컴퓨터와 노트북, 스마트폰, MP3, PMP 등 IT기기 사용자가 늘어나면서 목과 어깨에 만성적인 통증을 느끼는 사람이 많다. 이 부위에 통증이 느껴지면 제일 먼저 목디스크를 떠올린다. 그런데 막상 병원을 찾으면 단순한 경추통(목부위 통증)이거나 목뼈가 아닌 주변 근육에 문제가 생긴 근막통증후군으로 진단받는 경우가 많다. 목디스크와 근막통증후근은 증세가 비슷하지만 통증이 목과 어깨, 손으로 이어지면 목디스크일 가능성이 높다.
목은 옆에서 봤을 때 C자형 커브를 그리고 있어 4~7kg 무게의 머리를 지탱하고 외부에서 오는 충격을 줄여준다. 그런데 목을 내민 자세로 오랜 시간을 작업을 하면 C자형 곡선을 잃어버리고 일자형 구조가 된다. 컴퓨터 작업을 많이 하거나 무거운 가방을 어깨에 메는 등의 자세로 인해 일자목이 되면 충격 완화 능력이 떨어진다. 그 결과 외부 충격이 척추에 그대로 전달돼 경추통을 불러오고 심한 경우 목디스크로 이어진다.
목디스크는 목 뿐만 아니라 어깨 팔에 통증이 느껴지기도 한다. 이런 증상은 근막통증후군과 혼동하기 쉽다. 근막통은 근육을 둘러싸고 있는 막이 뭉쳐 근육이 수축되고 굳어져 느껴지는 통증이다. 근육이 뭉쳐 목 이곳저곳이 돌아가면서 아프고 어느 한 부분을 만지면 심하게 통증이 느껴지기도 한다. 근막통증후군은 오랜 시간을 동안 천천히 진행되므로 방치하면 만성적인 통증에 시달리게 된다.
장시간 컴퓨터를 다루는 사무직종사자, 휴대용 게임을 많이 하는 어린이, 장시간 운전하는 운전사 등에게서 근막통증후군이 많이 나타난다. 한 자세를 오래 취해서 유발되는 질환이라는 점은 목디스크와 비슷하지만 목디스크는 목뼈에, 근막통증후군은 근막에 탈이 났다는 점이 다르다.
목디스크와 근막통증후군을 구분하는 가장 쉬운 방법은 고개를 숙이거나 젖히는 동작을 해보는 것이다. 일반적으로 목디스크는 고개를 뒤로 젖힐 때, 근막통증후군은 고개를 숙일 때 아프다. 목과 어깨가 쑤시고 손가락도 저리거나 마비증세가 오면 디스크일 확률이 높으므로 병원에서 MRI로 정확히 진단을 받고 적합한 치료를 해야 한다.
목디스크 치료는 약물복용, 주사요법, 물리치료 등 보존치료와 인공디스크 수술 같은 수술치료로 나뉜다. 목디스크 환자 가운데 수술이 필요한 환자는 10%에 불과하다. 일찍 치료를 시작하면 대게 물리치료만으로도 호전된다. 물리치료에는 근력강화운동, 스트레칭, 자세교정 등이 포함된다.
목디스크를 예방하기 위해서는 무엇보다 목과 어깨의 자세를 바르게 하는 것이 가장 중요하다. 근막통증후군 역시 자세를 바르게 하고 수시로 스트레칭을 해줘야 예방할 수 있다. 특히 지하철이나 버스에서 IT기기를 사용할 때는 목과 허리를 곧게 펴고 액정을 내 눈 높이에 맞춰야 한다. 고개를 많이 숙이는 동작은 목뼈 건강에 좋지 않다.
컴퓨터 작업을 오래 하는 사람은 모니터를 눈높이에 맞추고 한 시간 마다 10분씩은 쉬는 것이 좋다. 잠 잘 때는 높이가 낮은 베개를 사용하고 엎드린 자세는 피한다. TV 볼 때 소파에 누워 팔걸이에 목을 베는 자세도 목뼈 건강에 해롭다.
이밖에 목 근육을 강화시키는 운동도 목디스크 예방에 도움이 된다. 고개를 숙인 자세에서 서서히 뒤쪽으로 고개를 드는 운동, 머리를 좌측과 우측으로 꺾은 자세에서 손으로 더 굴곡시켜 근력이 가도록 하는 운동 등을 틈날 때마다 한다.


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금번 105회 총회 장로 부총회장 후보로 부산동노회에서 추대받은 학장제일교회를 시무하는 박한규 장로입니다. 인사드립니다. 저는 남해안 섬마을 교회를 한평생 힘을 다해 섬기시며 매일 저희 남매를 위해 기도하시던 어머니의 신앙생활을 보고 자랐습니다. 직장생활과 사업을 하면서도 어머니에게 배운 신앙생활대로 두 가지 신념으로 살아왔습니다. 하나는 교회에 최선을 다해 섬기며 충성하는 것이고, 또 하나는 목사님을 정성껏 보필하며 말씀에 순종하는 것이었습니다. 그 결과로 하나님은 저에게 물심양면으로 축복하여 주셨고, 기도하는 대로 사업도 말로 형용할 수 없이 번창하게 하셨습니다.
그러던 중에 성령님께서 제 마음속에서 "너 박한규 장로야! 하나님께 받은 은혜를 감사하며 보답해야지"하는 마음과 감동을 끊임없이 주셨습니다. 저는 2017년 부산동노회 노회장을 역임하고 기도하던 중에 하나님의 음성을 통하여 두렵고 떨리는 마음으로 105회기 총회 장로부총회장 후보로 등록하게 되었습니다. 이러한 저의 마음을 헤아려 주시고 지금까지 많은 기도와 격려로 이끌어 주신 우리 학장제일교회 성도님들과 당회원들, 부산동노회 목사님, 장로님들과 동부지역장로협의회, 그리고 전국장로회연합회 장로님들에게 고개 숙여 감사를 드립니다.
저는 역사와 전통을 자랑하는 우리 장자교단에서 지금까지 20년 동안 장로로 봉사하며 다양한 경험과 리더십을 훈련받아 온 것을 하나님의 특별하신 은혜로 믿고 감사를 드립니다. 오늘날 한국교회와 총회는 사회적인 다양한 문제들에 둘러싸고 어려움을 겪고 있습니다.
첫째, 교회의 부흥이 어려운 상황입니다. 코로나19 이후 교인 수의 감소뿐 아니라 신앙 열정이 식어져 가고 있습니다. 전도와 교회재정의 어려움이 가중되고 있습니다. 이러한 위기를 극복하기 위하여 교회학교 부흥, 실제적인 전도운동, 기도운동, 군선교, 해외선교 등 선교 인프라 구축 및 평신도 지도력을 모아 나가는데 총력을 기울이겠습니다. 초대교회로의 회복과 영적으로 건강한 총회가 되도록 영적문화 창조에 앞장서도록 기도하겠습니다.
둘째, 총회 내 상호신뢰가 무너져 가고 있습니다. 장로교 정치체제를 교회체제로 하는 우리 교단은 목사님과 장로님의 협력관계가 너무나 중요합니다. 목사님과 장로님의 협력적 네트워크, 사랑과 상호존중의 문화를 이루어 행복하고 스트레스 없이 목회하는 목회환경, 보람 있고 기분 좋게 헌신하는 당회원, 그 양자가 상호 협력하는 승승문화가 뿌리 내리는 교회가 되도록 노력하겠습니다. 가정 같은 교회로 십자가의 사랑이 넘쳐나는 교회와 그런 총회가 되도록 총회의 새로운 분위기를 만드는데 혼신의 노력을 기울이며 헌신하겠습니다.
셋째, 우리 총회는 끊임없는 혁신과 회복이 필요합니다. 반듯한 행정은 조직의 효율성을 증대시킵니다. 총회업무의 효율성, 총회사업의 재정비, 총회직원의 사기앙양뿐 아니라 시대를 이끌어가는 총회행정의 선진화를 위해 힘쓰겠습니다. 나아가 신학대학교, 연금재단, 동성애 문제, 동반성장의 문제, 농산어촌의 자립기반, 이슬람 대책 등 다양한 현안 해결을 위해 총회장님의 정책과 기획에 적극 협력하며 총회지도력과 신하 기관단체의 응집력을 견인하는데 적극적인 노력하며 섬기겠습니다.
사랑하는 총대 여러분! 저는 마치 선교사로 피송 받는 심정으로 이 자리에 섰습니다. 이제 제 생애에 마지막 봉사를 총회 발전을 위해 헌신하고 싶습니다. 적극 지지해 주십시오. 저에게 주신 소중한 마음 마음이 결코 헛되지 않도록 최선을 다하겠습니다.
하나님의 손길이, 하나님의 능력이 함께 하신다면 우리 총회가 선진 총회가 될 수 있으리라 믿습니다. 기도하겠습니다! 헌신하겠습니다! 섬기고 또 섬기겠습니다! 제가 혼신의 힘을 다해 섬길 수 있도록 적극 지지해 주시기를 바랍니다. 감사합니다.


대한예수교 장로교단은 권신찬과 유병언의 기독교복음침례회, 이요한의 생명의 말씀선교회, 박옥수의 기쁜소식선교회등의 소위 구원 파를 이단으로 정죄하고 교인들을 이들로부터 보호하기 위하여 애쓰고 있다. 예수님을 구주로 믿는 자는 과거 현재 그리고 미래에 지을 죄까지 모두 사함을 받았기 때문에 구원을 받은 후에는 다시 회개할 필요도 없다는 것이 구원파의 구원론이다.2018.05.26 05:26 AM
15세기 종교개혁 중에 마틴 루터가 웨친 “오직 믿음” 으로 구원을 얻는다는 구원교리와 칼빈의 예정론 및 성도견인론은 100년 동안에 걸쳐 개신교 신도들이 믿기 만하면 천국 가는데 윤리나 도덕을 지킬 필요가 뭐 있나 라는 사고방식으로 당시의 불신자나 가톨릭 신자들 보다 타락한 삶을 살았습니다,2018.05.17 02:12 PM


세월호 참사로 노출된 구원파는 1960년대에 수입된 극단적인 '한번 구원 영원 구원'론을 신봉하는 이단입니다. 이들은 한번 믿으면 의로운 자가 되므로 죄를 짓더라도 죄가 되지 않게 되며 예수 십자가의 피가 과거 현재 미래의 모든 죄를 대속했으므로 죄의식을 느끼는 자는 온전히 믿지 못한 사탄의 자녀로서 지옥에 떨어진다고 합니다.2018.03.31 04:33 PM
지난 2월 25일 이찬수 목사님께서는 로마서를 1-11장 까지는 교리와 은혜를 가르치는 부문으로 12 장 이후는 이 은혜와 교리를 알게 된 크리스천들이 어떻게 거룩한 성화의 삶을 살아가야 하는 지를 설파하는 하나님의 은혜와 인간의 책임을 균형 있게 가르치는 훌륭한 설교를 하셨습니다.2018.03.04 02:43 AM


많은 신학자와 목화자들이 엡 8-9을 인용하여 구원은 행위에 무관하게 하나님의 은혜로 얻는 선물이라고 주장한다. 엡2: 8-9너희는 그 은혜에 의하여 믿음으로 말미암아 구원을 받았으니 이것은 너희에게서 난 것이 아니요 하나님의 선물이라; 행위에서 난 것이 아니니 이는 누구든지 자랑하지 못하게 함이라;2018.02.22 07:10 AM
루터와 칼빈은 500여 년 전 면죄부를 팔 정도로 복음에서 멀어진 가톨릭에 대항하여 종교개혁을 일으킨 위대한 신학자들입니다, 그리고 종교개혁이 하나님 나라의 확장과 인류 문화의 발전에 끼친 지대한 영향은 말로 다할 수 없습니다, 그래서 우리는 루터나 칼빈의 신학이 온전한 복음의 교리를2018.01.22 02:24 PM
전쟁은 절대 안 된다고 평화 평화를 외치며 국민들에게 전쟁 시 대피훈련 조차 단 한 번도 실시하지 않던 대통령과 청와대가 북한의 탄저균 공격에 대비하여 자신들이 접종할 300명분 탄저균 백신을 국민 몰래 수입했습니다.2017.12.31 06:29 AM


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5월9일, 대한민국 역사의 또 한 장이 새로이 쓰이는 날이다. 국민의 바람처럼 다가올 대한민국은 지금의 상처를 보듬고 새로운 싹을 틔워낼 수 있을까. 아주 얇은 종이 한 장, 그 한 장이 우리 삶에 어떤 유의미한 변화를 가져올 수 있긴 한 건지 의심이 들곤 한다. 한 번의 투표로 내 삶이 순식간에 요동칠 일은 많지 않다. 그러나 작은 나비의 날갯짓이 때로는 태풍을 만들어내는 것처럼, 작은 변화가 쌓여 우리 삶의 변곡점이 바뀌게 되는 것은 분명하다.
촛불이 만든 이번 제19대 대통령 선거는 그 어느 때보다도 열띤 양상을 보이고 있다. 후보간 지지율도 소수정당까지 고루 나눠져 있다. 후보자 수도 15명이나 된다. 사전투표율은 26.06%로 역대 최다 수준을 기록했다. 뜨거운 대선 열기에 IT기업들도 발맞춰 대선 관련 다양한 콘텐츠를 제공하고 있다.
친구는 연휴 동안 통영 여행을 갔다가 사전투표를 하고 왔다.


투표소 위치가 헷갈려도 걱정 없다. 카카오톡만 깔려 있으면 된다. 유권자들이 투표소 위치를 간편하게 확인할 수 있는 ‘내 투표소’ 서비스가 제공되기 때문이다.
다음 포털 사이트나 카카오톡 샵(#)검색에서 ‘투표소’를 검색하고 지역, 이름, 생년월일을 입력하면 투표소 위치를 확인할 수 있다. 지도, 길찾기 등으로 위치를 상세하게 알려줘 지리를 잘 모르더라도 찾아가기 한결 수월하다. 카카오맵 실행 첫 화면에도 투표소 검색배너가 노출돼 현재 내 위치 주변의 투표소를 확인할 수 있다.


구글의 ‘포스트 온 구글’은 이번 대선을 통해 국내 최초로 소개되는 서비스다. 특정 행사나 인물을 검색했을 때 가장 최근 정보 중 연관성이 높은 정보를 카드 형식으로 제공한다. 선거 당일 한국선거방송의 투표 및 개표 실황 생중계도 구글에서 볼 수 있다.
유튜브 라이브 스트리밍도 있다. 지난 대선 토론 중 3번의 대선 토론도 유튜브를 통해 생중계됐다. TV가 없어도, 이동 중이어도 언제든 개표 방송을 시청할 수 있다.
트위터코리아는 JTBC와 19대 대통령 선거 개표방송을 트위터 플랫폼을 통해 생중계하는 내용의 파트너십을 체결했다. 해당 특별 페이지에 접속하면 개표 현황과 전문가 분석 영상이 제공된다. 라이브 방송 전용 타임라인이 있어 다른 이용자들이 올리는 관련 트윗을 보고 토론을 나눌 수도 있다. 서비스 지역은 전세계다. 해외 거주 유권자도 트위터를 통해 JTBC 개표방송을 볼 수 있다.
구글 네이버 대선 라이브 방송 라이브 스트리밍 생방송 유튜브 장미대선 제19대대선 카카오 투표 트위터


힘들게 살아 온 자매가 있었습니다. 비슷한 처지를 경험한 청년을 만나 사랑에 빠지게 되었고 결혼에까지 이르렀습니다. 아이를 복중에 품은 그들에게 내일은 희망 자체였습니다. 그리고 아기가 태어났습니다. 하지만 그 아기는 이름 조차도 희귀한 질병을 안고 있었습니다. 그 자매는 자신이 배 아파 낳은 아기를 안을 수 없었습니다. 그저 인큐베이터에서 간신히 숨을 이어가는 것을 보는 것이 전부였습니다. 아기를 남겨 두고 퇴원한 초짜 아기 엄마는 수유를 위해 하루 두 차례만 아기를 볼 수 있었습니다. 아기를 위해 모유를 짜서 보관했다가 정해진 시간에 가서 아기를 품에 안는 것이 그녀가 할 수 있는 전부였습니다. 산모들에게 필수인 산후조리 조차 그녀에게는 사치였습니다.
그러다 하루는 돌아오는 길에 문득 왜 내가 이런 시련을 겪어야 하나 하는 의문이 들었습니다. 주체할 수 없는 눈물을 한없이 쏟고 있을 때 하나님께서 말씀하셨습니다. “세상 모든 곳을 돌아보아도 그 아이를 맡길 만한 사람이 너 밖에 없구나.” 갑자기 그렇게 말씀하시는 하나님의 아픔이 가슴에 깊이 와 닿았습니다. 그렇게 그 자매는 하나님의 마음이 되어 오늘도 아기가 누워 있는 병원으로 발걸음을 옮깁니다.
그 자매의 이야기를 들으며 그런 상황으로부터 돌아섰던 제 자신이, 널브러져 있던 시간들이 너무 부끄러웠습니다. 아무도 맡길 사람이 없어 내게 맡겨 주셨건만 어리광부리는 아이처럼 토라져 있던 모습이 죄송스러웠습니다.
세상을 돌아보고 또 찾아보았지만 맡길 사람이 없어서 우리에게 붙여 주신 바로 그 사람, 그 일. 거기엔 하나님의 마음이 담겨 있습니다. 올 한 해도 하나님의 마음이 되고, 사랑노래가 되어 맡겨진 땅, 그 사람들을 품느라 지친 선교사님들을 비롯한 모든 동역자들을 축복합니다. 헤어진 가슴, 깨진 무르팍을 부여잡고, 차오르는 눈물 조차 마음 놓고 흘릴 수 없었던 여러분들을 맘 다해 응원합니다.


유대교의 오래 전부터 전해 내려오는 전승에 의하면 할례를 받은 사람은 비록 지옥문 옆에 앉았을지라도 지옥에 떨어지지 않도록 아브라함이 책임져 준다는 교훈이 있다고 합니다. 유대인들은 하나님의 택한 백성으로 모세를 통해 율법을 받은 백성들이요, 할례를 통해 하나님과 언약을 맺은 특수 민족이기 때문에 유대인들은 아무리 잘못을 저질러도 하나님의 특별한 은혜가 보장되었다는 우월감을 가진 이유로 이런 사상이 전해 내려온 것 같습니다.
이런 우월감과 특권을 누리려면 마음으로 하나님을 경외하며 율법을 지켜나가야 하는데 실생활에서 율법을 받은 자답게, 또 할례를 받은 자답게 살지 못하면서 자기들이 아브라함의 자손인 것을 자랑하면서 이방인들을 향해서는 몹시 경멸하였던 것입니다. 이런 유대인들을 향해 세례 요한이 말하기를 속으로 아브라함이 우리 조상이라고 생각지 말라 내가 너희에게 이르노니 하나님이 능히 이 돌들로도 아브라함의 자손이 되게 하시리라 고 했던 것입니다. 그런데 오늘의 본문에서는 사도 바울이 율법을 받은 백성이라는 자부심만 가졌지 자기들이 받은 율법을 지키지도 않은 유대인들의 죄악을 지적하며 그들이 회개하고 돌아와 구원을 받도록 유도하고 있습니다.


[1]맨 먼저 17절부터 24절까지의 형식적 율법에 대해 함께 생각해 보겠습니다. 앞에서도 말씀을 드렸지만 유대인들은 여러 가지로 대단한 자부심을 가지고 있었습니다. 우리가 아는 대로 애굽에서 종살이하고 있을 때에 하나님께서 은혜로 애굽으로부터 구출해주셨으며 홍해 바다를 육지 같이 건너게 하셨으며 40년 동안 만나로 먹이시고 불과 구름 기둥으로 인도하신 것을 체험했던 백성들입니다. 그리고 지도자 모세를 통해 시내산에서 율법을 받은 민족이었습니다. 그러므로 율법을 모르는 이방인들과는 완전히 구별될 수밖에 없는 입장이었으며 자부심을 가질 수 있는 입장이었던 것입니다. 율법은 지키지 않고 자부심만 갖고 이방인들을 깔보는 유대인들을 향해 사도 바울이 그들의 잘못을 지적하고 있는 것입니다. 17절부터 20절까지는 유대인들이 갖고 있는 자부심을 지적하고 있습니다. 그들은 이방인과 대조되는 유대인이라는 이름을 가졌다고 했습니다. 유대인이란 율법과 하나님과 연계된 민족으로 그들이 가진 율법과 하나님은 바로 자기네들의 자랑이었던 것입니다. 그들은 율법을 가르치는 율법사나 선지자들을 통해 율법의 교훈을 배우고 하나님의 뜻을 알고 선한 것을 좋게 여기는 자들이라는 자부심을 가진 자들이라 믿었습니다. 또 율법에 있는 지식과 진리를 알고 있으므로 영적으로 어두운데 있는 소경 된 자들에게 빛이 되어주어 길을 인도하는 자들이며 깨닫지 못하는 어리석고 아이들과 같은 자들의 선생이라는 자부심을 가졌다고 했습니다.
사도 바울은 이렇게 자부심을 가진 유대인들에게 공격을 퍼붓기를 남을 가르치는 자가 자신은 가르치지 못하느냐고 책망하고 있습니다. 모세의 율법을 남에게 가르치기를 도적질하지 말라, 간음하지 말라, 우상 숭배하지 말라고 가르치면서 네가 도적질을 하며 간음하며 심지어 우상에게 드려진 물건들을 도적질하느냐고 질책하고 있는 것입니다. 율법을 가진 백성이라고 율법을 자랑하고 또 하나님을 자랑하면서도 그 율법을 지키지 않고 오히려 율법을 범하니 이런 일로 하나님을 욕되게 하느냐 고 책망하고 있습니다. 율법이 없는 이방인들을 무시하고 천대했지만 율법이 있다고 한 유대인이 율법을 지키지 않고 율법을 범했으니 이것을 보는 이방인들 앞에서 하나님의 이름을 욕되게 하는 꼴이 되었다고 질책하고 있습니다. 북쪽 이스라엘 백성들이나 남쪽 유다 백성들이 하나님 앞에 범죄하므로 하나님께서 하나님을 모르는 이방 나라로 포로로 잡혀가 종의 생활을 하게 했는데 이런 일을 통해 이방인들에게 하나님의 이름을 더럽힌 결과가 되었던 것과 같은 그런 점들을 지적하고 있는 것입니다.
[2]두 번째로 25절부터 27절까지의 형식적 할례에 대해 함께 생각해 보겠습니다. 유대인들은 남자아이가 태어나면 난지 8일만에 할례를 행했던 것입니다. 물론 맨 처음 할례가 시행될 때에는 아브라함은 99세에 이스마엘은 13세에 할례를 행했던 것입니다. 할례란 요사이 남자아이들에게 행하고 있는 포경수술과 같은 행위이지만 할례란 그런 외과적인 수술이나 외형적인 흔적만을 위한 것이 아니라 하나님이 주신 율법을 지키고 순종해나가겠다는 마음의 결단의 징표로 할례를 받았던 것입니다. 그러므로 할례란 하나님과 맺은 언약을 지켜 행할 때에 의미를 갖게 되는 것입니다. 그런데 유대인이라고 자부심을 갖고 있는 그들이 앞부분에서 지적된 대로 율법을 지키지 않았으니 할례가 무익하다는 사실을 25절에서 27절까지에서 지적하고 있는 것입니다.
유대인들은 자기 자신을 이방인과 차별화 하기 위해 할례를 받지 못한 자들을 두고 무할례당이라고 경멸했던 것입니다. 그러나 만일 율법을 행하면 할례가 유익하지만 만일 율법을 범하면 할례가 아무 의미가 없어서 할례를 받지 못한 무할례당이나 마찬가지가 된다는 것입니다. 할례란 하나님과의 언약을 지키겠다는 전제 아래 받은 징표이므로 만일 무할례자가 할례는 받지 않했지만 언약을 지킨다면 그는 무할례자가 아니라 바로 할례자나 다름없게 되지 않겠느냐는 것입니다. 무할례자가 온전히 율법을 지키면 할례자나 다름없게 될 것이므로 율법을 지키지 않은 할례자 유대인들을 오히려 비판하지 않겠느냐고 책망하고 있습니다.
[3]마지막으로 28절과 29절의 이면적 유대인, 마음에 받은 할례에 대해 함께 생각해 보겠습니다. 28절부터 29절까지에서는 누가 참 유대인이며 누가 참 할례자인지를 밝히고 있습니다. 사도 바울은 1장 16절에서 내가 복음을 부끄러워하지 아니하노니 이 복음은 모든 믿는 자에게 구원을 주시는 하나님의 능력이 됨이라 첫째는 유대인에게요 또한 헬라인에게로다 라고 선포하였습니다. 유대인들은 자기네들만 구원을 받고 이방인들은 구원받지 못하는 존재들인양 믿고 있었지만 그런 것은 하나남의 뜻이 아니라 유대인들의 잘못된 자부심에서 비롯된 것입니다. 그러므로 혈통상 유대인이 참 유대인이 아니라 마음으로 율법을 받아 그 율법을 지켜 행하는 자가 참 유대인이라는 것입니다. 그리고 외과적으로 할례를 받은 자가 참 할례자가 아니라 참 할례자는 마음으로 복음을 받아드려 죄 사함 받은 자가 참 할례자가 된다는 것입니다. 갈 5:6 에 그리스도 예수 안에서는 할례나 무할례가 효력이 없되 사랑으로써 역사하는 믿음뿐이니라 했는데 사도 바울은 유대인이나 헬라인이나 혈통과 상관없이 복음을 믿고 순종하는 자들에게 주어질 한 구원의 역사를 암시하고 있습니다.
하나님의 구원의 문이 이방인에게도 열린 것은 신약시대부터 되어진 것이 아니라 구약시대에도 이미 그 문이 열려 있었던 것입니다. 요나의 경고를 받고 회개했던 니느웨 사람들이 이방인이었으며 룻과 욥이 이방인이었습니다. 유대인으로 태어나서 할례를 받았기 때문에 구원이 되어지는 것이 아니라 유대인이나 이방인이나 마땅히 믿고 행해야 할 것을 행함으로 구원이 이뤄지는 것임을 밝혀주고 있는 것입니다.
사랑하는 성도 여러분, 우리들은 오늘 주신 말씀을 통해 어떤 교훈을 받았으며 이 교훈을 우리들의 일상생활에 어떻게 적용할 수 있겠습니까? 오늘의 본문에서 주는 교훈은 참 그리스도인 즉 참 신자가 되라는 교훈입니다. 우리들은 오늘의 본문 말씀을 통해서 유대인들이 갖는 대단한 자부심을 소개받았습니다. 그러나 사도 바울은 자기도 유대인이지만 자기 동족들이 자부심만 가졌지 내적으로 참 유대인이 되지 못한 그들의 죄악들을 폭로하며 그들이 그런 죄악에서 벗어나 참 유대인 그리고 참 할례자가 되기를 기원했던 것입니다. 오늘 본문을 통해 사도 바울이 유대인들을 향해 퍼붓는 그 공격을 우리들의 신앙생활과 연관시켜 우리들의 신앙을 점검해 보아야 하겠습니다. 주 예수 그리스도를 나의 구세주로 영접하고 죄 사함을 얻게 하는 세례를 받은 자들을 그리스도인 또는 성도라 부릅니다. 우리들은 그리스도인이요 성도인데 오늘의 교훈은 우리들이 참 그리스도인이요 참 성도이냐는데 초점을 맞추어야 하겠습니다. 당신은 참 그리스도인이십니까? 라는 질문에 우리들의 대답은 당연히 예 라고 대답할 수 있어야 하겠습니다. 그러나 예라는 대답을 할 수 있기 위해서는 참 그리스도인답게 살아야 하는 것입니다. 참 그리스도인답게 사는 길이란 하나님의 말씀을 마음으로 받고 받은 그 말씀을 몸으로 실행해야 하는 것입니다. 남이 잘 못을 저질렀을 때에 남을 가르치고 충고했던 그대로 내가 실천해야 하는 것입니다. 남이 잘못했을 때에 비록 그를 두고 충고를 직접 못했다 하더라도 내 마음에 그가 그런 행동을 하는 것은 참 성도답지 못하다고 마음에 걸렸다면 나는 그런 행동을 내가 삼가 해야 하는 것입니다.
우리들이 말씀을 많이 배워 알고 있다고 한다면 배우지 못하고 알지 못한 자들을 비난하고 무시할 것이 아니라 알지 못해 어두움에 있는 자들에게 빛이 되어 소경을 빛 가운데로 인도하는 자들이 되어 주어야 합니다. 예수 믿는 자들이 알고 있는 것이 많아 말이 많고 남의 잘못에 대해 많이 참견하는 약점이 있을 수 있습니다. 주님께서는 이런 종류의 사람들을 향해 무엇이든지 저희가 말하는 바는 행하고 지키되 저희의 행위는 본받지 말라고 경계하셨던 것입니다. 말은 많고 행동이 없는 종교 지도자들의 모습을 보시고 하신 책망인 것입니다. 주님께서는 형식적으로만 행하는 바리새인들을 향해 많은 공격을 퍼부으셨습니다. 바로 그 주님께서는 형식적으로만 믿는 그리스도인들을 향해 또한 공격을 퍼부으실 것입니다. 실행은 없고 성경지식만 쌓아 올리며 자랑을 일삼는 것은 형식적인 믿음이며, 많은 사람 앞에서 큰 소리로 소리 질러 기도하기를 원하는 것도 형식적인 믿음입니다. 남에게 보이려고 예배에 참석하고 헌금을 드리며 선을 행하는 것도 형식적인 믿음입니다. 진정으로 내가 좋아하는 사람이나 내가 싫어하는 사람을 사랑할 수 없으면 형식적인 믿음이 될 수 있습니다. 교회에서의 삶과 가정에서나 사회에서의 삶이 각각 다른 것도 형식적인 믿음이요 나의 삶을 통해 하나님께서 영광 받기를 원하기보다는 하나님께서 내가 원하는 것을 늘 들어주시기를 원하는 삶도 형식적인 믿음이 되는 것입니다.
우리 모두는 아름다운 성도의 삶이 어떤 삶인지를 다 알고 있습니다. 우리들이 바로 그런 아름다운 삶을 산다면 참 그리스도인이 될 수 있는 것입니다. 주님께서 사신 삶을 본 받아 최선의 성도의 삶을 살려고 애쓰는 성도님들에게 하나님께서 아름다운 삶을 살도록 도와주실 것입니다. 성도가 성도로서의 외모도 갖추고 또 속 사람도 갖출 때 이런 성도를 향해 참 그리스도인이라 하게 될 것입니다. 이런 삶을 사시는 성도님들이 되시기를 주님의 이름으로 축원 드립니다.


