3 cách tập luyện trong mùa thu
Hanoinet - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tắm nước lạnh cũng là một môn thể thao giúp rèn luyện cơ thể rất tốt, nhất là khi nhiệt độ bên ngoài xuống thấp. Nước lạnh ở đây, được hiểu là nước có nhiệt độ từ 5 - 20oC.