라인강 옆에 위치한 der Tank라는 곳에서는 Desert X에서도 봤던 세실리아 벵골리아의 퍼포먼스가 진행되었다. 환경문제와 지속가능성에 대한 예술작품의 연구를 후원하고 작품을 소장하는 구조로 진행되는 n.A Project는 올해 자연과 환경 그리고 인간의 관계를 ‘춤’이라는 매개체로 해석해내는 벵골리아를 선정했고, 이는 환경의 이슈에 보다 다양한 관심을 갖고 있는 서구 유럽과 미국의 미술계의 흐름을 보여준다. 이 퍼포먼스는 이슬람 문화의 수피 댄스(Sufi Dance)에서 영감을 받아서 만들어졌다. 퍼포먼스가 진행된 der Tank는 과거 라인강 지역의 연어를 가공하는 공장이었고, 이 전시장에는 라인강 바닥에서 주워온 자갈들이 깔려있었다. 한때는 강물 깊숙한 곳에 있던 자갈들이 육지로 나와 있는 무대 위에서 작가가 물고기에 빙의해 보여주는 퍼포먼스와 잘 어우러졌다. 환경파괴, 해수면 상승, 수산자원 고갈 등의 이슈를 보여주고자 했던 작가는 퍼포먼스의 마지막 부분에는 관람객들에게 수피 댄스를 가르쳐 주고 함께 춤을 출 수 있는 시간을 가졌다. 그는 퍼포먼스가 무대 위에서 작가가 보여주는 안무만이 아닌 한 사람에서 다른 사람에게 전달될 수 있으며, 그 행위를 하는 모두가 퍼포머로서 행위할 수 있다는 점을 시사한다.
설치와 퍼포먼스의 새로운 연결지점을 찾고자 한 작품으로는 아트 바젤 메인 전시장인 메세플라츠(Messeplatz) 밖에 위치한 벅뮌스터 풀러의 파빌리온에서 진행된 알렉산드라 피리치(Alexandra Pirici)의 가 있었다. 아트 바젤 기간 매일 오후, 4시간 동안 60여명의 댄서들에 의해 진행되는 이 작품을 “수행적인 환경(Performative Environment)”이라고 설명한 작가는 4시간 이상 진행되는 새로운 퍼포먼스 환경을 만들고자 했다. 그의 작품은 안무가의 신체가 만들어내는 환경 그 자체를 지시한다. 작가는 별도의 무대를 만들지 않고 파빌리온 내부 전체가 퍼포머의 무대이자 관람석이 되는 공간을 만들었다. 퍼포머들은 관람객 바로 옆에까지 다가오기도 하는데, 이 예측할 수 없는 댄서와의 거리로 인해 관람객과 퍼포머, 행위자와 피행위자, 개인과 공동체 간의 경계가 허물어졌다. 하지만, 작가는 작품이 판매된다면 2017년 베를린에서 처음 공연될 수 있게 도와주었던 당시 참여 퍼포머들에게도 개런티와 아티스트피를 추가적으로 지급해야 한다고 말해, 퍼포먼스 작품의 소장을 어려워하는 기관, 개인 컬렉터들에게 또 다른 문제점이 되기도 했다. 이 작품은 이번 아트 바젤에서는 판매되지 않았다.
Alexandra Pirici, 〈Aggregate〉, 2019 © Art Basel
퍼포먼스 작품의 시장성에 대해 고찰해 볼 수 있는 또 다른 공연으로는 쿤스트하우스 바젤랜드(Kunsthaus Baselland)에서 진행된 시모네 포르티(Simone Forti)의 퍼포먼스가 있었다. 일상의 행위를 미술의 맥락으로 도입해 기존의 전통적 시각예술의 체제에 대항하고 신체의 의미에 대해 재해석해 보고자 했던 포르티는 1960-70년대 새로운 실험적 미술의 흐름에서 중요한 작가 중 하나이다. 그의 퍼포먼스는 더 이상 포르티에 의해 직접 공연되지 않고, 시모네 포르티 댄스 컴퍼니를 이끄는 안무가들에 의해 진행된다. 작가의 이름을 걸고 만들어진 작품이 지금은 다른 사람의 신체를 통해 전달된 안무가 되는 과정은 퍼포먼스 작품을 대하는 새로운 태도와 시각을 시사한다. 퍼포먼스 작품이 시장성을 갖기 어려웠던 이유 중 하나는 작품이 공연되는 시점, 그 순간의 경험을 중요시하는 퍼포먼스 작품의 특성상 작품이 여러 번 되풀이되어 공연되는 것이 어려웠기 때문이다. 하지만 매번 새로운 퍼포머들의 신체를 통해 새로운 맥락으로 해석될 수 있고, 실제로 행위라는 비물질적 개념이 한 신체에서 다른 신체로 이동 또는 전달(transfer) 될 수 있다는 가능성을 열어 준 포르티의 작업은 퍼포먼스 작품의 ‘개념’을 소장하는 미술품 소장의 구조에 전환점을 제공했다고 생각한다. MoMA에서 소장되어 있기도 한 이번 바젤에서 공연된 포르티의 60년대 초기 퍼포먼스 은 ‘지시문(instruction)’에 따라 지시된 행위를 퍼포먼스 하는 것으로 이뤄진다. 모마에서는 이 퍼포먼스가 구현될 수 있게 하는 작가의 창작 ‘개념’, 지시문, 오브제 (혹은 구조물), 그리고 작가가 작고한 뒤에도 이 작품을 언제든 공연할 수 있는 공연에 대한 저작권을 모두 소장했다. 모마의 이러한 결정은 물리적인 물체를 소장하고, 이 물질을 물물교환 하는 전통적인 소장 구조에서 비물질적인 개념 또한 판매, 소장될 수 있다는 새로운 가능성을 제시한다.
쿤스탈 바젤(Kunsthalle Basel)에서는예술경영지원센터의 지원을 받아 진행되었던 정금형형의 전시와 퍼포먼스가 열리고 있었다. 약 3달 동안의 전시와 10회의 퍼포먼스가 있었는데, 유럽, 미국 등 서양의 식민 역사와 관련이 있는 일부 동양, 아프리카 작가들이 지배적이었던 아트 바젤 프로그램에 정금형의 작업이 소개되었다는 점은 한국 퍼포먼스 작가들에게 새로운 가능성을 제시한 것이라고도 볼 수 있다.
Paul McCarthy © Art Basel
아트 바젤에서도 VR 작품들이 눈에 띄게 많아졌는데, 이 중에서도 언리미티드 (Unlimited) 섹션에서 보여진 폴 맥카시(Paul McCarthy)의 VR 작품이 인상 깊었다. 라는 이 작품에는 360도도 미국 서부가 배경으로 펼쳐진다. 이 작품에는 총 10개의 버전이 있고, 각 버전마다 두 여성이 관람객을 향해 크고 작게, 중첩되게, 왼쪽 혹은 오른쪽에서, 돌면서, 위 혹은 아래로 관람객을 덮친다. 관람객의 신체를 향해 돌진하는 이들의 움직임과 행동은 실제가 아니지만 관람객에게 무서움과 공포심을 준다. 20명이 동시에 작품을 관람할 수 있게 만들어진 이 작품은 VR 프로젝트의 제작과 전시를 전폭적으로 지원하는 코라 컨템포러리(Khora Contemporary)에 의해 이뤄졌으며 2017년 베니스 비엔날레에 전시된 이후 자블루도비츠 컬렉션(Zabludowicz Collection)에 소장되었다. 맥카시의 이 VR 작품은 단순히 더 현실적인 실재를 만들어 내는 것을 넘어 작품에 반응하는 ‘신체의 감각‘이라는 문제에 접근한다. 확장된 시지각적 신체의 경험은 모더니즘 조각의 현상학적 측면과 비교해 볼 수 있을 것이다. 대지미술이나 리처드 세라의 조각같은 경우 물리적 크기와 그것의 존재에 실질적으로 신체가 관여하며 발생하는 경험의 차원을 이야기 하는데, 이 작품 또한 그러한 체험을 가능하게 한다. 하지만 맥카시의 VR작품은 실제로 존재하지 않는 물질과 화면으로 이 경험을 가능하게 한다. 공간성에 기반하고 있는 설치와 퍼포먼스가 가상현실의 기술을 통해 재매개될 수 있는 방향을 이 작품을 통해 엿볼 수 있었다.


과거 북한이탈주민의 탈북은 정치적으로 핍박을 받거나 사상적 지향점의 차이로 극히 소수의 탈북이 이루어졌다. 당시 그들은 남한사회에서 북한체제가 남한체제보다 삶에 있어 훨씬 뒤진다는 것을 알리는 강연이나 정치적 목적의 활동이 주류를 이루었다. 1990년대 이후 식량난과 경제적인 이유로 일반 주민들이 생존차원에서 북한을 탈출하는 숫자가 증가하였고, 2000년대에 와서는 경제적인 여건이 상대적으로 나은 계층에서 조차 억압적이고 제한적인 삶보다 자신의 능력을 발휘하고 주도적인 삶으로 경제적으로 안정적인 생활을 하고자 탈북을 원하는 북한이탈주민이 늘어나면서 가족단위의 탈북이 증가하는 등 탈북의 성격도 점차 변화하고 있다.
북한이탈주민의 보호 및 정착지원에 관한 법률을 입법한 이래 수차의 개정을 통하여 북한이탈주민들에 대하여 하나원을 통한 초기 정착지원교육을 실시하고, 이후 정착금 지원, 주택지원, 취업지원, 교육지원, 사회보장 지원, 정착도우미 및 보호담당관 등을 통한 거주지 지원 등 다방면의 지원을 하고 있다.
그러나 북한이탈주민 지원을 위한 제도적인 틀은 어느 정도 갖추었으나 내용적으로는 실질적인 도움을 주는 지원이 이루어지지 못하고 있는 것이다. 이러한 북한이탈주민들의 적응실패는 남북 사회통합의 준비라는 관점에서 볼 때 심각한 문제이다. 북한이탈주민들은 매우 이질화되어 있는 남북한 사람들이 통일 과정 및 통일 이후 사회에서 미래의 삶이 어떠할 지를 미리 보여주는 분들이기 때문에 2,300만 북한 주민들의 대표자로서의 성격을 가지고 있고 이들이 남한 사회에서 잘 적응하는지 여부는 바로 장래 있을 남·북 간 통합된 사회의 모습을 미리 보여주는 것이다. 13,000명에 불과한 북한이탈주민들이 잘 적응하고 있지 못하다면 향후 남북 통합 시대에 대한 남한 정부와 사회의 준비는 문제가 있음이 분명하다.


제목부터 섬�했다. 앞으로 30년 후, 지구가 거주불능 상태가 된다는 ‘도발’적 예언을 강하게 부정하고 싶다. 물론 전제는 있다. 지금처럼 ‘지구온난화 등 급격한 기후변화가 계속 진행될 때’에 한해서다. 하지만 지구는 이미 온난화로 극심한 피해를 입고 있다. 지난해 9월부터 올해 1월까지 호주에서 발생한 산불은 남한 크기만 한 10만㎢를 불태우면서, 지구온난화를 방치하면 벌어질 상황을 예고했다.
21세기 인류 사회를 뒤흔들 기후재난의 실제와 미래를 담은 ‘2050 거주불능 지구’가 출간됐다. 미국 언론인인 저자는 2017년 ‘뉴욕 매거진’에 기고한 리포트를 풀어 책으로 엮었다. 리포트를 발표하던 해 6월 도널드 트럼프 미국 대통령은 파리기후협약 탈퇴를 선언하면서, “기록적 한파가 왔으니 지구온난화는 거짓말이다”며 기후변화를 부정했다. 그로부터 3개월 뒤 허리케인 마리아가 미국령 푸에르토리코를 덮쳐 사망자가 3000여 명에 달했다. 기후변화에 따른 재앙이다.
책은 최신 연구 자료와 통계적 근거를 바탕으로 기후변화의 미래 시나리오를 제시한다. 지구는 생성 이래 지금까지 모두 다섯 차례 대멸종 시대를 겪었다. 4억5000만 년 전 86% 종이 소멸했고, 그로부터 7000만 년 뒤 75% 종이 지구에서 사라졌다. 이어 1억2500만 년 뒤에는 무려 96%가, 5000만 년 뒤에는 80%가 소멸했다. 저자는 대멸종의 원인이 “이산화탄소가 지구의 온도를 5도 증가시키면서 시작됐다”고 말한다. 그로 인해 또 다른 온실가스인 메탄의 방출이 가속화했고, 결국 일부 종을 제외한 거의 모든 생명체가 죽음에 이르러서야 상황은 가까스로 종결됐다는 설명이다. 지금 대기 중에 떠도는 탄소 중 절반 이상은 불과 30년 사이에 배출됐을 만큼 기후변화는 가속화되고 있다. 저자는 기후변화에 대해 더 이상 찬반을 나눠 한가로이 논의할 것이 아니라 인류가 ‘어떻게 살아남아야 할지’를 강구하는 생존 프로젝트로 다뤄야 한다고 강조한다.
지금 전 세계는 정체를 알 수 있는 전염병이 창궐하는 가운데 온갖 이상기후와 재난에 몸살을 앓고 있다. 지구의 이산화탄소 농도는 한계치인 400ppm을 넘어섰고 평균 온도는 해마다 최고점을 경신하고 있다. 저자는 2100년까지 1.5도 내지 2도 상승을 막아내지 못한다면 2050년 이전에 끔찍한 미래를 맞닥뜨릴 수 있다고 경고한다. 이 추세라면 2050년이 되면 기후난민이 최대 10억 명에 이르고, 전 세계에서 25만5000명이 폭염으로 죽는다는 것이다.


유럽을 여행하다 보면 작은 도시나 마을이 세계문화유산으로 지정되고 지금도 잘 보전되어 아름다움을 간직한 곳들을 흔히 볼 수 있다.
브뤼헤도 유럽에서도 손꼽히는 옛 도시 중 하나이다. 서유럽에서 베니스로 불리는 문화의 도시 브뤼헤는 7세기경 플랑드르인에 의해 세워졌다. 프랑스어로 플랑드르란 벨기에의 북쪽 지역을 지칭하는 말로 브뤼헤라는 지명은 고대 프리지아어로 '홍수가 잦은 땅'을 뜻하는 'flāmdra'에서 유래했다.
소년 넬로(Nello)와 개 파트라슈(Patrasche)에 관한 이야기를 그린 ‘플랜더스의 개’(A Dog of Flanders)가 이 지역(브뤼헤와 안트베르펜)을 주제로 한 것이다. 브뤼헤는 서쪽에 위치한 대서양과 인접하여 바다와 연결된 유리한 입지조건으로 이탈리아의 베니스, 바르셀로나가 포함된 스페인 카탈루나 지방의 돈 많은 상인들과 올리브, 오렌지, 와인 등을 거래하면서 상공업과 무역이 급속도로 발전하는 계기가 되어 13세기 경에는 세계적인 무역항으로 명성을 떨쳤다.
그러나 그 후부터 잦은 홍수에 의한 퇴적작용으로 바다와 연결된 운하 항로가 서서히 막히게 되면서 무역의 중심지가 브뤼헤 북쪽에 위치한 안트베르펜(Antwerpen)으로 이동하면서 쇠퇴하기 시작한다. 브뤼헤는 중세이후 자수 기술을 바탕으로 상공업이 되살아나고 벨기에 화가들의 초현실주의의 주역이 된 플랑드르화파의 왕성한 활동으로 명성이 높아지게 되면서 침체되었던 도시의 분위기와 경제가 활기를 찾게 되었다.
그 후 퇴적작용에 의해 막혀있던 운하를 정리하여 재개통하면서 지금은 수도인 브뤼셀보다 더 많은 관광객들이 방문하는 벨기에 최고의 관광특구로 사랑받고 있다. 동화에서나 나올법한 아기자기한 집들과 수로 사이를 지나는 작은 보트들, 그리고 중세시대의 번영을 지금까지도 잘 간직한 저택들이나 교회 등을 보노라면 누구나 그 아름다움에 넋을 잃게 된다. 브뤼헤는 플라망어로 브뤼헤(Brugge), 프랑스어로는 브뤼지(Bruges)라고 한다.
브뤼헤를 효과적으로 관광하려면 도보여행에 앞서 마르크트 광장에 있는 마차를 타고 마부의 설명을 들으면서 도시를 한 바퀴 돈 다음 운하를 순회하는 보트를 타고 널리 퍼져있는 중세의 잘 보전되어 있는 수상가옥을 감상한 다음 본격적으로 브뤼헤 골목골목을 도보 여행을 하는 것을 필자는 권유한다.
관광명소로는 마르크트 광장(Grote Markt), 벨포르트(종루, Belfort), 바실리크 성혈예배당(Basiliek Heiling Bloed), 흐루닝어 미술관(Groeninge Musee), 레이스 학교(Kantcentrum) 등이 있다.
브뤼헤 관광은 마르크트 광장에서 시작한다. 그리고는 벨포르트에 올라가 시내전경을 살펴보자.
마르크트 광장은 다양한 상점과 레스토랑, 그리고 카페 등이 즐비한 브뤼헤의 중심지이다. 각각의 건물들은 파스텔 톤으로 마치 동화 나라에 온 듯한 느낌을 준다. 네오고딕 양식인 서 플랑드르 주청사와 벨포르트, 길드하우스로 3면이 둘러싸여 있다.
photo by=최영규
사진 좌측 마르크트 광장 가운데 우뚝 서있는 동상은 1302년 프랑스에서 독립을 쟁취하는데 일조를 한 얀 브레델 (Jan Breydel)과 피테르 드 코닝크(Peter de Coninck)의 동상.
13세기부터 3세기 동안에 걸쳐서 세워진 종루는 브뤼헤의 상징으로 높이 84m, 넓이 45m, 무개 27톤의 규모를 자랑하고 있다. 15분마다 울려 퍼지는 47개의 종소리는 유럽에서 가장 아름다운 종소리로 인정받고 있다. 종루 꼭대기 까지는 366개의 긴 나선형 계단으로 되어있어 20분 이상 걸려야 올라가지만 브뤼헤 전 시가지를 감상할 수 있다.
일정한 인원만을 입장시키기 때문에 기다리지 않으려면 개장시간에 가는 것을 권한다. 종탑을 오르면 그림 같은 전경의 브뤼헤 시내를 볼 수 있다. 도시 전체가 세계문화유산에 등재되어 있다. 이 종루는 밑 부분은 4각형인데 윗부분은 웨딩 케이크모양의 8각형인 것이 특징이다.
서플랑드르 주청사이던 건물로 15세기의 생활상을 볼 수 있는 역사박물관과 관광안내소가 있다.
사진 왼쪽에 높이 솟아 있는 바실리크 성혈 예배당은 1149년에 완성되었으며 1146년 제2차 십자군 원정 시에 플랑드르의 백작이 예루살렘의 대주교에게 받았다는 그리스도의 성혈을 모신 데에서 그 이름이 유래되었다. 오후 2시 이후부터 개장을 하고 있으며 지금도 순례자들의 발길이 끊이지 않는 예배당 옆의 성혈 보물관을 꼭 관람하자.
또 다른 볼거리로는 노트르담 교회와 벨기에 예술의 보고 그뢰닝 미술관으로, 13세기에 지어진 노트르담 교회는 내부에 있는 미켈란젤로의 1504년 작품인 ‘성모자상’을 보기 위해 여행객들의 발길이 끊이지 않는 곳이다. ‘성모자상’은 미켈란젤로의 생애에서 유일하게 이탈리아를 떠나 남긴 작품으로 알려져 있다.
높이 122m의 첨탑이 있기에 도심에서 찾아가기 수월하다. 그로닝 미술관은 규모가 작지만 11개의 방에 플랑드르(벨기에 북쪽 지방을 일컫는 말) 출신과 르네상스 시내의 거장들의 작품 등 다양한 분야의 미술품이 전시되어 있기에 하나씩 둘러보는 게 좋다. 주요 작품으로는 안 반 아이크의 ‘마가레타 반 아이크의 초상’과 보쉬의 ‘최후의 심판’ 등을 감상할 수 있다.
브뤼헤의 상점을 구경하다 보면 아름답게 만들어 전시하고 있는 레이스들을 볼 수 있다. 레이스는 벨기에 특히 브뤼헤의 특산품으로 보빈(Bobbins)을 이용하여 섬세하고 다채로운 무늬와 아름다움을 만들어 낸다. 브뤼헤에 있는 레이스학교(Kantcentrum)에 가면 전통 있는 보빈 레이스 교습소로서 강좌도 열고 있고 관람자가 직접 레이스 뜨기를 경험할 수도 있게 강의도 한다.
벨기에 레이스의 기원은 16세기부터 시작되었는데, 이탈리아의 베네치아와 비슷한 시기에 벨기에 안트베르펜에서 시작하여 각지에 퍼지게 되었다. 보빈에 실을 감아 교차시켜 만드는 보빈레이스와 실을 꿴 바늘로 만드는 니들 포인트 레이스가 있다. 플랑드르 회화에서 보듯이 부유한 상인들은 옷깃과 소매에 레이스 장식을 했으며, 유럽의 타 국가에서도 레이스 장식은 아직도 인기가 대단하여 식탁보, 침대 커버, 손수건 등에 사용한다.
이제 마차를 타고 브뤼헤의 숨겨진 명소들을 구경하기로 한다. 마차는 약 30분 정도 걸려 브뤼헤의 명소를 마부가 소개한다. 더운 날이나 걷기가 힘든 경우는 잠시 마차로의 관광도 멋스럽다.
또한 중세의 모습을 간직한 물의 도시답게 수상 보트에 의한 관광도 필수이다.
보트관광을 하다보면 강물에 한가롭게 떠다니는 백조와 같이 관광을 한다. 그리고 강변 주위에 아름다운 장식들도 틈틈이 볼 기화가 있다. 중세로부터 지금까지의 브뤼헤가 간직한 자연과 사람들이 어우러진 브뤼헤의 운하여행. 수로 주변의 다양한 아름다운 풍경들.
Beer Wall(맥주벽). 벨기에에서 만드는 여러 종류의 맥주와 잔들을 모아서 전시하는 매장이며 이곳에서는 각 종류의 벨기에에서 생산되는 맥주의 시음도 할 수 있다. 필자가 방문했을 때는 1915가지의 맥주를 전시하고 있었다. 이 상점의 주인은 2008년부터 맥주를 모아 전시하고 있다고 하며 계속 수집중이라고 하고 있다. 벨기에는 약 2000여개의 양조장이 있으며 흑맥주부터 여러 종류의 과일을 섞어 만든 맥주까지 다양하게 있고 각각 독특한 특색을 갖고 있다. 유럽 특히 벨기에에서 맥주 생산이 발달된 이유 중 하나는 지역적인 특징으로 수질이 나빠서 물을 마시는 것보다 다른 음료를 찾다가 맥주가 대체되었다고 한다.
잠시 벨기에의 맥주에 대해 소개하고자 한다. 보통 맥주 하면 독일을 연상하게 하지만 독일맥주는 ‘맥주 순수령’이라는 법의 시행으로 맥주에 다른 것을 섞지 못하고 정통에 입각한 맥주만 만들 수 있다고 한다. 맥주 순수령(Reinheitsgebot)이란 신성 로마 제국과 그 후신인 독일에서 맥주의 주조와 비율에 관해 명시해 놓은 법령이다. 즉 맥주를 주조할 때에는 홉, 정제수, 그리고 맥아만이 사용되어야 한다고 명시하고 있다. 순수령은 1487년, 바이에른 공작 알브레트 4세가 제정하였는데 1516년 바이에른 공국의 도시인 잉골슈타트에서 바이에른 공작 빌헬름 4세가 맥주 판매에 대한 기준을 확립했다
한편 벨기에 맥주는 다양한 과일이나 향료 등을 첨가하여 맛있는 맥주를 만들 수 있어서 종류가 수백 종에 이른다고 한다. 그런데 맥주 중에 최상급이고 꽃이라 말할 수 있는 맥주는 ‘트라피스트’라고 한다. 트라피스트는 바티칸에서 인정한 최고의 맥주를 가리키는데 반드시 트라피스트 수도회에서 만들어져야 하고 전통방식을 따라야 한다고 한다. 트라피스트 맥주는 전 세계를 통해 총 7종류만 등재되어 있다. 트라피스트 맥주를 접하는 경우 일반적으로 맥주의 알코올 도수가 4-6도인 반면 트라피스트는 10도를 넘는 것도 많이 있으므로 주의를 요한다.
벨기에 맥주의 또 다른 특징 중의 하나는 맥주마다 고유의 잔이 있다. 맥주마다 잔이 다른 것은 맥주의 고유의 맛을 유지하기 위해 만들었다고 한다.
필자가 보유하고 있는 트라피스트 맥주와 맥주잔.
벨기에 맥주 코스터 종류들.
외국의 맥주 집에서 보는 맥주 잔 받침(coaster라 함)은 요사이는 우리나라에서도 가끔 볼 수 있지만 용도는 맥주와 공기의 온도 차이로 맥주잔에 맺히는 이슬방울이 흘러 내렸을 때 이를 흡수하고자 사용한다. 이는 맥주에 이물질이 들어가거나 직사광선이 비치는 것을 막는 역할도 한다. 또한 잔을 코스터로 덮어서 더 이상 마시지 않겠다는 무언의 의사표현을 하거나, 바텐더에게 팁을 건낼때 팁위에 덮어두는 용도로도 사용한다. 보통 Beer Mat라 하고 독일에서는 Bier-Decker, Bier-Untersetzer라고도 한다. 유럽의 맥주를 시음하는 매장에서는 고유의 잔 받침을 사용하기 때문에 가지각색의 도안과 색상을 갖고 고객의 호기심을 끄는 귀중한 소장품이 되기도 한다.
알면 재미있는 이야기
호가든 이란 맥주 이름은 원산지인 벨기에의 Hoegaarden이라는 소도시의 이름에서 나왔다. 제조 회사의 이름도 같다. 한국에서 호가든을 생산하는 회사가 벨기에의 AB인베브라는 점은 아이러니한 일이다. 호가든은 원래 벨기에산 맥주가 맞다. 하지만 오비맥주가 벨기에 호가든 본사와 라이선스 계약을 맺은 2008년부터 국내에서 판매되는 호가든 맥주는 전량 오비맥주 광주공장에서 생산하고 있다. 오비맥주 관계자는 "원래 벨기에산 맥주이기 때문에 아직도 호가든을 벨기에산 수입맥주로 알고 있는 소비자들이 많다"며 "하지만 지금은 생맥주를 제외하고는 국내 유통물량의 100%를 오비맥주 광주공장에서 만들고 있다"고 말한다.
브뤼헤는 홍합요리가 유명하다. 튀긴 감자(French Fries)와 함께 맥주를 곁들인 홍합요리는 일품이다.
주로 화이트 와인 홍합찜인 뮬 아리네르(Moules Mariniere)가 주요 홍합요리이며 샐러리, 대파, 파슬리 등이 재료로 이용되고 홍합을 요리한 냄비를 제공한다.
그 외의 주요 요리로는 장어를 탕으로 요리한 앙기유 오베르(Anguilles au Vert), 그라탕 요리인 시콩 오 장봉(Chicon au Jambon), 크림 슈트인 바테르조이(Waterzooi)등이 있다.
그 외에 브뤼헤 시내를 관광하다 보면 브뤼헤의 명물 감자튀김(프랑스어권에서는 Frites)을 파는 푸드 트럭을 본다. 패스트푸드 매장 등 세계 어디서나 볼 수 있는 감자튀김(French Fries)이지만 저마다 개발한 다양한 소스와 바삭한 맛으로 여행객들의 입맛을 사로잡는다.
브뤼헤 가는 길
우리나라에서는 항공편 직항이 없으므로 파리나 네델란드 또는 프랑크푸르트를 거쳐 브뤼셀로 간 다음 브뤼헤를 향한다. 브뤼셀 중앙역에서 IC(Intercity)로 약 한 시간이면 도착한다. 한 시간에 두 대의 IC 가 있다.


