МЭДҮҮШТЭЙ: Бүтээмжид муугаар нөлөөлдөг гэгддэг ч үнэндээ тийм биш 7 зүйл
<div class="article-body">
          <p>Бүтээмжтэй байх тухай нэг л үнэн байдаг гэвэл, хүн бүрт тохирох дүрэм, дадал гэж байдаггүй. Магадгүй та 5 цаг босох, эсвэл имэйлээ нэг бүрчлэн шалгах, эсвэл ширээгээ байнга цэвэрлэх дуртай байж болно. Эсвэл 9 цагт сэрдэг, алинд нь ч хариулахгүйгээр имэйлүүдээ гүйлгэж хардаг байж болно. Гэвч бид хүн бүхэн ижил мэт сэтгэж, нийгэмд хэвшсэн ойлголтуудаар өөрийгөө болон бусдыг дүгнэх нь бий. Бүтээмжийн талаарх ийм хэвшмэл ойлголтуудыг бид өнөөдөр таниулахыг зорилоо.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">1. Эрт босохгүй байх</h3><p>Үүрийн 5 цагт босдог, бясалгал хийж өдрийг эрт эхлүүлдэг хүн бол орой босох дэмий гэж ярих байх л даа. Харин та ийм хэмнэлд орвол тун ч их ядарч магадгүй. Крис Бэйли бүтээмжтэй байх төрөл бүрийн стратегийг нэг жилийн турш туршсанаа "<a href="https://www.amazon.com/The-Productivity-Project-Accomplishing-Attention/dp/1101904038?tag=bisafetynet-20">The Productivity Project</a>" номондоо бичсэн нь бий. Тэрээр ажлын өдөр бүр 5.30 цагт босож, 21.30-д орондоо орж хэвшихийг хичээсэн ч угийн л шөнө ажиллаад сурчихсан тул хамгийн их энергитэй, анхаарлаа сайн төвлөрүүлдэг үедээ унтаж таараад байжээ. Тэгэхээр та эрт босох гэж улайрахаасаа өмнө хэзээ хамгийн бүтээмжтэй байдгаа олж мэдэх хэрэгтэй юм. Хүн бүр үүрээр ажиллах албагүй.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">2. Инбоксоо суллах</h3><p>Хүн бүр имэйлийн "хайрцагтай"-гаа янз янзаар л харьцдаг. Хэрвээ та ирсэн имэйл бүрийг нягтлан шалгадаг төрлийн хүн бол 1532 уншаагүй имэйлтэй байна гэдэг байж болшгүй. Бүтээмж, цаг ашиглалтын сэдвээр хэд хэдэн бестселлер ном бичсэн <a href="http://www.businessinsider.com/stop-trying-to-empty-your-inbox-2016-10" target="_blank">Лаура Вандекамын хэлж байгаагаар</a>, нэг ч уншаагүй имэйл үлдээхгүй гэж хичээх нь үргэлж цагийн зохистой ашиглалт байдаггүй гэнэ. Энэ нь гэхдээ имэйл бүрт хариулах хэрэггүй гэсэн үг биш. Угаасаа орчин цагт ингэх боломжгүй болсон. Харин инбоксоо хийх ажлын жагсаалт болгон ашиглаж болохгүй хэмээн тэр зөвлөж байна. Учир нь энэ тохиолдолд өдрөө хэрхэн өнгөрөөхийг та өөрөө биш, бусад хүмүүс шийдэх болно. Тэрээр "Үнэхээр чухал шаардлагатай зүйл байвал, хэд хоногийн дараагаас нөгөө хүн чинь явуулсан имэйлийнхээ хариуг имэйлээр юм уу утсаар сануулж нэхнэ гэдгийг бас санаж байх хэрэгтэй" хэмээн бичжээ.<br></p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">3. Хамтрагчдаасаа богино цагаар ажиллах</h3><p>Харвардын профессор Робин Элигийн хийсэн нэгэн судалгаагаар ажлын цаг нь үр дүн гаргахаас илүүтэй би үнэнч шударга шүү гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэх тухай ойлголт аж. Энэ судалгааг олон улсад үйл ажиллагаа явуулдаг нэгэн консалтинг компани дээр хийжээ. Тэрээр <a href="http://www.businessinsider.com/working-all-the-time-is-a-status-symbol-2015-6">Business