의과대학 졸업 전에 이루고 싶은 목표들은 개인마다 아주 다를 것이다. 학업적인 부분부터 악기를 능숙하게 다루기, 다양한 여행을 떠나기, 알콩달콩한 연애 등 학생 때 누릴 수 있는 것들은 아주 많다. 그리고 누군가는 졸업 전에 자기 이름이 적힌 논문을 써 보는 것을 목표로 할 수도 있을 것이다. 기자는 올 한해 “경제 위기가 질병의 사망률에 미치는 영향”에 대해 연구하고 논문을 작성하였는데, 학생 수준에서 어떻게 연구를 시작하고 진행하는지, 어떻게 논문을 실제적으로 작성하는지를 간단히 소개해보려고 한다.
1. 당장 연구 시작해보기
가장 중요한 것은 역시 마음을 먹고 바로 행동에 옮기는 것! 그러나 첫 단계인 연구 주제 설정부터 어려울 수 있다. 그렇다면 추상적으로라도 궁금했던 것을 여러 가지로 구체화해보고 관련 논문을 검색하는 등 자료를 찾아본 후에 지도교수님을 찾아가도록 하자. 연구주제라는 것은 연구 과정에서 나타나는 새로운 발견에 따라 조금씩 바뀌어나가기도 하지만 첫 시작 단계에서 연구주제를 정하고 연구 방향을 정확히 설정하려면 학생의 수준에서 꽤 어려울지도 모르니 말이다.
기자의 경우 최근 경제 불황을 보며, 예전 IMF나 2008-2009년 경제 위기를 의학적인 요소와 연관지어본 연구가 있을까 생각하여 교수님께 찾아가 문의하였고 꽤 연구해볼만한 주제라고 생각되어 시작하게 되었다.
2. 논문 및 기존의 연구 리뷰하기
기존의 연구를 리뷰하는 과정은 아주 중요하다. 연구 주제와 관련해 어떤 견해가 있는지는 아주 중요하다. 1년에 연구 하나를 진행한다고 하면 최소 3개월 정도는 논문 리뷰에 시간을 쓸 만큼 아주 중요하다.
처음 논문을 읽으면 정말 읽는 속도가 느리고 영어에 능숙하지 못하다면 읽는 시간은 더 길어진다. 그러나 계속 읽다 보면 초록 부분만 빠르게 읽고도 대략적인 내용을 정리할 수 있게 되고, 실제적으로 아이디어를 얻는 데에 중요한 부분은 초록 부분에서 얻을 수 있는 정보와 디스커션 부분에서 저자가 제시하는 여러 주장들 정도이고, 그런 부분은 읽기 편하도록 글이 쓰여진 경우가 많기 때문에 점점 속도가 붙게 된다. 의과대학 본과 3, 4학년 실습을 하고 있다면 몇몇 교수님들께서 논문을 읽고 정리하여 발표하라는 과제를 주시기도 하는데, 연구를 진행하며 평소에 논문 읽는 것에 익숙해지면 저런 과제쯤은 아무렇지 않게 되어 일석이조의 효과가 있다.
그리고 그 무엇보다도 읽은 논문을 잘 정리해두는 것이 중요하다. Endnote 프로그램을 이용해도 좋고, 그렇지 않다면 최소한 논문을 모아놓은 후에 이 논문에서 어떤 문장에서 어떤 아이디어를 얻었는지와 해당 논문의 연구 주제와 주장하는 것은 한 눈에 볼 수 있도록 모아두는 것이 좋다. 본인의 연구 과정에서 아이디어를 새로 얻기 위해 기존의 논문들의 주장으로 브레인스토밍을 할 수도 있고, 이후에 실제적인 논문 작성 단계에서 여러 논문들의 주장을 비교하며 자신의 주장을 이야기할 때도 인용을 반드시 밝혀야 하기 때문이다.
기자는 처음 연구주제를 2008-09년 경제 위기와 질병 간의 연관 관계 정도로 생각했지만 많은 논문을 읽을수록 주제에 대해 보이는 것이 달라졌다. 질병의 발생률에 대한 논문은 많았지만 의외로 사망률에 대한 것은 적었다는 것을 발견하였고, 경제 위기를 정의하는 방법부터 기간을 설정하는 방법들에 대해서도 새로운 아이디어를 얻을 수 있었다. 또한 다양한 질병들을 포괄한 역학연구는 많지 않았고 특정 질병에 대해서만 초점을 맞춘 연구들이 많았으며 대부분 눈에 쉽게 드러나는 자살이나 허혈성 심질환에 논문이 집중되어 있다는 것을 알았다. 그런 것들을 토대로 우리나라에서 다양한 질병을, 그리고 특히 사망률을 경제 지표들과 연관지어보면 어떨까 하고 연구 주제를 구체화할 수 있었다.
3. 자료 얻기와 자료 분석하기
자료 얻기와 분석 방법은 연구마다 아주 달라서 한 번에 이야기하는 것이 불가능하다. 그러나 어떤 자료를 이용하더라도 그 자료의 기본적인 특성을 이해하는 것이 중요하다. 기자의 경우 KOSIS에서 제공하는 실업률이나 경제심리지수 등을 포함한 경제지표들과 사망코드에 따른 성별/연령별 사망률 자료 등을 사용하였는데 각각의 자료마다 월별로 나온 것들이 있고 절대적인 수치와 상대적인 수치가 있다. 심지어 사망률의 경우 표준화사망률로 다시 계산하는 보정작업이 필요하며, 사망원인이 확실하지 않아 사망코드에 따른 분류를 정확하게 믿을 수 없는 경우도 있었다.
자료 분석 또한 마찬가지다. 연구 결과를 제시할 때는 통계적 결과가 대부분 필요한데, 통상적으로 인정되는 통계 프로그램은 흔히 배우는 SPSS 이외에 R, SAS 정도이다. 학교에서 흔히 배우는 SPSS의 경우 버튼식으로 클릭하여 실행하는 점이 처음에 사용하기 편리할지도 모르지만, ITS 분석(일종의 시계열 분석으로 해당 시점이나 기간 전후로 추세가 어떻게 바뀌었는지 확인하는 데 이용된다)의 경우 적당한 프로그램을 짜서 Rstudio를 이용하는 것이 단순 반복 작업에 더욱 편리했다. 또한 ARIMA 모형을 이용할 경우에는 똑같이 프로그램을 짜서 분석하는 R과 SAS 프로그램이지만 R에서 제공하는 효율적인 ARIMA 분석 모형을 찾기 힘들어서 SAS가 유용할 때도 있다. 각각의 프로그램의 장단점을 이해하고, 분석에 따라서 적합한 모형을 설정하여 적절한 분석을 이용하는 것이 좋겠다. 프로그래밍에 재능이 있다면 많은 통계 프로그램을 이용해보는 것도 연구 과정에서 경험해볼 수 있는 좋은 경험일 것이다.
이외에 실제적인 연구 방법과 모델을 설정하는 것은 더더욱 연구마다 다를 것이므로 여기에서는 언급하지 않겠다.
4. 논문 작성하기
사실 논문 작성 이전에 자료를 분석하는 과정에서 새로운 발견을 통해 주제를 다시 수정하고, 다시 연구 방법과 모델을 설정하고, 다시 통계를 돌리는 과정이 몇 번이고 반복된다. 그러나 결국에 실제적인 논문을 작성하려고 하면, 또 다시 새로운 문제에 부딪히게 된다.
논문을 쓸 때 가장 기본이 되는 것은 빨리 초고를 작성하는 것이다. 처음에 쓸 때 너무 꼼꼼하고 완벽하게 쓰려고 하지 말고, 큰 내용 위주로 먼저 작성한 후에 수정해 나가는 것이 좋은 글쓰기의 방법이라는 것은 세계적인 작가들에게서도 흔히 들을 수 있는 말이다.
논문은 표준화된 규격을 따르는 것이 아주 중요하다. IMRAD format으로 흔히 이야기하는데, Introduction, Materials & Methods, Results. Discussion and Conclusions, 그리고 Abstracts와 논문의 제목인 Title까지. 거기에 인용된 참고문헌도 빼먹을 수 없다.
Introduction은 비전공자에게도 전달할 수 있도록 명확하고 흥미롭게 작성되어야 한다. 보통 세 개의 세부 내용을 담으면 되는데, 먼저 주제에 대한 일반적인 설명이나 이미 알려진 사실, 그리고 다른 연구자들의 연구동향과 의문점과 확장점을 설명하고 그에 따른 나의 주장, 마지막으로 어떤 점이 새롭고 중요한지 결론을 간단하게 요약하는 느낌으로 설명해주면 된다. 그리고 가장 중요한 것은, 이 Introduction을 읽으면 논문에서 다루고자 하는 의문이 무엇인가를 알 수 있어야 한다고 늘 생각하면서 작성하는 것이다.
Materials와 Methods는 말 그대로 어떤 자료를 어떻게 분석했는지를 설명하면 되는데, 기본적으로는 아무라도 이 부분을 읽는다면 내 연구를 그대로 따라할 수 있어야 한다. 물론. 통계방법과 같이 널리 알려진 방법은 이름이나 참고문헌으로 제시할 수 있지만 그것을 변형하였다면 변형한 방법을 설명하면 된다. 이외에 자료들을 수집한 방법을 제시하고, 빠뜨리기 쉽지만 IRB 등의 법적/윤리적 요건도 이 부분에 있어야 한다. 어떤 목적으로 어떻게 연구가 진행되었는지 시간 순서대로 작성하면 된다.
Results 부분은 정말 담백하게, 나온 결과만을 제시하는 공간이다. 자칫 이 부분에 결과에 대한 해석을 담기 쉽지만 결과에 대한 해석은 들어가서는 안 된다. 표나 그래프, 그림 또한 여기에 들어가지만 또 너무 과하게 많으면 좋지 않고, 데이터가 많을 경우에는 보조 자료로 데이터를 논문과 별도로 제시하고 중요한 것만 요약해서 보여줄 수 있도록 해야한다.
Discussion은 논문에서 정말 중요한 부분인데, 결과가 주는 의미와 그것이 중요한 이유, 그리고 기존의 연구들과 비교한 강점과 한계를 돌아보고 필요하다면 새로운 가설이나 권고사항을 쓸 수 있다. 보통 첫 문장으로는 이 연구의 목적은 어떤 것이었고 그 결과가 어떠했다 정도로 시작하는 것이 좋다.
마지막으로 Reference의 경우에는 글이나 그림, 표 등에 포함된 참고문헌을 모두 제시하면 되는데 name-and-year로 작성되는 하버드 방식과 연속된 숫자로 표시하는 밴쿠버 방식이 있다. 각 저널마다 양식이 있으니 확인 후에 작성하면 된다.
이외에 세부적으로는 문법적 시제의 확인이 꽤나 까다로운데, 초록과 결과, 이용된 자료와 연구방법을 소개할 때는 과거형, 서론 부분은 현재형, Discussion은 현재와 과거의 혼용으로 생각하면 된다. 이미 공인되거나 논문으로 출판된 사실은 현재형을 사용하고 일반화되지 않은 사실은 단순 과거형으로 쓴다. 또 표나 그림을 설명할 때는 꼭 현재형을 사용해야 하며 반복되는 사항에 대해서는 현재완료형으로도 쓸 수 있다.
논문 작성을 어려워하는 사람이 많고, 더욱이나 처음 작성한다면 막막할 수 있다. 그래서 최소한, 목표만은 제대로 설정하고 쓰다가 생각이 잘 나지 않으면 한국어로라도 대충 표시하고 계속 초록을 작성해나가서 수정을 거듭하는 것이 좋다. 영어로 작성하는 것이 자신이 없으면 영문 교정을 해 주는 곳이 많으니 교정을 받으면 되고 내용이 정리되지 않았다면 개요라도 먼저 써 둘수도 있다. 초고는 초고일 뿐이니까.


11월1일 늦은 저녁 멕시코시티 외곽. 고즈넉하던 공동묘지가 소란스럽게 변했다. 무덤들은 색색의 꽃들로 화려하게 장식됐고, 몰려온 가족들이 빚어내는 소리가 공동묘지를 가득 덮었다. 1년 중 단 하루, 망자의 영혼이 찾아온다는 ‘죽은 자의 날(D a del muerto)’이다. 한국인이 추석 때 성묘 가듯, 멕시코인들도 이날 고인의 무덤을 찾는다. 무덤에 모인 가족들은 이야기꽃을 피우며 흥겹게 노래를 부른다.
메소아메리카 지역의 가장 성대한 축제
‘죽은 자의 날’은 멕시코의 전통 명절로 아스테크 문명 이전부터 시작됐다. 이 명절은 500년에 걸친 스페인 식민지 시절에도 살아남아 오늘날 메소아메리카 지역에서 가장 성대한 축제가 되었다.
고인의 무덤 앞에, 또는 성묘 가지 못한 가족들은 집안에 고인을 위한 제단을 만든다. 제단은 고인의 명복을 비는 무거운 의미가 아니다. 먼 여행 끝에 가족을 찾아온 죽은 자의 영혼에게 힘과 용기를 북돋아주기 위한 것이다.
제단은 일정한 형식과 철학적 의미를 담고 있는데, 지역에 따라 조금 차이는 있으나 붉은색, 노란색 꽃과 더불어 물 불 땅 바람을 뜻하는 제물들로 꾸민다. 멕시코 전통 술인 폴케, 메스칼, 테킬라 등이 영혼의 갈증을 달래주는 물의 의미로 놓이고, 빛 희망 믿음을 의미하는 불을 대신해 초가 어둠을 밝힌다. 그리고 바람의 의미로 전통 향을 피우며, 땅을 상징하는 해골 모양의 ‘죽은 자의 빵’이 장식된다. 또한 아스테크 문명의 영향이 좀더 많이 남아 있는 지역에서는 피를 상징하는 붉은색의 설탕과자를 제단에 올린다. 그밖에 고인이 좋아하던 음식이나 사진, 해골 모양의 인형 등이 자유롭게 장식되어 죽은 자의 영혼을 반긴다.
멕시코 대부분 지역에서는 ‘죽은 아이들의 영혼’이 돌아오는 11월1일과 ‘어른의 영혼’이 찾아오는 2일 이틀에 걸쳐 축제를 벌이지만, 일부 지방은 11월 한 달 내내 축제를 열기도 한다.
멕시코의 시인이자 철학자 옥타비오 파스(Octavio Paz)는 “멕시코는 죽음과 친하고, 죽음을 농담으로 삼으며, 죽음을 애무하고, 죽음과 같이 자며, 죽음을 축하한다”고 말했다. 이 말처럼 멕시코인들은 ‘죽은 자의 날’ 축제를 통해 죽음의 두려움을 해학과 유머로 재해석한다. 축제는 웃음과 춤, 색과 조화된 노래, 그리고 삶이 어우러진다. 이들은 ‘죽음이라는 말을 입 밖으로 꺼내면 곧 죽음이 찾아온다’고 믿는 동시에 죽음을 경외하는 것이다.
꽃으로 화려하게 장식된 무덤들.


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습근평 총서기는 14일 소집된 중앙개혁전면심화위원회 제5차 회의에서 개혁개방의 위대한 기치를 계속 높이 들고 중국특색 사회주의의 제도를 보완하고 발전시키며 국가관리체계와 관리능력 현대화를 추진하는 총목표를 틀어쥐고 부단히 새 시대 개혁개방을 계속 앞으로 밀고나가야 한다고 강조하였다.
개혁개방의 40돐이란 중요한 전환점에서 휘황한 려정과 보귀한 경험을 깊이있게 총화하고 사상을 진일보 통일하며 공감대를 응집시키고 투지를 고무시키는것은 개혁개방사업의 성세호대한 발전을 추동하는 필연적 요구이다.
개혁개방 40돐 경축 대형전시회 현장에 들어서니 한눈에 안겨오는 풍부한 력사적 사진, 문헌실물, 모래판모형 등 전시품들은 개혁개방 40돐의 파란만장한 력사적화폭을 다각도, 전방위적으로 전시하여 당중앙이 력사적 전환점에서 결정한 관건적 선택, 경제사회발전의 력사적 도약, 인민생활의 거대한 변화, 세계로 뻗어나가며 미래를 선도하는 대국의 분위기를 생동하고도 형상적으로 나타냈다. 또 자국의 운명에 대한 전변된 사고로 관중을 끌었으며 휘황한 력사적성과, 전방위적인 력사적변혁은 의식주문제를 해결하자면 개혁개방에 의거해야 하고 중화민족의 위대한 부흥을 실현하자면 개혁개방에 의거해야 함을 명시하였다.
개혁개방 40돐 경축은 력사에 경의를 표하는 기념이며 더우기 새로운 로정을 열어가는 출발점이다. 세계를 총괄적으로 살펴보면 변혁은 대세의 흐름이고 인심이 지향하는바이기에 시대의 추세이고 발전의 동력이다. 변혁에 직면하여 제일 해서는 안될 것이 바로 사상이 경직되고 제자리걸음을 하는 것이다. 우리는 개혁발전에서 취득한 성적으로 교오자만해서는 안되며 더우기 선인들의 공적에 만족해서는 안된다. 우리는 개혁개방을 회고하고 총화짓는 것과 새 시대 개혁전면심화를 추동하는것을 결부시키고 개혁개방의 력사적경험을 섭취하는 것과 현실의 모순문제를 해결하는 것을 결부시켜야 하며 개혁개방의 위대한 성과를 충분히 전시하는 것과 인민군중의 획득감을 격상시키는 것을 결부시키고 개혁개방 심화와 ‘2개 100년’의 분투목표, 중화민족의 위대한 부흥의 중국꿈을 실현하는 것을 결부시켜 더 큰 결심, 더 큰 용기, 더 큰 강도로 개혁개방을 심도있게 밀고나가야 한다.
력사속에는 미래에 속하는 것이 있다. 력사가운데서 흡수하는 지혜와 힘은 우리가 더욱 확고하게 전진하는 신심과 결심이다. 40년간 분발전진하며 더 높은 목표를 향해 고비를 넘기며 전진한 개혁개방의 길은 선인들이 걸어보지 못한 길이였기에 여러가지 유례없는 도전에 직면하면서 곤난을 극복해야 했었다. 실천시 증명하다싶이 환경이 복잡할수록 전략적정력을 유지해야 하고 대세를 파악하고 방향을 정확히 제시하며 위험을 감당하고 개혁개방의 정력과 자신감을 증강해야 한다. 우리들은 력사, 대세, 전략적 높이에서 개혁개방의 성과와 경험을 총화하고 시대성, 사상성, 실천성을 돌출히 하며 일부 공성, 법칙성을 띤 문제에 대해 부단히 총화하고 반성하여 지난날의 사업을 계승하고 앞길을 개척하며 더욱 힘차게 전진하여야 한다.
개혁은 착실하게 일하는 사람들의 플랫폼이고 분투자의 무대이다. 실속있는 행동은 개혁개방 40돐에 대한 제일 좋은 경축이다. 개혁락착을 힘써 틀어쥐는데 있어서 관건은 문제를 정확하게 찾고 문제를 틀어쥐고 문제를 해결하는 것이다. 총체적면에서 개혁추진 시달정황을 주목할뿐더러 문제를 발견하는족족 문제를 해결할수 있도록 해야 한다. 전반 국면의 높이에서 당중앙의 전략적 의도를 파악하고 지방개혁을 국가개혁발전의 대세에 더 잘 융합시키며 당중앙의 요구를 기준으로 실시하고 존재하는 돌출한 문제를 정확하게 해결하며 개혁조치를 착실히 실시하여 개혁효과성을 부단히 높여야 한다.


2011년 부당노동행위로 유혈사태를 낳은 뒤 노조파괴 문제가 지속되는 유성기업이 올 들어 언론사를 상대로 ‘무더기 제소’ 전략을 편다. 노조 입장을 전달하거나 경영진에 불리한 기사에 무차별 반론보도를 청구해 언론보도를 위축시킨다는 지적이 나온다.
언론중재위원회가 이정미 정의당 의원실에 제출한 2018년~2019년 6월30일 유성기업 언론조정 신청 내역에서 유성기업은 올 상반기 언론중재위에 13곳 언론사를 상대로 37건의 기사에 반론·정정보도를 청구했다. 지난해 청구 건수 1건과 대조적이다.
청구 대상은 사실상 ‘노조파괴’를 언급한 모든 기사다. 쟁점사안을 다룬 보도뿐 아니라 금속노조 유성기업지회가 연 집회나 회견, 토론회 등에서 노동자 주장을 기사화한 보도에도 ‘사실이 아니다’라는 취지로 조정을 신청했다. 지난해와 올해 각 1건씩을 제외하면 모두 반론 보도 청구다. 유성기업은 9년 전부터 이어져 온 노조파괴·부당노동행위가 법원에 의해 일부 확정됐고, 현재까지 사건이 진행 중인 이른바 ‘장기갈등 사업장’이다.
문제는 사측이 사실과 다른 내용의 반론과 정정보도 청구에 나선다는 점이다. 유성기업의 38개 기사 조정신청 내용을 분석한 결과 대다수가 유성기업의 노조파괴와 부당노동행위 관련 사실관계 부정이었다. 여기엔 부당노동행위 관련 법원 확정판결을 부정하는 내용도 다수 포함됐다.
2012년 이후 노조파괴 없었다? 잇단 기소‧선고
유성기업 반론청구 내용의 핵심은 “2012년 이후로 부당노동행위 등을 이유로 유죄 판결이 선고되거나 확정된 바 없다”는 취지다.
유성기업은 현대자동차 내연기관용 부품을 만드는 1차 하청업체로 충남 아산과 충북 영동 등에 사업장과 700여명의 노동자를 두고 있다. 민주노총 금속노조 유성기업지회 조합원들은 2011년 5월 밤샘 근무가 아닌 주간 연속 2교대제 도입 이행을 촉구하며 파업에 들어갔다. 이에 유성기업은 곧바로 직장폐쇄에 들어간 뒤 용역직원을 동원해 물리적으로 진압했다. 유성기업은 그해 직장폐쇄가 끝난 직후 복귀한 노동자를 상대로 3차례에 걸쳐 27명을 해고하고 정직 69명, 견책 176명, 주의 20명이라는 대량징계 처분을 내렸다.
이후 9년째 극심한 노사갈등이 이어지며 노동자들이 잇달아 쓰러졌다. 2016년 3월엔 고 한광호씨가 회사 징계를 앞두고 스스로 목숨을 끊었다. 지난해 말 고 오아무개씨가 퇴사한 뒤 스스로 목숨을 끊었다. 지난 4월엔 박문열씨가 뇌출혈로 사망했다. 국가인권위원회는 올초 유성기업에 제1노조에 적대적 행위 자제와 대화 협상을 권고했지만, 사측이 불복해 행정소송을 제기했다.
유시영 유성기업 회장은 2011년 5월에서 2012년 2월까지 발생한 노조파괴 혐의로 기소돼 징역 1년2개월형을 선고받고 현재 출소했는데, 회사는 이를 기준으로 이후 부당노동행위와 노조파괴 사실이 확정된 바 없다고 주장한다.
유성기업 주장과 달리 법원은 회사의 노조원 해고를 부당노동행위이자 무효라고 판결했다. 대법원은 지난해 10월 유성기업이 2년간 법정 싸움 끝에 해고무효 판정을 받고 복직한 노조원들을 다시 해고한 조치에 대해 무효라고 확정판결했다. 서울행정법원은 지난해 말 해당 해고조치가 부당노동행위라고 판결했고, 노조원은 오는 9월 2심 선고를 앞두고 있다. 유 회장은 최근 노조법 위반 혐의로 재판에 넘겨졌다. 검찰은 2016년 7월까지 이뤄진 징계조치가 부당노동행위라고 판단했다.
▲지난 2011년 충남 아산 유성기업에서 헬멧과 마스크, 방패를 든 사측 용역업체 직원들이 출근을 시도하는 노조원들 200여명에 쇠파이프, 죽창을 휘두르고 소화기를 던지는 유혈사태가 일어나 20여명이 병원으로 이송됐다. 사진=금속노조
직장폐쇄 정당, 어용노조 안 만들어? 판결은 반대
유성기업은 언론사에 일관되게 “2011년 직장폐쇄는 노조의 불법파업에 대항한 정당한 방어조치”라고 했다. 이 역시 대법원 판결과 상치된다. 대법원은 유성기업이 2011년 단행한 직장폐쇄가 위법하다고 선고했다. 영동공장의 경우 개시부터 종료시까지, 아산공장의 경우 7월12일부터 종료 때까지 위법하다고 판단했다. 대법원은 유성기업 직장폐쇄가 “노조의 쟁의행위에 대한 방어적인 목적에서 벗어나 적극적으로 노조의 조직력을 약화시키기 위한 목적 등을 갖는 공격적 직장폐쇄에 해당하여 정당성이 인정될 수 없다”고 판시했다.
유성기업은 ‘사측이 어용노조를 설립했다는 사실은 법원 판결로 확정된 바 없다’고도 주장한다. 하지만 유성기업 제2노조가 ‘자주성과 독립성을 결여했다’며 설립 무효를 선고한 판결이 잇따른다. 대법원은 2017년 유시영 회장에게 제2노조 설립과 운영에 개입하고, 1노조(금속노조)와 2노조를 차별대우하는 등 부당노동행위한 혐의로 징역형과 벌금 100만원을 확정했다. 2노조 설립무효 확인소송도 2심까지 무효란 판결을 받은 뒤 대법원 선고를 앞두고 있다.
‘반론권’ 명분 물리치기 어려운 언론사, 보도 위축
유성기업의 조정신청 취지가 사실관계 또는 대법원 판결과 어긋나지만 대다수 언론사는 반론 청구를 받아들이는 추세다. 첫 청구 취지가 사실과 다르더라도, 언론중재위 조정을 거치며 ‘기계적 중립’을 명분으로 회사 주장을 어느 정도 받아들일 수밖에 없어서다. 올 상반기 유성기업이 조정신청한 37건 중 조정이 불성립해 언론사와 소송으로 넘어간 건 3건뿐이다. 나머지는 기사를 수정하거나 반론보도했다.
유성기업이 올 들어 10건의 기사에 반론보도를 청구한 굿모닝충청 기자는 “사실상 사측 입장은 보도가 틀렸다기보다 반론보도를 해달라는 것이다. 그야말로 ‘반론을 위한 반론’ 요구다. 유성기업은 일부 기사에 고소 뜻을 밝혀 나도 나머지 기사들까지 정식으로 소송하겠다고 한 적이 있다. 그러나 소송까지 가는 건 부적절하다는 중재부 의견에 적당히 청구취지를 받아들여 반론보도로 끝냈다”고 말했다.
유성기업지회 측과 취재기자들은 회사의 무차별 반론 보도청구가 기자의 업무를 방해할뿐더러 자기검열을 초래해 보도를 위축시키는 수준에 이르렀다고 우려했다.
먼저 유성기업 취재 현장을 찾는 기자가 줄었다. 도성대 금속노조 유성아산지회 지회장은 “유성기업전략의 ‘성과’를 체감하는 정도가 아니라, 아예 관련 기사가 없어졌다. 노조원들의 입이 막혔다”며 “옛날 같으면 많은 언론사가 관심 가졌을 지난 22일 상경집회도 보도매체가 1곳에 그쳤다”고 했다.
유성기업과 4건의 기사를 두고 조정 끝에 소송에 들어간 참세상 기자는 “노조가 기자회견을 열면 적어도 5개 언론사가 현장을 찾았다. 유성이 ‘언론대응’에 나선 뒤엔 통신사와 극우 매체를 포함해도 3곳 정도”라고 전했다.
▲민주노총 금속노조 유성기업아산·영동지회가 지난 23일 서울 여의도 국회 앞에서 종로구 정부서울청사까지 ‘9년을 넘길 수 없다, 끝내자 유성기업 노조파괴’ 오체투지를 진행하고 있다. 도성대 유성아산지회 지회장. 사진=민주노총 세종충남지역본부
이 문제로 언론중재위에 갔던 한 기자는 유성기업의 반론보도 청구권 남용에 언론중재위가 나서 자중을 요청할 정도였다고 했다. 굿모닝충청 기자는 “사측이 지난 3월에 이어 5월에 재차 과거 기사를 무더기 제소하자 중재부에서 ‘지역언론을 위축시키려는 의도냐’고 질타했다. 심지어 사측의 반론을 받아준 기사까지 제소해, 사측 대리인이 중재부장의 지적을 받고 그 자리에서 취하한 적도 있다”고 했다.
유성지회 측 법률 대리를 맡는 김상은 변호사(법률사무소 새날)는 “유성기업의 반론청구 양상은 일반 기업들과 다르다. 사실과 다른 내용으로 대량 청구해, 그 면면을 보면 오히려 언론사가 언론자유 침해·업무 방해를 이유로 유성기업을 형사고소하거나 민사상 손해배상 청구할 수도 있다고 본다”고 말했다.
유성기업의 ‘걸고 보기’식 언론 대응은 사측이 노동자를 징계·고소한 뒤 이를 방어하는 과정 자체로 노조를 무력화하는 전략을 닮았단 해석이 나온다. 박준모 민주사회를위한변호사모임 언론위원장은 “유성기업은 노동자 입장을 전하는 기자 업무를 지연하거나 부담을 가중하려는 전략을 펴는 것으로 보인다. 이는 사측이 노조의 쟁의행위에 손해배상 소송을 남발해 최종 판결과 무관하게 노동자가 피해를 입는 상황과 거울상”이라고 설명했다.
언론중재 절차의 남용을 막으려면 제도개선이 필요하다는 지적도 나왔다. 박준모 위원장은 “반론보도 청구권은 언론중재법이 보장을 명시한 가치지만, 유성기업의 경우 사측이 자본력을 동원해 사회적 약자인 노동자를 대변하는 보도를 방해하려는 의도가 엿보여 우려된다”며 “언론중재위 중재부가 운영의 묘를 발휘함과 동시에, 법제도를 개선해 중재부가 청구권 남용을 적절히 제한할 장치를 마련할 필요가 있다”고 밝혔다.
유성기업 관계자는 미디어오늘에 “기존 언론보도는 노조 입장에서만 사태를 보도해 균형성을 잃었다. 이를 본격 바로잡고자 언론에 적극 대응하기로 했다”고 주장했다. 2012년 이후 부당노동행위가 없었다고 주장하는 등 법원 판결에 어긋난 반론을 요청한다는 지적에는 “유시영 회장이 2012년 이후론 ‘형사재판’에서 유죄확정된 바 없다는 뜻”이라며 “언론사는 사실에 입각해 양측 의견을 공정 보도하면 된다”고 밝혔다.
법원, ‘묻지 마’ 반론보도 요구한 유성기업에 ‘철퇴’
평화 2019-07-26 13:22:23