오늘 직장인 점심 메뉴로 소개할 음식은 잡탕밥입니다. 오랜만에 샐러드바가 있는 아이닝에 다녀왔는데요. 아이닝은 지하에 위치하고 있는데 1층 입구에서부터 엄청난(?) 광고를 자랑하죠. 그래서 외관 사진을 좀 보여드릴게요. 동양정자파라곤을 걸어가다 보이는 아이닝 간판과 현수막들을 따라서 계단을 내려가면 온통 보이는 건 아이닝의 음식 전광판들이에요. 저 뒤쪽에서 하나 보이죠? 돌아가는 계단 벽면에도 아이닝의 음식 광고판이.. 온통 아이닝이네요. ㅋ [이전 사진 재활용.jpg] 이렇게 맛있어 보이는 사진들을 보면서 내려가면 아이닝으로 입장 가능! 아이닝으로 들어 간 후 인원이 좀 있다 보니 안내받은 곳은 룸이었는데요. 반찬이 준비됩니다. 중국집에서 반찬이라고 할만한건 사실 별로 없죠. 단무지와 짜사이 무침 그리..
직장인 점심 메뉴 탐방 - 짜증날 땐 짜장면 우울할땐 울면!
짜증날 땐 짜장면 우울할 땐 울면 복잡할 땐 볶음밥 탕탕탕탕 탕수육 넵 오늘의 직장인 점심 메뉴는 울면입니다. 중국집에서 인기가 그렇게 많지는 않다고 생각하는 음식인데요. 저도 이번에 먹은게 5손가락 안에 들어갈거에요. 짬뽕을 먹을까 하다가 직장 동료 한명이 울면을 시키길래 급 결정된 점심 메뉴 울면! 울면은 국수와 각종 채소, 해산물과 달걀이 들어가고 녹말로 걸쭉한 국물을 만든 음식이죠. 걸쭉한 국물때문에 꺼려하시는 분들도 있는걸로 알고 있는데 뭐.. 뜨끈한 국물 들어가니 저는 괜찮았어요. ^^ 오늘 소개할 점심 메뉴를 먹은 곳은 무료 샐러드바가 제공되는 아이닝인데요. 아이닝에 대한 자세한 내용은 지난 포스트 직장인 점심 메뉴 탐방 - 샐러드바를 운영하는 중국집 아이닝에서 먹은 낙지짬뽕을 확인 해 주세..
직장인 점심 메뉴 탐방 - 샐러드바를 운영하는 중국집 아이닝에서 먹은 낙지짬뽕
오늘의 직장인 점심 메뉴는 낙지짬뽕입니다. 지난번 갔던 홍차이나가 아닌 새로운 중국 음식점인데요. 성남시 분당구 동양정자파라곤 지하에 위치하고 있는 중식당 아이닝입니다. 겉에서 보면 마치 패밀리 레스토랑의 느낌도 나네요. 내부도 꽤 고급스럽습니다. 하얀 식탁보까지 사용중인데 이러면 매 손님마다 새로운 식탁보를 사용해야겠죠? 워낙 잘 튀는 음식들이라.. 자리 착석하고 주문까지 마치자 직원분이 샐러드바를 서비스 중이니 이용하라고 알려주시더라고요. "응?" 샐러드바? 중국집에서?" 라는 생각과 함께 반사적으로 자리에서 일어나서 샐러드바를 찾으러 이동했네요. ^^; 샐러드바가 그리 거창한건 아닌데 에피타이저로 채소 샐러드 이용하고 식사 후 사과와 방울토마토로 디저트를 하면 딱 좋을 것 같네요. 중식 요리집에서 ..
샤브샤브 전문점 가인채 다녀왔어요.


IBM은 자사의 고성능 리눅스 서버 제품군인 리눅스원(Linux One) 신제품을 소개하는 한편, 이 제품군을 위한 하이브리드 클라우드 신기술 및 오픈 생태계 확장을 위한 협력 내용을 금일 발표했다.
이번에 발표한 신제품은 리눅스원 엔트리 모델인 록하퍼의 두번째 제품으로 기존 제품 대비 43% 향상된 성능을 제공하며, 분석업무 및 대량 데이터 처리 성능 향상을 위해 메모리 및 캐시가 증가된 것이 특징이다.
이 제품에 탑재된 하이브리드 클라우드 신기술은 급증하는 대량 데이터를 효과적으로 처리하고, 탄탄한 보안 성능을 제공하며, 클라우드 어플리케이션들을 쉽고 효율적으로 개발, 적용, 관리할 수 있도록 지원할 것이다.
이 기술은 지난 8월에 발표된 엔터프라이즈 모델인 엠퍼러(Emperor)에도 동일하게 적용되며 리눅스원 만의 엔터프라이즈 리눅스 서버 역량을 중견 기업, 클라우드 서비스 제공업체 등 모든 고객에게 제공한다.
IBM은 리눅스원 신제품 발표와 함께 고객의 개방형 디지털 비즈니스로의 변환을 촉진하도록 기술적인 혁신뿐만 아니라 오픈 생태계 확장을 위해 ISV, 오픈소스 커뮤니티등과 협업을 강화함으로써 고객들에게 더 많은 선택권을 줄 예정이다.
IBM의 이번 발표 내용은 다음과 같다.
더 강력해진 리눅스 시스템 – IBM은 리눅스원 제품군의 새로워진 버전들을 발표했다. 여기에는 속도, 성능 및 보안성을 강화한 엔트리급 신제품 록하퍼(Rockhopper)와 엠퍼러(Emperor)의 기능 개선이 포함된다.
새롭게 발표된 록하퍼는 신규 하드웨어 아키텍처 및 컴포넌트 성능 개선을 통해 기존 제품 대비 43% 성능 향상을 이루었고, 8배 메모리 탑재, 캐시, 지능적 I/O 및 강화된 보안 기능을 갖추었다. 이 제품은 대규모 통합 프로젝트에서 비용을 크게 절감하고 기존 시스템 대비 획기적인 성능 개선을 가능하게 한다.
이러한 기술적 혁신은 리눅스원이 지향하고 있는 진정한 개방형 엔터프라이즈 리눅스 시스템의 근간이라 할 수 있는 오픈소스 솔루션과 협업을 강화하는 차별화된 인프라 기술의 토대를 제공할 것이다.
이에 따라, 오는 3월, IBM 오픈 플랫폼(IOP)이 IBM 리눅스원 제품군을 위해 무료로 제공될 예정이다. IOP는 분석 및 빅데이터를 위한 산업 표준 아파치 기반의 다양한 역량들을 의미한다. 지원되는 컴포넌트들에는 아파치 하둡 2.7.1뿐만 아니라 아파치 스파크, 아파치 H베이스 등이 포함된다.
오픈소스 커뮤니티에 지속적인 기여를 천명한 IBM은 리눅스원을 위해 ‘개방형관리런타임(OMR)프로젝트’를 최적화했다. 이는 새로운 다이내믹 스크립팅 언어를 위한 가상 머신 기술에서의 IBM혁신을 재구성하며 엔터프라이즈급 역량 제공을 가능하게 한다.
새로운 하이브리드 클라우드 역량 – IBM은 고객들이 클라우드용 어플리케이션들을 보다 쉽고 빠르게 개발, 적용, 관리할 수 있도록 자사의 클라우던트(Cloudant)와 스트롱루프(StrongLoop) 기술을 리눅스원에 맞게 최적화하고 있다. 이 기술이 적용되면 개발자들은 언어 변환 작업을 할 필요가 없기 때문에 클라우드용 애플리케이션 개발 및 적용 소요 시간을 절감할 수 있다.
엔터프라이즈급 NoSQL 데이터베이스인 클라우던트는 모바일 데이터에 보편적으로 사용되는 JSON 형식으로 데이터를 보관하며, 처음부터 이를 다른 언어로 변환해야 할 필요없이 시스템에 원천적으로 저장할 수 있게 해줌으로써 사용자의 시간을 절약해준다.
스트롱루프 기술은 자바스크립트에 기반한 환경인 Node.js를 활용한 API 개발용 엔터프라이즈급 도구들을 제공한다. 개발자들은 이를 통해 어플리케이션을 처음부터 서버에서 작성할 수 있다.
생태계 성장 – IBM은 리눅스원을 위한 지원 소프트웨어 및 역량을 강화하고 있다. IBM 리눅스원은 최근 구글이 개발한 Go 프로그래밍 언어를 포팅했다. Go는 간단하고 안정적이며 효율적인 소프트웨어를 개발하기 위해 고안되었으며 개발자들은 Go를 통해 자신이 알고 좋아하는 소프트웨어 도구들을 사용하면서 리눅스원이 제공하는 속도, 보안성, 규모등의 장점을 누릴 수 있게 되었다. IBM은 올해 여름에 Go 커뮤니티에 코드들을 제공할 예정이다.
SUSE와의 오픈스택(OpenStack) 공간에서의 기술 관련 협업을 통해, SUSE 도구들은 리눅스원에서 동작하는 퍼블릭, 프라이빗, 하이브리드 클라우드들을 관리하는데 사용될 것이다.
한국 IBM의 리눅스원의 책임자인 최성환 상무는 “IBM은 고성능 리눅스 서버인 리눅스원을 통해 기업의 대규모 통합 작업과 하이브리드 클라우드 인프라 환경을 완벽하게 지원하는 한편, 오픈소스 솔루션과 협업을 강화할 것이다.


문재인 대통령이 지난 5일 창원에서 열린 제24회 환경의 날 기념식에 참석한 것을 놓고 다양한 정치적 해석이 나온다.
문 대통령의 경남 방문은 올해만 3번째, 일 년 동안 6번째다. 지난해 12월부터 PK(부산울산경남) 지역 방문을 합하면 7차례 방문이다. 야권은 내년 총선을 앞둔 상황에서 문 대통령이 격전지인 PK 지역을 방문하는 데 촉각을 곤두세우는 모습이다.
문재인 대통령이 5일 창원 도심형 수소충전소에서 김경수 경남지사, 허성무 창원시장과 이야기를 나누고 있다./연합뉴스/
◆문 대통령-김 지사 만남 ‘촉각’= 무엇보다 이날 정치권의 관심은 문 대통령과 최측근 김경수 경남지사와 만남이었다. ‘드루킹 댓글조작 사건’ 연루혐의로 1심에서 법정구속된 김 지사가 지난 4월 보석으로 석방된 이후 공식석상에서 첫 대면이다. 문 대통령이 김 지사와 공개석상에서 만난 건 올해 1월 2일 여의도 중소기업중앙회에서 열린 신년회 이후 5개월여 만이다.
문 대통령이 취임 후 환경의 날 기념식에 참석한 것은 처음이다. 2018년 환경의 날엔 개인 SNS를 통해 환경보호 메시지를 전했다. 청와대가 올해 기념식 장소로 창원시를 선택한 것은 지방자치단체 중 처음으로 수소버스를 운행 노선에 투입하고, 도심형 수소충전소를 설치했기 때문이란 설명이다. 청와대는 “이날 행사는 환경의날 행사일 뿐 정치적 의미가 없다”고 했다.
◆김 지사에 힘 실으려는 의도?= 하지만 정치권에서는 문 대통령 행보를 두고 김 지사에게 힘을 실어주려는 것이란 해석도 나왔다. 문 대통령이 환경의 날 행사 참석을 명분으로 경남도청이 소재한 창원을 방문해 드루킹 재판으로 훼손된 김 지사의 정치적 위상을 회복시켜주려는 의도가 있다는 것이다.
문 대통령과 김 지사의 별도 회동은 없었지만 환경의날 기념식과 수소버스 개통식을 비롯해 인근에서 열린 수소충전소 시찰까지 1시간 25분간 밀착해 일정을 소화했다. 김 지사는 창원컨벤션센터에서 열린 환경의 날 기념식에 참석해 초등학생 한 명을 사이에 두고 문 대통령 오른쪽 옆자리에 앉았다.


이들 교회는 소위 단성론 신학을 받아들인 교회로 알려졌지만, 스스로는 단성론으로 불리는 것을 별로 좋아하지 않는다. 어떠한 표현방식이던 이들 역시 신성이 육화했으니 인성을 수용했다는 것을 받아들이기때문에 단성론이라는 낙인자체를 싫어하는 것은 당연하다. 해당 교파로는 아르메니아 사도교회, 콥트 정교회, 시리아 정교회, 에티오피아 테와도히 정교회, 인도의 말랑카라 시리아 정교회, 에리트레아 테와도히 정교회 등이다. 이중 가장 교파가 큰 교회는 에티오피아 테와도히 정교회로서 신자 수가 약 4,500만 명이며 오랫동안 에티오피아의 국교였다.


2명 이상의 저명한 학자가 피어 리뷰를 하는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 출판사 입장에서 저널의 신뢰도와 객관성을 지키기 위해서는 번거로운 절차를 감안하더라도 시도해볼 만한 사항이기도 합니다. 그렇다면, 2인 피어 리뷰의 장점 중 하나로 꼽히는 객관성, 그리고 다른 사항들이 1인 피어 리뷰보다 월등히 앞선다고 볼 수 있을까요?
체조 등 일부 경기 종목의 심사평가는 가장 높은 점수를 준 심사위원의 판정과 가장 낮은 점수를 준 심사위원의 판정을 제외한 나머지 심사위원의 점수를 더하여 이루어지는 경우가 있습니다. 실명과 인적사항이 노출되는 심사위원 중에서도 극단적인 점수를 제외한 판정 방식이기에 합리적이라는 평가를 받고 있습니다. 하지만, 논문 심사 과정인 피어 리뷰는 이러한 장점을 살릴 수 없는 상황이 꽤 많습니다. 가장 높거나 낮은 점수를 줄 확률을 줄이고 싶어 하는 심리가 원인이라고 할 수 있겠습니다.
문제는 이러한 성향이 제출자의 인적 사항, 경력, 학연 등을 무의식 중에 피어 리뷰에 반영하게 된다는 데에 있습니다. 논문 내용 이외에도 제출자에 대해 알려진 사항이 많을수록 자신 외의 제2 피어리뷰어가 내릴 판정을 어느 정도 짐작할 수 있을 것이고, 피어리뷰어로서의 평판과 지위를 유지하기 위해 안정적인 결과를 내릴 가능성이 크기 때문입니다.
실제 사례는 다음과 같습니다. 한 물리학 저널은 연구자에게 2인 피어 리뷰를 선택할 수 있도록 했더니 약 20%의 제출자만이 2인에게 피어 리뷰를 받겠다고 하였습니다. 또한, 1인 피어 리뷰로 평가된 논문의 70%가 통과됐지만, 2인인 경우 50%만이 통과되는 데에 그쳤습니다. 성별 및 출신 국가에 따른 편견도 작용하게 될 것으로 예상하는 이도 있었습니다. 2017 웹 검색 및 데이터 마이닝 컨퍼런스에서도 비슷한 실험을 하였는데, 평판이 좋은 대학이나 기업의 논문이 더 높은 평가를 받기도 했습니다.
이렇듯, 심리와 선입견이 개입될 수 있기에 2인 피어 리뷰는 아직 해결해야 할 사항이 많은 것으로 생각됩니다. 특히 피어 리뷰는 해당 분야의 권위자가 진행하기 마련인데, 이러한 위치에 있는 이일수록 어느 저자, 어느 대학, 최소한 어느 국가의 저자인지 내용을 읽어보는 것만으로도 어느 정도 유추가 가능하다는 데에 있습니다.


대한항공의 후반기 상승세가 무서운 이유는 팀 핵심 자원이 ‘감’을 잡았다는 점이다. 우선은 레프트 곽승석이다. 전반기 부상으로 제 활약을 펼치지 못했던 곽승석은 후반기 시작과 함께 코트로 돌아왔다. 곽승석이 가세하면서 대한항공의 리시브가 안정을 찾았다. 곽승석은 삼성화재전에서 리시브정확 12개와 9개의 디그를 걷어 올리며 수비에서 강한 인상을 남겼다. 현대캐피탈전에서도 수비에서 힘을 보태면서 후반기 반전 활약을 예고했다.
곽승석이 가세하면서 시너지 효과도 속속 나타나고 있다. 일단 레프트 라인이 탄탄해졌다. 김학민이 컨디션을 끌어올리지 못하고 있는 가운데 정지석-곽승석 라인을 구축하면서 공·수에서 팀을 이끌어가고 있다. 두 선수 모두 수비력이 좋고, 공격에서도 한 방을 터트려줄 수 있는 능력이 있다. 체력 안배에 따라 공격과 수비를 조율할 수 있다.
가장 임팩트 있는 시너지효과는 바로 세터 한선수이다. 한선수는 후반기 2연승의 주역이다. 번뜩이는 토스로 상대 블러커를 따돌리고, 효율적인 볼배급으로 상대 허를 찔렀다. 한선수가 전반기 부침을 겪었다. 플레이 자체에 문제가 있던 것은 아니다. 박기원 대한항공 감독은 이번 시즌 팀 색깔을 ‘빠른 배구’로 잡고 준비했다. 시즌 초반에도 빠른 배구에 초점을 맞췄다. 그런데 외국인 선수 가스파리니가 적응하지 못했다. 이에 한선수는 국내선수는 빠른 배구에, 가스파리니에게는 높이 배구에 맞춰야 했다. 이 사이 밸런스가 무너진 것이다.
그러나 후반기 들어 가스파리니도 빠른 배구에 적응하기 시작했고, 곽승석의 가세로 리시브가 안정을 찾아가자 한선수의 토스워크도 살아나기 시작했다. 박 감독이 “한선수에게 박수를 보낸다”고 칭찬한 이유도 이 때문이다.


경북 영주시, 철도교통의 요충지다보니 먼저 들어선 게 많았다. 철도 중앙선과 영동선이 깔리자 역이 중심지로 돋보이기 시작했다. 사람들이 몰렸다. 역 주변에 시장이 섰다. 정미소가 생겼고, 모던보이들의 헤어스타일을 책임지는 이발관이 자리잡더니 교회가 반석 위에 신앙의 증거를 세웠다. 자원과 자본의 발달상, 문화의 전개상을 멀리서 찾을 것도 없다. 개중 여태 살아남은 것들 중 일부가 ‘근대문화유산’이란 훈장을 달았다. 영주, 평지다. 북쪽의 소백산이 병풍처럼 막아주고 남쪽으로는 안동까지 열려있다. 문득 근대문화유산들을 ‘산책코스로 삼아보면 어떨까’ 싶은 생각이 들었다.
조선시대 전설이 전해오는 영주동 근대한옥은 1920년대 신축돼 별채만 볼 수 있다.
◇ 근대역사문화거리


한중산업테크주식회사, 경성대와 협약 체결해 연구마을 입소..중기청서 연구비도 지원받아 / 정혜리 기자
한중산업테크주식회사의 사훈 "이봐, 해봤어?"가 벽에 걸려 있다(사진: 취재기자 정혜리).
“이봐, 해봤어?” 고 정주영 현대그룹 명예회장이 남긴 유명한 말이다. 불확실성과 위험을 뛰어 넘어 도전하라는 뜻인데, 이 도전 의식을 사훈 삼아 조선해양산업의 원천기술을 개발해서 세계로 나가겠다는 포부를 가진 이들이 있다. 바로 배의 심장, 선박 엔진을 엔지니어링하는 한중산업테크주식회사다.
2014년 12월, 허광철 대표가 설립한 한중산업테크주식회사는 역사가 오래 되진 않았지만 타기업과 비교할 수 없는 기술력으로 업계의 인정을 받으며 현대중공업 고유 모델인 힘센(HIMSEN)엔진 설계에도 참여하고 있다. 조선기자재 설계 기술과 정보통신기술 노하우를 접목시키는 사업을 추진하고 있는 한중산업테크주식회사는 올해부터 중소기업기술정보진흥원의 조선기자재 관련 기술분야 연구개발 지원을 받아 경성대학교와 산학협력협약을 체결하고 경성대 내 '연구마을(대학 내 조선기자재 관련 중소기업들이 입주해서 연구하고 사업화를 추구하는 일종의 연구 단지)'로 입소했다.
경성대학교 산학협력단(단장 제우성) 중소기업산학협력센터는 올해 중소기업청이 지원하는 조선기자재 전용 연구마을 주관기관에 선정됐다. 경성대는 곧바로 ‘해양플랜트 엔지니어링 기업(OPEC, Offshore Plant Engineering Company)’ 연구마을을 조성하고 부산중소기업청과의 협력을 통해 8개 기업의 사업 과제를 발굴했다. 경성대학교는 이 연구마을을 해양산업 부문 산학협력의 명실상부한 메카로 육성한다는 계획을 갖고 있다. 이들 연구마을에 입주한 중소기업들은 1년 최대 1억여 원의 연구개발비를 2년 간 지원받는다. 입주 기업들은 사업 1년차에는 해외 진출을 목표로 신기술, 신제품을 개발하게 되며, 사업 2년차에는 개발된 기술의 사업화를 추진하게 된다.
경성대 신학관 내 연구소에서 일하고 있는 한중산업테크주식회사 직원들(사진: 취재기자 정혜리).
한중산업테크주식회사가 연구마을 입소 기업 선정 시 제출한 연구과제는 전세계 최초의 기술로 심사위원들의 호평을 받았다. 바로 산업용 ‘검사 로봇’이다. 로봇으로 해양 플랜트 배관 균열을 검사하겠다는 것인데, 현재는 고정식 장비로 수면에서 인력이 닿는 곳까지만 검사할 수 있다. 한중테크의 검사로봇은 육안으로 보기 힘든 부분까지 해결해 줄 수 있는 인공지능 로봇으로 개념 자체부터 설계, 그리고 향후 가치 창출 가능성에서 기대가 큰 연구과제다. 전세계적으로 조선해양 산업이 침체되고 있지만, 한중테크는 선박 엔진 개발 외에도 조선 항공우주 관련 엔진 제어 시스템, 스마트 융복합 ICT 시스템, 플랜트 및 원자력산업 무인 로봇장비, 모바일 IoT 연동 제어 소프트웨어, 초정밀 융합부품 및 지능형 기계부품 개발 등을 추진해 불황의 파고를 넘으려는 도전에 나섰다.
한중산업테크주식회사 조우성 기술연구소장은 “연구개발이 사업화로 이어지면, 여기서 파생모델까지 끌어 낼 수 있을 것”이라며 “그러면 지속적인 수익창출이 가능할 것으로 기대하고 있다"고 말했다. 조 소장은 이어 “경성대와 산학 연계를 통해 고용을 창출하고, 첨단 기술을 해외로 수출하려고 한다”고 포부를 밝혔다.
"로봇 중의 로봇을 가린다!" 제7회 부산로봇경진대회 개최
"정부가 해운 위기 대처에 미적거려 물류대란 불렀다"
씬디 2017-02-24 12:26:30


나는 청년시절 교회를 다닐 때 신앙심이 좋은 자매를 만나 결혼을 하게 되었다. 그러나 교회를 오래 다니면서도 믿음이 없는 형식적인 교인에 불과했고, 아내가 성경말씀을 들려주어도 나와는 전혀 상관없는 것으로 여기며 살아왔다.
도시가스공사 현장에서 일당 직으로 일하고 있는 나는 정규직이 아니다보니 겨울철에는 일거리가 부족해서 수입이 없을 때가 많았고, 생활고로 인해 부채를 떠안고 있어 일수를 빌려 채울 수밖에 없는 상황이라 매일 경제난에 허덕이며 힘든 생활을 하고 있다.
다람쥐 쳇바퀴 돌듯 이런 힘든 생활이 계속 되다보니 삶 자체에 회의가 들기 시작했고, 나도 모르게 원망과 불평이 마음속 깊이 쌓여만 갔다. 또한 직업이 변변치 못하다보니, 어느 날 돈벼락을 맞거나 누군가에게 스카우트를 당했으면 좋을 텐데 하는 허황된 꿈을 꿀 때도 있었다. 그러나 이제는 그러한 막연한 희망과 기대감도 잃은 지 오래되었다. 나는 무기력감으로 몸과 마음이 망신창이가 되어갔고, 손가락 하나 움직이는 것조차 버겁게 느껴졌다. 더 이상 이러면 안 되겠다는 심정으로 마지막 희망인 금식기도를 하기로 마음 먹었다.
내가 기도원에 가겠다고 하니, 아내는 좋지 않은 상황이니 다음에 가라고 만류했었다. 그런데 어느 날 아내가 기도를 하고 난 후 하나님께서 기도원에 가는 것을 막지 말라고 말씀하셨다며 흔쾌히 승낙해 주는 것이었다. 그래서 곧장 강남금식기도원으로 올라가 직장문제와 가정의 빚 문제를 하나님께 내려놓고 3일 금식기도에 들어갔다. 예전에도 몇 번 금식기도를 하러 왔었지만 이번 금식은 머리가 아프고 온몸이 쑤시는 등 더욱 힘이 들어 견딜 수가 없었다.
견디다 못해 금식 이틀째 되는 날에 상담실에 가서 전도사님께 상담을 받아보니, 전도사님은 도중에 포기하면 나중에 후회하게 된다고 말씀해 주셨다. 그 후 3일 금식을 끝마쳐도 아무 이상이 없을 것이며, 소원하는 것을 이루어 주실 것이라고 용기를 주시면서 나를 위해 간절히 기도해주셨다. 기도를 받은 후 예배에 참석하게 되었다. 그런데 거짓말처럼 머리가 아프고 온몸이 쑤셨던 것들이 편안해지기 시작했다.
금식을 마치기 전 마지막 예배 때, 하나님께서 나의 기도에 말씀으로 응답해주셨다. 목사님께서 ‘기도는 상황을 변화 시킨다’라는 제목으로 설교를 하셨는데, 제목을 듣는 순간 나에게 주시는 말씀이라는 감동이 밀려왔다. 이 말씀은 2년 전에 우리 가정에 주셨던 말씀으로 방과 화장실 벽에 붙여놓고, 늘 암송하던 말씀이었다. 집에서는 아무런 감동도 느낄 수 없던 말씀이었는데, 설교를 듣는 중에 지난 날 기도하지 않으며 늘 원망만 했던 것을 눈물로 회개케 하셨다. 그리고 성령님께서 친히 나를 찾아오심을 온몸에 흐르는 전율로 느낄 수가 있었다.
주님의 한량없는 은혜 가운데 금식기도를 승리로 마친 뒤, 나에게는 많은 변화가 나타났다. 매사에 부정적이던 생각이 긍정적으로 변화되어 기쁨이 샘솟았다. 그리고 말씀을 믿지 않고 하나님의 도우심을 바라지도 않던 내가 이제는 간절히 기도하며 하나님의 응답을 기다리는 모습이 되었다.


