Giữ gìn vóc dáng nhờ... ngủ
Hanoinet - Theo Jean Philippe Chaput - Đại học Laval, Quebec, Canada: Cả khi ngủ ít quá hay nhiều quá 7giờ mỗi đêm đều có nguy cơ tăng cân và dễ trở thành béo phì trong tương lai.