사실 온라인 게임에서의 네트워크 보안은 상당히 까다로운 작업이다. 공격의 빈도, 수준도 그렇지만 무엇보다 보호 대상인 온라인 게임이 트래픽 속도에 매우 민감한 특성을 지닌다는 점이 온라인 게임에 대한 보안을 어렵게 하는 부분이다. 트래픽 지연은 게임상의 랙으로 연결될 뿐 아니라 심하게는 게이머를 게임에서 튕겨낼 수 있게 된다. 즉 보안 강화가 서비스 품질 저하로 이어질 가능성이 높은 것이다. 이러한 이유로 CJ인터넷 또한 IBM IPS를 침입방어시스템이 아닌 IDS, 즉 침입탐지의 용도로 쓰고 있다. IPS로 사용하는 것에 비해 관리자의 개입이 더 요구되지만, 서비스를 유지하면서 보안 강화를 이루기 위해서는 IDS의 역할로 제한할 수밖에 없는 것이다.
트래픽에 민감한 온라인 게임의 특성으로 인해 IDS로 활용하지만 활용도는 매우 높다. 뛰어난 성능을 기반으로 고품질의 모니터링을 제공하기 때문이다. DDoS 대응은 이를 보여주는 한 단면이라고 할 수 있다. 높아진 DDoS 위협에 CJ인터넷은 별도의 안티DDoS 전용제품을 사용하고 있지만, 모호하게 발생하는 차단 이벤트로 인해 어려움이 있었다. 하지만 CJ인터넷은 IBM GX6116과 안티DDoS 솔루션을 연동시킴으로써 이러한 어려움을 해소하고 있다.
이 과장은 “IBM 솔루션과 연동함으로써 모호하게 발생하는 차단이벤트를 제거, 이벤트 발생의 원인과 대응을 정확하게 알 수 있게 됐다”며 “이로 인해 네트워크 보안 관리에 소요되는 시간과 비용을 크게 절감하고 있다”고 밝혔다.


무엇보다 관리 시간을 크게 줄였다는 점이다. IBM IPS는 정확한 탐지는 물론 이에 대한 심도깊은 분석까지 제공해줌으로써 관리에 소요되는 시간을 크게 절감시켰다. 예를 들어, 기존에는 문제발생 시 일일이 스크립트를 만들어서 수백대의 서버에서 계속 모니터링해야 해결할 수 있었다. 하지만 정확한 탐지와 분석을 제공하는 프로벤티아 IPS의 도입으로 이제는 단 몇 대의 서버만 살피면 문제를 해결할 수 있게 됐다. 유효한 침입으로 의심되는 것들은 관리자에게 자동 통보되도록 설정해 조기에 문제를 해결, 서비스 연속성이 유지되도록 하고 있다.


DDoS 대응뿐 아니다. 기존에는 보안 관리에 드는 시간이 매우 많았다. 보안 이벤트 발생 시마다 수백대의 서버를 일일이 점검해야 했기 때문이다. 하지만 IBM ISS의 솔루션 도입 이후에는 정확하고 디테일한 모니터링으로 단 몇 대의 서버만 점검하면 돼 시간을 크게 단축시켜 보안 사고 뿐 아니라 불필요한 시간 소모와 비용 지출을 예방하고 있는 것이다.
이 과장은 “보안 사고를 방지하기 위해서는 정확한 탐지가 관건인데 정확한 탐지 측면에서 IBM 솔루션은 뛰어난 성능을 발휘하고 있다”며 “정확한 탐지에 더해 보다 더 정확한 분석정보를 제공해 보안을 최상위 상태로 유지할 수 있게 하는 기반이 되고 있다”고 높은 만족감을 표시했다.
다른 한편으로 CJ인터넷의 사례는 한국IBM ISS에게도 의미가 깊다. 안정적 서비스 제공이 절대적 가치인 온라인 게임 시장에서의 레퍼런스 구축으로 솔루션의 성능과 안정성을 증명해 보였기 때문이다. 이에 더해 점차 고성능화가 화두로 떠오르는 상황에서 6Gbps의 대형 IPS 공급사례로도 손색이 없다.
이 뿐만이 아니다. CJ인터넷의 IPS 공급은 한국IBM이 약속했던 국내 보안 업체와의 상생을 나타내는 사례가 된다는 의미도 있다. 한국IBM은 국내 보안 시장에서 성공을 위해 관제 서비스 등에서는 국내 기업과 협력, 상생의 모델을 펼치겠다고 공언한 바 있는데, 이를 보여주는 모델이 바로 CJ인터넷이라고 할 수 있는 것이다. CJ인터넷은 안철수연구소의 보안관제 서비스를 진행하고 있는데 한국IBM은 안철수연구소와 긴밀한 협력으로 CJ인터넷의 네트워크를 철저하게 보호하고 있다.


건축이 완료될 무렵 여러 명작이 전시되게 되었다. 대표적인 것으로는 한스 홀바인의 "대사들"(The Ambassadors)과 현재에는 루브르 박물관 소장되어 있는 프란츠 할스의 "보헤미안" 등이 있다. 그가 생애 엘리제 궁전에 들인 예술적 영감과 건축 보수는 당대 뿐 아니라 후대에서도 국제적으로 엘리제 궁의 아름다움을 한껏 드높이게 하였다. 그는 죽을 때까지 엘리제 궁을 소유해오다 루이 16세에게 궁전을 양도하였다.
프랑스 혁명과 나폴레옹의 통치 기간에는 주요 가구 창고와 인쇄공장, 무도회장 등으로 요긴하게 쓰였다. 1814년 제정 러시아의 코사크 기병군은 파리를 점령했을 때 엘리제 궁에 머물렀다.
나폴레옹 보나파르트 대에 들어서야 엘리제 궁은 정부 공식 관저로서의 형식적 지위를 획득한다. 2차 공화국에 들어서는 엘리제 국립 궁이라는 이름을 얻었고 프랑스 대통령의 공식 관저로 공인된다.
1853년 나폴레옹의 지배가 사실상 끝나면서 나폴레옹 3세가 건축가 '조셉 외젠 라크로와'(Joseph-Eugène Lacroix)에게 엘리제 궁의 대대적인 보수 공사를 맡기고 인근의 궁으로 거처를 잠시 옮긴다. 하지만 공사 기간 동에도 그는 애첩들과 엘리제 궁에서 여러 시간을 보냈다고 한다. 지금은 없어졌지만 두 거처 사이의 비밀 통로를 통해 서로 만났다고 전한다. 1867년 라크로와가 공사를 완공하면서 엘리제 궁전의 외형적 모습은 지금껏 보존되고 있다.


1920년 정신착란증 증세로 사임한 폴 데샤넬 대통령은 고릴라가 이때 벌였던 행각에 너무도 심취해서 그 상황을 CSCE 회의 동안 나무에 올라가 직접 연출하고 말았다.
이후 엘리제 궁은 2차 세계 대전 동안 판자 따위로 둘러싸여있다가 전후에도 계속 빈 상태로 방치되었다. 1959년부터 제5공화국의 샤를 드골 대통령이 머물렀으며 사생활이 아닌 정계의 영향이 미치는 그 본연의 모습을 되찾도록 만들었다. 사실 그는 인근에 또다른 궁전을 두고 있었으므로 엘리제 궁에서 굳이 개인적인 일을 볼 필요가 없었다고 한다.
사회주의 대통령이던 미테랑 대통령은 거의 사적 공간으로 대통령궁을 사용하지 않은 것으로 유명하다. 심지어 그는 공식 업무가 끝나고 밤이 되면 그의 사택으로 돌아가기를 선호했다고 한다.
대조적으로 후임자인던 시라크 대통령은 1995년에서 2007년까지 2번의 임기 동안 대부분의 시간을 엘리제 궁에 머물렀다.
시라크 대통령은 대통령궁의 예산을 105% 증가시켜 9천만 유로에 달하는 비용을 썼다고 하는데 매년 백만 유로가 엘리제 궁에 초대받은 사람들의 음료 값에 해당할 정도라고 한다. 이외에 690만 유로는 대통령궁 직원들의 특별 급여, 610만 유로는 시라크 대통령이 임기 당시 고용했던 특별 직원의 급여로 사용되었다. 1995년 그가 취임한 이후 프랑스 대통령직의 급여는 81,012유로에 달한다.
2007년 프랑스 대선을 통해 새 주인으로 자리 잡은 사르코지 대통령은 엘리제 궁에서 머물 것을 밝혔다. 그러나 그의 전 아내이던 세실리아는 그의 대통령궁 생활에 강한 의심을 표현해 주목을 받았고 실질적으로 엘리제 궁전에 머물지 않았다. 10월 18일자로 사르코지와 세실리아는 이혼했다고 한다. 사실 대통령이 된 뒤에도 두 사람은 단 한 번도 대통령궁에서 머물지 않았다. 가장 최근에는 2007년 사르코지 대통령의 휴가 때 그는 9월부터 가족 모두와 함께 궁으로 들어올 것을 밝혔다. 하지만 그는 결코 그렇지 않아서 그의 아파트에 살고 있다. 지금은 에마뉘엘 마크롱 대통령이 살고 있다.


정보 치과 용 약물 SODIUM FLUORIDE CAS 7681-49-4 플루오르화물과 에나멜이 에나멜 표면에 플루오로 아파타이트를 형성하고, 에나멜의 경도와 내산성을 향상시키고, 플라크의 형성을 감소시킬 수 있기 때문에 치약에 불화 나트륨을 첨가하면 예방 역할을 할 수 있습니다. 치아 우식증의 발생률을 줄입니다. 불소 치약에는 특정 방충 효과가 있습니다. 19 세기 중엽에 임신부는 유럽에서 사마귀를 예방하기 위해 구강 내 칼슘 불소를 투여 받았다. 20 세기까지 불소는 전 세계적으로 효과적인 충치 예방 약제로 인정 받았습니다. 일반적으로 불소 함유 치약의 경우,...


식용 염화칼륨 CAS 747-40-7 용도 영양 보충 교재, 젤, 소금 대용품, 효모 음식; 농산물, 수산물, 동물성 제품, 발효 제품, 조미료, 통조림 및 향료로 사용할 수 있습니다. 또한 운동 선수의 음료 준비를 위해 칼륨을 강화 (전해질 사용)하기 위해 사용됩니다. 그것은 젤을 강하게합니다. 제품 확장 1> 화장품 원료 : 화장품은 혼합 혼합물로부터 합리적인 공정 전개를 통해 다양한 원료 물질입니다. 다양한 원료, 다양한 성능의 화장품. 원료의 특성과 화장품의 용도에 따르면, 두 종류의 매트릭스 물질 및 보조 원료로 나눌 수있다. 2> 활성 제약...


고고인류학과는 고고학과 문화인류학이라는 상호보완적이면서도 구분 가능한 인류학의 두 하위 분야로 구성되어 있다. 인간성이란 무엇인가라는 근원적인 질문에서 출발하는 인류학은 인문학, 사회과학, 자연과학의 경계를 넘나드는 융합적 접근을 통해 인간과 문화에 대한 총체적 지식을 추구하는 기초학문으로서, 그 연구대상은 인간의 체질적 측면과 문화적 측면을 동시에 아우르고, 연구범위는 시간적으로 인류의 여명기부터 현재까지 공간적으로는 아프리카의 오지부터 뉴욕의 번화한 거리까지 포괄한다. 고고학은 유물·유적에 대한 발굴조사와 분석을 통해 과거 인류의 문화를 복원하고 문화변동의 역사적 궤적과 법칙을 규명한다. 문화인류학은 지구상에 존재하는 수많은 문화집단에 대한 비교연구를 통해 인류 문화의 보편성과 다양성 그리고 인간성의 본질에 대한 과학적이고 합리적인 지식을 추구한다. 고고인류학과는 이러한 인류학의 학문적 전통에 입각해서 세계화 시대에 걸 맞는 융합적이고 창의적인 인재를 양성하고 있다.


고고학은 과거 인류가 남긴 유물·유적 등의 물질자료를 통해 과거 인류의 문화를 복원하고 연구하는 학문이다. 고고학은 문자기록이 없는 선사시대의 연구뿐만 아니라 역사시대의 여러 유물·유적의 연구를 통해 문헌만으로는 밝힐 수 없는 역사를 이해할 수 있어 연구영역이 시공간적으로 매우 넓다. 전공 분야로는 선사고고학, 역사고고학(신라고고학, 가야고고학 등), 한국고고학, 고대한일교섭사, 유라시아고고학 등이 있다.
문화인류학은 지구상에 존재하는 수많은 문화집단의 삶을 총체적이고 융합적인 방법을 통해 비교·연구하는 학문이다. 그 연구대상은 사회조직, 경제체계, 정치권력, 과학기술, 가족, 친족, 종교, 환경, 예술 등 인간생활의 모든 측면을 포괄하며, 이러한 인류 문화적 삶의 다양한 측면을 총체론, 문화상대주의, 비교론적 관점에서 연구한다. 전공 분야로는 경제인류학, 정치인류학, 과학기술인류학, 의료인류학, 심리인류학, 문화콘텐츠, 가족과 친족, 사회조사방법론 등이 있다.


세계화와 융합의 시대에 중요한 화두 중 하나는 바로 문화이다. 문화의 다차원적 중요성과 그에 대한 관심이 전례 없이 강조되는 이른바 “문화의 세기”를 맞아 문화정책, 문화기획, 문화콘텐츠, 박물관 기획, 지역문화축제, 문화유산관광, 문화산업, 다문화정책 등 문화 관련 전문 분야가 크게 확대되고 있고 그 수요 또한 증가하고 있다. 고고학과 문화인류학은 공히 문화를 핵심 연구대상으로 삼고 있는 기초학문으로서 문화의 세기를 선도할 수 있는 이론적‧방법론적 역량을 갖추고 있다는 점에서 그 학문적·실천적 중요성이 지대하다. 고고학의 문화유산 발굴과 문화인류학의 문화기술지적 접근을 통해 기록된 근현대 한국사회의 유‧무형 문화는 새로운 문화적 가치의 창출과 세계시장에 문화적 재화로 유통시킬 수 있는 문화콘텐츠의 개발과 활용에 무한한 가능성을 제공할 것으로 예상된다. 또한 문화인류학은 과학기술이 인류의 삶에 전대미문의 변화를 초래하고 있는 오늘날 과학기술혁명의 시대에 인류가 과학기술과 관계 맺는 보다 바람직한 방법 그리고 그에 기초해서 구축되는 보다 좋은 사회에 대한 비전을 제시한다는 시대적 화두에 부응할 수 있다는 점에서도 커다란 중요성을 가진다.


고고학과 문화인류학 연구자들이 진출할 수 있는 구체적 분야로 국·공·사립박물관, 문화재연구소, 각종 문화재조사기관, 문화전시, 문화기획, 문화축제, 문화관광 분야가 있다. 특히 세계 각 지역에 대한 전문적인 연구의 필요성이 급증하고 있는 이때에 비교문화연구의 훈련을 쌓은 전문가로서 각종 연구소, 국제기구, 외교, 문화산업분야, 산학협력기구 및 해외시장 개척에 따른 무역 분야에서도 고고학과 문화인류학 연구자들의 수요가 급증할 것으로 예상된다. 그 외에 언론사, 기업체, 공무원 등 다양한 직종으로 진출할 수 있고, 학업을 계속하고자 하는 학생은 대학원 및 외국의 대학원에 진학하여 학자의 길을 걸을 수도 있다. 우리 학과 졸업생들의 주요 취업기관으로는 국립·사립대학교, 국(공)립 박물관, 사립박물관, 문화 관련 연구소, 대학박물관, 문화재청, 국립문화재연구소, 문화재발굴기관, 지자체 학예직 공무원, 언론기관, 등이 있다.


우리 학과는 인간성의 역사와 문화에 대한 체계적이고 융합적인 연구를 바탕으로 학생들이 국제적인 감각과 세계적인 시야를 갖도록 하는 데 교육의 중점을 두고 있다. 그리하여 보편적 인류애에 입각한 교양과 비판적 지성을 갖추고 급변하는 시대에 유기적으로 적응할 수 있는 융합적 인재를 양성하기 위해 노력하고 있다. 이를 위해 우리 학과에서는 고고학, 문화인류학 전문가 양성을 주요 목표로 하는 장기적인 계획에 입각해서 교과과정 등 제반 학사관리를 해오고 있다. 더불어 세계 각지의 역사·문화 관련 교육용 영상자료 등 시청각 교육에 필요한 시설 및 자료를 갖추고 있으며, 고고학·문화인류학 자료실, 고고학실습강의실, 연구실 등의 공간도 확보하고 있다. 특히 고고학실습강의실에는 각종 전문적인 실측 도구와 중요한 국내외 보고서 등이 구비되어 있다. 이곳에서 실습수업 대부분이 이루어지고 있으며, 실습실 공간을 이용하여 보고서 간행 시 기초 작업인 유물실측, 탁본 등을 배울 수 있다. 이외에도 학생들의 다양한 소모임 및 학술연구회 활동을 장려하고 있다.


고고인류학과 내 학술동아리로 ‘몸돌’과 ‘라뽀’가 있다. 먼저 ‘몸돌’은 고고학을 전공하거나 고고학에 관심을 가지고 있는 학생들을 중심으로 스터디 및 답사 등의 활동을 위해 결성된 학술동아리이다. ‘몸돌’은 고고학 스터디, 고적답사, 자료집 발간 등의 다양한 활동을 통해 학부생들이 고고학이라는 학문을 보다 쉽게 배우고 흥미를 느끼도록 하는 것을 목적으로 하고 있다. 또한 친밀성과 유대를 뜻하는 ‘라뽀(rapport)’는 문화인류학 분야에 흥미와 관심을 가진 학생들을 중심으로 결성되었다. 문화인류학 미니포럼 개최, 현지조사실습, 한국문화인류학회 영상제 출품 등의 활동을 통해 학부생들의 문화인류학적 교양 함양에 도움을 주고 있다. 이처럼 ‘라뽀’는 문화인류학의 기본적 개념과 방법론에 대한 학습을 통해 졸업 후 적극적으로 진로를 개척하고 지적으로 풍요로운 삶을 영위하는 데 필수적인 인문학적 소양을 쌓을 수 있는 방향으로 활동하고 있다.


그는 “애플이 비즈니스 모델(BM)로 플랫폼을 제시하고 특허 등 IP로 하드웨어를 차별화해 성공한 것처럼 최근 급증하는 기업가치 1조 이상 유니콘들이 애플 전략을 벤치마킹해 수익모델을 창출한다”며 “하드웨어 구축이 저비용으로 가능해진 시대에는 IP차별화로 장벽을 쌓아야 한다”고 설명했다. 이어 IP차별화를 위한 전략적 접근 필요성을 역설하면서 “과거 6~9개월 소요되던 특허맵 작성이 데이터마이닝 기법 등으로 2~3일 내에 가능해졌다”며 “이런 기술을 이용해 특허 가치평가나 포트폴리오 전략, 신사업 기획 등 IP를 더욱 빠르게 전략적으로 활용해야 한다”고 강조했다.


모든 프로그래밍 언어는 객체지향이나 함수형 같은 대규모 패러다임에 속한다. 언어는 특정 패러다임의 구현이다. C언어·자바·파이썬·자바스크립트 등 다양한 언어 중 어느 하나를 택해 오래 사용하면 해당 언어가 구현한 패러다임에 익숙해진다. 사고가 흐르는 길이 굳어져버리는 것이다. 이렇게 되면 어떤 문제를 해결하려 할 때 그 문제를 정의하고 해결책을 떠올리며 해법을 검증하는 방법은 일찌감치 결정된다. 한국인이 밥을 보면 김치를 떠올리고, 미국인이 햄버거를 보면 감자튀김을 연상하는 것과 비슷한 이치다. 같은 프로그래머라 해도 어떤 패러다임에 익숙한지에 따라 대화를 나누는 일 자체가 어려워질 수 있을 정도다.빠찡코 게임안전놀이터-코인카지노-안전놀이터텍사스 홀덤 족보


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60112424 최가인 SMART 팡 8월14일 서울 송파구 신천동의 한 아파트 11층에서 여고생 강모양(16)이 투신해 목숨을 끊었다. 강양의 아버지는 “지난 5월 이후 친구들로부터 카톡 대화창에서 심한 폭언과 욕설을 들으며 왕따를 당해왔다”고 말했다. 카카오톡 감옥이란 모르는 사람이 초대한 그룹채팅에 참여한 후 빠져 나오고 싶어도 빠져 나올 수 없는 상황을 가리킨다.
불특정한 다수의 이용자가 한꺼번에 초대되는 카카오톡 감옥은 채팅방을 나가도 다수의 이용자가 동시에 다시 초대해 탈출이 불가능하기 때문에 '카톡 지옥'으로도 불린다.
한꺼번에 수백 명의 대화가 오고가 휴대폰 알람이나 진동이 수시로 울리고, 계속되는 알람에 휴대폰 배터리가 1~2시간 만에 방전되는 등 피해를 호소하는 사례가 급증하고 있다. 1. 피해학생을 카톡방으로 초대한 뒤 여러사람이 무조건 무시하는 방식이다. 피해학생이 건네는 말에는 아무도 대답하지 않다가 다른 학생이 말을 걸면 열광하듯 대답을 해줌으로써 ‘너는 왕따다’라고 각인시키는 것이다.
2. 피해학생을 카톡방으로 초대해 단체로 욕설을 퍼붓거나 굴욕적인 사진을 공개하는 방식이다. 가장 전형적인 방식이다.
3. 세번째는 피해학생을 카톡방으로 초대한 뒤 한꺼번에 나가버려 피해학생만 카톡방에 남게 하는 방식이다.
4. 80~100여명의 학생이 카톡방에 있다가 한 학생을 방으로 초대한 뒤 의미 없는 말을 던지며 휴대전화를 마비시키는 방식이다. 예방 부모와 교사의 관심 학교 수업시간에 폰 사용 금지


이런 요미우리에 대해 소송을 해야 하는 당사자는 청와대였지만 이상하게도 요미우리를 상대로 소송을 제기한 사람들은 민주당 이재명 부대변인과 ‘안티 이명박’ 인터넷 카페 회원 등 1,886명이다. 이들은 2009년 8월 13일 요미우리의 허위 보도가 한국인의 자존의식에 상처를 입혔다며 서울중앙지법에 손해배상과 정정보도 청구소송을 제기했다.
서울중앙지법은 이들이 낸 소장을 요미우리에 보냈을 것이고, 요미우리는 3월 10일경 답변서를 보냈다고 한다. 그 답변서에는 위의 보도내용을 요미우리만 보도한 것이 아니라 아사히도 함께 보도했으며 보도내용은 허위가 아니라 사실이라고 주장해 왔다한다. 보도내용이 사실에 기초한 것이라고 주장했다면 사실을 입증하기 위한 증거자료가 있어야만 할 것이다. 이 증거자료가 답변서에 동봉되었는지 아니면 공판정에 일본 변호사가 나와 제출할지에 대해서는 알려진 바 없다.
만일 요미우리가 확실한 증거자료를 제출하지 못한다면 요미우리는 패소할 것이고, 그 패소는 요미우리의 명예만 훼손하는 것이 아니라 일본 전체의 명예를 훼손하게 될 것이며, 앞으로 독도에 대한 일본의 발언권은 심각한 수준으로 축소될 것이다. 또한 독도괴담을 지어낸 요미우리신문은 일본 독자들을 위시해 전 세계인들로부터 불신과 비난을 받게 될 것이다. 이렇게 기쁜 일이 어디 또 있을까?
하지만 만일 요미우리가 사실자료를 제출하게 된다면 어떻게 될까? 이는 악몽 중의 악몽이 될 것이다. 대통령이 그런 발언을 했다는 것 자체가 용서될 수 없는 사안인데다 그동안 줄곧 청와대가 사실이 아니라고 부정한 것도 그에 못지않을 만큼 큰 과오다. 답변서가 날아왔으니 곧 법정 공방이 있을 것이고, 이 법정공방은 모든 국민의 심대한 관심거리가 아닐 수 없을 것이다. 그야말로 세기의 재판이 될 모양이다.
지금은 주로 좌경화된 동네를 위시하여 많은 네티즌들이 독도괴담에 열들을 올리고 있다. 너무나 시끄러운 나머지 청와대가 나서서 사실이 아니라 했고, 논평할 가치조차 없다고 했다. 드디어 한나라당까지 나서서 정치공세를 중단하라며 불쾌감을 보였다.
하지만 이 문제는 법정의 문제이고 법정에서 그 진위가 밝혀질 것이다. 우리는 제발 요미우리가 패소하여 국민 모두에 가누기 힘들만큼의 엄청난 기쁨을 안겨주게 되기를 간절히 바라야 할 것이다.


이번 ‘꽃이 핍니다’ 展에서는 전통적 기법의 응용과 현대적인 조형의 접목, 정갈함과 소박함, 입체미가 돋보이는 도자 작품 15점을 선보일 예정이다.
이효근 작가는 쓰임이라는 단어에 대한 자신의 생각을 작품을 통해 말하고 있다. 쓰임이란 일상에 가까이 두고 사용하는 것을 의미함으로, 만드는 이는 더욱 섬세하게 신경을 써야하고 사용자는 편안함을 느낄 수 있어야 한다. 쓰는 이를 배려한 작업의 화두는 도예가 지닌 본원적 가치, 수공예적 용도의 생활 가치와 예술적 아름다움을 두루 아우르고 있다. 이처럼 이효근 작가의 전시작들은 도예의 현대화라는 맥락 속에서 자칫 상실될 수 있는 본원적 가치를 도자 예술의 창작적 변이 과정을 통해 잘 표현하고 있다.
유경미술관 경명자 관장은 “이효근 작가의 작품은 수십년간 수련해 온 흙과의 교감을 구체적인 작품으로 시연하면서 대량 생산되는 기계적 이미지의 홍수 속에서 무심코 간과하기 쉬운 수공예의 가치, 쓰임의 미학을 자연스럽게 복원해 내고 있다. 이를테면 쓰임과 조합이 융화된 작품으로 일상적 삶의 지평에서 품위 있는 효용성을 발휘함은 물론 작품으로서의 예술성을 포괄하고 있는 것이다. 생활에서 떠난 미술이 아닌 미술적 아이디어를 쓰임의 도구로 회복시켜 우리의 삶을 보다 윤택하게 하는 일에 대해서 생각해보길 바란다”고 전했다.


총 명확성을 위해 이미 다른 유형의 고용을 통해 소득세를 지불 한 경우 귀하가 취득한 이윤이 수입을 초과하는 경우에도 스프레드 베팅 활동은 과세 대상이되지 않습니다. 이러한 상황에서 전문 도박꾼으로 분류되지 않기 때문입니다. 내륙 국세청이 귀하를 전문 도박꾼으로 분류하는 것을 너무 꺼리는 주된 이유는 귀하가 미래의 과세 의무를 상쇄하기 위해 귀하의 거래 손실과 비용을 사용할 권리가 있다는 것입니다. 현재 대부분의 영국 보급자들은 전임 도박꾼이 아니므로 과세 대상이되지 않습니다. 안녕하세요, 오늘은 재택 근무에 대해 이야기를 해보려 합니다. 요즘은 칙칙한 사무실에서 잔소리 많은 상사와 함께 눈치보며 일해야만 했던 과거와는 달리, 직장인들에게도 이제는 다양한 근무 환경이 주어지고 있는데요. 재택 근무는 그 중 한가지로서, 다양한 스트레스들과 싸우지 않고도 일을 할 수 있는 아주 멋진 일입니다.


인테리어에 대한 사람들의 관심이 높아지면서 가구 쇼룸도 그에 맞게 진화하고 있다.
지난해 10월 대대적인 확장 리뉴얼을 거친 광주 광천점의 일룸 전시장은
한층 업그레이드 된 가구 쇼룸의 모습을 볼 수 있었다.
요즘은 가구를 고를 때 디자인뿐만이 아니라, 자재의
안전성, 내구성까지 꼼꼼하게 따져보고 구입 하는
스마트한 고객들이 늘고 있어요. 제품의 강점을 생생한
영상으로 담아 디지털 사이니지를 통해 전달하니, 제품에
대한 신뢰도와 고객들의 만족도가 훨씬 높아졌어요.


