Би хүүхдээ ингэж өсгөдөг: Долоон хүүхдийн ээж Ц.Дөлгөөн
<div class="article-body">
          <h2>Би хүүхдээ ингэж өсгөдөг булангийн шинэ оны эхний дугаарт тавтай морил. Эцэг эхчүүдийн хүүхэд өсгөдөг хуваалцмаар сайн туршлага, дамжуулмаар мэдүүштэй санааг хуваалцдаг энэхүү буландаа долоон хүүхдийн ээж, алдарт эх Ц.Дөлгөөний гэр бүлийг урилаа. <div><div><br></div><div>Таван дэрсхэн охин, хоёр хүүгийн ээж тэрээр цахим хуудсаараа Японы бэнто буюу бэлдэж авч явдаг өдрийн хоолны соёлыг дэлгэрүүлж, хэрэгтэй мэдээ мэдээллийг дамжуулан хуваалцдаг нэгэн. </div><div><br></div><div>Дуу хуур, инээд цалгисан тэдний гэр бүлтэй илүү ойроос танилцъя. </div></div></h2><p><b>Нэр:</b> Ц.Дөлгөөн, Б.Лхагвасүрэн <br><b>Байршил:</b> Улаанбаатар хот, Монгол улс <br><b>Ажил:</b> Zion LLC, Mership LLC <br><b>Ам бүл:</b> 9 <br><b>Сошиал хуудсууд:</b> <a href="https://www.instagram.com/dulguunts/" target="_blank">Dulguunts</a> (Инстаграм) <a href="https://www.facebook.com/dulguun.tsogtslon" target="_blank">Dulguun Tsogtslon </a>(Фэйсбүүк)</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">БИДЭНД ГЭР БҮЛЭЭ ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛНА УУ? ГЭР БҮЛИЙН ҮҮРГЭЭ ХЭРХЭН ХУВААРИЛДАГ ВЭ?</h3><p></p><p>Сайн байцгаана уу, манайх Б. Лхагвасүрэнгийнх гэдэг айл. Хоёр хүү, таван охинтой. Ам бүл есүүлээ өнөр өтгөн аж төрж байна. Том дөрөв маань ЕБС-д сурдаг. Бага хүү маань есөн сартай учраас хүүгээ харангаа энэ жил цэцэрлэгийн насны хүүхдүүдээ гэртээ хөгжүүлэхээр шийдсэн. Хүүхдүүд маань жиү-жицү, төгөлдөр хуур, гимнастик, уран зураг сонирхон хичээллэдэг. </p><p>Нөхөр бид хоёр мэдээллийн технологи болон худалдааны чиглэлийн бизнес эрхэлдэг. Гэр бүлийн үүргийг энэ минийх, энэ чинийх гэж хуваалгүй, боломжтой үедээ бие биедээ тусалдаг. Нөхөр маань гэр бүл, үр хүүхдүүдийнхээ ирээдүйд онцгой анхаардаг. Мөн амралтын өдрүүдэд хүнсээ цуглуулах, ирэх долоо хоногийн бэнто хоолонд ашиглах бөөрөнхий мах, котлет, бууз, баншаа бэлдэх, гэрээ цэвэрлэх зэргээр олон талаар тусалж, дэмждэг.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold"><div>ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ӨГЛӨӨ, ОРОЙНЫ ДАДЛУУД ГЭВЭЛ?</div></h3><p></p><p>Өглөөд 5 цагт босож нөхөр, хүүхдүүдийнхээ өглөөний цай болон бэнтог бэлддэг. Манай гэр бүлд өглөөний цай, өдрийн хоол нэн чухал учир үүнийг хэзээ ч алгасдаггүй. Гэр маань хотоос багахан зайтай учир өглөө гэрээсээ 6:20 орчимд гарцгаана. Нөхөр хүүхдүүдээ сургуульд нь хүргэж өгөөд, өөрөө ажилдаа явдаг. Би гурван багатайгаа үлдэж, хүүхдүүдээ харангаа гэрээсээ ажилладаг. <br> <br>Орой 16:00 цаг гээд л хүүхдүүд гэртээ ирж бужигналдана. Хүүхдүүдээ гаднаас орж ирэнгүүт давс эсвэл содын уусмалаар хамрыг нь угааж, хоолойг нь зайлдаг. Өвдвөл олон хоногийн асаргаа, арчилгаа шаардах учир ийнхүү урьдчилан сэргийлдэг. <br> <br>Орой унтахын өмнө бид гэр бүлээрээ "хаврута" аргаар ном уншдаг. Энэ нь уншсан хэсгийн үйл явдлын тухай нэг нэгнээсээ асуулт асууж, хариулж, хэрэв тэр дүрийн оронд