Your arm is open and shoulder is raised.
You can't press hard like that.
.ذراعك مفتوحة وكتفك مرفوع
.لا يمكنك الضّغط بشدّة هكذا
Tu brazo está abierto y tus hombros
levantado. No puedes apretar duro así.
Separas el brazo y levantas el hombro.
Tens o braço aberto e o ombro erguido.
Assim não consegues fazer força.
Рука развёрнута, плечо приподнято.
Так у тебя нажимать не выйдет.