한국 넷플릭스에 들어와 있는 모든 여성 스탠드업 코미디 쇼를 다 봤다. 여성을 위한 스탠드업 코미디쇼 ‘래프라우더’를 준비하면서 각을 잡고 보기 시작해, 어쩌다 보니 정말 전부 다 보게 됐다. 앨리 웡, 젠 커크맨, 사라 실버먼처럼 유명한 코미디언의 단독 쇼는 대체로 이름값을 했다. 이후 뭘 더 봐야 할지 고민하다가 뭘 굳이 고민까지 해야 하나 싶었다. 미국이나 한국이나 여자들은 웃기지 않거나 덜 웃기다거나 심지어는 웃겨서는 안 된다는 사회적 편견이 존재하는 상황에서 비좁은 문을 뚫고 나와 재능을 펼친 이들이다. 안 웃길 리가 없다.
그래서 단독 스페셜뿐만 아니라 15분, 30분짜리의 세트로 기획된 쇼 중 여성 코미디언이 출연한 쇼까지 모두 봤다. 그중 같이 보며 웃고 싶을 만큼 추천하고 싶은 작품도 있다. ‘지금 웃기러 갑니다’의 시즌 1에는 ‘챔피언스’에서 가장 웃긴 캐릭터이기도 한 포춘 핌스터가 식욕과 소수자성에 대해 이야기한다. 시즌 2에서는 조용히 웃기면서도 자신은 절대 웃지 않는 아파나 난첼라의 ‘SNS 시대의 코미디’를 추천한다. ‘코미디 라인업’은 기승전결을 만들기 쉽지 않은 15분짜리 쇼의 모음이지만, 파트 2의 케이트 윌릿은 제대로 웃기면서도 페미니즘적인 메시지를 전달하는 쉽지 않은 일을 해낸다. 다들 이들이 얼마나 재미있는지를 봐주었으면 좋겠고, 그래서 한국 넷플릭스가 더 많은 여성 스탠드업 코미디언의 쇼를(특히 첼시 페레티의 쇼를) 들여와 줬으면 좋겠고, 어서 한국 여성 스탠드업 코미디쇼도 오리지널로 만들어줬으면 좋겠다. 그리고 단 하나 있는 한국 스탠드업 코미디쇼는 제발 그만 추천했으면 좋겠다.


2017년 4월 7일, ‘프로듀스 101 2’ 첫 회가 방송되었고, 옹성우라는 아름다운 생명체가 TV에 처음 등장했으며, 나는 사랑에 빠졌다. Ong My God! 경주마처럼 좁아진 시야는 곧 바늘구멍 카메라가 되어 매회 TV 품질검사라도 하듯 화면 구석구석을 꼼꼼히 뜯어보았다. 그러다 101명들 사이에서 옹성우를 발견할 때면 그렇게 기쁠 수가 없었다. 그분이 저기에 계셔! 이번 주는 앞머리를 내리셨어! 폭풍 같은 시간이 흘러 옹의 데뷔가 확정되던 순간, 한 손은 명치를 꾹 누르고 다른 손은 입을 틀어막으며 눈물을 흘렸다.
얼마간의 시간이 지나 2018년 설 명절을 맞이했다. 긴 연휴, 딱히 할 일도 갈 곳도 없는 싱글은 느긋하게 추억에 젖어 1회를 플레이했고, 어라, 이번에는 다른 그분이 눈에 들어왔다. 맞아, 강다니엘이 1회 때는 저랬지. 어머, 3회에선 벌써 볼이 쑥 들어갔네. 어머, 머리색을 바꿨네. 어머, 팔다리가 저렇게 길었나? 앉은 자리에서 최종회까지 열과 성을 다해 강다니엘을 훑었다. 그리고 지난 추석 연휴엔 빵조각을 수집하는 헨젤과 그레텔의 마음으로 유선호의 흔적을 열심히 모았다. 자기 입으로 병아리 연습생이라더니, 언제 키가 저렇게 컸을까! 2018년 12월 31일, 워너원은 계약 만료를 앞두고 있다. 안녕은 영원한 헤어짐은 아니겠지요. 어떠십니까. 모두 이참에 다시 한 번 쫙 몰아보시는 건. 새로운 사랑을 만날 수도 있으니까요.


온라인 게임 'Killology'와 동일한 방법으로 아들이 살해된 후 아들과 같은 피해자가 발생하는 것을 막기 위해 복수를 결심한 '알란'역에는 최근 연극 <언체인>, <스테디 레인>등에서 흡입력 있는 연기로 극의 몰입도를 높인 배우 김수현과 연극 <더 헬멧>, <킬 미 나우>등에서 섬세한 감정 표현으로 관객을 사로잡은 배우 이석준이 더블 캐스팅 됐다.
아버지에 대한 분노로 살인을 위한 게임 'Killology'를 개발하여 거대한 부를 축적한 사업가 '폴'역에는 뮤지컬 <영웅>, <몬테크리스토>등 매력적인 비주얼과 보이스로 관객을 사로잡아 온 배우 김승대가 연극 <큐> 이후 2년 만에 연극 무대로 복귀한다. 또 <쓰릴 미>, <아가씨와 건달들>, <트레이스유> 등의 뮤지컬은 물론 <지구를 지켜라>, <프랑켄슈타인>, <네버 더 시너> 등의 연극무대에서 강한 존재감을 선보연 온 배우 이율이 출연한다.
온라인 게임 'Killology'의 처참한 희생자 '데이비'역에는 연극 <엠. 버터플라이>와 <프라이드>에서 자신만의 매력을 드러내며 관객들에게 신뢰를 쌓고 있는 배우 장율과 영화 <소셜포비아>, < 방황하는 칼날> 드라마 <조작>, <더 보이스>등에서 특유의 연기톤과 안정적인 연기력으로 깊은 인상을 남기며 활약중인 배우 이주승이 더블 캐스팅 되어 관객들을 사로잡을 예정이다.


세상을 맑고 고운 눈으로 바라보면
아름답게 비춰지는 것이기에
사물을 욕심 없이 바라보면
세상은 아름다운 빛깔로 젖어든다.
나뭇잎이 예쁘게 물들 때
그리움은 안식에서 깨어나고
지난날을 생각하며 그리움에 젖는다.
가슴 속에 채우지 못한 빈 터가 있고
채우지 못하고 이루지 못하였으므로
그리움도 있게 마련일 게다.
파아란 하늘․뭉게구름 바라보며
그곳에 마음을 살며시 실어 보내고
풀 내음을 맡으면
지난날의 그리움이 주마등처럼 스쳐간다.
그리움을 많이 갖고 사는 사람일수록
깊은 강물처럼 은은하고 맑고 향기롭다.
주마등처럼 스쳐가는 그리움이 있어
삶의 의미가 커져간다면
얼마나 순수한 마음을 갖고 사는 것일까?
아름다웠던 추억, 지난날 연인 등이
수많은 사람에게 그리움으로 다가올 게다.
남북 분단으로
지척에 있는 가족을 만날 수 없어
평생 그리움 속에 사는 사람도 있다.
신라 눌지왕 때 충신 박제상은
일본에 볼모로 잡혀간 왕자를 구출하고
자신은 체포되어 죽었다.
박제상의 아내는 치술령 고개 바위 위에서
일본을 하염없이 바라보며
돌아오지 않는 남편에 대한
애절한 그리움으로
망부석이 되었다고 전해지고 있다.
망부석 같은 아내가 우리 사회에


칼 구스타프 16세 스웨덴 국왕 내외가 국빈 방한하는 것을 기념해 개최한 이날 포럼은 스웨덴 국립노인복지청 에바닐손 보겐홀름 이사장, 실비아의집 빌헬미나 호프만 이사장, 보건복지부 노홍인 노인정책관, 서울대 조맹제·서유현 교수 등이 발표에 나섰다.
전문병원, 요양원, 재가노인지원센터가 한 건물에 들어선 것은 부천 노인복지시설이 전국최초이며 4877㎡의 부지에 지하 1층, 지상 5층 규모로 건립됐고 노인병원(200병상)과 요양원(100병상), 재가노인지원센터 등으로 구성 돼 있다. 시설은 다니엘병원 측이 5년 간 위탁 운영한다.
한편 실비아 왕비는 수년간 치매 문제를 알리기 위해 노력해왔으며, 스웨덴은 일찍 고령화 사회를 맞아 지난 1996년부터 왕비의 이름을 딴 왕립치매연구소인 '실비아의 집'을 운영하고 있습니다.


서산타임즈 운영위원회는 지난 15일 읍내동 대도관에서 김정균 회장과 심걸섭ㆍ강춘식 고문을 비롯한 20여명의 위원이 참석한 가운데 7월 정기회의를 개최했다.
김정균 회장은 인사말을 통해 “운영위원 여러분들께서 어려운 경제사정에도 꿋꿋이 산업전선에서 열심히 일해 주신 것에 감사드린다”며 “본격적인 복더위가 시작된 만큼 건강관리에 각별히 유념해 주시기를 당부드린다”고 말했다.
이병렬 본사 대표는 “무더운 날씨에 개인적으로 바쁘실 텐데 서산타임즈와 운영위원회 발전을 위해 참석해 주신 위원 여러분께 감사드린다”며 “특히 운영위원 여러분들의 적극적인 성원으로 본사 이전을 무사히 마치게 됐다”며 감사를 전했다.
이어 “서산타임즈 창간 이후 최초로 한국지역신문협회 하계 워크숍을 서산에 유치했다”밝히고 “전국에서 200여명의 지역신문 관계자들이 서산을 방문하는 만큼 성공적인 워크숍이 될 수 있도록 철저히 준비하겠다”고 말했다.


덥고 가난한 실론 섬에서 일하러 우리나라에 온, 눈자
위만 흰 젊은 사내가 늑대처럼 사나운 한국인 관리자에게
매를 맞고 공장 문을 막 나서는데 그의 검은 콧등에 눈 한
점이 툭, 하고 떨어진다. 그가 태어나서 처음 목격하는 최
초의 눈, 차갑고 뭉클한 한 점이다. 시끄럽고 무서운 땅
에 이토록 아름다운 것이 하늘로부터 내려오는 것이 참으
로 서럽고 이상한데, 그사이 눈은 그의 어깨에도 툭, 무릎
에도 툭, 눈동자에도 툭, 떨어진다. 그의 온몸이 눈과 처
음 만나 환해질 때, 그는 자신에게 매질을 한 이의 마음
속에 살고 있는 늑대를 용서하기로 한다. 늑대와 함께 살
수밖에 없는 그이의 외로운 영혼을 감싸 주기로 한다. 덥
고 가난한 실론 섬에서 일하러 우리나라에 온 젊은 사내


자신보다 직급이 낮은 직원에게 몽니를 부리는 자들은 과대망상증과 피해망상증을 동전의 양면처럼 지닌 자들이다. 스스로에게 집착하는 자기애적 욕망은, 낮은 자존감에서 비롯되는 자기존재감에 대한 불안 때문이다. 타인들의 인정이 ‘상징적 수치로 환산된’ 사회적 직책과 권위가 합성된 자들의 경우, 사소한 것도 자기 뜻대로 되지 않으면 자신이 무시당했다고 느껴 분노를 참을 수 없게 되는 것이다. ‘맷값 폭행’, ‘땅콩 회항’, ‘물벼락’ 등처럼 소위 갑질 하는 자들의 내면에는 “늑대”가 날뛰고 있다.
갑질 하는 자들은 타인에 대한 공감능력(empathy)이 매우 낮은 데, 이는 반사회적 성격특성의 일부이다. 공감능력을 관장 하는 부위는 거울뉴런계(mirror neuron system)로 뇌의 여러 곳에 분포하고 있다. 우리는 거울뉴런계를 통해 타인의 행동을 관찰하는 것만으로도 그의 행동을 온몸으로 이해 할 수 있으며, 그 행위를 나의 행동으로 전환 시키는 모방행동이 가능하다. 공감은 도덕성의 기초가 되는 것이다. “하얀 눈 속을 매 맞은, 검은 자/가 지나간다.” “그의 온몸이 눈과 처/음 만나 환해질 때, 그는 자신에게 매질을 한 이의 마음/속에 살고 있는 늑대를 용서하기로 한다. 늑대와 함께 살/수밖에 없는 그이의 외로운 영혼을 감싸 주기로 한다.” 라는 문장 앞에서 몹시 부끄러워진다.


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프랑스 파리 중심부의 시앙스포(파리정치대학). 사회과학 분야 엘리트를 양성하는 명문으로서 에마뉘엘 마크롱 대통령의 모교다. 이 학교의 재학생은 졸업 때까지 영어를 제외한 외국어 수업을 의무적으로 수강해야 한다. 2006년 한국어도 개설됐다. 지난달 10일 열린 한국어 교양수업에는 9명의 학부 및 대학원 학생이 강의를 듣고 있었다. 이들은 "저는 겨울보다 여름이 더 좋아요" "저는 언니보다 키가 작아요"처럼 비교하는 문장들을 돌아가며 익혔다. 2006년 처음 강의가 개설됐을 때는 한국어 한 강좌에 대여섯 명이 수강했지만 지금은 수준별 3개 강좌에 30여 명이 수업을 듣고 있다.
프랑스에선 한국어를 정규 과목으로 채택하는 학교뿐 아니라 수강생이 가파르게 늘고 있다. 올해 기준으로 한국어 과목이 개설된 초·중·고교는 모두 17개교. 그중 고등학교가 15곳을 차지한다. 작년부터는 프랑스 대입 자격시험인 바칼로레아의 선택 과목에도 한국어가 채택됐다.


K팝 인기를 업고 한국어가 글로벌 언어로 부상하고 있다. K팝 스타들의 해외 공연 때 외국인 팬들이 한글 노랫말을 동시에 따라 부르는 것은 이제 흔한 모습이다. 이들이 한글 노랫말을 따라 부르면서 한국어 학습에도 관심을 보이는 것이다. 신시내티에서 온 줄리(22)는 지난 6일 미국 뉴욕 시티필드에서 열린 방탄소년단 콘서트의 4만여 명 관객 중 한 명이었다. 그는 "방탄소년단 한국 가사를 영어로 소리 나는 대로 받아 적고 따라 하다가 온라인 한글 수업을 듣기 시작했다"고 말했다.


이러다 보니 미국과 유럽 각국 대학에선 한국학과를 만들거나 한국어 강좌를 속속 개설하고 있다. 독일에서는 베를린자유대·함부르크대·본대·튀빙겐대 등 6개 대학에 한국학과가 설치돼 있고, 하이델베르크대·쾰른대·라이프치히대 등 9곳에서 한국어 교양 수업을 운영하고 있다. 모두 역사가 깊은 독일 유수의 대학이다.
영국 런던대학 연합을 이루는 SOAS(동양·아프리카학)칼리지의 한국학과는 한 학년 정원이 40명인데, 4대1의 입학 경쟁률을 뚫어야 한다. 2016년 한국학과를 만든 영국 중서부 센트럴랭카셔대는 첫해 지원자가 100명을 넘어서자 학교 관계자들이 깜짝 놀랐다. 개설한 지 수십년 된 중국학과, 일본학과 지원자가 매년 20~30명에 그쳤던 것과 뚜렷하게 비교됐기 때문이다. 내년에는 436년의 역사를 가진 명문대인 에든버러대학도 한국학과를 개설하기로 해 영국 내 한국학과를 만든 대학이 4개로 늘어난다.
세계 최대 규모 온라인 외국어 학습 사이트 듀오링고(Duolingo)는 급속한 수요 증가로 인해 작년 한국어 과목을 새로 개설했다. 개설하자마자 수강생이 20만명에 육박할 정도로 인기가 폭발적이었다.
한국어를 배우기 위해 한국으로 유학을 오는 학생도 늘고 있다. 통계청에 따르면, 지난해 한국어 연수를 받으려고 입국한 사람들은 3만명으로, 일반 유학생(2만8000명)을 처음으로 넘어섰다. 박길성 고려대 사회학과 교수(전 세계한류학회 회장)는 "한류 소비자들이 단순히 콘텐츠를 좋아하는 데 그치는 게 아니라 한국이라는 국가 자체와 한국어에 대한 관심으로도 이어지는 양상을 보이고 있다"고 말했다.


이번 프로모션은 내년 6월 30일까지 MCP 시험 응시자를 대상으로 응시료 할인과 함께, 불합격시 무료로 한번의 응시 기회를 추가 제공한다. 또한 응시 대상자를 IT전문가와 개발자, IT팀 리더, 학생으로 세분화해 각각 최대 20%, 15%, 50% 등 특성에 맞춘 3종류의 할인률이 제공된다. 이를 통해 응시자들은 비용 부담과 함께 불합격 걱정을 한층 덜 수 있게 됐다.
마이크로소프트는 이번 기회를 통해 보다 많은 IT업계 관련자들이 자격증을 취득, 기업 내 마이크로소프트 제품 활용도를 높이고, 지속적인 기술 업데이트와 개발에 도움이 될 수 있도록 지원한다는 계획이다.


회사 또는 팀 차원에서 할인 패키지를 구매하면 최대 15%의 할인과 재 응시권을 구매할 수 있다. 특히, 응시권을 구매한 본인 외에 팀원들에게 배포해 사용할 수 있어, 팀 단위로 필요한 교육과 신기술을 익히고 경쟁력을 신속히 갖추는 방법이 될 수 있다. 응시권은 10개 패키지 단위로 구매 가능하다.
취업을 준비하고 있는 학생들도 최대 50%의 할인과 불합격시 무료로 재 응시 할 수 있는 기회를 제공받는다. 응시권은 1개 단위로 구매 가능하며, 학생을 위한 072 시리즈 시험만 해당된다.
MCP는 토익, 토플 등 다른 시험과는 달리, 응시권을 할인 구매해 원하는 시험을 선택해서 볼 수 있으며(학생들은 072 시리즈 시험만 해당), 응시일과 장소도 국내 40여 곳의 시험 센터에서 선택할 수 있다.
한국마이크로소프트 일반기업고객본부 홍경진 전무는 “마이크로소프트의 국제 공인 자격증은 IT분야 신규 취업희망자에겐 경력 개발의 이정표를 제시하며, 숙련된 전문가들에겐 빠르게 변화하는 신기술과 제품에 대한 대응 능력을 현업 요구에 맞게 반영하여 증명할 수 있다는 점에서 유용하다”면서, “더불어 IT팀 리더는 팀 능력을 향상시키고, 고객사 신뢰를 얻기 위한 전문인력 보유 증명을 위해서도 MCP 취득을 효과적으로 활용할 수 있을 것”이라고 설명했다.


제네시스 잡으러 나온 신형 K9! 신기술 4가지! 제네시스 잡으러 나온 신형 K9! 4가지 신기술! kia k7! 사진, 브랜드사 발취 | 글, 연못구름 기아차 플래스십 세단! THE K9! 기아차의 플래그십 세단인 THE K9이 6년 만에 풀체인지가 되어서 공개되었습니다. 2세대로 업그레이드가 이루어진 K9은 최신 디자인과 첨단 주행 신기술, 감성적인 첨단 사양 등 3박자로 품격을 높였는데 고화질 이미지를 통해서 확실히 달라진 2세대 THE K9을 살펴보겠습니다. #. 섬세하면서 강렬한! 우아하면서 담대한 디자인! 플래그십 세단 THE K9! 섬세하면서 강렬한 느낌의 전면부 디자인은, 플래그십 세단을 상징하는 커다란 그릴과 함께 웅장한 볼륨감을 보여줍니다. 두 줄의 U자형 그래픽이 삽입된 헤드램프는 THE K9의 시그니처라고 할 수 있는데, 역동적인 .. 더보기
완전히 공개된 신형 K9! 스펙 공개! 공식 브로셔로 완전히 공개된 신형 K9! 스펙 공개! 사진, 브랜드사 발취 | 글, 연못구름 #. 위장막을 벗은 플래그십 세단! 기아차 K9! 다음달에 출시될 기아차 플래그십 세단인 K9이 공식브로슈어를 통해서 완전히 공개가 되었습니다. #. 외부디자인! 기아차 K9! 풍부한 볼륨감이 느껴지는 전면부 디자인은 그랜져 디자인에 완성도를 높여서 리마스터링한 것과 같은 디자인입니다. ▲ 디자인 비교 K9(상) VS 그랜져IG(하) 제네시스의 최상의 버전인 에쿠스가 제네시스 시리즈의 디자인을 대변했다면 신형 K9은 기존 K9과 디자인 관점에서 아이덴티티를 계승하지 않고 있으며 볼륨감과 입체감을 극대화하면서 새로운 디자인으로 탄생했습니다. 기존 K9와 가장 유사성이 높은 디자인은 측면부 디자인으로 대형세단의 웅장.. 더보기
베일벗은 기아차 플래그십 세단! 신형 K9! 베일벗은 기아차 플래그십 세단! THE K9 최초 공개!  사진, 브랜드사 발취 | 글, 연못구름 ▲ 사진 출처 : 보배드림 커뮤니티 기아차의 플래그십 세단인 K9이 출시를 앞두고, 새롭게 포착되었습니다. ▲ 사진 출처 : 보배드림 커뮤니티 국내 커뮤니티에는 신형 K9의 이동 모습이 포착되었습니다. 위장막이 제거된 점을 보면 보안이 해제된 것으로 예상됩니다. 기아자동차에서도 실차를 가늠해 볼 수 있는 렌더링 사진을 공개했는데 기존 K9 보다 훨씬 웅장하고 역동적인 새로운 디자인의 K9은 제네시스 G90(에쿠스)와 당장 경쟁할 수 있을 정도로 디자인 완성도가 높아졌습니다. 1. 실물이 포착된 신형 K9! ▲ 사진 출처 : 보배드림 커뮤니티 실물이 포착된 신형 K9은 기존 K9을 완전히 잊어버릴 정도로 웅.. 더보기


체르노빌 원자력발전소는 옛 소련식 원자로 6기로 계획돼 그 당시 4호기까지 준공하고 가동 중이었다. 1986년 4월 26일, 4호 원전의 전기 출력을 높이는 실험을 진행하다 핵분열 속도를 줄여주는 재료인 감속재를 너무 많이 제거하는 바람에 원자로가 녹아내렸다.
수차례 강력한 폭발이 일어나면서 거대한 불덩이와 함께 원자로 뚜껑이 날아갔다. 노심에서 발생한 연이은 화재로 대량의 방사성 물질이 체르노빌로 퍼져나갔다. 며칠이 지나서야 구소련은 원전사고 발생을 시인했다. 발전소 반경 30km를 출입금지구역으로 지정하고 모든 주민을 이동시켰다. 100만 평이 넘는 숲이 방사능으로 말라죽자 소련은 해당 지역을 기계로 평탄화시키고 화학물질을 살포해 황무지로 바뀌었다.
체르노빌 사고로 인한 사망자 숫자는 명확하지 않다. 1998년 우크라이나 정부는 사망자가 3500명 정도라고 밝혔다. 하지만 전문가들은 체르노빌 사고로 인한 직간접 피해로 100만 명 정도가 사망한 것으로 보고 있다. 방사능 유출에 따라 40만 명 넘게 암과 기형 등으로 고통받고 있다. 원전 주변 30㎞ 이내에 살던 주민들은 강제 이주돼 고향을 잃었다.


체르노빌 폭발사고 30년이 지난 현재까지도 사고는 ‘진행 중’이다. 1986년 당시 피해 수습에 참여했던 작업자들은 30년째 적절한 보상과 치료를 요구하며 시위를 계속하고 있다. 사고 당시 제작했던 석관은 노후화로 벌써 10년 넘게 덮개를 새로 만드는 작업이 계속되고 있다. 자금부족으로 공사가 지연되고 있어 연내에 국제적으로 자금지원이 이뤄질 계획이다.
아이러니하게 체르노빌에는 전 세계에서 온 관광객들이 점차 늘어나고 있다. 체르노빌 관광은 사고 25주기였던 2011년 본격적으로 허용됐다. 2002년부터 제한적 방문은 있었지만 법적으로 전면 허용한 것은 이때부터다. 위험하다는 경고에도 불구하고 체르노빌 관광객들은 급속도로 늘어나는 추세다. 2004년 1000명에도 못 미쳤던 방문객은 현재 연간 1만 명 이상으로 증가했다.


나는 엠입니다, 그리고 나는 오늘 매우 중요한 의지를 갖고 여러분과 함께합니다. 여러분도 알듯이 나는 균형 잡힌 존재입니다. 나는 남성 혹은 여성으로 분리될 필요가 없습니다. 베일 이쪽에선 아무도 그렇게 하지 않습니다, 그러나 내가 나 자신을 여러분 세상에 나타낼 때에 나 자신을 남성성 여성성의 균형 잡힌 존재로 나타냅니다. 여러분 세상의 성에 대해 말하고 싶어서 나는 오늘 이것을 가져왔습니다. 성이란 무엇인가요? 그것은 여러분 자신의 두 양상을 양쪽으로 가르는 것으로 시작됩니다. 여러분은 아마 지킴이가 그렇게 부르듯 더 그룹의 하나인 아름다운 마법적인 멀리아란 이름을 가진 여인을 알 겁니다. 그녀는 이 차원에 남성으로 들어온 멀린의 여성 양상이며, 그리고 그래서 그는 게임을 하기 위해 자신을 갈라야 했습니다. 예, 우리는 항상 분리에 대해 말합니다. 인류는 분리된척하며 여러분도 그렇습니다. 여러분은 모두 서로 분리된척합니다, 그리고 여러분은 역시 자신 안의 여러분의 다른 면을 갈라야만 합니다.
반면에, 학대받은 이 젊은 사람이 성장해서 치유를 하지 않았다고 합시다. 대신에 그가 망설여 뒤로 물러나 아무것도 하지 않았다 할지라도 계속 그 분노를 경험합니다. 만일 그에게 아이들이 있다면 마치 그가 그들을 학대한 것처럼 그 에너지가 그들에게 비슷한 방법으로 흘러내립니다. 그들은 차례로 그들의 아이들에게 그것을 전합니다. 그리고 그것은 세대로, 세대로, 세대로 누군가가 들어와 그 고리를 끊을 때까지 계속됩니다.
문제의 부분은 사람들이 모든 것을 시간을 선형으로 경험한다는 것입니다. 그래서 무슨 일이 일어나면 그것이 과거로 빠져 들어가고 그리고는 말하길, “오, 그건 옛날의 나야,” 혹은 “그건 아주 옛날 일이야. 난 그것을 잊었어!”라고 말합니다. 그러나 그것은 사라지지 않습니다, 사랑하는 여러분, 왜냐면 그것이 시간의 기록에 각인되기 때문입니다. 그것이 이 어려운 각인들을 처리하는 3차원적 방식입니다. 그 결과로 각인들은 처리되도록 세대를 걸쳐 전해 내려갑니다. 인류는 지금 5차원에 들어왔고 여러분은 선형 시간 대신에 나선형 시간에 있습니다. 나선형 시간-공간에서는 에너지가 되돌아와 여러분이 훨씬 더 선명하게 시간선의 앞뒤로 볼 수 있게 합니다. 그것이 4차원 시간의 원형이었을 때에, 여러분은 앞이나 뒤쪽의 전망이 거의 없었기 때문에 일을 반복하는 경향이 있었습니다. 나선형 시공에서 여러분은 마치 그것이 막 일어난 것처럼 볼 수 있고 그것이 더 이상의 비밀이 없는 이유입니다. 근간에 감춰진 모든 것이 들어나기 시작합니다. 그것이 여러분이 말하는 “미투” 운동으로 일어났습니다. 그것은 순환 시간에서 볼 수 있고, 새로운 비전을 가질 수 있는 것에 대한 것이어서, 무엇이 옳고 무엇이 틀렸는지를 실행에 옮길 수 있는 것입니다. 사랑하는 여러분, 바로 지금 이 행성에 이전보다 더 특히 성적학대 사안에 더 많은 치유가 일어난다고 말씀드립니다.


