이는 사회구성원으로서 책임의 윤리이기도 하다. 마이클 샌델은 『정의란 무엇인가』에서 “우리에게는 합의가 필요없는 연대 의무, 소속의 의무가 있다”고 강조한다. 우리 인간들은 자신의 선택과 상관없이 도덕적으로 한데 묶여 있다는 것이다. 자식이 부모의 노년기에 부양하기로 약속한 일이 없었다 하더라도 가족으로서의 당연한 책임이듯이, 사회구성원으로서 나는 동료 시민의 행복한 삶을 위해 기여할 공동의 책임을 갖고 있다는 얘기다. 물론 그 바탕은 도덕적 힘이다. 나에게 도덕적 힘이 있을 때 비로소 나는 다른 사람들의 처지에 대해 부담을 느끼고 연대의 책임을 지려 할 것이다. 야스퍼스가 말했듯이 인격을 갖춘다는 것은 여러 부담을 인식하며 산다는 뜻이다.
그렇듯 우리는 공동체에 대한 의무를 갖고 있다. 나 하나만 생각하고 산다면 때로는 편하고 쉬울지 모른다. 하지만 그것은 내 삶의 의미를 스스로 이해하지 못하는 태도다. 인간이라는 특별한 삶의 기회를 얻어 사회라는 서사의 일부로 태어난 나라는 존재는 그에 합당한 여러 요구들을 받고 있다. 나를 넘어 더 넓은 세계의 지평에 눈을 뜨고 그 속에서 나의 존재를 생각하며 살아갈 때 비로소 내가 산다는 것의 의미를 발견할 수 있다. “인간적인 것 중에 나와 무관한 것은 아무 것도 없다”는 로마 작가 테렌티우스의 말은 그래서 오늘에도 되새길만 한다.
새마을운동도 함께 잘 살기 위한 운동이다. 나만의 이익을 넘어 더불어 살 줄 아는 인간의 도덕적 능력에 대한 신뢰가 새마을운동의 바탕에는 깔려있다. 그 숭고한 정신을 구현하는 것이 오늘 새마을운동의 과제다.


부산 기장군이 부산시의 부단체장 인사권을 거부하고, 부군수를 내부에서 선발하겠다는 입장을 공식화해 논란이 인다. 앞서 오규석 기장군수는 부군수의 임명권을 내놓으라면서 시청 앞에서 1인 시위에 나선 바 있다.
기장군은 다음 달 1일부터 공로연수에 들어가는 윤포영 부군수의 후임을 군 내부에서 선임하겠다고 12일 밝혔다. 군은 ‘시의 부시장, 군의 부군수, 자치구의 부구청장은 일반직 지방공무원으로 보하되, 시장·군수·구청장이 임명한다’는 지방자치법 조항을 들어 군수의 임명권을 행사한다고 주장했다. 오 군수는 “부군수 임명은 군의 정당한 권리이자 군의 주권을 되찾는 행위”라며 “앞으로는 부군수를 내부에서 뽑을 것”이라고 말했다. 오 기장군수는 부군수 임명권을 되찾겠다면서 지난해 7월 23일부터 지난 10월 15일까지 매주 화요일 부산시청 앞 광장에서 1인 시위를 벌였다. 군 내부에서는 내년 퇴직을 앞둔 국장급 인사의 부군수 승진 가능성이 점쳐진다.
이에 대해 시는 군의 행태를 용인할 수 없다는 입장이다. 시는 인사교류 차원에서 16개 구·군 기술직 공무원 등을 시로 파견받고 부군수나 부구청장 등 부단체장은 시에서 고위급을 파견했다. 이런 상황에서 군이 독자적으로 부군수 인사권을 행사한다면 인사교류에 혼선이 생기고, 나머지 15개 구와의 형평에도 어긋난다는 게 시의 인식이다. 시 관계자는 “부단체장을 직접 임명하는 사례는 전국 어디에도 없다”며 “아직 기장군으로부터 공문을 받지 않았다. 어떻게 대응할지 논의할 것”이라고 말했다.


브라질과 아르헨티나 사이의 아찔한 협곡 사이로 천둥처럼 내리치는 엄청난 폭포들을 보며 천혜의 아름다움과 강렬한 힘을 느껴보세요.
이과수 강의 말발굽 모양 협곡 양쪽에 걸쳐 있는 이과수 폭포는 그림처럼 아름답고 무시무시하면서도 압도적입니다. 브라질과 아르헨티나가 공유하는 이 유네스코 세계 문화 유산은 자연이 선사하는 최고의 장관이죠. 275개의 천둥처럼 웅장한 폭포를 바로 마주할 때나, 고속 모터보트를 타고 쏟아지는 물줄기 아래를 지나가는 그 기분은 감히 상상할 수도 형용할 수도 없답니다.
이과수 폭포는 이과수 국립공원을 대표하는 명소입니다. 공원의 관광 안내소에서 버스를 타고 폭포길에서 내리세요. 폭포 앞에서 파노라마처럼 펼쳐지는 판자길 트레일입니다. 각기 다른 높이로 마련된 전망대 데크에서 사진을 찍으면 가히 그림 엽서가 부럽지 않습니다. 쏟아지는 물줄기가 안개 구름을 만들고 햇살에 부딪쳐 무지개가 뜨는 모습에 경탄이 절로 나옵니다. 트레일 끝에 서면 높이 80m(262피트)에 달하는 가장 인상 깊은 폭포, 악마의 목구멍 전망이 거칠 것 없이 한 눈에 들어옵니다.
고속 모터보트에 올라 노련한 키잡이에게 몸을 맡기고 굽이치는 물살 사이에서 폭포의 엄청난 힘을 느껴보세요. 배에서 내릴 때쯤 되면 온몸이 푹 젖었을 테니, 카메라와 귀중품을 잘 보관하세요. 젖지 않고 느긋하게 전망을 감상하려면 다양한 카페, 피크닉 공간과 푸드 코트에 자리를 잡고 앉으세요.
시간이 충분하다면 이과수 강 아르헨티나 쪽에서 폭포를 보는 것을 추천합니다. 보도가 숲속을 거쳐 망루로 이어져, 악마의 목구멍을 꼭대기에서 내려다 볼 수 있는 지점을 비롯해 폭포 가까이의 좋은 전망 지점이 많습니다.
이과수 폭포는 포스 두 이과수 도심에서 차로 20분 거리에 있습니다. 폭포와 시내를 오가는 공공 버스가 자주 다닙니다. 승용차를 이용하는 경우, 대형 유료 주차장을 이용하시면 됩니다. 폭포를 아르헨티나 쪽에서 보려면, 시내 주요 터미널에서 푸에르토 이과수 행 버스를 타세요. 떠나기 전에 꼭 여권을 챙기시고, 비자가 필요한지 미리 확인해 두어야 합니다. 여러 호텔에서도 아르헨티나 쪽 폭포로의 당일 투어를 운영합니다.
이과수 국립 공원 개장 시간에는 언제든 이과수 폭포를 방문할 수 있고, 공원은 매일 개장합니다. 공원 공식 홈페이지에서 입장료, 개장 시간과 투어 정보를 확인하세요. 브라질 쪽과 아르헨티나 쪽 입장료는 따로따로 부과되며, 양쪽 나라 사이에 세관 검문소가 있습니다.


의 형식적 자유를 발견하게 되는 것이다. 김수영의 시 세계 서 론 1. 문제의 ... 성을 살펴보고자 한다. 본 론 1. 소외의 문제 김수영의 시는 소외의식을 ... 시로 일관해 왔다. 그는 이 무렵에 등단한 시인 중에서는 가장 주목을
현대시인론, 최승자 시 세계 연구, 기말보고서 5페이지
최승자 시 세계 연구 《이 時代의 사랑》을 중심으로 1. 서론 80 ... . 그러므로 시인에게 자신을 둘러싼 삶과 세계는 무의미할 수밖에 없었고 ... 부정하는 것으로 시적 특성을 드러낸 시인은 현실부정과 자기부정의 독설적


원치 않는 감정을 없애는 방법을 터득하고, 5단계 과정을 이용해 지금 이 순간의 평화를 경험할 수 있도록 도와주는 『생각을 걸러내면 행복만 남는다』. 원치 않는 감정을 찾고, 불필요한 감정 뒤에 숨은 생각을 찾고, 감정은 상황이 아니라 자신의 생각이 만들었다는 것을 인식하고, 자신의 생각이 진실인지 아닌지 자신이 모른다는 것을 깨닫고, 계속 고통스러울 이유가 있는지 질문하는 5단계를 통해 지금 이 순간의 평화와 행복을 경험하고 일상의 여러 상황들에서 점점 더 행복해질 수 있도록 이끌어준다.
< 생각을 걸러내면 행복만 남는다ㅣ노아 엘크리프 >


청와대 관계자는 “김 의원 말대로 인사수석실로 추천이 들어왔고, 자체 검증을 했으나 오사카 총영사 자리에 적합하지 않다고 생각해 기용하지 않았다”고 말했다. 이어 “이후 김 의원이 지난 2월 드루킹이라는 사람으로부터 일종의 압박을 받은 뒤 심각하다고 생각해 백원우 민정 비서관에게 연락했다”며 “백 비서관이 진상 파악을 위해 추천받은 인사에게 전화해 청와대 연풍문 2층으로 와 달라고 해서 1시간가량 만났는데 역시 적합하지 않다고 생각했다고 한다”고 설명했다.그는 백 비서관이 협박 당사자인 김 씨를 만나지 않고 피추천인을 만난 이유에 대해 “우선 김 씨의 연락처가 없었던 반면, 피추천인은 연락처가 있어서 바로 연락이 가능한 사람에게 연락해 상황을 파악하고자 한 것”이라고 설명했다. 또 “백 비서관은 대선이 끝난 후 인사 관련 불만을 담당해야 할 부분이 많았다”며 “백 비서관이 맡은 민원 관련 하소연이나 협박성 이야기들이 수백 건에 달해 이번 일도 그중 하나로 생각하고 심각하게 받아들이지는 않았다”고 말했다.하지만 청와대가 김씨를 놔둔 채 총영사 추천인만 불러 사정을 듣는 것으로 사건을 마무리했고 김씨 일당이 잡힌 후에도 침묵으로 일관한 것이 결국 사태를 악화시켰다는 비판이 제기된다. 또 진상조사 등 김씨에게 별다른 조치를 하지 않은 청와대 민정수석실의 미진한 대응도 아쉬운 대목이다.


문재인 대통령은 23일 청와대 민정비서관에 백원우 전 의원을 임명했다. 조국 민정수석에 이어 비(非) 검찰 출신을 기용한 것이다. 백원우 민정비서관은 노무현 전 대통령 대선 후보 시절 정무비서와 참여정부 때 민정수석실 행정관을 지냈으며, 지난 대선에서는 문재인 대선캠프 조직본부 부본부장을 역임했다.백 비서관은 2009년 5월 노 전 대통령의 영결식에서 이명박 당시 대통령 내외를 향해 소리쳐 유명세를 타기도 했다. 당시 백원우 의원은 "야 이명박, 살인자는 사죄하라. 정치보복 사죄하라. 어디서 분향을 해"라고 소리쳤다가 경호원들이 입을 막고 제지하기도 했다.


드루킹 댓글 조작 사건의 불똥이 야권의 유력 정치인에게까지 번졌다. 노회찬 정의당 원내대표가 드루킹 김동원씨의 측근인 도모 변호사에게서 불법 정치후원금 5000만원을 건네받았다고 한다. 노 대표가 부인하고 있으나 도 변호사는 정치자금법 위반 등의 혐의로 구속영장이 청구된 상태다. 특검이 밝혀낸 각종 혐의를 보면 경찰이 그간 얼마나 부실하게 수사했는지 새삼 확인된다. 경찰은 수사 당시 도 변호사를 참고인으로 불러 조사한 뒤 돌려보냈다. 이런 수박 겉핥기식 수사가 없다.경찰의 엉터리 수사는 이뿐이 아니다. 특검은 지난 16일 느릅나무출판사 인근의 한 창고 컨테이너에 드루킹 김동원씨와 댓글조작팀이 사용했던 컴퓨터와 노트북, 각종 서류 등이 보관돼 있는 것을 찾아내 압수했다. 앞서 10일에는 출판사 건물 1층 쓰레기 더미에서 21대의 휴대전화와 유심칩 등을 확보했다. 경찰이 이미 두 차례 압수수색을 했던 곳이다. 수사의 기본인 압수수색을 건성건성 했다는 뜻이다.심지어 파주시에 있는 방범 카메라에는 지난 6월 경찰 수사 진행 중에 경공모 회원들이 컨테이너로 짐을 몰래 옮기는 과정을 순찰차를 탄 경찰 2명이 사무실부터 창고까지 뒤쫓아 온 장면도 고스란히 담겨 있었다. 경찰은 이삿짐 차 주변을 서성거리며 구경만 했다. 이쯤 되면 방임이 아니라 방조나 다름없다. 특검은 증거 조사에 눈감았거나 부실 수사를 사주한 검경 간부들을 철저히 수사해 엄벌해야 한다.특검 수사의 핵심은 댓글 조작 사건의 몸통을 밝히는 일이다. 야당 정치인에 대한 수사는 깃털에 불과하다. 상당수 국민은 지난 대선 당시 캠프에서 활동했던 정치인과 정권 실세들이 이번 사건에 연루된 것으로 믿고 있다. 김경수 경남도지사는 드루킹의 댓글 조작 시연에 참관한 뒤 암묵적 승인을 했다는 의혹이 새롭게 불거졌으나 경찰은 제대로 수사하지 않았다. 면피성으로 그를 한 번 소환했을 뿐이다. 송인배 청와대 정무 비서관은 드루킹을 김 지사에게 연결해 줬고 드루킹이 주최한 간담회 참석 사례비로 200만원을 받았지만 경찰은 그의 털끝 하나 건드리지 못했다. 백원우 민정수석비서관도 드루킹 측의 오사카 총영사 인사 청탁자를 뒤늦게 장시간 면담한 의혹을 사고 있다. 이들은 검경 수사는커녕 오히려 자신의 건재를 과시하고 있다. 특검이 성역 없는 수사를 통해 반드시 규명해야 할 의혹들이다.


소녀 의 마음에 드는 공주 중 하나는 신데렐라 입니다. 고아가 된 소녀 의 이야기. 그녀의 의붓 자매 종 처럼 심하게 그녀를 치료. 어느 날 밤 요정 이 그에게 나타나 그에게 왕궁 에 파티에 갈 수있는 한 벌 을 제공합니다. 댄스 파티에서 그날 밤 그녀를 위해 떨어지는 왕자를 했다. 그녀는 탈출 신발을 잊어 버려요. 집 에왕자 의 집은 잃어버린 신발의 주인 을 찾기 위해 검색합니다. 마지막으로 는, 결혼해서 행복하게 살고 있습니다. 오늘 밤 파티 에서 완벽한 바비 신데렐라 를 만들기 위해 드레스, 신발, 가발 의 전체 옷장 이 있습니다. 원본 과 유사한 복장을 만든다. 당신이 완료되면, 다시 시작 할 수 있습니다.
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[서울=아트코리아방송]='완벽한 아내'에 출연 중인 조여정이 극의 긴장감과 몰입도를 높이는 연기력으로 인생 캐릭터의 탄생을 예고하고 있다.KBS 2TV 월화드라마 '완벽한 아내'(극본 윤경아 연출 홍석구 제작 KBS 미디어)에서 이은희역으로 나오고 있는 조여정은 뛰어난 살림솜씨에 사랑스런 미소와 애교를 갖춘 그야말로 완벽한 아내이다.하지만 지난 4회분에서 그토록 바라던 심재복(고소영)을 자신의 집으로 이사오게 한 후부터 분위기는 묘해졌다. 죽은 정나미(임세미)를 협박했던 최덕분(남기애)과의 관계까지 밝혀졌지만, 수상한 점이 한 두가지가 아니다.재복이 이사 오기만을 바라며 커튼부터 벽지까지 집 안의 모든 인테리어를 바꿨던 은희. 바라던 대로 재복이 이사를 결정하자 눈물을 흘릴 정도로 기뻐했고, 이사 당일 청소 업체까지 무료로 불러주며 집주인이 보여줄 수 있는 친절함의 끝판을 보여줬지만, 그래서 더욱 미심쩍었다. 재복이 말해주기도 전에 딸 혜욱(김보민)의 이름을 알고 있었고, 아이들을 좋아한다면서 집들이에 온 김원재(정수영)의 딸 채리(이지원)는 없는 사람처럼 취급했기 때문이다.하지만 아이처럼 해맑은 웃음과 스산한 미소를 완벽히 오가는 조여정의 활약은 캐릭터에 입체감을 불어넣는 것은 물론, 극의 미스터리한 면모를 부각시키며 은희의 과거의 사연에 호기심을 더하고 있다. 보면 볼수록 수상쩍지만, 그만큼 더 궁금하고 기대되게 만들고 있다.제작사측은 "“은희가 재복을 향한 과잉 친절로 매회 의심을 증폭시키고 있다. 다양한 면모를 가진 캐릭터라 쉽지 않지만, 조여정이 완벽한 연기력으로 중심을 잘 잡아주는 덕분인 것 같다”며 앞으로 "한층 더 강력해진 수상함으로 심재복(고소영)은 물론 시청자들을 혼란스럽게 할 예정"이라고 밝혔다.미심쩍으면서도 어떤 말 못할 사연을 담은듯하고, 친절한 것 같으면서도 종종 보여주는 서늘한 표정에서 실체를 알 수 없는 미묘함을 보여주며 극의 긴장감을 높이고 있는 조여정의 본격적인 활약은 오는 13일 밤 10시 KBS 2TV '완벽한 아내' 5회에서 계속된다.


다보스의 심장부에 위치한 이 호텔의 경우 몇 걸음 거리에 다보스 콩그레스 센터 및 오 라 라 복지 센터 등이 있습니다. 키르히너 박물관 및 바일란트 경기장 또한 10분 이내 거리에 있습니다. 호텔 제공 서비스/시설
이 금연 호텔에는 레스토랑 외에 피트니스 시설 및 사우나도 있습니다. 공용 장소에서의 무료 WiFi 및 무료 지역 셔틀도 제공됩니다. 또한, 24시간 운영되는 비즈니스 센터, 셀프 주차(요금 별도) 및 회의 공간도 이용하실 수 있습니다. 객실 편의 시설
146개의 객실 모두 무료 WiFi와 무료 유선 인터넷이 지원되며 케이블 채널 시청이 가능한 평면 TV와 MP3 도킹 스테이션도 제공합니다. 냉장고, 룸서비스, 무료 신문 서비스(주말 제외) 등을 이용하실 수 있습니다.
정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 힐튼 가든 인 다보스
힐튼 가든 인 다보스에는 사우나, 피트니스 센터 등이 마련되어 있습니다. 호텔에는 레스토랑도 마련되어 있습니다. 이 4성급 숙박 시설에는 24시간 운영되는 비즈니스 센터 같은 비즈니스 관련 서비스/시설이 마련되어 있습니다. 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 이 비즈니스 고객 중심 호텔에는 투어/티켓 안내, 다국어 구사 가능 직원 및 세탁 시설도 마련되어 있습니다. 숙박 고객께서는 50.00m 이내의 구간을 이동하는 무료 셔틀을 이용하실 수 있습니다. 시설 내 주차장을 이용하실 수 있습니다(요금 별도). 힐튼 가든 인 다보스 전체가 금연 시설입니다. 24시간 운영 비즈니스 센터 무료 WiFi 스팀룸 아침 식사 가능(요금 별도) 세탁 시설 피트니스 시설 사우나 레스토랑 회의 공간 총 객실 수 - 146 프런트 데스크의 안전 금고 다국어 구사 가능 직원 층 수 - 4 드라이클리닝/세탁 서비스 공항 교통편 투어/티켓 안내 짐 보관 셀프 주차(요금 별도) 무료 지역 셔틀 금연 숙박 시설 빌딩/타워 수 - 1 호텔 편의 시설 모두 보기
케이블 TV 서비스 평면 TV HD TV 무료 WiFi 무료 유선 초고속 인터넷 MP3 도킹 스테이션 전용 욕실 헤어드라이어 다리미/다리미판 객실 금고 책상 객실 내 온도 조절기(냉방) 무료 신문(주중) 냉장고 프리미엄 TV 채널 암막 커튼 룸서비스 에어컨 전화 샤워만 룸서비스(이용 시간 제한) 객실 연결/인접 가능 객실 내 편의 시설 모두 보기
매일 06:30부터 10:00까지 뷔페 아침 식사가 제공되며 별도 요금이 적용됩니다. 힐튼 가든 인 다보스에는 레스토랑이 마련되어 있습니다.


예제 실행을 시작할 위치: 확장자가 있거나 없는 RD 파일의 이름또는 토픽 이름이 될 수 있습니다. 생략된 경우(사전적으로) 첫 번째 파일로 시작합니다. 이 기능은 예제가 많고 문제를 해결할 때마다 다시 실행하지 않으려는 경우에 유용합니다. 패키지 내부의 패키지를 하위 패키지라고 합니다. 패키지를 더 분류하려면 만들어야 합니다. 논리적 또는 표현식; FALSE가 아닌 경우 난수 생성기 상태가 저장된 다음 지정된 상태로 초기화되고 예제가 실행되고 (저장된) 상태가 복원됩니다. setRNG = TRUE는 R CMD 검사가 패키지의 예제를 실행하는 것과 동일한 상태를 설정합니다. 이는 현재 setRNG = {RNGkind(“기본값”, “기본값”, “기본값”) 및 set.seed(1)}와 동일합니다. R CMD 검사의 가장 실망스러운 부분 중 하나는 모든 예제를 전달하는 것입니다 – 문제가 실패 할 때마다 문제를 해결한 다음 전체 프로세스를 다시 시작해야합니다. 이 함수를 사용하면 R 함수에서 모든 예제를 실행할 수 있으므로 좀 더 쉽게 실행할 수 있습니다. 하위 패키지: 다른 패키지 안에 있는 패키지는 하위 패키지입니다.
이들은 기본적으로 가져오지 않으며 명시적으로 가져와야 합니다. 또한 하위 패키지의 구성원에는 액세스 권한이 없습니다., 즉 보호 된 및 기본 액세스 지정자에 대 한 다른 패키지로 간주 됩니다. 예: 패키지 이름과 디렉터리 구조는 밀접하게 관련되어 있습니다. 예를 들어 패키지 이름이 college.staff.cse인 경우 cse가 직원에 있고 직원이 대학에 있는 세 가지 디렉토리, 대학, 직원 및 CSE가 있습니다.


[공감신문 교양공감] 지난 달 23일 2018년도 대입수학능력시험을 마친 수험생 여러분, 한 달 조금 안 되는 시간이 지난 요즘 잘 지내고 계시는지? 아마 지난 12일 쯤 성적이 발표됐을 터인데, 성적표를 받아든 여러분은 어떤 표정을 하고 계실지 궁금하다.
생각보다, 혹은 생각한 만큼 성적이 나온 분들께는 축하의 말씀을 드린다. 물론 울상을 짓고 계신 분들도 있겠지만 어쨌거나 저쨌거나 고생 많으셨다. 열심히 노력한 만큼, 성적표가 여러분들의 노력을 배신하지 않으셨으리라 믿는다. 또 이번이 아니면, 혹은 여러분이 원했던 결과가 아니더라도 그걸로 모든 게 끝장인 건 아니니 너무 염려는 마시라.


아마도 여러분 대부분은 아직 교복을 입고 등교를 하고 계실 터다. 학교엘 가도 붕 뜬 기분일테고, 선생님들의 재량에 따라 보통 자습을 하거나 자유시간을 주실지도 모른다. 하지만 그것도 조만간 끝이 날 것이고, 여러분을 묶어뒀던 많은 것들로부터 해방되는 겨울방학을 눈 앞에 두고 있다. 기분이 어때? 막, 날아갈 것 같고 신나고 그래?
또, 반대로 수능이 끝나자 마자 '스펙 업'을 위해 토익 학원을 등록하고, 또는 아직까지 몇 가지 시험을 앞두고 대입 과정 중에 있는 분들도 계실 거다.
수능이 끝난 뒤 허탈함과 공허함을 느끼는 이들도 의외로 많다고 한다. [온라인 커뮤니티 캡쳐]
그래서, 정말 오랫동안 되뇌었을 "수능만 끝나면…"이란 다짐은 어떻게 되셨는지? 혹시, 수능이 끝나고 난 뒤 긴장이 풀려서, 혹은 허탈함이 밀려와서 허송세월하고 계신 건 아닌지?
정말 오랜만에 주어진 자유를 만끽하고 계실 청춘들도 있겠지만, "막상 수능이 끝나니 넘쳐나는 시간에 뭘 해야할지 모르겠다"는 어린 양들도 분명 계실터다. 이번 교양공감 포스트는, 바로 그런 어린 양들이 뭘 하면서 놀고, 뭘 하면서 자기관리를 하고, 뭘 하면서 그간 미뤄왔던 것들을 해야 할지를 살펴보는 시간이다. 겨울방학을 앞둔 고3 예비 대학생들을 위한 일종의 가벼운 가이드(혹은 잔소리)랄까?
※ 낙담 끝에 재수를 택하신 분들도, 대학보다 취업을 택하신 분들도 계시겠지만 이번 교양공감 포스트는 '예비 대학생'이란 타이틀을 얻은 분들에게 초점을 맞춰봤다. 특히, 조만간 미성년자 신분을 벗으실 고3 여러분들을 위한 포스트다.


또한, 수험생 시절 늦게까지 공부를 하고, 새벽같이 일어나면서 생체리듬이 깨진 학생들이 많을 것이다. 때문에 열심히 달려온 여러분들의 건강을 그리 좋은 상태라고 볼 수만은 없다. 다이어트만큼 중요한 건 건강관리인 법. 적은 운동이라도 꾸준히 시작하자.
새로운 사람과 만나고, 새로운 집단에 합류하기 전에 좋은 모습을 보이고자 가꾸려는 건 당연한 욕구다. 그리고 다이어트는 외모 뿐 아니라 건강을 위해서도 좋으니, 추운 겨울이지만 참고 약간의 운동을 시작해보자. 그렇게 시작한 운동에 탄력이 붙으면 짧은 겨울방학 동안에라도 충분히 효과를 보실 수 있을 테다. 첫 인상부터 "그, 날씬한(혹은 몸 좋은) 신입생?"이란 말을 들어보실 수도 있을 테고.


- 그동안 이곳저곳 태워다주신 부모님을 잠시나마 쉬시게끔 할 수 있다.
이미 부모님, 주변의 어른이나 선배 분들께 지겹도록 들으셨겠지만 부득불 한 번 더 강조하겠다. 도로에 나서는 것은 자신, 또는 타인의 생명과 직결되는 일이 발생할 수 있는 행동이다. 조심하고 또 조심하자. 법적으로 운전면허를 취득할 수 있는 나이가 됐다고 해서, 모든 이들이 운전을 할 준비가 됐다는 얘긴 아니다. 또, 아마 특별한 경우가 아니고선 이제 막 미성년자 티를 벗고 있는 여러분들은 아마 '부모님 차'를 몰게 될 게다. 그런 만큼 더 각별히 주의하시고, 아무리 조심해도 타인에 의해 사고가 발생할 수 있는 곳이 바로 도로이니 부디, 제발, 꼭 조심하시길 바란다.


지난 한 해, 또는 최근 몇 년간 뭔가를 사고싶어도 "고3이니까…"라며 눈물을 머금고 돌아서야 하셨을 여러분, 수능시험을 치르시느라 고생 많이 하셨다. 이제는 여러분의 뽐뿌질을 기약없이 미뤄두지 않으셔도 된다!
국내 인기 스마트폰 브랜드에서 올해 출시한 제품들은 다들 만듦새가 참 괜찮다. [폰아레나 웹사이트 캡쳐]
수능이 끝나고 나면 최대한 '실용성'만을 강조한 복장을 벗어던지고, 저마다 예쁘고 멋진 옷으로 새단장을 하고 싶으실 터다. 또, 피부과나 성형외과에서 수험생을 위한 특별 할인 이벤트 등을 실시하기도 한다. 그간 고3이라는 신분 속에 감춰뒀던 여러분의 '멋쁨'을 마음껏 뽐내볼 시간이다.


또, 올해 게임계에는 온갖 매력적인 게임 콘솔 등이 쏟아져나온 시기이기도 하다. 만약 여러분이 게이머의 혼을 불태울 수 있는 이때만을 기다려왔다면, 연말 세일기간 등이 포함된 이 기간은 상당히 괜찮은 '소비의 계절'이 되겠다. PS진영, Xbox진영 모두 저마다의 최신 기기의 호평을 필두로 명작 게임들을 쏟아내고 있다. 그러나 아무래도 닌텐도 스위치에 대한 관심 역시 상당히 뜨거울 터. 못 구하면 어쩌나 예비 대학생 여러분들이 걱정하시는 만큼 물량이 그렇게까지 부족하진 않더라.
수능 당일 입실 전 아버지를 다시 불러 큰절을 올린 학생. 저런 인성이면 진짜 뭘 해도 잘 될 거다. [유튜브 영상 캡쳐]
물론 지름도 좋지만 적정선에서만. 아직까진 아르바이트 등이 아니라 용돈을 받고 있을 확률이 높기 때문에 부모님께 손을 벌릴 수밖에 없다는 건 잘 알고 있다. 때문에 그 '지름'도 여러분 스스로에게 주는 '소소한 선물' 정도에 그쳐야지, 부모님의 손을 빌어 하는 과소비는 결국 '등골 브레이커'라는 오명만을 덧씌울 터다. 여러분이 그 동안 수고한 만큼, 여러분의 부모님도 그에 못지 않은 많은 수고를 하셨을 터다. 그러니 억눌렀던 소비욕구도 적정 선에서 타협하시길 바란다.