디지털 사이니지에서 제품에 대한
상세 동영상 정보가 플레이 되어
고객들에게 여과 없이 보여줌으로써
브랜드 신뢰도를 높일 수 있었습니다.
광주지역의 일룸 전시장 중 가장 큰 규모를 자랑하는 이곳은 기존 전시장과는 차별화된 독특한 인테리어와 고객 중심의 전시공간으로 주목 받고 있다. 실제 주거공간을 그대로 옮겨 놓은 듯한 각양각색의 컨셉룸을 비롯해 대형 쇼핑몰에나 있을법한 키즈플레이존, 카페테리아 등의 편의시설까지 두루 갖추고 있기 때문이다.
디지털 사이니지를 활용한 전시방법도 기존 전시장과 달라진 모습 중 하나이다.
"요즘은 가구를 고를때 디자인뿐만이 아니라, 어떤 자재를 사용했는지, 얼마나 내구성이 강한지 등을
꼼꼼하게 따져보고 구입을 하는 스마트한 고객들이 늘고 있어요. 여기에 걸 맞는 일룸만의 강점을 효과적으로 어필하기 위한 방법으로 디지털 사이니지를 설치하게 되었습니다.” 전병현 대표의 설명이다.
체어존, 자재존, 패브릭 존 등에 설치된 디지털 사이니지에선 전시된 제품에 대한 상세 정보가 동영상으로 플레이 되고 있다. 친환경 자재를 사용한 가구 제작공정, 마감재와 가구의 내부구조 등을 고객들에게 여과 없이 보여줌으로써 브랜드 신뢰도를 높일 수 있기 때문이다.
체어존에 설치된 디지털 사이니지. 엄격한 안전도 테스트 과정을 거쳐 생산되는 의자제조공정을 보여주고 있다.
커버교체가 가능한 소파시리즈에 대한 정보를 담은 디지털 사이니지. 커버교체방법, 컬러의 종류 등을
동영상으로 보여주어 고객들의 이해를 돕고 있다.
LG 디지털 사이니지는 미디어 플레이어가
내장되어 있어 사진이나 영상을 담은 USB
메모리를 꽂아주기만 하면 되기 때문에
비용부담도 적고, 관리도 훨씬 편합니다.
이곳에는 총 7대의 디지털 사이니지가 설치되어 있다. 모두 LG 전자 제품으로, 전병현 대표는 인테리어 효과가 무엇보다 중요한 가구쇼룸에 걸 맞는, 슬림하고 세련된 디자인을 그 이유로 손꼽았다.
실제로 이 제품은 같은 사양의타사 제품에 비해 두께가 40% 나 얇아 어느 공간이든 스타일리시한 연출이 가능하다. 미디어 플레이어가 내장된 제품이라 초기 투자비용이 적은 것도 LG를 선택한 이유 중 하나이다.
타사의 경우 모니터와 셋톱박스 2가지를 모두 사야 하기 때문에 구입 비용에 대한 부담이 커지지만, LG 디지털 사이니지는 사진이나 영상을 담은 USB 메모리를 꽂아주기만 하면 되기 때문에 비용부담도 적고, 관리도 훨씬 편하다.
쇼룸에 전시되는 가구는 한정적일 수 밖에
없지만, 디지털 사이니지의 대형화면을 통해
소재별, 색상별 다양한 가구를 보여줄 수 있어
입체적인 상담이 가능해졌습니다.
각 층의 컨설팅 존에는 터치형 디지털 사이니지가 설치되어 있다. 일룸에서 판매되는 모든 제품정보와 새로운 소식을 담은 일종의 전자 카달로그 역할을 하고 있는데, 본사와 서버로 연결되어 있어 신제품이 나올 때 마다 자동으로 정보를 업데이트 할 수 있는 것이 특징이다.
“쇼룸에 전시되는 가구수는 한정적일 수 밖에 없지만, 디지털 사이니지의 대형화면을 통해 소재별,
색상별 다양한 가구를 보여줄 수 있어 보다 입체적인 상담이 가능해졌어요.”
원하는 가구를 선택해서 실제 주거공간과 비슷한 가상의 공간에 배치해 볼 수도 있고, 어떻게 스타일링 할 것인지 까지 화면으로 직접 보여주며 컨설팅해줄 수 있기 때문에 고객들의 상담 만족도가 훨씬 커졌다.


“종이 카달로그나 타사의 사이니지의 경우 색상 표현이 섬세하지 못한데, LG 디지털 사이니지의 경우 실제 가구와 큰 차이를 느낄 수 없어요. 화면 역시 보는 위치에 상관없이 똑같이 선명한 화질을 제공하기 때문에 고객들이 굳이 모니터 앞에 다가 설 필요 없이 끝까지 편안히 앉아 상담을 받을 수 있어요.“
내구성이 강한 것도 특징이다. 일반 디스플레이의 경우 하루 8시간을 기준으로 했을 때 총 사용가능 시간이 1.5만 시간에 불과하지만, LG 디지털 사이니지는 24시간 내내 사용하더라도 5만시간의 수명을 보장한다. 실제로 1층 컨설팅 존에 설치된 터치형 디지털 사이니지의 경우 5년째 사용하고 있지만,
처음과 변함없는 화면과 터치감을 유지하고 있다.
“한번 보고 가구를 구입하는 경우는 거의 없어요. 여러 번 매장을 방문하고 제품에 대한 충분한 정보를 얻은 후에야 비로소 구매를 결정하는 경우가 대부분이죠. 그러기 위해선 고객이 부담 없이 매장에 들러 신뢰감을 쌓을 수 있도록 하는 것이 가장 중요한데, 디지털 사이니지가 바로 이러한 역할을 해주고 있다고 생각합니다.” 단순히 제품을 전시하고 판매하던 기존의 쇼룸의 개념을 넘어 라이프스타일 전반을 컨설팅 할 수 있는 공간으로 사랑을 받게 된 이유가 바로 여기 있었다.


1) 자아인식 및 실현 자신이 주변 사람들에게 어떤 사람으로 인식되고 있는지를 알고,
자신의 장점과 단점을 이해하고 있는지,
그리고 자신에 대하여 정확히 파악하여 자아실현을 위해 부단히 노력을 하고 있는지를 파악
2) 문제해결력 및 자기극복 의지 학교생활을 통하여 자신의 의지와 다르게 진행된 일이 있었다면 그 일을 해결하기 위해
노력을 어떻게 하는지, 자신에게 장애나 역경이 있었다면 어떻게 극복했는지에 대하여
자신이 문제를 명확히 인식하고 자기 극복 의지가 얼마나 뚜렷한지를 파악
3) 성실성 및 책임감 학교생활을 통하여 자신이 성실하고 책임감이 있다고 생각되는 사례와
성실 또는 책임감 있는 행동으로 인하여 손해 본 경험을 표현함으로 인하여
성실성과 책임감을 정확히 이해하며 선택 동기가 분명하고 얼마나 뛰어 나는지를 파악
4) 배려성 및 관계성 봉사한 경험 중에서 특별히 기억나는 일을 말하거나 가장 친한 친구가 몇 명이고
어떠한 관계인지 말함으로 인하여 남에 대한 배려와 관계가 탁월하며 문제를 해결할 능력이 뛰어 나는지를 파악


학교생활에서 교내 축제를 하면서 저희 팀에서 파전을 만들어 판매하는 일을 하게 되었습니다. 준비하는 과정에서 친구들은 빨리 구워서 많이 팔기 위해 파전을 두툼하게 불을 최고로 높여 파전을 만들었는데 예상보다 맛이 없었고 파가 덜 익었다는 것을 알고 친구들에게 파전을 구울 때는 전을 얇게 펴서 불은 센 불보다 파가 충분히 익을 수 있도록 조절해야 한다고 이야기해서 좋은 결과를 가져오게 했습니다. 저는 잘못된 상황에 대한 문제해결은 상대방에게 문제점을 먼저 설명하고 이해하도록 한 후 저의 의견을 받아들이도록 하는 편입니다.


- 선행학습 금지에 대한 찬성 또는 반대의 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.
- 버스 의자에 노약자석을 위한 노란색 표시에 대한 찬성 또는 반대의 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.
- 재래시장 보호를 위한 대형마트의 휴업에 찬성 또는 반대 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.
- 자국 산업을 보호하기 위한 보호무역에 찬성 또는 반대 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.
- 수능 절대평가제에 대한 찬성 또는 반대 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.
- 도서 정가제에 대한 찬성 또는 반대 의견을 제시하고, 그 이유를 설명하세요.


수험생의 자신의 관심분야에 대한 자발성과 의지력, 상황인식 능력, 논리성 및 적극적인 태도와 의사소통능력 등의 학업실천력을 평가한다.
1개의 주제를 선택하여 3분 동안 생각한 후 발표와 질문을 통하여 주제에 대한 상황을 정확히 인식하고 있는지, 논리적으로 어떻게 설명을 하는지, 그리고 해결하기 위해 적극적인 태도와 소통능력을 파악하고자 함.
시내버스 의자에 노약자석을 위해 노란색을 표시한 것에 반대 입장입니다.
어느 날 할아버지께서 버스에 타셨는데 문 쪽에서 먼 쪽에 있는 노약자석까지 가기 위해 힘들어하셨고, 또한 차가 순간적으로 출발하여 넘어지려고 하는 순간을 목격하였습니다. 그래서 저는 노약자가 승차할 때에서 차내 방송을 통하여 가장 가까운 자리에 있는 사람이 양보할 수 있도록 방송을 하거나 차내 질서에 대한 교육과 계몽운동을 하여 자연스럽게 양보할 수 있도록 하면 되겠다고 생각합니다. 노약자석 표시되어있는 자리에 앉은 사람만 양보하는 것이 아니라 누구라도 가까이 있는 사람이 양보하도록 계몽을 한다면 노약자의 안전은 지금보다 더 나아질 것으로 생각합니다.


자신의 자질과 소양이 필요하다고 생각하는지를 말하게 함으로 인하여
전공에 관련된 자신의 능력, 자질 및 소양을 위해 어떤 노력을 하고 있는지를 파악하고자 함
2) 전공 관심 및 열정 수험생이 지원한 전공에 대하여 아는 대로 설명하게 하고, 지원 분야에 관심은 언제 부터이며,
무슨 이유로 관심을 갖게 되었는가를 말하게 함으로 인하여 전공을 위해 어떤 준비를 하였고
어떤 노력을 했는지를 파악하고자 함
3) 미래 비전과 계획성 자신의 미래 비전이 무엇이며 이러한 비전을 위해 어떠한 노력을 할 것인지,
또한 자신이 전공을 위해서 준비한 것과 그 과정을 설명함으로 인하여 전공을 위하여
얼마나 계획적이고 체계적으로 준비하고 노력할 것인지를 파악하기 위함
저는 초등학교부터 간호사가 되는 꿈을 가꾸었습니다. 간호사는 환자와 보호자들에게 친절해야 하고 항상 웃는 얼굴로 대해야 한다고 생각하여 어릴 때부터 가족은 물론 주변 사람들에게 상냥하게 웃으면서 인사하고 정중하게 인사하는 훈련을 하였습니다. 그리고 학교 성적이 좋아야 하고 특히 영어와 과학 과목이 중요하다고 생각하여 다른 과목보다 집중적으로 공부를 하여 고등학교 내신은 모두 1-2등급을 유지하도록 노력했습니다. 저는 간호사가 되면 국립대학병원에서 근무하여 봉사와 헌신을 하려고 합니다.


마르티네스는9월17일 지명타자 최초로 1000타점을 돌파했고 10월2일 세이프코필드에서 은퇴경기를 가졌다. 버드 셀릭 커미셔너는 은퇴식에서 '올해의 지명타자상'을 '에드가 마르티네스상'으로 생방송경정 개명한다고 선언했다. 시즌 후 선수생활 내내 사회봉사에 정성을 다했던 그에게 '로베르토 클레멘테상'이 수여됐다.
다저스가트레이드 마감 시한을 앞두고 매니 마차도, 브라이언 도저, 존 액스포드 등을 영입하는 등 활발한 트레이드를 선보였다. 선수를 영입할 때 연구개발팀에서 먼저 생방송경정 분석하고 조사해서 선수의 쓰임새를 구단에 얘기해주는 형태인가.


현재밀워키 브루어스의 마이너리그에는 그윈의 아들인 앤서니 그윈이 뛰고있다. 역시 샌디에이고스테이트를 나온 앤서니는 2003년 드래프트에서 아버지보다 더 높은 생방송경정 2라운드 39순위 지명으로 밀워키에 입단했다. 하지만 정확성과 파워가 모두 부족한 앤서니의 전망은 그리 밝지 않다.
그해 안타 1개만 더 쳤더라면 '14년 연속 5위 이내'라는 또 하나의 대기록이 작성될 수도 생방송경정 있었다.
뮤지얼은1969년 93.24%라는 높은 득표율로 명예의전당에 헌액됐으며, 1972년에는 폴란드 정부로부터 체육훈장격인 '챔피언 메달'을 수여받았다. 그의 고향 펜실베니아주 도노라, 미주리주 제닝스, 그리고 폴란드에는 그의 이름을 생방송경정 딴 야구장이 있다.


“머니볼을읽어보지는 못했지만 영화로 봤다. 맞다. 그때에 비하면 수많은 데이터들을 볼 수 있고 구할 수 있다. 그때는 선수들의 수비위치 그리고 공 하나 하나에 대한 중계를 볼 수만 있었다. 생방송경정 이제는 트랙맨도 있고 PitchF/X 데이터 발사각도 데이터 등등 수많은 데이터를 얻어낼 수 있다. 그런 걸 통해 더 흥미로운 연구도 할 수 있고 더 앞서나가는 진보적인 생각도 할 수 있다.”
코팩스가과대포장됐다는 지적도 있다. 그가 최고의 투수로 변신한 1962년은 생방송경정 바로 다저스타디움이 개장한 해다. 미국야구연구학회(SABR)에 따르면, 코팩스는 다저스타디움 통산 평균자책점이 1.37이었던 반면, 그 전 홈구장인 LA콜리세움과 에베츠필드를 포함한 나머지 구장에서의 평균자책점은 3.38로, 무려 2.01의 차이를 보였다.


메이저리그 생방송경정 역사상 최고의 왼손투수는 누구일까?
1960년LA에서 태어난 그윈은 샌디에이고스테이트 재학 중이던 1981년 샌디에이고의 3라운드 58순위 지명을 받았다. 타격 실력은 대학시절부터 이미 유명했지만 많은 스카우트들이 외야수로서의 약한 어깨를 걱정했다. 대학 시절 정상급의 가드이기도 했던 그윈은 NBA 샌디에이고 클리퍼스로부터도 지명을 받았지만 야구를 생방송경정 선택했다.
하지만그가 타석에서 보여준 모습은 지명타자였다는 약점을 채우고도 남는다. 마르티네스처럼 5000타석 이상 타율 3할-출루율 4할-장타율 5할을 기록한 역대 14명 중 생방송경정 명예의전당에 들어가지 못한 선수는 블랙삭스스캔들로 아직 복권되지


또1963년 메이저리그 사무국은 공격력 약화를 위해 마운드를 높히고 스트라이크존을 확대했다. 코팩스가 활동했던 시절 자체가 생방송경정 '투수들의 시대'로 메이저리그의 평균자책점은 3점대 초반에 불과했다. 통산 조정방어율에서 코팩스는 131로 팀 허드슨(지난해까지 136)보다 못하다.
반면에야구를 굉장히 좋아하고 관심이 높은 사람들한테는 숫자를 통해 더 많은 것을 생방송경정 알고 야구를 즐길 수 있게 될 것이다. 야구를 좋아하는 팬들이라면 선수의 출루율, 장타율은 알고 접근한다. 숫자는 야구의 본질을 바꾼다고 생각하지 않는다. 그저 야구를 보는 관점을 바꾸는 도구일 뿐이다.”


우리는 우리를 데리고 존 리브레[자유 지역]으로 데려다 줄 그룹을 만났습니다. 그 당시 니스는 아직 존 리브레였습니다. 우리는 파리에서 다른 사람들도 만났습니다. 우리 친구들도 만나고…이 그룹에는…그리고 우리는 한 지점에서 트럭을 타고 다른 지점으로 가고 또 숲도 통과하고 늪 지대도 통과하고..그리고 아주 아주 조용히 통과해야 했습니다. 왜냐하면 숲 뒤에 독일군 진지가 있었기 때문입니다. 길이 끝나는 곳에, 거기에는 또 다른 트럭이…우리를 기다리고 있었습니다. 음…저는 그 당시에는 그런 자세한 상황들은 잘 몰랐습니다. 제가 아는 것이라고는, 큼지막한 칼을 벨트에 찬 아주 무섭게 생긴 프랑스 사람이 칼을 꺼내서 아이들에게 입만 열었다간 혓바닥을 칼로 자르겠다고 으름장을 놓은 것입니다. 그 순간은 정말 잊을 수가 없어요. 저는 탈출하는 내내 입술을 아주 꽉 다물었지요. 한 번만 제외하고요. 그 땐 도저히 참을 수가 없어서 –제 손을 잡고 가시던- 아버지의 친구에게 물어보았습니다. “우리가 지금 뭐하고 있는 건가요?” 그분이 말씀하셨죠. “우리는 지금 운동을 하고 있단다. 우리는 달리기를 하고 있어. 이건 운동이야.” 저는 말했죠. “저는 이 운동이 싫어요.” 그리고 저는 칼을 든 사람을 쳐다봤습니다. 그리고 입을 다물었죠. 아기들과 아이들-제 여동생인 노에미(Noemi)까지 포함해서-은 모두 쵸콜렛을 먹었습니다. 어른들은 아이들을 조용히시키기 위해서 전쟁 중에 모을 수 있는 쵸콜렛은 전부 모으신 것입니다. 우리가 존 리브레에 도착하자마자 아버지는 즉시 미국 이민을 신청하셨습니다.
전쟁 전, 반 유태주의가 기승을 부릴 무렵, 헤시(Hessy)의 가족은 독일을 떠나 프랑스 파리로 이주하였다. 1940년 6월, 프랑스가 독일에 함락되었다. 헤시의 가족은 프랑스 남부의 “존 리브레”(자유 지역)로 은밀히 탈출하였다. 1941년에 가족은 미국 비자를 받았다. 그러나 그 비자의 유효기간이 만료되기 전에 떠날 수가 없었는데, 기간 연장도 받지 못했다. 헤시 가족은 1942년에 쿠바 비자를 받아 쿠바로 갔다가 1949년에 미국으로 이주하였다.


1914년 이전의 역사는 광주시에서 확인할 수 있습니다.
1914년 일본제국의 삽질행정구역 대개편 때에 세촌면이 중부면에 강제병합 당한다. 그 후 1970년대 초반 전후로 지금의 성남시 수정구, 중원구 일대에 서울시와 중앙정부 주도로 광주대단지가 조성되었다. 그러나 아무 계획 없이 이루어진 이주로 인하여 성남시의 환경은 급속도로 악화되었고, 이주민들은 빈곤에 시달렸다.[1] 급기야 1971년 8월 10일, 광주대단지 사건이 발생한다. 이후 이주민들에 대한 보상책 중 하나로 성남시 시 승격이 이루어 진다. 1989년에는 수정출장소, 중원출장소가 수정구, 중원구로 승격되고, 1991년 분당신도시 개발구역이 분당구로 승격된다.


2016년 1월 성남시 시정 홍보영상인 성남TV의 분리수거 홍보 영상에 나오는 소녀[2]가 웹상에서 화제가 되고 있다. 묘하게 공포스러운 멍한 눈빛으로 분리수거를 가르치는데 이 초점없는 멍한 눈[3] 때문에 왠지 분리수거를 잘못하면 뼈와 살이 분리될 것 같은 이미지인 것. 시정 영상에 2D 미소녀 캐릭터가 나온 것 자체도 화제거리가 될 수 있지만 이 눈빛 때문에 분리수거 홍보가 아니라 분리수거를 제대로 하라는 협박 영상이 되어버린 것. 사실 이 캐릭터는 코미포라는 프로그램 체험판에서 만들어 낼 수 있는 캐릭터이긴 한데... 작화 제작자가 수많은 눈 중에서 저걸 선택하였다는 것. 아무튼 무료 체험판만으로도 제작이 가능한 캐릭터여서 2차 창작이 꽤나 약 빤 듯이 일어나고 있다 애초애 원화부터가....


남한산성이 성남시에 있다고 시 측에서 열심히 홍보를 하고 있는데… 사실 남한산성 도립공원의 대부분은 광주시가 차지하고 있다.괜찮아 광주에는 팔당호가 있잖아 남은 부분은 하남시 땅. 다만 대중교통으로 오기엔 성남시가 휠씬 편하다. 희대의 빗자루질 노선인 경기광주 버스 9번이 있기 때문이다. 배차간격이 약간 막장이기 하지만 성남 버스 52번도 산복도로를 올라온다. 역사가 짧은 도시인 만큼 남한산성을 제외한 다른 문화재는 전무하다. 국보나 보물급 문화재는 모두 문헌자료로 국가기록원에나 조금 있고, 다른 문화재는 높아봤자 경기도 유형문화재. 가장 오래된 사찰로는 고려시대에 창건된 봉국사가 있다.
관광명소로는 중앙공원, 율동공원이 있다. 그런데 사실 그냥 좀 큰 공원이다...


물론 총알이 굉장히 많이 소비되며 하나의 기관총으로는 불가능하지만 그래도 어쨌든 쉴드를 깎아내릴 수는 있주담대한도.
그 말은 즉, Marm이 아니더라도 어느정도 상대는 가능하다는 뜻이었주담대한도.
물론 효율적인 면에 있어서 Marm과 일반 무기는 그 차이가 엄청나긴하지만 말이주담대한도.
‘무기 자체는 어차피 글록에서 공급하는 걸 거야. 미국은 이 무기를 엄청나게 효율적으로 잘 사용하고 있주담대한도.
슬레이어들과의 협조도 유기적으로 이루어지고 있고.’미국은 Marm과 일반무기를 섞어 효율적으로 슬레잉에 임하고 있었주담대한도.
한국은 과거 몬스터 웨이브가 처음 나타났을 때 무턱대고 화력을 쏟아부었주담대한도.<


야라밸리 와이너리 데이투어 $144 와인의 신대륙 호주에서 만끽할 수 있는 진짜 와이너리, “야라밸리” 야라밸리에서는 매년 세계 최상급의 와인을 배출 하고 있는 유명한 와이너리입니다. 와이너리에서만 볼 수 있는 풍경은 영화속에서만 나올 것 같은 경치를 자랑합니다. 특히, 최고급 와인들을 직접 체험 할 수 있는 테이스팅 이벤트는 고객님들의 입도 즐겁게 해드릴 것입니다.
소버린 힐 데이투어 $95 호주의 오래된 광산마을에서 즐기는 금광투어, “소버린 힐” 호주의 지하자원의 대표적인 “금광” 을 찾기 위해 활발하게 광산업이 이루어 졌던 곳으로 현재 까지고 금광수집 및 채석 작업이 이루어 지는 곳 입니다. 직접 광산마을의 주민이 된 것 같은 느낌을 받을 수 있는 좋은 기회 입니다!
필립 아일랜드 데이투어 $80 호주의 아열대 기후에도 서식하고 있는 펭귄의 화려한 퍼레이드가 있는 곳, “필립 아일랜드” 펭귄의 귀여운 퍼레이드를 보기 위해 호주 전 지역에서 가장 많이 찾는 지역 중의 하나 입니다. 특히, 자연공원은 관광객들을 위해 호주 정부에서 잘 관리 하고 있으며, 앞으로도 더 발전 시키기 위해 노력 하고 있습니다.
퍼핑빌리 데이투어 $55 멜버른에서 1시간 떨어진 단데농 산맥에서 즐기는 100년 역사의 증기기관차 퍼핑빌리. 퍼핑빌리 투어는 가족, 친구, 연인과의 여행지로 사랑받는 멜버른의 대표적인 반나절 투어입니다. 남녀노소 모두에게 사랑받는 퍼핑빌리 증기기관차는 애니메이션 ‘토마스와 친구들’의 실제모델로도 알려져있습니다.
그레이트 오션로드 데이투어 $75 멜버른의 최고의 관광지 “그레이트 오션로드” 해변으로 펼쳐진 지상 최고의 전경은 절대 잊을 수 없는 추억을 만들어 줄 것입니다. 세계 문화 유산에 까지 등록된 12사도상 / 현재는 파도와 날씨 기후 변화로 8개 밖에 안 남았다고 하네요~


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애자일 방법론의 도입 배경에는 SW개발 자체가 과거와 양상이 바뀌었다는 전제가 있었다. 1990년 대 후반 이전까지의 SW개발은 장기간에 걸쳐 많은 자원과 충분한 비용을 투입하여 진행하였다. 이 당시 SW공학이나 많은 관리 방법론들이 모두 이러한 종류의 프로젝트를 대상으로 하였다. 그러 나 1990년대 후반에 들어서면서 SW 개발기간은 매우 짧지만 SW는 매우 복잡하고 개방적이었다. 또한, 사회상황이나 시장변동에 따라 변화가 심했고 요구사항도 시시각각 변했다. 그래서 이미 고 전적인 SW공학이나 관리기법만으로는 대처할 수 없게 되었던 것이다.


미 국방성은 DoD-STD-2617과 같은 계약 표준에서 계약이행 시 각 마일스톤마다 관리자 검토, 비용 지불처리 및 보상비용을 서로 연계시키는 폭포수 모델의 사용을 강제함에 따라 능력 있는 SW 개발업체를 선정하는 기준이 필요하였다. 이를 해결하기 위해 미 국방성은 SW개발 조직의 SW프로 세스 성숙도를 평가하기 위한 방법론을 개발하기 시작하였으며, 미 국방성의 지원을 받은 SEI에서 SW-CMM20)을 개발하게 되었다. SW-CMM은 순차적인 폭포수 모델의 요소들을 유지하고 있기 는 하지만 특정 방법론에 독립적으로 구성되었으며, SW개발조직의 능력평가와 개선에 대한 효과적 인 틀을 제공하였다.


우리는 누군가가 만들어 준 생각과 경험에 의해 인생을 살아간다. 어떤 생각을 갖느냐, 어떤 마음을 가지느냐에 따라 그 결과물이 달라진다는 의미이다. 태사랑태권도의 김태진 관장은 이러한 사실을 알기에 소중한 제자들에게 더 좋은 생각, 더 좋은 습관, 더 좋은 마음가짐을 갖게 하는 것이 진정한 교육이란 일념으로 매진해왔다. 교육을 통해 제자들의 생각과 마음을 변화시킴으로서 더 행복한 인생을 살아갈 수 있도록 돕는 것이 지도사의 역할이라는 것이다.
통영시 광도면에 위치한 태사랑태권도는 그간 풍부한 노하우에 기반한 체계적인 태권도 교육을 통해 아이들이 스스로의 신체능력을 개발하고, 운동에 대한 흥미와 자신감을 향상시키며, 타인을 존중하고 배려할 수 있는 인성을 함양할 수 있도록 하는 데에 최선을 다해왔다. 특히, 지난 2016년에는 태권도장 아래 1층에 1관을 개설해 아이들이 더욱 전문적으로 수업할 수 있도록 시범단, 겨루기 선수부 등의 수업반을 따로 만들어 수업을 진행해왔다. 이러한 노력에 힘입어 점차 성과를 높여온 태사랑태권도는 지난해엔 통영시협회장기 태권도대회에 38명이 출전하여 33명 원생이 결승전에 진출, 25개의 금메달을 따는 쾌거를 거두었으며, 2019년 경상남도협회장기 태권도대회에서는 남자 초등·중학년 단체 3위를 차지하며 경남 지역에서도 손꼽히는 태권도 교육기관으로 입지를 다졌다.
김태진 관장은 “저희 태사랑태권도 시범단은 작년부터 작은 지역행사에 태권도시범공연을 다니며 경험을 쌓아왔습니다. 2019년 상반기에는 어린이날 바다축제 어린이댄싱왕 선발대회에서 저희 시범단이 출전하여 대상을 받았고, 최근 열린 제58회 한산대첩축제 비블코스프레 퍼레이드에서는 전체 1위인 이순신상을 수상하기도 했습니다. 또한, 한산대첩축제에 모여든 1,500명의 관객 앞에서 축하공연까지 하며 태사랑태권도의 위상을 높이는 뜻깊은 시간을 가지기도 했습니다”라며 자부심을 드러냈다.


태사랑태권도의 강점 중 하나는 젊은 강사진으로 구성되어 있다는 점이다. 이곳에 소속된 4명의 젊은 지도진들은 “건강한 나무에 좋은 열매가 열린다”라는 가치관 아래 바른 태권도 교육을 위해 땀 흘리고 있다. 뿐만 아니라 지역에서도 손꼽히는 프리미엄 교육기관으로서 태권도에 질서 및 예의범절의 인성교육을 접목시킨 ‘KTI태권쉽교육’을 도입, 요즘 아이들에게 필요한 인성교육의 도덕지능 핵심가치(공감능력, 분별력, 자제력, 존중, 관용, 공정함)를 단계별로 진행하고 있다.
태사랑태권도는 내부구조를 1층과 2층으로 분관하고, 유급자, 유품자, 시범단, 겨루기선수부, 유아태권도반, 5·6세반, 중·고등부반을 세분화해 교육하고 있다. 시작하는 단계인 유급자·유아태권도반·5·6세반 과정은 자신의 신체능력과 운동의 본질에 대해 알아가고, 운동을 하면서 태권도에 대한 흥미를 갖고 필요한 요소를 찾으며 성장할 수 있도록 심혈을 기울이고 있다. 유품자·시범단·겨루기선수반·중·고등부반은 이해하고 성장한 뒤 자신의 특기와 장·단점을 찾고, 자기가 제일 잘할 수 있는 교육을 체계적으로 전문화해서 배울 수 있는 시스템으로 이루어져 있다.
김 관장은 “지금의 위치에 만족하게 된다면 더 이상의 발전은 없다는 생각에 항상 ‘아이들을 위한 더 좋은 교육은 없는지’를 고민하고 있습니다. 저희 태사랑태권도는 앞으로도 태권도의 올바른 방향을 제시하고, 그에 맞는 프로그램을 제공 할 것입니다. 더욱 건강한 몸과 마음, 그리고 생각을 채우는 특별한 태권도 교육으로 태권도의 교육적 가치를 알리고, 태권도 종주국 대한민국으로서의 자부심을 지켜나갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다”라고 말했다. 신체를 통한 수련에 바른 마음과 생각을 심어주는 것, 외형적인 화려함보다는 수련 자체에서 얻어지는 내면의 성장에 더욱 가치를 두고 교육을 이어나가고 있다는 김태진 관장의 열정이 더욱 값진 결실을 맺을 수 있게 되길 기대한다.