영화 '기생충' 제작 뒷이야기를 봉준호 감독의 목소리로 듣고, 전도연이 '밀양'에서 아이 잃은 엄마 역할을 미혼 상황에서 연기했던 고충을 토로한다. 또 배우 이병헌이 할리우드 진출할 때의 고민과 최근 해외 영화 관계자들이 말하는 한국영화의 저력을 이야기하고, 한국영화 근대사의 산증인인 배우 안성기가 오늘날까지 현역배우로 지내오며 겪은 영화계의 전반과 자신에게 특별했던 영화 이야기를 들려준다.
18일 방송인 2부 ‘모던뽀이, 단성사에 가다’는 한국 최초 영화인 1919년 '의리적 구토'에서부터 1960년대 한국영화의 전성기까지 영화사를 다룬다. 일제 강점기에도 살아온 한국영화와 영화인들의 이야기를 통해 오늘날 한국영화를 이해하는 시간을 갖는다. 1960년대를 대표하는 원로배우 신영균이 육성으로 당시 특수 촬영 기술이 없어 얼굴 옆으로 진짜 총을 쐈다는 '빨간 마후라' 촬영 당시의 비화를 이야기해, 영화계 이야기를 흥미롭게 전한다.
특별한 한국영화 100년의 역사와 뒷이야기들을 다룬 이번 다큐멘터리의 내레이션은 배우 조여정과 안성기가 맡았다.
'기생충'의 히로인인 배우 조여정은 1부, 살아있는 한국영화사인 배우 안성기는 2부의 내레이션에 참여한다. 특히 조여정은 그동안 드라마와 영화, 예능까지 다양한 분야에서 활동했으나 다큐멘터리 내레이션은 이번이 처음 도전한 것으로 ‘기회가 닿으면 꼭 한 번 해보고 싶었다’며 때로는 밝고 유쾌하게, 때로는 진중하게 내레이션 녹음에 임했다고 한다.


사진과 같았고, 일정이 길어 늦어졌는데 주차를 위해 기다려주셨습니다. 정말 감사했습니다. 2020년 1월 13일
이 숙박 시설에는 프런트 데스크가 없습니다. 적어도 도착하기 24시간 전에 예약 확인에 나와 있는 연락처로 미리 숙박 시설에 연락하여 체크인 안내를 받으시기 바랍니다. 22:00 이후에 도착 예정이신 경우에는 예약 확인에 나와 있는 연락처로 미리 숙박 시설에 연락해 주시기 바랍니다. 정규 체크인 시간 이외에 도착 예정인 경우, 특별 체크인 지침 및 스마트 록 정보를 이메일로 보내드립니다. 현장에 직원이 없으므로 전용 입구를 통해 숙박 시설에 들어가실 수 있습니다.


“자, 오늘은 현대e병원에 가서 건강검진을 할 거에요. 혈압을 재고, 심전도 검사도 하고 X-ray도 찍을 거예요. 건강검진이 다 끝나고 나면 지난번에 B형 간염 예방접종 해야 된다고 했던 분들은 예방주사도 맞을게요. 그러면 누가 왔는지 먼저 이름을 불러 볼게요. 밍터이루아 씨! 풍흥엔 씨!”
초등학교 입학식에 온 것처럼 왁자지껄한 분위기, 세계 각국의 말이 쉴 새 없이 이어진다. 한 달 만에 만난 친구가 반갑고 한국생활을 도와주는 봉사단원들을 보는 게 즐겁기 때문이다. 오늘 건강검진을 받기로 한 인원은 20명. 중국과 베트남에서 온 결혼이민자 여성과 가족들이다.
나라별로 건강검진을 받기로 한 사람들 틈에 손을 꼭 잡은 모녀지간이 보인다. 5월에 출산을 앞두고 있는 딸, 양득연 씨가 걱정돼 어머니가 중국에서 이곳까지 달려왔단다. 그 모습에 이원우 봉사단 리더가 분주하다. 특별히 건강검진을 해주기로 한 현대e병원에 요청, 어머니의 건강까지 챙겨드릴 수 있도록 하기 위해서다.
“딸이 걱정돼서 중국에서 오신 어머니인데 저희도 자식 된 입장으로 그냥 넘어갈 수가 없더라고요. 병원 원장님께서도 흔쾌히 허락을 해주셔서 어머니도 건강검진을 받을 수 있게 해드렸어요.”


라며 양득연 씨는 건강검진을 받을 수 있게 해준 봉사단에 연신 인사를 건넨다.
사실 한국 국적을 취득하지 않은 결혼 이민자들은 건강보험의 혜택을 받기가 어려운 게 사실이다. 말도 서툴러서 병원에 가는 것도 힘들어하는 경우가 대다수이기 때문에 이들에게 실제 도움이 될 수 있는 프로그램(건강검진, 재래시장 장보기, 요리 실습, 기초 화장법, 가족복지강좌 등)이 필요하다고 생각해 지난해부터 ‘결혼 이민자 가족 사랑 나눔 프로그램’ 을 마련, 매달 실시해 오고 있다.
프로그램에 참여할 결혼이민자들은 지역사회 단체 등을 통해 모집하는데 가족들의 적극적인 지지를 유도해 내기 위하여 가정 방문, 전화상담을 하였다.
“우리는 해마다 1년 단위로 프로그램을 짜서 하고 있는데 연말에는 프로그램에 참가한 사람들 중에 대상자를 뽑아서 ‘친정 보내기’운동을 좀 해보려고 해요. 금전적인 문제가 있어 쉽지는 않지만 열심히 최선을 다해 실행시켜 보려고 합니다.” 라며 박광수 단장은 연말 계획까지 빼곡히 세워놓고 있다.


오늘 실시하는 건강검진은 혈압, 심전도, 채혈, 소변검사, X-ray촬영 등 지난해 봉사단에서 시행한 건강검진 이후 두 번째다. 처음 받아보는 검사도 있어 한국어 실력이 조금 나은 사람이 즉석에서 통역을 해주기도 하고 봉사단원들도 "이거(심전도 검사) 뭐예요? / 심장 보는 거예요." 라며 초등학생들에게 이야기 하듯 또박또박 설명을 해준다.
지난해 검진 때 B형 간염 보균자로 판정을 받았던 6명이 예방접종을 받는 시간. 너도나도 주사를 맞겠다고 나선다.“ 이건 지난번 검사 때 주사를 맞아야 된다고 했던 분들만 맞는 거예요. 다른 분들은 이번 검사 결과가 나오면 그때 맞으시면 되거든요. 검사 결과 혹시 병이 있으면 이 병원에서 실비만 들여서 받으실 수 있도록 얘기 했으니까 걱정 마시고요.” 봉사단원들은 내 동생, 내 가족이라는 마음으로 참가자들에게 하나하나 설명하고 검진을 도와주고 있다.
엄마들이 건강검진을 받는 동안, 아이들을 봐주는 것도 봉사단원들의 몫이다. 특히 직원 가족봉사단원(차명숙, 양수미)이 참석하여 이주 여성들의 친 언니처럼 도우미 역할을 하며, 육아 등 살아가는 이야기를 주고 받았다. 오늘은 세 살배기 재일이가 병원 구석구석을 누비고 다니면서 재롱을 피우는 모습에 봉사단원들도 절로 웃음이 난다.
결혼한 지 4년이 됐지만 몇 달 전부터 프로그램에 참여 중이라는 베트남 출신 김진주 씨는 "결혼해서 남편이랑 말이 안 통하고 생각도 너무 달라서 힘들었어요. 작년부터 여기 다니는 친구 권유로 나오면서 친구도 생기고 남편 마음도 조금 이해하게 돼서 재미있고 좋아요." 라며 모임에온 소감을 밝혔다.
봉사단에서는 이렇게 결혼 이민자 여성들이 서로 친목관계를 유지하는 게 중요하다고 생각해 나라별로 자조모임을 결성, 봉사단원들이 간사 역할을 맡고 있다. "결혼하고 이곳에 잘 적응할 수 있도록 많이 도와주고 애기가 아플 때나 병원 갈 때는 봉사단에 전화하면 설명도해주고 잘 도와줘요." 라며 중국 자조모임 회장 장영애 씨는 봉사단에 고마움을 전하기도 했다.
국민건강보험공단 대구수성지사 봉사단에서는 결혼 이민 여성들의 마음을 이해하는 진짜 가족으로 탄생하기 위해 다음 달, 봉사단원과 결혼 이민자들 간에 1:1 자매결연을 맺고 지속적으로 프로그램을 실행해 갈 계획이다.
TAG 가족, 건강검진, 결혼 이민자. 자매결연, 결혼 이주 여성, 국민건강보험, 대구수성지사 봉사단


올해 우리 집 막내가 초등학교에 들어갔다. 입학하면 신입생을 대상으로 혈액형 검사를 포함하여 건강 검진을 학교마다 실시하게 된다. 아이가 셋이지만 나는 아이들 혈액형 검사를 태어난 병원에서 하지 않았다. 아니 안 한 것이 아니라 못한 셈이다. 우리 아이들을 놓는 병원마다 혈액형 검사를 해주지 않는 것을 원칙으로 정했기 때문이다.
담당의사 왈 그 어린 신생아한테 피를 뽑을 게 어디 있냐며 나중에 더 성장하면 하라는 것이다. 궁금했지만 기회가 되면 하리라 생각하고 차이 피일 미루다 보니 초등학교 입학하도록 혈액형을 모르고 지낸 것이다.
계모임이나 친구들을 만나면 다들 나를 이상하다며 한마디씩 했다.


이런 온갖 구박 아닌 구박을 받으며 세아이 다 혈액형은 학교 입학하고서야 알게 된 셈이다.
그래도 좋게 생각하면 얼마나 감사한지! 삼 남매 모두가 심각한 병으로 병원 신세를 진일이 없다는 증거 아닌가. 만약 병원에 입원하면 제일 먼저 하는 게 피검사이기에 무탈하게 자라준 아이들이 고마울 뿐이다. 첫째와 둘째 때는 자연스럽게 이시기가 지나갔다.
부모사랑은 내리사랑이라 했던가. 유난히 막내는 귀엽고 위의 형이나 누나보다 순진한 구석이 많았다. 갑자기 장난기가 발동했다. 항상 막내는 학교에서 돌아오자마자 그날 있었던 일을 미주알고주알 보고한다. 그날도 학교에서 지정한 병원에가서 피를 뽑았니, 눈검사 ·귀청소를 했니 하면서 신나게 하루 일과를 보고한다.
나는 열심히 들어주다가 표정을 바꾸고 심각하게


준형 씨는 병원을 방문하여 진료를 받기 보다는 주변 지인들의 권유로 피로에 좋다는 영양제와 한약을 복용해 왔다. 몸에 좋다는 영양제들을 모두 구입하여 복용해 하루에 먹는 영양제가 12알 정도 되었고, 한약도 하루에 세 번을 복용하였다.
최근에 와서는 갑자기 소화가 잘 안 돼 내과에 방문하여 소화제 처방을 받기고 하고, 피부가 가려워서 피부과에서 가려움에 대한 약을 복용하기도 했다. 7일 전부터는 소변이 진한 노란 색깔이고 소화불량 증상이 심해져서 다시 병원에 내원하여 검사한 결과 의사가 급성 간염이 의심된다고 하였다. 준형 씨에게 필요한 방법과 치료는 무엇일까?


첫째, 40세 남성에게 권태 및 피로감이 느껴질 때 규칙적인 생활 습관과 운동을 통해 피로감이 좋아지지 않는다면 우선 혈액 검사를 해보는 것이 좋다. 많은 경우에 혈액 검사가 정상이지만 심한 피로감이 여러 질환 등에 의해 발생할 수도 있기 때문이다. 상기 사례에서는 다른 신체 질환 이상에서는 소견을 보이지 않았지만 급성 간염으로 인해 다양한 증상을 동반하게 되었다.
간염이 있을 때 발생하는 증상들은 감기처럼 가벼운 증상으로 시작해 초기에는 간염인지 모르고 지나가는 경우가 많다. 권태 및 피로감, 식욕부진이 가장 흔한 증상이고 소화불량, 오심, 구토 증상이 생기기도 한다. 간염으로 인해 간기능이 나빠지면서 소변 색깔이 짙어지거나 가려움증, 복부 팽만감이 나타날 수도 있다. 그 외에 설사, 근육통, 관절통과 같은 증상이 생기기도 한다.
혈액 검사에서 간염이 의심될 때는 원인을 찾아내는 것이 중요하다. 상기 사례와 같이 간기능 검사에서 독성 급성 간염이 의심될 때에는 반드시 입원하여 원인에 맞는 치료를 해야 하고 간기능 이상이 있지만 심각하지 않다면 단계적 검사를 통해 단순 지방간과 감별해 내는 것이 필요하다.
간염의 원인은 약물, 독성물질, 세균이나 곰팡이 감염, 면역 이상, 대사성 질환 등 여러 원인이 있을 수 있지만 가장 흔한 원인은 바이러스성 간염이다. A형, B형 간염은 급성 간염 형태로 많이 발생하고 C형은 만성 간염으로 발전하는 경우가 많다. B형 간염 역시 만성 간염으로 발전하는데 이런 경우에 평생 정기적인 검사를 통해 관리를 하는 것이 중요하다.
급성 간염인 경우 건강 상태가 회복될 때까지 절대 안정이 중요하고 지나친 운동, 음주, 약물 복용은 반드시 피해야 한다. 식이요법으로는 육류와 튀긴 음식과 같은 포화지방이 많이 함유된 음식이나 정제된 설탕, 밀가루로 만든 음식은 피하고 섬유소가 많은 야채 위주로 자연식을 할 것을 권한다. 섬유소가 많이 함유된 음식은 독성 담즙 물질과 약물을 제거하는 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문이다.


대한민국 가장이라는 강박관념으로 인해 발생한 정신적 스트레스를 남성들은 가족과 함께 풀어가는 연습을 해야 한다. 가족과 함께 대화를 통해 무거운 짐을 나눠 갖는다면 스트레스에서 오는 불안감을 과다한 건강보조 식품 섭취로 해결해 보려는 노력을 할 필요가 없을 것이다.
불면증과 불안감이 일상 생활을 힘들게 할 정도로 심하다면 단기적인 약물 처방을 받는 것도 방법이라 할 수 있다. 자신에게 부담되는 스트레스 중 일어나지 않은 미래에 대해 걱정하기보다 자기가 속한 위치에서 최선을 다하겠다는 긍정적인 생각을 가져보자.


상기 사례는 급성 간염 사례이기에 초기 회복이 될 때까지 절대 안정이 필요하다. 그러나 신체·정신적 스트레스를 극복하기에는 적당한 운동을 하는 것이 좋다. 신체적 스트레스의 대부분은 좋지 않은 자세로 인해 근육이 긴장되면서 발생하는 것이므로 스트레칭을 동반한 근육 이완 운동이나 전신 근육을 함께 이용하는 수영이나 조깅, 사이클과 같은 유산소 운동을 하는 것이 좋다.
불면증이나 우울증과 같은 증상이 있을 때도 운동이 도움이 된다. 운동을 하다보면 신체 에너지 대사는 활발하게 돌아가게 되고 엔돌핀 호르몬이 증가하면서 우울증 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 적당한 운동은 밤에 숙면을 취할 수 있게 하기 때문이다.
운동 횟수는 주 3회 이상이 좋지만 시간이 여유치 않다면 주 2회라도 꾸준히 하면 스트레스 회복에 도움이 된다. 처음부터 과격한 운동을 하거나 무리한 근력 운동보다는 유산소 운동위주로 자신의 체력에 맞는 강도에서 조금씩 강도를 높여가는 것이 좋다.
고혈압이나 심장질환과 같은 질병이 있는 경우에는 의사의 관찰 하에 자신에게 맞는 운동 강도를 찾는 것이 중요하다. 운동을 좋아하지 않는 사람이라면 재미있고 쉬운 운동부터 시작해 보자.
가스가 많이 차고 변이 시원하지 않거나 설사를 반복하는 경우 이런 증상 때문에 학업에 집중하기 어려울 수가 있다. 요즈음 학생들은 채소류 보다는 육류나 기름에 튀긴 음식들을 좋아하고 라면이나 떡볶이, 햄버거 등을 즐겨 먹는데 이러한 Junk Food들은 장내 세균들의 식량이다. 결과적으로 장내 세균들이 가스를 많이 발생시키면서 복부 팽만감을 동반해 과민성 대장 증후군이나 변비를 발생시키는 것이다.
세계적인 경제 불황은 40대 가장뿐만 아니라 모든 사람들이 겪는 스트레스다. 본인만 겪는다고 생각하지 말고 모두가 어려움을 이겨내더 건강해질 수 있다고 믿음을 가져보자. 또한 스트레스를 온 가족과 함께 나누고 운동 등을 통해 떨쳐 버리도록 한다.


문재인 대통령과 양대 노총 위원장이 만나 최저임금법 개정안을 비롯한 노동현안에 관해 이야기를 나눴다. 이번 만남은 최저임금 산입범위를 대폭 확대한 최저임금법 개정안으로 저임금 노동자 피해가 불가피 하자 노동계가 법·제도 보완과 지원방안을 촉구하며 요구한 대통령 면담을 청와대가 수용하면서 전격 이뤄졌다. 최저임금위원회를 포함한 사회적 대화기구 불참까지 선언하며 정부와 대립각을 세운 노동계를 달래고 벌어질 대로 벌어진 노정관계를 새롭게 복원하기 위해 문재인 대통령이 직접 나선 것으로 풀이된다.


청와대와 양대 노총에 따르면 3일 오후 서울 중구 문화역 서울 284에서 문재인 대통령과 김주영 한국노총 위원장·김명환 민주노총 위원장이 비공개 면담을 했다. 이날 문화역 서울 284에서는 '3·1 운동 및 임시정부 수립 100주년 기념사업추진 기획단 위원회 임시출범식'과 전원회의가 열렸다. 행사에 참석한 문재인 대통령과 기획단 위원으로 위촉된 양대 노총 위원장이 행사에 앞서 같은 장소에서 만남을 가진 것이다.
문 대통령은 양대 노총 위원장의 의견을 청취하고 “서로 의견이 다른 점이 있어도 대화는 계속 이뤄져야 한다”는 입장을 밝혔다. 문 대통령은 최저임금법 개정으로 노동계가 사회적 대화에 불참한 것과 관련해 “갈등이 있더라도 사회적 대화는 꼭 필요하다”며 양대 노총에 대화 참여를 요청했다. 문 대통령은 국제노동기구(ILO) 핵심협약 비준의사도 재확인했다.
김주영 한국노총 위원장은 지난달 27일 더불어민주당과 맺은 ‘최저임금 제도개선 및 정책협약 이행에 관한 합의문’ 이행을 촉구했다. 합의문에는 최저임금 산입범위를 통상임금으로 간주하는 노동관계법·제도 개선과 저임금 노동자 보호방안 마련이 담겨 있다. 김 위원장은 임기 내 최저임금 1만원 실현 공약 이행을 요구하며 “정부의 노동존중 사회 실현과 소득주도 성장정책은 국민의 먹고사는 문제와 직결된다”며 “지속적으로 이행돼야 한다”고 말했다. 그는 “한국이 ILO 핵심협약을 비준함으로써 우리나라가 노동존중 사회를 실천하는 모습을 (국제사회에) 보여 줬으면 좋겠다”는 바람을 전했다.


문재인 대통령과 양대 노총 위원장이 만난 것은 올해 1월19일 청와대 면담 이후 두 번째다. 당시에는 양대 노총 위원장을 따로 만났다. 김주영 위원장은 지난해 10월에도 청와대 초청간담회에서 문 대통령을 만난 적이 있다.
문 대통령은 1월19일 면담 때 양대 노총에 "사회적 대화에서 의미 있는 성과를 만들고 노동존중 사회 실현을 위해 함께 힘을 모아 달라"고 요청했다. 그로부터 12일 만에 새로운 사회적 대화기구 구성을 위한 노사정대표자회의가 열렸다.
그런 가운데 5월 최저임금 산입범위를 확대하는 내용의 최저임금법 개정안이 국회를 통과하면서 사회적 대화가 중단됐다. 이날 비공개 면담이 사회적 대화 재개로 이어질지 주목된다. 한국노총은 더불어민주당과의 정책협약에 따라 최저임금위와 사회적 대화기구 복귀를 선언했다. 민주노총은 불참 입장을 고수하고 있다.
한편 이날 저녁 김영주 고용노동부 장관과 김명환 위원장을 포함한 민주노총 임원들이 서울 중구 서울지방고용노동청에서 간담회를 했다. 민주노총은 문재인 대통령 비공개 면담에서 제기한 노동현안에 대한 구체적인 요구사항을 전한 것으로 알려졌다.


