Аз жаргалыг таван асуултаар
<div class="article-body">
          <p>Та юуны төлөө амьдардаг вэ? Асуух ч хэрэггүй, бид бүгдээрээ л аз жаргалтай байхын тулд амьдардаг байх. Тийм ч учраас дэлхийн <a href="http://worldhappiness.report/%20">аз жаргалын тайлан</a> жил бүр гарч, энэ чиглэлээр <a href="https://www.happinessresearchinstitute.com/">институт</a> хүртэл байгуулагдсан биз ээ. Тэгвэл бид яаж амьдарч буй хором мөч бүрээсээ аз жаргалыг мэдэрч болох вэ? Заримдаа бид өөрт байхгүй зүйлсээ бодож, санаагаа чилээдэг атлаа өөрт юу байгааг анзаарч харж чаддаггүй шүү дээ. Ихэнх<a href="http://www.lifehack.org/articles/communication/10-things-happy-people-differently.html"> аз жаргалтай хүмүүс</a> өнгөрснийг санаж, эсвэл ирээдүйд санаа зоволгүй тухайн цаг мөчөөсөө сэтгэл ханамж авч чаддаг. Энгийн зүйлсээс ч таашаал авч, аливаа зүйлсийн сайн талыг нь олж харж, өөрийн өөрчилж чадахгүй зүйлсийг хүлээн зөвшөөрч, өөрчилж чадах зүйлсийнхээ төлөө алхам хийх нь аз жаргалд хөтөлдөг билээ.</p>
<h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">Танд юу сэтгэл ханамж өгдөг вэ?</h3><p>Хахир хүйтэн, утаа униартай өвөл өнгөрч, хүн зоны нуруу тэнийсэн хавар цаг айлчлан ирлээ. Модод цэцэглэж, гол ус урсаж, шувууд жиргэж, нар мишээж байна. Амьд байгалийн тоглох энэ л ер бусын найрал хөгжим. Олон юм бодож санаа чилээлгүй, эргэн тойрноо нэг сайн гэгч тольдоорой.<br><br>Холбоотой нийтлэлүүд<br><br>Quora: <a href="https://www.quora.com/What-things-give-immense-satisfaction" target="_blank">Маш их сэтгэл ханамж өгдөг зүйлс</a> <br>Inc: <a href="https://www.inc.com/john-rampton/15-proven-tips-to-be-happy-at-work.html" target="_blank">Ажил дээрээ жаргалтай байх 15 зөвлөгөө</a></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/5e9a3a2effeb841c8e3c287420600bec.jpg"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">Таныг юу аз жаргалтай байлгадаг вэ?</h3><p>Өнөөдрийг амьдралынхаа хамгийн сүүлийн өдөр мэт хайрлаж, өөрийгөө жаргалтай болгох зүйлийг хийгээрэй. Шинэ он, шинэ сар, шинэ долоо хоног, шинэ өдөр, шинэ өглөө бүхэн бидэнд өгч буй гайхамшигтай бэлэг.<br>Гагцхүү энэ бэлгийг хэрхэн тосож авах нь танаас л хамаарна. Уурлаж бухимдахад байтугай аз жаргалыг мэдрэхэд энэ амьдрал хэтэрхий богинохон шүү. <br><br>Холбоотой нийтлэлүүд: <br><br>Business Insider: <a href="http://www.businessinsider.com/38-things-you-should-know-about-happiness-2012-7" target="_blank">Аз жаргалын тухай мэдэх хэрэгтэй 38 баримт</a><br>Entrepreneur: <a href="https://www.entrepreneur.com/article/246500" target="_blank">Яг одооноос жаргалтай амьдарч эхлэх 16 зөвлөгөө</a></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/7ca26bed9c49a9b0dd4d2d462360a95e.jpg"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">Таныг юу инээмсэглүүлдэг вэ?