밀라노와 토리노는 145㎞ 떨어져 있으며, 고속철도로 1시간 거리다. 이탈리아의 새 정부와 협의가 필요한 사항이긴 하지만, 밀라노에서는 개폐막식과 일부 종목 경기가 진행되고, 2006년 이미 동계올림픽을 개최했던 토리노 도심과 토리노 외곽의 경기장에서 스피드스케이팅과 썰매, 설상 종목 등을 치르는 방안이 검토되고 있는 것으로 알려졌다.
CONI는 2026년 동계올림픽 유치와 관련한 타당성 조사를 이미 수행했으며, 이 결과를 곧 들어설 새 정부에 전달할 예정이라고 덧붙였다. 이탈리아는 지난 4일 실시한 총선에서 과반 의석을 차지한 정당이 나오지 않음에 따라 현재 정부 구성을 위한 각 정당들의 협의가 진행되고 있다.
당초 베네치아가 포함된 북부 베네토 주와 1956년 동계올림픽 개최지인 코르티나 담페초를 품고 있는 돌로미티 지역도 2026년 올림픽 유치 의사를 드러냈으나, CONI는 이들 지역은 후보에서 제외했다.
2026년 동계올림픽 유치전에 뛰어든 도시는 현재까지 스위스 시온, 스웨덴 스톨홀름, 캐나다 캘거리, 일본 삿포로 등이다. 오스트리아 인스브루크는 최근 주민투표 끝에 유치 계획을 철회했다.


장자커우는 베이징과 함께 2022년 동계올림픽이 개최될 도시로, 중국은 오는 2022년 저탄소 올림픽을 개최하려는 목표를 가지고 있다. 전력 생산량의 50%를 재생에너지로 충당하겠다는 계획이다. 베이징에서 약 200km 떨어져 있는 장자커우는 풍부한 풍력, 태양광, 바이오매스 잠재력을 보유하고 있으며, 특히 이번 협약으로 중국은 최초의 에너지 전환 시범 도시를 추진하게 된다.
IRENA는 설상경기가 열리게 될 장자커우에 ‘저탄소 올림픽 구역’을 설치하고, 올림픽 센터와 올림픽 경기장을 재생에너지로 보급할 계획이라고 밝혔다. 또한 국제재생에너지산업혁신센터를 발전시키기 위한 전략적 조언도 제공할 예정이다.
아드민 총장은 “중국은 신재생에너지 보급과 에너지시스템 전환에 있어 눈부신 발전을 이뤄왔다”며, “신재생에너지 보급에서부터 기술 혁신에 이르기까지 새로운 에너지 경제의 리더이자 에너지 전환의 핵심 주자로 부상”하고 있는 중국의 저탄소화를 지원할 것이라고 말했다.
한편 허베이성 쉬 친 성장에 따르면 중국은 시진핑 주석의 ‘생태 문명을 위한 전략적 비전’ 이후 환경 보호에 대한 움직임이 크게 늘었다. 시 주석의 제안에 따라 허베이성은 생태보호와 녹색성장을 우선순위로 하는 비전을 발표할 예정이다.


Ukad 대변인은 지난 주말 본부 데이터 서버가 사이버 공격을 받았다고 이날 확인했다.
이 데이터에는 프리미어리그 선수, 사이클 스타, 유명한 올림픽 선수 등을 포함해 선수 수천 명의 의료정보와 최신 소재지가 담겨 있다.
그러나 반도핑기구는 해킹의 표적이 됐다는 사실은 시인하면서도 해킹이 성공하지 못했으며 어떠한 자료도 분실되지 않았다고 주장했다.
반도핑기구는 자체 서버에 대한 해킹 시도를 포착하자마자 그 서버 접근을 강제 차단했고 해커는 반도핑행정관리시스템 침입에 실패했다고 덧붙였다.


팬시 베어스는 당시 러시아 정보기관과 연계된 것으로 알려진 사이버 스파이 그룹이다.
WADA 연계 단체로 활동하는 Ukad는 영국 내 40개 이상의 올림픽, 패럴림픽, 전문 스포츠 종목 선수들의 도핑 테스트를 담당하면서 각 선수의 소재지 정보도 업데이트하는 일을 한다.
Ukad는 또 신인 선수들이 도핑을 위반하는 일이 없도록 관련 교육을 맡기도 한다.
영국과 러시아 양국은 최근 영국 솔즈베리에서 발생한 ‘러시아 출신 이중스파이 독살 시도’ 사건으로 상대국 외교관들을 추방하는 등 갈등을 겪고 있다.


만약 국민투표가 진행될 시에도 시옹 2026은 대회 레거시 및 비용절감 계획을 내세워 국민들의 동의를 얻을 수 있다며 강한 자신감을 드러냄. 시옹은 새로운 베뉴를 하나도 짓지 않고 대회를 개최하는 계획안을 추진하고 있어 국민들에게 해당 계획이 잘 소통만 된다면 문제가 없을 것이라고 덧붙임.
한편, 변화된 2026 동계올림픽 유치절차에 따라 IOC가 관심도시를 상대로 1차적인 평가를 진행하며 2018년 10월, 가능성 있는 후보를 선별해 유치 신청에 초청할 것이며, 이때까지 많은 후보들이 실행가능성 및 적합성 등을 검토 할 것으로 보임. 현재까지 터키, 이탈리아, 오스트리아 등 많은 도시들이 관심을 표했으나 지난 2018 평창 동계올림픽 및 동계패럴림픽에 옵저버(observer) 팀을 보내는 등 적극적인 움직임을 보인 후보는 시옹을 포함해 캐나다 캘거리, 일본 삿포로, 스웨덴 스톡홀름이 있음.


반대론자들은 올림픽이 환경 보존, 지속가능한 개발 등을 중시하는 오성운동의 철학과 배치된다고 주장하고 있다. 오성운동은 같은 논리로 2년 전 수도 로마의 2024년 하계 올림픽 유치 계획에도 찬물을 끼얹은 바 있다.
당시 마테오 렌치 전 총리가 이끌던 이탈리아 정부와 이탈리아올림픽위원회(CONI)는 이탈리아 부흥의 상징으로 2024년 올림픽의 로마 개최를 의욕적으로 추진했다.
하지만, 오성운동 소속의 비르지니아 라지 로마 시장이 “1960년 올림픽으로 인한 빚을 아직도 갚고 있는 로마는 토건족만 배불리는 올림픽을 치를 여력이 없다”며 강력히 반대해 로마 올림픽 유치 계획은 결국 좌절되고 말았다.


당시 로마 올림픽 유치 반대를 막후에서 조종한 장본인으로 꼽히는 베페 그릴로 오성운동 창립자는 그러나 이번에는 “2026년 토리노올림픽은 지역의 자산이자, 커다란 기회가 될 것”이라며 지지 의사를 밝혀 눈길을 끌고 있다. 올림픽을 둘러싼 입장이 1년 반 새 정반대로 바뀐 것이다. 이는 2024년 로마올림픽을 추진했던 CONI와 로마 시 관계자들에게 씁쓸함을 남기고 있다고 일 메사제로 등 현지 언론은 전했다.
이런 가운데, 토리노 시는 12일 시 의회 상임위원회를 소집해 2026년 동계올림픽 신청 계획에 대해 토의하기로 했으나, 오성운동 위원들 다수가 회의를 보이콧한 탓에 정족수 미달로 회의가 무산됐다.


토리노가 속해 있는 피에몬테 주의 세르비오 참파리노 주지사는 이와 관련, “오성운동은 공동체의 미래에 대한 전략적 선택을 앞에 두고 무책임한 모습을 보였다. 오성운동은 올림픽 유치를 통해 새로운 기회를 찾고 싶어하는 토리노 시민들의 바람을 거의 생각하지 않는다는 것이 드러났다”고 비난했다.
한편, 토리노뿐 아니라 밀라노, 알프스 산악지대인 돌로미티 등 이탈리아 다른 도시들도 2026년 동계올림픽 유치 의사를 밝힌 상황이다. 이탈리아 도시들 외에는 캐나다 캘거리, 일본 삿포로, 스위스 시온 등이 유치를 희망하고 있다.


마이크 완 LPGA 회장은 “글로벌을 지향하는 LPGA와 글로벌 도시로 성장하는 부산은 닮았다”며 “부산의 자연환경과 아시아드CC 코스 환경 등도 LPGA 대회를 개최하는 데 손색이 없어 훌륭한 파트너가 될 것으로 믿는다”고 말했다.
서병수 시장은 “세계 170개국 이상에 생방송으로 중계하는 이번 대회는 2002년 아시안게임 이후 부산에서 열리는 최대 국제 스포츠 행사가 될 것”이라며 “2015년 한국에서 열린 프레지던츠컵의 지역경제 파급 효과가 5천500억원인 점을 고려하면 앞으로 3년간 약 1조5천억원 규모의 경제효과를 거둘 것으로 기대한다”고 말했다.
내년 10월 처음으로 열리게 될 LPGA 인터내셔널 부산 대회의 메인 스폰서는 이미 확정한 상태지만 스폰서 측 사정에 따라 최종 발표는 조만간 나올 계획이다.


1 땅을 뒤덮은 어둠, 악마의 무리 잔인하네. 추격, 정죄 받으며 사역하시는 하나님, 진리 선포하시나 시대의 외면 받아 안식할 곳 없고, 큰 치욕 당하셨네. 종교 적대 세력, 비난하고 정죄하네. 예수의 불행 오늘날도 계속되네. 그를 모르니 또 십자가에 못 박아 극악무도함이 그때를 뛰어넘네. 큰 사역 행하신 그를 아무도 이해 못 해 얼마나 슬프신지 누가 그 마음 헤아릴까. 인류 너무 패역해 큰 재난 닥치리. 그의 말씀 실현되고 사탄 멸망되리.
2 그를 믿는 자 많아도 아는 자 얼마 없네. 어디를 가도 그를 증거하기 어렵네. 하나님 증거하다 되려 화 부르네. 칼과 몽둥이로 우리를 쫓아내네. 눈물 차고 비통함에 가슴 무너지네. 십자가의 길 고돼 피와 눈물 흘리네. 온 땅에 우상, 악한 종 사람 해치네. 하나님 믿어도 거짓 목자 따르네. 큰 사역 행하신 그를 아무도 이해 못 해얼마나 슬프신지 누가 그 마음 헤아릴까. 인류 너무 패역해 큰 재난 닥치리. 그의 말씀 실현되고 사탄 멸망되리. 그를 사랑하는 자, 찾는 자 어디 있나. 문 두드리며 부르시나 굳게 닫힌 문. 인류 구원 위해 심혈 쏟으신 하나님, 오래 사역하며 세상에 사랑 주셨네. 큰 사역 행하신 그를 아무도 이해 못 해 얼마나 슬프신지 누가 그 마음 헤아릴까. 인류 너무 패역해 큰 재난 닥치리. 그의 말씀 실현되고 사탄 멸망되리.


미국에서 살며 많은 유학생들이 문화 차이를 느꼈을 것이다. 문화와 언어 등의 사소한 차이 때문에 오해가 생길 수 있어서 더 조심하고 신경 써야 할 때도 있다. 그 중, 필자는 미국에서 연애할 때 조심해야 할 행동들을 공유해보겠다.
강제로 손목을 잡고 끌고 가기: 한국에서는 커플이 싸워서 한 명이 간다고 하면, 강제로 상대방 손목을 잡고 끌고 갈 때가 있다. 하지만, 미국에서 이 행동은 정말 위험한 행동이다. 폭력으로 보일 수 있어 조심해야 한다.
사랑한다고 말하기: 한국 사람들은 마음을 열면 사귀고 나서 바로, 아니면 일주일 후에 사랑한다는 표현을 하는 경우가 많다. 하지만, 미국 사람들은 사랑한다는 말을 조금 더 신중하게 생각하는 편이다. 애인에게 사랑한다는 말을 듣는다면, 정말 사랑을 느끼고 둘의 사이를 심각하게 생각하고 있다는 것이다.
커플 아이템: 한국에서는 커플링, 커플 운동화, 커플 팔찌 등 여러 가지의 커플 아이템들이 사랑받는다. 하지만, 미국에는 이런 문화가 없다. 특히, 커플링이라는 개념이 없어서 커플링은 약혼 아니면 결혼한 사이의 커플들만 사용한다.
스킨십: 한국 드라마를 보면, 벽에 밀쳐서 강렬한 스킨십을 하는 경우가 있다. 드라마에서 이러한 장면이 나오면서 박력있다는 분위기를 조장하지만, 미국에서는 이러한 행동은 허용되지 않는다. 이것 또한 폭력으로 보일 수 있고, 서로의 동의 없이 스킨십을 해서는 안 된다.


반려동물 콘텐츠 소비자는 반려동물이 가족과 다름없다는 데에 86.0%가 동의하고 있었다. 하지만 스스로 선택한 가족인 만큼 책임감 있게 길러야 한다는 모습도 함께 나타났다. 외부에서 안전장치를 해야 한다는데 전체의 77.8%가 동의하며, 가장 시급한 법안으로 ‘동물 학대(60.8%)’와 ‘동물 유기(53.6%)’ 처벌 강화가 압도적으로 높았기 때문이다. 대학내일20대연구소 정은미 선임연구원은 “과거 주인이 소유하는 동물로 반려동물을 인식했다면, 밀레니얼 세대는 반려동물이 가족 구성원이 될 수 있고, 야생의 동물도 함께 공존해야 하는 존재로 여기고 있다”며 “새로운 라이프스타일과 인식에 부합하는 반려동물 관련 제품·서비스 및 정책 변화가 필요한 시점”이라고 설명했다. 반려동물 양육 및 콘텐츠 소비 실태와 인식에 대한 연구 보고서는 무료 버전과 유료 버전으로 나뉘어 있으며, 유료 버전에서는 각 문항에 대한 성별, 연령, 가구유형, 소비금액 등 인구특성별 상세 분석 결과를 볼 수 있다. 이와 관련한 자세한 내용은 대학내일20대연구소 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.


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맥도널드는 회사의 식당이 운영되는 지역 사회에 먼저 일하는 사람들에게 일 자리를 마련해주고, 규모가 작았을 때는 모든 재료를 현지에서 (회사가 규격/품질을 지정하는) 구입하게하여 지역 경제 활성화에 도움을 주었다. 맥도널드 회사는 지역 사회 청소년 운동 단체나 회합에 후원금을 보태고 히스패닉계에 장학금 지급, 그리고 가장 큰 자선사업으로는 로날드 맥도널드 하우스 채리티 (Ronald McDoanld House Charities: 줄여서 RMHC) 를 꼽을 수 있는데 사업 내역을 아래에 설명드린다.
RMHC 는 어린이가 집에서 떨어진 병원/의료 기관 에서 입원 치료를 받는 경우에 부모에게 치료 받는 의료 기관과 가까운 곳에 숙박시설을 무료 (또는 매우 적은 돈 (예 $25) 으로 제공해서 가까이서 건강강태 가 나아질 때까지 보살필 수 있게하는 자선 사업이다. 이 사업을 진행하기 위해 레이 크락이 6천만 불 ($60 Million) 을 쾌척해서 단일 기부자로 이 자선 기관에 가장 많은 기부금을 냈다.


위의 기부처를 살펴보면, 구세군과 공영 방송이 전국적 공익기관이므로 미국민 전체가 혜택을 받아서 좋고, 두개 대학 부설 평화 비핵화 연구 기관이 그녀의 염원을 이루기 위해 힘쓸 것이며, 우리말에 팔이 안으로 굽는다고 3군데의 샌디애고 지역 기관이 수혜자가 되었읍니다. (연구 기관까지 합하면 모두 네곳)
중국 속담에 수양산 그늘이 강동 팔십리 (首陽山陰江東八十里) 라는 말이 여기서 정말 실감나게하는 일입니다. 어느 한 사람의 훌륭한 업적이 주변에 큰 좋은 영향을 미치는군요.
주 1: 조언이 근무했든 식당 주인도 맥도널드 프렌차이지가 되었고, 조언의 남편을 매니저로 일하게 했으며, 조언의 남편도 맥도널드 식당을 하나 차렸다. 그래서 이번에 회사의 모임에 참석한 것이다.
주 2: 사전을 찾아 보면Cork 는 명사 일 때는 코크라는 나무, 그 재료, 또한 그재료로 만든 병마개를 뜻하고, 동사로는 코크로 막다 (중지시키다) 라는 뜻이 있다.


이불 대신 덮을까. 무신사 스탠다드musinsa standard의 플리스 더블 코트. 야외 활동이 잦은 요즘, 이불을 덮고 다니고 싶다. 여러 겹 껴입어도 추위는 여전히 매섭기 때문. 그렇다고 정말 이불을 끄집어 나올 수는 없으니 택한 더블 코트. 불량 및 오배송. 1. 마이페이지 > 주문내역에서 교환/환불 요청 후 1:1문의 등록하여 처리 가능합니다.; 2. 상품 개봉 후 소비자 부주의에 의한 파손이나 결함은 교환/환불 사유가 되지 않습니다. 사이즈 및 단순변심. 1. 마이페이지 > 주문내역에서 교환/환불 요청 후 택배사에 직접 반품 접수해야 합니다.


익명을 요구한 핵심 당국자는 26일 “국무총리실에서 최근 정부 부처 전체를 대상으로 업무 평가조사를 했다”며 “그 결과 법무부, 국방부, 환경부, 여성가족부가 하위 4개 부처로 꼽혔다는 얘기가 파다하다”고 말했다. 그는 “이번 조사는 공식 부처 평가가 아닌 일종의 세평 조사 형식으로 진행된 것으로 안다”며 “그러나 이낙연 총리가 매주 문 대통령과 별도 오찬을 하면서 소통을 이어가기 때문에 만약 개각이 이뤄질 경우 기초 참고자료가 될 가능성이 있다”고 덧붙였다.


김은경 환경부 장관은 폐비닐과 스티로폼, 페트병 수거를 둘러싼 ‘쓰레기 대란’에 대응하는 과정에서 한계를 노출했다는 지적이 나왔다.
미세먼지 대책 특별위원회 2차 전체회의가 17일 국회에서 열렸다. 김은경 환경부 장관 등 관계부처 차관들이 참석했다. 김 장관이 물을 마시고 있다.
정현백 여성가족부 장관 역시 ‘미투 운동’이 확산되는 과정에서 “여가부의 존재감이 전혀 보이지 않는다”는 비판을 받았다. 일각에선 입시제도와 관련한 각종 혼선을 자초했던 김상곤 교육부장관의 교체설도 나온다.


부모의 책 읽어주기 활동과 부모와 유아 간의 정서적 관계에 대하여 조사.
1. 부모와 유아간의 정서적 관계의 중요성
2. 부모의 책 읽어주기 활동과 부모와 유아간의 정서적 관계
가. 책 잃어주기는 유아로 하여금 자신이 보호받으며, 존중받고 있다는 것을 느끼게 해준다. 나. 책 읽어주기에 있어 주인공 이름대신 해당 유아의 이름을 불러준다.
다. 책 읽어주기는 유아의 정서표현 사회화를 이루는데 효과적이며, 유아로 하여금 심리적 안정감을 가져다 준다. 라. 책 읽어주기 활동은 유아와 부모와의 정서적 유대를 강화하고 정서적 기질, 독립성, 협력, 신뢰 등의 성격 발달에 영향을 미친다.


유아가 태어나 최초로 사회적, 정서적 관계를 맺는 대상은 부모다. 특히 부모와의 적절한 정서관계는 유아가 성장하면서 맺게 될 사회성과 대인관계의 질을 결정하는데 큰 영향을 미치게 될 뿐만 아니라, 유아로 하여금 주변 환경에 대한 신뢰감을 형성하게 하여, 다른 영역 발달에도 긍정적 영향을 미치게 되는 것이다. 한편 유아와 부모와의 정서적 관계를 강화시킬 수 있는 한 방편으로 책 잃어주기 활동이 각광받고 있는 바, 본론에서는 부모의 책 읽어주기 활동과 부모와 유아 간의 정서적 관계에 대하여 심층적으로 논해 봄으로서 책 읽어주기 활동이 부모와 유아간의 정서적 관계에 미치는 영향에 대한 이해를 해 보도록 하겠다. Ⅱ. 본론
아동발달학자 보울비는 유아가 건강한 사회인으로 성장하기 위해서는 보호자와 안정적인 정서적 관계를 형성해야 된다고 하였다. 또한 유아들은 친숙한 대상을 일종의 안전기지로 활용하여 주변을 탐색하고 돌아오는 과정을 반복함으로서 인지능력과 사회성을 배양하게 된다고 하였다. 그리고 건강한 정서적 관계란 유아가 자신의 부모와 형성하는 애정적 유대관계를 의미하고, 유아는 발달을 위해
언어 학습과 부모의 역할에대하여


문학에 기초한 언어지도법을 적용하기 위해 적합한 주제와 그림책을 하나 정하고 책 읽어주기 전...
[언어지도] 유아들의 언어발달에 영향을 미치는 요인들을 알아보고 유아의 의사소통능력 발달을...
부모의 이야기책 읽어주기 활동이 유아의 탈상황적 언어습득에 미치는 영향에 관한 연구
부모의 반복된 책 읽어주기가 유아의 독자적 읽기에 미치는 영향
취침 전 책 읽어주기 활동에 나타난 어머니 - 유아의 언어적 상호작용 및 어머니의 인식에 대한...
그림책을 활용한 Web구성활동 부모교육 프로그램이 유아의 언어발달과 그림책을 읽어주는 어머니...
그림책을 이용한 웹 구성 활동 부모교육 프로그램이 유아의 언어발달 및 그림책을 읽어주는 어머...
그림책 읽어주기에서 그림책의 종류가 부모의 읽기 행동에 미치는 영향


어머니-유아의 언어적 상호작용 유형 및 변화 양상에 대한 질적 분석 -취침 전 책 읽어주기 활동...
연령별 반복적 그림책 읽어주기 활동이 유아의 이야기 이해력과 어휘력에 미치는 영향
책 읽어주기 활동이 읽기장애 초등학생의 읽기 이해력 및 듣기 이해력에 미치는 효과
부모의 책 읽어주기 활동과 부모와 유아 간의 정서적 관계에 대하여 조사하시오.	Ⅰ. 서론
부모의 책 읽어주기 활동,	책 읽어주기 활동,	부모와 유아 간의 정서적 관계
글 없는 그림책과 글 있는 그림책을 활용할 수 있는 다양한 방법과 그림책 읽어주기, 테이프 동...
영유아의 책읽기가 중요한 이유와 발달상의 주의해야할 것을 기술


이 호텔에 대한 개요 가져오기3.5성급 인/여관, 레스토랑 및 바/라운지 이용 가능
킹필드에 위치한 이 인/여관의 경우 스탠리 박물관에서 0.5km 떨어져 있으며, 32km 이내의 거리에는 슈거로프 스키 리조트 및 슈가로프 골프 클럽 등이 있습니다. 메인대학교 - 파밍턴 및 아브라함 산 또한 40km 이내에 있습니다. 숙박 시설에서 제공하는 서비스/시설
이 인/여관에는 레스토랑, 바/라운지, 무료 셀프 주차 등이 마련되어 있습니다. 공용 장소에서의 WiFi의 경우 무료입니다. 객실 편의 시설
총 15개의 객실에는 무료 WiFi, 룸서비스 및 케이블 채널 시청이 가능한 TV가 제공됩니다. 기타 편의 시설로는 무료 장거리 전화, 무료 시내 통화 및 헤어드라이어도 마련되어 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:숙박 시설 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 인 온 윈터스 힐


풀코스 아침 식사가 제공되며 별도 요금이 적용됩니다. The Dining Room - 이 레스토랑의 경우 미국 요리 전문이며 점심 식사 및 저녁 식사를 제공합니다. 룸서비스(이용 시간 제한)를 이용하실 수 있습니다. 식당 옵션 보기
아래의 레크리에이션 활동은 숙박 시설 내 또는 숙박 시설 부근에서 이용하실 수 있으며, 이용 시 별도의 요금이 부과될 수 있습니다. 근처에서 활강 스키 가능 장애인 편의 시설
어린이 고객을 환영합니다.어린이 무료 숙박! 기존 침구 사용 시 만 12세 이하 어린이 숙박은 무료입니다. 간이/추가 침대를 1박 기준 USD 10의 요금으로 이용하실 수 있습니다.유아용 침대 무료!
서비스 이용 시 또는 체크인/체크아웃 시 숙박 시설 측에서 청구하는 요금 및 보증금은 다음과 같습니다. 풀코스 아침 식사 요금: 1인당 약 USD 15 애완동물 동반 시 요금: 1박 기준, 애완동물 1마리당 USD 20 간이 침대 이용 요금: 1박 기준, USD 10 위 목록에 명시되지 않은 다른 항목이 있을 수도 있습니다. 요금 및 보증금은 세전 금액일 수 있으며 변경될 수 있습니다.


