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요통 관리 방법에 대한 좋은 팁
요통 관리 방법에 대한 좋은 팁 요통은 오늘날 흔하며, 많은 사람들이 가지고 있지만 어떻게 치료해야 할지 모른다. 만약 여러분이 이러한 사람들 중 한 명이라면, 다음 글은 여러분에게 허리 통증을 효과적으로 예방하고, 줄이고, 관리하는 방법을 가르쳐 줄 수 있다. 여러분은 또한 중독성이 강하고 신체와 정신 건강 모두에 해로울 수 있는 처방전 진통제의 사용을 피할 수 있다….
배우기 쉬운 노트북과 관련된 환상적인 기술노트북이 편리한 이유는 여러 가지가 있다. 노트북은 학교, 직장, 오락에 도움이 될 수 있다. 올바른 노트북을 사용하는 것은 즐거운 일이지만,...
차를 살 때 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르십니까? 지금 바로 사용 위치어떤 사람들은 자동차의 가치를 잘 안다. 차량 결정을 내릴 때가 되면 마음이 편치 않은...
개인 개발에서 성공을 원하는지 알아보기 위한 기본 조언


게슈탈트 치료자들은 접촉, 의식적 자각 및 실험에 초점을 둔다. 또한 현재의 순간과 환자의 현상학적 자각에 대한 타당성과 현실성을 일관되게 강조한다. 게슈탈트 치료에서 대부분의 변화는 치료자와 혼자 사이의 나-너 대화의 결과로 발생하고, 게슈탈트 치료자는 치료에서 그의 개인사와 감정들을 드러내고 솔직해지는 것이 권장된다.
게슈탈트 치료기법들은 집중하는 연습, 실연, 창조적 표현, 정신적 실험, 유도된 공상, 상상 및 신체자각을 포함한다. 그렇지만 이런 기법 자체는 상대적으로 덜 중요한 것이며, 게슈탈트 치료자들이 전통적으로 사용하는 도구일 뿐이다. 게슈탈트 치료의 이론과 일치된 기제는 모두 이 치료에 사용될 수 있다.
관리치료(managed care)가 임상의 실제를 침식하고, 이것이 한계점과 연합될 때 치료의 실제는 혼란을 겪게 된다. 인본주의적 이론이 성장하는 이 시점에, 특정한 증상에 집중하면서 사람들을 절차 매뉴얼의 지시에 따라 고쳐질 수 있는 산물로 강조하는 것은 임상적 실제의 폭을 좁히는 것이 된다.
게슈탈트 치료가 유명하기 때문에 단지 그와 같은 목적을 위하여 게슈탈트에 지향된 훌륭한 기법들이 쉽게 오용될 수가 있다. 우리는 독자들이 게슈탈트 치료로 증상제거를 하는 것과 기법의 사용을 혼동하지 않도록 주의를 주었다. 게슈탈트 치료는 기본적 지침은 변화의 역설적 이론을 포함하여, 인간의 순응이 아닌 인간자유의 발전을 향해 완전히 준비가 되어 있다. 그리고 그런 의미에서 게슈탈트 치료에서는 관리치료에서 인간을 보는 관점을 거부한다. 게슈탈트 치료의 실제가 그 원리를 그대로 따를 때, 단순한 증상이 제거나 적응에 대한 환원주의에 반대하고, 개인의 삶을 조정하는 의식적이고 잘 아는 선택을 할 수 있도록 충분히 발달할 권리가 있다고 주장한다.
Fritz Perls는 40년 전에 게슈탈트 치료가 1960년대에 독자적으로 활동할 것이고 1970년대에는 심리치료에서 중요한 힘을 가질 것이라고 예언하였다. 그의 예언은 확실히 달성되었다. 1952년에는 게슈탈트 치료운동에 활발히 참여하는 사람들이 아마도 십여 명 정도 되었을 것이다. 2000년에는 미국과 다른 나라에 수백 개의 훈련기관이 생겼다. 또한 수천 명이 잘 훈련된 세계적인 게슈탈트 치료자들이 있다. 불행하게도, 단지 몇 개의 워크숍에 참여하고 스스로 게슈탈트 치료자라고 부르는 서툰 사람들도 많이 있다. 게슈탈트 치료에 관심이 있는 학생과 환자들은 스스로 게슈탈트 치료자라고 주장하는 사람들의 훈련과 경험의 깊이를 살펴볼 의무가 있다.


당시흑인이 그나마 차별을 덜 받을 수 있었던 스포츠는 복싱과 육상이었다. 깁슨도 육상에서 재능을 발휘했다. 하지만 그가 사랑한 것은 야구였다. 깁슨은 전기 기술자가 되라는 아버지의 소박한 바람을 뒤로 하고 세미 프로 팀에서 뛰기 시작했다. 17살 때 바다이야기시즌4 깁슨은 한 살 연상의 헬렌 매슨과 결혼했다. 하지만 행복은 베팅 잠시, 아내가 쌍둥이를 낳고 세상을 떠났다. 아들의 이름을 조시 주니어, 딸의 이름을 헬렌으로 지은 깁슨은, 돈을 벌기 위해 부르는 곳이면 어디라
코어선수 :저번 시즌 같은 경우 바다이야기시즌4 정규 시즌에는 좋은 모습을 보여드렸는데 플레이오프 때 합이 깨지는 식의 좋지 않은 모습들을 많이 보여드려 실망감을 안겨드렸던 것 같습니다. 하지만 원래 KRKPL의 전통적 강자는 저희라고 생각합니다. 한국 베팅 선수들의 선전과 더불어 저희 팀의 선전도 기대하셔도 좋을 것 같습니다.
베팅 (2018) 바다이야기시즌4 5회
2019시즌사우스스프링스에서 열린 또 다른 KLPGA 대회 ‘제7회 E1 채리티 오픈’의 우승자 임은빈(22,올포유)은 이 대회를 터닝포인트 삼아 다시 한 번 우승을 바다이야기시즌4 노린다. 임은빈은 “사실 메인 스폰서의 대회이기에 긴장감과 부담이 있다.”고 말하며 “시즌 목표인 3승을 채우기 위해 추석 연휴에도 쉬지 않고 연습했다. 여러 번 돌아본 코스이고, 우승하며 행복한 베팅 기억이 있기 때문에 최대한 자신 있는 스윙을 하려고 한다.”는 자신감을 보였다.
1923년팍스는 16살의 나이로 이스턴리그에 소속된 프랭크 '홈런' 베이커의 팀에 입단했다. 여기에는 전설 하나가 전해져 내려오는 데, 바다이야기시즌4 지나가던 베이커가 밭을 갈고 있는 팍스에게 길을 묻자, 팍스가 소가 끄는 쟁기를 한 손으로 들어올리며 방향을 가리켰고, 그 괴력에 깜짝 놀란 베이커가 팍스를 자기 팀으로 데리고 갔다는 것이다. 하지만 빌 제임스는 당시 팍스는 이미 알려질 베팅 만큼 알려진 선수였기 때문에 이는 거짓일 가능성이 높다고 주장한다.
로이드피어스 신임 감독이 전임자인 마이크 부덴홀저와 차별화된 경기 운영을 선보였다. 알다시피 부덴홀저 체제(2013~18시즌) 애틀랜타는 베팅 패스 게임 기반 아기자기한 세트 오펜스와 단단한 수비 코트 경쟁력 중심으로 운영되었다. 개별 구성원들이 오랜 기간 숙성된 시스템에 녹아들었던 케이스다. *¹반면 2018-19시즌 선수단은 영건들이 주축을 이뤘다. 시스템 구축이 어려웠다는 의미다. 코칭 스태프는 시즌 플랜을 유망주들 대학 시절 바다이야기시즌4 장점을 상위 리그에서 살
바다이야기시즌4 베팅
카메론존슨(드래프트 전체 11순위 베팅 지명/트레이드 바다이야기시즌4 영입)
워싱턴팬들의 쓰린 속을 달래줬던 선수는 올스타 베팅 슈팅가드 빌이다. 백코트 파트너 부상 이탈 후 에이스로 활약하며 눈부신 퍼포먼스를 선보였다. 각각 월 부상 이탈 전 35경기 평균 36.6분 출전, 23.5득점, 4.7어시스트, 1.1스틸, 3점슛과 자유투에 보정을 가한 슈팅 효율성 지표인 TS%(True Shooting%) 57.1%, 전체 어시스트 바다이야기시즌4 대비 본인 어시스트 점유율(AST%) 20.0%, 공격 점유율(USG%) 26.3%, 이탈 후 47경기
1쿼터: 바다이야기시즌4 베팅 34-28
베팅 -중학교시절 아마추어 농구계 바다이야기시즌4 평정···“2학년 때 미국에서 스카우트 제의받고 1년간 고민”
매튜슨의최대 라이벌은 그의 베팅 스크루볼과 흡사한 '세 손가락 바다이야기시즌4 커브'를 던졌던 모데카이 브라운(239승130패 2.06)이었다. 1905년 첫 맞대결에서 브라운과 매튜슨은 8회까지 둘다 노히트노런을 이어가다 브라운이 9회에 안타와 함께 1점을 내주면서 매튜슨이 노히트노런을 달성했다. 이후 둘은 무려 25번이나 맞대결을 가졌다. 1916년 시즌 중반 36세의 매튜슨은 신시내티로 트레이드되자 현역 은퇴를 선언하고 감독을 맡았다. 시즌 막바지 브라운이 은퇴경기를
*³시카고의 베팅 올드스쿨 유형 프런트 조직은 특급 FA들의 발길을 돌리게 만든다. 그 어느 때보다 슈퍼스타들의 발언권이 강해진 바다이야기시즌4 시대임을 잊지 말자.
1967년칼 야스트렘스키 이후 41년째 나오지 않고 있는 트리플 크라운을 달성한 타자는 14명(1900년 이후는 11명). 2번 달성한 선수는 그와 윌리엄스뿐이다. 1938년 혼스비가 은퇴 후 타격코치로 부임한 마이너리그 팀에는 18살의 바다이야기시즌4 윌리엄스가 있었다. 혼스비는 윌리엄스에게 기술적인 부분이 아닌 타석에서의 수싸움을 전수했다. 윌리엄스는 혼스비를 존경했지만 혼스비의 완벽한 레벨 스윙 대신 자기 만의 어퍼스윙을 만들어냈다.
1948년사첼 페이지의 클리블랜드 입단을 가장 반겼던 펠러는 흑인야구의 절대적인 지원자이기도 하다. 그는 2006년 베테랑 위원회가 니그로리그의 전설적인 선수 벅 오닐을 탈락시키자 맹비난을 하기도 했다. 펠러는 얼마전 89번째 생일을 보냈다. 19 12월생인 그는 명예의 전당 생존 선수 중 19 4월생인 바비 도어 다음으로 고령이다. 펠러의 남은 소원은 바다이야기시즌4 클리블랜드의 월드시리즈 우승을 보고 눈을 감는 것이다.
*¹로버트 사버는 스페인 바다이야기시즌4 프로축구리그 RCD 마요르카의 구단주이기도 하다.
시즌 바다이야기시즌4 단일 경기 최다 어시스트 기록
하든: 31득점 14어시스트/3실책 2스틸 FG 42.3% 바다이야기시즌4 3P 4/12 FT 5/6
원정팀이1쿼터부터 4쿼터 종료 시점까지 무난하게 앞서 나갔다. 주전/벤치 전력 균형이 포인트가드 로테이션 구성원 카일 라우리, 프레드 밴플리트 부상 복귀를 통해 개선되었다는 평가. 특히 밴플리트가 손가락 부상에서 돌아온 후 일취월장한 기량을 과시 중이다. 또한 서지 이바카가 벤치에서 출격해 좋은 역할을 해주고 있다. 공격 조립이 가능한 마크 가솔, 오랜 기간 토론토 바다이야기시즌4 동료들과 호흡을 맞춘 이바카가 뭉친 센터 조합은 동부컨퍼런스 최고 수준이다.
30세까지: .296 바다이야기시즌4 .380 .568 .948
카와이레너드, 파스칼 시아캄 시즌 바다이야기시즌4 전/후반기 성적 변화
1945년8월22일, 펠러는 가슴에 8개의 무공훈장을 달고 제대했다. 그리고 복귀전에서 1944-1945년 리그 MVP 할 뉴하우저를 꺾었다(뉴하우저를 싫어한 사람들은 '진짜 에이스가 돌아왔다'며 바다이야기시즌4 좋아했다). 군 복무 중 포탄을 들며 근력을 키웠던 펠러는 돌아오자마자 9경기 중 7경기를 완투했다(5승3패 방어율 2.50).
유벤투스는이탈리아를 대표하는 유럽의 명문 구단이다. '이탈리아 사람 절반이 유벤투스 팬'이란 말은 결코 과장이 아니다. 아무리 그래도 유벤투스가 국내 언론에서 이렇게 자주 언급되는 일이 벌어질 줄은 몰랐다. 그것도 전혀 바다이야기시즌4 예상치 못한 방식으로.
라이언은메이저리그 역사상 안타를 뽑아내기가 가장 어려웠던 투수다. 라이언이 통산 5386이닝에서 바다이야기시즌4 기록한 .204의 피안타율은 샌디 코우팩스가 2324이닝에서 기록한 .205를 넘는 역대 1위다(3위는 2646이닝 .209의 페드로 마르티네스).
두팀은 4쿼터 초반 시점까지 동점 바다이야기시즌4 13회, 역전 27회를 주고받으며 치열하게 맞섰다. 홈팀은 알렉스 렌 대신 기동력이 좋은 디욘타 데이비스 교체 투입, 원정팀의 경우 토바이어스 해리스, JJ 레딕, 벤 시몬스 등 주전 라인업 구성원들의 활약이 돋보였다. 승부가 갈린 시점은 4쿼터 초반 벤치 대결 구간이다. 디안드레 벰브리, 저스틴 앤더슨 등 볼 없는 기동이 탁월한 홈팀 백코트 자원들이 원정팀 수비를 헤집고 다녔다.
탱킹팀 팬들에게도 시즌을 즐길 권리는 있다. 특히 유망주들의 활약이 현실 도피처를 제공해준다. 뉴욕이 20 드래프트에서 지명한 신인은 각각 1라운드 9순위 케빈 낙스와 2라운드 바다이야기시즌4 36순위 미첼 로빈슨. 흥미로운 사실은 두 선수 명함이 극명하게 엇갈렸다는 점이다. 우선 1라운드 출신 낙스는 우울한 데뷔 시즌을 보냈다. 경기당 평균 12.8득점, 4.5리바운드 수치 자체는 나쁘지 않다. 그러나 득점원 유형 선수의 야투 성공률이 고작 37.0%에 머물렀다.
최지만- 바다이야기시즌4 2회
3쿼터: 바다이야기시즌4 23-28
르브론은2003-04시즌 데뷔 후 두 바다이야기시즌4 차례 고향 팀을 등졌다. 첫 번째 이탈은 2010년 여름에 발생했다. 2010-11시즌 성적은 직전 시즌 대비 -42승(!), 승률 23.2% 리그 전체 29위. 두 번째 이탈을 겪었던 2018-19시즌 성적 역시 다를 바 없었다. 직전 시즌 대비 -31승, 승률 23.2% 28위로 마감했다. 그나마 2010-11시즌 경험이 있었기에 두 번째 이탈에 따른 충격은 덜했다. 몰락한 프랜차이즈가 다시 일어서는 데 얼마나
니콜라요키치 10득점 5리바운드 바다이야기시즌4 5어시스트 4스틸
*¹요나스 발렌슈나스는 2018-19시즌 멤피스 소속으로 포스트업 플레이 누적 시도 110회, 득점 기대치(Points Per Possession) 1.12점을 바다이야기시즌4 기록했다. 해당 플레이 100회 이상 시도 기준 리그 전체 PPP 1위는 다닐로 갈리나리가 기록한 1.15점이다.(발렌슈나스 2위)
맨틀은역대 공동 2위에 해당되는 MVP 3회 수상자이며, 11명뿐인 트리플 크라운 달성자 중 하나다. 처음 본 순간 그가 천재임을 바다이야기시즌4 직감한 케이시 스텐겔 감독은 "맨틀은 매년 트리플 크라운을 달성해야 정상"이라고 말했다.


검은 나비(Akuma)는 검은 나비 형태의 생물체로, 사람들을 악당으로 변신시키는 능력을 갖고 있다. 호크 모스가 레이디버그와 블랙캣을 붙잡기 위해 검은 나비를 사용한다.
그것이 호크 모스에 의해 검은 나비로 변하기 전에, 나비는 순수한 흰색입니다. 그러나 일단 그것이 검은 니비가되면, 그것은 반투명 자주색 하이라이트와 함께 검은 색으로 변합니다.
생성 및 능력 편집
호크 모스는 어둠의 힘으로 나비를 충전하여 아쿠마를 만듭니다. 검은 나비의 목적은 사람과 호크 모스 사이에 텔레파시 연결을 형성하는 중요한 대상을 소유하는 것입니다. 거래가 이루어지면, 대상에있는 아쿠마는 검정색과 자주색 연기를 내뿜어 그 사람을 초인으로 변환시킵니다. 그들은 또한 정상적인 나비에게는 불가능한 폐쇄 된 엘리베이터 도어의 균열을 극복 할 수있는 매우 작은 공간을 통해 압착 할 수 있습니다.
검은 나비가 대상에서 제거되었지만 캡처되지 않고 정제되지 않은 경우, 호크 엄 호크 모스으로 돌아가 자신의 지팡이에 들어가기 전에 기하 급수적으로 복제됩니다. 그 후 검은 나비의 사본들은 날아 다니며 다른 사람들을 무차별 적으로 찾아 낼 것입니다. 검은 나비 클론과 접촉하는 모든 인간은 원래 주인의 악당 형태의 정확한 물리적 사본으로 바뀌고이 상태에서 석화됩니다. 검은 나비의 전 주인이 그들을 변혁시킨 부정적 감정을 회복해야한다면, 원래의 검은 나비는 지팡이를 떠나 다시 부패하게 될 것이며, 앞에서 언급 한 복제물들은 깨어나게 될 것이고, 완전한 통제하에있을 것이며 거대한 복제물이 될 것입니다 육군.
암탉 여러개의 아쿠 마가 존재합니다. 그들은 호크 모스의 머리 모양의 거대한 떼를 형성 할 수 있습니다.


그들은 콘퍼런스 참가자 중 가장 열정적이다. 디아이 매거진은 그들의 활약상을 담아보려 했다.
무수히 많은 페이퍼 세션 중 여러분이 궁금할 것이라 판단한 연구 논문 네 편을 꼽아 발표자와의 인터뷰를 진행했다.
첫 번째는 지도학습을 위한 비용이 필요 없는 온라인 커뮤니티 감정 분석 시스템을 새롭게 구축한 ‘덕후’들의 이야기다.
글. 이창민 기자 whale@websmedia.co.kr 사진. 이윤정 기자 lyj@websmedia.co.kr
커뮤니티는 전문 지식을 갖춘 특정 성향의 사람들이 모이는 장소다. 이에 비즈니스 영역에서는 해당 분야의 커뮤니티 동향을 분석해 앞으로의 사업 방향에 활용할 수도 있다. 이를 ‘커뮤니티 감정 분석 시스템’이라 부른다.
특정 키워드, 예컨대 월드오브워크래프트(이하 WOW)가 ‘드래노어의 전쟁군주’란 이름의 신규 패치라면 이 키워드를 둘러싼 커뮤니티 내 감정어를 분석해 패치에 대한 사용자의 만족도 및 개선점을 도출할 수 있는 것이다. 이에 온라인 커뮤니티 분석을 위한 연구는 지금껏 무척 많았다. 주로 게시물의 조회 수나 댓글을 수집해 빅 테이터로 분석했다. 특정 키워드를 둘러싼 감정어를 분석하는 것도 좋은 방법이었지만, 복잡하고 어려운 분석 툴을 다루기 위한 지도학습이 필요했고, 이게 다 비용이었다. 게다가 이런 시스템은 분석 전 일정 기간 내 수집한 데이터를 활용한 방법인지라 초 단위로 새롭게 만들어지는 신조어에 대응하기도 힘들었다. 또한, 기존의 감정 분석 시스템은 ‘감정어 사전’이란 라이브러리를 활용하는 방식이었다. 국내는 누구나 쓸 수 있는 훌륭한 오픈소스 라이브러리 ‘오픈한글’이 있는데, 이는 방대한 데이터를 사전 수집해 체계화하는 사전 작업이 필요했다.
또한, 오픈한글의 감정 분석 시스템은 감정 키워드를 극정 위주로만 분류하는 방식. 그러니까, 특정 키워드에 대한 ‘호불호’만을 판단할 수 있다는 것이다. 우리의 감정이란 좋거나 혹은 싫거나로 단순하지 않은데. 이에 김영빈 외 4명의 연구자는 새로운 감정 분석 시스템이 필요하다고 생각했다. 감정어 사전이 아닌 검색엔진 기반으로 라이브러리 구축 비용이 없으며 신조어 파악도 가능하다는 장점까지 갖췄다. 단, 구글 검색 엔진은 비용이 발생한다. 50만 쿼리에 2,000달러 수준. 그래서 본 연구팀은 아무도 안 써서 아무리 써도 비용이 들지 않았다는 빙 검색 엔진을 채택했다. 원리는 이렇다. 우선 커뮤니티 크롤러(인터넷의 데이터를 자동으로 수집하는 시스템)를 통해 문서들의 제목, 본문, 작성일, 댓글 및 조회 수를 추출한다. 이중 제목은 감정 분석에, 본문은 키워드 추출에 쓰인다. 나머지는 데이터 중요도의 우선순위 정렬을 위한 기준으로 활용한다. 그렇게 만든 DB에 ‘키워드 + 감정어’로 검색어를 조합해 감정어를 분석한다.
감정어는 인간의 여덟 가지 기본 감정인 즐거움, 믿음, 두려움, 놀람, 슬픔, 혐오, 분노, 기대로 한정한다. 해당 키워드와 감정어의 거리가 가장 가까운 것으로 결과를 도출한다. 이 거리는 문서 내 단어 간의 단어 개수 단위다.
키워드와 감정어 간의 단어 수가 적은 것이 키워드에 대한 커뮤니티 내의 감정이다. ‘드래노어의 전쟁군주’란 키워드에 ‘분노(Anger)’란 감정어가 가장 가깝다는 결과가 나온다면, 블리자드는 패치를 어서 빨리 수정해줘야 할 것이다. 연구 결과 정확도는 70% 내외였다. 김영빈 씨는 알고리듬 고도화를 통해 정확도를 향상할 수 있을 것이라 답했다.
딥러닝(Deep Learning) 기술을 접목한 인공신경망(Neural Network) 모델을 설계해 기계 학습으로 오류 값을 점차 없애나가는 식이다. 본 모델이 완성된다면 앞으로의 감정 분석 시스템은 모두 검색 엔진 기반으로 패러다임이 바뀔 수도 있다. 활용 여지 또한 무궁무진하다. 데이터 수집이 어려운 해외 동향 역시 손쉽게 파악할 수 있어 글로벌 서비스를 운영하는 국내 모바일 스타트업 업계에 큰 보탬이 될 것이다.


니코 페히Niko Paech 교수가 그의 책 “성장으로부터의 해방”에서 하는 얘기들은 거의 그 수준에 가깝다. 구구절절이 옳은 말이지만 만약에 지금 한 번 김포공항에 가서 항공사들에게 제주도항 비행기가 5분마다 뜨는 것은 대기권을 죽이는 행위이니 하루에 한번 만 운행하라고 요구해보라. 항공사보다는 고객들에게 몰매 맞을 것이다. 진정한 문제는 거기에 있다. 현대산업사회의 소비성향은 거의 중독 증세에 가깝다. 마약거래상들이 청소년들을 마약에 중독 시키듯이 산업사회는 소비자를 소비에 중독 시키고 있다. 마약중독이나 알코올중독과 다른 점이 있다면 다른 중독증은 심각한 문제로 받아들이지만 소비중독은 문제로 보는 것이 아니라 당연한 권리라고 믿고 있다는 사실이다.
우리가 너무나 당연시 여기는 것 중 하나가 겨울에 신선한 채소를 마음껏 먹을 수 있다는 사실이다. 잊을 수 없는 경험을 한 적이 있다. 독일의 장벽이 무너진 그 해 겨울, 망년회에 동베를린에서 넘어 온 친구들을 초대해 함께 파티를 했었다. 그 때 뷔페에 차려진 신선한 샐러드와 오이를 보고 동베를린 친구들이 놀라워하는 걸 보고 내가 오히려 놀랐던 기억이 난다. “겨울에 신선한 오이가 있네!”
그 사실 뒤에 어떤 복병이 숨어 있는지 모르는 사람들은 없겠지만 그 점에 대해 생각하면 할수록 답이 얻어지지 않는다. 농장주들에게 겨울에 비닐하우스 생산을 중단하라고 한다면 그들이 뭐라고 할까. 우리는 모두 비타민 결핍으로 죽어갈까?


