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포켓몬 GO를 처음 시작하는 유저들의 주된 관심사는 어떤 포켓몬이 좋은지, 내가 잡은 포켓몬이 좋은 포켓몬인지에 대한 것이다. 그런데 속초나 해외 등에서의 플레이 경험이 있는 유저들은 먼저 트레이너 레벨부터 올리라는, 마치 동문서답처럼 들리는 이런 답변을 입을 모아 제시한다.
좋은 포켓몬을 묻는 말에 트레이너 레벨을 올리라니! 하지만 그 이유를 찬찬히 따져보면 경험자들이 입을 모아 트레이너 레벨의 중요성을 강조하는 이유를 알 수 있다. 또한, 빠른 레벨업을 위해 경험자들이 추천하는 방법도 함께 모아봤다.


트레이너에게도 레벨이 있듯이 포켓몬에도 레벨이 있다. 포켓몬의 레벨은 별의 모래와 사탕을 사용하는 '강화'를 통해 올릴 수 있으며, 레벨이 오르면 포켓몬의 HP, 공격력, 방어력, 그리고 이 세 가지를 이용해 계산되는 CP까지 모두 오른다. 즉, 레벨이 오르면 배틀에서 더 강한 능력을 발휘할 수 있다.
많은 유저들이 궁금해하는 것 중 하나가 포켓몬의 '개체값'이다. 같은 종류의 포켓몬이라도 저마다 다른 개체값을 갖고 있으며, 종류와 레벨이 같은 포켓몬이라면 개체값이 높은 포켓몬의 능력치가 더 높다. 다시 말해 개체값이 높은 포켓몬일수록 최대 레벨을 달성했을 때의 능력치인 '성장 잠재력'이 높다.
하지만 이는 최대 레벨을 달성했을 때의 이야기일 뿐, 세 종류의 개체값이 모두 최고인 포켓몬이라도 레벨이 낮다면 즉시 전력으로 사용할 수 없다. 따라서 좋은 개체값의 포켓몬을 더 효과적으로 활용하기 위해서는 먼저 트레이너의 레벨을 올려 포켓몬의 최대 레벨도 높인 후, 강화를 통해 내 포켓몬의 레벨도 올려야만 한다.
▲ 지금은 더 강화할 수 없지만, 트레이너 레벨이 오르면 추가 강화가 가능하다


트레이너의 레벨이 오르면 포켓몬의 최대 레벨이 높아질 뿐만 아니라, 야생에서 만나는 포켓몬의 레벨도 높아진다. 따라서 야생 포켓몬의 CP도 자연스럽게 높아져, 더 강한 포켓몬을 잡을 수 있게 된다. 이는 알에서 부화하는 포켓몬의 레벨에도 적용된다.
포켓몬의 레벨을 올리는 강화에는 별의 모래와 사탕이 필요하다. 그런데 별의 모래는 포켓몬 포획이나 알 부화, 체육관 배치 보상 등 한정된 방법으로만 얻을 수 있다. 또한, 포켓몬의 종류에 따라 사용되는 사탕의 종류도 달라지고, 같은 종류의 포켓몬을 포획 및 박사에게 전송해야만 해당하는 종류의 사탕을 획득할 수 있다.
만약 낮은 트레이너 레벨에서 포획한 낮은 레벨의 포켓몬을 강화하여 육성할 경우, 향후 트레이너 레벨이 올라 레벨과 CP가 더 높은 포켓몬을 포획했을 때의 상실감과 박탈감은 이루 말할 수 없다. 따라서 먼저 트레이너의 레벨부터 높인 후, 레벨이 더 높은 야생의 포켓몬을 포획해 육성하는 것이 별의 모래와 사탕을 효과적으로 사용하는 방법이기도 하다.
▲ 이러려고 별의 모래와 사탕을 썼나 자괴감 들고 괴롭기까지 하다


트레이너 레벨이 5가 되어 팀을 선택하면 이용할 수 있는 기능도 늘어난다. 가장 대표적으로 체육관에 도전할 수 있다. 체육관에서는 세 개의 팀으로 나뉜 유저들이 체육관의 점령을 놓고 경쟁하며, 체육관에 자신의 포켓몬을 배치하면 주기적으로 유료 재화인 포켓 코인을 얻을 수 있다.
또한, 포켓몬을 선택해 대략적인 개체값을 확인하는 '포켓몬을 조사한다' 기능도 5레벨이 되어야 이용할 수 있다. 이 기능은 겉으로 드러나지 않는 포켓몬의 개체값을 대략적으로 알려주므로, 같은 종류의 포켓몬 중 어떤 포켓몬을 육성할지 선택하는 데 도움을 준다.
▲ 레벨 5가 되면 포켓몬의 개체값을 알아보는 조사 기능도 사용할 수 있다


위와 같은 이유로 트레이너 레벨은 높으면 높을수록 좋다. 그런데 목표가 제시되지 않은 과제는 끝이 보이지 않는 길처럼 유저를 지치게 한다. 따라서 무작정 트레이너 레벨을 올리는 것보다, 트레이너 레벨의 목표를 먼저 정하는 것이 좋다.
권장하는 목표 레벨은 20이다. 먼저 레벨 20이 되면 가장 높은 등급의 몬스터볼인 '하이퍼볼'을 사용할 수 있어, 레벨이 높거나 포획률이 낮은 포켓의 포획이 수월해진다. 또한, 알에서 부화하는 포켓몬의 최대 레벨은 20이므로, 레벨 20 이후에 알에서 부화하는 포켓몬의 최대 레벨은 모두 같다. 따라서 희귀한 포켓몬이 등장하는 10km 알은 레벨 20 이후에 부화에 도전해야 육성에 필요한 자원을 줄일 수 있다.
끝으로 레벨 20이 되면 다음 레벨업에 필요한 트레이너 XP(경험치)가 급격하게 오른다. 레벨 20까지는 레벨업에 필요 XP가 1천 단위로 증가했지만, 레벨 20부터는 필요 XP가 한 번에 25,000이 추가로 필요하게 되어 레벨업 속도가 느려진다. 따라서 비교적 레벨업이 쉬운 레벨 20을 목표로 한 후, 20이 되면 좋은 포켓몬의 판별이나 강화, 체육관 전투 등 포켓몬 GO의 다양한 콘텐츠를 제대로 만끽할 수 있다.
▲ 레벨 20이 지나면 필요 XP가 크게 늘어나 레벨업이 어려워진다


포켓몬 포획은 포켓몬 GO의 가장 기본적인 콘텐츠이자 레벨업 방법이다. 포켓몬을 잡으면 100 XP를 얻을 수 있으며, 매일 첫 번째 포켓몬을 잡으면 추가로 일일 보너스를 받을 수 있다.
또한, 포켓몬을 잡으면 포켓몬의 강화에 사용되는 '별의 모래'를 얻을 수 있으며, 같은 진화 계열 포켓몬의 강화 및 진화에 필요한 '사탕'도 얻을 수 있다. 따라서 포켓몬 포획은 트레이너 레벨업뿐만 아니라 향후 진행할 포켓몬의 육성에도 꼭 필요한 행동이다.
레벨업 보상이나 상점(숍) 구매 등으로 얻을 수 있는 '향로'나 '루어 모듈'을 사용하면 단시간에 많은 포켓몬을 잡는 데 효과적이다. 향로는 사용한 트레이너의 주변에 포켓몬이 추가로 출현하며, 다른 트레이너에게는 효과가 없다. 루어 모듈은 포켓스톱에 사용하는 도구로, 사용된 포켓스톱의 주변에 꽃잎이 휘날리면서 포켓몬이 추가로 출현한다. 향로와 루어 모듈은 30분 동안 효과가 지속되며, 게임 접속을 종료해도 사용 시간은 계속 흘러가니 주의해야 한다.
▲ 루어 모듈이 사용된 포켓스톱 주위는 포켓몬이 많이 출현한다


포켓스톱에 방문해 중심의 원판을 옆으로 스와이프하면 도구를 얻을 뿐만 아니라 50의 XP도 함께 얻을 수 있다. 또한, 30분 이내에 서로 다른 10개의 포켓스톱을 이용하면 보너스가 발생해 획득 XP가 100으로 늘어나며, 얻는 도구의 수도 기존의 3개에서 6개로 늘어난다.
포켓스톱 주변은 그렇지 않은 곳보다 포켓몬이 잘 나타나는 경향이 있으며, 루어 모듈을 사용하면 포켓몬 출현 확률도 높일 수 있다. 따라서 포켓스톱이 몰린 곳을 중심으로 플레이하면 보다 빠른 레벨업이 가능하다. 포켓스톱은 주로 공원이나 사적, 조각상과 같은 조형물 등에서 주로 찾을 수 있다.
▲ 이렇게 포켓스톱이 몰린 곳은 그야말로 이상적인 레벨업 장소


사탕을 사용해 포켓몬을 진화하면 비교적 많은 500 XP를 얻을 수 있다. 따라서 포켓몬을 잡거나 포켓스톱을 도는 것보다 많은 양의 경험치를 한 번에 얻을 수 있다. 그러나 포켓몬의 진화에 필요한 사탕의 수는 최소 12개에서 최대 400개까지 서로 다르며, 어떠한 포켓몬을 진화시켜도 모두 동일한 500 XP를 얻는다.
즉, 가장 적은 양인 12개의 사탕으로 진화할 수 있는 포켓몬을 사용하면 매우 빠른 속도로 트레이너 레벨을 올릴 수 있다. 사탕 12개를 사용하는 포켓몬으로는 구구, 캐터피, 뿔충이가 있다. 특히 구구는 아주 흔하게 발견할 수 있는 포켓몬이며, 다른 포켓몬보다 포획률도 높아 몬스터볼도 절약할 수 있어 대표적인 진화 재료 포켓몬이라 할 수 있다.


▲ 꼬렛도 구구만큼 흔하지만, 진화에 필요한 사탕의 수가 많다
이 과정은 모든 포켓몬에게 동일하게 적용된다. 따라서 구구만큼 흔하고 쉽게 잡히는 꼬렛에도 적용할 수 있으나, 진화에 필요한 사탕의 수가 25개로 훨씬 많아 효율은 떨어지는 편이다.
간혹 포켓몬을 진화시키면 그동안 도감에 등록되지 않았던 새로운 포켓몬이 등록되는 경우도 있다. 이때도 500 XP를 추가로 얻는다. 따라서 진화로 도감의 완성을 함께 노린다면 더 많은 트레이너 XP를 얻을 수 있다.


레벨업 보상이나 상점(숍) 구매 등으로 얻을 수 있는 도구인 '행운의 알'을 사용하면 30분 동안 획득 XP가 2배가 된다. 즉, 행운의 알을 사용한 상태에서 포켓몬을 진화하면 무려 1000 XP를 한 번에 얻을 수 있다. 따라서 앞서 언급한 모든 노하우를 행운의 알을 사용한 상태에서 활용하면 트레이너 레벨을 훨씬 빠르게 올릴 수 있다.
행운의 알은 무료로도 얻을 수 있지만 그 기회가 한정적이다. 따라서 항상 행운의 알을 사용하기는 부담스럽다. 이 때문에 포켓몬의 진화에 필요한 사탕과 진화시킬 포켓몬을 미리 준비해둔 후, 행운의 알을 사용한 직후에 몰아서 진화시키는 방법도 애용되고 있다.


일반적으로 ‘적극적’이라 하면 어떤 주체가 어떤 대상에 대해 일정한 행동을 취할 때 능동적으로 개입하는 것을 의미하며 ‘소극적’은 그 반대로 수동적인 태도를 취하는 것입니다. 집단주의적 실체설의 경우 공익의 실체가 무엇이냐를 규정하는 데 있어서 공동체가 직접 나선다는 점에서 적극적입니다. 반면, 개인주의적 과정설의 경우 구성원들 간의 타협의 과정에서 공익이 도출된다고 하여 국가의 역할이 제한된다는 점에서 소극적입니다.
안녕하세요 신용한 행정학 연구실입니다. 일반적으로 ‘적극적’이라 하면 어떤 주체가 어떤 대상에 대해 일정한 행동을 취할 때 능동적으로 개입하는 것을 의미하며 ‘소극적’은 그 반대로 수동적인 태도를 취하는 것입니다. 집단주의적 실체설의 경우 공익의 실체가 무엇이냐를 규정하는 데 있어서 공동체가 직접 나선다는 점에서 적극적입니다. 반면, 개인주의적 과정설의 경우 구성원들 간의 타협의 과정에서 공익이 도출된다고 하여 국가의 역할이 제한된다는 점에서 소극적입니다. 감사합니다.


'6월 항쟁'이 있던 1987년 3월. 서슬퍼런 군사독재 시절이었다. 스물넷의 한 서울대 학생은 영문도 모르고 버스 안으로 들이닥친 경찰에 연행됐다. 손과 발이 묶이고 눈도 가려졌다. 그렇게 5시간쯤 달렸을까. 사흘 밤낮을 얻어맞고 또 얻어맞았다. '이렇게 죽는구나'라는 생각이 들때쯤 경찰은 그를 어딘가에 버렸다. 눈을 떠보니 새벽 남영동 길거리였다. 그는 마지막 힘을 내 행인에게 돈을 빌려 근처 공중전화에서 친구에게 전화를 걸었다. "죽은줄만 알았다"며 눈물을 흘리던 아버지도 '민주 투사'가 됐다.
정치권에서 '젠틀맨'으로 통하는 박수현 새정치민주연합 의원을 "충청도 양반처럼 얌전한 사람"으로만 본다면 오산이다. 박 의원은 학생운동을 주도하다 군대에 끌려갔고, 군대에서 제대하자마자 경찰에 연행돼 갖은 고초를 겪은 굴곡진 인생을 살았다. 그의 뚝심과 오기, 인내심은 그때 더욱 단련됐고, 역설적으로 '젠틀맨'이 되는 자양분이 됐다.
그는 2005년 충남 공주에서 국회의원 출마를 선언한지 8년만에 당선됐다. 정치권에 발을 들인건 그의 나이 33세, 입법보좌관을 맡으면서다. 입법보좌관 평균연령이 40세 이상이던 시절이라 그는 '젊은 보좌관'으로 주목을 받았다.
현장에서 실무경험을 쌓은 그는 이후 안희정 충남도지사 후보의 총괄선대본부장을 맡게 되면서 안 지사와 '각별한 인연'을 맺게 된다. 그는 현재 새정치연합 내 유일한 '안희정계'를 자처한다.
박 의원은 안 지사와 서로 '사랑하는 친구'라고 부를 정도로 친분이 매우 두텁다. 일주일에 2번 정도는 도지사 관사 마당에서 모닥불을 피워놓고 막걸리를 마실 정도다. 술은 박 의원이 더 잘한다. 하지만 안 지사는 술이 취해도 끝까지 버틴다. 그러다가 박 의원이 "이제 들어가서 자" 그러면 바로 "그래"하고는 들어가버린다. 안 지사의 술버릇이다.


그가 당선 직후부터 지금까지 의정활동 내용을 모아서 쓴 자서전 제목이다. 거의 매일 공주에서 서울까지 고속버스를 타고 출퇴근을 한다. 공주에는 기차역이 없기 때문에 서울 등 다른 지역에 가려면 무조건 고속버스를 이용해야 한다. 공주와 외부를 이어주는 '나들목'이다.
그래서 고속버스는 자연스레 주민들과 만나는 공간이 됐다. 버스 안에서 직접 주민들의 어려움을 듣고 해결한다. 안 지사를 찾아가 버스민원 예산을 따낸게 대표적인 일화다. 그렇게 버스에서 접수한 민원 가운데 해결한 것만 80여건이다.
임대주택법, 부도공공특별법, 보금자리특별법은 '부도임차인 구제를 위한 3법'으로 불린다. 모두 박 의원이 발의하고 주도했다. 부도 임차인의 권리 보호를 위한 법적 안정장치 마련했다는 점에서 의미가 깊다.
지난해 4월 발의한 임대주택법은 민간 임대사업자가 준공공임대주택으로 등록을 하면, 의무 임대기간(10년) 준수와 임대료 인상률 규제 등의 제한은 받지만 취득세·재산세·양도세 등 세제 감면의 혜택을 받도록 하는 내용이다.
이 개정안은 5월 국회 본회의에서 통과됐다. 최근 무주택 서민의 주거비 부담이 가중되고 있는 상황에서 도입 필요성이 큰 제도로 평가받았다.
지난 3월에는 임대사업자의 등록범위를 '대통령령으로 정하는 호수 이상의 주택임대사업을 하기 위해 등록한 자'에서 '영리를 목적으로 주택을 임대한 자'로 확대하는 내용의 개정안을 발의했다. 현재 임대사업자의 임대보증금에 대한 보증 가입은 의무사항이지만, 임대사업자 등록을 하지 않은 경우 보증 가입을 안해도 별다른 처벌규정이 없는 상황이다. 따라서 임대보증금 보험 가입 의무를 강제하도록 했다.
부도공공건설임대주택 임차인 보호를 위한 특별법은 부도 임차인을 구제하기 위해 LH공사 등이 부도임대주택을 매입한 후 분양전환 개시일을 축소하는 내용을 담았다.
보금자리특별법은 부도공공특별법 시행 이후에 발생한 부도 주택에 거주하는 임차인을 보호하기 위한 내용이다.
안희정 : 박 의원의 친구이자 정치적 동지. 2010년 6·2 지방선거에서 박 의원을 정책특별보좌관으로 임명, 세종시 개발에 대한 자문을 듣기도 했다. 현 충남도지사이자 6·4 지방선거에서 재선을 노리고 있다. 야당 내 유력한 차기 대권주자로 손꼽힌다.
양승조 : 새정치연합 최고위원. 지역구는 충남 천안시갑. 박 의원의 후원회장을 직접 맡고 있다. 양 최고위원 역시 6·2 지방선거때 안 지사 밑에서 공동선대위원장을 맡았다. 충남도당위원장을 맡다가 2012년 5월에 박 의원에게 위원장직을 넘겨줬다.
김태흠 : 박 의원과 '호형호제'하는 20년지기 선후배 사이. 둘 다 같은 시기에 국회에서 보좌관 생활을 시작했다. 충남도지사 밑에서 지방행정 경험을 쌓았다는 공통점도 있다. 김 의원은 이완구 의원 충남지사 시절 정무부지사였고, 박 의원은 안희정 지사 밑에서 정책보좌관을 지냈다. 두 사람 모두 선거에서 낙마, 오랫동안 '야인'으로 지냈다는 점도 공통점이다. 이후 나란이 19대 국회에 입성했다. 소속 상임위(국토위)까지 똑같다. 비슷한 시기에 여야 원내대변인도 각각 맡았다.


통합 된 개발 환경은 웹 전문가가 최첨단 사이트를 만들 수 있도록 하는 한편 직관적인 기능을 통해 초보자는 고도로 숙련된 웹 디자이너로 성장할 수 있습니다. 이 도구는 나모 인터랙티브 Inc.에 의해 개발된 것을 유의하시기 바랍니다. 소프트웨어의 가장 인기있는 버전은 9.0, 8.0 및 7.0입니다. 이 프로그램은 종종 „나모 웹 에디터 2006 버전 평가”, „나모 웹 에디터 테스트 버전”, „나모 웹 에디터 2006″로 제목이 될 수 있습니다. 이 프로그램은 당사 웹 사이트의 개발자 도구 카테고리에서 찾을 수 있습니다. 나모 5.5훨씬 낫다. 버기 예, 그리고 그것은 자주 충돌 않습니다. 그러나 지연에는 문제가 없습니다. 2013년 9월 20일에 업데이트된 베타 버전이므로 버그나 누락된 기능이 발생할 수 있습니다. 테스트 중에 발생한 문제를 보고하려면 여기 나모 QA에 문의하십시오 [Namo WebEditor ONE Windows 베타 버그 보고서] 사이트 마법사와 사이트 관리자는 전체 웹 사이트를 그 어느 때보다 쉽게 만들고 유지 관리할 수 있도록 합니다. 고급 사용자는 WYSIWYG 편집 모드와 HTML 모드 와 빠른 태그 편집기 사이의 실시간 동기화와 같은 강력한 도구를 사용하여 웹 사이트를 만들고 관리할 수 있습니다. 나모 웹 에디터 9는 누구나 사용할 수 있도록 설계되었습니다.
초보자, 나모 사이트 마법사와 웹 사이트를 만들 준비. 강력한 시각적 저작 환경을 사용하면 웹 코드에 대한 지식없이 웹 페이지에 콘텐츠를 편리하게 추가할 수 있습니다. 이 제품군에는 Namo WebEditor와 함께 사용하도록 최적화된 벡터 기반 웹 그래픽 드로잉 도구인 Namo WebCanvas 2006이 포함되어 있어 통합 된 환경에서 모든 그래픽 리소스를 쉽게 만들고 관리할 수 있습니다. Namo WebCanvas를 사용하면 SVG 파일 형식을 지원하여 매력적이고 빠르게 다운로드되는 그래픽 이미지를 만들 수 있습니다. 나모 웹 에디터 원 윈도우 오픈 베타는 거의 준비 최종 릴리스입니다. 우리는 다운로드하여 우리의 새로 출시 베타를 시도하고 당신이 우리의 소프트웨어에서 기대하는 것이 당신을 위해 작동하는지 확인초대합니다. 우리는 당신이 발견 하고 공식 출시 전에 제품을 개선하기 위해 우리에게보고 하는 모든 버그를 조사 할 것입니다. 나에게 가장 중요한 한 가지 특징은 사용의 용이성이다. 실시간 모드에서 편집할 수 있으므로 웹 페이지가 표시되고 웹 페이지를 입력하기만 하면 됩니다. 포맷하고, 링크를 추가하는 등의 작업을 수행하며, 프로그램은 코드를 처리합니다.
나에게 두 번째로 중요한 기능은 사진 앨범과 슬라이드 쇼를 설정하는 용이성이며, 사진의 스니펫 보기가있는 테이블을 만들고 사용자가 사진을 클릭하면 실제 생활에서 사진을 볼 수 있습니다.


【거제인터넷방송】=거제시 상동지역 학부모들의 숙원이었던 (가칭)상동1초등학교가 2022년 3월경 개교할 것으로 보인다.거제시 관계자에 따르면, 지난 19일 열린 교육부 중앙투자심사에서 (가칭)상동1초등학교 신설 건이 상정돼 심사결과 승인 결정됐다고 밝혔다.이에 앞서 변광용 거제시장은 상동지역 인구증가에 따른 학교 환경개선과 상동초등학교의 과밀학급 해소를 위해 교육기관은 물론 거제시가 적극 나서야 한다는 지역주민들의 건의를 받아들여 경상남도 교육청은 물론 정부관계자들을 만나 상동지역 초등학교 설립의 당위성을 강조해 왔다.특히 변시장이


【거제인터넷방송】=국회의원 김한표(자유한국당, 경남 거제)는 24일 오전, (가칭)상동1초등학교 신설 사업이 교육부 중앙투자심사를 통과했다고 밝혔다.새로이 신설될 (가칭)상동1초교는 상동동 750에 위치할 예정이며, 총 44학급 규모(특수 1, 유치원7)로 2022년 개교 계획이다.현재 상문동 소재 상동초등학교 19년도 기준 1,2학년의 학급수가 23개로 거제시에서 가장 많아 급식 4부제가 예상되고 있으며, 교사 1인 당 학생 수도 20명이 넘어 교육여건이 낙후되 는 등 인구 과밀이 심각한 상황이다.특히 인근 지역 대규모 아파트단지


인구 3만2000여 명의 이 작은 섬이 요즘 일본에서 ‘국제 투자가의 섬’으로 주목 받고 있다. 세계 각국의 채권에 투자하는 ‘글로벌 소버린 오픈’이란 투자신탁 상품이 유독 불티나게 팔려서다. 이 섬의 글로벌 소버린 오픈 계약 잔액은 100억 엔(약 800억 원)을 넘었다. 인구 대비로 따지면 일본 전체 평균의 3배 규모다.
“여동생이 권해서 가입했습니다. 매월 2만 엔씩 배당금이 나오기 때문에 연금처럼 생활비에 쓸 수 있어 좋더군요(66세 여성 주민).” 섬 전체 인구 중 65세 이상 고령자가 30%를 차지하고 관광 이외엔 이렇다 할 산업이 없는 쇼도시마의 해외 투신 펀드 열풍은 고령화 사회 일본의 요즘 투자 풍속도를 잘 보여준다.
일본의 개미(개인 투자자)들이 변하고 있다. 과거 일본인들은 여윳돈만 생기면 무조건 은행에 예금했다. 본래 성향 자체가 보수적이어서 리스크가 조금이라도 있는 주식이나 외환 등은 거들떠보지도 않았다. 일본이 항상 저축률 세계 1위를 기록했던 이유다. 그 엄청난 저축은 일본이 산업을 일으켜 선진국으로 도약할 수 있었던 밑거름이 되기도 했다.
그러나 최근엔 일본인들도 바뀌었다. ‘예금에서 투자’로 포트폴리오를 다시 짜고 있다. 통계가 이를 말해준다. 노무라종합연구소에 따르면 주식이나 채권 등 투자 상품을 파는 투자신탁사와 투자자문회사 신탁은행 생명보험사의 2007년 3월 말 신탁 잔액은 413조 엔(약 3300조 원)에 달했다.


도쿄금융선물거래소 관계자는 “지난해 엔화 약세로 FX 거래에서 돈을 번 사람이 많다”며 “입소문이 퍼지면서 대학생부터 정년퇴직한 노년층에까지 인기를 끌고 있다”고 말했다. 현재 FX 거래 상품을 파는 전문 중개 회사와 온라인 증권사만 100여 개사에 달한다. 2007년 초부터는 일본 최대 증권사인 노무라증권 산하의 조인베스트증권도 이 거래를 취급하기 시작했다.
일본 개인들의 엔 캐리 트레이드는 엔화 약세의 핵심 요인이다. 외환 거래 중개회사인 외환토도콤의 다케우치 준 상무는 “개인들의 특징은 헤지 펀드나 기관이 엔 캐리를 청산해 엔화가 오름세를 보여도 계속 엔화를 팔고 달러를 사들인다는 것”이라고 설명했다.
최근 미국의 서브프라임 모기지(비우량 주택 담보대출) 부실 파문으로 기관투자가들이 엔 캐리 청산에 나섰는데도 엔화가 계속 약세를 보인 이유도 여기에 있다는 얘기다. 도이치증권의 오니시 도모 부장은 “2007년 11월 세계 금융시장 불안으로 헤지 펀드 등이 엔 캐리 트레이드를 청산하기 시작해 엔화 가치가 한때 달러당 107엔대까지 올라갔었다(엔·달러 환율 하락)”며 “그러나 개인들의 엔 캐리 트레이드는 지속돼 결국 엔화가 다시 떨어졌다”고 말했다.
그렇다면 은행 예금 밖에 모르던 일본인들이 환전 투기에까지 나선 이유는 뭘까. 그 배경엔 불어난 금융자산과 일본의 초저금리가 겹쳐 있다는 게 전문가들의 분석이다.
“단카이 세대가 퇴직하면서 일본 가계엔 퇴직금 등 목돈이 생겼다. 퇴직한 노년층은 이 돈을 굴려 생활비를 충당해야 한다. 그런데 지금 일본 은행의 1년 정기예금 금리는 연 0.5%도 안 된다. 이 금리로는 생활비가 안 나온다. 일본인들이 높은 이자에 환차익까지 볼 수 있는 외화 투자에 눈을 돌리지 않을 수 없는 게 현실이다(일본 캐피털파트너스증권 석송규 이사).”


단카이뿐만 아니라 일반 가정도 마찬가지다. 오랜 불황의 터널을 지나면서 일본 기업들은 임금 인상을 극도로 억제했다. 도요타자동차 같은 대기업 사원도 10년 이상 봉급이 거의 오르지 않았다. 그나마 예전엔 회사 봉급을 아껴 저축하면 최소한 연 4~5%의 이자를 받을 수 있었다. 하지만 지금은 옛날 얘기다.
일본 다이암 라이프에셋매니지먼트 고이데 고조 수석 이코노미스트는 “일본의 개인 투자자들이 최근 예금에서 투자로 포트폴리오를 급속히 재편하고 있지만 아직도 보유 자산 중 예금이 차지하는 비율이 다른 선진국에 비해 높은 편”이라며 “앞으로도 개인 자금이 예금에서 이탈해 투신 상품으로 유입되는 현상이 지속될 것”이라고 내다봤다.


