일 관리자 및 마케팅 크레딧은 엄청난 도움이 될 수 있습니다. 무료 사이트 빌더는 약간 제한적이지만 잠재력은 큽니다..
많은 앱 지원과 성장에 필요한 모든 공간을 갖춘 간단한 솔루션을 원한다면 iPage가 찾고 있습니다..


급락하여 자신 만의 웹 사이트를 만들기로 결정했다면 이제 호스트에서 무엇을 찾아야하는지 알게되었습니다. 그러나 미래 갤러리를 원활하게 운영하는 것이 가장 좋은 방법이 궁금 할 것입니다..
강력한 서버, 많은 리소스 및 최신 앱이 모두 건강한 웹 호스팅 환경에 기여합니다. 시작하는 방법을 모르는 경우 위의 세 가지 호스트 개요에 이러한 특성이 포함되어 있으며 시작하기에 좋은 곳입니다..
그리고 다시 생각하고 있다면 Flickr 또는 Instagram과 같은 사이트를 사용하는 데 부끄러움이 없다는 것을 기억하십시오. 새로운 웹 사이트를 시작하는 것은 어려울 수 있으며 비용이 많이 들며 그 동안 인기있는 앱이 제공하는 간단한 인터페이스와 무료 광고를 사용해도됩니다.


웹 사이트의 서버에서 자신의 이미지를 호스팅하면 웹 브라우저가 개별 웹 페이지를로드하는 데 걸리는 시간을 크게 줄일 수있어 검색 엔진 최적화 노력에 더 좋습니다. 블로거와 온라인 게시자는 다른 웹 사이트에서 호스팅되는 이미지에 지속적으로 연결하는 대신 자체 이미지를 호스팅하여 대역폭 사용의 효율성을 높일 수 있습니다. 전문 사진 작가라면 이미지 호스팅은 이미지의 위치를 중앙 집중화하는 데 적합합니다. 이미지를 중앙 집중화하면 허가없이 콘텐츠를 재사용 할 염려없이 이미지를 볼 수있는 사람을 제어하고 사진으로 수익을 창출 할 수 있습니다..


자신의 사이트에서 이미지를 호스팅하고 싶지 않은 경우 가장 많이 사용되는 대안은 Flickr와 같은 사진 공유 웹 사이트입니다. 이 설정에서 Flickr는 이미지를 서버에 호스팅 한 다음 코드로 사이트에 이미지를 포함 시키거나 적절한 HTML 코드를 사용하여 이미지에 직접 링크합니다. 자주 사용되는 또 다른 대안은 Dropbox와 같은 클라우드 스토리지 제공 업체입니다. 클라우드 스토리지 솔루션에서 이미지를 호스팅하는 프로세스는 매우 유사하지만 임베드 솔루션이 없을 수 있습니다. 적절한 HTML 코딩을 알아야합니다..
이미지 호스팅을 사용하도록 프로그래밍하는 방법을 알아야합니까?
웹 사이트의 콘텐츠 관리 시스템으로 선택한 내용에 따라 이미지를 호스팅하기 위해 많은 프로그래밍을 알 필요가 없습니다. 그러나 사이트에서 이미지를 호스팅 할 때 이미지 게시, 이미지 정렬 및 이미지 크기 조정을위한 기본 HTML 코딩을 알고 있으면 이미지 호스팅이 훨씬 쉬워집니다..


물론. 공유 호스팅 계획에서는 이미지를 저장하기 위해 서버에 얼마나 많은 저장 공간이 있는지에 대한 제한이있을 수 있지만 이미지 호스팅은 전적으로 가능합니다. 그러나 공유 호스팅 계획에서 이미지를 호스팅하는 데 문제가 없어야합니다. 공유 호스팅 계획에서 서버로 이미지를 업로드 할 때 문제가 발생하는 경우 보유 할 수있는 스토리지 공간 또는 업로드 할 수있는 최대 파일 크기에 제한이있을 수 있습니다. 이미지 호스팅에 문제가있는 경우 호스팅 제공 업체에 문의하여 이러한 매개 변수를 알아보십시오..
자체 호스팅이란 무엇입니까? 서버를 직접 운영 할 필요가 없습니다.?
자체 호스팅 웹 사이트에서는 사용자가 서버를 소유하고 사이트를 호스팅하기 위해 관리 할 필요가 없습니다. 대신 자체 호스팅이란 콘텐츠 관리 시스템을 만든 개발 팀에서 직접 호스팅을 제공하지 않는다는 의미입니다. 웹 사이트에서 이미지를 호스팅하는 경우 이미지는 “자체 호스팅”플랫폼에서 호스팅됩니다. 그러나 이미지가 나머지 웹 사이트 콘텐츠와 서버 공간을 공유하고있을 가능성이 있습니다.


Flickr는 무료 패키지에 1TB의 스토리지가 포함 된 무료 플랫폼입니다. 이미지를 호스팅하는 것 외에도 Flickr는 지난 몇 년 동안 온라인으로 사진 편집이 가능하도록 몇 가지 옵션을 추가했습니다. 그러나 자체 호스팅 이미지보다 Flickr를 사용하면 타사 웹 사이트에서 콘텐츠가 호스팅됩니다. 이로 인해 페이지 속도 및 콘텐츠 표시에 문제가 발생할 수 있습니다. 여러 번 웹 사이트에 임베드를 렌더링하기위한 플러그인을 추가해야합니다. 이는 컨텐츠 관리를위한 기존 설정과 호환성 문제가있을 수 있습니다..


걷기는 유산소운동 중에 가장 안전하면서 장소에 구애 받지 않고 남녀노소 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동이다. 일주일에 3번, 하루 30분씩만 꾸준히 걷기만 해도 건강을 유지할 수 있다. 일상생활에서도 많이 하는 걷기! 걷기라고 모두 운동이 되는 것은 아니다. 운동의 효과를 보기 위해서는 걷는 방법에 있어서도 차이가 있어야 한다. 올바른 걷기 운동으로 심폐기능의 향상, 혈압조절, 체지방 분해 등 다양한 효과를 얻어보자!
걷기를 할 때 신발은 가볍고 발이 편하며 약간의 쿠션이 있는 운동화를 선택한다. 신발의 두께는 1.25~2cm정도 되어야 관절에 충격을 줄일 수 있다. 양말도 신발 못지 않게 중요하다. 양말 때문에 물집이 생기기도 하므로 통기와 땀 흡수가 잘 되는 것을 선택한다. 옷은 땀이 잘 흡수되는 것으로 가볍게 입는 것이 좋다. 추운 날씨에는 두꺼운 옷을 하나 입는 것보다는 얇은 옷을 여러 벌 껴 입는 것이 좋다.
땀 발생시 단열재 역할을 하여 체온조절에 효과적이다. 또한 땀을 잘 흡수하는 면 소재를 선택하고, 장갑이나 모자 등을 착용하여 열 손실을 방지한다. 단, 젓은 옷이나 장갑, 모자는 착용을 피한다. 건강하게 걷기운동을 하기 위해서는 운동 시작 전에 준비운동은 필수이다. 준비운동은 5분에서 10분 정도의 맨손체조와 스트레칭이 적당하다. 평소 운동을 하지 않던 몸으로 갑자기 1시간 이상 무리하게 걷는다면 근육에 무리를 줄 수 있다.
얼굴은 정면을 향하고 허리는 똑바로 세우고 배를 내밀지 않는다.
둘째,팔은 90도 정도 구부리고 어깨는 힘을 뺀다.
셋째,발의 뒤꿈치부터 지면에 닿게 하고 미는 듯이 발 앞부분으로 지면을 차며 발 뒤꿈치-발 중앙-앞꿈치의 순으로 앞으로 내딛는 동작을 반복한다.


처음부터 무리하게 계획을 잡으면 역효과를 낼 수 있으므로 첫 주에는 2km정도를 목표로 정해서 빨리 걷기와 천천히 걷기를 반복하고, 1주일 단위로 목표량을 설정하여 걷는 거리와 속도를 단계적으로 늘려준다. 운동효과를 보기 위해서는 너무 천천히 걸으면 안되고 빠른 걸음으로 걸어야 한다. 하지만 너무 빨라도 안되므로 옆 사람과의 대화가 가능한 정도의 속도로 장시간 지속하는 것이 좋다.
심장의 기능을 개선시켜 혈액순환을 촉진시킨다.
호흡의 기능을 개선시키며 폐의 기능이 좋아진다.
다리와 허리의 근력을 증대한다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 성인병을 예방하고 개선한다.
체지방의 감소로 인해 비만을 개선한다.
골다공증 예방에도 도움이 된다.


태국 홈쇼핑은 어떤지, 궁금하지 않으신가요?
고지선 쇼핑호스트가 들려주는 생생한 태국 홈쇼핑 이야기,
▶ GS샵 S전자 상품방송 게스트가 지금은 태국 홈쇼핑 전도사
원래 한국에 있었을 때 GS샵 TV쇼핑에서 S전자 상품 방송 게스트로 출연하다가, 하던 일을 관두고 태국 현지에서 관광업에 종사하고 있는 남편(한국인^^)을 만나 결혼하면서 태국으로 오게 되었어요. 사실 그 때 앞으로 홈쇼핑일은 못하겠구나 생각했었는데, 어느 날 함께 일했던 GS샵 관계자 분께서 GS샵이 태국에 진출한다는 소식을 전하시면서 태국 현지 사정과 홈쇼핑을 잘 아는 제게 함께 일해보지 않겠냐고 하시길래 흔쾌히 승낙하고! 쇼핑호스트 일을 그것도 태국에서 시작하게 되었네요.
▶ 녹화 방송 보다는 생생한 한국형 홈쇼핑이 태국에선 인기
현재 태국 1위 홈쇼핑 기업은 ‘TV다이렉트’ 인데요, 한국형 홈쇼핑과는 조금 달라요. QVC라는 미국홈쇼핑의 영향을 받아 화면을 편집해 자체 제작하여 방송하는 시스템이죠. 그런데 이런 형태와는 다른 한국형 홈쇼핑 방송을 GS샵이 태국으로 진출하면서 선보이기 시작했다고 볼 수 있어요. 그래서 큰 차이라고 한다면 태국은 제품 기능 위주의 설명을 하는 반면 한국 홈쇼핑은 판매방송이 프로모션이라던가 제품시연, 감성소구 등을 통해 제품을 설명해서 그런지 좀 더 인간적이고, 다이나믹한 것 같아요. 요즘은 길을 가다 알아보시는 분들도 좀 생겨서 한국형 홈쇼핑의 인기를 조금씩 실감하는 중이예요.


한국은 판매 방송에서 쇼핑호스트들이 자기 남편이야기, 아이이야기, 직장생활 이야기 등 쇼핑호스트의 사생활 이야기도 곁들여 가면서 재미있게 방송을 하는 반면 (그래서 시청자들이 엄청 공감하곤 하잖아요) 태국은 문화가 워낙 사생활 이야기를 잘 하지 않아서 한국형 홈쇼핑 방송 스타일을 가르쳐주면 현지 쇼핑호스트들이 좀 어려워해요. 그래서 현지분들에겐 상대적으로 제가 좀 수다스러워 보이나 봐요. 한국에서의 ‘이다도시’ 이미지랑 좀 비슷하게 인식되어 가고 있는 것 같아요.
▶ 다시 하면 잘 판매할 수 있는데... 아쉬운 쌍빠 마스크팩
이곳 현지 쇼핑호스트들은 너무 방송을 잘해서 실수가 거의 없는데, 방송 중 아쉬웠던 기억은 하나 있어요. 생방송 그랜드 오프닝 때 ‘쌍빠 마스크팩’ 을 팔았었거든요. 현지 여성분들에게 인기인 상품군이기도 하고 제품이 너무 좋기 때문에 기대를 많이 했었는데 좋은 결과를 얻지 못했죠. 처음 진행했던 생방송이어서 저도 많이 떨렸었고 함께 했던 쇼핑호스트들의 설명이 미숙했던 부분이 있었던 것 같아요. 지금 생각해도 너무 아쉬워서 언젠간 다시 성공리에 판매해 보고 싶어요.
한국처럼 태국도 어서 홈쇼핑 산업이 성장했으면 좋겠다는 고지선 쇼핑호스트.
마지막으로 태국 홈쇼핑 전도사로 열심히 활동하겠다는 포부를 밝혀주었는데요,
리얼 쇼핑 스토리 가족들도 고지선 쇼핑호스트가


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“우리들은 변화와 혁명을 확실히 구분할 필요가 있어. 예컨대 우리나라에서 전두환 정권에서 노태우 정권으로 바뀌었을 경우, 그런 경우는 변화에 해당해. 왜냐하면 사람만 바뀌었을 뿐이고 군사 정권은 그대로 남아 있기 때문이지. 그러나 4.19학생혁명이나 5.18광주시민혁명은 정치 체제의 질적 변화를 강력히 추구한 정치 운동이기 때문에 혁명이라고 부를 수 있어. 4.19나 5.18 모두 독재 정권에 대한 학생들과 시민들의 저항 운동이었어. 진정한 정치 혁명은 무엇보다도 우선 정의에 대한 갈망을 핵심 내용으로 품고 있어야 해. 그래서 역사상 가장 전형적인 정치 혁명을 우리들은 프랑스혁명으로 꼽고 있는 거야. 사회 정의는 프랑스혁명이 실천하자고 제시한 자유, 평등, 박애를 포함하고 있어. 물론 가장 바람직한 사회 정의는 자유, 평등, 박애와 함께 권리와 의무도 포함하고 있다고 봐야지. 한 걸음 더 나아가서 보면 사회 정의는 선이어야 할 뿐만 아니라 행복과도 뗄 수 없는 관계를 맺고 있어.” ―<5 공동체의 행복> 중에서
밝고 활기차게 생활해야 할 우리의 꿈나무들이 자유로우면서도 올바른 사고방식을 다질 수 있도록 도와주는 이 책은, 우리 사회의 나아갈 길과 더불어 청소년들의 미래를 고민하는 독자들이라면 반드시 읽어봐야 할 필독서가 될 것이다.


