Aerobic có thể giúp chậm lão hóa 10 năm
(NLĐO) - Tạp chí Y học thể thao Anh vừa đăng tải kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Toronto ở thành phố Ontario (Canađa), trng đó có cả “lời khuyên” là nếu muốn quá trình lão hóa chậm lại 10 năm và kéo dài cuộc sống độc lập lúc tuổi già, nên tập thể dục aerobic suốt cả giai đoạn tuổi trung niên