Ngủ nhiều giúp chống béo phì
(TNO) Theo nghiên cứu mới đây, các chuyên gia cho rằng ngủ thêm giờ vào ban đêm sẽ giúp chúng ta giảm cân và chống bệnh béo phì. “Ngủ nhiều có thể sẽ là cách lý tưởng cho việc ổn định trọng lượng hoặc giúp cơ thể trở nên thon gọn hơn” - Karine Spiegel, nữ khoa học gia chuyên khoa thần kinh, làm việc cho tổ chức nghiên cứu về sức khỏe, y tế và sinh vật học cộng đồng của Pháp có tên Inserm, cho biết.