한국 대표 럭셔리 뷰티브랜드 설화수가 2019 설화문화전 을 10월 18일부터 12월 29일까지 서울 용산 아모레퍼시픽 본사에서 진행한다. 2019 설화문화전 은 우리 전통 문양 중 행복과 아름다움을 뜻하는 나비, 새, 꽃을 주요 소재로 삼았다. 동시대 작가들만의 독창적인 감각으로 이를 재해석한 이번 전시에 서
㈜아모레퍼시픽(대표이사 회장 서경배)은 지난 10일 서울 여의도 KBS홀에서 열린 나눔국민대상에서 대통령상을 수상하며 창립 이래 이어온 사회공헌 공로를 인정받았다. 나눔국민대상은 나눔문화를 확산하기 위해 보건복지부, KBS, 사회복지공동모금회가 공동주최하고 대한민국 나눔국민대상 추진위원회가 주관하는 사회공헌 분야 최고의 상이다. 매년 나눔을 실천한 개인,


아모레퍼시픽그룹이 창립 74주년을 맞았다. 서경배 회장은 창립기념사를 통해 고객중심 경영과 글로벌 확장 가속화, 지속가능경영 및 행복한 일터 만들기를 강조하며 “변화를 즐기고 과감히 도전하자”는 메시지를 전했다. 아모레퍼시픽그룹은 5일 용산 본사에서 국내외 임직원, 협력업체 관계자, 수상자 가족 등 450여 명이 참석한 가운데 창립 74주년 기념식을 개최했
매년 9월 6일은 ‘자원순환의 날’이다. ‘폐기물도 소중한 자원’이라는 인식을 높이고, 생활 속 자원순환 실천의 중요성과 의미를 널리 알리기 위해 환경부가 2009년 지정하였다. 재생가능한 자원 이용 및 폐기되는 자원의 재활용 등을 통해 우리는 자원 사용을 절약해 나가야 한다. 지구의 자원은 한정되어 있는데 자원 절약 없이 무분별하게 제품을 만들어 나간다면
대한민국을 대표하는 프리미엄 티(Tea) 브랜드 ‘오설록’이 독립법인으로 출범한다. ㈜오설록은 ㈜아모레퍼시픽그룹이 지분 100%를 보유한 자회사로, 올해 9월 아모레퍼시픽 기업집단 소속회사로 편입되고 10월 1일부터 독립적인 경영 활동을 시작하게 된다. 이번 오설록의 독립법인 출범은 그간 ㈜아모레퍼시픽의 사업부로 운영되어 왔던 오설록 사업의 전문성과 효율성


2019 제18회 미쟝센 단편영화제 ‘장르의 상상력展’이 6월 27일(목) 아모레퍼시픽 본사에서 진행된 개막식을 시작으로 7일 간의 영화 축제에 들어갔다. 개막식에는 명예집행위원장 이현승 감독, 집행위원장 장재현 감독을 비롯해 명예집행위원 최동훈, 허진호 감독, 심사위원 민규동, 윤가은, 이윤정, 전고운 감독 등이 참석했다. 고아성, 류덕환, 문소리, 이시
아모레퍼시픽그룹이 지난 해 지속가능경영 활동을 담은 2018 지속가능성 보고서 ‘더 아리따운 세상을 위하여’를 발간했다. 아모레퍼시픽그룹은 2009년 국내 뷰티 업계 최초의 지속가능성 보고서를 발간한 이후, 지난 11년간 해마다 보고서를 발간해왔다. 올해 보고서는 고객과 더욱 쉽게 소통하기 위해 핵심 성과를 둘러싼 이야기를 전달하는 방식으로 구성되었다. 또


우리 중소기업들은 중국의 자체 브랜드(PB) 시장을 새로운 진출 채널로 눈여겨봐야 한다는 주장이 제기됐다. 한국무역협회(회장 김영주) 상하이지부가 10일 발표한 ‘중국 온라인 유통기업 PB시장 진출현황’에 따르면 알리바바, 징둥 등 온라인 유통업 대기업들이 PB 제품을 속속 내놓으면서 5년 내 중국의 PB시장 규모가 3조 위안에 달할 전망이다.
알리바바, 징둥, 넷이즈 등 대형 온라인 유통기업들은 ▲빅데이터 기반의 수요 예측과 제품 기획 ▲오프라인 점포 확대 및 비즈니스 모델 다양화 ▲해외 공급상들과의 협력 강화 등의 전략을 통해 PB시장에서 세력을 확장하고 있다.
넷이즈의 엔쉬엔()은 브랜드 인지도를 높이기 위해 경쟁사인 징둥과 쑤닝에 플래그십 점포를 개설하는가 하면 아투어 호텔과 공동으로 자사 제품만으로 채운 호텔을 오픈하는 등 다양한 비즈니스 모델을 실험하고 있다. 또한 100개 이상의 해외 생산업체들과 협력해 독자적인 제품 개발에 힘을 쏟고 있다.
무역협회 상하이지부 박선경 부장은 “알리바바 등 온라인 유통 대기업들이 PB시장에 뛰어들면서 중국 PB시장의 고속성장이 예상된다”면서 “중국 유통 대기업들이 해외 공급상과의 직접 협력을 강화하고 있는 만큼 우리 중소기업들은 중국 PB시장을 해외진출 채널로 적극 활용할 필요가 있다”고 제언했다. [출처: 한국무역협회]


우선 대표적인 것이 바로 스쿨버스다. 노란색 스쿨버스는 많은 이들에게 미국 학교에 대한 '로망'을 불러일으키는 상징처럼 여겨진다. 실제 이곳에서 아침 저녁으로 딸 아이를 '라이딩'해주면서 학교 앞에 줄지어 서 있는 노란 버스 행렬을 마주칠 때면 어찌나 정겨운 마음이 들던지. 물론 버스를 실제 타본 딸 아이는 의자가 너무 딱딱해서 불편하다고 투덜거렸지만 말이다(스쿨버스 좌석 등받이가 높고 딱딱한 것은 사고시 피해를 최소화할 수 있는 안전 디자인에 의한 것이라고 한다).
스쿨버스는 등하교 시간대 도로 위에서도 수시로 마주치게 되는데, 스쿨버스 '우대'는 운전자들 사이에 보편적 인식으로 자리잡혀 있는 듯 했다. 미국에 온 지 얼마 되지 않았을 무렵, 도로 위를 달리던 스쿨버스가 아이들을 내려주기 위해 정차하자 양방향 차선을 달리던 차들이 모두 '일시 정지'하는 풍경에 나도 모르게 '와~' 하는 감탄사를 내뱉은 적이 있다. 스쿨버스가 아이들을 태우거나 내려주기 위해 정차하면 빨간색 '스톱' 표지판이 버스 옆구리에서 튀어 나오고 경고등이 요란하게 번쩍거린다. 그럼 뒤따르던 차들이 모두 일시 정지한 채 아이들이 모두 타고 내릴때까지 기다린다. 그리고는 아이들이 모두 타고 내린 뒤 버스 옆구리의 '스톱' 표지판이 접힌 후에야, 줄지어 정차해 있던 차들이 다시 출발하는 것이다.
이 낯설고도 신선한 풍경은 출근시간 우리 아파트 단지에서도 종종 목격되곤 한다. 매일 아침 8시30분쯤 스쿨버스가 단지 안으로 들어와 아이들을 태우고 가는데, 스쿨버스가 단지 안에 정차하면 뒤따르던 차들도 무조건 서서 기다려야 한다. 1분 1초가 바쁜 출근시간에 스쿨버스로 인해 무려 5분여 동안이나 서서 기다려야 한다는 것이, 우리 입장에서 생각해보면 '바빠 죽겠는데…'라며 욕이 튀어나올법도 하지만 워낙 당연한 문화로 인식돼 있는 탓인지 그저 잠잠히 브레이크를 밟고 기다려주는 것이다.
스쿨버스는 디자인 면에서도 단연 눈에 띈다. 아이코닉한 노란색 컬러 외에, 미국의 스쿨버스는 아이들이 타고 내릴 시에는 버스 옆구리에서 '스톱' 표지판이 펼쳐짐과 동시에, 차체 곳곳에서 빨간색 경고등이 다소 위협적으로 느껴질 만큼 요란하게 깜빡인다. 차량 앞부분 범퍼에서 기다란 막대기도 튀어나온다. 인도에 있던 아이들이 버스 앞으로 튀어나가지 못하도록 막아주는 역할을 하는 것으로 보인다. 아이들이 타고 내리는 차량 앞문 외에 후면에도 문이 달려 있는데, 이 역시 비상 상황을 염두에 둔 디자인으로 여겨졌다(글을 쓰면서 궁금해져 찾아보니 이미 1970년대에 스쿨버스 안전 디자인에 관한 연방 규제가 만들어졌다고 한다. 차체 후면 비상문 설치에서부터 내부 좌석 등받이 높이까지, 사고시 부상이나 사망, 차량 전복 등을 최소화할 수 있는 디자인이 연방 정부 차원에서 세세하게 고안돼, 이 규정에 따라 스쿨버스가 생산되고 있는 셈이다)


등학교시 학교 풍경이 한국과 가장 다른 점 중 하나는 학교 선생님들, 스태프들이 대거 등하교길 지도에 직접 나선다는 점이다. 예를 들어 하교시에는 아이들이 빠져나가는 학교 건물 출입구(학교 건물에는 여러개의 출입구가 있는데 출입구마다 커다란 번호가 붙어 있고, 학년별로 몇번 출입구로 나가야 하는지 정해져 있다), 스쿨버스를 타는 학교 앞 도로, 직접 픽업을 오는 학부모 차량들이 지나가는 '키스 앤 라이드'(kiss and ride) 구간 등 곳곳에 교사와 스태프들이 배치돼 있다. 또 교장 선생님은 학교 건물 중앙에 있는 main entrance에서 무전기를 들고 수시로 선생님들과 교신을 하면서 아이들의 하교 상황을 감독한다. 매일 하교 길마다 학교 건물 메인 입구에 서서 무전기로 감독하시는 분이 누구신가 했는데, 알고 보니 교장 선생님이었던 것이다. 입학식 등과 같은 큰 행사 외에는 학부모가 교장 선생님을 직접 마주칠 일이 별로 없는 한국 학교 풍경을 떠올려 볼 때, 이 역시 꽤나 인상 깊은 장면이었다. 교사들만이 아니다. 고학년 학생들도 '패트롤'로 나서 어깨에 야광 띠를 두르고 등하교 안전 지도를 돕는다.
일반 도로에서도 운전자들은 철저히 보행자 중심, 양보 운전을 한다. 신호등이 있건 없건 간에 보행자가 길을 건너려 할 때, 또 교차로에서 상대편 차량과 마주쳤을 때 양보를 위해 정차하는 것이 일반화돼 있다. 주택가 한적한 골목길에서도 교차로 스톱 사인이 나타나면 다른 차가 있건 없건 3초 정도 정차했다가 출발하는 것이 보통이다. 오늘날의 교통 안전 문화를 정착시키기까지 미국도 수많은 사고와 우여곡절을 겪었을 것이다. 그러나 한가지 분명한 것은, 운전자뿐 아니라 사회 구성원 모두가 안전을 지키기 위한 노력을 지금도 곳곳에서, 글자 그대로 '눈에 띄게' 보여주고 있다는 점이다.


슬램덩크 서태웅의 이미지가 만들어진 시기는 김동우의 연세대학교 시절이다. 연세대 최희암 감독은 앞으로 더 큰 무대를 생각하고 농구를 하라며 1학년인 김동우에게 자신감을 심어주며 많은 기회를 줬다. 폭발적인 공격력을 바탕으로 에이스 역할을 했지만 장신선수가 없던 팀 사정상 4년동안 박광재(198cm, C)와 함께 팀의 골밑을 책임졌다.
“광재랑 4년을 함께해서 그런지 호흡이 가장 잘 맞았어요. 팀 적응을 하는데 있어서 (은)희석이 형(현 연세대 감독)이 많은 도움을 주셨고요. 지금은 그래도 많이 나아졌지만 그때 당시만 해도 제가 정말 말수가 없었고 내성적이다 못해 소심한 학생이었어요. 사람간의 관계에 있어서 어떻게 대하는 게 잘 하는건지 몰라서 더 가만히 있었던 것 같아요. 코트 안에서 농구할 때에는 그래도 좀 나았지만 경기가 끝나면 그냥 농구 좋아하는 조용한 학생이었죠.”
2000년 코맥스배 농구대잔치는 김동우의 하이라이트를 만들었다고 해도 과언이 아니다. 당시 득점 1위는 중앙대 김주성(현 동부), 2위는 김동우였다. 이당시 김동우는 빠른 스피드에 이은 돌파와 화려한 피벗 기술에 이은 풀업점퍼, 3점슛, 덩크슛 등 다양한 공격옵션을 갖고 있었다. 그야말로 언터쳐블한 ‘슈퍼루키’였다. 김주성이 이끄는 중앙대에 패하며 준우승에 머물렀지만 김동우는 대회 베스트5에 뽑히며 팀내 주축선수로 자리 잡아갔다.


대학교 마지막 대회인 2002∼2003 세원텔레콤배 농구대잔치에서 김동우는 팀을 3년 만에 결승에 올려놓았다. 득점왕은 물론이고 총 63개의 리바운드를 기록하며 61개를 기록한 중앙대의 함지훈(현 모비스)을 꺾고 리바운드까지 1위를 차지했다. 파워포워드를 맡은 김동우에게는 리바운드 1위는 의미있는 기록이었다. 상무를 상대로 한 결승전에서는 김동우(24득점 13리바운드)와 방성윤(32득점 10리바운드)의 맹활약속에 85대78로 꺾고 우승을 차지했다. 김동우는 또 다시 대회 MVP를 수상했다.
이렇게 김동우는 화려한 대학시절을 마무리하고 프로무대에 진출한다. 드래프트 1순위는 확정이나 마찬가지였다.


2003년 드래프트 전체 1순위는 모두의 예상처럼 김동우가 선발되었고 그 기대 또한 높았다. 농구 실력과 외모까지 겸비한 ‘KBL판 서태웅’이 될 것이라고 말이다. 하지만 프로 적응은 그리 호락호락하지 않았다. 프로에서는 힘이 있어야 버틸 수 있다는 조언에 따라 체중을 늘리고 웨이트를 열심히 했다. 그러나 이것이 도리어 독이 되었다. 과부하와 함께 대학시절 장점이었던 스피드는 떨어졌고 프로 입문 후 파워포워드에서 스몰포워드로 포지션을 바꾸면서 떨어진 스피드는 수비할 때 더 문제가 되었다.
“예전에는 도움수비를 받는 입장이었지만 이제는 내가 도움수비를 들어가야 하는데 그 타이밍을 잡기가 어려웠어요. 게다가 프로에 오니 코트의 5명중 외국인선수가 2명이고....... 말수도 없고 내성적이던 성격도 프로에 적응하는데 영향이 있었던 것 같아요.”
엎친 데 덮친 격으로 발목부상으로 시즌 중 결장, 복귀 후 다시 시즌 6경기를 남기고 왼손 손등 골절로 더 이상 출전은 어려웠다. 총 35경기 출전 평균 8.8득점, 2.2리바운드라는 기록을 남기고 프로 첫 시즌을 마감하였다. 시즌 중반까지는 그해 신인 중 가장 뛰어난 활약을 펼쳤지만 부상으로 인한 시즌 아웃, 팀성적 10위라는 기록과 함께 신인왕은 멀어지게 되었다. 그해 신인상은 삼성의 이현호(전 전자랜드)가 수상했다.


“2003년 12월 KCC전이였어요. 점프를 했는데 공중에서 제 오른발 발목이 상대선수의 무릎 안쪽에 꼈어요. 공중에서부터 발목이 꺾인채로 떨어진거죠. 어렸을 때부터 발목을 자주 다쳐봤지만 그땐 조금 달랐어요. 테이핑이 잘라지듯 뜯어질 정도였으니까요. 이러다 발을 땅에 딛는 것조차 힘들겠다는 생각이 들었어요. 그리고 나서는 그날 어떻게 되었는지 기억도 잘 안나네요.” (12월 6일 경기이력 확인결과 김동우는 3쿼터 부상을 입고 5분 후 다시 코트에 들어가서 4쿼터 대부분을 뛴 후 1달간 재활하여 1월 10일에 복귀하였지만 2월 22일 손등골절로 시즌을 마감했다.)
왼손잡이인 김동우에게는 레이업을 할 때 주로 오른발이 맨 마지막 디딤발이 된다. 하지만 발목 부상 이후 레이업슛을 할 때 딛기조차 힘들 정도로 아프고 감각도 떨어졌다. 게다가 돌파할 때는 오른발을 뒤로 차고 왼쪽으로 돌파를 즐겨했는데 오른발에는 본인 뜻대로 힘이 실리질 않았다. 증상은 시간이 지나도 나아지지 않았다. 연습 중 김동우의 어색한 자세를 본 유재학 감독은 무조건 정밀검사를 받으라고 지시하였고 국내에서는 원인을 찾을 수 없어 일본까지 가게 되었다. 일본 병원에서는 오른쪽 발바닥 내측 인대가 완전히 끊어졌다며 본인들도 수술은 할 수 없고 재활을 진행하자는 진단을 받았다.
“인대는 끊어져도 붙을 수 있어요. 근데 저는 후경골근에 문제가 생겼는데 이 근육이 엄지발가락 움직임에 영향을 주는 근육이래요. 이상이 있던 상태로 계속 운동을 해서 벌어진 나머지 손쓸수가 없다는 거에요. 일본에서 두달동안 재활을 했지만 크게 나아지진 않았어요.”
그렇게 재활을 마치고 김동우는 두 번째 시즌인 2004-2005시즌을 맞이하였지만 오른쪽 발목의 통증은 계속되었다. 시즌이 끝나자마자 유재학 감독이 이번엔 독일 의료진을 연결해주었다. 독일에서 김동우는 레버쿠젠 축구팀 의사인 파이퍼(Dr.Pfeifer) 박사를 만나게 된다. 김동우의 발상태를 본 파이퍼 박사는 “나도 한번도 안해본 수술이다. 하지만 수술은 꼭 필요해보인다. 내게 시간을 좀 달라. 공부해보겠다.” 라는 말과 함께 1주일 후 수술을 집도하게 된다. 다행히 수술은 일단 성공적이었다.


“수술 후 너무 아팠어요. 무통 주사도 놔주질 않았어요. 통증이 있어야 피도 돌고 빨리 회복된다고 하더라구요. 그러더니 엄지발가락을 움직여 보라고 하더군요. 다행히 엄지발가락은 정상적으로 움직였어요. 독일 의사들은 참 유머러스하더군요. 자기(의사)는 엄지발가락이 안 움직일 줄 알았다나?(웃음) 근데 여기서 끝이 아니었어요. 오른쪽 엄지발가락이 너무 부어올라서 다음날 또 재수술을 했어요. 수술을 위해 찢은 범위가 워낙 넓었고 뼈에 통로를 뚫어서 근육을 연결한 복잡한 수술이였던지라 고름과 피가 너무 많이 생겼다더군요. 마취실에서 이틀 연속 만난 직원은 ‘우리 자주본다’며 또 반겨줬어요. 역시 유머러스하더군요. 피와 고름 제거를 위한 수술 후 통증은 계속되었는데 병원 밖에서는 하루종일 종치는 소리만 들리는거에요. 아픈데다가 소음까지 계속되니 짜증이 절로 났어요. 독일인이 교황된 기념으로 종을 친다더군요.(2005년 4월 19일 독일의 요제프 라칭어 추기경이 265대 교황으로 선출되었다.) 이제는 웃으면서 말하지만 그땐 정말 아프고 힘들었어요.”


대수술 이후 김동우는 6개월간 기브스 상태로 집에서 누워만 있었다.
“혼자있는 시간이 길어지면서 생각도 많아지고 말도 많아지고 성격도 많이 바뀌었어요. 그때만 생각하면 유재학 감독님과 장원준 단장님께 정말 죄송하고 고마울 따름이에요. 신인왕도 못타고 팀은 하위권이었고 정말 아무것도 아닌 빌빌거리던 선수인 저에게 수술과 재활 때문에 독일행을 결정해주셨으니...... 우리나라에서 재활을 받고 싶었는데 병원에서 쉽게 받아주질 않더라구요. 독일에서 수술한 건 독일에서 재활하라며 차트를 던진 의사선생님까지 있었어요. 저 때문에 트레이너 선생님들께서 정말 고생을 많이 하셨어요. 이곳 저것 다 돌아다니다가 재활을 받아주는 국내병원 딱 한곳을 어렵게 찾아서 통원재활을 하다가 본격적인 재활을 하러 다시 독일로 갔어요.”
독일에서 김동우는 야구 선수 심정수, 박경완을 만나 함께 재활을 하게 된다.
“정수형, 경환이형이랑 한인 민박에 머물면서 함께 3달정도 재활을 했어요. 타지라서 음식 문제가 걱정이였는데 하숙집 할머니께서 사골국물 등 한국음식을 제공해주셔서 회복이 더 좋았던 것 같아요. 여러모로 감사했죠. 그리고 6개월간 목발만 짚고 다니면서 손목힘이 엄청 좋아졌어요. 슛거리가 길어진 것도 이때의 영향을 무시할 수 없을 것 같아요.”


“수술 전에는 코트에서 내 농구만 생각하고 그저 열심히만 뛰는 경주마였어요. 앞만 보고 달렸었죠. 수술 후에는 코트에서 농구하는 선수들을 보면 너무나도 부러웠어요. 그러면서 벤치에 있는 식스맨 선수들의 심정도 백분 이해하게 되었어요. 특히 유재학 감독이 강조하셨던 ‘주전선수 5명은 본인이 잘해서 뛰는 게 아니다. 같이 훈련한 선수들을 대표해서 뛰는 것일 뿐이다.’ 라는 말의 뜻도 깨닫게 되었어요. 코트에서 뛸 때는 정말 책임감을 갖고 열심히 뛰어야 된다는 걸 느꼈죠. 원치않게도 플레이스타일도 바뀌었구요.(웃음) 전 스피드와 돌파가 경쟁력이었는데 수술 이후에는 팀에서 제일 느린 선수가 되었어요. 시험지를 받아서 제한된 시간내에 답안지를 작성해야하는데 저만 펜이 안나오는 느낌이랄까?(웃음) 지금까지도 학생들을 가르치면서 운동을 많이한 날에는 발이 아파요.”


재활을 하는 운동선수 후배들에게 해주고 싶은 말은 없을까 그에게 물었다.
“재활은 아무리 해도 티가 잘 안나요. 그렇지만 안된다고 생각하지 말고 끝까지 해야돼요. 3개월, 5개월이 지나야 효과가 나타나니 중간에 절대 포기해서는 안됩니다. 그렇게 열심히 재활을 하다보면 작은 것에 감사하게 되고 사람이 긍정적으로 바뀌어요. 제 몸 때문에 고생하는 다른 분들을 위해서라도 열심히 프로그램을 따라야 하구요. 그때 당시 트레이너들을 생각해보면 아직도 미안하고 평생 감사해요. 독일에서 저를 위한 특수깔창도 수소문해서 구해다주고...... 예민한 제 발목 때문에 다들 고생했죠.”


첨성대는 현존하는 천문대 중에서 동양에서 가장 오래된 것으로, 삼국시대에 만들어진 석조건축물 중에서도 그 원형을 잘 보존하고 있는 귀중한 문화재이다. 삼국시대인 신라 선덕여왕(재위 632~647년)에 건립되었을 것으로 추정되고 있다. 화강석 기단 위에 잘다듬을 돌을 원통형으로 27단을 쌓고 그 위에 정(井)자 형태의 상층부를 올려 놓고 있다. 전체 높이 9.4m로 남쪽에 정사각형 출입문을 두었고, 사다리를 타고 정상부에 올라 천문을 관측하였던 것으로 보인다. 정상부에는 반원형 돌이 남아 있는 것으로 볼 때 그 위 천문관측기구를 올려놓거나 육안으로 별을 관측했던 것으로 보인다.
첨성대에서 별을 관측하는 방법에 대한 기록이 남아 있지 않아 제사시설로 보는 견해도 있지만, 고구려 평양에도 첨성대가 있었고, 백제의 영향을 받은 일본에도 첨성대를 쌓았다는 기록이 있으며, 고구려에서 만든 별자리지도를 참조하여 조선시대에 만든 천상열차분야지도(국보228호)가 있는 것으로 볼 때 당시 천문지식 수준이 꽤 높았던 것으로 추정되고 있어, 첨성대가 천문대로 사용되었다는 것이 일반적인 생각이다. 첨성대는 오늘날 신라의 수도 경주에만 남아 있지만, 실제로 삼국 모두 첨성대를 운영했던 것으로 보인다. 고구려의 첨성대는 평양에 남아 있었따는 기록이 <세종실록>과 <동국여지승람>에 남아 있어 조선시대까지 존재했던 것으로 여겨진다. 백제는 문헌상 기록이 남아 있지는 않지만 상당한 수준의 천문역법을 중국.일본과 교류했던 일본에도 첨성대를 쌓았다는 기록이 있는 것으로 볼 때 첨성대와 비슷한 것을 운영하였을 것을 추정(?)하고 있다. 고려시대에는 기록에는 없지만 개성 만월대 서쪽에 첨성대라고 구전되는 석조물이 남아 있고, 조선시대에는 천문을 관측하는 관청이 관상감과 왕실에서 운영했던 관천대가 창경궁과 종로구 가회동 현대 사옥 앞에 남아 있다.
하늘의 별을 관측하는 것으로 고대 이래로 국가나 집단을 운영하는데 매우 중요한 일로 국가의 길흉을 점치기 위하여 별의 움직임이나 특별한 현상을 관측하는 것과 시간과 날짜를 정하는 역법을 만들거나 그 오차를 줄이기 위함이다. 하늘의 별을 관측하는 것은 북극성을 중심으로 매일 한번씩 회전하는 별자리를 관측하여 시간과 방위를 측정하는 것과 태양을 중심으로 공전하는 행성의 움직임, 주기적으로 나타나는 혜성, 지구로 떨어지는 별똥별, 태양의 흑점 변화, 아주 드물게 나타나는 하늘에 별이 사라지는 항성의 폭발 등이 있다. 지배자의 입장에서는 이를 꾸준히 관측하여 하늘의 움직임을 해석할 수 있어야 했다고 할 수 있다.
신라 천년 왕성이었던 경주 월성 북쪽편에 남아 있는 최고(最古)의 천문대인 첨성대이다. 국보 31호로 지정된 천문대는 삼국이 한강유역을 쟁탈하기 위해 치열한 경쟁을 하고, 중국 남북조시대가 끝난후 통일정권이 들어서던 시기에 세워진 것으로 천문을 관측하기 위해 쌓은 대(臺)로 추정하고 있다. 월성 북쪽은 원래 내물왕대 이후 왕과 귀족들의 무덤이 조성되던 지역으로 신라가 국가의 규모를 갖추면서 궁궐 전각들이 들어섰던 곳이다.
잘다듬은 화강석으로 쌓은 첨성대는 높이는 약 9m이다. 받침대 역할을 하는 기단부 위에 원통부를 올리고 맨 위에 우물정(井)모양의 정상부을 얹은 모양이다. 상층부외 기단을 제외한 원통형 몸통은 27단으로 361개의 돌로 쌓았는데, 1년을 의미한다고 하나 날짜가 정확하지 않으며, 기록으로 확인된 내용은 아니다.남쪽으로 난 창을 중심으로 아래쪽은 막돌로 채워져 있고 위쪽은 비어 있다. 내부에도 19~20단, 25~26단에 길다란 석재를 연결하여 정(井)자 모양을 하고 있는데 내부에서 사다리를 놓고 정상으로 올라갈 수 있도록 한 것으로 보인다고 한다. 원통형 몸체 외부는 매끈하게 다듬어져 있으나 내부는 그렇지 않다고 한다.


천문을 관측하기 위해 첨성대에 들어가는 정사각형 출입문이 원통형 몸체 남쪽에 달려 있다. 첨성대 내부는 출입문 아래로는 막돌과 흙으로 차 있으며, 내부에서 사다리를 타고 정상부로 올라가 천문을 관측했을 것으로 추정하고 있다.
장대석으로 정(井)형태로 만든 정상부. 정상부에는 반원형 판석이 막혀 있고, 나머지는 판자를 올려놓아 사다리를 통해 오르내릴 수 있도록 한 것으로 보인다. 조선시대 관천대와 전체적으로 구성이 비슷하여 정상부에 간의(簡儀)와 같은 천문관측기구를 올려놓고 사용했을 것으로 추정하지만 확인된 바는 아니다.


창경궁 정원에 남아 있는 조선시대 국왕이 직접 천문을 관측하던 창경궁 관천대(보물581호)이다. 내부에서 사다리를 타고 정상부에 오르는 첨성대와는 달리 계단을 사용한다. 정상부 소간의 등을 비롯한 천문관측기구를 올려 놓고 천문을 관측하였다고 한다.
조선시대 천문관측을 담당했던 관청인 관삼감에 설치되었던 관상감 관천대
조선시대 별자리지도인 천상열차분야지도(국보 228호). 기록에 따르면 고구려가 만든 천문각석도를 기록한 천문도를 참조하여, 당시의 별자리를 세밀하게 검증하여 만들었다고 한다. 삼국시대 천문학 수준을 보여주는 중요한 유물이다.


첨성대는 신라 선덕여왕(재위 632~647년)때 만들어진 동양에서 가장 오래된 천문 관측대이다. 화강석을 가공하여 조성한 기단 위에 27단의 석단을 원통형의 곡선으로 쌓아 올리고, 그 위에 장대석을 우물정(井)자형으로 축조하여 정상부에서 천문을 살피도록 시설되어 있다. 정남쪽의 석단에는 아래로부터 제13단과 제15단 사이에 네모난 출입구가 있어 내부로 들어갈 수 있게 되어 있고 이 출입구 아랫부분 양쪽에는 사다리를 걸쳐 오르내리도록 되어 있다. 이 곳을 통해 꼭대기까지 올라가 하늘을 관찰했던 것으로 보인다. 규모는 밑면이 지름 5.17m, 높이가 9.4m이며 지대석 한변의 길이는 5.35m이다. 신라시대의 석조물로 직선과 곡선이 잘 어우러진 안정감 있는 건축물이다. (출처:경주시청)


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현대차 판매 상승세는 코로나19 대유행이 본격화되기 3월 부터 이어졌다. 현대차는 3월 한달동안 409대 승용차를 판매했다. 이는 지난해 3월보다 64%가 성장한 수치이다.
현대차는 이런 빠른 성장을 바탕으로 튀니지 자동차 업계 선두 기업으로 뛰어올랐다.
현대차의 선전은 브랜드와 품질에 대한 높은 신뢰가 바탕이 됐다고 현지에서는 분석하고 있다.
업계 관계자는 "현대차가 적극적으로 튀니지 고객들의 불만을 경청하고 빠르게 대처하는 등 튀니지인들의 만족도를 높이고 있다"며 "이런 면이 코로나19 유행이 미칠 영향 속에서도 현대차가 지속적으로 발전하는데 도움이 될 것"이라고 말했다.
현대차 현지 파트너인 '알파 현대'는 코로나19 유행에 대처하기 위해 새로운 웹사이트를 오픈하는 등 온라인 서비스 강화에도 나섰다.
알파 현대는 디지털 시대의 고객 니즈를 충족시키고 모든 디지털 디바이스에 대응할 수 있는 새로운 홈페이지를 통해 차량에 대한 다양한 정보를 제공하겠다는 계획이다.
알파 현대 관계자는 "다양한 변화가 있었던 2019년 이후 올해는 안정적으로 판매를 시작했다"며 "코로나19 영향으로 경제 환경에 다양한 변화가 있지만 좋은 제품을 좋은 가격에 지속적으로 공급할 것"이라고 전했다.


