Hey, imagine making pudding in this pool.
First, here's a stretch that lets you do 
front and back bends at the same time.
Erstmal machen wir eine Dehnübung,
die zugleich als Vorwärts- und Rückwärtsbeuge fungiert.
Primero haremos estiramientos
trabajando por parejas.
Primero haremos estiramientos
trabajando por parejas.
Étirons-nous en nous penchant
en avant et en arrière.
Per cominciare, ecco un esercizio per fare allo
stesso tempo piegamenti in avanti e all'indietro.
Primeiro vamos ficar de
 costas, uma para outra.