세계 보건 기구(WHO)가 1급 발암물질로 지정했다. 미국 환경단체인 보건영향연구소에 따르면, 2015년 우리나라의 2.5㎛(마이크로미터ㆍ0.001mm, PM 2.5) 이하 미세먼지 농도는 평균 29㎛/㎥로, OECD 전체 평균의 두 배에 이른다. 2.5㎛는 머리카락 굵기의 40분의 1 정도 크기다. 중국에서 오는 황사와 달리 대부분 자동차 배기가스나 공장 가동 같은 인간 활동으로 생겨난다. 미세먼지가 많은 날 가장 피해가 많은 신체 부위가 바로 눈이다. 눈의 결막이 상처를 입으면 ‘알레르기성 결막염(아토피 결막염)’으로 발전한다. 대개 가려움이나 충혈 증상을 띠지만, 심할 경우 눈부심이나 시력 저하가 나타난다. 또 먼지 입자가 작을수록 기관지에 걸러지지 않은 채 폐까지 들어갈 수 있다. 따라서 미세먼지 농도가 높은 날에는 바깥 활동을 줄인다. 인공눈물을 사용하거나 안경을 착용하면 결막염 예방에 도움이 된다. 참고로 미세먼지 배출에 좋은 음식은 해조류와 녹차, 마늘 등이 있다.


중국과 몽골 사막 등지의 모래 먼지가 강한 바람을 타고 한반도까지 날아오는 작은 모래 알갱이를 말한다. 대부분 입자 크기가 10㎛보다 작다. 황사가 가장 많이 발생하는 달은 3~5월이며, 최근 10년간은 3월에 발생 빈도가 가장 높았다. 황사의 확산 정도에 따라 보통, 나쁨, 매우나쁨, 위험 단계로 경보가 발령된다.
국민안전처에 따르면 황사는 미세먼지 농도를 증가시켜 호흡기 질환을 불러 일으키고, 뇌졸증과 심장 질환 발생 위험을 높인다. 이에 따라 안전처는 최근‘황사 대비 국민 행동 요령’을 내놓았다. 황사가 예보되면 외출할 때 꼭 마스크를 착용하며, 어린이나 노약자는 나들이를 하지 않는 것이 좋다. 또 황사 특보가 발령되면 창문을 닫고 공기 정화기나 가습기를 튼다. 황사가 지난 뒤에는 실내를 환기시키고 황사에 노출된 물품들은 세척한 뒤 사용해야 한다. 황사에 도움이 되는 음식은 해조류와 배, 미나리 등이 있다.


올해는 황사와 미세먼지가 봄보다 빨리 찾아왔다. 이에 따라 식품의약품안전처(식약처)는 보건용 마스크의 세탁 뒤 재상용 금지 등을 담은 분야별 안전 관리 정보를 발표했다. 식약처에 따르면, 미세먼지 대비용으로 권하는 보건용 마스크는 세탁하면 모양이 변하고 기능도 떨어진다. 특히 보건용 마스크는 일반 마스크와 달리 미세 입자를 걸러내는 기능이 있어 세탁 후 다시 사용하면 안된다. 약국이나 마트에서 마스크를 고를 때는 ‘KF’와 ‘의약외품’표기가 있는지 꼭 확인해야 한다. 의약외품으로 허가받은 보건용 마스크(287개 제품)에는 KF 문자 뒤에 숫자를 표시해 입자 차단 성능을 나타내고 있다. 가령 ‘KF94’는 평균 0.4㎛ 크기의 입자를 94% 이상 걸러낸다는 뜻이다. KF 뒤에 붙은 숫자가 클수록 차단 효과가 높지만 그만큼 숨쉬기가 불편할 수 있다.
식약처는 “황사나 미세먼지 경보가 발령되면 바깥 나들이를 하지 않는 게 좋다. 외출시에는 허가 받은 보건용 마스크를 쓰고, 집에 돌아와서는 미지근한 물로 손과 발ㆍ눈을 헹궈 주고 양치질 등으로 입안도 깨끗하게 씻는 등 개인 위생수칙을 지키는 게 중요하다.”고 당부했다.


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자전거 택시)나 길거리에서 보자기를 뒤집어 씌워놓고 바리캉을... 6월 서울택시요금 인상시 부분적으로 폐지된 곳은 성남과 고양시를 비롯... 기존대로 적용된다.서울시
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시부활로 나온 위 차량을 장애인이 5년 더타고 파는 차량이면 아무리 관리를 잘했다고 해도 연식... 사유리, 택시 강소라, 슈퍼맨 야노시호, 미생물 장도연, 삼시세끼 어촌면 만재도, 홍수아 근황... 키로 15만 20만 이런건 택시 부활차인거 알겠는데 저런건 무슨 의미인지 궁금하네요 로 과거 경남에서 자주 볼 수 있던 노란색 택시가 부활했다. 5. 부제와 운행[편집] 부제를 이용해 차를...수 있는 지역에 따라 개인택시의 3~10부제가 있는곳도 있고 없는곳도 있다.) 법인택시는 대개 10... 1터미널 쪽에서 ais 유심 파는 곳 있음? 당장 내일 출발이라 인터넷에서 구매하는 건 무리임. ...


건설자재관리 업무매뉴얼에 대해 기술한 참고자료입니다. 1장 자재 업무 메뉴얼 개요 1. 자재 관리의 의의 2. 자재 업무 메뉴얼 작성의 목적 3. 자재의 구분 2장 자재의 청구 1. 자재 청구의 의의 2. 공사(현장) 착공전후 준비 사항 3. 자재 수립 계획 작성(B/M) 4. 현장 소요 자재의 청구 3장 공종별 주요소요자재 1. 건축공사용 주요자재 2. 전기공사용 주요자재 3. 설비공사용 주요자재 4. 토목공사용 주요자재 4장 자재팀 업무 절차 및 관련 양식일람 1. 재고 보유 자재관리 2. 자재구매 검토 및 구매절차 5장 자재 관리 업무 총괄 1. 본사 구입분 자재 집행 절차 2. 설


원자재 가격이 금융시장에 미치는 영향 자료입니다. 1장 원자재 가격 상승의 원인 1. 최근 가격 급등의 배경 2. 원자재 종류별 분석 2장 원자재 가격 전망 1. 종합 2. 유동성과 원자재 가격 전망 3. 원자재별 세부 전망 3장 국제 유가 상승이 국내 경제에 미치는 영향 1. 소비 2. 수출 3. 물가 4. 투자 5. 종합 4장 국제 유가 상승이 국내 금융시장에 미치는 영향 1. 금리 2. 환율 3. 주가 4. 원자재 가격상승 상황에 따른 추천 투자전략 5장 시사점


자재관리 개론 참고자료입니다. 1장 자재관리란 무엇인가? 1. 자재의 의의와 분류 2. 자재관리의 정의 3. 자재관리의 목표 4. 자재관리의 기능 5. 자재관리의 영역 6. 자재관리의 주요 자재관리기법 2장 구매관리란 무엇인가? 1. 공급처 선정 2. 계약항목 3. 구매방법 4. 구매기능의 분산 5. 구매업무 처리 절차 ㈜ 엔터기술 자재부자재관리자재(資材)광의협의토지, 건물, 기계설비, 기타(차량, 운반구, 공구, 비품 등)원자재, 부분품(저장품)재공품, 제품(상품)기업의 업무활동에 제공되는 물자 중 원부자재, 소모품, 비품, 저장품, 재공품, 매입상품과 기계, 장치 및 설비 보수, 유지에 사용되는 부속품


자재관리규정에 대해 기술한 참고자료입니다. 1장 업무 PROCESS 2장 목적 및 적용범위 3장 용어의 정의 4장 책임과 권한 5장 자재 및 제품의 입고 처리 6장 자재 및 제품의 식별표시 7장 자재 및 제품의 추적성 8장 자재 및 제품의 운반 및 적재 9장 자재 및 제품의 취급, 보관, 포장 및 보호 10장 자재 및 제품의 재고조사 11장 자재 및 제품의 출고관리 12장 제품의 인도 13장 제품의 인도후 사후처리 14장 관련 양식 및 기록관리 15장 관련 규정


구매자재 부분 기본적인 구매자재의 정의 및 역할, 업체선정 및 평가 등 전반적인 내용설명에 대해 기술한 참고자료입니다. 1장 자재관리의 정의 2장 자재관리의 요령 3장 구매자재 부문의 업무단계 4장 구매자재관리 업무의 기능구분 5장 구매와 외주의 차이 6장 구매의 기본요소 7장 표준구매 방침 8장 외주구매절차 9장 구매자재관리 업무의 기능구분(계속) 10장 외주관리의 정의 11장 외주업체 선정의 기본요건 12장 신규업체 선정절차 13장 신규업체 선정절차(계속) 14장 외주업체의 조사항목 15장 외주업체 평가 16장 구매자재관리 업무의 기능구분(계속) 17장 과학적 구매관리 기법 18장 구매자재 담당


이 평전은 비록 그가 임기 말 ‘제2의 국치’라는 IMF환난을 막지 못하고 쓸쓸히 퇴임했지만, ‘민주주의의 회복’을 갈망하는 현실에서 거침없이 격동의 현대사에서 대도무문을 걸어왔던 김영삼에 대한 방대한 통사적 기록이다. 김삼웅 지음 깊은나무 / 2016년 11월 / 696쪽 / 33,000원 ▣ 저자 김삼웅 현대사연구가 및 정치평론가. 1943년 전라남도 완도에서 태어났으며, 고려대학교 정책대학원 석사 및 하버드 대학교대학원 최고위정책과정을 수료했다. 제7대 독립기념관장을 역임하고, 독립운동사 및 친일반민족사 연구가로 현재 신


이 책은 앞으로 다가올 세계적인 식량 부족 시대를 경고하고, 제도와 정책, 인구와 기후, 자원과 금융, 산업과 무역 등 다양한 관점에서 식량 문제를 바라본 책이다. 저자는 글로벌 금융위기 이후 식량 위기가 본격화되면서 오르락내리락하는 식량 가격의 변동 요인들을 구체적인 사례와 근거를 들어 분석했다. 김화년 지음 씨앤아이북스 / 2012년 4월 / 264쪽 / 15,000원 ▣ 저자 김화년 삼성경제연구소 글로벌연구실 수석연구원으로, 고려대학교 농경제학과를 졸업하고 동대학원에서 경제학 석사, Texas A&M 대학교에서 농경제학


제목 : 국제원자재시장 동향 및 주요 이슈 -국제원자재 가격, 당분간 방향성 탐색국면 이어질 전망- 저자 : 학회자료 발행학회 : 국제금융센터 발행정보 : 국제원자재시장 동향 및 전망 2011권 9호 발행년도 : 2011 국제원자재 가격당분간 방향성 탐색국면 이어질 전망 Ⅰ국제원자재가격동향및전망에너지곡물금속Ⅱ주요이슈ㆍ 금플래티늄백금가격차이 축소불확실성및더블딥우려를반영첨부 국제원자재 charts 국제원자재시장 동향 및 주요 이슈국제금융센터 연구분석실목 차당센터의사전동의없이상업상또는다른목적으로본


전라남도와 공동으로 개최하는 이번 토론회는 섬의 가치와 섬 주민들의 삶을 고민하고 향후 정부의 섬 정책 방향을 모색키 위해 마련했다.
토론회에는 영국 캠브리지대 글로리아 풍게티 교수, 일본 오키나와 류큐대 히로시 가가츠 교수 등 해외 섬 전문 석학들의 강연이 펼쳐진다.
심보균 행정안전부 차관과 박병호 전라남도 행정부지사, 강봉룡 목포대 도서문화연구원장의 강연과 토론도 이어질 예정이다.
앞서 열리는 기념식에서는 섬의 날 제정 유공자인 행정안전부 이효영 사무관과 목포포럼 곽유석 상임대표 등 6명에게 공로패가 전달된다.
섬의 날 제정은 지난 2월 26일 국회에서 의결돼 제정됐다.


사우디아라비아 정부는 지난 1월 반정부 시위 주도자 등 47명을 집단 처형했다. 2011년 ‘아랍의 봄’을 계기로 사우디에서도 반정부 시위가 간헐적으로 벌어진 터였다. 처형된 사람 중에는 사우디 동부지역 시아파 최고 지도자도 있었다. 이슬람교의 한 종파인 시아파는 사우디 정부의 주축을 이루는 수니파와 대립한다. 시아파 중심인 이란에서 반(反)사우디 시위가 일어나 사우디 공관이 불타자 사우디는 이란과 즉각 단교했다. 사우디 정부가 이처럼 민감하게 반응한 것은 강해서가 아니라 오히려 약해서다. 국가 내부적으로 정부에 반대하는 사람이 늘면서 정부가 막다른 곳으로 몰리고 있다는 얘기다.
지난해 9월에는 왕실 내에서 쿠데타 움직임도 있었다. 사우디는 국왕이 정치적 실권을 갖고 있는 나라다. 당시 고위 왕자가 작성한 국왕 교체 요구 서한과 이를 지지하는 서한이 잇따라 공개됐다. 살만 빈 압둘아지즈 국왕의 권위가 심각한 타격을 받았음을 보여준다.
월스트리트저널 편집장을 지낸 캐런 앨리엇 하우스는 《사우디아라비아》에서 최근 사우디를 짓누르기 시작한 정치불안을 분석하면서 이렇게 설명한다. 사우디는 중동 최대 경제 대국이다. 한국 원유 수요의 3분의 1을 공급하는 등 우리와 경제적 연관도 크다. 정치 상황이 급변하면 경제 관계도 재편될 수 있기 때문에 저자의 이런 진단은 우리로서도 간과해선 안 되는 문제다.
저자는 사우디 내에 가득 찬 갈등과 분열 문제를 다각도로 살핀다. 그에 따르면 사우디에서 가장 첨예하게 나타나는 갈등은 여성 문제와 청년 문제다. 여성은 아랍의 봄 이후 사우디 정치 개혁을 요구하는 목소리를 주도해왔다. 이 나라에서는 시위가 원천적으로 금지돼 있지만 여성들은 내무부 청사 앞에서 집회를 열어 남편과 아들의 석방을 요구했다. 여성의 운전을 금지하는 법에 저항해 ‘운전 시위’를 하는 여성들도 있었다. 청년들은 종교적 엄숙주의에 저항해 반정부적인 내용의 동영상을 유튜브에 올리는 등 좌충우돌하고 있다. 그러면서도 충분치 못한 일자리와 형편없는 교육제도에 불안해하고 있다. 이 모든 행동의 바탕에는 정부에 대한 분노가 깔렸다.
혼란은 알고 보면 사우디 왕가의 이기심에서 비롯됐다. 왕가는 사회적 불만이 쌓이면 온건한 개혁안을 내세워 이를 잠재운다. 종교 지도자들이 개혁안에 반발하면 이행을 미루거나 무력하게 해 원점으로 돌린다. 왕가 차원에서 보조금을 풀어 시민들의 불만을 무마하는 때도 있다. 이 모든 건 바로 왕가의 안녕을 보장하기 위해서다. 왕가의 이런 진짜 모습을 알게 된 시민들은 더 이상 왕가를 존경하지 않는다. 큰 혼란이 일어나지 않는 건 시민들이 현실에 순응하고 있어서이지 왕가의 통치가 제대로 작동해서가 아니다. 저자는 “현 상황이 언제까지고 지속하지는 않을 것”이라며 다음과 같이 경고한다. “소련의 갑작스러운 붕괴를 예측한 전문가는 거의 없었다.”


전기로 제강공정에서 불량 발생 빈도가 증가하고 있다. 저급고철에서 납이 다량으로 혼적되고 있는 것이 불량의 원인으로 추정되고 있다.제강사 한 관계자는 "용해 과정에서 로저전극의 노즐 막힘 현상이 빈번히 발생하고 있다"며 "납이 혼적될 경우 고철보다 중량이 높아 밑으로 가라앉을 경우 이런 현상이 발생할 수 있다"고 설명했다.관련업계는 국내산 보다 일본산 저급고철에 납이 혼적 됐을 가능성에 무게를 두고 있다.중국 정부의 재활품 고철 수입중단 이후 일본산 고철의 품질 저하가 우려된바 있다. 알루미늄과 구리를 수거하기 위해 중국으로 전량 수출됐던 재활품 고철이 판로가 막히자 일반고철에 혼적될 가능성이 농후했기 때문이다


연말 중국산 철근 거래가격이 큰 폭으로 하락했다. 국내산과의 시세가 톤당 5만원 이상 벌어지고 있다. 수입철근 가격 하락이 국내산 철근가격에도 영향을 미칠 것으로 전망되고 있다.중국산 철근 거래가격은 톤당 65~66만원(이하 고장력 10mm 현금기준) 수준이 형성되고 있다. 한주사이 톤당 4만원이 급락했다. 12월들어 누계 하락 폭은 톤당 5만원으로 커졌다.시세 하락을 이끌고 있는 것은 향후 입고될 저가 물량 때문이다. 철근 수입업계는 1월말 적으로 톤당 500달러(약 56만원) 전후의 수입계약을 진행한바 있다. 부대비용을 포함한 수입원가는 톤당 60만원 수준이다.수입 계약량도 시장 예상치를 넘어설 것으로 예상되고 있다. 따라서 철근


현대중공업 노사가 갈등을 빚어온 해양사업부문의 유급휴직 문제에 대해 최종 합의했다. 사측이 노조의 유급휴가 요구를 전면 수용하면서 갈등이 봉합됐다. 현대중공업은 지난 26일 노동조합과 해양사업부 소속 직원 600여명에 대한 유급휴직에 합의했다고 27일 밝혔다. 합의문에 따르면 휴직 기간은 1개월 단위로 진행되며 휴직 동안 평균임금의 70%가 지급된다. 더불어 사측은 임의로 휴직 기간을 연장하지 않겠다고 약속했다.노조 측이 요구한 고용 유지 방안도 받아들여졌다. 현대중공업은 일감 전환 배정하고 해양부문 직원들을 일감이 부족한 부서에 배치하는 등 노조가 요구한 고용을 유지 방안을 수용키로 했다.앞서 지난 8월 현대중공업


철근 수입업계의 수익이 크게 악화되고 있다. 유통시세 급락과 함께 경영실적은 또 다시 적자로 전환됐다.연말 중국산 철근 거래가격은 톤당 4만~5만원이 급락했다. 톤당 66만원(고장력 10mm 기준)까지 저가의 시세가 형성되고 있다.관세청 자료에 따르면 이달 16일까지 통관된 철근 평균가격은 톤당 573달러(약 65만원)를 기록했다. 하역료 등 부비용을 포함한 수입원가는 톤당 68만원 수준이다.그러나 유통시세는 톤당 66만원으로 형성되고 있다. 철근 수입업계의 적자 폭은 톤당 2만원 수준으로 추정되고 있다. 시세 하락을 이끌고 있는 것은 향후 입고될 저가 계약물량 때문이다. 12월 중순 수입철근 계약가격은 톤당 500달러 전후까지 급락했


현대중공업 노사가 26일 임금 및 단체협약 집중 교섭에 들어간 가운데 교섭에 앞서 한영석 현대중공업 사장이 담화문을 내고 임단협 타결을 촉구했다.한영석 사장은 이날 오전 취임 후 첫 담화문을 발표, 노사화합을 강조했다. 한 사장은 "지난 5월 시작한 임단협이 8개월째 마무리되지 못해 구성원을 물론 협력업체와 지역 경제 모두가 전례 없는 어려움을 겪고 있다"면서 "회사는 연내 마무리를 위해 지난 20일 '고용 안정' 등을 담은 새로운 제시안을 냈지만, 노조 측의 거부로 연내 타결이 불투명해졌다"고 말했다.이어 그는 "직원들 입장에서야 조금이라도 더 받고 싶은 마음일 것"이라며 "그러나 회사는 직원들의 기대 수준과 경쟁력 , 지속


한국특수형강이 1월 1일자로 조직개편 및 보직변경 인사를 단행했다. 이 회사의 정기 승진인사는 4월이다.기존 4본부 16팀 3영업소 체재에서 4본부 15팀 3영업소로 개편한다. 제강본부의 환경팀과 안전팀을 통합해 ‘환경안전팀’으로 통합한다.진병로 이사가 생산총괄본부장으로 선임됐다.송영균 부장이 제강본부장, 김영규 부장이 압연본부장에 임명됐다.최인주 부장이 영업본부장에 선임됐다.박헌일 차장이 광주영업소장으로 차민강 과장이 대구영업소장으로 새롭게 임명됐다.- 한국특수형강 보직변경 내용 -진병로 이사 생산총괄본부장 최인주 부장 영업본부장 송영균 부장 제강본부장 김영규 부장 압연본부장 박헌일


공정거래위원회는 26일 대우조선에 하도급법 위반 혐의로 시정명령을 내리고 과징금 108억 원 부과와 법인 검찰 고발 결정을 내렸다고 밝혔다. 대우조선은 지난 2013년부터 2016년까지 27개 하도급업체에 해양플랜트나 선박 제조를 위탁하며 작업 착수 전까지 계약 서면을 발급하지 않은 채 부당하게 낮은 하도급 대금을 지급한 혐의다.이는 이 기간 전체 계약의 절반인 1천817건에 달하는 것으로 조사됐다.대우조선은 작업 시작 후 빈번히 발생하는 수정·추가 공사(본계약의 30% 규모)에는 '선 작업·후 계약' 원칙을 유지한 사실도 드러났다.수정·추가공사에서는 시수 산출을 위한 객관적인 '표준 원단위'를 만들지 않은 채 그때그때 예산 사


대우조선해양이 건조한 소난골사의 드릴십이 옥포조선소를 떠난다.대우조선해양은 앙골라 국영석유회사인 소난골(Sonangol)사가 발주한 드릴십 2척을 내년 초 모두 인도하기로 선주 측과 최종 합의했다고 26일 공시했다.대우조선해양은 지난 2013년 소난골로부터 드릴십 2척을 수주했다. 그러나 국제유가 하락 등으로 인해 선주측이 인도대금 마련에 어려움을 겪으며 인도가 계속 지연되어 왔다. 그렇지만 올해 유가가 60달러 선을 넘어서며 인도 협상은 급진전 되었고, 소난골과 기나긴 협상을 마치고 마침내 인도일정이 확정됐다.합의에 따르면 대우조선해양은 내년 1월말과 3월말까지 각 1척씩 순차적으로 드릴십을 인도한다. 최종 확정 계약가


현대제철과 포스코 등 철강업계가 최근 2019년도 정기 임원인사를 통해 인적 쇄신에 나섰다. 이번 인사에서 드러난 포스코의 ‘순혈주의 타파’와 현대제철의 ‘기술전문가 중용’은 신(新)성장 동력 확보와 조직 쇄신에 방점을 찍은 인사로 풀이된다.포스코는 지난 20일 연말 정기인사에서 오규석 전(前) 대림산업 사장을 미래 중점사업 사령탑인 신성장부문장으로 영입했다. 이와 함께 신설되는 산학연협력실 수장으로 박성진 포항공대 기계공학과 교수를 선임했다. 이밖에 그룹 씽크탱크 역할을 하는 포스코경영연구원장 자리에는 산업연구원 출신 장윤종 박사를 앉혔다.지금껏 순혈주의 인사를 이어온 포스코로서는 이번 인사가 충격적일 수밖


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(코스 일정을 보려면 버튼을 클릭하십시오.) WTI유	수업을받는 이점. 가상통화 거래로 인해 피해 사례가 없도록 거래 참여자들에 신중한 판단도 당부했다. 그는 “가상통화 거래는 자기 책임이라고 하지만, 불법행위로 피해를 보는 사람이 있다면 그리고 거래과정에서 불투명성으로 선의의 피해를 누군가가 보고 있다면 이를 보호하는 것은 응당 국가의 책무일 것”이라고 강조했다.
정부는 가상통화 관련 범죄에 대해서는 단속과 처벌을 강화한다. 검찰과 경찰은 다단계 ·유사수신 방식의 가상통화 투자금 모집과 기망에 의한 가상통화 판매행위, 가상통화를 이용한 마약 등의 불법거래, 가상통화를 통한 범죄수익 은닉 등 가상통화 관련 범죄를 단속하기로 했다.


성공한 기업가는 물론 스포츠 스타, 세계적인 예... 더보기
『청소년을 위한 꿈꾸는 다락방』은 꿈이 없어 고민하는 청소년, 꿈이 있지만 어떻게 이뤄야 할지 방법을 몰라 방황하는 청소년, 꿈을 이루기 위해 노력하지만 생각처럼 잘되지 않아 힘겨워하는 청소년에게 ‘나의 꿈도 현실이 될 수 있다’는 용기를 심어준다. 타인에 의해, 혹은 내면의 부정적인 자아에 의해 불가능하다고 판명되었던 꿈이 사실은 위대한 가능성을 품고 있음을, 그 꿈이 자신을 성공으로 이끌어줄 희망임을 발견하게 될 것이다. 닫기


청소년을 위한 꿈꾸는 다락방 이 책을 살펴보기 전에.. 이지성 대학을 2.2의 학점으로 졸업했다. 스물한 살 때부터 아버지의 빚에 보증을 서기 시작했다. IMF가 터지면서 아버지의 빚은 전부 신용정보회사로 넘어갔고, 이때부터 살인적인 이자가 붙기 시작했다. 스물일곱 살에 병장으로 제대했을 때 보증빚은 20억 원이 넘어 있었다. 스물일곱 살 9월에 초등학교 교사가 되었는데, 빚 때문에 서른한 살까지 도시 빈민 생활을 했다. 서른한 살 7월에 도시 빈민 생활을 청산하고, 경기도... 더보기


꿈꾸는 다락방을 엄마인 내가 먼저 읽고
아이에게 권하고 싶었는데 이렇게 아이들이 읽도록
이해하기 쉽게 접근할 수 있도록 만들어져서
망설임없이 바로 아이에게 추천했다.
성공을 시각화하면 그 이미지가 반드시 이루어진다는 것..
정말 꿈을 꾸는 것 같지만, 그게 현실로 다가오면
그 꿈을 성취한 내가 주인공이 된다는 것만으로도
지금 서 있는 곳에서 굉장히 가슴 벅차게 느껴질 것이다.
마음속으로 그리는 습관이 정말 내 안에서 구체화된다면
정말 이 특별한 공식이 나만의 공식처럼
굉장한 파워가 된다는 걸 아이들이 이 책 안에서
뜨겁게 꿈꾸고 열정을 가졌으면 한다.


