¿Cuáles son algunos buenos ejercicios de peso corporal para la parte inferior del cuerpo?
Algunos buenos ejercicios para fortalecer la parte inferior del cuerpo son las sentadillas de caja, las estocadas, las estocadas laterales, las elevaciones muertas rumanas a una pierna, las marchas de glúteos y las sentadillas con comba.
What are some good body weight exercises for the lower body?
Some good exercises to strengthen the lower body include box squats, lunges, side lunges, one leg Romanian dead lifts, glute marches, and curtsey squats.