지난 번 <오트 피낭스의 계급투쟁>편의 중심주제는 글로벌 달러 유동성에 대한 지배력 확보를 둘러싸고 전개되었던 유로달러선물시장과 미 연준간에 벌어졌던 갈등이었다. 이를 통해 현대의 오트 피낭스들이 13, 14세기 피렌체에서 최초로 “발명”(조반니 아리기) 되었던 당시와 유사하게 여전히 세계의 정치경제의 지배력을 두고 경합을 벌이고 있다는 것을 보여주고자 했다.
또한 우리는 연준 의장 옐런이 오디세우스 방식의 포워드 가이던스(실업률 6.5%, 인플레이션율 2%)를 지키기 위해, 그리고 왜 자신이 지금 당장 금리를 올리지 않는가를 알리기 위해 잭슨홀 미팅에 월스트리트의 이코노미스트를 초청하는 대신 전미노조의 수석경제학자를 초청하는 일단의 사건을 기획했다고도 했다.
또 유로달러 선물시장은 선물금리를 올려 미국의 연방기금시장의 달러가 유럽으로 빠져나가게 만들어 옐런의 정책기조가 사실상 중단될 수밖에 없는 상황을 만들기 까지 했다고 했으며, 그럼에도 불구하고 이는 단순히 두 세력 간의 에피소드가 아니며, 복잡한 사태라고 했는데, 그 이유로 연준이 의회로부터 부여 받은 고용의 극대화라는 설립이념을 짚었다.
그럼에도 불구하고 우리는 현대의 오트 피낭스의 갈등 관계가 단순히 금융자본의 지배력을 강화만을 위해서 움직이는 것으로 보는 것에는 반대한다. 이는 금융세력 간의 다툼 이면에 존재하는 국민경제의 이해가 있기 때문이다. 말하자면 미국 연준이 의회로부터 위임받은 고용의 극대화 같은 것이 있기 때문이다.


이어지는 이야기는 미국의 연방기금시장의 달러들이 대거 유럽시장으로 빠져 나가게 되면서, 달러에 대한 영향력을 상실한 사태에 직면하게 되었는데 연준이 이를 어떻게 대응했는가를 살피는 것이다. 그러나 이 이야기에 앞서 이번에는 잠시 쉬어가는 기분으로 #인터미션을 마련하기로 했다. 뜬금없이 웬 인터미션인가 할 수 있는데, 오트 피낭스 간 다툼을 계속이어가기 위해서는 현대의 중앙은행이라는 존재에 대해서 우리의 관점을 제시할 필요가 있다고 생각했기 때문이다.
이번 #인터미션에서는 과연 중앙은행이란 어떤 존재인가를 간단하게나마 살펴볼 것이다. 주로 유럽중앙은행에 대한 것과 1913년 연준의 두 설립이념 중 소위 진성어음주의라고 불리는 “리플러-버지스주의”에 대한 이야기다.
이 글에서 풀어내고자 하는 중앙은행의 설립에 관한 이야기는 통상적인 접근과 약간 다르다. 우리가 생각하는 중앙은행은 “화폐를 찍어내고 유통시키는 존재” 정도로 치부될 수 있는 제도가 아니다. 약간 다른 혹은 그것 이상의 존재이다, 즉 자본주의 경제 발전과 국가의 발전정도에 따라 각각 다르게 존재하고 역할 한다는 생각이다.


필라델피아는 미국 헌법을 제일 먼저 받아들인 지역으로 지금도 자부심이 대단한 곳이다. 이런 맥락에서 투즈가 유럽중앙은행을 여전히 필라델피아 단계인가라고 질문하는 것은 유럽중앙은행이 미국 건국초기 즉 어떤 중앙은행제도도 마련되지 않은 초기상태인가라고 질문한 것이다.
알렉산더 해밀턴은 미국 초대 재무부 장관으로 미국의 재정제도의 기틀을 만들었으며, 미국의 첫 번째 중앙은행인 제1차미합중국은행이 20년의 차터(charter)를 얻어 설립될 수 있도록 주도한 인물이기도 하다. 이런 맥락에서 투즈의 해밀턴 모멘텀을 거쳤는가라는 질문은 유럽중앙은행이 제도적 기초를 완성한 상태인가라고 물은 것으로 보여진다.
우리는 이 질문을 1) 유로존의 지속가능성과 유로존 위기의 대응에 현 유럽중앙은행 제도가 과연 적절한가, 2) 현재 유럽의 상태가 과연 그대로 두어도 되는지? 라는 문제로 이해했다. 이 문제는 유럽의 재정위기를 거치면서 수면위로 떠올랐다. 유럽의 공동통화제도가 도입된 후 줄곧 제기되어온 논란이 위기를 계기로 불거져 나온 것이다. 그러나 여전히 근본적인 문제제기는 아직 모호한 상태이며 온전하게 토론되지 못하고 있다.
유럽중앙은행에 대한 투즈의 질문이 유로존의 존망의 문제와 관련 있다는 것은 유로존의 산파라고 할 수 있는 노벨 경제학상 수상자(1999년) 로버트 먼델과 미국 연준 역사에 대한 기념비적인 2,000페이지 책을 집필한 고 앨런 멜처 간의 대화를 통해 확인 할 수 있다.
로버트 먼델은 유로 탄생의 산파였던 최적통화지역(optimal currency area) 이론을 제시한 공로로 1999년 노벨 경제학상을 수상했다. 최적통화지역 이론의 논리는 생각보다 심플하다. 즉 경제적 규모와 상황이 비슷한 나라는 거시경제정책 수행과 그것의 영향도 비슷하기 때문에, 이럴 경우 공통통화를 사용하면 얻을 수 있는 이익이 많다는 것이다. 물론 가입 조건은 매우 까다로웠다.
멘델의 최적통화지역이론은 사실 1차 세계대전 이후 석탄철강공동체를 만들면서 부터 이어진 유럽통합 역사 중 한 계기로 볼 수 있다. 또한 벨라 발라사의 유럽통합 5단계 중 4번째 단계인 공동통화 도입의 이론적 근거라고도 볼 수 있다. 유럽공동통화가 도입되었지만 여전히 유럽은 한 나라가 아니다. 4단계까지 왔으니 마지막 미션만을 수행하면 되는 것이긴 한데, 현재 유로화가 그런 낙관적인 전망의 근거로 받아들여지지 않는다.
여기서 중요한 것은 아직 나라가 아니라는 점이다. 영국이 1694년 설립한 잉글랜드 은행에게 1844년 독점적 발권을 주는 대가로 대출받을 당시 독점적 발권의 범위는 잉글랜드 지역에 한정되었다. 따라서 잉글랜드 은행의 파운드 스털링은 스코트랜드에서 사용될 수 없었다. 스코트랜드에서 물건을 사려면 스코티쉬 파운드를 내야 된다. 유럽 중앙은행이 처한 상황은 이처럼 한 나라가 아닌 상황에서 마치 한 나라의 중앙은행인 것처럼 업무를 수행해야 하는데서 오는 곤란이라고 볼 수 있다.


먼델과 멜처간의 대화는 2012년 8월 <포춘>지를 통해서 확인 가능하다. 이를 간단하게 요약한 우리나라 신문을 봐도 무방하다. 멜처가 먼델에게 했던 말의 핵심은 유럽은 미국처럼 나라가 아니다. 유럽중앙은행은 마치 미국이 필라델피아에서 미합중국 헌법을 받아들인 그때와 유사하다고 했다.
간단히 말해 멜처가 말하고자 하는 핵심은 현재 유럽/유로존이 먼델이 구상하고 제안했던 최적통화지역이 아니라는 사실이다. 유로존에 들어간 그리스와 독일은 최저통화지역이론에서 전제하는 것과 완전히 다르다. 말하자면 유로존은 잘못 만들어진 역사라는 것이다. 현대의 유럽중앙은행이 아무리 세련된 통화신용정책의 기준과 제도 그리고 운용능력을 갖추었다 하더라도 유럽이라는 자본주의 발전 정도와 유로존의 서로 다는 회원국들의 상태가 완전히 다른데 어떻게 유로존이 계속될 수 있겠냐는 것이다. 게다가 유럽중앙은행은 누구에게도 책임질 필요가 없는 국가와 국민을 전제하지 않은, 말 그대로 극단적인 자유를 누리는데 말이다. Laissez faire, laissez passer!.
자본주의나 국가의 발전 정도에 따라 중앙은행의 상태가 결정된다. 이렇게 대놓고 말하지는 않았지만, 멜처가 강조하는 것은 1913년 연준의 탄생 이념이다. 멜처는 1913년 연준의 설립이념을 매우 중요하게 다룬다. 당시 연준의 설립이념은 지금과 같은 물가안정, 고용의 극대화, 장기국채 금리의 완만화와는 전혀 다른 종류의 것이었다. 진성어음주의와 은행인수어음의 활성화가 그것이었다. 멜처는 이 중 진성어음주의를 특히 강조했는데, “리플러-버지스주의”라는 개념으로 이를 설명했다.
간단히 말해 연준의 진성어음주의는 상업활동에 기인한 어음은 화폐처럼 미국 전역의 은행들이 적극적으로 인수하고 유통시켜주어야 한다는 의미가 반영된 것이다. 진성어음은 유통어음과 달리 실물경제활동을 반영한다는 점에서 진성어음주의는 은행학파의 전통을 따른 것으로 볼 수 있다. 이런 맥락에서 진정어음주의를 채택한 당시 연준의 통화신용정책 기조는 경기 순응적이라고 볼 수 있다. 경기 순응적 통화신용정책 기조의 대표적인 수단은 재할인정책이다. 이와 달리 공개시장조작은 경기 대응적인 정책이다(현대 중앙은행 맥락에서 공개시장조작의 기원은 1929년 대공황 직전 사망한 벤저민 스트롱 뉴욕연준 총재가 아니라 1953년 단기국채매입주의를 정착시킨 맥 체니 마틴 연준 의장이다. 이에 대해서는 추후에 현대 중앙은행의 독립이란 무엇인가를 논하는 대목에서 자세히 다룰 것이다).


다시 애덤 투즈의 질문을 떠 올려보자. 우리는 지난 유럽의 위기 시 유럽중앙은행이 했던 비표준적 조치(양적완화의 유럽식 이름)를 통해 유럽이 위기에서 벗어날 수 있었다는 이야기를 공식처럼 여기고 있다. 물론 유럽중앙은행은 매우 중요한 역할을 했다. 하지만 위기 과정에서 여실히 드러난 것처럼 유럽중앙은행은 중앙은행으로서 그 존재이유를 입증하지 못했다. 즉 하나의 국가가 아니라 여럿의 국가 중 누구의 이익에 봉사하는 지에 대해 전혀 갈피를 잡지 못하고 그저 독일과 프랑스 가운데서 표류했다. 혹은 자신에게만 봉사했다.
중앙은행의 존재와 역할은 그것의 근거인 해당 국가의 자본주의 경제의 발전 정도와 이에 부응하는 신용시스템의 마련인데 유럽중앙은행은 유로존 회원국들이 각양각색이어서 도대체 누구의 경제상황과 신용시스템의 요구에 봉사해야 하는지 결정할 수 없으며 따라서 자신의 존재이유와 그것에 근거한 신용시스템의 마련과 작동이 원천적으로 불가능한 존재이다. 따라서 유럽중앙은행은 실체가 존재하는 유령이다.


2010년 봄, 현대카드 현대캐피탈의 Design 실에서는 아주 색다르고 의미 있는 프로젝트를 시작하였습니다. 바로 전국에 걷기 열풍을 불러 일으키고 있는 제주올레에 디자인을 기부하는 것이었는데요. 현대카드 현대캐피탈은 2008년 11월부터 제주도 내 걷기 좋은 길을 발굴하는 비영리 사단법인인 ‘제주올레’를 후원하는 활동을 진행하고 있었습니다. 디자인을 기부한다는 말이 조금은 생소한 개념일수도 있는데요. 현대카드 현대캐피탈은 디자인 기부를 통해 제주올레 방문객들의 올레길 탐방을 돕고, 제주지역민들의 자활 프로그램과 연계하여 지역사회 발전에 기여하고자 제주올레 디자인 기부를 시작하게 되었습니다.
제주 올레 디자인 기부에서 가장 중점적으로 고려된 점은 아름다운 제주의 환경과 그 환경과 함께 공존하는 사람들이 서로 잘 어울리면서도 그 속에서 새로운 의미의 공생을 만들어내어야 한다는 점이었습니다. 그래서 현대카드 현대캐피탈은 제주올레 로고와 함께 사이니지, 디자인 상품, 웹사이트 등 다양한 디자인 요소들을 제주올레에 적용하였습니다. 우선 로고는 제주도 조랑말을 형상화하여 제작하였습니다. 그리고 이 로고를 기반으로 하여 제주올레길을 안내하는 사이니지를 제작하였습니다. 사이니지는 올레길을 걷는 사람들이 멀리서도 잘 인식할 수 있도록 함과 동시에 어둠속에서도 잘 보일 수 있도록 제주의 푸른 바다를 상징하는 파란색 야광페인트를 활용하여 제작되었습니다.
제주올레가 단순히 걷기 열풍으로 끝나는 것이 아니라 제주의 지역 경제와 연결될 수 있는 고리를 만들기 위해 현대카드 현대캐피탈은 가내 수공업 형태로 제작 될 수 있는 간세인형이라는 귀여운 조랑말을 형상화한 기념품을 제작하였습니다. 간세인형의 수익금은 지역사회와 제주올레를 위해 사용할 수 있도록 하여 지역 여성들의 일자리 창출에도 기여하는 긍정적인 시너지효과를 내도록 하였습니다. 이 밖에도 일러스트학교 ‘힐스’와 ‘제주올레 패스포트’, ‘올레 스탬프’를 공동 제작하여 기부하였고, 판매 수익금을 제주 올레의 운영자금으로 사용할 수 있도록 하고 있습니다.
제주올레에 대한 현대카드 현대캐피탈의 재능기부는 단순한 로고제작이 아닌 환경과 미래 그리고 제주의 지역 경제까지 고려하여 진행한 통합적인 프로젝트였습니다. 제주올레는 대한민국의 걷기 열풍을 대표하는 하나의 상징적인 아이콘이 되었는데요. 환경과 인간이 공존하면서 지역민들의 새로운 경제활동을 돕는 제주올레 디자인 기부는 현대카드 현대캐피탈에게도 오래도록 기억에 남는 소중한 활동이 될 것입니다.


김지영 ‘아우어리’ 대표는 오랜 직장 생활 속에서 소모된 자신의 내적 연료를 채우고자 다니던 광고 회사를 그만두고 세계 각지로 여행을 다녔다. 런던의 쇼디치, 일본의 교토 등 다양한 장소를 돌아다니며 지역이라는 가치에 눈을 뜨게 됐다. 허름한 공장터를 젊은이들의 예술로 다시 되살린 쇼디치, 전통적인 도시를 어떻게 현대화 시킬 것인가에 대한 고민이 계속되고 있는 교토 등 본인이 가진 기술인 광고와 지역을 결합해 지역을 다시 되살릴 수 있는 방법에 대한 고민이 새로운 사업 아이템이 됐다.
우연한 기회에 전남 무안군에서 김을 새롭게 알릴 수 있는 의뢰를 받은 김 대표는 새로운 컨셉을 잡아 이전과 다른 마케팅을 시도했다. 단순히 김을 굽는 것이 아닌 ‘로스팅’이라는 의미를 부여한 것이다. 이런 기회를 통해 지역에 잘 알려져 있지 않던 제품을 알리고, 지역을 활성화 시킬 수 있다는 것을 깨달은 김 대표는 자신이 잘 하는 광고를 통해 사회적으로 의미 있는 일을 하고자 했다. 즉, 지역에 잘 알려져 있지 않은 특산물, 예술 등을 광고와 결합해 도시에 새로운 이미지를 덧씌우고자 한 것이다.
전남 무안의 ‘아이엠킴’ 프로젝트를 시작으로 김 대표는 아우어리만의 자체 제품을 만들고자 했다. 기존에 잘 알려지지 않은 지역의 생산품을 활용해 새로운 제품을 만들었다. 전라도 화순의 구절초라는 식물을 재료로 에센스 토너를 만들고, 못난이 농산물을 활용해 유기농 화장품을 만드는 등 김 대표의 도전은 아직 현재 진행형이다.


남들이 발견하지 못한 가치를 발굴하고, 그 가치를 소비자에게 어떻게 커뮤니케이션 할 지에 대해 항상 고민하는 김지영 ‘아우어리’ 대표를 강남에 위치한 현대차그룹의 오픈이노베이션센터 제로원에서 만나 얘기를 들어봤다.
Q: 안정된 직장에서 성공한 삶을 살고 있었는데 갑자기 일을 그만두시고 창업을 하셨어요. 일을 그만두고 창업을 하신 이유가 무엇인가요?
A: 이전에 일하던 광고회사는 안정적이기도 하고 남들에게도 인정받는 좋은 곳이었어요. 하지만 10년이 넘게 일을 하면서 제가 소진된다는 생각이 많이 들었어요. 광고계에서 3대 광고제라고 하는 깐느 광고제에서 수상도 할 정도로 인정받았지만 업무량이 많을 뿐만 아니라 저를 위한 시간을 가질 수 없어서 답답함을 많이 느꼈어요. 그러던 차에 서울문화재단에서 의뢰를 받아 하나의 프로젝트를 진행하게 됐는데, ‘마음약방’이라는 캠페인이었어요. 도시에 사는 현대인들이 많이 아프잖아요. 그래서 ‘우울증이라는 소재를 어떻게 가볍게 풀어볼 수 있을까?’라는 생각에 자판기라는 아이디어를 도입했어요. 자판기에 증상에 대한 설명을 적으면 처방전을 제공하도록 했어요. 증상에 대한 솔루션도 위트 있고 재밌게 푸는 방식을 차용해 좋은 반응을 받았어요. 이런 경험을 해보니 광고라는 제 기술을 어떻게 하면 좀 더 가치 있게 풀어낼 수 있을까라는 고민이 생기더라고요. 마침 휴식이 절실해 하던 일을 그만 두고 세계 각지를 돌아보면서 저를 재충전 하는 시간을 가졌어요.


A: 일을 그만두고 여행을 다닐 때, 인상 깊게 본 지역들이 있었어요. 영국의 쇼디치 같은 경우엔 허름한 공장터를 젊은이들의 예술로 다시 되살린 지역이었고, 일본 교토는 전통적인 도시를 어떻게 현대화 시키는가에 대한 고민을 해결하기 위한 노력이 계속되고 있던 지역이었고요. 여러 지역을 둘러보고 귀국을 했는데 우연히 한 프로젝트를 하게 됐어요. 전남 무안에서 들어온 의뢰였는데 지역에서 생산된 김을 새로운 마케팅을 통해 알리고자 하는 것이었어요. 그래서 그 지역에서 직접 김을 만드시는 것을 봤는데 두께에 맞춰 김을 굽는 기술이 굉장히 뛰어나시더라고요. 그 점에 착안해 ‘로스팅’이라는 컨셉을 잡아 마케팅을 했어요. 이 프로젝트를 하면서 기회요인이 지역에 있다는 생각을 하게 됐어요. 지역에 잘 알려져 있지 않은 특산물이나 예술을 통해 그 지역을 다시 활성화 시켜 지역을 리브랜딩 하는게 저희 목표에요.


A: 단순 컨설팅이 아닌 제대로 된 리브랜딩을 위해 저희만의 자체 제품을 만들어야 한다는 결론이 나오더라고요. 지역에서 소외되고 있는 생산품을 주 타깃으로 로컬 푸드의 부가가치를 높일 수 있는 제품이 화장품인 것 같더라고요. 조건에 맞는 지역을 찾아 전국을 돌아다녔는데 우연히 전라도 화순이란 지역에서 구절초를 팔아 생계를 유지하고 있는 마을을 알게 됐어요. 시골 마을들이 으레 그렇듯이 젊은 사람들은 없고 기존에 살고 있는 어르신들의 연세만 높아지고 있는 상황이었죠. 그런데 그 어르신들이 구절초를 농약 사용 없이 유기농으로 키워 판매하고 계시더라고요. 어르신들이 생산하는 구절초를 어떻게 제품화 시킬 수 있을까 고민하다가 구절초를 활용한 에센스 토너를 만들 수 있었어요. 그리고 못난이 농산물을 화장품으로 만들려고 계획 중인 지역도 있어요. 저희가 못난이 과일을 안정적으로 수매하면 농가에도 도움이 되고 유기농 재료로도 의미를 가질 수 있으리라 생각해요.
Q: 리브랜딩을 한다는게 쉽지 않을 텐데 고민이 많으실 것 같아요. 어떤 부분이 제일 힘드신가요?
A: 아무래도 단순 컨설팅이 아닌 자체 브랜드 제품까지 만들어내려고 하다 보니 여러 가지로 고민해야 할 부분이 많이 있어요. 하지만 더 다양한 경험을 할 수 있다는 부분은 큰 장점이라고 생각해요. 어떤 가치를 발굴하고, 그 가치를 소비자에게 어떻게 커뮤니케이션 할 것인가에 대한 고민이 가장 커요. 단순히 좋은 제품이라고 그 제품이 소비자들에게 어필하는 것은 아니니까요. 이전 직장에선 광고라는 하나의 영역에 한정된 스페셜리스트로 일을 했지만 스타트업을 운영한다는 것은 제 전문영역 뿐만 아니라 다양한 부분을 컨트롤해야 하잖아요. 제품을 만드는 과정, 제조사와 관계를 맺는 과정 등 조율해 나가는 과정이 어려웠어요. 그리고 이전까지 신경 쓰지 않던 매출, 팀워크, 비전을 심어줘야 하는 부분들까지 모든 부분이 쉽지 않았어요. 전에는 클라이언트와 소비자만 생각했다면 지금은 전방위적인 커뮤니케이션을 고민하고 있어요. 그 부분을 해결하기 위해 화법도 고민하고, 관점이나 입장에 대한 차이도 생각을 많이 하게 되는 것 같아요.


Q: 이런 어려움을 해결하는 김 대표님만의 노하우가 있나요?
A: 제가 이전까지 했던 광고업계는 항상 기존에 존재하지 않던 것을 새로 개척해야 하는 경우가 많았어요. 그러다 보니 어려움을 해결한다는게 어색한 일은 아니었던 거 같아요. 그리고 저 같은 경우엔 겪어보지 않은 영역에 대한 열망이 항상 있었거든요. 광고회사에서도 상업적인 것에만 머무는게 아니라 공유가치창출(CSV)까지 그 영역을 넓히기 위한 노력을 했어요. 이런 과정을 잘 헤쳐나가기 위해선 긍정적인 마음가짐이 중요해요. 스타트업은 매일매일 다르거든요. 가보지 않은 길들에 대한 즐거움을 갖고 이 길을 가고 싶다는 열망이 저를 지치지 않게 하는 것 같아요. 스타트업은 회사원일 때 느껴보지 못한 즐거움을 주더라고요.
Q: 아우어리를 운영하면서 가장 큰 기쁨이 있다면 무엇일까요?
A: 파트너들을 많이 만나게 되는게 감사한 일인 것 같아요. 어떤 일이라도 혼자 할 수 있는 일은 없잖아요. 내부 파트너로는 저희 팀원들이 있고, 외부 파트너로는 제조사 분들이 있는데 감사하게도 저희를 좋은 시선으로 바라봐 주시는 분들이 많이 있어서 항상 그 부분에 감사하면서 살고 있어요.


A: 이 부분에 대해 팀원들과 자주 얘기를 하고 있어요. 품목이나 매출 얘기도 하지만 새로운 직원이 오면 ‘모모’라는 책을 줘요. 저는 저희 ‘아우어리’가 새로운 가치, 일반적인 숫자로 얘기할 수 없는 가치를 구현해내는 집단이길 바라요. 저희 팀원들도 지향점이 분명하다면 끝까지 가고 싶다고들 얘기해요. 단기적 목표는 일단 지금은 화장품으로 시작하고 있지만 추후엔 라이프케어 스타일, 지역의 가치를 끌어오는 플랫폼을 구현하고 싶어요. 지역의 생산품을 기반으로 한 온·오프라인을 넘나들며 지역의 특성을 잘 담아 소비자와 연결되는 공동체를 꿈꾸고 있어요.
Q: 스타트업을 꿈꾸는 미래의 창업자들에게 해주고 싶은 조언이 있다면 무엇일까요?
A: 제대로 된 준비나 각오가 돼 있지 않다면 하지 말라고 해주고 싶어요. 제대로 된 준비가 돼 있지 않으면 본인이 꿈 꾼 이상과 다를 수 있거든요. 이상을 좇아 시작한다면 100% 실망하게 되는 것 같아요. 무엇보다 마음 속에 열망이 있어야 해요. 또 다른 꿈이나 목표가 분명히 존재해야 목표 달성을 위한 에너지가 충분히 공급되거든요. 에너지는 사람마다 다르겠지만 준비가 충분하면 그 에너지가 성공적인 창업으로 이끌고, 그것을 통해 행복을 찾을 수 있는 창업을 할 수 있다고 생각해요. bds@asiatime.co.kr


분리교육·특권폐지…. 김 교육감이 자사고 폐지 명분으로 내세운 이런 단어는 귀에 쏙쏙 들어온다. 하지만, 현실과는 거리가 있다. 아파르트헤이트(흑백분리정책)도 아니고 21세기 대한민국에 분리교육·특권 교육이란 표현은 적절치 않다. 자사고 학비는 분기당 150만원 내외인데 학부모 상당수는 허리띠를 졸라매 마련한다.
특권·평등교육의 이분법적 구분에서도 벗어나야 한다. 지난해 7월 열린 ‘대한민국의 미래교육을 어떻게 디자인할 것인가’토론회에선 평등을 앞세워 자사고·특목고를 없애기보단 학교에서의 개별화 교육, 맞춤 교육을 강화하는 게 필요하다는 의견이 제시되기도 했다. 교육의 성과를 얘기할 때 줄탁동기(啐啄同機)가 자주 언급된다. 알 속의 새끼(학생의 노력)와 알 밖의 어미(교사의 도움)가 제때 호응할 때 교육 효과가 극대화된다는 거다. 자사고 폐지를 밀어붙이기 보단 학생·교사에게 줄탁동기를 위한 최선의 환경을 만들어 주는 것이 더 필요해 보인다.


중국 강소성 우시시가 SK하이닉스에 기증한 의료용 마스크와 방호복이 17일 SK하이닉스 본사에 전달됐다. 우시시 정부는 SK하이닉스 사용용으로 용도를 정해 마스크 45만장과 방호복 5천벌을 제공했다.SK하이닉스는 내부 검토를 거쳐 중국 우시 사업장에서 사용할 방호복 2천벌을 제외한 기증품 일체를 한국 본사에 전달해 사업장이 있는 이천,청주 지역의 취약계층에게 각각 10만장을 제공하고, 나머지는 협력업체와 SK하이닉스에서 사용할 예정이다. 이천, 청주지역에서 마스크가 필요한 고령층, 기저질환자 등의 배포는 각 지방자치단체가 맡을 예정


공공기관 재직 중 부패행위로 면직되거나 벌금 300만 원 이상 형을 선고받은 퇴직공직자에 대한 취업제한제도가 보다 객관적이고 전문적으로 운영될 예정이다.국민권익위원회는 변호사 9명, 법학·행정학 교수 11명 등 법률·학계 전문가 20명을 위촉하고 향후 2년간 비위면직자등 취업제한제도의 자문역할을 수행할 자문위원회를 출범시켰다.권익위는 ‘부패방지권익위법*’에 근거해 매년 두 차례 비위면직자등의 취업실태를 점검하고 있다.점검 결과에 따르면, 지난 2016년 법이 개정되면서 취업제한 기관인 영리 민간기업체의 규모 제한이 없어지고 적용대상


기아자동차가 4세대 쏘렌토를 출시했다 4세대 쏘렌토가 기존 중형 SUV와는 차별화된 혁신적인 상품성으로 정식 출시됐다. 기아자동차는 17일 온라인 론칭 토크쇼를 열고 신형 쏘렌토의 판매를 시작했다. 4세대 쏘렌토는 2014년 3세대 출시 이후 6년 만에 출시된 신규 모델로 강인함과 세련미를 동시에 담은 혁신적인 디자인과 대형 SUV 수준의 공간 활용성, 강력한 주행성능과 첨단 안전 및 편의 사양 등을 통해 완전히 새로워졌다.기아차는 ‘준대형 SUV’로 새롭게 거듭난 신형 쏘렌토의 우수한 상품성을 고객들이 직접 확인할 수 있도록 네이


발효기 제조기업 슬로동양평이 밑술쌀과 덧술쌀을 이용한 막걸리 키트를 출시했다. 밑술쌀과 덧술쌀에 물만 부어주면 발효가 시작돼 막걸리가 되는 제품이다. 최근 인기 방송 프로그램에 출연한 배우가 집에서 막걸리를 제조하는 장면이 소개되면서 집에서 누구나 쉽게 만들어 즐길 수 있는 막걸리 만드는 방법이 주목받고 있다. 밑술쌀 덧술쌀 막걸리 키트는 신종 코로나19 확산으로 집에서 시간을 보내는 사람들로부터 폭발적 인기를 얻고 있다.슬로동양평의 밑술쌀에는 고두밥과 누룩이 황금비율로 맞춰져 있어 물만 부어주면 전분이 누룩의 효소에 의해 가수분해


인권위, 환자 요구와 동의에 따라 수술실 CCTV 촬영 허용해야
국가인권위원회는 17일, 의료법 일부개정법률안에 대해, “부정의료행위 방지 등 공익의 보호를 위해, 환자 또는 보호자가 요구하여 동의하는 경우에 한해 수술 장면을 영상정보처리기기로 촬영하도록 할 필요가 있다”는 의견을 국회의장에게 표명하기로 결정했다.최근 병원의 수술 과정에서 의료사고로 인한 환자의 사망이나 장애 발생, 의사 아닌 비자격자에 의한 대리수술, 마취환자에 대한 성추행 등이 종종 발생하고 있다. 이에 수술 장면을 폐쇄회로 텔레비전(CCTV)과 같은 영상정보처리기기로 촬영함으로써 의료사고나 부정의료행위를 방지하거나 사후적으


LG유플러스는 국내 1천만에 달하는 ‘펫 팸족’ 가구를 대상으로 유무선 결합시 파격적인 혜택을 제공하는 ‘펫 플러스’ 결합상품을 출시한다고 17일 밝혔다. ‘펫 플러스’ 요금제는 반려동물 케어를 위한 모든 유무선 상품과 제휴 혜택을 월 8만원대 요금으로 한 번에 이용할 수 있는 결합상품으로 통신사 중 LG유플러스에서만 제공하는 반려동물 전용 상품이다.해당 결합상품에는 외부에서도 반려동물을 스마트 폰으로 볼 수 있는 CCTV 맘카와, 펫의 운동을 도와주는 펫 피트니스, 수면등으로 구성된 스마트홈 서비스가 포함되어 있다.여기에 U+모바


외출을 하기 위해 현관문을 나선다
그때 신발장에 붙어 있던 거울이
나를 급히 불러 세우고 내 상태를 살펴본다
거울은 나의 드나듦을 24시간 감시하며
외출을 할 때마다 점검하면서 참견을 한다
끼어든 거울 속의 인물이
거울 밖 사람에게 매무새를 고치라 명령한다
내가 본 거울의 세계는 온통 좌빨의 세상이었다
나의 오른손과 오른쪽 귀는
거울 속에선 좌편으로 똬리를 틀고 있었다
이렇듯 새롭게 투영되는 형상을 통해
지시를 받고 있는 밖의 사람은
거울 속 인물이 시키는 대로 순종하며 치장을 다시 한다
지금까지 그와 다퉈 한 번도 이긴 적이 없기에
나는 그저 묵묵히 그가 시키는 대로 복종할 뿐이다
사회적 체면을 중시하는 그의 뜻대로
머리부터 발끝까지 세팅이 끝나자
그제야 비로소 외출 허가가 떨어진다
그의 도움으로 보편적 치레로 무장한 나는
거울로부터 외출증을 받고 거리에 나서면


1885년 캐롤라인 제도에 관한 독일과 스페인 간의 영토 분쟁 과정에서, 교황 레오 13세의 중재 아래 추기경들로 이루어진 위원회에서 스페인령 동인도의 일부로서 캐롤라인 제도와 팔라우 제도에 대한 스페인의 영유권을 판단했고 그해 12월 17일에 조약을 맺어 확인하였다. 조약의 제2항은 미크로네시아 남부에서 스페인 영유권의 한계를 적도에서 북위 11도까지, 동경 133도에서 164도까지로 명시하였다. 스페인은 1898년에 미국-스페인 전쟁에서 패배한 뒤 1899년 독일에 마리아나 제도, 캐롤라인 제도, 팔라우 제도를 매각했다. 그러나 1948년 스페인 국립 연구 협의회 소속 연구자인 에밀리오 파스토르 산토스는 당시의 지도를 바탕으로 카핑아마랑이를 비롯한 몇몇 섬은 캐롤라인 제도의 일부로 간주되지 않았다는 주장을 내놓았다. 따라서 카핑아마랑이는 독일에 양도된 영토에 포함되지 않으므로 이론적으로는 스페인이 이 섬에 대한 영유권을 가진다는 것이다.
1948년 파스토르 산토스는 이러한 주장을 스페인 정부에 제시했다. 1949년 12월 스페인 장관 회의에서 스페인 외무장관은 이 주장이 대중의 관심을 충분히 받았다고 선언하였다. 스페인 외무부의 외교 정보 자문 위원회는 다음과 같은 메모를 전파했다.
외무장관은 언론이 전파한 정보와 대중의 반응 및 정부로부터의 요청으로 인해 우리가 처하게 된 상황을 내각에 알렸다. 외무부는, 스페인이 미크로네시아에 대한 일부 권리를 유지하였고, 1899년에 스페인이 양도한 영토에 대한 설명은 해당 지역의 일부 섬들을 포함하지 않는다는 사실이, 1899년 7월 1일에 체결된 조약의 제3항에 따른 분명한 사실이자 역사적 진실임을 확인하는 바이다.


