Ăn nhiều rau quả giúp nhớ lâu
Đối với những ai mắc tật hay quên thì hãy ăn nhiều hoa quả và rau củ. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Utah State (Mỹ) cho thấy chế độ ăn hằng ngày có bổ sung nhiều trái cây và rau củ có thể giúp cải thiện trí nhớ, theo Đài truyền hình NBC4. Để có kết luận trên, các chuyên gia đã 4 lần tiến hành kiểm tra trí nhớ của hơn 5.000 người trong 8 năm.