윈도우 바탕화면 아이콘 작업표시줄에 적용하기 바탕화면의 아이콘들을 작업표시줄에 등록하여서 사용이 가능한데요. 개인적으로 바탕화면이 아이콘들이 널려있는 것을 싫어해서 아이콘들을 숨김 처리해놓고 사용하는데 숨겨지거나 가려진 아이콘들을 사용하기 위해서 작업표시줄에 등록을 해놓고 사용합니다."작업표시줄에 바탕화면 넣기"자주 사용하는 프로그램의 경우 마우스로 끌어다 놓거나 사용 중인 프로그램을 '작업 표시줄에 고정' 기능을 이용하면 간단하게 등록하여서 사용이 가능합니다.개별적으로 아이콘을 등록하지 않고.. 소프트웨어/윈도우즈 2018.04.26 03:24


▲ 손종학 전 울산시 체육지원과장	사람들은 자동차를 사면 관리를 잘한다. 조금이라도 오래 쓰려고 기름칠도 하고 비싼 부품도 갈아 끼우고 세차도 한다. 한데 자기 몸에는 무관심하다. 몸도 자동차 관리하듯이 건강관리를 잘해야 건강하고 오래 살 것이다. 갈수록 만성적인 성인병 환자가 늘어나는 이유는 그만큼 건강에 신경 쓰지 않기 때문일 것이리라.
모든 국민이 건강관리를 철저히 하면 가정의 의료비 지출은 물론 국민건강보험도 적자가 줄어든다. 한국보건사회연구원 고숙자 부연구위원의 <노인 건강 운동의 효과와 정책적 함의> 보고서에 따르면 '주 1회 이상 30분 걷기를 실천하는 노인은 그렇지 않은 노인보다 연간 의료비가 12만5,000원 적었다'고 한다. 사람이 건강하고 오래 살려면 여러 가지 노력을 해야 하지만 올바른 식생활 실천, 규칙적인 운동이라는 것은 이제 상식이다. '일주일에 3번, 하루 30분, 운동 7330'생활운동 실천으로 나를 살리고 가족을 행복하게 해보자. 삶의 목표가 행복한 삶을 영위하는 것이라면, 행복한 삶을 위하여 건강해야 하고, 건강을 유지하기 위해서는 운동으로 체력을 길러야 한다. 건강은 삶의 의지이요 행복의 조건이다. 건강이란 단순히 병이 없는 상태가 아니라 신체적으로나 정신적으로 외부 환경의 변화에 적응할 수 있고 생존이나 생활에 필요한 기능을 발휘할 수 있음을 뜻한다. 비록 병이 없다고 하더라도 체력이 약하면 활동적인 생활을 할 수가 없고 조그만 외부적 자극에도 쉽게 병이 걸리게 된다. 체력을 기르기 위해서는 운동이 유일무이한 방법이다. 우리들의 행복한 삶과 양질의 삶을 위하여 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 운동이 건강과 밀접한 관계가 있다는 사실을 발견한 것은 기원전 5세기 그리스까지 거슬러 올라간다. 이후 많은 연구 결과 운동이 수명을 연장하고 건강을 지켜주며 질병의 위험을 줄여준다는 사실이 증명되었다. 운동 부족은 우리 신체의 생물학적인 퇴화를 일으키고 비만, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 골다공증 등의 퇴행성질환을 일으킨다고 알려져 있다. 또, 골격근의 위축, 골의 칼슘 함유량의 감소와 운동기관의 약화를 일으키고, 골격근의 글리코겐 저장 속도가 늦어진다.
운동은 폐활량을 키워서 산소 흡입량을 증가시키고 심혈관의 혈액순환을 원활히 하여 심혈관 능력을 개발하여 준다. 또한, 혈액순환을 빠르게 하여 기관에 필요한 깨끗하고 맑은 피와 영양을 공급하여 주고 콜레스테롤이 혈관 내에 들러붙어 동맥이 굳어지는 동맥경화를 예방할 수 있다. 충분한 빈도와 강도로 운동하면 심장과 골격근의 근량과 근력이 향상되어 지구력이 생기고 근육이 유연하여지며 에너지 저장량이 증가한다. 적당한 운동은 중추와 말초가 자극되어 적응하면 심장의 혈액 박출량이 증가하여 조직의 피에서 산소 적출력이 발달하여 최대 산소 섭취량이 증가한다. 소화기관의 대장에도 충분한 혈액과 영양분을 공급하여 장운동과 소화기능을 촉진해 준다. 그리고 뇌에서 엔도르핀 분비가 촉진되어 기분이 상쾌해지며 이완반응을 일으켜 스트레스를 해소하며 불안을 해소해 준다. 즐겁고 활력 있는 생활을 살아가는 데 필요한 건강을 유지하기 위하여 규칙적인 운동은 절대적으로 필요한 것이다.


홍콩에서 여행하기 편리한 숙소를 찾고 계신다면 하버 호텔만큼 좋은 곳은 없습니다. 본 3성급 숙소는 공항에서 단 45. Km 거리에 있어 쉽게 이동할 수 있습니다. 본 숙소는 도시의 필수 관광 명소에 쉽게 접근할 수 있는 편리한 위치를 자랑합니다.
본 숙소(하버 호텔)는 최상의 서비스와 다양한 시설을 제공하며 고객의 편안한 투숙을 위해 최선의 노력을 다하고 있습니다. 투숙객들은 숙소 내에서 Wi-Fi (무료/전 객실), 일일 청소 서비스, 택시 서비스, 24시간 프런트 데스크, 익스프레스 체크인/체크아웃 등을 즐길 수 있습니다.
본 숙소에서 머무는 동안 고급 객실 시설을 경험할 수 있으며, 일부 객실에 구비된 평면 TV, 슬리퍼, 무선 인터넷(무료), 금연 객실, 에어컨 등은 투숙객의 긴 하루 후 재충전에 도움을 줍니다. 본 숙소 투숙 기간 다양한 여가 시설 등을 이용할 수 있습니다. 아주 좋은 위치에 있고 우수한 시설을 구비한 본 숙소(하버 호텔)는 홍콩에서의 잊을 수 없는 추억을 위한 완벽한 장소입니다.


원래 마카오로 넘어가기로 한 날이었는데 결국 페리 운항 취소돼서 오후6시쯤에 모바일로 부랴부랴 검색해서 예약했네요 당일 숙소 알아보기에 정신도 없고 가격도 싸지도 않고 셩완쪽은 너무 비싸고...몽콕 조금 둘러보고 싶어서 이 호텔 잡았구요..로비와 방 사진이 깔끔해 보여서 결정했는데...웁스 지하철 출구를 제대로 확인못해서 호텔 찾는데도 오래걸렸고, 밤이라 그런지 동네가 컴컴하고 칙칙하고 홍콩 현지인들이 사는 주택에 자리하고있어서 깜짝 놀랐네요 직원분들 영어도 좀 하시고 그래도 친절하신 편이었어요.. 와이파이는 답답할 지경이었고, 객실은 꼭 벌레가 나올거 같았구요. (다행히 벌레는 없었지만..) 에어컨도 잘 ~~~까진 아니지만 크게 덥거나 불편하진 않았고요~삼성인지 엘지인지 한국 에어컨이 있더라구요 그래도 냉장고 빼곤 부대시설 다 갖추었구요. 분명 더블로 보고 예약한거 같았는데 트윈 방으로 배정받아서 신랑이랑 처음으로 따로 잤네요 ㅋㅋ 당연히 방도 무척 작았고요~그냥 하루 묵기에 적당해요~이틀 묵고싶진 않은.... 7만원대에 묵었는데, 그 전 이틀은 노스포인트에서 조식포함 항구전망으로 16만원대에 묵었구요. 물론 미리 예약덕에 싸게 한거지만, 이호텔은 7만원 주기엔 좀 아깝네요~ 밤에 들어가 잠만 자고 다음날 새벽 일찍 마카오 가야했기에 냉장고 없는것도 신경 안 쓰였고, 조식도 먹지 않았습니다. 몽콕구경을 목적으로( 하루정도만)7만원보다 싸게 묵으신다면 추천 해 드립니다


홍콩의 여러 숙박 업소가 상당한 숙박료를 지불해야만 한다는 사실을 안다면 나쁘지 않은 선택입니다. 직원분들도 영어를 꽤 사용하실 줄 알고, 서비스도 크게 싫은 점은 없습니다. 다만 가격대비가 아니라면, 아쉬운 점들이 있습니다. 에어컨 제습시 발생하는 물이 천장에 말라붙어있고, 침대는 한 쪽이 살짝 들려 있어 불편합니다. 위치는 역에서 7분 즈음의 거리에 있는데, 주변에 식당이 꽤 있음에도 맛집이 적어보였습니다. 그리고 몽콕역은 명동처럼 사람이 너무 많은 곳이라 정신이 없구요. 그런 점을 감안하면 가격 대비 나쁘지는 않습니다. 그냥, 숙소입니다.
그가격만큼....딱... 개미들도 기어다니고 청소는 매일 해주시긴 하는대 컵같은거 사용은 못하겟더라구요. 생각보다 엄청 잤구요. 담엔 돈을 더 쓰는게 나을꺼같아요 ㅠㅠ ”


2016년 새해를 인도네시아에서 맞이하고 넘어온 홍콩. 하루 일찍 왔는데 다행히도 짐을 무료로 맡아 주어서 참 고마웠다. 지금 사진을 다시 보니 살짝 리모델링이 된 것 같은데 에어컨은 아직 그대로인가 보다. 1월에 가서 그렇게 미친듯이 덥지는 않았지만 에어컨 성능이 LG 에어컨 이런 거 생각하면 안될 듯. 조식은 있으나 마나한 수준. 기껏해야 토스트라던가 달걀 정도가 전부. 그래도 뭐 없는 것 보다는 나으니. 홍콩의 호텔이 다 그렇듯 1인 여행객이 묶기에는 좁아도 나쁘지 않다. 아니, 오히려 새해 시즌임을 감안한다면 생각보다 더 저렴하게 지냈던 것도 같다.


반도건설은 광주시 남구 월산동 363-1번지 일원에서 ‘광주 남구 반도유보라’를 분양할 예정이다. 지하 3층~지상 27층, 11개 동, 전용면적 35~84㎡ 총 889가구 규모로 조성되며, 이 중 전용면적 59~84㎡ 623가구가 일반에 분양된다. 광주 1호선 돌고개역과 양동시장역이 인접한 더블 역세권 단지이며 광주선 광주역, 광주종합버스터미널도 인근에 위치해 있다. 월산초, 무진중이 도보권에 있어 교육환경이 우수하고, 주변으로 발산근린공원과 광주천변 산책로가 있어 주거환경이 쾌적하다.


디에이치씨개발㈜은 강원 춘천시 온의동 산44-1(온의도시개발사업지구) 일대에서 ‘춘천 센트럴파크 푸르지오’를 분양한다. 지하 2층~지상 32층, 14개 동, 전용면적 59~124㎡, 총 1,556가구 규모로 시공은 대우건설이 맡았다. 신흥주거지인 온의지구에 조성되는 푸르지오 브랜드타운으로 경춘선 남춘천역이 도보권에 위치하고 춘천고속버스터미널이 인접해 서울 주요 도심 및 광역 이동이 수월하다. 영어교육전문기업인 YBM 및 명문학원 브랜드인 종로엠스쿨과의 연계를 통해 교육특화 서비스를 제공할 예정이며, 공지천 조각공원, 춘천 레고랜드 테마파크 예정지 등 주변 인프라가 풍부하다.


. 쉽게 응용 프로그램과 메리어트 본보이 계정을 관리 할 수 있습니다. 모바일 키를 사용하면 키 카드를 잊어 버리는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 객실, 주차장, 피트니스 센터, 라운지, 수영장 및 호텔 주변의 다른 공간을 열 때 사용하십시오. 로그인 옵션을 선택하면 iMobile에 로그인합니다. 처음 사용자는 일회용 그리드 카드 인증을 완료해야 합니다. 응용 프로그램은 선택한 은행 계좌의 직불 카드 뒷면에 주어진 대로 그리드 값을 가져옵니다. iMobile 응용 프로그램을 다운로드한 후 다음 단계에 따라 iMobile Open을 활성화하고 응용 프로그램을 설치하고 휴대폰 번호를 확인하고 .에서 로그인 옵션을 선택합니다.


2019년 12월 23일부터 2020년 3월 15일까지 대출 횟수가 가장 높은 eBook 5권 (출처: 한양대학교 백남학술정보관 네이버 블로그) 지난 3월 21일 백남 학술정보관에서 겨울 방학 동안 가장 대출이 많이 되었던 eBook 순위를 발표하였다. 19년 12월 23일부터 20년 3월 15일의 기간동안 심리학, 에세이, 소설 등 다양한 분야의 도서가 순위권에 올라 한양인들의 독서 선택의 폭이 더욱 넓어졌음을 알 수 있다. 1위 미움받을 용기/ 기시미 이치로, 고가 후미타케(지은이), 전경아(옮긴이)/ 인플루엔셜 2위 걷는 사람/ 하정우(지은이)/ 문학동네 3위 자존감 수업/ 윤홍균(지은이)/ 심플라이프 4위 유시민의 글쓰기 특강/ 유시민(지은이)/ 생각의길 5위 지구에서 한아뿐/ 정세랑(지은이)/ 난다 ▲ 1위 '미움받을 용기' 대출 횟수 1위로는 17년부터 꾸준히 큰 인기를 누기로 있는 기시미 이치로, 고가 후미타케가 지은 '미움받을 용기'가 차지하였다. 인문, 자기계발, 소설이 결합된 형식에 용기의 심리학을 논하는 이 책의 꾸준한 인기는 한양인들의 자유롭고 행복한 삶에 대한 고민을 하고 있는 것으로 느껴진다. 2위로는 배우 하정우의 '걷는 사람'이 차지하였다. 평소 '걷기 교주'라고 불릴 만큼 걷기를 사랑하는 천만 배우인 그가 집필한 이 에세이는 단순히 걷기를 권장하기 보다 자신의 생각을 공유하면서 자연스레 그와 그의 걷기에 관심이 가도록 서술하였다. 3위로는 윤홍균의 '자존감 수업'이 차지하였다. 모든 미디어에서 자존감의 중요성을 언급하고 있는 상황에 비해, 자존감을 어떻게 키워야 하는지에 대한 방법을 논하는 곳은 보기 드물다. 이 책은 자존감을 어떻게 키워야 하는지에 논하며, 한양인들이 자존감을 회복하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 이끌어 주고 있다. 4위로는 유시민의 '글쓰기 특강'이 차지하였다. 15년도에 출판된 책임에도 불구하고 꾸준한 인기를 누리고 있는 이 책은 유시민 작가의 글쓰기 강연을 바탕으로 만들어졌다. 읽는 사람이 글쓴이의 마음과 생각을 느끼고 이해하고 공감할 수 있는 글쓰기 방법을 알려주는 이 책을 통해 글쓰기의 막막함을 느끼는 한양인에게 도움이 되었다. 5위로는 정세랑의 '지구에서 한아뿐'이 차지하였다. 상위 5권 중에서 유일한 소설 분야로 5위를 기록한 이 책은 절판된 후 재출간이 될만큼 인기를 누렸던 작품이다. SF와 로맨스를 결합한 실선한 내용으로 한양인들의 마음을 사로잡았다. ▲2위 '걷는 사람, 하정우' ▲3위 '자존감 수업' ▲4위 '유시민의 글쓰기 특강' ▲5위 '지구에서 한아뿐' 코로나로 인해 도서관 방문이 어려운 요즘, 학술정보관 eBook으로 폭넓은 독서를 시작해보는 것이 어떨까? 인기도서를 비롯하여, 더 다양한 도서 목록은 학술정보관 홈페이지에서 확인할 수 있다. ▶ 백남학술정보관 (서울) 바로가기 ▶ ERICA 학술정보관 바로가기


▲창업지원단 브로슈어 지난 3월 한양대학교 창업지원단을 소개하는 브로슈어가 발간되었다. 이번 브로슈어에서는 창업지원단에서 지원하는 '창업교육-창업훈련-네트워킹-창업보육-기업가 정신 연구 및 협력' 시스템에 관한 정보를 소개하였다. 창업지원단은 다양한 프로그램을 통해 예비창업가들에게 종합적이고 체계적인 지원을 하고 있다. 예비 창업자들에게 건전한 기업가 정신을 고취시키고, 선배들의 현장경험과 실전 지혜를 전수하여 '준비된 기술 창업인' 양성을 목적으로 설립된 창업지원단은 한양대학교의 벤처 ·창업 지원의 컨트롤 타워 역할을 수행하고 있다. 먼저, 창업지원단이 진행하고 있는 창업 교육 과정에 대한 소개로 시작하였다. 창업 교육 과정에는 재학생·휴학생뿐만 아니라, 졸업생을 대상으로 한 교육 프로그램이 있어 실전형 창업가 배출과 벤처 창업분야 전문가 양성을 가능케 하고 있음을 확인할 수 있다. 또한, 국내외로 풍성한 창업 협력 네트워크를 이루어 예비 창업가들이 준비된 기술 창업인으로 성장하는 것을 돕기위해 다양한 창업 훈련을 실시하고 있는 모습을 소개하였다. 창업지원단은 이처럼 다양한 대회, 인턴십, 캠프 등을 실시하며, 예비 창업가들에게 든든한 지원군이 되어 주고 있다. 그 외에도 창업지원단이 발굴한 주요 창업자 배출 현황과 성과 소식을 확인할 수 있다. 한편, 한양대 창업지원단은 2009년 국내 최초로 글로벌기업가센터 설립을 시발점으로 국내 대학 창업교육의 롤모델 구축 및 청년 창업 문화를 선도하며, 한양대를 국내에서 창업기업가를 가장 많이 양성하는 대학으로 성장하는 데 이바지 하였다. ▶한양대학교 창업지원단 브로슈어(국문) 보러가기


가장 만족스러웠던 건 위치! 교토역에서 5분정도 걸어가면 있어서 너무 좋았어요~ 길건너에 편의점이랑 근처에 가게도 많아서 좋았답니다. 도미토리 이용했는데, 침대도 생각보다 좁지도 않고 쾌적했습니다. 다음에는 개인실 이용해보고 싶네요~
일단 위치가 굉장한 장점이다. 교토 역에 가깝고 맞은편에는 바로 히가시혼간지가 있어 가볍게 산책하기에 적절하다. 직원 분들은 친절하고 또한 1박당 도장을 하나씩 찍어주는데 3개 모을 때마다 상품을 받을 수 있고, 다른 하나 호스텔에서도 연동이 가능하여 본인은 교토 4개, 오사카 2개로 2번의 상품을 받았다. 교토, 오사카를 함께 여행한다면 두 곳 모두 하나 호스텔을 이용하는 것도 괜찮은 선택이 될 수 있다. 참고로 오사카 하나 호스텔도 괜찮았다.


게스트 하우스나 호스텔의 경우에는 같은날 같은층을 같은방을 사용하는 사람을 누구를 만나느냐에 따라서 경험이 달라지는 것 같습니다.. 전 혼자 여행했지만 이곳 교토하나소스텔이 어떤지 두려웠기 때문에 개인실을 이용했습니다.. 결론은 생각보단 깨끗해서 편했습니다.. 역에서도 가까워서 편하더라구요 추천합니다 다만 이번에 교토에는 처음 숙박을 한건데 아무래도 교토를 느끼려면 가와마치라역이나 다른역이 더 적정하다는 생각이 드네요... 당일치기만 했을때 못느꼈던 부분이네요 그동안엔 항상 아쉬워하며 교토바라기였고 교토숙박하는게 소원이어서 이번에 몇일 묵은건데 이번엔 너무 실망해서 다시 교토 가고싶지 않다는 생각이 들었어요... 하지만 하나호스텔이 가격대비 만족스러워서(개인여행객으로서) 가을에 다시 가보려고 예약했어요 교토에간다면 하나호스텔 추천합니다!


[커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 2차 2019.12.09 [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 우리 커플이 잘 맞는 이유는 뭘까? 우리 커플이 자주 싸우는 이유는 뭘까? 애니어그램으로 나와 너의 성격을 알아보고 함께 요리 시간까지 즐길 수 있는 커플문화프로그램 [우리사랑 요리조리] [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 1회기 우리 커플의 성격 알아보기 내 성격의 특징과 우리 커플의 차이를 살펴보고 슬기로운 연애생활을 위한 Tip을 알려드립니다. 2회기 즐거운 커플 요리 시간 수제비로 만드는 로제파스타와 매콤달콤 불닭볶음! 커플이 함께 요리하는 시간을 가져보아요. 12월 14일 [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 교육 내용 -1강 우리 커플 성격 알아보기 애니어그램을 활용한 성격 점검 -2강 즐거운 커플 요리 시간 로제수제빗 & 불닭볶음 만들기
[커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 2019.12.03 [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 우리 커플이 잘 맞는 이유는 뭘까? 우리 커플이 자주 싸우는 이유는 뭘까? 애니어그램으로 나와 너의 성격을 알아보고 함께 요리 시간까지 즐길 수 있는 커플문화프로그램 [우리사랑 요리조리] [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 1회기 우리 커플의 성격 알아보기 내 성격의 특징과 우리 커플의 차이를 살펴보고 슬기로운 연애생활을 위한 Tip을 알려드립니다. 2회기 즐거운 커플 요리 시간 수제비로 만드는 로제파스타와 매콤달콤 불닭볶음! 커플이 함께 요리하는 시간을 가져보아요. 12월 14일 [커플문화프로그램] 우리사랑 요리조리 교육 내용 -1강 우리 커플 성격 알아보기 애니어그램을 활용한 성격 점검 -2강 즐거운 커플 요리 시간 로제수제빗 & 불닭볶음 만들기


선거에 있어서 최고득표자가 2인 이상인 때에는 국회의 재적의원 과반수가 출석한 공개회의에서 다수표를 얻은 자를 당선자로 한다. 모든 국민은 자기의 행위가 아닌 친족의 행위로 인하여 불이익한 처우를 받지 아니한다. 명령·규칙 또는 처분이 헌법이나 법률에 위반되는 여부가 재판의 전제가 된 경우에는 대법원은 이를 최종적으로 심사할 권한을 가진다. 대통령의 선거에 관한 사항은 법률로 정한다. 중앙선거관리위원회는 대통령이 임명하는 3인, 국회에서 선출하는 3인과 대법원장이 지명하는 3인의 위원으로 구성한다. 위원장은 위원중에서 호선한다. 탄핵결정은 공직으로부터 파면함에 그친다. 그러나, 이에 의하여 민사상이나 형사상의 책임이 면제되지는 아니한다.
국교는 인정되지 아니하며, 종교와 정치는 분리된다. 대통령이 궐위된 때 또는 대통령 당선자가 사망하거나 판결 기타의 사유로 그 자격을 상실한 때에는 60일 이내에 후임자를 선거한다. 대통령·국무총리·국무위원·행정각부의 장·헌법재판소 재판관·법관·중앙선거관리위원회 위원·감사원장·감사위원 기타 법률이 정한 공무원이 그 직무집행에 있어서 헌법이나 법률을 위배한 때에는 국회는 탄핵의 소추를 의결할 수 있다. 연소자의 근로는 특별한 보호를 받는다. 제1항의 탄핵소추는 국회재적의원 3분의 1 이상의 발의가 있어야 하며, 그 의결은 국회재적의원 과반수의 찬성이 있어야 한다. 다만, 대통령에 대한 탄핵소추는 국회재적의원 과반수의 발의와 국회재적의원 3분의 2 이상의 찬성이 있어야 한다.


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정당은 그 목적·조직과 활동이 민주적이어야 하며, 국민의 정치적 의사형성에 참여하는데 필요한 조직을 가져야 한다. 대통령·국무총리·국무위원·행정각부의 장·헌법재판소 재판관·법관·중앙선거관리위원회 위원·감사원장·감사위원 기타 법률이 정한 공무원이 그 직무집행에 있어서 헌법이나 법률을 위배한 때에는 국회는 탄핵의 소추를 의결할 수 있다. 대통령은 헌법과 법률이 정하는 바에 의하여 공무원을 임면한다. 모든 국민은 인간다운 생활을 할 권리를 가진다. 국회나 그 위원회의 요구가 있을 때에는 국무총리·국무위원 또는 정부위원은 출석·답변하여야 하며, 국무총리 또는 국무위원이 출석요구를 받은 때에는 국무위원 또는 정부위원으로 하여금 출석·답변하게 할 수 있다.


누구든지 체포 또는 구속을 당한 때에는 즉시 변호인의 조력을 받을 권리를 가진다. 다만, 형사피고인이 스스로 변호인을 구할 수 없을 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 국가가 변호인을 붙인다. 헌법개정안이 제2항의 찬성을 얻은 때에는 헌법개정은 확정되며, 대통령은 즉시 이를 공포하여야 한다. 국민경제자문회의의 조직·직무범위 기타 필요한 사항은 법률로 정한다. 피고인의 자백이 고문·폭행·협박·구속의 부당한 장기화 또는 기망 기타의 방법에 의하여 자의로 진술된 것이 아니라고 인정될 때 또는 정식재판에 있어서 피고인의 자백이 그에게 불리한 유일한 증거일 때에는 이를 유죄의 증거로 삼거나 이를 이유로 처벌할 수 없다.


26일부터 7월 24일까지 경기도 수원 농진청 농업과학관에서 열리는 이번 전시회에는 누에가 실을 뽑아 고치집을 만드는 과정과 번데기에서 나방으로 변하는 과정, 고치에서 견사를 뽑아내는 과정 등을 한눈에 볼 수 있다.
또 어린이에게 친숙한 사슴벌레, 말똥구리, 왕귀뚜라미의 실물을 전시하고 이들 곤충의 생육과정과 특성, 관상용 곤충 사육 기술을 소개하는 코너도 준비된다.
특히 보라와 핑크, 검정 등 화려한 색을 자랑하는 컬러 누에가 26일부터 일주일 동안 특별 전시되며 농진청이 인공 사육에 성공한 자연의 방울소리를 들려주는 방울벌레도 만나볼 수 있다.
농진청 전영춘 운영지원과장은 "이번 전시회는 청소년이 신비로운 곤충의 세계를 체험할 수 있는 좋은 기회가 될 것"이라며 "도시의 학생들이 찾아와 우리 농업과 곤충을 올바로 이해하길 바란다"고 밝혔다.


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오늘 방문에는 새정치민주연합 도종환 의원과 정진후 정의당 의원등 야당 의원들과 보좌진 20여명이 동행했습니다. 야당 의원들은 교육부 TF팀 사무실 앞에서 의원 신분임을 밝히며 문을 열어줄 것을 요구했지만 내부에 있는 직원들은 사무실 불을 끄고 문을 잠근 뒤, 창문까지 닫아버렸습니다. 창문 너머로 사무실 내의 일부 직원들이 파티션 뒤로 몸을 숨기는 모습도 포착됐습니다.
의원들은 “떳떳한 공무활동이면 숨을 이유가 없다”며 문을 열어줄 것을 요구했지만 TF팀 사무실 내 직원들은 말을 듣지 않았습니다. 건물관리자도 담당자의 허락이 없다며 의원들의 요구에 응하지 않았습니다. 이후 경찰 100여명이 현장에 출동해 외국인장학회관 건물을 둘러싸고 야당의원들이나 취재진이 사무실에 접근하는 것을 막고 있습니다.


도종환 의원은 정부가 세종시 교육부 정부 청사 내도 아닌 서울 동숭동 사무실에 현직 교과부 직원 등으로 구성된 TF팀을 비밀 운영한 것이나 내부 문건에 명시된 것처럼 TF팀 업무가 ‘교과서 개발 추진’과 관련해 구체적으로 집필진 구성과 지원계획까지 수립하고, 청와대 일일 점검 회의를 지원하는 것이며, 청와대가 매일 보고를 받았다는 점 등에서 박근혜 대통령이 ‘역사교과서 국정화’의 배후였음이 드러난 것이라고 주장했습니다.
이 TF팀은 지난 9월 말 구성된 것으로 알려졌는데 지난 10월 8일 교과부 국정감사에서 황우여 교과부 장관은 "(내부적으로)국정화 추진 여부를 결정하지 않았다"고 밝힌 바 있어 이번 ‘국정교과서 비밀 TF팀’ 운영과 관련 문건 공개로 황 장관의 국회 거짓말 논란도 불거질 것으로 보입니다.


작년까지는 리니지M과 리니지2레볼루션이 압도적인 성적을 기록하면서 감히 넘볼 수도 없는 벽을 형성하고 있었지만, 올해는 검은사막 모바일, 뮤오리진2 등 쟁쟁한 게임들이 연이어 순위 경쟁에 합류하면서 누구도 순위를 안심할 수 없는 치열한 경쟁이 펼쳐지고 있다.
이렇다보니, 상위권 내에서도 순위를 지키려는 이들과, 역전을 노리는 이들의 치열한 눈치싸움이 벌어지고 있다. 서비스 1년만에 1조4000억이 넘는 매출을 올렸다는 분석이 나올 정도로 독보적인 1위를 달리고 있는 리니지M은 포기한다고 하더라도, 2위부터는 업데이트 한방으로 충분히 노려볼 수 있기 때문이다. 특히 MMORPG 장르는 모든 매출 구조가 캐릭터 육성 콘텐츠에 집중되어 있다보니, 신규 캐릭터 하나만 잘 뽑아도 매출을 급격히 끌어올릴 수 있다.
이번 여름에서 신규 캐릭터 효과를 가장 크게 본 게임은 1위를 달리고 있는 리니지M이다. 리니지M은 지난 5월말 신규 캐릭터 총사를 업데이트하면서 1위 자리를 더욱 더 굳건하게 만들었다. 총사는 PC원작에서 등장하지 않았던 완전 새로운 캐릭터로, 현대 무기라고 할 수 있는 총을 무기로 사용하면서 중세 시대 배경이었던 리니지M의 세계관을 더욱 더 확장시켰다.
그동안 리니지M은 원작과의 연계 때문에 이미 경험해본 콘텐츠를 모바일로 간편하게 즐기는 개념이었지만, 총사를 기점으로 독자적인 노선을 걷기로 결정한 만큼, 원작에서 경험해보지 못한 새로운 콘텐츠도 기대해볼 수 있게 됐다.
리니지M과 함께 천상계를 구축하며 올해 상반기 최고 화제작으로 등극했던 검은사막 모바일은 뮤오리진2의 기대 이상의 선전으로 인해 4위로 밀려나는 위기를 겪었으나, 야심차게 내놓은 신규 캐릭터 다크나이트를 앞세워 다시 2위로 복귀했다.
PC 원작에서도 폭발적인 인기를 얻은 다크나이트는 큰 태도를 사용한 스타일리쉬한 공격이 특징인 캐릭터로, 이번 여름 시장 공략을 위해 전략적으로 선택됐다. 펄어비스는 다크나이트 추가와 함께 가문 소속 캐릭터들이 함께 들어가서 싸우는 가문 던전, 영지민들과 함께 마차를 끌고 월드로 뻗어나가는 월드 경영 콘텐츠 등을 전략적으로 추가해 다양한 캐릭터를 함께 키우는 재미를 강화하는 형태로 게임을 발전시킬 계획이다.
지난해 상상을 뛰어넘는 성적을 기록하며 모바일MMORPG 시대의 본격적인 개막을 알린 리니지2레볼루션은 강력한 신작들의 공세로 인해 5위로 밀려났지만, 금일(4일) 신규 캐릭터 오크가 포함된 3.0 업데이트를 선보이며 다시 한번 2위 자리에 도전할 계획이다.
이번 업데이트에서 추가된 오크는 기존 종족과 완전히 다른 디자인으로 제작됐으며, 양손무기를 사용하는 레이더, 쌍수 근접 딜러 몽크, 힐러와 딜러가 섞인 샤먼 직업을 선택할 수 있다.
리니지2레볼루션에서 처음으로 추가되는 신규 캐릭터인 만큼 캐릭터 육성, 전투 전략, 파티 구성 등에서 큰 변화가 예상되며, 1레벨부터 시작되는 다른 캐릭터와 달리 180레벨에서 시작하기 때문에 캐릭터 성장에 필요한 시간을 단축시켰다.
넷마블은 이번 업데이트와 함께 최상위 등급 무기와 방어구를 지급하는 이벤트로 이용자들의 복귀를 유도하고, 서버 통합과 신규 서버 오픈을 진행해 게임에 새로운 활력을 불어넣을 계획이다.


