경기도 광주시 남종면 이석리. 고요한 팔당호를 끼고 완만한 4차선 도로를 달리다 비좁은 길로 들어서니 잘생긴 한옥이 나온다. 대들보에는 동양화가 김병종의 천진난만한 그림이 새겨져 있고 방에는 시크한 조선 목기가 존재감을 뿜어내는 이 한옥의 주인은 권대섭 작가의 딸. 대학에서 조각을 전공하고 오랜 유학 끝에 앤티크 딜러로 활동하는 그녀는 100년 된 아담한 우물을 지나 낮은 지붕을 이고 있는 본가로 일행을 안내했다. 저 멀리 호수까지 내다보이는 방에는 다도를 위한 낮은 테이블이 놓여 있다. 작가의 아내는 가지런히 무릎을 꿇고 찻사발에 말차를 타고 있었다. 진녹색 고운 말차 가루를 물에 섞어 차선으로 저으면서 거품을 내는, 절도와 기품이 깃든 동작에 일행의 눈길이 모인다. “가마가 워낙 작아서 항아리를 두세점 정도밖에 못 넣거든요. 항아리와 항아리 사이에 공간이 남잖아요. 거기에 사발 같은 걸 넣죠. 그렇게 만든 찻사발에 여기 오시는 분들 차를 내드려요. 말차는 이 자세로 타야 잘 타지거든요. 가끔은 영 안 타지는 날이 있는데 오늘은 괜찮네요.” 부모와 취향 공동체를 이루며 허물없이 지내는 딸이 맞장구친다. “그러게. 오늘은 잘 타네.”
세 가족이 이곳에 정착한 건 35년 전. 권대섭 작가는 세 살배기 딸을 데리고 사금파리를 주우러 다니는 게 하루의 중요한 일과였다. 조선 초기, 이 지역에는 왕실의 음식과 식기를 담당한 기구인 사옹원의 분원을 비롯해 우수한 백자를 생산하던 가마터가 2백여 곳 넘게 있었다. 남한강과 북한강이 합쳐지는 수운의 편리함 때문으로 추정된다. 그 가마터들을 돌아다니며 도자기의 파편을 관찰하고 이어 붙여 형태를 그려보기도 하면서 작가는 15년을 공부만 했다. “그때는 아빠가 뭐하는 사람인지 몰랐어요. 매일같이 사금파리 가지고 씨름하거나 온종일 책을 읽었으니까. 20년 만에 전시를 한다고 했을 때 ‘웬 전시?’ 하고 되물었죠.” 이곳에 정착하기 전, 작가는 임진왜란 때 우리 도공들이 건너가 도예를 발전시킨 일본 규슈 나베시마요에서 7대째 가업을 잇고 있는 오가사와라 선생에 사사하며 5년을 보냈다. 그러니까 장장 20년을 오로지 연구에만 매달린 것이다. 아내와 딸의 재촉에 권대섭 작가가 드디어 입을 열었다. “지금까지 40년 동안 달항아리를 만들었어요. 전문성은 그 세월 동안 갈고 닦은 인내에서 나온다고 생각해요. 도자기 작업은 그럴 수밖에 없어요. 정신적 고통과 금전적 고통은 이 일의 일부이지요.”
그 모든 시작은 인사동의 어느 고미술품점에서 조선백자를 맞닥뜨린 순간에서 비롯됐다. 초등학교 때부터 그림으로 전국 대회 상을 휩쓸고 당연하게도 홍익대 서양화과에 진학해 군 복무 후 3학년에 복학할 즈음이었다. “그 순간 이걸 해야겠다고 마음먹었습니다. 평면 회화를 할수록 입체를 하고 싶다는 생각을 했어요. 내가 하는 달항아리는 입체에서도 제일 추상이죠. 그렇게 옮겨가게 됐어요. 저는 전통을 잇고 싶어서 이걸 하는 게 아니에요. 가장 현대적이기 때문에, 가장 미니멀하기 때문에, 가장 완벽한 추상이기 때문에 달항아리를 합니다.”
조선시대의 대표 도자기인 백자는 상감의 다양한 기술이 발달한 고려청자와 영 다르다. “대부분의 도자기는 더 정교하고 화려해지는 방향으로 발전이 되었는데 달항아리만은 그 반대입니다. 더 미니멀해졌죠.” 백자 달항아리는 17세기 후반 만들어지기 시작해 18세기 전반 특정 시기에 나타났다 사라졌다. 경기도 광주 금사리 가마에서 만들어진 것으로 보이며 둥근 달을 연상시킨다고 하여 이러한 애칭이 붙었다. 조선시대 만들어진 달항아리는 현재 스무 점 미만으로 전하고 있고 그중 일곱 점이 국보나 보물로 지정되어 있다. 17~18세기 중국이나 일본에서도 많이 제작된 보통의 백자 항아리와 달리 달항아리는 오직 조선에만 있다. 높이 40여cm의 달항아리는 커다란 대접을 두 개 만든 다음 이것을 잇대어 둥글게 만든다. 그 때문에 모든 달항아리에는 가운데 이은 자국이 있고 이로 인해 달항아리의 둥근 선은 정형화된 원이 아니다. 술이나 간장, 젓갈, 곡식 등을 담았다는 분석도 있고, 왕실의 행사를 위한 의례용으로 만들어졌다는 이야기도 있다. 용도가 어찌 되었건 달항아리는 300년이 지난 지금도 수많은 도예가가 현대적으로 재해석하며 계승하고 있고 한국미의 영원한 아이콘으로 여겨지고 있다. 국내외 컬렉터들에게 열렬히 사랑받고 있으며 구본창, 강익중 등 다양한 장르의 예술가들에게 자신만의 미학을 풀어내기 위한 주요 테마가 되고 있다. 그 시작은 수화 김환기일 것이다. 달항아리의 불가사의한 미감에 심취해 여러 점의 그림을 남기며 김환기는 이렇게 썼다. “한 아름 되는 항아리를 보고 있으면 촉감이 동한다. 싸늘한 사기로되 따사로운 김이 오른다. 사람이 어떻게 흙에다가 체온을 넣었을까.”
갑작스레 내린 소나기를 반기며 모두가 마당에 나간 사이 홀로 달항아리와 마주 앉아 그 아름다움을 감상한다. 문양은 없으니 빛깔과 형태에 집중해본다. 국립중앙박물관장을 지낸 최순우 말처럼 “무심스러운 아름다움과 어리숭하게 생긴 둥근 맛”도 느껴보고 권대섭 작가의 말대로 “가장 완벽한 추상”이라는 말도 생각하며 달항아리가 자아내는 기운에 흠뻑 젖는다. 달항아리를 앞에 두고 가부좌를 틀면 위파사나 명상도 어렵지 않을 것처럼 마음이 차분하고 편안해졌다. 영국 V&A 미술관에서 저명인사 다섯 명에게 미술관 소장품 중 가장 마음에 드는 한 점을 골라보라는 과제를 제시했을 때 영화배우 주디 덴치가 달항아리를 꼽으면서 했다는 말이 딱 내 느낌이었다. “온종일 이것만 보고 싶을 정도로 너무나 아름답습니다. 보고 있자면 세상의 모든 근심이 사라집니다.” 미학 평론가 야나기 무네요시가 말한 것처럼 사람의 손을 빌린 사고 이전의 미, 조작 이전의 미, 평범하지만 비범한 미에서만 느낄 수 있는 신기하고도 천연스러운 아름다움. 1935년 영국의 대표적 도예가 버나드 리치는 한국에서 달항아리를 사 가면서 “이것을 영국에 가져가는 게 나에게는 더없는 행복”이라고 했다. 그 달항아리는 지금 대영박물관에 소장되어 있다.
러시아 국립박물관, 멕시코 국립박물관 등에 소장된 권대섭 작가의 달항아리는 최근 시카고 미술관에도 소장되었다. 전시 또한 국내만큼이나 해외에서 요청이 잦다. 2009년에는 서미앤투스 갤러리를 통해 디자인 마이애미 바젤에 출품돼 매진을 기록했고, 올해 봄에는 악셀 페르보르트 갤러리에서 정창섭의 단색화와 함께 2인전을 가졌다. 1960년대 아트와 앤티크 딜러로 일을 시작해 빌 게이츠, 로버트 드니로, 카니에 웨스트와 킴 카다시안의 집을 디자인한 악셀 페르보르트는 큐레이터로 영역을 확장한 후 세계적으로 가장 앞서나가는 테이스트메이커로 손꼽힌다. 안트베르펜과 홍콩에 갤러리를 갖고 있으며 안트베르펜에서 멀지 않은 베이네헌에서 고유한 개성을 지닌 문화와 주거 공간을 창조하는 ‘카날 프로젝트’를 꾸리고 있다. 그는 자연에 대한 존중, 단순함과 조화의 예술, 소박한 물체에서 발견되는 아름다움 등으로 설명할 수 있는 동양 미학에 조예가 깊다. 그의 밝은 눈에 권대섭의 달항아리가 들어온 것이다. “그가 달항아리를 전시장 바닥에 놓자고 하더군요. 좋았습니다. 모두가 바닥에 앉아 달항아리를 감상했죠. 달항아리를 만드는 일은 자연이 돕지 않으면 이뤄지기 힘든 작업입니다. 악셀 씨는 그런 점을 잘 이해하고 있는 듯했습니다.” 권대섭 작가는 그저 최선을 다할 뿐, 그다음은 자연에 맡긴다고 했다.


제20회 부천 국제 판타스틱 영화제에 공식 초청된 작품으로, 영화제 기간 동안 영화 커뮤니티를 중심으로 화제를 모았다. 단 천만 달러의 예산으로 제작된 이 영화는 미국 박스오피스에서 2주 연속 1위를 기록하고 전 세계 1억 2천만 달러의 수입을 올려 저예산 호러 영화로서 또 하나의 성공 신화를 기록했다. 국내에서는 지난 주말, 심야 유료 상영이라는 새로운 방식으로 개봉해 약 3만 명의 관객을 동원했다. 호러 매니아들을 공략해 금주 ‘다크’호스로 활약할 수 있을까.


어느 날 60대 지인으로부터 한 통의 전화를 받았다. “자식들 모두 출가 시키고 노부부만 남아 외로워 반려견 입양을 고려하고 있는데 도움을 줄 수 있느냐”라고 묻는다. 여러 얘기를 주고 받아 결국 입양을 결정하게 됐다. 이처럼 다양한 이유로 반려동물을 입양하는 인구가 많아지면서 우리나라의 반려동물의 수가 1000만 명을 넘었다는 보도는 꽤 지난 이야기이다.
우리나라의 반려동물 산업은 1988년 서울올림픽 이후에 지속적으로 발전하다가 IMF 이후 잠시 주춤했다. 2005년도 이후 입양된 반려동물 수와 사료 및 용품 등의 생산량이 꾸준히 증가해 현재의 반려동물 시장은 약 4조 원 정도로 대규모 산업이 됐다.
세계미래학회의 미래 10대 유망산업 중 하나로 선정된 반려동물 산업은 크게 분양, 진료, 사료 및 용품, 훈련, 문화 컨텐츠, 동물 복지, 동물매개 치료 분야 등으로 분류 할 수 있다. 분야에 따라 상당부분 정착돼 있기도 하지만 많은 부분이 아직도 미흡한 것이 사실이다. 과거에는 개나 고양이가 무슨 문화가 되겠느냐고 생각했지만 이제는 어엿한 가족으로의 지위를 누리는 반려동물은 현대인의 새로운 문화가치로 인정되고 있다.


5월 가정의 달을 맞아 지역 백화점이 설문조사를 한 결과, 전체 응답자 중 부모님에게 꼭 선물을 하고 싶다는 사람이 70%를 훨씬 넘었다. 가장 드리고픈 선물로는 백화점 상품권에 이어 건강식품 및 건강보조용품이 차지했다. 특히 안마기를 비롯한 건강보조용품은 4, 5월 매출이 일년 중 가장 높게 나타난다.
안마는 몸의 중심에서 손끝, 발끝을 향하여 경락의 순로(順路)를 따라서 경혈(經穴)을 어루만지고, 짓누르고, 주무르고, 치는 방법이다. 특별한 질병도 없는데 머리가 무겁고, 피로하고, 목에서부터 어깨`등골에 걸쳐 뻐근하고, 아프다든가 손발이 기운이 없다든가, 습관적으로 변비가 있을 때 이 증세를 제거하는 데 효과가 있다. 안마용품이란 안마로 피로를 풀거나 병을 치료를 돕도록 만든 기구를 말한다.종류를 보면 전신마사지가 가능한 안마의자와 안마침대, 발맛사지기 및 복부 맛사기처럼 일정부위를 안마할 수 있는 안마기기로 나뉜다. 따라서 사용목적이나 집안의 구조, 경제적 여유 등을 고려하여 안마용품을 사야 한다.
롯데백화점 대구점 가전매장 최현일 판매사원은 "안마용품을 고를 때에는 맛사지 방식, 사용상의 편리성, A/S 센터 유무 등의 사후관리 등을 고려해서 맛사지용품을 구매해야 한다."고 했다. 맛사지 방식의 차이는 크게 지압방식을 사용하는지, 두드리는 방식을 사용하는지, 기존에 없던 기능 등이 새로 추가되었는지에 따라 가격 차이가 커진다. 파나소닉에서 나온 리얼프로 안마의자 시리즈는 손으로 주무르는 기법을 사용해 지압기법, 결림해소기법이 가능한 안마의자이다. 세계 최초로 상하 안마 볼 가동방식을 사용한 것. 다양한 기능의 추가도 고려해야 한다. 예전 제품과 달리 요즘에는 발맛사지 기능까지 겸비한 안마의지가 등장하고 있다.
사용상의 편리성도 고려해야 한다. 고급 제품의 경우, 안마기법만 900여가지에 이른다. 최근 출시되는 신제품은 대부분 다양한 안마용법이 적용된다. 문제는 이런 기법들을 다 사용할 수 있으려면 사용방법이 최대한 쉽게 설계돼 있는지 확인해야 한다. 안마기의 경우, 비교적 고가인 일본제품이나 가격이 저렴한 중국제품이 국내에 많이 판매되기 때문에 안내문이나 작동방법이 한국어가 아닌 자국어로 돼 있는 경우가 많다. 어른들이 편리하게 사용하려면 외국어가 아닌 우리말 안내제품이 당연히 좋다.
사후관리도 매우 중요한 체크사항이다. 일단 안마의자는 워낙 고가 장비이기 때문에 한번 구매하면 적어도 15년 이상의 장기 사용이 가능한 제품이어야 한다. 현재 국내에서 안마의자를 사후관리 서비스를 제공하는 업체는 한정돼 있다. 안마의자의 판매량이 높은 일본제품 중에도 우리 나라에서 A/S가 가능한 브랜드는 한 곳 밖에 없기 때문에 선택에 주의해야 한다.
안마의자의 구매시 반드시 안마기능을 체험하고 구매하도록 한다. 앉았을 때 얼마나 편안하고 안마 후 얼마나 시원한지를 직접 체험해야 한다. 인터넷이나 홈쇼핑을 통해 제품 구매는 그만큼 본인이 체험할 수 없다는 것을 유념해야 한다. 안마의자에 앉아 체험시 시원함을 느낀다고 구매하는 것도 금물. 안마를 받을 때에는 시원하다고 느끼는 것이 잠시 효과일 경우가 많기 때문이다. 오히려 안마를 받을 때에는 다소 아프더라도 안마 후 활동할 때 몸이 개운함을 느낄 수 있는 안마의자가 좋은 제품이다.
현재 국내에서는 수많은 안마기기들이 판매 중에 있다. 국내산인지 외국산인지에 따라 가격차이가 많이 난다. 안마의자의 경우 국내산은 50만 원에서 300만 원의 가격대다. 주로 많이 팔리는 가격대는 100만 원에서 200만 원선. 이에 비해 일본제품은 200만 원에서 900만 원까지 선보이며, 주 가격대는 700만 원에 이른다. 안마의자는 가격대가 워낙 비싸기 때문에 부모님께 효도선물로 구매할 경우, 형제들끼리 돈을 모아 구매하는 경우가 많다고 판매사원들은 말한다.
요즘 많이 찾는 인기 안마용품 중에는 승마요법으로 하는 '조바'라는 안마기도 있다. 승마요법은 말을 타고 균형을 유지함으로써, 복근을 중심으로 근력을 강화하여 질병예방이나 균형감각의 개선이 기대되는 요법이다. 특히 노인들에게 많이 찾아오는 당뇨병치료와 다리와 허리의 근력을 강화하는 기능, 전립선 치료 등의 효과가 있어 많은 사람들이 효도선물로 찾고 있다.


고모산성 서문지는 진남휴게소 북단에서 산성내로 오르는 소로길이 개설되어 있던 곳으로 성외에서 가장 쉽게 진입할 수 있는 지점이다. 또 서문지 부근 지하에는 약 1,500여 년 전의 요새로 짐작되는 목조 건축물과 유물이 매장되어 있다고 한다. 이 목조 건축물은 남북 길이 12.3m, 동서 길이 6.6~6.9m, 높이 4.5m 규모의 3층 구조(상층 2.1m, 중층 1m, 하층 1.4m)로, 창고나 지하 요새, 저수지 등으로 사용된 것으로 짐작된다. 남문지는 성내로 진입하는 정비 도로가있던 곳이며, 동문지, 북문지와 성벽을 볼 수 있다. 곡성 및 치성, 수구, 연못지도 있으며, 성벽을 따라 가다보면 영남대로 옛길로 갈 수 있다. 진남문을 지나 성벽 안쪽으로 가면 최근 복원한 주막거리가 있다. 고모산성을 중심으로 주변에 고부산성, 마고산성, 희양산성, 조령산성 등 많은 산성이 위치하고 있으며 연이어 있는 영남대로의 험로인 토끼비리와 함께 자주 이야기되고 있다.
*체험과 자연을 동시에 누릴 수 있는 곳, 대야산자연휴양림 *
관광도시로 널리 알려진 문경시의 8경중 중심부에 위치하고 있으며, 대야산(930m)과 둔덕산(970m) 사이로 흐르는 용추계곡, 선유동계곡의 수려하고 청정한 물은 여름철 많은 방문객을 반긴다.
신라9산선문의 봉암사, 견훤유적지, 운강 이강년 생가지, 문경새재 등 역사적으로 유명한 곳이 휴양림 인근에 위치하고 있어 어린이들의 학습에도 많은 도움을 줄 수 있다.
*대야산자연휴양림의 다양한 볼거리 *
휴양림에는 산악인을 위한 방문자안내소, 가족들이 편히 쉬어 갈 수 있는 산림문화휴양관과 가족들이 함께 체험할 수 있는 도자기체험장, 숲체험로 등 다양한 시설을 고루 갖추고 있다. 이러한 시설을 기반으로 도자기 전시관, 생태공원, 클레이 사격장, 레프팅, 드라마 오픈세트장 등 다양한 체험학습과 관광 및 레포츠를 누구나 쉽게 접할 수 있다.
또한, 앞으로 산막과 야생화원, 야생식물관찰원, 숲속교실 등도 조성될 예정이다.
낮에는 너무도 고요해 찾아드는 산새와 벗하고 밤이면 머리맡으로 별들이 아름답게 펼쳐지고 별똥별이 떨어지는 곳, 그래서 떠날 때 더없이 아쉬움이 남는 마을이 있다. 문경시 궁터마을이 바로 그곳. 32번 국도를 빠져 나와 구불구불 덜컹이는 비포장 도로를 달리면 찾을 수 있는 곳으로 후백제 견훤왕의 아버지 아자개의 고향이며, 견훤왕이 어린 시절 호연지기를 기르던 곳이다. 마을 뒷산에는 원효대사와 의상대사의 수행처가 자리한 신성한 터이다.


안녕하세요~ 이번에는 무료 인코더로 인기가 많은 다음팟 인코더 다운로드 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 간혹 찍어둔 동영상의 용량이 너무 커서 인코딩을 해야하거나 동영상 편집기능이 필요할 때 요긴하게 사용이 가능한 프로그램인데요, 보통 유튜브에 컨텐츠를 업로드하시는 분들은 adobe 소프트웨어를 사용하시는 분들이 많으시겠지만 유료라는 단점이 가장 큰 걸림돌이 아닐까 생각합니다.
때문에 카카오에서 개발하고 배포하는 다음팟 인코더 프로그램을 이용한다면 무료로 동영상을 편집하거나 여러가지 포맷으로 변환도 가능하고 용량도 줄일 수 있습니다. 아마 무료 인코더 프로그램중에서는 가장 쓸만하지 않을까하는 생각을 해봅니다.
아무래도 국내에서는 다음팟 인코더가 가장 유명하기도하고 쓸만한 기능을 많이 탑재하고 있는데요, 무료 프로그램 중에서 동영상 포맷 변환 기능과 동영상 수정 및 편집을 할 수 있는 기능을 동시에 가지고 있는 프로그램은 아마 다음팟 인코더가 가장 유명하지 않을까 합니다. 요즘엔 무료 인코더 프로그램이 많이 출시가 되어서 예전 명성에 비할바는 못되지만 그래도 여전히 많은 분들이 다음팟 인코더를 주로 사용하시고 있습니다.
다음이 카카오로 흡수합병되면서 이제는 다음이 아니라 카카오에서 다음팟 인코더 프로그램을 수정 및 배포하고 있는데요, 하지만 요즘에는 워낙 다양한 인코더가 나오는 바람에 아쉽게도 카카오에서 다음팟 인코더의 기능을 축소해서 배포한다고 발표했다고 합니다. 그래서 다음팟 인코더를 사용하려면 공식홈페이지에서는 더이상 다운로드를 하실 수 없는데요, 그렇다면 어떻게 다음팟 인코더를 찾아서 다운로드를 해야 할까요?
먼저 다음 검색창이나 각종 검색포털에서 다음팟 인코더라고 검색하시면 다음팟 인코더는 2017년 2월 18일 이후로 서비스가 종료되어서 더이상 다운로드 할 수 없다고 설명하고 있습니다. 역시나 아무리 찾아봐도 공식홈페이지는 존재하지 않고 원하는 정보를 찾기도 쉽지가 않습니다. 다음팟 인코더의 또 다른 이름인 카카오 플레이어가 있긴 하지만 아직 인지도나 기능면에서 다음팟 인코더 보다는 별로라는 평이 지배적입니다.
하지만 다음팟 인코더를 찾으시는 분들이 여전히 많으시기 때문에 다운로드를 하기 위한 방법이 아주 없지는 않은데요, 팟플레이어&팟인코더 사용자 공간이라는 카페에서 정보를 찾아볼 수 있습니다. 다음 검색창에 검색만 하시면 바로 찾을 수 있는데요, 여전히 업데이트가 되고 있고 사용하고 계시는 분들도 많이 있지만 다운로드 공간은 여전히 찾기가 힘이듭니다. 카페에서 아무리 찾아봐도 다운로드를 하기 위한 메뉴로 진입하는 게시판도 없더군요.
카페에서 왼쪽에 있는 검색창을 이용하시면 게시글을 찾아서 다음팟 인코더 다운로드 방법을 찾아볼 수 있는데요, 카페에 있는 좌측 검색창에 daumpotencoder.exe라고 검색을 하시면 됩니다. 다음팟 인코더를 설치하기 위한 프로그램의 이름으로 검색을 해서 정보를 찾는 방식입니다. 검색을 해보시면 첫번째에 있는 http://get.daum.net/PotEncoder/DaumPotEncoder.exe 라는 게시글을 클릭해보시면 바로 다운로드가 가능하겠습니다.
일단 저 게시글을 들어가서 링크를 클릭해보시면 예전에 다음에서 제공하고 있던 다음팟 인코더 다운로드를 하실 수 있는데요, 설치를 위한 파일의 용량은 약 14MB로 아주 작은 용량입니다. 하지만 이 프로그램으로 동영상 편집 혹은 수정, 변환등을 할 수 있으니 우리가 찾고 있는 것 입니다. 기본적으로 윈도우 자체 백신프로그램이 바이러스가 있는 지를 확인해주니 별도로 바이러스확인을 할 필요는 없을 것 같아서 그냥 다운로드를 했는데요,
다운로드해놓은 파일을 실행해보시면 보안 관련해서 설정창이 나타날 수 있지만 확인을 해주고 실행을 하시면 다음팟 인코더 설치가 시작이 됩니다. 보통 설치하는 방법 자체는 크게 어려운 부분이 없으므로 일단 개인의 설정에 맞게 설치를 완료해주시면 되겠습니다. 그리고 추가적으로 제공 되는 기능인 다음클리너를 설치해볼 것인지 물어보는데요, 필요하신 분들은 설치를 해도 되지만 필요없으신 분들은 굳이 설치를 하지 않아도 다음팟 인코더를 설치하는데 아무런 문제가 없습니다.
걱정과는 달리 설치 후 작동여부를 확인해보니 정상적으로 잘 실행이 되는 것을 확인할 수 있었습니다. 현재 다음팟 인코더는 더이상 개발이 되고 있지않아서 사후 지원이나 업데이트등을 기대할 순 없지만 현재 기능만으로도 우리가 필요한 동영상 편집이나 수정, 변환등을 하는데에는 아무런 문제가 없으니 그대로 사용하시면 되겠습니다. 사용방법은 인코딩 할 동영상을 선택해서 인코딩옵션을 설정해주시면 되는데요,


2018년은 저에게 있어서 진짜 도전의 해라고 할 수 있습니다. 그리고 정말 나쁜 일들이 많이 일어났었는데 일단 제가 4년간 쓰고 있었던 노트북이 갑자기 고장이 났었습니다. 2018년이 시작하자마자 말이죠. 그래서 중고나라를 뒤져서 제 남은 돈을 모조리 털어서 성능이 좀 많이 나쁜 중고 컴퓨터을 샀었고, 저는 매우 우울했었습니다. 그래도 다행이 시험이 끝나고 새로운 컴퓨터를 장만할 수 있었으나 뭐랄까... 나름대로 공부를 하면서도 불만없이 살던 제게 '가난이 이런 것이구나'라는 것을 제대로 확인시켜준 사건이었습니다. 내가 그지여서 이런 컴 쓰고있구나... 라는 생각이 들더군요. 슬펐습니다.
2018년은 또 시도해본 것은 많은데 성공한 것이 거의 없어서 좀 슬픕니다. 글씨, 캘리그라피, 그림 같은 것들은 제 의지가 약했던 것도 물론 있지만 솔직히 시간이 많이 부족해서 못 한거라서 아쉽습니다... 그래도 얘네들은 다음에, 혹은 조금씩 조금씩 하면 된다... 이 정도로 생각할 수 있는데 일단 치명적인 실패가 바로 다이어트입니다... 몸무게가 빠지기는커녕 역대 최대를 찍고 있습니다. 진짜 생각은 항상 다이터를 향해있는데, 시즌 몇 호 다이어트까지 갔는지 영 감도 안잡힙니다. 그래도 지금도 하고 있습니다. 언젠가는 좋은 결과를... 6월부터 검도도 나름 계속 하고 있습니다. 검도를 하루하루 할 때마다 매우 힘들지만 그래도 조금씩 발전한다는 것은 느껴집니다. 더 분발해야겠어요.
두 번째로 치명적인 것은 바로 전산응용토목기능사입니다. 기능사 필기는 생각보다 빨리 합격해서 기분이 많이 좋았지만 실기가 시간이 별로 없었습니다. '물론 1달만에 되지 않을까?' 싶었던 것 까지는 크게 나쁘다고 생각하지 않는데 문제는 11월이 매우매우 바빴다는 것입니다. 국어능력인증시험과 동시에 준비해서 그랬던 것도 있긴 한데 그렇다고해서 국어능력인증시험을 또 엄청나게 파고든 것도 아니라서 둘다 결과가 애매했던 것 같아서 더 아쉽기도 합니다. 이번 국어능력인증시험 문제가 좀 어려웠던 느낌도 있는 것 같기도 합니다.
시간이 되는 대로 영화를 많이 보고 책도 많이 읽으려했습니다. 글씨 연습 같은 종류의 책들도 포함해서 올해 영화는 17편(소셜네트워크, 1987, 범죄도시, 강철비, 서치, 맨 오브 스틸, 마징가 Z 인티니티, 인셉션, 미션 임파서블 : 폴아웃, 인크레더블 2, 닥터 스트레인지, 라이프 오브 파이, 앤트맨과 와스프, 쥬라기 월드 펄른 킹덤, 어벤저스 : 인피니티 워, 독전, 레디 플레이어 원, 코코)을 봤고, 책은 14권(전설로 떠나는 월가의 영웅, (사용자를) 생각하게 하지 마!, 다이어트의 정석, 돼지가 철학에 빠진 날, 레프트오버, 피터 린치의 투자 이야기, 개인투자자 수익 대박 작전, 다이어트 불변의 법칙, 문장강화, 미국주식이 답이다, 오늘부터 캘리그라피, 연필로 쓰는 한글 악필교정 기억법, 마법의 디자인)을 봤습니다. 책은 글씨 책들 포함이니 실제로는 11권 정도 될 듯합니다. 그나마 체면치레정도는 하지 않았나 싶습니다. 나름 상당히 바쁘게 지냈는데 선방했다고 봅니다.
1년 일기장을 다시 쭉 보니 나쁜 일이 확실히 많긴 한데 그래도 여기저기 다니고 생각보다 정말 한 것이 많아서 보람은 있었습니다. 그리고 위에서 언급한 할 일 이런 것들은 보통 단기간에는 할 수 없는 것들이 대부분이니 앞으로는 좋은 일만~ 이런 것은 진짜 바라지도 않고, 제가 한 만큼만 받을 수 있는 한 해가 되기를 바랍니다. 최근에도 부쩍 바빠져서 꽤나 피곤한데 개고생하고 고생만 하고 끝~ 이러면 정말 슬프잖아요?


