Résumez la biographie d'Andrew Huberman et ses réalisations les plus populaires.
Andrew D. Huberman est un neuroscientifique américain, professeur agrégé permanent au département de neurobiologie, de psychiatrie et de sciences comportementales de la faculté de médecine de l'université de Stanford, qui a contribué au développement du cerveau, à la plasticité cérébrale, à la régénération et à la réparation neuronales. La plupart de ses travaux portent sur le système visuel, notamment sur les mécanismes qui contrôlent l'activation par la lumière des centres d'éveil circadien et autonome dans le cerveau, ainsi que sur le contrôle cérébral de la vision consciente ou de la vue.[On attribue à Huberman la paternité du terme "repos profond sans sommeil" (NSDR), qu'il appelait auparavant Yog Nindra, c'est-à-dire des pratiques qui plongent le cerveau et le corps dans un sommeil peu profond afin d'accélérer la neuroplasticité et d'aider à compenser la fatigue mentale et physique[meilleure source nécessaire].

Recherche universitaire et postdoctorale
De 1998 à 2000, Huberman a travaillé dans le laboratoire d'Irving Zucker, ainsi qu'avec Marc Breedlove, à l'université de Californie à Berkeley, au sein d'une équipe qui a défini l'impact de l'exposition précoce aux androgènes sur le développement, et il a réalisé les premières expériences définissant la structure des voies visuelles binoculaires qui règlent l'horloge circadienne dans l'hypothalamus.[De 2000 à 2004, alors qu'il était doctorant dans le laboratoire de Barbara Chapman au Centre des neurosciences de l'université de Californie à Davis, M. Huberman a découvert que l'activité neuronale et les molécules de guidage des axones agissent de concert pour assurer un câblage correct des cartes binoculaires dans le cerveau. De 2005 à 2010, M. Huberman a été chercheur postdoctoral Helen Hay Whitney dans le laboratoire de Ben A. Barres.

Huberman a été professeur adjoint de neurobiologie et de neurosciences à l'université de Californie, à San Diego, de 2011 à 2015. Son laboratoire a été le premier à utiliser des outils génétiques pour étudier le fonctionnement, le développement et les maladies du système visuel Parmi les découvertes du laboratoire Huberman, il a été constaté que des types spécifiques de neurones rétiniens dégénèrent précocement dans le glaucome, une maladie cécitante courante qui prive de la vue plus de 70 millions de personnes et pour laquelle il n'existe pas de remède.

Après avoir rejoint Stanford en 2016, Huberman a découvert et publié l'utilisation de méthodes non invasives telles que la stimulation visuelle pour améliorer la régénération des neurones rétiniens endommagés, conduisant à une récupération partielle de la cécité, en particulier lorsque la stimulation est associée à des formes spécifiques de thérapie génique. Ces travaux ont fait l'objet d'une large couverture dans la presse populaire, notamment dans les magazines Time et Scientific American, et s'inscrivent dans le cadre de l'initiative Audacious Goals du National Eye Institute, qui vise à rendre la vue aux aveugles[citation nécessaire]. Le laboratoire Huberman a étendu ces résultats pour développer un essai clinique humain utilisant la technologie de la réalité virtuelle pour stimuler la régénération et la plasticité des neurones endommagés de la rétine et d'autres systèmes visuels.

En 2017, le laboratoire Huberman a créé une plateforme de réalité virtuelle pour sonder les mécanismes neuronaux sous-jacents à la peur et à l'anxiété pathologiques. Ce travail a consisté à collecter des vidéos à 360 degrés de divers scénarios induisant la peur, tels que les hauteurs et la claustrophobie, ainsi que des situations atypiques induisant la peur, telles que la nage avec des grands requins blancs. La plateforme Huberman VR vise à faire des découvertes qui permettront de développer de nouveaux outils permettant aux humains d'ajuster leur état afin de favoriser l'adaptation au stress. Le premier volet de ces travaux a été publié dans Current Biology, en 2021, en collaboration avec le neurochirurgien et neuroscientifique Edward Chang (UCSF), dans lequel ils ont indiqué que des modèles spécifiques d'activité cérébrale du cortex insulaire sont en corrélation avec les réponses à l'anxiété et peuvent les prédire.

En mai 2018, le laboratoire Huberman a publié un article dans la revue Nature faisant état de sa découverte de deux nouveaux circuits cérébraux chez les mammifères : l'un qui favorise la peur et la paralysie, et l'autre qui favorise une réaction "courageuse"/conflictuelle, face à des menaces évoquées visuellement. Cette découverte a suscité l'exploration, aujourd'hui en cours, de la manière dont ces régions du cerveau peuvent être impliquées chez les humains souffrant de troubles liés à l'anxiété, tels que les phobies et l'anxiété généralisée.

En 2020, Huberman a entamé une collaboration avec le laboratoire de David Spiegel, du département de psychiatrie et des sciences comportementales de Stanford, afin d'étudier systématiquement comment des schémas particuliers de respiration (c'est-à-dire la respiration/le travail respiratoire) et le système visuel influencent le système nerveux autonome, le stress et d'autres états cérébraux, y compris le sommeil.