▲ 국회 미래산업과 좋은일자리 포럼 주최로 19일 오후 국회 의원회관에서 열린 건설산업 고령자 취업실태와 정책과제 토론회에서 서형수 더불어민주당 의원이 인사말을 하고 있다.
건설현장 고령화는 이미 오래전부터 제기돼 온 문제다. 숙련 내국인 노동자의 연령은 높아지는 반면 건설현장에 유입되는 청년은 극히 적다. 고령노동자의 일자리를 안정화하고 노후보장 체제 마련을 촉구하는 목소리가 끊임없이 나오는 이유다. 더군다나 고령노동자 증가와 인력 부족을 이유로 외국인 노동자 유입이 증가하고 있어 정부에 내국인 일자리 보호와 건설현장 일자리 질 개선을 위한 대책 마련을 요구하는 목소리가 높다.


국회연구단체인 미래산업과 좋은일자리 포럼(공동대표 서형수 더불어민주당 의원·여영국 정의당 의원)이 19일 오후 국회 의원회관에서 ‘건설산업 고령자 취업실태와 정책과제 토론회’를 열었다. 심규범 건설근로자공제회 전문위원은 발제에서 “우리나라 건설산업 취업자는 지난해 기준 약 208만명으로 전체 취업자의 7.4%를 차지하는 대표적인 일자리 산업”이라며 “하지만 건설노동자의 약 75%를 차지하는 건설기능인력의 절반 이상이 50대 이상 고령노동자로, 건설업의 고령화가 빠른 속도로 진행 중”이라고 진단했다. 건설기능인력은 기능원 및 관련 기능 종사자, 장치기계조작 및 조립종사자, 단순노무 종사자 등을 합한 개념으로 건설현장 육체노동 종사자를 지칭한다.


건설 노사는 날로 심각해지는 건설현장 고령화와 외국인 노동자 유입·확대에 따른 일자리 부족에 모두 공감했다. 그러나 건설현장 적정임금제 도입과 외국인 노동자 규제와 관련해서는 이견을 보였다.
현석호 건설노조 정책실장은 “건설현장 고령화도 문제지만 일자리 부족 문제는 저임금 장시간 노동이 가능한 외국인 노동자 증가와 무관하지 않다”며 “적정임금제 도입과 내국인 우선고용 여건 조성, 노후대책 내실화를 위한 퇴직공제제도 개선이 필요하다”고 지적했다.
그는 내국인 일자리 보호를 위해 외국인 노동자 불법고용 근절과 공공공사 외국인 노동자 고용제한을 요구했다. 현 실장은 “건설업 외국인 노동자 불법고용 규모는 약 25만명으로, 이 인원만 제대로 근절해도 신규투자 없이 25만명의 내국인 일자리를 창출할 수 있다”며 “발전소 등 산업설비·플랜트 공사에 외국인 취업을 제한하듯 서민 일자리인 건설업에 대해서도 외국인 취업을 제한할 필요가 있다”고 주장했다.
조준현 대한건설협회 정책본부장은 “건설현장은 근로환경이나 여건이 나빠 젊은 인력 유입에 한계가 있고 이에 따라 고령화가 빠르게 진했되고 있다”며 “내국인 기능인력 육성·유입이 이뤄져야 하나 현실적으로 내국인 구인 자체가 어렵기에 형틀목공·철근공·콘크리트공·석공 등 내국인 근로자가 절대적으로 부족한 직종 위주로 적정 외국인 근로자 공급을 통해 인력난을 해소해야 한다”고 말했다. 적정임금제 도입과 관련해서도 그는 “적정임금제가 숙련공 선호에 따른 비숙련·청년층 진입장벽 발생 등 부작용을 야기할 가능성이 있다”고 주장했다.
서형수 의원은 “건설산업 고령화가 심화되는 과정에서 건설업 취업자 소득보장과 노후보장 체계에 대한 깊은 고민이 필요하다”며 “국회 국토교통위원회에서 건설업 고령자의 근로환경 개선을 위해 관심과 노력을 기울이겠다”고 밝혔다.


성숙한 사회는 분노하고 폭력을 행사하는 개인이 자신의 분노와 폭력을 다른 제도적 대리인에게 양도하고 위임하는 사회이다. 만약 사회가 그와 같이 위임된 대리인의 역할을 훌륭하게 수행한다면 개인들은 화를 내거나 폭력에 의지해야 할 필요를 느끼지 않는다. 이것이 바로 성숙한 문화이다. 〈몸문화연구총서〉는 몸문화연구소의 연구원들이 일 년 동안 폭력이라는 주제로 매달 콜로키움을 개최하고 두 번의 학술대회를 거치면서 무르익은 생각들을 모아놓은 것이다. 한나 아렌트를 비롯하여 발터 벤야민, 르네 지라르, 지젝 등의 기본적인 텍스트를 독회하고 토론하는 가운데, 나름대로의 연구 분야에서 폭력을 다룰 수 있는 주제들을 찾아 그 내용을 수록했다.


그는 치과의사였다. 마흔 살이 되던 해 “타인의 입속을 들여다보며 견적내는 자신을 견딜 수 없다”는 이유로 일을 접었다. 삶을 재점검해 직업 바꾸기를 소망했다. 2년간의 휴식과 모색 끝에 그가 찾아낸 진실은 이랬다. “치과의사라는 직업에 잘못은 없었어. 그 일을 통해 내가 도달하고자 했던 목표가 문제였어.” 다시 개업한 후 그는 시간과 재능을 타인을 위해 할애하기 시작했다. 헌신과 봉사 요소를 직업에 포함시킨 후 전보다 활기차고 만족스러운 삶을 살게 되었다.
중년기에 접어든 사람은 어떤 경로로든 직업에 대한 회의와 맞닥뜨린다. 직업을 정체성과 등가로 여기는 남자에게 그것은 실존의 뿌리를 흔드는 경험이다. 그때 남자들의 대응법에 세 가지 유형이 있다고 짐 콘웨이는 말한다. “자신의 가치를 입증하기 위해 더욱 열심히 일에 몰입하는 유형, 경쟁 사회에 염증을 느끼고 조직에 이용당했다고 여기며 일을 접는 유형, 다른 직업을 선택함으로써 새로운 삶을 꿈꾸는 유형.” 어떤 방식을 선택하든 마음에는 실직의 두려움이 자리 잡는다.
심리학 이론상으로는 중년기 들어 직업에 대한 회의가 일 때는 우선 마음을 점검해야 한다. “평생 열심히 일했지만 이게 다 무슨 소용인가?” 싶은 바로 그 허탈감을 살펴봐야 한다. 정체성은 직업과 등가가 아니며, 인정받기 위해 일했기에 만족감을 느낄 수 없었고, 경쟁심에 쫓기느라 일의 진짜 의미를 알아차리지 못했음을 이해해야 한다. 한 중년 남자가 새해 일출을 보며 갈등했다는 얘기를 들었다. “내 사업 번창을 빌까, 아들의 대학 합격을 빌까?” 두 가지 소원을 말해도 된다는 사실을 모를 정도로 경쟁심이 컸고 기도만으로도 자기 몫을 덜어주는 듯 느낄 정도의 결핍감이 있었다.
“중년기 이후 심리적 문제는 종교적 성향을 갖지 않으면 해결하기 어렵다”는 융의 말이다. 종교적 성향이란 사랑과 자비심을 뜻할 것이다. “중년기 남자의 정체성 정립에는 양가성 통합이 전제되어야 한다”는 에릭 에릭슨의 말이다. 특히 중년기에는 창조성과 파괴성의 대립을 통합해야 한다. “이게 다 무슨 소용인가”가 아니라 “이 일로써 무엇을 할 것인가” 쪽으로 마음을 바꾸는 것이다. 앞서 언급한 치과의사는 실은 싱글 여성이다. 가장인 남자보다는 책임감이 덜해 안식년이나 봉사활동이 가능하지 않은가 반문할 수 있다. 그런 마음이 혹시 경쟁심이나 박탈감은 아닌가 되묻고 싶다. 아들을 위한 기도조차 흔쾌히 못하는 아버지처럼.


최근 뉴욕주 한인 신문이 유학생들의 주거·생활비를 조사한 결과, ‘2,000달러(한화 221만원)이상 지출한다.’는 대답이 1위를 차지하였다. 학비를 포함하면 실제 한 달 지출은 이보다 훨씬 늘어난다. 현재 뉴욕주 유명 사립대의 외국인 등록금은 개인차가 있지만 평균 3만 달러 이상이 든다.
이 때문에 최근 이주 업체들은 적은 비용으로 조금이라도 빠르게 영주권을 취득하기 위한 학부모들의 문의가 끊이지 않고 있다. 영주권을 취득하면 학비가 1/3 수준으로 절감되고 자녀가 현지에서 취업할 경우 체류 문제 등으로 걱정을 하지 않아도 되기 때문이다.


이러한 불안을 해소하기 위해 발 빠른 학부모들은 조금이라도 빨리 자녀에게 영주권을 안겨주기 위해 백방으로 뛴다. 그러나 막상 어떤 프로그램을 선택할지 고민이 많을 수밖에 없다. 개인의 시간과 비용 등에 따라 다양한 선택이 가능하지만 최근에는 다른 영주권 프로그램들에 비해 적은 비용으로 영주권을 취득할 수 있는 취업이민의 선호가 높다. 특히 뉴욕 가정방문 요양사 프로그램은 코넬대, 콜롬비아대, 뉴욕주립대 등 명문 대학이 자리한 뉴욕에서 바로 정착할 수 있어 자녀 교육에 관심이 많은 중·장년층에게 인기가 많다.
무엇보다 뉴욕 가정방문 요양사 프로그램에서 주목할 점은 임금이다. 취업이민 중 가장 높은 임금인 시간당 14 달러가 적용된다. 대부분의 취업이민이 7~8 달러인데 반해 가정방문 요양사는 2배 가까이 높은 임금을 받는다. 또한 근무시간이 개인 상황에 맞춰 탄력적으로 조절되고 미국 내 한인가정에서 근무하므로 영어에 대한 부담이 없어 미국 정학의 첫 단계로 안성맞춤인 프로그램이다. 좋은 학군에서 자녀 교육도 뒷바라지 할 수 있고 경제활동도 가능하여 ‘일석삼조’의 효과를 볼 수 있다.


혼자 있는 사람은 또한 신비 속에 있는 사람,
그는 언제나 이미지의 밀물 속에 젖어 있다.
그 이미지들의 생성, 그 이미지들의 맹아,
그림자조차도 불꽃을 달고 있다.
그는 모든 층을 품고 있고
사색에 충만하며 그것을 비축해 두고 있다.
그는 파멸에 강하며
남을 부양하고 짝을 맺어주는 모든 인간적인 것에 강하다.
대지가 처음과는 다른 것으로 바뀌는 것을
그는 아무 감동 없이 바라본다.
더는 죽을 것도, 더는 이루어질 것도 없이
조용한 형식의 완성이 그를 지켜 보고 있을 뿐.


“누군가 내게 묻는다. 아직까지 마르크스주의자냐고. 자본주의가 보여준 이른바 이윤의 추구에 의해 오늘날처럼 광범위하고 극심한 파괴가 자행된 적은 지난 역사에서 없었다. 이런 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 그럴진대, 그 파괴와 재난을 예고하고 분석했던 마르크스에게 어찌 주목하지 않을 수 있을까. 너무도 많은 사람들이 자신들의 정치적 입장을 송두리째 상실하고 있다는 것으로 나를 향한 저 물음의 답을 대신할 수 있을 것이다. 지도 한 장 지니지 않은 그들은 자신이 어디로 향하는지를 모르고 있다.”
그럼에도 불구하고 그 자신 역시 과거의 마르크스주의자는 아닐 것이다. 나 역시 그렇지 않다. 어느 의미로든 지금 우리가 꿈꾸는 혁명이란 D.H.로렌스의 혁명에 좀더 가까운 혁명인 듯싶다. 누군가는 2008년 초봄부터 시작되었던 촛불의 도도한 흐름이 한갓 ‘찻잔 속의 태풍’이었다며 절망의 기운을 느끼게 한다. 나는 마르크스주의적 진보란 ‘두려움 없는 절망, 패배를 모르는 절망, 체념하지 않는 절망’이라고 정의하고 싶다. 절망하라! 어떤 희망도, 기대도 없이 그러나 우리는 계속 전진한다. 멈추지 않고…. “그저 재미로”


먼저 악성 유저(BOT) 탐지에 대한 프로젝트 개요에 대해 설명 받을 수 있었는데요. 해당 프로젝트에서는 시퀀스 데이터를 활용한 Tensorflow 기반 딥러닝 분류 모델의 성능을 고도화 하고 계셨습니다. BOT 탐지를 위한 많은 분석 코드를 보기에 앞서, 학습 데이터 셋을 만드는 과정을 설명 해주셨는데요. 게임로그에서 내가 필요한 데이터만을 추출하고 구상한 모델의 인풋 형태에 맞도록 학습용 데이터를 가공하는 과정이 중요하다 말씀하셨습니다.
팀 내에서는 딥러닝 모델의 학습 데이터 구축을 위한 도구로 pyspark를 사용하고 있었는데요. 처음 보는 pyspark.sql 문법과 방대한 코드에 막막하고 낯설었지만, 멘토님이 직접 작성하신 코드에 대해 설명을 해주시며 이해를 도와주셨습니다.
먼저, 블레이드 앤 소울 게임 로그의 데이터에서 필요한 부분만 가져오기 위해 수집하고자 하는 날짜와, 게임 서버 명을 이용해 parquet 파일 명을 지정해주었습니다. 그 다음으로는 가져온 raw 데이터를 통해 시퀀스 데이터를 가공하는 과정인데요. 시퀀스 데이터의 구성은 각 게임 계정 id, 세션 id, 각 행동 로그의 인덱스, 수행 시각, 각 행동 로그 간 시간 간격 등으로 이루어져 있습니다. 예를 들어, 각 행동 로그의 시간 간격을 알기 위해서는 lag함수를 이용하여 이전 시간을 구할 수 있었는데요. 각종 SQL함수를 Python 스타일로 이어 붙여 작성하는 것이 Python을 주로 사용하는 저로서는 신기하고 더 직관적으로 와닿았습니다. 또한 중간 중간에 작성한 쿼리문의 결과물을 show 함수를 통해 출력해보며 작업을 할 수 있다는 점도 큰 장점이라고 느꼈습니다. 이렇게 각 유저 별 행동 로그, 행동 로그 간 시간 간격를 통해 구성된 시퀀스 데이터를 모델에 활용하기 위해 임베딩을 진행할 수 있는데요. 이 과정은 추후 알려드릴 예정입니다 :D
이 외에도 작업하고 계신 딥러닝 서버 환경에 접속하는 방법, 서버로부터 필요한 데이터를 전송하는 방법에 대해서도 알게 되었습니다. 필요한 데이터 항목을 직접 정의하고, 모델링에 필요한 형태로 집계하는 과정이 신기하면서도 이렇게 목표에 맞게끔 데이터를 가공하는 역량이 분석가에게 매우 중요하겠구나 하는 것을 느꼈습니다. 앞으로 데이터 가공을 능숙하게 하는 날 까지 많은 반복 연습이 필요할 것입니다.


게임 이용자들에 대한 많은 양의 데이터들은 Hive DB에 저장되고 있습니다. 하지만 데이터를 담고 있는 테이블도 많아서 필요한 정보만을 추출할 수 있는 방법이 필요합니다. 따라서 Hive 쿼리를 이용해서 필요한 데이터를 여러 테이블에서 뽑아서 한 테이블로 추출하는 방법에 대해서 알아보았습니다.
특정 기간의 광고 매체로 들어온 유저의 유입량이나 매출 이외에도, 게임 내에서 여러 활동들을 열심히 하는 유저를 살펴보기 위해 퀘스트 보상 횟수, 아이템 제작 횟수, 전투 횟수 등 플레이 활동 정보를 추출하는 것에 중점을 두었습니다.
제가 실행해본 쿼리는 리니지M 유저들 중 2018년 10월에 활동한 유저들에 관한 것이었습니다. 분석에 이용할 데이터를 보기 위해서는 연관된 모든 테이블들을 조인하고 필요한 컬럼들만 추출해 오는 작업이 필요했습니다. 또한, 추출한 컬럼들을 통해 새로운 파생 컬럼을 생성하기도 합니다. 이러한 작업을 효율적으로 하는 데에는 Hive에 내장되어 있는 함수들이 유용하게 쓰여졌습니다. 결과적으로 게임 유저들이 계정을 만든 시점이나 어떤 디바이스로 접속 했는지와 같은 유입 정보를 얻을 수 있었고, 어떤 컨텐츠를 얼만큼 즐기는지에 대한 정보도 살펴볼 수 있었습니다.
SQL 쿼리를 처음 접해본 것은 아니어서 대부분의 함수들이 새롭게 느껴지지는 않았지만 워낙 데이터의 양이 방대하여, 여러 테이블의 의미나 각 컬럼의 의미가 무엇인지 찾는 어려움이 있었습니다. 또한 대부분의 테이블이 효율적인 적재나 가공을 위하여 날짜 파티션으로 나누어 적재되고 있었습니다. 이러한 파티션을 조건 문에 넣어주지 않고 무작정 데이터를 보려 한다면, 활용할 수 있는 자원이 무방비하게 낭비되기 때문에 에러가 뜨게 된다는 것도 깨닫게 되었습니다.


총 92개의 객실에는 WiFi, 냉장고 및 케이블 채널 시청이 가능한 TV가 제공됩니다. 이 밖에 이용 가능한 편의 시설/서비스로는 미니바, 무료 생수 서비스, 샤워기 등이 있습니다. 정보가 누락되었거나 올바르지 않나요? 언제든지 말씀해 주세요!새 창에서 열기 더 보려면 선택하기:호텔 정보 2개 중 1번 탭 선택됨보려면 선택하기:고객 이용 후기 2개 중 2번 탭 피피 안다만 비치 리조트
피피 안다만 비치 리조트에는 야외 수영장, 어린이 수영장 등이 마련되어 있습니다. 리조트에는 레스토랑도 마련되어 있습니다. 무료 아침 식사도 즐기실 수 있습니다. 초고속 무선 인터넷을 무료로 이용하실 수 있습니다. 또한, 이 해변 리조트에는 투어/티켓 안내, 정원 및 드라이클리닝/세탁 서비스도 마련되어 있습니다. 피피 안다만 비치 리조트에는 흡연 구역이 지정되어 있습니다. 총 객실 수 - 92 무료 아침 식사 드라이클리닝/세탁 서비스 프런트 데스크(운영 시간 제한) 무료 페리 터미널 셔틀 지정 흡연구역 투어/티켓 안내 무료 WiFi 회의실 1개 정원 짐 보관 레스토랑 수영장 일광욕 의자 비치 타월 빌딩/타워 수 - 3 어린이 수영장 야외 수영장 호텔 편의 시설 모두 보기


웰링턴의 영국군은 살라만카 전투 를 통해 프랑스군을 완전히 격파했다. 하지만. 유감스럽게도 거기서 반도 전쟁의 판도 자체가 결정적으로 바뀐 것은 아니었다. 결과적으로 영국군은 살라만카의 승전을 효과적으로 활용할 수가 없었다.
살라만카 전투 3주 후, 죠제프 왕과 프랑스인들이 버리고 도망간 수도 마드리드에 영국-포르투갈 연합군이 보무 당당히 입성한 것은 1812년 8월 12일의 일이었다. 마드리드의 시민들은 열광적으로 영국군을 환영했으며 어떤이들은 그 지휘관 웰링턴 자작 아서 웰즐리 앞에 엎드려 마치 성인에게 하듯 절까지 올리려 했다. 군인들은 이런 열렬한 반응에 무척 감동받으며 신나했으나 아서 웰즐리만큼은 이런 반응에 별 감흥을 받지 못했다.
“난 지금 영광적으로 환희에 들떠 있는 사람들 사이에 서 있다. 하지만 난 스페인인들의 열정에 별 기대가 없다. 그들은 ‘비바!’를 외치며, 우리들에게 호감을 하지고 있고 프랑스인들을 증오하지만, 그들은 내가 아는 어떤 나라의 국민들보다도 무능하며 허영심만 가득함과 동시에 무지한 자들이다. 그들은 특히 군사적인 것에 무지하며, 다른 무엇보다도 자기네 나라에서 벌어지는 군사적 행위들에 대해 가장 무지하다.”


이런 무지막지하게 부정적인 견해에도 불구하고 그가 마드리드로 향하게 된 것은 정치적 의미와 전략적 고려 양자의 이유 때문이었다. 마드리드를 점령함으로써 상징적 승전을 선포함과 동시에 스페인 내의 프랑스군의 효율적 집결지점을 (정 중앙이니까) 없앨 수 있었으며, 또한 전투에 지친 병사들의 피로와 위태로운 보급상황을 타개하는 것도 필요했다.
이 시점에서 부상 당해 실려가는 마르몽과 사령관 대리 클로젤이 이끄는, 비록 만신창이로 후퇴중이지만 일단은 단위부대로서의 기능은 하고 있는 포르투갈 방면군, 그리고 황망히 발렌시아 방면으로 피난 중인 죠제프 왕의 중앙군은 술트 원수의 안달루시아 방면군과 합류하여 영국군의 진공을 멈추려고 한다. 웰링턴 입장에서는 술트 원수의 안달루시아 방면군이 카디스로부터 북진하여 공격을 가하기 전에 제빨리 진공하여 스페인내 프랑스 점령지를 뒤집고 프랑스로 향하는 길을 끊는게 작전의 주 목적이 되어야 할 터였다.


영국군이 스페인 중부 지역을 장악하고 작전의 높은 자유도를 유지하며 프랑스로 가는 길목을 효과적으로 차단하기 위해서는 몇가지 조건이 필요했다.
1.	술트의 안달루시아 방면군이 타구스 강 이남에 가둬져 북상 하지 못하도록 도하를 막는다.
2.	후퇴중인 포르투갈 방면군을 계속 에브로 강 이북으로 몰아낸다.
3.	발렌시아 방면으로 향하는 죠제프 왕의 중앙군과 술트의 합류가 최대한 늦춰진다.
4.	에브로 강, 더 나아가 피레네와 프랑스로 통하는 길목으로 향하는 지점을 효과적으로 통제하기 위해서 그 길목의 부르고스 요새를 영국군이 신속히 장악한다.
5.	비가 많이 와 타구스 강물이 불어 도하지점이 최소화되어야 한다.
6.	스페인군/게릴라들이 영국군의 지시에 협조를 잘 해줘 공조한다.
이 조건들은 1812년 8-9월 시점에서 충분히 실현 가능한 것들이었다. 부르고스는 낡고 방비가 약한 요새였고 코르테스 헤네랄레스(스페인 의회 – 당시 영국군과 함께 카디스에서 농성 중이던 망명 정부)는 웰링턴 후작(살라만카의 승전보 덕에 후작으로 승급했다)에게 스페인 전군에 대한 지휘권을 부여했다. 타구스 강은 매년 풍부한 강우량 덕에 가을엔 늘 범람해 왔었기에 소수의 부대로도 충분히 방어를 할 수 있을 터였다. 여기에 술트와 죠제프 왕은 감정적 불화로 인해 술트가 삐딱하게 비협조적으로 나와 공조가 힘든 상황이었다.
그래서 웰링턴은 심사숙고 끝에 예하 최정예 3개 사단을 마드리드와 타구스 강가를 방어하게 남겨두고, 9월 3일 마드리드를 출발해 최우선 점령 요충지인 부르고스 요새를 양해 진군했다. 이 때 포르투갈 방면군의 클로젤 대장은 부대의 재정비를 위해서라도 급히 동쪽으로 후퇴하면서도 부르고스 요새에는 2천 명의 방어병력을 남겨두고 간 후였다. 영국군은 이 부르고스 요새에 9월 18일 당도한다.
부르고스 시와 그 시를 방어하는 요새는 구식 축성 방식으로 건축된 낡은 성이었던데다 보수 방비도 제대로 되어 있지 않아, 집중포화와 대규모 전면공격에는 손쉽게 함락할 수 있을 성이었고, 주둔병력도 겨우 2천명이었다. 웰링턴 휘하에는 마드리드에 남겨두고 온 병력을 제해도 영국-포르투갈 연합군 3만 5천의 병력이 있었으며 현제 게릴라의 도움도 기대할 수 있는 상황이었다. 하지만 바로 이곳에서 웰링턴은 대차게 실패한다. 부르고스 공성전은 아서 웰즐리의 길고 화려하게 성공적인 군적에서 유일한 ‘대실패’로 기록되게 된다. 왜? 그 요인들은 다음과 같다.
1.	영국군의 그 유명한 공병군단이 그때까지의 손실에도 불구하고 인원보충이 되지 않았다. 부르고스 요새 공성에 참여한 공병-기술 장교는 겨우 여덟명에 불과했다. (그 이전의 대규모 공성전이었던 바다호스 요새 전투나 시우다드 로드리고 전투에는 스무명이 넘는 인원이 참여했었다)
2.	공성장비들과 공성용 대포, 그리고 탄환들이 열악한 도로상황 때문에 제 때 운송되지 못했다.
3.	바다호스와 시우다드 로드리고에서의 엄청난 사상률에 충격받은 웰링턴이 전면공세를 꺼렸다.
4.	공성전 경험이 있는 부대와 정예부대는 모두 마드리드 방어에 남겨두고 왔다.
5.	그 반면 부르고스 주둔 프랑스군은 정예부대에 지휘관 듀브레통 준장이 적극적이고 유능한 지휘관이었다.