이 믿음이 전해 내려가는 것을 이해하는 것이 중요하다고 말씀드립니다. 그리고 성 학대의 가해자란 무엇인가요? 단지 누군가가 이 일을 저지른 것에 책임이 있다고 해서 그들이 나쁜 사람이라는 것을 의미하지는 않습니다. 그것이 중요합니다, 왜냐면 이들은 당신과 같은 사람입니다. 많은 사람은 세대 간의 학대에 대처해야 했고 그들 자신의 삶에서 그것을 해내왔습니다. 기억하세요, 사랑하는 여러분, 좋고 나쁜 사람은 없습니다. 예, 아픈 사람도 있고, 다른 사람에게 커다란 상처를 준 사람도 있고, 그리고 그들은 대가를 치러야 할 것입니다. 그러나 이 문제를 치우기 위해 이 가해자들이 여러분보다 못하다고 말하는 것은 이 전반적 문제를 해결하는데 아무것도 할 수 없습니다. 나선형 사고의 5차원 현실에서, 문제를 감추는데 이것은 더 이상 작용하지 않습니다. 이것이 어떻게 일어날 수 있는지 이해하기 위해 여러분 각자가 잠시 동안 그 사람의 삶에 자신을 두는 것입니다. 그래야만 인류의 집단이 치유할 수 있습니다.
여러분의 감옥은 학대받은 사람들로 가득합니다, 하지만 당신은 그것을 다룰 수 있는 방법이 거의 없습니다. 여러분은 그들을 위한 특별한 수업이나 도울 치유 양식이 없습니다. 이 문제는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 많이 만연해 있습니다. 지금 바로 말씀드리자면, 지구 위를 걷는 사람들의 27%가 그들이 가지고 다니는 어떤 종류의 성적 학대 문제를 겪고 있습니다. 그것은 상당한 비율입니다만 그 문제는 대부분 감쳐진 채로 있습니다. 현대 사회는 그것을 보이지 않게 숨기고 공개적으로 논의하는 것을 부적절하게 만들었습니다. 그러나 그 접근은 5차원과 나선형 사고에서는 더 이상 충분하지 않을 것입니다. 우리는 이 영역에서 일하는 사람들과 용감히 앞으로 가기 위해 열린 마음을 가진 사람들에게 갈채를 보냅니다.
설령 당신이 그것에 의해 혐오감을 느끼도록 배웠다고 해도, 현실은 여러분 모두는 성적 에너지, 열망 그리고 필요를 가졌습니다. 여러분이 나이가 들면서 어떤 면에서는 약간 다른 형태를 취하기도 하지만, 여전히 그것은 남아 있습니다. 당신은 누군가가 죄의식 없이 영을 발산하며 안전하고 편안하게 성적인 에너지를 행사할 수 있는 사회에서 자란다는 것이 어떤 것인지 상상할 수 있습니까? 그것은 여러분 안의 창조적 에너지입니다. 그것이 내가, 균형 잡힌 존재로, 남성성과 여성성으로 나 자신을 분리할 필요 없이 가지고 나올 수 있는 것입니다. 나는 이쪽으로 구부려 남성성으로 지낼 수 있습니다. 나는 저쪽에선 여성성으로 부드럽고 나긋해질 수 있습니다, 왜냐면 나는 그것의 제약이 없기 때문입니다. 5차원에 더 들어가며 이 일이 모두에게 일어납니다. 그것이 왜 여러분이 지금 그 많은 청소를 하는 것의 이유입니다. 이제 여러분은 나선형 사고에 들어섰고 여러분은 다르게 생각할 수 있기 시작합니다.
사랑하는 여러분, 지금이 지구에 있기에 멋진 시기라고 말씀드립니다. 여러분은 정확히 이 순간에 이곳에 있기 위해 여러분의 자리를 예약했습니다. 여러분이 5차원에 들어섰을 때 우리는 엄청나게 축하했습니다. 우리는 여러분 모두에게 그것에 대해 “너무 신나요!”라고 소리쳤습니다. 그리고 그 순간 많은 사람이 지구상의 모든 문제가 곧 끝난다고 확신했습니다. 우리는 성공을 저항의 끝맺음으로 측정하지 않습니다. 많은 새로운 문제들이 사람들이 그들의 오래된 3차원 현실을 적용하려 노력하고 5차원에서 그것들을 작동시키려고 애쓰면서 나타났습니다. 이전에 숨겨져 있던 많은 구조적인 문제들이 현재 밝혀지고 있고 면밀히 검토되고 있습니다. 그것은 멋진 일입니다, 축하하세요! 비판치 마세요, 지금 여러 곳에서 일어날 수 있는 치유에서 기뻐하세요. 인류의 존재로, 여러분 세상이 어떻게 될지 여러분이 결정하기 시작하는 것을 집단으로 축하하세요. 그것은 흥분됩니다! 여러분의 성을 축하하세요, 왜냐하면 그것을 감추거나, 덮어버리거나, 점잔빼려하는 것은 여러분 안의 영을 죽이기 때문입니다.
그러면 그 느낌은 어떨까요? 그것을 어떻게 할 건가요? 팔짱을 끼고 앉아있어야 하거나 혹은 마음에 잡아야 할 만트라가 있나요? 아닙니다, 사랑하는 여러분, 그것의 아무것도 없습니다. 정해진 절차는 없습니다, 그러나 여러분은 그것을 거듭 느낄 겁니다. 어쩌다 한번 여러분은 다른 시공의 차원에서 오는 아이디어를 떠올리게 됩니다. 가끔 여러분은 마음에 흥분을 느끼거나 혹은 두려움인, 사랑의 부족함을 느낄 겁니다, 특별한 이유 없이요, 왜냐면 여러분은 왜 여러분이 두려운지 모르기 때문입니다. 갑자기 그것은 단순히 여러분의 다른 한 차원에서 오는 파동입니다. 그 가능성에 여세요, 그 연결에 열리세요, 그러면 여러분은 성 에너지가 밝게 빛나게 하며 자신을 새로운 방법으로 다시 합치기 시작합니다. 아무도 그것을 두려워하지 않습니다. 그것을 감출 필요가 없습니다, 왜냐하면 그것은 흥분되고 나누어야 할 어떤 멋진 것이기 때문입니다. 예, 그곳이 여러분이 가는 곳입니다.
그것이 여러분이 성차별을 혼동하거나 혹은 다음 생에서 중성이 되어야 함을 의미하나요? 아닙니다, 사랑하는 여러분, 그런 아이디어는 아닙니다. 여러분은 여러분이 생각하는 것보다 아주 빨리 발광생명체로 될 것입니다. 그것 때문에 지금의 여러분과 같은 분리는 필요 없을 것입니다. 발광생명체가 된다는 것은 여러분은 더 이상 성적 표현이 필요 없음을 의미합니다. 그냥 기다리세요, 사랑하는 여러분, 여러분이 여러분의 첫 다차원적 오르가즘을 경험할 때까지요.
인류는 너무 분리돼 있습니다. 영성적 경험에서 뿐만 아니라 사회 경험과 사회가 구축된 방법에서도 분리되어 있습니다. 사회에는 어떻게 젊은 소년과 소녀가 되어야 하는지에 대한 기대치가 있습니다, 그리고 여러분은 이것에 각인돼 있습니다. 5차원에서 많은 이 아이디어는 더 이상 들어맞지 않습니다. 감히 이것을 열린 마음으로 정직하게 보라고 청합니다. 감히 참 여러분이 되고 여러분의 영이 공공연히 빛나게 하세요.
10대 소녀 하나가 강한 성적 에너지를 가졌고, 사람들이 그녀를 어떤 식으로 쳐다본다는 것을 알게 된다고 상상해 보세요. 그것이 무엇인지 혹은 어떻게 대처할지 모르며 그녀는 감추려 애쓰고 아름다움을 부인하는 것을 배웁니다. 비록 그녀가 반대되는 것이 일어나기를 기대했어도 그녀는 그녀를 보는 사람들에게 더 매혹적이 됩니다. 그것에 열리세요, 사랑하는 여러분. 인류는 5차원에 더 들어가며 잃을 것이 없습니다. 진화하는 인류는 성 에너지에 대해서 더 많은 것을 알게 되고 그것이 어떻게 안전하게 그리고 효과적으로 유용되는지 알게 될 것입니다. 그러면 명령받는 대신 명령하는 데 그것을 더 많이 사용할 수 있을 것이며 그것은 대단한 것입니다.
여러분이 여러분의 새로운 사회와 일하기 시작할 때, 여러분이 곧 구축할 사회, 명심하세요. 사람들이 어떤 식으로든 섹스를 자제해야한다고 기대하지 마세요, 왜냐하면 그것은 모든 종류의 에너지를 끌어들이는 부정적 소용돌이를 만드니까요. 우리는 여러분이 그것을 바로 지금 여러분 행성에서 볼 수 있기를 바랍니다, 왜냐면 그것이 믿을 수 없는 방법으로 일어나니까요. 이것에 포함된 수는 거의 믿을 수 없는 정도입니다, 그리고 여러분은 그 한 영역에서 지금까지 단 3분의 1도 안 되는 정도만 알아냈다고 말씀드립니다. 나선형 시간은 더 이상의 비밀이 없음을 의미합니다, 그리고 여러분은 아직 그것에 적응하고 있습니다. 여러분이 그것에 뛰어들며 그것에 익숙해지면서 더 많은 것이 옵니다.
그것은 아름다운 걸음입니다, 사랑하는 여러분, 그리고 여러분은 이 진화와 믿을 수 없는 속도로 움직이고 있습니다. 여성 에너지의 상승은 바로 지금 행성 지구에서 매우 강력하고, 그리고 시간이 좀 걸려도 그것은 균형이 잡힙니다. 그것은 꽤 조용한 에너지입니다, 그것은 완벽합니다, 그러나 그것은 매우 강합니다. 그것을 지원하고, 그것에 서고, 그리고 감히 여러분 자신의 성을 자랑스럽게 하세요. 그것이 여러분이 사람이 아니라 영으로의 여러분입니다. 그래서 본향의 몇 가지를 상기시키며 이 새로운 현실에 여러분을 들어서게 하며 이렇게 인사를 드리는 것은 가장 커다란 영광입니다. 예, 여러분은 적응해야 합니다. 예, 여러분은 여러분의 현실에 합치기 위해 가져야 할 새로운 생각과 아이디어를 가졌습니다. 그러나 여러분은 지금까지 놀라운 일을 해왔고 우리는 모든 인류에게 가장 큰 희망을 가지고 있습니다. 알다시피, 우리는 그 일에 가장 적합한 사람들이 있습니다. 이 다음 발걸음을 띠며 여러분이 쓸 수 있는 통합에 대해서 그리고 어떻게 하면 완벽한 하나로 다시 만들 수 있을까 생각하세요. 존경으로 서로를 대하세요. 모든 기회에 서로를 양육하고 함께 잘 노세요.
나는 멀리아이며 그리고 나는 여러분이 여러분 주위 우주의 여러분의 영향에 대해 여러분이 이해하도록 돕기 위해 왔습니다. 온 인류에게 일어나고 있는 변화가 있고 그리고 일어나는 이것을 보는 것에 우리는 매우 흥분돼 있습니다, 모든 인간의 발전을 보는 것에요. 여러분은 지금 다음 단계로 올라가 더 높은 존재의 삶을 살 기회를 가졌습니다. 여러분은 5차원의 상당한 부분을 정착시키기 시작했습니다, 그것은 몇 안 되는 사람들만이 그 짧은 시간에 가능할 것이라고 생각했던 것입니다. 여러분은 이곳에 온지 단지 몇 년밖에 되지 않았으나, 그것이 여러분 삶의 부분이 되기 시작했으며 그것이 우리가 보기에 매우 흥분되는 일입니다. 여러분은 계획대로 바로 가고 있습니다. 여성성의 상승이 있다고 우리가 말했지만 동시에 남성성의 균형이 있어야 합니다. 예, 그것이 대부분 매우 조용하게 일어납니다. 그것은 역시 일어나는 모든 것의 사회적 시각을 바꾸며 그것은 우리가 보기에 그냥 놀랍습니다. 여러분은 지금 매우 빠르게 온전한 새로운 현실로 들어가기 시작합니다. 엠이 여러분에게 성에 대한 정보와 모든 그것의 아름다운 부분을 알려주었습니다. 이것이 여러분 모두의 힘의 근원임을 아세요. 여러분이 어느 곳에 있든, 여러분의 과거가 어떠하든. 그것이 여러분이 죽 가졌던 본향에서 가져온 에너지이며 본질입니다, 그것은 여러분이 원할 때 어느 순간에도 여러분의 몸을 통해 빛을 발할 수 있습니다. 많은 여러분이 그것에 확신을 얻으며 그것에 잘하게 됩니다. 그것은 흥미롭습니다, 왜냐하면 여러분은 여러분의 성 에너지에 가끔 취약함을 느꼈고 그래서 여러분은 그 에너지가 들어나지 않도록 자신을 가리길 원했었기 때문입니다.
“사람들의 눈을 들여다보지 마세요!” 그런데 여러분이 그들의 눈을 들여다보면 무슨 일이 일어나는지 아세요? 그 일은 놀랍습니다, 왜냐면 영들이 춤추기 시작했기 때문입니다. 그것이 오해될 수 있나요? 물론 그렇습니다, 그러나 그것은 제때에 바뀔 것이고 그것이 여러분이 바로 지금 하는 일입니다. 당신은 당신이 오기 전에 계획했던 지구라는 행성에서 거대한 변화의 중심에 있습니다. 지금 많은 여러분은 여러분이 생각했던 것보다 더 오래 이곳에 있었습니다. 지금 이 메시지를 읽거나 듣는 많은 사람은 정확히 이 순간에 이곳, 이 정확한 시간과 공간의 교차점에 있기 위해 시간을 거슬러 여행했습니다. 여러분은 여러분의 다음 발전의 단계, 여러분의 존재의 다음 단계를 위해 매우 중요한 조각을 가졌으며 그리고 여러분은 그것을 위해 이곳에 있기를 원했습니다. 자, 여러분은 해냈고 이제 그 에너지는 여러분에게 달렸습니다. 그것을 잡아 어떤 방법으로든 정착시키고 여러분 각자를 위해 그것이 작용하도록 만드는 방법을 찾는 것이 여러분의 일입니다. 말씀드립니다, 사랑하는 여러분, 여러분이 나선형 시공의 사고에서 여러분이 알게 될 한 가지가 취약성이 여러분 힘의 근원에 있다는 것입니다.
여러분은 5차원에 들어왔고 그것에 많은 일을 했습니다. 이제 여러분은 그 에너지를 천천히 정착시킵니다, 왜냐하면 총 집단이 그 근본을 찾는 것에 어려운 시간을 보내기 때문입니다. 그러나 여러분은 전진했고 우리는 그것에 매우 흥분했습니다. 여러분은 어떤 중요한 조각을 갖고 돌아왔음을 아세요. 다른 사람들이 새 아이디어, 개념, 생각하는 법을 가져오는 동안, 변화를 만들기에 완벽한 때에 여러분 몇몇은 여러분이 완전하게 한 적게 만든 다섯 마디 말을 가지고 왔습니다. 아마도 여러분은 이 밀도의 몸을 통해 자신의 성 에너지를 가져오며, 여러분의 진실을 벗기며 그것에 서 있는 방법을 가지고 도착했을 것입니다.
우리는 이곳에 어떤 길로 가야 할지 알려주거나 혹은 문을 열거나 하지 않고 돕기 위해 있습니다. 사랑하는 여러분, 여러분은 그것이 더 이상 필요 없습니다. 우리는 이곳에 여러분이 누군지 기억하게 하고자 있습니다. 우리는 이곳에 여러분이 먼 미래에서 혹은 본향에서 가져온 것을 여러분이 기억하길 돕기 위해 있습니다. 우리는 여러분 각자에게 여러분의 힘을 찾고 가지라고 청합니다. 여러분은 아마도 여러분의 취약성에서 그것을 느끼기도 할 겁니다, 그러니 여러분의 진실과 여러분의 힘을 아주 새로운 방법으로 찾으세요. 지금이 그때입니다.


중국 최대 전자상거래회사 알리바바, 중국 TV 제조 및 온라인 스트리밍서비스 회사 러에코, 세계 최대 아이폰 하도급회사 대만 폭스콘 등이 글로벌 자동차회사의 인재를 흡수하는 ‘인재 블랙홀’ 노릇을 하고 있다.5일 블룸버그통신에 따르면 알리바바 등 중국계 회사는 200개 이상의 스타트업(신생 벤처기업)을 거느리고 4000여종에 달하는 신(新)에너지 자동차 모델을 개발하고 있다. 이를 위해 미국 등 해외에 지사를 세우고 고액 연봉을 제시하며 포드 등 전통적 자동차회사는 물론 전기차 선두주자인 테슬라 등에서 인재 영입에 심혈을 기울이고 있다.풍부한 자본력을 갖춘 데다 중국 정부의 강력한 전기차 보조금 지원책까지 결합되면서 관련 산업이 폭발적으로 성장하고 있어서다.
◆해외 연구소 통해 개발자 영입러에코의 자동차사업부에서 일하는 마케팅 전문가 로난 루(32)는 작년까지 일본 도요타에서 일하다 러에코로 옮겼다. 그는 “성장이 빠른 중국의 스타트업 전기차 회사들은 스톡옵션 등으로 기존 자동차 회사보다 더 높은 보수를 줄 수 있다”고 말했다.텐센트와 폭스콘이 투자한 퓨처모빌리티는 올초 BMW i8의 수석엔지니어인 카르스텐 브라이트펠트 등 친환경차 프로젝트 ‘i’의 핵심인력 4명을 영입했다. 또 둥펑인피니티의 대니얼 키르체르트 전 회장을 최고운영책임자(COO)로 데려왔다. 미국 캘리포니아주의 새너제이, 팰로앨토 등에 연구시설을 세웠다. 개발자를 영입하는 데 유리하기 때문이다.
작년 텐센트에서 투자받아 설립된 전기차업체 넥스트EV는 미국 포드와 이탈리아 마세라티에서 최고경영자(CEO)를 지낸 마틴 리치를 회장으로 임명하고, 시스코시스템스의 최고기술책임자(CTO)였던 파드마스리 워리어를 CEO로 영입했다. 이 회사도 미국 실리콘밸리, 독일 뮌헨, 영국 런던 등에 연구소를 두고 있다. 러에코가 설립한 패러데이퓨처는 경영진을 모두 테슬라 출신으로 채용했다. 또 캘리포니아주 가데나에 2018년까지 전기차 공장을 완공하고 본격적으로 미국에 진출할 계획이다.중국 최대 전기차기업 비야디(BYD), 중국 최대 자동차부품사 만향그룹은 아예 미국 친환경차 기업을 인수해 카르마오토모티브를 설립했다. 베이징자동차그룹(BAIC)이 세운 아티바 등도 인재 확보를 목적으로 캘리포니아주에 지사를 신설했다.블룸버그에 따르면 올 들어 중국에서만 핵심 연구개발자의 연봉은 30% 증가했다. 일부 개발자의 연봉은 15만1000달러(약 1억6700만원) 수준에 이른다. 중국 국가통계국에서 제시한 대도시 소재 중국인 평균 연봉보다 16배 높은 수준이다. 헤드헌팅회사 에임슨앤드컴퍼니의 관계자는 “(구인난 때문에) 원하는 경력의 절반에도 못 미치는 경험이 있는 개발자를 구할 수밖에 없는 상황”이라고 말했다.◆中 정부, 2025년까지 300만대 목표


2015 공인중개사 한 번에 합격하는 필수 기본서. 객관식 시험 유형에 최적화된 단계별 학습 구성이며 개념·이론의 확실한 이해를 돕는 그림과 표를 이용한 정리하였다. 민법 및 민사특별법 완전 정복을 위한 맞춤 부록 수록하고 최신 개정법령 및 출제경향 완벽 반영하였다. 전략적 학습을 위한 3주/8주 완성 학습플랜 제공하고 학습효과의 극대화를 위한 명쾌한 온·오프라인 강의 제공(www.PASS.com)한다. 다양한 무료학습자료 및 필수합격정보 제공(www.PASS.com)한다.


경제상황이 어려워지면 근로자들의 임금을 제때 지급하지 못하는 기업들이 많이 생긴다. 심지어 어떤 기업들은 사원판매라는 명목으로 자사 제품을 강제적으로 직원들에게 할당하고 임금의 일부에서 해당 금액을 공제하는 경우까지 있다. 경영사정이 어려워져 이렇게까지 해야 하는 사업주의 입장도 딱하기는 하지만 임금으로 생계를 유지하는 근로자의 입장에서는 생존의 문제가 될 수 있다. 이런 이유로 우리 근로기준법은 임금지급에 대한 4대 원칙을 규정하고 있고, 이를 위반하는 사업주를 형사처벌까지 할 수 있도록 하여 근로자를 보호하고 있다.


▷ 직접지급의 원칙은 임금을 근로자 본인에게 직접지급해야 한다는 원칙으로서 근로자의 생존의 기본이 되는 임금을 중간에 다른 사람이 가로채거나 착취하는 것을 막기 위한 규정이다. 즉, 임금이 확실하게 근로자 본인의 수중에 들어가게 하여 그의 자유로운 처분에 맡기고 근로자의 생활을 보호하고자 하는 것이다. 따라서 임금은 근로자의 친권자, 후견인, 대리인 등에게 지급하는 것이 금지되고, 미성년자인 근로자의 부모에게 지급하는 것도 금지된다.
▷ 임금을 근로자의 은행계좌로 입금하는 것은 직접지급의 원칙에 반하지 않는다. 그런데 근로자가 자신의 은행계좌가 아닌 부인 등의 계좌로 입금해달라고 하는 경우에는 문제가 없을까? 이 경우에도 근로자 본인의 요구에 의한 것이므로 직접지급의 원칙에 위반된다고 볼 수 없다. 다만, 근로자의 요구에 의한 것임을 명확히 하기 위해서 타인 계좌로의 입금 신청서 또는 요청서 등의 서면을 받아 두는 것이 좋을 것이다.
▷근로자가 자신의 임금채권을 제3자에게 양도한 경우 사용자는 누구에게 지급해야 할까? 대법원은 임금채권의 양도를 금지하는 규정이 없기 때문에 임금의 양도는 가능하지만 추심권은 여전히 근로자에게 있다는 입장이다(대법원 1988.12.13, 87다카2803). 따라서 임금채권이 제3자에게 양도된 경우에도 사용자는 양수인에게 임금을 지급해서는 안 되며 근로자에게 직접 지급해야 한다.
▷ 근로자의 채권자가 근로자가 회사에 대해 가지는 임금채권을 압류하거나 전부명령을 받아 회사로 통지가 오는 경우에는 어떻게 해야 할까? 법원의 판결 등에 따라 임금채권이 압류되거나 전부명령을 받아 채권자인 제3자에게 지급하는 것은 직접지급의 원칙에 위반되는 것이 아니다(근기 01254-5025, 1987.3.31.). 다만, 압류가 가능한 금액은 급료ㆍ연금ㆍ봉급ㆍ상여금ㆍ퇴직연금 그 밖에 이와 비슷한 성질을 가진 급여채권의 2분의 1에 해당하는 금액으로 제한되어 있는데(민사집행법 제246조), 세금공제 후 월 150만원 이하의 금액에 대해서는 절대적으로 압류가 금지되므로(민사집행법시행령 제2조, 3조) 세금 공제 후 150만원까지는 사용자가 근로자에게 직접 지급해야 한다.


▷ 임금을 가불한 경우, 계산 착오로 임금이 초과지급된 경우에는 공제가 가능할까? 가불임금은 임금지급일이 되기 전에 미리 지급한 것이므로 이를 제외한 나머지 임금만 지급해도 전액지급의 원칙 위반이 아니다. 또한, 잘못 계산했거나 착오로 초과 지급된 임금과의 일방적인 상계는 가능하다(대법원 1995.12.21., 94다26721).
▷ 근로자가 임금채권을 포기한 경우에도 전액을 지급해야 할까? 이미 임금채권이 발생한 경우에 근로자가 스스로 임금채권을 포기한 경우에는 사용자가 지급하지 않더라도 전액지급의 원칙에 위반되지 않는다. 다만 임금의 포기는 근로자의 명시적이고 구체적인 동의ㆍ수권이 있어야 한다(대법원 2000.9.29, 99다67536). 그러나 아직 구체적으로 지급청구권이 발생하기 이전에 미리 장래의 임금채권을 포기하는 약정은 무효가 된다(대법원 1998.3.27, 97다49732). 이미 구체적으로 그 지급청구권이 발생한 임금ㆍ상여금이나 퇴직금은 근로자의 사적 재산 영역으로 옮겨져 근로자의 처분에 맡겨진 것이기 때문에 노동조합이 근로자들로부터 개별적인 동의나 수권을 받지 않은 이상 사용자와의 단체협약만으로 이에 대한 포기나 지급유예와 같은 처분행위를 할 수는 없다(대법원 2007.6.28, 2007도1539).
▷ 회사가 근로자에 대해 불법행위 또는 채무불이행에 기한 손해배상채권이나 대여금채권 등을 가지고 있더라도 일방적으로 임금과 상계할 수 없다. 그러나 사용자가 근로자의 동의를 얻어 근로자의 임금채권에 대해서 상계하는 경우에 그 동의가 근로자의 자유로운 의사에 터잡아 이루어진 것이라고 인정할 만한 합리적인 이유가 객관적으로 존재하는 때에는 전액지급의 원칙에 위반되지 않는다(대법원 2001.10.23, 2001다25184).


▷ 매월이라 함은 매월 1일부터 말일까지를 의미하고, 일정한 기일이라 함은 변동되지 않는 특정일(10일, 25일 등)을 정하는 것을 의미하며 그 기일이 주기적으로 도래하여야 한다. 따라서 ‘매월 마지막 주 금요일’등으로 지급일을 정했다고 하더라도 이는 매월 정기지급이라고 할 수 없으며, 연봉계약을 체결했더라도 연봉을 월할하여 매월 일정기일에 지급해야 한다.
▷ 임금의 지급기일을 변경하는 것은 원칙적으로 근로자의 동의가 필요하며, 임금지급기일에 임금을 지급하지 않은 이상 그 후에 임금의 일부 또는 전부를 지급하더라도 정기지급의 원칙 위반에 대한 형사처벌을 받을 수 있다(대법원 1985.10.8, 85도1566).
▷ 정기지급의 원칙에 대한 예외로서 1개월을 초과하는 기간의 출근성적에 따라 지급하는 정근수당, 1개월을 초과하는 일정 기간을 계속하여 근무한 경우에 지급되는 근속수당, 1개월을 초과하는 기간에 걸친 사유에 따라 산정되는 장려금ㆍ능률수당ㆍ상여금, 그 밖에 부정기적으로 지급되는 수당은 정기지급의 원칙에 대한 예외가 허용된다.
이상에서 본 바와 같이 근로기준법은 근로자의 생계보호를 위해 임금지급의 4대 원칙을 규정하고 이를 위반하는 사업주에 대해 형사처벌까지 하고 있다. 따라서 사업주는 이를 위반하는 일이 없도록 유의해야 할 것이며, 특히 근로자에 대해 가지는 채권이 있더라도 일방적으로 임금에서 공제하거나 임금의 일부를 통화 이외의 것으로 지급하는 일이 없도록 유의해야 할 것이다.


이 호텔에 대한 개요 가져오기길리 트라왕안의 길리 제도에 위치한 3성급 호텔, 무료 아침 식사 이용 가능 인기 편의 시설과 서비스 아침 식사 포함됨
길리 제도에 위치한 이 호텔에서 조금만 걸으면 길리 트라왕간 야시장, 길리 트라왕간 시장, 길리 트라왕간 항구 등이 나옵니다. 길리 메노 항구 및 길리 거북이 보호구역 또한 5km 이내의 거리에 있습니다. 호텔 제공 서비스/시설
이 호텔에는 레스토랑 외에 세탁 시설 및 24시간 운영 프런트 데스크도 마련되어 있습니다. 공용 장소에서의 무료 WiFi 및 무료 셀프 주차도 제공됩니다. 이 밖에 투어/티켓 안내 서비스, 정원, 프런트 데스크의 귀중품 보관함 등도 시설 내에 마련되어 있습니다. 객실 편의 시설
총 3개의 객실에는 무료 WiFi, 발코니 및 DVD 시청이 가능한 LCD TV가 제공됩니다. 또한, 룸서비스, 고급 침구 및 전기 주전자도 이용하실 수 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 르 쁘띠 길리
호텔에는 레스토랑도 마련되어 있습니다. 무료 아침 식사도 즐기실 수 있습니다. 공용 구역에서는 무선 인터넷을 무료로 사용하실 수 있습니다. 추가 요금 지불 시 고객께서는 왕복 공항 셔틀(요청 시)을 이용하실 수 있습니다. 또한, 길리 트라왕안에 위치한 이 호텔에는 테라스, 투어/티켓 안내, 정원 등이 마련되어 있습니다. 시설 내 셀프 주차는 무료입니다. 24시간 운영 프런트 데스크 공항 교통편(요금 별도) 총 객실 수 - 3 무료 아침 식사 투어/티켓 안내 무료 WiFi 세탁 시설 정원 테라스 짐 보관 레스토랑 프런트 데스크의 안전 금고 무료 셀프 주차 호텔 편의 시설 모두 보기
DVD 플레이어 고급 침구 발코니 에어컨 무료 생수 매일 하우스키핑 전용 욕실 무료 세면용품 샤워만 책상 전기 주전자 무료 WiFi 룸서비스(이용 시간 제한) LCD TV 객실 내 편의 시설 모두 보기
무료 아침 식사가 제공됩니다. Le Petit Gili - 이 레스토랑의 경우 세계 각국의 요리 전문이며 아침 식사, 점심 식사 및 저녁 식사를 제공합니다. 매일 운영 룸서비스(이용 시간 제한)를 이용하실 수 있습니다. 식당 옵션 보기


2019 년 혼다 인사이트의 외관은 혼다의 시그니처인 ‘ 플라잉 그릴 ’ 과 함께 대담하게 툭 튀어나온 프론트 페시아와 로우 프로파일 led 헤드라이트 및 미등, 그리고 날카롭고 역동적인 캐릭터 라인을 가진 쿠페형 루프 라인으로 낮고 넓은 자세의 매끄러운 세단 디자인을 자랑한다. 새로운 트림 새로운 혼다센싱 새로운 크로스오버, 혼다 hr-v 혼다가 소형 suv hr-v의 2019년형 페이스리프트 모델을 공개하면서 미국시장에 출시했습니다. hr-v의 라인업은 lx부터 투어링까지 구성되며 모든 트림.


2020-03-29 · 혼다코리아대표 정우영가 판매하는 cr-v가 12일 국토해양부가 실시한 2008년 신차 안전도 평가에서 정면 충돌 부문 안전성 최고 등급을 받았다. 회사 측은 안전도 평가 결과, 혼다의 cr-v는 현대 제네시스와 함께 충돌 시 중상을 입을 가능성이 가장 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 전문가들은 혼다가 cr-v의 신 모델에 큰 변화를 주지 않을 것으로 예상했었지만, 혼다는 이 예상을 보기 좋게 뒤집어 버렸다. 혼다는 동사의 가장 작은 그리고 가장 큰 크로스 오버의 2019년 모델에 큰 변화를 주었다. 2019 혼다 파일럿과 hr-v의 스타일, 트렌스미션에는 큰 업데이트가 있다.