정권택 전무는 2014년 취준생들에게 세 가지를 강조했습니다. 그중 제일은 학점이나 스펙이 아닌 기본 인성입니다. 회사 생활은 조직생활이므로 절제, 배려, 책임감, 분수에 맞는 행동 등이 요구되기 마련. 따라서 기업이 원하는 인재는 스스로의 위치를 알고 조직에 대해 책임감을 가진 사람, 열악한 여건이라도 묵묵히 자신의 역할을 다 하는 사람입니다.
“저 역시 사람을 볼 때 인성을 가장 중요하게 봅니다.” 정 전무는 인성이란 단순히 학교에서 공부한다고 배워지는 게 아니라고 설명했습니다. 인성은 ‘나는 누구인가?’라는 인식부터 ‘내가 처한 환경은 어디인가?’ ‘내가 속한 조직을 위해 어떤 행동을 해야 할까?’와 같은 질문에 대한 깊은 고민을 통해 만들어집니다. 기본적인 사람 됨됨이만 되어 있다면, 전문성은 충분히 가르칠 수 있다는 것이 그의 설명입니다.
두 번째 키워드는 직무에 대한 관심과 경험입니다. 기업은 인재를 뽑을 때 직무에 대한 관심이 많고 실무 경험이 있는 사람을 원합니다. 그렇기에 업무와 연관된 주 전공 지식을 충분히 쌓았는지, 지원 분야에 대해 꾸준히 실력을 쌓았는지는 굉장히 중요합니다. 그래서 미리미리 ‘내가 가고 싶은 회사는 어디일까?’에 관해 고민해 보고, 인턴십이나 아르바이트 등 관련된 경험을 해야 합니다.
오디션, SNS 미션 수행 등 점점 인재 채용 방식이 다양해지고 있어요. 그래서 기업에서 진행하는 프로그램 등에 관심을 두고 일찍부터 많은 활동을 하는 게 좋습니다.
정권택 전무가 세 번째로 강조한 것은 경력 비전입니다. 단순히 좋은 회사에 취업하자! 라는 생각보다는 자신이 그 직무를 통해 어떤 것을 이루고자 하는지가 중요하다는 얘기입니다. 이 일을 하면 무엇을 할 수 있겠다, 혹은 이 회사를 통해 이런 일을 해야지 같은 구체적인 생각이 필요합니다.
최근에는 기업들이 사람을 뽑을 때 스펙을 초월한 인재를 선발하려 합니다. 스펙을 안 본다는 이야기가 아니라, 다 똑같은 스펙보다는 직무와 관계된 자신만의 독특한 시각, 다양한 경험 등을 갖추었는지를 본다는 거죠. 취업을 꿈꾸신다면 일찍부터 관련 분야에 뛰어들어 경력과 더불어 자신만의 시각을 가질 필요가 있지 않을까요?


최근 취업시장에는 가장 큰 화두는 ‘스토리’입니다. 스펙을 초월한 인재 채용이라는 모토에 맞춰 자신만의 스토리를 가진 인재에 관심이 많다는 이야기인데, 왜 기업은 ‘스토리’를 강조할까요?
정 전무는 “스토리는 그 사람의 관심과 열정을 보여 줍니다”라고 그 이유를 설명합니다. 다만, 1주일짜리 여행을 두세 번 다녀온 것은 스토리가 될 수 없습니다. 제대로 된 스토리를 만들기 위해서는 무언가를 포기해야 합니다. 무작정 여행을 떠나 노숙도 해보고 현지에서 막노동도 불사하며 어떻게든 자기만의 길을 찾아낸 이야기야말로 기업이 원하는 스토리입니다. 기업은 이러한 스토리를 통해 지원자가 조직 내에서도 열정을 가지고 새로운 스토리를 만들어낼 거라고 판단합니다.
하지만 부자연스러운 스토리는 바로 들통이 나기 마련입니다. 진심을 다한 인생과 스펙을 위해 계산적으로 행한 일이 차이가 납니다. 그래서 스토리를 만들어 스펙으로 어필하겠다는 생각보다는, 잘하고 즐거워하는 일에 깊이 있게 빠져보는 게 중요합니다.
그렇다면, 직무와 관련이 없는 스토리라도 인상 깊다면, 채용 의사가 있다는 의미일까요? “기업들은 창의성 있는 인재를 선호합니다. 창의성이란 새로운 것을 만들어내는 겁니다. 만약 1년간의 배낭여행 스토리가 있는 인재라고 합시다. 그러면 ‘배낭여행 경험이 회사에 이렇게 도움이 될 것이다’하고 스토리를 연결하는 능력을 길러야 합니다. 독창적인 경험과 업무와의 연관성을 찾아야 하지요.”


‘열정樂서 시즌 3’의 강연자로 섰던 정 전무는 직업을 통해서 일, 놀이, 봉사의 세 가지를 모두 충족한 것이 바람직한 직업상이라고 강조해왔습니다. 그는 조세현 사진작가를 예를 들어 설명했습니다. “이분은 어릴 적부터 사진을 좋아해 그걸 직업으로 삼았고, 다문화가정 등의 모습을 사진으로 찍어 수익금으로 기부도 합니다. 본인에게 주어진 재능이 밥벌이도 되고, 취미도 되고, 다른 이를 위해 봉사활동까지 할 수 있는 것이지요.”
실제로 일의 능률도 이 세 가지가 함께 했을 때 올라갑니다. 가령, 맛있는 요리를 만들어 돈을 많이 벌려는 사람과, 먹는 이를 행복하게 하려는 사람이 있다고 가정해보죠. 이 중 더 맛있는 음식은 무엇일까요? 아마 진심을 담아 만들어낸 요리일 것입니다. 이처럼 좋아하는 일을 남을 위한 마음가짐으로 할 때 더욱 만족스러운 결과를 낼 수 있습니다.


스펙을 위한 유학이 아닌 배움의 유학이 돼야 해…
취업난이 점점 심해지며 힘든 취업고시 대신 유학을 선택하는 사람들이 많습니다. 유학을 통해 스펙을 높이고 경쟁력을 기르겠다는 생각인데, 이런 추세를 인사전문가는 어떻게 바라보고 있을까요? “학문을 위한 배움의 여정만이 순수한 의미의 유학입니다. 우리나라에서 실무적으로 배울 수 없는 것을 배우고자 떠나는 걸 말하는 게 진짜 유학인 거죠. 스펙이 부족하고 점수가 안 나오니 다른 곳에서 길을 찾자는 생각도 나쁘지는 않지만, 그 답이 꼭 유학일 필요는 없어요. 차라리 일을 빨리 배우기 위해 현장에 뛰어드는 등, 다른 길을 여러 가지 찾을 수 있습니다.”
예전에 정 전무가 유학을 고민할 때였습니다. 그의 교수님께서 그에게 “유학을 취미로 생각하는가? 아니면 투자로 생각하는가”라고 물었습니다. 그때 정 전무는 당연히 투자라고 말했습니다. 그러자 교수님은 유학을 말렸다. “고생스럽더라도 즐겁게 할 수 있다는 확신이 있을 때 유학을 가라는 얘기지요.”
정 전무는 “단순히 공부를 많이 하는 게 능사는 아닙니다. 오히려 공부를 많이 하면 시야가 좁아지는 경우도 많아요. 한국에서 못 하는 걸 위한 유학이라면 찬성이지만, 자신 없이 나가는 도피성 유학은 낭비라고 생각합니다”라고 말했다.


제도적인 변화와 사회적인 인식 변화가 함께해야
갈수록 심해지는 취업난을 해결하기 위해선 사회적 변화와 지원이 필요한 상황입니다. 취업난에는 여러 가지 복잡한 문제가 서려 있죠. 그중 하나로 인재의 다양성이 너무 적다는 점을 들 수 있습니다. 우리 사회에는 직업을 가지려면 대학을 나와야 한다는 획일화된 생각이 만연합니다. 모두가 같은 길을 가려고 경쟁하고 그 끝엔 소수만 도착할 수 있으니 당연히 낭비가 발생합니다.
정 전무는 이에 대한 해결책으로 일에 대한 다양성을 인정하는 사회의식이 만들어져야 한다고 강조합니다. 요리를 좋아하는 사람이라면 고등학교부터 요리를 하고, 직업전문학교를 통해 재능을 키워야 한다는 것이죠. 문제는 내 자식만은 좋은 대학에 보내 대기업에 취직시키겠다는 부모들의 자세입니다. 부모님 세대에서의 가치관을 자녀들에게 강요하는 셈. 이런 의식이 변해야 학력, 서열화 등의 문제가 해결됩니다.
앞으로도 세상은 점점 더 많은 직업을 필요로 할 겁니다. 그럴수록 우리가 선택할 수 있는 진로도 많아지겠죠. 그중 하나를 미리미리 선택해 특화하고 구체화할 필요가 있습니다.
취업난을 해결하기 위해선 사회가 변해야 하고, 사회가 변하려면 제도변화와 인식변화가 함께해야 합니다. 정 전무는 젊은 사람들이 바라는 것처럼 급진적인 개혁은 실패할 가능성이 높다고 말합니다. 가랑비에 옷이 젖듯 세상을 바꾸어나가기 위해서는 점진적인 변화가 이뤄져야 합니다.
취준생에게는 취업의 벽이 한없이 높아만 보일 수도 있습니다. 하지만 기업도 조직의 발전과 번영을 위해 누군가를 새로 뽑아야만 하는 상황. 내가 ‘좋은 기업’을 원하는 만큼 기업들도 ‘능력 있는 인재’를 원합니다. 취업난을 뚫고 멋진 신입사원이 되고자 한다면 이 욕구를 파고들어 보세요. 어떻게 하면 기업이 ‘나’를 데려가기 위해 매달릴 수 있을지를 열심히 고민해 본다면, 기업이 원하는 ‘좋은 인재’가 될 수 있지 않을까요?


중국 국가외환관리국 관계자는 지난달 중국 외환시장이 전반적으로 안정적으로 운영되면서 국제수지가 기본적으로 균형을 유지했다고 전했다. 이어 국제 금융시장의 변동성이 증가하면서 미 달러화 지수가 0.5% 상승했고, 달러외 통화의 달러당 가치의 상대적인 하락과 자산가격 변동 등 요인이 복합작용을 일으켜 외환보유 규모가 소폭 상승했다고 분석했다. 그러면서 올해 중국 경제는 안정적인 성장세를 유지하고, 좋은 발전 추세를 보였지만, 세계 경제 회복이 분화되면서 무역갈등이 고조되고 있고, 일부 신흥경제국은 자본 유실과 화폐 평가 절하 압박에 직면했다고 밝혔다. 또한 중국 경제의 안정적인 기초체력이 시장 전망을 안정화하면서 자본의 국제적 이동도 기본적인 안정을 유지했다고 전했다.
그는 앞으로 중국이 공급측 구조 개혁을 핵심으로 개혁개방이 확대되고 혁신 동력은 강화될 것으로 전망했다. 이어 중국 경제는 안정적인 성장을 유지할 수 있는 조건을 갖추고 있어 외환시장 안정에 기본적인 보장을 제공하고 있다고 강조했다. 또한 보호무역주의가 활개치고, 미국 연방준비제도이사회의 금리 인상이 계속되어 글로벌 유동성이 불안정한 상황에서 외부환경의 불확실성이 커지고 있다고 했다. 아울러 국내외 요소들이 종합적으로 작용해 중국의 외환보유액 규모는 파동 속 안정을 유지할 것이라고 내다봤다.


- 예향 통영에서 차세대 음악인의 탄생을 지켜보다
세계적인 작곡가 윤이상의 음악을 기리고 차세대 유망 음악인을 발굴,육성하기 위한 윤이상국제음악콩쿠르 피아노 부문이 오는 10월 26일(토)에서 11월 3일(일)까지 경상남도 통영시 통영국제음악당에서 열린다.경상남도,통영시, MBC경남이 주최하고 통영국제음악재단이 주관하는 윤이상국제음악콩쿠르는 지난 2003년 창설 이래 국내 최초의 유네스코 산하 국제음악콩쿠르 세계연맹(WFIMC)에 가입승인을 획득,문화체육관광부 평가에서 3회의 1위, 2014년 WFIMC 총회 유치 등 굵직한 성과를 거두며 성장해왔다.윤이상 선생의 타계일인 11월 3일을 기점으로 매년 첼로•피아노•바이올린 부문이 번갈아 열리며 올해에는 피아노 부문이 개최된다.
수상자에게는 총 상금 6천 9백 만원(우승 상금 3천 만원)이 수여되며,윤이상의‘인터루디움 A’를 가장 잘 해석한 연주자에게 주어지는 윤이상 특별상, 유망한 한국인 연주자에게 주어지는 박성용영재특별상과 관객들로부터 가장 많은 호응을 얻은 연주자에게 주어지는 유네스코 음악창의도시 특별상이 마련되어 있다.또한 입상자는 향후 통영국제음악재단에서 기획하는 공연에서 연주할 수 있는 기회가 함께 주어진다.
2019윤이상국제음악콩쿠르 피아노부문에는 총 19개국 154명의 참가자가 예심에 지원했다.지난 7월 초파리에서 개최된 올해 콩쿠르 예비심사에서는 본선심사위원장 미셸 베로프를 중심으로 구성된 국외심사위원단의 엄정한 심사를 거쳐 27명(6개국)의 본선 합격자를 선정했다.본선 참가자들은 ARD국제음악콩쿠르,하마마츠 국제 피아노 콩쿠르,리스트 국제피아노콩쿠르,영 차이코프스키 콩쿠르, 센다이국제음악콩쿠르 등의 기수상자들이 참가하여 높은 수준의 경연을 선보일 예정이다.
10월 26일 참가자 현장등록을 시작으로 27~28일에는 제1차 본선, 30~31일에는 제2차 본선, 11월 2일 결선 무대를 가지게 된다.미셸 베로프 심사위원장을 비롯러시아의 소피아 굴리악,이탈리아의 페테르 파울 카인라트,일본의 모모 고다마,미국의 줄리언 마틴, 한국의 신수정과 박종화,오스트리아의 얀 이라체크 폰 아르님 그리고 중국의 샤오한 왕이 심사위원으로 참석하여 공정하고 날카로운 심사를 할 예정이다.
본선에 참가한 진출자는 1, 2차 본선에서 모차르트 소나타,하이든 소나타,베토벤 소나타,윤이상 ‘피아노를 위한 5개의 소품’, 윤이상 ‘인터루디움 A’등을 연주하며,결선 진출자들은 베토벤,쇼팽,브람스,차이콥스키,라흐마니노프,프로코피예프의피아노 협주곡 중 한 곡을 선택하여 오케스트라와 협연한다.전 세계의 유망하고 실력 있는 피아니스트들의 아름답지만 불꽃 튀는 선의의 경쟁을 통영국제음악당에서 만나볼 수 있다.
콩쿠르 결선에서는 2012년부터 결성된 통영국제음악재단의 통영페스티벌오케스트라(TFO)가 참여해 콩쿠르의 수준을 한층 끌어올릴 예정이다. 통영페스티벌오케스트라는 국내외에서 모인 실력 있는 전문 연주자들로 구성되어 있으며,2016 윤이상국제음악콩쿠르의 심사위원장으로 활약한 지휘자 김대진이 오케스트라를 이끌 예정이다.입상자 콘서트는 11월 3일 일요일 오후 3시경남문화예술회관 대극장에서 진행된다.
2014년 3월 개관한 통영국제음악당은 윤이상의 고향인 통영에서 그의 음악을 보다 가까이 즐길 수 있게 하고 윤이상의 정신을 이어 받아 차세대 음악인을 발굴하고 소개하는 역할을 하고 있다.윤이상의 이름으로 개최되는 윤이상국제음악콩쿠르는 그의 음악적 유산을 기리며, 세계를 대상으로 촉망 받는 젊은 연주자들을 발굴하고 지원하는 것을 목표로 한다.


NO 이름 국적 최종학력
1 제라르트 아이몬체 러시아 영국왕립음악원
2 세바스티안 베라크다르 독일 잘츠부르크 모차르테움 음악대학
3 곽지향 한국 미시간대학교
4 하지완 한국 연세대학교
5 정용환 한국 잘츠부르크 모차르테움 음악대학
6 조사무엘 한국 뮌스터대학교
7 김채원 한국 한국예술종합학교
8 김지영 한국 뮌헨국립음악대학
9 김준형 한국 뮌헨국립음악대학
10 김강태 한국 서울대학교
11 김민재 한국 베를린국립예술대학
12 김송현 한국 서울예술고등학교
13 김성재 한국 이몰라피아노아카데미
14 이민성 한국 라이프치히국립음악대학
15 이신영 한국 로스톡국립음악대학
16 임윤찬 한국 예원학교
17 나카사토 켄 한국 베를린국립예술대학
18 조스캥 오탈 프랑스 퀸엘리자베스음악원
19 박재홍 한국 한국예술종합학교
20 박경선 한국 뮌헨국립음악대학
21 박수홍 한국 런던길드홀음악원
22 박 토모키 한국 바드음악대학
23 박연민 한국 하노버국립음악대학
24 박예람 한국 서울대학교
25 선율 한국 한국예술종합학교
26 예수아 한국 하노버국립음악대학
27 예 쯔판 중국 하노버국립음악대학
통영시, 저소득층 어르신 인공관절 수술비 지원
통영해경, 해상 음주운항 특별단속 실시
김해철 전 통영해양경찰서장 통영시 명예시...
제200회 통영시의회 임시회 폐회
통영시, 임대료 인하 건물주에게 재산세 ...


이진의 데뷔에는 같은 핑클의 멤버이자 동갑내기 친구인 옥주현이 도움을 줬다. 이미 핑클의 소속사 DSP 엔터테인먼트에 합류한 옥주현은 사장인 이호연에게 멤버 한 명을 추천했는데, 이 사람이 바로 이진이다. 이진은 정식으로 소속사의 오디션을 보았다. 참가곡은 에코의 〈행복한 나를〉이다. 이후 핑클은 1998년 5월 12일 공중파 데뷔를 했고, 4장의 정규 앨범, 2장의 스폐셜 음반을 발매하면서 대한민국 대표 여자 그룹으로 성장하고 남녀노소 큰 사랑을 받았다.


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지난 5년간 동남아시아 국가들이 이룩해온 군 현대화는 주목할 만하다. 동남아 전역에 걸쳐 국방비가 2009년부터 매년 평균 9%씩 늘었으나 그 지역 국가들의 접근법이 동일하지는 않았다. 해양권익을 가진 국가들의 군 현대화 정도는 군수품 조달 시 우선순위가 됐던 국내의 고려사항들을 배제한 채 점점 더 지정학적 환경 변화와 관련된 전략적 우려로 연결되는 듯 보인다. ‘이달의 토픽’에서는 동남아 여러 국가의 접근법을 비교하고, 의견을 나눌 수 있도록 그 차이의 근원에 문제를 제기하고자 한다.
동남아에서 일어난 가장 큰 지정학적 지형 변화는 당연히 중국의 부상이다. 냉전 종식 직후 몇 년 간은 그 점이 지역 안정에 긍정적 영향만 주는 듯했다. 중국은 영토 분쟁을 해결하거나 가볍게 여김으로써 주변국과 맺은 관계를 개선했다. 또 대외정책인 ‘화평굴기(和平堀起,세계 속에서 평화롭게 우뚝 선다)’와 ‘화해세계(조화로운 세계를 건설하는 데 주도적으로 나선다)’ 서약으로 주변국을 안심시켰다. 2002년에 중국 정부는 아세안의 ‘남중국해 행동선언’(행동규범)에 기꺼이 서명하면서 그러한 기대치를 높였다. 이 규범은 영유권 경쟁이 치열한 남중국해 해역과 열도의 분쟁위험을 줄이고자 만들어졌다. 규범이 강제성을 띤 것은 아니었지만 동남아 국가들은 이를 중국이 분쟁의 다각적 해결방안을 받아들이는 초석으로 보았다.


남중국해 분쟁에 직접적인 이해가 얽혀있는 동남아 국가들은 위험을 감지하면서 2010년 제17차 아세안 안보포럼(ARF)에서 중국과 대면했다. 중국은 강력히 반발했고 필리핀과 베트남은 분쟁해역에서 중국 어선과 원유탐사선의 횡포가 늘었다고 주장했다. 필리핀이 영유권을 주장하는 에이미 더글라스 모래톱(Amy Douglas Bank) 근처에 중국이 구조물을 세우면서 다시 긴장이 감돌았고, 2012년에 센카쿠(댜오위다오)열도에서 중국과 일본이 영유권을 놓고 난투를 벌일 때 중국 어선이 스카버러 암초에 접근하는 필리핀 선박을 가로막으면서 긴장은 더 고조됐다. 2013년 말에는 중국이 해당 해역 상당부분에 남중국해와 마찬가지로 동남아에 우려를 일으키는 ‘방공식별구역’을 선포했다.
2014년에는 더 긴급한 사태가 발생했다. 중국이 파라셀제도 인근에서 해양 석유 시추작업을 한 것이 베트남과 격렬한 논쟁을 하는 계기가 됐다. 당시 필리핀은 존슨 암초(Johnson South Reef)에서 중국이 벌인 간척활동 장면을 공개했다. 직후 중국의 건설은 분쟁 지역 곳곳에서 여러 번 눈에 띄었다. 최근에는 파라셀제도에 있는 우디아일랜드에 항구와 활주로를 건설하고 스프래틀리군도에 있는 피어리 크로스 암초 부근에 해저를 준설했다. 또 중국은 2014년 8월 제21차 아세안 국가안보포럼에서 남중국해영토 분쟁을 악화시킬 수 있는 활동을 자발적으로 멈추라는 동남아 국가들의 요구를 묵살했다. 중국 외교부의 국경 및 해양 사무국 차관은 다음과 같이 설명했다. “스프래틀리군도는 중국 고유의 영토이며, 중국이 무엇을 하든 안 하든 그것은 중국 정부가 결정할 일입니다.”
같은 기간 동남아에서 미국의 역할에 대한 불신이 증폭됐다. 불신은 냉전 종식 후 거품처럼 늘었지만 아프가니스탄과 이라크 전에 연루된 후 미국은 다시 평가됐다. 많은 국가들이 전쟁으로 지친 미국이 수시로 ‘아시아의 재균형’을 말하고 최근 남중국해의 분쟁에 탄식하면서도 점점 더 행동을 주저한다고 생각했다. 중국이 군사력을 꾸준히 구축하는데도 미국은 국방예산을 삭감함으로써 이러한 인상을 강화시켰다.
동남아 국가들이 지정학적 변화를 바라보는 관점은 그들이 군사력 현대화를 추진한 범위와 속도를 보면 알 수 있다. 중국의 영유권 주장을 가장 심하게 접한 필리핀과 베트남은 가장 광범위하고 신속하게 군 현대화를 시작했다. 인도네시아와 말레이시아 같은 국가는 동남아 지역의 새로운 지정학적 불확실성에 대비하기 위하여 선별적으로 현대화했다.
동남아 국가들의 군 현대화 속도 및 규모의 차이는 그들이 대비하는 만일의 사태를 통해 더 극명히 드러난다. 남중국해에서 동북아 국가들이 치열하게 경쟁하는 지형 자체보다도 이를 둘러싼 바다와 상공이 전략적으로 훨씬 중요하기 때문에 바다에 더 관심을 가진 국가들이 해ㆍ공군력을 현대화하는 데 더 많은 자본을 쏟아 붓는다. 전투 능력향상을 위해 주로 전투 시설물과 무기에 의존하고 있어 이를 통해 군사력 현대화의 경향을 추적하는 데 이용할 수 있다.


필리핀의 군 현대화에서는 절박감이 여실히 느껴진다. 필리핀 정부는 베그니노 아키노 대통령이 ‘믿을만한 최소한의 전쟁억지력’이라고 말한 것이 필리핀의 남중국해 영유권 주장을 뒷받침할 수 있게 하려면 그것을 만들어야 한다는 점을 깨달았다. 독립 이후 필리핀은 영토 방위 보장을 위해 미국과의 상호방위조약에 의존했지만 조약엔 남중국해에서 분쟁이 발생할 경우 미국이 방어를 도와줄지 분명히 명시돼 있지 않다. 이에 대해 중국도 혼란스러워하는 가운데 필리핀은 약속 이행을 미국에 주기적으로 확인해야 했다. 최근에는 미국이 발뺌하려 한다는 것을 눈치챘고 이런 이유로 2014년 4월에 미국과 ‘방위협력증진협정’을 체결하길 간절히 원했다. 이는 미국과 더 돈독히 결속하려는 것뿐만 아니라 방위력 재구축을 위한 시간을 벌려는 것이기도 했다. 수십 년 동안 필리핀은 공산주의자와 무슬림이 끌어가고 있는 일련의 내란과 맞서는 데 군 자원을 집중시키면서 방위력 쇠퇴를 방관했다. 이 문제는 1991년 필리핀 상원이 미군기지의 토지임대 연장 조약을 거부하면서 악화됐다.
그 결정이 당시 여론을 만족시켰을 수는 있지만 필리핀 해군은 군함과 부품을 구입할 때 더 이상 미군의 지원을 받을 수 없게 됐고 공군도 클라크 공군기지에서 미군의 군수지원과 정비를 받을 수 없게 됐다.


2014년 6월에는 전년도보다 30% 가까이 늘어난 26억 달러의 국방예산 요구안을 제출했다. 이 자금은 해군과 공군이 능력을 되찾도록 해주었다. 2011년 필리핀 정부는 미국에서 퇴역한 해밀턴급 연안 경비정 2척을 사들였다. 최근에는 이미 구입한 초계함에 새로운 무기와 탐지기를 장착하고 기계적 업그레이드를 하기 위해 할당된 예산 355백만 달러를 가장 유용하게 쓸 방법을 고민했다. 연내에는 한국이 퇴역하는 포항급 초계함 1척과 상륙정을 해군에 공여할 것으로 기대하는데 이 초계함엔 대함미사일 발사장치를 장착돼 있다. 이는 필리핀 정부가 FA-50 경공격기 12대와 벨 412 다목적 헬리콥터 8대를 한국에서 구입한 528백만 달러 거래에 포함된 선물이다.


필리핀 정부의 적극적 방어력 재구축으로 인해 예산이 초과되는 경우도 있었다. 스프래틀리군도 근처 팔라완 섬에 있는 울루간 베이의 새로운 해군기지가 그런 경우다. 이 사업엔 1천1백40만 달러의 추가 자금을 필요로 했는데 규모가 더 큰 군함 보호를 위한 방파제 건설과 해상 감시레이더 설치가 포함돼 있다. 팔라완 섬 연안 천연가스 및 원유 사업으로 벌어들인 말람파야 기금으로 돈을 대길 원했다. 하지만 필리핀 고등법원은 그렇게 사용할 수 없다는 판결을 내렸다. 국회는 남중국해의 말람파야 천연가스전을 보호하는 데 드는 국방지출을 허용할 수 있게 기금관련 법률을 수정해야 했다.
필리핀 정부는 ‘2003 정부조달개혁규범’ 아래 법안을 개정하기 위해 더 큰 발걸음을 뗐는데 이는 원래 정부조달에 경쟁과 투명성을 확보하기 위해 계획된 것이다. 2014년 5월 상원 재무위원회에서 승인된 법안은 정부가 경쟁입찰로 조달 받을 필요가 없는 경우를 늘렸는데 여기에는 전략적 동맹국에서 들여오는 항공기, 군함, 전차, 장갑차, 첨단 통신장비, 레이더시스템, 정교한 무기시스템 및 고성능 총포류가 포함된다. 당장은 미국만 여기에 해당된다.
남중국해에서 중국의 잦은 도발에 직면한 필리핀은 군 현대화를 급하게 실현시켰다. 필리핀은 다른 국가들이 생각한 것보다 더 빨리 더 많은 것을 이뤄냈다. 하지만 아직 갈 길은 멀다. 다행히도 외교관들이 임무를 훌륭히 수행한 덕분에 유엔 중재재판소와 다양한 아세안 포럼에서 중국을 압박하고, 중국에 법적인 책임을 묻고, 이웃국가들 중에서 새로운 지지국을 얻었으며, 군을 현대화할 시간도 벌었다.


필리핀과 달리 베트남은 중국과의 오랜 역사적 갈등에도 불구하고 2000년에 해상경계선 분쟁의 일부를 해결했다. 그러나 2011년과 2012년에는 중국 고속정이 남중국해에서 탄성파 탐사를 진행하던 베트남 원유탐사선의 케이블을 자르는 사건이 발생했다. 가장 최근 충돌은 2014년 4월 베트남이 파라셀제도 인근 분쟁해역에서 유정굴착장비를 사용하는 중국에 이의를 제기할 때 발생했다. 교전으로 인해 양측 고속정이 해상 충돌했고 베트남에서 반 중국폭력시위가 일어났다. 베트남 정부도 필리핀과 마찬가지로 유엔에서 남중국해 영유권을 주장하는 중국에 법적으로 대응할 수도 있다는 뜻을 내비치기까지 했다.


