Mất ngủ dễ bị cảm
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Đại học Carnegie Mellon cho thấy rằng những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày dễ bị sổ mũi, hắt hơi, viêm họng và triệu chứng cảm lạnh khác gấp hơn 2,9 lần so với những người ngủ nhiều hơn.