나는 생생했다. 이것은 10 월에 돌아 왔고 그날 아침에 그에게 한 마디 말을하고 일하러 떠날 때, 나는 형제와 그의 해양 친구들을 불러 포장하고 내 아들과 나는 엄마 집으로 옮겼습니다..당신은 돈을 위해 좋은 가치를 얻지 못합니다..이제는 생각 밖의 해결책이 있습니다! 논리적 인 논쟁 포인트를 생각해 낼 수 있습니까? 리조트는 폭력을 언급합니다. 들어 봐, 나는 현실 세계와 실제 사람들에
그들의 자산의 최종 해산은 아직 결정되지 않았지만 도널드의 ‘잔인하고 비인간적 인 대우’를 이유로 1990 년 12 월 11 일에 이혼이 승인되었다고 뉴욕 타임스가 보도했다..CaLove는 공예를 즐겼고 그녀가 한 모든 것을 잘했습니다. 그녀는 또한 엄마, 누이, 할머니와 함께 카지노에서 밤을 즐겼습니다. 그녀는 항상 친구와 가족을 돕기 위해 기꺼이 사랑하고 관대 한 사람이었습니다. CaLove는 자녀를 깊이 사랑했고 멋진 엄마였습니다. 그녀는 그들의 삶에 기쁨을 가져 왔고, 그녀를 사랑한 모든 사람들이 크게 그리워 할 것입니다..슬롯 플레이어는 일반적으로 바코드 티켓을 인쇄하기 위해 버튼을 눌러 현금화합니다. 이 티켓은 다른 기계에서 사용하거나 출납원의 케이지 또는 현금 키오스크에서 현금으로 사용할 수 있습니다.그들은 진실을 말하고, 노름 클럽 두뇌 조사 함정의 또 다른 한개는 선수를 경고하고 쾌활한 유지해, 더 놀 것을 촉구했다..딜러는 확률을 Come 번호와 같은 상자로 옮깁니다..그러나 유모차에 타기에 만족할만한 콘텐츠가 있다면 호텔 주변을 걸어 다닐 수 있습니다. 그리고 당신이 머무르는 곳에 따라,
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새마을금고중앙회는 국민건강의 증진과 생활체육 배드민턴의 저변확대를 위해 지난 22일부터 이틀 동안 ‘2019 MG새마을금고중앙회장배 배드민턴대회’를 개최했다고 24일 밝혔다.
올해로 6번째를 맞이하는 이번 대회에는 1100여팀, 1800여명이 20대부터 70대까지 연령대별로 참가해 열띤 경기가 이어졌다.
중앙회장배 배드민턴 대회는 2014년도부터 2018년까지 매년 열리는 대회마다 뜨거운 관심을 받았으며, 올해에도 새마을금고 회원과 동호인들의 큰 호응 속에 대회가 마무리됐다.


아산시는 지난 16일 공고를 통해 아산시 소재 어린이집을 대상으로 어린이 통학차량 소형·경유차량을 폐차하고 동일 용도의 LPG 신차를 구입하면 500만원을 지원한다고 17일 밝혔다.
신청대상은 지역 어린이집 어린이 통학차량이다. 도로교통법의 통학버스로 신고된 9인승 이상의 승용·승합자동차로서 자동차관리법 시행규칙에 따른 15인승 이하의 소형 경유차이며, 어린이통학버스의 신고필증상 주소지, 사용 본거지 또는 자동차등록증상 주소지가 공고일 전일까지 아산시에 있어야 한다.
또 여객자동차 운수사업법 시행규칙에 따른 자가용 유상운송 허가를 득한 차량이어야 하며 시는 차령이 오래된 차량을 우선으로 15대를 선정할 계획이다.


눈과 얼음의 스포츠 축제인 러시아 소치 동계올림픽에 세계의 눈과 귀가 집중된 가운데 자랑스러운 ‘이상화’ 선수의 모습을 보면서 보고 즐기는 것 못지않게 더 중요한 말의 의미를 되새겨보고자 한다. 말에는 생명이 깃들어 있다. 그리고 말이 있기에 세상이 돌아간다. 이러한 말과 기억의 유형(有形)이 글의 뿌리가 되었다. 인류는 글을 사용하기 이전에는 오로지 말로써 모든 기억을 보존해왔다. 기억을 오랫동안 남기고 싶은 노력에 의해 문자가 태어나게 되며 문자는 인류의 기억을 유지하는 대혁신을 일으킨다. 문자가 태어난 이후 인류역사는 기억보다 문자에 의존하게 되며 대기록으로 남기는 역사를 남긴다. 반면 과학문명의 발달은 전자계산기를 만들어내면서 기억의 총아라고 하는 암산능력이 저하됨과 동시에 청소
아침의 창 | 김복현 | 2014-02-16 14:44
일하는 보람


이를 통해 비대면 사회로의 급격한 변화를 가져온 코로나19 이후의 삶에서 가장 우선해야 할 인천시의 주요 정책은 무엇인지에 대해 시민들의 다양한 의견이 개진될 것으로 예상된다.
모든 토론과정은 시청 중앙홀에 설치될 LED화면과 유튜브를 통해 생중계되며, 시장과의 대화도 온-오프라인 연계방식으로 추진될 이번 토론회가 온라인 화상토론 중심의 비대면 토론방식을 적극적으로 도입한 시의 대안적 소통방식이 될지 귀추가 주목된다.
이종우 시 시민정책담당관은 "코로나19 이후에도 시민과의 소통은 여전히 인천시의 핵심 철학 중 하나"라며 "처음 시도하는 대규모 온라인 실시간 시민소통방식인 만큼 시민시장님들의 많은 관심과 참여를 바란다"고 밝혔다.
오는 7월 1일 개최되는 인천 시민시장 대토론회는 인천 시민이면 누구나 참가 신청이 가능하며, 신청 기간은 24일까지다.


0~2세 무상보육 정책이 결국 사단 났다. 엊그제 전국 시·도지사협의회가 무상보육에 필요한 돈을 못 내겠다는 바람에 전면 중단 위기에 처했다. 중앙정부가 다 돈을 부담하라는 지자체의 버티기는 물론 문제다. 하지만 졸속으로 무상보육을 결정한 정치권의 포퓰리즘과 이를 방기한 중앙정부의 무기력함에 근본 책임이 있는 것도 사실이다.
그럼 이렇게 중단위기에 빠진 0-2세 무상보육정책에 대해서 살펴보고 0-2세 무상보육정책의 문제점, 각 정당의 무상보육 정책과 그 실현가능성 등에 대해서 알아보도록 하겠다.


현재 국립정신병원은 서울의 국립정신건강센터, 국립나주병원, 국립춘천병원, 국립공주병원, 국립부곡병원 등 다섯 개가 운영되고 있다. 이들 병원은 국가가 국민의 정신건강을 중요한 문제로 인식하며 이를 위한 진료와 연구 등을 진행하고 있다. 특히, 치매국가책임제를 시행하고, 국립정신건강센터에 국가 트라우마 센터를 개소하는 등 정신건강에 관한 정부 측의 제도적 지원은 점점 다양해지는 형국이다.
그러나 현재 이곳의 의료진은 대부분 양방의 정신건강의학과 전문의다. 이외에도 양방 내과, 치과, 약제과 등 정신질환 뿐 아니라 다양한 관련 질환을 진료하기 위한 전문과들이 개설되어 있지만 한방신경정신과를 비롯한 한의과는 전무한 실정이다.
김근우 한방신경정신과학회 회장은 “한방신경정신과는 치매, 파킨슨, 두통, 어지럼 등의 신경계 질환 및 우울증, 불안장애, 화병, 중독 등의 정신장애 질환을 한의학적 치료법을 통해 진료하고 있다”고 설명했다. 특히 “환자가 호소하는 임상증상에 대해 증상 그 자체보다는 그 개인에 집중하는 것이 양방과의 차이점”이라며 “한국인의 정서에 적합한 한의학적 사고에서 출발해 표출되는 임상적 증상과 마음치료(한의정신요법)를 동시에 시행하고 있다”고 언급했다. 또한 “양방 정신건강의학과가 약물치료에 초점을 맞춘 것에 비해 한방 신경정신과는 약물 이외에도 침, 뜸, 부항과 정신요법 등 치료 도구가 다양해 선택의 폭이 넓고, 이러한 점이 양방과의 협진 가능성을 높여준다”고 피력했다.
또한 강형원 원광대산본병원 한방신경정신과 교수는 “한방신경정신과에서는 몸과 마음을 하나로 보는 심신일여(心身一如)의 관점에서 마음이 아파도 몸을 함께 치료하고, 정신(精神)을 기의 작용으로 이해한다”며 “기의 흐름을 조절하는 침구치료, 오장육부를 조절하는 한약물치료, 그리고 기의 흐름을 바꿔서 정신을 치료하는 이정변기요법(以精變氣療法)은 정신과 임상에서 활용도가 높다”고 언급했다.
최유진 경희의료원 한방신경정신과 전공의는 “화병, 신경쇠약 등 한국을 포함한 동아시아에서 문화적으로 나타나는 정신과적 질환을 이해하고 치료하는 데 강점이 있다”며 “또한 한약, 침구, 기공명상, 상담 치료 등이 여러 정신과적 질환을 치료하고 관리하는 데 효과적이다”고 말했다.
이렇듯 한방신경정신과는 양방의 정신건강의학과가 다루는 치료범위와 방법 등에서 차이가 있음에도 불구하고, 국립정신병원에 개설되지 않은 이유는 무엇일까.
이에 대해 김근우 학회장은 “정책 결정 담당자가 한방신경정신과에 대한 역할과 이해가 부족해 관심에서 아예 벗어나 있는 것이 문제”라며 “한방신경정신과 개설에 대한 행정적·의료적 과정에 대한 논의 자체가 없는 것으로 알고 있다”고 지적했다.
강형원 교수는 “침 치료가 근거중심으로 들어온 지도 오래되었고, 한방신경정신과 전문의 배출된지도 20년 가까이 됐다”며 “가까운 일본만 하더라도 정신과 임상의의 92%가 한약처방을 하고 있다고 한다. 그럼에도 불구하고 정신과 환자에게 한약과 침치료를 적용할 수 있는 국립정신병원이 한 군데도 없는 것은 아이러니하다. 제도적 정비가 시급하다”고 주장했다.
한국한의약연감에 따르면 지난 2016년 기준 국내 한방신경정신과 전문의는 164명이고, 2018년 현재는 김근우 학회장의 말에 따르면 약 200명 정도로 추산되고 있다. 그러나 이들은 대부분 국립정신병원을 비롯한 공공의료기관에서 소외되어 있다.


미국은 지난 2월 WTO 일반이사회에서 개도국 지위 결정방식에 문제를 제기했고 7월부터는 우리나라를 개도국 제외 대상에 포함할 것을 주장하고 있다. USTR(미무역대표부)은 시한을 못박고 거부할 시 미국의 안보·무역·경제관련 기구와 공동조치를 취하겠다는 으름장을 놓고 있다. UR 출범이후 1996년부터 농업분야에 한해 개도국 지위 혜택을 인정받고 있었던 우리나라에 큰 먹구름이 드리우고 있다. 미국은 중국과의 무역전쟁을 축으로 최근 EU와의 대서양 무역분쟁을 시사하고 일본에는 7조원 규모의 농산물 관세 철폐를 얻어내는 등 잔인할 정도의 압력을 자행하고 있는 현실이 더욱 불안을 심화시키고 있다.
중국을 타켓으로 한 WTO 개도국 지위여부가 한국으로 불똥이 튀었고, 이에 대한 정부의 입장은 개도국 지위 포기를 염두에 둔 듯한 분위기가 연일 감지되고 있다. 미국의 압력이후 타 산업분야로 피해가 미칠까 전전긍긍하고 있고 대다수의 언론은 관계자의 입을 빌어 지위 유지가 국익에 도움이 되지 못하며, 당장 피해가 없을 것이라는 내용을 무수히 뿌리고 있다. 정부의 입장은 확정되지 않았고 관계부처와 협의중이라고 하나 산자부 장관은 국정감사에서 유지 문제와 관련해 “국제적 위치와 역할 등을 고려해 결정할 것”이라는 발언의 맥락으로 살펴보건데 포기에 방점이 찍힌 듯 하며 트럼프가 제시한 마감시한인 10월 23일에 이를 통보할 가능성에 무게가 실려있다고 봐야 할 것이다.
이렇게 되면 차기 협상을 단언할 수 없지만 그간 개도국으로 인정받아 우대를 받던 관세감축과 국내보조가 크게 영향을 받게 되고 민감품목에 대한 관세도 크게 낮아져 국제경쟁력을 갖추지 못한 우리나라 농업의 위기가 심화될 것은 명약관화하다. 정부의 통상관계자들이 지위를 유지하는 것이 실익이 없다는 발언은 작금의 우리농업의 전반적인 여건에서는 이를 감내할 수도 버텨낼 수도 없다는 점을 간과한 무책임한 처사일 뿐이다.
현재 농가 고령화가 심화되고 농업 예산이 경쟁력을 이끌 수준에 미치지 못하고 있으며 농업 고정자본도 줄어 발전 잠재력이 불투명한 상황이다. 이에 대한 체질을 개선하고 발전상을 만들어 내지 못한 상황에서는 개도국 지위 포기는 우리 농업계가 결코 받아들일 수 없다는 점을 분명히 밝힌다. 다자간 양자간 통상협상에서 매번 피해는 농업계가 고스란히 짊어지는 이 구조를 어떻게 받아들일 수 있단 말인가? 산업의 피해를 최소화한다며, 국익이라는 미명아래 언제까지 농업을 벼랑끝으로 몰아넣는단 것인가?


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지난 1차 전시에서는 백남준, 김환기, 김포 등 작고한 미술가들 및 원로작가들을 재조명하고 이민사 초기의 주요 미술자료들을 발굴하고 공개하는데 역점을 두었다면 2차 전시는 현재 국제적으로 가장 큰 활약을 보이고 있는 4,50대 중견 작가들이 주요 연구대상이었고 이번 3차 전시는 2001년부터 2013년 사이 미국에서 자리를 잡고 작가로서 활동을 시작한 신진 작가들이 그 주인공들이다. 젊은 3,40대의 작가들이 주축이 되는 이번 전시는 자료를 수집한 약 200여명이 넘는 작가들 중에서 46명의 작가를 엄선하여 2001년 9/11 사태 이후 변모하는 세계질서와 2008년 경제위기 이후 재편된 미술계에서 한국의 젊은 작가들이 어떻게 자리 잡고 작품활동을 이어 오고 있는지를 집중 조명할 계획이다.
2001년 9/11 사태 전후 미국에 정착한 한인출신 미술가들은 주로 한국의 눈부신 경제성장을 발판으로 1988년 서울올림픽과 1989년 베를린 장벽 붕괴 같은 국제적인 사건을 경험하고 1990년대 대학생활을 시작한 세대이다. 이후 이들은 1997년 아시아 경제위기를 직접 경험하였고 경제적으로 힘든 상황 속에서 미국, 특히 뉴욕 유학이라는 어렵고 힘든 도전을 감행한 세대이기도 하다. 상황이 그렇다 보니 이들 다수의 젊은 작가들은 뉴욕이라는 도시를 동경하면서도 선배 세대들처럼 뉴욕에 완전히 정착하지 않고 공부가 끝난 후 귀국하여 새로운 활로를 찾는 경우가 눈에 띄게 늘었다. 2008년을 전후로 한 세계 경제위기가 미술시장에 들이 닥친 직접적인 영향도 간과할 수 없지만 인터넷과 SNS를 통한 글로벌 커뮤니케이션의 활성화로 이제는 더 이상 작가들은 뉴욕 혹은 북미 등 한정적인 지역에 머물지 않고도 충분히 세계미술계와 소통할 있는 여건이 조성되었기 때문이기도 하다.


선거 때마다 후보자들이 지역개발 공약을 꺼내드는 이유는 “우리 지역은 낙후됐으니 내가 당선돼(지역개발 공약을 차질 없이 이행해) 잘 사는 고장으로 만들겠다”라는 의지를 강하게 표현하기 위한 것이다. 우리나라의 산업화 과정은 선택과 집중 전략을 통해 이뤄졌다. 이 전략은 단기간에 많은 부를 창출하며 국가 경제를 발전시키는 데는 효과적이었으나 지역 간 양극화라는 부작용도 낳았다. 이에 후보자들은 지역개발 공약을 통해 자신만이 경제적 불평등을 해소할 적임자임을 강조하고 있는 것이다.
하지만 최근 나온 지역개발 공약들은 과거 선거 때와 비교해 크게 다르지 않다. 유권자를 유혹하는데 초점이 맞춰지다 보니 재원 조달이나 지역별 이해관계 해결, 구체적 실행방안이 없는 경우가 많다. 이마저도 재탕 삼탕이 많고 허울뿐인 말잔치에 불과한 경우도 있다.
일부 후보자들은 이미 사회적 합의가 끝난 사안까지도 선거판에 끌어들여 쟁점화하고 있다. 영남권 신공항을 예로 들어보자. 정부는 2011년 신공항 후보지로 경남 밀양과 부산 가덕도를 검토했으나 환경 훼손과 경제성이 떨어진다는 이유로 사업을 포기했다. 그러다 2023년경 김해공항이 포화상태에 이를 것이란 항공 수요조사가 나오자 2013년 신공항 건설을 재검토했다.
신공항 건설을 놓고 영남권 5개 시·도(부산·대구·울산·경북·경남)는 치열한 유치경쟁을 벌였고 지역 갈등은 심화됐다. 보다 못한 국토부는 2015년 6월 객관적인 결론을 내리겠다는 명분으로 파리공항공단엔지니어링(ADPI)에 용역을 의뢰했고, 그 결과에 따라 신공항 건설은 백지화하고 대안으로 김해공항 확장하는 것으로 논란이 마무리됐다.
그럼에도 불구하고 현재 부산시장 출마 예상자와 경남 김해지역 정치인들은 연일 영남권 신공항에 대한 발언을 하며 이슈화하고 있다. 어떤 후보자는 “가덕도가 신공항 최적지”라고 말하고 다른 후보자는 “김해공항은 계획대로 추진돼야 한다”고 맞서고 있다. 이들에게서 지난 10년간의 지역 갈등과 그에 따른 사회적 비용에 대한 고민은 찾아볼 수 없다,
대규모 SOC를 포함한 지역개발 사업이 실행되면 해당 지역 주민들의 삶의 질은 높아지고 생활의 편의성은 향상된다. 또 개발에 따른 수혜를 누려 땅이나 주택, 건물 등 부동산값 상승도 기대할 수 있다.


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일부 한국 댓글 테러를 당했던 캐나다 쇼트트랙 대표 킴 부탱 선수가, 한국 대표 최민정 선수와 하트를 그리며 올림픽 정신인 ‘상호협력과 이해’를 보여줬다. 지난 13일 평창 동계올림픽, 여자 500m 쇼트트랙 결승에서 최민정 실격 후 동메달을 확득한 부탱 선수도 최선수에게 반칙을 했다는 일부 해설이 부탱 선수 공격에 배경이 됐다. 그러나 일부 해설이 문제였고, 정상적인 규칙 적용으로 최 선수가 이를 인정했다.
이 가운데 일부 몰지각한 이들이 부탱 선수 트위터와 인스타그램에 욕설과 협박을 남겼고, 이 사실을 캐나다 국내언론이 대부분 보도했다. 여기에 흥분한 일부 캐나다인 한국인 차별적 포스트를 적기도 했다. 캐나다 연방경찰(RCMP)은 범법행위로 간주해 한국인이 쓴 걸로 추정되는 포스트에 대한 조사에 착수했다.
킴 선수나 최 선수는 경기 외에는 감정적인 다툼을 하지 않았지만, 시청자 사이에 싸움이 난 셈이다.
두 선수의 성숙한 모습은 여자 1,500m 17일 시상식에서 나왔다. 동메달리스트 부탱 선수가 하트 세레모니를 금메달리스트 최 선수에게 제안하면서, 올림픽정신을 담은 모습을 보여줬다. 캐나다 국내에서는 부탱 선수가 “캐나다의 클래스를 보여줬다”는 등 호평이 이어지고 있다. | JoyVancouver 🍁


일본의 모터사이클 및 승마 용품 제조사인 무겐덴코(MUGEN DENKO)는 지난 1995년부터 에어백 조끼/재킷인 히트에어(hit-air)를 연구해왔다. 히트에어는 조끼와 재킷에 장착된 에어백 시스템을 작동시켜 라이더가 모터사이클에서 튕겨 나갔을 시에 외부 충격으로부터 몸을 보호할 수 있도록 한 제품이다. 무겐덴코는 1998년 처음으로 히트에어를 출시했으며 이후 다양한 라이딩기어 브랜드에 에어백 시스템을 제공하면서 제품의 안전성과 인지도를 높였다. 또한 히트에어의 전 제품은 유럽의 안전 기준인 CE인증을 모두 통과했으며 일본, 브라질, 프랑스, 두바이 등 세계 여러 나라의 경찰 및 소방서에 제공하면서 세계적으로 제품의 신뢰도를 인정받아 왔다.
착용 가능한 에어백
히트에어는 지난 2007년 국내에도 처음으로 소개된 바 있지만, 당시에는 승용 모터사이클 시장이 활성화되지 않아 대중적으로 자리잡지 못했다. 이후 2014년 12월, 히트에어 코리아가 정식으로 설립되면서, 다시 한 번 라이더의 안전을 위한 제품을 만나볼 수 있게 됐다. 또한 새롭게 적용한 S-System 덕분에 에어백의 작동 시간은 0.1~0.25초로 더욱 빨라졌으며, 일본의 지퍼 제조사인 YKK와 공동 개발한 원터치 버클을 채택해 강도와 안전성 그리고 사용자의 편의성도 높였다.
히트에어의 조끼 라인은 색상 및 디자인에 따라 조금씩 다르다. 기사를 작성하기 위해 착용한 제품은 MLV-YC로 조끼 형태이며 재킷 위에 착용할 수 있다. 색상은 형광 컬러로 시인성이 우수하고 전면과 후면에 리플렉터를 부착해 야간 주행의 안전성을 확보했다. 디자인도 요란스럽지 않아 부담이 없고 재킷 위에 덧입어도 불편함이 없다.
히트에어의 재킷 타입은 에어백 시스템이 내장돼 있어 추가로 무언가를 덧입지 않아도 된다. 반면 조끼 타입은 재킷 위에 덧입어야 하지만, 라이더가 원하는 재킷을 착용한 채로 에어백 시스템도 갖출 수 있는 장점이 있다. 착용 후의 길이는 팬츠의 벨트라인을 넘지 않아 시트에 앉아도 걸리는 부분이 없다. 손으로 들었을 때는 탄산가스를 압축해놓은 카트리지(봄베)가 장착돼있어 무게감이 느껴지지만 착용 후에는 라이딩에 방해가 될 정도의 무게는 아니다.
또한 제조사는 조끼를 재킷의 바깥으로 착용할 것을 권장하는데, 이는 재킷 안쪽에 착용할 경우 에어백이 작동하면서 부풀어 올라 상체를 압박해 호흡곤란 등의 위험한 상황이 발생할 수 있기 때문이다. 또한 어느 정도의 신축성이 있는 우의를 착용한다 하더라도 우의 겉으로, 즉 가장 외부로 착용하는 것이 안전하다. 사이즈는 M과 L의 두 사이즈가 있지만 조끼 안쪽에 마련된 벨크로를 이용해 조절할 수 있다. M의 경우만 해도 M~2XL(일본 사이즈 기준), S~XL(유럽, 미국 사이즈 기준)까지 커버가 가능하니 크기의 염려는 하지 않아도 된다.
준비는 간단하고 작동은 확실하다
에어백 작동을 위해 준비상태로 설정하는 과정은 간단하다. 조끼의 오른쪽 카트리지 전용 포켓에 카트리지를 시계방향으로 돌려서 장착하고, 키볼과 연결된 코일와이어를 모터사이클에 고정하면 된다. 또한 고정할 부분은 쉽게 부러질 수 있는 플라스틱 등의 부분만 아니면 된다. 위치는 시트에 앉았을 때 오른쪽 골반 주변(30cm 내외)이 적당하다. 시트를 탈착해 안쪽의 프레임 혹은 단단한 쇠 부분 등에 걸어도 좋으며, 외부로 드러난 부위도 단단히 고정 시킬 수 있는 부위면 가능하다. 다만 머플러에 닿지 않도록 유의해야 한다.
적당한 위치를 선정했다면 코일 와이어의 루프 세트를 분리해 고정할 부분에 걸고 적당한 길이로 맞춰 조정하면 된다. 코일와이어의 길이는 모터사이클에서 스탠딩 포지션을 취했을 시 코일와이어가 완전히 펴져야 한다. 스쿠터의 경우 핸들 부분에 고정했다면 발판을 딛고 일어섰을 때 코일와이어가 전부 늘어나야 하고, 시트 주변에 고정했다면 지면에 발을 딛고 섰을 때 코일 와이어가 전부 늘어나야 알맞은 길이다. 길이가 너무 길면 에어백의 작동 시간이 늦어질 수 있으며, 반대로 길이를 너무 짧게 설정해도 불필요한 상황에서 오작동이 일어날 수 있다. 길이를 맞췄다면 남는 부분은 가위로 잘라내고 루프 세트에서 빠지지 않게 매듭만 묶어주면 된다.
조끼와 코일와이어는 버클 타입으로 쉽게 분리할 수 있다. 히트에어의 에어백 시스템은 30km/h정도의 속도 혹은 30kg 정도의 장력으로 당겨져야 에어백 시스템이 작동하기 때문에 단순히 코일와이어가 당겨지는 것만으로는 아무 이상이 없다. 때문에 주/정차 후 분리하지 않고 이동하더라도 모터사이클이 살짝 움직이거나 몸이 당겨지는 느낌이 들면 분리하면 그만이다. 실수로 작동될 일은 없다고 보면 된다. 또한 센서 방식이 아닌 와이어 타입이 번거로울 수 있으나, 센서 오류로 발생할 수 있는 오작동의 우려가 없어 확실한 에어백 작동을 보장한다.
에어백의 범위는 목, 가슴, 옆구리, 등, 엉덩이(꼬리뼈)다. 코일와이어와 함께 연결된 키 볼(Key Boll)이 분리되면, 카트리지에 저장된 압축 탄산가스(60cc)가 0.1~0.25초 사이에 튜브 라인을 따라 순식간에 부풀어 올라 해당 부위가 거의 동시에 작동되는 느낌이다. 때문에 충돌로 인해 신체가 튕겨져 나갔을 때 지면 혹은 장애물 등에 부딪히기 전에 에어백이 가동된다. 또한 코너 등에서 신체와 지면이 보다 가까운 상태에서 미끄러지더라도 에어백의 효과를 볼 수 있다. 에어백은 라이더의 몸을 단단하게 그리고 확실하게 감싸준다. 상체가 살짝 조이지만 압박하는 것이 아니라 몸을 지탱해주듯 든든한 느낌이다.
특히 목과 척추 및 꼬리뼈 부근을 확실히 보호해준다. 사고 시 충격으로 목이 꺾이는 경우가 많은데, 에어백이 좌, 우, 뒤쪽으로 꺾일 수 있는 목을 확실히 받쳐준다. 척추와 꼬리뼈 역시 단단하게 버텨주기 때문에 다칠 확률이 감소한다. 상체 앞쪽과 옆구리도 마찬가지다. 뼈는 물론 신체 장기의 부상 위험도 줄어든다. 또한 부풀어 오른 에어백은 30초 정도가 지나면 자연스럽게 부피가 서서히 줄어든다. 부풀어 오른 상태로 오랜 시간 지속되면 호흡곤란과 장기기관을 압박하는 등의 2차 사고로 이어질 수 있으며, 30초 정도의 시간이면 사고 시 충격으로부터 라이더를 보호하기에는 충분한 시간이다.
쉽고 간편한 리사이클링
히트에어의 또 다른 장점은 재사용이 가능하다는 점이다. 조끼 및 재킷의 손상이 심하지 않다면 카트리지의 교환만으로도 다시 사용할 수 있다. 히트에어의 에어백 조끼는 폴리에스테르 소재로 일반 의류보다 20배에 달하는 마찰 저항력을 자랑해 내구성이 우수하다. 에어백 튜브 역시 우레탄 재질로 내구성과 흠집에 강하며 신축성도 우수하다. 재사용 방법은 간단하다. 에어백 작동 후 부풀어 오른 튜브는 2~3분 정도의 시간이 지나면 가스가 거의 빠져나간다. 때문에 튜브 라인을 손으로 눌러서 가스를 완전히 빼내고 평상 시의 상태로 접어서 단추로 잠그면 된다.
카트리지의 교환은 여분의 카트리지와 전용 툴로 재설치 할 수 있다. 사용한 카트리지는 돌려서 제거하고 키박스의 볼트 삽입구에 볼트를 넣어 육각 렌치로 조여준다. 키 볼의 구멍이 키박스의 중심으로 내려올 때까지 조여준 다음 사용했던 키 볼을 구멍에 삽입한다. 키 볼이 완전히 장착되면 빨간색의 플라스틱 가드를 밑으로 내려 볼트를 푼다. 볼트를 빼내지 않으면 에어백이 작동되지 않으니 반드시 풀어서 빼낸다. 그리고 가드는 다시 위로 올려준다. 가드를 올리지 않을 경우 키 볼이 빠지면서 파손될 가능성이 크다. 키박스와 키 볼의 재설치가 완료되면 새 카트리지를 장착하면 된다.
재사용이 가능한 점과 재설치의 편리함은 사용자에게 큰 이점이다. 비용의 절감은 물론 장거리 투어 시 여분의 카트리지와 전용 툴만 준비하면 혹시 모를 에어백 사용 후에도 다시 활용할 수 있다. 필요한 구성품 또한 무게와 부피가 크지 않아 소지하는데 불편함이 적다. 조끼의 보관도 특별히 까다롭지 않다. 카트리지는 완벽한 밀봉 상태를 유지하기 때문에 오랫동안 사용하지 않는다고 해서 카트리지를 분리해 놓을 필요가 없다.