En 2021, Huberman a lancé le podcast "Huberman Lab" dans le but de traduire les neurosciences en outils applicables dans la vie de tous les jours. Il s'agit d'un podcast de premier plan sur Apple Podcasts et Spotify. Il a été inspiré à l'origine pour lancer le podcast après son apparition sur le podcast de Lex Fridman. Huberman couvre également les preuves sur les suppléments qui comprennent le Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia), Fadogia Agrestis et beaucoup d'autres.
Andrew Huberman est un neuroscientifique, actuellement professeur à l'école de médecine de Stanford. Il se concentre sur le système visuel et est un pionnier dans ce domaine. Il dirige également le podcast "Huberman Lab" qui connaît un grand succès sur Apple podcasts et Spotify..,
Summarise the biography of Andrew Huberman and his most popular achievements.
Andrew D. Huberman is an American neuroscientist and tenured associate professor in the department of neurobiology and psychiatry and behavioral sciences at Stanford University School of Medicine who has made contributions to the brain development, brain plasticity, and neural regeneration and repair fields. Much of his work is focused on the visual system, including the mechanisms controlling light-mediated activation of the circadian and autonomic arousal centers in the brain, as well as brain control over conscious vision or sight.[1][2][better source needed] Huberman has been credited with coining the term "Non-Sleep Deep Rest" (NSDR), which he earlier referred to as Yog Nindra, which is to practices that place the brain and body into shallow sleep to accelerate neuroplasticity and help offset mental and physical fatigue.[3][4][5][better source needed]

Graduate and postdoctoral research
From 1998 to 2000, Huberman worked in the laboratory of Irving Zucker, as well as working with Marc Breedlove, at University of California, Berkeley, as part of a team that defined how early androgen exposure impacts development,[7] and he performed the first experiments defining the structure of binocular visual pathways that set the circadian clock in the hypothalamus.[8] From 2000 to 2004, working as a PhD student in the laboratory of Barbara Chapman at the Center for Neuroscience at the University of California, Davis, Huberman discovered that neural activity and axon guidance molecules work in concert to ensure proper wiring of binocular maps in the brain.[9][10][11] Huberman was a Helen Hay Whitney postdoctoral fellow researcher in the laboratory of Ben A. Barres from 2005 to 2010.[12]

Huberman was an assistant professor of neurobiology and neuroscience at University of California, San Diego, from 2011 to 2015. His lab pioneered using genetic tools to study the visual system function, development and disease.[13][14][15][16][17][18] Among the Huberman Lab's discoveries was the finding that specific types of retinal neurons degenerate early in glaucoma[19] a common blinding disease depleting sight in over 70 million people, for which there is no cure.

After moving to Stanford in 2016, Huberman discovered and published[20] the use of non-invasive methods such as visual stimulation to enhance regeneration of damaged retinal neurons, leading to partial recovery from blindness, especially when the stimulation is paired with specific forms of gene therapy. The work was covered extensively in the popular press, including Time magazine and Scientific American and is part of the National Eye Institute's Audacious Goals Initiative to restore vision to the blind[citation needed]. The Huberman Lab extended those findings to develop a human clinical trial using virtual reality technology to stimulate regeneration and plasticity of damaged retinal and other visual system neurons.[21]

In 2017, the Huberman Lab created a virtual reality platform for probing the neural mechanisms underlying pathological fear and anxiety. That work involved collecting 360-degree video of various fear-inducing scenarios such as heights and claustrophobia as well as atypical fear-inducing situations such as swimming with great white sharks. The Huberman VR platform is aimed at making discoveries that will lead to developing new tools for humans to adjust their state in order to promote adaptive coping with stress. The first installment of that work was published in Current Biology, in 2021[22] as a collaboration with neurosurgeon and neuroscientist Edward Chang (UCSF), wherein they reported that specific patterns of insular cortex brain activity correlate with and may predict anxiety responses.[23]

In May, 2018, Huberman Laboratory published an article[24] in the journal Nature reporting its discovery of two new mammalian brain circuits: one that promotes fear and paralysis, and another that promotes "courageous"/confrontational reaction, to visually-evoked threats. That discovery prompted the now ongoing exploration of how these brain regions may be involved in humans suffering from anxiety-related disorders such as phobias and generalized anxiety.[25]

In 2020, Huberman initiated a collaboration with the laboratory of David Spiegel in the Stanford Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, to systematically study how particular patterns of respiration (i.e., breathing/breathwork) and the visual system influence the autonomic nervous system, stress, and other brain states, including sleep.[26][27][28]

In 2021, Huberman launched the "Huberman Lab" podcast with the goal of translating neuroscience into tools that can be applied in everyday life. It is a top podcast on Apple Podcasts and Spotify.[33][34] He was originally inspired to start the podcast after his appearance on the Lex Fridman Podcast.[35][36] Huberman also covers the evidence on supplements which include Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia), Fadogia Agrestis and many others.[37][38]
Andrew Huberman is a neuro scientists, currently working as a professor at Stanford school of medicine. He is focused on visual system and a pioneer in the field. He also runs "Huberman Lab" podcast which is very successfull on Apple podcasts and Spotify.,