결국, 약 한달 동안 진행된 공성전에서 영국-포르투갈군은 6백여명이 전사하고 1천 5백여명이 부상을 당하는 큰 피해를 입고도 아무것도 성취하지 못했다. 무엇보다 영국군에게는 시간이 없었다. 부르고스에서 영국군이 실패를 거듭하던 한 달 동안 무슨 일이 있었는가? 술트와 죠제프 왕의 불화는 협박과 회유 끝에 해결되어 안달루시아 군이 매우 신속하게 북진하였고, 스셰 원수가 지휘하는 발렌시아 주둔 스페인 동부 방면군이 죠제프 왕의 중앙군과 합류하면서 강력한 전력이 마련되었다. 이는 시칠리아 주둔 영국군의 양동작전이라는게 아무런 성과도 없는 삽질로 그친 (제 12화 참조) 결과였다. 그리고 무엇보다, 원하던 때에 비가 오지 않아 스페인 중부는 그 기간 내내 화창했기에 타구스 강은 아무런 방어선으로서의 역할을 하지 못했다.
더군다나 스페인 남부에서 술트의 부대를 견제하는 임무가 주어진 스페인군 사령관 프란시스코 바야스테로스 장군이 ‘외국인의 지휘 따위 받을까 보냐!’며 웰링턴의 지령을 정면으로 거부하고 나서 스페인군은 아무런 도움도 되지 못했다! (바야스테로스 장군은 경질되어 세우타로 유배 보내졌지만 때는 이미 늦었다)
그래서 10월 말에는 이미 6만 명의 프랑스군이 발렌시아를 출발, 군세를 둘로 나눠 마드리드로 향하는 상황이 되었으며, 이들은 웰링턴의 포르투갈로의 회군로를 차단할 예정이었다. 또한 스페인 북방에 주둔하던 수암 소장의 프랑스군이 부르고스를 구하러 남진하기 시작했다. 웰링턴이 타구스 강변과 마드리드 주변에 남겨 놓았던 힐 중장 휘하 3만 영국군도 즉각 후퇴해야 했으며 부르고스의 영국군도 적에게 따라잡히기 전에 급히 퇴각해야할 형편이었다.


그렇게 웰링턴은 하는 수 없이 전군 철퇴를 지시해야 했으며 이들은 끝없이 프랑스군의 추격을 받으며 강행군을 통해 후퇴해야했다. 여러차례 엄청난 재앙이 닥칠 뻔 했고, 급한 강행군 동안 몇몇 고급지휘관들의 엄청난 무능함이 발각되는 일들이 (전혀 엉뚱한 길로 보급 물자를 수송하게 해서 전군이 하루 종일 굶은 채 행군한다던지, 집결지를 착각한다던지, 자기 예하 부대가 어디 있는지도 모른다던지) 생기는 위기의 순간들이 있었으나, 결과적으로 모든 영국군은 살라만카에 돌아와 집결할 수 있었고, 포르투갈로의 퇴로가 차단당하는 일은 생기지 않았다.


그동안 죠제프 왕은 11월 2일 마드리드 시에 다시 입성했고 술트 원수의 지휘하에 프랑스군 8만명이 웰링턴의 영국군 6만 5천을 11월 15일 살라만카에서 따라잡았다. 이 날 반도 전장의 명운을 결정지을 결전으로 제 2차 살라만카 전투가 벌어지는 듯 싶었으나… 총사령관 술트 원수는 공격을 하지 않았고, 오후에는 전장에 폭우가 쏟아지기 시작했다. 웰링턴은 술트가 공격하지 않을 것임을 확신하고는, 전군에게 포르투갈로 향할 것을 명령했다.
이 날 술트가 대체 왜 공격을 명하지 않았나 하는 이유에 대해서는 여러 해석이 분분하다. 죠제프 왕은 동생 나폴레옹에게 보내는 편지에서 술트 원수가 자기 예하 여단장이자 자기 동생인 피에르 술트의 안위 (무능한 장교인 것으로 악명이 높았다)를 걱정해 전투를 시작하지 않았다는 식으로 해석했으나 이는 확실치 않다.
11월 20일, 영국군은 포르투갈로 돌아왔다. 전황은 다시 1811년의 그것으로 돌아갔고, 전군의 절반이 병에 걸리거나 더 이상의 행군이 불가능한 (발을 너무 혹사해서) 상태였다. 웰링턴 휘하 가장 유능한 지휘관들은 전사하거나 부상을 입고 골골했고, 다른 지휘관들의 무능함은 표면으로 드러났다. 하지만 1812년 반도 전쟁에서 영국군의 군사행동은 전반적으로 보자면, 큰 성공이었다.
11월 23일에 본국에 보내는 보고서에서 웰링턴은 이렇게 썼다:
“1월부터 지금까지 수개월 동안 이 군대는 잉글랜드로 2만여명의 적군 포로를 보냈으며, 시우다드 로드리고, 바다호스, 살라만카, 바야돌리드, 마드리드, 아스토르가, 세비야의 주요 적군 병기창들을 파괴하고 물자를 압수한데다, 총 3천문의 대포 또한 획득했습니다. 적군의 카디스 요새 포위는 풀렸으며 적군은 더 이상 스페인 남부에서 작전을 펼치지 못할 것입니다.”
무엇보다도, 이것은 정신적인 면에서의 승리였다. 1812년 이전까지만 해도 이베리아 반도의 영국군은 그저 프랑스를 조금 귀찮게 할 뿐인 미미한 존재였다. 하지만 1812년에 영국군은 엄청난 존재감의 적수로 부상했으며 프랑스군은 연패를 거듭하며 추태를 보여야 했다. 또한 이제 프랑스군은 1812년의 다급한 병력 이동과 다수의 병력 손실에 의한 결과로 스페인 전역의 통제권을 완전히 상실했다.


에서 ‘벨루어 김민수 대표와 함께하는 가죽소품 만들기’ 문화 행사를 진행했다. 광주광역시치과의
사회(회장 박창헌 이하 광주치)가 지난 17일 광주치... 휴대폰, 차키, 반지, 귀걸이 등 매일 챙겨 다녀야 하는 자질구레한 물건들을... 바느질하고 웨치코트를 바르는 인내가 필요한 작업의 반복 참여자분들이 아~이제부터..
. 귀여운 가죽 소품 만들기 집에서 아이들을 키우면서 이것 저것 소소한 것들은 바느질이나 미싱질을 해서 조금씩 만들어 쓰고 있었던 차에 [ 귀여운 가죽 소품 만들기 ] 는 너무도 나의 눈에 쏙 들어오는 책... 귀여운 가죽 소품 만들기 부티크사 엮음, 이수미 옮김 / 진선아트북 / 2012년 2월 평점 : 품절 귀여운 가죽 소품 만들기는 100장이 안되는 얇고 이쁜 책이다. 처음 앞부분은 소품만들기에서 느껴지는 이쁜 것들을... 541 국내도서 > 건강/취미/레저
> 공예 나만의 특별한 가죽소품 만들기 스튜디어 탁 크리에이티브 저/강현정 역 작은책방(해든아


패션/뷰티 [도서]귀여운 가죽 소품 만들기 2012년 02월 내용 편집/구성 평소에 핸드메이드 작품을 착용하고 다니는 것을 참 좋아라하는 나이... 참여하는 주부들이 많아졌다. 한 수강생이 가방을 만들고 있다. 세심하게 가죽을 재단하고... 아이템입니다. 《귀여운 가죽 소품 만들기》는 세련된 가죽 소품을 직접 만들 수 있게 가죽 공예의 세계로 친절히 안내합니다. 아직 가죽 공예가 낯선 초보자를 위해 가죽 소품을 만들기 전에 알아 두면 좋을... 만든 악세사리 [귀여운 가죽 소품 만들기] 귀여운 가죽 소품 만들기 -부티크사 편집부 지음 작고... 로얄&컴


소품/DIY 언뜻 보면 어렵게 느껴지는 가죽 공예, 손쉽게 즐기는 방법! 누구나 쉽게 따라하는 『가죽 소품 만들기』. 이 책은 손에 익어 시간의 흔적이 그대로 묻어나는 매력이 있는 가죽 소품을 직접 만들어볼 수... 화요일 10:00~12
:00) 신청안내 회원가입 후 신청 교육비 50,000원 / 재료비 : 재료비 포함 최소신청인원 1 명 최대신청인원 1 명 수강비결제 신청시 결제 빈티지 가죽 소품 만들기 (+0원) ◎ 강좌명 : 빈티지... 책은 손에 익어 시간의 흔적이 그대로 묻어나는 매력이 있는 가죽 소품을 직접 만들어볼 수... 고급스러운 가죽과 로맨틱 레이스로 만드는 42가지의 앙증맞은 액세서리를 소개하고 있다. 가위... 저/강현정 역 작은책방(해든아


220 가죽 소품 만들기 - 누구나 쉽게 따라하는 가나자와 아케미 지음, 김재혁 감수 미호 출간 84 Page 누구나 쉽게 만들 수 있는 가죽 기법 기초 노트 가죽의 종류/ 자주 사용하는 공구/ 자주 사용... 공예는 느림의 미학” ▲ 최근 가죽공예에 대한 관심이 높아지면서 송파여성문화회관
에서 개설한 가죽소품 만들기에 참여하는 주부들이 많아졌다. 한 수강생이 가방을 만들고 있다. 세심하게 가죽을 재단하고... : 김진숙 (미술공감 펀펀아트 대표)  내 용 : 가죽의 쓰임과 종류를 알고 간단한... 성남시 행복학습센터 공동프로그램으로
운영된 금손프로젝트 가죽소품만들기 10회차 마지막 수업이 진행되었습니다.
가죽에 바느질하고 웨치코트를 바르는 인내가 필요한 작업의 반복 참여자분들이 아~이제부터..
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4·11 한미정상회담으로 문재인 대통령의 '중재자' 역할이 더욱 커질 것이라는 기대와 달리 미북 간의 비핵화 협상에 불안 기류가 커지자 야당의 대북정책 공세 수위도 점점 높아지고 있다.
자유한국당과 바른미래당은 이번 한미정상회담이 '빈손 회담'으로 끝났다고 평가절하했다. 특히 문 대통령이 대북 특사를 고심하는 것으로 알려지자 기존 외교·안보라인이 아닌 북한에 핵무기 포기를 요구할 수 있는 특사를 파견해야 한다고 목소리를 높였다.
황교안 한국당 대표는 15일 국회에서 열린 당 북핵외교안보특별위원회에 참석해 "이번 한미정상회담은 누가 봐도 명백히 실패한 사실상의 '노딜 회담'"이라며 "한미 양국이 동상이몽은 아닌지 염려가 된다. 미국의 입장은 문 대통령이 김정은 북한 국무위원장에게 핵 폐기를 설득하라는 것이지만, 문재인 정권은 북한의 허황된 약속을 믿고 어설픈 중재자로 나섰다가 또다시 하노이 악몽을 재현하지 않을지 큰 걱정"이라고 말했다. 황 대표는 한국당 차원에서 한미동맹과 4강 외교상황을 정밀하게 진단하고, 북핵 폐기 로드맵을 마련해 공개할 생각이다.
나경원 한국당 원내대표도 이번 한미정상회담이 '무기 회담'에 그쳤다고 비판했다. 나 원내대표는 "이번 회담 과정을 보면 빈손 회담을 넘어 미국 무기를 추가로 구입한 정황 있다"면서 "단독회담에 영부인의 동석을 제안한 것은 이 정상회담의 성격과 취지가 최고수준의 기밀을 논의하는 고도한 협상장이 아니라 친교 수준의 만남이라는 것을 보여준다"고 지적했다. 나 원내대표는 또 "남북정상회담을 결코 서둘러서는 안 된다"면서 "대북특사는 당당하게 북한의 비핵화를 이야기할 특사를 보내야 한다. 현재 정의용 국가안보실장 등은 경질성 교체가 불가피하다"고 말했다.


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TODAY'S NEWS SF연극이 그린 ‘AI와 인간의 공존R 인공지능과 로봇의 급속한 발전으로 AI가 탑재된 로봇들이 인간의 노동력을 대체하다가 결국에는 인간을 지배하게 된다는 시나리오는 SF 영화에서 접할 수 있던 소재다. 그것이 이번에는 SF연극으로 무대에 올랐다. 오는 21일까지 대학로 씨어터 쿰에서 공연되는 휴머노이드극 ‘이스크라 : 잃어버린 불꽃’이 바로 그것이다.
TODAY'S NEWS 코로나19 바이러스가 실험실에서 유출됐다? 코로나19 바이러스가 박쥐 등의 자연 숙주로부터 인간에게 전이된 것이 아니라, 중국 우한의 실험실에서 유출되었거나 생물학 테러용 무기로 개발되었다는 황당한 음모론이 떠돌고 있다. 지금으로서는 이 역시 일종의 인포데믹(Infodemic)으로 인한 결과라 생각할 수 있을 것이다.


갑자기 그의 손가락 의식이 느슨한, 아이팟가 땅에 떨어지지 약간의 소리를 발급, 그는 즉시 급하게 돌아 서서, 나는 조금 당황, 그의 눈을 열어두고 싶었다.갑자기 그의 손가락 의식이 느슨한, 아이팟가 땅에 떨어지지 약간의 소리를 발급, 그는 즉시 급하게 돌아 서서, 나는 조금 당황, 그의 눈을 열어두고 싶었다.맥아더는이 시간, 북쪽 깨진 유리의 홀 모두의 존재 공황의 원인, 총 충격에 빠졌다가, 우리 모두가이 폭탄이 만 맥아더는 움직이지 않았다라고 생각했다 그의 얇고 고집 입술에, corncob 파이프에서 담배의 냄새가 희미한 향기를 제공합니다. 그는 미국 스타 스트라이프 깃발이 펄럭이는 딱딱하고 감탄 한 표정으로 머리를 올려다 보았다.눈꺼풀에는 따뜻한 액체가 있었고, 천천히 눈을 감고 다른 사람들이 내 약점을보기를 바라지 않았습니다.


결국 너는 날 미워할 수 없어 ...£¬현재 딘은 자신의 삶이 북한 문제를 다루지 않을 것이라고 생각하지 않았으며, 북한 전쟁 때문에 번영을 누릴 수있었습니다. 딘의 눈이 가능한 한반도 영토의 스트립의 중간에 사이트를 검색, "경우에하는 것은 크게 우리의 군사력을 초과 우리의 제안을 항복, 소련을 수용하기는 어렵다."그는 북한의 행정 지역으로 구상 경계로 나누어, 그것은 토론 할 수있는 미국 - 소련 정상 회담에 제공되지만, 30 분 제한 동안 순간에, 딘의 앞에 한국 행정지도의 어떤 부문이 없습니다. 직원 딘 49 년 전 북한이 라인과 그 라인의 앞에지도에 그려진 직선 단순히 민첩한 빨간색 연필을 집어 정확히 같은 국가의 러일 부문 : 38도 북위 라인 .¡£"하지만 최근에 혼자 가끔 혼자 있는데 뭐 말해 줄 수 있니?"¡£


"너는 나를 때렸다! 나는 쓸모없는 녀석이라는 것을 알고있다.하지만 내가 할 수있는 일은 그녀가 자살했다. 나는 그녀를 떠나면 실제로 어떤 일이 일어날 지 모른다."£¬"밀크 박스가 부서지지 않았 니?"¡£나는 지난 6 년 동안 그것을 배운 적이 없으며, 내 기억을 잃어버린 이후로 아무에게도 과거에 대해 말하지 않았기 때문에 나는이 혼돈 된 혈연 관계를 이해할 의사가 없다. 따라서 봄, 여름, 가을, 겨울은 어느 날 서둘 것입니다. 시간이 지남에 나는 조금 따뜻하고 무식하게되었고, 심지어 가장 친숙한 가족조차도 역류가 그 욕망을 찾길 원치 않았습니다. 요즘 나는이 놀라운 단어들을들을 때 내 마음은 평평하다.¡£


십이사도 정원회의 데이비드 에이 베드나 장로에 따르면, “계시는 시간이 가면서 우리의 열망과 합당성과 준비에 따라 조금씩 더해지는 방식으로” 온다. 군산출장여대생 계시는 보통 갑자기 오지 않는다. 대개의 경우 그것은 “말씀에 말씀을 더하고 교훈에 교훈을 더하여” 오며( 동해전주 터미널 모텔 ), 종종 완전한 답을 받은 느낌이 들기도 전에 이미 어떤 방향으로든 한 걸음을 내디뎌야 하기도 한다. 때로는 답을 전혀 받지 못할 수도 있다. 그럴 때는 하나님께서 적당한 때가 되면 응답하시리라는 신앙으로 우선 행동해야 한다.
때로 주님께서는 우리가 완전한 답을 얻기 전에 신앙으로 행동하기를 요구하십니다. 지혜의 말씀이 진정으로 하나님께로부터 온 계명인지 알고 싶습니까? 그렇다면 실천해 보십시오! 몰몬경이 참된지 알고 싶습니까? 그렇다면 읽어 보십시오! 나주부산 여관 가격 에 있는 약속을 믿으십시오 “사람이 하나님의 뜻을 행하려 하면 이 교훈이 하나님께로부터 왔는지 내가 스스로 말함인지 알리라.”


안녕하세요. 대디의 IT공방입니다. 오늘은 곰믹스, 곰믹스 프로로 동영상을 편집하시는 분들에게 약간의 곰믹스 사용법 간단한 팁을 말씀드리려고 합니다.영상 편집을 곰믹스로 하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.
곰믹스 무료 버전과 곰믹스 프로 버전 모두 해당하는 내용입니다. 곰믹스 또는 곰믹스 프로에서 영상에 글자를 추가할 때 설정에 글자 크기가 128까지 되어 있어서 128이 마지막으로 생각하실 수 있는데요. 사실은 더 크게 글자크기를 조정할 수 있습니다.
곰믹스, 곰믹스 프로에서 사용법에는 텍스트 글자 크기가 128까지 설정되어 있습니다. 그리고 곰믹스에서는 글자 사이즈가 세분화 되어 있지한고 단계별로 띄엄 띄엄 되어 있어서 글자크기를 세밀하게 글자 크기를 조정 못한다고 생각하실 수 있습니다.
그런데 글자 크기를 선택하는 것 말고도 글자 크기를 세밀하게 조절할 수 있는 방법이 있습니다. 글자 크기가 들어 있는 숫자에 마우스를 클릭합니다. 더블 클릭을 해서 아래 사진처럼 블럭을 씌우거나 커서가 들어가 있는 상태로 만들어도 됩니다.
글자크기 수치를 직접 입력해 넣어 줍니다. 그 다음 하단에 적용 버튼을 클릭하면 111 글자크기로 정해 짐니다.
그래서 직접 숫자를 입력하므로써 글자 크기를 세밀하게 조정할 수 있습니다. 그리고 설정에는 글자 크기가 128로 정해져 있지만 그 보다 더 크게 글자크기를 조정할 수 있습니다.
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곰믹스에서 글자 크기를 얼마까지 크게 할 수 있을지 확인해 보았는데요. 300까지가 최대로 커지고 그 후에는 모두 글자크기가 동일 했습니다.
곰믹스 또는 곰믹스 프로로 영상을 제작하실 때 글자 크기가 생각했던 것 보다 작아서 곤란하셨던 분들은 직접 글자크기 숫자로 입력해서 영상에 알맞게 사용하시면 좋을 것 같습니다.


국민연금이 화제입니다. 주주로서 본격적인 행동에 나서고 있어서입니다. 국민연금은 그동안 국내 수많은 기업의 주주로 참여해왔습니다. 그런데도 주주로서 그다지 큰 목소리를 내지 않았던 게 사실입니다. 하지만 이제는 달라졌습니다. 주주로서 권리를 찾겠다는 의지를 보여주고 있습니다. 이 때문에 국민연금이 주요 주주로 있는 기업들도 잔뜩 긴장하고 있습니다.
최근 국민연금이 주장하고 있는 대표적인 화두는 '배당 확대'입니다. 기업의 주주라면 누구나 배당 확대를 원합니다. 자신이 투자한 기업이 성과를 내고 투자한 만큼 배당을 받는 것은 주주로서 누려야 할 당연한 권리입니다. 최근 국민연금 행보의 저변엔 이런 인식이 깔려 있습니다. 일각에서 국민연금의 주주행동에 대해 "당연한 일"이라고 평가하는 것도 이 때문입니다.
하지만 기업 입장에서는 국민연금의 움직임이 달갑지 않습니다. 특히 오랜 기간 배당금을 올리지 않았거나, 실적이 좋지 않은 기업의 경우 더욱더 그렇습니다. 그동안은 아무 일 없었던 듯, 늘 조용히 지나갔지만 국민연금이 나서면서 배당금에 대해 세간의 이목이 집중되는 것이 반갑지 않은 일임은 당연합니다. 대표적인 사례가 바로 남양유업입니다.
국민연금은 최근 남양유업에 대해 주요 주주 자격으로 '배당정책 수립 및 공시와 관련해 심의∙자문하는 위원회'를 이사회와 별도로 설치하는 내용의 정관 변경을 제안했습니다. 이 위원회를 통해 남양유업의 고배당 정책을 유도하겠다는 생각입니다. 국민연금은 현재 남양유업의 지분 6.15%를 보유하고 있는 주요 주주입니다.
사실 국민연금의 경고는 예전부터 있었습니다. 지난 2015년 국민연금은 합리적인 배당 정책을 수립하지 않은 기업을 지정해 대화를 추진하고 3년이 넘도록 개선하지 않으면 이를 공개하기로 한 바 있습니다. 이에 따라 국민연금은 지난 2016년 남양유업을 '대화 대상기업'으로 선정했습니다. 이어 이듬해에는 '비공개 중점관리기업', 작년에는 '공개 중점관리기업'으로 지정해 압박 수위를 높여왔습니다.


이 때문에 국민연금은 남양유업을 저배당 기업으로 본 겁니다. 더불어 남양유업은 최근 몇 년간 이슈의 중심에 있었습니다. 이제는 남양유업의 주홍글씨가 된 대리점 갑질 논란에서부터 최근엔 어린이 주스 용기에서 곰팡이가 발견되는 등 이런저런 사건사고가 많았습니다. 지속적인 저배당에 이미지 실추까지 겹쳐있으니 국민연금 입장에서는 지적하기 좋은 조건을 갖추고 있는 셈입니다.
이뿐만이 아닙니다. 실적도 좋지 않습니다. 지난 2016년 418억원의 영업이익을 거뒀지만 다음 해인 2017년에는 50억원으로 급감했습니다. 작년에도 분기별 영업이익은 여전히 부진했습니다. 국민연금으로서는 공격할만한 꺼리가 더 생긴 겁니다. 업계에선 국민연금이 굳이 남양유업을 겨냥해 배당 확대 압박을 가하는 데는 이런 복합적인 요인들이 있다고 보고 있습니다.
하지만 남양유업도 항변할 명분은 있습니다. 실적이 부진한 상황에 배당금을 높이라는 국민연금의 주장은 무리일 수 있습니다. 또 배당금을 높일 경우 오너 일가의 배만 불린다는 비판을 받게 될 것이란 점도 부담입니다. 실제로 남양유업의 경우 최대주주인 홍원식 회장이 51.68%의 지분을 가지고 있습니다. 홍 회장 가족 등 특수관계인 지분까지 합하면 오너 일가의 지분은 53.85%까지 높아집니다.
그래서일까요? 남양유업은 공식적으로 국민연금의 제안을 거부했습니다. 남양유업은 지난 11일 "최대주주 및 특수관계인의 지분율이 총 53.85%로 배당을 확대한다면 증가된 배당금의 50% 이상을 가져가는 최대주주 및 특수관계인이 혜택을 보게 된다"며 "사내유보금으로 기업가치 상승을 견인하기 위해 낮은 배당 정책을 유지해 온 것”이라고 밝혔습니다.
이어 “지분율 6.15%를 보유한 국민연금이 주주권익을 대변한다는 논리는 이치에 맞지 않다"면서 "오히려 합법적인 고배당 정책을 이용해 최대주주 및 특수관계인의 이익 증대를 대변하는 역효과가 나타날 수 있다”고 강조했습니다. 아울러 "저배당 기조를 통한 회사 이익의 사외유출을 최소화해 IMF 외환위기부터 무차입 경영이 가능했고 이후 재무구조 건전성이 높아지고 기업의 가치는 더욱 상승했다”고 설명했습니다.
남양유업의 주장을 요약하면 저배당 구조를 유지한 덕분에 사내 유보금을 쌓을 수 있었고 이것으로 그동안 기업가치를 올려왔다는 겁니다. 또 최대주주 및 특수관계인의 지분율이 높아 고배당을 할 경우 오너 일가가 많은 이득을 가져가는 구조여서 이를 막기 위해 저배당 기조를 고수했다는 논리입니다. 남양유업 입장에서는 저배당 기조를 유지한 나름의 타당한 이유가 있었던 셈입니다.


양측의 주장을 들어보면 모두 수긍이 되는 부분이 있습니다. 결국 명분 싸움인데, 남양유업이 공개적으로 거절 의사를 분명히 했지만 국민연금도 물러서지는 않을 겁니다. 일단 국민연금의 주주제안은 오는 3월 주주총회 안건으로 상정될 것으로 보입니다. 하지만 통과될 가능성은 낮습니다. 남양유업의 지분구조상 홍 회장의 우호 지분이 압도적이기 때문입니다. 남양유업이 국민연금의 제안을 단칼에 거절한 이유기도 합니다.
그렇지만 남양유업이 거절했다고 해서 국민연금이 체면을 구긴 것은 아닙니다. 남양유업의 거절은 국민연금도 이미 예상했을 겁니다. 다만 그동안 수면 아래에 있던 남양유업의 저배당 기조와 논리에 세간의 관심을 쏠리게 했다는 것만으로도 국민연금의 전략이 일정 부분 성공했다고 볼 수 있습니다. 남양유업엔 부담일 테니까요. 더불어 국민연금은 자신들이 주주가치 제고를 위해 노력하고 있다는 점을 부각할 수 있습니다.
물론 국민연금이 최근 잇달아 주주로 참여하고 있는 기업의 경영권에 관여하면서 우려와 불만의 시선이 있는 것도 사실입니다. 실제로 국민연금의 재채기 한 번에 몇몇 기업들은 이미 배당 상향을 발표하기도 했습니다. 재계에선 국민연금이 각 기업의 특성이나 수익구조 등에 대한 면밀한 검토 없이 무작정 수익성 확보를 위해 기업들의 팔 비틀기에 나서고 있다고 비판하기도 합니다.
어찌 됐건 분명한 사실은 국민연금이 본격적인 행동에 나섰다는 점입니다. 그리고 업계에선 이런 국민연금의 행보에 고도의 계산이 깔려있다고 보는 시선이 많습니다. 업계 관계자는 "국민연금도 남양유업의 배당 확대를 기대하지 않았을 것"이라며 "약점이 있는 남양유업을 수면 위로 부각해 시선을 끌고 나아가 비슷한 유형의 기업들에 경고의 메시지를 주려는 것이 아니겠느냐"고 말했습니다.
여러분들의 생각은 어떠신지요?