일본 오키나와에서 스프링캠프를 시작한 윤석민은 11일 귀국행 비행기에 오른다. 어깨 상태가 호전되지 않은데다 내전근 통증까지 겹쳐 정상적인 훈련을 소화할 수 없기 때문이다. 의욕적으로 재기를 노리다 통증이 재발한 터라 상실감 등을 고려해 마음 편히 훈련할 여건을 만들어준다는 게 코칭스태프의 구상이다. 둘 다 캠프 시작 전부터 전력에 포함되지 않은 투수라 큰 타격은 없다. KIA 강상수 투수총괄코치는 스프링캠프 출발 직전 “(김)세현이나 (윤)석민이 모두 수술과 재활 등으로 정상 컨디션이 아니다. 둘 다 훈련을 충실히 했다고는 하지만 당장 큰 것을 기대하기에는 무리가 따른다. 구위를 회복하면 고마운 일이지만 그렇지 않더라도 시간을 두고 천천히 지켜봐야 할 투수들”이라고 귀띔했다.
KIA 김세현. 김도훈기자 dica@sportsseoul.com
오히려 마무리캠프 이후 위에 용종이 생겨 수술대에 오른 박준표(26)의 공백이 더 크다. 어깨 통증이 있는 임기준은 재활을 마치는대로 합류할 예정이라 박준표가 돌아올 때까지 건강한 경쟁구도를 유지하는 게 더 시급한 과제다. 경쟁자가 많으면 상대적으로 튀어 나오는 선수가 생기기 마련이다.
그래서 이번 캠프에 이례적으로 합류한 신인 삼총사가 더 큰 눈길을 끌었다. 고졸 신인 김기훈(동성고), 홍원빈(덕수고), 장지수(성남고·이상 19)가 그 주인공이다. 1차지명으로 KIA 유니폼을 입은 김기훈은 시속 150㎞에 육박하는 빠른 공을 던지는 왼손 투수다. 선발감으로 분류돼 제2의 양현종을 꿈꾸고 있다. 2차 1, 2번으로 선발한 우완 홍원빈과 장지수도 무궁무진한 가능성을 가진 영건이다. 포수 출신인 홍원빈은 볼 끝이 좋고 구위가 묵직하다는 평가를 받고 있다. 193㎝ 장신인데다 신체조건이 좋아 불펜 필승조로 활용할 만하다는 게 코칭스태프의 기대다. 상대적으로 체구는 작지만(신장 179㎝) 150㎞짜리 강속구를 꽂아 넣는 장지수도 습득능력이 뛰어나 체력만 뒷받침되면 많은 기회를 얻을 수있을 것이라는 평가를 받고 있다.
KIA 고졸(동성고) 신인투수 김기훈이 16일 광주-KIA 챔피언스필드에서 포즈를 취하고있다. 장강훈기자 zzang@sportsseoul.com
강 코치는 “최근 KBO리그에 등장한 신인 투수들을 기준으로 우리 삼총사를 바라보면 결코 밀리지 않는다. 이들이 투구하는 모습을 보는 것만으로도 기대감이 들 정도”라며 만족감을 드러냈다. 그러나 “실전에서도 불펜 피칭 때와 같은 구위를 유지할 수 있는지가 관건이다. 마운드 위에서도 자기 공을 던진다면 보완해야 할 기술이나 체력은 경험과 시간을 통해 해결할 수 있다”고 말했다. 11일부터 시작하는 평가전이 끝나봐야 신인 삼총사의 활용폭을 가늠할 수 있다는 것이다.


이런 의미있는 대회에서 SK주식회사 C&C가 운영하는 SNS 채널이 IT 서비스 부문 대상을 수상하게 된 것은 뜻깊은 경사가 아닐 수 없습니다. 2013년에 대상을 수상하고 금년(2016년)에 다시 대상을 차지한 것에 대해 더 큰 기쁨으로 다가왔습니다. 올 해도 연초부터 좋은 상을 수상하게 되어 더욱 기뻤습니다. SK주식회사 C&C는 IT 서비스를 통해 많은 사람들에게 ‘행복’을 전하고자 세상과 진정성있는 소통을 하기위해 노력한 점을 높히 평가받아 이런 큰 상을 받게 되었다고 생각합니다. 그래서 앞으로 더 좋은 컨텐츠와 진실된 소통의 자세로 당사를 응원해 주시고, 격려해 주시는 분들에게 보답하겠습니다.
‘Creative ICT Factory’라는 기업 슬로건에 걸맞게 SK주식회사의 소셜미디어는 ICTㆍIT 컨텐츠를 기획, 개발하는데 역점을 두고 있는 전문 미디어를 지향하고 있습니다. 빅데이터(Big Data), 클라우드(Cloud), 사물인터넷(IoT), 인공지능(AI) 등 4차 산업혁명의 기틀이 될 ICT 기술 분야에 대한 심층적 컨텐츠를 다양한 이해관계자들과 공유하고 논의할 수 있는 전문 소셜미디어라 할 수 있습니다. 대표 블로그의 ‘Special Report’라는 코너에서는 ICTㆍIT 관련 주요 기술, 트랜드, 행사 등에 대한 전문성 있고 시의성 높은 고난이도의 컨텐츠를 확인할 수 있고, ‘C&C Techibrary’에서는 SK주식회사의 최신 솔루션 및 사업 등 소재로 경쟁력 있는 ICTㆍIT 기술 면면을 자세하게 드려다 볼 수 있습니다. 특히, 소통하고자 하는 대상에 따른 눈높이 컨텐츠를 구분하여 개발함으로써 고객사는 물론 IT 전문가, 기술개발자, 업계관계자, 연구원, 그리고 해당 분야에 관심이 많은 전공인들까지 높은 관심과 호응을 얻고 있습니다.
SK주식회사 소셜미디어의 가장 큰 자랑은 구성원 모두가 함께 만들어 간다는 것입니다. 일반적으로 기업 소셜미디어는 외부 대행사를 통해 운영하는 경우가 대다수인데 SK주식회사는 100여명의 구성원으로 구성된 전문필진 그룹 ‘StoryTeller’을 오픈 이후부터 꾸준히 운영해 오고 있습니다. 자신의 지식과 경험을 바탕으로 다양한 소재의 컨텐츠를 직접 만들어 기고함으로써 컨텐츠의 화수분 역할을 톡톡히 하고 있습니다. 일반적인 기업 페이스북이 지속적인 이벤트 진행과 소비 중심적 컨텐츠 생산으로 좋아요 팬 수를 늘림으로써 외형을 넓히고 규모의 운영 지향한다면, SK주식회사 페이스북은 ICT 기업 특성을 고려하여 팬 수 기반 외형 넓히기보다는 기술ㆍ산업 분야와 관계된 특정 그룹을 대상으로 전문성 있는 컨텐츠를 배포하고 소통하고자 하는 운영 전략을 펼치고 있습니다.


대표적으로 인지질의 기능을 과장하는데, 일반기름은 물에 녹지 않아 흡수가 잘 안 되는데 크릴오일은 인지질 때문에 물에 잘 녹아 흡수가 잘 된다고 한다. 심지어 다른 지방에 비해 5~8배나 잘 흡수가 된다고도 한다. 황당한 주장이다. 만약에 그들 주장대로 일반 지방이 흡수가 잘 안되면 우리는 그동안 배웠던 영양학 지식이나 칼로리 이론을 버려야 한다. 만약 일반 지방의 흡수율이 크릴오일의 절반이라면 지방의 칼로리를 지금의 절반으로 계산해야 하고 흡수율이 5분의 1이라면 지방이 탄수화물과 단백질보다 훨씬 칼로리가 적은 다이어트 소재이기 때문이다. 모든 식품의 칼로리 표시를 고쳐야 하고, 칼로리를 따지는 다이어트 이론은 폐기해야 한다.
사실 인지질은 특별한 성분이 아니다. 우리 몸에서 지방의 핵심적인 역할은 세포막을 구성하는 것과 잉여 에너지를 저장하는 것이다. 지방으로 된 세포막이 없으면 세포 안의 물질이 금방 밖으로 빠져나가 생명을 잃게 된다. 비누가 살균효과를 가지는 것은 세균의 세포막을 녹여 버리기 때문이다. 모든 생명체는 세포로 되어있고, 모든 세포는 인지질로 된 세포막으로 감싸져 있으므로 인지질이 전혀 특별한 성분은 아니다. 어떤 식품을 먹든 인지질이 있으며, 계란 노른자의 경우 크릴의 몇 배의 인지질이 있다. 더구나 인지질은 우리 몸에서 필요에 따라 얼마든지 합성이 가능하다.
인지질의 종류 중에 레시틴이 있는데, 레시틴은 초콜릿 등의 가공식품을 만드는데 유화제로 사용되는 식품 첨가물이다. 더구나 레시틴은 콩기름을 만들 때 대량으로 생산되어 유화제 중에도 가장 저렴한 편이다. 과거에 건강 전도사들은 이런 유화제는 몸에 유해한 성분의 흡수도 도와주기 때문에 아주 나쁜 것이라고 비난했는데, 지금은 똑같은 성분을 건강기능식품이라면서 찬양하니 나 같은 사람은 어안이 벙벙할 뿐이다. 똑같은 인지질이 식품 첨가물이라고 불리면 몸에 나쁜 기능을 하고 건강기능식품이라고 불리면 몸에 좋은 기능을 하지 않는다.
더구나 크릴오일을 먹는 주목적이 오메가3 지방인데, 마치 인지질이 핵심 인양 과장하는 것도 좋지 않다. 우리 몸은 지방의 합성을 정말 잘한다. 비만은 과잉의 영양분을 지방의 형태로 우리 몸에 축적하는 현상인데, 적당히 살이 찌면 지방의 합성을 멈추면 좋을 텐데, 몸이 터질 듯이 부풀어도 지방의 합성을 멈추지 않는다. 그렇게 지방을 많이 합성하면서 오메가3, 오메가6지방은 합성하지 않는다.
지방산은 여러 종류가 있는데 크게 포화지방과 불포화지방으로 나뉜다. 포화지방은 직선형 구조로 세포막에 빼곡하고 촘촘하게 배치되어 세포막에 단단함을 부여하고, 불포화지방은 꺾인 구조라 엉성하게 배치되면서 유연성을 준다. 세포막이 포화지방 위주로 너무 견고하면 생리적 기능을 하기 힘들고, 너무 유연성이 크면 막이 붕괴되기 쉬워 위험하다. 물고기는 살아가는 수온이 낮아지면 세포막에 불포화지방의 비율을 높여 유연성을 높이고, 높은 온도에 계속 노출되면 포화지방을 높여 견고함을 부여한다. 추운 지방에 사는 등푸른 생선이나 크릴새우에 불포화지방이 많은 것이 그런 이유이다.
세포막은 포화지방을 기본으로 필요한 만큼 불포화지방을 보충한 것이니 포화지방은 나쁜 지방이고 불포화지방은 좋은 지방이라는 주장은 완전히 틀린 것이다. 포화지방 없이 불포화지방만 많은 것도 우리 몸에 재앙이다. 불포화지방이 포화지방보다 좋은 지방이 아니라 우리 몸에 부족하기 쉬운 지방인 것이다. 그리고 모든 불포화지방이 부족한 것이 아니라 오메가3지방의 섭취만 부족한 편이다. 오메가6지방은 오히려 너무 많이 먹어서 문제가 있다. 그러니 크릴오일을 먹는 목적은 오메가3이지 인지질이 전혀 아닌 것이다.


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다이소의 아이폰 라이트닝 충전 케이블  다이소에서 아이폰 전용 라이트닝 충전케이블을 판매하기 시작. 사실 이전부터 판매하기 시작하는 건 알고 있었는데, 물량부족 문제 때문이었는지는 잘 모르겠지만 이제서야 손에 넣을 수 있었어요. (1개 108엔) 라이트닝 충전케이블은 워낙 내구성이 약한 문제를 가지고 있어서 여분의 케이블이 꼭 필요했는데요. 그렇다고 구입하기엔 너무 부담스러운 가격이었습니다. 그렇다면 왜 라이트닝 케이블은 이리도 비싼걸까요? 문제는 애플의 라이센스비용 때문이란걸 아는 분들이 계실지? 요걸 다이소가 어떻게 108엔이라는 가격에 해결했을까요?  해결은 바로 한쪽면만 충전하게 하는 것! 라이트닝 케이블의 장점이자 특허의 비결이 바로 어느쪽이든 꼽을 수 있다는 것인데요. 다이소의 라이트닝케이블은 한쪽면만 가능하게 하여 라이센스..
일본생활팁. 전기요금 줄이기! 난방비에 가스비에 월세도 그렇고... 전기요금은 또 왜이렇게 많이 나오는지...매달 통장에서 빠져나가는 여러 유지비용이 부담인 여러분들께 아는 사람들은 알고, 모르는 사람들이 더 많은 정보를 공유하고 싶어서 이렇게 블로그에 남겨봅니다. (제 주변엔 의외로 모르는 분들이 많으셨습니다.) 전기 요금을 절약하는 법! 수도, 난방, 가스는 쓰는만큼 나가기 때문에 덜쓰는 방법밖엔 없겠지만. 전기요금은 다릅니다. 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 그 대표인 예로 쓰지않는 가전제품은 플러그를 빼 놓는다! 등의 정보는 많이 들으셨겠지만, 두꺼비집(차단기)를 바꾸라는 정보는 들어보셨을까요? 대부분은 그냥 설치된 그대로 이용하실겁니다. 시간이 나..
한일커플. 배우자비자 신청하기(신규/갱신) 혼인신고가 끝났다면, 현재의 재류자격을 배우자 비자(일본인 혹은 영주권 소유자와 결혼한 경우)로 변경할 수 있는데요. 이미 비자를 가지고 있는 상태에서 배우자 비자로 변경하는 분들은 비자를 갱신만 하면 됩니다. 신규가 아닙니다. (비자 만료일로부터 3개월 이전에는 반드시 신청을 하세요.) (바로 이것이 재류카드. 재류번호/이름/주소/재류자격/만료기간 등이 적혀 있습니다.) 배우자 비자를 신규로 신청 할 때 만약에 그간 일본에 재류자격이 없는 경우(다른 나라에서 살다가 일본으로 들어오는 경우) 신규로 신청해야 하는 경우에는 준비해야할 서류가 좀 다른데요. 챙겨야 할 서류는 아래와 같습니다. 기본준비서류 - 재류자격신청서 1통 - 질문서 (결혼의 경위를 적는 서류, 다운로드) - 둘이서만 찍힌 사진 2~3장..


영국의 좌파 지식인인 저자는 1944년에서 1985년까지 서유럽에서 부침을 겪었던 사회민주주의를 통틀어 개량주의라고 비판하고 있다. 사회민주주의는 노동자계급의 투쟁성을 개량이라는 당근으로 회유함으로써 자본주의와 지배계급을 위기 때마다 살려냈다는 것이 그의 진단이다. 전후 경제가 장기불황에 접어들면서 개량조차 수행할 수 없게 되자 개량주의는 설득력을 잃었으나, 대체할 만한 혁명적 좌파정당이 없다고 개탄하고 있다.
시시콜콜하게 서구 각국의 개량주의 사례를 모아놨는데 거시적인 분석이 없다. 세계자본주의 체제 속에서 사민당의 경제적 기반과 부침의 배경을 설명하지는 못하고 있다. '개량주의는 한계가 있다'는 말만 되풀이하고 있는 듯한 느낌이다. 책이 쓰여진 시기 자체가 80년대 중반인 탓에 21세기에 접어든 오늘날의 이론틀을 요구하기에는 좀 무리가 있겠지만, 이데올로기만으로 정치세력을 평가하는 모양이 관념적 좌파의 전형을 보는 것 같아서 안타깝다.
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유럽 중세로의 화려한 외출ｌ아프다 이제 놓아라
딸기야놀러가자 ( ) l 2000-07-06 19:31
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송대방 지음 / 문학동네 / 1996년 12월
미술사에 대한 지식 뿐 아니라 서양 정신사 전반에 대해 해박하고 독창적인 시야를 갖고 있는 저자의 지성이 돋보인다.
파르미지아노의 '긴 목의 성모'라는 그림을 화두로 연금술의 세계관을 미스터리 기법으로 그렸다. 이탈리아의 한 미술사학도가 만나는 살인극과 르네상스 시대의 역사를 이중구조로 결합시킨 치미란 구성은 작가가 아마추어가 아닌 프로임을 보여준다.
유황(남성)과 수은(여성)의 결합으로 금(완전성), 즉 두 세계의 일치와 반대되는 것들의 합일을 얻을 수 있다는 연금술의 이상. 저자는 그 이상이야말로 르네상스인들이 진정 추구하던 것이었다고 말한다. 헤르메스신으로 대표되는 고대 그리스와 로마의 이성이 크리스트교와 결합돼 다양한 알레고리들을 만들어낸다. 그 우의를 풀어가는 것이 이 소설이다.
한가지 아쉬움이 있다면, 너무 '에코적'이라는 것. 탐정소설같은 시나리오에 해박한 역사적 지식을 버무린 '에코의 자식들' 중에서는 내용이 충실하고 재미있지만 물리고 물리는 구성에서 '어디서 많이 본 듯한' 느낌을 지울 수 없다.
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재미있는, 그러나 마음이 아픈.ｌ아프다 이제 놓아라
딸기야놀러가자 ( ) l 2000-07-06 17:33
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1965년에 노벨상을 수상한 미국인 물리학자 리처드 파인만의 책입니다. 사이언스북스에서 출간했구요, 두 권으로 돼 있습니다. 원제는 'Surely You're Joking, Mr. Feynman!'입니다.
'파인만의 책'이라고 했는데, 정확하게 말하자면 파인만이 주위 사람들에게 털어놓은 인생의 에피소드들과 추억, 그가 저지른 온갖 장난을 구술 식으로 정리해놓은 겁니다. 회고록이나 자서전이라고 하면 좀 무겁겠고, 에세이집이라고 하기에도 좀 그렇고...장르를 구분하기가 힘든 것은 이 파인만이라는 사람이 워낙 '별난' 사람이기 때문인 것 같습니다.
파인만은 1918년 생입니다. 아주 오래된 사람이죠. 세상을 떠난지가 이미 12년이나 됐구요. MIT와 프린스턴 대학에서 물리학을 공부하고 코넬대학과 캘텍에서 교수생활을 했죠. 브라질에서 잠시 강의를 하기도 했구요. 여러 방면으로 취미가 다양해서, 자기가 그린 그림들로 전시회를 열기도 했고 발레음악을 연주하기도 했다는군요.
어린 시절부터 머리가 아주 좋았던 모양입니다. 주변에 보면 라디오 따위를 분해해보고 가전제품들 뜯어고치고 복잡한 산수 계산도 아주 잘하는 애들이 있잖아요. 파인만은, 미국 영화에 나오는 그런 '전형적인 천재꼬마'였던 것 같습니다. (그런데 왜 우리나라엔 그런 '과학적인 꼬마들'이 별로 없을까요. 우리 교육의 문제를 다시한번 느끼게 만드는군요) 책에서 파인만은 자기가 저지른 가지가지 장난, 권위주의에 반대하는 조그만 이벤트들을 회고 형식으로 소개하고 있습니다. 아주 재치있고 똑똑하구요, 재미있습니다. 특히 수학이야기, 물리 이야기는 제가 잘 알아듣지 못하는 영역이지만 참 재미있고 신기했습니다.
이렇게만 써놓으면, '어느 천재의 재미난 인생' 정도로 느껴지겠죠. 더우기 그 어마어마한 '노벨상'을 받은, '성공한 사람'이기도 하구요. 또 워낙 성격이 명랑했는지 어려움이나 고민, 불행 같은 것들은 찾아볼 수가 없고 오로지 재미난 회상만이 담겨 있습니다.
문제는, 파인만이 제아무리 잘난척하면서 재미난 얘기만 들려준다 해도 오로지 재미로만 받아들일 수는 없다는데 있습니다. 이 위대한 물리학자의 경력에는 미국 명문대 교수경력, '파인만 다이어그램'이라는 물리학적 업적을 이룬 것, 세계 각국에서 한 강의와 연설, 취미생활 등 다양한 것들이 들어가겠지만 그 중 빼놓을 수 없는 것은 맨해튼 프로젝트에 참여했다는 점입니다.
2차대전 때 파인만은 '애국심에 불타서' 그리고 '가만 있으면 독일이 먼저 원자폭탄을 개발할 것 같아서' 맨해튼 프로젝트에 뛰어들었다고 회고합니다. 하지만 뉴멕시코의 로스앨러모스라는 '인디언 땅'에서 원자폭탄을 만들며 보낸 시간들에 대해 파인만은 정말이지 시시콜콜한 얘기들만 늘어놓습니다. 그 때 미국 정부가 과학자들의 편지를 어떻게 검열했고, 그래서 나는 내 마누라랑 편지를 쓰면서 어떻게 그 틈새를 요리조리 빠져나갔고, 거기 있는 수많은 금고들을 여는 방법을 알아내서 관리들을 놀려줬고...
프로젝트를 주도한 오펜하이머가 종전 뒤 반핵운동가가 된 것과 비교해 파인만의 사고방식은 순진함을 넘어선 무책임함의 극치로만 보입니다. 일본에 떨어진 귀여운 리틀 보이가 무수한 사람들의 목숨을 빼앗은데 대한 파인만의 별명은 딱 한 문장 나와 있습니다. "나는 선배로부터 '과학자는 사회에 대해 책임을 질 필요가 없다'는 논리를 배웠다".
위대한 반골로 알려진 파인만이 이 책에서 언급을 회피하는 이유를 알려면 파인만의 다른 책들, 혹은 로스앨러모스에 대한 언급들이 있는 다른 과학책들을 봐야 합니다. 오펜하이머가 어떻게 파인만을 꼬셨는지, 그리하야 저 반골이 어떻게 인디언 땅에 묶여있을 수 밖에 없었는지. 사정을 알고 나면 가슴이 아파오지만, 어쨌든 이 책에서 파인만은 그런 과거를 '묻어둔 채' 농담을 진행합니다. 다른 생각 말고 그냥 농담을 쭉 따라가보는 것도 이 책을 읽는 한 방법이 되겠지만, 숨겨진 행간을 보는 것은 그의 농담을 읽는 또다른 방법이 될 겁니다.
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참을 수 없는 오만함ｌ아프다 이제 놓아라
딸기야놀러가자 ( ) l 2000-07-06 17:22
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Z.브레진스키 지음, 김명섭 옮김 / 삼인 / 2000년 4월
참을수 없는 오만함이 아니다. '유라시아 변두리 인민'의 입장에서 참아서는 안 되는 제국주의자의 솔직한 고백이다. '역사는 진보한다'는 명제, 세계는 인권과 자유의 길로 발전해야 한다는 믿음, 인간이 추구해야 할 것은 평화공존이라는 사고방식에 칼을 꽂는 발상. 즈비그뉴 브레진스키는 폴란드 태생인데 '공산주의가 싫어서' 미국으로 건너갔다더니.
역사의 진보에 대한 확신, 그리고 인권과 자유라는 것들은 근대 이래 서구에서 시작된, 그리고 서구가 제3세계에 이식시켜놓은 가치관이다. 이런 가치체계들은 그저 정치적인 수사이며 제국주의자들의 자기기만일 뿐이라고 적나라하게 고백하는 것이 이 책이다. 만일 모든 국가의 정치엘리트들이, 특히 '역사적으로 유일무이한 세계제국'이라는 미국인들이 모두 브레진스키처럼 생각하고 있다면, 평화공존과 만인을 위한 복지의 확대라는 전지구적 이념은 어디에서 찾아야 할까. 브레진스키의 사고방식은 정말 오만할 뿐더러 위험하기 짝이 없다. 그런데 우리를 불쾌하고 불안하게 만드는건 그가 주장한 '지정전략'이 현실에서 미국의 힘으로 구현되고 있다는 점이겠지.
이 안정되고 평화로운 '미국의, 미국에 의한, 미국을 위한' 세계체제를 최대한 존속시키기 위해 유라시아의 가상 적국을 파괴하라-브레진스키라는 노장이 미국의 젊은 엘리트들에게 주는 충고다. 충고의 내용은 참 흥미진진했다. 손자병법을 연상케하는 글로벌 패권게임의 다양한 전략전술과 게임 참가자들에 대한 분석은 냉정하고 정확한 것 같다. 아직도 자기들이 세계적인 강국이라고 착각하고 사는 프랑스나 영국은 실상 별거 아니다, 중국이 잘난 줄 아는데 그래봤자 빈국이다 라는 식의 독설도 재미있었다. 그가 내세운 결론이 우리와 아무 상관없는 남의 일이라면 무협지를 보는 심정으로 책장을 덮을 수 있었을 것이다.