최정훈의 부친 최모씨는 김학의 전 법무부 차관에게 수천만 원의 향응을 제공한 혐의를 받고 있으며, 최정훈 형제가 회사 경영에 참여했다는 의혹이 제기됐다.
이와 관련 "제 유년시절, 학창시절은 아버지 사업의 성업으로 부족함 없었다. 하지만 2012년 경 아버지의 사업은 실패하셨고 그 이후 아버지의 경제적인 도움을 받은 적은 결단코 없다"고 밝혔다.
부친 회사에 주주로 이름이 올라가 있는 것에 대해서도 "사업적 재기를 꿈꾸시는 아버지의 요청으로 회사 설립에 필요한 명의를 드린 적이 있다. 사업의 실패로 신용상태가 안좋으셨던 아버지의 명의로는 부담이 되셔서 라고 하셨다. 저희 형제가 주주에 이름을 올리게 된 것도 그 이유 때문이다. 아들로서 당연히 아버지를 도와야 한다고 생각했다"라며 " 확인한 결과 제 명의의 주식에 대한 투자금액은 1500만원에 불과하다. 저와 제 형의 인감 역시 그 때 아버지께 위임했다"라고 해명했다.


공정거래위원회가 KT를 비롯한 통신사들이 정부 입찰에 담합한 혐의를 조사하고 있다. KT의 케이뱅크 대주주 적격성 심사가 중단될 위기에 놓였다. 26일 통신업계에 따르면 공정위는 지난달 KT 등에 심사보고서를 발송했으며 다음달 전원회의나 소회의를 열고 담합 혐의 처분을 결정할 것으로 알려졌다. 업계에선 KT가 처벌받을 가능성이 큰 것으로 관측하고 있으며 처벌을 받게 되면 그 여파가 케이뱅크에까지 미치게 된다. KT가 케이뱅크의
자영업자 맞춤형 지원 나서는 금융권…자금 조달 숨통 트인다
금융 애로를 겪는 자영업자를 체계적으로 지원하기 위해 총 6000억원 규모의 ‘자영업자 맞춤형 지원 프로그램’이 마련돼 전국 은행에서 본격 가동된다. 이를 통해 그동안 자금 조달에 어려움을 겪었던 자영업자들이 은행을 통해 조금 더 쉽게 돈을 빌릴 수 있게 됐다. 금융위원회, 신용보증기금, 기술보증기금, 은행연합회 등 관계기관은 자영업자를 수요자 관점에서 체계적으로 지원하기 위해 금융애로 상황에 따라 자영업자 맞춤형 3종 세트 지원 프로
금융위, 성장지원펀드 육성에 평균투자액 400억원 이상 확대
금융당국이 현재 성장지원펀드의 자(子)펀드 평균 투자규모를 현재 200억원에서 400억~500억원 수준으로 확대하기로 했다. 21일 금융위원회는 이런 내용을 골자로 한 ‘혁신금융 추진방향’을 발표했다. 이에 따라 성장 유망기업에 충분한 자금지원이 가능하도록 성장지원펀드의 운영방식을 바꾼다. 현재는 산업은행 등 정책금융기관이 성장지원펀드의 자(子) 펀드 규모와 정책자금 지원규모를 사전에 설정하는데, 앞으로는 자 펀드 규모를 운용사가 자율적


금융위, 감사의견 비적정 기업…상폐 여부 1년 후 결정
올해부터 상장폐지 요건이 완화됐다. 금융당국은 감사의견 비적성을 받은 상장회사일 경우 곧바로 상장 폐지되지 않고 그다음 연도의 감사의견에 따라 상장폐지 여부를 결정하기로 했다. 20일 금융위원회(이하 금융위)는 감사의견 비적정 의견을 받은 기업에 재감사를 요구하지 않고, 차기 년도 감사의견 기준으로 상장폐지 여부에 결정할 방침이다. 이에 따라 재감사 기간도 늘어났다. 금융위는 감사의견 비적정 시 거래 정지 제도는 유지하되 차기년도
금융규제 샌드박스 관련 입법 과제 완료…4월부터 본격 시행
금융규제 샌드박스 도입을 위한 금융혁신지원 특별법(이하 금융혁신법)이 오는 4월 1일부터 공식 시행될 예정인 가운데 이 법안의 차질 없는 시행을 위한 시행령과 고시 등 법령 하위 규정의 제정 절차가 마무리되고 있다. 금융위원회와 금융감독원은 금융혁신법 시행령이 지난 19일 국무회의를 통과했고 혁신금융심사위원회 운영 등에 대한 규정 등 금융위 고시 항목이 20일 금융위 정례회의를 통해 의결돼 금융혁신법 시행을 위한 규제 샌드박스 법체계


文대통령 지적 한달만에…어려운 보험약관 쉽게 바꾼다
보험약관의 내용을 이해하기 어렵다는 문재인 대통령의 지적에 따라 금융당국이 소비자의 눈높이에 맞춰 약관을 전면 개편한다. 어려운 용어를 쉬운 용어로 바꾸기 위해 소비자 참여를 확대하고 정보통신기술(ICT)을 활용해 손쉽게 확인할 수 있는 약관을 마련할 계획이다. 최종구 금융위원장은 26일 서울 여의도 보험개발원 13층 회의실에서 금융감독원과 소비자단체, 보험업계 관계자 등이 참석한 가운데 소비자 눈높이에 맞춘 보험약관 마련을 위한


최종구 금융위원장은 “초기 중소기업들이 코넥스를 통해 쉽게 자금을 조달하고 성장할 수 있도록 집중지원을 아끼지 않겠다”고 밝혔다. 최 위원장은 30일 서울 청년일자리센터 다목적홀에서 열린 코넥스 토크 콘서트에 참석해 자본시장 혁신과제 후속조치로 코넥스 활성화 방안에 대해 설명했다. ‘청년, 상장의 꿈, 성장의 꿈’이라는 주제로 열린 이날 코넥스 토크 콘서트에는 코넥스 상장기업, 상장예비기업, 벤처캐피탈, 증권회사 등에서 근무하는
금융위, 오는 25일 금융규제 샌드박스 2차 설명회 개최
금융규제 샌드박스 시행 등 정부의 핀테크 정책 방향을 설명하고 핀테크 규제 혁신 등 현장의견을 수렴하는 설명회가 오는 25일 개최된다. 금융위원회는 오는 25일 오전 9시 30분부터 서울 역삼동 디캠프 다목적홀에서 ‘금융규제 샌드박스 도입을 위한 2차 설명회’를 연다고 22일 밝혔다. 이날 설명회에는 권대영 금융위 금융혁신기획단장, 장경운 금감원 핀테크지원실장, 정유신 한국핀테크지원센터장 등이 참석하며 핀테크 기업과 예비 핀테크 창업자


금융당국, 국민은행 파업에 위기관리시스템 가동
금융당국이 KB국민은행 노조의 경고성 총파업과 관련해 은행 파업에 대한 위기관리시스템을 본격 가동했다. 또한 금융 시스템 안정과 금융 소비자 보호를 당부하는 한편 빠른 노사 합의를 통한 은행 영업의 정상화를 촉구하기도 했다. 금융위원회와 금융감독원은 8일 오전 김용범 금융위 부위원장 주재로 국민은행 노조 파업 관련 확대 위기관리협의회 회의를 열었다. 금융당국은 국민은행의 파업에 대비해 금융위 은행과장을 반장으로 두는 위기상황


탕비수다 이마고에서 티스토리에서 제공하는 Google AdSense (반응형) 플러그인을 사용하려면 한 가지 사용자 정의 CSS가 필요합니다. 반응형 광고일 경우 광고 크기는 본문 너비에 따라 책정됩니다. 대부분 티스토리 스킨은 CSS를 통해 본문 크기를 확정하는데 탕비수다 이마고는 Javascript를 통해 본문 크기를 제어하기 때문에 반응형 광고의 크기가 본문 너비에 따라 책정되지 않습니다. 따라서 아래와 같이 사용자 정의 CSS를 하나 추가하면 반응형 애드센스 광고 코드를 깔끔하게 사용할 수 있습니다.


스킨 옵션을 지원하는 탕비수다 이마고 스킨을 사용하고 있다면 아래 설정이 필요 없습니다. 이미 본문 가로 너비가 지정되기 때문에 따로 구글 애드센스 관련 CSS 추가가 필요 없습니다.
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스킨은 Javascript로 본문 크기를 제어합니다. 애드센스 광고 크기는 본문 크기를 따르는데 미처 본문 크기가 정해지지 않은 상태에서 비동기식으로 작동하기 때문에 눈으로 보는 본문 크기와 광고 크기가 다르게 나타납니다. 따라서 아래와 같이 광고에 사용할 CSS를 HEAD 태그 안에 선언합니다. HEAD 태그는 HTML 태그 근처에 위치합니다.


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국세청은 근로자들이 올해 납부해야할 세금을 미리 계산해보고 연말까지 추가 절세전략을 세울 수 있도록 ‘연말정산 미리보기’ 서비스를 20일 시작한다고 19일 밝혔다. 특히 올해는 모바일 서비스를 처음 제공해 절세방안을 손쉽게 강구할 수 있도록 했다.
‘연말정산 미리보기’ 서비스는 국세청이 올해 9월까지 신용카드ㆍ직불카드ㆍ현금영수증ㆍ전통시장ㆍ대중교통 등의 사용금액과 지난해 항목별 공제액을 미리 알려주는 서비스다. 여기에 근로자들이 올해 연말까지 지급받을 예상 총급여액과 부양가족 변동사항, 연말까지의 신용카드 등 사용 예상액을 포함한 각종 공제항목을 입력하면 올해 자신이 내야할 세금을 계산해볼 수 있다.
핵심은 자신의 예상 세금을 바탕으로 지금부터 연말까지 남은 2개월여 동안 실제 세금을 최소화할 절세방안을 찾는 것이다.
근로자들은 미리보기 서비스를 이용해 연말까지 신용카드를 사용하는 게 유리한지, 현금으로 결제하면서 현금영수증을 늘리는 것이 유리한지 확인할 수 있다. 또 개인연금계좌를 비롯한 절세형 금융상품의 공제 한도를 조회하고 절세 방안을 찾을 수 있다.
국세청은 ‘미리보기’ 서비스를 통해 근로자의 예상세액에 적합한 맞춤형 절세팁과 유의사항을 알려줘 미리 대비할 수 있도록 했다고 밝혔다. 또 최근 3년 동안 연말정산 신고내역과 추세를 담은 표와 그래프도 보여줘 절세전략 마련을 지원한다고 설명했다.
올해는 특히 근로자들이 손쉽게 조회하고 확인할 수 있도록 모바일 서비스를 처음으로 제공한다. 모바일 서비스를 통해서는 2013년 이후 지난해까지 3년 동안의 총급여와 결정세액, 매월 낸 세금(원천징수세액), 실제 납부한 금액 및 환급(추가납부) 세액 등 연말정산 신고내역을 제공한다. 이와 함께 비과세 소득과 신용카드 등 소득공제 항목, 의료비ㆍ교육비 등 세액공제에 대한 공제요건과 법령 내용, 근로자들의 절세계획 수립에 도움이 되는 절세팁 100개와 유의사항 100개를 안내해 준비할 수 있도록 했다.
연말정산은 1년에 한번 하기 때문에 공제요건이나 한도 등을 다 기억하지 못하는데다 세법이 복잡하고 어려워 상당한 인내를 요구한다. 연말정산을 통해 ‘13월의 보너스’를 받을 것인가, 아니면 ‘세금폭탄’을 맞을 것인가의 싸움이 이제 본격 시작된 것이다.
국세청의 연말정산 미리보기 서비스는 국세청 홈택스에서 공인인증서로 접속한 후 회원 접속→조회/발급→연말정산 간소화(연말정산 미리보기)를 통해 이용할 수 있다. 모바일 서비스는 홈택스 앱을 다운로드하면 누구나 회원가입 절차 없이 이용할 수 있다.
국세청은 이번 연말정산 미리보기 서비스 제공에 이어 실제 연말정산을 해야하는 내년 1월에 공제신고서를 온라인으로 작성하는 ‘편리한 연말정산’을 정식 개통할 예정이다. 여기엔 맞벌이 근로자의 절세 안내, 간편제출 등의 기능이 들어간다.