해외재능기부활동을 10회 이상 참여해 대한민국 종이접기문화 세계화에 앞장선 박미자 원장(서울관악종이문화교육원), 신승희 원장(부산연제종이문화교육원)에게 새한류 문화 창조운동에 기여한 공로로 공로상과 함께 부상이 수여됐다. 한국사회복지문화개발협회 김경선 이사에 대한 임명장 수여도 이어졌다.
끝으로 한국 종이문화의 계승 발전과 자부심을 높이고 지위 향상을 도모하며 우리 종이문화의 우수성과 창조성을 세계에 알리기 위해 제정한 「제6회 대한민국 종이문화 명인」에 대한 시상식이 있었다. 새로 대한민국 종이문화명인으로 선정된 종이접기부문 임순옥 명인, 닥종이부문 박성만 명인, 지화부문 윤종규(해월스님) 명인이 차례로 김종규 이사장과 노영혜 이사장으로부터 명인 증서와 휘장, 그리고 사업장에 부착할 수 있는 명인 명패를 수여받았다.
노영혜 이사장은 “매년 해외에 나가서 종이접기와 종이문화교육 전문인으로 재능기부 봉사활동을 펼쳐 공로상을 받으신 분들을 비롯해 스타상, 봉사상 수상자 분들, 그리고 자랑스럽고 명예로운 대한민국 종이문화 명인으로 선정된 분들에게 축하드린다”고 말했다.
대한민국 종이문화예술작품공모대전의 대전위원장이기도 한 김종규 이사장은 축사를 통해 “ 우리의 소중한 문화유산을 지키는 문화유산 국민신탁과 종이문화재단간의 업무협약을 통해 문화유산국민신탁 1만3천명의 회원들과 국내외의 종이문화가족이 협력해 함께 우리의 종이접기를 문화유산으로 발전해 갈 수 있도록 힘쓰겠다”고 말했다.
이어서 <한반도 평화통일과 세계평화기원 고깔팔천만개 모으기운동>을 통해 국내는 물론 해외 종이문화가족들과 세계인들이 모두 하나 되게 하는 아름다운 마음으로 접어 모아진 고깔을 대형 함에 붓는 합지식이 진행됐다.
이번 합지식에서는 미국 미시건주 태극마을 한인시니어회에서 고깔 3천개를 접어서 재단에 보내온 미국 디트로이트지부 신명숙 지부장을 대신해 종이나라 안영준 대리와 부산동래종이문화교육원 양정임원장, 그리고 어린이 대표로 최재웅(신일초등학교 6)어린이가 대표로 대형함에 고깔을 부었다.


이어 한국색채연구소 한동수 소장이 ‘색채란, 무엇인가’를 주제로 특별강연을 펼쳤다. 한 소장은 색채에 대한 다채롭고 다양한 사례와 설명을 통해 “종이접기지도자가 색채를 활용할 경우 창의성은 물론 교육효과가 배가될 것”이라고 강조했다.
단군의 홍익인간(弘益人間) 이념을 담고 있는 고깔은 우리나라의 풍속에서 하늘(天), 땅(地), 사람(人)을 가리키는 삼신모자로 사용해 온 것으로 전해오는 관식(冠飾)으로 알려져 있다. 이러한 고깔은 종이접기의 시원으로 고구려시대 이전부터 통일신라, 고려, 조선 등으로 이어지며, 우리 민족의 정체성을 담아 발전해 왔다. 이런 취지로 종이문화재단에서는 한반도의 평화통일과 세계평화를 염원하는 8천만 한민족 동포의 마음을 담은 고깔 팔천만개 모으기 운동을 주관하고 있다.


촛불시민들이 우리 과학기술자들에게 묻고 있다.‘당신들은 누구를 위해 연구하고 있는가? 탈핵정책은 한국 사회에서의 과학기술의 민주적 통제와 과학기술자의 사회적 책임을 가름하는 시금석이다. 원자력 산업과 학계의 적폐를 일소하고 거버넌스와 의사결정체계를 민주화해야 한다.
지난 겨울 촛불시민혁명은 켜켜이 쌓여있던 우리사회 모순의 집합체였던 박근혜 정권을 퇴진시켰다. 연인원 1600만명의 국민이 촛불집회에 참여했다. 촛불시민들은 이대로 가다가는 우리사회가 절단나고 말 것이라는 그리고 우리 아이들에게는 어두운 미래만이 있을 것이라는 절박함에서, 쌓여 있는 모순들을 끝장내고 박근혜 정권의 퇴진과 대통령을 포함한 정권과 관련자 전체에 대한 엄중한 처벌, 그리고 우리사회 전반에 걸친 철저한 인적쇄신과 제도개혁을 이루자고 했다. 노동자․민중은 끓어오르는 분노를 참으며, 기존 질서를 지키고 무혈혁명으로 적폐를 청산하자는 대다수 국민의 뜻을 따르고 있다. 그러나 작금의 현실은 어떠한가? 국정을 파탄시켰던 박근혜 정권과 그에 동조했던 정치인과 관료집단 대부분이 자신들의 잘못을 반성하기는커녕 빠져나갈 궁리만 하고 있으며, 자숙하기는커녕 적반하장의 태도를 보이고 있다. 그 뿐인가? 박근혜 정권의 공범자들이 포함된 촛불집회의 방관자들은 정관계, 경제계, 언론계, 학계 등에 여전히 건재하고 호시탐탐 자신들의 권력과 영향력을 행사하여 촛불시민혁명을 없던 일로 되돌리려고 시도하고 있다. 촛불시민혁명에 대한 반혁명이 시작되고 있는 것이다. 체르노빌과 후쿠시마의 사고를 지켜본 대다수 국민의 요구는 탈핵정책을 추진하라는 것이고 문재인 대통령은 그 뜻을 받아 공약화해서 당선되었다. 그런데 지난 6월과 7월 원자력 학계라 부를 수 있는 400여명이 넘는 교수들이 서명을 하고 성명서를 발표했다. 그들은 자신들이 전문가인데 국민들과 현 정부는 무지하고, 원자력 발전을 줄여나가는 조치는 합리적이지도 민주적이지도 않다고 한다. 누가 무지하고 무엇이 비합리적인가? 민주적 절차라는 게 무엇인가?
제대로 된 국가라면 심각도가 높은 중대 사안에 대해서는 진흥 정책과 규제 정책을 동시에 적용한다. 당연히 핵발전을 하는 모든 국가는 진흥과 규제를 동시에 하고 있다. 반면 한국의 원자력안전위원회 (이하 원안위)는 규제위원회가 아니며, 위원의 구성과 운영도 규제를 중심에 놓고 있지 않다. 원안위는 그 설립취지의 진정성, 조직구성원들의 자격, 국민들과의 소통 및 정보공개에서의 불투명함, 정부나 이해단체로부터의 독립성에 문제가 있다. 원안위는 정부의 의도와 한국수력원자력 (이하 한수원)의 요구를 관철시키느라 바쁘기만 하며, 표결은 거의 언제나 ‘7 대 2’로 끝난다. 과연 국민의 안전을 책임지는 원자력 규제 기관은 어디에 있는가? 원안위가 핵발전소 건설에 열을 올리고 있다면 이들은 모두 원자력 진흥을 위해 일하고 있는 자들이 아닌가? 우리는 2016년도 미래창조과학방송통신위원회 국정감사에서, 원자력연구원의 원장이라는 자가 사용 후 핵연료는 폐기물이 아니라서 고준위 핵폐기물이 아니고 사용 후 핵 연료봉을 30여년을 보관하고 있으면서도 저장시설이 아니라고 하는 어이없는 답변을 들었다. 지질자원연구원이 낸 잘못된 기술자문보고서가 한수원이 신고리 5, 6호기를 건설하는 근거 자료가 되었다. 양산단층과 울산단층 등 활성단층에 대한 보고서는 배포제한을 걸어 공개하지 못하게 했다. 또한 지역에서 발생한 일련의 원자력 안전 관련 사고에서 원자력연구원은 변명으로 일관했을 뿐 어떤 책임 있는 자세나 조치를 취하지 않았다. 원자력연구원이 36개에 달하는 위법 행위를 저질렀음에도 불구하고 원안위는 솜방망이 행정처분을 내렸고, 원자력연구원은 이 최소한의 행정처분마저도 불복하여 국민의 세금으로 김앤장을 대리인으로 선임해서 행정심판을 청구하겠다고 하고 있다. 원자력연구원의 방사능 안전을 감시하는 원자력안전기술원이 안전 검사를 나가기 전에 원자력연구원 측에 미리 날짜와 검사 항목을 알려주는 건 ‘규제’와 ‘진흥’이 담합한 것 아닌가? 국가 차원의 규제 기구와 국책연구기관조차 핵발전 진흥론자들이 장악하고 있는데, 시민들을 위해 국민의 안전을 위해 원자력 규제에 앞장 설 전문가들을 도대체 어디에서 찾을 수 있단 말인가? 이것이 당신들이 이야기하는 합리적이고 전문성을 갖춘 절차인가?
우리 사회는 중요한 역사적 기로에 서있다. 촛불시민혁명은 ‘국가’와 ‘정부’라는 이름으로 진행되어 왔던 온갖 잘못된 행위들을 문제 삼고, 그러한 것들을 국민의 이성과 양심, 진실에 근거해서 없애거나 고쳐야 한다고 했다. 촛불시민들이 우리 과학기술자들에게 묻고 있다. ‘당신들은 누구를 위해 연구하고 있는가?’ 탈핵정책은 한국 사회에서 과학기술의 민주적 통제와 과학기술자의 사회적 책임을 가름하는 시금석이다. 정말 교수로서의 학자적인 양심이 있다면 그리고 연구자로서의 최소한의 윤리의식을 갖고 있다면, '국가 경쟁력과 국민생활'을 운운하는 저열한 행동을 멈추고 원자력 산업과 학계의 적폐를 일소하고 거버넌스와 의사결정체계를 민주화하며 과학기술과 과학기술자의 사회적 책임을 다하는 데에 최선을 다해야 할 것이다.


업계에서는 SK건설이 IPO로 기업 가치를 평가받은 뒤 SK디스커버리가 상장 후 지분을 정리할 것으로 전망해 왔다.
하지만 지난 24일 라오스에서 건설 중인 세피안·세남노이 수력발전댐 붕괴로 수백 명의 사상자와 수천 명의 이재민이 발생하는 사고가 나면서 SK건설은 당분간 사고수습에 주력할 수밖에 없어 상장작업 자체가 늦춰질 가능성이 커지게 됐다.
총사업비 10억달러(1조1300억원)에 달하는 라오스 세피안-세남노이 수력발전 프로젝트는 시공은 SK건설, 운영은 한국서부발전이 각각 맡고 있다. 두 회사는 라오스 정부로부터 최장 32년간 세남 노이 수력발전소 시공 및 운영에 관한 권리를 인정받았다.
사고 전 본 댐 2개는 완공, 보조 댐 5개 중 5번째 댐이 시공 중이었으며 이달 기준 공정율이 92.5%로 내년 2월 상업 운전에 들어갈 예정이었다.
현재 정확한 사고 원인은 전문가들이 사고 현장을 조사해야 밝혀질 것으로 보이지만 원인이 자연 재해냐 관리미흡이냐에 따라 SK건설의 부담 규모는 확연히 달라지게 된다. 특히 자연재해로 판명이 나더라도 이번 사고로 해외사업 의존도가 큰 SK건설이 시공에 대한 신뢰성이 훼손되면 앞으로 수주경쟁력이 저하될 수밖에 없다.
또한 댐은 담수 능력 이상의 물이 유입될 경우를 대비, 상황에 따라 방류 조치를 취해야 하는데 해당 조치가 늦었다는 지적이 제기됨에 따라 위기 대응능력도 논란이 되고 있다.
한국신용평가는 지난 26일 ‘SK건설의 라오스 수력발전소 공사사고 관련 코멘트’보고서에서 “현지 프로젝트의 수력발전 댐 건설주체인 SK건설은 이번 사고의 원인, 귀책사유, 전개 양상 등에 따라 사고와 관련해 배상이나 공사 준공 및 전력생산 지연 등으로 회계상 손실 및 자금지출이 발생할 가능성 을 배제할 수 없다”고 지적했다.
이는 향후 수주경쟁력에 영향을 미칠 수도 있는 것을 알 수 있는 대목이다. 게다가 한신평은 이 이번 사고의 원인 및 진행 양상, SK건설의 귀책 여부와 책임 범위 등에 따른 영업 및 재무영향을 검토해 신용도에 반영할 예정이라고 밝힘에 따라 당분간 SK건설은 고난의 길을 걸어갈 것으로 보인다.


6·12 북미 정상회담 공동성명에는 북한의 ‘완전한’ 비핵화라는 표현이 등장하지만 트럼프 대통령은 같은 의미에서 ‘전면적’이란 표현을 사용했다는 분석이 나온다. 또한 트럼프 대통령의 말 중 ‘4개의 실험장 폭파’는 북미 정상회담에 앞서 지난달 24일 북한이 폭파한 풍계리 핵 실험장을 지목한 것으로 볼 수 있지만 아직 언론을 통해 알려지지 않은 다른 곳을 말했을 가능성도 염두에 둘 필요가 있다.
트럼프 대통령은 자신과 마이크 폼페이오 국무장관이 김정은 북한 국무위원장과 매우 좋은 관계를 유지한다는 점을 강조하며, 한반도 비핵화 성공을 자신했다. 그는 또 “북한에서 엄청난 성공을 이뤘으며 이렇게 앞으로도 계속해 나갈 것이다”고 말하기도 했다. 또한 북미 정상회담과 그 후속 조치로 인해 아시아에서 미국의 위상이 높아졌다고 자평했다. 그는 “우리가 한 일 덕분에 모든 아시아가 미국과 사랑에 빠졌다”고 말했다.
트럼프 대통령은 북미 정상회담에서 두 정상이 서명한 성명을 언급하며 “여기에는 북한이 즉시 완전한 비핵화를 시작한다고 했다. 아무도 이런 일이 가능하리라 생각하지 못했고, 1년 반 전만해도 모두 북한과 전쟁을 이야기했다. 버락 오바마 전 대통령 때도 북한과 전쟁 이야기를 들었고 북한 대포가 서울을 겨냥하고 있었다”며, “서울 인구는 2800만 명인데 (전쟁이 발생하면) 10만 명~20만 명이 죽는 게 아니라 3000만·4000만·5000만 명이 죽는 대참사가 될 수 있다. 우리는 이런 상황을 해결하는 데 매우 근접하고 있다”고 평가했다. 참고로, 서울의 인구는 2018년 4월 현재 983만 여 명이고 경기도 인구는 1294만 명이다.


갠적으로 노무현 반에 반도 못따라 간다고 봅니다...노무현 대통령이였으면 아마 항의시위하는 사람들 한테 가서 손도 맞잡고 이야기도 들어 보는 스탠스 취했을꺼 같은데..(출처는 여기를 클릭) 그리고 이런 글에 마치 친노나 문재인이 호남에 대단한 시혜를 주는 것이라는 정신병이 확실한 과대망상적 글들...문재인 나와라...저런 한심것들이랑 같이 있을 필요 없다. 출처는 상동 고작 20여명... 설사 시위대가 천여명이라고 해도 호남이 문재인에게 밀어준 표가 얼마인데.... 솔직히 이런 능욕을 당하면서도 문재인과 친노에게 계속 투표하는 호남인들이 안스러우면서도 짜증난다. 감히 권유하자면 다음 총선과 대선에서 집단기권이 최선의 방법.문재인이 광주를 방문했다가 광주 오지마라고 항의하는 광주시민들의 시위에 놀라 뒷문으로 달아났다고 합니다. 근데 링크를 따라갔더니(일베 사촌인 수컷닷컴이라 전문은 인용을 하지 않습니다. 제 원칙이기 때문에) 시민들의 숫자가 나이 많은 분 달랑 30여명. 문재인은 추접함의 끝을 보여주는군요. 이런 인간이 대통령이 되겠다고 설치는 꼴이라니 정말. 이런 새가슴이 개혁을 해요? ㅋㅋㅋ 차라리 식당집 개가 3년 후 라면을 끓이는 것을 기대하지. 하여간 비열함, 추접함의 극단을 보이는 문재인. 잉여정치인이라는 표현도 아깝군요. 그나저나 친노매체들은 어떤 보도를 하는지 두고보겠습니다. 불과 한시간도 안된 시각에 발생한 사건이니 내일 신문을 보면 친노매체들은 어떤 반응을 보일지. 그리고 저열한 노빠들은 벌써 호남을 비난하고 혹자는 '저런 인간들을 도와줄 필요없다'라는 식으로 씨부리는데 그냥 사진 하나 첨부하고 '내가 하면 착한 시위, 너가 하면 나쁜 시위"라는 노빠들의 드러운 이중잣대를 놀려주고 갑니다. (출처는 담벼락에서 어느 분이 링크하신 것을 참조했습니다.) 이 게시물을...


링크하신 사진은 안나옵니다만, 찾아보니 소수의 노인들이 시위를 한 것 같은데 제 생각에 이번 재보선 가지고 호남 홀대하지 말라고 시위하는건 좀 핀트가 안맞는 느낌입니다.안철수, 김한길 두 비노 대표를 흔들려고 전략공천 자체를 죄악시하는 분위기를 만들어서 문재인 본인은 물론 최고위원들도 감히 전략공천 하자고 할 수가 없도록 만든 것이 근본적인 문제였죠. 그 와중에 관악을에서 의혹을 살만한 사건도 있었고요.그런데, 그게 외형적으로는 sns 개떼와 친노 미디어들이 손잡고 한 일이라서 문재인 본인은 시치미떼고 있으면 그만입니다.그게 바로 친노를 상대할때 어려운 점이기도 하구요. 결론적으로 패권을 추구하다가 당내에서 내상이 깊어지고 천 정 같은 중진들이 이탈해서 적으로 돌아서게 만든 것, 즉 친노 패권주의 내지 측근, 비선 중시의 행보를 지적했어야 맞다고 봅니다.호남 홀대는 너무 막연하죠.추가)흐강님이 링크하신 사진을 다시보니 '홀대'가 아니라 '우롱'이군요... 민망합니다;;그렇더라도 문재인의 행동은 호남만 우롱했다기보다 새정연 지지자 전체를 우롱한 것으로 봐야할 것 같습니다. 2015.05.05 09:48:37 한그루
feed님/사건의 분석적인 측면에서는 님의 지적이 타당하겠지요. 그런데 호남을 우롱한 것은 직접적이기까지는 아니더라도 사실 아닌가요? 그렇다면 당사자인 호남인들의 주의를 환기시키는 면에서는 이 기동방법이 더 효과적일 수 있습니다. 물론, 님께서 추가하신 부분에 내포되어 있는(그렇게 읽혔습니다) 호남의 고립화를 가속한다...는 충분히 염려되는 부분입니다만 '호남, 너희들이 우리 아니면 뭘 할 수 있겠어?'라는 사악한 심리를 가진 사람 아니면 그렇게 생각치 않을 것입니다. 그들은 어떤 상황에서도 호남출신 정치인들에게는 표를 주지 않을 것이니까요. 그리고 (정상적인 사고방식의)새정연 지지자들에게는 호남이나 다른 지역사람이나 같은 유권자라고 생각할겁니다. <--- 물론, 이런 정상적인 사고방식을 가진 사람이 너무 적다는게 한국 정치판의 문제이기는 합니다만.


굳이 퓰리쳐상을 들지않아도, 글보다 한 장의 사진이 더 많은 이야기를 할 때가 있습니다. 감성적인 사진 한 장을 무심코 보고 있으면, 작가의 생각이나 사진속 등장인물들의 마음이 상상의 실타래속에 무한히 펼쳐집니다. 그러나 정작 제가 찍은 사진을 보고 있자면, 작가의 마음보다는 찍었다는 데 의미를 둔 사진이라 할 만큼 민망한 사진들이 정말 많습니다. 과연 무엇이 문제였을까요?
강의에선 여러가지 포토샵을 활용한 기법들이 소개되었는데, 그 중 기억이 나는 세 가지 테크닉을 소개해 드립니다. 하나는 파노라마 사진을 만드는 포토머지(Photomerge)이고 두 번째로는 선명도를 유지하면서 좀 더 효과적으로 사진 크기를 줄이는 테크닉, 그리고 세번째는 피카사처럼 손쉽게 사진을 보정하는 기술입니다. 위 기술은 모두 포토샵 CS3 버전에서 적용되는 테크닉입니다.


주님의 지상명령을 따른 다는 것은 주님의 사랑의 전령자(傳令者)가 되는 것을 의미합니다. 예수님은 말씀하시길, “너희는 가서 모든 민족을 제자로 삼아 아버지와 아들과 성령의 이름으로 세례를 베풀고, 내가 너희에게 분부한 모든 것을 가르쳐 지키게 하라” 고 하셨습니다. (마28:19) 특별히 “아버지와 아들과 성령의 이름으로”라는 말씀속에는성부, 성자, 성령을 통해 보여주신 하나님 사랑의 간절함과 충만함을 표현하고 있습니다. 창조의 순간부터 끊임없이 삼위일체 되신 하나님이 우리를 향해 보여주신 한없는 사랑이 고스란히 성경속에 기록되어 있는 것을 볼 수 있습니다. 주님은 바로 자신의 제자들을 불러 이 사랑의 전령자로 세우시고, 길잃은 양과 같은 인생을 향해 초청의 멧세지를 전하고 있는 것입니다. 제자들로 하여금 목자가 잃어 버린 어린 양을 찾듯, 목자의 심정으로 “내 양을 먹이라”“내 양을 치라”고 위임하신 것입니다. 저는 간혹 복음을 전하는 일은 마치“보물찾기”와 같다고 생각합니다. 그것은 소풍가서 보물찾기하듯 숲속에 혹은 큰 나무 아래 감춰진 보물을 발견하고는기쁨을 감출 수 없는 것과도 유사한 것입니다. 주님은 잃어 버린 양을 찾고 계신 목자로 성경은 묘사합니다. 그리고 그 양은 주인의 음성을 깨달아 안다고 소개하고 있습니다. 바로 복음 전도란 주의 음성을 간절히 기다리고 있을 잃어 버린 양을 발견하고는 기쁨을 감추지 못하는 것과같은 바로 영혼의 보물찾기인 것입니다. 우리 주위엔 추수를 기다리는 추수밭의 곡식처럼 주님의 사랑에 목마른 영혼들이 가까운 이웃속에 숨겨져 있습니다. 이들을 찾으시는 예수님의 간곡한 음성을 듣는 듯합니다: “너희는 눈을 들어 밭을 보라. 희어져 추수하게 되었도다”(요4:35) 주의 지상명령을 따르는 삶이란 바로 주님의 음성에 갈급한 “잃은 양” 찾듯, 이미 추수 때가 되어진 “추수밭”에 나아가듯, 주의 열정을 품고 그의 사랑을 나누는 곧, 예수님의 소명에 대한 우리의 응답인 것입니다.
또한 주님의지상명령에는그의 자녀를 결코 잊지 않으시는 하나님의 사랑이 담겨져 있습니다. 주님은 마치 아흔 아홉 마리의 양을 들판에 남겨두고, 잃어 버린 양을 찾아내기 까지 찾으시는 인생의 참 목자가 되십니다. 우리를 결코 잊지 않으시는 하나님이신 것입니다. 지난 메모리얼 데이의 주말에 컨터키의 씬시네티에서 아주 감동스런 일이 있었습니다. 한국전 참전 용사였던Hezekiah Perkins의 장례식에 여러 도시에서 모인 수백명의 사람들이 그의 삶을 기념하고 축하하는 시간을 가졌다는 소식입니다. 흔히 한국전쟁을 가리켜 누구에게도 주목받지 못했던 “잊혀진 전쟁”(The Forgotten War)라는 말을 합니다. 퍼킨슨씨의 장례식도 하마터면 그의 가까운 가족하나 없는쓸쓸한 것이 될 뻔하였다고 합니다. 하지만 소셜네트워크에 장의사가 올린 퍼킨슨을 위한 장례식 초청을 보고 이름모를 수백명의 사람들이 참여하여 그의 삶을 축복해 주었던 것입니다.하나님의 사랑은 결단코 그의 자녀를 잊지 않으시는 사랑입니다. 성경은 이같이 하나님의 사랑을 소개합니다: “비록 어머니가 자식을 잊는다 하여도, 나는 절대로 너를 잊지 않겠다”(사49:15) 바로, 이같은 주님의 사랑을 전하는 그의 지상명령(the Great Commission)을 위임받은 제자로 주님께서 우리를 부르고 계신 것입니다. 한 주간도 “아버지와 아들과 성령의 이름으로” 명하신 하나님의 사랑를 힘써 전하며 나누는 성도되시길 기원합니다. ([email protected])


건의된 국도 3호선 접속부는 진·출입시 예각을 이루고 있어 교통의 흐름에 지장을 유발하고 있고, 이로 인해 지역 주민들이 교통불편을 겪고 있는 상황이다.
현장에서 김 의원은 “이 곳 현장의 장평리 입구는 여주시 가남면, 우회전을 하면 이천시 대월면 장평리 이기에 개선을 위해서는 소관인 서울지방국토관리청의 협조와 경기도 및 이천시·여주시의 협력이 반드시 필요하다”며 “해당 접속부의 가각정리 또는 가속차로를 확보할 수 있게끔 서울지방국토관리청, 경기도 및 이천시·여주시가 적극적으로 협조하여 주민들의 불편을 해소해주기를 바란다”고 말했다.
이에 경기도 류재환 도로정책과장은 “지역주민들의 삶의 질을 위해서라도 해당 구간에 대해서 서울지방국토관리청·이천시·여주시와 긴밀하게 협의하여 방안을 연구해보겠다”고 답했다.
이날 현장방문은 김인영 도의원, 류재환 경기도 도로정책과장, 손계운 여주시 건설과장, 이천시 나해균 대월면장, 장태인 장평리 이장 및 지역주민들이 참여하였다.


