مطالعه جدید: ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود 
او می گوید ورزش برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و مغز مهم است و منافع فراوانی دارد. اما ممکن است بهترین ابزار برای کنترل وزن و بویژه کم کردن آن نباشد. پونتزر می گوید مطالعه ثابت می کند آنچه موجب می شود فرد سالم بماند، ترکیب درست رژیم غذایی معقول با ورزش معتدل است.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد در حالی که ورزش برای سلامت فرد مفید است ، ممکن است به تنهایی به کاهش وزن کمک نکند  . این یافته از مطالعاتی که توسط هرمن پونتزر ، انسان‌شناس در کالج هانتر نیویورک و همکاران او بر روی قبیله‌ای در کشور آفریقایی تانزانیا انجام گرفته ، مشخص‌شده‌است  . مطالعه بر مردم قبیله " هادزا " در شمال تانزانیا متمرکز‌بود که هیچ نوع کار کشاورزی یا ماشینی انجام نمی‌دهند ، با این حال ، زیاد راه می‌روند و در فعالیت‌های دیگری از جمله شکار شرکت دارند  . پونتزر می‌گوید او فکر می‌کرد اعضای قبیله به دلیل فعالیت بدنی کالری‌های اضافی را از دست می‌دهند اما چنین نبود  . پژوهشگران سپس تصمیم گرفتند سطح مصرف انرژی را با گروهی از غربی‌ها که از راحتی‌های مدرن برخوردار هستند ، مقایسه کنند  . محققان به میزان کالری‌هایی که حدود سیصد آمریکایی بعد فعالیت بدنی سوزاندند ، نگاه کردند و پی بردند مقدار ورزش چندان تفاوتی در مقدار کالری‌هایی که سوزانده می‌شود ، بوجود نمی‌آورد  . پونتزر می‌گوید پژوهشگران دریافتند افراد نسبتا فعال حدود 200 کالری بیشتر از کسانی که فعالیت بدنی ندارند می‌سوزانند  . او می‌گوید ورزش برای حفظ سلامت قلب ، ریه‌ها و مغز مهم است و منافع فراوانی دارد  .  اما ممکن است بهترین ابزار برای کنترل وزن و بویژه کم کردن آن نباشد  . پونتزر می‌گوید مطالعه ثابت می‌کند آنچه موجب می‌شود فرد سالم بماند ، ترکیب درست رژیم غذایی معقول با ورزش معتدل است  .