국립대구기상과학관은 대구시 동촌유원지 내 총 37,200㎡ 부지면적을 가진 전국 최초로 기상기후를 전문으로 하는 과학관이며, 우리 삶과 밀접한 날씨를 보고 체험하고 느낄 수 있도록 약 62종의 체험 전시물로 구성된 기상전문과학관 이다. 3개의 전시관을 통해 날씨를 구성하는 요소와 날씨 속에 숨어 있는 과학요소를 알아보고, 일기예보 생산과정을 통해 직접 기상캐스터체험까지 즐길 수 있다. 또한, 기상기후에 대해 조금 더 자세히 알아볼 수 있도록 만들기체험과 함께 할 수 있는 체험교육프로그램이 12종과 함께 3D영화, VR체험 등 날씨를 즐겁게 배워볼 수 있는 유익한 볼거리들이 준비되어 있다


대구 둔산해안마을에는 마을 지명과 관련된 두가지 이야기가 전해져 내려온다. 하나는 고려 태조 왕건이 후백제의 견훤과 싸우기 위해 이곳에 군대를 주둔시켰다고 해서 불리워졌고, 다른 하나는 조선시대 군영지가 이 지역에 있었기 때문에 지역명을 둔지미 또는 둔산이라고 했다는 후문이다. 지금의 마을은 1914년 행정구역 개편때 인근 대암동과 칠동, 상동을 합쳐 둔산동이라고 행정구역을 정해 부르고 있다. 둔산해안마을에는 유명인사들이 많이 배출돼 명당골이라 불리며, 400여 년된 옻나무들이 많아 옻골로 불린다.


둔산마을은 복숭아가 유명한 고장이다. 팔공산 자락에 위치한 둔산동에서 주로 재배되는 복숭아는 재배 기간중 일조량이 풍부하고 기상의 재해가 적은 지역의 특성상 병충해로부터 과실을 보호하기에 당도가 높고 과즙이 많은 고품질의 복숭아가 생산되는 것으로 유명하다. 특히 이지역은 붉은색의 창방과 백도가 많이 생산되고 있는데 탄수화물과 비타민이 풍부해 혈액순환과 피부미용에 좋다. 둔산복숭아는 매년 초여름에서 늦여름까지 출하되는데 대구 동촌농협과 마을 과수원에서 구매할 수 있다. 이밖에 둔산동에는 유황오리도 맛볼 수 있다. 신비한 사료로 고기맛과 질의 품질이 향상됐는데 특히 수중에 용존하는 중금속을 배출해주는 일라이트가 들어있어 건강에 좋은 음식이다. 특히 우리의 황토를 사료와 혼합하여 오리에게 사육한 청정오리만을 재료로 사용해 맛과 영양면에서 으뜸이다.


동촌유원지(44만평)는 대구시 동쪽 금호강변에 있는 유원지로 오래전부터 대구시민이 즐겨 찾는 곳이다. 각종 위락시설이 잘 갖춰져 있으며 드라이브를 즐길 수 있는 도로가 건설되어 있다. 수량이 많은 금호강에는 조교가 가설되어 있고 우아한 다리이름을 가진 아양교가 걸쳐 있다.교통이 편리하고 금호강(琴湖江)을 끼고 있어 예로부터 봄에는 그네뛰기, 봉숭아꽃 구경, 여름에는 수영과 보트 놀이, 가을에는 밤줍기 등 즐길 만한 곳이 많다. 최근에는 강을 가로지르는 아양교(峨洋橋) ·현수교 ·케이블카 등의 시설과 함께 야외수영장 ·골프장 등 각종 레저 시설과 어린이놀이터 시설이 갖추어져 대구시민의 휴식처로 사랑받아 왔는데, 금호강 오염으로 인하여 인기를 잃어 가고 있다.


서울시는 지난 21일 올해 제3차 도시·건축공동위원회 수권소위원회를 열고 선유도역 주변 지구단위계획구역 및 지구단위계획 결정안을 수정 가결했다고 22일 밝혔다.
대상지는 영등포구 양평동5가 50번지 일대 선유도역 주변이다. 역세권 기능 강화와 준공업지역에 대한 계획적 관리 방안 마련 등을 위해 지구단위계획구역(26만8026㎡)이 신규 지정된다.
상위 계획 등을 반영한 건축물 용도·밀도계획과 건축선 계획 등이 수립된다. 양평동5가 111번지 등 특별계획구역 3개소가 신설된다. 한강변 일대의 전략적 개발을 유도하기 위함이다.
시 관계자는 “선유도역 일대 지구단위계획 결정이 선유도역 일대 활성화로 이어져 지역경제에 활력을 불어넣길 바란다”고 말했다.


시는 또 노원구 중계동 지구단위계획구역 내 위치한 사회복지시설 용지는 아파트 부지로 변경했다. 당해 필지에는 2008년 노인복지주택(중앙하이츠아쿠아)이 건립됐으나 입소 연령 제한 폐지 및 식당·의무실 미운영 등으로 제기능을 하지 못하고 있다.
이에 시는 건축물 이용 현황 및 주민불편 등을 고려해 특별계획구역지정으로 토지이용계획(사회복지시설→ 아파트)을 바꿨다. 용도 변경에 따른 공공기여로 건축물 연면적 약 289㎡는 공동육아방, 방과후교실로 제공키로 했다.
시는 이번 중계 지구단위계획 변경을 통해 장기간 지속된 주민 불편을 해소하고, 아이들 키우기 좋은 환경을 조성하는데 기여할 것으로 기대하고 있다.
이밖에 시는 이날 지구단위계획구역 내 장기미집행 도시계획시설 중 실효 이전에 집행이 어려울 것으로 예상되는 시설은 용도를 변경하거나 폐지키로 했다.
이번 결정에 따라 도로 230개소, 공공공지 5개소, 주차장 1개소, 사회복지시설 1개소가 변경·폐지 결정됐다. 6월 중 도시관리계획(지구단위계획) 결정 변경 고시될 예정이다.


북한이 4월 핵실험 및 대륙간탄도미사일(ICBM) 발사 실험 중지를 선언한 지 3주 만에 이뤄진 이 조치의 배경을 놓고 해석이 분분하다. 38노스 운영자인 조엘 위트 스팀슨센터 선임연구원은 “북한이 장거리미사일 계획 중단의 진지함을 알리려는 작은 조치”라면서도 “향후 더 큰 조치가 뒤따를지는 여전히 불투명하다”고 말했다. 또 고체연료 미사일의 지상 사출시험이 완료돼 관련 시설을 철거한 것일 뿐이라는 분석도 나온다.
군 안팎에선 북한이 ‘완전하고 검증 가능하며 불가역적인 핵폐기(CVID)’의 진정성을 보이려면 풍계리 핵실험장에 이어 동창리 발사장도 폐쇄해야 한다는 주장이 많다. 동창리 발사장은 미 본토를 겨냥한 대륙간탄도미사일(ICBM) 등 북한 미사일 프로그램의 ‘총본산’과 같은 곳이다. 은하 3호와 광명성호 등 장거리미사일 발사는 물론이고 화성 계열의 신형 중장거리 미사일용 엔진의 개발·분출시험 등이 꾸준히 진행됐다. 김정은 국무위원장도 수시로 찾아서 신형 ICBM용 고출력 엔진 개발을 독려한 바 있다. 군 관계자는 “북한이 동창리 발사장까지 폐쇄하면 비핵화 진정성에 더 무게가 실릴 것”이라고 말했다.
이 때문에 ‘6·12 북-미 핵담판’과 이후 종전선언이 성사되면 북한이 대북 경제제재 전면 해제 등을 조건으로 동창리 발사장의 ‘폐쇄카드’를 꺼내 들 것이라는 관측이 나온다. 동시에 막판까지 대미협상의 ‘히든카드’로 활용할 수도 있다. 고도의 연구시설과 발사장비가 갖춰진 동창리 발사장은 지하갱도로 이뤄진 풍계리 핵실험장과 동일선상에서 비교할 수 없다는 게 대체적인 평가다. 정부 당국자는 “북-미 수교나 평화협정 체결 전까지 발사장을 담보로 최대 실익을 챙기고 주요 기술진과 장비를 빼돌린 뒤 가장 늦게 폐쇄하는 수순을 밟을 개연성도 있다”고 말했다.


공평하고 정의로우며 그와 동시에 경제성장도 가능하게 하는 제도를 구성하는 것이 우리가 상상하는 것처럼 쉬운 것이라면 아마도 이 세상은 지금보다 훨씬 단순한 곳이었을 것이다.
오래된 지혜가 이야기하듯이 인간은 땀을 흘리는 수고를 해야 땅의 소산을 먹을 수 있고, 인간이 무언가에 열심을 내도록 하기 위해서는 인센티브를 부여해야 한다.
혁신이란 것이 인간이 열심히 노력해 어떤 어려운 문제를 해결하는 과정에서 발생하는 것이라면 혁신에는 인센티브가 불가피하고, 인센티브란 모든 사람이 골고루 나눠가지지 못하는 것이라는 점에서 분배가 달성하려는 목적과 혁신의 전제조건에는 무언가 잘 부합되지 않는 부분이 있는 것이 사실이다.
잘 부합되지 못하는 두 부분을 조정해 맞춰나가는 것에 사회적 철학과 정책의 묘미가 있는 것이지만, 동시에 이를 만드는 설계자의 고민은 깊어질 수밖에 없다.
30일 기획재정부가 발표한 '2018년 세법개정안'에는 이러한 정책당국자의 고민이 깊이 배어 있다. 소득재분배와 과세형평을 제고하면서도 일자리 창출과 혁신성장을 지원해야 하는 세법개정안이란 한쪽 방향만을 지향하는 단순한 정책이라기 보다는 우리 경제가 가지고 있는 쉽게 해결되지 않는 문제를 완화하려는 노력으로 이해돼야 할 것이다.
이번 세법 개정안에서 가장 주목되는 부분은 근로장려금과 자녀장려금의 지급대상과 지급액을 확대한 것이다. 일은 하지만 소득이 크지 않은 근로빈곤층에 대해서 버는 소득에 비례해 지원금액이 확대되도록 설계돼 있는 근로장려금은 땀 흘려 일하는 빈곤층이 보람을 가지고 근로에 임하도록 하는 제도다.


또한 해외 부동산 처분시에도 신고의무를 부여하고 미신고 과태료를 상향조정(5000만원 한도→1억원 한도)하는 것과 주식을 보유한 대주주가 해외이민 등을 하는 경우 적용되는 국외전출세의 세율을 20%에서 25%로 상향하는 것도 고액 자산가에 대한 과세강화라는 정책흐름에서 이해될 수 있다.
그런데 근로빈곤층을 돕는 제도를 강화하거나 고액 소득자·자산가에 대한 과세를 강화하는 것은 사회의 파이를 나누거나 근로자들의 소득계층별 격차를 해소하는 것에는 효과적이지만 새로운 산업을 통해 사회의 파이를 키우거나 아직 경제구조에 편입되지 못한 계층을 도와 일자리를 제공함으로써 근본적으로 빈곤에서 탈출하게 하는 목적을 위해서는 효과적인 수단이 되지 못한다.
사회의 모든 계층이 보다 개선된 환경에서 생활을 영위하게 하기 위해서는 결국 산업의 혁신과 구조변화를 통한 지속가능한 경제성장이 긴요하다. 이번 세법개정안에 포함된 혁신성장 관련시설에 대한 가속상각(상각기간을 1/2 단축)이나 신성장동력·원천기술에 대한 R&D 세액공제대상(R&D비용의 20~40%공제)에 양자컴퓨팅 기술이나 블록체인 기술 등 4차 산업혁명 신기술을 포함하는 등의 사항은 지속성장을 가능하게 하기 위한 고민이 반영된 것이다.
그럼에도 혁신성장을 위한 세법개정사항들은 형평과세나 고액 자산가 등에 대한 과세강화를 위한 개정사항들과 비교해 그 범위가 좁고 지원내용도 종전과 비교해 큰 변화가 없다는 점에서 이번 세법개정의 주된 내용은 아무래도 형평을 추구하는 것에 초점이 맞춰져 있다고 해야겠다.
앞에서 말한 것처럼 혁신성장이란 사회의 인센티브 구조를 좀 더 심화함으로써 유도되는 것인데 그러한 인센티브의 심화가 자칫 분배와 형평이라는 시대정신에 어긋나게 되는 방향으로 작용할 수도 있다는 우려를 정책당국자도 하지 않았을까 추측해 본다.
하지만 필자는 세법의 영역에서는 성장의 인자를 촉진하는 방향으로 정책을 수립하는 것이 올바른 방향인 것으로 생각한다. 조세라는 것 자체가 담세력을 가진 계층에 대해 부여되는 것이라는 점에서 담세력이 없는 계층을 배려하는 제도를 구성하는 것에는 한계가 있다는 점을 고려해야 한다.
또한 성장을 통해 커진 파이를 조세정책을 통해 장기간에 걸쳐 잘 나누는 것이 사회를 좀 더 역동적으로 변화하도록 하면서도 분배라는 목적을 효과적으로 달성할 수 있는 것이 아닐까 생각한다.
물론 이러한 생각은 기본적으로 사회구성원이 각자의 시기심을 어느 정도 억제하고 다른 사람을 배려하는 사회문화가 만들어질 때 현실화될 수 있는 것이기도 하다. 그런 의미에서 이번 세법개정은 우리 사회가 가지고 있는 전반적인 포용의 정도를 반영한 것으로 볼 수 있겠다.


1890년 교육자 가정에서 태어난 응우예신궁은 자신의 삶을 개척하기 위해 베트남을 떠나 프랑스로 가서 사진사로 일하며 프랑스 사회주의 당에 입적한다. 레닌의 책을 읽고 공산활동을 중단하고 사회주의자 모임에 참여하게 된 그는 그 모임을 통해 베트남 역사상 처음으로 공산당원이 되었다. 30년간의 외국생활을 끝내고 고국으로 돌아온 그는 민족해방 위원회 주석으로 선출되고 독립선언문을 발표하며 베트남 민주 공화국을 세우게 된다. 국가 주석이자 수상으로 10년간 활동하며 사회주의 공화국을 건설하고 남북통일을 진행했던 그는 1969년 11월 29일 하노이에 있는 집에서 별세하였다.
응우예신궁은 그 본명보다는 중국에서 생활하던 때 스스로 만들었던 이름, 호치민으로 우리에게 더 익숙하다. 대한민국이 일제의 점령을 받았던 것처럼, 베트남은 프랑스의 지배를 받았었다. 모든 제국주의가 그랬던 프랑스는 베트남의 생산물을 강제로 수탈해갔고, 베트남 사람들의 전통 문화를 인정하지 않으며 자신들의 사고방식을 이식시키는데 집중했다. 이로 인해 정작 그 지역의 진짜 주인인 베트남인들에게는 춥고 배고프고 고달프며 치욕적인 인생만이 유일한 삶의 옵션이 되어갔다. 수 많은 사람들이 민족의 독립을 염원하던 시절에 그것을 실제로 일어나게 만든 호치민. 본명보다 호치민이라는 이름으로 우리에게 더 잘 알려져 있는 그에게 베트남인들은 존경과 친근함을 담아 박호 Bac Ho라는 별명을 지어주었다. 이는 우리말로 호아저씨라는 뜻을 가지고 있다. 아직까지도 베트남인들의 마음속에 살아 숨쉬며 존경과 사랑을 한 몸에 받고 있는 호치민. 그를 사랑하는 많은 사람들에 의해 수도 하노이보다 더 역사적이고 더 문화적이며 더 상업적인 도시 사이공은 그의 이름을 따 호치민 시티가 되었다.


호치민(현지에서는 아직도 사이공이라는 옛 이름으로 통용되고 있다.)은 베트남에서 가장 큰 도시이며 오토바이들의 천국이기도 하다. 호치민을 처음 방문한 사람들은 말로는 설명할 수 없을 만큼 엄청나게 많은 오토바이들이 거리를 달리는 것을 보고 깜짝 놀랄 것이며, 빨간 불을 무시하기 일쑤고, 횡단 보도 앞에서도 절대로 멈추지 않는 운전자들을 보며 어떻게 길을 건너야 될지 고민에 잠기게 될 것이다. 단순히 길을 건너는 것뿐만 아니라 비용을 지불해야 하는 모든 일들에도 긴장을 놓을 수 없다. 흥정의 기술이 어느 정도의 레벨에 올랐느냐에 따라서 같은 서비스를 이용하고도, 같은 물건을 구매하고도 그 가격차가 확연히 달라지는 곳이기에 얼마를 내야 뒤통수 맞지 않는 적절한 가격일까를 여기 저기서 찾아보고 조언을 구했더라도 잠시 긴장을 놓으면 쥐도 새도 모르게 지역사회에 이바지 하고 있는 자신을 발견할 것이다.


공항을 통해 오든, 버스터미널을 통해 오든 여행자든 여행자라면 일단 데탐거리 (팜응우라오, Pang Ngu Lao)로 이동할 것이다. 데탐거리는 방콕의 카오산로드와 필적할 만큼 그 규모가 크고 활기가 넘치는 여행자거리다. 숙소, 식당, 여행사 등이 이 거리를 가득 메우고 있고, 호치민에서 가장 크고 생동감이 넘치는 벤탄시장과의 거리가 도보 10분 정도로 가까이 있으며, 호치민의 역사적 건축물들이 즐비한 시내 중심가까지도 도보 20여분 거리에 있다. 무엇이 시끄럽고 복잡하고 혼란스러운 호치민을 세계적인 여행자거리가 있을 정도의 여행지로 만들었을까?
생활 물가가 싸고, 음식이 맛있으며, 역사적 문화적 유산이 많다는 것이 그 이유일 것이다. 일단호치민은 베트남을 대표하는 도시로 그 중심부는 통일궁전, 오페라하우스, 중앙우체국 등 역사적인 건물들이 자리잡고 있다. 뿐만 아니라 호치민 시티 뮤지엄, 베트남 역사 박물관, 혁명 박물관 등 수 많은 박물관과 같은 박물관들도 있어 베트남을 보다 잘 이해할 수 있도록 돕고 있다. 베트남 쌀국수는 국내에도 수 많은 체인을 만들어 냈을 만큼 그 맛이 한국인의 입맛에 잘 맞으며 전 세계적으로 커피 생산량이 손에 꼽히는 만큼 커피 맛도 좋다. 벤탄시장에서는 과즙이 풍부하고 싱싱한 과일을 저렴한 가격에 구매할 수 있고 노점에는 생과일을 직접 갈아서 만드는 주스를 못해도 국내 1/5 가격에 맛볼 수 있다. 이 뿐만 아니라 호치민과 멀리 떨어지지 않은 도시의 문화유산과 자연유산들이 호치민에 여행자들이 모이게 하는데 일조하고 있다. 구찌에는 프랑스 식민통치에 반대하는 베트남인의 게릴라 활동의 중심지이자 베트남 전쟁이 일어졌을 당시에도 미군과의 전쟁을 위해 사용되었던 구찌터널이 있다. 이 터널은 입구가 정교하게 위장되어 있어서 외부에 눈에 띠지 않았으며 베트남 전쟁 시에 이 터널은 미군 기지 밑에 있었음에도 불구하고 미군은 터널의 존재를 몰랐다고 한다. 또한 미토에서 출발해 작은 배를 타고 지류 양쪽으로 펼쳐진 정글을 탐험하며 주변의 마을들을 방문하는 메콩델타투어는 호치민을 여행하는 사람들이 빼 놓지 않고 해봐야 할 액티비티 중 하나로 손꼽히고 있다.
각 국과의 전쟁과 식민의 역사, 내전의 아픔을 간직하고 있는 베트남을 보면 우리나라와 비슷한 역사를 가졌다는 생각이 든다. 비슷한 역사 속에서도 조금의 차이들이 발생했고 다름의 선택 속에서 베트남과 대한민국의 현재 모습이 이질적으로 변하게 되었을 것이다. 경제력만으로는 누가 더 잘났다 누가 더 잘됐다 라고 판단하기 쉽다. 그렇지만 삶에서 중요한 것은 가격이 아닌 가치다. 호치민에 가면 그들만이 가진 가치를 발견할 수 있을 것이다.


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구수하고 부드러웠던 제주의 아침 식사
패키지로 떠난 여행이 아니라면 아침 찾아 먹기가 쉽지 않습니다. 짧은 기간 동안 어디든 가야 하다 보면 아침 식사는 거르기 마련이지요. 하지만 모처럼 제주까지 왔는데 아침을 거를 수는 없죠. 아침 식사로 딱 좋은 메뉴가 바로 여기 있습니다.
제주에서 맞이한 첫 날 아침 찾은 곳은 서귀포 항 근처에 있는 제주할망뚝배기입니다. 오분작뚝배기가 아주 유명한 집이었든가 봐요. 구수한 된장에 오분작 2개를 비롯해 다양한 해물을 넣어 시원하게 끓여 나옵니다. 가격은 8천원(!). 아침 식사 치고는 좀 세다 싶지만 매일 아침 먹는 것도 아니고, 모처럼 여행(비록 워크샵이란 핑계를 댔지만!) 간거잖아요. 게다가 국물 한 번 먹어 보고 나니, 이 정도면 8천원 낼 만 하겠다 뭐 그런 생각이 들었습니다.
어디 어디, 들어 있는 걸 한 번 볼까요. 오분작 2개, 꽃게, 홍합을 비롯해 이런 저런 조개들, 미더덕… 뚝배기 먹을 때 양은으로 된 빈 그릇을 하나 주는데 이것이 해산물 껍질들로 가득 찹니다. 와, 실하다, 이런 감탄사가 절로 나오는 거지요. 시원한 오분작뚝배기에 반해서 해물탕 같은 다른 메뉴들도 먹어보고 싶었지만, 일정이 짧고 갈 곳은 많다 보니 두 번 들르지는 못했습니다. 바다냄새 나는 반찬들도 괜찮았어요. 게다가 사진 찍는 걸 보시고 서비스로 내주는 반찬까지! ^^ 인심 좋던데요??