겨울방학 동안 아르바이트를 해보는 건 여러분의 앞날에 있을 경험에 굉장히 많은 도움이 될 터다. 상기했던 대로 원하는 물건을 부모님께 부담드리지 않고 직접 벌어서 구매할 수도 있다. 또, 반대로 그동안 고생하신 부모님께 작은 무언가라도 선물해드릴 수 있을 테고. 하지만 그것 외에도 아르바이트를 통해 여러분이 얻을 수 있는 건 많다.
먼저, 금전감각에 대해 새로운 견해를 가지게 될 수 있다. 아마 여러분들의 대부분은 '돈을 버는 것'이 쉽지 않은 일임을 짐작만 하고 계실 뿐, 이를 직접 체감하기는 쉽지 않으실 게다. 아르바이트를 해보면 그런 돈의 소중함, 노동의 가치에 대해 한결 더 잘 알게 될 수 있다. 또, 사회생활에 대한 간접경험도 느껴보실 수 있을 터다. 그건 여러분 나이에 좀처럼 겪어보기 쉽지 않은 값진 경험치로 작용할 게 틀림 없고, 많은 선배들이 동의하실 거다.


그것 뿐만이 아니다. 여러분은 앞으로 무수히 많은 계약서, 증명서 등을 써야 하는데 첫 아르바이트에서 그것을 먼저 겪어볼 수도 있다. 고3 어린이 여러분, 부디 잘 들어두시길. 계약서 쓰는 건 정말로, 대단히, 굉장히 중요하다. 아무리 강조해도 지나치지 않다. 여러분이 서류에 쓰인 내용에 동의한다면서 이름을 적는 순간부터 법의 적절한 보호를 받느냐, 아니냐가 좌우된다. "아직 어리기 때문에 잘 몰라서" 한 서명 때문에 불이익을 받아도 항의하지 못할 경우도 있다. 내용이 어려우면 부모님께 여쭤보자. 또, 서명 후엔 사본을 꼭 보관해두거나 적어도 최소한 사진은 찍어두자.
'첫 아르바이트'는 여러분이 사회에 첫 발을 내딛는 계기인 만큼 앞으로의 삶에 지대한 영향을 미칠 수도 있다. 개중에는 첫 아르바이트의 단추를 잘못 꿰 사회의 쓴 맛을 톡톡히 보는 친구들도 있을 텐데, 그런 경우가 없으시길 바란다. 또, 만약 그런 경험을 부득이하게 겪게 되시더라도 다음 번 부터는 당하지(?) 않게끔 보다 더 주의하시길 바란다.


'수능 끝나고 할 일'이란 리스트는 흔하지만, 그 리스트에는 n수생들이 재도전을 하기 위해 재수학원 등을 알아보기 전, 잠시나마 숨돌릴 잠깐의 시간 동안 무엇을 해야 할지에 대해 다루고 있진 않은 것 같다. 그들에게 가장 중요한 것은 아마 '무너진 자신감 회복하기'가 아닐까 싶다.
n수생 여러분들은 아마 속상한 마음이 한가득이실 터다. 괜스레 자책감도 들고, 다른 친구들과 자신의 처지를 비교하면서 우울감을 느끼실지도 모르겠다. 여러분이 그만큼의 노력을 들이지 않으셨을 수도 있고, 잠깐의 실수를 저질렀거나 컨디션 조절에 실패해서 원하는 성적을 얻지 못하셨을 수도 있다.
하지만 너무 걱정하지 마시라. 비록 그동안 걸어온 힘든 길을 한 번 더 걸어야 하지만, 어쩌면 오히려 그렇기 때문에 더 좋은 결과를 얻을 수 있을지 모르니까. 정말 열심히 달려온 여러분이 잠깐의 실수, 한 순간의 컨디션 조절에 실패했다고 해서 여러분의 인생이 송두리째 끝장나는 건 결코 아니다. 힘들겠지만 다시 일어서자. 다시 시작해서, 올해보다 더 좋은 결실을 얻는 거다.
재수를 결심한 여러분, 다음 번 수능때는 꼭 재수없는 성적을 거두시길 바란다. [MBC 무한도전 방송 장면]
그렇다고 해서 n수를 결심한 순간부터 곧장 다시 '수험생 모드'로 돌아가라는 건 조금 잔인하고 가혹하지 않나 싶다. 잠깐은 쉬어도 좋다. 원래, 다시 달리기 위해서는 잠깐 쉬는 게 중요한 법이니까. 적당히, 일명 '전사의 휴식'을 취하셔도 된다. 잠깐이지만 여러분을 억눌러왔던 중압감과 스트레스를 날려버리는 거다.
n수를 결심한 여러분들은 일단 무너진 자존감과 속상한 마음을 다스리시길 바란다. 수능 공부가 즐거울리 없다는 거, 잘 안다. 그래도 이왕 재수를 결심했다면 즐거운 마음으로 임하자. 언젠가 내가 바라던, 내가 노리던 곳에 당당히 서게 될 날을 기다리면서.
부모님께 죄송해서 고개를 들지 못하겠다고? 괜찮다. 부모님은 여러분의 재수 결심으로 인한 경제적 부담감보다, 여러분의 내려앉은 어깨를 보는 것이 더 괴로우실거다. 부모님이 재수를 지원해주시기로 하셨다면 그건 감사해야 할 일이지, 죄송해야 할 일은 아닐지 모른다. 반대로, 그 지원을 당연하게 받아들일 분들은 우리 착하고 슬기로운 교양공감 독자 여러분 중에 없으실 것으로 믿겠다.


요는 이거다. 여러분이 그동안 열심히 달려왔던 만큼, 또 쉴때는 열심히 쉬시길. 무엇을 하시던 간에 부디 이번 연말을 보람차고 즐겁게 보내시길. 아! 또 있다. 사고 조심하고! 요맘때 쯤 예비 대학생들의 사고 소식이 종종 들려오는데, 제발 그런 일은 없으시길 바란다. 어휴, 막내동생이 수능을 끝낸 것처럼 애잔하면서 '고생했다' 싶어 기특하고, 행여 들떠서 지내다가 사고를 치거나 당하진 않을까 걱정된다. 추우니까 옷은 따뜻하게 입고! 집에 너무 늦게 들어가진 말고!


남아메리카여우속 또는 남미여우속 ( Lycalopex )은 개과 에 속하는 포유류의 일종으로 남아메리카 에서 발견된다. 이름은 남아메리카여우속이지만 전형적인 온라인카지노 는 아니다. 그러나 독특한 개과 속으로 약간 여우를 닮았기때문에 남아메리카여우속이라는 이름으로 불린다. 가장 흔한 종은 남아메리카회색여우 로 큰 귀와 황갈색 술 장식의 모피로 잘 알려져 있으며, 모피는 시장에서 고가에 거래된다. 이 속 중에서 알려진 가장 오랜 화석은 anma4you.kr 에서 발견되었고, 그 시기가 플리오세 중기부터 후기까지의 200~250만년 전까지 거슬러 올라간다. [2]


아무도 그녀에게 나의 방문을 알리지 않았다. 에마는 장기간의 투석으로 피부가 거무칙칙하게 변해 있었고, 170kg에 이르는 거구의 몸을 가진 57세의 환자였다. 그녀는 기관내 삽관된 상태였지만 대부분의 사람들보다도 자신의 의사와 감정 표현을 잘 할 수 있었다. 그녀의 심장은 날이 갈수록 기능을 잃어가고 있었고 간호사들은 날로 악화되는 그녀의 상태로 인해 긴장을 늦추지 못하고 있었다.
나는 작은 도움이라도 제공하고자 클리브랜드 대학병원의 집중치료실에 있던 그녀의 방에 조용히 들어갔고 우리는 곧바로 눈을 맞추었다. “안녕하세요. 저는 디포리아라고 하고 음악치료사입니다. 간호사에게 들었는데 당신이 이 병동에서 가장 사랑받는 환자분이라고 하더군요. 심지어는 ‘물 위를 걷는다’라는 표현을 쓰기에 제가 직접 만나 뵙고 싶었어요.” 그녀의 따뜻함과 광채가 전해지는 미소를 보니 의료진 모두가 왜 그녀를 그렇게 아끼는지 그 이유를 알 수 있었다.
그녀의 손가락은 글씨를 쓰기에는 너무 부어 있었기 때문에 이로부터 5분여간 그녀는 고갯짓, 다양한 얼굴표정, 웃음, 찡그림, 우물거리는 입모양, 그리고 알파벳 판에 손가락을 가리키는 방법으로 대화를 나누었다. 나는 이 대화를 통해 그녀는 가스펠송과 경쾌한 록음악 및 재즈를 좋아한다는 사실을 알 수 있었다. 그녀는 40여년간 결혼생활을 해왔으며 성인이 된 자녀 둘이 있었는데 아들은 테네시에 살고 있고 딸은 이곳 클리브랜드에 산다고 했다.
나는 음악치료에 대한 대화를 나누며 음악을 통한 이완기법, 의료시술시 음악을 통한 통증의 완화 방법, 노래와 악기연주, 가족과 함께하는 즉흥연주 등에 대하여 설명 하였고 이러한 경험들이 얼마나 소중한 추억을 만들어 줄 수 있는지에 대하여도 이야기 하였다. 또한 “당신의 생각과 아이디어, 느낌과 소망들을 음악에 담아 당신만의 노래도 만들 수 있어요” 라는 말을 하자 그녀의 눈은 더욱 커졌고 “만약 누군가를 위한 노래를 만들 수 있다면 누구를 위해 그리고 어떤 내용이면 좋을까요?” 라고 묻자 깊은 생각에 잠기는 모습을 보이더니 “내 아이들”이란 단어를 입술로 우물거리며 대답하였다.
그녀는 아들과 딸을 위한 개별적인 노래를 원했고 자녀들에 대한 상세한 묘사와 그들에 대한 나의 질문들을 통해 가사를 만들었다. 그녀는 명확하게 아들을 위해서는 리듬과 블루스 스타일에 가스펠송 느낌을 담은 노래이길 바랬고, 딸을 위해서는 경쾌한 록음악 스타일이길 원한다고 뜻을 전했다. 그녀는 내가 이 노래를 완성하여 CD로 녹음하고 커버디자인까지 만들어 오겠다고 했을 때 놀라움을 감추지 못했다. 다음 날, 나는 그녀의 아들을 위한 노래를 가지고 에마를 다시 찾았다.


이후 이틀에 걸쳐 우리는 그녀의 딸과 손녀를 위한 노래를 만들었고 남편을 위한 노래도 다음 시간인 화요일 오전에 만들기로 하였지만 에마는 전날 밤에 세상을 떠났다. 하지만 그녀는 죽기 전 그녀가 가장 사랑했던 사람들을 위한 위대한 유산을 노래로 남길 수 있었다.
환자와 가족들과의 만남은 나에게 특권이다. 이 경험에 대해 설명해 줄 것을 자주 요청받지만 나에게 이 만남이 어떠한 의미로 다가오는지 제대로 설명하기란 참 어려운 일이다. 내 일이 우울하다고 느낄 때도 있는지 묻는 이도 있다. 물론 이 일에 슬픔과 상실이 병행함을 시인하지만 우리가 어떻게 살아가든 상관없이 우리 삶에서 슬픔과 상실은 피할 수 없는 요소임은 명백하다. 놀랄만한 사실은 환자들이 자신이 가장 나약한 시기에 나에게 그들 삶을 나눌 수 있도록 허락한다는 것이다. 불확실함과 두려움, 불안과 고통의 시기에 내가 무엇을 해줄 수 있겠는가? 치료나 해결책, 심지어 문제에 대한 해답도 아니다. 난 질병을 진단할 기술도, 가장 적절한 의료기법을 찾아내거나 적절한 약을 처방할 능력도 없다. 난 단지 음악을 선물하고 환자의 곁에 있어주며 가끔은 침묵 속에서 치유의 시간을 제공할 뿐이다.
난 나의 일이 삶과 죽음의 갈림길에 선 이들에게 정말 상관이 있고 의미가 있는 것인지 나 자신에게 자주 묻곤 한다. 하지만 자신만을 위해 작곡된 노래를 듣는 딸의 모습을 바라보는 엄마의 기쁨, 두 어린 딸이 탬버린을 연주하며 불구가 된 아버지를 위해 춤추는 광경에 환호하는 아버지의 모습, 통증으로 인해 이틀 동안 잠을 못 이루던 노인 환자가 가장 좋아하는 노래인 ‘Summertime’을 들으며 편안함을 되찾고 단잠에 빠지는 모습들을 보면 난 그들이 잠시라도 천상의 기쁨을 누리고 있음을 목격하게 된다. 그래서 난 음악치료가 변화를 줄 수 있음을 믿게 되었고 난 이 특별함을 매일 매일 경험할 수 있는 특권을 누리며 살고 있다. 이 직업의 과학적이며 예술적인 영향력이 불러오는 예측하지 못했던 순간들로 나의 가슴은 가득 채워지고 재충전 된다.
환자의 침상 곁에서 죽음의 마지막 순간을 지킬 때나 출산중인 엄마를 도운 후 태어난 아기가 첫 울음을 토해낼 때에 나는 할 말을 잃는다. 이러한 순간들은 만감을 교차하게 하지만 이러한 귀중한 순간에 나는 모두가 알아들을 수 있는 언어인 음악으로 도움을 필요로 하는 이들의 중심에 다가갈 수 있는 것이다.


미쁘다 모든 사람이 받을 만한 이 말이여 그리스도 예수께서 죄인을 구원하시려고 세상에 임하셨다 하였도다 죄인 중에 내가 괴수니라 (디모데1:15)
예수님을 우리가 제대로 알기 전에 하는 모든 것이 죄의 흐름의 연속이다. 마치 의로운 일을 하는 것처럼 거드름을 피우며 자신을 드러내며 자랑하지만 예수가 그 안에 있지 않으면 죄투성이일 뿐이다. 예수님을 알기 전에 그릇 행한 사울이 절대적인 주님의 주권적인 사랑으로 인해 바울이 된 것처럼 죄의 종으로 죄 투성이였던 우리가 예수 그리스도를 통하여 새로운 피조물로 산다는 것이 얼마나 은혜로운 일인가? 오늘도 힘껏 감사하는 하루가 되세요.


검색후 서비스에 진입하게 되면 EC2 나 다른 서비스와 다르게 다소 심플한 메뉴로 구성되어있는 것을 확인할 수 있다. 좌측 햄버그 메뉴를 보면 대시보드와 함수. 두 가지 메뉴가 끝이다.
실제 프로그램을 등록해서 사용하는 부분이 함수되시겠다. 간단한 foo 함수를 등록해서 람다의 전체 흐름을 살펴보자. 함수 생성 메뉴를 누르면 아래와 같은 내용을 채워넣어야 한다. 우선 필수 항목인 이름과 기존 역할만 지정하고 넘어가도록 한다. 역할(롤)에 대한 등록이 필요하면 별도의 포스팅을 참고하도록 하자. 여기서 런타임은 노드를 기준으로 설명하도록 하겠다.
잠시 기다리면 기본 템플릿이 생성되는데 사실 다른 모든 설정은 옵셔널이고 여기까지가 람다를 생성했다고 말할 수 있는 부분이다. 간단하게 옵션을 몇 가지 살펴보자.
우선 람다에 코드를 등록하는 방법은 세 가지가 있는데 console 에서 바로 개발하는 인라인 방식이 있고, 모듈 추가나 코드양이 많아지는 경우 로컬에서 개발해서 zip 파일로 업로드 하는 방식이 있다. 끝으로는 S3 에 업로드해서 사용하는 방식이 있는데 CI/CD 를 위한 내용으로 이해하면 되겠다. 아래 그림과 같이 함수 코드 부분에 코드 입력 유형에서 내용을 볼 수 있다.


클라우드와치는 로깅 이외에도 규칙을 생성하거나 대시보드를 지원하는 등 다양한 역할이 있지만 여기서는 로깅쪽만 집중하면된다. 클라우드와치의 기능에 대해서는 별도의 포스팅을 통해 다루도록 하겠다.
다음으로는 트리거를 등록해서 적절하게 서버리스 람다로의 역할을 충실히 수행할 수 있도록 설계하는 방법에 대해서 알아볼 텐데 아래 그림처럼 Designer 메뉴에서 람다를 트리거할 수 있는 목록을 확인할 수 있다. 주로 S3 이벤트를 받거나 API 게이트웨이, CloudWatch 조합으로 많이 사용된다. 사용하고자 하는 트리거를 드래그 앤 드롭으로 사용 설정할 수 있다.
람다는 기본적으로 서버리스 환경으로 동작하기 때문에 환경변수에 대한 부분을 궁금해할 수 있는데 이 부분도 옵션으로 제공해준다. 환경 변수 부분에 KEY - Value 개념으로 데이터를 넣어주면 된다. 아래 화면을 살펴보자.


환경변수 관련해서 짚고 넘어가야 하는 것이 있는데 람다 코드가 수행중인 상태에서는 환경변수를 변경해도 의미가 없다는 것이다. 람다 코드가 실행되는 시점에는 코드가 모두 메모리(혹은 굳이 빗대어 컨테이너 같은 환경)에 올라가서 수행되는 상태기 때문에 런타임 중간에 변경되는 환경변수는 이미 실행중인 람다에 적용이 안된다고 이해하면 쉽겠다. 추가적으로 람다가 운영되는 환경의 조건을 아래와 같이 설정할 수 있다.
여기서 주의해야할 점은 제한 시간의 최대 설정값은 5분이라는 점이다. 5분이 넘어가는 코드는 람다로 구성하는 것보다는 인스턴스나 컨테이너 기반으로 운영하는 것을 고려해야하지 않을까 하는 생각을 해보면 왜 제한 시간의 최대 설정 값이 5분 밖에 안되는지 이해가 쉽게 된다. 끝으로 사용하지 않는 람다는 아래와 같이 삭제해서 정리하도록 하자.
여기까지 람다의 기본기능에 대해서 간략하게 살펴보았는데 사용해보기 전에는 막상 그 개념에 대해 이해하는 것이 쉽지 않았다. 하지만 일단 한번 사용해보시라. 왜 Serverless 의 첫 단추를 끼우기 위해서 람다가 필요한지, 또한 얼마나 강력한 기능인지 알 수 있을 것이다. 이제 Lambda 라는 재료를 통해서 다양한 요리를 도전해보도록 하자. :-)


심신의 활동이 최고로 발휘되는 성인기 이후에 쇠퇴하기 시작한 때부터 죽음에 이르기까지의 시기를 노년기라고 한다.
노년기에 이르면 신체 각 기관의 기능이 저하되며, 정신적 제반 능력도 점차 감퇴한다. 노년기는 초로기(初老期) ·노화기(老化期) ·노쇠기(老衰期)로 나눌 수 있으나 개인차가 크고, 기능이나 기관의 감퇴는 반드시 일정하지 않으므로 분명하게 연령적으로 구분하기는 곤란하다. 그러나 대체로 45∼50세부터 향로(向老)과정이 시작되므로 45∼55세를 초로기라 하고, 65∼75세를 노쇠기의 문턱으로 보며, 그 사이를 노화기라고 한다. 노년기에 이르면 대부분 본인이 그로 인해 가져온 환경의 습관 형태가 새로운 시기의 습관 형태로 바뀌는데 그 때문에 욕구불만에 빠지거나 부적응을 일으키기 쉽다. 그리고 사회적 신분을 상실하거나 경제능력이 저하되기 때문에 열등감을 느끼는 경우도 많다. 또, 심신의 기능이 쇠퇴하고 건강을 잃기 쉬우며 활동력이 저하되기 때문에 자주성을 잃고, 의존성이 증대한다. 이처럼 노년기는 개인적인 적응이나 사회적인 적응에 있어서 많은 문제가 있기 때문에 가정과 사회에서의 충분한 배려가 있어야 한다. 참고 자료


생애발달과 노년기 목차 1) 생애발달 이론과 노년기 2) 노년기의 신체적 변화와 노화과정 3) 노년기의 인지발달 4) 노년기의 성격발달 5) 노년기의 생활 및 활동 생애발달적 관점으로 본 노년기 발달심리학자의 발달관 일단 성인이 되면 신체적`심리적 변화가 더 이상 나타..	노년기 정신장애
노년기 정신장애 { 노년기에는 신체적 질병, 배우자 사망으로 인한 상실감, 자녀의 무관심이나 학대, 사회적 소외, 경제적 곤란 등으로 여러 가지 정신적 장애를 겪을 수 있습니다. 담당과목 : 담당교수 : 발 표 일 : 발 표 자 : 차 례 노년기 정신장애 제1절 노년..	노년기 건강증진
노년기의 건강증진 이 시기에는 각종 사회생활로부터 은퇴하게 되므로 노년의 생활대책이 마련되어 있어야 하며, 가족 중에 어떤 상실이 있었고 어떤 신체적 변화가 있는지 알아야 한다. 보통 여성이 남성보다 오래 살기 때문에 특히 여성에게 특별한 문제들이 일어난다. 경제적으로..	[신체발달] 노년기의 특징과 인지발달
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가족과 부양 목차 노년기의 가족 변화 노년기의 가족 관계 가족 부양 노인 부양의 문제점 노인 부양 정책 및 대안 1) 가족변화와 노인 우리나라는 1960년대 이후 경제발전에 따른 급속한 산업화, 근대화, 도시화 현상과 서구의 문물, 사상의 도입 등으로 출산율의 저하로 ..	인간행동과사회환경(노년기)
노 년 기 노년기의 개념 : 인간의 일생에서 마지막단계 생물학적,심리적, 사회적인 측면의 노화과정의 시기 신체적 능력의 쇠토,질병의 발생. 사회적관계의 축소등 퇴행적발달 노화가 일어남(노인복지법상 65세~사망) 노년기의 3단계 1. 연소노인 - 경제활동능력과 사회적 ..	인간발달단계 중에서 하나의 발달단계를 선택하여 해당 단계의 발달과제와 그와 관련된 정신건강에 대해 구체적으로 기술하시오.
[주제] 인간발달단계 중에서 하나의 발달단계를 선택하여 해당 단계의 발달과제와 그와 관련된 정신건강에 대해 구체적으로 기술하시오. (태아기, 영 유아기, 아동기, 청소년기, 성인기, 중년기, 노년기 중 하나의 발달단계를 선택하여 그 단계의 주된 발달과제를 기술하고, 이..	노인의 심리변화
노인의 심리적 변화 노년기의 특성 노년기의 적응유형 노년기의 심리적 문제 목차 노년기의 심리 참고문헌 1. 노년기의 특성 1. 노년기의 특성 1. 노년기의 특성 1. 노년기의 특성 2. 노년기의 적응유형 2. 노년기의 적응유형 2. 노년기의 적응유형 노화의 개인차 노화..	아동간호학, 노년기 건강증진


386 배움터 배정한자 파일 갖고계신분 공유 좀 해주심 안될까요? 진흥회홈피에서 받은거 한자가 콩알처럼 보여서 먼지... 학교에서 진흥회 2급 2달 무료강의 하는거 있어서 신청했었습니다.
(이건 그.. 성균관서당? 하던 강사분이 만든 한자아카데미에서
하는걸로 알고있어요) 1달하고 2주동안은 그냥 수업만 듣고 집에와서 한번 읽어... 시험에 도전하신다면 혼자서 공부하기는 벅찬 급수이므로, 에듀랑 ( ) 진흥회... 최고 점수가 75점 이었어요. 불안했죠..간당
간당해서 걱정도 많이 되고 ㅠㅠ 그리고 대망의 진흥회 2급 시험날, 정말 신기하게도 모르는 단어가 거의 없었죠^^ 제 시험 점수는 80점 ^^ !!!!!!! 모의고사 때 받아... 참고로 나는 어제, 2월 27일 토요일에 진흥회 2급 한자시험을 위해 정확히 16일을 교재 하나 없이 공부하였고 채점결과 92점을 획득하였으나 커트라인이 70점임을 감안, 매우 쓸데없는 노력이었음을 깨닫고... 안녕하세요. 진흥회 2급 시험이 8월 24일에 있습니다. 그래서 평일 월수금 중 주 2일 아니면 3회씩 모여서 시험 문제 만들어와서 시험보고 기출풀어보고 하면 좋을거 같습니다. 시간은 오후 3시이후.. 자세한... 2급한자강의, 에듀미랑 진흥회 한자 2급 시험대비 에듀미랑 인터넷강의(ww


겨울이 제철인 귤은 이맘때 가장 흔하고 값싸다. 물론 한라봉, 천혜향 같은 품종은 결코 헐하다고 할 수 없지만 일반적인 귤은 겨울 과일 중에서는 값이 제일 저렴한 편이다. 하지만 예전에는 달랐다. 귤이 그렇게 흔하지 않았다. 이쯤 되면 벌써 “내가 어렸을 때는 말이야…”로 시작해 귤은 아플 때나 먹는 과일이었다는 둥 1년에 한 번 먹을 수 있을까 말까 했다는 둥 추억을 떠올리는 분들도 많겠지만 고대에는 사실 그 정도가 아니었다. 서양의 에덴동산에 선악과가 있다면 동양의 낙원에는 귤이 있었다. 지금은 흔해서 별 주목을 못 받지만 옛날에는 귤이 나오면 세상이 떠들썩해졌다.
얼마나 엄청난 과일이었는지 이름만 봐도 알 수 있다. 귤이 무슨 뜻일까? 과일 이름이지 또 뭐가 있겠냐 싶지만 이 세상 모든 이름에는 전달하려는 의미가 있다. 과일 이름인 귤도 당연히 예외가 아니었는데, 그 뜻을 알아보기에 앞서 먼저 흔히 쓰는 말인 귤과 감귤에는 어떤 차이가 있을까? 귤과 감귤을 같은 말로 알고 있고, 심지어 귤 중에서 표면이 매끄럽고 예쁜 귤을 감귤이라고 알고 있는 사람도 있지만 절대 그렇지 않다. 감귤은 감(柑)과 귤(橘)을 합친 말로 지금은 특별히 따로 구분하지 않지만 둘은 엄연히 다른 종류의 과일이다. 밀감과 금귤처럼 서로 다르다. 12세기 송나라 때 밀감의 명산지인 중국 온주 군수를 지낸 한언직이 감귤 전문서적인 을 썼다. 여기에 감과 귤을 구분해 놓았는데 감귤류에는 모두 27종이 있으며, 이 중 감이 8종, 귤 14종이 있다고 했다. 나머지는 오렌지(橙), 유자(柚)라는 것이다. 예컨대 우리가 밀감(蜜柑)이라고 부르는 귤은 엄밀하게 구분해서 말하자면 귤이 아닌 감으로 꿀처럼 단 감이라는 과일이어서 밀감이다. 에는 감과 귤이 어떻게 다른지 명확하게 구분해 놓진 않았지만 특징을 토대로 구별하자면 감은 껍질이 얇고 맛이 단 데 비해서 귤은 껍질이 조금 더 두껍고 더 새콤하다. 이렇게 비슷하지만 미세한 차이가 있는데 1000년 넘게 세월이 흐른 지금은 감과 귤 두 품종 사이에 수없이 상호 교배가 이뤄지면서 구분하는 것 자체가 어려워지고 무의미해졌다. 어쨌든 처음의 화두로 돌아와서 귤은 얼핏 순우리말 같지만 사실은 한자 이름인데, 그 뜻을 풀이해 보면 의미가 깊다. 우선 감귤이라고 할 때의 감(柚)은 나무 목(木)과 달 감(甘)자로 이뤄진 글자다. 한자 그대로 풀이하면 달콤한 열매가 열리는 나무라는 의미지만, 원뜻에는 기막힌 맛(眞美)이라는 감탄이 포함돼 있다.


약 2500년 전인 춘추전국시대 이전 중국에서는 귤이 세상에서 제일 좋은 과일이었다. 전국시대 초나라의 정치가 굴원이 귤의 노래를 지으며 “천지간의 아름다운 귤나무여, 하늘의 뜻을 받아 남국 초나라에서만 자라는 구나”라며 강남 귤이 강북에 가면 탱자가 된다는 말처럼 다른 곳으로 옮기면 살지 못하는 귤의 특성을 자신의 곧은 뜻에 비유하기도 했다. 이렇게 드물고 귀했던 과일인 만큼 귤은 진작부터 천자한테 바치는 공물이 됐다. 의 ‘우공(禹貢)’편에는 3000년 전 홍수를 다스리고 하나라를 세운 전설상의 영웅 우 임금에게 백성들이 귤과 유자를 공물로 바쳤다는 이야기가 나온다. 귤과 유자가 나는 곳에서 우 임금이 살았다는 곳까지는 직선으로 약 1000㎞나 되는 거리다. 이렇게 전해진 귤이었으니 얼마나 귀한 대접을 받았을지 짐작할 수 있다. 그렇기에 예전에는 효도의 상징으로 회귤(懷橘) 고사가 널리 인용됐다. 삼국지에 나오는 원술이 여섯 살 된 아이인 육적에게 귤을 주었더니 먹지 않고 품에 간직하고 나오다 땅에 떨어트렸다. 왜 먹지 않고 품에 숨겨 간직했냐고 물었더니 여섯 살 난 꼬마가 어머니에게 드리려고 했다고 대답했다. 지극한 효성을 강조하는 고사지만 뒤집어 보면 철 모르는 여섯 살짜리 꼬마도 그 소중함을 알았을 만큼 귤은 3세기 최고 상류층 사회에서도 함부로 맛볼 수 없는 과일이었다.
고대에는 이렇게 상서로운 기운을 머금은 황금빛 열매라는 엄청난 의미를 부여한 과일이었고 멀고 먼 거리를 무릅쓰고 천자에게 진상할 정도의 귀한 과일이었기에 사람들한테 귤에 특별한 소망을 담아 먹었는데 현대에도 그 흔적이 남아 있다.
중국 사람들, 특히 홍콩이나 광동 그리고 항저우 등지의 남방 사람들은 새해 춘절이나 중추절 명절에 귤과 유자를 먹는다. 또 귤과 유자껍질을 우려낸 물로 세수도 하고 귤과 유자 분재를 선물하기도 한다. 황금을 닮은 귤이나 유자처럼 부자되고 상서로운 기운으로 복 많이 받으라는 의미다. 귤도 귤이지만 유자를 먹는 이유는 유자의 유(柚)가 하늘이 돕는다는 천우신조의 우(佑), 있을 유(有)와 발음이 같기 때문이다. 전후사정 모르고 보면 얼핏 단순한 말장난에 미신 같아 보이지만 실상은 춘추시대 이전 상고시대부터 내려온 역사와 문화를 배경으로 한 풍속이다.
귤 귀하기는 일본도 마찬가지였다. 한반도보다 날씨가 온화해서 쉽게 귤을 재배했지만 그럼에도 일본 역시 귤에 대한 이미지가 남달라 8세기 무렵에는 일왕이 총애하는 궁녀 집안에 성씨로 하사했을 정도다. 일본 4대 성씨 중 하나인 타치바나(橘氏) 씨가 생긴 배경이다. 감격해서 성까지 귤 씨로 바꿔버렸다.
우리 또한 예외가 아니었다. 1960~1970년대에는 문병 갈 때 가져가는 위문품이었고, 그 이전에는 중산층 가정에서도 1년에 한 번 어쩌다 맛보는 값진 과일이었다. 심지어 조선시대에는 제주도에서 올려 보낸 귤이 한양에 도착하면 도성이 시끌벅적해졌다. 벼슬 높은 양반집에서는 임금님이 내려 준 신기한 맛의 남국과일을 맛볼 수 있었을 뿐만 아니라 귤이 올라온 것을 기념해 해마다 과거시험도 열렸기 때문이다.