요즘 광고카피 하나가 흥미롭게 전달되어 많은 사람에게 산수유가 많이 알려지고 마치 금수유처럼 되어 산수유값이 폭등하는 원인까지 되었다. 산수유는 전라도 구례가 특산지로 예로부터 한약재로 많이 애용되어 오고 있는 약재이다. 혈액순환과 체력증진을 하고, 신장계통을 강화시켜 요실금과 야뇨증에 좋으며 동시에 신장이 허하여 나타나는 이명이나 요통에 좋다. 따라서 신장의 기능이 약한 소양인 중에서 손발이 춥다고 하는 허한증에 많이 사용되는 약재이다. 그러나 만일 태음인이 먹게 되면 살이 찌고 소음인이 먹게 되면 위장충혈을 잘 유발하게 된다. 맥이 빠르고, 얼굴이 붉고 숨이 벌떡이는 사람에게는 부작용이 생기게 된다. 또한 수렴작용이 강하여 몸의 물이 빠져야하는 부종환자에게는 오히려 독이 되며, 습열로 인하여 소변이 잘 안나오거나 고통스러운 방광염이나 전립선비대증의 환자에게는 소변을 더 불편하게 하는 요인이 된다.
따라서 산수유의 효능은 체질에 맞게 사용하여야만 정말 좋은 효과를 볼 수 있고 체질이 맞지 않으면 기대만큼의 효과가 없거나 오히려 불편해질 수 있다.
이와 같이 체질마다 임상 결과가 다르게 나타나는 비슷한 예로 전세계인이 즐겨 먹는 커피를 들 수 있다.
<커피가 몸에 좋다? 나쁘다?> 실험 때마다 결과가 다르며 의견도 구구하다. 한 마디로 태음인에게 커피는 보약과 같다. 태음인에게 아침에 몸을 깨우며 정신이 맑아지면서 에너지가 솟아나게 하는 것이 바로 커피이다. 단지 태음인의 경우에는 설탕이 들어가지 않은 커피를 먹어야 한다. 왜냐하면 태음인에게 단 맛은 특히 더 해롭기 때문이다. 그러나 블랙커피나 우유를 좀 탄 커피는 태음인에게 훌륭한 에너지 원동력을 제공해 준다. 반면에 소양인이나 소음인에게 커피는 심장질환을 유발할 수 있기 때문에 적절한 양을 넘지 않도록 해야 한다. 그래서 동물실험이나 무작위로 선정된 사람을 대상으로 한 커피의 인체 반응에 대한 실험결과를 볼 때마다 체질을 모르고 소모적 논쟁을 하는 것이 좀 안타깝게 느껴진다.
또한 전세계적으로 잘 알려진 한국인의 대표적 보약 홍삼은 체질에 관계가 없다고 한다. 과연 그럴까?
홍삼은 인삼을 쪄서 말린 것으로 사포닌 성분이 더 많아지고 흡수가 잘 되도록 되어 있다. 소음인에게 사용하면 항암효과, 당뇨 개선, 빈혈, 골다공증 등 이루 말할 수 없을 만큼 효능이 좋은 천하의 명약임에 틀림이 없다. 하지만 소양인이나 열태음인이 홍삼을 장복하면 열감이 혈압이 상승하고 불면이 생기며 피부발진과 집중력 저하를 가져온다. 성장기의 아이가 집중력이 저하된다면 공부의 능률이 어떻게 오를 수 있단 말인가? 칼날이 날카로울수록 다루는 사람의 주의가 필요하듯이 약효가 좋을 수록 다루는데 약리에 대한 정확한 판단과 세심한 투여가 필요한 것이다. 체질에 관계없이 홍삼은 부작용이 없다고 한다. 인삼을 쪘다고 성분 변화가 약간 생길 수는 있겠지만 고구마가 되지는 않을 것이 아닌가?
얼마 전에 필자의 환자가 무기력증으로 내원했다. 이유없이 피곤하다는 것이다. 진맥을 해보니 별다른 병적 소인이 없어서, 특별히 먹는 것이 무엇이냐고 물었다. 환자는 로열젤리를 먹으니 기운이 나는 것 같아서3~4개월 째 복용하고 있다고 한다. 순간 필자는 소양인이 성질이 더운 로열젤리를 장복하는 것이 문제가 될 수 있다고 생각했지만, 환자가 너무 로열젤리를 신봉하여서 특별히 다른 설명을 하지 않고, 로열젤리를 포함한 모든 보조식품을 끊고 1~2주 있다가 내원하라고 했다. 환자는 의아한 표정으로 돌아갔다가1주일 뒤에 전화가 왔다. 무기력증이 사라지고 있다는 것이다. 그래서 그 원인을 설명해 주니 매우 고마워했다. 그리고 나서 그 환자는 사소한 비타민을 먹는데에도 나의 자문을 구하곤 한다.
요즘 백하수오가 갱년기의 명약으로 선전이 되고 있다. ‘何首烏’는 ‘어찌하여 머리가 까마귀처럼 새까맣게 그대로 있는가?’라는 뜻이 있다. 즉 하수오는 동의보감에 이르기를 ‘정수를 채우고 머리털을 검게 하고 안색을 좋게 하여 늙지 않게 해준다’라고 되어 있다. 백하수오는 인삼을 대체할 수 있는 좋은 약이지만, 소음인의 약으로 다른 체질이 장복하면 오히려 갱년기 장애가 더 심해질 수 있다. 그런데 하수오가 모든 여성에게 좋다고 일률적인 효과를 강조하는 것은 너무 무책임한 정보 전달이라고 생각한다.
또한 민들레 역시 한방항생제로 열독과 종창을 풀어주어 유선염이나 구내염, 질염, 방광염, 위궤양, 만성피부병에 좋다. 하지만 역시 성질이 차가워서 아랫배가 차가우면서 설사를 하는 사람에게는 좋지 않다.
이렇듯이 여러 유행하는 건강식품들이 제조사의 일방적 광고로 소비자들이 맹신하고 따르게 되는데, 자신의 체질을 정확하게 알고서, 자신의 체질에 맞는 평소섭생과 운동 그리고 건강식품을 선택할 수 있는 지혜도 함께 있어야 내 몸을 진정으로 유익하게 할 수 있다.


또한 복부비만 유형 중 각종 질병을 유발할 수 있어 주의가 필요한 유형이다. 가장 먼저 뱃살 빼는 다이어트 방법의 정석인 '운동'과 '식단' 구성은 필수다. 개인적인 관리와 생활 습관에 따라 뱃살은 쉽게 뺄 수도 빼지 못 할...
뱃살을 빼기 위해서는 복부 전체를 골고루 운동해야 한다. 윗몸 일으키기를 매일 한다고 해서 날렵한 뱃살을 만들 수 없다. 충분한 근력운동을 통해 근력을 기르고 빨리 걷기나 자전거 타기 등 유산소 운동을 골고루 해야 한다....
일주일다이어트나 뱃살빨리빼는법을 원하는 여성들에게 좋은 반응을 얻고 있다. ‘부스트핏 24’에는... 실제 과체중 또는 비만(BMI 26)이상 성인들을 대상으로 한 시험 결과 복부의 피하지방과 내장지방이 감소하는 것을 확인...
실제로 복부지방은 혈액 공급이 다른 부위에 비해 현저히 떨어지기 때문에 지방분해가 잘 일어나지 않는다. 까다로운 뱃살 빼는 법, 어떻게 하면 다이어트에 성공할 수 있을지, 알아봤다. 우선 뱃살은...
특히 복부에 지방이 늘어나면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관계 질병이 생길 위험이 큽니다. 하지만 비만... 돼서 뱃살이 늘어나게 됩니다. 때문에 갱년기를 극복하기 위한 노력이나 활동량에 맞는 식단 선택 및 꾸준한...


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짧아지고 얇아지는 여름 스타일 고민에 '뱃살 빨리 빼는 법'을 검색하는 이들이 늘고 있다. 곧 떠날 휴양지에서... 비만인 복부 비만에 가까워지게 된다. 뱃살은 그저 멋진 몸매를 위해서만 필요한 것이 아니다. 보건복지부 자료에...
이때 기초대사량이 감소하고 운동량까지 부족하게 되면서 중년남성들의 ‘불룩한’ 뱃살이 자꾸 붙게 되는... 충분히 잠을 자는 것도 복부 지방을 빼는 방법중 하나다. 밤 10시~새벽 2시에 분비되는 성장 호르몬은 지방을 분해하는...
▲ 뱃살, 옆구리 살 빼는 최고의 다이어트 법 내장지방을 빼는 효과적인 다이어트 법은 바로 꾸준한 운동과... 발달시키고 복부 내장 지방을 연소 시켜 아랫 뱃살 빼기에 효과적이다. ▲ 허벅지 살 빼는 다이어트 방법 사계절 내내...
옷으로 뱃살을 보정할 수도 없으며, 숨길 수도 없기 때문이다. 이러한 이유로 단기간 내 할 수 있는 1일 1식, 일주일 단기 다이어트로 내장지방 빼는 법, 2주 단기간 다이어트 등을 시도하는 여성들이 늘고 있다. 하지만 단기간...


않고 복부에 부착함으로써 써모제닉 다이어트를 할 수 있도록 고안된 제품이 바로 '스파 겔패치 42℃'이다. 여름철에 뱃살빼는법에는 무엇이 잇을까 고민하는 산모들이 스파겔패치를 많이 찾고 있다며, 최근 모 뷰티방송에...
법. 그렇다면 허벅지살, 뱃살, 팔뚝살 등 부위별 다이어트를 효과적으로 하는 방법은 없을까. ◇ 허벅지살 빼는... 시작한다면 복부비만 해소에 효과적이다. ‘내 마음대로 원하는 부위만 골라 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까’라는...
특히 요즘처럼 미세먼지가 심한 날엔 가급적 노출을 최소화하면서 복부지방을 줄이기 위한 노력도 필요하다. 뱃살을 줄이기 위해선 적절한 유산소 운동과 충분한 수면, 거기에 식단 조절도 빼놓을 수 없다. 복부지방을...
A씨의 경우, 단기간에 잦은 야식과 간식으로 인해 식사량이 늘어나며 균형이 깨졌고 복부비만으로 이어졌다. 그렇다면 마음만 급한 우리가 일주일 또는 2주 등의 단기간 내 뱃살과 옆구리 살을 빼는 방법은 무엇이 있을까. 뱃살을...
뱃살 빼는 최고의 방법이다. 하루 30분 이상 지속적으로 운동한다면 내장지방을 태우는 데 좋다. 또한, 배에 힘만 줘도 뱃살 제거에 도움되는 ‘드로인 운동법’을 실천한다면 복부에 지방이 쌓이는 것을 막을 수 있다. 배를...


페이펄문구, 뱃살빼는법?! 다이어트 패치 '스파겔패치' 입점 페이펄문구에 입점된 스파겔패치.(사진제공... 스파겔패치는 천연성분인 고추, 녹차, 카페인, 잔티젠 등을 첨부하여 제작되었으며 패치형으로 복부에 붙여 열생성...
업체 측에 따르면, 해당 운동기구는 복근 만드는 법 또는 단기간다이어트 기반의 뱃살 빨리 빼는 법 등을... 재입고된 뷰티영의 6세컨은 세간에서 복부비만다이어트, 코어운동 등에 이용되는 뱃살운동기구로, 해당 브랜드가...
하지만 뱃살은 쉽게 빠지지 않았고 1년 전에는 가슴 통증이 다시 심해져 심장 혈관을 풍선으로 확장해 그물철망... 유익한 지방 섭취를 늘려야 이미 복부비만과 인슐린저항성이 발생한 상태라면 어떤 식단을 선택해야 할까....