잠자코 앉아 있는 규 대신 훈이 소주 한병을 더 시켰다. 소주가 오자 주란이 턱을 받친 손을 내려 소주잔을 집었다. 나도 줘. 훈이 주란의 잔에 소주를 따르고 규와 자기 잔도 채웠다. 셋은 잔을 부딪치고 그대로 비워냈다. 다시 한순배가 돌았다. 이번에는 규가 잔을 채웠다.
눈은 내리고, 술은 들어가고, 이러고 앉아 있으니까 말야, 규가 초조하게 술잔을 빙빙 돌리며 말했다.
우리 다시는 서울로 못 돌아가도 괜찮을 것 같지 않냐?
그들은 말없이 소주잣을 비우고 창밖을 내다보았다. 굵어진 눈발이 쉼 없이 쏟아지고 있었다. 옅은 취기로도 그들은 위태했다.


권여선의 소설집 『안녕 주정뱅이』(창비, 2016년)를 읽으며 나에게 가장 와닿는 장면은 소설 속 인물들이 주종을 바꿔가며 파장에 이른 술자리를 끈질기게 이어가고 있는 순간들이다. 그들은 웬만해서는 술자리를 끝내지 않는다. 나는 이것을 리얼리즘이라고 생각한다. 술자리는 쉽게 끝나지 않는다. 가볍게 혹은 기분 좋게 시작된 술자리가 고성이 오가고 사람이 네 발로 기어 다니고 망각과 해방의 절정까지 치달아 오르려면 무수한 술병들이 쓰러지는 시간이 필요하다. 술꾼들이 해장술을 마시며 헤어지는 건 그러다보니 어느새 해가 떠버렸기 때문이다. 물론 해장술이 낮술로 이어지는 무림의 고수들도 허다하다. 그러나 내공이 부족한 범인(凡人)들은 외부원인에 의해 강제적으로 술자리를 종료한다. 나는 강제적으로 종료되지 않으면 도무지 끝날 기미가 보이지 않는 게 ‘음주의 법칙’이라고 생각한다. 술은 술을 부르고, 술이 사람을 마신다는 말은 빈말이 아니다.


플라톤은 『국가』9권에서 폭군정체의 폭군을 ‘술주정꾼’에 비유하고 있다. 폭군의 욕구는 채워도 채워도 채울 수 없는 술주정꾼의 그것과 같다. 때문에 폭군은 늘 결핍을 느끼는 가장 빈곤한 자이다. 마셔도 마셔도 술을 찾는 술꾼과 가져도 가져도 만족할 줄 모르는 폭군의 유비(類比)는 적절해 보인다. 플라톤은 이러한 비유를 통해 폭군의 ‘비참함’을 논증하고 있다. 그런데 아무리 마셔도 술이 부족한 술꾼과 아무리 가져도 만족할 줄 모르는 폭군, 이 둘을 세트로 묶어서 비난할 수 있을까? 이에 대한 타당한 반론을 찾기보다, 나는 이런 비유를 선택한 플라톤에게 어깃장을 놓고 싶다. 이 양반은 도대체 술을 마셔본 적이 있는 거야 없는 거야? 스승 소크라테스는 대화와 음주를 모두 즐겼다고 하는데, 제자 플라톤은 술자리에서 오고간 취중진담을 전수받지 못한 게 아닐까? 이런 사람의 철학을 신뢰할 수 있을까? 매초 매초 의심의 메시아가 들어온다.


폭군의 제로섬게임은 『국가』1권에서 트라시마코스가 제기한 ‘가장 불의한 자가 가장 많은 이익을 가져가는 원리’를 입증해준다. 트라시마코스는 가장 불의한 자는 가장 능력 있는 자이고 가장 행복한 자라는 공식을 내세웠다. 트라시마코스의 공식을 반박하기는 쉽지 않다. 교수 아버지가 아들이 입시와 성적을 관리하고, 임원 아버지가 딸의 취업과 인가고가를 청탁하고, 장관 아버지가 판공비로 유학중인 자식의 졸업식에 참석하는 등 ‘부당이익’을 누리는 능력 있는 사람들의 사례는 너무 많다. 능력 있는 부모들이 음으로 양으로 ‘부모의 도리’를 다하는 것에 대해, 우리 대다수는 비난하기보다는 부러워한다. ‘빽 있는 부모’야말로 ‘로또 당첨’ 다음으로 우리가 갖고 싶은 스펙이 아닐까? 아무튼 부모덕에 엘리베이터를 타고 수직상승하는 사람들의 인생은 행복해 보인다.
트라시마코스의 ‘행복론’에 대해 『국가』1권에서는 논리적으로 반박했다면, 9권에서는 그 논리적 근거들이 비로소 제시되고 있다. 트라시마코스가 제기한 불의한 사람들의 행복은 행복처럼 ‘보이는’ 것이지 실재는 아니라는 것이다. 플라톤은 불의한 자들의 ‘대표’ 폭군의 비참함을 노예로 비유하고 있다. 모든 것을 자신의 수중에 넣고도 성에 차지 않아 더 많은 이익을 탐하는 폭군과 아무것도 소유할 수 없는 노예에게 공통점이 있을까?
모든 것을 소유하려는 폭군은 누구와도 친구가 될 수 없다. 따라서 누구도 믿지 못한다. 그러나 생명과 재산을 안전하게 지키기 위해 최소한의 경호원과 금고지기를 고용해야 한다. 여기서 관계의 역전이 일어난다. 조언을 해줄 친구는 없고 고용한 경호원과 금고지기에게 자신의 행복을 송두리째 맡기고 있기 때문에 고용인들이 배신하지 않도록 아첨을 해야 한다. 자신이 고용한 고용인들에게 전적으로 의존해야만 하는 상황은 자유가 없는 노예와 다르지 않다. 모든 것을 다 가진 것처럼 보이는 폭군에게는 없는 것이 세 가지 있다. 우정과 지성과 자유이다. 믿음을 나눌 친구가 없는 사람은 궁지에서 빠져나갈 지혜를 찾을 수 없는, 고립무원(孤立無援)의 수장이다. 누구도 우정, 지성, 자유 없이 행복할 수 없다. 제로섬게임의 승자에게 행복은 없다. 잠시 행복해 보일 뿐이다.
많은 사람들의 비판 이전에 플라톤 역시 철인정치가 이상적이고 비현실적이라고 생각했다. 철인정치는 현실화여부를 떠나 하나의 ‘본’으로 존재해야 한다는 것이 『국가』의 실질적인 내용일 수 있다. 플라톤의 마지막 저작으로 노년의 플라톤의 생각을 살펴볼 수 있는 『법률』에서는 철인정치를 대신할 수 있는 차선의 정치로 ‘법치’를 제시하고 있다. 법치에서 입법은 무엇보다 중요하다. 그러나 입법과 사법만으로 좋은 정치가 이루어지지는 않는다. 플라톤은 법을 보완할 수 있는 ‘원로회의’가 공동체의 운영에 필수적이라고 보았는데, 『법률』에 소개된 새벽 원로회의에는 철인왕의 후보로 손색이 없는 원로들과 그들이 선택한 청년들이 함께 회의에 참석한다. 그러니까 새벽 원로회의는 법의 적용에 있어 구체적인 조건을 세심하게 살피기 위한 숙고의 장이며 동시에 세대간 지성의 공유를 목적으로 하는 교육의 장으로 기획되었다는 것을 알 수 있다. 새벽 원로회의는 ‘철학/정치/교육’이 동시에 이루어지는 공동체의 삼두마차이고, 이곳의 미덕 또한 우정과 지성과 자유라 정리할 수 있다. 우정과 지성 없이 공동체는 존립될 수 없고, 공동체 없이 인간은 자유로울 수 없고 행복할 수 없다. 따라서 행복해지고 싶다면, 우리에게 필요한 것은 엘리베이터가 아니라 알람시계다. 새벽 원로회의에 참석하려면 우선 ‘얼리버드’가 되어야 하니까.


나는 아침이슬을 맞는 얼리버드는 되지 못했고, ‘참이슬 빨간 뚜껑’을 좋아하는 술꾼이 되었다. 백해무익한 담배와 마찬가지로 모든 구설수와 사건사고의 진원지인 술을 나는 왜 이렇게 애정하는 것일까? 플라톤식으로 말하자면, 나는 왜 술의 노예가 된 것일까? 나는 왜 술이라는 폭군에게서 풀려나지 못할까? 무엇보다 나는 술의 삼투압현상에 마음이 끌린다. 소금에 절인 야채에서 수분이 빠져나오는 것처럼, 술에 ‘절은’ 인간에게서도 무언가가 빠져 나온다. 농도 짙은 소금과 결합되지 못하면 빠져나올 수 없는 수분처럼, 맵고 짜고 답답한 이야기들도 저절로 술술 나오지 않는다. 화학작용이 필요하다. 나는 ‘참이슬 빨간 뚜껑’의 20.1도 정도의 농도가 돼야 삼투압현상이 일어난다.
취기가 만들어낸 시공간에서 사람들이 쏟아내는 말들은 각기 다른 모양의 날개를 달고 날아다닌다. 평소보다 몇 배나 높은 출력의 스피커를 과시하는 사람도 있고, 갑자기 기억력이 좋아져 까마득히 잊고 있던 후라보노껌딱지를 떼어내는 사람도 있다. 소금이 아니라 알코올이건만 야채처럼 수분을 짜내며 훌쩍이는 사람도 있고, 인류애를 발휘해 상습적으로 추행을 시도하는 사람도 있다. 용기내서 사랑을 고백하기도 하고, 지난날의 잘못을 반성하기도 한다. 대화인지 독백인지 분간할 수 없는 말들이 오가고, 오프더레코드의 위험한 말들이 수시로 방출된다. 진심을 확인하기도 하고 오해가 깊어지기도 한다.
열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 알 수 없다는, 그 깊은 심해를 탐사하는 잠수함은 알코올을 연료로 한다. 이 잠수함의 단점은 연비가 좋지 않아 수시로 연료를 채워줘야 한다는 점이다. 비용과 시간이 많이 들고, 그러면서 성과를 내기도 쉽지 않은 이 탐사는 철저하게 비경제적이다. 그럼에도 불구하고 도전정신을 가지고 지원하는 탐사자들은 계속 있어왔다. 분해되지 않은 알코올이 체내에 남아 숙취에 시달리고, 간경화와 알코올성치매의 위험부담을 감수해온 도전자들에 의해 탐사의 명맥은 이어지고 있다. 인류가 인간에 대해 몇 마디라도 노래를 부를 수 있는 건 이들의 노고 덕분이다. 이건 왜 우정과 지성이 아니란 말인가?
음주탐사에 있어 난점은 내가 술을 마시는지 술이 나를 마시는지 헷갈리는 지경에 이르는 것처럼, 내가 실험자인자 실험대상인지 모호해지는 순간이 있다. 이게 지성인지 반지성인지, 우정인지 적대인지, 자유인지 억압인지 불분명해지는 순간이 다가온다. 비경제적일 뿐 아니라 비합리적이다. 플라톤이 지향하는 영원한 ‘본’을 만들어내기엔 결격사유가 너무 많은 실험이다.
막차를 타고 읍내에 내린 영경은 편의점에 들어가 맥주 두 캔과 소주 한병을 샀다. 편의점 스탠드에 서서 맥주 한 캔을 따서 한모금 마신 후 캔의 좁은 입구에 소주를 따랐다. 또 한모금 마시고 소주를 따랐다. 그런 식으로 맥주 두 캔과 소주 한병을 비우는 데 30분도 걸리지 않았다. 몸은 오슬오슬 떨렸지만 속은 후끈후끈 달아올랐다. 꽉 조였던 나사가 돌돌 풀리면서 유쾌하고 나른한 생명감이 충만해졌다. 이게 모두 중독된 몸이 일으키는 거짓된 반응이라는 걸 알고 있었지만 그까짓 것은 아무래도 좋았다. 젖을 빠는 허기진 아이처럼 그녀의 몸은 더 많은 알코올을 쭉쭉 흡수하기를 원했다.


권여선의 단편소설 「봄밤」의 주인공 영경과 수환은 중증 알코올중독과 류머티즘 환자로 요양원에 살고 있다. 수환의 질병은 손을 쓸 수 없는 지경에까지 악화돼 죽음을 목전에 두고 있고, 그런 남편을 요양원에 두고 외출을 나와 술을 들이키는 영경의 모습은 흡사 ‘인간말종’을 떠올리게 한다. 술 없이는 버틸 수 없는 영경의 상황을 이해하는 수환은 고통스러운 진통제주사를 맞고 괜찮은 척 연기를 하며 영경의 음주외출을 용인한다. 죽어가는 수환이 영경에게 사랑을 표현할 수 있는 유일한 방법이다. 하루하루 죽어가는 수환과 같이 살아가기 위해 영경이 자신을 지킬 수 있는 유일한 방법도 음주다. 두 사람은 서로에 대한 사랑과 예의를 잃지 않기 위해 거짓 연기를 하고 술을 마신다.
술은 비경제적이고 비합리적이다. 그러나 윤리적일 수는 있다. 음주와 비음주를 나누고 음주의 윤리성을 비교우위로 말하려는 것은 아니다. 나는 나와 타인을 대하는 윤리적 태도 가운데 하나가 술일 수 있다는 이야기를 하고 싶다. 나는 아직 권여선의 소설이 보여주는 ‘품격 있는 예의’를 술자리에서 경험하지는 못했다. 비윤리적인 뒷담화가 더 많았고, 후회의 시간들이 더 많았다. 그러나 알코올의 메시아가 들어오는 작은 틈새를 가끔 발견하기는 했다. 그 틈새로 서로가 모든 조건으로부터 무장해제되는 순간이, 스스로에게 가면을 벗는 순간이, 대면해야 할 진실을 회피할 수 없는 순간이 들어온다. 술은 생존의 방편처럼 단련시킨 기만과 결별하는 지름길이 될 수도 있다. 다만 지름길로 들어가기 전에 “과도한 음주는 건강에 해롭다” “임신 중 음주는 태아의 건강을 해칠 수 있다” “음주운전은 살인행위와 같다”는 경고문구들을 꼭 읽도록 하자. NM


술주정꾼인 폭군에게는 우정도 지성도 자유도 없다고 단언 한 뒤에
애주의 취향을 빌어 우정과 지성과 자유의 가능성을 탐색하는 그대의 글을 읽다보니
애주가든 아니든 상관없이 어느 누군들 품격있는 예의를 접하고 싶지 않은 이가 있을까,
잠시나마 가면을 벗고 서로의 진실을 만나는 틈새를 어디선가 발견하고 싶지 않은 이가 있을까 싶구려.^^
아무튼 새털의 음주 윤리학, 퍽이나 유쾌하게 읽었소이다. ㅋ
술은 생존의 방편처럼 단련시킨 기만과 결별하는 지름길이 될 수도 있다.
: 사실... 이런 철학으로 그렇게 말술을 마시지는 못했다
꽉 조였던 나사가 돌돌 풀리면서 유쾌하고 나른한 생명감이 충만해졌다.
: 대부분... 이런 기분이 되고 싶어서 벌컥 벌컥 마신 적은 많았다


노동신문은 “최근 년간 도에서는 해당 단위와의 연계 밑에 우량품종의 비타민나무 수십만 그루를 70여 정보의 면적에 도입 재배했다”면서 이같이 밝혔다.
북에서는 김일성 주석과 김정일 국방위원장이 후대들에게 조국 산천을 ‘황금산, 보물산’으로 물려주어야 한다고 강조하곤 했다.
앞서 2월 25일 노동신문은 "1985년 10월 17일 노동당 창건 40돌을 즈음해 과거 동독의 베를린 종자 및 양묘공장 지배인 게르하르트 슈뢰데르가 김일성 주석과 김정일 국방위원장에게 단나무(아로니아)와 비타민나무를 선물했다"라고 보도했다.
비타민나무는 보리수과의 작은 키나무로 ‘갈매보리수나무’, ‘보리수 아재비’ 등으로 불렸으나, 김일성 주석이 비타민나무라고 이름 붙였으며, 김정일 국방위원도 이 나무를 온 나라에 심어 인민생활향상에 이바지할 것을 주문했다고 한다.
또한 북은 2004년 조선중앙텔레비전을 통해 “비타민나무 열매는 20여 종류 병에 대해 예방과 치료 효과가 뛰어난 기름을 비롯해 건강장수에 좋은 성분들이 100여 종이나 들어 있다”라고 소개한 바 있다.
노동신문은 “경애하는 최고영도자동지께서는 몇 해 전 산림부문 과학자들이 비타민나무를 삼지연지구에서도 많이 재배할 수 있게 과학기술적 문제들을 책임적으로 풀어줄 데 대한 은정어린 조치를 취해주시었다”면서 비타민나무에 대해 소개했다.
신문은 “비타민나무는 지대가 높고 낮과 밤의 기온차이가 심한 지역에서 잘 자란다”며 “강추위 속에서도 얼굼피해(농작물 따위가 추위로 입는 피해)를 적게 받고 해발고가 800m 이상 되는 북부 고산지대의 산기슭이나 덕지대, 강하천 유역에서도 재배할 수 있으므로 양강도가 적지이다”라고 설명했다.
이어 신문은 “나라의 모든 산을 황금산, 보물산으로 전변시킬 데 대한 당의 뜻을 높이 받들고 국토환경보호성 산림총국 산림연구원에서는 우량한 비타민나무품종을 육종하고 그 재배기술을 확립함으로써 북부 고산지대들에 널리 퍼칠 수 있는 토대를 마련하였다”라고 밝혔다.
신문은 “이곳 과학자, 연구사들은 양강도 여러 지역의 기후와 토양 조건에 따르는 합리적인 비타민나무모번식과 재배방법을 연구하여 사름률(생존율)을 높은 수준에서 보장하였다”며 “이 과정에 정보당 열매 생산량이 종전보다 높은 비타민나무품종들이 육종되었다”라고 강조했다.
또 신문은 “도적인 조직사업에 따라 삼지연시, 대홍단군, 삼수군을 비롯한 여러 단위에서 우량품종의 비타민나무를 널리 재배하기 위한 사업이 적극 추진되고 있다”며 “특히 인민의 이상도시로 천지개벽 된 삼지연시에서는 비타민나무재배관리를 과학 기술적으로 진행하는 사업을 빈틈없이 짜고 듦으로써 앞으로 그 면적을 훨씬 늘일 수 있는 전망을 펼쳐가고 있다”라고 밝혔다.


과거 패스트 팔로어(Fast Follower)로 필요했던 구성원들의 행동 양식은 신속하고 강력한 추진력을 기반으로 한 일사불란함이었다. 그러나 글로벌 TopTier 기업이 되기 위해서는 양적 성장에서 질적 성장으로의 변화가 요구되며, 그중 기업문화와 같은 내면적 변화가 절실하다. 지속적인 성장을 위해 과거의 성공 방식에서 벗어나 미래의 성공 방식을 도입하는 패러다임의 전환이 필요한 것이다.
기업문화는 사람으로 비유하면 성격, 습관과 비슷하다. 성격이나 습관이 좋아야 삶이 윤택하고 행복해질 수 있듯이, 기업문화가 건강해야 훌륭한 기업으로 성장할 수 있다. 성공한 기업이 좋은 기업문화를 가진다는 명제는, 이제 한 발 나아가 ‘좋은 기업문화를 가진 기업이 성장한다’는 명제로 진화하고 있다.
이를 위해 기업은 직원들이 자부심을 가질 수 있는 분위기를 만들어 주어야 한다. 직원들이 성취감과 열의를 갖도록 정서적인 만족 요인을 적극적으로 제공하는 것이다. 이런 기업문화를 통해 직원들은 자신의 일에 열정과 주도성을 가지고 업무를 수행하게 되고, 이는 높은 업무 능률로 이어져 기업 성장의 근간이 된다.
우리 현대모비스는 그동안 경쟁사들보다 더 열심히 일하는 ‘Work hard’ 기업문화를 통해 초고속으로 성장했다. 하지만 이제는 새로운 패러다임이 필요하다. 경기 침체의 장기화와 글로벌 무한 경쟁 시대에서는게임의 룰을 바꾸는 창의성과 급변하는 환경 변화에 보다 민첩하고 유연하게 대응하는것이 경쟁력이기 때문이다. 이에 발맞춰 우리의 기업문화 또한 일하는 방식의 효율성, 유연함, 창의성을 중시하는 ‘Work SMART’를 기반으로 변화를 추진 중이다.


(1) 이 약관은 남양주나눔병원를 통해 온라인으로 공시하고 회원의 동의와 회사의 승낙으로 효력을 발생하며, 합리적인 사유가 발생할 경우 회사는 관련 법령에 위배되지 않는 범위 안에서 개정할 수 있습니다. 개정된 약관은 정당한 절차에 따라 남양주나눔병원을 통해 공지함으로써 효력을 발휘합니다.
(2) 회원은 정기적으로 남양주나눔병원를 방문하여 약관의 변경사항을 확인하여야 합니다. 변경된 약관에 대한 정보를 알지 못해 발생하는 회원의 피해는 회사에서 책임지지 않습니다.


욕심이 많으면 현금을 보유하기 보다는 어떤 종목이든 갑자기 좋아보이는 종목이 있으면 매수하려 합니다. 뭐든 사놓으면 상승할것 같다는 착각을 하는것이죠, 또는 지금 안사면 나만 돈을 못벌고 있는 것 같다는 착각에 빠지거나요. 하지만 이렇게 되면 판단력이 흐려져 잘못된 선택을 하게 됩니다. 그 선택은 또 다른 안좋은 결과를 가져오게 되고 회복불가능 시점까지 가게 될 수도 있습니다.
두번째, 보유종목에 대한 확신이 있어야 합니다.
내가 산 종목에 확신이 없다면 조금만 하락해도 마음이 흔들리고 매도를 해야하나 하고 손가락을 마우스 또는 스마트폰으로 가져가게 됩니다. 계속 바닥을 기고 있다면, 이게 정말 상승하긴 하는걸까? 또는 매일같이 상승을 하게 되면 이걸 팔고 다른걸 살까? 그러나 그렇게 하면 또 귀신같이 매수한 종목은 하락하고 매도한 종목은 상승을 합니다. 이런 행위를 많이 하면 할 수록 계좌는 점점 쪼그라드는것입니다.


두번째 사항이 전제가 되어야 하겠죠. 단기 수익은 말처럼 쉽지 않습니다. 단기매매는 용돈벌이용으로 하는 겁니다. 큰 돈을 벌게 해주는 건 실적주입니다. 그런 종목들은 오랜 기간에 걸쳐서 몇배씩 올라갑니다. 그런 기다림이 있어야 큰 돈을 벌어들일 수 있습니다. 주식을 하다보면 옆에 테마주가 한달만에 3~4배씩 올라가는 것을 자주 볼 수 있습니다. 하지만 그런걸 보고 흔들리지 않아야 합니다. 만약 그런 종목을 매매하고 싶다면 정말 소액으로 연습삼아 해보시기를 바랍니다.
네번째, 정말 내가 사고 싶은 주식을 위해 항상 현금을 보유하고 있어야 합니다.
분할매수를 할 줄 알아야 하고 분산투자를 할 줄 알아야 하는거죠.
다섯번째, 절대로 신용으로 매수하는 우를 범하지는 말아야 합니다.
아무리 확실하다고 해도!! 절대 신용을 사용하지는 마세요. 절대로 자기돈, 감내할 수 있는 범위의 돈으로만 매수를 해야 합니다. 신용으로 매수해서 상승하면 다행이지만, 주식이란것이 절대로 그 앞을 예상하기 쉽지 않기 때문에 혹여나 하락을 하면 버티기가 굉장히 힘들어 집니다. 하지만, 자기의 돈이고 감내할 수 있는 범위라면 하락을 더 좋아할 수도 있겠지요!
이런 조건들이 결합되어야 매매횟수를 줄일 수 있고, 계좌가 점점 불어날 것입니다. 이런 조건들을 갖추는 것이 결코 쉬운일은 아닐것 입니다. 실력도 있어야 하고 자제력도 갖춰야 하고 심리적으로도 흔들리지 않아야 하기 때문이죠. 이런것들은 그냥 되는 것이 아닙니다. 엄청난 자기 노력이 필요한것입니다.


90% 이상 바이러스 감염에 의해 발생하는 감기는 요즘과 같이 체력과 면역력이 떨어지는 환절기에 걸리기 쉬운 질병 중 하나다. 증상도 심하고 오래 앓을 수 있어 축농증이나 중이염, 기관지염이나 폐렴 등 합병증으로 번질 수 있다. 기관지 천식 역시 차고 건조한 기후에는 기도 수축이 빈번해 발작을 일으킬 수 있으니 각별히 주의해야 한다. 감기 및 호흡기 질환을 예방하기 위해서는 손 씻기 등 철저한 개인위생 관리가 중요하다. 몸에 무리가 가지 않도록 과로를 피하고 건조해진 기관지 점막에 바이러스가 침투하지 못하도록 수분을 충분히 섭취하도록 하자. 집 안의 온도는 20℃가 적당하며 습도는 50~60%를 유지하는 것이 좋다. 평소 규칙적인 운동과 함께 과일과 채소 섭취로 몸의 저항력을 기르는 것이 중요하다. 맑은 가을 햇빛은 기분을 상승시키고 면역력을 높여주므로 바쁜 생활 틈틈이 햇빛을 쬐어주는 것이 좋다.
혈전이 뇌로 향하는 혈관을 막아 뇌세포에 산소 공급이 결핍되어 발병하는 뇌졸중은 뇌 손상과 장애, 심지어 사망까지 이르게 하는 질병이다. 때문에 병원에 걸어 들어갔던 사람이 쓰러져 나올 정도로 증상이 바람처럼 빨리 진행된다 하여 중풍이라고도 한다. 날씨가 추워지는 늦가을에 많이 발생하며 스트레스와 담배, 술, 수면 부족, 불규칙한 식사 등이 원인이다. 요즘은 젊은 사람들에게도 발병 빈도가 높게 나타나고 있다. 갑자기 한쪽 팔 다리에 힘이 빠지거나 발음이 어눌해지고, 물체가 두 개로 보이거나 한쪽 얼굴이 굳는 증상, 뒷목이 당기고 속이 울렁거리거나 어지럽고 한쪽 팔다리의 피부 감각이 둔해지는 등의 전조증상이 있다. 이런 증상이 있을 때 바로 병원에 가서 혈전용해제를 투여받으면 큰 후유증 없이 치료된다. 평소 가벼운 운동으로 신체 리듬을 원활하게 하고 스트레스는 그때그때 푸는 것이 좋다.
기온이 내려가기 시작하면 피부의 수분 함량은 10% 이하로 떨어지게 된다. 일교차가 심한 가을의 건조한 바람은 피부의 수분을 빼앗아 여러 피부 질환을 발생시키는데, 그중 아토피성 피부염이 생기거나 재발하는 경우가 많다. 특히 피부가 연약한 아이들은 더욱 각별히 신경 써야 한다. 환절기 피부 질환을 예방하기 위해서는 우선 피부가 건조해지는 것을 막는 것이 중요하다. 너무 잦은 목욕이나 때수건 사용은 피하도록 하자. 목욕 후에는 3분 안에 보습 로션을 발라 수분을 유지하고 가급적 순면 제품의 옷을 입는 것이 피부를 자극하지 않는 데 도움이 된다. 물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 스트레스는 몸에 열을 불러 피부의 건조함을 악화시킬 수 있다. 충분한 수면과 운동으로 스트레스로부터 벗어나는 것이 중요하다.
일교차가 커지면 외부 온도에 적응하기 위해 콧속 혈관이 수축과 확장을 반복하게 된다. 가을, 겨울철 공기가 건조해지면 이러한 기능에 문제가 생기기 쉬운데, 코 점막의 점액 분비 장애로 발생하는 질환 중 하나가 비염이다. 갑자기 콧물이 흐르거나 코 막힘 증상이 심해져 생활이 이만저만 불편한 게 아니다. 비염을 예방하기 위해서는 실내 환경을 건조하지 않게 조절, 유지하는 것이 중요하다. 방 안에 젖은 빨래를 널거나 가습기를 켜두는 것이 좋고 가습기 물속에 국화나 박하 잎, 생강 달인 물을 넣으면 더욱 효과적이다. 가습기는 반드시 청결한 상태로 사용할 것. 충분한 수분 섭취를 위해 하루 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋고 너무 맵고 자극적인 음식은 혈관을 수축시키기 때문에 피하도록 하자. 카페인 역시 혈관을 수축시킬 수 있으므로 하루에 마시는 커피 양을 조절하자.
기온이 급격히 떨어지는 늦가을, 고혈압이 있는 사람들은 특히 혈압 관리에 만전을 기해야 한다. 운동을 하면 혈관이 이완되어 혈압이 낮아지므로 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다. 단 짧은 시간 강도 높은 운동은 금물. 운동을 시작할 때는 10~15분간 몸을 충분히 풀어주고 최대 맥박수의 70~80% 강도로 20분쯤 제자리 걷기와 러닝머신 타기, 계단 오르기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소운동을 하는 것이 좋다. 단, 역기 들기나 단거리 달리기처럼 단시간에 큰 힘을 내야 하는 운동은 오히려 혈압을 높이므로 유산소운동 위주로 계획을 세우자. 흡연은 혈관을 수축시키고 심장에 압박을 가해 혈압을 높이므로 금연하는 것이 좋으며 오미자차를 자주 마시면 고혈압뿐 아니라 당뇨를 예방하는 데도 효과적이다.
날씨가 추워지면 운동량이 줄어들고 혈액순환이 저하되면서 생리통이 심해질 수 있다. 겨울철 생리통으로 산부인과나 한의원을 찾는 여성 환자들이 늘어나는 것이 바로 이런 이유에서다. 평소 생리통 때문에 고생한다면 몸을 따뜻하게 유지해 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋다. 레깅스나 몸에 꼭 끼는 짧은 하의는 복부와 하체의 혈액순환의 흐름을 방해해 생리통을 증가시킬 수 있다. 요즘 유행하는 ‘하의 실종’ 패션 역시 생리통을 악화시킬 수 있다. 옷은 아랫배와 골반 부위를 압박하지 않고 무릎 위까지 덮는 것이 좋고, 요가나 스트레칭으로 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 하는 것도 도움이 된다. 초콜릿이나 설탕, 술, 커피, 카페인 함유 식품, 밀가루는 생리통을 증가시키는 음식이다. 라면과 햄버거 등의 인스턴트식품 역시 생리통과 자궁 질환을 불러올 수 있으니 피하는 것이 좋다. 생리 전 과일과 채소, 미역 등 해조류, 생선, 콩 제품을 섭취하면 생리통을 완화시키는 데 도움이 된다.


