¿Cómo mantener la concentración durante el trabajo?
Puedes probar los siguientes consejos:
1. Duerme bien. Dormir bien ayuda a mejorar tu concentración y tu memoria.
2. 2. Haz más ejercicio. El ejercicio te ayuda a tener más energía.
3. Evita la multitarea. La multitarea nos hace sentir productivos, pero puede llevarnos fácilmente al agotamiento.
4. Come bien. Come alimentos sanos. Una nutrición equilibrada es la base de todo.

Por último, te recomiendo que leas el libro "Trabajo Profundo", que expone algunos consejos sobre cómo estar más centrado y ser más productivo.
How to stay focused during work?
You can try below tips:
1. Have good sleep. Good sleep helps improve your concentration and memory.
2. Exercise more. Exercise helps you be more energetic.
3. Avoid multi-tasking. Multi-tasking makes us feel productive, but it can easily lead to burnout.
4. Eat well. Eat healthy food. Balanced nutrition is foundation to everything.

At last, I recommend to read a book "Deep Work" which outlines some tips of how to be more focused and productive.