байсан бол яах байсан талаар өөр өөрсдийн сэтгэгдэл, шийдлүүдийг хуваалцаж ярилцдаг гэсэн үг. Сургамжтай, хөнгөн гунигтай, баяр хөөртэй гээд л янз бүрийн үйл явдлуудаар дамжуулан олон зүйлийг ойлгуулдаг учир ингэж ном унших нь хүүхдийн хүмүүжилд тун эерэг нөлөөтэй. Энэ дадлыг гэр бүлдээ хэвшүүлээд хэдийнээ 12 жил болжээ. </p><p><br></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/3a91958dc4ce4a1044e80cd8ecf25c91.png"></p><p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/501cb0fec058a160b6bd6a2e3fdfe313.png"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ХҮҮХЭД ӨСГӨЖ, ХҮМҮҮЖҮҮЛЭХДЭЭ АШИГЛАДАГ СОНИРХОЛТОЙ, АРГАасаа ХУВААЛЦВАЛ?</h3><p></p><p>Ярилцахыг хамгийн сайн арга гэж боддог. Ярилцвал үл ойлголцол, шийдэж болохгүй асуудал гэж байхгүй. Миний хувьд хүүхэд нэг бүртэйгээ хувьчлан болзож амждаггүй ч, боломж гарган ярилцах дуртай. Усанд оруулах, үсийг нь самнах, хувцас эвхэх, хоол хийх зэрэг хамтдаа байх үедээ юу бодож, ямар санагдаж байгааг нь сонсож, нээлттэй ярилцдаг. <br> <br>Мөн хүүхдүүдийнхээ насанд тохирсон гэрийн ажлыг хийлгэдэг. Жишээ нь, томуудаа хоол хийхдээ туслуулах, аяга угаалгах, тоос соруулах харин, дунд, жижиг охиддоо хувцсаа эвхэх, тоглоом цэгцлэх, угаах хувцсыг өнгөөр нь ялгуулах, угаасан оймс хос хосоор нь болгох гэх мэт ажлуудыг даалгаж хийлгэдэг. </p><p>Сардаа нэг удаа "хөөсний баяр" хийдэг. Гэр бүлээрээ хамтдаа хийдэг их цэвэрлэгээг хүүхдүүд маань ингэж нэрлэсэн юм. Олон ам бүлтэй өнөр айлд багийн ажиллагаа их чухал. Хүүхдүүд маань өөрсдөө хоолоо хийж иддэг, унтсан ороо хураадаг, сольсон хувцсаа эвхдэг, бохирдуулснаа цэвэрлэдэг зэрэг наад захын ахуйн соёлыг сурвал хаана ч, хэзээд ч биеэ даагаад амьдарч чадна гэж итгэдэг. Одоогоор энэ бүхэнд бага багаар суралцаж яваа.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ДУРТАЙ ХҮҮХДИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ХҮҮХДИЙН ГЭР БҮЛИЙН КОНТЕНТ?</h3><p></p><p>Хүүхдүүд <a href="https://brickhouse.mn/" target="_blank">Brickhouse</a>-ийн тоглоомууд ялангуяа легонд их дуртай. Мөн хүүхдийн сонгодог зохиолууд, байгаль болон ан амьтад, одон орон, гариг ертөнцийн тухай танин мэдэхүйн номуудад дуртай. Ихэвчлэн Интерномоос худалдан авдаг. Гэр бүлээрээ хэрэглэж болдог <a href="https://lhamour.com/" target="_blank">Lhamour</a>-ийн гар, хөл, үсний тоснуудыг болон <a href="https://lhamour.com/baby-balm/" target="_blank">Baby Balm</a>-ийг хэрэглэх дуртай.</p><p> <br><a href="https://www.facebook.com/MongolMadeMMP/" target="_blank">Mongol Made</a>-ийн чацаргана, ганга, нохойн хошуутай саван болон гангатай аяга таваг угаагчийг хэрэглэдэг. Хоёр том охин Netflix үздэг. Дунд охид бүжиглэх дуртай, Blackpink хамтлагийн дэмжигчид. 4 болон 2 настай бага охид <a href="https://www.youtube.com/channel/UCMAGJ9Hhe_IjsiuYHrns8ag" target="_blank">Super Rabbit Simon</a> үзэх дуртай.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛСНООР ТАНЫ АЖЛЫН АРГА БАРИЛ, ҮЗЭЛ БОДОЛ ХЭРХЭН ӨӨРЧЛӨГДСӨН БЭ?