눈 부신 태양이 내리쬐는 카멜리아 풀리아 호텔 - 올 인클루시브의 전용 백사장 해변이나 풀서비스 스파에서 꿈같은 하루를 보낸 다음에는 리조트 내 6 개의 레스토랑 중에서 입맛대로 골라 맛있는 음식도 즐기세요. 객실 편의 시설
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올 인클루시브 리조트인 카멜리아 풀리아 호텔 - 올 인클루시브에서는 시설 내 레스토랑과 바에서의 식사와 음료가 객실 요금에 포함되어 있습니다. 세금과 봉사료를 포함한 기타 항목과 편의 시설 및 레크리에이션 활동과 엔터테인먼트 또한 객실 요금에 포함될 수 있습니다. 일부 레스토랑에서의 식사, 특별 저녁 메뉴 및 요리, 특정 음료 및 기타 편의 시설/서비스에는 별도 요금이 부과될 수 있습니다. 밖으로 나가 백사장 해변에서 휴식을 취해 보세요. 해변으로 가서 일광욕을 즐기거나 카바나(요금 별도) 및 파라솔 그늘에서 휴식을 취해 보세요. 카멜리아 풀리아 호텔 - 올 인클루시브의 풀서비스 스파에서 여유롭게 오후 시간을 보내고 4개의 실내 수영장과 11 개의 야외 수영장에서 시원하게 수영을 즐기며 여름 휴가를 보내세요. 무료 아침 식사도 즐기실 수 있습니다. 식사 공간으로는 리조트에 있는 6 개의 레스토랑 중 한 곳을 이용하실 수 있으며, 커피숍/카페에서 커피를 드실 수 있습니다. 또한, 숙박 시설에는 스낵바/델리도 마련되어 있습니다. 숙박 고객께서는 리조트의 바(5 개의 비치 바, 5 개의 풀사이드 바 및 2 개의 바/라운지) 중 한 곳에서 한 잔의 술을 마시며 여가를 즐기실 수 있습니다. 공용 구역에서는 초고속 무선 인터넷을 무료로 사용하실 수 있습니다. 또한, 이 올 인클루시브 리조트에는 무료 워터파크, 무료 키즈 클럽, 어린이 수영장 등이 마련되어 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 카멜리아 풀리아 호텔 - 올 인클루시브에는 흡연 구역이 지정되어 있습니다. 24시간 운영 프런트 데스크 키즈 클럽(무료) 공항 교통편(요금 별도) 아케이드/게임룸 총 객실 수 - 244 층 수 - 7 바/라운지 수 - 2 풀사이드 바 수 - 5 비치 바 수 - 5 비즈니스 센터 공용 구역에서의 커피/티 커피숍 또는 카페 로비의 신문(요금 별도) 무료 아침 식사 콘시어지 서비스 드라이클리닝/세탁 서비스 엘리베이터 피트니스 시설 풀서비스 스파 터키식 목욕탕/함맘 선물가게 또는 가판대 미용실 헬스클럽 워터파크 무료 이용 워터슬라이드 워터파크 실내 수영장 수 - 4 야외 수영장 수 - 11 지정 흡연구역 수영장 파라솔 당구/당구대 무료 WiFi 키즈 클럽 세탁 시설 도서관 스파 트리트먼트룸 회의실 수: 6 다국어 구사 가능 직원 나이트클럽 정원 포터/벨보이 짐 보관 전용 해변 프런트 데스크의 안전 금고 비치 파라솔 비치 카바나(요금 별도) 해변 일광욕 의자 수영장 일광욕 의자 비치 타월 시설 내 테니스 준공연도: 1990 레스토랑 수 - 6 야외 테니스 코트 - 7 스낵바/델리 무료 셀프 주차 사우나 시설 내 쇼핑 빌딩/타워 수 - 1 시설 내 스파 서비스 스파 욕조 스팀룸 어린이 수영장 근처 피트니스 센터 무료 이용 리조트 편의 시설 모두 보기


고급 침구 별도의 좌석 공간 가구가 구비된 발코니 에어컨 전화 커피/티 메이커 무료 생수 미니바(무료 품목 마련됨) 매일 하우스키핑 턴다운 서비스 전용 욕실 목욕가운 무료 세면용품 헤어드라이어 슬리퍼 샤워기가 있는 욕조 책상 객실 금고 다리미/다리미판(요청 시) 암막 커튼 위성 TV 서비스 무료 WiFi 무료 유선 초고속 인터넷 LCD TV 무료 유아용 침대 간이/추가 침대(요금 별도) 객실 내 편의 시설 모두 보기
뷔페 아침 식사가 무료로 제공됩니다. Turkuaz - 바다 및 정원 전망을 즐길 수 있는 이 뷔페 레스토랑의 경우 터키 요리 전문이며 저녁 식사만 제공합니다. 미리 예약하셔야 합니다. Yengec - 바다 및 수영장 전망을 즐길 수 있는 이 뷔페 레스토랑의 경우 시푸드 전문이며 저녁 식사만 제공합니다. 미리 예약하셔야 합니다. China Town - 바다 전망을 즐길 수 있는 이 레스토랑의 경우 중국 요리 전문이며 저녁 식사만 제공합니다. 미리 예약하셔야 합니다. Azteca - 바다 전망을 즐길 수 있는 이 레스토랑의 경우 멕시코 요리 전문이며 저녁 식사만 제공합니다. 미리 예약하셔야 합니다. La Perla - 바다 전망을 즐길 수 있는 이 레스토랑의 경우 이탈리아 요리 전문이며 저녁 식사만 제공합니다. 미리 예약하셔야 합니다. 식당 옵션 보기
이 리조트에는 워터슬라이드 시설을 갖춘 워터파크 외에 전용 해변, 야외 테니스 코트, 헬스클럽 등이 마련되어 있습니다. 숙박 시설 내에는 11 개의 야외 수영장 및 4 개의 실내 수영장이 마련되어 있습니다. 레크리에이션 서비스/시설로는 어린이 수영장 외에 스파 욕조, 사우나, 피트니스 센터 등이 있습니다. 아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 시설 내 피트니스 교실 시설 내 농구 시설 내 자전거 대여 시설 내 볼링장 시설 내 미니 골프 시설 내 카야킹 시설 내 패러세일링 시설 내 필라테스 강습 시설 내 놀이터 시설 내 조정/카누 시설 내 스쿠버다이빙 시설 내 서핑/부기 보드 시설 내 테니스 강습 시설 내 배구 시설 내 윈드서핑 시설 내 요가 교실/강습 시설 내 비치 발리볼 시설 내 보트 투어 레크리에이션 옵션 보기
5개의 트리트먼트룸이 마련된 시설 내 스파에서 여유를 만끽하실 수 있습니다. 딥티슈 마사지, 핫스톤 마사지, 태국식 마사지, 마사지 등의 서비스가 제공됩니다. 이 스파에는 사우나, 스파 욕조, 스팀룸, 터키식 목욕탕/함맘 등이 마련되어 있습니다. 아로마테라피, 수치료법, 반사요법 등의 다양한 트리트먼트 테라피를 이용하실 수 있습니다. 핫 스톤 마사지 딥 티슈 마사지 임산부 마사지 스파 내 스팀룸 타이 마사지 반사요법 스파 내 사우나 스파 내 스파 욕조 마사지 트리트먼트룸 수 - 5 손톱 및 발톱 관리 바디 랩 바디 스크럽 아로마테라피 트리트먼트 수치료 트리트먼트 전신 트리트먼트 스파 세부 정보 보기


학교는 끝났고 부모님은 아직 일터에서 안 오셨고, 학원은 못 가고, 배가 고파도 가게에 갈 돈이 없고…. 이렇게 방치된 어린이들을 하나 둘 불러 모아 교회 한쪽에서 숙제도 봐 주고 간식도 주고, 그렇게 지역아동센터를 운영하게 된 교회가 많다. 교회 또는 그 산하 복지시설이 운영하는 지역아동센터는 지난해 말 기준 전국 3474개의 지역아동센터 가운데 70%가량에 달한다. 이 시설들이 현재 위기에 봉착해 있다.
24일 오후 서울 동숭동 마로니에공원에는 전국 지역아동센터 근무자 4000여명이 모인 가운데 집회가 열렸다. 이 가운데 목사 또는 교회 관계자가 상당수였다. 이들은 보건복지부가 지난해 갑작스럽게 실시한 시설평가의 부당함, 월 평균 70만원대인 사회복지사의 임금 현실화 등 주장에도 한목소리를 냈지만 올해 신설된 ‘시설장 겸직 금지’ ‘겸용 공간 사용 금지’라는 두 가지 지침에 크게 분노하고 있었다. 즉, 오는 9월부터는 목사가 센터장을 겸할 수 없고, 교회 내 공간을 사용할 수도 없게 된 것이다.
대전성남지역아동센터장 강은숙 목사는 “보건복지부는 아동 및 노인시설 등 각종 복지 분야에 교회의 유휴 공간을 활용하겠다는 정책 기조를 가져왔는데 유독 지역아동센터에 대해서만 교회 공간을 사용할 수 없게 한 것은 납득할 수 없다”고 말했다.
목사가 센터장을 겸할 수 없는 문제는 센터 운영비용 증가로 연결된다. 보건복지부는 아동 29인 기준 300만원 정도의 보조금을 지원하는데 25%로 정해둔 프로그램비를 제외하면 상근 사회복지사 1명의 임금과 공과금 등 조차 충당할 수 없는 수준이다. 때문에 센터장인 목사는 따로 임금을 받지 않는 경우가 많은데 겸직이 금지되면 따로 급여를 주고 상근 센터장을 세워야 하므로 운영비 부담이 증가하게 되는 것이다.
보건복지부는 이에 대해 “2004년 보조금 지급이 시작된 이래 센터 수가 급증하고 있어 일정한 기준을 세울 수밖에 없다”는 입장이다. 센터장 겸직 금지는 사회복지사업법에 의한 것이고 겸용 공간 금지 등도 수혜자인 아동을 위해 정한 지침이라고 설명했다. 담당 부서 관계자는 “법의 예외 조항을 검토하고, 센터장들의 의견을 수렴해 원만한 타협점을 찾아보겠다”면서도 “교회의 특성에만 맞춰 예외를 두기는 어렵다”고 했다.
센터장들은 “교회 운영 센터가 줄지어 문 닫는다면 그 피해는 아동들에게 돌아간다”면서 교계의 도움을 호소하고 있다. 이에 가장 먼저 반응하는 곳은 산하에 120여개 센터를 둔 한국기독교장로회 총회다. 총회는 25일 대전 유성에서 센터장 30여명을 초빙해 간담회를 열었다. 사회복지선교부장 이준모 목사는 “교회가 1980년대부터 자발적으로 빈곤 아동을 돌보며 국가 복지의 사각지대를 책임져 온 것을 도외시한 채 정부가 무조건적 잣대로 교회 센터들을 압박하고 있다”면서 “교단 총회 차원에서 부당함을 알리고 법을 개정하는 활동을 벌이겠다”고 밝혔다.


지난 3일 방송된 9회에서는 수호와 해라가 달콤한 키스로 다시 한 번 서로의 마음을 확인하는 모습이 전파를 탔다. 이날 수호는 자신에 대한 경계를 완전히 풀지 않은 해라에게 “믿어도 돼. 나 만나면서 세상에 믿어도 되는 남자가 있다는 걸 배워”라며 진심 어린 고백을 전했고, 이에 감동한 해라는 수호에게 입을 맞춘 후 부끄러움에 자리를 피하려 했다. 하지만 수호가 그녀를 붙잡으며 진한 키스가 이어졌고, 이후 두 사람의 멜로라인이 급 진전되며 시청자들의 설렘을 자극했다.
이 가운데 공개된 사진에는 키스신 촬영을 앞두고 있는 김래원과 신세경의 모습이 담겨 있어 눈길을 끈다. 추운 날씨 속에 촬영을 이어가고 있는 두 사람은 패딩으로 몸을 감싼 편안한 복장에도 빛나는 미모를 자랑하는 한편, 쇼파에 나란히 앉아 다정하게 눈을 맞추는 모습으로 폭발적 설렘을 선사한 명품 키스신의 탄생 현장을 엿볼 수 있게 한다.
또한 신세경은 김래원에게 팔짱을 끼고 그의 어깨에 기대어 아련한 분위기를 자아내고 있으며, 김래원은 신세경을 꿀 떨어질 듯한 눈빛으로 바라보며 애틋하고 달달한 케미스트리를 발산하고 있어 보는 이들의 멜로 감성을 자극한다. 수호 해라 커플이 서로에게 진심을 터놓고 본격 연애 모드로 돌입하는 중요한 장면이었던 만큼, 김래원과 신세경은 비하인드 컷만으로도 수호 해라 커플의 감정선을 온전히 전달하며 당시의 여운을 이어갔다.


이 호텔에 대한 개요 가져오기겨울 스키 여행에 좋은 곳, 야외 수영장 이용 가능 위치
산 비지요의 스키장 근처에 자리한 이 B&B의 경우 걸어서 10분 이내의 거리에 치안로스 곤돌라, 스키트란스 브론타 곤돌라, 페다가 곤돌라 등이 있습니다. 미아라 곤돌라 및 콜 토론 곤돌라 또한 3km 이내의 거리에 있습니다. 숙박 시설에서 제공하는 서비스/시설
스키를 타며 신나는 하루를 보낸 다음에는 가르니 에르나 마운틴 B&B에 돌아와 야외 수영장 및 스팀룸에서 느긋한 여유를 만끽해 보세요.


정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 가르니 에르나 마운틴 B&B
눈 위에서 하루를 보낸 후에는 스파 욕조에서 목욕을 즐기고 야외 수영장에서 신나게 수영을 해보세요. 이 B&B의 스키 셔틀(요금 별도)을 이용하여 스키장까지 신속하게 이동하실 수 있습니다. B&B에는 커피숍/카페도 마련되어 있습니다. 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 이 스키 B&B에는 스키 보관 시설 및 사우나도 마련되어 있습니다. 숙박 시설 내에서 무료로 셀프 주차가 가능합니다. 객실 수: 13 층 수: 2 커피숍 또는 카페 프런트 데스크(업무시간 제한) 스키 셔틀(요금 별도) 관광/티켓 안내 무료 WiFi 세탁 시설 다국어 구사 가능 직원 정원 수하물 보관 프런트 데스크의 안전 금고 무료 셀프 주차 준공연도: 1970 무료 지역 셔틀 사우나 스키 보관함 빌딩/타워 수: 1 스파 욕조 스팀룸 야외 수영장 호텔 편의 시설 모두 보기
고급 침구 전화 커피/티 메이커 매일 객실 정돈 전용 욕실 헤어드라이어 욕조 또는 샤워기 책상 TV 무료 WiFi 룸서비스(이용시간 제한) 객실 연결/인접 가능 식사 및 음료
숙박 시설 내에는 야외 수영장 및 스파 욕조도 마련되어 있습니다. 기타 레크리에이션 서비스/시설로는 사우나도 마련되어 있습니다. 아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 인근에서 골프 가능 인근 활강 스키 인근 크로스컨트리 스키 인근에서 스노우보드 가능 근처에서 산악 자전거 이용 가능 근처에서 자전거 대여 가능 인근에서 스카이다이빙 가능 인근에서 스키 강습 제공 인근에서 골프 강습 제공 인근에서 세그웨이 임대/투어 가능 레크리에이션 옵션 보기


다이어트에 관심을 갖고 블러그 이곳 저곳을 기웃거려 보니 참으로 많은 종류의 다이어트 법이 있네요.
그 중에서도 가장 자극적이면서도 눈길이 가는 법들은 모두 “요요 현상이 절대 없는 다이어트 법’ 이죠.
요요 현상이 없는 다이어트 법은 과연 있을까?
사실 다이어트의 성공(체중을 줄이는 것과 늘리는 것 모두를 말합니다.) 열쇠는 먹는 식습관에 있다고 할 수 있어요. 어떠한 다이어트 방법이든 다이어트를 끝내고 나면 반드시 요요 현상은 있답니다.
요즈음 유행 하고 있는 덴마크 다이어트가 요요 현상이 없다고 하지만 제가 덴마크 다이어트 식단을 볼 때 당장은 요요가 나타나지 않아도 4-5개월 뒤에는 요요 현상 처럼 체중이 반드시 되 돌아 가죠. 왜냐하면 어떠한 다이어트 던지 그 양을 살펴 보면 평소에 내가 먹던 양보다 현저히 적습니다. 덴마크 다이어트 식단은 하나 하나의 성분이 중요 하다는 둥 서로 화학 작용을 한다는 등 해서 사람들을 현혹 시키지만, 그리고 몇몇 가지가 체중 조절에 도움을 주는 요소는 있지만 과연 요요 현상이 없을까요? 만일 그 다이어트 식단대로 평생 먹는다면 요요 현상이 없겠죠. 평생 덴마크 다이어트 식단으로 먹을 자신이 있으세요? 덴마크 다이어트 식단으로 평생 먹는다면 영양 발란스는 어떨까요?
요요 현상이 없는 다이어트란 없습니다. 현혹 되지 마세요.
요즈음 김연아의 다이어트 식단이 공개 되면서 세간에 많은 관심이 쏟아 졌죠.
제가 김연아 식단을 살펴 보니 주변의 사람들이 참으로 세심하게 신경을 써주었다는 사실을 알겠더군요.
하지만 그 식단 대로 먹으면서 하는 운동량을 상상해 보세요. 일반 사람들은 거의 상상도 못할 정도로 극도의 자기와의 싸움입니다. 물론 그만큼 대단한 자기 관리를 하는 김 연아에 박수 갈채를 보냅니다. 하지만 일반인인 우리들이 그 정도의 식사량과 운동량을 스스로 통제하고 관리 할 수 있을까요?
하지만 만일 나의 식습관과 생활 방식을 바꾼다면 불가능 한 일도 아니지요.
베니가 추구하는 토스카 리노의 ‘요요 없는 다이어트 법’은 다이어트를 하자는 게 아닙니다. 지금 내가 먹고 유지하고 있는 삶을 건강하게 바꿔 보자는 거죠. 김연아의 식습관 처럼은 아니더라도 적어도 건강한 삶을 살 수 있을 정도의 식습관과 운동량…
빨리 살을 빼면 요요 현상도 빨리 옵니다. 식습관과 생활 방식을 바꾸세요. 서서히 몸무게 정상으로 돌아오고 삶의 질이 달라 집니다. 정상 체중 보다 많이 나가는 사람들 중 평상시 요통이나 두통에 시달리시는 분들은 식습관과 생활 방식을 바꾸어 체중을 줄이면 그 증세 반드시 사라집니다.
가장 바람직한 식습관을 통한 다이어트란 과연 어떻게 해야 하는 걸까? (네거티브 칼로리 섭취)
가장 좋은 다이어트 식사법은 동물성 기름기 없는 단백질에 질 좋은 복합 탄수화물을 적절히 먹을 때 가장 에너지 소비 효과가 크게 일어 납니다. 이렇게 시너지 효과가 나는 식습관을 네거티브 칼로리 섭취법이라고 하죠. 여기에 살을 빼고 싶은 분은 단백질 양을 보통 체중을 유지하는 양보다 약간 적게 그리고 체중을 늘리고 싶은 분은 단백질 양을 평소보다 약간 많이 늘려 주시면 허기짐 없이 서서히 몸을 아이디얼 하게 만들 수 있죠.
다이어트시 동물성 지방과 백미, 백설탕, 백 밀가루 등을 먹으면 안 되는 이유
미국의 텍사스 Southwestern의과 대학 연구팀에 의하면 고기등에 들어 있는 포화지방(Saturated fats)과 유제품이 식사 중 뇌로 보내는 ‘배가 부르다고 느끼는 신호’를 차단하는 효과가 있다고 최근에 밝혔답니다. 즉 고기를 먹으면서 배가 부르다고 느낄 때는 이미 내가 먹어야 할 양 보다 더많이 먹은 상태가 되는 거라네요. 그러므로 고기류나 유제품을 먹을 때는 반드시 일정량을 정해 놓고 그 이상은 먹지 않는 것이 중요 합니다. 또한 동물성 포화지방이 얼마나 몸에 나쁜지는 너무나 일반적인 상식이라 이곳에 굳이 적지는 않겠습니다. 그러나 이것 하나만 기억 하세요. 잉여 칼로리가 있으면 동물성 지방은 바로 내 몸 구석 구석에 지방으로 싸입니다. 또한 흰쌀, 흰 설탕, 흰 밀가루 등도 잉여 칼로리가 생기면 체내에서 바로 당으로 분해 된 후 글리코켄(glycogen)으로 전환 된 뒤 내 몸 구석 구석에 지방으로 싸입니다.
아래의 각 사진을 누르심 간편하고 만들기 다이어트용 쉬운 점심 저녁 레시피 볼 수 있어요.
앞으로도 계속 새롭고 정말 쉬운 레시피 계속 나갑니다.
베니가 실천 하고 있는 바른 식습관을 통한 아름다운 몸 만들기는 아래와 같이 이루어져 있답니다.
13장 바른 먹거리로 만드는 다이어트 요리 레시피.
TAG 네거티브 칼로리, 바른 먹거리 다이어트, 바른 식습관, 요요없는 다이어트, 요요현상, 요요현상 없는 다이어트


SBS에 대한 이미지는 20년이 넘게 흐른 지금까지 크게 변하지 않았다. 다른 채널의 고루함 대신 톡톡 튀는 맛이 있는 채널, 신생 채널인 만큼 미숙함이 묻어 나는 채널, 무엇이든 과도하게 보여주려는 그래서 열심히 하는 채널, 시청자들의 입맛에 맛는 프로그램을 만드는 채널 등. 이런 여러 이미지들이 겹쳐져 필자는 SBS를 그다지 신뢰하지는 않는 입장이었다.
조사해보니, SBS는 1980년 언론통폐합으로 묻을 닫은 TBC(동양방송), DBS(동아방송) 이후 11년 만에 부활한 민영방송이라고 한다. 이는 시사하는 바가 크다고 하는데, 국가가 방송까지 완벽히 장악하고 있었던 신군부 시대에서 사실상 빠져나왔다고 할 수 있기 때문이다.
그렇다면 그 전의 박정희 시대 때는 어떻게 민영방송이 존재할 수 있었던 것인가? 필자는 본 적이 없지만 그 이름은 익히 들어서 알고 있는, 1980년 이전 한국 방송계를 사실상 이끌다시피 했던


저자는 TBC라는 채널에 초점을 맞춰 흑백 텔레비전을 추억하고 있다. 분명히 그러한데, 흑백 텔레비전을 말하기 위해서는 TBC만으로는 가능하지 않다고 생각했는지 그전의 KORCAD와 DBC까지 서술하고 있다. 다 읽고 난 느낌은 TBC 부분(2부)을 완성하고 앞의 부분(1부)을 써서 얹은 것 같다. 저자도 주지했듯, 1부와 2부의 서술 방식과 분위기가 완연히 다르다.
여하튼 '흑백 텔레비전'이라는 큰 소재와 주제의 측면에서 본다면, 1부도 의미가 있겠지만 필자를 비롯한 거의 모든 젊은이들에게는 너무나 먼 얘기다. 사실 흑백 텔레비전 자체가 먼 얘기이고. 또한 아버지 어머니 세대에게도 먼 얘기일 수 있겠다.
당시 1960~70년 당시에는 텔레비전 자체가 동네에서 1대 정도 있었던 귀중한 물품이기 때문이다. 즉, 이 책의 소재와 주제는 요즘 사람 뿐만 아니라 당시의 사람들에게도 그다지 매력적으로 다가가지 않는다.


주지했듯이 이 책의 단점은 확연히 드러난다. 제목이자 소재이자 주제인 '흑백 텔레비전' 자체에 아무도 매력을 느끼지 못한다는 것. 그 이상의 재미를 주는 추억 팔이로 그 결함을 어느 정도 가릴 수 있다는 것. 그러나 읽다보면 또 하나의 단점이 드러난다. 에필로그를 통해 저자도 말한 바 있는데, 프로그램 나열의 구성에서 크게 벗어나지 못했다는 점이다.
1956년에 시작되어 1980년대에 막을 한국의 흑백 텔레비전 시대.책을 읽기 전에는 텔레비전을 통해서 당시 시대상을 보여주고 고찰하는 데 중점을 두고 있는 것인줄 알았다. 물론 '추억'이라는 단어가 제목에 붙은 이상, 그리고 프롤로그를 통해서 '추억 팔이'를 예고한 이상 큰 기대는 하지 않았다. 그럼에도 (1부를 제외한 2부) 처음부터 끝까지 계속되는 '프로그램 나열' 식의 구성과 서술은 상당한 실망을 불러 일으켰다. 차라리 저자가 상당 부분을 참고한 <한국방송사>니 <TBC(동양방송) 17년사>니 하는 책을 보면 될 것이었다.


간헐적 단식 붐이 다시 불붙었다. 흔히 간헐적 단식이라면 공복 시간만 잘 지키면 마음껏 먹어도 된다고들 생각하지만 이는 오산! 단식과 함께 운동을 하면 효과가 더욱 좋듯이 영양소가 풍부하고 건강한 샐러드를 먹으면 효과는 두 배. 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡으려면 밀프렙 샐러드로 간헐적 단식에 도전해보자!
1. 바쁜 현대인들도 한 번에 5끼를 만들 수 있다
요리가 사치라는 바쁜 현대인들. 요리할 시간은 없는데 건강한 음식을 먹자니 손은 많이 가고 귀찮고. 밀프렙은 음식을 의미하는 ‘밀Meal’과 ‘준비Preparation’의 합성어다. 일주일에 한번만 만들어두면 3~5끼나 준비할 수 있는 간편식이다. 식비까지 줄어드는 건 덤이다. 책은 샐러드 재료준비 및 평균시간에 따라서 레시피를 분류했다. 급할 땐 즉석샐러드 레시피를 체크하고 만들고 남는 재료를 활용한 가벼운 디저트 레시피까지 있으니 바쁜 하루에 딱 맞게 활용할 수 있다. 재빨리 만들고 우리 몸에 건강하기까지 한 밀프렙 샐러드. 이밥차 요리연구소가 한국인의 몸에 딱 맞게 준비된 레시피들만 엄선해 소개한다.
2. 간헐적 단식도 건강한 음식이 뒷받침 되어야 한다
간헐적 단식을 하는 사람들이 늘어나면서 공복시간이 끝나면 원하는 음식을 마음껏 먹는다는 달콤한 이야기에 혹하게 된다. 다만 기름진 음식이나 일일 대사량을 초과하는 음식을 먹는 다면 그야말로 간헐적 폭식. 어떠한 다이어트든 운동을 열심히 해야 효과가 두 배가 되듯이 우리 몸도 건강한 샐러드로 생기를 복돋아 주자. 책에서는 화려한 샐러드보다 쉽게 구할 수 있는 재료와 한국인의 입맛에 딱 맞는 재료를 사용했다. 공복시간이 끝나고 간편하고 맛있게 한 끼 채우는 밀프렙 샐러드로 건강을 챙겨보자.
3. 요리초보도 쉽게 따라할 수 있는 꼼꼼하고 친절한 레시피
샐러드는 쉽게 할 수 있는 요리 아니야 라고 반문할 당신. 밀프렙 샐러드는 한 번에 여러 개를 만들고 오래 보관해야하기에 재료 손질부터 세척, 보관까지 꼼꼼하게 신경 써야 한다. 요리 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 재료 손질법부터 밀폐용기 관리법 등을 이밥차 요리연구소가 직접 연구하고 개발한 방법을 통해 독자의 눈높이에 맞게 친절하고 꼼꼼하게 소개한다. 책에서는 고소한맛, 새콤달콤한맛, 짭짤한 맛 등 입맛대로 만드는 드레싱 비법과 샐러드별 칼로리도 표기해두었다.


이들의 만남은 단순 일회성이 아니다. MBC '무한도전'으로 뭉쳤지만 단독콘서트와 음원 발표까지 데뷔 초로 돌아갔다. 지난 7일 발표한 신곡 '세 단어'는 각종 음원차트 1위를 차지하며 현역 아이돌 못지않은 인기를 자랑했다. 다른 가수들이 재결합 후 단순 인기만 얻고 끝난 것과는 대조적이다.
멤버들은 요즘말로 '방부제를 먹었다'는 표현이 어울릴 정도로 변함없는 미모를 드러냈고 타블로에게 받은 노래는 트렌드를 읽었다. 너무 옛스럽지도 너무 앞서 가지도 않는, 딱 젝스키스만을 위한 곡이다.
젝스키스는 재결합에 가장 큰 도움을 준 세 가지를 꼽았다. '무한도전'과 양현석 대표, 16년을 묵묵히 기다려온 팬이다. 은지원은 "멤버들끼리 재결합 욕심이 있었지만 조심스러웠다. '무한도전' 덕분에 성공적인 재결합이 이뤄졌다. 너무 고마워서 불러만 주신다면 매회 나갈 수 있다"고 말했다. 진심이 느껴졌다.
'YG 수장' 양현석은 정신적 지주. 멤버들은 "형은 점쟁이다. 말하는 대로 다 이뤄진다. 그래서 그런지 많이 혼나기도 하지만 기분이 나쁘지 않다. 어린 시절 우상에게 가르침을 받는 건 축복이다"고 표현했다.


어느 때보다 바쁜 나날을 보내고 있는 젝스키스는 어렵게 시간을 내 술잔을 기울였다. 취중토크의 취지에 맞게 솔직한 대답이 이어졌다. '아픈 손가락'인 고지용에 대해 "우리는 지용이를 이해한다. 우리가 좀 더 잘 하면 같이 무대에 설 날이 오지 않을까. 오히려 확실히 정리해줘 우리가 활동할 수 있는 자리를 만들어줬다"고 말했다.
각자 활동이 있고 젝스키스 일정에만 모이기 때문에 다른 아이돌과 다르다. 의상의 통일성이 조금도 없다. 은지원은 캐주얼 수트 차림의 장수원을 보곤 "넌 결혼식 가냐. 취중토크 취지를 모르냐"고 놀렸다. 이재진은 앞치마를 두르고 적극적인 자세로 고기를 구웠다. 멤버들은 "인터뷰 끝나고 안무 연습을 하러 가서요. 연골을 아끼려면 술은 자제해야죠"라며 떠났다.


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환자가 말하는 불편감을 경청하고, 그 내용에 기초하여 필요한 검사를하고 판단하여 정확한 진단을 내릴 수 있는 것이 실력의 첫단계라고 생각합니다. 진단이 정확하지 않으면 아무리 치료과정이 훌륭하다고 해도 환자의 문제를 해결할 수가 없습니다.
실력의 두번째 단계는 진단에 따른 필요한 치료를 편안하게 성공적으로 완료 할 수 있는 능력입니다. 치과치료는 항상 치료과정 중 생길 수 있는 통증에 대한 두려움을 수반합니다. 따라서 환자의 두려움을 가라앉혀 주고, 환자가 최대한 편안한 마음으로 치료받을 수 있도록 최대한 아프지 않게, 최대한 적은 내원 횟수로, 최대한 빠른 시일 내에 해결해 드리는 것이 진정한 실력이라고 생각하고 있습니다.