하루 30분씩 마음속으로 이미 성공한 내 모습을 그리는 것..
그것이 바로 성공의 지름길이라는
맥스웰 몰츠의 메시지는 굉장히 큰 울림을 선사한다.
또한 VD는 인간의 병을 치료하는 데 탁월한 효과가 있다.
심리적 효과에 탁월하다는 건
마음으로 이미 병이 나은 내 모습을 상상하고 꿈꾸는 것이
현실이 되는 기적과도 같은 좋은 치료제가
내 안에 있다는 것이 소름끼치도록 놀랍다.
꿈이 시키는 대로 느끼고, 말하고, 행동하는 것..
이 또한 굉장히 많은 사례와 인물들의 이야기를 통해
진짜 그렇게 된다는 것이 신기하기도 하지만
온전히 꿈을 이룬 나를 생생하게 느끼게끔 큰 힘을 준다.


TV에서 이지성작가의 다큐멘터리를 보고 관심이 생겨서 꿈꾸는 다락방을 읽었던 기억이 나요.올해 고등학생이 되는 큰아이에게도 권해주고 싶었는데 생각학교에서 청소년을 위한 꿈꾸는 다락방이 새로 출판되었더라구요. 딱이라 생각하여 바로 권해주었어요.직업을 쫓기보다는 꿈을 꾸고 미래를 향해 나아가는 힘을 얻을 수 있는, 꿈을 현실로 만들고 싶다는 의지를 갖게 해주어 아이들에게 큰 힘이 되어줄 책이기 때문이지요. 생생한 꿈을 꾸면 이루어진다R = VR무슨 공식 같지요? “생생하게(vivid) 꿈꾸면(dream) 이루어진... 더보기
TV에서 이지성작가의 다큐멘터리를 보고 관심이 생겨서 꿈꾸는 다락방을 읽었던 기억이 나요.올해 고등학생이 되는 큰아이에게도 권해주고 싶었는데 생각학교에서 청소년을 위한 꿈꾸는 다락방이 새로 출판되었더라구요. 딱이라 생각하여 바로 권해주었어요.직업을 쫓기보다는 꿈을 꾸고 미래를 향해 나아가는 힘을 얻을 수 있는, 꿈을 현실로 만들고 싶다는 의지를 갖게 해주어 아이들에게 큰 힘이 되어줄 책이기 때문이지요.


청소년을 위한 꿈꾸는 다락방 꿈을 현실로 만드는 특별한 공식 R=VD "생생하게 꿈꾸면 이루어진다 !" 중학교 가는 딸한테 좋아하는 것이 무엇인지 물어보면 다양하게 말을 하네요. 중학교부터 공부를 잘 해야 대학을 갈 수 있다는 생각을 하고 있는데 전 아이한테 무엇을 하면 행복한지 찾으면 좋을 것 같아서 꿈꾸는 다락방을 권했어요. 자기가 원하는 꿈을 꾸면서 재미있게 청소년시절을 보내면 좋을 것 같아요. 모든 것은 꿈에서 시작되었다. 생생... 더보기
꿈을 현실로 만드는 특별한 공식


자기가 원하는 꿈을 꾸면서 재미있게 청소년시절을 보내면
모든 것은 꿈에서 시작되었다.
생생하게 꿈꾸고 글로 적으면 현실이 된다는 얘기가 인상적이네요.
꿈꾸면서 하면된다는 긍정적인 생각으로 한다면
충분히 꿈을 이루어진다고 생각을 해요.
요즘 아이들은 되고 싶은 직업은 생각을 하면서 꿈 꾸면서 생각하는 것은
어렵게 생각하는 아이들이네요.
저도 그림이 너무 좋아하서 커서 멋진 작품을 그리고 싶다고
생각을 하면서 그림을 배우면서 대학원까지 이어졌네요.
좋아하는 것을 찾는 것이 얼마나 행복한지
우리아이들도 꿈꾸는 다락방을 읽으면서 알면 좋겠네요.
행복한 꿈이 후회없는 인생을 살게 해 준다고 전 믿고 있어요.
이 책에서도 꿈의 차이가 곧 인생의 차이가 된다고 하네요.
아이들이 꿈꾸는 능력을 가질수 있게 도와주는 책이네요.
꿈을 현실로 만드는 VD다이어리는 아이가 구체적으로 어떻게
하면 되는지 알 수 있어서 실천을 해 보면서
꿈을 현실로 만들어 줄 수 있을 것 같아요.
우리 아이들한테 공부를 왜 해야한는지 알려주는 것보다
자신 스스로 꿈을 꾸면서 자신의 인생 길을 설계하면서
이루어갈 수 있으면 좋겠네요.
꿈을 이루기 위해 필요하다면 공부도 즐겁게 할거라고 믿어요.
우리 아이들한테 좋은 꿈 멘토가 생긴것 같아서 너무 좋네요.


생생하게(vivid) 꿈꾸면(dream) 이루어진다(realization)! 새학년이 올라가면 매번 학교에서 묻는 질문너의 꿈이 뭐니? 항상 이런말을 듣게 되면 아직 꿈이 무엇인지 정해놓지 못한 아이들에게는 참으로 힘든 대답이지요.저 또한 아이들처럼 학창시절을 보냈기에 막연하게 물어봤던 꿈에 대한 이야기는 남들이 다 말하는 직업에 대한 그냥 꿈을 이야기했을뿐이예요.중학생인 아이에게 권해주고 싶었던 책이였는데 제가 먼저 읽어봤어요.이 책을 읽는내내 정말 그런 생각을 진작에 했... 더보기


새학년이 올라가면 매번 학교에서 묻는 질문너의 꿈이 뭐니? 항상 이런말을 듣게 되면 아직 꿈이 무엇인지 정해놓지 못한 아이들에게는 참으로 힘든 대답이지요.저 또한 아이들처럼 학창시절을 보냈기에 막연하게 물어봤던 꿈에 대한 이야기는 남들이 다 말하는 직업에 대한 그냥 꿈을 이야기했을뿐이예요.중학생인 아이에게 권해주고 싶었던 책이였는데 제가 먼저 읽어봤어요.이 책을 읽는내내 정말 그런 생각을 진작에 했었으면 지금 내인생은 과연 어떻게 변화가 되었을까? 하는 생각도 잠시 하게 된답니다.지금은 나는 아이를 키우고 우리 아이들이 나와는 다른 자기들의 꿈을 키워갈수 있는 행복한 삶을 살기는 바라게 되지요.저는 뒤늦게 이지성 작가님의 꿈꾸는 다락방을 만나게 되었네요.꿈에 대한 불안감을 갖고 있는 우리 아이들에게 꿈을 현실로 만드는 공식 R=VD를 보다 이해하기 쉽게 만나볼수 있는 책이랍니다.R=VD수학공식이라고 생각하면 벌써부터 머리가 지끈지끈 아파올수도 있겠지요.분명 이부분은 어렵다, 복잡하다, 하기싫다는 부정적인 생각으로 외면하고 싶을수도 있어요.책을 읽어가면서 공감되는 이야기는 바로 꿈에 대한 생각이랍니다.생생하게 꿈꾸면 이루어진다.단순히 꿈을 꾸는 것이 아니라 생생하게 꿈을 그릴수 있는 상상력..
잠속에서의 꿈나라에서도 희망이라는 것을 느낄수 있는 반면에 어두운 생각으로 절망이라는 생각도 느낄수 가 있게 되는데요.여기서 얘기하고자 하는 부분은 내가 이루고자하는 그 꿈에 대한 상상력을 끊임없이 생생하게 그려나가는 것을 말하네요.
어릴적 힘든 생활을 하면서도 자신의 꿈을 이룬 세계적인 인물들의 이야기들도 접하면서꿈에 대한 생각들이 달라지더군요.노력을 한다고 모두가 성공하는 것은 아니다.모든 사람들이 노력한다고 다 성공하지 못하는 이유또한노력과 함께 꿈을 생생하게 꾸지 않기 때문이기도 하고요.
예전에는 개천에서 용난다라는 말이 가능했지만 요즘 대한민국에서는 개천에서 용날수가 없다는 얘기가 현실이라고 합니다. 특히 금수저, 흙수저로 인한 성공의 길도 다르다고 얘기하는데요.청소년을 위한 꿈꾸는 다락방을 읽다보면 대한민국이 아닌 세계에서 성공한 사람들의 꿈에 대한 R=VD를 전해들으면서 우리도 할수 있지 않을까 하는 희망이 생기게 된답니다."지금 당신이 성공한 인생을 살고 있지 못하는 까닭은당신이 성공을 믿지 않았기 때문이다.하루 30분씩 마음속으로 이미 성공한 자신의 모습을 생생하게 그려라, 그러면 진짜로 성공한다."
아주 거대한 꿈은 아니였지만 저도 지금껏 살아오면서 간절히 꾸었던 꿈들이 있어요.작은 소소한 것들이지만 꿈에 대한 생각을 계속 생각하다보면 어느새 노력도 하게 되고 그 꿈이 이루어질때가 있더군요. 이건 정말 소소한 것들이지만 이 책에 좀 더 큰 그림 요즘 얘기하는 빅픽처라는 말처럼내 꿈에 대한 상상력 아주 생생하게 그릴수만 있다면 언제가 내 꿈이 현실로 이루어질수 있으리라는 생각이 든답니다.우리아이들에게 꿈에 대한 생생한 그림을 그릴 수 있도록 꿈꾸는 능력을 알려줘야겠어요.흔히 원하는 바가 이루어지지 않을 때 환경이나 재능을 탓하기보다는나에게 가장 중요한 꿈꾸는 능력을 생각해보는 것해도 해도 도저히 상황이 개선될 여지가 보이지 않을 때 느끼는 좌절감, 절망감 그럴수록 현실에 맞서 싸우고 , 희망을 품고. 희망은 절망적인 현실을 견뎌낼 수 있는 힘과 용기를 주지요.꿈을 현실로 만들고 싶다면 성공을 생생하게 꿈꾸어라. 그러면 운명처럼 기회가 찾아온다.위인들의 공통점은 마치 어린아이들이 그렇듯이 불가능한 꿈을 꾸고, 그 꿈이 반드시 이루어질 거라고 온 마음을 다해서 믿었다는 사실이다.


삶이 점점 힘들어질 때 내가 무엇을 위해서 살아가고 있는지 고민하게 될 때
만났던 책으로 정말 큰 힘이 되어주었던 책 이지성 작가님에 꿈꾸는 능력 인생의 가치를 찾게 된 책이랍니다.
꿈 멘토로 이지성 작가님의 응원에 메시지
꿈을 현실로 만들고 싶다는 의지를 갖게 해주어 우리 사춘기 아이들에게 큰 힘이 되어줄 책이기도 하지요.
‚자신의 꿈을 갖고, 그 꿈을 이루기위해서 노력하는 자신이 얼마나 대단한지를 잘 알려주는 책이지요.
<청소년을 위한 꿈꾸는 다락방>
꿈이 없어 고민하는 청소년,
‚꿈이 있지만 어떻게 이뤄야 할지 방법을 몰라 방황하는 청소년,
‚꿈을 이루기 위해 노력하지만 생각처럼 잘되지 않아 힘겨워하는 청소년에게
이지성 작가님은 큰 용기를 심어 준답니다.
꿈도 현실이 될 수 있다.
자신의 꿈을 위해 이지성 작가님이 꿈을 현실로 만드는 VD 다이어리와
꿈꾸는 능력으로 인생을 변화시킨 위대한 인물들을 정리한 부록도 추가했기에
더욱 더 소중한 책이 되어준
나에게 인생에 중요한 길잡이가 되어줄 책이 될 것입니다.
이지성선생님의 책에서는 놀랍게도 늪에 빠져들게 만드는 마력이 있는데요.
책을 들고 처음 시작부터 초집중을 하게 만들어버리면서
이 책에서는 성공한 방법에 대해서도 자세히 알려주고있답니다
성공한 사람들은 하나같이 공통점이 있는데, 어렵게 자신의 꿈을 이루어 낸다는 것이겠죠.
그럼 꿈을 이루어내면 인생은 성공하는 것일까요?
나에게도 어릴 적 꿈이 있었으며, 나는 그 꿈을 이루었는가 하는 것인데
그럼 나는 그 꿈을 이루기 위해서 어떤 노력을 했을까?
하는 의문도 들게 하면서 스스로를 돌아보게 된답니다..
조금 힘들었는데도 꿈에 대한 믿음은 흔들리고 포기하지 않았나.
왜 그 때 참고 더 노력하지 않았을까? 하는 의문도 생기게 되는데요
그 때 나에게 꼭 필요한 이지성 선생님에 메시지만 있었어도 달라지지 않았을 까 하는 안타까움도 있답니다.
꿈에 대한 희망과 용기가 정말 중요하다 생각되는데요.
꿈을 이루고 싶다는 간절함과 그 꿈을 위해 믿고 노력해야만 한다는 것을
그래야만 성공에 모습을 할 수 있을텐데 말이지요.
이제라도 꿈에 대한 희망을 안고 더욱 노력하는 삶을 살고 싶어지네요.
우리 아이들에게 꼭 필요한 R=VD 꿈을 현실로 만들고야 말겠다는 의지로
더욱 열심히 시작해보고 싶어진답니다.


운동에서 cooling이나 아이스는 다양하게 적용이 되는데 특히 운동 중 부상을 당했을때에는 아이스를 대주게 되고, 격렬한 운동 후 차가운 물에 몸을 담그는 것이 회복에 더 큰 효과가 있다는 것은 잘 알려져왔습니다.
그런데 싸이클 선수들을 대상으로 그 차이를 알아본 이 연구에서는 운동전 약 20분간 몸을 차가운 물에 담그고 있은 후 준비운동(이때에는 콜드 팩을 이용)을 한 후 운동을 했을때 그렇지 않은 선수들과 차이가 약 10%정도 벌어졌다고 합니다.
이 선수들은 싸이클 선수들이었는데 약 33도의 더운 기온 속에서 운동(싸이클링)을 시켰고, 운동은 40분간 진행되었는데 심부체온이나 피부온도 등은 당연하게도 미리 쿨링이 된 선수들이 더 낮았지만 그 외에 여러 생리학적인 변수들은 별 차이가 없거나 10%에 가까운 차이를 벌어지게 하는데 충분치 않아[각주:2] 쿨링의 또다른 효과가 있는듯 하다고 결론짓고 있습니다.
물론, 고온에서 운동시 운동을 제약하는 가장 큰 이유가 체온의 상승이기 때문에 심부체온이나 피부온도등을 떨어트려놓는 것만으로도 충분히 그런 효과가 있을 것이라 생각되기는 하지만...
어찌되었든 이 외에 PPonline의 글을 보았는데 이 연구외에 많은 연구들에서 운동 전 몸을 차갑게 만드는 것이 공통적으로 운동능력의 향상을 나타낸다고 보고 있습니다. 그리고 운동 중간 중간 이런 쿨링을 적용하는 것 또한 그렇고요
더운 날씨에서의 운동시 이런 쿨링 효과가 발한(땀 배출)을 감소시켜주고 피부의 체온을 비교적 낮게 유지시켜주는 등의 효과(운동시작 후 20분 이상 지속되지는 않는 것 같지만)를 운동 전 8-30분 정도의 쿨링 으로 운동능력을 향상시켜 주는 것 같습니다. 또, 운동 중간 중간 쿨링을 주는 것도 그렇고..
다시 처음 언급한 연구에서 끝맺음을 지으며 이 연구자들은 '이런 생리학적 변수 외에 근육의 동원과 같은 것이 영향을 미치는가에 대한 연구가 필요하다'고 하였는데 마침 앞서 언급한 권영섭님의 글에서 운동 전 쿨링이 노르에피네프린(NE)의 분비를 상승시킨다(NE는 근육운동시 더 많은 운동단위의 동원 시키는데 도움을 준다)고 하였습니다. 아마도 이런 부분도 무시할 수 없을 것 같습니다.
그런데 저는 이와같은 실험을 해본적이 없지만 직접 쿨링에 대한 실험을 하신 권영섭님의 글의 끝맺음은 [인체가 운동을 더 많이 하면 안되는데 쿨링등을 통해 더 많은 운동을 하도록 했으므로 잠재적인 위험이 있을 수 있습니다.]였습니다. 물론 근력운동에 대한 실험을 하셨으니 고온에서의 운동상황에서 발생할 수 있는 것을 예방하는 차원으로 쿨링을 적용시키는 것과 똑같이 볼 수는 없겠죠
뭐, 결론을 내자면 고온에서 불가피하게 운동을 해야 할때 운동전 몸을 시원하게 해주는 것(쿨링)이 운동 중 체온손실 등의 이유로 운동능력이 감소되는 것을 방지할 수 있다. 정도가 아닐까 합니다. 그리고 격렬하게 운동을 했다면 운동 후 '사우나 하지 마시고' 되도록 시원한 물에 들어가는 것이 좋다고 할 수 있습니다.


살면서 우리는 수많은 인연을 만나고 또 헤어진다. 가수 이선희의 대표곡 ‘인연’이라는 가사처럼 취한 듯 만남은 짧았지만 마음속에 자리하게 되는 사람들이 있다. 전국쌀생산자협회 김영동 회장님을 중심으로 한 이번 일본연수가 나에게 그러하다. 농민들과 함께하는 연구소의 연구원으로써 나는 특히 ‘쌀’과 관련된 인연이 깊었다. 지난달 21일부터 25일까지의 일본연수는 대한민국의 쌀을 책임지고 있는 멋진 농민들과 더욱 깊은 인연을 만들게 된 계기가 되었다.
우리가 방문한 곳은 일본의 거의 중앙에 위치하고 있는 아이치현과 시즈오카현 일대였다. 쌀 산업 선도경영체 교육훈련이라는 주제로 일본 쌀산업 정책과 6차산업을 중심으로 동해농정국 아이치현지국을 시작으로 마지막 나구라 멜론농장까지 총 8곳을 공식 방문하였다.
첫날 나고야 공항에 도착한 우리는 아이치현 나고야 시에 위치한 동해농정국에서 1971년부터 추진된 ‘쌀생산조절정책 감반정책’부터 2014년 쌀값 대폭락으로 시행하게 된 ‘나라시대책’까지 전반적인 일본 쌀정책에 대한 설명을 들었다. 일본은 지금까지 도도부현 별로 할당하던 쌀 생산량 목표를 2018년 폐지하며 수요에 맞는 생산으로 변화하게 된다. 일본정부는 지난 50여 년간 지속해오던 생산조정제로 전체 쌀 생산량을 줄이며 사료용 쌀, 쌀가루용 쌀, 대두, 밀, 보리 등의 생산을 장려하였다. 2008년 866만톤이던 주식용 쌀 생산량은 2017년 731만톤으로 줄었고 1만톤이던 신규수요용 쌀(쌀가루용, 사료용 등)은 54만톤으로 증가했다.
하지만 쌀값은 계속해서 하락했고 식량자급률도 여전히 하위권에 머물러있는 일본이 쌀 수급조절에 성공했고 정책이 성공했다고 말할 수 있을까. 1997년 1만8,717엔(현미 60kg당)이었던 쌀 가격은 20년이 지난 2017년 1만5,591엔으로 지속적으로 하락했다. 한국에서 일부는 생산조정제로 쌀 가격이 상승하게 되면 쌀 생산을 더욱 유인하게 될 것이라 말했다. 일본의 경우를 보면 그러하지 않다는 것을 알 수 있다. 한국에서 현재 시행하고 있는 타작물재배 사업은 쌀 생산량 감축이 아니라 전체 식량자급률 증가를 목표로 정책적 목표와 지원방향을 변경해야 할 것이다.
이후 우리는 현장의 농민들을 만나기 위해 초록빛으로 물든 논으로 발길을 옮겼다. 일본 벼 재배농가가 선호하는 품종 1위는 현재도 ‘코시히카리’로 우리가 방문한 대부분의 농가도 코시히카리를 가장 많이 재배하고 있었으며 그 다음으로 아이치현에서 개발된 ‘아이치의 향기’, ‘아사히노유메’ 등 이었다.
지난달 21~25일 전국쌀생산자협회 농민들이 일본으로 해외연수를 다녀왔다. 농민들은 아이치현과 시즈오카현 일대를 다니며 일본의 농업 현장과 양곡정책을 둘러봤다.
둘째날 방문한 쌀 전업농가 와키노콤바인농장은 쌀 50ha 경지면적과 타작물로 대두(20ha), 보리(5ha) 등을 생산하고 있었으며 코시히카리를 저농약 재배, ‘키누히카리’를 유기농재배하는 곳이었다. 젊은 후계농이 유기농으로 농사짓는 나카노농원, 장애인에게 일자리를 제공하며 지역복지를 실현하고 있는 사회복지법인 무몬복지회는 자연재배농법으로 쌀을 생산하고 있는 곳이었다.
셋째날 방문한 코쿠이농장은 재배면적이 360ha, 근로자가 40명이나 되는 대규모 농장이었다. 농장 바로 옆에 직매소를 운영하며 쌀과 대두, 된장, 간장, 두부, 과일 등을 판매하고 있었다. 코쿠이농장은 독자적으로 퇴비를 연구개발해 그 퇴비를 사용하는 농가의 농산물을 직매소에서 판매하며 안심하고 믿을 수 있는 직판장으로 운영하고자 했다.
사람의 건강과 지역환경을 지킨다는 이념으로 경작면적을 꾸준히 확대하고 있는 농업생산법인 ‘농건’, 농업의 다면적 기능에 대한 가치를 알리기 위해 여러 다양한 활동을 실천하고 있는 나구라농장을 마지막으로 설렘과 기대 가득했던 연수가 끝이 났다.
연수기간 동안 제19호 태풍 솔릭은 한국에, 제20호 태풍 시마론은 일본에 영향을 미쳤다. 아무 피해 없이 지나가길 바랐지만 비닐하우스가 날아갔고 잘 자라던 벼는 잠기고 쓰러졌다. 한국에 도착해 늦은 밤 집에 도착한 농민들이 곧바로 향한 곳은 아마도 찢기고 쓰러진 그들의 삶의 현장이었을 것이다.
해답은 언제나 현장, 그리고 농민들에게 있다는 것을 이번 연수를 통해 더욱 깨닫게 되었다. 일본연수가 나에게 준 가장 큰 성과는 일본의 쌀 정책도 6차산업도 아니다. 바로 쌀생산자협회 농민들과의 소중한 인연이다. 한국농업과 쌀을 책임지고 있는 그들과 함께 웃고 울었던 그 시간을 가슴에 담고 앞으로 일본에서 찾지 못했던 답을 그들과 함께 찾아나갈 것이다.


하루를 즐겁게 보내는 6가지 방법 1. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라. 가까이 지내는 사람의 기분과 행동은 우리의 기분과 행동에 전염성이 있다. 2. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기비판보다 자신의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다. 3. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고 못난 사람도 있게 마련이다. 4. 행복해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해질 수 있고 자신의 태도가 주위 여건보다 훨씬 중요하다. 5. 모든 일에 머리를 쓰라. 성공한 사람들은 항상 작은 일에도 머리를 써서 향상시킬 방법을 찾는다. 6. 어린 아이들처럼 하루를 시작하라. 어린 아이들은 매일매일 자기에게 좋은 날이 될 거라는 새로운 기대 속에서 새 날을 시작한다. #출근길편지 #격언 #감동글 #좋은글 #좋은글모음 #명언 #명언모음 #행복해지는글 #힘이되는글


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고객 참여형 마케팅이란 누구나 쉽고 재미있게 따라하는 콘텐츠를 만들고 확산시키는 것입니다. 지난해 가수 박진영 씨의 신곡을 알리는 'Fever' 챌린지나 문체부의 '한글을꽃피우다' 챌린지 등 영상을 통해서 많은 대중의 참여를 유도하는 방식은 디지털 마케팅의 공식처럼 자리 잡았습니다. 하지만 불행하게도 사람들은 유행처럼 쏟아지는 이러한 마케팅들을 선명하게 기억하지 못합니다. 쉽고 재미있는 것은 같아도, '자연스러움'이라는 중요한 소스가 레시피에 빠져 있기 때문입니다.
그런데 왜 많은 고객 참여형 마케팅들은 자연스럽지 못할까요? 보통 아무노래 챌린지처럼 특정한 마케팅 캠페인이 소위 '빵 터지면' 기업의 마케팅 팀장은 실무자를 호출합니다. 그리고 말합니다. 요즘 틱톡이 대세인듯하니 '우리도 저런 거 한 번 해보자'라며 내용 중심이 아닌 형식을 지시하고, 실무자들은 브랜드가 전달할 고유의 메시지나 가치보다는 틱톡이라는 특정한 플랫폼 성격에 맞춰 홍보 목적의 동작들을 억지로 만들어내서 참여형 마케팅을 실행해야 하는 경우가 많았습니다. 당연히 수용하는 대중의 입장에서는 이러한 마케팅 활동에 자연스레 참여하고 싶어 질 리 없습니다.