분쟁지역에 근접한(중국에서는 멀리 떨어진) 긴 해안선의 이점을 제대로 취하면서부터 베트남이 해양 영유권을 보호하기 위해 고안한 방어전략의 윤곽이 나타나기 시작했다. 파라셀제도와 스프래틀리군도 근처까지는 못했지만 새로운 잠수함과 전투기를 베트남 남부와 중국의 지상 타격 자산인 무급유 전투반경 밖에 배치했다. 2011년 해안선 어디에서든 남중국해의 해상목표를 맞출 수 있는 러시아산 P-800 지상이동 발사형 대함 크루즈미사일(K-300P Bastion-P 해안방어 시스템의 일부) 포대 2대를 도입했다. 이동이 가능해 중국이 포대를 탐색해 제거하기가 어렵다. 베트남은 미사일 포대를 추가로 도입하는 것에 관심을 보이고 있다.
또 새로 통합한 해안경비를 강화할 계획도 세우고 있다. 2013년 한국에 퇴역 고속정 3척을 주문했다. 올해 베트남 정부는 5억4천7백만 달러를 해안경비와 어업용ㆍ감시용 선박 건조에 지출하겠다고 발표했다. 내년에는 일본에서 개조한 해안경비 쾌속정 6척을 4백90만 달러 규모로 도입할 것이다. 베트남은 또한 일본 ODA프로그램이 새로 건조된 연안 감시선에 제공하는 금융 보조를 받으리라고 기대한다. 새롭게 확보한 전투 능력을 뒷받침하기 위해서 베트남은 공군과 해군의 유지보수용 기반시설을 새로 구축하는 데 협력하기 시작했다. 2006년 캄란 베이에 있는 오래된 해군기지를 선박과 잠수함용 정비시설을 갖춘 곳으로 개조하기 위해 러시아와 계약을 맺었다. 공군은 빈호아 공군기지에 수량을 늘리고 있는 Su-30MK2 전투기 비행단 창급정비를 수행할 엔지니어와 전문가를 러시아에서 훈련시키고 있다.


군 현대화의 범위와 속도를 보면 베트남의 신무기도입이 재정능력을 빠르게 넘어섰다. 2009년에 주문한 무기 대금을 러시아에 지불하기 위해 ‘이익을 수반하는 여타 거래’로 연결할 가능성이 크다. 같은 해 러시아 국영석유회사인 가스프롬(Gaxprom)은 남중국해 베트남 연안 천연가스전을 공동 개발하기 위해 베트남 국영석유회사 페트로 베트남(PetroVietnam)과 수익성이 따르는 협약에 동의했다. 러시아 국영 원자력회사 로스아톰(Rosatom)과 베트남의 가장 큰 공익사업체 간의 두 번째 거래에서는 80억 달러 규모로 베트남에 첫 원자력발전소를 건설하기로 합의했다.
군 현대화엔 비용이 많이 들지만 베트남은 남중국해에서 중국의 최근 행동을 목격한 후 선택의 여지가 별로 없다고 느꼈을 것이다. 그들은 도움을 줄 것 같아 보이는 강대국이 있으면 러시아, 인도, 일본, 심지어 미국에도 손을 내밀었다. 베트남 국방 차관인 응우엔 찌 빈 (Nguyen Chi Vinh) 중장은 다음과 같이 말했다. “과거 베트남은 주로 사회주의 국가들과 국가 방위를 협력했습니다. 이제 우리는 당의 개방정책에 따라 전 세계 많은 국가들과 협력해야 합니다.”


말레이시아는 특히 동남아 내에서 오랫동안 국제협력을 가장 잘한 국가다. 동남아지역 안보에 가장 큰 위협이 되는 강대국의 대립을 감안해 주변국이 뭉쳐야한다고 지속적으로 촉구했다. 말레이시아는 1967년 아세안(ASEAN) 창설의 주역 중 하나다. 말레이시아의 관점에서는 동남아 국가들이 각각 힘의 균형을 잡으려고 노력하는 것보다 지역 전제가 함께 외부 세력을 상대해 균형을 유지하는 게 나아 보였다. 그러나 역설적이지만 말레이시아는 중국의 새로운 영유권 주장에 맞서는 필리핀과 베트남에 힘을 실어주지 않았다. 다른 아세안 국가들처럼 말레이시아도 중국에 대해 남중국해에서 영유권을 주장할 수 있으면서도 저자세로 일관했다. 중국 정부와 맞서기보다 중국의 경제성장을 기회로 삼으려고 모색하고 있었다.
2000년대 후반에 이르자 말레이시아의 생각은 달라지기 시작했다. 2007년 말레이시아는 남중국해 인근 세팡가르 베이에 새로운 해군기지를 건설해 스콜핀급 디젤ㆍ전기추진 공격잠수함(Scorpene-class diesel-electric attack submarines)을 배치하기로 계획했다. 하지만 2013년 말레이시아가 영유권을 주장하는 제임스 암초 인근에서 중국 군함 4척이 합동훈련을 실시하자 사태가 매우 불안해졌다. 말레이시아는 중국 정부에 거세게 항의하고 분쟁이 발생한 암초 인근 빈툴루(Bintulu)에 해병대 기지를 신설하며 해군기지도 건설하겠다고 발표했다. 중국은 흔들리지 않았다. 2014년 2월 중국해군은 같은 지역에서 두 번째 훈련을 했다. 말레이시아는 공식적으론 무시하는 듯 했지만 정부의 한 고문은 제임스 암초 인근에서 중국이 실시한 훈련을 다음과 같이 평가했다.“우리에게 일어날 법한 일에 대한 경고였고, 그것이 실제 우리에게 일어났습니다. 제암스 암초 사태는 상대가 중국이라면 영유권과 국익을 보호하는 것이 전혀 다른 이야기라는 것을 거듭 보여주었습니다.”
그러한 분쟁에서 이기기 위해 현재 잠수함 2척, 호위함과 초계함 14척으로만 구성된 해군에 더 막중한 해상 안보 책임이 부여될 것이다. 그래서 남중국해 연안에서 작전할 수 있도록 설계된 고윈드급 초계함(Gowind-class corvette) 6척을 주문했고 필수 방어 장비인 중거리 함대공미사일을 갖출 가능성이 크다. 하지만 조선소 확장이 첫 군함 건조보다 우선돼 2018년까지는 배를 진수하지 못할 것이다. 신규 초계함이 모두 진수된 후에도 광활한 수역을 지키느라 해군은 여전히 심한 압박을 받을 것이다. 2013년, 해군참모총장이 적절한 해상안보를 제공하기 위해서는 6~7척의 배가 동시에 순찰해야 하며 최소 20척이 필요하다는 뜻을 내비쳤다.
말레이시아 공군도 상황이 비슷하다. 4세대 전투기를 여러 대 보유하고 있지만 대부분 부실하고 특히 MiG-29N 전투기는 더 이상 작전수행이 불가능하다. 1990년대 중반 말레이시아는 러시아에서 MiG-29N 전투기 16대를, 미국에서 F/A-18D 전투기 8대를 도입했지만 종류가 다른 두 전투기의 군수지원 시스템을 유지하느라 작전을 준비하고 기지에서 멀리 떨어진 곳에 두 기종 중 하나를 효율적으로 배치하는 능력이 떨어지게 됐다. 그래서 공군이 남중국해의 해군부대를 지원하는 것이 매우 어려웠다. Su-30MKM 전투기 18대를 도입해 문제를 해결하려고 했지만 거의 무용지물이었다. 공군은 비상시 말레이시아의 양쪽을 다 적절히 보호하려면 현재의 불안정한 4개의 전투 대대보다 총체적 능력을 갖춘 6개 전투 비행 대대가 필요하다고 본다.
정부 관계자들은 남중국해에서 중국의 행동을 목격한 뒤 더 단호한 군 현대화가 필요하다는 것을 깨닫기 시작했지만 예산부족과 중국에 대해 남아있는 상반되는 태도가 무기 도입 속도를 늦추게 만들었다. 2014년 3월 필리핀 술루족이 보루네오섬 사바주를 급습한 사건은 말레이시아가 해군과 공군력 강화에 보였던 관심을 증진시켰다. 그 후 군 현대화는 전과 다름없이 진행됐다. 해군의 첫 스콜핀급 잠수함(Scorpene-class submarine)은 2009년 진수되기까지 제작에 7년이 걸렸다. 해군의 고윈드급 초계함의 경우도 비슷해 보인다. (반면 베트남의 첫 킬로급 잠수함은 작전 투입까지 해당 기간이 반밖에 걸리지 않았다.) 더 걱정스러운 일은 말레이시아가 공군의 오랜 요구에도 불구하고 작전수행이 불가능한 MiG-29N전투기를 공중조기경보 통제기와 다기능전투기로 대체하는 것을 보류하려는 움직임이다.
말레이시아는 2014년 9월 Su-30MKM전투기의 Kh-31 대레이더미사일 최초 발사를 홍보한 것과 마찬가지로, 자국의 결의를 보여주기 위해 남중국해에서 여전히 군사훈련을 실시하고 있다. 하지만 군 현대화 작업은 지지부진하다. 그들은 군사력을 새롭게 구축하기보다는 기존 군을 단순히 재구성하는 것에 더 신경을 쓰는 것 같다. 말레이시아가 중국의 공격을 다시 당하지 않으려면 더 강력한 군을 위한 현대화 작업을 언제까지나 미룰 수는 없다. ‘다행히’ 중국과 오랫동안 돈독한 결속을 맺게 했던 요인들은 줄어들기 시작했다.


이제까지 인도네시아는 파라셀제도와 스프래틀리군도를 둘러싼 영유권분쟁에서 한걸음 떨어져 있었고 동시에 분쟁국 사이에서 중재자 역할을 하려고 노력하기도 했다. 하지만 인도네시아는 항상 분쟁국의 하나일 수밖에 없었다. 군도국가인 인도네시아는 자국의 가장 큰 천연가스전이 있는 남중국해의 나투나제도 부근 배타적 경제수역에 영유권이 있는 곳이 있다. 공교롭게도 이 수역 일부는 역시 중국이 영유권을 주장하는 경계선 안쪽에 자리 잡고 있다. 수십 년 동안 중국 해군과 공군은 자국 영유권을 주장할 능력이 부족했고 그로 인해 인도네시아는 분쟁을 최소화하고 경제적 유대관계를 구축하는 데 집중할 수 있었다. 또 분쟁을 인정하는 것이 중국의 영유권 주장에 신빙성을 부여하는 게 되는 사태도 우려했다. 하지만 그런 시대는 이미 지나갔다. 인도네시아에서 250㎞밖에 떨어지지 않고 말레이시아가 영유권을 주장하는 제임스 암초 인근에서 중국 해군이 훈련을 실시했을 때 인도네시아 정부는 긴장했다.
2010년 인도네시아는 남중국해의 중국 영유권 주장에 맞서기 위해서 유엔 대륙붕한계위원회에 서한을 보냈다. 그리고 2013년 10월 나투나제도에서 군사력을 과시하기 위해 군사작전 ‘앙까사유다(AngkasaYudha)’를 실시했다. 하지만 어느 것도 중국의 기를 꺾지 못했고, 중국은 2014년에 그들의 남중국해 영유권 주장을 강화하는 새로운 공식 지도를 발표했다. 이에 대응해 인도네시아 군은 나투나 제도의 방위력강화에 착수하겠다고 발표했다. 육군은 이 지역에 새로운 보병대대를 배치하기로 했고 해군은 보르네오섬의 항구도시인 폰티아나크 (Pontianak)에 있는 해군시설을 개량하기로 했으며, 공군은 새롭게 주둔하는 1개 비행대대를 위해 나투나제도 라나이 공군기지에 격납고를 새로 짓고 활주로를 연장하기로 했다. 모엘도코 (Moeldoke) 합창의장은 중국의 새 지도에 유감을 표시하고 나투나제도 방어에 굳은 의지를 드러냈다.
인도네시아가 어떠한 군사력으로 해양 영유권을 지키려고 하는지는 분명하지 않다. 인도네시아가 어떻게 임무요구에 필요한 재원을 확보할지는 ‘2010 전략방위계획’에서 가장 근접하게 설명하고 있다. 여기서 국가를 외부의 위협으로부터 방어하기 위해 필요한 ‘최소필수병력’ 구축을 약속하고 있다. 해군을 110척의 군함을 보유한 ‘타격부대’, 66척의 군함을 보유한 ‘초계부대’, 98척의 군함을 보유한 ‘지원부대’로 조직하고, 공군은 180대의 전투기를 보유한 10개의 비행대대로 조직하려고 구상한다.


인도네시아의 군 현대화 성과는 상대적으로 그리 대단치는 않다. 야심 차게 시작한 ‘2010 전략적 방위계획’은 2024까지 완료될 기미가 보이지 않는다. 현재의 지속적인 노력은 획기적으로 성과를 내기 보다는 점진적으로 전투 능력을 향상시킬 뿐이다. 게다가 더 규모가 큰 도입사업은 상대적으로 더 느긋해 보인다. 해군은 Type 209/1400 잠수함 3척의 도입시기를 2019년으로 늦췄다. 시그마급 호위함 2척도 2010년대 후반에나 도입될 것으로 보인다. 한 보고서에 의하면 나투나제도에서 군 개선 사업을 하겠다고 발표했던 것 중 어느 것도 시작된 것이 없다고 한다. 그래서 인도네시아의 군 현대화는 필리핀이나 베트남 보다 말레이시아와 비슷한 상황이 될 것으로 보인다.
동남아 국가들의 전략적 계산에서 중국의 중요성은 부인할 수 없다. 많은 이들이 1990년대 초부터 중국이 그 지역의 지정학적 환경을 어떻게 바꿀 것인지 궁금해 했다. 그들은 중국이 동남아지역을 ‘중국이 최상층에 위치한 수직구조로 관계가 형성돼야 하는 영향권’이라 여긴다고 믿었다. 그들은 남쪽으로 밀고 내려왔던 중국의 자연적ㆍ역사적 성향에 맞서기 위해 다른 문화와 민족들로 이루어진 동남아 국가들이 정치적으로 힘을 모으는 것이 부족하다고 걱정했다. 또한 역설적으로 인도네시아와 말레이시아는 중국 소수민족과 갈등 관계에 놓여있어 중국의 부상을 가장 불안히 여길 국가 같았으나 갈등 관계는 불안한 상태로 남아있는데 중국 부상에 가장 신경을 쓰는 나라로 필리핀과 베트남이 등장하는 상황이 됐다.
중국의 부상은 아시아 정치질서 변화에서 주목할 만한 일이었다. 미국은 아시아 지역에서 자국의 권위가 사라지는 것을 지켜보고 있다. 동남아 국가들은 그들의 다각적인 생각을 받아들이라고 중국을 설득하면서 중국의 부상으로 인한 긴장상태를 막을 수 있기를 원했지만 중국은 결코 받아들이지 않았다. 대신 중국의 권력 확대는 더 큰 긴장을 불러일으켰다. 그럼에도 불구하고 그러한 우려는 종종 묘사되는 것만큼 심각하지는 않다. 많은 국가들이 중국의 경제성장에서 계속 이익을 얻을 수 있다고 기대하면서 긴장은 완화되었고, 결국 중국의 태도도 누그러질 것이다.
동남아 국가들이 그 지역의 지정학적 지형변화에 쏟는 관심은 그들의 군, 특히 해군과 공군 현대화의 범위와 속도에 반영됐다. 중국의 영토적 야심에 대한 우려와, 미국의 오랜 개입은 필리핀과 베트남이 광범위하고 신속하게 군 현대화 작업에 착수할 수 있도록 촉매제 역할을 했지만 지정학적 환경은 고착되지 않았다. 이러한 환경변화는 여전히 더 많은 동남아 국가들이 필리핀과 베트남처럼 행동하도록 영향력을 발휘할 수 있다. 그런 조짐을 보이는 국가가 인도네시아와 말레이시아이다. 최근 두 나라는 위험을 줄이는 한편, 중국의 해상 야욕에 도전하기 위해 과거 어느 때보다 더 가까이 다가섰다. 그들이 깊어진 관심이 군 현대화 노력 확장에 반영되기를 기대한다.


완주군이 코로나19 확산 차단 차원에서 유흥시설 등 전자출입명부 의무 적용 고위험시설을 대상으로 지도점검을 강화해 나가기로 했다.박성일 완주군수는 지난 10일 ‘코로나19 관련 대책회의’에서 외국인 유학생 관리, 해외입국자 자가격리, 생활 속 거리두기 등의 대책을 논의한 후 “전자출입명부 의무시설은 반드시 전자출입명부를 설치하고 사용해야 하는데, 타 지역에서 위반사례가 발생하고 있다. 지속적으로 지도·점검해 나갈 필요가 있다”고 강조했다.음식점과 유흥시설, 노래연습장 등 여가시설, 방문판매업, 뷔페 음식업 등은 반드시 전자출입명부를


완주군 청소년상담복지센터, 한국타이어 나눔재단 차량 나눔사업 공모 선정
한국타이어 나눔재단 2020년 사회복지기관 차량나눔 사업(기아 모닝)에 완주군 청소년상담복지센터(센터장 유종화)가 선정됐다.완주군 청소년상담복지센터에는 블랙박스가 장착된 기아 모닝 1대가 지원됐다. 지원차량의 안전한 운행과 관리를 위해 안전교육, 경정비, 타이어 교체 서비스까지 제공된다.한국타이어 나눔재단 사업에는 977개 기관이 신청했으며, 서류심사와 외부전문가 심사를 통해 완주군청소년상담복지센터 등 총 50개 기관이 선정됐다.
완주군이 공모사업 선정으로 신재생에너지 국비를 확보했다.9일 완주군은 산업통상자원부와 한국에너지공단이 주관하는 2021년 신재생에너지 융복합지원 공모사업에 선정됐다고 밝혔다.이 사업은 주택, 공공, 상업건물 등이 혼재되어 있는 지역에 태양광, 태양열, 지열 등 1종 이상의 신재생에너지원을 설치하는 경우 총사업비의 80%를 국비와 지방비를 지원해 주민부담금을 줄여주는 사업이다.앞서 군은 구이면 일원에 밀집도가 좋은 지역을 선정해 지난 4월부터 수요조사를 실시했다. 이에 주택 265세대와 공공시설 2개소 등 총사업비 22억원 규모로 공


청년키움식당 완주점이 외식창업에 꿈을 가진 대학생팀으로 새롭게 운영을 시작한다.3일 완주군에 따르면 오는 6일부터 청년키움식당 완주점을 이끌어갈 ‘일동’팀은 전주대학교 외식산업학과 학생들로 구성됐으며, 앞으로 2개월간 운영하게 된다.일동팀이 선보이는 메뉴들은 칼칼한 김치나베돈가스, 직접 두드린 돈가스, 소고기덮밥(규동), 새우튀김덮밥(에비동) 등 다양한 덮밥류, 그리고 냉 메밀소바, 그리고 여름철 보양식인 보쌈 등이다.특히 보쌈은 기존 보쌈 형식이 아닌 1인 가구와 증가하는 혼밥족 트렌드에 맞는 1인 보쌈 메뉴로 혼자서도 든든하게


완주군이 나라를 위해 헌신한 국가유공자의 예우를 강화하고 있다.1일 완주군은 호국보훈수당 지원대상자를 확대를 위한 관련 조례 개정 절차를 마쳤다고 밝혔다.군은 ‘완주군 호국보훈대상자 지원에 관한 조례’ 개정을 통해 5·18민주유공자, 4·19혁명유공자까지 그 범위를 확대했다. 대상자는 주소지 읍면사무소에서 호국보훈수당을 신청할 수 있다.호국보훈수당 지원대상자를 지속적으로 확대하고 있는 군은 지난 4월에는 전몰군경, 순직군경, 공상군경의 부모유족과 특수임무유공자까지 호국보훈수당을 지급할 수 있도록 조례를 개정했다.박성일 군수는 “앞으


완주군 구이면, 비봉면이 국비를 지원받아 개발된다.완주군은 농림축산식품부에서 주관하는 2021년 일반농산어촌개발사업 기초생활거점 조성 공모사업에 구이·비봉면 2개 지구가 선정돼 국비 56억원을 확보했다고 30일 밝혔다.기초생활거점 조성사업은 공모단계에서부터 주민들로 이루어진 주민위원회를 구성해 사업을 발굴하는 주민참여형 상향식 사업으로, 기본계획 수립부터 준공까지 사업전반에 걸쳐 주민이 참여하게 된다.그동안 완주군은 공모 선정을 위해 주민위원회와 함께 생활SOC시설 확충을 통한 거점지 기능을 강화해 주민 복지향상과 주민공동체 강화에


완주군 드림스타트 장애 아동, 이동 보조기구 지원사업 선정
완주군이 29일 푸르메재단에서 공모하고 현대모비스에서 지원하는 ‘장애아동이동편의 보조기구 지원사업’에 선정됐다.이 사업은 신체적 이유로 이동에 제약이 많은 아동을 위한 사업으로, 이번에 선정된 드림스타트 아동은 240만원 상당의 이동보조 기구인 토마토피더시트바퀴형(장애 아동용 이동형 바닥의자)을 지원 받게 된다.문명기 교육아동복지과장은 “장애로 이동의 불편을 겪는 아동에게 꼭 필요한 맞춤형 기구가 전달됨으로써 더 넓은 세상과 소통하며 성장할 수 있기를 바란다”며, “앞으로도 장애로 불편함을 겪는 많은 장애아동들을 위해 더욱 힘쓰겠다


완주군이 여름 장마철 대비한 산사태 예방에 총력을 기울이고 있다.29일 완주군은 지난 5월부터 산사태대책상황실 운영하며, 집중호우, 태풍 등 기상특보와 산사태 위험 예측정보에 따라 단계별 비상체계에 돌입했다고 밝혔다.군은 산사태방지 종합대책을 수립하고 재난 발생 시 유관기관과 긴밀한 공조체계를 구축해 신속한 응급복구로 현장대응력을 강화할 방침이다.또한 산사태현장예방단을 활용해 지난 4월 관내 산사태취약지역(385개소)을 집중 점검했으며, 비상상황 발생 시를 대비해 산사태취약지역 거주민 연락처를 현행화하고 취약지 내 사방댐 등 사방시
현대차 전주공장, 스쿨존 안전사고 예방 사회공헌기금 2500만원 쾌척
현대자동차 전주공장(공장장문정훈) 노사가 스쿨존 안전사고 예방을 위해 사회공헌기금 2500만원을 쾌척했다.현대자동차 전주공장 노사는 29일 전주시 송천동 오송초등학교에서 전주시와 전주교육지원청, 세이브 더 칠드런 등이 참석한 가운데 스쿨존 안전사고 예방을 위한 ‘노란 발자국’ 사업 성금을 전달했다.노란 발자국 사업은 학교 앞 횡단보도에 눈에 잘 띄는 노란색으로 발자국과 정지선을 설치해 등학교길 학생들의 경각심을 일깨움으로써 교통사고를 사전에 예방한다는데 목적을 둔 것이다.이를 위해 현대자동차 전주공장 노사와 전주시, 전주교육지원청


완주군 이장연합회(회장 황호년)가 만경강 발원지 밤샘 지킴이를 위해 후원금을 전달했다.25일 완주군 이장연합회(회장 황호년)는 최근 동상면사무소에서 정례회의를 갖고, 마을 주민들에게 받은 석산개발 반대 서명부와 연합회 후원금 200만원을 만경강 밤샘 최전방 지킴이 대표 송남희 회장에게 전달했다고 밝혔다.완주군 읍·면 이장연합회 회장들은 만경강 밤샘 최전방 지킴이 박영환 총무를 통해 동상면 석산개발 반대 진행상황에 대해 설명을 들은 후 만경강 발원지가 있는 청정 동상을 지키기 위해 활동하고 있는 관계자들을 격려했다.


완주군 먹거리정책과 직원들이 최근 화산면 돈의마을 양파재배 농가를 찾아 수확을 도왔다.이번 일손 돕기는 바쁜 영농철시기에 코로나19로 일손을 구하지 못해 어려움을 겪고 있는 농가에 실질적 도움을 주기 위해 마련됐다.이날 먹거리정책과 직원들은 바쁜 업무를 잠시 접어두고 양파농가를 방문해 양파수확에 소매를 걷어부치고 나섰다.농가주 장정섭씨는 “농가 일손부족으로 양파 수확을 미쳐 못하고 걱정이 많았는데 이렇게 군청직원들이 적극 도와줘 작업을 수월하게 마쳤다”며 감사의 마음을 전했다.정재윤 먹거리정책과장은 “코로나19 사태 장기화로 농촌


완주군, 어르신 폐렴구균 예방접종사업 병의원으로 확대
완주군이 어르신 폐렴구균 무료예방접종사업을 병의원으로 확대했다.22일 완주군은 지난 2013년 5월부터 보관기관에서만 시행했던 65세 이상 어르신 폐렴구균 무료예방접종사업을 병의원으로 확대했다고 밝혔다.이날부터 12월 31일까지 완주군 지정 병·의원에서도 폐렴구균 무료 예방접종이 가능하다.지정 병의원 목록은 예방접종도우미 홈페이지와 완주군청 또는 보건소 홈페이지에서도 확인 가능하다.대상은 폐렴구균 예방접종을 받은 적이 없는 65세 이상 어르신으로, 예방접종을 받으려면 예약을 통해 방문 시간을 미리 정한 후, 마스크 착용과 신분증을
대한민국술테마박물관, 소외계층 대상 프로그램 진행
대한민국술테마박물관이 (사)전라문화교육협회와 공동으로 문화 소외계층을 대상으로 한 ‘신나는 생활예술 마인드 함양 활동’을 펼친다.지난 19일 시작된 이번 프로그램은 연말까지 매달 2회 진행되며, 장애인과 한부모 및 다문화가정 청소년들이 미술·공연·체험 등 다양한 문화 활동에 참여할 수 있다.


완주군에 규제 입증을 요청하는 절차가 한층 쉬워졌다.19일 완주군에 따르면 규제입증요청제는 군민·기업 등 누구나 담당자에게 실제 규제를 완화하거나 유지하도록 건의하는 제도다.기존에는 국민신문고 등을 이용해 신청이 가능했지만 국민신문고 특성상 일반민원이 주를 이뤄 주민들이 방법을 잘 몰라 이용하지 못하는 경우가 많았다.이에 완주군은 주민들의 접근성을 높이고자 홈페이지에서 손쉽게 건의할 수 있도록 간소화했다.규제입증요청 신청은 완주군 홈페이지(www.wanju.go.kr)의 군민참여>참여>규제입증요청에서 본인인증 후 신청이 가능하다.규


전라북도 공기업과 출연기관장에 대한 인사청문제도가 지난해부터 처음 도입됐지만 대상기관이 5곳에 불과한 데다 제대로 된 인사 검증도 미흡한 실정이다. 또한 인사청문 대상 기관장일지라도 쪼개기 연임 등으로 인사청문을 회피하면서 제도 도입 취지를 무색하게 만들고 있다.현재 전라북도의 인사청문 대상기관장은 공기...
군산 주한미군이 일주일 새 4명이나 확진판정을 받음으로써 지역사회 감염에 대한 심각한 우려가 제기된다. 최근 전국적으로 5일 만에 16명이 감염되면서 주한미군이 코로나의 시한폭탄으로 인식돼 불안감을 키우고 있다. 실질적으로 이들은 정부의 코로나 방역시스템에 의한 통제를 받지 않기 때문에 더욱 걱정스러운 ...
교복은 학생이라는 신분을 드러내고 자신이 다니는 학교에의 소속감과 학생들 간의 유대감 및 동료의식을 심어주고 단체생활을 원활하게 해주는 한편 학부모들에게는 경제적 부담을 덜어주기 ...


부록A_건강수명 늘리는 최적의 식단 2주 프로그램
부록B_비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 음식
혈당을 낮추는 약은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼치기 때문에 인체의 조화를 고려하지 않은 처방이다. 일시적인 해결책(혈당 저하)이 될 수는 있지만 장기 복용 시 문제(부작용)가 생길 수도 있다. 그러나 고혈당의 원인이 되는 인슐린 저항성 근육세...
혈당을 낮추는 약은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼치기 때문에 인체의 조화를 고려하지 않은 처방이다. 일시적인 해결책(혈당 저하)이 될 수는 있지만 장기 복용 시 문제(부작용)가 생길 수도 있다. 그러나 고혈당의 원인이 되는 인슐린 저항성 근육세포를 회복하여 제 기능을 할 수 있도록 만든다면 인체의 조화를 유지 또는 개선할 수 있다. 더 나아가 이러한 회복이 인류의 과거와 그보다 더 오래된 고대 생명체 때부터 반복되어온 환경과 조건으로 이루어진 것이라면, 이는 인체의 조화뿐만 아니라 인류 역사의 ‘주파수’와도 어우러져 ‘진화와 조율하기’까지 이룬 처방법인 셈이다. 이 책의 상당 부분을 할애하여 설명할 단식은 호모 사피엔스가 존재하기 수십억 년 전부터 살았던 박테리아를 시작으로 지구상의 모든 생명체가 겪어온 굶주림이라는 방식을 통해 진화와 조율을 맞춘다. 때문에 단식은 인체의 조화를 해치지 않고 잘 조율된 변화를 이끌어 낼 수 있는 가장 강력한 처방 중 하나임이 확실하다.


많은 사람들이 영양 지식은 어렵고 헷갈린다고 느낀다. 과학 잡지와 매체마다 주요 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 및 달걀, 커피와 같은 특정 음식의 좋고 나쁨에 대해 서로 다른 정보를 제공한다. 그렇다면 나와 내 건강을 위해 올바른 정보를 구분하는 방법은 무엇일까? (중략)
이러한 목적으로 나는 ‘장수학의 다섯 기둥’을 고안했다. 나를 비롯해 수많은 과학자와 의사들이 그간 연구해온 내용을 바탕으로 세워진 장수학의 다섯 기둥은, 특정 영양소 또는 특정 영양소의 조합이 건강에 좋은지 나쁜지를 결정하고 건강한 장수 생활에 이상적인 식단을 찾기 위해 5가지 연구 분야를 기준으로 삼은 것이다. 유명한 식사법과 식단 중 상당수가 부적절하거나 부분적으로만 옳은 이유는 장수학의 다섯 기둥 중 1~2개의 기둥에만 기초하기 때문이라고 생각한다. (중략)
장수학의 다섯 기둥은 자신에게 필요한 조언을 고를 수 있는 든든한 토대이자 노화 및 질병에 관한 수천 가지 연구 중 어떤 것을 취할지 여과해주는 거름망인 한편, 식단 변화로 인한 위험부담을 최소화해준다. 다섯 기둥 전체가 하나도 빠짐없이 뒷받침하는 식단을 선택하면 나중에 새로운 사실이 발견되더라도 모순되거나 크게 바꿀 일이 없다.