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"검찰개혁은 행정부와 여당이 협력해 법안을 만들어 국회에 제출했지만 행정부와 여당의 힘만으로는 부족합니다. 검찰의 불가역적인 변화를 위해서는 법률적 차원의 개혁이 필요합니다. 국회 사법개혁특위 활동 마감시한은 6월입니다. 국민 여러분, 도와주십시오."
조국 청와대 민정수석이 지난 1월 자신의 페이스북에 올린 글이다. 그로부터 6개월이 지나 사개특위 활동 시한이 코앞으로 다가온 시점에 그의 차기 법무부 장관 입각설이 나왔다. 법무장관은 그가 불가역적으로 변화시키고자 하는 검찰을 지휘감독하는 자리다. 조 수석은 앞으로 어떤 방법으로 사법개혁 완수에 나설까.
조 수석은 2017년 5월 문재인정부 출범과 함께한 이후 언론에는 말을 아껴왔지만 페이스북을 통해서는 사법개혁 등 주요 정책과 현안, 그 토대가 되는 법과 제도에 대해 자신의 철학과 의지, 분석 등을 전해 왔다. 야당은 '페북정치' '자기정치'라고 비판했지만 조 수석의 정책적 뇌구조를 스캔할 수 있는 엑스레이다. 그의 페이스북에서 사법개혁 정책 등에 대한 생각을 읽어봤다.


조 수석은 지난 4월 한국당을 제외한 여야 4당의 공수처법 합의안에 대해 "문재인 대통령과 민주당이 공약했고, 헌정사상 최초로 법무부가 성안해 제시했던 공수처의 권한과는 일정한 차이가 있다"면서도 "첫 단추를 꿰고 첫 발걸음을 내딛는 것이 의미 있다"고 평가했다.
조 수석은 그러나 검사, 법관, 경무관급 이상 고위경찰 외에 각 부처 장차관, 군 장성, 국가정보원 고위간부, 국회의원 등의 범죄에 공수처가 우선적 기소권을 보유하지 못한 점은 아쉬워했다. 수사, 기소, 재판 등 국가형벌권을 담당하는 고위공직자의 범죄에 공수처가 수사·기소를 전담해야 경찰, 검찰, 법원의 문제점이 크게 개선될 것이라는 게 조 수석의 기본 생각이다.


조 수석은 권력기관 개혁 정책을 끈질게 추진할 것이라고 했다. 그는 지난달 28일 비교적 최근 글에서도 "검찰, 경찰, 국정원 등은 혼용무도(昏庸無道·세상이 온통 어지럽고 무도)했던 지난 국정농단 사태의 원인제공 기관이었고, 이들 권력기관의 개혁은 촛불혁명의 요구였음을 잊어서는 안된다"고 강조했다.
조 수석은 지난해 11월 노동문제와 관련해 민주노총 등 시민사회운동 진영의 대정부 공세가 강화되던 때 "노무현 정부 출범 초기 상황의 기시감이 든다"며 "문재인정부는 민주노총만의 정부도, 참여연대만의 정부도, 민변만의 정부도 아니다"라고 했다. 최근 김명환 민주노총 위원장이 불법 집회 주도 혐의로 구속되고, 민주노총이 대정부 투쟁을 선언한 상황에서 조 수석이 민정수석으로서, 혹은 향후 법무부 장관으로서 어떻게 대응할지 주목된다.
조 수석은 현재 황교안 자유한국당 대표와는 청와대 민정수석과 제1야당 대표의 관계다. 그러나 입각설이 현실화 되면 황 대표의 '후배' 법무부 장관이 된다. 황 대표는 2013~2015년 제63대 법무부 장관을 지냈다.
조 수석이 청와대에 들어가기 전, 2015년 5월 페이스북에 남긴 마지막 글은 공교롭게도 황 대표에 대한 글이다. 황 대표가 당시 법무부 장관을 지내다 국무총리로 지명되자 "국가보안법을 헌법보다 우위인 최고규범으로 보고 있다. 민주공화국의 기본정신을 부정한다. 5·16 군사쿠데타를 혁명으로 표현한다. 헌법 모독 그 자체"라고 맹비판했다.


하루 30분 요리가 된다 : 1장 매일매일 두고 먹는 밑반찬
쉽고, 빠르고, 근사한 가정식을 위한 준비 손쉬운 계량법 재료 손질법 홍신애표 만능 양념과 만능 육수 집밥 맛있게 짓는 법 두 번 걸음 안 하게 되는 장보기 습관 내 몸을 위해 줄여볼까, 가공식품 알고 먹기 근사한 상차림을 위한 기본 식기 사용법 가정식의 정석1 매일매일 두고 먹는 밑반찬 화산달걀찜 가지쇠고기볶음 견과류멸치볶음 강된장 오이고추된장무침 쇠고기장조림 연근조림 호두콩조림 고등어쌈장 감자채볶음 애호박나물무침 오징어채무침 푸딩달걀찜 깻잎찜 간장게장 간단배추김치+홍신애의 요리 습관 간단깍두기 간단물김치 간단동치미+홍신애의 요리 습관


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또한 기업 규제를 신설할 경우 중소기업이 불균형.불합리하게 규제로 인한 부담을 받게 되는지 여부를 검토하는 중소기업 규제영향평가 제도가 도입된다.
중소기업청은 28일 청와대에서 열린 국가경쟁력강화위원회 제6차 회의에서 이 같은 내용을 담은 중소기업제도 개혁방안을 보고했다.
중기청에 따르면 해당 기업규모를 산정할 때 상호 계열관계 있는 회사의 경우 관계회사 출자지분 상당의 근로자 수 및 매출액 등을 합산해 중소기업 여부를 판단하기로 했으며 대기업이 간접소유한 중소기업도 중소기업 범위에서 제외하기로 했다.
또한 정부의 지원을 받기 위해 중소기업에 잔류하는 경향을 예방하기 위해 해당 기업이 중소기업 기준을 충족하더라도 상시 근로자가 1천명 이상이거나 자산총액이 5천억원이면 자생력이 있다고 판단해 중소기업에서 졸업시키는 제도를 도입한다.
중기청은 다만 중소기업을 벗어나는 기업에 대한 각종 혜택의 급격한 축소를 방지하기 위해 한시적으로 세제상 혜택을 부여하고 공장 설립 등에 대한 규제를 완화를 도입하는 방안을 관련 부처와 검토 중에 있다.
그러나 서비스업종에 대한 중소기업 기준은 이번에 현행 상시 근로자 50인 미만, 자본금 50억원 미만에서 100인 미만, 100억원 미만으로 상향 조정해 더 많은 서비스산업 기업이 중소기업으로 간주되도록 했다.
아울러 정부가 규제를 신설할 경우 중소기업에 미치는 영향을 검토하는 절차가 도입된다.
각 부처에서 규제관련 입법예고를 하면 중기청이 중소기업 입장에서 검토의견을 제출하고 이를 담당 부처와 규제개혁위원회에서 심사하도록 하는 중소기업 규제영향평가 제도를 도입하기로 하고 관련 부처와 함께 규제영향분석지침을 개정하기로 했다.
중기청은 이 제도가 도입되면 대기업에 비해 상대적으로 규제 대응능력이 부족한 중소기업의 규제부담이 완화되고 연간 규제비용 절감효과가 7천800억원에 달할 것으로 예상하고 있다.
중기청은 이밖에 창업 이후 4년 이내 기업에 대해 자본금의 증자나 법인 소재지 및 대표이사 주소의 변경 등 변경 등기에 따른 등록세를 면제해 줄 방침이다.


[부동산 법률방] 맘에 드는 집 가계약금, 공인중개사에 맡겨도 되나요?.이번 기고문에는 한국이 식민지배와 분단 등을 거치며 평범한 사람이 소외되고, 성장의 과실은 일부 기득권층에 편중됐다는 문 대통령의 문제 인식이 담겨 있다…이 변호사는 “피해자는 이 사건 공소제기 된 피고인으로부터 입은 첫 성폭행을 당한 이래로 장기간 반복적인 피해에 노출됐다”며 “지난 7년 동안 이 날의 일과 이런 날들의 일들을 잊은 적이 없다”고 설명했다..
YG측은 왜 동남아시아 재력가들을 은밀하고 각별하게 관리했던 것일까. 그 이유는 빅뱅의 군 입대 그리고 당시 YG 측이 추진하던 동남아시아 지역에서의 사업다각화 와 긴밀한 관계가 있다는 주장이다…축제는 보령 대천해수욕장 일대에서 오는 28일까지 열립니다…‘The Fifth Season’은 오는 8일 오후 6시 각종 음원사이트를 창원출장안마 통해 공개된다..ADI는 사람이 평생 매일 섭취해도 건강상 유해영향이 나타나지 않는 양을 말한다…04일 오전 10시 25분 현재..A씨 측 “최근까지 김 전 회장 측이 합의 시도… 합의금 받은 적 없어”.


시리얼을 그릇에 붓는다. 그릇에 붓는 시리얼의 양은 식욕에 달려있다. 큰 그릇에 부어 먹으면 몇 시간 동안 배가 부르고 작은 그릇에 부어 먹으면 간식으로 좋다. 그릇이 넘치지 않게 주의한다. 우유도 부어야 하기 때문이다.
건강에 신경쓰거나 적당량을 잘 모르겠다면 상자 옆면에 있는 영양 성분표를 확인한다. 거기에 권장량도 적혀 있다.
시리얼을 그릇에 부은 후 봉지나 상자를 완전히 밀봉해 시리얼이 상하지 않게 한다. 남은 시리얼을 더 오래 보관하기 위해 밀폐용기나 시리얼 보관용기에 담아도 된다.


시리얼을 선택한다. 아침용 시리얼 코너에 가면 종류가 셀 수 없이 많다. 시리얼의 종류에 따라 아침 식사가 아주 달라진다. 달콤하고 설탕이 많이 들어있는 시리얼도 있고 건강에 좋고 통곡물과 섬유질이 많은 시리얼도 있다. 모든 시리얼이 똑같은 것은 아니므로 찬찬히 살펴본다.
알록달록하고 달콤한 시리얼은 아침 식사라기에는 거의 디저트 같다. 후르트링, 초코첵스 등이 이런 시리얼이다. 아이들이 좋아하는 시리얼은 확실히 맛있지만 설탕이 많이 들어 있기 때문에 적당히 먹어야 한다.[3] X 출처 검색하기
건강을 생각한다면 섬유질이 풍부하고 통곡물이 들어간 시리얼을 고른다. 단백질 함량이 높은 것도 좋다. 오랫동안 배가 든든하기 때문이다.
따뜻하게 먹는 시리얼도 살펴본다. 오트밀, 옥수수 그리츠, 크림 오브 휘트, 쌀, 퀴노아 등이 여기에 해당된다. 보통 아침 식사용으로 여러 가지가 나오지만 기본 시리얼을 선택하고 조미료과 토핑을 더해도 된다.[4] X 출처 검색하기
그라놀라와 뮤즐리 또한 건강에 좋고 배가 든든하다. 뮤즐리 만드는 방법과 그라놀라 만드는 방법을 배워서 시도해보자.


무유당 우유는 우유를 마신 후 속이 불편해지는 사람들에게 좋다. 많은 사람들이 유당 불내증이 있어 우유에 들어있는 유당을 소화시키지 못 한다. 무유당 우유는 일반 우유와 유당을 분해하는 락타아제라는 효소를 결합시킨 것이다. 유당 불내증으로 인한 소화불량을 방지할 수 있다.[6] X 출처 검색하기
우유 대용품은 일반 우유를 좋아하지 않거나, 채식을 하거나, 단순히 다른 것을 원하는 사람들에게 좋다. 아몬드 밀크는 가장 인기있는 우유 대용품으로 바닐라, 초콜릿 등 맛이 다양하다. 코코넛 밀크, 두유, 아마 밀크, 캐슈 밀크 등도 역시 슈퍼마켓의 우유 대용품 코너에서 찾아볼 수 있다.[7] X 출처 검색하기


북극바다를 달리는 러시아 원자력 쇄빙선 승리50주년기념호. 북위 70도의 북극바다 여름은 해가 지지 않는다. 낮동안 하늘 위로 제법 올라갔던 해는 저녁이 되면 수평선 가까이 걸렸다가 다시 올라온다.[ TASS=연합] ━ ④세계 최대 원자력쇄빙선의 기억, 두번째 편 강렬한 추억이었다. 북위 70도를 넘는 검푸른 북극바다를 가르는 붉은 원자력쇄빙선. 약 ...
지난 3월 러시아의 핵추진 쇄빙선 승리50주년기념호가 북극바다를 항해하고 있다. [TASS=연합] ━ ③ 세계 최대 원자력 쇄빙선의 기억 3년 전 8월 말, 나는 베링해 위쪽 북극바다추크치해를 떠도는 길이 159.6m의 거대한 원자력 쇄빙선 선상에 발을 디뎠다.'승리50주년기념호'란 이름의 이 원자력쇄빙선은 온통 붉은색 페인트를 뒤집어쓰고 있었다. 짙...


