Ngồi thẳng lưng, tránh đau vùng thắt lưng hông
(VietNamNet) - Người làm nghề thường phải ngồi lâu như thợ may, thợ sửa xe, nhân viên văn phòng... dễ bị đau chính giữa cột sống, lan sang bên cạnh, xuống 1 bên mông và chân. Nếu nặng thì khi ho và hắt hơi cũng đau nhói ở lưng.