미스! 너 무료 야? 나는 할 말이있다. 이런 종류의 대화는 오래되었습니다. 더 우아한 방법이 있습니까?£¬"내가 어떤 사람인지 알기 때문에 우리 사이에 전쟁 할 필요가 없다. 그러한 보복은 너무 순진한 것 아닌가? 서로 좋아하지 않으므로 서로 가까이하지 마라. 나는 우리가 안전 할 수 있다고 믿는다. 아무것도. "¡£"철이! 그것은 당신이 항상 나에게 동정되었음을 밝혀졌다, 내가들은 것을. 당신은 너무 많이 있습니다! 당신이 자신을 강제로하지 않기 때문에 나는, 동정, 55,555,555 필요하지 않습니다, 내가 당신을 귀찮게하지 않을 것이다!" 내가 말을 끝내고 난 후에, 언제 그들 뒤에 서 있는지 몰랐을 때 나는 도망 갔다.¡£


(- D) "오 나의 하나님! 당신이 좋아, 생각 그들은, 그래서 참을 수 사실, 리에 Ge're 잘못되지 않는, 그것에 대해 생각하지 않으려하지 마십시오, 그는 그녀는하지 일류 가장 중요하다, 또한 수영 팀입니다 그것은 항상 당신과 사랑에 빠져 있다는 것입니다. 당신에 대해 기분 좋게 느끼는 것이 형보다 낫습니다. "(:-D)£¬이것은 한국 전쟁에서 미국 지상군의 첫 번째 전투입니다. 이 전투는 다양한 후속 전쟁 기록에서 기록되고, 분석되고 설명되었습니다. 이십오년 후, 1975 년, 일본에서 발표, "시간"잡지 오산 스미스의 전투는이 설명을했다했다 "후퇴에 미군 만이 문제에 별과 줄무늬로 덮여 죽은 전쟁의 상처를 멀리했다 장애인 군인, 공포의 많은 그의 신발을 벗고도, 헬멧과 재킷을 던져, 따로있다. 스미스는 전멸에 대해의 분리는, 미군 본부가 정직하게 발표하지 않았다, 단지 백에서 육백 병사를 말 50 명이 사망하고 72 명이 체포됐으며 부상자는 포함되지 않았다. "¡£그날부터 태권도, 하드 기공, 나이프, 스틱, 유도 등의 전문 무술 훈련을 시작했습니다. 이 테이블의 참고 도서는 공연, 영화 및 무술 관련 서적으로 대체되었습니다.¡£


여러 요소, 소재* 또는 여러 조건을 선택하고 정리하여 하나의 완성체로 간추리는 것을 ‘통일한다’고 한다. 즉 완성 전의 여러 요소에는 서로 무관한 것, 서로 제약하는 것, 서로 반대하는 것 등이 있지만, 이것들을 모순 없이 관련짓고 하나의 전체로 결합하는 일을 말한다. 예술 작품에 있어서는, 작자의 개성이 통일의 주체가 되며 따라서 작품에 그 개성이 강하게 나타난다. 그러나 실용 목적을 갖는 제품이나 포스터* 따위의 작품에 있어서는, 디자이너의 개성만이 통일의 주체가 되는 경우는 드물다.


그가 그린 황룡사의 노송에는 새들이 날아들다 떨어지곤 하였다는 전설적인 이야기로 판단해 보면, 청록산수*계통의 채색화에 능했을 것으로 생각된다. 정화와 홍계는 흥륜사興輪寺의 벽에 보현보살상(普賢菩薩像)을 그렸던 승려화가이다. 또한 《역대명화기*歷代名畵記》에 따르면, 김충의는 당唐에서 활약하였던 장군으로 알려져 있다.
한편 1977년에 〈대방광불화엄경변상도大方廣佛華嚴經變相圖〉가 발견되어 8세기 중엽의 불교회화 화풍을 이해하는 데 많은 도움을 주고 있다. 이 변상도에 그려진 불보살들은 석굴암의 조각상들과 마찬가지로 자연스럽고 유연하며, 정확하고 정교한 곡선으로 호화롭고 미려한 분위기를 자아내고 있다.


시는 실업자 폐업 등 위기가구 지원도 추진한다. 2인 가구 대상 월 77만 원 최대 6개월의 긴급복지지원 기준을 완화하고, 부족한 재원은 시비로 지원할 예정이다.
외식업계 매출 증대를 위해 시청 구내식당은 주 1회 휴무해 소상공인 식당 이용을 장려한다.
시가 추진 중인 영세 임차 상인들을 위한 '착한 임대인 운동'에는 육거리시장 등 10개 시장 상점가의 230개 점포 건물주가 2개월에서 상황종료 시까지 최대 50% 임대료를 인하하거나 전액 면제하는 데 동참하고 있다.
시는 점심시간 주정차 단속 유예시간을 확대하고, 학교 졸업식·입학식 등 행사 취소로 인해 어려움을 겪고 있는 화훼 농가를 위한 꽃 소비 촉진 캠페인도 적극 추진할 방침이다.
이날 한 시장은 "지금 가장 중요한 것은 철저한 방역을 통해 인명 피해 없이 코로나19 확산을 막아 사태를 조기에 종식시키는 것"이라며 "이로 인한 경제 파급 영향을 최소화 하고 위기의 상황을 함께 이겨내기 위해 모두가 힘을 모아 경제를 활성화하자"고 강조했다.


교각상부 및 수중부 조사 댓글 0 수중공사
수중공사 교각상부 및 수중부 조사
교각수중부조사 / 교각조사 / 교량조사 / 교각보수 / 교각쇄굴 / 교각수중촬영 (주)대한마린산업은 사회 문제가되고있는 콘크리트 상판, 교각 콘크리트 열화에 의한 구락 재해 예방을 위한 보수 · 보강 시공 시스템을 갖추고 있는 업체입니다. 콘크리트의 균열 부분의 보수 작업, 콘크리트 열화 부위 작업에서 에폭시 수지를 이용한 탄소 섬유 시트, 아라미드 섬유 시트를 콘크리트 표면에 붙여가는 내진 보강 공사, 콘크리트 박리 방지 공사 등 수많은 시공 실적이 있습니다. 그러나 교각의 보수 및 보강은 철저한 조사에 의해 진단내려져야하며, 정확한 진단과 그에 적합한 처방이 필요합니다. 교각수중조사 교량붕괴사고 위험성에 대비 필수!! 기초토대조사 및 안전도 검사!! 촬영기록!! 교량 붕괴사고가 발생할 경우 경제적 손..
교각수중조사 댓글 0 수중공사


교각 보수공사 / 교각 점검 / 교각 수중조사 / 수중공사 교각(橋脚)은 다리 의 상부구조의 하중을 기초에 안전하게 전달하는 교량! 즉, ‘발’ 또는 ‘기둥’에 해당합니다. 교각은 또한 물의 흐름 *유수(流水)에 대하여 교량의 안전을 확보할 수 있어야 합니다. 이런 교각은 기둥뿌리와 같아서 지지하는 곳의 상태조사와 철저한 점검, 보수가 필요합니다. 교량붕괴사고 위험성에 대비 필수!! 교량 붕괴사고가 발생할 경우 경제적 손실은 물론, 사회적 충격은 이루 말할 수 없을 정도로 매우 크기 때문에 체계적 유지관리기법의 도입이 필요합니다. 현재까지 교량하부구조에 대한 조사, 평가는 주로 육안관찰에 의존하였으나, 최근 자사 (주)대한마린산업에서 이루어지는 교각의 조사는 교각전체의 구조적 안전성과 수중 및 지중부에 ..


화정면 출신 향우 김복근 시조시인이 지난 1월 10일 서울 대학로 함춘회관 가천홀에서 조선과 한양을 설계한 개혁적 성리학자 청백리 정도전 선생의 얼을 기리기 위해 제정한 제4회 삼봉문학상을 수상했다. 수상작품은 남명매 등 5편이다. 우리의 대자연을 선비의 삶에 비겨 전통문화를 제대로 계승하고 있다는 평가를 받은 김 시조시인은 선비들의 발자취를 살피기 위해 매미와 참매미를 찾아다니며, 시조를 읊조린 덕으로 큰 상을 받게 되었으니, 앞으로 올곧은 삶과 사유방식으로 우리의 대자연을 시조로 읊조리기 위해 밤잠을 줄이겠다고 수상소감을 피력했다.
한편 지난 해 펴낸 시조집 《비포리 매화》가 아르코 문학나눔 우수도서로 선정되어 문향 의령을 빛냈다. 2015년 《새들의 생존법칙》이 세종 도서 문학나눔에 선정된 후 연이어 선정되는 영광을 안게 됐다. 아르코 문학나눔 우수도서는 한국문화진흥위원회가 당해 연도에 발간되는 시집을 대상으로 블라인드 심사를 통해 수상자를 선정, 1천만원에 해당하는 도서를 구입하여 전국의 각 지역에 배포하는 추진하는 주요 사업 중의 하나다. 김복근 시인은 글쓰는 사람으로서 2회 연속 수상함으로써 문향 의령의 명예를 높이게 됐다며 성원해주신 향우 여러분께 감사하는 마음을 전한다고 했다.


[이준노의 자동차 라이프] 지난 2015년 미국에서 발생한 폭스바겐 디젤엔진 배기가스 조작사건으로 디젤 자동차에 대한 인식과 구매 매력이 크게 변하게 됐다. 특히 우리나라는 그 사이 지속적으로 대기 중 미세먼지량이 늘어나면서 미세먼지에 대한 대책이 온 국민의 관심사가 된 상황이고, 미세먼지를 배출하는 디젤차에 대한 반감도 크게 늘어나 있다.
그렇다면 당신은 경제적/환경적 관점에서 신형 디젤 자동차 구매를 피해야 할 것인가, 혹은 구입해도 괜찮을 것인가?
◆ 왜 지난 10년간 디젤 승용차의 르네상스시대가 왔었나?
디젤 엔진 자동차는 휘발유 엔진에 비해 평균 20% 이상 낮은 이산화탄소 배출량과, 휘발유보다 30% 이상 높은 공인 연비를 보인다. 덕분에 유럽에서는 과거 20년 이상 각국 정부에 의해 지속적으로 장려되어왔고 한국도 2006년 이후 10여년 간 디젤승용차 판매규제를 해제하면서 디젤차의 판매량이 급속히 증가했다.
지금까지 디젤차량은 정부에게는 이산화탄소 배출량 감소라는 목표에 도움을 줄 수 있었고, 구매자들에게는 높은 연비로 차량 운용 경제성에 대한 이점을 가져다 주는 선택이었다. 그리고 기존 디젤차의 가장 큰 단점이었던 매연과 진동문제가 커먼레일 직분사기술과 DPF(Diesel Particle Filter)의 도입으로 상당부분 해결됐다. 그 결과, 작년 한해 자동차 45% 이상이 디젤차로 판매될 만큼 디젤차량의 인기가 높아졌다.


전체 경유차 배출 미세먼지의 79%가 노후 경유차에서 나오고 있으므로, 경유차의 대기오염원을 즉각적으로 줄일 수 있는 가장 효과적인 방법은 노후경유차의 운행을 제한하고, 폐차보조금 지원을 확대하는 방법이라고 할 수 있다. 오직 미세먼지와 스모그대책에만 집중한다면, 노후경유차의 조기폐차에 비용 투자와 보조금 지급을 집중하는 것이 정답인 셈.
하지만, CO2 배출 감소라는 또 다른 범지구적 환경목표를 감안할 경우에는 상황이 복잡해 진다. 동일 거리 주행당 CO2 배출량이 경유보다 휘발유나 LPG가 많기 때문에, 당장 디젤차에 대해서만 억제정책을 할 경우에는 휘발유와 LPG 연료차량의 운송분담률이 올라가면서 CO2 배출량이 증가하게 된다는 얘기다.
◆ 디젤차량 소유자가 직면하게 될 다른 규제들은 무엇인가?


이렇게 최근 신설되거나 시행 예정인 디젤차량 관련 규제 역시 노후 디젤차량에 대한 패널티나 운행제한조치를 취하는 쪽으로 집중되어 있다. 다시 말해서, 환경 규제를 만족하는 신형 경유차의 판매와 각국에서 시행되는 디젤차의 규제는 별개의 문제라는 것.
◆ 디젤차는 현재도 소비자에게 가장 경제적인 선택지 중의 하나
디젤차량의 연비가 높은 이유는 디젤엔진의 연료인 경유 자체가 휘발유에 비해 부피당 에너지가 훨씬 높은 연료이기 때문이다. 따라서, 동급 차량 기준 디젤차는 휘발유 차량에 비해 20~30% 정도 연비가 좋으며, 우리나라는 경유값이 휘발유보다 15%가량 저렴하기 때문에 디젤차량은 가솔린차량에 비해 30~50% 연료비가 적게 들어간다. 일반적으로 디젤차량의 연비는 가솔린 하이브리드 차량과 비슷한 수준의 연비를 제공하면서, 장거리-고속주행 시에는 하이브리드 차량보다도 유리하다.
◆ 구매가치 비교1. 디젤차 vs 가솔린차 – 가솔린차가 디젤차보다 친환경적인 것은 아니다


친환경성에 있어서는, 쏘나타 가솔린2.0의 CO2 배출량이 17% 더 많으며, 최근 스모그 원인물질로 지목되고 있는 질소산화물 배출량에 있어서도, 가솔린 GDI엔진의 배출량이 상당한 것으로 밝혀지는 등 가솔린차가 더 친환경적이거나 공해물질을 덜 배출한다고 보기 어렵다. 단, 디젤차의 단거리 주행 시엔 DPF와 LNT가 적정 온도까지 도달하지 못해 배기가스를 더 많이 배출할 수 있다.
친환경성: 무승부. 단, 단거리 주행 시 가솔린차량이 더 친환경적
◆ 구매가치 비교2. 디젤차 vs 하이브리드 – 하이브리드는 도심주행에, 디젤은 고속도로 주행에 적합
쏘나타 디젤1.7과 쏘나타 하이브리드를 비교하면, 쏘나타 하이브리드가 연비가 12% 좋고, 가격은 약 220만원의 보조금과 세제혜택 덕분에 동일하다. CO2배출량도 하이브리드가 30% 이상 적게 배출된다. 하지만, 실제상황에서는, 연간 2만km 이상으로 주행거리가 많다면, 보통 비도심 고속(화)도로 주행이 많을 것이고, 디젤차는 가다 서다를 반복하지 않는 크루징 주행에서는 하이브리드보다 더 좋은 연비와 더 적은 배기가스를 배출하며, 여름, 겨울철의 연비 하락이 없기 때문에, 장거리-고속도로 주행이 많다면, 디젤차의 경쟁력이 여전히 있다고 할 수 있다.


지난달 9일 새벽 서울 종로 고시원에서 불이 나 7명이 숨지고 11명이 다쳐 국민적 공분을 샀다. 출입구가 유일한 탈출구라 인명피해가 컸고 스프링클러가 없어 화재진압이 되지 않았다.
이러한 문제는 2009년 하반기에 고시원업이 양성화된 이후 허술한 법망을 뚫고 방 쪼개기 등으로 취약한 1인가구를 겨냥한 빈곤비즈니스가 성업했기 때문이다. 실내를 더 작은 방 여러 개로 만들어 세를 줘도 어떤 법에서도 제어할 수 없다는 점에서 고시원의 안전은 불안한 상태다.
미국에서는 카페 테이블 배치도 평면도로 만들어 승인을 받고 1~2년 주기로 검사해 테이블이 하나라도 늘어나면 벌금 및 영업정지 처분을 받는다. 하지만 우리나라는 건물 사용 과정에서 관리를 소홀히 여기는 경향이 있다. 이번 화재사고의 주요 원인이다. 최대한의 임대수익을 노리는 사람들이 노후건물을 사들여 고시원을 만들기 위해 건축동선과 소방위험 등을 무시하고 실내건축 공사를 감행하는 데 이를 감시하고 제어할 공공기관이 부재한 현실이다.
2015년 통계청의 인구주택 총조사에 따르면 대형화재 참사를 막기 위한 최소한의 안전장치인 간이 스프링클러 설치 의무화 대상이 아닌 고시원은 전체의 30%에 육박한다. 행정안전부의 2016년 다중이용업소 관련 현황 통계로 고시원의 영업 시작 시기·주소 등을 파악해 확인한 결과 다중이용법 개정안 시행 이전에 지어져 스프링클러 설치 의무가 없는 고시원은 전국 1만1900개 고시원 가운데 3403개에 달했다. 특히 이 가운데 절반 넘는 1945개가 서울에 있다.
고시원 문제의 대책으로 실내공사 시 내부평면은 건축전문가인 건축사가 법적으로 개입해 효율적이고 안전한 공간구성이 이뤄져야 한다. 건축사가 확인한 승인도면을 첨부해 지방자치단체에서 등록·관리하는 등의 시스템 마련이 절실하다.
건축물이 준공 후 승인을 받듯이 건물 내부 공사를 진행할 때도 평면도를 만들어 건축전문가의 승인을 받도록 한 후 세움터에 평면도 등재를 강제해야 한다. 이와 더불어 건축전문가의 현장점검도 의무화해야 할 것이다. 또한 별도 영업신고 없이 설립할 수 있는 고시원은 건축법상 건축기준과 소방안전기준 외에 아무런 규제를 받지 않는다. 영업신고제도를 만들고 현행 안전기준을 충족하지 않아도 되는 기존 고시원에 대해서도 지자체가 일정한 비용을 지원하는 경우 안전시설 설치를 강제할 수 있어야 한다.
앞으로 고시원과 같이 많은 사람이 이용하는 주거공간에도 별도 법률적인 주거기준과 안전기준을 마련해 점검해야 한다. 설치비가 저렴하고 전문가가 아니더라도 설치 가능한 자동확산소화장치를 건물 천장에 설치하는 것을 의무화하는 것은 물론 궁극적으로 고시원 등 모든 주거용 다중이용업소에는 건축법 및 소방법에 따른 스프링클러 설치를 비롯해 소화·경보·피난설비 등의 안전시설을 반드시 확보하도록 해야 한다.
보다 안전한 대한민국을 만들기 위해 실내공사의 경우 건축전문가가 승인한 도면을 정부가 관리하는 시스템을 도입해야 한다


찬바람이 슬슬 불어온다. 건강을 위해 샐러드를 챙겨먹고 있지만, 냉장고 속 차가운 샐러드보다는 따뜻한 한끼가 그리워지는 시기. 그렇다면 샐러드 대신 수프 한 그릇은 어떨까? 수프 속 채소는 부피가 줄어들어 생으로 먹을 때보다 많은 양을 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 생채소 속 독소성분이 제거되고 영양소의 흡수율이 높아진다는 장점이 있다. 또한 수프는 부피에 비해 칼로리가 낮은 음식이다. 실제로 미국의 한 대학연구에서 수프를 먹은 사람은 수프를 먹지 않은 사람보다 약...
지속가능한 라이프스타일을 위하여 지속가능성을 이야기하는 브랜드 Live for Future, 미래를 위해 현재의 자원을 아끼고 자연을 더 이상 훼손하지 않는 선에서 필요를 충족시키자는 '지속가능성'에 대한 논의는 오래전부터 진행되어 왔다. 환경과 사회적 운동가 사이에서 주로 다뤄지던 지속가능성 이슈가, 최근에는 유명 글로벌 브랜드의 참여로 이어지고 있다. '지속가능성 마케팅' 이란 말이 등장할 정도로, 브랜드 이미지를 위한 일시적 이벤트가 아니냐는 따가운...
프로틴, 이것만은 알고 고르자 보충제의 종류는 원료에 따라 우유와 콩으로 만든 단백질로 크게 나뉜다. 우유 단백질 중에서도 성분에 따라 몸 속에 빠르게 흡수되는 유청단백질과, 느리게 흡수되는 카제인 단백질로 나뉘는데, 단백질 흡수율로 비교하면 카제인 단백질이 가장 많이 흡수된다 베어벨스는 카제인단백질과 유청단백질이 80:20의 비율로 구성된 농축우유단백으로 근육을 키우는데 도움이 되면서 느리지만 안정적으로 근육을 유지하는데 도움을...


열린 문가에 농부가 앉아 저녁으로 치즈 바른 빵을 먹고 있었다. 나는 멈춰 서서 말했다.
“빵 한 조각만 주시겠어요? 배가 너무 고파서 그러는데요.” 그는 놀란 눈길을 던졌지만, 말 없이 두툼하게 한 조각을 잘라 내게 건네주었다. 그는 나를 거지로 생각하는 게 아니라 그의 검은 빵을 먹어보고 싶어진 괴짜 숙녀라고 생각하는 것 같았다. 나는 그의 집이 안 보이는 곳까지 오자마자 주저앉아 그 빵을 먹었다.
영국 고전문학 『제인 에어』의 한 구절이다. 손필드 저택을 뛰쳐나온 제인의 절박한 상황을 잘 보여주면서도, 동시에 덤덤한 영국식 유머가 있는 장면이다. 말끔한 옷차림의 여자가 난데없이 교양 있는 말투로 빵을 달라고 하자, 농부는 젠트리 계급 여인이 서민 음식 체험을 하는 것으로 오해한다(검은 빵은 서민이 주로 먹었고 상류층은 흰 빵을 먹었다). 그런데 이 장면이 내게 인상적인 이유는 사실 따로 있다. 책을 읽으며 ‘치즈 바른 검은 빵’이 나도 너무나 먹고 싶었기 때문이다.
고백하건대 나는 고전문학에서 먹는 장면은 유난히 잘 기억한다. 『춘향전』에서 이몽룡이 암행어사가 된 것을 숨기고 장모 월매의 구박을 받으며 “먹던 밥에 풋고추 절이김치 양념” 넣은 것을 “마파람에 게 눈 감추듯” 먹는 장면. 『죄와 벌』에서 라스콜리니코프가 하녀에게 소시지를 사다 달라고 하자 하녀가 대신 양배추 수프를 권해서 먹는 장면. 도대체 양배추 수프가 어떻게 소시지의 대체재가 되나 했는데, 나중에 어떤 러시아 양배추 수프에는 부대찌개처럼 소시지가 들어간다는 것을 알게 됐다. 그걸 알고 어찌나 기쁘던지(?).


왜 먹방이 인기일까. 일단은 고전문학에서부터 이어지는, 먹는 것을 묘사하고, 또 보고 싶은 욕망에서 비롯됐다고 할 수 있다. 앞서 언급한 『제인 에어』의 검은 빵 장면처럼 음식은 당대의 사회상과 문화를 함축하기도 하지만, 그에 앞서 인간이 가장 쉽게 친밀감과 흥미를 가질 주제다. 그래서 예부터 적지 않은 문학의 대가들이 음식 이야기와 먹는 장면을 작품에 담았다.
하지만 영화나 TV에서 먹는 장면은 예전부터 있지 않았나. 왜 요즘 들어 먹방이 유행인 것일까. 그것은 아마도 TV 리얼리티 쇼가 정착하면서 화면을 통해 지극히 일상적인 것을 보는 데 익숙해지고, TV 드라마와 영화에서도 리얼리티를 더욱 원하는 심리가 반영된 것 같다.
사실 옛날부터 문학에는 먹는 장면이 많았어도 회화에는 놀랍게도 먹는 장면이 별로 없다. 먹거리 정물화는 하나의 장르가 될 정도로 많았는데도 말이다. 그것은 입을 벌리고 음식을 넣거나 우물우물 씹는 이미지가 텍스트와는 달리 워낙 원초적이며, 단아한 것과는 거리가 멀기 때문이다. 그래서 흔하지 않은 먹는 장면 그림도 어린아이들이나 피터르 브뢰헬의 풍자화 속 서민들로 한정돼 있었다. 그런 이유로 영화와 TV에서도 예전에는 미남미녀 주인공이 무언가를 먹는 장면이 상당히 절제돼 있는 편이었다.
그러나 리얼리티 쇼의 시대, 인터넷과 SNS를 통한 쌍방 소통 시대에는 시청자와 관객이 수평적 시선으로 화면 속 인물의 리얼한 모습을 바라보며 공감하기를 원한다. 이때 먹는 모습이 맛깔스러우면서 사실적일 경우 그것은 남녀노소 상관없이 폭풍 공감을 불러일으키게 돼있다. 그러니 한동안 먹방의 인기는 지속되지 않을까.


이와 함께 최근 게임산업계가 겪고 있는 문제에 대해 정부의 해결 의지도 함께 내비쳤다. 박 장관은 "게임산업계가 최근 게임 이용장애의 질병코드화 논란과 중국 판호 문제 등으로 어려움을 겪고 있지만, 이럴 때일수록 장기적인 안목으로 인재 양성의 중요성을 인식하고 투자해야 한다"며 "정부도 오늘 간담회에서 나온 다양한 의견과 현장의 목소리에 귀를 기울여 인재 양성에 투자를 아끼지 않겠다"고 말했다.
한편, 이날 특강에서는 강신철 한국게임산업협회장과 위정현 한국게임학회장, 게임인재원의 교육생, 게임업계에서 현직으로 활동 중인 게임인재원 교수 등 80여 명이 참석해 인력 양성에 대한 정부, 산업계·학계의 역할과 게임인재원의 성과 향상을 위한 다양한 방안을 논의했다.
이날 특강이 진행된 콘진원의 게임인재원은 대한민국 미래 게임산업을 이끌 전문 인력을 육성하기 위한 교육기관으로 지난 8월 개원했다. 게임인재원은 융합의 시대 게임산업을 이끌 현장형 인재 양성을 위한 커리큘럼을 운영하며, 이를 통해 미래 게임 산업에 새로운 활력을 불어넣을 수 있을 것으로 기대를 모으고 있다.


최근 인기를 모은 디즈니의 화제작 실사판 ‘알라딘’ 속 자스민 공주는 스스로 술탄이 되려 할 정도로 주체적 의지를 드러낸다. 마찬가지로 예전 동화의 주인공 웬디, 헤르미온느, 인어공주, 소공녀 등이 지금 재탄생 한다면 어떤 주도적 의지를 갖게 될까. 이런 관점에서 고전 동화 다시 읽기를 시도하는 책 ‘우리가 사랑한 소녀들’을 소개한다.
책은 꿈과 환상의 세계인 줄만 알았던 ‘피터팬’의 네버랜드에서 시작한다. 네버랜드는 어른이 살수 없는 세계였지만 어른이 되어 다시 만난 네버랜드는 남자 어린이에게만 허락된 유토피아일 뿐이다. 요정인 팅커벨을 제외하고 유일한 여성인 웬디는 피터팬의 찢어진 그림자를 꿰매고, 아이들의 양말을 깁는 소위 ‘엄마’ 역할을 맡아야 한다. 저자는 모성애 신화와 여성에게 치우친 양육 부담을 지적하며 우리가 “여전히 웬디 콤플렉스에서 벗어나지 못했다”고 단언한다. 그리고 “소녀들에게 입장권을 주지 않는 네버랜드라면 더 이상 유효하지 않다”고 말한다.
고난을 이겨내고 행복을 되찾은 소녀의 이야기로만 알고 있었던 동화 ‘소공녀’도 이러한 비판에서 자유롭지 않다. 단순히 부자라는 이유로 주어진 특별대우를 당연한 듯 만끽하는 사라의 행동에서 저자는 귀족주의와 선민의식을 찾는다. 노력 없이 남성의 도움으로 다시 부와 명예를 회복한다는 점에서도 사라는 현대의 주체적인 여성상과는 거리가 멀다.


<블롬버그 뉴에너지 파이낸스>는 “자금 조달이 어려운 신흥 시장들이 중국 풍력 공급업자들에게 최적의 장소”라며 “남미 국가들은 중국의 넘쳐나는 제품을 판매하기에 전략적으로 좋은 지역”이라고 밝혔다.
남미 전체적으로 2200MW의 풍력 발전소가 운영되고 있다. 2005년 76MW에 불과했던 것에 비교하면 세계 최대 성장률을 보이고 있는 셈이다. 대부분 서부 국가의 제조사들이 만든 터빈을 사용했다.
그러나 터빈 가격 하락이 대형 제조사들의 주가에 악영향을 준 이후부터 중국 기업들이 신시장을 발굴하기 시작하면서 남미 시장에 변화를 주고 있다.
중국에서 가장 큰 터빈 제조사인 신지앙 골드윈스 사이언스 & 테크놀로지는 올해 28% 이윤이 하락했다. 두번째로 큰 제조사인 시노벨 윈드 그룹은 33% 가량 이윤이 떨어졌다.
블룸버그 인더스트리스 글로벌 윈드 에너지 인덱스는 32% 하락했으며, 베스타스는 61% 폭락했다.