사람과 원숭이는 지속적으로 칼로리를 제한할 경우 면역체계 결핍, 상처 회복 기능 저하, 지나친 저체중, 과도한 스트레스 등의 부작용이 있다는 사실을 알고 있었기에 나는 다음과 같이 고민하기 시작했다. 짧은 기간 단식을 한 후 일반식으로 돌아가도 그 효과가 지속될 수는 없을까? 만약 이것이 가능하다면 단식을 실천하기가 훨씬 쉬워질 것이다. 배고픔을 참는 부담을 최소화하고 단식 시기나 횟수도 개인 상황에 맞춰 결정할 수 있다. 기간은 한 번에 4~5일로, 횟수는 한 달에 한 번을 넘지 않는 선으로 제한하면 부작용도 최소화할 수 있다.


최근 ‘간헐적 단식’이라는 말이 언론에서 널리 쓰이고 있다. 그러나 나는 이 용어에 문제가 있다고 생각한다. ‘지중해식 식단’이나 ‘적당량을 섭취한다’ 등의 명확하지 않은 표현처럼, 일정 기간 ‘음식을 자제’하기만 하면 기간에 상관없이 건강에 이롭고 동일한 효과를 얻을 수 있으며 따라서 단식 기간을 12시간에서부터 수주에 이르기까지 마음대로 선택해도 전부 똑같다는 인상을 심어주기 때문이다. 그러나 사실 간헐적 단식은 기간에 따라 그 효과가 매우 다르다. 예를 들어, 당분 연소 모드였던 인체를 지방 연소 모드로 바꾸려면 최소한 2~3일 혹은 그 이상 단식을 유지해야 한다. 재생 작용의 활성화를 촉진하기 위한 단식도 비슷한 기간이 필요하다. 짧은 기간 시행하는 단식도 물론 장점이 있지만 15분 걷기와 마라톤을 같은 운동으로 분류하지 않는 것처럼 기간도, 효과도 다른 단식을 모두 뭉뚱그려서 ‘간헐적 단식’이라고 부르는 것은 옳지 않다.


FMD를 하면 유기체는 자신이 굶주리고 있다고 착각을 하여 대부분의 기관 및 시스템 내에 불필요한 요소(단백질, 미토콘드리아 등)를 제거하고 많은 세포를 파괴한다. 그 결과 유기체가 유지해야 할 세포 수가 감소하여 에너지를 절약할 수 있다. 또한 자가포식 작용으로 파괴된 세포와 세포 내 구성요소는 다른 세포를 위한 에너지원으로 사용될 수도 있다. 나무로 만든 아주 오래된 증기 기관차를 떠올려보자. 다음 연료공급처에 도착할 때까지 기관사는 기차에서 가장 오래되고 망가진 나무 의자나 벽을 뜯어 불 속으로 던져서 기차의 무게를 가볍게 하고 기차가 계속 달릴 수 있도록 증기를 생성할 것이다. 불태운 의자는 연료공급처에 도착한 후에 새로 만들면 되는 것처럼, 단식을 하던 사람이 다시 일반식을 시작하면 줄기세포와 전구세포가 복구 및 교체 작용을 활성화하여 단식 중에 파괴되었던 세포, 생체 시스템, 기관을 재생한다.


최근에는 간헐적 단식 다이어트가 유행을 했었던 때도 있었다
이 책에서 알려주는 다이어트는 FMD식사법
칼로리 수의 제한은 맞지만 간헐적 단식과는 다르게
일정한 식단을 아침, 점심, 저녁으로 나누어 먹는 식사법이다
간헐적 단식을 할 때에는 일정시간동안 꽤 오랫동안 음식을 먹을 수 없기에
아주 많이 힘들어 채 3일을 가지도 못했었다.
하지만 이 책에서 나온 FMD 식사법은
적은 양을 먹지만 식사 시간을 제한하지 않고 아침, 점심, 저녁 세끼를 챙겨 먹을 수 있어
나에게는 간헐적 단식보다 좋은 효과를 주었다.
처음에는 어떻게 시도하면 좋을 지 잘 모를 수 있는데 이 책에서는
독자들이 FMD식사법을 시도할 수 있도록 식단가이드를 제공해준다.
항상 식단을 짤 때 막막하고 어떤 식단으로 가야할 지 모르겠는데
FMD가이드를 이렇게 올려주니 독자로서는 좋을 따름이다.
또 책에는 보편적인 식단 뿐만 아니라 특정 질병, 몸의 특정한 상태에 대한
식사법을 추천해주고 있어 내 몸의 상태에 맞게 식사법을 시도할 수 있다는 것이


혈당을 낮추는 약은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼치기 때문에 인체의 조화를 고려하지 않은 처방이다. 일시적인 ...
혈당을 낮추는 약은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼치기 때문에 인체의 조화를 고려하지 않은 처방이다. 일시적인 해결책이 될 수 있지만 장기 복용시 문제가 생길 수 있다. (P34)
모든 세포가 항노화 상태로 전환되며 방어력이 증가한다.
자기 포식이 촉진되어 손상된 구성요소가 새것으로 교체된다.
여러 생체 기관 및 시스템 내의 손상된 세포가 파괴되고 줄기세포가 활성화되어 새로운 세포가 생성된다.
인체의 복부 및 내장지방이 연소된다.이러한 작용은 일반 식사로 돌아간 후에도 일정기간 지속된다. (P135)
FMD를 하면 인체는 지방, 특히 복부지방과 내장지방을 많이 연소하고 당뇨병 등 여러 질병을 일으키는 핵심 요인인 지방간을 개선한다. 한달에 두 번 FMD 를 진행한 쥐는 일반 식사를 한 쥐와 한 달간 먹은 총열량은 동일해도 계속해서 체중이 감소했다. 이는 FMD 가 끝나고 일반 식사로 돌아가도 지방 연소 모드는 유지된다는 사실을 보여준다. (p189)


우리 식습관은 서구식으로 바뀌면서, 성인병이 증가하고 있다. 고혈압과 당뇨병,심혈관질환이 늘어나는 이유는 우리 몸이 우리에게 익숙한 식단에 최적화 되어 있기 때문이다. 특히 서구 음식을 섭취함으로서 췌장이 서양인에 비해 작은 동양인은 건강한 몸을 유지할 수 없게 되고, 다양한 부작용과 사투하면서, 암이나 폐렴, 면역과 관련한 질병들을 안고 있다. 이 책에는 이런 우리의 식습관을 되짚어가며, 우리가 즐겨 먹는 식단의 변화를 가져오는 것만으로도 다이어트를 하지 않아도 다이어트를 하는 효과를 얻을 수 있으며, 운동과 다이어트, 식단변화를 통해 내 몸을 스스로 지킬 수 있는 힘을 기르도록 만들어 가는 방법을 제시한다.즉 이 책은 수명을 늘리면서 건강 수명도 함께 늘리는 효과를 얻어갈 수 있다.
건강은 건강할 때 지켜야 한다. 현대인들의 편리한 삶이 운동을 게을리 하는 이유가 되고 있으며, 사람들은 적저하게 운동하지 않음으로서 내 몸에 나쁜 지방과 나쁜 콜레스테롤이 쌓이고 있다.이런 문제점들을 고쳐나가기 위해서 나 자신의 식습관을 먼저 체크해야 하며 하루의 첫 식사와 마지막 식사의 시간을 정확하게 체크할 필요가 있다. 즉 아침 8시에 아침을 먹고 저녁 10시에 저녁을 먹는다면, 저녁을 앞당겨서 아침 8시와 저녁 8시 사이에 식사를 마치는 것이 필요하다. 아침과 마지막 식사까지 11시간에서 12시간 사이로 유지할 필요가 있다.이런 생활의 변화가 필요한 이유는 내 몸이 쉴 때 쉬고 일할 때 일할 수 있는 체계를 만들기 위함이며, 내 몸의 노화를 느리게 바꿔 나가는 과정을 스스로 만들어 가야 한다. 또한 불포화 지방을 연소하는 과정이 일시적이지 않고, 지속적으로 태워질 수 있는 방법을 찾는다면, 먹어도 다이어트가 가능하도록 바꿔 놓게 된다.
사실 이 책에 나오는 식단은 우리에게 익숙하지 않는 식단이다. 우리는 된장, 김치, 간장이 주 식단이며, 여기에 생선과 통을 주식으로 하는 경우가 많다. 그래서 이 책에 나오는 식단의 기준들에서 우리에게 익숙한 식단을 선택하며, 그 안에서 우리 식으로 식단을 바꿀 필요가 있다. 즉 식단을 음식 메뉴의 관점으로 보는 게 아니라 단백질,비타민,마그네슘,오메가3,칼̊과 같은 영양소를 기준으로 칼로리를 계산하며, 책에 나오는 기준에 맞춰 나간다면, 단식 모방 다이어트는 현실이 되며, 날씬한 몸매를 유지할 수 있다.


이 책에는 롱고 박사가 다각도로 깊이 연구한 내용을 흥미롭게 펼쳐놓았으며 이 탄탄한 연구를 토대로 신뢰성 있는 단식 ...
이 책에는 롱고 박사가 다각도로 깊이 연구한 내용을 흥미롭게 펼쳐놓았으며 이 탄탄한 연구를 토대로 신뢰성 있는 단식 모방 다이어트의 원칙을 소개한다. 또한, 단식 모방 다이어트를 당뇨병, 치매, 심혈관계질환과 같은 만성질환과 심지어 암, 자가면역질환 치료에 사용할 수 있는 근거와 방법을 설명하였고, 건강수명을 늘리는 2주 식단 프로그램까지 제시해주고 있다. - '감수의 글' 중에서


책의 저자 발터 롱고 교수는 생화학자로, 미국 서던캘리포니아대학교(USC)에서 장수연구소를 이끌고 있다. 그의 연구소는 인간의 노화를 집중적으로 연구하고 가르치는 데 있어 독보적인 기관으로 세계적으로 그 명성을 인정받고 있다. 미국뿐 아니라 유럽에서도 그의 연구 업적을 높이 사 현재 인간 수명 연구의 가장 혁신적인 과학자로 꼽히고 있다.
2010년에는 국립노화연구소에서 나단 쇼크 어워드를, 2013년에는 미국노화연구연맹에서 수여하는 빈센트 크리스토팔로의 '라이징 스타'어워드를 수상하였다. <타임>지에서 두 차례나 그의 연구를 커버 스토리로 다루었고, <뉴욕 타임스>, <르 몽드> 등 세계 유수의 언론에서 심층 취재하였다.
'단식 모방 다이어트'란 쉽게 말해 몸을 착각하게 만드는 먹는 단식 방법이다. FASTING-MIMICKINGDIET, 즉 FMD라고 부르는 이 다이어트 방법은 '건강수명 늘리는 식단'을 실천하면서 주기적으로 병행하는 방식이다. 롱고 교수는 쥐 실험과 이후에 시행한 임상시험을 통해 특정 식단이 줄기세포를 활성화시키고 여러 생체기관 내에서 재생과 회춘 작용을 촉진함으로써 암, 당뇨병, 심혈관계질환, 퇴행성 신경질환, 자가면역질환 등 주요 질병의 위험을 낮추는 효과가 있다는 사실을 발견했다. 이 식단이 FMD이며, FMD를 주기적으로 시행하면 노화를 늦추고 질병을 예방할 수 있는 것이다.


단식, 인체의 조화를 해치지 않고 변화를 이끌어낸다
혈당을 낮추는 약과 같은 우리 몸의 조화를 고려하지 않은 처방은 유기체의 정상적인 기능에도 영향을 끼친다. 즉 일시적으론 혈당을 저하시킬 수 있지만 오랜 기간 이를 복용할 시엔 부작용이 뒤따르는 심각한 문제가 발생한다. 그러나 고혈당의 원인이 되는 인슐린 저항성 근육세포를 회복하여 제 기능을 할 수 있도록 만든다면 인체의 조화를 유지할 수 있다.
나아가 이러한 회복이 인류의 과거 행적과 훨씬 더 오래된 고대 생명체 때부터 반복되어온 환경과 조건으로 이루어진 것이라면, 이는 인체의 조화뿐만 아니라 인류 역사의 '주파수'와도 어우러져 '진화와 조율하기'를 이룬 처방법인 셈이다. 단식은 호모 사피엔스가 존재하기 수십억 년 전부터 살았던 박테리아를 시작으로 지구상의 모든 생명체가 겪어온 굶주림이라는 방식을 통해 진화와 조율을 맞춘다. 때문에 단식은 인체의 조화를 해치지 않고 잘 조율된 변화를 이끌어 낼 수 있는 가장 강력한 처방 중 하나임이 확실하다.
자신의 건강에 올바른 정보를 구분하는 법
많은 사람들이 영양 지식은 어렵고 헷갈린다고 느낀다. 왜냐하면, 과학 잡지와 매체마다 주요 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 및 달걀, 커피와 같은 특정 음식의 좋고 나쁨에 대해 서로 다른 정보를 제공하기 때문이다. 그렇다면 올바른 정보를 구분하는 방법은 무엇일까? 이에 대해 저자는 '장수학의 다섯 기둥'을 고안했다. 수많은 과학자와 의사들의 연구 결과를 바탕으로 세워진 다섯 기둥은, 특정 영양소 또는 특정 영양소의 조합이 건강에 좋은지 여부를 결정하고 건강한 장수를 위한 이상적인 식단의 기준이다.
유명한 식사법과 식단 중 상당수가 부적절하거나 부분적으로만 옳은 이유는 장수학의 다섯 기둥 중 1~2개의 기둥에만 기초하기 때문이라고 생각한다. 장수학의 다섯 기둥은 노화 및 질병에 관한 수천 가지 연구 중 어떤 것을 취할지 여과해주는 거름망인 한편, 식단 변화로 인한 위험부담을 최소화해준다. 따라서, 다섯 기둥 전체가 하나도 빠짐없이 뒷받침하는 식단을 선택하면 나중에 새로운 사실이 발견되더라도 모순되거나 크게 바꿀 일이 없다.
단기 단식 후 일반식을 해도 무방할까?
사람과 원숭이는 지속적으로 칼로리를 제한할 경우 면역체계 결핍, 상처 회복 기능 저하, 지나친 저체중, 과도한 스트레스 등의 부작용이 있다고 알려져 있다. 그렇다면 짧은 기간의 단식을 한 후 일반식으로 돌아가도 그 효과가 지속될 수 있을까? 만약 이것이 가능하다면 단식을 실천하기가 훨씬 쉬워질 것이다. 배고픔을 인내하는 부담을 최소화하고 단식 시기나 횟수도 개인 상황에 맞춰 결정할 수 있기 때문이다. 기간은 한 번에 4~5일로, 횟수는 한 달에 한 번을 넘지 않는 선으로 제한하면 부작용도 최소화할 수 있다.
최근 '간헐적 단식'이 마치 다이어트의 대세인 양 통용된다. 하지만 저자는 이 용어에 문제가 있다고 생각한다. 왜냐하면 일정 기간 '음식을 자제'하기만 하면 기간에 상관없이 건강에 이롭고 동일한 효과를 얻을 수 있으며 따라서 단식 기간을 12시간에서부터 수주에 이르기까지 마음대로 선택해도 전부 똑같다는 인상을 심어주기 때문이다. 그런데, 사실상 간헐적 단식은 기간에 따라 그 효과가 매우 다르다.
예를 들어, 당분 연소 모드였던 인체를 지방 연소 모드로 바꾸려면 최소한 2~3일 혹은 그 이상 단식을 유지해야 한다. 재생 작용의 활성화를 촉진하기 위한 단식도 비슷한 기간이 필요하다. 짧은 기간 시행하는 단식도 물론 장점이 있지만 15분 걷기와 마라톤을 동일한 운동이라고 말할 수 없는 것처럼 기간도, 효과도 각기 상이한 단식을 모두 뭉뚱그려서 '간헐적 단식'이라고 부르는 것은 옳지 않다.


이는 기존의 다이어트 방식의 단점과 취약점을 보완하는 획기적인 다이어트 법이다. 즉 가장 보편화되어 있는 칼로리 제한식이나 단식은 기력 저하나 공복감 등으로 인해 장기간 지속적으로 실행하기엔 버거움을 느낄 수밖에 없다. 사실상 대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 주된 이유이기도 하다. 먹지 않거나 적게 먹으으로써 단기간에 감량되는 일시적 효과를 거두기는 하지만 결국엔 식욕 억제를 이기지 못해 칼로리 섭취량이 늘어나면서 다시 체중이 증가하는 현상이 생긴다. 흔히 이를 '요요현상'이라고 부른다.
하지만 FMD는 일정 칼로리를 섭취하는 것만으로도 인체가 단식한다고 착가하게 함으로써 효과를 거둘 수 있다는 특징을 지녔다. 즉 공복감 없이 건강한 다이어트를 실행함으로써 강량 내지는 적정 체중의 유지를 가능하게 하기 때문이다. 이는 한 달에 5일만으로도 충분하며, 건강상태에 따라 연간 2회~12회 진행하면 된다.
이를 학술적으로 살펴보자. FMD를 실행하면 유기체는 자신이 굶주리고 있다고 착각을 하여 대부분의 기관 및 시스템 내에 불필요한 요소(단백질, 미토콘드리아 등)를 제거하고 많은 세포를 파괴한다.그 결과 유기체가 유지해야 할 세포 수가 감소함으로써 에너지를 절약할 수 있다. 또한 자가포식 작용으로 파괴된 세포와 세포 내 구성요소는 다른 세포를 위한 에너지원으로 사용될 수도 있다.
알기 쉽게 설명하기 위해 책은 나무로 만든 아주 오래된 증기 기관차를 인용한다. 다음 연료공급처에 도착할 때까지 기관사는 기차에서 가장 오래되고 망가진 나무 의자나 벽을 뜯어 불 속으로 던져서 기차의 무게를 가볍게 하고 기차가 계속 달릴 수 있도록 증기를 만들어낼 것이다. 불태운 의자는 연료공급처에 도착한 후에 새로 만들면 되는 것처럼, 단식을 하던 사람이 다시 일반식을 시작하면 줄기세포와 전구세포가 복구 및 교체 작용을 활성화하여 단식 중에 파괴되었던 세포, 생체 시스템, 기관을 재생한다는 것이다. 이것이 바로 내부에서 일어나는 재생효과이다.


몸을 착각하게 하는 건강한 식사법
건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드
발터 롱고 교수는 생화학자로, 미국 서던캘리포니아대학에서 장수연구소를 이끌며 인간의 노화를 집중적으로 연구하고 가르치고 있습니다. 그런 저자의 책이라 더욱 기대감을 가지고 책을 읽어내려갔습니다. 이 책은 수십년간의 연구를 토대로 단식 모방 다이어트의 원칙을 소개합니다.
'노화를 지연하고 질병과 싸우고 적정체중을 유지하여 줄기세포 활성화와 재생, 그 뒤에 숨어 있는 새로운 과학을 파헤친다.


현대인은 비만과의 전쟁중이라고 표현해도 과장이 아닐것입니다. 쏟아져 나오는 가공식품과 적은 활동량으로 세계적으로 많은 사람들이 비만에 의해 다양한 병에 걸리고 고통받고 있습니다. 그러기에 다이어트에 관한 관심도 커져서 다양한 다이어트법들이 유행합니다. 그중 간헌절 단식이 인기를 끌어 저 역시 특별히 관리하지 못할때도 13시간 금식만은 지키려 노력하고 있습니다. 하지만 다이어트를 제대로 못하지만 시간은 지켰다는 자기합리화식의 마음가짐인지라 좋은 음식에 대한 노력은 적었습니다. 막연히 음식이 중요하다는 생각이 책을 읽으며 구체화되고 제대로된 방향을 잡게 되었습니다.주기적 단식이 당뇨병, 치매, 심혈관질환과 같은 만성질환과 암,자가면역질환을 치료하는데 사용될 수 있음을 알게되니 식생활 개선에 힘써야겠다 생각하게 되었습니다. 맘에 들었던 점 중에 하나는 실제로 식단 프로그램을 제시해주어 응용이 가능하다는 것입니다. 한식으로 조금씩 바꾸어 실천하기로 맘먹었습니다. 다음은 꼭 지켜야 할 식단원칙입니다.


저는 이윤슬이고, 청년허브에서는 다들 닉네임을 쓰는데 저는 뜰이라고 불리고 있어요. 전략기획단의 대회홍보팀 일원으로 주로 홍보 및 아카이빙 사업을 담당하고 있습니다. 홈페이지이나 성과보고서 등을 제작하고, 언론홍보 분야 일을 하고 있어요. 2014년부터 약 2년간 일했습니다.
질문 : 청년허브는 어떤 취지에서 설립된 단체인가요?
청년들이 하고 싶을 일을 하게 해주는 것, 청년들이 고민하고 있는 사회 문제를 해결할 수 있도록 여러 가지 자원을 연결해주는, 말 그대로 허브(hub, 중심지)같은 역할을 하는 것이 청년허브입니다. 청년과 전문가, 청년과 자원, 청년과 공간, 청년과 청년을 연결하는 일을 주로 하고 있습니다.


청년정책네트워크 사업을 들 수 있겠네요. 분과별로 선발된 300명의 청년대표가 서울청년정책에 관한 아이디어를 개진하고, 시정질의에도 적극적으로 참여하면서 정책을 만들어 가고 있습니다. 청년정책네트워크 사업은 청년들이 정치와 관련해 아이디어 개진이나 협소한 활동에만 그친다는 인식을 바꾸는 계기가 되었다고 봐요. 수많은 청년들이 정치에 상당히 깊은 관심이 있음을 확인할 수 있었습니다. 실제 2013년 청년정책네트워크에서 도출된 아이디어가 올해 ‘청년희망두배통장’이라는 이름으로 서울시 정책에 반영되었습니다. 정책 및 제도에 청년들이 직접 개입하게 됐다는 점에서 성과가 있었다고 생각합니다. 서울시에서도 성공적인 거버넌스 사업으로 꼽고 있다고 합니다.
질문 : 청년들에게 한 번 참여해보라고 권하고 싶은 사업이 있나요?
‘청년참’이라고 청년 3명 이상이 모일 경우, 그 모임에 드는 제반비용을 연간 100만원까지 지원하는 사업이 있습니다. ‘청년참’의 ‘참’은 새참을 의미하는데, 청년모임이 있을 때, 밥값만이라도 청년허브에서 지원하고 싶다는 뜻으로 지은 명칭입니다. 취업과 자기계발 등에 매몰되어 청년들이 여유롭게 모이는 것이 어려워진 요즘, 청년들의 모임 자체가 소중하다고 판단해 사업을 시작했습니다. 청년들의 모임 자체를 적극적으로 장려한다는 점에서 다른 지자체에서도 벤치마킹하고자 하는 사업입니다.
‘청년참’은 상대적으로 문턱이 낮게 느껴지기 때문에 많은 청년들이 관심을 보이고 참여 열기 또한 뜨겁습니다. 다른 사업의 경우, 지원금을 받은 후 정산절차가 까다롭거나 사업자등록을 반드시 해야 하는 등 요구사항이 다소 부담스러울 수 있습니다. 반면, 청년참 사업은 활동일지를 작성하기만 하면, 유연하게 활동할 수 있습니다. 사업대상자 선정 시에도 청년모임을 위해 순수한 목적으로 지원했다고 판단되는 한 최대한 많은 지원자를 선정하고자 노력하고 있습니다. 지원자들은 매년 증가하는데 예산이 한정되어 있으니 안타까울 따름입니다.


먼데이재즈유닛라는 팀은 매주 월요일마다 만나 재즈음악을 연주하고 있고요. 채식주의자 모임, 독립출판 모임, 혼자 여행하기 좋은 코스를 개발하는 팀, 백수들의 문화생활을 목적으로 모이는 팀 등 다양한 청년모임들이 지원을 받고 있습니다.
이용자들에게 : 청년허브에 관심이 생겼다면 허브투어부터 시작해보세요
질문 : 청년허브를 이용하는 사람들과 공유하고 싶은 꿈이 있나요?
청년허브는 청년 문제에서 출발해 궁극적으로는 사회문제를 해결해보겠다는 것이 큰 꿈입니다.
민달팽이유니온 사례를 들 수 있을 것 같은데요. 주거문제는 20대 청년과 같은 특정 세대에만 국한되는 문제가 아니라 처음 사회에 발을 내딛는 모든 소수자, 사회적 약자들이 공통적으로 겪는 문제인데요. 민달팽이유니온이 주거문제 해결의 실마리 또는 가능성을 보여주고 있다고 봅니다. 민달팽이유니온은 초기 주거운동 등 캠페인 중심으로 활동하던 단체에서 시작해 현재는 ‘달팽이집’이라는 쉐어하우스를 공급하기 시작했습니다.


청년들이 문제의 대상에서 문제 해결의 주체로 변화되는 과정을 응원하고 지원하는 것이 청년허브의 역할이라고 생각합니다. 궁극적으로는 청년문제가 해결되는 미래 어떤 시점에는 결국 청년허브도 기꺼이 기쁘게 소멸하는 것이 맞지 않나 생각합니다.
질문 : 마지막으로 이용자 및 서울 시민에게 하고 싶은 말씀 부탁 드립니다.
청년허브에 관심이 있으시다면, 허브투어 참여를 권해드립니다. 청년허브에 대한 기본적인 소개와 공간 안내 등을 투어 형식으로 제공하고 있습니다. 어떤 대학생분들은 허브투어로 청년허브와 알게 된 후, 지금까지 긴밀한 관계를 유지하고 있습니다.
청년허브가 모든 일을 다 하는 것이 아니라 청년들이 무엇인가 해도 된다고 응원해주고 또 그것을 하게끔 해주는 것이 청년허브의 핵심적 역할입니다. 일방적으로 청년들을 끌고 가기보다는 청년들이 하고자하는 일에 필요한 자원이 무엇인지 묻고 기다려주는 것이 청년허브가 해야할 일이라고 생각합니다.


삼성증권 장효선 애널리스트가 동종목에 대하여 이번에 제시한 'BUY'의견은 삼성증권의 직전 매매의견에서 큰 변화없이 그대로 유지되는 것이고 올해 초반의 매매의견을 기준으로 볼때도 역시 '매수'의견이 계속 유지되고 있는 상태이다. 그리고 최근 분기내 발표된 전체 증권사 리포트의 컨센서스와 비교를 해볼 경우에 오늘 발표된 투자의견은 전체의견에 수렴하고 있어, 이번 의견은 시장의 평균적인 기대감이 객관적으로 표현된 것으로 분석되고 있다.
목표주가의 추이를 살펴보면 과거 상향조정되어오던 패턴이 한차례 정체구간을 보낸 후에 이번에 비교적 조정폭이 크게 줄어든 모습이다. 또한 전일 종가 기준으로 볼때 동종목의 현주가는 이번에 제시된 목표가 대비 16.8%의 저평가 요인이 존재한다는 해석이 제시되고 있다.
삼성증권에서 삼성화재(000810)에 대해 "자보, 장기 등 언더라이팅 실적의 업계 전반적인 둔화 추세 속, 신계약비 증가에 따른 사업비율 상승과 투자이익률 하락이 YoY 감익의 주요 원인."라고 분석했다.


나아가서 경제학은 삶의 방식과 사회구조에 접근하는 주요 통로이기도 하다. 철학이 인간의 정신을 이해하는 열쇠라면, 경제학은 사회를 이해하는 열쇠다. 정치·사회·문화 등 제반 영역이 경제와 긴밀하게 연결되기 때문이다. 경제가 다양한 사회 현상을 일방적으로 결정한다거나 변화의 유일한 요인이라고 할 수는 없지만 적어도 핵심 기둥 가운데 하나라는 점은 분명하다
경제학과 만나는 순간 맞닥뜨리게 되는 몇 가지 난점을 해소하는 데 초점을 맞춰 이 책을 집필했다. 근대 고전경제학에서 현대경제학을 거쳐 최근의 대안적인 경제학 모색에 이르기까지 역사적인 전개 과정의 윤곽을 잡도록 했다. 또한 그동안 한국 사회에서 자유주의 경제학을 중심으로 특정한 관점만을 주로 다루던 편향에서 벗어나 다양한 이론을 접하고 비교할 수 있도록 했다. 특히 딱딱한 이론 때문에 지레 겁을 먹지 않도록 하기 위해 이를 뒷받침하는 실제 사례를 통해 보다 쉽게 내용에 다가서도록 했다. 무엇보다도 경제학에서 자주 사용되는 핵심 개념을 차분히 풀어가면서 한 발씩 나아갈 수 있게 했다.
경제학에서 소유권을 둘러싼 논란의 핵심은 모든 개인 재산이 아니다. ‘생산수단’의 소유에 대한 것이다. 생산수단이란 생산에 사용되는 노동 대상과 노동 수단을 합쳐서 이르는 말이다. 노동 대상은 자연 그대로의 것 외에도 노동이 첨가된 원료 등을 포함한다. 노동 수단은 생산을 위해 노동 대상에 작용하는 도구나 기계·장치·건물 등을 말한다. 농경사회에서는 토지가 대표적인 생산수단이었고, 자본주의 사회에서는 기업 설립과 운영에 필요한 토지나 건물, 생산 설비, 자원이나 재료 등이 속한다.


