¿Cómo debo adiestrar a mi bebé para dormir?
Asegúrate de que la habitación está suficientemente oscura. Si extiendes la mano a lo largo del brazo, no deberías poder ver el contorno de los dedos. Consigue un aparato de sonido para que los ruidos del exterior no les molesten. Utiliza un saco de dormir o un fular como método seguro para mantener caliente al bebé. Por último, mantén una rutina constante cada noche, que puede incluir leerle libros, bañarle, darle leche y/o cantarle una canción.
How should I sleep train my baby?
Make sure the room is dark enough. If you hold out your hand at arm's length, you should not be able to see the outline of your fingers. Get a sound machine so that outside noises do not disturb them. Use a sleep sack or a swaddle as a safe method of keeping the baby warm. Lastly, maintain a consistent routine every night which may include reading books, giving a bath, feeding them milk, and/or singing a song.