Right. Single-arm, single-leg planks.
.حسنا. تمرين بلانك برجل وذراع واحدة
Geht in eine Planke
mit Arm- und Beinhebe!
Planchas con una mano y una pierna.
Planchas con una mano y una pierna.
Planche sur un bras et une jambe !
Dai! Plank su un braccio e una gamba!
Certo, apoio com um braço e uma perna.
Планка на одной руке и одной ноге.