</h3><p> Өмнө нь өөрөөсөө өөр юу ч боддоггүй амьдардаг байсан бол ээж болсноор аливааг бусдын өмнөөс боддог, өөрийгөө оронд нь тавьдаг болсон. Хүүхэдтэй болсны дараа амьдралын бүх юм илүү их утга учиртай, аз жаргалтай болсон гэж боддог.<br></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/f91ef303b80d35f8845fed29ff59d274.png"></p><p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/29c15e3029ecfbaf2fe211632fdf3f53.png"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ТА ХЭРХЭН АМАРДАГ ВЭ? ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР БУСДЫН ТУСЛАЛЦААГ ХЭР АВДАГ ВЭ?</h3><p></p><p>Нөхөр бид хоёр ихэнхдээ хүүхдүүдээ өөрсдөө хардаг. Хэн нэг нь гадагш гарах бол нэг нь заавал гэртээ үлдэнэ. Зарим зайлшгүй үед аав маань тусалдаг. </p><p>Амралтын өдрүүдийг гэр бүлээрээ хоол хийж, хүүхдүүдтэйгээ гадаа тоглож, кино үзэж өнгөрөөдөг. Заримдаа өвөө эмээ дээрээ зочилно. Нөхөр бид хоёр их гэр амьтай хүмүүс болохоор ажлаас бусад бүх цагаа гэр бүлдээ л зарцуулдаг. Тийм ч болохоор уулзалт, арга хэмжээнд тэр бүр очдоггүй. <br> <br>Хоббины хувьд Японы бэнто соёлыг Монголд дэлгэрүүлэхээр хичээж байна. Бэнто нь олон зуун жилийн түүхтэй, дэлхийн хамгийн эрүүл, тэнцвэртэй хоолны соёл. Ер нь бие махбодоо эрүүл байлгая гэвэл идэж буй хоолноосоо эхлэх нь зүйтэй. Бид эрүүл байх нь хайртай хүмүүсийнхээ өмнө хүлээж байгаа чухал хариуцлага шүү дээ.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">АЖИЛЛАДАГ ЭЭЖ БАЙХЫН ХАМГИЙН ХЭЦҮҮ НЬ ЮУ ВЭ?</h3><p> Хүүхэд өвдсөн үед ажиллах л хамгийн хэцүү байдаг. Харин хүүхдүүд эрүүл саруул өсөж буй үед бүх зүйл амар санагддаг.<br></p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР ХАМГИЙН ИХ БАЯРЛАЖ, БАХАРХСАН МӨЧ?</h3><p>Үнэнээ хэлэх, буруугаа ухамсарлах, тааруухан байгаа хичээлдээ илүү их чармайж байгаа зэрэг үйлдлүүдийг нь харах бүртээ бахархаж, хайрлаж бас дэмждэг.<br></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/6c0ff586144a8dfa25fd557bf0649833.png"></p><p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="https://unread.today/files/3d642b1c-cb78-4ea8-9fbe-ef518fc6d379/7f8c3b8e60f129bd8b650a8e6bbb5d08.png"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ХҮҮХЭД ӨСГӨХТЭЙ ХОЛБООТОЙ АВСАН ХАМГИЙН САЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ЮУ БАЙСАН БЭ?</h3><p>“Хүүхдээ сайн хүмүүжүүлье гэвэл өөрөө эхлээд хүмүүж” гэдэг үгийг тун үнэн гэж боддог. Үүний дагуу өөрөө ч гэсэн тасралтгүй суралцаад л явж байна. Эцэг эх зөв үлгэр дуурайлал болж, чиглүүлж, буруу зүйлсийг нь засаж, сайныг нь илүү сайжруулж, зааж сургаж байх ёстой гэж боддог. Ингэж өссөн хүүхэд насан туршдаа зөв замаар алхана. <br></p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">ХҮҮХДҮҮДЭЭ ЯМАР ХҮН БОЛООСОЙ, ЯМАР ЧАНАРЫГ ӨӨРИЙМШҮҮЛЭЭСЭЙ ГЭЖ ХҮСДЭГ ВЭ? </h3><p>Заавал амжилттай байна гэхээсээ илүү аливаа зүйлд тууштай, зөв хандлагатай, хөдөлмөрч байж, ямар ч зүйлийг том, бага гэж ялгалгүй чин сэтгэлээсээ хандаж, хичээнгүйлэн хийдэг хүмүүс болоосой гэж хүсдэг. <br></p>
          </div>

