Tập đi bộ khác "đi nhiều cho khỏe"
TT - Kiểu đi bộ trong sinh hoạt hay đi dạo khác với đi bộ thể thao. Tập đi bộ tăng dần cường độ và thời gian mà thiếu kỹ thuật làm giảm hiệu quả rèn luyện cơ thể, lâu ngày còn gây ra đau cổ, lưng hay đau chân một cách âm thầm.