سکس کردن چه سودی بر سلامت روانی دارد؟
سکس یا مقاربت جنسی تاثیر مستقیم بر سلامت فزیکی از سلامت قلب و رگ‌ها گرفته تا مغز و دیگر اعضای بدن دارد، اما پژوهش‌های جدید نشان داده است که مقاربت منظم با شریک جنسی قابل اطمینان، تاثیرات مثبت روانی نیز دارد.
سترس و فشار روحی و روانی بخش جداناپذیر زندگی امروز بشر است ، با اینحال شدت و تاثیرات این سترس از یک فرد تا فرد دیگر فرق می‌کند و کسی کمتر و کسی‌هم بیشتر از آن متاثر می‌شود  . نتایج یک پژوهش نشان داده است که مقاربت جنسی در صورتیکه با رضایت تمام هر دو طرف باشد ، سبب ترشح هورمون‌های خوشی بخش و مسرت‌دهنده مثل دوپامین ، اندورفین و اوکسیتوسین در بدن می‌شود  . این هورمون‌ها به صفت نابود‌کننده یا زداینده سترس در بدن عمل می‌کنند  .  همچنان پس از مقاربت جنسی ، هورمون پرولکتین در بدن افراز می‌شود که سبب حس راحتی و ایجاد خواب‌شده‌و سترس را ریشه کن می‌کند  . مقاربت منظم جنسی پیوند عاطفی را میان زن و شوهر و شریکان قابل اطمینان جنسی قوی‌تر می‌کند  . نشان داده است که اوکسیتوسین تولید‌شده‌در جریان سکس ، که به نام هورمون عشق نیز یاد می‌شود ، سبب کاهش سترس و افزایش حس نزدیکی و اعتماد نسبت به شریک جنسی می‌شود  . نشان داده است که زوج‌هایی که شش ماه کنار هم بوده و از نظر جنسی فعال بوده‌اند ، سطوح بیشتر اوکسیتوسین نسبت به کسانی داشته‌اند که از نظر جنسی چندان فعال نبوده‌اند  . دانشمندان به این باور‌اند که تاثیرات اکسیتوسین که در جریان مقاربت جنسی تولید می‌شود ، به شریکان جنسی به ویژه زنان ، حس نزدیکی به شریک شان را می‌بخشد  . مقاربت منظم جنسی از چندین طریق سبب فعالیت‌های زیاد کیمیایی در مغز می‌شود که مجموعه این فعالیت‌ها سبب افزایش قدرت مغز و ارتقای ظرفیت شناختی آن می‌شود  . در این مورد نشان داده است که در اوج لذت جنسی زنان ، تمام بخش‌های مغز آنان فعال می‌شود  .  این حالت سبب افزایش جریان خون ، انتقال مواد غذایی و آکسیجن به سلول‌های مغز می‌شود  . مقاربت جنسی در کنار سایر فواید صحی ، نوعی فعالیت فزیکی نیز پنداشته می‌شود که نتیجه آن مصرف مقادیر بیشتر انرژی در بدن است  . نشان داده است که مردان در حدود 100 و زنان در حدود 70 کالوری انرژی را در جریان سکس مصرف می‌کنند و در صورت دوام مقاربت برای نیم ساعت ، مصرف انرژی به 200 کالوری افزایش می‌یابد  . پژوهش‌های دیگر طبی همچنان ثابت کرده است که فعالیت منظم جنسی سبب جلوگیری از بلند رفتن فشار خون ، سلامت قلب و رگ‌ها ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش خطر افسردگی و اضطراب ، بهبود خواب ، تسکین دردهای مزمن ، تقویت حافظه و افزایش حس اعتماد به نفس می‌شود  .