</h3><p>Тархи ганцхан үйлдэлд хууртдаг юм гэнэ лээ. Амны хайрцгаа, уруулаа инээмсэглэж байгаа байрлалд оруулахад л аз жаргалын даавар ялгарч эхэлдэг байна. Тиймээс инээмээргүй байсан ч уруулаа инээмсэглэж байгаа мэт болгоход л таныг аз жаргалтай байна гэж тархи боддог аж. Тиймээс зүгээр л инээмсэглэ. Энэ мэдрэмж үнэхээр гайхамшигтай. Энгийн нэг инээмсэглэл хэн нэгэнд цоо шинээр амьдрах итгэл найдварыг өгч болно гэдгийг бүү мартаарай.<br><br>Холбогдох нийтлэлүүд:<br><br>Psychology Today: <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201206/there-s-magic-in-your-smile" target="_blank">Таны инээмсэглэлд ид шид бий</a><br>Forbes: <a href="https://www.forbes.com/2010/08/13/happiest-occupations-workplace-productivity-how-to-get-a-promotion-morale-forbes-woman-careers-happiness.html" target="_blank">Инээмсэглэл ажилд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?</a></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/7632c060383b0214a37c622c611ecf49.jpg"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">Та юунд баярладаг вэ?</h3><p>Хэн нэгнээс сонсох урмын үг, хэн нэгний хийсэн эерэг үйлдэл, халамж хайр, чамайг хайрладаг хэн нэгэн гээд таныг юу баярлуулдаг вэ. Гэхдээ үүнээс илүү өөрөө бусдыг хайрлах, тэдэнд туслах, үр дүнд нь цаад хүмүүст эерэг зүйлс тохиолдох нь таныг хамгийн их баярлуулдаг гэж бодож байна. Тэр үед сэтгэл цэлмээд л явчихдаг, тийм ээ?<br><br>Холбогдох нийтлэлүүд<br><br>Unread: <a href="http://www.unread.today/posts/post/939" target="_blank">Сайн дурын ажлын ач холбогдол ба боломжууд </a><br>Huffington Post: <a href="http://www.huffingtonpost.com/2016/12/12/international-day-of-happiness-helping-_n_6905446.html" target="_blank">Бусдад туслах нь амжилтад хүрэх гол түлхүүр байдгийг батлах 10 баримт</a> <br></p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/2138fb970a5f3f434fb2f70e98294553.jpg"></p><h3 class="text-uppercase text-blue text-bold">Та юунд урамшдаг вэ?</h3><p>Амьдрал бидэнд урамших шалтгаан харамгүй их өгчээ. Санаа нийлсэн найз нөхөд, гэр бүл, ажил, амжилт бүтээл гээд танд байгаа бүх зүйл энд багтана. Эргэх сургамжтай, санах мөчүүдтэй, баяр гунигтай өдрүүд. Магадгүй та зүгээр л дуртай юмаа хийгээд түүндээ урамшиж болно. Танд л зориулагдсан энэ хугацааг өөрийгөө бусадтай зүйрлэж бус өчигдрөөсөө хэр ахиж дэвшсэнээрээ өөрийгөө урамшуулж байгаарай.<br><br>Холбогдох сурвалж<br><br>TEDTalk: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7sxpKhIbr0E" target="_blank">Өөрийг урамшуулж зоригжуулах сэтгэл зүй</a><br>Lifehacker: <a href="http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/30-inspirational-songs-that-keep-you-motivated-for-life.html" target="_blank">Урам зориг өгөх дуунууд </a><br><br>Мөн танд ямар дуу урам зориг өгдөг вэ? Бидэнтэй хуваалцаарай.</p>
<p><img class="uk-width-1-1 lightbox" alt="" src="http://www.unread.today/webroot/files/d21b0061c08c2c625b9392a97b0bc615.jpg"></p>          </div>