수평 상부 구조물은 3 가지 필수 부품, 즉 평평한 아치 청주출장마사지 교각 (평원에 안치되는 빔), 더 자주는 아니고 조각 된 프리즈 (수평 상부 구조물의 중앙 부분), 그리고 처마 장식 상부에 삼각형 모양을 부여하여 비로부터 구조물을 보호하는 구조물 (건물을 관통하는 상부 구조물의 일부). 구조 자체는 3 중 플랫폼을 기준으로하며, 그 크기는 모든 오름차순 수준에서 감소합니다. 디자인 덕분에 Doric 스타일은 정형적이고 간결하며 오히려 견고합니다. 프랑스 출신의 알제리 인 리야드 마레이즈는 레스터가 3 년 계약으로 2014 년 그를 데려 오기 전에 청주출장소이스홍성 프랑스의 리그 2에서 낮은 레벨의 윙어였다. 대부분의 사람들은 그가 좋을 것이라고 생각했지만 아무도 그가 될 잠재력이 없다는 것을 알지 못했다. 세계 최고의 선수 중 한 명.
그러나 나는 Xhaka에 완전히 열중하고있다. 5 년 전에 그와 같은 선수는 아마도 중요했습니다.하지만 나는 Xhaka가 너무 정체 적이라고 생각합니다. 그리고 그가 포지션에서 벗어 났을 때, 그는 결과에 대처할 수 있도록 훈련을 아프게했습니다. 미네소타 시카고 베어스에서의 바이킹 : 2 쿼터 토론 퀸 해리스 USA 투데이 스포츠 일요 야간 축구가 시작된 후 시카고 베어스가 동전 던지기에서 이기고 후반으로 연기하면 좋은 선수가 필드 골에 나섭니다 미네소타 Vikings 축구 먼저. 코디 파키가 발을 돼지 가죽에 대고, 새로운 남자 인 Ameer Abdullah가 볼을 엔드 존을 지나쳐 터치 백으로 만들었습니다. Kirk Cousins는 자신의 25 야드 라인에서 필드 위로 공격을 이끌었고 Stefon Diggs에게 8 야드로 빠르게 완료되어 사물이 시작되었습니다.
St Stephan과 Yule Goat The Staffansdrangar는 St Stephan에 대한 이전 언급에 연계 된 인물입니다. 경마와 말 싸움의 유러 관습은 St Stephen을 언급하기 훨씬 전에 스칸디나비아 전통에서 빈번하게 나타납니다. 그러나, tianization 후에 Staffansritt (St Stephen의 타는 것)는 tmas의 둘째 날에 지휘되었다. 명예 훼손이나 다른 사람의 평판을 해치려는 의도로 거짓말을하는 행위는 많은 국가에서 불법이므로 기술적으로 법이 당신 편이라는 것을 알고 있어야합니다. 그렇다고해서 변호사를 부르면 안됩니다 사실, 변호사가 아마 당신을 도울 수 없을 수도 있습니다. 인터넷의 익명 성은 변호사가 아무런 조치도 취하지 못하게하며, 많은 온라인 관할권에서는 언론의 자유 발언과 명예 훼손을 방지하기위한 경계를 모호하게 만듭니다..
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지방선거에서 참패한 자유한국당은 홍준표 대표가 물러나고 김성태 권한대행 체제로 바꿨다. 이번 상황이 보수정당이 이렇다 할 혁신을 하지 않았기 때문이 비롯됐다는 분석이 지배적이다. 그렇다면 과거 위기의 정당들은 어떻게 위기를 극복했을까.
1. 천막당사 속 읍소
▲ 2004년 한나라당 비대위원장 시절 박근혜 전 대통령이 당 현판을 천막당사로 옮기는 모습 [사진=연합뉴스]
2004년 4월 총선을 앞두고 한나라당에 비상이 걸렸다. 2002년 대선 '차떼기' 불법 대선자금이 2003년 말 불거지면서 당이 흔들렸다. 또 총선을 한 달 앞둔 3월 12일 국회에서는 한나라당과 새천년민주당의 주도로 노무현 전 대통령 탄핵소추안이 처리됐다. 민심은 야당에 분노했다. 탄핵소추안이 가결된 뒤 3월 20일 열린우리당은 45.1%, 한나라당은 14.6% 지지율(동아일보·코리아리서치센터 조사)을 얻고 있었다. 야당의 참패가 예상되던 상황이었다.
한나라당은 최병렬 대표의 사퇴로 3월 23일 전당대회를 치렀고, 박근혜 전 대표가 당대표에 당선됐다. 박 전 대표는 당의 심각성을 깨닫고 당사를 여의도공원의 '천막당사'로 옮겼다. 그리고 반성하는 모습의 CF 등을 통해 지지를 호소했다. 총선 직전인 4월 10일 열린우리당은 35.7%, 한나라당은 26.5% 지지율로 격차를 한 자릿수로 좁혔고, 당초 100석 붕괴에 대한 우려가 있었지만 영남권을 충심으로 선전해 121석을 얻었다. 열린우리당은 152석을 얻었다. 당시 열린우리당 정동영 의장의 '노인 폄하 발언'도 있어 4월 12일 정 의장은 선대위원장에서 사퇴하기도 했다. 이로 인해 박 전 대표가 정치권에서 부각되기 시작했다.
2. '폐족' 낙인 속 장래 모색
▲ 역대 정당별 광역단체장 분포
올해 지방선거를 2006년 지방선거와 비교하곤 한다. 이 당시 지방선거에서 여당인 열린우리당은 광역자치단체장 16곳 가운데 1곳에서만 승리해 지금의 자유한국당보다 더 참패했다. 2004년 탄핵 열풍에 힘입어 국민들은 열린우리당에 과반의 의석을 줬다. 그러나 이후 여당은 국가보안법 폐지 등 4대 입법 논란이 있었고 계파 간 갈등 등으로 당의 지지도는 바닥을 기고 있었다.
당시 조사된 정당별 선호 분석에서 열린우리당의 지지도는 12.6%에 불과했다. 한나라당은 3배 높은 43.1%(한국선거학회 조사)였다. 오죽했으면 열린우리당 회의실 배경이 "싹쓸이를 막아주십시오"였을 정도로 상황은 심각했다. 그리고 여당은 지방선거에서 참패했다. 당시 수도권의 광역과 기초자치단체장 69곳 중 여당은 1곳도 얻지 못했다.
2007년 대통합민주신당으로 헤쳐 모였고 열린우리당은 소멸됐다. 2007년 대선 뒤 안희정 당시 참여정부평가포럼 상임집행위원장은 자신의 홈페이지에 "친노라고 표현되어 온 우리는 폐족입니다. 죄짓고 용서를 구해야 할 사람들과 같은 처지입니다"라는 글을 올리며 용서를 구했다.
이듬해 치러진 총선에서는 공천에서 탈락하거나 선거에 패해 국회로 돌아온 친노(친노무현) 인사는 거의 없었다. 당시 주류였던 친노는 퇴장으로 환골탈태를 기대해야 했다. 그리고 2009년 노무현 전 대통령 서거 뒤 2010년 지방선거에 도전한 안희정·이광재·김두관 지사가 당선됐다. 문재인 대통령과 김경수 경남도지사 당선인도 2012년 당시 총선에 출마했고, 문 대통령은 2012년 총선 당선 뒤 대선까지 도전했다.
3. 스펙트럼을 넓히다
2007년 대선에서 한나라당 이명박 후보가 압도적을 승리했고, 2008년 치러진 총선에서 뉴타운 열풍 속에 한나라당은 친박연대의 분열 속에서 153석을 가져갔다. 한나라당 공천을 받지 못한 친박연대와 무소속까지 합치면 보수 세력은 200석에 가까웠다. 반면 대통합민주신당은 81석을 가져오는데 그쳤다. 2004년 열린우리당 152석의 절반 정도였다.
▲ 2010년 지방선거 출구조사 결과 야권의 선전으로 나타나자 영등포 민주당 당사에서 주요 당직자들이 모여 환호하고 있다. 왼쪽부터 한광옥 상임고문, 정세균 대표, 박지원 원내대표, 이미경 사무총장.[사진=연합뉴스]
민주당은 변화를 꾀했다. 정치적 스펙트럼을 변경한 것이다. 2008년 전당대회를 앞두고 '중도개혁주의 정당임을 선언'으로 강령이 바뀌었다. 기존에 '많은 기회, 더 높은 책임, 더 넓은 배려'와 '소외계층의 보호'라는 문구가 삭제되며 중도개혁으로 방점을 '중도'로 바꾼 것이다. 이후에도 민주당의 이념에 대해 수많은 논란이 있었지만, 민주당은 스펙트럼의 변화를 꾀하는 노력을 거치며 이념적 스펙트럼을 넓힌 것이다.
2010년 통합민주당은 지방선거에서 승리했다. 16개 시도지사 가운데 7개를 차지했다.
4. 당명도 당색도 사람도 교체
한나라당은 2010년 지방선거에서 패했지만 서울은 오세훈 시장이 개표 다음날 신승하며 가까스로 지켰지만 얼마 가지 못했다. 지방선거에 승리한 민주당이 공약인 무상급식 정책을 실현했고, 오세훈 시장은 여기에 발목이 잡혀 시장직을 사퇴했다.
이후 2011년 10·26 재보궐선거는 한나라당의 참패로 끝났다. 더군다나 선거 당일 선거관리위원회와 박원순 후보 홈페이지가 접속되지 않는 '디도스 사태'가 벌어졌고, 이에 대해 특검이 실시되기도 했다. 한나라당 지도부는 원희룡·남경필·유승민 최고위원이 잇따라 사퇴했고 홍준표 대표도 물러났다. 2012년 총선과 대선을 앞두고 비상이 걸린 것이다. 디도스와 민주당 대표 경선으로 인해 2012년 1월 민주당의 지지율은 33.8%로 한나라당의 지지율은 30.2%(리얼미터)로 역전됐다.
▲ 새누리당 박근혜 비상대책위원장이 2002년 2월 16일 오전 여의도 새누리 당사에서 열린 새누리당 당명 공모 당선자에 대한 시상식을 하고 있다.[사진=김재훈기자]
이를 수습한 것은 박근혜 전 대표였다. 비상대책위원장은 2012년 2월 총선을 앞두고 15년 동안 사용해온 한나라당의 당명을 새누리당으로 바꿨다. 당 색깔도 전통적인 파란색 계열에서 빨간색 계열로 180도 바꿨다. 비상대책위원에 당시 20대였던 이준석 위원을 영입하는 파격도 있었다. 결국 그해 4월 치러진 선거에서 새누리당은 절반이 넘는 152석을 차지해 민주당의 127석에 앞섰다.
당시 민주당은 패하지 않을 것이라는 예상을 물리쳤고, 박 전 대표는 '선거의 여왕'이라는 별명대로 승승장구하며 2012년 대선을 준비했다.
5. 당명 바꾸고 인재 영입
▲ 문재인 더불어민주당 대표와 이종걸 원내대표, 최고위원들이 2016년 1월 27일 국회에서 열린 현 지도부의 마지막 최고위원회의에 참석해 포즈를 취하고 있다. 왼쪽부터 이용득, 유승희, 정청래 최고위원, 문 대표, 이 원내대표, 전병헌, 추미애 최고위원.[사진=이충우기자]
2016년 20대 총선을 앞두고 당시 정치권에서는 새누리당이 200석을 넘기는 것 아니냐는 말이 돌기도 했다. 직전 총선에서 152석을 차지하기도 했고, 2015년 12월 새천년민주연합에서 김한길 전 대표와 안철수 전 대표가 갈라져 나오며 야당이 분열됐기 때문이다. 200석은 단독 개헌을 추진할 수 있을 뿐더러 국회 선진화법을 무력화시킬 수 있는 의석이기도 했다.
문재인 대표는 더불어민주당으로 당명을 개정하고 과감한 인재 영입을 시도했다. 일단 박근혜 전 대통령의 '경제민주화' 공약을 도왔던 김종인 전 청와대 경제수석을 영입해 선대위원장을 맡겨 칼자루를 쥐어줬다. 그리고 1차 영입과 2차 영입을 통해 끊임없이 인재를 영입했다. 표창원, 김병관, 이수혁, 김정우, 권미혁, 이철희, 박주민, 김병기, 조응천 의원 등을 영입해 2016년 치러진 총선에서 예상과 달리 새누리당을 한 석 차이로 이기는 파란을 일으켰다. 2016년 1월 여론조사 당시 향후 총선에서 어느 당 후보를 찍겠느냐는 여론조사에서 새누리당 37.9%, 안철수 신당 20.9%, 더불어민주당은 16.6%(한국갤럽)로 조사됐다.
6. '중앙당 해체' 선언
▲ 자유한국당 김성태 당대표 권한대행(가운데)이 18일 오전 국회에서 현안 관련 기자회견을 열고 발언하고 있다.[사진=연합뉴스]
김성태 자유한국당 대표 권한대행은 18일 중앙당을 해체하겠다고 밝혔다. 지방선거 참패에 따른 수습 방안을 제시한 것이다. 김 권한대행은 국회에서 기자회견을 열고 "오늘부로 한국당은 중앙당 해체를 선언하고 지금 이 순간부터 곧바로 중앙당 해체 작업에 돌입하겠다"면서 "권한대행인 제가 직접 중앙당 청산위원회 위원장을 맡아 청산과 해체 작업을 진두지휘하겠다"고 말했다.
그러면서 외부 인사를 영입하겠다고 덧붙였다. 김 권한대행은 "최대한 우리 환부를 도려내고, 수술하고 혁신하기 위해서는 당내 인사가 혁신 전권 비대위원장을 맡는 것은 적절치 않다고 판단했다"면서 "혁신비대위 구성을 위한 위원회를 구성하겠다"고 강조했다.


뮤지컬 '드라큘라'는 폭넓은 음악적 스펙트럼을 지니고 있어, 극의 매력을 한껏 끌어올린다. 드라큘라의 풍부한 감정선을 담은 솔로 넘버부터, 400년을 드라큘라와 대적하며 살아가는 파워풀한 반헬싱의 넘버가 매력이다. 특히, 이번 시즌에서 추가된 드라큘라의 솔로 넘버 ‘당신의 별’은 드라큘라가 어떤 사람인지, 무엇 때문에 결핍을 겪고 있는지를 표현한 곡으로 관객의 심금을 울리며 사랑받고 있다. 이 곡은 김성수 음악감독이 직접 작곡한 곡으로 화제를 모은 바 있다.


기미 치료법 기미는 일반적으로 유효성분이 조합되어있는 국소치료제를 통해 치료합니다. 그 중 하나로 매일 사용하는 3가지 성분의 복합제가 있으며 하루에 여러 번 높은 지수의 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
백반증이란? 백반증이란 국소성 피부탈색이 특징인 후천성 질환입니다. 출생 직후부터 노년기에 이르기까지 언제든 발병할 수 있으며, 인구의 1.3%가 백반증을 앓고 있습니다. 특정한 경험(신체 부상, 태양광에 의한 화상, 감정적 상처, 질병, 임신)을 계기로 발병하는 경향이 있으며 남녀에게 동등한 비율로 발생합니다. 공통적으로 피부탈색이 발생하며 우유처럼 하얗고, 둥글거나 타원형, 직선 모양을 하고 있으며 크기는 매우 다양하고 신체 부위 어디든 나타날 수 있으나 대개 반복적 외상이나 압박, 골절(팔꿈치, 무릎, 손가락과 발가락)있었던 부위에서 더 많이 나타납니다. 유전적, 면역학적, 환경적 요인 및 스트레스가 주 발병 원인으로 여겨집니다.


저는 이 질문은 정말 중요하다고 생각합니다. 항생제도 일주일 내지 이주일 동안 꾸준히 복용해야 감염증에서 벗어날 수 있고, 결핵약 같은 경우는 6개월 정도는 제대로 약을 복용해야 결핵이 완치될 수 있습니다. 고혈압약 같은 경우는 적정 혈압 수치를 유지하기 위해 평생 복용을 해야 한다고 합니다. 몸에 대한 약과 마찬가지로 마음에 대한 약 같은 경우에도 몇 주를 복용해야 할지, 몇 달을 복용해야 할지, 몇 년을 복용해야 할지 약을 복용하는 당사자가 궁금해 하는 것은 당연하다고 봅니다.
과연 정신과 약은 어떻게 복용해야 할까요? 몸의 질병마다 약 복용을 해야 하는 기간이 다르듯이 마음의 병에 따라서도 약을 먹는 기간이 다릅니다. 정신건강의학과에서 가장 권위 있는 교과서를 기준으로 말씀을 드리겠습니다. 우울증의 경우는 최소한 6개월 이상의 기간 동안 항우울제를 복용 해야 합니다. 하지만 만약 우울증 에피소드의 기간이 6개월 보다 길 경우에는 우울증 에피소드의 기간에 준해서 약 복용을 해야 합니다. 중증 우울증의 경우는 조금 다릅니다. 2년 반 안쪽으로 우울증이 재발 된 경우 5년 동안의 예방적 치료가 필요합니다. 심각한 자살 사고가 있었거나 정신사회적 기능에 중대한 손상이 있었던 경우에도 예방적 치료가 필요합니다.
"마음에 대한 약을 드시는 것은 마음의 깁스를 하는 거라고 생각하셔도 좋을 것 같아요."/사진=한국저작권위원회
저는 진료실에서 발병한지 6개월 미만인 초발 우울증 환자분들께 비유적으로 이렇게 말씀을 드립니다. “팔이나 다리가 부러지면 깁스를 하고 부러진 부위의 안정 돕잖아요. 마음에 대한 약을 드시는 것은 마음의 깁스를 하는 거라고 생각하셔도 좋을 것 같아요. 충분한 안정을 취한 후에, 즉 충분한 종류와 용량의 약을 복용 한 후에 6개월 정도 지나고 나서 우리가 함께 약을 점점 줄여가는 시도를 할 수 있을 거예요. 너무 급하게 할 필요도 너무 천천히 할 필요도 없고요. 그리고 과정 중에 약에 대해 이런 저런 생각이 떠오르시면 저한테 편하게 말씀해주시면 좋겠습니다.”
좀 더 심한 마음의 병인 양극성장애(조울증)의 경우에는 급성기 치료 뿐만 아니라 예방적 치료가 우울증 이상으로 더 중요할 수 있습니다. 조증 에피소드 같은 경우는 자신이나 타인에게 해가 되는 행동으로도 이어질 수 있기 때문입니다. 제가 참고한 정신과 교과서인 ‘Synopsis of Psychiatry’의 경우에는 양극성장애에 대한 예방적 치료기간에 대해서는 별다른 안내가 되어 있지는 않습니다. 하지만 재발의 위험성이 크기 때문에 예방의 효과가 있으면서도 부작용이 최소한인 약을 지속적으로 복용하는 것을 원칙으로 삼아야 할 것으로 판단됩니다. 상대적으로 정신질환 중에서 장애를 가장 많이 일으킨다고 알려진 조현병의 경우에는 여러번의 급성기 증상을 경험하는 경우는 최소한 5년 이상의 유지치료가 필요합니다. 대부분의 전문가는 평생 약을 지속해야 한다고 합니다.
그렇다면 약을 중단하는 경우에는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 안타까운 건 진료 현장에서 만난, 기존에 정신과 치료를 경험했던 적지 않은 분들이 약 중단을 자의로 하신다는 점입니다. 그 이유 중에 상당수는 진료 현장에서 적지 않은 경우 치료 기간에 대한 설명을 들을 기회가 없었기 때문인 것으로 짐작됩니다. 하지만 저는 치료 기간에 대한 설명은 환자의 권리를 보장하는 것일 뿐만 아니라 그들의 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소라고 생각합니다. 약을 갑자기 중단할 경우에는 금단증상이 있을 수 있기 때문입니다. 담배의 금단증상이 그러하듯이 금단증상은 사람의 마음 뿐만 아니라 몸에 있어서도 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
특히 금단증상을 주의해야 할 약은 벤조디아제핀 계열의 항불안제입니다. 자낙스(성분명: 알프라졸람), 바리움(성분명: 디아제팜), 아티반(상품명: 로라제팜)과 같은 약이 이 계열의 약입니다. 빠른 항불안 효과와 안정을 도와주는 효과가 있긴 하지만, 장기간 사용할 경우 신체적 및 심리적 의존이 발생할 수 있습니다. 벤조디아제핀 계열 약물은 1~2주 정도의 단기간 사용될 경우 내성, 의존성, 금단증상이 발현되지 않습니다. 하지만 벤조디아제핀 계열 약물이 그 이상의 장기간 사용될 경우 내성, 의존성이 발현될 가능성이 높아집니다. 하여 우울, 불안의 급성기에만 필요 시에 단기간 사용되는 것이 중요하다고 봅니다. 그리고 벤조디아제핀 계열 약물로만 조절되는 증상을 가진 경우에는 약을 지속할 수도 있습니다. 하지만 그렇지 않은 경우에 적절하게 약 용량을 서서히 줄여가야 합니다. 그 적절한 수준은 1주일에 25% 정도의 용량입니다. 서서히 줄이지 않을 경우에 경험할 수 있는 금단 증상은 다음과 같습니다; 불안, 예민함, 불면, 손떨림, 청각과민, 지각과민, 근경련증, 구역감, 섬망, 집중력의 어려움, 경련 등.


이번 업데이트는 새로운 시즌뿐만 아니라 모바일로 즐길 수 있는 TFT의 모바일 버전도 같이 출시돼 TFT를 모르는 이용자들도 TFT를 접하면서 큰 인기를 얻어냈다.
매 시즌 새로운 스킨을 입은 챔피언들과 시너지 조합을 통해 새로운 모습을 보여줬던 TFT는 개발자 노트를 통해 지난 시즌과 마찬가지로 달라진 챔피언, 시너지, 아이템을 소개했고, 해당 정보들을 접했을 때부터 업데이트를 손꼽아 기다렸을 정도로 관심을 가지고 있었다.
갤럭시는 은하라는 의미에 맞게 리그오브레전드에서 볼 수 있는 별 수호자, 암흑의 별 시리즈 등을 보유한 챔피언들과 함께 관련된 시너지 효과를 볼 수 있었고, 지난 시즌에서 볼 수 있었던 총잡이, 검사와 같이 친숙한 시너지도 존재했다.
개발자 인터뷰를 통해 전부 새로운 것보다 이전에 볼 수 있었던 부분과 새로운 부분을 병행해 게이머들이 매 새로운 시즌마다 쉽게 적응할 수 있도록 한다고 했던 만큼 이전부터 즐겼던 기자는 확실히 새 시즌임에도 불구하고 적응하는 것이 어렵지 않았다.
[간혹 한 가지 아이템만 등장해 전략성을 부여했다]
이번 갤럭시에서 가장 눈에 띄는 점으로는 전보다 예측할 수 없는 변수들이 등장하는 것이었다. 지난 시즌 격동하는 원소에선 단순하게 매 게임 달라지는 원소에 따라 제공되는 원소 칸과 효과 2개의 변수만 있었다면, 갤럭시는 공동 선택 구간에서 한 가지 아이템만 등장하거나, 6라운드 중립몬스터가 완성 아이템 3개를 가져오는 등 기존에는 볼 수 없었던 변수들이 존재해 해당 변수에 따른 상황 판단력이 요구됐다.
이 부분에서 TFT가 오토배틀러 장르의 특징인 전략성을 어떻게 이끌어낼 것인지에 대한 대답을 알 수 있었는데, 직접 플레이 해본 입장에서 이런 변수들로 전에는 없었던 충분히 재미를 느낄 수 있어 만족스러웠다.
TFT만의 새로운 시스템인 은하계는 격동하는 원소와 동일하게 매 게임마다 특수한 효과를 부여하는 시스템으로 현재 기본적으로 제공하는 변수들 이외에 새로운 변수를 제공한다. 다만, 현재는 사람들의 적응을 위해 다음 10.7 패치부터 적용될 예정으로 지금도 충분한 변수로 재미를 제공하고 있는데, 은하계가 도입되면 게임이 어떻게 진행될지 기대되는 부분도 존재한다.
챔피언과 시너지 간의 밸런스는 첫 업데이트인 만큼 다소 불균형 할 것으로 보여 걱정했지만, 아직 초반인 만큼 다양한 조합이 연구되면서도 어느 정도 주력 캐릭터들의 윤곽이 잡히고 있는 걸 보면 초반 밸런스 치고 잘 잡힌 듯한 느낌을 받았다.
특히 5코스트의 영웅들의 경우 이전보다 더 큰 영향력을 발휘하는 모습을 보였는데, 미스 포츈의 경우 궁극기로 적들을 한반에 휩쓰는 모습을 보면 다소 하향이 필요했다.
갤럭시 시즌에만 진행할 수 있는 변경된 시즌 패스도 게임을 더 재미있게 만들었다. 지난 시즌패스의 경우 주간 퀘스트와 계몽의 구라는 특정 횟수 게임을 진행하거나, 일정 시간이 지나면 받을 수 있는 포인트를 모아서 점수를 받는 방식이었는데, 이번에 바뀐 시즌 패스는 기존의 주간 퀘스트는 동일하게 제공되고, 게임을 일정 횟수 이상하면 바로 보상을 받을 수 있게 변경돼 전보다 많은 보상을 획득할 수 있었다.
또한, 이번에 새로 추가된 결투장과 새롭게 도입된 타격 효과는 게임을 진행할 때 남들과는 다른 요소들을 느낄 수 있어 수집하는 재미를 부여했다.


류시원이 이혼 위기에 처하면서 정말 많은 루머들이 확대 생산되고 있습니다. 류시원이 최근 드라마 "굿마이 마눌"을 찍으면서 캐릭터에 대한 이해를 돕는 차원에서 했던 말을 아예 류시원의 사생활에 접목시켜 마초맨에 폭력적인 남편으로 몰아서 비난하는 어이없는 글들도 쏟아지고 단지 류시원의 아내가 통화기록 내역을 신청했다는 이유 하나만으로 그를 이제는 불륜남으로 몰아가는 형국이 참으로 씁쓸하기까지 합니다.
이런 상황을 놓고 보면 마치 네티즌들과 언론이 마치 류시원보다 그의 사생활을 더 잘 알고 있는 느낌마저 듭니다. 아무것도 보지도 듣지도 못했으면서 단지 카더라 통신만을 믿고 온갖 추측을 해서 그를 세상에서 가장 파렴치한 사람으로 몰아가는 형국이 정말 보기 불편할 정도인데 류시원의 불행이 단지 대중들에게는 가십거리일지는 몰라도 본인에게는 현재 가장 고통받고 있다는 일이라는 점에서 참으로 안타깝다는 생각만 듭니다.
그리고 이혼이야 요즘 대수롭지 않게 하는데 류시원도 그냥 이혼하고 싶었다면 조용히 다른 부부들처럼 언론에 알려지기 전에 이혼 마무리를 지었겠지요. 하지만 류시원이 인터뷰에서 말했던 것처럼 그는 이혼을 원하지 않으며 가정을 지키고 싶다고 했습니다. 헌데 왜 가정을 지키고 싶다는 사람에게 자꾸 나쁘다 말하고 오로지 류시원에게만 문제가 있다고 생각하는지 전 도무지 모르겠습니다.
물론 아내보다는 류시원이 그동안 반대했던 자동차 레이싱에 빠져 있었던 게 문제의 발단이 될 수는 있습니다. 자신의 취미 생활 때문에 가족 간의 대화가 줄어들고 행복한 여가생활을 보내는 날이 드물었을 수도 있으니까요. 그러나 이것도 어디까지 추측일뿐 우린 사실 류시원과 그의 아내 사이에서 무슨 일이 벌어졌는지 아무도 알지를 못합니다. 류시원 부부가 사실을 언론에 공개하기 전까지는 말입니다.
그리고 가장 많은 사람들이 오해를 하고 있는 상황에 류시원의 통화내역 조회에 관한 것인데. 이는 이혼신청시 법정에서 류시원의 아내가 통화기록 내역조회를 요청한 것일 뿐 큰 의미는 없습니다. 그리고 무슨 범죄를 저질러야만 조회가 가능한 것도 아니고 본인은 언제든지 상시로 할 수 있을 뿐만 아니라 배우자라면 이렇게 법정을 통해서 얼마든지 열람을 할 수 있는 것이라는 겁니다.
특히 배우자의 통화기록 내역조회는 이혼하는 부부들 사이에서 많이 벌어지는 상황인데 그렇다고 해서 이러한 통화기록 내역조회가 우리가 흔히 의심하는 간통의 증거가 될 수는 없습니다. 간통의 증거란 현장을 포착해서 얻어지는 증거가 확실한 것이고 단지 통화내역으로 배우자의 이혼사유를 들 수 있는 것은 외도라는 주장 뿐인데 이것도 법정에서 인정해 주어야 되는 것이고 이를 떠나 불륜의 증거는 확실히 될 수가 없다는 것입니다. 만약 이게 불륜의 증거로 인정된다면 간통 증거를 누가 어렵게 구하려 하겠습니까. 너도나도 이혼신청해서 통화내역 조회하면 끝인데 말입니다.
전 진실이 아닌 것을 마치 진실처럼 생각하고 류시원에 대해 루머를 퍼트리는 짓는 더는 그만두었으면 좋겠습니다. 류시원 부부가 이혼을 하는 것은 어디까지나 자신들의 문제이기 때문입니다. 다만 그가 스타이기 때문에 안타까워할 수는 있겠지요. 하지만 류시원에 대해서 딱히 밝혀진 것도 없는데 무작정 그를 폭력적인 남자에 불륜남으로 몰아가는 현 상황은 너무나 끔찍하지 않나 싶습니다. 적어도 딸을 위해 가정을 지키고 싶다고 했던 그였기 때문에 이런 억측들은 너무 한 추측들이니까요.