Би хүүхдээ ингэж өсгөдөг булангийн шинэ оны эхний дугаарт тавтай морил. Эцэг эхчүүдийн хүүхэд өсгөдөг хуваалцмаар сайн туршлага, дамжуулмаар мэдүүштэй санааг хуваалцдаг энэхүү буландаа долоон хүүхдийн ээж, алдарт эх Ц.Дөлгөөний гэр бүлийг урилаа.
Таван дэрсхэн охин, хоёр хүүгийн ээж тэрээр цахим хуудсаараа Японы бэнто буюу бэлдэж авч явдаг өдрийн хоолны соёлыг дэлгэрүүлж, хэрэгтэй мэдээ мэдээллийг дамжуулан хуваалцдаг нэгэн.
Дуу хуур, инээд цалгисан тэдний гэр бүлтэй илүү ойроос танилцъя.
Нэр:
Ц.Дөлгөөн, Б.Лхагвасүрэн
Байршил:
Улаанбаатар хот, Монгол улс
Ажил:
Zion LLC, Mership LLC
Ам бүл:
9
Сошиал хуудсууд:

Dulguunts
(Инстаграм)
Dulguun Tsogtslon
(Фэйсбүүк)

БИДЭНД ГЭР БҮЛЭЭ ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛНА УУ? ГЭР БҮЛИЙН ҮҮРГЭЭ ХЭРХЭН ХУВААРИЛДАГ ВЭ?
Сайн байцгаана уу, манайх Б. Лхагвасүрэнгийнх гэдэг айл. Хоёр хүү, таван охинтой. Ам бүл есүүлээ өнөр өтгөн аж төрж байна. Том дөрөв маань ЕБС-д сурдаг. Бага хүү маань есөн сартай учраас хүүгээ харангаа энэ жил цэцэрлэгийн насны хүүхдүүдээ гэртээ хөгжүүлэхээр шийдсэн. Хүүхдүүд маань жиү-жицү, төгөлдөр хуур, гимнастик, уран зураг сонирхон хичээллэдэг.
Нөхөр бид хоёр мэдээллийн технологи болон худалдааны чиглэлийн бизнес эрхэлдэг. Гэр бүлийн үүргийг энэ минийх, энэ чинийх гэж хуваалгүй, боломжтой үедээ бие биедээ тусалдаг. Нөхөр маань гэр бүл, үр хүүхдүүдийнхээ ирээдүйд онцгой анхаардаг. Мөн амралтын өдрүүдэд хүнсээ цуглуулах, ирэх долоо хоногийн бэнто хоолонд ашиглах бөөрөнхий мах, котлет, бууз, баншаа бэлдэх, гэрээ цэвэрлэх зэргээр олон талаар тусалж, дэмждэг.

ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ӨГЛӨӨ, ОРОЙНЫ ДАДЛУУД ГЭВЭЛ?
Өглөөд 5 цагт босож нөхөр, хүүхдүүдийнхээ өглөөний цай болон бэнтог бэлддэг. Манай гэр бүлд өглөөний цай, өдрийн хоол нэн чухал учир үүнийг хэзээ ч алгасдаггүй. Гэр маань хотоос багахан зайтай учир өглөө гэрээсээ 6:20 орчимд гарцгаана. Нөхөр хүүхдүүдээ сургуульд нь хүргэж өгөөд, өөрөө ажилдаа явдаг. Би гурван багатайгаа үлдэж, хүүхдүүдээ харангаа гэрээсээ ажилладаг.

Орой 16:00 цаг гээд л хүүхдүүд гэртээ ирж бужигналдана. Хүүхдүүдээ гаднаас орж ирэнгүүт давс эсвэл содын уусмалаар хамрыг нь угааж, хоолойг нь зайлдаг. Өвдвөл олон хоногийн асаргаа, арчилгаа шаардах учир ийнхүү урьдчилан сэргийлдэг.

Орой унтахын өмнө бид гэр бүлээрээ "хаврута" аргаар ном уншдаг. Энэ нь уншсан хэсгийн үйл явдлын тухай нэг нэгнээсээ асуулт асууж, хариулж, хэрэв тэр дүрийн оронд байсан бол яах байсан талаар өөр өөрсдийн сэтгэгдэл, шийдлүүдийг хуваалцаж ярилцдаг гэсэн үг. Сургамжтай, хөнгөн гунигтай, баяр хөөртэй гээд л янз бүрийн үйл явдлуудаар дамжуулан олон зүйлийг ойлгуулдаг учир ингэж ном унших нь хүүхдийн хүмүүжилд тун эерэг нөлөөтэй. Энэ дадлыг гэр бүлдээ хэвшүүлээд хэдийнээ 12 жил болжээ.

ХҮҮХЭД ӨСГӨЖ, ХҮМҮҮЖҮҮЛЭХДЭЭ АШИГЛАДАГ СОНИРХОЛТОЙ, АРГАасаа ХУВААЛЦВАЛ?
Ярилцахыг хамгийн сайн арга гэж боддог. Ярилцвал үл ойлголцол, шийдэж болохгүй асуудал гэж байхгүй. Миний хувьд хүүхэд нэг бүртэйгээ хувьчлан болзож амждаггүй ч, боломж гарган ярилцах дуртай. Усанд оруулах, үсийг нь самнах, хувцас эвхэх, хоол хийх зэрэг хамтдаа байх үедээ юу бодож, ямар санагдаж байгааг нь сонсож, нээлттэй ярилцдаг.

