Người cao tuổi ăn uống thế nào là hợp lý?
TT - Nhu cầu năng lượng ở người trên 60 tuổi là 1.900 kcal (nam) và 1.800 kcal (nữ). Tuy nhiên, nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu sự quan tâm đến cuộc sống nên ăn không đủ nhu cầu. Vậy dinh dưỡng thế nào là hợp lý?