금빛 향신료를 버무려 놓았다는 뜻으로 귤껍질을 잘게 다져서 겨자와 함께 무친 것인데, 노란 귤껍질을 황금처럼 빛나게 버무렸다고 해서 금제(金虀)라고 했다.
귤껍질이 이렇게 귀했으니 귤껍질 차 역시 단순하게 먹고 남은 귤의 껍질을 재활용한다는 차원이 아니었다. 왕과 양반 부자만이 마시는 고급차였고 동시에 약이었다. 조선 후기 한겨울에 영조 임금이 감기에 걸리자 약방에서 끓여 올린 것이 귤강차(橘薑茶)였다. 귤껍질과 생강으로 끓인 차로 에 귤껍질은 기침과 가래를 없애는데 좋다고 했으니 최고급 감기약이었던 것이다.
철학자 스피노자는 내일 지구의 종말이 온다고 해도 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다고 했지만 동양에서는 후손을 위해 1000그루의 귤나무를 심었다. 감귤천수(柑橘千樹)라는 고사다. 의 ‘화식열전’에 나오는 이야기로 삼국시대에 오나라 단양태수 이형이 자손들에게 재산을 물려주는 대신 귤나무 묘목 1000그루를 심어 남겨주었다. 전란이 잦았던 시기였던 만큼 부자들은 재물을 빼앗기고 목숨까지 잃었지만 이형의 후손은 재물과 현금이 없었기에 불상사를 겪지 않고 무사히 전쟁을 넘겼다.
그리고 귤이 열매를 맺기 시작하면서 자자손손 후손들이 부자로 살았다.
귤이 한참 맛있을 때다. 귤 까먹으며 올 한 해 상서로운 기운이 넘치기를 꿈꾸어 보고 자녀에게 업적으로 자랑할 새로운 계획을 세워 보는 것도 좋겠다.


북경에 출장 나가 있는 장대훈 중국변호사로부터 상해사무소로 전화가 왔다. 오늘 상해사무소로 복귀하려고 하였으나, 내일의 광동성 광주 출장 일정을 맞추다보니 오늘 밤을 북경에서 지내고 내일 아침 일찍 직접 광주로 가는 것이 좋겠다는 취지의 전화다.
필자는 2010년 2월 이곳 중국 상해로 와 있다. 지난 3월 법무법인 세종의 상해사무소를 개설하고, 계속 이곳에서 근무하고 있다.
해외로 진출하는 고객들, 특히 중국으로 진출하는 고객들을 좀 더 가까운 거리에서 도와드리고자 2006년 북경사무소를 개설하였다. 그뿐만 아니라, 최근 미국에서 시작된 금융위기라고 불리는 사태 이후 일부 법무법인이 중국 또는 외국의 사무소를 철수하는 등 해외업무를 축소하는 상황에서 세종은 이러한 것이 오히려 좋은 기회라고 생각하고 2010년 3월25일 상해사무소를 개설하기까지 한 것이다.


중국은 지난 상당 기간 매년 10%가 넘는 높은 경제성장률을 보여왔다. 이러한 성장에서 자극을 받은 것이라고나 할까, 이미 십수년 전부터 중국전문가를 키워 오고 이미 그 전문가들이 현지에 정착한 S 그룹, 2018년 아시아 톱10 그룹으로 도약하겠다는 각오 아래 최근에는 중국의 유통업체를 인수하는 등 세력확장을 지속하고 있는 L 그룹, 중국 시장의 중요성을 강조하면서 한국 내 중국 관련 사업 내지는 중요 계열사의 본사를 중국으로 이전하겠다고 준비 중인 또 다른 S 그룹 등 많은 한국의 기업들 및 재벌들이 중국 시장에 관심을 보이고 있다. 최근의 세계 경제환경을 보건대, 중국 시장의 중요성에 대한 관심은 아무리 많다고 하여도 지나치지 않을 것이라는 점에는 어느 누구도 이견이 없을 것이다.


과거에는 저렴한 인건비 및 물류비용을 이용하여 중국에 제조법인을 설립하고 이러한 제조법인이 제조한 물건을 한국을 포함한 세계에 내다 파는 것이 중국 시장으로의 관심의 핵심이었다. 그러나, 최근에는 중국 시장 자체의 잠재력 내지 규모에 관심을 두고서 판매회사를 설립하는 등 직접 중국 시장 내의 고객을 대상으로 하는 경우도 많아지고 있다. 중국 시장으로의 진출방법이 현상에 맞게 변화하고 있는 것이다.
이렇게 중국으로의 진출을 함에 있어서는 법률가의 도움이 필수적이다. 중국의 외국인의 투자에 관한 법률을 포함한 법률들은 최근 새로이 제정되는 것도 많고, 그 내용이 아직 명확하지 않은 것들도 많아서 그 해석 및 적용과 관련하여 많은 한국기업들이 어려움을 겪고 있다. 이러한 중국에의 투자를 효율적으로 성공시키기 위해서는 상대방과 접촉을 시작하여 양해각서나 비밀유지계약을 체결하는 단계로부터 법률가의 도움을 받는 것이 필요하다.


나아가 거래의 구조를 생각하여 보는 다음 단계, 상대방 회사에 대한 법률실사 단계, 주주간 계약 기타 당사자들이 예정하는 거래의 종결 단계 등 업무의 진행과정에서의 다양한 자문, 그리고 중국 행정기관 등으로부터의 인·허가 등을 포함하여 제반 중국 법률·비법률적인 문제에 관하여 자문하는 것이 바람직하다.
그 동안 우리 법무법인은 서울사무소에 근무하는 2인의 중국변호사를 포함한 10여명의 중국팀, 3인의 중국변호사를 포함한 북경사무소팀 등이 주도가 되어 M&A팀, 조세팀, 금융팀 등과 함께 협력하면서 중국 업무를 처리하여 왔다.
그 업무의 주요한 것들로서, 중국에 진출하려는 한국기업들을 주요 고객으로 하여 중국에 대한 투자, M&A, 부실채권 매수 기타 금융관련 업무 등에 대한 포괄적인 법률서비스를 제공하였고, 중국 현지에 정착한 한국기업들의 현지법인·지점들에 대한 효율적인 법률서비스의 제공은 물론, 중국기업의 한국증권시장 상장을 포함한 한국진출에 관한 법률서비스를 제공하여 왔다.
위 L 그룹이 최근에 완수한 중국 유통회사 인수와 관련하여 그 과정을 예로 보면, 중국으로의 투자와 관련하여 법률가의 도움이 매우 중요하다는 점을 다시 한번 보여준다. 위 인수는 한국의 공정거래법규에서와 마찬가지로 기업결합신고를 필요로 하는 중국 반독점법에 따라 기업결합신고를 필요로 하는 것이었다.
이 반독점법은 2008년부터 전면적으로 시행되고 있는데, 그 동안 중국 상무부는 외국기업의 중국시장진출과 관련하여 기업결합을 승인하지 않거나 조건부 승인이라는 형태로 기업결합을 강하게 제한하여 왔다. 예컨대, 2009년 코카콜라사의 중국 음료업체 인수를 승인하지 않음으로써 국제적인 비판을 받기도 하였다. 특히 그 동안 상무부의 심사를 거친 대부분의 사건이 해외기업 사이의 M&A였기 더욱 그러하다.


그러나 위 L 그룹의 사건은 한국기업으로서는 최초로 중국의 대기업을 인수하면서 기업결합신고를 한 사례였기 때문에 그 선례로서의 가치는 무척 크다.
특히 해당 건에서는 법률가들이 주식의 매수에 대한 다양한 방법을 종합적으로 검토한 후 가장 해당 회사에 적합한 방법을 선택·제안하여 거래를 하였다는 점, 그리고 그 결과 이해관계가 갈리는 대주주와 기타 주주들 모두의 동의를 받아내었다는 점, 그리고 그 결과 기업결합신고도 가능하였다는 점 등에서 의미가 있다. 만일 해당 건의 경우 위와 같이 융통성 있는 구조를 만들어 낸 법률가의 도움이 없었더라면 협상 초기단계에서부터 협상은 결렬되었을 것이고 중국 반독점법에 따른 기업결합신고의 선례도 만들어지지 못했을 것이다.
법무법인 세종은 중국의 남쪽 지역 현장에 좀 더 접근한 현지에서의 자문을 제공하겠다는 계획 하에 상해사무소를 개설한 것인데, 글 앞머리에서 언급하였듯이 상해사무소 소속 변호사가 북경을 거쳐 광동성 광주까지 출장을 나가서 고객을 위한 업무를 처리한다는 점에서, 어느새 상해사무소 개설의 효과를 보고 있다고 보아야 할 것이다.
다음 주에는 복건성으로 출장을 와 달라는 고객의 요청을 받고 일정표를 만들다 보니, 과연 한국 법무법인과 법률가의 세계로의 진출은 어디까지 이르게 될 것인지 자못 궁금해진다.


“쓰지 않는 발전소는 미술관으로, 폐선 부지는 산책로로 개발하면 된다고 여기는 것이다. 예컨대 서울 당인리 발전소의 활용 방안을 논할 때 꼭 나오는 얘기가 미술관이다. 다른 대안이 있을 수 있는데도 논하지 않는 것이다. 해외 성공 사례를 주목해야 하는 이유는 그것을 ‘어떻게’ 추진했는지를 보기 위해 중요한 것인데, 자꾸 ‘무엇’을 만들었는가에만 집중하는 모습이다.”
도시재생은 기존 도시가 활력을 잃었을 때 경제·사회·환경의 측면에서 활력을 되찾는 사업을 말한다. 본래 기능을 잃고 방치된 산업 시설물을 재활용하거나 도시에 새로운 기능을 도입(신축 포함)하는 것을 가리킨다. 그는 도시재생과 관련해서 가시적인 성과에 집착하는 대표적인 사례로 벽화 그리기, 공공시설 정비, 랜드마크 만들기 등을 꼽았다. 쉽고 빠른 방식에만 관심을 갖고 있다는 설명이다.
-경남 통영의 동피랑 마을, 인천 동화마을 등은 이미 벽화로 주목을 끌고 관광객도 끌어들이고 있다.
“벽화 그리기는 그 지역의 맥락하고 상관관계가 약하고 지속적인 유지 관리가 어렵다. 관광 효과가 약간 있기는 하지만 본질적인 해결책은 아니다. 큰 예산을 들여 랜드마크를 짓는 것도 문제다. 한국에선 ‘랜드마크=건축물’이라는 도식에 사로잡혀 있다. 랜드마크는 산이나 강이 될 수도 있다. 이미 가지고 있는 자산에서 가치를 재발견하는 게 차라리 더 효율적이다.”
-하지만 스페인 빌바오 구겐하임 뮤지엄은 랜드마크 만들기의 성공 사례로 손꼽힌다.
“빌바오야말로 성공하는 랜드마크는 어떻게 만들어지는지 잘 보여준다. 빌바오 재생 공사는 이 도시 재생을 위해서 사전에 계획 세우고 주민 동의 얻는 데 10여 년의 시간을 바쳤다. 건축가 프랭크 게리의 독특한 디자인 때문에 성공한 게 아니다. “
그는 또 “영국 테이트 모던 미술관 역시 발전소를 활용한 아이디어가 획기적이기는 했지만 진정한 성공 요인은 소프트웨어, 즉 프로그램에 있다”며 “런던 시민의 40% 이상이 1회 이상 그곳을 찾았다는 통계가 무엇을 말하는지 곱씹어야 한다”고 말했다. 그렇다면 도시재생의 요체는 무엇일까. 그는 “관광객을 타깃으로 한 랜드마크를 만드는 것은 도박과 같다. 지역 주민이 중심이 돼야 한다”며 “도시재생은 지역 경제뿐만 아니라 정치적 성숙을 위한 최고의 기회다. 지역민들이 소통하고 합의하기 위한 매뉴얼을 먼저 만들라”고 주문했다. 시간이 좀 걸리더라도 정책을 먼저 수립하는 게 ‘세금먹는 하마’와 같은 랜드마크를 급조하는 것보다 훨씬 더 효율적이라는 얘기다.


【건축은 인간의 상상력과 기술이 합쳐져 삶의 공간을 창조하는 하나의 결정체이다. 올해 신설된 도시와 건축 부문에서는, 자연과 인간의 공존을 모색하는 모더니즘 건축 양식, 일본이 자랑하는 세계적인 건축가 안도 다다오, 그리고 스스로 집을 지으면서 집의 근본적 의미를 복원하려는 한 청년의 이야기를 다룬다. 또한 현대 도시의 무분별한 팽창 속에서 점점 잃어가는 인간의 영토를 회복하려는 덴마크의 한 도시사회학자의 도전도 주목할 만하다.】
앞으로 전 세계 인구의 80%인 100억명의 사람들이 대도시에 모여 살게 될 것이라고 한다. 하지만 한 전문가가 지적하는 것처럼 우리는 고릴라의 생활 환경보다 우리 자신의 그것들을 더 모른다고 한다. 점차 도시화되어가는 과정에서 인간 생활 패턴은 분명하게 변하고 있는데도 말이다.
덴마크 건축가 얀 갤은 40여년 동안 도시들을 연구하고 공부해 왔다. 세계 방방곡곡에 건축가, 정치가, 도시 계획자, 사상가들이 그의 계획에 동참하고 있다. 그의 계획은 쉽고 간단하다. 차량과 도로 위주가 아닌 더 많은 인도와 공공장소와 같이 사람 중심의 도시계획을 짜는 것이다.
얀 갤과 그의 계획을 따르는 사람들의 계획은 현실적이며 구체적이다. 그들의 도시 계획은 사람들을 도시 바깥으로 밀어내는 것이 아니라 오히려 중심으로 넣는다는 것, 그렇게 바뀐 사람들이 모이는 도심은 제 스스로 숨겨진 장소들을 드러내고 그 곳은 더 이상 쓸쓸하고 차가운 공간이 아니라 사람들이 모이는 활발하고 따뜻한 공간으로 변모한다.
<얀 갤의 위대한 실험>은 중국의 충칭, 덴마크의 코펜하겐, 미국 뉴욕, 방글라데시의 다카, 뉴질랜드의 크라이스트처치까지 감독 달라스와 함께 세계 방방곡곡에서 진행되고 있는 ‘위대한 실험’을 차례로 조명한다. 인간과 공공 장소에 대한 탐구, 세계자본주의의 영향의 명암, 도시 건축 공모를 통한 민주주의의 실현, 세계 곳곳에서 벌어지고 있는 도시화에 대한 논쟁 등과 같은 거시적인 쟁점들은 <얀 갤의 위대한 실험>이 선사하는 광활한 영상들과 시적인 요소, 구체적인 애니메이션 효과까지 함께 버무려지기 때문에 재미와 의미 모두를 잡을 수 있는 즐거운 시간이 될 것이다.


안드레아스 모이 달스골드는 1980년에 덴마크에서 태어났다. 학사 전공으로 사회인류학을 공부하였지만 2009년에는 덴마크 영화학교를 졸업하였다. 2007년 “아프간의 힘”을 통해 감독으로서 데뷔하였으며 이 작품은 AFI 영화제에서 최우수작으로 선정되기도 하였다. 그는 20개국이 넘는 국가의 국제적 영화제에서 수상한 화려한 경력의 감독이다.
밀집된 고층 빌딩과 정돈된 고속도로, 네온사인이 거리를 밝히는 대도시에 세계 인구의 절반이 살아가고 있다. 하지만 셀 수 없는 자동차 행렬 너머로 우리는 인간의 조건을 도시 속 어딘가에 잃어버렸다. 덴마크의 도시공학자 얀 겔은 삭막한 대도시 풍경 사이로 좀 더 나은 삶을 만들 수 있는 공간을 고민한다. 자동차가 아닌 인간을 위한 공간을 꿈꾸며, 뉴욕, 다카, 멜버른, 충칭 등에서 얀 겔의 작지만 위대한 실험이 펼쳐진다.
추석을 보내며, 2주간의 밀린 이야기들


참치 스테이크찜에 오리엔탈 스타일로 생강, 마늘, 간장소스를 올려봤어요!
저지방 카르보나라
다이어트 중에 카르보나라 먹고 싶은 마음이 간절하다면 이렇게 요리해보세요! 버터와 크림을 사용하지않고도 맛있는 카르보나라를 먹을 수 있어요!
스파게티 카르보나라
크림 없이 만드는 지방 함량을 낮춘 맛있는 카르보나라 레시피입니다. 분위기 있는 저녁식사로 이 레시피 한번 시도해보세요!
케이준 해물 크림파스타
매콤하게 해물을 파스타와 함께 즐겨보아요~! 가리비를 좋아하는 사람들을 위해 추천하는 레시피에요.
새댁표 블랙베리 포크챱
올레시피에서 블랙베리와 와인으로 포크챱을 요리한 것을 보고 집에 있는 재료로 따라해봤어요. 생각보다 맛있게 먹었는데요, 돼지고기를 노릇하게 익히다보니 너무 오래 요리해서 고기가 질기더라구요. 소스를 넣고 돼지고기를 소테하기 전에 돼지고기를 너무 익히지 않도록 유의하세요.
알프레도 모스타치올리
그 어느 종류의 파스타 타입하고도 잘 어울리는 알프레도 소스를 펜네 파스타종류 중의 하나인 모스타치올리와 함께 즐겨보세요.
발렌타인 데이나 기념일에 연인을 위해 꼭 한번 해줘보세요! 바닷가재 요리, 고급 레스토랑에서만 먹을 수 있는 것으로 생각하시죠? 끓는 물에 6분만 삶아주시면 끝인거 아셨나요? ^^
오렌지향이 상큼한 랍스터 구이
쫄깃쫄깃 오동통한 랍스터 구이와 샤도네 와인 한잔이면 근사한 저녁식사를 할 수 있어요! 랍스터 요리는 비싸지만 직접 구입하셔서 요리하시면 라면 끓이는 것만큼 쉽답니다~!
와인데이 저녁


코로나19 확산이 장기화 되고 있는 지금, 고강도 사회적 거리두기가 4월 중순까지 2주 더 연장되면서 피로감을 호소하는 사람들이 늘어가고 있다. 날씨가 따뜻해지고 봄이 무르익을수록 나들이 가고 싶은 욕구도 점점 커지지만, 사회적 거리두기를 지키면서도 스트레스를 해소하는 일명 ‘슬기로운 집콕생활’도 다양해지고 있다.
사람들은 ‘사회적 자가격리’로 인한 정신적 스트레스를 줄이기 위해 다양한 방법을 찾고 있다. 인스타그램 검색란에 ‘슬기로운 집콕생활’을 입력하면 5,000개가 넘는 포스트가 나타난다.
그중 ‘달고나 커피’는 관련 게시물만 수만 개에 달할 정도로 누리꾼들 사이에서 화제다. 인스타 해시태그도 12만 건이 넘는다.
‘달고나 커피’는 지난 1월 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 배우 정일우가 마카오를 방문했을 때 처음 소개됐다. 달고나 커피는 커피 가루, 설탕, 뜨거운 물을 섞고 수백 번 휘저으면 거품처럼 부풀어 오르는데, 이를 우유에 타 먹는 음료다. 손쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 당도가 높고 단순 노동으로 무료함을 달랠 수 있다는 점이 특징이다.
유튜브에서는 남녀노소 가리지 않고 달고나 커피를 만드는 브이로그 영상을 올렸다. 한국을 시작으로 해외 유튜버들도 달고나 커피 유행에 동참했다. 영국 BBC도 보도를 통해 “한국의 달고나 커피(Dalgona coffee)가 전 세계에서 인기를 끌고 있다. 하지만 보이는 것처럼 쉬울까?”라며 직접 달고나 커피를 만들어 본 후기를 전했다. 구글 트렌드에 따르면 ‘달고나 커피’는 1월 말부터 시작해 2월 말까지 크게 주목받기 시작했다고도 전했다.
한 누리꾼은 “근육통이 생길 정도로 달고나 커피를 만들면서 이게 뭐라고 이렇게 열심히 하나 싶어서 웃음이 나왔지만, 요즘 유행하는 일을 했다는 생각이 들어서 즐거웠다”고 전했다. 달고나 커피는 단순한 음료를 만드는 일이 아니라, 코로나가 불러온 집콕생활의 무료함을 공감하는 소셜 현상이다.
집에서 보내는 시간이 길어지면서 새롭게 아날로그한 취미를 가지게 된 사람들도 생겨났다. 시작은 마스크 만들기였다. 공적마스크가 공급되기 전, 직접 재단해서 마스크를 만드는 사람들이 늘어났고 이들은 가까운 사람들에게 나눠주거나 마스크가 필요한 사람들에게 기부하기까지 했다. 필요해서 시작한 일이었지만 이참에 재봉틀을 구매해서 본격적으로 취미생활로 만드는 사람들도 생겨났다.
집에 있는 긴 시간을 지루하지 않게 보내기 위해 뜨개질을 시작하거나 악기를 독학으로 배우는 사람들도 있다. 집콕생활을 하며 마크라메(굵은 실이나 가는 끈을 나란히 하여 손으로 맺어 무늬를 만들거나 장식품이나 실용품을 만드는 수예)를 만들기 시작한 한 누리꾼은 “가만히 있으면 TV만 보거나 스마트폰 게임만 하는 것 같아서 조금이라도 생산적인 일을 하고 싶어서 시작했다”고 계기를 전했다.
어린이집·유치원 휴원, 초등학교 개학 연기 등으로 아이들을 가정에서 보육해야하는 상황에 놓인 육아맘들은 생필품만큼 아이들의 장난감과 책이 중요한 생존품이 됐다. 함께 놀 수 있는 보드게임, 홈 베이킹 재료, 함께 만들 수 있는 요리재료 등 고단한 육아 전쟁에서 승리하기 위한 도구는 필수다. 가장 만만한 도구는 택배상자다. 온라인 배송으로 집안에 쌓여가고 있는 택배 상자를 재활용해 그림그리기, 만들기, 박스 통과하기 등과 같은 놀이를 시키는 것이다. 초등학교에 다니는 아이를 키우고 있는 집에서는 놀이처럼 할 수 있는 교구를 사주는 경우가 늘어나고 있다. 교육용 만화 전집도 인기다. 과학 학습 만화 전집, 역사 전집 등을 대여해주는 업체도 있어 아이들은 만화로 된 교육서를 보면서 유익한 시간을 보낼 수 있다.
미세먼지도 적은 청명한 나날이지만, 사회적 거리두기를 지키기 위해 야외보다는 집에서 캠핑을 하는 사람들도 늘어났다. 거실에 텐트를 치고 캠핑 의자와 코펠 등 캠핑용품 몇 개를 꺼내놓고 캠핑 기분을 내다보면 아이들도 기뻐한다. 해먹의자만 거실에 설치해도 색다른 기분을 낼 수 있다. 내친김에 베란다 인테리어에 나선 사람들도 있다. 베란다에 나무 바닥재를 깔고, 봄맞이 화분을 들여서 휴양지 공간으로 꾸몄다. 한 누리꾼은 본인의 인스타를 통해 온라인 집들이 사진을 올리면서 “해외여행을 가고 싶은데 가지 못하는 마음을 담아 집을 휴양지 리조트 풍으로 인테리어를 바꿨다”고 소감을 전했다.
한편에선 코로나로 인해 ‘확 찐 자’가 되지 않기 위한 홈 트레이닝 서비스가 인기다. 최근 홈트레이닝에 빠져있다는 직장인 백모 씨(28)는 “회사에서 재택근무를 권해서 집에서 근무하고 있는데 건강이 나빠질까 걱정돼 운동을 시작했다”며 “막상 시작하고 나니 건강도 챙길 수 있는 것 같고 스트레스 해소도 되고 좋은 것 같다”고 말했다. 온라인 다이어트 코칭 서비스를 제공하는 M모 업체는 지난 2월 월 수강생 1만 명을 돌파했고, S모 오디오 피트니스 앱도 정부의 위기단계 ‘심각’ 격상 전후 3주를 비교했을 때 평균 다운로드 수와 순매출이 각각 올랐다.
코로나로 미술관과 공연장이 휴관을 맞이한 가운데, 온라인 공연 중계도 활발해지고 있다. 베를린 필하모닉 디지털 콘서트홀, 뉴욕의 메트로폴리탄 오페라, 빈 슈타츠오퍼의 무료 온라인 공연 실황은 이미 국내 공연 팬들 사이에서 화제다. 예술의 전당은 ‘싹 온 스크린(SAC On Screen)’을 통해 지역 문예회관, 극장 등에서 선보인 공연 영상들을 온라인으로 스트리밍하며 큰 호응을 얻었다. 국립극단은 6일부터 온라인 캠페인 ‘무대는 잠시 멈췄어도, 여기 연극이 있습니다’를 진행한다.
코로나19가 언제쯤 종식이 될 수 있을지에 대해서는 예측만 있을 뿐이다. 코로나가 종식된다고 하더라도 또 언제 새로운 형태의 감염병이 생겨날지 알 수 없다. 온라인으로 서로 연결되고 집에서 지내는 시간이 길어지는 것은 코로나가 사라진 이후에도 지속될 수도 있는 것이다. 전세계적으로 코로나가 확산되고 공포가 커져가고 있는 지금, 개개인이 할 수 있는 일은 슬기롭게 집콕을 하며 스스로 건강을 챙기는 것 뿐이다.


생산인구도 2016년 3,650만명을 정점으로 감소하고, 평균연령도 2005년 38세였던 것이 2030년에는 43세가 될 것이라고 한다. 저출산 고령화의 결과로 경제활력 저하 및 국가경쟁력 약화가 예상될 뿐만 아니라, 노령인구 부양을 위한 부담이 증가하여 세대간 갈등이 우려된다는 것이다.
최근 수년간 정부에서는 이 문제를 해결하기 위해 예산과 행정력을 집중하여 최근에는 출산율이 다시 급격하게 상승하고 있다. 중국도 우리나라가 저출산 고령화에 대해 다급하게 대비하는 것을 보고 최근 엄격한 1가정 1자녀 정책을 사실상 폐기해 버렸다.
원점(原點)에서 저출산 문제를 다시 한번 생각해 보자. 요즘은 여름이 유달리 무덥다. 모두가 지구온난화를 실감하는 중이다. 기상연구소에 의하면 1920년에 비하여 여름이 45일이나 증가했을 뿐만 아니라, 몇십년 후에는 한반도에서 겨울이 아예 사라진다고 한다. 기후변화의 지속은 인류 멸종의 두려움을 수반한다.


이 뿐만 아니라 석유가격도 10년 사이에 3-4배가 올라 배럴당 70달러에 육박하고 있고, 세계 각국은 부존자원 쟁탈전에 돌입해 있다. 온난화 문제를 해결하기 위해 세계 각국은 교토협정을 체결하였다. 온난화의 주범인 탄소 배출량을 대폭 감축하자는 것이다.
이산화탄소 배출은 왜 급격히 증가하는 것일까? 간단하다. 1) 세계인구가 급격하게 증가하고, 2) 급격하게 증가한 인간들이 과거에 비해 엄청난 양의 에너지를 소모하기 때문이다. 세계 인구증가를 한번 보자. 100년전인 1900년에는 세계인구가 20억이 못되었다. 그런데 지금은 60억이다. 100년이라는 시간은 인류역사에서 극히 짧은 시간임에도 인구는 3배가 증가한 것이다.
여기서 그치지 않고 2050년이 되면 90억에 이를 것이라고 한다. 현대인들은 과거에 없던 자동차, 비행기, 온방 등등 모든 문명의 혜택을 누린다. 이 문명의 혜택이 바로 고도의 에너지 소비를 기반으로 한다. 특히 최근 1-20간은 세계인구의 1/3에 이르는 인도와 중국 경제가 성장하고, 이들의 에너지 소비량이 매년 10% 이상씩 증가하고 있는 것이 한 축이다. 물론 대한민국도 할말이 없다. 총량규모 세계 11위 정도의 경제임에도 에너지 소비량은 세계 5-6위를 자랑하고 있기 때문이다.
이 문제를 어떻게 해결할 것인가? 간단하다. 우리나라부터 출산장려정책을 포기하고, 유엔을 통해 전 세계 인구감축협상을 시작하는 것이다. 저출산 고령화에 따르는 문제들은 우리가 인류의 미래를 위한 고통으로 당연히 감수해야할 것으로 생각을 바꾸는 것이다. 생명․의료 기술이 지속적으로 발전하고 있으므로 고령화에 따르는 부작용이나 부담은 생각보다는 그리 크지 않을 수 있다.


