상상해보자. 동화 속 주인공 알라딘이 요술 램프를 문지른다. 램프의 요정 지니를 불러낸다. 나는 걱정 램프를 문지른다. 요정 지니를 불러내듯이, 걱정을 불러낸다… 어떤가? 이것이 지금, 걱정 때문에 잠을 설치는 내 모습은 아닌가?
램프 증후군(Lamp syndrome)은 스스로 감당하기 어려운 걱정을 수시로 불러내어서 걱정에서 헤어나오지 못하는 현상을 지칭하는 심리학 용어다. 심리학에서 다루는 ‘걱정’은, 실현 가능성이 거의 없거나, 실제로 일어난다 하더라도 해결할 수 없는 문제이기 때문에, 마치 요술과도 같다는 이유로 램프 증후군이라 칭한다.
램프 증후군은 ‘과잉 근심증후군’이라고도 불린다. 복잡한 현대사회에서 불안을 떨치고 살기란 쉽지 않다. 예측 불가능한 위험이 도처에 있기에 걱정하고 대비해야만 할 것 같은 불안을 부추기는 수많은 보험 상품들은 우리의 걱정에 매일 불을 지핀다. 걱정 자체가 나쁜 것은 아니다. 위험에 대비하는 조심성은 필요하니까. 하지만 일어날 확률이 적은 일까지 걱정, 또 걱정하는 데에 많은 시간과 감정을 소비하느라 몸을 웅크리게 되면 도전할 수 있는 기회를 박탈당할 뿐만 아니라, 불안이 마음을 잠식해 버려서 행복을 담길 공간조차 없어지는 게 문제다. 불면증과 우울증은 옵션으로 따라붙는 육체적 증상이다.
Q. 고민이 너무 많아서 밤잠을 설칠 정도입니다. 걱정을 하다보면 또 다른 걱정에 빠지게 되고요. 사회 생활 할 때도 남의 눈치를 너무 많이 보게 되고, 말실수라도 할까 봐 불안해집니다. 어떻게 하면 벗어날 수 있을까요?
A. 나 자신에게 좀 관대해 지세요. 타인을 많이 의식하는 사람일수록 나 자신에 대한 강박도 많아요. 남에게 피해 주기 싫어하고, 늘 좋은 사람이 되고자 하는 강박이 많을수록 자신의 작은 실수에도 타인의 평가를 크게 걱정하며 걱정에 빠지죠. 하지만 타인은 나에게 별 관심이 없습니다. 모든 사람은 자신의 문제에 집중하고 있기 때문에 타인이 나를 어떻게 바라볼까? 너무 걱정 안 해도 됩니다. 나를 바라보는 타인의 시선이 좀 안 좋으면 어때요? 나를 좋아하는 사람들과 친하게 어울리며 살기에도 시간은 부족한 게 인생인 걸요.


많은 부모들에게 있어서10대 자녀들과 대화하기란 그야말로 스트레스 쌓이는 일이 아닐 수 없습니다. 대부분의 십대들 역시, 부모와 상대하는 것이 쉽지 않다고 말합니다. 사실상 대부분의 가정에서 부모와 십대 자녀들 사이의 의사 소통은 원만하지 않은듯 보입니다. 하지만, 이러한 일반적인 세대간 의사 소통은 일종의 비밀 암호와도 같은 비결을 터득하기만 한다면 좁혀질 수도 있다고 전문가들은 말합니다. 이 시간에는 부모와 십대 자녀들 사이에 상호 이해를 높이고 서로 효과적으로 대화하는 방법에 관해서 알아보겠습니다.
10대 소녀인 힐러리 프랑켈 양과 친구 라라 폭스 양은 지난 1년 동안 부모들과 10대 자녀들 사이의 관계를 이해하기 위한 핵심 열쇠를 발견해 내는데 주력했습니다. 이들은 자신들이 발견한 사실들을 ‘암호 분석하기’ (Breaking the Code)라는 제목의 책으로 엮어 냈습니다. 힐러리와 라라 양은 ABC텔레비전에 출연해서 이 책의 골자는 부모들이 십대 자녀들과 대화할 때, 자녀들이 진정으로 듣고 싶어하는 것이 무엇인지를 제시하는 것이라고 말했습니다.
예를 들어서 나쁜 시험 점수를 받은 자녀에게, “긍정적으로 생각해 보렴, 훨씬 더 나쁜 점수를 받은 아이들도 있단다”라는 식의 부모의 반응은 자녀들에게는 부모의 의도와는 전혀 다르게 왜곡 이해될수도 있다고 경고합니다. 다시말해, 그렇게 말하는 것은, “시험점수에 너무 집착하지 말아라, 시험 점수가 그렇게 중요한 것은 아닐 수도 있다”라는 뜻으로 들릴수도 있다는 것입니다. 라라 양은 시험 점수가 사실 그렇게 중요한 것이 아닐 수도 있지만, 그런 부모의 말은 자녀들의 기분을 호전시키는데 도움이 되는 것이 아니라 오히려 이들을 귀찮게 만들 뿐이라고 말했습니다. 화가 잔뜩 나 있는 십대 자녀들은 그런 상황에서는 그저 혼자 있기를 바란다고 라라 양은 설명했습니다.
힐러리 양은 십대 자녀들은 특히 부모가 자신들의 십대 시절 경험에 관해 이야기하는 것을 듣고 싶어하지 않는다고 말합니다. 부모가 십대였던 때와 지금은 시대적으로 판이하게 다르다면서, 십대들은 그 시절을 마치 백만년 전과 같은 먼 옛날로 느끼고 있다고 힐러리 양은 설명했습니다. 부모들이 흔히 하는 말 중에서 부모의 의도와 십대가 해석하는 내용이 판이하게 다른 또 하나의 사례는, “너는 지금 내가 하는 말을 고마워 하지 않을 수도 있지만, 나중에는 감사하게 될 거야”라는 말입니다.
십대들은 그런 부모의 말을 “너는 아직 어려서 내 말을 이해하지 못하고, 지금은 설명할 시간 없으니까, 그냥 잊어버려라”라는 말로 받아드린다는 것입니다. 라라 양은 부모들이 십대 자녀들에게 어떤 충고를 하기 전에, 좋은 의도만으로는 결코 충분하지 않다는 사실을 이해할 필요가 있다고 말합니다. 따라서 대화에 앞서서 몇 마디 간단한 말들을 건넴으로써, 먼저 십대들의 귀와 마음문을 열도록 도와줄 수 있다고 라라 양은 제안합니다.
부모들은, 자녀들에게 다음과 같이 대화를 시작하도록 권합니다. “너도 이미 잘 알고 있겠지만, 내 얘기 한번 들어 보겠니? 나도 뭔가 얘기할 필요가 있다고 생각하거든. 그럼 내 기분도 좀 나아질 거 같단다”라는 종류의 말로 대화를 시작할 것을 권했습니다. 그러면 자녀들이 부모를 기쁘게 할수 있으리라는 기대감에서 부모의 말을 경청할 것이라고 라라 양은 설명합니다. 라라 양과 힐러리 양은, 부모들이 십대 자녀들로 부터 존경 받기를 원하는 것과 마찬가지로, 자녀들 역시 부모들로 부터 존중 받기를 바라고 있다고 지적합니다.
부모가 자녀에 대한 존중심을 보여주지 않는다면, 자녀들은 부모와의 대화를 단절할 것이라고 힐러리 양은 말했습니다. 힐러리 양은 또한 십대 자녀들이 물론 어른은 아니지만 더 이상 어린이도 아니기 때문에, 부모가 솔직하고 개방적으로 대화할 필요가 있다고 지적했습니다.
라라 양은 또한 부모들이 자녀와 대화하기 위해서 예고도 없이 갑자기 자녀의 방에 들어가는 행동을 자제하라고 권했습니다. 그것 보다는, “네가 좋아하는 텔레비전 프로그램이 끝난 후에 우리 잠깐 얘기 할 수 있을까?”라는 식으로 먼저 대화 분위기를 조성하라는 얘깁니다.
상호 존중은 건설적인 대화를 위해서 뿐만이 아니라 부모와 십대 자녀 간에 건전한 관계를 위한 가장 중요한 초석들 가운데 하나라고, “매우 효과적인 십대들의 7가지 습관들” (The 7 Habits of Highly Effective Teens)이라는 책의 저자인 션 코베이씨는 말합니다. 코베이씨는 부모들이 자녀들을 존중하고 있음을 보여주는 유일한 방법은 자녀들을 다른 사람들과 비교하지 않는 것이라고 지적합니다.
부모들이 자녀를 다른 형제 자매나 이웃 아이들과 비교하는 것은, 가치를 상실한 대화이기 때문에, 자녀에 대한 그들의 사랑이 조건적이라는 것을 보여주는 결과를 낳을 수 있다고 코베이씨는 경고했습니다. 그는 대부분의 사람들이 다른 아이와 비교되는 경험으로 어려움을 겪었을 것으로 생각한다면서, 자녀들이 학급에서 일등이건 아니건 상관 없이 부모는 자녀들을 사랑하고 그들이 가장 중요한 사람이라는 사실을 인식시켜 주어야 한다고 말했습니다.
코베이씨는 십대 자녀들의 삶에 영향을 미치는 많은 요소들이 있음에도 불구하고, 부모는 여전히 대화를 통해서 자녀들에게 영향을 줄 수 있다고 강조합니다. 코베이씨는 십대 자녀를 가르치는 올바른 방법은 그들과 충돌하는 게 아니라 서로의 성공담을 공유하는 것이라면서, 자녀들은 이야기들을 통해서 배우게 되고 그런 방법은 효과를 거두고 있다고 말했습니다.


요새 정치권과 언론에서 내 이름을 들먹인다. 그 덕분에 일면식도 없는 사람들이 마치 무슨 연예인이나 되는 것처럼 내 얘기를 입에 올린다. 솔직히 응원한다는 사람들도, 비판하는 사람들도 뭔가 과잉이다라는 느낌을 지우기 어렵다.
나는 그냥 남의 것 뺏지 않고 내 앞가림하면서 직업 활동을 하며 살아온 사람이다. 페이스 북에 글을 쓰는 것은 내가 지금 회사에서 하는 일의 의미를 설명하고 싶었기 때문이다. 가끔 흥이 나면 주제가 새지만 그것은 내 유일하게 남은 취미가 경제정책이어서다. 작년에 밖에서 건드리지만 않았으면 언론도 만나지 않고 살았을 것이다.
솔직히 야권이 벌이는 인재 영입 쇼를 보면서 기분이 착잡하다. 정치에는 분명 쇼의 측면이 있다. 그러나 정말 새롭게 다시 태어나려는 각오도 없이 벌이는 쇼는 의미가 없다. 이런 쇼로 대중의 표를 얻으려는 것은 대중을 우습게 보는 태도다. 이제 그만 했으면 좋겠다. 아무리 불가피한 쇼라도 도에 지나치게 의존하면 역효과를 볼 것이다.
야권이 새로 태어나기 위한 생산적 논의는 없이 인재 영입 쇼를 계속 하는 것을 보면 4년전에 여당에서 한 것을 모방하고 있다는 느낌이 든다. 그러고 보니 여당은 경제 민주화도 쇼를 하는데 써먹었다. 혹시 야당도 경제민주화를 그렇게 하려는 것은 아닌지?
야권은 철저하게 반성하고 새롭게 태어나야 한다. 국민들이 한국 야당에 갖는 지겨움은 주류와 비주류가 허구헌날 비생산적 권력투쟁만을 전개하고 있기 때문이다.
다른 나라의 정당에도 주류와 비주류가 있다. 당권 유무에 따른 일종의 분파(faction)는 자연스러운 것이다. 주류와 비주류가 서로 생산적 경쟁을 하는 한. 그리고 그것은 전당대회에서 결정된다.
그러나 지난 몇년간 민주당을 보면 가히 목불인견이다. 2012년에도 이명박 정권의 실패 덕분에 큰 장이 설 것 같으니까 비생산적인 계파싸움이나 신나게 마음껏 하고 나중에는 결국 계파 나눠먹기로 끝냈다. 결국 총선과 대선에서 패배했다. 대선에서 예상보다 표 차가 많이 나지 않아서 잊어 버렸는지 모르지만 처음부터 가망이 없었다. 세상에! 억지로 끌려나온 후보로 이길 생각을 했다니! 그래, 인품 하나는 좋아보였다.
그렇게 야당은 무능했다. 아무것도 알려진 것이 없고, 자기도 모르는 것이 뻔한 안철수에게 사람들이 기대를 했다는 것 자체가 얼마나 기가 막히는 일이었는가! 단일화 이후 안철수가 조금만 더 열심히 뛰었어도, 그리고 굳이 선거 당일 미국으로 가는 짓만 안했어도, 선거결과를 점치기 어려웠을 것이라고 하지만 그래도 숨길 수 없는 것은 야당의 무능이었다.
사람들 뇌리에서는 사라졌겠지만 내 기억에는 2011년 여름에 발족한 경제민주화 특별위원회가 기억에 생생하다. 유종일 교수를 위원장으로 하고 당외 인사들을 거의 1년 동안 하청업자 처럼 부려 먹었다. 국회의원들도 위원회에 이름을 걸었지만 그게 다였다. 논의 자리에 국회의원들은 콧빼기도 안 보였다. 나도 처음에 유종일 교수 부탁으로 갔다가 엉겁결에 사진을 찍혔다. 몇번 미팅을 했지만, 논의는 지리멸렬 그 자체였다. 두달 만에 하도 어이가 없어서 이름을 빼달라고 했다. 야당의 맨살을 보았다.
경제민주화? 완전히 구색 맞추기였다. 아무 것도 안 남았다. 어찌어찌 해서 최종안을 만들었지만 이를 당 정책으로 발표할 때 쯤 가서는 김진표 원내대표가 뒤에서 뒤틀었다. 너무 급진적이라고 했다. 중도층에서 표 얻는데 도움이 안 된다고 했다. 그것 없이도 다수당이 되는 줄 알았으니까.
총선을 앞두고는 아예 유종일 마저 공천에서 배제했다. 거기에 덧붙여 이용섭씨를 광주시장 공천에서 물을 먹이는 바람에 19대 국회 내내 야당에는 변변한 경제정책 전문가 하나가 없었다. 자기들이 증세를 하자고 해놓고 박근혜 정부가 증세를 하니까 세금 폭탄이라고 했다.
4년이 지난 2015년에도 똑같은 노래를 틀었다. 친노가 기득권을 내려놓아야 한다고들 했다. 뭔가 구체적인 과오를 근거로 비판하면서 물러나라는 것도 아니었다. 문재인은 전당대회에서 뽑힌 인물이었다. 자기들이 민주적으로 뽑은 과정은 그냥 무시하고 이해 타산이 안 맞자 물러나라는 것이었다. 물러나지 않으니까 이번에는 호남표를 노리고 탈당을 했다. 상대방을 물 먹여서 다음 대통령 선거를 노리는 것이다.
일반 국민들에겐 이 모든 것이 그냥 지겹다. 평시에는 자기들만 도덕적인 척 하면서 막상 하는 짓은 자리 싸움이다. 모든 관심은 국회의원 자리 싸움에 가 있으니, 선거 철이 다가오면 공천권 분양을 둘러싸고 떳다방이 벌어진다. 자기들이 모두 모여 뽑아놓고선 자기편이 아니니까 물러나라고 하고, 안 물러나니까 밖으로 나가는 것은 누가 봐도 말이 안 된다. 그런데도 그나마 혹시 거기에라도 희망을 있지 않을까 하는 사람들도 많을 정도다.
국민이 돌아섰다. 이대로 가면 수도권에서는 완전히 초토화된다는 조사 결과가 돌아다녔다. 그제서야 자기들도 겁이 났다.
문재인씨가 김종인씨를 모셔온 것은 이런 사정 때문이다. 자력으로는 탈출구가 안보이니, 그 누구의 편도 아닌 뭔가 독자적인 공신력을 가진 것 같은 외부 인사를 불러 자기들을 구해달라는 것이다. 그것도 4년전 상대방 편에 있던 사람을. 그가 오니까 그제서야 여론이 조금이나마 돌아 섰지만 사실 이것도 알고 보면 무참하고 한심한 얘기다. 얼마나 자기들이 못났고 무능한지를 그대로 드러낸 것이 아닌가?
그런데 요즈음 지병이 다시 도지는 것 같다. 조금 등이 따스워졌다고 또다시 자기들끼리 편가르기에 들어갔다. 전가의 보도처럼 써먹는 것이 당의 정체성이다. 누구는 무엇을 했고, 누구는 뭐이기 때문에 당에 안 맞는단다. 지금까지 그렇게 자기들 기득권을 위해 사람을 편가르고 배제해서 당이 요모양 요꼴이 되었지만 아랑곳하지 않는다.
그러나 누구를 영입했든, 김종인박사가 아니라 그 할아버지를 모셔왔든, 변하지 않는 것이 있다. 지금 중요한 것은 무엇으로 어떻게 당을 거듭나게 할 것인가다. 인재 영입? 그것은 그냥 쇼다. 이제 그만해야 한다.
경제 정책 이전에 정치를 어떻게 혁신할 것인가, 특히 자기를 어떻게 혁신할 것인가에 대한 미래비전을 국민들에게 제시해야 한다. 무능한 주제에 진영논리로 편가르기만 해서는 소용이 없다. 포용적이고 담대한 전략으로 당이 자리매김을 새롭게 하지 못하면 소용이 없다.
그 당의 재탄생을 위해 검토해야 할 문제가 한두가지가 아니다. 가장 중요한 문제는 당과 대중의 연계 관계다. 도대체 더민주당은 누구를 대변하는 정당인가? 말로는 중산층과 서민이라고 하지만 실제로는 그 연계관계가 부실하다. 다른 선진국과 달리 한국에선 진보개혁 정당과 노동조합의 연계가 모호하다. 민노총은 거북하게 거리를 두고 있고, 한노총은 여기저기 넘나든다. 양대 노조는 자기들만의 이익을 배타적으로 추구한다. 그런데 노조조직률이 10% 정도에 지나지 않아서 양대 노총이 대변하는 노동자는 전체 노동자의 극히 일부에 지나지 않는다. 그럼 그 나머지 노동자는 누가 어떻게 대변할 것인가? 또, 전체 취업자의 1/3를 차지하는 자영업자의 이익을 대변하는 당도 아니다. 사실 이들은 정치적으로 의식화 되지 않은 계층에 가까와서, 정당 이념보다는 지역감정에 더 많이 좌우된다. 야당이 내세운 이념도 변변찮았으니 할 말은 없다.
이처럼 사회계층과 유기적 관계를 구축하지 않는 정당을 어떻게 재편할 것인가는 쉬운 얘기가 아니다. 조직되지 않은 다수 노동자와 야당이 어떻게 관계를 맺을까를 고민해야 한다. 이런 것은 선거를 석달 앞두고 할 일이 아니다. 게다가 한국에서는 국회의원 선거에서 정책이 중요한 이슈가 되어 본 적도 없다. 이대로 가면 앞으로 또 다시 선거에서 단일화 협상을 되풀이할 것이다.
국민들은 짜증지수가 다시 올라갈 것이다. 여야 의석 비율만 다를 뿐 적대적 공생관계는 다시 한번 더 재현될 것이다.
그것을 벗어나지 못할 것 같아서 마음이 무겁다.
작성자: 주진형 시간: 오전 12:30
Wonsook Jung 2016년 3월 24일 오전 8:47


신나는 월요일입니다. 어제는 정월대보름이었지요. 보름달도 보시고 부럼에 오곡밥에 귀밝이술도 드셨는지요? 여러분들 한해 내내 귀에 밝은 소식, 즐거운 소식들만 많아지시길 소원하며... 월요일 힘차게 달려갑니다~ 건강한 한주 되세요~
공부는 평생 해야 하는 일이다. 하지만 그래도 역시 공부는 해야 될 시기를 놓치지 않는 것이 좋다는 말도 일리가 있다. 마찬가지로 어떤 나이든 의식하지 않고 자기 일과 생활을 열심히 살면 잘 사는 인생이다 싶지만, 역시 자기 나이와 시기에 맞춰 해야 할 일을 제때 해주면 그만큼 삶은 더 풍요로워질 것이다. 그래서 멋진 나이테를 만들기 위하여 시기별 해야 할 일 목록을 추천한다.
30대 ; 반드시 승부를 걸어라
1. 한 가지 분야에 안착하라
20대가 탐색의 시간이었다면 30대는 여기저기 기웃거리는 일은 없어야 한다. 자기 일에 대한 자부심과 전문성을 단단히 갖추어 나가면서 자기 색깔을 드러낼 필요가 있다. 정보 역시 정리되고 체계적인 정보는 도움이 되지 않는다. 자신이 관심 있는 한 분야, 가치 있는 한 분야, 비전이 있는 한 분야를 찾아서 꾸준하게 정보를 스크랩해보자. 당장은 실생활에 응용할 수 있는 정보도 있을 것이고 훗날 체계적인 정보로서 가치를 가질 수도 있다. 또한 나만의 책을 만드는 중요한 자료로 쓰일 수도 있다.
2. 인간관계는 짧게, 그러나 자주!
인간관계는 시간과 마음을 내야 성공적인 네트워크로 이어갈 수 있다. 무조건 많이 만나는 시기는 지났다. 20대 정도라면 마당발이 자랑일 수 있으나 30대가 되면 많은 사람을 만나는 것도 중요하지만 특별하게 돈독하게 지내는 몇몇 사람들, 두루두루 도움과 영향을 받을 수 있는 몇몇 사람에게는 더 많은 시간과 더 많은 마음을 내야 하는 것이 중요하다. 가끔씩 만나고 한번 만날 때마다 오래 마주 앉느니, 잠깐이지만 안부와 마음과 정보를 자주자주 따뜻하게 나누는 편이 좋다. 이것은 시간을 잘게 쪼개 쓰는 유능한 사람들에게 더 맞는 방식이기도 하다. 정기적으로 이메일을 보내도 좋고, 상대방의 좋은 날을 기억해 안부 전화를 하는 것도 좋다. 서로를 항상 기억하고 있다는 것만으로, 언젠가 큰 힘이 된다.
3. 건강관리로 스트레스 면역체계를 높여라
건강관리는 자기관리의 첫걸음이다. 미리 검진하고 예방하는 것, 부록한 영양소를 보충하는 것, 넘치는 영양분을 덜 섭취하는 것, 자기에게 맞는 운동을 하는 것, 긍정적인 생각하기 등 이런 것을 잘 하는 사람에겐 활력이 있다. 자신의 몸과 정신건강을 예민하게 살피고 그에 잘 맞는 처방을 잘 찾기 때문에 스트레스 또한 잘 돌볼 줄 안다. 스트레스는 ‘마음먹기’에 따라 더 많이 받고 덜 받는 차이가 있음을 안다. 스트레스는 쌓이면 점점 감당하기 힘들어진다. 그때그때 자신에게 맞는 적절한 방법을 찾아 쌓이지 않도록 관리하는 것이 최선이다.
40대 ; 초조함을 버리고 전력투구하라
1. 즐거운 제2의 인생을 준비하자
인생 후반을 풍요롭게 보내려면 40대를 잘 보내야 한다. 인생의 후반은 돈만으로 즐거워지지 않기 때문이다. 가장 왕성하게 활동할 사십대라도 일에만 몰두할 것이 아니라 자신의 여가를 윤택하게 해줄 취미를 한두 가지 가질 필요가 있다. 체력과 기력이 왕성한 이 시기에 여러 분야에 관심을 기울여 교양을 넓혀두자. ‘바빠서 그럴 여유가 없다’면 이때를 지나 비교적 한가해질 시기가 온다 해도 의미 있게 보내기 어렵다. 자신만의 시간을 가져보자. 인생의 후반기에도 에너지가 넘치는 삶을 살고 싶다면 자신에 대한 투자를 아끼지 말자.
2. 일과 관계없는 인간관계를 맺어라
일할 때 알던 사람은 그 일을 그만 두었을 때는 서로 교류하지 않게 확률이 높다. 늦게 일을 손에 놓고 누군가와 함께 어울리고 즐기는 일은 이미 어렵다는 것을 알게 될 것이다. 그렇기 때문에 40대부터 일과 관계없는 인간관계에 관심을 갖고 노력하는 일이 아주 필요하다. 조기축구회든, 산악회든, 지역의 여러 봉사단체든 좋다. 이제까지 일과 업무에 따른 인간관계를 벗어나 새로운 인간관계에 대한 다양한 체험과 사회봉사 경험을 통해 또다른 인생의 활로를 찾는 기회를 마련할 수도 있다. 이런 인간관계가 서투르고 쑥스럽다고 해도 포기하지 말라. 어느 순간 곧 자연스러워진다.
3. 좋아하는 분야의 자격증을 따자
요즘 시대에 영원히 통용되는 자격증이란 없지만, 그래도 자기계발과 자기경영에 투자하는 방법으로 제대로 배워서 자격증을 갖는 일은 여전히 무시할 수 없다. 다만 이 시기의 자격증은 여유 있고 즐거운 마음으로 자신이 좋아하는 분야의 것으로 갖는 것이 중요하다. 수입은 주부들의 부업 수준에 미치지 않는다고 해도 날마다 즐거운 일을 함으로써 삶의 질이 더욱 달라질 수 있다. 따라서 자격증 취득의 기준은 ‘내게 도움이 되느냐’보다는 ‘내가 좋아하느냐’를 먼저 고려해서 골라보자.
50대 이상 ; 20년은 더 일할 나이
1. 앞으로 20년의 안목을 갖고 도전하라
이제까지 잘해왔겠지만 이즈음 제2의 인생을 위한 자기경영 시스템을 다시 구축해 보자. 현재 하고 있는 일을 발판으로 삼아 펼칠 수 있는 새로운 길에 대한 모색도 한번쯤 깊이 고민하는 것도 필요하다. 제2의 길이 더 화려할 수 있는 확률은 얼마든지 있고, 그것을 실제 몸으로 보여준 사람들도 무수하다. 앞으로 경제수명은 더욱 길어질 것이고, 향후 20년 동안 왕성한 사회적 활동을 할 수 있다면 쉬 늙지 않고 활력 있게 살 수 있다. 그러기 위해선 다시 목표와 계획을 새롭게 세워야 한다. 목표와 계획이 없는 사람은 모든 면에서 나약하다. 변화를 즐겁게 수용하면서 현재의 일이든 새로운 일이든 도전의식으로 새롭게 하자.
2. 나보다 한참 젊은 친구를 갖자
친구들을 만났을 때 건강과 운동 이야기로 시작해서 자식들 이야기를 하면 다른 할 이야기가 없는 50대라면 지금이 적기다. 좀더 새로운 시각과 변화를 가지고 젊게 살려면 늘 나와는 다른 세대, 다른 분야의 사람들과 끓임 없이 교류하는 노력이 필요하다. 2,30대 후배들은 혈기왕성하고 자신감 있고 에너지가 넘칠뿐더러 주고받는 정보의 질이나 양이 수준 높다. 그런 사람들과 정기적인 모임을 가져라. 단, 가르치려 들거나 설교하려고 들지만 말라. 열린 마음과 잘 들을 귀만 준비해서 가라. 젊은이들의 취향과 코드를 이해하고 그들의 젊음을 사라.
3. 생활의 지향을 바꿔라
나이가 든다는 것은 지나온 자신의 역사를 반면교사 삼아서 남은 날들을 의미 있게 채워나가는 것을 의미하기도 한다. 앞만 보는 것이 아니라 뒤를 돌아보면서 앞에서 겪은 시행착오와 물질 중심의 가치지향을 반성하고 조금 더 정신적 풍요로움을 추구하는 일이다. ‘덜 갖되 더 많이 존재하는 삶’을 위한 진지한 모색이 필요한 시기가 50대 이상의 인생이다. 갖고 싶은 물질의 품목을 줄여나가자. 하나씩 줄이고 나누자. 그 나머지를 좋은 가치들로 채우며 실천하는 삶을 살아보는 것은 어떨까.
* 이 칼럼은 무선관리단 사보에서도 만나실 수 있습니다.