제 아무리 실력이 좋은 의사라도, 환자의 말을 경청하지 않거나 환자와의 대화가 껄끄럽게 진행되어 서로 언짢게 느낀다면, 일을 그르치게 되며, 환자에게도 의사에게도 도움이 되지 않습니다. 따라서 대화 중 의도치않게 환자의 마음을 상하게 하지 않도록 노력하는 것이 중요하며, 환자 개인마다 사회적, 개인적, 경제적 사정이 있으므로, 가능한 대화 중에 환자 개인의 특수한 상황을 파악하고 최대한 배려할 수 있는 것이 중요하다고 생각합니다.
사실 이 부분은 환자와 의사간 서로 노력해야 하는 부분입니다. 치과의사도 환자와 마찬가지로, 대화 중에 서운하거나 언짢은 일을 겪기도 하는데, 아무리 의사라도 이런 일을 겪고 나면 최선을 다하고자 하는 의지가 꺽이기 마련입니다. 이제 17년 동안 이리저런 일들을 겪다보니 대부분 좋게 좋게 이해하고 넘어가지만, 상호간의 기본적인 예의가 지켜질 때 좋은 관계가 유지될 수 있다고 생각합니다.
누구나 자기 분야에서는 최고가 되고싶은 욕심과 목표가 있습니다. 목표를 세우고 끝없이 노력하는 사람은 정말 최고가 되지는 못하더라도, 오랜 시간 동안 끊임없이 노력하는 과정을 통해 자신도 모르게 부쩍 발전하게 된다고 생각합니다. 저뿐만 아니라 모든 치과의사들이 명의가 되기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 독자분들이 가까운 곳에서 명의를 만날 수 있기를 바라며, 환자의 감사의 표현 한마디가 치과의사를 명의로 만드는 명약이라는 것도 기억해 주시길 바랍니다. 감사합니다


소화성 궤양이란 위액 중에 포함된 염산과 펩신의 소화작용에 의하여 위나 십이지장 등의 점막에 조직결손이 생기는 질환이다. 궤양이라는 것은 자기소화가 점막근판 보다 더 깊이 진행되어 점막 하 조직이 손상된 경우를 말한다. 조직의 손상이 점막뿐 아니라 점막 밑의 조직부터 위의 근층에 까지 달하고, 더욱더 나아가서 복강에 구멍을 내는 경우 천공성 복막염(perforative peritonitis)을 일으킨다. 단, 점막 층까지의 결손을 미란(erosion)이라 한다.


인천에 소래포구 말고 규모가 큰 어시장이 없을까 검색해 보니 연안부두에 인천종합어시장이라는 곳이 있네요. 그래서 생선 저렴하게 살 수 있지 않을까 하는 기대감으로 갔었어요. 인천 종합 어시장이에요. 연안부두 어시장이라고 하기도 하죠. 자동차를 가지고 갈 시 도로변에 주차할 수 있는 주차 공간이 있더라고요. 물론 주차비는 지불해야 되고요. 건물형 어시장인데요. 들어서니 각종 생선 등이 눈에 띄는군요. 시장의 묘미, 바로 흥정이죠. 상인과 흥정하는 모습도 보입니다. 갈치에 민어, 조기 등 다양한 생선들이 보여요. 생각보다 한산한 편이지만 그래도 시장의 분위기는 항상 활기차 보입니다. 자반 고등어는 구워 먹으면 정말 맛있겠네요. 홍어에요. 삭힌 홍어 좋아하시는 분들도 있지만 저는 도저히 먹을 용기가 나지 않더..


약 2주 전 주말에 안산 대부도로 이어진 시화방조제 중간에 위치한 티라이트 휴게소에 갔었는데요. 공원에 가면서 시화호 조력문화관은 관람했지만 길게 늘어선 줄 때문에 시화호 달 전망대는 올라가지 못했어요. 이후 시간이 되어 다시 티라이트 공원을 찾게 되었습니다. 그런데 그날은 날씨가 잔뜩 흐린데다 보슬비까지 약간 내리고 있었어요. 그래서인지 공원에 사람도 별로 없고 정말 휑하더군요. 어쨌든 달전망대에 올라갈 수 있는 입구까지 왔습니다. 사람이 별로 없으니 줄 설 필요도 없고, 바로 입구 문을 열고 들어갈 수가 있었어요. 달 전망대 1층에는 수제버거 가게가 있고요. 2층에는 레스토랑 버닝스톤 스테이크 하우스가 있어요. 저희는 전망대까지 올라가기 위해서 엘리베이터를 탄 뒤 1층과 2층 그리고 'T' 이렇게 세..


저번 주 토요일 주말에 날씨도 좋고 해 바다를 볼 수 있는 가볼만한 곳으로 경기도 안산시 시화호 조력발전소가 있는 티라이트 휴게소, 티라이트 공원에 갔어요. 덤으로 시화 조력문화관도 관람하였답니다. 경기도 시흥시 오이도에서 안산시 대부도를 잇는 시화방조제에는 조수의 힘, 즉 밀물과 썰물의 힘을 이용해 전기를 생산하는 조력발전소가 지어져 있는데요. 여기에 티라이트 휴게소와 공원이 조성되어 있어요. 티라이트 휴게소에요. 여느 휴게소처럼 가판 매장에는 호두과자, 핫바 등을 사 먹을 수 있고요. 내부로 들어오면 메뉴가 그리 다양하지는 않지만 간단히 식사를 할 수 있어요. 간이서점도 있고 커피전문점도 있네요. 뒷편으로 나가니 야외에도 간단히 앉아 먹을 수 있는 테이블과 의자가 마련되어 있군요. 바다도 보입니다. ..


불과 얼마 전만 해도 추워 덜덜 떨곤 했었는데 이제 날씨가 많이 포근해졌죠. 그리 덥지도 춥지도 않은 활동하기에 딱 좋은 날씨인 것 같아요. 저번 용인에 갔을 때 집으로 가는 길에 서울대공원을 방문했어요. 그러고 보니 용인까지 가서 에버랜드는 안 가고, 경기도 과천에 있는 서울대공원에 간 셈이네요. 서울대공원에 도착, 참고로 주차비는 소형차는 4,000원, 대형차는 9,000원이에요. 그건 그렇고 과천 서울대공원은 서울동물원, 테마가든, 서울랜드, 국립현대미술관, 자연캠프장이 있는데요. 저희는 서울동물원에 가기로~ 서울동물원을 입장하기 위해서 먼저 표를 끊어야 되겠지요. 일단 과천 서울대공원 동물원 입장료는 성인은 3,000원, 청소년은 2,000원, 어린이는 1,000원이에요. 만 5세 이하와 만 65..


저번 주에 오랜간만에 인천 남동구에 위치한 소래포구에 다녀왔어요. 소래포구에는 생선, 젓갈 등을 파는 어시장이 있지요. 새우젓, 낙지젓, 조개젓 등 각종 젓갈 파는 가게들이 있고요. 요즘 멍게철이어서인지 멍게도 많이 나왔더라고요. 1kg에 7,000원, 그리 저렴하지는 않은 듯하지만 마트보다는 싼 것 같아요. 건어물 파는 곳도 있고요. 그리고 플라스틱 바구니에 담겨져 있는 도다리, 아직 살아있는 도다리인데요. 정말 오랜만에 보네요. 이 도다리는 고단백 저칼로리 생선으로 감칠맛을 내는 글루타민이 풍부해 특별히 조미료를 넣지 않아도 깊은 맛을 내는 것 같아요. 소화도 잘 되어 특히 노약자나 회복기 환자들에게 좋다고 합니다. 마트나 저희 집 근처 전통시장에서는 살아있는 활어 보기는 정말 힘드는데요, 어시장에 ..


경기도 용인 연화산 절 와우정사, 가볼만한곳 와불이 있는 열반종 와우정사
이제 날씨도 포근해지고 나들이 하기에 좋은 계절입니다. 멀리 가지는 못하겠고, 경기도 주변에 어디 둘러볼 곳 없나 싶어하던 중, 용인은 어떨까 싶어 용인에 가볼만한 곳을 인터넷으로 검색해 보았는데요. 와우정사라 곳도 많은 분들이 찾으시더라고요. 경기도 용인시 처인구 해곡동 연화산에 있는 절, 와우정사입니다. 이 곳은 대한 불교 열반종의 총 본산으로 1970년 실향민인 해곡 삼장법사가 민족 화합의 염원을 담아 남북통일을 기원하기 위해 창건한 사찰이라고 합니다. 일반적으로 많이 분포되어 있는 불교 종파인 조계종은 아니네요. 일단 입구에 들어서면 제일 눈에 띄는 게 철로 만든 커다란 불두입니다. 이 불두는 돌로 불단을 쌓고 그 위에 놓여져 있는데요. 자그마치 높이가 8m라고 하네요. 아직 완성된 것은 아니고 ..


라보카 치즈 케이크, 맛있는 치즈케익 하지만 칼로리는 상당해
부드럽고 고소한 치즈 케익을 좋아해 가끔 사다 먹는데 치즈케익 먹을 때마다 왠지 살찌는 느낌을 지울 수 없습니다. 보통 치즈케익 한조각의 칼로리는 조각의 크기, 재료 함유량에 따라 다르겠지만 300~400kcal는 족히 된다고 하니 걱정을 안 할 수가 없죠. 이건 작년에 라보카에서 동생이 사다 준 치즈케이크에요. 앙증맞고 귀여운 라보카 치즈케잌인데요. 과자에 딸기, 블루베리 등이 토핑으로 올려져 있네요. 한조각 떼어 냠냠~ 부드러운 맛, 빵을 먹는다는 느낌보다 치즈 자체를 먹는 듯한 느낌이고요. 고소함이 가득하네요. 게다가 단맛도 강한데요. 우울하거나 불안감이 느껴질 때 달콤한 것 먹으면 왠지 편안해지고 스트레스가 해소되기도 하지요. 하지만 한 번에 많이는 못 먹겠고 딱 한 조각 떼어 먹으니 알맞네요. ..


처음으로 징크스를 깼다. 7번째 A매치에 나선 신예 골키퍼 조던 픽포드가 마지막 키커 카를로스 바카의 슛을 쳐내 4-3으로 이겼다. 한일월드컵 이후 12년 만의 8강행이다.
7일 밤 11시 사마라에서 열리는 8강전 상대는 하필 스웨덴이다. 중국에 공한증이 있다면 잉글랜드에는 바이킹 공포증이 있다. 전력은 분명 한 수 위임에도 스웨덴만 만나면 이상하게 기를 펴지 못했다. 2011년 평가전에서 1-0으로 승리하기 전까지 무려 43년 동안 스웨덴을 한 번도 꺾지 못했다. 월드컵에서는 2002년 한일 대회와 2006년 독일 대회 조별리그에서 만나 두 번 모두 비겼다.
▲ 러시아월드컵에서 탄탄한 조직력으로 8강에 오른 스웨덴 대표팀. / 사진출처: 스웨덴축구협회 홈페이지
잉글랜드는 이후 2012년 유럽선수권(유로)에서 3-2로 이겨 스웨덴전 2연승을 달렸지만 그해 11월 한 선수에게 4골이나 내주며 2-4로 패하는 치욕을 겪었다. 4골의 주인공은 스웨덴 사상 최고의 공격수로 평가받는 즐라탄 이브라히모비치였다. 전성기를 넘긴 즐라탄은 이번 러시아월드컵 엔트리에 들지 못했다. 얀 안데르손 스웨덴 감독의 결정에 논란이 일었다. 대표팀 은퇴를 선언했음에도 월드컵 출전은 바란 즐라탄은 “나 없이는 어려울 것”이라며 독설을 날렸다.
하지만 스웨덴은 즐라탄의 예상과 달리 탄탄한 조직력을 앞세워 2승 1패 F조 1위로 16강에 올랐다. 한국을 1-0으로 꺾고 지난 대회 챔피언 독일에 1-2 역전패를 당했으나 북중미 강호 멕시코를 3-0으로 물리쳤다. 16강전에서는 스위스를 1-0으로 꺾었다. 4경기에서 실점은 단 1골이다. 즐라탄이 빠지며 팀플레이가 더 좋아졌다는 평가다.
승부차기 징크스를 이겨낸 잉글랜드도 바이킹 공포증은 없다며 자신감에 차 있다. 데이비드 베컴, 웨인 루니 등 슈퍼스타가 즐비했던 과거에 비해 선수 개개인의 명성은 떨어진다. 하지만 가레스 사우스게이트 감독의 지휘 아래 평균 연령 26세인 젊은 선수들이 똘똘 뭉쳤다. 그 중심에 이번 대회 6골로 득점왕에 도전하는 케인이 있다. 잉글랜드가 이긴다면 월드컵에서 처음으로 스웨덴을 꺾는 기쁨을 맞이한다. 또 1990년 이후 28년 만에 4강에 오른다.


통계에서 보듯이 국내 코로나19 확진자는 증가추세에 있으며, 평택시 역시 세 번째 확진자가 발생하면서 소폭이지만 증가추세에 있는 실정이고, 지역사회 감염 차단을 위해 지역구성원 모두가 많은 관심을 가져야 할 시점이다.
현재 질병관리본부는 물론 평택시 역시 확진자의 동선을 신속하게 파악해 보도자료 배포 및 SNS, 문자 발송 등을 통해 신속하게 공지하고 있으며, 확진자가 다녀간 장소를 철저하게 소독하고 있다.
또한 지역사회 감염 확산을 막기 위해 신속한 자가격리와 능동감시 조치를 진행하고 있으며, 다중이용시설에 대해서는 매일 방역소독을 실시하고 있는 만큼 과도한 공포 분위기에서 벗어나 시민 개개인이 감염 예방을 위한 개인위생 수칙 및 마스크 착용 등을 준수해야 할 것이다.
아울러 평택시에서도 선별진료소를 통해 코로나19가 유행한 국가에서 입국한 사람과 대구 거주 또는 방문 기록이 있는 유증상자를 대상자로 확대해 철저하게 진료하고 있다.


남부에는 금강군과 경계를 이루는 높이 643m의 추지령이 있다. 이 고개는 태백산맥이 동쪽은 광교천, 서쪽은 북한강 상류에 의해 오랫동안 깎이고 낮아져 이루어졌다. 동쪽 비탈은 서쪽에 비하여 매우 급하다. 추지령은 오래 전부터 영서지방과 영동지방을 이어주는 교통상 중요한 고개였다. 이 고개에는 통천에서 금강, 회양, 김화, 창도 등으로 가는 도로가 있다.
통천군의 남부 바닷가에 있는 통천벌은 광교천, 십이현천과 동해의 퇴적작용에 의해 이루어졌다. 기반암은 현무암이며, 토양은 논토양, 산림적갈색토양이 기본이다. 이 벌은 강원도의 주요 곡물(벼)산지의 하나이다.
압룡단은 학룡단이라고도 불리는데 통천군 북쪽 끝에 동해로 뻗어 있다. 바닷가에는 바위들이 많이 드러나 있고 해안선의 굴곡이 심해 절경을 이룬다. 단의 북쪽 약 1km 떨어진 곳에 명승지 국도가 있으며 남쪽 0.4km 떨어진 곳에 바다자리호수 동정호가 있다. 단 안에 푸른 소나무 숲이 우거진 낮은 산들이 있어 풍치가 더욱 좋다. 앞 바다에는 가자미, 이면수, 문어, 해삼 등이 많이 난다.
광교천은 통천군의 남쪽 경계에 있는 추지령 기슭에서 시작하여 통천군 금란리에서 동해에 흘러드는 강이다. 이 일대에는 소나무와 참나무들이 많이 자라나고 있다. 광교천은 관개용수로 또 수력발전용으로 아주 중요하다.
통천군은 고종감으로 유명한데, 한 개당 무게가 180∼200g으로 다른 감에 비해 크고 과즙이 많으며 과당함양도 12.5∼16.7%로 비교적 높다. 황금색의 껍질이 다소 두터운 것이 이 감의 특징이며, 수정과, 약밥, 감초, 감술 등 다양한 식품을 만드는데 널리 쓰인다. 또 감나무는 타닌 물질이 많아 공업원료로 쓰이며 잎과 과일이 아름답고 나무 모양이 좋아 도시의 녹화사업에도 많이 이용된다.
통천군은 또 철원, 강릉과 함께 강원도의 3대 곡창지대로 유명하다. 주요 곡물산지는 통천군 남부 바닷가의 신대리, 명고리, 구읍리 미평리, 용수리 일대를 차지하고 있는 넓이 약 50㎢의 통천평야로, 이곳에서는 밥맛이 좋기로 이름난 통천쌀이 생산된다.
주요 공업 부문은 전력, 석탄, 식료, 일용품, 직물, 피복, 화학공업이다. 또한 통천군은 강원도의 주요 연료 동력기지의 하나로 군에 수력발전소와 유연탄 생산을 기본으로 하는 탄광이 있다.
통천군은 북한의 주요 수산기지이기도 해서, 1개의 수산 사업소와 수산협동조합, 13개의 수산작업반과 수산분조, 세소어업(자질구레한 도구를 가지고 하는 연근해 어업)사업소가 있다. 주요 수산물로는 명태, 정어리, 멸치, 청어, 가자미, 이면수, 송어, 방어, 문어 등이 있다.
통천군의 교통은 도로교통과 해운교통을 중심으로 이루어져 있다. 통천항에는 일반 국내화물을 취급하고 있으며, 원산, 고성간의 여객선도 운항하고 있다. 광복 전에는 안변~양양간의 동해 북부철도가 이곳을 지났으나, 6.25 전쟁 때 파괴된 것을 금강산 관광개발을 목적으로 1997년 4월 안변~금강산간 구간을 복구했다. 고속도로는 평양~원산~고성 등지로 이어지는 것이 있다.
총석정: 총석정은 통천어항에서 약 2km 떨어진 곳에 위치한 관동팔경 중의 하나이다. 원래 총석정은 통천군 고저면(현 통천읍) 해안가에 있던 정자를 가리키는 말이었다. 현재 정자는 전해지지 않지만, 이 일대의 자연절경을 빚어내는 기암절경을 이르는 말이 되었다. 이 기암들은 화산작용으로 용암이 분출될 때, 찬 공기에 노출된 용암이 식으면서 형성되었다고 한다. 옛 신라시대 4명의 화랑이 이 곳에서 푸른 바다와 기암절경을 감상하고 풍류를 즐겼다고 전해지며, 그들이 머물렀던 자리에는 비석이 있고, 이곳의 큰 바위 기둥을 '사선봉'이라 부르게 되었다.
총석정의 경관은 육지 쪽에서 바라보는 모습도 아름답지만 바다 쪽에서 육지를 바라보는 광경은 더욱 장관이다. 또한 일출 일몰광경과 달밤의 흰 파도는 더욱 아름답다고 전해진다. 북한은 이 지역을 명승지 제13호, 천연기념물 제214호로 지정해 보호하고 있다. 또 총석정 앞 바다에 '알섬 바다새 번식지(천연기념물 제211호)'가 있고 이곳 북쪽 율동리에는 팔경대가 있다. 팔경대에서 총석정 주위의 4계절의 아름다운 경치를 구경할 수 있다.
천아포: 통천군의 하수리 일대에는 동정호와 연결되는 석호의 하나로 면적이 3.13㎢, 둘레가 16km인 천아포가 있는데 이곳은 고니서식지로 천연기념물 제210호로 지정돼 있다. 고니는 천아포를 비롯한 주변의 동정호 등 호수들과 바닷가에 날아와 11월부터 이듬해 3월초까지 지낸다.
금란굴: 금란리 북쪽 바닷가에는 바닷물의 침식작용을 받아 이루어진 해식동굴인 금란굴(천연기념물 제215호)이 있다. 이 굴은 길이 약 15m, 너비 3m, 높이 10m로 굴 안으로 들어가면서 낮아지는데 동굴 끝 지점은 사람이 겨우 설 정도이다.


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그밖에도 여러 컷신에서 위드를 찾을 수 있습니다. ‘도르크’와 야식을 먹는 히든 퀘스트에서 다시 만날 수 있는데요. 교관 집에 치킨을 배달하러 온 것을 컷신에서 확인할 수 있습니다. 하지만, 보상이 짜서 다시는 하지 않을 예정이라고 하네요. 이처럼 원작 속 위드의 면모를 드러낸 설정이 구석구석 담겨있습니다. ‘위드’의 행보를 따라가보는 것도 모험의 한 방법이랍니다.
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한 때는, 회원수 약 4만의 제법 큰 동호회가 되었습니다.
만약 혹자가 어떻게 그런 동호회의 수장이 될 수 있었지?
라고 묻는다면, 저는 다만 운이 좋았다고 말씀드리고 싶습니다.
그리고 수 많은 실패를 했다고만 말씀드리고 싶습니다.
운좋게 정말 좋은 분들을 많이 만나서, 시북이라는 이름으로 즐겁게 인터넷 활동을 해올 수 있었을 뿐입니다.
이런저런 동호회를 만들었다가 폐쇄한 적도 참 많았었고, 블로그도 매번 시도만 하고 문닫기를 반복했습니다.
결국 지금의 저를 있게 해준 것은, 이와같은 실패의 반복과 행운이라고 밖에 말할 수 없습니다.
저는 인생도 마찬가지라고 생각합니다.
중요한 것은 노력하는 자세이고, 때를 기다리는 자세라고 생각합니다.
실패해도 상관없으니 부딪혀보고, 넘어지면 다시 또 일어서고, 포기하지 말고 그렇게 성실하게 살아갈 때에,
하늘은 분명 그 사람을 돕는 다고 생각합니다. 그것은 어쩌면 행운이 아니고 하늘의 이치일지도 모릅니다.
부족하고 무능력한, 실수투성이인 제가 이번에 다시 의욕적으로 블로그를 시작하게 되었습니다.
앞으로 많이 배우고, 많이 노력하겠다고 스스로에게 다짐합니다.
혹여 이 소개 글을 읽어주실 분들, 오늘 하루도 건강하시고 힘내시길 기도합니다. 사랑합니다.


나이가 들어갈수록 오히려 매일매일 공부하는 모습이었으면 좋겠습니다.
항상 열린 마음으로, 배우고 생각하고 행동하는 사람이었으면 좋겠습니다.
잘 듣는 사람이었으면 좋겠습니다. 또한 잘 이야기 하는 사람이었으면 좋겠습니다.
돈으로 소유를 구하는 사람이 아니라, 돈으로 행복한 경험을 추구하는 사람이었으면 좋겠습니다.
내 욕심 하나, 내 물건 하나에 집착하지 않고, 다른 사람과 행복을 그려나가는 사람이었으면 좋겠습니다.
해보기도 전에 "안 된다"라고 말하는 사람이 아니라, 해보면서 가능성을 찾아나가는 사람이었으면 좋겠습니다.
주어진 일과 내게 닿은 인연의 사람들을 소중히 여기는 사람이었으면 좋겠습니다.
할 수 있어, 잘 될 꺼야, 희망의 말을 담았으면 좋겠습니다.
이것들이 저의 꿈이고 바람들입니다. 이런 사람이 되었으면 좋겠다는 바람을 가슴에 품고 있습니다.
무엇보다 실수를 인정할 줄 아는 정직한 사람이길 원합니다.
완벽하지 않아도 좋으니, 성실한 사람이었으면 합니다.


친절한 시북(허지수) 제가 그래도 지금보다는 좀 더 젊은 시절에, 사람에게 깊이 감동한 적이 있습니다. 저는 조영래 변호사님 같은 사람이 되고 싶었습니다. 조영래 라는 사람은, 아들에게 이런 편지를 썼습니다. "앞의 사진은 뉴욕의 엠파이어스테이트 빌딩이다. 아빠가 어렸을 때는 이 건물이 세계에서 제일 높은 건물이었다. 아빠는 네가 이 건물처럼 높아지기를 바라지는 않는다. 세상에서 제일 돈 많은 사람이 되거나 제일 유명한 사람, 높은 사람이 되기를 원하지도 않는다. 작으면서도 아름답고, 평범하면서도 위대한 건물이 얼마든지 있듯이 - 인생도 그런 것이다. 건강하게, 성실하게, 즐겁게, 하루하루 기쁨을 느끼고 또 남에게도 기쁨을 주는, 그런 사람이 되기를 바랄 뿐이다. 실은 그것이야말로 이 엠파이어스테이트 빌딩처럼 높은 소망인지도 모르겠지만" // 여전히 저는 하루하루 기쁘게 살고 싶습니다. 근래 세월호 참사로 슬퍼하고, 분노하고의 계속된 반복이었지만, 이렇게 썩어버린 현실을 어떻게든 바꿔가는 것은 돈 많고, 힘 있는 자의 몫이 아니라고 생각합니다. 우리 한 사람이, 성실히 살고, 정직히 살고, 즐겁게 살고, 건강하게 살아간다면, 그것이 희망이라고 생각합니다. 철학자 알랭드보통의 표현을 빌려오면, 분노 속에서도 비참한 기분을 잘 간직하고, 그것을 바탕으로 무관심 대신, 세상에 보다 적극적인 사람이 되는 것. 그런 생각 정리를 계속해서 해보고 있습니다. // 공부라는 것은 적극적인 삶의 태도라고 생각합니다. 우리 모두가 꼭 힘내야 할 때가 아닌가 싶네요. 네버엔딩님... 제겐 너무나 과분한 댓글, 고맙기만 합니다. 2014.05.02 01:40 신고


시북 발도장 남겨주시다니 감동이고 또한 감사합니다 ^^ 많은 즐거운 경험들을 글로 남겨놓고 싶어서 시작한 블로그 활동인데, 많은 사랑을 받아서 그 점에 있어서는 항상 기쁩니다. 오래오래 열심히 활동해 나가도록 오늘도 다시 힘내봅니다!!! 밥벌이는 때때로 어렵게 느껴질 때 많지만, 그래도 오늘 하루도 삶을 기쁘게 살았다고 말할 수 있는 그런 사람이고 싶습니다. 아자아자! 하하. 효진님 고맙습니다. 2015.01.14 17:36
감동 댓글을 달지 않을 수가 없습니다. 본 슈프리머시를 감명 깊게 본 후 환장해서 인터넷을 뒤적 거리던 중 시북님의 리뷰를 보게 되었는데요. 리뷰를 보면서 제가 생각했던 것들과 공통적으로 생각하시는 것들이 많아 깊은 공감을 가지고 다른 리뷰들과 다른 글들을 보게 되었습니다. 그러던 중 현재 이 글을 보는데 인생을 ~~ 라고 생각하는 점에 또다시 아주 깊게 공감을 하고.. 바로 메모장을 꺼내들어 쓰신 글을 똑같이 바로 적었습니다. 시북님의 쓰신 글을 조금 인용해 전 시북님의 글을 읽은 자체가 하늘의 이치라고 생각합니다.(그만큼 앞으로 살아가는 저에게 많은 도움이 되었다는 말 입니다. ^^)


친절한 시북(허지수) 맷 데이먼에게 감사를! (농담 괜찮았나요 ^^) 사소한 말인데 지키기 어려운 말이 있어요. 매일 조금씩 더 노력하고, 성실함을 잃지 않기. 그래요, 사람은 보이지 않는 곳에서 멋지게 사는 그 모습이 정말 빛나는 것이 아닐까 그렇게 오늘을 배워가네요. 오늘은 제 블로그에 이렇게 귀중한 코멘트가 무려 3개씩이나 열려 있어서, 많이 놀랬고, 기뻐하고, 감사하기도 합니다. 저 역시 오늘을 열심히 사는 사람이 되도록 힘내겠습니다. 매일 노력하는 것, 그것이 습관이 되고, 좋은 습관이 인생을 결국 알차게 열매맺게 만들 것이라 믿습니다. 화이팅! 2016.08.12 01:15 신고


주강(주장)은 광저우(광저우)의 젖줄로 '주강 야간투어'는 광저우 여행의 가장 인기 있는 코스입니다. 주강변을 따라 아이췬빌딩, 광저우호텔, 사몐 서양주택 등 역사적 건축물이 즐비합니다. 광저우타워, 주강 뉴타운, 하이신샤 아시안게임 공원 등의 현대 건축물도 있습니다. 어둠이 내리고 조명이 켜지면 주강 위의 여러 다리가 더욱 아름답게 변합니다. 주강 야간투어에는 이용할 수 있는 부두가 많습니다. 배를 타고 지나가면서 강변의 변화하는 경치를 보고 있으면 광저우의 발전사도 눈 앞에 펼쳐지는 듯합니다.


