Posso usar sal na comida do bebê?
Pode ou não pode usar sal na comida do bebê? 🧂O sal é encontrado na maioria dos produtos que compramos nos supermercados que não são frutas, vegetais, cereais ou leguminosas naturais 🧂Segundo a OMS, para adultos, a recomendação de sal por dia é de até 5g ou 1 colher de chá (que representa 2g de sódio ➖ aquela informação que precisamos nos atentar no rótulo!). Já para crianças a recomendação é ainda MENOR 🧂Os bebês precisam de uma quantidade muito pequena de sal, pois seus rins são muito imaturos para lidar com a sobrecarga de sódio. Por esse motivo, o sal NÃO deve ser adicionado na comida de bebês menores de 1 ano de idade. Depois disso, não é necessário adicionar em todos os preparos 👉🏽Para orientação, a quantia máxima de sal de adição é:⁠ ✔Até 12 meses: 0g de adição⁠ ✔1 a 3 anos: ATÉ 1g de sal/dia (1/2 colher de café)⁠ ✔Maiores de 3 anos: ATÉ 2g/dia (1 colher de café)⁠ 👉🏽O leite (materno ou fórmula) e os alimentos naturais já têm o mínimo de sódio necessário para o bebê 🧂O alto consumo de sal e sódio na infância influencia na preferência por alimentos salgados à medida que as crianças crescem, e pode levar à desidratação, ao desenvolvimento de hipertensão ou até doenças renais 😊2 truques:⁠ ✔️Substitua o sal por temperos secos ou frescos para dar sabor aos alimentos 💡No nosso app BLW Brasil temos 3 receitas de Sal de ervas que podem ser oferecidos desde o início da introdução alimentar e podem continuar servindo de temperos por muitos e muitos anos. Procure lá por Sal de ervas, Sal disfarçado e Sal temperado. Se ainda não tem, baixe pelo link da bio📲 🔥 E aguarde a super promoção + bônus exclusivo que vamos lançar nesse dia das mães 🔥 ✔️Reduza gradativamente a adição de sal nos alimentos. Nosso paladar pode estranhar no começo, mas ele logo se adapta ao novo sabor Nunca é tarde para mudar nossos hábitos. Que motivo melhor poderia haver do que cuidar da saúde do seu bebê?😉⁠ #blwbrasilapp #blwbrasil #bebesaudavel #comidadebebe #iaparticipativa #introducaoalimentar #sal #sódio #temperos 
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Pode ou não pode usar sal na comida do bebê? 🧂O sal é encontrado na maioria dos produtos que compramos nos supermercados que não são frutas, vegetais, cereais ou leguminosas naturais 🧂Segundo a OMS, para adultos, a recomendação de sal por dia é de até 5g ou 1 colher de chá (que representa 2g de sódio ➖ aquela informação que precisamos nos atentar no rótulo!). Já para crianças a recomendação é ainda MENOR 🧂Os bebês precisam de uma quantidade muito pequena de sal, pois seus rins são muito imaturos para lidar com a sobrecarga de sódio. Por esse motivo, o sal NÃO deve ser adicionado na comida de bebês menores de 1 ano de idade. Depois disso, não é necessário adicionar em todos os preparos 👉🏽Para orientação, a quantia máxima de sal de adição é:⁠ ✔Até 12 meses: 0g de adição⁠ ✔1 a 3 anos: ATÉ 1g de sal/dia (1/2 colher de café)⁠ ✔Maiores de 3 anos: ATÉ 2g/dia (1 colher de café)⁠ 👉🏽O leite (materno ou fórmula) e os alimentos naturais já têm o mínimo de sódio necessário para o bebê 🧂O alto consumo de sal e sódio na infância influencia na preferência por alimentos salgados à medida que as crianças crescem, e pode levar à desidratação, ao desenvolvimento de hipertensão ou até doenças renais 😊2 truques:⁠ ✔️Substitua o sal por temperos secos ou frescos para dar sabor aos alimentos 💡No nosso app BLW Brasil temos 3 receitas de Sal de ervas que podem ser oferecidos desde o início da introdução alimentar e podem continuar servindo de temperos por muitos e muitos anos. Procure lá por Sal de ervas, Sal disfarçado e Sal temperado. Se ainda não tem, baixe pelo link da bio📲 🔥 E aguarde a super promoção + bônus exclusivo que vamos lançar nesse dia das mães 🔥 ✔️Reduza gradativamente a adição de sal nos alimentos. Nosso paladar pode estranhar no começo, mas ele logo se adapta ao novo sabor Nunca é tarde para mudar nossos hábitos. Que motivo melhor poderia haver do que cuidar da saúde do seu bebê?😉⁠ #blwbrasilapp #blwbrasil #bebesaudavel #comidadebebe #iaparticipativa #introducaoalimentar #sal #sódio #temperos 
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Pode ou não pode usar sal na comida do bebê? 🧂O sal é encontrado na maioria dos produtos que compramos nos supermercados que não são frutas, vegetais, cereais ou leguminosas naturais 🧂Segundo a OMS, para adultos, a recomendação de sal por dia é de até 5g ou 1 colher de chá (que representa 2g de sódio ➖ aquela informação que precisamos nos atentar no rótulo!). Já para crianças a recomendação é ainda MENOR 🧂Os bebês precisam de uma quantidade muito pequena de sal, pois seus rins são muito imaturos para lidar com a sobrecarga de sódio. Por esse motivo, o sal NÃO deve ser adicionado na comida de bebês menores de 1 ano de idade. Depois disso, não é necessário adicionar em todos os preparos 👉🏽Para orientação, a quantia máxima de sal de adição é:⁠ ✔Até 12 meses: 0g de adição⁠ ✔1 a 3 anos: ATÉ 1g de sal/dia (1/2 colher de café)⁠ ✔Maiores de 3 anos: ATÉ 2g/dia (1 colher de café)⁠ 👉🏽O leite (materno ou fórmula) e os alimentos naturais já têm o mínimo de sódio necessário para o bebê 🧂O alto consumo de sal e sódio na infância influencia na preferência por alimentos salgados à medida que as crianças crescem, e pode levar à desidratação, ao desenvolvimento de hipertensão ou até doenças renais 😊2 truques:⁠ ✔️Substitua o sal por temperos secos ou frescos para dar sabor aos alimentos 💡No nosso app BLW Brasil temos 3 receitas de Sal de ervas que podem ser oferecidos desde o início da introdução alimentar e podem continuar servindo de temperos por muitos e muitos anos. Procure lá por Sal de ervas, Sal disfarçado e Sal temperado. Se ainda não tem, baixe pelo link da bio📲 🔥 E aguarde a super promoção + bônus exclusivo que vamos lançar nesse dia das mães 🔥 ✔️Reduza gradativamente a adição de sal nos alimentos. Nosso paladar pode estranhar no começo, mas ele logo se adapta ao novo sabor Nunca é tarde para mudar nossos hábitos. Que motivo melhor poderia haver do que cuidar da saúde do seu bebê?😉⁠ #blwbrasilapp #blwbrasil #bebesaudavel #comidadebebe #iaparticipativa #introducaoalimentar #sal #sódio #temperos 
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