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2020-04-05 12:05:03 0 0
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행복도시 건설 정치적 합의 전례도 개헌통한 본원이전 주장 가능성 대응시급
입력 2019-08-14 13:53 수정 2019-08-14 14:36
대한민국 지방분권과 균형발전 상징인 세종시 국회분원(세종의사당) 설치 문제가 정치권 핫이슈로 떠오른 가운데 자유한국당 등 야권이 이에 힘을 보태야 한다는 목소리가 커지고 있다.
지난 2017년 조기 대선 때 여야 5당 후보가 세종시 국회 분원 설치와 관련한 이견이 없었기 때문이다. 이제 와서 야당이 다른 주장을 한다면 불과 2년 만에 당론을 바꿨다는 비판에서 자유롭지 못할 것으로 보인다.
정치권에 따르면 세종시 국회분원 연구용역이 발표된 이후 집권여당인 더불어민주당은 이해찬 대표 등 지도부가 나서 강력추진 드라이브를 걸고 있다. 반면 야당 지도부는 별다른 언급 없이 신중 모드다. 9월 정기국회에서 이 사안과 관련한 여야 논의가 시작되면 한국당 등 야권의 명확한 스탠스가 나올 것으로 전망된다.
이런 가운데 정치권 안팎에선 야권이 지난 대선과정에서의 내놓았던 공약에 주목하고 있다. 당시 한국당 홍준표 후보는 "2017년 4월 12일 국회 정론관에서 "행정수도는 세종시로 헌법에 명시하겠다"며 "국회를 국무총리 산하 기관과 세종시로 옮기겠다"고 주장했다. 국민의당 안철수 후보도 대선과정에서 "개헌을 통해 청와대와 국회를 세종시로 이전하겠다"고 약속했다. 바른정당 유승민 후보의 경우 국회 세종시 이전, 정의당 심상정 후보의 경우 정치적 합의를 통한 세종시 행정수도 완성에 동의한 바 있다.
조기 대선에서 문재인 대통령이 국회분원 설치와 국민동의 전제 개헌 통한 청와대·국회 세종시 이전을 공약했던 점을 감안할 때 오히려 현 야당들의 공약이 더욱 강력했던 것이다.
대선 이후에도 이와 관련한 야당들의 별다른 입장 변화는 감지되지 않는다. 2017년 5월 문재인 대통령과 여야 원내대표 간 상춘재 회동에서도 "국민이 동의해 주면 행정수도는 세종시로 하고 싶다"는 문 대통령 발언에 대해 참석했던 야당 인사들이 모두 공감을 표한 것이다.
뿐만 아니라 현재 보수 야권의 전신 한나라당은 14년 전인 2005년 3월 세종시 태동을 위한 법적 근거인 행정중심복합도시특별법 국회통과에도 압도적 찬성표를 던지기도 했다. 당시 이 법안은 여야 재석 의원 177명 중 찬성 158, 반대 13, 기권 6명으로 국회 본회의 문턱을 넘었다. 보수야권이 이미 지방분권과 균형발전 상징으로서의 세종시 역할을 인정한 것이나 다름 없다는 것이다.
문재인 정부 3년차 국회 분원 설치 문제가 본격 고개를 들고 있는 가운데 야당들이 반대할 명분이 없다는 분석이 나오는 이유가 이 때문이다.


물론 개인의 사상의 자유는 보장되어야 하지만 사회적 공기의 역할을 해야 할 방송사의 총괄본부장의 왜곡된 인식이 방송에 반영되면 언론의 기본인 공공성과 공정성을 침해할 수 있기에 간과할 수 없는 일이다. 이후 더불어민주당 경기도의회가 즉각 사과를 요구했고 전국언론노동조합 경기방송분회는 비상총회에서 현준호 총괄본부장 사과 및 사퇴 촉구, 경기방송의 대국민 사과를 결의하였다.
오늘(19일) 오전 총괄본부장은 직원 전체회의에서 사과 및 총괄본부장직을 사임하였다. 경기민언련은 전국언론노조 경기방송분회의 총회 결의사항 중 "보도, 제작, 편성, 인사, 경영권 등 그간 집중된 막대한 권한을 분산시켜 경기방송이 건강한 언론 조직으로 재탄생할 수 있는 방안 마련을 촉구한다”는 자정 노력을 지지한다. 또한 총괄본부장의 사퇴를 환영하고 1300만 청취자를 둔 경기방송이 경기지역의 건강한 의제를 담아내는 방송으로 거듭날 것을 촉구한다.
경기방송은 지난 2013년 방통위 재허가 과정에서 현준호 총괄본부장이 보도책임자 겸 3대 주주로 있는 것에 대해 '보도 공정성을 위해 겸직하지 말 것'이라는 방통위의 지적을 받았다. 하지만 2014.1.부터 '총괄본부장'이라는 팀장 위의 새로운 직책을 만드는 편법을 활용해, 보도팀장, 제작팀장, 기술팀장, 경영팀장 모두의 의사결정을 세세히 결제하고 지휘하는 무소불위 실세였음에도 지난 6년여간 침묵으로 일관하여 파행적인 운영에 암묵적 동의자였음을 철저히 반성해야 한다.


무언가를 배우고 느끼는 청소년시기에 해외역사문화탐방은 정말 좋은 배움의 기회가 생긴 것이라고 생각한다. 장흥신문사에서 해외역사문화탐방이라는 좋은 기회를 만들어주셨고, 해외역사문화탐방이라는 좋은 기회에 참여할 수 있게 되었다. 탐방 전, 흔하지 않은 기회라는 것을 충분히 인지하고 있었고, 인지했던 만큼이나 역사탐방이 설레었다.
해외역사문화탐방은 중국의 수도, 북경으로 1월 11일부터 1월 14일까지 3박 4일 동안 다녀왔다. 넓은 지구에서 중국에 가본다는 것은 충분히 학생들에게 견문을 넓힐 수 있고, 크게는 이 기회를 통해서 큰 꿈을 갖게 될 수 있다고 생각한다. 사전 설명회를 통해서 해외역사문화탐방의 취지를 알게 되었고, 뿐만 아니라 역사탐방에 대한 기대와 즐거움이 커지게 된 계기가 되었다. 학생에게 있어 단지 시험지의 일부분으로서, 딱딱하게 느껴졌던 중국의 역사를 직접 보고 배울 생각을 하니 정말 설레었다.
▼탐방 1일차
우리는 새벽 1시에 모여서 8시 30분쯤에 비행기에 탑승했다. 2시간 정도 비행기를 타고 중국 베이징공항에 도착했다. 베이징과 서울은 1시간 시차가 나는데 크게 느껴질 정도는 아니라서 탐방할 때 아무런 지장이 없었다. 우리는 베이징공항에서 꽤 긴 입국심사를 거치고 김정남 가이드님을 만났다. 14년동안 많은 사람들의 길잡이가 되셨던 베테랑 가이드셔서 여행 내내 걱정되는 부분이 없었다. 우리는 가이드님을 만나서 점심을 먹었다. 중국일반요리라고 하는데 한국요리와도 별반 다르지 않은 일반적인 점심이었다.
우리는 798 예술구에 갔다. 798예술구는 이름에 걸맞게 예술명소인 것 같았다. 오래된 공장이나 창고를 개조하여 예술 공간으로 만들어낸 로프트 형식의 예술거리였다. 거리 곳곳이 팝아트 같은 벽화로 가득 찼고, 조형물과 건물마다 독특하고 멋있어서 사진도 많이 찍었다.
고풍스러운 옛날의 중국의 역사문화가 아닌 현대 중국 사람들의 감성을 느낄 수 있었던 거리였다.
798예술구에서 우리는 왕부정거리에 갔다. 우리나라 서울의 명동같은 느낌이었는데, 확실히 중국이 땅이 넓어서 거리가 우리나라처럼 좁지 않았던 것 같다. 왕부정거리에서 자유시간이 생겨서 거리 이곳저곳을 둘러다녔다. 길거리에서 옥수수, 탕후루, 전갈 등을 먹었다. 무섭기도 했지만, 중국에서만 느낄 수 있는 것들이라고 생각해서 많이 먹어보고 느껴보려고 했다. 그래야 제대로 된 경험이라고 생각하기 때문이다. 중국 사람들은 빨간색과 금색을 많이 좋아한다고 한다. 그래서 거리에 간판들이 빨간 바탕에 금색글씨도 많고, 금색건물들이 많은 것 같다는 생각이 들었다. 거리에서 1시간 30분정도의 자유를 갖다가 서커스공연시간에 맞춰서 북경서커스를 보러 갔다. 공연을 보기 전, 서커스를 하는 사람들 대부분이 호적신고를 하지 못한 흑해자들이 서커스를 많이 한다고 해서 좀 슬프기도 했다. 그래도 세계적인 실력의 서커스단이었고, 피곤했던 하루를 기분 좋게 마무리 할 수 있었다.
서커스를 보고나서 우리는 북경오리를 먹었다. 통닭처럼 한 마리로 나와서 뜯어먹는 건 줄 알았는데 족발처럼 잘라서 나왔다. 북경오리는 고기와 채소를 밀가루 쌈에 싸서 소스에 찍어서 먹는 것이었다. 월남쌈같은 방법이었지만 월남쌈과는 다르게 기름지고 느끼한 맛도 있었다. 그래도 중국에서 먹은 음식 중에서 가장 맛있었고 입맛에 맞았던 것 같다.
새벽 1시에 일어나서 활동한 터라 다들 많이 피곤해했다. 우리는 10시쯤에 숙소에 들어갔다. 힘들었던 하루를 보냈던 자신을 위해서, 즐거운 여정을 보낼 남은 시간들을 위해서 숙소에 들어가서 편히 쉬고 잤다. 탐방 첫 날은 참 길고 설레었던 하루였다.
▼탐방 2일차
우리의 2일차 탐방부터는 본격적으로 중국의 문화유적지를 직접 가서 느끼면서 중국의 문화와 역사를 알아가기 시작하였다. 우리의 2일차 첫 번째 문화역사탐방지는 거용관 만리장성이라는 곳에 다녀왔다. 만리장성은 사람이 많아서 오르기도 힘들다는 소리를 들었었는데, 들었던 말과 달리 사람들이 그리 많지는 않았었다. 선생님과 선배들과 지호와 같이 오르면서 사진도 찍으면서 천천히 올라갔다. 날씨도 춥고 계단도 많아서 오르기가 힘들었다. 무엇보다 힘들었던 점은 계단의 폭이 일정하지 않아서 오를 때도 내려갈 때도 힘을 주는 정도를 매번 다르게 해야했다는 점이 힘들었다. 그래도 힘들었던 만큼이나 멋진 만리장성의 모습에 반해서 올라갈 수 있는 힘이 생겼던 것 같다. 우리는 네 번째 건물까지 올라갔다. 세 번째 건물에는 기념품가게가 있어서 냉장고 마그넷을 네 개정도 샀다.
세계 이곳저곳의 마그넷이 붙어있는 우리 집 냉장고에 내가 다녀온 만리장성의 마그넷을 붙힐 생각을 하니까 기분이 좋았다. 힘들게 올라왔던 길을 다시 힘들게 내려와서 잠시 휴식을 취한 뒤에 다시 버스에 탔다. 우리는 1일차 점심과 비슷했던 중국일반식을 먹고 이화원에 갔다. 이화원은 서태후의 여름별장이라는 이름으로도 많이 알려진 곳이기도 하고, 무엇보다 중국 3대 악녀라고 불리는 책에서만 보던 서태후가 지내던 곳에 간다고 해서 기대가 되었다. 정말 이화원은 놀라웠다. 서태후의 권력이 어느 정도였는지 짐작이 되었다. 내가 가장 놀라웠던 점은 이화원의 인공호수와 인공 산이었다. 물론 청나라가 정말 대단한 나라였고, 이화원의 건물들도 대단했지만, 그렇게 넓은 호수와 그렇게 큰 산을 직접 만들었다는 게 참 놀라웠다. 인공산 위에는 서태후의 별장이 보였다. 정말 크고 영화에서나 볼 법한 장면이 눈앞에 있어서 놀라웠다.
많은 관광객들이 이화원 이곳저곳을 돌아다니기도 했지만 추운 날씨 때문에 언 인공호수위에서 썰매를 타면서 겨울을 즐기는 모습이 인상 깊었다.
우리는 놀라웠던 중국의 이화원에서 피로한 몸을 풀어줄 마사지 샵에 갔다. 간단한 족욕과 상체마사지를 받고 발마사지에 들어갔다. 내 옆에 지호를 맡아주는 마사지사와 이렇게 저렇게 소통을 하면서 재밌는 시간을 보냈다. 나중에 그 마사지사가 명함을 한국어로 읽어서 녹음을 해달라는 부탁도 들어주었다. 그 마사지사가 무엇 때문에 명함을 읽어달라는지 잘은 모르겠지만, 중국어도 아니고 영어도 아니게 말하면서도 말이 통하니깐 재밌었다.
시원한 마사지를 받고 우리는 저녁을 먹으러 갔다. 한식을 먹으러 갔었는데 사장님이 한국 분이셨던 걸로 기억한다. 한식의 맛을 완전하게 따라가는 음식은 아니었지만 중국특유의 향이 없는 음식을 먹어서 참 좋았다. 2일차 탐방은 저녁을 먹고 빠르게 숙소로 돌아왔다. 숙소에서 친구들한테 톡도 오고 영상통화도 하느라 바빴던 것 같다. 부모님께도 연락드리고, 무슨 말인지 모르는 TV를 보다가 잠이 들었다. 피곤했지만 값지고 즐거운 경험이었던 것 같아서 만족스러웠던 날이었다.
▼탐방 3일차
우리들의 베이징 문화역사 탐방에서 나는 개인적으로 3일차 탐방이 제일 흥미롭고 즐거웠었다. 탐방 3일차의 일정은 천안문광장, 자금성, 인력거투어 등이 예정되어있어서 가장 기대했었고, 기대했던 만큼 즐거웠다. 우리는 아침을 먹고 천안문광장으로 갔다. 천안문은 중국관련 뉴스가 나올 때 배경으로도 많이 봤었던 곳이다. 천안문광장은 베이징중앙부에 위치한 총면적 44만의 세계 최대 광장이라고 한다. 세계에서 가장은 광장인 천안문에는 사람들이 정말 많아서 단체사진 찍기도 힘들었다. 그래도 참 맑고 화창한 날씨여서 관광하기에 정말 좋았다. 천안문 중앙에는 아주 큰 마오쩌둥의 초상화가 있다. 천안문에 가기 전에 천안문에 대해 검색을 해보았는데, 검색결과에 따르면 천안문은 명 영락제에 의해 건설되었던 승천문이 청대에 불에 탔던 것을 1651년에 재건하여서 천안문이라고 부르게 되었다고 한다.
천안문광장에는 우리나라의 국회의사당과 유사한 인민대회당사도 있고, 중국혁명박물관, 중국역사박물관, 마오주석기념당 등이 있다. 일정상 그곳들은 가보지 못해서 아쉬웠다. 나중에 기회가 되면 꼭 가보고 싶다. 천안문으로 들어가면 자금성이 있다. 자금성의 정식명칭은 고궁박물원이라고 한다. 자금성 또한, 세계에서 가장 큰 고대 건축물이라고 한다. 15년동안 지어져서 1420년에 완공되었다고 한다. 우리는 자금성 안에서 역사강사로 유명하신 박통 강사님을 만나서, 자금성의 역사에 대해서 설명을 들었다. 물론 가이드님 설명도 좋았지만 강사님 설명이 귀에 잘 들어오고 집중도 잘 돼서 좋았다.
자금성은 건청궁, 교태전, 양심전 등으로 이루어져 있고 왕과 궁전에 얽힌 이야기도 들을 수 있었다. 약 1시간 30분정도 큰 성내를 걸어 다니면서 자금성관광을 마쳤다. 우리는 식당에 가서 중국 일반요리를 먹었다. 입맛에 안맞는 음식은 아니었지만 뭔가 밋밋하고 맛있게 먹을 반찬이 딱히 없었는데 김자반을 주셔서 밥이랑 맛있게 먹을 수 있었다. 우리는 밥을 먹고 전문대가라는 거리에 갔다. 나는 개인적으로 자유 시간을 주는 게 제일 좋았다. 직접 돌아다니면서 군것질하고 상가들을 둘러보는 것이 재밌고 좋기 때문이다. 관광명소도 좋지만 그 나라의 문화를 제일 알기 좋은 것이 거리나 시장을 둘러 다니는 것 같다. 전문대가에서 지인들에게 선물할 것들을 조금 샀다. 1시간 20분 정도의 자유 시간을 만끽하고, 우리는 인력거투어를 하러 갔다. 십찰해라는 곳에서 인력거를 탔었는데, 호수 주변과 민가 곳곳을 15분정도 자전거를 타고 갔다. 남학생 2명을 끄는 것이 힘드셨을 텐데 빠르게 자전거 페달을 밟으시는 것을 보고 놀라웠다. 인력거 투어를 마치고 십찰해 호수 부근에서 또 자유시간이 생겼다. 나는 지호랑 길을 잘 파악해놔서 호수에서 조금 떨어진 곳의 거리에서 길거리 구경을 했다.
한국에 귀국하는 날에 엄마생신이셔서 거리에서 선물을 하나 사갔다. 거리 분위기가 되게 좋았다. 1시간 20분이 지난 후, 약속장소에 모여서 저녁을 먹으러 갔다. 저녁을 먹고서, 우리는 소림무술쇼를 관람하러 갔다. 중국 전통무술인 쿵푸로 하는 쇼인데, 정말 화려하고 멋있었다. 한 가지 아쉬웠던 점은 영어로 진행되는 공연이라 공연내용을 완벽하게 이해하는데 조금 어려움이 있었다. 그래도 멋진 쇼는 아주 흥미로웠다. 9시쯤에 쇼가 끝이 나고 숙소에 가기 전에 ‘더플레이스‘ 라는 곳에 들렀다. 백화점 같은 곳인데, 크리스마스트리도 있고 불빛들이 되게 멋진 곳이라서 선예슬선생님과 학교 친구들과 같이 사진도 찍고 조금이나마 구경도 했다. 우리는 더플레이스 구경을 마지막으로 3일차 탐방을 마쳤다. 정말 재밌게 보고 즐겨서 많이 피곤했다. 그렇지만 베이징에서의 마지막 밤이기 때문에 우리는 숙소에서 짐정리를 하고 숙면을 취했다.
▼탐방 4일차
아침 일찍 일어나서 모든 준비를 마치고, 우리는 베이징공항에 갔다. 공항직원들 출근시간보다 조금 일찍 가서 줄 서서 기다렸다. 짐을 다 맡기고, 출국심사도 마쳤다. 확실히 출국심사가 우리나라에 비해 더 오래 심사를 한다. 출국심사가 끝나고 면세점을 둘러보면서 비행기탑승시간을 기다렸다. 그날에 김포공항 대기상태가 좋지 않아서 비행기 탑승시간이 30분정도 늦춰졌고, 비행기 탑승 후에서도 베이징공항 혼잡으로 인해서 20분정도 이륙시간이 늦춰졌다. 그래서 예상시간보다 50분 늦게 도착했다. 귀국당시 한국은 처음으로 초미세먼지 경보가 내렸던 날이었지만, 왠지 모르게 우리나라에 오니깐 참 좋았다. 우리는 김포공항에서 버스를 타고, 함평에서 저녁을 먹었다. 정말 제대로 된 우리나라 가정식을 오랜만에 먹어서 정말 맛있었다. 저녁을 먹고서 1시간 정도 뒤에 장흥에 도착했다. 이렇게 장흥신문사에서 기획한 해외문화역사탐방이 마무리가 되었다. 탐방 내내 북경의 날씨가 많이 춥지 않았고, 별 다른 사고 없이 무사히 탐방을 마칠 수 있어서 감사했다.


도파민은 몸의 움직임을 정교하게 다듬어 주는 역할을 하는 중요한 신경전달 물질이다. 따라서 도파민이 부족한 파킨슨병 환자들은 주로 운동기능과 관련된 증상을 호소한다. 안정상태에서 손발이 떨리고, 근육이 경직되거나 행동이 느려지고 구부정한 자세로 종종 걷는 특징적인 걸음걸이가 나타난다.
파킨슨병의 원인은 아직 명확하게 규명되지 않았다. 다만, 노화가 진행됨에 따라 발병위험이 커지기 때문에 60세 이후 발생률이 점차 증가한다. 가족성으로 발병하는 경우도 있지만 40세 미만의 젊은 나이에 발병하는 경우를 제외하면 대부분 가족력이나 뚜렷한 유전자 이상 없이 발생한다.
파킨슨병의 주된 치료는 약물이다. 약물 치료는 질환을 완치하거나 진행을 중단시키는 것이 아니라 부족한 도파민을 보충해 환자가 정상적인 일상생활을 영위하도록 도와주는 역할을 하기 때문에 오랜 기간 지속적으로 복용해야 한다. 따라서 전문의와 함께 약물의 종류부터 복용량까지 환자 본인의 상태에 가장 적합한 장기적인 치료계획을 수립해야 한다.
오랜 기간 약물을 복용해 약효가 짧아지고 부작용이 심하다면 뇌심부-자극술 등 수술적인 치료 방법도 고려해볼 수 있다. 하지만 적용 가능한 사례가 제한적이기 때문에 수술이 가능한 환자를 선별하는 과정을 거쳐야 한다.
파킨슨병은 대개 서서히 진행하기 때문에 적절한 치료를 조기에 시작하면 일반적인 사회활동은 문제없이 가능하다. 일상에서 동작이 느려지거나 자세가 구부정해지고 얼굴이 무표정해지는 등 증상이 발견되면 즉시 병원으로 와 진료를 받아보는 것이 좋다.


