¿Qué es el sueño lúcido y cómo puede alguien aprender a hacerlo?
El sueño lúcido es la capacidad de estar conscientemente despierto en tus sueños. Esto te permite tomar decisiones activas en tus sueños e incluso dar forma al mundo onírico. Es muy útil no sólo para el entretenimiento (por ejemplo, ¿a quién no le gusta volar como un pájaro?), sino también para la autoayuda (por ejemplo, practicar cómo afrontar tus miedos, como hablar en público) y el descubrimiento. La mejor forma de mejorar en sueños lúcidos es llevar un diario de sueños (escribiendo tus sueños cada mañana). También te sugiero que compres el libro original "Sueño Lúcido" de Stephen LaBerge.
What is lucid dream and how can someone learn to do it?
Lucid dreaming is the ability to be consciously awake in your dreams. This allows you to make active decisions in your dreams and even shape the dream world. It is very useful for not just entertainment (e.g. who doesn't like to fly like a bird?) but also for self-help (e.g. practice facing your fears like public speaking) and discovery. To best way to get better at lucid dreaming is to keep a dream journal (writing down your dreams very morning). I also suggest you buy the original book "Lucid Dreaming" by Stephen LaBerge.