Insider</a>-т "Энэ судалгааг хийсэн компани ч гэлтгүй өөр олон консалтинг компанид, зөвлөх гэдэг үйлчлүүлэгчдийнхээ хүссэн үед бэлэн байх хэрэгтэй гэдэг ойлголт бат суусан байдаг. Тиймээс зөвлөхүүд 7 хоног, 24 цагаар бэлэн байхыг хичээдэг. Мөн завгүй, чухал нэгэн гэдгээ мэдрэхийн тулд хүмүүс цаг сунгаж ажилладаг. Би өөрөө ажлын цагаа 17 хувиар буруулж (9-өөс 8 цаг болгож) үзсэн ч бүтээмж маань огт буураагүй. Харин хамгийн хэцүү нь хамтрагчдаас эрт ажлаас гарахад гэмшил төрөөд байдаг юм билээ" хэмээн ярьсан юм.<br></p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">4. Ажлын орчин замбараагүй байх</h3><p><a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494415300256">2015 оны энэ судалгааны </a>үр дүнгээс харвал, замбараагүй орчинд хүн илүү ч бүтээмжтэй байж болох аж. Учир нь хүн гэдэг амьдралдаа байнга л эмх цэгцийг эрэлхийлэх зохилдлогоотой байдаг. Бид замбараагүй байдалтай тулгарахаараа тодорхой, нарийвчилсан зорилтууд өмнөө тавих нь нэмэгддэг байна. Гэхдээ хамтран ажиллагч чинь бусдад гомдоллохоор ундуй сундуй ширээтэй бай гэсэн үг биш. Хэдэн хавтас цаас ширээн дээр чинь хөглөрч байх нь хэрэгтэй, үр дүнтэй зүйл хийхэд тусалж магадгүй гэсэн санаа юм.</p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/24a9cf2c1afd720567878711d179badb.jpg"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">5. Хийх ажлын жагсаалтад дуусгаагүй ажлаа үлдээх</h3><p><a href="http://blog.idonethis.com/how-to-master-the-art-of-to-do-lists/">iDoneThis</a> компанийн хэлж байгаагаар, хийх ажлын жагсаалтад орсон зүйлсийн 41 хувь нь ерөөс огт хийгддэггүй гэнэ. Сэтгэл зүйч Арт Маркман үүнийг муу зүйл биш гэж хэлж байна. Түүний өгүүлж байгаагаар, дээр нь тэмдэглэсэн бүх зүйлсийг бүрэн хийж дуусгахгүй байлаа ч гэсэн хийх ажлын жагсаалт хөтлөх нь тун хэрэгтэй байдаг аж. Яагаад гэвэл хийх зүйлээ бичиж тэмдэглэх нь тухайн ажлыг яаж хийх вэ гэж бодоход хүргэхийн зэрэгцээ хийж эхлэх сэдлийг төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ та тухайн ажилд зориулан илүү их цаг гаргаж, өөрийгөө завгүй өдөрт бэлдэх болно.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">6. Стресстэх</h3><p>Стресс хэзээд л муу нэртэй. Яаж ч байсан стресстэхгүй л юм сан гэж бид үнэхээр их хүсдэг. Тэгвэл сэтгэл зүйч Кэлли МакГонигал "<a href="http://www.businessinsider.com/stress-means-your-life-is-meaningful-2015-5" target="_blank">Стресст бас сайн тал бий</a>" хэмээжээ. Та ажил юм уу гэрийн асуудалд стресстэж байвал та тэр зүйлд үнэхээр санаа тавьж байна гэсэн үг юм. Тухайн зүйл өөрт тань үнэхээр чухал болохыг ойлгосноор та стрессээс үүдэх шинж тэмдгүүдийг дажгүй даван туулаад гарах болно.