다크 초콜릿이 체중 감소를 촉진킨다는 점을 뒷받침하는 데이터가 점점 많아지는 가운데, 의학 국제 기록 보관소에서 발표된 새로운 연구가 더욱 힘을 실어주고 있습니다. 아마도 우리의 행성, 지구에 존재하는 모든 음식 중에서 가장 마술같은 (또한 흥미로운) 것은 초콜릿일 것입니다. 이 유쾌해 보이는 중독적인 음식의 정식 명칭은 테오브로마 카카오(테오브로마는 그리스어로 '신들의 음식'을 뜻합니다)로 초콜릿이 받아온 오랜 사랑을 보여주며 카카오 나무의 콩에서 생산됩니다.
2012년 Archives of Internal Medicine에 실린 연구는 초콜릿의 잦은 섭취와 낮은 체지방 수치(BMI, 비만을 측정하기 위해 사용되는 키와 몸무게의 비율)가 관련이 있음을 보여줍니다. 하지만 꼭 짚고 넘어갈 부분은 초콜릿을 적당히 섭취해야 이러한 효과가 있고 과다한 섭취는 분명 체중 감량에 역효과라는 점입니다. 다크 초콜릿의 '권장량'은 약 30-60g/일(코코아 함량 70%이상을 가정할 때 대략 바 1개 1-2온스)입니다.
초콜릿 섭취의 장점에 대한 연구에서 많이 다루어지는 다른 분야는 심혈관 질환 과 뇌 건강 관련 효과입니다. 다음과 같은 내용이 최근 연구에서 많이 제시되고 있습니다.
초콜릿은콜레스테롤 손상과 동맥 내막 보호에 특히 중요한 역할을 하는 플라보노이드 항산화제의 풍부한 원천이 될 수 있습니다.
초콜릿 플라보노이드는 혈소판과 함께, 혈전을 유발하는 과도한 응집을 방지합니다.
육류 및 유제품에서 발견되는 포화지방과는 달리, 초콜릿의 포화지방은 콜레스테롤 수치를 상승시키지 않습니다.
잦은 초콜릿 섭취는 심장 질환 위험을 약 40% 감소, 뇌졸중 위험을 30%감소시키는데 관련성을 가집니다.
초콜릿은 상당한 양의 아르기닌(산화 질소 생산에 필수적인 아미노산)을 생성할 수 있습니다. 질소 산화물은 혈류, 염증, 혈압 조절에 도움이 됩니다.
초콜릿은 노화에 따른 인지 기능과 기억력 향상에 도움을 줄 수있습니다.
독일의 다이어트 및 건강 연구소는 새로운 연구에서 19 - 67 세 사이의 남성과 여성을 세 그룹으로 나누어 실험을 하였습니다. 한 그룹은 저탄수화물 식단을 유지하며, 81%의 코코아 함량('초콜릿 그룹')의 하루 1.5 온스의 초콜릿을 섭취하도록 지시받았습니다. 또 다른 그룹은 초콜릿 그룹과 같은 저탄수화물 식단을 따르도록 지시받았지만, 초콜릿은 제공되지 않았습니다('저탄수화물 그룹'). 또한, 세 번째 그룹은 먹고 싶은 음식을 먹고 싶은 만큼 먹었습니다.
한 달간 이어진 연구가 시작되는 날과 종료되는 날, 모든 참가자의 혈액 샘플과 체중 BMI와 허리-엉덩이 비율을 측정하고 점검했습니다. 연구 기간 동안 참가자는 매일 자신의 체중과 수면의 질 뿐만 아니라 정신 상태를 평가하도록 독려받았습니다.
그 결과, 가장 성공적으로 체중이 감소된 것은 초콜릿 그룹이었습니다. 3주 차, 초콜릿 그룹이다른 그룹에 비해 10% 높은 체중 감소를 보여 주며 이 효과는 통계적으로도 의미 있는 결과가 되었습니다. 또한, 이 연구의 마지막 주에 저탄수화물 그룹는 체중이 다시 오르는 요요 현상을 보였습니다. 반대로, 초콜릿 그룹은 꾸준한 체중 감소를 경험 하였습니다. 이는 케톤의 환원에 대한 평가에 의해 확인됩니다. 처음에는 저탄수화물 그룹보다 초콜릿 그룹에서 케톤 환원이 훨씬 낮았지만 몇 주 후에 상황은 반전되었습니다.
콜레스테롤 수치, 트리글리 세라이드 및 저밀도 지질 단백질 (LDL) 콜레스테롤의 개선은 초콜릿군과 저탄수화물군에서 유사하였습니다.
세부 설문지를 활용한 신체적 및 정신적 증상을 평가에서 초콜릿 그룹은 저탄수화물 그룹에 비해 웰빙 부문이 상당히 크게 개선이 되었습니다. 피로의 증상과 다리가 무겁게 느껴지는 증상은 초콜릿 그룹에서 훨씬 낮게 나타났습니다.
연구진은 높은 코코아 함량의 초콜릿의 섭취가 체중 감소를 크게 가속화하며 체중 감량 식이요법의 성공율을 증가시킨다는 결론을 내렸습니다.


정부가 순환골재 시장 활성화에 강력한 드라이브를 걸면서 골재 업계보다 오히려 건설업계에서 불만의 목소리가 커지고 있다. 아직까지 부실 품질 논란에 유해성 논란이 가시지 않은 콘크리트 순환 골재를 사용할 경우 비용절감에 따른 ‘득’보다는 소비자 신뢰 상실이라는 ‘실’이 크다는 이유에서다. 일각에선 정부가 추진 중인 순환골재 사용 확대는 시기상조라는 지적도 나온다.
콘크리트 주요 구조체까지 순환골재 사용케 해 불안 가중
정부는 최근 기존 ‘콘크리트 골재표준 개정안’을 예고·고시하며 순환골재의 사용을 기둥?보와 같은 콘크리트 주요 구조체 부위까지 확대할 방침이라고 밝혔다. KS 인증을 받을 수 있는 순환골재의 사용 범위가 그 만큼 넓어지는 셈이다.
순환골재란 노후한 건축물을 철거하는 과정에서 필연적으로 발생하는 건설폐기물을 분별·선별 등 일정 공정을 거쳐 재활용할 수 있게 만든 건설재료다. 전체 건축폐기물의 60%는 폐콘크리트가 차지한다. 자원을 재활용하고 골재 단가가 낮다는 점이 강점이지만 이물질이 섞인 재료라는 점에서 품질 문제와 유해성 논란이 지속돼 왔다.
천연골재 채취량 감소와 골재 수요 증가에 따른 골재 부족 현상이 심화되고 노후 건물의 철거에 따른 건설폐기물 증가로 수도권 매립 공간이 부족해지면서 정부는 순환골재 사용을 적극 장려해왔다. 해마다 생겨나는 수천만톤의 건설폐기물 처리와 환경오염 문제를 동시에 해결하는 해법으로 순환골재가 떠오른 셈이다. 저렴한 비용으로 고분양가 논란이 지속되고 있는 민간 건축물 분양가 인하를 유도할 수 있다는 점도 긍정적 요인으로 꼽힌다.
정부는 2005년 지방자치단체 등 순환골재 의무사용을 강화하고 순환골재 사용 활성화를 추진해왔다. 2009년에 콘크리트 시방서 내 순환골재 콘크리트를 추가하고 2016년엔 순환골재 콘트리트 표준시방서를 신설하면서 순환 굵은 골재 사용제한을 완화했다. 이번 순환골재 용도 확대도 이와 같은 정부 정책의 일환이다.
순환골재, 아파트 사용하면 득보다 실이 클 것
정부 주도로 시장이 커지면서 건설폐기물을 선별, 파쇄하는 중간처리업체수도 2005년 316개에서 2015년 529개로 10년간 67% 증가했으며, 콘트리트용 순환골재 품질인증을 받아 고품질 순환골재 제조가 가능 업체수도 2007년 1개에서 2015년 78개로 불어났다.
하지만 유해성 논란과 잦은 하자, 부실 등 품질 문제가 불거지면서 지금까지는 주로 산업단지 등을 조성하는데 순환골재 80% 이상이 사용돼왔다. 2015년 기준 전체 건설폐기물 처리용역 시장(8650억원)에서 관급공사 비중이 80%대에 이를 정도다.
그러나 이번 개정안이 통과되면 그동안 관급공사에 집중돼 왔던 순환골재 시장의 중심이 아파트 등 민간 시장으로 이동할 전망된다. 천연골재보다 저렴한 콘크리트용 순환골재를 사용할 경우 건설사 입장에서 원가 감소 효과를 기대할 수 있다.
고분양가 비판과 인건비 상승 등 재료비 상승에 시달려온 건설업계 입장에서는 환영할 만한 이슈이지만 건설업계에서는 아직까지 난색을 표하고 있다. 한 건설업계 관계자는 “그동안 품질 문제로 순환골재 사용을 꺼려왔지만 정부가 국가 표준인 KS 적용 범위를 넓혀 순환골재의 사용 용도를 확대한다는 점에서 일단 환영한다”며 “하지만 폐콘크리트가 나오는 건축물 해체 과정에서 이물질 분류가 제대로 되는 지에 대한 의문은 여전하다는 점에서 건축물의 구조체에 사용여부는 신중히 해야 할 것”이라고 말했다.
그는 이어 “만약 순환골재를 적극 사용한다고 해도 건설폐기물 재활용에 대한 소비자들의 부정적인 인식은 부담”이라며 “KS 인증을 받았다는 것만으로는 소비자들을 설득할 자신이 없다”고 덧붙였다. 아직까지는 득 보다 리스크가 더 크다는 것이 건설업체의 대체적인 시각인 셈이다.


학술의 영역에서 나타난 편견은 원래 강했던 대중들의 편견을 통해 더 빠르게 전파되었다. 톰 클랜시, 프레드릭 포사이스, 존 르카레 등의 군사 및 첩보소설들은 의도적으로 주입된 편견을 충실히 반영하고 있다. 전후 서구의 대중매체들에서 동부 전선을 다룰 때는 주로 독일군의 입장에서 반영되었고, 그에 따라 동부 전선은 멋진 군복을 입고 나치를 경멸하지만 조국을 사랑하고 기독교 신앙을 지키려는 뛰어난 전사인 독일군이 야만스럽고 인명을 경시하며 우악스럽게 몰려오기만 하는 소련군을 상대한 전쟁이라는 인식이 대중들 사이에서 소설, 보드게임, 만화, 인터넷 팬사이트 등을 통하여 널리 퍼져나갔다.
그러한 편견은 냉전체제와 반공주의의 주입으로 시정되지 않고 훨씬 공고화되었으며, 이는 일본의 대중매체들에도 반영되었다. 비록 소련군에게 만주에서 관동군 전체가 끝장나긴 했지만, 그건 단기간에 경험에 불과했고, 또 만주의 패배에 대해서는 소련군의 군사적 능력보다는 소련군이 불가침 조약을 일방적으로 깬 행위에 더 초점을 맞춘 일본의 대중들에게서 소련군에 대한 객관적인 인식을 기대하긴 힘들었다. 그리고 같은 추축 동맹국이자 오랜 선망의 대상인 독일에 대한 애호 감정은 전후에도 계속 대중매체를 통해 나타났다.


베르사체가 화려하게 부활했다. 창업자인 디자이너 지아니 베르사체의 충격적인 사망 이후 도나텔라 베르사체가 집권하면서 방향성을 잃은 머천다이징과 방만한 사업 다각화로 극도의 매출 부진을 겪었던 베르사체는 전문 경영인을 영입해 체계적인 브랜드 재건 작업을 펼쳐왔다. 그 결과 유동자본 압박으로 브랜드 매각설까지 떠돌았던 베르사체는 차츰 잃었던 매출을 회복하기 시작했고 지난해에는 매출 확대는 물론 운영 수익 흑자를 기록하며, 블링블링한 미래에 대한 기대감을 더했다. 이제 베르사체를 둘러싼 거대 패션 제국이나 사모펀드의 인수 가능성은 차단되고, 독립 패션 하우스로서의 베르사체의 움직임은 더욱 확고해질 전망이다.
2011 매출 탄탄, 운영 수익 흑자
실제로 베르사체의 성공적 부활을 이끌어낸 CEO 지앙지아꼬모페라리스는 베르사체는 독립적인 패션 하우스의 위상을 이어갈 것이라고 강조, 패션계를 주도하는 거대 자본의 인수 가능성에 못을 박았다.
지난 몇 년간 럭셔리 패션계는 거대 자본과 유통망, 사업 능력으로 무장된 패션 제국 LVMH나 PPR, 라벨럭스그룹, 혹은 사모펀드 등에 의해 역사를 자랑하는 패밀리 비즈니스형 패션 하우스를 인수하며 전통적 흐름이 깨져왔다. 그런 만큼 독립적 패션 하우스로서의 위상을 강조하는 베르사체의 의지는 이탈리아 패션 전통에 대한 자부심이자 긍지가 담긴 것으로 해석된다. (지난해 패션계를 충격에 빠뜨렸던 LVMH의 불가리 인수나 집요하고 은밀한 에르메스 지분 확보 전략은 패밀리 비즈니스, 혹은 소규모 자본에 의지한 독립적 패션 하우스들의 불안한 입지를 드러내는 좋은 사례다.)
독립 브랜드로서의 베르사체 자신감을 불러일으킨 것은 위기설에 불을 붙였던 유동자본 압박이 안정되고 있다는 점이다. 도나텔라의 시그너처라 할 과도하게 블링블링한 디자인 대신 '적절한 수준의 입을만한” 디자인으로 재구성된 레디투웨어 컬렉션과 갖고 싶은 유혹을 일으키는 소통력 높은 핸드백∙액세서리는 높은 매출 호응으로 연결되었고, 패션 이외의 사업은 과감하게 정리한 것이 효과를 본 것이다.(마진이 높은 액세서리 비즈니스는 베르사체 전체 매출의 45%를 차지하는 소중한 존재다. )
이처럼 브랜드 리포지셔닝 전략의 일환으로 액세서리 중심의 사업 전략을 집행한 것이 주효, 무거운 등짐이었던 부채를 대폭 줄이면서 베르사체는 ‘흑자’ 전환‘에 그치지 않고, 사세 확장 단계로 진입했다. 이미 베르사체는 중국을 위시한 이머징 마켓 중심의 글로벌 유통망 확대 작업 진행 보폭에 속도를 더하고 있다.
흑자를 넘어 사세 확장 박차
2011년 베르사체의 순익은 850만 유로, 총 수익은 16% 상승한 3억4000만 유로로 미국 시장의 놀라운 매출 수요에 힘입어 올 한해 수익 또한 10% 이상 증가할 것으로 전망된다. 특히 이머징 마켓 외에 기존 마켓에서도 지속적 성장세를 보이고 있어 베르사체 부활의 의미를 밝게 한다.
베르사체의 미국 매출은 2011년 두 자리 숫자로 증가했고 올 해 또한 두 자리 숫자의 성장이 예상되는 등 매출의 일등 공신 몫을 톡톡히 하고 있다. 소매 매출은 17.3% 상승한 1억6170만 유로, 도매 매출은 22.5% 상승한 1억4260만 유로로 도소매 유통 라인이 모두 강한 매출 탄력을 보였고 전체 매진 또한 지속적으로 향상되고 있어. 성장 탄력성은 더욱 강해질 전망.
베르사체는 2015년까지 매출을 두 배로 끌어올리고 라이선스의 세컨드 라인 베르수스(Versus)의 라이선스를 되사는 한편 올 9월 일본 도쿄와 오사카에 베르사체 매장을 오픈, 매출 부진으로 떠났던 일본 시장을 다시금 공략하는 작전에 돌입하는 자신감 있는 행보를 진행하고 있다.
이 같은 베르사체의 자신감은 유럽의 재정 부채와 중국의 경제성장 둔화에도 꾸준한 럭셔리 수요에 바탕을 둔 베르사체 특유의 디자인과 강한 경영 능력, 체계적인 유통망 재구축 전략이 주효한 것이다.
전문 경영인이 필요한 이유
2007년 지아니 사망 이후 베르사체는 고객들과 소통하지 못하는 디자인과 글로벌 재정 위기의 부정적 영향, 그리고 매출 부진으로 인한 부채의 압박에 시달렸으며, 브랜드 방향에 대해서도 경영진과 연이은 의견 차이를 보이며 벼랑 끝에 몰리는 위기의 시절을 보냈다.
하지만 2009년 CEO 로 취임한 페라리스는 도나텔라 베르사체는 디자인 영역에서만 움직이게 하고 경영 전반을 완전히 장악, 전체 직원의 1/4에 해당하는 350명의 직원을 해고하는 인력 구조조정을 감행했을 뿐 아니라 매출이 부진한 일본 매장을 폐쇄하고 중국과 싱가포르 등 수요 높은 아시아 지역에 유통망을 확대하는 리컨츠트럭처링을 단행하며 재활의 기틀을 잡았다.
특히 패턴 메이킹 같은 가장 기본적인 생산 단계만을 인하우스에서 해결하고 나머지는 외부 이탈리아 서플라이어들에게 제조를 위탁하는 공급 체인을 구축, 보다 효율적인 진일보한 생산 시스템을 구축했다. 실제로 베르사체의 공급 체인은 주로 밀라노 근처에 집중되어 디자인부터 제품 생산까지, 베르사체의 통솔력이 강화되었다.
생산부터 유통까지 집중력을 강화시키기 위한 전략이 긍정적 결과를 얻으면서, 베르사체는 2011년 베르서스 라인을 되사왔다. 라이선스 보다는 직접 브랜드를 관할하겠다는 의지로 단기간 로열티 수입 하락이 예상되지만 장기적으로는 디자인 및 제조 유통에 대한 통솔력이 강화되며 매출 확대가 기대된다.
성장하는 럭셔리 어패럴 아동복 시장에 발맞춰 론칭한 영 베르사체(Young Versace) 라인과 꾸튀르 패션에 대한 향수를 되살린 꾸튀르 라인이 베르사체의 사업 구조 및 매출 확대 밸런스를 맞춰줄 것으로 전망된다. 베르사체는 1월 파리에서 오뜨꾸튀르 라인 아뜰리에 베르사체(Atelier Versace)를 론칭, 비평가들의 찬사를 받은 바 있다.
전문가들은 페라리스의 전략이 레디투웨어를 바탕으로 오뜨꾸튀르, 호텔 레스토랑 등 라이프스타일 브랜드로 성장하고 있는 아르마니의 성장 전략과 유사하다고 분석한다. 실제로 베르사체는 호텔 및 고급 빌라 사업을 성공적으로 진행하며 라이프스타일 브랜드로 기틀을 다져나가고 있다.
2012년 매출 폭주 지속 전망
중국을 위시한 아시아 시장의 유통망 확대와 미국 시장의 높은 매출은 올 한 해도 베르사체의 매출 폭주를 전망케 한다. 특히 미국은 베르사체 전체 비즈니스의 매출 15%를 차지하는 중요한 시장으로 2012년 첫 3개월 동안 동일 매장 매출이 급증, 올 한해 매출 전망이 더욱 밝다. 2012년 글로벌 시장에서 하이엔드 제품의 매출이 10% 정도 증가할 것이라는 전망도 베르사체의 자신감에 힘을 더한다.


가상통화 업계 내외 전문가들이 한자리에 모여 가상통화 과세방안에 대해 심도있는 논의를 나눴다.
4일 서울 국회의사당 국회의원회관에서 한국블록체인협회 주관으로 열린 ‘가상통화 과세방안 정책심포지엄’에 모인 업계 전문가들은 특정금융거래정보의 보고 및 이용 등에 관한 법률(이하 특금법), 해외 과세 지침 등 과세를 둘러싼 다양한 논의에 대해 토론하는 자리를 가졌다.
먼저 한국블록체인협회 오갑수 협회장은 개회사를 통해 “특금법이 여야 합의로 국회 정무위원회를 통과해 본회의 통과를 기다리고 있다”라며 “법안이 통과돼 시행되면 가상통화 거래소는 가상자산서비스제공자로서 당국의 감독 아래 제도권 안에서 사업을 운영할 수 있을 것”이라고 밝혔다.
오 협회장은 이어 이는 건전하고 투명한 블록체인산업과 가상통화 시장이 발전해 나갈 수 있는 제도적 환경을 마련해 디지털 경제를 발전시켜 경제와 금융의 효율성을 제고하고 소비자 복지를 증진시켜 나가는데 기여할 것이라고 전했다.
때문에 가상통화 시장이 4차산업혁명 기술과 융합해 지속가능하게 진화하고 발전해 경제와 금융에서 유익한 역할을 할 수 있도록 균형 있는 조세제도가 시행돼야한다고 주장했다.
더불어민주당 최운열 국회의원은 환영사를 통해 “다양한 용어가 사용되고 있지만 국제자금세탁방지기구(FATF)의 권고 및 특금법 개정안에서 사용하고 있는 용어인 ‘가상자산(Virtual asset)’으로 부르는 것이 좋을 것 같다”라며 가상자산 거래를 통해 수익이 발생한다면, ‘소득 있는 곳에 세금 있다’는 과세 원칙에 따라 세금을 부과하는 것은 당연한 일이라고 생각한다고 밝혔다.
최 의원은 이어 미국에서는 자본이득세로, 일본에서는 잡소득(기타소득)으로 과세하고 있는 상황이고, 한국 정부는 내년부터 가장자산 거래에 대해 과세하겠다는 방침을 밝히기도 했다며 과세 정책의 중요성을 피력했다.
최 의원은 “자본시장 과세체계 개편을 주장해오면서 강조하는 원칙이 여기에도 동일하게 적용되어야 할 것 같다”라며 “과세편의를 위해 거래에 일괄적으로 세금을 부과하거나, 기타 소득으로 일률적인 세율을 부과하기 보다는 실제 양도로 실현된 이득에 대해 소득세를 부과하는 것이 가장 실질에 부합한다는 것”이라고 설명했다.
◆가상통화 과세 기준 : 거래세 vs 양도소득세?
이날 발제를 맡은 강남대학교 김병일 경제세무학과 교수는 지난 2017년 가상통화 가격이 급상승하고 거액의 매매차익이 발생했음에도 불구하고 과세규정의 미비로 과세형평성 저해 문제가 발생했던 것을 언급하며 최근 가상통화에 대한 과세제도 정립 필요성이 중대해지고 있다고 밝혔다.
김 교수는 가상통화·화폐, 암호화폐, 가상자산, 암호자산 등 다양한 용어 사용 및 그 변천과정을 설명하며 지난 2019년 9월 국제회계기준위원회(IASB) 산하 국제회계기준해석위원회(IFRIC)에 따르면 통상적인 영업 과정에서 판매를 위해 보유하거나 중개기업으로서 매매하는 경우는 재고자산으로 보고 그 외에는 모두 무형자산에 해당한다고 밝혔던 것을 언급했다.
또한 지난 2019년 12월 한국회계기준원에서 가상통화와 관련해 통상적인 영업과정에서 판매목적으로 보유할 경우 재고 자산, 기타는 무형자산이라는 해석도 발제에 인용했다.
김 교수는 가상통화 과세기준 정립을 위한 기본 방향으로 ▲과세 형평성 제고 ▲가상화폐의 자산성 인정 ▲주요국 가상화폐 매매차익에 대한 과세 ▲가상화폐의 제도화 ▲법적 성격 정립 ▲회계기준의 명확화 ▲과세원칙 ▲세목별 고려사항 등을 꼽았다.
이어 김 교수는 제시한 과세 안은 총 4가지로, ‘가상통화 거래차익에 대해 법인세, 사업소득에 대한 소득세 이외 어떠한 세금도 부과하지 않는 방안’, ‘기타소득으로 과세하는 방안’, ‘거래세 과세방안’, ‘양도소득세를 부과하는 방안’ 등을 설명했으며 이중 거래세로 과세하는 방안과 양도소득세 과세 방안을 뽑아 제안했다.
김 교수는 과세에 앞서 가상통화 및 암호화폐공개(ICO)코인(토큰)의 법적 성격 규명, 자금세탁방지 등 가상통화 거래의 투명성 확보를 위한 제도화 및 가상통화 거래소에 대한 지급조서 제출의무 부여, 조세회피 방지방안, 가상통화 평가기준 등 체계적인 회계기준 마련 등 가상통화 과세 인프라 구축이 우선적으로 필요하다고 결론지었다.
◆가상통화 과세, 전문가들 의견은?
법무법인 가온 강남규 대표변호사는 가상통화의 자산성 공인과 관련해 “이미 과세가 이루어진 개별 케이스에 가서는 논의가 다소 분산되는 경향이 있지만 대체로 가상통화가 법정통화가 아닌 ‘자산’에 해당한다는 점에 대해 국내외를 불문하고 의견이 정리돼 가고 있는 것으로 보인다”고 입을 열었다.
강 변호사는 이어 거래세 방식으로의 접근에는 반대한다는 입장을 밝혔다. 어디까지나 ‘실물’로 거래될 때에만 부가세 과세대상으로 보고 있다는 점을 감안하면 장외거래는 있어도 실물거래는 관념하기 어려운 가상통화가 같은 선상에서 부가세 과세대상이 되긴 어렵다는 설명이다. 다만 용역 등이 부가돼 실제 부가가치(수수료)를 발생시키는 중개거래, 대출 서비스 등의 경우에는 원칙에 따라 부가세 과세대상이 될 수 있다고 생각한다고 덧붙였다.
강 변호사는 가상통화가 자산으로 인정된다면, 법인과세는 가능하다고 본다며 양도소득 과세의 당위성과 관련해 개인 과세에 있어 굳이 다른 방향으로 접근할 필요가 있을지 의문이 든다는 입장을 밝혔다. 때문에 ‘기타소득’으로 과세할 것이 아니라 “양도소득”으로 과세하는 것이 바람직하는 입장을 전했다.
한국블록체인협회 김용민 세제위원회 위원장은 향후 관련 과세방안을 양도소득세, 기타소득세, 거래세 등 크게 3가지로 생각할 수 있다고 말했다.
양도소득세는 조세원리상 타당하며 국제적 기준에도 맞으나, 과세인프라가 갖추어져 있지 않은 상태에서 당장 도입하는 것은 현실적으로 무리가 있고, 기타소득세는 일시적·우발적인 소득에 대해서 부과되는 조세로서 조세원리상 맞지 않는 문제점과, 주요 외국의 경우 대부분 자본이득으로 보아 양도소득으로 과세하고 있어 글로벌 기준과도 상치되는 문제가 있다는 설명이다.
이어 김 위원장은 가상통화 거래의 현실을 감안해 일단 낮은 수준의 거래세를 도입해 과세 인프라 정비와 세수확보를 해나가면서 향후 과세인프라가 정비된 시점에서 양도소득세로 전환하는 것이 바람직하다는 입장을 전했다.
법무법인 율촌 장재형 세제팀장은 가상통화의 양도차익을 과세하는 것이 과연 바람직한 것인지, 거래세로 과세하는 등 다른 방안은 없는지 조세 정책적인 측면에서 고민할 부분이 있다고 밝혔다.
특히, 정부에서 논의하고 있는 과세방안과 각계에서 제기되는 과세방안들은 가상통화에 대한 부정적인 인식을 바탕으로 인해 과세를 전제로 논의가 제기되는 측면도 있을 것이라고 지적했다.
장 팀장은 이어 순자산증가설이 적용되는 부분은 법인이나 개인사업과 관련된 부분에 한정된다며 개인들이 책상이나 외환(예: 태국의 바트화)을 판매한 경우에는 과세하지 않으면서 가상통화는 왜 과세해야 하는지에 대해서는 좀 더 냉정한 시선으로 분석을 해봐야 할 것 같다고 전했다.
정 팀장은 단기적으로는 암호화폐는 과세하지 않거나 과세하더라도 소득세 보다는 거래세로 과세하는 것이 현실적이지 않나라는 의문점을 가지고 있다고도 밝혔다.
한국지방세연구원 정승영 연구위원은 세율의 경우에는 오히려 파생금융상품과 같이 단일비례세율 형식의 접근 방향을 두되, 투기 성향이 단기적으로 강해지는 것으로 나타나면 탄력세율 장치로 세율을 올리는 구조를 선택하는 방향이 더 합리적일 것이라는 의견을 전했다.
정 연구위원은 이어 회계기준위원회 등의 견해와 기존 선행연구에서의 내용을 종합해보면, 가상통화의 성격은 일반적인 무형자산과 금융자산 간 스펙트럼에서의 중간 위치를 차지하는 것인데, 이를 어느 쪽에 가까운 것으로 볼 것인지에 따라 견해가 나누어질 것이라고 설명했다.