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볼츠만의 죽음이 언급될 때면 종종 ‘악당’으로 소환되는 인물이 에른스트 마흐Ernst Mach, 1838-1916이다. 마흐는 비엔나 대학에서 귀납과학의 역사와 철학 교수로 있으면서 고전역학을 비판해왔고 철저한 경험주의에 근거하여 원자의 실재성을 부정했다. 원자론자였던 볼츠만은 마흐와 심각한 갈등 관계에 놓였으며 누적된 갈등과 이로 인한 피로가 그를 죽음으로 이끌었다는 것이다. 원자의 실재를 부정하는 것이 볼츠만에게는 그만큼 심각했던 일이었을까? 볼츠만의 세계를 이해하기 위해서는 19세기 물리학자들의 세계를 들여다볼 필요가 있다.
19세기 물리학자들의 세계는 역학적 세계관mechanical world view 혹은 기계적 세계관으로 표현된다. 역학적 세계관은 모든 물리 현상을 입자들의 운동으로 설명할 수 있다는 입장으로, 모든 열현상을 기체를 구성하는 입자의 운동으로 설명하는 기체 분자 운동론이 대표적인 예다. 때로는 원자로, 때로는 입자corpuscle나 분자molecule로 명칭은 달라졌지만, 19세기 역학적 세계관에서 보는 입자는 화학자들이 말하는 원자와는 달랐다. 화학원소마다 다르지도 않고 물질의 기본 단위라는 생각도 강하지 않았다. 현대에서 보는 원자와 달리 내부 구조에 대한 정교한 논의도 진지하게 이루어지지 않았다. 그저 충돌의 역학법칙을 따르는 탄성을 지닌 입자면 족했다. 19세기 물리학자들의 원자에 대한 생각이 정교하지 않다는 점에서 그들을 원자론자라고 부르는 것이 마땅한가 고민을 하게 되지만, 한 가지 확실한 것은 그들 물리학자들의 머릿속에서 입자/원자는 물리 세계를 구성하는 가장 기본적인 구성 요건에 해당했다는 것이다.
그림1 맥스웰 이론에서 전기 회로 간의 유도를 설명하기 위해 볼츠만이 제작한 기계 모형.
Luduwig Boltzmann, Vorlesungen über Maxwells Theorie der Elecktricität und des Lichtes, 2 vols. (Leipzig, 1891-1893), 1:tab. II, fig. 15. 여기서는 P. M. Harman, Energy, Force, and Matter: The Conceptual Development of Nineteenth-Century Physics (Cambridge Univ. Press, 1982), p. 150에서 재인용.
역학적 세계관의 다른 버전은 mechanical의 두 번째 번역어에 해당하는 기계적 세계관이다. 19세기 물리학자들은 톱니바퀴, 나사, 크랭크 같은 기계들을 사용하여 물리 현상의 메커니즘을 구현하는 모형을 제작했다. 대표적으로 영국 물리학자 제임스 클러크 맥스웰James Clerk Maxwell, 1831-1879은 유동 바퀴idle wheel 모형을 고안하여 전기와 자기의 상호작용을 설명했고 이 모형을 이용하여 변위전류를 발견하기까지 했다. 켈빈 경으로 알려진 윌리엄 톰슨은 물리적 메커니즘에 대한 기계적 모형을 만들지 못한다면 그것을 이해했다고 볼 수 없다고 할 정도로 기계적 모형 만들기의 중요성을 강조했다. 볼츠만도 이런 기계적 모형 만들기에 익숙했고, 또 능했다. 일례로 1891년 볼츠만은 맥스웰 전자기 이론 강의를 위해 작동 기계 모형을 제작하여 전기 회로 간의 유도 작용을 설명하는 데 이용했다.[그림1]
역학적·기계적 세계관은 당시 물리학자들의 물리적 실재에 대한 관념 형성에 지대한 영향을 미쳤다. 기계적 모형을 만든 물리학자들은 물리적 실재와 기계적 모형 사이의 유비analogy를 강조했고, 기계적 모형의 작동 방식을 통해 물리적 실재에서 일어나는 작동 방식을 모방해서 구현하려고 했지만, 그렇다고 해서 기계적 모형이 물리적 실재를 표상하는 것은 아니라고 선을 그었다. 물리 현상의 메커니즘은 다양한 방식으로 일어날 수 있고 그중 어떤 것이 진짜인지는 알 수 없기 때문에 가능한 메커니즘 중에 한두 가지 정도를 기계적 모형으로 구현해 본다는 입장이었다. 어찌 보면 이렇게 물리적 실재가 무엇인지에 대한 유보적인, 때로는 불가지론에 가까운 입장 덕분에 19세기 물리학자들은 물리현상에 대한 기계적 모형을 자유롭게, 장난감 다루듯이 만들 수 있었을 지도 모르겠다.
볼츠만은 19세기 역학적·기계적 세계관의 모범생이라 할 수 있다. 볼츠만은 물리 세계를 입자들의 운동으로 보는 입장에서, 맥스웰의 기체 분자 속도 분포 함수에 열광하고 그것을 보편적 법칙으로 끌어올리는 일에 전력을 다했다. 그는 단원자 기체 분자에 국한되어 있던 맥스웰 속도 분포함수를 다원자 분자로까지 확장하여 속도 분포 함수의 보편성을 이끌어냈다. 또한 볼츠만은 기체 분자들의 속도가 초기에 어떤 상태에 놓여 있든 간에 시간이 흘러 열평형 상태에 이르면, 기체 분자들의 속도는 맥스웰 분포함수를 따르게 되며 다른 방식의 속도 분포는 불가능하다는 것을 입증했다.
이처럼 초기 상태에 상관없이 모든 기체 분자의 속도 분포함수가 결국에는 맥스웰 속도 분포함수를 따른다는 것을 보이는 과정에서 볼츠만은 의도치 않게 열 현상이 비가역적 과정이라는 것을 드러냈다. 어떤 상태에 있든 기체 분자들의 속도는 결국 맥스웰 속도 분포 함수를 따르는 상태로 귀결되며, 일단 그 상태에 도달하면 다른 상태로의 변화는 일어나지 않기 때문에 열 현상은 한 방향으로만 일어나야 했던 것이다. 이런 비가역성은 역학적 세계관에서 우선시 되는 역학법칙과 충돌했다. 역학법칙은 시간에 대해 대칭적이기 때문에 한 방향으로의 역학적 변화가 가능하다면 그것을 시간상으로 반대로 돌린 반대 방향으로의 역학적 변화도 가능해야 하는데, 열평형 상태에서 맥스웰 속도 분포 함수에 이르면 다른 상태로의 변화는 불가능하다는 귀결은 이와 충돌했다.
볼츠만은 역학법칙과 열역학 제2법칙의 화해를 위해 확률적 해석을 끌어냈는데, 여기에도 역학적 세계관이 중요하게 작용했다. 볼츠만은 이것을 역학법칙의 문제가 아니라 물리계의 초기 상태에 관한 문제로 규정함으로써 역학법칙을 구해냈다. 그는 열평형 상태로 도달하는 과정에서 엔트로피가 감소하는 방향으로 가는 기체 분자들의 초기 상태가 존재할 수도 있지만 이런 초기 상태에 있을 확률이 매우 낮고 그에 비해 엔트로피가 증가하는 방향으로 가는 초기 상태의 확률이 엄청나게 크다고 해석했다. 1877년 볼츠만은 이 생각을 다양한 분자 상태에 놓일 확률을 계산하는 방식으로 바꾸어, 분자 상태는 존재할 가능성이 낮은 상태에서 좀 더 높은 상태로, 즉 존재할 확률이 높은 상태로 변한다는 것을 보였다. 이렇게 함으로써 볼츠만은 열역학 제 2법칙을 확률적으로 해석했는데, 이런 해석에서 볼츠만의 머릿속에는 항상 공간을 움직이는 입자, 입자들의 배치와 속도가 그려져 있었다.
볼츠만처럼 역학적 세계관을 가진 물리학자들에게 마흐의 비판은 어떻게 다가왔을까? 마흐는 원자의 실재를 부정했다. 아니, 부정보다는 유보라는 입장이 더 적합할 것 같다. 경험으로 입증되지 않은 원자라는 존재의 실재성이 확인되지 않았으므로 그 존재에 대해서는 부정도 긍정도 하지 않는 입장이었다. 이런 마흐의 비판은 볼츠만과 같은 역학적 세계관에 속하는 물리학자들에게는 당혹스러운 것이었을 것이다. 이들에게 운동하는 원자는 의문의 여지가 없는 당연한 것이었고, 그것으로 그동안 수많은 물리현상을 훌륭히 설명해왔으며, 그 훌륭한 설명들만으로도 원자의 존재는 입증되었다고 단언할 수 있지 않겠는가. 그보다 더 당혹스러운 것은 이런 질문은 역학적 세계관에서는 제기되지 않았던 새로운 종류의 질문이라는 점에 있었을 것이다. 입자와 역학적 운동만 제외하면 역학적 세계관에서는 물리적 실재에 대해 질문을 던지지 않았다. 물리적 실재에 대한 강한 믿음이 있어서가 아니라 물리적 실재가 무엇인지 알기 힘들다는 입장이 그런 질문을 막았던 것이다. 전혀 다른 종류의 질문에 당면한 물리학자들의 답변은 그 질문을 던진 마흐에 비해 세련되지도 정교하지도 않았을 것이다. 젊은 세대의 물리학자들은 마흐에게 열광했다.
1906년 볼츠만의 죽음은 19세기에 번성했던 역학적 세계관의 물리 세계의 붕괴를 상징하는 것이라 할 수 있다.
그렇다면 결국 볼츠만의 죽음은 마흐의 원자론 공격 때문이었단 말인가? 볼츠만이 죽기 한해 전, 아인슈타인이 브라운 운동 논문을 통해 원자의 존재를 증명했는데 볼츠만은 그것도 모르고 죽었을까? 개인의 사정을 알 수는 없지만, 대학 교수 자리에서 기인했을 과도한 업무의 부담감, 과학적 논쟁에서 쌓였던 피로감 등도 그의 정신 건강과 육체 건강 모두를 악화시키는 데 영향을 미쳤을 것으로 짐작된다.


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행복한 대만 해외여행
이번 대만 여행이 엄마한테는 세번째 해외여행이자,2년만에 가는 해외여행이였어요. 2년 전 저랑 갔던 삿포로가 마지막이였거든요.저만 여기저기 쏘다니는게 죄송스럽고 중화권 나라 너무 가보고 싶어하셔서이번 대만여행 결정하고 엄마가 최대한 편하게 다니실 수 있도록돈 부족하지 않게 겁나 넉넉하게 환전하고 사고 싶어하시는거, 먹고 싶어하시는거다 하고 진짜 완전 재밌게 잘 다녀왔어요. 이렇게 만족스러운 여행 오랜만인거 같을 정도로요.그런데 2년전 삿포로때만해도 아침 7시에 일어나서 8시쯤 나가서 밤 12시까지 돌아다녀도저보다 더 괜찮으셨던 분이 이번 여행에서는 금방 금방 지쳐하시드라구요.점심먹고 잠깐 돌아다니다 피곤해하셔서 숙소가서 1~2시간 주무시도록 하고 다시 나오고..일정 조금씩 변경하고 널널하게 잡아서 저녁 8-9시면 숙소 다시 들어오고 그랬어요.씻고 조금 쉬시는 듯 하더니 10시쯤엔 티비보다가 꾸벅꾸벅 조시는데, 괜히 울컥했어요.제 인생 시간만 빠르게 가는 줄 알았는데 엄마의 시간은 더 빠른거 같드라구요.그래서 엄마가 예전부터 부산가고 싶다고, 해운대 다시 가고 싶다고 하셔서거의 한 7-8년 만에 모녀끼리 다시 해운대가려고 다음달 중순으로 숙소 예약했네요.같이 더 많이 다니도록 노력해야겠다~ 라는 걸 뼈저리게 느낀 이번 여행이였네요.이번 대만여행 경비도 제가 다 커버쳤는데, 설마 국내 여행 1박 정도 더 커버 못칠까요!!!??고로, 돈을 열심히 벌어야겠다 ^*^ 히히.. 신용카드 할부 최고야. 미래의 나 힘내자
수익보고 나홀로 대만여행
.자 여행 왔습니다. 여행가방 하나에필요한걸 챙겨왔습니다.숙소는 게스트하우스 4군데에서 지냈습니다.중화항공 체크인 팁중화항공 이용하시는 분들은 앱으로 꼭 체크인하세요. 체크인하는 곳 열리기 한시간전부터 기다리실 필요도 없어요.온라인체크인하신 분들을 위한 별도의 줄이 있어서 그냥 앉아있다가 전용줄 열리면 30초만줄 서면 바로 순서와요!환전/유심칩타이오완국제공항에서 내려서 나오면 통로 끝에 왼쪽에 유심칩 팔고 바로 오른쪽에 환전하는 곳 있죠.거기가 첫번째 가게들이라 많이들 기다리시며 하시는데 거기 사람 많으면 그 반대쪽에도 유심칩 파는 곳3군데, 환전하는 곳 한군데 있는데 대기줄 전혀 없어요ㅋ저는 줄 안 서고 반대편으로 가서 그 중 한 곳 골라서 10일 무제한데이터 +100원 무료 통화, 대만핸드폰번호 받아서 유바이크도 이용하고 있습니다.(줄 많이 서는 곳은 동일 조건에 500원 여기는 450원)와이파이핫스팟도 돼서 다른기기 연결 사용가능합니다구글 맵 꼭 까세요내 버스가 보인다면 손을 들어주세요.안들면 그냥 쌩하고 지나가는게 대만 버스입니다. 버스 문이 열리면 내 앞에 보이는 기사님 머리 위에 상하가 써있고 거기에 불이 둘어와요. 상만들어오면 탈때만 이지카드 찍으면 되고, 상하 둘다 불 들어왔있으면 내릴때도 찍으시면 됩니다. 추가금 내라는거죠.만약 도저히 모르겠다면 내릴때도 찍으세요. 어차피 아니면 그냥 에러라고 삐익 거리고 말아요.ㅋ한국의 버스정류장 모니터에 나와있는것처럼 정말 정확한 시간대에 오지 않고 경광판에 없는 버스들도 많이 오고 한참 기다려야되는 때도있어요.
그럴땐 언젠가는 버스가 오니까 걱정 놓고 조금만 기다리세요~고궁박물관고궁박물관 가실때 오전에 최대한 일찍 가셔요1시반 점심 드시고 오시는 그룹투어들이 엄청나게 몰려와 인산인해됩니다.입장료 별도로 150원짜리 오디오가이드는 개인적으로 비추합니다유물마다 설명 있는게 아니고 한 20개에 하나꼴로 들을 수 있어서 막상 관심있는 것에 대한설명을 들을 기회가 거의 없어요.어떤 기획실에는 한개도 없구요. 그냥 그 옆에 영어설명을 보시는게 나을 것 같아요.가장 좋은건 투어설명하시는 분들 따라다니는게?참고로 6월까지 배추랑 돼지고기는 없어요. ㅜㅜ 우리나라 국립중앙박물관의 소중함을 느낀 시간입니다.ㅋ음식저는 야시장, 현지인용 가게들 위주로 찾아다니면서 었는데요음식맛은..전체적으로 밍밍합니다.고추장류, 김치(까르푸 등 중형 슈퍼 이상에서많이 팔아요) 챙겨 다니시면 좋을 것 같습니다.뷔페식으로 직접 퍼고 계산 후 먹을 수 있는 곳 찾아가는게 제일 만족도가 컸네요. 150원으로진심 토나오기 일보 직전까지 먹었습니다. 하하친절도젊은 대만분들 영어 대부분 하고 물어보면 친절하게 도와주려고 노력합니다. 어르신들은…대부분 몰라요 그래도 말 걸면 손발과 파파고앱 써가면서 대화하면 도와주시려고합니다,네이버 파파고 앱 꼭 깔고 가세요. ㅎㅎ


오래전 양파가 이용된 기록을 보면 인도의 전통의학서에는 생 양파는 체온감소, 식욕감퇴, 변비 등에 효능이 있다고 하였으며, 중세시대 흑사병이 발생 했을 때 양파와 마늘 속에 있는 알리신 성분의 항균작용을 이용해 예방과 치료를 했다고 한다. 중국의 본초강목에는 고혈압, 소화불량, 황달, 고열성 질병, 담석에 효과가 있다고 하였으며 우리나라의 동의보감에는 오장의 기능을 원활히 하는 효능이 있고 중풍치료에 효과가 크다고 기술되어 있다. 이렇듯 양파는 예전부터 우리의 일상에서 식용과 약용으로 사용되어 왔다. 요즘 사회문제로 대두되고 있는 스트레스와 이에 따른 우울증과 자살충동, 순환계 계통의 질병, 당뇨와 복부비만, 고지혈증 등 양파는 현대인의 건강을 지키는 특효약이라 할 수 있겠다.
양파는 수박, 토마토와 더불어 세계 3대 채소에 속하며 중국, 인도, 미국이 전체 생산량의 52%를 차지하고 있다. 우리나라에서는 2만1000㏊ 정도가 재배되어 조미채소류 재배면적의 20%를 차지하고 있고 생산액은 1조원에 이르며 지역별 재배면적은 전남 8500㏊, 경남 4300㏊, 경북 3300㏊로 전체 재배면적의 74%를 차지한다. 아울러 양파의 1인당 소비량은 주식인 쌀(61㎏)의 절반인 약 30㎏소비되고 있어 식품으로서의 가치가 대단하다는걸 말해준다.
양파속의 당분은 포도당, 설탕, 과당, 맥아당으로 특유한 단맛이 있으며 무기질로는 칼륨, 칼슘, 철, 인이 들어있다. 또한 식이섬유와 엽산이 풍부하여 임산부에게 좋고 비타민 C, B1, B2, 나이아신 함유되어 있으며 겉껍질의 색소성분인 ‘플라보노이드’는 항암작용, 노화방지, 콜레스테롤 저하 등 항산화작용에 큰 도움을 준다. 이외에도 양파는 소화분비를 촉진하고 위장보호, 변비해소, 신경안정과 불면증 해소, 강한 해독 작용으로 숙취해소에 도움을 준다.


블록체인 기반의 분산형 시스템 거래로 부동산 시장의 투명성과 공정성을 높일 수 있게 됐다. 블록체인은 각종 거래를 빠르고 정확히 지원하는 기술이기 때문이다. 전통적인 부동산 거래에서는 거래정보를 매수·매도자만 알 수 있었지만 모든 참관자가 거래를 들여다볼 수 있도록 확장된 것이다. 또한 블록체인은 장부를 거래 당사자가 보관하는 방식에서 벗어나 분산 저장하기 때문에 악의적인 사기나 문서 위변조 가능성을 원천 차단한다. 부동산 거래에 블록체인 기술이 적용되면 거래 당사자 간 분쟁의 소지는 사라지고 공정성과 투명성이 확보된다.
최근 업계에서 이를 상용화하려는 움직임이 본격화되고 있다. 블록체인 플랫폼업체인 에이치닥과 부동산 전문 블록체인 플랫폼인 드림체임은 지난달부터 '부동산산업 블록체인 플랫폼' 개발과 상용화에 박차를 가하는 중이다. 드림체인은 부동산 관련 업체와 소비자가 안전하고 효율적으로 사용할 수 있는 글로벌 신뢰 플랫폼 구축을 목표로 한다. 피에트로 도란 드림체인 회장은 모건스탠리 코리아 부동산 부문 초대 대표를 역임했으며 인천 송도신도시 국제업무지구 개발 등을 주도한 바 있다.
에이치닥은 드림체인과 함께 이달 코엑스에서 열리는 '부동산 블록체인 엑스포 2018'에 참가, 블록체인 기반 IoT(사물인터넷) 스마트홈 솔루션인 '헤리엇'을 선보인다.
헤리엇은 블록체인 기술과 월패드를 연동시켜 전기·수도·난방을 비롯한 에너지의 합리적 소비와 관리를 돕는 스마트홈 솔루션이다. 관리비 내역의 조작을 막고 IoT 기기 상호간 보안을 강화해 입주민들이 안전하고 편리한 생활을 할 수 있도록 도와준다는 게 회사 측 설명이다. 에이치닥은 이번 신기술 공개를 통해 앞으로 블록체인 플랫폼 생태계의 해외 확장과 상용화에 적극 나설 방침이다.
블록체인 부동산 플랫폼 '아이하우스'는 지난달 일본, 필리핀, 태국에 이은 4번째로 블록체인 기반 부동산 투자 프로그램 'ATO(자산 토큰화 공개) 프로젝트'를 미국에서 자사 최초로 진행한다고 결정했다. 아이하우스는 부동산 거래에 있어 블록체인 기술을 도입, 스마트 계약을 통해 호텔, 리조트, 공유 오피스 등 상업용 거대한 부동산 자산을 작게 나누어 토큰화한 후 이를 소액투자자에게 판매한다.
지난 4월부터 일본의 유명 휴양지인 카루이자와에서 진행, 2020년 도쿄 올림픽에 맞춰 준공할 예정인 카루이타쿠 타임쉐어 리조트와 동남아시아에서 가장 아름다운 섬으로 불리는 필리핀 팔라완, 태국 푸켓의 유명 휴양지인 방타오 비치에 위치한 VIP 카우리 프로젝트 등을 성공적으로 완료했다.
미국에서의 ATO 프로젝트는 구글, 애플, 야후 등의 유명 테크놀로지 기업들이 위치해 있는 실리콘 비치에 자리잡아 지리적 이점이 높고, 4만 5302 평방비트에 109여 가구와 187 여개의 주차공간, 콘퍼런스 룸, 무열쇠 입실, 스마트 홈 자동화 등 각종 생활 편의 시설들로 구성돼 있다.


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취업회원들의 주말 문화 활동, 영화 관람 !


상식적으로 생각해보면 단순한 것보다 복잡한 것이 만들기도 어렵도 더 큰 가치가 있어 보인다. 하지만 스티브 잡스는 단순함이 복잡함보다 달성하기 더 어렵다고 말했다. 이 말은 통념에 반한다. 복잡한 프레젠테이션 자료를 만드는 게 단순한 자료를 만드는 것보다 훨씬 어렵다. 복잡한 기계장치 역시 마찬가지다. 그런데 왜 잡스는 이런 말을 했을까.
이를 이해하려면 다른 차원의 사고가 필요하다. 자동 변속기는 수동 변속기에 비해 단순하다. 운전자는 그저 엑셀과 브레이크만 밟으면 된다. 하지만 이런 단순함을 달성하려면 뒷단에서 훨씬 복잡하고 정교한 메커니즘이 필요하다. 복잡한 작동법을 익혀야 하는 수동 변속기를 만드는 것보다 훨씬 높은 수준의 기술이 필요하다. 즉, 잡스의 말대로 고객 가치를 창출하는 단순함은 훨씬 달성하기 어렵다.
가치있는 단순함을 달성하려면 강력한 통찰력이 필요하다. 100페이지짜리 파워포인트 자료를 만들려면 수집 가능한 정보를 모두 집어넣으면 된다. 하지만 단 한 장짜리 파워포인트를 만들기 위해서는 핵심을 파악해야 하고 중요한 정보를 빠뜨려서도 안 된다. 불필요한 정보는 과감하게 삭제해야 한다. 복잡한 사회 현상에 대한 강력한 통찰력 없이는 절대 불가능한 작업이다. 실제 자수성가로 거대 금융기업을 일군 창업가는 수천 억 원짜리 투자안도 한 장짜리 보고서로 의사결정을 한다. 시장에 대한 강한 통찰력 덕분이다.
단순함을 달성하려면 용기도 필요하다. 조직이 복잡한 위계질서와 의사결정 구조를 만들어놓은 이유는 구성원들의 불안감을 없애기 위해서다. 여러 사람이 복잡한 절차를 거쳐 의사결정을 하게 되면 책임이 분산되고 불안감이 줄어든다. 물론 이 과정에서 많은 시간과 자원이 낭비된다. 불안감을 극복한 사람만이 조직의 구조를 단순화시킬 수 있다.