나아가 선진국들은 인도, 아프리카등 출산율이 높은 저개발국가에 출산억제정책 수행에 필요한 자금이나 인프라를 집중적으로 지원하여야 한다. 이를 통해 세계 인구를 다시 20억 이하로 되돌려야 한다. 생각해 보라 중국과 인도의 25억 인구가 현재 우리처럼 1인당 1자가용을 운전하고, 매일 아침 샤워와 화장을 하고, 엄청난 양의 음식쓰레기를 남긴다고. 지구상의 모든 국가가 자원부족과 환경오염에 시달릴 것이고, 특히 우리나라처럼 부존자원이 없는 국가로서는 엄청난 고통이 따를 것이다.
인구를 줄이는 것은 지구전체를 생각하는 거시적인 관점에서 뿐만 아니라, 대한민국의 국익에도 도움이 된다. 미국 일본, 영국 중국 독일등 인구와 영토가 큰 나라들이 총량규모에 있어서는 세계 상위의 GDP 국가임에는 틀림이 없으나, 국민 한명 한명의 소득수준을 따지는 1인당 GNP는 국가의 총량이 작은 북유럽 국가들이 대부분이다.
1인당 국민소득은 룩셈부르고, 노르웨이, 덴마크, 아일랜드, 스웨덴, 핀랜드 등이 수위를 점하고 있고, 이들 국가의 인구는 노르웨이 440만, 아일랜드 380만, 덴마크 530만, 스웨덴 900만 등에 불과하기 때문이다. 국가가 적다는 것은 국민적 합의를 이루기가 비교적 쉽고, 효율적으로 국가발전 계획수립과 집행이 가능해진다.
좁기 때문에 서로가 서로를 잘 알다보니 단정하게 행동하지 않을 수 없어 자연스럽게 신뢰사회가 정착될 수 있게 되기 때문에 고효율을 쉽게 달성할 수 있기 때문이다. 반기문 전 장관이 유엔사무총장으로 활동하는 이 즈음, 필자는 우리 대한민국이 세계인구감소회의를 주도적으로 이끌어 범지구적 문제해결의 등불이 되기를 희망한다.


에스파호텔 프라자 드 에스파나에서는 바쁜 일정 후 휴식시간을 보낼 수 있는 편안한 객실이 마련되어 있습니다. 에스파호텔 프라자 드 에스파나 객실은 여행객과 비즈니스 출장객 모두에게 마드리드에서 편안하게 지낼 수 있는 공간입니다.
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북한산 석탄 국내 반입 의혹이 사실로 확인되며 야권이 국정조사 등을 요구하며 쟁점화에 나섰다. 여당인 더불어민주당은 석탄을 위장 반입한 업체들을 처벌하면 될 문제라며 선을 긋고 나서며 민생법안 처리 등을 약속한 8월 임시국회의 중요한 변수로 떠올랐다.
자유한국당은 10일 66억원 상당의 북한산 석탄이 원산지 증명서를 위조하는 수법으로 국내에 불법 반입됐다는 관세청 발표 직후부터 공세 수위를 높였다. 정부의 묵인여부 등을 지적했다. 다음주 초부터 국정조사와 청문회 개최를 위한 야권공조에 나서겠다고 선언했다.


그는 "이미 관련업계에서 정부관계자와 남동발전 관계자들이 알고 있었을 것이라는 의혹이 제보로 들어왔다"며 "원산지 증명과 성분분석·발열량 등 애초부터 정부가 눈을 감고자하는 의지가 없고서야 백주대낮에 이런 일이 벌어질 수 있겠냐"고 강조했다.
김 원내대표는 평창동계올림픽과 남북정상회담 등을 앞둔 정부의 고의적인 묵인 의혹을 제기했다. 그는 "관련 정보를 지난해 10월 관계자가 접하고 손을 썼으면 66억원 상당의 석탄 반입은 있을 수 없었을 것"이라고 지적했다.
또 특정 업체의 불법행위라는 정부와 여당의 주장에 대해서는 "꼬리자르기"라고 비판했다. 그는 "한국당은 문재인 정부의 탈원전 정책의 연장선상에서 북한산 석탄의 용인 등 이 정부와의 모종의 커넥션 여부를 포함해 외교력, 국제적 신뢰를 훼손한 부분에 대해 청문회와 국정조사를 통해 밝혀나가겠다"고 선언했다.


그는 "정부의 대북제재 감시 시스템을 보완하고 감독하기 위해 국회에 대북제재 점검 특위를 설치해 대북제재 위반 여부를 2중으로 점검하는 체계를 갖추는 방안도 적극 검토해야 할 것"이라고 제안했다.
여권은 근거 없는 의혹제기와 정치공세라는 입장이다. 홍영표 민주당 원내대표는 이날 오전 국회에서 열린 최고위원회의에서 "정부가 석탄 반입 문제를 방치하거나 은폐한 것도 아니고 한미 공조에 균열이 있다는 주장도 사실과 전혀 다르다"고 잘라말했다.
그는 전날 미국 국무부가 발표한 논평을 언급하며 “우리 정부는 지난해부터 석탄 반입 의혹을 받는 선박 9척에 대한 조사를 정해진 절차대로 진행했다”면서 “한미 공조는 확고하다”고 거듭 강조했다.


원작 '테라'가 강조하던 핵심 재미는 잘 짜인 파티플레이였다. 탱커, 딜러, 힐러를 각각 조작하는 유저들이 한데 힘을 모아 어려운 던전을 헤쳐나가는 재미는 테라의 가장 큰 장점이었다. 이후 테라 IP를 활용해 출시된 모바일게임들 역시 이러한 파티플레이의 재미를 나름의 방식으로 구현하기 위해 노력했다.
테라의 본가인 크래프톤에서 제작하는 모바일게임 '테라 히어로' 또한 파티플레이에 집중했다. 어느 정도나면, 혼자서도 파티플레이의 재미를 온전히 느낄 수 있도록 원작의 MMO가 아닌 MORPG 장르를 택할 정도다. 크래프톤 연합이 처음으로 직접 서비스하는 테라 IP 파생작 테라 히어로의 본모습이 17일 진행된 미디어 간담회를 통해 밝혀졌다.


파티플레이와 캐릭터 수집의 재미를 한 곳에
크래프톤 연합 스튜디오인 레드사하라 이지훈 대표는 테라 히어로가 MMORPG가 아닌 MORPG라고 단언했다. 요지만 말하자면 필드에서 대규모 인원이 동시에 만나 상호작용을 하면서 즐기는 게임이 아니라, 혼자서도 온전히 파티 플레이의 재미를 느낄 수 있는 게임이다.
구석구석 살펴보자면 일단 테라 히어로는 한 명의 플레이어가 캐릭터 세 개를 함께 조작하는 방식으로 진행된다. 쉽게 말해 탱커와 딜러, 힐러를 한 번에 조종하면서 던전 보스를 잡는 것이다. PvE나 PvP, 월드 보스 레이드처럼 다수의 사람들과 함께 플레이하는 콘텐츠가 없는 건 아니지만, 기본적으로 플레이어 한 명이 파티플레이의 재미를 충분히 느낄 수 있도록 구성됐다.


이 과정에서 파티를 꾸리는 재미를 위해 다양한 캐릭터를 제공하는 것도 기존 테라 IP 모바일게임과는 확연히 다른 부분이다. 론칭 시점에 준비된 캐릭터는 총 18종으로, 모든 캐릭터는 확률형 뽑기가 아닌 해금 방식으로 얻을 수 있다. 이에 대해 이지훈 대표는 "동료를 한 명 한 명 모으고 그 동료를 각각 육성해서 전투에 돌입하는 방식을 실시간으로 구현했다"라며 "과거 고전 콘솔에서 즐기던 RPG의 재미와 테라 특유의 캐릭터성을 한 곳에 담았다"고 말했다.
파티플레이를 중시하는 만큼 탱커와 딜러, 힐러라는 기본 조합이 아무래도 가장 강력하지만, 캐릭터를 육성하고 다양한 성격의 던전을 돌다 보면 1탱 2딜이나 2딜 1힐, 3딜 같은 조금 변칙적이지만 때에 따라서는 더 효율적인 조합을 구성하는 것도 가능하다. 노동환 디렉터는 "하나의 캐릭터가 다양한 성격의 스킬을 구사하던 원작과 달리 각 캐릭터가 딜이면 딜, 버프면 버프, 힐이면 힐에 특화된 스킬을 구사한다"며 "이 특성을 잘 이용하면 3명의 캐릭터 모두 엘린으로 구성하는 것도 가능하다"고 말했다.


MORPG로서 기본적으로 갖춰야 하는 콘텐츠인 PvE나 PvP, 거래소 등도 충실히 갖추고 있다. 이지훈 대표는 "길드 콘텐츠 또한 론칭 시점부터 제공할 예정"이라며, "다른 유저와의 유대가 부족하다고 느낄 만한 부분은 커뮤니티 기능으로 충당할 것"이라고 말했다.
테라 히어로는 오는 3월 5일 정식서비스를 예정하고 있다. 노동환 디렉터는 "세상에 선보이는 세 번째 모바일 테라"라며 "개발하는 내내 어떤 차별점을 보일 수 있을지 끊임없이 고민했으니 많은 유저에게 긍정적인 평가를 받을 수 있으리라 확신한다"고 출시를 앞둔 소감을 밝혔다.


차는 풍부한 영양성분과 약효성분이 함유되어 있는 건강음료입니다. 갈증과 목마름을 해소하고, 정신을 일깨워주고 생각을 깊게할 수 있게 도와주고, 우리몸의 지방을 줄이고, 마음을 맑게하고 눈을 밝게하고, 소염해독, 장수등 그 효능은 넓습니다.
과학적으로 차를 마시면 우리건강에 아주 좋습니다. 만약 그렇지 않다면 우리건강에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다.
이른 아침 공복에는 차를 마시지 마십시오. 차엽에는 카페인등의 함유되어 있는데 공복에 차를 마실 경우 이런 카페인이 장에서 과다하게 흡수됩니다. 과다하게 흡수되면 가슴이 두근거리거나 머리가 어지럽거나 손발이 무력한 현상등이 나타납니다. 특히 자주 차를 마시지 않는 사람이 이른 아침에 공복에 진한차를 마시면 이런 현상이 나타납니다. 만약 이런 현상이 발생하면 단 과일이나 꿀물등을 마시면 호전됩니다.
위,십이지장궤양이 있는 중노년 역시 이른 아침 공복에 차를 마시는 것은 좋지 않습니다. 차에 들어있는 탄닌이 위장점막을 자극해서 병을 더 악화시키거나 소화불량이나 변비를 유발할 수도 있습니다.
찻잎에는 불소가 함유되어 있어 공복에 차를 마시면 불소가 과다하게 흡수되어 장질환을 유발하거나 근육의 탄성을 약화시키거나 신장이 치아를 손상시키고 뼈에도 좋지 않은 영향을 미칩니다.


1) 이 책의 모티브는 발레리나 강수진, 축구선수 박지성, 그리고 피겨 퀸 김연아의 발에서 영감을 얻어 저술된 것이다.
2) 성공한 20인의 진념과 성공 방법과 습관을 친절하게 알려주고 있다.
끝까지 인내하는 사람은 자신만의 성공의 비밀을 알게 될 것이며 ‘최고의 자신’을 만날 수 있다.
자신의 삶을 위해 물을 주고 적당한 바람과 햇볕을 받게 하는 열정과 정성을 쏟는다면 『만개』라는 성공의 기쁨을 누리게 될 것이다. 당신은 삶을 발전적이고 긍정적인 삶으로 변화시키기 위해 노력해야 한다. 성공한 사람들의 조언을 들으며 성공한 방법과 습관을 몸에 익혀야 한다. 중요한 것은 말이나 이론이 아니라 행동이다. 먼저 마음을 움직이고, 그 다음 생각을 채우고, 그리고 행동으로 보여줘야 한다. 그러면 우리는 틀림없이 지금까지와는 다른 나로 발전할 것이며 미숙하고 철없는 내가 아닌 ‘최고의 나’, ‘최고의 인생’으로 새롭게 태어날 수 있을 것이다. 당신이 멈추지 않는 한 자신의 발전은 계속 될 것이다. 멈추지 않는 당신의 행동 속에 자신의 성공의 비밀이 숨겨져 있다.


저자는 열정을 갖고 있는 당신은 자신의 꿈을 향해 포기하지 않고 끝까지 행동했을 때 최고의 자신을 만날 수 있음을 주장하고 있다.
당신이 아직 미래에 대한 꿈을 정하지 못했다면 일단 행동을 멈추고 꿈을 위해 생각해 보아야 한다. 꿈과 목표가 있어야 행동에 당위성이 생기고 더욱 과감하게 속도가 붙을 것이다. 아무런 대책이나 노력도 없이 더 낫기를 기대한다면 그것 욕심이고 허황된 꿈에 불과하다. 기대감 대신 꿈의 칼끝을 세우고, 당시도 열심히 뛰어야 한다. 성공한 사람들이 평생에 걸쳐 터득한 꿈과 성공의 열쇠를 통해 당신도 당신의 꿈을 향해 질주해야 할 것이다. 끝까지 포기하지 않는 당신의 용기와 희망은 막연한 방황과 불안에서 벗어 날 수 있게 해 줄 것이다. 당신은 당신 인생의 주인공이 될 수 있고 '최고의 당신’을 만날 수 있을 것이다.


저자는 미래를 준비하는 당신은 남들과 거리를 좁히기 위해 노력하고 자신의 능력을 키우기 위해 노력한다면 반드시 성공할 수 있다는 마음에서 이 책을 썼다.
낙타의 구멍만한 취업문 앞에서 한숨을 뿜어대며 방황하고 좌절하는 청춘들이 많다. 사회의 일원이 되고 돈을 벌고 능력을 갖춘다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 자신의 미래를 위해 준비한 사람들은 온전한 미래의 희망을 만끽할 수 있는 것이다. 남들이 걸어가는데 당신이 뛰어간다면 내일은 분명 남들과 다른 차이를 느낄 것이다. 남들과 거리를 좁히고 당신도 자신의 인생의 목표를 향해 뛰어가야 한다.
저자는 계획된 당신의 행동으로 자신의 인생을 풍성하게 하고 아름다운 꽃을 피우기 바란다.
자신의 인생의 꽃을 피우기 위해서는 꿈과 열정이라는 거름과 자기발전을 위한 절대적인 시간을 투자해야 한다. 도중에 포기해서는 안 되며 끝까지 꿈을 위해 가야 한다. 강한 자가 살아남게 아니라 살아남는 자가 강한 사람이다. 당신의 계획된 행동은 자신의 인생을 풍성하게 하고 아름다운 꽃을 피우게 할 것이다.


성공한 사람들은 불우한 환경을 탓하지 않고 어려운 역경 속에서도 자신의 성공을 위해 끊임없는 실천과 신념을 지켜낸 사람들이다.
우리는 잡념을 버리고 우주와 소통하고 마음과 통하고 미래에 투명해야 한다. 자신의 아이디어를 하찮게 생각하지 말며 나도 해낼 수 있다는 신념과 실천으로 미래를 바꾸기 위해 노력해야 한다. 세계적인 광고대행사인 사치&사치의 대표인 케빈 로버츠는 1987년 펩시콜라 캐나다법인 사장으로 임명되어 취임하던 날 경쟁업체 제품인 대형 코카콜라 자판기 설치해 기관총을 꺼내 초전박살을 냈다. 그의 독특하고 창조적인 행동은 세인의 관심을 끄는데 성공했고 그의 괴짜 근성으로 사회를 바꾸고 기업의 미래까지 바꿔놓았다.
우리는 분위기에 휩쓸리는 사람이 아니라 분위기를 이끄는 선동적이고 리더십이 강한 사람이 되어야 한다. 때론 당신 스스로를 멋지게 포장할 줄도 알아야 하고 개인기를 발휘하여 호응을 이끌어내는 쇼맨십도 가져야 한다. 1870년 미국의 유명한 서커스 흥행 사업가였던 바넘은 불우한 환경을 극복하고 뉴욕으로 진출해 이색 기획전과 쇼맨십을 이용해 큰돈을 벌었다. 관객들에게 감동과 공감은 물론 마음의 마음을 잘 읽어낸 최고의 흥행가였다.
당신은 냉정한 세상을 딛고 자신의 발전적이고 희망적인 삶을 위해 도전하고 한계를 극복하는 사람으로 거듭나야 한다. 이제 더 움츠리지 말고 큰 걸음으로 당당히 세상의 중심으로 나가야 한다. 앨리슨 래퍼는 선천적으로 두 팔은 아예 없고 허벅지 아래에 바로 발바닥이 붙어 있어 해표지증을 안고 태어났다. 그는 친구들의 따돌림을 극복하고 미술 대학에 진학해 자신의 누드 사진을 찍었고 그 사진으로 장애인의 몸도 아름답다는 것을 세상에 알렸다.
독한 캐릭터와 핫팬츠로 등장한 개그 콘서트의 왕비호는 톱스타들의 숨기고 싶은 치부를 거침없이 발설하는 독설가였으나 그의 존재감을 갖는 캐릭터를 구축하는데 성공했다. 앙드레 김은 가난한 농부의 아들로 태어나 패션 디자이너가 되기까지 주위의 편견과 반대에 부딪혀야 했지만, 뉴욕은 물론 전 세계적인 패션디자이너로서 반열에 오른 인물이다.


성공의 조건은 좋은 습관을 갖고 변화를 즐기며 유머와 지식을 쌓는 일이다.
우리는 일단 모든 일을 시작하고 경쟁상대를 만들어 자극과 변화를 즐겨야 한다. 성실하고 부지런한 벤저민 프랭클린는 친구의 도움을 인쇄소를 차리게 되고 성실함으로 최고 경영자가 된 사람이다. 그는 인쇄권을 확보했고 1736년 펜실베이니아 의회 서기와 우체국장도 역임, 체신부장관까지 오르게 되었다.
우리는 규칙적인 생활과 철저한 자기관리로 아침형 인간으로 변화해야 한다. 세계적인 부흥사 빌리그래함 목사는 자기 발전을 위해 짬을 내기가 가장 좋고 효과적인 시간이 새벽이라고 말한다. 신원은 개성공단과 해외 각지에 생산 공장을 설립했고 이탈리아 3대 수제 정장으로 손꼽히는 브리오니의 국내 영업권을 확보해 제2의 도약을 꿈꾸웠다.
좋은 습관을 가지려고 노력하고 인생의 실패를 보았을 때 끝이 아니라 새로운 시작이라고 생각해야 실패가 자극제가 된다. 당신이 대화를 나눌 때에는 진심으로 대하고 실수했을 때도 용서를 구해야 한다. 제 4대 독일 정치인을 지낸 빌리브란트는 유럽과 독일 평화의 큰 공을 세워 노벨평화상을 수상하게 된 사람이다.
인생을 요리에 비유하자면 유머는 인생의 맛을 내는 독특하고 맛깔 나는 양념이다. 적재적소에 유머라는 양념을 뿌려주면 인생은 활력과 생기가 넘치고 흥미진진해진다. 세계적인 투자자인 진수 테리는 2001년 미국 100대 여성 기업인 선정되었고, 2006년 센프란시스코시에서 진수테리의날로 선정될 만큼 많은 사람들에게 웃음의 중요성과 희망을 전파한 사람이다.
자기 개발은 책을 통해 지식을 쌓아야 한다. 주말을 활용하고 외국어나 전문적인 기술을 익히고 지혜의 참 의미를 알아 즐거움을 느끼는 사람은 행복하다. 국내 최초의 여성 최고경영자 여성 경제인협회 초대회장 전경련 첫 여성 부회장 애경 그룹 장영신 전 회장은 모르는 것이 있으면 고개 숙이고 무릎 꿇고 배워 사업을 탄탄대로로 만든 사람이다.
3. 열정을 갖고 끝까지 최선을 다한 사람은
열정을 갖고 끝까지 최선을 다한 사람은 자신의 운명을 바꿀 절호의 기회를 얻게 될 것이다.
이 세상에 보잘 것 없고 하찮은 일은 없다. 자기를 낮추고 숙이는 것이 자존심 상하는 일만은 아니다. 그 일을 통해 더 강해질 수 있고 더 큰 마음을 가질 수 있는 기회를 가지게 될 것이다. 67세 국내 초고령 비서인 전성희는 똑똑하고 일처릴 잘 하는 비서로 인정받았다. 그가 명품 비서 명품인생을 살기 위해서 필요한 건 체면이나 자존심을 버렸던 사람이다.
어떤 일을 대충대충 처리하다보면 어느 한 순간에 무너지게 마련이다. 실수를 줄이기 위해 자신의 능력이 부족하다고 솔직히 고백하고 도움을 청해야 한다. 티파니를 세운 미국의 찰스 루이스 티파니는 명품을 추구하는 그의 정신과 기술자의 장인 정신을 발휘해 1867년 국제장신구전시회에서 금메달 수상했다.
성공한 사람들은 대부분 자신이 좋아하는 일에 집중하는 프로정신을 발휘할 수 있었다. 프로 정신은 자신의 일에 대한 자부심에서 나온다. 반드시 일을 완수하고 말겠다는 강한 책임감을 가져야 한다. 어린 미켈란젤로는 아버지 몰래 그림을 그리고 그의 재능을 어려운 환경속에서 그의 재능을 극복을 최고의 화가가 되었다. 강한 프로정신으로 르네상스 시대의 3대 거장으로 꼽혀 가장 위대한 화가로 추앙받고 있다.
무슨 일이든 꼼꼼히 열정을 다해 마침표를 찍어야 한다. 그 작은 일이 당신의 운명을 바꿀 절호의 기회를 만날 수 있다. 조지 볼트는 작은 인연으로 인해 신분 상승과 성공을 거머쥔 대표적인 인물이다. 노부부에게 작은 친절을 베푼 것이 큰 호텔의 지배인이 되게 했고 아름다운 여인을 아내로 맞이할 수 있는 영광을 얻었다.


기회는 준비된 사람들만이 가져갈 수 있는 특권이다.
힘든 상황 속에서도 강한 의지를 갖고 긍정의 이미지를 떠올리면 뇌도 그 의지를 응원하고 거기에 맞게 생각하게 된다. 당신이 그것을 받아들이고 꿈을 이루기 위해 노력한다면 당신은 분명 당신이 꿈꾸는 목적지에 도달할 수 있고 완전한 삶을 살 수 있을 것이다. 마크 앨런은 가엽고 처량한 신세를 비관하지 않고 5년 후 되고 싶은 자신이 되고 싶은 모습을 상상해 가면서 집중하고 부정적인 생각들을 날려버렸다. 1,500만 달러 이상의 수익을 올린 회사로 성장시키면서 캘리포니아의 고층 건물의 주인이 되었다.
자신감을 키우는 생활 습관부터 차근차근 바꿔나가야 한다. 당신에게 필요한 것 남들의 시선이 아니라 당신 마음속에서 강렬하게 타오르는 자신감 바로 그것이다. 세계적인 흥행배우 실베스터 스탤론은 우여곡절이 많은 배우이다. 불우한 어린 시절 속에서도 꿈을 포기하지 않았다. 어느 날 마음을 뒤흔드는 권투경기를 보고 권투를 소재한 시나리오를 집필하고 그 시나리오를 들고 영화사에 찾아가 자신이 쓴 시나리오의 주인공을 맡게 되었다. 무모하리만큼의 자신감이 그가 꿈꾸던 영화배우를 만들어 준 것이다. 흥행 수입을 올리고 람보5의 제작에 돌입했고, 람보 시리즈는 계속 될 것이다 .
성공을 만드는 사람들은 꿈에 대한 열망이 남보다 더 강하다. 꿈을 이루기 위해 꿈을 정하고 간절히 원해야 한다. 모질고 독하게 실천하며 꿈을 성취하고 전파하였을 때 꿈은 곧 현실이 되고 미래가 될 것이다. 안나 수이는 옷 만든 것 좋아했다. 꿈을 향해 달려갔고 새로운 꿈을 만들고 있다. 수이드림이라는 향수로 세계인들에게 많은 사랑을 받고 있다. 꿈은 오래 간직할수록 더 강해지고 새롭게 꿀수록 더 희망차다.
살다보면 기회가 찾아오기 마련이다. 기회는 준비된 사람들만이 가져갈 수 있는 특권이다. 적극적인 태도로 작은 것부터 시작해야 한다. 1,000쪽이 넘는 웅장한 소설을 완성한 마가렛 미첼은 출판사 사장에게 끈질기게 설득하여 읽어 보게 했고 그 책은 베스트셀러가 된 ‘바람과 함께 사라지다’이다.
성공의 기적은 그냥 얻어지는 것이 아니라 마지막까지 최선을 다하는 뒷심에서 얻어지는 것이다.


배우로 탄탄대로를 달리고 있는 권상우는 ‘끝없는 연기 고민이 그를 배우로 더욱 성숙시켰다’고 성공의 비결을 말한다. 누구에게나 인생의 전환점이 있고, 기회가 다가오지만 마지막 문턱에서 기회를 잡는 행운의 얻는 것은 역시 끝없는 열정을 끝까지 불태우는 사람일 것이다. 이 책은 어려운 역경 속에서도 긍정적인 마인드로 성공을 한 사람들의 노하우와 끝까지 포기하지 않는 불굴의 힘이 자신의 성공에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 잘 알려주고 있다.
보통의 사람들은 일의 끝인 ‘뒷심’을 중요하게 생각하지 않는다. 결과의 중요성만을 인정하고 혼심을 다하는 과정의 모습들은 그리 중요하게 생각하지 않는다. 우리가 하는 어떤 일의 결과는 끝까지 해내는 뒷심에서 좋은 결과가 나온다. 필자도 자신의 이득만을 생각하지 않고 어떤 일을 할 때에, 마지막까지 여력을 모아 사투를 벌렸을 때에 비로소 모두 좋은 결과를 얻어낸 경험이 있다.
좋은 결과를 만들어 내기 위해 지금 하는 일의 과정이 고단하고 힘들더라도 참고 인내하면서 그 순간을 즐겨야 한다. 언젠가는 이 시간을 뒤돌아보았을 때 정말이지 대견하고 자랑스러운 자신을 발견하게 될 것이다. 당당하게 어려움에 맞서는 당신의 자세는 자신의 고민을 진지하게 받아들이게 하고 자신을 더욱 성숙하게 만들어 줄 것이다.
자신의 삶의 기적을 만들기 위해 끊임없이 노력을 해야 한다. 우리는 기적을 믿고 있으나 그 기적 또한 우리가 열정을 다하고 최선을 다했을 때에 비로소 얻어지는 기쁨일 것이다. 기적은 그냥 얻어지는 것이 아니라 마지막까지 최선을 다하는 뒷심의 결과임을 알아야 한다.


원북리뷰제목 : 끝까지 하면 무엇이고 돼있더라.
느낀 점 : 나이가 한 살 한 살 들어가면서 알게 된다. “어머 쟤가?” 이 책은 끝까지 하는 힘에 대해서 소개한다. 세상에는 성공한 많은 사람들이 있는데 그들은 좋은 습관을 지녔고, 끝까지 최선을 다한 끝에 ‘기회’를 만났다는 것이다. 다소 진부한 성공공식이지만, 잊고 지냈던 성실과 인내의 열매를 확인하게 해준 책이다.
꿈을 위하여 재서거 0
주장 의도: 노력하고 자신의 능력을 키우기 위해 노력한다면 성공할 수 있음을 알리기 위해
요점: 끝까지 인내하는 사람만이 성공의 비밀을 알게 될 것이다
내용: 성공한 사람들은 역경 속에서도 실천과 신념을 지킨 사람이다. 그래서 열정을 갖고 끝까지 최선을 다한다면 자신의 운명을 바꿀 수 있다.
항상 어른들이 하시던 “열심히 하면 다 이룰 수 있다” 라는 말을 다시 생각하게 되었고 그 말이 실제적으로 인생에 도움이 된다는 것을 알았다
쉽게 포기하지 않고 항상 의지를 갖고 내가 약속한 약속에 대해 끝까지 지키려는 노력을 해야겠다
꿈을 위한 열정, 어떻게 쓸 것인가. 모양 0
이 책은 꿈을 위해 열정을 가지고 도전하는 사람들에게 성공한 사람들은 공통적으로 역경에서 꿈을 위한 지속실천과 신념을 지킨 사람들이라고 예를 들어 주고 좋은 습관을 갖고 변화를 즐기며 유머와 지식을 쌓는 일이 성공의 조건이라고 말한다. 또한 열정을 갖고 끝까지 최선을 다하는 사람이 기회를 얻을 수 있다고 하며 그 기회를 잡을 수 있는 준비를 하라고 알려준다. 꿈을 설정하고 어떻게 이루어야 할지 모르는 사람들이 이 책을 읽고 꿈을 이루는 데 도움을 받았으면 좋겠다고 생각한다.
1. 끝까지 하는 힘 벙글이유목민최창조 0
2. 원북리뷰 제목 : 열정과 꿈을 위해 뛰는 당신
3. 원북리뷰 내용 : 열정을 가지고 자신의 꿈을 향해 포기하지 않고 끝까지 행동했을 때 최고의 자신을 만날 수 있으며, 미래를 준비하고 남들과 거리를 좁히기 위해 노력하고 자신의 능력을 키우기 위해 노력 한다면 반드시 성공할 수 있다. 낙타의 구멍만한 취업문 앞에서 한 숨을 품어대며 방황하고 좌절하는 청춘들이 많다. 끝까지 인내하는 사람은 자신만의 성공 비밀을 알게 될 것이며 '최고의 자신'을 만날 수 있을 것이다. 자신의 삶을 위해 물을 주고 적당한 햇볕을 받게 하는 열정과 정성을 쏟는다면 [만개]라는 성공의 기쁨믕 누리게 될 것이다.
[좋은습관, 유머와 지식을 쌓음, 규칙적인 생활과 철저한 생활관리, 아침형 인간으로 변모, 자기가 좋아하는 일을 즐김, 자기를 낮추고 숙임, 어려운 역경속 끊임없는 실천과 신념을 실행, 프로정신~자신의 일에 대한 자부심, 꿈에 대한 열망 [실베스터 스탤론]


1973년 9월 14일. 서울운동장에서는 대구상고와 배명고가 맞붙는 황금사자기 결승전이 벌어지고 있었다. 요즘 어지간한 프로야구 주말경기보다 더 붐볐던 2만5천 명의 관중이 지켜보는 가운데 대구상고가 6회에 먼저 3점을 내고도 8회 3점을 허용해 동점을 이루었고, 경기는 연장으로 돌입했다.
김한근·석주옥·박기수라는 정상급 투수 세 명으로 구축된 두터운 투수진을 앞세워 그 해 이미 대통령배와 봉황대기를 차지한 대구상고는 '3관왕'이라는 목표를 눈앞에 두고 커다란 암초를 만난 셈이었다. 반면 배명고는 그 해 남아있는 마지막 메이저대회 우승기를 붙잡을 수 있는 절호의 기회를 만나고 있었다. 그리고 연장 10회에 돌입하며, 관중도 기대를 저버리지 않는 극적인 결승 승부의 순간을 지켜보며 한껏 달아올랐다.
10회 초, 1사 2루. 3번 타자 이승후의 깨끗한 타구가 중견수 앞으로 굴러갔고 순간 2루 주자는 날쌔게 3루를 돌아 홈으로 파고들었다. 그러나 깊지 않은 안타였기에 중견수는 곧바로 공을 잡아던질 수 있었고, 송구되는 공과 달려드는 주자는 거의 동시에 홈에서 만났다.
양쪽 모두 우승을 위해 한 발도 양보할 수 없는 날카로운 순간, 엄청난 흙먼지가 일어나며 승부의 순간을 가렸고 관중은 일제히 자리에서 일어났다.
그리고 잠시 후 흙먼지가 가라앉는 순간 적막을 가르는 '세이프'라는 심판의 함성이 울려 퍼졌고, 홈플레이트 위에는 왼손과 오른쪽 뺨을 포개놓은 채 의식을 잃은 결승주자가 쓰러져 있었다.