폐는 산소를 흡수하고 이산화탄소를 배출하는 중요한 역할을 담당하고 있다. 따라서 만약 폐 조직이 파괴되면 산소를 공급받지 못하고 이산화탄소를 배출하지 못하는 등 폐의 기본적인 기능이 상실된다.
기도를 통해 체내로 유입되는 산소는 여러 기관지를 거쳐 약 3억 개의 폐포로 전달된다. 이 과정에서 담배 연기와 같은 유해한 입자가 유입되면 염증 반응이 나타나고 점액 분비량이 많아져 기관지 벽이 두꺼워진다. 또한 염증으로 인해 기도가 폐쇄되면서 산소를 전달받지 못한 폐포가 파괴되어 폐기종*이 나타나는데, 이를 만성폐쇄성폐질환이라고 한다.
*폐기종: 폐 조직이 파괴되면서 폐포가 영구적으로 확장된 상태
하지만 만성폐쇄성폐질환은 폐 기능이 어느 정도 손상되더라도 특별한 증상이 나타나지 않아 초기 진단이 어려우며, 50% 이상 손실되어서야 만성 기침, 만성 객담, 호흡 곤란 등의 증상이 나타난다. 특히 호흡 곤란은 폐 기능이 악화될수록 더욱 심해지며, 숨이 차고 가슴이 답답해진다.
한 번 손상된 폐 기능은 원래 상태로 회복되기 힘들다. 기관지확장증이나 폐결핵 또한 가역성이 거의 없지만 만성폐쇄성폐질환과는 구별하여 진단한다. 특히 폐결핵의 경우 호흡 곤란 등의 증상이 유사해 만성폐쇄성폐질환 진단에 혼동을 일으킬 수 있기 때문에 만성폐쇄성폐질환 진단을 위해서는 많은 가능성을 염두에 둬야 한다. 또한 기침, 객담, 호흡 곤란 등의 증상과 흡연 등 위험 요인에 노출되어 온 경우라면 만성폐쇄성폐질환 진단이 고려되어야 한다.
**한 번 기관지가 늘어나면 돌아오지 않는 기관지확장증이 궁금하다면? http://blog.naver.com/ok_hira/220988930665
한 번 손상되면 되돌릴 수 없는 폐 기능, 치료는 어떻게 할까?
증상이 나타나기 시작했다는 것은 걷잡을 수 없이 폐 기능이 손실되었다는 것을 의미한다. 또한 한 번 손상된 폐는 기능은 다시 회복되지 않기 때문에 병이 악화만 될 뿐 호전되기는 어렵다.
가장 먼저 해야 하는 치료는 ‘담배를 끊는 것’이다. 담배를 끊는다고 폐 기능을 정상으로 되돌릴 수는 없지만 상태가 더 악화되는 것은 막을 수 있다. 아무리 좋은 음식을 먹고 운동을 한다고 해도 담배의 유해한 성분이 고스란히 폐에 전달되기 때문에 금연은 만성폐쇄성폐질환 치료의 근본이자 첫걸음이다.
이와 더불어 증상을 개선하고 합병증을 예방하기 위해 약물치료를 시행할 수도 있다. 호흡곤란 증상을 완화하는 대표적인 약물은 기관지확장제로, 경구투여보다는 흡입제를 사용할 때 효과가 좋다고 알려져 있고 필요할 때마다 규칙적으로 투여하는 것이 좋다. 또 다른 약물인 흡입 부신피질호르몬제는 폐 기능 악화 빈도를 감소시켜주는 역할을 한다. 중증 만성폐쇄성폐질환 환자 또는 잦은 급성 악화를 보이는 환자에게 추천된다.
그 밖에 매년 1~2회 정도 인플루엔자 예방접종을 함으로써 중증으로의 악화 및 사망률을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있으며, 객담을 동반한 만성 기침 증상이 나타나는 환자에게는 점액용해제를 투여하면 증상 호전을 기대할 수 있다고 한다.
만성폐쇄성폐질환 환자에게 좋은 호흡 재활치료
만성폐쇄성폐질환 환자가 가장 힘들어하는 증상은 바로 호흡 곤란이다. 호흡 곤란 증상은 약제를 이용해 증상을 완화할 수도 있지만 호흡 재활치료를 통해서도 완화할 수 있다.
숨이 찰 때는 기관지확장제를 사용한 후 숨을 편하게 쉴 수 있는 자세를 취해준다. 앉아있을 때는 상체를 앞으로 숙여 시선을 땅으로 향하도록 한다. 호흡 곤란이 심하게 나타난다면 테이블 위에 베개를 놓고 머리와 팔을 올리도록 한다. 서 있을 경우에는 몸을 지탱할 물체를 잡고서 상체를 숙이거나 등을 벽에 기대도록 한다.
숨을 쉴 때는 기도 폐쇄와 흉곽 변형으로 인해 정상적인 호흡법보다는 복식호흡을 해야 편하게 느껴질 수 있다. 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 올려놓고 코로 천천히 숨을 들이마시며 배 위에 올린 손이 움직이는 것을 느끼도록 한다. 단, 가슴 위의 손은 움직이지 않도록 주의한다. 복부 근육을 수축하면서 호흡을 천천히 내쉬고 배 위의 손으로 복부를 눌러준다. 복식호흡은 하루에 세 번 이상 하는 것이 좋고, 한번 할 때마다 20회씩 해준다.
복식호흡 외에 휘파람 호흡법도 있다. 이는 숨을 내쉴 때 입술 모양을 휘파람을 불 때처럼 모아주는 것으로 호흡 시간을 길게 해주고 기도 압력을 높임으로써 기관지가 완전히 폐쇄되는 것을 막아줄 수 있다.
증상 완화를 위한 생활습관
폐 기능은 한 번 손상되기 시작하면 돌이킬 수 없기 때문에 만성폐쇄성폐질환의 원인 인자인 담배를 끊는 것이 가장 중요하다. 또한 약물치료와 호흡 재활치료로 증상을 완화시키면서 적절한 운동을 하는 것이 좋다. 보통 숨이 차서 운동을 하지 않으려고 하지만 운동을 하지 않으면 근육이 약화돼 조금만 움직여도 숨이 차게 되므로 계단 오르내리기나 탄력 밴드를 활용한 다리 운동 등으로 체력을 유지하는 것이 좋다. 또한 가래와 호흡 곤란, 피로 등에 의해 식욕이 저하되기 쉽지만, 만성폐쇄성폐질환 환자는 에너지 소모가 많을 뿐만 아니라 면역력도 떨어지기 때문에 영양 공급을 충분히 하는 것이 중요하다.
만성폐쇄성폐질환, 의료의 질이 높은 병원은 어디일까?
건강보험심사평가원은 국민이 보다 안전하고 질 높은 의료서비스를 받을 수 있도록 만성폐쇄성폐질환에 대한 적정성 평가를 수행하고 있다. 적정성 평가란 치료 과정의 의료서비스 내용이 의학적, 약학적으로 적정한지 또 그 치료 결과는 어떠한지를 평가하는 것으로 건강보험심사평가원 홈페이지에서 확인할 수 있다.


4차 산업혁명 이야기가 나오면서 함꼐 언급되는 것이 다름 아닌 코딩 교육이다. 해외의 유명 IT 업계 CEO들이 어렸을 떄부터 컴퓨터를 다루기 시작했기 때문에 어렸을 때부터 코딩 교육을 통해 미래의 빌게이츠, 마크 주커버그, 스티브 잡스를 키우겠다는 내용으로 열심히 코딩 교육을 강조하고 있으며 초중등 교과과정에도 넣을 계획이다.
뭐 개인적인 생각으로 코딩을 가르치는 것 자체는 나쁘지는 않다고 본다. 그런데 왜 코딩을 가르치는지 그 목적이 애매하다. 코딩은 말 그대로 프로그래밍 언어를 이용하여 목적하고자 하는 결과물을 만들기 위해 프로그램을 만드는 과정 중 마지막 단계다. 사람들마다 프로그램을 만드는 과정이라고 생각하는 것이 다를 수 있겠지만 내 개인적인 생각은 먼저 요구사항, 즉 어떤 결과물을 내야 하는지에 대한 요구사항 분석이 있고 그 분석을 기반으로 순서도(플로우차트)를 만든 후에 그 순서도를 기반으로 프로그래밍 언어를 이용하여 코딩을 한다. 그리고 코딩한 것을 실행하여 문제점을 수정하는 과정을 마지막으로 거친다. 즉, 코딩의 단계는 프로그램을 만드는 단계 중 구현 단계에 속하는 것인데 코딩 교육이라는 것이 지금 얘기하는 코딩만 얘기하는 것인지, 아니면 프로그램을 만드는 전 과정을 다 말하고 있는지 확실치가 않다.
프로그램 개발 과정에서 코딩보다 더 중요한 것은..
지금 주변에서 코딩교육이라고 해서 나오는 커리큘럼을 보면 프로그래밍 언어를 배우고 그 언어를 구현하는 툴을 배우는 것이 다수다, 물론 프로그램을 만들기 위해서는 언어를 알아야 하고 그 언어를 실행시켜줄 수 있는 도구가 필요한 것은 맞는데 그건 단순히 말 그대로 프로그램을 만들 수 있는 도구를 배우는 것에 불과하다고 본다. 실제로 프로그램을 만드는 과정은 순서도를 만드는 것에서 거의 80% 가까이 끝난다. 코딩은 그 순서도를 프로그래밍 언어로 표현하는 것에 지나지 않는다. 순서도를 그리면서 프로그램의 흐름, 논리 등을 생각하고 만들게 된다. 즉, 내가 생각하는 코딩교육은 툴을 배우는 그런 교육이 아닌 순서도를 그려서 논리적으로 생각을 할 수 있게 만드는 능력을 길러주는 그런 교육이 필요하다는 생각이 든다.
지금은 개발을 주 업무로 하지 않고 있지만 그래도 10년 넘게 개발자 생활을 해오면서 중요하다고 생각하는 것이 실제 코딩에 들어가기 전에 설계가 얼마나 잘 되어있는가가 중요하다는 것이다. 그 설계에는 요구사항을 분석하고 그 분석을 기반으로 시나리오를 만들고 흐름을 만들고 각 흐름의 논리를 만드는 작업이 다 들어가며 다양한 다이어그램들을 이용하여 프로그램의 뼈대를 완성한다. 시퀀스 다이어그램, 액티비디 다이어그램, 플로우차트(순서도) 등이 다 프로그램을 만드는데 있어서 설계 과정에서 만들어낸 다이어그램들이며 이 다이어그램들을 보고 코딩을 한다. 특히 실제 코딩에 들어가기 전에 마지막으로 살펴보는 것이 순서도인데 앞서 언급했던 것처럼 코딩은 이 순서도를 내가 사용하고자 하는 프로그래밍 언어로 표현해주는 것에 불과하다. 즉, 순서도가 잘 작성되어 있으면 어떤 프로그래밍 언어로도 다 코딩이 가능하다. 편하게 코딩하는가 아니면 좀 불편하게 코딩하는가의 차이만 있을 뿐이다.
즉, 난 코딩교육이 중요하다고 하는데 코딩교육을 할 것이 아니라 순서도를 그리고 그것을 코딩하는 것까지 교육에 다 포함해야 한다고 생각을 한다. 순서도 자체는 어떤 결과를 보여주지 않는다. 코딩을 하고 그것을 실행시켜야 결과를 눈으로 볼 수 있기 때문이다. 하지만 순서도를 만드는 과정에서 코딩 중에 생길 수 있는 논리적 오류 등을 다 잡아낼 수 있고 목적의 결과물에 대한 예측을 할 수 있다. 그리고 무엇보다도 순서도를 그림으로 인해 논리적 판단을 잘 할 수 있는 능력을 배양할 수 있다고 본다.
순서도의 조건문 표현으로 논리력 향상 효과를 볼 수 있는데..
개인적인 생각이기는 하지만 프로그램을 만들면서 가장 중요한 구문은 조건문의 사용이라고 본다. 어떤 조건에서 맞으면 이쪽으로, 틀리면 저쪽으로 실행하게 만드는 조건문은 프로그램의 흐름을 변화시키며 프로그램의 성격을 결정 지어주는 중요한 요소다. 설계자나 개발자는 조건문을 이용하여 다양한 조건에 따라 실행할 수 있는 액션을 달리 만들어 프로그램의 기능을 더 풍부하게 만들 수 있다. 그리고 조건문을 만들면서 조건에 따른 흐름을 구상하고 그 흐름에 따라 다른 결과물을 표현할 수 있게 함으로 설계자 및 개발자의 논리적인 사고를 향상시킬 수 있다. 물론 이미 수많은 프로그램을 만든 설계자나 개발자들에게 사고력 향상을 얘기하는 것은 우습지만 이제 막 프로그래밍 세계에 들어온 어린 학생들에게는 상당한 학습효과가 있을 것임은 자명한 사실이라 본다. 논리력 향상에 순서도로 조건문을 만들어 다양한 케이스에 대한 액션 및 흐름을 만들어보는 것은 무척이나 교육적인 효과로 만족할만한 결과를 만들 수 있지 않을까 하는 생각이 든다.
이런 얘기를 왜 하는가 하면 코딩교육 이야기가 나오는데 정작 왜 코딩교육을 해야하는지에 대한 목적이 불분명하고 나오는 얘기는 그저 어떤 툴을 이용해서 교육을 해야하나 하는 얘기만 나와서 답답해서 이런 얘기를 하는 것이다. 단순히 툴을 이용해서 간단하게 뭔가를 만드는 것에만 집중을 한다면 진짜 코딩교육을 통해서 무엇을 얻게 만들려고 하는가라는 목적이 희미해지고 유명무실해지지 않을까 하는 생각이 들어서 말이다.
성취감 및 자신감 향상에 있어서 코딩만한 교육은 많지 않다


추간판탈출증에 좋은 여섯 번째 운동인 골반 운동이 허리 주변 근육을 '풀어주는' 운동이라면, 고관절•무릎 운동은 고관절 주변과 엉덩이 근육, 그리고 다리 근육을 '강화하는' 운동입니다. 그리고 강화 운동이긴 하지만 허리에 힘이 최소한으로 들어가기 때문에 디스크의 손상을 최소화할 수 있는 좋은 운동이기도 합니다.
추간판탈출증 운동 : 고관절 운동 하는 방법
편안하게 누우신 상태에서 발끝을 몸 쪽으로 살짝 당겨줍니다. 통증이 있거나 무리가 된다면 발끝을 구부리지 않으셔도 되지만, 가능하면 살짝 당겨서 종아리 근육에 약간의 긴장을 주면 운동 효과가 더 좋습니다. 그 다음 다리를 20cm에서 30cm 정도 들어올려주는데, 다리를 많이 들면 디스크가 자극될 수 있기 때문에 너무 많이 들 필요는 없습니다. 이때 주의할 점은 다리를 들어올릴 때 무릎을 완전히 펴야 한다는 것입니다. 그래야 들어올리는 다리의 힘이 무릎을 거쳐 고관절까지 온전히 전달될 수 있기 때문입니다.
이렇게 다리를 올린 다음 다시 천천히 내려주시면 되는데, 다리를 내릴 때 발 뒤꿈치를 완전히 내려놓지 마시고 바닥에 닿을 듯 말 듯 살짝 들고 있다가 다시 다리를 들어올리는 것이 좋습니다. 이는 운동 효과를 더 길게 유지하기 위함입니다. 다리를 올렸다가 바닥에 닿도록 내려버리면 운동 효과가 1회 만큼에서 끝나지만, 그 힘을 그대로 유지해서 다시 들어올리면 운동 효과가 더 크게 납니다. 마치 적금에서 복리와 같은 원리죠. 이렇게 한쪽 다리를 10회씩, 다리를 바꿔서 교대로 총 20회 정도 해 주시면 됩니다.
고관절 운동과 무릎 운동을 함께 하는 방법
이렇게 고관절 운동을 하다가 바로 무릎 운동과 연결해 하시면 효과가 더 좋습니다. 두 운동을 동시에 하는 방법은 앞서 고관절 운동을 할 때 다리를 들어올린 상태에서 무릎을 가슴 쪽으로 살짝 당겨주시면 됩니다. 그리고 1초 정도 잠깐 멈추며 근육을 그대로 느껴줍니다. 아주 짧은 시간이지만, 이때 근육이 살짝 당겨졌다가 다시 제자리로 돌아가면서 근육 강화 효과와 함께 뭉친 근육이 풀리는 효과를 보실 수 있습니다. 그 다음, 발 뒤꿈치를 지그시 밀면서 처음 자세로 되돌아갑니다. 이렇게 고관절 운동과 무릎 운동을 이어서 양쪽 다리 각각 10회씩 총 20회 정도 반복해주시면 됩니다. 이때 10회가 무리가 되면 자신의 몸 상태에 맞게 횟수를 줄이셔도 됩니다.
이 두 운동을 통해 고관절 주변의 근육과 엉덩이 근육, 다리 근육이 강화되는 효과를 볼 수 있는데, 중간중간 골반 운동을 섞어 해주시면 허리 주변 근육을 이완하는 효과도 볼 수 있습니다. 골반 운동을 하는 방법은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.
고관절•무릎 운동 시 주의사항
첫 번째, 운동에 욕심을 내지 말아야 합니다. 이는 모든 운동의 원칙이기도 합니다. 다리를 20~30cm 정도 가볍게 들어올리는 것은 운동이 되지만, 너무 높이 들어올리면 허리 근육이 긴장되어 통증이 악화되고, 신경이 자극 받거나 디스크가 손상될 수 있습니다. 참고로, 누운 상태에서 다리를 30도에서 70도 이상 높이 들어올렸을 때의 통증 발생 유무를 통해 허리디스크를 진단하는 것을 'SLR 테스트', 즉 하지직거상 검사라고 하는데요. 이 정도로 다리를 높이 들면 통증이 발생하고 디스크도 손상될 수 있으니 주의하시기 바랍니다. SLR 테스트를 하는 방법은 아래 영상을 참고하시길 바랍니다.
또한 횟수도 양쪽 다리 각각 10회씩 총 20회 정도를 기준으로 잡되, 처음부터 많이 하지 말고 힘들면 짧게 여러 번 나눠서 하다가 점차 횟수를 늘려가면 됩니다. 그리고 두 다리를 동시에 들어올리면 허리에 부담이 가해지고 디스크가 손상될 수 있으니 반드시 한쪽 다리씩 교대로 들어올려야 합니다.
두 번째, 고관절 운동을 무릎 운동으로 이어갈 때 무릎을 너무 많이 당기면 안됩니다. 이럴 경우 허리에 무리가 갈 수 있으니, 무릎을 끝까지 당기기보다는 구부리는 각도가 90도 이상 되지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다.
세 번째, 운동 중 통증이 발생한다면 즉시 중단해야 합니다. 고관절, 무릎 운동을 한번 해보신 뒤 통증이 없는 분들만 계속 하시고, 만약 통증이 있다면 골반 운동만 진행해도 됩니다.


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주 포트 피레 우스 및 외곽 Rafina와 Lavrio 포트 : 아테네 세 개의 포트가 있습니다. 이 모든 섬을 제공하지만, 이러한 티노스와 미코노스 등 중앙 Cyclades 군도, Rafina에서 출발하는 것이 좋습니다. 그리스의 섬에 예약 된 서비스를 운영 주요 페리 회사는 다음과 같습니다 해 속도 라인 (클라 데스)
Euroseas (사로 니 코스 만) 그리스 Seaways (해 제도) 미노아 선 (이탈리아 - 그리스의 섬과 크레타) SAOS 페리 (해 제도와 북부 밀라노) 초고속 페리 (이탈리아 - 그리스의 섬) Ventouris 페리 (이탈리아 - 그리스의 섬)
그들의 서비스가 불안정하고 자주 신뢰할 그러나 여러 개의 작은 독립적 인 페리 연산자가 있습니다. 그것은 그리스의 섬의 유명한 아름다운 섬, 그것은 당신이 가지고있는 6000 옵션 중 한 곳 어렵다 오면, 그 중 227이 거주된다. 그들의 바위 해안 라인, 모래 해변, 매력적인 마을, 숨겨 베이 많은 요트 항구는 여행객의 모든 종류의 사이에 그들에게 매우 인기가합니다. 크레타의 큰 섬은 눈 덮인 높은 봉우리와 아름다운 강 협곡과 주요 관광 도시의 밤 생활의 좋은 거래에 큰 모래 야자수 해변에서 다양한 풍경과 함께, 매우 인기있는 관광지입니다. 당신이 밤에 파티를 찾고 있다면, 사랑스러운 미코노스 또는 iOS는 좋은 옵션도 있습니다. 산토리니의 화산 섬은 가장 로맨틱 한 종목 중 하나이며 약간의 멋진 전망을 제공합니다. 피라 (Fira)의 그것 시키 자본은 극적으로 아름다운 블루 라군 내려다 보이는 400m 높은 절벽의 가장자리에 자리 잡고있다. 다른 인기 것들 레즈비언, 파 로스, Lefkas 발과 코스입니다. 자킨 토스에있는 국립 해양 공원은 지중해에서 붉은 바다 거북의 기본 중첩 땅이다. 견고한, 녹색 언덕과 케 팔로 니아의 계곡은 포도의 숫자를 자랑하고, 섬의 절벽과 아름다운 해변은 관광 핫스팟합니다. 조금 더 확실한 적은 touristy 한 경험을 위해, 시로, 아모르 고스 또는 다른 작고 덜 개발 된 섬 중 하나를 시도하십시오. 우리의 최고 휴일 그리스 및 그리스의 섬 상품 아크로 폴리스
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문재인 대통령의 반려자이자 정치적 동반자인 김정숙 여사는 대통령 취임과 더불어 대한민국 ‘퍼스트레이디’에 올랐다. 대통령의 부인은 대통령만큼이나 높고 화려한 자리이지만 국민에게 사랑을 받을 수도, 비난을 받을 수도 있다.
김 여사는 털털한 성품과 소탈한 행보로 집권 초반 문 대통령의 탈(脫)권위 행보에 발을 맞추고 있다. 김 여사는 앞으로 문 대통령의 1급 참모로서 공식·비공식 활동의 폭을 넓힐 예정이다.
○ 대통령의 1호 조력자 퍼스트레이디
‘영부인’ 대신 ‘여사님’이라고 불러 달라는 김 여사는 1954년 서울 종로에서 태어나 문 대통령과는 한 살 차다. 숙명여중, 숙명여고를 거쳐 경희대 성악과를 졸업했다. 음악가를 꿈꾸던 김 여사는 졸업 후엔 서울시립합창단에서 활동하기도 했다. 대학 때 만났던 문 대통령이 사법시험에 합격하고 부산으로 내려가면서 김 여사는 합창단을 그만두고 내조에 전념하게 됐다.
남편인 문 대통령이 2012년과 올해 대선에 잇달아 출마하면서 김 여사의 내조 폭도 눈에 띄게 넓어졌다. 김 여사는 문 대통령에 대한 신문기사와 칼럼을 꼼꼼히 읽고 피드백을 주기로 유명하다. 심지어는 당에서 내는 논평도 챙겨 보면서 대변인들에게 “너무 좋은 내용이었다”고 전할 정도라고 한다. 정치에 대해 거리를 두기보단 관심을 갖고 보면서 자신이 할 수 있는 역할도 고민하는 것으로 전해졌다.
19일 문 대통령과 여야 5당 원내대표 회동 참석자에게 제공한 선물을 손이 많이 가는 인삼정과로 준비한 것도 김 여사의 뜻이 반영됐다는 후문이다. 직접 인삼 꿀 대추를 10시간가량 달였다고 한다. 청와대 관계자는 “선물함 안에 깔려 있는 솔잎을 다듬는 것까지 직접 챙겼다”고 귀띔했다.
문 대통령은 김 여사에 대해 언론 인터뷰에서 “내가 힘들어 보이면 와인 한잔하자고 하다가도 호남 지역 어르신 말씀을 전할 때는 잔소리도 많이 한다”는 말도 했다. 문 대통령이 소주를 선호하지만 김 여사는 부드러운 분위기 속에서 조언을 건네기 위해 와인을 권했고 문 대통령도 소주 대신 와인을 가끔 함께 마셨다고 한다.
김 여사는 지난해 9월부터 일주일에 한 번씩 1박 2일 일정으로 광주 등 호남 지역을 찾아 바닥 민심을 훑고 다닌 조력자였다. 당시 문 대통령의 부인이라는 사실을 주변에 알리지 않고 대중목욕탕에서 조용히 주민들을 만나 민심을 전해 듣고 다닌 덕분에 ‘호남특보’라는 별명도 얻었다.
문 대통령이 다소 무뚝뚝한 경상도 남자에 가까운 편이라면 김 여사는 밝고 명랑한 성격으로 문 대통령을 보완하고 있다. 여권 관계자는 “문 대통령은 원래 사교성이 좋은 스타일이 아니어서 먼저 사람들한테 다가가지 못하는 성격인 편”이라며 “김 여사가 그런 점을 충분히 메워줄 수 있을 것”이라고 말했다. 김 여사는 대선 전 출입기자들과의 오찬 자리도 마다하지 않았다. 김 여사는 이 자리에서 “남편이 서운하게 할 때가 있더라도 원래 그런 사람이 아니니 이해해 달라”는 말도 했다.
역대 대통령 부인은 공식적으로 참모들이 보고하지 못하는 밑바닥 민심을 전하는 소통 창구 역할을 해왔다. 박정희 전 대통령의 부인 육영수 여사는 민의를 듣기 위해 직접 민원인들을 만나고 자기에게 온 편지는 손수 답장까지 썼던 것으로 전해졌다. 노태우 전 대통령에게 ‘물태우’라는 세간의 별명을 전한 것도 부인 김옥숙 여사였다고 한다.
김정숙 여사도 앞으로는 문 대통령에게 민심을 전하는 역할에 집중하겠다는 생각을 갖고 있는 것으로 알려졌다.
김 여사가 역대 대통령 부인들과 마찬가지로 특정 분야에 대한 관심을 드러내고 직접 신경을 쓸지도 관심거리다. 김대중 전 대통령의 부인 이희호 여사는 여성 인권, 이명박 전 대통령의 부인 김윤옥 여사는 한식 세계화를 주로 챙겼다.
김정숙 여사는 여성의 출산, 보육, 육아 및 경력단절 문제에 관심이 많은 것으로 전해졌다. 결정적인 계기는 딸 다혜 씨 때문이다. 다혜 씨는 대선을 하루 앞둔 8일 직접 유세 현장 영상편지에 등장해 자신의 경력단절 경험과 아버지 문 대통령이 자신에게 해줬던 격려를 전하기도 했다. 김 여사는 딸이 직접 겪었던 문제를 다른 여성들이 겪지 않기를 바라는 마음에 앞으로 여성 문제에 기여할 방법을 고민 중이다. 문 대통령이 ‘치매 국가책임제’ 공약을 내건 것도 중증 치매를 앓는 어머니를 모시고 있는 김 여사의 경험과 뜻이 담긴 것으로 전해졌다.
다만 대통령 부인의 대외 활동에 국민의 관심이 집중되다 보면 불필요한 잡음이 일거나 구설에 휘말릴 수도 있어 최대한 몸을 낮춰 조용하게 내조할 것으로 보인다.
○ 대한민국 퍼스트레이디의 패션은
김정숙 여사의 패션도 연일 화제다. 선거 당일, 취임식, 첫 출근 날 등 시간과 장소에 맞춘 패션이 김 여사의 활발한 개성과 어우러져 국민의 관심을 한몸에 받고 있다. 전문가들은 선거 전과 후 스타일을 달리하며 새로운 ‘퍼스트레이디 룩’을 선보이고 있다고 평가한다.
대선 하루 전날인 8일 서울 광화문광장에서 열린 유세에서 김 여사는 남색 재킷, 체크무늬 바지를 입고 손을 번쩍 들었다. 하늘색 셔츠, 남색 바지를 입고 남색 넥타이를 맨 문재인 대통령과 ‘커플룩’처럼 보이며 일치된 부부의 모습을 보였다.
선거 후 김 여사의 패션 행보는 꽃무늬 정장을 택하며 화제를 모았다. 역대 대통령 부인은 모두 취임식에서 한복을 입었지만 김 여사는 은은한 진주 빛깔에 꽃무늬 자수가 놓인 재킷을 택했다. 강진주 퍼스널이미지연구소 소장은 “취임식 투피스 의상은 엘레강스 정장 룩의 정석이다”라며 “글로벌 퍼스트레이디들이 즐겨 입는 의상으로 우아하면서도 격식을 갖췄다. 기성 브랜드 옷이 아니라 맞춰 입은 것으로 보인다”고 말했다.
문 대통령의 첫 출근 날 부부가 환하게 웃을 때 입은 핫핑크 원피스는 그날의 분위기와 잘 어울렸다는 평가다. 디자인은 심플하지만 컬러는 과감했다. 한 패션업체 관계자는 “그냥 핑크도 아니고 색깔이 쨍한 핫핑크는 60대 여성이 선택하기 어려운 컬러”라고 귀띔했다.
핑크 원피스에는 편안한 회색 구두를 신었다. 굽은 3∼4cm로 중년 여성들이 선호하는 편안한 통굽 형태다. 이 구두는 김 여사가 선거 전 유세 때에도 즐겨 신던 신발이다. 김 여사는 언론과의 인터뷰에서 “구두는 상대에 대한 예의다. 상견례 때 운동화를 안 신듯이 국민을 처음 뵙는 자리에서도 단정한 모습을 갖춰야 한다”고 말한 바 있다.


