HAL YANG DILARANG SAAT DATANG BULAN NYESEL BARU TAU UMUR 20  MAKAN SAMBAL BAHAYA?  PAS MENS ANGKAT BOLEH BARBEL?
Hi lemonades🍋 Putti Zara’s here. aku mau sharing sedikit tentang kesehatan wanita, terutama hal hal yang dilarang saat datang bulan. siapa nih disini yang masih bingung sama fakta atau mitos yang beredar? nahh, based on my experience and research, ini hasil yang aku dapat yaaa: 🚫MAKANAN BERMINYAK🚫 selain perut kembung, makanan berminyak bisa mempengaruhi keseimbangan hormon, yang bisa mengganggu siklus menstruasi atau memperburuk gejala PMS loh, girls! 🚫KONSUMSI KAFEIN🚫 yup, STOP COFFEE selama menstruasi! based on my research, Kafein bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala seperti kram dan kembung sehingga perlu dihindari saat menstruasi yaa love! 🚫MAKANAN PEDAS🚫 spicy lover… please pay attention! makanan pedas berpengaruh pada pemicu iritasi lambung dan apabila dikonsumsi saat sedang menstruasi, maka dapat memperparah gejala PMS kamu nih😱 🚫OLAHRAGA BERAT🚫 give ur body rest as well ya, Girls! angkat beban merupakan olahraga yang lebih baik dihindari saat menstruasi yaa💞 #lemon8 #lemon8indonesia #health #wellness #kesehatan #fyp 
user
Generate a caption and a hook for a tiktok video with the following parameters:
## Username
lemon8indonesia
## Main Category
Lifestyle
## Sub Category
Beauty & Skincare
assistant
## Hook
HAL YANG DILARANG SAAT DATANG BULAN NYESEL BARU TAU UMUR 20  MAKAN SAMBAL BAHAYA?  PAS MENS ANGKAT BOLEH BARBEL?
## Caption
Hi lemonades🍋 Putti Zara’s here. aku mau sharing sedikit tentang kesehatan wanita, terutama hal hal yang dilarang saat datang bulan. siapa nih disini yang masih bingung sama fakta atau mitos yang beredar? nahh, based on my experience and research, ini hasil yang aku dapat yaaa: 🚫MAKANAN BERMINYAK🚫 selain perut kembung, makanan berminyak bisa mempengaruhi keseimbangan hormon, yang bisa mengganggu siklus menstruasi atau memperburuk gejala PMS loh, girls! 🚫KONSUMSI KAFEIN🚫 yup, STOP COFFEE selama menstruasi! based on my research, Kafein bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala seperti kram dan kembung sehingga perlu dihindari saat menstruasi yaa love! 🚫MAKANAN PEDAS🚫 spicy lover… please pay attention! makanan pedas berpengaruh pada pemicu iritasi lambung dan apabila dikonsumsi saat sedang menstruasi, maka dapat memperparah gejala PMS kamu nih😱 🚫OLAHRAGA BERAT🚫 give ur body rest as well ya, Girls! angkat beban merupakan olahraga yang lebih baik dihindari saat menstruasi yaa💞 #lemon8 #lemon8indonesia #health #wellness #kesehatan #fyp 
user
Generate a caption for a tiktok video with the following parameters:
## Username
lemon8indonesia
## Main Category
Lifestyle
## Sub Category
Beauty & Skincare
## Hook
HAL YANG DILARANG SAAT DATANG BULAN NYESEL BARU TAU UMUR 20  MAKAN SAMBAL BAHAYA?  PAS MENS ANGKAT BOLEH BARBEL?
assistant
## Caption
Hi lemonades🍋 Putti Zara’s here. aku mau sharing sedikit tentang kesehatan wanita, terutama hal hal yang dilarang saat datang bulan. siapa nih disini yang masih bingung sama fakta atau mitos yang beredar? nahh, based on my experience and research, ini hasil yang aku dapat yaaa: 🚫MAKANAN BERMINYAK🚫 selain perut kembung, makanan berminyak bisa mempengaruhi keseimbangan hormon, yang bisa mengganggu siklus menstruasi atau memperburuk gejala PMS loh, girls! 🚫KONSUMSI KAFEIN🚫 yup, STOP COFFEE selama menstruasi! based on my research, Kafein bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala seperti kram dan kembung sehingga perlu dihindari saat menstruasi yaa love! 🚫MAKANAN PEDAS🚫 spicy lover… please pay attention! makanan pedas berpengaruh pada pemicu iritasi lambung dan apabila dikonsumsi saat sedang menstruasi, maka dapat memperparah gejala PMS kamu nih😱 🚫OLAHRAGA BERAT🚫 give ur body rest as well ya, Girls! angkat beban merupakan olahraga yang lebih baik dihindari saat menstruasi yaa💞 #lemon8 #lemon8indonesia #health #wellness #kesehatan #fyp 
user
Generate a hook for a tiktok video with the following parameters:
## Username
lemon8indonesia
## Main Category
Lifestyle
## Sub Category
Beauty & Skincare
## Caption
Hi lemonades🍋 Putti Zara’s here. aku mau sharing sedikit tentang kesehatan wanita, terutama hal hal yang dilarang saat datang bulan. siapa nih disini yang masih bingung sama fakta atau mitos yang beredar? nahh, based on my experience and research, ini hasil yang aku dapat yaaa: 🚫MAKANAN BERMINYAK🚫 selain perut kembung, makanan berminyak bisa mempengaruhi keseimbangan hormon, yang bisa mengganggu siklus menstruasi atau memperburuk gejala PMS loh, girls! 🚫KONSUMSI KAFEIN🚫 yup, STOP COFFEE selama menstruasi! based on my research, Kafein bersifat diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala seperti kram dan kembung sehingga perlu dihindari saat menstruasi yaa love! 🚫MAKANAN PEDAS🚫 spicy lover… please pay attention! makanan pedas berpengaruh pada pemicu iritasi lambung dan apabila dikonsumsi saat sedang menstruasi, maka dapat memperparah gejala PMS kamu nih😱 🚫OLAHRAGA BERAT🚫 give ur body rest as well ya, Girls! angkat beban merupakan olahraga yang lebih baik dihindari saat menstruasi yaa💞 #lemon8 #lemon8indonesia #health #wellness #kesehatan #fyp 
assistant
## Hook
HAL YANG DILARANG SAAT DATANG BULAN NYESEL BARU TAU UMUR 20  MAKAN SAMBAL BAHAYA?  PAS MENS ANGKAT BOLEH BARBEL?