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">7. Ажлаа хойш нь тавих</h3><p>Зарим тохиолдолд ажлаа хойш тавих нь үнэхээр бүтээмжид муу нөлөөтэй. Жишээ нь цаг нь тулчихсан нийтлэлийг бичих ёстой байтал фэйсбүүк хэсээд байвал. Харин зарим тохиолдолд хойш тавих нь хамгийн сайн үр дүн гарах нөхцөлийг бүрдүүлдэг. <a href="http://www.businessinsider.com/how-procrastination-helped-steve-jobs-become-so-successful-2016-2">Business Insider-ийн Рэйчил Гиллет</a> Wharton-ийн профессор Адам Грантын "<a href="https://www.amazon.com/Originals-How-Non-Conformists-Move-World/dp/0525429565?tag=bisafetynet-20">Originals</a>" номоос Стив Жобс байнга ажлаа хойш тавьдаг байсныг олж уншжээ. Ийм дадалтай байсан ч Жобс ямар өндөр амжилтад хүрснийг бид мэднэ. Харин Грант энэ тухай "Стив Жобс тухайн ажлаа хойш тавиад үр дүнтэй хийх бусад боломжийг эрэлхийлж, илүү сайн санаанууд төрөхийг хүлээдэг байсан. Тэр аливаа ажлыг уламжлалт аргаар мэдээжийн байдлаар хийхийг хүсдэггүй байсан" гэж бичжээ. Үнэхээр л нэг ажил хойш тавиад түүнийгээ илүү сайжруулж байвал, эсвэл өөр ажил хийж байвал бүтээмжид яалаа гэж муугаар нөлөөлөх вэ дээ.<br><br>Эх сурвалж: <a href="http://www.businessinsider.com" target="_blank">Business Insider</a></p>
          </div>

Бүтээмжтэй байх тухай нэг л үнэн байдаг гэвэл, хүн бүрт тохирох дүрэм, дадал гэж байдаггүй. Магадгүй та 5 цаг босох, эсвэл имэйлээ нэг бүрчлэн шалгах, эсвэл ширээгээ байнга цэвэрлэх дуртай байж болно. Эсвэл 9 цагт сэрдэг, алинд нь ч хариулахгүйгээр имэйлүүдээ гүйлгэж хардаг байж болно. Гэвч бид хүн бүхэн ижил мэт сэтгэж, нийгэмд хэвшсэн ойлголтуудаар өөрийгөө болон бусдыг дүгнэх нь бий. Бүтээмжийн талаарх ийм хэвшмэл ойлголтуудыг бид өнөөдөр таниулахыг зорилоо.

1. Эрт босохгүй байх
Үүрийн 5 цагт босдог, бясалгал хийж өдрийг эрт эхлүүлдэг хүн бол орой босох дэмий гэж ярих байх л даа. Харин та ийм хэмнэлд орвол тун ч их ядарч магадгүй. Крис Бэйли бүтээмжтэй байх төрөл бүрийн стратегийг нэг жилийн турш туршсанаа "
The Productivity Project
" номондоо бичсэн нь бий. Тэрээр ажлын өдөр бүр 5.30 цагт босож, 21.30-д орондоо орж хэвшихийг хичээсэн ч угийн л шөнө ажиллаад сурчихсан тул хамгийн их энергитэй, анхаарлаа сайн төвлөрүүлдэг үедээ унтаж таараад байжээ. Тэгэхээр та эрт босох гэж улайрахаасаа өмнө хэзээ хамгийн бүтээмжтэй байдгаа олж мэдэх хэрэгтэй юм. Хүн бүр үүрээр ажиллах албагүй.

2. Инбоксоо суллах
Хүн бүр имэйлийн "хайрцагтай"-гаа янз янзаар л харьцдаг. Хэрвээ та ирсэн имэйл бүрийг нягтлан шалгадаг төрлийн хүн бол 1532 уншаагүй имэйлтэй байна гэдэг байж болшгүй. Бүтээмж, цаг ашиглалтын сэдвээр хэд хэдэн бестселлер ном бичсэн
Лаура Вандекамын хэлж байгаагаар
, нэг ч уншаагүй имэйл үлдээхгүй гэж хичээх нь үргэлж цагийн зохистой ашиглалт байдаггүй гэнэ. Энэ нь гэхдээ имэйл бүрт хариулах хэрэггүй гэсэн үг биш. Угаасаа орчин цагт ингэх боломжгүй болсон. Харин инбоксоо хийх ажлын жагсаалт болгон ашиглаж болохгүй хэмээн тэр зөвлөж байна. Учир нь энэ тохиолдолд өдрөө хэрхэн өнгөрөөхийг та өөрөө биш, бусад хүмүүс шийдэх болно. Тэрээр "Үнэхээр чухал шаардлагатай зүйл байвал, хэд хоногийн дараагаас нөгөө хүн чинь явуулсан имэйлийнхээ хариуг имэйлээр юм уу утсаар сануулж нэхнэ гэдгийг бас санаж байх хэрэгтэй" хэмээн бичжээ.

