絶対作りたくなるお花キッシュ
クリスマスにいかが？🎄オーブン不要のヘルシーお花キッシュ💓 🌱材料(2つ分) ロースハム 5枚 コーン缶 30g ブロッコリー 2房 ミニトマト 2個 A:卵 1個 A:豆乳 50ml A:塩胡椒 少々 A:ピザ用チーズ 20g ピザ用チーズ(トッピング用) 適量 📝作り方 ①ロースハム3枚は半分に切る。ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは茹でておく。 ②計量カップにAを入れて混ぜ合わせる。 ③ココット型の側面に合わせて、半分に切ったハムを3枚少し重なるように置き、半分に切っていないハムを1枚底面にひく。 ④③にコーンを入れて③を流し入れ、ブロッコリーとトマト、ピザ用チーズをトッピングする。 ⑤トースターで250℃約15〜20分焼いたら完成。 ※中がしっかりと焼けるまで加熱時間は調整してください。 #lemon8 #lemon8japan ##クリスマスレシピ##キッシュ##オーブン不要##ヘルシー料理##簡単レシピ##おもてなし料理##時短レシピ##お花キッシュ##トースターレシピ#パーティーメニュー
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Generate a caption and a hook for a tiktok video with the following parameters:
## Username
lemon8_japan
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Lifestyle
## Sub Category
Beauty & Skincare
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絶対作りたくなるお花キッシュ
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クリスマスにいかが？🎄オーブン不要のヘルシーお花キッシュ💓 🌱材料(2つ分) ロースハム 5枚 コーン缶 30g ブロッコリー 2房 ミニトマト 2個 A:卵 1個 A:豆乳 50ml A:塩胡椒 少々 A:ピザ用チーズ 20g ピザ用チーズ(トッピング用) 適量 📝作り方 ①ロースハム3枚は半分に切る。ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは茹でておく。 ②計量カップにAを入れて混ぜ合わせる。 ③ココット型の側面に合わせて、半分に切ったハムを3枚少し重なるように置き、半分に切っていないハムを1枚底面にひく。 ④③にコーンを入れて③を流し入れ、ブロッコリーとトマト、ピザ用チーズをトッピングする。 ⑤トースターで250℃約15〜20分焼いたら完成。 ※中がしっかりと焼けるまで加熱時間は調整してください。 #lemon8 #lemon8japan ##クリスマスレシピ##キッシュ##オーブン不要##ヘルシー料理##簡単レシピ##おもてなし料理##時短レシピ##お花キッシュ##トースターレシピ#パーティーメニュー
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クリスマスにいかが？🎄オーブン不要のヘルシーお花キッシュ💓 🌱材料(2つ分) ロースハム 5枚 コーン缶 30g ブロッコリー 2房 ミニトマト 2個 A:卵 1個 A:豆乳 50ml A:塩胡椒 少々 A:ピザ用チーズ 20g ピザ用チーズ(トッピング用) 適量 📝作り方 ①ロースハム3枚は半分に切る。ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは茹でておく。 ②計量カップにAを入れて混ぜ合わせる。 ③ココット型の側面に合わせて、半分に切ったハムを3枚少し重なるように置き、半分に切っていないハムを1枚底面にひく。 ④③にコーンを入れて③を流し入れ、ブロッコリーとトマト、ピザ用チーズをトッピングする。 ⑤トースターで250℃約15〜20分焼いたら完成。 ※中がしっかりと焼けるまで加熱時間は調整してください。 #lemon8 #lemon8japan ##クリスマスレシピ##キッシュ##オーブン不要##ヘルシー料理##簡単レシピ##おもてなし料理##時短レシピ##お花キッシュ##トースターレシピ#パーティーメニュー
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