Mất ngủ... "ta xin chào mi!"
Hanoinet - Khi nhiệt độ cơ thể hạ thấp thì đại não sẽ ra lệnh cho hệ thống thần kinh của bạn chuẩn bị ngủ. Vì vậy, trước khi lên giường đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ bạn nên tắm nước ấm.