1983년은 한국 프로야구에 있어서 또 한 번의 출발점이기도 했다. 1982년 세계선수권대회를 위해 프로 진출을 보류했던 명실상부 한국 최고의 선수들이 대거 참가한 해였기 때문이다. 그리고 포철과 군인팀 상무에 소속되어 대학 무대와 별다를 것 없이 휩쓸며 지나쳤던 짧은 실업야구 시절을 보낸 장효조도 그 해에 프로 무대를 밟게 된다. 그때 나이가 이미 우리나이로 스물여덟이었다.
첫해, 그는 곧바로 117개의 안타를 치면서 .369의 타율과 .475의 출루율, .618의 장타율을 기록해 그 네 가지 부문에서 모두 1위에 이름을 올린다(그 해에는 홈런도 리그 3위인 18개를 때려내기도 했다). 그는 김시진과 최동원의 투구, 김재박의 수비와 더불어 세계선수권 우승멤버의 힘을 재확인시켜준 대표주자였고, 곧장 원년의 백인천을 대신해 강타자의 상징으로 떠올랐다.
그는 경악스런 데뷔 시즌 뒤로도 서른넷이 되던 1989년까지 모두 일곱 시즌 내내 3할대 밑으로 내려오지 않는 타율을 유지하며 세 번의 타격왕과 다섯 번의 출루율왕을 그의 이력에 더했다. 그에게는 특별한 슬럼프도 없었고, 자잘한 부상이나 마음고생도 별것 아니었다.
딱 한 번, 트레이드를 당한다는 것이 마치 호적에서 파내지는 일이라도 되는 것처럼 받아들여지던 시절 고향 팀 라이온즈에서 롯데 자이언츠로 보내진 뒤였던 1989년과 1990년, 각각 .303과 .275로 '충격적인 부진'을 겪은 적이 있지만 곧 털고 일어나 1991년 다시 .347의 고타율로 치열한 타격왕 경쟁에 나서며 재기를 했던 것이다.


그는 독보적인 존재였다. 그는 힘과 스피드와 정확성, 그리고 수비력에 더해 센스와 근성까지 모든 것을 갖춘 선수였고, 밀어쳐서도 홈런을 만들어낼 수 있는 힘을 가지고도 배트를 짧게 잡으면서 더 많은 안타를 만들어냈듯, 그저 필요에 따라 한 쪽을 희생해 다른 한쪽을 보충하는 '안배'만으로 어느 부문이든 최고가 될 수 있는 사람이었다.
그저 들여다볼수록 놀랍고 대단하고 굉장한 이력. 천재이며, 황태자이며, 최고라고 부를 수밖에 없는 기록들. 그러나 그는 역설적이게도 지지리도 상 복이 없는 선수이기도 했다.
고교시절, 그는 4개 주요 대회에서만 네 번의 우승을 일구어내며 세 번의 타격상을 받은 자타공인의 당대 최고였고 군계일학이었다. 그는 항상 두 번 나와 한 번꼴은 안타를 쳤고, 결정적인 순간에 홈런(74년 봉황대기 결승전 홈런)이나 실신을 불사하는 주루 플레이를 펼치는 영웅이었다. 그러나 그럼에도 그는 단 한 번도 최우수선수에 선발된 적이 없었다.
프로에 와서도 마찬가지였다. 그는 데뷔 첫해였던 1983년, 네 가지 주요 공격부문(타율, 출루율, 장타율, 최다안타)에서 수위를 차지하는 MVP급 활약을 펼치고도 MVP는커녕 신인왕도 받지 못하는 진풍경의 주역이 되어야 했다(신인왕은 그보다 5푼 이상 낮은 타율을 비롯해 단 한 가지도 장효조를 추월하지 못한 베어스의 박종훈에게 돌아갔는데, 장효조의 경우 '참신성이 없다'는 점이 탈락의 이유였다).
1991년, 막판 타격왕 경쟁에서 경쟁자였던 이정훈의 동료인 이글스 투수들이 연속 볼넷을 던지며 견제하는 통에 역전의 기회를 놓치며 통산 5회 타격왕의 꿈을 접어야 했던 것도 유명한 일화이고, 전후기 통합우승을 차지한 1985년에는 .373의 기록적인 타율로 다시 한 번 타격왕을 차지하고도 팀 동료인 홈런, 타점 2관왕의 이만수, 25승의 김시진과 표가 갈리며 김성한에 이어 2위로 MVP 투표에서 떨어진 적도 있었다.
그는 항상 잘하는 선수였기 때문에 오히려 강한 인상을 남기지 못하는 선수였고, 오히려 웬만한 다른 선수들이 생애 단 한 번도 넘어서기 어려운 3할 밑으로 한 번 내려온 것이 오히려 충격으로 받아들여지는 선수였다. 그가 겪었던 상에 관한 불운은, 그래서 어느 만큼은 모든 사람들이 둔감해질 정도로 경이적인 기록들을 끝도 없이 만들어나간 그 자신에게서 비롯된 것인지도 모른다.


조금 과장이 없지 않지만, 남들은 투수가 공을 던지는 순간에 벌써 칠 것인지 말 것인지를 결정하지만, 장효조는 공이 홈플레이트 앞에 왔을 때 결정한다는 말이 있었다. 그는 완벽에 가까운 선구안과 순간적 대응이 가능한 배트스피드, 그리고 감각적인 손놀림으로 어떤 구질의 공이든 '결대로' 쳐내는 '부챗살 타격'을 해내는 타자였다. 해외무대의 경험이 있는 것도 아닌 그가 그렇게 기대적, 지역적 한계를 넘어 한 차원 높은 기술을 가질 수 있었던 비결은 무엇이었을까?
90년대 이전까지, 한국 야구에서 타격은 역시 '힘'이었다. 투수의 공을 몸에 바짝 붙여놓고 '당겨치는' 것이 타격기술의 핵심이었고, 그러기 위해서는 빠른 중심 이동을 위한 타격자세, 그리고 이동시키는 중심에 실어 보낼 어느 만큼의 체격과 체중이 필요했다. 그러나 장효조는 중학교에 들어갈 때까지도 키는 150㎝ 안팎에 불과했던 데다 별명이 '짱구'였을 정도로 유난히 머리가 컸던, '가능성 없는' 체형을 가진 선수였다.
초등학생 시절 이미 작은 키를 이유로 야구부 입단을 거절당한 것을 시작으로, 중학생 시절 내내, 그리고 고등학교 1학년 때까지도 그를 주목하는 사람은 아무도 없었다. 그는 그저 이전부터 수많은 소년들이 그랬듯, 멋진 유니폼에 매료되어 가능성 없는 벤치를 지키다가 부족한 재능에 한숨 쉬며 쓸쓸히 사라져갈 한 명의 가망 없는 후보였을 뿐이었던 것이다.
그러나 그가 다른 이들과 달랐던 것은, 자라지 않는 키를 탓하기만 하는 대신 그런 조건을 이겨나가기 위한 길을 찾았다는 점이다. 그는 힘의 부족을 만회하기 위해 꾸준히 근력 운동을 한 것은 물론이고, 중학생 시절부터 밀어치는 연습을 하며 당겨진 수비진의 빈틈을 갈라 안타를 '제조'해내는 법을 터득하기 시작했다. 공의 위력과 힘으로 맞서는 대신 그 힘을 역이용해 '결대로' 되치는 기술이 그렇게 다듬어진 것이다.
그리고 '어떤 공이든 상관없이 때려넘길 수 있는' 타자가 아니라면 가장 자신있는 공만을 노려야 했고, 그런 공을 골라내기 위해서는 하나하나의 공에 집중해야 했다. 그는 자신이 노리지 않는 공이라면 스트라이크라고 해도 건드리지 않는 타자였다. 그런 공은 단지 '커트'해내며 다음 공을 다시 기다릴 뿐이었다. 그것은 훗날 '투스트라이크 이후에 장효조가 건드리지 않는 공은 볼'이라는 말을 만들어냈고, 투수들로 하여금 '차라리 안타 하나를 주고 만다'는 심정으로 정면승부하게끔 압박하는 힘이 된다.
고교 2학년 시절, 마침내 올라선 주전 자리에서 밀려나지 않기 위해, 그리고 팀의 3관왕 도전에 종지부를 찍기 위해 정신을 잃을 정도로 내달리고 부딪혀냈던 그 독한 집중력으로 매 타석마다 공을 노려보았기에, 그는 지금껏 아무도 가까이 가지 못하는 통산타율 .331의 고지에 설 수 있었던 것이다.
타석에 서면, '어떤 공도 내 허락 없이는 홈플레이트를 통과하지 못한다'는 고함이 들리는 듯, 작지만 단단한 쇳덩어리 같은 묵직한 존재감을 시위하던, 그리고 어설프게, 되는대로 대충 살아서는 이를 수 없는 또 다른 경지가 있음을 보여주는 듯했던 날카로웠던 눈빛과 방망이의 살기. 그래서 그를 떠올리며 단순한 '3할 타자'라거나 '타격왕' 따위의 설명으로는 아무래도 뭔가 허전했던 것이다.
그러고 보면, '장효조'라는 이름만으로도 모든 것이 설명된다고 믿는 이들, 그리고 굳이 그가 프로 무대에서 뛰었던 시절의 나이와 기록들을 들먹이고 다시 계산하며 그의 위대함을 입증해야 한다고 믿는 이들. 그 사이에도 벌써 세대차이가 존재할 만큼 깊어진 것이 우리 프로야구사다.


복용하기 전에 호르몬을 복용 할 수 없습니다. 아스피린은 또한 금기 사항입니다.
스포츠, 육체 노동에 집중해서는 안됩니다. 긴장된 긴장 상태에있는 T4에 혈액을 기증하는 것은 이치에 맞지 않습니다.
혈액 중 T4의 함량은 갑상선 질환을 진단 할뿐만 아니라 불임, 빈맥, 고혈압, 전반적인 약화, 안구 돌출증 및 갑상선 질환에서 나타나는 여러 가지 증상의 원인을 파악하기 위해 결정됩니다.
thyroxin의 분석은 또한 정기적 인 예방 시험 중에 수행되는 연구 목록에 포함되어 있습니다. 분석에서 혈액은 정맥에서 채취합니다. 이 경우 의사는 소독제를 사용합니다 : 요오드를 제외하고는 일반적인 것입니다.
혈액은 원심 분리를 사용하여 실험실에서 테스트됩니다. 샘플을 채취 한 튜브를 원심 분리기에 넣고 혈액을 밀도가 다른 별도의 구성 요소로 나눕니다.
혈액 중의 테트라 요오도 타이닌의 양은 얼마입니까?


혈장에서 자유 T4가 증가하는 원인은 무엇입니까? 양성 갑상선 종양, 확산 독성 갑상선종. 간과 신장의 일부 질병은 갑상선 호르몬에 점프로 이어질 수 있습니다.
또한, T4 수준의 증가는 비만으로 야기 될 수 있습니다. 그러나 비만을 근대의 아름다움에 대한 불일치라고 생각하지 마십시오. 체질량 지수가 정상이면 걱정하지 마십시오. 당신은 킬로그램으로 체중을 가져 가야하고 신장으로 센티미터로 두 번 나눕니다. 색인 값이 18.5 - 25의 범위에 있으면 걱정할 것이 없습니다.


Thyroxin 수치가 낮 으면 경구 피임약 복용의 부작용이 될 수도 있습니다. 사실은 자유 T3 및 T4의 농도가 에스트로겐의 합성에 의해 영향을 받는다는 것입니다.
갑상선 기능이 감소하면 여성 생식 기관의 호르몬 인 에스트로겐 농도가 정상 농도보다 낮아집니다. 피드백도 있습니다. 임산부의 갑상선 기능이 불충분 한 경구 피임약 복용 여성의 갑상선 기능 저하증.
Thyroxin은 약물로 인해 정상 수치보다 높거나 낮을 수 있습니다. 호르몬 서지의 출현은 아스피린 (두통의 일반적인 치료제)을 유발할 수 있습니다.
내분비학 자의 지시에 따라 검사 결과에 손을 대면 지표가 정상인지 여부를 즉시 이해하기 어렵습니다. 디코딩 및 진단은 전문가를위한 일이지만, 특히 만성 질환을 앓고있는 사람들을위한 추가 컨트롤이 항상 적절합니다.


T4 또는 티록신 무 함유 호르몬은 내분비 학적 관행에서 가장 빈번하게 나타나는 호르몬이다. 물질의 생산은 단순한 원리에 따라 선 자체에서 발생합니다 : 요오드와 아미노산을 포획하는 갑상선의 활성 세포는 전구체 - 티로 글로불린의 합성을 생산합니다. 이 선구자는 샘의 모낭에 축적됩니다. 시체가 티록신을 필요로하면 철분은 thyroglobulin을 필요한 호르몬으로 혈액으로 방출합니다.
thyroxine의 주요 기능은 글리코겐과 지방 세포의 에너지 방출 촉매제입니다. 체중 감소를 위해 thyroxin을 복용하는 많은 여성들의 악명 높은 실행은 혈압, 부정맥 및 과민성 (혈액 내 호르몬 과다 복용 증상)을 증가시킵니다. 정상 범위의 호르몬 함량은 신체의 정상 기능을위한 지방과 심장 박동을 조절합니다.


쇠퇴의 원인은 또한 시상 하부의 작용에 영향을 미치기 때문에 폐쇄 된 머리 부상을 입을 수 있습니다. 후자는 차례로 갑상선 호르몬의 생산을 조절합니다.
경구 피임약은 갑상선 자극 호르몬이 정상 이하로 크게 떨어질 수 있습니다. 이러한 약물 중 많은 약물이 본질적으로 호르몬이기 때문에 내분비 시스템에 미치는 영향은 각 유기체마다 다르게 나타납니다. 이런 유형의 피임약을 지명하기 전에 반드시 혈액 검사를 통과해야합니다.
갑상선 기능 저하증은 저 단백질식이 요법이나식이 요오드 함유 식품의 결핍으로 인해 얻을 수 있습니다. 통계에 따르면이 편차는 바다에서 멀리 떨어져 사는 사람들에게 일반적으로 나타나는 것으로 나타났습니다. 따라서 섭취하는 단백질의 양은 매일 배합해야하며 요오드의 양은 풍부한 소금으로 보충 할 수 있습니다.
T4의 감소는 유기체에 대한 흔적을 남기지 않고 통과하지 않습니다. 대부분의 경우, 증상은 즉시 관찰되지 않으며, 의사에게 방문하는 것이 너무 늦기 때문에 몇 달 또는 몇 년 동안 발병 할 수 있습니다.


이러한 상태는 간과되어서는 안되며, 무료 T4가 만성적으로 감소하면 진단 및 치료를받지 않으면 혼수 상태가 발생합니다.
호르몬 수치가 정상 수치보다 낮 으면 여전히 진단을 내리기에 충분하지 않습니다. 또한 총 thyroxin, 완전한 혈구 수, 생화학을위한 혈액 샘플링 및 갑상선 크기의 초음파 검사가 필요합니다.
생화학은 혈액에서 콜레스테롤 양을 결정하는 데 필요합니다. 자유 티록신이 그 분해에 원인이되기 때문입니다. 콜레스테롤의 농도가 높아지면 자유 T4가 정상 범위 이하가됩니다.
추가 연구로 호르몬의 함량이 필요한 것보다 낮다는 것을 확인하면 치료가 처방됩니다.
신체가 정상보다 낮 으면 신체가 스스로 물질을 대체하거나 합성 할 수 없습니다. 따라서 분실 된 호르몬이 환자에게 처방되는 대체 요법이 치료의 기초가됩니다.
대부분의 경우, 치료는 평생 동안 필요하지만, 그것에 대해 두렵지 않습니다. 약물은 내분비 시스템 만 지원하여 다른 기관에서는 위험하지 않습니다.
요오드가 부족하면 총 T4와 유리 T4의 농도가 정상 이하로 떨어지게됩니다. 따라서 요오드 함유 약물이 치료법으로 제공됩니다. 치료 과정이 결과를 가져 오지 않았고 혈액 내 호르몬 한계치가 여전히 낮 으면 첫 번째 옵션에 의존하십시오.
갑상선 호르몬의 불균형을 막기 위해서는 충분한 양의 단백질과 요오드가 식단에 존재하는지 감시해야합니다. 유해한 습관, 경구 피임약 및 두부 손상으로 인해 비정상적인 징후가 나타나 장기간에 만성화 될 수 있습니다.
굶주림과 식단을 다 써 버리면서 날카로운 체중 감량은 같은 체중을 되돌릴뿐만 아니라 과도한 체중 감량으로 새로운 체중 감량을 얻습니다.
갑상선 균형의 변화는 세포 수준에서 시작되므로 적시에 식별하는 것은 거의 불가능합니다. 이런 이유로 내분비 학자에 의한 체계적인 검사와 예방 혈액 샘플링은 일년에 한 번 심각한 건강 문제를 피하는데 도움이 될 것입니다.


혈액 검사의 결과는 진단을 결정하고 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 규범으로부터 어떤 지표의 편차는 의사를 상담하는 이유입니다.
종종 치료사는 갑상선 호르몬 인 T4의 수준을 결정하기 위해 혈액 검사를 처방합니다. 이 호르몬이 무엇인지, 신체의 결핍이나 과도한 정도가 얼마나 위험한 지 모든 사람이 알지 못합니다.
호르몬 불균형이 발생하는 이유와 연구를 준비하는 방법?
갑상선은 모든 인간 기관을 조정하고 조절하여 산소로 세포를 포화시키는 역할을하는 호르몬을 생성합니다. 그것의 2 개의 지배적 인 호르몬은 요오드 분자를 함유하고 있으며, 각각 트리 요오드 티로 닌 (약칭 T3)과 테트라 요오드 티로 닌 (즉, 티록신 또는 T4)으로 명명된다. 이 호르몬 생산을 위해서는 요오드와 아미노산 티로신이 필요합니다 (단백질 식품으로 몸에 들어갑니다).
이러한 요소가 부족하면 T3 및 T4 호르몬의 불균형이 발생하여 심각한 결과를 초래합니다.


호르몬 또는 요오드 함유 약물, 에스트로겐 및 안드로겐을 사용할 때.
호르몬 T4의 증가 증상은 심한 피로감과 긴장감, 발한, 체중 감소, 떨림 (손 떨림)입니다. thyroxin의 함량이 높으면 에너지 대사가 방해받습니다. 과도한 흥분성, 과민성으로 바뀌고, 맥박이 빠르며, 신경 말단의 과도한 반응 (결과적으로 떨림이 발생합니다)이 증가합니다. 그러한 상태를 장기간 보존하면 신경계와 심장이 크게 고통 받게됩니다. 따라서 전문가의 조언이 중요합니다.
호르몬 균형을 정상화하기 위해 의사는 증가 된 티록신 생성 원인을 밝히고 약물을 처방하고 초음파 및 호르몬 검사를 사용하여 갑상선을 조절합니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다.


1 차 갑상선 기능 저하증. 이 질환은 T4 함량을 기준치 이하로 낮추는 갑상선 기능 부전으로 인한 것입니다. 1 차성 갑상선 기능 저하증은 요오드 결핍, 암, 수술,자가 면역 병리학 등 여러 가지 요인들로 인해 형성됩니다. 대부분이 질병의 증상은 65 세 이상의 여성과 바다에서 떨어진 지역의 주민들 사이에서 발견됩니다.
풍토 성 갑상선종. 이 병리학은 갑상선의 상당한 확대가 특징입니다. 대부분의 경우 질병은 신체의 요오드 결핍의 배경에 대해 발생합니다.
자가 면역 갑상선염. 이것은 만성자가 면역 질환이며 아직 개발되지 않은 원인이 밝혀지지 않았습니다. 자가 면역의 초기 단계에서 갑상선염은 증상없이 발생하므로 질병을 적시에 감지 할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 나중 단계에서는 갑상선 기능 저하증이 수반됩니다.
외과 개입 (갑상선 절제술). 일부 병리학에서는 의사가 갑상선 조직을 부분적으로 또는 완전히 제거하고 긴 호르몬을 처방하도록합니다.
이차성 갑상선 기능 저하증. 이 질환은 1 차성 갑상선 기능 저하증과는 달리 뇌하수체 또는 시상 하부의 기능 장애로 특징 지어집니다. 이것은 호르몬 불균형을 수반하고 자유 티록신의 수준을 정상 이하로 감소시킵니다.
다양한 종양학 양성 또는 악성 신 생물은 자연 강도 이하에서 비정상적인 T4 생산을 유발할 수 있습니다.
요오드 결핍. 앞서 언급했듯이, 음식과 함께 요오드 섭취가 불충분하면 갑상선의 많은 질병을 자극합니다.
헤로인 중독자는 갑상선 기능 저하증에 대한 별도의 위험 그룹입니다. 약물 사용은 내부 항상성의 현저한 파괴를 초래합니다.


이와는 별도로, 임신 중에는 혈액 속의 낮은 자유 호르몬에 머물러야합니다. 임신 기간 동안 자유로운 티록신의 농도는 임산부와 아기 모두에게 매우 중요합니다.
임신 중에 티록신은 태아의 신경계 발달에 영향을줍니다. 여성의 호르몬 양이 감소하면 정신적, 육체적 지체로 이어질 수 있습니다.
또 다른 문제는 임신 중에는 어머니의 신체의 모든 생리 학적 과정이 강화된다는 것입니다. 이것은 혈액 내 호르몬의 농도가 증가한다는 사실로 이어진다.
따라서, 여성이 갑상선 기능 항진증을 일으키는 경우, 외부 증상에 의해 진단하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 임신이 검출 될 때 무료 및 총 T4 분석이 필수적입니다. 임신을 계획 할 때 수행 할 수도 있습니다. 참조 값 이하의 티록신은 불임까지 생각하기가 어려울 수 있습니다.
임상 분석 결과 정상 미만의 T4 수준이 밝혀지면 반드시 의사의 진찰을 받아야합니다. 호르몬 제 및 민간 요법으로 티록신을 증가시키려는 독립적 인 시도는 원하는 결과를 가져올뿐만 아니라 해를 끼칠 수 없습니다. 특히 임신을 계획 할 때 자신의 건강을 무시하지 마십시오.
예방 조치로 정기적으로 혈액 검사를 받고, 의사와 상담하고, 가능한 질병의 증상을 관찰하고 건강한 생활 방식을 유도하는 것이 좋습니다. 그러한 전술은 질병을 발병 할 위험을 줄이고 적시에 발견 할 가능성을 높입니다.


내 독소 학자가 확산 독성 갑상선종을 관찰했다.
신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 모든 규칙에 따라 분석을 전달해야합니다.
1 개월 동안 합성 티록신 복용을 중단하고 2-3 일 동안 요오드 첨가제 사용을 중단하십시오.
전날 엑스레이를 찍은 경우 연구 날짜를 이전하십시오.
분석 30 일 전에는 의사에 대한 지식없이 약을 사용하지 마십시오.
2 ~ 3 일 동안 긴장하지 말고 분석 30 분 전에 조용히 앉아서 긴장을 풀어 라.
혈액은 공복에있는 정맥에서 채취됩니다. 최소 분석 시간은 4 시간입니다. 대부분의 실험실에서 그 결과는 다음날에 주어집니다. 양식에서 정상적인 값과 결과를 나타냅니다.
이상이 발견되면 즉시 스트레스가 갑상선의 건강에 부정적인 영향을주기 때문에 즉시 걱정하지 않아야합니다. 오류 가능성을 완전히 없애기 위해이 연구는 2 개의 실험실에서 즉시 수행됩니다. T4 연구의 가격은 300-500 루블입니다.


thyroxin 수치가 낮아지면 병리학이나 연령 관련 변화 (갑상선 기능 저하증)로 인해 갑상선 기능이 감소 함을 나타냅니다. 그것이 무엇이고 그것을 치료하는 방법, 각각의 경우에, 내분비 학자는 다른 프로파일의 의사들과 함께 결정합니다.
내분비선 - 뇌하수체 -가 갑상선 호르몬과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 때로는 그 이유가 뇌에 있습니다.
감소 된 자유 티록신은 다음과 같은 문제가 있음을 나타냅니다.
외상성 뇌 손상, 뇌하수체에 영향을 미치는 종양 및 전염성 염증 과정;


갑상선 기능 저하로 인한 1 차 갑상선 기능 저하증에서는 갑상선 호르몬 치료가 처방됩니다. 대체 치료는 정기적 인 모니터링과 용량 조절을 통해 평생 동안 수행됩니다.
자가 면역 갑상선염에는 특별한 치료법이 없습니다. 질병 T4의 배경에 있다면, 당신은 levothyroxine과 마약을해야합니다. 호르몬이 높아져서 증상이 갑상선 중독증을 나타내면 표준 치료제를 권장하지 않습니다. 따라서 AT가 그와 같은 경우, 선의 기능이 상실되므로, 갑상선을 억제 할 필요가 없습니다.
심장 활동을 침범하는 경우 베타 - 아드레날린 성 차단제가 사용되며, 뇌의 경우에는 보존 적 또는 수술 적 방법으로 치료가 이루어집니다.


호르몬 인 T4 또는 T3의 체내 과다 또는 결핍은 생물의 중요한 활동의 거의 모든 과정에 영향을 미칩니다. 이러한 호르몬은 신경계의 발달에 중요한 역할을하며 기능을 위해서는 매우 중요합니다. 또한 산소 소비를 증가시키고 열 생산을 증가 시키며 간장에서 비타민 A의 합성을 촉진합니다. 도움을 받으면 혈액 중 트리글리세리드와 콜레스테롤의 농도가 감소합니다. 또한, 이러한 호르몬은 뼈 조직의 신진 대사에 중요한 역할을합니다. 그러나 과도한 호르몬이 있으면 골 흡수가 일어나 소변에서 칼슘의 생산량이 증가합니다.


호르몬 T4의 주된 작용은 에너지 대사 산물 (글리코겐, 지방)에서 에너지를 얻는 과정 인 이화 촉진 (catabolism)을 촉진하는 것입니다. 혈중 thyroxin의 과도한 농도는 심계항진, 과민성, 체중 감소로 이어진다. 그러나 이것이 호르몬이 해롭다는 것을 의미하지는 않으며, 과다 복용의 증상 일뿐입니다. 일반적으로 테트라 요오도 닌은 신경계의 색조, 맥박 및 적절한 신진 대사를지지합니다.
호르몬 T4는 갑상선에서 가장 활동적인 호르몬이 아니며 비교를 위해 트리 옥시 티로 닌보다 거의 10 배 정도 활동이 적습니다. 후자는 호르몬 T3라고도하는데, 그 이유는 그 포뮬라가 3 개의 요오드 원자를 포함하기 때문입니다. T3는 전신 인 티록신 (thyroxin)의 체세포뿐만 아니라 샘 자체의 세포에서도 형성 될 수 있습니다. 실제로, 그것은 T4의보다 활동적인 대사 산물입니다.


몸에서는 자유로운 갑상선 호르몬 (T4가없는 것과 T3이없는 것)이 주요 효과를 나타내므로 그 내용은 갑상선의 병리를 결정하는 데 가장 중요합니다. 실험실에서는 갑상선 자극 호르몬 (thyrotropin)과 T4없는 혈액 검사가 가장 자주 시행됩니다. TSH 지시약은 뇌하수체에 의한 갑상선의 조절을 평가하는데 사용되며, 자유 호르몬의 주요 호르몬은 그 기능을 직접적으로 반영하므로 무료 T4가 사용됩니다. T4가없는 농도는 갑상선 기능 항진증 상태에서 또는 갑상선 기능 저하증 치료에 사용되는 과다한 호르몬 약물의 결과로 증가합니다.