3. Хамтрагчдаасаа богино цагаар ажиллах
Харвардын профессор Робин Элигийн хийсэн нэгэн судалгаагаар ажлын цаг нь үр дүн гаргахаас илүүтэй би үнэнч шударга шүү гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэх тухай ойлголт аж. Энэ судалгааг олон улсад үйл ажиллагаа явуулдаг нэгэн консалтинг компани дээр хийжээ. Тэрээр
Business Insider
-т "Энэ судалгааг хийсэн компани ч гэлтгүй өөр олон консалтинг компанид, зөвлөх гэдэг үйлчлүүлэгчдийнхээ хүссэн үед бэлэн байх хэрэгтэй гэдэг ойлголт бат суусан байдаг. Тиймээс зөвлөхүүд 7 хоног, 24 цагаар бэлэн байхыг хичээдэг. Мөн завгүй, чухал нэгэн гэдгээ мэдрэхийн тулд хүмүүс цаг сунгаж ажилладаг. Би өөрөө ажлын цагаа 17 хувиар буруулж (9-өөс 8 цаг болгож) үзсэн ч бүтээмж маань огт буураагүй. Харин хамгийн хэцүү нь хамтрагчдаас эрт ажлаас гарахад гэмшил төрөөд байдаг юм билээ" хэмээн ярьсан юм.

4. Ажлын орчин замбараагүй байх
2015 оны энэ судалгааны
үр дүнгээс харвал, замбараагүй орчинд хүн илүү ч бүтээмжтэй байж болох аж. Учир нь хүн гэдэг амьдралдаа байнга л эмх цэгцийг эрэлхийлэх зохилдлогоотой байдаг. Бид замбараагүй байдалтай тулгарахаараа тодорхой, нарийвчилсан зорилтууд өмнөө тавих нь нэмэгддэг байна. Гэхдээ хамтран ажиллагч чинь бусдад гомдоллохоор ундуй сундуй ширээтэй бай гэсэн үг биш. Хэдэн хавтас цаас ширээн дээр чинь хөглөрч байх нь хэрэгтэй, үр дүнтэй зүйл хийхэд тусалж магадгүй гэсэн санаа юм.

5. Хийх ажлын жагсаалтад дуусгаагүй ажлаа үлдээх
iDoneThis
компанийн хэлж байгаагаар, хийх ажлын жагсаалтад орсон зүйлсийн 41 хувь нь ерөөс огт хийгддэггүй гэнэ. Сэтгэл зүйч Арт Маркман үүнийг муу зүйл биш гэж хэлж байна. Түүний өгүүлж байгаагаар, дээр нь тэмдэглэсэн бүх зүйлсийг бүрэн хийж дуусгахгүй байлаа ч гэсэн хийх ажлын жагсаалт хөтлөх нь тун хэрэгтэй байдаг аж. Яагаад гэвэл хийх зүйлээ бичиж тэмдэглэх нь тухайн ажлыг яаж хийх вэ гэж бодоход хүргэхийн зэрэгцээ хийж эхлэх сэдлийг төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ та тухайн ажилд зориулан илүү их цаг гаргаж, өөрийгөө завгүй өдөрт бэлдэх болно.

6. Стресстэх
Стресс хэзээд л муу нэртэй. Яаж ч байсан стресстэхгүй л юм сан гэж бид үнэхээр их хүсдэг. Тэгвэл сэтгэл зүйч Кэлли МакГонигал "
Стресст бас сайн тал бий
" хэмээжээ. Та ажил юм уу гэрийн асуудалд стресстэж байвал та тэр зүйлд үнэхээр санаа тавьж байна гэсэн үг юм. Тухайн зүйл өөрт тань үнэхээр чухал болохыг ойлгосноор та стрессээс үүдэх шинж тэмдгүүдийг дажгүй даван туулаад гарах болно.

7. Ажлаа хойш нь тавих
Зарим тохиолдолд ажлаа хойш тавих нь үнэхээр бүтээмжид муу нөлөөтэй. Жишээ нь цаг нь тулчихсан нийтлэлийг бичих ёстой байтал фэйсбүүк хэсээд байвал. Харин зарим тохиолдолд хойш тавих нь хамгийн сайн үр дүн гарах нөхцөлийг бүрдүүлдэг.
Business Insider-ийн Рэйчил Гиллет
Wharton-ийн профессор Адам Грантын "
Originals
" номоос Стив Жобс байнга ажлаа хойш тавьдаг байсныг олж уншжээ. Ийм дадалтай байсан ч Жобс ямар өндөр амжилтад хүрснийг бид мэднэ. Харин Грант энэ тухай "Стив Жобс тухайн ажлаа хойш тавиад үр дүнтэй хийх бусад боломжийг эрэлхийлж, илүү сайн санаанууд төрөхийг хүлээдэг байсан. Тэр аливаа ажлыг уламжлалт аргаар мэдээжийн байдлаар хийхийг хүсдэггүй байсан" гэж бичжээ. Үнэхээр л нэг ажил хойш тавиад түүнийгээ илүү сайжруулж байвал, эсвэл өөр ажил хийж байвал бүтээмжид яалаа гэж муугаар нөлөөлөх вэ дээ.