광명시가 구로차량기지 이전사업에서 패싱(passing)당하고 있다. 국토교통부와 서울시가 광명시의 입장을 무시한 채 일방적으로 구로차량기지 이전사업을 강행하고 있기 때문이다.
현재 국토부는 광명시와 충분한 협의를 거치지 않고 서울 구로구 구로동에 위치한 구로차량기지를 일방적으로 이전하려는 움직임이다.
국토부는 지난 4월 전략환경영향평가서 초안 공람 공고 절차를 마무리하고 주민설명회를 광명시에서 진행할 예정이었다. 하지만 당일 ‘차량기지 밤일마을 대책위원회’와 함께 이전을 반대하는 시민 200여 명이 농성을 벌이면서 결국 설명회가 무산됐다. 지금 광명 지역 곳곳에는 국토부의 일방적인 사업 진행에 반발하면서 이를 규탄하는 각종 단체들의 현수막이 여기저기 걸려 있다.
구로차량기지는 기획재정부가 인정하는 혐오시설이다. 기재부가 지난 2016년 12월 의뢰를 통해 조사한 구로차량기지 이전사업 타당성 보고서에는 ‘차량기지 운영에 따른 소음과 진동 등에 대한 민원이 장기적으로 제기’, ‘도심지 내 민원발생시설을 시 외곽으로 이전함으로써 시민의 생활의 개선’이라고 분명히 명시돼 있다. 기재부의 보고서대로라면 광명시에 차량기지가 이전하게 되면 소음과 진동으로 민원이 끊이질 않게 되며 시민 생활의 질 또한 현격히 떨어지게 된다.
구로구민에게 환경 주권이 있듯이, 광명시민에게도 환경 주권이 있다. 일방적으로 구로차량기지를 광명으로 옮기는 일은 국민간의 갈등을 조장하고 광명시민의 환경주권을 무시하는 일이며 사업이 강행된다면 광명시의 경제가치는 멀어지고 도덕산과 구름산을 잇는 한복판에 차량기지가 들어서면 광명시의 미래는 없으며 도시의 심장을 허파를 파헤치는 것이다.
또한 실질적으로 차량기지 이전으로 광명시가 얻는 기대효과는 극히 미미하다. 첫 번째, 신설 노선은 3~4분마다 운행하는 10량 열차가 아닌 비첨두시에는 고작 20분마다 운행되는 4량짜리 셔틀열차다. 두 번째, 셔틀열차는 1호선 전체가 아니라 구로역까지만 운행돼 결국 환승이라는 번거로움이 있다. 이는 광명시민들이 구로역에서 하차해 1호선 다른 열차로 갈아타야한다는 말로, 반쪽짜리 노선인 셈이다.
구로차량기지가 광명시로 반드시 이전돼야 한다면 광명시민들에게 최대한의 편의가 제공되어야만 한다. 서울 구로역까지만 운행하는 셔틀열차가 아닌 1호선과 직접 연결된 10량짜리 열차가 운행되는 연결선이어야 한다는 것이다.
또 주변 환경파괴와 분진을 최소화하기 위해서는 지상이 아니라 완전 지하화와 함께 친환경적으로 건설이 되어야 한다. 또한 향후 광명지역에서 이뤄지고 있는 재개발 및 재건축 사업에 따른 수요에 맞춰 정거장이 국토부의 계획안처럼 3개 역이 아니라 총 5개 역으로 건설되어야 한다.
구로차량기지 이전사업은 서울 구로구 개발을 위해 구로구와 국토부가 광명시에 제안하면서 논의가 시작됐다. 광명시가 먼저 손을 내밀어 차량기지를 유치한 것이 아니다. 국토부의 일방적인 사업 진행에 깊은 우려를 표명하는 바이며, 더 이상 광명시의 입장을 배제하는 일은 없어야 할 것이다.
국토부의 차량기지 이전 관련 기본계획 용역을 당장 중단하고 원점에서 재검토해야 하며, 광명시와 충분한 협의를 거친 후에 진행해야만 할 것이다./박성민 광명시의회 복지문화건설위원장


연일 내리는 비는 사람을 차분하게 한다. 살아온 날을 돌아보게 한다. 비를 대하는 마음 역시 비처럼 가늘고 낮아진다. 1950년대를 대표하는 작가 손창섭(1922∼2010)이 1953년 발표한 단편소설 비 오는 날은 말 그대로 비 오는 날 읽기 좋은 소설이다. 소설을 읽노라면 두껍고 뻣뻣하던 마음이 가늘고 낮아지며 가난하고 여렸으나 맑고 고왔던 젊은 날이 생각난다.
동래 종점에서 전차를 내리자, 동욱이가 쪽지에 그려 준 약도를 몇 번이나 펴보며 진득진득 걷기 힘든 비탈길을 원구는 조심조심 걸어 올라갔다. 비는 여전히 줄기차게 내리고 있었다.
동욱과 원구는 전쟁 피난민이다. 소학교에서 대학까지 동창 친구며 둘 다 미혼이다. 대학에서 영문과를 전공한 동욱은 1·4후퇴 때 여동생 동옥과 피난 나와 미군 부대를 기웃거리며 동생이 그린 초상화로 생계를 잇고 원구는 잡화를 가득 벌여 놓은 리야카를 지키고 선 행상이다. 술자리에서 동욱이 원구를 집으로 초대했고 40일이나 계속된 긴 장마가 시작된 어느 날 원구는 전차를 타고 동욱이 세 든 집을 찾아간다.
원구가 전차에서 내린 곳은 동래 종점. 소설에는 전차 종점이란 구절이 또 언급된다. 에 딱 한 채 있는 집에 동욱 오누이 거처다. 왜정 때 요양원으로 쓰였다는, 모로 기울어지려는 낡은 목조건물이었다.
내가 비 오는 날을 처음 읽은 건 1980년 초. 대학에 갓 들어갔을 때였다. 문학도 사이에서 인기가 높았던 소설이고 학교 근처 이야기라서 동욱이 살던 집이 어디냐를 두고 논쟁이 벌어지곤 했다. 실제로 소설에 나타나는 글 약도를 따라 탐방에 나선 친구도 있었다. 그렇지만 거기가 어딘지는 끝내 오리무중이었다. 동래 종점 때문이었다.
동래 종점은 없는 말이었다. 동래 방면 종점은 온천장이었다. 동래는 종점이 아니라 중간역이었다. 동래역이 있던 곳은 현재 동래경찰서 맞은편 한국전력이고 온천장 종점은 온천장 부산은행이다. 작가는 왜 동래 종점이라고 했을까. 논쟁하던 문학도는 두 부류로 나뉘었다. 하나는 동래가 맞고 종점은 착오라는 주장과 다른 하나는 온천장 종점이 맞고 동래는 착오라는 주장이었다.
그러나 어느 주장도 하나는 맞고 하나는 틀렸다. 동래가 맞는다는 주장은 요양원이 동래에 없었고 온천장에 있었다는 증언에 막혔고 온천장이 맞는다는 주장은 원구가 헛걸음치고 되돌아간 호박 덩굴 우거진 철둑 길에 막혔다. 온천장엔 기차가 다니지 않았기에 철둑길도 없었다.
범위를 넓혀 낙민동 한양아파트 뒤편 언덕배기 동산마을도 대상에 넣었다. 동래 기차역 기찻길이 가까웠고 동래 전차 역에서 마을까지 철길을 따라 걸었다는 동네 사람 증언도 있었다. 동산마을은 일견 그럴듯해 보인다. (동래) 종점에서 내려 개천을 끼고 올라가다가 개천 건너 왼쪽 산비탈이란 구절에 딱 들어맞기 때문이다.
어쩌면 동욱 집은 허구일지도 모른다. 소설적 상상력 내지는 이질적 장소의 결합에 의한 산물일 수도 있다. 그런데도 1980년대 문학도가 그토록 열성을 기울인 건 소설이 가진 매력이 그만큼 컸던 까닭이다. 원구는 이후 여러 차례 더 동욱을 찾아간다. 실상은 살결이 유달리 희고 눈썹이 남보다 검은 여인 동옥을 보기 위해서였다. 왼쪽 다리가 어린애의 손목같이 가늘고 짧은 장애를 지닌 동옥에게 연정을 품기도 했으리라.
소설은 우울하게 끝난다. 마지막 찾아갔을 때 집주인은 바뀌었고 동욱 남매 행방은 불명이다. 동옥이 원구 오면 전해 달라고 편지를 남겼지만 주인집 아이들 실수로 찢어 없어진 상태. "병신이긴 하지만 얼굴이 고만큼 밴밴하고서야, 어디 가 몸을 판들 굶어 죽기야 하겠느냐"는 집주인 말을 원구 네가 동옥을 팔아먹었구나는 자책의 소리로 들으며 원구는 호박 덩굴 우거진 밭두둑 길을 앓고 난 사람 모양 허정거리는 다리로 걸어나가는 것이었다.
이 글을 쓰면서 소설을 다시 읽었다. 처음보다야 덜했지만 마음의 일렁임은 여전했다. 소설에 등장하는 집을 찾아 나섰던 글 친구들도 생각났다. 이 세상 가장 가늘고 가장 낮은 사랑을 소망했던 1980년대 초반 청춘들. 그 시대를 건너온 우리 모두에게 비 오는 날은 암울한 현실에서 하루하루 메말라 가는 내면을 촉촉하게 적시는 영혼의 빗줄기였다. 가만 눈 감으면 지금도 그 빗소리 들린다.


소설가 권정현의 두 번째 단편집 『골목에 관한 어떤 오마주』가 출간되었다. 2009년 첫 번째 단편집 이후 8년만이다.
작가는 첫 소설집 『굿바이 명왕성』에서 현대인의 신경증을 소재로 ‘진실과 거짓, 사실과 허구의 경계’를 사회적 소수자들을 통해 탐색한 바 있다. 두 번째 단편집에서는 한 발 더 나아가 소설의 양자적 시간성과 공간성에 주목, 환상과 현실, 과거와 현재의 공간과 시간을 자유롭게 중첩시킨 여덟 편의 소설들을 선보였다.
주인공들은 현실에 발을 얹고 있으면서도 어느 순간 비현실적인 상황 속으로 빠져들어 현실보다 더 리얼한 현실을 인식한다. 작가는 현실과 환상의 경계가 모호한 게 아니라, 본디 경계 자체가 없다고 주장한다. 서사적으로 특별히 시간의 흐름이 존재하지도 않는다. 소설 속의 시간은 현실이지만 어느 순간 과거와 현재의 시간이 한데 섞이고, 정지해놓은 시간 속에서 새로운 시간이 생성되었다가 소멸한다.
두 번째 단편집에서 특히 주목한 것은 소설의 원형, 혹은 서사의 질료를 이루는 ‘이야기성’이다. 이야기는 청자, 혹은 독자를 전제로 한 서사담론인데, 그것이 문학 장르 속에서 어떤 미학적 특징을 만들어내는지 작가는 여덟 편의 작품을 통해 일관되게 탐색한다. 이 과정을 통해 이야기를 이루는 언어와 문자들, 그 본질들이 어떻게 변질되고 어떻게 우리의 삶 속에서 작용하는지 의미화를 시도한다.


정부가 운동·레저 목적의 심박측정기는 의료기기에 해당하지 않는다는 결론을 내리면서 심박측정센서를 장착한 제품이 법적 제한 없이 국내에서 대거 활성화될 수 있는 길이 열렸다.
이에 따라 심박센서를 장착해 건강에 초점을 둔 정보기술(IT) 기기에 관심이 모아지고 있다. 심박수는 우리 몸이 지방을 소비하는 구간과 당분을 소비하는 구간을 구분짓는 중요한 기준이 된다. 따라서 심박수를 바탕으로 운동목표를 설계하면 무작정 힘들게 운동하지 않더라도 주어진 시간 안에 효과적으로 운동할 수 있다.
20일 업계에 따르면 다음 달 출시 예정인 '삼성 …


떠오르는 웨어러블 기기 시장이 ‘알레르기 주의보’에 직면했다.

20일(현지시간) 월스트리트저널 등 주요 외신들은 핏비트가 캘리포니아주 샌디에이고에서 일부 사용자들에게 “알레르기 유발 가능성을 미리 고지하지 않았다”는 이유로 피소됐다고 보도했다.

소송을 제기한 사용자들은 핏비트 착용 후 피부에 가려움 증상 등 알레르기 반응이 일어나 피해를 입었으며 핏비트가 이에 대해 미리 알려주지 않아 책임이 있다고 주장했다.
핏비트는 웨어러블 피트니스 기기 시장에서 유명세를 탄 업체다. 제임스 박이 동료 에릭 프리드먼과 공동 창업한 회사로 운동량 …


입고 차고 다닐 수 있는 웨어러블 기기 중 가장 개발이 활발한 분야는 운동을 얼마나 했는지, 얼마나 걸어 다녔는지 확인할 수 있는 피트니스 기기다. 이미 시장에 핏비트, 조본 등 다양한 기기가 출시돼 있으며 스마트폰과 연동하면 운동량을 체계적으로 관리할 수 있어 건강을 챙기는 많은 소비자들에게 인기를 얻고 있다. 하지만 이런 피트니스 기기는 대부분 운동량 관리에 초점을 맞추고 있어 스마트폰과 연동 기능이나 확장성은 상대적으로 부족한 것도 사실이다.<p>삼성전자가 곧 국내 시장에 출시할 갤럭시 기어핏(이하 기어핏)은 단순히 운동량 관리 …


2013년은 참으로 많은 예술적이고 창의적인 발견과 여러 큼지막한 디자인들의 성장을 축하하는 한 해였습니다. 이번 해의 디자인 트렌드 중 하나는 미니멀리즘과 플랫(flat) 스타일이 될 것이라고 추측됩니다. 그리고 지난해, 우리는 여러 크고 작은 브랜드들의 로고 변천사를 목격하였는데요.
이처럼 몇몇 로고들이 더 좋은 쪽으로 발전하여 디자인 업계의 많은 관심을 받으며 대중에게 크게 어필이 된 반면, 바뀐 디자인 때문에 사람들의 많은 비판을 견뎌야 했던 디자인들도 있었습니다.
한 기업의 로고를 바꾸는 행위는, 그 기업의 브랜드와 이미지에 …


박찬욱 감독은 “배우 및 오랜 파트너십을 쌓아온 스탭들로부터 최고의 앙상블을 끌어내는 완숙한 연출”(김혜리)을 보였다. 올해의 영화감독뿐만 아니라 올해의 여자배우, 올해의 신인 여자배우, 올해의 제작자, 올해의 촬영감독 등 5개 부문에서 <아가씨>가 선정된 것이 그 결과다. 그는 함께 손발을 맞춘 동료들에게 고마움을 표시하는 것을 잊지 않았다. “그들은 모두 나와 함께 성장한 사람들이다. 그들이 나를 성장시켰고, 나 또한 그들을 성장시켰다. 실력 있고 경험이 풍부한 장인들일수록 다음에 좀더 나은 것을 추구하려고 하고, 더 어려운 것에 도전하려고 한다. 이미 높은 위치에 오른 사람들이 아닌 나와 함께 성장한 사람들과 함께 같은 성취를 이루어내 무척 뿌듯하다. 선정 결과가 그걸 보여주고, 알아봐주어 감사하다.”
“패배하거나 변명하지 않는 두 여성의 러브 스토리는 2016년 한국의 시대정신과도 멋지게 호응”(김혜리)했다. 2016년은 페미니즘, 여성 혐오같은 이슈가 사회적으로 크게 읽히고 환기된 해다. “<아가씨>가 페미니즘 이슈의 덕을 크게 본 것 같다. <아가씨> 팬덤 현상 또한 처음 겪는 일이었다. <아가씨> 관객층에 여성이 많은 비중을 차지하고, 여자친구의 손에 끌려나온 남성 관객이 많아 여성들에게 큰 은혜를 입은 영화였다. 훗날 되돌아보면 2016년은 그렇게 기억되는 해일 것 같다.” 박찬욱 감독은 얼마 전 청룡영화상에서 혹시 상을 받게 되면 말하려고 생각해뒀던, 하지만 수상이 불발되면서 꺼내지 못한 말도 덧붙였다. “최근의 영화계 성차별을 포함한 여성 혐오의 현실에 대해 남성으로서, 감독으로서, 비교적 고참 감독으로서, 그리고 제작자로서 사과한다. 이런 현실에 용기를 내 목소리를 내고 있는 여성 동료들에게 진심으로 경의를 표한다. 이 말을 꼭 하고 싶었는데 상을 못 받았어, 기회를 안 줬어. (웃음)”
현재 박찬욱 감독은 차기작을 구상하고 있다. <도끼>는 투자를 알아보는 중이고, 미국에서 온 각본들을 검토하고 있다. 한국영화가 될지, 할리우드영화가 될지 아직 정해진 건 없다지만 그가 어떤 이야기를 꺼내들고 찾아올지 벌써부터 기다려진다.


아래 퇴행성 허리디스크 재활치료에 좋은 음식, 좋은 신발, 좋은 RX운동을 참조해 퇴행성 허리디스크 재활치료하시면 퇴행성 허리디스크가 더 빨리 생활완치됩니다.
허리디스크와 같은 척추질환 치료순서는, 기울어진 건물이 있다면 먼저 건물을 바로 세운 후 갈라진 벽을 메우고 깨진 창을 교체하는 보수공사를 해야 하는 것처럼, 척추도 기울어진 척추를 바로 세운 후 약.한약, 침.주사 등으로 허리디스크 치료를 해야 진정한 치료가 되나, 지금 병원에서는 척추는 바로 세우지 않은 채, 무조건 약, 침.주사, 시술.수술 등의 허리디스크 치료행위는 기울어진 건물채로 보수공사하는 것과 같이 아무 효과도 없고 오히려 질환을 더 악화시킵니다. 척추를 일상.직장생활, 운동할 때 바로 세워주는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*을 신는 것이 허리디스크 치료의 첫 걸음이고, 이렇게 하시면 별다른 병원치료없이도 허리디스크가 더 빨리 생활완치됩니다. 이해가 되십니까?


퇴행성 허리디스크를 고칠려면
1척추마디마디를 잡아주는 3개의 큰 인대가 있는데 이 인대가 현재는 뼈처럼 굳어지몀서 위축되여 싹 다 부드럽게 풀어줘야 하고요
2 척추마디에 쌓인 대량의 석화질을 만져서 제거해줘야 되고요
3척추뼈라인의 모세혈관에 쌓인 대량의 어혈을 제거해줘야 합니다
퇴행성이 왔다는건 24개척추마디가 싹다 망가졌다는 뜻이예요
싹 다 뜯어고쳐야만 하고요
그정도면 하체도 골반을 포함하여 싹 다 망가졌어요
목도 엄청 않좋고요
내장도 이미 엄청 나빠졌어요
척추뿐만아니라 이미 척추가 망가지몀서 합병증이 오고 있어요
척추는 퇴행성이 아니라 척추가 일자로 굳어지는순간 온몸의 혈관이 싹 다 막히면서 세트로 싹 다 망가집니다
그걸 고치는 사람 이 세상에 몇명없어요
병원은 생각도 마세요
그런인재는 절대 병원에 있지 않아요


아프리카 중동부의 빈국 르완다에서는 1994년 종족 갈등으로 800만 인구의 10%가량인 80만∼100만명이 집단학살로 숨졌다. 종족갈등으로 인한 내전에서 다수족인 후투족이 소수족인 투치족을 잔인하게 살해한 것이다. 후투족은 12세 여자 어린이를 잔인하게 성당으로 끌고 가 5일 밤낮을 성폭행하고 에이즈를 옮기기까지 했다. 내전이 절정인 시기 2∼3개월간에만 무려 80만명이 잔혹하게 살해됐다. 르완다는 다른 아프리카 국가처럼 자원도 풍부하지 않아 강대국의 관심권 밖이었다. 유엔평화군이 주둔했지만 혼란을 수습하지 못했고, 증원 요구에도 유엔은 냉담했다. 소수인 투치족이 주축인 반군의 승리 후 유엔이 파견한 재판관들이 집단학살의 주범들을 처벌했다. 잔인한 인간 증오의 현장을 심판하고 최근 귀국한 박선기 전 유엔르완다국제형사재판소(UNICTR) 재판관을 만났다. 그는 2004년 10월부터 탄자니아 아루사에 본부를 둔 ICTR에서 집단광기에 물들었던 수백명의 살육자들을 심판했다. 1978년 제3회 군법무관 임용시험에 합격한 뒤 육군본부 법무관, 국방부 법무과장, 국방부 법무관리관 등을 역임하고 지금은 변호사로 활동하고 있다.


“재판관만 모두 18명인데 아시아, 유럽, 아메리카 및 오스트레일리아·태평양제도 각 4명, 아프리카 6명으로 구성돼 있다. 유엔이 각자 제출한 경력, 영어 인터뷰, 다양성 등을 고려해 선출했다. 수사와 소추는 유엔 사무총장이 임명하는 사람이 맡았다. 내가 재판관으로 있을 때는 감비아 출신의 잘로가 소추 책임자로 우리식으로 말하면 검찰총장 역할을 했다. 그는 감비아의 대법원장과 법무장관을 역임한 법조인이다. 전체 직원은 일반 행정 직원까지 합해서 약 800명 정도 된다.”


“경찰청장을 지낸 딘딜리마나 장군과 루쿤도 신부다. 르완다는 프랑스식이라 경찰도 군대식 계급이 있는데 딘딜리마나는 원래 신부가 되려는 꿈을 가진 착한 사람이었다. 또 재판 과정에서 밝혀진 일이긴 하지만 부하들의 과격한 행동도 막고, 곤경에 빠진 투치족을 몰래 빼내 살려주기도 했다. 한마디로 집단학살에 책임은 있지만 자기의 행동이 과연 올바른지 계속 고민하면서 나쁜 행동에 빠진 것 같았다. 말하자면 햄릿형 인간에 가까웠다. 징역 10년을 선고했는데 구금기간을 감안해 선고 당일 바로 석방했다. 루쿤도 신부는 군종 신부 출신으로 상당한 엘리트다. 검찰 측은 루쿤도 신부가 신학대학 재직시절부터 소수종족을 억압하려는 반투치적 사고를 가졌다고 증인을 내세웠는데, 변호인 측 증인과 정반대 진술을 해 상당히 애를 먹었다. 루쿤도 신부는 르완다 사태 이후 스위스에서 신부생활을 하다 현지 인도재판을 통해 기소된 인물이다. 본인은 무죄라고 주장했지만 여러 증언을 감안해 징역 25년을 선고했다.”
르완다 사태에서는 하나님의 사랑과 인간의 영혼 구원을 위해 서원한 신부가 교구 신도들을 학살하는 데 앞장서기도 했다. 세롬바 신부는 후투족의 방화와 살육을 피해 성당으로 피난 온 수천명의 투치족을 살리기는커녕 지역 경찰과 함께 살육할 계획을 세우며 성난 군중을 선동하기도 했다. 성직자까지도 상대 부족에 대한 절대 증오에 사로잡히면 그 증오가 평생을 두고 서원한 하나님보다 더 강력한 절대자가 될 수 있음을 보여주는 사례로서 세계 가톨릭계와 인류의 양심에 큰 충격을 주기도 했다.


“변호사인 나로서는 관심이 많았고 유럽을 비롯한 다른 나라 입법례도 많이 연구했다. 르완다도 1992년부터는 다당제가 도입됐고 58년간의 벨기에 식민지 기간 동안 토속어와 불어를 의무교육에서 배웠기 때문에 문맹률이 그다지 높지 않다. 문제는 1990년부터 시작된 두 부족 간 내전이 상호 불신과 적개심으로 발전하는 과정에서 정권과 군을 장악한 절대 다수의 후투부족 세력에 의한 극력한 반투치 선동행위가 언론 방송 대중집회를 통해 언론자유라는 이름 아래 무차별적으로 이뤄졌다는 것이다. 가령, ‘칸구라’라는 잡지에 보도된 ‘후투 십계명’은 투치 여자와 결혼하면 반역자라고 선동하고, 후투남자는 언제나 속이며, 모든 르완다군은 오직 후투로만 구성돼야 한다는 등의 내용으로 돼 있다. 투치족들에 대한 파괴와 폭력 살상을 부추긴 라디오르완다(RTLM) 설립자 등에 대해 증오연설 혐의를 적용해 징역 30년에서 종신형의 중형을 선고했다. 국제형사법에서 언론의 자유와 한계에 대한 매우 중요한 판례를 남겼다. ICTR의 증오연설 유죄 판결 이후 부족 갈등이 심한 아프리카는 물론이고 EU국가 등에서도 이 규정을 만들거나 강화됐다. 트위터가 일상화된 우리나라에서도 관심 있게 연구해야 할 분야라고 본다.”


“대략 3가지로 요약할 수 있다. 우선은 유엔이 르완다의 요구를 무시한 것에 대한 반성에서 집단학살자를 처벌하는 기구를 만들었다는 사실이다. 나중에 코피 아난 유엔 사무총장과 빌 클린턴 미국 대통령도 르완다 사태를 방치한 것을 반성한다는 말을 한 적이 있다. 다음으로는 유엔이 주권침해 논란에도 불구하고 직접 개입해 집단학살이 국제 사법 심판의 대상이 되게 한 최초의 사건이란 점이다. 정통 형사법에서는 형사소추 및 처벌은 주권국가의 권한이라고 여겨 개입하지 않는 것이 원칙이다. 그렇지만 유엔이 르완다 사태에 직접 개입해 살육자들을 처벌함으로써 미래에 같은 사건이 재발되지 않도록 미리 막았다는 의미도 있다.”


“카가메 대통령 취임 이후 반부패에 힘을 쏟아 나라가 안정돼가고 있다. 지금은 우리로 말하면 주민등록증에 자신이 후투족인지 투치족인지를 알 수 있는 근거를 없애 버렸다. 그렇지만 두 종족이 완전히 통합하는 것은 쉽지 않다고 본다. 우리 재판부에도 후투족 후손과 투치족 후손이 같이 근무했는데 서로 말도 안 하는 것 같더라. 살육의 감정이 그렇게 빨리 치유되긴 어렵지만 점차 나아지고 있는 것은 사실이다.”
-르완다 사태가 우리에게 주는 교훈은 무엇이라 보나.
“우리사회는 좌우, 세대간, 지역간, 남북간 극렬한 이분법 사회로 가고 있다. 다가올 통일은 지난 70년의 이질적 두 사회가 충돌 화합해야 하는 과제를 안고 있다. 자칫 3000만 북한주민들과 심각한 대립과 증오가 발생해 우리를 삼켜버릴 수도 있다. 이런 점에서 르완다의 비극은 많은 시사점을 던져주고 있다고 본다.”


“르완다 사건은 발전이 덜 된 아프리카이기 때문에 일어난 사건이 아니다. 독일도 인본주의가 발전한 나라였지만 히틀러가 나타났다. 우리도 북한 주민이 남한 주민과 섞이게 될 때 소외감, 차별 등을 느낄지도 모른다. 그 생각을 하면 아찔하다.”
그는 8년 동안 아프리카에서 국제형사재판관으로 활동한 경험을 살려 한국에 들어와 있는 많은 외국인과 탈북자들의 인권상황 개선에 이바지하고 싶다고 말했다. 또 국제기구 진출에 관심이 많은 젊은이들에게는 어학 실력 연마와 함께 유엔과 같은 국제기구에 무보수라도 인턴으로 일할 것을 권했다. 인턴은 보수를 주지 않아 들어가기도 쉬우며 경력 면에도 도움이 된다고 한다. 아울러 국제화에 걸맞게 국제기구 인턴지원시스템을 구축하는 것도 고려해 볼 만한 일이라고 말했다. 머나먼 아프리카 소국의 비극적 이야기를 오랫동안 듣고 나니 문득 우리 현실이 갑갑해졌다.


아프리카 중동부에 자리 잡은 르완다는 소수 이민족이 다수인 토착세력을 물리치고 왕국을 세우면서 갈등이 시작돼 결국 세계사에 기록될 정도의 종족 갈등을 겪었다. 르완다 사태는 1994년 다수인 후투족 출신의 대통령 주베날 하비야리마나의 암살 사건으로 50여만명의 투치족(소수족)이 살해되면서 절정을 이뤘다.1992년 국제사회의 중재로 아루사 협정이 맺어져 두 종족의 갈등이 주춤하다 대통령 암살로 집단학살이 본격 시작된 것이다. 이후 투치족 반군 조직인 르완다애국전선이 반격을 가해 7월 4일 수도인 키갈리를 함락시켰으며 이때 수도에 갇힌 6만여명의 후투족 민간인들은 반군의 보복이 두려워 필사적으로 탈출하다 극심한 식량 부족과 콜레라 등 전염병으로 많은 난민이 죽었다. 원인은 뿌리 깊은 종족 갈등. 르완다는 14세기 이 지역에 진출한 소수 투치족(14%)이 왕국을 세워 토착부족인 후투족(85%)을 지배했다. 그러다가 1916년부터 벨기에의 식민통치가 시작된 뒤 벨기에의 철저한 종족 차별 정책으로 두 종족 간 갈등이 시작되었다. 1959년 투치족 왕이 죽자 투치족의 한 부족이 정권을 잡고 후투족 지도자들을 살해했다. 후투족이 반란을 일으키자 살아남은 투치족 어린이들이 이웃 우간다로 도망갔다. 1990년 우간다로 망명한 5000여명은 르완다애국전선(RPF)을 결성하고 르완다를 침공했다. 이후 오랜 내전이 시작되었다.


계속 말을 하지만... 화를 내는 자체는 큰 문제가 아니다. 화가 나면 화를 내야지! 다만 화가 나서 정의의 심판자 마냥 "어떻게 이럴수 있어!"라고 정의로운 분노를 쏟아놓고 상대가 "그래... 그랬구나... 미안해... 근데 우리 아무래도 잘 안맞나봐..."라는 찌질한 말에 바로 "아냐... 자기야... 내가 너무 감정적이었어... 내가 잘할께..."라며 매달리는건 모양이 좀 많이 빠지지 않냐는 거다. 이뿐인가? 이렇게 한번 "내가 다 맞출께!"식으로 말을 내뱉고 나면 협상의 여자기 사라지고 100% 내쪽에서 맞춰야하는 암묵적 노예계약이 성립된다는걸 너무 많이 보아왔다.


과연 이것이 화를 내야하는 일인가? 에만 열을 올리지말고, 일단은 진정하고 화를 내는것과 대화를 하는것중 어느것이 이득인지를 따져보는건 어떨까? 상대를 배려할 필요도 없다. 온전히 나 자신을 위해서 고민을 해보는거다. "어느것이 내게 이득일까?" 그리고 그 선택을 따르자, 또한 그에 따르는 것에 대해서도 쿨하게 받아들이면 된다.
"어떻게 그렇게 살아!?"라고 말할지 모르겠으나... "사표한장씩 품고 회사다니면서 뭐 이정도 쯤이야..." 라고 생각해보는건 또 어떨까? 꼭 화를 내야하는 일이라면 조금 시간을 갖고 이해타산을 따져보고나서 화를 내도 늦지 않을거라고 생각합니다만... 이것 또한 너무 보살같은 생각인가?


