Prepare yourself for the race of your life. 
Don't let your inner knee buckle.
Das innere Knie darf
nicht eingeknickt werden.
Mantén extendida la pierna 
que tienes cerca de la pareja.
Interdiction de plier la jambe
du côté de votre partenaire.
Sta' attento a non piegare
il ginocchio che sta all'interno.
Não pode dobrar o joelho 
da perna que nós juntamos.