특히 영구정지 선포식에는 문재인 대통령이 직접 참석하여 고리 1호기의 영구정지는 탈핵 국가로 가는 출발이라면서 앞으로 우리나라의 탈핵 로드맵을 조기에 마련하겠다고 밝히기도 하였다.
탈핵(脫核)이란 쉽게 말해 더 이상 원자력발전소를 쓰지 않겠다는 이야기이다. 현재 국내에서 운영 중인 원자력 발전소는 영구 정지된 고리 1호기를 제외하고 총 24개이다. 울진, 월성, 고리(기장), 영광에 각각 6개씩 위치하고 있다. 이밖에 5개가 건설 중에 있다.
정부의 계획대로 탈핵이 시행되면 우리나라 에너지 정책에 많은 변화가 예상된다. 일단 전기를 생산하는 방식의 비율이 변화할 것이다. 우선 일시적으로 천연가스(LNG)를 이용한 발전 비율을 높였다가 차츰 태양광이나 풍력 같은 재생에너지 비율을 높이는 방향으로 가게 된다고 한다.
아울러 일반 국민 입장에서 가장 궁금한 점은 역시 전기요금의 변화이다. 전기요금은 세금이 아닌데도 불구하고 일상에서는 ‘전기세’라는 말이 흔히 사용되고 있다. 국민들이 전기요금을, 피할 수 없는 것, 나라에 내는 것, 정책에 따라 다양한 제도를 적용할 수 있는 것(예: 누진제)으로 생각하고 있음을 알 수 있다.
탈핵 시대의 전기 요금에 대해서는 논란이 많지만, 대체로 어느 정도 오를 것이 예상되고 있다. 물론 원자력 발전은 그 영향력이 매우 길기 때문에 원가 산정에 대해 논란이 많다.
원자력 발전의 발전단가가 낮은 이유는 후손들에게 많은 부담을 떠넘겼기 때문이라는 이야기도 있다. 즉 지금 원자력 발전이 싸게 보이지만 실제로는 싸지 않다는 것인데, 어쨌든 국민들의 관심사는 당장 전기요금 청구서에 찍히는 숫자이다.
▲전기철도가 일반화되면서 철도에 있어서 전기는 이제 뗄 수 없는 관계가 되었다.
무엇보다 전기는 소비재이자 생산재로서 국민들과 산업에 미치는 영향이 매우 크다. 물론 철도도 예외가 아니다. 특히 전기철도가 일반화되면서 이제 철도와 전기는 뗄 수 없는 관계에 있다.
따라서 탈핵 시대의 전기 정책의 변화는 철도에 큰 영향을 줄 수밖에 없고, 철도도 이에 대해 충분한 준비를 해야 할 것이다.
첫째로 탈핵 시대가 다가오면 철도는 우선 에너지 절약을 위해 더욱 노력해야 할 것이다.
물론 지금도 철도는 에너지 절약을 위해 많이 노력하고 있다. 특히 2011년 9.15 대정전과 그 이후 이어지는 여름철 전력예비율 감소 탓에 철도에서도 전기절약에 대한 관심이 많이 높아졌다.
특히 철도는 특성상 피크전력(최대수요전력) 방식으로 전기요금을 낸다. 이는 가정용과 상당히 다른 방식이다. 가정용 전력은 마치 수도요금과 같이 실제 쓴 전기량만큼만 요금을 내는 방식이다.
하지만 피크 전력 방식은 대수요기인 하절기에 15분 단위의 전력량 중 가장 큰 값을 평균하여 1년간 기본요금으로 내는 방식이다. 따라서 다른 때 아무리 전기를 아껴쓰더라도 여름철에 반짝 많이 쓰면 1년 내내 비싼 요금을 내야하는 억울한 방식이라고 할 수 있다.
전기는 다른 재화와 달리 쉽게 생산을 멈출 수 없고, 재고도 쌓아둘 수가 없다. 또한 송전선이나 변전소 등 전기를 옮기는 데는 전문적인 시설이 필요한데, 이들 시설에는 용량이 있다 보니 수요처에서 전기를 더 원할 때 갑작스럽게 추가로 제공을 할 수가 없다. 그래서 철도와 같은 대수요처에는 최대 용량에 맞게 전기 시설을 준비해야 하며, 기본요금도 최대 사용량 기준으로 부과하는 것이다.
철도도 이 문제 때문에 피크전력 감소를 위해 많은 노력을 벌이고 있다. 여름철에 전력 사용을 감시하고 있다가 목표치에 근접하면 일시적으로 냉방을 줄이거나 열차운행을 줄이는 등의 피크 전력 관리를 시행한다. 여러 역사의 공조기를 동시에 켜지 않고 교대로 켜기도 하고, 점심시간에 사무실 소등을 하기도 한다. 일단 여름의 낮에만 확실하게 전기를 아끼면 1년 내내 전기요금을 적게 낼 수 있기 때문이다.
탈핵 시대가 되면 정도의 차이는 있을지라도 전기 요금이 오를 것으로 예상된다. 특히 탈핵에 대한 국민적 지지를 얻기 위해서는 가정용을 올리기 어려우므로 산업용 전기가 더 오를 것으로 예상된다. 따라서 철도도 전기 절약을 위해 지금보다도 더욱 열심히 노력해야 한다. 하드웨어와 소프트웨어를 더욱 고도화 시켜야 하며, 전기 절약을 위해 필요한 부분이 있다면 투자도 아끼지 말아야 할 것이다.
역사 내 조명에 LED를 사용하거나, 회생제동을 보완할 수 있는 에너지저장장치(ESS)를 설치하는 것 등이 그러한 것이며, 애초에 전동차를 새로 도입할 때 에너지 소비 항목을 적극 평가하여 저전력 차량을 도입하는 것도 중요할 것이다.
또한 철도 건설 단계에서도 지하 건설을 가능한 피하고, 역을 쓸데없이 크게 짓지 말아야 한다. 그러면 공조나 조명을 하는데, 그리고 지하수를 퍼 올리는데 전기를 적게 쓸 수 있다. 또한 어쩔 수 없이 지하로 짓더라도 지상에서 지하로 자연광이 들어올 수 있게 역사를 만들면 조명 비용을 줄일 수 있을 것이다. 철도는 한번 지으면 오래 쓰는 특성이 있는 만큼 처음부터 전기 절약이 가능하게 짓는 게 중요한 것이다.
둘째로 탈핵시대에는 수송력의 효율적 배분이 중요하다.
지금 철도에서는 열차에 사람이 적게 탄 채로 운행되는 구간이나 시간대가 많다. 새벽이나 심야이니 어쩔 수 없다, 종점에 가까워졌으니 어쩔 수 없다면서 그냥 포기하고 있지만, 전기 요금이 오르는 탈핵 시대에는 이를 낭비라고 생각하는 인식이 더 강해져야 한다. 즉 수요에 비해 과다한 수송력 제공은 수송원가를 높이는 원인이 되는 것이다.
철도에서 수송력을 조절하는 방법은 단위시간당 열차 운행횟수를 조절하는 방식과 열차당 편성량수를 조절하는 방식이 있다. 수송력을 낮추면 동력비를 줄일 수 있다. 두 방법은 모두 장단점이 있다. 열차 운행횟수를 줄이면 수송력은 그에 맞게 떨어지지만, 열차 대기시간이 늘어나서 승객의 불편이 증가한다. 이는 다시 수요 감소로 이어지기 때문에 악순환이 되기 쉽다.
실제로 현재 수도권전철에는 일부 역을 경계로 하여 열차운행횟수가 줄어드는데 (예: 구파발, 사당, 온수, 죽전, 검암 등) 이는 줄어드는 수요에 대응하기 위해서이지만, 승객 입장에서는 열차대기시간이 두 배로 늘어나는 어려움이 있다.
편성량수를 조절하는 방식은 이 문제가 적지만, 현실적으로 동차형 방식의 열차에서만 사용이 가능하며 빠르고 효율적으로 열차를 분리 통합시키는 기술이 필요하다. 제때 통합을 하기 위해서는 열차 지연도 최소화시켜야 한다. 우리나라는 일본에 비해 이 기술이 떨어지는 편인데 앞으로 꾸준한 연구개발 노력과 실전 경험이 필요할 것으로 생각된다.
이렇게 다양한 방식을 통해 승객의 실제 수요와 수송력을 최대한 일치시킨다면 낭비되는 수송력을 최소화하고, 승객 1인을 수송하는데 소모되는 전기의 양을 줄일 수 있다.
마지막으로 철도운영에 있어 신재생에너지의 활용 비율을 높여나가야 한다.
탈핵의 궁극적인 지향점은 화석에너지 의존에서 완전히 벗어나는 것에 있다. 물론 현재 기술과 경제 수준으로 이 같은 목표에 금방 도달할 수는 없겠지만, 그 과정을 꾸준히 밟아 나가자는 것이 탈핵인 것이다.
철도에 이에 부응할 필요가 있다. 일단 철도를 구성하는 각종 건물이 좀 더 에너지를 절약할 수 있도록 만들어야 할 것이다. 특히 철도역사에 많이 도입되어 있는 커튼 월(일명 유리궁전) 방식의 구조는 냉방비가 많이 드는 문제가 있어서 전체적으로 검토와 개선이 필요하다. 그 후에는 철도역사가 다양한 재생에너지를 활용할 수 있도록 하면 좋겠다.
철도차량에 태양광 패널을 설치하는 방식으로 태양 에너지를 이용하는 것도 가능하다. 승용차에도 이런 차량이 있다. 이 차의 상부에는 태양광 패널이 달려 있어서 이를 통해 에어컨을 동작시킨다. 시동을 끈 채로 실외에 주차를 해두어도 자동으로 작동하기 때문에, 오랫동안 밖에 세워둔 차를 타도 실내가 시원한 게 특징이다.


다만 요즘 철도 노선들은 지하와 터널 구간이 많아 철도차량 외부에 태양광 패널을 설치하는 것이 비현실적으로 되고 있는 것은 아쉽긴 하다. 태양광 패널 설치로 인해 가격, 유지보수비, 무게가 증가하는 것도 문제다. 일단 터널이나 지하가 없는 특정 구간에서만 달리는 차량에 시범적으로 도입하는 것은 가능할 것이다.(예: 바다열차)
이 밖에도 철도의 여러 분야에서 활용할 수 있는 태양열, 풍력, 지열 등 다양한 대체에너지 개발이 필요하다. 다행히 철도는 전국 곳곳으로 운행되므로 다양한 지역의 특성을 적극적으로 활용하여 신재생 에너지 활용에 나서는 것이 중요할 것이다.
원래 사람의 생활방식은 바꾸기가 쉽지 않다. 특히 원자력 발전은 우리의 삶과 국가에 큰 영향을 미치고 있기에 탈핵이란 어렵고 고통스러운 일이 될 수 있다. 하지만 장기적으로 볼 때 국민의 생명과 안전을 중시하는 탈핵의 방향성은 맞기 때문에 지금은 힘들더라도 꾸준히 준비를 해나가야 하는 것이다.
정부에서는 올해 안에 탈핵에 대한 로드맵을 제시한다고 하는데, 여기에 전기를 많이 사용하는 국가기반시설인 철도의 탈핵 방안도 포함이 되기를 바란다. 언제나 적자에 허덕이고 있는 철도는 앞으로 본격적으로 시작될 시설 노후에 대응하기도 빠듯한 상황이다.
이런 상황에서 탈핵이 가져올 전기요금 상승에 대응하기 위해서는 철도 내외부적으로 다양한 노력과 연구개발이 뒤따라야 할 것이다. 물론 필요한 곳에는 투자도 필요하다. 탈핵을 두려워하지만 말고, 오히려 탈핵시대에 적극적으로 대응하여 기술을 쌓아, 이를 통해 세계 철도 시장을 선도해나가는 것도 중요할 것이다.
우리 철도는 언제나 시대 변화에 맞는 새로운 모습을 보여주면서 위기를 극복해왔다. 도시화가 본격화될 때 광역전철이 등장하였고, 고속철도를 개통시켜 21세기 철도를 새롭게 부흥시켰다. 탈핵도 마찬가지다. 위험으로만 생각하지 말고 새로운 기회로 생각하고 적극 대응해 나가는 것이 필요하다.*


127시간..주요 스토리는 간단하다..간단히 소개하는 내용이..이미 많은 내용을 보여주고..결말을 말해주는 스포일러가 되기도 하지만..어느정도 상상을 하고..예상이 된다는 느낌으로 보아도 충분히 영화는 재미있다 127시간 동안 협곡에 갇힌 사실 보다..그 안에서의 주인공의 고뇌와 추억을 통해 인생과 삶의 의미를 찾아보는 재미가 있다. 어쩌면 모든 사람은 동일한 상황을..동일한 고비를 겪었고 또 겪는지도 모른다..지금 저런 상황이 겪는 사람들이 많을수 있다는거다..단지 장소가.. 협곡이 아닌 현실속 어딘가이고..고통이..손이 아닌 자신을 잡고있는 무언가가 다른것일 뿐..영화의 스토리는 삶을 돌아보게 만든다..삶의 고비가 있을때.. 정면으로 부딫히고..상처를 받고도 계속 도전할수 있을까..쉽게 도망가는 방법을 택하고 있는 것은 아닐까..
삶의 무게를 받아들이는 방법이 각기 다르고 각자 이겨낼수 있는지 벗어날 수 있는지..여부가 다를뿐이다. 회상 씬에서 얘기하듯 도망치기만 하던 주인공은 부딫이고 이겨냄으로 자신의 무게를 벗어난다고 볼수 있다..그리고 새로운 삶을 살아간다. 바위 뒤에는 새로운 삶이 기다리고 있다.비록 이전만큼 몸이 자유롭지 못하더라도..꾸준히 자신의 삶에 도전하며 사는 멋진 삶을 사는것이..자신의 시간을 가치있게 사는 방법이 아닐까..


3 년 후에 가정에서 월계관 잎을 재배하기위한 이상적인 조건을 만들 때 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 공장은 요리 용 양념 및 특정 의약품의 구성 요소로 사용되는 만 잎의 원천으로 사용됩니다.
만 나무는 확산되었지만 충분히 밝은 빛을 필요로하므로 서쪽 또는 동쪽 창문에있는 아파트에 배치해야합니다. 여름에는 송풍 식 로지 아나 발코니에 설치하는 것이 좋습니다. 그런 기회가 있다면, 여름을위한 식물이있는 화분은 거리의 약간 그림자가있는 곳에 두는 것이 낫습니다.
월계관 잎의 직사 광선은 바람직하지 않으므로 남쪽 창문에서는 자랄 수 없습니다. 그러나 이것은 봄 - 여름 시즌에만 있습니다. 겨울에는 방에 햇빛이 충분하지 않을 때 나무를 남쪽 또는 남서쪽 창으로 옮길 수 있습니다.
월계수 나무는 좋은 조명을 좋아하지만 직사 광선은 위험합니다.


열대 식물과 마찬가지로 월계수는 높은 기온과 습도가 필요합니다. 월계수의 여름철 기온은 20 ~ 27도 범위 내에서 허용됩니다. 겨울에는 식물이 더 낮은 기온이 필요합니다. 가장 편안한 월계수는 12-15 도의 온도에서 느낍니다.
여름에 월계관을 재배하기위한 최적 온도는 섭씨 20 ~ 27도입니다.
그것은 중요합니다. 플러스 5도 이하의 공기 온도는 이송 될 수 없습니다.
Lavr은 대기 습도를 요구하므로 50-60 % 이하로 떨어지지 않아야합니다. 최적의 습도는 정기적으로 나무를 뿌리고 인공 분수대 옆에있는 팽창 된 점토와 물로 채워진 팔레트에 냄비를 설치하여 유지해야합니다. 특히 봄과 여름의 기온 상승에 따른 이러한 활동이 적절합니다.
봄과 여름에 월계수를 정기적으로 마셔야합니다. 급수에는 상온의 잘 사용되거나 용융 된 물이 사용됩니다. 더운 날에는 수분을 늘려야합니다. 냄비의 토양은 고르게 습기가 있어야하지만 물이 정체되지 않아야합니다. 따라서 물을 뿌린 후 팔레트에서 과도한 수분을 배출하는 것이 좋습니다.
겨울에는 급수가 대폭 줄어 듭니다. 상층을 4-5 센티미터의 깊이로 건조시킨 후에 만 흙을 적셔주십시오. 식물이 섭씨 10도 이하의 온도로 방안에 있으면. 겨울에는 물을 필요가 전혀 없습니다.
가정에서 월계관을 재배하는 전 기간 동안 식물은 정기적으로 수유를해야합니다. 젊은 식물에게 먹이를주기위한 기초는 영양이되는 기질이며 매년 갱신됩니다.
월계수 관개 체제를 준수해야합니다. 냄비의 흙은 항상 촉촉해야합니다.
성인 식물은 종종 이식에 권장되지 않으므로 흙에서 부분적으로 대체가 냄비에서 수행됩니다. 상층은 최대 10 센티미터 높이로 제거되고 잔디, 이탄 및 부식질로 구성된 토양이이 장소에 부어집니다.
또한, 식물에는 판매용으로 널리 판매되는 액체 유기 비료가 공급됩니다. 30 일에 한 번 미네랄 혼합물이 최고 드레싱으로 사용됩니다. 숙련 된 꽃 재배자는 손바닥과 선인장을 비옥하게하기 위해 고안된 특수 비료 "Lavr"또는 화합물을 구입할 것을 권장합니다.
월계관 이식의 일정은 나이에 따라 다릅니다. 어린 나무가 매년 새 컨테이너에 이식됩니다. 성인 나무는 2 ~ 3 년마다 이식됩니다. 이식 수술을 위해 팟은 이전의 것보다 5 ~ 6 센티미터 더 많이 선택됩니다.
이식은 환적 방법으로 이루어 지므로 뿌리는 영향을받지 않습니다. 식물은 지구의 덩어리로 오래된 냄비에서 꺼내어 그것을 파괴하지 않으려 고 새로운 냄비에 놓습니다. 나머지 공간은 양분 토양으로 덮여 있습니다. 이식 후, 식물은 음영 처리 된 지역에 위치해야합니다.
그것은 중요합니다. 새 냄비에 놓으면 심는 수준은 이전 냄비와 동일합니다.


로렐의 왕관은 쉽게 형성 할 수 있으므로 올바른 가지 치기를 통해 나무의 아름다운 모습을 얻을 수 있습니다. 가지 치기는 또한 새로운 싹의 형성을 자극하고, 크라운은 두껍게된다.
유능한 가지 치기로 월계수 나무는 피라미드, 공 또는 가짜 같이 형성 될 수있다. 트리밍 절차는 필수 사항이 아닙니다. 그러나 크라운 형성을 시작하기로 결정한 경우, 3 월 중순에서 8 월 말까지 식물의 끝까지 9 월 초에 완료해야합니다. 식물에 남은 눈은 겨울이되기 전에 발달 할 시간을 가질 것이고, 봄에는 식물이 활발하게 성장할 것입니다.
줄기의 형태로 낮은 식물은 다음과 같은 행동에 의해 얻을 수 있습니다 :
한 살의 묘목이 15 센티미터의 높이에서 뽑혔습니다.
얼마 후 메인 줄기에 수많은 싹이 생깁니다. 그들로부터 5-6 조각을 남겨주세요.


월계수 나무는 씨 및 식물성 방법에서 재생산됩니다.
월계관을 씨앗으로 재현하는 것은 특정 아파트의 조건에서 자라기에 적합하고 강하고 실행 가능한 식물을 얻는 가장 확실한 방법입니다. 나무의 삶을 통해 특정 조건 하에서 성장하면 식물에 대한 스트레스가 배제됩니다.
로렐 씨앗은 전문 매장이나 온라인 상점에서 판매되고 있습니다. 씨앗의 발아는 신선도에 달려 있습니다. 씨를 뿌리기 전에 씨앗을 30 일 동안 냉장고에서 층화 한 다음 3 ~ 4 일 동안 물에 담가 두어야합니다.
종자에서 월계수 나무를 재배하는 것은이 식물을 얻는 가장 간단한 방법입니다.
공의회. 종자를 담그기 위해 Epin과 같은 성장 준비물을 물에 첨가하면 발아 속도와 에너지가 증가합니다.
씨앗은 비옥 한 토양으로 가득 찬 용기에 뿌려집니다. 토양 두께가 2 ~ 3 센티미터 인 최상층은 굵은 모래입니다. 수 욕조에서 미리 찐거나 오븐 또는 전자 레인지에서 하소합니다. 모래는 초기 단계에서 로렐 잎 모종의 발아 및 발육에 가장 유리한 환경입니다.
씨앗은 1 ~ 1.5 센티미터의 깊이로 축축한 기질에 놓여지고 스프레이로 축축 해집니다. 수용량은 필름으로 덮고 따뜻한 장소에 설치합니다. 월계관 종자가 4-6 개월 내에 발아하기 때문에 콩나물의 빠른 출현은 기대되어서는 안됩니다. 이와 관련하여 1 월에 작물을 재배하는 것이 권장되므로 콩나물의 출현은 온도와 조명 측면에서 가장 유리한시기가되어야합니다. 첫 번째 싹이 나온 후, 필름은 모종에서 제거됩니다.


배수 장치 층이 화분 바닥에 놓입니다. 숯을 배수로 사용하는 것이 좋습니다.
이식 후 식물은 음영 처리 된 장소에 놓이게됩니다.이 기간 동안 직사 광선은 식물에 떨어지지 않아야합니다. 2 주 후에, 이식 된 식물은 조명이있는 창틀에 노출됩니다.
집이나 친구들의 아파트에서 월계수 나무가 자라면. 식물 복제 생식 방법을 통해 새로운 사본을 얻을 수 있습니다.
절단의 경우 식물을 가지 치기 (pruning) 한 후 싹을 사용합니다. 이 절차는 초봄에 수행됩니다. 공백에는 2-3 개의 새싹이 있어야합니다. 촬영은 45도 각도로 절단되고, 그 다음 하단의 잎은 제거됩니다. 상단의 잎은 길이의 절반으로 절단됩니다. 절단부의 하부 절개는 응어리 부 자극기로 처리됩니다. 이 방법으로 준비, 스토킹은 촉촉한 모래, 펄라이트 또는 질석에 배치됩니다.
월계수 나무는 1 ~ 3 개월 내에 뿌리를 내립니다.
줄기는 어떤 기질에 뿌리 내릴 수 있습니다. 그러나 중성 산 반응만으로. 토양의 증가 된 산도는 탈출에서 살아남지 못할 것입니다.
약혼은 1 ~ 3 개월 이내에 일어납니다. 자르기의 뿌리가 강해지면, 식물은 남비에서 설치 될 수있다.
로렐 수풀의 구분은 싹의 그것으로부터 분리라고합니다. 이 절차는 3 년 만에 공장과 독점적으로 수행되며 나머지 기간 (10 월에서 3 월까지) 동안에 만 수행됩니다. 부시가 활발하게 성장하는 과정에서 프로세스를 분리하면이를 파괴 할 수 있습니다. 또한, 3 세 이하의 월계관 근처에서 싹을 떼어서는 안됩니다.
주요 나무 줄기 껍질의 일부가 아래쪽에 남도록 싹이 분리됩니다. 낮은 산도를 지닌 수분이 많은 기질에 월계수를 심습니다.
제발주의. 1 마리의 수풀에서 3 마리 이상 싹을 분리하는 것이 가능하다.


방 월계관의 부적절한 관리는 외관에 반영됩니다.
더럽혀진 잎은 과도한 수분으로 나타납니다. 과도한 물을주기 때문에 식물은 뿌리 썩기 시작합니다.
잎의 황변은 토양과 공기에 수분 부족이있는 것으로 관찰됩니다. 너무 빽빽한 땅에서 월계관을 재배하면 잎이 노랗게 변합니다.
집을 짓고 월계수 나무를 성공적으로 키울 수 있습니다. 작은 노력 - 그리고 부엌에서 안주인은 자신의 생산의 조미료로 사용할 베이 리프가됩니다.
플로리스트가 가정에서 월계관 재배에 관해 알려주는 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.
월계관은 지중해에서 온 우리에게 온 가장 유명한 상록수 또는 수풀입니다. 고대 그리스에서,이 아름다운 식물은 님프 대프니에게 경의를 표하여 다프네라고 불 렸습니다. 그녀의 아폴로에 대한 사랑으로 극복 그의 필수적인 액세서리가 된 월계관을 엮어, 멀리 승리와 승리의 감사 월계수의 상징으로왔다.
우리에게이 같은 식물은 최고이고 가장 좋아하는 부엌 향신료입니다. 어쨌든 월계관이 없으면 수제 수프, 수프 또는 수프를 맛볼 수 없으며 물론 향기로운 두 번째 코스를 요리 할 수는 없습니다. 그는 겨울과 야채 절임을위한 야채 준비에 익숙한 재료가되었습니다.
이 필수 설비는 가정에서 아주 간단하게 재배 할 수 있습니다. 로렐은 재배에 아주 소극적이며, 정상적인 성장을 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 우리가 씨에서 또는 다른 어떤 방법으로 월계관을 재배 할 수 있다면 향신료로 유용 할뿐만 아니라 장엄한 가정 장식 식물이 될 것입니다.


심기를위한 실내 조건에서 Lavr the Noble이 가장 적합합니다. 월계관의 건강한 발전을 위해 표준 치료 외에도 월계관을 편안하게 만들기 위해 적시에 가지 치기 및 살포가 필요할 것입니다. 로렐은 어떤 실내 식물과 마찬가지로 질병과 해충 방제에주의를 기울여야합니다.
만 나무는 흩어져있는 빛으로 잘 조명 된 장소가 필요합니다. 이 그늘 관대 한 식물 때문에, 장소에 pritenonnom을 포함 할 수 있지만 월계관을 개화 수의 산란 빛의 조건에서 성장하고, 때 부시 그늘진 장소에 성장 때보다 더 밀도가 될 것입니다.
더운 계절에는 직사 광선에 지속적으로 노출되는 것을 피할 필요가 있습니다. 여름에는 월계관을 정원이나 발코니에 쉽게 가져갈 수 있습니다. 아파트 냄비는 창문 근처, 복도 또는 복도의 바닥에 놓을 수 있습니다. 식물은 정기적으로 환기시켜야하지만 영구적 인 초안을 만들지는 마십시오.
여름에는 공장이 거리에서 괜찮을 것입니다. 소박하지만 신선한 공기가 불필요합니다. 로렐의 가장 편안한 온도는 15-20 ℃입니다. 여름에는 아열대 기후를 유지하기 위해 일주일에 두 번 잎을 뿌려야합니다.
가을부터 식물은 휴식이 필요합니다. 집에 월계관의 휴식 기간은 인위적으로 10 월에서 3 월까지 만들어집니다. 월경을 낮은 조도와 습도가있는 곳에 두어야합니다. 온도는 +10 ° C를 넘지 않아야하며 -5 ° C 이하가되어야합니다.


월계관의 모종은 씨앗에서 자라서 이식해야합니다. 묘목을 솥에 이식 할 때, 항상 팽창 된 찰흙의 좋은 배수 층을 채워야합니다. 로렐은 촉촉한 토양을 좋아하지만 물의 침체를 용인 할 수는 없으며 식물의 죽음을 초래할 수 있습니다.
토양은 쉽게 있어야하며, 월계관은 판매용 보편적 인 지상 회의의 어떤 변형이든 접근해야합니다. 독립적으로 로렐 재배를위한 토대는 잔디밭 2 곳, 잎 토지 1 곳, 잘 정돈 된 강 모래 반에서 준비 할 수 있습니다. 묘목을 심기 전에 소독을위한 충분한 온도의 오븐에서 토양을 가열 할 수 있습니다. 모든 유용한 미생물을 파괴하지 않도록 난방 중에 너무 높은 온도를 피해야합니다.
월계수를 심는 방법, 월계관을 재현하는 방법
베이 리프는 어떤 여주인의 부엌에서 없어서는 안될 재료입니다. 그것은 저렴한 향신료를 말하지만,이 식물의 자생 잎과 말린 잎을 접시에 사용하면 훨씬 더 즐겁습니다. 종자, 자르기 및 집 부시의 분열에서 월계관을 재배 할 수있는 방법을 고려하십시오.
가능한 한 최상의 월계수 나무를 키우려면 남쪽에서 가져온 씨앗에서 심어야합니다. 파종하기 가장 좋은시기는 2 월 중순, 3 월 초입니다. 월계관의 씨앗은 준비된 토양에 깊이 1cm 정도 심어야합니다. 토양 온도는 약 20 ° C 여야합니다. 이 경우 씨앗은 3 ~ 4 개월 안에 상승 할 것입니다.
토양에 씨앗의 월계관을 심기 전에 씨앗 3-5 일 동안 과망간산 칼륨 용액에 담가 할 수 있습니다, 그것은 발아 과정을 빠르게합니다. 토양에 씨앗을 심은 후에 냄비를 따뜻한 장소에 놓고 잘 닦고 폴리에틸렌 또는 유리로 덮어야합니다.
콩나물이 나타나기 전에 냄비에서 폴리에틸렌을 꺼내 적어도 하루 반 시간 통풍시켜야합니다. 그것은 또한 토양의 보습을 모니터하는 것이 필요합니다, 그것은 온건해야하며, 물의 정체를 허용하지 않습니다. 건조한 토양에서 씨앗은 죽을 것이나 너무 습한 곳에서는 썩을 것입니다.
식물을 이식 한 후, 공장은 어두운 곳에서 2 ~ 3 주 동안 두어야하며 토양 수분을 유지하는 것을 잊지 말아야합니다. 2 ~ 3 주 후에 모종은 빛으로 이동하여 활발한 성장을 시작합니다.


로렐 부시를 나누기 위해서는 각 지점에서 주 식물과 분리 된 매우 정확하게 필요합니다. 뿌리의 일부가 남아 있어야합니다. 분단은 월계관이 휴식 기간에있을 때에 만 실시해야하며, 이것은 10 월에서 3 월 사이입니다. 월계관은 3-5 년 후에 성장합니다. 부시를 작은 수의 부품으로 나누는 것은 처음입니다. 3 년 월계관에서 2 ~ 3 개의 가지를 분리하면 충분합니다.
월계관을 종자와 번식으로 전파 할 수는 있지만 월계관을 종자에서 자라는 것보다 훨씬 어렵습니다. 월계관은 늦봄과 초여름에 개최됩니다. 절단으로 1 살짜리와 성숙한 로렐 싹이 사용됩니다.
부시의 중간 또는 아래 부분에서 7-9cm 길이의 절단이 비스듬한 각도로 절단됩니다. 컷에서 아래쪽 시트를 제거하고 위쪽 시트를 반으로 잘라냅니다. 다음 절단은 기질에서 설치된다. 기질은 잎 토양과 습지 이끼의 같은 부분에서 준비되며 모래 반을 추가하는 것이 좋습니다.
남비의 바닥에 팽창 된 찰흙에서 배수 장치를 두어야하고, 기질을 채우고 철저하게 습기를 공급해야합니다. 절단은 2cm 깊이에 심고 폴리에틸렌 또는 일반 유리 병으로 덮습니다.
묘목은 매일 뿌려 져야하며 통풍이 잘되어야합니다. 또한 토양이 영구적으로 보습되어야합니다. 적절한 치료를 통해 줄기는 1-2 개월 내에 뿌리를 내릴 것입니다.


심기 후에 월계관 작업은 끝나지 않습니다. 성장할 때 정기적으로 그 상태를 관리하고 물을주고 비옥하게해야하기 때문입니다. 장식적인 외양을 형성하려면 반드시 잘라야합니다.
월계관에 물을주는 것은 발전의 모든 단계에서 중요합니다. 씨앗을 심고 절단에 뿌리를 개발할 때는 따뜻하고 부드럽고 물을 사용해야합니다. 성인 식물의 관개는 상수도로 실시해야하지만 나무를 심는 계절적 강도는 분명해야합니다.
봄과 여름에 월계수는 토양이 마르지 않도록 일정한 물을 필요로합니다. 가을에는 급수가 줄어 듭니다. 겨울철에는 엄격히 제한되어야하며, 월계수가 6 ° C 이하의 방에있을 경우에는 물을 완전히 멈추어야합니다.
어린 식물은 최상의 성장을 위해 잎을 뿌려야하며, 성인 식물은 나뭇잎과 나무 왕관의 먼지를 제거하기 위해 살포됩니다. 월계수를 먹이는 것은 이식 당시뿐 아니라 그 수명 기간 동안 필요합니다. 성인 월계수는 서서히 자라는 나무이기 때문에 식물이 고갈되지 않도록하려면 식물이 자라는 토양의 위쪽 3-4cm를 바꿀 필요가 있습니다.
최고 드레싱은 잔디의 한 부분, 한 부분의 잎, 이탄의 절반, 부식질의 절반을 기반으로하는 기질을 사용해야합니다. 겨울에 활발한 성장을하는 동안 매월 1-2 번 월계관에 먹이를 줄 필요는 없습니다. 로렐은 유기농 비료에 대한 좋은 태도를 가지고 있으며, 이는 정원 점에서 구입할 수 있습니다.