나는 7세 때 어머니를 따라 총부에 와서 정산종사님을 뵙는 자리에서 정윤(正潤)이라는 법명을 받았다. 연세대학교 의예과 1학년이 끝나가는 원기59년 1월 어느 날 밤 10시경 나는 다시 총부를 찾게 됐다. 당시 총무 과장이셨던 장응철 교무님의 권유로 다음 날 아침에 대산종사님을 뵙게 됐다. 직접 뵈니 마치 큰 거인이 앉아 계신 듯 했고, 말로 표현할 수 없는 보통 사람과는 전혀 다른 느낌을 받았다. 대산종사님은 여름방학 때 신도안에 오라고 하시며 청년회 활동을 권하셨다. 그 후 나는 원남교당 청년회에 나가게 됐다.
그 해 8월 여름 계룡산 주위에 비가 많이 왔었다. 대산종사님이 신도안 삼동원에 머물고 있던 최희공(당시 한국과학원 대학원생)원무와 나를 밤에 찾으셨다. 대산종사님은 '대선원, 대학원, 대병원, 대농원, 대공장, 대기업'이라고 쓴 나무판을 보여 주시면서 6대 기관에 대해 설명해 주셨다. 이러한 기반들이 확립될 때 우리 교단의 교화활동이 더욱 크게 빛을 볼 것이라는 말씀을 나는 항상 가슴에 간직하고 있다.
그 후 나는 혼자 또는 부모님(아버지 거산 백경진 대호법, 어머니 진타원 임현진)을 따라 신도안, 초기 벌곡 삼동원, 영산, 완도, 원평, 수계농원, 왕궁 등에서 대산종사님을 뵙곤 했다. 어느 날 대산종사님은 여러 교무,와 교도들 앞에서 나를 소개하시면서 갑자기 전무출신 할 것이라고 말씀을 하셨고, 그 후 여러 번 공개적으로 말씀하셨다. 처음 나는 전무출신이 무엇인지 잘 몰랐다. 아버지는 당신도 모르는 아들의 삶을 어째서 대산종사님이 그렇게 결정하시는지 의아해 하셨다. 공무원으로 청빈하게 살아온 아버지는 아들이 의사를 하면 경제적으로 조금 여유가 있을 것으로 기대하던 시절이었다. 그때 나는 저 어르신이 꼼짝 못하게 하려고 그러시는구나 하는 생각을 잠시 했었다. 그 후 나는 출가생활이 더 행복할 것이라는 것을 절실히 깨닫게 됐다. 대산종사님이 아무나 출가를 권유하시지 않는 것도 알았다. 원기75년에 대산종사님은 내게 특인 교무를 승인하셨다. 교학과를 다니지 않았기 때문에 특인 이외는 달리 전무출신을 할 수 없었던 것이다. 우여곡절 끝에 결국 원기79년이 돼서야 정신건강의학과 조교수 시절에 교무로 출가를 하게 됐다.


다음 날 대산종사께서는 평소 염원하셨던 서양의학과 동양의학의 만남이 최초로 원광대병원에서 실시됐다는 보고와 아울러 양방과 한방의 협조진료 체제에 대한 회의를 했다는 보고를 법무실장으로부터 받으시고 '일원의학(一圓醫學)'이라 명명하셨고, 박인서, 이건묵, 김의균, 김재관, 백정윤, 손흥도, 전대희, 김학종, 김상익 등을 일원의학의 창립주로 내정하셨다.
원기83년 9월17일은 참으로 슬프고 가슴 아픈 날이었다. 김도연 교무(원광대학 산본병원)와 나는 수동식 인공호흡기로 대산종사님의 마지막 호흡을 도와드리고 있는 처지가 되었고, 결국 나는 호흡을 지탱하던 기관내삽관을 제거하게 됐다.
시방세계를 보시고 교단과 개인의 운명을 직접 주물러 짜시는 여래 부처님을 경험하였고, 무한히 크고 따뜻한 사랑을 받았던 나는 기쁘고 행복한 마음을 가슴에 안고, 모든 중생을 부처 만들기 위해 사셨던 위대한 스승의 뜻을 받들고 따르고자 다시 한 번 다짐해 본다.


작업치료와 운동치료가 있고 마지막으로 서울아산병원에서 치매재활치료를 어떻게 하고 있는지 소개하는 순서로 강의를 진행하겠습니다. 좀 전에 이재홍교수님께서 말씀 드렸지만 치매는 증상이 시작되고 나서 처음에는 잘 진단이 안됩니다.
강조했었던 경도인지장애에서 시작해서 치매로 진행이 되는데 치매로 진행되면 약물치료도 하고 여러 가지 치료를 하겠지만 결국은 진행을 늦출 수 없습니다. 그래도 모든 치료에서 효과를 보는 단계는 경도인지장애입니다.
이 시기에서 치료가 이루어져야 효과가 좋습니다. 물론 완치할 수 있는 치매도 있지만 완치는 안되더라도 치매의 진행속도를 늦출 수 있습니다. 우리나라 기대 수명이 남자가 80세, 여자가 86세로 나옵니다.
과학적으로 최대한 살 수 있는 나이가 115세입니다. 지금까지 장수한 사람들을 조사했을 때 115세이상 살기가 어렵다는 것입니다. 이제는 정말 100세시대, 장수시대입니다. 그렇게 오랫동안 뇌기능의 건강과 신체건강을 유지하며 산다는 것은 정말 행복한 일입니다.
이런 치매, 알츠하이머 병의 원인은 유전적인 원인도 있고 왜 발생하는지 모르고 발생하는 경우도 많습니다. 뇌 건강을 위하여 좋은 상태를 유지하고 이런 증상이 있을 때 빨리 진단을 받고 치료를 하는 것이 뇌 건강의 악화를 늦출 수 있고 유지할 수 있는 방법입니다.
인지치료에 대하여 말씀 드리겠습니다. 인지검사에 대하여 말씀 드렸듯이 인지치료가 결국 치매환자를 봤을 때 인지치료를 해서 새로운 기술을 잘할 수 있게 하는 것이 아니고 할 수 있는 일, 남아 있는 기능을 잘 활용할 수 있게 하는 것이 중요하며 삶의 질을 높이는 것이 목적입니다.
인지치료의 종류에 대하여 여러분들이 들어보셨겠지만 인지훈련이란 말도 쓰고 인지재활이라는 말도 씁니다. 제가 재활의학과 의사이다 보니 재활이라는 개념에 대하여 잠깐 말씀 드리겠습니다.
보시면 재활은 꼭 치매환자만의 재활뿐 아니라 다쳐서 척추가 손상이 되었다든지 중풍에 걸려 반신 마비가 된 장애가 있는 사람들이 주어진 조건하에서 최대한의 기능 및 잠재적 능력을 발달시켜서 그 사람으로 하여금 정상에 가까운 생활을 할 수 있게 하는 것입니다.
치매도 마찬가지로 장애가 생길 수 밖에 없습니다. 장애를 어떻게든 최소화 시키고 진행을 늦추는 것이 재활의 목적이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 인지에 관련하여 치매환자를 위한 인지훈련과 인지 재활의 차이가 무엇인지 보겠습니다.
인지훈련이라는 것은 어떻게 보면 크게 차이가 없을 수도 있습니다. 인지훈련이라는 것은 말 그대로 인지를 타겟으로 하는 것입니다. 알츠하이머 병은 기억력이 주 문제이기 때문에 기억력을 회복시키거나 기억을 더 잘 할 수 있도록 보상하는 차원에서 치료방법들이 있습니다.
그런 것들을 1:1로 치료한다든지 집에서 치료한다든지 컴퓨터 앞에서 치료하는 것을 총칭하여 인지훈련이라고 부릅니다.
또 우리가 인지자극치료라고 하여 국가에서 많이 하는 치매센터, 복지관 이런 곳에서 웃음치료, 미술치료, 음악치료 등의 그룹으로 하는 치료들을 인지자극치료라고 합니다. 인지재활은 조금 더 포괄적인 개념입니다.
인지훈련으로 목표를 설정하는 것입니다. 이 환자가 왜 인지가 떨어졌고 무엇이 문제인지를 가족들과 이야기 하다 보면 이 환자가 치매가 오고 나서 인지적으로 문제점들이 있습니다. 무엇인가 바라는 바도 있고 조금 더 어떻게 했으면 좋겠다는 부분이 있습니다. 치매가 걸리면 완치가 안 된다는 것을 알기 때문에 잔존기능을 좀 더 살릴 수 있는 목표를 설정하는 것입니다.
크게 포괄적으로 인지훈련이 인지재활에 포함된다고 볼 수 있습니다. 아까 전에 인지재활이라는 것은 운동치료도 다 포함될 수 있습니다.
현재 환자가 가지고 있는 문제점을 유발할 수 있는 가장 중요한 이슈가 무엇인지 가족들과 상의를 해서 치료목표를 설정해야 합니다. 예를 들어서 생활상, 일상중의 중요한 사건에 대한 기억력을 향상시킨다든지 아니면 물건을 자주 잃어버리는 사람들에게는 물건을 간수하는 영역을 향상시킵니다.
또 어떻게 보면 중요한 정보를 기억할 수 있게 합니다. 조기치매환자의 경우 많이 우울해 하기 때문에 이전의 취미 활동을 회복한다거나 새로운 취미 활동을 배울 수 있도록 의료진과 환자의 가족들과 함께 합의하여 결정합니다.
그러면 누가 하느냐? 저희 병원에는 재활의학과에 인지재활팀이 있습니다. 신경과 선생님도 같이 참여하며 재활전문의가 있고 인지치료전문가로 작업치료사, 심리치료사가 있습니다. 그리고 운동을 하는 것이 중요한 재활이기 때문에 물리치료사도 있습니다.
가끔씩 혈관성 치매인 환자들은 언어 쪽에도 문제가 있기 때문에 언어치료사도 같이 있으며 사회사업사도 있습니다. 여기에 반드시 가족이 같이 참여하여 어떤 식으로 치료하고 목표를 잡아야 할 지 토의하는 것이 필요합니다.
알츠하이머 병은 기억이 가장 중요하기 때문에 기억훈련을 어떻게 시키는 지가 중요합니다. 어떻게 보면 말이 어려울 수 있는데 “보상적 기억 기법”과 “교정적 기억 기법”이 있습니다. 쉽게 생각하면 교정적이라는 것은 기억력을 회복시키는 것입니다.
보상적이라는 것은 이미 손상된 기억력은 어떻게 할 수 없지만 그것을 대체할 수 있는 방법을 찾는 것이 보상적 기억 기법입니다. 가정에서도 충분히 할 수 있습니다. 예를 들면 보상적 기억 기법은 전자기기가 많이 발달되었기 때문에 누구나 기록하기 쉽습니다. 전화기에 달력이 있으니 중요한 것을 메모하고 할 수 있습니다.
아니면 스케줄 표 만들 수 있습니다. 달력에 써도 되고 필요하면 알람을 이용할 수 있습니다. 요즘 워낙 생활이 복잡하고 멀티태스킹이라 하여 여러 가지 복잡하게 살기 때문에 알람이나 달력이 없으면 기억해 낼 수가 없습니다.
이런 것들을 치료에 이용하면 보상적 기억 기법이라고 합니다. 또 한가지 측면에서 교정적이라는 말은 시공간을 기억합니다. 예를 들면 화투 모양이나 위치를 기억한다거나 반복, 운율, 단어를 연결해서 암기한다거나 앞 글자만 기억하는 방법입니다.
우리 예전에 시험 볼 때 단어 공부하는 방법처럼 단어를 쓰면서 색칠도 했습니다. 그런 것과 비슷한 개념으로 보면 되겠습니다. 분류해서 기억한다거나 시각적으로 상상해서 기억하는 방법도 있습니다.
생생한 그림으로 기억하고 연결된 문장으로 기억하는 방법도 있습니다. 이런 방법들을 이용하여 치료를 하고 있습니다. 여러분들은 정상이기에 직접 이 치료를 할 필요는 없고 치매환자들은 기억력 장애가 있기 때문에 이 치료를 하면 기억력 감퇴를 늦출 수 있는 방법입니다.
그 중에서 특히 할 수 있는 것이 전산화 인지치료라고 합니다. 컴퓨터 앞에서 치료사와 1:1로 치료를 하는 방법입니다. 이 전산화 인지재활 치료가 과거에는 각광받지 못했습니다. 왜냐하면 연세 드신 분들이 컴퓨터에 대하여 컴퓨터에 적응을 잘 못하는 시대였습니다.
이런 컴퓨터 화면에 적응을 잘 못하는 아날로그 시대였습니다. 컴퓨터 화면에 잘 적응을 못했던 그 때에는 아마 이 치료가 활용되지 못했습니다. 최근에는 컴퓨터가 나온 지 2-30년이 되어서 연세가 7-80대 되신 분들도 컴퓨터에 대하여 거부 반응이 없습니다.
그런 것들을 이용하여 치료를 합니다. 이 치료의 장점은 종이로 하는 것 보다 컴퓨터로 하면 훈련을 할 수 있으면서 평가도 할 수 있고 환자의 숙련 속도 등이 다 기록되기 때문에 다음에 무슨 치료를 할 수 있는지 기록이 남게 됩니다.
피드백이라고 합니다. 어떤 치료를 할 수 있는지 알 수 있습니다. 그렇기 때문에 전산화 치료가 굉장히 도움이 많이 됩니다. 예를 들면 이렇게 그림을 보여줍니다. 그림을 기억한 후에 화면이 지나갑니다.
컴퓨터로 생각했을 때 화면이 지나간 후 자기가 본 그림을 기억하고 훈련하는 것입니다. 이렇게 그림 대 그림으로 기억할 수도 있고 그림 대 단어, 아니면 그림을 보여주고 단어를 제시해 줍니다.
지금 여기에 나타나 있지 않지만 사과가 지나가면 사과를 기억하는 식으로 기억력 훈련을 하는 것입니다. 반대로 단어를 보여주고 그림을 기억하기도 합니다. 단어에 대한 피드백을 시각과 청각으로 제공합니다.
이것이 난이도가 있습니다. 최소단위에서 최대단위까지 있고 시간에 따라서 단계가 점점 높여가는 것입니다. 예를 들면 쇼핑과 연결할 수 있습니다. 쇼핑에 대하여 컴퓨터로 보여주는 것입니다. 무엇인가를 사려고 한다면 어떤 것이 해당되는지 그림에서 매치하고 카트에 담는 일련의 과정을 연습합니다.
실제 슈퍼에 가서 하는 것도 중요하지만 컴퓨터로 충분히 쇼핑 연습을 할 수 있습니다. 아니면 은행에서 돈을 찾는 등의 일상생활 동작을 훈련할 수 있습니다. 그리고 이 데이터를 저장하는 것입니다.
컴퓨터가 좋은 이유는 환자 한 명당 했던 기록이 다 남게 되어 있습니다. 데이터를 통해서 난이도를 높이거나 낮추는 식으로 조절할 수 있고 나중에 이 환자가 얼마나 좋아졌는지를 보호자와 이야기를 할 수 있도록 데이터를 활용할 수 있습니다.


간단하게 환자 훈련모습을 보겠습니다.
검사자 : 네 가지를 하나, 둘, 셋, 넷 기억하셨다가 기억을 다 하셨으면 버튼을 누르세요.
지나가는 것 중에 아까 본 그림이 나오면 버튼을 누르세요.
그림을 보고 생각을 합니다. 아까는 9개였는데 지금은 4가지만 있습니다. 굉장히 집중하지 않으면 잘 하기 힘듭니다. 어떻게 보면 집중력 훈련이라고 볼 수 있습니다. 집중력 훈련, 기억력 훈련입니다.
검사자 : 네, 맞습니다. 단어를 기억하셨다가 그림으로 찾으시는 것입니다. 버튼을 누르세요.
단어를 보여주고 나서 그림을 찾습니다. 단어 숫자가 3개이므로 이것은 낮은 단계라고 볼 수 있습니다. 환자가 더 잘하게 되면 단어를 더 많이 보여 주고 기억하게 해서 맞추게 합니다.


숫자를 제시하고 나서 거꾸로 다시 기억하는 것은 기억력 증진, 집중력을 좋게 하는 훈련 방법입니다.
길게 다 볼 수 있는 시간이 안 되기 때문에 넘어가겠습니다. 그래서 전산화 인지 훈련이 있는데 전산화 인지 훈련을 치료사가 매일 와서 하느냐? 그렇지는 않습니다. 환자가 내원하여 매일 하기에 집도 멀기 때문에 가정에서 할 수 있는 인지재활프로그램이 있습니다.
시중에서 사실 많이 있을 수 있지만 가정에서 하는 이유가 무엇인가 하면 이재홍교수님께서도 말씀 하셨지만 사회적인 부분에서 활동도 굉장히 중요합니다. 조기치매 환자들도 마찬가지입니다. 신체적 활동, 일상생활 참여 등이 가정에서 사람들과 어울림도 굉장히 중요합니다.
이런 것들을 가정에서 할 수 있도록 인지 지침서를 만들었습니다. 이런 것들을 집에서 할 수 있도록 교육을 합니다. 외래에서 인지재활치료를 받고 있는 환자를 가정에서 인지적인 문제의 향상과 독립적인 일상생활의 질을 높이기 위한 것입니다.
크게 기억력, 논리력, 일상생활 이렇게 3가지로 나누어져 있습니다. 예를 들면 기억력은 낱말퍼즐을 퀴즈로 맞추는 것입니다. 이런 것들이 단계별로 있으며 두 글자씩 하면 조금 더 쉽습니다. 예를 들면 1번 “우리의 소원은? 통일” 이렇게 합니다.
“일을 하는 곳, 작업장? 일터” 이런 식으로 맞추어 나가는 것입니다. 이렇게 할 수 있도록 책을 보며 직접 하는 것입니다. 논리력은 숫자 계산력입니다. 계산력도 이렇게 보면 여기 안에 들어갈 숫자를 1,2,3? 4. 7,8,10. 아니면 2와 6사이에 들어가는 숫자 이런 식으로 논리력을 키웁니다.
일상생활도 굉장히 중요하기 때문에 대중교통을 어떻게 이용하느냐? 예를 들면 이런 문제가 있습니다. 문제를 보고 문제를 푸는 것입니다. 이런 것들이 인지능력을 좋게 합니다. 치매환자들은 환경 개조가 굉장히 중요합니다. 이 자리에 보호자들도 많이 있겠지만 굉장히 친숙하고 일관성 있는 환경.
그리고 지나친 소음과 지저분한 것은 버려야 하고 여러 가지 분류해서 놓는 다거나 대조되는 색상, 재질을 사용하여 환자가 구별할 수 있는 환경으로 개조해야 합니다. 예를 들어서 이렇게 하는 사람은 없을 것입니다. 깨끗하게 정리를 하면 좋습니다.
물건이 있으면 유리로 된 장식장에 집어 넣는 것이 좋습니다. 꼭 필요한 소지품, 중요한 소지품만 잘 보이는 곳에 두는 것이 좋습니다. 위험한 세제와 위험한 약물들은 잘 보이지 않는 곳에 놔두는 것이 중요합니다.
특히 치매 환자의 의사소통에서 알아야 할 것이 무엇인가 하면 외래에서도 보면 물론 성격이 괴팍해지고 행동이상증상이 나타날 정도면 보호자 입장에서 굉장히 괴롭습니다. 그래서 보호자가 보살피기 힘들어질 상황이 발생할 수 있습니다.
환자가 굉장히 거부합니다. 자기가 잘 모르는 것에 대하여 굉장히 거부감을 나타냅니다. 조금 더 이해할 수 있도록 천천히 이야기 하고 명확하게 이야기 하고 짧은 문장으로 이야기 하며 대답할 수 있는 것도 예/아니오 로 대답할 수 있는 질문을 합니다.
이런 것들이 치매환자들을 위한 의사소통이기 때문에 주변에 있다면 이런 식으로 이야기 하는 것이 좋습니다. 일상생활동작 검사도 중요합니다.
INSTRUMENTAL ADL이라고 하여 도구적 일상생활이라고 하며 시장보기나 교통수단 집안에서 일하기, 전화사용 등등을 평가하는 것입니다. 이 환자에 필요한 일상생활동작 훈련을 치매환자에게 시행할 수 있습니다.
예를 들면 달력을 통한 지남력 훈련, 약 관리, 요리하기, 길 찾는 법 등을 할 수 있습니다. 잠깐 한번 보겠습니다.
검사자 : 전자레인지 사용방법에 대하여 시작하겠습니다. 사용하실 때 사용방법에 대하여 적혀


만약에 평상시에 사용하다가 사용하는 방법이 잘 기억이 안 난다면 옆에 있는 사용법을
보십시오. 외우기 힘들 수 있습니다. 잘 모르겠다, 잊었다 싶을 때에는 이것을 보십시오.
실제적으로 보면 앉아 있는 사람들이 보기에 치료가 별 것 아니라고 생각할 수도 있는데 정말 치매환자나 진행되고 있는 환자들을 보면 일상생활을 잘 못하는 경우가 많습니다. 그래서 굉장히 구체적이면서 실제 할 수 있는 훈련이 필요합니다.
그래서 어떤 환자들은 내가 왜 이런 치료를 받아야 하냐며 거부하는 경우도 있습니다. 나는 받을 정도가 아니다. 우리나라 사람들의 특징이 약을 복용하는 것은 잘 하는데 이러한 치료에서 누가 가르치려고 하면 특히나 나이 있는 사람들, 연세 많은 할아버지들은 굉장히 거부합니다.
본인에게 알츠하이머병이라고 이야기 함에도 불구하고 이런 것을 잘 못하지만 실제 하는 것을 보면 잘 안 하려고 합니다. 그럴 때에는 보호자들이 적극적으로 나서는 것이 중요합니다. 이런 식으로 구체적인 예를 들어 보여드렸습니다.


또 운동요법을 강조하는 이유가 무엇인가 하면 아까 제가 인지재활을 말했는데 그 중 하나의 파트가 운동요법입니다. 아까 제가 왜 인지훈련, 인지재활 등의 단어를 많이 썼는데 크게 운동요법, 인지요법 등의 비약물적 요법들이 치매에 효과가 있다는 연구가 많이 나오고 있습니다.
치매는 완치가 안 됩니다. 완치가 될 수는 없지만 치매의 진행 속도를 줄일 수 있는 인지요법과 운동요법, 일상생활동작, 식사, 영양 등이 복합적으로 잘 되어야지 치매를 예방할 수 있고 치매가 왔을 때 조기치매단계에서 늦출 수 있습니다.
운동은 아까도 강조했지만 노인의 뇌기능의 방어적 효과가 있고 알츠하이머병의 진행을 늦출 수 있는 근거가 있습니다. 운동치료 효과는 인지기능 저하, 운동 자체가 운동을 했을 때를 보면 동물실험을 해봐도 뇌에 아주 유익한 요소 및 호르몬이 많이 분비가 됩니다.
운동자체가 인지기능 저하를 예방하고 일상생활동작을 증진시키고 특히 치매 환자 중 노인환자들에서 낙상의 위험성이 감소됩니다. 낙상도 굉장히 중요합니다. 연세 많은 분들이 치매에 걸려서 낙상하여 위험한 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 운동치료가 굉장히 중요합니다.
운동을 어떻게 할 것인가? 그냥 “운동하세요” 이렇게 하면 안됩니다. 어떤 운동을 하느냐? 고강도 운동은 시행하기 어렵습니다. 인지기능에 있어서 근거가 풍부하지 않습니다. 저강도, 중등도 강도의 운동을 실천해야 합니다.
사실 운동 강도에 있어 “고강도의 운동은 할 필요가 없구나”라고 생각할 수도 있는데 우리의 관심이 뇌에만 있는 것은 아닙니다. 육체적인 것도 중요합니다. 나이가 들면서 점점 몸이 노쇠 됩니다.
또 노쇠를 예방하기 위해서는 또 고강도의 근력강화운동이 필요합니다. 연세가 많은 사람들도 근력을 키우는 것이 중요합니다. 근력이 떨어지면 그만큼의 여러 가지 ___가 많습니다.
단지 뇌 건강을 위해서 치매를 위한 운동의 강도는 저강도의 운동이 근거가 있지만 실제 우리가 나이가 들어서도 계속해서 몸을 유지하기 위하여는 고강도의 운동도 필요합니다.
그럼 어떤 운동을 해야 하느냐? 여러 가지 운동을 다 복합적으로 해야 합니다. 여러분들이 다 한번씩은 해봤을 것입니다. 근력강화운동, 근력강화운동은 아령을 들면서 하는 운동을 말합니다. 유산소운동, 걷기운동이나 수영, 자전거 타기 운동으로 이런 것들도 중요합니다.
균형이 중요합니다. 낙상의 위험율을 떨어뜨리기 때문에 균형을 증진시킬 수 있는 운동이 있습니다. 특히 또 중요한 스트레칭, 유연성 운동입니다. 나이가 들면서 점점 유연성이 떨어집니다. 요가까지는 아니더라도 오히려 요가는 과할 수 있으므로 스트레칭을 평소에 하는 것이 좋습니다.
이렇게 구성된 복합운동이 치매의 운동치료가 될 수 있으며 또 기억력 저하를 예방할 수 있습니다. 운동하는 것을 잠깐 보여드리겠습니다. 여러분들한테는 강도가 낮을 수 있습니다. 치매 환자를 위한 운동입니다.


아까도 이야기 했듯이 몇 개월 동안 충분한 목표가 달성된다, 목표가 중요하다고 말씀 드렸듯이 일상생활동작, 인지능력이 증진된다는 것입니다. 지금 현재로써는 지역의 기관인 치매센터에 가서 계속해서 치료를 할 수 있도록 도움을 주고 있습니다.
환자의 정확한 인지기능을 평가하고 보호자와 환자와의 정확한 상담을 통하여 평가결과를 통하여 치료 방향 및 목표를 정해서 치료를 하게 됩니다. 교육을 하는데 어떤 교육을 하게 되느냐면 환자 및 보호자에게 치매에 대하여 정확한 설명을 하고 기억력 회복을 위한 교정적 방법과 보상적 방법을 소개합니다.
집에서 할 수 있는 치료방법, 훈련 방법을 적용하게 됩니다. 오늘 제가 할 이야기는 여기까지 입니다. 치매는 치료할 수 있는 치매도 있지만 대부분의 치매는 알츠하이머 치매로 치료가 잘 안 되고 진행이 계속 되는 병입니다.
약물 치료도 있지만 비약물 치료인 인지치료와 재활치료로 속도를 늦출 수 있다는 것을 알고 여러분들이 그 부분에 대하여 관심을 가지고 예방하는데 도움이 됩니다. 경청해 주셔서 감사합니다.
*.동영상과 연자의 강의가 중복 되어 잘 들리지 않는 부분도 많고 원고가 시간 순보다 연자, 동영상의 화자를 각각 적었습니다. 문제 시 말씀 주세요.
동아아산 건강강좌_기억력 장애와 치매의 진단과 치료


스티브 잡스는 그동안 무모한 혁신가라는 평가를 받아 왔습니다. 언제나 획기적이고 시대를 바꿀 수 있는 제품을 만드는데 주력합니다. 문제는 완성된 제품을 제대로 팔지 못하는 경우가 많았다는 점입니다. 그의 경영 방식은 대단히 빠르고 저돌적이기 때문에, 이미 만들어 놓거나 기존에 가지고 있는 자산을 적절히 활용하지 못하는 점이 분명이 있습니다.
특히 매킨토시를 발매할 때의 스티브 잡스가 이러한 경향을 가장 극단적으로 보여줍니다. 애플 II는 1981년에도 17%의 시장점유율 기록했고 1980년대 중반까지 괜찮은 실적을 올리고 있었습니다. 당시 컴퓨터 시장이 오늘날과는 달리 춘추전국시대였던 것을 감안하면 가장 잘 팔리는 컴퓨터였습니다. 그런데, 1984년 출시된 매킨토시는 애플 II와 전혀 호환성을 가지고 있지 않았습니다. 맥에서 애플 II의 소프트웨어를 쓸 수 없었고, 애플 II의 개방형 아키텍처를 이용해서 만들어진 여러 주변기기도 연결할 수 없었습니다.
GUI라는 혁신적인 컨셉을 들고나온 컴퓨터 였지만, 수많은 소프트웨어 개발자들은 애플 II와는 완전히 다른 매킨토시 환경에 적응할 수가 없었습니다. 처음부터 완전히 새로운 소프트웨어를 만들어야 하니 많은 시간이 걸릴 수 밖에 없었고, 맥을 구매한 고개들 역시 많은 돈을 들여 소프트웨어와 주변기기들을 전부 새로 구입해야 했습니다. 그럼에도 잡스는 이를 밀고 나갔지요. 애플 II의 강력한 소프트웨어들과 주변기기들과 같은 인프라를 활용하는데 전혀 관심이 없었고, 단지 미래형 그래픽 컴퓨팅을 할 수 있는 컴퓨터를 만드는 것만이 지상목표였습니다.
그런 면에서 최근의 스티브 잡스는 맥을 출시할 당시에 비해서는 상당히 유연해 진 것 같습니다. 가장 큰 변화가 아이팟을 내놓고 윈도우에서 동작할 수 있는 아이튠즈를 출시한 것으로 상징됩니다. 이제는 기존의 인프라를 활용하는 전략을 가져가고 있는 것이죠 ... 그렇지만, 언제나 모험을 좋아하고 세상을 바꾸겠다는 열의가 그의 경영철학에 항상 담겨져 있음은 부인할 수 없는 사실입니다.