문학에서는 두산이 2-2로 맞선 9회초 1사 1루에서 터진 김현수의 시즌 11호 중월 2점홈런에 힘입어 SK에 5-2로 승리했다. 두산은 9회에만 3점을 뽑는 집중력을 발휘했고, 마무리 정재훈은 9회말을 깔끔하게 막아내고 시즌 6세이브에 성공했다. 7.2이닝을 투구한 선발 노경은에 이어 등판한 홍상삼은 8회 2사 후 공 3개로 한 타자만 막아내고 행운의 승리를 얻었다. 4위 두산은 5위 롯데에 3경기차로 앞서게 됐고, 3위 넥센에 0.5경기차로 따라붙었다.


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J455 저압 주조 기계, t 그는 인간 - 기계 인터페이스는 기계의 작동 상태를 실시간으로 절연로의 압력 곡선을 모니터 상단 모니터로 사용되는 수입했다. 저압 주조 공정은 예외적으로 고품질 요구 사항의 전환을 위해 예정되어 있음을 증명합니다. 저압 주조에서, 용광로는 가압되어 용융 알루미늄이 라이저 튜브를 통해 주형 다이 내로 운반된다. 캐스팅, 기술적 인 조치 및 다이 냉각의 직접 사용을 통해 벡터 동결의 이상이 달성됩니다. 피더 박스를 사용하여 Kurtz는 저압 주조 공정을 통해 부품 컨투어 및 별도의 열 공급 장치 없이도 이전에 알려지지 않았던 유연성과...


J455 저압 주조기 는 일정한 온도에서 금형을 연속적으로 생산할 수 있도록 특별한 금형 냉각 펌핑 스테이션 이 갖추어져 있습니다. 코어는 주조 공정 중 가스 발생의 저항성, 제한 및 주조 후 코어의 단순하고 깨끗한 제거와 같은 모든 종류의 요구 사항을 충족시켜야합니다. 모래, 화학 물질 및 그 혼합물의 품질은 매우 중요합니다. 우리는 수도꼭지 주조를위한 코어 슈팅 머신의 두 가지 버전을 제공합니다. 제품 특징: 일정한 온도에서 금형을 연속적으로 생산할 수 있도록 특수 금형 냉각 펌핑 스테이션 장착. 홀딩로와 하부 폼웍 사이의 단단한 연결은 라이저에서 다이까지의...
저압 다이캐스팅 머신 은 주로 자동차 및 오토바이 용 알루미늄 합금 주물, 특히 일체형 허브, 실린더 헤드 및 실린더 헤드의 생산에 사용됩니다. L의 유동 압력 다이캐스팅 머신은 기어, 모터 하우징 항공기구 섬유 디스크 및 다른 부품을 제조 할 수있다. 코어 당김의 안정성을 보장하기 위해 4면 다이의 코어 당김이 8 각형베이스에 설치됩니다. 자동 유압 클램핑 메커니즘은 다이의로드 및 언 로딩 및 고정에 사용됩니다. 다이의 설치와 분해가 빠르고, 위치가 정확하고 신뢰할 수 있습니다. 제품 특징 구조가 간단하고 조작이 편리합니다. 절연로와 하부 폼웍 사이의 단단한...


다기능 공기 주입기는 알루미늄 합금 부품의 저압 주조를위한 특수 장비입니다. 판매에 다기능 공기 사출 기계는 자동차 및 오토바이, 특히 큰 크기의 주물의 지속적인 대량 생산을위한 알루미늄 합금 주물의 생산에 널리 사용될 수 있습니다. 다기능 공기 주입기 는 큰 유효 공간을 가지며 대형 주조품의 생산에 적합합니다. 가져온 맨 - 머신 인터페이스는 상단 모니터로 사용되어 기계의 작동 상태와 절연로의 압력 곡선을 실시간으로 모니터링합니다. 열 보존로는 일일 유지 보수를 용이하게하기 위해 들어 올리고 평행하게 움직일 수 있습니다. 제품 특징 구조가 간단하고 조작이...
알루미늄 다이 캐스팅 회사 는 고급 구조, 높은 생산 효율, 청소 등 완전 자동 연속 이중 스테이션 실린더 헤드 (실린더) 청소 장비 입니다. 주로 가공 라인, 공기 건조 후 실린더 헤드 (실린더 블록)의 공기 통로, 오일 통로, 물 통로 및 외부를 청소하고 칩 및 폐유를 제거하는 데 사용됩니다. 공작물을 청소하는 과정에서 수동 지원이 필요하지 않으며 자동 으로 청소 기계 가 청소 단계의 끝으로 차례로 이동합니다 (청소 과정 중에 각 워크 스테이션에 두 개의 공작물이 있음). 실린더 헤드 청소 기계 에는 상부 및 하부 공작물 메커니즘, 워크 스테이션 운반 메커니즘,...


경제 전문가들은 이처럼 결혼과 출산을 기피하는 것은 정부의 잘못된 정책 때문이라고 지적한다.
김태기 단국대 경제학과 교수는 "출산율이 계속 하락하는 것은 심리적인 요인이 크다"면서 "전쟁이 끝난 직후 통계를 보면 출산율이 급격하게 늘어난다. 전쟁 직후 경제 복귀가 안되었음에도 불구하고 이러한 현상이 나타나는 것은 종전에 따른 심리적 안정감이 작용했기 때문"이라고 말했다.
김 교수는 "최근 우리 경제는 탄핵과 촛불 집회, 감염병 바이러스 등 전쟁보다 더 심한 부침을 겪고 있다"면서 "여기에 경기까지 안 좋다 보니 심리적인 불안감이 작용해 아이 낳는 것을 꺼리는 것 같다"고 진단했다. 그는 "두 번째는 노동시장의 변화가 중요하다"면서 "비정규직 노동자가 평생 정규직으로 전환될 수 없다면 미래에 대한 불안감으로 출산에 대한 두려움을 갖게 된다. 결국은 양질의 일자리와 안정된 고용이 필요한데 정부가 이에 대한 노력을 덜 하는 것 같다"고 말했다.
성태윤 연세대 경제학부 교수는 "정부가 아이를 낳으면 아동수당 등 현금성 복지를 강화했는데 사실상 이 정책은 실패했다고 봐야 한다"면서 "신혼부부 등 젊은 층들이 아이를 가질 수 있는 여건을 우선적으로 조성해야 한다"고 지적했다. 성 교수는 "가장 중요한 것은 역시 노동개선과 고용의 안정화"라며 "재정을 좀 더 현실적이고 효과적으로 쓸 수 있도록 정책의 궤도를 바꿀 필요가 있다"고 강조했다.


펀자브 주가 인도와 파키스탄에 동시에 속한 연유는 역사 속에 있다. 다섯 개의 강 덕분에 넓은 충적평야가 형성된 이곳은 덥고 건조하지만, 관개용수를 활용하여 주변에서 가장 농경이 발달할 수 있었다. 비옥한 땅은 누구나 탐내기 마련. 아리아인, 알렉산더 대왕을 비롯하여 오랜 세월 동안 끊임없는 이민족의 침입에 시달린 나머지 힌두교도와 이슬람교도가 혼재하는 지역이 되었고, 언어 역시 힌디어와 펀자브어를 사용하게 됐다. 두 가지 문화가 동시에 존재했기 때문에 제2차 세계대전이 종식된 뒤 인도와 파키스탄으로 분리됐던 것이다. 라왈핀디(Rawalpindi)는 ‘라왈족의 마을’이란 뜻으로, 파키스탄 펀자브에서 상공업이 발달한 도시 중 하나이자 파키스탄 최대의 군사도시. 수도 이슬라마바드가 건설되던 1959~1970년에는 파키스탄의 임시 수도이기도 했다.


라왈핀디에서 지나칠 수 없는 것 하나가 바로 정유공장이다. 그리고 1922년에 건립된 파키스탄에서 가장 오래된 정유공장이 현대엔지니어링의 손으로 새롭게 정비되고 있다. 2013년 7월에 시작된 이 대장정은 현재 기계중량물 설치가 완료되어 배관, 전기, 계장 공사에 박차를 가하는 중. 좁은 작업 공간 안에 중량물을 설치해야 하므로 꼼꼼한 사전 검토와 세심한 실행이 필요하다. 파키스탄 현지의 협력업체와 작업자들의 안전의식은 다소 부족한 편. 이와 더불어 적정한 장비 투입이 어려운 현지 사정 때문에 인력에 의존해야 하는 시공방식이 ATOM현장의 주된 애로사항이라고. 그러나 언제나 ‘안전제일’을 필두로 현지 직원과 소통하는 HEC인이 있기에, 파키스탄에서 최초로 국제 환경규약에 부합하는 고품질 디젤유를 생산하겠다는 이들의 목표는 희망차다.


미국이 주한미군 방위비분담금을 지금보다 5배나 높여야 한다며 우리나라를 강하게 압박하고 있지만, 국회에서는 방위비분담금의 공정한 합의를 촉구하는 결의안조차 못 내고 있다. 자유한국당 등 보수 야당이 자칫 '미국을 자극할 수 있다'는 이유로 결의안 채택에 제동을 걸고 나선 탓이다.
여야 교섭단체 3당 원내대표는 18일 국회에서 회동을 하고 방위비분담금 문제 등을 포함한 각종 현안들을 논의했지만 별다른 접점을 찾지 못했다.
민주당은 오는 20일 여야 3당 원내대표의 방미 일정이 예정된 만큼 19일 국회 본회의에서 관련 결의안을 처리하자고 호소하고 있다. 국회의 초당적인 목소리를 미국에 전달해 우리 정부의 협상력을 높여주자는 취지에서다. 그러나 자유한국당과 바른미래당은 이에 회의적인 반응을 보이고 있다.


오 원내대표는 "바른미래당 입장은 한미동맹은 강화하는 방향으로 해야 하고, 방위비분담금도 공정하게 해야 한다는 입장"이라면서도 "내일모레가 방미라 19일 본회의에서 통과시키기는 어려울 것 같다"고 전했다.
그동안 자유한국당은 방위비분담금 논란과 관련, 무리한 요구를 일삼은 미국을 비판하기보다는 우리 정부의 외교·안보 정책을 비난하는 데 집중해 왔다.
자유한국당 황교안 대표는 전날 국회에서 열린 북핵외교안보특위-국가안보위 연석회의에서 "방위비분담금 협상 관련해서 현재 미국이 요구하는 5배 증액은 합리적인 협상의 범위를 넘어섰다고 판단한다"는 입장을 밝혔다.
하지만 곧바로 "문재인 정권의 잘못된 선택을 지적하지 않을 수 없다"며 "금액을 조금 아껴보겠다고 1년 단위로 합의해버림으로써 올해 다시 복잡한 상황을 초래하고 말았다. 미국에 덜 주는 것만 생각하지 말고 방위비 분담 금액이 증액됐을 경우 우리가 얻어낼 수 있는 것은 무엇인지 함께 강구하는 것도 필요하다"고 주장했다. 미국이 아닌 우리 정부에게 현 상황의 책임을 돌린 것이다.
나 원내대표도 지난 13일 국회에서 열린 원내대표-중진의원 연석회의에서 "이 정권이 사고는 다 쳐놓고 이제 와서 여당이 걱정을 많이 한다"며 "국회 결의안을 제출하자고 하는데 이 부분은 외교·안보적으로 대한민국 국익에서 심각히 고민하고 신중히 처신해야 할 것"이라고 주장했다.
자유한국당을 비롯한 보수 야당의 입장에 여야를 막론하고 쓴소리가 이어지고 있다.
민주당 이인영 원내대표는 국회에서 열린 최고위원회의에서 "자유한국당은 방위비 분담과 관련한 자신들의 입장을 분명하게 밝히고 국회 차원에서 미국의 과도한 방위비 분담 요구에 대해 공동 대응에 나서야 한다"며 "자유한국당은 이 사안에 대해서 강 건너 불구경하듯이 바라보지 말고 분명한 입장을 밝혀야 한다"고 거듭 촉구했다.
정의당 여영국 원내대변인은 논평을 통해 "우리 정부가 미국과의 협상에서 힘을 발휘하기 위해서는 국회의 역할이 대단히 중요하다. 그러나 국회에서는 시급하고 중차대한 사안에도 초당적 협력은 찾아볼 수 없다"며 "특히 자유한국당은 방위비분담금에 대한 입장은 내놓지 않으면서 결의안 채택에 반대하고 있다. 자유한국당이 국익보다 미국의 이익을 우선하고 있는지 묻지 않을 수 없다"고 일침을 가했다.


미래에셋대우는 지난 7일 미래에셋센터원에서 저축은행중앙회와 MOU를 체결했다고 10일 밝혔다.
이날 MOU 체결식에는 민경부 미래에셋대우 WM총괄부사장, 이순우 저축은행중앙회 회장 등이 참석했다.
업무협약에 따라 미래에셋대우는 랩어카운트 내에 각 저축은행별로 정기예금을 예금자보호 한도인 5000만원까지 편입할 수 있다. 현재 저축은행 정기예금 금리는 1년 만기 기준 약 2.6%~2.8% 수준이다.
민경부 미래에셋대우 WM총괄부사장은 “미래에셋대우 상품라인업에 예금자보호가 되는 저축은행 예금상품을 활용해 고객 맞춤형 자산관리 포트폴리오를 구성할 수 있게 됐다”며 “시장 변동성이 확대되고 금리인상의 투자환경에서 고객의 안정적인 성과를 달성하는데 크게 기여할 것”이라고 말했다.


우리나라 초등학교 6학년 국어교과서는 '식탁위의 작은 변화'(89~94쪽)란 내용을 통해 자라나는 아이들에게 채식은 밥상에서 부터 지구환경과 건강 생명을 생각하는 깨어있는 소비이며, 더불어 살아가는 현대인 이라면 당연히 누려야 할 식생활임을 가르치고 있다. 채식으로 모든 생명이 존중받는 건강한 사회를 꿈꿀 수 있고 그 출발을 밥상에서 할 수 있다는 것이다.
사람은 단순히 ‘육체’만으로 정의될 수 없는 존재다. 세계보건기구(WHO)는 건강은 ‘단순히 질병이나 증상이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적, 영적으로 완전히 안녕(wellbeing)한 상태’라 정의하고 있다. 우리가 먹는 음식이 우리가 통제할 수 있는 한 가지 요인이기 때문에 우리는 가끔 현실과 어긋날 정도로 음식에 큰 중요성을 부여하기도 한다. 그렇게 하면 완전히 자신의 건강을 통제하고 있다는 환상에 빠지게 된다. 문제는 완벽한 식습관을 가진 사람들도 가끔 암에 걸린다는 사실이다.
어떤 사람들은 10대 때 햇볕에 탄 것이 원인이 돼서 50세에 피부암으로 사망할 수도 있다. 엄마들이 먹은 음식과 생활환경에 있는 화학물질이 원인이 되어 암에 걸릴 수 있다. 어떤 질병들은 전혀 원인이 밝혀지지 않은 채, 생활방식과 아무 상관없이 사람들을 덮친다. 삶은 우리의 상상보다 훨씬 예측하기 힘들고 신비롭다. 중요한 것은 삶의 속성을 이해하고 사랑과 용기로 삶의 질을 높이는 것이다. 그런 의미에서 매순간 선택할 수밖에 없는 게 삶이라면 소모적인 삶이 아니라 도움 되는 삶. 보다 살기 좋은 세상을 만들어 가는 삶이 되도록 해야 한다. 이런 연유로 ‘깨어있는 소비’가 중요한 것이며 채식이 그 대표적 예다.
‘깨어있는 소비’란 첫째 투명성을 원칙으로 삼는다. 맛과 가격에 대한 고려에서 더 나아가 음식이 어떻게 오고 어떤 영향을 미치는지 그 과정과 맥락을 자각해야 한다. 둘째는 공정성이다. 비용이 어느 한쪽에 일방적이 되어서는 안 된다. 육류나 정크 푸드는 시장가격에 환경이나 건강 등의 간접비용이 반영돼 있지 않다. 또한 각종 보조금을 고려하면 육식은 지구상에서 가장 비싼 먹을거리이다.
그 예로 인도에서 숲을 파괴하면서 햄버거 하나를 생산하는 비용은, 보조금이 아닌 실질 생산비를 포함하면, 무려 200달러에 달한다. 셋째는 인도주의다. 육류생산의 주 대상은 상품이 아닌 생명이다. 동물에 관한 한 인간은 이중적이다. 소위 애완동물을 가족처럼 사랑하면서 고기를 생산하는 과정에서 동물들에 가하는 자신의 행위를 깨닫지 못한다. 넷째는 확장성인데 이는 우리의 내적 성장이나 삶의 질과도 깊은 관계가 있다.
채식을 선택하는 이들은 단지 내 한 몸에 초점이 맞추어져 있기 보다는 일상의 매 끼 밥상에서 생명과 지구, 굶주린 이웃을 도울 수 있다는 사실에서 더 큰 행복감을 느낀다 한다. 이것이 채식은 채식 이상이고 채식주의자의 삶이 대부분 건강한 삶으로 이어지는 이유이다.
최근 연구에 따르면 인간은 이기적 존재가 아니라 공감 능력이야말로 인간의 본성이며 이러한 ‘공감’이 인류의 문명을 진화시켜왔다고 주장한다. 이는 역사를 통해서도 분명하게 확인된다. 여성, 동성연애자, 장애인, 흑인 등 소수자를 대하는 태도가 크게 바뀌고, 타 민족, 타 인종에 대해서도 서로 인정하는 현상이 점차 뚜렷해지는 것이 그 방증이다. 심지어 독일은 2002년 세계 최초로 헌법에서 “국가는 미래세대의 관점에서 생명의 자연적 기반과 동물을 보호할 책임을 갖는다.”는 동물의 권리까지 보장하게 된다.
한걸음 더 나아가 2008년 9월 에콰도르는 “생명이 재생산되고 존재하는 자연 또는 어머니 지구는 존재하고 존속할 권리를 갖고 있으며 모든 개인, 공동체, 국가는 공적인 제도 이전에 자연의 권리에 대한 인식을 요구할 수 있다”는 일종의 생물권이라 할 수 있는 조항을 헌법에 명시하였다. 더 놀랍게도 이러한 정신은 우리의 건국이념인 홍익인간에 잘 드러나 있다. ‘인간을 널리 이롭게 한다’ 에서 인간은 동물과 식물, 무생물까지 포함하고 있다. 인중천지일(人中天地一)이라 하지 않았는가. 사람 속에 하늘과 땅이 하나다.


사실 오늘날 지구 온난화에 대한 세계적 해결이 이루어지지 않는 것도 인간의 본성, 공감능력을 확신하지 못하는 데서 생겨난다. 생물권 의식과 범세계적인 공감의 확장을 통해서만이 지구온난화로 인한 지구촌 붕괴를 피하고 불안한 인류의 미래를 구제할 수 있다. 채식은 종차별을 넘어 동물과 식물을 포함한 모든 생명이 한 가족이라는 확장된 인도주의를 지향하며 인류 내지는 인간의 본성에 공감적 특성의 씨앗을 발현한다. 우리의 타고난 천성의 관점에서 볼 때 채식은 결코 극단적이지 않다. 우리의 천성은 공감과 사랑, 창조력, 영적 계발을 갈구하기 때문이다. 이런 까닭에 동서양을 막론하고 수많은 철학자들이 채식을 선호했으며 불교를 비롯해 많은 종교에서도 수행자들에게 채식을 권유했다. 몸과 마음을 정화하고 보편적 윤리관을 회복하기 위해서는 우선 채식을 실천해야 한다는 것이다.
만약 우리가 진정 서로 연결되어 있음을 열린 마음으로 받아들일 수 있다면 채식은 이 세상과, 인류, 다음 세대, 동물, 우리 자신, 그리고 우리가 사랑하는 모든 이들에게 줄 수 있는 가장 멋진 선물 중 하나이다. 우리 삶이 다른 사람들도 채식을 할 수 있도록 격려하는 것도 너무나 당연한 일인 것이다.
# 건강 칼럼은 이번 원고로 끝을 맺습니다. 그동안 관심 가져주신 독자 여러분과 필진 고용석·김란영 님께도 감사드립니다.


공익을 위해서 아주 좋아요 잘했습니다.
한나라당 새누리당 거쳐 지금은 미래통합으로 간 지금의 원지사가 지난 도지사 선거에 측근으로 알려진 이들 그들이 말을 갈아타 민주당 후보를 돕는다는 이야기가 들린다. 이들은 권력을 노리는 제주도 적폐들이다. 님이 글에 동감한다. 정체성 없는 그들이 제주에서 한자리 노리고 벌이는 놀음에 놀아나지 않길 바랄뿐이다. 민주당은 각성해야 한다.
정말 훌륭한 분이 나셔주셔서 감사합니다. 코로나19 어려운 상황 잘 이겨내시고 제주 및 이나라의 정의가 올바로 설수 있도록 부탁드립니다. 힘껏 응원 합니다.
이럴수록 2공항 건설에 박차를 가하여 건설경기를 회복해야 합니다 도민 화이팅지사 화이팅 찬성위 화이팅~~
선거법위반이라고 신고하면 그 전화한 지인들이 날아갈거우다 선거 때 사람 한 둘 보내기 완전 쉬어마씸


돼지오빠의 메뉴들은 이름에서 느껴지듯 다른 분식집과는 스케일이 비교도 되지 않을 만큼 푸짐, 가격도 합리적이다. 돼지오빠의 대표메뉴인 떡볶이는 당일 방앗간에서 공급되는 고소하면서도 쫄깃한 식감이 일품인 가래떡을 사용한 ‘돼지떡볶이’와 밀가루 떡볶이 두 종류로, 쌀떡과 밀떡, 매콤한 맛과 달콤한 맛을 한자리에서 골라 먹을 수 있는 선택의 재미를 더하였다. 떡볶이 소스는 주인장이 직접 제조, 항아리에서 10일 이상 저온 숙성시켜서인지 특유의 진하고 부드러운 맛이 전해진다.


또한 식감을 자극시키는 노릇노릇한 빛깔의 수제튀김은 신선하고 푸짐한 재료에 노란빛의 강황과 치자를 튀김반죽에 첨가, 맛은 물론 건강까지 고려한 차별화를 선보이고 있다. 특히 김이 터질듯 속이 꽉 찬 통통한 ‘부추김말이’는 당면뿐 아니라 당근과 부추를 넣은 전국 어디서도 찾아 볼 수 없는 돼지오빠만의 경쟁력있는 메뉴로 한번 먹어 본 사람이라면 그 맛을 잊을 수 없게 만드는 넘치는 매력이 있다. 지금은 사라졌지만 과거 몇몇 백화점에서 만나볼 수 있었던 고기튀김도 선보인다.
모든 재료는 당일판매 할 양 만큼 그날 그날 만들기 때문에 항상 신선하고 건강하게 먹을 수 있다.


포항시는 29일 오후 포항시청 문화복지동에서 분규없는 신노사문화를 정착하고 일자리 창출로 살기좋고 기업하기 좋은 도시를 만들기 위한 노사정 산업평화 공동 선포식을 가졌다.
행사에는 한국노총 포항지역지부 의장단과 산별대표, 노조간부 등 노측대표 250명과 포항상공회의소, 경북동부경영자협회, 포항철강산업단지관리공단 관계자 등 사측대표 250명을 비롯해 포항시, 대구지방노동청 포항지청, 노사정협의회, 포항지역발전협의회 관계자 등 모두 600여명이 참석했다.
이날 선포식에서 근로자들은 타협을 바탕으로 노사문제를 자율적.평화적으로 해결해 분규없는 신노사문화 정착과 작업장의 혁신 및 품질, 생산성 향상에 협력하고 사용자는 투명경영, 윤리경영을 실천해 노사간 신뢰기반을 조성하고 투자확대, 근로자 삶의 질 향상 등에 노력할 것을 선언했다.
포항시도 노사간 대립과 갈등을 예방하는 한편 상생의 노사관계를 정립시키고 근로자 복지증진과 기업의 경쟁력 향상을 위해 행정력을 적극 지원하며 기업하기 좋은 도시 건설과 글로벌 포항건설에 적극 노력할 것을 다짐했다.
행사는 노사정 대표의 공동선언문 서명과 낭독에 이어 노사문화 우수기업 사례발표와 홍보 영상물 상영, 다과회 등 1시간여동안 진행됐다.
그러나 이날 행사에 민주노총포항시협의회와 지난해 장기파업을 벌인 포항건설노조가 포스코 출입제한조치와 손배소 등 현안이 해결되지 않은 상태에서 참가는 무의미하다며 불참해 의미가 다소 퇴색됐다는 지적도 제기됐다.
시는 선포식을 계기로 포항지역의 선진 노사문화 정착을 위해 신뢰와 존중의 동반자적 노사문화 구축, 노사정협의회 운영 활성화, 근로자복지사업 지원 확대, 노사안정과 범시민 화합 등을 주요 과제로 정해 적극 추진해 나가기로 했다.
이와함께 노동상담소 운영, 모범근로자 해외연수, 노.사.정 워크숍, 등반대회, 체육대회, 무파업기업 인센티브 부여 등 다양한 지원책도 마련해 시행할 계획이다.
포항시는 지난해 포스코본사 점거 사태까지 몰고왔던 건설노조의 장기파업과 과격시위 등으로 실추된 이미지를 회복하고 대립과 반목에서 벗어나 신뢰와 존중을 통한 상생의 새로운 노사관계를 정착해야 한다는 공감대가 지역에서 갈수록 확산되는 것이 의미가 크다고 설명했다.
박승호 포항시장은 "국내외 투자유치와 지역경제 활성화를 위해서는 분규없는 노사안정이 무엇보다 중요하다"며 "선포식을 계기로 근로자 복지증진과 사기진작을 위한 다양한 지원과 기업하기 좋은 도시건설에 매진해 나갈 계획"이라고 말했다.


누군가에게 향했던 감정을 바로 대체할 만한 다른 누군가로 향하는 것이다.
가장 일반적으로 드러나는 변화다. 쉽게 말하면 종로에서 빰 맞고 한강에다 화풀이 하는 것이다. 주로 과장이나 팀장처럼 아랫사람이 있는 중간관리자에게 자주 나타난다. 내가 누군가에게 심하게 깨지고 욕먹고 와서 받은 그 분노를 그대로 다른 누군가에게 옮기는 것이다. 다른 사람이 자신에게 꽂은 칼을 그대로 뽑아서 다른 사람을 찌르는 것이다. 소위 “갑질”도 이 경우에 일부 해당된다. 소비재 관련 회사에서 매출 부진으로 상사로부터 욕을 먹고 그 스트레스를 “을”인 관련 업체에게 풀어버리는 경우도 해당된다. 이것이 욕설과 상식을 벗어난 요청이나 협박 등으로 나타난다.


극심한 좌절에 부딪혔을 때 그 동안 이룬 발달의 일부를 상실하고 현재보다 훨씬 유치한 과거 수준으로 후퇴하는 것이다. 당신이 열심히 일주일간 야근을 해서 완성한 보고서를 상사가 깊은 고민도 없이 대충보고 훑어만 보고 “이따구로 할래? 너 몇 년 차야? 이것밖에 안돼?”라는 욕을 퍼 부을 때도 퇴행 현상이 시작 될 수 있다. “그래 그렇지. 열심히 하면 뭐해. 어차피 이따구 취급 받을 텐데..” 라는 마음가짐으로 나타나는 것이다.
그 이후 다시 유사한 일을 해야 하는 경우가 생기면 미리 겁을 먹고 충분히 할 수 있는 수준보다 더 낮은 수준으로 일을 처리하게 된다. 이런 퇴행은 동생이 생긴 유치원생에게도 나타난다. 부모님의 사랑을 동생에게 뺏기게 되자 자신도 사랑을 받고 싶어 유아기의 동생과 같은 행동을 하는 것이다. 직장인에게 퇴행은 기대한 것보다 매우 낮은 평가를 받거나 오해로 인한 형편없는 평판을 들었을 때도 생긴다. 자신이 열심히 해 봐야 이 회사에서는 소용없다는 체념이 자포자기 까지 이어져 일의 성과를 내거나 자신의 가치를 높이는 행동을 포기해 버리는 것이다.


나의 욕구를 타인에게 그대로 적용하여 그 사람도 그럴 것 이라고 생각하는 것을 말한다. 쉽게 말하면 “내가 그러니까 남도 그럴 것이다.” 라고 생각하는 것이다. 투사는 물론 긍정적인 부분도 있다. 내가 육체 노동을 하는 사람을 “사회에서 꼭 필요한 일을 해 주는 고마운 분들” 이라고 생각한다면 남들도 그렇게 여길 것이라고 믿는 것이다. 하지만 회사에서는 주로 부정적인 욕구나 생각이 주로 투사되는 경우가 많다. 내가 회의 때 남의 의견을 무시하는 말을 많이 한다면, 다른 사람이 나의 말에 의견을 더하기만 해도 “나를 무시하는 구나.”라고 생각해 버리는 것이다. 내가 일을 성공하도록 만드는 것보다 내 것을 뺏기지 않는 것에만 몰두한다면 남도 똑같이 그럴 것 이라고 생각하는 것이다. 소위 뭐 눈에는 뭐만 보이는 것과 비슷하다.