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168cm의 여성이지만 남장을 하고 다니는지라 호리호리한 남자로 보인다. 외모까지도 완전한 남장을 하기엔 무리인지라 여성이라 생각하면 아름다운 여성, 남성이라 생각하면 예쁘장한 남성이라 생각되며 목소리는 의도적으로 내리깔고서 대화지만 전투시에 기합이나 예기치않은 상황에 놀랄 때에 여성의 높은 목소리가 나오는 것은 피할 수 없다. 은발로 보이는 실버 바이올렛의 단발머리, 한없이 고요한 보라색의 투명한 눈. 평소엔 검은색의 7부 바지와 종아리를 감싸는 가죽부츠, 그리고 목가까지 단추를 잠근 비치지않는 흰색의 셔츠, 짙은 고동색의 로브를 입고서 로브 안의 왼쪽의 옆구리에 검집을 차고있다. 왼손 중지엔 한 반지가 있다.
소탈한 것을 좋아한다.
모두에게 존댓말과 존칭을 쓰는 것을 편하게 생각하며 왠만한 사이로는 말을 놓지않는다. 수련이나 의뢰 같은 불가피한 상황을 제외하고는 깔끔한 것을 좋아한다.
예르하임 제국 수도에 위치한 커티스 백작가의 시녀였던 베르디의 어머니인 아리안느는 한 귀족의 눈에 들어 하룻밤을 보내게 되고, 어느날 부턴가 몸이 좋지않고 배가 불러옴을 알아채고는 한참을 고민한 끝에 그 귀족에게 말하게된다. 짧은 순간이나마 사랑했고, 지금은 자신의 아이를 가진 아리안느를 맨몸으로 내쫓을 정도로 모질진 못한 성정의 귀족은 두 명이 살만한 작은 집과 아이를 낳아 제대로 된 돈벌이를 할 수 있을 때까지의 돈을 지원해주겠다는 약속과 함께 한 반지를 쥐어준다. 어려움이 생기면 언제든지 오고, 아이를 받아주겠다는 약속도 하면서.
하지만 그것을 알게된 그와 약혼을 한 다른 귀족가의 여식은 사생아일지라도 훗날 자신이 낳을 아이의 앞날을 위해서 작은 위험도 그냥 넘길 수 없었는지, 병사 두명을 괴한으로 위장시켜서는 아리안느를 납치한 후 멀고 깊은 숲에서 죽이고 오라고 하지만 그 마저도 명을 받았던 두명의 병사 중 한명, 데릭은 성인도 되지않은 아리안느가 너무나도 가여워 함께 명을 받았던 친구 존에게 비밀을 지켜달라 신신당부하고는 가족들에게 자신의 아내라며 아리안느를 소개하며 한집에서 살게 해준다. 그 때엔 이미 만삭의 몸이었던 그녀는 딸을 낳게 되고 베르디라는 이름을 지어주게 된다. 데릭을 하나도 닮지 않은 베르디의 모습에 가족들은 의아해하긴 했지만 그것도 잠시, 커갈 수록 아리안느를 닮아가는 생김새에 그러려니 한다.
하지만 어느날 자신의 친구, 존이 비리를 저질러왔다는 것을 알게 된 데릭은 자수를 하여 조금이라도 감형을 받는 것이 어떻겠느냐며 회유를 하지만 그에 존은 마리안느를 죽이지 않고 데려간 것을 모조리 고해바쳐도 좋겠냐는 말로 되려 화를 낸다. 그에 할 말이 없어진 데릭을 한숨을 쉬며 그 자리를 뜨고, 존은 자수를 안하고 있다가 데릭이 고해바쳐서 죽으나 자신이 먼저 자수해서 죽으나 똑같으니 홀로 죽진 않겠다는 생각으로 자신의 죄와 데릭의 죄도 함께 고해바친다. 자신은 조금이라도 감형을 받지 않을까 싶은 어리석은 희망을 품고서. 존의 자수로 인해 사라진 아리안느가 살아 있다는 것을 들은 베르디의 생부와 그녀가 사라지게 한 주범인 그의 부인은 서로 다른 생각을 하게 된다. '아리안느와 그의 아이를 안전한 곳으로 데려가는 것' 그리고 '데릭에게 명령불이행의 죄와 그 밖에 여러 죄를 씌워 처형하고 자신의 남편의 귀에 들어가기 전에 얼른 아리안느, 아이까지 없애기로 하는 것' 두 가지로.
보수적인 가문 탓에 아리안느와 아이 찾으려 적극적인 행동을 할 수 없었던 생부에 반해 비밀리에 자신의 가문의 힘을 빌릴 수 있었던 귀족부인의 계획대로 하루 아침에 데릭이 처형을 당하고, 베르디가 데릭의 아이가 아니라는 것 또한 데릭의 가족들에게 알리게 되자, 아리안느와 베르디를 마녀와 악마의 자식이라며 죽이려들었다. 아버지로 알고있던 데릭의 죽음에 슬퍼할 새도 없이 뛰쳐나온 그 때가 베르디의 나이 7세.
급한 와중에도 챙겨나온 돈으로 다른 도시에 가는 상인의 마차에 타게된 아리안느와 베르디는 다른 도시로 가게 되지만 어디에 있건 귀족부인의 눈과 귀에 들어갈 것이 뻔했으며, 아이가 딸린 홀어미가 할 수 있는 것은 그리 많지않아 자신의 외모와 저택에서 일할때의 기본 예절을 살려 귀족을 대상으로 하여 웃음을 팔게된다.
혼자 여관에서 있는 시간이 많아지게되어 외로움을 타지만 아침이 되서야 들어오는 엄마의 품에 안기면 그런 외로움도 가시는 것을 알기에 홀로 견디는 것을 알게 된 나이 9세. 항상 자신을 안고는 생부에 대해 말해주는 것을 들으며 항상 드는 생각은 '그렇게나 사랑했으면서 왜 우릴 찾지않는걸까.'라는 작은 원망과 친딸이 아님에도 자신의 딸처럼 대해준 데릭에 대한 고마움, 미안함.
베르디가 10살이 되는 해, 아리안느는 많은 나이차가 있어도 자신이 만난 귀족들 중 의지할만한 힘을 가진 자의 애첩으로 들어가면 귀족부인이 어찌 하지 못 할 것이라 생각하여 한 가문으로 들어가게 된다. 하지만 그 가문의 일원이 되기도 애매한 위치의 베르디는 12살이 되어서까지도 자신의 방에서만 지내며 초빙된 선생님들에게 기본 지식을 배우고, 간간히 얼굴을 비칠 뿐. 그 와중에도 셋째 아들이 베르디에게 관심을 보이기 시작하자 베르디의 생부의 부인과 친분이 있어 그 자세한 내막을 알고있는 정실부인의 계략으로 인해 '마녀가 악마의 자식을 낳고서 남자를 유혹하여 함께 살다가 잡아먹고는 이번엔 자식까지 또 다른 남자를 찾아 이 곳에 왔으니, 나는 이것을 알고도 어찌해야할지 모르겠구나.' 라는 한탄을 시녀들에게 하니, 그것이 온 저택에 퍼지고, 마을에까지 퍼지게 된다.
아리안느를 애첩으로 받아들인 귀족은 아무리 소문일 뿐이라도 교황청에 들어간다면 이로울 것 하나 없기도 하고 이미 평민들에게 알려져 더는 민심을 잃을 수도 없는 노릇이라 결국 귀족가가 자체적으로 아리안느와 베르디를 처형하려하고, 이를 알게된 아리안느는 베르디에게 보석함에서 한 주먹쯤되는 값비싼 장신구들과 생부의 반지를 꺼내어주며 몰래 비밀통로로 나가서는 멀리, 최대한 멀리 도망가라고 이른다. 베르디는 그것이 마지막이라는 것을 깨닫고는 눈물을 머금고 아리안느에게서 뒤돌아 도망가게 된다.
아무리 머리를 굴려도 도움을 청할만한 곳이라고는 용병 뿐. 무작정 용병길드에 찾아가 보이는 용병단에게 다른 왕국까지 데려다달라는 의뢰를 한다. 하지만 모든 용병들이 착할 수는 없는 법. 한낱 꼬마가 들고있는 보석이 달린 정교한 장신구에 나쁜마음을 먹고는 의뢰를 수락하고 마을 밖을 나서자마자 기다리고 있던 노예상인에게 베르디를 넘기고서는 보석은 자신들이 챙겨 달아난다.
다행히도 생부의 반지는 주머니에 숨겨 빼앗기진 않았지만 노예상단에게 끌려가는 이 상황을 어떻게 빠져나가야할지 고민해도 자신을 비롯해서 아이들에 불과한 인간소녀와 엘프소녀들로 이루어진 노예들이 힘을 합쳐 할 수 있는 것이 떠오르는것은 없어 며칠 후엔 반쯤 포기한 상태가 되기에 이른다. 눈을 감고 마음 속으로 발레안에게 기도를 하던 중 기적같이 수많은 인원들이 노예상단을 공격한다. 그 인원들은 모두 '느티나무 용병단'의 용병들. 노예들을 인근의 도시까지 데려다주고 유일한 어린아이인 자신에게도 갈 곳은 있냐며 묻고는 없다는 소리에 자신이 아는 여관에 잡일을 하는 아이로라도 있을 수 있도록 도와준다.
그 여관의 단골인듯 그 후로도 간간히 찾아오는 느티나무 용병단의 용병들을 보고 베르디는 마음을 먹는다. 그들에게서 검술을 배우기로. 다시는 그런 경험은 하고 싶지 않다며 자신의 몸을 지킬 수 있도록 검술을 알려달라고 해도 거절하려하자 무릎을 꿇고 고개를 조아리면서까지 부탁을 한다. 그 모습에 베르디를 구해주었던 한 용병단원이 '사정은 몰라도 이렇게까지 하는데 어쩌겠냐.'며 조금씩 가르쳐주었다.
그렇게 눈 깜짝할 새에 5년이 지나가고, 언제까지 잡일을 하며 살 생각도 없을뿐더러 자신의 엄마처럼 자신의 손으로 상황을 헤쳐나가지 못하고서 누군가의 힘에만 기대어 살다 저항도 못한 채 죽는 것은 정말로 싫었기에, 자신과 어머니가 편안하게 사는 것을 방해한 장본인인 귀족부인에게 결코 좋지 않은 감정을 품고있는 베르디는 커티스 가문에 들어가 직접 가주의 자리에까지 올라 평생 귀족부인을 피말리게 하거나, 황제폐하의 곁을 지키는 검이 되어 그에 걸맞는 지위를 받게 된다면 천천히 귀족부인에 대한 복수를 하기로 마음먹는다.
1. 외모는 어머니를 더 많이 닮음.
2. 가슴을 숨기기 위해 붕대로 감고 다닌다.
3. 어깨동무나 등을 툭 치는 행동에 예민하다. 아무래도 체격 차이나 감아놓은 붕대의 느낌 때문에 만에하나 여자임을 들킬지도 모르기 때문.
4 어머니가 애첩으로 들어간 때에 어느정도의 예법을 배우고 대접을 받으며 부유하게 지냈지만 알게모르게 수군대는 목소리들과 시선이 너무나도 싫었기에 잠시나마 가족애를 느꼈던 데릭의 가족과 살았던 때처럼 소탈한 평민의 삶을 더 좋아한다.
5. 방안에 틀어밖혀 있는 것은 어렸을 때로 족하다 생각하고는 최대한 많은 것을 보고싶은 마음에 돌아다니기를 좋아한다.
6. 낮의 햇볕도 좋지만 별이 떠있는 밤하늘과 고요함을 더 좋아한다.
7. 은연 중에 예법을 배운 듯한 티가 난다.


엑셀 2007부터 2016 버전까지 모든 버전에서 사용 가능한 실무 예제로, 업무를 빠르게 처리할 수 있는 필수 팁만 쏙쏙 뽑아 알려주는 책이다. 실무에서 가장 유용한 함수와 분석 기능 뿐만 아니라 분석 결과를 가장 효과적으로 보이게 할 수 있는 표와 차트 활용법을 알려준다.책은 엑셀의 기본 기능만 알고 있다면 혼자서도 충분히 따라할 수 있도록 친절하게 설명해 준다. 다양한 팁과 수식의 기본 원리부터 하나하나 체계적으로 익히면서 엑셀의 전반적인 기능을 둘러볼 수 있도록 구성했다. 또한 작업을 하다가 갑자기 필요한 기능이 ... 더보기
엑셀 2007부터 2016 버전까지 모든 버전에서 사용 가능한 실무 예제로, 업무를 빠르게 처리할 수 있는 필수 팁만 쏙쏙 뽑아 알려주는 책이다. 실무에서 가장 유용한 함수와 분석 기능 뿐만 아니라 분석 결과를 가장 효과적으로 보이게 할 수 있는 표와 차트 활용법을 알려준다.책은 엑셀의 기본 기능만 알고 있다면 혼자서도 충분히 따라할 수 있도록 친절하게 설명해 준다. 다양한 팁과 수식의 기본 원리부터 하나하나 체계적으로 익히면서 엑셀의 전반적인 기능을 둘러볼 수 있도록 구성했다. 또한 작업을 하다가 갑자기 필요한 기능이 있다면 목차나 색인을 참조해서 사진처럼 원하는 기능을 톡톡 빼서 볼 수 있도록 했다. 엑셀 2007부터 2016 버전까지 모든 버전에서 사용 가능한 실무 예제로, 업무를 빠르게 처리할 수 있는 필수 팁만 쏙쏙 뽑아 알려줍니다. 분석 결과를 가장 효과적으로 보이게 할 수 있는 표와 차트 활용법을 알려줍니다. 업무 상황에 딱 맞는 보고 및 제안 디자인을 추천하여 데이터를 직관적으로 명확하게 나타냅니다. 실무에서 직접 다루는 현장 프로젝트 예제를 직접 따라해 보면서, 업무에서 발생할 수 있는 다양한 오류 및 변수의 해결 방법을 익혀봅니다.국방부, 외교통상부, 대검찰청, 경찰청, 서울시교육청, 국세청, 경기도교육청, 송파구청, 동작구청, 안양시청, 용인시청, 서울시청, 환경부, 산업자원부, 안양시청 외 다수 현장감 100%! 업무 시간은 줄이고 효율은 높인다! 닫기
실무 엑셀 익히기! fh**xk | 2018-12-01 | 추천: 0 |
은 제목처럼, 직장에서 실무에 주로 활용하는 엑셀 기능에 대해 중점적으로 다루고 있다. 자세하면서도 알기 쉽게 설명하고 있어서, 엑셀에 대해 잘 모르는 사람도 금세 이해하고 따라할 수 있을 정도이다. 특히 구체적인 사례 등에 대해서 아주 자세하게 설명하고 있기 때문에, 실용성과 유용성이 굉장히 뛰어나다고 평가하고 싶다. 자세하게만 다루다 보면 난해해지기 십상이고, 반대로 쉽게만 설명하다 보면 듬성듬성 수박 ʱ͖기가 되어버리가 쉬운데, 이 책은 두 함정에 모두 빠지지 않았다. 이해하기 쉬우면서도 상세하게 설명하... 더보기
은 제목처럼, 직장에서 실무에 주로 활용하는 엑셀 기능에 대해 중점적으로 다루고 있다. 자세하면서도 알기 쉽게 설명하고 있어서, 엑셀에 대해 잘 모르는 사람도 금세 이해하고 따라할 수 있을 정도이다. 특히 구체적인 사례 등에 대해서 아주 자세하게 설명하고 있기 때문에, 실용성과 유용성이 굉장히 뛰어나다고 평가하고 싶다.
자세하게만 다루다 보면 난해해지기 십상이고, 반대로 쉽게만 설명하다 보면 듬성듬성 수박 ʱ͖기가 되어버리가 쉬운데, 이 책은 두 함정에 모두 빠지지 않았다. 이해하기 쉬우면서도 상세하게 설명하고 있어서, 엑셀 기능을 즉시 이해하고 응용하고 적용할 수 있는 단계까지 오를 수 있다. CD 역시 엑셀 기능을 익히는 데 도움이 되는 내용으로만 가득해서, 개인적으로 굉장히 큰 도움이 되었다. 직장 실무 엑셀 기능에 통달하고 싶은 사람에게 추천하고 싶다. 닫기
직장인을 위한 실무 엑셀 qo**234 | 2018-08-27 | 추천: 0 |
요즘엔 자격증이 거의 필수나 다름없기도 하고 관련 수업도 많아서 엑셀을 한번도 다뤄보지 않은 사람은 거의 없을 거라는 생각이 든다. 하지만 자격증을 따기 위해 배웠어도 평소에 잘 쓰지 않다 보니 막상 실전 업무에 적용할 때 어려움을 겪기도 한다. 은 실무에 가장 필요한 기능과 유용한 팁들을 쏙쏙 뽑아놓은 책으로 엑셀을 처음 배우는 사람은 물론 다시 배워야 하는 사람들이 엑셀을 빨리 활용할 수 있게 도와준다. 더보기
요즘엔 자격증이 거의 필수나 다름없기도 하고 관련 수업도 많아서 엑셀을 한번도 다뤄보지 않은 사람은 거의 없을 거라는 생각이 든다. 하지만 자격증을 따기 위해 배웠어도 평소에 잘 쓰지 않다 보니 막상 실전 업무에 적용할 때 어려움을 겪기도 한다. 은 실무에 가장 필요한 기능과 유용한 팁들을 쏙쏙 뽑아놓은 책으로 엑셀을 처음 배우는 사람은 물론 다시 배워야 하는 사람들이 엑셀을 빨리 활용할 수 있게 도와준다. 닫기
직장인을 위한 실무 엑셀 ms**ag | 2018-08-26 | 추천: 0 |
실무에서 자주 쓰이는 엑셀을 예제를 직접 따라해 보면서 공부할 수 있어서 책으로 공부하는 거지만 과외를 받는듯한 기분이 드네요. 엑셀 기능이 많아서 복잡하다고 생각했는데 자주 쓰이는, 꼭 필요한 기능을 중점으로 공부할 수 있어서 실용적이에요. 자격증이 없어도, 엑셀을 잘 몰라도 이 책으로 공부하면 실무에 필요한 엑셀 기능은 모두 배울 수 있겠네요. 더보기
실무에서 자주 쓰이는 엑셀을 예제를 직접 따라해 보면서 공부할 수 있어서 책으로 공부하는 거지만 과외를 받는듯한 기분이 드네요.
엑셀 기능이 많아서 복잡하다고 생각했는데 자주 쓰이는, 꼭 필요한 기능을 중점으로 공부할 수 있어서 실용적이에요.
자격증이 없어도, 엑셀을 잘 몰라도 이 책으로 공부하면 실무에 필요한 엑셀 기능은 모두 배울 수 있겠네요. 닫기
직장인을 위한 실무 엑셀 sk**i5 | 2018-08-26 | 추천: 0 |
회사 업무를 하는데 있어서 널리 쓰이고 있는 활용성이 높은 엑셀의 실무 능력을 향상시키기 위해 필요한 책입니다.다양한 실무 예제를 통해 업무 시간을 단축할 수 있는 효율적인 방법을 알려줘서 정말 좋습니다.예제와 그에 따른 해설이 자세하게 나와 있고, 전체적으로 구성이 깔끔하게 되어 있어서 보기 편한 것 같아요.엑셀을 사용해서 직장에서 필요한 작업을 할 때 좋은 안내서로 활용 가능합니다. 더보기


지난 달 발걸을 하지 못한 덕분인지 이번 달 행복마을은 한참을 머물다 온 듯 반갑다. 산기슭에 있어서인지 행복마을을 감싸안는 하늘은 더욱 높고 구름은 하염없는 춤사위를 펼친다. 마음도 덩달아 가볍고 맑아진다.
첫 시작은 이번 지도자과정의 내용소개에서 시작되어 큰스님의 동영상 청취가 있었다. 초월행복론과 번뇌구조, 그리고 수심체계를 들었다.
세상에 태어난 값을 제대로 하는 일은 코앞에 박고 있는 번뇌덩어리를 제치고 본래의 자유함을 누리고 살아가는 일, 소유에 관계없이 욕구를 줄이거나 제로화하면 조건없는 무한행복을 누릴 수 있고 그 길을 친절하게 안내하는 초월행복론과 행복을 가로막는 번뇌의 전개과정을 쉽고 간결하게 안내해준 번뇌구조, 마지막으로 그 번뇌덩어리로 얽혀있는 우리의 습을 하나하나 적절하게 끊어주는 수심체계들은 들어볼 수록 실존적인 행복론들이었다.
가장 먼저 각자의 공간에서 큰스님께 들은 강의들을 지도안으로 옮기는 작업들에 열중하고 계신다. 두 번째 타임에는 그 강의안들을 바탕으로 세 분반으로 나누어 시강을 했다.
우리 분반원은 묘훈님을 비롯하여 먼지님, 표현님, 청인님과 함께 했다. 각자의 목소리로 듣는 강의들이기에 반복되는 말들이 지겹지 않고 새롭게 들려서 좋았다.
맛있게 저녁식사를 하고 '웃음으로 여는 행복한 세상'이라는 주제로 제주도에서 건너오신 청인님의 웃음치료 특강을 들었다. 연휴 뒤여서인지 지도자과정 참가도반님들이 좀 적다 싶었는데 그에 맞게 온 몸을 움직이며 웃을 수 있었던 시간이어서 좋았다.
행동명상하기 좀 머슥하고 힘들었는데 저절로 행동명상이 된다고 하시는 도반님들의 후담이 많았다. 나도 처음에는 공부하러 왔는데 웃는다니 약간 가벼운 듯한 허전함을 가지고 특강자리에 임했다. 그런데 그런 맘은 시작과 더불어 날아가 버리고 왜 웃을 이유가 없어도 웃어야 하는지에 대해 과학적이며 재치있는 설명과 함께 말씀해주시니 아무런 거부감없이 저절로 웃어 제낄 수 있었던 시간이 되었다. 하루에 두 번이나 강의를 다니는 바쁘고 인기있는 강사로 제주도를 들썩이신다는 말이 고개 끄덕여졌다. 지금은 가슴 속에만 녹아있어 내용 한 귀절 귀절을 꺼내놓을 수 없어 아쉽지만 다시 들어보고 싶은 내용이었다. 특히 기억에 남는 것은 하루 하나씩 웃음마중물을 정해서 다니신다는 말씀을 듣고 나도 빨주노초파남보 색깔과 요일을 맞추어 웃음마중물을 정해놓고 그 색깔을 볼 때마다 웃어제끼자는 힌트를 얻어 부지런히 수행점검표에 적어놓았다. 지도자과정 다음 날부터 시작했더니 의식공간이 더욱 맑고 밝아서 어지러운 생각들이 오다가도 도망가는 듯 즐거웠다.
그렇게 하루가 지나고 도반님들과 오손도손 이야기도 나누고 내일 임강에 뽑힌 분들은 강의준비도 하며 토요일 밤이 익어갔다.
다음 날은 각 분반에서 뽑힌 분들이 전체 앞에서 강의를 했고 현공님과 몇몇 지도자분들의 피드백과 다른 도반님들의 피드백 선물을 받았다. 용기있는 꽃님으로부터 시작되어 산골지기님, 고향님, 묘훈님, 청인님까지 점심시간이 가는 줄도 모르게 알알이 의미있는 시간이 되었고 강의를 하시는 분들도, 앉아서 듣는 분들도 모두 공부가 되는 시간이었다.
그렇게 이번 지도자과정은 마무리가 되었고 다음 11월을 예고하며 모두들 있던 자리를 깨끗이 청소하고 가을하늘의 배웅을 받으며 집으로 돌아갔다.
소감을 따로 나누지 못한 아쉬움은 있지만 동사섭 행복론들이 그저 알기만 하는 것에 그치지 않고 가슴으로 녹아나고 온 몸으로 살아지도록 하기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요하겠구나 하고 안다고 생각하며 다소 놓았던 마음을 한 번더 다잡는 시간이 되었다. 그리고 웃음마중물비법을 얻어서 갈 수 있어서 몸 건강, 마음 건강 예방접종을 한 기분이다. 또 도반님들 얼굴보며 누구나에게 쉽게 할 수 없었던 마음 속 이야기 진솔하게 나누는 것도 좋았고, 도반님들만의 촌철들을 듣는 귀한 시간이었다.


10일(현지시간) 트럼프 대통령은 트위터에 “장벽 안전에 대한 민주당의 비협조적인 태도로 WEF 참석을 위해 스위스 다보스로 가려던 일정을 취소한다”고 밝혔다. 당초 다보스포럼에는 트럼프 대통령을 비롯해 스티브 므누신 재무장관과 마이크 폼페이오 국무장관, 윌버 로스 상무장관, 로버트 라이트하이저 미 무역대표부(USTR) 대표 등이 총출동하기로 하면서 중국과 접촉해 무역 이슈를 논의할 것이라는 관측이 있었다. 특히 중국 측에서 시진핑 국가주석의 오른팔로 알려진 왕 부주석이 참석할 것으로 알려지며 다보스에서 양국 1, 2인자 간 만남이 이뤄질 가능성에 국제사회의 이목이 쏠린 바 있다.


1)Listening : 학원 다니기 전에는 내용 듣고 기억나는 대로 풀었습니다. 그러면 결국 컨디션에 많이 의존하게 되고, 문제를 풀 때 내용을 헷갈리게 되더라고요. 이때 22점인가 나왔습니다. 그런데 학원 와서 노트테이킹을 하다 보니, 손이 느려서 디테일을 오히려 많이 놓쳤습니다. 그래서 저는 노트를 보고 풀려고 하기보다 문제를 보고 생각한 답이 맞는지 확인하는 용도로 바꿨습니다. 노트테이킹 속도를 위해 선택한 방법은 한글 많이 섞어 쓰기, 기호, 줄임말, 그림 활용하기, 예쁘게 정리하려고 하지 않고 대충 줄글로 적기, 중요 키워드 및 뉘앙스를 적기 였습니다. 그러고 보니 노트테이킹 알아볼 수 있게 깔끔하게 하는건 오히려 옛날에 다닐 때보다 퇴보했네요. 노트만 보면 내용을 전혀 알아볼 수 없어요... 하지만 어쨌든 들은 내용은 잘 기억하니까, 제가 기억한 내용이 맞는지 확인하는 정도는 충분히 되었습니다.
또, 학원에서 계속 연습하다보면 들으면서 어느 부분이 문제에 나올지가 파악이 됩니다. 그 핵심 부분의 키워드와 뉘앙스(긍정적인지 부정적인지)를 꼭 한글이나 줄임말로라도 적어놓습니다. 그 와중에 모르는 숙어같은게 나오면 그 표현은 버리고 그 콘텍스트, 뉘앙스에 의존해서 이해합니다. 이렇게 풀면 대부분 해결할 수 있었고, 콘텍스트로도 놓치게 되는 건 문제에 잘 안나오더라고요.
저는 특이하게 그림을 잘 사용했는데, 음원에서 공간, 구조, 형태같은 걸 설명하면, 여유가 되면 아주 대충 그림으로 그려놓습니다. 중요한 부분일 경우 성우의 말이 느려지거나 반복해서 설명하기 때문에 그림 그릴 여유가 됩니다. 그럼 글로 쓸 때보다 이해가 잘 되기 때문에, 뒤에 나올 내용도 이해하기 편해집니다. 기호 사용은 일단 자기만의 기호를 만들어둔 뒤, 연습할 때 그것을 의식적으로 최대한 활용하면서 연습해야 합니다. 그럼 월말쯤엔 자연스럽게 사용할 수 있게 될거예요.
2)Reading : 일단 읽는 속도, 정확도를 높이는 데에는 옛날에 배웠던 해테가 크게 작용했던 것 같습니다. 이번에 다닐 때는 해테에 거의 참여하지 않았지만, 예전에 다닐 때 열심히 연습했던 빨(?)이 남아있어서 문제 풀때는 크게 무리가 없었던 것 같아요.
그럼에도 리딩에 자신이 없었던 이유는 보카 때문입니다. 실제로 점수는 항상 잘 나왔는데, 다른 문제를 거의 다 맞고 단어 문제를 많이 틀렸을 거예요. 학원 다니는 내내 가장 스트레스 많이 받았던 게 보카였습니다. 옛날에 다닐 때도, 이번에 다녔을 때도 180개를 한 번도 넘어본 적이 없네요. 이번에 다닐 땐 사실상 보카에만 매달렸고, 덕분에 단어시험 때 맞는 개수는 조금 늘긴 했습니다. 그런데도 막상 문제 풀 때는 여전히 단어 문제를 다 틀리더라고요. 그래서 자신감은 더욱 떨어지고... 이번 실전 시험에서도 29점이 나온 게 아마 보카 문제를 틀려서 그랬을 겁니다. 그래도 목표 점수는 넘었네요.
3)Speaking : 이번 1개월 다니면서 가장 많이 늘었던 파트라고 생각합니다. 일단 예전에 계속 힘들어했던 독립형 1번이 사라져서 자신감이 약간 생긴 상태로 시작했습니다. 다니는 내내 혜지쌤이 억양을 강조하셨는데, 사실 예전에 다닐 때는 배운적 없던 내용이라 처음에는 당황했어요. 제가 왜 2년전에 19점을 받았는지 알겠더라고요. 연습할 때, 처음에는 디테일을 버리고, 속도도 버리고 인토네이션 살려서 말하는 데만 집중했습니다. 이 때는 시간이 넘어서 다 못 말하는 경우가 부지기수였습니다. 인토네이션을 별로 의식하지 않아도 잘 나올 정도가 되자, 그때부터 속도를 높였습니다. 인토네이션을 입에 붙이는 데만 2주 좀 넘게 걸렸던 것 같습니다. 그렇게 되자 자신감이 많이 생기더라고요. um...하는 것도 줄었고, 목소리 볼륨도 커졌습니다.
한달동안 인토네이션+속도 고치느라 문법 실수를 못 고쳤는데, 아마 그것 때문에 결과적으로 점수가 높지 않았던 것 같습니다. 진짜 시험장에서 역대급으로 잘했다고 생각했는데.. 가장 아쉬운 파트입니다.
4)Writing : 연습하는 내내 내가 2년전에도 이랬었나..? 싶을 정도로 부족한 파트였습니다. 보카 다음으로 자신이 없었습니다. 우선 타자 속도가 느렸고, 두 번째로 독립형 브레인스토밍 및 삼단논법 완성이 오래걸렸습니다. 그래서 아예 전략을 삼단논법 2개 완성+예시 1개만 완성 하는 걸로 전략을 세웠는데, 사실 그마저도 예시 반 정도 쓰다가 끝나는 경우가 부지기수였습니다. 그래서 시험 며칠 전에 세운 전략은 독립형에서 삼단논법 2개 잘 완성하고 예시 3문장 정도로 끝내는 대신, 통합형에서 잘 하는 것이었습니다. 시험볼때는 진짜 독립형 망했다 생각했는데, 점수를 보니 어찌어찌 먹힌 것 같았습니다. 라이팅은 점수 올리기 쉽다는 것을 감안했을 때 잘 본 것은 아니긴 합니다만.. 점수 확인했을 때 스피킹이랑 점수 바뀐 줄 알았습니다. 아무튼 본인이 영어 타이핑 속도가 느리고, 다른 과목 하느라 한달 안에 속도 높이기가 힘들다고 하면 전략을 잘 짜는 게 좋을 것 같습니다. 독립형 예시 포기하는 대신, 삼단논법 2개 잘 만들기+통합형 잘쓰기 이런식으로요.
5. 점수 취득 후 얻게된 결과 : 점수 갱신, 교환학생 지원
6. 어셔 어학원에서의 시간들을 돌이켜보며... : 예전에 한 달 다녔어서 별 생각 없이 다시 등록하긴 했는데, 그때보다 빡세진 것 같아요. 사실 그 때도 힘들었지만 점수는 났으니, 2년쯤 지나서 미화된 것이겠죠. 그래서 아마 2년후에 또 다시 등록할 듯.
힘들다가도 주위 사람들, 선생님들과 대화도 하고 상담도 하면 버틸만합니다. 한달만 다닐거라면 잠은 좀 줄여도 살만합니다. 그리고 무엇보다 자기가 어디에 집중해야 하는지, 쌤들의 조언을 어떻게 받아들일지 파악하는 것이 중요해요. 저는 집중과목이 보카였는데, 솔직히 보카 문제는 계속 틀리고.. 별로 효과를 못 본 사람이라 신뢰가 안 갈 수도 있습니다. 하지만 다른 과목에 집중했더라면 분명히 효과 봤을 것 같아요. 그리고 만약 단기로 다닐거라면, 현실적으로 쌤들의 전략과 조언을 당장 적용할 수 있는지 생각을 해보세요. 매일 하루종일 학원에 있으면 자신이 맞게 공부하고 있는 건지 생각할 정신이 없긴 합니다만, 꼭 필요한 과정이라고 생각합니다. 단기적으로는 자신의 스타일을 통째로 바꾸는게 오히려 불리할 수도 있어요. 그리고 본인이 맞게 공부하고 있는지 계속 확신이 안 선다면, 비싸더라도 모의 시험을 사서 보면 도움이 될 것입니다.