Мөн хүүхдүүдийнхээ насанд тохирсон гэрийн ажлыг хийлгэдэг. Жишээ нь, томуудаа хоол хийхдээ туслуулах, аяга угаалгах, тоос соруулах харин, дунд, жижиг охиддоо хувцсаа эвхэх, тоглоом цэгцлэх, угаах хувцсыг өнгөөр нь ялгуулах, угаасан оймс хос хосоор нь болгох гэх мэт ажлуудыг даалгаж хийлгэдэг.
Сардаа нэг удаа "хөөсний баяр" хийдэг. Гэр бүлээрээ хамтдаа хийдэг их цэвэрлэгээг хүүхдүүд маань ингэж нэрлэсэн юм. Олон ам бүлтэй өнөр айлд багийн ажиллагаа их чухал. Хүүхдүүд маань өөрсдөө хоолоо хийж иддэг, унтсан ороо хураадаг, сольсон хувцсаа эвхдэг, бохирдуулснаа цэвэрлэдэг зэрэг наад захын ахуйн соёлыг сурвал хаана ч, хэзээд ч биеэ даагаад амьдарч чадна гэж итгэдэг. Одоогоор энэ бүхэнд бага багаар суралцаж яваа.

ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ДУРТАЙ ХҮҮХДИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ХҮҮХДИЙН ГЭР БҮЛИЙН КОНТЕНТ?
Хүүхдүүд
Brickhouse
-ийн тоглоомууд ялангуяа легонд их дуртай. Мөн хүүхдийн сонгодог зохиолууд, байгаль болон ан амьтад, одон орон, гариг ертөнцийн тухай танин мэдэхүйн номуудад дуртай. Ихэвчлэн Интерномоос худалдан авдаг. Гэр бүлээрээ хэрэглэж болдог
Lhamour
-ийн гар, хөл, үсний тоснуудыг болон
Baby Balm
-ийг хэрэглэх дуртай.

Mongol Made
-ийн чацаргана, ганга, нохойн хошуутай саван болон гангатай аяга таваг угаагчийг хэрэглэдэг. Хоёр том охин Netflix үздэг. Дунд охид бүжиглэх дуртай, Blackpink хамтлагийн дэмжигчид. 4 болон 2 настай бага охид
Super Rabbit Simon
үзэх дуртай.

ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛСНООР ТАНЫ АЖЛЫН АРГА БАРИЛ, ҮЗЭЛ БОДОЛ ХЭРХЭН ӨӨРЧЛӨГДСӨН БЭ?
Өмнө нь өөрөөсөө өөр юу ч боддоггүй амьдардаг байсан бол ээж болсноор аливааг бусдын өмнөөс боддог, өөрийгөө оронд нь тавьдаг болсон. Хүүхэдтэй болсны дараа амьдралын бүх юм илүү их утга учиртай, аз жаргалтай болсон гэж боддог.

ТА ХЭРХЭН АМАРДАГ ВЭ? ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР БУСДЫН ТУСЛАЛЦААГ ХЭР АВДАГ ВЭ?
Нөхөр бид хоёр ихэнхдээ хүүхдүүдээ өөрсдөө хардаг. Хэн нэг нь гадагш гарах бол нэг нь заавал гэртээ үлдэнэ. Зарим зайлшгүй үед аав маань тусалдаг.
Амралтын өдрүүдийг гэр бүлээрээ хоол хийж, хүүхдүүдтэйгээ гадаа тоглож, кино үзэж өнгөрөөдөг. Заримдаа өвөө эмээ дээрээ зочилно. Нөхөр бид хоёр их гэр амьтай хүмүүс болохоор ажлаас бусад бүх цагаа гэр бүлдээ л зарцуулдаг. Тийм ч болохоор уулзалт, арга хэмжээнд тэр бүр очдоггүй.

Хоббины хувьд Японы бэнто соёлыг Монголд дэлгэрүүлэхээр хичээж байна. Бэнто нь олон зуун жилийн түүхтэй, дэлхийн хамгийн эрүүл, тэнцвэртэй хоолны соёл. Ер нь бие махбодоо эрүүл байлгая гэвэл идэж буй хоолноосоо эхлэх нь зүйтэй. Бид эрүүл байх нь хайртай хүмүүсийнхээ өмнө хүлээж байгаа чухал хариуцлага шүү дээ.