Эх сурвалж:
Business Insider

Бүтээмжтэй байх тухай нэг л үнэн байдаг гэвэл, хүн бүрт тохирох дүрэм, дадал гэж байдаггүй. Магадгүй та 5 цаг босох, эсвэл имэйлээ нэг бүрчлэн шалгах, эсвэл ширээгээ байнга цэвэрлэх дуртай байж болно. Эсвэл 9 цагт сэрдэг, алинд нь ч хариулахгүйгээр имэйлүүдээ гүйлгэж хардаг байж болно. Гэвч бид хүн бүхэн ижил мэт сэтгэж, нийгэмд хэвшсэн ойлголтуудаар өөрийгөө болон бусдыг дүгнэх нь бий. Бүтээмжийн талаарх ийм хэвшмэл ойлголтуудыг бид өнөөдөр таниулахыг зорилоо.
### 1. Эрт босохгүй байх
Үүрийн 5 цагт босдог, бясалгал хийж өдрийг эрт эхлүүлдэг хүн бол орой босох дэмий гэж ярих байх л даа. Харин та ийм хэмнэлд орвол тун ч их ядарч магадгүй. Крис Бэйли бүтээмжтэй байх төрөл бүрийн стратегийг нэг жилийн турш туршсанаа "The Productivity Project" номондоо бичсэн нь бий. Тэрээр ажлын өдөр бүр 5.30 цагт босож, 21.30-д орондоо орж хэвшихийг хичээсэн ч угийн л шөнө ажиллаад сурчихсан тул хамгийн их энергитэй, анхаарлаа сайн төвлөрүүлдэг үедээ унтаж таараад байжээ. Тэгэхээр та эрт босох гэж улайрахаасаа өмнө хэзээ хамгийн бүтээмжтэй байдгаа олж мэдэх хэрэгтэй юм. Хүн бүр үүрээр ажиллах албагүй.
### 2. Инбоксоо суллах
Хүн бүр имэйлийн "хайрцагтай"-гаа янз янзаар л харьцдаг. Хэрвээ та ирсэн имэйл бүрийг нягтлан шалгадаг төрлийн хүн бол 1532 уншаагүй имэйлтэй байна гэдэг байж болшгүй. Бүтээмж, цаг ашиглалтын сэдвээр хэд хэдэн бестселлер ном бичсэн Лаура Вандекамын хэлж байгаагаар, нэг ч уншаагүй имэйл үлдээхгүй гэж хичээх нь үргэлж цагийн зохистой ашиглалт байдаггүй гэнэ. Энэ нь гэхдээ имэйл бүрт хариулах хэрэггүй гэсэн үг биш. Угаасаа орчин цагт ингэх боломжгүй болсон. Харин инбоксоо хийх ажлын жагсаалт болгон ашиглаж болохгүй хэмээн тэр зөвлөж байна. Учир нь энэ тохиолдолд өдрөө хэрхэн өнгөрөөхийг та өөрөө биш, бусад хүмүүс шийдэх болно. Тэрээр "Үнэхээр чухал шаардлагатай зүйл байвал, хэд хоногийн дараагаас нөгөө хүн чинь явуулсан имэйлийнхээ хариуг имэйлээр юм уу утсаар сануулж нэхнэ гэдгийг бас санаж байх хэрэгтэй" хэмээн бичжээ.
### 3. Хамтрагчдаасаа богино цагаар ажиллах
Харвардын профессор Робин Элигийн хийсэн нэгэн судалгаагаар ажлын цаг нь үр дүн гаргахаас илүүтэй би үнэнч шударга шүү гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэх тухай ойлголт аж. Энэ судалгааг олон улсад үйл ажиллагаа явуулдаг нэгэн консалтинг компани дээр хийжээ. Тэрээр Business Insider-т "Энэ судалгааг хийсэн компани ч гэлтгүй өөр олон консалтинг компанид, зөвлөх гэдэг үйлчлүүлэгчдийнхээ хүссэн үед бэлэн байх хэрэгтэй гэдэг ойлголт бат суусан байдаг. Тиймээс зөвлөхүүд 7 хоног, 24 цагаар бэлэн байхыг хичээдэг. Мөн завгүй, чухал нэгэн гэдгээ мэдрэхийн тулд хүмүүс цаг сунгаж ажилладаг. Би өөрөө ажлын цагаа 17 хувиар буруулж (9-өөс 8 цаг болгож) үзсэн ч бүтээмж маань огт буураагүй. Харин хамгийн хэцүү нь хамтрагчдаас эрт ажлаас гарахад гэмшил төрөөд байдаг юм билээ" хэмээн ярьсан юм.