가입자의 전화 번호는 지역 번호를 통해 특정 지역에 할당됩니다. 지역 번호 외에도 국제 국가 번호, 휴대전화 서비스 제공업체 번호, 그리고 다양한 서비스의 번호 등 다른 유형의 번호가 있습니다. 이 번호들은 여러 목적을 위해 조합됩니다. 한 국가에서 다른 국가로 전화를 걸 때 수신자의 전화기가 유선 전화기인 경우, 국가 번호를 지역 번호 그리고 가입자의 전화 번호와 조합합니다. 지역 번호 047 (Kamza), 국가 번호 001355에 해당하는 가상의 전화 번호 4566525의 경우, 전체 전화 번호는 001355 47 4566525입니다. 전화기가 휴대전화인 경우, 국가 번호를 휴대전화 서비스 제공업체의 번호 그리고 가입자의 전화 번호와 조합합니다. 동일한 국가의 가입자에게 전화를 거는 경우, 국가 번호는 생략할 수 있습니다. 다수의 국가에서, 동일한 국가 내에서 한 유선 전화기에서 다른 유선 전화기로 전화를 거는 경우, 두 가입자가 모두 동일한 지역 번호를 가지고 있으면 지역 번호는 생략할 수 있습니다. 특히, 가입자가 다른 지역이나 도시로 이동한 후에도 동일한 전화 번호를 유지할 수 있는 국가에서는 지역 번호(이 경우 047)도 입력해야 합니다.


조국강산에 봄빛 넘치는 4월이 왔다.민족최대의 경사스러운 명절인 태양절을 맞는 뜻깊은 4월이 오면 천리방선의 초소들과 공장과 건설장,협동벌 등 온 나라 방방곡곡 그 어디에나 어버이수령님에 대한 절절한 그리움이 차넘친다. 우리 군대와 인민은 조국해방의 은인이시고 건국의 위대한 어버이이신 경애하는 김일성동지의 불멸의 혁명력사와 업적을 더욱 빛내이고 수령님을 천세만세 높이 받들어모시려는 끝없는 열망으로 심장을 불태우고있다.
조선의 현대력사는 경애하는 김일성동지의 혁명활동력사이며 강성대국에로 질풍같이 내달리는 오늘의 선군조선의 위용은 수령님의 사상과 령도의 고귀한 결정체이다. 주체조선의 찬란한 미래와 후손만대의 행복도 어버이수령님의 불멸의 령도업적에 의하여 담보되고있다.
위대한 수령님의 령도업적을 끝없이 빛내이며 사회주의강성대국건설을 힘있게 다그쳐 수령님의 유훈을 끝까지 실현해나가는것은 우리 군대와 인민에게 맡겨진 숭고한 사명이며 영예로운 임무이다.
수령이 이룩한 업적은 혁명과 건설의 생명선이며 만년재보이다. 수령의 업적을 빛내여나가는데 혁명의 승리적전진이 있고 조국과 민족의 밝은 전도가 있다.
위대한 수령님의 혁명활동력사는 조국과 혁명,우리 민족을 위하여 하실수 있는 모든 일을 다 해놓으시고 조국청사에 길이 빛날 불멸의 업적을 이룩하신 절세의 애국자,혁명의 대성인의 영광스러운 력사이다. 이 성스러운 나날에 위대한 수령님께서 이룩하신 업적은 우리 인민이 강성대국을 건설하고 사회주의위업을 끝까지 전진시켜나가는데서 만년토대로 되고있다.
어버이수령님께서는 위대한 심장이 고동을 멈추는 마지막시기까지 우리 조국과 민족의 밝은 미래를 위하여 무한한 헌신의 길을 쉬임없이 이어오시였다. 조국의 부강번영과 인민의 더 큰 행복을 위한 끊임없는 현지지도의 길을 걸으시며 조국땅 그 어디에나 찾아가시여 매개 부문,매개 단위들이 나아갈 길을 밝혀주신 어버이수령님의 로고는 이루 다 헤아릴수 없다. 우리는 어버이수령님의 혜택속에 누리는 오늘의 행복이 크면 클수록 수령님께서 이룩하신 불멸의 령도업적을 더욱 빛내이기 위하여 모든것을 다 바쳐나가야 한다.
위대한 수령님께서 언제나 인민들속에 들어가시여 그들과 고락을 같이하시며 천리혜안의 예지로 밝혀주신 사상과 로선,정책들은 우리 혁명의 확고한 지침으로 되고있다.
위대한 수령님께서는 주체사상에 기초하여 혁명발전의 매 시기,매 단계마다 우리 조국과 혁명이 나아갈 길을 휘황히 밝혀주시였다. 우리가 건설하는 강성대국은 위대한 수령님의 사상과 로선을 지침으로 하여 일떠서는 주체의 강성대국이다. 위대한 수령님께서 모든 부문,모든 분야에서 틀어쥐고나가야 할 지침들을 다 제시하여주시였기때문에 우리 식 사회주의의 일대 전성기를 펼쳐 나가는데서 우리에게는 사소한 헛갈림도 있을수 없다. 오늘 우리 인민들이 들고나가는 강성대국건설의 기치는 위대한 수령님의 주체사상이고 우리가 구현해나가는 혁명방식도 수령님식사업방법이다. 위대한 수령님의 유훈은 우리 식 사회주의의 앞길을 밝혀주는 영원한 지도적지침이다. 우리는 나라와 민족의 무궁한 륭성번영을 이룩하기 위한 백과전서적인 재부를 유산으로 넘겨받은 크나큰 긍지를 가슴깊이 간직하고 그것을 끝없이 빛내여나가야 한다.
위대한 수령 김일성동지의 사상과 령도업적은 오늘 경애하는 장군님에 의하여 견결히 고수되고 끝없이 빛나고있다.
오랜 세월 어버이수령님과 함께 선군혁명위업을 령도해오신 경애하는 장군님께서는 혁명과 건설에서 수령님의 사상과 령도업적을 견결히 고수하고 계승하는 원칙적립장을 확고히 견지하고 계신다. 위대한 장군님께서는 지난 세기 90년대 우리 혁명이 준엄한 시련을 겪던 시기에도 자신에게서 그 어떤 변화도 바라지 말라는 투철한 립장을 지니시고 우리의 사상과 리념,우리의 원칙과 혁명방식을 굳건히 지켜오시였고 어버이수령님께서 맡기고 가신 조국과 민족의 운명을 걸머지시고 선군혁명의 천만리길을 끊임없이 이어오시였다.
경애하는 장군님께서는 새 세기의 모든 사업을 작전하고 설계하는데서 언제나 위대한 수령님의 생전의 뜻을 절대적인 기준으로 삼으시고 수령님의 령도업적을 빛내이기 위한 사업에 선차적인 힘을 넣고 계신다. 오늘 우리 나라에서는 대규모토지정리와 국토건설을 만년대계로 진행하고 과학기술혁명을 수행하는 문제를 비롯하여 어버이수령님의 유훈을 관철하는 투쟁이 힘있게 벌어지고있다.
위대한 수령 김일성동지의 숭고한 뜻과 불멸의 령도업적을 빛내여가시는 경애하는 장군님의 세련된 령도는 끊임없이 이어지는 전선시찰과 현지지도의 길에 그대로 수놓아져있다. 어버이수령님의 발자취가 어려있는 현지지도단위들을 찾고 또 찾으시며 수령님의 령도사적이 더욱 빛나도록 이끄시는 경애하는 장군님의 고결한 풍모는 혁명적도덕의리의 최고정화로 된다. 위대한 김정일동지께서 계시여 세기와 세기를 이어 어버이수령님의 혁명사상이 무한대한 견인력을 발휘하고있고 수령님의 불멸의 령도업적이 더욱 빛이 나고있으며 수령님의 태양의 력사는 줄기차게 흐르고있다.
전체 당원들과 인민군장병들,인민들은 필승의 신심과 락관을 가지고 위대한 수령님의 생전의 뜻대로 주체의 강성대국을 일떠세우기 위하여 오늘의 선군혁명총진군에서 더 큰 비약을 일으켜나가야 한다.
우리는 위대한 수령님의 전사,제자로서의 숭고한 사명감을 깊이 간직하고 수령님의 불멸의 령도업적을 끝없이 빛내여나가야 한다.
혁명하는 인민에게 있어서 수령의 전사,제자라는 칭호보다 더 귀중한것은 없다.
위대한 수령님께서는 한평생 조국과 인민을 위한 숭고한 애국헌신의 장정을 이어가시며 주체의 사회주의위업수행에서 나서는 모든 문제들을 전면적으로 밝혀주시였다. 우리가 건설해나가는 강성대국의 휘황한 설계도도,그 실현을 위한 투쟁에서 발휘해야 할 애국적열의와 불굴의 투쟁정신의 귀감도,우리 식 사회주의를 옹호고수하고 강화발전시켜나가는데서 견지해야 할 혁명적원칙과 투쟁방법도 수령님의 불멸의 령도업적에 다 담겨져있다. 이 위대한 재부를 끝없이 빛내여나가는데 수령님의 은덕에 보답하고 수령님의 전사,제자로서의 본분을 다해나가는 길이 있다.
우리는 어버이수령님께서 혁명과 건설에서 쌓으신 불멸의 령도업적을 생명선으로 틀어쥐고 끝없이 빛내여나가야 한다. 어버이수령님께서 밝혀주신 사상과 로선을 지침으로 삼고 강성대국건설을 다그치며 모든 부문,모든 단위에서 수령님의 유훈을 빛나게 구현해나가야 한다.
위대한 수령님식으로 살며 싸워나가는 여기에 우리 식 사회주의의 일대 전성기를 펼쳐 나가는 근본열쇠가 있다. 우리는 수령님께서 가르쳐주신대로 모든 문제를 우리 식대로 풀어나가며 우리의 힘과 기술로 조국과 민족의 부강번영을 이룩해나가야 한다.
오늘 강성대국건설로 들끓는 조국땅 그 어디에나 어버이수령님의 거룩한 령도의 자욱이 뜨겁게 어리여있다. 우리는 위대한 수령님의 현지지도사적이 어려있는 단위들을 더 잘 꾸리고 모든 면에서 본보기가 되게 하여야 한다. 현지지도단위들은 현대적인 과학기술에 기초하여 생산공정을 개건현대화하며 생산을 늘이는데서 앞장서고 생산문화,생활문화를 확립하는데서도 모범이 되여야 한다.
전체 인민군장병들과 인민들은 혁명의 수뇌부의 두리에 굳게 뭉쳐 경애하는 장군님의 선군령도를 충성으로 받들어나가야 한다.
경애하는 김정일동지의 선군사상과 로선은 우리 혁명의 백전백승의 기치이다. 우리 군대와 인민이 간고한 사회주의수호전에서 이룩한 승리는 하늘이 준 우연이 아니라 경애하는 장군님의 선군령도가 가져다준 필연이다. 선군이자 사회주의이고 주체위업의 승리이다.
경애하는 장군님의 선군령도는 철두철미 어버이수령님의 사상과 업적을 빛내이기 위한것으로 일관되여있다. 우리는 《ㅌ.ㄷ》결성 80돐을 맞는 뜻깊은 올해에 위대한 수령님의 영광찬란한 혁명력사와 불멸의 령도업적을 더욱 빛내여나가야 한다. 바로 여기에 우리 조국과 민족,우리 식 사회주의와 함께 영생하시는 수령님의 사상과 위업을 세기를 이어 빛나게 실현해나갈수 있는 확고한 담보가 있다.
우리는 위대한 장군님의 선군사상과 로선의 견결한 옹호자,철저한 집행자가 되여야 한다. 모든 부문,모든 단위에서 경애하는 장군님의 사상과 방침을 일관하게 틀어쥐고 끝까지 관철하며 장군님의 유일적령도밑에 전당,전군,전민이 한결같이 움직이는 혁명적기풍을 더욱 철저히 세워야 한다. 현지지도의 길도 어버이수령님께서 걸으신 거룩한 자욱을 따라걸으시고 하나의 기념비적창조물을 일떠세우시여도 수령님을 먼저 생각하시는 경애하는 장군님의 고결한 혁명적도덕의리를 적극 따라배워야 한다.
우리 식 사회주의의 존엄과 영예도 수령결사옹위에 있고 나라의 부강번영도 수령옹위에 있다. 모든 당원들과 인민군장병들,인민들은 경애하는 장군님의 절대적권위를 우리 조국과 혁명의 제일생명으로 간직하고 삶의 순간순간을 수령결사옹위로 빛내여가야 한다.
당원들과 근로자들은 우리 혁명의 만년재보인 혁명적구호문헌을 한목숨바쳐 지켜낸 무재봉의 영웅전사들처럼 언제 어디서나 경애하는 장군님께 모든 운명을 전적으로 의탁하고 그 어떤 역경속에서도 혁명의 수뇌부를 결사옹위하는 성새가 되고 방패가 되여야 하며 깨끗한 량심과 의리로 장군님의 선군령도를 충성으로 받들어나가야 한다.
강성대국건설의 모든 전선에서 선군혁명대고조의 불길을 더욱 세차게 일으켜나가야 한다.
원대한 포부와 신심에 넘쳐 더 높이 비약하여 우리 식 사회주의의 새로운 전성기를 펼쳐 나가려는것은 우리 당의 확고한 결심이다. 우리는 위대한 수령님을 높이 모시고 건국의 초행길을 걷던 그 불타는 애국의 열정으로, 수령님의 령도따라 전후의 재더미우에서 사회주의강국을 일떠세우던 그 견인불발의 의지로, 준엄한 시련속에서 강성대국건설의 활로를 열어나가던 《고난의 행군》정신으로 오늘의 선군혁명 총진군에서 다시한번 세상을 경탄시키는 비약과 혁신을 일으켜야 한다.
누구나 선군혁명대고조를 위한 오늘의 장엄한 진군에서 대담한 공격전의 기수,위훈의 창조자가 되여야 한다. 사회주의경제건설의 주공전선인 농업전선에 모든 력량을 총동원,총집중하여 사회주의대지에 오곡백과 주렁지게 하고 인민들의 먹는 문제를 원만히 해결하려는 당정책을 빛나게 실현하여야 한다. 전력,석탄,금속공업과 철도운수부문이 대고조의 앞장에 서며 모든 부문,모든 단위에서 인민경제의 개건현대화를 중요한 경제전략으로 내세우고 대담하고 통이 크게 밀고나가야 한다. 온 나라를 사회주의선경으로 변모시키며 당의 과학기술중시사상을 철저히 구현하여 과학과 기술로 강성대국의 높은 령마루를 점령해나가야 한다. 우리는 우리 식 사회주의의 새로운 전성기를 더 힘차게 열어나감으로써 모든것이 흥하고 인민들이 세상에 부러운것이 없는 행복한 생활을 누리게 하시려는 어버이수령님의 생전의 뜻과 념원을 하루빨리 자랑스러운 현실로 활짝 꽃피워나가야 한다.