야채김밥이나 샐러드에 오이를 넣는 경우가 많은데 잘못된 조합이다. 오이에는 비타민 C를 파괴하는 아스코르비나아제가 함유돼 있다. 시금치 베이컨 볶음은 눈만 즐겁다. 시금치는 질산 함유량이 높아 베이컨의 발색제와 함께 섭취할 경우 발암물질이 발생할 수 있다고 한다. 미역국을 끓일 때 파를 넣지 않는 이유도 있다. 파에 들어 있는 인과 유황 성분이 미역에 함유된 칼슘의 흡수를 막아 영양 효율이 떨어지기 때문이다. 반면 미역은 콩과 환상의 궁합을 자랑한다. 두부나 된장으로 만든 요리에 미역을 곁들이면 뼈 건강에 도움이 된다.
수박은 기름과 상극이다. 기름진 음식을 먹고 난 다음 수박을 먹으면 소화불량에 걸릴 가능성이 높아진다. 튀김은 지방이 많아 소화에 시간이 오래 걸린다. 여기에 수박의 대부분을 차지하는 수분이 들어가면 위액을 희석시켜 소화가 더욱 느려질 수 있다. 특히 위장이 약한 사람은 삼가는 게 좋다.
약을 복용할 때도 특정 음식에 주의해야 한다. 약물효과를 떨어뜨리거나 부작용을 유발하는 음식이 있기 때문이다. 예를 들어 감기약을 먹을 땐 치즈나 레드와인, 소간 같은 티라민 성분이 많이 든 식품은 좋지 않다. 평소 혈압이 높지 않더라도 감기약과 이들 식품을 함께 섭취하면 급격한 혈압상승을 초래할 수 있다. 또 감기약은 우유와도 상극이다. 우유 속 칼슘이 약 성분이 흡수되는 걸 막아 효과를 떨어뜨린다. 고지혈증 약은 자몽주스와 상극이다.
바람만 스쳐도 아프다는 통풍은 요산이 몸속에 너무 많이 쌓여 생기는 병이다. 따라서 소화과정에서 요산으로 바뀌는 퓨린이 많이 들어 있는 등푸른 생선과 맥주, 막걸리 같은 곡주를 피해야 한다. 골다공증 환자라면 카페인, 탄산음료와는 이별해야한다. 커피는 신장에서 칼슘 배설을 촉진하고 콜라와 사이다는 뼈에서 칼슘을 빼앗아간다. 바지락과 우엉, 무와 오이도 예상보다는 불편한 관계다. 도라지는 천식이나 감기 환자의 기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. 문어와 고사리를 따로 섭취하면 영양가가 높지만 함께 섭취할 경우 위장기관이 약한 사람은 소화불량의 위험이 있다.
진통·해열제는 술과 함께 먹으면 안 되는 대표적인 약 중 하나다. 술 이외에도 진통제는 양배추와도 상극인데 양배추는 해열·진통제에 함유된 아세트아미노펜 성분을 소변으로 배출시켜 효과를 떨어뜨린다. 토마토를 먹을 때 단맛을 위해 설탕을 뿌려먹곤 하는데, 설탕은 토마토의 비타민B 성분을 파괴한다. 아침에 빵과 오렌지주스를 함께 먹으면 소화불능 우려가 있다. 간편식으로 많이 먹는 라면의 경우, 콜라와 함께 먹으면 칼슘흡수에 방해가 된다.
의식동원(醫食同源)이란 말이 있다. ‘의약과 음식의 근본은 같다’는 의미로, 쉽게 말하면 질병을 치료하는 데 음식과 약의 구별이 없다는 뜻이다. 조선왕조실록은 문종의 죽음이 상극 음식과 연관돼 있는 것으로 의심한다. 문종은 종기 때문에 고생하다 재위 2년 만에 급작스러운 죽음을 맞았다. 당시 문종의 종기를 치료한 어의 전순의는 '식료찬요', '의방유취'를 편찬한 당대 최고의 명의다. 그는 '식료찬요' 서문에서 ‘세상을 사는데 음식이 으뜸이고 약물이 그 다음이다.
옛 선조들은 먼저 음식으로 치료하고 음식으로 치료하지 못하면 약으로 치료한다’며 식치(食治)를 강조했다. 그런데 그는 종기와는 상극 음식인 꿩고기를 문종의 수라에 올렸다. 꿩은 닭과 비슷해 야계(野鷄)라고 불리지만, 닭고기보다 열이 더 많은 음식이다. 심지어 쪄서 요리하면 색깔이 붉게 변해 ‘불(火)의 음식’으로 불린다. 종기는 본래 혈에 열이 심해 생기는 ‘화(火)의 질병’이다.
특히 꿩고기를 봄에 먹으면 치질과 부스럼, 습진을 악화시킨다. 문종이 죽기 전 허리와 등에 생긴 심한 종기뿐 아니라 치질로도 고생하고 있었던 점을 감안하면 ‘암살설’이 그냥 나온 게 아니다. 경종의 독살설로 유명한 게장과 생감은 둘 다 찬 음식으로 함께 먹으면 복통이나 설사를 일으키는 냉성 상극 음식이다.
전북 익산시 여산면 원수리
전국 방방곡곡 좌충우돌 방랑길에 만난 전북 익산시 여산면 원수리는 이름만큼이나 힘겨운 여로(旅路)였다. 여산면 원수리를 갔다가 다음 목적지인 김제를 가기 위해서 왔던 길을 그대로 되짚어야 했기 때문이다. 또 다른 난관은 내비게이션이 분명히 ‘원수리’를 안내했는데, 도착한 곳은 진사리였다는 점이다. 지명이 바뀐 탓이다. 동네 어디에서도 ‘원수’가 들어간 표지나 간판, 이정표를 찾을 수 없었다. 하지만 지성이면 감천이라고 했는가. 포기하려는 순간 눈에 들어온 것은 원수저수지 안내문. 그곳에 분명 ‘익산시 여산면 원수리’에 소재하고 있다고 적혀 있었다. 오가는 행로도, 지명을 찾는 것도 원수(怨讎) 같은 여정이었다.


여성 축구단 FC루머가 최근 일어났던 악성 루머에 대해서 해명을 하였습니다. 여성 축구단 FC루머는 김세정과 오하영 그리고 트와이스의 지효와 미나 등 다수 유명 여자 연예인들이 소속되어 있는데 문제는 이 FC루머에 여성뿐 아니라 남성 연예인들도 같이 포함되어 있다는 의혹이 확산되기 시작하였고 일부 악플러들은 이성간의 친목 도모를 위한 동호회라고 비하하기 시작하였습니다. 이에 대해서 FC루머는 11일 FC루머 축구팀은 건전하고 건강하게 운동하고 있으며 코로나19로 인한 위험 요인을 방지하기 위해서 팀 자체 발열체크도… 더보기
“부러우면 지는 거다” 띠동갑 아내에게 생일선물로 아파트 받았다는 개그맨
좋은 배우자의 조건으로 눈에 띄는 미모, 대화가 통하는 성격, 학벌에 재산까지 각자 원하는 기준이 있을 텐데요. 만약 뛰어난 재테크 실력을 갖춘 사람이라면 그야말로 요즘 시대에 딱 맞는 최고의 배우자감 아닐까요?평생을 함께 할 반려자가 경제적으로 믿을만한 안목과 실력을 갖추었다면 그만큼 듬직할 수가 없겠지요. 결혼 전부터 시작한 주식이 무려 400% 수익률을 낸 아내가 생일선물로 아파트 계약서를 줬다는 개그맨이 있습니다.파혼 후 찾아온 새로운 인연생일선물로 아파트 한 채를 선물하는 복덩이 아내를 둔 주인공은 개그맨 김학도입니다. 1… 더보기
기름에 튀기면, 과학도 맛있다
영화 를 보면, 시골 할머니 집에서 지내는 손주가 가장 그리워하는 음식이 치킨입니다. 닭고기 먹고 싶다고 노래를 하자 할머니가 씨암탉을 잡아 삼계탕을 끓이지요. 다소곳이 팔짱 낀 자세로 솥안에서 끓고 있는 닭을 보고 손주가 울부짖습니다."이건 아니야!"닭을 삶는 것과 튀긴 것은 많이 다르지요. 원래 닭은 삶아 먹는 고기였는데요. 어린 시절, 경주 시장에 튀김닭집이 처음 생겼을 때, 기억이 나요. 그 오묘한 맛에 반했지요. 고기도 고기지만, 껍질에 붙어있는 밀가루 튀김옷이 어찌 그리 맛있던지. 맛있는 튀김의 비밀을 과학자가 친절하게 … 더보기
아르템 스미르노프의 펀치(PUNCH)... 교체형 배터리보다 독특한 디자인이 눈에 띄는 도심형 전기 모터사이클
취미로 타시는 분도 적잖지만, 요즘은 도심을 누비는 배달의 기수의 발로 더 맹활약하고 있는 것 같은 모터사이클. 도심을 경쾌하게 달리며 사람과 짐을 실어 나르는 모터사이클도 다른 이동수단들과 마찬가지로 전기화가 이뤄지고 있는데요. 이중 원통형 바디로 독특한 스타일을 완성한 도심형 전기 모터사이클, 펀치...벨라루스에서 활동하는 프리랜서 디자이너 아르템 스미르노프(Artem Smirnov)가 제안한 도심형 전기 모터사이클 펀치(PUNCH)가 도심을 달린다면 어떨까요? 디자이너가 80년대 파리에서 봤던 자전거 디자인을 현대적으로 재해석… 더보기
일본 음식인 줄 알았지만 사실은 다른 원조가 있었던 음식 리스트
의외로 우리가 먹고 있는 음식들 중에서는일본 이름으로 된 음식이라서일본 음식으로 착각했던 음식들이굉장히 많다는 것을 알 수 있는데사실은 다른 음식이 일본화 되어서 나온음식들이 다수였다는 것을 모르는 사람들도간혹 있을 것이다.오늘은 그러한 일본 이름으로 된 음식이지만사실 음식의 원천이 달랐던 원조음식이무엇인지 알아보도록 할 것이다.1. 돈까스가 아니라 슈니첼이다.흔히들 일본식의 튀겨서 적당한 크기로 잘라서나오는 돈까스를 일본에서 발전한 요리로생각하는 사람들이 많을 것이다.거기서 소스가 얹어지고 경양식 방식으로한국화가 되어버린 돈까스도… 더보기


최순실-정유라 사태로 말산업=적폐산업으로 인식이 확산되고 있다. 이 현상을 어떻게 타파할 것인가. 우리나라의 현대적 말산업은 일제에 의해 식민지 통치의 수단으로 접목되었다. 일제는 1919년 3.1독립만세 이후 식민지 통치정책을 강압정책에서 우민화정책으로 바꾼다. 1922년 한강철교 아래 백사장에 새끼줄을 쳐놓고 말들의 달리기 시합을 한 것이 한국경마의 태동이다. 조선 백성들을 우민화시키기 위해서 경마를 도입한 것이다. 그러다보니 경마와 말산업에 대한 인식이 나쁠 수밖에 없었다. 해방은 되었으나 ‘조선마사회’라는 이름을 ‘한국마사회’로 바꾸고 일제의 경마시행 제도를 그대로 시행했다. 잦은 부정행위 발생으로 부정적인 편견은 더욱 깊어지고 말았다. 세계의 선진국들이 경마=스포츠의 왕으로 각광받는 동안 한국은 경마=도박, 경마=도박의 황제로 국민들의 생각을 점점 고착화시켰다. 이제 이러한 역사적 적폐를 거둬내야 한다.
일제의 잔재와 적폐를 거둬내는 것은 법과 제도의 개선을 통해서 가능하다. 말산업육성법과 한국마사회법을 하나로 합쳐 말산업진흥법을 제정하고 그 법에 의해 한국마사회는 가칭 ‘말산업진흥공단(원, 처 등 합리적 이름 부여)’으로 거듭나야 한다. 경마시행은 경마법을 별도로 만들어 말산업진흥공단의 산하기관으로 두면 된다. 국민체육진흥공단과 경륜경정본부처럼 하면 된다. 새로운 기구 말산업진흥공단은 승마 대중화와 경마 세계화에 힘쓴다면 경마=도박, 승마=귀족스포츠, 한국마사회=복마전의 부정적 이미지를 개선하고 고조선부터 이어온 웅혼한 기만민족의 기상도 드높일 수 있다.
복권이며 스포츠토토는 온라인 발매는 물론이려니와 전국 7,000여 개의 판매소에서 판매되고 있다. 그러나 사행산업통합감독위원회의 집중적인 규제를 받고 있는 경마는 3개의 경마공원과 30개의 장외발매소에 직접 가야만 마권을 구입할 수 있다. 접근성에서 소위 유사산업과 경쟁을 할 수 없는 처지에 놓여 있다. 현재의 경마팬은 50대 이상이 대부분이다. 신규 경마팬을 확보하지 못하면 대한민국의 말산업은 몰락의 길을 걸을 수밖에 없다. 적어도 마권이 복권, 스포츠토토와 접근성에서 공정한 경쟁을 할 수 있도록 해야 한다. 동네 편의점 발매와 2009년 폐지된 온라인 발매(Knetz) 부활이 하루속히 실현되어야 한다. IT강국이라는 대한민국에서 온라인 마권발매를 하지 못하는 현상은 아이러니다. 복권이나 토토에 비해 사행성이 현저하게 낮은 경마가 이렇게 홀대받는 나라는 지구상에서 찾기 힘들다.
도시에는 건강을 농촌에는 희망을 주는 새로운 대안이 필요하다. 농촌에 일자리를 만들어주고 농촌경제를 활성화시켜 도시민의 건강과 행복을 높여주는 대안산업으로 말산업이 제격이다. 그러나 말산업 및 축산업 발전의 근간(축산발전기금 80% 이상 경마에서 생성)인 경마산업이 사행산업통합감독위원회의 편파적이며 과도한 규제로 말산업 전체가 급격히 위축되고 있다. 2007년 사행산업통합감독위원회가 발족하면서 경마산업에 대한 강도 높은 규제가 시작되었다. 유독 경마에 대해 각종 편파적 규제를 쏟아냈다. 수치상으로 규모가 가장 큰 산업이기 때문에 그랬을 것이다. 그러나 이제는 아니다. 사행성이 훨씬 강한 복권과 스포츠토토가 기하급수적으로 증가하는 동안 경마산업은 제자리 걸음을 하고 있다.


조금 늦은 정도가 아니라 물리적으로 이미 확실한 노인인 70세라는 나이에 운동을 시작하고 공부한 저자가 직접 체험한 운동 효과와 운동 정보를 고스란히 담아냈다. 또한 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 기초 상식을 설명하고, 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지 안내한다.
저자가 경험을 통해 자신의 신체 조건과 환경 요인을 고려하여 세운 이 운동 수칙은 노인뿐만 아니라 청장년층 모두가 참고할 만한 기준이다. 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도, 운동 유형 등 운동 프로그램을 구성하는 4가지 요소에 대해서도 다양한 표와 그래프로 상세히 안내하며, 건강과 운동에 영향을 주는 영양소와 환경 요소까지 놓치지 않았다.
무조건 운동을 강조하고 강요하는 방식이 아니라, 운동의 필요성을 체계적으로 이해할 수 있도록 기본 원리부터 시작해 운동 방법뿐만 아니라 건강과 신진대사에 관련된 다양한 상식과 과정까지 담아낸 운동 건강 백과사전이다. 건강과 운동에 대한 생생한 경험과 풍부한 내용을 토대로, 중장년층의 노후 설계를 돕고 더 행복한 노년의 삶을 펼치도록 하는 길잡이가 될 책이다.
저 : 이순국
1990년대 우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장을 지냈다. 1976년 창업한 온양펄프주식회사를 국내 재계 순위 25위 신호그룹으로 성장시켜 1981년 대통령 표창, 1994년 은탑산업훈장 등을 받기도 했다. 은퇴 이후 고령자 운동법에 관심을 가지면서 일흔이 넘은 나이에 서울과학기술대학교 대학원에서 스포츠과학 석사학위를, 상명대학교 대학원에서 체육학 박사학위를 받았다. 현재 고령자를 위한 저항성 운동의... 1990년대 우리나라 30대 그룹 중 하나였던 신호그룹 회장을 지냈다. 1976년 창업한 온양펄프주식회사를 국내 재계 순위 25위 신호그룹으로 성장시켜 1981년 대통령 표창, 1994년 은탑산업훈장 등을 받기도 했다. 은퇴 이후 고령자 운동법에 관심을 가지면서 일흔이 넘은 나이에 서울과학기술대학교 대학원에서 스포츠과학 석사학위를, 상명대학교 대학원에서 체육학 박사학위를 받았다. 현재 고령자를 위한 저항성 운동의 필요성과 운동법에 대한 강의 및 저술 등 운동 컨설턴트로 활동하고 있다.
(181p, ‘운동 시간과 운동 기간의 설정’에서)
평생 땀 흘려 일해 기업을 세우고 은퇴 후에야 건강에 관심을 기울이기 시작한 이순국 박사. 일흔이 넘은 나이에 스포츠와 체육학 박사 학위를 받고 꾸준한 근력 운동을 통해 신체 나이의 시계를 멈춘, 노인 아닌 노인. 그가 77세의 나이에 책을 쓰기로 결심한 첫 번째 이유는 7년간 몸소 공부하고 땀 흘리며 체험한 운동의 효과를 더 많은 이들에게 알리고 나누어야겠다는 사명감 때문이다. 우리나라는 세계에서 그 유례를 찾아보기 어려울 만큼 빠른 속도로 고령화 시대를 맞이했다. 수명연장과 노후설계가 어느 때보다 중요한 현실이 된 지금, 그러나 고령자를 위한 실전 운동 가이드는 서점에서 거의 찾아보기 어렵다. 저자가 『나는 일흔에 운동을 시작했다』를 쓴 두 번째 이유가 여기에 있다.
이렇듯 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 조금 늦은 정도가 아니라 물리적으로 이미 확실한 노인인 70세라는 나이에 운동을 시작하고 공부한 저자가 직접 체험한 운동 효과와 운동 정보를 고스란히 담아낸 책이다. 또한 건강한 삶을 유지하기 위한 신진대사 전반에 대한 기초 상식을 설명하고, 운동이 우리 건강에서 얼마나 중요하며 어떤 역할을 하는지 안내하는 책이다. 건강한 노년을 위해 누구나 한 번쯤은 읽어야 할 내용, 더 건강하게 장수하려는 장년층이라면 꼭 알아두고 실천해야 할 구체적인 건강과 운동 해법도 함께 제시하고 있다.
일주일에 두 번 정도 꾸준히 근력운동을 한 노인의 사망 확률은 절반 이하로 낮아진다는 연구 결과도 있다. 누구나 나이를 먹지만 노화는 누구에게나 같은 속도로 다가오지는 않는다. 도대체 우리는 왜 죽을 때까지 운동을 해야 할까? 심지어 노인일수록 더, 노인인데도 더 강하게 운동해야 하는 이유는 무엇일까? 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 이 질문에 대해 이론과 실제 모두에 충실한 대답을 담은 책이다.
무조건 운동을 강조하고 강요하는 방식이 아니라, 운동의 필요성을 체계적으로 이해할 수 있도록 기본 원리부터 시작해 운동 방법뿐만 아니라 건강과 신진대사에 관련된 다양한 상식과 과정까지 담아낸 『나는 일흔에 운동을 시작했다』는 한 권의 운동 건강 백과사전이다. 건강과 운동에 대한 생생한 경험과 풍부한 내용을 토대로, 중장년층의 노후 설계를 돕고 더 행복한 노년의 삶을 펼치도록 하는 길잡이가 될 것이다.
놀라움 그 자체입니다. 일흔이 넘은 나이에 석·박사까지 거뜬히 마치고 77세의 나이에 첫 책을 출간했다는 사실도 기적 같은 일입니다. 이 책에서는 고령자를 위한 운동지침을 실천할 수 있는 범위 내에서 친절하게 제시하고 있습니다. 운동은 언제 시작해도 늦지 않습니다. 그리고 노화와 질병은 전혀 다른 별개의 문제라는 사실을 확인시켜줍니다.
의학박사 이시형


아침 햇살을 가르며 김포를 지나 강화대교를 건넜다. 강화도는 서울의 절반 크기인 300km²로 제주도 거제도 진도 다음으로 네 번째 큰 섬이다. 썰물 때는 수 km에 달하는 갯벌이 섬 전체를 둘러싼다. 해안선의 1/4에 해당하는 북쪽은 군사보호시설로 통행이 자유롭지 못하다. 민통선 안쪽 해안은 개발이 덜 되어 자연이 잘 보호되어 있어 고즈넉한 시골 풍경이 잘 간직되어 있다. 강화바다는 한강 임진강 예성강이 합류한다. 강화도는 한강 하구에 있고 고려의 수도인 개성, 조선의 수도인 한양과 가까워 위기 때마다 커다란 사건이 많이 일어났지만 우리 민족의 저력으로 위기를 잘 극복했다는 생각에 야생화를 떠올려 보았다. 야생화는 누가 돌봐 주지 않아도 추위를 꿋꿋이 이겨 자신의 생명을 키워낸다. 어떤 환경에도 적응할 수 있는 내성(耐性)을 스스로 키워온 야생화처럼 우리의 삶도 시련과 고통을 통해서만 강한 사람이 될 수 있다. 꿈을 이루는 비결은 끊임없는 도전과 인내가 필요하다. 실패와 역경은 신이 내린 선물이다. 역경이 다가오면 인내력으로 맞붙어서 싸워야 한다. 싸우다 보면 극복할 수 있는 방법을 찾게 되어 자신도 모르게 강해질 수 있다는 생각을 하며 교동도를 향해 달렸다.
★시간이 거꾸로 가는 교동도를 만나다
강화도와 교동도를 잇는 교동대교는 4.44km로 2014년 7월에 개통되었다. 교동도는 자동차로 갈 수 있는 최북단의 섬으로 북한과 거리가 불과 2.6km이고, 강화도의 또 다른 섬으로 47.2km²로 백령도의 면적과 비슷하다. 교동도는 분단 이전에는 황해도 연백 사람들이 수시로 드나들었으나, 전쟁 때 연백에서 피란 온 북한 주민들이 돌아가지 못해 작은 촌을 만들어 사는 곳으로 시간이 멈춰버린 섬-망향의 땅이다. 교동도로 들어가 먼저 여행안내소인 “교동제비집”으로 갔다. 제비는 교동도의 상징으로 오랜 세월 교동주민들에게 기쁨과 위안을 주었다고 한다. 피란민이 많았던 교동도에서는 제비가 고향의 흙을 물고와 지은 집이라고 생각하며 고향에 계신 부모님 얼굴이 있다고 믿고 사는 사람들이 많다고 한다.
교동제비집을 둘러보고 옆에 있는 대룡시장으로 갔다. 6.25 때 연백군에서 교동도로 피란 온 사람들이 고향에 다시 돌아갈 수 없게 되자 생계유지를 위해 고향에 있는 연백시장을 본떠 골목시장을 만들었다. 골목길이 이어져 있고 교동도에서 가장 번화한 곳이다. 관광객 유치를 위해 1970년대의 시장 모습을 그대로 재현하고 있었다. 북한 땅을 가까이 볼 수 있는 교동망향대로 갔다. 바닷가에 끝없는 철조망이 있어 분단의 현실을 실감케 한다. 이곳에서 강을 사이에 두고 있는 북한까지는 지척이다. 망원경으로 강 건너 북한 땅을 보았는데 흐린 날씨라 잘 보이질 않는다. 맑은 날에는 연백군 비봉산과 남산이 보이고 북한주민들의 생활 모습을 볼 수 있다고 한다. 망향대에서 고구리 회개산 중턱에 있는 연산군유배지로 갔다. 교동도는 과거 왕조의 도읍지와 가깝기 때 문에 격리와 감시가 수월하고 또한 섬이라는 제약으로 도주가 어려워 왕과 왕족의 유배지로 오랫동안 사용되어왔다. 연산군은 교동도로 유배되어 달아나지 못하도록 가시가 많은 탱자나무로 울타리를 치고 포졸들이 집 밖으로 나가지 못하게 감시하는 위리안치(圍籬安置)의 형벌을 받았다.
조성민 부부교수./사진=조성민
★나룻부리항시장을 둘러보다
외포리 선착장으로 갔다. 이곳은 석모대교가 개통되기 전 외포리와 석모도를 오가던 나루터이다. 여기서 자동차를 싣고 석모도로 갈 때 마치 배 시간을 아는 것처럼 수백 마리의 갈매기들이 달리는 배를 졸졸 따라와 관광객이 던지는 새우깡을 앞다투어 재빠르게 낚아채 가곤 했던 곳이다. 석모대교를 건너 나룻부리항시장으로 갔다. 석모대교가 생겨 배의 왕래가 끊겼기 때문에 선착장을 대신해 시장이 생겼다. 예전 부두 자리에 시장이 올망졸망 형성되어 흥밋거리를 북돋운다. 옛 석모도 선착장(나룻부리항)은 배가 다니며 갈매기와 함께 어우러졌던 추억의 장소를 기억하기 위해 전망데크를 만들어 놓았다. 전망데크에서 석모도 선착장 앞에 보이는 무인도인 대섬을 향해 카메라 셔터를 여러 번 눌러댔다.
★민머루해수욕장을 거닐다
주위환경이 뛰어난 민머루해수욕장으로 갔다. 물이 빠져나갔던 갯벌에 밀물 시간이 되어 물이 들어오기 시작한다. 잔잔한 파도가 햇살에 아롱져 겨울바다의 분위기를 한층 더할 때, 창공에서 힘찬 날갯짓을 하는 갈매기들을 바라보며 시를 지었다.
“넓은 하늘을 차지하고도 석모도 한 귀퉁이에서 만난 우리! 시작도 끝도 없이 한 곳을 향해 너는 높이 날아야 하고 나는 힘차 달려야 한다. 언제나 변함없이 파도와 바람에 맞서 높이 날아오를 수 있을까? 물결의 하얀 포말이 우울한 생각을 지우며 파도로 부서진다.”
★눈썹바위에서 석모도 앞바다를 눈에 담다
통일신라 선덕여왕 때 회정대사가 창건한 낙가산(236m) 중턱에 자리 잡은 보문사를 찾았다. 보문사는 낙산사의 홍련암, 남해금산의 보리암과 더불어 3대 해수관음기도도량이다. 절 입구부터 가파른 언덕을 걸어 올라가서 얼굴 모습이 제각기 다른 오백나한을 보았다. 법당을 지나 계단을 따라 산꼭대기에 있는 눈썹바위로 갔다. 눈썹처럼 생긴 커다란 너럭바위 덕분에 위에서 떨어지는 눈비를 가릴 수 있다. 눈썹바위 아래 거대한 관세음보살상이 조각되어 있다. 눈썹바위에선 석모도 앞바다의 풍경이 한눈에 들어온다.
★장화리 해넘이마을에서 낙조를 즐기다
보문사에서 외포리 선착장으로 나와 해안도로를 따라 장화리의 일몰을 보기 위해 부지런히 달렸다. 해변과 산길을 돌고 돌아 해넘이마을 주차장에 도착했다. 바닷바람에 손이 많이 시리다. 십여 분을 걸어가자 수백 미터의 방파제에 많은 사람들이 횡렬대열로 일몰을 보기 위해 서 있었다. 드넓은 갯벌은 만조가 되어 파도가 힘찬 소리를 내며 하루를 마감하고 있다. 저무는 해는 하루의 갈무리이자 새로운 과정을 알리는 준비과정이다. 붉은 노을로 물든 강화의 섬들과 바다를 바라보고 있노라니 마음이 차분해지고 내일을 향한 에너지가 분출하는 것만 같다. 낙조가 하늘을 붉게 물들이며 가슴까지 다가와 마음을 물들이고 바다 속으로 풍덩 빠져버린다.
강화도 장독대./사진=조성민
★밴댕이마을
해가 떨어진 후 강화도에서 큰 포구인 후포항의 밴댕이마을로 갔다. 후포항은 전에는 선수포구라고도 불렸단다. 후포항은 조수간만의 차가 커서 물살이 세고 갯벌이 기름져 밴댕이 포구라고 별칭이 부쳐질 만큼 밴댕이가 담백하고 맛있는 곳으로 알려져 있다. 밴댕이 전문식당으로 가서 밴댕이무침과 밴댕이완자탕을 시켰다. 처음 먹어보는 밴댕이 맛이 고소했다. 밴댕이가 어떻게 생겼는지 궁금하여 주인에게 묻자, 접시에 손바닥만한 밴댕이 한 마리를 가져와 보여준다. 밴댕이는 그물에 걸린 순간 분을 삭이지 못해 온몸을 떨다 금방 죽어버리므로, 밴댕이를 잡는 어부조차도 살아있는 밴댕이를 보기 힘들 정도로 성질이 급한 고기이다. 그래서 속이 좁은 사람을 “밴댕이 소갈딱지”라고 한다.
★전등사에서 마음을 정갈하게 하다
아침에 전등사 동문을 통해 경내로 들어갔다. 나무들이 울창한 오솔길을 걸어 올라가자, 400년 된 커다란 느티나무가 깊고 넓은 가지를 뻗어 마음을 평안하게 보듬어준다. 대웅전은 굵은 기둥에 유연하고 날렵한 처마가 곡선을 이루며 하늘을 향해 활짝 들려져 있는 모습이 멋스럽다. 건물 처마의 네 귀퉁이에 벌거벗은 여인이 쪼그리고 앉아 두 팔로 지붕을 받치고 있는 “나부상(裸婦像)”은 전설을 간직하고 있다. 대웅전을 건축하던 목수가 주막집 주모와 정분이 났다. 공사대금으로 받은 돈을 주모에게 맡겼는데, 공사가 끝날 때쯤 주모가 돈을 챙겨 달아났다. 화가 난 목수가 주모의 모습을 닮은 나체상을 만들어, 법당의 네 귀퉁이에 올려 지붕을 받치게 했다. 목수가 자신에게 못된 짓을 한 주모를 벌하고, 그 죄를 씻어주고자 부처님의 설법을 듣고 개과천선하라는 의미란다.」 오랜 세월을 견딘 전각에서 은은한 아름다움과 기풍이 배어 나온다. 대웅전 옆 바위에서 졸졸 흘러나오는 샘물을 바가지에 받아 마시자 달다. 세 모금을 마시자 상쾌한 기분이다. 범종을 보았다. 범종의 울림은 사람들이 이 소리를 듣고 생로병사의 고통에서 벗어나 해탈하도록 기원하는 부처님의 음성이란다.
★마니산을 종주하다
마니산 주차장으로 갔다. 마니산은 한라산과 백두산의 중간지점에 있는 기(氣)가 세기로 유명한 명산이다. 배낭을 메고 등산화 끈을 졸라맸다. 매표소를 지나 아스팔트길을 따라 걸었다. 한겨울인데도 계곡물이 우렁찬 소리를 내며 기운을 북돋아 준다. 바위를 타고 흐르던 물이 얼어 고드름이 열려 옛날 어릴 적 초가지붕에 달린 것을 보는 것 같아 정겹다. 한참을 걸어 개미허리를 지나자 계단길이 나온다. 다리가 아파 계단을 뚜벅뚜벅 오르는데, 집사람이 날랜 걸음으로 앞서 나간다. 산등성이에서 기다리던 집사람과 함께 걸어 정상부근의 참성단에 도착했다. 참성단은 단군왕검이 하늘에 제사를 지내던 곳으로, 해마다 개천절에 제례를 올리고 전국체육대회가 열리면 성화를 채화하는 곳이다. 참성단 옆에는 소사나무가 돌로 된 석축 사이에 인상적으로 서있었다.
커피를 마시고 바윗길로 올라가「마니산 472.1m」정상목을 껴안았다. 정상에서 보는 푸른 하늘과 발아래 펼쳐지는 들판과 바다가 조화를 이뤄 한 폭의 풍경화를 그려낸다. 정상에서 함허동천등산로로 접어들었다. 조금 가자 숙종 43년(1717)에 강화유수 최석황이 참성단을 새로이 보수한 후 그 내용을 기록한「참성단 중수비」가 나온다. 마니산 정상에서 삼각점봉우리로 이어지는 등산로는 험한 암릉길이라 절벽 곳곳에 로프가 쳐져 있었다. 어렵게 삼각점봉우리에 서자 기암괴석과 바다가 힘든 발걸음을 위로하고 명품 소나무가 자태를 뽐내고 서있다. 내리막길을 내닫자 함허동천로와 정수사로 갈리는 삼거리가 나온다. 등산로가 험하지만 풍광이 좋은 정수사로 가는 길을 택했다. 이런저런 얘기를 하며 쉬엄쉬엄 걷자 정수사 주차장에 도착했다. 마니산 입구에서 정상에 오르고 정수사까지 3.9km인 마니산 종주를 마쳤다. 정수사는 보문사, 전등사와 더불어 강화도 3대 고찰의 하나이다. 택시를 불러 마니산 관광단지 주차장으로 왔다.
강화도 장화리 일몰./사진=조성민
★홍염천에서 여행을 뒤돌아보다
마니산을 쳐다보며 길게 늘어진 산능선을 따라 종주를 했다는 생각에 기분이 좋았다. 강화도와 김포를 잇는 초지대교를 건너면서 이번여행에 강화대교 교동대교 석모대교 등 강화도에 있는 4개의 큰 다리를 건넌 것에도 의미를 부여했다. 김포 대명항 부근에 있는 홍염천으로 가서 온탕에 몸을 담갔다. 뜨거운 온천수가 피로를 풀어준다. 노천탕으로 나가 파란 하늘을 보며 강화도일주 여행을 뒤돌아보며 다음과 같은 생각을 떠올렸다.


