Thực phẩm giúp giảm thèm ăn
Thực phẩm giàu chất béo chưa bão hòa như quả bơ, dầu ô-liu, các loại hạt như đậu phộng có thể giúp giảm cơn đói bụng, qua đó giúp chống béo phì. Theo hãng tin UPI, các nhà khoa học thuộc Đại học California Irvine (Mỹ) cho biết những chất béo chưa bão hòa kích thích việc sản sinh một hợp chất trong ruột giúp giảm cơn đói.