그에 비해 빌 게이츠의 경영 스타일은 매우 안정적입니다. 최초의 윈도우는 윈도우 95가 나올 때까지 MS-DOS 상에서 실행되도록 만들어졌으며, 그들의 킬러 애플리케이션이 된 오피스 프로그램은 모두 윈도우를 기반으로 만들었습니다. 그리고, 그 뒤에 이어지는 윈도우들의 새로운 버젼들은 언제 이전 버전과의 호환성을 최우선 과제로 설정하였기 때문에, 큰 무리없이 영역을 확장할 수 있었습니다.
마치 우리가 어렸을 때 자신의 영토를 기반으로 조금씩 조금씩 영토를 확장해 나가는 땅따먹기를 하는 듯한 형태의 경영을 보여주는 것이 빌 게이츠 입니다. 또한, 그 누구보다 사업의 타이밍을 잘 잡는 것이 그의 장기이기도 합니다. 빌 게이츠가 언제나 동료들에게 하는 말 중에서 가장 강조하는 것이 "사업의 결정은 너무 빨라도 안되고, 그렇다고 너무 늦어서도 안된다"라는 것이었습니다. 이 말은 그의 경영철학을 가장 잘 나타내주는 말이기도 합니다.
또한, 마이크로소프트는 블루오션에 직접 뛰어들기 보다는 일단 시장이 커질 때까지 기다렸다가 너무 늦지 않게 시장에 일단 진입을 합니다. 초기 진입할 때에는 선두권을 달리고 있는 기업들의 제품에 비해 언제나 뒤쳐지지만 막대한 자금투입과 마케팅 등의 힘을 통해 결국에는 최고의 자리를 빼앗습니다. MS-DOS는 당시 최고의 8비트 운영체제였던 CP/M에 비해 훨씬 밀리는 운영체제였고, 마이크로소프트 최고의 소프트웨어가된 엑셀 역시 당시 최고의 제품이었던 로터스 1-2-3에 비해 비교가 되지 않던 제품이었습니다. 워드와 워드퍼펙도 비슷한 평가를 받았지요. 심지어는 소프트웨어 개발도구역시 볼랜드에 턱없이 뒤졌습니다만, 윈도우 운영체제를 무기로 이러한 응용 프로그램 시장의 판도를 완전히 뒤바꿔 버리는 수완을 발휘합니다.


사실 기업의 입장에서, 그리고 주주의 입장에서 본다면 빌 게이츠가 훨씬 나은 경영자라고 생각될 것입니다. 그렇지만, 빌 게이츠에 열광하는 사람은 없어도 스티브 잡스에 열광하는 사람은 많습니다. 이는 비단 우리나라만의 현상이 아니라 미국에서도 마찬가지입니다. 왜 그럴까요?
빌 게이츠의 전략은 현재 우리나라 대기업들이 취하고 있는 전략과 그리 달라보이지 않습니다. 안정적인 시장을 일단 확인하고, 일단 시장진입을 한 뒤에 강력한 물량을 이용해서 시장을 조금씩 장악해 나가는 것이지요. 솔직히 벤처 정신으로 혁신을 일으켜서 일을 하고 있는 기업의 입장에서는 너무나 얄미울 수 밖에 없습니다. 그에 비해 애플은 이제 세계적인 큰 회사로 성장했지만, 아직도 블루오션을 개척하고 혁신을 중심으로 성공가도를 달려가고 있습니다. 모두들 애플을 따라가고 있고, 애플에서 많은 것을 배우고 있습니다.
스티브 잡스의 성격이나 독특한 스타일을 싫어하는 사람들조차 그가 일으키는 혁신에는 모두들 열광하고 있지요? 어찌보면 인간의 자연스러운 감정일지도 모르겠습니다. 우리나라 대기업에도 스티브 잡스와 같은 혁신가가 나와야 합니다. 그렇지 않으면, 세계를 주도하는 힘을 가질 수는 없을 것입니다.


예로부터 인간의 다섯 가지 복 가운데 치아 건강을 꼽을 정도로 그 중요성을 강조해 왔다. 이를 지지하는 잇몸은 건물을 지지하는 지반과 같은 것이므로 이 못지않게 중요하다. 이만 상하면 때우면 되지만 잇몸이 심하게 상하면 치조골까지 망가져서 발치해야 한다.
잇몸 질환이란 잇몸이나 이뿌리 등에 염증이 생기는 병이다. 잇몸 질환을 한방에서는 풍치(風齒)라고 하는데, 병의 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나뉜다. 비교적 증세가 가볍고 회복이 빠른 치주 질환으로서 염증이 잇몸에만 국한되면 치은염이라고 하고, 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우 치주염이라고 한다. 통계를 보면 20세 이상 성인 과반수가 다양한 잇몸 질환 상태에 있고, 35세가 지나면 4명 중 3명은 잇몸 질환에 걸린다고 한다. 40세 이상의 장노년층에 이르면 80~90%가 잇몸 질환을 앓은 경험이 있다고 돼 있다. 중년 이후에 이를 빼는 원인은 대부분 잇몸 질환 때문이다.
잇몸 질환 주요 원인은 지속해서 형성되는 플라크(plaque)라는 세균막이다. 플라크는 끈적끈적하고 무색이며, 제거되지 않고 단단해지면 치석이 되고, 플라크와 치석이 누적되면 이와 잇몸 사이가 벌어지기 시작하고, 그 틈으로 세균이 만들어 내는 독소가 침투해 염증을 일으킨다.
잇몸 질환을 예방하려면 칫솔질을 잘하고 금연하는 등 생활습관을 개선하고, 스케일링을 주기적으로 하는 등 치과 치료를 통해 플라크와 치석을 최소화해야 한다. 잇몸 치료에는 치과적 처치도 있지만, 건강이 나빠질수록 세균 저항력과 조직 재생능력이 떨어지고 세균이 빠르게 증식해 잇몸 질환이 자주 생기고 심각해지므로 ‘참 건강’ 유지가 필수적이다. 여기에는 한방 치료가 우수하다.
한의에서는 잇몸 질환을 허증(虛症)과 실증(實證)으로 구분해 한약 치료를 한다. 허증은 만성이거나 노인 잇몸이 재생능력이 없을 때 해당한다. 진찰 후 부실한 부분에 한약을 처방해서 보강해주면 자생력이 생기게 된다. 열을 더해 주거나 기운과 진액을 보충해주는 한약을 처방한다. 임플란트 시술을 했는데 잇몸에 살이 생기지 않아 치료를 끝낼 수 없다는 치과의 의뢰를 받아 노인 환자를 진단한 뒤 맞춤 한약으로 황기십전탕(黃芪十全湯)을 처방했더니 보름 만에 새 살이 차올랐다는 연락을 받은 적이 있다.
실증은 통증이나 염증이 허증보다 심하다. 허증은 치료 기간이 오래 걸리고 회복이 잘 안 되지만 실증은 허증보다 치료 기간도 짧고 통증과 염증 회복 속도도 빠르다. 열을 식히고 노폐물이나 독소를 빼내는 한약을 처방한다. 잇몸 상태가 심각해 임플란트 10개 이상을 해야 한다던 환자였는데 복진 후 맞춤 한약 처방으로 청열하는 시호 황련 석고 등 약재와 노폐물을 빼는 대황 망초 등 약재를 합방해 처방해 줬다. 이 환자는 몇 개월간 약을 복용했더니 잇몸이 많이 개선돼 임플란트를 3개만 하면 됐다.


포괄적 차별금지법은 흔히 차별하지 말라는 의미로 대중에게 세뇌돼 왔다. 특히 그들은 인권을 앞세우고 세계인권선언을 전가의 보도처럼 휘두르며 차별하지 말라고 목소리를 높여왔다. 그러다 보니 많은 국민들이 미국과 서유럽국가의 박해역사와 무관한 우리나라도 무조건 그 뒤를 따라야 되는 것처럼 혼란을 느끼고 있다. 특히 동성애자·LGBT들에 대한 언론의 일방적 비호로 인해 위축되는 모습까지 보이고 있다. 가히 성소수자 전성시대가 펼쳐지고 있는 것이다.
이처럼 치열한 동성애전쟁의 절체절명 상황에서 아군 내에 적과 내통하는 세력이 존재하고, 마치 한국교회를 대표하는 듯한 행보를 보이고 있어 분노를 금할 수 없다. 비공개적으로 암약(暗躍)하는 그들은 ‘성적 지향 문구 제거’ 하나에 집착해 범여권이 원하는 포괄적 차별금지법을 통과시켜주자는 식으로 거짓 선동을 일삼고 있다. 그러나 이는 포괄적 차별금지법의 수많은 위험요인을 간과한 것이며, 싸워보기도 전에 적에게 항복하자는 비겁한 선동에 다름 아니다.
우리는 지난달 이미 양가죽을 쓴 이리처럼 기독교를 빙자해 성경의 가르침에 어긋나는 반기독교적 행보를 걸어온 NCCK(한국기독교교회협의회)의 차별금지법 제정 바람잡이노릇을 비판했었다. 지난 4월 16일 정의평화위원회 최형묵 위원장 명의로 “제21대 국회의원 총선거 결과에 대한 우리의 입장”이라는 입장문인데, 결국 한국교회를 파멸로 이끄는 사악한 내용에 불과하다. 특히 “차별금지법을 조속히 제정, 시행하는 ‘평등국회’가 되어야 한다”는 주장까지 해 경악할 수밖에 없었다. 이는 소수 특권층을 만들고, 국민다수의 인권 및 표현의 자유를 억압하고 역차별하며, 세계인권선언과 동떨어진 거짓인권 논리에 휘둘린 것이며, 동성애자·LGBT들은 성소수자라는 이름으로 어떤 비판도 용납해선 안 되고 환대받고 특혜받아야 하며, 그게 인권선진국으로 나아가는 필수 요건이라는 궤변인 것이다.
이는 대단한 착각이며 망언이다. 동성애를 일방적으로 옹호하는 건 올바른 인권이 아니라 타락한 인권이다. 우리는 다시 한 번 미국과 서유럽이 성윤리·도덕 기준에서 볼 때 더 이상 인권선진국이 아님을 천명한다. 기독교 관점에서 성적 타락이 도를 넘어섰고, 인간의 윤리와 도덕을 거스르는 인권이기에 가짜인권인 것이다. 그럼에도 불구하고 하나님을 대적하고 인간존엄성을 파괴하면서, 성경에서 분명하게 죄로 규정한 동성애 합법화의 길잡이인 차별금지법을 통과시켜주겠다는 건 한심하고 개탄스런 일이다.
하나, 우리는 치열한 동성애전쟁의 절체절명 상황에서 적과 내통하는 세력이 존재함을 통분히 여기며, 한국교회를 대표하는 듯한 행보에 분노한다. ‘성적 지향’ 문구 하나 제거 후 포괄적 차별금지법을 통과시켜주자는 건 한국교회 전체를 위험에 빠뜨리는 매우 위험한 배신행위이며, 한국교회의 단합 저해하고 몰살시키는 최악수이기에 절대 용납할 수 없다. 대표성 없이 거짓 선동 일삼는 세력은 즉각 물러가라!
하나, 우리는 거시적 전략 없이 지엽적 전술을 최선의 해결책인 양 호도하는 세력을 용납할 수 없다. 이는 매우 어리석은 행동이며, 가롯 유다와 같은 배신행위에 불과하다. 우리는 그와 같은 불순세력에게 엄중 경고하며, 한국교회의 대표권을 위임해주지 않았음을 이 자리에서 엄숙히 천명한다!


그리고 재외동포들의 권익을 위해 헌신해 온 발자취는 그동안 그가 봉사했던 단체 리스트만 봐도 확연히 알 수 있다. 해외 한민족 대표자 협의회 공동의장,로스앤젤레스 직선 한인회장(28대), 미주 한인회 총연합회 총회장(제 23대), 미주한인상공인 총연합회 총회장(21대), 세계 한인회장대회 공동의장 역임, 미주동포후원재단 이사장, 한미친선연합회 총재 등 20여개의 크고 굵직한 단체장을 역임했다. 이는 한 사람이 자신의 사업을 일구면서 어떻게 이런 많은 봉사를 자신의 당대에 다 할 수 있는지 믿기지 않을 정도이다.
“해외에 나가있는 한국인들을 한국 사회에 동화시키고 한국을 위해 살 수 있도록 도와줘야 한다”면서 재외동포들의 참정권과 복수국적 취득을 위해 동분서주하던 모습은 지금도 눈에 선하다.그리고 한국 입국심사시 미 시민권자는 한국인임에도 불구하고 외국인 라인에 서야만했던 제도를 바꾸어 일반 내국인 라인에서도 입국심사를 받게한 장본인이기도 하다.
그런 그가 지난 8월 “한국인의 노벨상” 이라고 불리우는 미주동포후원재단에서 주관하는 자랑스런 한국인상을 수상한 이후로 잠시 자,취를 감추었는데, 그는 “지난 10월20일경 한국에서 5번째 간암수술을 했다”고 하면서 “이제 회복하여 설악산 대청봉에 올라왔다”는 인정샷을 찍어서 11월13일자로 페이스북에 올려 많은 사람들을 놀라게 했다.


그는 2002년 간경화 말기 진단을 받고 2012년 1차 간암 수술을 받았다. 3개월 시한부 삶이라는 진단이었지만 보란듯이 암과 싸워 이긴 그는 “아직 할 일이 더 있어서 안 간 것 같다”고 하면서 더욱 왕성한 활동을 펼쳐 왔지만 암은 그를 쉽사리 놓아주지 않았다. 그는 2012년 12월 두번째,2017년4월 세번째,그리고 올 해만 두번에 걸쳐 수술을 한 것이다.
“몸무게 줄이니 골프가 잘 맞네요” , “슬퍼할 것도 불안해 할 것도 없는 것이 인생이랍니다. 인생은 다 그렇게 그렇게 가는 것이라고…슬퍼한다고 해결되면 죽자사자 슬퍼하겠노라고. 어제는 어제고 오늘은 또 오늘이니까”. 마치 어느 도승처럼 선문답을 하며 오늘도 앞만 바라보고 전진하는 그의 모습은 우리 이민 후세들에게 전하는 메세지가 크다.


항상 호탕한 웃음으로 상대로 하여금 긴장을 풀게하고, 항상 셈세한 배려가 묻어나는 그와의 만남은 누구에게나 편안함을 제공한다.그것이 그의 성공 비결이다. 기나긴 암투병중에서도 활기찬 생활 모습이 담긴 글을 사진과 함께 페이스북에 올리며, 삶과 죽음을 초월한 듯한 어록으로 우리에게 잔잔한 감동과 희망을 전하고 있는 남문기 회장이다. “창업자는 은퇴가 없습니다. 계속 전진할 겁니다.”라는 그의 말처럼 LA시 8가와 버몬트 애비뉴에 있는 두 개의 본사 건물에서 건강하고 활기차게 일하는 그의 모습을 다시 보게되길 희망한다.


새로운 교회 교육관에 대한 여러분의 많은 기도와 관심을 부탁드립니다. 지난 2013년 5월 5일은 뉴헤이븐 한인교회의 새로운 역사가 쓰여진 날이었습니다. 오래 동안 기도로 준비하던 중 하나님의 이끄심에 따라 우리는 교회의교육관으로 쓰일Lorraine D. Foster Day School에서 봉헌 예배를 드렸습니다.교육관을 구입한 것은 다가올 세대와 지역 사회에 대한 우리의 책임감을 구체적으로 실현해나가는 과정에 있어 가장 큰 첫 걸음이었습니다. 이제 여러분의 지속적인 기도와 후원이 필요합니다.
교회 바로 아래에 위치한 이 교육관은 10,600 square feet (약 300평)의 1층 건물과1.45 acres (약 1800) 평의 대지로 이루어져 있습니다. 봉헌 예배를 드린 이래로 현재 교회의 영어 예배인 IMPACT과 중고등부가 교육관에서 주일 예배를 드리고 있으며, 이에 따라 본당에서는 매주 10시에 새로운 찬양 예배가 신설되었습니다. 지난 8월 여름 영유아부 여름 성경학교에서 아이들은 좁은 교회를 벗어나 교육관 안에 있는 큰 체육관에서 마음 껏 뛰어놀았으며, 넓은 교실에서 다양한 성경 공부 활동에 참여하는 모습을 보면서 부모들은 모두 기뻐하였습니다. 이러한 모습을 볼 때 마다 우리는 새로운 공간을 마련해주신 하나님께 감사의 기도를 드릴 수 있었습니다. 하지만 우리는 하나님이 우리 교회에 교육관을 허락하셨을 때에는 더 큰 뜻이 있으셨으리라는 것을 믿습니다. 현재 한글 학교 중고등부반, 교회 남여 선교회의 성경 공부 활동을 비롯하여 우리 교회가 지역 사회를 위해서 기여할 수 있는 프로그램도 기도 중에 준비하고 있습니다. 교육관이 교회만의 것이 아닌, 다음 세대와 지역 사회를 섬길 수 있는 공간이 될 수 있기를 기도하고 있습니다.
이러한 우리 교회의 비전을 실현하기 위해서는 여러분의 도움이 필요합니다. 일차적으로 학교 건물 구입이 완료되었음에도 불구하고, 아직 우리 교회에서는 향후 10년간 학교측에 매년 $80,000를 지불해야 하며, 이 기간 동안은 교회와 학교가 건물을 공동으로 사용합니다. 현재 교회 내에서는 이 기금을 마련하기 위해 이미 두 차례의 벽돌 쌓기 캠페인을 진행하였으며 많은 성도님들께서 성심껏 참여하여 주신 바 있습니다. 짧은 기간 동안이라도 하나님이 맺어주신 뉴헤이븐 한인 교회와의 인연이 과거의 추억만이 아닌, 하나님의 사역과 교회의 비전을 위해 기여할 수 있는 소중한 계기가 되기를 기도하며, 뉴헤이븐한인교회 교육관에 대한 여러분의 깊은 기도와 후원를 부탁합니다.


서울 도곡동의 떡집 ‘떡찌니’는 요즘 한창 바쁘다. 연말연시 떡 주문이 많은 데다 진짜 대목인 설 연휴가 다가오고 있기 때문이다. ‘떡찌니’는 도곡동 일대에서 제법 이름이 알려진 떡집이다. 흑임자, 녹차 등을 배합해 만든 떡 케이크가 유명하고 디자인과 포장도 세련됐다는 평을 받는다.
주인 석창근씨(60)는 2년 전만 해도 번듯한 떡집 주인이 될 수 있으리라곤 생각도 못했다. 2002년 혼례원을 운영하던 부인 김성순씨(53)가 사업 확장을 위해 건물 부지를 구입하는 과정에서 사기를 당하면서 석씨가 명예퇴직으로 마련한 종잣돈까지 날려버렸다. 설상가상으로 부인은 교통사고를 당해 대수술을 두 차례 받았다. 가세는 급격히 기울었다. 울산에 살던 석씨 가족들은 일자리가 많을 것이라는 생각에 2006년 서울로 이사왔다. 당시 대학생이던 작은딸 지혜씨(24)가 세들어 살던 월세 38만원짜리 지하 방에 다섯 식구가 모여살게 됐다. 앞이 보이지 않던 시기였다.
그러던 중 ‘기초생활수급자를 대상으로 한 자활사업에 참여하면 임대주택을 구하기 유리하다’는 얘기를 들었다. 석씨 가족은 강남구자활센터에서 하는 떡사업에 마음이 쏠렸다. 혼례원을 운영할 때 이바지떡이나 답례떡을 팔았고, 작은 방앗간을 운영한 경험도 있었다. 부인 김씨는 2009년 6월부터 강남구자활센터에서 하는 떡카페 ‘수밀원’에서 일을 배우기 시작했다.
‘수밀원’은 저소득층의 일자리를 늘리는 효과는 있었지만 땅값 비싼 강남에서 가게 월세 내기조차 빠듯할 만큼 판매가 지지부진했다. 석씨 가족은 “우리가 운영하면 더 잘할 수 있겠다”는 생각으로 지원단체의 문을 두드렸다.성실한 근무태도에 자활센터도 “기계를 무상으로 6개월 임대해주겠다”고 나섰다. 큰딸 지현씨(27)가 꼼꼼히 작성한 사업계획서가 서울시의 ‘서울희망드림뱅크 사업’을 통과하면서 가게 보증금도 저리에 융자받을 수 있었다. 직장을 다니던 지현씨는 회사를 그만둔 뒤 떡집에 합류했다. 다양한 떡 레시피와 매장 운영 노하우, 인근 상권 등을 분석하는 역할을 맡았다. 온 가족이 힘을 합친 끝에 지난해 1월 ‘떡찌니’가 문을 열었다.
석씨 가족은 이달 중순으로 예정된 ‘서울형 사회적기업’ 선정 결과 발표를 기다리고 있다. 자신들이 받은 도움을 여러 사람에게 나눠주고 싶은 마음에서다. 사회적기업이 되면 지자체로부터 인건비를 지원받아 떡집이나 떡카페를 하고 싶어하는 사람들을 교육시킬 수 있다. 가족들은 지금도 가난한 이들에게 떡을 나눠주고 자선바자회 홍보용 떡을 기부하고 있다. 지현씨는 “어려움은 겪어 본 사람만이 안다. ‘떡찌니’가 사회적기업이 돼 여러 사람이 행복을 나누는 게 새해 꿈”이라며 환하게 웃었다.


2013.09.07 토요일 오후 5시, 여의도 공원에 도착해 중앙 야외 무대를 찾았다. 동생 영우가 속한 매동초등학교 탈춤 동아리가 이제 막 공연을 시작하려고 하였다. 서울시에서 주관하는 무슨 행사라는데 정확히는 잘 모르겠다. 단지 아침에 영우가 "오늘 내 탈춤 공연 보러 올 거야? 올 거면 평생학습 축제장으로 와! 올 거야?" 되물었는데, 무뚝뚝한 소리로 "시간 없어." 했던 것이 기억 난다. 중간고사 준비로 시간을 쓰려 한 주말이었고, 초등학교 6학년 탈춤 공연을 내가 꼭 봐야되나 하는 생각이었다. 하지만 엄마가 날 설득하셨다. 영우가 탈춤 공연에 참가하고 싶어 오디션을 봤는데, 학교 대표로 뽑혀서 대회에 출전하는 거라고, 여름내내 땀 흘려 연습한 공연인데 함께 가서 축하해 주는 게 좋지 않겠니? 하..


2011.07.15 금요일 비가 추적추적 내리는 날, 우리 1학년 4반은 배화 여자중학교 강당으로 모여 에 나갔다. "아아아아~!" 소리가 한데 모여, 꼭 눈의 결정을 이루는 것처럼 아름다운 소리가 내 귀를 가볍게 울렸다. 하지만, 그럴수록 나와 우리 반 아이들의 사기는 점점 떨어졌다. 담임 선생님께서 음악 선생님이라는 이유로 학교 대회와 지역 예선도 걸치지 않고, 1주일간 연습해서 나가게 된 대회였다. 그런데 아이들은 합창대회에 나가기 싫어했고, 선생님께 "왜 우리 의사는 물어보지 않으셨어요?"라고 항의하는 아이도 있었다. 대회도 얼마 안 남아 연습을 빼먹는 아이들도 많았고, 남은 아이들도 열심히 연습하지 않았다. 그래서 사실 선생님도, 아이들도 모두 알고 있었다. 꼴찌인 것은 당연하고, 망신만 당하지..


2007.01.09 화요일 오늘은 내 동생 영우의 재롱 발표회 날이다. 우리 가족은 6시에 라임 오렌지 나무 미술 학원으로 갔다. 학원 안에 도착하자 학원 선생님들이 우리를 반갑게 맞아 주었다. 시작한지 얼마 안되어 영우의 차례가 되었다. 영우는 음악에 맞춰서 "합합" 하며 통통 뛰었다. 나는 그걸 보니 마치 나의 어린 시절을 보는 것 같았다. 그래서 '히히, 그녀석 귀엽기도 하지.' 하고 생각하였다. 춤이 끝나자 내 동생 영우가 대기실로 들어가고 나는 우뢰같은 박수를 쳤다. 그리고 영우가 나오는 중간 중간마다 손을 흔들어 주고 격려를 해 주었다. 그리고 나도 퀴즈를 풀고 장기 자랑을 하여서 상품을 탔다. 재롱 발표회가 끝나도 나는 놀이터에서 약간 놀며 옛 추억을 되살려 보았다.


정신 분열증에 대한 의약품. 첫 번째 xx 세기의 50 이거 야 년 오픈 이후향정신성 약물 클로르 프로 마진 정신 질환, 특히 정신 분열증의 치료에 혁명이 있었다. 그 때까지 치료 정신 분열증의 가장 인기있는 방법은 인슐린 치료, 전기 충격 요법과 백질 절제술이었다. 인슐린혼수요법은 환자에 대한 별다른 치료법이 없었던 정신의학계에 빛을 던져주었습니다. 40년 동안이나 중요한 치료법으로 사용되었고, ‘정신의 병’을 ‘물리적’으로 제어하는 중요한 수단이 되었습니다. 하지만 이 첨단 치료법도 나름 한계가 있었습니다.


충격 요법 그 자체는 정신과학라는 분야에서 나온다. 우선, 정신과 의사는 인슐린 충격 요법과 카디아졸 충격 요법을 제도화 했다. 겉으로는 이 화학 물질을 과다 복용하면 정신 장애 환자의 증상이 개선되었다. 나중에 이들은 전기 충격을 도입하였다. 2013-01-09 · - 정신분열증에 대한 취약성 정도가 개인마다 다르며, 이 수준은 유전적 요인과 출생 전후의 신체적 심리적 요인 등에 의해 결정되고, 스트레스 사건이나. 생활조건과 상호작용에서 그 결과가 일정한 수준을 넘게 되면 정신분열증이 발병한다는 것임. 2003-04-23 · 원저: Edward C. Lambert, M.D. 번역: 정 은 환 정신분열증에 대한 인슐린 혼수요법 정신분열증에 대한 인슐린 혼수요법은, 4반세기에 걸쳐 거의 전세계적으로 사용되었다. 그러나, 점차적으로 폐기되었는데, 그 이유는 부작용이 심하고, 효과가 없는 것이 대조임상시험으로 증명되었으며, 효과적인 항정.


빨강 노랑 알록달록한 단풍이 눈을 즐겁게 해준 10월이 끝나고 11월이 되면 나무는 어느새 벌거숭이가 돼 있다. 잎이 무성해 대낮에도 어두컴컴했던 산길은 환해졌지만 앙상한 가지만 남은 나무를 바라보는 마음은 오히려 스산하다. 왜 나무는 기껏 아름답게 채색한 잎을 떨어뜨리고 줄기가 바람과 눈을 고스란히 받을 수 밖에 없는 상태로 변하는 걸까.
“식물은 낮의 길이와 온도에 따라 생존 전략을 달리합니다. 가을에 잎이 떨어지는 건 겨울을 준비하는 과정이지요.”
노유선 서울대 생명과학부 교수의 설명이다. 식물에서 잎은 생산을 담당하는 기관이다. 잎의 세포에 분포한 엽록체에서 광합성을 통해 포도당을 합성하고 이로부터 다양한 생체분자가 만들어지기 때문이다. 식물은 잎이 만들어낸 산물을 줄기나 뿌리로 가져와 이용하며 생존하고 성장한다.
그런데 낮이 짧아지고 햇빛도 비스듬히 들어와 강도가 약해지면 광합성의 효율이 떨어진다. 게다가 기온이 영하로 떨어지기라도 하면 자칫 잎이 얼어버릴수도 있다. 잎을 이루는 세포의 내부는 물론, 잎과 가지를 연결하는 체관(광합성 산물을 수송하는 조직)과 물관(물과 이온을 수송하는 조직)의 물이 얼면 부피가 팽창하면서 얼음 결정이 세포를 파괴한다.