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신라호텔 라연 김성일 셰프의 조리 인생은 우연한 계기로 시작되었다. 군 복무 중 상사의 지시에 따라 얼떨결에 취사병 생활을 1년 동안 했던 것이 시작이라면 시작이었다. 군 제대 후 조리와는 무관한 직장 생활을 2년가량했고, 그 무렵 고모님이 계신 호주로의 이민을 결심하게 되었다. 기술 자격증을 갖고 있으면 그나마 수월하게 이민 비자를 취득할 수 있다는 정보를 얻었고, 그 길로 조리사 자격증에 도전했다. 학원에 등록하여 조리 기술을 배웠고, 자격증을 취득했던 당시 그의 나이는 결코 적지 않은 26세였다.
하지만 그해, 호주 이민을 위해 만반의 준비를 기하고 있었던 그에게 뜻밖의 시련이 닥쳤다. 어머니께서 병으로 쓰러지셨던 것이다. 그때부터 가족들의 만류가 시작되었다. 편찮으신 어머니를 두고 이민을 떠나는 것은 자식, 특히 장남으로서의 도리가 아니라며 모든 이들이 말렸다. 한동안 고민도 했고 방황도 했지만, 결국 가족의 곁에 남기로 결심했다.
때는 1988년. 서울의 호텔 업계는 다가오는 88 서울 올림픽 개최를 앞두고 식음, 객실, 조리 등 다양한 분야에서 인력을 대거 뽑기 시작했다. 당시 네 군데 호텔에 입사 지원을 했던 김성일 셰프는 네 곳 모두로부터 서류 합격 통보를 받았는데, 모든 인터뷰가 한 날 한 시에 잡히는 바람에 한 곳을 선택해야 했다. 그래서 선택하게 된 신라호텔. 그가 입사한지도 28년의 세월이 지났다.
2004년에 문을 닫은 한식당 ‘서라벌’이 전신인 라연은 신라호텔 이부진 사장의 한식에 대한 남다른 애착과 열정에 힘입어 2013년 8월에 오픈했다. 이 사장은 한국의 품격 있는 식문화를 세계에 알리는 것을 목표로 ‘품질과 서비스’를 앞세워 ‘전통과 정통’을 기반으로 한 창의적인 한식 조리법을 꾸준히 연구. 개발하는데 아낌없는 지원을 해왔다. 그 예로 7명 안팎으로 구성된 식재료 TF 팀은 일 년 내내 전국을 돌며 제철, 제산지에서 나는 최고의 식재료를 찾아 주방팀에게 조달한다.
“가거도의 마른 해삼과 가덕도의 대구를 애용합니다. 전복 같은 경우는 청산도에서 공수하는데 향토 요리에서 영감을 얻은 전복 젓국 갈비와 전복 비빔 솥밥 등이 라연의 대표적인 메뉴죠.”
제철, 제산지 식재료를 최우선으로 하는 만큼 라연의 메뉴는 분기별로 한 번씩 바뀐다고 한다.
“우리나라는 사계절이 뚜렷하잖아요. 그때 그때 계절의 변화에 따라 메뉴를 변경하는 것을 원칙으로 하고 있습니다. 스태프들과 대화를 하거나 회의를 통해서 메뉴를 결정하는데 라연의 요리는 정통 한식에 가깝기 때문에 옛날부터 내려오는 고 조리서를 보면서 아이디어나 영감을 얻죠. 그걸 토대로 하되 시대에 맞게 표현하고 있습니다.”
조리 경력 28년. 그는 여전히 주방에서 음식을 만드는 일이 즐겁다고 한다. 그 비결은 과연 무엇일까?
“저희 주방에는 11명의 스태프가 있습니다. 주방의 팀워크을 도모하기 위해 한 달에 두 번씩 학습회를 진행하는데요. 고 조리서를 공부하기도 하고, 향토 음식, 궁중 음식, 반가 음식 등 다양한 한식을 주제로 발표의 시간을 갖습니다. 제가 하나의 주제를 정해주면 저희 스태프는 그 주제에 대한 연구를 하고 발표를 합니다. 특정 요리의 유래를 소개하기도 하고, 식재료의 활용에 대해 이야기하기도 하고, 요리를 직접 시연하기도 하죠. 주방 스태프들이 가장 긴장하고 압박감을 느끼는 시간이에요. 발표가 끝나면 다 함께 토론도 하고 어떻게 하면 소개된 옛 요리를 현시대에 맞게 보완할 수 있을까 진지하게 고민도 해봅니다. 재료의 계절감이나 전통과 정통이 잘 반영된 요리는 수정 보완 작업을 거쳐 레스토랑 메뉴에 올리기도 하고요.”
분기별로 바뀌는 라연의 대표적인 제철 요리는? 계절별로 추천해달라고 부탁했다.
“봄에는 가덕도산 왕우럭 조개 냉채를 추천합니다. 봄에서 여름으로 넘어가는 계절에는 장어 맛이 훌륭한데 라연에서는 맵지 않은 고추장 소스를 발라 장어를 구워내죠. 몸보신이 필요한 뜨거운 여름철에는 전복 삼계탕이 좋습니다. 마지막으로 대구가 많이 나는 겨울철에는 대구 어죽을 추천합니다. 북어 보푸라기와 시원한 나박김치와 함께 한상 차림으로 나가고 있어요.”
서울을 대표하는 한식 파인 다이닝 레스토랑답게 라연의 와인 리스트 역시 방대하다. 현재 보유하고 있는 와인 종류가 480종 정도. 라연의 책임 지배인 겸 소믈리에인 김학수에 의하면 한식과 와인 페어링은 내국인과 외국인 손님 모두에게 큰 호응을 얻고 있다고 한다.
“한식에는 우리의 전통주를 매칭 하는게 가장 맞죠. 한국 분들 뿐 아니라 세계 각지의 분들이 오시는데 한국의 전통주를 처음 접할 때 조금 놀라실 거예요. 독주가 있는 반면에 부드러운 술도 있고, 막걸리도 있고요. 많은 외국 분들이 ‘쌀로 만든 술을 추천해달라’고 하시는데 그럴 때마다 저는 막걸리 중에서도 가장 고급스러운 이화주를 권해드려요. 라연의 메뉴에도 이화주는 고려 시대의 방식을 복원해서 요구르트처럼 떠먹기도 하고 물을 타서 차게 마시기도 하는 전통주라고 설명되어 있죠.”
한식과 가장 잘 어울리는 술이 전통주이긴 하지만 코스 요리를 먹을 때는 상대적으로 도수가 낮은 와인을 추천한다고 그는 말한다.
“한식은 발효된 간장, 된장, 액젓의 짠맛과 감칠맛, 김치의 신맛 등 존재감이 확실한 다양한 맛들이 어우러져서 하나의 특징에 초점을 둘 수가 없어요. 양식은 보통 소스에 맞춰 와인 페어링을 하는데 한식은 그러기가 힘들어요. 달달한 간장 소스와 기름진 고기의 진한 맛이 특징인 갈비찜이 좋은 예에요. 어느 한 쪽으로 편중되게 와인을 맞추기 힘들죠. 그래서 저는 프렌치 요리와 잘 맞는 무거운 카베르네 소비뇽(Cabernet Sauvignon)보다는 론(Rhône) 지방처럼 뜨거운 프랑스 남부 지역에서 생산되는 지공다스(Gigondas)나 샤또네프 뒤 파프(Châteauneuf-du-Pape)의 쉬라(Shiraz) 종을 추천하는 편이에요. 좋은 빈티지의 샴페인도 한식과 잘 어울려서 만든 분들이 찾으세요. 화이트 와인도 마찬가지인데 샤르도네이(Chardonnay)보다는 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)이 더 무난합니다. 소비뇽 블랑은 나물 같은 채소 요리와도 잘 어울리고 대구찜이나 대구전 같은 생선 요리와도 잘 어울려요.”
쉬는 날이면 김성일 셰프는 야외로 나가 로드 바이크를 즐긴다.
“사이클을 타면서 강변을 달릴 때의 속도감을 즐깁니다. 계절의 변화를 온몸으로 느끼고 자연의 변화하는 모습으로부터 영감을 받아요.”
미쉐린 가이드 서울에서 별 세 개를 받은 소감을 부탁하자 그는 이렇게 대답했다.
“셰프에게는 최고의 영광이라고 생각합니다. 하지만 저 혼자만의 노력으로 이루어진 게 아니라 함께 한 조리팀, 식음팀, 구매팀, 기획팀, 홍보팀, 마케팅팀 등 최고의 전문가들의 땀과 열정으로 이루어낸 협업의 성과물이라고 생각합니다. 특히 한식 연구와 개발에 많은 관심을 갖고 계신 이부진 사장님의 아낌 없는 지원이 있었기에 가능했던 일이라고 생각합니다.”
마지막으로 그는 셰프의 꿈을 꾸고 있는 후배들과 젊은 셰프들에게 한 마디 남겼다.
“한식이던 양식이던 음식 스타일에 연연하지 말고 지금 하고 있는 요리를 자양분으로 삼아 시대에 맞게 표현할 수 있는 노력을 해주었으면 좋겠습니다.”
Michelin Guide Seoul 2017 라연 미쉐린 3스타 레스토랑 미쉐린 가이드 서울 미쉐린 가이드 서울 2017 신라호텔
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서울의 최연소 미쉐린 스타 셰프, ‘제로 콤플렉스’의 이충후를 만나다
지금으로부터 10년 전인 2007년으로 거슬러 올라가 보자. 젊음과 패기로 무장한 셰프 지망생이 있었다. 군대 전역 후 그는 […]
Written by Yerica Park 2017.02.21


붉은 건포도, 과일 및 식물, 서유럽 출신, 또한 이탈리아에 널리 분포합니다. 결과적으로, gourmands 및 건강 의식이있는 사람들뿐만 아니라 제품 껍질을 줄이기 위해 제품에 사용하는 화장품 작업자가 추출물을 어떻게 사랑하는 지 유명하고 감사하게 생각합니다. 붉은 건포도 를 먹는 과일로 되돌려 놓으면, 특히 혈당 지수가 낮아서, 예를 들어 피부와 모발을 치료할 때 콜라겐 과 단백질을 보호하는 데 도움이되므로 특성과 이점이 풍부하다는 것이 입증되었습니다. 그러나 읽고 읽고 말할 것이 더 있습니다.
붉은 건포도 : 식물
Redcurrants의 많은 재산을 그것의 식물 상태에 암시하는 것을 시작하기 전에 : 까치밥 나무 ( Ribes nigrum ) 및 구즈 베리 가족에 속하는 관목이다. 그것은 약간 신 맛으로 알려져 있고 여름에 익은 과일을 가지고 있으며, 처음에는 초록 또는 흰색 꽃이 나오고 잎은 크지 않고 초록색이며 약간 털이있다. 불쾌하지 않습니다.
붉은 건포도 : 치료 속성
우리가 부엌에서 사용하는 방법을 볼 수있는 붉은 건포도 의 맛 이외에, 의약 및 phytotherapeutic 수준에서 그 역할을 조사하는 것도 흥미 롭습니다. 예를 들어, 해열제이며 신장 결석이나 통풍의 경우 요산의 제거를 촉진하므로 완하제 역할을하는 사람이 있지만 신진 대사 를 자극하는 것보다 가벼운 효과가 있습니다 .
비타민 C와 엽산이 풍부하게 함유 된 붉은 건포도 는 빈혈을 예방하고 유리기와 싸우는 데 좋습니다. 그런 다음 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 맛있는 과일은 약간의 신맛을 좋아하는 사람들에게 좋은 망간 원료이며 구리와 철분을 함유하고 있으며 뼈를 보호하는 필수 비타민 K를 함유하고 있습니다.
붉은 건포도 섬유는 장의 활동을 조절하고, 비타민 A와 비타민 E는 우리가 나이를 먹거나 더 적게 자랍니다. Coumarin 은 redcurrant가 우리에게 제공하는 또 다른 귀중한 물질이며 항응고제 역할을하며 혈액 희석제를 만드는 데 사용됩니다.
붉은 건포도 : 재배
식물로서의 붉은 건포도 는 자라기가 어렵지 않고, 그 자체를 준비하고 밝은 위치를 좋아하지만 너무 많은 직사 광선으로 잎을 태울 수 없습니다. 그것은 Grossulariacee 가족에 속하며 높이가 최대 2 미터에 이르며 단순하거나 손바닥 모양의 잎을 가지고 있지만 항상 열매 만 보입니다. 그것들을 모르는 사람들은 반투명하고 붉은 색이지만 분홍색, 구형, 직경 1 센티미터 이하의 경향이 있습니다. 펄프는 그것을 맛보지 않는 수치이며, 그것은 신맛 이 매우 낮고 씨앗 이 아주 작습니다 .
붉은 건포도 : 조리법
아이스크림, 디저트 및 칵테일, 과일 샐러드 또는 독창적 인 요리를 장식하는 것 외에도, Red Ribes 는 맛있는 요리법 및 기타 비타민 값을 준비하기위한 실제 성분으로 사용될 수 있습니다. 우리는 샐러드와 일부 반찬에서 소스 나 이국적인 소스를 맛보는 것을 점점 더 자주 찾습니다. 그것은 혈당 지수 가 낮기 때문에 관대하게 사용할 수 있으며, 파운드 당 48 칼로리를 계산합니다.
붉은 건포도 의 조리법은 다양하고 발명 될 수 있지만 가장 간단하지만 유용합니다. 항산화 물질이 풍부한 음료 인 주스는 활력과 웰빙을 회복하는데 탁월합니다. 피부 자극 을 진정시키기 위해 외부에서 사용할 수도 있습니다 .
붉은 건포도 : 잼
나는 지금까지 언급하지 않았지만, 많은 사람들은 이미 스스로 생각했다 : 붉은 건포도 잼이있다. 그리고 그것은 기쁨입니다. 잼, 보존 식품, 젤리, 주스, 스무디 및 잼은 모두 식료품 점 및 슈퍼마켓에서 쉽게 구입할 수 있으며, 손으로 만드는 법을 배우고 친구와 나누기 위해 케이크를 채우 거나 보급하는 것도 좋습니다.
붉은 건포도 : 가격 및 구입처


Day 3. Treviso 근교 소도시로의 탈출이웃 도시 베네치아에 밀려 존재조차 흐릿한 트레비소. 현지인들의 삶을 엿보고 소소한 일상에서 만족을 찾는 취향이라면 목적지로 제격이다. 16세기의 붉은 성벽 안에 숨어있는 트레비소는 베네토 주의 순수함을 그대로 품고 있다. 성벽 안, 그들만의 세상“예술과 역사와 물의 도시. 곳곳에 물길이 흘러 ‘작은 베네치아’라고도 불린다.” 트레비소에 가겠다고 마음을 정한 건 이 진부한 홍보 문구에 혹해서가 아니다. 단지 궁금했다. 사람들이 왜 이 도시를 주목하지 않는 거지? 베네치아에서 고작 40킬
가을 레일크루즈 해랑 타고 떠나는 힐링여행


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2016년 화두는 박근혜의 몰락과 트럼프의 등장이다. 박 대통령은 최순실과 ‘국정농단’으로 국민의 분노를 샀다. 급기야 촛불민심을 대변한 국회에서 여야를 초월한 압도적 다수에 의해 탄핵을 소추 당했다. 한국 헌정사의 2 번째 일이다.
첫 번째 노무현의 경우는 다분히 정략적이었으며 정쟁의 산물이었다. 민의와 상식을 외면한 한나라당과 새천년민주당의 폭거였다.
헌재는 이를 기각시켰다. 그 후 노대통령은 5년 임기를 성공적으로 마쳤으며 퇴임 후 ‘가족 비리’에 연류되어 스스로 목숨을 끊는 비극의 주인공이 되었다. 그러나 사후 그는 역대 대통령 중 민주화의 대부로, 독재자 박정희와 함께 1-2위를 다툴 만큼 최고의 평가를 받고 있다.
이번 박근혜의 경우는, 검찰 수사에 의해 99% 확실히 드러난 자신이 직접 개입한 ‘국정농단’ 이라는 점에서 노 대통령과는 근본적인 차이가 난다. 더 안타까운 것은 촛불이 상징하는 민심의 의미를 깨닫지 못하고 있다는 것이다. 그리고 계속 반민주적인 파국으로 치달리는 그녀의 비양심과 파렴치는 솔직히 말해 치를 떨게 한다.
많은 국민들과 학자들이 반대하는 박정희 미화 역사교과서 국정화 역시 지탄 받아야 할 농단 사례의 하나다. 요즈음 국회 청문회를 보면서, 무식하고 안하무인격인 최순실은 그렇다 치더라도, 법을 배우고 평생 양지에서 법과 관련된 일을 해온 김기춘 전 실장, 황교안 권한대행, 우병우 전 민정수석의 청문회 자세는 너무 실망스럽다. 이들 ‘법 미꾸라지’ 3인방의 ‘아니오’ ‘모릅니다’로 일관되는 거짓 증언은 국민의 분노를 폭발 직전에 이르게 하고 있다. 말끝마다 국가와 국민을 내세우면서 실제로는 아직도 국민이 아닌 절대권력에 매달려 민심을 우롱하고 있다. 이들에게 이 세상에는 ‘천벌’이 있다는 것과, 저 세상에는 ‘지옥’이 있다는 것을 깨닫게 하고, 반성의 길로 돌아서기를 간곡히 바란다.
김동길 교수는 한국 국회 청문회는 세종대왕도 이순신 장군도 통과하지 못할 것이라고 비아냥거리는 농담조의 말을 했다. 만약 도산 안창호 선생이 오늘날 국회 청문회를 봤다면 무엇이라고 했을까? “정직해라. 거짓이여, 너는 내 나라를 죽인 원수로다’’ 엄중한 음성으로 이렇게 야단쳤을 것이다.
광장의 젊은 사자들이 희망이다
2016년 젊은 사자들의 촛불시위는 4.19, 5.18, 6.29에 이은 자랑스러운 한민족의 위대한 시민혁명으로 기록될 것이다. 이는 무속같은 아녀자와 정치를 농단하고도 무엇이 잘못인지도 모르는 그까짓 대통령 하나를 단순히 권좌에서 쫓아 내려는 단순한 시위가 아니다. 이것은 일제 식민지, 남북분단, 그것도 모자라 남남갈등, 군부독재의 수모와 고통, 적폐의 구체제를 타파하고 정직하고 자랑스러운 새나라 건설을 위한 원대한 혁명의 불길이다. 그 동안 미완에 그친 혁명을 완성하기 위한 대장정에 한민족 동참을 호소하는 바이다. 박근혜의 탄핵이 위기를 기회로 바꾸는 계기가 된다면 이는 민족 역사의 전화위복이 될 것이다.
한국 이야기는 이쯤하고 우리에게 큰 충격을 안겨준 미국의 새 대통령 도널드 트럼프에 대해서 생각해 보자.
더도 덜도 말고 레이건 만큼만