챌린지 참여의 진입장벽이 사라진 점도 많은 사람들의 참여를 유도해낸 하나의 요인이었습니다.
과거에 '아이스버킷 챌린지'를 예로 들면, 유명 연예인이 다른 연예인을 지목해가는 방식이었기에 일반인들은 멀리서 지켜만 볼 뿐 난데없이 집에서 얼음 물통을 뒤집어쓸만한 명분이 없었습니다. 하지만 참여자가 다음 참여자를 지목했던 릴레이 형태 챌린지가 아닌 누구나 자유롭게 따라 하고 참여할 수 있는 챌린지였기에 폭발적인 참여와 확산이 가능했습니다. 다만 무언가를 따라 한다는 측면에서 패러디나 커버 문화와 조금 다른 점은 순수하게 '즐기기 위해서' 카메라 앞으로 나왔다는 점입니다. 웃기지 않아도, 엄청난 실력을 갖추지 않아도 됩니다. 그냥 재밌어서 하는 겁니다.
우리는 초연결 시대에 살고 있습니다. 지역과 세대가 달라도 같은 콘텐츠를 보면서 소통합니다. 그동안 소통의 주체가 '지인'이었다면, 이제는 수많은 '미지인'들과 연결되기를 희망하고 있습니다. 쑥스럽게 카메라 앞에 선 우리의 놀이가 결코 혼자만의 몸짓은 아니었던, 디지털 시대의 시선이었습니다.


1985년 창립하여 1992년 대한의무행정협회, 한국병원관리자협의회, 한국원무협회를 통합하여 전국 18개 시도지회와 3만 2천명의 병원행정인으로 구성된 국내 최대이며 유일한 병원행정관리자 단체인 대한병원행정관리자협회는 병원 현장 뿐만 아니라 대학 교육현장에서도 큰 혼란만을 야기할 이번 법 개정의 재고를 강력히 요청하고자 한다. 이에따라 대한병원행정관리자협회는 보건행정과 교수협의회(4년제, 2-3년제 포함)와 수차례 를 개최, 작금의 현 상황을 정리하여 지난 12월 14일 보건복지부 의료자원정책과에 전달하였다.
개정된 법률을 면밀히 살펴보면 그 문제는 더욱 심각하다. 1)보건의료정보관리사 역할의 중요성을 강조하지만, 정보기술의 발달로 그 역할은 점차 축소되고 있고 병원행정인이라면 누구나 대체 가능하다는 점, 2) 이미 관련 직무를 포함한 병원행정 전 분야에 대한 국가공인자격인 ‘병원행정사’가 원활하게 운영되고 있었던 점, 3)신설된 보건의료정보관리사의 학점이수 내용이 대학 사정을 전혀 고려하지 않고 있다는 점, 4)마지막으로 해당 법령의 개정 절차 중 유관기관 및 관련학계의 의견 청취 과정이 전무한 등 정당성이 결여되어있다는 점이다.


개정 법률에서의 주장과 달리 보건의료정보관리사의 역할은 그들에게만 국한된 직무가 아니며 모든 병원행정인의 진출이 가능한 직무다. 의료정보 기록·관리하는 보건의료정보관리사의 역할은 EMR 도입부터 현저히 축소되어, 근래에는 의료통계자료 산출 등에 한정되어 있는 경우가 많다. 해당 직무는 병원행정인이라면 누구나 접근이 가능하며, 이미 의료현장에서는 관련 학과에서 병원행정을 전공한 병원행정 담당자들이 해당 직무를 담당하고 있는 경우가 많고, 그 운영 또한 원활히 되고 있다.


개정 법률에서는 한국보건의료정보관리평가원을 통한 보건의료정보관리사의 면허취득을 의무화한다. 병원행정 분야의 새로운 자격 면허가 추가된 형국이다. 하지만 이미 우리나라에는 보건의료정보관리사와 그 역할이 매우 유사한 국가공인자격이 존재한다. 바로 병원행정의 유일한 국가공인자격인 ‘병원행정사’다. 의료기관의 병원행정에 관련된 모든 분야의 업무처리 능력을 검증하는 자격이다. 2004년부터 전국 대학의 보건의료행정 관련학과 학생들은 대한병원행정관리자협회에서 주관하는 ‘병원행정사’ 자격시험에 응시하고 있으며, 시험에 합격한 학생에게는 ‘병원행정사’ 자격증이 수여된다. 이 자격을 바탕으로 기존 의무기록사 직무 등 병원행정의 모든 분야로 진출 하고 있다.
▲ 면허취득 방법 변경, 학생 취업 기회 박탈 불가피
개정 법률에서는 보건의료정보관리사 학점이수 방법을 변경함으로써 학생들의 병원행정분야 취업기회를 박탈하고, 대학과 학과의 존폐도 위협하고 있다. 우리나라 대학의 병원행정에 관련된 학과는 매우 다양하며, 4년제 대학교부터 2년제 대학에서 수많은 학생들이 관련 교육을 받고 병원행정직으로 진출하고 있다. 법률개정으로 기존의 의무기록 관련 교과목 외에도 보건의료조직관리·건강정보보호·의료의 질관리 등을 추가로 이수해야하고 이수학점도 기존 40학점에서 70학점으로 크게 늘어났다. 이로써 2년제 대학 관련학과 학생들은 학점 이수자체가 불가능하게 되었다.


이번 법률개정은 절차에도 치명적인 결함이 있다. 개정 진행 과정에서 유관 기관 및 관련학계의 의견 청취 과정이 전무했다는 점이다. 다양한 기관의 이해가 상충하며, 대학과 관련학생의 미래가 달려있는 중차대한 사안으로 법률에 대한 이해과 의견수렴을 위해 충분한 논의가 선행되었어야 한다. 하지만 법률개정을 추진하고 있는 한국보건의료정보관리평가원은 유사 국가공인자격 주관협회인 대한병원행정관리자협회와 최소한의 협의 절차도 거치지 않았다. 법령 유예기간도 2년에 불과해 실제 병원과 학교현장에서는 충분한 준비가 불가능해 보인다.


2004년부터 대학의 보건의료행정 관련 학과 학생들이 본 협회가 주관하는 국가공인‘병원행정사’교육과정을 이수하고, 매년 시험에 합격한 학생들에게‘병원행정사’자격증을 수여하고 의료기관의 병원행정인으로 취업을 하는 선순환 구조를 구축하였습니다. 병원행정인 양성을 위한 노력의 결실로 2018년 현재 25,540명의 병원행정사, 23,337명의 건강보험사, 440명의 병원경영진단사를 배출하였고 전국의 병원에서 병원행정관리분야 등에서 종사하고 있습니다.
그러나 이번 평가원의 인증평가 의무화 방침은 본 협회와 대한민국 병원행정관리자들의 권익을 침해하고, 각 보건의료행정 관련 학과에 혼란을 초래하며, 학생들의‘병원행정사’를 통한 병원 취업 과정에서도 문제가 발생하는 등 병원, 대학, 학생 모두에게 심각한 문제가 야기되므로‘보건의료정보관리사’인증제의 의무화는 재고가 꼭 필요합니다.


2003년 이후로 의료계 전반에 EMR이 도입되며 의료현장에서는 의무기록 종이챠트 관련 업무는 축소되고 사라지고 있으며, 보건의료전문가와 병원행정관리자들이 빅데이터 관리체계를 구축하는 추세에 있습니다. 또한, 각 병원에서도 이런 시대적 흐름에 발맞춰 병원경영정보시스템을 접목한 의료정보센터로의 조직과 기능전환이 이루어지고 있으며, 4차산업혁명에 대한 이슈로 이러한 변화에 더욱 박차를 가하고 있는 형국입니다.
이에, 저희 협회에서는 보건복지부에서도 위와 같은 의료환경과 의료정보시스템의 변화에 맞게, HIS(병원경영정보시스템), EMR과 PACS, Big Data 기반의 정보처리전문지식을 갖춘 전문 병원행정인이 의료정보 발전을 선도할 수 있는 단체로 거듭 날수 있도록 적극적인 지원을 요청 드립니다.


안방극장의 주요 콘텐츠로 안착한 관찰예능의 성공 조건에는 무엇이 필요할까? 한 마디로 정리해 표현하자면 ‘진짜인 듯 진짜 아닌 진짜 같은’ 콘셉트다. 관찰예능은 무엇보다 실제 상황에 따른 진정성을 기반으로 하고 있지만 실은 이 또한 방송을 위한 여러 장치나 설정 속에서 이뤄지고 있음은 시청자들도 동의하는 바다. 그러나 그런 콘셉트가 최대한 설정같지 않은 진짜다움을 유지하고 있을 때 공감어린 소통이 가능하다는 얘기다.
관찰예능 중에서도 아이들을 소재로 한 프로그램이 유독 반응이 좋은 것도 이런 진정성을 기반으로 하고 있기 때문이다. 카메라가 다가오면 어찌됐든 의식을 할 수 밖에 없는 어른들에 비해 아이들의 반응은 솔직하고 직설적이다. 좋고 싫음이 고스란히 드러나고 만다. 촬영중 빚어지는 여러 돌발상황 속에서 있는 그대로 행동하는 아이들의 자연스러운 모습에 시청자들의 호감이 싹트게 된다.


반면 각본이 존재하는 설정이 드러날 때 관찰예능만의 소구력은 퇴색된다. 스타들이 한 집에 모여 살면서 빚어지는 이야기를 담고 있는 SBS ‘룸메이트’나 케이블TV tvN ‘셰어하우스’가 아직까지 이렇다 할 매력을 드러내지 못하고 있는 점도 여기에 기인한다.
특히 ‘셰어하우스’는 방송을 통해 출연자인 디자이너 김재웅의 커밍아웃이 이뤄지면서 ‘방송을 위한 장치’라는 비판을 받았다. 출연자의 성정체성이라는 예민한 부분을 방송에서 밝히면서 시선끌기용이 아닌가라는 의구심을 지울 수 없었기 때문이다. ‘룸메이트’ 또한 출연자들의 설정한 듯한 러브라인이 진행되는 인상을 주면서 좀더 자연스러운 ‘함께 살기’를 보고자 했던 시청자들의 기대감이 다소 반감된 부분이 존재한다.
여기에 은근하게 드러나는 메시지가 있을 때 시청자들의 충족감은 커질 수 있다. 육아 예능이 각광받는 또다른 이유 중 하나가 바로 아이들의 육체적, 정신적인 ‘성장담’을 다루고 있기 때문임을 살펴보면 관찰예능에서도 웃고 떠드는 가운데 발견되는 메시지는 관찰예능을 견인하는 주요 요소임을 알 수 있다.


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공항과 연결된 곳에 위치한 호텔 구텐베르게에서의 숙박은 뤼벡에서 탁월한 선택이라 할 수 있습니다. 이곳에는 지역 특선 요리 전문 식당인 The Restaurant도 있습니다. 이 콜로니얼 양식 호텔에는 기타 편의 시설과 서비스로 테라스도 마련되어 있으며, 객실에는 다양한 종류의 베개 및 무료 WiFi도 제공됩니다


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2018 년 9 월 28 일 에볼라 바이러스 질병 (EVD)의 발발은 우간다, 르완다 및 남부 수단과 접경하는 콩고 민주 공화국의 북동부 지역에 영향을 미치고 있습니다. 국가 및 지역 수준에서 EVD를 전송할 수있는 잠재적 위험 요소는 영향을받는 지역, 나머지 국가 및 주변 국가 간의 교통 연결을 포함합니다. 인구의 내부 변위; 그리고 콩고 난민의 이웃 나라로의 이주. 그분에 대한 제 의견은 이후 정치가로서 자신을 어떻게 수행했는지 보러갔습니다. 카리 (Curry)는 1988 년에 부시 대통령에게 투표 한 메릴랜드 주 히트 츠빌 (Hyattsville) 출신의 민주당 원으로, 1 대 대통령에 의해 선출 된 민주당 원이다. 나는 그를 좋아했다.


▷말 한마디가 쌓여 무생물이나 식물에 변화를 불러온다 치면 하물며 사람한테 미치는 파장은 오죽할까. 오늘 내가 무심코 내뱉은 말이 누군가에게 희망을 줄 수도, 좌절을 안겨줄 수도 있다. 2016년 경기 부천시의 한 어린이집에서는 보육교사들이 만 두 살배기 아이들을 ‘찌끄레기’(‘찌꺼기’의 사투리)라고 불렀다. “빨리 먹어 찌끄레기들아” 같은 발언으로 아이들을 정서적으로 학대한 혐의로 기소된 보육교사 등 4명에 대해 최근 대법원이 무죄를 선고한 원심 판결을 확정했다. 말뜻을 알아듣지 못하는 영아이므로 정신건강의 유해 여부를 확인할 수 없고, 따라서 학대가 아니라는 판단이다.
▷법률적으로는 무죄라고 해도 도덕적 윤리적으로도 그럴까. 어린 새싹들에게 긍정의 말을 심어주진 못할망정 대놓고 폭언을 한 행위는 마음 밭에 독이 든 씨앗을 뿌린 것에 빗댈 수 있다. 말은 세상을 바꾸는 힘도, 엄청난 파괴력도 갖고 있다. 눈에 보이지 않는 상처라고 해서 말의 폭력에 무심하고 둔감한 사회. 현실에서나 인터넷에서나 막말이 홍수를 이루는 사태. 이런 것들이 차곡차곡 쌓여 말의 타락을 부채질하는 것은 아닐까.


디지털 휴머니티는 디지털을 단지 기술이나 도구로 이용하는 것에 그치는 것이 아니라 인간과 인문학을 새롭게 바라보는 것입니다. 디지털 휴머니티는 디지털 기술과 문화에 따른 인문학의 재탄생이고, 인문학적 통찰력에 의한 디지털기술의 혁신이며, 인문학과 디지털 양자의 상호작용적 변화를 의미합니다.
우리는 디지털 휴머니티 트랙을 통해 우리 인문대 학생을 인문학 역량, 디지털 역량, 글로벌 역량을 겸비한 융합 인재로 교육할 것입니다. 트랙을 성실히 이수하는 학생들은 디지털 사회가 절실히 요구하는, 디지털 사회를 선도할 수 있는 인문학도로 성장하게 될 것입니다.
미래 사회에 걸맞은 교육 비전과 거대 규모의 재정지원을 통해 인문대는 아시아에서 우뚝 설 수 있는 토대를 마련하였습니다. 학생 여러분의 적극적인 참여로 디지털 휴머니티트랙이 비약적으로 발전하고 그 혜택을 받아 여러분이 사회가 요구하는 우수한 인재로 거듭나게 되길 기원합니다.


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아울러 대부분 산간오지에 있는 국립공원의 지리적 특성과 다양한 직종의 구성원, 높은 비정규직 비율 등 공단의 특성을 일찌감치 파악한 이 감사는 단 한 명의 직원에게도 억울한 일이 생기지 않게 애쓴 결과 공단 안팎에서 공정성을 인정받았다.
국립공원관리공단의 경우 올해 조직이 커지고 사업범위도 넓어질 계획이라 감사의 활동과 관리영역이 확장될 필요가 생겼다. 이에 따라 이 감사는 업무상 관련규정이나 지침 등을 위반하는 사례를 미연에 방지하기 위해서 사업담당부서 직원들이 사업계획을 수립하면서 감사실 직원들과 의견을 교환하는 ‘컨설팅감사’에 주안점을 둘 예정이다.
강원도 춘천 출생인 이 감사는 강원대학교와 동국대학교 불교대학원을 수료한 뒤 서울시의회 의원, 새누리당 중앙당 부대변인을 거쳤다. 현재는 대한민국 감사국민위원회 대변인과 대한민국 애국시민연합 여성분과위원장 등도 맡고 있다.


-국립공원관리공단 상임감사로 취임한 이후 어떻게 활동해왔나.
▶작년 1월 국립공원관리공단 상임감사로 취임한 이후 전국 곳곳에 있는 24개의 국립공원사무소를 다녀왔다. 약 2만㎞를 달린 셈이다. 현장을 다니면서 우리 공단 직원들이 묵묵히 정직하게 일하고 있다는 걸 느끼면서 상임감사로서 책무와 소명을 다해야겠다는 생각을 하게 됐다.
그리고 직원들과의 소통이 더 필요하다고 생각도 했다. 전국 산간오지에 있는 국립공원의 지리적 특성과 다양한 직종의 구성원, 높은 비정규직 비율 등 공단의 특성 상 무엇보다 소통이 중요하고, 억울한 사안이 발생하거나 소외받지 않게 해야 한다는 것을 절실히 깨달았다. 그러면서 감사 키워드를 ‘소통과 공정’으로 정했다.
또 우리 공단은 현장이 중요한 조직이므로 현장중심 감사를 중점적으로 추진하고 있다. 나 또한 자연인이 아닌 공단 상임감사로서 국립공원의 아름다움을 다시금 확인하면서 이렇게 소중한 곳을 잘 보호하고 가꾸어 후손들에게 온전히 물려주어야겠다는 각오를 하게 됐다.
-최근 공공기관의 공정성과 투명성에 대한 국민들의 요구가 높아지면서 감사 업무의 중요성도 부각되고 있는 상황에 대해 어떻게 생각하나.
▶공공기관의 방만경영에 관한 언론보도를 자주 접하면서 공공기관 감사가 기관장의 경영효율화를 도모하고, 법과 원칙에 따라 방만경영을 감시하는 역할을 제대로 수행해야 한다는 생각을 많이 했다.
내가 할 일은 국립공원관리공단에 근무하는 2,500여 직원들의 생각과 어려움을 살피고, 이를 제도적으로 담아내 ‘소통하는 감사, 공정한 감사’를 이루어내는 것이다. 직원들이 공감하는 감사가 될 수 있도록 하고, 감사의 결과가 조직이 지향해야 할 방향을 제시할 수 있는 이정표가 되게끔 하는 것이 가장 중요한 과제가 아닐까 한다. 아울러 자주 지적되는 제 식구 감싸기, 온정적 처분주의에서 벗어나 엄정하고 원칙에 입각한 감사활동과 처분이 병행돼야 한다고 본다.
공공기관 감사로서의 역할을 다하고자 부임 후 ‘KNPS 4-제로 실현’이라는 감사비전을 제시했다. 즉 감사불만, 감사사각지대, 방만경영, 부정부패를 완전히 없앤다는 목표로 10대 전략과제를 설정해 실천하고 있다. 기존의 감사활동이 사후 지적감사활동(종합감사, 특정감사 등)에 치중됐다면, 이제는 사전 예방감사활동(일상감사, 내부통제, 상시모니터링)을 강화하는 패러다임 변화를 꾀하고 공단의 특성에 맞는 현장중심 감사를 실행하고 있다.


조직의 확대와 사업범위가 확장됨에 따라서 업무상 관련규정이나 지침 등을 위반하는 사례도 함께 늘고 있다. 위반사례를 미연에 방지하기 위해서 사업담당부서 직원들이 사업계획을 수립하면서 감사실 직원들과 자주 의견을 교환하는 컨설팅감사를 하고 있다.
이런 노력으로 전년대비 전체 일상감사건의 의견비율을 20.7% 높였다. 특히 공사, 용역, 물품구매 시 계약원가 사전심사제도를 운영해 연간 약 7억 원의 예산을 절감했다. 또한 반복해서 발생하는 감사지적사항은 전년대비 32.8%를 감소시키는 성과도 거뒀다.
-국립공원관리공단 감사업무 특성 상 조직 구성원들과의 소통이 쉽지 않을 것으로 보이는데, 구성원들과 어떻게 소통하나.
▶전국에 산재한 국립공원의 지리적 특성으로 직원들과 만남이 쉽지 않다. 그래서 직접 24개 관리사무소, 2만여㎞를 다니면서 상하간 소통을 유도하고 직원들의 의견을 청취하고 있다. 직급·직종별, 여성직원, 부서별 등 다양한 계층과 직무군별로 소통의 장을 마련해 현안을 공유하면서 이해의 폭을 넓혀 나가고 있다. 또한 퇴직자, 장기간 미승진자와 인터뷰하면서 감사의 사각지대에 있는 직원들의 목소리를 경청했다.
또한 내부신고제도를 활성화하고자 공단 홈페이지에 상임감사 직통 온라인 신고코너를 만들었고, 개인휴대전화 공개, 1:1 전화인터뷰 등 직원들과 소통할 수 있는 다양한 채널을 운영하고 있다. 특히 신고자를 철저하게 보호하고 서로 믿고 신뢰할 수 있는 환경을 만드는데도 힘쓰고 있다.
이 같은 소통 노력으로 구분회계 처리 등 회계업무의 투명성을 강화하고 인사위원회에 참여해 인사 공정성을 확보했다. 또한 허가업무 처리기준을 명확히 하는 등 제도개선을 했다. 2015년 전무했던 내부신고가 2016년에는 9건이 접수돼 조금이나마 소통채널이 활성화되고 있다. 앞으로도 2500여 직원들의 생각과 어려움을 살피고, 건의사항을 제도적으로 담아내고 실현될 수 있도록 노력하겠다.


▶감사 비전인 ‘4-제로’를 실천함으로써 감사활동에 대한 직원들의 불만을 줄이고자 한다. 우리 공단은 합리적이고 효과적인 감사활동을 펼침으로써 국민 세금으로 운영되는 공공기관인 만큼 청렴한 기관이 되도록 노력하겠다.
2016년에는 현장중심의 소통과 공정한 감사를 실현했다면 올해는 불필요한 과업, 불합리한 제도 등을 개선해 근원적인 문제를 해결하는데 감사활동의 중점을 두고자 한다. 아울러 청탁금지법의 정착을 위한 개선활동에도 노력하겠다.
공정한 감사를 통한 행복한 KNPS 문화를 창조함으로써 올해 공단 설립 30주년, 국립공원 지정 50주년에 걸맞은 공단의 위상과 가치를 증진시키고 기관의 비전(자연·사람·미래를 연결하는 보호지역 관리의 글로벌 리더)을 달성하는데 조금이나마 기여하고자 한다.


 유학 후 이민 시 동반자녀 무상교육 특징
 자녀 수에 관계없이 동반 및 무상교육이 가능합니다.
 배우자가 함께 출국하는 경우 "워킹비자" 신청이 가능하며, 발급 후엔 합법적인 취업이 가능합니다.
 영어 점수(IELTS/TOEFL)가 없는 경우 캐나다 대학에서는 일정 기간의 어학연수 혹은 특정 영어과정을 수강하는 조건으로 대학 입학을 허용하는 "조건부입학" 제도를 활용해 캐나다 대학 입학허가를 받을 수 있습니다. 조건부 입학과정 중에도 자녀 무상 교육이 가능합니다.


캐나다 유학후이민과 동반자녀 무상교육을 함께 준비하는 분들이 꼭 아셔하는 부분이 있습니다. 동반자녀 무상교육은 각 지역 공립 교육청의 고유 권한이라는 부분입니다. 캐나다 현지의 컬리지 담당자들은 무상교육에 대해 잘 알지 못하고 해당 업무도 아닙니다. 예를 들어 토론토에서 컬리지 부설 ESL 어학기간부터 동반자녀 무상교육이 가능한 교육청은 토론토 카톨릭, 욕 카톨릭, 토론토 교육청, 욕 교육청 등이 있는데, 토론토 및 욕 카톨릭 교육청은 세례증명을 반드시 해야 동반자녀 무상교육을 받을 수 있습니다. 욕 교육청은 특별한 제약없이 ESL 처음부터 자녀무상교육을 받을 수 있으나, 가장 인기가 많은 토론토 교육청의 경우 컬리지 입학을 위한 ESL 과정이 4개월 이상 넘어가게 되면 자녀 무상 교육 혜택이 불가능합니다. 이렇듯 같은 주라 할지라도 교육청마다 규정이 다르므로 세세한 사전 체크가 필요합니다. 또한 ESL 기간에는 워크 퍼밋이 나오지 않습니다.


이주공사 즉 이민법인은 적합한 요건을 갖추어서 사전 허가를 받아야 하는 '허가제'로 운영이 되고 있습니다.
뿐만 아니라 이주공사는 외교통상부의 정기적인 심사를 거쳐 자격을 갱신해야 하고 서울보증보험 영업배상책임보험에 반드시 가입을 해야합니다.
영업배상책임보험에 가입하기 위해서는 해당회사의 재산을 보증보험사에 맡겨야 하며,
고객에게 손해가 발생시 서울보증보험에서 고객의 손해를 배상해주고 맡겨놨던 재산에 대해 손실을 보상받게 됩니다.
반면 유학원은 그 어떤 안전장치가 존재하지 않고 '신고제'이기 때문에 마음만 먹으면 누구나 자유롭게 설립이 가능합니다.
유학원은 학교 관련 상담 및 수속대행만 가능하고, 그 어떤 이민상담 행위는 모두 불법입니다.
그리고 결정적으로, 유학원은 이민에 대해서 잘 알지 못합니다.
유학이 시작이라도 최종 목표가 미국 취업/이민/영주권이라서 방문연구원에 대한 제대로 된 컨설팅을 받고 싶다면, 이민 전문 변호사와 함께 하는 이주공사여야 하지 않을까요?