13일 이데일리가 증시 최전선에 서 있는 국내 증권사 리서치센터장 7명을 상대로 한반도 지정학적 리스크와 그에 따른 투자전략을 긴급 설문조사로 청취한 결과, 당분간 코스피시장은 변동성 확대국면이 지속될 것이라고 점치면서도 지수가 2300선 아래로 크게 밀려나진 않을 것으로 전망했다. 설문조사에는 이채원 한국투자밸류자산운용 부사장, 이창목 NH투자증권 리서치센터장, 구용욱 미래에셋대우 리서치센터장, 오현석 삼성증권 투자전략리서치센터장, 양기인 신한금융투자 리서치센터장, 박희정 키움증권 리서치센터장, 김일구 한화투자증권 리서치센터장 등이 참여했다. 지지선 자체가 의미가 없다는 의견도 있었지만 5명이 코스피 2300선 지지에 대한 기대를 버리지 않았다. 2300선은 주가순자산비율(PBR) 1배, 주가수익비율(PER) 10배가 걸려있는 수준으로 강력한 심리적 저항선이다.
◇견조한 기업실적에 원화약세까지 보탬…“외국인, 다시 돌아온다”
통상 대북 리스크가 발생할 때마다 단기 급락이 이어졌고 위협이 고조되는 시점에 바닥을 형성했다는 점에서 이번 국면을 저가 매수 기회로 삼아야 한다는 목소리가 높다. 외국인이 국내 주식을 팔아치우면서 우려가 높은 상황이지만 반대로 코스피 가격이 낮아지고 원달러 환율이 오르는 상황에서 국내 기업들의 견조한 실적을 감안하면 다시 유입될 여지가 크다는 소리다.
이창목 NH투자증권 리서치센터장은 “심리적 지지선인 2300선 이후 120일선(경기선)인 2270선에서 강력한 지지가 예상된다”며 “심리적 바닥에 근접하고 있어 역발상으로 저가 매수를 고민하는 것이 유리해보인다”고 말했다. 박희정 키움증권 센터장은 “지수가 2300선을 하회한다면 PBR 1배 이하로 주식을 사는 시점”이라면서도 “다만 한미연합 훈련이 남아있어 한번은 더 하회할 수 있다. 그때가 매수 시점”이라고 강조했다.
외국인 매도세에 최근 급락했던 IT업종을 비롯 화학, 철강, 기계, 소재, 유통 업종 등에 관심을 둬야 한다는 조언이다. 특히 IT업종은 반도체 업황 호조로 실적 성장이 이어질 것으로 전망된다며 전문가 4명이 최선호 업종으로 꼽아 국내 기관들의 러브콜이 견고했다. 기대 인플레이션 회복 구간에서는 경기 민감주가 유망하다며 소재 및 산업재를 꼽는 의견도 있었다. 중국 제조업 경기 회복이 촉매제 역할을 할 것이라는 설명이다. 구용욱 미래에셋대우 센터장은 “변동성 장세가 당분간 이어지겠지만 상승 추세를 훼손시킬만한 펀더멘털 변화가 없다는 점에 주목해야 한다”면서 “IT 업종을 비롯해 화학, 철강, 기계 업종에 관심을 둬야 한다”고 말했다.
평소 사고 싶던 종목을 싸게 사는 기회로 여기거나 개별종목 접근이 어렵다면 ETF를 사는 것도 좋은 방법이다. 이채원 한국밸류운용 부사장은 “평소에 사고 싶었지만 너무 가격이 비싸 못 샀던 종목을 저가에 매수하거나 고평가된 종목을 매도하는 식의 비중 조정이 필요한 시점”이라고 조언했다.
◇조정 큰 IT·철강·화학 `역발상투자`…나스닥거품·긴축 `변수`


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23일 오전 경기도 고양시 사법연수원에서 열린 양승태 전 대법원장 시절 사법행정권 남용 의혹 문건 원본의 공개·열람 여부를 논의하는 전국법관대표회의 2차 임시회의에 대표법관들이 참석하고 있다.연합뉴스
양승태 대법원 시절 사법행정권 남용 수사 관련한 검찰의 압수수색 영장청구 등에 대해 무더기 기각사태가 계속되면서 법원 측이 사실상 1심 재판과 마찬가지로 판단하고 있다는 지적이 나오고 있다. 법원 측이 ‘집안 일’에 대해 유독 영장을 엄격하게 심사하면서 ‘제 식구 감싸기’ 논란도 커지고 있다.
29일 한국일보 취재 결과 법원행정처 윤리감사관실ㆍ인사심의관실 등에 대한 압수수색 영장이 기각된 직후인 27일 오후 서울중앙지검 한동훈 3차장검사와 특수1부(부장 신봉수) 등 사법행정권 남용 의혹 수사팀 전원은 긴급 회의를 열었다. 검찰 측은 수사에 필요한 영장을 법원 측이 전부 기각한 상황에 대해 분석하고 향후 수사방향 등에 대한 의견을 교환한 것으로 알려졌다.
법조계 안팎에선 법원 측이 ‘집안 일’에 대한 영장 심사를 범죄 성립 유무를 판단하는 1심 재판처럼 까다롭게 하고 있다는 분석이 나왔다. 앞서 법원은 검찰이 청구한 100여건의 압수ㆍ통신영장 중 임종헌 전 법원행정처 차장 자택 및 사무실 압수수색 등 극소수만 허용했다. 이에 따라 향후 명백하게 범죄가 소명될 정도여야 영장을 내주고, 향후 피의자로 지목된 법원 측 인사들에 대한 구속 영장도 쉽게 내주지 않겠다는 의사까지 내비친 게 아니냐는 것이다. 법원 내부에서조차 비판적인 얘기가 나온다. 한 지방법원 부장판사는 “영장 판사가 법원 측 입장에 서서 (영장) 발부 기준을 높이면 검찰 수사를 하지 말라는 얘기나 마찬가지”라고 말했다. 한 검사장 출신 변호사는 “압수수색 등의 과정 없이 범죄가 입증 가능하면 압수수색 영장이 왜 필요하겠냐”고 꼬집었다.
사법행정권 남용 의혹과 관련해 법원 측의 엄격한 영장 심사에 대해선 여러 해석이 나온다. 우선 법원 측이 1심 재판처럼 영장을 심사하는 건 수사 대상으로 지목된 전직 법원행정처 소속 판사들의 불만 기류에 부담을 느꼈을 것으로 보인다. 전직 법원행정처 판사들은 “잘못한 게 없는데 억울하다”며 입장을 보이고 있는 것으로 알려졌다. 한 부장판사 출신 변호사는 “얽히고 설킨 판사 인맥 구조상 이런 상황에서 쉽게 영장을 내주기가 부담스러울 것”이라고 말했다.


가정교회에서의 중요한 핵심 내용 가운데 하나는 공동체입니다. 공동체는 교회의 본질이기 때문에, 성경적인 교회를 추구하고 있는 가정교회 정신의 핵심 내용 가운데 하나일 것입니다. 목장은 그 공동체를 실현하는 성경적 교회로서 우리의 구체적 헌신이라 할 수 있습니다. 목장 모임은 단순한 교제나 효과적 교회 운영을 위한 작은 그룹을 넘어서, 하나님 나라의 가족으로 공동체를 실현하며 함께 섬기는 하나님의 아이디어라고 말할 수 있습니다.
가정교회에서는 매주 목장모임이 있듯이, 목자들이 모이는 초원모임이 매달 진행되고 있습니다. 그 뿐이 아닙니다. 같은 지역에서 가정교회를 섬기는 목회자들이 한달에 한번씩 모이는 지역모임도 진행되고 있답니다. 뉴잉글랜드 지역에서도 지역모임이 진행되고 있는데, 현재 저와사모가 지역목자로 섬기고 있답니다. 1년 반 전에 지역모임을 시작했을 때에는, 뉴잉글랜드 지역에는 저와 다른 목회자 한분만 모이고 있었는데, 감사하게도 이제는 4교회 목회자 가정이 모이고 있답니다. 이미 보스톤에 있는 한 교회가 1년전에 저의 소개로 가정교회를 알게 되고, 담임목사님은 목회자 세미나도 다녀오시고, 가정교회로 온교회가 헌신해서 현재 전환이 이미 진행중에 있답니다. 또한 지난 주에는, 이 지역에 있는 한 교회로 새로 부임하신 목사님이 연결되어, 가정교회에 대한 비전을 가지고 새롭게 시작하려고 하십니다.
지금까지 지역모임은, 두 교회 목회자 가정만 모이는 상황이라서, 약간은 외로움도 있었는데, 지난 2주전의 지역모임은, 얼마나 활기가 차고 기쁜 교제들이 이루어졌는지 모릅니다. 정사모가 정성과 사랑으로 준비한 식사와 더불어 시작된 지역모임은, 처음으로 초대해서 참석한 VIP 목회자님과 반가운 만남이었답니다. 보스톤에 부임한지 약 6개월 밖에 되지 않은 목사님 내외 분은, 긴 겨울과 함께 보낸 보스톤에서의 어려움을 외롭고 힘든 시간을 보냈는데, 오늘 처음으로 이렇게 많이 웃어 보았다고 하는 말에 듣는 저희의 마음을 찡하게 했답니다. 작은 섬김이 필요한사람들이 있었다는 마음에, 보람과 감사가 넘쳤답니다.
헤어짐을 아쉬워하는 모습과 함께, “너무 모임이 짧았어요. 다음에는 좀더 길게 가져요~~”라고 남겨준 카톡방 메시지를 보면서, 저도 힘이 되고 격려를 느끼게 됩니다. 다음 모임이 기다려지고, 번개모임도 한번 가져볼까 생각중입니다.


민교협, 58개국 552명 지식인 연대 서명 성명 발표 … 박근혜 후보 집권 초국경적 파급력 클 것 우려
승인 2012.12.15 16:20
세계 58개국 552명의 지식인들이 박근혜 새누리당 후보가 집권하면 유신독재의 회귀와 같다며 박 후보를 반대한다는 성명을 발표했다.
세계 지식인들과 연대활동을 벌였던 민주화를 위한 전국교수협의회(민교협)은 지난 10월 초 유신 독재를 기억하는 아시아 지식인 성명을 준비하자고 제안한 방글라데시의 지식인들의 뜻을 전달받고 세계 각 지역 지식인들에게 이메일을 보내 서명과 메시지를 전달받아 지식인 성명 발표를 추진해왔다.
이들은 성명을 통해 "독재자 가문가 명문 가문의 2세들이 쉽게 유력한 정치지도자가 되는 많은 나라와 달리 한국에서 독재자의 2세가 국가권력에 도전하는 것은 이는 매우 예외적인 상황"이라며 "박정희 통치와 유신독재를 생생하게 기억하고 있는 아시아의 지식인들은 한국에서 일어나는 이러한 현상이 민주주의의 미래에 매우 암울한 전조라고 생각하며 우려하고 있다"고 밝혔다.
또한 박정희 전 대통령의 독재 시기는 "매우 불안한 정치적 위기의 연속이었고, 그 과정에서 국민들에게 일본제국주의 시대를 연상시키는 전체주의적 통제와 희생을 강요했다"고 비판했다.
특히 박근혜 후보에 대해서는 '구 독재자의 2세'라고 표현하며 "유력한 대통령 후보로 당선 가능선에 있다는 것은 다시 보수적인 정부가 들어선다는 의미를 뛰어넘는다"고 지적했다.
이들은 박근혜 후보가 당선될 경우 "아시아 여러 나라의 경제위기와 정치불안과 결합하여 과거로 회귀하는 초국경적 파급력을 만들어낼 우려도 있다"고 전했다.
이들은 "유신독재를 기억하는 우리에게 이는 매우 충격적인 일이다. 한국의 시민들 다수가 독재의 추억을 회귀시키는 흐름을 저지하는 것은 한국에만 큰 의미를 가지는 것이 아니라 국경을 넘어 큰 영향을 가질 것"이라며 박 후보에 대한 반대의 뜻을 분명히 했다.
민교협은 세계인 지식인 연대 성명과 별도로 보내온 메시지도 전달했다.
마틴 하트랜즈버그 교수(동아시아-한국학, 루이스클라크 교수, 미국)는 "만일 보수세력이 한국사를 잘못되게 다시 쓰는 일에 성공한다면, 그것은 사회의 요구에 진정하게 상응하는 사회를 만들려고 노력하는 모든 사람에게 비극일 것"이라고 경고했다.
신씨아 코번 교수(세계적 여성학/평화학자, 대표적인 반전여성운동, 런던씨티대학, 워릭대학 교수, 영국)도 "박근혜 후보는 단지 가족관계로 독재자 박정희와 연관된 것이 아니라 정치철학으로 연관되어 있고, 그래서 당선된다면 이미 오래전에 종식되었다고 간주했던 불의와 억압, 폭력의 시기로 한국이 다시 되돌아갈 위험이 있다"고 진단했다.
레자 라흐만 레닌(아시아시민사회학, 인권법-반테러법 전문가, 방글라데시)은 "과거 정치적 유산의 수혜자로 간주되고 있는 독재자의 딸 박근혜가 여러 부패 혐의에도 불구하고 주요 보수정당의 대통령 후보로서 선거에 나서는 것은 우려스럽다"고 전했다.
보니 멘데스 신부(파키스탄사회연구소 소장)는 "가까운 일가 친척이나 다른 강력한 권력 가문의 일가친척이 통치하거나 선거에 도전하는 것은 허용되어서는 안된다. 허용되지 않는 것이 아시아 다른 나라들에게도 갈 길을 보여주는 것이 될 것"이라고 말했다.
에크라지 사부르 국제평화연구소 소장은 "박정희 통치기의 잔혹한 기록을 기억할 때, 그의 딸 박근혜가 대통령선거에 나선다는 것은 역설이자 도전"이라며 "자유를 위해 목숨을 읽은 순교자들의 꿈과 정치적 전망을 살아있게 하는 방향으로 한국의 시민들이 이번 선거에서 통치와 민주주의 운명을 결정하는 것은 그들의 의무"라고 주장했다.
유신 독재를 기억하는 세계 지식인 연대 성명
아시아 민주주의의 귀감으로 받아들여지는 한국에서 매우 중요한 선거가 12월에 열린다. 대통령중심제를 채택하고 있는 이 나라에서 열리는 이번 대통령선거는 한국의 민주주의뿐만 아니라 아시아 민주주의의 미래를 가늠하는 의미심장한 시험대가 될 것이다.
그 이유는 한국의 대통령선거에서 집권보수당의 후보로, 군사쿠데타를 통해 집권하여 잔혹한 철권통치를 했던 독재자 박정희의 딸, 박근혜가 나서고 있기 때문이다. 10년이라는 짧은 기간동안 두 차례 민주세력의 정부를 경험하고 한 차례 보수정부를 경험한 다음, 한국의 보수권력은 박정희의 딸이자 박정권 당시 사실상의 퍼스트레이디 역할을 했던 박근혜 후보를 선택했다. 박근혜 후보는 구 독재자의 치적을 앞세우며 독재자의 복권을 추구하면서 상당한 지지를 누리고 있다.
독재자 가문과 명문 가문의 2세들이 쉽게 유력한 정치지도자가 되는 많은 나라와 달리 한국에서 이는 매우 예외적인 상황이다. 한국에서는 87년 아래로부터의 민주화 이후, 민주주의를 바라는 강력한 민의가 존재했기 때문에 가문과 재력과 영향력에 힘입어 쉽게 정치권력을 장악하는 2세승계의 관행을 허용하지 않아왔다. 심지어 전직 대통령의 자녀들까지 사업이나 정치활동에서 매우 엄격한 법적 여론적 검증을 받고 처벌까지 받았을 정도이다.
박정희 통치와 유신독재를 생생하게 기억하고 있는 아시아의 지식인들은 한국에서 일어나는 이러한 현상이 민주주의의 미래에 매우 암울한 전조라고 생각하며 우려하고 있다. 박근혜 측근들이 미화하는 것과 달리, 박정희 독재시기는 매우 불안한 정치적 위기의 연속이었고, 그 과정에서 국민들에게 일본제국주의 시대를 연상시키는 전체주의적 통제와 희생을 강요하였다.
60-70년대 한국은 비극적인 시대였다. 아시아와 세계의 지식인들은, 전 일본군 장교 박정희가 만든 체제에서 무고한 시민들과 야당 정치인에게 가해지는 납치, 감금, 고문, 협박, 세뇌 등 거대한 폭력을 목격했고, 한국 사회가 부패와 밀실정치로 무너져가고 국가 전체가 거대한 병영으로 변하는 과정을 아직 분명하게 기억하고 있다. 우리의 이 기억은 충격이었고 경종이었고 함께하는 행동과 연대성의 계기였다. 다행히 우리는 그후 한국 시민들이 엄청난 저력을 가지고 군부독재 세력을 권좌에서 몰아내고 아래로부터 민주화를 이루는 과정을 감동적으로 지켜보았다. 그리고 우리의 각 현장에서 민주화를 위해 함께 노력했다. 이는 필리핀, 타이완, 인도네시아 등의 민주화와 결합하여 아시아에서 거대한 민주주의 영감과 파도를 이루어내었다.
한국에서 구 독재자의 2세가 유력한 대통령 후보로 당선 가능선에 있다는 것은 다시 보수적인 정부가 들어선다는 의미를 뛰어넘는다. 아시아에서의 민주화는 그 훌륭한 진보에도 불구하고 과거의 과두세력을 청산하지 못한 매우 불완전한 민주화였다. 한국에서 구 독재자의 2세가 대통령이 된다는 것은 이것은 아래로부터의 민주화가 이룩했던 것을 모두 부정하는 것을 의미하며, 박정희시대와 그 전통을 잇는 과두독점 세력들의 화려한 부활을 의미한다. 아시아에서 아래로부터의 민주화가 국경을 넘는 파급효과를 가졌듯이, 이제 신•구 과두세력의 부활은 국경을 넘는 파급력을 가질 것으로 보인다. 특히 아시아 여러 나라의 경제위기와 정치불안과 결합하여 과거로 회귀하는 파급력을 만들어낼 우려도 있다.
우리는 과거 군부독재가 그 억압적인 통치를 정당화하기 위해서 안보위협을 과장하여 군과 군사주의를 비대화하고, 국내 비판 세력의 비판을 위협으로 과장하여 탈법적 폭력을 정당화하고, 이를 명분으로 부와 권력과 언론을 독점하여 평민들의 생활을 파탄에 빠지게 한 것을 기억한다. 이런 면에서 독재의 추억을 간직한 과두세력의 부활은 21세기 한국과 아시아에 매우 불길한 전조를 드리우는 것이다.


설거지는 손이 많이 가고 시간이 걸리는 집안일이다. 한식 특성상 조리용품과 국그릇, 밥그릇 등 식기가 다양한 데다 눌어붙은 밥알은 잘 닦이지도 않는다. 그래서 서구권에선 필수 가전으로 자리 잡은 식기세척기가 유독 국내에서는 보편화되지 못했다. 하지만 몇 년 전부터 가전 시장의 소비층이 젊어지면서 식기세척기가 주목받기 시작했다. 식기세척기와 건조기, 의류관리기처럼 삶을 윤택하게 하는 제품에 투자하는 사람들이 늘었다. 코로나19 영향으로 집에서 시간을 보내고 위생을 강조하는 분위기도 영향을 끼쳤다.
‘기능업그레이드’로 수요 급증
24일 관련 업계에 따르면 올해 국내 식기세척기 시장은 30만 대 규모를 형성할 것으로 전망된다. 2017년 7만 대에 그쳤으나 2018년 10만 대, 지난해 20만 대로 급성장하고 있다. 제품 보급률이 15%에 불과한 초기 시장이라 잠재력이 크다. 이 기세는 최근 더 두드러진다. 전자랜드의 지난해 식기세척기 판매량은 전년 동기 대비 256%, 롯데하이마트의 올 1~2월 관련 매출은 지난해 같은 기간보다 300% 늘었다.
식기세척기 원리는 단순하다. 이물질을 닦고 세제가 섞인 뜨거운 세척수로 기름기를 제거한다. 깨끗한 물을 여러 번 반복하며 헹구고 설거지가 끝난 세척수는 배수관으로 흘려보낸다. 뜨거운 바람으로 건조한 뒤 남은 온기로 그릇을 말린다.
쿠쿠전자의 식기세척기
그동안 식기세척기가 대중화되지 못한 건 소비자들의 불만족 때문이었다. 수입 제품은 납작한 접시를 닦는 데 특화돼 오목한 한식기엔 적합하지 않았다. 가전업체들은 오랫동안 한국형 제품 개발에 매달렸다. 분사하는 물의 양과 각도를 개선해 세척력을 강화하고 굴곡진 그릇에 맞춰 트레이를 설계했다. 눌어붙은 밥알에서 나오는 전분질을 불려 씻어내고, 물과 전력 사용량을 줄이는 등 기술력으로 세계적 수준에 올라섰다는 평가를 받게 됐다.
렌털 효자품목으로 ‘우뚝’
SK매직의 트리플케어 식기세척기
이 시장을 선도하는 건 시장 점유율 50%로 1위인 SK매직이다. LG전자와 삼성전자, 쿠쿠전자 등이 그 뒤를 쫓고 있다. 올초 코웨이가 콘셉트 제품을 선보이는 등 관심을 보이기 시작했다. 일시불 구매가 많았지만 필터 교체와 세척 등 관리 서비스가 포함된 렌털이 최근 증가세다.
SK매직은 ‘손설거지보다 더 만족스럽게 만들자’며 2년간의 개발을 거쳐 최근 ‘트리플케어 식기세척기’를 내놓았다. 국내 최초로 세척과 건조, 보관 기능을 결합한 혁신적인 시도를 했다. 정수 필터를 넣었고 세척 날개가 이동하며 회전한다. 설거지를 마치면 보관 모드로 전환돼 깨끗한 바람이 환기시킨다. 류권주 대표는 “우리 식문화에 최적화된 한국형 식기세척기를 개발하기 위해 오랜 시간 투자와 연구를 아끼지 않았다”고 설명했다.


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누구에게나 동일하게 주어지는 24시간을 어떻게 사용하는지는 개인적인 문제이지만 어떤 공간에서 시간을 보내는지에 따라 삶의 질, 그리고 경험 자체가 달라지곤 한다. 기존에 잘 활용되지 못하던 공간이 새로운 주인을 만나 전에 없던 공간으로 변모하기도 하고 제 2의 인생을 살아가는 공간들을 우리 주변에서 어렵지 않게 찾을 수 있다. 대표적으로 합정동의 앤트러사이트, 성수동의 대림창고가 있다. 신발공장과 버려진 창고였던 이 공간들은 새 옷을 입고 많은 이들에게 사랑받는 공간으로 활용되고 있다. 단순히 공간의 재탄생 뿐만 아니라 지역사회 및 문화, 콘텐츠 등과 결합해 그 가치는 더 높아지고 있는 것이다. 스타트업 분야에서는 어떤 사례가 있을까? 이번주 스타트업트렌드를 통해 한번 살펴보자.
[Insight 1] 두 명 중 한 명은 다시 찾는 공간
영국 라이프스타일 전문지 ‘모노클’이 글로벌 Top 100으로 선정한 국내 유일의 호텔이 있다. 상도동에 위치한 ‘핸드픽트호텔.서울’이다. 이 호텔은 2012년부터 약 3년을 거쳐 완성된 공간이다. ‘HANDPICKED’라는 이름에 걸맞게 소품부터 음식까지 하나하나 엄선해서 준비했다고 한다. 또 세계 주요 도시 여행가이드 정보를 제공하는 ‘모노클 트레블 가이드 시리즈-서울편’에서 삼성동 파크하얏트, 장충동 신라호텔과 함께 서울 3대 추천 호텔로 선정되는 등 주목 받고 있는 호텔이다.
▶ 핸드픽트컬렉션즈 프로젝트 바로가기 : 링크
‘핸드픽트호텔.서울’은 건축부터 운영까지 모든 영역에서 로컬의 맥락과 스토리를 담고 있다. 국내 최초 로컬커뮤니티호텔로서 주변지역과 격리되는 것이 아닌 그 지역에 자연스레 스며들어 여행자들이 특별한 경험을 할 수 있는 여러 로컬 콘텐츠를 제공하고 있다. 지역의 미관을 해치지 않으면서 서로 어울려 살아갈 수 있게 노력한 모습이 곳곳에 묻어 있다. 호텔 재방문율이 50%가 넘는 걸 보면 고객 만족도도 상당히 높은 편이다. 이 호텔을 운영하는 핸드픽트컬렉션즈가 와디즈에서 국내 최초 호텔 크라우드펀딩을 연다고 하니 기존 호텔이 제공하는 스테이 형태에서 벗어나 새로움을 경험하고 싶다면 한번쯤 눈 여겨 볼만 하다.
[Insight 2] 수제의 맛을 더한 대통령의 맥주
OB, 하이트 이후 77년만에 탄생한 우리나라 세번째 맥주기업이 있다. 바로 대통령의 맥주로 더 유명해진 ‘세븐브로이’다. 이 기업은 세번째 브루어리로 양평에 공장을 세웠다. 세븐브로이는 대중적인 맛과 지역맥주 컨셉으로 SNS에서 크게 화제를 일으키며 문재인 맥주로 청와대까지 진출한 사례로 잘 알려져 있다. 서울 강서구에 위치한 ‘카리브’라는 브루펍으로 시작된 세븐브로이맥주는 2011년 회사를 설립하고 강원도 횡성에 브루어리를 세웠다. 이어 2016년 횡성에 두번째 브루어리를 세우고 ‘강서맥주’가 그 해 10월 홈플러스 전국 매장을 통해 출시됐다. 그 여세를 몰아 2017년 4월에는 CU편의점까지 입점하며 인기를 이어갔다. 이후 대통령이 주최한 청와대 행사 만찬주로 선정되어 더 큰 관심을 얻었다.
▶ 세븐브로이 프로젝트 바로가기 : 링크
세븐브로이는 매년 3월 주총과 연 1회 페스트를 열어 주주들과 함께하는 행사를 이어가고 있다. 올해 여름 세븐브로이양평 공장에서 진행된 행사에서는 무제한 맥주를 제공하고 공장 투어까지 진행했다. 맥주를 생산하는 공장은 수제맥주를 만드는 공간을 넘어 주주들과 소통을 이어가는 새로운 문화 교류의 장으로 바뀌어 가고 있음이 눈에 띈다. 맥주는 아주 사소한 차이에도 그 맛이 달라진다고 한다. 맥주 그리고 맥주를 만드는 공간에서 이뤄지는 새로운 만남을 통해 대한민국 대표 수제 맥주회사로 성장한 이 기업의 앞으로 행보가 기대된다.