실패를 인생의 소중한 자산으로 받아들이고 성공의 가능성을 발견하여 진정한 승리자가 되자.
인생에서 겪을 수 있는 크고 작은 실패와 좌절은 자신을 강하게 만들어주는 자산으로 받아들여서 성공의 기회로 바꾸는 방법이 있다. 실패를 새롭게 정의하고 긍정적인 자세를 가지는 것이다. 실패를 통해 얻을 수 있는 성숙, 자신감, 지혜 등 소중한 자산을 성공의 발판으로 활용할 수 있어야 한다. 실패를 두려워하고 좌절에 빠진 사람들은 실패가 주는 고귀한 경험과 교훈을 깨닫고 실패를 이겨내고 더 매력적인 사람으로 거듭날 수 있어야 한다. 그렇게 하면 성공은 어느새 내 곁에서 나와 같이할 것이다. 최후의 승자가 진정한 승리자가 되는 것이다.
1. 실패는 당신을 완성한다
2. 왜 실패에 감사해야 하는가?
3. 실패에 감사하는 마음가짐은 무엇인가?
4. 어떻게 실패에 감사해야 하는가?
5. 실패를 딛고 일어서라!
루어무 - 실패의 의미를 재해석한 선각자!
저자의 작품으로는 『실패에도 감사하라』, 『실패에 감사하라』가 있다. 추천사를 써준 이영권 박사는 라디오 진행자로 다수의 사람에게 부자가 되는 쉽고 재미있는 길을 제시하고 있다. 이영권 박사는 이 책을 대하면서 제자들이나 주변의 사람들에게 하고 싶은 이야기를 꼭 집어서 정리해 놓았다는 것을 느꼈다고 추천사를 써줬다.
실패에 감사하라!
저자는 실패가 반드시 성공의 발판이 될 수 있다고 믿고 실패에도 감사해야 한다고 주장한다.
우리가 사는 현대사회는 경쟁을 빼놓고 얘기할 수 있는 것이 없을 정도로 경쟁이 보편화되어있는 사회다. 경쟁이라는 구도 속에서 승리자와 실패자가 생긴다. 그중에 실패하는 사람은 실패를 실패로서만 받아들이지 말고 또 다른 시도의 발판으로 삼아야 한다. 실패의 주요 원인이 어떤 것인지 파악하여 수정하고 변경하여 성공할 수 있는 발판으로 삼을 수 있다면 또 다른 실패는 없을 것이다. 그런 의미에서 실패는 우리가 더 강해질 수 있는 밑거름이기 때문에 감사해야 한다.
실패를 발판으로 진정한 승자가 되자!
저자는 세상의 모든 일에는 어두운 면과 밝은 면이 있는데 우리는 나쁜 면에 너무 집착하는 경향이 있다고 지적하고 있다.
우리의 삶은 모든 것이 경쟁이다. 승자가 모든 것을 취하는 경쟁원리가 존재한다. 그래서 모두가 승자가 되기 위해 모든 열정과 노력을 다하는 것이다. 그러나 경쟁에서 패자는 패한 뒤 오는 시련과 역경 때문에 좌절하고 만다. 인생의 길흉화복은 항상 바뀐다는 ‘새옹지마’라는 말이 있듯이 현재 실패가 영원한 실패가 될 순 없다. 그런데 한 번의 실패로 좌절하고 포기하는 사람들이 너무 많다. 실패를 성공의 씨앗으로 삼고 더욱 분발하고 개선한다면 성공의 길에 다가갈 수 있다.
저자는 우리에게 귀중한 경험을 제공하는 실패를 발판으로 성공의 역사를 쓰길 바란다.
경쟁에서는 패자가 발생하고 연구나 도전에서는 실패자가 발생한다. 원하는 것을 얻지 못하고 실패했을 때 그 실패는 우리가 영원한 실패자임을 의미하는 것은 아니다. 그것은 아직 성공하지 못했다는 의미일 뿐이다. 그 실패를 소중한 경험으로 받아들이고 그 실패에서 가능성을 찾는 것이다. 다른 방법으로 뭔가 이루어 성공할 기회를 잡을 수 있다는 가능성을 발견하는 것이다. 그 가능성을 발판으로 성공으로 다가간다. 실패를 딛고 성공에 이른 자는 더욱 탄탄한 성공의 길을 걸을 수 있다.
1. 실패를 대하는 우리의 태도
우리는 실패를 성공의 발판으로 삼기위한 신념과 의지력 등을 배워야한다.
낙관적이고 활달한 성격을 가진 사람은 언제든 빛나고 아름다우며 행복한 삶이 자신의 곁에 있다고 느낀다. 이런 성격은 지혜를 더욱 밝고 빛나게 하며 아름다움을 더욱 찬란하게 한다. 실패는 결코 두려워할 것이 못되며 우리는 좌절을 감내할 능력이 없음을 두려워해야 한다. 약자는 기회를 기다리고 강자는 기회를 만든다. 과감하게 모험하고 행동하는 것은 성공하는 사람들의 중요한 특징이며 성공한 사람들의 성격이다. 실천은 성공에 이르는 효과적인 경로이며 최종적인 경로이다. 실천을 통해 우리는 교과서에서 배우지 못한 지식을 배울 수 있다. 신념은 성공한 사람들이 이미 정한 목표로 나아갈 수 있게 해주는 지시등이자 추진기였다. 성공할 가능성이 높은 사람은 그들 스스로 자신감, 지혜, 능력을 최대한 활용하는 사람이다. 성공한 사람은 죽을 때까지 성공하기 위한 행동을 멈추지 않을 뿐 아니라 효과적인 방법으로 꿈을 실현한다. 끝까지 물고 늘어지는 의지력은 실패의 천적이다. 이런 이유로 실패를 극복하기 위해서는 신념이나 의지력이 꼭 필요한 것이다.
우리는 실패 속에서 잠재력을 찾고 더 강해질 수 있는 방법과 기회를 찾을 수 있다.
실패는 우리를 더 강하게 하고 성숙하게 하여 준다. 성공은 피땀과 기회라는 결정체가 없으면 안 된다. 성공한 사람은 실패와 싸워 이긴 사람들이다. 실패는 우리의 큰 잠재력을 끌어낸다는 것이 사실이다. 실패는 다시 생각해보고 판단하며 새롭게 계획을 수정하는데 도움을 주기 때문에 우리를 앞으로 나아가게 한다. 실수한 뒤 반성하고 실수가 앞으로의 정확도를 높이는 것이 되도록 한다면 실수는 한 사람의 인성을 드러내는 것이 될 뿐만 아니라 재능을 발굴하고 만들어내는 것을 보장해주는 장치가 될 수 있다. 실패는 성공으로 가는 길에서 반드시 거쳐야 하는 과정이다. 성공하는 사람은 실패에서 자신의 약점을 알게 되며 제때에 좋은 기회를 잡을 수 있다. 결국 성공이 그들에게 다시 찾아온다. 물론 실패 없이 성공하는 사람도 있다. 하지만 실패를 경험하지 못한 사람은 실패를 경험하고 성공한 사람보다 위험에 대처하는 능력이 떨어질 수밖에 없다. 실패는 다른 관점에서 보면 자신의 인생가치와 이념을 더 잘 실현할 수 있게 도와주기 때문에 우리는 실패에 감사해야 한다.
3. 어떻게 실패에 감사해야 하는가?
우리는 정확한 목표를 향해 나를 변화시키고 다른 사람과 협력하며 실행해야 한다.
진정 똑똑한 사람은 실패 속에서 교훈을 잘 찾아내며 자신을 변화시키고 나아가 개선하기 위해 쉬지 않고 노력한다. 뚜렷한 목표가 없는 사람은 방향타가 없는 배와 같이 물 위를 표류하게 된다. 그 사람이 다다르게 되는 곳은 실망과 실패의 해안이다. 명확한 목표가 있으면 노력할 방향이 생기며 전진의 원동력을 얻게 된다. 뚜렷한 목표를 향해서 먼저 나 자신을 변화시켜야 한다. 실패에 두려워하지 않고 도전하는 진취적인 모습으로 변해야 한다. 그러나 나 혼자서 모든 일을 처리할 수는 없다. 모든 사람의 능력에는 일정한 한계가 있기 때문에 다른 사람과 잘 협력해나가는 사람이 자신에게 부족한 능력을 보완할 수 있는 것이다. 다른 사람과 이야기하는 것은 원래 갖고 있던 시야의 속박에서 벗어나 자유로운 생각의 경지로 들어가는 데 도움이 된다. 자신의 강점은 더욱 강하게 만들고 부족한 점은 다른 사람과 협력하여 보완한다면 성공이라는 아름다운 인생이 시작될 것이다. 무엇보다 중요한 것은 실천하는 것이다. 실행보다 중요한 것은 없기 때문이다.
4. 성공하기 위한 전제조건
실패를 인정하고 실패를 성공으로 변화시킬 수 있는 전문적인 나를 만들자.
실패를 딛고 일어서 성공하려면 나 자신을 강하게 만들어야 한다. 먼저, 자기 분야의 전문가가 되어야 한다. 전문적인 능력을 배양하기 위해서는 끊임없이 노력하는 학습태도가 필요하다. 학습의 힘이 끊임없이 강해지고 향상된다면 인재의 신선도가 유지될 수 있다. 미래의 경쟁은 지식과 전문기술에서만 경쟁하는 것이 아니라 학습능력에서도 경쟁이 발생할 것이다. 둘째는, 열정을 가지고 성실하게 노력하는 태도이다. 열정이 있으면 활기차게 일할 수 있으며 뛰어난 업적을 이룰 수도 있다. 그리고 성실은 사람이 지켜야 할 기본도리이며 사회가 생존하고 발전하는 발판이라고 할 수 있다. 마지막으로, 자신의 능력을 다방면으로 키워야 한다. 기술력뿐만 아니라 교재능력, 문제를 바라보는 통찰력, 미래를 열어가는 선견지명, 임기응변력, 인내력, 패기 등이다. 나 자신을 강하게 만들고 여러모로 노력하여 도전해보고 굳센 의지력으로 자신의 목표를 추구하면 자신이 원하는 것을 얻게 된다. 언제 어떤 기회라도 잡아서 인생의 승리자가 될 수 있도록 미리미리 준비하자.
5. 실패는 우리를 완성시킨다.
실패로 인한 일시적인 고통과 역경을 극복한 사람만이 진정한 승리자가 될 수 있다.
우리는 어떤 일에 원하던 결과를 얻지 못하거나 완성하지 못한 것을 실패라고 한다. 실패에 관한 이야기는 우리 주위의 많은 사람에게서 들을 수 있는 이야기들이다. 왜 실패가 많은 것인가? 아마도 희소성의 가치로 인한 한정된 재화나 일자리 때문에 소수만이 성공하고 많은 사람들은 실패하는 것이다. 소수를 제외한 많은 사람들이 실패를 경험하고 실패자라는 말을 듣고 있는 것이다. 성공은 어떤 사람이 할 수 있는가를 생각해보아야 한다. 성공은 실패를 두려워하지 않는 마음가짐을 갖고 행동으로 옮기는 사람이 얻는 것이다. 의지가 강하고 실패를 두려워하지 않으며 열정으로 가득 찬 사람이야말로 위대한 성취를 거둘 수 있다. 실패를 두려워하지 않는 마음가짐이 성공한 사람에게 부와 지위를 가져다준다. 때론 실패할 때도 있는 것이다. 그러나 실패할 때마다 사람은 지혜를 쌓아가게 되며 충분한 힘과 의지력을 강화시키는 계기로 삼아야 한다. 시련은 때로 성공의 지름길이 될 수 있다. 성공과 실패는 모두 하루아침에 이루어지는 것이 아니고 한 걸음 한 걸음 쌓인 결과물이다. 성공하는 사람의 대다수는 오히려 역경 속에서도 앞으로 나아가는 방법을 모색하고 실제로 멈추지 않고 계속 전진한다. 우리의 삶이 중심과 목표가 있고 그것이 반석처럼 확고하다면 어떠한 고난이나 좌절이 오더라도 걸림돌이 될 수 없다. 굳건한 태도로 삶의 불행을 대할 수 있는 사람이라면 누구나 불행을 극복할 수 있다. 고생다운 고생을 해본 사람만이 진정 위대한 사람이 되는 것이다.
성공을 위해서는 실패를 정복하자!
성공은 실패에도 감사하는 진실된 마음에서 싹튼다.
"실패는 성공의 열쇠, 리더의 역할 중요"“기업의 실패는 리더의 몫이다. 실패에 대해 긍정적인 조직문화를 만드는 리더의 역할이 중요하다.실패를 기록하고 권장하며 학습하면 최고의 성공열쇠를 얻어낼 수 있을 것이다.” 김진혁 삼성경제연구소 수석연구원은 ‘제주경제와 관광포럼 제25차 세미나’에서 ‘위대한 성공의 씨앗, 실패’라는 주제 강연을 통해 이같이 밝혔다. (후략, 제주일보 2010.12.17)
실패를 발판으로 성공으로 도약할 수 있다는 인식을 못하는 사람은 없다. 김진혁 연구원도 실패는 성공의 열쇠라고 경제 칼럼에서 강력히 주장하고 있다. 하지만 실패한 모든 사람들이 자신들의 실패를 발판삼아 성공으로 재도약하는 사람은 많지 않다. 그만큼 실패를 극복하고 성공하는 것은 쉽지 않은 길이다. 제대로 된 성공을 하기 위해서는 반드시 실패를 알아야 한다. 실패를 분석하고 보완하여 성공의 씨앗으로 만들어야 하는 것이다.
난 시험에서 불합격이라는 실패를 경험했다. 그러나 지금까지 실패에 대한 원망이 앞섰지 왜 실패했는지 분석하고 보완하는 정말 중요한 절차를 무시했었다. 그러다보니 똑같은 실수로 불합격이 계속되었다. 이젠 실패의 원인분석을 철저히 해서 다음기회에는 반드시 합격을 달성하겠다.
실패를 두려워 말고 도전하여 성공을 쟁취하자!
Written By 이민주
- 성공을 향해 돌진하는 진취적인 사나이
실패 속에 감춰진 귀중한 보배 찾기! 하쿠나마타타 0
▹ 아이디어 : 시험에 낙방하였다고 기죽거나 좌절할 필요가 없다. 인생을 살아가는 동안, 시험을 다시 준비하는 시간이 차지하는 비율은 극히 작기 때문이다. 따라서 좌절을 딛고 일어서는 용기와 실패 속에서 내가 깨달아야 할 교훈을 찾는 사람이야말로 성공으로 가는 데 자격이 있다고 할 수 있다.
▹ 내용요약 : 실패는 성공으로 가는 필수 코스라 할 수 있다. 실패를 통해 신념과 의지력을 배워야 하기 때문이다. 만일 실패에 빠져다하더라도 그 속에서 잠재력과 강인함을 얻을 수 있는 기회가 된다. 전문인으로 성공하려면 끊임없이 자기계발을 해야 한다. 그렇게 하다보면 실패의 수렁에서도 귀한 교훈을 얻을 수 있다.
▹ 저자사항 : 다른 책 '실패에도 감사하라'는 책도 저술한 저자는 성공만을 원하면서 실패를 부정적으로 보는 사람들에게 실패야 말로 우리를 더 강하게 하는 밑거름이자 도약의 발판이라고 강조한다.
실패의 기쁨 serotonin628 0
▹ 저자사항 : 실패의 의미를 재해석한 저자는 독자들이 실패를 발판으로 삼아 성공의 역사를 쓰기 바란다.
▹ 내용요약 : 실패는 성공한 사람들이 갖고 있는 신념과 의지력 등을 배우게 한다. 그리고 잠재력과 더 강해질 수 있는 방법, 그리고 기회를 찾게 한다. 하지만, 실패 속에서도 자신이 변하지 않으면 의미가 없다. 실패의 과정 속에서 정확한 목표를 향해 나를 변화시키고 다른 사람과 협력하며 실행해야 한다. 실패를 인정하고 실패를 성공으로 변화시킬 수 있는 전문적인 나로 만들어야 한다. 결국, 실패로 인한 일시적인 고통과 역경을 극복한 사람만이 진정한 승리자가 될 수 있다.
▹ 아이디어 : 실패는 누구나 한다. 하지만 실패를 맛 보고 변하는 사람은 드물다. 그 드문 사람만이 성공의 길로 나아갈 수 있다. 나는 어떠한가? 과거에 나는 실패를 경험했을 때에 그것을 극복하기 위해 많은 노력을 기울이지 않았었다. 이제는 실패를 하더라도 좌절하지 않고 더 많은 노력을 기울이리라.
실패를 통해 교훈을 얻는다 김용식 0
실패를 통해 교훈을 얻는다. '실패는 성공의 어머니'라는 격언이 좋다고 매번 실패만 한다면 그것도 이 말을 잘못 이해한 것이다. 실패를 통해서 실패하게 되는 원인을 찾게 되고, 그 원인을 제거하기 때문에 실패가 유익이다.
소중한자산 ohj2201 0


우리 몸에 통증이 나타나게 되면 활동을 최소화하고 자연치유가 되기를 기다리는 것이 대부분입니다. 하지만 이렇게 자연스럽게 치유되기를 기다리고 있다가 큰코 다치게 되는 대표적인 질환이 류마티스관절염입니다.
류마티스 관절염이 최근 요주의 질환으로 손꼽히고 있습니다. 류마티스 관절염은 과거 노인들만 발병하는 것으로 알고 있었는데 최근 젊은 층에서도 곧잘 나타나 현대인들의 관절 건강에도 빨간불이 켜졌습니다. 류마티스관절염은 자가면역질환 중 하나로 특히 면역력이 쉽게 떨어지는 시기에 잘 나타나기 때문에 주의해야 하며 이미 발생한 경우에는 더욱 악화되기 쉽습니다.
류마티스 관절염은 면역체계에 이상이 생겨 우리 몸을 보호해야 할 면역체계가 오히려 우리 몸의 관절들을 공격하여 염증을 일으키게 되는 자가면역 질환을 말합니다. 최근에는 잦은 스트레스와 과로, 과도한 음주와 흡연 등 잘못된 생활습관에 의해 젊은 사람들 사이에서도 발병률이 점점 늘어나고 있는 추세입니다.
류마티스관절염에 좋은 음식, 아침에 관절 뻣뻣증상 방치했다간?
어느 날 갑자기 아침에 밤새 자고 일어난 후 양손이 붓고 뻣뻣하고 통증이 있는데 사라지지 않고 지속된다면, 류마티스 관절염을 의심해 보고 류마티스내과 전문의를 찾아봐야 합니다.
류마티스 관절염은 원인불명의 자가면역 질환으로 주로 우리 몸의 말초관절에 활막염을 초래하고 주위 연골과 뼈까지 진행해 관절의 파괴와 변형을 나타내는 만성 염증성 관절염의 대표적 질환입니다. 유병률은 전 인구 대비 약 1%이며 어느 연령에서도 발병할 수는 있지만, 특히 40, 50대에서 많이 발생하고 여자가 남자보다 3배 더 많이 발생합니다.
대개 관절염의 증상이 시작되고 2년 이내에 환자의 70% 정도에서 관절의 손상이 진행된다고 알려져 있으며, 진단이 지연되거나 질병 활성도에 따라 염증이 조절되지 않아 관절 손상으로 인한 장애뿐 아니라 감염, 심혈관 질환, 골다공증, 위장관 출혈 등의 동반질환으로 인해 약 3~7년 정도의 평균수명 단축을 가져올 수도 있습니다. 따라서, 류마티스 관절염에 대한 조기진단 후 적극적인 치료가 중요하고 이에 대한 인식의 전환이 필요합니다.
퇴행성관절염? 류마티스관절염? 같은 듯 다른 두 질환
관절염 중 혼동하기 쉬운 것이 퇴행성관절염과 류마티스관절염입니다. 증상이 비슷하게 나타나 오해하기 쉽지만, 두 질환은 발병 원인에서부터 차이가 있습니다. 퇴행성관절염은 나이가 들어감에 따라 관절을 보호하고 있는 연골의 점진적인 손상인 노화가 가장 큰 원인입니다.
하지만 류마티스관절염은 면역체계 이상으로 발생하는 만성 염증성 전신질환입니다. 때문에 퇴행성관절염은 신체의 무게를 오롯이 받는 무릎관절에서 많이 발생합니다. 이와 달리 류마티스관절염은 손목, 손가락, 발 등 작은 관절에서 발생할 수도 있습니다.
두 질환은 관절에서 통증이 느껴지는 것은 같지만, 퇴행성관절염은 관절을 많이 사용할수록 아프고 쉬면 다소 완화되며 낮보다는 밤에 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 반면 류마티스관절염은 관절이 뻣뻣하게 굳으면서 통증과 붓기가 동반되고 아침에 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 아침에 일어났을 때 관절에 불편한 느낌이 드는 날이 지속되면 류마티스관절염을 의심해볼 수 있습니다.
퇴행성관절염증상 아찔…퇴행성 관절염 예방법 운동 팁
류마티스관절염 조기 발견, 조기 치료가 최선
류마티스관절염은 무릎, 엉덩이, 발 등 체중을 지탱하는 큰 관절이 마모돼 발생하는 골관절염과 다르게 손가락, 손목 등 작은 관절에 나타납니다. 오후보다는 자고 일어난 아침에 증상이 심하고, 오른손과 왼손, 오른발과 왼발 등 짝을 이뤄 대칭적으로 통증이 나타납니다. 나이가 들어 서서히 발생하는 게 아니라 어느 날 갑자기 찾아오는 것이 특징이며, 질병 진행도 빨라 발병 1~2년 내에 관절에 급속도로 변형되기 쉽습니다. 증상이 악화되면 동맥경화, 골다공증, 세균감염까지 이어질 수 있습니다.
근본 원인은 아직 확실히 밝혀지지 않았지만 흡연 등 환경적 요인과 HLA-DR4라는 특이한 유전자가 주요 원인으로 지목됩니다. 류마티스관절염 치료는 가능하면 질환을 빨리 발견하고 질병 진행을 억제해야 합니다. 우선 사용되는 약물치료의 목표는 관절 통증과 기능 장애를 감소시키고, 나중에 올 수 있는 관절 파괴와 변형을 최대한 줄이는 것입니다. 약물치료와 함께 물리치료와 운동요법을 시행하며, 심한 경우 수술적 치료를 할 수 있습니다.
퇴행성관절염 증상 및 치료
가장 흔한 골관절염은 노화와 관련이 있어 퇴행성 관절염이라고도 합니다. 연골은 관절에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 한번 손상되면 재생되지 않는 특성이 있습니다. 관절을 사용하면 할수록 연골이 손상되지만 재생이 되지 않아 시간이 지날수록 충격을 흡수하지 못해, 관절 주위가 아프고, 뻣뻣하며, 움직이는 데 불편을 느끼게 됩니다.
퇴행성 관절염의 진행을 중지시키거나 회복시키는 방법은 아직까지 알려진 바 없으나, 관절염의 증상을 완화시키고 관절 기능의 유지 및 향상을 위해 비약물 치료, 연골 영양제 및 진통제 등을 사용하는 약물치료와 수술 치료 등을 할 수 있습니다.
류마티스관절염 예방, 금연과 무리한 관절 사용 피해야
류마티스 관절염은 유전적 요인과 환경적 요인이 상호 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 류마티스 관절염이 잘 생길 수 있는 유전자를 가진 사람이 흡연을 할 경우, 류마티스 관절염으로 발병될 가능성이 더 높은 것으로 알려져 류마티스 관절염 예방을 위해서는 금연은 꼭 필요합니다.
퇴행성 관절염의 원인으로는 관절의 과도한 사용이나 비만 그리고 관절의 손상 등이므로 가급적 무리한 관절의 사용을 피하고, 적정 체중을 유지하며, 운동으로 근력을 유지하여 관절을 보호하는 것이 도움이 됩니다.
류마티스관절염에 좋은 음식?…류마티스관절염에 좋은 음식 불편한 진실
류마티스 관절염은 아직 완치는 불가능합니다. 그래도 지속적인 관리가 중요한 병으로 매일 먹는 식생활의 영향에 대한 관심이 높을 수 밖에 없습니다. 하지만 아쉽게도 아직 명확하게 좋고 나쁜 음식이 밝혀지지 않은 상태입니다. 특정 음식이 류마티스 관절염을 호전시킨다는 명확한 근거가 밝혀지기 전까지는 일반적인 건강식을 유지하는 것이 권장되고 있습니다.
편식을 하지 말고 야채와 과일을 충분히 먹되 지방과 콜레스테롤이 적게 함유된 음식을 먹는 것이 좋습니다. 술은 가급적 삼가고, 적절한 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 환자들은 영양 불균형의 위험성에 노출돼 있어서 만성 염증에 의해 기저대사량이 증가하고 단백질 파괴로 인해 체중감소가 초래될 수 있습니다. 통증과 기능제한으로 음식을 조리하거나 구매하기 불편해 충분히 음식을 섭취 못하는 경우도 발생합니다.
또 치료약제로 인해 영양소의 결핍도 초래될 위험이 있다. 특히 엽산, 비타민 B6, B12, C, D, E, 칼슘 등의 결핍이 발생할 위험이 높으므로 이들을 충분히 함유한 음식을 먹는 것이 권장됩니다. 관절염에 일반적으로 지중해식이라고 하는 생선, 콩, 야채, 과일, 올리브유 위주의 식생활이 도움이 된다고 알려져 있지만 아직 명확한 근거는 부족한 상태입니다. 그러나 생선은 항염 효과가 있다는 보고들이 나오고 있어 질환에 도움이 될 수 있습니다.
류미티스관절염 환자들이 섭취해야할 좋은 음식은?
특정 음식이 류마티스 관절염을 호전시킨다는 명확한 근거가 밝혀지기 전까지는 일반적인 건강식을 유지하는 것이 권장되고 있습니다. 류마티스 관절염은 아직 완치는 불가능합니다. 그래도 지속적인 관리가 중요한 병으로 매일 먹는 식생활의 영향에 대한 관심이 높을 수 밖에 없습니다. 하지만 아쉽게도 아직 명확하게 좋고 나쁜 음식이 밝혀지지 않은 상태입니다.
그렇다고 하더라도 관절염 환자에게 도움을 줄 수 있는 좋은 음식은 있습니다. 어떤 음식은 관절을 손상시키는 독성 산소(발생기 산소)를 만드는가 하면, 어떤 음식은 염증 반응을 감소시키며, 연골의 회복을 돕기도 합니다. 특히 발생기 산소는 몸속을 돌아다니면서 관절을 파괴할 뿐 아니라 암과 심장 질환, 노화, 퇴행성 질환의 주요 원인이 되므로 각별한 주의가 필요합니다. 발생기 산소를 해독하는 작용을 하는 것이 바로 산화 방지제입니다. 산화 방지제는 비타민 A, C, E, 그리고 무기물인 셀레늄에 주로 들어 있습니다.
비타민 A가 풍부한 식품으로는 녹황색 채소와 과일, 그리고 시금치와 브로콜리, 파슬리, 살구, 감자, 호박, 당근, 멜론, 복숭아, 간, 칠면조, 우유 등이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품으로는 포도를 포함 오렌지, 망고, 키위, 파인애플, 바나나, 딸기, 토마토, 양배추, 배추, 아스파라거스, 브로콜리, 감자, 붉은 고추 등이 있습니다.
비타민 D가 풍부한 식품으로는 참치나 연어, 정어리 같은 지방질 많은 생선, 새우, 치즈, 우유, 달걀노른자 등에 많이 들어 있다. 단, 너무 많이 먹으면 간과 신장에 손상이 올 수 있고 칼슘 제제와 함께 많이 먹으면 신장에 돌이 생기는 경우도 있으므로 주의해야 합니다.
비타민 E가 풍부한 식품으로는 복숭아와 시금치, 그리고 브로콜리, 말린 자두, 땅콩버터, 아스파라거스, 해바라기 씨, 홍화씨유 등 식물성 기름에 많이 들어있다. 셀레늄이 풍부한 식품으로는 갈치와 연어, 그리고 참치, 밀가루 빵, 해바라기 씨, 굴, 새우 등에 있습니다.
바이오플라보노이드가 풍부한 식품으로는 감귤류 과일을 비롯해 녹차, 딸기 류 열매, 양파, 자두나 버찌 등 씨가 있는 과일, 은행, 현미 등에 많이 들어 있습니다.


직원을 해고했는데 마지막 임금을 평소 임금지급일에 주어도 되나요. 아니면 해고 당일에 지불해야 하냐는 질문은 고용주가 늘 가지는 질문이다. 결론부터 말하면 해고 직원의 마지막 임금은 해고 당일에 줘야 한다.
많은 고용주들이 2주에 한번 아니면 한 달에 두 번씩 정해져 있는 정기 임금 지불일까지 기다려서 해고된 직원의 마지막 임금을 주겠다는 생각을 하는데 이는 위험한 발상이다.
캘리포니아 노동법 201과 227.3조 항에 따르면 고용주는 해고된 직원이 해고일까지 일한 시간에 대한 임금을 해고 당일에 줘야 한다. 또한 고용계약이나 회사 내규에 의해 유급휴가를 받기로 규정되어 있을 경우 이 휴가를 해고일까지 못 사용했다면 마지막 임금에 포함해서 해고 당일에 해고된 위치 즉 직장에서 줘야 한다.
노동법 201조 항에 따르면 농업이나 어업분야에서 특정 계절이나 기간에만 고용하는 종업원인 경우에는 이 계절이나 기간이 끝나서 해고된 뒤 72시간 내에 마지막 임금을 지불해야 한다.
노동법 202조 항은 고용기간이 정해진 고용계약이 없는 종업원이 그만 두기 최소한 72시간 전에 사직의사를 통보했고 그 통보대로 그날 그만뒀을 경우 그만둔 날 마지막 임금을 줘야 한다고 규정하고 있다.
반면 위와 같은 종업원이 72시간 전 사전 사직 통보를 안 했을 경우 그만둔 날로부터 72시간 내에 마지막 임금을 줘야 합니다. 이런 종업원은 마지막 임금을 자신이 원하는 주소로 우편을 통해 보내달라고 요청할 수 있는데 이런 경우 고용주가 이 돈을 보낸 날이 마지막 임금의 지불일로 고려된다.
노동법 208조 항은 72시간 사전 통보 없이 그만둔 종업원이 마지막 임금의 발송지로 특정 주소를 지정하지 않았을 경우 그 종업원이 일한 카운티 내에 위치한 고용주의 사무실에서 마지막 임금을 줘야 한다고 규정하고 있다.
그렇기 때문에 72시간 사전 통보 없이 그만둔 종업원은 그만둔 뒤 72시간 내에 전 직장으로 돌아와서 마지막 임금을 받아야 한다.
노동법 213(d) 조항에 따르면 종업원을 해고한 순간 그만두거나 해고된 종업원이 자발적으로 요구하지 않는 이상 그 종업원의 고용기간 동안 임금을 디파짓 했던 은행계좌에 마지막 임금을 디파짓 할 수 없다.
노동법 203조 항에 따르면 고용주가 해고됐거나 그만둔 종업원의 마지막 임금을 의도적으로 주지 않을 경우 이 종업원이 노동청에 체불 클레임을 하면 마지막 근무일부터 마지막 임금을 받을 때까지의 날을 계산한 임금이 대기시간 벌금(waiting time penalty)으로 적용되고 만일 한 달이 지나서까지 안 줬을 경우 최고 한 달 임금액수를 벌금으로 추가된다. 물론 고용주가 마지막 임금을 주려고 해도 종업원이 일부로 받기를 거절할 경우에는 이런 벌금이 적용되지 않는다.
그런데 내년부터는 직원을 해고하려면 더욱 반드시 마지막 임금을 사전에 준비하고 실행에 옮겨야 한다. 왜냐하면 해고 시 남은 임금을 해고된 직원에게 제때 지급하지 못하면 그에 따른 벌금 청구 소송을 제기할 수 있는 법안이 내년부터 적용되기 때문이다.
2020년 1월 1일부터 적용되는 AB 673 법안의 핵심은 해고당한 직원의 임금 보전을 더욱 강력하게 실현한다는 데 있다. AB 673에 따르면 캘리포니아 주 직장에서 근무하다 해고된 직원이 받아야 할 임금을 제때 받지 못하게 되면 업주를 상대로 벌금 청구 소송을 제기할 수 있다. 캘리포니아 노동법 201과 227.3조 항에 따르면 업주는 해고된 직원이 해고 일까지 일한 시간에 대한 임금이나 유급휴가분 임금을 해고 당일에 줘야 한다.
또한 고용계약이나 회사 내규에 의해 유급휴가를 받기로 규정되어 있을 경우 이 휴가를 해고 일까지 사용하지 못했다면 마지막 임금에 포함해서 해고 당일에 해고된 위치 즉 직장에서 줘야 한다. 해고 당일 마지막 임금을 지급하지 못했다면 최초 위반일 경우 100달러, 두 번째 위반부터 200달러씩 벌금과 함께 지연된 임금의 25%를 추가 벌금으로 해고된 직원에게 지급해야 한다.
예를 들어 15일 급여 총액이 1,200달러인 직원을 해고한 뒤 당일 마지막 임금을 지급하지 못했다면 AB 673이 적용돼 100달러 벌금과 1,200달러의 25%인 300달러의 지연 벌금 등 모두 400달러를 해고된 직원에게 지급해야 한다는 것이다. AB 673은 민사소송에 해당되기 때문에 400달러의 지연 벌금은 온전히 소송을 제기한 해고 직원에게 돌아가게 된다.
지금까지 지연 임금에 대한 벌금 지급 소송은 집단소송의 일종인 PAGA 소송에 의해서만 가능했다. PAGA 소송은 직원이 노동법 위반에 따른 벌금 청구를 같은 상황의 다른 직원과 가주 정부 노동청을 대신해 제기하는 집단소송으로 공익적 목적이다.
문제는 집단소송인 PAGA 소송의 배상금 중 75%가 주정부에 귀속된다는 것이다. 해고 직원이 승소해도 결국 손에 쥐는 배상금은 25%에 그치다 보니 실익이 없다는 불만이 그치지 않았던 게 사실이다.