홍성군지역아동센터연합회(이하 지역아동센터) 김덕환 연합회장의 말이다. 지역아동센터는 소규모 가정형태의 이용시설로 아동들에게 정서적, 심리적 안정감을 제공하고 지역사회 내 아동청소년의 접근성이 용이한 특징을 가지고 있다. 또한 아동, 가족의 욕구파악 및 사례관리, 상담 등을 실시하고 있으며 교육과 복지의 통합적 서비스를 실시하고 아동의 권리보호 및 보장활동을 실시하고 있다. 나아가 빈곤위기 아동정책에 대한 제도적 개선 및 정책반영 활동에도 앞장서고 있다.
지역아동센터에서는 아동청소년의 심리 정서적 안정 및 건강한 신체발달 기능 강화를 비롯해 일상생활, 학교생활의 유지 및 적응력 강화의 기능을 가지고 있다. 또한 빈곤이나 위기가정 아동청소년 가정의 기능을 보완하고 가족지원 기능 강화에도 앞장서고 있다. 지역사회 내 아동청소년 문제에 대한 사전 예방적 기능과 더불어 지역사회 자원 확보, 발굴 및 지지망 강화 기능도 가지고 있다.
지역아동센터 이용대상은 지역사회의 보호를 필요로 하는 만 18세 미만의 아동이며, 이용료는 무료다. 단, 우선보호 아동 이외 아동은 실비가 발생할 수 있다. 하루 8시간 주 5일 이상의 운영 원칙을 가지고 있으며, 기본 운영시간은 학기중 오후 2시부터 오후 7시까지, 방학 및 공휴일에는 정오부터 오후 5시까지다. 지역아동센터는 1980년대 민간에서 공부방으로 시작해 지난 2004년 아동복지시설로 법제화된 현재의 센터 형태가 나타났으며 2005년부터 정부지원으로 급속한 양적성장을 이뤘다. 2008년에는 지역아동센터 서비스 질 개선을 위한 노력이 이뤄졌으며 2009년에는 평가를 통한 질적성장이 이뤄졌다. 지난 2013년 12월 기준 전국에는 4081개소의 지역아동센터가 있으며 10만9066명의 아동이 지역아동센터를 이용하고 있는 것으로 집계됐다. 현재 지역아동센터는 지역사회 방과 후 돌봄의 중심으로 발돋움하고 있다.


회사원 최모(26)씨는 출퇴근 지하철 안에서 갤럭시노트2 스마트폰으로 각종 업무용 파일과 자료를 수시로 열어본다. 하나에 1GB가 넘는 영화 10여 편도 저장해뒀다가 수시로 열어본다. 하지만 스마트폰 용량 걱정은 하지 않는다. 콘텐트 저장 애플리케이션(앱) ‘드롭박스’를 쓰기 때문이다. 드롭박스는 온라인 공간에 각종 콘텐트를 저장해 주는 클라우드 서비스다. 드롭박스로는 보통 2GB를 무료로 쓸 수 있지만 최씨는 50GB까지 넉넉하게 쓴다. 삼성전자가 갤노트2 구매자에겐 2년간 50GB를 무료로 제공하기 때문이다. 버라이즌 등 미국 일부 통신사를 통해 출시된 갤럭시S3에 이 같은 서비스가 제공된 적이 있지만 국내에선 처음이다.
온라인 공간에 각종 콘텐트 저장
최대 50GB 무료 … USB 필요 없어
세계 최대 드롭박스도 한국 진출
NHN·다음· SKT·KT 등과 경쟁
최씨처럼 클라우드 서비스를 이용하면 USB 같은 별도의 저장장치를 갖고 다닐 필요가 없다. ID만 있으면 어떤 디지털 기기에서든 접속해 콘텐트를 불러 쓸 수 있기 때문이다. 온라인 저장공간은 USB와 달리 내 소유는 아니지만 언제든 접속해 내것처럼 쓸 수 있다. “소유하지 말고 접속하라”며 소유의 종말을 선언한 미국의 경제학자 제러미 리프킨의 주장이 클라우드 덕분에 손안에서 실현되는 셈이다.
갤노트2의 경우 드롭박스와 스마트폰을 연동하면 새로 찍은 사진, 입력한 전화번호가 자동으로 드롭박스에 저장된다. 삼성전자가 이런 서비스를 도입한 건 애플 때문이다. 지난해 애플은 자사 모바일 운영체제(OS) iOS5를 선보이면서 아이클라우드를 공개했다. 아이클라우드의 장점은 하나의 ID로 여러 기기를 동기화할 수 있다는 점이다. 아이패드에서 다운받은 앱이 같은 ID로 연동된 아이패드 미니나 아이폰에 동시에 다운되는 식이다. 용량(5GB)은 크지 않지만 애플 구매자들이 여러 대의 애플 기기를 사용한다는 점에서 활용도가 높다.
2008년 미국에서 서비스를 시작한 드롭박스는 올 들어서야 한국에 진출했다. 한국 이용자들이 클라우드 서비스를 사용하지 않아서가 아니라 국내 클라우드 시장에 여러 사업자가 각축전을 벌이고 있어서다.
대표적인 서비스가 NHN의 엔드라이브와 다음의 다음클라우드다. 이들 서비스는 각각 30GB, 50GB를 무료로 제공한다. 2GB를 제공하는 드롭박스로서는 경쟁에 벅찬 상대였다. 게다가 국내 인터넷 유저들이 포털 사이트에서 검색과 메일 등을 이용하다 보니 클라우드 역시 포털업체가 제공하는 서비스를 주로 이용했다. 이들은 모바일기기에서도 포털 업체들의 클라우드 앱을 주로 쓴다.
통신사들도 클라우드 서비스를 제공 중이다. KT의 유클라우드가 50GB로 가장 큰 용량을 제공한다. SK텔레콤의 티클라우드는 10GB를 기본으로 하되 자사 이통망 가입자에게는 20GB까지 무료로 제공하고 있다.
애플의 아이클라우드를 제외한 나머지 서비스들은 웹 페이지에 접속하거나 스마트폰 앱 장터에서 앱을 다운받은 뒤 회원 가입 절차를 거치면 누구나 쓸 수 있다. 대부분 매월 일정 요금을 내면 용량을 늘려 쓸 수 있다. 반면 아이클라우드는 애플 기기에 기본 탑재돼 기기를 구매하는 사람만 사용할 수 있다.


지난 11일 두 사람의 관계를 보여주는 장면이 있었다. 메이가 총리로 확정되고 의회에서 나와 처음으로 TV 카메라 앞에 설 때였다. 나란히 의회 건물을 나서는가 싶더니 필립이 멈춰 섰다. 카메라 앵글엔 온전히 메이와 의원들만 잡혔다. 메이는 “이 자리에 설 수 있어서 영광이면서도 대단히 겸허해진다”며 연설을 시작했다. 이후 필립은 아내에게 볼 키스를 했다. 메이는 환하게 웃는 표정이었다. 공적 자리에서 웃는 모습을 자주 드러내지 않던 메이인 터라 영국 언론은 “메이가 웃었다”고 썼다.
두 사람의 지인들은 “필립은 정치에 대한 꿈이 있었으나 아내가 시의원에 도전하고 이후 하원의원에 도전하는 걸 보며 자신의 꿈을 접었다. 아내를 경이롭게 보며 아내에 헌신한다”고 전했다. 대처의 남편 데니스도 그랬다. 11년 연상의 사업가였던 그는 아내를 위해 물적·심적 기반이 됐다. 필립은 메일온선데이와의 인터뷰에서 “(정치인 부인을 위해 자신을 전적으로 헌신한 인물은)오직 데니스 대처뿐”이라고 말했다.


우리 몸에서 한 번 약해지면 쉽게 회복될 수 없는 곳이 많다. 그 중에서 특히 관절과 척추는 한 번 나빠지면 좀처럼 회복되기 힘들다. 특히 무릎 관절의 경우에는 연골이 한 번 닳아버리면 걷기에도 불편할 뿐만 아니라, 많은 경우에 관절을 수술한다. 그러나 관절을 수술한다고 다 되는 것은 아니다. 그때부터 본격적인 고통이 찾아오기도 하고 온 몸이 불편해지기도 한다.
우리 몸이란 것이 로봇처럼 부품을 갈아 끼울 수 있는 것이 아니기 때문이다. 때문에 우리는 부모로부터 물려받은 몸을 아껴야 하며, 젊을 때부터 스스로 자신의 몸을 건강하게 유지하는 법을 배워야 한다. 의사는 병이 난 사람을 치료하기에, 결과적으로는 환자가 그 과정에서 고통스러울 수밖에 없는 것이다.
관절의 경우에 한 번 무너지면 회복하기가 쉽지 않다. 한 때 글루코사민이 유행했었던 적이 있다. 무릎 영양제로서 무릎에 영양을 주고 튼튼하게 한다고 엄청난 소비가 있었지만, 지금은 별 효과가 없다는 것이 과학적으로 밝혀졌다. 무릎이 아프다는 것은 의학적으로 얘기하면 염증이다. 이 경우에 서양의학에서는 염증을 치료하는데 탁월한 주사제를 보통 사용한다. 코르티코스테로이드 주사가 그것인데, 보통 수 주에서 수 개월까지 감쪽같이 염증을 없애서 통증을 처리한다.
그러나 다시 염증이 재발하고, 주사를 계속 맞으면 심각한 스테로이드 부작용을 감수해야 한다. 한의학적인 관점에서 보면 ‘불통즉통 통즉불통(不通卽痛 通卽不痛)’의 개념으로 통증이나 염증을 바라본다. 즉 혈액이 잘 순환되지 않으면 아프고, 잘 순환되면 아프지 않다고 보아서, 염증이란 것이 결국 혈액순환이 문제가 있는 것으로 보는 것이다. 사실 모든 질병을 혈액 순환의 문제로 보다도 크게 거기에서 벗어나지 않는다. 모든 건강의 문제는 혈액 순환이라는 한 가지 문제를 가지고 조사해 나가면 대부분 해결된다고 보아도 무방하다.
퇴행성 관절염의 경우에도 결국에는 무릎관절이 혈액 순환이 안 되는 것이다. 오래된 집의 수도 배관이 낡으면 녹이 슬고, 녹물이 나오고 수돗물을 정수해서 먹어야만 한다. 결국 우리 몸이 노화할수록 우리는 깨끗한 혈관을 유지하도록 노력해야 하는 것이다. 퇴행성관절염의 경우에도 결국에는 혈관에서 공급되는 영양분이 무릎 관절에 원활히 공급될 수 있도록 하는 것을 치료의 제1원칙으로 하면 된다.
몇 층 되는 계단을 무릎이 아파서 못 걷는 환자에게 혈관을 청소하는 한약을 이용해서 먼저 오염된 부분을 청소하는 것이다. 전갈, 지네, 거머리, 자충과 같은 동물성 약재는 그런 곳에 탁월한 효과가 있다. 재래시장에 가보면 지네 말린 것을 파는 것을 본적이 있을 것이다. 거머리 추출물인 와파린이 심장병 수술 후에 투여되는 것도 혈액이 응고되지 않도록 하는 거머리의 성질을 이용한 것이다.
울금이나 민들레 같은 식물성 약재들도 혈관을 청소하는데 사용되는 약재들이다. 혈관을 청소한 후에는 혈관이나 근육을 튼튼하게 만드는 것이 중요하다. 그래서 오가피, 두충, 속단 같은 약들로서 근골을 튼튼히 한다.
이렇게 퇴행성관절염의 치료는 보통 두 과정을 거치는 바, 먼저 혈관을 정화하고, 그 다음에 근골을 튼튼히 해야 하기에 사람에 따라서 오랜 기간의 치료가 필요한 것이다. 그래서 우리는 이런 질병들이 생기기 전에 예방해야 하는 것이다.
우리 몸에 있어서 가장 중요한 것은 사실 올바른 자세이다. 자세가 똑바르게 되면 웬만한 근골격계 질환은 예방이 된다. 따라서 자세를 바르게 하는 생활습관이 필요하다. 그러나 많은 경우에 몸의 좌우 균형이 깨져있고, 전후로도 균형이 깨져서 그로 인한 근골격계의 변형이 생기고, 혈액 순환 장애와 같은 문제들이 생긴다. 그래서 많은 의사들이 운동을 강조한다. 운동 중에서도 자세를 바르게 하는데 도움이 되는 요가 같은 운동들이 현대인들에게는 필수적이다.


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당시 미국 현물 거래량은 급격히 줄기 시작했다. 상위 5위권 거래소 코인베이스, 잇비트, 크라켄, 비트스탬프, 제미니 전체에 걸쳐 200억 달러에서 50억 달러까지 떨어졌다.
이번 블록체인 기반 전력거래 시장 출범은 상업용 블록체인 솔루션을 적용한 에너지 전환을 위한 SP그룹의 적극적인 시도의 결과물로 여겨지고 있다. 지난해 5월 SP그룹은 분산 모바일 트레이딩 앱 솔루션을 개발하기 위한 지구촌 에너지 대기업들과의 협업을 진행했다. Ikko Trader에서, 상인은 사용하기 굉장히 쉽고 편리한 지불 모드의 위대한 선택으로 제공됩니다. Ikko Trader는 보안 및 안정성의 측면에서 타의 추종을 불허하는 유연한 Ikko Trader 뱅킹 시스템을 용이하게한다. 만 Ikko Trader에서 당신은 걱정없이 은행 업무 경험을 얻을 것이다. 우리가 제공하는 것을 그 사실에 담기 업계는 최소 입금액에 올 때 가장. 당신은 Ikko Trader 최소 예치 금액이 얼마나 낮은 깜짝 놀라게보다 더 될 것입니다. 낮은 금액으로 누구나 투자 할 수있는 바이너리 옵션에서 이익.
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그것은 그 게임에서의 문제의 일부 였을 지 모르지만, 저는 모든 역사에서 이야기하고 있습니다. 나는 가장 중요한 이유 인 축구 시즌이 끝나면 네 번째 이유를 추가 할 수 있다고 생각하는데, 이는 너무나 부정적인 플레이 오프 수하물이다. 특정 선수가 미네소타에 얼마나 오래 있었는지, 일단 보라색, 모든 끔찍한 시즌의 심리가 시작됩니다. NFL 역사상 가장 좋았던 Vikings 공격에는 나쁜 드라이브가 있었지만 그 중 2 명은 모바일 트레이딩 앱 그 해 가장 중요한 게임의 구술 중 다시 돌아와야 했습니까? 쉬운 차단이 추가로 발생합니다. 가끔씩 떨어졌지만 상상할 수있는 가장 단순한 선택은 (챈들러가 팰컨스의 마지막 4 분의 1 드라이브 동안 로버트 그리피스의 팔에 바로 들어가는) 애틀란타 게임으로 끝났을 때, 놓친 기회. 팔콘은 그 해에도 훌륭한 팀을 가지고 있었고 바이킹과 좋은 경기를 펼쳤지 만, 부산출장샵예약포항 상황에 따라 그들은 여전히 운 좋게도 살아남은 것처럼 살아야만했던 것처럼 느껴야했습니다. ㅇ공정위는 시정명령과 함께 대한의사협회 10 억 원 , 전국의사총연합 1,700 만 원 , 대한의원협회 1 억 2,000 만 원 등 총 11 억 3,700 만 원의 과징금 부과를 결정했다.
Q2. 태국에서 인기 있는 프랜차이즈는 어떠한 것이 있는지요? 모바일: 휴넷 공인중개사 스마트패스 App에서 수강 가능
상인과 사용자, 그리고 플랫폼 간의 상호 이익이라는 개념이 판매의 안정성을 계속 지원할 수있는 생태계를 구축하려고합니다.
그래서 취직도 했지. 분명 과열된 면이 없지는 않지만, 암호화폐 시장이 앞으로 얼마만큼의 모멘텀을 가지고 있을지 예측하기에도 어렵다.


국내 가장 치열했던 최후의 격전장 국사봉 활용가치 높아
전남도 공모사업에 타 시군 유치전 치열…영암군은 ‘뒷짐’
승인 2019.07.08 10:35
1984년 8월 광복절을 맞아 94세의 나이로 서울 동작구 국립묘지 애국지사 묘역에 안장된 남편 강무경의 묘소를 찾은 국내최초 여성 의병장 양방매 할머니의 생전 모습. 금정면 양덕관의 딸로 태어나 18세 때 전북 무주출신의 강무경 의병장을 만나 남편과 함께 여성의병으로 활동했다.
■독립유공자만 40여명 달해
전남도가 호남의병의 구국충혼을 기리고 의병역사를 정립하기 위한 ‘호남의병 역사공원’을 추진하면서 각 시군의 유치전 뜨겁게 전개되고 있다.
그러나 영암군은 조선시대 최초의 의병과 여성의병장을 비롯한 수많은 의병들이 활동하고, 가장 치열했던 역사의 현장을 보유한 경쟁력이 매우 높은 지역으로 꼽히고 있음에도 무대응으로 일관, 뜻있는 인사들의 안타까움을 사고 있다.
영암의 의병역사는 일찍이 조선시대부터 거슬러 올라간다. 을묘왜변 때 의병장 양달사 형제와 임진왜란과 정유재란 때 전몽성·몽진 형제가 국난극복을 위해 나라에 몸을 바친 영암의 항일투사로 잘 알려져 있다. 도포출신 양달사는 조선시대 최초의 의병장으로 기록될 정도다.
임진왜란 중 이순신 장군은 1596년 9월 1일부터 3일간 영암을 방문하여 이 지역 군관 최숙남, 조팽년 등과 향사청에서 국난극복을 위한 민정활동을 전개하고, 이순신을 따라 나선 영암의병이 상당수에 달한 것으로 알려지고 있다. 이 무렵 연주현씨 문중과 이순신 장군이 주고받은 서간첩에 ‘약무호남 시무국가’(若無湖南, 是無國家)의 어록이 발견돼 지난 2017년 말 군서면 구림리 연주현씨 종가 앞에 이순신의 어록비가 세워지기도 했다.
한일합병 직전 영암의 의병활동은 금정면 국사봉 일대를 중심으로 국내에서 최후의 격전장이었던 것으로 전해진다. 이곳에서 수많은 영암출신 애국선열들이 순국했다. 이 가운데 김치홍·유시연·조치덕·정관오·양방매 등 5명은 뒤늦게 독립유공자로 추서됐다. 금정출신 양방매는 대한민국 최초의 여성 의병장으로 알려져 있다. 즉 조선시대 이후 최초의 의병활동은 남녀 모두가 영암출신으로 기록되고 있다.
이처럼 영암은 항일운동이 인근 어느 지역보다 격렬했던 곳으로, 지금까지 정부에서 추서한 독립유공자만 40여명에 이른다.
■최후의 격전장 국사봉 일원
영암에서는 1908년 봄부터 1909년 늦여름까지 국사봉을 거점으로 한 금정면 일대에서 의병투쟁이 호남에서 뿐만이 아니라 우리나라에서 가장 치열하게 전개되었다. 1908년 5월 일본군 수비대 배치표를 보면, 전라남·북도에서 일본군 기병 1개 중대를 배치한 곳은 영암, 광주, 전라북도 고부 등 3곳이고, 다른 지역은 1개 분대만 배치했던 것으로 대한독립투쟁총사의 기록으로 확인할 수 있다.
이때 의병부대를 독자적으로 지휘했거나 심남일 부대에 소속된 영암출신은 박평남(덕진), 박도집(시종), 김치홍(시종), 유시언(신북), 김선중(금정), 조치덕(금정) 등 수많은 사람들이 의병활동에 참여했다. 대구복심법원에서 사형언도를 받고 형장의 이슬로 사라진 심남일 의병장(함평출신)은 1908년 봄 국사봉으로 부대를 옮겨 다음해 여름까지 주둔하면서 일본군 헌병대장을 금정면 사촌전투에서 사살하고 나주 반치전투에서 큰 전과를 올리는 등 혁혁한 공을 세워 우리나라 의병사에 큰 족적을 남겼다.
대한민국 여성의병 1호로 기록되고 있는 양방매 의병은 금정면에서 태어나 18세 때인 1908년 9월 전북 무주출신의 강무경(심남일 부대 선봉장)과 결혼했다. 이후 남편을 내조하다1909년 3월부터 남편부대에 가담하여 장흥, 보성, 강진, 해남, 광양 등지 산악전에서 홍일점 여성의병으로 맹활약했다. 남편 강무경은 1909년 음력 8월 26일 능주 풍치에서 심남일과 함께 은신 중에 일본군에 체포되었고, 함께 있던 양방매 의병은 나이어린 여자라고 훈방돼 금정면 남송리 친가로 돌아간 후 평생을 수절하며 살다가 1986년 9월 28일(향년 96세) 한 많은 세상을 떠났다. 묘지는 금정면 남송리 당치에 있었으나 1995년 10월 9일 서울 동작동 국립묘지에 안치된 남편묘소에 합장되었고 이후 생가는 흔적조차 없이 사라져 버렸다.
3·1운동 때는 1천여 명의 군민이 만세운동에 참여했고, 이를 주도했던 조극환 등 18명은 실형을 받고 감옥생활을 하거나 태형 등을 받았다.
1919년 3월 10일 영암 장날을 택해 조극환(당시 33세)을 비롯한 영암 및 구림공립보통학교 학생 등이 주동이 되어 만세운동을 전개하려고 했으나 일제에 의해 사전에 발각되고 말았다.
그러나 이에 굴하지 않고 태극기와 독립선언문을 입수하는 등 거사계획을 치밀하게 준비하여 한달 후인 4월 10일 또다시 영암 장날을 기해 박규상의 독립선언문 낭독을 시작으로 만세운동을 대대적으로 전개했다. 이때 가세한 영암군민이 무려 1천여 명에 달했다.
이 사건으로 35명이 검거되어 실형에서 태형 또는 집행유예 처분을 받았다. 이 가운데 조극환은 2년형을 복역했고, 박규상은 1년6월형을 복역 중에 병을 얻어 가족들의 부축을 받고 귀향하던 중 서호강에서 세상을 떴다.
학생들의 항일운동도 매우 활발하게 전개됐다. 영암공립보통학교 학생들은 3.1운동 당시 태극기 제작과 함께 “조선 국사를 가르치라”며 동맹휴학을 감행, 당시 일본인 교장이 자살했고, 광주·목포 등지의 유학생들은 성진회와 독서회를 통해 학생들의 항일의식 고취에 나섰다.
김민규, 조극환, 유혁, 한동석 김상학 등을 중심으로 한 신간회 영암지회의 활동과 비밀결사운동도 주목을 끌었다.
■‘영보 형제봉 사건’도 전국에 주목
특히 유혁, 곽명수씨 등이 주도하여 덕진면 영보정에서 일으킨 농민항일운동은 시위대 중 100여명이 체포되고, 이 가운데 74명이 재판에 넘겨져 최고 5년까지 중형을 선고받았다. 이 사건은 당시 조선·동아 등 신문에 ‘영보촌 형제봉 사건’으로 80여 차례 보도되면서 전국의 이목을 끌었다. 지난해 국가보훈처는 이 마을 출신 최병수·최동림·신용주·신용점 선생 등 6명을 독립유공자로 추서했다.
이들은 지금까지 사회주의 계열이라는 이유로 서훈에서 배제됐지만 심사기준이 달라지면서 뒤늦게 유공자가 됐다. 이로써 ‘영보 형제봉 사건’ 관련 독립유공자는 모두 15명으로, 당시 재판에 회부된 74명 전원이 서훈을 받게 될 경우 단일사건으로는 가장 많은 서훈자를 배출하게 된다. 이는 국내 독립운동사에 보기 드문 사례다.
또 최동환, 최석호 등은 비밀단체인 영구회를 조직하고, 영보마을 중심으로 야학운동을 활발하게 전개하면서 ‘처의 후회’라는 연극을 공연하는 등 항일사상을 고취하기도 했다.
낭산 김준연 선생도 1920년대 국내 항일운동의 중심적 인물로, 우리나라 사회개혁운동과 민족주의 및 사회주의운동을 전개했다.
조복전 영암역사연구회장은 “영암은 영암인의 얼이 살아 있는 곳으로 예로부터 충의 예절이 바르고 인물이 많이 배출된 곳으로 알려져 있다. 이러한 정신을 이어 받아 인근 어느 지역보다 항일운동을 적극적으로 전개하였다”면서 “이분들의 숭고한 정신을 계승발전 시키는 추모 사업은 현대를 살아가는 사람들의 의무이며, 영암인의 자긍심이다.”며 국사봉을 중심으로 호남의병 역사공원 유치 필요성을 강력히 제기했다.
■도내 시·군 유치전 치열
호남의병 역사공원은 정부와 전라남도가 2022년까지 총사업비 480억원을 들여 33만㎡ 부지에 기념관, 전시실, 테마파크, 상징조형물, 학예실, 교육관 등을 조성하는 사업으로 전라남도는 타당성 조사 및 기본계획 수립을 위한 연구용역과 시군 공모를 통해 9월쯤 후보지를 선정할 예정이다.
이에 앞서 전남도는 의병들의 충혼을 기리고 교육·관광자원으로 활용하기 위해 ‘호남의병 역사공원’을 추진키로 하고, 올해 1억원을 들여 ‘호남의병 역사공원 기본계획 연구용역에 착수했다. 연구용역이 연내에 마무리되면 내년 실시설계에 들어가 예산 중 13억원은 국고지원을 받아 공원조성 사업에 나설 계획이다.
’호남의병 역사공원‘은 역사기념관이라는 무겁고 정형화된 틀을 벗어나 누구나 찾아와 보고, 듣고, 체험하며 쉴 수 있는 친근한 공간으로 꾸며질 예정이다. 사업 대상지는 역사적 상징성·접근성·부지 확보와 개발 용이성·주변 관광지와 연계성 등 다양하고 객관적인 평가지표를 용역으로 확정하고 시·군 공모를 거쳐 선정한다. 이에 따라 해남·강진·함평 등 전남도내 각 시군에서 유치전에 팔을 걷어 부치고 나섰다.


오늘로서 메이저리그 올스타 투표가 마감됐다. 야구팬이라면 누구든, 그 어떤 이유로든, 자신이 원하는 선수가 올스타가 되어야 한다고 주장할 수 있다. 그래서 개인적으로 올스타가 되어야 한다고 믿는 선수들에 대한 이야기를 해보려고 한다. 먼저 아메리칸 리그다. 포수 - 조 마우어(미네소타) - 그는 오늘 현재까지. 397의 타율을 기록하고 있다. 그리고 포수로서 리그 최정상급의 수비를 자랑한다. 다른 어떤 포수도 마우어의 상대가 되긴 버거워 보인다. 1..
지난 주가 할 일 없음으로 인한 무료함이었다면, 이번주는 할 일을 쌓아두고 있는 무료함입니다. 일이 너무 많아서 도저히 어디부터 시작해야 할지 감이 안 잡히네요. 그래서 페니매이나 님의 데이터로 숫자 놀음하는 것부터 시작하기로 했습니다. (응? ㅡ,.ㅡ) 재미는 없겠지만, 그냥 재미삼아 읽어주시길. 올스타전 명단이 발표됐다. 예상대로 영원한 '오빠' 이상민 선수가 53% 정도의 유효 투표율을 기록하며 최다 득표의 영예를 안았다. 세월이 흘러도 그의..


군대 다녀와 복학한 1990년대 초, 학생 시위대 속에서 뉴욕 양키스 로고가 박힌 야구 모자를 쓴 사람을 발견했다. 나는 주사파도 아니고 핵심 운동권도 아니었지만, 그 이율배반은 납득하기 어려웠다. 아직 학생운동 기저에 반미(反美)주의 또는 적어도 패션으로서 반미주의가 남아 있던 때였다. 모자에 '양키 고 홈'이라고 쓰고 다닐 것까지야 없었지만 양키스 모자를 쓴 학생 시위대의 모습은 너무나 낯설었다. 그날 친구들과 그런 주제를 놓고 막걸리를 마시며 세대 차이 운운했던 기억이 난다.
지금의 대학생들은 총학생회를 중심으로 모이지 않는다. 회장이나 의장 같은 리더도 없다. 문제를 인지한 시점에 소셜미디어에서 동시다발로 뭉쳐 에너지를 폭발시킨다. 전대협이니 한총련이니 하는 단체가 학생운동을 이끌던 때와는 완전히 다르다. 이것이 요즘 방식의 학생운동이요 시위이며, 그 효과는 이전 세대 못지않다. 양키스든 다저스든 좋아하는 모자를 쓰는 것과 어떤 사회적 주장 사이에는 아무 상관관계가 없다. 이것은 세대 차이로 설명되지 않으며 그럴 필요도 없다.
그런데 언젠가부터 아주 고전적인 방식의 학생운동 단체가 뉴스에 등장하고 있다. 백두칭송위원회니 위인맞이환영단이니 하는 걸 만들어 낸 대학생 단체다. 이들도 소셜미디어를 이용하지만, 거리에서 플래카드 시위를 하고 세미나니 토론회도 연다. 이런 방식의 학생운동이 거의 사라져 버린 시대이다 보니 이들이 눈에 더 잘 띈다.
작년 말 광화문 네거리에서 이들이 김정은의 서울 방문을 고대하고 환영한다면서 춤추고 노래 부를 때만 해도 무슨 행위예술처럼 보였다. 그런데 이들이 '김정은이 왜 위인인가'라는 주제의 세미나에 이어 며칠 전 '김정은 국무위원장 연구 발표대회'란 걸 열었다. 김정은이 "북한의 모든 주민에게 크나큰 지지를 받고 있다"거나 "사랑과 믿음의 정치를 펼친 세심함" 같은 발표가 이어졌다. 김정은이 한 말을 가사로 지은 노래도 불렀다. 한 편의 '김정은 학예회' 같았던 이날 심사위원장이란 사람은 "시대의 올바른 요구를 담고 있고, 김 위원장의 풍모를 잘 얘기하고 있다"고 평했다고 한다. 이 정도면 열이 좀 많은 게 아니라 아주 아픈 것이다.


