¿Qué estilo de natación es el más difícil?
La mariposa se considera el más duro de todos los estilos de natación. Requiere la participación de todo el cuerpo, incluidos los brazos, los músculos centrales, las piernas y los pies. En particular, depende en gran medida de la fuerza del tronco y de las piernas. Para recuperar los brazos sobre el agua, el nadador necesita ejecutar una fuerte patada de delfín, que levanta el pecho y el resto del cuerpo. Nadar mariposa requiere mucha energía. Los nadadores aficionados que pueden nadar largas distancias con estilo libre, braza o espalda, normalmente sólo pueden cubrir una corta distancia con mariposa, por ejemplo 25 ó 50 metros.
Which swimming stroke is the hardest?
Butterfly is considered to be the hardest of all swimming strokes. It engages full body including arms, core muscles, legs and feet. In particular, it strongly depends on core strength and legs. In order to recover the arms over the water the swimmer needs to execute a strong dolphin kick, which lifts the chest and rest of the body. Swimming butterfly requires a lot of energy. Amateur swimmers who can swim long distances with freestyle, breastroke or backstroke typically can cover only a short distance with butterfly e.g. 25 or 50 meters.