¿Cómo vivir una vida larga y sana?
Bueno, la longevidad de la vida nunca está garantizada por muy sano que vivas. Sin embargo, puedes llevar una vida sana para mejorar tu calidad de vida. Debes seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio como mínimo 3 veces por semana. Las investigaciones también han demostrado que tener un círculo social mejora la salud mental. Invertir en las personas que te rodean y pasar tiempo con tus seres queridos puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la satisfacción en la vida en general.
How to live a long and healthy life?
Well, longevity of life is never guaranteed no matter how healthy you live. However, you can lead a healthy life to improve the quality of your life. You should eat a balanced diet and exercise at a minimum of 3 times per week. Research has also shown that having a social circle improves mental health. Investing in people around you and spending time with loved ones can help lower stress and improve satisfaction in life generally.