상황이 이렇다 보니 대기업과의 양극화도 날로 심해지는 추세다. 통계청 발표에 따르면 전체 기업 수의 0.3%인 대기업이 전체 영업이익의 64%를 차지하고 있고, 기업 수의 99%를 헤아리는 중소기업의 영업이익 비중은 22%에 머물고 있다. 대·중소기업 간 임금 격차도 2.2배나 벌어졌다. 대기업 근로자는 월 급여가 501만원인 데 비해 중소기업 근로자는 231만원 수준이라는 통계도 있다. 이익이 많이 나는 대기업 근로자의 임금과 복지는 늘어나는 반면 중소기업 근로자의 형편은 나빠지고 있다는 평가가 나오는 배경이다. 이처럼 대·중소기업 간 격차가 커진다면 중소기업은 위기를 겪을 수밖에 없다. 이런 대·중소기업 간 격차 확대에 대해 김동명 한국노총 위원장은 “중소기업의 위기는 곧 노동의 위기를 가져올 수 있다”고 주장한다.
문제는 납품단가가 아무리 박해도 중소기업이 대기업에 납품단가 조정을 적극적으로 요구하기가 어렵다는 것이다. 해당 대기업과의 거래가 끊길 수도 있기 때문이다. 이런 문제점을 보완하기 위해 역대 정부는 상생협력, 동반성장, 경제민주화 같은 정책을 펼쳐 왔지만 중소기업이 피부로 느낄 만큼 개선되지는 않고 있다.
문재인 정부는 작년 12월 당·정·청 협의를 거쳐 중소기업중앙회에 납품단가 조정협의권을 부여하겠다고 발표했다. 이를 기반으로 중기중앙회는 최근 ‘대·중소기업 납품단가 조정위원회’를 출범시켰다. 21대 국회에서 중기중앙회의 납품단가 조정협의권이 연내 법제화되면 위원회는 대기업과의 납품단가 조정협의에 중추적 역할을 다할 수 있게 될 전망이다.
또 중기중앙회는 표준원가센터를 설치해 업종별 표준단가도 산출할 방침이다. 대기업과의 납품단가 조정협의 과정에서 신뢰할 만한 자료를 제공하기 위해서다. 아울러 한국노총과 함께 불공정거래 신고센터를 공동 운영하는 등 불공정한 납품단가 시정을 위한 노력도 강화할 계획이다.
물론 기업 간 사적 거래인 납품단가 문제를 정부나 법의 힘을 빌려 강제로 조정하는 것은 바람직하지 않다. 민간에서 자율적으로 조정하고 협력하는 것이 시장친화적이고 효과적이다. 이를 위해 중소기업중앙회는 우선 10대 그룹과의 상생협력 방안을 추진할 방침이다. 대기업과 중소기업의 갈등상황을 법으로 해결하기에 앞서 서로 상생·협력할 수 있는 민간 중심의 틀을 갖추기 위해서다.


왼쪽 사타구니 근육 파열로 지난 5월2일 이후 DL에 있는 류현진은 지난 7일 네바다 리노에서 벌어진 트리플A 경기에서 5이닝동안 5안타 1실점의 호투로 두 번째 재활등판도 성공적으로 마쳤다. 두 차례 마이너 재활등판에서 9이닝동안 1실점으로 평균자책점 1.00의 호투를 이어가고 있다. 한 번 정도 재활등판을 더 마치면 메이저 복귀 준비가 완료될 것으로 보인다.
문제는 지금 다저스 선발진에 빈자리가 없을 뿐 아니라 오히려 선발투수가 남아돌고 있다는 사실이다. 선발자원이 풍부한 다저스는 후반기 초반 한때 6인 선발 로테이션을 쓰기도 했지만 이후 5인 로테이션으로 돌아갔고 로버츠 감독은 이미 6인 로테이션으로 복귀는 없을 것이라는 뜻을 밝힌 바 있다. 그 때문인지 다저스는 최근 로스 스트리플링과 알렉스 우드를 잇달아 크지 않은 부상을 이유로 DL에 올리는 방식으로 선발진의 교통정리를 대신해왔다.
하지만 오른쪽 엄지발가락 감염으로 DL에 올랐던 스트리플링은 9일 콜로라도 로키스 원정 1차전에서 복귀했고 왼쪽 대퇴부 통증으로 DL에 등재됐던 우드도 다음 주중에 돌아올 예정이다. 여기에 류현진까지 가세하면 조만간 선발투수가 7명으로 늘어나게 된다. 기존의 클레이튼 커쇼와 리치 힐, 겐타 마에다 외에 루키 워커 뷸러가 모두 제 몫을 하고 있는데 여기에 3명의 선발요원이 합류할 경우 선발 로테이션을 다 채우고도 남는 선수가 2명이 돼 다저스로선 결코 즐겁지만은 않은 고민거리가 될 수 있다.
로버츠 감독은 8일 “선발 투수가 많다는 것은 좋은 옵션이 풍부하다는 뜻”이라면서 긍정적인 측면을 강조했으나 “어려운 결정의 순간이 곧 온다. 고차원의 문제”라고 선발진 교통정리에 대한 고민도 숨기지 않았다.
일단 류현진의 경우는 부상 이력으로 인해 불펜으로 내려가지는 않을 것이라는 것이 대체적인 전망이다. 현재 다저스 선발투수들 가운데 뷸러와 스트리플링, 우드 등은 불펜 경험이 많기에 불펜 전환이 상대적으로 쉽겠지만 올해 올스타로 뽑힌 스프리플링과 떠오르는 스타 뷸러, 우드 등 이미 선발투수로 자리 잡은 선수들을 다시 불펜으로 돌리는 것은 쉽지 않은 결정이기에 다저스 수뇌부의 고심이 클 전망이다. 일단 지금까지 해 온 것처럼 가벼운 부상이 있는 선수들을 돌아가면서 DL에 올리는 등 임기응변 방식으로 선발 로테이션을 운용할 가능성이 있는 것으로 보이지만 그것은 장기적인 대책이 될 수 없다. 그야말로 솔로몬의 지혜가 필요해진 상황이다.


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더미코스가 일명 ‘바다의 허파’라고 불리는 산호를 주성분으로 한 ‘코랄 헤이즈 아우라 미스트’를 출시했다. 산호는 형형색색의 신비로운 자태가 아름답기도 하지만 바다 생태계와 인류에게 많은 도움을 주는 것으로도 잘 알려져 있다. 또 3만 종이 넘는 바다생물에게 먹이와 쉴 수 있는 공간을 제공하고 지구 온난화를 막는 동시에 전 세계 해안선의 15%를 보호하는 방파제 역할을 하고 있다. 각종 질병의 치료제 성분으로 활용되면서 그 효능, 효과를 검증하고 있기도 하다. 뿐만 아니라 바닷물에 풍성한 산소를 공급해 주듯 피부에도 신선한 활력을 부여해 주는 성분으로 알려져 있다.칼슘과 마그네슘 등의 해저미네랄이 건강한 피부 장벽을 만들어 준다. ㈜인스코비 뷰티사업팀 조경호 팀장은 “더미코스의 신제품 ‘코랄 헤이즈 아우라 미스트’는 산호 추출성분 외에도 다양한 식물추출성분이 여름철 지친 피부에 보습과 윤기를 더하도록 도울 것이다”라고 설명했다. 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 한련초 추출물을 비롯해 피부 수분 보호막을 형성하고 항산화 효과도 높은 로즈마리잎 추출물, 보습력을 높여주는 베타글루칸 성분과 비타민c가 풍부한 바오밥나무열매 추출물, 피부에 생기를 더해주는 원터체리뿌리 추출물, 히알루론산 합성을 5배 이상 증가시켜 주는 석류 추출물들이 등이 함유되어 피부의 유스분 밸런스를 조절해 피부 컨디션을 회복해 주는 것. 또한 노화에 대응한 솔루션으로 바이오 코스메틱의 진검승부사로 명성이 나 있는 브랜드인 만큼, 미스트 하나에도 주름 개선 기능 성분인 아데노신을 사용, 수시로 노화관리를 할 수 있게 도움을 준다. 특히 이탈리아에서 제조된 스프레이 펌핑을 사용해 마치 아지랑이와 같은 분사력을 갖추고 있으며, 파라벤과 페녹시에탄올 등 유해 성분을 함유하지 않아 누구나 안전하게 사용이 가능하다. 이와 함께 산호 컬러로 마인드 테라피를, 장미향으로 아로마 테라피 효과까지 더해 힐링이 가능한 제품이란 점도 특징이다. 한편 더미코스는 차후에도 소비자들에게 한발 더 다가갈 수 있는 소비자의 니즈에 적합한 제품 개발은 물론, 다양한 소비자들이 제품을 직접 시현할 있는 프로모션 전개에도 적극 나설 방침이다. 제품은 인스코비 자사 스토어 및 온라인 쇼핑몰에서 만나볼 수 있다. 엑스스포츠뉴스 김지연 기자
(주)인스코비는 노화관리 코스메틱 브랜드 더미코스를 출시했다고 5일 밝혔다.제품에는 상처나 화상, 궤양 등 의학적 치료 용도로 사용되는 FGF7(Fibroblast Growth Factor 7) 성분이 함유돼 있다. 인스코비는 FGF7에 대해 “피부 진피층부터 세포를 성장시키고, 피부세포 주변 환경을 이상적으로 관리한다”며 “진피층의 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산을 합성하는 역할을 수행한다”고 설명했다. 더미코스의 노화방지라인은 디에이징 앰플과 언더 스킨 케어 크림으로 구성돼 있다. 두 제품 모두 주름·미백 이중 기능성 인증을 받았다.또한 제품에는 항산화 성분도 포함돼 있다. 항산화 성분인 풀러린, 남극의 미생물 발효 추출물인 슈도알테로모나스, 항산화 효과의 베타글루칸, 상처치료 효과로 알려진 마데카소사이드가 제품에 함유돼 있다.인스코비 측은 “FGF7 성분은 SCI논문 등을 통해 피부노화관리 성분이라는 점이 알려졌으나 높은 가격과 고난이도 제조 기술로 인해 쉽게 접할 수 없었던 성분이었다”며 “인스코비 측은 자회사 셀루메드의 특허 기술을 통해 FGF7 성분이 함유된 제품을 선보일 수 있었다”고 밝혔다.FGF7 라인은 20ml 오토스포이드 타입 앰플과 40ml 재생크림으로 구성됐다.저작권자 © 여성신문 무단전재 및 재배포 금지출처 : 여성신문(http://www.womennews.co.kr)
국내 유일의 독자 성분 FGF7의 파워를 담다
여성중앙 2020년 1월호
유튜버 AURA_M의 화장대 공개
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피부관리 이중케어 ‘겟잇비 뷰티컴플렉스’, 연예인도 관심 갖는 동안 위한 피부 관리법
바이오 전문기업 인스코비의 인앤아웃 뷰티브랜드 ‘겟잇비(Get, Eat B)’가 오는 29일 K쇼핑을 통해 피부관리 이중케어 제품, ‘뷰티컴플렉스(Beauty Complex)’를 선보인다. 겟잇비 측은 이 제품이 동안 피부관리에 도움을 줄 수 있을 것이라 전했다.건조한 날씨와 미세먼지, 황사 등으로 인해 피부 관리에 적신호가 들어온 요즘, 피부 탄력 및 보습에 대한 관심이 높게 나타나고 있다. 일교차가 커지고, 자외선이 강한 환절기에는 피부의 유수분 밸런스가 깨지기 쉬우며, 피부 탄력이 저하될 수 있어 각별히 주의해야 한다. 한 연구 결과를 통해 콜라겐을 직접적으로 섭취하면 피부 장벽 보호와 탄력 강화 및 보습에 도움을 준다는 정보가 알려지면서 먹는 콜라겐이 이슈가 되고 있다. 많은 이들이 동안 피부를 위해 먹는 콜라겐 제품을 찾고 있는 가운데, 인앤아웃 뷰티브랜드 ‘겟잇비(Get, Eat B)’의 바르고 먹는 이중케어 제품 ‘뷰티컴플렉스(Beauty Complex)’가 콜라겐 추천 제품으로 인식되고 있다. 바르는 화장품 ‘실크세리신 앰플’과 먹는 화장품 ‘실크콜라겐 젤리’로 구성된 뷰티컴플렉스는 인앤아웃 뷰티 제품으로 피부 겉 보습 관리는 물론, 피부 속 탄력 관리에 도움을 준다. 특히 먹는 실크콜라겐 젤리는 타 제품에 비해 흡수력이 높아 콜라겐의 생성을 극대화시키며, 피부의 탄력을 되살려줘 동안에 좋은 피부관리법으로 꼽히고 있다. 실크세리신 앰플에 함유된 세리신은 피부 보습력 향상 및 피부톤 개선에 도움을 주는 성분으로 피부 단백질과 가장 유사하다고 알려졌으며, SCI급 논문을 통해 항산화 효능을 입증했다. 뿐만 아니라 피부 장벽 강화에 도움을 주는 세라마이드와 천연보습인자(N.M.F), 피부 노화방지 특허를 받은 아미노컴플렉스가 앰플 한 병에 농축되어 있어 영양 및 보습은 물론 피부 안티에이징에 탁월한 효과가 있다. 또한 세안 후 피부에 처음 바르는 퍼스트 앰플로 피부 유해성분 무첨가, 저자극테스트와 임상까지 완료한 제품으로 안심하고 바를 수 있다. 이너뷰티 식품인 실크콜라겐 젤리는 콜라겐과 콜라겐 생성을 촉진시키는 실크펩타이드를 을 한 번에 섭취할 수 있는 제품으로 피부 내 콜라겐 생성을 극대화시킬 수 있다. 또 피부 탄력을 위한 엘라스틴, 히알루론산, 비타민C, 그린프로폴리스까지 함유되어 하루 한 포 간편한 섭취만으로도 탄력 있는 피부를 만나볼 수 있다. 겟잇비 관계자는 “한 연구 결과를 통해 먹는 콜라겐이 피부 탄력에 미치는 영향이 알려지면서 뷰티컴플렉스가 동안에 좋은 피부관리법으로 떠오르고 있다”며, “이중케어가 가능한 뷰티컴플렉스는 피부 겉은 물론 속까지 깊이 침투해 콜라겐과 콜라겐 생성을 극대화시켜 준다”고 전했다. 한편, 겟잇비는 오는 3월 29일 오후 1시 K쇼핑을 통해 실크세리신 앰플과 실크콜라겐 젤리로 구성된 뷰티컴플렉스를 소비자들의 니즈에 맞게 다양한 구성으로 선보일 예정이다. 특히 이번 방송에서는 동안 연예인으로 잘 알려진 겟잇비의 대표 모델 강수지가 직접 출연해 뷰티컴플렉스를 활용한 피부관리법과 강수지만의 동안 피부 관리법을 시연할 예정이다.이수복 기자 sblee@hanmail.net
인앤아웃 피부케어 ‘겟잇비 뷰티컴플렉스’, 주목 받는 이유


대한민국 중고차 딜러에 대한 보편적 이미지는 '사기, 허위’ 등 부정적인 단어의 집합체라고 해도 과언이 아니다. 때문에 중고차 구입을 앞둔 소비자는 실체가 없는 미끼매물과 터무니없는 가격을 제시하는 일부 비양심 중고차 딜러로 인해 적지 않은 공포심을 가지고 있다.
이러한 소비자 상황을 인식해 다수의 중고차 중개 서비스들은 ‘헛걸음 보상제’나 ‘환불보장’ 등을 전면에 내세우고 있지만, 이는 구매 사후에 대한 안전장치에 지나지 않는다. ‘딜러 인증제’를 표방하는 여타의 서비스 역시 실제로는 어떠한 인증 단계도 거치지 않거나, 이름과 종사원증 확인 정도에 머물러 있는 상황. 이런 시장 문제를 개선하기 위해 중고차 모바일 어플 ‘첫차’는 서비스 론칭 때부터 엄격한 중고차 딜러 인증 시스템을 도입하여 중고차 소비자의 신뢰를 쌓아가고 있다.
2015년 1월 서비스를 론칭하여 이제 막 3년차에 접어든 첫차 서비스는 일반 서류심사를 넘어 가맹신청딜러의 활동지역으로 직접 찾아가 근무지 환경에서부터 1:1 대면심사를 진행하는 국내 유일의 인증과정을 갖추고 있다. 그러나 현재까지 전체 신청딜러 가운데 약 20%가 첫차 인증딜러 심사에서 고배를 마실 만큼 인증심사과정이 간단하지 않은 것으로 알려져 있다.
기존 중고차 중개 서비스가 단순히 딜러와 매물 확보에 초점을 맞춰 몸집 불리기에 급급했다면, 첫차는 딜러 개개인의 자격 여부 확인 과정에 공을 쏟아 서비스의 질을 높이는데 집중하고 있기 때문이다. 실제로 첫차는 서비스 론칭 당시부터 전국 방방곡곡에서 신청한 딜러를 개별 방문하여 대면심사를 거친 후 활동 자격을 부여해왔다. 다년간의 중고차 소비 행태 연구를 토대로 시장 장기 발전방안을 기반으로 하는 첫차의 인증딜러 심사 항목은 다음과 같다. △판매자신용평가, △정식딜러자격여부, △법규준수의무 등 12가지 기초심사항목으로 자격 조건을 확인한 뒤, △관련업무경력, △판매역량, △고객서비스마인드, △가격평가산정능력 등의 23가지 심층심사항목을 바탕으로 첫차 인증딜러 적격 여부를 판단한다.
대전지역에서 첫차 인증딜러로 활동 중인 박동해 딜러는 “사전에 심사과정이 있다는 이야기는 들었지만 실제로 지방까지 담당자가 찾아와 1:1 심사를 할 거라고는 생각지도 못했다”며 “단순한 질문부터 난이도가 있는 질문까지, 마치 기업면접을 보는 기분이었다”고 첫차 딜러 심사에 대한 소감을 밝혔다. 경기 수원 지역에서 활동 하는 정광민 딜러는 “첫차의 깐깐함을 경험해 보니 딜러 입장에서는 다소 부담이 된 것은 사실이다. 하지만 반대로 소비자 입장에서는 이런 단계가 신뢰도를 확보할 수 있는 과정으로 비춰질 수 있어, 어쩌면 반드시 필요한 부분이 아닐까 싶었다”라는 의견을 밝히기도 했다.
첫차는 딜러 인증심사에 그치지 않고 인증딜러의 판매활동에 대한 24시간 모니터링 시스템을 구축하였다. 판매매물의 적정가를 체크하고, 딜러가 고객응대에 소홀할 경우 단계적 패널티를 적용하며 사안에 따라서는 첫차 딜러 자격을 정지시키는 강력한 정책을 시행 중이다.
첫차 서비스를 운영하는 ㈜미스터픽 최철훈, 송우디 공동대표는 “중고차 딜러와 소비자 간의 정보 불균등을 해소하기 위해 딜러에게 일방적으로 정보 제공을 강요하기 보다는, 깨끗한 중고차 시장 형성에 기여하기 위해 주도적으로 노력할 줄 아는 딜러를 선점하는 것이 우선이라는 생각을 하고 있다”며 “향후 첫차 서비스의 영역이 전국권으로 확대되어 수용 가능한 딜러의 볼륨이 커지더라도 지금과 같이 철저한 체계를 유지하는데 노력을 아끼지 않을 것이다”라고 말했다.
8반려동물과 반려인을 위한 구독박스 '아벨인더박스' 론칭
9각질과 피지 제거, 마사지 효과까지! 최강의 모공 캡슐 팩 '핑크 프루티'
닷(Dot Incorporation)은 자체 기술을 바탕으로 시각장애인을 위한 보조 공학기기를 개발하는 하드웨어 스타트업이다. 점자 스마트워치인 “닷 워치”는 디스플레이에 총 4개의 셀이 문자와 숫자를 점자로 출력해 준다. 김주윤 대표를 포함한 약 20여명의 임직원은 2년간의 연구 끝에 31개가 넘는 자체 특허를 확보한 전자석 소재의 엑츄에이터 기술 개발에 성공하였다. 기존 점자 정보 단말기에서 사용되는 모듈에 비해 닷의 모듈은 크기와 두께를 20분의 1로 줄였다. 가격 면에서도 약 10분의 1 정도로 저렴해졌다. 전세계 언론을 통해 보조공학기기의 게임체인저라고 불리고 있는 닷 워치의 예상 판매 가격은 세전 약 30만원이다. 점자 스마트 워치 ‘닷’은 시계 기능은 물론, 블루투스로 스마트폰과 연결되어 스마트폰의 문자, SNS 메신저, 알림 등의 정보를 점자로 읽어 준다. 전화가 올 경우, 발신자의 이름 혹은 번호를 점자로 확인하고 전화를 받고 끊을 수 있다. 닷이 독자적으로 개발한 액추에이터는 워치에 그치지 않고, 점자 교육을 위한 저가형 모듈인 (닷 미니), 태블릿 형태로 더 많은 콘텐츠를 점자로 구현할 수 있는(닷 패드), 지하철이나 버스와 같은 대중교
거리에서 한번쯤 전단지를 나눠주는 모습을 본적 있을 것이다. 이제 이런 모습은 더 이상 볼수 없을지도 모른다. 기존 전단지 대비 효율이 80배가 차이나고 모바일로 홍보물제작부터 배포까지 원스톱으로 가능한 시스템이 세계최초로 구현되었기 때문이다. 구글앱스토어 홍보부문 1위 어플인 홍보지존은 어플에서 만든 홍보물을 전국의 3만개 엘리베이터를 직접 선택하는 방식으로 5천원이면 1개월 동안 7초씩 하루 100번 노출되는 소상공인을 위한 광고서비스인 모바일지역배포서비스를 전국 론칭했다고 밝혔다. 이미 우리는 모바일로 무엇이든 할 수 있는 환경에 살고 있지만 소상공인의 광고만큼은 아직도 전단지 홍보에 치중되어 왔다. 이는 소상공인 입장에서 점포주변을 타겟팅하면서 저렴한 형태의 광고매체가 제대로 없었기 때문이다. 기존의 엘리베이터 광고만 하더라도 광고를 제작해야하고 대리점 및 영업구조상 최소 몇 백만원 단위의 계약만 가능하다보니 소상공인 입장에서는 쉽게 할 수 없는 상품이었다. 하지만 홍보지존의 이번 모바일지역배포시스템 론칭으로 소상공인도 모바일에서 간단히 홍보물을 제작해 주변의 엘리베이터를 직접 선택하여 홍보물을 배포할 수 있어, 지역타켓팅이 가능한 저렴한 광
아이들의 놀이에서 찾아낸 새로운 기회 , 샤니볼의 '원명희 씨' 성공하려면 일을 놀이로 만들라는 말이 있다. 그만큼 즐기면서 일해야 한다는 말이다. 이 말은 역도 성립한다. 놀이를 일로 만드는 것 역시 성공의 열쇠 중 하나다. 특히나 역사상 큰 히트를 기록한 레저용품들은 발명자들이 실제로 그 레저나 놀이를 즐기다 탄생했다. 산악자전거, 서핑보드, 스케이트보드, 롤러스케이트, 훌라후프가 대표적인 사례들이다. 이러한 종류의 발명은 발명자가 해당 제품에 깊게 관여하기 때문에 다른 발명에 비해 소비자의 니즈를 정확히 짚어내는 제품을 탄생시키는 경우가 많다.샤이니볼을 개발한 원명희씨도 마찬가지다. 간단한 아이디어의 제품이지만 실제로 밤에 아이들과 공놀이를 해보지 않았다면 나오기 어려울 아이템이다. 어두운 밤에도 낮처럼 즐길 수 있고 인테리어 소품으로도 활용할 수 있는 ‘불빛공’. ‘샤니볼’의 개발과정을 원명희씨로부터 들어보았다.신제품이라 아직 생소한 사람들도 있을 것 같습니다. ‘샤니볼’에 대해 간단히 소개해주세요.정확히는 ‘샤이니 볼(shiny ball)’입니다. 이름 그대로 빛을 내는 공이지요. 어두운 밤에도 공놀이를 할 수 있게 작은 LED 부품을 공에 장착한


이제는 너무나 분명해 말이 필요 없는 사실이 있다. 87년 민주항쟁 이후 선출된 대통령 가운데 박근혜 대통령이 단연 최악의 대통령이라는 사실이 그것이다. 국회의원 시절부터 정치인으로서의 능력과 컨텐트를 의심받던 박근혜는 대통령이 된 이후 의심을 확신으로 바꾸어 놓았다. 출범과 동시에 국정원과 국군사이버사령부의 불법 선거개입으로 정통성이 위협받던 박근혜 대통령은 놀랍게도 경제민주화 등의 선거공약을 깡그리 무시했다. 애초 선거공약을 지킬 생각이 없었던 것이 아닌가 싶을 정도다.
그 이후의 과정은 우리가 보고 들은 것과 같다. 정치와 사회부문은 내전상태로 돌입했고, 휘청대는 경제는 재벌과 자산가와 고소득자에게 유리한 방향으로 재편되고 있으며, 남북관계는 악화일로를 걷고 있고, 법과 국가기관은 급격히 사유화되었다. 십상시로 대표되는 폐쇄적 리더쉽과 공포정치의 일상화, 법과 국가기관을 동원한 정치적 반대자들에 대한 억압은 박근혜 대통령의 상징이 됐다.
박근혜가 대통령에 취임한 이후 국가와 민족을 위해 잘 한 것이 하나라도 있을까? 나는 찾지 못했다. 박 대통령이 유일하게 잘 하는 것이 있다면 권력의 장악과 권력의 독점과 권력의 행사다. 박 대통령이 잘하는 것이 또 있긴 하다. 국민 이간질과 국회 탓하기와 야당 공격하기와 노조 악마화. 불행히도 박 대통령이 드물게 잘하는 건 대한민국에는 유해하다.
능력이나 식견은 바랄 수 없더라도 여성 특유의 따뜻한 마음만은 박 대통령이 지니길 바랬다. 허망한 기대였다. 박 대통령에게는 절대왕정의 제왕들에게도 찾아 볼 수 있던 애민(愛民)의 마음이 보이지 않는다. 가여운 백성을 긍휼이 여기는 마음이 손톱만큼이라도 있었더라면 박 대통령이 세월호 유족들을 투명인간처럼 취급하는 일은 일어나지 않았을 것이다. 최대의 위로를 받아야 할 세월호 유족들이 투사가 되어 거리를 헤매는 일도 일어나지 않았을 것이다. 대통령으로서의 미덕이나 장점이라곤 도무지 찾을 길이 없는 대통령을 둔 대한민국의 처지가 불우하다.
박근혜 대통령이 반인반신(?)박정희의 정치적, 생물학적 딸이 아니었던들 박근혜가 대통령이 되는 일은 결코 가능하지 않았을 것이다. 박정희와 박근혜의 관계는 비유하자면 ‘신과 제사장’ 혹은 ‘신과 영매’의 관계다. 이들은 심리적 탯줄로 강고하게 연결돼 있고, 박근혜교 신도들은 부녀에게 열렬히 호응한다. 그리하여 삽시간에 대한민국은 신정일치 국가로 이행했다.
박근혜 대통령이 삼년 전 대통령에 당선된 이후 한국사회 전 영역에 걸쳐 반동의 파도가 세차게 일고 있다. 온갖 불법과 탈법을 자행하면서 추진되는 국사교과서 국정화 프로젝트는 그 백미다. 본디 역사해석의 독점은 독재자 혹은 전체주의자의 꿈이다. 히틀러도, 스탈린도, 김일성도 역사해석을 독점했다. 21세기의 대한민국은 과거 독재자와 전체주의자가 걸어갔던 길을 빠르게 뒤따르는 중이다. 국사 교과서 국정화 프로젝트의 끝이 어디가 될지는 아무도 모른다.


