Đi bộ càng sớm càng tốt
TT - Đi bộ là một cách thức vận động có thể giúp chúng ta giảm cân và ngăn ngừa béo phì. Hiệu quả này sẽ đạt được tốt hơn nếu chúng ta bắt đầu sớm hơn khi còn trẻ. Đây là kết luận được rút ra từ một nghiên cứu lần đầu tiên theo dõi dài hạn về tác dụng của đi bộ đối với tăng cân liên quan đến tuổi tác.