충분한 선 기능 때문에 환자를 오랫동안 치료하면 치료의 질을 주기적으로 모니터하기 위해 갑상선 자극 호르몬 (TSH)의 농도 만 결정하면 충분합니다. 무료 징후는 특별한 징후가있는 경우에만 조사됩니다. thyroxin을 복용하는 경우 호르몬 T4의 혈액 검사는 복용하기 전에 만 수행 할 수 있음을 알아야합니다. 이 규칙을 따르지 않으면 분석 결과가 알려지지 않을 것입니다. 복용 한 약물과 함께 제공된 갑상선 자극 호르몬의 양이 갑상선에 의해 분비 된 T4 호르몬에 추가되기 때문입니다.


자유 호르몬 T4. 자유 호르몬 T4의 분석 결과를 적절하게 평가하기 위해 특정 규칙을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. thyroxin의 정상적인 함량은 주로 분석을 수행하는 실험실에 달려 있습니다. 이러한 표시기는 각기 다른 분석기에 따라 다르며 각 경우에 사용되는 시약 세트도 중요합니다. 일반적으로 혈액에서 T4의 허용 농도는 분석 결과 후에 형태로 표시됩니다. 건강한 사람들에게 3 세대의 고품질 실험실 장비를 사용하는 경우, 티록신 농도는 약 9 ~ 20 pmol / l입니다.
총 호르몬 T4. 일반적인 호르몬 T4와 같은 지표는 신체의 생리적 인 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 임산부의 경우 상승합니다. 그러므로 일반적인 티록신의 표준 한계는 자유 분획보다 훨씬 다양합니다.
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제2차 세계대전 때 미 해군기를 공포로 몰아넣었던 ‘제로센’. 그 신화의 이면엔 부족한 기술력으로 세계 최고에 덤벼든 무모함이 숨어 있다. 모방으로 시작한 일본의 항공산업은 과장돼 알려진 측면이 있다. 그 허점을 메우기 위해 전후 일본은 첨단 기술 확보에 전력을 기울였다. 그러나 세계가 전투기에 방점을 찍고 있을 때 민항기 개발에 주력하고, 민항기로 무게중심을 옮겼을 때 전투기 개발에 눈을 돌리는 판단 착오를 함으로써 일본은 비효율성을 노출했다.
일본의 사례를 보면서 우리가 배울 것은 무엇이고 피해야 할 것은 무엇인가.


일본은 1910년 12월 처음으로 동력비행에 성공했다. 1903년 12월 7일 미국의 라이트 형제가 12초간 동력비행에 성공하고 나서 10년도 안 지난 때에 비행기를 날린 것이다. 자국산 비행기가 아니라 프랑스와 독일제 기체로 비행에 성공했다. 당시 일본의 기계공업은 서구에 비해 크게 낙후돼 있었기에 기체를 제조·생산하는 단계에는 못 미쳤다.
항공기 관련 사업의 계획을 세우고 실행하는 주체는 ‘임시군용기구연구회’였는데, 이 조직은 육군성, 해군성, 문부성의 3성이 공동으로 설립한 것이었다. 초기 일본의 항공산업은 군이 추진해 산업화가 더딘 측면이 있었다.
그러나 1914년 제1차 세계대전이 발발하자 상황은 바뀌었다. 세계대전으로 기체와 엔진의 수입이 어려워지자, 일본 자체적으로 모방생산을 시작할 수밖에 없었다. 초기인 만큼 모방생산한 엔진은 성능이 불안정하다는 등의 기술적 한계를 드러냈지만, 일본은 독자적으로 항공기를 생산할 수 있는 귀중한 경험을 축적했다. 항공기 개발의 실행 주체였던 임시군용기구연구회가 육군의 직속단체로 바뀌자, 해군은 1916년 함정본부에 해군항공기술연구위원회를 설치했다. 문부성도 항공학조사위원회를 설립함으로써 3성은 별도로 항공기 개발을 추구했다. 독자 노선을 걸으면서 육군과 해군은 대립 각을 세우기 시작했다.
모방생산을 본격화한 시기 민간에서 항공기를 생산하기 시작했다. 육군과 해군이 해외에서 항공기를 수입하면서 일부 소요를 민간기업에 맡기기로 한 것이 계기였다. 1919년 나카지마 비행기, 1920년 미쓰비시의 고베 내연기제작소가 설립되고, 이어 가와사키, 가와니시 등 훗날 일본 항공기산업의 핵심이 될 기업들이 탄생했다.
그러나 신생 제작사들은 설계능력이 없었다. 군이 기체나 엔진 제조권을 해외기업에서 구입해주면, 해외기업이 보내준 기술자가 일본에 와서 지도생산을 하는 식이었다. 유럽은 제1차 세계대전에 사용한 항공기의 재고가 쌓여 항공시장이 포화 상태였기에 우수한 서구 기술자들이 일본 항공기산업에 투입되었다. 일본은 1922년 체결된 워싱턴 조약으로 영·미에 비해 주력함 건조비율 면에서 불리해졌다. 일본 해군은 전력 열세를 항공력 강화로 극복하고자 했다. 육군은 해군에 뒤질세라 1924년 육군항공본부를 설치했다. 육·해군이 동시에 항공력 강화에 나선 것이다.
덕분에 항공기 제작 국산화에 속도가 붙었다. 생산능력도 일취월장해 군의 조병창을 능가하는 항공기 제작사들이 등장했다. 그로 인해 1930년 민간에서 개발한 항공기가 해군의 연습기와 함상전투기로 채택되었다.
일제의 제국주의적 확장정책은 항공기산업 발전에 크게 기여했다. 1931년의 만주사변과 1932년의 상해사변을 겪은 일본군 수뇌부는 광활한 중국대륙에서 효율적인 작전을 위해 더 많은 군용기를 요구했다. 군의 요구에 맞는 최신예기종을 개발·양산하라고 일본 항공산업계에 요구한 것이다.


브랜드명은 '키덜트 뮤지엄'의 앞 글자를 땄다. '키덜트'(아이 같은 감성과 취향을 지닌 어른)라는 단어가 몸은 성인이지만 7세 정도 지적수준을 가진 지적장애인들을 가장 잘 표현하는 단어라 생각했다. 그들의 작품을 한 곳에 담는다는 의미로 '뮤지엄'을 붙였다. 지적장애인 단체와 협의해 교육을 진행하고 재능있는 이들을 디자이너로 선발한다. 이들이 그린 원화를 패턴, 그래픽, 일러스트 등 디자인 콘텐츠로 개발해 상품화한다.
유럽, 미국, 중국 등 해외 전시에 나가며 글로벌 진출 가능성을 타진했다. 하버드 대학교 내 숍과 중국 완구회사 등과 디자인 개발 작업도 했다. 국내에서는 화장품 브랜드 '네이처리퍼블릭', 가방 브랜드 'Wait 7' 등과 협업했다. 키뮤 브랜드 스토리와 작품을 만나볼 수 있는 갤러리형 카페 '키뮤 커피'도 있다.


장애인 연계 고용 사업 '키뮤 브릿지'도 추진중이다. 키뮤 디자이너 중 3명이 패션 회사에 정식 디자이너로 고용되는 것을 보고 가능성을 봤다. 남 대표는 "디자이너 부모들이 종종 감사하다고 하는데 뿌듯하면서도 한편으론 씁쓸하다"며 "능력이 있어 함께 일 하는 건 당연한 건데 감사해야 할 일인가 싶다"고 말했다. 이어 "흑인에 대한 인식도 달라졌듯 장애인도 각자 능력을 발휘할 수 있는 기회가 많아지면 더 많은 분야에서 활약하는 이들이 많아질 것"이라고 덧붙였다.


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크레아틴 보충제를 복용하면 더 많은 인산염 인산염이 생기면 더 오래 운동 할 수 있습니다. 예를 들어 여섯 개 대신에 여덟번의 인슐린을 투여 할 수 있습니다. 몇 주와 몇 달 동안, 추가 된 작업량으로 근육량을 늘리고 더 무거운 짐을 들며 더 강하게 할 수 있습니다. (근육과 횃불 지방을 구축하기위한 완벽한 운동을 원하십니까? 새로운 8-DVD 대사 훈련 시리즈를 남자의 건강 속도 분쇄기.)
그러나 부작용에 대해 걱정해야합니까? 크레아틴은 당신이 그것을 멈추었을 때 체중 감량을 유발합니까, 아니면 당신이 들었을지도 모르는 것처럼 신장을 상하게합니까? 여기 당신이 알아야 할 중요한 신화와 사실들이 있습니다.
크레아틴은 단백 동화 스테로이드와 유사합니다. 신화. 스테로이드는 테스토스테론을 모방하고 올림픽 및 프로 스포츠에서 금지됩니다. 대조적으로, 국제 올림픽위원회, 프로 스포츠 리그 및 전국 대학 체육 협회는 크레아틴을 금지하지 않습니다. (NCAA는 대학이 선수에게 선수를주지 못하게합니다.)


크레아틴은 모든 사람에게 효과가 없습니다. 참된. "크레아틴과 관련된 한 가지 중요한 요소는 근육에 자연적으로 높은 수치가있는 사람들이 있다는 것"이라고 Tarnopolsky는 말합니다. 고기와 물고기를 먹는 사람은식이 수준이 낮은 철저한 채식주의 자보다 덜 반응 할 수 있습니다. 당신의 근육 메이크업도 중요합니다. 대부분의 사람들은 약 50 %의 빠른 트 위치 섬유 (전속력과 점프를 담당)와 50 %의 느린 트 위치 섬유 (지구력 운동의 책임)를 가지고 있다고 피터 아디 헤티 (Pier Adhihetty) 박사는 말합니다. 응용 생리학 및 운동 치료학 부 조교수 게인즈 빌에있는 플로리다 대학에서. 그 사람들은 잘 대응해야합니다. 그러나 70 %의 빠른 트 위치와 30 %의 느린 트 위치 근육을 가진 사람들은 더 많은 결과를 보게 될 것이라고 그는 말합니다.
크레아틴은 당신을 더 부드럽게 만듭니다. 참된.보디 빌더가 경쟁 전에 한 달에 한두번 크레아틴 사용을 중단하는 이유가 있습니다. "크레아틴이 스스로 수분을 공급함에 따라 물에 근육이 흘러 들어갑니다. 그 여분의 물은 근육의 볼륨을 증가시킬 수 있지만, 그것도 정의보다 흐리게 보이게합니다 "퍼서는 말합니다. 당신의 움직임: 가을, 겨울, 봄에 가져가 근육을 만듭니다. 여름철에 해변 복근을 과시하십시오.
당신이 잃고 싶은 배꼽 지방 파운드가 있나요? 체크 아웃 린 배꼽 처방-식이 요법, 하루에 5 마일을 달리는 것보다 나은 운동 계획은 없습니다!
보충제 복용을 중단하면 크레아틴 사용자가 근육을 잃을 수 있습니다. 신화. 크레아틴이 물의 양을 증가시키기 때문에 근육이 더 작아 보일 수 있습니다. "진짜 질문은 '당신이 크레아틴의 사용을 중단 할 때 당신의 힘과 근육 질량, 건조한 근육량을 유지하겠습니까?'입니다. "라고 Purser는 말합니다. "그 대답은 절대적으로 그렇습니다. 일단 당신이 근육을 구축하고, 당신이 들어 올리는 한, 당신은 그것을 유지할 것입니다. "
너무 많은 크레아틴을 복용해서는 안됩니다. 것. Tarnopolsky는 "한 달에 하루 20g 이상을 하루에 최대 7g을 복용하는 것은 비논리적입니다. "이것이 근육을 적재하는 측면에서 더 많은 것을 할 것이라는 어떠한 증거도 없다. 왜 지구상에 누군가가 돈을 낭비하고 알려지지 않은 위험에 대한 시간과 노력을 들이고 지포가 이득을 얻는가? 세계에서 설탕, 커피, 지방, 단백질, 소금 등 과량을 섭취하면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. "


그래서, 당신은 크레아틴을 먹고 싶습니까? 방법은 다음과 같습니다.
당신은 당신의 보충 교재 선반에 다양한 형태의 크레아틴을 보게 될 것입니다. 당신이 원하는 것은 크레아틴 일 수화물입니다. "크레아틴 모노 하이드레이트는 연구의 95 % 이상이 사용 된 정확한 화합물이므로 안전성과 유효성 관점에서 다른 화합물에 대한 기회를 얻는 이유는 무엇입니까?"라고 Tarnopolsky는 말합니다.
크레아틴을 복용 한 첫 주에 일부 전문가들은 5 일에서 7 일 동안 하루에 20 그램의 "적재 단계"를 권장합니다. 그 후에 하루에 5 그램 씩갑니다.
세밀한 인쇄: 고혈압이나 당뇨병이있는 경우 의사의 진료를 먼저 받으십시오. 정기적으로 40 세 이상이면 ibuprofen (신장에 세금을 부과 할 수 있음)과 같은 처방 약이나 비 스테로이드 성 항염증제를 정기적으로 복용하는 경우 30 세 이후에 신장 기능이 서서히 감소하기 때문에), 또는 신장이나 간 질환의 병력이있는 경우.


1995년 미국은 세계 여러 나라의 반대를 무릅쓰고 무역과 투자의 완전한 자유화를 추구하는 세계무역기구(WTO)를 발족시켰다. 이로써 세계 경제는 국경을 넘어 하나의 자유 무역 체제로 통합되었다. 이로 인해 '세계화 시대'가 본격적으로 개막된다. 인터넷으로 대표되는 통신의 발달은 세계화를 더욱 촉진시켰고, '지구촌'이라는 말도 낯설지 않게 만들었다. 하지만 세계화는 장밋빛 미래와 거리가 멀었다. 더욱 선진국의 이익을 위한 FTA의 그림자에 숨어 막대한 자본과 기술력을 가진 거대 기업이 세계 곳곳으로 파고들었다. 선진국과 개발 도상국 간의 격차는 더 벌어졌고, 한 나라 안에서도 빈부의 격차가 더욱 심해졌다. 특히 도시와 농촌의 격차는 심하다 못해 피폐함이 최고조에 이르러 농촌은 몰락의 위기에 처해 있다. 그러나 중요한 것은 이미 시작된 식량의 문제 등 세계적 녹색전쟁에서 농촌의 존재는 절대적으로 필요하다는 사실이다. 다행인 것은 이와 같이 어려운 상황속에서도 농촌을 지키기 위해 활로를 모색하고 있는 이들이 있다는 것이다.
지난 1996년 창업하여 무수한 어려움을 견디고 지난 2007년 교육농장을 문을 열어 국립농산물품질관리원에서 지정하는 ‘한국100대 스타팜’에 지정된 참한솔교육농장을 찾아본다.


순천시 주암면 운룡리 655번지에 있는 참한솔교육농장은 콩을 주제로 한 전통 식품교육농장으로 지난 2007년 프로그램을 도입하여 국립농산물품질관리원에서 지정하는 ‘한국100대 스타팜’에 지정된 것에서 나타나듯이 지금까지 8천 여명의 체험객이 다녀간 한국을 대표하는 교육농장의 하나로 콩을 주 원료로 하는 된장, 고추장, 두부, 두유, 콩나물 등을 생산하는 일정 궤도에 오른 영농조합법인이다.
그러나 창업초기부터 순탄한 길을 걸었던 것만은 아니다. 지역의 군소 식품회사들이 대부분 그렇듯 “ 지역의 조그만 영농조합에서 생산한 제품은 메이저 식품회사에 비해 생산단가가 높을 수밖에 없습니다. 거기에 더하여 국산콩만을 고집하다보니 아무래도 소비자 가격이 높은 데다 홍보 미흡으로 인하여 인지도도 떨어지다보니 소비자의 관심을 받기 어려웠습니다”는 한솔영농조합법인의 조영식 대표의 얘기와 같이 판로개척의 어려움이 따랐으며, 생산된 제품이 팔리지 않음으로 인하여 창업 초기 뜻을 모았던 동지들이 이탈하는 등 거의 빈사상태에 이르기조차 하였다.
그러나 ‘지역농촌을 지켜야 한다’는 사명감에서 시작된 조영식 대표의 의지를 꺾을 수 없었다. 이에 소비자들의 관심을 얻을 수 있는 방법을 찾아 밤낮을 잊고 공부를 하는 한편, 맨몸으로 부딪히며 판로개척에 나섰다. 하지만 이 역시 고난의 연속이었다. 이 과정에서 설상가상으로 최고의 협력자이자 동반자인 부인마저 암에 걸리는 암초에 부딪힌다. 판로개척이라는 어깨를 짖누르는 중압감과 어쩌면이라는 심적고통으로 인하여 남몰래 눈물을 흘리던 날이 하루이틀이 아니었다. 하지만 조 대표는 질병을 이기고자 하는 부인의 눈물겨운 노력 앞에 약한 모습을 보일 수 없었다. 간병을 하는 틈틈이 더욱 판로개척에 노력을 쏟았다. 정성이 극에 달하면 하늘을 움직일 수 있다하였던가. 2천년대에 들어서면서 불어닥친 웰빙바람과 함께 지역에서 유기농으로 가꾼 농산물을 원료로 한 제품이 학교급식을 시작으로 각광을 받기 시작하여 일반으로 알려지기 시작한다. 얼마간의 매출 향상이 있었다.
그러나 정상적인 궤도에는 미치지 못하였다. 매출 향상은 홍보와 밀접한 관계가 있는데, 일일이 찾아다니며 홍보를 하는 방법은 한계에 부딪힐 수밖에 없었다. 소비자를 불러 들여 직접 소비자들이 눈으로 보며, 직접 체험한다면? 그렇게 하여 지난 2007년 정부의 지원에 힘입어 교육농장이 탄생하게 되었으며, 참한솔교육농장에서는 콩으로 만든 전통식품에 대한 이야기 등 콩에 대한 이해를 높이는 농장 프로그램과 직접 두부나 메주를 만들기도 하고, 고추장이나 콩나물을 기르는 체험프로그램으로 구성되어 있다.


한편 “미국과 중남미를 비롯한 중국 등과의 FTA체결은 자칫 우리 농촌의 피폐화를 가속화 시킬 수 있습니다. 잘 알려지다시피 이미 세계적인 식량난으로 대표되는 소위 말하는 녹색전쟁에 돌입했다고 합니다. 여기에서 식량을 생산할 수 있는 농토의 중요성은 말할 나위 없는데, 그 중요성을 국민들이 그리 심각하게 느끼지 않고 있다는 것이 안타깝습니다”며 “우리 농촌을 지키고 살리기 위해서는 소비자 여러분의 선택이 중요합니다. 여러분의 선택이 곧 농촌의 희망입니다”고 덧붙인다.
실제로 수입농산물에서 섞여 들여오는 유전자조작 농산물은 국내 식물 종의 교란 등 환경뿐만 아니라 다양한 부분에서 문제를 불러일으킬 수 있다. 이러한 부분까지 생각하지 않는다하더라도 동의보감의 저자 허준은 ‘자신이 살고 있는 가까운 곳에서 나는 식물들이 약이 된다’고 한 말을 생각하면, 수입되는 글로벌푸드의 폐해로부터 농민들을 보호하고 소비자의 먹을거리 안전을 위해서는 자급률을 높여가는 지역중심의 식품소비 성향을 의미하는 로컬푸드에 대해 관심을 가질 필요가 있다. 물론 도회지의 대형마트에서 편리하게 구입하는 것에 비해 약간의 번거로움이 더해진다. 하지만 약간의 번거로움을 감수하면 지역농민을 살림으로서 지역경제가 나아지는 선순환적 관계로 이어질 수 있다.
이에 조 대표는 “신선하고 건강한 먹을거리로 ‘소비자의 건강을 책임진다’는 사명감과 함께 도소매를 거치지 않고 농가에서 바로 구매함으로서 가격을 낮춰 소비자의 편의를 돕는 한편, 소비자들이 지역농가의 상품을 이용함으로써 탄소배출을 줄이는 일석삼조의 ‘꾸러미’라는 상품을 내놓았다. 교육농장과 함께 조 대표가 착안한 꾸러미 사업은 ‘꾸려 싼 물건’이라는 의미로 여러 가지를 한 묶음으로 꾸려 놓은 패키지상품과 비슷한 말로 이해하면 된다.
한솔영농조합의 꾸러미 상품에는 두유와 두부 및 콩나물 등 순수 국내산 콩으로 만든 상품으로 구성되어 있는데, 상품발송 전 미리 메뉴 알림문자를 발송한다. 문자를 수신하면 자신이 원하는 물품으로 변경이 가능하며, 두유만으로도 패키지 이용이 기능하다. 회원제로 운영되는 꾸러미 회원이 되기 위해서는 홈페이지에서 신청서를 다운 받아 전화 또는 팩스로 신청하거나 메일을 이용한 온라인 신청도 가능하다. 끝으로 교육농장 체험이나 꾸러미 회원이 되고자 하는 독자를 위한 홈페이지 주소는 www.hansolfd.co.kr이며, 전화문의는 061-754-4938로 하면 된다.


일제강점기 항일독립투사가 중범으로 수용되었던 경성형무소역사박물관 건립하고 일제의 잔악상 알려 애국정심 고취하고 민족정기 바로세우는 계기가 되어야 할 것이다. 일제강점기 항일독립운동가들은 일본의 침략으로 한일병탄을 당할 때 오로지 나라를 구하기 위해 독립투쟁을 하며 일평생 조국의 광복과 독립을 위해 노력하거나 희생을 당했으며, 체포돼 끝까지 옥중에서 투쟁하다 형장의 이슬로 사라지거나 사형 또는 일제의 만행과 손에 의해 처형을 당했다.
그러나 당시 일제는 군자금관련 수형자에 대한 혹독한 고문과 탄압 그리고 굶주림과 노역에 병사했어도 가족들에게 사신을 돌려주지 않아 혼백이 구천을 맴돌고 있는 가련한 신세가 됐다고 본다. 해방이후에도 신생정부는 돌아보지 않았기에 더욱더 안타깝다. 나라를 되찾은 해방 75주년을 맞고 3.1절 101주년을 맞지만 미발굴독립유공자에 대한 예우가 제대로 반영되거나 이루어지지 않아 그 후손들이 가슴을 치거나 눈물을 흘리고 있어 안타깝고 유감스럽지 않을 수 없는 일이다. 그의 후손들은 일제들에 의해 혹독한 탄압과 고문 그리고 감시와 홀대, 냉대로 어려움이 말로 할 수 없었으며, 특히 일제는 군자금 관련 사범에 대해서는 엄하게 다루고 투옥시켜 살아나오지 못하게 했다. 그래서 후손들도 가난으로 대물림돼 배움의 길이나 사회진출의 길에서도 소외당하며 현재에 이르렀기에 매우 열악한 생활을 하며 지내왔던 것이 사실이다.
일부 항일독립운동가들은 후손이 없거나 모두 집안이 소멸되는 등 생활고에 항상 노출돼 어려움을 겪고 있다고 해도 과언이 아니다. 일제는 우리민족을 말살하고 영구적인 식민지로 통합하려 획책하며, 인력과 자원을 수탈해갔다.
나라를 위해 피 흘리고 목숨을 바친 선조의 독립운동에 대한 명예를 찾기 위해 후손들이 수 십 년간 노력했지만 정부나 관련 부처는 관련 자료를 후손들에게만 요구하는 현실은 시급히 개선되어야 할 문제다. 한 세기가 흘러간 시간이 되었는데도 관련 기록이나 자료를 잘 관리하지 못한 책임은 당연에 국가에 있는 것이다.
중요기록이나 구체적인 기록만 있다면 시대적 정황이나 관련 유시기록을 대조해 그 공로를 인정하고 후손들에 대한 처우와 독립운동가에 대한 명예를 마땅히 찾아주어야 한다. 정부는 국가를 위해 희생한 사람들을 꼭 기억해야 한다. 정부는 진정한 보훈을 위해 일제강점기에 독립운동으로 일제와 맞서 싸우거나 투쟁하신 분들이나 그 후손들에 대해 예우는 물론 생활고에 고통을 겪지 않도록 보훈제도를 개선하고 현실에 맞게 해야 한다. 뒤늦은 감은 있지만 정부는 독립운동과 관련해 중요기록이나 제정호적 등에 옥사기록이나 관련 문서가 있다면 철저히 검증하고 조사해 그에 걸 맞는 서훈을 내려야 한다
그리고 이제는 정부가 앞장서 자료 발굴 노력을 기울여 소외되는 자손이나 독립운동가가 없도록 최선의 노력을 경주해야 하며, 정부는 어떠한 경우라도 국가를 위해 목숨을 바친 고귀한 희생을 끝까지 책임져야 한다. 민족독립을 위해 희생하신 미발굴독립유공자 발굴을 위해서는 “독립유공자 발굴 특별심사위원회”를 설치해야 한다고 본다. 국민들의 마음속에 역사의식과 책임의식이 정착 될 수 있게 해야 하며 나라를 위해 바친 희생은 정부가 끝까지 책임을 지는 풍토가 정착되어야 할 것이다. 아울러 국민들은 나라를 위해 나를 희생한 뒤에는 반드시 정부가 있다는 국민적 확신을 갖는 계기가 되기를 바란다.


겨울이면 생각나는 붉은 빛깔의 송어. 쫄깃하고 담백한 맛에 영양가도 높아 생선회를 좋아하는 사람이라면 겨울 송어가 보여주는 맛을 잊지 못한다. 이번 제9회 평창송어축제는 따스한 기온 때문에 걱정이 얼음이 얼지 않아 골치를 앓던 차에 반짝 추위가 평창을 찾았다. 드디어 두텁게 언 얼음 위에서 낚시를 즐길 수 있기 때문. 겨울낚시의 묘미인 송어낚시와 낚싯대 없이도 즐길 수 있는 맨손송어잡기가 준비되어 있다. 이 외에도 낚시가 지루할 아이들이 마음껏 뛰어 놀 수 있는 썰매와 스케이트 등의 다양한 겨울놀이 또한 준비되어있다. 평창의 맑은 물에서 자란 송어를 직접 잡아볼 수 있으며 잡은 고기를 회로, 구이로 먹을 수 있다 하니 방학기간에 아이와 함께하는 특별한 가족여행 겸 겨울 체험으로 손색없다.


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21. 하나님의 사랑 [요한일1서 4:10] 사랑은 여기 있으니 우리가 하나님을 사랑한 것이 아니요 하나님이 우리를 사랑하사 우리 죄를 속하기 위하여 화목 제물로 그 아들을 보내셨음이라 22. 하나님은 긍휼 [시편 86:15] 그러나 주여 주는 긍휼히 여기시며 은혜를 베푸시며 노하기를 더디하시며 인자와 진실이 풍성하신 하나님이시오니 23. 하나님의 절대주권 [로마서 8:28] 우리가 알거니와 하나님을 사랑하는 자 곧 그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루느니라


13. 하나님의 능력 [예레미야 32:17] 슬프도소이다 주 여호와여 주께서 큰 능력과 펴신 팔로 천지를 지으셨사오니 주에게는 할 수 없는 일이 없으시니이다 14. 하나님의 지혜 [로마서 11:33] 깊도다 하나님의 지혜와 지식의 풍성함이여, 그의 판단은 헤아리지 못할 것이며 그의 길은 찾지 못할 것이로다 15. 하나님의 임재 [예레미야 23:24] 여호와의 말씀이니라 사람이 내게 보이지 아니하려고 누가 자신을 은밀한 곳에 숨길 수 있겠느냐 여호와가 말하노라 나는 천지에 충만하지 아니하냐 16. 하나님의 은혜 [고린도후서 9:8] 하나님이 능히 모든 은혜를 너희에게 넘치게 하시나니 이는 너희로 모든 일에 항상 모든 것이 넉넉하여 모든 착한 일을 넘치게 하게 하려 하심이라


11. 능력을 주시는 성령 [고린도전서 2:4-5] 내 말과 내 전도함이 설득력 있는 지혜의 말로 하지 아니하고 다만 성령의 나타나심과 능력으로 하여 너희 믿음이 사람의 지혜에 있지 아니하고 다만 하나님의 능력에 있게 하려 하였노라 [데살로니가전서 1:5] 이는 우리 복음이 너희에게 말로만 이른 것이 아니라 또한 능력과 성령과 큰 확신으로 된 것임이라 우리가 너희 가운데서 너희를 위하여 어떤 사람이 된 것은 너희가 아는 바와 같으니라 12. 은사를 주시는 성령 [고린도전서 12:11] 이 모든 일은 같은 한 성령이 행하사 그의 뜻대로 각 사람에게 나누어 주시는 것이니라 [고린도전서 12:4-6] 은사는 여러 가지나 성령은 같고 직분은 여러 가지나 주는 같으며 또 사역은 여러 가지나 모든 것을 모든 사람 가운데서 이루시는 하나님은 같으니


다른사람 선물을 사야되는데... 갑자기 지름신이 강림을 해서 쭉 돌아보다가 무선마우스 하나 질러 버렸습니다. 여러가지 질러버린 무선 마우스는 로지텍 M305으로 4가지 종류로 나왔고 리미티드 에디션으로 나왔습니다.
저는 평소때 빨간색을 좋아해서(블로그 테마도 빨간색이죠^^;;) 레드 텐드릴로 구입을 했습니다. 남성분이 구입해서 사용하기엔 블랙 윙 이나 블루 블로썸이 어울리며 여성분이 사용하기엔 레드 텐드릴 혹은 플럼 커런트가 제격입니다. 크리스마스에 여자친구에게 줄만한 아이템이 아닐까 합니다. (개인적으로 요즘 IT관련 직종이 아니라도 컴퓨터를 많이 사용하기 때문에 노트북용 무선마우스도 좋은 선물이라고 생각한답니다.)