정동균 양평군수와 전윤경 교육장은 2019년 첫 발을 내딛는 양평 혁신교육지구의 중요한 안건을 심의.의결할 지역교육협의회 위원을 위촉하고, 혁신교육지구의 컨트롤 타워 역할을 할 양평 혁신교육협력센터 개소식과 함께 오찬 간담회를 개최했다.
위촉식과 개소식에는 정동균 양평군수와 전윤경 교육장을 비롯해 전승희 경기도의회 의원,이종승 문화복지국장, 관내 교장 20여명, 학부모회 대표, 양평 꿈의학교 대표, 대학 교수 등 민.관.학 전문가 40여명이 참석했다.
정동균 군수는 “양평군청은 인적.물적 자원을 적극 발굴하고 지원해 혁신교육의 거버넌스를 구축할 것”이라면서, “양평군민의 지성과 감성을 모아 행복한 양평교육을 실현하는데 동참 하겠다”고 말했다.
전윤경 교육장은 “양평 학생들은 마을과 학교의 협력 속에서 성장하고 마을의 가치를 활용해 미래 교육을 준비할 것”이라면서, “우리 학생들이 사는 마을은 학생들을 품는 따뜻한 돌봄의 장이 될 것”이라고 화답했다.


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풀(Pull)마케팅광고, 홍보 활동에 고객들을 직접 주인공으로 참여시켜 벌이는 판매 기법을 의미한다. TV나 신문, 잡지 광고, 쇼윈도 등에 물건을 전시하여 쇼핑을 강요하던 종전의 ‘푸시(Push)’마케팅에 대치되는 개념이다. 예를 들면 새로운 제품을 출시하면서 전국을 누비며 모델 선발대회를 개최한다거나 어린이 그림잔치 등을 열어 고객이 제품의 홍보에 적극 참여토록 유도하는 것이다.영하고 있는데, 이것이 하이브리드 마케팅의 대표적인 예라고 할 수 준비하시면 원할한 상담이 가능합니다~ 구글상위 노출등록 ◆ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ◆ 방법과 노하우 있다


2019시즌에는 역대 KBO리그 최다인 12명의 두 자릿수 세이브 투수가 나왔다. 자연히 프리미어12 대표팀 중간 계투도 이들 위주로 짜였다. 국가대표 경력은 많지 않지만 리그를 호령했기 때문에 경쟁력은 충분하다. 30세이브 투수 세 명이 태극마크를 함께 단 것도 역대 최초다. 오승환(삼성 라이온즈), 정대현(은퇴) 등 압도적인 베테랑 카드는 없지만 오히려 현대 야구 트렌드에 더욱 적합할 수 있다.
토니 라루사 감독이 고안한 ‘9회 마무리 투수 등판’은 최근 그 의미가 희석되고 있다. 가장 강한 투수가 경기 중반 위기 때 등판해 편한 상황을 만드는 전술이 야구의 최신 트렌드다. 키움이 올해 후반기부터 포스트시즌까지 조상우를 활용한 방식이다. 그렇기 때문에 강한 마무리 투수가 여러 명 있다는 것은 경기 중후반, 어떤 위기가 닥쳐도 내보낼 카드가 많다는 의미다. 좌완과 옆구리, 강속구 우완 투수 등 다양한 스타일도 가치를 높인다.


김경문 감독은 마무리 투수 얘기가 나올 때면 “정말 어렵고 중요한 자리다. 아무래도 경험을 무시할 수 없다”며 “컨디션에 따라 순서를 정할 것”이라고 밝힌 바 있다. 조상우에 대해서도 키움이 그랬듯 6~7회쯤 위기 투입 가능성 시사했다.
단기전에서 타격은 믿을 요소가 아니다. 물론 선발투수가 7이닝 이상 소화하고 타선이 대량 득점을 해주는 게 최상의 시나리오지만, 현실적인 기대치는 아니다. 역대 한국 야구가 국제대회에서 좋은 성과를 냈을 땐 언제나 극적인 세이브 순간이 있었다. 이번 프리미어12의 클로저 군단은 또 한 번의 드라마를 가능케 할 요소다.


우리 앞에 무력 준비와 인류 전멸이 될 일이 불가피 하다는 것은 삼척동자라도 다 아는 일입니다. 그러나 성서를 통하여 볼 적에 중동 유브라데 강을 중심해서 잠깐 동안 일어나는 전쟁은 결박한 네 천사가 놓이는데 이것은 연월일시에 사람 삼분의 일을 죽이기로 예비했다고 하였습니다. 이것은 천사가 예비했다는 것은 아닙니다.
천사들이 계시를 요한에게 보일 적에 유브라데 강을 중심하여 전쟁할 준비를 가진 세력은 넷이라고 말한 것은 사대 강국이라 보게 됩니다. 이것은 평화시대를 이루는 것은 아닙니다. 계9:20을 보면 삼분의 일이 죽는 전쟁에서 남은 자들은 회개치 아니하고 우상숭배, 살인, 복술, 음행, 도둑질을 하면서 악화된 사회가 온다는 것입니다. 이 전쟁은 세계를 멸망시키는 전쟁은 아닙니다.
사대세력이 세계에서 중심지가 되는 중동의 요새지를 탐하는데서 잠간 일어나는 전쟁입니다. 이때는 서로 승부를 결하는 것보다도 큰 무서운 재앙, 인심악화, 경제혼란, 종교흑암, 이러한 시대를 잠간 동안 이루게 되는 것입니다.
이때에는 하늘의 천사가 동원해서 택한 백성을 보호해 주는 역사가 있을 것뿐입니다. 단11:40-12:1까지 해당된 말입니다. 이것은 북방과 남방 구스 리비아(아프리카) 사람이 북방을 시종 드는 일이 생겨서 서로 의합 되므로 중동 전쟁은 북방의 손에서 열국이 큰 진멸을 당할 위기가 올 때 동방에서 북방을 번민케 만드는 소문이 일어난다고 말하였습니다.
그때 대군 미가엘이 하나님의 백성을 호위하기 위하여 일어나니 이 환난에서 살 자는 생명책에 이름이 기록된 자라고 말했습니다. 이것은 전무후무한 환난이라고 했습니다. 계시록은 이와 같은 일이 있을 때 11장3절에 마지막 증인이 큰 권세를 받아 재앙으로 땅을 치면서 짐승과 전쟁을 한다고 했습니다.
그러면 동북의 소문이라는 말과 계시록에 증인이 권세를 받아서 재앙으로 땅을 친다는 말은 동일한 역사가 될 것입니다. 이때는 권세의 역사를 행하는 종이 아니고는 옳은 진리를 증거 할 수 없는 때이니 종 된 자의 심판이 온다고 볼 수 있습니다. 이때에 증거하던 종은 공중 재림하는 주님을 영접하게 될 것입니다.


이때는 주님이 지상 강림하는 때입니다. 이 전쟁이 있으므로 세계는 진노의 심판의 불에 사름을 당하니 이것은 세계를 불태우는 무기를 사용한다는 것입니다(계17:16-19). 이때에 중동 전쟁이 일어날 때 권세를 행하여 증거하던 종들은 공중 재림하는 주님을 영접하여 휴거를 받게 됩니다.
이것이 동방에서 일어나는 역사로 이루어진 것입니다(계7:2-3). 권세로 환난 중에서 역사할 때에는 거짓선지와 적그리스도와 싸우는 것입니다. 이때에 거짓선지를 따르지 않고 권세로 역사하는 증인을 따라오던 무리는 삼년반 동안 예비처에서 양육을 받고 피난을 하게 됩니다. 이때에 악화된 사회가 오니 이것은 중동 전쟁이 잠간 일어났다가 협상주의로 들어가는 후삼년 반입니다.
이 협상이라는 것은 짐승의 표를 받도록 하는 거짓선지자로 이루어진 것입니다. 이때 피난처에 보호를 받는 자 외에는 신앙의 절개를 지킬 수 없는 박해가 옵니다.
누구든지 표를 안 받으면 매매도 못하고 심지어 짐승과 우상에게 절하지 않는 자는 전부 죽이는 박해 때문입니다. 이것을 후삼년 반이라 합니다.
이때 들림 받은 종들은 공중에서 주님을 영접하여 보좌 앞에 올라가 왕국 부서가 일 한데 따라서 조직이 됩니다. 후삼년 반이 지난 후에 세상을 통치하러 도둑같이 시온 산으로 올 때 세계를 사상으로 통치한 짐승과 거짓선지는 멸망을 받게 되는 전쟁이 아마겟돈 전쟁입니다. 아마겟돈이라는 뜻은 선과 악의 큰 싸움을 뜻한 것입니다. 그러므로 짐승의 정치는 갑자기 망하게 되니 최후 발악으로 세계를 무력으로 불살라 버립니다. 그러나 하나님 보호를 받은 백성들은 절대 무력적인 불에 사름을 당하지 않고 해변이나 혹은 밀실에서 생명을 보전합니다(습2:6-11). 그때 세계가 불타고도 남은 자가 있으니 붉은 군대와 백마 탄 군대입니다. 그때 백마 탄 성도의 군대가 짐승의 군대를 쳐 없이 하는 결전을 내립니다(계19:11-21).
이렇게 되므로 남은 자가 승전을 한 백마 탄 군대와 종족이 남게 되고 누구든지 짐승의 표를 받은 자가 전멸에 들어가고 마는 것을 아마겟돈 전쟁이라 하는 것입니다. 그러므로 요엘선지는 묵시를 볼 적에 전쟁을 위하여 무력을 준비한 다음에 심판이 온다고 보았던 것입니다.
금일에 극도로 사람이 무력 준비에 최고 발전을 가져온 것도 하나님이 시키는 일이다 는 것을 성서를 통하여 알 수 있습니다. 이것은 세계 인류의 인종을 없이 하기 위한 무력입니다. 그러므로 요엘선지도 판결 골짜기에 사람이 많음이여 했던 것입니다(욜3:14). 지금 인종이 팽창해지는 것이 큰 문제라고 하는 공포도 가지고 있지만 남은 자는 심히 적다는 것을 말할 때 이사야선지는 오벨의 금보다도 적다고 말했습니다(사13:12). 우리는 금일에 무력이 완비된 현실을 볼 때 불가피한 심판은 불원(不遠)했다는 것을 부인할 수 없습니다.


※ 심리상담사 선안남 작가가 신간 <상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다>(글담/ 2018년)을 펴냈습니다. 글담 출판사 편집부가 선안남 작가와 한 인터뷰 북DB 독자들을 위해 이곳에 옮깁니다. – 편집자 말
삶은 내 마음을 들여다보고, 성찰하면서 살아도 쉽지 않습니다. 혹시 여러분도 자신의 마음을 적당히 외면한 채 살고 있지 않나요? 상처는 외면한다고 사라지는 것이 아니라, 드러내고 마주할 때 비로소 치유할 수 있지요. 자신조차 몰랐던 마음 속 상처 치유를 위한 12가지 심리 카운슬링! <상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다>를 주목해보세요.


연애, 대인 관계, 직장 생활 등 삶은 무엇 하나 쉬운 게 없지요. 아무리 노력해도 어렵기만 하고, 막막한 순간은 누구에게나 찾아옵니다. 이 책은 그런 순간에 내가 좀 더 온전한 ‘나’로서 삶의 방향을 찾아갈 수 있도록 돕는, 마음 치유서예요.
저는 오랫동안 많은 여성들을 상담해오면서 그들의 문제의 원인이 엄마와의 관계에 뿌리를 두고 있다는 걸 알게 되었어요. 그래서 12가지의 구체적인 사례(외모 콤플렉스, 지나친 자책과 책임감, 애착 강박 등)를 통해 문제의 원인을 짚어보고, 스스로 해결 방안을 찾아볼 수 있도록 했습니다.
극단적이고 특수한 사례보다는 여성, 딸, 엄마라면 누구나 한번쯤 공감하고 생각해볼 만한 이야기들이 담겨 있어요. 혹시라도 지금 내게 문제가 생겼다면, 덮어두기 보다는 불편한 진심과 마주해보세요. 상처를 밖으로 드러내 적절한 마음의 거리를 찾음으로써 진짜 내 모습과 삶을 찾아갈 수 있답니다.
Q 그 동안 자존감, 중독 심리, 남자들의 심리 등 다양한 주제의 책을 집필하셨어요. 이번에는 엄마와 딸 관계에 주목했는데 이 주제에 관심을 갖게 된 이유는 무엇입니까.
저 역시 여성이고, 여성들을 주로 상담하다 보니까 언젠가는 여성의 심리에 대한 글을 쓰고 싶었어요. 자연스럽게 상담 사례가 쌓여 가면서 대다수의 여성들이 의식적으로 또는 무의식적으로 '엄마'를 이야기하고 있다는 사실이 눈에 띄었지요. 엄마를 이야기 하지 않고는 도저히 자신의 마음을 제대로 설명할 수 없다고 할까요. 상담을 하다 보면 “왜 또 엄마지요? 결국 또 다시 엄마로 돌아오네요.”란 말을 꼭 듣곤 했으니까요.
어떤 분은 엄마와의 심리적 문제를 직접적으로 드러내는 분도 있었지만, 많은 경우 지금 겪고 있는 문제의 근본적인 원인이 엄마와의 관계에서 입은 상처에서 출발한다는 사실조차 알지 못하는 분들이 많았어요. 그들뿐만 아니라 많은 여성들이 겪고 있는, 앞으로도 겪을 수 있는 문제이기에 서로의 상처를 들여다보고, 치유의 과정을 거치면서 성장하는 시간이 필요하다고 느꼈습니다.


Q 엄마와 딸 관계에서 생기는 문제가 개인의 차원을 넘어 우리 사회의 문화적인 압력이 만들어낸 결과라는 이야기를 하셨는데, 이에 대한 이야기를 조금 더 부탁드립니다.
착한 딸, 착한 엄마는 누가 강요하는 것이 아니라 공기처럼 흐르는 사회문화적인 관념들이에요. 우리도 모르게 그런 관념에 얽매여 있기 때문에 자신의 마음을 진정으로 느끼고 들여다보기가 힘들지요. 더군다나 엄마와 딸은 서로의 삶에 강력한 영향을 미치는 존재예요. 엄마가 끼친 영향이 긍정적이든, 부정적이든 그저 강력하다는 것만으로도 딸들에게 많은 한계와 제약을 갖게 하지요. 이런 관계가 지닌 특성과 그 틀을 알지 못하면 스스로 마음의 중심을 잡기가 어려워져요. 그러다 보면, 엄마와 연관 짓기 쉽지 않은 삶의 많은 문제들로 혼란을 느끼게 되고, 그 문제들은 결국 엄마를 이야기 하고 나서야 실마리를 따라갈 수 있게 되지요.
딸로 살아온 수많은 시간이 온전한 나로 살아온 시간보다 더 긴 탓에 대부분의 딸은 엄마가 자신을 대하던 방식 그대로 자신을 바라봅니다. 이 방식은 모순과 한계를 불러와 지금 자신이 직면한 현실 속에서 스스로를 힘들게 해요. 좀 더 온전한 나로 살아가기 위해서는 한 번쯤 내 마음에 자리 잡은 엄마와 그 엄마의 딸로 살아온 시간을 마주해보세요. 그리고 심리적으로 독립해 오롯이 나 자신의 삶을 살아갔으면 합니다.
Q 어린 시절에 엄마로부터 상처를 받았다고 해서 모두가 어른이 되어서도 그 문제를 안고 사는 것은 아닐 텐데요. 이런 상처에 특히 취약한 사람들의 특징이나 환경 같은 것이 있나요?
상처 때문에 상담을 받으러 오셨음에도 불구하고 마음 깊은 곳에서는 본인이 상처받은 사람이란 걸 인정하지 못하는 분들이 있어요. 누군가에게 내 상처를 드러내는 것이 어렵기도 하고, 자존심 때문일 수도 있겠지요. 그런데 상처란 것을 꺼내 놓기까지 많은 시간이 필요한 분들은 그런 이유로 인해 상처에 더욱 취약해질 수밖에 없어요. 또, 엄마와 나의 사이도 결국 관계이다 보니 모든 관계에 집착하는 분들을 볼 때도 있어요. 반대로, 관계로부터 단절된 분들을 볼 때도 있지요. 건강한 관계라면, 어느 정도의 관계 속에서 거리감을 유지하며 친밀감을 조절하는 것이 필요해요. 그런데 어릴 때부터 중요한 대상으로부터 받은 상처가 큰 분들은 어떤 식으로든 관계에 어려움을 겪게 되고, 상처에 취약한 사람이 되고 맙니다.


Q 자기에게 문제가 있다고 생각해 상담실을 찾아온 사람이라도 쉽게 자기 이야기를 꺼내기는 어렵지요. 특히 처음 보는 사람에게 엄마에 대한 자기 진짜 속마음을 드러내는 게 상당히 어려울 것 같은데, 처음에 어떤 식으로 이야기를 이끌어 내시나요.
엄마라는 존재는 어릴 적부터 나에게 가장 커다란 존재였어요. 그 관계로 인해 파생되는 것들이 너무 많아서 결국엔 엄마 이야기를 하지 않고 한 사람의 삶을 이해한다는 것은 불가능해요. 제가 특별히 '엄마는 어떤 분인가요?'라고 묻지 않아도 그 분의 이야기를 따라가면 '엄마'라는 지점에서 무엇이 파생되었고, 어떤 영향을 받았는지 이야기를 듣게 됩니다.
제가 상담했던 어떤 분은 직장 상사와의 갈등 때문에 찾아오셨어요. 다른 동료들도 똑같이 이 상사를 힘들어 하는데, 본인만 크게 상처받고 민감하게 반응한다는 고민이었지요. 그런데 상사의 특성이 아니라 내가 왜 이렇게 크게 반응할까를 살펴보니, ‘자신의 엄마와 상사가 묘하게 닮아 있다’는 걸 발견했어요. 살면서 엄마에게 받았던 상처 되는 말이나 행동들을 상사가 비슷하게 하고 있었던 거죠. 그 때문에 상사와 부딪히기만 하면 내 감정이 과하게 흘러 넘쳐서 힘들었던 거예요. 그런 의미에서 보면, ‘내가 민감하다’란 말은 통하지 않는 것 같아요. 세상에 완벽한 사람은 없고, 저마다의 결핍을 가지고 사는데, 결국 각자의 민감함이 다른 것 아닐까요? 내 안의 결핍, 상대방의 결핍을 이해하는 것이 힘든 문제를 조금 해소시킬 수 있는 첫 번째 과제라고 봅니다.
Q ‘엄마는 엄마 삶과 감정에 책임을 지고, 나는 내 삶과 감정에 책임을 진다’고 하셨는데, 사실 가족이라는 울타리 안에서 그렇게 감정과 삶을 분리하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 감정을 분리한다는 것이 어떤 의미인지, 구체적인 실천 방안 같은 것은 있는지요?
예전에는 마음을 다스리고, 감정을 통제하는 것을 먼저 말씀 드렸는데, 지금은 물리적인 부분을 강조해요. 함께 있어서 계속 문제가 발생한다면, 타임아웃이 필요해요. 물리적으로 독립하는 것이 첫 번째 해결책이 될 수 있으니까요. 물론 부모로부터 독립하는 것이 쉬운 일은 아니지만 부모에게 경제적으로 의지한 채 심리적인 독립을 할 수 있을까요? 경제적인 것과 심리적인 힘을 함께 기르는 것이 필요합니다.
두 번째는 모범 답안처럼 구체적인 지침을 세워 기존과는 다른 대화를 시도해보는 거예요. 엄마와 부딪히는 부분을 구체적으로 적어 놓고 관계를 완화시킬 수 있는 대화법을 만들어보세요.
Q 상당히 많은 여성들이 집에서 독립하기 위해 ‘결혼’을 선택하는데, 결국 또 다른 울타리 안에 갇히는 경우가 많습니다. 결혼할 때 여성들이 어떤 생각과 마음을 가지면 좋을까요?
인생에서 중요한 선택을 할 때는 ‘진정 나를 위한 선택인가’ 돌아보고, 또 돌아보세요. 여성은 사회문화적으로도 관계 중심적이어서 누군가의 생각을 중요시 해요. 그래서 내 마음을 냉정하게 들여다 보는 시간이 필요하지요. 예를 들어, "집이 지긋지긋해서 결혼을 해야겠어."라는 마음이 든다면 그건 회피를 위한 선택이 되겠죠. 이런 선택은 좋은 선택이 될 수 없어요. 독립을 하고 싶으면 결혼이 아닌 독립을 해야 하지요. 딸의 경우, 엄마에게 많이 의존하며 살다 보니까 결혼을 해서도 의존의 대상만 바꾸는 경우가 많아요. 엄마에서 신랑으로, 또 자식에게로 옮겨 가는 것이죠. 나의 선택이 아니라 당한 선택이라면, 아마도 또 다시 선택에 갇히게 되고, 더 많은 부담 속에 놓이게 될 거예요.


저는 구조가 개인에게 미치는 영향에 대해 관심이 많아요. 구조 속에서 가지게 되는 관념들, 그 중에 대표적인 것이 여성성과 남성성이라고 생각해요. 저는 여자 못지않게 남성 역시 관념 때문에 상처를 많이 받는다고 생각해요. 남자 분들과 상담을 하다 보면 남성성에 대해 상처받고 오시는 분들이 더러 있거든요. 그 분들의 입장에서 이야기를 해주는 책이 필요하다고 생각했어요. 많은 여성이 페미니즘에 관심 있는 것처럼, 관념에 상처받고 있는 남자들의 모습에도 관심을 기울일 필요가 있어요.
제가 <혼자 있고 싶은 남자>를 출간하고 여러 남성 독자들에게 피드백을 받았는데요. 본인의 내면을 힘들게 했던 것들이 무엇인지 알게 되어 기쁘다, 기존의 생각이 관념이었고 다른 답들을 알게 되어서 마음이 편안해졌다는 말씀을 들었어요. 그래서 여성 독자들도 이 책을 읽어보시면 좋을 것 같아요. 아빠나 남편, 주변의 남자들에 대해 좀 더 이해할 수 있는 시간이 될 테니까요.
Q ‘상처를 드러내야만 치유할 수 있다’는 이야기는 맞지만, 실제로 심리상담실을 찾는 것은 여전히 어렵습니다. 심리상담실 문을 두드리기 어려워하는 사람들에게 한마디 해주세요.
너무 힘들어서 상담을 받으러 오는 경우도 있지만 대부분 상담을 하러 오시는 분들은 건강한 분들이에요. ‘새로운 시도를 해볼까’라는 것은 자기 자신과 타인에 대한 신뢰가 남아 있다는 것이거든요. 지금은 힘들어도 무언가 해보고자 하는 의지가 남아 있는 분들은 자신의 노력 여하에 따라 변화가 일어납니다. 그럼에도 불구하고 상담실 문을 두드리기 어렵다면, 내 안의 동기를 잘 들여다보세요. 동기가 강하다면 어떤 식으로든 문제의 답을 찾을 수 있으니까요.
Q 상담 심리사인 저자님께서는 힘든 일이 있을 때, 어떻게 받아들이고 극복하시는지 궁금합니다.
저는 삶에 있어 선택과 가치를 중요시 해요. 힘든 일이 생겼을 땐, ‘이 일이 나에게 주는 가치는 무엇일까’를 생각해요. 힘들어도 가치가 있다면 해볼 만한 일이니까요. 저는 모든 힘든 일은 성장으로 향하게 하는 무언가가 있다고 생각해요. 힘든 순간은 언제나 찾아오지만 이런 것들을 제대로 돌아볼 수 있다면 마음의 소용돌이가 왔다가도 차분해지죠. 또, 글을 쓰는 상담가라는 것이 큰 힘이 되곤 해요. 글을 쓸 수 있는 자유, 이를 통해 정리하고 환기할 수 있다는 것이 힘이 됩니다.
Q 다양한 주제의 심리학 이야기를 집필하셨는데요. 앞으로도 독자들과 나누고픈 이야기가 있으신가요.
상담자란, 문제를 해결하거나 길잡이 노릇을 하는 것 보다는 그 분의 내면을 비춰주는 거울 역할을 하는 것 같아요. 상담 받는 분은 자신의 서사를 이야기 하며 내면으로 들어가 다시 돌아보게 되고, 저는 그 분이 원하는 방향이 무엇인지 알 수 있도록 힘을 싣는 역할을 하죠. 상담을 오래 해오면서 요즘 드는 생각은 이런 과정을 좀 더 세밀하게 보여줄 수 있는 책이 있다면 어떨까 싶습니다. 그렇다면, 상담에 대한 막연한 부담감이나 두려움, 신비함 같은 것들이 없어지지 않을까요. 또 하나는 제가 세 아이를 키우고 있어서 아이의 성장해가는 내면에 대해 관심이 많이 생겼어요. 아이의 내면을 이해할 수 있는 책을 집필해도 재미있을 것 같아요.