방패 - 나뭇잎에 영향을 미치고, 갈색 황색 점이 남습니다. 영향을받은 공장은 나머지 공장과 긴급히 격리되어야합니다. 빌보드를 사용하면 "Aktellik"및 "Aktara"와 같은 약을 사용하여 싸울 수 있습니다. 잎으로 닦아 낸 야채와 마늘 주스는 편리한 도구에서 적합합니다. 토양의 낮은 층은 긴급하게 대체되어야한다.
분말 숭어 - 5mm 길이의 작은 해충. 그것의 표시는 식물에 백색 끈적 끈적한 점액의 외관이다. 풍부하게 영향을받는 식물은 죽습니다. 그것을 제거하기 위해, 영향을받는 지역은 비누 용액으로 씻어야하고, 부시 자체는 살충제로 치료해야합니다.
거미 진드기 아주 작은 곤충이지, 알아 차리기가 어렵습니다. 가지와 잎 사이에 흰색 웹을 형성합니다. 외관을 방지하기 위해 식물은 정기적으로 뿌려지고 습기가 있어야합니다. 월계수의 약한 패배가 발견되면 강력한 병변과 함께 비누 용액으로 충분히 씻고 살충제를 사용하십시오.
검은 곰팡이 - 녹슨 코팅을 남기면서 식물의 잎에 영향을줍니다. 식물의 발달은 절대적으로 영향을받지 않으며, 단지 그것의 외모를 망칠뿐입니다. 베이킹 소다를 첨가하여 약한 살충제로 잎을 문질러 내면 제거 할 수 있습니다.


로렐 우드는 인테리어 디자인, 녹색 화단 심기 및 장식용 작곡에 사용됩니다. 로렐은 실내 및 실외 조건에서 자라는 데 적합한 모양과 크기로 구별됩니다.
월계관은 약리학에서 사용되고, 잎과 과일은 과정에서 추출물, 주입 및 기름을 당긴다. 이 식물은 이뇨제, 넓적 거리는 소변, 장 산통, 우울증 상태에서 유래하는 이뇨제로 널리 사용됩니다. 로렐 잎은 조미료로 사용됩니다.
월계수 나무는 월계관 가족의 상록수 속에 있습니다. 고대부터 로렐 나무는 많은 아열대 국가에서 재배되었습니다.


나무에는 3.5 ~ 5.5 %의 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 나무는 자라며 크라운과 함께 피라미드 모양과 상록수가 있으며 단단하고 매끄 럽습니다. 본질적으로 높이는 약 25 미터에 이릅니다.
봄에 꽃이 피기 시작하면 나무는 유백색 또는 옅은 황색의 꽃이 만발하고 동성이며 꽃 겨드랑 꽃차례로 덮여있다. 과일은 가을에 숙성되는 파란색과 검은 색의 단 향료 줄기입니다.
월계관의 수명은 놀랍습니다. 약 삼백 년 동안 나무가 존재할 수 있습니다. 적절한 관리가없는 obogorozhennoe 나무가 빠르게 퇴색합니다. 베이 잎은 피클과 마리 네이드에서 빼놓을 수없는 조미료 중 하나로 간주됩니다.


장뇌 (중국, 고국). 이 공장은 아시아와 인도의 국가에서 꽤 유명합니다. 이것은 뻣뻣하고 피침 모양의 다육 질의 잎이있는 상록 식물입니다.
꽃이 피는 데는 약 1 주 반이 걸리고 황색 꽃차례가 지속됩니다.
만 나무에는 장뇌 기름이 많이 들어 있는데, 대부분은 트렁크와 월계수 나무에 약 90 %가 들어 있습니다. 장뇌 생산은 일본과 중국에서 널리 퍼지고 있는데 월계수와 나뭇 가지에서 유분이 증류로 생산됩니다.
장뇌 기름 이외에 로렐 잎은 셀레늄과 탄닌을 많이 함유하고 있습니다. 장뇌 기름은 심장 질환, 우울한 상태, 전염병 예방을위한 싸울 때 최고의 의약 물질 중 하나로 간주됩니다.
외부 장뇌 오일은 진통제, 산만하고 항염증제로 관절과 타박상을 문지르는 데 사용됩니다.
고귀한 월계관. 가장 흔한 월계수 나무는 남부와 지중해에서 자랍니다. 월계관은 높이가 5 미터에 이릅니다. 가지들은 털이 없으며 살결하다.
모양이 직사각형 인 광택있는 표면과 더불어 짧은 잎자루에 피침 모양의 종의 단풍. 월계수의 꽃은 봄에 나고 약 1 주간 지속됩니다. 노란 우산에서 수집 된 작은 꽃과 화서.
고귀한 월계관은 장식용 작곡 및 인테리어 장식에 사용됩니다. 고귀한 종은 소박하고 가뭄에 강하며 실내 조건에서 잘 자랍니다. 단풍은 에센셜 오일과 향신료를 얻기 위해 사용됩니다.
고귀한 월계수의 지점은 고대 그리스의 수상자에게 수여되었습니다.이 공장은 신성한 기원에 기인합니다.
아 조레스 월계수 또는 카나리아 월계관 나무. 식물의 본토는 아조 레스입니다. 나무는 높이 12 미터로 자라며 큰 잎, 짙은 녹색, 5.5cm 폭이 있습니다.


심기 전에 흙을 소독해야합니다.이 경우 오븐에서 120도까지 가열하십시오.
집중적 인 성장을 위해서는 나무가 적어도 + 22 도의 온도가 필요합니다. 월계관 심기의 첫 번째 "과일"은 3.5 개월 후에 볼 수 있습니다.
특수 교육 lavrushki 씨앗이 필요하지 않습니다,하지만 해가 보호하고 세균의 출현의 속도를 높이기 위해, 하루 동안 강한 과망간산 칼륨 용액에를 유지하지 않습니다. 과도한 물을 필요가 없으며, 모종에게 일주일에 3 번 물을 주면 충분합니다.
종자의 냄비는 토양의 더 나은 가열 유리 뚜껑, 맑은 창턱 커버에 설치해야하지만, 환기를 마련하고 땅에, 높은 습기와 곰팡이를 시작하지 않도록하는 것을 잊지 마세요.
첫 번째 녹색 콩나물이 나타나 자마자 유리가 제거되고 흙에서 냄비에 건조가되지 않으며 습기의 정체도 방지됩니다. 이것은 사전에 알아서 팽창 점토 자갈이나 냄비의 강 바닥에 누워 및 용기에 배수 구멍을해야한다.
이 기간 동안 젊은 식물은 너무 취약하고 변덕 스럽기 때문에 나무는 존재 첫 해에 특별한주의가 필요합니다. 좋은 조명 장소, 따뜻함, 흘수 부족 및 수분 공급 부족이 상록 월계관의 건강한 성장으로가는 첫 번째 방법입니다.
어린 나무 위에서 햇빛에 직접적으로 직접 노출시키지 마십시오. 그렇지 않으면 잎이 퇴색하거나 말라 버릴 수 있습니다. 빛이 확산되거나 태양 활동이 다양 할 때 더 좋습니다. 로라 폭으로 성장할 줄 것이다 음영 창틀은 나무 통증으로 시작됩니다 때로는 잡초의 추한, 긴, 기괴한 형태를 제공, 위로 당겼다.
여름에는 월계수 나무가 길가에 남겨 둘 수 있습니다. 햇빛이 비치는 곳에서 나무의 온도는 +16도에서 +22도까지 다양합니다. 매일 살포하기 위해 월계수는 두껍고 어두운 면류관, 광택이 나는 잎과 넓은 몸통으로 반응합니다.
가을 달에는 식물이 쉬는 단계가되지만,이시기에는 난방시기가 도래하기 때문에 수면 라 우루 스키의 조건은 인공적인 방식으로 자신을 재현해야합니다. 또는 온도가 -3도 이하로 떨어지지 않을 절연 발코니, 남향 공장을 넣어, 또는 조명 방에 넣어하지만 13보다 높은 온도에서 월의 마지막 11 월부터이 온도를 유지.


로렐은 다른 식물들처럼 돌보아 줄 필요가 있으며 어린 나무는 두 배나 많은 관심을 필요로합니다. 월계수 나무는 건조한 공기와 뜨거운 방이 싫어서 식물이 노랗게 변하거나 나뭇잎을 버릴 수 있습니다.
정상적인 발달과 빠른 성장을위한 Lavra는 많은 양의 빛을 필요로하며, 다양한 활동을하는 직사 광선은 젊은 식물의 안정적인 동반자가되어야합니다.
여름에는 공장을 공중으로 가져와야하지만 직사광선에 순응하는 것이 일광 화상을 피하기 위해 원활하게 진행되어야합니다. 겨울에는 월계관이 저온에서 흩어져있는 빛으로 방에 보관됩니다.


관개는 일주일에 적어도 3 번, 더운 날씨에는 더 자주해야합니다. 겨울에는 물 공급이 제한되고 일주일에 한 번 줄어 듭니다.
어떤 식물과 마찬가지로 월계관은 습도가 높기 때문에 뿌리는 것이 필요합니다. 대안은 습식 진흙으로 채워진 용기 역할을 할 수 있으며, 식물에 냄비가 놓여집니다.
급여는 3 개월마다 광물질 비료로 수행됩니다.
월계수 나무 가지 치기는 장식용으로 수풀을 변형시키는 목적으로 수행됩니다. 플랜트는 성공적으로 가지 치기를 허용합니다.
총검 나무는 어떤 모양으로도 만들 수 있지만 자주 가지 치기를하면 식물이 손상 될 수 있으므로 한 번 나무를 근본적으로 다듬은 다음 주어진 모양을 유지해야합니다. 잦은 가지 치기는 월계수를 해칠 수 있습니다.
로렐 나무는 천천히 자랍니다. 그러나 냄비에 뿌리가 가득 차 있기 때문에 이식이 필요합니다. 이식의 필요성은 2 년마다 발생합니다. 나무는 중성 pH 수준의 산성 토양이 아닌 나무를 선호합니다.
라우 루스는 땅을 부드럽게 물결 무늬가 확장 된 점토의 큰 냄비 새로운 수면 배수에 흙 냄비에서 철수, 모래와 토탄과 혼합 잔디 그라운드의 기판은, 다음 상단에 배치하고, 목재 프라이머으로 덮여있다.
로렐 나무는 자르기, 씨앗 및 사육으로 재현됩니다.
여름철에는 지렛대를 자르고 나뭇 가지는 성숙하고 유연해야하며 길이는 7-9cm입니다.


로렐은 질병에 매우 취약하지 않지만, 식물의 죽음으로 이어질 수있는 해로운 곤충이 있습니다.
방패, 곤충은 잎의 표면에 정착하고 서서히 주스를 빨아 먹는다. 바깥쪽에는 건조하거나 말리는 전체 잎을 덮을 때까지 크기가 계속 증가하는 노란색 또는 흰색 점처럼 보입니다. 방패는 껍질 (방패)의 색깔에서 다르다, 때문에 해충은 불렸다. 곤충은 희고 희고 황색이며 인접 식물에 빠르게 번식하고 정착합니다. 따라서 감염된 식물을 건강한 식물에서 격리하는 것이 매우 중요합니다.
방패는 살충제 처리에서 죽지 않는다, 곤충은 포탄을 보호한다. 그들은 손으로 만 제거 할 수 있으며, 앙카라 붕대로 치료하거나 보드카로 마늘을 주입 할 수 있습니다.
애벌레의 가능한 존재를 제거하기 위해 토양의 상부 층을 대체하여 식물의 모든 피해 지역에서 처리가 수행되어야한다.
덜 위험하지 않은 다른 해충 - 거미 진드기. 육안으로 볼 수없는 작은 곤충이지만 냄비의 거미줄과 식물의 흰색 코팅은 경계해야합니다.
토양에 약한 망간 용액을 뿌리지 않을 것입니다. 방치 된 상태에서 월계수 나무에 살충제를 뿌리거나 비누 용액으로 잎을 닦은 다음 씻어냅니다.
검은 곰팡이, 검은 그늘의 터치와 함께 곰팡이 병. 그것은 식물의 죽음으로 이어지지는 않으나, 나무 그 자체의 외관을 손상시키고, 검은 색과 큰 반점으로 잎을 손상시킵니다.
곰팡이를 없애면 국내 식물에 대한 곰팡이 제거제 준비 및 보르도 오일 처리가 가능합니다.
해충뿐만 아니라 월계관은 잎을 버리거나 황색으로 변하여 바람직하지 않은 현상을 방지하기 위해 나무를 뿌려야하며 매주 목욕을해야합니다. 햇빛에 오래 노출되지 않도록 보호하고, 비료를 적용하고, 온도 체계를 초과하지 않고, 냄비에 물이 고여 있지 않도록하십시오.
위의 모든 조치를 따를 경우 건강한 식물은 오래 눈을 즐겁게합니다.


헨리의 출발은 한 시대의 종말을 알리는 신호로, 강제적으로 비평가들을 불러 일으켰다. 판매원으로부터 CEO에 이르기까지 세계의 각 매니저들은 총잡이들에게 제로 기회를 주었다. 아무도 아스널이 이번 화재에 연료를 더하는 것은 얇은 선수단이라고 믿지 않았다. (우리는 방금 사그나, 파비안스키, 노르드)tveit, Eduardo, Bendtner는 대출에서 물러났다) 그리고 Henry가 떠난 후 큰 이름 서명 없음. 팀은 평균 나이가 25세 미만인 젊은 팀이었다.2004년 라파가 인수한 당시 리버풀은 스티븐 제라드가 단신으로 리버풀을 독차지하고 있었고 선수단은 별로 좋지 않았다. 그의 경기에 대한 지식으로 사비 알론소의 라파에 의해 찬란한 계약이 이루어졌고, 얀 몰비 펀드의 통과는 제한되었고 라파는 이적 시장에서 제약을 받았다. 이여자든 아니든 금요일 밤은 더 이상 널 꺼내기 위해 그의 전화를 기다리고 있어. 그가 전화할 때, 넌 자유롭고 언제든지 데이트를 할 준비가 되었는지 확인하기만 하면 돼. 그러니 그를 위해서 너는 여자친구 초대장을 거절해줘. 그럼, 그가 너를 불렀으면 좋겠어. 그리고 그에게 전화하는 건 어때?밤낮으로 왜 그가 너에게 그렇게 많은 대답을 하지 않았는지, 그리고 대부분 그것에 대해 믿고 있다.
제가 무엇을 잘못했나요? 나한테 화났어? 당신이 걱정스럽고 초조해서 모든 것이 17살이 되는 것은 논리적으로 생각할 수 없기 때문이다. 왜 그가 당신에게 다시 전화를 하지 않았는지 궁금하지 않고 당신의 마음이 다른 것에 대해 생각할 수 없기 때문이다.또 다른 프린터 모델 그룹은 epl 선택 항목이다. 이 범주의 레이저 프린터는 현재 양과 품질을 찾고 있는 사람들에 의해 사용된다. 일부 모델은 한 번에 500장까지 종이를 담을 수 있다.
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새해를 맞는 자정을 기해 독일 전역의 밤하늘은 현란한 빛깔과 다양한 모양의 폭죽으로 가득합니다. 동네 거리에서 공원에서 부두에서 어디서건 누구나 쏘아올리는 폭죽의 빛깔은 환상적이지만, ‘불꽃놀이’라는 예쁜 우리 말이 어울리지 않는 것은, 폭발하는 소리와 화약냄새, 자욱한 연기가 아마 전쟁터가 이럴 것이라는 연상을 일으키기 때문일겁니다. 어린이와 노인들, 특히 개들은 폭죽소리에 엄청난 두려움을 갖기 때문에 모든 창문을 닫고, 안심시켜 주어야 합니다. 지나간 나쁜 일들은 폭죽에 날려 버리고, 새해에 끼어들 ‘액’은 폭죽소리에 겁이나 도망가기를 기원하는 것인데, 매해 그 짧은 순간을 위해 독일에서 공중에 쏘아올리는 돈은 수 십억에 달합니다. 전세계적으로 살상의 전쟁 무기에 쏟아붓는 돈을 생각하면, 폭죽에 쓰는 돈은 새 발의 피 정도도 아니고, 아무도 죽지않고, 악귀를 쫓아내는 굿 같은 심리적인 효과도 잠시나마 있을 듯 합니다. 설날 아침, 거리는 아직도 매캐한 화약냄새와 폭죽의 쓰레기들로 환상적이던 전날의 불꽃과는 전혀 다른 얼굴을 하고 있고, 파티로 늦게까지 술 마시고 춤 춘 도시는 늦잠을 자고 있지요.
아직 여섯 식구가 한 지붕 아래 함께 살던 시절 우리 집의 설날 아침. 일찍 일어나 온 집안을 환기하신 어머니, 아버지는 맞절을 하셨고, 떡국을 먹기 전, 우리 삼 남매는 할머님과 부모님께 세배를 드렸습니다. 맑은 공기와 햇빛, 온화한 안방의 장판지 색깔, 흥미진진하게 기다리던 세뱃돈, 애써 만든 만두를 드디어 먹는 기쁨. 그 당시 한국엔 야간 통행금지가 있었고, 성탄과 신년 전야에만 해제되었던 것 같습니다. 그래서 새해를 맞는 자정엔 서울시내가 북적거렸고, 종각에 많은 사람들이 모인 가운데, 시장이 33번 종을 쳐 새 하늘을 조각조각 열었습니다. 서양의 종은 그 자체가 흔들리며 화려하고 연속적으로 울리는 반면, 한국의 종은 사람이 온 몸으로 직접 치고, 소리는 깊고 온화하며, 한 타종에서 다음 타종 사이에 쉼이 있습니다. 그 쉼 속에서 우리는 종소리의 여운을 따라가며 자연스레 침묵합니다.
타종 사이의 쉼을 생각하며, 예술은 ‘한 파도와 다음 파도 사이’라고 했던 어느 작가의 말이 떠오릅니다. 달려가면서는 제대로 볼 수 없고 제대로 들을 수 없지만, 멈추어 쉬면서 우리는 지금 내가 어디에 있는지, 어디로 가려고 하는지 알아차릴 수 있는 것 같습니다. 촛불집회 때의 ‘파도타기’가 생각나는데, 그 자리에 있었던 분들이 참 부럽습니다. 거기에도 쉼이 있었습니다. 촛불의 파도가 끝을 알 수 없는 저 만큼 뒤에 있는 곳에 닿을 때 까지 먼저 일어난 파도들은 쉽니다. 기다려주면서 깨어있어야 합니다. 깨어있다는 것은, 나의 생각과 기준을 고수하기 위해 긴장하는 것이 아니라, 지금 내가 있는 곳에서 일어나고 있는 것에 마음을 열어놓아 아주 유연하게 움직일 수 있다는 것을 말합니다. 촛불집회의 파도타기가 그렇게 감동적인 것은 그 많은 사람들이 각자이면서도 하나로서 깨어있었기 때문이라고 생각합니다. 폭죽의 화려함과 악귀추방의 기원이 우리의 밖에 있는 것을 안으로 끌어들이려 하는 것이라면, 파도타기는 우리 자신들의 안에서 움직이는 것이 소리없이 일렁이는 파도로 흘러나와 대양을 만드는 것이었습니다. 그래서 그 감동은 순간으로 그치지 않는 것 같습니다.
올 한 해, 갓난아이처럼 모든 것이 아직 열려있는 한 해. 작고 큰 파도들 사이에서, 타종과 타종 사이에서 쉬실 수 있길 빕니다. 그리고 부디 옆사람들도 좀 쉬라고 격려해주세요.


김항곤 경북 성주 군수가 어제 국방부에 고고도미사일방어(THAAD·사드) 체계 배치 제3후보지 검토를 공식 요구함으로써 사드 배치 수용 의사를 밝힌 것은 참으로 다행한 일이다. 김 군수의 말마따나 “국가를 지탱하는 초석인 안보에 대한 무조건적 반대는 파국을 이끌 뿐이며, 원안대로 추진되면 (성주 군민에게) 돌이킬 수 없는 상처만 남길 뿐”이다. 성주사드배치철회투쟁위원회가 이에 앞서 ‘성산포대’가 아닌 제3후보지 국방부 검토 건의를 압도적인 표차로 결정한 것도 그러한 현실 인식에 따른 합리적인 결정이었다.
여전히 사드 배치에 반대하는 일부 주민이 있지만 성주 군민들이 국가와 지역이 윈윈하는 방향으로 현명하고 원만하게 사태를 수습해 나가리라 믿어 의심치 않는다. 성산포대 대신 유력하게 거론되는 제3후보지는 성주군 초전면의 롯데스카이힐 골프장 자리다. 이곳은 국방부의 사드 배치를 위한 여섯 가지 기준인 ▶작전 운용성 ▶주민·장비·비행 안전 ▶기반시설 체계 운용 ▶경계보안 ▶공사 소요 및 비용 ▶배치 준비기간을 대체로 만족시키는 입지로 평가된다. 우선 성주 도심에서 18㎞ 떨어져 있고 해발고도도 680m로 성산포대(해발 383m)보다 높은 데다 주변에 민가가 적어 전자파 유해성 논란을 최소화할 수 있다. 부지 매입 비용이 추가돼야 하지만 진입로 등 기반시설이 이미 갖춰져 있다는 장점이 있다.
다만 후보지와 인접한 김천시 농소면·남면 주민 약 2000여 명을 설득하는 과제가 남아 있다. 벌써부터 김천의 일부 시민단체들은 외부 세력과 연대해 사드 배치 반대투쟁을 벌일 움직임을 보이고 있어 자칫 극단세력이 개입할 경우 사태가 더욱 악화될 가능성도 있다. 국방부는 충분한 설명 없이 갑작스러운 발표로 성주 군민들의 분노를 샀던 전례를 교훈 삼아 새 부지 선정 때는 인접 주민들에게 숨김없이 설명하고 이해를 구하는 데 전력을 기울여야 한다. 정부가 신뢰를 얻는다면 성주 군민들이 현명한 결정을 내린 것처럼 김천 주민들 역시 대승적으로 정부 결정을 받아들이는 희생을 기꺼이 감수할 것이다.


행복이나 기쁨을 맛으로 표현한다면 아마 단맛이겠죠. 그래서일까요? 행복한 순간에는 디저트가 함께하는 일이 많아요. 때로는 나른하게 늘어지는 오후 시간이나 우울할 때 디저트로 기쁨을 불러오기도 합니다. 오늘은 컬리가 소개하는 르까도드마비의 타르트로 달콤한 행복을 즐기고, 가까운 분들과 기쁨을 나눠보세요. 버터와 우유, 계란은 물론 코코아 파우더까지 좋은 재료만 고르고 골라서 만든 수제 타르트는 모든 사람에게 반가운 선물이 될 거예요. 입안에 쏙 들어오는 부담 없는 크기지만 그 안에 담긴 맛은 마음까지 꽉 채울 만큼 깊으니까요.
르까도드마비 프리미에 쇼콜라 (8개입) 진한 레드 컬러의 패키지 속 앙증맞은 크기의 타르트들은 보기만 해도 입안이 달콤해집니다. 버터와 계란, 코코아 파우더로 반죽한 타르트쉘에 녹진한 필링을 채우고 어울리는 과일을 올려 구워낸 수제 타르트를 한입에 쏙 넣으면 세상 모든 걱정이 다 사라질 것만 같아요. 르까도드마비의 타르트에 향긋한 차나 커피를 곁들여 근사한 티타임을 즐겨보세요.
르까도드마비의 타르트는 데우지 않고 차갑게 먹어도 맛있습니다. 한 차례 건조한 뒤 타르트에 올린 과일은 바삭하면서도 쫀득한 식감을 자랑하죠. 시원한 초콜릿 필링과 바삭하게 부서지는 타르트지가 색다른 풍미를 전해드릴 거예요.
인생에서 가장 큰 선물이 뭐라고 생각하시나요? 하루하루를 견디게 하는 힘이고, 생각하면 마음이 편안해지는 그런 존재 말이에요. 르까도드마비의 대표인 데이비드 리 셰프는 이 질문에 ‘가족’이라고 대답합니다. 늘 좋은 것만 먹이고 싶은 그 마음을 담아 만든 브랜드가 바로 르까도드마비(Le cadeau de ma vie), ‘내 인생의 선물’이죠. 데이비드 리 셰프는 프랑스의 유명 요리전문교육기관인 파리 에꼴페랑디를 졸업하고 가족이 있는 한국으로 돌아와 르까도드마비를 론칭했어요. 가족과 함께 먹을 수 있도록 합성 첨가물·합성 보존제 없이 좋은 재료로 만든 건강 먹거리를 내놓겠다는 포부를 담고 있죠.
즐거운 표정으로 스케이트를 타는 아들 레오(Leo)와 타르트를 들고 미소 짓는 마망(Mamam)은 르까도드마비라는 브랜드가 추구하는 가치를 그대로 담고 있는 이미지에요. 정성스레 반죽하고 빚어 구워낸 타르트 쉘, 직접 만든 크림, 한 알 한 알 골라 조심스럽게 건조한 과일까지 입안 가득 달콤한 풍미를 전해주는 미니 타르트는 사랑하는 사람들끼리 나누기 좋은 건강한 간식이죠.


김인기 목사는 “교회 그림 다시 그리기”라는 세미나 주제를 강의를 했다. 또 가정교회를 직접적으로 말하지는 않았지만 가정교회의 기본 정신은 한 영혼에 대한 뜨거운 열정이 강의 전반에 흐르고 있다. 김인기 목사는 사도행전 2:41-47을 통해 성경의 오리지널 교회 그림을 보여주었다. 참가한 목회자들은 초대교회라는 거울에 비추어진 자신의 머릿속에 있는 교회에 대한 그림이 얼마나 왜곡되었는지를 깨닫게 되었다. 그리고 김 목사는 목회에 이를 적용하기위해 ‘선 체험, 후 이론’을 설명해 나갔다. 다음은 2번째 강의 내용이다.
목회는 여러분의 훌륭함을 나타내는 목회가 아니라 여러분이 섬기는 성도들이 행복한 신앙생활을 하고 있는가 그리고 진짜 예수님의 제자로 살아가고 있는가가 중요한 것이다. 중요한 것은 무엇을 해도 내 관점을 내 목회로부터 우리 성도들의 영적인 삶으로 옮겨가야 한다. 그리고 성도들이 어떻게 하면 예수님처럼 행복하게 자유롭게 살 수 있을까 고민해야 한다. 생각을 바꾸기 위해 영성과 감각적인 목회의 훈련이 많이 필요하다.


“사도들의 가르침에 몰두하며”는 삶에 적용하기위해 듣는 것이다. 오늘날 교회는 이것부터 안된다. 교회들이 듣기는 듣는데 삶에 적용하기위해 듣는 것이 아니라 비판을 위해 듣는다. 말씀을 잘 들으면 처음 나타나는 것이 사귀는 일이다. 그런데 교회에서 보면 주로 끼리끼리 모이며 교회를 욕하는 경우가 많다. 결국 예수님을 욕하는 것이고 자신을 욕하는 것이다. 자기가 훌륭한 줄 안다. 열등의식이며 종교화되어 버린 것이다. 우리의 힘으로 할 수 없기에 기도가 필요하다. 오늘날 기도도 많이 프로그램화되었다. 기도해도 간절함이 없다.


지금 가진 소유물을 다 달라는 것은 아니지만, 누군가 필요가 있을 때 나도 필요한 것인데도 짤라서 낸다는 것이다. 그것을 헌금이라고 한다. 저는 성도들이 얼마나 헌금하는지 모른다. 알고 싶지도 않다. 돈 많이 내는 사람이 누구인지를 알면 굽실거리는 것이 인간의 속성이다. 그렇다고 돈을 터부시 하면 안된다. 돈 안주는데 일하겠는가? 하지만 요즘 교회에서 돈 많이 내는 사람은 적당하지 않는 동기를 가지기도 하는 것이 현실이다.
돈은 자기 삶의 표현이다. 리더십을 인터뷰 할 때 얼마나 헌금하느냐는 안 묻지만 십일조 하느냐는 물어본다. 얼마 헌금하는지는 자기 믿음에 대한 부분이다. 헌금에 대해 갈등이 있는 사람이 있으면 헌금 이야기를 많이 해주어야 한다. 그런데 어떻게 말하는지는 이미 길들어진 방법으로 설교하는 것이 아니라 지혜를 가지고 해야 한다.
헌금할 때의 기본자세는 남는 것을 하나님께 드리지 말라는 것이다. 그런 경우에 하나님은 모욕을 당하는 기분이실 것이다. 나도 필요하지만 주님을 사랑하기에 짤라 드리는 것이다. 그렇게 할 수 있으면 하고 못하면 하지 않아도 된다. 목사가 이런 이야기를 교인들에게 진짜 할 수 있는가? 대부분 못한다. 하지만 연습이 되고 신뢰관계가 생기면 가능하다. 이런 것은 지혜에 관계된 말하기 힘든 부분도 있다.
“그리고 날마다 한 마음으로 성전에 열심히 모이고, 집집이 돌아가면서 빵을 떼며, 순전한 마음으로 기쁘게 음식을 먹고, 하나님을 찬양하였다.”
집집마다 돌아가며 예배를 드렸다. 순전한 마음은 뭐뭐 하는 척이 없다는 것이다. 정직한 것이다. 인생의 어려운 이야기해도 비밀이 안 새어 나가는 공동체, 기쁘게 음식을 나누는 가족 같은 공동체이다. 손님은 잘 차리고 잘 먹이지만 가족은 그렇게 안한다. 있는 대로 준비하고 먹는다. 그래도 좋은 관계인 것이다. 한 번 모인다 해서 상다리 부러지게 차려놓고는 다시는 안한다고 하는 경우도 있다. 그런 것이 아니라 가족 같은 분위기에서 밥을 먹는 것이다.
예수를 전한다고 하면 보통 길거리에 나가서 불신지옥 외치는 그림이 그려져 있다. 그것은 어떤 불 받은 교인이 열심히 전도하고 전도왕이 되는 것이다. 성경이 말하는 예수를 전한다는 것은 밥 먹는 것이다. 조곤조곤 시간을 같이 보내는 것이다. 같이 아파하는 것이다. 같이 살아가는 것이다. 그것이 예수를 전하는 것이다. 그런데 교회가 많이 프로그램화되어 있다. 저는 전도집회 같은 것을 안 좋아 한다. 교회 표어도 붙여놓기만 하고 실제로는 하지 않고 하는 줄 착각하는 경우도 많다.
“그래서 그들은 모든 사람에게서 호감을 샀다. 주님께서는 구원 받는 사람을 날마다 더하여 주셨다.”
교회에 열렬한 몇몇 사람이 열심히 전도하고 전도왕 되는 것들은 프로그램이라고 생각한다. 그런 것 말고 교회 전체가 바뀌는 것이다. 목사님이 눈만 뜨면 어떻게 예수 안 믿는 사람을 만나지 라는 생각을 하지 않다면 우리는 가짜에 길들여 있는 것이다. 보통 목회자들이 이런 것을 익숙하지 않다. 그동안 보고 배운 것은 주로 조직이나 행정이나 교단 등이다. 변질된 것만 보고 배웠기에 본래의 모습으로 돌아가는 데 시간이 걸린다. 저처럼 이런 이야기하는 사람은 일반적이지 않기에 어떤 곳에서는 비정상으로 보기도 한다. 하지만 예수님이 볼 때 정상이라고 믿는다.
이것은 쉽게 되는 일이 아니다. 현실적으로 꿈을 깨야 한다. 예수님은 겨우 12명 데리고 다니시다 1명은 배반까지 했다. 우리가 생각하는 세상 개념이 잘못되어 있다. 세상은 심판으로 가게 되어 있다. 그것을 분명히 안다면 우리는 적당히는 못한다. ‘민족을 나에게’ 그런 구호 보다는 한 영혼을 위해 노력하라. 목사가 한 영혼을 품는 마음으로 10년만 노력하면 성도들이 바뀐다.
하나님 앞에서 사도행전에 나타난 이런 그림을 잘 그릴 필요가 있다. 나비넥타이를 맨 이유도 내가 성도들에게 다가가려고 하는 것이다. 그리고 보통 교회 안에 그려진 그림을 어떻게 하든지 깨려고 하는 것이다. 처음 부임하고 이런 이야기를 하니 교인들이 이상하게 생각했다. 처음 만난 여러분들도 비슷할 것이다. 여러분이 가지고 있는 생각과 구도가 가짜에 이미 길들여 있기에 그런 이야기하는 것이다. 사도행전을 조금 보았는데도 다르다.
교인들은 세상에서 주야로 돈을 묵상하다 온 사람들이다. 교회에 관심이 없다. 목사의 목회성공에도 관심 없다. 성도들은 험한 세상에 살다가 교회에 와서 위로도 받고 좋은 말을 듣고 싶은 것이다. 그런 사람들에게 열정과 열심이라는 종교적인 옷을 입혀놓았는데, 벗기는데 10년 걸린다.
교회에 부임하니 교회에 자리 잡은 소위 있는 사람들과 소위 배운 사람들이 주로 힘들게 했다. 2천년 교회역사를 보면 이런 일은 계속 있었다. 교회역사를 보아도 주류의 종교적 일들은 늘 타락의 길로 갔다. 종교개혁자 마틴 루터는 자신은 종교개혁을 하려고 한 것이 아니라 교회를 개혁해보고 싶었다고 했다. 95개 조항만 적었지만 교회에 근본적인 문제가 있다는 것이다. 그것을 해보려다 죽을 고비도 맞았으나 하나님이 보호하셔서 요즘 학자들이 종교개혁을 했다고 하는 것이지, 루터는 자기 교회 좀 잘해보려고 했던 것밖에 없다는 것이다.
저도 마찬가지이다. 교회 성도들을 재미있게 살게 해 주고 싶었다. 그 이유는 우리의 재미는 세상의 재미와 다르다. 이 세상에서 힘든 고생을 많이 하지만 끝은 행복한 하나님 나라이다. 결국에는 예수님도 세상에 오셔서 하나님나라를 보여주시기 위해서 하신 것이고, 오늘날 교회들도 세상에 하나님나라를 보여주기 위해 존재한다. 큰 건물, 훌륭한 목사를 보여주려는 것이 아니다.
우리 동네에 새로운 한국 식품점이 생겨 교인들이 기뻐했다. 그 이유는 자기가 맛있는 것을 사 먹을 수 있기 때문이 아니라 자기들이 섬기는 예수 모르는 사람들을 잘 먹일 수 있어 기쁘다는 것이다. 목사가 그렇게 하라고 말만 하면 아무 소용이 없다. 해보았냐고 꼭 물어본다. 그렇게 하고 있다고 이야기하니 얼마나 감사한지 모른다.


