I'm warmed up not just in body, but in mind, too.
Cross your arms the moment the 
rope passes over your head.
Kreuze die Arme in dem Moment,
wenn das Seil über deinem Kopf schwingt.
Cruza tus brazos en el momento en que
la cuerda pasa por encima de tu cabeza.
Cruza tus brazos en el momento en que
la comba pasa por encima de tu cabeza.
Croise les bras quand la corde
passe au-dessus de ta tête.
Incrocia le braccia nel momento in cui
 la corda passa sopra la tua testa.
Quando a corda passar
 por cima da cabeça,