بی خوابی، اپیدمی جهانی نوظهور 
بی خوابی و مشکلات مربوط به آن، موجب اخلال و تضعیف عملکرد فیزیولوژیکی بدن می شود و بر اشتها و سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد
نتایج یک پژوهش جدید حاکی از آن است که فقدان خواب یکی از مشکلات فزاینده بهداشت و روان در سراسر جهان است  .  بی‌خوابی با بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلب و عروق و دیابت ارتباط مستقیم دارد  . فقدان خواب فقط معضل کشورهای توسعه یافته نیست و در کشورهای در حال توسعه نیز مشکل جدی محسوب می‌شود  . پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک در کوونتری در انگلستان این تحقیق را انجام داده‌اند  . دکتر ساوریو استرنجز ، محقق اصلی این پروژه پژوهشی می‌گوید : « هدف ما این‌بود که اطلاعات موجود در مورد هشت کشور مختلف از قاره‌های آسیا و آفریقا را مورد بررسی قرار دهیم  .  ما شیوع مشکلات مربوط به خواب را که شرکت‌کنندگان در هشت کشور متفاوت خود گزارش کرده‌بودند ، ارزیابی کردیم  .  ما همچنین تلاش کردیم تا ارتباطات بالقوه مشکلات مربوط به خواب مردم این کشورها را مورد بررسی قرار دهیم  . » این تحقیق در غنا ، تانزانیا ، آفریقای جنوبی ، هند ، بنگلادش ، ویتنام ، اندونزی و مناطق شهری کنیا انجام شد  .  براساس تخمین‌های این پژوهش ، 150 میلیون فرد بزرگسال در کشورهای در حال توسعه از مشکلات مربوط به خواب رنج می‌برند  . او گفت : « شواهد بیولوژیکی وجود دارد که از ایده محرومیت از خواب ( در این کشورها ) پشتیبانی می‌کند  .  در مقام نمونه ، بی‌خوابی و مشکلات مربوط به آن ، موجب اخلال و یا تضعیف عملکردهای مهم فیزیولوژیکی بدن می‌شوند  .  بر اشتها تاثیر می‌گذارد و واکنش‌های احیاکننده اعصاب را مختل می‌کند  .  مشکلات مربوط به خواب همچنین بر سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می‌گذارد که در واقع ارتباط بین اختلالات خواب و ابتلای به بیماری‌های مزمن را توضیح می‌دهد  . » وی گفت مشکلات مربوط به خواب همچنین با عادات ناسالمی همچون استعمال دخانیات و رژیم غذایی ناسالم ارتباط مستقیم دارند  .  استرنجز می‌گوید بعضی از مردم ، همچون سالمندان واقعا می‌توانند زیاد بخوابند و همین خواب زیاد آن‌ها را نسبت به بیماری آسیب پذیرتر می‌کند  . استرنجز می‌گوید : « گمان عموم مردم کشورهای غربی این است که جامعه‌ای که به صورت 24 ساعته فعال و بیدار است عامل اصلی پدید آوردن مشکلات مربوط به خواب است  .  دسترسی به اینترنت به‌طور مسلم یکی از عوامل مهمی است که به بی‌خوابی و به قول معروف ، به اپیدمی مشکلات مربوط به خواب در کشورهای غربی کمک می‌کند  .  رواج فزاینده افسردگی و نارسایی‌های اضطراب و نگرانی نیز از جمله مسائل مربوط به بی‌خوابی و پیامدهای آن است  . » نتایج این تحقیق حاکی از آن است که افسردگی و اضطراب و نگرانی در کشورهای در حال توسعه از فاکتورهای اصلی و عمده مشکلات مربوط به خواب هستند  .  رواج این نارسایی‌ها بین زنان شایع تر از مردان است  . بنگلادش ، آفریقای جنوبی و ویتنام سطوح بسیار بسیار بالای مشکلات مربوط به خواب دارند  . او خاطرنشان می‌کند « مشکلات مربوط به خواب ، حداقل در برخی از این کشورها به یکی از مشکلات مهم مربوط به بهداشت عمومی بدل‌شده‌است  .  یکی از یافته‌های جالب ما در این تحقیق ، تنوع و گوناگونی قابل توجه و تکان‌دهنده رواج مشکلات مربوط به خواب بین مردم این کشورهای مختلف‌بود  .  در مقام نمونه ، ما دریافتیم که بیش از چهل درصد از مردم بنگلادش با مشکلات مربوط به خواب دست و پنج نرم می‌کنند و بی‌خوابی و پیامدهای آن بین زنان شایع تر است » . از سویی دیگر ، سطوح مشکلات مربوط به خواب در کشورهای هند و اندونزی پایین تر هستند  . استرنجز هشدار می‌دهد که بی‌خوابی می‌تواند بر بار سنگین انواع بیماری‌هایی که در کشورهای در حال توسعه وجود دارد ، بیافزاید  . او افزود « به‌طور مسلم ، این کشورها هنوز با مشکلاتی همچون بیماری‌های عفونی و مسری روبرو هستند و نرخ مرگ و میر و تلفات ناشی از بیماری‌های مربوط به دوران کودکی و آمار از دست رفتن جان مادران بالا است  .  از سویی دیگر ، این کشورها با مشکل نرخ فزاینده شیوع بیماری‌های مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند » . وی تاکید می‌کند راهکار ساده‌ای برای حل مشکلات مربوط به خواب که با پیامدهای ناشی از فقر ارتباط دارد ، وجود ندارد  . در این پژوهش توصیه‌شده‌است که الگوهای خواب در ارزیابی سلامت کلی یک جامعه مورد ارزیابی و بررسی قرار بگیرند  .  در این تحقیق همچنین آمده است که پیش از تجویز دارو باید تغییر در شیوه زندگی افراد در نظر گرفته شود  . این پژوهش زیر عنوان « مشکلات خواب : یک اپیدمی جهانی نوظهور  ؟ » در نشریه « خواب » منتشر‌شده‌است  .