کدام غذاها قدرت جنسی را بیشتر می‌کند؟
دانشمندان تاثیر برخی غذاها بر سلامت، اقتدار و عملکرد بهتر جنسی شناسایی کرده اند که شماری از این غذاها ارزان و فراوان نیز اند.
شماری از مردم به این باور‌اند که این مشکلات جنسی در بسا موارد از کمبود مواد غذایی و نخوردن یا کم خوردن برخی غذاها ناشی می‌شود ، از اینرو حتا برخی منابع معتبر پژوهشی در تلاش شناسایی درمان و معجون غذایی به این مشکلات‌اند  . متخصصان غذایی تاثیرات برخی غذاها را بر افزایش قدرت و عمل‌کرد جنسی شناسایی کرده‌اند  . خواص قوی انتی اکسیدانتی داشته و جریان خون را به اعضای تناسلی تسریع می‌بخشد  .  این دانه مشهور غذایی به خاطر داشتن مشتقات کیمیایی فینول‌دار ، فرد را پر جوش و خروش نگه‌می‌دارد  .  کنجد همچنان به خاطر داشتن مواد کیمیایی شبیه هورمون استروجن ، خاصیت قوی ضد مکروبی ، ضد ویروسی و ضد سرطانی دارد  . بر اساس ، کنجد به خاطر داشتن اسیدهای شحمی اومیگا3 سبب بهبود فعالیت قلب و رگ‌ها و افزایش شهوت می‌شود  .  همچنان کنجد به خاطر داشتن مشتق پروتینی آرجینین سبب بهبود جریان خون و سلامت نگه‌داشتن سپرم می‌شود  . این غذای بحری سرشار از زینک است ؛ منرالی که برای سلامت جنسی بسیار اساسی پنداشته می‌شود  .  زینک ، بدن را در تولید هورمون تستوستیرون کمک می‌کند  .  بر اساس ، این هورمون سبب افزایش میل جنسی‌شده‌و نیز در تولید هورمون‌های تایراید که انرژی بدن را تنظیم می‌کنند ، کمک می‌کند  . البته که نمی‌توان تمام این تاثیرات را فورا پس از خوردن پنج شش صدف دریایی انتظار داشت ، اما این غذای مشهور بحری از دیر زمان به خاطر این تاثیرات خود مصرف فراوانی دارد  . حاوی مقدار زیاد زینک ، مگنیزیم و مغذی‌های ضد فشار خون و تضمین‌کننده سلامت قلب است که همه آن بر سلامت جنسی افراد نیز اثرگذار است  . نشان داده است که تیزاب‌های شحمی اومیگا3 موجود در تخم کدو ، افزون بر سلامت قلب ، برای شماری از تکالیف نسایی و سلامت و عمل‌کرد بهتر غده پروستات مردان نیز موثر ثابت‌شده‌است  . سرشار از پولی‌فینول‌ها است ؛ مواد کیمیایی که سبب کاهش خطر فشار بلند خون ، بیماری‌های قلبی و سکته می‌شود  .  چنین برداشت وجود دارد که پولی‌فینول‌ها سبب استراحت رگ‌های خون‌شده‌و جریان خود را به مغز ، قلب و جهاز تناسلی بهبود می‌بخشد  . پولی‌فینول موجود در دانه انار سبب تقویت سیستم ایمنی بدن‌شده‌و نیز خلق و مزاج مصرف‌کنندگان را خوش می‌سازد  .  بر اساس ، ویتامین‌های مود در دانه انار به ویژه ویتامین سی سبب کاهش استرس‌شده‌و مقاومت جنسی را بلند می‌برد  . که به نام ناک تمساحی نیز مشهور است ، میوه‌ای است که در مناطق استوایی رشد می‌کند  .  این میوه سرشار از ویتامین E که خاصیت قوی انتی اکسیدانتی دارد ، برای نرمش رگ‌های خون و کاهش خطر امراض قلب و رگ‌ها کمک می‌کند  . همچنین پتاشیم موجود در آوکادو سبب افزایش شهوت و اقتدار جنسی می‌شود  .  بر اساس ، مصرف آوکادو از تخریب شدن دی‌ان ای سپرم جلوگیری می‌کند  . اما متخصصان غذایی سفارش می‌کنند که آوکادو خام خورده شود ، چون حرارت دادن ، ارزش غذایی آن را می‌کاهد  . هرچند موثریت این غذاها بر سلامت عمومی بدن به ویژه سلامت قلب‌ و رگ‌ها و ثابت‌شده‌است ، دانشمندان سفارش می‌کنند که در خوردن آن نباید زیاده روی شود ، زیرا ممکن عوارض ناگوار را نیز در پی داشته باشد  .