¿Cuál es la mejor manera de tratar la depresión?
Pueden utilizarse antidepresivos y fármacos para controlar la depresión, pero también hay otras formas más naturales de ayudar a controlarla.  Otra forma de ayudar con la depresión es el simple ejercicio, porque el ejercicio libera endorfinas y otras hormonas del bienestar que ayudan a aliviar la sensación de decaimiento que acompaña a la depresión.  Siempre es mejor consultar con un médico para que evalúe si el ejercicio también sería una buena forma de ayudarte a controlarla, porque en algunos casos puede no ser un régimen prescrito.
What is the best way to handle depression
Anti-depressants and drugs can be used to manage depression but there are also other more natural ways to help manage it too.  Another way to help with depression is by simple exercise because exercise releases endorphins and other feel good hormones that help with the down feeling that comes with depression.  It is always best to consult with a doctor to evaluate if exercise would be a good way to help you manage it too because it some cases it may not be a prescribed regime.