주변의 중요한 사람들의 태도나 행동을 닮아가는 것을 말한다. 어린아이 같은 경우 자신도 모르게 부모의 태도를 닮는 것이다. 내가 그 사람이 너무 좋아서 롤 모델로 삼고 싶어서 동일시 되는 것은 긍정적인 방향의 동일시다. 특히 회사에서는 상사가 원하는 스타일대로 보고를 하고 말을 하게 된다. 생각하고 말하는 것이 상사가 원하는 것에 포커스가 맞춰져 있기에 자신도 모르게 이런 "동일시” 현상이 쉽게 나타난다. 흔히 조직에서 중간 관리자 급이 상사의 총애를 받고 있다면 자신을 상사와 같은 수준으로 평가하고 동일시 하는 경우도 여기에 해당된다.
하지만 가장 무서운 것은 나 자신도 모르게 닮고 싶지 않는 사람도 닮아가는 경우다. 이처럼 미워해서 절대로 닮고 싶지 않은 사람도 닮아가는 것도 이 동일시의 한 종류다.
나는 정말 징글징글하게 일을 못하는 팀장 밑에 선임 과장으로 2년간 일해본 적이 있다. 3명의 팀장이 같은 회의를 들어갔다 와도 시키는 것이 나만 달랐다. 같은 얘기를 들어도 이해력이 현저히 떨어지기에 다른 일을 시키기 때문이었다. 그 팀장 덕분에 일이 평소의 3배로 늘어났고 하지 않아도 되는 일을 밤 늦도록 열심히 파면서 삽자루가 수 십 개는 부러져 나가 버렸다. 이렇게 모든 사람이 싫어하고 일 못한다고 소문난 팀장과 일하면서 내가 소스라치게 놀란 것이 하나 있었다. 나도 모르게 그 팀장의 말투와 생각하는 방법을 닮아가고 있는 것이었다. 누군가 나에게 “너 니네 팀장이랑 비슷해 진다.”라는 말을 해 주지 않았다면 나는 모두가 싫어하는 그와 같은 사람이 되어 버렸을 지도 모른다. 이처럼 닮고 미워하고 절대로 닮고 싶지 않는 사람을 닮아가는 것을 “적대적 동일시 (Hostile Identification)” 라고 한다.
동일시에 또 다른 극단적인 모습이 바로 병적 동일시 (Pathological Identification) 이다. 마치 국회의원 비서가 자신이 국회의원인 것처럼 거들먹거리며 안하무인으로 행동하는 것이나, 명품 매장 직원이 자신이 명품인 것처럼 고객을 무시하는 것도 이에 해당된다. 이는 사람의 성품과 독특한 직업이 함께 만나서 생기는 현상이다. 요즘 사회적으로도 큰 문제가 되는 소위 “갑질 논란”의 모습이 어찌 보면 이 병적 동일시 현상에 기인 한다고 할 수 있다. 회사에서 회사의 필요 때문에 주어진 위치와 권리를 평생 함께하는 전신 갑주처럼 여기고 남들에게 서슴지 않고 칼을 휘둘러 대는 것이다. 마치 회사와 자신을 동일시 하기에 회사에 납품을 하거나 자신을 돕는 업체들을 하대하고 무시하는 것이다. 그리고는 “나는 회사를 위해 한 일이야. 어쩔 수 없어. 남들도 다 이 정도는 하니까.” 라고 스스로를 자위한다.


병적 동일시가 나타나는 가장 큰 이유는 "개인의 건전한 가치관의 부재" 때문이다. 어떤 사건에 대해 옳은지 그른지, 할 것인지 말 것인지를 판단하는 기준이 "건강한 개인의 원칙"을 기준으로 하지 않기 때문이다. 그 판단의 기준을 남이 잠시 빌려준 힘에 두고 있기 때문에 갑질을 하고 다니는 것이다. 자신이 옳다고 믿는 기준이 없이 남이 부여해준 기준만으로 사는 불쌍한 사람들에게 갑질 문제가 생긴다. 회사가 시켰어도 사회적으로 문제가 되고 개인의 가치관과 원칙에 상충된다면 하지 말아야 한다. 잘 돌려 말하면 충분히 그 일을 하지 않을 방법이 있다. 그것이 회사와 개인 모두에게 장기적으로도 올바른 행동이다. 회사가 강제하는 기준이 아닌 건전한 “개인의 기준과 원칙”이 필요한 이유다.
위와 같은 여러 가지 모습은 어찌 보면 정신적 방어기재다. 머릿속에 발생하는 부조화 상태의 스트레스를 줄이기 위해 자신도 모르게 나타나는 행동이다. 자신이 변하고 있다는 것을 깨달으면 천만 다행이다. 하지만 위와 같은 여러 심리학적 변화가 자신이게 나타나고 있다는 사실을 인식하지 못한채 그것이 오랫동안 지속된다면 당신은 큰 문제가 있는 것이다.
매일 매일 야근에 치여 살아가는 직장인이라면 내가 이렇게 잘못되고 있는지 인식할 여유조차 없다. 개미는 땅속 굴에서만 살기에 자신의 변화를 인지하기 어렵다. 오랜만에 학교 동창을 만나 “너 좀 변했다” 라는 말을 듣는다면 당신도 부지불식간에 회사에서의 나쁜 물에 젖어 들어 가고 있는지 의심해 봐야 한다.


질문> 이런 경우 뒤늦게라도 인간관계를 복구하려면 어떻게 노력하면 좋을까요?
회사일 때문에 인간관계가 엉망이 되었다는 말은 잘못된 것이다. 물론 당신이 서비스업에 종사하는 경우는 의외로 하고 싶다. 관계를 만들 수 있는 절대적인 시간이 부족하고 감정노동이 심하기 때문이다. 그렇지 않은 상태에서 인간관계가 엉망이 되도록 각박하게 살아왔다는 것은 전적으로 당신의 책임이자 잘못이다. 그 이유는 당신 인생의 우선순위가 없기 때문이다. 뒤늦게 무인도 허허벌판에 홀로 서있는 당신을 발견하고 SOS를 요청해도 사람들은 냉담하다.
관계도 기본적으로 GIVE&TAKE이기 때문이다. 물론 당신을 진심으로 이해하는 아주 가까운 친구들은 제외다. 하지만 늦었지만 자신의 인간관계가 망가져 있다고 느낀 것만 해도 다행일 수 있다. 그것조차 느끼지 못하고 건조하게 늙어가는 사람들이 있기 때문이다.
해결책은 쉽다. 그저 예전의 기억을 되살리며 당신이 천천히 다가가는 것이다. 뜬금없는 카톡질로 ‘갑자기 얘가 뭘 잘못먹었나’하는 오해를 살 필요는 없다. 늦은 시간에 퇴근하는데 버스 정류장에서 니 생각이 났다. 대학시절 프로젝트 한다고 너희집에서 같이 자료 만들고 막차 타고 집에 갔던 생각이 나더라. 정도로 어느 정도의 명분과 개연성을 가지고 다시 관계를 시작하라. 절대로 ‘이 친구가 지 잘났다고 연락도 안하고 하더니, 갑자기 친한 척하네…’라는 생각이 들게 하면 안 된다. 천천히 명분을 가지고 자연스럽게 다시 하면 된다. 장담 컨데 6개월이면 당신의 예전 관계는 80% 회복된다.
인간관계에는 정답이 없다. 그리고 인간관계는 컴퓨터 프로그램이 아니다.


인간관계라고 하면 모든 사람들과 모두 친하게 지내야 하는 거라고 생각하는 사람들이 있다. 잘못된 생각이다. 모두와 친해질 수 있는 사람은 줏대 없는 '간신배' 이거나, 얕은 관계뿐인 ‘오지라퍼’일 뿐이다. 모두와 친해질 수 없다. 모두에게 착한 사람이 되려는 것은 강박증 일 뿐이다.
학창시절 함께 했던 친한 한 4~6명 정도가 되는 친구들의 모임이 있을 것이다. 그들은 억지로 친해지려는 의도를 가지고 생긴 그룹이 아니다. 그저 당신과 죽이(?) 잘 맞았기 때문에 친해 졌을 것이다. 회사도 마찬가지다. 전부다 친해지려는 생각을 버리고 당신과 뜻이 잘 맞고 잘 통하는 사람과 함께 하라. 자연스럽게 그룹이 되게 하면 좋다. 함께 차를 마시고 저녁에 밥을 먹어라. 가끔 당신이 쏴라. 그 그룹부터 시작해서 좋은 평판을 만들고 그것이 퍼져 나가서 관계가 넓어지는 마법을 만날 것이다.


회사의 인간관계 중에서는 조건 때문에 생겨난 것도 있다. 예를 들면 김팀장은 차세대 리더로 사장님의 총애를 받으니 인사도 잘하고 친해져야 하고 인사팀 김대리는 친해지면 회사의 고급 정보를 가장 빨리 받을 수 있겠구나. 본부장님 비서는 말할 이유조차 없고 말이다. 이렇게 조건을 가지고 생겨난 혹은 만들어진 관계는 조건이 바뀌면 바로 무너진다. 그리고 상대방이 당신의 의도를 알아챌 수 있다. 학창 시절 친구들 중 집이 부자고 물주여서 의도적으로 친해진 친구… 물론 있을 것이다.
하지만 인간관계의 기본은 조건이 없어야 한다. 그리고 그 관계가 오래간다. 당신의 관계를 ‘조건’이라는 명제를 두고 생각하고 점검해 보자. 그리고 생각이 같은 사람을 만나면 바라는 것 없이 즐겁게 함께 하고 가진 것을 나누어 주라.


회사에서는 내가 사람을 고를 수 없다. 팀장이 되어도 팀원을 선택할 수만은 없다. 하지만 일을 하다 보면 ‘다른 팀의 김대리, 이과장, 최주임 이렇게 함께 일하면 정말 일을 잘할 수 있을 텐데…’ 라고 생각한 적이 있을 것이다. 당신이 생각하는 회사 내 드림팀 말이다. 어쩔 수 없이 그들과 같은 팀이 아니라도 괜찮다. 이과장을 당신의 직속 선배로 김대리를 동료로 최주임을 사랑하는 후임으로 생각하고 대하면 된다. 마치 같은 팀처럼 대하고 함께 일하고 조언을 구하고 도와라. 그렇다면 그 관계는 팀 이상으로 돈독해 질 수 있다.
회사가 꼭 필요하지만 금방 질려버리는 퍽퍽한 닭 가슴살처럼 느껴진다면 당신만의 드림팀 이라는 샐러드를 만들어 보라. 그들을 모아서 마치 팀 회식하듯 삼겹살에 소주한잔 하면서 마음을 터보라. ‘당신들과 한 팀으로 일하면 참 좋겠다. 나는 실제로 그런 생각으로 일하고 있다’고 말이다. 그들이 당신을 반기지 않을 이유가 없다. 그리고 그 팀은 오래갈 수 있다. 그리고 당신이 그 회사를 떠나도 계속 힘이 되어줄 수 있다.


기존 클럽팀들과는 달라도 확실히 다르다. 클럽팀들이 우후죽순처럼 쏟아지는 와중에도 자신들만의 컨셉을 명확하게 구축하는 모양새다. 클럽축구의 숨은 강자인 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12(경북)를 두고 하는 얘기다. 철저한 기본기 위주의 프로그램과 차별화된 시스템 등을 바탕으로 호평을 받으면서 빠르게 클럽팀으로서 입지를 탄탄히 하고 있다. 기존 엘리트 팀들을 능가하는 경쟁력을 지닌 흥해군체육회 CG축구클럽 U-12를 바라보는 시각이 달라지는 것은 너무나 당연한 얘기였다.
흔히 송충이는 솔잎을 먹어야 한다고 한다. 2014년 10월 창단한 흥해군체육회 CG축구클럽 U-12의 창단 배경에는 김창규 감독의 역할을 빼놓고 얘기할 수 없다. 유림초, 영천중앙초 감독 등으로 초등학교 감독으로서 오랜 커리어를 쌓은 김 감독이 건강 악화로 사령탑 직을 내려놓고 포항으로 내려가 자영업을 하던 도중 지역의 무료 어린이축구교실 개설이 결정적인 발단이 됐다. 과거 유림초 감독 시절 클럽팀과 학원팀을 동시에 운영했던 김 감독은 경주 동계훈련 유치의 노하우와 경험 등도 극대화하며 팀 창단 작업에 가속도를 냈고, 클럽팀을 한 번 이끌겠다는 욕구 또한 김 감독의 구상과 절묘하게 일치됐다. 이 과정에서 좋지 않았던 건강 상태까지 호전세를 보이는 마법이 일어나면서 자신의 청춘을 불태운 유소년 축구 육성이라는 모토도 빛을 낼 수 있었다. 클럽팀의 가장 큰 골칫덩어리인 운동장 문제도 흥해군체육회의 관심과 배려 속에 자연스럽게 해결된 부분 또한 흥해군체육회 CG축구클럽 U-12에 든든한 날개와도 같았다.
산 넘어 산이라고 했던가. 운동장 문제는 속전속결로 해결됐지만, 인력 충원의 문제 만큼은 쉽게 해갈되기 어려웠다. 취미 성향이 짙은 무료 어린이축구교실과 달리 클럽팀이라는 울타리 안에 잘 가꿔놓고 전문 선수를 목표로 하는 엘리트 팀들에 인재를 뺏기는 악순환이 반복되면서 상당한 고충을 겪었고, 최근 자녀들의 운동부 입문을 꺼려하는 학부모들을 설득시키는 작업 또한 그리 녹록한 산이 아니었다. 인구 유입보다 유출이 많아지는 중소도시의 특성을 고려할 때 분명 치명적인 요소나 마찬가지다. 이와 함께 축구 인프라가 잘 갖춰진 포항의 특성도 흥해군체육회 CG축구클럽 U-12에 영향을 미치기에 충분했다. 포철동초(포항 U-12)라는 큰 '파이' 속에 일반 클럽팀들이 3팀 가량 포진된터라 인재 확보를 위한 경쟁이 치열할 수 밖에 없고, 확실한 컨셉과 차별성 등을 갖추지 못하면 클럽팀으로서 도약은 언감생심이나 다름없었다. 흥해군체육회 CG축구클럽 U-12의 입장에서도 클럽팀으로서 출발 이전과 이후가 극명하게 대조된 것이다.
"내가 초등학교 감독으로서 15~16년을 보냈다. 건강이 좋지 않아 수술하고 포항에 내려와 구룡포에서 자영업을 조금 했었다. 그 와중에 포항 흥해읍 무료 어린이축구교실이 연 것을 확인했다. 내가 유림초 감독 시절 클럽팀과 학원팀을 동시에 운영했었고, 경주 화랑대기 초대 대회부터 동계훈련 유치에 발벗고 나선 경험과 노하우 등을 살려보려고 노력했다. 그러면서 클럽팀을 창단하게 됐고, 건강 문제 또한 호전세를 보이면서 다시 지도자 생활을 시작하게 됐다. 흥해군체육회에서도 처음 왔을 때 회장님께 유소년 클럽을 운영하겠다고 얘기했다. 이 과정에서 운동장 문제가 큰 걱정이었는데 회장님께서도 흔쾌히 응해주셔서 시작하게 됐다. 하지만, 인력 충원의 문제가 큰 고충이었다. 포철동초라는 존재가 워낙 크다보니 클럽에서 가꿔놓고 타 팀으로 빠지는 부분이 너무 힘들었다. 무료 어린이축구교실을 열 때는 힘든 것을 몰랐는데 막상 클럽팀을 이끌어보니 부모님들을 설득하는 것도 쉽지 않았다. 그러면서 힘든 부분이 한 두가지가 아니었다."
이처럼 팀 운영 과정에서 거센 풍파와 도사리던 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12이었지만, 생명줄 만큼은 확실했다. 이는 다름아닌 기본기 위주의 프로그램이다. 여기서 김 감독의 오랜 노하우와 경험도 빛을 발한다. 저학년 때는 드리블과 볼 컨트롤 등에 집중하면서 5학년 말부터 패스 훈련을 진행하는 등 학년별 훈련 로드맵을 정확하게 수립하면서 훈련의 질을 높이고 있다. 운동장을 뛰어다니는 것이 아니라 볼 위주로 선수들의 흥미를 높이고 있고, 최근 10대들이 무한 반복에 공허함을 많이 느끼는 것을 감안해 저학년 대회 출전과 인근 지역으로의 연습경기 출전 등으로 동기부여 촉진까지 도모하면서 자연스럽게 만족도가 향상되는 모습이다. 방과 후 학원까지 병행하고 훈련이 이뤄지면서 훈련 시간은 1시간30분으로 짧지만, 차량 운행을 통해 선수들을 직접 픽업하면서 안전한 동행길을 도모하는 등 '혜자' 노릇을 확실하게 하고 있다. 이처럼 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12의 남다른 '가성비'는 어느새 학부모들의 입소문을 타기 시작하면서 발길을 쇄도하게 만들 정도다.


취미반과 선수반으로 운영되는 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12의 시스템에서 또 하나 주목할 부분은 바로 운동장 활용이다. 풋살구장에서 훈련이 진행되는 일부 클럽과 달리 흥해읍체육회의 적극적인 배려 속에 유소년 축구장을 자유롭게 활용할 수 있다는 메리트는 선수들의 기량 향상과 흥미 유발 등에 최적화된 요소고, 실제로 대부분 선수들이 이를 통해 하루가 다르게 기량이 발전하면서 기본 골격 또한 착실하게 입혀지고 있다. 여러 곳을 전전하지 않고 한 곳에서만 훈련이 이뤄지다보니 선수들의 심리적인 안정감 촉진은 자연스러운 결과물이다. 인력 충원의 방침이 확실하다는 점도 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12의 성장세를 지탱해준다. 타 팀에서 몸담고 있는 선수들을 빼내는 것이 아닌 기존 축구를 접하지 않으면서 가능성 있는 선수들을 데려오는 등 팀의 내실을 성공적으로 다지고 있다. 근거리 위주의 인재 확보에 집중하면서 나름 '프랜차이즈' 화를 꾀하려는 김 감독의 노력을 확인할 수 있는 대목이기도 하다.
"우리는 운동 자체가 하루종일 볼만 만지고 이뤄지는 것으로 마무리된다. 5학년 말부터 인사이드 패스 훈련을 가르친다면 5학년 이전에는 드리블과 볼 컨트롤 등 개인기 위주로 훈련이 진행된다. 그러면서 저학년 대회 출전하는 시스템을 구축하려고 한다. 요즘 초등학교 선수들은 경기를 뛰지 않으면 흥미를 느끼지 못한다. 훈련 시간이 짧아서 주중 경기가 힘든 탓에 주말을 이용해 인근 지역 클럽팀들과 경기도 종종 치른다. 이처럼 자체 운동시간 이외에는 경기도 병행하도록 하고 있다. 우리 선수들은 아직 운동장을 뛰어본 경험이 없고, 훈련 자체가 대체로 기본기 위주로 진행된다. 코칭스태프 역시도 짜여진 프로그램이 아닌 선수들의 흥미를 느끼는데 집중하고 있다. 우리는 방과 후 학원까지 다녀오면서 저녁 시간에 운동이 이뤄진다. 선수들의 안전을 위해 차량 운행도 진행하고 있다. 그러다 보니 축구를 직접 하러 온 선수들의 경우 부모님들 뿐만 아니라 선수들 자체가 우리 팀으로 오고 싶어하는 경우가 많다."
"취미반과 선수반으로 운영하되 취미반 인원은 몇 되지 않는다. 모집을 취미반으로 하면서 타 클럽처럼 풋살구장에서 운동을 진행하지 않는다. 흥해읍 운동장이 유소년 축구장으로서 아주 최적화된 곳이다. 길이 90m에 폭 42~3m 정도니까 선수들이 자유롭게 운동할 수 있다. 그러면서 선수들의 기량과 자신감 등도 많이 발전하는 것을 확인했다. 학부모님들이 선수들 동선에 있어 가까운 곳을 주로 선호한다. 우리 지역이 포항시내 도심가인 북구와 10~15분 정도 걸리다보니 여기까지 잘 넘어오지 않는다. 내가 직접 발로 뛰어서 해야되는 상황이다. 단, 좋은 능력을 지닌 선수들이 타 클럽에 몸담고 있으면 데려오지 않는다. 대부분 지도자들이 나보다 후배들이라 타 클럽 선수들을 데려오면 서로 얼굴을 붉히는 상황이 된다. 그렇기에 기존에 축구를 접하지 않으면서 가능성 있는 선수들을 데려와서 팀을 꾸려가려고 한다. 어려운 부분은 많아도 여기에 온 선수들이 하루하루 다르게 늘어가는 모습을 보면 행복감이 크다."
'성(Gender)' 차별. 최근 한국 사회를 무섭게 휘몰아감는 이슈다. 남성 우월주의 사상이 빚어낸 결과물로서 여성들의 심리적인 박탈감과 공허함 등을 더욱 뿌리깊게 만들고 있다. 이는 스포츠계에도 예외는 아니다. 더군다나 남성팀을 여성 지도자가 가르치는 것에 대해 더욱 그렇다. 여성에 대한 선입견이 깊게 내재된 나머지 여성 지도자 고용에 대해 많은 의문부호를 다는 것이 사실이다. 정작 가지고 있는 능력에 비해 여성이라는 이유 하나만으로 선수들을 다루는 면이나 지도법 등에서 저평가된 면이 팽배하다. 그럼에도 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12는 사회적인 선입견을 보기좋게 파괴했다. 오히려 여성들의 강점인 섬세함과 따뜻함 등을 극대화하는 역발상으로 '센세이션'을 일으키고 있다. 김 감독을 보좌하는 최유란 코치와 김기량 코치는 선수들의 흥미 유발에 집중하면서 여성 특유의 섬세함과 따뜻함 등으로 거칠고 다루기 힘든 남성 선수들을 적절하게 지도하며 김 감독과 벤치에서 좋은 시너지 효과를 내고 있다. 사회적으로 남학생 제자, 여선생 간의 빚어지는 갈등과 조롱 등이 끊이지 않지만, 적어도 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12에서는 이러한 부분을 찾기 힘들다.
타 클럽과 달리 금전적인 부담이 적다는 점도 학부모와 선수들의 발걸음을 향하게 만드는 요인이다. 외부 후원 없이 학부모들의 돈 지갑에 의해 운영되는 어려움은 있지만, 비용 자체가 적게 들면서 회비 운영 자체를 투명하게 가져가는 등 팀의 기반을 성공적으로 입혀내고 있다. 코칭스태프 역시 회비 운영에 대한 개입을 철저하게 배제하는 등 학부모와 선수, 코칭스태프 간의 신뢰도도 견고하게 형성되는 단계다. 한국 스포츠 자체가 투명성 결여로 각 종 부정부패, 비리, 금품 수수 등의 불미스러운 사고가 끊이지 않는 것을 고려할 때 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12의 투명하고 깨끗한 팀 운영은 단연 합격점을 주기에 부족함이 없다. 이와 함께 따뜻함과 나눔도 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12를 주목하게 만드는 이유다. 좋은 능력을 갖추고도 가정 환경 등이 뒷받침되지 못하면서 축구를 하고 싶어도 못하는 저소득층 선수들 일부에게 무료로 축구를 할 수 있도록 터전을 제시하고 있고, 코칭스태프 자체가 포항시내 아동센터에 매주 재능기부를 실시하는 등 지역 사회와 어우러지는 면도 훌륭하다.
▲여성들의 강점인 섬세함과 따뜻함 등을 극대화하는 역발상으로 '센세이션'을 일으키고 있다.최유란 코치와 김기량 코치는 선수들의 흥미 유발에 집중하면서 여성 특유의 섬세함과 따뜻함 등으로 거칠고 다루기 힘든 남성 선수들을 적절하게 지도하며 김 감독과 벤치에서 좋은 시너지 효과를 내고 있다. ⓒ K스포츠티비
"사실 이전까지 코치를 잘 고용하지 않는 스타일이었다. 내가 험악한 인상으로 선수들을 지도하는 것이 어울리지 않다고 주위에서 얘기하신다(웃음). 축구를 하고 싶어 배우러 오는 저학년들과 취미반 운영에서 여성 코치를 고용하게 됐다. 다들 여성이 남성보다 항상 부족하다는 것을 말씀하신다. 물론, 일부는 수긍하는 바가 있다. 그러나 여성들은 남성들이 가지지 못한 기술이 분명하게 있다. 운동을 흥미롭게 가르치면서 섬세하고, 선수들을 보듬어주는 면은 남성보다 낫다. 추진력과 지도력 등은 남성이 나을 수 있어도 섬세함과 보듬어주는 부분 만큼은 여성 특유의 강점이 잘 나올 수 있다. 볼을 가지고 하나하나 늘어가는 모습, 드리블과 볼 컨트롤 등을 가르치는 것을 볼 때 재밌고 흥미롭다. 단지 운동 시간이 짧기에 만드는 과정에서 시간은 소요되지만, 내가 하지 못하는 부분을 여성 코치들이 해주고 있어 조화가 잘 맞는 것 같다. 여성 코치들의 나이대가 젊은 편인데 내가 하고자하는 방향을 잘 이해해줘서 만족스럽다."
"우리는 외부 지원받고 팀이 운영되지 못한다. 순수하게 학부모님들의 돈지갑에 의해 운영되는데 타 클럽보다 금전적인 부담은 적다. 한 예로 타 클럽에 몸담다가 팀 해체로 우리 팀에 온 학부모님이 계신데 시합을 다니면서 돈을 지불하다보면 이 부분으로 되겠냐고 말씀하시는 분들도 있다. 그런 측면에서 코칭스태프가 회비 관련해서 개입하지 않는 것은 바람직하지 않다. 지방의 특성상 많은 금액이 투입되면 운동을 하지 않으려고 한다. 운동의 생리가 워낙 힘들고, 축구를 하고 싶어도 가정 환경 등의 열악함으로 못하는 선수들이 있다. 우리 팀에도 저소득층 선수가 3명 정도 있는데 이 선수들을 위해 무료로 축구를 할 수 있도록 장려하고 있다. 이를 토대로 코칭스태프 전체가 매주 포항시내 아동센터에서 재능기부를 진행하고 있다. 그러면서 지역 사회와도 잘 어우러지려고 한다. 여러모로 학부모님들께서 믿고 맡겨주시는 것이 팀 운영에 상당히 중요한데 이 부분을 잘 도와주셔서 너무 감사할 따름이다."
이처럼 잘 갖춰진 시스템과 프로그램 등에 성적은 자연스럽게 따라올 수 밖에 없다. 창단 초창기 때는 신생팀의 핸디캡 탓에 기존 팀들과 격차를 절감할 수 밖에 없었지만, 2016년부터 본격적으로 시스템의 효과를 입증하며 기존 팀들을 추풍낙엽처럼 쓰러뜨렸다. 2016년 당시 안방에서 펼쳐진 영일만대기 유소년대회 U-11부 정상으로 예열을 달군 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12는 지난 시즌 영일만대기, 태백 리틀 챔피언스 디비전컵, 울진 금강송배, 보은 사커뱅크배 대회에서 5,6학년부를 모두 제패하며 극강의 위용을 자랑했다. 선수들의 탄탄한 기본기와 테크닉에 창단 초창기때부터 지속적으로 호흡을 맞춘 내공과 경험 등이 조화를 이루면서 경기의 양과 질 모두 두둑하게 챙겼고, 올 시즌 동계훈련 기간에도 신흥초(대구FC U-12), 강구초, 풍기초, 신기초, 흥무초(이상 경북) 등 대구-경북 지역 초등학교 일반 학원팀들과 연습경기에서도 압도적인 경기력으로 승리를 쟁취하며 파죽지세를 거듭했다. 비록, 경주컵 유소년대회(U-11)와 하동군수배 유소년대회(U-12)에서는 아쉽게 준우승에 만족했음에도 기본기 위주 프로그램의 효과를 톡톡히 보면서 신흥 강자로서 눈도장도 확실하게 찍었다. 현재 6학년 주축 선수들 대부분이 프로 산하 유스팀의 끊임없는 러브콜을 받을 만큼 팀과 선수들의 부가 가치도 나날이 치솟고 있고, 기본 특색 극대화로 선수들의 중학교 진학 전 업그레이드의 초석을 마련해줄 복안이다.
축구로서의 성적 뿐만 아니라 학생으로서 받는 학업 성취도 역시 좋다. 이는 학부모와 자녀 간의 약속이 결정적인 요인이다. 학부모들이 자녀들의 축구화 구입을 놓고 학교 성적이라는 모토를 내세우면서 교과목 성적이 올 100점을 취득한 선수들이 2~3명 가량 포진됐고, 나머지 선수들도 평균 8~90점대를 줄곧 유지하는 등 학업과 운동이라는 '두 마리 토끼'를 성공적으로 잡아가는 단계다. 김 감독도 아직 천진난만한 연령대에 있는 선수들이라 확실한 룰 부여를 마다하지 않는다. 대부분이 본인들이 좋아하는 축구를 부모님들이 할 수 있도록 도와주셨기에 부모님 말씀 잘 듣기, 학생으로서의 예절과 품위 등을 권장하면서 동기부여를 이끌려는 구상이 빼곡히 기록됐다. 최근에는 미취학 시절부터 지나친 스마트폰 사용 등에 무방비로 노출된 것을 감안할 때 자식으로서 부모님께 해야될 도리를 분명하게 해야된다는 것이 지론이다. 이를 토대로 누구나 즐길 수 있는 클럽 시스템 구축에 더욱 탄력을 붙이려는 김 감독의 야심은 현재 진행형에 있다고 볼 수 있다.
"창단 초창기 때는 대회에 출전하면 대량실점으로 패한 경기가 많았지만, 2016년 영일만대기 우승, 지난 시즌 4관왕을 이뤘다. 기본기 위주로 가르치면서 팀 시스템을 맞춰가다보니 결과물이 자연스럽게 따라왔다고 생각한다. 올 시즌도 2개 대회에서 모두 준우승에 만족했지만, 지금 6학년 선수들 5명이 프로 산하 유스팀들에 많은 관심을 받고 있다. 밑바닥부터 철저하게 가르쳐서 하다보니 충분하게 대우를 받을 수 있다고 생각한다. 동계훈련 기간 신흥초, 풍기초, 강구초, 신기초, 흥무초, 상주 상무 U-12 등 대구-경북 팀들과 연습경기에서 모두 대량득점으로 승리할 만큼 팀 자체 경기력은 좋다. 남은 시즌 우승을 거두는 것도 좋겠지만, 부상없이 많은 것을 배웠으면 한다. 6학년 선수들은 중학교 진학 전 개인 기량과 학생으로서의 도리 등을 갖춰가도록 만들 생각이다. 다행히 지금 우리 선수들의 학업 성취도는 좋다. 올 100점을 받은 선수들이 2~3명 있고, 나머지 선수들도 8~90점대를 유지하고 있다. 축구화 구입 과정에서 부모님들이 학업 성적을 전제조건으로 건 것 같다(웃음)."
▲초등학교만 16년째 지도를 하고 있는 김창규 감독, 이제야 비로소 유소년 선수들을 어떻게 지도해야 훌륭한 선수로 성장할 수 있는지 알 것 같다고 말한다. 철저한 기본기 중심에 축구를 받아들이는 생각과 인성교육에 소홀하지 않는 게 유소년 선수들의 지도에 있어 가장 바람직하다고 말했다. ⓒ K스포츠티비
"선수들 본인들이 좋아서 축구를 배우고 꿈 자체도 축구선수인 선수들이 찾아온다. 선수들에게 부모님이 축구할 수 있도록 도와주신 만큼 부모님이 원하는 것을 꼭 하나 수행하라고 얘기한다. 예를 들면 말을 잘 듣는다거나 예절 바르게 행동한다던가 등이 그것이다. 이 부분을 귀에 닳도록 얘기하고 있다. 공부는 학생 신분으로서 해야 될 부분이라면 말 잘 듣는 것은 그보다 더 중요한 부분이다. 성장기에 있는 연령대라 예절 바르게 자라는 것이 가장 중요하다. 누구나 즐길 수 있는 클럽 시스템 구축을 이뤄보고 싶다. 그러기 위해서는 내부적으로 분위기가 좋아야 된다. 인성적인 부분이 클럽팀 선수들에게 밑바탕이 되야 한다. 이 부분을 여성 코치들이 잘 수행해주고 있기에 조금만 더 가꾸고 하다보면 좋아지리라 생각된다. 선수들이 학교에서나, 바깥 생활에서나 우리 팀에 다니는데 못됐다는 소리를 듣고 싶지 않게 하는 것이 나의 방침이다. 앞으로도 이 부분을 역점에 두면서 선수들을 지도할 생각이다."
유소년 축구 지도자로서 오랜 세월을 보낸 김 감독이지만, 여전히 해결되지 않는 고충은 따로 있다. 이는 다름아닌 인력 충원이다. 공교롭게도 지난해 포항 전역을 뒤엎은 지진 피해는 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12에게도 예외는 아니었다. 흥해읍 자체가 발상지인데다 주변 아파트 입주가 전혀 이뤄지지 않다보니 인력을 충원하는 작업 자체가 그리 녹록치 않은 것이 현실이다. 지진 피해에 따른 심리적인 공포감에 운동 입문을 꺼려하는 사회적인 흐름 등이 맞물리면서 어려움을 더욱 가중시키고 있다. 그럼에도 김 감독은 희망을 잃지 않는다. 주변에서 많은 도움과 성원 등이 뒤따르고 있는 만큼 지진 피해가 좀 더 잦아들면서 아파트 입주가 늘어나게 되면 자연스럽게 팀 구성도 좋아지리라는 희망을 이야기하는 모습이다. 이와 함께 주변에서 많은 성원과 관심 등이 뒤따르고 있는 만큼 선수들이 축구를 통해 올바르게 성장하는 길잡이 장만이라는 목표도 김 감독의 욕구를 고취시킨다. 그런 측면에서 향후 기대감도 크다.
"지난해 포항이 지진 피해의 원해지가 되서 인력 충원에 큰 영향을 미치고 있다. 아파트 자체가 수천 세대가 있는데 지진 피해로 입주가 전혀 이뤄지지 않는다. 도시보다 지방이 운동을 더 꺼려하는 분위기라 그 부분에서도 고충이 상당하다. 그래도 아파트 입주가 좀 더 들어서게 되면 우리 팀 입장에서도 숨통이 트이리라는 희망을 잃지 않고 있다. 주변에서도 항상 우리 팀과 나에게 많은 성원과 지지를 보내주신다. 학부모님들 뿐만 아니라 나를 도와주시는 지인 분들께도 너무 감사할 따름이다. 금전적인 부분 이외 외적으로 신경써주시는 것에 대해 고마움이 크다. 앞으로 우리 팀에 오면 축구도 배우고 놀이를 접하면서 훗날 선수들이 생활을 할 때 올바르게 생활할 수 있는 팀을 만들겠다." -이상 흥해읍체육회 CG축구클럽 U-12 김창규 감독


