This week's theme is "panic disorder." What is the "agoraphobia" that can develop as a result of recurring panic attacks?!
you only put more pressure on yourself 
when you try to handle it alone.
تشكِّلون مزيداً من الضغط على أنفسكم
عندما تُحاولون مُواجهته بمفردكم
macht man sich das Leben nur schwerer,
wenn man das Problem alleine lösen will.
si intentas hacer algo tú solo,
 te sentirás aún más presionado.
la pression s’intensifie
si l’on veut s’en sortir par soi-même.
cercare di gestirlo da solo vi aggiunge
 solo ulteriore pressione.
você acaba se pressionando ainda mais 
ao tentar cuidar disso sozinho.