로지텍 M305 무선 마우스는 윈도우 뿐만 아니라 다양한 운영체제에서도 인식 가능합니다. 최근 애플 아이폰의 인기 덕택인지 맥PC를 사용하는 사람들이 많이 생겨나고 있죠? 로지텍 M305 무선 마우스는 애플 맥 컴퓨터에서도 사용가능합니다. 리눅스에서도 돌아가구요.
로지텍 노트북 무선마우스 M305의 구성물과 외관
구성물은 간단합니다. 무선마우스, USB 리시버, 듀라셀 AA배터리, 사용자 설명서, 품질 보증서를 포함한 문서 3장이 포함 되어있습니다. 음~ 무선 마우스를 사면 항상 듀라셀 베터리가 들어있던데... 혹시 이유를 아시는분 있나요? ^^;;
손으로 쥐었을때 딱 한 손에 들어옵니다. 무선마우스가 너무 크면 휴대하기가 정말 불편하고 너무 작으면 손으로 조작하기가 힘듭니다. 노트북 무선마우스로 휴대하기에도 간편하고 조작하기에도 딱 좋습니다.
옆면은 고무로 되어있어서 손으로 잡았을때 미끄러지지도 않고 그립감도 좋습니다. 인체공학적으로 설계되었기 때문에 잡았을때 엄지와 약지(혹은 새끼 손가락)이 속 들어가서 마우스 잡는 느낌이 좀 더 안정적이고 편한 느낌입니다.
마우스 휠의 고무도 결이 나있고 굴리는 느낌도 헐겁지도 빡빡하지도 않은 것이 딱 적당합니다.
로지텍 무선마우스 M305의 아랫면입니다. 상단 중앙에는 로지텍 로고와 제품명이 찍혀 있습니다. 광마우스이기 때문에 옵티컬 렌즈가 있고 그 옆에는 ON/OFF 버튼이 있습니다. 아래에는 리시버를 보관하고 배터리를 교환할 수 있는 버튼이 있습니다.
로지텍 무선마우스 M305은 한정판이기 때문에 특별한 무늬가 들어가 있습니다. 전자제품을 사러가면 흔히 볼 수 있는 (특히 김치냉장고에서) 무늬가 들어가 있습니다. 제가 개인적으로 상당히 좋아하는 무늬이기도 하구요. 전 포토샵작업을 할 때도 이런 무늬의 브러쉬를 많이 가지고 있습니다. 다음 블로그 스킨 제작할때는 이런 무늬를 조금 넣어볼까 생각 중인데.. 어떨까요?^^;;


노트북 가방에 넣어도 크게 자리를 차지하지 않습니다. 예전에는 마우스의 크기와 주렁주렁 달린 케이블 때문에 그냥 노트북에 터치패드를 쓰곤 했는데 이제 아담한 크기의 무선마우스 있으도 있으니 작업이 훨씬 수월하겠네요. 노트북에 터치 패드로 스크롤링 하면 답답했었는데, 이번 기회에 잘 샀다 싶습니다.
크리스마스/ 새해/ 생일 선물로도 손색이 없다.
원래 제가 크리스마스 선물을 찾다가 오히려 제가 구입해버렸습니다. 로지텍 무선마우스 M305는 한정판 제품이라서 선물로 하기에도 딱 좋습니다. 리미티드 에디션인 만큼 그 가치도 있구요.


2019년 11월 14일은 2020학년도 대학수학능력시험 시험일입니다. 혹시 주변 지인 중에 응시하는 분이 있으신가요? 오랜 시간 준비하고 노력한 만큼 수험생은 물론 주변 가족, 친구들 모두 긴장의 끈을 놓을 수 없는 것이 바로 수능인데요. 그러나 너무 과한 긴장 탓에 실력 발휘를 못하는 것 만큼 아쉬운 것이 없겠죠.
SPC그룹이 큰 시험을 앞둔 수험생들을 딱! 어울리는 11월 신제품을 준비했습니다. SPC그룹 브랜드들의 OMR 답안지를 살펴보며 수험생들을 힘 나게 해줄 맛있고 달콤한 선물을 선택해보세요!


11월의 파리바게뜨에서는 맛과 재미를 모두 담은 수능 선물 20여 종을 출시했습니다. 뉴트로(New+Retro)한 감성을 담은 제품들은 바로 레트로 그래픽디자인으로 유명한 조인혁 작가와 협업으로 출시되었는데요. 도전과 끈기의 상징인 펭귄, 지혜와 행운의 상징인 부엉이를 형상화한 캐릭터 ‘합격 히어로즈’가 유쾌한 응원 메시지를 담아 장시간 공부로 지친 수험생들에게 유쾌한 즐거움을 선물합니다.
초콜릿∙유자 찰떡, 프리미엄 초콜릿, 엿으로 구성한 ‘합격자신감’을 비롯해 찹쌀떡, 쿠키, 초콜릿, 검은콩엿에 핫팩을 담은 ‘콕찍어도정답’, 국산 찹쌀로 정성스럽게 만든 ‘명가찹쌀떡’, 초콜릿 찰떡과 머랭쿠키, 부드러운 구움과자 등으로 구성한 ‘합격응원찰떡’은 달콤하면서도 속을 든든하게 채워주는 간식으로 구성돼 수험생들의 지친 몸과 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있도록 구성했습니다.


찹쌀떡은 과거부터 중요한 시험을 앞둔 수험생에게 원하는 곳에 ‘찰떡같이 붙어라’라는 의미를 담아 선물하곤 했는데요. SPC그룹 떡 프랜차이즈 빚은에서는 찹쌀떡은 물론 2천 원대부터 2만 원대까지 다양하게 고를 수 있는 ‘수능 선물세트 14종’을 선보였습니다. ‘합격(合格)’ 글자를 타이포그래피 패턴으로 활용한 패키지가 고급스러운 분위기를 물씬 풍겨 주는 이의 기분까지 좋아지는 선물인데요.
떡 속에 팥 앙금을 넣고 그 안에 필링을 넣는 기법인 ‘3중 포앙 기술’을 활용한 소담떡을 팥, 녹차, 블루베리, 유자 등 다양한 맛으로 구성했습니다. 통팥, 쑥, 딸기, 망고 등 4가지 맛 찹쌀떡으로 구성한 ‘합격의기원 찹쌀떡세트’ 역시 따뜻한 응원의 마음을 담아 선물하기에 안성맞춤입니다.
찹쌀떡뿐만 아니라 어디에나 착 달라붙듯 합격하라는 마음을 담아 엿을 선물하는 전통이 있죠. 실제로 엿처럼 단 음식을 먹으면 두뇌 활동과 집중력 향상에 도움이 된다고 하는데요. 빚은에서 출시한 쌀과 호박, 생강 등으로 구성된 ‘합격기원 전통엿세트’와 엿과 떡이 모두 들어있는 ‘백발백중세트’, ‘합격의문세트’도 수험생들에게 좋은 선물이 될 수 있습니다.


던킨도너츠에서는 11월을 맞아 ‘고로케 2종’과 협업을 통한 ‘이색 도넛’을 내놓았습니다. 고로케는 각종 야채와 돼지고기를 함께 넣은 ‘고추 잡채 고로케’와 닭가슴살과 매콤한 양념이 조화를 이루는 ‘매콤 치킨 고로케’가 그 주인공인데요. 달콤하면서도 허기진 배를 든든하게 채울 수 있어 간단하게 즐기기 좋고, 매장에서 바로 따뜻하게 데워서 제공하기 때문에 쌀쌀한 초겨울에 가장 잘 어울리는 메뉴입니다.
도넛 모양은 전부 동그랗다는 편견에서 벗어난 ‘배달의민족ㅋㅋ도넛’은 깜찍한 모양으로 눈길을 끌고 있는데요. 배달어플리케이션 배달의 민족과 함께 협업으로 출시한 이 도넛은 한글 자음 ㅋ모양의 도넛에 다크 초콜릿이 토핑되어 달콤한 맛과 식감을 자랑하고 있습니다. 이 제품은 던킨도너츠 매장과 ‘배달의민족’ 앱에서 만나볼 수 있는데요. 배달의민족 어플을 이용해 수험생이 있는 곳으로 깜짝 선물을 보낸다면 더욱 특별한 선물이 될 것 같습니다. 이 제품은 수능일인 11월 14일까지만 한정 판매한다고 하니 어서 서울러야겠죠?


11월의 배스킨라빈스에서는 언제 먹어도 맛있는 오레오를 활용한 제품을 출시했습니다. 오레오가 들어간 아이스크림이 생각난다면, 배스킨라빈스의 오레오 아이스크림 3종을 만나보세요. ‘오레오 쿠키 앤 카라멜’, 민트 아이스크림과 오레오 쿠키, 초콜릿 리본이 어우러진 ‘오레오 쿠키 앤 민트’, 부드러운 밀크 아이스크림과 밀크 오레오 아이스크림을 섞고, 오레오 쿠키를 더한 ‘오레오 쿠키 앤 밀크’를 만나볼 수 있습니다. 이달의 맛으로 출시된 ‘오레오 쿠키 앤 크림치즈’는 ‘크래프트 하인즈’의 크림치즈를 원료로 사용한 크림치즈 아이스크림에 고소하고 달콤한 오레오 쿠키와 크림치즈 크런치가 들어가 ‘단짠’의 조화가 매력적인 제품입니다.
아이스크림만으로는 조금 아쉽다면 바닐라 아이스크림과 오레오 쿠키 크럼블을 섞어 만든 ‘오레오 쉐이크’나 바닐라 아이스크림 대신 ‘오레오 쿠키 앤 크림치즈’ 아이스크림을 넣은 ‘오레오 치즈 쉐이크’를 즐겨보세요. 오레오 쿠키 사이에 오레오 아이스크림을 가득 넣은 ‘아이스 킹 오레오 샌드’ 제품도 밀크, 민트, 치즈 쿠키로 3종이나 만날 수 있답니다. 수능 시험을 마친 친구, 가족에게는 ‘오레오 쿠키 앤 크림치즈’를 포함한 6가지 맛의 아이스크림 위에 오레오 쿠키와 오레오 오즈 토핑을 가득 올린 ‘누가봐도 오레오 케이크’를 선물하며 따뜻한 격려의 한 마디를 전해보는건 어떨까요?
지금까지 2020학년도 대학수학능력시험을 준비하는 수험생들을 위한 SPC그룹의 11월 신제품을 소개해드렸습니다. 열심히 노력한 만큼 반드시 원하는 결과를 얻길 바라며, 수험생들을 위한 응원을 가득 담아 SPC그룹에서도 앞으로 더욱더 맛있고 즐거운 신제품을 선보일 수 있도록 노력하겠습니다.


이번 전시는 ‘새’를 모티브로 작업을 시작한 90년대 후반의 작품에서부터 무릉도원의 이미지를 통해 새로운 산수의 세계를 펼쳐보이는 최근 작품에 이르기까지, 지난 10여년간 인간과 자연의 합일을 주제로 작품을 선보여온 작가의 여정을 볼 수 있는 자리이다. 전시작품은 모두 60여점으로, 파노라마처럼 전시장 벽면을 가득 채운 대작을 비롯하여 작가의 단상과 사유를 보여주는 있는 소형작품 등, 다양한 형태와 이미지로 구성되어 있다. 아울러 작업과정과 작품을 담은 영상과 작업 스케치, 서적 등을 열람할 수 있는 공간도 마련하여 전시의 입체적 성격을 더해준다.


일반 실내화에 비해 깁스와 같은 역활을 하는 딱딱한 정형외과 중창이 발을 안정적으로 잘 잡아주고, 척추, 다리근육 이완.수축(펌핑)운동을 10배 이상 해주어 혈액.림프순환을 더 원활히 하게 하고, 몸무게가 반으로 줄여드는 효과와 같은 척추.관절충격을 50% 해줘 미국의료보험이 적용되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 근골격계 질환(허리디스크, 척추협착증, 무릎퇴행성관절염, 족저근막염 등) 예방, 재활치료에 처방하고 고객별 직업, 체중, 질환, 척추, 골반, 다리.걸음걸이 교정상태 등에 맞게 맞춤조정해 신는 발편한 기능성 실내화를 강력히 추천합니다.
푹신하기만한 실내화는 오히려 발.다리.허리.무릎에 무리가 많이 가서 안 좋음으로, 푹신하고 반발력이 있는 실내화가 좋으며, 즉, 50% 충격흡수를 해주고 50% 반발력(추진력)으로 밀어주고 덜 미끄럽고 발등.발바닥 냉기를 차단해주어 겨울철에도 발이 따듯하며, 여름철에는 통풍이 잘 되고 땀이 안 차고, 내구성이 좋아서 2-3년은 거뜬히 신을 수 있으며 고객별 체중, 직업, 체중, 질환, 척추, 골반, 다리.걸음교정상태 등에 맞게 맞춤조정해주고 더불어 무지외반증.평발 등도 교정해주는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ* 발편한 기능성 실내화를 강력히 추천합니다.
의사들은 100세 시대에 튼튼하게 살려면 무릎.발목.허벅지.종아리 근육 등 하체근육을 키우라고 하시고, 하체근육을 키울려면 실내화가 약간은 무게감이 있어야 한다는 것은 다 아는 사실이나 일부 글로벌 신발회사들은 더 가벼운 실내화 실내화를 만들어 더 건강을 망치고 있다.
옷이나 가방 등은 더 가벼운 것을 입고 드는 것이 좋으나, 실내화만은 예외로 더 가벼운 실내화신으면 50세 이상이 되면 급격히 하체근육이 약화되고 70세쯤 되시면 걷기가 힘들고 맨발로 걸어도 발이 무거운 끔직한 상태가 됩니다. 왜 운동선수들이 모래주머니를 차고 달리기 연습하는지 왜 모래밭에서 체력훈련을 하시는지 생각해보십시요?
모래 주머니 찬 효과와 모래밭을 걷는 효과를 가지나 걸을 땐 실내화가 매우 가벼워서 인대.근육손상없이 근육을 강화하는 기적같은 실내화가 바로 미국 전문 RX실내화 ㅈ**이며, 그래서 미국의료보험되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 근골격계 질환(허리디스크, 척추협착증, 무릎퇴행성관절염, 족저근막염 등) 예방, 재활치료에 처방해 자연치유.생활완치.재발방지가 되도록 합니다.
가죽 등으로 보호되지 않고 천으로만 된 실내화류를 신을 경우 발바닥 창이 너무 유연해서 평발진행이 더 빨리 되고 족저근막염이 더 잘 생기고, 뛸때 걸을 때 양말처럼 천만으로 된 갑피가 늘어져서 발을 잘 잡아주지 못해 발목이 불안정해져서 발목불안증이 생기고 걸음걸이 이상으로 골반.척추불균형 등이 생기고, 장기간 신으면 허리디스크, 척추협착증, 무릎.발목관절염, 족저근막염, 평발진행 등의 심각한 질환들이 생김으로 고객건강보다는 그냥 광고빨로 파는 이런 실내화류는 안 신어야 합니다.
미국의료보험이 되고 미국의료진들이 신고 미국의사들이 오래 서 있고 오래 걷는 분에게 발.다리.무릎.허리보호.예방, 재활치료을 위해 처방하는 미국 전문 RX샌들 ㅈㅋ*을 신고 일상생활, 직장(학교)생활, 걷기운동 등을 하면 빠른 재활회복 및 재발방지에 많은 도움이 되며, 오래 서 있고 오래 걷는 것이 매우 편하고 덜 피곤하고 덜 아프며,
걸음.다리.골반교정효과도 바로 볼 수 있으며, 여러 사람들의 의견을 듣는 것도 좋지만 아프신 본인이 직접 미국 RX실내화 ㅈㅋ* 무료체험기간을 이용해 직접 신어 보고, 얼마나 오래 서서 오래 걸으면서 일하시고 걷기운동하는 데 도움이 되는 지 판단하는 것이 좋으며, 즉 "백문이불여일착"입니다.
직업, 체중, 질환, 척추측만.자세, 골반상태.다리길이차.무릎.발목각도.걸음걸이, 평발여부, 발 모양에 따라 손쉽게 개인별 맞춤교정하는 전문신발이며(정형외과 맞춤깔창 기본장착), 미국의사들이 발.발목, 다리, 무릎, 고관절, 허리보호.예방, 재활.교정.치료에 처방(RX)하는 신발을 통칭함. 즉, 운동할 때에는 운동화신고 등산할 때는 등산화신고 실내에서는 실내화신는 것과 마찬가지로 질환을 예방하거나 질환이 있어 재활.교정치료할 때에 신는 신발이 처방(RX)신발임.


디딤돌이 되어주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 지난 6월 3일 저희..
신록의 계절 6월이 다가옵니다. 그동안 차별받고 배재되고 소외받는 이들과..
[박근혜 정권 퇴진 제주지역 시국선언문] ‘헌법유린, 권력남용 범죄자 박근혜는 즉각 퇴진하라!’ 박근혜 정권의 헌법유린, 국정농단으로 온 나라가 마치 해방정국과도 같은 혼란에 휩싸인 채 표류하고 있습니다. 국정의 최고책임자로써 국민의 삶을 온전하게 책임져야 할 대통령이 국가의 운명을 일개인에게 넘기고 자신의 권력을 사유화한 행위는 어떤 변명으로도 용납할 수 없는 범죄입니다. 차마 상상조차 할 수 없었던 헌법유린에 온 국민은 참을 수 없는 분노로 타..
 제주해군기지 내 어린이 무기체험 중단하라 어린이들에게 평화와 관용 대신 폭력과 적대감 심어줘 1. 지난 11월 7일~8일 제주해군기지는 해군창설 71주년 기념 “제주민군복합항 부대개방 및 함정공개 행사”를 개최했다. 양일간 진행된 부대 개방 행사에 수십 명의 어린이들이 참가해 해병대 장비를 체험했다. 어린이들이 살상 무기를 직접 손에 쥐고 가상의 적을 상정하고 조준해 보는 것은 국제 인권기준에 어긋날 뿐만 아니라 어린이들의 평화 감수성에도..


경상북도 북서부에 위치한 예천은 효(孝)와 정절의 고향으로, 동쪽으로 안동시, 서쪽으로 문경시, 남쪽으로 상주시·의성군, 북쪽으로 영주시와 충청북도 단양군에 접한 지역에 위치한다. 이 지역을 대표하는 사찰로는 장안사, 용문사, 서악사, 한천사, 보문사, 명봉사가 있었지만, 한국전쟁 중에 대부분 파괴되었고 용문사와 보문사만이 문화재가 잘 남아있고 법맥을 이어가고 있다.
명봉사는 예천군 효자면 명봉리 소백산에 위치한 사찰로, 조계종 제8교구본사인 직지사의 말사이다. 일제강점기에는 김룡사에 속해 있었다. 명봉사는 875년에 두운(杜雲)이 창건하였는데, 창건 당시 산 속에서 봉황(鳳凰)이 울어 사찰 이름을 명봉사로 지었다는 설화가 전한다. 941년에 자적능운 선사의 인격과 공적을 후세에 전하기 위하여 건립한 탑비가 남아있을 뿐 고려시대 명봉사의 연혁은 전하지 않는다.


문화재청에 도난신고 되어 올라와 있는 명봉사 신중도는 화면을 세 단으로 나누어 여러 존상을 배치하였다. 우선 윗부분에는 원형의 두광을 두른 대자재천과 범천, 제석천을 상반신만 보이게 그리고 얼굴 바로 아래에 두 손을 모아서 비스듬하게 오른쪽 방향으로 합장하고 있는 모습이다.
가운데 부분에는 신중의 권속 가운데 북, 장구, 바라, 피리 등 악기를 연주하는 천동과 천녀를 배치하고 있다. 아랫부분에는 깃털이 장식되어 있는 투구를 쓰고 갑옷으로 무장한 위태천을 중앙에 세운 구도로 좌우에 신장을 표현했다. 그런데 이전에 조사된 신중도의 크기는 가로 142cm, 세로 191cm이고, 문화재청에 신고된 신중도 크기는 가로 204cm, 세로 154cm로 두 작품은 크기가 차이가 난다. 일제강점기 재산대장을 보면 명봉사에 봉안된 신중도 3점으로, 세로 4척4촌과 가로 4척6촌, 세로 7척5촌 가로 7척2촌, 세로 4척, 가로 5척5촌 이라 적혀 있어 거의 정사각형 2점과 직사각형 1점이 소장되어 있었던 것으로 추정된다.
이 가운데 가장 큰 신중도는 거의 200㎝가 넘는 크기로, 문화재청에 신고된 불화의 크기를 가로와 세로를 오기(誤記)하였을 가능성도 있다. 신중도 화면 구성으로는 19세기 후반의 작품으로 보이는데, 기존 조사된 동치 2년명 신중도와 다른 작품일 것으로 여겨진다. 따라서 도난 신고를 하는 것도 중요하지만 보다 더 세심하고 정확한 내용으로 도난성보를 찾아내는 일에 신중하게 접근해 가야 할 것이다.
1996년 12월에 도난당한 예천 명봉사의 불화 2점은 문화재청과 종단에 신고가 되어 있다. 종단 관계자뿐만 아니라 사찰이 앞장서서 도난 성보의 행방을 찾아내는 방안을 모색해나가야 할 것이다. 도난성보가 하루 빨리 제자리에 봉안될 수 있도록 우리 모두 각별한 관심을 기울여야 할 것이다.


대체사업으로 치매 중심 노인요양사업을 검토해 타당성 용역을 마쳤으나 지역사회에선 감사원 출신 문 사장이 지역주민과 시민단체를 만족시키는 대안 제시 여부에 회의적인 분위기가 감지되고 있어서다.
강원랜드는 2025년 ‘폐광지역 개발 지원에 관한 특별법’(폐특법) 이 만료된 이후 대안으로 게임과 애니메이션을 접목한 E-시티 조성을 위해 카지노 외 콘텐츠 분야 사업을 추진했다. 강원랜드가 2009년 태백에 자본금 195억원(2010년 12월 기준)으로 설립한 하이원엔터테인먼트가 그것으로 강원랜드가 100% 지분을 갖고 있는 자회사다. 태백시 경제 활성화에 역점을 둔 문 사장이 공 들이는 게임, 에니메이션 등 콘텐츠 분야를 주력으로 한다.
하이원엔터테인먼트는 설립 당시, 공공기관 특수성 때문에 강원랜드로부터 의사결정이 늦어지면서 주력사업이 시장에 안착하지 못했고 결국 만성적자에 시달렸다. 강원랜드가 게임 개발과 보급 등을 위해 647억원을 투자한 하이원엔터테인먼트는 올해 창립 11년을 맞았지만 영업이익은 제로다. 설립 첫해에만 8억6400만원 적자를 기록한 후 매년 적자가 이어져 2017년 누적 적자가 597억원에 달한다. 전문가들은 사전에 면밀한 수익성 검토 없이 무리하게 사업을 추진한 결과라는 지적이다.
폐광지역 특별법 폐지를 6년 앞두고 강원랜드가 대안으로 게임과 애니메이션을 접목한 E-시티를 조성하기 위해 하이원엔터테인먼트를 설립할 당시 태백시와 지역 젊은이들의 기대를 받았지만 대체사업이 좌초되자 해당지역 주민들은 애를 태우고 있다. 폐광지역 대체산업이 실패하면서 일자리와 인구가 줄고 있어 전략 마련이 절실한 상황이다.
15일 강원랜드는 하이원엔터테인먼트가 불용자산 매각추진 등 청산 절차가 진행되고 있다고 밝혔다. 강원랜드 관계자는 “하이원엔터테인먼트는 2017년부터 휴업중으로 폐업 절차를 밟고 있다”며 “대체 사업으로 치매 중심인 노인요양사업을 검토해 최근 타당성 용역을 마친 상태”라고 말했다.
강원랜드에 따르면 대체 사업으로 문태곤 사장은 치매 중심의 노인요양사업을 적극 추진하고 있다. 태백시지역대책위원회가 2017년 5월 제안해 타당성 용역 평가를 마쳤다. 태백시지역현안대책위원회가 향후 집행부를 구성한 후 태백시와 강원랜드 상생협의회에서 하이원엔터테인먼트에 대한 청산과 노인요양사업 등 논의에 들어갈 예정이다.
이와 관련, 하이원엔터테인먼트 직원들은 회사 청산에 반대하는 입장이 우세하다. 직원들은 지난해 3월 태백시의회를 찾아 법인 청산을 막아달라고 의원들에게 대책 마련을 호소한 바 있다.
김주영 사외이사는 “하이원엔터마저 정리된다면 강원랜드가 지역에 새롭게 해 줄 것이 없다”며 2단계사업이 불투명해 청산만은 반드시 막아야 한다“고 주장했다. 김 사외이사는 태백에서 100여명의 초청패널과 시민들을 초청한 가운데 정상화 방안에 대한 시민 토론회를 갖기도 했다.


그는 이어 “회사 청산이 진행 중이라지만 팩트 체크할 필요가 있다”며 “공식적으로 청산하겠다고 발표된 것이 없고 내부적으로 청산 절차에 돌입한 적 없다”고 주장했다. 사업을 모두 중단했기 때문에 청산 절차를 밟고 있고 있다는 시각이 있을 수 있다고 전했다.
회사 폐업 반대, 적자 때문만은 아니다?
단순히 적자 때문에 직원들과 지역주민들이 반대하는 것일까. <인사이트코리아>는 지난 14일 하이원엔터 전 직원에게 회사 청산에 대해 반대하는 이유를 들어봤다.
하이원엔터테인먼트 전 직원은 회사 휴업 및 폐업에 관해 강원랜드가 폐특법 취지와 다르게 낙하산 인사의 전유물로 전락하면서 역할을 제대로 못했다고 주장했다.
전 직원은 “인사팀장이 하는 말이 강원랜드 조직 세팅할 때 뒤로 채용되고 파워 센 사람부터 줄세우기가 주 업무라고 했다”며 “태생적으로 깨끗한 집단이 아니기 때문에 지역 불만이 있다”고 전했다.
그는 강원랜드가 하이원엔터를 청산하는 것은 사실상 태백 E-시티 사업을 포기하겠다는 선언과 다름없기 때문에 직원 입장에서 직장이 없어지는 것보다 더 큰 이유가 있다고 했다.
그는 강원랜드가 3000억원 이상 투자하기로 했던 콘텐츠 사업의 마지막 보루라고 보고 (하이원엔터의 청산에 대해) 반대하고 있다고 설명했다. 여러 규제로 인해 태백시에 3000억원 이상 투입되는 국책 사업을 추진하려면 불가능한데다 이미 행정상 인허가까지 받은 사업을 진행 못할 경우 그런 사업을 위해 또 다른 인허가를 받을 길을 없기 때문에 지역민으로서 반대하고 있다고 그는 덧붙였다.


하이원엔터 전 직원은 “적자로 접근하면 할 말이 없다”면서 “다만 사업 적자를 누가 초래했느냐 보면 강원랜드 경영진”이라고 주장했다. 다시 말해 조기성 강원랜드 전 사장이 하이원엔터를 만들었고 문 사장은 하이원엔터에 청산 후 취임했기 때문에 (하이원엔터를) 살릴 수 있는 입장이 아니라는 것. 그는 "문 사장이 지역사회 눈치 때문에 이러지도 저러지도 못하고 있다"고 강조하기도 했다.
지역사회에선 하이원엔터테인먼트 사업이 이명박정부 당시 강원랜드 사장이 바뀌면서 E-시티 사업 추진이 주춤한데다 대표이사 공백기가 많아 제대로 제때 추진될 수 없었다고 보고 있다. 강원랜드 이학재 전 사장 이후 E-시티 사업이 진행될 수 있는 중요한 시점에 (강원랜드) 대표이사 자리가 비어 있어 하이원엔터테인먼트 사업이 제대로 추진될 수 있었겠느냐는 얘기다. 강원랜드 대표이사 공백기 동안 자회사 하이원엔터테인먼트는 휴업상태일 수밖에 없었기 때문이다.


지역사회 일각에선 그를 향한 우려 섞인 평가가 나온다. 문태곤 사장이 관련업계 경험이 없는데다 전문경영인 경력이 부족하다는 것을 주된 이유로 지목한다. 특히 문 사장이 감사원과 청와대 비서실에서 대부분 공직 생활을 하다 보니 자연스레 수익창출보다 감시활동에 적합하다는 평가가 나오고 있다. 공직생활 이후 2016년 3월까지 민간금융사인 삼성생명 사내이사로 활동하기도 했지만 상근감사역이 위주였다.
더욱이 문 사장은 문재인 대통령이 청와대 비서실장으로 있었던 2007년 당시 함께 일한 경력 때문에 낙하산 논란까지 불거져 지역에서 보는 시선이 곱지 않은 것도 사실이다.
예컨대 2017년 말 강원도 지역 주민단체 ‘강원 정선군 고한,사북,남면, 신동 지역 살리기 공동추진위’(이하 공추위)에선 문 사장에 대해 “신임경영진이 강원랜드 경영 근본 목적을 외면하고 자신의 정치적 이해를 위해 회사와 지역 사회를 이용하려고 한다면 강력한 퇴진운동에 나설 것”이라고 비판했다. 문 사장이 관료 출신으로 업무 추진력이 부족하다는 것이 지역 사회의 시각이다.
일각에선 문태곤 사장을 최악인 사장으로, 낙하산 인사로서 한계가 있다고 보고 있다. 현재 강원랜드에서 사업하는 것이 없고 오히려 각종 논란이 있었지만 함승희 전 사장 때가 더 나은 것 같다는 분위기다.