체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자인 ㈜케이토토가 공식 페이스북을 통해 7일 자정까지 2019 광주 세계마스터즈 수영선수권대회에서 만 30세 이상만 참여할 수 있는 종목을 맞히는 '토토 스포츠 상식' 이벤트를 실시한다고 밝혔다. 이번 '토토 스포츠 상식' 이벤트는 스포츠토토 공식 페이스북 내 페이지를 방문해 주어진 보기를 확인한 ... 일간스포츠 | 2019.08.07
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4월 중순부터 시작되는 학교별 중간고사가 2주 앞으로 다가왔다.
최근 대입전형에 있어 수시는 학교생활기록부와 논술 위주로, 정시는 수능 위주로 입시 방향이 간소화됐고, 2015학년도 대입에서도 입학사정관제가 ‘학생부 전형’으로 그 영향력이 확대돼 학생들의 중간고사에 대한 부담감도 커지고 있다. 특히 고등학교 1,2학년의 경우 중학교 때 내신과는 난이도와 내용 측면에서 큰 차이가 있기 때문에 어느 때보다도 꼼꼼한 중간고사 준비가 필요하며, 고등학교 3학년의 경우 수능과 중간고사를 병행 준비한다는 마음가짐으로 학습에 임해야 한다.
학교 선생님이 출제하는 중간고사를 철저히 대비하기 위해서는 내신 기출문제부터 짚고 넘어가는 것이 바람직하다. 기출문제를 접하기 힘들다면 수업 시간에 선생님이 강조한 내용을 우선적으로 살펴야 하며, 중간고사 2~3주 전부터 반복적으로 중요하다고 언급한 내용을 위주로 정리하는 것이 좋다. 이와 함께, 본인이 평소 취약했던 과목 및 단원을 기출문제와 병행, 4단계 학습법에 맞게 공부하는 것이 내신 성적 향상의 지름길이다.


선생님의 출제 스타일에 따라 중간고사 출제방식도 달라지기 때문에 출제자가 교과서 내용에 충실한 스타일이라면 교과서를 최소 2번 정독해야 한다. 또한 체계적인 내용 정리와 예제를 풀이한 후 연습 및 심화문제 풀이에 집중해야 한다.
■ 개념 이해가 부족한 단원 및 유형 중심의 집중 공부
평소에 어렵다고 생각했던 단원이나 문제 유형을 오답노트에 잘 정리해두는 것도 중간고사에 도움이 된다. 이러한 방법은 시간이 부족한 중간고사 기간에 취약 영역만 집약적으로 준비해 반복적인 오답을 피할 수 있게 도와준다.


기출문제나 출제 비중이 높은 문제는 3단계 개념학습법으로 익히는 것이 좋다. ㈜미래엔 교육컨텐츠개발본부 수학팀 최덕용 팀장은 “고등 내신 대비 학습서 ‘올리드’는 흥미롭게 개념에 접근하는 1단계, 자세한 개념 설명을 통해 스스로 개념을 이해할 수 있도록 한 2단계, 개념을 이해할 수 있게 돕는 개념 구조화 3단계의 순서에 맞게 구성되어 중간고사 대비에 효과적”이라고 조언한다.
■ 난이도 높은 주관식 및 출제 비중 높은 서술형 문제 대비
내신 대비 공부를 할 때, 답만 빨리 찾아내는 객관식 시험 위주의 풀이 습관은 개념 정리나 공식 증명, 문제 풀이를 요구하는 등의 서술형 문제에서는 낭패를 보기 쉽다. 따라서 서술형 문제에 대비하려면 노트에 직접 문제 풀이를 작성해 보는 습관을 들여야 한다.


무거운 침대는 장비를 작업에서 더 안정적으로 만들고 광선 빔은 더 빠르게 작동합니다. 완벽한 산업 디자인은 인간-기계 공학과 더 일치합니다. 고품질 전기 소프트웨어 제어 시스템은 장비에 더 높은 절삭 정밀도를 제공합니다. 기계는보다 편안한 작동,보다 안정적인 성능, 내구성있는 품질, 높은 절삭 효율 및 더 넓은 적용 범위를 소유합니다. 파이버 레이저의 응용에는 재료 가공 (마킹, 조각, 절단) 통신, 분광학, 의약품 및 유도 에너지 무기가 포함됩니다. 기계식 절단에 비해 레이저 절단의 장점은 가공 작업이 더 쉽고 공작물의 오염이 줄어드는 것입니다 (최첨단이 없기...


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이 책은 성공적으로 노화하려면 어떻게 해야 하는지에 대한 것을 적어 놓고 있다. 늙어서 효율적인 신체기능과 정신기능을 가능케 하는 많은 요인들에 뿌리를 두고 있고 우리가 이제껏 간과한 노화의 긍정적인 측면들을 강조하였다. 생물적 연령에 대한 제한적인 관점에서 벗어나서 생의 후기에 기능수행 능력을 유지 또는 증진시키는 유전, 생의학적, 행동적, 사회적 요인들을 밝혀내고 있다. 주 내용으로는 새로운 수명의 연장, 노화에 대한 편견 깨뜨리기, 성공적인 노화의 구조, 보편적인 노화, 노화에 대한 유전 대 환경의 영향, 노년기 질병과 장애 피하가기, 건강을 유지하기 위한 운동과 영양의 역할, 운동을 넘어서 노년기 신체적 기능수행을 유지하고 향상시키기 위한 책략들 , 노년기 정신 기능을 유지하고 향상시키기, 다른 사람들과 관계하기, 노년기의 생산성, 고령화 사회를 위한 처방 등으로 나누고 있다.


노화이론과 성공적인 노화	성공적인 노화를 위한 노인복지 이해	성공적 노화를 이루는 방법	성공적인 노화를 읽고.....	성공적인 노화 서평	성공적인 노화 - 존 로우	성공적인 노화에 대하여	성공적인 노화 성공적인 노후를 맞이하기 위한 노력과 조건 성공적인 노화	[성공적인 노화] 성공적인 노화에 대하여	성공적인노화 의 개념과 구성요소	성공적인 노화	[서평, 독후감] 성공적인 노화 (성공적인 노화 줄거리, 성공적인 노화 독후감, 성공적인 노화 느낀점, 성공적인 노화 감상문, 성공적인 노화 내용, 성공적인 노화 요약, 성공적인 노화 서평, 성공적인 노화 독서)	성공적인 노화란	성공적인 노화의 실제 사례를 찾아보고, 본인의 생각이나 느낌을 서술해보자	자기주도적 학습 신나는북소리


올랜도의 게이클럽, 펄스에서 대량학살 사건이 일어났을 때, 성소수자(LGBT) 공동체에 속한 수많은 이들이 이 사건을 개인적으로 받아들여 깊이 분노했습니다. 펄스는 “그 동네의 게이 클럽”이었으며, 그런 식으로 매체에 오르내릴 곳이 아니었습니다. 지난 30여 년간 영국의 게이 클럽은 일상의 일부로 스며들었으며 그중 몇 곳은 전설처럼 여겨졌습니다. 영국 게이 클럽은 성소수자의 문화를 주류로 끌어들이는 계기가 되었으며, 이를 통해 성소수자들은 동정이나 타자화, 배척으로부터 자유로워졌습니다. 각 동네의 게이 클럽은 성소수자 행사나 퍼레이드를 지탱하는 풀뿌리와도 같습니다. 펄스는 그 어느 → 더 보기


인텔의 대규모 해고에 이어, 기술업계의 해고가 잇따르고 있습니다. 던 카와모토에 따르면 기술업계 종사자 26만 명이 올해 중으로 일자리를 잃게 될 것이라 합니다. 대규모 해고는 주로 나이 많은 종사자들에 치우쳐 있습니다. 그들 중 일부는 같은 업계에서 새 직장을 찾을지 모르지만 워낙 해고의 규모가 큰 탓에 모든 인원을 수용하기는 어려울 것으로 보입니다. 다소 우울한 소식이긴 하지만 긍정적인 측면에 주목한다면, 그들 대다수가 경험과 기술적 지식이 풍부한 인재이기 때문에 새 벤처기업을 시작할지 모른다는 것입니다. → 더 보기


문장을 다루는 일이 내 직업이라는 건 참으로 복받은 일입니다. 올바른 문장이 올바르게 쓰일 때 지니게 되는 힘은 마법과도 같습니다. 적절하게 쓰인 말은 무기지만, 잘못 쓰인 말은 날카로운 가시가 되어 뇌리에 박혀, 아무리 애를 써도 지울 수가 없습니다. 약골. 어린애. 게이. 계집애. 루저. 빙충이. 진짜 남자도 아닌 게. 나는 사춘기 때 따돌림을 당했습니다. 한 점 부끄럼 없이 말할 수 있는 일이고, 이미 10여 년이 지났으며 이제는 충분히 괜찮습니다만, 영국 청소년의 43%가 → 더 보기


자하 하디드는 영국 건축학회 건축학교(Architectural Association, AA)에서 저보다 몇 년 위 선배였습니다. 교장실에서 그가 목소리를 높이던 기억이 떠오릅니다. 이윽고 눈물이 줄줄 흐르는 얼굴로 나타난 자하는 분노로 온몸을 떨었습니다. 그의 작업이 아주 좋지 않다는 평에 교장실을 박차고 나온 그는 그들에게 “본때를 보여주겠다”고 결심했고 실제로 그렇게 했습니다. 1977년의 AA 학위상, 2004년의 프리츠커상, 영국 왕립건축가협회 스털링상, 그리고 작년의 영국왕립건축가협회의 로열 금메달이 바로 그것입니다. 자하는 ‘아웃사이더’였으며, 여성, 외국인, 그리고 비싸고 괴상하게 생긴 건물을 짓는 디자이너로서 → 더 보기


일본 성남모텔출장 이라면 으레 하나 쯤은 있는 클리셰 중 하나다. 작품의 주무대가 되는 학교 라는 커뮤니티에서 우상화되는 인물을 가리킨다. 시초이자 가장 유명한 캐릭터로는 아마도 성남출장샵추천 의 [linkx] 일 것이다. 성남출장오쓰피걸 의 대중 문화 작품에서 자주 등장하는 인물 유형. [linkx] 도 일본만화의 영향으로 웹툰에서 학교가 배경으로 나오면 아이돌만큼은 아니지만 다른 학생보다 눈에 띄고 인기 많은 엄친아나 엄친딸이 한두 명씩 등장하는 경우가 꽤 있긴 하다. 특히 장르가 [linkx] 로 가면 더 흔해진다.


[linkx] 신딸기는 전 아이돌이었고 실제 김체리는 아이돌이 아니다. 김체리로 변장한 김귤이 학교 내에 새로운 아이돌. [linkx] 일단 학교는 아니지만 비슷한 케이스 성남출장색시미녀언니 집안에서는 성남출장오피 로 변한다. 성남안마 화는 덤이다. 성남출장샵예약포항 애니판에선 크게 부각되진 않지만 게임판에서 나온다. 게다가 애니판에서도 다른 학교에 갔을 때 여학생들을 얼굴로 사로잡은 적도 있다. 성남오피걸 이쪽도 게임판에서만 나온다. [linkx] idol의 본래 뜻인 숭배받는 우상에 해당되는 케이스로, 3명 전부, 반센누를 지원하는 3대 가문이란 점도 있지만, 이 점을 재외하고도 반센누의 학생들에게 엄청난 인기를 얻고 있다. 특히 리츠코의 경우, 원래라면 올해 붉은 장미회의 회두가 되어야 할 미츠키 가, 리세가 흰백합회 회두가 되었다는것을 알자, 대등한 조건으로 상대하기 위해, 리세급의 인기를 지닌 리츠코에게 회두 자리를 양보했을 정도. 마리카는 학생회장이란 직책도 있고, [linkx] 이 강간을 했다는 루머가 퍼졌을때, 학생들이 패닉에 빠져 주인공을 비난했을 정도였다. 성남출장미인아가씨 이쪽은 의외로 숨겨진 팬들이 있다는 게 언급된다. 리세 루트에서의 연인 놀이 때도 숨겨진 팬들이 절규했을 정도. 성남오피걸 사이난 고교에 전입한 첫 날부터 착한 척과 내숭으로 남학생들의 인기를 끌기 시작했으며, V enus M omo C lub이란 친위대 를 빙자해서 이상한 짓만 골라서 해대는 패거리들 까지 생겼을 정도. 여학생들에게도 꽤 호감을 산 듯하다. 늘 곁에 있으면서 성남콜걸업소 를 잘 알고 있는 성남출장서비스보장 는 불쾌해하는 게 함정 성남출장업소 둘 다 학교의 아이돌 취급이지만 그것을 다루는 방법이 완전 다르다. 미사키의 경우엔 오히려 학교의 여왕님 타입에 더 가까운 편. 성남출장서비스 여자인데도 잘생기고 느끼한 대사를 잘 날려서 남학생들에게 학원의 왕자라 불린다. 성남출장샵후기 여자 변신 후 한정 [linkx] 학교에서 팬클럽은 기본. 농구 시합에는 응원단이 원정 응원하러 오기도 한다(...). [linkx] 이쪽은 실제로도 아이돌일을 하고 있다 성남콜걸출장마사지 단, 유메는 정확한 의미에서의 학교의 아이돌은 아니다. 인기가 있는 것은 확실하지만 대놓고 떠받들어지는 것은 아니고 숨겨진 팬클럽이 있을 뿐이다. [linkx] 여왕벌 고스크 [linkx] 진짜 아이돌인 리세가 전학 오기 전까진 시골이지만 교내 인기 원탑. 둔감한 탓에 철벽방어를 자랑해 굴지의 아마기고개라고 불린다. [linkx] 교내 2대 여신이라고 불리운다. 성남출장서비스보장 가 없다니 성남출장샵 학교 교내신문이 베니오에 대한 것만 있을 정도. [19] 다만 현재 하나를 포함해서 그의 악랄한 본성을 알고 있는 그의 전 여자친구들은 오히려 그를 매우 혐오하고 있는 상황. 성남콜걸 성별이 불확실하였지만 이후 여자인 게 밝혀졌다. [linkx] 스스로도 학교의 아이돌이라고 말 할 정도다. 물론 주인공을 제외한 다른 사람들은 그 성남콜걸출장마사지 속을 모르지만. [linkx] [linkx] 공식 페이지에서 연재하는 성남콜걸만남 's 다이어리 에서 학교의 슈퍼스타라고 언급했다. 성남외국인출장만남 처음 등장했을 때 남학생들의 시선을 한 몸에 받았다. 이후 그녀의 터프함 앞에 남학생들이 물러나긴 했지만 91화에서 유마와 리오가 사귄다는 소문이 퍼지자 온 남학생들이 절규를 함으로서 인기가 여전하다는 것이 드러났다. 성남출장샵추천 남학생 한정. 여학생(특히 클래스메이트)들에게는 그 특유의 성격 때문에 철저하게 미움받고 있다. [linkx] 얘는 세나와는 달리 여학생들한테도 인기가 많다. 단지, 성격이 그 모양이라... [linkx] 여자들에게는 얼굴과 성격으로 인기가 많아서 팬클럽도 있을 정도고, 남자들에게는 사교성이 많은 친우로서 인기가 많다. 그냥 이 정도면 마성의 남자(…). 여자들이 모두의 카제하야라고 연애도 못하게 하려고 했을 정도니 말 다했다(…). 그리고 남주인공이다 [linkx] 재색겸비이기도 하지만 가장 큰 이유는 기계공학과의 [linkx] 라서. 작중 기계공학과의 학년 성비는 140:3이다(...). 성남흥출장안마 닮은 꼴 프린세스(TVA 333~334화) 참조. 두 사람 다 모교에서는 전설적이었던 학교의 아이돌로 통한다(...). [linkx] 전직 아이돌. TV에서 톱스타였다. [30] 퀸 말고도 최달달 , 이문영 같은 S클래스 학생들도 비슷한 경우다. 성남콜걸출장안마 이분은 아예 idol의 본래 뜻인 숭배받는 우상의 뜻이다. [linkx] 인데 학생들 전원뿐만 아니라 교사들한테까지 사츠키 [linkx] 성남출장샵


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클락에는 미모사CC, 루이시따CC, FA코리아CC, 로얄가든GC, 뉴아시아CC 등 제각각의 특색과 매력을 지닌 골프장들이 포진해 있다. 36홀 규모의 미모사CC는 산림과 호수가 조화를 이루고 있다. 미모사(신경초)가 골프장 곳곳에 분포해 있다는 데서 골프장 이름이 유래했으며, 골프 황제 타이거우즈가 극찬했을 정도로 코스 구성과 관리 면에서 우수한 골프장이다. FA코리아CC는 한국식 설계와 운영으로 한국인 골퍼에게는 친숙한 서비스를 제공한다. 야트막한 산이 골프코스를 감싸고 …


나르시시스트의 치유 가능성에 대한 생각의 변화네이버 블로그. 위에서 언급했듯이 ptsd와 bpd를 함께 경험 한 결과는 많지만 연구원은 bpd 만있는 사람과 ptsd가 복잡 한 bpd가있는 사람을 조금 더 깊이 들여다 보았습니다. ptsd는 bpd의 일부 증상을 악화 시키지만 모든 증상을 악화시키는 것은 아닙니다. 복잡한 외상후 스트레스 장애는 외상적 징후를 장기가 겪음으로써 일어나는 외상후 스트레스 장애의 한 형태이다. 그것은 현재 진행중인 가정 폭력이나 아동학대 같은 것들이다. 몇몇 징후는 bpd. 경계 성 인격 장애 bpd는 복잡하고 때로는 오해의 소지가있는 정신 건강 상태입니다. 정신 건강 전문가는 그것이 치료할 수 없다고 생각하곤했습니다. 그러나 지난 30 년 동안의 연구 덕분에 우리는 bpd를 가진 사람들이 특별히 개발 된 대화 치료법의 혜택을 누릴 수 있음을 알고 있습니다. bpd; 메인 » 탐닉 ». 복잡한 ptsd의 진단과 ptsd의 차이점 adhd 친화적 파일링 시스템을 만드는 6 가지 간단한 단계 발달 심리학 연구 주제 adhd를위한 실용적이고 자연적인.
아카데믹 서비스 개선. 이 연구는 adhd를 가진 고등학생을위한 서비스가 개선 될 수있는 특정 영역 자기 옹호 및 자기 관리 전략 교육, 특정 연구 / 조직 기술을 발견했습니다. 이러한 유형의 전략은 adhd 유무에 관계없이 학생들 사이의 성과 격차를 줄이는 데 더 도움이 될 수 있습니다. 경계 성 인격 장애 bpd 외상 후 스트레스 장애 ptsd. 양극성 장애는 심각하고 복잡한 상태입니다. 치료는 훈련 된 정신과 의사가해야합니다. 양극성 장애는 여러 가지 방법으로 치료할 수.


연꽃에 이런 다양한 상징과 함의가 숨어 있는 줄은 몰랐네요. 지난 주 심취했던 청도 유등연지의 홍련향이 여전히 그윽한데…. 여기 ‘달라이라마의 만트라’라는 제목으로 알려진 작자 미상의 시 한 편을 소개합니다. 사랑에 대한 인식의 깊이와 삶의 속성을 꿰뚫는 역설의 울림이 다른 현자의 가르침과는 차원이 다릅니다. 잔잔하다가도 한 순간 벼락처럼 내려치는 촌철살인의 경구가 빼어납니다. 답답한 인생. 이렇게 살 수 있다면 얼마나 좋을까요.
다른 사람들이 기대하는 것보다 더 많이, 그리고
진심으로 기뻐하며 주라.
자신이 가장 좋아하는 시를 외우라.
들리는 모든 것을 믿지 마라.
때로 자신이 갖고 있는 모든 것을 써버려라. 아니면


실컷 잠을 자라.
첫눈에 반하는 사랑을 믿으라.
다른 사람의 꿈을 절대로 비웃지 마라.
실패하지는 마라.
때로는 침묵이 가장 좋은 해답이 될 수 있음을 기억하라.
변화하는 데 인색하지 마라. 그러나
자신의 가치관을 지키라.
무엇보다 바람직하고 존경할 만한 삶을 살라.
늙어서 자신의 생을 돌아볼 때
또다시 그것을 살게 될 테니까.
신을 믿으라. 하지만 차는 잠그고 다니라.
숨은 뜻을 알아차리라.
당신의 지식을 남과 나누라.
그것이 영원한 삶을 얻는 길이므로.
기도하라, 헤아릴 수 없이 많은 힘이 거기에 있다.
자신이 실수한 것을 깨닫는 순간, 즉시 바로잡으라.
즐겁게 대화를 나눌 수 있는 사람과 결혼하라.
늙으면 그것이 아주 중요해질 테니까.
하지만 가끔 혼자 있는 시간을 가지라.
일년에 한번은, 전에 전혀 가보지 않았던 곳을 찾아가라.
돈을 많이 벌었다면
살아 있을 때 다른 사람을 돕는 데 쓰라.
그것이 부가 가져다주는 가장 큰 만족이다.
자신이 원하는 걸 얻지 못하는 것이 때로는
큰 행운일 수 있다는 점을 기억하라.
규칙을 배우고 나서, 그중 몇 가지를 위반하라.
무엇을 얻기 위해 무엇을 포기했는가를
자신의 성공을 평가하는 기준으로 삼으라.
자신의 성격이 곧 자신의 운명임을 기억하라.


이날 문 대통령이 직접 발표한 ‘일자리 위기 극복을 위한 고용 및 기업 안정 대책’은 총 90조 원 규모로 짜였다. 코로나19 사태 이후부터 5차 비상경제회의 전까지 정부가 마련한 각종 지원 대책의 규모가 150조 원이었다는 점을 고려할 때 ‘초강력 처방’으로 볼 수 있다. 문 대통령은 “지금은 위기의 시작 단계”라며 “기간산업의 어려움과 고용 충격에 대처하기 위한 특단의 대책을 마련했다”고 설명했다.
우선 정부는 기간산업 지원에 40조 원 이상을 투입하기로 했다. 이번 지원은 정부가 앞서 내놓은 100조 원 규모의 ‘민생·금융안정 패키지’ 프로그램과는 별도로 이뤄진다. 기간산업으로 분류되는 항공 해운 자동차 조선 등은 코로나19에 따른 이용객 급감과 국제유가 폭락 등으로 큰 위기에 직면했다. 특히 기간산업이 무너지면 해당 업종뿐 아니라 전후방 산업도 심각한 타격을 입는다.
40조 원 지원은 국책은행이 산업은행에 설치할 ‘기간산업안정기금’을 통해 이뤄진다. 지원 방식은 ▷대출 및 지급보증 ▷주식연계증권 또는 우선주 매입 ▷특수목적법인 및 펀드 출자 등이다. 해당 기금은 5년간 한시적으로 운용된다. 정부는 기간산업안정기금을 조속히 조성하기 위해 한국산업은행법을 개정한 뒤 오는 24일까지 국회에 제출하기로 했다.
다만 정부는 고용 유지, 도덕적 해이 방지, 정상화 이익 공유 등을 40조 원 지원의 전제 조건으로 제시했다. 향후 6개월간 일정 비율 이상의 고용 총량을 유지하는 등의 방식이다. 이는 ‘대기업 특혜’ 논란을 피하기 위한 것으로 풀이된다.


긴급 고용안정 대책은 ‘한국판 뉴딜’ 성격을 갖는다. 일자리 사업을 국가가 주도하는 대규모 국책 사업으로 전환해 단순한 고용 위기 타개를 넘어 코로나19 사태 이후까지 대비한다는 게 문 대통령의 구상이다. 이를 위해 정부는 공공부문을 중심으로 50만 개의 일자리를 직접 창출할 계획이다. 고용노동부가 창출할 민간 부문 일자리까지 합치면 총 55만 개 규모다. 노동부는 “민간 일자리는 기록물 전산화, 온라인 콘텐츠 기획·관리, 취약계층 교육 등이 될 것”이라고 설명했다.


플러그 앤 플레이 Plug (전기) 플러그 & Play 놀다 즉 꽂기만 하면 동작한다는 의미 시스템이 알아서 주변 기기를 인식하여 동작하므로 전처럼 사용자가 장치에 맞는 드라이버를 설치할 필요가 없어진것 전에는 제어판에서 새 하드ㅞ어 추가를 통해서 설치 해야만 했다. 하드웨어에 다양한 제품의 사용 조건을 내장 소프트웨어 안에 여러 가지 하드웨어와 자동으로 맞도록 여러 기능을 설정 컴퓨터에 플러그(꽂기)만 해도 프린터나 모니터, 네트워크 등을 쓸수 있게 되었다. 선점형 멀티태스킹 Preemptive multitasking 하나의 처리가 오작동 하는 경우에도 다른 처리에 영향을 미치지 않는다. 다중 task(태스크) 전화교환 운영체제가 응용소프트웨어의 상태에 의존하지 않으며 강제적으로 trigger(트리거 ..


