¿Cuáles son las diferentes formas de perder peso?
A continuación se exponen diferentes formas de perder peso:
1. Come menos alimentos procesados y azucarados
2. Levantar pesas en el gimnasio
3. Da largos paseos o corre al aire libre
4. Ayuno intermitente durante 16 horas al día
5. Bebe más agua
6. Bebe menos alcohol
What are different ways to lose weight?
The following are different ways to lose weight:
1. Eat less processed and sugary foods
2. Lift weights at the gym
3. Go on long walks or runs outside
4. Intermittent fast for 16 hours a day
5. Drink more water
6. Drink less alcohol