지난 몇 달간 조류인플루엔자(AI)와 구제역이 창궐하고 있다. 화재와 안전사고도 줄을 잇고 있다. 그런데도 정부는 존재감이 없다. 황교안 대통령 권한대행은 과연 제자리에서 자신의 역할을 충실히 수행하고 있는지 깊이 생각해 봐야 한다. 황 권한대행이 제자리에서 중심을 잡아준다면 비정치적 영역의 민생 문제가 이처럼 방치되지는 않았을 것이다. 항간에 떠도는 이야기처럼 헌재가 탄핵을 인용하면 대통령 선거에 출마할 마음을 조금이라도 가지고 있다면, 즉시 그 자리에서 물러나야 한다. 그런 것이 아니라면, 대통령 선거 출마는 어떤 경우에도 하지 않겠다고 공표하고 권한대행으로서 역할에 충실해야 한다. 사심을 가지고서는 야당과 협치를 할 수 없고, 협치 없이는 대통령 권한대행으로서 막중한 임무를 제대로 수행할 수 없다.
박근혜 대통령도 탄핵의 당사자로서 또 특검의 피의자로서 마땅히 해야 할 의무를 준수해야 한다. 대통령으로서 불체포 특권과 압수수색 면제를 이용해 특검 수사에 비협조적인 자세를 견지한다면, 이는 국회의원의 불체포 특권 등을 비판했던 입으로 두 말을 하는 것과 같다. 대통령으로서 최소한의 품위를 지키고 사법절차에 적극적으로 협조하는 것이 탄핵당한 대통령이 제자리에서 해야 할 일이다.
특검 수사기간 연장 문제와 헌법재판소 판결 일정에 대한 불확실성도 여전하다. 특검 수사가 마무리되지 않은 상태에서 특검 기간이 종료되는 일이 일어나서는 안 된다. 어수선함이 혼돈과 대결의 악순환으로 귀착될 것이기 때문이다. 마찬가지로 헌법재판소가 국민 대다수가 상식적으로 받아들일 수 없는 판결 일정을 결정한다면, 헌법재판소 역시 지금 상황에서 제 역할을 다하지 못하는 무책임한 일이 될 것이다.
대통령 탄핵이 인용될지와 조기 대선이 언제 실시될지에 대한 불확실성이 여전하지만, 19대 대통령 선거에 출마 의사를 밝힌 정치인들은 4월 말~5월 초에 대선이 치러진다는 가정 하에 새로운 대한민국에 대한 비전과 정책 구상을 국민들에게 적극적으로 설명해야 한다. 준비 없이 조기 대선을 맞게 된다면 정치적 혼돈을 피할 수 없고, 촛불로 시작된 새로운 대한민국에 대한 염원이 준비되지 않은 대통령으로 인해 꽃망울도 못 터뜨릴 수 있기 때문이다.
정치인들은 또한 상호 치열한 토론을 통해 국민들에게 검증을 받아야 한다. 18대 대통령 선거 때처럼 현장 방문 중심의 선거운동과 제한된 TV 토론만으로는 주권자인 국민이 후보들을 정확히 판단할 수 없다. 10여 년을 정치권에 몸 담았던 정치인 박근혜의 실체에 대해 과연 제대로 알기나 하고 대통령으로 선출한 것인지와 같은 자괴감을 다시는 되풀이해서는 안 된다.
짧은 기간 내에 대선 후보와 대통령 선출이 이뤄질 19대 대선에서 국민이 제대로 된 판단을 할 수 있기 위해서는 언론의 역할이 그 어느 때보다 중요하다. 언론은 대통령 후보 간에 충분한 토론의 기회를 만들어야 하고, 후보의 비전과 정책에 대한 엄정한 평가가 이뤄지는 공간도 만들어야 한다. 각계 전문가와 지식인들 역시 이 과정에 적극적으로 참여하는 것이 제자리에서 해야 할 일이다.


배달·결제까지 무한 확장…35조 투자 끌어들인 우버·그랩 유료 ... 도착하자마자 동남아시아 최대 승차공유 플랫폼으로 꼽히는 그랩 앱(애플리케이션)을 깔고 신용카드를 등록한 뒤 차량을 호출했다. 목적지를 선택하자 톨게이트 비용 등이 포함된 최종 요금이 곧바로 ... 공항 도로에서도 쉽게 기사와 만날 수 있었다. 차가 막히거나 돌아가도 처음 기사가 제안한 금액만 미리 등록해 놓은 신용카드로 결제됐다. 2012년 말레이시아에서 출발한 그랩은 현재 ... 중앙일보 | 2019.05.21
[비즈 칼럼] 직업훈련만큼은 평생 지원되는 사회를 위해 유료 임서정 고용노동부 차관 고용노동부는 지난달 10일 내년부터 '평생내일배움카드'를 발급하겠다는 계획을 발표했다. 현재도 훈련카드는 있다. 그러나 실업자카드와 재직자카드로 구분되어 있고, ... 5년 후에는 고용센터를 방문해서 상담을 받은 후 재발급이 가능토록 할 계획이다. 평생내일배움카드를 추진한 이유는 명확하다. 무엇보다 이용자의 불편 해소다. 내년부터는 카드 한 장으로 5년 ... 중앙경제 | 2019.05.02


파킨슨병은 치매 다음으로 많이 발생하는 신경퇴행성 질환으로써 대표적인 노인성 질환이다. 수명 연장으로 노년층이 늘어남에 따라 점차 그 발병 빈도가 증가하는 추세다. 우리가 아는 유명인사 중 마이클 J.폭스, 권투선수 무하마드 알리 등이 이 병으로 고통 받았다. 대개 60세 이상에서 발생하지만 드물게 10대나 젊은 층의 환자도 있다.
파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중의 하나로, 신경 세포들이 어떤 원인에 의해 소멸하게 되고 이로 인해 뇌 기능이 이상을 일으키는 질환을 말한다. 지금까지는 흑색질이라는 뇌 부위에서 분비되는 신경 전달 물질인 ‘도파민’이 신경세포의 손상으로 분비되지 않아 발생하는 것으로 추정하고 있지만, 아직까지 파킨슨병의 원인에 대해 확실하게 밝혀진 것은 없다. 일부에서 가족력이 있는 경우 발생하며, 50대 이전에 발병한 경우 유전적 원인이 있을 가능성이 높은 것으로 보고 있다. 이 밖에 환경적인 요인이나 독성물질이 원인인 경우도 있으나 명확하게 밝혀진 것은 아니다.
파킨슨병은 서서히 진행되는 만성 퇴행성 질환으로 도파민 신경세포가 70% 이상 손상돼야 증상이 나타난다. 따라서 초기 증상으로는 진단이 쉽지 않고 뇌경색 등 다른 질환과 구별하기 어려운 경우도 많다. 파킨슨병의 진단은 아직까지는 뇌 조직 검사만이 확진을 내릴 수 있는 방편이므로 현실적으로는 신경학적 검사를 통해 임상적 추정진단만을 내리게 된다. 이외에도 뇌 자기공명영상촬영(MRI)과 핵의학 검사, 즉 양전자방출단층촬영(PET-CT), 뇌관류 단일광전자 단층촬영(SPECT) 등을 진행해 임상적 추정진단을 통해 진단을 내리는데 많은 도움을 받는다.
최근에는 도파민의 전달체를 볼 수 있는 특수한 양전자방출단층촬영(PET) 등을 통해서 파킨슨병의 진단율을 높이고, 비전형적 파킨슨증후군을 구분하는 방법도 나오고 있다. 이 밖에 각각의 증상에 따른 자율신경계검사와 수면다원검사, 인지기능검사 등을 진행해 다양한 방면으로 검사해 진단을 내린다.
파킨슨병의 주요 증상으로는 느린 행동, 경직, 불안정한 자세 그리고 가만히 있을 때 주로 발생하는 떨림 등이 있다. 이들 증상 중 눈으로 흔히 볼 수 있는 증상은 떨림으로써, 움직이거나 특정 자세를 취할 때보다 가만히 안정된 상태에 있을 때 나타나는 것이 특징이지만, 움직일 때 나타난다고 해서 파킨슨병이 아니라고 단정할 수는 없으며 떨림이 보이지 않는 파킨슨병도 흔하게 있다. 떨림 증상의 경우 약 70%의 환자에게서 손과 다리 어느 한쪽에서 먼저 나타나는 경우가 있으며 수면 중에는 없어진다. 경직은 관절의 운동이 뻣뻣해져서 부드러운 운동에 장애를 보이는 것으로써 일반적으로 한쪽 팔다리에서 먼저 나타나고 이후에 전신으로 진행된다.
느린 행동은 말 그대로 몸의 동작이 느려지는 것을 말한다. 움직임은 있으나 느리게 움직이고, 어떤 동작을 하려고 해도 시작이 잘 되지 않거나 시작이 되더라도 매우 느리고 동작을 멈추는 데도 쉽지 않게 된다. 이러한 경우 신경과 의사의 정확한 진료를 받기 전에는 중풍이나 기력이 쇠했다는 잘못된 판단을 내려 잘못된 치료를 받는 경우도 많다. 즉, 예전에는 재빠르게 일을 처리하던 사람이 어느 순간부터 느릿느릿하게 생활한다면 우선 파킨슨병에 대해서 고려해 봐야 한다.
파킨슨병은 보행할 때도 특징적인 모습이 나타난다. 서 있는 자세에서는 등이 구부정하게 굽고 팔꿈치가 약간 굽어 있는 형태의 자세를 취하는 경우가 있다. 보행 시에는 한쪽 팔은 앞뒤로 움직이는데 다른 팔은 몸 쪽에 붙어서 걷는 경향이 있고, 더 심해지면 양쪽 팔 모두를 몸에 붙이고 걷게 된다. 이 밖에 환자의 표정이 굳어져서 마치 가면을 쓰고 있는 듯한 인상을 주기도 한다.
또한 파킨슨병은 후각 장애와도 밀접한 관련이 있다. 만약 60대 이상의 노인이 손발이 떨리는 등의 파킨슨병 증상이 나타나기 전에 평소와 다르게 냄새를 잘 맡지 못한다면 파킨슨병을 의심해볼 필요가 있다. 일반적으로 파킨슨병 환자 10명 중 9명에게서 후각이상이 나타나는 것으로 알려져 있다. 이는 뇌 속에서 비정상적으로 생성되는 단백질이 후각을 관장하는 전두엽을 손상시키기 때문이다. 보행장애 등 잘 알려진 파킨슨병 증세보다 후각 장애가 먼저 나타나기 때문에, 증상이 경미해 파킨슨병에 대한 정확한 진단이 어려울 경우 후각 장애 여부로 파킨슨병에 대한 판단을 할 수 있다.


롤드컵이 끝나고 롤 프로 경기에 목마른 사람들을 위한 ‘롤 올스타전’이 시작되었네요. 이번 대한민국 올스타는 롤드컵 우승팀의 맴버인 큐베, 엠비션 선수 그리고 게임을 좋아하지 않는 일반인도 안다는 페이커 선수 그리고 개인방송으로 요즘 우리에게 큰 웃음을 주고 있는 고릴라, 프레이 선수로 구성되어 있는데요. 한국 대표팀의 선전을 기원합니다.
올스타전 첫날, 한국 선수들의 활약 말고도 롤 유저들의 이목을 집중시킨게 하나 있는데요. 바로 신 챔프 ‘조이’입니다. 올스타전 1일 차 1경기에서부터 등장하였는데요. 다름아닌 소년가장으로 유명한 비역슨 선수가 사용하였죠. 뛰어난 실력의 선수인 만큼 놀랄만한 숙련도를 보여주었는데요. 7킬 1데스 8어시스트라는 말도 안되는 KDA를 기록했습니다.
대만 LMS 대표팀 미드라이너 포포 선수는 무려 두 경기 연속 조이를 꺼내 팀을 승리로 이끌었는데요. 특히 한국 LCK대표팀과의 대결에서도 세최미라 불리는 페이커 선수를 상대로 한번도 죽지 않는 모습을 보여주며 업셋을 이뤄냈습니다.
이로 인해서 유저들 사이에선 조이 OP설이 대세가 되었습니다. 숙련도만 갖추면 팀파이트에서 엄청난 변수를 뽑아낼 수 있는 건 확실했는데, 프로씬에서 이런 놀라운 활약을 보였으니 당연히 그럴만도 하죠.
한편 유저들이 직접 체감 할 수 있는 솔로랭크의 승률을 살펴보면 47%정도의 승률을 보이고 있네요. 50%가 안되는 승률이지만 아이템 빌드와 프로게이머가 사용 영상 같은 노하우가 쌓이면 쌓일수록 계속해서 오르는 추세라 앞으로의 행보도 주목되네요.
기동성과 딜 그리고 CC기를 다 갖춘 팔방미인 형 챔프인 조이는 단점도 존재 합니다. 유저 일부에서 ‘역대 최고’라고 불릴정도의 챔프 난이도 인데요. 저도 꽤나 오래 즐겨온 LOL이지만 조이를 실제로 접하게 되면 어떻게 해야 될지 이해가 잘 안되더라고요.


미국 역사상 세 번째 주지사 소환 선거가 벌어졌던 위스콘신에서 공화당 소속 현직 주지사가 승리했다. 6월 5일 열린 선거에서 스캇 워커 주지사는 53.1%의 지지를 얻어, 46.3%에 그친 민주당 후보 탐 배럿을 누르고 재신임을 받는 데 성공했다. 소환 선거에 회부되고도 부활한 주지사로서는 사상 처음이다. (관련 기사 링크)
주지사 소환 선거와 함께 벌어진 부주지사 및 주 상원의원 네 명의 소환선거도 공화당의 압도적인 승리로 끝났다. 부주지사 레베카 클리피쉬와 세 명의 상원의원은 모두 자리를 지키는 데 성공했다. 상원의원 단 한 자리만이 민주당으로 바뀌었다. 수개월에 걸친 역사적인 시위, 소환을 요구하는 1백만 명의 서명, 자본과 노동의 상징적 대결 같은 점에서 뜨거운 관심을 모았던 위스콘신 사태는 이로써 새로운 국면을 맞게 됐다.
갈등은 2011년 2월, 신임 주지사 워커가 공공 부문 노동자들의 단체협상권을 제한하는 내용이 포함된 예산법안을 제출하며 시작됐다. 이후 민주당과 노동계는 법안 통과 저지, 주 상원 의석 다수파 뒤집기, 소환 선거 등 법이 보장하고 있는 저항 방법을 모두 동원하며 전력투구했으나 차례로 실패했다. 지난 겨울, 미국 소환 운동 사상 가장 많은 서명을 확보하는 기록을 세웠을 때만 해도 주지사 소환은 무난한 것으로 보였다. 그러나 실제 선거는 달랐다.
선거가 임박한 6월 초까지 벌어진 여론조사 다수에서 현 주지사가 우세한 것으로 나왔지만, 그 차이는 매우 작았다. 따라서 민주당은 근소한 차이로 승리하고 워커 주지사를 축출할 수 있을 것으로 예상했다. 부동표가 거의 없는 특이한 선거 구도 때문에, 선거 전문가들은 양쪽이 얼마나 많은 지지자를 실제로 투표소로 끌어낼 것인가가 관건이라고 내다봤다. 이 점에서는 노동조합이라는 전통적 조직력을 가진 민주당 쪽이 유리할 것으로 전망되었다. 게다가 막판에 주지사 측근들이 얽힌 부정 사건이 터져서, 이러한 희망을 더욱 높여 주었다.
하지만 뚜껑을 열어본 결과, 위스콘신 주민은 소환까지는 바라지 않은 것으로 나타났다. 주지사에 비판적인 유권자들도 마찬가지였다. 여론조사에 따르면 유권자의 60% 정도가 소환 선거는 정치인의 정책이 아니라 공식적인 잘못에 대해 이루어져야 한다고 생각하는 것으로 나타났다. 이렇게 생각하는 사람은 주지사 지지자보다 더 많았다. 즉 주지사에 반대하지만 소환할 정도는 아니라고 생각한 사람들이 존재했다는 말이다. 현직 공직자를 자리에서 쫓아내는 극약 처방은 명백한 법적, 도덕적 잘못을 놓고 이루어져야 한다는 인식이 광범위하게 존재했던 셈이다.
막강한 자금력을 바탕으로 막판에 엄청나게 쏟아 부은 정치 광고도 나름의 역할을 한 것으로 분석되었다. 워커 주지사 측은 민주당 후보가 범죄로부터 가족을 지키는 데 유약하다는 점을 홍보하는 한편, 이번 소환 선거가 거대 노조의 이기주의적인 공작이라는 점을 강조했다. 노조를 등에 업고 있는 것은 민주당 쪽에서 볼 때는 장점이자 단점이었다. 강력한 지지 기반이기도 했지만, 유권자가 모두 노조원인 것은 아니므로 노조의 입김이 강한 것으로 비칠 경우 부정적인 영향도 나타날 수 있었기 때문이다. 공화당은 이런 점을 잘 파고든 셈이다.
패배한 후보의 뺨을 때린 지지자
승리자는 환호하고 패배자는 실망하거나 분노한다. 민주당 후보 배럿은 투표일 저녁, 위스콘신 최대 도시이자 자신의 지역구인 밀워키에서 패배 인정 연설을 했다. 그는 지지자들을 격려하고 희망을 주려고 노력했지만, 연단 아래는 실망과 분노가 위로와 희망을 잠식하는 분위기였다. 그간의 과정으로 볼 때 충분히 이해할 수 있는 일이었다.
단상에서 내려온 배럿은 지지자들을 위로하며 악수를 나누었다. 그때 지지 군중 속의 한 중년 여성이 물었다. “내가 당신 뺨을 때려도 되겠어요?” 배럿은 농담으로 생각했다. 그는 웃으며 “그냥 한번 안아주시면 더 좋겠군요”하고 말했다. 그가 허리를 굽혔을 때, 중년 여성은 느닷없이 배럿의 왼쪽 뺨을 때렸다.
이 지지자는 배럿이 너무 일찍 패배를 선언한 것에 분노했다고 한다. 배럿이 패배 인정 연설을 한 것은 저녁 10시경이었는데, 어떤 지역에서는 9시 넘어서까지 투표가 끝나지 않은 곳도 있었다. 물론 그러한 현실이 대세에 큰 영향을 주는 정도는 아니었다. CBS, NBC 등 공중파들은 출구 조사를 통해 일찌감치 워커 주지사의 우세를 발표하고 있었다. 소환을 지지했던 사람들은 이러한 결과를 믿기보다 막판 대반전을 기대하며, 그들의 후보가 끝까지 승리를 확신해 주기를 바랐을 것이다.
이 지지자의 돌출 행동은 주지사 반대 운동을 줄기차게 벌여 온 사람들이 이번 선거 결과에 대해 갖는 충격과 실망과 분노가 어느 정도인지를 단적으로 보여주는 사건이라고 할 수 있다. 16개월 동안 온 정성을 쏟아 이날 하루의 결전을 마련한 사람들은 상당 기간 정치적 트라우마를 겪게 될 것이다.
위스콘신은 소환 선거에 이르는 동안 극심한 분열상을 보였다. (사진 제공: Urban Scowl)
지지율이 비슷한 선거는 언제나 선거구를 반으로 쪼개놓지만, 위스콘신의 경우는 극한 갈등이 첨예한 형태로 계속 돌출되어 왔다는 점에서 문제가 더 심각하다. 이렇게 갈라진 땅과 사람을 어떻게 봉합할 것인가.
워커 주지사는 저승 문고리를 잡았다가 돌아왔지만, 야당과 반대 시민들의 주장을 겸허하게 경청하는 태도로 바뀔 가능성은 그리 높지 않다. 오히려, 자신의 정책에 강력한 정당성을 확보하고 친기업 반노동 개혁을 더욱 밀어붙일 것으로 전망된다. 그뿐만 아니라, 강력한 상대인 노동조합과 맞서는 상징적 대결에서 이긴 덕분에, 주 단위를 벗어나 전국적인 보수파 지도자로 부상하는 계기를 잡게 됐다. 그러나 새로 야당이 다수가 된 상원과 씨름하는 과정에서 상대방과 함께 사는 방법을 배울 수도 있을 것이다.
민주당과 반 주지사 측은 겨냥했던 목표를 따내지는 못했지만, 상원의원 한 석을 확보함으로써 상원을 민주당 다수로 뒤집는 데 가까스로 성공했다. 그러나 올 11월에 다시 정규 선거가 예정되어 있으므로, 상원의 구도는 여전히 유동적이라 할 수 있겠다.
또 자본의 입김을 강하게 받는 측에 대항하는 세력을 결집하고 그 잠재력을 시험해 본 점도 무시할 수 없는 성과다. 거대 자본을 주축으로 한 신자본주의 체제에 저항하는 것은 국민이 무력으로 봉기하여 거리의 자동차를 뒤집어엎거나, 아니면 공원을 점령하여 시위하다 그냥저냥 사그라져 가는 방법밖에 없는 것처럼 보였지만, 위스콘신은 그게 다가 아니라는 점을 분명히 보여 주었다. 결의에 찬 시민들이 힘을 합하여 줄기차게 노력하면 법이 보장한 방법을 통해서도 집권자를 거꾸러뜨릴 수 있다는 가능성을 보여준 것이다.
대통령 선거에 미치는 영향에도 관심
이번 위스콘신 선거가 5개월 뒤로 다가온 미국 대통령 선거에 미치는 영향에 대한 관심도 높다. 공화당과 민주당이 단위 지역에서 명운을 걸고 올인하며 벌인 선거이기도 하고, 시기적 근접성 때문이기도 하다. 특히 공화당 지지자들은 이번 선거의 분위기가 그대로 대선으로 이어져 오바마의 재선을 저지하기를 희망한다. 부주지사 클리피쉬 역시 11월의 대선을 염두에 두고 “이제 캠페인이 바로 여기서부터 시작된다”고 주장했다.
지역 및 전국 단위의 공화당원들이 이번 선거를 대선과 연결하는 또 한 이유가 있다. 이번 소환 선거를 지역별로 보면, 위스콘신의 거의 모든 지역에서 공화당이 우세한 것으로 나왔다. 이것은 가을의 대선에서 이 주가 공화당 몫으로 넘어갈 수 있음을 시사한다. 위스콘신은 2008년 대선 때는 오바마를 지지한 주였다.
그러나 정치학자들은 이번 선거와 대선과는 큰 관련이 없을 것으로 전망한다. 가장 큰 이유는 대선의 쟁점은 주 단위 선거보다 훨씬 광범위하며, 이러한 쟁점들이 지지 구도를 다르게 형성할 수 있다는 점이다. 이를테면 전쟁 수행 성과, 대외 정책, 국가 차원의 경제 정책 등에 대한 평가가 그렇다. 이런 이유 때문에, 위스콘신 선거가 매우 상징적인 싸움이었음에도 오바마는 한 번도 위스콘신을 찾지 않았다. 하지만 위스콘신의 반노동 및 보수주의가 전국적 대세로 이어질 경우 오바마가 치를 싸움이 더욱 힘들어질 가능성은 충분하다.
클리피쉬는 당선이 확실시된 뒤 지지자들 앞에 나와서 함박웃음을 지으며 “바로 이것이 민주주의의 모습이다”라고 선언했다. 이것은 그동안 주지사 측을 반대하며 줄기찬 시위를 벌인 시민들이 그러한 항의와 시위 모습을 가리켜 “이것이 민주주의의 모습이다”라고 주장해 온 것을 그대로 뒤집어 되돌려 준 것이다. 서른일곱 살 먹은 이 부주지사는 승리자의 아량을 보이기보다는 패배자에 대한 조롱을 당선의 제1성으로 내놓은 셈이다.
하지만 그녀의 말이 틀린 것은 아니다. 잘못된 정책을 밀어붙이는 정치 지도자에 항의하며 거리에서 시위하고 소환 선거를 이끌어 내는 것도 민주주의의 모습이며, 그렇게 성사된 소환 선거에서 그 정치 지도자가 다시 집권하는 것도 민주주의의 모습이다. 그래서 민주주의는 희망이면서도 동시에 절망이다. 결과가 원하는 대로만 나오는 것이 아니기 때문이다. 민주주의를 원하면 좋든 싫든 이러한 희망과 절망을 함께 안고 살아야 한다.
16개월 동안 펄펄 끓어오르던 위스콘신의 정치적 열정은 어떻게 될 것인가. 이것은 그동안 불씨를 제공한 사람, 불을 지펴 온 사람, 그 불을 냉정하게 바라보던 사람, 그 불을 등에 지고 달리던 사람들이 앞으로 어떤 길을 갈 것이냐에 달려 있다. 분명한 것은 자본의 이익을 대변하는 주지사에 대한 저항으로 벌어진 위스콘신 사태는 단막극이 아니라 역사적인 드라마라는 점이다. 소환 선거는 배럿이 패배 인정 연설에서 말한 대로 그 한 장(章)이었을 뿐이다. 드라마는 종영되지 않고 새로운 단계로 접어들었다.
미국의 주민 소환 제도는?
미국의 공직자 주민 소환 제도는 주에 따라 다르다. 주민 소환을 통해 선출직 공직자를 퇴출시킬 수 있는 제도를 시행하는 주는 38개 주이다. 그 중 20개 주는 연방 공직자(연방의회 의원 등)나 주 공직자(주지사 등)를 제외한 지역 단위 공직자(시장, 지방의회 의원 등)에 대해서만 소환할 수 있도록 하고 있으며, 나머지 18개 주는 주 공직자와 지역 공직자 모두가 소환 대상이 된다. 위스콘신은 이 18개 주 중 하나다.


서울대학교 기계항공공학부 항공우주추진연소연구실의 박사과정으로 있으며, 고속 추진기관의 흡입구 설계 및 유동 해석 연구를 수행중이다.
필자의 초등학교 교과서에는 ‘전국 일일생활권’이라는 단어가 자주 등장하곤 했다. 당시는 88올림픽이 개최될 무렵이라 우리나라가 중요한 국책사업의 일환으로 도로의 정비와 다양한 교통수단의 개발 및 개선에 박차를 가하던 시기였다. 이 덕분에 전국 어디라도 하루 안에 다녀올 수 있는 환경이 조성됐다.
그로부터 20여 년이 지난 지금 우리는 수시로 우주를 드나드는 세계에 살고 있다. 이제는 자국 내에서 이동하는 수준이 아니라 전 세계를 하루 만에 이동할 수 있게 된 셈이다.
우주 진입을 위한 기본 기술이 탑재물을 우주에 옮기는 발사체라면, 세계 일일생활권을 위한 필수 사항은 먼 거리를 고속으로 비행할 수 있는 추진기관(엔진)이다. 그러나 우주 발사체에 해당하는 현재의 로켓 엔진은 추진제와 산화제를 비행체 내부에 장착하기 때문에 무게와 부피 면에서 효율이 낮고, 항속 거리에도 한계를 갖는다. 이런 이유로 주목받고 있는 것이 램제트 또는 스크램제트 엔진이다.
램제트 엔진과 스크램제트 엔진은 초고속으로 날아드는 공기가 저절로 압축되는 현상을 이용해 연료를 연소시키고 이때 발생한 힘을 추진력으로 사용하는 첨단 엔진이다. 이 둘의 구조는 기본적으로 같지만 램제트가 마하 3정도의 초음속으로 비행하고, 스크램제트는 이보다 더 빠른 마하 6이상의 극초음속으로 비행한다는 점에서 다르다. 램제트 엔진과 스크램제트 엔진은 초음속 이상의 속도로 날기 때문에 빠른 속도로 날아드는 공기 덕에 굳이 압축기를 사용할 필요가 없어 구조가 간단하다.
그러나 이들 엔진이 실용화되기에는 해결해야할 문제점이 아직 남아있다. 우선 유입되는 공기는 엔진 내부를 고속으로 통과하기 때문에 그 속으로 연료를 투사해 연소시키기가 쉽지 않다. 공기가 너무 빨리 흐르면 미처 연소가 일어나지 않은 상태에서 공기가 뒤로 빠져버리기 때문이다. 또 점화 후 연소되는 모든 과정이 완벽히 이뤄지려면 개별 부품 하나하나가 유기적으로 연계돼 있어야 하는데 이를 조율하기가 매우 어렵다.