전복죽으로 유명한 집을 인터넷에서 찾아보니까 성산포 항 입구에 있는 오조해녀의 집이 걸리더군요. 물론 사무실 막내 토양이님이 검색했지만요~ 성산포로 가는 해안도로를 따라 바다 구경을 하면서 느즈막히 오조해녀의 집을 찾았습니다. 오전 열 시쯤 되는 시간이라 식당엔 그리 사람이 많지 않았어요. 그런데 식당 분위기는, 딱 단체 관광객 받는 그런 식당 스타일이더라고요. 테이블 쭉쭉 붙여 놓은 것이… 관광객만 대상으로 하는 식당이라는 느낌이 드니까 살짝 불안하긴 했습니다.
전복죽 1인분에 1만5백원. 5백원은 또 뭘까, 그러면서 살짝 웃기도 했습니다. 사람이 없어도 시간은 좀 걸리더군요. 십오분에서 이십분 정도 기다렸을까, 드디어 전복죽이 나왔습니다. 어랏, 서울에서 먹던 전복죽은 흰색인데, 짙은 녹색입니다. 이건 뭘까 싶었는데 전복 내장이 들어가서 그런 거랍니다. 그럼 전복은? 하고 죽을 한 번 뒤집자 토막낸 알갱이들이 아니라 진짜 전복 덩어리들이 죽 속에 숨어 있습니다.
전복 내장의 비릿함은 하나도 느껴지지 않았고 전복죽 특유의 고급스러운 부드러움이 입 안에 맴 돕니다. 쫄깃한 전복을 씹으며 죽 한 사발 열심히 숫가락직을 하다 보니 어느 틈에 바닥이 보이고, 생각보다 배도 부릅니다. 그런데 솔직히 같이 나온 김치나 반찬은 그리 썩 좋은 점수를 줄 수는 없겠더군요. 전은 너무 식었고, 깍두기는… 좀 적응하기 힘든 묘한 맛이 났습니다. 그래서 아마 죽만 열심 먹은 듯.
힘든 여행 일정에 입 맛 잃기 쉬운데 부드러운 전복죽으로 입 맛 살리고 나니 또 다시 여행할 힘을 얻습니다. 한 번 다녀와서 다시 이 집을 검색해 봤더니, 사람이 몰릴 때는 그 식당이 다 차고 줄을 서서 기다리는 모양이더군요. 아무래도 사람이 많이 몰리다 보면 불친절해지고, 음식 제 때 나오지 못하고 그런 일이 생기니까 불만족하는 사람들도 있을 수 밖에요. 여유가 있다면 식사 시간을 살짝 피해 느즈막히 가는 것도 좋을 듯 합니다.
사실 이 집들은 다 유명한 집들이라 굳이 맛집으로 소개할만한 건 아니겠더군요. 하지만, 유명세 만큼 한 번쯤은 가 볼 만한 집이라는 생각도 드네요. 어쨌거나 제주의 아침들, 넉넉하니 배부르게 잘 먹은 기억만 여전히 남아 있습니다. / FIN


재가복지 서비스는 새로운 개념이며 오늘날 우리나라의 사회복지가 새로이 해결하려고 하는 과제의 하나이기도 하다. 그리고 재가복지 서비스라는 용어 자체도 거택복지서비스, 재가자 원호서비스, 커뮤니티케어, 재가 케어 등 여러가지 용어를 사용하고 있다. 또한 이런 종류의 사업은 지금까지 국가나 지방자치단체 등에서는 물론, 각종 민간수준의 사회복지에서도 활발하게 실시되고 있다. 가령 생활보호사업에 있어서 수용보호에 대한 재가보호는 옛날부터 잘 알려져 있는 바이다. 그러나 오늘날 새삼 문제로 되고 있는 재가복지 서비스는 단순히 이같은 재가자 원호를 위한 여러 서비스를 가르키거나 그 연장을 꾀한다는 것이 아니라 새로운 관점에서 재편성을 요구하고 있는 부분도 적지 않은 것이다. 가령 노인복지서비스에 대해 보면 국가시책에서부터 지방자치단체에 이르기까지 재가복지사업은 활발히 실시되고 있다. 이와 같이 재가복지 서비스가 추진, 전개되고 있으나 그 중에는 당면하는 노인이나 장애인의 욕구에 대해 이른바 대중요법으로, 또한 지방자치단제 등에서 이른바 「삶의 보람대책」 등으로 실시하고 있는 경우도 볼 수 있어 요원호자 대책과의 균형을 잃고 있는 예도 적지 않게 볼 수 있다.
그러므로 본 연구에서는 재가복지 서비스의 구체적 실현을 여하히 시행하는가 하는 것이 아니라 재가복지 서비스의 추진을 정책적으로 어떻게 시행하는가 하는 점에 논의를 한정시켰다. 그리고 오늘날의 사회복지 실천은 그 대부분이 정책적, 제도적으로 보호될 필요가 있다. 확실히 수많은 재가복지 서비스 중에는 그 대부분이 세금에 의존해야 하는 부면이 커지고 있다는 사실이다. 뿐만이 아니라 이러한 제가복지 서비스의 현장에서 어떻게 실시하는가 하는 점을 검토하기 전에 이들 재가복지 서비스의 효과적이고도 효율적인 추진을 위해 필요한 제도나 조직의 양태가 문의되지 않으면 안된다고 생각한다.
또한 본 연구가 재가복지 서비스를 위한 제도·정책의 양태가 문의되었음에도 불구하고 개별적인 과제에 대해서는 충분한 검토가 이루어지지 않고 있다. 본연구에서는 주로 재가복지 서비스의 체계를 명백히 하는 것과 함께 그 공급체계의 양태에 대한 논의에 촛점을 맞추고 있다.
그리고 본 연구에서는 협의의 사회복지에 논점을 맞추고 있다는 점이다. 그리고 사회복지중에서도 주로 노인이나 장애인복지분야에 소재를 구하고 있다. 오늘날의 사회복지에서는 다른 인접분야나 또는 관련분야와의 통합, 조정, 협력이 어느 때보다도 중요한 것으로 되고 있다. 그리고 특히 재가자 원호라든가 지역 중심의 사회복지가 주장되는 것은 지금까지 흩어져 있던 여러 정책, 서비스가 지역수준에서 혹은 대상자 중심으로 통합되어야 할 필요성과 결부되어 있다는 것도 인정하고 있다. 그러나 여기서 협의의 사회복지로 한정시킨 것은 다른 관련 분야나 인접분야와의 통합 또는 협력을 하기 전에 사회복지 분야에서의 재가복지 서비스 체계를 그 나름대로 명백하게 해두지 않으면 안된다고 생각한 것에 연유된다.
재가복지 서비스는 가능한 한 노인이나 장애자를 지역사회의 일원으로서 그 가정, 지역에서 자립적으로 생활할 수 있도록 원조한다는 노말리제이션(normalization)의 이념에 입각하고 있다.


뒤센근이영양증은 X 염색체의 p21 유전자 결손으로 ‘디스트로핀(dystrophin)’ 단백질 합성이 억제되며 생겨난다. Xp21 결손이 생기면 디스트로핀의 엑손49, 엑손50이 사라진다. 이로 인해 디스트로핀 염기 서열 중간에 중지 코돈이 생겨나고, 디스트로핀은 기능할 수 없을 만큼 작은 단백질로 만들어진다. 디스트로핀은 근육세포의 생존에 관여하는 단백질로, 디스트로핀을 발현하지 못하는 뒤센근이영양증 환자는 근육세포의 발달 저해 및 괴사가 일어난다. 근육세포가 빠르게 줄어든 뒤센근이영양증 환자는 심장근, 호흡근까지 감소해 20세 이전에 사망한다.


양사는 계약규모와 품목에 대해서는 공개하지 않기로 합의했다.
대웅에서 개발하고 제조하게 될 본 품목은 내년 하반기 오송팜의 일본 자회사인 Brio Pharma가 허가를 취득하고, 오송팜이 모집한 일본 공동판매사를 통해 발매를 진행할 예정이다.
전승호 대웅제약 사장은 "이번 계약은 대웅제약의 우수한 의약품을 일본 시장에 처음으로 선보이는 계기가 될 것"이라며, "양사의 긴밀한 협력을 통해 일본 시장에서 국내 의약품의 우수성을 알리고 대한민국의 위상을 드높일 수 있도록 최선을 다할 것"이라고 말했다.


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이승기는 “우리나라 음악 산업이 한국에 국한되지 않고 전 세계로 뻗어나가고 있다. 이 프로그램을 통해 탄생하는 걸그룹은 전 세계에 영향을 끼칠 수 있을 것이라는 확신이 있어서 출연하게 됐다”고 밝혔다.
이어 “‘프로듀스 101’의 시즌1과 시즌2의 대표 프로듀서 장근석, 보아의 활약을 보면서 내가 참가자들에게 어떤 도움을 줄 수 있을까, 고민했다. 지시하는 역할이 아니라 참가자들이 조금 더 편안하게 자신의 역량을 발휘할 수 있도록 도울 것”이라고 설명했다. 아울러 “가수와 예능, 연기를 하면서 얻은 경험을 살려서 참가자들이 무대 위에서 떨지 않도록 조력자 역할을 잘 하겠다”고 강조했다.
‘프로듀스 48’은 일본에서 활동 중인 AKB48 멤버를 포함해 가수의 꿈을 이루기 위해 연습한 한일 양국 연습생이 경쟁을 벌인다. 시청자들의 선택으로 국적에 관계없이 12명의 데뷔 멤버가 선발될 예정이다.


파일럿 드라마였던 MBC에브리원 '단짠오피스'는 직장, 로맨스, 먹방을 하나로 엮어 시청자들에게 호평을 받았었습니다. 이때 여자 주인공은 신소율이었는데요, 정규 드라마로 새롭게 정규편성된 '단짠 오피스'의 여자 주인공은 이청아입니다.
MBC every1 드라마 '단짠 오피스' 줄거리는 직장을 다니는 30대 싱글여성의 일과 사랑 그리고 음식에 대한 이야기입니다. 직장생활에서 얽히는 인간관계와 갈등, 복잡 미묘한 감정들을 맛집의 음식을 통해 풀어간다고 하는데요. '단짠 오피스'는 지난 5월 선보였던 파일럿 방송보다 연애와 사랑의 요소가 더 짙어졌다고 합니다. 군침이 도는 맛집의 음식에 직장인 여성의 사랑의 조합이 어떻게 공감을 이끌어 낼지가 시청포인트입니다. 다음으로 '단짠 오피스' 인물관계도를 보면서 등장인물에 대한 설명을 이어가보겠습니다.
'단짠 오피스' 인물관계도는 M식품회사 사람들로 구성되어 있습니다. 이청아가 연기하는 도은수는 회사생활 9년차의 마케팅팀 과장입니다.밝은 캐릭터의 커리어 우먼인 도은수(이청아)는 자신의 일을 사랑합니다. 따뜻하고 바른 심성을 지닌 은수는 의리도 있는 캐릭터 입니다. 익숙한 맛만 추구하던 은수(이청아)는 점점 생소하고 복잡한 맛이 끌리기 시작합니다.
은수와 선후배사이이자 서로 호감을 느끼고 있는 인물은 송원석이 연기하는 마케팅팀 대리 이지용입니다. 준수한 외모로 회사에서 인기가 많은 이지용(송원석)은 은수에게 호감을 느끼면서 맛집을 다니게 됩니다. 지용 역시 새로운 맛에 눈을 뜨게 됩니다.
은수(이청아)의 짝사랑이자 입사동기 유웅재는 송재희가 연기합니다. 능력있는 분위기 메이커인 그는 은수에게 아직 마음이 있어보입니다. 도은수 과장(이청아)와 선후배사이인 박소현(주새벽)은 사회생활에 최적화된 캐릭터입니다. 엄친딸이지만, 끊임없이 노력하는 야망있는 인물입니다. 조만식(전헌태)는 M식품회사 마케팅팀 부장으로 은수의 직장상사입니다. 조만식은 전형적인 직장 상사 캐릭터로 팀원들을 눈치보게 하는 인물입니다.


매화 다채로운 음식과 맛이 소개될 '단짠 오피스'는 조직생활에서 겪는 감정들이 어우러져 직장인들의 공감을 이끌어냅니다. 실제로 이청아는 친구들이 해주었던 회사이야기가 뼈와 살이 될 정도로 많은 도움이 됐다고 합니다. 해당하는 회의 감정을 잘 살려서 먹는 배우들의 연기를 보는 것도 시청포인트 중 하나가 되겠습니다. 이청아는 '고독한 미식가'의 인터뷰를 찾아보며 참고했다고 하는데요, 먹방 촬영 전에 굶으면 연기에 집중할 수 있었다고 합니다.
'단짠 오피스' 만의 차별점은 실제 있는 음식점에서 촬영한 데에 있다고 합니다. 단짝 오피스의 이현주 PD는 전문가의 추천, 주민들의 의견 등을 참고하면서 맛집을 탐방했다고 하는데요. 실제로 손님이 되어서 드라마에 녹일 수 있는 것들을 찾아냈다고 전해집니다. 맛집 선정에 있어서도 드라마 스토리와의 개연성에 문제가 없도록 노력했다고 하니, '단짠 오피스'는 단순한 먹방 드라마는 아닌 것 같습니다.
먹방이 난무하는 요즘, 지겨워할 시청자들을 위해 고민을 많이 했다는 MBC 에브리원 드라마 '단짠 오피스' 는 오피스적인 부분에 신경을 써 공감에 초점을 맞춘 것 같아보입니다. 배우들 역시 오피스물과 먹방의 조화를 위해 캐릭터 연구를 많이 했다고 합니다.
맛집 탐방 드라마로서 '단짠 오피스가 직장인들의 공감을 얼마나 깊게 이끌어낼 수 있을지 눈길이 가는데요. 지난 파일럿 드라마 단짠오피스'는 방송 첫날 실시간 검색어에 오르면서 많은 관심을 받았었습니다. 연장방송을 요청이 있었던 만큼 새롭게 돌아온 '단짠 오피스'가 이번에도 시청자들과의 교감에 성공하기를 기원해봅니다. '단짠 오피스' 몇부작 정보에 대해서도 알아보았습니다.


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받자마자 보관은 냉동고에! 수령 후 꼭 냉동보관 부탁드립니다. 이미 냉동된 바 있으니 해동 후 재냉동 시키지 마시기 바랍니다.
전자레인지 1분 ~ 1분 30초 쿠캣 브라운슈가 타피오카를 냉동실에서 꺼냅니다. 팩의 모서리를 잘라, 컵에 넣고 전자레인지(700W) 기준 1분에서 1분 30초 가량 돌려주세요. 전자레인지의 출력에 따라 차이가 있으므로 주의해주세요!
타피오카는 전분으로 전자레인지에 오래 돌리면 돌릴수록 딱딱해집니다! 2분 이상 딱딱하게 굳을 수 있으니 너무 오래 돌리시면 안되요!
중탕도 가능해요 전자레인지가 없어도 걱정마세요! 봉지채 끓는 물에 넣고 3분에서 7분 데워주세요. 봉지를 꺼내실 때 뜨거우니 조심하세요
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BEST 흑당 버블티에 꽂혀서 몇달째 매일매일 사먹던 차에 쿠캣마켓에서 파는걸 보고 사보았어요. 끓는물에 녹여서 먹어보았는데 정말 맛있네요! 사먹는것과 같아요~ 진하고, 펄도 쫀득쫀득해서 넘 맛나요. 신랑도 엄청 맛있다고 하네요. 재구매각이에요.
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지금 일단 3셋트는 모두 딱딱해요. 아직 1셋트는 아직 안뜯어봤는데 뜯어보나마나 똑같지 싶은데요. 한팩 뜯어보고 딱딱해서 계속 새로운 팩 뜯어서 먹어본거에요. 근데 4팩중 3팩이 모두 딱딱했습니다. 마지막 4번째 팩까지 먹어봐야 할까요..? (저희는 1인 한번에 2봉지씩 먹어요. 한팩에서 4봉지씩 먹은건데 모두 딱딱합니다.)
제대로 된 제품으로 다시받고싶어요..
어제 문의드렸었는데 세번째팩 뜯어서 두봉 조리해봤는데 역시나 같아요. 딱딱해요... 혹시나 다 그런가 싶어서 한팩 다 안먹었는데도 다른팩 뜯어서 먹어보는중인건데 세팩째 다 딱딱하네요.. 제품에 문제 있어 보여요.


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이번에 4팩 주문했는데요... 현재 두팩 꺼내먹어봤는데 전부 딱딱해요......... 전자레인지 1분 30초도 안녹고 딱딱해서 30초 더 돌려서 2분을 돌려도 딱딱해요... 너무나 딱딱해요..;; 저번에 구매했을때도 처음에 너무나 딱딱해서 새로 받았는데 새로 받은건 한개도 안딱딱했었거든요. 남아있는 다른 두팩도 똑같을것 같아서 문의글 남깁니다. 더 돌리면 괜찮은 몇개의 펄들이 너무나 퍼질것 같구요. 반 이상이 딱딱해서 먹기가 힘들어요.
배송이 언제 되는건가요??? 다른것들은 한참 전에 왔는데 왜 이것만 배송이 안와요?


사상구 주례3동, 사회적 거리두기운동 홍보 및 방역자료 배부
사상구 주례3동 자율방역단은 코로나19 확산 방지를 위해 주례지하철역 부근에서 ‘너와 나 사이 안전거리 2M’ 사회적 거리두기 홍보를 진행했다. 이날 홍보활동은 사회적 거리두기를 위한 국민행동 지침 홍보문과 시설 ‘업종별 준수사항’ 및 일상 환경소독방법 안내문과 더불어 방역재료(락스500ml*75통)를 배부하여 주민 및 소상공인의 자체적인 방역활동을 독려했다.주례3동장은 “코로나19 예방을 위해 주례3동 자율방역단은 평일과 주말을 가리지 않고 관내 종교시설, 복지시설 등 방역취약 시설 및 주례3동 일원을 대상으로 집중 방역활동을 진


연구팀은 많은식이 요법 연구에서이 같은 사실이 밝혀 졌기 때문에 연구 결과가 실제 세계의 체중 감량보다 더 로워 보일 가능성이 높다고 지적했다..그 중 대부분은 저녁 시간에 불과 2 시간 만에 떨어졌습니다.나는 reddit에서 충분한 이야기를 읽으며 오르가슴에 오르가슴을 데려 오는 것은 스트립 클럽에서 매우 드물다는 사실을 스트리퍼가 기억할 때마다 매우 드뭅니다.모기지 및 자동차 지불과 같은 특정 비용은 상대적으로 고정되어 있지만 일일 비용은 종종 인플레이션에 앞서 증가합니다.나는 보통 엄마에게 ‘설탕이 들어있는 달걀 노른자를 흰자위까지 털어 내라.’라고 물었습니다.) 그런 다음 우리는 집안에 인터넷을 설치했고, ) 내 동생이 베이킹에 걸렸을 때 (단지 2 달 전에, 그는 거의 30 명이 었습니다!) 그는 방금 아파트에 남겨두고 요리법을 물었습니다 (그는 요리 할 수는 있지만 굽는 일은 한번도 시도하지 않았다.) 그 다음에 다음 번 시도를하면서 나는 그의 자리에 머무르며 그를 지켜주었습니다.) 때로 조리법이 베이킹의 기본 ‘규칙’을 완전히 무시하거나 또는 너무 많이 넣지 않는 것이 사실임을 알았습니다.재단은 4 월의 급여 동결과 적어도 4 %의 협의율 인상으로 인한 변화가 없이는 2019 년의 불평등 증가가 노동 여력 상승으로 약간 상쇄 될 것이라고 말했다.6 : 30 PMA 일들이 일어나는대로 일어나는 일은 일주일에 5 번 밤 8시에 여행을가는 것과 같습니다.일반적으로 나는 ‘섹스는 양방향 거리’강좌지만, 20 세, 그녀는 42 세 정도이므로, 그녀는 당신을 정자 기증온라인카지노처럼 대우해야한다고 생각합니다.얄다는 괴롭힘과 날 괴롭힘에 대해 비슷한 주장을합니다.그러나 그러한 공개적인 불평등에 관여하는 숫자는 작았으며 대다수의 경건한 사람들은 친교에 머물러 있고 청교도의 생활 방식에 적절한 맥락을 제공 한 자발적 협회에서 위로를 구하는 것을 선호했다.그녀는 여전히 양에게 남겨두고 떠나야 만한다고 말할 수는 있지만, 그녀는 마지막 에피소드가 끝날 때 그녀가 실수를 이해했다고 말했다..N n n Joanne Ruthsatz : Jake는 특별합니다.Roth는 웰스바카라사이트


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‘지컷’의 에코 퍼 컬렉션은 우수한 품질의 페이크 퍼를 사용해 촉감과 보온성이 우수하며 리얼 퍼의 절반 수준 가격으로 큰 부담 없이 구입할 수 있다.
이번 컬렉션을 위해 원단을 자체 개발해 제품을 제작했으며, 평범한 디자인의 코트와 패딩 대신 블루종, 리버시블 야상, 조끼, 테디베어 코트 등 다양한 상품을 출시한다.
화이트 퍼에 레오퍼드 패턴이 들어간 코트는 39만9천원, 밍크 촉감의 부드럽고 따뜻한 퍼 코트와 베스트는 49만9천원~59만9천원, 곰인형처럼 부드럽고 폭신한 소재로 짧은 기장과 긴 기장의 다양한 디자인으로 구성된 일명 ‘테디베어 코트’는 39만9천원~79만9천원이다.


팔도 요리 중에 가장 반찬이 많고 맛이 좋기로 유명한 건 전라도 음식이겠죠. 요즘은 전국어디에서나 타지 음식을 접하고 즐길 수 있지만 말입니다. 여행은 눈호강, 입호강 아니겠습니까? 여행은 같이 가는 사람들과 소담소담 이야기나누며 그동안 놓쳤던 일상에 대해 나누고 좋은 여행지 정해서 눈호강하면서 배고프면 주변 맛집찾아 입호강하는 게 사실 전부죠. 그래도 놀고 먹고 자고 먹고 또 놀다 먹고 하는 캠핑보다는 덜하겠지만 여행의 기쁨 중에 먹방의 즐거움은 절대 작지 않습니다.
진안, 부여, 군산을 거치면서 많은 먹거리를 접하고 왔습니다. 군산에서는 황해짬뽕을 다녀왔는데, 저희 가족이 다 좋아해서인지 많은 식당 중에 아이들의 선택부터 "짬뽕"입니다. 여행 중에는 되도록이면 식사시간을 피해서 식당에 가는데 최근에는 주 52시간 규정때문인지 보통 3~5시 경에 "break time"을 많이 가지는 바람에 2시 정도를 택합니다. 이번에도 줄을 서있지는 않아 다행이었고 들어가니 식탁에 형형색색의 고무줄이 있는데 남자들은 그 용도를 알수가 없는 물건으로 여자분들이 머리를 질끈 동여매고 열심히 땀닦으며 먹으라는 배려라고 하네요.
대표 음식은 황해짬뽕인데 저에게는 좀 매웠고 오히려 순짬뽕이 더 좋았습니다. 하루에 딱 100인분만 판다고 해서인지 만두에 짜장면까지 골고루 시켜 먹었습니다. 그밖에는 해산물 중 최고는 생선구이였고 회를 먹으러 간 저녁에는 전식으로 주는 생 해산물 순이었는데, 탕탕이, 굴, 멍게, 해삼, 전복, 키조개 관자를 내어 주는데, 피조개를 생으로 주는 건 처음이었습니다.
빨리 코로나 사태가 잘 관리되고 퇴치되어 여행도 하고 좋은 음식을 마음껏 즐길 수 있었으면 합니다. 아직 중국 외에는 필리핀에 1명 외에는 사망자가 없고 우리나라도 완치자가 퇴원을 하는 등 잘 관리되고 있어 다행입니다. 전 아침에 여전히 수영장엘 가고 많은 사람들이 오고 있습니다. 개인 위행을 잘 관리하시면 괜찮을 거라고 지인인 의사가 말하면서 오히려 미국의 독감이 작년부터 더 많은 사망자가 발생했다고 합니다. 외출 시에도 자주 손을 씻으시고 마스크는 꼭 하셔서 무탈하게 봄을 맞았으면 합니다.


초등학교 과학 교과서만으로는 이해가 부족한 개념과 원리를 저학년, 고학년별로 나누어 알차게 담아낸 「와이즈만 과학동화」 시리즈 『몹시도 수상쩍은 과학교실』. 이 시리즈는 저학년과 중학년과 고학년별로 나누어 초등학교 과학의 개념과 원리를 이야기 속에 알차게 담아내 탐구 능력은 물론, 창의적 문제해결력에 날개를 달아준다. 이 책은 탐구하는 즐거움, 발견하는 기쁨을 누리게 해주는 미스터리한 과학 동화다. 흥미진진한 스토리 위에 개성 넘치는 인물을 등장시켜 아이들이 스스로 과학 원리에 호기심을 갖고 깨달아나가도록 이끈다. 새벽 두 시, 캄캄한 어둠을 틈타 정체불명의 이웃이 이사를 왔다. 어느 날 대문 틈 사이로 이웃집을 엿보던 호기심대장 아로는 으스스한 실험실로 끌려가는데…….


초등학생을 위한 과학 교육은 결과론적이고 지식 중심적인 교육이 아니라, 과학적인 과정에 초점을 두고 통합적으로 생각하는 태도를 기르는 게 매우 중요합니다.
그런 면에서 과학동화는 과학적인 사고 과정을 훈련할 수 있는 좋은 형식입니다. 좋은 과학동화는 어린이에게 밝고 긍정적인 태도와 용기를 줄 뿐만 아니라, 줄거리가 있기 때문에 과학적 사실만 강요하지 않고 과학적 사고의 과정을 발견해 갈 수 있습니다. 일반적이고 포괄적인 개념에서 아주 구체적인 과학 개념까지 잘 버무려져 조직화되어 있는 이야기를 읽... 더보기
그런 면에서 과학동화는 과학적인 사고 과정을 훈련할 수 있는 좋은 형식입니다. 좋은 과학동화는 어린이에게 밝고 긍정적인 태도와 용기를 줄 뿐만 아니라, 줄거리가 있기 때문에 과학적 사실만 강요하지 않고 과학적 사고의 과정을 발견해 갈 수 있습니다. 일반적이고 포괄적인 개념에서 아주 구체적인 과학 개념까지 잘 버무려져 조직화되어 있는 이야기를 읽은 어린이들은 호기심과 흥미가 자라고 탐구심이 높아지게 됩니다.


우리의 머릿속에 과학적 개념이 형성되려면 자연현상에 대한 관심과 호기심을 바탕으로 관찰, 분류, 측정, 예상, 추리, 가설, 실험, 해석 등 과학적 탐구 과정을 거쳐야 합니다. 이러한 과학 탐구 과정은 직접적인 관찰이나 실험을 통해서, 그리고 자료 해석과 다양한 책읽기를 통해 이루어집니다.
‘와이즈만 과학동화’ 시리즈는 초등학교 과학 교과서만으로는 이해가 부족했던 개념과 원리를 저학년(1, 2학년), 중학년(3, 4학년), 고학년(5, 6학년)별로 알차게 이야기 속에 담아내 초등학생들의 탐구 능력과 창의적 문제해결력에 날개를 달아 주기 위해 기획되었습니다. 어린이들은 과학동화를 읽으면서 등장인물에 자신의 생각과 경험을 일치시키고, 등장인물이 최종적으로 알아내는 개념과 원리를 동시에 깨닫게 됩니다.
‘와이즈만 과학동화’는 일상생활에서 벌어지는 일뿐만 아니라 한번쯤 일어났으면 하는 기대들을 사건으로 만들어 내어, 어린이들의 호기심과 관찰력을 키워주고 탐구력, 사고력, 문제해결력을 자극함으로써 과학적 사고의 기초를 마련해 줍니다.


