Bổ sung protein để duy trì cơ bắp
* Bệnh nướu răng dễ bị tiểu đường Phụ nữ lớn tuổi nên ăn các thực phẩm có nhiều protein như thịt, trứng...  để củng cố cơ bắp. Đây là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Đại học Nottingham (Anh) và Đại học Washington (Mỹ).