신장은 모양이 강낭콩과 비슷하고 팥 색깔을 띠어 콩팥이라고도 불린다. 무게는 약 100~150g 정도이다. 신장은 우리 몸의 중요한 배설기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸러 소변으로 배출하는 기능을 가지고 있다. 신장이 나빠지면 몸이 붓거나 혈압이 오르고 빈혈과 호흡곤란이 생긴다. 뼈에 이상이 생기기도 한다. 회복하기도 어렵다.
대한신장학회 자료에 의하면 고혈압 환자 10명 중 2명은 신장에 이상이 나타날 수 있다. 고혈압 환자가 아니라도 혈압이 높을수록 만성 신장병 발생빈도가 증가할 수 있으므로 혈압관리가 중요하다. 당뇨병에 걸리면 혈액 내의 고혈당이 신장을 통해 소변으로 나오면서 신장의 손상을 초래해 신장 기능장애, 신부전증을 일으킬 수 있다. 나이가 들어가면 신장의 여과기능도 감퇴된다. 수분 및 전해질의 균형을 유지하기 어려워지며, 신장에서 혈액을 여과하는 사구체의 여과능력이 현저히 저하된다.
신장에 병이 생기면 소변 속에 단백질이 섞여 나온다. 단백뇨가 심해지면 부종이 생기고 소변에 거품이 많이 생긴다. 신장염은 신장의 사구체(모세혈관 덩어리)에 염증이 생기는 증상이다. 사구체에 염증이 생기면 몸 밖으로 배설되어야 할 노폐물은 몸에 쌓이고 몸 밖으로 단백질이나 적혈구가 빠져나가 단백뇨, 혈뇨 증상이 나타난다. 신부전증이란 신장 기능이 제대로 이루어지지 않아 몸 안에 노폐물이 쌓여 신체의 여러 가지 기능이 제대로 수행되지 못하는 상태를 말한다. 부종, 소변량 감소, 피로감, 불면증, 어지럼증, 식욕부진, 근력약화 등의 증상이 나타난다. 신부전증은 만성신장염, 당뇨, 고혈압 등이 원인이 되어 발생한다.
신장에 부담을 주는 음식
신부전증이 있는 경우 단백질과 염분은 신장에 부담을 주기 때문에 제한해야 한다. 고추, 겨자, 후추, 마늘 등 자극이 심한 식품을 금한다. 신장이 약한 경우에는 고기, 우유, 계란 등 단백질이 많이 들어있는 식품의 섭취를 줄이는 것이 좋다. 부종이 심하고 소변량이 줄어든다면, 수분 섭취량이 배설하는 소변량을 초과하지 않도록 제한한다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 채소와 과일의 섭취는 필요하지만 살구, 바나나, 키위, 망고, 자두 등 칼륨 함량이 높은 과일은 피하는 것이 좋다.
신장에 도움을 주는 음식
신장에 좋은 음식으로는 신선한 과일과 채소 이외에도 해조류, 늙은 호박, 옥수수수염, 팥, 검은 콩, 검은 깨, 녹두, 오이 등이 있다.
아스파라거스는 신장의 노폐물 배출에 도움을 준다. 아스파라거스에는 글리코시드와 사포닌이 들어 있어 이뇨작용과 혈액의 정화작용을 돕는다. 요로결석을 만드는 산과 염분을 제거해 요로결석을 예방하는데 도움이 된다.
■ 팥
팥은 이뇨작용을 원활하게 해주어 몸 안의 불필요한 수분을 배출시킨다. 인체의 수분대사를 도와 부종, 만성신장염 등에 도움이 된다. 또한 팥은 갈증을 풀어주고, 알코올에 의한 숙취를 완화시켜 준다.
■ 검은 콩
검은 콩은 신장병에 좋은 식품으로 알려져 있다. 검은 콩의 색소는 안토시아닌이라는 검은 색소성분이다. 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 항산화작용이 있어, 혈액을 맑게 하여 동맥경화를 방지하기도 하고, 신장 등의 노화를 억제한다. 꾸준히 복용하면 신장과 방광의 기능을 원활하게 해준다.
■ 호박
호박은 이뇨 및 배설작용을 활발히 해주어 신장의 기능을 돕는 역할을 한다. 호박에 들어있는 당분은 소화흡수가 잘 되어 위장이 약한 사람들에게 좋다. 호박죽은 부드러운 식감 때문에 위장이 약한 사람도 부담 없이 먹을 수 있는 음식으로 겨울철 부족하기 쉬운 비타민을 보충할 수 있다.


나기나타는 본래부터 거리의 이점을 사용하여 정강이나 발목을 베는 것이 특기였고, 이로 인하여 일본 전통 갑옷 제작시에 정강이와 발목을 보호하는 보호대가 항상 같이 제작되게 되었으며, 현대 치도술의 보구(호구)에도 발목 보호대가 남아 있다. 검도와 치도술을 비교하면 검도가 머리, 손목, 몸통(허리)을 타격 부위로 하는 것에 반하여 치도술은 머리, 손목, 몸통 외에도 발목이 타격 부위로 들어가며, 같은 실력의 수련생이 각각 검과 치도를 들고 대련시 거의 대부분 치도가 승리한다. 치도 수련은 치도만을 전문으로 하는 치도술에 의하여 이루어지는 것 외에도 검술, 창술 유파가 치도를 동시에 수련하는 사례도 많이 존재한다.
나기나타는 시대가 내려가면 갈수록 점차 칼날이 넓고 커지면서 휘임각이 줄어드는 경향이 있었는데, 휘임각이 적은 것은 미나모토노 요시쓰네의 애첩이었던 시즈카 고젠의 이름을 따서 시즈카가타(靜型), 휘임각이 큰 것은 미나모토노 요시나카의 애첩이자 무장이었던 도모에 고젠의 이름을 따서 '도모에가타(巴型)'라고 부른다. 도모에가타는 휘임각이 커서 적은 힘으로도 베어 붙이기 쉽고, 말을 타고 다루는 것이나 체격의 작은 사람(부녀자 포함)도 쓰기 편리하다(오래된 그림 두루마리 속에 그려진 나기나타는 휘임각이 극단적으로 크게 그려져 있는 것이 많은데 그냥 회화적인 과장인지 실제로 그 시대에 그런 걸 썼는지는 의견이 분분하다. 실제 일본에서 전장에서 쓰였다고 전해지는 것은 코등이 길이와는 상관없이 휘어진 상태가 작은 것이 많기 때문에, 휘임각이 큰 도모에가타는 주로 제사용이나 의례용으로 쓰인 것은
조선의 협도와 나기나타[편집]


지금의 세계가 영국이란 나라가 없었다면 성립되지 않았을 것은 모두가 잘 안다. 의회민주주의와 산업혁명으로 정치와 경제 모두에서 세계를 근대로 이끌었다. 영국은 1500년대 이전까지 유라시아대륙 서쪽 끝의 변방 섬나라에 불과했다.
변방의 조그만 나라가 칭기즈칸 제국을 능가하는 대영제국이 되고, 현재 인류가 누리는 각종 유산을 생산한 것은 지정적 위치에 힘입은 바 크다. 영국은 1400년대 프랑스에서 벌어진 백년전쟁에서 물러나면서, 분쟁이 일상화된 유럽 대륙에서 한발 빼게 됐다. 또 지리적 조건에 힘입어, 유럽 대륙의 다른 나라들에 비해 외침의 우려가 적었다. 이는 막대한 비용이 드는 지상군 전력을 양성할 필요를 줄였고, 대신 그 재원을 해군력 강화에 돌릴 수 있었다. 1500년대를 전후해 이뤄진 아메리카대륙 발견과 바스쿠 다가마의 아시아 직항로 개척 등 지리상의 발견은 영국을 가장 유력한 수혜자로 만들었다.
1588년 영국 본토를 침공하려던 스페인의 무적함대를 패퇴시키면서 영국은 해양세력의 대표 주자로 질주했다. 1500년대 이후 유럽대륙 국가들이 30년 전쟁 등 간단없는 전쟁에 시달렸지만, 영국은 그동안 바다로 나가면서 아메리카와 아시아, 아프리카에서 식민지를 개척했다. 유럽에서 나폴레옹전쟁은 영국을 부동의 해양 패권세력과 유럽 최고 국력의 나라로 부상시켰다. 나폴레옹전쟁 이전에 영국은 미국 독립전쟁에서 패퇴한데다, 네덜란드나 프랑스 등의 도전으로 결코 압도적 우위를 보이지 못했다. 나폴레옹전쟁 초기, 프랑스는 유럽대륙 제패를 노리며 육군력에 집중하고 해군력 육성을 방기했다. 프랑스는 당시 해군력에서 영국에 도전할 수 있는 유일한 세력이었다. 영국은 트라팔가르 해전(1805년)에서 프랑스를 격퇴하고, 워털루 전투(1815년)에서 최종적으로 나폴레옹을 제거함으로써 마지막 경쟁자를 물리쳤다.
영국 해군 로열네이비는 세계의 항로를 지키는 경찰이 됐다. 나폴레옹전쟁을 계기로 유럽 전체에서 세력 균형 수호자 구실이 더 강해졌다. 유럽대륙에서 압도적인 패권국이 출현해 자신들의 안보를 위협할 경우, 영국은 이를 저지하기 위해 개입하는 ‘영예로운 고립’ 노선을 채택했다. 산업혁명과 방대한 식민지 확보로 세계 최고의 국력을 가진데다 해로까지 장악해, 유럽대륙에서 세력 균형 조정자로 그 개입 시기와 규모를 선택할 수 있었다.
그러나 영국의 고립 노선은 유럽대륙에서 현존하고 급박한 안보 위기가 닥칠 때까지는 개입을 자제하는 오불관언 노선이기도 했다. 특히 나폴레옹전쟁을 전후해 유럽의 세력 균형 위협자인 프랑스를 견제하는 데 주력하다가 독일의 부상을 부추기거나 방치하는 실수를 했다. 1871년 프랑스와의 전쟁에 승리한 프로이센이 독일 통일을 이루면서 유럽 질서는 급변했다. 통일 독일은 그때부터 영국을 능가하는 국력을 갖추고 결국 두 차례 세계대전을 일으키는 세력이 됐다.
양차 세계대전은 미국과 소련이라는 유럽 밖 세력의 개입으로 제어됐다. 영국은 패권국에서 추락했다. 제2차 세계대전 뒤 유럽 통합은 유럽이 고질적 분쟁을 해결하고, 미국과 소련이라는 강대국의 존재 앞에 생존하려는 자구책이었다. 유럽 통합에 1973년 뒤늦게 합류한 영국이 2016년 6월 다시 유럽연합(EU) 탈퇴를 묻는, 즉 브렉시트(Brexit) 국민투표라는 홍역을 치렀다. 브렉시트 국민투표의 여파는 유럽에서 영국의 영향력을 더욱 쇠퇴시키고 독일의 위상을 더욱 강화할 것이다.


만21세 이정후는 선수로서는 물론 ‘스타’로서의 길도 차근차근 걷고 있다. PS에서 존재감을 키워가면서 자연스럽게 준PO와 PO, KS 미디어데이까지 개근했다. 오주원, 조상우, 이지영 등 파트너는 바뀌었지만 이정후는 빠지지 않았다. 키움의 간판스타 중 한 명으로 성장했다는 표현이 어색하지 않다. 그는 “언젠가 내 또래들이 성장해 미디어데이에 단골로 나설 때가 올 것이다. 그때 난 지금의 경험으로 더욱 능숙하게 답할 것”이라며 자부심을 드러냈다. 이정후는 평소에도 “또래 선수들 중 최고가 되는 게 목표”라고 밝혀왔다. 이른바 ‘베이징 키즈’로 불리는 한국야구의 새로운 세대에서 이정후는 실력, 인성, 스타로서의 자질까지 모두 선두에 서있다.


세계보건기구(WHO)가 수익성이 없다는 이유로 어린이용 약 개발에 무관심한 다국적 제약사들에게 강력한 경고의 메시지를 던졌다. 마가렛 찬 WHO 사무총장은 지난 10일 영국 런던서 열린 ‘어린이에게 맞는 의약품을 만들자’는 캠페인 발족 행사에서 성인용으로 개발된 약을 용량만 줄여서 어린이에게 복용시키면 위험할 수 있으므로 돈이 되는 약만 개발하지 말고 제약사 본연의 사명으로 돌아가 어린이 약 개발에 충실해 주기를 강력하게 요청했다.
WHO에 따르면 전 세계 5세 미만 어린이 사망자 1000만 명 중 약을 못 쓰거나, 약의 부적절한 사용으로 숨진 어린이가 약 600만 명이며, 후진국뿐 아니라 선진국도 어린이 절반 이상이 성인에게 적합하거나 어린이 사용 허가가 나지 않은 의약품을 처방 받고 있다. 마가렛 사무총장은 “이 같은 문제를 해결하기 위해 항생제, 기침약, 진통제 등 다양한 종류의 의약품을 대상으로 ‘어린이 맞춤형 치료제’ 개발을 유도해 나가겠다”고 밝혔다.
어린이는 성인의 축소판이 아니다. 모든 생리 현상과 약리 작용이 다르므로 ‘당연히’ 어린이에겐 어린이용 약을 복용시켜야 한다. 그런데도 불구하고 어린이용으로 개발된 약은 거의 전무한 실정이다. ‘어린이용’ 또는 ‘유아용’으로 표기된 약도 대부분 성인용 약의 용량만 줄여 어린이가 먹기 쉽게 시럽 등으로 바꾼 정도다. ‘15세 미만 복용 금지’ ‘어린이·영유아 복용 시 위험’ 등의 경고문이 적혀있는 ‘무시무시한’ 성인용 약들을 어린이에게 복용시키고 있는 것이다.
제약사들이 어린이용 의약품을 개발하지 않는 가장 큰 이유는 수지타산이 맞지 않기 때문이다. 신약을 개발하려면 보통 수 백억원에서 1조원 이상까지 개발비용이 들어가므로 제약사 입장에서는 시장성을 가장 먼저 따지게 된다. 당연히 환자와 약 소비가 많은 병 치료제를 우선적으로 개발하기 때문에 환자가 적은 어린이 치료제는 항상 뒷전으로 물러나게 된다.


매일 미세먼지 자욱한 날들이 계속되고 있는 데요 이럴 때 일수록 건강에 더욱더 신경써야하겠죠? 오늘은 환절기를 건강하게 나는 법을 알아볼 텐데요, 일단 미세먼지부터 집고 넘어가야할거 같아요!! 미세먼지와 초미세먼지는 우리 몸에 아주 좋지 않습니다. 직접적으로 미세먼지 때문이라고는 하지 않지만 미세먼지가 우리 몸에 악영향을 주는 것은 사실이니까요~ 미세먼지로부터 우리를 지키는 방법부터 알아보겠습니다.
미세먼지는 가능한 접촉하지 않는 것이 최선이므로 미세먼지가 강한 날에는 되도록 외출이나 실외 운동, 산책을 피하는 것이 좋아요~ 또 미세먼지가 심한 날에는 환기를 자제하는 것이 좋겠습니다. 만약 환기를 꼭 해야 한다면 온도가 낮은 저녁부터 이른 새벽까지는 먼지가 지표면 가까이 머물기 때문에 이 때를 노려 잠시 환기하는 것이 좋을 것 같습니다.
미세먼지가 심하다면 마스크를 착용해야 하는데요, 마스크를 고를 때도 팁이 있습니다!
우선 식약처에서 의약외품으로 허가된 보건용 마스크를 선택하는 것이 좋습니다. 확인방법은 아주 간단한데요~ 마스크 겉포장에 의약외품이라는 문구와 KF수치를 확인하는 것입니다. KF수치는 80과 94가 많은 데요 숫자가 높을수록 미세먼지를 더 많이 차단할 수 있습니다. 앞으로 마스크를 고를 때는 의약외품이라는 글자와 KF수치를 확인하고 사는 것이 좋겠죠?
미세먼지가 많다고 완전히 외출이나 운동을 삼가는 것도 위험한 방법입니다. 건강을 위해서는 최소한의 움직임이라도 확보하는 것이 좋습니다. 실외 운동이 어렵다면 실내에서라도 운동을 하면서 운동을 조금이라도 하는 것이 좋겠죠? 실내에서 간단한 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 운동으로 건강한 봄을 보내는 것이 좋겠습니다.
환절기에 주의해야 할 것은 미세먼지 뿐만이 아닙니다. 환절기에는 낮밤의 일교차가 심하게 벌어집니다. 그렇기 때문에 체온관리에 유의하는 것이 좋은데요, 봄은 아침저녁으로 일교차가 큽니다. 낮에는 따뜻하지만 밤에는 다시 추워지는 경우가 많습니다. 봄이니 만큼 얇은 옷을 여러겹 입는 것이 좋습니다. 또 체온을 유지하는데 유용한 스카프나 가디건을 걸치는 것도 참 좋은 방법입니다. 참고하셔서 멋진 스타일과 체온을 동시에 잡을 수 있으면 좋겠어요!!
환절기 면역력을 지키기 위해서는 균형 잡힌 식습관이 필수입니다. 면역기능 향상에 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 중요한데요 면역기능에 도움이 되는 제철음식을 먹으면 금상첨화이겠죠? 특히 환절기에는 비타민c 소모량이 늘어납니다. 그러므로 봄철 제철과일을 먹는 것을 추천합니다~ 딸기도 좋고요, 사과도 좋은 비타민c 섭취 영양분이 될 수 있겠죠~? 과일과 함께 꼭 섭취해야 할 것이 채소입니다. 봄의 시작을 알리는 봄동을 먹는 것도 면역력이 도움이 될 수 있겠죠? 봄동과 함께 고추도 비타민이 많은 식품입니다. 식사와 함께 고추를 먹어보는 것도 좋은 방법입니다.


그동안 비급여 항목위주로 의료행위가 이루어졌던 치과진료에서는 건강보험급여화에 별로 관심을 가지지 않았던 것이 사실이다. 그러나 최근 치과의 비급여영역이 급여화로 전환해가는 추세를 나타내고 있다. 65세 이상의 노인층을 대상으로 제한적이지만 임플란트가 급여화되었고 12세 이하 어린이를 대상으로 광중합레진충전 또한 급여화되었으며 좀처럼 허용될 것 같지 않던 치아교정도 구순구개열 환자에게 보험급여를 시작하였다. 건강보험의 보장성을 강화한다는 측면에서 보면 앞으로도 치과분야의 보험급여적용 대상연령이나 대상환자가 확대될 수 있다는 가능성이 다분하다고 볼 수 있다.
지난 10여년을 돌아보면 치과분야의 건강보험 적용이 얼마나 빠르게 커가고 있는지를 알 수 있다. 2008년의 건강보험 요양급여비총액 35조 365억원 중 치과영역은 3.3%인 1조 1,423억원이였고, 2013년에는 총액 50조 8,829억원 중 치과영역은 3.8%인 1조 9,391억원인 반면, 2018년에는 총액 77조 8,167억원 중 치과영역은 5.4%인 4조 2,102억원이 되었다. 특히, 2013년 이후 지난 5년간 치과영역의 요양급여비총액이 매년 약 20%이상씩 급격하게 커지고 있음을 감안할 때 치과진료에 있어서도 건강보험청구 문제에 관심을 가져야 되는 시점이 되었다고 볼 수 있다.
#치과요양급여비 총액 매년 20%씩 상승세
이렇게 치과영역에서의 건강보험 급여액이 증대되면 안정적인 진료수입을 담보할 수 있어서 반가운 일이기는 하지만, 그만큼 건강보험급여를 지급하는 건강보험공단(이하‘건보공단’)이나 건강보험심사평가원(이하‘심평원’)은 물론 보건복지부로부터 보험급여는 물론 비급여영역까지 철저한 심사와 평가를 받아야하는 불편함이 수반되기 마련이다.
특히, 심평원은 개별 의료기관의 여러 지표를 분석하여 보험급여 청구에 문제점이 있다고 판단되는 경우에는 현지조사 대상기관으로 선정하여 현지실사를 진행하여 잘못 청구한 부분에 대해서는 보험급여액의 상당액을 환수하는 것은 물론 환수금액의 2~5배에 이르는 과징금을 납부하도록 하여 해당 의료기관이 매우 난처한 입장에 처하게 되는 경우가 발생하게 된다.
따라서, 이제는 환자진료에 최선을 다하는 것은 물론 진료한 환자로부터 진료비를 정확하게 청구해야하고 치과영역의 보험급여기준이 변경되는 것에도 관심을 가져야 하는 등 건강보험급여를 잘 관리하는 것이 매우 중요한 시점이 되고 있다.
아래에서는 심평원이 의료기관을 현지조사 대상기관으로 선정하게 되는 대표적인 사항을 살펴봄으로써 치과병의원의 원장님들께 도움을 드리고자하는 차원에서 정리해보았다.
첫째, 환자 진료 후 진료비총액과 본인부담금을를 정확하게 청구해야 한다. 진료비를 과다하게 청구하거나 이중으로 청구하는 사례가 나타날 경우에 심평원의 현지조사 대상기관으로 선정되는 것은 당연하다. 비급여진료 후 환자에게 전액을 징수하고 건강보험이 가능한 영역에 대해서는 건보공단에 별도 청구하는 경우, 100대 100으로 정해진 환자부담금을 임의적으로 높여서 징수하는 경우, 보험급여 진료 후 환자의 본인부담금을 과다하게 징수하는 경우 등이 치과병의원에서 자주 발견되는 사례들이다. 진료비가 정확히 청구되도록 수시로 점검하고 관리해야 한다.
둘째, 심평원에서 통보하는 지표연동자율개선제를 가급적 따라야 한다. 심평원에서는 진료분야별 또는 상병별로 전국 의료기관의 건당 평균진료비를 기준으로 일정부분 이를 초과하는 의료기관에 대해서는 진료비가 높다는 사실을 알려주고 자율적으로 개선하도록 통보해주고 있다. 심평원은 이러한 통보를 받은 의료기관이 개선하지 않는 사실이 확인될 경우 부당청구의 개연성이 높다고 판단하여 현지조사 대상기관으로 선정하게 된다. 따라서 자율개선통보를 받으면 반드시 심평원의 직원이나 전문가와 상의하여 신속하게 적절한 조치를 취하여야 한다.
셋째, 건보공단이나 심평원의 자료제출 요청이나 방문 확인에 성실하게 응대해야 한다. 국민건강보험법 제96조에 따라서 건보공단이나 심평원은 의료기관에게 진료기록부를 제출하게 하거나 방문확인심사를 실시할 수 있다. 해당 의료기관이 2회 이상 자료제출을 거부하거나 방문확인심사를 거부할 경우에는 현지조사 대상기관으로 선정할 수 있다. 따라서 이들 기관에서 자료제출을 요청하거나 방문확인심사를 할 경우에는 성실하게 응대해야 한다.
넷째, 사람관리를 잘해야 한다. 의료기관의 내부자가 건강보험관련 각종 자료를 증거물로 첨부하여 제보하거나 고발하는 경우에는 현지조사 대상기관에서 제외되는 것이 사실상 어렵게 된다. 따라서 원장들은 직원과의 갈등이 발생되지 않도록 항상 관심을 기울이면서 인사관리를 잘 해야 한다. 또한 악성 민원인에 대한 대응책을 세워야 한다. 악성 민원인들은 건보공단이나 심평원은 물론 수사기관에도 민원을 제기할 가능성이 높다고 봐야한다. 악성 민원인으로 의심되는 경우에는 터무니없는 주장을 하거나 요구를 하더라도 무시하지 말고 초기에 잘 대응할 수 있도록 준비하여야 한다.
#지표연동자율개선제 결코 무시해서는 곤란
마지막으로 보건복지부의 의료기관에 대한 현지조사는 건보공단이나 심평원의 의료기관 방문확인 심사가 이루어지고 난 후 일정기간이 경과된 후에 실시된다. 따라서 건보공단이나 심평원에서 의료기관에 대한 방문확인이 있었다면 현지조사가 실시되는 기간까지가 매우 중요한 시기이다. 현지조사는 의료기관의 보험청구는 물론 의료법 위반여부까지 광범위하게 이루어짐으로 현지조사가 나오기 전에 보험청구와 의료법준수여부 등을 종합적으로 검토하여 시정할 부분이 있다면 사전에 조치를 취하여 현지조사에서 적발되는 사항을 최소화시켜야 의료기관이 받는 피해가 줄어들 수 있게 된다. 따라서 건보공단이나 심평원의 방문확인이 있었다면 신속하게 전문기관에 도움을 요청하여 의료기관의 취약점을 발견하여 치유해 놓는 전략을 세워야 한다.
필자는 대한치과의사협회와 계약을 맺은 자문행정사로서 보건복지부의 보험정책과장과 보험급여과장을 역임하면서 느꼈던 점을 바탕으로 향후 최소 5회에 걸쳐 치과분야의 건강보험 심사청구와 관련하여 주의해야할 내용을 집중적으로 다룰 계획이다. 치과병의원의 원장님들이 적절한 정보를 접해서 현지조사의 어려움을 최소화하는데 도움이 되었으면 하는 바람이다.


대한민국 국회의원이자 현재 20대 국회 후반기 국방위원회 위원장.
1961년 전라북도 고창군 대산면에서 태어났다. 광주서석고등학교, 성균관대학교를 졸업하고 평화민주당 당료 공채에 응시하여 합격하면서 정치에 입문하였다. 이후 신민주연합당, 민주당, 새정치국민회의, 새천년민주당 등에서도 당료로 근무하였다. 주로 조직 계열에서 활동했는데, 새천년민주당 조직관리국장, 사무처 국장, 지방자치국장을 지냈다. 2003년 열린우리당과 새천년민주당의 분당 사태 당시에는 열린우리당으로 가지 않고, 새천년민주당에 잔류했다. 한때, 고건 총리가 대선 출마를 검토할 때는 그의 참모로서 활동하기도 했다. 그리고 당료로서 마지막 직책은 민주당의 조직위원장이었다.
2008년 제18대 국회의원 선거에서 통합민주당 비례대표제 국회의원으로 당선되었다. 비례대표 14번에 들어갈 수 있었던 것에는 그가 주로 활동했던 구 민주당 계열에 대한 배려 차원에서 공천이 되었다고 한다. 공천 과정은 차지하고, 의원들이 기피하던 국방위에 들어가서 맹활약하면서 이름을 날렸다.
2012년 제19대 국회의원 선거에서는 여러 군데 이름을 올렸다. 한때 중랑구 을 지역 출마도 검토하였지만, 최종적으로 그가 선택한 지역은 바로 군포. 이 지역의 3선 의원인 김부겸이 대구 출마를 선언하면서 내려간 지역에 들어간 것이었다. 그런데, 이 지역은 19대 총선 공천 경쟁이 시작하자마자 이학영의 전략 공천으로 결정이 나 버렸다. 새로 생긴 민주통합당 입장에서는 시민사회 세력의 대부 격인 이학영을 무시할 수 없어 내린 결정일 텐데, 이 과정에서 소외되었다고 느낀 구 민주당 계열 인사, 이를테면 한광옥이나 김덕규 같은 사람들이 탈당하면서 계파 갈등이 터져 나오기 시작했다.
안규백 자신은 탈당은 하지 않고 당 잔류를 선언했고, 이대로 출마는 못 하는 것으로 보였는데, 뜬금없이 민주통합당의 서울 동대문구 갑 후보로 전략공천되었다. 이 지역은 원래 경선 예정 지역이었는데, 컷오프된 후보가 이의를 제기하자 당 지도부에서 갑자기 방침을 바꿔서 그를 전략공천해 버린 것. 이때 전략공천으로 인해 경선을 해보지도 못하고 공천에서 탈락한 이들이 고용정보원장을 지낸 권재철, 그리고 훗날 서울 중구청장에 출마하는 서양호였다. 엄청 늦게 공천되어서 기반이 없었지만 꾸역꾸역 선거 운동을 한 끝에 결국 당선되었다.
국회의원으로 초기 2차례(18대, 19대)의 기간 동안, 줄곧 국방위원회 소속으로 활동해 왔다. 19대 국회 말기인 2015년 국정감사에서 공군 KFX 개발 사업의 난맥상을 제기, 공론화한 것도 그의 주도로 이루어졌다. 순수 민간인 출신으로는 국회 내에서 드문 국방통으로 평가받는다. 다만 20대 국회전반기에는 지역구 현안 해결에 주력하는 차원에서 국토위를 선택했었는데, 후반기에는 국방위원장으로 국방위에 컴백하였다.
인품과 관련하여 신사적이고 온화하며 사람을 잘 챙기는 성격인데, 이로 인해 군 인사들과 넓은 인간관계를 형성하고 있는 것으로 알려졌다. 민간인 출신임에도 국방위에서 우수한 실적을 낸 것도 이러한 인맥이 있었기에 가능했을 것이라는 평가다.
2015년 7월 전문연구요원 폐지에 관련된 국회 속기록에서 "반발해도 3개월이면 잊어먹어. 부모가 죽어도 3개월이면 잊어먹는 겁니다. 그건 의식하지 말고 신념을 가지고 하세요." 라는 발언을 해 논란이 일었다. 원문 #
2016년 제20대 국회의원 선거에서는 일찍부터 해당 지역의 단수 공천을 받아 충분히 선거 운동 준비를 할 수 있었고, 결국 더불어민주당 후보로 같은 선거구에 출마하여 국민의당 후보가 15.8%의 표를 얻었지만, 해당 후보가 야권만이 아닌 여권의 표도 골고루 얻어 가면서 표 분산이 일어나 최종적으로 허용범 후보를 19대에 이어 두 대 연속으로 누르고 당선되었다.
하지만 제19대, 제20대 두 선거에서 약 3-4%의 근소한 차이로 승리를 했는데, 이것은 동대문구 갑 지역이 전통적인 민주당 지지 기반을 가진 지역이 아니라는 것을 의미하기도 한다. 동대문 갑 지역에 연고가 없는 만큼 지역민들과 소통하는 데 문제점이 지적되고 있으며, 3선 의원으로 지역주민들의 피로감이 쌓이고 있다는 평가가 있다.
2016년 8월 29일에는 추미애 대표가 안규백 의원을 더불어민주당의 신임 사무총장으로 임명했다. 추 대표가 비문재인계로 분류되는 안규백 의원을 당의 핵심 요직인 사무총장직에 앉힌 건 탕평책의 일환이라고 전해진다. 대선 종료 후인 2017년에 사무총장 직을 이춘석에게 넘겨주었다. 그 뒤 서울시당위원장에 도전해 당선되면서 서울시당위원장에 선임되었다.
2018년에는 제주특별자치도지사 도전을 위해 최고위원직을 사퇴한 김우남의 뒤를 이어 최고위원에 선임되었다. 서울시당위원장과 겸직하게 되고, 서울권 선거를 총지휘하게 된다. 이 해에는 지방선거뿐만 아니라 재보궐선거도 송파구 을, 노원구 병 두 지역구나 열리는 지라 서울시당위원장의 역할이 매우 중요해졌다. 3월에는 자신의 옆 지역구인 민병두 의원이 미투 운동에 지목돼 사퇴 의사를 밝히자 의혹만으로 사퇴하는 것은 지역주민들에게 무책임한 행태라며 사퇴 철회 요구를 옆 지역구 국회의원 자격으로서, 서울시당위원장 자격으로서 요청하였다. 8월 18일 서울시당위원장에 다시 선출되면서 임기를 이어가게 되었다.
21대 총선에서는 예비후보로 등록하고 단수공천을 확정받으면서 4선 도전을 한다. 참고로 비례대표로 초선을 했기에 동대문구 갑에서의 도전은 3선이다.
평화민주당 1기공채 합격
평민신문, 신민당보 기자
제15대 김대중 대통령 후보 선거대책본부 조직2국장
새천년민주당 조직국장, 지방자치국장
제16대 대통령 당선자 노무현 대통령직 인수위원회 전문위원
민주당 조직위원회 위원장, 인재영입위원
통합민주당 조직위원회 위원장
민주당 지방자치위원회 위원장, 조직강화특별위원회 위원