어느 날, 대문 틈 사이로 안을 엿보던 호기심대장 아로는 으스스한 분위기의 실험실로 끌려간다.
그곳은 케이크를 먹고 몸이 액체로 변하는가 하면, 괴상한 물고기가 되어 물속을 헤엄치기도 하며 궁금한 게 있으면 직접 그것이 되어 보는 몹시도 수상쩍은 과학교실.
온몸이 기체가 되었다가 액체로 변하고, 다시 고체로 변하는 엽기 미스터리 실험들 속에서 과연 아로는 살아남게 될까?
물질, 액체와 기체, 동물의 한 살이, 동물의 세계를 실감나게 배우며 탐구력과 문제해결능력을 키워 가는 실험실 밖 진짜 과학 이야기가 흥미진진하게 펼쳐진다! 닫기


<몹시도 수상쩍은 과학교실>은 초 3, 4학년이 읽기 좋은 수준인데
1권은 3학년 과학에서 고체/액체/기체 물질에 관한 것과 동물에 관한 이야기를 다루고 있습니다.
과학을 좋아하는 우리 아이도 분야별로 선호도가 제각각인데 특히 기체,액체,고체를 다루는 물질 부분에서는 생소한지 처음 수업시간에 접할 때 좀 헤매더라고요. 그럴때 이 책이 아주 제대로랍니다.
자칫 달달 외우는 암기 수준이 되지 않게 하려면 인과관계를 잘 파악해서 이해가 되게 설명해야 아이 머릿속에 오래 남는다는걸 느꼈는데 단순 나열식으로 된 과학책을 보면 엄마가 설명을 더이상 어떻게 해야할지 난감할 때도 있더라고요.
그런데 이 책에서처럼 스토리를 이용해 풀어내니 단박에 이해 척척~
아이들의 머릿 속에는 온갖 상상이 꿈틀거리지요. 지루하고 딱딱한 수업 시간에는 허튼것쯤으로 만드는 상상력과 호기심이 실제 과학에는 얼마나 필요한 것인지 잘 알려주고 있는 책입니다.
『 넌 고체, 액체, 기체의 특징을 전부 다 알고 있어. 그런데 여기서 궁금증이 하나 생기지 않니? 고체, 액체, 기체 세 가지 물질이 서로 다른 특징을 갖는 이유는 뭘까? 왜 액체는 딱딱하지 않을까? 기체는 왜 손에 잡히지 않는 걸까? 』 - p38


하지만 <몹시도 수상쩍은 과학교실>에서는 "왜?"라고 묻는 것이 아주 당연한 일이랍니다.
물고기의 특징을 그림과 짧은 문장으로 설명해 놓은 과학책에서 왜? 비늘이 물고기에게 필요한지 우리 아이들은 생각해 봐야해요. 저마다 주어진 환경에 맞춰 서로 다른 생김새와 특징을 갖게 된 동물에 관해 이렇게 재밌게 배운다면 절대 잊지 못할 것 같습니다.
세상에서 가장 유익한 균, 공부균 선생님의 과학교실에서 배우는 과학은 살아있는 과학이네요. 와이즈만 과학동화의 책은 탐구하고 발견하는 기쁨을 주네요. "이런 학원이라면 나도 신나게 다닐텐데"라고 아이들은 말할거예요.


힘들어하는 혜리 마음도 십분 이해가요.
총 4가지 실험이 나오는데요.
물질, 액체와 기체, 동물의 한살이, 동물의 세계에 대한 주제를 가지고
직접 아이들이 그 물질이 되어보기도 하고 실수와 맞물려 엉뚱한 상황에 처하기도 하지만
그 자체도 독자에겐 어떻게 될까 하는 호기심을 불러 일으키네요.
마음을 혼합물이라고 논리 세우는 아로.
엥? 마음은 마음이지, 하고 들여다 보는데 오호~ 듣고 보니 그럴 듯도 합니다.
그럼 가루는 고체일까요, 액체일까요?
가루가 고체인 줄 알지만 담는 그릇에 따라 모양이 변하는데 왜 액체가 아니냐고 되묻는
아로의 말을 어떻게 반박해 줄지 공부균 선생님께 들어요.
동물의 한살이 보면서 아~ 또 한 번 감탄해 봐요.
어른이랑 아기랑 모습이 완전 딴판인 곤충의 세계가 왜 그런고 했더니
생태계를 유지하기 위한 자연의 섭리 때문이었어요.
"어미랑 새끼가 같은 먹이를 먹어야 한다면 서로 먹이를 놓고 다퉈야 하잖아.
그러면 새끼가 살아남을 확률은 그만큼 줄어들게 되겠지.
개구리와 올챙이도 마찬가지야.
올챙이는 물 속에 살면서 녹초류를 먹고, 개구리는 물 밖에 나와서 작은 벌레를 잡아먹지."


과학을 정말 좋아하게 만드는 마법같은 과학동화???? 요즘 시중에 나오는 수많은 책들 중 과학에 관한 책들 그 중에서도 학습만화로 된 정말 이지 많은 종류의 과학책들이 있는것 같다. 이번 와이즈만 북스에서 나온 몹시도 수상쩍은 과학 교실은 학습만화가 아님에도 불구하고 과학의 어려운 면 보다는 흥미롭고 쉽게 과학에 한걸음 내 딛을 수 있는 그런 책이 아니었나 하는 생각을 한다. 네번의 실험을 통해 과학의 아리송한 부분들을 공부균 선생님을 통해 아로와 건우 그리고 혜리가 알아가는 과정들이 정말 흥미롭다. ... 더보기
과학을 정말 좋아하게 만드는 마법같은 과학동화????
요즘 시중에 나오는 수많은 책들 중 과학에 관한 책들 그 중에서도 학습만화로 된
정말 이지 많은 종류의 과학책들이 있는것 같다.
이번 와이즈만 북스에서 나온 몹시도 수상쩍은 과학 교실은 학습만화가 아님에도 불구하고
과학의 어려운 면 보다는 흥미롭고 쉽게 과학에 한걸음 내 딛을 수 있는 그런 책이 아니었나
네번의 실험을 통해 과학의 아리송한 부분들을 공부균 선생님을 통해 아로와 건우 그리고


세번째 실험 동물의 한살이를 통해 사람이 성장해 가는 신비로운 이야기
네번째 실험 동물의 세계 를 통해 알아가는 재미있는 이야기..
순식간에 집중해서 읽어 가게 하는 묘기를 부려 주는 책이었다.
왜??? 라는 질문에 엉뚱한 질문에 답을 해 주지 못하고 얼버무리고 마는 엄마가 되지 않고,
아이와 함께 왜? 그랬을까??? 그럼 어떻게 해야 할까? 하고 대화 나누고 함께 이해 할 수
있는 엄마가 될 수 있다면, 얼마나 내가 기특할까??? 라는 생각도 하게 되었다.
과학에 있어 절대 뗄레야 뗄 수 없는 탐구 능력, 그리고 문제 해결력, 그리고 창의적인


문득 아이들에 관한 TV프로그램 중 떠오르는 장면이 있었다. 바로 채소 먹기 싫어하는 아이의 식사습관을 고치기 위해 부모와 함께 요리하는 모습이다.거부감을 줄이기 위해 원래의 형태에서 다른 모양으로 만들기도 하고 좋아하는 것들을 섞어 맛의 변화를 주니 아이들은 마치 하나의 놀이처럼 재미있어했다.거기다 직접 만들어 먹으니 더 맛있다고 대답하는 아이들! 그야말로 효과만점이었다. 이것은 과학도 마찬가지 아닐까.누구나 책 속의 빽빽한 텍스트와 선생님의 설명만으로 이루어진 수업이라면 금방 지루함을 느낄 것이다. 결국, 관심도 없어지게 되고 ... 더보기
문득 아이들에 관한 TV프로그램 중 떠오르는 장면이 있었다. 바로 채소 먹기 싫어하는 아이의 식사습관을 고치기 위해 부모와 함께 요리하는 모습이다.거부감을 줄이기 위해 원래의 형태에서 다른 모양으로 만들기도 하고 좋아하는 것들을 섞어 맛의 변화를 주니 아이들은 마치 하나의 놀이처럼 재미있어했다.거기다 직접 만들어 먹으니 더 맛있다고 대답하는 아이들! 그야말로 효과만점이었다. 이것은 과학도 마찬가지 아닐까.누구나 책 속의 빽빽한 텍스트와 선생님의 설명만으로 이루어진 수업이라면 금방 지루함을 느낄 것이다. 결국, 관심도 없어지게 되고 어려움을 느끼게 되는 것이다.그러나 직접 무언가를 해보는 과학이라면?
바로 그런 곳이 있다.『몹시도 수상쩍은 과학교실』!! 사자만 한 고양이 에디슨,커다란 리본을 머리에 단 혜리,그리고 과학 선생님이신 공부균 선생님.새로 이사 온 이웃 덕분에 ‘아로’는 과학에 흥미를 느끼게 된다.신기하게도 이곳에선 안 되는 게 없다. 쿠키를 먹으면 몸이 고체, 액체, 기체 등 물질의 상태로 변하기도 하고, 동물이 되어 그 특징들을 알아볼 수도 있다.기발한 상상력에 박수를 보내고 싶다. 필요한 건 그저 아이들의 호기심이면 충분하다.과학교실엔 상상 이상의 물건들이 가득하니 말이다. 모든 것을 직접 그 대상이 되어 체험하는 아이들의 모습은 하나같이 재미있게 느껴졌다.
하나쯤 해보고 싶은 것이라면 기체가 되어 보고 싶다.아무리 비행기를 통해 사람이 하늘을 날 수 있다고 말하지만, 그것은 하늘 위에 있을 수 있는 하나의 수단이지 직접 몸이 둥둥 뜨는 것이 아니기 때문이다.기체가 되는 음료수를 마셨던 건우를 통해 대리만족으로 아쉬움을 달래본다.그리고 공기에도 무게가 있다는 사실도 되새겨 보게 되었다.물고기가 물의 무게를 못 느끼듯이, 우리도 공기로 가득 찬 대기권 속에 살기 때문에 공기의 무게를 잘 느낄 수 없다는 공부균 선생님의 설명!!귀에 쏙쏙 들어오니 과학이 전혀 어렵지 않다. 『몹시도 수상쩍은 과학교실』. 다음엔 또 어떤 실험을 할까 기대되는 과학교실이다. 닫기


프랑스에서 철학 공부를 시작하는 한국 유학생을 찾기는 어렵다. 미래를 보장해주지 않는 철학 공부를 위해 프랑스 유학을 마음먹는 것은 도박이나 다름없을지 모른다. 불어로 문장 하나 제대로 만들 줄 모를 때도 누군가 내게 프랑스에 온 이유를 물으면 눈을 반짝이며 대답했다. “La philosophie(철학)!”이라고. 3년간 수없이 되풀이한 내 대답 앞에서 이곳 사람들의 반응은 매번 놀랍다. ‘그거 공부하면 철학관 열거냐’는 비아냥거림은 가당치도 않거니와, 정말 멋진 학문이라며 맞장구를 쳐주기 때문이다.
문과든 이과든 고등학교 졸업을 위해 철학 시험을 치러야 하는 나라답게, 누구나 대화를 풍성하게 하는 기본적인 철학 지식을 갖추고 있다. 프랑스인들이 철학을 대하는 시선과 친밀감은 본격적으로 공부를 시작하기 전부터 나에게 큰 동기부여가 되었다. 내 목표는 대학에서만 전달되는 딱딱한 철학적 지식이 아니라 일상 속에 스며든 태도, 즉 ‘철학적으로 생각하기’였기 때문이다.


프랑스의 철학과에서도 플라톤을 읽고 칸트를 배운다. 하지만 시험을 칠 때 가장 중요한 것은 철학적 글쓰기다. 수업 시간에 배운 철학자를 줄줄이 읊어도 그 전개 방식이 철학적이지 않다면 좋은 점수를 얻기 힘들다. 사실 프랑스 인문대학의 수업 방식은 우리의 상상과는 달리 토론형보다는 일방적인 강의가 대부분이고 글쓰기는 양식을 엄격하게 지켜야 한다. 하지만 이 융통성 없는 교육 방식에서 무엇과도 견줄 수 없는 자유가 있다.
‘역사에 의미란 있는가?’ ‘생명체와 기계는 비교 가능한가?’처럼 한 줄의 문장으로 주어지는 작문 과제다. 물론 정해진 답이 없는 시험이다. 그렇다면 그들이 글쓰기 양식을 엄중히 지키면서도 추구하는 지적 자유란 무엇일까?
프랑스 철학 시험을 마주하며 느꼈던 어려움은 ‘주어진 질문에 대답할 수 없다’는 것이었다. 철학적 과제는 오히려 ‘주어진 질문에 다시 묻기’에 가깝다. 질문한다는 행위는 의도한 답이 존재한다는 사실을 품고 있기 때문이다. 이 질문-대답의 쌍은 절대로 철학적 과제가 아니다. 우리가 철학을 할 때는 질문이 아닌 문제점 혹은 모순이 주어졌을 때 해결책을 고민하는 순간이다.
프랑스의 글쓰기에서는 서두에서 먼저 질문의 문제점과 의도를 찾아내 새로운 물음을 완성하고 본론에서 해결책을 찾아나가야 한다. 따라서 단순히 철학적 지식을 배우는 것을 넘어 ‘사유하는 법’을 익힌다. 사실 우리가 배우는 철학자들도 동시대에 주어진 질문을 회의를 가지고 바라보았던 사람들이다. 스콜라 철학의 전통으로 모든 것을 신의 의도라고 둘러대던 시대에 ‘ 나는 생각한다.
고로 존재한다’라는 유명한 명제를 통해 인간의 손에 사유를 들려준 철학자가 바로 데카르트였다. 그래서 철학과의 과제 중 하나인 텍스트 해석도 프랑스식 글쓰기의 맥락과 닮아 있다. 작문에서는 모순을 찾는 주체가 나라면, 철학자의 문장을 해석할 때는 글쓴이가 문제 삼고자 했던 지점을 찾아 그만의 사유를 따라가는 것이다.


사실 철학과에서 ‘전공을 살리는’ 길을 찾기는 힘들다. 하지만 교수님은 수업중에 “여러분 걱정 마세요. 오랜 시간 동안 학생들을 가르치면서 다들 제 살길을 찾아나가는 것을 봤답니다. 철학적으로 사고하는 법은 여러분의 진로선택에 도움이 될 거예요. 철학과도 취업 잘됩니다!” 라고 학생들을 안심시킨다. 그러면서 덧붙인 말이 뼈를 때린다. 물“론 철학 학계는 아니지만요.” 진로가 불투명하다는 사실이 나를 실망시킨 적은 없다. 철학과의 어려움이 당연한 이유는 답이 정해진 질문을 반박하는 ‘불온한’ 인간을 사회가 바랄 리 없기 때문이다. 불어에 philosopher, 즉 ‘철학하다’ 라는 동사가 있듯이 우리는 유용한 지식을 외우는 대신 의심을 품고 사유하는 법을 단련한다. 앞으로의 삶에서 선택의 순간이나 신념에 반하는 사건을 마주할 때, 우리는 결코 철학하는 자세를 포기하지 않을 것이다. 대학이 취업 양성소로 전락해버린 이 시대에도 여전히 철학이 삶을 과제로 삼는 학문으로 남는 이유다.
1. 내년부터 EU 국가 출신이 아닌 유학생들의 국립대학 학비가 16배 오를 예정이다. 11월 23일 학비 인상에 반대하는 집회에 다녀왔다.


아침에 눈이 일찍 떠졌고 마음이 답답해서 집을 나섰습니다. 이럴 땐 예배당이 최고지요. 모든 것이 중단되었다는 걸 알지만 예배당을 보기만해도 좋을 듯 같아서 발걸음을 재촉하였습니다. 가는 길에는 벚꽃이 벌써 봉오리를 맺어서 며칠 내로 활짝 필 기세였습니다. 번식기임을 알리는 온갖 새소리도 고왔습니다. 예배당은 아침 햇살 아래 고요하고 아름답게 우뚝 서 있었습니다. 우리는 없지만 마당에는 새싹이 움트고 꽃들이 피기 시작하였습니다.
코로나로 예배당에서의 모든 모임이 중지된 초반기에는 신천지 욕을 하면서 지냈던것 같습니다. 이왕 이렇게 된 것, 이 기회에 하나님께서 신천지를 손보시는구나, 잘됐다 하는 마음이었습니다. 그런데 며칠 전부터 이런 생각이 들기 시작하였습니다. 우리는 하나님 보시기에 신천지보다 나을까, 우리는 과연 잘해왔는가. 우리의 예배를 중단시킨 것이 인간의 통제 안에 들어있는 것이 아니라면 어디서 온 것인지 제 입장에서는 명백합니다. 하나님이 우리의 예배를 중단시키신 것입니다. 하나님께서 우리의 예배를 중단시키시다니.
악을 그치지 않고 선을 실천하지 않으면서 드리는 귀한 헌물과 제사를 역겹다고 표현하신 성경의 말씀이 떠올랐습니다. 나는 자비를 원하고 제사를 원하지 아니하며, 근채의 십일조는 드리면서 정의와 믿음과 긍휼은 버렸다고 책망하신 예수님의 말씀도 있었습니다. 제사보다 순종이 낫다는데 예배 드리고 헌금하면서 말씀에 순종하는 것은 밥먹듯이 잊고 살았다는 생각이 들면서 어쩌면 이번 코로나 사태는 우리를 향한 강력한 경고의 메세지일 수 있다는 충격이 다가왔습니다.
이 사태를 통해 하나님께서 우리에게 요구하시는 건 무엇일까 생각해봅니다. 현대의 웬만한 국가의 평범한 사람들은 옛날 왕보다 더 많은 물자를 사용해서 누린다는데 우리는 그것도 모르고 혹은 안다 하여도 주변의 다른 사람들과 비교하면서 더 많은 것 더 좋은 것을 향한 갈망을 통제하지도 않습니다. 코로나 사태가 아주 심각한 상황이라 이동조차 제한된 이탈리아의 유명 관광지 베네치아에는 평소 한 해 관광객이 천만 명을 훌쩍 넘어갑니다. 곤돌라가 오고가는 수로의 물이 항상 탁했는데 이번에 관광객이 사라지고 한 달도 되지않아 그 물이 맑아지고 물고기라 돌아다니는 것을 볼 수 있다는 소식을 접했습니다. ㅡ물론 이것이 수질이 근본적으로 좋아진 것은 아니라는 전문가의 지적도 함께 달려있었습니다.ㅡ 이것이 무슨 뜻일까요? 가라앉을 것을 뻔히 알면서 대책없는 낙관을 가지고 항해하고 있는 것이 현재 자본주의를 살고 있는 인류의 문명이라는 끊임없는 경고의 메시지가 들리는데도 우리는 오늘을 살기에만 바쁩니다. 망가져가는 지구를 지키기 위해, 인간에게 학대 당하는 지구에게 하나님께서 숨 쉴 틈을 주고 계시는 것은 아닐까요? 티비에서조차도 구제를 위한 방송이 끊임없이 나오고 있는데 그것을 외면하며 살아가는 것은 아닌지, 하나님이 원하시는 공의를 고민도 하지않은 채 살아가는 것은 아닌지, 예배를 잘드리고 있고 헌금생활을 잘하고 있다는 것으로 모든 것을 퉁치려는 악함이 내게 자리잡은 것은 아닌지, 말씀을 내가 행복하게 살아가기 위한 방패막으로만 사용하고 있는 것은 아닌지, 손가락질 받는 한국 교회의 어떤 모습들을 보면서 우리 교회는 그렇지않으니까라고 선을 긋고 우리는 잘하고 있다는 오만에서 그친 것은 아닌지 온갖 생각이 떠올랐습니다.
저는 두렵습니다. 이 시대를 살아가면서 다른 사람들과 똑같이 살아왔기에 두렵고, 마음 속에 떠오른 이 생각이 두렵고, 이 경고를 또 무시하고 살아갈 확률이 너무나 높기에 두렵습니다. 이 두려움이 두려움으로 끝나지않게 하나님께서 나의 삶을 바꾸기를 원합니다. 그리고 제가 오늘 느낀 이 두려움을 함께 느끼신 분이 있으면 같이 기도하고 한 방향으로 나아가기를 원합니다.
오늘의 교회 산책은 답답함과 그리움으로 시작해서 두려움으로 끝을 맺었습니다.


정말 공감이 되고 저자신을 돌아보게 된 글이였습니다.
우리가 살아가는 인생 길에서 당연히 여기며 감사를 잊고 지내온 것들이 많았던것 같습니다.
특히 함께 모여 예배 드림이 기쁨이요 하나님의 은혜임을 고백하며 우리는 예배자로 섬겼다고
스스로 착각한 것 같아 부끄러움이 앞섭니다.
하나님이 우라의 예배를 중단 시키신 것... 하나님이 우리의 예배를 중단 시키시다니...
저의 남은 신앙의 길에서 잊지않고 가슴깊이 새겨야겠다고 다짐해 봅니다.
또한 코르나로 인해 저도 처음에는 신천지의 실체가 드러나고 무너짐에 대한 감사가 있었습니다.
물론 지금도 그생각은 변함이없고 하나님의 섭리에 묵상하고 있던중 며칠전 Q.T중에 신천지에
빠진 불쌍한 영혼을 위해 기도하게 되었습니다. 자신도 모르는 사이에 황당한 교리에 빠져드는
사람들이 무식해서만이 아니라는 생각이 들었습니다. 그곳에서 자신도 모르게 헤어 나오기가
힘들겠다는 생각이 예수님을 십자가에 못박게한 당시 영적 지도자들 (제사장..)과 맹목적으로
따르는 유대인의 모습에서 오늘날 한국 교회와 저 자신에 대해 돌아본 적이 있었습니다.
권사님의 말씀처럼 저도 두렵습니다.
저 자신을 늘 돌아보며 겸손의 자리로 내려가는 일은 쉽지는 않겠지만 함께 기도 가운데
한 방향으로 나아가리라 다짐해 봅니다.


서울 삼성의료원에서 7~8월에 걸쳐 두 달 동안 상처•장루•실금 환자 간호 교육을 받게 되었다. 이 과정은 간호사들에게 장루와 급•만성 상처, 실금 문제를 가진 환자를 위해 특별한 간호를 하기 위한 지식과 기술을 습득할 수 있는 기회를 제공함을 목표로 시작하게 되었다.
시작 첫 날부터 너무나 무거운 무엇인가가 나를 강하게 압박해 왔다. 전국에서 모여든 13명 교육생들의 의지가 무척이나 강했고, 그 교육생들을 위해서 준비한 과정과 Director들의 뜨거운 열기가 넘쳐났기 때문이었다. 내가 이 교육을 받고자 한 동기는 장루 환자들에게 더 많은 정보와 간호를 제공하기 위해서이다.
작년 9월부터 정부 시책으로 인공 항문을 가진 환자들이 사용하는 장루 제품은 의료보험 혜택을 받게 되었고, 우리 병원은 늦었지만 올해 2월부터 환자들에게 적용 시켜서 그들에게 해택을 주고 있다. 그 가격차가 얼마나 많이 나는지는 잘 모른다. 한 달에 십만원 정도로 구입하던 것을 단돈 만원에 구입한다면 얼마나 놀라운 가격인가. 내가 그들에게 단순히 물품만을 제공하다 보니 환자들의 불편함이 너무도 많다는 것을 알게 되었다.
‘인공 항문’이라는 단어만 들어도 눈앞이 캄캄하다고 하시던 어르신... 차라리, 그렇게 사느니 죽는 게 낫다고 하시던 분들... 내가 그들에게 조금이라도 도움이 되고자 하는 것은 어쩔 수 없이 인공 항문을 선택해야만 하는 경우에 조금이라도 더 좋은 위치에 자리를 만들어 주고 또 일시적이든, 영구적이든 간에 함께할 당신 몸의 일부를 좀 더 사랑할 수 있게 하고, 최소한의 고통으로부터 벗어날 수 있게 함이다.
직장암 환자 수는 늘어가고 있다. 물론 거기에 따른 수술 방법이 발전하여 인공 항문 수술 숫자는 줄어들고 있는 추세다. 하지만 그게 중요하진 않다. 수술 건수가 줄었던, 줄지 않았던 그에 상관없이 그 환자에게는 평생 동안 안고 살아가야 할 몸의 일부인 것이다. 그들에게 내 지식을 나누어 줌으로써, 안정되게 살아갈 수 있는 방법을 알려 줄 수 있다는 것만으로도 보람을 느낀다. 두 달간 배운 지식이 모든 걸 해결해 주는 것은 아니다. 하지만 내가 배운 이론과 실습을 바탕으로, 환자들을 사랑하는 마음을 보태어 그들의 변을 좋아하면서 더 가까이 다가가고자 한다.
물론 환자들은 적응을 하게 되어 있다. 단지 얼마나 길게, 얼마나 고통을 받지 않고 그 삶을 살아가게 하느냐에 더 큰 의미가 있는 것 같다. 잠시 나의 자리를 비움으로 인해 불편했을 교수님 및 동료들, 가족들에겐 미안했지만, 그래도 나를 잊지 않고 두 손을 잡고 반겨주는 환자들을 보면서 더 큰 즐거움을 드리기 위해 이 길을 선택하길 잘 했다는 생각이 든다.
내가 배운 것을 열심히 노력하고 갈고 닦아서 더 많은 분들에게 베풀어 도움이 되었으면 한다. 장루 뿐만 아니라 상처, 요실금 분야에도 더 많은 관심을 기울이고 싶다. 모든 지식의 흐름이 얼마나 이윤을 남기느냐에 초점을 두지 말고 단 하루를 살아도 고통을 받지 않고 우아한 삶을 살아갈 수 있도록 인간적인 면에 더 가까이 다가가는데 모아져야 한다고 생각한다. 아무리 첨단을 걷고 있는 의료 분야지만 먼저 생각해야 할 것이 있다면 바로 그 의료서비스를 받고 있는 환자가 주인공이 되어서 밝혀지는 미래가 참되고 바람직한 의료와 의료인의 참 모습이 아닌가 한다.


