Kitasan Black is stuck in a losing streak. While talking to Nice Nature, she gets the idea to attempt a more intensive training regimen, since she's not prone to injury. Trainer isn't convinced that's such a good idea...
Four sets of mountain road dashes, 
10 sets of dashing while pulling giant tires,
،أربع مجموعات ركض على طريق جبليّ
،عشر مجموعات ركض أثناء سحب إطار عملاق
Bergstraße hochrennen, 4 Durchgänge





             Tempo-Riesenreifenziehen, 10 Durchgänge





            Intervalltraining: Laufen – 1000 m, 10 Durchgänge




         Ziegel durchbrechen, 100 Stück




       Klippe hochklettern, 10 Durchgänge
Correr por el sendero de la montaña, 4 vueltas




Correr tirando llantas gigantes, 10 vueltas




Correr 1000 m por intervalos, 10 vueltas





Romper 100 tejas




Trepar el acantilado 10 veces
Correr por el sendero de la montaña, 4 vueltas




Correr tirando de ruedas gigantes, 10 vueltas




Correr 1000 m por intervalos, 10 vueltas





Romper 100 tejas




Escalar el acantilado 10 veces
Arrampicata               10 ripetizioni
Corrida na trilha da montanha, quatro séries.
Puxar pneu gigante, dez séries.
Четыре спринта по горам, 
десять пробежек с шиной,