영화에서 주인공 브루노가 어머니의 지시에도 불구 뒷문으로 들어가서 집 뒤의 공간으로 나가는 모습을 볼 때 상당한 친밀감이 느껴졌습니다. 어린이들은 호기심이 많아 저 너머에 뭐가 있을까 궁금해 하고 가끔 그걸 충족시키곤 합니다. 제 경우엔, 유치원 시절 서울 성북 지하철역 바로 옆에 있는 미룡 아파트에 살던 저는 단지 너머 다른 아파트들에 흥미가 쌓이다가 결국 그 먼 곳까지 갔습니다. 그 일을 선명히 기억하기 때문에 저는 브루노를 무척 잘 이해할 수 있었습니다. 애들에겐 모든 것은 신기하게 보이고 이리 저리 돌아다닙니다. 그러다가 브루노는 친구를 사귀게 되지만 그들의 우정은 그들이 이해하지 못하는 세상 앞에서 위태롭습니다.
문을 열고 들어가 다른 세상을 직면하는 소년의 이야기라는 설정을 들으면 판타지 같지만, [줄무늬 파자마를 입은 소년]은 실은 우화 형식을 빌린 홀로코스트 영화입니다. 덕분에 [인생은 아름다워]만큼이나 본 영화는 비난을 상당히 많이 들었습니다. 영화가 미국에서 개봉되고 나서 엔터테인먼트 위클리에서는 그 해 최악의 영화들 중 하나로 뽑기도 했지요. 하지만 적어도 그 우화엔 상당한 흡인력이 있기 때문에 이야기상 여러 허점들은 그냥 넘어갈 만합니다. 그리고 [인생은 아름다워]의 반대편에 있는 영화답게, 제 시선을 잡는 동안 [줄무늬 파자마를 입은 소년]은 그리 자세히 말할 수 없는 결말로 조용히 전진했습니다.
제2차 세계대전 중인 베를린에서 브루노가 학교 친구들과 같이 즐겁게 어울려 뛰어다니는 모습으로 영화는 시작됩니다. 한데 이런 즐거운 시간도 얼마 남지 않았는데 그 이유는 군인인 아버지가 승진되어 곧바로 가족들이 외딴 시골로 가게 되었기 때문입니다. 친구들과 헤어지는 것에 낙심한 브루노는 조용한 시골의 저택에서 무료한 시간을 보내게 됩니다. 책 말고 유일한 볼거리라고는 집 뒤편 가까이 있는 ‘농장’인데 어린 그는 왜 거기 있는 사람들 모두 줄무늬 파자마를 입었는지 궁금해 합니다. 부모님에게 물어보지만 자신들과는 다른 사람들이라는 모호한 답변을 얻을 뿐입니다.
그러다가 어느 날, 브루노는 저택 뒤로 살짝 빠져나가 숲을 거쳐 ‘농장’에 접근하게 됩니다. 우연히 그는 거기에 사는 슈무엘이란 소년과 만나는데, 둘 다 외로웠기 때문에 농장을 둘러싼 철조망을 두고 둘은 친해지게 되지요. 그런 동안 브루노는 슈무엘과 다른 농장 사람들이 어떤 사람들인지에 대해 가정교육 등을 통해 듣게 됩니다. 하지만 자신이 직접 체험한 것과 자신의 주위 사람들이 유대인들 대해서 말하는 것은 전혀 다르니 저절로 의문을 갖게 됩니다.
국내에서도 번역된 존 보인의 동명 원작 소설에서처럼 영화는 전체 그림을 완전히 이해하지 못하는 브루노의 시선을 따라가고 나머지 공백을 우리가 채워가게 합니다. 히틀러의 생각을 맹신적으로 따르는 누나와 달리, 브루노는 슈무엘이나 집에서 일하게 된 농장사람 파벨을 통해 나름대로의 생각을 가지게 됩니다. 하지만 동시에 그는 어린애이고 잘 속기도 합니다. 우연히 본 기가 막힌 선전영화를 통해 슈무엘이 농장에서 행복하게 살고 있다고 생각하기도 하지요. 슈무엘은 좋은 친구이지만 그도 어리니 역시 주위세상이 어떻게 돌아가는지 잘 이해하지 못합니다. 그리하여 이들의 우정은 본인들이 상상하지도 못한 방향으로 그들을 끌고 갑니다.
이 둘의 이야기가 진행되는 동안 브루노 가족들의 이야기가 주변에서 진행되어갑니다. 시어머니처럼 나치 독일이나 히틀러를 달갑지 않게 여겨온 브루노의 어머니는 우연히 눈을 뜨게 되지만 그녀는 무력하기만 합니다. 남편은 전쟁 중 임무수행이라면서 자신의 일에 대해 의문을 가지지 않습니다. 부모 간의 갈등은 집안에 긴장이 가득하게 하고 어린 브루노도 이를 느낄 수 있습니다. 브루노 부모의 모습을 통해 홀로코스트와 같은 엄청난 일이 어떻게 가능했는지에 대해 짐작할 수 있습니다. 저지른 사람들은 임무를 수행하는 것이 별로 사악하다고 생각하지도 않고 일에 충실했습니다. 그리고 주변 사람들은 괜히 나서서 불편하게 되고 싶어 하지 않으니 그냥 따라가면서 눈 감았다가 나중에 문득 이를 직면한 것이지요.
배우들은 좋은데 아역배우들의 좋은 연기를 베라 파미가와 데이빗 튤리스 등의 성인배우들이 잘 보조하고 있습니다. 흥미롭게도 영화 속의 캐릭터들은 독일 사람들이지만 배우들은 영국식 억양으로 영어 연기를 합니다. 하긴 [작전명 발키리]에서 톰 크루즈가 그냥 톰 크루즈처럼 말해도 별 이상이 없었으니 이 방식도 그리 문제될 것은 없다고 봅니다. 그리고 그 때 그 일이 그 때 그 사람들에게는 그냥 일상적으로 느껴졌을 뿐이라는 스산한 사실을 효과적으로 전달하는데 도움이 되겠지요.
[줄무늬 파자마를 입은 소년]을 보면서 여러 생각들이 들긴 했습니다. 특히 아우슈비츠에서는 애들은 살아나기 힘들다는 것을 알고 있는 저에겐 브루노와 슈무엘 간의 관계가 가능할지 대한 의문이 들기도 했습니다. 하지만 원작 작가는 애초부터 우화를 쓸 의도였고 영화를 통해 전달되는 이야기에는 여러 결점들을 무시할 정도로 충분히 진솔함이 담겨 있습니다. 판타지에 가깝긴 하지만 그 경로를 거치는 동안 점차 다가오고 있던 참담한 현실이 마침내 입을 벌리고 맙니다. 이 영화가 국내개봉할지 아니면 DVD로 직행할지 모르지만 부디 겉만 보고 [인생은 아름다워] 비슷하게 광고하지 않기를 바랍니다. 두 영화는 방식이 비슷한 가운데 여운을 남기지만, 둘은 각각 반대방향으로 갔습니다.
진사야 2009/03/30 09:57 # 삭제 답글
듀나게시판 타고 왔습니다 :D
국내 개봉이냐 DVD 직행이냐... 제발 전자이길 바랍니다. 아직 안 늦었어요. 그럼요. (이 쪽으로 생각 주입 중인 1인;;) 이 작품만 보게 되면 작년 하반기 해외시장에 나온 최고 외화 기대작 두 편을 마스터하게 되는데 (다른 한 편은 슬럼독) 얘만 유독 어렵네요. 정말 하염없이 기다리다가 목 빠지겠습니다 ㅠㅜ
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우리가 암이라고 부르는 것은 실은 한 가지 종류의 세포로 이루어진 것이 아닙니다. 암조직은 여러 가지 세포로 이루어져 있습니다. 예를 들어 한사람의 신장암이라고 해도 그 암조직을 떼어 조직검사를 하면 각각 다른 돌연변이를 가진 암세포들이 모여 있습니다. 이런 현상은 왜 일어나는 것일까요? 암을 치료할 때 가장 문제가 되는 부분은 암세포의 돌연변이입니다. 한 종류의 항암제가 효과가 있어서 지속적으로 쓰면 그 항암제를 극복할 수 있는 다른 돌연변이를 가진 암세포가 나타납니다. 항암제에 저항을 가진 새로운 돌연변이 암세포는 마치 바이러스와도 같습니다. 한 가지 약에 저항을 가진 바이러스가 등장하면 우리는 다른 약을 만들어서 바이러스를 공격해야 합니다.
정상세포보다 암세포는 돌연변이가 잘 일어납니다. 일반 세포의 경우 DNA돌연변이가 일어나면 세포분열을 중지시키고 DNA를 고친 후 다시 분열을 시키거나 너무 심각하게 DNA손상이 일어나면 그 세포자체가 죽습니다. 하지만 암세포는 DNA가 망가진 것을 체크하거나 고치는 기전이 고장나 있는 경우가 많기 때문에 제제 받지 않고 DNA가 돌연변이 된 상태로 분열하게 되는 것입니다. 따라서 정상세포처럼 막는 기전이 고장나 있는 암세포는 돌연변이가 잘 일어나고 돌연변이된 세포가 잘 분열합니다. 하지만 암세포가 아니더라도 정상세포도 돌연변이가 일어납니다. 암과 같이 생명에 치명적인 돌연변이가 아니라 주변환경에 적응하기 위해서 생긴 돌연변이입니다. 주변환경에 적응하기 위해서 생긴 변이가 모여 생물이 진화하게 되고 이것을 처음에 가장 잘 연구한 사람이 다윈입니다.
암세포의 돌연변이와 진화를 살펴보기에 앞서 진화의 개념에 대해 알아보겠습니다.
진화, Evolution이란 생물 집단의 유전자 풀(gene pool)내의 형질의 빈도가 세대를 거치면서 점점 변화하는 것입니다. 다시 말하면 인간이라는 생물군(유전자 풀)안에 존재하는 검은 머리, 금발 머리, 갈색 머리(형질)등이 있는데 머리색이 나타나는 빈도가 세대를 걸치면서 변한다는 것입니다. 다윈의 이론에 따르는 진화의 정의는 자연선택, 돌연변이에 의해 이루어지는 생물의 변화입니다. 다윈의 진화론에서 ‘적자 생존’은 강한 자가 살아남는 것으로 잘못 이해하기도 하는데 적자생존은 "적합한 자가 살아남는다"라는 뉘앙스로 이해해야 합니다. 다시 말하면 자연이 선택하여 그것에 적합한 것이 살아남았다는 의미입니다.
우리가 일반적으로 진화의 원동력이라 생각하는 돌연변이(유전자변이)는 사실 진화의 유일한 원동력은 아닙니다. 돌연변이 외에도 유전자급의 변화를 가져오는 요인들은 많습니다. 진화는 아무런 변화가 없다가 갑자기 변하는 것이 아니라, 돌연변이를 포함한 미세한 변이들이 끊임없이 축적되어 온 결과로 나타나는 것입니다. 진화에 있어서 "환경에 적응하는 능력"이란 어디까지나 생존과 자손을 번식시킨다는 관점에서 얼마나 유리하느냐에 달려있습니다. 생존과 번식에 유리한 능력일수록 널리 번성하기 쉽다는 이야기입니다. 그런데 한 가지 기억해야 할 것은, 생존에 유리한 능력을 가졌다고 해서 반드시 생존하는 것은 아니란 점입니다. 설사 생존에 좀 더 유리한 능력이라 하더라도, 막상 이런저런 운이나 우연, 환경적 요인 등에 의해 능력적으로 불리한 쪽이 생존하여 번성하는 것도 얼마든지 가능한 일입니다. 다시 말하면 분명 생존과 번식에 유리한 쪽이 좀 더 번성하기 쉬운 것은 사실이지만, 현실은 오히려 생존과 번식에 있어서 조금 불리한 쪽의 형질이 후대에 널리 퍼지는 것도 있을 수 있는 일입니다.
진화와 암세포는 어떤 연관이 있을까요?
다윈이 발견한 진화는 우리 몸의 세포에서는 계속 일어나는 일입니다. 외부환경에 따라 세포들은 적합한 쪽으로 발현되도록 변화합니다. 특히 암세포의 경우 이런 변화가 더욱 활발한데 유전자 수준에서 변화가 생기고 그것을 유전자 돌연변이라고 합니다. 유전자 돌연변이는 정상세포에서도 일어납니다. 그 돌연변이 중 치명적으로 생명을 위협하는 돌연변이를 갖는 것이 암세포입니다. 진화가 생물이 발달해온 과정이듯 우리 몸의 진화과정인 돌연변이는 느린 속도로 일어나고 있습니다. 보통 치명적인 돌연변이들은 세포내에 장치를 통해 변이가 고쳐집니다. 이렇게 돌연변이를 막는 장치가 있음에도 불구하고 유전자의 돌연변이는 지속되고 그 변이 쌓이게 됩니다. 그 과정에서 암이 발생하게 됩니다. 암에서 발생하는 유전자 돌연변이는 발현되는 단백질을 바꿉니다.
이렇게 발생하는 돌연변이는 몇 가지로 나눌 수 있습니다.
missense-단백질이 발현되는 DNA의 부분인 코돈을 변화시킨다.
nonsense-단백질이 발현되지 못하도록 DNA에 중단 신호를 만든다.
splice site mutation-발현되는 과정에서 잘리는 부분이 있는데 그 부분에 변이를 일으킨다.
indel mutation-DNA의 가장 기본적인 단위인 염기를 덧붙이거나 빼버린다.
DNA 지도를 바꾸어서 정상과 다른 단백질이 만들어지게 한다.
우리 몸에서 일어나는 돌연변이 중 실제로 암이 발생하게 하는 치명적인 돌연변이를 ‘driver mutation’이라고 합니다. 암세포와 상관없이 일어나는 돌연변이는 ‘passenger mutation’이라고 합니다. 이 돌연변이 들이 쌓여 암세포가 되는데 암세포는 암의 특성을 갖는 쪽으로 돌연변이가 생겨 정상세포가 암으로 변화하는 것입니다. 암으로 진행되는 과정은 여러 유전자의 돌연변이 과정을 거칩니다.
예를 들어 대장암의 경우 정상적인 대장 상피세포 -> 초기 양성암 -> 후기양성암 -> 악성암으로 변하는데 대장상피세포가 초기 양성암이 될 때는 APC라는 유전자의 돌연변이가 초기 양성암에서 후기 양성 암으로 바뀔 때는 Ras라는 유전자의 돌연변이가 후기 양성 암에서 악성 암으로 변할 때는 PI3K와 TGF베타라는 유전자의 돌연변이가 생깁니다.
실제로 암이 발생하게 하는 치명적인 돌연변이인 ‘driver mutation’은 약 140개의 유전자에서 변이를 나타내는데 이 돌연변이는 세포의 신호전달과정에 영향을 미칩니다. 신호전달 과정중 세포에 미치는 영향을 3가지로 분류할 수 있는데 1)세포의 운명 2)세포의 생존 3) 유전자의 보존 입니다. 다시 말하면 돌연변이는 세포내 신호전달과정에 간섭하여 세포의 운명을 바꾸거나 생존을 결정하거나 유전자를 보존하는 과정(유전자 고치는 등의 과정)에 영향을 미칩니다.
1. 세포 운명을 결정하는 신호전달과정
이 신호전달과정은 세포가 분열할지 분화할지 결정합니다. (세포주기에서 G1 초기단계입니다.)다시 말하면 세포가 똑같은 세포를 다시 만들지(분열), 다른 모양의 성숙한 세포(피부나 머리카락 같은)로 분화할지 결정하는 것입니다. 분열과 분화는 세포내에서 균형을 이루고 있는데 암세포의 경우 돌연변이가 일어나서 분화보다는 분열로 신호전달과정을 기울게 합니다. 이런 신호전달 과정은 APC, HH, Notch등이 있습니다.
2. 세포의 생존과 관련된 신호전달과정
암세포는 산소나 영양분이 제한되어도 활발하게 증식 할 수 있도록 하는 돌연변이가 발생합니다. 세포성장인자와 관련된 돌연변이인데 세포성장신호를 받아들이는 수용기의 돌연변이 (EGFR, HER2)와 세포내 신호전달 물질 (RAS, BRAF)의 돌연변이를 들 수 있습니다. 혹은 세포주기와 세포죽음신호를 조절하는 유전자에 돌연변이를 일으키기도 합니다. CDKN2A, MYC BCL2가 그 예입니다. 그 결과 영향을 받는 신호전달과정은 TGF-B, MARK, STAT, PI3K, RAS등이 있습니다. 세포주기와 세포의 죽음에 영향을 미칩니다. 암은 유전자 돌연변이가 쌓이면서 양성에서 악성으로 변합니다. 처음에 “gate-keeping”돌연변이가 발생하면서 정상세포가 빠른 성장을 하는 쪽으로 바뀌게 됩니다. gate-keeping이란 세포주기에서 역할을 하는 것인데 세포주기 단계마다 세포가 제대로 준비가 되어있는지 확인하는 것입니다. 이 부분에서 돌연변이가 생기면 준비되지 않은 세포가 분열하게 됩니다. 이것이 대표적인 “driver mutation”입니다. 이 변이를 시작으로 세포는 암세포로 변화를 시작합니다.
3. 유전자보존에 영향을 미치는 신호전달과정
이과정은 DNA가 복제되는 과정에서 실수가 생겨 DNA손상이 오면 그것을 감지하고 고치는 신호전달과정입니다. 손상이 너무 심하면 세포를 죽음에 이르게 합니다. 이것을 체크포인트라고도 하는데 암세포에서는 이 체크포인트를 담당하는 유전자가 돌연변이가 되어 있습니다. 이것의 대표적인 것이 TP53, ATM입니다. 이 신호전달과정에서 손상이 생기면 염색체의 큰 변이가 생겨도 무시하고 세포는 분열하게 됩니다. 이런 체크포인트에 있어서 돌연변이는 암세포가 돌연변이를 일으키는 것을 더욱 가속화 시킵니다.
유전자 돌연변이는 DNA의 염기서열의 변화(위에서 언급한 것과 같은)도 있지만 DNA의 뭉치인 염색체에서도 돌연변이가 일어날 수 있습니다. 염색체는 세포가 분열하기 전에 DNA가 뭉쳐지는 것입니다. 염색체는 수에서도 변화가 올수도 있고 염색체간에 교차를 통해 돌연변이가 생길수도 있습니다. 우리가 잘 알고 있는 다운증후군의 경우도 21번 염색체의 숫자가 3개로 늘어서 생긴 돌연변이입니다.(원래 정상에서는 각 번호당 염색체가 2개 있습니다.-성염색체 제외) 이런 염색체 변화 중 다른 예로 CML이라는 백혈병을 들수 있는데 BCR과 ABL이라는 두 염색체가 교차하면서 생긴 겁니다. 염색체가 교차하면서 우연히도 세포분열과 성장을 증가시키는 신호가 증폭되는데 그 결과로 암이 생기는 것입니다. 혹은 성장신호를 담당하는 부분이 염색체내에서 증가되어 있는 경우도 있습니다. 세포의 성장신호인 Myc이라는 유전자는 염색체 내에서 증가되어 있습니다.
이렇게 돌연변이들이 차례로 쌓여 암세포가 나타나는 것입니다. 어떤 환경에도 분열을 지속할 수 있는 암세포가 되는 것입니다. 암세포가 성장해서 변이가 더 일어나면 조직을 침윤하고 암이 전이되는 것입니다. 이것이 양성암에서 악성 암으로 가는 과정입니다. 암세포의 돌연변이는 앞에서 언급했듯이 암조직 자체 내에서 여러 암세포가 존재하는 특성이 나타나고 항암제의 저항을 나타내는 주요 원인입니다.
암세포의 돌연변이는 한군데 암세포 내에서도 일어나지만 암이 전이 되면서도 발생합니다. 예를 들면 췌장암의 경우 췌장암이 발달함에 따라 그 안에서 돌연변이가 발생합니다. 그러다가 간으로 전이되면 전이된 암세포는 다시 돌연변이를 일으킵니다. 같은 환자라도 암세포는 췌장에서 간에서 각각 다른 것입니다. 전이 될 때 마다 이렇게 암세포의 돌연변이가 발생합니다. 이런 식으로 새롭게 발생하는 돌연변이는 암세포가 성장하는데 더욱 도움을 주고 항암제에 저항을 나타내어 암을 치료하기 어렵게 만듭니다. 처음 발생한 암세포에서 생긴 돌연변이가 전이가 된 후 생긴 돌연변이와 다르기 때문에 이전에는 효과가 있었던 항암제가 다음번에는 효과가 없기도 합니다. 이런 돌연변이가 항암치료를 어렵게 합니다. 예를 든 대장암의 경우 암을 일으키는 돌연변이가 순서대로 나타나는 것이 밝혀졌지만 다른 암의 경우는 아직 연구로 그 순서가 명확히 밝혀지지 않았습니다. 대장암의 경우처럼 암의 돌연변이의 순서를 밝혀서 암의 진행과정에서 그 변이를 밝히고 막는 쪽으로 연구가 진행되고 있습니다. 인류가 돌연변이를 통해 진화하면서 살아 왔듯이 암세포도 그런 과정을 통해서 발전하고 성장합니다. 돌연변이는 정상세포에서도 일어나지만 속도가 매우 느린 반면 암세포에서는 돌연변이 속도가 빠릅니다. 암세포가 돌연변이가 점점 쌓임에　따라 그 돌연변이 속도도 점점 빨라집니다.
암세포의 이런 변이는 발암물질에 의해서 일어나기도 합니다.
현재 암 연구는 폐암이나 대장암등 각종 암세포의 유전자 변이를 모아서 연구하는 방식입니다. 다시 말하면 폐암 세포들을 모아서 폐암을 일으키는 유전자 돌연변이를 모아서 연구하는 것입니다. 이런 방식으로 어떤 암에서는 어떤 변이가 주된 역할을 한다는 것을 찾아낼 수 있고 인종이나 지역에 따른 차별적인 변이를 구분할 수도 있습니다. 예를 들면 폐암을 일으키는 여러 가지 변이 중 동아시아에서는 (한국포함) EGFR이라는 성장신호 리셉터의 유전자 돌연변이 빈도가 높습니다. 동아시아에서는 EGFR리셉터를 차단하는 약을 폐암치료제로 많이 쓰거나 개발할 수 있습니다. 현재 암 연구는 유전자 돌연변이가 일으키는 암을 유발하는 신호(예를 들면 세포성장신호)를 차단함으로써 암을 치료하는 방식으로 암 치료 연구가 진행되고 있습니다


1월이 되고 나서 정말 상당히 추워진 것 같아요. 요즘엔 어딜 가나 따뜻하게 난방이 되어있긴 하지만, 한기가 드는 사무실에서 하루 종일 일하시는 분들도 많으시죠? 쾌적한 환경에서 일하고, 일의 능률도 올리려면 직장인들도 겨울을 대비한 방한용품들을 잘 준비해야 하는데요. 오늘 서울우유가 따뜻함은 물론, 인테리어도 놓치지 않는 사무실 HOT템들을 추천할게요!
온열 마우스 패드, 발 난로
수족냉증이 있는 분들을 위해 2가지 아이템을 소개할게요. 손이 차가워져 한 손에 핫팩을 들고 있다면 마우스를 잡고 있는 다른 손은 어쩔 수 없이 차가운 공기에 노출되고 마는데요. 이럴 때 필요한 것이 바로, 온열 마우스 패드입니다. 9-6시를 기준으로 하루 9시간 내내 마우스를 잡고 있는 직장인들에게 필수템이라고 할 수 있어요. 이 온열 마우스 패드는 마치 이글루처럼 만들어져 한기가 들지 않게끔 손을 감싸주고, 내부는 발열선이 내장되어 있어 따뜻한 열기가 밖으로 빠져나가지 않게 합니다. 손목에 푹신한 패드가 있기 때문에 터널 증후군도 예방할 수 있죠! 귀여운 캐릭터 디자인의 제품이 많이 나와 있어, 마음마저 녹이는 핫 아이템이라고 할 수 있어요.
사람은 발과 목만 따뜻하게 하면 몸 전체를 따뜻하게 할 수 있다고 하죠? 하지만 사실 우리가 미처 신경 쓰지 못하는 곳도 바로 발인데요. 이럴 때는 발 난로에 맡겨주세요. 아무리 히터를 빵빵하게 틀어도 생각보다 차가운 사무실 바닥에서, 발 난로는 한 줄기 유일한 따뜻함이랍니다. 제품마다 다르지만 단계별로 온도 설정을 할 수 있고, 타이머도 적용되기 때문에 혹시나 끄는 걸 깜박하고 퇴근했을 때 유용하답니다. 또한 발뿐만 아니라 발목 부위까지 감싸줘, 추위에 신경 쓰지 않고 업무에 더 집중하게끔 도와줘요.
온종일 의자에만 앉아서 일하는 직장인이라면 방석 하나쯤은 기본이죠. 이때 방석에서 따뜻한 열이 올라온다면 겨울은 걱정 없겠죠? 이번에 소개할 아이템은 전기방석인데요. 전기방석은 방석 안에 열선이 장착되어 있어, 앉으면 엉덩이를 따뜻하게 해줍니다. 그런데 주의할 점! 밥 먹고 난 후, 엉덩이에서부터 전해지는 따뜻한 온기 때문에 쏟아지는 잠은 알아서 책임질 것!
사실 이 전기방석은 오늘 소개해드리는 다른 HOT템들보다 비교적 옛날에 나온 아이템이에요. 하지만 옛날과 달리 과열 방지 장치나 전자파 차단, 생활 방수 등 안정성을 강화한 제품들이 많이 나오고 있고, 온도 조절 기능 탑재, 허리나 등까지 올라오는 방석도 있다고 해요. 만약 본인이 사용하는 전기방석이 옛날에 산 거라면 품질을 따져보고 최근에 나온 검증된 제품들로 바꾸는 것도 추천합니다.
겨울일수록 따뜻한 음료를 찾게 되는데요. 하지만 아무리 뜨거운 음료라 해도 시간이 지나면 식기 마련. 특히 추운 사무실에서는 조금만 놔둬도 바로 식어버려요. 오래도록 음료의 따뜻한 맛과 향을 느끼고 싶다면, 항상 60도의 온도를 유지하며 머그잔을 데워주는 컵 워머를 추천합니다.
내 몸을 직접 따뜻하게 해주는 것은 아니지만 차 한 잔의 여유를 즐기고 싶은 직장인이라면 사무실 핫템으로 꼭 들여야겠죠? 일단 USB 포트를 연결해 ON을 작동시키고 머그잔을 놔두면 컵 전체가 따뜻해지는 걸 느낄 수 있어요. 무엇보다 아기자기한 디자인이 많아서 데스크테리어로도 굿!


스님들이 산중 절에서 주로 먹던 음식이 최근에 와서 이렇게 각광을 받을 것이라는 것은 미처 상상도 못했다. 이유는 간단하다. 현대인들의 식습관이 영양과잉 편식 단음식 등이 몸에 아주 안 좋은 결과가 나타나자 사찰음식에 주목하게 됐다. 사찰식단이 주로 밥 국 김치나 나물 등이고 가끔씩 특별한 날에는 두부나 버섯류를 먹게 되는데, 음식이 소화가 잘되고 비만이나 각종 질병을 유발하는 음식이 아닌 비교적 청정무공해의 음식이다 보니, 현대인들에게 어필되었다.
게다가 사찰이나 공공단체에서 까지 사찰음식의 가치와 효능을 인정하게 되고, 국민 건강 차원에서도 장려하는 식단으로 발전시켜 일종의 문화콘텐츠로 까지 승화시킨 덕에 사찰음식이 뜨게 됐다.
사실 사찰음식은 영양가도 별로 없고 담백한 음식에 지나지 않는다. 칼로리도 따져봐야 열량이 낮다. 또 별로 맛있는 음식도 아니다. 요즘 시대에는 얼마나 많은 맛 집이 있는가. 너무 많아서 어디를 갈지 모를 정도로 포화상태다.
겨우 끼니나 해결하고 주림이나 달래면서 수행자가 겨우 목숨을 부지하는 수단으로 먹었던 사찰음식은 사실, 절에 손님이 오면 밥상을 내 놓기도 부끄러울 정도였다.
나라가 발전하고 국민 경제가 풍족해지면서 육류나 기타 가공식품 등을 마음껏 먹게 되다보니, 살이 찌고 칼로리가 높은 영양가 있는 음식으로 포만감에 몸이 둔해지고 정신 또한 느슨해지면서 몸에 이상이 오기시작하자 사람들은 아차! 이것 잘못됐구나 하고 찾게 된 것이 사찰음식이다.
요즘에는 사찰음식만을 전문으로 하는 음식점이 여기저기 제법 있는 것으로 안다. 우리나라에서는 1980년에 최초로 사찰음식 전문 식당인 산촌이 인사동에 문을 열었다. 사실 이 때만 해도 운영이 될까 의아해 하는 분들이 많았다. 하지만 산촌 식당 주인 김연식(정산) 스님은 과감하게 도전했다.
이 분은 본래 1960〜70년대 부산 근방 금정산 범어사에서 출가한 수행승이었다. 그는 참선을 하면서도 밭에서 일하고 부엌에서 공양주 하는 것을 마다하지 않았다. 공양주를 하면서 사찰음식에 대하여 많은 것을 알게 되고 익혔다. 옛날에는 스님들이라면 누구나 공양주 채공을 해 본 경험이 있었고, 큰 절 산내에 비구니 암자에는 사찰음식 달인(達人)이 있기 마련이었다. 그는 일일이 찾아다니면서 사찰음식 조리법을 익혔다.
그는 무소유의 정신으로 수행하는 스님이었기에 공양주로서 자긍심을 갖고 큰스님이나 수행자 스님들에게 밥을 지어 올린다는 데에 큰 행복감을 느끼면서 열심히 공양주 생활을 하는데, 어느 날 외국 사람들이 범어사를 찾아와서 점심 공양을 대접했는데, 이 분들이 너무나 맛있게 잘 먹으면서 좋아하는 것을 보고 감명을 받게 됐다.
알고 보니 이 가운데 한 분은 코리아 전통문화 마니아였고, 한국 중국 일본의 동아시아 불교도 너무나 잘 아는 분이었다. 그는 이런 사찰음식전문 식당을 서울 같은 도심에서 한번 운영해 보면 좋을 것 같다고 제안했다. 엄두가 나지 않는 일이었지만, 외국인들이 좋아하고 여기에 공연까지 곁들이면 안성맞춤일거라는 조언 까지 해주자, 모험을 하게 된 것이 오늘날 ‘산촌’이라는 사찰음식 전문 식당이 문을 열게 됐고, 서양인은 물론 일본인들까지도 이곳 산촌의 매력에 푹 빠지게 됐던 것이다.
필자도 외국인들과 이곳 산촌을 몇 번 찾았는데, 외국인들은 너무너무 좋아했다. 거기다가 살풀이 춤이나 판소리 같은 공연까지 곁들이니 그야말로 한국 전통문화 그 자체였던 것이다. 한국에 와서도 4성급 고급호텔 식당에서 서양식 요리를 먹으며 포도주를 즐기는 것보다, 사찰음식 전문식당에서 산채 반찬에 먹는 음식과 차를 마시면서 보는 공연은 한국전통문화를 눈으로 보고 듣고 맛보는 시각적 효과는 말로써 표현할 수 없는 희열을 느꼈다.
서양에서는 매우 이른 시기부터 채식주의가 널리 퍼졌다. 인도나 중국에서 영향을 받았는데, 특히 인도의 요가 구루들이 영향을 미쳤다. 비틀즈는 1960년 리버풀에서 결성된 영국의 록 밴드다. 존 레논, 폴 매카트니, 조지 해리슨, 링고 스타로 구성된 이 밴드는 록의 시대에서 최선두 주자이자 가장 영향력 있는 밴드로 널리 인정받고 있다.
스키플(재즈ㆍ블루스ㆍ포크ㆍ민속 음악의 요소를 더한 대중음악), 비트 음악과 1950년대 로큰롤에 뿌리를 둔 비틀즈는 이후 팝 발라드와 인도 음악에서 사이키델릭과 하드 록까지 그 범위를 확장시키면서 여러 음악 스타일을 실험했고, 종종 혁명적인 방식으로 클래식적인 요소와 관습에서 벗어난 녹음 기술을 결합하기도 했다.