Та юуны төлөө амьдардаг вэ? Асуух ч хэрэггүй, бид бүгдээрээ л аз жаргалтай байхын тулд амьдардаг байх. Тийм ч учраас дэлхийн
аз жаргалын тайлан
жил бүр гарч, энэ чиглэлээр
институт
хүртэл байгуулагдсан биз ээ. Тэгвэл бид яаж амьдарч буй хором мөч бүрээсээ аз жаргалыг мэдэрч болох вэ? Заримдаа бид өөрт байхгүй зүйлсээ бодож, санаагаа чилээдэг атлаа өөрт юу байгааг анзаарч харж чаддаггүй шүү дээ. Ихэнх
аз жаргалтай хүмүүс
өнгөрснийг санаж, эсвэл ирээдүйд санаа зоволгүй тухайн цаг мөчөөсөө сэтгэл ханамж авч чаддаг. Энгийн зүйлсээс ч таашаал авч, аливаа зүйлсийн сайн талыг нь олж харж, өөрийн өөрчилж чадахгүй зүйлсийг хүлээн зөвшөөрч, өөрчилж чадах зүйлсийнхээ төлөө алхам хийх нь аз жаргалд хөтөлдөг билээ.

Танд юу сэтгэл ханамж өгдөг вэ?
Хахир хүйтэн, утаа униартай өвөл өнгөрч, хүн зоны нуруу тэнийсэн хавар цаг айлчлан ирлээ. Модод цэцэглэж, гол ус урсаж, шувууд жиргэж, нар мишээж байна. Амьд байгалийн тоглох энэ л ер бусын найрал хөгжим. Олон юм бодож санаа чилээлгүй, эргэн тойрноо нэг сайн гэгч тольдоорой.
Холбоотой нийтлэлүүд
Quora:
Маш их сэтгэл ханамж өгдөг зүйлс

Inc:
Ажил дээрээ жаргалтай байх 15 зөвлөгөө

Таныг юу аз жаргалтай байлгадаг вэ?
Өнөөдрийг амьдралынхаа хамгийн сүүлийн өдөр мэт хайрлаж, өөрийгөө жаргалтай болгох зүйлийг хийгээрэй. Шинэ он, шинэ сар, шинэ долоо хоног, шинэ өдөр, шинэ өглөө бүхэн бидэнд өгч буй гайхамшигтай бэлэг.
Гагцхүү энэ бэлгийг хэрхэн тосож авах нь танаас л хамаарна. Уурлаж бухимдахад байтугай аз жаргалыг мэдрэхэд энэ амьдрал хэтэрхий богинохон шүү.
Холбоотой нийтлэлүүд:
Business Insider:
Аз жаргалын тухай мэдэх хэрэгтэй 38 баримт
Entrepreneur:
Яг одооноос жаргалтай амьдарч эхлэх 16 зөвлөгөө

Таныг юу инээмсэглүүлдэг вэ?
Тархи ганцхан үйлдэлд хууртдаг юм гэнэ лээ. Амны хайрцгаа, уруулаа инээмсэглэж байгаа байрлалд оруулахад л аз жаргалын даавар ялгарч эхэлдэг байна. Тиймээс инээмээргүй байсан ч уруулаа инээмсэглэж байгаа мэт болгоход л таныг аз жаргалтай байна гэж тархи боддог аж. Тиймээс зүгээр л инээмсэглэ. Энэ мэдрэмж үнэхээр гайхамшигтай. Энгийн нэг инээмсэглэл хэн нэгэнд цоо шинээр амьдрах итгэл найдварыг өгч болно гэдгийг бүү мартаарай.
Холбогдох нийтлэлүүд:
Psychology Today:
Таны инээмсэглэлд ид шид бий
Forbes:
Инээмсэглэл ажилд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Та юунд баярладаг вэ?
Хэн нэгнээс сонсох урмын үг, хэн нэгний хийсэн эерэг үйлдэл, халамж хайр, чамайг хайрладаг хэн нэгэн гээд таныг юу баярлуулдаг вэ. Гэхдээ үүнээс илүү өөрөө бусдыг хайрлах, тэдэнд туслах, үр дүнд нь цаад хүмүүст эерэг зүйлс тохиолдох нь таныг хамгийн их баярлуулдаг гэж бодож байна. Тэр үед сэтгэл цэлмээд л явчихдаг, тийм ээ?
Холбогдох нийтлэлүүд
Unread:
Сайн дурын ажлын ач холбогдол ба боломжууд
Huffington Post:
Бусдад туслах нь амжилтад хүрэх гол түлхүүр байдгийг батлах 10 баримт


Та юунд урамшдаг вэ?
Амьдрал бидэнд урамших шалтгаан харамгүй их өгчээ. Санаа нийлсэн найз нөхөд, гэр бүл, ажил, амжилт бүтээл гээд танд байгаа бүх зүйл энд багтана. Эргэх сургамжтай, санах мөчүүдтэй, баяр гунигтай өдрүүд. Магадгүй та зүгээр л дуртай юмаа хийгээд түүндээ урамшиж болно. Танд л зориулагдсан энэ хугацааг өөрийгөө бусадтай зүйрлэж бус өчигдрөөсөө хэр ахиж дэвшсэнээрээ өөрийгөө урамшуулж байгаарай.
Холбогдох сурвалж
TEDTalk:
Өөрийг урамшуулж зоригжуулах сэтгэл зүй
Lifehacker:
Урам зориг өгөх дуунууд
Мөн танд ямар дуу урам зориг өгдөг вэ? Бидэнтэй хуваалцаарай.


