Tai či koristan za srčane bolesnike
Naučnici su zaključili da srčani bolesnici mogu da imaju koristi od drevne kineske vežbe bazirane na tehnici povezanosti uma i tela. 
Nalik na drevne ratnike, grupa penzionera se lagano kreće kroz salu centra za starije osobe u Vitonu u državi Merilend. Njihovi pokreti bazirani su na tradicionalnoj kineskoj vežbi pod nazivom Tai či, koja podrazumeva kružne pokrete rukama po vazduhu, balansiranje na jednoj nozi i duboko disanje. Cilj ovih stotinak pokreta je da se postigne stanje fizičke i mentalne opuštenosti. Poreklo Tai čija vuče korene od pre najmanje dve hiljade godina. Iako izgleda kao lagana vežba, Tai či je u Kini zapravo nastao kao borilačka veština. Prema legendi, jedan kineski monah je osmislio tehniku posmatrajući samrtnički ples zmije i ždrala. Poze, kao što je "beli ždral", možda zvuče romantično, ali prema naučnim istraživanjima, Tai či pomaže pacijentima sa hroničnim srčanim oboljenjem da poboljšaju kvalitet života, podignu raspoloženje, a i daje im podstrek da probaju neke druge fizičke aktivnosti. U naučnoj studiji učestvovalo je 100 pacijenata sa hroničnom srčanom slabošću. Od tog broja, 50 ih je dva puta nedeljno, tri meseca išlo na vežbe Tai čija. Druga polovina učesnika pohađala je časove o kardiovaskularnom zdravlju. Doktorka sa Medicinskog fakulteta na Harvardu i medicinskog centra Bet Izrael Dikonis u Bostonu, bila je ko-autorka studije. “ Stariji učenici, koji su pohađali ovaj konkretni čas Tai čija, nisu učestvovali u studiji, ali oni podržavaju teoriju da im Tai či pomaže da se bolje osećaju. “kaže 70-godišnja navodi 72-godišnjak “, priča , koja ima 74 godine. Kada su na kraju studije dve grupe prošetale po šest minuta, naučnici nisu zabeležili razlike osim toga što su polaznici Tai čija izgubili više kalorija, kada su učestvovali u dodatnim fizičkim aktivnostima. Rezultati prethodnih studija su takođe pokazali da Tai či pomaže pri smanjenju intenziteta simptoma, koji su posledica drugih oboljenja poput visokog krvnog pritiska, fibromijalgije i stresa.