Nhai 50 lần trước khi nuốt
Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho rằng, ăn uống là một khía cạnh của văn minh xã hội, và những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến con người chúng ta. Ngoài việc lựa chọn rau quả tươi sạch, ta cần chú ý lựa chọn những thứ nuôi trồng  trong tự nhiên tốt hơn những thứ nuôi trồng công nghiệp. Nên ăn trứng của những con gà được nuôi một cách thảnh thơi, hạnh phúc; nên uống sữa của những con bò được nuôi bằng thực phẩm và phương pháp tự nhiên.