사람들은 하루에 얼만큼의 글자를 읽을까? 이 질문에 정확하게 대답하기는 어렵지만 조금만 생각해보면 우리가 상당히 많은 글자를 접하고 있음을 알게 된다. 독서를 하거나 문서작업을 하지 않더라도 일상생활에서 마주치는 지하철 역명, 상점 간판에서부터 문자메시지까지 우리가 하루에 접하는 글자나 글은 상당히 많다.
특정학습장애는 우리가 어려서부터 배워서 익히는 읽기, 쓰기 그리고 수학과 같은 학습능력이 또래에 비해 부족하여 학업 및 일상생활에 어려움이 있을 때 진단한다. 특정학습장애 아동의 경우 학교에서 교과서를 읽거나 받아쓰기를 할 때, 계산 문제를 풀 때 자주 틀리거나 시간이 오래 걸린다. 관련 과목을 공부할 때 불안해하거나 회피하는 모습을 보일 수도 있다. 이러한 장애는 지능이 부족하거나 교육 기회가 충분하지 못한 상황이나 다른 장애나 질환 등으로 예상되는 학습부진의 경우에는 진단하지 않는다.


문자를 정확하게 읽지 못하거나, 읽은 내용을 잘 이해하지 못하는 경우이다. 글자를 자주 틀리게 읽거나, 읽는데 시간이 오래 걸리고, 새로운 단어가 나오면 발음을 정확하게 하지 못한다. 이는 단어를 구성하는 음절과 음절을 구성하는 음운에 대해서 인지하고 처리하는 뇌 기능의 이상으로 인해 생긴다. 'ㄱ'과 'ㅏ'를 합치면 '가'라는 문자가 되고 소리가 일정하게 정해져 있다는 문자의 규칙을 이해하지 못하기 때문에 음운이 바뀌거나 받침이 생기는 등 형태가 변환되면 이를 정확하게 읽지 못하거나 읽는 데 오랜 시간이 걸린다. 흔히들 알고 있는 난독증은 여기에 속한다. 또한 글자를 정확하게 읽을 수 있어도 글의 의미를 이해하지 못하는 경우도 읽기 장애에 속한다. 이 경우 다른 사람이 글을 읽어 주는 경우에는 글의 의미를 잘 이해하여 학습장애가 아닌 것으로 보일 수도 있다.


이들 장애는 각 특징에 따른 치료 전략을 바탕으로 한 반복연습을 통해 개선될 수 있다.
읽기 장애의 치료 방법이 가장 많이 연구되었는데 음문과 음소, 즉 글자의 모양과 소리를 연결하는 연습을 반복하여 이 과정이 자연스럽게 되는 과정부터 시작한다. 이후 단어, 문장 순으로 점차 확장하여 아동이 문자의 형태와 소리 그리고 의미를 저절로 알 수 있도록 한다. 치료자는 이들을 위해서 다양한 그림 도구나 글자 모양 블록 등을 사용하기도 한다.
쓰기 장애의 경우 글자와 철자법의 반복교육과 작문 훈련 등이 도움이 된다고 알려져 있다. 수학 장애는 수의 양적인 개념과 게산과정을 다양한 도구를 통해서 이해할 수 있도록 한다.이들 과정에서 동기부여, 이들 학습능력에 대한 긍정적인 태도, 불안의 조절 등이 많은 도움이 된다. 특정학습장애 아동은 초등학교 저학년 시기 이전에 적절한 개입을 받는다면 비교적 예후가 좋은 것으로 알려져 있다.
읽기 장애에 대한 장기 추적 연구에 따르면, 특정학습장애 아동의 절반 정도는 성인기까지 지속된다고 한다. 쓰기 장애와 수학 장애에 대한 장기추적 연구는 적은 편이며, 읽기에 비해 다양한 대체 또는 보조도구들이 개발되어 있어 일상생활에서 겪는 어려움이 상대적으로 적을 것으로 보고 있다.


이러한 파월 의장의 발언은 미국의 경기 확장을 뒷받침하기 위해 완화적인 통화정책을 취할 수 있다는 기존 입장을 재확인한 것으로 해석된다.
앞서 파월 의장은 지난 10일 하원 금융서비스위원회, 11일 상원 은행위원회에 잇따라 출석해 기준금리 인하를 거듭 시사한 바 있다.
이미 시장에서는 이달 말 FOMC 정례회의에서 기준금리가 인하될 것으로 확신하는 분위기다.
시카고상품거래소(CME) 페드워치에 따르면 연방기금 금리선물시장은 이번 달 기준금리가 인하될 가능성을 100% 반영하고 있다. 0.25%포인트 인하를 전망하는 시각이 지배적이다.


운동할 시간도 적은 현대인인데 공기질까지 나빠지니 참 건강이 좋아지기 힘든거같아요.
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2007年 08月 04日 달이 보였다. 비가 내리고, 천둥이 치고, 새벽의 푸른 빛마저 하늘을 가르며 밝아 오는데, 그리운 달이 보였다. 불면과 함께 산책을 나선 거리에서, 담배 연기 한 모금 삼키고 뱉으니 모든 게 비에 젖어 버리는 그 풍경에서, 난 밤새 그 달과 함께 걸었다. 그러나 사랑을 마음 속으로만 한탓에, 저 하늘에 뜬 달에게 어떻게 손을 내밀어야 할지, 어떤 눈빛을 보내야 할지 알지 못했다. 해가 마중 나올 때까지의 그녀와의 평행선. 그런 내 사랑은 가끔 주소 없이 부치는 편지와 같이 쓸쓸했다. 그럼에도 내 사랑은 비처럼 땅에 젖어 들지 않고, 목 아프도록 밤하늘을 올려다보며 이름 없는 별들에 눈길이 되주었다. 날이 갈수록 깊어가는 아이보리색 그리움도 달무리가 되어 저 밤하늘에 번져갔다. 하지만 달은 내 마음을 모른 채, 또 밤을 가로질러 내 머리 위를 지나가고, 내 사랑은 달맞이꽃처럼 조용히 고갤 들어 바라만 보았다. 그렇게 오늘도 턱 밑으로 방울진 눈물 만큼의 용기도 내지 못했지만, 내 사랑은 달빛 내리는 만큼 수북이 더 쌓여만 간다. -은사시나무


인천국제공항역에서 용유역 사이를 잇는 대한민국 최초의 상용 자기부상열차 노선. 인천국제공항공사가 노선 설계를 맡았다. 소유주는 인천광역시, 운영사는 인천교통공사.
1993 대전 엑스포때 대한민국에 시범노선이 생기긴 했지만, 이렇게 도시철도나 광역전철의 노선이 아닌 순전히 엑스포장 내부의 시범노선이었다. 그리하여 정부에서 자기부상열차 시범사업을 신청받았을 때 대구광역시, 대전광역시, 광주광역시, 경상남도 창원시와의 경쟁에서 인천광역시가 2014 인천 아시안 게임을 떡밥(...)으로 제시, 노선이 결정되어 지어지게 된 시범형 자기부상열차 노선.
인천국제공항의 근교 지역을 잇는 수도권 전철 노선이 될 예정이다. 2010년 착공을 하였으며 2013년 9월 개통을 목표로 공사에 들어갔다. 2012년 7월 17일에 공모전을 통하여 역명 및 노선명을 확정하였다는 것 외에는 자세한 정보는 없다. 장기적으로 영종도를 순환하는 노선이 될 예정이다.


아래의 노선은 1단계 구간이다. 2단계, 3단계를 거치면 영종도 전체를 한 바퀴 도는 순환선이 될 예정. 완성될 경우 총 연장 53.2㎞로 서울 지하철 2호선 을지로순환선보다 더 길어진다. 다만 세계 최장거리 순환선 도시철도라는 기네스북 기록은 중화인민공화국의 베이징 지하철 10호선이 57.5km로 빼앗아간 상태이다. 이 노선은 세계 2위(...)가 될 예정.
참고로 3단계 구간 중 영종하늘도시를 지나는 구간은 제2공항철도와 노선이 완전히 겹친다. 중복구간을 어떻게 처리할지는 아직 미정인 듯. 근데 제2공철이 생기기는 하나?? KTX 들인답시고 제2공철 승강장도 뜯어낸 마당에


어제 중국선교를 위해 떠나가는 이 글로리아 수녀님의 선교파견미사에 참석하기 위해 강원도 횡성에 있는 도미니꼬 수녀회에 다녀 왔습니다. 오랜만에 카톨릭 미사에 참석하면서 이런 생각을 했습니다. 일어섰다가 앉았다가 무릎을 꿇었다 하며 진행되는 카톨릭의 매우 복잡한 미사가 예전에는 신비스러운 분위기였는데 지금은 별로 그렇지가 않다는 느낌이었습니다. 미사를 집전하는 카톨릭 사제의 몸짓은 상징적인 뜻은 있겠지만, 매번 미사 때마다 행하는 틀에 박힌 몸짓일 뿐이었으며, 개신교의 설교를 적용한 강론은 별로 감동을 주는 내용도 아니었습니다. 그럼에도 불구하고 미사에 참여한 수녀님들과 신자들의 모습은 매우 진지한 모습을 보여 주었으며, 아름다운 선율의 카톨릭 찬미는 아직까지 신앙의 신비스러운 분위기를 나타내 보여 주고 있었습니다.
요즘은 개신교 예배도 카톨릭 미사 방식을 많이 배워서, 예배순서가 매우 복잡해진 편이지요. 복잡한 순서의 예배는 그 예배를 주관하는 목사의 전문적인 지식을 필요로 하고, 그로 인해 목사의 권위를 나타내는 수단은 되었으나, 카톨릭 미사의 신비감에는 이르지 못했으며, 오히려 평신도의 마음으로부터 드리는 예배의 감정을 방해했을 뿐이지요. 어느 교회에서는 심지어 가정예배의 순서와 말씀까지도 목사가 만들어서 제공하고 있다고 하니, 가정에서까지 평신도 스스로 예배를 드릴 수 없는 분위기가 되어가고 있는 것 같습니다.
한국교회는 세계에서 예배를 가장 많이 드리는 교회로 유명하답니다. 미국 기독교인들은 일주일에 단 한 번 예배를 드리지만, 한국의 기독교인들은, 주일예배, 주일저녁예배, 수요예배, 금요속회예배, 금요철야예배, 새벽예배 일곱 번, 거기다가 남여 선교회 월례예배까지 합하면, 일주일에 12-13번의 예배를 드리는데, 가정예배를 드리는 가정은 무려 20번 정도의 예배를 드리지요. 그런데 이렇게 많은 예배를 열심히 드리면서도, 예배란 무엇인지도 모르고 드리는 사람들이 많이 있지요.
예배의 원형은 아주 단순한 것이었습니다. 그것은 어디에서나 하나님께 돌을 모아 단을 쌓고 하나님의 이름을 부르며 서원하는 것입니다.