### 4. Ажлын орчин замбараагүй байх
2015 оны энэ судалгааны үр дүнгээс харвал, замбараагүй орчинд хүн илүү ч бүтээмжтэй байж болох аж. Учир нь хүн гэдэг амьдралдаа байнга л эмх цэгцийг эрэлхийлэх зохилдлогоотой байдаг. Бид замбараагүй байдалтай тулгарахаараа тодорхой, нарийвчилсан зорилтууд өмнөө тавих нь нэмэгддэг байна. Гэхдээ хамтран ажиллагч чинь бусдад гомдоллохоор ундуй сундуй ширээтэй бай гэсэн үг биш. Хэдэн хавтас цаас ширээн дээр чинь хөглөрч байх нь хэрэгтэй, үр дүнтэй зүйл хийхэд тусалж магадгүй гэсэн санаа юм.
### 5. Хийх ажлын жагсаалтад дуусгаагүй ажлаа үлдээх
iDoneThis компанийн хэлж байгаагаар, хийх ажлын жагсаалтад орсон зүйлсийн 41 хувь нь ерөөс огт хийгддэггүй гэнэ. Сэтгэл зүйч Арт Маркман үүнийг муу зүйл биш гэж хэлж байна. Түүний өгүүлж байгаагаар, дээр нь тэмдэглэсэн бүх зүйлсийг бүрэн хийж дуусгахгүй байлаа ч гэсэн хийх ажлын жагсаалт хөтлөх нь тун хэрэгтэй байдаг аж. Яагаад гэвэл хийх зүйлээ бичиж тэмдэглэх нь тухайн ажлыг яаж хийх вэ гэж бодоход хүргэхийн зэрэгцээ хийж эхлэх сэдлийг төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ та тухайн ажилд зориулан илүү их цаг гаргаж, өөрийгөө завгүй өдөрт бэлдэх болно.
### 6. Стресстэх
Стресс хэзээд л муу нэртэй. Яаж ч байсан стресстэхгүй л юм сан гэж бид үнэхээр их хүсдэг. Тэгвэл сэтгэл зүйч Кэлли МакГонигал "Стресст бас сайн тал бий" хэмээжээ. Та ажил юм уу гэрийн асуудалд стресстэж байвал та тэр зүйлд үнэхээр санаа тавьж байна гэсэн үг юм. Тухайн зүйл өөрт тань үнэхээр чухал болохыг ойлгосноор та стрессээс үүдэх шинж тэмдгүүдийг дажгүй даван туулаад гарах болно.
### 7. Ажлаа хойш нь тавих
Зарим тохиолдолд ажлаа хойш тавих нь үнэхээр бүтээмжид муу нөлөөтэй. Жишээ нь цаг нь тулчихсан нийтлэлийг бичих ёстой байтал фэйсбүүк хэсээд байвал. Харин зарим тохиолдолд хойш тавих нь хамгийн сайн үр дүн гарах нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Business Insider-ийн Рэйчил Гиллет Wharton-ийн профессор Адам Грантын "Originals" номоос Стив Жобс байнга ажлаа хойш тавьдаг байсныг олж уншжээ. Ийм дадалтай байсан ч Жобс ямар өндөр амжилтад хүрснийг бид мэднэ. Харин Грант энэ тухай "Стив Жобс тухайн ажлаа хойш тавиад үр дүнтэй хийх бусад боломжийг эрэлхийлж, илүү сайн санаанууд төрөхийг хүлээдэг байсан. Тэр аливаа ажлыг уламжлалт аргаар мэдээжийн байдлаар хийхийг хүсдэггүй байсан" гэж бичжээ. Үнэхээр л нэг ажил хойш тавиад түүнийгээ илүү сайжруулж байвал, эсвэл өөр ажил хийж байвал бүтээмжид яалаа гэж муугаар нөлөөлөх вэ дээ.
Эх сурвалж: Business Insider