항상 책을 집필하고 나면 저의 이야기에 살을 붙여 주시고, 보충해주시는 독자 분들을 만나곤 해요. 과연 이번 책에서는 어떤 이야기를 해주실까 기대를 많이 하고 있습니다. 그리고 상담자로서 ‘사람들이 어떻게 자기 마음도 돌보지 않고 살고 있나’ 가끔 놀랄 때가 있어요. 삶은 내 마음을 돌아보고, 성찰하면서 살아도 쉽지 않습니다. 혹시 여러분도 내 마음을 적당히 외면한 채 살고 있지는 않나요? ‘엄마와 잘 지내야지’란 마음은 두 번째 문제고, 내가 스스로를 더 잘 알게 되어 본인과 더욱 잘 지낼 수 있는 길을 찾으셨으면 좋겠어요. 엄마 상처를 통해 일어서기를, 상처에 내포되어 있는 성장을 향한 자기 내면의 목소리와 의지를 잊지 않고 기억하기를 바랍니다.
이화여자대학교 영문학과 졸업 후 동대학원에서 상담심리학과 석사를 마쳤다. ‘선안남 심리상담 연구소’에서 다양한 사람들을 만나고 그들의 마음을 받아쓰며 살아왔다. 최근에 출간한 『상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다』를 비롯해 『명륜동 행복한 상담실』『혼자 있고 싶은 남자』 등 열다섯 권의 책을 썼고, 그 중 다수가 중국, 대만, 홍콩에 번역 출간되었다. 상담자로서 내담자들이 마음속 상처를 딛고 성장하는 ‘내면의 과정’을 함께했다. 우리는 상처받기 쉬운 마음의 취약성이 있는 존재인 동시에 모든 상처를 극복할 수 있는 회복력이 있는 존재라는 것을 깨닫고, 자존감이 우리 마음의 취약성과 회복력에 핵심적인 역할을 하는 것을 알리기 위해 이 책을 썼다.


태양계 바깥으로 나가는 것은 불가능에 가깝다. 태양계에서 가장 가까운 행성도 지구에서 4.3광년이나 된다. 현재 우주선의 속도로는 4만 년이 걸린다고 한다. 태양계 내 행성의 탐사는 시간적으로 가능하지만 생명체가 존재하는 곳은 없고 탐사에 엄청난 비용이 든다. 미국이 1969년 유인우주선 아폴로 11호를 달에 착륙시킨 후 1972년을 끝으로 40년간 유인우주선을 발사하지 않은 것은 비용 대비 효과에 대한 여론의 반대 때문이었다.
인간의 몸은 지구의 소산이고 지구에서만 살수 있도록 형성되어 있다. 공상영화에서 보듯이 광속으로 달리거나 외계에 가서 산다는 것은 과학적으로 불가능하다. 결국 인간은 하나밖에 없는 지구를 아끼면서 살아가야 한다.
슈펭글러는 '서구의 몰락'에서 무한을 동경하고 미지를 찾아 헤매는 열정은 모든 인류에게 공통된 것이 아니라 중세 이래 유럽인의 특유한 심성이라고 보았다. 슈펭글러는 이 문화를 '파우스트적 문화'라고 명명하였다. 현대의 서구 기계문명은 무한한 진보와 절대적 진리를 추구하는 파우스트적 문화의 소산이지 모든 인류에게 공통되는 것이 아니라는 것이다. 공자가 "괴이한 것을 멀리하라"라고 한 것을 보아도 알 수 있다. 무한을 찾아 활동하고 이것을 소유하려는 소유욕이 파우스트적 문화의 특질이다. 이러한 문화가 미지의 대륙을 찾아 대양을 항해하게 하고 우주로 향하게 한다.
그러나 슈펭글러는 서구의 파우스트적 문화가 21세기에는 가능성을 소진하고 몰락하여 화석화한 문명으로 남는다고 예언한다. 문화가 문명으로 바뀌고 하나의 거대도시가 국가 내의 다른 지역을 모두 '시골'로 만든다. 그 결과로 출산율이 저하되어 인구가 줄기 시작한다. 생산의 뒷받침 없는 화폐금융이 지배권을 장악한다. 이것이 문명이 몰락하기 시작하는 징표라는 것이다. 슈펭글러의 저서가 아직도 생명력을 가지는 것은 그의 예언이 현대 서구사회에서 현실화되어 가고 있기 때문이다.
한국뿐 아니라 중국 인도 등도 서구의 과학기술문명을 그대로 받아들여 경제개발을 시작했다. 중국 인도 양국을 합쳐 25억의 인구가 산업화를 달성하고 선진국 수준의 국민소득에 도달하기 위해서는 무한한 수준의 자원과 에너지가 필요하다. 물질을 다른 금속으로 바꾸는 연금술이나 우주에서 자원을 가져오는 것이 불가능하다면 자원 고갈은 피할 수 없다. 중국이 세계 최강국이 된다는 경제학자들의 예언은 무한한 자원과 무한한 수요가 계속 창출된다는 것을 전제로 한 통계적 예측에 불과하다.
과도한 화석에너지 배출로 인한 지구온난화도 생태계에 혼란을 가져오고 있다. 지구도 이제 '불확실성의 시대'에 접어들었다. 새로운 과학기술이 인류의 위기를 해결해줄 수 있을 것으로 기대하지만 20세기 후반기 이후 실용적 기술은 발전했지만 상대성이론이나 양자론 같은 획기적 과학사상은 나타나지 않고 있다. 무한한 성장을 추구하는 파우스트의 꿈은 끝나가는지도 모른다.
위만 보고 가는 문화가 아니라 옆도 살피는 문화가 필요하다. 성장은 인간의 행복과 국민의 통합에 기여해야만 의미가 있는 것이다.
유럽 중세의 전설적 연금술사 파우스트를 극화한 괴테의 대작 '파우스트'는 '영원히 여성적인 것이 우리를 이끌어 올린다'는 구절로 끝맺는다. 영원히 여성적인 것은 대지와 자연이 아닐까. 오직 효율과 성장만이 모든 것에 우선한다는 현재 한국사회의 풍조에 대한 비판적 성찰이 필요하다.


학년이 아니라, 생년월일을 제시해야 하는데, 우리 학년은 별 도움이 안되요.
학교진학과 학년은 생년월일이 결정하는 겁니다.
고 1 이라면, 올 9월 진학을 하고자 할 경우, 가능할 수 있다고 봐요.
당연 고등학교 과정입니니다.
물론, 조정해서 진로를 변경할 수도 있겠지만, 현재 상태로 유학을 한다면, 영국 고교과정으로 가게되죠.
"몇개월 빡세게"라는 것이 어떻게 해야 빡세게 하는 겁니까? 이런 모호한 표현은 사용하지 않는 것이 좋아요.
사립학교는 모두 입학시험이 있어서 시험결과에 따라서 지원한 학교에서 입학을 허용할지는 학교의 판단이고, 영어가 부족하면, 사전에 영어예비과정 (Pre-Sessional)과정을 요구할 수 있고, 학기주에는 학교에서 별도 ESL(영어공부) 지원을 할 수 있는데, 고등학교인 만큼 스스로 일정 수준은 갖추면 좋겠죠.
영국 고등학교는 총 4년과정인데, 10학년 (고1) 과 12학년 (고3) 학년으로만 진학이 가능합니다. 사이의 중간 학년은 선발하지 않아요. 따라서 고1로 갈지, 고 3으로 갈지 결정해야 하는데, 현재 상황에는 고 3이 될 가능성이 크죠.


32분전	새글	보고싶은 미드가 있었는데 자막이 없어서 못보고 있다가 자막을 검색하던중에 좋은 사이트를 발견하고 가입합니다	가젯	|
1시간전	새글	자막 전용 사이트가 항상 필요했는데 지인의 소개로 알게 되고 가입하였습니다. 앞으로 많이 활동하겠습니다. 항상 수고하시는 역자분들 감사합니다.	밥은뭇는교	|
1시간전	새글	안녕하세요. 미드와 영드를 좋아해서 자주 봅니다. 그래서 자막 제공해주시는 분들 모두 정말 감사히 생각하고 있습니다. 수고가 많으실텐데 정말 감사드립니다. 앞으로 자주 들리겠습니다. 잘 부탁드려요!	nanay	|
2시간전	새글	자막을 찾아 이리저리 인터넷 서핑을 하다가 오늘 가입했습니다. 한글자막이 잘 없는 미드를 보려고 여기저기 찾아다니다가 오게되었습니다. 좋은자료가 너무 많아서 정말 좋네요. 다양한 자막을 제공해 주시는 역자분들께 감사드리고 감사함을 담은 댓글은 꼭 꼭 달도록 하고 자주 들리겠습니다.잘부탁드리겠습니다. 오늘도 좋은 하루 되세요~ ^^	사캐	|


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전부 해제 jsaitta레벨 컨트리뷰터13건의 리뷰3건의 호텔 리뷰2명이 도움 받음“Not Bad... Not great”2016/05/22 리뷰하였습니다. 모바일다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 이것은? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역 표시네 아니오 이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 번역 수정하기 평가하기 좋음 보통 나쁨 참여해주셔서 감사합니다.더보기 신고하기


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호텔 타입: 8위 드 모인의 비지니스 호텔 중에서 귀하의 트립어드바이저 리스팅이 맞습니까? 이 시설의 오너이거나 운영자입니까? 리뷰에 대한 답변 등록, 프로필 업데이트 등의 서비스를 누리려면 리스팅을 신청하십시오. 내 리스팅 신청하기
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국회 여야 3당 교섭단체 정책위의장들은 21일 국회에서 회담을 열어 정부가 국내 은행의 외화차입을 지급보증하는 내용의 국가보증 동의안을 국회 상임위의 충분한 심의를 거쳐 처리하기로 의견을 모았습니다.
여야는 오늘 회담에서 은행권의 채무보증에 상응하는 자구 노력 병행과 정부의 철저한 관리.감독, 은행의 도덕적 해이를 방지할 수 있는 강도 높은 대책 마련이 필요하다는데 의견을 같이 했습니다.
이에 따라 법률에 따라 은행 채무보증에 대한 구상권 조치를 취하도록 하는 내용과 산업.기업은행의 민영화 추진시 금융시장 상황을 감안해 진행토록 하는 내용 등 총 5개항에 합의했습니다.
이 밖에도 여야는 국가보증 동의안 중 추후 은행권에 대한 공적자금 투입으로 이어질 수 있는 자본확충 및 예금보장 확대 항목은 삭제하기로 했습니다.
하지만 민주당이 요구한 강만수 기획재정부 장관 등 경제 각료의 경질에 대해서는 한나라당이 반대해 관철되지 못했습니다.


이번 학기부터 새롭게 도전학기제가 도입됐다. 도전학기제는 관심 분야에 대한 과제를 스스로 선정하고 해결해 학점을 취득하고 장학금을 지원받는 제도다. 도전학기제를 신청하는 학생은 직접 지도교수를 발굴해야 하며, 이수가 인정될 시 1학점 당 5만원의 장학금을 받을 수 있다.
계절학기 취득학점을 제외한 1학년 수료학점을 모두 이수한 2학년 이상 재학생이라면 참여 가능하며, 개인 또는 전공과 관계없이 2~4명이 그룹으로 참여할 수 있다. 1학년 수료학점은 학칙 제33조에 따라 △경영대학 지식서비스경영학과 30학점 △공과대학, 디자인환경대학 건축학과, 의과대학 간호학과 35학점 △의과대학 의예과 38학점 △의과대학 의학과 40학점 △그 외 각 단과대학 33학점을 말한다. 단 졸업예정자 및 직전 학기 평점 평균이 2.5 미만인 자는 신청할 수 없다.
일반적인 수업은 강의실에 앉아 강의를 듣고 교수가 지정한 과제 활동을 하는 반면, 도전학기제를 신청하면 모든 교과 과정을 자기 주도적으로 설계하고 해결하게 된다. 해당 제도는 학생들이 최근 채용시장 동향의 변화에 맞춰 직무 중심의 실무형 인재로 성장하는 것을 목표로 한다. 학사관리과 박준형 담당자는 "목표를 달성하는 과정에서 생기는 문제들을 스스로 해결하며, 일반 수업에서 배울 수 없는 것을 얻기를 바란다"고 제도 도입의 의의를 전했다.


도전학기제 과정은 졸업할 때까지 최대 12학점 취득이 가능하며 한 학기에 한꺼번에 12학점을 신청할 수도 있다. 단, 해당 학기 정규 수강과목을 포함하여 최대수강신청 학점을 넘지 못한다. 과제의 난이도에 따라 한 과제를 3~12학점으로 지정할 수 있으며 자유선택 과목으로 인정된다. 단, 학부(과)에서 타당성 검토 후 전공선택으로 인정할 수도 있다.
성적은 Pass/Non-pass로 평가되며 학점 취득을 위해 월차별 보고서와 결과보고서를 지도교수에게 제출해야 한다. 지도교수는 각 보고서를 토대로 학점을 부여한다. 도전학기제 이수의 성과여부(대회입상, 목표달성, 목표미달 등)는 학점 취득에 영향을 주지 않지만, 불성실한 이행이 판단되면 NP 처리 된다. 학사관리과 김대준 수업팀장은 "우리 대학교의 인재상이 '도전하고 소통하는 창의인재'다. 대학이라는 테두리 안에서 하고 싶은 일에 마음껏 도전해 보고, 목표를 이루지 못하더라도 실패를 통해 배우는 과정이 되었으면 한다"는 바람을 전했다.


박준형 담당자는 이런 의견에 대해 "교수님을 직접 발굴하는 것은 과제 해결 과정 중 하나이며 중요한 과정에 속한다"며 "처음엔 어렵고 힘들겠지만, (도전학기제를 통해) 적응하고 사회에 나가면 비슷한 상황에서 부담을 덜 느낄 수 있을 것이다. 어려움이 있을 경우 학사관리과로 문의하면 지도교수 매칭 등의 도움을 줄 수 있을 것"이라고 설명했다. 또한, "현재는 우리 대학교 교수님만 지도교수로 섭외할 수 있다. 점차 제도가 정착돼 전문가를 초빙할 수 있게 되고, 국내를 넘어 국외로까지 과제 범위를 설정할 수 있는 규모가 됐으면 하는 바람"이라고 말했다.
우리 대학은 올해 도전학기제와 함께 융합전공 제도도 도입했다. 융합전공은 주전공을 이수하지 않고, 학교에서 제시한 두 개 이상의 학과가 융합된 전공교과를 이수하는 제도다. 현재 △스마트물류무역 △실내공간디자인 두 가지 분야를 운영하고 있다.
학사관리과 김대준 팀장은 "융합전공의 모집분야를 계속해서 추가해 학생들에게 넓은 선택의 폭을 제공하려한다"며 "제도가 절실히 필요한 학생에게 길을 만들어주는 것이 학교의 역할이다. 여러 가지 제도를 통해 꿈을 실현하는데 보탬이 되었으면 좋겠다"고 말했다.
한편, 우리 대학은 2학기부터 실험 실습 교육을 강화한 전공 심화 제도인 '연구학점제'도 도입할 예정이다.


멋진 차를 사기 위한 최고의 팁 자동차를 구입하는 것은 즐거운 경험이 될 것이다. 새 차를 운전하는 것은 재미있을 뿐만 아니라, 그것을 사는 것도 재미있다. 많은 사람들이 차를 사는 것에 대해 스트레스를 받지만, 이런 식으로 해서는 안 된다. 더 스마트하게 자동차를 구입하고 더 즐기는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오. 만약 당신이 스티커보다 낮은 가격을 협상하는데 실패한다면…
더 밝은 미소를 원하십니까? 다음 팁을 읽어 보십시오! 아무도 부패로 가득 찬 입을 원하지 않아! 많은 고통을 줄 수 있을 뿐만 아니라 보기에도 예쁘지도 않다. 이를 제대로 관리하면 이를 피할 수 있다. 이 글의 팁을 사용하여 건강한 입안을 유지하십시오. 적어도 120초 동안 브러시를 닦아라. 치석이 쌓일 수 있는 곳보다 덜 닦는다. 일어날 때와 잠들기 전에…


이 설정을 사용하려면 $ 1000 그래픽 카드와 $ 2000 모니터가 필요합니다. 모니터와 GPU만으로 3000 달러를 절약한다면, 돈은 분명히 문제가되지 않습니다. 그렇다면 8700k를 9900k보다 더 원하는 이유는 무엇입니까? 문자 그대로 8700k가 9900k에 가지고있는 유일한 이점은 그 값싼 것입니다.. 탐험가는 수직적 인 공로상으로 공인 회계사를 표창한다. 그 (것)들과 함께 할 수있는 한 사람의 일은, 그대와 함께 할 수 있습니다. 라스 에스 트라 스는 열정이없고, 비키니와 비키니도 마찬가지다. 최초의 삼성 갤럭시 S는 대히트 였고, 삼성을 안드로이드 스마트 폰 제조업체로 대두시켰다. 후속 조치 인 삼성 갤럭시 S II는 탁월합니다. 듀얼 코어 1.2GHz ARM Cortex A 9 프로세서와 1GB RAM을 함께 제공합니다. 너는 그것을 버렸다. 그들이 전화를 가질 수있게 지금 변경해야합니다. 사진은 고양이와 아기를 움직이며, 아내는 상점에 가라고 말합니다. 중국인 과학자가 유전자 조작 인간 배아를 가지고 유전자 변형이 된 쌍둥이를 이식 한 자들은이 변화를 자손에게 전가 할 것이라고 과학 공동체는 분개했다. 비밀리에 수행 된 작업은 공식적으로 발표되지 않았거나 동료들에 의해 검토 된 적이 없지만,이 주장이 심각하게 받아 들여지면이 작업은 많은 수준에서 국제 윤리 지침을 심각하게 과시합니다. BBC 보건 및 과학 특파원 제임스 갤러거 (James Gallagher)는 지금까지이 이야기를 설명합니다.. 증가하는 수요를 지원하기 위해 휴대 전화 회사들이 더 많은 안테나를 추가하고 있습니다. 더 많은 셀 사이트를 추가하면 자연스럽게 더 많은 대역폭이 추가됩니다. 3G 또는 5G 여부에 관계없이 두 배나 많은 트래픽을 처리 할 수있는 셀 사이트가 두 배나 많습니다. 자극과 먼지는 iPhone 하단의 연결 포트로 들어가서 iPhone의 적절한 목적을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 깨끗한 칫솔을 사용하여 이 포트에 물갈퀴가있어 그곳에있을 수있는 물건을 얻을 수 있도록 자유롭게 빗질 할 수 있습니다. 통풍구가 있거나이 포트로 불어 오는 것도 유용 할 수 있습니다. 아이폰은 GSM 프로토콜로 작동하지만 초기에는 3 세대 광대역을 확보하지 못했다. 잡스는 3G 기능이 나오고 Mac의 주소록 애플리케이션과도 동기화 될 것이라고 말했다. 파트너. 그렇다면 왜이 중 하나를 제거하고 싶습니까? 글쎄, SIM 카드에 관한 한가지는 전화기에 사용자의 것을 삽입하면 (물론 호환 가능) 실제로 이름과 연락처로 전화를 사용할 수 있다는 것입니다. SIM 카드가 없으면 휴대 전화 사용을 의미하지 않으므로 새 휴대 전화를 구입하여 사용하려면 이전 카드에서 SIM 카드를 꺼내서 새 카드에 넣어야합니다.성주출장마사지. IPhone으로 전환하는 경우 SIM 카드를 넣는 방법을 알아야하며 iPhone에서 전환하는 경우 꺼내는 방법을 알아야합니다. 당사 또는 당사의 서비스 제공 업체는 귀하를 개별적으로 식별하지 않으며, 귀하가 개별적으로보고있는 페이지를 즉시 알 수 없습니다. 이 페이지의 오른쪽 구석에있는 상자를 통해 설정을 선택 취소하거나 조정할 수 있습니다. 이렇게하면 귀하의 컴퓨터 또는 기타 장치에 쿠키가 저장되어 귀하가이 유형의 광고를받지 않기로 결정할 수 있습니다. 위의 결과로, 실제로 Xperia 휴대 전화가 실제로 중간 범위 1, 아무것도 비싸지 만 공식적으로 DS4 지원을 통해 원격 플레이를 공식적으로 지원합니다. 안드로이드는 PS1 에뮬레이터를 사용할 수 있고 에뮬레이터는 다른 콘솔, 그리고 그들은 일반적으로 너무 잘 실행됩니다.성주출장안마. 꽤 휴대용이 아닙니다 (터치 스크린을 사용하여 가끔씩 놀지 않는 한).성주출장샵.하지만 에뮬레이션과 원격 플레이가 더 나은 것으로 나타났습니다.. 뇌성 마비와 관련이 없다고 설명했다. 왜 젊은 아이들을 위해 ADD 심사를 한 이유는 모르겠다. 그는 또한 그녀의 꾸준한 진보가 충격적이고 좋은 소식이라고 설명했다. 정보 검색은 정보 검색, 정보 검색 및 검색 기능을 제공합니다. (검색 엔진, 정보 검색, 정보 검색, 정보 검색, 정보 검색, 쿠키 및 인터넷 사용법) 비콘, y tomando datos de navegacin (archivos de bitcora, bitcoras de servidor, 클릭 스트림). 인터넷 자동 판매기는 인터넷 정보 처리 시스템 (IP)을 기반으로 정보를 전달하고, 웹 사이트는 인터넷에 대한 정보를 제공하며, 실제 인터넷 및 인터넷 사용에 관한 정보를 제공합니다. 그러면 구제 기금이 왜 그렇게 자주 돈이 많이 안 쓰는 지 궁금해 할 것입니다. 왜 정기적 인 예산을 늘리지 않는 것이 좋을까요? 대답의 일부는 자연 재해가 단순히 예측하기 어렵다는 것입니다. FEMA의 대응 및 복구 국장 인 엘리자베스 A. 나는 전반적인 공급 체인의 붕괴를 시도하고, 새로운 배터리를 얻는 것과 전체적인 오염, 비용 및 기타 요인면에서 새로운 전화기를 얻는 것 사이에이 트레이드 오프를 만드는 좀 더 복잡한 비트를 전달하려고 노력 중이다. 그 토론은 내가 이런 일들을 가져 오기 위해 얼마나 어리석은지를 다시 깨닫게 해줄 것이므로 나는 서로 과거를 명확하게 이야기하고 있음을 인정할 것입니다. 좋은 하루 보내고 세상을 구하십시오..


소니코리아에서 2018년 활금 개띠의 해를 맞이하여 모바일 프로젝터 정품등록 프로모션을 진행합니다. 이번 프로모션은 1월 15일부터 2월 18일까지 소니 모바일 프로젝터 MP-CL1A 구매 고객을 대상으로 진행되며, 구매 후 정품등록 및 사은품 신청을 한 고객 전원에게 스타벅스 비아 콜롬비아 커피 쿠폰을 제공합니다. 또한, 사은품 신청 고객 대상으로 별도 추첨을 통해 총 18명에게는 새해 선물로 한국금거래소 무술년 황금개 골드바(3.75g)를 증정합니다. 2018년 황금 개띠해에 어울리는 특별한 선물을 준비한 이번 프로모션에 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다.
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서울신문 <검찰 "안, 사냥꾼처럼 덫 놓고 위계 악용" 질타>(7/2) 역시 추행 신체 부위를 굳이 언급했습니다. 그러나 이러한 과도한 서술은 피해자에게 사건을 다시 상기시켜 2차 가해를 유발할 수 있을 뿐 아니라, 피해자를 범죄 피해자가 아닌 '성적 행위의 대상'으로 인식하게 합니다.
가해자의 변명을 여과 없이 전달하는 보도도 적지 않았습니다. 피해자 측과 가해자 측의 주장을 'VS' 구도로 나열하며 안 전 지사 측의 '학벌' '고학력자' '장애인' '애정관계' 등의 일방적 주장을 제목에 부각한 보도가 대부분이었습니다. 그러나 성폭력 사건 가해자의 일방적 주장을 전면에 부각한 보도는 피해자에게 수치심을 불러일으킬 수 있으며, 잘못된 사회적 통념을 확대․재생산할 위험성이 있습니다. 또한 안 전 지사 측이 '성폭력 없음'을 주장하기 위해 김지은씨가 '장애인도 아동도 아닌 결단력 있는 고학력 여성'이었다는 점을 부각한 것은 그 자체로 비판받아 마땅한 행태이기도 합니다. 그럼에도 이를 아무런 문제의식 없이 받아쓰고, 심지어 제목으로까지 부각하는 것은 부적절한 보도 태도라 할 수 있습니다.


수영장을 포함한 40여 가지의 무료 액티비티를 즐기실 수 있으며 자연의 향기가 묻어나는 레스토랑 및 바 등의 리조트 시설 이용 가능하며 어린이들의 교육에 도움이 되는 돌고래 생태 및 자료등에 관한 설명회까지! 황금빛 모래사장을 밟으며 편안한 라이프 스타일을 하루동안 즐겨보세요!
• 마음의 안식처 모튼섬에서의 여유로운 하루
• 영장을 포함한 40여 가지의 무료 액티비티 마음껏 즐기기
• 자연의 향기가 묻어나는 레스토랑 및 바 등의 리조트 시설 이용하기
• 브리즈번 핀켄바 홀트 스트리트 선착장과 리조트 간의 왕복 페리
• 탕갈루마 해양 교육 센터 직원의 브리핑


차에 탑승하자 넓은 실내가 가장 먼저 눈에 들어왔다. G4 렉스턴은 최적의 공간 설계로 탑승객 편의성과 적재공간을 확보했다. 2열(뒷자석) 다리공간은 180㎝인 성인 남성이 앉아도 불편함을 느낄 수 없었다. 2열에 탑승객을 태우고도 적재공간(820ℓ)은 4개의 골프백을 실을 수 있도록 설계돼 패밀리카로 안성맞춤이다. 여기에 더블 폴딩기능을 탑재한 2열 시트를 접을 경우 최대 1977ℓ에 이르는 공간을 사용할 수 있다.
수작업으로 제작된 고급 나파가죽 퀼팅 시트는 브라운과 블랙의 색상 조화로 고급스러움을 풍겼다. 이에 비해 계기판의 디자인은 단조로운 느낌이었다.


