خوردن بادام و چاکلیت ممکن سبب کاهش کولسترول شود
چندین مطالعۀ دیگر نیز مصرف بادام و چاکلیت را با کاهش قند، فشار و کولسترول خون ربط داده است.
در گذشته نیز مطالعات ، مصرف بادام و چاکلیت را با کاهش قند ، فشار و کولسترول خون ربط داده‌بود  .  بلند بودن قند ، فشار و کولسترول خون عوامل عمده ابتلا به امراض جدی قلب‌ و رگ‌ها‌اند  . پژوهشگران در این مطالعه کولسترول افراد چاق و اضافه وزن را آزمایش کردند  .  شرکت‌کنندگان برای چهار هفته غذای معمول امریکایی خوردند و سپس برای چهار هفته دیگر روزانه یک مشت بادام را در رژیم غذایی شان اضافه کردند  . در چهار هفته سوم روز دو قاشق چاکلیت سیاه در غذای این افراد علاوه شد و بلاخره در چهار هفته آخر ، شرکت‌کنندگان این مطالعه هم بادام و هم چاکلیت سیاه را روزانه به گونه منظم صرف کردند  . دانشمندان دریافتند که اضافه کردن بادام ، چاکلیت سیاه و کاکاو در غذای روزمره این افراد ، سبب پایان آوردن کولسترول بد خون آنان شد  .  کولسترول بد خون یا LDL سبب بندش رگ‌های خون و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود  . پنی کریس ایترتون ، پژوهشگر ارشد این مطالعه در پوهنتون پنسلوانیای ایالات متحده ، به خبرگزاری رویترز گفته است که نتایج این تحقیق به این معنا نیست که افراد چاق و اضافه وزن هر قدری که دل شان شد ، بادام و چاکلیت نوش جان کنند ، بلکه تعادل را ، به پیمانه که ذکر شد ، حفظ کنند  . شرکت‌کنندگان این مطالعه بین 30 تا 70 سال عمر داشتند و همه اضافه وزن یا چاق‌بودند  .  در جریان تحقیق آنان نصف کالوری مورد نیاز روزمره شان را از قند ، 16 درصد آن را از پروتین و 33 تا 36 درصد آن را از چربی دریافت کردند  . انرژی موجود در غذای شرکت‌کنندگان به گونه‌ای تنظیم شد که وزن شرکت‌کنندگان در جریان تحقیق ثابت باقی بماند  .  از آنجاییکه شمار شرکت‌کنندگان این تحقیق معدود - 31 نفر‌بود ، نتایج آن در گروه‌های بزرگتر ممکن متفاوت باشد  . سمنتا هیلر ، متخصص تغذیه که در این پژوهش دخیل نبوده است ، با اشاره بر مزایای صحی مغزیات و کاکاو بر صحت انسان چون جلوگیری از التهاب ، افزودن فایبر و فراهم‌آوری چربی‌های مفید به بدن ، تاکید می‌کند که در مصرف این دو میانه روی درست است و اسراف نباید کرد  .