Giảm cân bằng cách… lắng nghe cơ thể
24H.COM.VN - Để được giảm cân nhanh chóng, nhiều người đã cố ép mình tuân thủ theo những chế độ ăn giảm cân nghiêm ngặt, không phù hợp với thể trạng, và hệ quả tất yếu là “giữa đường đứt gánh”, phải từ bỏ “cuộc chơi” của mình trong sự chán chường tột độ.