제가 경험한 생각의 패러다임 바꾸기를 나누고 싶다. ‘선 체험, 후 이론’이다. 목회를 할 때 머리 속에 넣고 한다.
홍인규 신학교 교수가 한 이야기가 있다. 이분이 신학을 공부하고 교회사 연구를 하면서 가만히 보니 발견한 것이 있다. 신약 성경이 어떻게 27권으로 정해졌는가? 여러 지역에 있는 교회들이 하나님의 말씀이라고 27권을 먼저 인용했으며 교리적으로는 400년이 지난 다음에 결정이 되었다. 삼위일체의 교리도 나중에 결정된 것이다.
‘선 체험, 후 이론’이 하나님이 하시는 방법이다. 목회에 어떻게 적용을 했는가? 경험을 해 보는 것이 중요하다. 그래서 말하지 말고 해보고 이야기하자고 한다. 물론 하나님이 우리들에게 감각적으로 역사하시는 것도 있다. 우리는 지금 이미 잘못배운 것에서부터 벗어나기 위해 말하지 말고 내가 하라는 대로 3년 해보고 이야기 하자고 교인들을 설득했다. 물론 목사가 잘못 인도할 수도 있다. 예수님 앞에 가면 목사는 잘못 인도했다고 야단을 맞지만, 그것을 따른 성도들은 바보 목사 데려다 순종했다고 칭찬받을 것이니 걱정하지 말라고 성도들을 설득했다. 그렇게 하나씩 고쳐 나갔다.
어떻게 하든지 원래 교회모습으로 회복하는데 최선을 다하라. 그렇게 방향을 틀려고 하면 하나님이 도와주신다. 해보지 않으면 모른다. 구태의연하게 하던 대로 하는 것은 안된다. 배워야 하고 생각해야 하고 기도해야 하고 영혼을 볼 줄 알아야 한다. 그러면 하나님이 도와주신다.


여행블로거라는 이름으로 블로그도 개설하고 여행도 다녀왔다. 그런데 글은 어떻게 써야할까?! 지난 1편에서는 특정한 유형이 없다면 굳이 그런 것을 신경쓰지 말고 일단 글을 쓰고 사진을 올리고 운영해보라고 조언했다. 처음부터 이것저것 따지다보면 피로감만 쌓이고 그에 비해 결과물은 초라하게 느껴질 수 있기 때문이다. 여행을 하고 기록을 남기고 그것을 저장하는 과정이 복잡할수록 좋을 것은 없다. 다만 이과정이 익숙해지고 난 뒤라면 자신의 (블로그/여행)정체성을 고민하면서 포스팅 형태을 변화시켜주는 것도 좋다. 그 동안의 여행 경험치와 자신의 기록을 떠올리며 나는 어떤 성향의 여행자인가를 생각해볼 수 있고 그래야 어떤 글을 쓰는 것이 즐거운 일인지 파악할 수 있다. 그렇다면 많은 이들이 여행을 하고 여행을 기록하는 과정에서 어떤 특징을 가지고 있을까? 아래 정리한 특징을 읽어본다면 자신의 여행스타일도 되새겨볼 수 있으니 참고하시길


"와, 어떤 사람은 정말 대단하다니까. 그거 누가 돈주고 시킨 것도 아닌데 정말 세세한거야. 지도나 뭐 다른 거 하나도 필요없었어. 그 글에 적힌 대로 사진대로 따라가니까 그게 딱 있더라니까! 이게 얼마다 대단한지. 나야 한번 보고 따라하면 끝이지만 이거 글로 쓴다고 생각해봐. 사진찍고 정리하고. 하이고 난 못해. 그래서 여행 블로거들 대단하다니까"
세상 모든 것이 귀차니즘으로 바라보는 나로서는 절대 이런 유형이 나오기는 어렵지만, 꽤 많은 사람들이 이런 유형의 여행 블로거 덕분에 자유여행 실력을 쌓을 수 있게 되었다. 자신의 여행을 기록하는 정도가 일정은 물론이고, 자신이 얼만큼의 경비를 사용했는지도 낱낱이 공개한다. 이런 것들이 뭐에 필요할까 싶지만, 자유여행이 처음인 사람들은 예산잡는 것도 만만치 않는데, 이 사람은 이정도의 활동으로 이런 경비를 사용했구나~ 라며 많은 이들이 감을 잡게 하는게 큰 도움이 된다.
하지만 이런 유형의 글은 정말 어렵게 탄생된다. 그것을 정리하는데 시간이 걸림은 물론이고, 그러한 것들을 놓치지 않기 위해서 여행 내내 기록하고 정리해야 될지도 모른다. 잔뜩 사진을 찍어놓고도 적절히 편집하고 정리하고 로고를 넣고 필요한 사진을 골라내는 것 역시 만만치 않은 일이다. 게다가 자신이 경험한 정보가 맞는지 글을 작성할 때 스스로가 정보를 다시확인해봐야 한다. 예를 들면 한 식당의 영업시간이 맞는지, 구글이나 식당정보가 업데이트 된 웹사이트를 확인하고, 자신이 먹은 메뉴의 정확한 명칭과 가격은 얼마였는지도 재확인해야 한다. 즉, 읽는 사람에게는 정말 고마운 꿀정보이겠지만, 이것을 포스팅하는 블로거는 제대로 일을 하는 셈.


딱히 특징은 없어 보이글이지만, 하루동안 어떤 여행을 했는지 시간순서대로 나열하는 방식인데, 이 글이 여행을 계회갛는 이들에게 어떤 장점이 있을까? 그 곳에서 하루에 어느정도 여행을 소화시킬 수 있는 파악하는데 큰 도움이 된다. 사실 처음 가보는 지역이라면, 그곳에서 내가 할 것들 예를 들면 식당에 방문하고 관광지를 둘러보고 쇼핑을 한다고 할 때, 이 모든 것을 어느정도 조율해야하는지 감이 오지 않는다. 지도로 거리는 파악할 수 있어도 교통체증은 어느정도인지, 대중교통수단이 얼마나 잘 되어있는지, 쇼핑몰의 규모가 어느정도인지 일일이 파악하기란 쉽지 않다. 하지만 시간 순서대로 나열된 글을 글을 읽는 이가 이정도면 하루에 다 볼 수 있구나, 혹은 이정도 이상이면 매우 피곤할 수 있구나 와 같은 대략적인 감을 잡게 해주는데 큰 도움이 된다.


이런 경우는 주력 분야가 있는 경우를 말하는데, 예를 들면 식당 경험 글만 작성하거나, 호텔 경험글만 작성하는 경우다. 이런 경우 컨텐츠가 많아질 수록 주력분야라는 것이 선명해져서 방문자들의 당신 블로거에 대한 명확한 이미지를 만들 수 있게 도와준다. 그리고 한 분야만 기록할 경우 그에 대한 경험치가 쌓이므로 자신만의 노하우가 많이 만들어지기도 한다. 처음에는 호텔에 대한 서비스 개념이 없다가 점점 티어 개념이 생긴다거나, 음식은 그저 맛있어서 올린 글들이 쌓이다보면 음식에 대한 맛 평가도 가능해지기도 한다. 물론 이런 중요한 경험치가 쌓일 만큼 많은 경험을 해야하고 주력 분야에 대한 관심도 많아야 함은 물론이다.


딱히 특정한 주제는 없다. 굳이 특징을 잡으라면 여행을 하는 이의 시선이 포인트라는 것. 단지 한군에만 방문한다고 해도 그곳의 개인적인 에피소드나 소감등을 포스팅하거나, 현지투어에 참여한 뒤, 투어에 대한 정보성 내용보다는 그 투어를 참여한 후 얻게된 경험을 글로 작성하는 경우다. 이런 글은 특수한 분야가 있다기보다는, 여느 여행 블로거들의 대부분 작성하는 형태의 글이다. 다만 이 내용만 가득찬 콘텐츠를 포스팅하느냐 아니면 일부분 글에 녹여내느냐의 차이가 있을 수 있다. 그러고보면 여행블로거라고 해서 꼭 정보성 포스팅만 있을 필요는 없긴 하다.


유형은 6가지로 나누었지만 어떤 글은 그 유형에 완벽하게 맞아 떨어지기도 하고 어떤 글은 여러가지 유형이 섞여 있는 글이 작성되기도 한다. 뭐 어떤 형태든 상관없다. 여행 블로그라면, 자신의 여행경험을 글/사진/영상으로 하나의 형태를 만들 수 있다는 점이 중요하고, 그로 인해 다양한 경험을 정리해볼 수 있다는 점이 더 큰 의미를 가진다. 물론 이를 타인에게 공유하고 타인에게도 여러가지 형태의 도움이 될 수도 있으니 1석2조랄까. 처음부터 거창한 글을 쓰기는 어렵다. 위 유형에 맞춰서 완벽한 글이 여행블로그 시작부터 완성되기란 쉬운일이 아니기도 하다. 하지만 무엇보다도 여행블로거 되기 1편의 글처럼, 일단 경험하고 일단 작성해보자. 라는 생각으로 시도한 뒤, 이 경험이 쌓이고나면 자신의 글쓰는 유형을 고려해보는 것이 좋다. 뭐, 꼭 굳이 고려하지 않아도 좋지만.


▲ 선학원미래포럼 회장 자민 스님이 한국근대불교문화기념관 1층 전시실에서 가진 약식법회에서 발언하고 있다. 스님은 재단법인 선학원 설립조사인 만해 스님을 “식객하며 밥이나 얻어 먹던 분”이라고 폄훼하는 발언을 했다.
선학원미래포럼측 스님 10여 명과 신도 등 30여 명이 2월 11일 오후 재단법인 선학원 감찰 스님과 사무국 직원의 제지에도 불구하고 한국근대불교문화기념관에 들어와 약식법회를 갖는 등 소란을 피웠다.
선학원 사무국은 이들 중에 설봉 스님과 심원 스님이 포함된 것을 확인하고 법당 재점거를 우려해 출입을 제지했다. 설봉 스님은 지난해 3월 21일부터 27일까지 7일간 한국근대불교문화기념관 2층 난간에서 점거농성을 벌였고, 심원 스님은 ‘선학원의 미래를 생각하는 모임’(약칭 선미모)과 선학원미래포럼(회장 자민) 활동을 주도하며 재단 내 갈등을 불러일으키고 있다. 지난해 설봉 스님이 기념관을 점거할 당시 재단 사무국은 심각한 업무공백을 겪은 바 있다. 설봉 스님은 퇴거 불응 혐의로 기소유예 처분을 받았다.
이들 중 설봉 스님과 심원 스님 등 몇몇 스님은 한국근대불교문화기념관 지하 1층 선학원 사무국 앞까지 내려와 법당으로 향하는 통로를 열어줄 것을 요구했다. 이 과정에서 일부 스님은 제지하는 감찰 스님과 사무국 직원에게 고함을 지르는 등 실랑이를 벌이기도 했다.
법당 출입이 막히자 이들은 정기 휴관일을 맞아 문을 닫은 1층 전시실로 들어가 만해 스님 동상 앞에서 약식 법회를 가졌다.
“새해를 맞아 중앙선원 부처님께 새해 인사를 드리러 왔다”던 선학원미래포럼측 대중의 방문 목적은 약식 법회에서 드러났다. 약식 법회가 시작되자 설봉 스님은 미리 작성해온 ‘참회고불문’을 낭독했다. 스님은 이사회가 이사장 법진 스님의 사직서를 반려한 것을 두고 “이번 사태에 책임을 지고 참회하는 사람이 없다”며, “선학원미래포럼의 창건주 분원장들은 간절한 마음으로 참회한다”고 말했다.
설봉 스님에 이어 선학원미래포럼 회장 자민 스님이 발언했다. 스님은 “이사장 스님이 자리를 지키는 현실이 참담하다”고 말했다. 그러면서 스님은 선학원 설립조사인 만해 스님을 깎아내리는 말을 서슴지 않았다.


‘광주형 일자리’ 협상이 제자리 걸음을 면치 못하고 있다. 광주시와 현대차가 서로 최종 카드를 내놨지만 숨고르기가 필요하다는 지적이다. 문재인 대통령이 참석 예정이던 행사까지 취소된 상황이라 타협에 시간이 필요할 전망이다.
7일 자동차업계에 따르면 현대차와 광주시는 특별한 실무진 접촉 없이 이번 주말을 냉각기로 보낼 전망이다. 서로 협상안을 다듬어 보자는 의견을 교환했다.
이병훈 광주시 문화경제부시장은 전일 "지금은 숨고르기가 필요한 상황"이라며 "현대차에서도 같은 생각을 갖고 있는 것으로 보인다"고 말했다. 빨라야 다음주 실무진 접촉이 진행될 것으로 보인다.
문제는 현재 양측 모두 협상을 진전시킬 방법이 없다는 점이다. 6일 문재인 대통령이 참석하는 투자협약식이 예정돼 있었지만 취소됐다. 현대차가 광주시의 수정협상안을 거부하며 강경한 자세를 보여 입장절충에는 넘어야 할 산이 높다.
재계 관계자는 "과거엔 대통령 행사를 취소하는 것 자체가 상상할 수 없던 사안"이라며 "현대차가 광주형 일자리 투자를 진짜 포기했거나 새로운 협상 주도권을 확보하기 위해 강수를 둔 것으로 보인다"고 평가했다.
광주시도 청와대를 뒤에 두고 마지막 패를 보였다는 분석이다. 설마 대통령이 오는 행사를 현대차가 취소하게 하겠냐는 어림수가 여지없이 간파됐다는 지적이다. 광주시는 5일 수정협상안을 제시하면서 다음날 있을 협약식을 준비했다.


5일 스타필드 고양점 스포츠몬스터 루프탑에 위치한 코트M에서 열린 KOREA 3x3 프리미어리그 1라운드가 오이타 스탬피드의 우승으로 모두 마무리 됐다. 조별 예선부터 4강 토너먼트를 거쳐 결승까지 진행된 프리미어리그는 단순한 농구 경기가 아닌 팬들과 함께 하는 축제의 장이 됐다.
농구를 관람하면서 함께 즐길 수 있는 음식과 음료가 코트 주변에 준비됐고 DJ의 신나는 디제잉이 스타필드 루프탑을 경쾌하게 했다. 이날 스타필드 루프탑에는 수많은 사람들이 자리하며 3x3 농구를 즐겼다. 휴가 중인 농구 선수들은 물론, 일반인까지 모여 프리미어리그의 재미를 한층 더 올렸다.


프리미어리그는 단순히 선수들의 경기만 펼쳐진 건 아니다. 일반인들을 대상으로 3점슛 컨테스트를 열었고 김은혜 KBSN 해설위원과 김지영, 최민주 등 선수들도 함께 참여했다. 한 개도 성공하지 못한 김은혜 위원은 “너무 창피하다(웃음). 다음에 올 때는 꼭 넣을 수 있도록 하겠다”고 쑥스러워했다.
강원도 인제와 서울에서 열린 1·2차 코리아투어 고등부 대회에 참가한 경험이 있는 곽동훈, 김동연(이상 18)도 눈을 떼지 못할 정도로 경기에 집중했다. 곽동훈 군은 “농구는 할 때와 볼 때가 정말 다른 것 같다. 빠르고 격렬하다”고 놀라워했다. 김동연 군도 “고등부와는 차원이 다르다. 정말 재미있고 놀라운 플레이들이 많이 나온다”고 말했다.


크레던스는 신사역 ‘W오피스’라는 비즈니스센터를 오픈하고 안정화시키고 여러 해를 운영하면서 소기업, 개인사업자를 위한 보다 진보된 공간, 새로운 포맷의 차세대 공간을 연구하고 있었다.
당시 해외에서 노마드(nomad)들의 힙한 업무공간으로 자리잡고 있던 ‘코워킹 스페이스(co-working space)’에 주목하고 국내 적용을 위한 실제적 관찰과 실험을 위해서 크레던스 본사 사무실을 공유형으로 재배치했다. 이곳을 테스트베드(testbed)로 삼고 공동 사용자들과 함께 생활하며 그들의 불편 요인을 하나하나 체크하고 있었다. 코워킹 스페이스 기획과 운영안을 완성해가던 2014년 여름 어느 날 크레던스 대표와 호수빌딩의 공실 스트레스를 해소하고자 했던 펀드매니저가 만나 서로의 접점을 찾게 된다.


멋진 인테리어도, 신개념 공간포맷도 수익을 보장하지 않는다. 인테리어를 더 멋지고 더 고급스럽게 할수록 공사비는 치솟고 신개념일수록 실 사용자는 어색해하며 입주를 꺼린다. 소기업, 프리랜서, 개인사업자들은 업무공간에 대한 월비용을 대개 낮게 잡는다. 더구나 호수빌딩은 한 개층의 규모와 평면의 형태, 3개의 출입구, 화장실 위치, 창 배치 등 문제로 코워킹 스페이스를 효율적으로 펼치기에 불리한 점이 많았다. 당시 우리보다 앞서 유명 비즈니스센터 브랜드에서 이곳에 레이아웃을 그리며 출점을 기획하다가 임차를 포기하기도 했던 빌딩이다.


우리는 이러한 단점을 보완하기 위해 공간 솔루션을 냈다. 공사비를 비롯한 제반 투자비의 절감, 명확한 브랜드 아이덴티티(identity) 구축, 건물과 평면상의 단점을 극복하기 위한 제반 디자인 솔루션 등 모두 크레던스의 손으로 직접 해결했다. 운영을 맡게 될 회사로서 기본 기획, 스케치로부터 레이아웃, 벽 천정 바닥의 마감, 각 공간의 세부설계, 가구디자인, 냉난방 공조시스템의 계획까지 공간 모든 영역을 아울러야 했다. 만약 당시에 국내에 잘 알려지지도 않은 이런 신개념 공간포맷과 디테일을 인테리어회사에 대부분 맡겼다면 시간과 비용이 마지노선을 크게 상회할 것으로 판단 되었다. 가구와 조명, 그래픽디자인, 통신보안, 건축물 용도변경까지도 크레던스에서 모두 계획하고 직발주 구조로 전체를 이끌고 가야 했다.


사용자를 꼼꼼하게 배려한 디테일 디자인
코워킹 업무공간에는 기성가구로 해결되지 않는 것이 더 많았다. 롱테이블 공간의 대규모 세미나장소로의 전환, 각종 회의형태를 담을 수 있는 회의실 시스템과 회의실 분할을 위한 이동식 벽체 시스템, 시선처리를 위한 파티션, 데스크단위 사용자를 배려한 요소요소의 수납기능, 다양한 인원수 구성에 부응하는 데스크 그루핑, 내방객 대기공간과 휴게공간, 전화통화를 위한 폰부스 등 열거하기에 수많은 디테일 요소들을 이 공간에 접목시켰다.


2015년 1월 15일. 슈퍼에그플레이스가 공사를 모두 끝내고 오픈한 날이다. 그때까지 우리나라에 본질적인 의미에 충실한 코워킹스페이스는 없었다. 펀드매니저를 비롯하여 공사협력업체, 크레던스를 응원하는 많은 분들이 찾아왔다. 방문한 모두가 감탄을 자아냈다. 처음 디자인한 것 아니냐고 묻는다. 코워킹스페이스는 처음이지만 이미 준비하며 연구가 되어 있었고, 이미 다른 빌딩과 공간에서 리모델링이나 인테리어에 관련된 여러 프로젝트를 경험해왔다. 가구전시장을 오피스로 만든 일, 낡은 여인숙을 부띠끄호텔로 기획하고 디자인하고 공사를 완결한 일, 낡은 건물의 외관(파사드)를 다시 단장한 일, 비즈니스센터 W오피스를 기획하고 운영했던 일 등 그간의 경험과 새로운 공간에 대한 연구와 준비를 꾸준히 해왔기에 가능했던 일이다.
단순한 세입자가 아닌 임대인이 신뢰하는 공간운영사로
공간을 만들어 내는 것과 공간을 채우고 활성화시키고 결국 안정된 운영상태로 끌어올리는 건 또 다른 문제다. 이 일을 기획하고 벌인 운영사의 몫이다. 건물 소유자인 펀드측에서는 우리를 신뢰했고 관심을 가지고 꾸준히 격려했다. 임대인인 펀드측과 임차인이자 전대인인 우리가 서로 약속을 지키며 신뢰하고 격려하는 우호적인 관계가 형성되었고 꾸준히 지속되어갔다. 우리는 인테리어회사가 아니고 공간을 기획하고 만들어내며 활성화 해내는 회사이다. 우리는 우리의 역할을 다해냈고 결국 운영은 안정 궤도에 올랐다. 때마침 이곳 슈퍼에그 플레이스가 TV드라마 촬영장소나 광고 촬영장소로 사용되기도 했고, 잡지에 실리기도 하면서 유명세를 타기도 했다.
공사가 끝났다고 끝난 게 아니다. 슈퍼에그 플레이스가 어떻게 사용자들을 만족시키며 소기업, 프리랜서, 개인사업자들이 만족해 하는 업무공간으로서 그 역할을 어떻게 감당하고 있는지, 운영사, 크레던스는 어떻게 운영하며 해가며 공간을 진화시키고 있는지, 이에 대한 생생한 이야기가 있다.


여름은 비빔면의 계절. 그리고 비빔면 하면 팔도 비빔면! 인데팔도(한국 야쿠르트)가 엄한데 후원을 하는 게 좀-_- 그래서 불매중이다.대체할 다른 비빔면을 찾다 보니 풀무원 자연은 맛있다. 시리즈에 신상 등장!라고 하기엔 벌써 몇 달 전에 나온 상품이지만, 뭐 어쨌든 간에 처음 보는 거니까 신상이라 치자.몇 달 전에 해피투게더 야간매점에 '골빔면'이라는 게 나왔던 모양인데요 녀석은 그보다 한 달 먼저 출시한 상품이니 따라 한 거(?) 아님.자연은 맛있다. 시리즈는 건면. 그래서 칼로리가 일반 탕면의 2/3 수준밖에 안 된다.물론 비빔면이라면 탕면이더라도 끓이고 헹구면서 기름기가 좀 빠지겠지만아무튼, 국물 라면들도 칼로리는 요정도라 부담 없어서 좋다. 당연히 맛도 있고.단지 가격이 쬐끔 비싸다는 게 흠이라..


큰일은 없었지만, 자잘한 일이 많았던 여느 때와 다를 바 없는 평범했던 주말.아니, 아직 몇 시간 남았으니 평범한 주말.동생 연수 때문에 토요일 아침부터 공주 갔다가 돌아오는 길.동생은 직접 가겠다고 했지만, 이 녀석 운전실력이 아직 못 미덥기도 했고,버스가 있긴 한데 이곳저곳 다 들러가는 시외버스라 그냥 직접 데려다 줬다.덕분에 간만에 탁 트인 길에서 느긋하게 쿵작쿵작.전날 밤 안개가 사일런트 힐 수준이라 걱정했었는데 다행히도 날씨가 참 좋다.더럽게 좋다.집에 거의 다 왔는데 간만에 주유경고등이 반짝. 그래서 오늘도 '가득요~'이렇게 마지막 칸까지 꽉 차있는 걸 보면 밥 안 먹어도 배가 부르...진 않지만, 그래도 흐뭇하다. ^_^물론, 다음 달에 명세서 날아오면 안 흐뭇...장터에서 눈팅하다가 운 좋..


박 정책위의장은 친문이 당내 세력을 장악하는 것에 대해 “패권주의가 꼭 나쁘다곤 할 수 없지만 선거에서 패할 경우 계파갈등이 재현될 수 있다”고 전망했다. 그는 “친문 색채가 짙어진 여당이 선거에서 어떤 결과를 낼지 속단할 수 없는 상황”이라면서 “좋은 결과를 얻는다면 친문이 똘똘 뭉쳐 승리했다고 합리화할 수 있다”고 말했다. 다만 “선거 결과가 안 좋으면 책임론이 불거지면서 결국 계파간 전쟁이 시작될 것”이라고 예측했다.
이 최고위원은 과거 박근혜 정부 당시 진박과 친박간 계파 갈등이 불거지며 총선에서 야당에 패했던 사례를 거론하며 “국민들은 패권주의를 한심하게 본다”고 경고했다. 이어 “패권주의가 선거에 부정적으로 작동할 가능성이 있다”고 지적했다.


전국역사교사모임 교사들이 오랫동안 동아시아사를 탐구한 결과물이다. 필자들은 동아시아의 과거 역사는 어떠했는지, 국가 간 갈등은 왜 생겼는지, 이 갈등을 해결하고 평화를 이룰 방법은 무엇인지 질문을 던지고 해결의 실마리를 찾는다. 고등학교 ‘동아시아사’ 교과의 흐름을 따라가되, 각 시대의 특징을 주제별로 쉽고 친절하게 풀어낸 이 책은, 독자들이 동아시아를 친근하게 느끼고, 한국을 둘러싼 동아시아의 역사를 보다 넓은 시야로 바라보며 화합을 모색하는 데 도움이 될 것이다.
필자들은 동아시아사 수업을 하며 아쉬웠던 내용을 바탕으로 국가의 개요, 식생활 등 문화와 역사, 외교 관계와 통치 방식, 서양의 지배와 전쟁 전후, 오늘날의 동아시아와 평화 모색 등 명확한 주제가 담긴 이야기를 촘촘하게 엮어 내었다. 따라서 이 책은 동아시아사를 처음 접하는 학생뿐 아니라 일반 독자들까지 교양.참고 도서로서 부담 없이 흥미롭게 읽을 수 있다.


과민성 대장 증후군 (IBS)은 절대적으로 정상적인 검사에서도 발생하는 이상입니다. 몸은 병원성 미생물총에 감염되지 않고 염증이나 종양이 발생하지 않지만 작업에는 약간의 교란이 있습니다. 설사를 앓고있는 IBS가 가장 많이 발생하며, 의사는 개인 증상이있는 일반적인 질병에 대한 특별한 치료의 필요성을 강조합니다.
창자에 자극, 지속적인 통증과 설사가 있으면, 사람은 보통 심각한 질병의 존재에 대해 걱정하기 시작합니다. 위장관에 미생물, 위험한 박테리아가 감염되면서 내부 장기의 궤양과 염증이 발생하면서 유사한 증상이 나타납니다.
그러나이 증후군의 주요 특징은 혈액 및 대변 검사가 정상임을 나타냅니다. 위반은 흔히 발견되지 않지만 환자는 계속해서 다음과 같은 증상들로 인해 괴롭힘을 당한다.
위장에 심한 통증이 생길 수 있으며 식사 후 사람을 따라 잡을 수 있습니다.


환자는 메스꺼움, 신체의 전반적인 약화로 인해 괴롭힘을 당할 수도 있습니다.
주요 증상은 장의 통증입니다. 그리고 몇 분, 몇 시간 동안 나타날 수 있습니다. 통증은 당기는 것으로 밝혀지며 때로는 특정 부위에 국한되지만 때로는 복부 전체로 확장됩니다.
설사가있는 과민성 대장 증후군은 20 년 후에 환자를 압도합니다. 통계에 따르면, 40 %의 환자가 35-50 세 연령 그룹에 속합니다. 여성들은이 문제로 인해 더 자주 추방되지만 남성은 그렇지 않습니다.
대부분의 환자는 복부 통증이 갑자기 그들과 똑같이지나 가기 때문에 의사에게 가지 않는 것을 선호합니다. 그러나 장의 이러한 문제는 소화와 배변에 심각한 결과를 가져올 수 있습니다.
증후군의 치료는 의사가 진단을 내리고 문제의 원인을 확인한 후에 만 가능합니다. 과민성 대장 증후군은 왜 가장 자주 나타 납니까?


