¿Dime cómo no hacer ejercicio?
No hagas ejercicio sólo porque lo diga tu madre o tu cónyuge. Debe venir de ti mismo. No entrenes con el estómago lleno. Bebe siempre agua y puede ser una bebida pre-entrenamiento. No te entrenes con zapatillas demasiado ajustadas
Tell me how not to workout?
Do not workout just because your mom or spouse said so. It should come from yourself. Do not workout with a full stomach. Always drink water and may be a preworkout drinks. Do not workout with overfitting cloggers