АЖИЛЛАДАГ ЭЭЖ БАЙХЫН ХАМГИЙН ХЭЦҮҮ НЬ ЮУ ВЭ?
Хүүхэд өвдсөн үед ажиллах л хамгийн хэцүү байдаг. Харин хүүхдүүд эрүүл саруул өсөж буй үед бүх зүйл амар санагддаг.

ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР ХАМГИЙН ИХ БАЯРЛАЖ, БАХАРХСАН МӨЧ?
Үнэнээ хэлэх, буруугаа ухамсарлах, тааруухан байгаа хичээлдээ илүү их чармайж байгаа зэрэг үйлдлүүдийг нь харах бүртээ бахархаж, хайрлаж бас дэмждэг.

ХҮҮХЭД ӨСГӨХТЭЙ ХОЛБООТОЙ АВСАН ХАМГИЙН САЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ЮУ БАЙСАН БЭ?
“Хүүхдээ сайн хүмүүжүүлье гэвэл өөрөө эхлээд хүмүүж” гэдэг үгийг тун үнэн гэж боддог. Үүний дагуу өөрөө ч гэсэн тасралтгүй суралцаад л явж байна. Эцэг эх зөв үлгэр дуурайлал болж, чиглүүлж, буруу зүйлсийг нь засаж, сайныг нь илүү сайжруулж, зааж сургаж байх ёстой гэж боддог. Ингэж өссөн хүүхэд насан туршдаа зөв замаар алхана.

ХҮҮХДҮҮДЭЭ ЯМАР ХҮН БОЛООСОЙ, ЯМАР ЧАНАРЫГ ӨӨРИЙМШҮҮЛЭЭСЭЙ ГЭЖ ХҮСДЭГ ВЭ?
Заавал амжилттай байна гэхээсээ илүү аливаа зүйлд тууштай, зөв хандлагатай, хөдөлмөрч байж, ямар ч зүйлийг том, бага гэж ялгалгүй чин сэтгэлээсээ хандаж, хичээнгүйлэн хийдэг хүмүүс болоосой гэж хүсдэг.