다만 확 치고 달려나가는 성능은 부족했다. 시속 60㎞에서 가속 페달을 꾹 밟아봤지만 RPM은 급격히 오르는 반면 속도계는 천천히 움직였다. 시속 150㎞ 정도에서 더 속력을 끌어내지 못한 것은 아쉬웠다.
고속 주행과 비가 오는 날씨에도 디젤 특유의 소음과 풍절음 등은 거의 들리지 않아 뛰어난 정숙성을 확인할 수 있었다. 이는 G4 렉스턴의 언더보디에 신규 개발 방진고무를 활용한 10개의 보디마운트와 국내 최초 펠트 소재 휠하우스 커버 등이 적용됐기 때문이다.
최근 하이브리드, 전기차, 수소차 등 고연비 차종이 많이 출시되고 있으나 G4 렉스턴은 복합연비(2WD 기준) 10.5㎞/ℓ로 다소 낮다. 제품의 성능을 확인하기 위해 잦은 가속페달과 브레이크를 작동한 결과 주행 후 9.7㎞/ℓ로 나왔다. 하지만 고속도로에서 정속주행 시 실연비는 이보다 더 향상될 것으로 보인다.


시중은행 관계자는 “부동산 관련 대출 규제로 신용대출이 풍선효과를 볼 것이라는 관측이 있었지만, 부동산 경기가 가라앉으면서 무리하게 신용대출까지 끌어갈 필요가 줄어들었다”고 설명했다…정 수석부회장은 그동안 미래기술 투자와 글로벌 인재 영입 등을 주도하면서도 자신을 드러내지 않았다. 물밑에서 조용히 일하던 방식은 그가 작년 9월 그룹 총괄수석부회장에 오르면서 바뀌었다. 그룹 경영을 도맡게 된 정 수석부회장은 작년 12월 과감한 세대교체 인사를 했다. 보수적인 그룹 문화를 바꾸는 작업도 시작했다. 재계에선 앞으로 그룹의 변화 속도가 한층 빨라질 것으로 보고 있다…미호를 살해한 진범도 도강우의 형이었다. “미호가 아프대”라는 도강우에게 “끝까지 하면 된다니까. 그럼 미호는 편해져”라고 했던 형. 도강우는 그 말에 따랐고, 전정가위를 들고 있던 자신을 미호의 오빠 후지야마 코이치(이용우 분)가 목격했던 것까지 기억해냈다. 도강우를 쫓아온 강권주는 “어떤 순간이 와도 팀장님이 왜 경찰을 하려고 했는지, 그 마음 잊으시면 안 돼요”라며 붙잡았지만 도강우는 “이 지옥, 겪어보지 않은 사람은 몰라”라며 자리를 피했다..박능후 보건복지부 장관은 11일 미국 업체의 소아심장수술(폰탄수술)에 필요한 인공혈관 공급 중단과 관련, WHO(세계보건기구)에 문제를 제기하겠다고 밝혔다…그동안은, 독립한 고베 야마구치파가 존재감을 과시하기 위해 도발을 하더라도 야마구치파가 가급적 대응을 하지 않았습니다. 야마구치파가 인내심이 있어서가 아니라, 일본 경찰이 눈을 부라리며 지켜보고 있었기 때문입니다. 잃을 게 더 많은 야마구치파가 참아왔다고 보는 게 정확하겠지요…’팜스코’ 5% 이상 상승, 주가 5일 이평선 상회, 단기·중기 이평선 역배열영화 ‘사바하’의 한 장면. /사진제공=CJ엔터테인먼트..18일 방송되는 ‘대국민 토크쇼 안녕하세요’에서는 이영자가 사연 중단을 선언하고 눈물을 글썽인다. 이날 소개된 ‘나의 소원’은 1년 365일 연중무휴로 일만 해 몸과 마음이 지칠 대로 지친 40대 아내의 사연이다. 고민주인공을 단 하루도 못 쉬게 하는 사람은 가게의 사장인 남편이다. 남편은 아내가 잠시라도 자리를 비우면 전화로 재촉하며 몸이 안 좋아 쉬려고 해도 절대 용납하지 않는다…│위│ │ │


[포토] ‘유시민 모친상’ 빈소 찾은 임종석 전 비서실장.Please follow and like us:..산업 안전 및 유해 물질의 관리·감독을 강화하기 위해 생겨난 법들이다. 기업은 이들 법안 하나하나가 수많은 규제조항을 담고 있는 데다 중복된 내용도 많아 경영에 큰 부담이 되고 있다고 지적한다..서울, 경기 북부, 강원 북부는 밤에 비가 그치겠다…조달청은 복합상품의 구성품 내역을 사전에 입력받아 상품정보시스템을 통해 공개해 이 정보를 활용하는 기업과 기관의 업무를 지원할 예정이다…외화벌이 막힌 北 만수대창작사는 뭐 하는 곳?◆ 주체별 매매동향..순식간에 댓글 수백 개가 달렸다. 내용은 비난 고스톱게임 일색이었다. ‘6·25는 북한의 남침으로 벌어진 건데 가해자에 대한 언급은 왜 없냐’ ‘북한 눈치를 봤기 때문 아니냐’ 등 불만의 글이 폭주했다. 결국 국방부는 첫 게시 후 7시간 만에 ‘북한의 남침’이라는 내용을 넣었다. 해시태그에도 ‘#북한남침’을 추가했다…지난해 평양에 조국해방전쟁승리 기념관이라는 곳이 새로 문을 열었습니다..공무원은 토론 과정에는 참여하지만, 평가에는 바카라 필승전략 참여하지 않는다…[bnt포토] 김옥빈-김지원 ‘자세만 봐도 캐릭터 추측 가능’.'가면조시’에서는 지난달 말 탈퇴했다..서울시는 올해부터 18개월 이하 영유아와 양육자를 대상으로 ‘서울형 북 스타트 독서 포커 규칙마카오 슬롯 머신 게임 바카라 필승전략 장내 주식시장의 결제대금은 하루 평균 4천950억원으로 9.8% 줄었지만 장내 더 카지노 채권시장은 1조7천930억원으로 15.6% 늘었다.. 사업’을 시범 운영한다고 16일 밝혔다…◆ 창원출장샵 작년 4분기 실적 반영 시 PER -3.5배 → -11.2배..자신감과 자세로 그들은 카운터에서 수표쪽으로 걷지 만 NHL 프론트 임원들과 악수하기 위해 멈 춥니 다.참여연대는 논평에서 “오늘 발표된 개편안은 최저임금위원회라는 논의 기구가 있음에도 불구하고 노동자 대표가 참여하는 사회적 대화와 합의라는 절차 없이 정부가 일방적으로 개편안을 만들어 발표했다는 절차상의 문제가 있다”고 지적했다…33명 중 7명은 구조됐으나 24명이 사망했고 2명이 실종(1명 신원 확인 중) 상태에 있다…그러나 필자의 생각은 다르다. 우리 경제와 증권시장에 더 큰 위기가 올 것이란 전망에 의문이 생긴다. 우리 경제에서 최근 대단한 성과의 클라이맥스를 느껴본 적이 있는가?.


센토사 섬은 싱가포르 본섬에서 남쪽으로 떨어져 있는 관광지 명소입니다.
네, 맞아요. 이 곳은 북미 회담이 열렸던 장소입니다.
원래도 다양한 볼거리로 유명한 장소였지만 북미 회담 이후 많은 사람들에게 더욱 뜻깊은 장소가 된 것 같습니다.
센토사 섬은 주로 레저 활동을 하러 많이 갑니다.
싱가포르 본 섬과 분위기가 매우 다르며 신비로운 분위기를 가집니다.
바다와 가깝고 체험할 것도 많아 이 섬을 즐기려면 몇 일은 필요합니다.
센토사 섬은 마치 다른 나라에 오는 것 같은 느낌을 줍니다.
센토사섬에 유명한 장소를 몇 개 소개 드리겠습니다.


하지 레인은 싱가포르 말레이계 사람들이 살던 지역으로 유명했었는데,
몇 년 전부터 젊은 사람들이 즐겨 찾는 장소로 바뀌고 있습니다.
하지 레인은 요즘 현지인들에게 시내와 가장 가까운 핫 플레이스입니다.
미로같은 골목으로 구성되어 있는 작은 지역입니다.
개성적인 옷 가게 등이 많고 예쁘게 꾸며 있는 카페도 많습니다.
골목을 돌아다니며 보물을 발견할 수 있을 것 같은 느낌이 드는 동네입니다.
또한 거리마다 벽화가 그려져 있어 예술적인 분위기를 만들어 냅니다.
싱가포르 여행가셨을 때, 인생샷 남기기 좋은 장소가 될 것 같습니다.


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돌이켜 보면 대학에서 한 학기 쉬고 싶어할 때, 해외어학연수를 말할 때, 직업을 찾을 때,아르바이트거리를 찾을 때, 전공.취업에 적합한 사회활동(전시회,세미나 등)을 찾아주며 의논하고 대화하는 상대가 되어 주었다. 다행히 내가 업(業)으로 하는 영역이라 도움이 되었을 것이다.
덕분에 4년8학기 스트레이트로, 해외어학연수는 무시하고도 졸업전에 취업도 되고, 졸업성적도 좋아서 전 가족이 우쭐했던 기억도 새롭다. 무엇보다 많은 일들을 가족과 의논하며 제대로 직장에서 적응하고, 인정받고 그 결과로 짭짤한 급여를 받아 나누는 ‘소확행’중의 ‘소확행’을 누린다.
그러면서 지금 직장에서 느끼는 직원, 협력사 직원들 통틀어 ‘사람’과 일하기가 너무 힘들어진다는 진단을 하고 있다. 특히 서비스업이라 주52시간제로 인해 일의 연결성에 문제가 많다는 것이다.


우리 사무실은 방학마다, 매학기마다 대학교에 부탁해서 ‘인턴사원 1명’을 쓰고 있다. 귀한 자원들을 데려다 쓰기에 가급적 우리 사무실에 근무한 경험만으로도 취업과 직장생활에 필요한 경쟁력을 키워주려고 노력해 왔다. 그런데, 지난 2-3년사이에 그 기대가 급격히 떨어져 가고 있다.
우리 직원을 불러 주고있는 일을 점검하며 ‘좀더 책임 있는 일을 주라’고 하면 곤란한 표정으로 고개를 흔든다. 짧은 2개월, 제때퇴근이라는 것으로 연계성있는 업무부여가 힘들다는 것이다. 덩달아 퇴근후 식사시간도 못 가진다. 그나마 작게나마 경험하는 직장문화이다. 그래서 부득이 직접 불러 업무를 주며 챙기는 일을 수년째 하고 있다. 특히 ‘전무’라는 직함으로 ‘꼰대’의 꼭지점에 있는 사람을 상대하는 것도 훈련이 될 것이라는 마음에서. 그런데 시키면서도 불안하다. 자칫 반발하면 어떡하냐?
방학을 맞아 학교에서 인턴근무를 나올 때 들은 것이 ‘야근하지 말고 정시에 퇴근해라’라는 것이다. 일하다 말고 집에 간다. 무슨 일이 있는 것은 아니라고 한다. 물론 지난 4-5년 사이에 사회적으로 억지근로, 연장근무 등으로 크고 작은 사고도 있었다. ‘열정페이’당했다고 하는 경우도 있었다. 그러다 보니 보호한다 명분으로 이와 같은 지침이 나왔다. 해마다 수만명 중에 100-200명의 일이다. 그래서 결국은 구더기 무서워 장 못 담근 꼴이 되었다. 그러다 보니 자연스럽게 쉬운 일, 짧은 일, 단순한 일만 준다. 배울 기회가 없다. 낮은 수준의 업무 경험이 전체로 오해하는 일이 생겨난다. 이 모습은 정작 취업후의 적응력을 급격히 떨어뜨린다는 것이 문제이다.


그 꼭지점에 ‘주52시간제’의 하드웨어와 ‘워라밸’의 소프트웨어가 있다. 일을 배울 시간에 그냥 퇴근한다. 주어진 일이 완성도 안되었는 데 시간이 되었다고 퇴근한다고 한다. 미리 짜임새 있게 일을 달라고 볼멘소리를 한다. 일을 주는 과장도 일에 치여 있다. 많은 일들은 새로운 일이다. 지시하고 피드백 받으며 발전시켜 나가는 경우도 허다하기에 같이 의논하자고 말하려면 퇴근하고 없다. 두 세번 겪고 나면 어떤 생각이 들까? 이젠 경력있는 신입사원을 찾게 된다.
학창시절에 일에 대한 태도를 제대로 배워본 적이 없다. 가르쳐 주는 이도 없다. 털끝만큼도 배우지 못하고 졸업한다. 제조라인에 서서 기계적으로 밀려서 일하는 근로자가 아니다. 상당부분 자율적으로 시간과 생산성을 관리해야 하는 직원들의 모습이다. 일도 배워야 할 ‘때(Timing)’가 있다. 신입사원 3년은 평생 기초를 다 배우는 중요한 시기이다.
사족(蛇足)을 단다면 필자는 신입사원시절에 토요일에도 근무를 했다. 아침 8시 출근에 퇴근은 기약이 없었다. 그래서 스스로 정했다. ‘3년간만 퇴근시간 10시퇴근’다. 군대 39개월생활로 소대장, 인사, 군수참모 경험에 중대장 1년의 제법 짜임새 있는 사회적응훈련이 되어 있었음에도 이런 노력을 하고서야 한숨을 돌렸다. 그런데 요즘 청년들은 무슨 용빼는 재주가 있을까?


최근의 고등교육법을 근거로 시행되는 ‘강사법’으로 난리다. 강사들의 일자리 문제도 심각하지만 ‘대형강의장화’의 문제다. 강단에 서보지 않으면 모르는 일이다. 강사는 모자라고 시간은 채워야 하니 대개의 강의가 대형강의로 바뀐다. 학생들은 쉬워진다. 4년내내 말 한마디 안 한다. 틈만 나면 변칙 출석, 레포트 베끼기 등의 준 범죄적 행동에만 머리를 굴린다. 중고등학교보다 못하게 내 목소리 한 번 말 할 기회도 없으며 겉만 번지르하게 폼만 잡고 다니는 대학으로 전락하고 있다.


몇몇 인사들의 채용부조리에 대한 응징과 취약계층 보호라는 명분으로 블라인드채용이 법제화된 ‘채용절차법‘이 발효되어 시행되었다. 채용여부를 판단할 근거가 되는 것을 물어볼 여지가 없다. 그러다 보니 조만간 모든 기업은 ‘시험,NCS측정’으로 1차 걸러낼 것이다. 필자도 한때 신입직원 채용에 필기시험을 통해 뽑았다가 잘못 뽑았다고 10년 넘게 후회를 한 적이 있었다. 외워서 친 시험결과로 입사한 직원들의 상대적인 허약함 때문이었다.
신입면접의 변별력이 없으니 현장에서는 경력자를 선호할 것이다. 그 경력자는 대개가 중견,중소기업 근무경험자 일 것이다. 대기업이 중소기업에서 그나마 키운 인원을 ‘빨대’로 빨아가는 형국이 된다. 벌써 대기업에서 공채를 줄이고 수시채용으로 간다고 한다. 앞에서 언급한 제도가 겹치는 상황에서 필연적을 경력자에게 눈길이 간다. 중소기업 자원의 황폐화가 더 커지는 또다른 부작용이 대한민국의 앞날에 기다리고 있다.


이제 남아있는 성장교육의 기회는 ‘가족,부모’ 밖에 없다. 물론 객지에서 생활하는 사람, 나홀로, 기숙사 생활하는 경우는 문제이고 방법을 찾고 보완을 하여야 한다.
남아있는 영역인 ‘밥상머리’ 혹은 비슷한 형태의 교육 강화가 시급하다. 필자가 집에서 과거의 경험과 가르치는 노력으로 내 딸 둘을 무난한 취업시키고 열심히 살아가는 성과를 사회적으로 이어가고 싶다. ‘직업과 취업’이라는 주제로 ‘가족간 대화’ 회복도 기대해 본다. 대화법과 관계유지법도 실어 보겠다.
예상되는 주제들이다.


‘대한민국 1호 땡큐테이너’ 민진홍 저자는 ‘감사하는 마음이야말로 그 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 최고의 무기’라고 말한다. 인류 역사상 최고의 천재 중 한 명인 아인슈타인은 ‘사소한 것에도 감사할 줄 아는 마음’을 자신의 최대 강점이라 여겼고, 현존하는 최고의 우주물리학자 스티븐 호킹 박사 또한 자신의 업적을 ‘감사’ 덕으로 돌렸다. 100kg이 넘는 거구의 마약 중독자였던 오프라 윈프리를 ‘흑인 여성 최초의 10억 달러 부자’로 만든 힘 역시 감사였다. 찾아보면 이런 사례는 너무도 많다.
민진홍 저자 역시 한 달에 수천만 원 버는 사업가에서 십억 원 넘는 빚에 허덕이는 빚쟁이로 전락해 스스로 목숨을 끊으려고까지 했던 상황에서 다시 잘나가는 사업가로 돌아온 비밀이 ‘감사’였다고 말한다.
책에는 뇌과학과 심리학, 저자가 운영 중인 감사 프로그램을 통해 밝혀낸 ‘감사의 힘’과 감사를 습관화하는 훈련법이 고루 담겨 있다. 평소 불평불만이 많고 감사하는 마음이 적었던 사람이라도 책에서 제시하는 ‘21일 감사일기 작성법’을 통해 감사를 생활화할 수 있다. 행복하고 긍정적인 삶은 물론이고 취업, 승진, 인간관계 개선, 비즈니스 성공을 원한다면 땡큐파워를 만나보자.
한때는 키즈카페와 어린이 완구·수입 과자 유통 및 도매 등 여러 사업으로 한 달에 수천만 원을 버는 사업가였으나, 큰 실패를 겪고 수억 원의 빚을 졌다. 당시에는 ‘운’이 없어서 실패했다는 생각에 세상과 하늘을 원망하고, 스스로 목숨을 끊으려는 시도를 하기에 이르렀다. 하지만 다행히 자살기도는 실패로 돌아갔다. 이때부터 수많은 성공한 사업가와 명사들을 만난 끝에 자신에게 없었던 것은 ‘운’이 아니라 ‘감사’였음을 깨달았다.


수저는 숟가락과 젓가락을 통칭하는 말로 일찍부터 우리나라는 이 수저를 이용해 왔다. 주,부식이 명확한 우리나라 음식에서는 숟가락으로는 밥을, 젓가락으로는 반찬을 취한다. 뿐만 아니라 숟가락을 많이 이용하기 때문에 우리의 식문화에는 국물이 많은 음식, 즉 죽과 탕류, 찌개류의 다양한 발달을 가져왔다.국토의 절반 이상이 산악지대이면서 삼면이 바다로 둘러싸인 우리나라는 작은 영토임에도 불구하고 산과 평야, 강과 바다를 골고루 갖추고 있어 다양한 식품이 산출되었다. 농업국가로 일찌기 벼농사가 발달해 쌀을 주식으로 하였으며 산야에 자생하는 각종 야채를 비롯하여 육류, 어류 등 풍부한 산물로 특히 음식의 조리법과 김치, 젓갈 등 저장...
길쌈은 복식생활의 기본이 되는 것으로 우리나라 여성들의 대표적인 일거리 중 하나였으며 이미 상고 시대 부터 길쌈 풍속이 전해올 정도로 그 역사 또한 오래다. 조선시대에는 삼베, 모시, 무명, 명주 등의 길쌈이 전국적으로 성행해 복식문화의 꽃을 피웠으며 이에 따라 조선조에는 길쌈에 대한 풍속이 많이 남아있다. 특히 조선시대 때 삼베길쌈은 질적인 면에 상당한 발전을 보였으며 지방에 따라 북포, 강포, 안동포, 돌실나이 등 다양하게 발달했다. 모시길쌈은 순백색으로 가장 섬세하고 정교하게 짜는 한산모시가 유명하며 모시는 삼베나 무명과 마찬가지로 길쌈은 대개 재배와 수확, 씨앗기, 고치말기, 실잣기, 무명짜기 등의 순으로 이루어진다....
저고리는 여성복식과 마찬가지로 바지 위에 입는 남성들의 상의이다. 삼국시대의 긴 저고리리가 조선시대에 오면서 그 길이가 짧아짐에 따라 깃, 안섶과 겉섶, 품 등이 넓어지면서 변화를 계속하여 오늘에 이르고 있다.고의(袴衣)라고도 불리워지는 바지는 남성들의 외의(外衣)로 삼국시대 이전부터 착용되었다. 저고리의 변천과 함께 바지의 형태도 북방 한대 기후의 수렵 유목에 적합하도록 활동성이 요구되던 바지폭이 좁은 궁고(窮袴)에서 점차 폭이 넓은 대구고(大口袴)로 바뀌었다. 고구려 벽화에 나타난 바지는 남녀 모두의 기본적인 하의로 겉옷이나 치마 아래에 입었고, 신분에 따라 바지의 폭, 길이, 색 등을 구분한...


내용 : 무안갯벌은 넓고 비옥하다. 간조 때 갯벌은 깊은 주름을 만들고, 갈라진 골은 삶의 공간과 맞닿아 있다. 갯벌 너머 포구와 바다가 아득하게 시야를 채운다. 황토를 머금은 갯벌은 언뜻언뜻 붉은빛이다. 침식된 황토와 사구의 영향으로 형성된 무안갯벌은 우리나라 바다 습지의 상징적 공간이다. 2001년 ‘습지보호지역 1호’에 이름을 올렸고, 생태적 가치를 인정받아 람사르 습지(1732호)와 갯벌도립공원 1호로도 지정됐다.
무안 읍내에서 해제반도를 따라 국도24호선을 달리면 바다는 자맥질하며 오랜 시간 동행이 된다.


갯벌은 칠산바다와 만나며 품 넓은 존재감을 드러낸다.
무안갯벌은 갯벌 생태계의 보고다. 황토를 머금은 기름진 공간은 갯벌 생명체의 보금자리이자 물새의 서식처다.
흰발농게와 말뚝망둥어 등 저서생물 240여 종, 칠면초와 갯잔디 등 염생식물 40여 종, 혹부리오리와 알락꼬리마도요 등
철새 50여 종이 갯벌에 기대어 살아간다. 한쪽 발이 크고 커다란 흰발농게는 멸종 위기 야생동물로 지정되었다.
멸종 위기종이 서식한다는 것은 무안갯벌의 청정함을 대변한다. 여름이 시작되면 무안갯벌은 칠면초로 군데군데 뒤덮이며
검고붉은 향연을 펼친다.
무안갯벌의 중심인 해제면에는 무안황토갯벌랜드가 자리한다. 갯벌을 학습하고 체험하는 무안생태갯벌센터의 새로운 이름이다.
갯벌랜드 내 생태갯벌과학관은 다양한 체험으로 갯벌 여행을 안내한다. 갯벌생태관과 갯벌수조 등에서는 무안갯벌의 생성 원리를 살펴보고,
갯벌에 서식하는 생물도 관찰할 수 있다. 모형 갯벌에 손을 넣어 만져보는 촉각 체험, 갯벌 생물과 사진 찍는 낙지 모형 등이 단연 인기다.


