Haru invites Fudo to lunch to try to ask about his suspected girlfriend. But when Desumi spies them together, she can't help but feel shaken... a feeling that soon shows itself on the battlefield!
It's also important to do appropriate 
stretches before each lift.
ومن المهمّ أيضاً أداء تمرينات تمدُّد
صحيحة قبل رفع الأثقال
Außerdem ist beim Muskeltraining
ein ausreichendes Stretching unerlässlich.
También es importante estirar
antes de cada ejercicio.
También es importante estirar
antes de cada ejercicio.
Les échauffements
et étirements sont vitaux,
Quindi è importante fare stretching 
in modo adeguato prima di ogni sforzo.
Também é importante se alongar
adequadamente antes de cada levantamento.
Поэтому правильная растяжка тоже важна.