Comment la course à pied améliore-t-elle la santé ?
La course à pied est une forme d'exercice aérobique. La course à pied présente de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, le maintien d'un poids sain et le renforcement des muscles.
How does running improve your health?
Running is a form of aerobic exercise. Running offers many health benefits including improve cardiovascular fitness, help maintain healthy weight and strengthen muscles.