Нова диета – прастар начин
Додека здравствени експерти алармираат дека проблемот се дебелината добива епидемски размери во САД, нова диета комбинирана со физички
Адвокатот од Вашингтон РобертКилинг никогаш не се чувствувал подобро. Вели, тоа се должи на вежбањето и диетата. Секојдневно го посетува КросФит, фитнес-центаршто промовира и таканаречена палеолитска диета. Тренерот во КросФит Мелоди Филдмани сопственикот Џон Мејн објаснуваат - исхраната е базирана на тоа што јаделелуѓето пред 10.000 години, во Каменото доба. „Се работи за непреработенаприродна храна: лешници, семки, овожје, зеленчук, без скроб, без шеќер, безмлечни производи“, вели Филдман. По вежбањето, Килинг си подготвувахрана од Каменото доба. На ваква диета еповеќе од две години и како резултат на тоа - подобро спие, не бил болен и гонадминал поривот за виококалорична храна, како пица или тестенини. Повеќето од палеолитската диетае содржана во книгата „Омега-диета“ од Артемис Симопулос, која подвлекува декапрекумерното количество на шеќер, скроб, црвено месо, преработена храна вомодерната диета е загрижувачко. Овој видна храна е поврзан со прекумерната телесна тежина, високиот крвен притисок,срцевите заболувања и ракот. “Јадете повеќе овошје изеленчук, риба, дефинитивно променете го маслото за готвење; намалете гимастите, помалку шеќер, сол. Се` може данајдете во обичен супермаркет“, препорачува Артемис. Адвокатот од Вашингтон РобертКилинг шеговито коментира – човекот на денешницата доволно еволуирал за да севрати на здравата диета од Каменото доба!