Q) 친구가 열흘동안 유럽을 보는 가장 좋은 방법을 물어왔는데요. 어떤 일정이 가장 좋을까요? 자유로운 추천 함 부탁드려봐요.
A) (열흘간 유럽을 돌아? 무슨 수로? 라고 목구멍에서 튀어나오려고 하지만 정치적으로 대답을 해야.. 흠흠) 자신의 관심사에 따라서 자유로운 경로대로 짜시면 됩니다. 제가 한 달 남짓 유럽 배낭여행을 했던 동안 2주를 런던에서, 2주를 파리에서, 나머지 1주를 파리->뮌헨->프라하->빈->파리 일정으로 돌았기 때문에 '열흘간 유럽돌기' 조언을 드리기엔 짠밥(?)이 모자라요. 트위터로 들어온 질문인데, 흘러간 추억들이 새록새록 떠올라 블로그에 포스팅으로 답하렵니다.
한파가 불어닥치던 한겨울 (두둥~), 짝사랑에 갈기갈기 찢어진 가슴을 안고 배낭을 메고 훌쩍 유럽행 비행기에 몸을 실었습니다. 나(여자임) 혼자 여행하면 엄마, 아빠가 보내지 않으실 것 같아서 아빠에겐 여행 전날까지도 말을 안 했고, 엄마에겐 '먼저 떠난 친구가 파리에서 기다리고 있다'고 거짓말을 했었죠.
당시 제 계획은 '미술관과 뮤지컬을 뽕빠지게 보고온다!'가 목표였기 때문에 런던에서 매일 밤이면 밤마다 뮤지컬을 보러다녔고, 낮에는 대영 박물관, 테이트 갤러리 등 미술관을 전전했습니다. 파리에서는 박물관급 미술관을 싸그리 훑었습니다. 파리에서 딱 공연 하나를 봤는데 갸르니에 오페라에서 롤랑쁘띠 발레단을 당일 할애가격으로 30프랑에 샀었죠. 무대의 1/5은 보이질 않았어요. 싼게 비지떡이라더니. OTL
나머지 1주일을 뮤지컬계의 살아있는 전설을 보러 프라하에서 사흘을 보내기로 했어요. 뮌헨과 빈은 파리와 프라하 사이의 다리 역할을 하는 정도였어요. 파리에서 빈이나 프라하까지는 기차로 16시간을 가야하는 거리거든요. '런던-파리-프라하', 누가 보면 참 무식하게 짰다고도 볼 수 있는데, 그건 각자의 기호에 따른 선택이에요. 타인의 관점에서 자유로운, 자신만의 여행경로를 짠거죠.
여행하는 과정에서 한국 배낭객들을 여럿 만났습니다. 그때 길에서 저와 짧은 만남을 나눴던 분들, 지금은 어디서 무엇을 하며 사시는 지 모르겠습니다. 각자 자기의 길을 가고 있겠죠. 아직도 저를 기억하실 지 모르겠지만, 씁쓸한 만남들이 대부분이었다고 이제야 고백합니다.
예컨대, 한 달간 30개국 이상 돌았다고 자부하던 학생은 런던에서 2주, 파리에서 2주 있었다는 저를, 파리라는 도시의 황홀함에 취해 3시간동안 (한겨울에!) 에펠탑에서 내려오지 못했던 저를 도무지 이해하지 못했습니다, 뭘 그렇게 오래 볼 게 있냐면서. '한 달간 어떻게 34개국을 돌 수 있느냐?'는 제 질문에 그는 웨스트민스터 사원 앞에서 기념사진 찍고, 트라팔가 동상 앞에서 기념사진 찍고, 그 뒤에 있는 대영박물관은 건너뛰고, 그렇게 다니면 가능하다고 그 비결을 알려주었습니다.
프라하의 한 숙소에서 만난 한 학생은 물가가 싼 프라하에서 왕처럼 먹고 다닌다며 어깨에 힘을 주더군요. 문화강대국인 프라하 앞에서 교양과 겸손은 빈털털이요, 갖은 건 돈 밖에 없어 빈 깡통에 동전 굴러가는 소리를 내다니. 지난 밤에 공연을 봤다길래 뭘 봤냐고 물었더니 어깨에 힘을 주며 '매직 플륫 인형극(!)을 봤다'고 대답하더이다. '모짜르트의 '마술피리' 말이군요?'했더니 깜짝 놀라며 "아니, 그걸 아세요?" OTL
일일이 다 열거하기도 싫은 숱한 씁쓸하고, 때론 악몽같았던 만남들 중에 좋은 기억으로 남아있는 두 만남이 있어요. 그중에 가장 인상적이었던 경북대 경제학과 3학년 학생과의 만남을 이 자리를 빌어(뭔 자린데???) 공개할까 합니다. 그는 머리손질도 잘 안했고 옷차림도 남루했고, 별로 친절하지 않은, 또는 별로 말이 없는, 또는 퉁명스러운, 여튼 그런 남학생이었어요. 빈에서 여행코스가 같아서 도나우 강이 먼 발치 보이는 눈길을 밟으며 하루 동행했었죠. 굉장히 낭만적으로 보이지만 낭만적인 대화도, 낭만적인 분위기도 없었다고 가슴에 손을 얹고 말씀드릴 수 있습니다. 제가 위에서 이미 말했잖아요. 짝사랑으로 갈기갈기 찢어진 가슴으로 여행을 나왔다고. 그 가슴에 어느 새가 둥지를 틀겠슴둥? 남루하고 퉁명스런 남학생이라면 더더욱 아니잖아요~! 이런 말하는 저도 매력적인 외모를 풍기는 여학생은 전혀 아니었어요, 전혀.
그 친구는 한 나라마다 한 도시를 여행하고 다른 나라로 옮기는데, 각 나라마다 사흘의 일정을 잡더라구요. '얘도 다른 애들이랑 마찬가지로 많이 돌고보자 위주로 여행을 하나보다' 했죠. 근데 경제학과 학생답게 '어디 어디 어디를 돌아보면 사흘동안 그 나라의 경제를 파악할 수 있다'는 아주 독특한 기준을 갖고 있었어요. 남루하게만 봤던 이 친구를 그 시각 이후로 다시 보게 됐죠. 그 친구, 지금쯤 경제분야 한 자리 잡고 있을 듯도 한데... 눈이 많이 쌓여 방향도 감지할 수 없었던 비인, 사람도 식당도 보이지 않아 무섭기까지 했던 그 길을 그가 하루동안 무지룩하게 동행해주어 든든하고 감사했었죠. 버스에서 먼저 내리며 헤어진 그에게 고맙다는 말은 하지 못했지만. 하얀 눈에 반사된 햇살에 눈이 부시던 눈길만 생각나요.
여행은 사람을 성장시킵니다. 할 수 있다면 혼자 여행하세요.
여행경로요? 자기 취향대로, 자기 기준대로 짜세요. 뜻이 있는 곳에 길이 있나니. Bon voyage !
2011.10.13 03:34
에꼴로 2011.10.13 07:34 신고
안녕하세요. 토론토 한인지에 실린 글을 보고 오셨나군요. 반갑습니다. :) 토론토에서도 불어를 쓰나요? 전 퀘벡만 프랑스 간접 영향권인줄 알고 있었거든요.
연두빛 2011.10.14 10:21 신고
겨울엔 뜨끈한 일본 온천에서 사케 한잔.
여름엔 발리 야자수 아래 누워 휘파람 불기.
죽기 전에 해볼 수 있을까요? ^^;;
에꼴로 2011.10.14 13:50 신고
너무 환상적인 코스인걸요? 전 그냥 상상만 할래요. :)
Taeky 2012.06.07 12:50 신고


곰과 토끼와 새 등 동물 친구들이 모여 있는데 모두 밖에 나가서 놀고 싶어 한다. 하지만 밖이 추워서 옷도 입고 신발도 신고 모자도 써야 나갈 수 있다. 곰은 통통하고, 토끼는 긴 귀를 가졌고, 새는 가느다란 다리를 가져서 각각 자기한테 맞는 것을 골라야 한다. 앗, 그런데 어떤 친구한테는 바지가 너무 크고, 어떤 친구한테는 바지가 아예 안 들어간다. 다시 모양을 잘 살펴보고 골라 보니 이번에는 딱 맞다! 이제 신발과 모자를 잘 고르기만 하면 바로 밖에 나가 신나게 놀 수 있다. 세 친구 모두 발 모양과 귀 모양이 다른데 이번엔 자신에게 잘 맞는 걸 고를 수 있을까?


교회는 성도가 점점 늘어나서 더 이상 작은 교육관에 불과한 그곳에서 예배드리기는 역부족이었다. 당장에 교회 이전이 불가피했다. 마침 미국 북침례교단에 속한 교회가 3년 동안 문을 닫은 채로 있다고 해서 찾아갔더니 지은 지 오래되어 낡고 허름했으나 공간이 넓어 마음에 들었다. 그런데 문제는 건물 값이 우리 형편으로는 도저히 감당할 수 없을 만큼 비싸다는 것이었다. 그러나 주님이 주실 줄 믿고 가격 조정을 하기로 했는데 그 일을 한무식 장로에게 맡겼다. 건축위원장직을 맡긴 것이다. 이 일은 성도들과 부딪칠 일도 없고 외부 사람들을 상대하는 일이라 서툰 우리 말을 쓸 일이 없으니 한결 낫겠다 싶었다.
그런데 막상 일을 맡겨 보니 기대 이상이었다. 아니 한무식 장로가 아니었으면 우리는 그 건물을 사지 못했을 것이다. 그는 평생 미국인들을 상대로 비즈니스를 해 온 경험을 유감없이 발휘했다. 말 몇 마디로 미국인들을 들었다 놨다 하는 것이 내 눈에도 보일 정도였다.
당시 그 교회의 소유자는 빌 호이라는 북침례교 총회장 목사였는데 그에게 건물을 좀 더 싸게 샀으면 한다고 하자 “네 군데에서 이 건물을 사려고 경쟁하고 있기 때문에 가격 협상을 할 생각은 없다”고 차갑게 거절했다. 그런 그를 한무식 장로가 전화해서 일단 보자고 해서 나도 동석해서 만남을 가졌다. 그런데 한 장로의 상대를 설득하는 기술이 한마디로 기가 막혔다. 얘기를 마치고 나오면서 그가 나에게 말했다.
“목사님, 제가 하는 말 다 알아들으셨습니까? 제가 우리 교회가 수백만 달러가 있다고 거짓말을 좀 했습니다. 거듭나긴 했지만 아직 다듬어지지 않아서 옛날 방식으로 했습니다. 하지만 생각해 보십시오. 지금 사방에서 이 건물을 사겠다고 달려드는데 돈이 없다고 하면 저희를 쳐다보기라도 하겠습니까? 그러니 부자라고 해야 일단 대화가 계속되는 겁니다. 사실 하늘 아버지께서 부자가 아닙니까?”


누구도 잉게보르가 무츠의 투자 실력을 믿지 않았지만 외환시장은 그녀를 세계적인 유명인사로 만들었습니다.
잉게보르가 무츠는 인터넷 외환시장에서 가장 유명한 스타입니다.
외환시장 투자로 글을 시작해 보자면 우리 모두는 성공한 투자자에게서 영감을 받을 필요가 있습니다. 조지 소로스처럼 거물급 인사가 아니라 우리 주변의 평범한 이들에게서 말입니다. 혹시 잉게보르가 무츠의 이야기를 들어본 적 있으신가요? 96살인 그녀는 백만장자지만 처음부터 부자였던 것은 아닙니다. 15년 전까지만 해도 그녀는 남편을 먼저 여읜 평범한 할머니였습니다. 하지만 지금은 독일에서 그녀를 모르면 간첩이지요.
잉게보르가 할머니는 1922년 기센에서 태어나 20세기 전반 독일에서 일어난 모든 간난신고를 겪었습니다. 찢어지는 가난에서 벗어나고파 어린 시절의 잉게보르가 할머니는 17살에 결혼했습니다. 그녀는 단촐한 삶도 결혼을 하면 멋지게 바뀔 거라 믿었지만 이는 60년 뒤에나 가능할 일이었습니다.
그녀의 남편은 몹시 욕심이 많고 1원에도 치를 떨며 아내에게는 한푼도 주지 않았던 것입니다. 그는 자기 부인이 일을 하기에는 너무 모자라다고 믿었고 일에 대한 생각조차 허락하지 않았습니다. 하지만 잉게보르가 할머니는 더 나은 삶에 대한 꿈을 포기하지 않았습니다. ”일을 못 하게 하면 주식에 투자할 거에요!” 할머니는 남편에게 이렇게 말하기도 했지만 어떻게 주식을 하는지 몰랐습니다. 결국 그녀는 남편이 죽을 때까지 가난에서 벗어날 수 없었습니다.
남편과 사별한 뒤 그녀는 생계를 유지할 방법이 없는 가난한 늙은이로 전락하고야 말았습니다. 하지만 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있는 법일까요. 잉게보르가 할머니는 남편의 서류를 정리하다 남편이 평생 일했던 회사의 주식 1000주가 있다는 사실을 발견했습니다. 이때 그녀는 운명적인 결정을 하게 됩니다. 그녀는 뭘 할 수 있을까요? 구걸하는 노인이 되거나 주식 투자자의 길을 걷는 것이겠죠. 할머니는 겁내지 않고 모든 리스크를 감수하기로 결정합니다. 이로써 백만 유로의 할머니 이야기가 시작하게 됩니다.
이 용기있는 할머니는 처음 8년 동안 500,000유로가 넘는 돈을 벌었습니다. 사람들은 어떤 도구나 트레이딩 시그널, 인터넷을 이용하지 않고 수익을 올리는 잉게보르가 할머니의 재능에 감탄했고 그녀는 유명해져 갔습니다. 심지어 작가가 되어 자신의 투자 기술과 유용한 정보를 상세히 서술한 책을 쓰기도 했습니다. 출판사 측에서는 처음에 책이 아마추어적이라고 생각해 출판을 원하지 않았지만 고집센 잉게보르가 할머니는 책을 그냥 둘 수 없었습니다. 그래서 자료를 인터넷에 올리기 시작했죠. 결과적으로 사람들의 반응은 폭발적이었고 대대적인 광고가 되었습니다. 그녀가 쓴 책이 궁금하다면 “Borsenkrimi”이나 “Stock market detective”를 찾아 보세요.
혹자는 반문할지 모릅니다. 어떻게 금융을 공부하지 않은 노인이 시장에 대한 지식과 최신 투자 기법도 없이 그런 어마어마한 부를 축적할 수 있었는지를요. 답은 분명합니다. 이 도전적인 할머니는 타고난 재능을 가졌으며 삶의 지혜를 바탕으로 쌓은 남다른 직관력을 소유했기 때문입니다.
잉게보르가 할머니는 펀드에 투자하거나 은행에 저축한 게 아닙니다. 주식만 매매했을 뿐이죠.
실제로 그녀의 전략은 몹시 단순했습니다
잉게보르가 할머니는 주로 DAX-30(Deutscher Aktienindex)이나 M-DAX(중소형주 주가지수)에 상장된 주식을 매수했습니다. 그리고 설립된지 한 세기가 넘은 회사를 찾았습니다. 할머니는 이중에서 자회사를 새로 설립한 회사를 또 그중에서도 최근에 새 지점을 개설한 회사를 선택했습니다.
필요한 정보는 모두 아침 신문을 통해 조달했습니다. 그녀는 주식 시장 요약을 읽고 다음 3가지 주요 수치에 주목했습니다: - 현재 주가; - 12개월 최저가; - 12개월 최고 금리
주가가 현저히 낮다는 것은 기업에 문제가 있을 가능성이 매우 높다는 뜻입니다. 하지만 100년이 넘는 역사를 가진 회사는 이 위기를 잘 넘길 가능성이 높고 이는 곧 주가가 다시 상승할 것이라는 뜻입니다. 그래도 주가가 하락하는 종목을 피하기 위해 잉게보르가 할머니는 과거 5년의 주가를 살폈습니다. 끝으로 다음 해 예상 수익을 계산하기 위해 최대 비용에서 최소 비용을 뺐습니다. 대상 기업의 범위를 좁힌 뒤 주가가 가장 싼 기업을 매수했습니다.
잉게보르가 할머니는 본인의 투자기법이 전문 투자기법보다 단순하고 믿을 수 있는 데다가 이해하기 쉬워 앞으로도 고수할 생각입니다.
할머니는 자신의 책 “Stock Market Detective”에서 주식 투자에 대한 실제 비결과 전략을 가상의 이야기를 통해 담아냈습니다. 꼭 찾아서 꼼꼼히 공부해 보시길 권해드립니다!


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진주시, 어린이집 보육교직원 평가인증 통합지표 교육
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경남 진주시는 14일 오후 상대동 홈플러스 진주점 일원에서 의용소방대(시민안전 감찰단), 여성민방위기동대, 공무원 등 40여명이 참여한 가운데 비상구 폐쇄 및 물건적치 금지 캠페인을 전개했다.이번 안전점검의 날 캠페인은 화재발생 시 탈출구인 비상구에 물건적치 금지를 알리는 홍보 캠페인은 물론 시민안전 감찰단이 홈플러스 주변에서 7대 안전무시 관행 근절을 위한 순찰 및 신고활동도 펼쳤다.또한 추운 겨울 날씨에 핫팩을 배부하면서 안전무시 7대 관행근절 신고를 위한 어플리케이션인 안전신문고의 홍보 및 사용요령을 안내하고, 2019년 국가
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-14 19:03
경남 진주시는 도시미관을 해치는 불법유동광고물을 시민들과 함께 효율적으로 정비하고자 불법유동광고물 수거보상제를 3월 1일부터 시행한다.이 사업은 진주시에 주소를 두고 있는 만20세 이상의 시민이면 누구나 참여 가능하며, 보상금은 크기별로 달라 현수막은 장당 500원에서 5000원, 벽보는 장당 30원에서 60원, 전단(명함형 포함)은 1매당 10원으로 월 최대 보상금이 가구당 20만원 한도에서 보상한다.보상금 지급대상은 수거보상제 시행일 이후 수거한 불법유동광고물로서 거주지 읍·면사무소 및 동 행정복지센터에 제출하면 확인을 거쳐 익
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진주시, 도시재생 대학생 서포터즈 발대식 가져
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진주시, 독립유공자 명패 달기 행사 가져
진주시와 경남서부보훈지청은 14일 오후 4시 3·1운동 및 대한민국임시정부 수립 100주년을 맞아 진주시 상대동에 소재하는 독립 유공자 (故)조균수씨의 후손 집에 ‘독립유공자의 집’명패 부착 행사를 가졌다.이번 행사는 국가유공자의 공헌과 희생에 감사하고 예우를 강화해 국가유공자의 자긍심을 높이고자 올해부터 실시하는‘국가유공자 명패 달아드리기’행사의 일환으로 마련됐다.시는 독립유공자 및 민주유공자는 3~4월, 그 외의 국가유공자는 6월 호국보훈의 달을 전후로 명패달기 사업을 집중적으로 실시할 예정이다.조규일 진주시장은 “3·1운동 및
진주시, 농촌어르신 복지생활 실천 시범 공동작업장 개소
경남 진주시는 13일 오전 11시 금곡면 엄정마을에서 한국 승강기안전공단 이사장, 시·도의원, 마을주민 등 100여명이 참여한 가운데 2018년 시범사업으로 추진한 농촌 어르신 복지생활 실천마을 가공 시범사업을 완료하고 콩 가공사업장(메주, 간장, 된장) 문을 열었다고 밝혔다.농촌 어르신 복지실천 시범사업은 농촌 사회에서 농촌 노인의 경험과 다양한 기술을 활용해 일거리를 발굴하고 생산적 복지 활동을 지원하는 사업으로, 진주시에서는 작년에 금곡면 엄정 마을을 비롯해 3개 마을을 대상으로 추진했다.애호박, 딸기 등 시설채소와 밭작물 중
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-13 19:21
진주시, 2019년 표준지공시지가 5.59% 상승
국토교통부는 진주시 5,035필지의 토지에 대한 2019년 1월 1일 기준 표준지공시지가를 2월 13일 결정·공시했다.시에 따르면 이번에 결정·공시된 표준지공시지가는 지역별 담당 감정평가사의 철저한 조사와 지역간·필지간 가격균형협의, 소유자 및 지자체의 의견청취, 중앙부동산가격공시위원회의 심의 절차를 거친 것이다.진주시는 혁신도시 개발, 항공국가산업단지 지정, 뿌리일반산업단지 및 신진주 역세권 개발사업 등의 영향으로 전년 대비 5.59%의 상승률을 보이고 있다.진주시의 최고 표준지공시지가는 대안동 소재 상업용 토지로 5,900,00
서울팝스, 하동서 꽃 봄맞이 음악회 연다
30여년 전통의 대한민국 최초 팝스오케스트라 서울팝스오케스트라가 문화예술의 고장 하동에서 아름답고 감동적인 무대로 봄의 향기를 전한다.하동군은 기해년 새해를 맞아 2월 15일 밤 7시 문화예술회관 대강당에서 서울팝스오케스트라와 함께하는 ‘2019 꽃! 봄맞이 초청 음악회’를 마련한다고 밝혔다.최다 연주 지휘자 하성호가 이끄는 서울팝스오케스트라는 1988년 창단 이후 31년의 전통을 가진 국내 최초의 팝스오케스트라이자 2000밀레니엄 기네스북 최단기간 오케스트라로, 클래식의 대중화에 앞장서 왔다.60명의 단원으로 구성된 서울팝스는 클
조규일 진주시장, 공공건축가와 소통의 자리 가져
경남 진주시는 12일 오후 4시 기업인의 방에서 공공건축가로 선정된 교수, 건축사 등이 참석한 가운데 경남 기초자치단체로서는 최초로 도입‧추진 중인 ‘진주시 공공건축가 제도’의 성공적인 발판을 마련키 위해 진주시장과 공공건축가들과의 첫 만남으로 소통의 자리를 가졌다고 밝혔다.이번 자리는 진주시 공공건축가 제도의 본격적인 제도 시행에 앞서 시가 한시적으로 선정된 총괄계획가와 공공건축가를 만나 진주시 주요 도시·건축 현황 및 성공적인 제도의 운영방안을 논의하기 위해 자유로운 분위기에서 의견을 나누는 소통의 자리가 마련됐다.시에 따르면‘
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-13 19:13
진주시 주민자치위원장협의회 정기총회 가져
진주시주민자치위원장협의회는 12일 오전 10시 진주시청 문화강좌실에서 2019년 정기총회를 가졌다.이날 정기총회에서는 이임하는 16개 읍·면·동 제10기 주민자치위원장에게 감사패를 전달하고, 심강섭 하대동주민자치위원장을 제11기 진주시 주민자치위원장 협의회장으로 선출했다.지난 2005년에 출범한 진주시 주민자치위원장협의회는 그 동안 주민복리증진과 지역공동체 활성화는 물론 소외계층을 위한 봉사활동 등 지역발전과 주민들의 화합에 힘써 왔다.특히, 전국주민자치박람회 16회 연속 수상하는 등 큰 성과를 거두어 왔다.제11기 주민자치위원장협
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-12 16:22
진주시, 2019년 경남신용보증재단 3억원 출연
경남 진주시는 올해 최저임금 인상과 금리 상승 등으로 경영상의 어려움을 겪는 소상공인의 안정적인 신용보증 환경 조성을 위해 경남신용보증재단에 3억원의 출연금을 지원하기로 했다.출연금은 소상공인에게 신용보증을 지원하는 경남신용보증재단의 대위변제 보증재원 확충을 위해 자금의 일부를 충당해 주는 것으로, 진주시는 2014년부터 총 6억5천만 원을 지원해 오고 있다.특히 시는 작년에 지원한 2억 원의 출자금을 금년에 3억 원으로 대폭 인상 지원해 2월 7일부터 신청·접수를 시작한 ‘2019년 진주시 소상공인 육성자금 대출’에 대한 신용보증
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-12 16:21
진주시립도서관, 상반기 문화교실 및 인문학 특강 운영
경남 진주시는 시립도서관에서 지역주민이 건전한 여가생활을 즐기며 자기 계발 및 평생교육을 할 수 있는 상반기 문화교실 및 인문학 특강을 운영한다고 밝혔다.2019년 3월 5일부터 6월 20일까지 운영하는 문화교실은 6세 아동부터 일반인을 대상으로 모집인원은 246명이며, 참여를 희망하는 사람은 2월 13일부터 도서관 홈페이지를 통해 신청하면 된다.모집 내용은 서부도서관에서‘타로와 함께 힐링’외 3개 강좌, 어린이전문도서관에서 ‘창의영재 블록 놀이’외 5개 강좌, 비봉어린이도서관에서 ‘재미있는 과학과 발명’외 1개 강좌, 도동어린이도
하동군, 봄 향기 물씬 나는 봄나물장터 개장
경남 하동군은 3월 22·23일 하동공설시장 일원에서 2019 알프스하동 봄나물장터를 열기로 하고 2월 22일까지 참가자를 모집한다고 밝혔다.2015년 첫 개장 이후 해마다 열리는 봄나물장터는 시장 중심도로인 하동경찰서∼하동읍파출소 차 없는 거리와 부대 행사장에서 봄나물 특판전을 비롯한 살거리와 먹거리, 구경거리, 체험거리 등이 풍성하게 마련된다.먼저 봄나물 특판전에는 생산자단체와 시장상인들이 내놓은 향긋한 봄맛의 취나물을 비롯해 쑥, 달래, 냉이, 미나리, 부추 등이 전시·판매된다.농수특산품 전시·판매장에서는 느타리버섯, 표고버섯
하동군, 도전하는 여성 맞춤형 배움터 운영
경남 하동군은 취·창업 희망여성과 경력단절 여성, 결혼이민여성의 경제적 자립을 돕고 무한 경쟁시대 전문가로서 여성의 삶의 질 향상을 위해 ‘2019 도전하는 여성! 맞춤형 배움터’를 운영키로 하고 교육생을 모집한다.여성 맞춤형 배움터는 만 19∼60세 여성가장과 취업을 희망하는 결혼이민여성, 경력단절 여성들의 취업 동기부여와 일자리 창출을 위해 민선6기 공약사업으로 2015년부터 시행하고 있다.올해 여성 맞춤형 배움터는 3월 중순부터 5월 중순까지 ▲운전면허증 취득 10명 ▲요양보호사 15명 ▲네일 자격과정 15명 ▲간호조무사 10
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-12 16:20
조규일 진주시장, 이반성면 구제역 차단방역 현장 찾아 격려
조규일 진주시장은 12일 이반성 가산리에 설치한 거점소독시설을 방문해 축산 차량 소독 현장 점검과 차단방역 상황을 청취하고 방역관계자를 격려했다.이날 조 시장은 추운 날씨에도 불구 짧은 시간에 소, 돼지 일제 접종을 완료하고 신속한 방역체계 가동해 비상근무를 하고 있는 방역관계자를 격려했다.특히 조 시장은 구제역 차단 방역을 위해 축산농가에 대한 축사 소독 실시, 외부인 출입 자제, 매일 질병 예찰과 철저한 백신 접종, 축산인의 정월대보름 행사 참석 금지를 강조했다.또한 구제역 잠복기 기간 동안 철저한 차단방역으로 추가 발생이 되지
진주시의회, 삼성교통 파업사태 논의 위한 간담회 가져
진주시의회(의장 박성도)는 11일 의장단 및 상임위원장단 간담회를 개최하고 삼성교통 파업사태에 대해 논의했다.이날 논의 결과 현재 시민소통위원회가 삼성교통 파업사태 해결을 위해 다각도로 노력하고 있는 만큼 우선 시민소통위원회의 의견을 존중하고 위원회가 제 역할을 할 수 있도록 지원을 하는 것이 바람직하다고 의견을 모았다.또한 사태수습을 위해 진주시와 삼성교통이 직접 대화에 나설 것을 촉구하기로 했다.시의회 관계자는 “시의회도 이번 삼성교통 파업의 조속한 해결을 위해 많은 고심을 하고 있으며, 시민들의 편에서 사태해결을 위한 모든 방
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-11 18:46
진주시, 유네스코 공예-민속예술 창의도시 가입 추진 박차
경남 진주시는 유네스코 공예-민속예술 창의도시 가입 추진 준비의 일환으로 11일 유네스코 공예 창의도시인 경기도 이천시를 방문했다.이번 방문에는 조규일 진주시장을 비롯해 정병훈 유네스코 창의도시 추진위원장, 관계 공무원 등 11명이 국내 최초 유네스코 공예-민속예술 분야 창의도시로 지정된 이천시를 방문해 이천시장과 면담을 통해 지속적인 교류 협력을 논의하고 다양한 분야의 예술인들이 창작활동을 펼치고 있는 공예예술마을 예스파크 현장을 둘러봤다.이날 방문단은 공예예술마을 예스파크를 탐방해 공예 활성화 우수시책 등 경쟁력 강화를 위한 방
영남권(부산/경남/울산) | 정종원 기자 | 2019-02-11 18:44