야곱이 한 곳에 이르러는 해가 진지라. 거기서 유숙하려고 그곳의 한 돌을 취하여 베개하고 거기 누워 자더니, 꿈에 본즉 사닥다리가 땅 위에 섰는데 그 꼭대기가 하늘에 있고, 또 본즉 하나님의 사자가 그 위에서 오르락 내리락 하고, 또 본즉 여호와께서 그 위에 서서 가라사대, 내가 너와 함께 있어 네가 어디로 가든지 너를 지키며 너를 이끌어 이 땅으로 돌아오게 할찌라. 내가 네게 허락한 것을 다 이루기까지 너를 떠나지 아니하리라 하신지라. 야곱이 잠이 깨어 가로되 여호와께서 과연 여기 계시거늘 내가 알지 못하였도다. 두렵도다. 이곳이여, 다른 것이 아니라 이는 하나님의 전이요 이는 하늘의 문이로다 하고, 야곱이 아침에 일찍이 일어나 베개 하였던 돌을 가져 기둥으로 세우고 그 위에 기름을 붓고 그곳 이름을 벧엘이라 하였더라. 야곱이 서원하여 가로되 하나님이 나와 함께 계시가 내가 가는 이 길에서 나를 지키시고 먹을 양식과 입을 옷을 주사 나로 평안히 아비 집으로 돌아가게 하시오면, 여호와께서 나의 하나님이 되실 것이요, 내가 기둥으로 세운 이 돌이 하나님의 전이 될 것이요, 하나님께서 내게 주신 모든 것에서 십분 일을 내가 반드시 하나님께 드리겠나이다 하였더라. (창세 28:10-22)
예수께서는 형식적인 예배를 드리던 유대인과 사마리아인들의 예배에 대하여 이렇게 말씀하셨습니다.
여자가 가로되, 주여, 내가 보니 선지자로소이다. 우리 조상들은 이 산에서 예배하였는데, 당신들의 말은 예배할 곳이 예루살렘에 있다 하더이다. 예수께서 가라사대, 여자여 내 말을 믿으라. 이 산에서도 말고 예루살렘서도 말고, 너희가 아버지께 예배할 때가 이르리니, (사람들이 아버지께 예배드릴 때에 “이 산이다” 또는 “예루살렘이다” 하고 굳이 장소를 가리지 않아도 될 때가 올 것이다.)
아버지께 참으로 예배하는 자들은 신령과 진정으로 예배할 때가 오나니 곧 이때라. 아버지께서는 이렇게 자기에게 예배하는 자들을 찾으시느니라. 하나님은 영이시니 예배하는 자가 신령과 진정으로 예배 할찌니라. (진실하게 예배하는 사람들이 영적으로 참되게 아버지께 예배를 드릴 때가 올 터인데 바로 지금이 그 때이다. 아버지께서는 이렇게 예배하는 사람들을 찾고 계신다. 하나님은 영적인 분이시다. 그러므로 예배하는 사람들은 영적으로 참되게 하나님께 예배 드려야 한다.)


그러니까, 예배는 어떤 특정한 장소에서 여럿이 함께 모여 드리는 것이 원형이 아니라, 어느 곳에서나 개인적으로 하나님께 드리는 정성과 기도가 그 원형이라는 말입니다.
개신교 예배의 결정적인 문제점은 예배시간의 절반을 차지하는 목사의 설교에 있는데, 아직도 개신교 신자들은 목사의 설교를 하나님의 말씀으로 듣고 있다는 것입니다. 그래서 평신도들은 성경의 말씀보다 목사의 말씀을 더 따르는 자들이 되어 버렸지요.
예수께서는 전통적인 신앙방식을 따르던 유대교 지도자들에게 이렇게 말씀하셨습니다.
외식하는 자들아, 이사야가 너희에게 대하여 잘 예언하였도다. 일렀으되, 이 백성이 입술로는 나를 존경하되 마음은 내게서 멀도다. 사람의 계명으로 교훈을 삼아 가르치니 나를 헛되이 경배 하는도다 하였느니라. (그들은 나를 헛되이 예배하며 사람의 계명을 하나님의 것인 양 가르친다.) (마태 15:7-9)
목사의 설교가 하나님의 말씀이 될 수도 없으며, 교회의 전통이 하나님의 계명이 될 수도 없는 것입니다. 그렇다면 목사의 설교는 어떤 것이어야 할까요? 그것은 신자들의 신앙을 돕기 위한 나눔일 뿐이어야 하는 것입니다.
내가 너희 보기를 심히 원하는 것은 무슨 신령한 은사를 너희에게 나눠 주어 너희를 견고케 하려 함이니 (내가 여러분을 애타게 만나 보려는 것은 여러분과 함께 영적인 축복을 나눔으로써 여러분에게 힘을 북돋아 주려는 것입니다.) (로마 1:11)
우리가 너희 믿음을 주관하려는 것이 아니요 오직 너희 기쁨을 돕는 자가 되려 함이니 (우리가 여러분의 신앙생활을 지배 하려는 것은 아닙니다. 우리는 다만 여러분의 행복을 위해서 여러분과 함께 일할 따름입니다.) (고린도후 1:24)>
한국교회에는 매우 열심인 신자들로 가득 차 있습니다. 예배참석에 열심이고, 기도생활에 열심이고, 전도에 열심이고, 헌금하는 일에 열심이고, 목사 섬기는 일에 열심이고, 성전건축에 열심이지요. 한국교회의 대부분의 교회의 주보 앞 페이지에는, “주일성수”, “십일조생활”, “배가전도”, “성전건축” 이라는 표어가 있답니다. 그 결과, 세계에서 제일 큰 교회들이 한국에 있게 되었지요. 그런데 문제는 이 열심들이 잘못된 지식에 근거하고 있다는 것입니다.


나는 하나님에 대한 그들의 열성만은 충분히 인정합니다. 그러나 그 열성은 바른 지식에 근거를 둔 것이 아닙니다. 그들은 하나님께서 인간을 당신과의 올바른 관계에 놓아 주시는 길을 알지 못하고 제 나름의 방법을 세우려고 하면서 하나님의 방법을 따르지 않았습니다. 그리스도께서 나타나심으로 율법은 끝이 났고 그를 믿는 사람은 누구든지 하나님과의 올바른 관계를 가지게 되었습니다. (로마 10:2-4)
한국 개신교 교회의 특징은, “믿음만으로 구원 받는다” 는 교리를 철저히 따르는 교회라 할 수 있습니다. 그래서 제가 언젠가 가나안농군학교에서 목사님들에게, “이제 기독교인들도 선한 일을 행하며 살아 봅시다” 고 했더니, 행위를 강조한다고 해서, 이단시비가 일어났던 적이 있었지요. 성경말씀 가운데서, 행하라고 한 말씀들을 철저하게 “믿음만” 이라는 교리로써 애써 거부하는 한국교회이지만, 그렇다고 해서 진짜 “개인적인 믿음만”으로 구원 받는다고 가르치는 것도 아닙니다.


현대는 인간생활의 상당 분야에서 서비스산업이 중요한 부분을 차지하고 있다. 서비스산업을 기반으로 다양한 산업부문, 특히 관광 및 호스피탈리티 산업과의 융합을 통해 새로운 비즈니스를 창출하도록 하는 것이 서비스 사이언스론의 개설 목적이다. 호텔 및 관광산업 등이 IT기반의 산업 등과 융합을 통해 새로운 비즈니스적 시너지 효과를 창출할 수 있다. 이러한 산업적 기반을 중심으로 하여 융합학문으로서 서비스사이언스의 체계적인 사례 제시를 통해 미래 관광산업 부문의 새로운 부가가치를 창출하는 연구방법을 제시하고자 한다.


본 교과목은 호스피탈리티 분야의 전략경영의 주요 개념과 차원들에 관한 지식을 학생들에게 제공한다. 구체적으로, 호스피탈리티 기업들의 외부환경과 내부자원의 분석을 위한 포괄적인 틀과 체계, 방법론을 가르치고, 이를 기초로 한 사업전략과 기업전략의 선택과 실행을 논의된다. 특히, 본 교과목은 이론적인 접근방법뿐만 아니라 케이스 스터디를 통한 실질적인 접근방법을 접목하여, 다차원적으로 호스피탈리티 전략경영에 대한 완전한 이해와 현실에의 응용을 교육한다. 또한, 본 교과목에서는 수강생들로 하여금 해외 유수 저널에 게재 된 호스피탈리티 전략경영에 관한 논문들을 읽고 비평하게 함으로써 수강생들의 학문적 능력을 제고하고 논문을 쓸 수 있는 능력을 함양한다.


세계는 하나의 시장권, 단일경제체제로 묶여가고 있다 급속하게 진행되는 완전한 시장개방으로 기업들의 경쟁상대는 국내가 아닌 전 세계로 넓어지고 있다. 이러한 현상이 진행되면서 기업들의 성장과 경쟁력확보를 위한 효과적 수단으로 등장한 것이 바로 기업 인수·합병(M&A)이다. 본 과목에서는 호텔 및 관련분야를 공부하는 학생들이 필수적으로 익혀야 할 경영분석기법들을 공부하고 이를 통해 성장전략으로서의 M&A를 인식시키고, 그 방식과 운영체계를 학습하여 적용시킬 수 있는 능력을 배양코자 한다.


유럽 연합 (EU)의 규범과 정책은 국가 간 협력 정책의 경제적 사회적 중요성을 강조하면서 생산 장치의 현대화와 혁신, 노동 시장, 교육과 문화의 과정, 그리고보다 공평한 수준의 민주적 참여와 단순한 사회적 통합을 달성한다. 보다 현대적인 교육 및 훈련 시스템을 달성하고 전 세계적으로보다 경쟁력 있고 역동적 ... +
유럽 연합 (EU)의 규범과 정책은 국가 간 협력 정책의 경제적 사회적 중요성을 강조하면서 생산 장치의 현대화와 혁신, 노동 시장, 교육과 문화의 과정, 그리고보다 공평한 수준의 민주적 참여와 단순한 사회적 통합을 달성한다. 보다 현대적인 교육 및 훈련 시스템을 달성하고 전 세계적으로보다 경쟁력 있고 역동적 인 지식 기반 경제를 획득하기 위해 유럽 연합은 양질의 교육을 개발하는 데 기여하며, 회원국 및 유럽 외 국가. -


20세기 전후 수학에서는 모든 것을 기호화된 논리로 정의하는 형식주의의 흐름이 시작되었고, 자연수를 어떻게 수학적으로 정의할까 하는 질문이 나오게 되었다. 수 체계 항목을 보면 잘 알 수 있겠지만, 다른 모든 수들이 자연수를 바탕으로 만들어지므로, 자연수의 정의는 수학의 기반이 된다고 볼 수 있다. 한편 개수를 세는 것에 대한 논의는 현대적 집합론에서 무한집합의 원소의 '개수' – 정확히는 기수(cardinality)라고 한다 – 에 대한 중요한 고찰로 이어진다.
물론 이렇게 수학내적으로 중요하긴 하지만, 일반인들에게는 이게 무슨 소리야 정도의 반응이 나오는 것이 당연한 내용이다. 애초에 꽤나 자연스럽게 주어진 자연수를 이렇게까지 생각할 필요가 실생활에서는 전혀 없는 것이 사실. 아래의 내용을 굳이 읽어보고 싶은 사람들은 (예를 들면 1+1=2를 어떻게 증명하는지 정말 미칠듯이 궁금해 했던 사람 정도라면) 적절한 근성과 공리적 집합론(axiomatic set theory)의 배경지식을 갖추고 오기를 바란다.


사실 이것은 1 이 0 으로 바뀐 것을 제외하고는 토씨하나 다른 점 없이 완전히 동일하다. 0을 포함하는 공리계에서 실제로 달라지는 것은 후술할 '덧셈과 곱셈의 정의'이다. 무작정, 첫 번째 원소를 1 에서 0 으로 바꿔 버리면 0+0=1 이라는 직관에서 한참 벗어난 결과가 튀어 나온다.
최초의 원소를 무엇으로 놓느냐에 대한 완전한 합의는 아직 없는 것 같아 보인다. 당장 여러 책[10]만 봐도 무슨 상황인지 알 수 있을 것이다. 실제로 0으로 시작하느냐 1로 시작하느냐에 따라 내용이 좀 바뀐다. 바로 위 공리들에서는 단순히 기호 바꿔쓰기에 불과하지만 덧셈과 곱셈의 정의로 가면 기호만 바꿔쓰기를 넘어서는 차이를 보인다. 즉, 단순히 기호만 바꿔 쓰는 것이 아니라 0을 우리가 아는 그 0처럼 (대수적으로) 쓰겠다고 선언하는 것이다. 자세한 내용은 아래에 덧셈과 곱셈의 정의를 다룰 때 서술할 것이다. 사실 페아노가 처음 이 공리를 제시했을 때에는 1로 시작하는 공리를 내세웠지만 후대에 가서 0으로 시작하는 경우를 고안해냈고, 지금과 같이 둘이 공존하게 된 상황이 된 것이다. 아무래도, 후술하겠지만, 집합론에서 자연수를 구성할 때 0부터 시작하기 때문에[11] 페아노 공리도 0부터 시작하는 것이 더 낫다고 여겨 그런 것인 듯. 대수적으로도 이래저래 다루기 더 편리한 것도 있고.[12] 그렇다고 오해해선 안 되는 게, 페아노 공리 자체에 어떤 결함이 있다든가 하는 건 결코 아니라는 것이다. 0부터 시작하든 1부터 시작하든 사실 그 후로 전개되는 내용은 맨 처음 자잘한 것만 빼고 완전히 똑같으며, 단지 편리함혹은 취향의 차이만 있을 뿐이다. 다만 그럼에도 0부터 시작하는 자연수와 1부터 시작하는 자연수는 엄연히 다른 것이니, 주의해야 할 것이다. 이건 공부하는 혹은 논문 읽는 사람 입장에서 심히 빡치는 요소로 작용할 수 있다. 책마다 논문마다 뭘 자연수로 지칭하느냐를 일일히 다 체크해 줘야 하니...