2019년 기해년(己亥年)의 희망찬 새해가 밝았습니다. 재물이 많이 따르고 큰 복이 온다는 황금 돼지해를 맞아 종현여러분께서도 풍요로운 한해가 되시기를 진심으로 기원하면서 새해 복 많이 받으십시오. 작년6월1일 출범한 저희 제18대 집행부는 여러분들의 아낌없는 성원과 격려에 힘입어 지난 한 해의 사업을 대과 없이 마무리 할 수 있었다고 생각합니다.다시 한번 감사의 말씀을 드립니다. 금년 한 해는 저희 제18대 집행부가 우리 청권사의1년 예산과 사업계획을 수립하여 이를 총회로부터 승인받아 집행하는 첫 출발을 하는 해입니다. 올 한해의 역점사업을 다시 말씀드리면 첫째,도시공원으로 지정된 안산을 서울시의 수용에 대비하여 최대한 보상을 받아내는 일이 될 것입니다.이에 대비해서 서울시의 입장을 조속히 세부적으로 파악..
2018년 효령장학금 및 효행상 수여식 식사
존경하는 종현님 여러분!그리고 사랑하는 장학생 여러분! 안녕하십니까? 풍요로운 결실의 계절에 대군묘하 효령광장에서 이렇게 뜻 깊고 아름다운 인연으로 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 공사다망하심에도 불구하시고 오늘의 행사를 빛내주시기 위하여 참석해 주신 전이사장님,임원·대의원님,종회장님,문중대표님,전례·문화위원님들과 축사를 해주시는 이강국 전 헌법재판소장님께도 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 오늘 영예의 효행상·종부상을 받으시는 수상자 여러분과 제32회 효령장학생으로 선발되어 오늘 효령장학금을 받게 되는 장학생 여러분께 진심으로 축하의 말씀을 드립니다. 대군께서는 생전에 효를 인간이 실천해야 할 가장 중요한 덕목으로 생각하셨습니다.천안 광덕사에 소장되어 있는 보물 제1247호인 부모은중장수태골경은 대군께서 부모님의..
2019.03.29 09:25
제18대 갑재 이사장 취임사


전문가라 불리는 사람은 대개 두 가지 유형으로 나뉜다고 한다. 하나는 고슴도치형이고 하나는 여우형이다. 고슴도치형은 거창한 이론 하나에 푹 빠져 세상을 본다. 자신감이 과도하기 때문에 틀릴 수도 있다는 겸손함이 부족하다. 심지어 자신의 예측과 다른 증거가 나와도 생각을 잘 바꾸지 않는다. 이에 반해 여우형은 한결 타협적이다. 다양한 아이디어를 파악하고 있으며, 빠르게 변하는 세상과 발걸음을 맞출줄 안다. 여우형 전문가는 시대에 따라 적절한 해결안을 찾아내는 능력을 지녔다. 요즘처럼 불확실성으로 가득찬 상황에서 이기는 쪽은 고슴도치형이 아닌 여우형이다.
고개를 쳐드는 블랙스완 출현 전망들
최근 언론에 자주 등장하는 단어 중 하나가 ‘블랙스완(검은 백조)’이다. 나라 안팎으로 불길한 사건이 줄을 잇고 있기 때문이다. 일본의 노무라증권도 2019년 세계 증시에 블랙스완의 출현을 점치는 전문가 중 하나다. 요인은 많다. 재정적자 수위를 둘러싼 이탈리아와 유럽연합(EU)의 마찰, 최악으로 치닫는 브렉시트(영국의 유럽연합 탈퇴) 리스크까지 유럽 대륙이 정치·경제적으로 총체적 난국을 맞을 수 있다. 여기에 중국의 디폴트 사태, 미국의 경기 둔화까지 주요국이 도미노 위기에 빠져들 가능성도 있다. 아울러 금리 인상의 파장이 시차를 두고 미국을 필두로 신흥국까지 경제 펀더멘털에 타격을 가할 것이라는 전망이 많다. 실물경기의 냉각으로 국제유가가 배럴당 26달러를 뚫고 바닥으로 떨어질도 모른다는 관측도 나온다. 이렇게 되면 산유국 상당수가 재정위기에 빠져 세계 경제의 또 다른 뇌관으로 작용할 수도 있다. 물론 블랙스완이란 예기치 못한 대사건을 의미한다는 점에서 노무라의 블랙스완 출현 전망은 빗나갈 가능성이 크지만 그래도 여우형의 자세로 여러 크고 작은 조짐을 두루 살피며 만약의 사태에 대비하는 것이 필요하다.
블랙스완은 모든 백조는 흰색이라는 인식 때문에 ‘실제로는 존재하지 않는 어떤 것’ 또는 ‘고정관념과는 전혀 다른 어떤 상상’이라는 은유적 표현으로 서양 고전에서 사용됐던 용어다. 그러나 17세기 한 생태학자가 실제로 호주에 살고 있는 블랙스완을 발견함으로써 그 의미가 달라졌다. ‘존재하지 않는 것’에서 ‘불가능하다고 인식된 상황이 실제 발생하는 것’이란 의미로 변한 것이다. 금융시장에선 극단적으로 예외적이어서 발생 가능성이 없어 보이지만 일단 발생하면 엄청난 충격과 파급효과를 가져오는 사건을 말한다.
블랙스완이 금융계에 널리 회자된 것은 레바논 출신의 금융 전문가 나심 니컬러스 탈레브가 2007년 이라는 제목의 책을 출간하면서다. 탈레브는 검은 백조의 속성을 3가지로 정리한다. 첫째, 극단값이다. 극단값은 과거 경험으로부터 그 존재 여부를 파악할 수 없다. 기대 영역 바깥에 있다는 이야기다. 둘째, 파괴적이다. 글로벌 경제를, 인간의 삶을 송두리째 바꿔놓을 수 있다. 2008년 금융위기가 좋은 예다. 셋째, 블랙스완이 나타나면 그제서야 인과관계를 찾느라 법석을 떤다. 사후적으로 인지할 뿐이지 사전엔 알 길이 없다는 말이다. 탈레브는 여러 블랙스완의 사례를 들었다. 2008년 서브프라임모기지론 사태에 따른 글로벌 금융위기, 1987년 발생한 블렉먼데이가 대표적이다. 미국의 9·11사태도 블랙스완의 예인데, 그 이전엔 대다수 사람들이 미국은 테러로부터 안전하다고 여겼다. 초강대국 미국을 감히 건드릴 수 없을 것으로 확신했던 것이다. 1997년에 발생했던 우리나라의 외환위기도 일종의 블랙스완이다. 대기업은 절대 망하지 않는다는 대마불사의 신화를 깨뜨렸기 때문이다. 당시 대기업들은 차입 경영으로 몸집을 키우다가 외환위기를 겪으며 경영난에 몰린 상당수가 외국인에 팔리는 운명을 맞았다. 나라도 외환보유액이 바닥나 국가부도 사태 직전까지 몰리다 국제통화기금(IMF)의 구제금융으로 목숨을 건질 수 있었다.
과연 우리 앞에 검은 백조가 또 다시 나타날까. 혹 그렇다면 그 충격과 공포를 감당할 수 있을까. 1980년대 이전만 해도 시장은 일정한 흐름에 따라 변한다는 믿음이 강했다. 대부분의 변동성은 보통 정상 범위에서 움직이다 바로 수그러들 것이라고 봤다. 그러나 언제부턴가 그 변동성은 일정한 패턴을 따르지 않아 예상이 불가능하다는 주장이 제기되기 시작했다. 시장은 전통이론이 예상하는 것보다 훨씬 위험하고 가격변동을 예측하는 일은 소용이 없어진다. 실제 전통이론 대로라면 확률적으로 수천만, 수백만 분의 1에 불과한 사건이 툭하면 터졌다. 미국의 서브프라임모기지 사태 외에 2000년대 초 IT 버블, 2011년 유로존 재정위기 등 굵직한 사건이 10년동안 3번이나 일어났다. 100년에 한 번 일어날까 말까 하는 사건이 2000년대 들어 집중되고 있는 양상이다. 이 때는 세상에 나와 있는 어떤 첨단 금융기법도 무용지물로 만든다.


2020 설특집 아이돌스타 선수권대회’에서 박지훈, 느와르, 에이티즈, 체리블렛 등이 손에 땀을 쥐게 하는 반전과 이변, 명승부 열전으로 화려한 서막을 올렸다. 명절 대표 예능답게 국내 최정상 아이돌스타들의 라인업과 불꽃 튀는 대결은 온 가족이 모두 모인 안방에 쫄깃한 재미를 선사하며 다음 승부에 대한 기대를 높였다.
지난 24일 방송된 MBC ‘2020 설특집 아이돌스타 선수권대회’(이하 아육대, 연출 최민근)에서는 메인 MC 전현무, 슈퍼주니어 이특, 트와이스 다현을 필두로 육상, 양궁, 씨름, 승부차기, e스포츠에서 진검승부를 벌이는 아이돌스타들의 모습이 그려졌다.
트와이스 다현이 지난 ‘2019 추석 아육대’에 이어 메인 MC 자리를 꿰찼다. 그녀와 전현무 등 전 출연진들은 시청자들에게 밝은 미소로 새해 인사를 보내 명절 대표 예능 프로그램의 면모를 과시했다.
먼저 60M 달리기 금메달의 주인공이 공개됐다. 바로 느와르 남윤성과 체리블렛 메이. 특히 ‘2019 추석 아육대’ 60M 달리기 1, 2위를 기록한 멋진녀석들 활찬과 남윤성의 경기가 최고의 관전 포인트로 꼽히던 가운데 마침내 남윤성이 금메달을 목에 걸었다.
남자 씨름 경기 역시 심장 쫄깃한 재미를 선사했다. 빅톤을 꺾은 에이티즈와 온앤오프를 꺾은 골든차일드가 결승에서 붙었다. 이 중 에이티즈 정윤호는 첫 경기부터 압도적인 기량으로 무패행진을 해온 명실상부 씨름 끝판왕 선수이자 이태현 해설위원까지 탐내는 에이스로 활약했지만 결승에서 골든차일드 이대열에게 패하는 이변이 펼쳐졌다. 골든차일드에게 승리의 분위기가 실리는 찰나 마지막 선수로 에이티즈 강여상이 등판, 예상을 뒤엎고 승리를 거두며 또다시 판이 뒤집혔다. 이로써 씨름에 처음 출전한 에이티즈가 골든차일드를 누르고 짜릿한 금메달의 주인공이 됐다.
e스포츠 역시 커진 스케일만큼이나 흥미진진한 경기가 펼쳐졌다. 서바이벌 슈팅게임 솔로 시범 경기에서 최후까지 살아남아 승리한 자는 바로 연합팀 박지훈이었다. 온라인 축구게임 예선 A조에선 펜타곤 후이, 신원이 압도적인 실력으로 아나운서팀 허일후, 서인을 꺾었다. B조에선 김재환, 하성운이 뭉친 연합팀은 더보이즈 선우, 상연과 대결에서 종료 직전 추가 골을 넣으며 극적으로 승리했다.
남자 양궁 단체전 4강은 양궁 강호 몬스타엑스와 SF9의 대결로 진행됐다. 국가대표 금메달리스트 장혜진 해설위원이 함께한 가운데 두 팀은 막상막하의 실력을 보여줬고 그 결과 몬스타엑스가 이겼다.
승부차기 8강전에선 김재환, 정세운, 하성운 솔로연합 팀의 반전 드라마가 긴장감을 끌어올렸다. 솔로연합은 경기 초반 예상치 못한 실책을 기록했다가 이내 3연속 골을 넣으며 승부를 원점으로 돌렸다. 이어 골키퍼 정세운의 결정적 활약으로 4강에 진출하는 대역전극을 완성시켰다.
엔플라잉과 SF9의 대결에선 로운의 활약으로 SF9이 4강에 안착했고, 스트레이키즈 역시 발군의 실력으로 세븐틴을 꺾고 4강에 진출하며 다크호스로 급부상했다. 막강한 실력자들이 대거 포진한 승부차기 4강 경기와 금메달의 주인공에 대한 기대감을 고조시켰다.


2006년 완공된 양양 양수식 발전소의 존재를 얼마 전에야 알았다. 창피하다. 생각난 김에 한번 자료를 모아본다. 우선 100만kw나 되는 발전용량을 가지는 양양 양수발전소의 실제 발전량은 얼마나 될까? 신문기사의 내용처럼 원자력 발전에 버금가는 어마어마한 규모의 실체를 가지고 있을까?
아래 표(2010년 통계)를 보면 우리나라 대표적인 수력발전소의 시설용량과 평균전력 생산량이 나와 있다. 양양 양수식 발전의 경우 전력생산량이 82,010kw이다. 시설용량 대비 10%로 되지 않는다. 그렇다면 아래 신문기사의 내용처럼 원자력 발전 1개에 해당하는 발전소라고 할 수 있을까? 양양 양수식 발전소를? 이 질문의 정확한 대답을 하기 위해서는 시설용량과 실제 전력생산량의 차이를 확인해봐야 한다. 수력발전의 경우 아래 그림을 보면 대부분의 수력발전은 시설용량과 실제 발전량의 차이가 큰 것을 알 수 있다. 팔당의 경우도 시설용량은 120,000kw이지만 실제 발전량은 54,464kw로 그 차이가 큰 것을 알 수 있다.
그렇다면 원자력 발전은 어떨까? 영광 원자력 발전소 원자로 3호기의 경우 시설용량이 100만kw이다. 그러나 전력생산량은 953,703kw로 수력발전의 그것과는 비교가 되지 않을 정도로 그 비율이 높은 것을 알 수 있다. 따라서 단순히 시설용량만을 가지고 양양 양수식 발전소와 원자력발전을 비교하는 것은 현실의 상황을 무시한 과장된 주장이라는 것이다.
다음은 구글어스를 통해 본 양양 양수식 발전소의 모습이다.
위 사진의 경우 상부저수지(왼쪽 상단 진한 녹색부분)에 마우스커서를 놓으면 대략적인 그 지점의 높이가 나오는데 높이가 915m이다. 아래 사진은 오른쪽에있는 하부 저수지의 높이를 보면 115m이다. 높이 차이가 무려 800m 정도 차이가 난다. 어마어마한 차이이다. 지형적인 이점은 크나, 그렇다고 실제 발전량이 그렇게 큰 것은 아니다.
조선일보 2006.7.5 국내최대 양양 양수발전소 ‘시동’
심야전기로 물 끌어올린뒤
낮에 낙하 에너지 활용해 8월 가동… 原電 1개 맞먹어


시중금리가 꿈틀거리자 빚을 내 집을 산 사람들의 한숨이 깊어지고 있다. 금리 인상으로 원리금 부담이 증가할 게 뻔해서다. 일부 전문가는 금리가 낮은 상품으로 갈아타라고 조언한다. 하지만 별다른 실효성이 없을 가능성이 높다. 중도상환수수료는 물론 신규대출 가능성도 따져봐야 해서다. 차라리 대출 만기를 연장하는 게 답일 수 있지만 이마저도 ‘조삼모사’일 가능성이 없지 않다. 더스쿠프(The SCOOP)가 갈아타기, 만기연장의 어려움을 짚어봤다.
▲ 시중금리 인상의 영향으로 주택담보대출 원리금 부담이 증가할 것으로 보인다.[사진=뉴시스]
금리인상기에 빚 있는 사람의 고민은 하나다. 늘어날 대출원리금 부담을 어떻게 줄일 수 있냐다. 주택담보대출을 끼고 집을 장만한 사람이라면 더욱 그렇다. 주택담보대출의 특성상 대출금 규모가 큰 데다 상환기간도 10년 이상으로 길기 때문이다. 일부 전문가는 주택담보대출 원리금 부담을 줄일 수 있는 방법으로 대출 갈아타기를 시도하라고 권한다.
하지만 따져봐야 할 게 많다. 첫째는 중도상환수수료다. 대출 상환기간이 3년 미만이라면 대출 원금의 1.4% 수준의 중도상환수수료를 부담해야 한다. 대출을 갈아타다가 손해를 볼 수도 있는 셈이다. 대출 가능 여부도 살펴봐야 한다. 대출갈아타기가 신규대출을 받아 진행되기 때문이다. 문제는 총부채원리금상환비율(DSR), 신新총부채상환비율(DTI) 등 강화된 대출심사기준이 적용돼 대출을 받기 어려워졌다는 점이다.
시중은행 관계자는 “대출규제 강화로 주택담보대출 갈아타기가 가능한 고객이 많을지 의문”이라며 “게다가 장기간에 걸친 저금리 기조가 계속돼 대출을 갈아타도 금리 인하 혜택이 크지 않을 수 있다”고 말했다. 신규 대출로 받을 수 있는 금리 수준도 따져봐야 한다. 은행연합회에 따르면 주요 시중은행의(3월 기준) 주택담보대출(만기 10년 이상) 금리는 3.09~3.75%다.
2015년 3월의 3.10~3.47%보다 높은 수준이다.이런 면에서 주택담보대출 원리금 부담을 줄일 수 있는 가장 현실적인 방법은 대출 만기를 연장하는 것이다. 같은 금리라도 대출기간이 길어지면 매월 납입해야 하는 원리금이 낮아지기 때문이다.
실제로 1억원을 연이율 3%로 빌린다고 가정할 때 15년 만기는 대출은 월 69만581원(원리금 균등상환 기준)의 원리금이 발생한다. 하지만 대출기간을 30년으로 늘리면 매월 갚아야 할 금액은 15년 만기의 3분의 2 수준인 42만1604원으로 떨어진다. 만기 연장으로 월 27만원가량의 이자부담을 줄일 수 있다는 얘기다.
다만, 총 이자액이 증가한다는 건 단점이다. 1억원을 3% 이율로 빌릴 때 15년 만기 시 총 이자액은 2430만3520원이지만 30년으로 늘리면 이자액은 5177만4690원으로 2배 이상 증가한다.


2006년 한국 법인 설립 이후 국내 첫 생산시설 확보; 반도체, LED, 태양광 모듈에 적용되는 고순도 유기금속 화합물 공급
비즈니스 포트폴리오 개편으로 지속가능한 성장의 전기 마련 및 새로운 랑세스 정체성 확립
독일계 특수화학기업 랑세스(LANXESS)가 4월 21일 전세계 난연제 및 윤활유 첨가제 분야의 선두주자인 미국계 화학사 켐츄라(Chemtura) 인수에 필요한 주주 승인 및 반독점 심사 대상국의 승인 등 모든 공식 절차를 완료했다.
24억 유로 규모의 기업가치를 가진 켐츄라 인수는 랑세스 창사 이래 최대 규모의 인수합병이다. 이번 인수를 계기로 랑세스는 특수화학업계에서도 고성능 고부가가치로 손에 꼽히는 첨가제 제품 포트폴리오를 확대하고 지속 성장하고 있는 글로벌 첨가제 시장의 진정한 강자로 입지를 더욱 공고히 하게 됐다. 더불어, 랑세스는 신규 편입되는 켐츄라의 우레탄 및 유기금속 두 비즈니스를 기존 제품 포트폴리오와 유기적으로 통합해 시장 경쟁력을 강화해나갈 방침이다.
켐츄라의 연간 매출은 약 15억 유로 수준이며, 전 세계 11개국에 20개 사업장과 약 2천5백여 명의 임직원을 보유하고 있다. 인수 완료로 전 세계 사업장 및 임직원 모두 랑세스 비즈니스로 흡수통합될 예정이다.
한국에서도 국내 시장 진출 10여년 만에 첫 생산시설을 확보하게 됐다. 이번 인수의 일환으로 켐츄라의 자회사인 고순도 유기금속 화합물 공급자인 데이스타 머티리얼즈(DayStar Materials L.L.C.)를 함께 인수하게 된 것이다. 경기도 평택에 생산시설을 갖추고 있는 데이스타는 LED, 반도체 부품, 태양광 모듈 제조에 주로 사용되는 갈륨, 인듐, 알루미늄 기반의 고순도 유기금속 화합물을 생산하고 있다. 임직원 40여 명 규모의 데이스타는 켐츄라의 유기금속 비즈니스와 함께, 앞으로 랑세스의 산업용 중간체 사업부에 통합, 운영될 예정이다.
마티아스 자커트 랑세스 회장은 “켐츄라 인수는 비즈니스 개편과 성장가도에 있는 랑세스에게 중요한 이정표다. 첨가제 비즈니스는 랑세스가 더욱 균형 잡힌 포트폴리오를 갖추고 안정된 수익을 창출할 수 있는 새로운 기반이 될 것이다“며 “향후 신규 비즈니스와 임직원의 통합, 기존 고객은 물론 새로운 고객들에 대한 서비스를 강화하는 데 역량을 집중하겠다“고 말했다.
고제웅 랑세스코리아 사장은 “국내 첫 생산시설을 확보해 한국 내 랑세스의 위상을 더욱 높일 수 있게 됐다“며 “랑세스의 가족이 된 새로운 직원들을 환영하며 앞으로 함께 시너지를 발휘해 신규 비즈니스 영역을 개척해 나갈 것“이라고 밝혔다.
한편, 랑세스는 이번 인수로 오는 2020년까지 연간 약 1억 유로 규모의 시너지가 창출될 것으로 예상하고 있다. 아울러 향후 비즈니스 방향을 ▲첨가제 사업 경쟁력 제고 ▲난연제 및 윤활유 첨가제 사업 강화 ▲우레탄 및 유기금속 포트폴리오 신규 구축 등에 맞춰갈 예정이다.
첨가제 사업 경쟁력 제고
랑세스는 기존 첨가제 사업과 켐츄라의 난연제 및 윤활유 첨가제 사업을 통합해 특수첨가제 사업부문을 신설한다. 전세계 2천 9백여명의 임직원을 갖춘 특수첨가제 사업부문은 랑세스 전체 연 매출 중 약 3분의 1에 가까운 20억 유로 규모로 랑세스 포트폴리오의 주축으로 자리잡는다. 전세계 특수첨가제 사업부문은 난연제, 윤활유 첨가제 및 플라스틱 첨가제를 공급하는 첨가제 사업부와 기존의 고무 첨가제 및 착색 첨가제 비즈니스로 구성된 라인케미 사업부로 구성된다.
난연제 및 윤활유 첨가제 사업 강화
이번 인수를 통해 통합 가치사슬을 기반으로 산업용 윤활유 첨가제 및 합성 윤활유 분야에서 경쟁적 입지를 구축하게 된 랑세스는 명실공히 글로벌 첨가제 산업의 막강한 선두주자로 도약하게 됐다. 랑세스는 우수한 제품력과 친환경 제품에 대한 수요가 꾸준히 증가하고 있어 산업용 윤활유 첨가제 시장에서 중기적으로 연간 약 3~4%의 성장을 전망하고 있다.
또한 랑세스는 켐츄라의 브롬계 난연제 비즈니스를 통합하며 난연제 시장 내 경쟁적 입지를 더욱 강화할 것으로 기대하고 있다. 우수한 난연 효과로 건설업계 등 여러 산업에 사용되고 있는 브롬계 난연제를 확보함에 따라, 랑세스는 기존 인계 난연제와 함께 상호보완적인 제품 포트폴리오를 가진 세계적인 공급자로서의 독보적인 위상을 갖추게 됐다. 최근 에너지 효율을 추구하는 최근 건설 트렌드에 따라 난연제에 대한 수요가 지속 증가하고 있는 가운데, 랑세스는 난연제 시장이 중기적으로 연 3~4% 대의 성장률을 유지할 것으로 전망하고 있다.
우레탄 및 유기금속 신규 비즈니스
켐츄라의 우레탄 비즈니스는 신규 우레탄 시스템 사업부로 운영되며, 기존 랑세스 엔지니어링 플라스틱 사업부가 속한 고성능 소재 사업부문 하에 편입된다. 주로 건설, 광산업, 정유/가스, 스포츠용품 및 전자산업용 프리폴리머, 특수 수성우레탄 분산제 및 폴리에스테르 폴리올을 공급한다. 또한 폴리머 제조, 정밀화학 및 제약 합성 과정에 촉매제로 주로 사용되는 유기금속 비즈니스도 랑세스 산업용 중간체 사업부에 통합 운영된다.


삼성전자가 글로벌 5G 통신장비 시장 공략을 위한 가속 페달을 밟는다. 이미 장비를 공급 중인 미국에 이어 최근 일본시장을 뚫는 성과를 냈다. 6일 인도 출장길에 나선 이재용 삼성전자 부회장은 5G 장비 공급과 관련해 인도 기업과 협력 방안을 논의한 것으로 알려졌다.
삼성전자의 통신장비 시장 점유율은 5%쯤에 불과하다. 하지만 5G를 기점으로 시장 점유율 확대를 본격화한다. 2020년까지 글로벌 통신장비 시장 점유율 20% 달성이 목표다. 삼성전자의 선전 배경에는 5G 조기 상용화를 위해 채찍을 든 정부의 뒷받침이 있다.
앞으로의 관전 포인트는 ‘인도’ 시장이다. 미국과 일본 시장은 삼성전자가 선점했지만, 세계에서 두번째로 큰 인도의 5G 통신망 구축이 관건이다. 한국 외에 세계 1위 장비업체를 보유한 중국도 인도 시장 공략에 적극적이다. 시진핑 주석이 인도를 직접 방문해 5G 세일즈에 나섰다.
문재인 대통령이 4월 8일 서울 송파구 오륜동 올림픽공원에서 열린 '세계 최초 5G 상용화, 대한민국이 시작합니다' 행사에 참석해 기념사를 하고 있다. / 청와대 제공
과학기술정보통신부는 2018년부터 과하다 싶을 정도로 5G 조기 상용화에 드라이브를 걸었다. 유영민 전 과기정통부 장관은 "국산 제품과 기술력을 활용하지 않은 5G 상용화는 의미가 없다"며 삼성전자의 통신장비 개발을 재촉했다. 1월 경기도 수원 삼성전자 본사를 방문한 이낙연 국무총리는 "최초로 5G를 상용화하는 만큼 이에 걸맞은 통신 장비를 생산해야 한다"고 밝혔다.
한국은 예정보다 8개월 앞선 4월 3일 세계 최초 5G 상용화를 이뤘다. 미국이 세계 최초 타이틀을 가져가기 위해 5G 상용화 꼼수를 썼지만, 정부는 예정보다 일정을 이틀 앞당겨 5G 최초 타이틀을 가져왔다. 최초 타이틀 때문에 정부가 무리수를 뒀다는 지적도 있지만, 결과적으로 국내 기업이 글로벌 5G 스마트폰 및 장비 시장을 선점하는 계기가 됐다.
삼성전자는 국내 이통3사에 5G 장비를 공급한 데 이어 버라이즌, AT&T, 스프린트 등 미국 이통사와도 공급 계약을 맺었다. 일본 KDDI와는 2조3500억원 규모의 5G 장비 수주 계약을 체결해 한일관계 악화 여파를 극복했다. 미국 IT시장조사업체 델오로 보고서에 따르면 2018년 4분기부터 2019년 1분기까지의 삼성전자 5G 통신장비 매출 점유율은 37%로 화웨이, 노키아, 에릭슨 등 경쟁사를 압도했다.
미국·일본에 이어 인도 시장이 글로벌 통신장비 제조업체 간 각축장이 될 전망이다. 인도는 미국에 이어 세계에서 두번째로 큰 통신 시장이다. 시진핑 중국 국가주석은 이재용 삼성전자 부회장의 인도 방문을 의식이나 한 듯 이 부회장 방문 5일만에 인도를 방문했다. 시 주석은 화웨이 등 자국 5G 관련 기업을 위한 세일즈 외교에 나선 것으로 알려졌다.
정보통신업계 한 관계자는 "정부의 세계 최초 5G 상용화 전략은 결국 기업이 5G 경쟁력을 조기에 확보하는 결실을 얻게하기 위함이다"며 "삼성전자의 5G 통신장비 점유율 상승은 정부가 추진하는 5G+ 전략의 성패를 가르는 중요한 기준이 될 수 있다"고 말했다.
정부는 국내기업의 글로벌 5G 시장 진출에 앞서 밑거름을 뿌린다. 문재인 대통령은 정상간 만남에서 5G 협력 방안을 빼놓지 않는다.
문 대통령은 6월 핀란드, 노르웨이, 스웨덴 등 북유럽 3개국을 방문해 5G 통신, 인공지능, 빅데이터, 사물 인터넷 등 ICT 제반 분야에서 긴밀 협력하기로 했다. 중동, 동남아, 중앙아시아, 이스라엘 등과도 5G 협력에 대한 논의를 지속한다. 문 대통령은 특히 6월 26일 방한한 무함마드 빈 살만 사우디아라비아 왕세자와 가진 오찬에 이재용 삼성전자 부회장과 정의선 현대차그룹 수석부회장, 최태원 SK그룹 회장, 구광모 LG그룹 회장 등 4대 그룹 총수를 비롯한 기업 관계자를 초청해 가교 역할을 했다.
과기정통부도 5G를 앞세워 신남방정책에 드라이브를 건다. 5G+ 핵심 서비스 판로를 신남방으로 확대하겠다는 포부다.