나는 김치에 대해 특별히 공부를 한 사람은 아니다. 따라서 내가 김치에 대해 하는 이야기는 상식적인 이야기일 뿐이다. 2003연 초봄에 사스(SARS)라는 일종의 인플루엔자가 세상을 시끄럽게 한 적이 있다. 그때 나는 인터넷에 올라와 있던 여러 가지 정보들로부터 날 마늘이 많이 들어간 우리나라 김치가 사스에 대한 면역성을 높일 가능성이 있다는 추정을 하고 그 생각을 인터넷에 올렸다. 언론이 내 이야기를 국외에까지 퍼트렸다. 나로서는 뜻밖이었고 민망스럽기도 했다. 사스라는 병과 김치에 대해 깊이 아는 것도 없으면서 분에 넘치는 눈길을 받았기 때문이다.
면역성 높여주는 김치
최근에 식품연구원과 전북대학의 연구자들이 김칫국물을 먹인 닭들이 조류인플루엔자에 훨씬 덜 걸렸다는 연구결과를 발표했다고 한다. 이건 중요한 사실이라고 생각된다. 나는 이미 알려진 여러 가지 사실들로부터 김치가 사스 같은 인플루엔자에 대한 면역성을 높이리라는 추측을 했는데 이번에 조류인플루엔자 연구팀이 실험을 통하여 내 추측이 황당한 것이 아닌 것으로 들어난 셈이다. 나로서는 다행인 셈이다. 황당한 추측을 하지 않은 것으로 들어났으니 말이다.
그렇지만 나는 김치가 인플루엔자에 대한 면역성을 높일 가능성이 있다는 사실을 지나치게 내세우는 것은 적절하지 않다고 생각한다. 김치는 다른 여러 가지 중요한 장점들을 갖기 때문이다. 우리가 조상 때부터 오래 동안 김치를 즐겨 먹어온 데에는 여러 가지 이유 때문이었다. 따라서 설령 김치를 먹는 것이 독감 같은 병에 대한 면역성을 높이는 효과가 없다 해도 우리는 김치를 계속 즐겨 먹을 것이다.
김치는 이런 미덕(美德)들을 가지고 있다고 생각한다.
첫째, 김치에는 여러 가지 좋은 것들이 들어 있다. 배추와 무 말고도, 마늘, 고추, 파, 생강, 새우젓으로 대표되는 여러 가지 해산물 등, 풍미를 풍부하게 하고 건강에 도움이 되는 것이 고루 들어 있다. 한 가지 먹을거리에 이처럼 여러 가지 좋은 것이 들어 있는 것은 별로 없다.
둘째, 김치는 만들어지는 과정이 매우 위생적이다. 김치는 대개 김칫국물 속에서 익는다(발효된다). 바싹 말리거나 소금을 사람이 먹을 수 없을 만큼 소금을 많이 넣고 절이지 않은 배추나 무를 공기 중에 놔두면 이내 썩는다. 그런데 알맞게 간을 하고 만든 김치를 김칫국물 속에서 익게 하면 김치는 썩지 않고 맛과 향기가 좋도록 발효된다.
이 과정에서 여러 가지 김치 재료들에 묻어 있던 사람에게 해로운 여러 가지 미생물들은 맥을 못 추고 죽게 된다. 왜냐하면 그런 미생물들은 살아가는 데에 많은 산소를 필요로 하는데 김칫국물에는 산소가 매우 적기 때문이다. 우리나라에 해마다 식중독 사고 나지만 김치 때문에 식중독을 일으킨 경우는 없다. 김치를 만드는 과정이 자연적으로 매우 위생적이기 때문이다.
부담없이 즐길 수 있는 김치


야스민의 말처럼 실제로 한국 사람들의 시선에 변화가 생겼을까. 본지 취재진이 2년6개월 전에 유학 와 한국외국어대 대학원에서 중동 정치학을 공부하는 야스민과 함께 서울시내를 다녀봤다. 18일 정오 서울 동대문구 한국외국어대 캠퍼스에서 야스민을 만났다. 청바지에 운동화, 검은 재킷을 입고 백팩을 맨 야스민은 머리와 어깨를 붉은색 히잡으로 가린 것만 빼면 여느 학생이나 다를 바 없었다. 야스민은 된장찌개 같은 한국 음식뿐 아니라 공중목욕탕 등 한국 문화에도 익숙하다.
“요즘처럼 테러 등으로 분위기가 안 좋을 땐 나도 모르게 움츠러들 때가 있어요. 히잡을 썼을 뿐인데도요.”
오후 1시쯤 캠퍼스를 나와 길거리로 들어서자 사람들이 히잡을 쓴 야스민을 힐끗거리며 지나갔다. 아예 야스민을 위아래로 훑어보는 경우도 있었다. 인근 이탈리안 레스토랑에 들어섰더니 10여 명의 손님이 일제히 야스민을 쳐다봤다. 레스토랑 내부가 순식간에 조용해졌다.
야스민은 집에서 학교까지 주로 지하철을 타고 다닌다. 지하철에서 마주치는 사람들로부터 이슬람에 대한 질문을 받는 일이 많다고 한다.
“어떤 아주머니는 ‘한국에선 조선시대에나 머리에 쓰고 다니던 걸 왜 너희는 아직도 쓰느냐’고 묻기도 했고, ‘이슬람은 일부다처제를 허락한다는데 너희 부모님도 그러냐’는 질문을 하는 할아버지도 있었어요. 특히 여름엔 ‘히잡 쓰면 안 덥냐, 불쌍하다’ 같은 이야기를 하루에 100번도 넘게 듣는 것 같아요.”
야스민은 “난처한 질문보다 이슬람에 대한 편견과 오해가 더 힘들다”고 말했다. “진실로 신을 믿는 이슬람인이라면 절대 테러 같은 살인을 저지르지 않아요. 대부분의 이슬람인들도 테러리스트에게 분노합니다. 하지만 이슬람인에 대한 인식은 쉽게 바뀌지 않죠.”
지하철을 타고 종각역에서 청계천으로 이어지는 종로 ‘젊음의 거리’에 함께 가보기로 했다.
외대역에서 두 정거장쯤 지나자 자리에 앉아 있던 한 할아버지가 혼잣말로 수군댔다. “머리에 뭘 쓴 건 이슬람이여 힌두교여?” 소곤대는 목소리였지만 반경 3m 내외에 있는 사람들에겐 들릴 정도였다. 야스민을 훑어보던 할아버지는 옆자리 할머니에게 말을 걸었다. “얼마 전에 저 이슬람이 파리에서 총 쐈잖여.”
1호선 종각역에서 내려 광화문 네거리까지 걸어갔다. 오후 3시쯤 야스민이 평소 쇼핑하러 자주 간다는 동대문의 한 쇼핑몰을 찾았다. 쇼핑몰 이용객 이윤구(47)씨는 “이슬람인들은 정해진 옷만 입는 줄 알았다”며 “히잡을 쓰고 쇼핑몰에 있는 모습이 생소했다”고 말했다. 야스민은 “이슬람 여성들도 예쁜 옷을 좋아하고 염색 도 한다”며 “아름다워지고 싶은 건 여성의 본능 아니냐”고 반문했다.


중국농업은행 료녕성지점 영업부의 안면인식ATM(자동인출기)이 심양에서 정식으로 운영되였다. 이 ATM은 은행카드, 핸드폰 없이 사용자의 얼굴만 스캔하면 현금인출이 가능하다.
체험: ‘안면인식’ 현금인출, 대박
한 시민이 농업은행 료녕성지점 영업부의 영업홀에서 안내자에게 안면인식ATM을 찾았다. 안면인식 현금인출버튼을 눌러서 얼굴스캔 확인, 핸드폰번호 입력, 인출금액 입력, 현금인출까지 전 과정이 1분도 안 결렸다.
이 안면인식 ATM은 일반 ATM과 크게 다른 점은 없고 화면 상단에 안면인식센서가 있었다. 안면인식으로 현금을 인출할 때 전방을 바라보기만 하면 ATM은 자동으로 인식하는데 시스템이 제시하는 대로 신분증번호와 핸드폰번호를 입력하고 인출금액, 인출비밀번호를 입력하면 된다. 카드를 넣고 판독하는 등 절차가 생략되여 기존의 현금인출 시간보다 훨씬 단축된다.
간편: 안면정보, 사전 입력할 필요 없어
료해한 데 의하면 9월초, 농업은행 료녕성지점 영업부는 심양에 안면인식ATM을 각각 료녕성지점 영업부, 북경가지점, 중산지점에 각기 한대씩 설치했다. 이미 정식 사용하고 있으며 안정적으로 운행되고 있다. 이런 첨단기술의 인출방식은 은행카드, 핸드폰 인증이 필요 없고 20초 만에 인출이 가능하다.
지점 직원은 이렇게 소개했다. 모바일뱅킹(手机银行)과 안면인식 인출기능을 결합하면 일상생활 속에서의 현금사용 수요를 대부분 실현할 수 있다. 다시 말하면 안면인식 현금인출은 획기적인 혁신으로, 셀프(自助)써비스체험을 크게 개선하였는데 사람들의 생활방식도 더 개선될 것이다. 일반적으로 중국농업은행의 체크카드(储蓄卡)를 소지한 고객은 안면인식 현금인출 기능을 직접 사용할 수 있어 별도로 영업망을 방문해 안면정보 입력 등 절차를 거치지 않아도 된다. ATM의 인식시스템은 지능적이기 때문에 안경을 쓰거나 반쪽 얼굴만으로도 사용자를 인식할 수 있다.
안전: 사진, 동영상, 가면? 다 노
농업은행 직원의 소개에 의하면 이런 안면인식 ATM은 선진적인 적외선쌍안카메라 활체검측기술(红外双目摄像头活体检测技术)을 사용하여 사진, 변검(换脸)동영상, 안면복제, 가면 공격을 막아낼 수 있다. 전통방식과 비교하면 안면인식 현금인출은 안전성이 높고 거래과정에서 은행카드를 사용하지 않기에 은행카드가 복제될 위험도 크게 줄어든다. 동시에 비밀번호 인증이 필요하기 때문에 안전장치가 추가된 셈이다.


크루즈 6일째인 7월 7일 목요일. 북유럽 크루즈이니까 노르웨이와 덴마크의 기항지를 거친 것은 당연하다. 그렇지만 크루즈여행의 마지막 일정으로서 유럽연합의 거점도시 중 하나인 내륙의 베를린까지 구경한다는 것이 다소 생뚱맞았다.
왜냐하면 게이랑어, 베르겐, 크리스티앙상, 오르후스 등 기항지 중심으로 우리의 테마관광이 이루어졌기 때문이었다. 크루즈측에서 제공한 기항지의 이름은 바르네뮌데인데 일반적으로 지도상에는 로스톡이 베를린의 관문항구로 표시된다. 현장에서 주목한 결과 전자는 부두 인근의 소도시 또는 조그마한 위성도시이고 양 도시가 서로 연결되어 있었다. 다만 약간 안쪽으로 위치한 항구의 배후도시가 로스톡이었다.
8시에 기항해 버스를 이용한 베를린 1일 관광을 했다. 오후 7시까지는 돌아와 승선해야 할 정도로 베를린은 내륙 깊숙이 있다. 9시경에 선진국답게 안락하고 쾌적한 버스는 출발했는데 오후 2시가 되어서야 베를린 시내에 들어설 수 있었다.
발트해의 로스톡에서 버스를 타고 베를린까지 남하하면서 북유럽평원의 지세는 어떤지 심히 궁금했는데 역시 그 규모를 짐작할 수 있었다. 특히 인상적인 것은 드넓은 평원이 참으로 목가적이면서도 선진국답게 생태적으로도 잘 활용하고 있는 점이었다. 공업국가이면서도 목축업과 농업의 기반이 허물어지지 않았고 종종 생태적으로 건강한 개발을 위해 풍력발전기가 흔했다. 풍력발전기는 우리나라에서는 소음과 전파발생에 따른 인체유해 논란으로 인해 인가 근처에서는 건립이 쉽지 않다. 하지만 그 곳의 풍력발전기는 그 거대한 몸집이 괴물답지 않게 철제 하단부에 단순하면서도 산뜻한 디자인을 해 놓은 점이 인상적이었다.
그렇게 한적한 북유럽 평원을 남으로 종단하는 가운데 드디어 도시 근교가 나타나자 도대체 제3제국의 수도인 베를린은 얼마나 웅장할 것인지 자못 궁금했다.
베를린은 평일이지만 유럽에선 한창 바캉스 시즌이라 도심지 관광자원이 집중된 곳은 휴일과 진배없이 수많은 관광객으로 북적였다. 특히 파리저 광장에 위치한 브란덴부르크문은 독일에서 제일 유명장소이자 이곳의 최대 관광지이기도 하여 인파들로 활기가 넘쳐났다.
웅대한 이 문은 냉전시대 동서 베를린의 경계선을 이루었던 곳이라 역사적으로도 그 의미가 남달라 필수 여행코스가 되었다. 거대한 도시규모와 잘 계획된 도시계획 탓인지 도심광장 주변은 툭 트여서 깔끔하면서도 위대한 도시의 면모를 한껏 자랑하는 듯 싶었다.
그리고 광장의 거대한 스케일과는 대조적으로 몰려든 인파들로 인해 낭만과 여유도 넘쳐났다. 그래서 독일이 유럽연합의 자존심이면서도 강력한 경제대국, 유럽의 중심국가라는 세간의 이미지가 그대로 묻어났다.
베를린은 숲과 호수가 많아 공기가 좋은 환경도시라는데 도시에 들어서기 전부터 그런 느낌이 들었고 독일인들의 환경과 생태 사랑은 전세계적으로도 남다른 것은 알만한 사람들은 다 알고 있지 아닌가. 그래서 이 나라의 수도인 이곳은 선망과 로망의 매력 포인트이다. 이 도시에도 많은 서민들이 싸고 좋은 중고물품을 사기 위해 플리마켓, 즉 벼룩시장이 자주 열리는 곳에 몰려든다는데 그 곳이 바로 베를린 장벽공원이란다. 환경과 생태를 사랑하는 사람들의 일상생활에 필요한 상품의 재활용을 위해 그 사람들이 모여들어 쇼핑의 재미가 쏠쏠하다지만 버스로 지나쳐 가는 우리에겐 화중지병, 즉 그림의 떡이었다.
기괴한 조형물이 가득한 홀로코스트 메모리얼 공원에선 발길이 머물렀지만 국회의사당, 베를린 대성성, 시내 중심을 흐르는 슈프레 강의 섬에 위치한 박물관도 시간에 쫓기는 버스 여행자에겐 언감생심이었다.
우리의 크루즈는 베를린까지 먼 여정을 소화한 탓인지 여느 때와는 달리 다소 늦은 시간인 저녁 7시에 로스톡 항구를 떠났다. 마침내 북유럽의 크루즈 여행이 끝나는구나 생각하니 북유럽의 여행 일정 하나하나가 황홀하면서도 알차게 느껴졌다. 다음날 아침에 최종 목적지인 출발항구, 곧 코펜하겐에 도착했는데 우리의 여행은 그렇게 끝났다.


간담회에서 남종섭 위원장은 “경기교육 안에는 170만 명의 학생을 위해 존재하는 10만 명의 교원과 1만3천 명의 지방공무원, 3만5천 명의 교육공무직원이 함께 협력하며 교육공동체를 이루는 곳이다. 하지만 언제부턴가 교육공동체가 학생을 위해 존재하는 유기적인 협력체라기 보단 신분과 처우가 다르다 해 갈등과 반목이 계속되는 이익집단의 공동체가 되어가고 있는 것 같아 안타까웠다” 라며, “위원장으로서 다시금 교육공동체가 유기적 파트너십을 회복할 수 있도록 대화와 소통의 공론장을 의회가 주도적으로 만들어 나가겠다”고 말했다.
안광률 부위원장은 “모두가 경기교육을 위해 노력하는 공동체인데 학교 현장의 고충을 도교육청이 일방적으로 외면한다거나 또는 노동조합의 존재 이유를 근본적으로 부정한다면 갈등관계가 지속될 수 밖에 없다. 노동조합에서도 제각각의 목소리만 낼 것이 아니라 5곳의 의견을 조율하여 이견이 없는 사안부터 단체교섭에 나설 수 있도록 내부에서부터 충분한 소통을 하고, 도교육청도 적극 협의에 나서야 한다”며, “의회도 노동조합이 제기한 문제점에 대해서는 행정사무감사 등을 통해 되짚어 나가겠다”고 말했다.
이날 정담회에서 김영구 지부장은 “음주운전, 성범죄 등 중범죄를 저지르더라도 인사이동으로 무마되고, 심지어 승진하는 경우도 있다. 투명한 경기교육이 인사원칙에서부터 확립돼야 한다”고 말했고, 이혜정 위원장은 “학교에 만연돼 있는 상급자의 갑질행위로 인해 학교근무 기피현상도 발생하고 있고, 학교에 근무한다는 이유로 승진은 기대할 수도 없다”며, “순환보직이 제대로 보장되어야 하고, 신규자들이 제대로 학교에 정착할 수 있도록 인사배치에도 공정한 원칙이 필요하다”고 말했다.
이어 안명호 위원장은 “경기도교육청과 노동조합간 노동문제에 대한 기본적 인식의 차이가 커서 소통부재가 심각한 상황이고 진단하고, 시설관리직의 경우 18년 동안 단 한 직급도 승진하지 못하는 불이익도 발생하고 있는데, 인사의 원칙이 세워져야 한다”고 말했다.
김명숙 지부장은 “학교 근무자에 대한 순환보직이 제대로 지켜지지 않고 있다”며, “학교의 목소리를 도교육청이 제대로 반영해 달라”고 요구했다.
정담회를 마치며 남종섭 위원장은 “개인적으로도 노조위원장을 해보았기 때문에 노조와 집행부 양측의 고충을 이해할 수 있다. 도교육청은 노조 문제를 대하며 무조건 노조 측의 주장에 귀를 기울이고, 함께 고민하는 자세만으로도 절반은 해결되는 것”이라며, “갈등관계가 아닌 상생의 자세로 적극적으로 협상에 임해달라”고 주문했다.
연천군, 한탄강 세계지질공원 인증 공로자에게 명예군민 및 감사패
김직란 도의원, 경기도 교통국에 대해 도내 버스 현안 및 주차 환경 관련 집중 질의


저도 그리 일찍 오지 못해서 원장님과 반달차기, 앞차기를 하였습니다. 유근법 없이 바로 발차기를 해서 그런지 몸의 꼬임도 원만치 않고, 전혀 허리를 쓸 수 없었습니다. 몸이 좀 풀리면 나았을 것을... 앞차기를 제자리에서 해서 그런지 더더욱 그러하였습니다. 그 동안 늦게와서 발차기와 기본이 안되었던 것을 여실히 느낄 수 있었습니다. 앞굽이 자세의 팔 동작에 너무 신경을 쓰다보니 발차기를 할 때 어깨에 상당히 힘이 들어가있었는데 바로 지적해 주셨습니다.
또한 아래막기를 다시 한 번 지도해주셨습니다. 제가 활개에만 치중하여 몸을 제대로 방어하지 못했음을 알 수 있었습니다. 활개가 자기 몸통 안에서 움직였어야 했는데 너무 벌어져서 제대로 방어가 되지 않았습니다.
만련과 평련, 쾌련을 5식까지하고 제가 쉬도록 원장님도 1, 2식을 하시고 3, 4, 5식을 하셨습니다. 여럿이 할 땐 서로 부딪힐까 조심하느라 혼자 했으면 싶었는데, 막상 혼자 평련, 쾌련을 하니 몇 배 더 힘이 들고 지친다는 느낌이 들었습니다. 역시 여럿이 해야 경쟁도 되고 재미도 있는 것 같습니다. 물론 호흡이 제대로 되면 좀 더 안정된 자세로 힘이 덜 들겠지만 아직도 그렇지 못해서 쉽게 지친 것 같습니다. 호흡도 호흡이지만 근력도 좀 더 강화해야 겠다는 생각이 들었습니다. 특히 하체...
주춤서기는 7분을 하였는데, 화요일이라 그런지 더 힘들고 자세도 높았습니다. 주말에 짬을 내서 주춤서기를 해야할 듯...
수련을 마치고 원장님과 주말농장에 대해 얘기했습니다. 매주 가보면 쑥쑥 커있는 채소들이 어찌 그리 신기하던지... 생명의 신비에 대해 다시 한 번 감탄을 했습니다. 요즘 같은 때는 특히 성장이 빠르다고 하셨습니다. 어린아이들이 청소년기 때 쑥쑥 크는 것처럼...


토트넘의 손흥민은 2일(한국시간) 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 바이에른 뮌헨과 2019~2020 UEFA 챔피언스리그 조별리그 2차전에서 전반 12분 은돔벨레의 침투패스를 받아 페널티지역 오른쪽에서 강력한 오른발 대각선 슛으로 뮌헨의 골망을 흔들었다. 손흥민의 슛은 노이어의 오른손을 스치며 왼쪽 골문을 뚫었다.
2014브라질 월드컵 골든글러브상 수상자 노이어의 철벽 방어를 뚫은 손흥민의 양발 슛./런던=AP.뉴시스
해리 케인과 투톱으로 선발 출전한 손흥민은 전반 초반부터 상대 왼쪽 페널티에어리어를 공략하며 독일 국가대표 골키퍼이자 9년째 바이에른 뮌헨 골문을 지키고 있는 세계적 수문장 노이어를 긴장케했다. 토트넘의 마우리시오 포체티노 감독은 손흥민을 최전방에 놓고 후방에서 스루패스를 넣어 상대 일자 수비벽을 무너뜨리는 전술을 가동했다. 손흥민을 '라인 브레이커'로 활용하는 포체티노 감독의 주 전술 가운데 하나로 뮌헨전에서도 전반 선제골의 발판이 됐다.
손흥민은 전반 10분까지 페널티에어리어 왼쪽에서의 왼발 슛이 번번이 2014 FIFA 브라질 월드컵 골든글러브 상을 받은 노이어의 선방에 막히자 오른쪽으로 공격 위치를 바꿨다. '막히면 돌아가라'는 말처럼 우회전략을 택한 손흥민의 임기응변은 선제골로 이어졌다. 전반 12분 손흥민의 왼발 슛에만 신경을 쓰던 노이어는 손흥민이 페널티 에어리어 오른쪽에서 오른발 크로스 슛을 날리자 몸의 균형이 무너지며 골을 허용하고 말았다. 노이어는 오른쪽으로 몸의 무게 중심을 옮기며 오른팔을 쭉 뻗었으나 골문을 향한 볼을 완전히 쳐내지 못 했다.
2일 유럽 무대 통산 119호골로 차범근 전 감독의 한국인 유럽 최다골 기록에 두 골차로 다가선 손흥민./런던=AP.뉴시스
손흥민은 바이에른 뮌헨전에서 개인 통산 첫골이자 2019~2020 UCL 첫골, 올시즌 3호골을 기록했다. 이로써 손흥민은 유럽 무대 통산 119골을 기록하며 1970~80년대 독일에서 활약한 차범근 전 감독의 한국인 유럽 최다 골 기록(121골)에 이제 2골 차로 다가섰다. 축구 통계전문 사이트 후스코어드닷컴은 손흥민에게 평점 7.7을 주며 토트넘 최고 점수를 매겼다. 페널티킥으로 1골을 만회한 해리 케인(6.7점)보다 높은 평점이다.


