Chế độ ăn giúp ngừa bệnh tim
Chế độ ăn giàu khoáng chất như kali, ma-giê và can-xi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Các nhà khoa học Mỹ cho biết tiêu thụ nhiều khoáng chất kể trên từ trái cây, rau củ và các chế phẩm từ sữa ít chất béo có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng huyết áp cao cũng như giúp giảm huyết áp ở những người bị cao huyết áp.