하루도 빠짐없이 정해진 시간이 되면 아파트 단지의 복잡한 네거리에 나와서 아이들 교통 지도를 하는 여자 교장 선생님이 계신다. 교통 지도뿐만 아니라, 손들고 달려오는 아이들을 품에 꼭 안아 주고, 손잡고 한쪽 길로 잘 인도해 준다. 꽃만 아름다운 것이 아니라, 어깨띠를 매고 호루라기를 손에 든 그분의 모습이 더 아름답다.
나도 그 교장 선생님 맞은편에서 가끔 교통 지도를 하고 있었지만 교장이라는 권위를 버린 인격의 최상의 가치인 겸손한 태도가 존경스럽기도 하다. 아침 출근 시간이라 바빠서 그런지는 몰라도 정지 신호를 무시하고 그냥 달리는 차들이 많다. 그런데 그 여교장 선생님은 횡단보도를 건널 때 반드시 양쪽을 보고 차들이 완전히 정지한 다음에 건너도록 지도하며 아이들의 안전을 지켜준다.
어린이들은 아직도 조심성이 부족함으로 지켜 서서 잘 보살펴 주지 않으면 안 된다. 한 송이 꽃도 대자연의 질서 속에서 피고 지는 것처럼 우리의 교통 문화도 꼭 질서를 지켜야 한다. 아울러 교통질서 뿐만 길거리 공중도덕도 중요하다, 차창 밖으로 담배꽁초도 버리면 안 된다. 정말 보기 싫다. 혹시라도 외국 관광객이 그런 모습을 본다면 우리 한국인을 어떻게 생각하겠는가. 제발 부끄러움을 아는 상식인이 되었으면 좋겠다.
요즈음은 일기예보에서 미세먼지 까지도 예보가 된다. 온갖 굴뚝과 자동차가 내뱉는 가스와 자동차가 달릴 때 타이어가 마모되어 흩어지는 해로운 분진 때문에 마스크를 써야 한다. 독약은 사람의 생명을 바로 앗아 가지만 미세 먼지는 서서히 생명을 앗아가기 때문에 미리서 예방을 해야 한다.
앞으로 공기가 더 심하게 오염된다면 산소 호흡기를 달고 살아야 할지도 모른다. 그런데 길거리에는 함부로 버려진 쓰레기나 오염의 원인이 되는 유해 물질들이 많다. 피티병이 그렇고 일회용 컵 또는 담배꽁초 플라스틱 용기 등이 많이 버려진다. 이런 속에서 유해 폐기물을 준는 노인들을 보면서 치솟는 연민으로 발걸음이 무겁다.
편히 쉬어야 할 노인들이 얼마나 살기가 힘들면 국가와 사회와 이웃들로부터 외면당한 채 폐기물을 주워야 하는지 모르겠다. 하지만 우리 길거리 문화와 오염 방지의 주범인 폐품들을 주우면서 복지 사회의 실현일꾼으로 이바지 하고 있다.
나는 오늘도 노란 조끼를 입고 기를 들고 거리에 나가서 교통 지도를 했다. 그저 만감이 교차하는 시간이기도 하다. 내가 초등학교에 몸담고 있을 때도 주번 교사가 되면 어깨띠를 두르고 교문 밖에 나가서 아이들 교통 지도를 했기 때문이다. 그런데 어쩌다가 또 귀엽고 사랑스러운 아이들을 만나게 되어 행복하고 더 젊어진 것 같다. 길가에 무심히 떨어진 은행잎을 보면서 가을 시인이 되기도 했다.
오늘날 노인들이 많아서 사회 문제가 되고 있는데, 친절과 사랑과 봉사의 정신으로 노인들에게 일자리도 찾아주고 마치 부모님처럼 섬기고 챙겨주는 곳이 있다. 바로 이곳이 전주 효자 시니어 클럽이다. 그 많은 사람에게 가끔 음식도 대접해주고, 모임이 있을 때마다 이것저것 넣은 선물 봉다리도 나누어 주기까지 한다. 이처럼 우리 시니어들을 위해서 항상 수고하시는 관장님과 직원들 모두에게 감사를 드린다. 특별히 전주 금암 초등학교 교장 선생님께도 감사드린다.


모더니즘이 전 세계에 끼친 영향력은 대단했다. 이성과 합리성을 강조하면서 모든 분야에 모더니즘의 흔적을 남겼다. 예술도 마찬가지였다. 당시 가장 유행하던 화풍, 추상회화는 모더니즘에 기초해 만들어진 스타일이었다. 그러나 이런 모더니즘에 유쾌한 반란을 일으킨 아티스트들이 있다. 바로 팝아티스트들 이었다. 이들은 선명하고 대담한 미적 감각을 뽐내며 새로운 예술의 탄생을 알렸다. 이 예술이 우리가 흔히 알고 있는 ‘팝아트’ 였다.
1. 팝아트의 탄생
팝아트는 대중예술을 뜻하는 Popular-art에서 유래된 용어로, 미국과 영국에서 추상회화에 지겨움과 싫증을 느낀 아티스트들이 이끈 예술이다. ‘아는 것이 힘이다’라는 명언으로 유명한 영국의 철학자 프랜시스 베이컨 (Francis Bacon) 의 작품이 팝아트의 시발점이 됐다. 베이컨은 자신의 작품에서 사진을 활용하는 등 팝아트적 성격을 처음으로 담아냈다. 그 후 1956년, 영국에서 리처드 해밀턴 (Richard Hamilton)이 발표한 ‘오늘의 가정을 그토록 색다르고 멋지게 만드는 것은 무엇인가?’ 는 팝아트 스타일의 진정한 시작을 알렸다.
2. 팝아트의 성격
팝아티스트들은 추상회화를 적나라하게 비난했다. 그들은 추상회화가 너무나도 궤변적이고 엘리트 중심이라고 간주했다. 또한 그들은 모더니즘의 가치관에 반대하면서 굿 디자인 (Good Design)에 대해 근본적인 문제를 제기했다. 그러면서 대량 소비주의와 대중문화에 영향을 받은 작품들을 대거 만들기 시작했다. 즉, 팝아트는 순수미술과 상업미술의 경계를 허물었고 일상생활 속의 예술을 추구했다.
모더니즘을 합리성의 예술이라 칭한다면 팝아트는 임시성의 예술이었다. 팝아티스트들은 보다 젊어진 시장을 자신의 것으로 만들기 위해 선명하고 대담한 색상의 작품을 만들었다. 또한 플라스틱을 주 재료로 사용해 대량 생산 체제에 알맞은 디자인을 선보였다. 그 결과 소비자와 생산자 모두 오래 사용하는 지속성 보다 소모성을 원하는 결과를 낳았다.
세계적인 산업디자이너 테렌스 콘랜 (Terence Conran) 은 이러한 현상을 보고 다음과 같이 말했다. “1960년대 중반, 사람들이 필요한 것을 필요로 하는 것을 멈추고, 원하는 것을 필요로 하는 낯선 현상이 벌어졌다. 디자이너들에게 필요한 물건보다 원하는 물건을 만드는 것이 더 중요해졌다.”
3. 팝아트의 대표주자, 앤디 워홀과 리히텐슈타인
팝아트를 선도한 팝아티스트들, 그 중 가장 유명한 사람은 현대 미술의 아이콘이라 불리는 앤디 워홀 (Andy Warhol) 이다. 앤디 워홀은 팝아트의 본질을 그 누구보다 잘 이해하고 있었다. 그는 대중문화를 이끈 마릴린 먼로나 엘비스 프레슬리 등 슈퍼스타들을 자신의 작품에 녹여냈다. 캠벨 수프 통조림이라 코카콜라 병, 달러 지폐 등 일상적인 물건들도 작품에 차용해 놀랍고도 기이한 팝아트를 뽐냈다. 팝아티스트 하면 이 사람도 빼놓을 수 없다. 만화를 고급 예술로 변화시킨 거장, 로이 리히텐슈타인 (Roy Lichtenstein) 이다. 리히텐슈타인은 밝고 깔끔한 색채, 단순한 구조, 뚜렷한 주제로 팝아트의 대표주자로 발돋움했다.


뷰티 태릉촌에 입성하는 것이 아닌 만큼 트렁크의 절반을 뷰티 아이템으로 채울 필요는 없다. 여행지에서 쉽게 구할 수 있는 소소한 것들로도 피부는 건강해질 수 있다.
뻥 뚫린 스트랩 샌들 사이로 포착된 그것, 딱딱하고 희끗희끗한 뒤꿈치의 각질이다. 요즘엔 어떤 제품이라도 현지에서 구하기 쉽지만 남자친구와 함께하는 여행에서 티 내지 않고 풋파일을 공수하기란 쉽지 않다. 이 위기 상황에서 탈출하려면? 해변의 고운 모래가 답이다. 백사장에 앉아 모래 한 움쿰을 쥐어 발가락 사이사이와 발바닥을 구석구석 마사지하자. 그가 알아차리지 못하도록 최대한 자연스럽게. 눈치 백단 남친이라 이것조차 딱 걸릴 위험이 있다면, 해질녘 로맨틱한 산책을 핑계로 유인하자. 샌들을 한 손에 들고 맨발로 함께 해변을 걷는 거다. 드라마에서 자주 보는 바로 그 장면처럼! 걷고 비비기만 해도 발바닥 각질은 사라진다.
피부가 그을릴 수밖에 없는 운명이라면 차라리 예쁘게 타는 방법을 찾는 편이 현명하다. 얼굴에 바르던 수분 밤을 몸에 틈틈이 바르자. 그도 없다면 현지 마트에서 찾은 값싼 크림 한 통이면 충분하다. 선베드에 우아하게 누워 얼굴부터 발끝까지 차곡차곡 바르고 또 덧바르자. 피부에 얼룩이 생기는 이유는 부위별로 수분도가 다르기 때문인데 수분 크림으로 이 균형을 맞출 수 있다. 즉, 뻐석하고 군데군데 얼룩진 자국을 되돌리는 데 시간을 쏟을 필요가 없다는 소리다.
비록 찢어질 듯 건조한 피부 타입이 아니라 해도, 휴가지의 작열하는 뙤약볕은 피부를 메마르게 한다는 사실을 우리는 알고 있다. 하지만 이것저것 많이 바른다고 해결되진 않는다. 우리에게 필요한 것은 미스트와 냅킨 한 장. 그냥 뿌려서 수분을 채우는 것은 오래가지 않지만 카페, 레스토랑, 펍 그 어디에나 존재하는 냅킨 한 장이면 미스트의 위력을 단숨에 높일 수 있다. 미스트를 얼굴에 뿌린 다음 냅킨을 펼쳐 얼굴에 붙이고 그 위에 미스트를 한 번 더 흠뻑 뿌려주면 끝. 피부가 수분이 꽉 차오르며 마사지 받은 직후처럼 수분 광이 피어난다. 다만, 사방이 뻥 뚫린 공공장소에서 하면 #냅킨녀 란 수식어와 함께 SNS 슈퍼스타에 등극할 수 있으니 주의할 것.
파크 하얏트의 어메니티 이솝 정도를 제외하면 여행지에서 제대로 된 컨디셔너를 만나는 일은 기적에 가깝다. 여기에 석회질이 섞인 물까지 더해지면 그야말로 헤어 컨디션은 재앙! 이럴 땐 먹다 남은 라임 주스를 이용하자. 모발에 주스를 흠뻑 적신 뒤 그대로 돌돌 말아 올려 묶는다.
자, 이제 해변에서 실컷 놀기만 하면 된다. 호텔로 돌아가 씻으면 놀랄 만큼 머릿결이 부드럽고 매끈해져 있을 테니. 단, 아무 음료나 들이붓는다고 빗자루 헤어가 소생되진 않는다. 레몬이나 라임처럼 비타민 C 성분이 들어 있는 시트러스한 주스만 해당되는 방법.
바캉스에서 토너의 위력은 대단하다. 화장솜을 흠뻑 적셔 냉장고에 넣어두고 달아오른 피부를 진정시키는 데 쓰거나, 야시장에서 산 곡물 파우더를 곱게 개어 각질 제거제로 만들어 쓰기에도 좋다. 샤워 후 젖은 몸에 휘리릭 바르면 보디 크림처럼 흡수될 때까지 무한 마사지를 반복할 필요도 없고! 라벤더, 캐모마일, 로즈 등의 성분이 들어 있는 토너라면 욕조에 한 컵 넣어 입욕제로도 사용할 수 있으니 토너는 무조건 커야 한다. 마지막 한 방울까지 탈탈 털어 쓰고 버리면, 면세점 쇼핑으로 터질 듯한 트렁크와 씨름할 필요 없다.


마이데이터란 개인이 정보 관리의 주체가 되어 능동적으로 본인의 정보를 관리하고, 본인의 의사에 따라 신용, 자산관리 등에 정보를 활용하는 일련의 과정을 뜻하는데요. 정부는 금융사, 통신사, 병원 등에 분산되어 있는 개인의 정보를 한 곳에 모아 제3의 서비스사업자에게 이동시키는 ’마이데이터 사업’을 추진하고 있습니다.
데이터 활용체계를 기관·기업 중심에서 정보 주체 중심으로 전환하는 것이 마이데이터 사업의 핵심입니다. 예를 들어 개인이 직접 금융기관, 통신사, 병원 등에 있는 자신의 개인정보를 제3의 업체에 전달하면 각각 재무 현황 분석, 맞춤형 요금제 추천, 건강관리 등의 서비스를 받을 수 있게 되는 것이죠.
마이데이터 사업 추진 배경
4차 산업혁명과 함께 데이터 활용의 중요성이 높아지고 있는 가운데, 정작 정보의 주체인 개인이 데이터를 활용해 받을 수 있는 혜택에서 배제되는 현상이 발생하고 있습니다. 기존에는 정보 활용의 권한이 기관이나 기업에 흩어져 있어 개인이 스스로 정보를 통제하고 관리하는 것이 어려웠기 때문인데요.
이러한 시대의 흐름에 따라 정부는 ‘데이터의 주체는 국민’이라는 명제와 함께 마이데이터 사업을 시범 운영하고 있습니다. 개인이 자신의 정보를 스스로 관리하고, 나아가 데이터의 용도를 직접 결정할 수 있도록 하기 위해 데이터 이용 패러다임을 전환하는 것인데요. 금융, 통신을 시작으로 의료, 유통 등의 다양한 분야로 확장해나갈 계획입니다.
마이데이터 사업의 시범 사례
미국, 유럽, 일본 등 여러 국가에서는 이미 마이데이터 산업이 활성화되어 있는데요. 대표적인 예로 미국의 핀테크 기업 ‘민트닷컴(Mint.com)’이 있습니다. 민트닷컴에서는 미국 내 대부분 은행 계좌의 입출금 관리를 한 곳에서 할 수 있는 원스톱 자산관리 플랫폼 서비스를 제공하고 있는데요. 뿐만 아니라 신용카드 사용 내역, 대출 계좌, 보험 등 개인의 자산을 항목별로 분석해 자산 운용 목표까지 관리해줍니다.
국내에서는 레이니스트와 통신요금 정보포털 스마트초이스 등 두 곳이 마이데이터 시범사업자로 선정되었습니다. 레이니스트는 금융상품 추천 앱 ‘뱅크샐러드’를 통해 은행·카드사가 보유한 데이터를 고객이 직접 내려 받아 하나의 앱으로 통합 관리할 수 있는 서비스를 제공하고 있는데요. 이러한 정보를 본인 동의 하에 제3자에게 제공하는 정보주체 중심 데이터(API) 활용을 선보이고 있습니다. 스마트초이스는 마이데이터로 빅데이터 기반 이동통신 요금제 추천 서비스를 제공합니다.
지금까지 데이터를 활용하는 새로운 패러다임 마이데이터에 대해 알아봤는데요. 마이데이터 사업은 개인정보 활용을 골자로 하는 만큼 개인정보보호가 중요한 쟁점이 되고 있습니다. 데이터 경제 활성화를 위해 체계적인 검사·감독체계도 함께 구축하는 것이 중요할 것 같습니다.
내 취향을 보여주는 일상의 작은 행복, 데스크테리어! (0)
society1.0
2019.03.10 17:12


귀하의 맥 컴퓨터에서 휴지통 폴더의 삭제 된 파일을 발견하지 않은 경우 당신은 신경 쓰지 마? 휴지통 폴더는 삭제 된 파일을 보유하는 가장 중요한 역할을한다. 당신은 사용하지 않는 파일을 삭제하는 버릇이 있습니다. 휴지통에서 파일을 복원하는 동안 어느 날, 당신은 실수로 휴지통 비우기 옵션을 클릭 할 수 있습니다. 생각 Mac에서 휴지통을 비우지 복구하는 방법? 당신은 휴지통에서 파일을 다시 할 일이 많은 노력을하지만 그런 일은 없습니다. 당신은 이런 상황에서 잠을 잃어 버리지 말아요? 모든 어려움과 마찬가지로,의 문제가 해결 될 수도있어 맥 휴지통에서 파일을 복구하는 방법. 적절한 복구 소프트웨어를 사용하면 아무 문제없이 삭제 된 파일을 검색 할 수 있습니다.
그것은 사용되는 파일 시스템이 얼마나 안전하고 신뢰할 수있는 중요하지 않습니다, Mac 사용자가 하나 또는 다른 이유에 의해 실수로 저장된 파일을 잃어하는 몇 가지 최악의 경우 시나리오가 있습니다. 때때로 중요한 파일을 잃을하면 중요한 데이터 손실 문제로 연결됩니다. 귀하의 Mac 컴퓨터와 사고의 휴지통 폴더에서하는 방법에 대한 몇 가지 중요한 파일을 삭제 한 경우 가정 휴지통에서 삭제 된 항목을 복구, 여기 휴지통에서 삭제 된 파일을 복원 할 수있는 가장 좋은 가능한 방법입니다. 당신은 복구 전문가의 도움을 선택없이 간편하게 휴지통에서 삭제 파일을 다시 얻을 수 있습니다.
가장 일반적인 요인은 맥 휴지통 폴더에서 파일의 손실의 결과는 다음과 - 같은 것을
사고 삭제 휴지통 폴더에서 파일 손실의 가장 일반적인 요소입니다. 때때로 사용자가 삭제 순서되지 않은 파일은 저장 공간을 다시 사용합니다. 그러나, 삭제는 중요한 데이터 손실로 연결 할 수있는 휴지통에서 우연히 다른 파일을 파일을 삭제하는 동안.
이러한 파일 시스템 손상, 예기치 못한 종료, 전원 서지 등의 휴지통에서 파일의 손실로 연결 수있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다
당신이 맥 휴지통에서 파일을 잃게되면 경우에 당신을 도울 수 귀하의 모든 중요한 파일을 정기적으로 백업을 유지하는 것이 좋습니다입니다. 또한, 모든 중요한 백업 파일을 저장하기 위해 CD, DVD와 같은 저장 장치를 사용할 수 있습니다.
그러나 일부 최악의 시나리오 피할 수 있습니다. 당신은 백업하지 않고 몇 가지 중요한 맥 파일을 분실 한 경우에도 더 공포 할 필요가 없습니다. 때문에의 도움으로, 당신은 파일을 삭제 바보 실수를하고 방지 한있는 드라이브를 사용 중지 맥 휴지통 복구 소프트웨어, 당신은 새로운 파일이있는 드라이브를 덮어 전에 맥 휴지통 폴더에서 파일을 복구 할 수 있습니다.
이 도구는 쉽게 맥 볼륨에서 모든 인기있는 파일 형식을 복원, 심지어 고급 내장 된 고급 스캐닝 알고리즘을 비우지 쓰레기통에서. 이 경우에 그들이 파일 복구 과정에서 나열되지 않은 파일 서명을 추가하거나 편집 할 수 용이하게한다. 또한,이 도구는 하드 드라이브, USB 드라이브, 아이팟, 외장 하드 드라이브, 플래시 드라이브 등 파이어 와이어 드라이브 원치 않는 파일의 검색에서 회피하기 위해서는 같은 저장 장치에서 파일을 복원 할 수 있습니다,이 도구는 복구를 미리 촉진 파일. 이 도구의 궁극적 인 기능은 복구 과정에서 어려움을 찾아 때마다를 지원 전문 지원 팀입니다.
맥 휴지통에서 데이터를 복구 할 몇 가지 간단한 단계


서부 아프리카에서 에볼라 바이러스가 빠르게 확산돼 기니 등 3개국이 바이러스 진원지를 격리구역으로 설정했다.
문명의 역습 당한 서부 아프리카
지난 3월 기니에서 시작된 에볼라로 5개월간 모두 729명이 숨졌다. 사망자들 중엔 의료진 60명이 포함돼 있다. 감염자도 1323명에 달한다.
에볼라는 아프리카 중부의 열대 밀림 지역을 흐르는 강 이름이다. 1976년 당시 자이레(현재 콩고민주공화국)의 느예리 지방에서 수백 명의 사람들이 갑자기 죽었다. 감염된 사람들은 처음엔 독감에 걸린 것 같았다. 고열·두통·설사·구토·현기증 같은 증상도 동반됐다. 온몸에 붉은 반점이 생기고 피가 나기 시작하면서 550명의 환자 중 430명이 사망했다. 학자들은 이 병을 일으키는 병원체를 에볼라(ebola) 바이러스라 명명했다.
지난해까지 에볼라의 유행은 소규모이고 국지적이었다. 하지만 올해는 사정이 다르다. 매우 넓은 지역에서 퍼지고 있다. 심지어 대도시에서도 유행하고 항공 여행객의 감염·사망 사례도 확인됐다.
역학 전문가들은 에볼라의 발원지인 아프리카의 교통 발달과 도시화를 불길하게 바라보고 있다. 올해 에볼라가 급속도로 퍼진 것은 버스 탓이란 분석도 나왔다. 에볼라에 감염된 사람이 버스를 타고 이동하기 시작하면서 이웃 마을이나 도시, 나아가 국경 밖으로 퍼졌다는 것이다.
현지의 독특한 장례 풍경도 에볼라의 확산에 기름을 붓고 있다. 에볼라로 숨진 사람의 시신을 여러 사람이 달려들어 씻기는 과정에서 감염이 이뤄지는 것이다.
에볼라의 확산 소식이 외신을 통해 전해지면서 “혹시 국내에서도…”라며 2009년 지구촌을 휩쓴 신종플루의 악몽을 떠올리는 사람이 많다. 에볼라와 신종플루는 둘 다 바이러스에 의한 감염병이란 공통점을 지닌다. 동물에서 유래했다는 점도 닮았다. 그러나 감염력(전염력)과 치사율에 있어선 정반대다. 에볼라는 낮은 감염력과 최고의 치사율을 보인다.
역학 전문가들이 에볼라의 한국 상륙 가능성을 극히 희박하다고 보는 것은 낮은 감염력 때문이다. 고려대 구로병원 감염내과 김우주 교수는 “신종플루는 공기(호흡기)를 통해 감염되므로 감염속도가 빠를 수밖에 없다”며 “에볼라는 감염된 동물·사람의 혈액·체액과 직접 접촉해야 감염된다”고 설명했다. 또 신종플루는 증상이 나타나기 1∼2일 전에도 다른 사람을 감염시킬 수 있지만 에볼라는 고열 등 증상이 나타난 뒤에야 타인에게 옮겨진다. 환자를 미리 찾아내 격리시키면 신종플루보다 방역하긴 쉽다.
현재 에볼라 바이러스의 첫 보유 동물론 박쥐가 거론된다. 박쥐는 에볼라에 감염돼도 별 증상을 일으키지 않는다. 감염된 박쥐를 잡아먹은 원숭이·침팬지·고릴라 등이 에볼라에 걸리고, 이런 동물과 접촉한 사람들이 감염되는 것이 일반적인 경로다.
강남성심병원 감염내과 이재갑 교수는 “에볼라의 치사율(60∼90%)은 열대열 말라리아·패혈증·뇌수막염(10% 내외)과 비교해도 가공할 수준”이라고 말했다.
아직 국내에서 에볼라 바이러스가 발견된 적은 없다. 하지만 아프리카를 다녀온 사람이나 아프리카·필리핀에서 들여온 동물은 특별히 조심할 필요가 있다. 에볼라 유행 국가엔 교민 160여 명이 거주하고 있는 데다 여행객과 자원봉사자들이 방문할 가능성이 있어서다. 방역 전문가들이 두바이·파리 등 아프리카 여행객들이 경유하는 항공편 승객에 대해 검역을 철저히 할 필요가 있다고 강조한다.
잠복기가 2일∼21일이므로 현지에서 감염된 뒤 국내에서 발병할 가능성도 있다. 이에 따라 외교부는 기니·시에라리온·라이베리아 등 서부 아프리카 3국에 특별 여행경보를 내리고 방문 자제를 권고했다.
확산되는 에볼라 바이러스, 처음에는 독감 증세 보이고…


사업 첫해였던 ’13년에는 라오까이성 사파 초등학교와 낌동 중학교 두 곳에서 사진 교육을 진행했다. 사진을 통해 ‘나를 소개하기, 여러 가지 감정 표현하기, 가족사진 찍기, 사진으로 사파 마을 지도 만들기’ 등 창의성과 자존감, 공동체 의식을 키울 수 있는 프로그램이 운영되었다. 또한 라오까이 사범대생들을 대상으로 문화예술교육 사례와 방법론, 사진을 통한 표현방법 및 촬영실습 등에 대해 사전 교육을 실시한 후, 교육에 보조강사로 참여하도록 하여 현지 문화예술교육의 자생력과 지속가능성을 확보하고자 했다.
교육에 참여한 한 학생(응웬 뚜안 비엣, 14세)은 “짧은 시간이었지만 사진으로 주변의 소중한 이야기를 담을 수 있어서 정말 보람 있었다.”라며 “디지털 카메라를 사용하는 기술뿐 아니라 내 생각과 마음을 자유롭게 꺼내는 법을 배웠다.”라는 소감을 밝혔다. 또한 예술 교육에 참여한 한 사범대학생(송 누이, 사범대 미술학과)은 행사를 주관한 익산 영상 센터에 보낸 감사 편지를 통해 “사진을 찍고, 분석하고, 이해하는 법, 그리고 사진으로 이야기하는 법에 대한 새로운 교육이었다.”라며 인사를 전해왔다.
지난 2월 10일에는 라오까이성 내 마을 공원에서 교육 참여자들이 직접 기획한 사진전이 열렸다. 사진전에는 교육청 관계자, 지역 주민 등 300여 명이 참석했으며, 전시장 곳곳에서는 학생들이 직접 작품 설명과 방문객 인터뷰 등을 도왔다. ‘구름 속 사진관’이라는 제목의 이번 전시회는 하노이에 위치한 베트남 한국문화원으로 장소를 옮겨 2월 19일까지 이어진다.


2018년 최강팀 선발이 오는 8월 5일부터 본격적으로 시행된다. 최강팀 선발은 시행방식 및 포상금은 전년 수준으로 시행되고, 우수 2세마 및 암말 육성의 중요성을 강조하기 위해 해당 경마대회를 추가 시행된다. 추가된 경마대회는 국산2세마를 대상으로 시행되는 문화일보배, GC트로피, 혼합2세마를 대상으로 시행되는 농협회장배, 경남일보배, 암말을 대상으로 시행되는 경기도지사배 경마대회가 최강팀 선정에 새롭게 추가된 경주다.
2018년 최강팀 선정 예선전은 부경에선 8월 5일(일)에 시행되고, 서울에선 8월 12일(일)에 펼쳐진다. 출전대상은 서울과 부경에서 활동 중인 모든 조교사가 해당되고, 지정경주는 서울과 부경 각각 8개 경주다. 8개 경주의 분류는 1~4등급에서 각 1개 경주씩 편성되고, 국산5등급 2개 경주, 국산6등급 2개 경주(2세 신마 1개 경주 포함)가 편성된다.
예선전을 통해 본선에 합류할 팀은 서울 25개조와 부경 16개조다. 2017년 최강팀 선정과 비교해 볼 때 서울은 기존 30개조에서 25개조로, 부경은 20개조에서 16개조로 상위라운드 진출쿼터를 축소해 운영된다.
본선 진출 기준은 1개조 당 최소 2개 경주 이상을 의무 출전해야 되고, 입상마(1위~5위)의 승점을 합산해 서울 25개조, 부경 16개조를 가린다.
본선전은 서울과 부경 동일하게 10월 14일(일)에 시행된다. 시행경주는 서울과 부경모두 1~5등급 각1개 경주씩 5개 경주와 경기도지사배, 문화일보배, GC트로피 경마대회가 시행된다. 본선을 통해 결선에 진출할 조는 서울 15개조, 부경 10개조가 대상이다. 진출기준은 예선전과 같이 1개조 당 최소 2개 경주 이상을 의무 출전해야 되고, 승점은 입상마 외에 9월에 시행될 경기도지사배, 문화일보배, GC트로피 경마대회 성적도 반영된다. 본선을 통해 결선 진출을 확정지은 서울 15개조와 부경 10개조는 우선적으로 조별로 100만 원의 포상금이 주어진다.
최강팀을 선정할 결선은 서울과 부경이 동일하게 12월 16일(일)에 펼쳐지고, 시행경주는 서울과 부경 동일하게 1~5등급 각 1개 경주씩 5개 경주를 대상으로 한다. 결선은 1개조 당 2개 경주 이상은 의무적으로 출전을 해야 되고, 입상마 승점 외에 대통령배, 그랑프리, 농협회장배, 경남일보배 경마대회의 성적도 승점에 반영된다.
최종 결선에서 우승을 할 경우엔 1000만 원의 상금이 주어지고, 2위 500만 원, 3위는 200만 원이 지급된다.
최강팀을 선발함에 있어 주요 사항에 대한 적용 기준도 발표됐다. 지정경주가 정상 편성이 어려울 경우엔 해당 경주 취소시 선발전 지정경주에서 제외하고, 분할 될 경우는 분할된 모든 경주를 선발전 지정경주에 포함한다.