위에서 설명한 페아노 공리는 자연수를 가장 잘 설명하는 체계이나, 두 가지 문제가 있다. 첫 번째로는, 자연수 집합이 존재한다는 걸 보장하지 못한다는 것이다. 이제까지 했던 이야기는 '만약 이러한 집합이 존재한다면 어쩌구저쩌구 해서 이런 성질들이 성립한다'에 불과하지, 과연 이런 집합이 수학적으로 정의될 수 있는지는 완전히 다른 문제이기 때문. [18] 또한, 두 번째로는 '자연수의 의미'에 맞지 않을 수도 있다는 것이다. 페아노 공리만을 보자면, 적당한 무한수열을 가져오기만 해도, 그 수열은 자연수열이라고 할수 있기 때문에 우리가 알고있던 자연수라는 개념과는 괴리감이 생긴다.[19] 따라서 올바른 수학 체계는 자연수 집합, 즉 페아노 공리를 만족하는 집합의 존재를 자체적으로 보장해야 하며, 이 집합이 자연스럽게 정의되어야만 할 것이다.[20] 이는 현대 집합론에서 중요한 요소로 자리잡고 있다.


대개의 정수론 및 대수학 교재에서는 이 둘을 기반으로 해서, 나눗셈 정리부터 시작해서 산술의 기본정리, 최대공약수 등등 정수론의 주요 정리들을 따라가게 된다. 여러 자연수의 성질들은 이들을 주로 탐구하는 정수론과 관련해서 다양하게 찾아볼 수 있다.
자연수는 인류 역사상 어디서나 매우 자연스럽게 여겨졌지만, 이에 단순히 음부호만 붙인 음수 (혹은 음의 정수), 심지어 0을 받아들이는 데에도 훨씬 많은 시간이 걸렸다.
피타고라스 학파가 모든 만물은 자연수(와 그 비인 양의 유리수)로 이루어져 있다고 믿다가 무리수 2의 제곱근을 만나 데꿀멍한 것은 잘 알려진 이야기.


문재인 대통령이 새해 첫 민생 현장방문으로 지난 3일 대우조선해양 옥포조선소를 찾았다. 문 대통령은 러시아로부터 수주받은 쇄빙LNG 운반선을 둘러보고 조선소 구내식당에서 직원들과 점심을 같이 했다. 이 자리에서 문 대통령은 "우리 조선 산업기술이 세계 최고임을 과시해줘서 감사하고 노고에 감사하다"며 "지금 조선산업이 너무 어렵다. 세계조선경기가 오랫동안 침체돼 있었기 때문인데 그렇다고 해양강국이라는 국가적 꿈을 버릴 수는 없다. 우리 조선산업의 잠재력, 무궁한 발전 가능성을 믿는다"고 말했다.
'해양강국'이라는 국가적 꿈을 버릴 수는 없다는 문 대통령의 말은 국가를 경영하는 대통령으로서의 표현으로 적절하다. 해양강국은 국가적 꿈일 뿐만 아니라 거제시민들 모두에게도 버릴 수 없는 꿈이다. 거제시와 거제시민들에게 조선업은 버릴 수 없는 꿈, 생명줄과 같은 꿈일 만큼 간절하다.
대우조선해양으로 향한 문 대통령의 새해 첫 민생 현장방문 길을 거제시민들이 반기고 고마워하는 이유다. "정부는 LNG연료선 중심으로 일감을 확보할 수 있도록 모든 지원을 하겠으며 쇄빙연구선·밀수감시선 등 공공선박 발주를 늘리겠다"며 "위기극복과 재도약을 위한 '조선업 혁신성장 방안'도 1분기 중 마련해 이행할 것"이라는 문 대통령 말에 희망과 기대를 갖는다.


한때 조선산업을 3사 체제에서 2사 체제로 전환할 경우 주인 없는 회사인 대우조선해양을 정리하자는 의견이 많아 문 대통령의 이번 방문이 대우조선해양 정리를 예고하는 것 아니냐는 염려를 하기도 했다. 문 대통령의 방문에서 대우조선해양의 존속에 힘을 실어줬다. 뿐만 아니라 문 대통령의 핵심외교안보정책인 신 북방정책에 대우조선해양의 역할을 기대하고 있다는 점에서 대우조선해양의 존재 가치를 더 부각시켰다.
대우조선해양 주가가 문 대통령의 방문 뒤 오르고 있다. 대우조선해양은 우선 새 주인을 찾아야 한다. 회사의 군살을 빼고 경영 안정화를 기반으로 매각을 진행해야 한다. 언제까지 '산업은행 산하 공기업'으로 끌고 갈 수는 없다. 지난해 6조원의 공적자금을 투입하면서 임종룡 전 금융위원장은 "2018년 중 대우조선해양의 주인을 찾겠다"고 말했다.
대우조선해양을 정리해서 조선2사 체제로 가자는 것은 아니다. 공적자금의 수혜자인 대우조선해양이 정신을 차려달라는 것이다. 그러기 위해선 회사를 끌고 갈 주인이 있어야 한다는 것이 지배적 의견이다. 대우조선해양이 거제시 지역경기의 효자가 된 것도 사실이다.
그러나 더이상 국민들에게 손 벌릴 염치는 없다. 주인 없는 회사다 보니 대규모 분식회계와 박근혜 정부의 10조원가량의 공적자금까지 쏟아 부었다. 배임과 횡령으로 이어진 내부 비리사건과 연임로비사건에 이어 수당을 기본급으로 전환해 임금인상을 요구한 노조 농성 등을 바라보는 국민과 거제시민들의 시선은 곱지 않다.
국민세금 수조원이 투입되고 협력회사와 주위 상가들은 줄줄이 문을 닫고 있는 실정인데 주인 없는 회사라고 여기서 빼먹고 저기서 빼먹고 누가 빼먹어도 어차피 망할 회사 내가 알바 아니다라는 식은 곤란하지 않은가? 정부의 조선업 혁신성장 방안과 전문가들의 2~3년 후부터의 조선경기 회복전망 그리고 지난해 경영실적이 좀 호전됐다고 해서 안심할 상황은 아니다.
이번 문 대통령의 방문과 정부의 조선업혁신성장 방안 마련에 대우조선해양의 미래전략을 수립해야 한다. 허리띠 더 졸라매고 더 열심히 일해서 국민들에게 빚진 공적자금을 갚아야 한다. 갚는 시늉과 자세라도 보여야 한다. 그것이 그동안 대우조선과 같이 했던 많은 식구들과 거제시민들의 자존심을 찾는 길이다. 이번 문재인 대통령 민생 현장방문 때 '이번에는 꼭 대우조선해양 새 주인을 찾아주십시오'라는 건의를 하지 못한 것이 큰 아쉬움으로 남는다.


식도는 음식이 지나가는 통로이므로 식도암의 증상은 주로 음식을 삼키기 어렵거나 삼킬 때 발생하는 통증이 주가 됩니다. 하지만 식도는 잘 늘어나는 성질을 가지고 있어 작은 식도암의 경우에는 특별한 증상이 없을 수 있습니다.
증상이 느껴지는 경우에는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 크기가 작은 초기 식도암의 경우에는 아무런 증상이 없는 경우가 많고, 주로 건강 검진 시에 시행하는 내시경 등의 검사에서 우연히 발견되는 경우가 많습니다.
식도암이 점차 진행하여 식도내강이 좁아짐에 따라 연하곤란 즉 음식을 삼키기 어려운 증상이 나타나며 이는 처음에는 고기나 깍두기 같은 고형 음식에서부터 시작하여 나중에는 죽이나 미음, 물을 삼키기 어렵게 됩니다. 또는 크기가 큰 음식을 먹을 때 걸리는 느낌이 나거나 앞가슴이나 등 쪽에 통증을 느낄 수도 있습니다. 이에 따라 식사하기 불편해지고 식사량도 자연적으로 줄게 되어 심한 체중 감소와 영양실조가 동반될 수 있습니다.
식도암이 식도의 내강을 거의 막아서 음식물이 아래로 내려가지 못하게 되면 식사 후에 먹었던 음식물이 다시 입으로 올라오는 증상이 있을 수 있으며, 이와 동반하여 입으로 올라온 음식물이 기도로 흡인(빨아들임) 되어 기침이나 흡인성 폐렴 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
식도암이 진행함에 따라 식도내강을 좁히는 것 외에도 식도 주변의 기관에 암이 침윤함에 따라 여러 가지 증상이 생길 수 있습니다. 식도암이 목소리를 내는 성대를 지배하는 되돌이후두신경을 침범하게 되면 성대 마비가 생겨 목이 쉬게 되며 이에 따라 음식물의 흡인이 자주 일어나게 됩니다. 식도 바로 뒤의 척추를 침범하면 등 쪽에 통증이 올 수 있고, 기관(기도)을 침범하면 기침, 객혈 등의 증상이 생기게 됩니다.


식도는 소화기관의 일부로 음식물을 위로 보내주는 통로의 역할도 하고 위와 만나는 부위에서는 음식물이 다시 넘어오지 않도록 하는 기능도 있습니다. 그래서 정상적인 경우에는 음식을 삼킨 후에 눕거나 심지어 거꾸로 서있어도 음식이 넘어오지 않는 것입니다. 하지만 수술로 식도를 잘라내고 뱃속에 있던 위를 식도가 있던 자리에 가져다 붙여놓고 나면 달라지는 것들이 있습니다.
먼저 위가 가지고 있던 기능 즉, 음식물을 잘게 부수는 등 부드럽게 만들어주는 기능이 없어지고 저절로 음식을 내려보내는 기능도 떨어집니다. 수술 전에는 음식을 씹지 않고 삼켜도 위가 스스로 잘게 부숴 내려 보냈지만 수술 후에는 음식을 여러번 씹어서 죽처럼 만들어서 삼켜야 합니다. 수술 전에는 음식을 먹고 바로 누워서 쉬어도 저절로 음식이 소화가 되고 장으로 내려갔지만 수술 후에는 그렇게 누워 있으면 먹은 음식이 아래쪽 장으로 내려가지 않고 전부 입으로 넘어 옵니다. 따라서 음식을 먹고 나면 바로 걷기 운동을 해서 삼킨 음식을 장으로 보내야 합니다.
또 음식이나 소화액이 넘어 오지 않도록 해주던 괄약근도 잘려 나갔기 때문에 걷기 운동을 해서 먹은 음식을 아래로 다 내려보냈다 하더라도 하늘을 보고 똑바로 누우면 음식이 입으로 넘어와서 사레가 들면서 폐렴이 생길 수 있습니다. 따라서 누울 때는 항상 어깨가 배꼽보다 높은 자세로 누워서 쉬거나 잠을 자야 합니다.
자기 2~3시간 전에는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다. 잠든 동안에 남은 음식물이나 소화액이 넘어와서 속이 쓰리거나 폐로 들어가 폐렴이 생기는 경우가 있습니다.


객실 이 호텔은 책상, 드레스룸, 위성 TV, 개인 화장실, 개별 냉난방 제어 시설이 갖춰진, 10실의 에어컨이 설치된 객실을 제공합니다. 또한 샤워, 헤어드라이기, 비데도 갖춰진 가족 욕실이 있습니다.먹고 마시기 07:30시 부터 09:00시 까지 아침 식사가 제공됩니다. 라운지 바에서는 차 등을 제공합니다.서비스 고객들의 편의를 위해 호텔 리타 메이저에는 인터넷 액세스, 비즈니스 센터, 컴퓨터뿐만 아니라 24시간 룸 서비스, 관광 지원 서비스, 24시간 리셉션 서비스 등이 제공됩니다.인터넷


우선, 위치가 아주 좋은편은 아니었으나 그래도 두오모를 걸어서 20분정도면 갈 수 있었기에 그것에 만족합니다. 또한, 호텔 직원분들이 대체적으로 친절했기 때문에 좋았구요, 또 청결도에 있어서도 작은 호텔인데도 불구하고 깨끗한 점이 만족스러웠습니다. 또한 가격면에서도 만족스러웠습니다:)
우선, 방의 디자인이 조금 만족스럽지 못했습니다. 벽면에 걸려있는 여러개의 그림들이 미용실그림같았으며, 오히려 공포감을 조금 느끼게 하는 부분이었습니다. 그래서 조금 다른 예쁜 그림들로 바꾸면 어떨까 싶구요. 또 저희가 5인실을 예약하고 사용하였는데, 다섯명이서 방을 쓰기에는 방의 크기가 조금 작은 것 같다는 생각을 하였습니다. 더 발전하기를 바랍니다:)


이극강 총리가 박오아시아포럼 2014년 연례회의 개막식에서 중국 경제에 대한 의견을 비교적 상세히 소개했는데요. 이극강 총리는 중국 경제상황이 낙관적이지만은 않다는 것을 진실하게 말했고 그것을 극복하기 위해 중국 경제가 취하려는 조치를 제기했습니다. 특히 주목되는 것은 중국 정부가 경제적 어려움을 극복하기 위해 새로운 성장동력으로 개방, 구조조정, 민생 이 세가지를 선택했는데요. 이것은 중국경제가 한단계 업그레이드 되고 어떤 질적 성장을 이루어나가는데 아주 긴요하는 요소라고 생각합니다. 여러 어려움이 있겠지만 이극강 총리의 오늘 발표를 듣고 저는 중국 경제가 이 어려움을 쉽게 극복해나갈 수 있을것이라는 확신을 갖게 됐습니다.


