Lấy lại cân bằng trong cuộc sống
Hanoinet - Ngồi thiền kết hợp với những bài tập thở sâu, tự hình dung vật chất xung quanh. Thực hiện bài tập này thường xuyên còn giúp bạn luôn có được cảm giác thanh tịnh và thư thái.