옷이 얇아지면서 감추고 싶었던 옆구리 살, 뱃살, 팔뚝살이 적나라하게 들어나 여름에는 다른 계절보다 다이어트 의지를 불태우는 사람이 더 많아진다. 운동과 철저한 식단으로 다이어트에 성공하겠다고 다짐하지만 이내 맛있는 음식들의 유혹 앞에 그 다짐은 얼마 가지 못해 실패하는 경우가 많다.
우리의 뇌는 어떤 일에 강하게 자극을 받거나 반복되는 자극을 받았을 때 해마(Hippocampus) 부위에서 DNA와 단백질이 결합하여 잊혀지지 않는 기억으로 남게 된다. 졸업식 날 아빠가 사주신 자장면, 열심히 일하고 먹은 치킨과 맥주, MT가서 밤에 끓여먹었던 라면 등 맛있게 먹었던 음식에 대한 기억 또한 해마에 저장되는데 이런 기억은 다이어트 할 때 괴로운 기억으로 떠오르게 된다.
실제로 다이어트를 할 때 억지로 식욕을 참게 되면 뇌는 반발작용으로 맛있게 먹었던 음식의 기억을 되살려 욕구를 참지 못하고 결국 폭식에 이르게 만든다. 전문가들은 "성공적인 다이어트를 위해서는 무작정 굶거나, 식욕을 억제하는 다이어트 방법은 오히려 폭식으로 이어질 수 있기 때문에 무리한 식사 조절보다는 적게 골고루 먹으면서 운동하는 다이어트 방법이 필요하다"라고 조언한다.
최근 일과 삶의 균형을 중시하는 워라밸(Work-Life Balance), YOLO(You Only Live Once)등 자신의 삶과 행복을 중시하는 사람들이 늘어나면서 다이어트 시장에도 새로운 바람이 불기 시작했다. 이에 따라 천연원료인 가르시니아를 기반으로 한 다이어트 보조제도 SNS에서 인기를 얻고 있는데 기존 어렵고 힘든 다이어트방법 대신 먹고 싶은 음식을 먹으면서 스트레스 받지 않고 즐겁게 다이어트 하겠다는 2030여성들의 심리가 반영된 것으로 해석된다.
가르시니아는 인도 남서부지방에서만 수확할 수 있는 가르시니아 캄보지아의 열매에서 추출하는 성분으로 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제해주는 효과가 있는데 이는 탄수화물이 주식인 한국인들이 꾸준히 섭취하게 되면 체중감량에 도움을 받을 수 있다. 가르시니아도 그 성분에 따라 불용성과 수용성으로 나눌 수 있는데 수용성 가르시니아는 불용성에 비해 체내흡수가 빠르고 효율성 및 지속성이 높아서 상대적으로 원가가 비싸다. 또한, 탄수화물 지방변환 억제효과뿐만 아니라, 체내 콜레스테롤과 독성물질을 흡착하여 배출하기도 한다.


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한강 야외수영장과 물놀이장은 가까운 도심에 위치해 있어 쉽게 접근할 수 있고 비용도 저렴한데다 한강을 조망할 수도 있어 일석삼조다. 시민의 알뜰 피서지인 서울시내 야외수영장과 물놀이장이 28일 일제 개장했다.
서울시 한강사업본부는 8월 25일까지 뚝섬ㆍ광나루ㆍ잠실ㆍ잠원ㆍ여의도 야외수영장과 양화ㆍ난지 물놀이장을 운영한다. 망원 야외수영장은 성산대교 북단 성능개선공사로 인해 운영하지 않는다.
올해는 수영장 바닥, 벽체 도장, 여과기, 샤워기 정비 등 시설물에 대해 일제 정비 공사를 마무리해 더욱 쾌적하고 안전한 환경을 제공한다고 시는 밝혔다. 또한 임대 화장실을 교체해 이용자 편의를 높였다.
운영 시간은 매일 오전 9시부터 저녁 7시까지며, 이용자는 반드시 수영모를 착용해야 한다.
한강 야외수영장은 성인풀, 청소년풀, 어린이풀, 유아풀로 구성되어 있어 연령대별로 시설을 안전하게 이용할 수 있으며, 샤워시설, 간이매점, 에어바운스 등 다양한 부대시설을 갖추고 있다.
수영장 이용요금은 성인 5천원, 청소년 4천원, 어린이 3천원이고, 물놀이장은 성인 3천원, 청소년 2천원, 어린이 1천원이며, 만6세 미만은 무료 이용이 가능하다. 주차요금은 물놀이시설 운영자의 확인을 받으면 50% 감면을 받을 수 있다.
제로페이로 결제하는 개인, 단체 및 법인은 입장료의 10%를 할인 받을 수 있으나 다른 감면사유에 해당하는 경우 중복 적용을 배제한다. 제로페이 결제 감면혜택은 잠실, 잠원, 여의도 야외수영장과 양화, 난지물놀이장에서 받을 수 있으며, 뚝섬, 광나루 야외수영장에서는 불가능하다.
또 여의도수영장에서는 인천해양경찰서에서 운영하는 생존수영 체험교실을 진행한다. 생존수영 체험교실은 해양경찰 등 전문강사 10여명이 상주하며 교육을 전담한다. 개장기간 중 매일 오전과 오후 각 1회씩 운영하며, 당일 현장 접수로 회당 60명 내외로 교육한다.


최근 무역 분쟁과 관련한 문제가 심각해지고 있는 추세라 전문적인 용어를 알아보고 싶기도 했고, 학교에서도 이와 관련 과목들을 수강하여 어느 정도 배경지식이 쌓여있는 상태여서 어느 정도 도움을 얻을 수 있을 것이라고 생각해 취득하게 되었습니다.앞으로 취업에 도움이 될 수 있는 곳에 적절히 사용할 계획에 있는 상태입니다.
아무래도 인강에서 기출문제 풀이가 도움이 되었습니다. 아무래도 기출문제 은행식으로 문제가 출제되고 있는 것 같아 그 쪽 부분의 강의를 열심히 들었는데 이 부분에서 도움이 된 것 같습니다.
기출문제 강의를 연속으로 듣고, 다시 풀어보는 등의 방식을 통해서 시험준비 기간을 효율적으로 이용할 수 있는 계기를 만들 수 있었다고 생각합니다.
앞서 말했던 무역영어 환급반 인강 강의가 괜찮았습니다. 특히 기출문제 풀이가 도움이 많이 되었습니다. 강의를 듣다보면 이해가 되지 않는 부분들이 있는데 기출문제 인강을 듣다보니 자연스럽게 이해되었습니다. 처음에 들었던 개념정리 부분도 좋았습니다. 무역영어가 솔직히 생소한 개념과 낯선 이름들이 많아 혼란스러운데 강의를 들을 때 조금 힘들기도 했지만 나중에 기초를 쌓는데 도움이 많이 되어 열심히 들으시면 될 것 같습니다.
이해되지 않는 부분, 헷갈리는 무역 용어들이 많았습니다. 하지만 기출문제 강의를 여러번 듣고, 문제를 다시 풀어보니 어느 정도 패턴이 보이기 시작했고, 익숙해지기 시작했습니다. 시험 전날까지만 해도 공부시간이 부족한 것 같아 불안했고, 붙을 수 있을지 의문이 들었지만 끝까지 기출문제를 포기하지 않았고, 개념정리된 부분 중에서 잘 이해되지 않는 부분을 표시해 시험보기 전에 한 번 더 확인하고 들어갔습니다.


흔히 중고차 가치를 결정하는 3대 요소로 '연식, 주행거리, 사고유무'를 꼽는다. 통계적으로 연식이 오래 되면 주행거리도 많은 게 일반적이지만 두 항목이 항상 비례하는 건 아니다. 엔진 성능과 연식 및 주행거리 관계도 마찬가지다. 따라서 중고차가격 산정은 매우 복합적이고, 주관적 판단의 개입 요소가 큰 만큼 소비자와 판매자 간 대표적인 정보 비대칭이 일어날 수밖에 없다.
1970년 미국의 이론경제학자 조지 애거로프는 중고차시장의 가치 산정과 소비자 간의 끊임없는 불공정 거래를 연구하고, 그 결과를 계량경제학 저널에 '레몬시장'이라는 개념으로 발표했다. 레몬시장이란 판매자와 소비자 간 정보 균형이 이뤄지지 않는 시장으로, 판매자는 제품의 속성과 품질을 잘 알지만 소비자는 이를 전혀 모르는 거래를 의미한다. 또 제대로 된 정보가 없는 소비자 심리를 이용해 품질이 낮은 제품을 고가에 판매할 때 시장에 남는 건 사회적 효용성 저하와 소비자 불신밖에 없음을 설명한다.
국내 중고차시장도 레몬시장임은 주지의 사실이다. 가장 큰 문제는 적정한 가격이다. 그래서 중고차 구입자들의 불만이 끊이지 않았고, 정부와 업계가 힘을 합쳐 객관적인 가격 산정 지표를 만들기 위해 애써 왔다. 그러나 신차와 달리 시간 및 주행거리에 따른 품질 균일화가 불가능해 완벽한 가치 산정은 여전히 장벽으로 남아 있다.
이런 가운데 최근에는 보급된 지 3년이 지난 전기차가 중고차시장에 나오면서 보급에 앞장섰던 지방자치단체의 주름이 늘고 있다. 가치 산정을 어떻게 해야 할 지 난감해서다. 물론 주행거리와 연식, 사고유무는 내연기관 기준을 따르면 되지만 전기차는 배터리 성능이 관건이다. 게다가 3년 전 등장한 전기차는 주행거리도 짧아 잦은 충전이 불가피하다. 차라리 폐차 후 배터리를 회수, 에너지저장장치로 활용하는 방안이 있지만 불과 3년만에 폐차는 자원낭비라는 지적도 쏟아진다.
이런 문제는 해외라고 예외가 아니다. 미국의 중고차가치평가업체인 켈리블루북은 전기차의 경우 중고차시장에서 인기를 얻기 어렵다고 말한다. 시간이 흐를수록 주행거리가 늘어난 전기차가 등장할 수밖에 없어서다. 잦은 충전의 번거로움을 감수할 만큼 소비자에게 경제적 혜택이 없다. 테슬라 CEO인 엘론 머스크가 중고차가격을 회사가 직접 지원해준다는 방침을 밝힌 배경도 이런 가치 하락과 무관치 않다.
배터리를 새 것으로 바꾸는 방법도 고려했지만 제조사가 반대한다. 중고차에 배터리를 교체하면 한 마디로 성능은 새 것이나 다름없지만 이 경우 배터리 및 전기차제조사에 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 나아가 새 배터리 비용이 만만치 않아 중고차가격이 새 차에 버금갈 수도 있다. 한 마디로 보급은 보조금으로 얼마든지 가능하지만 마땅한 퇴로가 없는 꼴이다.
문제는 EV 중고차 처리방법을 마련하지 않으면 점차 보급마저 어려울 수 있다는 점이다. 내연기관 대비 잔존가치의 대폭 하락은 곧 손해를 의미해서다. '환경'은 명분일 뿐 대부분 '친경제'로 접근하는 지금의 전기차 구매패턴에서 경제성 하락은 구매장벽이 될 수도 있다. 그래서 전문가들은 전기차 잔존가치 상승을 위해 다양한 배터리 활용법을 개발할 필요가 있다고 말한다. 배터리에 내장한 전기에너지를 이동뿐 아니라 실생활에 접목하는 사례가 많아질수록 잔존가치도 커질 것이라고 말이다. 최근 닛산이 EV 리프를 이용해 전기없는 마을을 찾아가 배터리를 활용, 전기를 공급한 사례가 대표적이다.


이런 분위기 속에서도 범인의 머리로 현장을 보는 남다른 통찰력의 소유자 도강우와 범인의 숨소리까지 놓치지 않는 절대 청각을 가진 강권주의 캐릭터를 디테일하게 그려낸 이진욱과 이하나. 그들이 가지고 있는 특별한 능력으로 범인의 작은 흔적과 미세한 소리까지도 놓치지 않기 위해 온신경을 쏟고 있는 모습과 현장을 장악하고 있는 카리스마는 짙은 어둠으로도 결코 감춰지지 않는다. 더욱 악랄해진 범죄 집단과 각종 코드제로 사건에 맞서 더욱 치열하고 통쾌하게 해결해나갈 두 사람의 공조 시너지가 기대감을 증폭시키는 이유다.


끝으로 김세연은 "대한민국의 모든 사람들 뿐만 아니라, 전 세계 사람들에게 영향을 끼칠 수 있는 미스코리아가 되겠다"고 다짐했다. 김세연은 미스코리아 역사상 처음으로 미주 진이 당선이 된 기록을 세우게 됐다.
앞서 김세연은 대회 전날인 10일 자신의 인스타그램 계정에 대회를 앞둔 소감을 남기기도 했다. 김세연은 "합숙한 지 29일인데 벌써 이렇게 지나갔다. 헤어지게 돼서 너무 아쉽고 슬프다. 즐거운 시간을 같이 보낸 언니, 동생, 친구들 모두 보고싶을 것 같다. 평생 간직할 추억을 만들어줘서 다들 너무 감사하다. 우리는 이게 끝이 아닌 시작으로 본다. 좋은 추억을 만든 것만으로도 만족한다"고 겸손하게 말했다. 미스코리아 진에 당선되지 않더라도 충분히 시작으로 받아들인다는 이야기였다.
또 대회 기간 동안 김세연이 한 말도 화제가 됐다. 김세연은 "살면서 계속 새로운 도전을 하는 게 꿈이다. 대충하지 않고 악바리로 하겠다"고 말할 정도로 근성을 보였다. 그 결과, 김세연은 영예의 진을 차지하게 됐다.


아칸소주(State of Arkansas) 또는 알캔사주는 미국 남부의 주이며, 미국에서 유일하게 다이아몬드가 채광되는 주이다. 북쪽으로는 미주리주에, 동쪽으로는 테네시주와 미시시피주에, 남쪽으로는 루이지애나주에, 서쪽으로는 텍사스주와 오클라호마주에 접한다. 아칸소주의 북서부는 구릉 형태의 오자크 대지이나, 그 밖의 곳은 미시시피 강 하류 저지의 대평야이며 저습지가 많다. 주의 동쪽 경계에 미시시피강이 흐르고, 또 주의 동쪽에서 서쪽으로 미시시피강의 지류인 아칸소강이 흐른다. 미국의 제42대 대통령 빌 클린턴의 고향이다.
1.4 주 지위와 남북 전쟁
1.5 남부 제주의 통합기
1.6 1800년대 후반
4.1 대학과 대학교
약 12,000년 전에 아칸소 지방에는 아메리카 인디언들이 살았다. 초기의 유럽인 탐험가들은 3개의 주요 종족 - 캐도족, 오세이지족과 쿼포족을 지방에서 찾았다. 아칸소라는 명칭은 캔자스주와 동일한 어원에서 파생된다. 원주민인 칸사족(Kaw people)은 대평원의 수족과 밀접한 관련이 있다. 아칸소라는 단어는 '강의 하류 사람들의 땅(land of downriver people)' 또는 '남쪽 바람의 사람들(people of the south wind)'을 의미한다.
1541년 스페인의 탐험가 에르난도 데 소토가 아칸소를 도달한 원정을 이끌었다. 유럽인들은 자신들이 탐색하던 금을 찾는 데 실패하였으나 역사가들은 원정이 인구의 거의를 죽인 병들을 소개하였다고 믿는다. 1673년 프랑스의 자크 마르케트 신부와 루이 졸리에는 자신들이 쿼포 인디언들을 만난 아칸소강의 입구로 들어가는 데 미시시피강을 여행하였다. 1682년 르네-로베르 카블리에 드 라 살이 미시시피강 유역을 프랑스를 위하여 주장하였다. 1686년 라 살은 아칸소강 입구 근처에 아칸소 교역장이라 불리는 교역소를 지은 앙리 드 통티에게 대지의 양도를 만들었다.
1717년 프랑스는 스코틀랜드의 은행원 존 로에게 루이지애나에서의 독점적인 교역의 권리들을 주었다. 자신의 회사에 돈을 융자하는 데 로는 "미시시피 계획"을 개발하였다. 로의 회사는 결국 "미시시피 사기"라 불리는 재정적 재앙에서 무너졌다. 그러나 계획은 루이지애나에 많은 정착자들을 데려왔다. 대략 100명의 유럽인과 몇명의 아프리카 노예들이 교역지 근처에 정착하였다. 정착자들의 대부분은 떠났으나 어떤 농부들은 남아있었다.
1762년 프렌치 인디언 전쟁이 일어나는 동안에 프랑스는 미시시피강 서부의 대지를 할양하였다. 이 대지는 루이지애나 준주를 포함하였다. 1800년 스페인은 루이지애나 준주를 프랑스에 돌려주었다. 1803년 미국은 프랑스로부터 루이지애나 준주를 매입하였다.
1812년 루이지애나 준주의 남부는 루이지애나주로 만들어졌다. 아칸소주를 포함한 북부는 미주리 준주가 되었다. 1817년 미국 정부는 지방에서 인디언 종족들 사이에 평화를 지키기 위하여 현재 아칸소주 북서부에 포트 스미스를 설립하였다. 1819년 정부는 아칸소 준주를 창조하였다. 그 준주는 오늘날의 아칸소주와 현재의 오클라호마주의 일부를 포함하였다. 포트 스미스의 타운은 근처에 개발된 밴뷰런 요새 주위에 자라났다. 워싱턴 타운은 텍사스주로 향하는 길에 중요한 정지의 점이 되었다.
1800년대 초반에 아칸소의 북서부는 체로키족의 큰 수에 일시적 집이 되었다. 그러나 체로키족과 다른 동부의 종족들은 1830년대 동안에 인디언 영토(오늘날의 오클라호마주)로 이주하는 데 강요되었다.
주 지위와 남북 전쟁[편집]
남북 전쟁 중의 피리지 전투 (1862년)
1836년 6월 15일 아칸소는 25번째 주로 합중국에 편입되었다. 미국은 당시 노예제의 의문에 거대한 토론에 교전 중이었다. 1860년으로 봐서 아칸소주는 435,450명의 백인 인구와 대략 110,000명의 노예들이 있었다. 많은 노예들은 아칸소 저지대들에서 면화 재배에 일하였다.
노예제를 반대한 에이브러햄 링컨이 1860년에 대통령으로 당선되었다. 몇몇의 남부의 노예주들이 합중국으로부터 탈퇴하여 아메리카 맹방을 형성하였다. 주의 투표인들은 처음에 탈퇴에 반대하였으나 1861년 4월 12일 남북 전쟁이 일어난 후에 주는 곧 맹방에 가입하였다.
아칸소주는 1861년 8월 미시시피주에서 윌슨즈 크리크 전투에 싸우는 데 군인들을 보냈다. 남군이 전투에서 승리하였다. 1862년 3월 북군이 아칸소주로 들어와 남군을 물리쳤다. 12월에는 북군이 프레리 그로브 전투에서 남군을 물리쳤다.
1863년 9월 10일 북군은 리틀록을 차지하였다. 그러고나서 남군은 자신들의 수도를 아칸소주 남서부에 있는 워싱턴으로 옮겼다. 1864년 북부에 충성을 하는 아칸소주민들이 리틀록에 합중국 정부를 설립하고 노예제를 폐지하는 새로운 주 헌법을 썼다. 그러나 주의 거의는 북군 혹은 남군에 의한 아무런 통치를 받지 않았다. 무법의 게릴라들이 도둑질하고 많은 주민들을 살해하였다.
남부 제주의 통합기[편집]
전쟁에 이어 남부 제주의 통합기 동안에 전직 남군들이 합중국에 재가입하는 데 거부한 아칸소주의 입법부를 지배하였다. 미국 의회는 아칸소주를 군사 통제의 아래에 놓았다. 연방군은 1867년부터 1874년까지 주를 영유하였다.
아칸소주는 1868년에 합중국으로 재편입되었다. 그해에 주는 흑인 남성들에게 투표하는 권리를 주는 새 헌법을 채택하였으나 전직 남군들에게는 부인하였다. 공화당 정부는 경제 개발, 학교들의 설립과 전 노예들의 인권들을 보호하는 데 서두르는 시도를 하였다. 공화당원과 민주당원 사이와 백인과 흑인들 사이에 폭력이 일어났다. 쿠 클럭스 클랜 같은 반흑인 단체들이 공포를 퍼뜨렸다.
1872년 2명의 공화당원들이 주지사를 위한 경쟁에 충돌하였다. 엘리샤 백스터는 조지프 브룩스를 꺾었으나, 브룩스는 사기를 고발하고 자신이 우승한 주장을 하였다. 1874년 4월 15일 브룩스는 총으로 위협하면서 백스터에게 상원을 떠나라고 강요하였다. 2명의 경쟁 후원자들이 브룩스 - 백스터 전쟁이라 불리는 사건에 충돌하였다. 5월 15일 율리시스 S. 그랜트 대통령은 백스터를 주지사로 선언하였다. 그해 후반에 주는 거의 수정되었어도 아직도 쓰이는 새 헌법을 채택하였다.
1800년대 후반[편집]
새로운 철도들이 1800년대 후반에 아칸소주를 가로질렀다. 재목 회사들은 풍부한 숲의 자원들을 거두어 들이는 데 주로 이동하였다. 강들을 따라 놓인 새로운 제방들과 배수구들이 삼각주에서 대지의 붐을 일으켰다. 1887년 보크사이트가 리틀록 근처에서 발견되고 광산들이 개장되었다.
1900년대 초반은 지속적인 개발을 가져왔다. 향상된 학교들, 보건과 다른 정부 서비스들이 적어도 타운들에서 유효하였다. 쌀의 자람이 아칸소주의 동부에 소개되었고, 면화를 대신하였다. 1921년 엘도라도 근처에서 석유가 찾아졌다. 주의 첫 큰 수력 발전 댐이 1924년에 지어졌다.
하지만 농업의 가격들이 1920년 후에 떨어지고 많은 아칸소 주민들이 자신들의 농장들을 잃었다. 주는 또한 1927년에 파괴적인 미시시피강 홍수, 1930년의 가뭄과 1930년대의 대공황에 의하여 충격을 받았다. 1934년 면화의 가격이 생산 가격의 아래에 떨어진 후, 어떤 반란적 아칸소주 농부들은 타이론자에서 가장 짧게 간 남부 소작인 조합을 결성하였다. 그러나 상태들은 소작인과 물납 소작인들을 위하여 부족하게 남았다.
1932년 아칸소주의 여성 해티 캐러웨이는 미국 상원에 선출된 첫 여성이 되었다. 그녀는 자신의 남편 새디어스 캐러웨이 상원이 사망한 후 곧 치루어진 특별 선거를 이겼다.
리틀록 나인에 흑인 학생들을 보호하는 데 보내진 연방군 (1957년)
제2차 세계 대전이 일어나는 동안에 아칸소주의 농업과 광업이 확장되었다. 전쟁이 일어난 후에 곧 주는 농업적에서 산업적 경제로 옮겨지기 시작하였다. 많은 농부들은 농기구 사용에 의하여 대체되었다. 제조업이 자라났으나 이 모든 미숙련 노동자들을 위한 직업을 마련하는 데 빠르지 않았다. 많은 사람들이 다른 주들에서 직업을 찾으러 아칸소주를 떠났다. 이 문제들에 불구하고 1940년대와 1950년대 동안에 아칸소주의 공장들의 수가 2배로 자라났다. 공장들의 수가 1955년에 설립된 아칸소 산업 개발 위원회에 의하여 주로 몰려들었다.
1957년 아칸소주는 학교의 인종 통합에 놓인 논쟁의 중심지가 되었다. 1954년 미국 대법원은 공공 학교에서 의무적인 인종 분리가 비헌법적이라고 통치하였다. 1957년 연방 법원은 리틀록에 있는 센트럴 고등학교에 인종 차별을 없애는 데 명령을 내렸다. 주지사 오벌 E. 포버스는 인종 차별 폐지를 막기 위하여 아칸소 주군을 보냈다. 드와이트 D. 아이젠하워 대통령은 주군을 연방 통치 아래에 두고 법원의 명령을 집행하는 데 미국 육군을 보냈다. 1970년으로 봐서 아칸소주 학교와 다른 공공 시설들의 대부분이 매우 인종적으로 합쳐졌다.
1960년대 초반에 아칸소주의 제조업 소득은 처음으로 그 농장 소득을 통과하였다. 포버스 주지사는 1964년 6번째 임기로 재선되었다. 아칸소 주지사들 중에 아무도 3개 이상의 임기를 지내지 않았다. 1967년 윈스롭 록펠러가 남부 제주 통합기 이래 처음으로 아칸소주의 공화당 지사가 되었다.
아칸소강 개발 프로그램이 1970년에 완료되었다. 맥클렐런-커 아칸소강 항해 시스템으로 개명된 개발은 주를 가로질러 미시시피강으로부터 오클라호마주로 들어가는 항해를 하는 데 강을 열었다.
아칸소 주지사에 5번이나 선출된 민주당원 빌 클린턴이 1992년 대통령으로 선출되고 1996년에도 재선되었다.
1996년 5월 짐 가이 터커 주지사는 재정적 연구소들을 속여서 빼앗고 불법적 대부금을 이기는 음모로 유죄 판결을 받았다. 지사 직을 떠난 그는 검정과 공동체 서비스로 선고를 받았다.
오늘날 아칸소주는 공해와 수질 오염을 줄이고, 주를 위한 충분한 동력을 공급하고, 그 공동 교육을 향상하고, 불안정한 농장 경제를 강하게 하는 직무들을 향하였다. 주의 공무원들은 다른 나라들과 무역을 촉진하고 새로운 산업을 끌어들이는 데 어떤 시도에서 성공하였다. 주의 북서부는 번영하고 퇴직자들은 이 지방을 즐거움으로 찾았다. 하지만 많은 삼각주의 군들은 인구를 잃었다.
아칸소주는 그 학교들을 국가적 평균으로 가져오는 시도를 되풀이하였으나, 기금의 문제들이 남아있다. 사립 학교들과 자택 학습이 인기에 증가하였다. 새로운 주니어 칼리지들과 존재하는 칼리지들의 새로운 지점들이 교육적 기회들에서 확장되었다.
서비스업은 아칸소주의 고용과 국내 총생산에서 둘다 70 퍼센트 이상을 차지한다. 서비스업의 대부분은 리틀록과 다른 메트로폴리탄 지역들에 집중되어 있다.
주도인 리틀록은 주 정부 활동의 중심지이다. 많은 금융 회사와 보험 회사들도 또한 리틀록에 사무실을 두고 있다. 많은 호텔, 식당과 소매상들은 리틀록 지역과 주의 북서부에서 운영된다. 큰 병원들은 파예트빌, 포트 스미스, 존스보로와 리틀록에서 의료 간호를 마련한다. 리틀록 공군 기지는 아칸소주에서 가장 큰 군사 기지이다.
백화점들의 체인 딜러즈는 리틀록에 기지를 두고, 미국에서 가장 큰 할인 스토어 체인 월마트는 벤턴빌에 기지를 두었다. 2개의 지도적인 트럭 교통 회사들이 주에 본부를 두었는 데, 로얼에 있는 J. B. 헌트와 포트 스미스에 있는 ABF 화물 시스템이다.
타이슨 식품 회사의 본사 건물
식품은 주의 지도적인 제조품들이다. 가금육 가공업이 지도적인 식품 가공업이며, 스프링데일에 기지를 둔 타이슨 식품 회사는 세계에서 가장 큰 가금육 생산과 가공자들 중의 하나이다. 다른 식품 가공업 공장 지대들은 포트 스미스, 존스보로, 리틀록과 다른 도시들에 있다.
합성 금속 제품, 초기 금속 제품과 교통 수단들도 또한 중요한 제조품들이다. 건축과 구조의 금속들은 주에서 만들어지는 합성 금속 제품들의 가장 가치적인 타입이며, 알루미늄, 철과 제철은 초기 금속 제품들의 지고적인 타입이다. 항공기 부품, 자동차 부품과 열차가 아칸소주에서 만들어진다.
파인 블러프에서 수확물의 소량
농장 지대가 아칸소주 내륙 지역의 대략 5분의 2를 덮고 있다. 닭은 지도적인 농산물이며, 아칸소주는 닭의 사육에서 지도적인 주들 중의 하나이다. 닭의 대부분은 주의 서부에서 기른다.
육우, 낙농제품, 달걀, 돼지와 칠면조도 또한 중요한 축산물이다. 육우는 주의 대부분에서 사육되고, 낙농업은 오자크 고원, 리틀록 근처와 포트 스미스를 중심으로 진행된다. 아칸소주는 달걀 생산과 칠면조 사육에서 지도적인 주이다. 돼지는 주로 주의 서부에서 기른다.
수확물은 농장 소득의 거의를 차지한다. 면화, 쌀과 콩은 주의 가장 가치적인 수확물이다. 아칸소주는 면화와 콩의 생산의 둘다에서 지도적인 주들 안에 들어있다. 아칸소주는 미국에서 지도적인 쌀의 생산지이다. 쌀은 주로 미시시피 앨러비얼 평야 지방에서 자란다. 어떤 농부들은 자신들의 논에 홍수를 일으켜 거기에다가 물고기를 기른다. 다른 지도적인 수확물은 옥수수, 건초와 밀을 포함한다. 옥수수와 밀은 동부에서 자라고, 건초는 주의 북서부에서 중요하다.
천연가스는 아칸소주의 지도적인 광물이며, 석유는 그 다음이다. 주의 천연가스는 거의 아코마 분지에서 찾아진다. 그 분지는 아칸소주의 서부로부터 오클라호마주로 들어가 뻗어있다. 아칸소주의 가장 큰 유전들은 남부 경계의 근처에 놓여있다.
브롬과 깨진 돌도 또한 중요한 광물이며, 아칸소주는 지도적인 브롬 체굴의 주이다. 주의 몇몇의 지역들은 채석장들이 있다.
다운타운 리틀록의 스카이라인
2000년 미국 인구 조사국은 아칸소주의 인구가 2,673,400명이라고 보고하였다. 주의 인구는 1990년으로 본 2,350,725명에서 대략 14 퍼센트로 증가하였다. 2000년 조사국에 의하면 아칸소주는 50개의 주들 중에 33위에 들어와있다.
아칸소 주민의 절반 이상은 메트로폴리탄 지역들에 살고 있다. 아칸소주에서 전적으로 놓여 있는 4개의 메트로폴리탄 지역들은 핫스프링스, 존스보로, 리틀록-노스리틀록과 파인 블러프이다. 파예트빌-스프링데일-로저스 메트로폴리탄 지역은 주로 아칸소주에 놓여 있고 미주리주로 뻗어 나간다. 포트스미스 메트로폴리탄 지역은 오클라호마주로 뻗어 나간다. 멤피스(테네시주)와 텍사캐나(텍사스주)와 텍사캐나 지역들은 주로 테네시주와 텍사스주에 놓여있다.
주도인 리틀록은 주에서 가장 큰 도시이며, 대략 183,000명의 인구를 가지고 있다. 아칸소주는 30,000명 이상의 인구와 함께 한 9개의 다른 도시들이 있다. 인구의 순서로 봐서 이 도시들은 포트 스미스, 노스리틀록, 파예트빌, 존스보로, 파인 블러프, 스프링데일, 콘웨이, 로저스와 핫스프링스이다.


