Qué es el yoga aéreo
El yoga aéreo es un tipo híbrido de yoga desarrollado por Michelle Dortignac en 2006 que combina posturas tradicionales de yoga, pilates y danza con el uso de una hamaca.
El yoga aéreo es el proceso de colgarse de un arnés o hamaca de yoga para practicar posturas de yoga mientras se cuelga libremente en el aire.  Los estiramientos son asistidos por la fuerza de la gravedad y la acción de balancearse puede ser relajante y distraer la mente.
What is Aerial Yoga
Aerial yoga is a hybrid type of yoga developed by Michelle Dortignac in 2006 combining traditional yoga poses, pilates, and dance with the use of a hammock.
Aerial yoga is is the process of hanging from a yoga sling or hammock to practice yoga postures while hanging freely in the air.  Stretching is assisted by the force of gravity and the swinging action can be relaxing and distracting for the mind.