Ngủ đủ giấc mới nhạy bén
TT - Có ai đó đã nói: "Một ngày mới có tươi đẹp, tràn đầy sinh lực sống hay không tùy thuộc rất nhiều vào chất lượng giấc ngủ tối hôm trước". Thật vậy, giấc ngủ là khoảng thời gian để mọi tế bào của cơ thể được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng đã hao hụt trong suốt một ngày làm việc. Đó là qui luật tự nhiên và cần được tôn trọng.