Ăn hạt dẻ để có tim khỏe
Các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania State (Mỹ) cho biết dùng một ít hạt dẻ mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các chuyên gia nhận thấy hạt dẻ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu do nó chứa nhiều chất chống ô-xy hóa lutein (cũng có trong trái cây và rau xanh sậm lá).