최근 전 세계적으로 신종 전염병이 잇따라 발생하며 이에 대한 불안감이 높아지고 있다. 다시 모습을 드러낸 조류독감, 몇 해 전 대한민국을 강타한 구제역 등 동물 바이러스 질환은 동물의 집단 폐사로 인한 엄청난 경제적 손실을 주었다. 더 큰 문제는 이들이 인체로 전염될 수 있는 변종이 나올 경우에 대한 대비가 전혀 되어있지 않다는 것이다.
미생물 기반의 새로운 항체 생산 기술 연구
치사율이 30%에 이르는 호흡기 질환인 ‘메르스’(MERS : Middle East respiratory syndrome)가 지구촌 보건에 또다시 적색등을 켰다. 지난 5월 12일 기준, 16개 나라에서 537명이 감염됐고 이 가운데 무려 148명이 사망했다. 이와 관련되어 세계적 과학전문 저널 사이언스지(誌)는 메르스가 동물원성 감염증(zoonosis), 즉 동물로부터 사람에게 전염되는 질병일 가능성이 높고, 그 동물은 사막의 상징 ‘낙타’라는 연구결과를 발표했다. 지난해 8월 네덜란드의 매리언 쿠프먼스 교수팀은 은퇴한 경주 낙타 50마리의 혈액을 조사한 결과 모두 메르스에 대한 항체를 갖고 있었다고 보고했다. 반면 소, 염소, 양에서는 항체가 발견되지 않았다. 이렇듯 동물 전염 바이러스가 인간으로 넘어오는 경우 엄청난 인류 대 재앙이 될 수도 있으며, 이에 대비한 항체와 같은 의약품 개발이 시급하고 중요한 실정이다.
항체 의약품은 국제적으로 가장 큰 시장을 가진 의약단백질로서 새로운 질환에 대한 항체의 발굴 및 개량에 관한 연구가 전 세계적으로 왕성하게 이루어지고 있는 연구 분야다. 현재 항체 생산은 주로 고가의 동물세포를 기반으로 이루어지고 있으며, 이는 결국 항체 의약품의 가격 상승으로 인해 환자들에게 많은 경제적 부담을 주고 있다. 반면 미생물 기반의 생산 시스템은 동물세포에 비해 매우 낮은 비용으로 생산이 가능하지만, 현재의 기술로는 미생물에서 정상적인 활성을 갖는 항체의 생산이 어렵다는 문제점을 갖고 있다. 항체 생산에 미생물을 이용하기 위해서는 기존 항체의 개량이 우선되어야 하며, 숙주세포로서의 미생물 생산 시스템에도 획기적인 개량이 필요하다.
정기준 교수는 바로 이러한 문제를 해결하기 위한 연구를 진행하고 있으며, 해당 분야는 현재 Genentech, Merck 등과 같은 글로벌 제약·생명공학회사들이 경쟁적으로 연구를 진행하는 핵심 분야이다. 정 교수는 “세계 최고 효율인 ‘박테리아 기반 생산 시스템 구축 연구’를 통해 항체생산은 동물세포라는 기존의 고정관념에서 벗어나 항체 생산의 패러다임을 바꾸는데 이바지할 것으로 기대됩니다”라며 “고품질 항체의약품의 저비용 생산으로 환자들의 경제적 부담을 줄이고 더 많은 환자들이 치료의 혜택을 받을 수 있기를 바랍니다”라고 연구에 대한 자부심을 힘주어 말했다.
▲단백질 공학 연구실 구성원 : Natarajan Velmurugan (Post-doc), 장승훈, 정준구, 박종현, 이용재, 정구민, 임성순, 이재형, 최재웅 (박사과정), 유애진, 이동화, 방현배, 이윤혁, 이루진, 손연정, 김민정(석사과정), 이세화(연구원)
세계 공학 중심에 선 바이오 공학
한국과학기술원(KAIST) 생명화학공학과의 정기준 교수는 지난 10여 년간 주요 의약단백질인 항체의 개량 및 생산에 관한 연구를 꾸준히 수행해오고 있다. 항체의 효율적 개량을 위한 핵심 기술 개발과 이를 이용한 탄저병 및 구제역 등의 질환 관련 항체 개발, 개발된 항체를 대량 생산할 수 있는 미생물 기반 생산 시스템 개발에 관한 연구를 성공적으로 수행해오며 현재까지 약 50여 편의 영향력 있는 논문을 발표한 정 교수는 최근 ‘젊은 아시아 바이오공학자상(Young Asian Biotechnologist Prize)’ 수상자로 선정되며 그동안의 연구 성과를 인정받았다.
과거 항체 및 단백질 개량을 위한 유용한 스크리닝 플랫폼을 개발하여 인체에 치명적인 해를 주는 탄저독소(anthrax toxin)에 대한 항체개발에 관한 연구를 성공적으로 수행한 정기준 교수는 한국과학기술원 단백질 공학 연구실(Protein Engineering Lab.)을 이끌며 동물 감염 바이러스 질환에 대한 항체 개발 연구를 수행해오고 있다. 최근 구제역과 관련된 항체 발굴에 성공하며 이를 이용한 고감도 진단 시스템 및 치료제로서의 개발을 위한 연구를 진행하고 있으며, 글로벌프론티어사업단의 ‘지능형 바이오 시스템 설계 및 합성 연구단’의 지원으로 항체 고효율 생산을 위한 미생물 개발에 관한 연구를 수행하고 있다. 이와 관련되어 최근 세계 최고수준의 대장균 기반 생산성을 달성하였고, 더욱 향상된 생산성을 확보하고자 연구에 매진하고 있다. 또한, 정 교수는 항체와 같은 의약단백질 개발 외에도 미생물에서 고부가가치 화합물(플라스틱, 나일론 등)의 생산을 위한 다양한 산업적 유용 효소의 개량에도 많은 관심을 갖고 연구를 진행 중이다.
정 교수는 “앞으로 이와 같은 합성생물학 분야가 바이오 공학에 있어 가장 핵심이 될 분야로 전망되기 때문에 저희 실험실 역시 화합물 생합성에 중요한 역할을 할 수 있는 핵심효소의 발굴 및 효소의 활성 개량에 관한 연구를 진행하고 있습니다”라며 “더불어 의학적 항체 개발 연구 외에 기존에 없었던 새로운 상업적 효소를 개량하는 연구를 진행하며 환자들에게 치료에 실질적인 도움을 주고자 합니다”라고 전했다.


우리나라의 여행 인구가 지난해 1,600만명에 돌입했다. 근 4년 사이 꾸준히 아웃바운드 시장은 성장했고, 지난해에 이어 올해도 사상최대치를 갱신했다. 하지만 늘어나는 아웃바운드 인원에 비례해 함께 늘어나는 것이 있으니, 여행 분야에서의 소비자 피해다.
-여행사 사칭해 예약금 21억 받아 챙기고
-‘15명 모으면 공짜여행’에 800명 속기도
-단체여행 소개 명목으로 여행사도 등쳐
여행자도, 여행사도 당한다
여행 분야에서의 소비자 피해가 늘어나고 있다. 수법은 다양하다. 우선 여행사를 사칭하는 경우다. 해외여행 전문 여행사를 차린 뒤, 모객 후 입금된 여행 경비를 빼돌린다. 지난해 하반기에는 이와 같은 수법으로 여행자에게 약 21억원을 받아 챙긴 일당이 검거됐다. 눈속임을 위해 몇몇 여행자는 진짜로 여행을 보내주기도 하는 치밀함을 보였다. 최근에도 허니문 박람회를 돌며 허니무너에게 예약금을 받아 놓고 여행사가 사라진 사건이 발생하기도 했다. 여행사 운영을 하면서 갚지 못한 돈을 신규 예약을 받아 메꾸는 경우도 몇차례 있었다. 자금 돌려막기에 여행자의 경비가 이용됐다.
타깃을 해외로 돌린 경우도 있다. 지난해 4월, 울산에서는 타인 명의로 유령 여행사를 차린 뒤 중국과 베트남 등 동남아 여행객 15명에게 1,300만원을 받고 잠적한 경우도 발생했다.
거꾸로 여행사를 속이는 경우도 있다. 울산 사건의 같은 일당은 전국의 여행사를 돌며 단체 여행객들을 소개해준다는 명목으로 뒷돈을 받아 챙겼다.
네트워크 마케팅, 속칭 다단계를 이용하기도 했다. 지난 12월에 대전 동부경찰서에 검거된 부녀는 ‘해외여행객 15명 이상을 모아 오면 당사자는 공짜로 여행을 보내준다’며 사람을 모았다. 모인 인원은 약 800여명, 예약금 명목으로 챙긴 금액은 약 12억3,000만원에 달했다. 해외 여행 상품은 일반적으로 수십만원~수백만원에 이르는 고가 상품이므로 피해자의 기본 피해액수도 클 수 밖에 없다.
직접적인 피해사례는 보고되지 않았지만 위험성이 따르는 경우도 있다. 공식적으로 허가받지 않은 외국계 네트워크 마케팅 회사 월드벤처스의 활동이 대표적이다. 네트워크 마케팅이 자유롭게 이뤄지는 몇몇 국가들에서는 문제될 것이 없다지만, 우리나라는 공식적인 활동을 하려면 공정거래위원회에 등록을 해야 한다. 현재는 정식 론칭도 돼 있지 않을뿐더러 만약의 상황에서 발생할 수 있는 피해를 해결해 줄 안전망이 없는 상태여서 우려의 시선이 높다.
2013년 피해구제 667건 접수
여행을 미끼로 하는 사기 수법만이 아니라, 완성도가 떨어지는 상품으로 인한 피해도 늘어났다. 한국소비자원이 발표한 소비자피해구제연보에서 이를 확인할 수 있다. 지난 2013년 한국소비자원으로 접수된 피해구제 건은 총 667건이다. 2012년 591건이 접수됐으니 전년 대비 약 12.9%가 늘어난 것이다. 그 중 국외여행과 관련된 사안이 전체의 81.1%, 총 541건에 달해 높은 비중을 보이고 있다.
가장 많은 문제제기가 많았던 유형은 계약취소 거부였다. 특약체결 후 상품 취소를 할 경우 과도한 위약금을 무는 경우다. 약 328건으로 전체의 42.9%를 차지했다. 뒤를 이은 것은 가이드에 대한 불만족이었다. 전체의 9.9%에 달하는 66건이 가이드 불성실을 이유로 들어 피해구제를 신청했다. 이어 52건, 약 7.8%는 항공권 미확보를, 47건(7.5%)은 일정 및 숙박지 임의변경에 대해 불만을 토로했다.
그나마 절반에 이르는 332건, 49.8%가 환급, 배상, 계약해제, 부당행위시정 등으로 합의가 이뤄졌다. 남은 절반은 조정신청, 취하중지 등으로 합의되지 못하고 종결됐다. 피해건수 중 절반이 매듭을 짓지 못하고 마무리 돼 분란의 소지를 남겨두고 있는 것은 아쉬운 부분이다. 앞선 사례들처럼 여행사를 사칭해 모객 후 여행비용을 갈취하거나, 여행을 미끼 삼아 영업을 하는 경우도 자주 도마에 오르고 있어 전체 시장의 물을 흐리는 경우도 생겨나고 있다.
이런 일들의 가장 큰 문제는 여행사에 대한 신뢰를 잃게 한다는 점에 있다. 여행자들이 혹시 모를 사고 방지 차원에서 큰 여행사만을 선호하다보면 여행사 쏠림 현상이 가속화될 수 밖에 없다. 신고만 하면 여행사를 시작할 수 있어 들어오는 문턱이 낮은 만큼, 사고의 위험도 높다. 감시기관의 관리감독이 철저해져야 하는 이유다.
월드벤쳐스 가입자 늘어난다는데, 안전망 없어 문제
월드벤처스는 하위 그룹을 만들어 일정 숫자에 도달하면 그에 해당하는 수당을 지급받는 구조다. 일반회원과 사업자회원으로 나뉘고, 사업자회원으로 시작해 4명을 모으면 월 회비인 50달러를 면제받는 것에서 시작해 6명 이상을 모으면 670달러의 보상을 받는다고 홍보하고 있다.
월드벤쳐스 회원이 이용할 수 있는 여행 상품은 자체 패키지여행 사이트인 드림트립스(DreamTrips), 자유여행 사이트인 로비아(Rovia)에서 공급한다. 항공권을 제외한 여행 일정을 판매하고 있고, 회원은 공급가보다 저렴하게 상품을 이용할 수 있다고 홍보한다.
그러나 앞선 취재를 통해 밝혀졌듯(본지 2014년 9월22일자 참고) 월드벤쳐스의 한국 내 활동은 아직 합법성을 인정받지 못한 상태다. 국내에서 외국계 회사가 네트워크 마케팅을 하려면 무조건 공정거래위원회에 등록을 해야 하지만, 등록이 안 돼 있다. 때문에 현재 활동하고 있는 사업자들의 활동에 대해 경찰이 수사를 하고 있는 상황이다.
네트워크 마케팅을 이용한 영업의 가장 큰 문제는 피해 사례가 생겼을 경우, 피해 구제가 어렵다는 것이다. 네트워크 마케팅 회사에서 발생하는 사고에 대해 피해 구제를 지원하기 위해 생겨난 것이 공제조합이다. 그러나 공제조합에 가입돼 있지 않은 경우에 대해서는 공제조합에서 피해 구제를 받을 수 없다.


올해는 강수량이 급격히 줄어들면서 전국이 극심한 가뭄을 겪다가 7월이 되어서야 반가운 비 손님을 맞았었는데요. 하지만 워낙 오랫동안 비가 오지 않았었기 때문에 완전한 가뭄 해소는 8월이 끝날 무렵에나 해소될 것으로 기상청은 예보한 바 있습니다. 기상청은 앞으로 남은 8월, 그리고 늦으면 9월 중순까지도 대기의 불안정으로 발달한 저기압의 영향으로 국지적으로 다소 많은 비가 내릴 것으로 전망하고 있는데요. 비가 오는 날이면 항상 그날의 코디가 고민되시죠? 아무래도 비가 오는 날은 맑은 날보다는 뭔가 더 축축 쳐지고 우울해질 수 있습니다. 그래서 오늘은 블로그지기가 비 오는 날의 우중충함을 한방에 날려버릴 수 있는 레인코트를 활용한 레이니룩을 소개해드리려고 합니다!
멋스러운 레인코트로 코디한 레이니룩
비가 많이 내리는 날엔 우산을 써도 항상 옷이 젖기 마련입니다. 하지만 레인코트만 있다면 비오는 날이 전혀 걱정되지 않아요! 예전에는 레인코트가 투박한 컬러와 디자인으로 종류도 별로 없었기에 선택할 수 있는 폭이 넓지 않았습니다. 하지만 요즘에는 예전과 달리 다양한 컬러와 디자인의 레인코트가 있기 때문에 실용성과 스타일 모두 잡는 레이니룩을 완성할 수 있답니다.
다양한 종류의 저렴한 레인코트
이렇게 선택의 폭이 넓어진 만큼 레인코트에 디자인된 프린팅의 종류도 매우 다양합니다. 체크부터 스트라이프, 도트와 플라워 프린팅뿐 아니라 기하학적 무늬까지 있는데요. 너무 다양해서 어떤 것을 골라야 할 지 고민이 될 만 하겠죠? 그래서 블로그지기가 약간의 팁을 드릴게요. 체크와 스트라이프의 레인코트는 심플한 이너 의상과 함께 매치히면 포인트가 될 수 있습니다. 그리고 좀 더 발랄함을 강조하고 싶다면 도트 무늬를 추천드립니다. 그리고 플라워 프린팅의 경우 여성스러움을 강조해주고 사랑스러워 보이도록 해준답니다.
비 오는 날, 가벼운 산행을 즐길 때에도 즐길 수 있는 ‘초경량 기능성 레인코트’
언제부턴가 아웃도어 업계에서는 기능성 중심의 레인코트를 출시했습니다. 아웃도어 레인코트는 비와 습기를 효과적으로 막아주고, 반면에 땀은 외부로 배출해 주어 쾌적한 상태를 유지시켜줍니다. 이러한 기능은 바로 레인코트에 기능성 소재를 사용했기 때문에 가능한 것인데요. 착용했을 때 무게감이 거의 느껴지지 않는 나일론 소재를 이용해 야외활동에 적합한 제품부터 특수 코팅을 이용해 방수와 방풍 기능을 강화한 제품까지 있습니다.
나일론 소재는 LG화학에서도 생산하는 소재로, 이전에도 블로그지기가 기적의 섬유로 소개해드린 적이 있습니다. 나일론 소재는 가늘고 질긴 소재로, 일단 무엇보다도 무게가 가볍고 방수성이 뛰어난 특징이 있습니다. 따라서 다양한 스포츠 의류와 아웃도어 소재로 자리매김하였는데요.
나일론의 다른 이름인 폴리아미드는 분자 중에 아미드 결합을 가지는 고분자 화합물의 총칭으로 합성 폴리아미드에는 나일론 등의 합성섬유가 있습니다. 이는 강인하며 내충격성, 내약품성이 우수하고 전기적 특성 및 난연성도 좋아 폴리아세탈과 겨룰만한 대표적인 엔지니어링 플라스틱 중 하나이기도 합니다. 최근에는 이런 엔지니어링 플라스틱이 자동차 등 다양한 분야에 고루 활용되면서 그 활용도와 가능성에 대해 더욱 주목 받고 있습니다.
슬림한 몸매 연출을 원한다면 ‘트렌치코트형 레인코트’
레인코트를 입었을 때에도 좀 더 슬림한 몸매 연출을 원한다면 트렌치코트형 레인코트를 선택하는 것이 좋습니다. 트렌치코트형 레인코트는 드라마나 영화 속 연예인들도 많이 입고 등장하는데요. 이는 레인코트임에도 불구하고 도시적인 분위기를 한껏 살릴 수 있는 아이템이기 때문입니다. 안에 어떤 이너를 입든지 트렌치코트형 레인코트를 아우터로 걸치는 순간 스타일리시해 질 수 있답니다. 특히 허리선에 벨트가 따로 있는 디자인의 레인코트의 경우, 허리선을 좀 더 강조해 주기 때문에 슬림한 몸매를 연출할 수 있습니다.


마오리족은 1769년 제임스 쿡 선장이 닻을 내리기 500년전부터 뉴질랜드에 터를 잡았다. 현재 뉴질랜드 인구의 60%가량은 현지에서 파케하라고 부르는 유럽계 백인이다. 마오리족은 15% 선이다. 원주민은 서구 이주민으로부터 심한 차별을 받는 것이 세계사의 문법이다.
하지만 뉴질랜드 마오리족은 백인과 함께 나라를 이끌어가는 주역이다. 이미 1867년에 투표권을 획득했고, 마오리어는 영어와 함께 공용어다. 이런 마오리의 지위는 용기와 투쟁의 산물이다. 1845~1872년 30년 가까이 벌어진 ‘마오리 전쟁’(뉴질랜드 전쟁)에서 그들은 영국 정부에 처절하게 저항했다. 자존심 강한 마오리를 꺾을 수 없다고 판단한 영국은 ‘평화공존’으로 정책을 전환했다. 마오리의 문화도 받아들였다. 그 결과 뉴질랜드는 원주민과 이주민이 평화롭게 공존하는 이례적이고 모범적인 사례로 손꼽히게 됐다.


인간에게 있어 운동할수 있게 해주고,생각하며, 움직일수 있게 하여주는 영양소는 탄수화물 (포도당)이다. 또한 인체가 단백질,지방,수분등을 사용하여 세포를 만들고, 칼슘,인등을 재료로 사용하여 뼈를 만들고, 비타민을 촉매로 하여 생리조절할수 있는 것도, 뇌와 자율신경이 활동할수 있는 것 또한 탄수화물(포도당)이 있기 때문에 가능한 것이다.
요즘 많은 사람들은 diet 때문에 밥먹는 것을 소홀히 한다.그런데 인체는 탄수화물이 모자라면 피하지방에서 영양분을 만들지 않고 근육과 장기등의 조직에서 영양분(포도당)을 먼저 만들어 사용하는 것이다. 결론은 탄수화물을 먹지 않으면 인간은 피하지방 대신 근육(인체단백조직)에서 영양분(포도당)을 만들어 먹는다.그래서 근육은 약해지고 가늘어 진다.
근육이 약해지고 장기가 약해지면 체력이 향상될 수 없다. training에 있어서는 곡류가 제일 중요하다. 곡물(복합다당류)는 서서히 혈당으로 변하기 때문에 장시간 training이나 snowboarding에서 안정된 에너지를 공급받을 수 있다.
설탕(이당류)과같은 탄수화물은 혈당의 급격한 변화를 주어 불안전 해진다. 그러므로 운동(대회)하기 전에는 먹지 말아야 한다.
탄수화물 음식중 최고의 음식은 곡류이며 빵과 면류는 대신할 수 없다.
빵에는 유지(지방)와 염분을 포함하고 있으며 빵을 부풀리는 이스트균 대신 팽창제 등 인공첨가제가 들어가므로 빵을 탄수화물 대신 사용할 수 없으며,면류 또한 건면 100g당 1.2g의 많은 염분이 포함되어 있으며, 표백제등 첨가물이 들어 있으므로 밥(백미)이 최고의 탄수화물 음식이다.
◎단백질
단백질은 몸을 구성하는 기본 영양소로써 근육성장에 필수적이다. training에 의하여 손상된 육체의 재구성에도 필요하며 weight training을 위한 영양소로 중요하다.또한 지구력을 요하는 운동과 training을 위한 영양소로 중요하며 지구력을 요하는 운동에서는 일부가 에너지원으로 사용된다. 따라서 snowboard를 오래 타면 단백질 감소가 있으므로 적당한 양의 단백질 보충이 필요하다.
단백질에는 20개의 서로 다른 아미노산(작은 유기화합물)종류가 있으며 8개 종류의 아미노산은 정상적인 세포기능에 있어서의 손상을 막을수 있을 만큼 충분한 정도로 체내에 합성되지 않는다. 이런 아미노산을 필수 아미노산이라 하는데 식품에서 섭취해야 하며,육류,계란,우유등에 들어 있다. 그런데 우리가 매일 먹는 음식물에 들어 있으므로 일부러 매일 섭취하지 않아도 충분하다.
단백질은 우리가 먹는 음식에 충분하므로 일부러 단백질 보충제를 먹을 필요가 없다. 우리가 먹는 쌀(약2공기)에는 달걀 1개에 함유되어 있는 단백질보다 더 많이 단백질이 들어 있으며,우유한 컵(200cc)와 거의 비슷한 정도의 단백질이 들어있다
◎지방 지방은 세포막을 만들고 동시에 유용성 비타민을 흡수,저장하는데 필요한 성분으로써 없어서는 안될 중요한 영양소이다. 에너지원으로써의 지방은 소량으로도 큰 에너지원이다.(100g당 900칼로리) 그러나 뇌와 자율신경의 에너지원은 되지 못한다. 그러므로 많은 양이 필요하지 않다. 그럼에도 이처럼 많은 양의 지방을 섭취하는 영양소도 없을 것이다. 우유 1 컵을 마시면 버터 ½큰술을 먹은 것과 같고 두부 1모를 먹으면 1과½큰술을의 식물유가 체내에 들어간다. 그러므로 일부러 지방을 찾아 먹을필요 없으며, 우리가 먹는 보통 음식으로 얼마든지 보충되며 충분하다.
◎영양과 training
weight training전에 복합탄수화물(곡류)를 중심으로 섭취하고 트레이닝 후에는 근육을 만드는 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 또한 아침과 점심 식사에 중점을 두고 저녁식사는 가볍게 한다. 가능하면 잠자기 2~3시간 전에는 식사를 삼가하는 것이 좋다. training 도중에는 내장의 기능이 불안정 해지기 때문에 트레이닝 전후 1시간은 식사를 하지 않도록 한다.
◎diet
snowboard는 체력소모가 많은 운동이다. 그러므로 snowboard를 배우려면 건강한 육체를 만들고 체력을 향상 시켜야 할것이다. 건강한 육체는 우리가 먹는 식생활과 매우 밀접한 관련이 있다. 평상시 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강이 좌우된다. 우리의 식탁에 올라오는 음식을 살펴보자. 가공된 음식,instant food(인스턴트음식)이 많으며,또한 화학조미료가 들어간 음식이 많다.
음식의 재료들을 살펴보면, 재료를 오래 보존하고 상품의 가치를 높이기 위하여 농약과 방부제,코팅제,표백제등 여러 가지 화학 첨가물을 사용하여 우리의 건강을 심각하게 해치고 있다. 그러나 우리는 무심코 이러한 음식들을 먹고 있으며, 별로 심각하게 생각하지 않는다.
건강한 육체를 만들고 체지방을 낮추기 위하여서는 인공 조미료가 들어간 인스턴트 음식과 외식을 하지 말아야 하며, 모든 가공된 음식(과자,캔류, 여러가지 가공된 음료수,빵 등등)은 썩지 않게 하기 위하여 방부제가 들어간다. 또한 야채와 과일 또한 농약을 살포함으로써 깨끗이 씻어 데쳐 먹거나 껍질을 까서 먹어야 한다.
우리가 그래도 먹을만한 음식은 쌀(백미)과 신선한 고기류,어류,해초류 집에서 만든 김치,된장,고추장,간장 등 집에서 직접 만든 음식은 안심할수 있으나 그 외의 제품은 될수있는데로 먹지 말아야 한다. 실질적으로 이러한 화학첨가물이 들어가지 않은 음식을 섭취하게 되면 기초 대사율(음식물을 소비하는 양)이 높아져 많이 먹어도 체지방(살이찌지 안는다)이 늘지 않는다.
화학 첨가물은 간과 뇌의 기능을 저하시키며, 몸의 대사 기능과 식용중추에 변화를 일으켜 소비칼로리를 떨어뜨리며 비만을 일으킨다. 또한 정자와 난자의 생산에도 악영향을 끼친다는 연구논문이 발표된 바있다.


