Ngáy to ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Có những giấc ngủ ngon là điều lý tưởng cho sức khỏe, ngược lại nếu mất ngủ làm cơ thể rất mệt mỏi, suy sụp. Đặc biệt nếu phải giật mình thức giấc vì cảm thấy bị ngạt thở khi đang ngủ, hay lúc ngủ ta đã ngáy rất to và thỉnh thoảng lại bị ngừng thở mấy giây, thì đó thực sự là tai họa đối với sức khỏe.