갤럭시탭7.7LTE를 사용하던 중 어떻게 하면 더 다양하게 활용할 수 있을까? 하는 고민을 해봤습니다. 갤럭시탭7.7LTE가 적지 않은 몸값을 하는 녀석인 만큼 최대한 활용할 수 있다면 그리고 실제로 내 라이프 스타일에 적합하다면 이용해보는 것이 좋다라는 생각을 해봤습니다.
그러던 중 OTG 케이블이 생각이 났습니다. OTG 케이블은 ON-THE-GO의 줄인 말로 쉽게 말해 갤럭시탭7.7LTE에 OTG 케이블을 연결하면 키보드, 마우스 연결은 물론 게임패드, USB 메모리, 외장메모리 리더기 등과 연결하여 다양한 활용을 할 수 있게 됩니다.
즉, OTG 케이블 하나로 지금 갤럭시탭7.7LTE의 활용보다 더 많은 활용을 할 수 있게 됩니다. 참고로 OTG 케이블 가격은 대략 2~3천원 수준으로 배송비 포함 5천원 정도에 저렴하게 구입할 수 있습니다. 또한, 갤럭시탭7.7LTE는 스마트폰과 달리 5핀이 아닌 30핀 OTG케이블을 구매해야 합니다.
물론 갤럭시노트나 갤럭시넥서스 그리고 갤럭시S3 등 스마트폰에는 5핀 OTG 케이블을 구입해야 합니다.
사용방법을 소개해 보겠습니다. 우선 그 첫 번째로 키보드를 연결하여 문서입력 및 편집하는 방법과 리더기 및 USB를 통해 사진 뷰어 및 사진 편집하는 활용을 작성해볼까 합니다.
갤럭시탭7.7LTE와 키보드
사실 이전 리뷰를 통해 작성한 적 있는 모비즌 어플 등을 보면 갤럭시탭7.7LTE를 PC와 무선 혹은 유선 등으로 연결해서 PC용 키보드로 문자를 입력할 수 있었습니다. 하지만 어플 등을 이용할 경우 일부 버그 등과 속도 그리고 한글 입력이 불편하다는 단점 등이 있기에 아무래도 소프트웨어를 통한 기능보다는 조금 더 안정적인 방법을 찾아보게 됐습니다.
그 결과 찾아낸 것이 바로 이 OTG 케이블입니다. 갤럭시탭7.7LTE와 OTG케이블 그리고 USB 키보드만 있으면 너무나 쉽게 모든 것이 해결됩니다. 물론 블루투스 키보드를 이용해도 되지만 블투 키보드를 매번 충전해야 하며 배터리 소모 그리고 USB 키보드 보다 비싸다는 단점이 있기에 주머니 사정이 얇은 분들이라면 OTG 케이블과 집에서 놀고 있는 USB 키보드를 이용하면 됩니다. 더욱이 더 다양한 활용도 할 수 있고 말이죠.
위 사진과 같이 갤럭시탭7.7LTE를 놓고 30Pin 단자에 OTG케이블을 연결한 후 다시 USB 키보드를 연결하면 훌륭한 PC 대용이 됩니다. 키보드를 통해 편리하게 입력, 이메일 전송은 물론 갤럭시탭7.7LTE에 기본 내장된 폴라리스 오피스를 이용한 문서 뷰어/작성/편집 역시 가능합니다.
또, 이런 활용도 가능합니다. 인터넷이 안되는데 급하게 문서를 편집해야 할 경우 USB에 문서를 담아 OTG케이블을 통해 연결해서 갤럭시탭7.7LTE에 전송해놓고 다시 키보드를 연결, 문서를 편집할 수 있습니다.
이외에도 블로그를 운영하다 보니 여기저기 신제품 발표회를 참석하게 되는데 그때마다 무거운 노트북을 가지고 다닐 필요 없이 갤럭시탭7.7LTE와 OTG케이블 그리고 USB 키보드만 가지고 유용하게 이용하고 있습니다. 요즘에는 사무실에서 옆에 별도 USB 키보드를 연결해놓고 문자나 이메일, 메시지 전송 등을 하고 있습니다. 전화 및 문자 기능 등이 되는 갤럭시탭7.7LTE의 특성상 문자메시지는 물론 카카오톡(카톡), 마이피플, 틱톡, 라인 등 무료 메시징 어플 역시 편리하게 이용할 수 있습니다.
갤럭시탭7.7LTE와 카드 리더기(USB 메모리)
얼마 전 스튜디오 촬영을 할 기회가 생겼습니다. 아무래도 카메라에 담긴 디스플레이만으로 보기에는 그 크기가 작아 제대로 촬영을 했는지 여부를 확인하기가 힘들었는데 별도 장비를 통해 촬영한 사진을 바로 노트북 화면에서 볼 수 있도록 구성을 하니 내가 촬영한 결과물의 구도 및 빛, 색감 등을 정확하게 확인할 수 있었습니다.
OTG 케이블을 구입하고 나니 바로 스튜디어에서 촬영했던 생각이 들더군요.
갤럭시탭7.7LTE는 태블릿 최초 7.7인치 슈퍼아몰레드 플러스를 탑재한 제품으로 비록 촬영한 사진을 바로 확인해 볼 수는 없지만 별도 노트북을 가지고 다니지 않아도 리더기를 연결하여 갤럭시탭7.7LTE의 조금 더 큰 화면으로 사진을 리뷰 할 수 있습니다. 또는 카메라에 담긴 메모리 용량이 부족할 경우 갤럭시탭7.7LTE에 전송할 수도 있습니다. 물론 사진편집 어플을 통해 간략하게 사진 편집도 할 수 있고 말이죠. 이 모든 것들이 갤럭시탭7.7LTE와 OTG 케이블을 통해 가능해집니다.
촬영한 사진이 담긴 SD, CF 등 외장메모리를 리더기를 통해 갤럭시탭7.7LTE에 연결하면 별도 파일관리자를 통해 찾아 들어갈 필요 없이 자동으로 카메라 외장메모리 파일 창이 뜨면서 바로 사진을 확인할 수 있습니다.
동영상 역시 마찬가지 입니다. 갤럭시탭7.7LTE 동영상 코덱 지원은 거의 최고의 수준으로 카메라로 촬영한 영상을 OTG케이블로 연결하여 갤럭시탭7.7LTE의 큰 화면으로 바로 재생해서 확인해 볼 수 있습니다. 단, 일부 기종에서는 동영상 재생이 안될 수도 있습니다. 예를 들면 캐논 5DMark2와 갤럭시탭7.7LTE를 OTG케이블과 USB 케이블을 통해 다이렉트로 연결하면 자동으로 앨범 창이 뜨면서 촬영한 사진을 갤럭시탭7.7LTE로 확인할 수 있습니다. 다만 이 경우 영상을 확인은 불가능합니다. 따라서 파일을 아예 갤럭시탭7.7LTE에 이동한 후 재생하면 됩니다.
요즘 WiFi가 되는 카메라가 나오기도 하지만 OTG케이블을 연결하면 바로 촬영한 사진이나 영상을 갤럭시탭7.7LTE로 편집 및 이메일이나 페이스북, 트위터, 문자메시지, 카톡 등으로 빠르게 전송, 공유할 수 있습니다. 곰곰이 생각해보면 그 활용도는 더욱 폭넓어집니다.
OTG케이블 자체의 활용도가 높은 것도 있겠지만 이 케이블이 갤럭시탭7.7LTE 태블릿과 조합했을 때 그 시너지는 더욱 커진다라는 점입니다. 무엇보다 스마트폰 보다는 큰 디스플레이 그것도 슈퍼아몰레드 플러스를 담고 있다라는 점은 문서 및 사진, 동영상 편집 등에 한층 편리한 장점을 제공해줍니다. 여기에 동영상 등 코덱 지원이 다양해 영상 재생에 제약이 없다는 점. 그리고 전화 및 문자 등이 가능한 태블릿으로 빠르게 문자와 이메일, 무료메시징 어플을 통해 사진 및 영상, 문서 등을 공유할 수 있다라는 점 등을 보면 갤럭시탭7.7LTE 사용에 OTG 케이블의 조합은 활용도 및 편리성 부분에 있어 한층 배가 될 듯 합니다. 참고로 외장하드의 경우 전원을 필요로 해서 갤럭시탭7.7LTE 인식이 안되고 있습니다. 갤럭시S3는 외장하드도 연결이 된다는 소식이 있네요.


대전시티즌이 봉사활동과 축구클리닉 등 다양한 지역밀착활동을 진행하며 지역민들에게 한 발짝 더 다가섰다. 지난 8일, 대전시티즌 소속 박민규, 김태현 선수는 보훈요양원을 방문해 오전 10시부터 약 1시간 30분 가량 해당 복지시설을 이용하는 노인들을 대상으로 봉사활동을 펼쳤다. 두 선수는 약 40여 명의 노인들과 함께 체육활동과 레크리에이션 활동을 진행하며 유익한 시간을 보냈다. 대전보훈요양원은 국가유공자 등 보훈대상자의 안락한 노후생활 보장을 위해 설립된 기관으로 2012년 개원했으며 매년 어르신 프로그램 운영, 생활 환경 개선 등 질 높은 요양서비스 제공에 기여하고 있다. 이 날 봉사활동 후 김태현 선수는 “요양원 내의 노인분들을 대상으로 체육 활동을 진행함과 더불어 식사 시간에 말동무와 같은 역할을 해드릴 수 있어서 뜻깊었다”라며 소감을 밝혔다. 같은 시각 대전 소속 서우민, 김태양 선수는 청주의 중증 장애인 거주시설인 ‘청애원’의 축구단을 대상으로 덕암풋살장에서 축구클리닉을 진행했다. 더운 날씨에도 불구하고 1시간 정도 진행된 축구 클리닉을 통해 대전 선수들은 패스와 슛 연습 그리고 짧은 경기를 장애인 축구단 선수들과 함께하며 뜻깊은 시간을 가졌다. 청애원 축구단은 5년 전 창단되었으며 청애원의 거주인들 중 축구를 좋아하는 인원으로 구성이 되어있다. 매주 전문 강사의 지도하에 연습을 진행하고 있으며 지역 장애인 축구대회에도 매년 참가하고 있다. 이 날 활동 후 청애원의 사회복지사인 박대진 씨는 “이번 축구클리닉 시간을 만들어 준 대전시티즌에 감사를 드린다. 참가자 모두 너무 재밌었다는 의견이었다. 저희 청애원 선수들에게 잊을 수 없는 소중한 추억이 될 것이다”라고 말을 전했다. 대전은 선수들과 사무국 직원들이 함께하는 다양한 봉사활동 및 축구클리닉을 정기적으로 진행하고 있으며 점차 횟수를 늘려나갈 방침이다. 또한, 이외에도 다양한 지역밀착활동을 통해 경기장 안팎에서 시민들과 함께 하는 행사를 실시할 계획이다.
2019-08-09 1709
이흥실 감독은 패배 속에서도 나아지는 모습을 확인했다. 대전시티즌은 27일 오후 8시 대전월드컵경기장에서 열린 '하나원큐 K리그2 2019' 21라운드에서 아산무궁화FC에 0-1로 패했다. 경기 후 공식 기자회견에 참석한 이흥실 감독은 "홈에서는 어떻게든 이기고 싶은데, 잘 안됐다. 끝까지 최선을 다한 선수들에게 수고했다는 이야기를 하고 싶다"라고 소감을 밝혔다. 오늘 경기에서 가장 아쉬운 점에 대해 묻자 "항상 이야기하지만 마무리가 가장 아쉽다. 선수들이 득점을 성공하고 앞서나간다면, 자신감이 생길 거다. 경기력도 좋아질 거다. 마무리를 못하다보니 마음이 급해진다. 아쉬운 실수 하나, 집중하지 못한 부분에서 실점이 나온다. 하지만 조금씩 좋아지고 있어서 기대하고 있다"라고 답했다. 이흥실 감독의 말처럼, 대전은 조금씩 나아지고 있다. 이 감독은 "선수들이 집중하려고 하고, 싸우려고 한다. 더욱 자신감을 가져야 할 것 같다. 프로라면 본인들의 자존심을 운동장에서 강하게 보여줘야 한다. 오늘은 나아지는 모습을 보였다. 물러서지 않고, 공격적으로 싸우는 자신감을 가져야 한다"라고 말했다. 키쭈와 안토니오가 다소 늦게 투입된 이유는 선발로 출전한 김찬과 박인혁이 제 역할을 충분히 해줬기 때문이었다. 이 감독은 "기존 선수들이 잘 해줬고 최선을 다해줬다. 장주영 선수도 경련이 아니었으면 계속 뛸 수 있었다. 너무 많이 뛰어서 교체를 하게 됐다. 키쭈나 안토니오의 경우, 득점할 수 있는 부분이 있었기 때문에 공격적으로 교체 투입을 했다"라고 설명했다. 데뷔전을 치른 안토니오에 대해선 "조금 더 뛰어야 한다. K리그를 만만하게 보면 안 된다. 적응의 시간이 필요하다. 본인이 가지고 있는 슈팅력이 장점으로 보일 거라 생각한다"라고 기대감을 드러냈다. 마지막으로 이흥실 감독은 "하필 다음 경기가 (친정팀) 안산이다. 더 열심히 준비해야 할 것 같다"라며 다음 라운드에 대한 의지를 보였다.
2019-07-27 1852
대전시티즌이 새로운 외국인 선수 영입을 완료했다. 공격수 하마조치(Rafael Ramazotti De Quadros)와 안토니오(Matheus Antonio De Souza Santos)를 영입했다. 하마조치는 브라질 출신으로 2015~2017시즌까지 싱가포르 1부리그 브루나이(Brunei) DPMM에서 71경기에 출장해 56득점을 올렸다. 2018시즌에는 말레이시아 1부리그 PKNS에서 10경기 4득점 2도움을 기록했으며 직전까지 멕시코 1부리그 후아레즈(Juarez)에서 10경기에 출전했다. 2015, 2016시즌 싱가포르 1부리그 득점 1위, 2017시즌 득점 3위를 기록하는 등 뛰어난 골 결정력을 가지고 있다. 우수한 신체조건(193cm/83kg)을 활용한 제공권 장악에 능해 세트피스 상황에서 위협적인 선수이다. 또한 연계 플레이에도 뛰어나 기존의 공격수들과 좋은 호흡을 기대해볼 만하다. 안토니오는 브라질 1부리그 플루미넨시(Fluminense)소속으로 2019시즌에는 브라질 2부리그 쿠이아바(Cuiaba)로 임대되어 6경기에 출전해 1득점을 기록했다. 안토니오 역시 185cm의 건장한 신체조건을 가지고 있으며 큰 키임에도 빠른 스피드와 기술을 활용한 안정적인 볼관리, 드리블 능력이 돋보이는 선수이다. 공격 전 포지션을 소화할 수 있는 멀티플레이어로 공격력에 속도와 힘을 불어 넣어줄 수 있는 선수이다. 대전은 두 외국인 공격수 영입을 통해 침체되어 있는 공격력에 활기를 불어넣고 하반기 반등을 노린다는 각오다.
2019-07-24 2641
대전시티즌이 수원FC에 뼈아픈 역전패를 당했다. 대전시티즌은 21일 오후 7시 대전월드컵경기장에서 열린 하나원큐 K리그2 2019 20라운드에서 수원FC에 2-4로 패했다. 경기 후 공식 기자회견에 나선 이흥실 감독은 "이기고 싶었다. 2연패를 했고, 홈에서 첫 경기였다. 새로운 선수들도 있었고, 집중력을 높여 이기고 싶었다. 선수들은 끝까지 최선을 다해줬다고 생각한다"라고 소감을 밝혔다. 부임 후 3경기를 치렀다. 긍정적인 부분을 발견했는지에 대한 질문에는 "아직은 없다고 생각한다. 선수들이 자신감을 찾고, 최선을 다해준다면 나아질 거라 생각한다. 자신감을 찾으면 좋은 경기를 할 수 있을 거라 생각한다"라고 답했다. 후반 시작과 동시에 김찬을 투입했다. 박인혁을 뺀 이유에 대해선 "박인혁은 45분 동안 잘 해줬다. 수비 위치나 공격 나갈 때 위치에서 아쉬움이 있었다. 후반에 공격적으로 하기 위해, 김찬을 넣었다"라고 설명했다. 박민규, 이인규, 김찬 등이 첫 경기를 치렀다. 이 감독은 "이적 후 3~4일 만에 경기에 투입되는 건 어려운 일이다. 본인들도 부담이 있었을 거다. 세 명 모두 잘 해줬다고 생각한다. 이인규와 김태현이 후반기에 중앙 수비로서 역할을 잘 해줬으면 좋겠다"라고 새로운 선수들에 대해 긍정적으로 평가했다.
2019-07-21 1841
하반기 반등을 노리는 대전시티즌이 수비수, 공격수를 영입하며 전력보강에 나섰다. 수비수 박민규, 이인규, 김태현과 공격수 김찬이 새롭게 대전에 합류했다. FC서울에서 임대 영입한 수비수 박민규는 FC서울 유소년(오산고) 출신으로 ‘2014 AFC U-19 챔피언십 대표 등 연령별 대표팀을 거쳐 2014년 드래프트를 통해 FC서울에 우선지명 됐다. 호남대를 거쳐 2017년 FC서울에 입단했다. 주포지션은 왼쪽 측면 수비수로 많은 활동량을 바탕으로 측면에서의 적극적인 오버래핑이 돋보이는 선수이다. 우수한 킥력 또한 장점으로 평가받는다. 이인규는 2014년 전남에서 프로에 데뷔했으며 목포시청-광주FC-부천FC를 거쳐 대전에 입단하게 됐다. 본 포지션은 공격수였으나 2016년 목포시청으로 이적하며 수비수로 전향했다. 주 포지션은 중앙수비수로 올 시즌 부천에서 16경기에 출전했으며 빠른 발을 가지고 있어 상대 공격수들과 스피드 경합에서 이점을 가지고 있다. 울산현대로부터 임대 영입한 김태현은 통진중-통진고를 고쳐 올 시즌 울산에 입단한 신인 선수이다. 186cm 82kg의 우수한 신체조건을 가지고 있으며, 제공권이 뛰어나고 중앙수비수이지만 과감한 전방 패스를 활용한 빌드업 능력도 뛰어나다. U-23 대표팀 등 연령별 대표팀에도 소집되며 가능성을 인정받은 선수이다. 포항스틸러스로부터 임대 영입한 김찬은 포항 유소년팀인 포항제철중-포항제철고 거쳐 올 시즌 입단했다. 포항이 자랑하는 화수분 유스 시스템의 계보를 이을 신예 공격수로 주목받는 선수이다. 유소년 시절부터 연령별 대표 공격수로 활약해왔으며 189cm의 장신임에도 스피드를 겸비하고 있고 기술적인 플레이에 능한 타켓형 스트라이커이다. 대전은 현재 12득점으로 K리그2 10개팀중 최저득점을 기록하고 있다. 김찬이 득점력 부재에 시달리는 대전의 공격에 새로운 활력이 되어주길 기대하고 있다. 이제 2019시즌이 절반 정도 남은 시점에서 새롭게 영입된 네 선수가 어떠한 활약을 보여줄지 귀추가 주목된다.
대전시티즌이 한국프로스포츠협회(이하 ‘협회’)와 프로스포츠의 사회적 책임활동 이행을 위한 환경보호 활동의 일환으로 ‘경기장 일회용컵 줄이기’에 나선다. 이번 캠페인은 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 재정후원으로 마련됐다. 대전은 21일 오후 7시에 열리는 수원FC와의 홈경기 관람객에게 다회용컵(리유저블컵) 을 제공한다. 이를 통해 경기장에서 일회용컵에 옮겨 담아 판매하는 음료나 주류 구입시 다회용컵 사용을 독려하고 관람객들의 참여 유도를 위해 구단 공식 SNS 및 전광판을 통해 사용 인증샷 이벤트를 실시한다. 관람객에게 제공되는 다회용컵은 기존 플라스틱과 다르게 100% 재활용 가능한 소재로 제작되었다. 컵과 라벨 필름 모두 폴리프로필렌(PP) 단일 소재를 사용해 온도에 따른 변형이 적고 반영구적으로 사용할 수 있다. 환경부 친환경 인증, BPA(비스페놀 A) FREE 인증, 식품안전시스템(FSSC) 22000 인증을 받은 소재로 만들어졌으며 내용물과 관계없이 환경호르몬에도 안전하게 사용할 수 있도록 했다. 대전은 다음 홈경기인 27일에도 21일 배부된 다회용컵의 경기장 내 사용 인증샷 이벤트를 통해 지속적인 사용을 독려하고 일회용컵 사용을 줄여나갈 예정이다. 다회용컵 배부 및 이벤트에 관한 자세한 내용은 대전시티즌 공식 SNS를 통해 확인할 수 있다.
2019-07-19 1968
대전시티즌이 여성축구동호회인 ‘나누미 축구단’을 대상으로 ‘자주자주 축구클리닉’을 실시했다. 지난 16일, 동서초등학교에서 시행된 클리닉은 오후 7시 30분부터 약 1시간 30분가량 진행됐다. 이날 클리닉에 일일 코치로 나선 대전시티즌 안동민, 김예성 선수는 약 20여명의 동호인들과 드리블, 패스, 슈팅과 같은 기본기 훈련, 팀워크 훈련, 미니 풋살 경기를 진행하며 유익한 시간을 함께했다. 클리닉을 함께한 나누미 축구단 김도연 코치는 “프로그램의 취지가 매우 좋다. 프로 축구 선수들과 함께해서 동호회 분들도 좋은 경험을 할 수 있었다. 더 많은 축구 동호인들과 앞으로도 함께해주셨으면 하는 바람이 있다.”라고 소감을 밝혔다. 대전은 이번 클리닉을 시작으로 종래에 초·중교를 대상으로 시행됐던 ‘자주자주 축구클리닉’을 학교, 동호회 및 소외계층 등 범위를 확대해 시행할 예정이다. 또한 ‘시민속으로’라는 슬로건을 중심으로 다양한 지역사회공헌활동을 지속적으로 펼쳐나갈 계획이다.
무더위를 피하는 법 ‘대전월드컵경기장 워터파크’로 모여라-대전월드컵경기장 서문광장 워터파크 운영-관람객 3,000명 ‘청정원 월드 테이블·아시안 소스 3종 세트’ 증정대전월드컵경기장에 워터파크가 열린다. 대전시티즌은 7월 21일 (일) 19:00 열리는 ‘KEB 하나은행 K리그2 2019’ 20라운드 수원FC와의 경기, 무더운 여름을 맞아 대전월드컵경기장 서문광장에서 ‘퐁당퐁당 워터파크존’을 운영한다. 워터파크존에는 대형 풀장 및 워터슬라이드 등이 설치되며 오후 2시 ~ 7시까지 운영된다. 당일 경기 입장권 소지자는 무료로 입장이 가능하며, 당일 경기 입장권은 온라인(티켓링크 http://www.ticketlink.co.kr) 예매 또는 오후 1시 30분부터 현장에서 구매할 수 있다. 또한 워터파크 외에도 관람객 3,000명에게 청정원에서 제공하는 ‘월드 테이블·아시안 소스 3종 세트(베트남식 스리라차 쌀국수 소스, 태국식 스파이스 팟타이 소스, 인도식 병아리콩 빈달루 커리 소스)’가 증정된다. 대전시티즌 홈경기 이벤트에 관한 자세한 사항은 대전시티즌 사무국(042) 824-2002 내선2번 전략사업팀) 또는 대전시티즌 홈페이지(www.dcfc.co.kr)를 이용하면 된다.


석탄 입자 크기 회전식 진동 스크린 체 기술 석탄 입자 크기 회전 진동 스크린 체는 새로운 고정밀 미세 분말 스크리닝 기계입니다. 석탄 진동 스크린은 수직 진동 모터를 여기 소스로 사용합니다. 이 모터에는 양쪽에 편심 해머가 장착되어있어 모터의 회전 운동을 수평, 수직 및 경사 운동으로 전달합니다. 그리고 망치는 체질을 위해 스크린 표면에 움직임을 전달합니다. 현재, 석탄 진동 스크린은 제약, 식품 및 기타 산업에 널리 적용됩니다. 원리 석탄...
밀가루 진동 선별기 체질 기계
Tag: 밀가루 진동 체 스크리너 , 밀가루 Vibro 체질 , 진동 선별기 체질 기
밀가루 진동 선별기 체질 기계 기술 밀가루 진동 선별기 체질 기계는 새로운 고정밀 미세 분말 선별기입니다. 밀가루 진동 선별기는 여기 소스로 수직 진동 모터를 사용합니다. 이 모터에는 양쪽에 편심 해머가 장착되어있어 모터의 회전 운동을 수평, 수직 및 경사 운동으로 전달합니다. 그리고 망치는 체질을 위해 스크린 표면에 움직임을 전달합니다. 현재, 밀가루 밀가루 스크리너는 제약, 식품 및 기타 산업에 널리 적용됩니다. 물자는 모든 탄소 강철,...


