چگونه از ریزش موی جلوگیری کنیم؟
با آنکه ریزش موی عوامل زیادی دارد، به همان پیمانه راه‌های متعدد و متنوع برای جلوگیری از آن وجود دارد. 
ریزش تا 100 تار موی در یک شبانه روز کاملا طبیعی پنداشته می‌شود ، اما در صورتیکه ریزش موی بیش از این حد باشد ، باید به داکتر مراجعه کرد  . از آنجاییکه ریزش موی مایه نگرانی شمار زیاد انسان‌ها است ، پروهش‌های متعددی در مورد ریشه‌یابی آن صورت گرفته و نیز راه‌های متعدد برای جلوگیری از ریزش بیش از حد موی سفارش‌شده‌است  . که سرشار از سبزیجات خام ، گیاهان تازه ، میوه‌جات ، مغزیات ، غله‌جات ، حبوبات و ماهی است ، برای جلوگیری یا کم از کم کاهش ریزش موی موثر خوانده‌شده‌است  . جز اساسی سازنده ریشه موی است  .  بر اساس که در سال 2017 صورت گرفت ، کمبود پروتین در بدن ، سبب ریزش موی‌شده‌می‌تواند  .  با آنکه دانشمندان به تحقیق گسترده‌تر در این مورد تاکید دارند ، خوردن غذای سرشار از پروتین را برای جلوگیری از ریزش موی خالی از مفاد نمی‌پندارند  .  تخم ، مغزیات ، لوبیا ، نخود ، ماهی ، لبنیات کم چرب و گوشت مرغ به عنوان منابع خوب پروتین پیشنهاد‌شده‌است  . به صفت مواد تقویت‌کننده رشد مو پنداشته می‌شود  .  این ویتامین با کمک کردن در ، ماده چرب که به گونه طبیعی در غدوات زیر پوست افراز می‌شود و جلد را چرب نگه‌می‌دارد ، سلامت پوست سر را تامین کرده و سبب رشد بیشتر موی می‌شود  . به همین ترتیب برای حفظ سلامت و طول عمر موی و جلوگیری از ریزش آن بسیار مهم پنداشته می‌شود  .  سبزیجات ، میوه‌جات و لبنیات منابع خوب این مواد‌اند  . بر اساس ، موی را در برابر مواد آرایشی و اشعه ماورای بنفش که در پرتو خورشید موجود است ، محافظت می‌کند  .  مالش پوست سر با این روغن برای تامین جریان بهتر خون به ریشه موی و رشد بهتر آن موثر خوانده‌شده‌است  . روش دیگری است که می‌تواند از ریزش موی جلوگیری کرده و پوست سر را پاک و سالم نگه‌دارد  .  اما مهم است که یک شامپوی معتدل ، خوب و با کیفیت برای شستن موی انتخاب شود  .  شامپوهایی که خاصیت تند و تیز داشته باشند ، سبب خشکی و شکنند شدن موی‌شده‌و استعمال آن سبب ریزش بیشتر موی می‌شود  . برای حفظ سلامت آن ارزشمند پنداشته می‌شود  .  مصرف ژل‌های شکل‌دهنده ، خشک کردن موی با حرارت بلند ، به ویژه تاب دادن یا صاف کردن آن با اتو ، سبب تخریب و شکنند شدن موی یا به اصطلاح عام " موی‌خوره " می‌شود  .  بهتر است موی در هوای طبیعی و آزاد خشک شود  . ، به ویژه رنگ موی ، سبب تخریب موی و تخریش پوست سر می‌شود  .  داکتران سفارش می‌کنند برای تغییر رنگ مو بهتر است به رنگ کننده‌های طبیعی رجوع شود و از استعمال مواد حاوی امونیا ، پراکساید و دیگر مواد کیمیایی به مو جلوگیری شود  . ، همانگونه که سبب احساس خوشی و آرامش انسان می‌شود ، به همان پیمانه برای رشد موی نیز موثر است  .  بر اساس ، شرکت‌کنندگان که روزانه برای چهار دقیقه پوست سر شان مالش داده می‌شد ، پس از مدت شش ماه نتایج مثبت را مشاهده کرده و از ریزش موی شان به پیمانه زیاد جلوگیری شده‌بود  . نیز به دلیل اینکه تشویش ، اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد ، برای حفظ سلامت موی کمک می‌کند  .  تشویش و فشارهای عصبی و روانی سبب ریزش موی می‌شود  . با اینحال کم شدن موی و افزایش ریختن آن یک پدیده طبیعی است  .  حدود نصف مردان تا سن 40سالگی و نصف زنان تا پیش از سن 70 سالگی بخش زیاد موهای سرشان را از دست داده و کل می‌شوند  .