¿Cómo puedo estar sano?
Estar sano no es una tarea difícil. De hecho, apoyando tu cuerpo y tu mente, haciendo algunos ajustes sencillos en tu rutina y fijándote pequeños objetivos, puedes estar en el camino hacia una vida más sana y feliz.
Para estar sano, céntrate en las siguientes cosas:
- Tener una dieta sana: debes beber más agua, desayunar y respetar el horario de las comidas.
- Tener un plan de ejercicio saludable.
- Estar sano emocionalmente.
- Construir una rutina saludable.
How can I be healthy ?
Being healthy is not a difficult task. In fact, by supporting your body and mind, making some simple tweaks to your routine, and setting small goals for yourself, you can be on the path toward living a healthier, happier life. 
In order to be healthy, focus on the following things: 
- Having a healthy diet: you should drink more water, eat your breakfast and respect your meals time. 
- Having a healthy exercice plan.
- Being emotionally healthy. 
- Building a healthy routine.