열대어 수족관과 함께 히터와 같은 중요한 같은 몇 가지 액세서리가 없습니다. 물론, 필터 시스템은 한 우선 순위 번호입니다,하지만 당신이 좋은 온도를 유지하지 못하면 당신은 스트레스 공정한 금액을 통해 물고기를 넣어 것입니다. 우리 지브라 Danio은 74-76 정도 화씨 범위의 것들을 좋아하는 경향이 생선의 각 유형은 자신의 요구가있을 수 있습니다. 연구에 반드시 필요한이 지역의 생선 가게에서 조언을 요청하는 경우. 당신은 여러 종류가있다면 같은 탱크에서 그래도 미묘한 수 온도 (또는 적어도 중복의 좋은 범위가 있습니다.) 히터 자체의 동일한 범위를 용인할 수있는 수종을 선택려면 조심해야합니다. 실내 온도 65도 실내 온도 대 70 도까지있다면 당신은 74-76도 범위를 유지하기 위해 더 많은 전력이 필요합니다.
제가 정리해 드리죠 ... ... 그것은 당신의 탱크 75 화씨 주위가되고 싶어요,하지만 실내 온도를 번역해줍니다 65 도의 범위에서이 있으므로 실내 온도가 70 도까지 경우보다 어떻게 더 히터를 취할 것입니다. 비교적 안정적인 온도가 중요한 고려 사항이기 때문에 저는 우리가 처한 상황에 대해 다음과 결론에 도달했습니다. 히터에 Overbuy. 에 우리의 첫번째 시도 애완 동물 물고기 유지 우리는 작은 탱크 (5갤런) 및 히터를 위해 갔다는 최대 2.5 5갤런 탱크에 대한 평가했다. 온도가 격렬하게 오르 내렸는지를 보여준다. 왜? 음, 연료 탱크는 온도가 정상적으로 어디 65-75 학위를 원거리있는 방에했다. 때로는 그것이 유지 수 있었던 다른 배 실내 온도는 "싸울 너무 많아"라고했고 기온이 꽤 스윙 것입니다.
우리가 다시 밖으로 탱크를 가지고 다시 설정에서 근무 때 히터 생각을 많이 준 지금은 우리 집에 가열 상황이 변했다는 것을 나는 (수조는 방 더 많은 시간을 보내는 것을 알고있는 동안 65-75도 범위의 낮은 끝에 겨울) .... 난 우리가 안정적인 온도에서 그저 그런 5갤런을 유지하기 위해 더 강력한 뭔가가 필요 줄 알았. 그래서, 캐스케이드 열이라고 펜 plax 만든 수족관 히터와 함께 갔다. 그것은 최대 10 갤런 탱크를 위해 만든 사실에 온도를 가지고 있습니다. 그것은 1 정도에 정확 주장 물론 완전히 잠수정이다. (온도에 대한 조정은 상단에 있으며 주변에 좋은 튼튼한 찾고 고무 씰가 있습니다. 그것은 약 7 센티이고 50w 히터로 표시됩니다.
이것은 여러 가지 이유 때문에 첫 번째 탱크 히터에 환상적인 개선되었습니다. 우선, 우리의 첫번째 히터는 온도 조절 기능을 없었다. 그것도 또는 해제되었습니다. 둘째, 그것은 실내 온도가 낮은 경우에도 우리 5갤런을 열 정도로 출력을 가진 10갤런 탱크에 대한 평가입니다 주어진. 이것은 탱크 온도가 온도에 원하는 (세트) 온도를 만났을 때 사이클 해제합니다.
히터 이외에 또 온도계 (색상 온도 번호 뒤에 배경으로 채우 그 중 하나. (그것은 현재의 탱크 온도의 표시를 제공 64와 86 화씨 사이의 범위에있는 막대의 사용을 만들었습니다. 나는 싸구려 잠수 전구의 온도계의 일부로 했어 주요 문제는 온도계에 그것이 매우 쓸모있는 온도와 붙여넣기를 읽을 수 없다면 페인트 조각에서와 지속적인 사용과 함께 사라져요가. 정말로 할 것 같았다 가지고있다는 사실이다 정확한 읽기 괜찮아요.
나는 온도계에 붙여넣을 읽고에 익숙해지는 것은 연습을 조금 걸립니다 점에 유의한다. 예를 들어 우리는 지금 74도 아래에 색깔 (파란색) 76 아래 녹색 노란색 있습니다. 제가 파란색 배경이 제가 현재 74 가까이의 생각 때문에 내부 온도에 가까운 색상입니다 기억 무엇부터. 이후 있지만 히터가 아마 76쪽으로 온난 화입니다 실행되었습니다.
당신이 당신의 탱크 히터에 overbuy하고자하지 않을 수 있습니다 원하는 물 온도에서 몇 학위 이상의 분기에도 실내 온도를 기대하지 않을 수 있습니다 따뜻한 기후에 살고 지금하십시오. 그러나, 항상 당신이 접근할 수있는 큰 히터에 대한 추가 20달러 정도를 지출 당신이 감사해야 할 겁니다 기간 동안 그 이상한 날씨 (또는 가정 난방) 행사가있을 수 있습니다 애완 동물 수조 좋은 편안한 온도에서.


EPL이 돌아왔고 토트넘과 맨유의 경기가 해외축구 팬들을 기다리고 있습니다. 이번 포스팅에서는 6월 20일 새벽 4시 15분 예정 된 토트넘과 맨유, 맨유와 토트넘의 EPL 30 라운드 경기에 대해서 작성해보겠습니다. 토트넘 맨유 EPL 30라운드 중계토트넘과 맨유는 EPL 30라운드에서 맞붙게되었습니다. 이번 경기 중계는 SPOTV를 비롯해서 아프리카TV, 네이버 스포츠에서 시청 할 수 있는 무료 중계 경기 입니다. 현재 토트넘과 맨유의 순위를 살펴보면 이번 경기는 양팀에게 있어서 매우 중요한 경기가 될 것입니다. 토트넘 입장에서는 승점 41점으로 8위에 위치해있고, 챔피언스리그 진출권인 4위와 승점차이가 7점 차이로 벌어져 있는 상태여서 이번 경기에서 승점 3점이 매우 필요한 상황입니다. 맨유 역시도..
EPL, 13/14시즌 개막 관전 포인트 3가지


북정마을은 서울에 남아있는 유일한 달동네이다. 만해 한용운의 생가인 ‘심우장’으로 유명하기도 한 이 마을은 성북동의 서울성곽 바로 아래에 자리잡고 있다. 옆집에 누가 사는지조차 잘 모르는 오늘날의 아파트 공동체와는 달리 이 마을 사람들은 어느 집의 숟가락이 몇 개 인지도 알고 있을 정도로 친밀함을 유지하고 있었다. 심지어 부부싸움을 하면 온 동네에 소문이 날 정도라고 한다. 북정마을의 통장님 김경동씨를 만나 뵙고 마을 이야기를 들어보았다.
“마을 사람들은 집 문도 잘 잠그지 않아요. 어차피 서로 누가 누구인지 다 알고 외부인이 오면 티가 확 나니까 그럴 수 있는 거죠. 또 자식들이 나가있는 경우가 많으니 병원을 가는 일 같이 급한 일은 이웃집에서 처리를 해줍니다”
과연 외부인이 왔다고 티가 나는 동네가 서울에 또 어디 있을까? 마치 우리나라 60,70년대를 그대로 옮겨놓은 듯한 북정마을은 이대로만 유지된다면 우리나라 근대문화유산으로도 손색이 없을 정도이다. 또한 주민들 역시 오랫동안 마을 공동체를 유지하며 거주하셔서 그런지 마을에 대한 애착심이 대단했다. 이 곳의 주민들은 대부분 이 마을에서 생을 마감하고 싶다고 말한다고 했다. 북정마을은 인구의 고령화가 진행되어 마을의 평균 연령이 60세가 넘는다. 어떤 분들은 타지에서 자식들이 모시겠다고 찾아와도 거절한다고 하신다.
“명절 때가 되면 마을버스가 올라오지 못할 정돕니다. 일가친척들과 자식들이 찾아오는 바람에 북정마을 길이 꽉 차서 버스가 못 올라와요. 김장철이나 마을 공동 작업을 할 때는 노인정 마당이나 정류장 마당에서 다 같이 함께 모여서 만들고 함께 나누어 먹고 그럽니다. 몇 일 전에도 김장 200포기를 했어요. 외지에 나가있는 자식들에게 주기 위해 하다 보니까 예상외로 준비하는 음식 양이 많죠.“
요즘에는 젊은 사람들도 많이 이사를 온다고 한다. 대부분이 예술하는 젊은 청년들이다. 대학로에서 20분 정도 거리에 위치하고 있고 집 값도 저렴한 것이 이유겠지만 더하여 마을이 워낙 조용하고 서울이지만 서울 같지않은 한적한 정취를 물씬 풍기기 때문이다. 새들이 지저귀며 공기도 좋은 것이 절로 예술적 영감이 피어날 것 같다. 그렇다면 과연 마을에 새로 들어오는 젊은이들도 기존의 마을 주민들처럼 소통하며 살아가고 있는지 여쭈어봤다.
“동네 아주머니들이 모이면 무슨 얘길 하겠어요. 동네 사람들 얘기를 하지. 부부싸움도 맘대로 못합니다. 이런 점이 젊은 사람들한테는 간섭이라 생각될 수 있어요. 사생활 침해라고 생각할 수도 있고 그래서 젊은 사람들은 마을에 융화가 되기 어려운 부분이 있죠. 또 이런 마을들이 처음에는 텃세가 심해요. 나도 처음에 마을 들어왔을 때 그런 점에서 좀 힘들었죠. 그래도 이 마을 사람이 되어야겠다고 생각하고 적극적인 태도를 가지면 마을에 융화될 수 있습니다.“


제23회 동계올림픽대회가 칼바람이 불고 있는 해발 700ｍ 고지의 평창을 비롯하여 강릉, 정선 등 강원도 일원에서 개최되고 있다. 하계올림픽과 동계올림픽을 모두 개최한 나라는 미국을 비롯하여 프랑스, 러시아, 캐나다, 독일, 이태리, 일본뿐이다. 이제 한국은 여덟 번째 국가가 되었다. 중국도 오는 2022년 베이징 동계올림픽을 개최할 예정이므로 아홉 번째 국가가 될 것이다.
‘하나된 열정(Passion: Connected)’이란 주제 하에 개최된 2018 평창 동계올림픽의 2월9일 개회식 장면은 한국의 발전상과 문화의 우수성을 세계에 알리는데 손색이 없었다. 지구촌의 25억 명이 시청한 올림픽 개회식에서 6·25 한국전쟁으로 폐허가 되었던 한반도는 ‘KOREA’라는 이름 하에 통일된 남북을 상징하는 한반도기를 앞세우면서 동시에 입장, 평화를 상징하는 평창올림픽의 감격적인 장면을 여실히 보여줌으로써 한민족의 자부심을 새삼 느끼게 하였다. 특히 마지막 성화를 점화하는 ‘경기의 딸’ 김연아의 멋진 장면은 감동 그 자체였다.
치열한 정치무대가 된 올림픽
고대 그리스의 아테네에서 처음으로 개최되다가 중단된 올림픽은 1896년 프랑스의 피에르 쿠베르탱(Pierre de Coubertin)의 노력으로 부활, 근대올림픽은 분명 세계 젊은이들의 축제이며, 동시에 마라톤을 비롯한 운동경기를 함으로써 스포츠인들의 경연장이다. 이는 올림픽 헌장에도 잘 나타나 있다. 국제올림픽위원회(IOC) 올림픽 헌장 제5장 51조 3항에는 ‘어떤 종류의 정치, 종교, 인종차별적 선전도 금지한다’고 명시되어 있다.
그러나 최근 개최된 올림픽 역사를 보면 올림픽은 정치와 무관한 젊은이들의 스포츠 축제라고 주장할 수 없을 정도로 치열한 국제외교무대가 되었다. 이미 각국은 올림픽 경기에 출전하는 선수는 물론 참가 임원, 또는 응원단을 통해서 자국의 위대함과 발전상을 최대한 홍보하는 선전장이 되었다. 이념의 대결장, 때로는 총성이 오가는 전쟁터가 된 것이 오늘의 올림픽대회 현장이다.
1936년 8월에 개최된 베를린 하계올림픽은 독재자 히틀러에 의하여 나치 선전장이 되었다. 올림픽대회를 나치의 폭력적 이미지를 희석시키는 기회로 삼아 히틀러는 독일이 평화를 사랑하는 민족이라는 것을 최대한 선전했다. 그러나 이는 위장된 평화였으며, 오히려 3년 뒤 독일은 세계대전을 일으켰다.
최근에는 올림픽에 정치색이 더욱 두드러지게 나타났다. 1972년 뮌헨 올림픽은 ‘피의 올림픽’이라 불릴 정도로 팔레스타인 ‘검은 9월단’에 의해 이스라엘 선수들이 살해당했다. 1980년 소련의 아프간 침공으로 미국 등 서방국가들이 모스크바 하계올림픽을 보이콧하고, 4년 뒤 로스앤젤레스에서 개최된 하계올림픽은 공산권이 불참해 반쪽짜리 대회가 되었다. 이란은 2008년 베이징 하계올림픽 때 자국 선수들이 이스라엘과 맞붙게 되면 일부러 철수시켰다.
평창올림픽은 ‘평정올림픽’이 되기를


클래식을 사랑하는 포항인이라면 대구 콘서트하우스를 자주 방문했을 것이다. 대구 콘서트하우스에서는 2학기가 되면 9월부터 12월까지 월드 오케스트라 시리즈를 진행한다. 지방에서 문화생활을 즐기는 사람에겐 매우 좋은 기회가 아닐 수 없다. 나는 이번 월드 오케스트라 시리즈에서 두 개의 공연을 예매했고, 그중 하나인 지난달 16일 트론헤임 심포니 오케스트라의 공연은 정말 최고였다. 특히 이 공연을 보고 싶은 주된 이유였던 차이콥스키 ‘교향곡 6번 비창’은 실황을 들으며 이렇게까지 감정이입을 한 적이 없었다. 공연 내내 눈물이 줄줄 나게 했던 차이콥스키 ‘교향곡 6번 비창’에 대해 이야기해보려 한다.
차이콥스키는 누구든 한 번쯤 들어봤을 ‘호두까기 인형 모음곡’을 작곡한 러시아 출신 작곡가이다. ‘비창’을 작곡하기 전, 발레 음악 ‘잠자는 숲속의 공주’를 작곡한 뒤 후원을 받으며 탄탄대로를 걷던 차이콥스키가 동성애자라는 사실이 밝혀지게 된다. 당시에는 동성애자에 대한 인식이 굉장히 좋지 않아 이 사실이 알려지자 후원이 끊기고 차이콥스키의 지인들은 그에게 러시아 법에 따라 사형 혹은 시베리아 유형을 당하기보다는 명예로운 자살을 권유한다. 절망감에 빠져있던 차이콥스키는 1년간 마음을 다잡은 뒤 자신의 연인에게 마지막 교향곡을 작곡하고 싶다는 포부를 밝히며 작곡에 전념한다. 교향곡이 완성된 이후, 그는 자신의 동생 모데스트와 곡의 제목에 관해 이야기를 나눈다. 모데스트가 처음 제안한 ‘비극적(Tragique)’을 차이콥스키가 마음에 들어 하지 않자 모데스트는 ‘비창(Pathetique)’을 제안했고, 이를 받아들인 차이콥스키는 자신의 마지막 교향곡 6번의 표제를 ‘비창’으로 붙인다.
곡을 들어보면 전반적으로 굉장히 음울하다는 느낌을 받게 된다. 1악장의 서주부는 현의 저음 반주에 어둡고 무거운 바순의 솔로로 시작한다. 곡의 클라이맥스로 다다를 때, 현의 흐느끼는 저음에서 시작돼 점차 고음으로 올라가 마지막에는 처절한 감정을 폭발시킨다. 현의 처절함을 받아주는 트롬본의 선율이 이 처절함을 극대화해 눈물이 나지 않을 수 없는 감정을 느끼게 된다. 울부짖는 듯한 1악장은 그 감정의 표현과는 다르게 평온하게 끝이 난다. 이어서 2악장은 첼로의 아름다운 선율로 시작하지만 그래도 어딘가 쓸쓸해 보인다. 3악장은 아마 4개 악장 중 가장 밝고 신나는 부분이 아닐까 생각한다. 튀어오르는 선율을 밝게 연주하면서 마지막에는 다른 교향곡들의 4악장에서 그러하듯 경쾌하게 마무리를 짓는다. 하지만 비창의 끝을 장식하는 4악장은 절대 신나지 않는다. 지시어도 ‘탄식조로 느리게(Adagio Lamentoso)’다. 말 그대로 탄식하는 바이올린의 선율로 시작하며, 종결부에선 사라지는 듯한 첼로와 지속해서 같은 리듬의 음을 연주하는 콘트라베이스의 우울하고 어두운 연주로 끝이 난다.


Jenna쌤 첫인상부터 정말 professional한 분위기를 풍기시긴 했지만 수업 중에도 군더더기 없이 깔끔하게 알려주세요. 특히 매일 다른 주제의 영상, 질문, 스피치 등 다양한 컨텐츠로 수업하시면서도 시간 분배를 적절히 하셔서 빠짐없이 알려주시는 점이 좋았어요! 때때로 혼자서는 어떻게 공부해야 할지에 대해서 조언해주시는 꼼꼼함도요!
낯을 많이 가려서 수업 중 대화나 스터디에 대해서 걱정이 좀 있었는데, Jenna쌤이 처음 시작할 때 스터디 방향도 분명하게 잡아주시고, 함께 듣던 수강생 분들도 열심이셔서, 시간 가는 줄 모르고 대화했어요. 튜터 분들과 함께 대화하는 시간도 정말 즐거웠구요!
영어회화를 개인적으로 틈틈이 연습은 했었지만 아무래도 정해진 시간에 매일반을 다니면 좀 더 수월하지 않을까 하는 가벼운 마음으로 등록한 거였는데, 첫시간을 기점으로 매 수업 때마다 마음이 꽉차서 나오는 기분이었네요.
저도 모든 숙제를 다 하지는 못했지만, 그래도 최선을 다해서 꼼꼼히 다하시면 그것만으로도 얻어가는 게 크실 거라고 분명히 말씀드릴 수 있어요. Jenna쌤 시크하신 줄 알았더니 또 질문에는 전부 친절하게 답해주시고, 자신 없어 하는 부분에선 응원도 아낌없이 해주셔서 자신감을 정말 많이 얻어가요:D


우리말에는 ‘봄 타다’와 ‘가을 타다’라는 표현이 있죠. 전자가 설렘이라면, 후자는 아무래도 쓸쓸함의 정서가 짙습니다. 새싹이 돋아나는 봄과 잎이 지는 가을의 대비 때문인지도 모르겠네요. 늘 푸르를 것만 같았던 것들이 바래고 바스라지고 소멸하는 모습을 지켜보는 일은, 참 그렇습니다. 괜히 고독해지곤 하죠. 그렇게 가을은 우리에게 언젠가 사라질지도 모르는 무언가, 누군가를 생각하게 해줍니다. 영화 에서, 타이어 교체 방법을 묻는 아들에게 아버지는 말합니다. “이제 너 스스로 방법을 알아봐야지. 아빠가 언제까지나 함께 있어줄 수는 없단다.” 가을이라 그런가요. 영화 속 대사 한 줄이 마음을 시리게 하네요. 하지만 이 시림 덕분에 우리는 따듯하다는 것의 소중함을 새삼 깨닫게 됩니다. 가족의 체온처럼 말이에요...
안녕하세요, My Friend 효성입니다. 어느새 가을이네요. 이제 곧 곳곳이 단풍으로 물들고 아침, 저녁으로 산책하는 분들이 많아질 것 같습니다. 가을은 감성이 짙어지는 계절인데요. 올가을 혹시 특별한 계획을 가지고 계신가요? ^^ 이제는 관객수 1,000만 영화가 놀랍지 않을 정도로 영화를 보는 인구가 전에 비해 많이 늘었는데요. 오는 10월에도 관객들이 기대하고 있는 영화가 있어 My Friend 효성에서 소개해 드릴까 합니다. 많은 분이 SNS를 비롯 각종 커뮤니티에서 기대감을 알리는 작품들인데요. 바로 한국 작품인 와 헐리우드 블록버스터 입니다. 10월 9일에 먼저 개봉하는 영화 는 여러가지 면에서 화제를 낳고 있습니다. 우선 배우 문소리의 남편으로 잘 알려진 장준환 감독의 컴백 작품입니다. 장..
[Hyosung Blogger] 청출어람의 영화이야기(8) 가을 그리고 영화