무안갯벌에서는 갯벌을 보호하기 위해 바다에 함부로 들어설 수 없다. 갯벌 체험이 가능한 공간은 중앙 낙지 동상 뒤쪽에 마련된 갯벌체험학습장이다. 갯벌체험학습장은 하루 두 차례 간조 때 ‘모세의 기적’처럼 길이 열려 민낯을 드러낸다. 체험학습장에 발을 디디면 발가락 사이, 코앞에서 분주하게 살아가는 도둑게, 망둥이 등을 만날 수 있다. 체험 후 세족장과 샤워장 이용이 가능하며, 산책로에서 낙지와 망둥이 모형 등을 찾아보는 시간도 흥미롭다.
무안황토갯벌랜드에는 다양한 시설을 조성 중이다. 지난해에는 분재테마전시관이 문을 열었다. 해제면은 국내 최대 분재 생산지로,
분재테마전시관에 고 문형열 씨가 기증한 분재 1000여 점을 전시한다. 황토와 황토 대리석 등을 이용한 황토이글루, 갯벌캐러밴 등 숙박 시설도 갖췄다. 식당과 카페 같은 편의 시설이 마련됐으며, 황토찜질방은 올가을 오픈할 예정이다.
갯벌탐방로에서 멀리 시선을 옮기면 칠산바다다. 칠산바다를 바라보며 봉긋 솟은 포구가 도리포다. 무안갯벌은 도리포 앞까지 아득하게 펼쳐진다. 국도77호선 뒤편으로 무안황토갯벌랜드에서 도리포까지 갯벌과 나란히 달리는 길은 드라이브하기 좋다.
해제면 끝자락의 도리포는 서해에서 일몰과 일출을 함께 볼 수 있는 명소다. 최근에는 도리포와 영광군 염산면을 잇는 칠산대교가 완공을 앞두고 있다. 다리가 연결되면 무안갯벌에 이르는 길이 40분 가량 빨라진다. 도리포의 새로운 상징인 갯벌낙지등대는 칠산대교와 칠산바다를 바라보며 묵묵히 자리를 지키고 섰다. 도리포 앞바다는 고려 상감청자 600여 점이 인양된 유서 깊은 곳이기도 하다.
도리포에서 남쪽으로 향하면 홀통해변을 만난다. 소나무 숲과 모래 해변, 갯벌이 어우러진 한적한 여름 휴식 공간이다. 홀통의 갯벌은 출입 제한이 없어 자유롭다. 낙지 잡는 주민의 일상이 오후 햇살처럼 흩어진다.
무안갯벌에서 시작된 생태 여행은 무안 용월리 백로와 왜가리 번식지(천연기념물 211호)에서 완성된다. 국내 최대 규모로, 덩치 큰 새 수백 마리의 날갯짓이 경이롭다. 청룡산 앞자락과 마을 저수지에 둥지 튼 백로와 왜가리는 온종일 울음소리로 존재감을 뽐낸다.
여행의 마무리는 몽탄면에 자리한 무안식영정(전남문화재자료 237호)이다. 한호 임연 선생이 17세기 중반에 세운 식영정은 영산강 유역의 대표 정자다. 영산강을 내려다보는 언덕에 들어섰으며, 예부터 풍광에 취해 시인 묵객이 즐겨 찾았다. 식영정 앞으로 영산강 줄기 따라 시심(詩心)을 자극하는 나무 데크 산책로가 조성되었다.


컴퓨터가 느리게 작동하면서 문제가 발생하면 운영 체제에 문제가있을 수 있습니다. 물론 하드웨어 문제가있을 수 있습니다. 문제는 쉽게 해결할 수 없지만 대부분 오류가 논리적이며 수정할 수 있습니다. 방법? 대부분의 사람들은 단순히 운영 체제를 다시 설치하는 것을 선호합니다. 방법을 알고 있다면 그렇게하는 것이 어렵지 않지만 단점이라면 하드 드라이브를 포맷해야 할 것입니다. 또는 하드 드라이브를 의도하지 않은 채 우연히 다시 포맷 할 수도 있습니다. 대부분의 사용자는 서식 지정은 데이터가 사라진다 고 생각합니다. 사실입니까? 운 좋게도, 그렇지 않습니다. 그렇다면 포맷 된 데이터를 어떻게 복구 할 수 있습니까?
생각해야 할 첫 번째 일은 형식화 된 드라이브에 아무 것도 쓰지 않는 것입니다. 포맷이 완료되면 어떤 상황에서도 덮어 쓴 파일을 복구 할 수 없기 때문에 아무 것도 할 수 없습니다. 서비스 센터와 클린 룸조차 도움이되지 않습니다. 왜냐하면 덮어 쓴 데이터가 더 이상 물리적으로 존재하지 않기 때문에 복구 할 수있는 것이 없습니다. 포맷 후 하드 드라이브를 건드리지 않았다면 포맷을 완료한다고해서 모든 데이터가 지워지는 것이 아니기 때문에 복구에 성공할 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 데이터 복구 도구, 형식 후 데이터 복구를위한 특별한 프로그램입니다. Easy Drive Data Recovery에는 확실하게 작업을 수행 할 수있는 프로그램이 있습니다. 프로그램에서 실제로 데이터를 복구 할 수 있는지 여부가 의심스러운 경우 모든 종류의 하드 드라이브와 100 개의 파일 형식을 지원해야합니다. 알고리즘은 절망적 인 상황에서도 데이터를 복구하므로 사용자가 구조 될 수도 있습니다.
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이날 간담회에는 이성호 양주시장, 정성호 국회의원, 읍면동장, 관계공무원 등 30여명이 참석했으며 올 한해 주요 시정 성과를 분야별로 점검하고 2020년 시정 방향에 대해 공유했다.
이어, 행정의 최일선에 있는 각 읍면동별 현장 상황을 청취하고 시민 불편 해소를 위한 현장행정 강화 방안 등을 논의했다.
올해 양주시는 전철7호선 연장사업 본격 추진, 수도권 광역급행철도(GTX-C노선) 민자적격성 심사 통과, 덕정역 환승센터 건립안 광역교통 2030 반영, 국지도39호선 총사업비 협의 완료, 경기양주테크노밸리 중앙투자심사 통과 등 획기적인 발전을 위한 가시적인 성과를 속속 거뒀다.
또한, 옥정호수 스포츠 센터 건립 등 권역별 수영장을 기존 2개에서 5개로, 권역별 도서관을 8개에서 9개로 확충했으며 동부권치매안심센터와 건강생활지원센터, 회천권 노인복지관, 장애인종합복지관 개관 등 시민 건강과 편의, 삶의 질 향상을 위한 생활SOC를 대폭 확충했다.
시는 2020년 인구30만 경기 북부 중심도시로 확실하게 나아가는 ‘새로운 도약 신성장 활력 도시’ 조성을 위해 2019년 시정성과를 발판으로 총력전에 나설 계획이다.


특히, 양주역세권과 경기양주테크노밸리 조성사업과 동서간 연계도로 구축, 생활SOC 복합화 사업 등을 적극 추진하는 등 동서간 균형발전과 시민의 삶의 질 향상에 주력할 계획이다.
이성호 시장은 “2019년 한해는 민관정이 한마음으로 노력해 많은 성과를 낼 수 있었다”며 “깊은 관심과 성원으로 함께 해준 양주시민 여러분과 공직자를 비롯해 지원을 아끼지 않은 정성호 의원님께 감사하다”고 말했다.
또한 “양주시가 경기북부 중심도시로 확실히 자리매김하기 위해서는 더욱 적극적인 공직자의 자세가 중요하다”며 “각종 역점사업을 더욱 꼼꼼히 살피고 챙기는 등 책임감과 사명감을 가지고 최선을 다해달라”고 강조했다.


우유 섭취에 반대하는 이들은 우선 우유를 먹으면 뼈가 튼튼해진다는 논리에 반박하고 있습니다.
심지어 미국의 의과대학 교수는 “우유를 많이 마시면 오히려 골다공증에 걸릴 확률이 높아진다”고 주장하기도 했는데요. 미국과 뉴질랜드, 스웨덴와 같이 1인당 연간 우유 1000리터 이상을 마시는 국가의 국민들이 1인당 연간 500리터도 마시지 않는 아시아 국가의 국민과 비교해 대퇴골(넓적다리) 경부골절 발생률이 두배 이상 높은 것이 밝혀진 것입니다.
사실 위와 같이 알려진 우유의 진실이 100% 확실하다고 단정지을 순 없습니다. 다만, 이렇듯 우유의 유해성이 끊임없이 제기되는 상황에서 한가지 관찰된 변화가 있는데요. 사람들은 더 이상 우유를 통해 칼슘을 보충한다는 인식에서 벗어나 ‘칼슘제’의 섭취를 더욱 선호하는 경향을 보이고 있다는 것입니다.
사실 오래전부터 칼슘은 체내 흡수율이 매우 떨어지는 영양소로 알려지며 우유, 멸치와 같은 일반 음식만으로는 권장량을 충족하기 어렵다고 밝혀진 바가 있기도 합니다. 그렇다면, 현재 우유의 대안으로 가장 주목받고 있는 칼슘제는 무엇일까요?


기존의 칼슘제 시장에서는 유독 칼슘, 마그네슘, 비타민D 일명 ‘칼마디’의 중요성이 부각되어 왔는데요. 지금은 칼슘의 낮은 흡수율에 대한 한계를 극복하고자 흡수율에 초점을 맞춘 ‘칼솔브’가 칼슘제 시장에서 각광받고 있는 추세입니다.
칼솔브란 칼슘과 흡수하다(sorb)의 합성어로, 칼슘을 효율적으로 흡수하기 위한 여러가지 요소를 포함한 개념을 말합니다. 직접 검색해보면 알 수 있듯 이미 칼솔브는 소비자들의 이목을 끌고 있으며 이에 따라 매우 다양한 조합의 칼솔브가 출시된 상황입니다.
다만 각 제품마다 포함하는 성분이 각기 상이해 발휘되는 효용성 역시 천차만별이라 할 수 있는데요. 따라서 현명한 선택을 위한 명확한 선택의 기준을 세워 접근할 필요가 있습니다. 그렇다면 칼솔브 선택 시 고려해야 하는 핵심 기준에는 어떤 것들이 있을까요?


한국인에게 가장 부족한 영양소로 꾸준히 거론되는 비타민D는 골다공증의 또 다른 원인으로도 지목될 정도로 필수적인 영양소입니다. 특히 비타민D3는 인체에서 자연적으로 생산되는 비타민D형태로 체내의 비타민D농도를 유지하는 작용이 더욱 우수하다고 알려져 비타민D3 함유 여부 역시 중요할 것으로 사료됩니다.
비타민K는 칼슘이 다시 체외로 배출되지 않게 방지하는 역할을 수행하는데요. 칼슘과 골기질을 결합시키는 단백질을 생성하는 데 관여해 골밀도를 높이고 이로 인해 흡수된 칼슘이 체외로 배출되지 않게 막아줄 수 있습니다. 따라서 비타민 K의 함유 여부 역시 면밀히 살펴야 합니다.


위와 같은 원료들의 함유여부를 살폈다면 다음은 ‘주원료’의 여부를 살피는 것 역시 매우 중요합니다. 언뜻 다양한 부원료를 내세우는 제품이 효과적으로 보일 수 있으나 부원료는 말 그대로 부가적인 원료일 뿐, 원료의 ‘기능성’을 갖추기 힘들기 때문입니다. 앞서 살펴본 원료들이 모두 주원료 로 포함된 것이 최적의 조건이지만 여의치 않다면 인칼슘, 망간, 비타민3의 핵심 성분들의 주원료 여부라도 반드시 확인할 수 있길 당부합니다.
지금까지 우유의 진실을 둘러싼 논란과 현명한 칼슘 보충의 대안이 될 수 있는 칼솔브에 대해 알아보았습니다. 지금까지 우유의 유해성을 주장하는 다양한 연구결과가 밝혀지고 있지만 위와 같은 논란으로 우유가 몸에 해로운 식품이라고 단정지을 순 없습니다. 다만, 유해성이 잇따라 제기 되고 있는 만큼, 우유 외에도 대체 식품을 두루 살펴보는 것이 권장되는 것입니다.
이에 칼솔브는 칼슘의 흡수율에 초점을 맞춰 뼈 건강에 기여할 수 있는 만큼 현명한 대안이 될 수 있음을 확인했는데요. 다만 앞서 강조한 칼솔브 선택 기준을 필히 유념할 것을 다시한번 당부하며 이만 글을 마칩니다.
접하는 지식을 블로그에 정리해 올리고 있습니다. 문의사항이 있으시면 안부 게시판이나 댓글로 부탁드립니다. 최대한 빨리 확인하겠습니다. 방문을 환영하며, 행복한 하루 보내세요!


무더운 여름철 심플하지만 포인트를 주고 싶다면 ‘여성 ICE카라 보더 티셔츠’가 제격이다. 이 제품은 블랙과 화이트컬러 조합에 레드컬러로 포인트를 줘 시크하고 세련된 이미지를 뽐낼 수 있다. 땀이 잘 마르도록 흡습속건력이 뛰어난 원단을 사용하고 뒤 상단 펀칭 원단을 적용해 벤틸레이션 기능이 뛰어나다. 티셔츠 에리에 접촉 냉감력이 뛰어난 소재를 추가 적용해 더운 여름 쾌적하게 라운드를 즐길 수 있다.
‘여성 메쉬 쿨그립 장갑’은 손등 스트레치성이 우수하고, 여름에 제격인 메쉬소재를 적용해 통기성을 강화했다. 블랙 단일 제품의 심플한 디자인으로 다양한 코디에 활용 가능해 유용하다.
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지난 2일 일본은 우방인 한국을 수출 백색국가에서 제외했다. 발표와 함께 한국정부는 이를 강하게 비판하고 일본에 대항하는 메시지를 즉각 발표했다. 그것도 대통령이 직접 전 국민에게 공중파 텔레비전을 통해 전하는 형식이었다. 가전제품과 반도체 분야는 1990년만 해도 소니 등 일본 기업들이 세계를 제패했고 한국 업체는 10위권 밖이었다. 필자가 1989년 말 100여명의 직원과 함께 미국에 3년간 파견됐을 때만 해도 삼성·
<편집자 주> 본 칼럼은 고(故) 이민화 이사장이 유명을 달리하기 전 본지에 마지막으로 보내온 원고입니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.3차 산업혁명에서 확대되던 글로벌 가치사슬(GVC)이 해체되고 있다. GVC는 마이클 포터 하버드대 교수가 제시한 가치사슬이 3차 산업혁명의 연결망으로 인해 글로벌로 확대된 것이다. 이 분야 연구의 대표 학자인 제프리 클라크 듀크대 교수는 GVC를 ‘핵심역량을 제외한 가치사슬상의 활동을


나쁜 정치인들은 국민의 분노를 조장하고 권력 투쟁에 이용한다. 유대인들에 대한 반감은 전 유럽에서 팽배했었다. 몇몇 성공한 유대인들의 정경유착과 일부 지식인들의 선동이 반감을 만들어냈다. 사실관계는 중요하지 않았다. 대중의 분노는 프랑스군의 유대인 장교 알프레드 드레퓌스와 같은 죄 없는 유대인에게 누명을 씌우고 엉터리 재판이 진행되도록 방조하는 데 일조했다. 유대인들에 대한 분노는 독일 아돌프 히틀러도 이
일본이 우리나라를 상대로 반도체 생산에 들어가는 수출 규제의 품목을 발표하고 시간이 한 달 가까이 흘렀다. 정부는 한편으로 수입을 다변화하고 소재와 부품의 국산화를 이루어 위기를 기회로 바꾸자고 주장하면서 다른 한편으로는 국제여론에 일본 정부의 조치가 부당하다는 점을 알리고 세계무역기구(WTO)에서 대항 논리를 펼치고 있다. 업계도 한편으로 정부와 보조를 맞추면서도 다른 한편으로는 부품의 재고를 확고하기 위


반도체·2차전지 생산기지 베트남가공식품·화학산업은 인도네시아 유통은 13억명 내수시장 인도 등 지역안배 新GVC 설계로 적극 대응자금조달·R&D 투자 대폭 확대하고 현지기업 포함 산관학 협력플랫폼 등 건전한 산업생태계 마련 기회 삼아야최근 대두하고 있는 자국 우선 보호무역주의는 마치 게임의 승자만이 살아남거나 독점적 소재 및 원자재를 보유하고 있는 국가들이 횡포를 부리는 갬블링(gambling)과 곤봉의 시대로 만
[김석동이 풀어내는 한민족의 기원]빙하 녹으며 열린 북극항로엔 韓서 만든 선박들이 오가고...
북극은 1,480만㎢의 육지와 1,300만㎢의 바다로 이뤄진 곳으로 러시아·노르웨이·알래스카·캐나다·그린란드 북쪽이 포함되는 지역이다. 이 북극이 급속히 따뜻해지고 있다. 최근 수십년간 이 지역 기온은 전 세계 다른 지역보다 두 배 빠르게 상승해 동토층이 줄어들고 빙하는 녹아내리며 해빙은 사라지고 있다. 지난 50여년간 눈으로 덮인 지역도 5분의1로 줄어들었다. 이에 따라 북극해로 진입하는 상선들이 늘어나며 거대한
도널드 트럼프 대통령은 본격적인 무역전쟁으로 끝날 수도 있는 일을 벌였다. 사태의 추이를 따라가기에 앞서 한 가지 확실히 해둬야 할 것이 있다. 관세는 먹히지 않는다는 사실이다. 나는 여기서 자유시장 이론을 장황하게 늘어놓으려는 게 아니다. 그저 실용적인 관찰을 하고자 할 뿐이다. 최근 수십년 동안 미국에서도 국내 사양산업을 도우려는 숱한 시도가 있었다. 그러나 필자는 관세가 사양산업의 진행방향을 영구히 바꿔


오늘날 대내외 여건은 한국전쟁 이후 가장 어렵다고 할 정도로 위중하다. 수출이 감소세로 접어들었고 고용상황도 나빠지는 상태에서 오랜 기간 상생발전을 도모한 한국과 일본이 본격적으로 ‘경제전쟁’에 돌입하고 있다. 또 해방 이후 우리의 생명줄이었던 한미동맹이 흔들리는 가운데 중국과 러시아가 합동항공훈련을 핑계로 우리 영공을 침범하는 사태마저 발생했다. 이에 더해 문재인 정부의 우호적 대북자세와 몇 차례 남북
1979년 미국으로 유학을 떠났을 때 지도교수님과 했던 첫 면담이 지금도 기억난다. 무엇을 연구하고 싶은지 묻는 교수님의 질문에 필자는 인공지능(AI)을 연구하고 싶다고 답했다. 그러자 교수님은 인공지능은 더는 연구할 것이 남아있지 않으니 다른 주제를 찾아보라고 했다. 40년 전 이야기다. 지금은 너도나도 연구하려는 인공지능이지만 당시에는 유행이 지난 연구주제로 취급됐다. AI 연구는 이미 두 번의 유행기가 있었다.


4대 독자이신 아버지이시기에 명절에는 늘 가족끼리 보내곤 합니다. 어차피 친척이 없으니 갈 곳도 없지요. 대신 할머니, 할아버지 산소에는 1년에 두 번씩 꼬박꼬박 가는데요. 꽤 멀리 있지만, 그 거리가 문제는 아닙니다. 저 말고는 큰 기억이 없는 손주들도 적극적으로 참여하기 때문에 오히려 아버지께서 안가려고 해도 우리 남매들 때문에 떠밀려서 가실 때도 있곤 합니다. 하지만, 이번 구정 때는 가지 못했는데요. 작은 제수씨가 한국에 들어오면 함께 가려고... 기다렸기 때문입니다. 일정이 밀려 좀 늦게 오는 바람에 이제서야 가게 되었습니다.


저희 집은 특정 종교를 믿지는 않습니다. 둘째 부부가 기독교지만 나머지는 특별한 종교가 없네요. 제사도 따로 지내지는 않는지라, 이렇게 산소에 가도 특별한 상차림을 하지는 않습니다. 그때그때에 따라 가져가는 게 다른데, 이번에는 사과 한개, 배 한개가 전부네요. 할머니 할아버지 두분다 술을 안드셨는데... 막걸리는 늘 챙겨갑니다. 우리 가족답게 그저 마음으로 선조들을 생각합니다.
둘이서 선조에 대한 예를 갖추고, 행복하게 살겠다고 다짐하면서 절을 합니다. 정말 평생 행복하게 살았으면 좋겠네요. ^^
산소 옆에는 큰 저수지가 있습니다. 늘 물이 차 있던 곳인데, 작년의 가뭄을 실감나게 하네요. 이렇게 물이 없는 건 처음 봅니다. 그래도 성묘하고 가족들과 함께 저수지를 끼고 산책을 하니 신선놀음이 따로 없습니다. 이제 열흘 됐는데, 아버지한테 달려가서 팔짱끼고 사진을 찍어달라고 할만큼 사이가 좋아졌네요. ^^
철새들인지 하늘에서 무리지어 끝도 없는 행렬이 줄지어 날아다닙니다.
유명한 절인 도리사가 있어 그곳에도 가보기로 하고 이동을 했습니다. 캄보디아는 불교국가이기 때문에 작은 제수씨가 한국에 오면 절에 꼭 가보고 싶어했습니다. (이 대목에서 좀 웃긴 일이 있었는데, 기독교TV를 보고 있는 모습을 봤네요.^^) 어쩌면 종교에 대한 인식은 없고, 그 나라의 불교에 대한 제수씨의 태도를 봤을 때 하나의 전통에 더 가까운 것이 아닌가 싶네요.
청산고을은 도리사 입구에 있는 식당 중 하나인데, 아주 인기가 많은 곳입니다. 특히, 이곳 칼국수는 저희 아버지께서 너무나도 좋아하셔서 이 근처에 오게 되면 반드시 가는 식당입니다. 석쇠로 구운 불고기도 참 맛이 좋습니다. 실제로 음식을 남기면 정성들여 만든 음식을 왜 남겼는지 걱정스런 눈빛을 하고 사장님이 와서 물어보기도 합니다.


신라 최초의 절 '도리사'입니다. 유서깊은 곳인 만큼 많은 사람들이 찾고 있는 곳이기도 합니다. 셋째 녀석은 그동안 절에서 따로 절을 해본적도 없는데, 마음을 담아서 108배를 기어이 하고 나옵니다.
정말 행복하게 살고 싶은 진실된 마음을 그곳에 살짝 풀어놓은 느낌입니다. 그래서인지 108배 이후 둘 사이가 더 좋아보이더군요. ^^
이렇게 일정을 마치고 서울로 돌아오는데, 갑작스런 폭설때문에 꽤나 고생했습니다. 올 겨울 제가 겪은 눈 중에선 최고였던 것 같네요. 그래도 하늘이 축하해주는 거라는 저의 멘트와, 막둥이의 일일 DJ와 함께 꽤나 재미있고, 즐거운 귀가길이 되었습니다. 눈을 처음 본 제수씨의 신기해하는 모습도 좋았고요. ㅎㅎ
오늘 작은 제수씨가 즐겁다는 말과 행복하다는 말을 몇차례나 해서 기분이 정말 좋았습니다. 우리 가족의 일원이 되고 또 하나의 미션이 클리어되었네요. ^^
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- 자연스런 가발 하이모, 티나지 않아 매력적이에요.


법무부, 검찰 직접수사 부서 13곳 줄였다…직제개편 확정
▷‘닭강정 30인분’ 사건이 팩트와 추측이 혼합되면서 순식간에 눈덩이처럼 불어나는 과정에서 특별한 악의는 개입되지는 않았다. 초스피드로 이루어지는 온라인 여론 형성이 양날의 칼이 될 수 있음을 보여준다. 순식간에 과장된 미담과 영웅을 만들 수도, 방향이 틀리면 누군가에게는 억울한 ‘주홍글씨’를 새길 수도 있다.
▷온라인상에서 진실과 거짓, 미담과 악행, 선악 판정이 진위를 확인할 시간 여유 없이 순식간에 내려진 뒤 일단 퍼져나가면 사마난추(駟馬難追·한 번 뱉은 말은 말 네 필이 끄는 수레로도 따라갈 수 없다)가 되어 쉽게 주워 담을 수가 없게 된다. 옛말에 ‘발 없는 말이 천 리 간다’고 했는데, 온라인 시대에는 확산 범위는 물론 속도마저 번갯불보다 빠르니 참으로 위험하고 조심스러운 세상이다.


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톱 골퍼의 조력자가 밝히는 경기력 향상법
선수들의 빛나는 모습 뒤에는 항상 이들을 뒷받침하는 숨은 조력자가 있다. 그중 체력 관리를 돕는 조력자의 역할은 크다. 레나필라테스 대표 원장이자 김자영을 지도하는 김여진이 더 나은 골프를 위한 운동법을 공개한다.
김여진 원장은 "김자영은 큰 부상은 없었지만 코어 근육이 약해서 큰 근육과 관절을 위주로 힘을 써 이곳저곳 통증을 느껴왔다. 이런 문제를 해결하기 위해 타이트해진 근육을 스트레칭하고 근막 이완에 집중했다"라고 밝혔다.
필라테스 호흡과 코어 운동으로 몸통을 더욱 안정적으로 단련한 김자영은 흉추 가동성도 예전보다 좋아졌고 관절 통증도 완화돼 비거리가 늘어나는 효과를 봤다. 그가 즐겨하는 동작 네 가지를 소개한다.


똑바로 서서 다리를 골반의 두 배 너비로 벌린다. 발은 45도 바깥으로 돌린다. 양팔을 접고 정면에서 봤을 때 w자 모양이 되도록 옆으로 벌려준다. 손바닥은 정면을 향하고 어깨가 올라가지 않도록 끌어 내린다. 마시고 내쉬는 숨에 무릎을 구부려 앉으면서 팔꿈치는 옆구리 쪽으로 당긴다. 엉덩이와 허벅지, 무릎 라인이 일직선이 될 때까지 앉는다. 다시 마시는 숨에 처음 자세로 돌아온다. 어깨와 코어 안정화에 탁월하다. 앉았다 일어날 때 골반이 좌우나 전후로 흔들리지 않게 복부와 코어에 단단히 힘을 주고 동작을 한다.


한쪽 다리를 몸 앞으로 꺾어 ㄱ자로 두고 반대쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗어 골반과 발등을 바닥에 붙인다. 이때 양손은 몸 앞쪽 바닥을 짚는다. 그다음 한 손을 지면과 평행이 되게 앞으로 뻗는다. 뻗은 손은 크게 반원을 그리며 뒤로 보낸 다음 처음 자세로 다시 돌아온다. 가슴이 앞으로 너무 들리거나 허리가 과도하게 꺾이지 않도록 주의한다. 엉덩이, 허벅지 바깥쪽과 앞쪽을 강화하고 흉추의 가동성을 높인다.
◎ 김여진은 레나필라테스 대표 원장으로 김자영을 지도하고 있다.