Bạn có biết
Giải mã chứng mất ngủ Bạn thường xuyên mất ngủ ư? Có thể là do cơ thể của bạn hiện thiếu can-xi và ma-giê. Báo New Straits Times dẫn lời các chuyên gia cho biết thiếu những chất này có thể gây căng thẳng, mệt mỏi và chứng chuột rút, những yếu tố có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Theo các chuyên gia, ngoài chế độ ăn uống ra, bạn có thể bổ sung can-xi và ma-giê từ việc uống các viên bổ sung những chất này mỗi ngày.