창밖의 날씨만 봐도 떠나고 싶어지는 계절, 봄. 마침 4월 28일부터 5월 13일까지는 ‘2018 봄여행 주간’이기도 한데요. 여러분은 어떤 봄 여행을 계획하고 계신가요? 어디론가 떠나고는 싶은데 아직 계획을 세우지 못했거나, 계획을 세우기 귀찮아 아직 떠나지 못하고 계신 분들을 위해 오늘은 2018 봄여행주간에 가기 좋은 국내 가족 여행지를 소개해드리려 합니다.
떠나자, 봄 여행주간!
‘봄 여행주간’ 이란, 하계에 집중된 여행 수요를 분산하고 국내 여행을 활성화하기 위해 2014년부터 문화체육관광부와 한국관광공사에서 추진한 국내여행 특별 주간인데요. 올해는 ‘여행이 있어 특별한 보통날’이라는 슬로건을 걸고 봄 여행주간을 진행한다고 합니다. 봄여행주간 동안 전국의 지자체 및 관광업계가 협력하여 다양한 여행 프로그램과 할인 혜택들을 내놓고 있기 때문에 이왕 떠날 봄 여행이라면 여행주간에 맞추어 여러 가지 혜택들을 누려볼 수도 있습니다.
또한 2018 봄 여행주간 홈페이지(https://travelweek.visitkorea.or.kr)에서는 TV 속 촬영지 여행, 지역별 특별 프로그램, 봄맞이 기차여행 추천 코스, 도시와 농촌이 함께하는 행복마을 등 컨셉 별로 국내 여행지를 소개하고 있는데요. 이왕 떠나는 여행, 좀 더 다양한 즐거움을 찾고 싶다면 아래 한국관광공사가 추천하는 대한민국 테마 여행지 3곳을 주목해 보세요!
‘여행 = 바다’라고 생각하시는 분들이라면 통영을 추천합니다. 통영은 요즘 가장 인기 있는 국내 여행지 중 하나이기도 한데요. 가슴이 시원해지는 바다 풍경과 골목 골목 아기자기한 모습들로 인해 연인들에게 큰 인기를 끌고 있습니다.
카트를 타고 레이싱을 하듯 비탈을 내려오는 통영 루지는 최근 통영의 명물 중 하나로 자리잡고 있습니다. 아예 루지를 타기 위해 이곳을 찾는 분들도 있다고 하는데요. 그만큼 대기 인원이 많기 때문에 가능한 오전에 빠르게 방문하시는 것이 좋습니다.
서피랑
과거에는 동피랑이 통영에서 가장 유명한 장소였지만 요즘에는 서피랑도 큰 인기를 끌고 있습니다. 작은 마을 곳곳에 그려진 벽화와 공방, 카페 등 아기자기하고 예쁜 볼거리들이 가득하기 때문이죠. 정상에서 즐기는 뻥 뚫린 경치는 동피랑 못지않은 절경을 자랑합니다.
동양의 나폴리라 불리는 아름다운 통영항, 그 모습을 한 눈에 담을 수 있는 한려수도 조망 케이블카! 케이블카를 이용하면 한려수도의 비경을 바로 발 밑에서 감상할 수 있는 스카이워크가 무료라고 하니 짜릿한 경험을 놓치지 마세요!
먹고, 체험하는 것도 좋지만 조용하고 한적한 자연 속에서 몸과 마음을 힐링하고 싶은 분들에게는 부안 여행을 추천해 드립니다. 부안에서는 신비롭다 못해 경이롭기까지 한 자연경관들을 만나볼 수 있는데요. 무언가를 계속해야 한다는 강박에서 벗어나 모든 것을 내려놓고 쉴 수 있어 충전되는 느낌을 받으실 수 있답니다.
채석강은 물이 빠지면 비로소 나타나는 거대한 절벽입니다. 수만 권의 책을 쌓아 놓은 듯 층이져있는 모습이 무척 경이로운데요. 바로 옆에는 해수욕장도 있어 물놀이를 즐길 수도 있습니다.
조용한 곳에서의 힐링하면 빼놓을 수 없는 곳이 바로 사찰이죠. 내소사는 입구부터 경내까지 고요한 정적이 흘러 마음이 편안해지는 곳인데요. 그중 대웅전은 건축 양식이 매우 정교하고 환상적인 조선 중기 사찰건축의 대표적인 작품으로 꼽히기도 합니다.
줄포만 갯벌 생태공원
경치 좋고 탁 트인 공간에서 하염없이 걷고, 뛰놀고 싶다면 줄포마갯벌생태공원을 추천해 드립니다. 20만평의 광활한 자연 공원에서 경관에 반해 걷다 보면 시간 가는 줄이 모를 정도입니다.
물은 좋지만, 바닷가 특유의 짠 내가 불편한 분들이라면 호수와 폭포, 유람선이 있는 제천으로 떠나보는 것은 어떨까요?
의림지는 우리나라에서 가장 오랜 역사를 지닌 저수지로 불리는 곳입니다. 약 2km의 둘레를 가진 의림지는 천천히 산책하듯 걷기에도 좋고 폭포소리를 들으며 휴식을 취하기에도 딱 좋은 환경을 지니고 있는데요. 북쪽에는 작은 놀이동산인 의림지 파크랜드가 자리잡고 있어 가족 여행지로 추천해 드립니다.
충주호 관광선
충주호 관광선은 왕복 1시간 이상을 호수 위에서 느긋하게 즐길 수 있는 유람선입니다. 여타의 유람선과 달리 충분히 시간을 갖고 호수 위를 가로지르는 기분을 느낄 수 있는데요. 장회나루-구담봉-옥순봉-옥순대교-ES콘도-청풍대교-청풍문화재단지-청풍리조트-청풍랜드-청풍수경분수-청풍나루를 거치며 다양한 아름다움을 즐기실 수 있습니다.
여행 중 특별한 체험을 해보고 싶다면 청풍문화재단지가 제격! 청풍문화재단지는 청풍 수몰지역의 옛 문화 유적을 복원해 ‘작은 민속촌’이라 불리우는데요. 그저 옛 모습을 재현한 세트장이 아니라 실제 생활상을 그대로 복원 시켜 짧은 시간 동안 당시의 생활상을 알 수 있는 많은 문화재를 보고, 체험해 볼 수 있는 곳입니다.
스마트하게 봄 여행주간을 즐기자!
이왕 떠나기로 마음 먹었다면 좀 더 알뜰하게 여행을 즐기는 것이 좋겠죠? 여행지를 정했다면 ‘ 2018 봄여행주간’ 홈페이지에 방문해 보세요. 각 지역의 할인혜택 탭을 통해 여러가지 할인 쿠폰을 다운 받으실 수 있답니다. 지역 별 할인 정보 및 50% 이상 할인 쿠폰, 무료 입장권 등 다양한 쿠폰들이 기다리고 있으니 여행을 떠나기 전 미리 확인하셔서 스마트한 여행을 즐겨보세요!
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겨울 여행지 추천, 1박 2일 속초 먹방 여행!
문화 Together |2016.01.08 19:32
겨울이 되면 야외활동 보다는 집 안에서 할 수 있는 취미를 찾는 분들이 많으실 텐데요. 가끔은 가까운 곳으로 1박 2일 여행겸 휴식을 취해보는 것은 어떨까요? 오늘은 겨울 여행지 추천으로 강원도 속초에 대한 이야기를 들려드릴까 하는데요. 그 중에서도 먹거리가 많은 곳이니만큼 속초의 다양한 먹거리들을 추천하려고 합니다. 그럼 지금부터 하나지기와 함께 ‘속초 먹방 여행’ 떠나볼까요?
속초하면 유명한 음식들이 많죠? 우선 바닷가 근처이다 보니 싱싱한 해산물은 기본! 유명한 닭 강정과 먹음직스러운 튀김들까지! 지금부터 하나지기가 소개하는 속초 먹거리 베스트! 같이 구경해보실까요?
속초를 찾았다면? 싱싱한 해산물 부터~ 먹어야죠! 속초에는 회를 먹을 수 있는 곳이 참 많은데요. 회와 함께 다른 먹거리들도 같이 구경하고 싶다면 속초 중앙시장 회센터가 좋답니다. 회센터에는 수많은 횟집만큼이나 다양한 해산물들을 만나 볼 수 있는데요. 그 중에서 선택한 회는 바로 ‘밀치와 광어’ 였어요. 특히 주인 아주머니께서 추천해주신 밀치는 담백하고 고소한 맛과 살근살근 씹는 식감이 매력적이랍니다. 회를 다 먹을 무렵 얼큰한 매운탕까지! 속초 현지에서만 먹을 수 있는 싱싱한 해산물들 꼭 맛 보시길 바라요.
다음으로 회를 먹고 소화도 시킬 겸 속초 중앙시장을 둘러보았습니다. 먹거리들이 많이 모여있어서 그런지 회를 먹었음에도 구경하는 즐거움이 컸는데요. 먼저 중앙시장에는 튀김과 강정 종류의 음식들이 많이 있었어요. 새우 하나로도 ‘왕새우, 깐새우, 작은새우’ 등 여러 종류의 튀김을 맛 볼 수 있었구요. 튀김뿐만 아니라 새우튀김강정과 같이 강정류의 음식도 많이 있었답니다.
그래도 속초 하면 닭강정! 닭강정 하면 속초! 라는 말이, 생길 정도로 유명한 음식이 바로 속초 닭강정인데요. 속초를 여행하면서 가장 많이 본 모습이 닭강정 포장 박스를 들고 가는 분들이었을 정도로 속초의 닭강정이 정말 유명하다는 것을 느낄 수 있었어요. 유명한 만큼이나 맛도 일품인 속초의 닭강정, 꼭 한 번 먹어보시길 바랄게요.
마지막으로는 추천해드리는 먹거리는 ‘꼬마김밥’인데요. 속초에서만 맛볼 수 있는 음식은 아니지만, 가격도 저렴하고 간단하게 한끼 먹고 싶을 때 제 격이랍니다. 꼬마 김밥은 햄치즈, 볶음김치, 불고기 등 종류도 다양하게 있어 개개인의 입맛에 맞게 골라 드실 수 있어요.
1박 2일 여행의 마지막 날 점심에는 대게를 먹으러 속초 대포항으로 향했어요. 현지의 싱싱함 그대로~ 즐길 수 있는 대게! 서울보다 저렴한 가격에 좋은 품질의 대게를 맛볼 수 있어서 속초에 간다면 꼭 먹고와야 하는 음식 중 하나로 꼽히는데요. 메인 음식을 기다리기 전, 가게에서 제공해주는 아바이순대와 새우튀김, 묵냉국으로 간단하게 배를 채운 다음 본격적으로 대게와 홍게를 즐겼답니다. 부드러운 대게살을 끊임없이 발라먹고 남은 게딱지에 밥까지 비벼먹은 다음 마지막으로 시원한 국물이 일품인 홍게라면으로 마무리 한다면 정말 푸짐하게 1끼를 즐기 실 수 있답니다. 속초에 간다면 맛도 양도 후회하지 않을 대게, 꼭 드셔보시길 추천 드려요.


연말연시 덕분일까? 영화관을 찾는 경우가 많아지고 있다. 연인과 함께 그리고 가족과 함께 영화관을 찾을때는 언제나 '기분좋은' 나들이가 된다. 하지만 기분좋게 영화보려고 온 영화관에서 '기분이 더러워지는' 경우가 있으니 영화관을 찾으면 제발! 이것만큼은 주의하자. 깜깜한 영화관에도 상대방을 배려하는 당신의 양심은 환하게 빛이 납니다. 영화관 에티켓은 상대방을 위한 배려이자 당신의 양심입니다. '휴대폰을 꺼주세요'라는 멘트에 얼마나 많은 관객들이 자신의 휴대폰을 꺼놓을까. 필자 역시 휴대폰을 진동으로 놓을뿐이다. 휴대폰을 꺼놓지 않았다고 누가 뭐라고 하지는 않는다. 하지만 이런 작은 부분이 이제부터 말할 모든 것의 시작이 될 수 있다는거... 특히 깜깜한 영화관에서 자신의 얼굴이 잘 보이지 않는다고 이러면..
영화 한편 칼로리


유튜브 실명제 거부, 미 수정헌법이 그 배후
2009.04.09 18:35
구글, 사이트실명제, 수정헌법, 유튜브, 정보통신망법
유튜브를 운영하는 구글이 미국 본사차원에서 한국정부의 사이트 실명제를 거부하겠다는 뜻을 4월 9일 밝혔습니다.
최근 개정된 한국의 정보통신망법에 따르면 게시판 기능을 가진 사이트로 하루 방문자가 10만명 이상일 경우 본인확인제를 시행해야 합니다. 구글은 한국 정부의 이 법률 적용을 거부하는 대신, 한국국가로 설정돼 있는 사용자는 댓글이나 동영상을 올리지 못하도록 했습니다. 하지만 미국이나 영국에 거주하지 않아도 한국 사용자가 국가 설정을 한국이 아닌 미국이나 영국으로 바꾸면 얼마든지 콘텐츠를 올리는 것이 가능합니다. 정부가 이마저 막겠다면 게시물을 익명으로 올린 이용자를 처벌하는 법률을 만들어야 할 듯 합니다.
구글의 레이첼 웨트스튼 글로벌 커뮤니케이션 총괄 부사장은 이날 구글 공식 블로그에 '인터넷상 표현의 자유에 대해'라는 제목의 글을 올리고 "특정국가의 법과 민 주적 절차의 부재가 우리의 원칙에 너무 벗어나, 법을 준수하면서는 사용자 혜택을 주는 사업을 도저히 할 수 없는 상황에 이르기도 한다"고 한국의 사이트 실명제를 비판했습니다.
이게 한국의 법률을 무시한 처사인 것은 맞습니다만, 미국인들의 시각으로서는 너무나도 당연한 조치입니다. 왜냐하면 미국은 헌법에서 온라인의 익명성을 보장하고 있기 때문이죠.
미국의 연방대법원은 1997년 ACLU (American Civil Liberties Union) vs. Reno 사건에서 인터넷은 공중파방송에서의 주파수제한, 독점적 지위 등의 특징을 갖고 있지 않고, 현존 매체 중 가장 참여적 매체로서 정부의 간섭으로부터 보호되어야 하므로 인터넷에는 인쇄물과 같거나 그보다 강한 표현자유가 부여되어야 한다고 판시한바 있습니다.
위 판결에 앞서 미국 연방대법원이 익명성에 대해 내린 다른 판례를 살펴볼 필요가 있습니다. McIntyre v. Ohio Elections Commission (1995)인데요, 매킨타이어라는 사람이 자신의 이름을 밝히지 않고 학교운영을 비판하는 취지의 글을 전단에 실어 선거기간 중에 배포한 것이 발단입니다. 오하이오주는 조례를 위반하였다는 이유로 매킨타이어에게 100달러의 벌금이 부과했습니다.
연방대법원은 이에 대해 “익명성이란 악의적이고 사기적인 것이라기 보다는 옹호와 이견이 허용되는 자랑스러운 헌법적 전통이다. 어떠한 동기에 근거하든지 간에 익명으로 남을 권리는 진입의 조건으로 신원을 밝히기를 원하는 시장의 요구에 우선하는 것이다. 따라서 익명으로 남고자 하는 개인적 결정은 수정헌법에 의하여 보호되는 언론자유의 한 측면이다, 익명성은 다수의 폭력으로부터의 안전판인데, 이는 지지받지 못하는 사람들이 사회적으로 보복을 당하거나 또는 이들의 사상이 억압되는 것을 막도록 한다는 수정헌법 제1조의 취지를 담고 있다”고 판시했습니다.


민주노총은 이날 노동자 대회 공식 행사 후 청와대와 국무총리 공관 앞까지 행진할 예정이다.
한편 이날 서울 곳곳에서는 노동자 대회에 앞선 사전 집회가 열렸다. 전국여성노조는 이날 오후 1시 금호아시아나 본사 앞에서 '2018 전국 여성 노동자 총궐기 대회'를 열었다. 이들은 “여성 노동을 존중하고 노동현장에서 성차별을 해소해야 한다”며 “최저임금을 보장하고 자회사 고용이 아닌 제대로 된 정규직 전환이 이뤄져야 한다”고 주장했다. 전국학교비정규직노조는 같은 시간 광화문역 사거리에서 학교 비정규직 노동자 총궐기 대회를 열었다.


28일 오후 서울 종로구 평동 강북삼성병원. 그동안 가림막을 치고 공사를 해왔던 2층 건물이 모습을 드러냈다. 대한민국 임시정부의 마지막 청사이자 백범 김구 선생이 서거한 장소인 경교장(京橋莊)이다.
1945년 11월 중국에서 돌아온 임시정부가 청사로 사용한 경교장은 49년 6월 김구 선생 서거 이후 미군주둔지, 주한 대만 대사관저 등으로 쓰이다 67년 고려병원(현 강북삼성병원)이 매입해 병원 건물로 이용돼 왔다. 역사적 유적인 이 건물을 복원하자는 여론이 높아지자 서울시와 삼성병원 측이 협의 끝에 3년간 복원 공사를 진행했다. 경교장은 2일부터 매주 화~일요일 오전 9시~오후 6시 무료 개방된다.
미리 가본 경교장은 입구부터 달라져 있었다. 병원 현관으로 쓰이던 유리문은 당시 모습을 재현한 목재 문으로 바뀌었다. 1층으로 들어서자 웅장한 홀이 나타났다. 홀 왼편으로 임시정부 요인들이 첫 국무위원회를 개최했던 응접실이 있는데, 당시 회의 장면 사진이 걸려 있다. 오른쪽 귀빈식당에는 15명 정도가 앉을 수 있는 커다란 식탁이 놓여 있다. 당시 공식만찬 장소이자 김구 선생 서거 당시 빈소로 쓰인 곳이다.
계단을 따라 2층으로 올라가자 임시정부 요인들의 숙소와 김구 선생의 집무실·침실이 한눈에 들어왔다. 일본식 다다미방 형태다. 김구 선생이 서거한 집무실 복도에는 총탄 자국도 재현해 놓았다. 병원 시절 보일러실과 부엌으로 쓰인 지하는 전시 공간으로 탈바꿈했다. 당시 신문기사 등 관련 자료가 비치됐는데, 속옷에 빼곡히 쓰인 밀서가 눈에 띈다. 48년 북한 내 민족진영 비밀조직원들이 김구·이승만 두 정치지도자에게 북한 동향을 보고하고 두 사람이 협력해 남북통일정부 수립에 애써 줄 것을 탄원하는 내용을 담고 있다.
경교장 2층에서 김구 선생이 육군 소위 안두희에게 암살당할 때 입었던 옷도 혈흔이 남은 채로 전시돼 있다. 윤봉길 의사가 의거를 위해 중국 상하이로 떠날 때 교환했다는 유품 시계도 볼 수 있다.
경교장은 인근 돌다리 명칭을 따 김구 선생이 지은 이름이라고 한다.
서울시는 복원 중인 종로구 명륜동 장면 총리 가옥, 중구 신당동 박정희 대통령 가옥, 마포구 서교동 최규하 대통령 가옥도 올해 안에 개방할 계획이다.


몽골의 임병철 선교사는 1992년 목사 안수를 받고 이듬해 괌(Guam) 아래의 축(Chuuk)이란 남태평양의 한 작은 섬으로 선교를 떠났다. 문화시설이 거의 없는 그곳에서 약 30여명의 원주민 신학생들을 가르쳤다. 축은 온도가 30도 아래로 내려가는 날이 거의 없는데 습도까지 높아 그곳에서 냉장고도 없이 사는 것은 보통 힘든 일이 아니었다. 3년 만에 몸은 만신창이가 되고 근육과 심장에 문제가 생겨 1996년 자신의 제 2의 고향인 뉴욕으로 철수했다.
그 후 1년 만에 건강을 회복하고 뉴욕에서 선교 지향적인 교회를 개척하고 교회 이름을 “동쪽 끝부터 서쪽 끝까지 선교하자!”는 의미로 뉴욕 동서선교교회라고 지었다. 그리고 교인들에게 선교 비전을 심어주며 계속 이렇게 기도했다. “하나님! 우리 교회가 많이 나누게 하시고 우리 중에 나눌 줄 아는 의로운 큰손이 많이 나오게 하소서!”
점차 교인들이 강력한 선교 비전을 가지게 되면서 눈빛은 초롱초롱해지고 사는 모습과 일하는 모습도 달라졌다. 1999년 그 교회는 이런 표어를 세웠다. “많이 나눠주는 해!” 이듬해 2000년에는 이렇게 표어를 세웠다. “가장 많이 나눠주는 해!” 다시 이듬해 2001년에는 이렇게 표어를 세웠다. “작년보다 더 많이 나눠주는 해!”
그렇게 계속 나눔의 비전을 도전하자 성도들도 크게 축복받으면서 그 작은 교회가 많은 선교사를 도울 수 있게 되었다. 그러나 물질을 나눠주는 것으로만 만족하지 못하고 임 선교사는 직접 자기 몸까지 나눠주려고 마침내 2002년에 몽골 선교사로 갈 것을 자원했다. 선교 인생 1막 때는 지구상에서 가장 덥고 습한 곳으로 갔고 선교 인생 2막 때는 지구상에서 가장 춥고 건조한 곳으로 가기로 결정했다. 누구도 임 선교사 부부의 선교 열정을 막을 수 없었다.
그를 파송한 미국 기독교 선교연맹(C&MA, Christian and Missionary Alliance)은 원래 40세 이상은 선교사로 파송을 하지 않았다. 실제 사역할 수 있는 기간이 짧다는 이유 때문이었다. 또한 임 선교사처럼 자녀가 3명이 있으면 새로 선교사로 파송하는 경우가 거의 없었다. 경비도 훨씬 더 많기 들기 때문이었다. 그러나 강한 소명과 비전과 열정으로 임 선교사는 48세의 나이에 극적으로 선교사 파송 인터뷰를 통과할 수 있었다.
2002년 8월 1일 48세의 늦은 나이로 미국을 떠나 몽골로 출발했다. 그때 그는 선교편지에서 이렇게 썼다. “나이도 많고 아이도 많아서 부담이 더 되는 제게 선교사의 길을 허락해 주신 하나님과 선교연맹에 감사합니다. 특별히 저를 위해 기도해 주시고 안부를 물어주신 분들에게도 감사드립니다. 이 감격을 어떻게 표현할 길이 없습니다. 이제 정든 고향과 가족과 친지들을 떠난다고 생각하니 눈시울이 뜨거워집니다. 그래도 뒤돌아보지 않는 것은 하나님이 원하시는 곳으로 간다고 확신하기 때문입니다.”
8월 3일 임 선교사 부부는 몽골의 울란바토르 공항에 30킬로그램 짐 22개를 가지고 도착했다. 다음 날 일주일간 몽골에서 열렸던 필드 포럼(Field forum)에서 먼저 파송되어 있던 김재호 선교사 부부를 만났다. 거기서 김 선교사의 아내가 일주일 내내 우는 장면을 목격했다. 그 눈물은 선교지에서 받은 마음의 상처로 인한 눈물이었고 동시에 포럼 기간 중에 동역자로부터 받은 은혜와 위로로 인한 감격의 눈물이었다.
몽골인들은 맘에 들지 않거나 의심 가는 사람은 말을 때리듯이 손으로 세게 때리는 습성이 있다. 그런데 김 선교사의 아내는 시장에 갈 때 가끔 그런 모욕을 당했다. 물건을 사려고 가까이 갈 때 행색이 초라해 보이니까 물건을 훔쳐갈 줄 알고 물건 가까이 못 오게 때린 것이었다. 당시 김 선교사의 아내가 선교지에서 고생하면서 그런 오해를 받을 정도로 행색이 초라해 보였기에 그런 수모를 받은 것이었다.
선교사의 길은 십자가의 길이다. 환경이 열악한 나라로 여행하면 특급호텔에서 머물러도 며칠 이상 지내기 힘들다. 그런데 언어도 잘 통하지 않고 음식도 맞지 않고 문화시설도 열악한 곳에서 몇 년을 보낸다는 것은 사역의 성공 여부를 떠나서 그것만으로도 눈물겨운 일이다. 어린 자녀들이 까닭모를 고생을 하며 현지적응을 하는 과정에서도 상처가 많다. 그래서 후방의 성도들은 선교사들을 위해 열심히 기도해주어야 한다.
비록 늦은 나이에 몽골 선교를 떠났지만 임 선교사를 통해 2기 사역까지 몽골 전역에 14개의 교회가 개척되었다. 몽골로 파송된 대부분의 한국인 선교사들이 수도 울란바토르를 중심으로 사역하지만 임 선교사 부부는 수도에서 차로 5시간 올라가는 이르틴을 중심으로 사역하면서 몽골 전역에 14개 교회를 개척한 것이었다. 그리고 3기 사역이 끝나는 2016년까지는 총 30개 교회를 개척하려고 열심히 뛰고 있다.
지난 10여년의 몽골 사역을 통해 아쉬운 점도 많았다. 교회도 많이 개척했지만 더욱 중요한 것은 몽골 교인들의 진정한 회심인 것을 깨달았다. 또한 일부 어려워진 교회들이 폐쇄 위기에 처하는 것을 보면서 교회개척 만큼 중요한 것이 교회를 잘 돌보는 것임도 깨달았다. 그래서 몽골 교회 리더들에게 교회가 문을 닫으면 많은 것을 잃게 된다고 강조하며 교회를 돌보는 일에 최선을 다하게 했다.
교회가 늘어날수록 기쁨도 늘었지만 문제와 이슈도 늘었다. 얼마 전에는 중하라 교회의 현지 지도자 간치믹이 크게 낙심된 상태였다. 현재 예배드리는 교회 건물이 많이 낡아서 몇 년 전부터 시에서 시정명령이 떨어진 상태였고 겨울에는 너무 추워서 예배드리기 힘든 형편이었기 때문이었다. 그 상황을 보고 임 선교사가 선교사로 무엇을 할지 고민하며 기도할 때 성령님이 마음속에 이런 음성을 주셨다. “내가 내 피로 산 교회니 잘 돌보라!” 그 음성을 들으면서 지금 그 교회의 문제를 해결할 방법을 찾고 있다.
최근에는 중살라 교회에 기도제목이 생겼다. 수도 울란바토르의 중살라에 개척된 그 교회는 남의 땅을 빌려서 텐트(게르)를 치고 예배드리는 상태였다. 그것을 그 땅 주인들이 싫어해서 예배 공간을 찾다가 마땅한 작은 땅을 찾게 되었다($9000). 임 선교사와 중살라 교회 교인들은 그 땅의 구입을 위해 간절히 기도하고 있다.
130년 전 흑암 중에 살던 우리나라에 언더우드와 아펜젤라 두 선교사가 찾아와 하나님의 사랑을 전했다. 그래서 희망의 빛이 비춰졌고 우리나라는 지금 어느 정도 잘살게 되었다. 그 사랑의 빚을 갚기 위해 모두가 마땅히 선교에 동참해야 하지만 다 선교지로 갈 수 없기에 우리를 대신해 선교지에 간 선교사들을 위해 열심히 후방에서 기도로 동참해야 한다.


