Người già nên cẩn trọng khi chọn cách vận động
Hanoinet - Xương cốt của người già thường thiếu canxi, giòn và dễ gãy. Nên trong quá trình vận động leo núi hay đi bộ nhanh sẽ rất dễ làm xương bị tổn thương.