주가가 스톡옵션의 행사가격을 밑돌아 스톡옵션의 효과를 상실한, 이른바 '깡통 스톡옵션' 현상이 속출하고 있다.특히 인터넷·정보통신 관련 업종이 대거 포진한 코스닥 시장에서는 전체 발행 물량의 절반 가량이 ‘깡통 소리’를 내고 있다. 이 확인한 바에 따르면, 5월28일 현재 스톡옵션을 부여한 113개 코스닥 등록기업(중복 포함) 가운데 56개 기업의 주가가 행사가격 이하에 머물러 있다. 깡통 스톡옵션의 대표 사례는 새롬기술이다. 한때 40만원(액면가 500원)을 넘어서면서 코스닥의 황제주로 군림했던 새롬기술의 5월18일 현재가는 고점 대비 95% 이상 폭락한 1만9850원이다. 지난 2월 10만800원에 부여받은 스톡옵션은 불과 몇개월만에 화려한 장밋빛을 잃었다. 스톡옵션을 받은 이들이 만족할


한때 ‘벤처 드림’의 상징이던 주식매입선택권, 즉 스톡옵션의 인기가 급전직하하고 있다. 벤처기업 직장인들을 졸지에 수억원대 돈방석에 앉게 했던 스톡옵션의 신화는 이제 더 이상 들리지 않는다. 오히려 계속되는 주가폭락으로 스톡옵션이 장래에 보상효과를 기대하기 힘든 휴지조각이 돼버리는 게 아니냐는 우려만 퍼지고 있다. 스톡옵션을 아무리 많이 받았더라도, 정작 미래의 주가가 ‘옵션 행사가격’ 밑으로 떨어진다면 손에 거머쥘 이익은 아무 것도 없게 되기 때문이다.현재 코스닥 등록기업 가운데 절반 가까운 기업들이 스톡옵션의 몰락을 목도하고 있다. 지금 당장 주가가 행사가격을 밑도는, 이른바 ‘깡통 스톡옵션’이 속출하면서 이런 분위기는 더욱 확산되고 있다.“태풍이 한바탕 지나간 자리에 선 느낌입니다. 스톡옵션에


“구태의연한 투자가이드에서 벗어나 개인들이 실전에서 활용할 수 있는 구체적이고도 신선한 전략을 소개하는 데 주력하겠다.”비욘님이 고수들을 대표해 인사말을 한 뒤, 곧바로 투자회의가 진행됐다. 고수들은 지난 목요일 주가가 급반등한 뒤 바로 다음날 폭락하자 마치 폭격을 맞은 것처럼 얼떨떨한 표정들이었지만, 주가전망, 추천종목을 놓고 설전을 벌일 때는 냉정함을 잃지 않았다.한다:지난 한주는 상당히 어려웠다. 금융시장이 전체적으로 불안했다. 목요일에 4억만주라는 대량거래가 일어나면서 상승했지만 바로 다음날 현대건설 자금유동성 악화설로 꺾였다. 643선이 직전 저점이었는데, 이것이 무너지면 주봉상으로 580선, 일봉상으로 620선까지도 각오해야 한다. 이번주 초반에는 장세가 출렁거릴 것 같다. 정부가


“연방준비위원회와 싸우려 들지 말라”모건스탠리딘위터(Morgan Stanley Dean Witter)의 수석 이코노미스트인 스티븐 로치(Stephen Roach)가 지난주 초 주식투자자들에게 한 경고성 발언이다. 연준의 통화긴축 기조가 미국 주식시장을 얼마나 압도하고 있는지 실감할 수 있는 대목이다.전체 시장을 주도하는 특별한 업종이나 종목이 없는 가운데 4월14일 폭락 이후의 약세장이 지난주에도 계속 이어졌다. 강세장일 때는 전혀 악재로 작용하지 않았던 컴퓨터 바이러스, 무역수지 적자 등이 시장에 충격을 줄 정도로 미국시장의 체력이 급격히 소진된 상태다. 5월16일 연준이 단기금리를 0.5%포인트 인상한 후유증이 지속되고 있는 가운데 당분간 연준의 긴축기조가 지속될 것이라는 예상이 미국 주식시장


시장이 급격히 얼어붙으면서 투자 목적의 지분출자가 크게 줄어들었다. 반면 인터넷 기업을 중심으로 한 합종연횡이 활발하게 진행되고 있다. 수익모델이 불분명한 포털서비스나 콘텐츠 제공업체들은 더 이상 시장의 관심을 끌지 못한다. 조금만 주의 깊게 살펴보면 기간 제조업이나 솔루션, 장비 업체들로 자금이 이동하고 있음을 발견할 수 있다. 벤처캐피털의 포트폴리오도 게임 및 엔터테인먼트와 전통적인 기간 솔루션 사업으로 재편되고 있다. 한국기술투자의 컴퓨트로닉스 투자나 지인텍벤처투자의 레이젠 투자 등은 벤처캐피털의 이런 관심을 반영하는 좋은 예다. 기업간 업무제휴는 시너지효과를 염두에 둔 자회사 설립이나 동종 업계간의 콘텐츠 공유 형태로 나타났다. 의료용 소프트웨어 업체인 비트컴퓨터는 최근 동종 업계의 메


정보통신주들도 금융시장 전체의 불안을 이기지 못하고 약세를 이어갔다. `단말기 보조금 완전폐지'라는 대형호재를 만난 이동통신서비스업체들만 오름세를 보였다.코스닥지수는 지난 주말 126.46을 기록해, 2주 전보다 5.19포인트(3.9%) 떨어졌다. 주 중반까지 끝없이 추락하던 지수는 지난주 목요일 사상 최고 상승률을 보이면서 반등했으나, `반짝효과'에 그치고 다시 떨어졌다.거래소 IT지수는 681.99로 마감돼 2주 전 741.46에 견줘 8%나 떨어졌다. 거래소 첨단주들은 현대 문제로 불거진 금융시장 불안의 타격을 전통주보다 더 크게 받았다. 종합주가지수는 한주일 동안 3% 떨어지는 데 그쳤다.코스닥의 이동통신주들은 나란히 큰 폭으로 올랐다. 한통프리텔은 2주 전 4만8천원에서 지난


단단한 기술력 정보통신에 접목(주)우리기술 www.woorigs.co.kr은 감시제어시스템 전문 제조업체다. 김덕우(39) 사장을 비롯해 서울대 제어계측공학과 박사급 연구원들이 지난 93년 설립한 우리기술은 발전 및 송배전, 통신분야의 분산제어(DCS), 감시시스템(PMS) 분야에서 독보적인 기술력을 구축했다는 평을 받고 있다.분산제어시스템 분야에 연간 1000억원 대 시장 확보우리기술이 한국통신에 납품하는 전원집중관리시스템은 하나로통신이나 무선통신 사업자들과 같은 시스템에 기반하고 있어 향후 시장규모가 확대될 가능성이 크다. 우리기술은 기술 전반에서 하드웨어, 소프트웨어에 이르기까지 다양한 노하우를 쌓고 있다. 국내 기술이 전무하다시피 한 분산제어시스템 분야에서는 연간 1000억


노래방에서 찾아낸 노다지지난해 3월 문을 연 `크레이터 커뮤니케이션즈'(대표 조두금·41)www.craters.net는 토털 엔터테인먼트를 표방하는 무수히 많은 업체 가운데 하나다. 자본금이 3억원에 불과한 이 작은 회사에 국내 주요 벤처캐피털 가운데 하나인 TG벤처가 최근 지분출자를 단행했다. TG벤처는 이 회사의 어떤 점을 보고 투자를 결정했을까. TG벤처가 눈독을 들인 크레이터의 성장잠재력은 무엇일까.14만개의 노래방을 하나로 묶는다 크레이터의 사업모델은 `인터넷 노래방'을 체인점으로 묶는 데서 출발한다. 인터넷 노래방은 전국에 흩어진 14만개의 노래방을 하나의 네트워크로 엮는 방대한 작업이다. 기존 노래방 기기가 원곡을 흉내낸 기계음을 내는 데 비해, 인터넷 노래방의 MP3 음원


조사결과, 서갑수 한국기술투자 사장이 단연 1위로 선정됐다. 2위는 권성문 KTB네트워크 사장, 3위는 김영준 LG벤처투자 사장(한국벤처캐피털협회 회장)이 뽑혔다. 이어 이인규 무한기술투자 사장(4위)과 이민화 메디슨 회장(5위)이 뒤를 받쳤다. 연병선 한국아이티벤처투자 사장과 박현주 미래에셋 사장은 공동 6위에 올랐다. 곽성신 우리기술투자 사장(8위)과 강세중 기은캐피탈 사장(9위), 이강덕 동원기술투자 사장(공동 10위), 방한정 한국기술투자 부사장(공동 10위)도 벤처캐피털리스트 `베스트 10'에 들었다.이들은 저마다 자신만의 강점을 가지고 한국의 벤처캐피털 시장을 주도하고 있는 사람들이다.1위에 뽑힌 서갑수 사장과 연병선 사장, 곽성신 사장 등은 한국 벤처캐피터 업계의 산증인들로 국내 벤처캐피털리


UPS www.ups.com는 한해 30억개가 넘는 소포와 서류를 배달한다. 500대의 비행기, 14만9천대의 트럭을 보유하고, 200개가 넘는 나라에 1700개나 되는 창고와 분류시설을 갖고 있다.이 회사는 아침마다 3분 동안 운전사의 옷차림을 검사한다. 또 시간을 아끼기 위해 운전사에게 안전띠를 반드시 왼손으로 끼우고 동시에 오른손으로는 트럭의 시동을 켜라고 교육한다. 관리자들은 구두약과 솔을 반드시 책상 아래에 두어야 한다.10년간 기술투자 결실 맛봐이렇게 전통을 고집해온 회사가 요즘 전자상거래의 해결사로 급부상하고 있다. 경제주간지 는 운전사로 시작해 UPS 사장이 된 짐 켈리를 지난 1월 ‘99년의 최고경영자’ 25명 가운데 한명으로 선정했다. 이 잡지는 “그가 UPS 배달원을 닷컴혁


지금 이 순간 우리는 상업의 역사에서 가장 큰 변화의 시대를 살고 있다. 5년 전 탄생한 온라인 서점 `아마존'이 1백년이 넘는 역사를 자랑하는 미국 최대의 서점 `반즈앤노블'을 밟고 고질라처럼 일어서는 것을 보면, 지금 진행되고 있는 변화의 속도와 깊이를 실감할 수 있다.아마존의 직원은 1600명, 수천개의 서점을 거느린 반즈앤노블의 직원이 2만7천명인 걸 감안하면 그야마로 새발의 피다. 하지만 생산성을 놓고 보면 둘 사이의 관계는 역전된다. 아마존 직원 1명이 연간 37만5천달러 어치를 팔 때, 반즈앤노블 직원은 9만4천달러 어치를 판다. 생산성에서 무려 4배나 차이가 난다. 아마존의 책값이 일반 서점보다 6~16% 싼데도 그렇다.전자상거래는 이제 시작일 뿐이다아마존은 직원도 적고 점포도 없기 때


■07:30“찌르릉 찌르릉.” 신혼 때부터 6년째 귀에 익은 자명종 소리. 하지만 원망스러운 건 오늘도 매한가지다. 꼼지락 꼼지락. 이불 속에서 나온 그의 투박한 손이 자명종 머리를 콕 누른다. “비가 많이 오는구먼. 서두르게나.” 장모님의 따듯한 재촉이 이어진다. 지난해 8월 벤처를 하겠다고 나선 뒤로 새벽 3시 전에 잠자리에 든 기억이 없다. 하기야 며칠 전까지 회사에서 새우잠을 잤던 것에 비하면 한결 사정이 나아진 편이다. “회사에서 주무시니까 눈치가 보인다”는 직원들의 성화 탓이긴 하지만 말이다.네살배기 딸 지수는 유치원 갈 채비를 끝내고 식탁에 앉아 엄마와 아빠를 기다린다. 박 사장과 부인이 지수와 만나는 시간은 이때뿐이다. 그 뒤로 지수와 친구가 돼주는 가족은 외할머니뿐이다. 가슴 한구


연구실로 들어서자 장난감을 갖고 놀던 로봇이 고개를 돌려 빤히 얼굴을 쳐다봤다. 그러나 내가 아무런 반응을 보이지 않자 별로 흥미를 느끼지 못한 듯, 로봇은 다시 노는 일에 몰두하기 시작했다.사람처럼 생각하고 행동하는 휴머노이드 로봇 ‘콕’(Cog)을 메사추세츠공대(MIT) 인공지능연구소에서 처음 만났을 때 나는 약간의 충격을 받았다. 이 기계가 마치 사람처럼 천천히 고개를 돌려 나와 눈을 맞추고 관심을 보였을 때 어떻게 해야할 지 몰라 당황한 기억이 생생하다.감각 데이터 저장할 메모리가 난관콕은 어린이처럼 스스로 배우도록 디자인된 최초의 로봇이다. 정해진 일만 하는 자동차공장의 로봇은 예측하지 못한 일이 벌어지면 멈추도록 설계돼 있다. 그러나 콕에겐 애시당초부터 정해진 일이라는 게 없다. 커다란 연


안테나 숍이 고객의 신뢰를 높인다 사실 온라인과 오프라인 세계를 동시에 공략하는 전략은 새삼스러운 일이 아니다. 몇몇 통신판매 업체나 홈쇼핑 업체들이 이미 직판장을 개설했고, 최근에는 개인을 대상으로 한 인터넷 쇼핑몰 업체들이 물류거점 형태의 판매장을 속속 열고 있다. 하지만 이들은 대부분 기존 유통업체를 끌어들여 프랜차이즈로 엮거나, 주택가 근처에 창고를 두고 고객으로 하여금 구입한 물건을 찾아가도록 하는 게 고작이었다.어린이용품 전문 쇼핑몰 업체인 화이코(대표 김수연) www.fyko.co.kr의 오프라인 공략작전은 이것과 사뭇 다르다. 화이코는 최근 서울 서초구 양재동 본사 건물 2개층에 250평 규모의 대형 매장을 열었다. 화이코는 지난해 8월 온라인 쇼핑몰을 개설해 유모차나 침대, 유아용 안


콘텐츠 전문 사이트 짝짓기 열풍… 적과의 동침도 등장하지만 실익 여부는 물음표나 홀로 살아남겠다고? 누가 그런 간 큰 소리를. 지금은 기세 싸움이다. 여기서 눌리면 승산은 없다. 아군이건 적군이건 일단 대오를 꾸려 전진해야 한다. 정예부대라면 더할 나위없지만, 신병들로 구색을 맞춘 부대라도 아쉬운 판이다. 허브 사이트 인티즌이 수직적 제휴 불당겨콘텐츠 전문 사이트들끼리 `짝짓기'가 한창이다. 망망대해 인터넷에서 내 사이트만 예쁘게 봐주기를 기다렸다간 큰 코 다친다. 우선 덩치 큰 대형 포털이나 커뮤니티 사이트 아래로 헤쳐모여 몸집을 불리는 게 수다. 이른바 `수직적 제휴'를 통해 네티즌들의 눈길을 끌려는 생존전략이 횡행한다.간혹 엇비슷한 콘텐츠를 가진 사이트들의 `수평적 제휴'도 눈


디지털 리더 10인이 말하는 혼돈시대의 생존전략을 통해 본 올 하반기 IT기업의 지형“살아남기 위해서 잡아먹는다. 그리고, 살아남기 위해서 잡아먹힌다.”1년 만에 두배로 뛰어오르면서 `벤처입국'의 찬가를 울려퍼지게 했던 코스닥지수는 두달반여 만에 다시 절반 아래로 거꾸러졌다. 그럴듯한 인터넷사이트 운영계획서나 가입자 수치만으로 벤처캐피털의 투자를 받는 것은 이제 옛날얘기다. 아이디어만 들고 와서 수십배의 투자를 요구하다간 문전에서 쫓겨날 판이다.경쟁자는 늘고 대기업들까지 진출해 겁을 주는 삭막한 풍경, 매달 수억원대의 광고비를 쏟아붓지 않고는 갖고 있는 손님들조차 떠나갈 위기상황. 디지털기업, 투자자, 정책당국자들은 모두 깊은 혼란에 빠졌다. 이대로 스러지고 마는가. 그 모든 게 거품이었나.D


어머니는 내 잔등을 가볍게 탁 치시며 웃음 띤 눈 흘김으로 대답을 대신하신다.
그동안 달 좀 보자고 하면 ‘이것만 하고…’ 그래서 내가 같이 거들다 보면 일이 꼬리에 꼬리를 물어 결국 달보다는 잠에 가까워지게 마련이었다. 조금 전만 해도 “저녁 설거지를 아침으로 미루면서까지 밤에 할 일이 뭐가 있냐?”시던 어머니다.
“저 가로등만 없으면 달이 더 환하게 뵐 텐데. 너, 내일 면사무소에 전화해서 저 가로등 좀 낮춰 달든지 방향을 더 길가 쪽으로 돌려달라고 해라.”
“아이고, 우리 어머니가 부엌에서 조기퇴근하시니 이제사 거시적인 안목을 회복하셨네. 제가 내일 면사무소에 전화해서 그럴게요. 가로등이 우리 집 마당을 향해 빛을 쏘기 때문에 산수유가 열매를 못 맺는다고.”


우리 동네 프로 농부인 그 할머니는 집 앞에 가로등을 달아주었을 때 면사무소에 가서 화부터 내셨다. 가로등인지 뭔지 누가 만들어 달랬냐고, 밤에 빛 쬐면 호박이 달리지 않는데 남의 농사 망칠 일 있냐고. 직원이 ‘지나가는 사람들의 편의’를 내세우자 ‘밤엔 사람이고 땅이고 다 쉬어야 하는 거야. 밤에 뭐 하러 돌아다녀?’ 결국 그 집 앞의 가로등은 철거되었고 올 여름에도 우리는 그 집 호박을 얻어먹었다. 윤이 반지르르 나는 청록빛 호박은 새우젓을 넣고 볶으니 달디 달았다.


세조 때의 재상 범옹 신숙주의 18대손이었지만 일찍이 몰락하여 그의 11대조 때부터는 관직에 오르지 못했다. 1728년 무신난에 연루되어 그의 가계는 한미하게 몰락했고, 증조할아버지 신명휴가 첨지중추부사에 올라 처음 관직에 나갔으며, 종증조부 신국휴가 1843년에 문과에 급제하여 중앙관직에 진출해 가세를 일으켰다. 할아버지 신성우는 1867년에 문과에 합격하여 사간원 정언, 사헌부장령 벼슬을 역임했고, 신성우의 형 신약휴는 진사시에 합격하였다. 그러나 할아버지 신성우는 1899년 관직을 버리고 고향으로 낙향하였다. 그러나 그의 아버지 신광식은 관직에 오르지 못하고 38세의 나이로 요절하였다.
8세에 아버지를 여의고 할아버지 신성우를 따라 족향(族鄕)인 충청북도 청원군 낭성면 귀래리 고두미 마을로 옮겨와 할아버지의 서당에서 한학을 공부하였다. 9세에 자치통감을 배우고, 14세에는 사서삼경을 모두 마쳐 신동이라는 소리를 들었다. 삼국지와 수호지를 애독하고 한시를 읊을 정도로 한문실력이 높아졌다. 1895년(16세)에 첫 번째 부인 풍양 조씨와 결혼하였으나 1909년에 어린 아들 신관일(申貫日)이 죽자 사실상 이혼하게 되었다. 형 신재호는 순흥 안씨와 결혼했지만 27세의 나이로 딸들만 남기고 요절하였다. 후에 신채호는 조카딸들을 친딸처럼 양육하였지만 의사충돌이 생긴 조카딸 신향란과는 1919년 이후 연락이 끊어지게 된다.
할아버지 신성우는 손자 신채호의 영특함을 보고 근처 읍내의 서당으로 보내다가 자신의 친구이자 먼 친척이며 구한말 관료였던 신기선에게 신채호를 소개해 주었고 신채호는 신기선의 서재에서 많은 서적을 읽으며 개화에 대해 눈을 뜨기 시작하였다. 1898년(19세)에는 신기선의 추천으로 성균관에 입학하였으며 독립협회 활동을 하여 투옥을 당하기도 하는 등 이 무렵부터 애국계몽활동을 시작하였다. 1904년에는 일본의 황무지 개간권 요구를 성토하는 성토문이 성균관 유생들에 의해 작성되자 이에 연명하기도 했다.
1905년, 신채호는 성균관 박사에 임명되었으나 다음날 사직하고 단발을 결행한 뒤 낙향하여 계몽운동을 시작하였다. 이때 장지연이 신채호를 발견, 황성신문의 논설위원으로 위촉되어 다시 상경하였다. 11월 20일, 장지연이 을사늑약에 반대하는 시일야방성대곡을 발표하는 사건이 발생했다. 신채호는 시일야방성대곡의 집필을 도왔으며 장지연이 투옥되자 그를 대신해서 황성신문을 이끌었다.[2] 이후 황성신문이 폐간되자 1907년에 박은식의 도움으로 베델이 운영하던 대한매일신보의 주필로 초빙되었다. 대한매일신보에서 일하던 시기 신채호는 활발한 저술 활동을 펼쳐 많은 논설을 발표하고 〈이태리 건국 삼걸전〉과 같은 전기를 다수 출판하였다. 특히 신채호가 민족주의사관에 입각하여 서술한 최초의 한국고대사로 평가받는 독사신론(讀史新論)을 1908년, 그의 나이 불과 29세에 발표한 것은 이런 활발한 저술 활동과 무관하지 않다. 또한 기호흥학회, 《가정잡지》, 《대한협회 월보》 등에 기고하는 등 활발하게 언론 활동을 하였다.
1907년에는 안창호가 주도하여 비밀리에 결성한 신민회에 가입하여 신민회 취지문을 작성하였으며, 국채보상운동에도 적극적으로 참여하였다.
국권의 피탈이 확실시되자 신채호는 애국지사들과 협의하여 1910년 4월, 중국으로 망명하였다. 평안북도 정주 오산학교에 들렀다가 중국 안둥을 거쳐 칭다오에 도착했다. 칭다오에서 안창호, 이갑 등 신민회의 간부들과 독립군 기지 창건 문제를 논의하여만주 밀산현에 신한민촌을 만들어 ‘독립군기지로 활용하자’는 계획을 세웠다.
9월, 러시아 제국의 블라디보스토크 인근에서 신한촌(新韓村)이 형성되는데 참여하였으며 연해주에서 발간된 한글 신문인 해조신문의 발행에도 참여했다. 1911년 12월 권업회라는 교민단체를 조직하고 권업신문을 발행하여 독립사상을 고취하였으며 1912년에는 광복회를 만들어 활동하였다. 1913년 권업신문이 재정난으로 어려워지자, 신규식의 초청으로 상해로 떠났다. 상해에서 1년간 머무르며 김규식에게 영어를 배웠다.
1914년에는 윤세복의 초청으로 서간도 환인현 홍도천에 머물며 동창학교에서 국사를 가르쳤는데, 이때 국사 교재로 《조선사》를 집필하였다. 또한 이 시기에 서간도 일대의 고구려 고적을 답사하였다.


1919년 2월에 일명 ‘무오독립선언서’에 서명하였으며, 3.1 운동이 일어나자, 상해로 가서 ‘29인 모임’에 참석하여 임시정부를 발기하기 위한 회의인 임시의정원을 4월 11일 개회하였다. 그러나, 이승만의 과거 위임통치청원 전력을 지적하며 그를 반대하였고 8월에 시작한 6회 의정원회의에서 그가 대통령에 당선되자 신채호는 “이완용은 있는 나라를 팔아먹었지만, 이승만은 없는 나라를 팔아먹으려 한다”라고 크게 성토하면서 회의장을 박차고 나가 결별하였다.
이어서 그는 《신대한》이라는 주간신문을 창간하여 임시정부를 맹렬히 비난하였는데, 이승만의 위임통치 청원과, 독립운동의 외교우선론, 노선의 전투성의 미흡, 임시정부의 무능과 파쟁, 여운형의 도일 등이 비판의 이유가 되었다. 임시정부의 외교노선을 정면 반박하였고, 조선초대총독 데라우치 마사타케의 부음과 함께 조선인 살상과 경제침탈을 비판하였다.[3] 이 시기에 신채호는 이승만에게 위임통치청원을 휘하하라는 편지를 두 번이나 보냈으나 답을 받지 못했다.
1920년 《신대한》이 발행이 중단되자, 북경으로 가서 제2회 보합단의 조직에 참여하였다. 이때 이회영의 부인 이은숙의 중매로 유학 중이던 28세의 박자혜와 결혼하였다. 박자


MS 에서 비슷한 가격으로 제공한 제품이 소비자 손에 들어올 때 쯤이면 왜 그렇게 비싸질까요? 이 문제를 논하기 전에 얘기해 봐야 할 것이 있습니다. 우리에게 과연 패키지 소프트웨어 시장이란 게 존재할까요? 소프트웨어 판매과정에서 유통이라는 게 있기는 한 걸까요? 소프트웨어 유통과정에서 가격을 낮추기 위해 경쟁하는 업체들이 있을까요? 현재 우리에겐 아무것도 없습니다. 죄다 망했거든요. 많은 사용자들이 불법 복제를 통해 소프트웨어를 구매하는 동안 패키지 소프트웨어 시장은 씨가 말라 죽고 말았죠.
많은 사용자들이 미국과 일본의 가격을 예로 듭니다. 모두들 아시겠지만 그 두 나라의 소프트웨어 시장은 우리나라의 그것과 비교할 수가 없습니다. 거지 움막과 경복궁을 비교하는 것과 비슷한 꼴이거든요.


제가 보기에 가장 바람직한 해답은 3 번 입니다. 리눅스죠. 상업화된 소프트웨어 만큼은 아니지만, 일반 사용자가 사용하기에는 충분한 기능을 제공합니다. 어떤 점들은 훨씬 뛰어난 것들도 있죠. 하지만 우리나라 사용자들은 여기서 한 가지 난관에 부닥칩니다. Active X 죠. 사실 대한민국에서 리눅스로 웹서핑하는 것은 눈 감고 100 m 달리기 하는 거와 비슷합니다. 전부가 장애물이죠. 전자 정부라는 거창한 타이틀 아래 만들어진 사이트에서 주민등록등본 한 장 뽑아볼 수 없습니다. 첩첩산중이네요.
결론을 얘기하자면, 대한민국 소프트웨어 사용자들은 막다른 골목에 몰려 있습니다. 이제 부터 내가 쓰는 소프트웨어에 적절한 가격을 내고 써야지 하고 착한 마음을 먹었던 유저들은 현실속의 가격 딱지를 보고 급 좌절 하고 있습니다. 하지만 불법 복제는 문제를 해결하는 것도 아니고 임시방편도 아니며 우회해 가는 것도 아닙니다. 자신이 새로 나온 소프트웨어를 구매할 수 없는 처지에 있다면 또 다른 대안을 찾도록 노력해야 합니다. 그래야만 우리도 제대로된 소프트웨어 시장과 든든한 오픈소스 인프라를 갖출 수 있게 될 것입니다.