마르크스가 토지와 자본 모두에 대한 공유화를 대안으로 주장했다면, 조지는 토지만을 공유에 가까운 상태로 개혁하는 방안을 내놓는다. 토지에서 발생하는 지대는 사유될 수 없고 사회 전체에 의해 향유되어야 한다. 이를 위해 근로소득세 등 다른 세금을 모두 없애는 대신 토지에서 발생하는 지대를 세금으로 걷는 토지단일세를 도입해야 한다. 세금은 순수하게 토지의 가치에만 부과된다. 농사를 짓거나 건물을 비롯한 각종 시설물을 만드는 등 토지에 대한 개량에서 발생하는 가치에는 세금을 걷지 않는다. 그러한 부분은 토지를 개량한 사람의 권리라고 인정한다.
현상적으로는 세계대전이 국가가 동원한 군대 사이의 충돌로 나타났고, 많은 사람들이 정치적 야욕을 지닌 난폭한 정치가의 비뚤어진 열망을 전쟁과 연결시킨다. 하지만 레닌의 제국주의론에 의하면 세계대전은 금융독점자본주의에 도달한 새로운 자본주의 단계에서 후진국으로의 자본수출 경쟁이 초래한 충돌이다. 금융자본의 이해를 충족시키는 과정에서 생겨난 자본가 단체들 사이의 세계 분할 방법이다.


베블런은 부의 축적 동기를 ‘차별적 명성’을 얻기 위한 심리적 욕구에서 찾는다. 다른 사람과의 비교에 바탕을 두고 우월한 명성을 얻으려는 과시 욕구다. (…) 차별적 명성을 향한 욕구는 주로 구성원의 일부가 힘겨운 일상 노동에 시달리지 않아도 충분히 생계를 유지할 만큼 물자를 쉽게 확보할 수 있는 단계에서 생겨난다. 대부분의 사람이 생산 과정에 종사하면서 힘겨운 노동을 해야 하는 한편, 수탈을 통해 이익을 얻음으로써 노동하지 않아도 되는 일부 상류 계층, 즉 유한계급이 형성되면서 이들이 자신을 다른 사람과 구별하는 특화 전략을 구사하는 것이다.


갤브레이스가 보기에도 경제는 측정 가능하거나 예측 가능한 현상이 아니다. 오히려 측정이 불가능한 ‘불확실성’이 더욱 일반적이고 지배적이다. 특히 20세기에 들어 경제의 불확실성은 더욱 커졌다. 경제에서 금융이 차지하는 부분이 더욱 증가하고, 또한 한 국가의 경제가 세계 경제와 맺는 관계가 더욱 긴밀해지면서 불확실성의 정도가 갈수록 심해지는 추세다. 그는 시장경제 자체적으로는 불확실성을 완화할 힘이 없기에 시장에 대한 정부의 역할을 강화해야 한다고 강조한다.
피케티는 지난 3세기에 걸친 20개국 이상의 경제학적·역사적 데이터에 기초하여 불평등 원인을 추적한 결론을 “자본수익률이 경제성장률보다 높을 때 불평등이 심화된다”라는 명제로 집약한다.
자본수익률이 생산과 소득의 성장률을 넘어설 때, 다시 말해 돈이 돈을 버는 속도가 사람이 일해서 돈을 버는 속도보다 빠를 때 빈부 격차가 심해진다는 주장이다. 그런데 자본주의는 역사적으로 자본수익률이 경제성장률보다 높아지는 경향이 있기 때문에 자본주의가 발달할수록 불평등의 정도도 확대된다. 성장과 불평등 사이의 관계를 낙관적으로 보는 주류 경제학과 충돌하기에 이를 둘러싸고 세계적으로 많은 논란이 생겼다.


한국 피겨는 지난달 30일 독일에서 끝난 국제빙상경기연맹(ISU) 네벨호른 트로피 남자 싱글과 아이스댄스에서 평창 겨울올림픽 출전권 2장을 획득했다. 앞서 여자 싱글 최다빈이 세계선수권(3월)에서 한국에 올림픽 출전권을 선사한 데 이어 한국은 피겨 4종목 가운데 3종목에서 자력으로 출전권을 따냈다.
2015년 교통사고에 따른 허리 부상으로 2년여간 슬럼프에 빠졌던 이준형은 7월 올림픽 대표 1차 선발전 우승을 차지하며 부활했다. 이 대회 우승으로 그는 네벨호른 트로피에 출전했다. 남자 싱글 선수가 고득점을 달성하는 데 필수인 쿼드러플(4회전) 점프를 장착하지 못한 그가 경기에서 어려움을 겪을 것이라는 예상도 있었다. 하지만 이준형은 네벨호른 트로피에서 자신의 ISU 공인 최고점(총점 222.89점)을 기록했다. 이준형이 5위로 대회를 마침에 따라 한국은 이번 대회 성적 상위 국가들에 주어지는 6장의 올림픽 출전권 중 한 장을 따냈다. 대한빙상경기연맹 관계자는 “이준형이 무리한 점프를 시도하지 않고 안정적 연기와 섬세한 표현력을 앞세워 목표 달성에 성공했다”고 평가했다.
한국 남자 싱글은 2002년 솔트레이크시티 대회 이후 16년 만에 겨울올림픽 무대에 나서게 됐다. 이준형은 “압박과 부담감이 컸지만 열심히 노력한 보상을 받은 것 같다. 올림픽 대표 선발전이 2차례 남았는데 4회전 점프를 완성하도록 노력하겠다”고 말했다. 이준형이 한국에 출전권을 안겼지만 평창 올림픽 대표로 선발되려면 남은 국가대표 선발전에서 경쟁자들을 물리쳐야 한다.


아이스댄스 민유라-알렉산더 개믈린 조는 총점 143.80점으로 4위에 올라 이번 대회에 배정된 6장의 올림픽 출전권 중 하나를 거머쥐었다. 프리댄스에서 한복을 입고 가수 소향이 부른 ‘아리랑’에 맞춰 연기를 펼친 이들은 9개 연기 요소에서 모두 가산점을 받았다. 경기 후 키스앤드크라이존에 앉아 결과를 기다리던 민유라 조는 평창행 티켓 확보가 확정되자 눈물을 흘렸다. 한국 아이스댄스도 16년 만에 올림픽 무대에 복귀한다. 현재 아이스댄스 국가대표 선발전에 출전한 선수는 이들이 유일하기 때문에 특별한 상황이 발생하지 않는 한 이들이 내년 평창 올림픽에 출전하게 된다. 7월 특별 귀화한 개믈린은 “최고의 경기력을 보인 덕분에 출전권을 획득했다. 평창 올림픽 피겨가 열리는 경기장에서 아리랑이 울려 퍼지면 정말 아름다울 것이다”라고 말했다.


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이 호텔에 대한 개요 가져오기데센자노 델 가르다의 도심에 위치한 어른만 이용 가능한 호텔, 3 개의 레스토랑 이용 가능
도심에 위치한 이 호텔의 경우 조금만 걸어가면 성 막달라 마리아 성당 및 데센차노 성 등이 있습니다. 마라토나 항구 및 데센차노 델 가르다의 로마 시대 빌라 또한 5분 이내 거리에 있습니다.
이 금연 호텔의 경우 3 개의 레스토랑, 마리나, 3 개의 바/라운지 등이 갖추어져 있습니다. 무료 뷔페 아침 식사 및 공용 장소에서의 무료 WiFi도 제공됩니다. 이 밖의 편의 시설/서비스로는 2 개의 커피숍/카페, 스낵바/델리, 셀프 주차(요금 별도) 등이 있습니다.


알베르고 트라토리아 알레시에는 마리나도 마련되어 있습니다. 식사 공간으로는 호텔에 있는 3 개의 레스토랑 중 한 곳을 이용하실 수 있으며, 2 개의 커피숍/카페 중 한 곳에서 커피를 드실 수 있습니다. 또한, 숙박 시설에는 스낵바/델리도 있습니다. 고객께서는 호텔에 있는 3 개의 바/라운지 중 한 곳에서 가볍게 한 잔 하며 편안한 시간을 보내실 수 있습니다. 매일 아침 식사가 무료로 제공됩니다. 시설 내에 컴퓨터 스테이션이 있으며 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다.
또한, 이 비즈니스 고객 중심 호텔에는 투어/티켓 안내, 다국어 구사 가능 직원 및 정원도 마련되어 있습니다. 시설 내 주차장은 주차 공간이 제한되어 있으며 선착순으로 이용하실 수 있습니다(요금 별도). 이 숙박 시설은 2017년 4월에 전체 리노베이션 공사를 완료했습니다.


Trattoria Alessi - 정원 전망을 즐길 수 있는 이 레스토랑의 경우 이탈리아 요리 전문이며 아침 식사, 브런치, 점심 식사 및 저녁 식사를 제공합니다. 바에서 음료를 즐기실 수 있으며 날씨에 따라 야외에서 식사를 하실 수도 있습니다. 어린이 메뉴가 제공됩니다. 해피아워가 제공됩니다. 매일 운영됩니다.
Corte Pozzi - 이 레스토랑의 경우 이탈리아 요리 전문이며 점심 식사, 저녁 식사 및 가벼운 식사를 제공합니다. 바에서 음료를 즐기실 수 있으며 날씨에 따라 야외에서 식사를 하실 수도 있습니다. 해피아워가 제공됩니다. 미리 예약하셔야 합니다.


꾸따 중심부에 위치한 4성급 발리니스 리조트 그랜드 이스타나 라마 호텔을 소개해드릴게요
발리니스 스타일의 4성급 호텔인 그랜드 이스타나 라마 호텔은 가격대비 준수한 위치와 시설을 자랑하는곳으로 많은 실속형 여행객들에게 사랑을 받는 곳이에요
▲꾸따 지역의 그랜드 이스타나 라마 호텔은 그랜드 이스타나 혹은 라마 그랜드 등의 이름으로도 불리우는 호텔이에요.
호텔에서 몇 걸음만 걸어 나가면 유명한 관광지인 꾸따 해변을 만나실 수 있어요.
또한 꾸따에서 가장 큰 쇼핑 센터인 비치워크 쇼핑몰 , 꾸따 거리 등 모든 인근 명소를 도보로 돌아보실 수 있어 위치적으로도 큰 장점을 가지고 있는 호텔이에요


야외테라스를 갖춘 사무엘라 레스토랑은 캐주얼한 분위기에서 매일 아침, 점심, 저녁 식사를 모두 즐기실 수 있는 올데이 다이닝 레스토랑이에요
레스토랑은 매일 오전6시부터 오후11시까지 운영되고 있어요! 아침식사는 뷔페식으로 제공되어 원하는 음식을 가져다 드실 수 있어요.
▲그랜드 이스타나 라마 호텔 내부에는 투숙객들을 위한 편의시설인 스파샵도 준비되어 있어요
SAILA SPA는 호텔 내부에 위치한 스파샵으로 발마사지, 발리마사지 등 다양한 프로그램을 제공하며, 발리 여행 일정에 지친 이용객들의 몸과 마음을 치유해줘요. 운영시간은 오전8시 30분부터 오후9시까지 운영되고 있어요
▲그랜드 이스타나 라마 호텔에서 도보로 2분 정도의 거리에 꾸따 비치워크 쇼핑몰이 위치하고 있어요. 바로 옆에 위치하고 있기 때문에 대형 쇼핑몰과도 최고의 접근성과 위치를 자랑해요.
근처에 꾸따 비치워크 쇼핑몰에 나오셔서 쇼핑과 식사를 즐겨보시는건 어떨까요?


연신내역 트리플파크의 가장 큰 장점은 지하철 3호선과 6호선 환승역인 연신내역을 걸어서 약 1분이면 이용할 수 있는 초역세권 아파트라는 점이다.
3호선을 이용할 경우 종로·시청·광화문 등 서울 업무 중심지구로 이동이 쉽고, 6호선을 이용하면 상암·합정·마포 등을 빠르게 오갈 수 있다. 여기에다 수도권광역급행철도(GTX) A노선이 2023년 완공되면 트리플 역세권 아파트로 변신하면서 삼성역까지 환승 없이 10분대 이동이 가능해진다.
새 아파트 희소가치가 큰 지역에 들어선다는 점도 눈길을 끈다. 연신내역 트리플파크 건립이 추진되고 있는 불광동 일대는 최근 10년간 신규 아파트 공급(2011년 불광롯데캐슬 588가구)이 거의 없다시피한 곳이다. 때문에 새 아파트로 갈아타려는 수요자가 풍부하다.


여기에다 KAIT한국자산신탁이 신탁사로 참여하고 하나금융투자가 금융자문을 담당해 사업 안정성을 한층 더 높였다. 대형 건설사와 도급 계약 체결을 진행 중이다.정부 규제도 상대적으로 덜하다. 우선 이 아파트가 들어서는 은평구는 9·13 대책을 통해 각종 규제가 집중된 투기지역과 조정대상지역에 해당하지 않는다. 지역주택조합 아파트인 만큼 청약통장도 필요 없다.
또 가격도 일반분양 아파트에 비해 최대 20% 정도 저렴하다. 무주택자이거나, 국민주택규모(85㎡) 이하 1주택 소유자면 조합 가입이 가능하다. 현재 2차 조합원을 선착순 모집하고 있다. 조합 관계자는 “초역세권 아파트인데다 가격도 주변 시세보다 저렴해 주택홍보관 오픈 당일부터 많은 인파가 몰렸다”고 말했다.


사단법인 여수지역사회연구소(이하 여사연)는 16일 논평을 내어 “촛불항쟁에 힘입어 지난 5월 10일 출범한 문재인 정부는 100대 국정과제 중 국민주권의 촛불민주주의 실현 전략의 세 번째 과제로 ‘국민 눈높이에 맞는 과거사 문제 해결’을 추진하고 있지만 정작 여순사건의 발발지인 여수지역에서는 그 어느 것 하나 제대로 추진되지 못하는 현실을 개탄한다”고 밝혔다.
여사연은 특히 여순사건 69주기를 앞둔 시점에서 ‘여순사건 조례 제정’이 3년째 여수시의회의 심사 자체가 보류된 상태이고, 지난 18년간 개최해 왔던 학술토론회가 개최되지 않는 등 무관심이 도를 넘고 있다고 지적했다.
실제로 여순사건 관련 조례 제정은 3년이 넘도록 여수시의회에서 잠자고 있다. 이 조례는 지난 2014년 11월 17일 여수시의회 서완석 의원 등 14명이 ‘여수시여순사건민간인희생자위령사업지원등에관한조례안’으로 발의된 후 표류하다가 2년 3개월만인 올해 2월 ‘여수시한국전쟁전후민간인희생자위령사업지원에관한조례안’으로 재상정됐으나 해당 상임위에서 심사 보류된 상태다.
여사연은 조례 상정 초기 민선 6기 초기 여수시의 이해할 수 없는 소극적 태도와 이후 국민의당 소속 시의원의 조직적 반대로 해당 상임위를 통과하지 못하는 것이 조례 제정 지연의 가장 큰 이유로 꼽았다.


여사연은 지난 2017년 6월 9일 국민의당 소속 여수시의회 기획행정위 주재현(위원장), 이선효, 김양효 의원과 국민의당 을지역위 사무국장 등 4명이 여수지역사회연구소를 방문해 관련 조례안 통과를 위한 분위기 조성차 여수시민사회단체연대회의(이하 연대회의)가 안보단체를 방문하면 상정해 처리하겠다는 약속을 분명히 했다고 밝혔다.
이에 따라 연대회의는 7월 14일 안보단체를 방문하고 결과를 주재현 의원에게 통보했으나 이들 의원들은 시민사회와의 약속을 어기고 8월과 9월 제179·180회 임시회에 상정조차 하지 않는 등 다수당의 의정 횡포가 계속되고 있다고 비난했다. 그러면서 “국민의당 소속 여수시의원은 신의가 없고 주승용 국회의원은 의지가 없어 과거사 문제 해결에 무관심으로 일관하고 있다”고 맹비난했다.
여사연은 특히 인근의 순천, 구례와는 달리 여수는 아직도 여순사건 관련 조례가 제정되지 못한 부끄러운 지역이 되고 있다고 개탄했다.


여순사건 관련 조례가 제정되지 못하면서 ‘여수시사회단체보조금지원에관한조례’에 따라 1998년 여순사건 50주년을 계기로 한해도 거르지 않고 지속된 ‘여순사건 학술토론회’는 19년 만에 개최되지 못하는 실정에 놓였다.
여사연은 “그동안 학술토론회는 전국 및 국제학술대회를 매년 지자체 보조금 및 5.18재단이나 민주화운동기념사업회 등에서 지원받아 18차례를 개최하면서 100여 편 이상의 논문이 작성됐는데 민선6기 들어 올해 처음으로 학술토론회가 중단됐다”고 밝혔다.


당시 토론회에서 주 시장은 “비슷한 성격의 제주4·3사건이 2000년도에 특별법이 제정된 것에 비해서 우리 여수의 현실은 너무나 안타깝다”며 “특별법이 제정되기 전이라도 우선, 시 주도적으로 조례를 제정해 여수지역만이라도 진상 조사하는 방법을 강구하고, 시와 시의회, 도의회가 공동으로 대응하는 방안도 꼭 필요하다”는 의견을 공개적으로 약속했었다.
여사연은 “지자체가 할 수 있는 여순사건 명예회복을 위한 기념위령사업 방안을 이제는 여수시장이 좀 더 적극적으로 나서야 한다. 지역 주민들의 문제를 나 몰라라 뒷짐 진 자치단체가 돼서는 안 된다”고 지적했다.


여사연은 “전남도와 여수시는 문재인 정부 100대 국정과제 중 하나인 과거사 문제 해결의지를 지역의 과거사인 여순사건을 ‘시민 눈높이에 맞는 과거사 문제 해결’ 의지로 재구성해 실행해야 할 것이다”고 강조했다.
한편 여수·순천 10·19사건(여순사건)은 1948년 10월 19일 여수시 신월동에 주둔하던 국방경비대 제14연대 소속 군인 일부가 이승만 정권의 제주 4·3사건 진압에 대한 출병을 거부하고 항명하면서 정부군의 진압과 사후 토벌 과정에서 무고한 민간인 1만여 명이 희생당하고 일부 군경이 피해를 본 사건이다. 전남 동부지역을 중심으로 전남 일대와 전북 남부, 경남 서부, 대구까지 확산됐다.


토익을 한 번도 본 적이 없어서 난이도가 어느 정도인지 몰랐던 저는 2017년에 무작정 입문종합반을 수강한 후 시험을 치렀습니다.
다니면서 저한테 너무 쉬운게 아닌가 생각했지만 문법이 엄!청!! 약했기 때문에 기본부터 다지자는 마음으로 다녔고, 그 결과 처음 본 시험에서 825점을 받았습니다.
토익이 어떤지 감을 잡으려는 생각으로 본 것이기 때문에 취업준비하기 전까지 약 2년간 영어를 손절한 채 지냈습니다.
전에 본 시험점수 만료일도 다가오고, 취업준비를 위해선 더 높은 점수가 필요할 것 같아 정규종합반을 수강하였습니다.
전에 다닐 때보다 숙제도 많아지고, 더 많은 것을 공부해야 해서 조금은 버거운 느낌이 있었지만 최소한 출석/과제는 빼먹지 않으려고 노력했습니다.
사실 시킨대로만 하고 딱히 따로 공부를 하지 않았는데 940점이 나와서, 다른 분들도 잘 따라가기만 하면 점수를 올리는게 어렵지 않을 것 같습니다.
LC는 윤정쌤이 주신 진도표를 열심히 따라가고, 패프카드를 짬짬히 보았습니다.


장시간 집중하는 훈련을 할 수 있었고, 윤정쌤이 오답률/난이도가 높은 문제를 골라 모아주신거라 시험장에서는 문제가 쉽게 느껴졌습니다.
2. 부교재에 마킹지가 있어 문제를 풀면서 마킹하는 연습을 할 수 있었습니다. 2년 전에 시험을 볼 때는 마킹을 나중에 한 번에 하는 바람에 시간도 남지 않았고 검토도 하지 못했는데, 이번에는 시간도 남고 검토도 할 수 있었습니다.
3. 발음카드와 패프카드를 나눠주시는데, 특히 패프카드가 스키밍을 할 때와 답을 고를 때 도움이 되었습니다.
RC는 지현쌤이 주신 과제표를 따라 요일에 맞게, 밀리지 않게 과제를 했습니다.


2. 부교재 이론 정리가 보기도 좋고 이해하기도 좋게 정리가 잘 되어 있었습니다. 수업시간에 필기하기도 좋고 집에서 과제할 때 복습하기도 좋았습니다.
3. 수업시간에 다루지 못하는 Part7 문제를 부교재에 실어 숙제를 내주셔서 여러 지문 유형도 익히고, 시험을 볼 때 시간관리를 잘 할 수 있었습니다.
윤정쌤은 수업내용에 관련한 짧은 영상을 보여주시거나 스트레칭을 시켜주시고, 특유의 발랄한 목소리로 수업 분위기를 업시키면서 이끌어가주셨습니다.
지현쌤은 군더더기 없는 설명과 포인트 집기로, 많은 내용을 수업시간 안에 정확하고 쉽게 전달해주셨습니다.
LC는 저 점수에서 더 올릴 수 있을까, RC는 기초가 부족한 것 같은데 몇점까지나 올릴 수 있을까 걱정이 많았는데
생각보다 훨씬 좋은 점수를 받게 되어 윤정쌤과 지현쌤께 정말 감사드립니다.


인천시학원연합회가 어린이 통학 차량 동승 보호자 탑승 의무화 제도를 '개선'하겠다며 주요 정당의 대선 후보 선출 선거인단에 회원들을 대거 등록시키는 방식의 '영향력 행사'를 시도했다. 이른바 세림이법(도로교통법 개정안)이 지난 1월 29일 전면 시행돼 학원은 어린이 통학 차량을 운행할 때 운전자 외에도 아이들의 승하차 안전을 지키는 성인을 동승해야 하는 데, 이 법이 시행되면 영세 학원의 상당수가 인건비 부담 등으로 문을 닫을 것이라고 주장한다. 이익 단체가 투명하고 합법적인 절차에 따라 회원 이익을 도모하는 행위 자체는 문제 삼을 게 없다. 영세 규모 학원 원장의 한 달 평균 수입이 200만~300만원 수준에 불과한 상황에서, 추가 인력을 채용할 경우 경영난에 시달릴 것이 뻔한 것도 모른 체 할 수 없는 현실이다.
하지만 세림이법이 어린이 통학 차량으로 인한 사고를 줄이기 위한 '특단의 대책'으로 나왔다는 점을 분명히 인식해야 한다. 세림이법은 지난 2013년 3월 자신이 다니는 어린이집 통학차량에 치여 그 자리에서 숨진 김세림(당시 3세) 양 사건 이후, 안전 대책을 강화해야 한다는 여론에 따라 추진된 것이다. 당시 인솔 교사가 동승했지만, 15명의 아이들을 하나하나 챙기지 못해서 빚어진 일이었다. 사회적 보호가 필요한 어린이가 통학 차량 승·하차 과정에서 불의의 사고를 겪고, 단 한 명이라도 생명을 잃는 일이 발생하지 않도록 해보자는 것이 세림이법의 배경이다.
우리나라의 어린이 통학 차량 안전 의식은 '낙제' 수준이다. 도로교통공단에 따르면 2011~2015년 어린이 통학버스 교통사고는 209건이 발생해 11명이 숨지고 364명이 다쳤다. 어른들이 아이들의 안전을 의식하고 절차에 따라 행동했다면 발생하지 않았을 사고가 대부분이다. 법 규정이 있어도 지키지 않는 판이다. 정부는 지난 1997년부터 어린이 통학 차량이 정차했을 때 옆 차로 통행 차량의 '일시 정지 후 서행 의무화'을 시행했지만 이를 알고 있는 이도, 준수하는 운전자도 거의 없다. 경영난이 우려된다며 무조건 법을 개정하려고만 하는 게 능사가 아니다. '시니어 차량 안전 지도자 양성'을 통해 영세 학원 지원과 노인 일자리 창출 등 두 마리 토끼를 잡는 지방자치단체도 있다.


서울 출발 마드리드 도착 항공권
바르샤바 출발 마드리드 도착 항공권
베로나 출발 마드리드 도착 항공권
튀니스 출발 마드리드 도착 항공권
트리에스테 출발 마드리드 도착 항공권
튜린 출발 마드리드 도착 항공권
텔아비브 출발 마드리드 도착 항공권
포드고리차 출발 마드리드 도착 항공권
트빌리시 출발 마드리드 도착 항공권
모스크바 출발 마드리드 도착 항공권
스코페 출발 마드리드 도착 항공권
라메지아 테르메 출발 마드리드 도착 항공권
로마 출발 마드리드 도착 항공권
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한국 출발 마드리드 도착 항공권
마드리드 출발 항공권


글자 쓰기에 흥미를 보이는 우리 아이에게 붓글씨라는 새로운 활동은 매력적인 쓰기 놀이로 다가올 것입니다. 하지만 벼루, 먹물 등 서예 활동에 필요한 재료들을 떠올리면 활동을 망설이게 되지요. 그럴 땐 엄마들의 걱정을 한 번에 날려줄 서예 세트를 만나보세요! 재료 걱정은 NO! 물만 있으면 언제 어디서든 붓글씨 놀이를 즐길 수 있는 '물로 쓰는 서예'로 간편한 서예 활동을 경험해보세요!
1. 시간이 지날수록 색이 옅어지면서 나중에는 완전히 사라지는 만년 연습장에 자유로운 서예 연습이 가능해요
2. 손에 묻지 않아 간편하게 사용하고 정리해요
3. 붓을 사용하는 방법을 알고 눈과 손의 협응력과 소근육 조작 능력을 길러요
* 사용 환경 및 주변 온도에 따라 특수 천의 건조 시간은 차이가 있으니 참고해주세요.


지난해 7월 필자는 기대에 부풀어 중국 쑤저우(蘇州)를 방문한 바 있다. 한국의 독립운동가 류수인(柳樹人)의 따님 류앵(柳鶯) 여사를 만나기 위한 것이었다. 정원이 잘 꾸며진 단아한 아파트를 찾아 들어서니 벌써 류앵 여사 내외분이 밖으로 나와 반겨주었다. 류앵 여사는 70대 후반의 나이에도 불구하고 지적이며 활력이 넘치는 분이었다. 마치 부친 류수인의 풍모를 보는 듯하였다. 대화는 중국어로 진행되었지만 유쾌하고 스스럼없는 대화였다. 그녀는 부친의 조국을 자신의 또 다른 조국으로 여기며 자랑스럽게 부친의 이야기를 들려주었다. 그녀는 부친의 자전적 회고록 『삼십년 방랑기』의 친필원고(중국어원본)와 부친 관련 사진 등을 보관하고 있었으며, 모친 잉치루안(應起鸞)이 남편 류수인을 회고한 「옛일을 회상하며―한국 혁명선배 류수인의 중국에서의 항일생활」이라는 글과, 자신이 쓴 「늦게 찾아온 영예―부친 류수인 선생을 추억하며」라는 글을 필자에게 전해주었다.


필자가 전해 받은 류수인 가족들의 회고 또한 그동안 잘 알려지지 않은, 류수인의 또 다른 일면과 사실을 보여주기에 무척 흥미롭다. 부인 잉치루안은 「옛일을 회상하며」(2006년)라는 글에서 남편 류수인과의 첫 만남, 나라 잃은 이국 청년에게 딸을 줄 수 없다는 부모의 반대와 설득에 성공한 결혼, 남편의 한국독립운동 활동과 그로 인해 아이 넷을 홀로 키우던 어려운 생활, 남편에 대한 그리움과 짧은 재회의 아쉬움 등을 감동적으로 서술해놓았다. 그녀는 1928년 가을 어느 날 난창(南昌)에서 류수인을 처음 만났고, 그 첫인상을 “그의 눈빛은 번쩍번쩍 빛나고 용맹한 기개가 넘쳤으며, 보자마자 깊은 인상을 남겼다”라고 표현했다. 장시성(江西省) 여자사범학교에 재학 중이던 그녀는 그때 마침 학생시위를 주도하다 공청단(共靑團)에 참가하고 있다는 이유로 경찰로부터 체포 위협을 받고 난창을 떠나지 않을 수 없었는데, 이후 융슈(永修)에서 초등학교 교사로 지내면서 4년간의 연애 끝에 마침내 부친의 승낙을 얻어 류수인과 결혼했다고 한다.


류수인의 따님 류앵 여사는 「늦게 찾아온 영예」(2010년)라는 글에서 “아버지의 전반(前半) 생애는 조국의 독립을 위해 피투성이의 싸움 속에서 보냈다”라고 하며 어린 시절 온화하고 다정했던 아버지에 대한 기억을 되살렸다. “평시에 집에서는 말이 많지 않으셨지만, 내가 아버지더러 이야기를 해달라고 졸라대면 아버지는 언제나 내 요구를 다 들어주셨다. 끝없이 이어지는 감동적인 이야기를 들려주셨는데, 가장 많이 해주신 이야기는 항일투쟁 이야기였다. 이들은 정말이지 감격적인 이야기였다. 회고해보면, 아버지께서는 모두 다른 사람의 이야기처럼 들려주셨지만, 실제로는 대부분이 당신이 직접 겪으신 것이었다. 그러니 그토록 생동적이고 그토록 황홀한 이야기였던 것이다. 심금을 울리던 이야기가 지금도 나의 기억에 남아 마치 영화의 한 장면처럼 눈앞에 아른거린다.” 류앵 여사는 어머니에 관한 이야기도 잊지 않았다. 1932년 12월 부친 류수인이 주도하여 톈진(天津)의 일본 영사관 폭파사건을 일으켰을 때 베이징에 있던 폭탄을 톈진으로 옮기는 임무를 모친 잉치루안이 맡았다는 것이다. “당시 어머니는 겨우 스물다섯의 나이였다. 유행복 차림에 가죽외투를 입은 모던여성으로 분장하고 크지도 작지도 않은 신식 가죽상자(안에 두 개의 폭탄이 담겨 있었음)를 손에 들고 이등칸에서 내려 태연자약하게 플랫폼을 빠져나오는데,……아버지와 어머니가 연합하여 ‘연출’한, 손에 땀을 쥐게 하는 이 이야기는 지금까지도 우리 자녀들에게 흥미진진한 이야기로 남아 있다.”
이처럼 한국의 독립운동을 지지하고 애틋한 사랑으로 충만한 부인과 아버지에 대한 긍지로 가득한 딸이 있었기에 류수인은 고난에 찬 항일독립운동에 흔들림 없이 매진할 수 있었을 것이다. 다만 광복 이후 아나키즘사상으로 인해 그는 남한과 북한 어디에도 뿌리를 내리지 못했는데, 한국 현대사의 어떤 비극을 보는 듯하다. 류수인은 1949년 5월, 조국을 떠난 이후 처음으로 서울을 방문하였으나 2개월을 머물다가 다시 중국으로 돌아갔다. 1952년 11월부터 쑤저우대학(蘇州大學) 역사학과 교수로 취임하면서 쑤저우에 정착하였고, 1980년 11월 사망하기까지 대학 교수로서 동남아역사와 한중관계사 연구에 전념했다.
류수인의 중국에서의 독립운동 활동과 관련하여 우리가 좀 더 주목해야 할 것은 한중의 진보적인 지식인의 국제적 연대에 관한 것이다. 류수인은 아나키즘문예이론가로 활동하던 1928년 당시 상하이에서 출판사 편집을 담당하고 있던 스유헝(時有恒)과 함께 루쉰을 방문하기도 하였는데, 그것은 문예이론과 사상 면에서 루쉰과 공감하는 바가 컸기 때문이다. 당시 중국문단에서 격렬하게 진행되고 있던 ‘혁명문학논쟁’에서 루쉰과 류수인은 동일하게 문예의 ‘선전 도구화’ 또는 ‘무기의 예술’을 주장하던 ‘혁명문학파’를 비판하면서 문예의 자율성을 지키려는 입장을 견지하고 있었다. 류수인이 루쉰을 방문한 것은 단순히 루쉰 작품의 번역이나 중국의 대표적인 문인을 만나려는 열망 때문만이 아니라 문예이론상 서로 대화할 수 있는 공감대가 형성되어 있었기 때문이다. 그것은 당시 한국의 독립운동과 아나키즘운동을 전개하고 있던 류수인에게는 일종의 사상적 연대를 모색하려는 시도라고 해야 옳을 것이다.


