Don't take it lightly. Because you overdid it,
it's gotten quite a bit worse.
.لا تستخفّ بها. ساء حالها لأنّك أجهدتها
Es ist keine simple Verstauchung.
No te lo tomes a la ligera.
Como te excediste,
No lo subestimes.
Non è una semplice slogatura.
Não o subestimes. Forçaste muito a mão,
por isso piorou bastante.
Не всё так просто. Ты перенапряг
руку, вот и стало хуже.