조미, 조중 정상회담이나 신년사만으로 저러니 조선이 미국을 핵 공격하는 날에는 세상 만인이 흥분을 참지 못해 졸도하는 대형 사태가 걱정된다. 물론 그러기 전에 미국을 받아버리기도 하고 차버리기도 하고 밟아버리기도 하고 깔아뭉개기도 하고 때리기도 하면서 경기장 분위기를 먼저 고조시키겠지만 졸도 방지를 위해 우황청심환을 상시 복용 또는 지참하도록 강조해 주어야 한다.
이번 2차 정상회담 개최 협의에서도 헛소리를 씨버리면 선수 교체하라고 퇴짜를 놓든지 아예 입장하지 못하게 되돌려 보내야 한다. 그리고 1차 조미 정상회담 합의를 파기하고 준비된 새로운 길을 발표하면 세상은 환호성과 함께 흥분의 도가니로 바뀔 것이다. 미국이 골로 가는 걸 보고 싶어 하는 나라가 얼마나 많을지 헤아리기 어렵다. 할아버지와 할머니 복수, 아버지와 어머니 복수 그리고 나의 복수로 이어지는 원한에 찬, 한 맺힌 응어리가 이 기회를 통해 풀리길 기대해 본다.
꽹과리 19/02/06 [02:00]


좋은아빠라면 반드시 알아야 할 것! 암기필수 딸아이가 어린이집에서 작품모음집과 CD를 가지고 왔습니다. 작품모음집은 일년동안 고사리 같은 손으로 만든 다양한 작품들이 선생님들의 배려로 고이고이 담겨있습니다. CD에는 일년동안 어린이집에서의 활동사진과 견학 혹은 소풍갔던 사진들이 담겨져 있네요. 아이가 한 장 한 장 사진들을 넘기며 어디에 갔었고, 누구와 짝꿍이었는지 이야기해줍니다. 좋은아빠란 무엇일까요? 아이가 어릴 적 돈 잘버는 아빠는 좋은 남편일지는 몰라도 좋은아빠가 되기는 어려울.. 더보기


불합리한 처우를 받는 노동자들의 고통을 덜고 근로환경의 정의를 실현하기 위해 밤낮 없이 이곳 저곳을 감독하러 다님은 물론, 직원들을 부속품처럼 다루고 세상이 제 것인 마냥 안하무인격으로 활개를 치는 오너들 혹은 오너 일가에게 근로감독관으로서 할 수 있는 모든 수단을 동원해 제대로 대항하여 노동자들의 복지를 실현시킨다. 정작 본인의 복지는 눈꼽만치도 생각지 않아 아내와 딸과 떨어져 산지 오래지만.
이렇다 보니 조장풍이 괴짜처럼 여겨지기도 한다. 공무원이라기보다 영웅 같다 할까. 하지만 생각해보면 조장풍처럼 제 업무에 충실한, 공무원다운 공무원도 없다. 사실 이게 정상인 건데 우리는, 공무원이 되면 편하게 살 수 있다는 사회적 분위기에 휩쓸려, 조장풍의 정상적인 패턴을 비정상으로 느끼고 마는 게다. 근로감독관 조장풍이 타이틀 그대로, 우리에게 특별하게 다가오는 지점으로, 김동욱은 이를 놓치지 않고 연기력으로 좀 더 섬세하게 구현해 낸다.
즉, 근로감독관의 보통의 영역을 벗어나지 않으면서도, 자신만의 꼼수를 써서 근로세계의 빌런들을 상대하는 조장풍의 얼굴을, 김동욱 특유의 진정성 어린 눈빛에 때론 광기를, 때론 장난기를 실어 똘끼 가득한 공무원으로, 만만치 않은 상대로 표현한다. 김동욱의 조장풍만이 가지는 자신만만한 태도와 유쾌함도 눈여겨 볼만 하다. 으레 있기 마련인 적대자가 가져올 위기에 대한 염려를 덜어내게 함은 물론, 설사 좌절하여 쓰러지는 일이 생기더라도 금방 다시 일어설거라는 믿음을 준다 할까.
하지만 무엇보다 놀라운 점은 김동욱 자체가 선이 고운 매력이 큰 배우였던 까닭에 이런 강인함과 통쾌함이, 이렇게 위화감 없이 잘 어울릴 줄 몰랐다는 것. 게다가 주연으로서 가지는 카리스마도 상당하다. 일상의 히어로를 담아내는 이야기인지라 이야기의 중심에 있는 인물이 어떤 무게감을 가지는 지가 중요한 관건이 되는데, 김동욱은 홀로 등장해도 화면을 모자람 없이 꽉 채우더라.


1990년대 후반 본격화한 디지털혁명은 변화에 둔감한 기업들을 하나둘 벼랑 끝으로 내몰았다. '필름의 대명사'였던 미국의 이스트만코닥이 대표적이다. 이 회사는 1975년 세계 최초로 디지털카메라를 개발했지만 필름사업이 위축될까봐 주저하다가 일본 후발업체들에 밀려 무너졌다. 즉석카메라 시장을 선도했던 폴라로이드도 마찬가지다. 폴라로이드는 2000년대 들어 두 번이나 파산보호신청을 했다. 즉석카메라는 이제 생산도 하지 않는다.
코닥과 폴라로이드를 사지로 몰아넣은 디지털카메라 업체들은 이제 스마트폰에 위협당하는 처지가 됐다. 스마트폰에 내장된 카메라의 기술이 갈수록 좋아지면서 매출이 쪼그라든 탓이다. 디지털카메라 업체들은 차별성을 강조하며 기술 개발에 열심이지만 스마트폰에 빼앗긴 수요는 좀처럼 회복될 것 같지 않아 보인다.
월스트리트저널(WSJ)은 최근 이런 상황에서도 독일 고급 카메라 회사 라이카는 눈 하나 깜짝하지 않는다고 전했다.
라이카는 1914년 휴대할 수 있는 35mm 필름 카메라를 처음 개발했다. 1차 세계대전 등으로 제품 출시를 미루다가 십년 뒤에 선보인 '라이카Ⅰ'과 후속 모델은 요즘 디지털 기기들만큼 선풍적인 인기를 끌었다. 기존 카메라보다 튼튼하고 군더더기가 없는 라이카의 카메라는 해상도가 높은 필름으로 더 빨리 사진을 찍게 해줬다. 특히 1954년 선보인 'M3'은 기념비적인 작품으로 꼽힌다. 덕분에 1960년대에 라이카는 요즘 애플의 아이폰에 버금가는 문화 아이콘이 됐다. 스티브 잡스 전 애플 CEO(최고경영자)는 2010년 '아이폰4'를 소개하며 라이카의 옛 카메라처럼 아름답다고 말하기도 했다.
국제 보도사진 통신사인 매그넘을 설립한 앙리 카르티에 브레송, 로버트 카파와 같은 전설적인 사진가들도 라이카의 열렬한 팬이었다. 라이카는 이들이 주도한 '포토저널리즘'의 도구로 다수의 퓰리처상 수상자를 배출했다.
그러나 라이카도 디지털혁명의 역풍은 피해갈 수 없었다. 1990년대 디지털사진이 제자리를 잡기 시작하자 라이카도 디지털 전환을 추진했지만 정교한 광학기술로 만든 아날로그 기기를 디지털카메라로 만드는 작업은 여의치 않았다. 그러다가 10년 전에는 파산 직전까지 가는 위기에 몰렸다.
당시 구원투수로 나선 이가 안드레아스 카우프만 현 회장이다. 독일 녹색당 공동 설립자 가운데 하나인 카우프만은 2004년 라이카의 지분 일부를 사들였다가 아예 회사를 인수했다. 잠재력 큰 브랜드의 파산을 막기 위해서였다. 카우프만 회장의 투자로 라이카는 2006년 'M 시리즈' 가운데 첫 번째 디지털 카메라인 'M8'을 선보일 수 있었다. 1954년 'M3'을 내놓은 지 52년 만의 대변화였다.
라이카는 2011년 흑자로 돌아섰다. 세계 최대 사모펀드 운용사인 블랙스톤이 같은 해 라이카 지분 44%를 인수할 정도로 성장 잠재력을 인정받았다. 블랙스톤은 라이카의 제품 우수성과 혁신에 대한 명성이 투자를 결정한 배경이라고 설명했다. 이후 라이카의 매출은 줄곧 증가세를 기록했다. 지난해 3월 끝난 2013회계연도 매출은 3억3700만유로(약 4039억원)로 2011년 이후 35%가량 늘었다.
전문가들은 코닥보다 39년 빠른 1849년 설립된 라이카가 디지털혁명의 풍파를 이겨낸 것은 자신에게 유리한 틈새시장을 개척한 결과라고 평가한다. 복고풍 카메라와 디지털카메라의 절묘한 조합이 경쟁사가 엄두를 낼 수 없는 틈새를 만들어냈다는 지적이다. 한 예로 'M8'을 비롯한 라이카의 'M 시리즈' 디지털 카메라는 기존 필름 카메라의 렌즈를 끼울 수 있는 과거와의 접점이 남아있다. 또 라이카는 지난해 35mm 필름 카메라 개발 100주년을 기념해 한정판으로 만든 디지털카메라의 몸체에서 디스플레이를 없애고 옛날식 뷰파인더를 통해 피사체를 보게 만들었다. 가격이 1만5000유로(약 1798만원)나 됐지만 인기리에 팔렸다.


이와 관련 공개된 사진들 속에는 비투비의 열띤 연습 현장이 담겼다. 일곱 멤버가 동선 하나까지 철저하게 맞추는 진지한 칼군무부터 팬들이 궁금해하는 꾸밈없는 모습을 자연스럽게 보여줄 예정이다.
뿐만 아니라 인기 아이돌그룹이라는 이미지에 가려져왔던 음악적인 실력도 제대로 보여줄 것으로 기대된다. 특히 2주 연속 음원차트 1위를 기록한 ‘그리워하다’를 작사, 작곡하며 싱어송라이터로서 실력을 입증했던 임현식이 어떤 새로운 노래로 팬심을 사로잡을 것인지 벌써부터 음악팬들의 마음을 두근거리게 만들고 있는 상황.
가운 차림으로 피아노를 연주하면서 잠을 깨는가 하면 기타를 꺼내 음을 맞춰보는 사진에서는 임현식의 남다른 음악에 대한 남다른 애정이 묻어난다. 또 사진 속 임현식이 연주하는 피아노는 80년대 일렉트릭 피아노(EP)와 상표와 태그도 채 떼지 않고 애지중지한 화이트 기타는 최근 미국에서 어렵게 구한 컬렉터 상품으로 알려졌다.


도널드 트럼프가 지난 1월 20일 미국 45대 대통령으로 취임했다. 취임 후 그는 대선 공약을 이행하는 대통령 행정명령들을 내리기 시작했다. 태평양 지역 12개국이 합의한 자유무역협정인 환태평양경제동반자협정(TPP)에서 탈퇴하고 멕시코와 국경에 담장을 건설하며 키스톤과 다코타 파이프라인 건설을 시작하고 이란, 이라크 등 중동 7개국 사람들의 미국 입국을 잠정적으로 봉쇄하는 등 그가 내린 명령들은 확연하게 달라진 ‘트럼프의 미국’을 실감나게 하고 있다.
워싱턴 DC에서는 트럼프의 이 조치들을 반대하는 시위가 일어나고 있다. 대통령 취임식 다음날인 21일 DC에서는 ‘여성행진’(Women’s March)이라는 집회에 수만 명이 참여한 가운데 반 트럼프 시위를 벌였다.
환경단체들은 키스톤 파이프라인 건설을 반대하며 ‘저항’(Resist)이라고 쓴 대형 배너를 백악관 근처에 올리며 시위하고 있고 트럼프가 지난 1월 28일 중동 7개국 사람들의 미국 입국을 일시 봉쇄하는 조치에 서명하자 이를 반대하는 시위도 일어나고 있다.
하지만 트럼프를 지지하는 사람들은 이 행정명령들은 트럼프가 선거 때 약속했던 공약들이고 이것을 하겠다고 해서 당선된 것이라며 트럼프에게 대통령으로 일할 기회와 시간을 줘야 한다고 비판하고 있다.
이런 혼란 가운데 출범한 트럼프의 미국은 어떤 모습일까? 트럼프는 대통령 취임사에서 앞으로 4년간 미국을 어떻게 이끌어갈 것인지 방향을 분명히 제시했다. 역대 미국 대통령 취임사 중 가장 민족주의적(Nationalistic)이라는 평가를 받고 있는 그의 취임사를 보면 향후 트럼프 행정부의 국내외정책 기조를 가늠할 수 있다. 아래는 트럼프 취임사 중 주요 내용 번역이다.
▲ "우리는 미국을 다시 강하게 만들것 입니다. 우리는 미국을 다시 부유하게 만들 것입니다. 우리는 미국을 다시 자랑스럽게 만들 것 입니다. 우리는 미국을 다시 안전하게 만들 것 입니다. 그렇습니다 우리는 미국을 다시 위대하게 만들 것 입니다."트럼프 대통령 취임사의 마지막 멘트
트럼프 대통령 취임사 전문
취임식은 매우 특별한 의미가 있습니다. 권력이 한 행정부에서 다른 행정부로, 한 정당에서 다른 정당으로 옮겨지는 것이 아니기 때문입니다. 우리는 오늘 워싱턴 DC의 권력을 바로 여러분들(People)에게 돌려드리고 있기 때문입니다.
너무 오랫동안 이 나라 수도의 소수 그룹이 정부의 보상들을 쌓아놓고 누려왔습니다. 하지만 그때 많은 미국인들은 대가를 치러야 했습니다. 워싱턴이 번성할 때 사람들은 그 부를 공유하지 못했습니다. 정치가들은 부유했지만 일자리는 떠났고 공장은 문을 닫았습니다. 기성세력들은 자신을 보호했지만 이 나라의 시민들을 보호하지 않았습니다. 그들의 승리는 당신들의 승리가 아니었습니다. 그들이 이 나라의 수도에서 축하한 승리는 이 나라 전역에서 고생하는 가족들을 위한 승리가 아니었습니다.
그러나 변화가 여기에서 시작되고 있습니다. 이 변화는 당신 것입니다. 이 변화는 이곳에 모여 있고 미국 전역에서 이 취임식을 보고 있는 모든 사람의 것입니다. 오늘은 당신의 날입니다.
미국은 당신의 나라입니다. 중요한 것은 어떤 정당이 정부를 다스리느냐가 아닙니다. 바로 여러분이 다스리는 것이어야 합니다. 2017년 1월 20일은 이 나라의 주인이 바로 여러분이 된 날로 기억될 것입니다. 이 나라에서 그동안 잊혀져왔던 여자와 남자들은 더 이상 잊혀지지 않을 것입니다.
엄마와 아이들은 도시 한 가운데서 가난 속에 갇혀 있고 녹슨 공장들은 묘비처럼 나라 전역에 흩어져 있습니다. 교육 시스템에 돈을 퍼붓고 있지만 젊고 아름다운 학생들은 지식을 빼앗기고 있습니다. 수많은 생명을 앗아갔고 잠재력을 이 나라에서 빼앗고 있는 범죄, 갱, 마약이 만연합니다. 이런 미국의 아수라장은 여기서 지금 멈출 것입니다.
우리는 한 나라이고 그들의 고통은 우리의 고통입니다. 그들의 꿈은 우리의 꿈입니다. 그들의 성공은 우리의 성공입니다. 우리는 한 마음, 한 집, 한 영광스러운 운명을 공유합니다. 제가 오늘 하는 취임선서는 모든 미국인에 대한 충성의 서약입니다.
미국은 그동안 아수라장
수십 년 동안 우리는 미국의 산업을 희생하며 외국의 산업을 번성하게 했습니다. 다른 나라의 군대를 보조하면서 우리 군대는 매우 슬프게도 고갈되어 갔습니다. 우리는 우리의 국경은 방어하지 않으면서 다른 나라의 국경을 방어했습니다. 해외에 수조 달러를 쓰면서 미국의 기간 사업은 망가져갔습니다. 우리의 부, 힘, 신념이 사라져갈 때 우리는 다른 나라들을 부유하게 했습니다.
공장들은 하나씩 문을 닫고 수백만 명의 미국인 노동자들은 남겨둔 채 해외로 떠났습니다. 우리 중산층의 부는 빼앗겨 세계에 재분배되었습니다. 그러나 이것은 과거입니다. 지금 우리는 미래만을 볼 것입니다. 우리는 오늘 모든 도시, 모든 외국의 수도, 모든 권력이 들을 수 있는 새 방향을 밝힙니다. 이 새로운 비전이 이 나라를 다스릴 것입니다. 지금부터 오직 미국이 먼저(America first)가 될 것입니다. 미국이 먼저입니다.
지금부터 미국이 최우선(America first)
통상, 세금, 이민, 외교에서 모든 결정은 미국 노동자들과 미국 가족들에게 이익이 되도록 할 것입니다. 다른 나라들이 우리가 쓸 물건을 만들고 우리 회사들을 훔쳐가고 우리 일자리를 무너뜨리는 유린으로부터 국경을 보호해야 합니다. 보호는 위대한 부와 힘을 가져올 것입니다. 저는 모든 힘을 다해서 여러분을 위해 싸울 것입니다. 여러분을 절대 실망시키지 않을 것입니다.
미국은 다시 이기기 시작할 것입니다. 이전에 없었던 승리를 이룰 것입니다. 우리는 일자리를 다시 가져올 것입니다. 국경을 다시 가져올 것입니다. 우리의 부를 되찾을 것입니다. 우리의 꿈을 되찾을 것입니다.
우리는 새 도로, 새 고속도로, 새 다리, 새 공항, 새 터널, 새 철도를 이 멋진 나라에 건설할 것입니다. 우리는 사람들이 정부에서 주는 복지제도에 의존하지 않고 일하도록 할 것입니다. 그래서 미국인들의 손으로 이 나라를 재건할 것입니다. 우리는 두 가지 간단한 규칙을 따를 것입니다. 미국 제품을 사고 미국인들을 고용하라(buy American and hire American)
우리는 전 세계 국가들과 우정을 쌓고 좋은 관계를 추구할 것입니다. 그러나 자신의 이익을 먼저 두는 것이 모든 나라의 권리라는 것을 우리는 이해합니다. 우리는 누구에게도 우리 삶의 방식을 강요하지 않습니다. 다만, 본보기를 보여줄 것입니다. 그때 우리를 따라올 것입니다.
우리는 오랜 동맹들을 강화하고 새 동맹들을 형성하며 문명 세계와 연합해 급진적 이슬람 테러리즘과 싸울 것입니다. 그들을 지구상에서 완전히 제거할 것입니다. 마지막으로 우리는 큰 꿈을 꿔야 합니다. 더 큰 꿈. 국가는 번성할 때만 살아 있다는 것을 알아야 합니다.
우리는 말만하고 행동하지 않는, 불평만하며 전혀 행동하지 않는 정치인들을 받아들이지 않을 것입니다. 공허한 대화의 시간은 끝났습니다. 행동하는 시대가 지금 왔습니다. 누가 당신에게 그렇게 될 수 없다고 말하도록 내버려두지 마십시오. 우리는 실패하지 않을 것입니다. 우리나라는 다시 번성하고 번영할 것입니다. 우리 군인들이 잊지 않는 오래된 지혜를 기억할 때입니다. 우리가 흑인, 황인이든, 백인이든 우리는 애국자의 동일한 빨간 피를 흘릴 것이라는 말입니다.
극단적 이슬람 테러리즘과 싸울 것
우리 모두는 동일한 영광스러운 자유를 누릴 것입니다. 우리는 동일한 위대한 미국 성조기에 인사할 것입니다. 디트로이트 도시에서 태어난 아이나 네브래스카의 바람이 많이 부는 평원에서 태어난 아이나 그들은 동일한 밤하늘을 쳐다봅니다. 그들은 같은 꿈을 가슴에 심고 전능자 창조주가 붓는 생명의 호흡을 할 것입니다. 모든 미국인은 이 말을 들을 것입니다. 당신들은 다시는 무시되지 않을 것입니다. 당신의 목소리, 당신의 희망, 당신의 꿈은 미국의 운명을 정의할 것입니다. 당신의 용기와 선함, 사랑이 우리를 영원히 인도할 것입니다.
우리는 함께 미국을 다시 강하게 만들 것입니다. 우리는 미국을 다시 부유하게 만들 것입니다. 우리는 미국을 다시 자랑스럽게 만들 것입니다. 우리는 미국을 다시 안전하게 만들 것입니다. 그렇습니다. 함께 우리는 미국을 다시 위대하게 만들 것입니다(together we will make America great again)
라이온킹 2017-02-14 21:09:23
그동안 얼마나 뜯어먹혔으면, 당연한 선언을 새롭게 받아들이는 국민들도 있을것같다, 으리는 강요하지않습니다
라는 말이 가슴에 와닿는다,


시대의 지배자로 불린 선수 중 월드컵 시상대에 오르지 못한 선수는 드물다. 월드컵 우승은 곧 지배자의 증표이자, 그가 명성에 걸맞는 실력을 지녔다는 증거였다. 펠레와 디에고 마라도나가 세계 최고인 건 월드컵 우승을 자기 손으로 이끈 경험이 있기 때문이다. 2000년 전후 세계 최고 선수로 불린 지네딘 지단과 호나우두는 각각 프랑스, 브라질을 우승으로 이끌었다.
클럽 경력만 놓고 볼 때 호날두와 메시는 축구 역사에 남을 만한 위대한 선수 반열에 오른 지 오래다. 이들은 흔히 1970년대의 요한 크루이프, 프란츠 베켄바워 이후 축구사 최대의 라이벌로 불린다. 클럽에서 보인 활약상을 보면 두 라이벌이 비슷하다. 크루이프는 아약스를 이끌고 1970/1971시즌부터 3시즌 연속 유로피언컵(현 UEFA 챔피언스리그) 우승을 달성했다. 베켄바워는 뒤를 이어 바이에른뮌헨을 1973/1974시즌부터 3시즌 연속 정상에 올려 놓았다. 이 6년 중 크루이프가 발롱도르 3회, 베켄바워가 발롱도르 2회를 수상했다.
2010년대 최고 라이벌이 된 호날두와 메시는 2008년부터 10년 동안 발롱도르를 양분해 왔다. 두 선수가 각각 발롱도를 5회씩 수상하며 다른 선수의 범접을 허락하지 않았다. 발롱도르 역사상 가장 거대한 라이벌 구도다. UEFA 챔피언스리그(UCL)는 호날두가 5회, 메시가 4회 우승하며 역시 양분에 가까운 구도를 만들었다.
그러나 크루이프와 베켄바워는 세계 최고 대회인 월드컵 결승에서 맞붙었다는 점이 호날두, 메시와 결정적으로 다르다. ‘1974 서독월드컵’에서 세계 축구의 혁명을 일으켰다는 크루이프와 네덜란드가 준우승했다. 결승에서 크루이프를 굴복시킨 건 팔 부상으로 삼각건을 두른 채 수비를 지휘했던 베켄바워와 서독이었다. 두 선수가 축구 역사상 최대 라이벌이었다는 건 결승전 한 경기로 기억되지, 두 선수의 수상 실적이라는 숫자로 기억되지 않는다.
러시아월드컵을 앞두고 포르투갈과 아르헨티나의 전력이 하락세였기 때문에 두 선수의 결승전을 기대하긴 힘들었다. 대신 8강전 가능성이 일찌감치 열렸다. 두 팀 모두 16강만 통과하면 8강에서 맞붙을 수 있었다. 포르투갈 대 우루과이, 아르헨티나 대 프랑스의 16강전은 연달아 열렸다. 각 나라뿐 아니라 전세계 축구팬들이 결과에 주목했다.
그러나 호날두도 메시도 조국을 8강에 올려놓지 못했다. 포르투갈은 우루과이에 1-2로 패배했고, 호날두는 이 경기에 딱히 기여한 것이 없었다. 아르헨티나가 프랑스에 3-4로 패배할 때 메시는 2도움을 기록했으나 역시 패배를 막지 못했다. 각각 네 경기를 치른 두 선수의 기록은 호날두 4골, 메시 1골 2도움이었다.
두 선수 모두 ‘2006 독일월드컵’부터 네 번 연속 월드컵에 참가했다. 호날두의 성적은 각각 4강, 16강, 조별리그, 16강이다. 메시의 성적은 8강, 8강, 준우승, 16강이다. 통산 득점은 호날두가 7골, 메시가 6골로 비슷하다.
월드컵에서 남긴 족적만 따지자면 메시는 2014년 대회 골든볼(MVP)과 준우승이 있다. 팀 전력과 전술이 그리 좋지 못한 상황에서도 결승 진출은 이끈 건 메시의 공이 컸다. 우승은 놓쳤지만 골든볼을 수상하며 오랜 국가대표 경력 가운데 가장 빛나는 한 줄을 남겼다.
대륙컵 성적을 모두 감안한다면 ‘유로 2016’ 우승 경험이 있는 호날두가 더 많은 업적을 남겼다. 메시는 연령별 대회 우승을 맛봤을 뿐 남미 대회인 코파아메리카에 4회 참가해 3회 준우승이라는 기막힌 성적표를 받아들었다. 한때 연이은 결승전 패배의 충격으로 대표 은퇴를 선언했다가 번복하기까지 했다.
호날두는 33세, 메시는 31세다. 호날두의 자기 관리 능력을 감안하더라도 ‘2022 카타르월드컵’에서 현재와 같은 기량을 유지하는 것은 불가능함은 물론 대회 참가 자체도 불투명하다. 두 선수가 절정의 기량으로 맞붙을 수 있는 마지막 대회였기에 러시아월드컵에 대한 아쉬움은 더 크다.
슈퍼스타가 일찍 퇴장한 뒤, 러시아월드컵은 ‘전세계 스타들의 축제’라는 이미지가 빠르게 희미해졌다. 두 선수에 이어 차기 ‘축구황제’를 노리는 네이마르 역시 브라질과 함께 8강에서 탈락했다. 수많은 스타를 보유한 독일은 조별리그에서, 스페인은 16강에서 각각 좌절을 맛봤다.
우승팀 프랑스, 3위팀 벨기에가 황금세대라 할 만한 여러 스타들을 보유하긴 했지만 러시아월드컵을 대표할 만한 스타 한 명을 꼽긴 힘들다. MVP 1위부터 3위에 오른 루카 모드리치(크로아티아), 에덴 아자르(벨기에), 앙투안 그리즈만(프랑스) 중 환상적인 기량을 보여준 선수는 없었다. 득점왕 해리 케인(잉글랜드)조차 6골중 3골이 페널티킥인데다 토너먼트에서 보여준 필드골이 하나도 없어 ‘역대 가장 인상이 희미한 득점왕’이라는 평가를 받기도 했다.


11일 교육계에 따르면 내년에는 자사고 15곳과 외고 30곳이 재지정 대상이다. 국제고는 7곳 중 6곳이 재지정 평가를 받는다. 교육계에서는 현 정부의 고교체제 개편이 자사고·외고·국제고의 일반고 전환을 목표로 추진되는 만큼 상당수 학교들이 지정 취소될 것으로 보고 있다. 올해는 자사고 재지정에 따른 후폭풍이 거셌다면 내년에는 외고·국제고까지 논란이 확산될 전망이다.
그러나 이 와중에 영재학교는 사실상 무풍지대다. 국공립학교인 영재학교는 지난 2017년 12월 시행된 영재교육 진흥법에 근거해 설립됐으며 영재교육과 과학기술인재 양성이 목표다. 서울과학고를 비롯해 전국적으로 경기·인천·광주·대전·대구·부산·세종 등에 8곳이 있으며 매년 약 800명의 신입생을 선발한다. 영재학교는 자사고나 특목고와 달리 재지정 평가를 받지 않는다. 비슷한 설립목적을 가진 과학고도 자사고·외고와 같이 5년 주기로 재지정 평가를 받는 것과 비교하면 특혜라 할 수 있다. 이들 학교는 초중등교육법 시행령을 적용받지만 영재학교는 영재교육진흥법을 적용받아서다.
상황이 이렇자 문재인 정부 출범 후 자사고 지원율은 하락한 반면 영재학교 경쟁률은 상승하고 있다. 종로학원하늘교육에 따르면 최근 영재학교 경쟁률은 △2018학년도 14.01:1 △2019학년도 14.43:1 △2020학년도 15.32:1 등으로 상승세를 보이고 있다. 임성호 종로학원하늘교육 대표는 “자사고나 외고가 사라질수록 영재학교의 인기는 더 올라갈 것”이라고 예상했다.
매년 원서접수를 기준으로 영재학교의 입학전형은 4월부터, 과학고는 8월부터 시작된다. 영재학교는 현행 고교 입시체계에서 가장 먼저 입학전형을 실시, 우수학생을 선점하고 있다. 더욱이 입학전형 자체가 선행학습을 받은 학생들에게 유리하게 짜여져 있어 사교육을 부추긴다는 지적을 받는다. 공교육 틀 내에서는 선행학습이 불법이라 사교육 도움 없이는 영재학교 입학이 힘들다는 것. 영재학교에 입학려면 서류전형 외에도 수학·과학 지필고사, 영재캠프, 심층면접 등을 치러야 한다.