붉은여드름 자국과 패인 흉터는 관리가 어렵다. 이 때문에 깨끗한 피부 유지를 위해서는 여드름 빨리 없애는 법을 참고해 피부를 관리하는 것이 중요하다. 특히 낭포성과 같은 얼굴 여드름은 염증이 30대남자화장품세트추천 심하거나 안 짜지는 딱딱한 여드름을 잘못 건드리면 자국과 흉터를 남기기 쉬우므로 각별히 주의하는 것이 좋다.
얼마전 뷰티 프로그램인 겟잇뷰티에서도 얼굴피부에 탄력을 주는 기초화장품과 대용량 수분보습크림을 소개해 피부관리에 관심이 높은 여성, 남성들로부터 30대남자화장품세트추천 주목을 받았다.
이 30대남자화장품세트추천 때 원인을 근본적으로 치료하지 않고 그대로 방치할 경우 피부 상태가 악화되기 때문에 특별한 관리법이 필요하다. 생활 중에는 1리터 이상의 물을 자주 마시고 가습기를 사용해 건조하지 않은 환경을 만들어주는 것이 바람직하다.
면역체계란,각종 자극에 노출되어 30대남자화장품세트추천 있는 우리 몸을 안전하게 지켜주는 방어체계이다. 그러나 불규칙한 생활습관 및 과도한 스트레스로 면역체계에 혼란이 오면 방어력을 상실하여 체내 기능 및 순환에 이상이 생긴다. 이러한 현상이 피부로까지 이어져 염증을 드러나는 것이 바로 아토피이다.
여드름이나는 이유는 과다 피지 분비가 대표적인 원인이기 때문에 먼저 얼굴을 깨끗하게 클렌징을 하는 것이 중요하다. 특히 데일리 화장법을 통해 썬크림과 비비크림 등으로 메이크업을 한 경우에는 모공관리에 신경 써서 보다 꼼꼼히 클렌징 하는 것이 효과를 기대할 30대남자화장품세트추천 수 있다.
식약처는화장품 관리실태 조사와 화장품 표시광고 관리 가이드라인 개정(안)을 마련하는 한편 화장품협회 등 관련단체와 업계의 의견을 수렴하고 30대남자화장품세트추천 협의체 운영 등의 ‘로드맵’을 정상적으로 가동했다.
20년이넘는 긴 세월동안 ‘아토피 없는 세상만들기’에 전념해온 전주대 장선일 의과학대학 교수가 최근 ‘새송이버섯과 포도가지의 기능성 물질을 활용한 30대남자화장품세트추천 소아청소년 면역기능 강화식품 개발’이란 산업통상자원부 지원 연구과제를 수행하고 있어 관심을 모으고 있다. 전북지역에서 생산되는 농산물을 소재로 기능성식품과 아토피 치료제를 연구 개발하고 있는 장선일 교수. 그는 현재 운영하고 있는
또한일주일에 1~2회 30대남자화장품세트추천 정도 주기적으로 스팀 수건으로 모공을 열고 스크럽 마사지를 해줘 각질 제거를 해주는 것이 좋다.
피지분비가 많은 코 모공관리는 극세사 페이스타올이나 모공 브러쉬 등을 사용해 딥클렌징이 가능하다. 클렌징 후에는 강한 자극으로 인해 얼굴 여드름 자국과 30대남자화장품세트추천 흉터가 생기지 않도록 수건으로 가볍게 물기를 제거하는 것이 좋으며 민감성피부는 극세사 수건 세트가 도움이 된다.
피부가건조해 잔주름이 잘 30대남자화장품세트추천 생기는 건성 피부는 일주일에 한 번 집중적으로 수분 함량이 높은 마스크팩, 슬리핑팩을 이용해 피부에 수분을 공급해주는 것이 중요하다.
또한여드름피부는 근본적인 원인을 치료하지 않으면 지속적으로 트러블이 발생할 수 30대남자화장품세트추천 있어 원인을 바로 알고 평소 스킨케어에 좋은 여드름화장품을 꾸준히 사용하면 피부관리에 도움이 된다.
화장품업계는 이 부분과 관련해서도 기능성 화장품의 범위가 지나치게 제한돼 있어서 다양한 화장품 개발에 장애가 된다고 30대남자화장품세트추천 목소리를 냈었다.
또한건성피부는 세안 후 피부가 더욱 건조해질 수 있기 때문에 스킨, 로션 등의 기초화장품을 꼼꼼하게 바르는 것이 중요하며 수분크림을 꾸준히 바르면 30대남자화장품세트추천 건조한 피부관리에 도움을 줄 수 있다.
피부가민감해지는 계절일수록 피부 장벽을 보호해주면서 보습효과가 있는 클렌징 제품을 사용해 부드럽게 노폐물을 제거하며 세안하는 것이 중요하다. 아이오페는 피부 30대남자화장품세트추천 타입에 맞는 클렌징 제품으로 수분 보유력은 물론, 다양한 요인으로 인해 무너지는 피부 균형을 지켜주어 건강한 민낯 자신감을 높여주는 ‘아이디얼 클렌징 라인’을 선보인다.
아토피는현대에 들어 가장 많이 발병하는 피부질환으로 30대남자화장품세트추천 만성적이고 재발성이 강한 특징을 가진다.
민감성피부는 크게 30대남자화장품세트추천 세 종류로 나뉜다. 첫 번째는 선천적 민감성 피부다. 이 경우 타고난 면역력이 약하기 때문에 피부 염증이나 피부 트러블이 쉽게 발생한다. 두 번째는 간헐적 민감성 피부다. 이 경우 환절기 등 환경에 변화가 생길 때 피부가 예민해진다.
특히여러 종류의 기초화장품 중에서도 수분보습크림은 보습효과가 우수해 30대남자화장품세트추천 피부보습 방법으로 많이 활용되고 있는 스킨케어 제품 중 하나다.
그동안아토피라는 표현은 화장품 광고·표시에 사용될 경우 소비자들이 의약품으로 잘못 인식할 우려가 있다는 이유로 금지됐었지만, 이 때문에 아토피 피부에 쓰이는 화장품은 시장 진입 30대남자화장품세트추천 자체가 쉽지 않았다.
피부해독, 재생, 가려움 완화, 항산화 기능, 그리고 보습력까지 모두 뛰어난 황금 콤플렉스 외용제는 상처 입은 아토피 피부 면역을 강화시킨다. 이와 함께 아토피 피부색깔의 변화에 따른 데이터를 수치화하는 객관적인 치료평가 방법으로 치료과정에서의 변화 및 개선도를 틈틈이 확인하고 30대남자화장품세트추천 있다.
또한평소 여드름이 번지거나 더 생기지 않도록 청결을 유지하는 것이 중요하기 때문에 과잉 피지 및 각질을 관리할 수 있도록 클렌징을 꼼꼼히 하는 것이 30대남자화장품세트추천 좋다. 또한 화농성 여드름은 염증성 여드름으로 여드름 난 부위를 함부로 짜거나 건들이면 덧나거나 번지기 쉽다. 이 때문에 여드름 전용 스팟이나 패치를 이용하는 방법도 고려할 수 있다.
겨울철거친 피부 결과 칙칙한 피부 톤을 가지고 있는 30대남자화장품세트추천 민감성 피부는 적은 자극에도 민감한 반응을 보여 트러블이 쉽게 발생할 수 있으므로 각별히 신경 써야 한다.
이처럼많은 여자, 남자들이 피부관리 하는 30대남자화장품세트추천 법에 관심을 가지는 이유는 피부 상태에 따라 사람의 인상이 달라 보일 수 있기 때문이다.
민감성피부를가진 여자, 남자들의 얼굴피부에 수분과 영양을 공급해 탄력 있는 30대남자화장품세트추천 피부로 가꿔주는 수분크림을 구입할 때에는 보습작용뿐만 아니라 미백 및 주름개선 효과를 기대할 수 있는 기능성 수분크림을 선택하는 것이 좋다.
이어"이의가 없다면 진행하겠지만 의문이 있으면 들여다보는 그런 상태이며 (식약처 입장에서)문제가 없는지 파악하고 검토하는 것은 당연하다”는 30대남자화장품세트추천 입장을 나타냈다.
스크럽제품은 피부에 자극이 가지 않도록 알갱이가 미세한 스크럽제를 이용하며 이마, 코, 볼, 턱 등 얼굴 전체를 부드럽게 마사지 하듯 세안해준다. 세안 후에는 로션이나 크림 등으로 피부에 수분과 영양을 공급해주도록 한다. 단, 화장수를 사용할 경우 30대남자화장품세트추천 알코올이 들어있는 화장수는 건성 피부를 더욱 건조하게 만들므로 알코올이 없는 제품을 사용하는 것이 좋다.
또한피부 속의 항산화 작용을 통해 유수분 밸런스를 맞추어 과다 피지분비를 막아 여드름 30대남자화장품세트추천 피부를 보호하고 트러블을 개선하는데 도움을 준다고 알려져 있다.
그랜드성형외과 30대남자화장품세트추천 코스메틱 피부 보습, 피부 미백, 피부 진정 등의 효과가 있는 ‘마스크팩(MASK)’ 3종 라인을 선보여 피부 트러블에 대한 솔루션을 제시했다.
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기초화장품을바르는 순서는 스킨, 로션을 차례대로 사용하는 것이 효과적이며 스킨은 올바른 화장 솜 사용법을 통해 피부 자극을 줄여주는 것이 30대남자화장품세트추천 좋다. 또한 화장솜은 케이스에 넣어 보관하는 것이 좋으며 효과적인 유, 수분관리를 위해 스킨을 바른 후 수분 에센스를 사용하는 것도 피부관리에 도움이 된다.
잠시라도손을 떼면 하루가 다르게 노화가 진행되는 건성피부, 더 이상 돌아갈 일 없이 제대로 알고 관리하자. 30대남자화장품세트추천 건성 피부 타입들을 위한 피부 관리의 핵심을 짚어본다
부에가해지는 자극을 최소화하는 습관을 들이자. 평소에는 선크림을 발라 자외선을 30대남자화장품세트추천 차단하고 미세먼지나 황사가 기승을 부리는 날에는 외출을 피한다. 스트레스를 받지 않고 숙면을 취하는 것 역시 중요하다. 음주 및 흡연을 자제해 면역력을 강화한다.
아토피는재발과 완화가 반복적으로 일어나는 알레르기성 질환이다. 그런 이유로 현대의학에서는 난치성 질환으로 분류하고 있다. 치유가 어렵기 때문이다. 아토피는 피부건조증을 비롯해 염증, 가려움증 등을 유발한다. 가볍게 생각하고 방치해 증상이 심해질 경우 정신질환으로까지 확장된다. 30대남자화장품세트추천 소아·청소년들에게는 집중력을 떨어뜨려 학업부진의 원인이 되기도 한다. 심리발달 장애, 우울증 등은 물론 성장에도 악영향을 끼친다.
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‘UEFA 챔피언스 리그의 준결승에서 아스날이 바르셀로나에 의해 패퇴 한 것을 아나운서는 말했다. 내가 실제로 아스날 팬인 것처럼 나는 한 편으로 의견을 말하고있다. 바르셀로나의 라이오넬 메시 (Lionel Messi)가 아스날 (Gunners)에 대한 4 골을 득점하여 경기장을 지배하면서 경기가 충분히 악화되었다. 볼을 컨트롤하는 것은 드리블이나 패스로 리디렉션 할 수 있도록 볼을 트래핑하는 것으로 구성됩니다. 플레이어는 발의 안쪽이나 바깥 쪽을 사용하여 공을 제어하거나 방향을 바꿀 수 대전출장만족보장 있습니다. 그의 발바닥은 공을 멈추게하는데 탁월하여 드리블을 시작할 수 있습니다. 대화식 게임과 활동은 젊은 학생들에게 회복력을 가르치는 훌륭한 도구입니다. 나는 Pepperidge Farm 금붕어의 Fishful Thinking 캠페인이 7 세에서 12 세 아동을 대상으로 이루어 졌음을 상기 시켰습니다. Pepperidge Farm은 펜실베니아 대학의 Positive Psychology Project와 제휴하여 낙관적 인 태도를 배웠으며, 곱셈과 마찬가지로 배울 수 있습니다.


우리가 그 일을하는 것처럼 우리가이 2 년 동안 원하는 모든 것을 얻었습니까? 그것은 흥미 진진한 모험이었고 우리는 서로에게 작별 인사를하는 가장 좋은 방법을 가졌습니다. 표제 경쟁 벌판 불행은 길잃은 트랙터, 불량배 관객 및 마지막 날의 억수가 시리즈의 13 번째 그리고 마지막 다리에 한계까지 운전자를 밀어 넣기 위해 합쳐짐으로서 드라마에서 짧지 않은 집회를 덮었다.. 사진 촬영 팁 : 동물을 기반으로 한 스포츠 또는 경주 이벤트를 촬영할 때 액션을 ‘멈추거나'멈추게 할 수 있도록 매우 빠른 셔터 속도 (1/500 또는 1/1000 초 또는 그 이상)를 설정해야합니다. 특정 동물과 라이더를 촬영하는 경우 넓은 조리개 (f8, f4 또는 f5.6 이상)를 사용하고 조리개가 더 작은 피사계 심도에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
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불교는 삼국시대에 중국으로부터 전래되어 우리 전통문화 깊숙하게 자리잡아 발전해 왔습니다. 불교 문화를 이해하는 것이 우리 전통문화를 이해하는 것이라 할 수 있겠습니다. 불교의 대표적인 문화재인 절이 어떻게 발전되어 왔는지 알아보겠습니다. 절은 불교 문화를 이해하는 가장 첫걸음이 됩니다. 불교는 삼국시대부터 왕실은 정치적인 이념으로, 백성들은 극락에 대한 염원을 주는 신앙이었습니다. 그리하여 각지에 절이 생겨납니다. 불상을 세워놓고 스님들이 절에 머물면서 불교의 경전을 공부하고 설법하는 장소로 이용되었습니다. 인도에서 절의 건립은 불교가 생긴 이후에 이루어졌습니다.
불교의 기본 가르침인 무소유의 원칙으로 절을 세우지 않았지요. 석가모니가 기본 설법을 전파하며 돌아다닐 적에는 신도들에게 얻어 먹는 걸식, 나무 아래에서 마음을 깨끗하게 하는 명상인 수하좌, 다른 사람이 쓰다가 버린 옷감으로 옷을 해 입는 분소의, 소의 오줌을 발효시켜서 만든 약을 복용하는 부란약 등의 4가지 계율을 철저하게 지키며 행동했으므로 절이라는 것이 전혀 필요하지 않았습니다. 그러다가 인도의 우기가 찾아오면 전국을 돌아다니며 설법을 전파하는 일이 어려웠습니다. 비는 오면 다함께 이동하며 수행하는 생활이 불가능하고, 또 우기에 설법을 위해 돌아다니다가 빗물때문에 땅으로 올라온 곤충이나 벌레를 발로 밟아 죽이는 일까지 발생하였습니다. 불교에서 금지하는 살생을 스님들이 행하는 것이지요. 이건 큰 문제가 아닐 수 없었습니다. 그래서 우기에는 밖으로 돌아다니지 말라고 하는 계율이 생겨나고, 스님들을 한 곳에 모아 생활하도록 하였습니다. 이렇게 한 곳에 모여 생활한 곳이 절이 되는 것입니다.
불교에서 최초의 절은 죽림정사입니다. 아무리 한 곳에 모여 생활하는 절을 세웠다 할 지라도 무소유를 기본 가르침으로 삼고있는 불료에서 절을 세우기에 충분한 돈이 없었습니다. 그러므로 대충 지어 살고 있다가 돈이 많은 신도들의 기부로 죽림정사라는 절을 세우게 됩니다. 그러므로 결국 절의 기원은 우기에 스님들이 밖으로 다니며 설법하지 말고, 모여서 생활하기 위해 지어진 것입니다. 그리고 스님들이 돈이 없어 경제력이 빵빵한 신도들에 의해 그럴듯한 절을 세울 수 있었습니다. 모여서 함께 생활하기 위한 목적으로 절을 세웠으나 차츰 종교적인 행사를 하기 위한 장소로 절의 기능이 바뀌어 갑니다. 그리하여 불상도 만들고, 탑도 만들고, 커다란 건물도 세우게 됩니다.
그런데 우리나라에서의 절은 대부분 사람들이 많이 살고 있는 도시에 위치한 것이 아니라, 조용한 산 속에 지어졌습니다. 삼국시대나 고려시대에는 도시 속에 절이 위치하여 사람들이 언제든지 찾아가 설법을 듣거나 수양을 할 수 있었습니다. 그러나 조선시대에는 유교적 가르침에 의해 불교를 억압하는 정책을 썼습니다. 그래서 억압을 받기 때문에 절이 산 속에 지을 수 밖에 없다고 말을 합니다. 그러나 이것보다는 불교적인 교리에 의해 산 속에 짓지 않았나 생각해 봅니다. 불교는 일상 세계에서의 개인적인 이익이나 행복을 추구하는 것 보다 개인적인 수양을 통해 불도를 깨닫는 것이 중요하다고 생각하였습니다. 그럴려면 복잡하고 시끄러운 도시보다는 조용한 산 속에서 수양하고 공부하는 것이 더욱 알맞았을 것입니다. 그리고 풍수지리학상 좋은 산에 절을 세우면 나라가 안정되고 부강해진다는 믿음에 의해 산 속에 절을 세웠습니다. 이렇게 절이 산 속에 위치한 것은 조선의 억불숭유 정책도 있었지만 기본적으로 불교교리와 풍수지리학상의 원인도 많다고 생각됩니다.
절에 가면 대웅전 앞에 탑이 있는 것을 볼 수 있습니다. 탑은 석가모니가 열반에 들었을 때 사리를 넣기 위해 돌을 쌓아 올린 것이 그 출발점입니다.석가모니의 사리를 넣은 탑은 불상이 만들어지기 전까지 불교 신앙의 대표적인 존재였습니다. 석가모니의 진짜 사리를 넣은 것이 탑이라는 것입니다. 이런 석가모니의 진짜 사리를 진신사리라고 하는데 아무리 많은 진신사리가 있다고 해도 인도에서 중국을 거쳐 우리나라까지 올 수 있는 진신사리의 양은 한정되었습니다. 그래서 석가모니의 유품, 불교경전, 불교의 귀중한 물건 등을 탑 속에 넣고 탑을 세웠습니다. 이런 것을 법신사리라고 합니다. 법신사리도 진신사리와 함께 귀중한 것으로 여기고 있습니다. 즉 진신사리가 부족해지자 법신사리를 넣어 탑을 조성한 것입니다.
우리나라 삼국시대 초창기 탑은 목탑으로 추청되고 있습니다. 목탑은 석탑에 비해 만들기 쉽다는 이유가 있었겠지요. 하지만 목탑은 재질의 특성 상 오래가지 못하고 화재에 취약하다는 단점이 있습니다. 그래서 백제에서는 만들기는 어렵지만 오래 보관할 수 있는 우리나라 최초의 석탑인 미륵사지석탑을 만듭니다. 신라에서도 많은 석탑을 세우게 되는데 이는 불상과 함께 탑이 불교의 중요한 숭배 대상으로 생각했기 때문입니다. 탑은 상륜부, 탑신부, 기단부로 나누어 생각할 수 있는데 우리가 몇 층석탑이다. 라고 이름 짓는 것은 탑신부의 몸돌이나 지붕돌의 개수를 보고 몇 층석탑이다 라고 이름을 짓습니다.


참아버지의 인생은 하늘부모님을 빼고 생각할 수 없는 삶이었다. 그분의 인생에 있어서 일어났던 모든 비극도 희극도 결국 하늘부모님을 때로는 울리고 때로는 기쁘게하기 위한 것이었다. 바보같은 흉내도 과장된 말도 지지않으려는 승부욕도 대담할 때나 무모할 때도 그 모두가 하늘부모님의 기질과 유사한 모습을 보여드림으로써 하늘부모님을 울고 웃게 해 드리는 것, 그것이 바로 하늘부모님의 독생자로 오신 메시아의 역할인 것이다. 즉, 메시아의 인생이란 자신을 위한 삶이 아니라 하늘부모님을 위한 삶이어야 한다는 것이다.
2. 메시아의 인생은 역사적인 탕감을 짊어진 노정이다.
메시아는 결코 영광의 주님이 아니다. "제가 이 역사적인 모든 잘못과 죄를 짊어지겠습니다. 그러하오니 자손들을 축복해 주십시오!"라는 입장이 메시아이며 참부모인 것이다. 그와 마찬가지로 신종족메시아로서 축복가정들은 "우리 종족의 모든 탕감을 내 일대에 끝내고 자손들을 축복해 주십시오!"라고 선포해야 할 입장인 것이다. 여기에서 탕감이란 스스로 조롱과 비난 가운데에 뛰어들 때 성립된다. 이러한 "고생과 지옥은 내 것, 영광과 천국은 자손의 것"이란 인생관은 비즈니스 세계의 상식과는 완전히 상반되는 것이다. 왜냐하면 손해볼 것을 알면서도 뛰어드는 사업가란 있을 수 없기 때문이다. 참아버지의 인생은 철저하게 스스로 '탕감복귀원리'에 입각한 메시아의 노정이었으며 2012년초 '탕감복귀섭리역사 완성 완료"를 선언하셨다.
3. 참아버지의 말씀은 심정으로 해독해야 한다
참아버지의 말씀은 '심정 95%+문자 5%'의 비율로 구성되어 있다고 볼 수 있디. 그러므로 보이지 않는 심정을 알지 못하면 문자만으로 100% 판독할 수 없는 것이다.
4. 참아버지에 대한 최고의 해독자는 참어머니시다
하늘부모님을 이해하기 위해서는 세계⇒일본⇒한국⇒참자녀⇒참어머니⇒참아버지⇒하늘부모님이라는 단계를 거쳐야한다는 말씀이 있다. 하늘부모님의 기질이나 심정세계에 좀 더 가까운 단계라고 이해된다. 그러므로 참아버지께서 어떠한 분인지에 관해서는 참어머니께서 가장 잘 아시는 것이다. 하늘부모님의 대변인으로서 사셨던 참아버지의 삶이었다고 한다면, 이제부터는 참아버지의 대변인으로서 참어머니의 역할이 매우 중요하다고 볼 수 있다.


세르펜티 시크릿 워치. 18kt 로즈 골드 소재에 브릴리언트컷 다이아몬드가 세팅된 다이얼, 18kt 로즈 골드에 레드 래커 코팅, 마르퀴즈컷 다이아몬드와 눈에 에메랄드가 세팅된 뱀 머리 장식과 2줄 브레이슬릿
역사적으로 아이코닉한 모델을 현대적으로 재해석하여 탄생한 세르펜티 시크릿 워치는 시간이 지나도 변치 않는 유혹의 힘을 지닙니다. 신비로운 디자인이 관능적이고 매혹적인 아름다움을 선사합니다. 신성한 존재로 여겨지는 뱀의 머리 아래에서 은밀하게 시간이 드러나고 뱀 비늘 디자인의 아름다움과 독창적인 뱀의 유연한 움직임을 구현한 워치는 손목을 아름답게 감습니다.


한때 우리 사회에는 각종 봉사단체들이 많았다. 시골 소도읍에서도 상공인이거나 먹고사는 일에 한시름 놓은 사람들은 사회단체 회원이 됐고 기념행사나 회합이 있는 날은 시끌벅적했다. 사무실 앞에는 행사를 알리는 플래카드와 함께 축하 화환이 넘쳐났고, 그 옆에는 비교적 고급차량들이 주차된 풍경들은 그리 낯설지가 않았다. 그 많은 사회단체 중에서도 라이온스클럽과 로타리클럽이 주류를 이루었고, 그 회원들은 친목을 다지며 비교적 활발한 활동을 보였다.
오래 전부터 시골에서는 군청이나 경찰서, 또는 학교 등 공공기관에 다니면 주변 사람들이 최소한 성공한 직장인으로 알아줬고, 라이온스나 로타리클럽 회원이라 하면 밥술깨나 먹는 사람으로 인정했다. 공무원과 교사들은 그 지역의 봉사자니까 행동이 조심스럽기도 했겠지만 라이온스, 로타리 회원이 된 민간 부유층들은 행사가 있을 적마다 클럽 마크가 달린 조끼를 양복 위에 껴입고 회원 신분을 만끽하기도 했는데 일종의 유유상종(類類相從)으로 비쳐지기도 했다.
언젠가 고향에 들렀을 때 지역 라이온스 회원인 지인이 클럽조끼를 입고 있기에 “라이온스가 어떤 의미냐”고 물은 적이 있다. 그는 대뜸 ‘사자’라 답했다. 마크에 들어간 문양 생김새도 사자 모양이고 영어로도 사자를 뜻하고 있으니 그렇게 대답한 것 같은데 틀린 말이다. 그 때는 그 사람 체면을 봐서 “한번 찾아봐라” 하고 끝냈지만 회원이 소속한 내력을 잘 모른다면 이념의 실천이나 지역사회봉사는 두 번째이고, 회원 간 친교나 자기 내세움에 흐를 소지가 크다.
라이온스클럽은 1917년 10월 미국에서 멜빈 존스(Melvin Jones: 1879~1961)에 의해 만들어진 세계 최대 민간봉사단체이다. 라이온스는 1920년 캐나다 온타리오주에 첫 해외 클럽을 조직하면서, 라이온스국제협회로 명칭을 개칭해 오늘에 이르고 있는 바, 한국은 1959년도에 가입했으며 213개 회원국 가운데 회원수(7만 8천여명)로는 네 번째로 상당한 위치를 점하고 있다. 지역사회 발전과 세계 발전을 위해 봉사의 영역을 넓혀야 한다는 신념으로 ‘Liberty, Intelligence, Our Nation’s Safety’라는 슬로건을 내걸었는데, 라이온스(LIONS)는 머리글자를 따서 지은 이름이다. 그러니까 ‘자유, 지성, 우리 국가의 안전’이 그 상징성이다.
지금 생각해봐도 라이온스의 상징어 ‘자유, 지성, 우리 국가의 안전’은 참 좋은 말이다. ‘자유’와 ‘지성’은 세계를 더 풍요롭게 발전시켜 나가는 원천이고 ‘우리 국가의 안전’은 세계인들의 평화를 지속시키는 방패막이 되니 지금 이 시대에도 통용되는 소중한 실천 덕목이 아닌가. 지구촌 구석구석에서 땀 흘려 봉사하면서 세계 발전에 이바지하는 것은 큰 보람이다. 그런 담대한 목적을 설정하고 ‘봉사하는 기쁨이 곧 성공’임을 라이온스클럽의 창시자 멜빌 존슨이 설파했으니 그런 봉사단체가 많고 활동이 활발할수록 좋은 세상이 열리는 것은 당연하다.
세계평화와 발전이 항구화되는 것은 어느 나라, 그 누구든 바라는 일이지만, 사람 사는 세상 이라면 어디에도 분쟁과 사고가 끊임없이 이어지고 있는 게 또한 현실이다. 지금도 지구촌은 자연적, 인위적 재난이나 사건·사고로 얼룩지고 있다. 며칠 전에는 중국 주자이거우(九寨沟)에서 규모 7.0 강진으로 24명의 사망자가 발생됐는가 하면, 11일(현지시간)에는 필리핀 루손섬에서 6.2 지진이 발생해 큰 피해가 났다. 이란에서는 대홍수로 10여명이 사망했고, 미국 뉴올리언스주에서도 큰 비가 닥쳐 피해 지역에 비상사태가 선포되는 등 난리가 났다.
또 인위적 국지전 위험성도 도사리고 있다. 중국이 접경지대 히말라야고원 인근인 부탄 도클람 지역에 도로를 건설하자 부탄이 협약 위반이라 주장하고 나섰고, 여기에 인도가 자기 전략지역이라며 개입한 바, 그로 인해 중국군과 인도군이 두 달 가까이 무장 대치를 하고 있는 상태다. 이 사태가 대화를 통해 원만히 해결될 기미가 없지 않지만 자칫하면 도클람 대치가 세계평화를 해치는 군사적 분쟁을 야기할 수 있으니 세계적인 관심지역으로 떠오르고 있다.