이 밖에도 그래픽 카드는 데스크톱용과 동일한 성능의 사양을 갖춘 RTX 2070이며 이를 통해 대부분의 고사양 게임을 속도 저하 없이 실행할 수 있다. 메모리는 32GB 대용량 메모리를 통해 다중 작업 시 부하가 적어 게임 실행 시 꾸준한 성능을 유지할 수 있는 것은 물론, 포토샵 등 메모리와 프로세서를 주로 사용하는 소프트웨어에서 빠른 처리 속도를 낼 수 있다. 저장장치는 기존 SATA 방식 SSD보다 전송 속도가 더 빠른 NVMe SSD를 장착해 PC 게임 실행 속도를 높이는 것은 물론, 새로운 지역으로 진입할 때 로딩 시간까지 줄일 수 있다.
모니터 역시 마음에 든다. 최근 오버워치나 배틀그라운드 같은 슈팅 장르가 인기를 끌면서 고주사율 모니터가 활성화 됐다. G531G는 노트북의 기본 모니터를 240Hz 주사율을 지원하는 모니터로 장착했다. 주사율이란 1초 동안 그래픽 카드로부터 받은 정보를 화면에 얼마나 많이 표시할 수 있는지 나타내는 수치로, 일반적으로 초당 60번을 표시하는 60Hz 모니터를 많이 사용한다.
그런데 PC는 게임을 실행할 때 그래픽 카드나 프로세서 등 주요 부품의 성능에 따라 이보다 더 많은 정보를 생성해 모니터로 보내기도 한다. 만약 60Hz 모니터가 자신이 내보낼 수 있는 수준을 초과하는 정보를 받게 된다면 일부 정보를 생략하고 다음 정보를 보여주기도 하는데, 이 때문에 화면이 가로로 찢어져서 보이는 '티어링 현상'이 나타나기도 한다. 특히 이러한 현상은 고성능 그래픽 카드를 장착한 PC에서 더 많이 나타난다.
G531G에 탑재된 모니터는 앞서 언급한 것처럼 240Hz로, 일반 모니터보다 4배나 많은 정보를 보여줄 수 있다. 이 덕분에 고성능 그래픽 카드가 만들어낸 모든 정보를 놓치지 않고 보여줄 수 있다. 이러한 특성 덕분에 화면을 빠르게 움직이는 FPS 장르에 더 유리하다. 마우스를 좌우로 움직이며 적을 찾아 조준할 때도 모든 장면을 매끄럽게 볼 수 있기 때문에 적을 놓치지 않고 사격할 수 있기 때문이다.
이제 외형에 관해 얘기해보자. 필자가 이 제품에서 가장 마음에 들었던 점은 모니터와 본체를 연결하는 힌지다. 문 경첩 처럼 생긴 일반 노트북 힌지와 달리, 고리 모양으로 된 힌지를 채택했다. 화면을 닫으면 고리모양 힌지가 본체 안으로 들어가고, 화면을 열 때는 밖으로 나오면서 일반 노트북보다 모니터 위치가 조금 더 높다. 사실 대부분의 노트북이 키보드 바로 위에 모니터가 붙어있는 형태로 제작돼 있기 때문에 필연적으로 구부정한 자세를 유지할 수밖에 없다. 이 때문에 노트북을 비스듬하게 기울여주는 노트북 받침대나 쿨링 패드를 사용하는 사람도 있다. 이와 달리 G531G는 기본적으로 모니터가 조금 더 높게 장착돼 있으며, 여기에 받침대를 사용할 경우 고개를 숙이지 않고 편한 자세로 장시간 게임을 할 수 있다.
입출력 인터페이스 역시 게이밍 노트북에 대한 이해도가 높다는 느낌이다. 대부분의 노트북은 측면에 전원, 디스플레이 출력 단자 등을 갖추고 있는 경우가 많다. 이 때문에 키보드나 마우스, USB 메모리 등 USB 저장장치를 장착하면 노트북 측면이 상당히 지저분하게 보인다. G531G의 경우 주요 단자 중 상대적으로 탈착이 적은 단자를 모두 뒷면으로 보냈다. 전원, HDMI, RJ45(유선 랜) 등 케이블이 필요한 단자를 뒷면에 뒀기 때문에 노트북을 책상에 뒀을 때 더 깔끔하게 사용할 수 있다. 여기에 블루투스 혹은 동글을 사용하는 무선 마우스만 있다면 노트북 사용 시 눈 앞에 보이는 케이블을 모두 제거할 수도 있다.
키보드 상단에 있는 버튼을 보면 게이머 친화적이라는 느낌도 든다. 상단에는 팬 속도를 조절해 상황에 따른 냉각 성능을 선택할 수 있는 버튼이나, 성능 설정 소프트웨어를 즉시 불러올 수 있는 버튼, 음량 조절 버튼 등을 갖추고 있다. 이러한 버튼을 기능 키(Fn)와 조합해 사용하는 방법도 있지만, 게임 중에는 기능 키를 별도로 찾기 번거로울 때도 많다. 이 때문에 음량을 조절하거나 마이크를 켜고 끄는 등 게임 중 필요한 조작은 물론, 고사양 게임을 구동할 때 냉각 성능을 높이는 등의 조작을 번거로움 없이 바로 할 수 있다.
본체 측면에는 기존 노트북에서는 볼 수 없었던 'ROG 키스톤'이라는 장치가 있다. 이 장치는 별도로 휴대 가능한 일종의 하드웨어 인증서로, 자신이 사전에 설정해둔 성능 설정과 노트북에 있는 비밀 데이터를 불러올 수 있는 장치다. 장치를 삽입하면 이전에 설정했던 성능 설정을 직접 불러올 수 있으며, 이 키를 삽입한 상태에서만 열 수 있는 숨겨진 폴더도 존재한다. 자석으로 가볍게 고정되기 때문에 탈착이 쉬우며, 휴대 시에는 전용 고리에 끼워 가지고 다니는 것도 가능하다.
G531G는 휴대할 수 있는 게이밍 노트북으로서는 최고의 성능을 내는 제품이라 할 수 있다. '플레이어언노운스 배틀그라운드'를 구동할 경우 그래픽 설정에서 주요 설정만 가장 높은 '울트라'로 두고, 게임에 불필요한 설정을 '낮음'으로 둘 경우 초당 180 프레임을 유지한다. 이러한 성능을 240Hz 모니터와 함께 사용한다면 '치킨'을 먹는 데 조금이나마 도움을 줄 수 있다.
또 다른 고사양 PC 게임인 '몬스터 헌터: 월드'의 경우 모든 설정을 높음으로 맞췄을 때는 초당 100프레임 내외, 최고 높음에서는 75프레임 내외로 표시된다. 고주사율 모니터의 장점을 최대로 느끼고 싶다면 설정을 중간 정도로 맞추면 되고, 화려하고 사실감 높은 그래픽을 느끼고 싶다면 최고 높음으로 설정하면 되겠다.
물론 가격 역시 성능과 어울린다. 국내에는 아직 유통 가격이 나오지는 않았지만, 들어간 부품을 봤을 때 필자가 사용한 모델은 190만 원대 후반에서 200만 원대 초반 사이에 판매될 것으로 보인다. 같은 성능의 데스크톱 본체와 비교한다면 조금 비싸게 느낄 수도 있겠지만, 240Hz 고주사율 모니터가 기본 포함돼 있는 것은 물론, 데스크톱+모니터와 달리 직접 휴대하는 것도 가능하다. 언제 어느 곳에서든 좋아하는 게임을 즐기는 게이머, 출장이 잦아 외부에서도 고성능 소프트웨어를 구동해야 하는 사용자 등에게는 충분히 만족스러운 제품이 되리라 생각한다.


Q. <아무도 인생을 가르쳐주지 않아서>를 읽고, 성수동에서 만날 거라 예상했습니다.
A. 성수동은 서로 다른 성질의 유일한 것들이 공존하는 곳이에요. 저에게 삶터, 일터, 쉼터였던 동네이기도 하고요.
성수동은 모두 떠나거나 사라져서 얼마 남지 않은 유일한 것과 처음 생겨나기 시작한 유일한 것이 함께하는 듯 합니다. 마을이라는 커뮤니티 안에 각자의 개성을 뽐내는 콘텐츠가 서로 혼합되고 있어요. 인근 거주자에겐 선택할 권리가 많아지기도 하죠. 지금 여기, ‘카페 성수’라는 곳도 지하 1층은 본래 금형공장이었고, 1, 2층은 가정집이었다고 해요. 겉모습은 일종의 양옥집이긴 한데, 지금은 카페와 복합문화공간으로 탈바꿈했죠.


A. 다양한 사람들과 함께 성수동 마을을 탐방하고, 동네를 알아가고 싶은 목적으로 시작했어요.
성수동에 머문 지 어느덧 7년 정도 됩니다. ‘다가치 놀자, 성수동에서’ 프로젝트를 호기롭게 시작했었죠. 서울특별시 마을공동체 종합지원센터에선 최소 3명 이상이 되어야 각종 지원 사업을 신청할 수 있어요. 어릴 적부터 성수동 추억이 있는 친구와 서울숲 옆 ‘다루작은도서관’ 관장님과 마음을 모았죠. 관장님을 주축으로 ‘책이랑 놀자’라는 세부 프로젝트을 구성했고, 단 한 번이었지만 서울숲의 생태를 나누는 마을 탐방도 만들었습니다. ‘사람책 읽기’라는 이름으로, 성수동에서 오랫동안 터를 잡은 소상공인과도 소통을 꾀하고 싶었지만, 역량이 부족해 실행하진 못했어요. 소중했지만 스스로의 부족함을 느낄 수 있었어요. 지금 생각해보면, 낯선 도시에서 의지할 친구를 얻고, 다양한 세대와 어울리고 싶었던 것 같아요.


A. 크리스마스에 한 아이에게 그림을 그려보라고 했는데 선물 상자를 그리더군요. 아버지에게 선물을 받아본 적 없다는 말을 듣고, 누군가에겐 당연한 것들이 어떤 이에겐 특별한 것이 될 수 있다는 걸 알았어요.
보건복지부 취약 계층 지원 사업의 일환인 ‘드림스타트 센터’의 ‘꿈아 날자’ 활동을 할 때였어요. 성수동이 아니라 용답동이었습니다. 2년간 일주일에 한두 번씩 1:1 가정 방문을 하며, 아이와 함께 ‘집 만들기’ 작업을 했습니다. 건축 캠프 수업을 운영했던 경험으로, 아이에게 미래에 살고 싶은 모형 집을 마련해보자고 제안했던 건데요. 아이의 거주 환경을 개선하는 일이 우선이었고, 가능한 한 아이에게 긍정적인 시선을 만들어주자는 생각도 있었습니다. 개인적으로도 ‘집이란 무엇일까’ 생각해보는 시간이었습니다. 재활용 박스나 골판지를 이용해 만든 아이의 집은 완성도가 높진 않았어요. 하지만 아이는 그 집을 소중하게 간직했죠.


A. 부모님과 함께 했던 고향집처럼, 소중한 사람들과 행복을 나누는 집을 소망하고 있어요.
무더운 여름이 되면 고향인 강원도 강릉으로 친척들이 모였습니다. 여름마다 휴가와 가족 모임을 함께 한 셈이죠. 집에 친척들이 찾아오면 부모님은 따스하게 반겨주었어요. 게스트 하우스처럼 북적였는데, 헤어질 땐 늘 아쉬웠습니다. 그런 부모님의 모습을 자연스럽게 닮아가는 것 같아요. 이젠 저도 부모님이 그랬던 것처럼 소중한 사람들을 초대해 맛있는 음식을 나눠 먹고, 그들이 편히 쉴 수 있는 시간을 마련해주고 싶습니다. 생각해보니 유년시절과 다를 것 없는 미래를 꿈꾸고 있네요. 이웃과 일상을 나누는 집이 되길 희망해요.
Q. 문화 기획자로서 계획하고 있는 일이 있다면요?
A. 사람들의 일상에 활력을 불어 넣어주는 콘텐츠를 기획하고 싶어요.
지금까지 문화 기획 일을 하며 얻은 게 너무 많아요. 앞으로는 제가 발견한 문화 콘텐츠의 가치를 더 많은 사람들과 나누고 싶어요. 일상에 활력을 주는 문화 콘텐츠가 더 많은 사람들에게 전해지도록 다리 역할을 하는 것이 우선적인 목표예요. 개인적인 바람이 있다면 문턱이 낮고 편하게 접근할 수 있는 콘텐츠 플랫폼으로 작은 브랜드를 하나 만들고 싶어요. 작지만 좋은 브랜드를 만들어서 사회에 가치 있는 변화를 제안하고 싶습니다. 일상을 사는 사람들이 마치 여행하듯, 문화 콘텐츠를 통해 세상을 새롭게 발견하는 경험으로 이어질 수 있도록 연결고리를 만들고 싶습니다.


A. 기술로 갖는 경쟁력보다 인간이 가진 본성에서 나오는 태도와 자세 아닐까요.
책 제목처럼 저는 아무도 타인에게 인생을 가르쳐줄 수는 없다고 생각해요. 각 개인의 인생은 모두 다 다르기 때문이죠. 한편으로는 우리가 인생에서 ‘가르침을 받았던 순간들’이 있었기 때문에, 성장할 수 있는 것 같아요. 우리 스스로가 가르침을 받을 ‘의지’가 중요한 거죠. 같은 공간과 일상 속에서 새로운 세상을 여행하고 발견하려는 것. 끊임없이 배우고자 하는 의지가 있다면 우린 언제나 더 나은 인생을 살아갈 수 있다고 생각해요. 아무리 사소하다 해도, 우리가 주변의 일들에서 메시지와 깨달음을 얻고, 좋은 마음가짐을 갖도록 만드는 게 인문이라고 생각합니다. 힘은 오랜 시간에 걸쳐 단련하여 만들어지는 거잖아요. 빠르게 변하는 세상 속에서 나라는 사람의 본성도 그럴 것이라 생각합니다.


경찰 223(금성무 분)은 시간만 되면 패스트푸드점에서 헤어진 옛 애인을 기다린다. 자신의 생일이자 옛 애인과 헤어진 지 딱 한 달이 되는 5월 1일이 유통기한인 파인애플 통조림을 사 모으던 그는 한달 동안 그녀에게서 연락이 오지 않으면 그녀를 잊기로 마음먹는다. 같은 시간, 노랑머리 마약밀매 중계자(임청하 분)는 자신을 배신한 마약 중개인을 제거한 뒤 술집을 찾고 그곳에서 경찰 223은 술집으로 처음 들어오는 여자를 사랑하겠노라 마음 먹는데…
한편 경찰 663(양조위 분)는 패스트푸드점에서 언제나처럼 똑같은 샐러드를 고른다. 패스트푸드점에서 일하는 점원 페이(왕정문 분)는 그런 경찰 663을 남몰래 좋아하고 있다. 어느 날, 경찰 663의 애인이 이별의 편지와 함께 경찰 663의 아파트 열쇠를 페이의 가게에게 맡긴다. 그 후 페이는 경찰 663이 집을 비운 사이 그 집에 남아있는 그녀의 흔적을 하나 둘 지워나며 새롭게 꾸민다. 변화를 쉽게 알아차리지 못하던 경찰 663은 어느 날 자신의 집이 변해가는 것을 깨닫게 되고…


문재인 대통령은 15일 청와대에서 열린 ‘2019 기업인과의 대화’에서 ‘포용국가’ ‘소득주도’ 등 현 정부의 경제 정책을 설파하는 대신 현장 의견을 듣는 데 집중했다. 토론회에 참석한 대기업 총수와 중견기업 대표들은 우리 경제에 대한 우려의 목소리를 쏟아내며, 규제개혁부터 혁신성장 아이디어까지 다양한 의견을 쏟아냈다. 문 대통령과 정부 부처 장관들은 기업인들의 건의 사항을 청취하고 곧바로 답변에 나섰다. 토론은 예정 시간인 65분을 넘겨 2시간가량 이어졌다.


대한상공회의소 중견기업위원장인 퍼시스 이종태 회장은 “수십 년간 유지된 규제는 폐지하기가 너무 어렵기 때문에 기업이 규제를 왜 풀어야 하는지 호소하고 입증하는 현재의 방식보다는 공무원이 규제를 왜 유지해야 하는지 입증케 하고, 입증에 실패하면 자동 폐지토록 하는 방식으로 바꿔야 한다고 생각한다”고 했다. 이어 “그러면 기업 자율, 시장 감시, 정부 감독에 맡겨도 될 사전 규제의 일괄 정비가 가능해질 것”이라고 제안했다. 이 회장은 과거 교육개혁 때 교육부가 소관 행정명령을 일괄 없애고, 필요성을 입증한 것만 남기는 방법을 적용해 규제 5332건 중 절반가량인 2639건을 폐지 또는 완화했다고 소개하기도 했다.


기업들은 고용 창출을 재차 약속하기도 했다. 이재용 삼성전자 부회장은 “국제 정치의 불확실성이 높아지고 시장이 축소됐다고 하는 것은 핑계일 수 있다”면서 “설비 기술 투자 등에 노력해 내년에 이런 자리가 마련되면 당당하게 성과를 얘기하겠다”고 했다. 이어 “대한민국 1등 대기업으로서 작년에 숙제라고 말씀드린 ‘일자리 3년간 4만 명’은 꼭 지키겠다”고 말한 뒤 “단순히 숫자의 문제가 아니라 질 좋은 일자리를 만드는 게 중요하고 그것이 기업의 의무”라고 강조했다. 그러면서 “두 아이 아버지로서 아이들 커가는 것을 보며 젊은이들의 고민이 새롭게 다가온다. 소중한 아들딸들에게 꿈과 희망을 줄 수 있도록 노력하겠다”고 덧붙였다.
SM그룹의 우오현 회장은 “해운업이 현재 산소호흡기를 쓰고 있는 것같이 어렵다”며 자금 조달 방안 등 관련 지원을 요청했다. 최종구 금융위원장은 “부채 비율이 높아지지 않고 자금 조달이 가능한 방법은 장기후순위 채권을 인수하거나 투자하는 방식이 있다”고 조언했다.
최저임금의 인상 폭 조절이나, 52시간 근로제에 따른 노동시간 단축의 유연한 운용에 대한 요청도 나왔다. 이재갑 고용노동부 장관은 “현장의 목소리를 반영해 정책을 보완해 나갈 것”이라며 “최저임금 결정체계 개선을 위한 의견을 수렴하고 있다. 사회 지표도 중요하지만 고용 상황과 기업 상황 등 경제 지표도 균형 있게 고려될 필요가 있다”고 설명했다.
문 대통령은 마무리 발언을 통해 “기업들의 과제는 우선 기업이 성공하는 것이다. 그것이 나라가 부강하게 되는 지름길”이라며 “기업이 글로벌 경쟁력을 확보할 수 있도록 정부가 적극 협력하겠다”고 강조했다. 그러면서 “기업에 당부 드리고 싶다. 다시 한 번 투자와 혁신에 관심을 가져 달라는 것”이라며 “정부가 기업 활력을 제고하고 장애가 되는 규제를 혁파하는 데 적극적 의지를 가지고 있음을 확인하고 믿음을 가질 수 있는 자리로 기억되었으면 좋겠다”고 덧붙였다.


포천시에서 사회적으로 소외받고 있는 이웃들에게 민간의 나눔과 봉사로 실시하는 G-Housing 사업과 연계하여 포천지역건축사협회와 시 건축과 직원들은 10년전부터 매년 봉사활동을 실시하여 어려운 우리 이웃 20가구에게 쾌적한 안식처를 만들어 주었다.
이번 집수리 봉사대상 2가구는 독거노인으로 홀로 어렵게 살아가고 있다.
집안 벽지와 장판은 누수되어 곰팡이가 나있고, 부엌의 싱크대는 녹슬어 수돗물에서 녹물이 나올 정도로 집안 내부는 방치돼 있다.
회원들은 집수리 전 집안 구석구석을 화사하고 깨끗하게 청소하고, 도배에서부터 바닥 장판 설치, 페인트 칠까지 일사천리로 진행할 예정이다.
“포천지역건축사협회” 김한근 회장은 “처음 시작할때는 과연 이일을 언제까지 할 수 있을까? 하는 생각을 가졌는데, 우리집이 아닌 것 같다며 박수까지 치며 좋아하는 모습을 보면 중단 할 수 없는 그런 일이 된 것 같습니다. 자부심도 느끼지만, 이젠 책임감이 더 커진 것 같은 그런 생각을 가지게 됩니다. ” 라고 말했다.
수출신고 없이도 해외직구 반품물품 관세환급 가능해진다.
1수도권 명문 신한대학교 평생교육원 글로벌지도자과정 입학식 개최
4동두전시장 출마 선언한 남병근 전 경기북부경찰청 차장 출판기념회


tvN 새 월화드라마 ‘왕이 된 남자’ 속 붉은 광대 옷을 입은 여진구가 황금빛 용상을 향해 거침 없는 춤사위로 다가서는 모습이 화제다.
오는 2019년 1월 7일 첫 방송 예정인 ‘왕이 된 남자’는 임금이 자신의 목숨을 노리는 자들로부터 벗어나기 위해 쌍둥이보다 더 닮은 광대를 궁에 들여놓으며 펼쳐지는 이야기. 1,200만 관객을 동원한 영화 ‘광해’의 리메이크 작품이다.
이 가운데 지난 1일 ‘왕이 된 남자’의 첫 티저 영상이 공개됐다. 흩날리는 붉은 장미 꽃잎 사이로 붉은 광대 옷을 입은 여진구의 모습이 보는 이들을 단숨에 압도한다.
어두운 편전 안 열린 문 사이로 밝은 빛이 쏟아지며 붉은 도포를 두른 광대가 등장해 시선을 강탈한다. 편전에 들어선 광대는 화려하면서도 격정적인 춤사위를 펼치고 있는데 꽹과리 소리에 맞춰서 허공으로 거침없이 내뻗는 손동작이 한시도 눈을 떼지 못하게 한다.
무엇보다 넓은 편전을 단숨에 가로지르며 강렬한 무도를 선보이던 광대가 용상 위에 자리해 이목을 집중시킨다. 더욱이 광대의 탈을 벗어버리자 비로소 드러난 여진구의 표정이 근엄하고 단단한 군왕의 눈빛을 보여 모든 이들의 숨을 멈추게 만든다. 황금빛 용상에 자리한 광대 여진구에게 어떤 사연이 담겨 있을지 궁금증이 한층 높아진다.


“벌써 일주일째입니다. 아내가 알을 낳고 진이 다 빠져 몇 시간 후에 죽은 뒤부터 지금까지 먹지도 졸지도 않고 알을 지켜왔습니다. 두꺼비나 큰 물고기들로부터 알을 보호하는 것은 물론이고 이제껏 한시도 쉬지 않고 입과 가슴지느러미를 흔들어 신선한 산소를 공급해주고 있습니다. 정신이 아득하지만 곧 깨어날 새끼를 위해 말라비틀어진 몸과 너덜너덜한 지느러미를 계속 움직이며 버티고 있습니다.”
일주일간의 사투로 드디어 새끼가 태어날 때쯤 아비는 탈진하여 결국 배를 허옇게 드러내며 숨을 거두고 맙니다. 가시고기 아비의 사랑 이야기입니다.
“주변에 있는 수많은 천적들로부터 알을 보호하는 방법은 단 하나. 내 몸속에 알을 낳아 품는 것 입니다. 알을 품고 몇 날이 지나자 새끼들이 깨어나는 것을 느낍니다. 새끼들이 내 몸을 파먹기 시작합니다. 내 몸을 주고 자식들이 건강히 살아갈 수만 있다면야 내 어찌 고통을 참아내지 못하겠습니까?”
결국 새끼들은 한 점 남김없이 어미의 살을 파먹고 밖으로 나옵니다. 어미의 시커먼 껍질만 물속에 덩그러니 남습니다. 우렁이 어미의 사랑 이야기입니다.
오월이 되면 항상 떠오르는 이야기입니다. 우리 아버지,어머니의 모습과 다르지 않기 때문입니다. 오늘의 우리가 있기까지 자신의 살점을 기꺼이 주신 부모님의 사랑을 우리는 잘 알지 못합니다. 알에서 깨어나 아버지를 찾을 때엔 이미 우리곁에 계시지 않기 때문입니다. 알에서 깨어나 어머니를 찾을 때엔 우리를 위해 몸을 다 주시고 빈 껍질만 남아있기 때문입니다. 참으로 슬픈 일입니다. 곁에 계실 때엔 깨닫지 못하고 큰 사랑을 알게 되었을 땐 이미 우리 곁에 계시지 않으니 말입니다.
우리 사회의 여러 가지 문제는 ‘인간의 유대’가 무너졌기 때문이라고 합니다. 회사내에서도 서로간의 유대가 상실되면 서로 신뢰하지 못하고 끝없는 경쟁만이 남게 됩니다. 그래서 팀웍 향상이니 기업문화 강화니 하는 명칭으로 다양한 프로그램을 운영하기도 합니다. 심지어 해병대 캠프에까지 함께 다녀오면서 유대감을 높이고자 합니다.
하지만 모두들 잊고 있는 것이 있습니다. 공동체는 가족에서 시작된다는 것, 유대의 뿌리는 식구들 간의 사랑이라는 것을 말입니다. 우리를 위해 당신의 몸을 내어주신 부모님의 사랑에 감사하지도 못하면서 제아무리 크고 훌륭한 일을 한들 무슨 의미가 있겠습니까 ?


심혈관 계의 구성에는 혈액, 혈관, 심장이 포함됩니다. 피는이 시스템의 가장 중요한 구성 요소 중 하나이며 그 가치는 우리 몸에 좋습니다. 그것은 많은 기능을 수행합니다 :
심장은 가슴에있는 인간 SSS의 중심 기관입니다. 심장은 혈액 운동의 근원이며 하나의 기관에서 펌프와 모터입니다. 심장의 수축은 심장의 수축 - 수축, 이완 - 확장과 같은 각기 다른 단계로 구성됩니다.
심장 근육의 작용은 다른 모든 근육의 작용과 밀접하게 관련되어 있습니다 : 그들이 더 일을할수록 심장은 더 일을해야합니다. 운동 중에 근육을 개발하고 훈련함으로써 심장 근육을 개발하고 강화시키는 것이 분명합니다. 따라서 과학자들은 육체적 문화와 스포츠에 종사하지 않는 사람들이 휴식을 취할 때마다 심장이 50-60 cm3의 혈액을 방출한다는 사실을 발견했습니다. 체계적으로 사람을 운동 할 때, 휴식 할 때마다 각 수축과 함께 심장이 최대 80cm3의 혈액을 방출합니다.
훈련받지 않은 심장은 수축에 대한 급격한 증가로 육체 운동에 반응하고, 훈련 된 (심지어 큰 신체 운동에도 불구하고) 훨씬 덜 자주 박동하지만 더 강하게 수축하기 시작하여 신체의 산소 요구량을 완전히 보장합니다. 심장은 덜 피곤하고, 더 잘 먹고, 덜 쉬울 필요가 있습니다.
끊임없이 육체적 인 문화에 종사하는 사람들에게는 마음이 새로운 노동 조건에보다 쉽게 적응합니다.


맥박은 신체 상태의 중요하고 간단하며 유익한 지표입니다. 맥박 빈도는 신체의 변화를 나타내는 필수 지표이며 신체 활동 수준을 정확하게 나타냅니다. CCC의 반응을 평가하는 데는 정좌 테스트 인 20 명의 스쿼트가있는 샘플을 사용합니다.
신체의 위치가 수평에서 수직으로 바뀌면 혈액 순환 조건이 변화하여 심혈관 시스템이 맥박 증가와 반응하여 적응 반응을 평가합니다. 피실험자가 측정 된 심장 박동수 (박동수 / 분)에 누워서 그는 차분하게 일어납니다. 일어난 후 처음 15 초 동안 심장 박동수가 다시 측정됩니다. 거짓말과 서있는 동안 심장 박동수의 차이는 몸의 위치를 바꿀 때 심장 박동 시스템의 상태를 작은 하중으로 판단합니다. 따라서 분당 최대 10 비트의 차이는 신체 조건과 체력이 좋음을 나타내며 20 번 이상 / 과용 - 과용과 불만족 상태를 나타냅니다.
20 스쿼트가있는 샘플도 사용됩니다. 휴식시, 앉은 자세에서, 맥박은 10 초 동안 계산됩니다. 그런 다음 20 스쿼트가 30 초 만에 완료됩니다. 앉은 자세에 앉아서 처음 10 초 동안 맥박이 계산됩니다. 심박수뿐만 아니라 맥박이 얼마나 빨리 원래의 상태로 회복 될 수 있는지도 고려합니다. 이 문제가 발생할수록 CAS의 상태가 좋습니다.


심장이 혈액을 펌프하고 모든 조직에 혈액을 공급하는 펌프 인 경우 호흡기의 주요 기관인 폐가이 혈액을 산소로 포화시킵니다.
운동은 신체의 산소 흐름을 증가시키고 호흡 기능을 활성화시킵니다. 흡입 할 때 공기에서 폐로, 그리고 혈액을 통해 신체의 모든 조직으로 산소를 공급하는 것이 더 쉽습니다. 내뱉을 때 대사 산물, 특히 이산화탄소가 제거됩니다.
신체 운동의 영향으로 폐에 의해 통풍되는 공기의 양이 증가합니다. 크게 영감의 품질을 결정 호흡 근육이 강해지고, 연골 연골이 더 탄력 있습니다. 가슴의 소풍은 전체 흡입과 만료시의 둘레의 차이에 의해 결정됩니다.


신체 운동을하지 않는 사람들이 4-6cm의 가슴을 소풍으로 움직이는 경우 신체 문화는 8-10cm이며 운동은 신체의 산소 필요성을 높이고 폐를 열심히 만듭니다. 이로 인해 폐의 체적이 크게 증가하고 대량의 공기를 통과시켜 산소로 혈액을 풍부하게합니다. 폐 (VC)의 중요한 용량은 특수 장치 - 폐활량계 (spirometer) - 입방 센티미터 단위로 최대 흡입 후 호흡 된 공기의 양을 결정합니다. 이 양이 많을수록 호흡 장치가 개선되었습니다. 훈련받지 않은 사람들의 VC 평균치는 3 ~ 4 l이며, 6 l까지 훈련 된 사람들의 평균치입니다.
잘 발달 된 호흡 장치는 세포의 완전한 활동을 신뢰성있게 보장합니다. 결국, 체세포의 죽음은 궁극적으로 산소 공급 부족과 관련이있는 것으로 알려져 있습니다. 반대로, 산소를 흡수하는 신체의 능력이 높을수록 사람의 신체적 능력이 높아질 것이라는 많은 연구 결과가 나왔습니다. 훈련 된 호흡기 (폐, 기관지, 호흡기)는 건강 증진을위한 첫 걸음입니다.
훈련받은 사람의 경우, 외부 호흡 시스템이보다 경제적으로 작동합니다. 따라서 호흡 수는 분당 15-18 회 호흡량에서 8-10 회 호흡량으로 감소하며 깊이가 약간 증가합니다. 폐를 통과하는 동일한 양의 공기에서 더 많은 산소가 추출됩니다.
근육 활동으로 인해 증가하는 산소에 대한 신체의 필요성은 이전에 사용하지 않았던 폐포 폐포의 에너지 문제 해결에 "연결"됩니다. 이것은 일을 시작한 기관의 조직에서 혈액 순환이 증가하고 폐의 폭기 (산소 포화도)가 증가합니다. 이러한 증가 된 통풍 메커니즘으로 인해 환기가 강화됩니다.
또한 신체 활동 중 통풍이 잘되는 폐 조직은 통기성이 덜한 것보다 질병에 덜 민감하여 혈액이 공급되기 때문에 병에 걸릴 위험이 적습니다. 폐 조직이 혈액을 배출하는 곳에서는 염증성 병소가 가장 자주 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 반대로, 폐의 호흡이 증가하면 일부 만성 폐 질환에 치유 효과가 있습니다.
불충분하게 개발 된 호흡기가 부족하면 산소 공급 부족으로 피로가 증가하고 작업 능력이 감소하고 신체 저항이 감소하고 질병의 위험이 높아지기 때문에 신체의 다양한 고통스런 질병의 발병에 기여할 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 뇌의 혈액 순환 장애와 같은 일반적인 질병은 산소 공급 부족과 관련되어 있습니다.
산소의 사용을 증가시키는 것이 중요하다면, 신체의 저산소증, 즉 조직의 산소 결핍을 개발하는 것만 큼 중요합니다. 처음에 되돌릴 수있는 결과로 인한 불리한 변화가 질병으로 이어지기 때문입니다. 저산소 상태에서는 중추 신경계가 가장 먼저 고통을 겪습니다 : 섬세한 움직임의 조정, 두통, 졸음,
식욕을 잃었다. 그러면 대사 과정이 줄어들고 내부 기관의 기능이 억제됩니다. 빠른 피로, 약점, 성능 저하가 나타납니다. 저산소 상태에 장기간 노출되면 심장, 간, 아테롬성 동맥 경화증의 진행 속도가 빨라지고 조기 노화가 일어날 수 있습니다.
어떻게 산소 결핍에 대한 신체의 저항력을 개발할 수 있습니까? 조리법은 동일합니다 - 훈련. 탁월한 훈련 효과로 인해 1500-2500m의 고도에서 산속에 오래 머 무르며 대기 중 산소 함량 (부분 압력)이 감소됩니다. 그 중 하나는 호흡의 의지가있는 운동을 포함하는 호흡 운동입니다. 가장 좋은 방법은 신체가 산소 결핍에 대한 저항력이 높은 상태로 유도하는 육체적 인 노력입니다.
따라서 신체 활동은 산소 결핍에 대한 저항력을 증가시키고 호흡기 및 심혈관 시스템의 힘을 증가시킴으로써 더 나은 흡수에 기여하는 이중 훈련 효과가 있습니다. 호흡기 시스템의 작업이 경제적으로되고 폐 질환의 가능성과 산소 공급 부족과 관련된 질병이 감소됩니다.
호흡기 시스템의 기능을 결정하기 위해 다음 샘플을 사용합니다.
Stange를 테스트합니다. 앉은 자세에서 전체 흡입과 호흡이 이루어지며 숨을들이 마시고 숨을 다시 쉰 채로 있습니다. 대기 시간은 고정되어 있습니다. 60 초 이상 지연되면 남성의 점수는 "우수", 40 초 미만은 "나쁜", 여성의 경우는 10 초 미만입니다. 건강한 훈련받지 않은 사람들은 40-55 초 동안 숨을 참을 수 있습니다. 그리고 운동 선수는 60-90 세 이상입니다. 사람을 잘 준비할수록 숨을 참을 수 있습니다.