카카오가 진화한 모바일 이미지 검색서비스, '라이브픽'을 새롭게 선보인다. 라이브픽은 내가 좋아하는 스타가 지금 어디서, 무엇을 하고 있는지를 알고 싶어하는 이용자의 요구를 반영한 이미지 특화 검색 서비스로, 모바일 다음 검색과 카카오톡 샵(#)검색에서 이용 가능하다. 기존 이미지 검색이 정확도 높은 이미지 순으로 쭉 나열해서 보여줬다면, 라이브픽은 가수, 배우 등 스타의 이미지를 이벤트별로 묶어 업데이트된 시간 순으로 정렬해서 보여주는 것이 특징이다. 단순한 이미지 검색을 넘어 스타의 동향을 더욱 빠르고 생생하게 파악할 수 있다.
예를 들어, '트와이스'를 검색하면 트와이스가 참석한 팬미팅, 콘서트 등 이벤트별로 이미지를 모아서 제공하고, 검색결과 하단에 '사인회', '쯔위', '나연' 등 자동 추출된 해시태그를 함께 보여준다. 별도로 검색어를 입력하지 않아도 해시태그만 클릭하면 관련 결과를 추가로 확인할 수 있어 편리하다. 다음 모바일 검색에서는 스타의 이름뿐만 아니라 '시사회', '시상식', '사인회' 등 특정 이벤트만 입력해도 라이브픽 결과를 볼 수 있다.
카카오톡 채팅방에 라이브픽 검색 결과를 공유하면 더욱 풍성하게 대화를 즐길 수도 있다. 카카오톡 샵(#)검색을 활용해 원하는 스타의 이름을 검색한 뒤, 친구들에게 라이브픽 검색 결과를 공유하면 된다. 이 때, 이미지 묶음이 동영상 형태로 자동 재생되어 카카오톡에서 스타의 이미지를 주고 받는 재미가 더욱 커질 것으로 기대된다. 모바일 다음 검색은 연내 라이브픽에 최적화된 뷰어를 적용해 전체화면으로 라이브픽 검색 결과를 생생하게 감상할 수 있도록 할 예정이다.
영어 공부 앱 움직이는 패턴영어 출시
디엠에듀가 213개 패턴과 1250개의 영어 문장이 수록된 '움직이는 패턴영어' 앱을 22일 앱스토어와 플레이스토어에 출시한다. 지난 4년간 개발해온 에빙하우스 복습 기술과 라이트너 학습법이 탑재된 디엠에듀의 '움직이는 패턴영어'는 원어민이 실시간으로 콘텐츠를 업데이트하며 현재 사용되는 영어 표현들을 압축, 정리하고 패턴화하기때문에 가장 효율적인 영어공부를 할 수 있다.
또한 모든 콘텐츠가 원어민의 발음으로 제작되기 때문에 올바른 발음으로 학습을 할 수 있으며 듣기 전용 학습모드도 제공한다. 뿐만아니라 각 문장에 해당하는 애니메이션이 제공하는 등, 사용자는 4가지 학습방식에 따라 사용자는 단계별로, 다각적으로 지루할 틈 없이 공부할 수 있다.
'움직이는 패턴영어'는 구글 플레이 및 애플 앱스토에서 내려받을 수 있으며 디엠에듀는 향후 '움직이는 패턴 일본어'와 '움직이는 패턴 중국어'도 출시할 계획이다.
식신 '다이닝카드'로 김영란법 걱정 뚝!
하나의 카드로 여러 레스토랑에서 할인 혜택을 받아 자유롭게 이용할 수 있는 신개념 외식 선불 카드 '식신 다이닝카드'가 발매됐다. 이 카드는 국민맛집 식신의 야심작이다.
식신 다이닝카드는 식신에서 엄선한 프리미엄 레스토랑 및 유명 맛집에서 신용카드처럼 결제가 가능한 선불형 외식카드다. 현재 광화문, 여의도, 강남 등 주요 오피스 밀집 지역을 대상으로 식객촌, 월향, 문샤인, 세종문화회관 광화문 아띠, 크레아, 르지우 등 약 1,000여 매장이 입점했으며, 사용 지역 및 레스토랑 수는 지속적으로 늘어날 예정이다.
다이닝카드는 가맹 레스토랑에서 결제 시 다양한 할인과 서비스 혜택을 받을 수 있으며, 본인은 물론 누구에게나 SMS 또는 카카오톡으로 선물할 수 있다. '선물'로 분류되기 때문에 부정청탁금지법(김영란법) 시행에도 5만 원까지 선물할 수 있다.
다이닝카드는 모바일 상품권으로 구매할 수 있으며, 매장에서 결제할 때 제시하면 된다. 현재 5만 원, 10만 원, 20만 원, 50만 원이 준비돼 있으며, 사용시 해당 금액만큼 충전 금액에서 차감되는 구조다.


그때도 모두 모인 날이었다. 장인어른의 웃음소리가 호탕하셨고 장모님은 조용히 식구들의 시중을 들며 즐거워하셨다. 장인어른의 칠순에 슬하의 칠남매가 다함께 웃음꽃을 피우고 있었다. 밤늦도록 즐거운 시간을 보내고 다음날 현관 앞 계단에서 함께 사진을 찍고 각자 집으로 돌아갔다.
얼마 후 장인은 암으로 병원에 입원하셨고, 나는 문병 차 병원에 찾아갈 때 그때 찍은 사진을 액자에 넣어 가져갔다. 장모님은 장인어른을 간병하신지 벌써 두 달 가까이 되었다. 당신이 수발하시겠다며 서울로 올라와 병원에서 숙식하며 잠시도 장인어른 곁을 떠나질 않았다. 쪽진 머리의 할머니가 온종일 환자 곁에서 다정하게 챙겨주는 모습이 젊은 사람 못지않았다. 그러나 행여 간병하다 몸이라도 상할까 안쓰럽기도 하고, 불효자식을 두었다고 다른 사람들로부터 오해라도 받을까 은근히 송구스러운 마음이 들기도 하였다. 가져간 사진을 드리자 장모님은 피로한 기색도 없이 바로 그날을 기억하며, 거친 손으로 사진 속의 얼굴들을 쓰다듬는다. 자손들이 모두 활짝 웃으며 즐거워하는 사진 속 자식들이 빠진 사람은 없는지 그들의 표정마다 형편도 이야기 하시며 함께 있는 듯 흐뭇해하신다. 초췌한 장인어른도 혼자만 좋아하지 말고 함께 보자며 가까스로 몸을 움직여 참견을 하신다. 병문안을 가기 전 장인어른의 병환으로 심란해 하실 줄 알았는데 의외로 담담하고 평화로운 표정이어서 놀랐다. 두 분의 다감한 모습을 보며 나는 오히려 안심하면서도 서글픔을 안게 되었다. 고개를 드니 병실에 길게 드리워진 햇빛이 사그라지고 있었다.
‘어머니는 언제 오시나’하며 처가 형제들이 산소 아래 소류지 공원에서 오리 모양으로 목을 빼고 기다리고 있다. 아흔 여덟의 연세에 성치 않은 몸으로 걸음도 잘 걷지 못하셔서 성묘는 어렵다. 그래도 ‘금년이 마지막이 될지 모르니 산 아래만이라도 가겠다.’며 무리하여 오신 길이 몇 년 째다. 차 한 대가 보이면 모두 목을 빼고 쳐다보기를 몇 차례, 드디어 장모님이 지팡이를 앞세우고 가까스로 차에서 부축 받아 내리신다. 딸들과 사위들이 달려가 에워싸고는 뭐 하러 힘들게 오셨냐는 둥, 잘 오셨다는 둥, 산에 올라가도 끄떡없으시겠다는 둥 와글와글한다. 쉽지 않은 나들이에 모든 자식들을 한꺼번에 볼 수 있어 그런지 연신 반가워하며 미소가 함빡 담긴 표정이시다. 힘겨운 걸음으로 소류지 공원에 건너와 앉으신 장모님과 팔순을 바라보는 큰동서를 남겨둔 채 자식 내외들은 산소에 올라 성묘를 하고 내려 왔다.
매년 시월, 하늘이 열린 날을 정하여 온 가족이 성묘하는 날로 정하였다. 장인어른이 돌아가신 후부터 정하였으니 이십사오 년은 넘을 것이다. 무슨 일이 있어도 그날만은 참석하는 것이 가족의 불문율이다. 가족뿐만 아니라 친척들도 참석하는 해에는 삼십여 명이 넘기도 하였다. 오늘은 칠남매 내외가 모두 참석하고 장모님과 처당숙이 계시니 열여섯이다.
경치 좋은 소류지 옆 식당에 모여 앉으니 꽉 차는 것이 식구들의 풍요로운 모습이어서 좋다. 둘째 동서가 혼사를 잘 치러서 좋다고 하고, 처당숙 어른의 걸쭉한 입담에 웃음이 함빡 쏟아지기도 하였다. 그러나 장모님은 별 말씀이 없으신 채 묵묵히 계시니 덕담 한 마디 하시라고 작은 처남이 권한다. “이렇게 너희들을 빠짐없이 볼 수 있어 더 이상 좋을 수가 없어, 그런데 너희 아버지가 나를 빨리 데려갔으면 좋겠어.” 이 말씀을 하시고, 허공만을 응시하신 채 미동도 안하신다. 자리엔 깊은 침묵이 깃들었다. 장모님의 마음을 잘 이해하고 있기에 옆자리의 맏처형이 손을 꼭 잡아드린다.
지금도 눈 밝고 귀 밝아 일견 건강해 보이시나, 근년에 들어 외로움이 노환의 몸속을 깊이 찌르듯 아파하신다. 같이 울고 웃던 동기간이나 친척들을 모두 떠나보내고, 삶을 같이 나누어야 하는 자식도 옛날과는 삶이 달라 모두 바쁘니, 보고 싶을 때 쉽게 만날 수 없고 외로운 섬에 홀로 계신 듯 쓸쓸해하신다. 그래도 의연하게 버티시던 분이 근래에 감정기복이 일어나는지 자식들에게 서러운 감정을 표현할 때도 있다. 몸이 아프고 연세가 들수록 장모님은 돌아가신 장인어른을 더욱 그리워하신다. 동고동락하시며 쌓인 잔정에 흠뻑 빠지셨는지 찾아뵐 때마다 장인어른 이야기를 부쩍 하시며, 매일 장인어른에게 가게 해달라고 하나님께 기도한다면서 좋았던 일들만 기억하신다.
한때 암울했던 인권유린과 반민주의 개발독재시대에 큰처남은 민주화의 물꼬를 터야한다고 몇 차례의 수배와 투옥을 당하였고 작은 처남마저 그런 일로 고초를 겪고 있었다. 그즈음 농촌 부엌까지 들이닥친 형사들에게 받는 갖은 괴로움으로 옷고름 마를 날 없던 나날도 장모님은 장인어른이 계셨기에 ‘이런 일쯤이야!’하고 견디셨을 것이다. 장인어른과 함께 어둠 속의 깊은 숲과 수렁을 손을 맞잡고 건너오신 장모님이어서 그런지 애틋한 사부의 정이 한없이 묻어나온다.


이승윤 식스팩 파워싯업 ② 운동방법, 복근 만들기 또는 뱃살 빼기 위한 싯업 및 크런치 본문
이승윤 식스팩 파워싯업 ② 운동방법, 복근 만들기 또는 뱃살 빼기 위한 싯업 및 크런치
風林火山 2012.07.01 09:00
이번에는 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 운동방법이다. 그 중에 첫번째로 복근 만들기 또는 뱃살 빼기 위한 싯업인데 매뉴얼에도 나와는 있지만 운동은 자세가 중요하기 때문에 주의사항이나 운동하는 방법에 대해서 좀 더 구체적으로 얘기를 할까 한다. 참고로 이걸 찍기 위해 모델이 되어준 동생 고마비~ 동생도 매일같이 웨이트 트레이닝 해서 정확한 자세 알려주면 쉽게 이해해서 찍기 수월했다.
식스팩? 에잇팩?
보통 식스팩 식스팩 하는데 복근은 에잇팩이다. 즉 8개의 근육으로 되어 있다는 거다. 그런데 식스팩이라고 하는 건 상의를 탈의했을 때 경계가 생기는 복근이 6개기 때문이다. 맨 아래 복근은 아래쪽으로 길게 늘어져 있기 때문. 그래서 웨이트 트레이닝 많이 한 선수들 보면 식스팩이 아니라 에잇팩인 걸 볼 수 있는 거다. 초삼각 팬티 입고 있으니 8개로 보이는 게지. ^^;
뱃살 빼기 운동 = 복근 만들기 운동?
전체적으로 살이 많은 비만의 경우에는 전체적인 살을 빼야 하겠지만 뱃살만 있는 경우도 있다. 특히 나이가 들면 아랫배부터 나오는 경우가 많은데(생전 뱃살이 없던 나도 30대 중반을 넘어서니까 아랫배부터 나온다. 술도 안 먹는데 말이다.) 이런 경우에는 뱃살 빼기 운동을 해서 배에 있는 잉여 지방을 태워 없애는 게 효과적이다. 전체적으로 살을 빼는 게 아니니까.
근데 복근을 만들려고 하는 목적이 아닌데 왜 뱃살 빼기 운동은 복근 만들기 운동과 같을까? 복근 만들기 운동은 다른 부위는 고정된 상태에서 복근만 반복적으로 움직여주면서 복근을 탄탄하게 만들어주는 운동인데 뱃살이 있는 경우에는 뱃살만 움직여서 지방을 태워주는 운동이 되다 보니 복근 만들기 운동은 뱃살 빼기 운동과 동일한 거다.
그래서 뱃살이 많으면 뱃살 빼기 운동이 되는 거고 뱃살이 없으면 식스팩을 만들기 위한 복근 만들기 운동이 되는데 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 싯업 운동과 크런치 운동이 그 두 가지다.
싯업 운동과 크런치 운동의 차이
싯업 운동은 윗몸 일으키기다. 싯업 운동은 복근을 고루 만들어주는 운동이라 할 수 있다. 즉 복근도 위쪽 복근이 있고 아래쪽 복근이 있는데 싯업 운동은 아래쪽에서 위쪽까지 모든 복근을 고루 발달시켜주는 운동이라는 거다. 크런치 운동은 윗몸 일으키기 운동과 비슷하나 윗몸 일으키기를 하다 만 듯한 운동이다. 즉 윗몸 일으키기와 같이 윗몸을 완전히 다 일으키는 게 아니라는 게 차이다. 싯업 운동은 복근 전체를 고루 발달시키는 데 반해 크런치 운동은 복근 중에서 특정 부위(위쪽, 아래쪽)만 집중적으로 발달시키는 운동이다.
이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 싯업 운동
이승윤 식스팩 파워싯업 개봉하면서 붙어 있던 유일한 주의사항(?)인 싯업 운동 시에 바닥에 머리가 부딪히지 않도록 하라는 주의사항이 있었는데 사용해보면 안다고 했었다. 다음 사진을 보길.
등받이가 어깨 높이까지 밖에 안 온다. 성인 남자라면 머리가 바닥에 닿을 수 밖에 없다는 얘기. 그래서 싯업 운동할 때 힘들어서 그냥 뒤로 누워버리면 바닥에 머리를 부딪히게 된다는 거다.
지금 이 사진은 이승윤 식스팩 파워싯업 싯업 운동을 위한 셋팅 중에 4단계 셋팅이다. 이승윤 식스팩 파워싯업은 4단계로 높낮이 조절 가능하게 되어 있는데 나도 해보니까 4단계는 다소 힘든 편이다. 아무래도 경사 각도가 있기 때문에. 힘들면 무리하지 말고 3단계나 2단계 정도로 조절해서 사용하는 게 좋을 듯.
헬스장에 가보면 윗몸 일으키기를 할 때 어떤 사람은 이렇게 손으로 머리를 감싸고 윗몸 일으키기를 하고, 어떤 사람은 가슴에 손을 얹고 윗몸 일으키기를 하고, 어떤 사람은 마치 베개를 베듯이 손을 머리 뒤로 하고 윗몸 일으키기를 한다. 자세가 중요하다는데 어떤 자세가 맞을까? 다 맞다. 왜냐면 지금 복근 운동하는 거지 손 운동하는 거 아니거덩. 편한 대로 하길.
이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 크런치 운동
이번에는 1단계로 셋팅하고 나서 크런치 운동하는 방법이다. 일반적인 크런치 운동과 같다고 생각하면되는데 이런 자세로도 가능하다는 거다. 자세가 중요하다는 말을 잘못 이해하면 이게 무슨 크런치 운동이냐 하고 생각할 지도 모른다. 원리가 같으면 되는 거다. 등받이를 바닥이라 생각하고 등을 바닥에 붙였다고 생각하면 되는 것을.
크런치 운동은 앞에서도 얘기했듯이 윗몸을 완전히 일으키는 게 아니다. 어느 정도만 일으키고 만다. 지금 사진에서 보는 것처럼 등받이에서 뭐 얼마 일으키지도 않아서 이러면 운동이 될까 싶지만 된다. 상체를 많이 움직이는 게 중요한 게 아니다. 지금 이 운동은 위쪽 복근 발달을 위해서기 때문에 얼마나 위쪽 복근에 힘이 전달되는가가 중요한 거다.
보통 크런치 운동을 위쪽 복근 발달을 위해 하는 운동으로 얘기되는데 원리를 이해하면 응용하기 나름이다. 위쪽 복근을 위해서는 크런치 운동이면 아래쪽 복근을 위해서는? 아래쪽 복근을 위해서는 레그 레이즈(벤치 같은 데 앉아서 다리를 들어올리는 운동)가 있긴 하지만 이승윤 식스팩 파워싯업을 이용해서도 충분히 아래쪽 복근 운동 가능하다. 크런치 운동을 응용해서 말이다.
윗몸을 완전히 다 일으키지 말고 반 정도만 일으켜보면 아래쪽 복근이 땡김을 느낄 수 있다. 이 상태에서 잠깐 멈췄다가 천천히 내려가면 아래쪽 복근이 많이 땡긴다. 싯업 운동이나 크런치 운동 하다 보면 위쪽은 복근이 생기는데 아래쪽이 잘 안 생기는 경우 많다. 그럴 때는 아래쪽만 집중적으로 운동하면 되는데 그럴 때 유용하게 써먹으면 된다. 물론 아래쪽 복근 운동은 다른 운동도 많이 있긴 하지만...
같은 자세라도 좀 더 복근을 강화하기 위한 꼼수
이런 꼼수는 예전에 JP(배용준 트레이너)한테 배운 게 많다. 같은 자세인데도 JP가 하라는 대로 하면 왜 그렇게 어렵던지. 그 때 느꼈다. 아~ 비슷한 무게를 들어도 선수들은 자세가 아주 지대로구나. 그래서 벌크 사이즈도 사이즈지만 데피(근육의 갈라짐)도 장난 아닌 거구나 하고 말이다.
복근 운동할 때 복근을 이완하는 경우, 위와 같이 등을 등받이에 완전히 붙이는데 등이 등받이에 닿지 않게 이완한 후에 좀 멈췄다가 다시 수축하는(몸을 들어올리는) 거다. 즉 이완 시에도 근육의 긴장을 풀지 않고 계속해서 근육에 힘을 주는 방법인데 쉽지 않다. 보통 헬스장에서 싯업 운동하는 사람들 중에서 윗몸을 내릴 때 등을 바닥에 닿지 않게 하는 경우를 볼 수 있는데 그게 더 힘들다는 거. 대신 그만큼 복근에 힘은 제대로 준다.
이승윤 식스팩 파워싯업을 이용한 레그 레이즈 운동
이번에는 레그 레이즈 운동이다. 레그 레이즈는 말 그대로 다리를 들어올리는 운동인데 아래쪽 복근을 위한 운동이다. 벤치에 앉아서 하는 방법도 있는데 이승윤 식스팩 파워싯업으로 못할쏘냐? 오히려 이승윤 식스팩 파워싯업이 좀 더 효과적으로 할 수 있다. 왜? 경사져 있으니까.
위와 같이 자세를 잡는다. 생각보다 편하다. 등쪽에 쿠션(?)이 있어서. 게다가 푸쉬업 바를 잡고 있으면 자세를 잡기도 쉽고 말이다.
몸은 고정한 상태에서 다리만 들어올린다. 이 때도 마찬가지로 다리를 들어올려서 복근 운동한다고 생각치 말고 배를 접어서 다리를 들어올린다고 생각하고 운동해야 한다.
사진 잘못 찍어서 힘들었는지 팔에 힘이 빡 들어간 동생. 좀만 참아라~ ㅋㅋ 벤치와 같은 경우는 수평이다 보니 벤치 끝에 걸터 앉아서 아래쪽으로 다리를 뻗은 다음에 들어올려야 하니까 자세가 불편하다. 그에 반해 이승윤 식스팩 파워싯업은 30도 정도 되나? 여튼 경사져 있다 보니 레그 레이즈 운동하기는 좀 수월한 편.
복근 운동의 중요사항
싯업 운동이든 크런치 운동이든 중요한 건 다른 부위는 고정되어 있고 복근만 움직여야 한다. 이 말은 이렇게 생각하면 쉽다. 몸을 접어서 배를 움직인다고 생각하지 말고, 배를 접어서 몸을 들어올린다고 생각하고 운동해야 한다. 많은 경우에 몸을 접어서 배를 움직인다고 생각하고 운동하기 때문에 몸을 들어올리는 데에 치중한다. 그게 아니다. 내가 만들고자 하는 복근 부위, 빼고자 하는 뱃살 부위를 접어서 몸을 들어올린다고 생각해야 한다.
만약 배를 접어서 몸을 들어올리는 게 힘들다면? 그러니까 이승윤 식스팩 파워싯업에서처럼 1단계~4단계가 있는 거 아니냐고. 1단계부터 하면 된다. 어떻게 해서든 몸을 들어올리려고 하게 되면 다른 부위를 움직이게 되어 있고 다른 부위에 힘이 가게 되어 있다. 그러면 복근에만 집중되어야 할 힘이 분산되는 거다. 몸을 들어올리는 게 중요한 게 아니라 배를 접는 게 중요한 거다.
그리고 윗몸을 들어올리는 것보다 내리는 게 더 중요하다. 싯업 운동이나 크런치 운동을 할 때 잘못 운동하는 많은 사례 중에 하나가 윗몸을 어떻게 해서든 들어올리려고 안간힘을 쓰다가 내릴 때는 쉽게 내려간다는 거. 내릴 때가 더 중요하기 때문에 윗몸을 들어올릴 때 만큼 천천히 내려가는 게 중요하다. 특히나 아래쪽 복근 운동할 때는 더더욱~
헬스장에서 웨이트 트레이닝 열심히 하시는 분들 중에서 식스팩이 또렷하게 나오는 경우는 찾기 힘들다. 그만큼 식스팩은 만들기 쉽지 않다. 만든다고 해도 유지하기가 쉽지 않고. 그래서 식스팩을 항상 유지하기 위해서는 꾸준히 운동해줘야 한다. 아마도 다른 부위보다 가장 만들기 쉽지 않은 부위가 복근이 아닐까 한다는...


특히, 가넷(Garnet, 석류석)은 나의 탄생석이다. 사랑, 성공과 명예를 상징하며, 이처럼 핏빛을 띠는 붉은색 가넷은 예수의 희생(소리꾼, 2020, 감독: 조정래, 최근 이 영화를 보며 예수의 희생을 느꼈다)을 나타낸다. 이슬람문화권에서는 가넷이 4번째 천국을 비추고 있다고 전해진다. 서양에서는 붉은색 가넷을 해열제로, 노란색 가넷은 황달병에 특효약으로 쓰였다고 한다. 또한 여행을 할 때 가넷을 몸에 지니고 있으면 위험을 물리쳐준다고도 믿었다. 유럽이나 북아메리카 인디언들은 가넷이 죽음으로부터 생명을 보호한다고 생각해 몸에 지니거나 무기로 사용하기도 했다. 이처럼 영롱하고 투명한, 석류알과 닮은 아름다운 가넷은 많은 사람들에게 희망과 함께 우정을 전하고 있다. 이처럼 스스로에게 탄생석에 관한 의미를 더해 보도록 하자.