100세 시대, 은퇴를 앞둔 중•장년층의 고민은 갈수록 커지고 있다. 인생의 전환점이라고 할 수 있는 은퇴를 맞이하려면 여러 가지 준비가 필요하지만 어디서부터, 어떻게 준비해야 하는지 막막하다. 전문가들은 재취업을 할 때 가장 중요하게 고려해야 할 것은 현역시절 자신의 직업과 취미에 있다고 입을 모은다.
시대가 많이 변했다. IMF 이전만 하더라도 웬만한 기업들은 정년을 보장했다. 회사의 성장을 위해 젊은 시절을 걸어도 인생 후반전을 충분히 보상받을 수 있었다. 그러나 이제는 다르다. 적당한 간격으로 이직하지 않으면 스카우트 제의가 오지 않을 정도로 능력이 없다고 수군거리기도 한다. 요즘 40대 이하의 직장인들은 이직이 생활이다. 요즘 직장인들이 이직, 그러니까 다음 직장을 선택할 때 가장 중요하게 살펴보는 것은 바로 내가 가고 싶은 회사에서 나를 선택할 것인가의 여부다. 다른 말로 표현하면 ‘나는 다른 사람에 비해 경쟁력이 있는가’라고 할 수 있다. 또 다른 표현으로 하면 ‘나는 내가 지원하는 분야에 대해 전문성이 있는가’다.
이직한다는 것은 이직하려는 직장에서 나의 전문성을 인정한다는 것과 동의어다. 전문성을 인정한 대가로 급여를 주는 것이다. 만약 전문성을 높게 책정한다면 급여도 높아진다. 전문성이 낮다면 다른 비슷한 직종의 다른 회사로 이직해도 급여가 많이 높아지지 않을 것이다. 심지어 전문성이 없다면 현재 직종에 있든, 아예 다른 직종으로 옮기든 낮은 급여를 받게 될 것이다.
‘돈을 번다는 것’은 ‘타인을 이롭게 하는 것’
이제 여름이다. 아이스커피를 마실 일이 더 많아졌다. 비즈니스로 미팅하기 위한 장소로 카페를 찾거나, 혹은 잠시 더위를 식히기 위해 카페를 찾기도 한다. 아이스커피를 주문하면 당연히 그에 상응하는 비용을 지불해야 한다는 것이 상식이다. 그런데 만약 내가 마시기 위해 아이스커피를 만들면? 나 자신은 나에게 비용을 지불하지 않는다.
본인 스스로 필요한 것을 본인 스스로 만드는 것은 비용이 들지 않지만, 타인이 필요한 것을 본인이 만드는 것은 타인이 그에 상응하는 비용을 지불하는 것이다. 쉽게 말해 돈을 번다는 것은 결국 다른 사람들을 이롭게 한다는 것과 같은 말이다.
그리고 돈을 번다는 것은 다른 사람이 불편해하는 것을 더 잘하면, 혹은 더 많이 하면 더 많은 돈을 벌 수 있다는 것과 같다.
아이스커피 얘기가 나왔으니 계속해보자. 커피전문점이 돈을 더 많이 버는 방법은 두 가지다. 하나는 많이 판매하는 것이다. 또 하나는 비싸게 판매하는 것이다.
많이 판다는 뜻은 복제한다는 뜻이다. 어떤 설비를 투자하고 같은 시간에 더 많은 상품을 생산한다는 의미다. 가격이 낮아도 복제해 판매하는 수량이 많으면 돈을 벌 수 있다. 일반적으로 ‘박리다매’ 전략이다.
비싸게 파는 것은 전문성이 높다는 뜻이다. 보통 아이스커피는 3,000원 내외다. 그러나 일부 커피전문점은 1만원이 넘게 판매하기도 한다. 향이 좋거나 맛이 더욱 깊고 풍부하다. 사람들은 일반적인 아이스커피보다 몇 배 비싸도 그만한 가치, 즉 전문성이 있다고 판단해 더 높은 비용을 지불한다.
다시 시니어 재취업에 대한 얘기를 해보자. 사람은 투자해서 수량을 늘릴 수 있는 기계 설비가 아니다. 복제할 수 없다. 사람이 가지고 있는 능력도 마찬가지다. 숙련도가 높아질 수는 있지만 그것도 어느 정도 한계가 있다.
예를 들어 어떤 운수회사가 운전기사를 채용한다. 30년 무사고 경력의 A 씨는 가장 신속•정확•안전하게 화물을 정해진 장소로 배송할 수 있다는 이유로 이 운수회사에 재취업되었다. A 씨의 급여는 소속 운수회사의 다른 기사들보다 약 1.5배 높은 금액으로 책정되었다. 급여가 적다고 느낀 A 씨는 경영진에게 2배 이상의 급여를 지급해야 한다고 말했다. 하지만 경영진의 한 마디 의견을 듣고 수긍할 수밖에 없었다. 경영진은 “A 씨께서 아무리 운전을 잘한다고 해도 차량 두 대를 한꺼번에 몰고 갈 수는 없지 않나요?”라고 말했다.
이직이든 재취업이든 기업에서 인재를 선택할 때 가장 중요하게 보는 것은 바로 전문성이다. 그 사람만이 가지고 있는 노하우, 지식, 기술 등을 판단해 타인을 위해 이로운 일을 할 수 있을 것인지를 판단하는 것이다.
내가 가장 잘하는 것, 전문성을 찾아라
시니어가 재취업하려면 어떻게 해야 할까? 가장 중요하게 고려해야 할 것은 현역 시절 본인이 어떤 업무를 주로 했는지를 중점적으로 살펴보는 것이다. 두 번째는 취미를 직업으로 바꿀 수 있는지를 살펴보는 것이다.
금융회사에 다녔다면 금융회사에 다니지 않은 일반인들보다 금융에 대한 지식은 많을 것이 분명하다. 이런 지식을 활용해 비슷한 시니어들에게 은퇴자금 관리법 등을 알려줄 수도 있다. 물론 금융전문가보다 전문성이 낮다. 따라서 대학 강단에서 강의가 아닌 문화센터 등 소규모 자리에서 비전문가들을 위한 강의면 된다.
광고 제작 회사에 다녔다면 일반적인 광고 제작 기법은 알 수 있을 것이다. 소규모 자영업자들을 위한 광고를 제작하고 이를 공중파가 아닌 SNS로 올릴 수도 있을 것이다.
많은 사람이 모여 각자 전문성을 살리는 일을 하는 현역시절보다 더 좋은 금융정보를 줄 수도, 좋은 광고를 만들 수 없다. 따라서 그만큼 낮은 비용을 받을 수밖에 없다. 하지만 아예 다른 분야에서 재취업하는 것보다는 소득이 높을 것이다.
취미를 직업으로 바꿀 수도 있다. 내가 아는 한 대기업 임원은 와인을 즐기는 게 취미였다. 해외출장이나 해외여행을 다니면서 와인을 익히고 소믈리에 자격증까지 회득했다. 은퇴 후 아주 작은 와인바를 하나 차렸다. 저렴하지만 아주 향과 맛이 좋은 와인을 추천하는 집으로 정평이 나 있다. 또 한 분은 가죽공예가 취미였다. 은퇴 후 몇 명을 고용해 본인의 브랜드를 걸고 사업을 하고 있다. 물론 아직은 고용인도 적고 매출규모도 크지 않다. 하지만 취미가 직업이 되니 현역시절과 달리 그야말로 일을 즐긴다고 말한다.


오늘 아침 한 조간신문의 사설을 보니 우리정부의 국가인권위가 북한의 열악한 인권침해사실에 대해서 애써서 침묵하는 이유가 무엇인지 국민을 대신해서 묻고 있다. 질문한 사항에 대해서 우리정부는 답이 없고 북한의 열악한 독재상황에서 인간의 기본권을 문제 삼는 양심세력들의 목소리만 들리고 있다.
대한민국 국민들의 세금으로 운영되는 국가기관은 대한민국의 헌법정신에 충실해야 하고 만약 이를 어기고 특정한 정파의 하수인으로 전락해서 국민의 세금을 축내고 있다면 그 기관을 존속해야 할 정당성은 없어 보인다. 인권의 보존 및 신장을 기본정신으로 하고 있는 헌법을 다시 보길 권한다.
필자가 지금 굳이 이러한 이야기를 애써서 꺼내는 이유는 지금 국제사회의 북한전문가들이 북핵을 중심으로 알려지고 있는 전체주의 병영국가(garrison state)의 본질에 대한 저술 및 세미나 등이 진행중인 상황에서 우리 정부의 납득할 수 없는 태도가 변화하지 않게 되면 국제외교무대에서 우리정부의 외교적 입장이 축소될 것이라는 우려를 전달하고자 함이다.
‘국가인원위원회법’제1조는 설립목적을 ‘모든 개인의 기본적 인권 보호와 향상, 그리고 인간으로서의 존엄과 가치의 구현’이라고 규정하고 있고 인권의 보편적 가치를 천명하고 있는 상황에서, 자칭 특수한 남북관계를 걱정하여 북한인권문제를 외면하면서 헌법정신을 훼손하고 직무유기를 하고 있는 것은 아닌지 유무를 이 번 가을의 정기국회 관련상임위 국정감사에서 철저히 조사되고 추궁되어야 한다.
만약 납득할 만한 사유가 없이 헌법정신에 부합하지 않는 정책노선으로 유한한 특정정파의 노선만 엄호한다면 동 기관에 대한 내년도 예산을 배정하지 말고 헌법정신에 위배되는 국가예산 불허의 원칙을 존중하여 해체하는 절차를 밟아야 한다. 그리고 인권위 본래의 기능에 합당한 조직으로 다시 만들어져야 한다. 제1야당인 한나라 당의 역할을 기대해 본다.
지금 국가인권위원회는 알고 있는 사항이라도 더 긴장하는 자세로 국제적으로 유명한 북한문제 전문가인, 홍콩에서 발행되는 ‘사우스 모닝포스트(The South Morning Post)’의 전 중국 북경 지국장인 재스퍼 베커(Jasper Becker)씨가 발행한 책 내용 중 김정일 정권 본질을 분석한 현실에 귀 기울기를 바란다.
인터네셔널 헤럴드 트리뷴지(IHT)는 8일자 지면에 책 소개를 통해서 이 책의 중요성을 다루고 있다.
베커씨는 그의 저서 ‘불량정권: 김정일, 그리고 북한의 불거지고 있는 위협(Rogue Regime: Kim Jong Il and the Looming Threat of North Korea)’란 제목의 책 속에 북한의 적 나라 한 인권탄압 실상과 시대정신(時代精神)을 정면으로 거스르며 특권적 왕조체제 유지에 혈안중인 김정일을 잘 묘사하고 있다.
저자는 이 책의 함축적 메시지로서 김정일 위원장은 사실 북한이 현재 겪고 있는 지옥 같은 일반 백성들의 참상을 충분히 치유하고 바꿀 수 있는 정책도입의 기회가 있었는데도 이를 수용치 않은 점(Kim Jong Il has resisted adopting every policy that could have brought the misery to a quick end.)을 밝히고 있다.
베커씨의 책 속에서 만난 김정일 위원장은 필자 꿈속에서 만난 환상 속의 다소 근사한 모습과는 정반대의 일그러지고 탐욕에 찌들은 독재자의 이미지이다.
그가 보는 북한관(北韓觀) 및 김정일관(觀)은 ‘독재자가 절대권력을 얻고 국가를 외부 세계와 단절 시킬 때 어떤 일이 벌어지는지를 보여주는 정치이론의 사례’로서 대비시키고 있다.
‘북한의 독재자 김정일은 온갖 사치와 방탕으로 유럽간부들의 취향을 흉내 내는 동안 주민들은 수 백만 명이 굶어 죽는 20세기 최악의 재앙이 일어났다’는 묘사로 비인간적인 행태를 고발하고 있다.
그야말로 이조 시대의 탐관오리(貪官汚吏)들의 학정으로 피골이 상접한 백성들이 연상되는 민본정치(民本政治)의 상실을 이야기 하는 것이고, 더 나아가 후삼국 시대 말년의 타락한 폭군 궁예와 같이 포악한 성정을 갖춘 독재자의 모습이 어떻게 비추어지고 있는지를 보여주는 사례인 것이다.
그는 이러한 병영국가 북한을 강제수용소를 잔인하게 운영하고 있는 ‘노예국가’로 규정하고 국제사회가 핵 문제만이 아니라 북한주민들의 인권에 눈을 돌려서 체제변혁에 대한 동기 유발 및 압력행사를 주문하고 있다.
우리 정부의 대북정책에 대해서도 다소 비판적인 견해를 담고 있는 구절이 있다. 그가 이야기하는 것은 ‘북한 난민들의 도피를 막으면서 수 억 달러의 돈을 북한에 준 점을 지적하고 있고 김정일 정권의 붕괴는 반드시 대혼란을 야기하는 것이 아니라, 오히려 이 나라들의 국경에 더 안정을 가져올 것임을 미국이 한국과 중국을 상대로 설득해야 한다’는 주장까지 담고 있다.
한반도 밖에서 비교적 객관적인 시각으로 한반도 문제의 수수께끼를 진단하고 있는 것과는 매우 대조적으로 우리 정부는 민족공조의 노선을 더 강화하면서 인권위의 직무유기도 방치하는 지경에 까지 온 것이다.
광복 60주년 행사를 준비중인 우리 국민들의 마음은 답답하고 애절하기 그지 없는 지경이다.
국무총리가 행한 ‘자주 평화 통일을 위한 8.15 민족 대 축전’에 북한의 대표단이 200명이나 참석한 가운데서 인공기가 소각되는 행위에는 엄정 대처하라는 지시가 이 땅의 자칭 남북화해세력과 애국세력간의 보이진 않는 갈등의 골을 더 깊게 파는 계기가 되는 것 같아서 안타까운 마음이다.
베커씨의 객관적 분석을 알고 있는 위정자라면 무엇이 정의이고 역사의 대세인지 충분히 인지하고 있을 것이다.


다이어트와 몸매 관리에 성공하려면 운동을 꾸준하게 즐기는 것은 물론 운동의 효율성을 챙길 필요가 있다. 이때 피트니스를 알차게 도와주는 스마트 아이템을 유용하게 활용하면 운동의 재미를 더하고 성과를 높일 수 있을 것이다. 다이어트의 계절 여름, 피트니스를 한층 스마트하게 도와주는 IT 기기를 소개한다.
# 제이버드 ‘런 XT’ - 무선의 자유로움과 커스터마이징 사운드 경험 제공
제이버드 ‘런(RUN) XT’는 운동시 자유로움과 역동성을 높일 수 있는 완전 무선 스포츠 이어폰이다. 기본적으로 러닝을 비롯해 홈트레이닝, 하이킹, 트레일러닝 등 나홀로 운동을 즐길 때 유용하게 활용할 수 있다. ‘런 XT’는 단순히 음악을 작동하는 것에서 더 나아가 착용자의 스타일에 맞춰 커스터마이징 사운드를 만끽할 수 있다. 제이버드 앱에서 제공하는 고품질의 다양한 이퀄라이저(EQ)를 취향대로 설정하고 조절할 수 있어 듣는 재미를 더한다.
강력한 내구성을 자랑해 실내뿐 아니라 다양한 아웃도어 환경에서도 착용할 수 있다. 1m의 수심에서 30분까지 버틸 수 있는 IPX7 등급의 방수 기능과 땀에 강한 소재를 적용해 눈, 비 등 극한의 조건에서도 안정적으로 운동을 즐길 수 있도록 돕는다. 내부는 이중 나노코팅 처리돼 피트니스시 발산되는 땀이나 습기로부터 이어폰을 보호해준다. 귀 모양에 따라 선택할 수 있는 실리콘 소재의 부드러운 이어팁과 이어핀을 다양하게 제공해 착용감 또한 높였다. 안정적으로 이어버드를 고정할 수 있으며 귀에서 빠질 염려 없이 편안하게 운동을 즐길 수 있다.
# 삼성전자 ‘갤럭시 핏’ - 효율적인 피트니스를 위한 스마트 밴드
삼성전자가 선보인 ‘갤럭시 핏’은 피트니스 관리 경험을 제공하는 스포츠 밴드다. 걷기·달리기·자전거·로잉머신 등 6종의 운동을 자동으로 감지해 운동 기록을 체크한다. 삼성헬스 스마트폰 앱을 연동하면 90종 이상 운동 기록이 가능하다.
24시간 심박수 모니터링과 함께 수면 상태 및 효율도 측정해준다. 밀리터리 규격인 MIL-STD-810G과 ISO 22810:2010의 표준 5ATM 방수 등급으로 비 오는 날이나 수영장에서도 사용할 수 있을 정도로 내구성을 인정받았다. 스트레스 지수를 측정하고 심신 안정을 위한 호흡 가이드 기능도 갖췄다. 갤럭시 핏은 컬러 화면과 자이로센서를 탑재해 더욱 정확한 운동 모니터링이 가능하다.
# 솔티드벤처 ‘디지털 밸런스 트레이닝 슈즈’ - 족압 분석 피트니스 솔루션
솔티드벤처의 ‘디지털 밸런스 트레이닝 슈즈’는 데상트와 협업을 통해 압력센서를 탑재한 스마트슈즈로 솔티드벤처의 족압 분석기술을 데상트의 디자인으로 담았다. 신발에 들어간 압력센서가 사용자의 족압을 분석하면 사용자가 휴대폰 앱을 통해 몸의 균형이나 자세 등에 대한 정보를 확인할 수 있는 점이 특징이다.


우리나라의 경우 불교 무용과 궁중 무용 및 민속 무용에 사자가 등장한다. 불교 무용으로는 백제의 온라인카지노 에 사자가 등장하여 악귀를 물리친다. 기악은 사자의 춤, 오공의 의령강릉 모텔 가격 불기, 서조瑞鳥 가루라의 춤, 금강춤, 바라문춤에 이어서 곤륜이 오녀를 보고 진신무振腎舞(악귀인 마라를 치고 차는 축귀무 성격의 춤)를 추면 역사가 마라에 새끼를 걸고 당기어 항복시키는 춤을 춘다. 그리고 대고가 아들 둘을 데리고 예불을 하고, 마지막으로 취호왕醉胡王이 하인들과 취태를 부리는 춤을 춘다. 여기서 사자는 가루라, 금강과 역사, 바라문과 마찬가지로 불법을 수호하는 호법신이다.
궁중무용으로는 화성華城 낙성연落成宴에서 연행되었던 사호무獅虎舞와 함께, 성천 지역의 민속 강진천안 오피스 이 정재화된 사자무가 있다. 카지노사이트 에서 사자는 해서 지역의 영광부산 모텔 아가씨 • 수원신림동 여관 • 문경출장가격 과 영남 지역의 칠곡콜걸후기 • 거창모텔 보도 • 예천전화 tumblr , 그리고 함경도의 북청 사자놀이 에 나타난다.
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이를 바탕으로 지역적 차이를 비교해 보면 다음과 같다. 첫째, 놀이꾼의 수가 두 명을 기본형(북청, 봉산, 강령)으로 하여 세 명(은율, 수영, 통영)으로 확대되거나 한 명(하회)으로 축소되었다. 두 명이 사자로 분장할 때 사자의 외형을 가장 사실적으로 재현할 수 있으며, 동작도 역동적으로 표현할 수 있다. 한 명일 경우에는 몸놀림은 자유롭지만, 사자의 외형에서 멀어진다. 세 명일 때는 사자의 허리가 너무 길어져 민첩성과 역동성이 떨어진다. 둘째, 사자는 얼굴은 탈로 표현하며 몸통과 꼬리는 탈과 연결되어 있으며, 네 다리는 연희자들의 장흥방콕 에스코트 형태로 분리되어 있다. 사자탈의 재료는 나무, 종이, 대나무 소쿠리가 사용된다. 하회의 사자는 나무판자로 얼굴의 상반부를 만들고, 코와 입은 입체적으로 만들어 붙인다. 수영과 통영은 대나무 소쿠리를 사용하여 머리를 만들고 삼실로 갈기를 단다. 북청의 사자는 예전에는 진흙으로 사자의 얼굴을 만들어 그 위에 종이를 여러 겹 발랐는데, 지금은 진흙으로 얼굴을 만들고 그 위에 콘크리트를 부어 거푸집을 만든 뒤, 거기에 종이를 여러 겹 발라 탈을 만든다. 봉산•은율•강령의 사자탈은 북청의 전통적인 제작법과 동일한 방법으로 만든다. 갈기와 몸털은 실이나 가느다란 한지로 만드는데, 북청과 봉산은 실로, 은율과 강령은 한지로 만든다.
사자의 극중 역할에 관해 서술하자면 첫째, 백제 기악의 사자는 불법을 수호한다. 두 사람이 연행하는 오방색 사자가 사자아獅子兒라는 미소년에 이끌려 등장해서 춤추는데, 입을 세 번 크게 벌려서 불법을 위협하는 악마를 잡아먹는 시늉을 하고, 세 번 높이 뛰어 천신天神에게 고하고 세 번 낮게 뛰어 지신地神에게 고하였다. 봉산 탈춤의 사자가 노승을 파계시킨 목중들을 응징하려다가 이들이 개과천선하니 용서하고 화해하는 것은 기악의 사자춤이 연극화•오락화된 것으로 볼 수 있다. 둘째, 조선시대 궁중정재의 사호무나 사자춤과 같이 왕권을 수호한다. 셋째, 북청 사자놀이처럼 악귀를 물리치고 사기邪氣를 없애는 벽사진경辟邪進慶 또는 축귀초복逐鬼招福의 구실을 한다. 하회 별신굿 탈놀이의 사자춤도 탈판을 정화하는 벽사의식무辟邪儀式舞에 해당한다. 넷째, 수영 야류의 사자처럼 민간 신앙과 결합하여 지역을 수호하는 산신으로 변용되어 외적을 물리치거나 동물을 잡아먹는다. 다섯째, 통영 오광대의 사자는 벽사 동물로서의 색채는 약화되고 담비를 잡아먹는 맹수의 모습을 보인다. 여섯째, 홍성부산 모텔 추천 는 사자를 영노 (반은 인간이고 반은 짐승인 가상 동물)라고 불러 사자가 정체성을 잃고 영노에 흡수된다.


북한의 계산법에 따르면 한반도의 ‘비핵화 대 평화체제’를 둘러싼 북미 타협의 시한이 한 달밖에 남지 않았습니다. 그럼에도 최근 북한과 미국 간의 분위기는 아주 조용합니다. 지난달에 있었던 양측의 공방, 특히 북한의 대미 압박을 상기한다면 지금 분위기는 이상하리만치 잠잠합니다. 마치 폭풍전야와도 같습니다.
11월만 해도 북한의 미국에 대한 압박은 가히 융단폭격 수준이었습니다. 북미 실무협상 대표인 김명길 외무성 순회대사를 필두로 김계관 외무성 고문, 김영철 조선아시아태평양평화위원회 위원장, 국무위원회 대변인, 권정근 외무성 순회대사 등 대미 협상가와 전문가들이 돌아가며 담화를 발표했습니다. 어느 날엔 하루에 두 사람의 담화가 나온 적도 있을 정도입니다.


온머신 솔루션으로 리드타임과 배선비용을 절감한다 지금까지 기계장비와 제어 패널은 따로 개별적으로 만들어져서 기계와 제어 패널 사이에 많은 양의 전선을 연결하기 위해 많은 공수를 투입해야만 했다. 이에 최근에는 기계 장비 및 제조라인 속에 컨트롤러와 I/O를 부착하여 이러한 문제를 일시에 해결하는 On-Machine 솔루션이 제시되고 있다. 글_ 오승모 기자 "반도체 및 디스플레이 장비를 구축하면서 간과하기 쉬운 분야가 전기장치에 대한 조립 공정입니다. 단순히 기계장비의 도입이라는 개념에서 출발하여 전자적인 부분을 쉽게만 생각하고 접근하는 경우가 많습니다. 전기장치의 조립은 또한 대부분 수많은 양의 전기 배선에서 시간을 소비하게 됩니다. 이러한 하드 와이어링과 디버깅 공정을 얼마나 앞당길 수 있느냐가 저희와 같은 장비 업체의 최대 과제이기도 합니다."지..
멀티 CPU 채용으로 시퀀스와 모션을 넘나드는 모션 컨트롤러 PLC 모션 컨트롤 시스템에서 미쓰비시의 새로운 모션 컨트롤러가 자동차, 반도체, 디스플레이 장비를 중심으로 새로운 바람으로 뜨고 있다. PLC CPU와 모션 CPU를 동시에 배치하여 시퀀스와 모션 컨트롤을 유연하게 구성할 수 있도록 하기 때문이다. 글_ 오승모 기자 점점 다양화 고도화되어 가는 산업 현장에서의 제어 시스템 요구에 폭 넓게 대응하기 위해서 미쓰비시의 MELSEC-Q 시리즈 PLC는 시퀀스 및 모션, 프로세스, PC CPU로의 진보된 성능 개발로부터 네트워크 모듈, 인텔리젼트 기능 모듈, 그리고 소프트웨어에 이르기까지의 라인 업을 확대해 나가고 있다. PLC와 모션의 통합 최근 국내 시장에 발표한 모션 컨트롤러 Q시리즈는 특히 고성능화, 소형화를 실현하였으며, 기존의 MELSEC-Q 시리즈..
집적회로 발명가, 잭 킬비가 인류에게 선사한 것은 현대 마이크로 전자공학 분야의 토대를 이룬 최초의 모놀리식 집적회로(IC)의 발명가인 잭 킬비(Jack Kilby)가 지난 2005년 6월 20일 타계했다. 전자 산업을 소형화와 통합의 세계로 바꾸어놓았던 그의 업적을 짚어본다.글_ 오승모 기자 TI(택사스 인스트루먼트)의 톰 엔지버스(Tom Engibous) 회장은 ""실제로 우리 삶의 방식을 바꾸어놓은 업적을 이룬 사람은 극히 드물다. 헨리 포드, 토마스 에디슨, 라이트 형제 그리고 잭 킬비가 이에 속한다""라면서 ""세계를 바꾼 발명의 씨가 있다면, 잭이 발명한 최초의 집적회로다""고 밝혔다. 종종 언론에서 ‘온화한 거인’으로 묘사할만큼 그는 말수가 적고 온화한 성격이었다. 엔지버스 회장은 그에 대해 “한번도 자신을 과시하지 않았으며 그를 따랐던 수..
모션 시스템의 주요 경향과 Kinetix 통합 모션 시스템 자동화 시스템은 시장의 요구에 의해 여러 시스템들이 복합적으로 통합되어 가는 경향을 보이면서 시스템의 복잡성이 가속화되고 있는 중이다. 때문에 모션 시스템이 전체 자동화 시스템에서 차지하는 중요도가 한층 높아졌다. 보다 강인한 모션 시스템 솔루션을 통해 각각의 애플리케이션 상황에서 요구되는 속도와 정밀도를 확보하는 것이 중요하기 때문이다. 글_ 오상원 / 로크웰삼성오토메이션 산업 자동화 현장에서 생산 시설 최적화, 가동 시간 향상, 제품 출시 시간 단축, 공인 기관의 인증에 대한 압력은 점점 더 거세어 지고 있다. 이는 장비 제조 업체들에게 시퀀스, 모션, 프로세스, 드라이브 제어 시스템 등 서로 다른 분야에서의 제어 시스템에 대한 통합을 요구할 뿐만 아니라 하부 단위의 통합 제어 시스템이 상위의 정보(..
고정밀 모션 컨트롤을 위한 스테핑 모터의 기술 발전이 급속하다 오늘날의 모션 컨트롤 애플리케이션 분야에서 서보 모터 만큼이나 고정밀 스테핑 모터가 부상하고 있다. 몇 년전 까지만 해도 스테핑 모터의 영역과 서보 모터의 영역이 확실하게 구분되었으나, 최근 들어 스테핑 모터의 서보화가 급속하게 진행되면서 고정밀 스테핑 모터와 서보 모터가 속도 및 위치결정 애플리케이션 분야에서 경쟁하기에 이르렀다. 글_ 오승모 기자 스테핑 모터는 펄스 신호의 지령에 의해 결정된 기계적 각도로 회전하는 모터를 의미한다. 특히 펄스 신호의 주파수에 비례하여 회전속도가 증가하는 동기 모터의 특징을 가지고 있어 광범위한 속도 제어기로서 그 적용분야를 점차 넓혀가고 있다. 스테핑 모터는 정해진 순서대로 고정자 코일을 여자(자석을 자극)하면, 그때마다 일정 각도 만큼 스텝 회전하는 구조를 가진 모..