근골격계는 뼈 골격, 근육, 인대 및 힘줄로 구성됩니다. 느린 수축과 높은 내구성을 특징으로하는 내부 장기와 혈관의 근육 조직은 매끄 럽습니다. 심장의 근육과 골격 근육이 줄 지어 있습니다.
골격 근육은 신체 운동이 수행되는 주요기구입니다. 그녀는 완벽하게 훈련을 받고 신속하게 향상됩니다.
근육을 조화롭게 발달시켜 다양한 근육의 능력을 제공하고 긴장과 스트레칭으로 사람의 외형을 좋게합니다. 또한, 좋은 체격은 일반적으로 더 나은 건강에 해당하며, 내부 장기의 최상의 기능을 제공합니다.
따라서 병적 인 척추 만곡, 흉부 변형 (이는 뒤 및 어깨 거들 근육의 약점 인 이유 때문에) 뇌에 혈액 공급이 방해되는 등의 문제가 있습니다. 잘 발달 된 근육은 골격에 대한 신뢰할 수있는지지입니다. 예를 들어, 훈련 된 등 근육은 척추를 강화시키고,이를 완화 시키며, 스스로 하중의 일부를 취하여 추간 판의 탈락을 방지하고, 척추가 미끄러지는 것을 방지합니다.
부적절하게 개발 된 호흡기 근육은 폐의 통풍을 좋게 할 수 없으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 호흡기 근육의 활동으로 호르몬이 호르몬의 성장 및 발달 과정에서 호전됩니다. 한마디로, 근육 시스템을 강화하는 것은 아름다운 외양을 형성 할뿐만 아니라 건강을 가져옵니다.
그들의 일을 수행하면서, 우리 몸의 근육은 거의 모든 내부 장기의 기능을 동시에 향상시킵니다. 실제로 신체 활동량이 많은 경우 근육의 대사 과정이 10 배나 증가하면이 증가는 주로 심장 혈관 및 호흡기와 같은 다른 기관 및 시스템의 활동 증가로 보장되어야합니다.
근육의 활동을 수행하는 많은 과정이 그 곳에서 일어나기 때문에 중추 및 식물 신경계가 반드시 과정에 관여합니다. 간은 자극을받습니다. 신체의 주요 생화학 실험실입니다.
또한 작동하는 골격근과 심장 사이의 직접적인 기능적 연결은 체액 성 (즉, 혈액을 통한) 조절로도 알려져 있습니다. 짐을 싣고있는 근육에 의한 산소 소비가 100ml 증가 할 때마다 800ml의 심장 부피가 증가한다는 사실이 밝혀 졌기 때문에 근육의 작용이 심장의 작용을 "조정"한다고 할 수 있습니다.


근육은 혈액 순환의 보조 요인 역할을합니다. 투약 된 보행은 정맥류 (정맥 벽의 선천성 약화와 관련된 질환) 환자의 정맥혈을 자극하는 데 유용하다는 것이 널리 알려져 있습니다. 그것은 다리의 수축 근육이 그랬던 것처럼 정맥혈을 밀어 내고 밀어 넣음으로써 붓기를 감소시킵니다.
인간의 근육은 지속적으로 진동하며 (심지어 정지 상태에서도) 심장에 혈액을 공급하여 결국 혈액 순환을 크게 자극합니다.
이 순환 시스템은 운동을 통해 훈련 할 수있는 좋은 방법이며, 작업에 적극적으로 참여함으로써 신체적 성능을 크게 향상시킵니다. 최소 2 ~ 3 일 동안 정기적 인 신체 활동이 없으면 마이크로 펌프 시스템을 신속하게 "낭비"시킵니다.
근육 섬유는 다음과 같은 기본적인 생리적 특성을 특징으로합니다 : 흥분성, 수축성 및 확장 성. 다양한 조합의 이러한 특성은 신체의 신경근 특성을 제공하고 일상 생활에서 신체적 인 자질을 제공합니다
스포츠는 힘, 속도, 지구력 등으로 불린다. 운동의 영향을 받아 잘 발달합니다.
강도는 육체적 인 노력의 영향으로 성장하는 다른 특성보다 빠르고 더 빠릅니다. 동시에 근육 섬유의 직경이 증가하고 에너지 물질과 수축성 단백질이 대량으로 축적되어 근육 질량이 증가합니다.
골격근의 체력은 근육 질량의 크기, 근섬유의 두께 및 관련된 운동기구의 수 (신경 세포와 근육 섬유가 조절하는)뿐만 아니라 행동의 일관성에 달려 있습니다. 잘 조절되고 조절 된 작업 근육의 상호 작용은 올바른 조율 된 움직임을 유발합니다. 일상 생활에서 고도로 조율 된 움직임은 필요한 최소한의 모터 유닛 만 운동에 참여하고 나머지는 휴식을 취할 때 근육이 경제적으로 작동하도록합니다.
근육 시스템은 고립되어 기능하지 않습니다. 모든 근육 그룹은 힘줄과 인대를 통해 해골의 뼈 조직에 부착됩니다. 개발, 근육 조직은 이러한 형성을 강화시킵니다. 뼈가 강하고 거대 해지고 힘줄과 인대가 강하고 탄력있게됩니다. 관상 뼈의 두께는 골격에 의해 생성되는 새로운 뼈 조직층으로 인해 증가합니다. 골조직의 신체 활동이 증가함에 따라 생산량이 증가합니다. 뼈는 칼슘, 인, 영양소의 더 많은 소금을 축적합니다. 해골의 힘이 클수록 내 장기가 안전합니다.


일부 연구자들은 정상적인 호흡 증가에 따라 리드미컬하게 공기가 채워지는 폐의 꼭대기가 대동맥에서 확장되어 뇌를 자극하여 뇌로 이동하도록 자극하기 때문에 뇌의 혈액 흐름이 신체 활동 및 폐의 과다 환기의 영향으로 향상된다고 생각합니다.
규칙적인 신체 활동의 영향으로 뇌에 혈액 공급은 고통을 겪을뿐만 아니라 향상됩니다. 체계적인 신체 훈련은 모든 수준 (대뇌 피질, 피하, 신경근 장치)에서 신경계의 전반적인 상태를 향상시킵니다. 동시에, 뇌의 신체 활동의 기초를 형성하는 흥분 및 억제 과정이 정상화되기 때문에 신경 과정의 큰 힘, 이동성 및 균형이 주목됩니다. 특정 운동 기술의 반복적 인 결과로 새로운 자극 중심이 생성되며, 그 사이에 일시적 조건 반사 연결이 설정됩니다. 대뇌 피질에서의 그러한 지속적인 자극 센터의 출현은 예를 들어 질병과 관련된 흥분의 다른 병리학적인 초점을 억제하는 것을 돕는다. 따라서 일부 신경증 환자의 경우 신체 검사를 통해 질병이 퇴행합니다.
신체 활동은 신경계의 소성, 신체를 새로운 환경에 적응시키는 능력, 새로운 활동 및 사람의 정신 활동에 매우 유익한 효과를 확장시킵니다. 그의 정서적 톤이 증가하고, 쾌활하며, 활력 있고 자신감이 나타납니다.
체육은 내부 기관의 기능을 제어하는 자율 신경계에 매우 큰 영향을 미칩니다. 그것은 두 부분으로 구성됩니다 : 교감 및 부교감.
교감 신경계는 아드레날린과 노르 에피네프린과 같은 생물학적 활성 물질을 분비하는 부신 땀샘과 밀접한 관련이 있습니다. 교감 신경계는 스트레스 상황에 적응하는 메커니즘에 중요한 역할을합니다.
정기적 인 체육 과정에서 교감 신경 - 부신 시스템이 재건되고 개선되며 많은 적응 호르몬이 동원됩니다. 이들은 부신 피질에 의해 생성되는 아드레날린, 노르 에피네프린 및 코르티코 스테로이드를 포함한다. 이들은 신체의 전체 에너지를 제어하고 스트레스의 주요 단계에서 적응을 보장하는 주요 호르몬입니다.
육체 활동, 그 자체가 스트레스이지만, 생리적, 점차적으로 그리고 방어 적 메커니즘에 작용하여 훈련, 예비, 증가 예비. 따라서 신체 운동은 교감 신경 - 부신 시스템을 개발하고 강화시켜 궁극적으로 체온이 저체온증, 질병 또는 신경 정신 이상 스트레인으로 인한 극한의 영향을 견딜 수있는 능력을 증가시킵니다. 스트레스 상황이없는 경우 신경 내분비 계의 기능 수준이 높아지면 사람의 효율성이 높아져 생기와 낙관주의가 증가합니다.
규칙적인 신체 훈련 기차와 신경계의 부교감 신경 분열은 경제적으로 소비를 늘리고 분배하도록 몸을 훈련시킵니다.
가장 중요한 기능적 시스템의 신진 대사와 활동에 자극을주는 강력한 원천 인 신체 활동은 신체에 의도적 인 영향을주는 수단입니다. 그러한 영향은 소위 노화 방지 및 수명 연장과 같은 소위 역 개발 (퇴치) 과정과의 싸움에서 사용될 수 있습니다.
훈련받은 신체는 냉각, 과열, 대기압의 변동, 감염 등 불리한 환경 조건에 더 강합니다. 감염에 대한 내성 (내성)이 증가하면 세포 면역의 성장과 관련이 있습니다. 많은 수의 특수 혈액 세포가 생겨납니다. 대 식세포는 많은 질병의 원인 물질을 파괴합니다. 면역계는 감염으로부터 몸을 보호 할뿐만 아니라 종양 세포를 포함한 모든 외부 세포를 공격하고 파괴합니다. 따라서 강력한 면역계의 존재는 암 위험을 감소시키는 것을 의미합니다.
요약하면, 운동이 인체에 미치는 영향은 매우 큽니다. 체계적인 신체 훈련은 신경계, 호흡기, 심장 혈관 계통을 강화시킵니다. 그들의 작업은 더욱 경제적입니다. 질병은 많은 질병에 의해 예방되고, 건강은 강화되고, 전반적인 수행 능력이 향상되며, 주도권, 결단력, 용기, 인내심 및 다른 것들과 같은 매우 중요한 의지가 자랄 수 있습니다.
모든 사람들은 신체 운동이 인체에주는 유익한 효과를 알고 있지만, 모든 사람이 시간의 부족을 언급하면서 신체 운동을하는 것은 아닙니다.


우리의 심장은 작은 펌프와 같이 모든 혈관을 통해 지속적으로 혈액을 공급하여 신체의 가장 먼 모퉁이에 영양분과 산소를 공급하고 조직에서 썩은 제품을 가져 와서 신체에서 제거합니다.
끊임없이 육체적 인 문화에 종사하는 사람들에게는 마음이 새로운 노동 조건에보다 쉽게 적응합니다. 비 신체적 문화의 심박수는 참여한 사람들의 심박수보다 평균 20 % 높습니다. 단지 5 ~ 10 박자의 심박수 증가로 계산하기 쉽습니다. 심장은 하루에 7 ~ 14,000 회의 "여분"수축을 만듭니다.
신체적으로 훈련받은 사람들은보다 강력한 심장 근육을 가지고 있습니다. 추가 혈관이 심장에서 발생하여 심장 근육으로의 혈액 공급을 향상시켜 혈류를 통해 산소와 영양소의 흐름을 개선합니다. 훈련 된 마음과 휴식은 경제적으로 시작됩니다. 힘의 축적량을 증가시킵니다. 혈관은 탄력적으로되고 혈압은 정상 수준으로 유지됩니다. 그래서 심장 학자들은 신체 문화가 심근 경색 및 고혈압을 예방하는 좋은 방법이라고 생각합니다.
훈련 (특히 지구력)이 순환 혈액의 양을 증가시키고 따라서 골격근과 폐 폐 주위의 모세 혈관 네트워크의 발달로 인해 적혈구의 양, 헤모글로빈 함량이 증가하면 조직으로의 산소 공급이 증가합니다. 결과적으로 산소를 사용하는 신진 대사율은 100 배 증가 할 수 있습니다!


우리가 인생에서 경험하는 운동은 심장 혈관 시스템에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칩니다. 수용 가능한 양으로 복용량이 심장 근육을 "훈련"하고 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 동시에 육체적으로 훈련받지 않은 훈련받지 않은 사람의 경우, 약간의 과부하로 인해 심장 및 다른 기관이 오작동 할 수 있습니다.
무거운 신체 운동의 심혈관 시스템에 대한 해로운 영향
많은 무식한 사람들은 자신의 목표가 전혀 건강을 향상시키지 않고 높은 스포츠 결과를 얻으려는 것을 고려하지 않고 프로 운동 선수 또는 체육관 팬들의 모범으로 자리 매김했습니다.
물리적 과부하의 단점은 다음과 같습니다.


적절하고 규칙적인 운동은 건강을 향상시키고 심혈 관계 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
심장 혈관계에 허용되는 신체적 스트레스
모든 사람들이 이용할 수있는 신체 활동의 주요 유형은 다음과 같습니다.
운동 (운동) - 다양한 근육 그룹을 개발하고 인대 장치를 강화하며 관절의 이동성을 개선하고 조정을 향상시킵니다. hypotensics 들어, 속도 강도와 강도 운동을 권장합니다 - 정상 혈압 표시기를 높이기 위해, 고혈압, 근육을 편안하게하기위한 기술, 호흡 기술은 적합합니다;
다른 속도로 걷기. 일반적으로 느린 속도와 짧은 단계로 시작하여 점차적으로 속도를 높이고 단계의 길이를 늘립니다. 긴밀한 근무 일정으로 시간을 할당 할 필요가 없기 때문에 걷는 것이 좋습니다. 대중 교통을 이용하여 여행을 대체하여 신체에 대한 혜택을 도보로 옮길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바른 호흡을 따르는 것입니다 (첫 번째 및 두 번째 단계에서 입력, 세 번째 및 네 번째에서 호기, 그 다음 간격이 증가됨). 60-80 steps / min은 걷는 속도가 느리고 약 120 steps / min이 빠릅니다.
대동맥의 위치, 기능 및 크기


글은 제2차 세계대전 시기의 국제적 판도와 미국의 역할. 그리고 독일과 일본의 실력 등을 비교적 객관적으로 분석하면서 주로 미국이 전쟁에 불참하면 그 결과가 어떻게 될까 하는가 하는 것에 두고 가설해 보았다.
1937년 중국 북경 부근의 노구교사건을 계기로 중일전쟁이 전면 폭발하면서 제2차 세계대전의 서막이 열렸다.
제2차 세계대전은 수 억만 명의 인구가 말려들게 한 인류사상 그 규모가 가장 큰 전쟁이었다.
이 전쟁에서 그 어느 나라에 비해 극히 중요하고도 적극적인 역할을 한 나라가 있다. 그 나라가 바로 미국이다. 미국은 슈퍼대국으로서 경제 및 군사 실력은 막강했다. 미국은 그 실력을 믿고 줄곧 전쟁을 많이 해 왔다. 목적은 바로 전쟁을 통해 돈을 버는 것이었다. 하지만 그렇다고 제2차 세계대전 기간에 미국이 세계평화를 위해 기여를 한 것까지 부인해서는 안 된다. 제2차 세계대전 기간 일본의 진주 항 기습은 미국으로 하여금 참전을 결심하게 한 결정적인 요소였다. 당시의 세계 판도를 놓고 볼 때 미국의 적극적인 참전은 파시스트의 멸망을 앞당기게 했으며 세계로 하여금 다시금 평화의 시대를 맞이하게 했다.
이렇듯 제2차 세계대전 기간 미국의 역할은 아주 중요했다. 반대로 당시 제2차 세계대전에 미국이 참전하지 않았더라면 세계의 판도는 과연 어떻게 되었을까?
만약 진주 항 기습사건 뒤, 미국은 참전하지는 않더라도 목줄을 조이려는 목적으로 일본과의 석유무역은 철저히 끊어버릴 것이 분명했다. 그렇더라도 일본은 그 보복으로 미국과의 전쟁을 재차 도발하지는 못하기 마련이다. 그만큼 미국도 일본의 기습에 대해 미리 대비태세를 갖추고 있기 때문이다. 일본은 긍정코 책략을 바꾸어 진공의 목표를 소련으로 정할 수도 있을 것이다. 하긴 일본은 소련과 한 두 차례 접전을 했었고 또한 참패를 당하기도 했다. 그러나 서방의 독일과 손잡고 소련을 진공한다면, 독일군이 소련군의 절대적인 주력을 견제하고 있기에 시베리아 지역쯤은 점령할 수도 있을 것이었다. 그리고 시베리아의 자원이 뒷받침해 주기에 미국과의 무역은 있어도 그만 없어도 그만일 수 있었다.
한편 독일로 놓고 볼 때 일본이 소련을 진공하기만 하면 유럽 전장에서의 압력을 어느 정도 줄이면서 숨을 돌릴 수도 있게 될 것이다. 하지만 그렇다고 이런 상황은 오래 가지는 못할 것이란 게 많은 군사전문가들의 분석이다.
위에서 언급하다 싶이 일본이 시베리아를 점령할 수는 있겠지만 오랫동안 버티지는 못할 것이란 것이 불 보듯 뻔했다. 소련군에 비해 일본군의 장비는 낙후하고도 오래된 것이었고 작전능력 또한 선진적인 것이 아니고 무작정 무사도 정신으로 밀어 붙이는 것이었기에 소련군과 일본군은 근본 상 같은 차원의 군대가 아니었다. 소련군을 놓고 볼 때 일본군과의 전쟁은 며칠 내로 끝낼 수도 있는 실력이었다.
한편 독일 또한 장비 생산력과 수리 능력에서 대단한 것도 아니어서 단 시일 내에 대량의 탱크와 비행기 등을 만들어낼 수가 없었던 것이다.
어찌 보면 미국이 참전하지 않으면 일본한테 있어서 이것이 더욱 큰 악몽으로 될 수도 있는 것으로 가령 소련을 침공하게 되면 소련과의 밀고 밀리는 시소게임(拉锯战)이 얼마 더 간고할 수도 있는 것이다.
가령 독일군이 단시일 내에 장비를 보충 받지 못하고, 거기에 일종 기후 등 조건으로 독일군이 더 이상 전진하지 못할 때 일본군도 속수무책으로 당할 수밖에 없다는 것이다. 그 가장 좋은 사례가 바로 소련의 기후환경이다.
겨울철이 되면 모스크바의 기온은 영하 50도까지 내려가기도 하며 최고 온도라고 해야 여전히 영하 5도이다. 그렇다면 장시기 이곳에서 생활한 적이 없는 사람은 결코 이곳의 추위를 이겨낼 수가 없는 것이다. 당시 독일군으로 볼 때 모스크바 진공의 실패는 기본상 전반 소련침공의 실패를 설명하고도 남음이 있었다.
이러한 시각으로 보면 미군의 참전 여하를 불문하고 독일과 일본을 포함한 파시스트의 멸망은 개변할 수 없을 것이었다. 하지만 미국이 참전하지 않았다면 세계의 평화는 몇 년 뒤에 비로소 올 수 있다는 것이다. 제2차 세계대전이 앞당겨 끝나고 평화가 다시 찾아온 것에 대해서는 반드시 미국이란 이 나라의 군대에 감사를 드려야 한다.
제2차 세계 대전의 참전으로 미국 역시 크나 큰 대가를 치렀다. 그 사례는 유럽전장보다 아시아 전장에서 더욱 현저하게 나타났다. 미국은 소위 생명을 중히 여기는 나라이다. 자국의 군대가 해외에서 100명만 죽어도 난리가 터진다. 반전시위가 도처에서 벌어지고 상원과 하원에서는 대통령과 여당을 규탄하는 야당의 공격이 이어지군 한다. 하지만 일본이 진주 항을 기습한 뒤 미국정부가 참전을 결심하고 또한 그것을 세계에 공포했을 때 미국내에서 반전을 외치는 국민이 단 한명도 없었다고 한다. 그것은 바로 당시 미국이 참전한 것은 세계평화를 위한 정의적인 전쟁이었기 때문이었다. 제2차 세계 대전 당시 미군과 일본군 사이의 역량대비를 보면 하늘과 땅 차이라고 해도 과언이 아니었다. 하지만 옥쇄까지 각오하면서 저항하는 일본군 앞에서 미군은 고전을 면할 수 없었다. 특히 태평양의 몇몇 섬도를 탈환하는 상륙전에서 미군은 매 섬도 상륙작전마다 흔히 수천 명 혹은 만 명 이상씩 전사하는 참혹한 대가를 치러야만 했으며 일본 본토에 대한 공격을 앞두고는 거듭되는 고민 끝에 소련군의 대일참전을 재삼 요구하기에까지 이르게 되었다. 그리고 드디어 일본의 히로시마와 나가사키에 각각 원자폭탄 1매씩 투하하는 마지막 카드까지 내밀기도 했다.
이는 미국의 결심은 결코 중도 포기하는 것이 아니라 일본이 철저히 항복할 때까지 기어코 그 군국주의 뿌리를 송두리채 뽑아 버린다는 잡도리임에 분명했다.
한편 가장 불리한 요소로 미군이 참전하지 않을 경우 소련군을 포함한 동맹군의 압력은 더 없이 클 것만은 뻔한 일이다. 하지만 한시기 세계의 제왕노릇을 했던 영국의 국력과 소련의 강대함 그리고 중국의 잠재력 등을 종합하면 독일과 일본의 항복은 시간적 문제일 가능성이 높다. 왜냐하면 독일이 강했지만 모스크바 쟁탈전을 계기로 독일군은 내리막 질을 치기 시작했으며, 유럽에서의 대부분 독일군은 소련군이 상대하고 있었기에 유럽전장에서 소련군의 역할을 결코 부인할 수 없기 때문이다.
다음 아시아전장에서의 일본을 상대하는 전쟁이 화두로 떠오르기 마련이다. 위에서 언급하다 싶이 소련과 일본의 실력 차이 역시 엄청나다고 할 수 있다. 일단 소련군이 출격하기만 하면 만주는 물론 한반도까지 단 시일 내에 점령할 수 있는 것이다. 다만 1945년 8월 당시 한반도에서 소련군은 파죽지세로 남하하다가 38선에서 그 진격을 멈추었다. 미국과의 협약에 의해서였다. 하다면 당시 미군이 참전하지 않았다면 당연히 38선을 계선으로 남과 북을 나눠서 미국과 소련이 점령하는 그런 역사가 없었을 것이며 아울러 오늘과 같이 한반도의 분단도 없었을 것이다. 반대로 소련군에 의한 한반도의 해방은 분단이 없을 것이란 좋은 면이 있는 반면 그 하나가 된 한반도가 소련의 위성국으로 될 수 있다는 점도 부인할 수 없다.
그리고 소련의 전력을 놓고 볼 때 만주와 한반도 및 어찌 보면 베트남 등 동남아 국가들까지는 점령할 수는 있겠으나 필리핀, 인도네시아, 말레시아와 싱가폴 등 태평양 지구내의 몇몇 섬나라와 기타 섬도들을 점령하자면 그 한계가 있다는 분석이다. 즉 소련 육군의 강대함은 부인할 수는 없겠으나 해군력을 보면 미국과는 큰 차이가 있다는 점에서 당시 소련군이 일본이 점령하고 있던 해상 섬나라 및 기타 섬도들을 탈환할 수가 있겠는가 하는 것은 일종의 미지수가 아닐 수 없다.
총적으로 사상 그 규모가 가장 컸던 제2차 세계대전에 미국이 참전하지 않았더라면 독일과 일본을 항복시키자면 시간상에서 더 지체되었을 것이고 완벽성도 어느 정도 떨어질 수 있다는 분석이다. 하지만 다시 언급하지만 독일과 일본의 멸망은 모스크바 전역이 끝난 뒤 이미 결정되었다고 해도 과언이 아닐 것이다.


"중국을 알려면 열국지를 보시라" 한학자 최이산(68)씨가 인터뷰 도중에 꺼낸 원서에는 수백, 수천번씩 들춰보고 찾아본 흔적이 고스란히 남아있었다. 책 중간중간에는 형광색 선명한 책갈피들이 수없이 끼워져 있어 책 두께가 늘어나 보일 정도였다. 대만 삼민서국에서 나온 <동주 열국지>였다. 지난 4년 동안 그는 이 두툼한 책 한 권을 우리말로 옮기는 데 온 힘을 다 바쳤다. 지난 40년 동안 한학을 공부하고 중국 고전을 읽은 ‘내공’을 일생 최초의 번역인 이번 <열국지> 번역작업에 모두 쏟아부었다. 최근 나온 <이산 열국지>(전 12권·신서원 펴냄·각권 1만원)은 그가 고희를 바라보는 나이에 새로 얻은 자식과도 같은 책이다.
<열국지>는 중국 춘추전국 시대 550년 동안 수많은 국가들의 흥망성쇠를 담은 역사책이다. <삼국지>가 후한 말기의 수십년 동안의 역사를 배경으로하는 ‘소설’인데 비해 <열국지>는 그 배경 시기가 훨씬 길고 등장인물이 훨씬 더 많은 ’소설같은 역사’ 이야기다. 물론 이 오랜 고전의 우리말본이 없었던 것은 아니었다.
“시중에 나와있는 <열국지> 책들을 보면서 정말 많이 놀랐습니다. 한문을 제대로 배웠다면 하지 않았을 실수나 오류가 수두룩한 겁니다. 다른 책도 아니고 동양문화권 최고 고전 가운데 하나를 이렇게 번역하는 출판 현실이 충격적이었습니다.” 그동안 늘 염두에 뒀던 열국지 번역을 비로소 시작하게 된 계기였다.
남의 작업에 대해 비판하기가 우리 현실에서 쉽지 않은 일이지만, 그는 번역의 중요성을 다시 한번 확인시키기 위해서라도 먼저 나왔던 열국지들의 오역과 오류에 대해 과감히 지적을 할 필요가 있다고 설명했다. 그런만큼 자신의 번역에 대해서도 활발한 지적이 이어지길 원한다고 밝혔다. 스스로 “감히 ‘이산’ 열국지라고 이름 붙였다”고 하는 데에는 그만큼 번역에 공을 들였다는 자부심과 해석의 충실도에 대한 자신감이 깔려있기도 하다.
그의 <이산 열국지>는 일단 옮긴이의 친절한 배려면에서도 돋보인다. 요즘 세대들이 조금이라도 어려워할만한 한자 어휘나 개념에 대해 일일이 해례를 달았다. 가령 ‘공화’라는 단어가 나오면 이 개념이 중국에서 언제 처음 쓰였으며, 당시 의미는 어떠했는지까지 알려주는 식이다. 중국 춘추전국시대는 중국 문화사의 주요 개념과 고사성어들이 대부분 만들어진 시기여서 특히나 이런 보충설명이 필요하다는 설명이다.
“<열국지>는 재미에서도 그리고 책을 읽어야할 필요성에서 모두 삼국지 이상입니다. 치열한 경쟁을 펼쳤던 수많은 국가들과 인물 군상들의 이야기 속에는 바로 요즘의 국가경영과 기업경영은 물론 개인의 처세와 경쟁에까지 시사하는 바가 큽니다. 중국인과 중국문화를 이해하는데 <열국지>만한 지름길은 없습니다.”