Та юуны төлөө амьдардаг вэ? Асуух ч хэрэггүй, бид бүгдээрээ л аз жаргалтай байхын тулд амьдардаг байх. Тийм ч учраас дэлхийн аз жаргалын тайлан жил бүр гарч, энэ чиглэлээр институт хүртэл байгуулагдсан биз ээ. Тэгвэл бид яаж амьдарч буй хором мөч бүрээсээ аз жаргалыг мэдэрч болох вэ? Заримдаа бид өөрт байхгүй зүйлсээ бодож, санаагаа чилээдэг атлаа өөрт юу байгааг анзаарч харж чаддаггүй шүү дээ. Ихэнх аз жаргалтай хүмүүс өнгөрснийг санаж, эсвэл ирээдүйд санаа зоволгүй тухайн цаг мөчөөсөө сэтгэл ханамж авч чаддаг. Энгийн зүйлсээс ч таашаал авч, аливаа зүйлсийн сайн талыг нь олж харж, өөрийн өөрчилж чадахгүй зүйлсийг хүлээн зөвшөөрч, өөрчилж чадах зүйлсийнхээ төлөө алхам хийх нь аз жаргалд хөтөлдөг билээ.
### Танд юу сэтгэл ханамж өгдөг вэ?
Хахир хүйтэн, утаа униартай өвөл өнгөрч, хүн зоны нуруу тэнийсэн хавар цаг айлчлан ирлээ. Модод цэцэглэж, гол ус урсаж, шувууд жиргэж, нар мишээж байна. Амьд байгалийн тоглох энэ л ер бусын найрал хөгжим. Олон юм бодож санаа чилээлгүй, эргэн тойрноо нэг сайн гэгч тольдоорой.
Холбоотой нийтлэлүүд
Quora: Маш их сэтгэл ханамж өгдөг зүйлс
Inc: Ажил дээрээ жаргалтай байх 15 зөвлөгөө
### Таныг юу аз жаргалтай байлгадаг вэ?
Өнөөдрийг амьдралынхаа хамгийн сүүлийн өдөр мэт хайрлаж, өөрийгөө жаргалтай болгох зүйлийг хийгээрэй. Шинэ он, шинэ сар, шинэ долоо хоног, шинэ өдөр, шинэ өглөө бүхэн бидэнд өгч буй гайхамшигтай бэлэг.
Гагцхүү энэ бэлгийг хэрхэн тосож авах нь танаас л хамаарна. Уурлаж бухимдахад байтугай аз жаргалыг мэдрэхэд энэ амьдрал хэтэрхий богинохон шүү.
Холбоотой нийтлэлүүд:
Business Insider: Аз жаргалын тухай мэдэх хэрэгтэй 38 баримт
Entrepreneur: Яг одооноос жаргалтай амьдарч эхлэх 16 зөвлөгөө
### Таныг юу инээмсэглүүлдэг вэ?
Тархи ганцхан үйлдэлд хууртдаг юм гэнэ лээ. Амны хайрцгаа, уруулаа инээмсэглэж байгаа байрлалд оруулахад л аз жаргалын даавар ялгарч эхэлдэг байна. Тиймээс инээмээргүй байсан ч уруулаа инээмсэглэж байгаа мэт болгоход л таныг аз жаргалтай байна гэж тархи боддог аж. Тиймээс зүгээр л инээмсэглэ. Энэ мэдрэмж үнэхээр гайхамшигтай. Энгийн нэг инээмсэглэл хэн нэгэнд цоо шинээр амьдрах итгэл найдварыг өгч болно гэдгийг бүү мартаарай.
Холбогдох нийтлэлүүд:
Psychology Today: Таны инээмсэглэлд ид шид бий
Forbes: Инээмсэглэл ажилд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
### Та юунд баярладаг вэ?
Хэн нэгнээс сонсох урмын үг, хэн нэгний хийсэн эерэг үйлдэл, халамж хайр, чамайг хайрладаг хэн нэгэн гээд таныг юу баярлуулдаг вэ. Гэхдээ үүнээс илүү өөрөө бусдыг хайрлах, тэдэнд туслах, үр дүнд нь цаад хүмүүст эерэг зүйлс тохиолдох нь таныг хамгийн их баярлуулдаг гэж бодож байна. Тэр үед сэтгэл цэлмээд л явчихдаг, тийм ээ?
Холбогдох нийтлэлүүд
Unread: Сайн дурын ажлын ач холбогдол ба боломжууд
Huffington Post: Бусдад туслах нь амжилтад хүрэх гол түлхүүр байдгийг батлах 10 баримт
### Та юунд урамшдаг вэ?
Амьдрал бидэнд урамших шалтгаан харамгүй их өгчээ. Санаа нийлсэн найз нөхөд, гэр бүл, ажил, амжилт бүтээл гээд танд байгаа бүх зүйл энд багтана. Эргэх сургамжтай, санах мөчүүдтэй, баяр гунигтай өдрүүд. Магадгүй та зүгээр л дуртай юмаа хийгээд түүндээ урамшиж болно. Танд л зориулагдсан энэ хугацааг өөрийгөө бусадтай зүйрлэж бус өчигдрөөсөө хэр ахиж дэвшсэнээрээ өөрийгөө урамшуулж байгаарай.
Холбогдох сурвалж
TEDTalk: Өөрийг урамшуулж зоригжуулах сэтгэл зүй
Lifehacker: Урам зориг өгөх дуунууд
Мөн танд ямар дуу урам зориг өгдөг вэ? Бидэнтэй хуваалцаарай.