음식을 만들 때 쓰는 발효와 부패는 모두 미생물의 작용에 의해 일어나는 현상인데 둘의 차이는 무엇일까요? 미생물 분해 활동의 결과 우리의 일상생활에 유용한 물질이 만들어지면 발효, 악취가 나거나 인체에 나쁜 유독 물질이 만들어지면 부패로 구분합니다. 즉, 발효는 삭힌 것이고 부패는 썩은 것이라 할 수 있죠. 썩은 것과 삭힌 것은 한 끗 차이지만 부패가 되면 썩은 것이고 발효가 되면 삭힌 것이랍니다. 오늘 소개할 대표적인 전통 건강식품 청국장 역시 콩(대두)을 삶아 짧은 시간 내에 발효시켜 만드는 식품입니다.


메주콩(대두)을 10시간 내외로 물에 불려 삶은 뒤 볏짚과 함께 40℃ 정도 온도에서 발효하면 그 과정에서 볏짚에 있는 바실러스(Bacillus) 균이 증식하며 실같이 끈끈한 점성 물질이 생성됩니다. 마치 실 같은 이 점성 물질은 여러 개의 아미노산 글루탐산과 과당의 중합물인 프락탄이 얽혀서 만들어지는 것이랍니다.
청국장 발효법은 전통적으로 볏짚으로 자연발효 시키는 방법과 바실러스균을 인공으로 접종해 발효시키는 방법, 그리고 청국장 발효기를 통해 공기 중 바실러스균으로 발효시키는 방법이 있는데요. 자연발효법의 자세한 레시피는 볏짚을 깨끗하게 다듬어 몇 가닥씩을 그릇 바닥에 깔은 위에 삶은 콩을 퍼 담아 60 ℃까지 식히고, 온돌방 같은 따뜻한 곳에 두고 담요나 이불을 씌워 보온을 하면 볏짚에 있는 바실러스균이 번식해 자연 발효하게 되는 것입니다.
도시생활에서 볏짚을 구하기란 쉽지 않지요. 따라서 볏짚을 이용한 전통 발효법보다 청국장 발효기를 통해 발효시키는 방법이 알려진 덕에 일반 가정에서도 청국장을 만들어 먹기 쉬워졌다고 할 수 있습니다. 참고로 바실러스균은 40∼45 ℃에서 잘 자라며, 발암물질을 감소시키고 유해물질을 흡착해서 몸 밖으로 배설시키는 역할을 하므로 각종 공해에 노출된 현대인들의 건강관리에 적합한 최고의 식품이라 추천할 만 하답니다.


저는 생 청국장을 매일같이 먹어 온 지 벌써 16년이 되는데요. 16년 전 당시는 젊은 나이에 몸 관리에 대한 별 고민 없이 과음 과로 등으로 인해 건강이 상당히 나빠져 가고 있었습니다. 안색이 점점 어두워지고 건강을 잃어 가는 모습을 보다 못한 장모님이 청국장에 대한 여러 가지 건강 정보를 듣고 청국장을 만들어 주셔서 먹은 것이 계기가 되어 이렇게 즐겨먹게 된 것입니다.
청국장을 먹기 시작하고 몇 해가 지났을 무렵 KBS TV의 ‘비타민’이라는 건강 관련 프로그램에서 청국장에 대해 다뤘던 것이 큰 화제를 낳았던 것도 기억합니다. 그때 방송의 주 내용은 다양하게 소개해 왔던 건강식품들 중 식품영양학과 교수들이 추천하는 1등부터 5등까지 건강식품을 선별하는 특집 방송이었는데, 그 많은 식품들 중에서도 종합평가 1등을 차지한 식품이 바로 청국장이었던 것입니다. 그 방송이 나간 이후 전 국민적인 청국장 열풍이 불고 청국장 발효기가 선풍적으로 팔리는 등 사회적 분위기에 편승해 많은 가정에서 청국장을 직접 만들어 먹어보는 시도가 일어났었죠.
청국장을 처음 대했을 때는 익숙하지 않은 향과 끈적끈적하고 느끼한 맛이 불편했지만 건강에 그렇게 좋다고 하니 몸에 어떤 변화가 올지 궁금해지기도 하고, 제 선친이 당뇨병으로 고생하시다 돌아가셨기에 당뇨 예방에 좋다는 말에도 귀가 솔깃해져 실험 삼아 접했던 것이 먹을수록 몸에 맞는다는 느낌이 들어 점점 적극적으로 찾게 되었습니다.
그렇게 먹기 시작하고 한 달이 되자 아내에게도 청국장을 먹으니 피부 혈색도 좋아지고, 대장 기능도 활성화되어 그런지 속도 편안해지는 등 건강에 호전 반응이 있는 것 같아 앞으로도 평생 먹을 수 있도록 챙겨달라고 특별한 부탁까지 하기에 이르렀습니다. 고맙게도 아내는 챙겨줘도 안 먹는 사람이 많은데, 스스로 잘 먹겠다 하니 성심을 다해 만들어 주겠노라 다짐까지 해주더군요. 지금은 매일 새벽 4시 50분에 일어나 운동하러 가는 습관 때문에 아침식사까지 챙기기 여의치 않아 식사 대용으로 생 청국장을 믹서기에 갈아 한 컵씩 마시고 출근하고 있습니다. 이는 모두 오랜 시간 동안 변함 없는 아내의 지극한 정성이 있었기에 가능한 일이니 아내에게 더욱 감사할 따름이지만요.
청국장만 갈아 마시면 맛은 없어 오랫동안 먹기가 어렵기 때문에 믹서기에 생수를 적당히 붓고 청국장 두 수저, 꿀 또는 매실청 적당량, 호두, 잣과 같은 견과류 그리고 사과나 배 등의 과일을 섞어서 갈아 마시는 것이 저만의 레시피입니다. 이렇게 다양하게 섞어서 만들면 맛도 좋고 마시기도 편해 영양가도 더 풍부해지지요.


또한 삶거나 끓인 것보다 발효식품을 생으로 먹는 것이 유익하다고 알려져 있는 편인데요. 찌개로 끓이거나 할 경우 미생물이 열에 의해 파괴되기 때문에 바실러스균이 살아 있는 상태인 생 청국장으로 먹는 것이 장 건강에 의외로 좋다 하네요.
전북대학교 응용생물학과 신동화 교수는 발효식품은 발효과정에서 미생물의 작용으로 원재료가 가지고 있지 않은 새로운 물질을 생성하고 맛과 기능을 더해 우리 몸에 더욱 나은 식품으로 만들어 주기 때문에 “발효는 곧 마술이다”라고 주장하기도 했습니다.
따라서 콩을 콩나물이나 두부 등으로 가공해 먹는 것도 좋지만, 사람이 먹기 쉽고, 소화 흡수에 효과적이며 건강식품으로 취할 수 있는 탁월한 방법이 바로 청국장으로 발효시켜 먹는 것이 아닐까 합니다.
하지만, 생 청국장은 처음 먹는 사람에게는 맛이 거북스럽고, 콩을 씻고, 삶고, 발효시켜야 하는 등 먹을 때마다 준비해야 하는 시간과 비용을 생각할 때 생 청국장 대용으로 시중에서 판매하는 말린 청국장과 청국장 분말 혹은 청국장을 말려 분말을 내어 환으로 만드는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 특히 청국장환은 보관하기도 쉽고, 휴대하기가 간편하여 편하게 먹을 수 있는 장점이 있죠.
말린 청국장을 갈았을 경우에는 산화작용으로 영양소 손실이 있을 수 있으니 준비하는 번거로움을 감수할 수 있다면 생 청국장을 바로 섭취하는 것을 권해드리는 편이고요.
참고로 청국장의 포자는 찌개로 끓였을 경우에도 10분 이상 생존한다고 합니다. 그러니 생으로 먹는 것이 여의치 않으면 모든 재료를 넣고 끓이다 끝에 청국장을 넣고 1∼2분 정도 살짝 끓여 먹는 것도 꽤 괜찮은 방법이랍니다.


청국장은 콩에 들어있는 영양성분 외에 발효과정 중 미생물에 의해 만들어지는 폴리글루탐산과 혈전 용해 효소 물질로 생리 활성을 유도하는 발효식품입니다.
청국장 발효과정 중에 생성되는 단백질분해 효소는 청국장을 섭취할 때 혈관을 타고 들어가 혈전(혈관 내에 피가 응고되어 있는 상태)의 주성분인 피브린(fibrin)을 용해시키는 혈전 용해 효소가 되어 혈관청소부 역할을 하게 되는데요.
계명대학교 식품영양학과 정소형의 박사학위논문(2005)에 따르면, 청국장이 지질대사에 미치는 영향으로 고혈압 쥐에게 청국장을 섭취케 하였을 때 간에서 콜레스테롤 합성 속도 조절효소인 HMG-CoA reductase 활성을 증가시켜 혈중 중성지방과 LDL-콜레스테롤 및 간 중성지방을 낮추는 효과가 있었다고 합니다. 또한 담즙산 배설이 높게 나타나 청국장은 해당 실험에서 자발성 고혈압 흰쥐의 동맥경화를 예방하고 지질대사를 개선하는 것으로 나타났다네요.
청국장과 유사한 균주로 발효된 일본의 낫또 역시 흰쥐의 지질대사에 영향을 미쳐 간과 혈중 총 콜레스테롤, 중성지방 등이 줄어들었으며 담즙산 배설을 증가시켜 체내 콜레스테롤까지 감소시켰다고 하는군요.
콩을 규칙적으로 섭취하면 동맥경화의 원인이 되는 것으로 알려진 저밀도 지방단백질인 LDL의 수치와 함께 중성지방을 낮춰주며, 오메가-3 지방산이 고밀도 지방단백질인 HDL 수치를 높여 동맥경화, 심장병 같은 혈관계 질환의 발생 위험 역시 낮춰주는 것으로 해당 논문에서는 보고되고 있습니다.
콩은 항암 효과가 뛰어난 식품으로도 알려져 있습니다. 검은콩 껍질에 노란 콩에는 없는 글리시테인(glycitein)이라는 항암 물질이 들어 있다고 하는데요.
최근에 밝혀진 성분인 화이토케미컬(Phytochemical) 이라는 생리 활성 성분 역시 암 예방에 관여한다는군요. 여러 역학 조사 및 연구 결과에 따르면 콩을 많이 섭취하는 동양인이 유방암, 난소암, 전립선암 등의 성호르몬 관련 암에 걸릴 확률은 서양인에 비해 월등히 낮은 것이 그 증거라는 주장도 있고요.
청국장 발효과정에서 끈적거리는 폴리감마 글루탐산도 자연발생하게 되는데 이는 미생물이 콩을 섭취하고 배설하는 일종의 대사물질이랍니다. 인기리에 방영되었던 『KBS 생로병사』라는 프로그램에서도 암세포가 있는 생쥐에 청국장의 점성 물질인 폴리감마 글루탐산을 주입해 암의 진행여부를 실험해보니, 청국장 점성 물질 투여 군에서 암세포가 크게 감소된 것이 확인되었고 청국장의 폴리감마 글루탐산이 면역력을 활성화시켜 암세포를 사멸시키는 것으로 알려졌다 하네요.


청국장의 원료인 대두(콩)는 골밀도를 유지하고 높여주는 효능이 있어 골다공증 예방과 치료에도 효과가 있다고 하는데요. 콩에 들어 있는 이소플라본(isoflavon)이 뼈의 파괴를 막고 골밀도를 높이는 작용을 해서 그렇다고 합니다. 이소플라본은 칼슘이 뼈에서 녹아 나오는 것을 방지할 뿐 아니라, 칼슘 흡수율을 높이는 비타민 D의 활성에 도움을 주기 때문이라죠.
이소플라본의 기능으로 주목할 만한 점은 바로 콜라겐 대사를 활성화한다는 것인데요. 콜라겐은 기미나 주름에 효과를 발휘하는 필수 성분으로 이소플라본이 이 작용을 활성화시켜 피부를 아름답고 건강하게 유지시켜 줌으로써 노화 방지에도 기여한다고 하네요.
특히 이소플라본은 에스트로겐 효과 때문에 폐경 후 여성의 갱년기 질환, 심혈관계 질환 같은 질병을 예방이나 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 주목을 받기도 하고요. 참고로 콩은 치매와 두뇌활동에도 좋다고 합니다. 콩의 레시틴이 뇌세포 활동에 관여하는 신경전달 물질인 '아세틸콜린'의 원료가 되기 때문이라죠.
청국장은 변비에도 효과적 음식입니다. 청국장 1g에는 10억 마리의 젖산균이 있는데요. 이는 일반 유산균음료 함유량의 1000배에 달하는 양이거든요. 청국장에 함유된 이 젖산균이 변비와 설사 예방에 좋다는 사실입니다.
청국장에 함유된 식이 섬유와 바실러스균이 대장 속에 있는 유산균의 증식을 도와 유익균의 비중을 높여 주고 배변활동을 돕기 때문에 장질환 치료에 도움이 되고 대장을 건강하게 해 관련 질환 예방은 물론 면역력을 향상시키는데도 크게 기여하게 되는 것이죠.
당뇨병은 고혈당을 특징으로 하는 대사질환으로 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린이 부족하거나 인슐린의 작용이 저하되어 생기는 만성퇴행성 질환입니다.
부산대학교 송영옥 교수의 임상실험에 의하면, 청국장을 복용한 성인 남성 63명을 대상으로 12주간 실험한 결과 청국장 복용 후 약 5.4%의 혈당 감소 효과를 보았다고 하네요.
청국장이 이렇듯 당뇨에 좋은 이유는 바실러스균이 단백질을 분해할 때 만들어지는 아미노산이 혈당을 분해하기 때문이라고 합니다. 콩의 풍부한 식이 섬유가 급격한 혈당 상승을 억제하는 것도 당뇨병 예방에 도움이 되는 것이겠고요.


‘구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배다’라는 말처럼 아무리 건강에 좋은 식품이라도 꾸준한 섭취가 아닌 일시적인 맛보기라면 건강에 크게 도움 되기 어려울 것 같습니다. 평소의 올바른 식습관을 통해 일생 동안 얼마나 지속적으로 먹는 것을 실천하느냐가 건강 유지의 관건이라고 확신하는 바입니다.
최근에 제가 받은 종합검진은 혈관 경화도, 협착도 검사 항목에서 나이에 비해 훨씬 깨끗하고 건강한 혈관을 가졌다는 평가를 받았답니다. 종합검진 담당 선생님으로부터 제 나이에 이런 혈관 보기 어렵다는 말을 들었을 때는 무척 기쁘더군요. 저는 16년이 넘는 오랜 시간 청국장을 발효시켜 매일 아침 먹을 수 있도록 해 준 아내의 정성 덕에 오늘날 이렇게 건강한 몸을 가지게 되었으니 늘 아내에게 감사하게 생각하고 있답니다.
일반적인 성인의 혈관 평균 길이는 10만 Km에 이른다고 합니다. 지구 둘레가 4만 Km이니 지구를 두 바퀴 반이나 감을 수 있는 길이겠죠. 이 혈관이 고장이 나면 치료하기가 결코 쉽지 않습니다. 고장 난 혈관 부위를 치료하더라도 이미 오랜 세월에 걸쳐 고장이 이뤄졌기에 제2, 제3의 막힌 혈관이 계속 문제를 일으킬 수 있기 때문이죠.
평소 올바른 식습관과 꾸준한 운동을 통해 건강한 혈관을 유지하려는 노력을 게을리하지 않는 것이 혈관계 질환을 예방하고 무병장수하는 길이라 여겨집니다. 유병장수냐 무병장수냐는 오로지 개인 노력의 선택에 달린 것이 아닐까 하고요.
독자들께서도 전통 발효식품인 청국장이 뛰어난 혈관청소부라는 사실을 부디 기억하시어 건강한 삶을 누리는데 조금이나마 도움이 되시길 바라는 마음입니다.


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우리는 김병수라는 인물을 향해 ‘천재’라는 단어를 쉽게 떠올린다. 당연하다. 선수 시절 그는 1990년대 한국 축구를 이끌어갈 천재라는 타이틀을 달고 있었다. 이는 지도자가 되고 나서도 마찬가지였다. 영남대학교에서 대학 축구를 평정한 그는 2017 시즌 K리그2 서울이랜드 감독직을 맡으며 프로 감독에 데뷔했다. 당시 축구계의 반응은 정말로 뜨거웠다. 재야에 묻혀있다 세상에 나온 제갈량을 맞는 분위기였다. 스타 감독의 탄생을 예고했다.
김 감독을 향해 제자들은 ‘전술 천재’라며 극찬했고 그의 영남대 축구를 본 팬들도 고개를 끄덕였다. 함께 지도자 강습을 들었던 축구계 동료들도 기대감을 드러냈다. 모두가 필살기인 불꽃슛을 던지는 피구왕 통키처럼 김 감독이 무언가 K리그를 평정할 필살기를 가지고 있을 것이라 생각했다. 하지만 김 감독은 ‘그 무언가’를 보여주지 못했다. 자연스럽게 ‘김병수 거품론’까지 조금씩 등장하고 있다.
물론 제자들과 지켜본 사람들의 극찬을 전적으로 부정하려는 것은 아니다. 하지만 김 감독의 토로는 시사하는 바가 많다. 생각보다 우리가 가지고 있는 ‘전술 천재’ 김병수에 대한 기대치는 상당히 높았다. 그리고 그 기준대로 김 감독을 바라보고 있었다. 우리는 지금까지 김 감독을 ‘천재’의 프레임에서 가둬놓은 것은 아닐까? 결과론적으로 그 호평들이 김 감독에게 또다른 짐이 된 것은 아닐까?


단순히 팬들과 관계자들만 김 감독의 ‘천재’ 프레임에 갇힌 것은 아닌 모양이었다. 최근 한 강원 구단 관계자로부터 하소연을 들을 수 있었다. “김 감독이 요즘 스트레스 많이 받고 있다”라는 이야기였다. 감독에게는 항상 성적 스트레스가 있기 때문에 이 이야기는 그리 놀랍지 않았다. 하지만 그 다음 이야기는 어찌보면 안타까웠고 충격적이었다.
“김 감독이 선수들에게 이런저런 지시를 내리면 선수들은 정말 열심히 잘 따른다. 그런데 그 뿐이다. 딱 거기까지만 한다. 선수들에게도 김 감독은 천재적인 전술가 또는 지략가라는 이미지가 강하다. 프로 선수임에도 불구하고 김 감독의 말이 무조건 정답이라 믿는 것이다. 김 감독이 한 마디 하면 선수들은 그것이 진리라 생각하고 그대로’만’ 한다. 한 번은 김 감독이 ‘내가 이런 것까지 설명해야 하니?’라고 한탄했다. 그리고 두 번 세 번 설명을 해야한다.”
김 감독의 ‘천재’ 프레임으로 인해 선수들이 덩달아 갇혔다는 이야기다. 프로 선수들이 김 감독의 이미지로 인해 학생 선수가 되어버린 느낌이다. 김 감독 또한 이 상황을 모를 수 없다. ‘천재’라는 프레임은 단순히 김 감독에게만 부담된 것이 아니었다. 선수들도 덩달아 ‘천재의 제자’가 된 것이다. 부담스러울 수 밖에 없다.


K리그, 그리고 프로축구의 감독은 참 어려운 자리다. 언제라도 옷을 벗을 수 있다. 그리고 축구의 재미도 추구하면서 성적까지 잡아야 한다. 두 마리 토끼를 빨리 잡지 않으면 죽을 위기에 놓인 사냥꾼과도 같다. 김 감독도 이 사실을 알고 있다. 그래서 그는 더욱 고민이 많았다. “쉽게 쉽게 축구하면 성적은 나올 거야. 그런데 그 축구는 또 내가 하고싶은 축구는 아니거든. 보는 사람 입장에서 재미도 없고.”
누군가는 김 감독을 ‘천재’로 기억하지만 나는 그를 ‘K리그에서 가장 비참한 감독’으로 기억한다. 아마 누군가 이 칭호를 가져가기에는 꽤 오랜 시간이 걸릴 것이다. 서울이랜드의 2017 시즌이 끝나고 “저는 반드시 서울이랜드를 일으켜 세울 겁니다”라고 울먹이며 말했던 김 감독은 불과 며칠 뒤 자진사퇴(인지 아닌지 모르겠는) 영상을 찍어야 했다. 이렇게 비참한 감독의 말로는 없었다. 그렇게 그는 한 번 죽은 사냥꾼이 됐다. 두 마리 토끼를 제대로 잡지 못했다는 이유로.


그렇다면 강원에서는 변해야 했다. 두 마리 토끼를 잡지 못한다면 한 마리라도 확실히 잡아야 했다. 그런데 흥미로운 점은 그가 여전하다는 것이다. 물론 시즌 도중에 지휘봉을 잡았다는 것은 감안해야 했다. 하지만 어찌보면 고집스러웠다. 슬슬 김 감독의 ‘천재적인 축구 전술’은 일본 대표팀의 1군처럼 전설이 되어가고 있었다. 2018 시즌 강원은 제리치도 침묵하기 시작했고 성적도 떨어지면서 8위로 마감했다. 아쉬운 성적이었다.
김 감독은 이런 상황에 대해 명확하게 진단하고 있었다. “수비에서 곧바로 때려넣는 전술은 금방 만들어. 그런데 패스를 하면서 공격을 하는 것은 달라. 시간이 굉장히 많이 걸려. 적어도 2~3년은 잡아야 완성될 수 있을 거야.” 갑자기 한 가지 사실을 깨닫게 된다. 김 감독은 강원에 부임한지 이제 7개월 차에 접어들었다. 강원 팬 여러분 큰일 났다. 아직 2년 반은 기다리셔야 한다.


곰곰이 생각해보면 김 감독의 상황을 이해할 수 있다. 서울이랜드에서는 불과 1년 만에 지휘봉을 내려놨고 강원에서도 이제 두 번째 시즌이다. 첫 시즌을 절반 밖에 소화하지 못했다는 것을 감안한다면 사실상 2019년이 김 감독의 첫 번째 시즌이라고 볼 수 있다. 워낙 그의 프로 감독 생활이 다사다난 했기에 그만큼 시간이 길게 느껴졌으리라. 어쨌든 그에게는 시간이 필요해 보였다. 그런데 다시 한 번 고개를 갸웃하게 된다. ‘천재가 3년이란 시간이 필요한 것일까?’


답은 어찌보면 간단하다. 그가 천재라는 생각을 내려놓으면 이해할 수 있다. 천재의 사전적 의미는 ‘선천적으로 타고난, 남보다 훨씬 뛰어난 재주, 또는 그런 재능을 가진 사람’이다. 김 감독은 천재일 수 있다. 하지만 K리그라는 곳은 ‘천재’라는 수식어를 증명해야 하는 자리다. 김 감독은 증명해내지 못하고 있다. 그렇다면 그는 선수 시절 천재라 불렸어도 감독으로 천재라고 평가하기에는 이르다.
그리고 김 감독은 천재라는 수식어에 오히려 부담감을 느끼고 있었다. 만일 천재라는 수식어에 그가 집착했다면 그의 선택은 강원과 같은 프로 무대가 아닌 대학 무대였을 것이다. 대학 무대는 그래도 임기가 비교적 길게 보장되는 곳이다. 이곳에서 다시 한 번 제자들을 육성해 자신 만의 축구를 완성한다면 그는 계속해서 ‘천재’라는 이야기를 들을 수 있었다. 하지만 김 감독은 그러지 않았다.
어찌보면 고집스러운 자존심으로 분석되기도 한다. 서울이랜드에서 상처를 받은 김 감독은 이대로 물러서고 싶지 않았을 것이다. 자신의 축구를 프로 무대에서도 증명받고 싶었을 것이다. 강원에서 전력강화부장을 통해 지휘봉을 잡았을 때 ‘예고된 차기 감독’이라는 비아냥도 있었다. 그럼에도 불구하고 그는 명예 회복을 위해 나섰다. 하지만 상황은 녹록치 않다. 프로 무대는 인내심이 긴 곳이 아니다. 그럼에도 불구하고 그는 고집스럽게 자신의 길을 가려고 한다. 순간 떠오르는 하나의 단어가 있다. 장인.


세계 축구의 흐름은 변화무쌍하다. 백 포에서 백 스리로, 화려한 티키타카에서 실리를 추구하는 수비축구로 무게중심이 옮겨진다. 축구는 승리를 추구한다. 그렇기에 승리하기 위한 수단들을 집약해놓은 것이 바로 전술이다. 그리고 그 전술을 통해 감독들은 평가 받는다. 재계약을 할 때도 있고 지휘봉을 내려놓을 때도 있다. 세계 축구는 이미 프로의 세계가 됐고 프로는 냉혹하기 때문에.
그럼에도 불구하고 김 감독은 묵묵히 자신의 길을 가고 있다. 천재가 아닌 장인의 마음이다. 그도 지고 싶지 않을 것이다. AFC 챔피언스리그도 나가보고 싶고 우승컵도 들어올리고 싶을 것이다. 그럼에도 불구하고 그는 손쉬운 길을 택하지 않고 있다. 한 치 앞도 보이지 않는 상황에서 그는 자신의 길을 가고 있었다. 또다시 언제 목에 칼이 들어올지 모르는 상황에서도 버티고 있었다. 우리는 그의 전술적인 두뇌가 아니라 그의 뚝심에 먼저 주목해야 하지 않을까. 그것은 선수들 또한 마찬가지다.
장인 정신. 사람이 전력을 다하여 연구할 만한 가치가 있다고 생각되는 것에 자기의 최선을 다하는 마인드를 일컫는다. 김 감독은 천재가 아니다. 천재는 비교적 쉽게 결과물을 얻는다고 평가 받는다. 프로의 폭풍 속에서 버텨가며 땀 흘리는 김 감독에게 천재라 부르는 것은 예의가 아니다. 아직까지 단 한 번의 완성품을 만들지 못했지만 그는 장인 정신으로 도전하고 있었다. 선수들은 장인을 힘껏 돕는 역할을 해야한다. 하라는 대로 하는 것이 아니라 때로는 의견도 제시하고 함께 고민도 해야 한다. 김 감독은 모든 것을 다 하는 천재가 아니니까.
그에게 필요한 것은 시간이다. 한 땀 한 땀 정성껏 그는 자신의 축구를 강원에서 만들고 있다. 본격적인 김병수 축구에 대한 평가는 완성작을 놓고 해도 된다. 물론 아직까지는 K리그에서 김 감독의 완성된 축구를 볼 수 있을지 의문이다. 여전히 이곳은 감독에 대한 인내심이 그리 많지 않기 때문이다. 물론 강원은 지난 시즌 김 감독과 조기에 3년 재계약을 체결하며 그에게 시간도 주고 힘도 실어줬다. 이 점은 박수 받아야 한다. 투자는 돈 뿐 아니라 시간에도 향해야 하지만 축구는 그렇지 못한 스포츠다. 사실 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 그렇다.
길지 않은 대화를 마치기 전 나는 김 감독에게 물었다. “김병수 축구의 핵심은 결국 ‘임기’ 아닐까요?” 그는 옅은 미소를 지으며 고개를 끄덕였다. 그리고 며칠 뒤, 3월 2일 열린 K리그1 상주상무와의 개막전에서 강원은 0-2로 패하며 고개를 숙였다. 벌써부터 강원의 올 시즌 앞날에 먹구름이 끼었다. 마지막으로 그가 내게 진심을 담아 건넸던 한 마디가 자꾸 귓가에 맴돈다. “나는 평범한 사람이야.”


석사 학위 프로그램 제어 및 재무 관리 * 정도 "석사"와 (MA)는 제너럴 비즈니스 기술 및 관련 지식을 모두 제공합니다. 따라서, 졸업생 부서와 협력, 자신의 기업에 조언과 지원으로 비즈니스 의사 결정을 준비 할 수 있습니다. 관리 회계 및 재무 관리 전문가로, 그들은 종종 여러 부서와 이해 집단 사이의 중재자 역할을합니다. 비즈니스 의사 결정 및 개발에 대한 분석 전망을 가지고 회사의 목표를 효율적으로 추구하는 기업에 필수적이다. 정도에, 졸업생은 의사 결정자에 대한 지원과 조언의 의미에서 책임있는 지도력 또는 자격을 갖춘 직원의 기능을 가정에 잘 준비가되어 있습니다.... [-]