Khỏe hơn với chế độ ăn Địa Trung Hải
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư và những tình trạng suy thoái thần kinh, chẳng hạn như Alzheimer. Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn có nhiều ngũ cốc, trái cây, rau và dầu ô-liu, nhưng ít thịt và chế phẩm từ sữa.