My mom said pressing here on
our hands relieves tension.
أخبرتني أمّي أنّ الضغط هنا 
.على أيدينا يحرّر الجسد من التوتّر
Laut meiner Mama hilft Druck auf bestimmte
Stellen der Hand gegen Lampenfieber!
Mi mamá dice que presionar aquí
en nuestras manos libera tensión.
Mamá dice que hay que apretarse la mano.
Secondo mia mamma,
premere questo punto della mano aiuta a calmarsi!
A minha mãe disse que 
pressionar as mãos alivia a tensão.
Мама говорила,
на руках есть особые точки.