Combien de temps faut-il s'entraîner avant de courir un marathon ?
Les experts recommandent au moins 3 à 6 mois d'entraînement avant de courir un marathon pour la première fois. Cela dépend également de la condition physique au moment où l'on commence l'entraînement.
How long do you need to train before running a marathon?
Experts recommend at least 3-6 months of training before running a marathon for the first time. This also depends on your physical fitness when you start training.