Dime qué músculo ayudan a desarrollar los siguientes ejercicios: press de banca, dips, curl con mancuernas, peso muerto y sentadilla.
Los ejercicios de press de banca y dips desarrollan los músculos de las zonas del pecho y los tríceps. Los rizos con mancuernas se dirigen a los bíceps. Los levantamientos de peso muerto se centran en los músculos de la espalda y el tronco, así como en los glúteos y los isquiotibiales. Por último, las sentadillas se dirigen a los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y músculos centrales.
Tell me which muscle the following exercises help build: bench press, dips, dumbbell curls, deadlift, and squat.
Bench press and dips exercises build muscles around chest and triceps areas. Dumbbell curls target biceps. Deadlifts target both back and core muscles as well as your glutes and hamstrings. Finally, squats target quads, hamstrings, glutes and core muscles.