주의력 결핍 때문에 나타나는 또 다른 특징은 일의 체계를 세우고 계획성 있게 실천하는 것을 어려워한다. 막상 코앞에 닥치면 잘 해내기도 하지만 일에 펑크가 자주 나고 논리적이고 체계적으로 계획을 세우기 어려워한다. 또한 약속 시간을 잘 지키지 않으며 정리정돈도 힘들어한다. 단지 게을러서가 아니다. 원래는 잘 했던 사람이 우울하기에 일시적으로 이런 증상을 보이는 것도 아니다. 어린 시절부터 늘 반복돼왔던 문제라고 할 수 있다.
전문가들 사이에서는 ADHD가 과연 치료가 필요한 장애인지에 대한 논란이 있다. 왜냐하면 우리가 잘 아는 수많은 위인들, 즉 발명왕 토마스 에디슨을 비롯해 물리학의 천재 아인슈타인, 작곡가 모차르트, 화가 피카소 역시 성인 ADHD라고 할 수 있기 때문이다. 실제로 ADHD는 늘 주의력 결핍과 과잉행동의 문제를 겪는 것은 아니다. 자신이 좋아하거나 잘하는 것에는 고도의 집중력을 발휘하기도 한다. 단지 현대사회가 규칙과 제도, 조직과 체계를 강조하는 탓에 ADHD가 이상하게 보일 뿐이니 그 자체로 질병이나 장애가 아니라는 주장이 있다.
ADHD를 치료할 것이 아니라 ADHD로 진단을 받은 사람들이 자신들의 잠재력을 발휘할 수 있도록 환경을 바꿔주어야 한다고도 한다. 실제로 미국의 수영황제 마이클 펠프스는 7세 때부터 ADHD 치료목적으로 수영을 시작했다고 한다. 그런데 놀랍게도 수영을 할 때에는 고도의 집중력을 나타냈고 탁월한 재능도 발견해 수영황제가 되었다.
계획을 세우고 지키는 연습, 집중력을 키우는 연습, 타인의 비난을 듣고 좌절해서 우울해지거나 충동적이 되기보다는 스스로를 인정하고 다독거리는 다양한 방법들이 필요하다. 약물치료로 일시적인 효과를 볼 수는 있으나 완벽하게 치료되는 것은 아니다. 자신도 노력하고 연습하는 동시에 자신의 부족함을 인정하고 때에 따라 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋다.


KCRP는 이날 성명에서 “고대로부터 한국은 아세안과 교류해왔다. 근래에 이르러 아세안은 한국의 정치, 경제, 사회 등 가장 중요한 파트너로 등장했다”며, “이번 한·아세안 특별정상회의는 단순히 교역과 개발, 경제와 문화적 교류 차원을 넘어서는 의미가 있다. 우리가 나란히 걸어간다면 인류에게 산적한 가난과 갈등, 분쟁과 전쟁조차도 이겨낼 수 있다”고 주장했다.
특히 “한국에 거주하는 50여만 명의 아세안이, 아세안에 삶을 꾸린 30여만 명의 한국인이 이 거대한 프로젝트의 가교가 될 것이다”라고 강조했다.


아시아 국가들은 인애와 자비의 정신에 기반한 다양한 문화와 전통을 갖고 있습니다. 지난 수 세기는 아시아인에게 깊은 연단의 시간이었습니다. 이제 아시아는 수난의 역사를 슬기롭게 극복하였고, 인류에게 긍정적인 변화를 가져다줄 준비를 마무리하고 있습니다. 그 중심에 아세안이 있습니다. 고대로부터 한국은 아세안과 교류해왔습니다. 근래에 이르러서 아세안은 한국의 정치, 경제, 사회 등 가장 중요한 파트너로 등장했습니다.
그렇기에 이번 한·아세안 특별정상회의는 단순히 교역과 개발, 경제와 문화적 교류 차원을 넘어서는 의미가 있습니다. 한국과 아세안은 인류의 아픔과 희망을 잘 이해합니다. 우리는 많은 상처를 받았지만 좌절하지 않고, 오히려 굳은 의지로 세상 속에 우뚝 선 경험을 공유하고 있습니다. 우리가 나란히 걸어간다면 인류에게 산적한 가난과 갈등, 분쟁과 전쟁조차도 이겨낼 수 있습니다. 인애와 자비의 원칙으로 세워지는 세상을 만들 수 있습니다. 아세안의 에너지는 한반도에서 여전히 맹위를 떨치는 냉전의 상징, 남과 북의 분단조차도 녹여낼 힘이 있습니다.
이번 한·아세안 특별정상회의는 ‘당신과 내가 함께’함으로 모든 난제가 해결되고, 모든 아픔이 치유되는 모든 이들의 더 나은 삶을 살아가게 될 것이란 희망의 표징이 될 것입니다. 상처받고 이겨낸 이들이 타자의 아픔도 이해할 수 있기 때문입니다. 특별히 한국에 거주하는 50여만 명의 아세안이, 아세안에 삶을 꾸린 30여만 명의 한국인이 이 거대한 프로젝트의 가교가 될 것입니다.
한국종교인평화회의는 이번 한·아세안 특별정상회의와 한·메콩 정상회의에 많은 의미를 부여하고 있습니다. 아세안은 한국으로 오십시오. 한국은 아세안으로 가겠습니다. 아세안은 희망으로 오십시오. 한국은 평화로 화답하겠습니다.


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번즈가 제시하는 변혁적 리더십의 대표적인 사례는 링컨, 간디, 프랭클린 루스벨트 그리고 모택동이다. 번즈에 의하면, 그들은 그들의 국민의 일차적인 요구를 접했으나 그것들을 권력에 편승시키기 보다는 자신들의 보다 높은 목적, 요구 그리고 바람에 민감하도록 남겨두었다. 그렇게 함으로써, 그들은 그러한 목적, 요구 그리고 바람을 알려줄 뿐만 아니라 그들의 국민이 그것들의 성취에 더욱 가까이 다가가도록 봉사했다. 경향 반전 패턴은 그래픽 모델 (패턴)입니다. 이 패턴은 가격 수준이 현재 추세에서 최고에 도달하고 추세 역전 가능성이 높음을 나타냅니다.


헤이트 스피치는 증오표현으로 불린다. 사회적 약자들에게 정신적, 물질적 위협과 피해를 줄 목적으로 행하는 표현 폭력이다. 헤이트 스피치는 그 대상으로 사회적 약자 집단을 선택한다. 약자 집단 때문에 자신이 손해 보는 것처럼 꾸며댄다. 신오쿠보에서 행해지는 언사들은 대부분 지어낸 말들이다. 사회적으로 차별받고 있는 재일 한국인들을 오히려 혜택 받는 것처럼 꾸며댄다. 가두행진이나 시위, 인터넷 공간을 통해 반복적으로 그런 공격을 해대면 그 대상 집단은 두려움을 가질 수밖에 없다. 위협이 계속되면 신경 쇠약 등에 시달리기도 한다. 그 뿐 아니다. 사회 전체가 오해를 하게 되고 혐오를 일상화할 수도 있다. 헤이트 스피치는 그 대상자에겐 큰 두려움과 고통으로 다가오는 물리적 범죄에 해당할 만큼 중차대한 사회 문제다. 헤이트 스피치를 법으로 처벌하는 나라도 있다. 유태인 학살의 기억을 가진 유럽 국가에서는 법을 제정해 헤이트 스피치를 단속하고 있다. 하지만 대부분의 사회에서는 헤이트 스피치 규제에 대해 신중한 편이다. 단속이 표현의 자유를 위축시킬 수 있다는 우려 때문이다. 일본 극우들의 헤이트 스피치가 지속되는 것도 처벌할 마땅한 법규가 없기 때문이다. 우회적으로 가게나 학교의 정상적 영업이나 수업을 방해하는 법으로 처벌할 뿐 헤이트 스피치 자체를 징벌하지 못하고 있다. 그래서 최근 일본에서는 더 큰 사회적 갈등으로 번지기 전에 이를 막아야 한다는 의견이 대두되고 있다. 처벌을 위한 입법 논의도 이뤄지고 있다.
한국에서는 신오쿠보 소식으로 헤이트 스피치 이슈가 대중적으로 인식되기 시작했다. 이미 헤이트 스피치가 존재하고 있었지만 이를 엄중하게 인식해 오지 않은 탓이다. 이주노동자, 동성애자, 여성, 전라도 주민, 옌볜동포, 탈북자에 보내지는 인터넷 상의 표현은 증오를 넘어 폭력적인 양상까지 보여주고 있다. 하지만 아직 온 사회가 그를 심각한 문제로 의제화하지 않았다. 한갓 철부지들의 인터넷 장난 정도로 넘기며 가벼이 대하는 경향도 있다. 일본 극우들의 헤이트 스피치가 국수주의적이고 조직적인 데 비해 한국의 헤이트 스피치는 비조직적이며 산발적이라며 크게 고민하지 않아도 된다는 전문가조차 있을 정도다.
헤이트 스피치가 심화될 위험의 징후들이 세월호 참사 과정에서 머리를 내밀었다. 슬픔을 당한 유가족에게 퍼부어진 증오적 언사는 사회가 감당하기 힘들 정도로 모진 내용들이었다. 한국 사회에서도 헤이트 스피치를 적극적으로 할 의사를 가진 자들이 등장하고 있으며, 그로 인해 고통받는 집단도 가시화되고 있다는 징후도 읽힌다. 법으로 그를 규제할 것인가, 규제한다면 어떻게 규제할지, 또 법 이전에 사회가 토의, 교육하는 방식을 어떻게 마련해낼지를 회의 탁자에 올려놓을 때가 왔다. 시민 누구든 졸지에 사회적 약자에 포함되어 헤이트 스피치의 대상이 될 불안정한 사회를 살고 있다. 누구든 헤이트 스피치의 잠재적 대상인 시대를 살고 있다. 더 늦기 전에 그에 대해 온 사회가 관심을 갖고, 준비하기를 요청한다.


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한국연구재단이 제공하는 ‘한국학술지인용색인(KCI)’ 등재 학술지가 세계 최대 학술지 인용 색인 데이터베이스(DB)인 ‘스코퍼스’에 보다 쉽게 등재될 길이 열린다. 한국연구재단은 22일 대전 한국연구재단 청사에서 스코퍼스를 발행하는 국제 학술 출판사 엘스비어와 업무협약(MOU)을 체결하고 KCI 등재 학술지의 스코퍼스 등재 간소화 서비스를 시작한다고 22일 밝혔다. 엘스비어는 2004년 스코퍼스를 국축해 세계 5000개 이상의 출판사에서...
1종에 1억~2억 원에 이르는 비싼 가격 때문에 중소 반도체 설계기업(팹리스)이 개별 보유하는 데 어려움을 겪었던 '반도체 자동화 설계 소프트웨어'를 10월 말부터 저렴한 비용으로 공동 이용할 수 있게 됐다. 과학기술정보통신부는 반도체 설계를 위한 자동화 설계 소프트웨어(EDA 설계툴)를 팹리스 업계가 공동으로 활용하도록 서버를 구축하고 있다고 21일 밝혔다. 서버는 10월 말부터 이용 가능하며, 소프트웨어 구매 금액의 1% 이내의 저렴한 비용으로 활용해...


[7] 철도 동호인들이 흔히 코레일 로지스라고 부르는 홈페이지는 철도물류정보시스템의 애칭이며, 한국철도공사의 자회사인 코레일로지스와는 무관하다.
[8] 수서평택고속선을 비롯한 고속철도 SRT를 운영하는 한국철도공사의 자회사. 하지만 홈페이지 내 계열사 항목에는 포함되어 있지 않다. 어쨌든 철도운영사로서 한국철도공사의 고속철도 독점을 깬 회사다. 그래서 당초 한국철도공사 고위 임원들도 이 회사의 설립을 막기 위해 나름 애쓴 듯 하지만 별도의 운영사 설립에 대한 국토교통부 철도국의 입김이 워낙 확고했다고…


[17] 전용철도에서 운영하거나 화물 용도의 사철은 있으나 여객 사철은 없다. 자세한 것은 사철 항목을 참조.
[18] 사실 일본의 영향이 없는 건 아니지만 전부 일본 탓이라고 보기는 미묘. 세계적으로도 철도 노선에는 좌측통행을 쓰는 곳이 상당히 많다. 그 이유는 철도의 종주국이 대표적인 좌측통행 국가인 영국이기 때문. 이런 이유로 유럽 대륙에서는 벨기에, 프랑스를 기준으로 서쪽은 일부 예외구간을 제외하곤 좌측통행을 하고 있고, 중국 또한 좌측통행을 하고 있다. 또한 철도 통행방향 전환은 미군정이 대한민국 초기 시행한 도로 통행방향 전환과는 난이도가 달라, 20세기 중 차량 통행 뱡향을 좌에서 우로 전환한 대다수 국가에서도 철도는 좌측통행을 유지하고 있다.
[19] 원래 지하에는 교류의 전자파가 통신선에 영향을 줄 수 있어서 직류로 쓰는게 일반적이다.
[20] 하지만 이건 철도법이 문제가 아니라 훨씬 후에 생긴 도시철도법에서 열차의 진로방향을 우측통행으로 규정한 것이 문제였다. 이 문제의 경우 당시 우측통행인 서울 지하철 4호선과 좌측통행인 안산선의 중간을 잇는 문제인 데다가 안산선의 경우 경부선 연계+화물열차까지 들어가기 때문에 우측통행으로 바꾸기란 사실상 불가능해 4호선을 좌측통행으로 바꾸지 않은 서울교통공사(당시 서울특별시지하철공사)의 탓이 더 크다고 볼 수도 있다. 왜냐면 1호선은 유연하게 지어서 좌측통행 중이기 때문. 하지만 이 문제에서 한국철도공사(당시 대한민국 철도청)도 자유로울 수가 없는 건, 차라리 금정역에서 범계역으로 들어갈때 꽈배기굴을 놓았으면 최소한 선바위역-남태령역의 사구간+꽈배기굴 크리는 맞지 않았기 때문.
[21] 앞에서 말한 과천선은 어쩔 수 없었지만, 여기에서 꼬았다가는 100% 예산낭비로 욕을 먹을 수밖에 없다. 왜 그런지는 일산선 문서 참고.


[35] 소프트웨어적인 인프라 한정이다. 하드웨어적인 인프라는 수도권과 케이한신권을 제외하면 일본조차 서유럽에 비할 바가 아니다.
[36] 이를 오픈액세스라고 하며, 선로를 관리하는 기관을 하나 두고(한국의 경우는 철도시설공단) 그 위에 여러회사를 경쟁시키겠다는건데... 영국에서 이 방식으로 민영화했다가 말아먹은 사례가 있다. 현재 유럽연합 대부분의 나라가 오픈액세스가 가능한 환경은 조성되어 있으나, 한 구간에서 여러 회사가 경쟁하는 곳은 없다. 독일에서 딱 한군데 하긴 했는데 결국 버스 대체운송으로 전환되었다. 비수익 지방노선에 보조금 받는 민간사업자가 들어오는 형태가 다수.
[37] 의미심장하게도 이나라 최초의 근대적 파업 역시 대한제국 때의 전차 민영화가 원인이었다. 광무개혁 항목을 참조.


“아무리 그래도 알토란같은 문전옥답을 그냥 내놓으라고 하면 말이 안 되쥬. 대충 봐도 우리 땅이 들어갈 거 같은데, 그 땅을 마련할라고 우리 아부지가 오만 고생을 다 한 거야 동네 분덜두 다 아실 거 아뉴?”
전에 선택에게 경을 친 적이 있던 호중이 선택의 눈치를 보며 볼멘소리를 했다. 그는 제 아버지가 머슴을 살며 마련한 몇 뙈기의 논밭을 일구며 농사를 짓고 있었고 선택이 하는 일이라면 엔간한 일에는 토를 달지 않았다. 그렇지만 역시 농군의 자식이라 땅에 대한 애착은 대단했다. 선택은 호중을 확실하게 눌러야 다른 사람에게서 말이 나오지 않을 거라고 판단했다.
“천호중 씨가 한 말도 일리가 있습니다만 이 일은 나라에서 하는 일이니만큼 국민된 도리로서 거국적으로 참여해야 합니다. 그리고 우리 농촌의 정서가 무엇입니까? 사소한 개인의 이익과 불이익을 따지기 전에 주민 모두가 합심하는 게 농촌 아니겠습니까? 만약에 이번 일이 잘 안 되면 우리 마을은 정부의 지원도 받지 못하고 불량 마을로 찍히게 되어서 아주 심각한 일이 벌어질 겁니다. 그렇다면 마을에서도 부득이 동계를 열어 제명을 한다거나 하는 수밖에 없을 겁니다.”
불량 마을 운운은 말을 하는 도중에 떠올라 뱉었을 뿐 누구에게서 들은 건 아니었다. 하지만 어느 마을이든 제대로 사업을 하지 못한다면 관으로부터 찍힐 것은 분명한 일이었다. 아직 옛 정서가 남아있는 마을에서 동계는 마을을 지배하는 강력한 힘이었다. 시곡마을의 동계는 당연히 정씨 일가가 쥐고 있었다. 마을에서 일어나는 모든 일을 결정하는 것은 동계였고 동계에서 제명된다는 것은 곧 마을을 떠나야 한다는 의미였다. 기실 면 직원들과 회의를 하면서 최종적으로 그런 식으로 주민들을 위협하여 땅을 희사하게 하자는 계획을 짜두었던 것이다.
동계에서 제명한다는 협박 비슷한 말에 그 누구도 다시는 불평을 꺼내지 못했다. 다음 날부터 선택은 청년 두엇을 데리고 마을길을 측량하는 일부터 착수했다. 말이 측량이지 주먹구구였다. 새끼줄을 한 타래 풀어가며 길을 곧게 잡고 중간중간 말뚝을 박는 게 다였다. 넓이는 우마차 두 대가 서로 비킬 수 있을 정도로 잡았다. 기존에 있던 길보다 곱절은 넓은 데다 직선으로 쭉쭉 새끼줄을 매어놓으니 신작로가 부럽지 않을 정도로 번듯했다. 문제는 선택이 사람들에게 공언했던 것보다 실제로 길로 수용되는 땅의 면적이 훨씬 넓어진 것이었다. 백여 평 가깝게 들어가는 집만도 셋이나 되었다. 공교롭게도 선택의 땅은 한 뼘도 들어가지 않았다. 미안하고 난감한 일이었지만 어쩔 수 없었다. 새끼줄을 다 친 다음 선택은 제 주머니돈을 풀어서 큰 돼지 한 마리를 잡았다. 잔치나 벌어진 듯이 술과 돼지국밥을 퍼먹으며 사람들은 우선 입이 벌어졌다. 동네 아이들까지 북새통을 치며 이슥하도록 술판을 벌이며 선택은 또 한 번 다짐을 두었다.
“다들 알고 계시지만 이번에 마을길을 닦는 건 모두 우리 손으로 해야 합니다. 처음 해보는 일이라서 며칠이 걸릴지 알 수도 없습니다. 한 집에서 한 명씩 남자들이 부역을 해야 합니다. 남자가 없는 집은 여자분이라도 나와서 함께 해야 합니다. 물론 빠지면 골전을 물어야지요. 그 대신 열흘이 걸릴지 한 달이 걸릴지 모르겠지만 그 동안 사흘거리로 돼지 한 마리씩을 잡기로 하겠습니다. 우선 잘 먹어가면서 일을 해야지 않겠습니까? 당장 저희 종가에서 쌀 한 가마와 돼지 한 마리를 내기로 했구요, 나머지는 동계 기금으로 처리하기로 했습니다.”
사람들 사이에서 와아 하는 함성이 나왔다. 술에 취해 흥분한 이들 중에는 발을 구르며 좋아하는 자들도 있었다.
“아, 사흘거리로 돼지 잡고 술을 주면 석달 열흘인들 못할까. 나라에서 나오라는 부역 나가도 막걸리 한 잔 주는 법이 없는데 내 동네 일하면서 날마다 잔치판이면 부역이 아니라 호강이지. 안 그려들?”
한 해에 두 번 명절이 아니면 고기국물 한 번 맛보지 못하는 사람들이 대다수였다. 애들이 많고 가난한 집의 남정네들은 부역을 하게 된 게 다행이라는 투였다.


부모는 급한데 왜 아이는 빨리 움직이지 않을가?
아침밥을 먹으라고 부르면 아이는 책을 보거나, 장난감을 가지고 놀면서 식탁으로 오기까지 많은 시간이 걸리고, 밥을 먹을 때도 장난치면서 떠 먹여줘야 겨우 밥을 다 먹습니다. 씻으러 들어가기까지도 겨우 달래서 들어갔는데 옷을 입히려고 하면 도망 다니면서 옷을 입지 않으려고 해서 애를 먹습니다. 겨우 준비를 마치고, 어린이집에 가려고 하면 그때 다시 장난감을 가지고 놀기 시작하는데 정말인지 화를 안내려고 해도, 소리치게 되고, 화가 머리끝까지 날 때가 한두 번이 아닙니다.
■ 마음이 급한 부모와 태연한 아이, 과연 왜 그런 것일가요?


부모는 밥상을 차렸으니, 밥이 식기 전에 먹여야하는데 아이는 어제 읽지 못한 책을 읽고 싶고, 좋아하는 장난감을 가지고 놀고 싶습니다.
아이는 쾌락욕구원칙에 따르는 면이 커서 놀이에 집중할 때는 실제로 부모의 목소리가 들리지 않거나, 못들은 척하게 되는 상황이 자주 생기는 것은 자연스러운 발달 과정입니다.
② 엄마, 아빠를 화나게 하려고 그러는 게 아녜요.
아이는 부모를 화나게 하려고 하는 것이 아니라 본능에 따라 움직이고 있고, 나름의 리유와 립장이 있습니다. 하지만 부모는 나이와 상황에 맞게 설명해주기보다는 재촉하고 혼내는 경우가 더욱 많아 개선하는데 어려움이 생기는 경우가 많습니다.


어느 날은 여유가 있어 아이를 기다려 줄 수 있지만 시간의 여유가 없다면 아이를 기다려 주기 어려운 날이 생기며, 부모의 기분에 따라 달라지는 방식에 혼란을 느낄 수도 있습니다. 어른은 그때그때 상황을 리해하고, 맞추어 적용할 수 있으나, 아이는 성인처럼 리해하고 적용하기 어렵습니다. 하지만 아무리 욕구에 충실한 아이라도 정해진 시간동안 식사를 하고, 정해진 시간에 집을 나서야한다는 것을 일관되게 적용한다면 규칙을 리해하고, 좋은 습관을 형성할 수 있습니다. 중요한 것은 부모가 일관되게 규칙을 지키는 모습을 보이는 것입니다.


현재 익산의 유초등학교와 학생수는 148개교(어린이집 제외) 2만여명이고 CCTV가 설치된 곳은 86개교(한 학교에 2~3개 설치된 곳은 제외)에 불과합니다. 아직도 60여 곳의 유치원 초등학생들이 안전의 혜택에서 소외되고 있는데 예산은 오히려 작년보다 4억여원이 축소되어 안타까운 실정입니다.
이마저도 2016년 한해에만도 네트워크, 전원, 카메라 고장의 원인으로 382대 중 289건을 수리 하는 등 어린이용 CCTV가 정상 작동하였다고 보기에는 만족스럽지 못한 현실입니다. 더이상 어른들의 무책임이나 태만으로 우리 아이들이 또다시 세월호와 같은 일을 겪어서는 안 될 것입니다. 소 잃고 외양간 고치는 격이 되지 않도록 어린이 아동용 CCTV에 대한 관리와 주의가 필요할 것 같습니다.
정보공개 청구한 내용과 결과 원문을 아래에 첨부합니다.


꾸준한 인기 아이템, 나의 교복이 될 부츠컷 밴딩 팬츠를 소개 드립니다.
지난 겨울 많은 사랑을 받았던 부츠컷 기모 밴딩 팬츠의 봄 버전인데요, 슬림하게 떨어지는 부츠컷 라인은 그대로면서 도톰했던 기모는 덜어냈습니다. 자연스러운 느낌의 밑단 커팅은 베이직한 디자인에 약간의 디테일이 되어주는데요. 기능과 디자인을 모두 한꺼번에 잡은 만능 아이템입니다. 쫀쫀하면서도 편안한 원단은 물론이고, 좁지 않은 허리 밴딩은 예쁘지 않은 허리의 군살을 예쁘게 정리해주어 매끄러운 라인을 완성해줍니다. 편안한 건 기본이겠죠. 봄 느낌 물씬 풍기는 핑크, 어디든 매치하기 좋은 그레이, 네이비와 블랙, 그리고 말이 필요없는 화이트 컬러까지, 5가지 컬러 모두 빼놓기 어렵습니다.
베스트 아이템이 왜 베스트 아이템인지 바로 알게 해줄 그 아이템. 모델 보현에게는 딱 예쁜 발목라인까지, 158cm의 막내에게는 운동화에 살짝 걸리는 기장이었습니다. 자세한 사이즈는 SIZE GUIDE에서 한번 더 확인 후에 구매해주세요.


진짜 교복처럼 입는 사람 바로 나야 나! 인데요. 겨울에 기모 버전도 정말 잘 입었어서 원단이 변경되자마자 바로 구매 완료하였습니다. 우선 원단이 얇아져서 가벼워졌습니다. 잡아주는 힘은 여전하고요. 밴딩 부분 편안한 것도 그대로입니다. 대신 전 겨울에는 워낙 도톰한 원단이어서 M 사이즈로 타이트하게 입었었는데요, 이번 로우커팅 부츠컷 밴딩 팬츠는 M 하나, L 하나 이렇게 사이즈를 다르게 각각 샀어요. 물론 편하기는 L가 난데요 (이너 라인도 지켜주고요), M 입으면서 경각심을 한번씩 줄 예정입니다. 확실히 M은 좀 터질 거 같긴 해요. 곧 사진도 올리겠습니다 ♡ 꼭 사세요. 제발요!!!!


20년 가까이 한국 경영 컨설팅 현장에 몸 담으며 많은 최고경영자(CEO)와 긴밀하게 이야기를 나눠본 결과 그들에게 ‘혁신’만큼이나 식상하지만 관심 있는 주제도 없는 것 같다. 그도 그럴 것이 경영자들은 정체하는 기업은 결국 내리막길을 걷는다는 것을 잘 알고 있다.
맥킨지가 최근 10년 동안 세계 4000여개 기업을 연구한 것에 따르면 모든 산업이 창출하는 경제적 가치는 시간에 따라 크게 변해왔다. 예를 들어 글로벌 무선통신 산업의 가치창출 순위는 89위에서 8위로 급등한 반면, 통합 에너지 산업은 같은 기간 2위에서 127위로 추락했다.
하지만 주지하다시피 혁신에 성공하는 회사는 세계적으로도 많지 않다. 맥킨지가 최근 3000여명의 경영자를 대상으로 실시한 글로벌 혁신 설문조사 결과 많은 기업이 혁신센터, 사업개발팀, 인큐베이터, 기술연구팀 등의 조직을 구축하고 혁신을 추구하고 있지만 이런 노력의 3분의 1만이 가시적 효과를 보고 있다.


국내 기업들도 혁신적 기업이 되기 위해 기술 개발과 인재 채용 등 많은 노력을 해왔다. 그러나 역설적으로 ‘안정적 기반’을 갖추는 것에는 소홀하지 않았나 싶다. 혁신에 강한 기업이란 △업무가 명확히 정의돼 있고 △결과뿐 아니라 과정을 중요시하고 △개인기가 아니라 조직적 노하우에 의해 운영되는 조직이다.
기업들이 ‘안정적 기반’을 강화하기 위해서는 첫째, 과학적 업무 정의와 일하는 방식을 도입해야 한다. 많은 기업에서 개별 보직에 대해 역할, 책임 및 권한이 명확하지 않고 직원들은 상사의 지시를 잘 수행해야 일 잘하는 것으로 인정받는 게 현실이다. 둘째, 글로벌 시장에서 남들보다 우위에 설 수 있는 사업 운영상의 차별점을 개발하고 강화해야 한다. △차별적 기술력에 근거한 제품 개발 △품질, 비용, 납기에 대한 운영 혁신 △고객과 시장에 대한 탁월한 관리 등이 그 예가 될 수 있다. 셋째, 혁신 활동을 추진하고 이를 가시적인 성과로 연결시켜 조직의 자신감을 쌓아야 한다. 작은 성과라도 조직의 DNA에 ‘성공의 경험’으로 새겨질 때 향후 더 큰 혁신을 일으킬 원동력이 되기 때문이다.


드라마에서 한 남성이 여성을 벽에 강하게 밀치거나, 싫다는 데도 손목을 세게 잡아끄는 장면 종종 보셨을 텐데요. 흔히 '상남자', '박력남'이라고 불리는 이런 행동이 데이트 폭력이라는 사실 알고 계셨나요?
또 폭행 등의 신체적 폭력이 아닌 욕설과 고함도 상대가 원치 않으면 폭력이 될 수 있습니다. 여성이 남성에게 이 같은 행동을 해도 마찬가지입니다. 지난 2016년에는 30대 남성이 혼인신고를 거부한 여자친구의 손가락을 흉기로 자른 사건이 발생하기도 했는데요. 데이트 폭력, 도대체 얼마나 심각한 상황일까요?
오늘 리포트+에서는 데이트 폭력의 실태를 짚어보고, 올바른 대처법은 무엇인지 정리해봤습니다.


최근 발생한 부산 데이트 폭력 사건도 사람들에게 큰 충격을 안겼습니다. 부산에 사는 여대생 A 씨는 지난 3월 22일 자신의 SNS에 남자친구 B 씨로부터 데이트 폭력을 당한 장면을 담은 CCTV 영상과 사진을 공개했습니다. 얼굴 곳곳에 멍이든 사진과 함께 공개한 영상에는 A 씨가 옷이 벗겨진 채로 엘리베이터 앞에서 B 씨에게 끌려가는 모습이 고스란히 담겨 있었습니다.
A 씨는 자신의 SNS에 "남자친구에게 이별을 통보하자 그가 3월 21일 오후 집으로 찾아와 무차별적으로 폭행했다"고 말했습니다. 다행히 당시 상황을 목격한 주민의 신고로 출동한 경찰이 B 씨를 현행범으로 체포했는데요. B 씨는 체포된 뒤에도 A 씨에게 문자를 보내 '이건 너무 심하다', '잘 말해달라', '다른 남자 만나지 마라' 등의 메시지를 보낸 것으로 알려졌습니다.