Би хүүхдээ ингэж өсгөдөг булангийн шинэ оны эхний дугаарт тавтай морил. Эцэг эхчүүдийн хүүхэд өсгөдөг хуваалцмаар сайн туршлага, дамжуулмаар мэдүүштэй санааг хуваалцдаг энэхүү буландаа долоон хүүхдийн ээж, алдарт эх Ц.Дөлгөөний гэр бүлийг урилаа. Таван дэрсхэн охин, хоёр хүүгийн ээж тэрээр цахим хуудсаараа Японы бэнто буюу бэлдэж авч явдаг өдрийн хоолны соёлыг дэлгэрүүлж, хэрэгтэй мэдээ мэдээллийг дамжуулан хуваалцдаг нэгэн.    Дуу хуур, инээд цалгисан тэдний гэр бүлтэй илүү ойроос танилцъя.
**Нэр:** Ц.Дөлгөөн, Б.Лхагвасүрэн
**Байршил:** Улаанбаатар хот, Монгол улс
**Ажил:** Zion LLC, Mership LLC
**Ам бүл:** 9
**Сошиал хуудсууд:** Dulguunts (Инстаграм) Dulguun Tsogtslon (Фэйсбүүк)
### БИДЭНД ГЭР БҮЛЭЭ ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛНА УУ? ГЭР БҮЛИЙН ҮҮРГЭЭ ХЭРХЭН ХУВААРИЛДАГ ВЭ?
Сайн байцгаана уу, манайх Б. Лхагвасүрэнгийнх гэдэг айл. Хоёр хүү, таван охинтой. Ам бүл есүүлээ өнөр өтгөн аж төрж байна. Том дөрөв маань ЕБС-д сурдаг. Бага хүү маань есөн сартай учраас хүүгээ харангаа энэ жил цэцэрлэгийн насны хүүхдүүдээ гэртээ хөгжүүлэхээр шийдсэн. Хүүхдүүд маань жиү-жицү, төгөлдөр хуур, гимнастик, уран зураг сонирхон хичээллэдэг.
Нөхөр бид хоёр мэдээллийн технологи болон худалдааны чиглэлийн бизнес эрхэлдэг. Гэр бүлийн үүргийг энэ минийх, энэ чинийх гэж хуваалгүй, боломжтой үедээ бие биедээ тусалдаг. Нөхөр маань гэр бүл, үр хүүхдүүдийнхээ ирээдүйд онцгой анхаардаг. Мөн амралтын өдрүүдэд хүнсээ цуглуулах, ирэх долоо хоногийн бэнто хоолонд ашиглах бөөрөнхий мах, котлет, бууз, баншаа бэлдэх, гэрээ цэвэрлэх зэргээр олон талаар тусалж, дэмждэг.
### ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ӨГЛӨӨ, ОРОЙНЫ ДАДЛУУД ГЭВЭЛ?
Өглөөд 5 цагт босож нөхөр, хүүхдүүдийнхээ өглөөний цай болон бэнтог бэлддэг. Манай гэр бүлд өглөөний цай, өдрийн хоол нэн чухал учир үүнийг хэзээ ч алгасдаггүй. Гэр маань хотоос багахан зайтай учир өглөө гэрээсээ 6:20 орчимд гарцгаана. Нөхөр хүүхдүүдээ сургуульд нь хүргэж өгөөд, өөрөө ажилдаа явдаг. Би гурван багатайгаа үлдэж, хүүхдүүдээ харангаа гэрээсээ ажилладаг.
Орой 16:00 цаг гээд л хүүхдүүд гэртээ ирж бужигналдана. Хүүхдүүдээ гаднаас орж ирэнгүүт давс эсвэл содын уусмалаар хамрыг нь угааж, хоолойг нь зайлдаг. Өвдвөл олон хоногийн асаргаа, арчилгаа шаардах учир ийнхүү урьдчилан сэргийлдэг.
Орой унтахын өмнө бид гэр бүлээрээ "хаврута" аргаар ном уншдаг. Энэ нь уншсан хэсгийн үйл явдлын тухай нэг нэгнээсээ асуулт асууж, хариулж, хэрэв тэр дүрийн оронд байсан бол яах байсан талаар өөр өөрсдийн сэтгэгдэл, шийдлүүдийг хуваалцаж ярилцдаг гэсэн үг. Сургамжтай, хөнгөн гунигтай, баяр хөөртэй гээд л янз бүрийн үйл явдлуудаар дамжуулан олон зүйлийг ойлгуулдаг учир ингэж ном унших нь хүүхдийн хүмүүжилд тун эерэг нөлөөтэй. Энэ дадлыг гэр бүлдээ хэвшүүлээд хэдийнээ 12 жил болжээ.
### ХҮҮХЭД ӨСГӨЖ, ХҮМҮҮЖҮҮЛЭХДЭЭ АШИГЛАДАГ СОНИРХОЛТОЙ, АРГАасаа ХУВААЛЦВАЛ?
Ярилцахыг хамгийн сайн арга гэж боддог. Ярилцвал үл ойлголцол, шийдэж болохгүй асуудал гэж байхгүй. Миний хувьд хүүхэд нэг бүртэйгээ хувьчлан болзож амждаггүй ч, боломж гарган ярилцах дуртай. Усанд оруулах, үсийг нь самнах, хувцас эвхэх, хоол хийх зэрэг хамтдаа байх үедээ юу бодож, ямар санагдаж байгааг нь сонсож, нээлттэй ярилцдаг.
Мөн хүүхдүүдийнхээ насанд тохирсон гэрийн ажлыг хийлгэдэг. Жишээ нь, томуудаа хоол хийхдээ туслуулах, аяга угаалгах, тоос соруулах харин, дунд, жижиг охиддоо хувцсаа эвхэх, тоглоом цэгцлэх, угаах хувцсыг өнгөөр нь ялгуулах, угаасан оймс хос хосоор нь болгох гэх мэт ажлуудыг даалгаж хийлгэдэг.