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야만했다. 그리 고 물론 가구도 있어야 했다. 그 다음엔 아파트에서 직장까지 오갈 교통수단이 필요했는데, 물론 차를 한 대 사야 했을 것이다. 자동차에 따른 경기출장 마사지 보험금뿐만 아니라 기름값도 있어야 했다. 그리고 아마도 우린 자동차를 끌고 여기저기 놀러 가고 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 싶었을 것이고, 그러려면 옷과 화
야만하는가? 신문반 선생님의 판단이 틀리신 걸까? 어쩌면 그 여선생님이 말씀하신 것은 단순한 착각이었는지 도 모른다. 그렇게 생각하니 눈에서 눈물이 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 주르륵 흘러내렸다. 그때였다. 어떤 부드러운 목소리가 내가 경기출장 마사지 앉아 있는 소다수 판매대 옆에서 말 을 건네 왔다. "무슨 일이라도 있나요?"
떤내용의 프로그램을 만들 것인가? 2. 학교나 가정에서 자신이 훌륭하게 처리하길 원하는 인생 문제 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 10가지를 적어 보라. 부유한 집안의 자녀들이 다니는 사립학교에서나 도심지의 빈민가 학교에서나, 또는 시골 학생 경기출장 마사지 이거나 도시 학생이거나 대답은 놀라울 정도로 똑같았다. 외로움, 그리고 자
남겼다.* 베토벤은 바이올린을 다루는 데 매우 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 서툴렀으며, 자신의 연주 경기출장 마사지 기술을 개선 하기보다는 스스로 작곡을 해서 연주하기를 더 좋아했다. 베토벤을 지도하던 음 악 선생은 그가 연주하는 것을 듣고는 훌륭한 작곡가가 될 소질이 전혀 없다고 잘라 말했다. * 엔리코 카루소의 부모는 그에게
색바다에 떠 있는 작은 섬 6. 사랑이 넘치는 아름다운 가정 7. 새로 산 가구 8. 최근에 큰 회사의 이사가 된 여성(난 그 당시 여성 간부라고는 한 명도 없는 회사에서 근무 하고 있었다. 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 경기출장 마사지 난 그 회사의 첫 번쩨 여성 이사가 되고 싶었다.) 그로부터 두 달쯤 지났을 때, 아침 열시
세우는일이에요." 패티의 아버지는 기네스북을 통해 여자가 가장 오래 달린 기록이 128킬로미터 라는 사실을 확인했다. 당시 고등학교 신입생이던 패티는 이렇게 선언했다. "난 오렌지 카운티에서 샌프란시스코까지 달리기를 경기출장 마사지 할 거야."(약 640킬로미 터) 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 그녀는 또 말했다.
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는이야기는 우 리가 '작은 경기출장 마사지 도토리'프로그램을 막 시작했을 때의 일이다. 이 새로운 프로그램은 어린이들에게 마약이나 성적 희롱 등 여러 파괴적인 유혹들에 대해 '노!'라고 말하는 법을 가르치기 위한 것 이었다. 이 무렵 우리는 캘리포니아 주의 샌디에고에서 열릴 계획인 어떤 교육 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 세미나의
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문학을할 수 있게 되었어요!" 호오돈은 고개를 저으며 자신감 없는 침울한 목소리로 말했다. "그렇긴 해. 하지만 내가 글을 쓰는 동안 경기출장 마사지 우린 뭘 먹고 살지?" 그 말에 소피아는 서랍을 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 열고 상당한 액수의 돈을 꺼내 놓았다. 호오돈이 놀라서 물었다. "도대체 이 많은 돈이 어디서 났지?"
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스대학에 입학하기로 결정했다. 그 대학의 농 구 팀에서 활동할 계획이었다. 존은 눈을 감고 깊이 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 숨을 들이쉬었다. 그러고는 다시 한 번 적진을 향해 돌파했다. 대학 캠퍼스에서 존 코코란은 새로 사귄 친구들에게 묻곤 했다. 어느 교수가 논술 시험을 많이 내는가? 어느 교수가 사지선다형
하겠지.'레스 브라운은 전화기의 다이얼을 돌렸다. 다른 디제이들에게 거는 전화가 아니었다. 레스는 먼 저 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 양어머니에게 전화를 걸고, 그 다음엔 여자 친구에게 전화를 걸었다. "모두들 라디오가 있는 곳으로 달려가서 이 방송을 이 방송을 들으세요. 내가 곧 방송에 출연 하니까요." 15분
분이넘도록 열의를 다해서 어머니의 자살 시도 사건과 2천 명의 학생들에 대한 설문 조사, 그리고 고등학생들을 위한 새로운 내용의 교육 프로그램에 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 대한 계획을 설명하는 동안 그 남자는 말 한마디 없이 듣고만 있었다. 릭의 얘기가 끝나자 부회장은 한 묶음의 서류뭉치를 릭 앞에 던지면서 말
자를내려놓으며 말했다. "저에겐 아무런 권한이 없습니다. 전 다만 심부름꾼일 따름입니다." 그렇게 말하고 그는 총총이 사라져 버렸다. 그 일은 내 삶에 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 깊은 인상을 남겼다. 나는 언젠가 경제적으로 자립하게 되면 다른 사람들을 위해 똑같은 일을 하겠다고 스스로 결심했다. 열아홉 살이 되
'난할 수 있어'라는 더 긍정적인 문장 대신 그렇게 부정적인 문 장들에 매달려 있는지 이해가 안 갔지만, 나는 잠자코 내 자리로 돌아가 관찰을 계속했다. 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 학생들 은 10분 정도를 더 써내려갔다. 대부분 종이 한 장을 가득 채웠으며, 뒷장까지 쓰기 시작한 학생 도 있었다. 이윽고 도나
졸음운전을 하다가 3미터 높이의 강둑에 부딪친 뒤 길가에 서 있는 가로수와 정면 충돌했다. 이 사고로 부러진 척추를 치료하느라 릭은 여섯 달이라는 긴 시간을 병 원 침대에서 보내야만 했다. 이 기간 동안 릭은 자신의 인생에 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 대해 어느 때보다 많은 생각을 하게 되었다. 지난 13년 동안
하듯이기쁜 일이었다. 그리고 이제 존 코코란은 편안히 잠을 이 룰 수 있었다. 그러던 어느 날 존 코코란은 마음 속에 떠오른 게 한 가지 있었다. 그가 마지 막으로 해야 할 일이 더 남아 있었다. 그렇다. 그의 사무실에 있는 먼지 묻은 상 자 속에는 리본에 24시간 대기 언제든지 찾아주세요 경기출장 마사지 강남구 출장샵 묶인 편지 한 묶음이 보관되
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한효주는 "'블라인드'는 개인적으로도 재미있게 봤다. 하지만 비교될까봐 부담되지는 않는다. 우리 영화는 시각장애라는 핸디캡보다 멜로라는 곳에 초점을 맞췄다. 장르가 다른 것 같다."
이번 영화를 위해 공도 많이 들였다. "시각장애인을 다룬 영화도 많이 보고 다큐멘터리 영상도 많이 봤다. 실제 그런 것을 체험할 수 있는 전시관과 멘토도 만나서 생활을 익혔다. 또 케인을 쓰고 걷는 방법들을 공부했다. 하지만 느끼는 것과는 다른 것 같다. 많이 도와준 분들에게 감사한다."
한효주는 "영화를 찍는 내내 힘들었다. 진한 멜로고 시력을 잃어가는 상태여서 여러가지 힘든 부분이 겹쳤다. 여행을 다녀와서 훌훌 털어버리려고 했는데 영상을 다시 보니 울컥한 마음이 생긴다. 아직 마음에 '하정화'가 남아있는 것 같다"며 힘들어했다.


‘스탠드업’은 다양한 삶을 살아가는 개그맨들의 이야기를 들을 수 있는 스탠드업 코미디쇼다.
16일 처음 방송되는 ‘스탠드업’에서 장도연은 평범해도 세상을 뻔뻔하게 잘 살 수 있는 팁을 공개한다.
최근 진행된 녹화에서 MC 박나래는 장도연에 “KBS에서 볼 줄은 몰랐다”며 반가워했다. 이후 장도연이 무대에 오르자 관객들은 뜨거운 함성을 보냈다. 그는 관객의 환호에 응하듯 박나래와 함께 모델을 연상케 하는 포즈로 찰떡 케미를 뽐냈다.
장도연은 “스탠드 업 코미디를 시도하는 게 조심스러웠다”고 고백했다. 이어 반전된 분위기로 만담을 늘어놓는 등 분위기를 뜨겁게 달궜다. 특히 재미를 위해 자극적인 소재를 찾던 그는 평범한 개그우먼이라서 짠했던 에피소드를 털어놓았다.
또한 장도연은 외모로 보나, 성격으로 보나 스스로가 애매모호하게 느껴졌던 경험을 밝혔다. 그는 자신의 성격이 소심하다고 말한 것과 달리 거침없는 솔직함으로 웃음을 선사했다.
장도연은 자신이 애매모호한 사람이라고 인정하며, 자신이 누구인지 더 이상 고민하지 않겠다고 선언했다. 그의 당당한 발언에 박수갈채가 쏟아지는 등 유쾌한 분위기가 이어졌다고 해 궁금증을 높인다.


새해가 되면 누구나 마음속에 한 두 가지쯤 계획을 세우기 마련이다. 가령 새해엔 금연에 성공하겠다거나 매달 1권씩 책을 읽겠다는 다짐이 대표적이다. 그중에서도 매년 빠지지 않는 다짐이 ‘운동’이다. 매년 1월 사람들로 북적이던 헬스클럽이 12월이면 어김없이 한적해진다. 미국 보건복지부는 성인을 위한 적정 운동 수준을 ‘1주일에 150분 이상 중간 강도의 신체 활동’으로 정의했다. 건강한 신체를 위해 ‘규칙적’이면서도 ‘올바른 방법’으로 ‘꾸준히’ 운동을 해야 한다는 뜻이다. 매일 전쟁 같은 삶을 살아가는 현대인에게 ‘적정한 운동’은 자칫 불가능해 보이기도 하지만 아직 희망은 남아있다. 각종 ICT 기술을 통해 사용자에게 올바른 운동 방법을 알려주고, 매일매일 성과를 기록해주는 ‘스마트 기기’와 함께라면 지루하기만 한 운동이 조금은 즐거워지지 않을까.


정기적으로 러닝을 한다면 사용자의 모든 트레이닝 활동을 분석, 요약해주는 멀티스포츠 GPS 워치가 효율을 높여줄 수 있다. GPS를 이용해 착용자의 스피드는 물론 페이스와 이동 거리 등을 측정해 결승선을 통과할 때까지 페이스를 유지할 수 있도록 도와준다.
스포츠 전문 시계 브랜드 ‘순토’의 신제품 스파르탄 트레이너 WHR은 스포츠와 트레이닝은 물론, 일상 생활에서도 부담 없는 최적의 핏과 슬림한 디자인을 갖춘 멀티스포츠 GPS 워치다. 업계 최고 성능의 손목 심박계(WHR)가 내장되어 있어 사용자의 심박수부터 걸음 수와 칼로리 소모량까지 다양한 활동 정보를 제공한다.
순토의 ‘무브스카운트’ 앱과 웹을 연동하면 사용자의 모든 트레이닝 활동을 분석, 요약해주며 자신이 속한 연령대의 동료 그룹과 개인 최고 기록도 비교할 수 있어 끊임없이 운동할 수 있도록 독려한다.
해당 제품은 50ｍ 방수 기능을 갖췄으며, 배터리는 GPS 트레이닝 모드에서 최대 10시간, 절전 모드에서는 최대 30시간, 시계로만 사용 시 최대 2주 동안 충전 없이 사용할 수 있다.


운동량을 정확하게 계산할 수 있다면 목적에 맞는 운동을 선택할 수 있다. 다양한 활동에 따른 운동 강도와 칼로리 소모량을 측정해 데이터를 기반으로 이를 어떻게 개선할 수 있는지 계획할 수 있기 때문이다.
핏비트 ‘알타 HR’은 세련되고 슬림한 디자인의 밴드형 심박수 트래커다. 실시간 누적 심박수를 모니터링하는 기술 ‘퓨어펄스’와 ‘수면 단계 기능’을 적용해 정확한 활동량 모니터링, 자동운동 인식, 수면 모니터링 및 스마트 알림이 가능하다. 배터리는 한 번 완충 시 7일간 지속된다.
알타 HR는 칼로리 소모 측정 기능이 강화돼 요가나 스피닝처럼 이동이 거의 없는 운동 시에도 칼로리 소모 모니터링이 가능하다.
실시간 심박수는 밴드에서, 운동 관련 요약 정보와 같은 전체적인 동향은 핏비트 앱에서 확인할 수 있다. 대시보드의 그래프와 차트를 통해 정교한 데이터 확인이 가능하다.
스마트 밴드 알타 HR은 새로운 수면 기능으로 수면의 질을 세밀하게 분석하고 숙면을 위한 맞춤형 방안을 제공한다. ‘수면 단계’는 심박수 변화를 이용해 사용자의 수면상태 변화 시간을 정확하게 추산하고 밤마다 깨어 있는 시간까지 측정할 수 있다.
또 ‘수면 인사이트’는 핏비트 애플리케이션에 기록된 사용자의 전체 데이터를 활용해 더 나은 건강 상태를 유지할 수 있도록 숙면을 위한 맞춤형 방안을 제공한다.


이 글을 읽을지도 모를 당신이 알아야 하는 주의사항 : 제목과 글 내용의 부조화와, 글의 부실함에 대해 미리 경고 드립니다. 이날 이야기는 엄청 쓰기 싫었나 봐요. 누군가 부스럭거리는 소리에 잠에서 깼다. 다섯 명이 쓰는 방에 나까지 포함해서 한국인이 세 명이니 이상할 것 없지만ㅋㅋ그래도 너무 이른 감이 있어 시간을 보니 새벽 4시 반 정도 밖에 되지 않았다. 전날 그렇게 돌아다녀 호스텔에 오자마자 쓰러지듯이 잤는데도 금방 깬 걸 보면 인기척이 꽤 크긴 컸다. 대체 누구야. 침대에 커튼처럼 달아놓은 코트를 살짝 젖히니 화장실 안으로 들어가는 Y씨가 보였다. 아침 일찍 뮌헨행 기차를 탄다더니 서둘러 준비하는 것 같았다. 인사해야지 했지만 마음 뿐이다. Y씨가 짐을 정리해 문을 살짝 닫고 나갈 때까지도 잘 ..


나는 비행기를 좋아한다. 뜬금없지만, 첫 여행의 동기도 단순히 비행기를 타고 싶어서였기 때문에, 인턴 시절 오스트리아나 스위스로 출장 가는 회사 분들이 비행기라면 치를 떠는 걸 이해하지 못했다. 요컨대, 내가 생각하는 비행기라는 것은, 자유와 이국으로 가는 티켓 그 자체이기 때문에, 비행기를 탄다는 행위는 나에게 있어 큰 기쁨이다. ...그런데 그것이 이틀 만에 사라졌습니다. 에티하드 비행기를 타고 그 안에서만 17시간을 보내고 나니 살짝 미칠 지경이었다. 잠도 제대로 못 자, 무릎 아파, 발바닥 시려... 집에는 이걸 어떻게 또 타고 가지?! 그런데 그 고생을 감수하고 파리에 도착하자마자, 그 다음날 또 비행기를 타고 빈에 가야 한다! 내가 짠 일정이지만 참ㅋㅋㅋㅋㅋ 비행기를 타는 데 따르는 또다른 귀..


주의: 감상적인 기행문이나 에티하드 항공에 관한 정보를 기대했다면 이 에피소드는 적절하지 않습니다. 이건 17시간동안 비행기를 타고 가면서 아프고 지루했다는 말을 하려고 쓴 글이니까. 여행 기간 : 2014.01.23-2014.02.07 2014년 1월 23일 목요일 새벽 1시. 오매불망 기다려 온 순간이 왔다. 에티하드 항공사의 슈퍼 글로벌 세일 찬스를 놓치지 않고 잡아서, 마침내 두번째 유럽 여행에 나서는 그 순간... 맨시티 구단주 겸 아부다비 왕자로만 알고 있던 만수르가 에티하드 싸장 만수르님으로 바뀌는 그 순간! 새벽 1시 출발 비행기여서, 사실상 22일 밤에 공항에 가야 했는데, 22일 아침부터 난 무지하게 바빴다. 게으름 피우고 있다가 환전도 안 했기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 눈 뜨자마자 국제학생증 만..


첫 유럽 여행 후 귀국 4개월차+겨울방학 기념으로 여행기를 정리하기 전에 간단히 숙소 리뷰부터 써 볼까 한다. 말하자면 워밍업?! 떠나기 전에 정말 많이 걱정했다. 민박에서 묵는 날도 만만치 않은데 서비스가 수준 이하라는 몇몇 민박 리뷰를 보기도 한 탓이고 특히 바르셀로나 숙소의 경우에는 예약하는 과정에서 그다지 친절하다는 느낌을 못 받았던 터라... 호스텔은 밥 해 먹을 걱정에, 말이 잘 안 통해 애로사항도 해결하지 못할까 하는 두려움이 있었다. 영어에 자신이 없는 건 아니지만 그렇다고 완전 자신만만한 것도 아니라... 하지만 다 기우였다. 기대한 만큼 외국인 친구들을 사귀거나 하지 못했지만(타고난 소심함은 어쩔 수 없다ㅠㅠ) 좋은 사람들을 만나 밤새 수다를 떨기도 하고 소중한 인연을 만들며 좋은 숙소..


사실 재래시장을 활성화하기 위해 다양한 정책을 펴고 있지만 실질적으로 재래시장을 이용하는 사람들은 몇 가지 이유에서 마트나 백화점을 가지 않는다. 무엇보다도 가격이 싸다는 장점이 있다. 대형마트도 가격이 저렴하다고 하지만 유통마진을 남겨야 하고, 점포세가 비싼 대형마트의 제품 가격은 더 이상 싸기 힘든 구조다. 하지만 재래시장은 싱싱한 재료를 거품 없이 제공한다. 점포세나 유통마진이 훨씬 더 적기 때문이다.
중국인 가게가 늘어난 매산시장, 다문화 푸드랜드 등 외국인 가게 볼거리 풍성
재래시장을 즐겨 찾는 이유 중 하나는 충동구매를 줄이고 현금을 쓰게 된다는 점이다. 신용카드를 주로 쓰게 되는 마트와는 달리 재래시장을 찾을 때는 꼭 현금을 들고 간다. 2만원, 3만원 한도 내에서 장을 보아야 하기 때문에 예산 한도 내에서 돈을 쓰게 된다. 카트를 밀고 다니면서 이것 저것 가득 담아 계산을 하는 구조가 아니기 때문에 불편함은 있다. 무거운 물건을 오랫동안 들고 있으면 힘들고, 걷기 불편한 재래시장에서는 어차피 많은 물건을 살 수도 없다. 생각보다 저렴한 1000원, 2000원의 식자재가 많아서 카드보다는 현금을 쓰게 된다. 나의 예산을 고려하여 과소비를 줄일 수 있게 되니 일석 이조다.


편리한 것만 추구하는 현대사회에서 재래시장은 어쩌면 시대에 뒤떨어진 방식의 삶처럼 보인다. 하지만 인터넷 쇼핑이나 대형할인마트가 아닌 소규모 상인들이 장사를 하는 재래시장은 결코 사라지지 않을 인류 유산같은 형태가 아닐까. 나처럼 재래시장의 장점을 예찬하는 사람들이 끊이지 않기 때문이다.
혹시 중국음식이나 베트남, 태국, 미얀마, 우즈베키스탄, 네팔 등 다양한 나라의 음식을 맛보길 원하는 사람들 역시 매산시장을 찾아가면 좋겠다. '다문화 푸드랜드'는 2011년 개장한 동남아 음식 전문점이다. 평일은 사람들이 별로 없지만 주말에는 일부러 찾으러 오는 사람들도 있다. 외국여행을 다니면서 먹어보았던 음식을 이곳에서 다시금 찾는 사람들도 있다. 또한 한국에 일하러 온 외국인노동자들도 고향의 맛을 볼 수 있는 곳이다.


가입 쿠폰 3 만원£¬그러나 북한 군대의 탱크는 주저하지 않고 도로를 줄이려는 것이 아니라 천천히 달리는 것을 의미했다.토끼 전갈, 사람들이 무엇을 잘못 알고 있는지, 그게 뭐야?"구름 구슬!""뭐라구? 자기야, 너 자신을 믿지 않니? 나에게 무슨 일이 있었는지 말해 줄 수 있니?"
꼭대기는 더 멀리가는 것이 내리막 길이라는 것을 의미합니다.그러나 한국 전쟁을 여는 방법을 현재의 난국을 당황, 트루먼은 자신의 약속의 주요 사고 유엔사뿐만 아니라, 다른 더 좋은 방법이없는 것 같다 동의했다. 그러나이 경우에도, 큰 걱정은 맥아더 자신이 말했듯이 도박이기 때문에, 이것은 순전히 착륙 작업이며, 인천 상륙 모두 포함 트루먼을 포함한 내부의 모든 사람들이,있다.이 때 웨이터는 맥주 한 병을 보냈다. "여자들이 저기로 보냈다."탱크를 따라 가다.


맥아더 대변인은 미군이 상징적으로 등장하는 한 인민군이 당황 할 것이라고 생각했다. 그러나 미군에 의해 석방 된 보수적 인 수치에서 Smiths 팀은 2 시간짜리 전투의 적어도 절반을 잃었다. 캡처 된 사람의 수는 정확합니다. 북한의 발표에 따르면 총 72 명의 미국인이 체포됐다. 그 중 한 명은 부상 당하지 않았으며 탈출 할 수있는 기회를 포기하고 상처 입은 사람을 돌볼 자원했습니다.£¬해평은 비관적으로이 도시에 집을 갖는 것이 명백히 불가능하다고 생각했다. 나는 무엇을 위해 싸우고 있습니까?¡£Lizi 리앙 이전에 조금 보호국은 사람을 다루는,하지만 그는 이러한 무엇 실제 가해자, 실제 가해자, 그 자리에서 범죄가 더 오래 실행하지 않은 것을 알고있다. 일부 파이프 군대를 사료, 더욱 일부를 차지보다 더 물어 뜯어, 일부 지역의 여성과 헌신적 인 스타일의 단지 나머지, 대화를 나눌 때, 그는 소련의 일부 저명한 땅, 자신의 좋은 땅 블록 홈 승리 실수가이 사람들을 알고 틀렸어 ... 그는이 사람들이 아직 도피하거나 스스로를 물리 치지 못했다고 믿는다. 장 잉 창 (Zhang Yingchang)의 말을 들었을 때 그는 손에 밧줄을 이해할 수있는 명령을 빨리 내렸다. 모든 수감자가 포로를 한 후, Lizi 리앙 그는 전체 소대는 전에 차단 된 도로 후 절벽의 산 쪽의 도로 측면의 앞에, 두 개의 클래스, 퍼스트 클래스, 이후에 다른 클래스로 나누어 넣어 실행하고 싶었, 가볍게 가지고 가지 않았다 도망 갈 수 없다. 결과적으로 병력의 속도가 크게 빨라졌습니다.¡£


Ruijin, 가장 높은 리튬, 주은래의 "삼인조"곧 군단의 주요 지도자들과 만나 7 군단. 육군 총장이 된 다우 섬, 직원 유 르 군단 정치 위원으로 Shaohua, 육군 최고입니다, 리튬 신속 육군 7 전투 임무를 발행 당시, 그들은 모든 방법 Changting, Citylink, 날개, 다음 동쪽 Minjiang 강을 통해 마지막을 통과해야 Weinan에 도착했다.£¬전쟁의 마지막 희생자는 항상 민간인이 될 것입니다. 6 월 25 일 아침 서울의 날씨는 좋았다. 일요일의 거리에서, 도시의 풍경은 어제와 같습니다. 10:00, 거리 육군 지프가 갑자기 등장 헌병대는 자동차 스피커를 통해 소리 쳤다 : 지프, 병사를 운반하는 트럭의 실종 후 "! 바로 국가 육군 장교와 병사에 다시 참가"과거를 가속화 거리에서 대포를 견인, 사람들은 서울로 시작 추측 컨데 국경에서 뭔가가 일어난 것 같지, 그렇지? 우리 군은 즉시 적을에서 격퇴하고, 적을 종사, 북한의 군대가 침공이 군사 분계선에서 오늘 새벽에 시작되었다 남쪽 : 서울 신문 외부 번호 거리를 배포하기 시작했다.¡£두 사람 사이의 거리가 멀어지고 있습니다. 그녀는 이미 아파트에 들어갔다. 그리고 내가 돌아섰을 때 나는 사라졌다. 그 안에는 아무런 의미가 없습니다. 나는 무거운 발걸음을 옮겼습니다.¡£


국제보건기구(WHO)에 의하면 대장암은 전 세계에서 폐암, 위암, 간암에 이어 암 사망률 4위(7.7%)를 차지하는 암입니다. 한국서는 남성에게는 두 번째로 흔한 암 사망 원인이며 여성에게는 폐암과 유방암에 이어 세번째로 흔한 암입니다.
대장암은 동물성 지방과 육류를 많이 섭취하는 서구에서 많이 발생하지만 식생활이 서구화 되면서 한국에서도 대장암 발생률이 증가하고 있습니다.
대장은 길이가 약 1.2-1.4m 정도 되는 원통모양의 장기입니다. 맹장에서 직장 사이의 대장을 결장이라고 하는데, 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성종양을 말하며 대부분은 대장의 점막에서 발생하는 선암입니다.
식생활 중 대장암과 연관된 가장 중요한 요소 두 가지는 지방질과 식이섬유 입니다. 식이섬유의 경우 대장암 발생을 억제하는데 고섬유질은 음식물의 장 통과시간을 단축시킴으로써 발암물질의 가능성이 있는 물질과 장 점막과의 접촉시간을 줄이고 세균의 밀도를 감소시켜서 암 발생과 관련있는 세균을 줄여줍니다.