¿Tiene algún beneficio el ayuno?
El ayuno es el método mediante el cual se puede llevar a cabo un proceso consciente de ingestión. No consiste simplemente en negar comida y agua al sistema. Más bien, es un proceso de reducción de la necesidad de alimentos. El ayuno proporciona al proceso digestivo y de asimilación una pausa para que el resto del cuerpo empiece a excretar a nivel celular. Esto ayuda a eliminar todas las impurezas tóxicas acumuladas en las células durante un largo periodo de tiempo. De ahí que el ayuno intermitente sea extremadamente beneficioso para el organismo.
Are there any benefits of fasting?
Fasting is the method by which one can bring a conscious process to ingestion. It is not simply denying food and water to the system. Rather, it is a process of reducing the need for food. Fasting provides the digestive and assimilation process a break so that the rest of the body begins to excrete on the cellular level. This helps to remove all the toxic impurities that had accumulated in the cells over a long period of time. Hence intermittent fasting is extremely beneficial to the body.