나는 항상 BTS가 우리에게 빡빡한 일정으로 내용을 전달하는 데 모든 노력을 기울 였기 때문에 인기가없는 의견을 게시하는 것을 주저합니다.:).그 센서를 사용하여 슬램을 만들고 팔의 운동학을 계산하려면 어떻게해야할까요? 다시 한번 말하지만 ROS를 사용하면 온라인카지노씬 쉽고, 자신을 능숙하게 수행 할 수 있습니다..그는 분명히 원시 재능의 강자로 돋보입니다.코 스텔로는 성명서에서 ‘변호사 사무실에서 변호사 사무실을 구성했다’고 밝혔다..반면 내수 소비는 꾸준히 증가하여 중국 전체 성장의 절반 이상을 차지했다.나는 지금 잠자기 타이머를 10 분으로 설정 한 이래로 잠자기 타이머를 더 길게 만들지 만 종종 잠자기 모드에서 내 PC로 카지노사이트돌아 오는 경우가 많습니다.나는 단지 ‘ 이 멋진 애니메이션 캐릭터를 실사로 ‘상상해보십시오’ ..그렇지 않으면, 우리는 처음부터 이곳에 올 권리가없는 불법 체류자 가족을 구금하고 계속해서 혐의로 기소 될 것이며, 우리는 미국에서 태어난 닻 아기를 계속해서 사용할 것입니다.주요 당사자들의 정치에서 여성에 대한 존중과 존중의 수준은 비즈니스 세계에서 수년 뒤였습니다..(지금 XYZ에 관해서 진지하게 무엇을 할 수 있을까? 나는 그것이 훌륭하다는 것을 알고 그것을 극복하지만 나는이 익명의 공간에서 환기를 원했다..당신의 위장 매듭, 빠른 심장 박동수, 귀에 두들겨 쥐는 소리, 두통, 차가운 땀, 불면의 밤.’슬로안은 자신의 준비된 말로 다음과 같이 말했습니다.육군 1961 년에, 워커는 케네디 행정부의 솔직한 비평가가되었고, 적극적으로 남부의 학교를 인종적으로 통합하려는 움직임에 반대했습니다.2 월.유엔 안보부는 발급되지 않은 개인이 소지 한 모든 통행증을 압수합니다!.하나의 리프를 연주하고 다음 리프를 연주 할 때 가능한 한 매끄럽게하려고 시도하십시오.왜냐하면 그것은 두 가지 모두의 이점을 가지기 때문입니다.Starfleet은 인간이 지각력으로 인식되면 평등 한 권리를 부여 받았다.나는 징계 청문회도, 통보도, 그 자리에서의 해고도 없었다는 것을 의미한다..
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그녀는 CBS News와의 인터뷰에서
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1 XANTHIUS는 Doomsday에서 프로그램을 즐


인간 세포의 노화를 반전시키는 데 성공했다. 불치의 영역에 가깝던 조로증 치료의 가능성이 열리게 됐다.
▲ 미국 연구진이 인간 세포의 노화를 젊게 만드는 실험에 성공했다.
미국 휴스턴 메소디스트 연구소의 존 쿡 박사가 주도한 국제 연구팀이 조로증 환자의 몸에서 채집한 노화한 세포를 다시 젊게 만드는 실험에 성공했다고 ‘미국 심장학회지’ 최신호(7월 31일자)에 발표했다. 연구팀은 이번 연구에서 조로증에 주목했다. 조기 노화로 20대가 되기 전 사망에 이르는 이 유전성 희소 질환은 세포의 노화가 짧은 시간에 이뤄지기 때문에 세포 노화에 관한 과정을 살피기에 적합하다.
쿡 박사는 “조로증이 있는 아이들은 13~15세 때 심장마비나 뇌졸중으로 사망한다. 현재의 치료법도 효과가 있기는 하지만 평균적으로 1년 또는 2년 정도 더 살 수 있다”면서 “우리는 이런 아이들의 삶의 질을 높이고 더 오래 살 수 있게 뭔가를 하길 원했기에 우리는 아이들의 세포를 연구하고 세포의 기능을 높일 수 있는지를 알아내려고 했다”고 말했다.
연구팀은 1~14세 사이 조로증 아동 환자들의 텔로미어를 분석했고, 17명 중 12명의 텔로미어가 69세 노인 수준으로 짧아져 있는 것을 확인했다. 텔로미어는 세포의 염색체 말단부가 풀리지 않게 보호하는 일종의 뚜껑으로, 이 부분이 마모돼 짧아지면 수명이 줄어드는 것과 연관된다. 연구팀은 만일 이 환자들의 텔로미어 길이를 복원하면 세포의 기능과 스트레스에 따른 세포 분열과 반응 능력이 향상될 수 있는지 의문을 가졌다.


우리의 S-Works 타막은 그랜드 투어 우승에 적합한 자전거일지도 모르겠지만, 여러분은 높은 확률로 이번 시즌에서는 남부 프랑스가 아닌 곳에서 경주를 치르고 있을 겁니다. 그래도 훈련에서나 지역 레이스에서 경쟁자들을 이기고 싶으시다면, 새로운 타막 익스퍼트는 꽤나 매력적인 녀석인 게 틀림없습니다.
무게를 950그램 정도로 맞추기 위해, 저희는 전문적인 항공 복합 최적화 소프트웨어를 사용하여 새로운 FACT 10r 카본의 구성과 레이업을 혁신적으로 바꾸었습니다. 이제까지 도입해 왔던 기법 중 가장 첨단인 셈입니다. 형상, 스케쥴, 그리고 소재 최적화로 거의 200그램 가량이나 덜어냈습니다. 그렇습니다. 프레임 무게 20% 경감, 다음에 오르막은 더 쉽게 오를 수 있습니다!
그 다음으로 저희의 Rider-First Engineered™ 기술을 개선시켜 새로운 타막 모델이 더욱 더 강하고 용도에 적합하도록 만들었습니다. 이번 업그레이드에서는 또한, 무수히 많은 Retül 데이터와 전문 라이더 자료를 기반으로 설계된 지오메트리를 새롭게 선보입니다. 준수한 성능의 로드 자전거에 걸맞는 지오메트리로 반응성이 뛰어난 프론트 엔드와 짧은 휠베이스 조합을 커버하여 즉각적인 반응과 최적의 힘 전달을 자랑합니다.
앞서 언급했듯 강성이 중요하지만, 최적의 탑승감을 위해서는 순응성이 필수 요소입니다. 그래서 저희는 상부 120mm까지 순응성을 부여하는 시트 포스트를 설계, 시트 스테이 위치를 낮추고 시트 튜브 형상을 바꾸어 클램핑을 방지했습니다. 또한, 타이어 클리어런스를 최대 30mm 까지 호환 가능하게 하여 Roval CLX 50 휠의 28mm Turbo Cotton 호환이 가능합니다. 이로써, 낮은 압력에서도 낮아진 구름 저항, 늘어난 접지력, 그리고 편안함을 추구합니다. 종합해 보자면, 이 모든 추가 사항들이 타막이 진정한 레이싱 머신으로 거듭날 수 있도록 해 주는 요소들이지만, 따지고 보면 정말 미묘한 차이들일 뿐입니다. 아마 이번 모델을 타 보시면 느낄 수 있습니다.


경북 포항시 흥해실내체육관에 마련한 임시 대피소에서 이재민이 자신이 머물 텐트를 찾고 있다.
진행자 : 안녕하세요. ‘돈주의 황금알’ 이현주입니다. 세계 곳곳에서 홍수나 지진 같은 자연재해로 고통 받는 사람들이 있습니다. 내전 때문에 내 나라 내 땅을 등지고 남의 나라에서 더부살이하는 사람들도 있고요. 우리는 이들을 ‘난민’이라고 부르죠. 많은 국제구호단체에선 난민들에게 텐트를 지원해주고 있습니다. 집도 절도 없는 난민들에게 텐트 하나는 의지할 수 있는 유일한 삶의 터전인데요. 이 허름한 난민 텐트촌 안에서도 새로운 희망은 다시 싹트고 있습니다. 오늘 ‘돈주의 황금알’은요. 이 난민촌 텐트처럼 여러분께 희망을 쏘아 올려주고 싶은 이야기인데요. 바로 ‘원터치 텐트’ 장사 얘기입니다. 지난 시간 못 다한 이야기 오늘 이어가기로 했는데요. 그 주인공 이광성과 함께 하겠습니다. 안녕하세요.
이광성 : 안녕하세요.
진행자 : 지난 시간에 우리가 이 원터치 텐트가 북한에서 어떻게 쓰일 수 있는 지, 아주 요긴할 것 같다고 그런 얘기까지 했잖아요?
이광성 : 네, 그랬습니다.
진행자 : 그 얘기는 이광성의 텐트 장사가 될 만한 이유, 즉 사업성이 있다는 말이기도 하고요.
이광성 : 네, 그렇지요.
진행자 : 그 본론에 들어가기에 앞서서 지난 번 방송 내용을 잠깐 정리하고 가죠. 텐트란 게 북한에 없다고 하니까 다시 설명이 필요할 것 같아요.
이광성 : 네, 일단 텐트란 건 쉽게 말해서 몽골 유목민들의 집, ‘게르’를 떠올리면 쉬울 것 같아요. 중국말로는 파오라고 하고요. 그러나 그것들과 다르게 휴대가 가능하고 쉽게 접었다 폈다 할 수 있게 돼 있는데요. 기둥이나 대를 세워서 그 위에 천막을 뒤집어 씌운 모양입니다. 남한에서는 이 텐트를 집으로 쓰는 게 아니라 휴가나 피서갈 때 머무르는 용도로 씁니다.
진행자 : 텐트도 여러 종류가 있는데 그 중에 광성 씨가 주목한 건 ‘원터치 텐트’라고 했어요.
이광성 : 네, 맞습니다. 북한 현실에 맞을 만한 건 원터치 텐트라고 생각해서인데요. 이 원터치 텐트란 접혔던 것을 딱 한번 단추를 누르거나 던지기만 하면 자동으로 펴지는 텐트를 말합니다. 원터치, 한번 건드리면 된다는 뜻이죠. 그러니까 기둥을 세워서 천을 덮어씌울 필요가 없는 아주 편리한 텐트예요. 높이는 110cm에서 120cm정도로 동굴형 모양이고요. 성인 두 세 사람이 들어가서 잘만한 것부터 5,6인용까지 크기가 다양합니다. 무게는 2kg 정도로 가볍고요. 다 쓴 다음에는 그냥 접기만 하면 됩니다. 크기는 지름이 약 76cm 정도, 원반모양으로 접혀서 갖고 다니기도 아주 편리합니다.
진행자 : 이제 원터치 텐트를 어디에 쓰면 좋을 지 얘기하다보면 이해가 더 빠를 수 있을 것 같아요. 어떤 때 쓰면 좋을까요? 용도에 대해 말씀해 주시죠.
이광성 : 네, 북한에서의 용도를 생각해본다면 제일 먼저 밭을 지킬 때 쓰면 좋을 것 같아요. 북한에 있었을 때 밤에 도둑이 들어서 밭작물을 훔쳐가기도 하고 멧돼지나 노루가 밭작물을 다 먹어치울 때가 있었어요. 보통 북한 사람들은 땅 바닥 네 귀퉁이에 나무를 박아서 그 위에 쑥나무나 벚나무 껍질을 덮어요. 두 세 사람 겨우 들어가 앉을 수 있게요. 그게 초소가 되는 거죠. 근데 밤새 지키려면 바람도 들어오고 졸립기도 하고 정말 힘들거든요. 그래서 몰래 집에 들어와서 잠을 자기도 하고 그러다 아침이 되면 밭의 농작물은 이미 난리가 난 후의 상태죠. 그런 경우에 이런 원터치 텐트를 쳐 놓고 지키면 정말 편할 것 같습니다. 텐트 속에 들어가서 그물망으로 된 창문으로 밖을 딱 지켜보고만 있으면 되니까요. 비가 올 때는 비도 안 맞을 수 있어 더욱 좋고요.
진행자 : 지난주에 얘기했던 내용인데 지금 다시 나왔네요. 네, 이 텐트는 지퍼로 된 문도 있고 망사로된 창문도 있어서 방금 말씀하신 용도로 쓰면 좋을 것 같네요.
이광성 : 네. 그렇습니다.
진행자 : 또 어디에 이 원터치 텐트를 쓰면 좋을까요?
이광성 : 어쩌면 첫 번째보다 이게 더 쓸 모 있을 지도 모르겠는데요. 원터치 텐트는 잠자리 용도로 쓰면 좋을 것 같아요.
진행자 : 사실 텐트의 주 용도가 원래 잠자리에요.
이광성 : 북한에는 이동장사꾼들이 많습니다. 이 지역 저 지역 돌아다니면서 장사하는 분들, 짐도 참 많죠. 그분들이 해가 지고 나선 잘 곳이 필요합니다. 북한에도 여인숙이나 모텔이 있긴 하지만 너무 비싸고 방도 많이 없어요. 그럴 때 비싼 돈 내고 모텔에 들어가서 자느니 원터치 텐트를 치고 그 안에서 자면 됩니다. 제가 어떤 일이 있었냐면요. 저도 북한에 있을 때 어머니랑 바닷가에 낙지장사하러 갔었어요. 있는 돈을 다 털어 낙지를 다 샀는데 그날 비가 많이 왔어요. 이미 날은 어둑해 져서 집에 돌아 올 수가 없었거든요. 그래서 모래 해변에다가 비닐을 깔고 그냥 잤었죠. 아침에 일어나보니 빗물에 옷과 몸이 다 젖어있더라고요. 그때 이 텐트가 있었다면 얼마나 좋았을까요?
진행자 : 그러게요. 원터치 텐트가 있었더라면 그 비바람 다 맞지 않고 잘 수 있었을 건데요. 텐트는 방수가 다 되니까요.
이광성 : 또 북한에서는 이동수단이 많지 않기 때문에 노상에 머무를 때가 많아요. 가령 예전에 제가 청진에서 평안도를 가게 돼서 기차를 탔는데요. 정전이 되는 바람에 기차가 멈추고 멈추고 해서 8일 만에 도착한 적이 있어요. 양식은 3일밖에 준비 안했는데 배도 너무 고팠고 잠도 중간중간 나무 그늘에 걸터 앉아서 잤었어요. 그럴 때 잠이라도 편하게 자도록 비바람이나 찬 이슬 막아줄 텐트가 있었으면 좋았을 것 같아요.
진행자 : 그래요. 하룻밤이든 이틀 밤이든 밖에서 자야할 필요가 있는 사람한테는요. 굳이 돈을 내고 방을 얻어 자느니 원터치 텐트 하나 딱 쳐놓고 그 안에 자면 너무 좋을 것 같네요.
이광성 : 북한에 살면 집을 무조건 공짜로 준다고 생각하는데요. 그렇지는 않습니다. 요즘 집들도 개인간에 거래가 된다고 하잖아요? 또 집이 너무 낡고 그래서 살기 힘들면 떠돌며 사는 분들도 많습니다. 집이 없는 꽃제비들도 많고요. 그런 분들한테 이 텐트가 집 한 채 구실을 할 것 같아요. 하늘 가리고 비바람 피하기만 하면 잠을 잘 수 있고 밥 같은 건 밖에서 돌로 아궁이 만들어서 밥 해먹을 수 있거든요. 국제구호단체들이 요즘 북한을 많이 돕고 계신데 이런 분들에게 텐트를 지원해 주는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
진행자 : 한강변이 서울어디서나 가깝거든요. 한여름 밤에 나가보면 한강변에서 텐트치고 주무시는 분들이 많아요. 남한에서는 텐트를 이렇게 이용합니다. 북쪽도 가능하지 않을까요?
이광성 : 당연하죠. 여름에 잘 때 집이 많이 덥거든요. 북한에는 에어컨도 없잖아요. 그럴 때 마당에 텐트를 쳐 놓고 자도 좋을 것 같아요. 일단 땅바닥이 시원하고 텐트에 그물망으로 된 창이 있어서 열어놓고 자면 모기 같은 벌레는 막고 바람은 통할 수 있으니까요.
진행자 : 네, 참 요모조모 쓸 데가 많네요. 자 그리고 또 한 가지 작년 겨울이 평년보다 많이 추웠는데요. 난방 텐트라는 것이 많이 팔렸다고 해요.
이광성 : 맞습니다. 지금 막 말씀드리려 했는데요. 남한에서도 겨울에 외풍이 있는 집이있고, 비교적 따뜻한 아파트라도 난방비를 아끼려고 밤엔 집 안에 텐트를 쳐 놓고 주무시는 분들이 많습니다. 텐트가 일단 사방팔방 다 막힌 공간이잖아요. 더구나 보온효과를 더한 이 난방 텐트를 거실이나 방 안에 쳐놓고 그 안에서 자면 더 따뜻하다고 합니다. 따뜻한 공기를 오래 유지시켜 주니까요.
진행자 : 그래요. 추위가 심한 북한에 더 좋을 것 같네요. 방안에 이 텐트 하나 쳐놓고 자면 나무를 많이 때지 않아도 훨씬 따뜻하게 잘 수 있다는 거잖아요. 지금 말씀하신 난방 텐트는 난방효율을 50%나 높여준다고 하네요. 그래서 침대나 요 위에 올려놓는 크기로 난방 텐트를 만들었고 이게 인기인거죠.
이광성 : 맞습니다. 텐트 하나로 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있는 비결입니다.
진행자 : 제가 전업주부로서 추천을 하는데 광성 씨가 말한 원터치 텐트 장사를 지금 북쪽해서 해봐도 좋겠다는 바람까지 드네요. 묵히기엔 아까운 아이템입니다. 청취자 여러분 지금이라도 가능하시면 이거 장사 잘 될 것 같아요. 주민들한텐 정말 필요한 물품이니까요.
이광성 : 그래도 좋지요.
진행자 : 이광성씨와 얘기 나누다보니 시간 가는 줄 몰랐어요. 어느새 마쳐야할 시간이 됐는데 마지막으로 혹시 고향 친구들에게 전하고 싶은 이야기가 있나요?
이광성 : 이 말씀 꼭 드리고 싶어요. 저는 북한에서 막연하게 나마 갖고 있던 꿈이 제 현실이 되었어요. 예전에 가족끼리 자동차 그림이 그려져있는 주패를 가지고 놀이를 하면서 ‘이런 차를 갖고 싶다’라는 막연한 꿈을 꾸었는데 어느 순간 그것이 이루어졌네요. 그래서 비록 여러분들의 상황이 힘들고 어렵더라도 꿈을 포기하지 마시고 언젠가 이뤄질 그날을 기대하면서 열심히 사셨으면 좋겠습니다.
진행자 : 네 오늘 정말 수고 많았어요. 공부도 열심히 하면서 고향분들도 잊지 않는 대학생 광성 씨입니다. 광성 씨같은 친구들이 남쪽에 많다는 것 청취자 분들이 알아주셨으면 좋겠고요. 오늘 여기서 마치도록 하겠습니다. 광성 씨 수고 많았습니다. 감사합니다.
이광성 : 네, 감사합니다.


중년 여성이라면 누구나 갱년기에 대한 두려움이 있을 것이다. 갱년기는 폐경 전후 5년 사이의 기간을 칭하며, 보통 40대 중후반에 시작된다. 40~50대 여성이면서 얼굴이 화끈거리거나 가슴이 두근거리는 등의 증상이 나타나면 혹시 갱년기가 아닌지 의심해보는 것이 좋다. 갱년기에는 건강관리에 더욱 신경 써야 하는데, 다양한 건강 이상 신호와 함께 골다공증, 심혈관질환 등이 나타날 가능성도 커지기 때문이다. 오늘은 갱년기에 대표적으로 나타나는 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠다.
◇회화나무 열매, 새롭게 주목받다=최근 '백수오 파동' 이후, 건강기능식품 업계는 갱년기 건강을 위한 기능성 원료로 회화나무 열매에 주목하고 있다. 회화나무열매추출물은 갱년기 장애에 유효한 성분인 '소포리코사이드'를 함유해 식약청에서 생리활성기능을 인정받은 원료이다. 회화나무열매추출물을 이용하여 갱년기 여성을 대상으로 12주간 인체 실험을 진행한 결과, 안면홍조, 발한, 관절통 등 갱년기 대표 증상 11가지(KI지수)가 모두 개선되는 것이 확인됐다. ◇갱년기 골다공증 예방… '칼슘&마그네슘'이 필요해=갱년기에는 '뼈 건강'에 관련된 질환이 많이 나타난다. 여성 호르몬인 에스트로겐이 뼈에서 칼슘이 빠져나가지 못하게 방어하는 역할을 하는데, 갱년기 시기에 에스트로겐의 분비가 저하되면서 뼈 건강에 적신호가 켜지는 것이다. 실제로 많은 갱년기 여성들이 이 때 손목, 발목, 허리, 골반의 시큰거림이나 관절통을 호소한다.
그렇다면 갱년기 뼈 건강을 위해서는 어떤 영양소를 섭취해야 할까. 20~30대 여성에 비해 300mg의 칼슘을 추가 보충해줘야 하며, 칼슘 흡수율을 높이는 비타민D와 마그네슘도 섭취해야 한다. 평소 유제품, 견과류, 뼈째 먹는 생선을 자주 챙겨 먹도록 하자. 제때 식사를 하기 어렵다면 칼슘 영양제를 선택하는 것도 좋은 방법이다.


사이오스는 프로페셔널 헤어 디자이너와 공동 연구 개발로 탄생한 헤어 전문 브랜드로, 합리적인 가격에 전문 살롱케어를 집에서 경험할 수 있는 것이 특징이다. 1977년 일본의 헤어 살롱 전용 브랜드로 시작해 2009년 독일에서 리테일 브랜드로 첫 출시된 이래로 전 세계적으로 그 제품력을 인정받고 있다.
사이오스는 프로페셔널 헤어 디자이너와 공동연구로 탄생한 헤어 전문 브랜드로 전문 살롱케어를 집에서 경험할 수 있는 것이 특징이다. [사진 헨켈코리아]
사이오스 헤어칼라는 ‘새치염색=블랙’의 고정관념을 깨고 트렌디한 패션 컬러와 뛰어난 트리트먼트 효과로 홈쇼핑 연속 매진을 기록했다. 사이오스의 독자 기술인 아미노믹스 테크놀로지를 통해 크기가 다른 단백질을 이용한 이중 단백질 케어를 제공한다. 선명한 발색은 물론 염색으로 인한 모발 손상을 최소화해 전문 살롱에서 시술 받은 듯 한 효과를 볼 수 있다. 특히 2015년 출시된 사이오스의 프리미엄 라인 ‘올레오’는 프리미엄 오일 에센스 성분이 함유돼 모발을 더욱 부드럽고 윤기 있게, 컬러는 더 오래 지속되도록 돕는 효과가 뛰어나다.


향진 기업이 기업 법인 요건을 충족하는 경우에는 법에 따라 기업 법인 자격을 취득한다. 향진 기업은 농촌 집체 소유임을 많지만, 사유 기업 일 수도있다. 향진 기업의 주요 임무는 시장의 수요에 따라 제품 생산을 발전시키고 사회 서비스를 제공하고 사회에 유효한 공급을 증가시켜 사회 서비스를 제공하고 농촌의 잉여 노동력을 흡수하고, 농민의 소득을 높이고 농업을 지원하고 농업과 농촌의 현대화를 추진하여 국민 경제 및 사회 사업의 발전을 촉진하는 것이다 (향진 법 제 3 조). 1980 년대에이 향진 기업의 발전은 농촌 지역의 산업화와 소도시의 경제 발전을 크게 발전시키고, 그리고 도시 호적의 이원 적 관리를 특징으로하는에 큰 재검토를 강요했다. 정부는 농촌 지역의 소도시 인 '建制鎮'에서 공업, 상업, 서비스업에 종사하는 농민에 신설 한 식량 자급 호적을주는 정책을 시작했다. 식량 자급 호적을 얻은 농민들은 비농업 인구에 추가되었다. 이로 인해 시작되었다 "農転非 '정책, 즉 어느 정도의 비율로 농업 인구에서 비농업 인구의 전출을 허용 정책을 가속 시키게 된 것이다.
小郷 진과 호적 제도 개혁


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회사 측에 따르면 서울 신사동에 위치한 부루벨코리아 본사에서 진행된 이날 체결식에는 SK텔레콤 차인혁 IoT사업부문장과 부루벨코리아 다니엘 메이란(Daniel Mayran) 대표 등 양사 주요 관계자들이 참석, ICT 기술 및 명품 산업 결합을 통한 적극적인 신규 사업 기회 발굴 및 협력을 다짐했다.
부루벨그룹은 아시아 전역에서 명품 소매 분야 총괄·운영 및 컨설팅 등을 전문으로 하는 회사로, ▲한국 ▲중국 ▲일본 ▲태국 ▲홍콩 등 주요 아시아 지역 8개국에서 100개 이상의 럭셔리 브랜드를 유통하고 있다. 이 가운데 부루벨 코리아는 아시아 지역 면세점 및 쇼핑몰의 럭셔리 브랜드 유통을 담당한다.
양사는 이번 협약을 통해 ▲여행객 쇼핑 편의 증진을 위한 O2O 커머스 플랫폼 개발 ▲럭셔리 매장 인테리어 및 유통망 혁신 ▲ICT기반 럭셔리 상품 기획 등 다양한 협력 방안을 논의할 예정이다.
특히 SK텔레콤 측은 스마트 사이니지와 위치확인 솔루션 등 다양한 ICT 기술을 럭셔리 매장 및 제품에 도입할 방침이다. 이를 기반으로 럭셔리 브랜드의 고객 로열티 제고 및 매출 성장을 돕고 관련 협력사들과 공동으로 글로벌 럭셔리 시장에 진출한다는 계획이다.
그동안 명품 업계에서는 장인정신에 기반한 상품 제작에 우선순위를 두고, 오프라인 매장 위주의 전통적 판매 방식을 고수해왔다. 그러나 최근 시장 성장세 둔화와 더불어 ICT에 익숙한 젊은 세대가 소비 주축으로 자리하면서, 보수적인 명품업계에도 변화의 바람이 불게 됐다는 설명이다.