Những món ăn giúp cơ bắp khỏe
Hanoinet - Y học đã chứng minh rằng, ăn nhiều những thực phẩm từ ngũ cốc hoặc yến mạch, rau có lá màu xanh thẫm, hoa quả giống cam quýt và tiêu ớt là những thứ bạn nên thử nếu thấy cơ bắp của mình rã rời và không còn cường tráng được như trước.