Сардаа нэг удаа "хөөсний баяр" хийдэг. Гэр бүлээрээ хамтдаа хийдэг их цэвэрлэгээг хүүхдүүд маань ингэж нэрлэсэн юм. Олон ам бүлтэй өнөр айлд багийн ажиллагаа их чухал. Хүүхдүүд маань өөрсдөө хоолоо хийж иддэг, унтсан ороо хураадаг, сольсон хувцсаа эвхдэг, бохирдуулснаа цэвэрлэдэг зэрэг наад захын ахуйн соёлыг сурвал хаана ч, хэзээд ч биеэ даагаад амьдарч чадна гэж итгэдэг. Одоогоор энэ бүхэнд бага багаар суралцаж яваа.
### ТАНАЙ ГЭРИЙНХНИЙ ДУРТАЙ ХҮҮХДИЙН БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ХҮҮХДИЙН ГЭР БҮЛИЙН КОНТЕНТ?
Хүүхдүүд Brickhouse-ийн тоглоомууд ялангуяа легонд их дуртай. Мөн хүүхдийн сонгодог зохиолууд, байгаль болон ан амьтад, одон орон, гариг ертөнцийн тухай танин мэдэхүйн номуудад дуртай. Ихэвчлэн Интерномоос худалдан авдаг. Гэр бүлээрээ хэрэглэж болдог Lhamour-ийн гар, хөл, үсний тоснуудыг болон Baby Balm-ийг хэрэглэх дуртай.
Mongol Made-ийн чацаргана, ганга, нохойн хошуутай саван болон гангатай аяга таваг угаагчийг хэрэглэдэг. Хоёр том охин Netflix үздэг. Дунд охид бүжиглэх дуртай, Blackpink хамтлагийн дэмжигчид. 4 болон 2 настай бага охид Super Rabbit Simon үзэх дуртай.
### ХҮҮХЭДТЭЙ БОЛСНООР ТАНЫ АЖЛЫН АРГА БАРИЛ, ҮЗЭЛ БОДОЛ ХЭРХЭН ӨӨРЧЛӨГДСӨН БЭ?
Өмнө нь өөрөөсөө өөр юу ч боддоггүй амьдардаг байсан бол ээж болсноор аливааг бусдын өмнөөс боддог, өөрийгөө оронд нь тавьдаг болсон. Хүүхэдтэй болсны дараа амьдралын бүх юм илүү их утга учиртай, аз жаргалтай болсон гэж боддог.
### ТА ХЭРХЭН АМАРДАГ ВЭ? ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР БУСДЫН ТУСЛАЛЦААГ ХЭР АВДАГ ВЭ?
Нөхөр бид хоёр ихэнхдээ хүүхдүүдээ өөрсдөө хардаг. Хэн нэг нь гадагш гарах бол нэг нь заавал гэртээ үлдэнэ. Зарим зайлшгүй үед аав маань тусалдаг.
Амралтын өдрүүдийг гэр бүлээрээ хоол хийж, хүүхдүүдтэйгээ гадаа тоглож, кино үзэж өнгөрөөдөг. Заримдаа өвөө эмээ дээрээ зочилно. Нөхөр бид хоёр их гэр амьтай хүмүүс болохоор ажлаас бусад бүх цагаа гэр бүлдээ л зарцуулдаг. Тийм ч болохоор уулзалт, арга хэмжээнд тэр бүр очдоггүй.
Хоббины хувьд Японы бэнто соёлыг Монголд дэлгэрүүлэхээр хичээж байна. Бэнто нь олон зуун жилийн түүхтэй, дэлхийн хамгийн эрүүл, тэнцвэртэй хоолны соёл. Ер нь бие махбодоо эрүүл байлгая гэвэл идэж буй хоолноосоо эхлэх нь зүйтэй. Бид эрүүл байх нь хайртай хүмүүсийнхээ өмнө хүлээж байгаа чухал хариуцлага шүү дээ.
### АЖИЛЛАДАГ ЭЭЖ БАЙХЫН ХАМГИЙН ХЭЦҮҮ НЬ ЮУ ВЭ?
Хүүхэд өвдсөн үед ажиллах л хамгийн хэцүү байдаг. Харин хүүхдүүд эрүүл саруул өсөж буй үед бүх зүйл амар санагддаг.
### ЭЦЭГ ЭХИЙН ХУВИАР ХАМГИЙН ИХ БАЯРЛАЖ, БАХАРХСАН МӨЧ?
Үнэнээ хэлэх, буруугаа ухамсарлах, тааруухан байгаа хичээлдээ илүү их чармайж байгаа зэрэг үйлдлүүдийг нь харах бүртээ бахархаж, хайрлаж бас дэмждэг.
### ХҮҮХЭД ӨСГӨХТЭЙ ХОЛБООТОЙ АВСАН ХАМГИЙН САЙН ЗӨВЛӨГӨӨ ЮУ БАЙСАН БЭ?
“Хүүхдээ сайн хүмүүжүүлье гэвэл өөрөө эхлээд хүмүүж” гэдэг үгийг тун үнэн гэж боддог. Үүний дагуу өөрөө ч гэсэн тасралтгүй суралцаад л явж байна. Эцэг эх зөв үлгэр дуурайлал болж, чиглүүлж, буруу зүйлсийг нь засаж, сайныг нь илүү сайжруулж, зааж сургаж байх ёстой гэж боддог. Ингэж өссөн хүүхэд насан туршдаа зөв замаар алхана.
### ХҮҮХДҮҮДЭЭ ЯМАР ХҮН БОЛООСОЙ, ЯМАР ЧАНАРЫГ ӨӨРИЙМШҮҮЛЭЭСЭЙ ГЭЖ ХҮСДЭГ ВЭ?
Заавал амжилттай байна гэхээсээ илүү аливаа зүйлд тууштай, зөв хандлагатай, хөдөлмөрч байж, ямар ч зүйлийг том, бага гэж ялгалгүй чин сэтгэлээсээ хандаж, хичээнгүйлэн хийдэг хүмүүс болоосой гэж хүсдэг.