Chế độ ăn giúp cải thiện trí não
Giáo sư Fernando Gomez-Pinilla thuộc Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết một chế độ ăn cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện trí não. Tạp chí Nature dẫn lời ông Gomez-Pinilla cho biết a-xít béo omega-3 có trong cá hồi, quả kiwi... có thể giúp chống chứng trầm cảm, bệnh tâm thần phân liệt và mất trí nhớ.