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P.742:5, 66:2.5 이 예루셈 자원자들은 체계 서울로부터 천사 수송기에 실려 유란시아로 바로 인도되었는데, 도착하고 나서 특별히 혹성에서 근무하도록 그들에게 2중 성질을 가진 성격자 형태, 즉 피와 살로 이루어져 있지만, 또한 체계의 생명 회로에 맞춰져 있는 실질 몸이 준비될 수 있을 때까지, 천사 속에 실린 채로 있었다.
P.742:4, 66:2.4 영주 참모진의 회원들, 다시 물질화된 이 100명은 유란시아 모험을 시작하기 위하여 785,000명이 넘는 자원한 하늘 가는 예루셈 시민들로부터 칼리가스티아가 뽑았다. 선택된 100명은 각자 다른 혹성에서 왔고, 아무도 유란시아 출신이 아니었다.
P.745:8, 66:5.2. 1. 식품 및 물질 복지 회의. 앙이 이 집단을 주관하였다. 이 유능한 집단은 인류의 식품·물·옷, 그리고 물질적 진보를 보살폈다. 그들은 우물 파기, 샘물 통제, 관개를 가르쳤다. 높은 산지로부터 온 사람과 북쪽에서 온 사람들에게 옷으로 쓰도록 가죽을 다루는 개량된 방법을 가르쳤고, 예술과 과학을 가르치는 선생들이 천 짜는 방법을 소개하였다.
P.746:2. 66:5.4. 2. 동물 길들이고 이용하는 위원회. 이 회의는 짐을 싣고 사람을 나르는 일에 인간을 돕고, 식품을 제공하고, 나중에는 땅을 가는 데 쓸모 있을 가장 적합한 동물을 고르고 번식시키는 과제에 전념했다. 본이 이 유능한 집단을 지도했다.
P.746:5.3, 66:5.7. 3. 육식 동물 정복에 관한 조언자. 원시인이 어떤 동물을 길들이려고 애쓰는 것으로는 충분하지 않았다. 그는 또한 적대하는 동물 세계에서 나머지 동물에게 죽음을 당하지 않도록 어떻게 자신을 보호하는가 배워야 한다. 단이 이 집단을 지휘하였다.
P.746:7, 66:5.9. 4. 지식 전파 및 보존 담당 교직원. 이 집단은 그 초기 시절에 있었던 순전히 교육적인 노력을 조직하고 지도했다. 팟이 이것을 주관하였다. 팟의 교육 방법은 고용을 감독하는 것이었고, 거기에 개량된 노동 방법의 교육이 뒤따랐다. 팟은 첫 알파벳을 만들고 기록하는 체계를 소개하였다. 이 알파벳은 25 글자를 포함했다. 글쓰는 재료를 위하여 이 초기의 민족들은 나무 껍질, 진흙 서판, 석판, 두드린 가죽으로 만든 일종의 가죽 종이, 벌집으로 만든 어설픈 형태의 종이 같은 물질을 이용했다. 칼리가스티아 모반이 있은 뒤에 곧 파괴된 달라마시아 도서관은 2백만이 넘는 독립된 기록으로 이루어졌고, “팟의 집”이라고 알려졌다.
P.747.3, 66:5.11. 5. 산업 및 무역 위원회. 이 회의는 부족들 안에서 산업을 촉진하는 데, 그리고 여러 평화 집단 사이에 무역을 증진하는 데 이용되었다. 그 지도자는 놋이었다. 이 집단은 온갖 형태의 원시 제조업을 권장했다. 원시인의 상상력을 끌기 위하여 많은 새로운 상품을 마련함으로 생활 수준의 향상에 직접 이바지했다. 과학과 예술 회의가 생산한 개량된 소금의 무역을 크게 늘였다.
P.747:3. 66:5.13. 6. 계시 종교 대학. 이 단체는 활동하는 데 느렸다. 유란시아 문명은 글자 그대로 필요의 모루와 두려움의 망치 사이에서 단련되었다. 그러나 이 집단은 이탈의 격변이 있고 나서 생긴 후일의 혼란 때문에 그들의 노동이 중단되기 전에, 생물에 대한 두려움(귀신 숭배)을 창조자에 대한 경외감으로 갈아치우는 시도에 상당히 진보했다. 이 회의의 우두머리는 합이었다.
P.748:7, 66:5.17. 7. 건강과 생명의 수호자. 이 회의는 위생(衛生)을 소개하고 원시적 보건을 증진하는 데 관심을 가졌고, 룻이 지휘하였다.
P.748:4, 66:5.23. 8. 혹성 예술 및 과학 회의. 이 무리는 초기 인간의 산업 기술을 개량하고, 아름다움에 대한 사람의 개념을 높이는 데 많이 이바지했다. 그들의 지도자는 멕이었다.
P.748:9, 66:5.28. 9. 상급 부족 관계의 관리자. 이 집단은 인간 사회를 국가 수준으로 올리는 일을 맡은 집단이었다. 우두머리는 툿이었다.


일부의 범죄자는 전자발지를 차거나 교도소에서 처벌을 받았음에도 불구하고, 다시 범죄를 저지른다고 한다. 그래서, 우리나라는 2001년부터 법원의 판결에 따라 범죄자의 얼굴, 사는 곳 등의 신상을 공개하는 제도가 시행되고 있다. 범죄자 신상공개에는 특정 기준에 의해서 진행되고 있다.
최근, 범죄자 신상공개에 대한 효율적인 측면과 인권적인 측면으로, 찬성과 반대의 의견이 분분하다. 찬성하는 측은, "범죄자 신상공개로 인해서 재범률을 감소시킬 수 있다"는 의견을 개진한다. 범죄자의 신상이 공개되면, 사람들은 자연스럽게 그 범죄에 대한 경계심이 생긴다는 것이다. 실제로 범죄자 1,662명 중 범죄를 다시 저지른 사람은 2명 밖에 없었다.
그러나, 반대하는 측은 "범죄자의 신상공개로 인해서 범죄자가 아닌, 그 가족에게 피해가 생길 수 있다"라는 의견을 개진한다. 예를 들면, 2013년에 한 범죄자의 신상이 공개되면서, 그의 10대 아들이 자살하는 사건이 있었다.


정부는 고용허가제 10년을 평가하며 기업의 인력난을 해소해 경제 발전을 이루고 이주노동자들의 권익도 향상시켰다며 성공적인 ‘이주 관리 시스템’으로 정착했다고 평가했다.
그러나 정부의 평가와 달리 이주노동자들, 그리고 노동운동 진영과 진보적 단체들은 모두 이 제도의 폐지를 요구하고 있다.
사실 이 제도는 노무현 정부가 도입할 때부터 격렬한 반발을 샀다.
당시 정부는 이 제도 시행을 앞두고 그 동안 한국에서 갖은 고생과 학대를 감내하며 일해 온 이주노동자들에 대한 대대적인 강제추방을 자행했다. 법무부 출입국은 이주노동자 단속을 위해 ‘그물총’과 가스총을 사용할 정도로 잔인했다.
이 때문에 2003년 11월 15일, 전국 각지에서 이주노동자들이 정부의 단속에 항의하는 농성에 돌입했다. 서울, 안산, 마석, 창원, 대구 각지에서 농성장으로 미등록 이주노동자들이 모여들었다.
전국에서 1천여 명이 넘는 노동자들이 농성장에 합류했다. 대표적인 이주노동자 저항의 기록으로 남은 ‘명동성당 농성 투쟁’도 이렇게 시작됐다. 명동성당에서 미등록 이주노동자 단속 중단과 고용허가제 반대를 벌인 이 투쟁은 무려 380일 동안 지속됐다.
고용허가제가 시행된 이후에도 ‘관용은 없다’며 강제추방의 광풍은 수그러들지 않았다. 이 제도가 법률로 제정된 2003년 8월 이후 지금까지 18명이 단속 때문에 목숨을 잃었고, 올 6월까지 무려 23만 명이 추방됐다.
정부도 인정하듯 이주노동자들은 한국 경제에 큰 기여를 해왔다. 어느 나라에서건 이주노동자들은 자신들이 얻어가는 이익보다 더 많은 기여를 이주한 국가에 제공해 왔다. 특히 이주노동자를 받아들이는 국가들이 노동력을 제공하는 이주노동자들을 길러내는 비용을 한 푼도 들이지 않았다는 것만 봐도 알 수 있다.
특히 정부의 잔인하고 무자비한 관리와 통제를 바탕으로 기업주들은 마음껏 이주노동자들을 부려먹을 수 있었다.
이주노동자들 중 절반이 매일 10시간 이상 일을 하고 70퍼센트 가량은 140만 원 미만의 임금을 받는다. 열에 일곱은 휴일근무를 하고 80퍼센트 가량이 작업 현장에서 욕설 등 언어 폭력에 시달린다. (<이주노동자 실태조사 보고>, ‘외국인이주·노동운동협의회’, 2011년).
이주노동자들의 처지는 지난 10년 동안 전혀 개선되지 않았다. 정부는 악명 높았던 ‘산업연수생제도’와 비교해 이주노동자들의 처지가 개선됐다고 말하지만, 이주노동자들이 극도의 야만에서 벗어났다고 인간다운 권리를 누리고 있는 것은 전혀 아니다.
이 제도는 노동자들의 사업장 이동도 극도로 제약한다. 자신의 노동력을 팔아야만 먹고 살 수 있는 노동자에게 직장을 옮길 자유조차 없다는 것은 보통의 노동자들은 상상하기 힘들다. 이처럼 ‘사업장 변경 원칙적 금지’라는 치명적 결함을 가진 고용허가제는 조금 더 ‘세련되게’ 이주노동자를 관리·통제하는 제도로 도입됐다.
특히 연이은 우파 정부 하에서 이주노동자를 비롯한 대다수 이주민들의 처지는 계속 악화돼 왔다. 이명박 정부는 이주노동자들의 노동 생산성 대비 임금이 높다며 합법적으로 임금을 삭감하는 제도 – 수습 기간 최저임금 미적용, 임금에서 숙식비 공제 – 를 사용주들에게 널리 보급했고 제한된 사업장 변경 권리조차 박탈했다. 이주노동자들은 가까스로 사업장 변경 허가를 얻은 뒤에도 구직자 명단에 이름을 올려 놓고 사업주가 선택해주길 기다려야 하는 처지인 것이다.
7월 27일 오후 ‘이주노동자 출국 후 퇴직금 수령제도 철폐! 고용허가제 10년 규탄! 노동 3권 쟁취! 수도권 이주노동자 총궐기 대회’가 열리고 있다(사진=노동자연대)
이를 이어받아 박근혜 정부는 이주노동자들이 출국 후에나 퇴직금을 수령할 수 있게 하는 사실상 퇴직금 강탈제도를 도입했다.
정부는 경제위기 상황에서 이윤의 압박을 받는 사업주들의 이익을 보장해 주기 위해 노동자들의 처지를 더 후퇴시켜 온 것이다. 지금 한국에 있는 26만여 명의 고용허가제 노동자들이 이런 심각한 차별에 처해있다. 따라서 정부가 이주노동자 권익 향상 운운하는 것만큼 역겨운 일도 없다.
그런데 이주노동자들에게 이렇게 열악한 처우를 강요하는 것은 전체 노동자들에게도 해로운 일이다. 정부는 고약하게도 경쟁하는 노동 시장 내 차별을 두고 노동자들을 분열시키는 데 이를 이용한다.
단적으로 정부는 값싼 임금을 받는 이주노동자들이 내국인 저임금 노동자 일자리를 위협한다며 내국인 노동자들이 이주노동자를 적대하도록 부추긴다. 그리고 내국인 노동자를 보호하기 위해 이주노동자 차별과 통제 강화를 정당화한다. 그러나 이주노동자를 더 저렴하고 언제든 해고가 가능한 초유연 노동력으로 만들어 사업주들이 선호하도록 보장해 주는 것은 바로 정부 자신이다.
한국에 고용허가제 노동자를 비롯해 여러 다양한 체류 비자를 가지고 노동자로 살아가는 이주민이 70만 명이 넘는다.
경제위기에도 이주노동자 수요가 줄지 않는 것을 보면, 한국 기업들 중에는 젊은 이주노동자들의 값싸고 유연한 노동력 없이 돌아가지 않는 분야들이 적지 않다는 것을 보여준다.
즉 이들의 노동력을 필요로 하는 것은 기업들이고, 가장 큰 수혜를 얻는 것도 기업들이다. 따라서 정부가 이주노동자들에 대한 차별을 정당화하는 것은 내국인 노동자들을 보호하기 위한 것이라 아니라 바로 기업주들의 이익을 보장해 주고 노동자들을 분열시키기 위한 것이다. 따라서 이주노동자 차별에 맞서 함께 싸우는 것이 모든 노동자들의 권리를 보장하고 분열에 맞서는 데 도움이 된다.
이 제도의 성공을 자축하면서도 정부 역시 고심하지 않을 수 없는 문제가 있다. 정부의 지독한 단속 추방 정책과 여러 제재 조처들에도 불구하고 고용허가제 이주노동자들의 미등록 체류율이 높아지고 있기 때문이다.
전체 이민자 대비 미등록 체류율은 11퍼센트 정도지만, 고용허가제 미등록 체류율은 20.7퍼센트에 이른다. 인신 구속 강도가 가장 높은 어업 분야의 미등록 발생율은 무려 37퍼센트이다. 지난 해 한국에 입국한 지 몇 개월 되지 않은 인도네시아 노동자는 ‘일을 못한다’며 동료 선원들에게 죽을 때까지 폭행을 당해 끝내 사망했는데, 이 사례가 어업 이주노동자들의 극도로 열악한 상황을 보여준다.
이주노동자들 중에 가혹한 상황을 견디지 못하거나 또는 체류 기간을 연장하지 못해 미등록이 되는 경우가 늘고 있다.
사실, 이주노동자를 단기간만 고용하고 다시 돌려보내고 새로운 노동자를 들여오는 ‘단기 순환’ 정책은 어느 나라에서도 성공한 적이 없다. 이주노동자가 기계가 사람이라는 단순한 이유 때문이다. 당연히 수년 간 체류하며 적응해 온 곳에서 더 머물기를 원하는 이주노동자들이 생겨날 수밖에 없다.
그러나 정부는 한국에 기여해 온 이주노동자들의 정주 권리는 원천봉쇄하려고 갖은 수단을 다 쓴다. 상시적으로 단속을 하고, 출신국 정부들에 압력을 넣어 체류 기간 만료 후 돌아오지 않으면 거액의 벌금을 물리도록 하기, 미등록 체류율을 신규 인력 입국 쿼터에 반영해 불이익 주기 등등.
정부는 미등록 체류 이주민, 즉 정부가 즐겨 쓰는 용어대로라면 ‘불법체류자’를 사회악이라도 되는 양 비난하지만 이는 완전히 위선이다. 정부는 노동자들인 대다수 이민자들의 체류는 극도로 까다로운 규제를 가하지만, 사실 한국의 영주권은 5억 원 이상의 거액의 돈만 있으면 구입할 수 있는 ‘상품’이다.
법무부는 “대한민국 영주권! 지금 투자하세요”라며 ‘투자이민제’를 버젓이 시행하고 있다. 그렇다면 왜 이주노동자들이 수년 동안 이 사회에 기여한 부와 가치는 인정받지 못하는가. 게다가 미등록 체류자의 80퍼센트가 20~49세로 한창 왕성한 노동력을 제공하는 사람들이다.
사실 어떤 수단으로도 미등록 체류를 완전히 막기는 불가능하다. 무엇보다 이제 이주노동자들 중에 숙련 노동자층이 생기면서 기업주들 자신이 이들을 필요로 하고 있다. 그래서 기업주가 원하고 다소 까다로운 조건을 충족하는 일부 노동자들은 10년 가까운 기간을 체류할 수 있게 됐다.
이렇게 단기 체류 정책에 구멍이 생기기 시작했다. 물론 정부는 이렇게 장기간 머문 이주노동자들에게도 영주권이나 국적을 얻을 수 있는 자격조차 주지 않는다. 또 일체 ‘합법화’에 대한 기대도 하지 못하도록 탄압을 강화하지만 그래도 장기적으로는 이들의 정주를 막는 정부의 정책은 성공할 수 없다.
이주노동자들이 늘고 정주하는 수가 늘수록 이주노동자들은 더 조직화되고 정부와 기업주들에 맞서는 방법들을 터득해 가기 마련이다. 산업연수제 폐지를 요구하며 싸웠던 1세대 이주노동자들처럼 말이다.
게다가 지금 고용허가제로 들어오는 이주노동자들은 매우 젊고 높은 수준의 교육을 받은 사람들이 더 많아 졌다. 이들은 부당한 차별을 그저 묵묵히 받아들이려고만 하지 않는다. 본국에서 민주화, 노동운동의 성장이 이주노동자들을 각성시키기도 한다. 캄보디아 노동자들이 대표적이다. SNS 등의 발달도 이주노동자들이 서로의 정보를 공유하고 대처해 나가는 도움이 되고 오프라인에서의 조직화로 이어지고 있다.
이미 최근 몇 년 사이 고용허가제 이주노동자들은 정부의 제도 개악에 맞서 투쟁하며 이런 잠재력을 보여주었다. 게다가 작업장에서 이주노동자들이 태업, 조업 중단과 같은 방식으로 저항하는 일들도 없지 않다. 2011년 건설현장에서 일하던 베트남 노동자들이 작업 중단으로 사업주의 양보를 얻어냈던 사건처럼 말이다.
아직 이주노동자 운동의 규모가 크지 않고 조직화 수준도 낮은 상태이지만, 이들은 저항의 잠재력을 보여주고 있다.
지금 오히려 부족한 것은 이들에 대한 연대다. 버마의 한 이주노동자 활동가의 “우리 뒤에 우리를 지지하는 수많은 한국인들이 있어 줘야 힘이 난다.”는 말처럼 연대가 이주노동자들을 격려하고 저항에 나서게 하는 매우 중요한 힘이다. 또 이주노동자를 방어하고 함께 싸운 연대의 경험은 대구 건설노조가 보여주듯, 노동자들의 사기를 끌어올리는 효과를 톡톡히 냈다.
이런 연대만이 정부와 보수 언론들이 부채질하고 강화하려는 인종차별을 약화시키고 맞설 힘을 제공할 수 있다.


설교가 들려지는 요소 중에 아리스토텔레스는 파토스(pathos)를 말하고 있다. 파토스를 한마디로 말한다면 설교를 듣는 청중의 입장에서 설교를 준비하라는 것이다. 청중이 설교를 들을 때에 여러가지로 들을 수 있다. 먼저 지적 수준이다. 지적으로 수준이 있는 분들은 어떤 용어를 사용해도 다 알아들을 수 있다. 그러나 그 반대의 입장이라고 한다면 알아들을 수가 없다. 그러므로 설교자는 단어나 용어 선택에 매우 신경을 써야 한다. 알아듣지 못하는 어려운 단어를 사용하면서 알아들으라고 한다면 그것은 너무나 큰 실례를 범하는 일이다.
예를 들어서 ‘존재감’이나 ‘자존감’이라는 말을 알아듣는 교인이 얼마나 될까를 생각해 보아야 한다. 그런데 설교자는 그런 말을 아무런 생각 없이 사용을 한다는 것이다. 그리고 정서적 용어가 있다. 그 교회의 흐르는 정서가 있다. 그리고 그 사람 각자의 정서가 있다. 그러므로 설교자는 보편적이면서도 누구나 알아들을 수 있는 용어를 골라서 사용하는 배려 와 지혜가 필요하다. 그 원칙은 한가지다. ‘언제나 청중의 입장에서’라는 것을 잊지 말아야 한다. 그리고 문화적 용어가 있다. 그 지역의 문화에 따라서 용어가 다르다. 제주에는 제주 방언이 있다. 필자는 제주 방언을 전혀 알아듣지 못하는 말이 많이 있다는 것을 알았다. 전라도 방언도 있다.
경상도 방언도 있다. 이런 것들을 고려해서 항상 청중의 입장에서 설교를 하려는 마음이 먼저 있어야 하는 것을 말한다. 그래서 어려운 용어는 사용해서는 안 된다. 영어나 헬라어나 히브리어를 사용해도 안 된다. 그 말을 알아듣는 분이 얼마나 될까를 항상 생각하면서 설교가 준비되어야 한다. 그런데 문제는 이런 생각을 전혀 하지 않고 설교자의 입장에서 전한다는 것이다. 우리 교회에서 부목사님으로 계시던 분이 시골교회의 담임목사로 갔다.


월마트가 전국적으로 63개 샘스 클럽 매장을 폐점한다. 폐점하는 샘스 클럽 63곳 가운데 약 10곳 정도가 전자상거래의 분류센터로 바뀔 것으로 알려졌다.
11일 기준으로 8개 매장은 이미 문을 닫은 것으로 알려졌으며 나머지 점포들도 향후 수주 이내에 문을 닫게 될 것이라고 밝혔다. 샘스클럽은 창고형 회원제 대형 할인매장으로 월마트의 자회사이다.
폐점되는 매장들의 직원들 중 일부는 다른 월마트 매장이나 새로 생기는 전자상거래 분류센터에 재고용될 예정이다. 디캡카운티의 라이소니아에 소재한 샘스클럽 매장도 이미 문을 닫아 이 소식을 모르고 장을 보러 온 고객들은 발걸음을 돌려야 했다. 폐점된 매장은 디캡카운티 스톤크레스트몰 맞은 편 터너힐 로드에 소재한 샘스클럽이다. 클레어몬트 로드와 마운틴 인더스트리얼 블러바드에 소재한 다른 2개 디캡카운티 샘스클럽 매장은 아직 운영중이며 귀넷카운티에 소재한 샘스 매장도 계속 운영되고 있다. 그러나 회사 측이 폐점을 결정한 전체 매장들의 리스트는 아직 공개하지 않은 상태이다.


학생들이 가장 많이 이용하는 도서관을 젊은 세대들의 눈높이에 맞게 변화를 줬으며, 생활관은 학생들이 생활하기에 전혀 불편함이 없는 환경과 학업 친화적 주거 공간으로 탈바꿈을 시도했다. 이를 통해 학생들의 생활공간이 더 이상 공공장소가 아닌 개인의 자기 개발과 학문 수양에 최적의 장소로 새롭게 태어났다.
이러한 학교 환경 개선 사업을 관심있게 지켜보던 강릉 주보라교회 강종원 목사는 도서관과 생활관에 학생들의 감성을 채워줄 세 점의 그림을 기증했다.
강종원 목사가 기증한 미술 작품은 “천국의 길” “석양의 일출” 그리고 “요나의 노도”란 제목으로 모두 영적의미를 함의한 작품으로써 학생들의 영성함양과 세상을 바라보는 시각을 넓혀 줄 것으로 기대된다. 특별히 “천국의 길”은 2019년 대한민국 미술대전에서 입선한 작품이다.


저는 이번 주 두 분의 목자님과 한 분의 목녀님과 함께 휴스턴에서 열리는 목자/목녀 컨퍼런스에 참석하고 돌아올 예정입니다. 저는 처음 참석하는 컨퍼런스입니다. 지금껏 한 번도 참석하지 않은 컨퍼런스에 왜 올해 처음으로 참석할까요? 거기에는 숨겨진 이야기가 있습니다.
지난 4월 저는 가정교회 목회자 컨퍼런스에 참석하고 돌아왔습니다. 그 과정에서 목자/목녀 컨퍼런스를 총괄하고 담당하시는 휴스턴 서울교회의 조현 목자님을 만났습니다. 평소에 안면이 있는 사이였기에 인사하고 돌아서려는데 이 분이 제게 갑작스럽게 올해 컨퍼런스에서 간증으로 섬길 분을 우리교회에서 한 분 보내주시지 않겠냐고 물어보셨습니다. 너무 갑작스런 질문이어서 대답하지 못하고, 논의해 보고 말씀드리겠다고 대답했습니다.
그리고 초원목자 모임의 논의를 거쳐서 올해 목자/목녀 컨퍼런스에 간증자로 이종기 목자님을 결정하고 컨퍼런스 준비팀에 연락을 드렸습니다. 그래서 올해 이종기 목자님 부부와 저, 그리고 함께 참여하기로 결정하신 이비비안 목자님, 이렇게 네 사람이 참석하고 오게 될 것입니다.
그러면 목자/목녀 컨퍼런스는 무엇을 하는 곳인가요? “평신도 지도자를 세우는 교회”라는 목표에 걸맞게 목사를 훈련시키는 것과 마찬가지로 평신도를 사역자로 준비시키는 과정 중의 하나입니다. 여기에는 두 과정이 있는데 하나는 평신도 세미나이고, 또 하나는 목자/목녀 컨퍼런스입니다.
평신도세미나는 평신도사역자(목자/목녀)가 되는 입문과정이라고 할 수 있습니다. 우리교회에서는 목자/목녀가 되기 위해서는 반드시 참석해야 하는 곳입니다. 물론 개인의 상황에 따라 여러 번 참석할 수도 있겠지만, 기본적으로 평신도 세미나는 평생에 한 번만 참석하면 됩니다.
하지만 목자/목녀 컨퍼런스는 매년 한 번씩 하고, 반복합니다. 왜냐하면 이 컨퍼런스에 몇 가지 목적이 있기 때문입니다. 첫 번째 목적은 평소 목자/목녀의 수고를 알아주고, 위로와 격려를 하기 위한 것입니다. 2박3일 동안 가정을 떠나 좋은 숙소와 음식, 그리고 즐거운 프로그램으로 영적 휴가와 같은 시간을 갖도록 해줍니다. 우리교회에서는 비행기 값의 절반을 지원하고 자녀들은 목장 식구들이나 사모님이 돌보게 됩니다.
두 번째 목적은 재충전입니다. 목장을 섬기다 보면 어느새 영과 몸에 탈진이 오기 마련입니다. 그래서 탁월한 강사들의 말씀과 목자 목녀들의 사례발표를 들으면서 새 힘을 얻고, 다시 시작할 수 있는 용기도 갖게 됩니다. 또한 목장 사역에 도움이 될 수 있는 지혜를 얻고 옅어져가고 있던 사명을 다시 확인하는 시간이 됩니다. 이를 위해 올해는 주제 강의와 간증, 그리고 8가지의 특강이 준비되는데 이 특강들 중 세 가지를 듣게 됩니다.
세 번째 목적은 재 헌신입니다. 목자/목녀 컨퍼런스를 통해서 목자/목녀의 사역은 사람이 억지로 시킨 일이 아니라 주님께서 나를 믿고 맡겨주신 영광스러운 사역임을 알고 기쁘게 재 헌신 할 수 있게 되는 것입니다.


어떻게 지내시는지 궁금합니다. 물론 나무지기와 교역자들을 통해서 소식을 전해듣습니다. 제가 직접 전화 심방도 합니다. 하지만 같은 자리에서 마주보고 대화를 하는 것 만큼은 못합니다. 그래도 다 잘 계신 것 같아서 감사한 금요일 오후입니다. 오늘 아침에 초미세먼지가 나쁨이라서 걷기를 포기했는데 지금 보니 28 마이크로미터(μm) 이라고 하니 빨리 제 마음쓰기 초안을 쓰고는 재래시장까지 걸으려고 합니다. 물론 마스크와 손세정제는 선블록과 함께 필수겠죠?
재래시장에 가면 2미터 사회적 거리두기를 조금은 포기해야 합니다만 오늘은 제철을 맞은 두릅과 짭짤이 토마토를 조금 사려고합니다. 토마토가 왜 짭짤하죠? 그리고 다른 것도 마음에 두고 있는데 그것은 "안알려줌"입니다. 왜 그런 것 먹냐고 야단치실 것 같아서요. ㅎㅎㅎ 아직은 경기도민에게 주는 지역화폐를 받은 것은 아니지만 우선 제 주머니에서 만원짜리 몇 장을 소독한 후 가급적이면 거스름돈 받지 않는 단위로 소비를 해서 저도 지역경제 활성화에 이바지하려고 합니다.
어제는 줌Zoom이라는 앱으로 1979-1990년 또래분들에게 깜짝 심방을 시도했습니다. 제가 편한 시간에 갑자기 한 것이라서 극소수가 심방을 받으셨는데 4월 5일 주일부터는 조금 더 체계적으로 원격 심방을 하려고 합니다. 소그룹 단위로요. 얼마전부터 회의와 심방을 줌Zoom 앱을 사용하고 있는데 직접 만나는 것을 대체하지는 않겠지만 현재 상황에는 나름 괜찮은 것 같습니다. 다만 앱 사용이 안되는 분들은 사회적 거리두기를 지키며 심방을 어떻게든 해보고 싶습니다. 문제는 확진자가 교회와 관련된 것일 때 사회의 반응이 너무 과격하게 부정적이라서 아직은 몸을 사리고 있습니다. 악플이 장난이 아니더군요.