물론, 대부분의 질병은 장의 오작동과 직접적으로 관련되어 있습니다. 사람이 가난하게 먹거나 지방질이나 매우 매운 음식을 선호하면 질병이 쉽게 따라 잡을 것입니다.
이 증후군은 장 감염이나 위장관 유전병의 경우 추가 합병증으로 발전합니다.
이러한 진단을 통해 크고 작은 창자의 운동 기능이 손상됩니다. 식품은 위장관을 거의 움직이지 않으며, 동시에 장벽은 자극에 민감합니다.
이러한 배경에서 사람은 복통을 호소하고 심한 통증, 지속적인 변비 또는 설사를 걱정합니다.
이 장 질환은 건강 악화 위험이 높으므로 치료해야합니다. 또한 잦은 설사로 체액이 체외로 배출되고 칼륨과 마그네슘과 같은 미량 원소가 부족합니다. 문제는 특히 어린이와 임산부에게 위험합니다. 신체의 면역 방어에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.


종종 문제는 설사와 변비가 동반되며, 통증, 창자의 불완전한 비우기, 배변 중 점액 분비에 의해 괴롭혀진다.
질병의 유형을 결정하는 것이 중요합니다. 각 경우마다 자체 증상과 뉘앙스가 있기 때문입니다. 예를 들어, 변비가있는 IBS는 심한 통증뿐만 아니라 메스꺼움, 입안의 불쾌하고 영양가있는 맛을 동반 할 수 있습니다. 길을 따라 대변은 모양과 색깔을 바꿀 수 있습니다. 그는 대개 소량으로 돋보이고 큰 어려움을 겪습니다. 몸의 대변 유지로 인해, 배설물 덩어리가 발효되며, 이로 인해 신체의 감염이 이후에 발생할 수 있습니다.
설사와 함께 IBS를 사용하면 통증뿐만 아니라 배설물에 대한 끊임없는 충동을 느낄 수 있습니다. 그는 식사 중에도 화장실 사용을 원할 것이므로 불편을 초래할 수 있습니다. 대변은 보통 하루 3-4 회 발생하며 대변은 액체이며 2-3 일 후에는 옅은 갈색을 띄며 물기가 있습니다.
배설물이 이상하게 보이기 시작하면 경보기를 울릴 필요가 있습니다. 예를 들어, 거품이 생길 수 있습니다. 종종 강한 변비로 인해 몇 분 동안 변기를 누르십시오. 따라서 출혈로 항문 균열이 생기기 시작합니다. 그러한 경우에는 질병이 예기치 않은 결과를 초래할 수 있으므로 즉시 치료를 시작해야합니다.
의사가 항상이 질병을 쉽게 진단하지는 않습니다. 사실이 질병의 증후군은 위장관의 많은 질병의 특징입니다. 따라서 목록에서 더 심각하고 위험한 진단을 제외시키기 위해 의사는 다음과 같은 검사를 실시합니다.


식욕 부진과 급격한 체중 감소로 고통받는 경우.
IBS의 경우에는 위의 내용이 일반적이지 않습니다. 사실이 질병은 만성적이며, 사람이식이 요법과 치료의 기본을 따르는 것이 쉽습니다.
그러나 적절한식이 요법이 없어도 체온이 상승해서는 안되며 혈액이 방출되는 것은 놀라운 종이됩니다.
때로는 과민성 대장 증후군이 초기 단계에서 장암과 혼동되기도합니다. 분석을 통해 진단하기가 극히 어렵 기 때문입니다. 새로운 증상의 출현은 재검사를받는 동기가되어야합니다.
설사와 결합 된 IBS의 치료에서는 스트레스가 증상의 진행을 자극하기 때문에 너무 많이 걱정하면 안됩니다. 이 질병은 위험하지 않으며 쉽게 치료할 수 있으며 증상을 빨리 없앨 수 있습니다.
우선, 전문가는 귀하의 라이프 스타일을 수정하는 것이 좋습니다. 어쩌면 사람이 너무 열심히 일하고 끊임없이 무언가 때문에 걱정하기 때문에이 모든 배경을 배경으로 문제가 발생합니다. 회복하려면 더 긴장을 풀고, 명상을하고, 요가를해야합니다.
또 다른 중요한 뉘앙스는 다이어트입니다. 너무 엄격해서는 안되지만, 이미 민감한 내장을 자극하지 않도록식이 지방 및 무거운 식품을 제외하는 것이 좋습니다. 귀하의 식품 시스템에 어떤 다른 제한 사항을 도입해야합니까?
설사가 귀하의 다이어트 사과, 섬유, 사탕무, 자두에서 제외 될 때 권장됩니다.
변비가 걱정되는 사람은 버터로 섭취하는 지방 음식과 버터로 준비한 음식을 최소화해야합니다.
가스 형성 증가에 대해 걱정하는 사람은 콩과 식물, 견과류 및 양배추를 잊어야합니다.
이러한 제한은 일반 건강을 정상화하고 위장 시스템에서 문제의 징후를 제거하는 데 도움이됩니다.
식이 요법과 스트레스 제거에도 불구하고 여전히 심한 고통을 겪고있는 사람은 다음과 같은 약을 복용하게됩니다.


주 증상을 명확히 한 후 의사가 처방하고 질환의 원인과 원인에 대해 환자와 이야기해야합니다. 설사가 아닌 변비로 사람이 넘어지면 "Norgalax"또는 "Slabap"과 같은 약물을 처방 할 수있어 배설 과정이 크게 단순 해집니다.
과민성 대장 증후군의 설사는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 의사들은 전문가의 상담을 권장하며 문제의 절반을 차지하지는 않기 때문에 환자는 스스로 증상을 치료하는 것을 선호합니다. 그것이 무해한 것처럼 보이더라도 변비와 설사가 전체 유기체의 일에 심각한 기능 장애가 될 수 있기 때문에 주 증상을 제거 할 필요가있다.
설사가있는 과민성 대장 증후군은 대장의 미생물총의 병리학 적 변화가 특징입니다. 이 문제에 대한 해결책은 의약품과 약물을 사용하지 않고 두 가지 방향으로 수행됩니다. 설사와 함께 IBS를 치료하는 방법의 선택은 환자의 나이와 질병의 주요 징후의 징후의 정도에 따라 다릅니다.
설사와 같은 현상은 많은 장기의 질병에 특징적인 증상입니다. 급성 전염성 질환 및 내부 기관의 염증 과정에서 가장 두드러지며 단기간 (2 ~ 3 주 이내)입니다. 만성 설사는 소화관의 유기 및 기능 장애의 특징입니다. 과민성 대장 증후군에서 설사의 특징은 복부 통증의 의무적 인 존재입니다. 설사가있는 IBS의 또 다른 특징은 연관된 정신 병리학 적 과정 (불안, 우울증 등)입니다. 또한, 느슨한 대변은 보통 점액의 방출을 동반합니다.


설사와 과민성 대장 증후군에 대한 음식 공급은 질병 치료의 성공에있어 근본적인 요소입니다. 처음에는 과민성 대장 증후군에 대한 설사 제품을 제외하고 메뉴에서 제외해야합니다. 설사 제품은 거부감, 개인적인 편협성을 유발할 수 있습니다. 이것은 유제품, 곡물 빵 제품에 적용됩니다. IBS의 설사로 인하여 몸이 액체를 잃습니다. 음식물 덩어리의 이동을 가속화 시키면 영양소가 새어 나옵니다.
설사와 IBS 다이어트는 과일과 베리 젤리와 젤리, 빵 부스러기, 물에 죽을 제공합니다. 설사 살코기, 생선, 삶은 야채, 유제품을위한식이 요법에 포함시키는 데 유용합니다. 설사가 우세한 IBS의 발달이 장의 운동 활동의 자극제 인 지방이 많은 매운 음식이나 알코올의 섭취와 관련되어 있다면 일일 식단에서 이들 제품의 섭취를 배제 할 필요가 있습니다. 과민성 대장 증후군에서 설사로 인한식이 요법의 효능은 주로식이 형성에있어 기본 원칙을 준수하는지 여부에 달려 있습니다.
식사는 정기적으로, 소량으로, 종종 적어도 하루 4-5 회 개최됩니다.
탄산 음료, 달콤한 요리, 효모 반죽에서 제빵, 가스 형성 제품의 사용을 제한하십시오.
설사가 우세한 과민성 대장 증후군에 대한식이 요법은 고착 효과가 있어야합니다. 당근, 감자, 저지방 코티지 치즈, 요구르트, 삶은 생선 또는 마른 고기, 삶은 달걀 흰자위, 차 및 키셀은 고정 효과가 있습니다. 야채와 과일은 삶은 형태 또는 구운 형태로이 효과가 있으므로 IBS 치료에서 다이어트 메뉴에 포함될 수 있습니다. 개별적으로 양도되지 않는 제품과 관련된 다이어트 제품에서 제외하려면 특별한 기록을 보관하는 것이 좋습니다. 식사 후에 감정을 쓰면 설사를 일으키는 음식을 없앨 수 있습니다.
설사가있는 과민성 대장 증후군 치료제
설사약으로 과민성 대장 증후군을 치료하는 것은 증상을 없애기 위해 사람이 의료 도움을 신청할 때 사용됩니다. 즉, 그것은 설사를 제거하기위한 긴급한 조치를 취할 필요가있을 때 질병 경과 및 가능한 합병증의 악화 된 증상에 관한 문제입니다. 이 목적을 위해 설사가있는 IBS의 치료를 위해 다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다.
세로토닌 수용체의 차단제 및 활성화 제.
또한 정보 전파 치료, 마사지 및 특수 운동 훈련이 사용됩니다. 이 질환에서는 노파, 파파 베인 (Papaverin)과 같은 진경제가 근육 수축을 늦추는 데 사용됩니다. 강력한 설사 효과가있는 설사로 IBS를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는로 페라 미드 (Loperamide)입니다. t- 아편 제 수용체의 작용제와 관련하여로 페라 미드는 대변의 통과 속도를 늦추고 장내에서의 액체 및 전해질의 흡수 수준을 증가시킵니다.
운동성 억제를 강화 시키면 항문 주위 벽의 저항력이 늘어납니다. 설사를 앓고있는 IBS의 정제 형태로 사용되는 Loperamide는 메스꺼움, 구토, 삼키는 데 어려움이있을 때 사용하기에 편리합니다. 물과 함께 복용 할 필요가 없으며 신속하게 용해되기 때문입니다. 정신 신체 장애에서 복통이 설사와 합쳐지면 항콜린 성 약물이 사용됩니다.


민감도 증가, 분비 및 운동성 장애.
항우울제를 처방 할 때 정신병으로 처방 된 약물에 대한 의심이있는 사람들이 있기 때문에 환자와 함께 설명 작업을 수행해야합니다. ICD-10에 따르면, 설사가있는 IBS 코드는 K58.9로 지정됩니다. 설사가있는 ICD-10 IBS로 진단을 받으면 삶의 질이 훨씬 떨어집니다. 이것은 설사의 갑작스러운 공격, 가스 증가, 불쾌한 냄새가 나는 가스 방출의 가능성 때문입니다. 따라서 설사와 함께 IBS와 함께 사는 방법에 대한 질문은 매우 중요합니다.
설사와 함께식이 요법과 약물 치료와 함께 IBS를위한 치료 요법은 전통 요법의 병기고, 물리 치료 및 체육 교육뿐만 아니라 요원, 달인 및 팅크의 사용을 포함합니다. 설사를 제거하기 위해 말꼬리, 쑥 및 야로우에서 약초를 수집하는 데 도움이됩니다. 진정 작용을 위해 창자와 신경계는 차의 형태로 복용되는 효과적인 허브 약초 또는 발레리안입니다. 설사가있는 IBS를 치료할 때, 라벤더, 박하 또는 멜리사 에센셜 오일이 첨가 된 따뜻한 물로 된 효과적인 목욕은 자극의 징후를 완화하는데 매우 효과적입니다. 질병의 주요 증상이 느슨한 발판이라면, 기본적으로 배변을하는 충동은 아침 식사 후 또는 먹는 동안 발생합니다.
대변에 짜증을 내면 이른바 "곰병"이라는 느슨한 대변은 스트레스가 많은 상황에서의 강한 감정적 각성, 불안감 또는 두려움에 의해 유발됩니다. 이 유형의 질병은 복부 팽창, 하부 식도의 통증을 동반하며, 배변 후 갑자기 창자를 비우는 갑작스러운 욕망이 선행됩니다. 설사와 함께 IBS를 치료하는 방법에 대한 많은 정보가 있지만 중요한 것은 의료 권장 사항 및 구현의 일관성을 엄격히 준수하는 것입니다. 외래 환자 치료는 오랜 기간 동안 매년 실시해야하며, 설사가있는 IBS의 적절한 영양 섭취를 잊지 마십시오.
과민성 대장 증후군 또는 IBS는 장의 지속적인 기능 이상으로 만성적 인 불편 함, 통증 및 복부의 복통을 가져 오며 유기적 원인이없는 경우 대변 빈도 및 일관성의 변화를 수반합니다.
과민성 대장 증후군의 극심한 유행에도 불구하고, 성인 인구의 약 75 %는 자신을 아프다고 생각하지 않고 의학적 도움을 구하지 않습니다. 질병의 발생 및 발달에는 정신 - 정서 장애가 있습니다.


점액이 항문으로부터 분비됩니다.
성급 하 창자 증후군의 3 가지 주요 유형이있다 : 설사의 우세에 통증의 우세에 변비의 우세에,.
식사 중 및 후에 배변을 자주하는 충동,
액체 대변의 배경에 대해, 통증은 비우기 직후 사라지고,
배꼽 바로 아래의 복부의 허리와 측면 부분에서 식사 후 복부의 통증,
변비가있는 과민성 대장 증후군은 통증을 유발하는데, 통증은 한 곳에서 국한되지 않지만 소멸됩니다.
발작 성격은 징징 거리는 것을 방해합니다.
종종 입안에 쓴 맛, 메스꺼움, 헛배가 있습니다.


십이지장 하강 부위의 생검으로 위 내시경 검사 (위장병,과 박테리아 증식이 의심되는 소아암의 경우)
복부 초음파와 장의 초음파는 일부 종양을 포함하여 내부 장기의 많은 심각한 질병을 감지 할 수 있습니다.
엑스레이. 대장의 릴리프 이미지를 얻기 위해 대비 형광 투시법과 바륨이 때때로 사용됩니다.
대장 내시경 검사 및 S 상 결장경 검사 (도구 연구). 그들은 의심되는 종양, 염증성 장 질환, 발달 이상 및 게실에 처방됩니다.
전산화 단층 촬영. 복부 및 골반 CT는 증상의 다른 원인을 제거하거나 감지하는 데 도움이됩니다.
가능한 병을 없애고 진단을 내림으로써 의사는 치료 방법을 결정합니다. 1 차 과목이 끝나면 두 번째 연구가 수행됩니다.


어떤 약을 복용하는 것이 장의 상태를 모니터하는 것이 중요합니다. 위반 사항이있는 경우 의사와 상담하여 약물 대체 가능성을 확인해야합니다.
병리 현상이 스트레스와 동반된다는 사실을 감안할 때 정신 치료 세션은 건강 증진에 도움이 될 것입니다. 전문 심리 치료사가 치료 과정에 참여하며, 항우울제, 진정제를 배정하고 상담 한 후 스트레스 상황에 대처하는 데 도움을줍니다.
과민성 장 증후군 환자는 신체 활동, 걷기, 에어로빅을 권장합니다. 종종 물리 치료의 처방 과정. 또한 스트레스가 많은 상황에서 벗어나 감정적 인 스트레스와 불안을 피하기 위해 하루의 정권을 정상화하는 것이 바람직합니다.
흔히 IBS 환자는 일반적으로 무언가를 먹는 것을 두려워하고 제품의 범위를 최대한 줄이려고합니다. 그러나 이것은 올바르지 않습니다. 반대로 식단은 가능한 한 다양해야하며 각 환자의 소화관 작업의 특성을 고려해야합니다. 특정 물질, 예를 들어 마그네슘, 아연, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산이 없기 때문에 장 점막이 악화됩니다.
문제가되는 음식을 피하십시오 - 섭취 후 음식물에 따라 IBS 증상이 악화되는 것을 발견하면 섭취하지 마십시오.
가장 흔한 증상은 다음과 같은 음식을 유발할 수 있습니다.


어떤 경우에는 정신 사회적 지원과식이 요법이 과민성 대장 증후군의 효과적인 치료법이며 이후 약물 치료가 전혀 필요하지 않습니다.
일반적으로이 상황에서 테이블은 번호 4에 할당되고 결국 테이블 번호 2로 부드럽게 전달됩니다. 위장, 간 및 췌장의 분비 과정뿐만 아니라 장의 자극을 자극하는 음식과 요리를 제한해야합니다. 결국 그렇게되면 부패와 발효로 이어져 불쾌한 증상을 유발하게됩니다.
일정 시간에 음식을 먹고, 의자에 앉아서 천천히 편안한 분위기에서.
오븐이나 그릴에있는 이중 보일러에서 조리 한 음식을 선호하십시오.
요리가 끝나면 식용유 나 버터를 사용하십시오.


가시의 주입은 변비로 남습니다. 한 숟가락의 원료를 보온병에 부은 다음 끓인 물 한 잔을 부어 넣습니다. 서서 기다리십시오. 그런 다음 하루에 세 번 유리 반을 최소한 일주일 정도 가져 가십시오.
변비가 씨앗을 심는 것을 도울 수있을 때. 이렇게하려면 씨앗의 디저트 스푼 2 개를 물 100ml에 30 분간 담가 두어야하며, 그 후에는 먹어야한다.
설사 때로는 석류 껍질 주입을 사용합니다. 마른 크러스트의 큰 스푼이 250ml의 끓는 물을 부어 분홍색까지 붓는다. 한 번에 소비해야합니다.
그러나 질병의 다른 증상이있는 경우 모든 수단이 똑같이 좋은 것은 아닙니다. 그래서 :
변비가있는 경우 감초 뿌리, 벅 나무 껍질, 쐐기풀, 회향, 카모마일을 토대로 한 주입과 달여서 사용할 수 있습니다.
설사가 포 텐틸 라를 도와 주면 흰색, 사문석, 샐비어, 블루 베리, 버넷.
경련과 통증을 완화시키기 위해 발레 리아 누스, 회향목, 박하, 커민을 돕습니다.
꿀벌을 제거하려면 아니스, 커민, 회향, 카모마일을 사용했습니다.
과민성 대장 증후군에 대한 전망은 호의적입니다. 심한 합병증이 발생하지 않을 경우 기대 수명이 줄어들지 않습니다. 식이 요법과 신체 활동을 약간 바꿈으로써 삶에 대한 태도를 좀 더 낙관적 인 태도로 바꿈으로써 사람의 복지에 눈에 띄는 긍정적 변화를 이룰 수 있습니다.
과민성 장은 예방할 수없는 질병과 완전히 완치 된 증상을 말합니다.
스트레스에 대한 감수성을 줄이기위한 정기 심리 훈련 및 자동 훈련.
적절한 영양 모드. 지방과 카페인 함유 식품을 제한하여 하루 4-5 회 먹어야합니다. 프리 바이오 틱스와 함께 유산균 제품뿐만 아니라식이 섬유가 풍부한 식품의 사용이 권장됩니다.


설사, 변비의 치료를 위해 불합리한 약물 사용을 거부합니다.
과민성 대장 증후군은 병적 인 질병을 부르기 어렵습니다. 신체의 특정 상태입니다. 그리고 의사가 처방 한 약이 무엇이든간에 중요하지 않습니다. 감정을 조절하고, 삶의 리듬을 정상화하고,식이 요법을 조절하는 법을 배우는 것이 더 중요합니다.
어쨌든 IBS 환자는 질병을 시작해서 메뉴를 작성할 때 개인의 특성을 고려해야하며 인터넷 포럼에서 권장 사항이나 민간 요법을 찾지 말고 전문가의 도움을 구해야합니다.


증후군의 원인을 결정하는 것은 존재하지 않지만 소화기 분야의 전문가는 질병의 출현에 영향을 미치는 가장 가능성있는 요인을 확인합니다.
과민성 대장 증후군 또는 IBS는 기능성 장 질환입니다.
소화관의 근육이 과도하게 활동합니다 (긴 근육질 운하). 창자는 활발히 수축되어 고통을 일으킨다.
감정적 인 스트레스, 스트레스, 충격. 심리적 불편 함, 불안 정한 기분, 정서적 붕괴는 과민성 대장 증후군의 증상의 징후로 이어지는 소화관 부분의 활동 증가의 발전의 빈번한 원인입니다;
위장관에서의 감염, 병원성 식물상의 우세 장 바이러스, 박테리아는 설사 나 변비가있는 IBS 증상을 일으 킵니다.


IBS는 장벽의 민감도가 증가하고 스트레칭, 경련, 가스 축적과 함께 발생합니다. 대장의 "감수성"은 장기간의 증상에 의해 나타납니다.
위장관의 통증. 경련성, 급성 통증, 복통의 IBS 특징. 자연스런 외모와 고통의 소실은 설명 할 수 없습니다. 강도, 불편의 지속 시간, 통증은 인체의 개별적인 특성에 따라 다릅니다. 종종 구호는 누적 된 가스, 배변이 방출 된 후에 발생합니다.
변비의 성질 변화, 불안정한 대변, 설사, 변비. 과민성 대장 증후군의 설사가 흔합니다. 설사와 함께 IBS의 점액 특성과 interspersed 물변 배설물 문자. 장애는 주로 아침에 나타납니다. 특히 아침 식사 중. 설사가없는 과민성 대장 증후군은 대변 지연, 대변의 특성 변화를 특징으로합니다. 작은 (과립의 형태로), 테이프 칼을보십시오. 창자가 완전히 비워지는 느낌은 없습니다.
비정상적이거나 과도한 지방 또는 고열량 음식은 또한 장의 증상을 일으킬 수 있습니다.
배설물에 대한 긴급 충동 - 질병의 확실한 신호. 대부분 아침에 발생합니다. 환자는 대변을 지킬 수 없으므로 화장실에 긴급한 방문이 필요합니다. 명령 적 충동은 설사가있는 증후군의 특징입니다.
굶주림, 메스꺼움, 식욕 부진, 트림, 피로, 정서적 인 피로, 과민성, 가슴 앓이. 환자는 신속하게 식사를하고, 식사 (아침, 점심, 저녁)를 쉽게 건너 뜁니다.
증상의 지속 기간, 강도는 인체의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 3 개월 이상 지속되는 급성 질환은 긴급한 복잡한 치료가 필요합니다.


선진적인 경우 계기 진단이 표시됩니다. 절차가 시작되기 전에식이 요법을 엄격히 준수하고 배설물을 정화하는 등 철저한 준비가 필요합니다.
설사로 IBS를 치료하는 방법? 보수 치료 및 약물 치료가 있습니다. 약물 치료의 타당성은 질병의 경과, 증상의 강도, 증상의 지속 기간을 고려하여 개별적으로 의사가 결정합니다. IBS의 치료는 질병의 증상을 제거하고 소화 과정을 수립하며 환자의 상태를 완화시키는 데 그 목적이 있습니다. 한 세트의 약은 질병의 증상 (설사 또는 변비)에 달려 있습니다.


배앓이가 어려워 진 질병 치료 계획. 변과 관련된 문제는 완하제 연성 작용 약물을 해결합니다. 식물 섬유가 풍부한 음식 섭취량을 늘려 식단을 조정하는 것이 바람직합니다. 세련된 음식과 창자에 자극을주는 요리는 제외하십시오. 다이어트 효과의 부족은 약물 완하제 복용의 이유입니다. 완하제는 변비의 정도, 환자의 상태를 고려하여 의사가 선택합니다. 많은 안티 블로킹 제의 일부인 락툴 로스는 완하 효과가 있습니다. 부드럽게 작용하고 소화관에 흡수되지 않으며 중독성이 없습니다. 고급의 경우 인스턴트 약물 (관장, 강한 완하제)이 표시됩니다.
대장 경련은 진경제로 제거됩니다. 헛배 부름 - 가스의 양을 줄이는 약물.


식이 요법은 과민성 대장 증후군의 복합 치료 요소입니다. 설사로 IBS를 치료하기 전에 영양을 조절하십시오. 훈제 고기, 피클, 매운 것, 튀김, 동물성 지방을 포함하는 지방이 많은 음식은 제외하는 것이 좋습니다. 발효를 유발하는 식품 (양배추, 사과, 콩과 식물, 초콜릿, 밀가루)은 금지됩니다. 매일 음식의 기초 : 낙농 제품, 마른 살코기, 흰살 생선, 열처리 야채. 구운 사과는 허용됩니다. 밀기울, 파스타, 통밀 빵은 식단을 보완 해 줄 것입니다.
스트레스, 정서적 스트레스 - 질병의 악화의 일반적인 원인. 치료사에게의 여행은 감정적 인 상태를 확립합니다. 평온하고 좋은 기분 - 육체 및 정신 건강에 대한 서약.
IBS의 발달을 예방하는 것이 치료보다 낫습니다. 질병의 발생을 막기 위해 아래 규칙을 따르십시오 :
식사 사이에 긴 간격을 피하면서 작은 부분으로 자주 먹는다.


위장관에서 발효를 일으키는 생 과일, 채소, 제품 섭취량을 줄이십시오.
건강하고 건전하며 균형 잡힌 음식을 먹는다. 증기, 종기, 빵;
유용한 오트밀, 견과류, 씨앗, 아마 종자, 펙틴. 정제 된 식물성 기름, 원유 제품을 대체;
사소한 일에 대해 걱정하지 마시고, 정신 건강을 돌 봅시다. 인생을 즐기고 주변의 사물을 즐기십시오. 부정적인 부정적인 감정에 집중하지 마십시오.
재생중인 스포츠는 성공적인 치료와 증후군 예방의 열쇠입니다. 신선한 공기, 자전거 타기, 수영, 정기적 인 산책은 기쁨과 건강을 줄 것입니다. 전 수면, 신체 휴식은 빠른 회복뿐만 아니라 장래에 질병의 발생을 예방하는 데 기여합니다.
과민성 대장 증후군은 생물 심리 사회적 특징이있는 기능성 장 질환으로 정의되는 상태입니다. 이 질병의 발현의 기본은 두 가지 메커니즘의 상호 작용입니다.
이것은 정신 활동과 감각 운동 장애로, 운동과 내장의 내장 감각에 문제가 있습니다. 이 상태의 질적 인 치료를 보장하기 위해서는 진단, 감별 진단 및 질병 치료의 올바른 과정에 대한 특별한 접근이 필요합니다.
따라서 과민성 대장 증후군은 질병은 아니지만 위장관의이 부분의 기능 장애의 증상이 복합 된 증후군입니다. 그들은 한 달 이상 사람을 어지럽 힙니다. 환자들은 복부 통증, 배변 장애, 변비, 설사, 배설물의 점액, 헛배름을 호소합니다.
과민성 대장 증후군이 발생하는 이유는 무엇입니까? IBS에서 위장 시스템의 장애는 독립적 인 질병이 아닙니다. 창자가 자극되면, 그 이유는 소화 시스템의 다양한 기능 장애에 있습니다.
치료가 이미 진행된 과민성 장과 같은 병리학 적 상태의 재발 또는 재생의 경우 소화기 질환과 완전히 다른 인과 관계가있을 수 있습니다.
이 증후군의 발병에는 종종 기우는데,


과민성 대장 증후군은 세 가지 유형의 증상을 나타낼 수 있습니다 : 복부 통증의 불만과 우울한 대변이 우세한 변비의 우세로 인한 가스 형성의 증가. 동시에, 대부분의 환자에서 IBS의 증상은 여러 가지 조합으로 발생할 수 있으며 시간이지나면서 변할 수 있습니다.
결과적으로,이 그라데이션은 다소 조건 적입니다. 병리학의 특징은 장기간, 시간 경과와 함께 진행되지 않는 것, 질병의 경과, 증상의 다양성, 증상의 다양성, 건강 악화와 스트레스 상황의 관계,식이 요법의 오류 등을 포함합니다.


이 모든 징후들은 서로 결합 될 수 있습니다. 예를 들어, 설사가 동반 된 과민성 대장 증후군은 종종 변비로 대체되며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 증상은 대개 일 년에 3 개월 이상 사람을 걱정합니다.
질병이 감정적 인 쇼크, 두통, 약화, 심장 통증, 허리 통증, 수면 장애, 고통스러운 배뇨 등의 배경에서 발생한다는 사실 때문에 종종 위의 증상과 관련이 있습니다. 궤양 성 대장염이나 크론 병과 같은 일부 병변은 위장 될 수 있습니다 과민성 대장 증후군에서 감별 진단없이 충분하지 않습니다.
과민성 대장 증후군의 가능한 변종은 네 가지가 있습니다.


과민성 대장 증후군의 불확실한 형태 (변비, 설사 또는 혼합 된 형태의 과민성 대장 증후군 진단을위한 대변 일관성의 부적절한 변화).
종종 월경 중 (또는 월경 출혈 직전) 여성에게 스트레스를받을 때 섭취 한 후 장의 자극 징후가 나타납니다.
로마 재단 전문가들은 IBS에 대한 진단 기준을 제안했다 : 복통 (적어도 6 개월 전에 나타남)에 대한 통증 또는 불편 함이 지난 3 개월 동안 적어도 3 일에 한 번씩 나타 났으며 다음 증상 중 2 가지 이상과 관련되었다.
의자 후 통증과 불편 함이 줄어 듭니다.
통증과 불편 함의 증상은 대변 빈도의 변화와 일치합니다.


우선, 삶의 방식을 조정해야합니다. 질병의 주요 원인은 스트레스입니다. 스트레스가 많은 상황을 피하고, 쉬고, 자고, 신선한 공기 속에서 능동적 인 산책을하기 위해 더 많은 시간을 할애 할 필요가 있습니다. 과민성 대장 증후군을위한 다이어트도 중요한 요소입니다. 영양은 질병의 형태에 따라 다릅니다.
당신이 설사에 더 관심이 있다면, 원시 야채와 과일, 커피, 술, 검은 빵, 마늘, 콩의 식단에서 제외해야합니다. 헛배 (복부 팽만)가 탄산 음료, 콩과 식물, 양배추의 섭취를 제한 할 때. 변비가 더 걱정된다면, 야채와 과일 섭취량을 늘려야하며 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 음식은 배제해야하며, 그 후에는 일반적으로 불편 함이 발생합니다.