따라서 식물은 잎을 지닌 채 겨울을 날 것인지 떨어뜨리고 날 것인지 결정해야 한다. 전자의 전략을 택한 종류가 상록수이고(온대나 한대 지방에서는 대부분 침엽수)이고 후자의 전략을 택한 종류가 낙엽수다. 노 교수는 “상록수는 잎이 얼지 않게 하기 위해 물에 녹아 있는 이온이나 당의 농도를 높여 어는점 내림을 일으키고 큐티클층을 발달시켜 잎의 조직을 보호한다”고 설명했다.
물론 상록수라고 해서 한번 난 잎이 나무가 죽을 때까지 붙어 있는 건 아니다. 다만 잎의 일부만 떨어지기 때문에 눈치채지 못할 뿐이다. 한편 낙엽수는 말 그대로 가을이 깊어지는 시기 불과 몇 주 사이에 모든 잎을 떨어뜨리는 대변화를 일으킨다. 그렇다면 어떤 과정을 통해 잎이 지는 것일까.
한여름 태풍이 와 뿌리째 뽑힌 나무에도 가지에는 잎이 무성히 붙어 있다. 그런데 가을에는 바람만 한번 휙 불어도 잎이 가지에서 힘없이 떨어진다. 잎의 부착력이 급격히 떨어진 결과다. 동물과 마찬가지로 식물도 다세포 생물이다. 세포가 모여 어떤 형태를 이루려면 서로 붙어 있어야 한다.
식물 세포의 경우 세포 사이가 주로 펙틴으로 이뤄진 부착 네트워크로 이어져 있다. 펙틴은 셀룰로오스와 헤미셀룰로 오스로 이뤄진 복합세포벽 다당류다. 결국 낙엽은 잎과 줄기 사이 세포들의 상호 결합력이 떨어져 줄기가 잎의 무게(또는 잎에 가해진 충격)를 견뎌내지 못해 떨어진 잎이다.
사실 식물체에서는 꽃잎도 떨어지고 열매도 떨어진다. 이처럼 식물체에서 어떤 기관이 떨어지는 현상을 탈리(abscission)라고 부른다. 떨어지는 기관은 다르지만 탈리 현상에는 공통된 메커니즘이 존재한다. 바로 탈리층이라는 특별한 세포무리가 관여한다는 점이다.
탈리층은 말 그대로 원래 붙어 있던 두 기관이 분리될 때 분리가 일어나는 면으로 수 개의 세포층으로 이뤄져 있다. 탈리층을 포함한 주변의 영역을 탈리대라고 부른다. 낙엽을 예로 들면 보통 잎에서 잎몸과 가지를 연결하는 부분인 잎자루에 탈리대가 형성된다.
탈리의 관점에서 보면 잎의 변화는 3가지 단계로 이뤄진다. 먼저 봄과 여름에 잎이 가지에 튼튼하게 매달려 있는 ‘잎 유지기’다. 이 시기에는 잎몸에서 만들어지는 옥신이라는 식물호르몬이 탈리대까지 퍼져 높은 농도를 유지하고 있다. 그 결과 잎은 온전한 형태로 줄기에 붙어 있으면서 광합성을 왕성하게 한다. 옥신은 또 다른 식물호르몬인 에틸렌의 생성을 억제한다.
잎이 두 번째 단계인 ‘탈리 유도기’에 들어서면 두 호르몬의 힘 겨루기에서 변화가 생긴다. 낮이 짧아지고 기온이 떨어지면서 잎이 노화 모드로 들어가는데 이는 옥신의 감소와 에틸렌의 증가로 이어진다. 그 결과 엽록체에서 광합성을 맡고 있는 색소인 엽록소가 제대로 합성되지 않는다. 엽록소는 불안정한 분자로 쉽게 파괴되기 때문에 계속 만들어져 손실된 양을 채워야 한다. 엽록소가 없는 엽록체는 필요가 없기 때문에 곧 분해된다. 잎에서 엽록소의 짙은 녹색이 사라지면서 숨겨진 노란색이나 빨간색 색소가 드러난 결과가 단풍이다.
이이처럼 잎이 점차 제구실을 못하면 잎에 있는 유용한 물질이나 영양성분이 체관을 통해 식물체로 이동한다. 이런 과정은 수동적인 현상이 아니다. 잎의 세포 안의 핵에 들어 있는 게놈에서는 세포를 이루는 단백질이나 탄수화물, 핵산을 분해할 수 있는 여러 가수분해효소의 유전자 발현(전사)이 높아진다. 노 교수는 “이처럼 노화가 일어날 때 전사가 활발해지는 유전자를 ‘노화관련 유전자(senescenceassociated


SAG 가운데는 생체분자를 재활용하기 위한 각종 분해효소의 유전자 뿐 아니라 ACC생성효소와 ACC산화효소의 유전자도 포함된다. 이들은 바로 식물호르몬 에틸렌을 만드는데 관여하는 유전자다. 즉 에틸렌은 아미노산인 메티오닌으로부터 ACC를 거쳐 합성된다. 이처럼 잎이 노화한 결과 증가한 에틸렌은 탈리대로 이동해 탈리대에 본격적인 변화를 일으킨다. 이것이 3번째 단계인 ‘탈리기’다.
즉 에틸렌의 신호를 받은 탈리대의 세포들에서는 자체적으로 펙틴분해효소와 셀룰로오스분해효소를 비롯해 세포벽을 이루는 다당류와 단백질을 분해할 수 있는 분해효소라 만들어진다. 그 결과 세포벽이 약해지면서 세포 내부의 압력(팽압)으로 세포가 부풀어 오르고 세포벽이 더 약해져 균열이 일어나기 시작한다. 서로 단단히 맞물려 있던 탈리층 세포들은 결국 약간의 외부 충격으로도 쉽게 떨어진다. 탈리가 일어나는 것이다.


한편 탈리층 주변의 세포들도 변화하는데 이 경우 탈리층이 분리돼 외부에 노출되면서 상처나 감염에 취약해 질 수 있기 때문에 세포가 전체적으로 단단해지는 쪽으로 바뀐다. 즉 잎이 떨어져 외부로 노출되기 전에 물관과 체관이 폐쇄되고 수베린과 리그닌 같은 물질이 세포안에 쌓이면서 세포가 코르크화 된다. 그 결과 줄기에서 잎이 떨어져 나간 자리가 매끈하게 마무리된다.
그렇다면 에틸렌이 제대로 작동하지 않는 식물체가 있다면 잎의 탈리가 제대로 일어나지 않을까. 지난 2003년 연구자들은 에틸렌의 신호를 제대로 받지 못하는 변이 자작 나무를 만들었다. 이 변이체와 자연 상태의 개체(야생형)에(둘 다 잎이 무성하게 달려 있다) 에틸렌을 3일간 뿌려줬다. 그 결과 야생형의 식물에서는 잎의 탈리과정이 진행돼 며칠 만에 잎이 거의 다 떨어져 앙상한 줄기만 남았다. 그러나 에틸렌을 잘 인식하지 못하는 변이체 자작나무는 잎이 그대로 남아 있었다.
프랑스의 시인 레미 드 구르몽의 시처럼 ‘낙엽은 버림받고 땅 위에 흩어져 있다’고 볼수도 있다. 그러나 자연은 때로는 버림으로써 결국은 더 잘 살게 되는 삶의 이치를 보여 주고 있는 게 아닐까.


본 발명은 토양으로부터 분리한 신균주 Pseudomonas Maltophilia 및 이 균주를 이용하여 식물병을 방제하는 방법을 제공한다.원예작물에 큰 피해를 주고 있는 고추 역병균, 오이만할균 및 배추입고병균에 대하여 광범위하고 강력한 항균황성을 나타낸다. 본 발명은 또한 이들 균주를 포함하는 미생물제제를 이용하여 상기한 식물병을 방제하는 방법을 제공한다. 본 발명의 신균주 및 방법에 의하면 종래 원예작물에 큰 피해를 주고 있는 각종 식물병을 효과적으로 방제할 수 있다.
다공성 미량원소를 함유한 세라믹스에 코팅되는 항진균성 미생물 농약 및 그 제조 방법


아기의 젖니는 충치균 감염을 주의해야 합니다. 아기의 입속으로 전염된 충치균이 세균 군을 형성, 평생 동안 입안에서 서식하면서 충치를 일으키게 됩니다. 따라서 충치가 있는 부모는 자녀와 입 맞출 때 침이 흘러들어가지 않도록 조심해야 합니다. 엄마들은 고무 젖꼭지가 막힌 경우 자신의 입에 넣어 뚫은 다음 바로 아기 입에 물리는 경우도 많고, 숟가락을 입에 넣었다가 아기에게 먹이기도 하는데 이는 충치균 감염 위험을 높일 수 있습니다. 부모는 자녀와 입맞춤을 할 때 조심하여야 합니다. 이 시기에 아기의 입속으로 충치균(뮤탄스균)이 전염될 수 있습니다.


신생아에게 3세경, 특히 윗 앞니에 발생하며 급속히 진행되는 것이 특징입니다. 우유병을 수시로 오랜 시간 사용할 때나, 우유병을 물고 잠자는 습관을 갖는 경우에 남아 있던 우유가 입안으로 들어가 많은 양의 우유를 침이 희석시키지 못함으로써 치아우식증이 생기게 됩니다. 사진 2-4살 된 어린아이가 낮잠 잘 때나 밤에 우유병 또는 설탕이 함유된 음료를 빨면서 잘 때 나타나는 전형적이고 명확한 형태의 충치로 윗 앞니, 위아래 제 1유구치, 아래 송곳니에 주로 생기게 됩니다.


본 연구의 목적은 애니메이션 연출에 있어서의 카메라의 역할과 카메라 무브먼트의 개념적 특성을 정의하고, 그 표현의 방법과 의미를 연구 분석하는 데 있다. 디지털 영상 시대에 접어들면서 카메라는 더욱 설득력 있는 극적인 도구가 됨과 동시에 ‘카메라이기’를 거부하기 시작하..	[유체역학] 유량수송에 대한 유체측정기계
1)유량 측정 의의및 목적 유량을 측정하는 것은 온도와 압력 등과 함께 공정이 진행된면서 측정되어야 하는 가장 중요한 양 중의 하나이다. 그리고 유체가 이동하는 양을 측정한다는 것은 다른 물리량을 측정한느 것에 비해 어려움이 많다는 것이 단점이다. 유량 단면이 통하여 ..	스플라인


본 논문에서는 TCP 프로토콜을 통한 멀티미디어 스트리밍 데이터 전송에 대한 연구가 이루어진다. 원래 미디어 스트리밍은 TCP 보다는 UDP를 사용하는 것으로 인지되어 왔으나 HTTP 프로토콜을 통한 스트리밍 전송에 대한 장점으로 인하여 이에 대한 연구가 많이 이루어져..	IS곡선 LM곡선 BP곡선을 유도하고 그 기울기를 수식으로 표시
IS곡선, LM곡선, BP곡선을 유도하고 그 기울기를 수식으로 표시 (1) IS곡선의 도출 IS곡선은 국민소득 Y와 이자율 i로 표시된 평면위에 생산물 시장의 균형을 유지시키는 Y와 i의 조합 점들의 궤적을 말한다. 따라서 횡축에 국민소득 Y를 놓고 종축에 이자율 i를..	철도곡선 레포트


작고 귀여운 붕어빵과 경단 만들기 세트입니다. 쉽고 재미있게 따라 할 수 있지만, 재료를 넣는 트레이를 자를 때는 잘 안 잘라져서 여러모로 조심해야 할 것 같네요. 붕어빵은 나름 퀄리티 있게 재현이 되어 있고 초코크림도 아주 걸맞게 잘 만들어지는데, 경단과 딸기 떡은 좀 만들기 어렵네요. 아이들이 만들어 먹는거라 재료가 너무 달지 않을까 싶었는데, 붕어빵의 빵은 붕어빵의 느낌과 맛을 잘 살렸고, 경단도 떡 같은 느낌을 살려서 달지 않아 소스가 잘 어울리게 되어 있습니다.


우스터 소스가 다른 여러 소스에 포함되기도 해서, 어떤 맛인지 궁금해서 사 봤습니다. 첫 느낌은 돈까스 소스 느낌에 향이 깊고 짜고 새콤하고 진해서 조금 걱정했지만, 막상 볶는데 써 보니 그렇게 시거나 짜지도 않아 괜찮네요. 상당히 묽은 형태라서 볶을 때 프라이팬에 눌러붙지 않아 좋네요. 그냥 볶으면 좀 부족한 감이 있다보니 굴소스 같은 다른 소스를 조금 같이 곁들여야 할 것 같은데 실험은 안 해 봐서 어떨지 모르겠습니다.
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트뤼플 초콜렛을 좋아하는 편이라서 한번 종류별로 사봤어요 달달하니 맛있더라구요 아메리카노나 홍차랑 함께 하면 딱 좋아요. 사무실에서 나눠줬드니 다들 반응이 좋더라구요^^
팔기만 하다가 반품 들어와서 처음 먹어봤어요. 맛있네요. 모나카는 원래 '이런 맛이야'라고 하는 것 같습니다. 그런데 반품 사유가 유통기한이 아닌 '제조일자'로 표시되다 보니 날짜가 지나서 곰팡이 냄새난다고 하네요. 바로 알려줘도 냄새 땜에 못먹는다고 고집을 꺽지 않으니 어쩔 수 없네요. 제조사와 협의해서 유통기한으로 표시하면 안되나요?


부모의 이혼으로 아빠 없이 엄마, 누나와 함께 사는 여섯 살 메이슨. 아빠는 일주일에 한 번 남매를 데리고 캠핑을 가거나 야구장에 데려가며 친구처럼 놀아주지만 함께 살 수는 없다. 게다가 엄마의 직업 때문에 낯선 도시로 계속 이사를 다니면서 메이슨은 외롭게 성장해 간다. 영화는 메이슨과 그의 가족들이 12년 동안 겪는 크고 작은 이야기들을 담아 낸다. 촬영 기간만 12년. 영화는 6세였던 주인공이 18세까지 성장하는 과정을 실제 시간에 맞춰 보여준다. 감독은 주인공을 비롯해 가족으로 나온 배우들을 매년 여름 3~4일씩 만나 15분 분량 정도 촬영했다고 한다. 그렇게 런닝타임 165분의 영화가 완성됐다. 그렇다고 다큐멘터리는 아니다. 픽션이다. 2014년 베를린 영화제에서 은곰상(감독상)을 수상했다. 미국 버락 오바마 대통령이 그해 개봉작 중에서 가장 좋아하는 작품으로 꼽기도 했다.


예민한 후각과 절대미각, 빠른 손놀림, 기발한 상상력의 소유자 ‘레미’. 특이하게도 사람 말을 알아듣는 생쥐다. 레미는 자신의 태생을 거부하며 직접 요리를 만드는 요리사가 되겠다는 꿈을 꾼다. 우연히 시궁창으로 빠져 들었다가 지금은 세상을 뜬 유명 요리사 구스토의 영혼에 이끌려 파리의 최고급 레스토랑 앞에 도착한다. 구스토가 주방장으로 일하던 그곳에서 레미는 주방 청소부로 일하게 된 링귀니라는 청년을 만난다. 요리 실력이라고는 전혀 없는 링귀니. 그러나 레미가 링귀니의 주방 모자에 들어가 머리카락을 조정하는 걸로 둘은 의기투합해 요리를 만들게 되고 금세 링귀니는 레스토랑의 스타 요리사로 떠오른다. 레니와 링귀니의 좌충우돌 공생공사 프로젝트를 통해 우정과 신뢰, 꿈과 노력에 대한 메시지를 전하는 가족 애니메이션이다. 갖가지 프랑스 요리들, 아름다운 파리 풍경 등이 또 다른 볼거리.


비밀 임무를 수행하기 위해 파견 근무 중인 베이비 주식회사의 카리스마 보스 ‘보스 베이비’의 이야기다. 2017년 개봉 당시 역대 애니메이션 오프닝 스코어 1위였던 화제작이다. 영화는 어른이 된 티모시 레슬리풉 템플턴(애칭 ‘팀’)의 회상으로 시작된다. 7살의 상상력이 뛰어난 팀은 유명한 애완동물 회사인 퍼피 주식회사에서 일하는 부모님의 사랑을 한 몸에 받으면서 살고 있다. 그런데 어느 날 굴러들어온 아기 동생에게 부모의 사랑을 모두 빼앗겨 버린다. 아기 동생을 못마땅하게 여긴 팀은 아기의 방으로 몰래 진입하다가 뜻밖에 그의 정체를 알게 된다. 알고 보니 아기를 생산하는 회사인 베이비 주식회사의 카리스마 보스였다! 보스 베이비는 비밀 임무를 수행하기 위해 파견근무 중! 팀은 부모의 사랑을 되찾기 위해, 보스 베이비는 라이벌 퍼피 주식회사를 무너뜨리기 위해 원치 않는 공조를 시작한다.


아동 문학계의 노벨상으로 불리는 ‘국제 안데르센상’을 수상한 동명 소설을 원작으로 한 애니메이션이다. 첫 개봉이 30년도 지난 명작으로 우리나라에서는 2019년 재개봉했고 올해 4월에는 넷플릭스에도 공개됐다. 13살 초보 마녀 키키가 진정한 마녀가 되기 위해 검은 고양이 ‘지지’와 특별한 모험을 떠나며 펼쳐지는 이야기다. 주인공 키키는 마녀지만 마법은커녕 마법약도 만들 줄 모른다. 그녀가 할 줄 아는 거라곤 오로지 빗자루를 타고 날아다니는 것뿐이다. 한편 하늘을 날고 싶은 소년 톰보는 키키를 동경한다. 어느 날, 톰보의 친구들을 만난 키키는 당연하게 생각하던 자신의 모습에 의문을 품기 시작한다. 그리고 그날 이후, 마치 거짓말처럼 키키는 하늘을 날지 못하게 된다. 왜 나는 다른 아이들과 다른 모습일까? 왜 나는 날지 못하게 된 걸까? 그 모든 고민의 과정을 거쳤을 때 비로소 키키는 다시 하늘을 날 수 있게 된다.


딜로이트 안진회계법인(대표이사 이정희. 이하 딜로이트 안진)은 22일 오후 2시 서울 여의도 사학연금회관에서 기업 세무 및 재무 담당자 500여 명이 참석한 가운데‘2018년 개정세법 해설 세미나’를 개최했다.
이는 딜로이트 안진이 10년째 개최해온 행사로, 이번 세미나는 권지원 딜로이트 안진 세무자문본부장의 개회사와 조규범 부대표의 ‘2018 세제 운용 방향’에 대한 설명을 시작으로 세무 전문가들이 세목별 강의를 진행했다. 2018년 세법 개정은 일자리 창출, 소득재분배, 세입기반 확충 3가지에 역점을 두고 진행된 것으로 기업 조세부담 가중이 예상되는 시점에서 마련된 세미나에 대한 기업 관계자들의 관심은 더욱 뜨거웠다.


권지원 딜로이트 안진 세무자문본부장은 “올해 세법은 법인세 및 소득세 최고세율 인상, 적격합병·분할 요건에 고용승계 요건 추가, 신탁관련 부가가치세 규정 보완, 기업소득환류세제의 조특법 이전 및 공제항목 중 배당 제외, 대주주 양도소득세 과세 강화, 신탁관련 부가가치세 규정 보완 등 기업 조세부담을 증가시킬 수 있는 개정항목이 많아 실무자들의 주의가 필요하다”고 설명하면서 “해마다 개정세법 세미나에 500여 명이 넘는 기업 관계자가 참석하는 것은 기업들의 선제적인 대응 노력을 방증하는 것으로 딜로이트 안진이 기업의 조세관리를 위한 든든한 동반자가 될 것”이라고 강조했다.
딜로이트 안진회계법인은 22일 서울 여의도 사학연금회관 대강당에서 기업의 세무 및 재무 담당자 500여 명을 대상으로 ‘2018년 개정세법 해설 세미나’를 개최했다.


산소는 지구의 생물권, 공기, 바다 및 땅에 있는 질량 옆에 가장 풍부한 화학 성분입니다. 산소는 수소와 헬륨 후에 세 번째 우주에 있는 최대 풍부한 화학 성분, 입니다. 일요일의 질량의 대략 0.9%는 산소입니다.
산소는 이산화 실리콘과 같은 산화물 화합물의 한 부분으로 질량에 의하여 theEarth의 빵 껍질의 49.2%를 구성하고 지표에 있는 질량 옆에 최대 풍부한 성분입니다. 또한 세계의 대양의 주요 요소입니다. 산소 가스는 지구의 대기권의 둘째 가는 일반적인 성분이어, 그것의 양의 20.8% 및 그것의 질량의 23.1%를 채택하. 지구는 그것의 대기권에 있는 산소 가스의 그런 높은 농도가 있는에 있는 태양계의 행성 중 예외적 입니다: 화성에는과 금성에는 더 적은이 매우 있습니다. 그 행성을 포위하는 O2는 이산화탄소와 같은 산소 포함 분자에 자외 방사선에 의해 유일하게 생성합니다.
지구에 산소 가스의 일반적으로 고도로 발달된 농도는 산소 주기의 결과입니다. 이 생물 지리 화학 주기는 지구에 그것의 3개 주요 공기통 사이사이 산소의 운동을 기술합니다: 대기권, 생물권 및 암석권. 산소 주기의 주요 모는 요인은 현대 지구의 대기권에 책임 있는 광합성입니다. 광합성은 대기권으로 산소, whilerespiration, 감퇴를 풀어 놓고, 연소는 대기권에서 그것을 제거합니다. 존재하는 평형에서는, 생산과 소비는 년 당 전체 대기 산소의 제 1/2000의 동일한 비율로 대략 생깁니다.
냉수는 녹은 O2를 붙듭니다. 자유로운 산소는 또한 세계의 물 몸에 있는 해결책에서 생깁니다. 극지 대양이 그들의 더 높은 산소 함유량 때문에 생활의 매우 고밀도를 지원하기 때문에, 저온에 O2의 증가한 가용성에는 대양 생활을 위한 중요한 연루가 있습니다. 질산 인산염과 같은 식물 양분으로 오염된 물은 영양양호에게 불린 과정에 의하여 조류의 성장을 자극하골지도 이 유기체 및 다른 생체 적합 물질의 감퇴는 부영양 물 몸에 있는 O2 내용을 감소시킬지도 모릅니다. 과학자는 물의 생화확 산소 수요를 측정해서 수질의 이 양상, 또는 정상적인 농도에 그것을 복구하기 위하여 필요로 한 O2 양을 사정합니다.


부산시가 내년도 국비로 추진할 주요 사업을 공개하고 예산 확보에 시동을 걸었다. 역점 시책 6가지 중에서 서부산의료원과 봉래산터널을 제외한 4가지는 모두 부산이 전통적으로 강점을 갖는 자동차부품 및 해양 관련 제조업이다. 같은 제조업이라도 미래형 친환경 콘셉트를 가미한 게 특징이라면 특징이다. 정부에 어필하기 위한 고민의 흔적이 보인다.
봉래산터널은 영도 구도심 활성화를 위해 반드시 필요하다. 봉래산에 터널을 뚫어 봉래교차로와 동삼동 혁신도시를 연결하는 사업인 만큼 수요와 타당성을 모두 갖췄다. 개발된 기술의 실용화 가능성을 검증하기 위한 스마트제조 실증클러스터나 친환경차 부품기술 허브센터도 제조업 생태계를 한단계 업그레이드 시키는데 요긴하다. 코로나19 사태를 계기로 서부산에 공공병원의 추가 건립 당위성 역시 한층 높아졌다.
그러나 사업 추진에 필요한 단계별 예산을 충분히 확보하기 위해 보다 정교한 논리 개발을 필요로 하는 대목이 없지 않다. 마리나 비즈센터는 우암부두 해양산업클러스터의 일환인데 부산시가 2030엑스포 유치에 걸림돌이 된다는 이유로 한때 포기를 검토했다. 부산시 자체가 큰 의지를 보이지 않았는데 정부인들 얼마나 관심을 가질지 솔직히 의문이다. 국가자원순환산업 클러스터는 이번에 갑자기 등장했다. 폐기물 재활용 기술을 개발하고 관련산업의 생산기지를 구축하자는 취지에는 공감한다. 그러나 3000억 원이나 드는 사업의 계획과 실천 전략이 어느 정도 구체적인지 알 수 없다. 이 사업은 지난달 타당성 조사 용역이 발주됐을 뿐이다.
지방정부의 재정 여건상 국비에 목을 멜 수밖에 없는 구조인 건 맞다. 부산시는 올해 국비 7조 원 시대를 열었다. 내년엔 더 늘리겠다는 각오인 것도 안다. 하지만 부산시를 둘러싼 여건이 녹록지 않다. 무엇보다 시장직이 1년간 대행체제다. 정부와 부산시의 가교 역할을 담당할 국회의원 당선인도 절반이 초선이다. 이럴 때일수록 지역에 꼭 필요한 아이템을 추려내고 대정부 설득 논리를 완벽하게 갖춰야 한다. 지역의 정치·경제·행정 자원 총동원은 그 다음이다.


팩스 서비스를 이용할 수 있다. 양사는 현대해상 내부시스템과 모바일 웹·애플리케이션에 모바일팩스를 연동해 전송 ... 17일 SK텔링크 본사에서 교통사고 피해확인서 및 진료비 지급내역서 예약 발송 서비스를 골자로 한 업무협약을 ... 현대해상 장인수 자동차보상본부장(중앙 오른쪽)과 SK텔링크 양주혁 기업사업본부장이 업무협약 체결 후 기념촬영을 하고 있다. 2018.9.18 ...
징역 20년과 벌금 180억원을 선고했다. 안 전 수석 측은 '비선 진료' 김영재 원장과 그의 아내 박채윤씨로부터 받았다는 뇌물 중 ... 안 전 수석은 김영재 원장 부부에게서 현금과 고가의 가방, 양주, 무료 미용시술 등 4천900만원 상당의 금품을 받은 혐의를 받았는데, 이 중 현금 일부는 받은 적이 없고 다른 금품에도 대가성이 없다고 주장해왔다. 2016년 10월 검찰 조사를 앞두고 ...
취업하도록 하는 것이다. 경기도 양주시 육군 26사단과 강원도 양구군 ... 직접 부대에 찾아가 진료교육을 하고 3차에 걸쳐 취업 컨설팅을 제공한다. 이와 함께 전국 16개 중소기업진흥공단 지역본부에 설치된 기업인력애로센터 구인기업네트워크를 활용해 적합한 중소벤처기업을 발굴하고 제대 군인의 취업으로 연계되게 한다. 정부는 시범사업 성과에 따라 이 사업을 ...
한국보육원서 유디덴탈버스 나눔진료 ▲ 유디치과는 지난 2일 경기 양주시에 있는 한국보육원에서 아동·소년 30여 명 대상으로 '찾아가는 나눔진료 희망치아건강' 행사를 진행했다고 5일 밝혔다. 이날 행사에는 진세식 유디치과 협회장과 박동훈 유디치과 목포점 대표원장 및 봉사자 10여 명이 참여했다. 유디치과의 희망치아건강사업은 '유디케어 캠페인'의 일환으로 ...


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절망의 오라 – 모든 자연적인 경로로부터 마나 회복을 방해합니다. 근접 공격 속도를 20%만큼 감소시킵니다.
어둠 붕괴 – 무작위 대상에게 화살을 발사하여 화살의 낙하 지점에서 10미터 반경 내에 있는 모든 적들에게 57의 암흑 피해를 입힙니다.
어둠 붕괴 – 대상에게 어둠의 화살을 발사하여 충돌 지점 주변의 모든 적에게 57의 암흑 피해를 입히고 뒤로 밀쳐냅니다. 충격이 사라지면 20 sec 동안 에너지장이 형성되어 마법 공격력이 10%만큼, 시전 속도가 10%만큼 증가하고, 치유 효과가 75%만큼, 주문에 소비되는 마나가 70%만큼 감소합니다.


대전시의 안전브랜드(도심으로 돌아온 등대) 사업이 이를 함축적으로 말해준다. 원도심 골목의 슬럼화로 떠났던 사람들이 도심의 등대를 통해 어둠을 밝히고 안전한 골목길로 다시 되돌아온다는 콘셉트다. 안전, 희망, 낭만을 키워드로 삼고 있다. 지속가능한 범죄예방에 방점이 찍혔다. 대전시는 10년 간 70곳에 사업비 270억원을 들여 안전브랜드 사업을 펼칠 계획이라고 한다. 그러잖아도 대전시의 생활안전지수 범죄분야는 2016년 3등급이던 것이 2017·2018년엔 4등급으로 하락했다. 범죄 취약 도시로 지목되고 있다.
셉테드 효과는 대전에서도 거듭 확인되고 있다. 슬럼화지역으로 꼽히는 대전시 유천동 일대에서 2014년 11월부터 두 달간 환경 정비 사업을 시행한 결과, 주민 만족도와 범죄안전 체감도가 각각 오른 것으로 나왔다. 2017년 대화동 어린이 공원에 셉테드 기법과 유니버설 디자인(남녀노소 불문하고 누구나 손쉽게 사용할 수 있는 환경을 만드는 디자인)을 적용한 결과 범죄율이 78% 줄어들었다고 한다. 범죄예방 및 취약지역 개선 효과에 대한 기대감을 읽을 수 있다.
도시 경쟁력은 범죄 및 재해로부터의 안전성에 달려 있다. 경제적·사회적 여건 변화에 따라 묻지마 범죄 등 갖가지 흉악범죄가 설치고 있다. 그런 사회에서는 쾌적한 시민의 삶을 말할 수 없다. 지역공동체의 선제적 대응력이 긴요한 시점이다. 범죄 유발 요인을 사전 차단하는 적극적인 개념으로서의 도시환경시스템에도 주목해야 한다. 정부 역할만으론 부족하다. 지자체와 경찰, 학교, 가정, 단체 등 지역사회의 유기적인 협업에 성패가 달렸다.


이 호텔에 대한 개요 가져오기하쓰카이치의 미야지마에 위치한 호스텔, 스파 욕조 있음 위치
미야지마에 위치한 이 호스텔의 경우 몇 걸음 거리에 이스쿠시마 신사 및 쇼케이 하우스 등이 있습니다. 다이간지 및 역사 민속 박물관 또한 5분 이내 거리에 있습니다. 숙박 시설에서 제공하는 서비스/시설
스파 욕조, 세탁 시설, 정원 등을 이 금연 호스텔에서 이용하실 수 있습니다. 공용 장소에서의 WiFi의 경우 무료입니다. 기타 편의 시설로는 TV(로비)도 있습니다. 객실 편의 시설
총 6개의 객실에는 무료 WiFi, 별도의 욕조와 샤워기 등이 제공됩니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 미야지마 게스트 하우스 미쿠니야 - 호스텔
미야지마 게스트 하우스 미쿠니야 - 호스텔에 마련된 서비스/시설로는 스파 욕조, 정원, 세탁 시설 등이 있습니다. 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 미야지마 게스트 하우스 미쿠니야 - 호스텔 전체가 금연 시설입니다. 객실 수: 6 프런트 데스크(업무시간 제한) 무료 WiFi 세탁 시설 정원 수하물 보관 금연 시설 스파 욕조 공용 구역의 TV 호텔 편의 시설 모두 보기
공동 욕실 에어컨 제한된 객실 정돈 별도의 욕조와 샤워 공간 무료 WiFi 공용 주방 근처 즐길거리


외부환경 분석이란 기업전략 수립 및 핵심 성공 요인에 영향을 미칠 수 있는 기회와 위협, 그리고 전략적 의문점을 발견하기 위한 분석을 의미한다. 거시 환경을 분석할 경우, 대부분 분석의 범위가 지나치게 확대된, 상황 기술적인 분석이 되기 쉬운데, 실제 유용성 측면에서 볼 때는 기업의 전략개발에 구체적인 영향을 미치는 범위로 분석을 제한해야 할 필요가 있다. 그리고 거시 환경의 주요 분석 대상으로는 기술, 경제, 문화, 인구 통계적 특성, 정부 등이 있다.
한국과학기술정보연구원은 국무총리 산하의 국가기관으로 기업의 경영자는 이용자에게 좀 더 빠르고 정확하게 좋은 정보를 제공할 수 있는 경영전략을 통해 기관이 국가 최고기관으로 성장할 수 있는 기틀을 마련하는데 있다. 다른 유사 기관들과 상호 협력을 통해 기관의 서비스의 질을 상향 조절할 수 있을 것이다. 기업이나 이익단체들은 이익 창출이 목적이지만 한국과학기술정보연구원은 이용자에게 최고의 서비스를 하는 것이 목적이라 할 수 있다. 이를 위하여 기업의 경영자는 의사결정에 중요한 영향을 미칠 것으로 판단되는 내부 요소들과 외부 요소들을 고려하여 기업의 경영전략을 수립하고 실행에 옮겨진다.