"실크로드"라는 것은 중국 고대 중국과 외부 간 교류통로였습니다. 그 교류통로를 21세기에 다시 열어 중국과 관련 대상국가 간의 교류협력을 넓혀가자는 목적으로 크게는 중앙아시아 원래 실크로드를 따라가는 노선이고 또 하나는 남쪽으로 남중국해, 동남아시아, 서남아시아 중동까지 이어지는 해상 실크로드 노선을 보건하자는 그런 취지인 것으로 알고 있습니다. 이 프로젝트는 중국의 성장에 따른 복리를 각국이 서로 공유할 수 잇는 좋은 계기가 된다고 봅니다. 중국은 필요한 자원을 이런 국가를 통해서 확보하고 중국이 만든 제조업상품, IT상품도 실크로드를 따라서 이런 국가로 전파가 될 수 있을 것으로 생각됩니다. 이 두개 실크로드 프로젝트는 중국과 그 대상국 간의 경제적협력을 넓히는데 큰 기여를 할 것으로 생각합니다. 또한 중국 경제성장의 혜택이 이런 국가에까지 미칠 수 있는 좋은 기회가 되지 않을가 생각합니다.


한국과 중국과의 FTA협상은 지금 양국 국가정상들의 강력한 뜻에 힘입어 협상속도가 매우 빠르게 진행되는 것으로 알고 있습니다. 많은 사람들이 올해 연말이나 내년 초에 협상을 타결할 수 있을 것이라고 얘기하고 있지만 역시 남아있는 문제는 각국의 산업에 영향을 줄 수 있는 민감한 분야입니다. 특히 한국은 농산물이 대표적이고 중국은 자동차, 화학제품분야의 시장보호에 대한 필요성을 많이 느끼는데요. 이런 민감품목도 양국간에 FTA를 체결해야 된다는 큰 흐름을 막지 못할 것으로 생각합니다. 한국은 중국이 농업분야에서 큰 틀의 양보를 해주기를 바라고 있습니다. 중국도 그 점에 대해서는 충분히 고려하고 있는 것으로 알고 있습니다. 중국 같은 경우 화학제품이나 자동차 이 분야에서 한국으로부터의 수입 급증을 크게 우려해서 FTA체결에 대한 일부 소극적 의견이 없지 않지만 한국이 중국에 수출하는 큰 물량으로부터 볼 때, 중국이 해외에서 수입해가는 물량의 포션으로 볼 때 결정적인 역할을 하는 것이 아니라는 점에서 문제가 되지 않을 것이라고 봅니다. 결국 양국의 협상대표들이 좀 더 강력한 의지를 가지고 진행한다면 당초 생각대로 올해말이나 내년 초에 이 협상이 타결될 것으로 예상합니다.


박오포람은 아시아의 다보스포럼으로 불리울 만큼 아시아를 대표하는 국제포럼으로 자리잡고 있는데 이번 참석을 계기로 그 명성을 확인할 수 있었습니다. 이번 포럼을 통해 아시아가 공동발전해야 된다는 사실을 또 한번 느끼게 되었고 중국이 그 장을 마련했다는데서 큰 의미를 갖는다고 생각합니다. 한편 중국이 이 박오포럼을 통해서 어떤 전략을 취하고 아시아에서 어떤 분야에 관심이 있는지 많이 느낄 수 있었습니다. 특히 중국인들은 경제 분야에 있어서 창의를 크게 강조하고 그 분야에 많은 논의가 집중된 것으로 알고 있습니다. 대외적으로 볼 때 중국은 새로운 실크로드 구축방안에 대해 강조함으로써 중국이 앞으로 아시아지역에서의 리더쉽, 아시아지역의 공동발전에 크게 기여하겠다는 뜻을 보이고 있는 것도 확인할 수 있었습니다. 또한 문화적으로 보면 박오포럼이 아시아 공동문화에 있어서 큰 역할을 할 것으로 기대됩니다. 앞으로 박오포럼이 지금보다 더 크게 발전할 것이라 믿습니다.


우리는 지구상의 시간과 공간 속에 태어나 스스로의 결정을 통해 삶을 만든다. 이 말은 인생의 내용을 무엇으로 채울 것인가는 나의 자유로운 선택에 달렸다는 뜻이다. 나는 선택할 수 있는 자유적 존재임을 말한다. 내가 무엇을 선택하느냐는 전적인 나의 책임이다. 누가 대신 살아 줄 수 있는 것은 없다. 우리는 그렇게 태어났고, 그것이 인간이다.
우리가 태어난 삶의 환경들은 모두 다르다. 어떤 누구는 유리한 조건에서, 누구는 불리한 조건에서 태어난다. 분명히 차별적이다. 모든 인간이 평등한 조건을 가질 수 없다는 것은 현실이다. 사회적으로 평등한 조건을 만들기 위해 최대한 노력할 뿐이다. 중요한 것은 차별이든 평등이든 내게 주어진 삶의 현실에 대해 어떤 마음을 갖느냐는 내가 선택한다. 빈민촌에서 죽음을 맞이하면서 삶에 감사할 수 있고, 재벌의 자식으로 태어났어도 삶이 권태로울 수 있다. 열악한 조건 속에 태어났지만, 가능성을 믿고 자신을 연마시켜나갈 수 있다. 성공한 사람들에게서 볼 수 있는 것들이다.
정신분석학자였고, 지금은 로고테라피라는 정신의학의 새로운 분야를 개척했던 빅터 프랭클은 2차 세계대전 중 나치의 유태인 수용소에서 살아남았다. 그는 혹독한 수용소 생활에서 육체적 삶이 나치에 의해 철저히 통제되고 구속됐지만, 그들이 자신의 마음의 자유를 빼앗을 수 없었다고 고백한다. 오히려 자기를 통제했던 나치보다 자신이 더 자유로웠다고 한다. 그들이 자신의 육체를 최후에 죽음으로 빼앗을 수 있지만, 선택할 수 있는 마음의 마지막 자유는 빼앗을 수 없다는 것이다. 그것은 어떤 현실에서도 삶의 의미를 해석하고 선택하는 자유다. 프랭클은 해방된 후 이러한 체험을 바탕으로 새로운 심리요법을 제창했다.


우리는 자신이 누군가라는 사실에 궁금해한다. 인간은 무엇인가. 인간은 환경과의 관계 속에 있다. 우리는 가정이든, 사회이든, 국가이든 이미 주어진 환경에 구속된다. 내게 부닥친 삶의 환경적 현실로부터 아무리 도피하려 하지만, 그것은 내 앞에 버텨 있다. 변함없다. 그때 좌절감과 우울감이 내게 엄습해 올 수 있다.
프랭클은 현실과 마주해서 선택할 수 있는 자유와 힘이 우리에게 있다고 강조한다. 무슨 자유인가. 그것은 어떤 상태로부터의 자유가 아니라, 그 상태에 대한 태도를 선택하는, 의미를 선택하는 자유와 힘이다. “자극과 반응 사이에는 공간이 있다. 그 공간에는 반응을 선택할 수 있는 자유와 힘이 있다. 그 반응에서 우리의 성장과 행복이 달려있다.” 프랭클의 말이다. 현실 자체를 변화시킬 수 없다. 그러나 그 현실을 대하는 생각과 마음은 내가 선택한다. 우리는 선택할 수 있는 존재다. 스위스의 신학자 한스 우르스는 “당신이 무엇인가는 신이 당신께 준 선물이고, 당신이 무엇이 되는가는 신께 대한 당신의 선물이다”고 했다. 내가 인간이라는 사실은 신의 선물이지만, 내가 무엇이 되는가는 신께 드리는 선물이다. 우리는 신이 준 가능성으로 가능성의 존재가 되는 것은 나의 선택이다.


‘1984년’은 조지오웰이 1984년 전에 미래를 예측하며 쓴 소설이다. 나는 전에 조지오웰의 동물농장을 재미있게 읽었기 때문에 이 소설도 재미있게 읽을 수 있었다. 조지오웰은 두려우면서도 사람들에게 알리려는 마음으로 미래를 예측하며 소설을 썼을 것이다. 조지오웰이 예측한 1984년은 지금 우리의 삶과는 거리가 멀다. 그가 예측한 미래에서는 사람들이 말도 행동도 마음대로 하지 못한다. 집집마다 감시하는 장치가 달려있기 때문이다. 건물에는 ‘전쟁은 평화, 자유는 예속, 무지는 힘’이라는 슬로건도 붙어있다. 기술의 진보는 인간의 자유를 감소시키는 데에만 사용되고 역사 역시 윗사람들이 고쳐 쓴다. 그러나 주인공 윈스턴은 사회를 지배하는 이념이 잘못되었다는 사실을 알게 된다. 그리고 이런 사회에 대한 반항을 시작한다. 당에서 금지하는 무의식을 가졌고, 일기를 써서 기록을 남기기를 원했으며, 여자를 인간으로서 사랑해서 총알을 행복하게 받아들이고 죽게 된다. 조지오웰이 컴퓨터의 엄청난 기능과 위력을 알았거나 예언했더라면, 더욱 현실감 있고 무서운 소설이 되었을 것이다. 지금은 텔레스크린 보다 더욱 발달된 감시 장치가 마련되어 있기 때문이다.
나는 미래에 대해 생각해 본 적이 없다. 과거의 사람들이 생각한 현재에 대해서도 관심이 없었다. 그러나 조지오웰이 예측한 1984년이 우리의 삶과 다르기 때문에 참 다행이라고 생각하며 한편으로는 두려워졌다. 지금은 아니지만 점점 ‘1984년’ 과 같은 세상이 되어서 자유도 사랑도 없고 당에 대한 충성과 전쟁만이 있는 세상이 된다면 행복을 느낄 수 없게 될지도 모른다. 조지오웰은 우리가 ‘1984년’과 같은 세상을 살지 않기를 바라면서 이 소설을 썼을 것이다. 그는 사람들이 자신의 소설을 읽고 긴장감이나 자각을 받아서 더 나은 미래를 살게 하고 싶었을 것이다.


주인공 윈스턴은 사회의 잘못됨을 알고 싶었지만 무기력했다. 그렇기 때문에 사회에 아무런 변화도 미치지 못했다. 1984년과 같은 세상이 오지 않게 하려면 사회에 대한 관심과 국가에 대한 적절한 비판의식을 가져야 한다. 그것이 진정으로 국가를 바람직한 방향으로 나아가게 할 것이다. 평소에는 인식하지 못했지만 지금 내가 좋은 환경에서 살고 있다는 생각이 들었다. 만약 내가 북한에서 태어났다면 여행도 마음대로 못가고 말과 행동도 제대로 할 수 없을 것이다. ‘1984년’의 사람들과 비슷한 생활을 할지도 모른다. 나는 다른 사람보다 좋은 환경에서 살고 있으니 더 많은 일을 해서 세상이 좋은 방향으로 나가가게 해야겠다.


전자화폐 발전으로 인해 남녀노소를 불문하고 체크카드와 더불어 신용카드를 가입하고 있다. 그중에서도 신용카드 같은 경우 할부와 절세뿐만 아니라 포인트까지 여러 가지 장점이 있기 때문에 많은 사랑을 받고 있다. 그러나 신용카드를 쓰는 건 신용등급을 좌우한다. 신용등급은 목돈 때문에 돈을 빌릴 때 금리의 높낮이가 결정돼서 꾸준한 관리가 필요하다. 따라서 신용키드 대출을 이용할 때 신용카드 사용 방법을 숙지해야 신용등급을 지킬 수 있다. 신용카드 쓰는 법을 통해서 신용등급 유지하는 법을 소개한다.