If you keep your mind and 
body in optimal condition,
،إذا أبقيت ذهنك وجسدك بحالة تفاؤل
Wenn man Körper und Geist gut im
Gleichgewicht hält, bleibt man bei Sinnen,
Si mantienes una mente y un cuerpo sano,
Si mantienes una mente y un cuerpo sano,
En fortifiant
son corps et son esprit,
Se mantieni anima e corpo 
in condizioni ottimali,
Se mantiver seu corpo e
mente em boas condições,
Тому, у кого сильны и тело, и дух, 
холод не страшен.