¿Qué alimentos no debemos comer en una dieta de adelgazamiento? Plátano, helado, té con leche, chocolate, dátiles, galletas de panadería, bebidas frías.
No debes comer nada en exceso, pero de la siguiente lista, sería mejor evitar los helados, el té con leche, el chocolate, las galletas de panadería y las bebidas frías, ya que son productos refinados y contienen azúcar. Intenta tomar azúcar natural con fibra, por lo que el plátano y los dátiles son buenos para la dieta.
Which items should we not eat for a weight loss diet? Banana, Ice-cream, milk tea, chocolate, dates, bakery biscuits, cold drinks.
You should not eat excess of anything, but out of the following list, ice-cream, milk tea, chocolate, bakery biscuits, cold drinks would be better avoided as they are refined products and contain sugar. Try to have natural sugar with fibre so, banana and dates are good to have on a diet.