미국인들은 일련의 주요 뉴스 행사에 의해 맹렬한 공격을 받아왔다. 많은 사람들이 불안정하게 남았습니다. OR 불안하거나 불안감 의 미래에 대해 유럽과의 수십 년 된 미국 관계와 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과의 정상 회담은 트럼프가 미국 정보 기관의 발견을 강력히 뒷받침하지 않을 때 많은 불안감을 안겨 주었다.
이 모든 것은 히스테리 대법원 후보자와 자연 재해, 이민 문제, 중독 율의 증가, 놀랄만 한 소식 30 퍼센트 증가 in 절망의 죽음.
통로의 어느쪽에 있든, 또는 옆면이 있더라도 상관 없습니다. 화재를 잡는 위험한 극성과 수사학은 많은 사람들이 감각이 떨어지거나, 낙담하거나, 분노하거나, 분실했다고 느끼게 만듭니다. 그럼에도 불구하고이 스트레스는 우리 자신을 변화시킴으로써 세상을 변화시키는 정신으로 스트레스에 대해 생각하는 방식을 업데이트 할 수있을 정도로 오래 동안 멈추도록 독려하는 그 자체로 유익 할 것입니다.
샌프란시스코 캘리포니아 대학의 저의 동료들과 저는 온라인을 개발했습니다. 프로그램 라는 감정적 뇌 훈련 (EBT) 뇌의 개선을위한 유효성 불안과 우울증에서 스트레스에 이르기까지 스트레스 유발 문제 예방 및 치료 과식 그리고, 비만.
스트레스는 전 세계적으로 1 위라고합니다. 우리의 스트레스 반응은 드문 발작에 대한 반응을 준비하도록 진화되었습니다. 신체적 스트레스오늘날 우리가 사는 삶은 만성 감정적 인 스트레스 중 하나입니다. 우리가 의존하는 사람과 기관의 인식 된 불안정성과 불일치, 고립과 불안 그 감정적 인 스트레스를 악화시킨다. 압도 된 뇌는 만성 스트레스 상태 또는 높은 알로 스테 틱 부하 그 원인은 건강 문제의 75 퍼센트에서 90 퍼센트 스트레스에서 파생됩니다. 우리는이 네 가지 뇌 기반 기술을 사용하면 뇌가 스트레스로부터 더 빨리 튀어 나오도록 훈련시킬 수 있음을 발견했습니다.
하나 : 기회의 순간으로 스트레스 참조
스트레스에 대처하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 그것을 좋은 것으로 보는 것입니다.
이 간단한 정신 재설정은 멈 춥니 다. 이차 응력 우리가 스트레스가 많은 상황에 의해 방아쇠를 당긴 후 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있다고 강조하는 것에 대해
더욱이, 감정적 인 두뇌에 저장된 우리의 오래된 무의식적 인 기대는 우리의 창의력을 차단할 수 있습니다. 스트레스가 많은 순간이 두뇌를 열어 그러한 기대를 수정하므로 연애 관계, 업무 프로젝트 또는 새로운 삶의 관점에서 돌파구를 경험하는 것이 더 쉽습니다. 을 통하여 스트레스의 문은 시냅스 연결 그 링크 뉴런은 시간을 앞당기 기 위해 예기치 않은 기대를 해소합니다. 그것들은 유동적이어서 신선한 아이디어가 우리의 마음에보다 쉽게 나타날 수 있습니다.
스트레스를 앞지르는 첫 번째 기술은 자신에게 "스트레스? 큰! 기회의 순간입니다! "
2 : 스트레스 번호를 확인하십시오.
기분을 좋게하는 또 다른 뇌 기반 전략은 뇌의 스트레스 수준을 확인하고 그것에 뇌의 수를 할당하는 것입니다. "어떻게 느끼나요?"또는 "왜 내가 그랬습니까?"라고 묻는 대신, "나는 몇 호입니까?"라고 묻습니다.
우리는 EBN 5 Point 시스템을 사용합니다. 5는 가장 높은 스트레스 수준입니다. 높은 스트레스 상태 또는 "뇌 상태 5"에서는 원시적 인 파충류의 두뇌가 담당하고 있으며 삶의 모든면이 비효율적이며 극단적입니다.
낮은 스트레스 상태 또는 "뇌 상태 1"에서 고원 대 신 피질 통제권을 가지며 다양한 삶의 영역이 자연스럽게 효과적이고 균형을 이룬다.
두뇌 상태를 확인하는 것이 중요한 이점이 있습니다. 등 우리가 자신을 더 잘 이해하고 모든 사람들의 공통점을 인식하도록 돕습니다. 모두 다섯 가지의 두뇌 상태를 경험합니다.
감정 조절을위한 EBT 5 포인트 시스템. Laurel Mellin, EBT
3 : 무의식적 인 기대를 업데이트하십시오.
detox에 대한 세 번째 기술은 과거의 경험으로부터 뇌에 인코딩 된 불합리한 기대를 업데이트하는 것입니다. 그들은 뇌가 매일 뉴스 피드에 강한 반응을 일으키는 원인이됩니다.
이러한 감정적 순환 회로는 거짓 일반화의 형태를 취할 수 있습니다. 즉, 한 순간에 사실일지도 모르는 메시지이지만, 두뇌는 그것들을 "나는 힘이 없습니다"와 같은 삶의 사실로 간주했습니다. 그 메시지의 덜컹 거리는 스트레스는 우리에게 스트레스.
또한, 이러한 부당한 기대는 우리가 건강하지 못한 어떤 방식으로 대처했던 일시적인 스트레스 경험에서 벗어난 잘못된 연결 일 수 있습니다. 뇌는 그 반응을 기록하고 작은 일상 스트레스에 반응하여 그것을 재생합니다. 우리가 정말로 사랑이 필요할 때 음식에 도달하면, 스트레스를 먹는 것을 촉구하는 "나는 과식으로부터 나의 사랑을 얻습니다"와 같은 기대는 자동적으로 인 코드됩니다. 우리가 느낌 관계가 멀어지면 암호화 된 메시지는 "고립으로부터 나의 안전을 얻습니다."수십 년간 거리를 좁히고 사랑하는 사람들에게 숨어있게 할 수 있습니다. 이러한 기대는 우리의 스트레스 약품 반응성과 장기적이고 비생산적인 스트레스를 촉진합니다.
신흥 연구 결과에 따르면 이러한 회로는 자극을받을 수 있으며, 다시 활성화되고 업데이트 됨그래서 그들은 합리적입니다. 우리가 그들을 바꿀 때, 뇌의 메시징은 스트레스 탄력성을 촉진하기 시작하며, 우리가 방해받는 뉴스에서 더 빨리 튀어 나오도록 도와줍니다. 이러한 불합리한 기대를 반복하는 것은 항상 정신 요법의 초점 이었지만 이러한 기대를 감정적 인 회로 변화를위한 두뇌의 힘 사용에 대한 관심이 증가했습니다. 자기 주도적 신경 생식 임상 및 건강 프로그램에서 재배 선을위한 EBT 기술. "주기 도구"이 연구는 사용자가 스트레스를 빨리 줄이고 기대치를 업데이트 할 수 있도록 안내하는 일련의 진술로이 연구를 적용합니다. 그것을 사용하는 열쇠는 한 구절을 다른 구절로 표기하고 의식을 잃은 마음의 메시지가 의식을 완성 할 수있는 시간 동안 "멈추도록"멈추는 것입니다.
EBT주기 도구
이 상황은 ... (상황에 대해 불평하다) 내가 가장 강조하는 것은 ... (하나의 불평으로 좁혀진다) 나는 화가 난다. 나는 그것을 참을 수 없다 ... 나는 그것을 싫어한다. 두려워서 ... 죄책감을 느낍니다 ... 물론, 부당한 기대가 있기 때문에 나는 그것을 할 것입니다 ... 나의 합리적인 기대는 ... (3 번 반복)
예를 들어 보겠습니다. 이 순간 내 사이클 도구는 다음과 같습니다.
상황은 ... 정치가들이 사물을 엉망으로 만들고 세상이 무너지고있다. 내가 가장 강조하고 싶은 것은 ... 세상이 무너지고 있다는 것이다. 나는 세상이 무너지는 것을 화나게 느낀다. 나는 당신이 누구도 믿을 수 없다는 것을 견딜 수 없다. 나는 그들이 내가 원하는 것을하지 않을 것을 싫어한다. 나는 슬픈 것을 느낀다. .. 물건은 매우 나쁘다. 나는 그들이 ... 악화 될 것이라고 두려워한다. 나는 너무 스트레스를 받는다는 죄책감을 느낀다.
물론, 나는 스트레스를받습니다. 왜냐하면 내 부당한 기대는 내가 내 안전을 ... 다른 사람들이 내가 원하는대로하고 있기 때문입니다. 그건 말도 안돼! 나는 그들이하고 싶은 일을하는 다른 사람들로부터 나의 안전을 얻을 수 없다. 불가능합니다. 나는 내 자신의 안전과 내 삶의 안전과 기쁨을 창조하기 위해 할 수있는 일을 함으로부터 얻는다.
이 감정적 인 도구를 사용하는 데 1 ~ 4 분이 걸렸을 때, 나는 다시 기분이 좋고 작지만 중요한 배선을 개선했음을 감사드립니다.
4 : 연민과 유머의 힘
네 번째 기술은 다른 사람의 뇌 상태를 확인하는 것입니다. 관계의 문제는 두 사람이 더 스트레스받는 상태 (뇌 상태 4 또는 뇌 상태 5)에있을 때 가장 쉽게 발생합니다. 파충류의 두뇌가 담당하기 때문에 극단적 인 감정뿐만 아니라 다른 사람과의 병합 또는 멀리 떨어져있는 관계 기능 장애의 순환 회로가 활성화됩니다. 우리의 사고 방식은 오프라인이므로 상황 분석 사로 잡히거나 반항하는 것으로 급속하게 옮겨 간다. 우리는 멀리 걸기 쉽다. 우리 스스로 다른 사람들과 판사로부터.
이 같은 스트레스를받을 때 아무도 "관계 자료"가 아닙니다. 파트너가 스트레스를 받고 있음을 깨달음으로써, 당신은 연민에 접근하고 유머를 사용할 수 있습니다 (예 : "나는 파충류의 뇌가 현재 담당하고 있습니다." ) 그 스트레스를 녹이고 재 연결의 치유의 순간을 서두르십시오.
좀 더 친절 해져 봐


자랑스럽게도 이번 투어는 처음부터 끝까지 전적으로 두인디 팀에 의해 짜여졌습니다. 준비하면서 정말 즐거웠고 조금은 지치기도 했지만, 이런 결과를 맺게 되어 아주 신이 납니다. 투어 날짜를 살펴보기 전에 정말 프로다운 모습으로 자신들의 시간과 에너지, 자원을 기꺼이 쏟아부어준 57과 함께 일한 것이 두인디에게 얼마나 뜻 깊고 행운이었는지를 말씀드리고 싶습니다. 57은 훌륭한 태도와 직업의식을 지닌 팀입니다. 단순히 이번 투어에 국한한 것이 아닙니다. 이들은 한국 곳곳(그리고 유럽)에서 많은 공연을 펼쳐왔고 눈에 띄는 DIY 정신을 지녔습니다. 팀을 돕기 위해 드리는 인사치레가 아닙니다.
외국에 나가, 티켓 판매에 의지할 수 없으며, 전비용을 감당해야 하는 이런 종류의 투어에는 천문학적인 비용이 들어갑니다. 이를 줄이기 위해 57은 가능한 한 DIY 형태의 투어를 준비하고 있습니다. 텐트를 가져가고(숙소를 찾지 못할 때를 대비하여), 유럽을 오갈 수 있는 중고차를 구매하고 투어 말미에 되파는 계획을 포함합니다! 이런 고달픈 여행방식은 밴드의 결의를 시험하게 될 겁니다. 하지만 이태까지 57의 열정으로 보아 잘 해낼 것 같습니다. 이번 투어는 57로 하여금 너무나도 중요한 DIY 정신과 진짜 인디 정신을 이어나갈 수 있게 할 소중한 경험이라는 걸 의심치 않습니다.


한국에서는 한국교회 선교 25년에 대한 평가와 전망에 대하여 다각적으로 분석하고 향후 25년에 대한 전략들을 내어놓고 있다. 한국교회 해외선교를 25년이라고 한 것은 실제적으로 해외선교가 이루어지는 시기부터 계산 하여 말하는 것이다. 한국세계선교협의회에서는 이러한 이론에 근거하여 한국교회의 실제적인 선교운동의 시작을 1980년으로 보고 2005년을 한국교회선교 25년이라고 주장한다. 동 협의회에서는 한국교회 선교 사반세기를 맞이하여 지난 25년 동안의 선교를 평가하고 다가오는 25년을 어떻게 준비해 갈 것인가에...
바울선교회의 사역의 종류 (Categories of Ministry)
17가지 사역분야와 개발되어야할 사역


올해 8월 조지아를 찾은 한국수자원공사 직원들이 용천수 시설 개선 활동을 벌이고 있다. 수자원공사는 물 부족 국가의 식수 개발을 돕기 위해 지난 2006년부터 해외 사회공헌 활동을 펼치고 있다. 한국수자원공사 제공
국내 유일의 물 전문 공기업인 한국수자원공사(케이워터)는 ‘물이 여는 미래, 물로 나누는 행복’을 실현하기 위해 물을 이용한 사회공헌 활동에 적극 나서고 있다. 특히 물을 통해 행복을 실현한다는 뜻의 사회공헌 통합브랜드 ‘해피워터’를 기반으로, 물에서 공유가치를 창출하는 ‘상생가득 수(水)’와 지역사회 발전을 지원하는 ‘사랑가득 수(水)’ 등의 나눔을 실천 중이다.
상생가득 수(水)는 물 이용 취약계층과 물 소외지역을 지원하는 대표적인 사회공헌 프로그램이다. 올해부터는 대국민 물 관리 혁신 아이디어 공모전을 통해 채택된 ‘케이워터 사랑샘터’ 서비스를 운영하고 있다. 이는 주거환경 탓에 물 사용 여건이 열악한 독거노인과 쪽방촌 거주자 등을 찾아가 이동식 차량을 이용해 빨래와 샤워 서비스를 제공하는 활동이다. 공사는 이 서비스를 위해 5톤 트럭을 개조했다. 트럭 내부에는 세탁ㆍ건조가 동시에 가능한 드럼세탁기 2대와 일반세탁기 1대, 건조기 1대, 샤워부스 2개 등이 설치됐다. 나아가 지역 자원봉사 단체와 연계해 사랑샘터 서비스를 이용하는 사람들이 의료 지원과 복지상담, 이미용 봉사도 받을 수 있도록 원스톱 서비스를 진행한다. 올해 8월 경북 고령군 일부 지역과 대구지역 쪽방촌에서 시범운영을 시작했고, 특수차량 추가 도입 등을 통해 서비스 지역을 점차 넓혀가기로 했다.
2004년 7월 창단해 지금까지 활동을 이어오고 있는 임직원 사회공헌 단체인 ‘물사랑나눔단’도 전국 각지에서 다양한 활동을 진행하고 있다. 공기업 최초로 임직원이 급여의 1%를 자발적으로 내고, 여기에 회사가 임직원 모금액에 상응하는 예산을 보태는 ‘매칭 그랜트’ 방식으로 조성한 펀드를 기반으로 운영한다. 이를 통해 각종 기부와 봉사에 앞장서면서 자원봉사대상 행정안전부 장관상, 대한민국 사회공헌대상 해외봉사부문 대상 등 다양한 상을 휩쓸었다.
2013년부터는 저소득층 주택과 사회복지시설의 노후수도 및 부엌, 욕실 환경을 개선하는 사업도 진행하고 있다. 취약계층의 생활공간 물 환경을 개선하고 삶의 질을 높여 이른바 ‘물 복지’를 실현하는 게 목표다. 프로젝트 시작 이래 6년간 전국 454곳에서 개ㆍ보수를 완료해 총 1만1,460명이 혜택을 누렸다. 수자원공사 관계자는 “노후 시설을 보수할 때 지역 자활기업이 시공업체로 참여하고 있다”고 설명했다. 지역 자활기업은 저소득층이나 수급자를 일정비율로 고용해 생산에 참여시키는 사회적 경제기업을 의미한다.
해외 사회공헌 활동도 활발히 진행 중이다. 2006년부터는 깨끗한 물 이용이 어려운 해외 국가에서 식수개발을 돕고 있다. 그간 몽골과 캄보디아 등 10개 국가에서 물 부족 지역 식수개발을 하는 활동을 34회에 걸쳐 진행했다. 올해 9월에는 캄보디아 푸삿주 뜨메이마을 등 4개 마을과 조지아 츄베리ㆍ나크라 마을에서 저수지 조성과 물탱크, 급수대 설치 같은 물 공급 환경을 개선하고 보건소 등 공동시설도 보수했다.
특히 캄보디아에서는 공사로부터 물 분야 혁신 신생기업(스타트업) 지원을 받은 국내 기업이 개발한 ‘중력식 막 기반 정수처리장치’ 70여 개를 지원했다. 이 장치는 전기가 필요 없는 무동력 제품으로, 물을 윗부분에 부으면 중간의 막 여과장치를 통과해 정수처리가 된다. 대장균과 살모넬라균 등을 99.9% 제거할 수 있고 물의 혼탁한 정도인 ‘탁도’가 국내 수돗물 기준(0.5 NTU)을 충족한다.
한국수자원공사 임직원들이 저소득층 주택의 낡은 수도 시설 교체를 돕고 있다. 수자원공사 제공
수자원공사의 봉사활동은 물 관련에 그치지 않는다. 사랑가득 수(水)를 통해 지역사랑을 실천하고 있다. 2009년부터는 전문 의료봉사단체와 함께 의료활동이 열악한 지역에서 주민 3만8,000여명에게 검진과 진료 등 다양한 의료 서비스를 제공해 왔다. 올해도 19회에 걸쳐 4,000여명의 주민에게 의료 봉사를 진행했다. 또 이들을 대상으로 장수사진 촬영과 이미용 봉사도 병행해 만족도를 한층 끌어올렸다.
이밖에 올해부터는 댐 주변 지역에 거주하는 노인과 취약계층의 복지 증진과 일자리 지원, 지역상생을 위한 ‘케이워터 나눔복지재단’도 출범시켰다. 공사는 2006년부터 댐 주변 지역 노인들을 위해 효 나눔복지센터를 운영하며 재가 복지와 여가활동 등 다양한 서비스를 제공해왔는데, 이를 통합해 보다 전문성을 강화하고, 지역 복지정책과 연계한 활동을 구상한다는 방침이다.


세계 헤어컬러링 시장은 매년 20% 이상 커지고 있다. 머리염색이 새로운 패션의 의미로 받아들여지고 있다는 거다. 소비자도 전문화된 색을 원한다. 이에 발맞춰 국내에 헤어 염색 전문숍을 론칭한 이가 있다. 국내 브랜드화에 이어 세계 진출까지 계획 중이라는 정운주(46) 아퀴라컬러 대표의 미용 이야기를 들었다.
국내 헤어염색 시장은 매년 10% 이상의 성장을 보이고 있다. 특히 두피케어와 염색은 20%대 성장세다. 업계가 추산하는 국내 헤어시장 규모는 4조원대에 이른다. 특히 짧은 시간과 저렴한 가격을 내세운 염색전문점의 성장이 눈에 띈다. 헤어염색이 프랜차이즈 미용시장의 뜨거운 아이템으로 등장한 것이다.
정운주 아퀴라컬러 대표는 이런 시장성을 내다본 이다. 그는 미용 전문가다. 20대 초반부터 미용 개인매장을 운영했다. 햇수로 25년째다. “20여년 전 미용은 커트부터 염색, 탈모 등 모든 부분을 다뤘어요. 이를테면 토털미용이었죠. 지금의 동네 미용실과 비슷해요.” 대형 미용 매장의 관리자 등을 거친 그는 국내외에서 열리는 미용 교육, 세미나 등에 참여하면서 눈을 떴다. “새로운 기술이나 트렌드를 알아야 살아남을 수 있다”고 생각한 거다. 여기서 그녀의 관심을 끈 게 헤어 염색이다.
“대부분의 미용실은 염색 제품을 팔려고 하죠. 그런데 고객은 제품에는 관심이 없어요. 어떤 색이 어떻게 나오느냐가 중요하죠.” 미용실은 단순 새치염색을 시술해 소비자가 원하는 컬러를 내지 못하는 경우가 많았다. 이로 인해 시술 후의 소비자의 만족도도 매우 낮았다.
이같은 문제점 개선을 위해 5년 전 그는 염색 콘텐트 개발에 들어갔다. 동양인에 맞게 컬러를 세분화하는 작업이 필요했다. 고객별 모발의 특성에 맞는 염색 레시피를 개발한 것이다. 이를 바탕으로 지난해에는 헤어 염색 전문 브랜드 아퀴라컬러를 론칭했다. “얼굴에 화장을 하듯 머리에 입히는 화장이 헤어컬러죠. 그동안 아름다운 컬러를 위해 어느 정도의 두피손상을 감안했다면 아퀴라컬러의 시술 콘텐트는 두피와 모발 손상을 최소화해요. 수많은 임상 결과를 통해 선명한 컬러를 연출하는 거죠.”
그는 프랜차이즈 가맹사업도 진행 중이다. 일반 염색 프랜차이즈는 염색약 공급 외에 지원이 거의 없는 상태다. 반면 그는 가맹점 매출 증가를 위한 지속적인 지원시스템을 구축할 계획이다. 염색기술과 염색약 레시피 지원, 분기별 워크숍을 통한 염색기술 교육, 본사와의 원격 상담시스템 구축, 헤어관리제품 판매 등으로 매출 발생 시스템도 갖출 방침이다. 현재 아퀴라컬러는 서울 강남과 명동, 직영점 2곳과 서울 방학점과 대전점 등 가맹점 2곳을 운영중이다.


우리는또 양심을 가지고 있다. 이것은 옳고 그른 것에 대한 깊은 내면적 자각으로서 우리의 행동을 구글상위 노출등록 지배하는 원칙이다. 나아가 이것은 우리의 사상과 행실이 원칙과 조화를 이루고 있는 정도를 말한다. 우리는 구글 광고상위 등록대행 구글상위 노출등록 대행업체 ★ 네이트온 eoqkrvldkf nate com ★ 또 독립적 의지를 가지고 있다. 이것은 우리가 다른 모든 영향력을 무시하고 오직 자아의식
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홈팀 우라와는 4-1-4-1 포메이션을 가동했다. 최전방에 코로키가 섰고 2선에 무토, 나가사와, 가시와기, 하파엘이 배치됐다. 수비형 미드필더에는 아오키가 자리했고 포백은 마키노, 마우리시오, 아베, 엔도가 구성했다. 골문은 니시카와가 지켰다.
원정팀 상하이는 4-2-3-1 포메이션을 선택했다. 최전방에 엘케손이 섰고 2선에 우레이, 오스카, 헐크가 배치됐다. 중원에는 아흐메도프, 카이휘캉이 호흡을 맞췄고 포백은 왕센차오, 시커, 허구안, 푸후안이 지켰다. 골키퍼 장갑은 얀준링이 꼈다.
[경기내용] 하파엘의 선제골, 무너지는 상하이
선제골은 우라와에서 나왔다. 전반 12분 왼쪽 코너킥을 하파엘이 머리로 해결하며 상하이의 골망을 흔들었다. 전반 18분 우레이는 박스 안에서 넘어졌지만 심판은 오히려 우레이의 반칙을 선언했다. 전반 23분에는 헐크가 프리킥 상황에서 강력한 슈팅으로 골문을 두드렸다.
실점을 허용한 상하이는 점유율을 높게 가져가며 우라와의 골문을 노렸다. 그러나 우라와의 수비는 단단했다. 헐크는 측면에서 활발하게 움직이며 빈공간을 찾았으나 우라와 수비에 막혔다. 답답한 헐크는 신경질적인 모습을 보이기도 했다. 결국 전반은 1-0으로 끝났다.
후반 10분 우라와는 좋은 기회를 잡았다. 오른쪽 코너킥을 마키노가 헤딩 슈팅으로 연결했으나 골대에 막혔다. 답답한 상하이는 후반 19분 카이휘캉을 빼고 루웬준을 투입했다. 우라와도 후반 25분 하파엘을 빼고 루비안키치를 투입했다.