¿Por qué es importante el ejercicio para los seres humanos?
Hay multitud de razones por las que personas de todo el mundo y de distintos orígenes dan prioridad al ejercicio físico. Para empezar, la obvia es porque ayuda a aumentar y mantener la masa muscular. Como resultado de tener más músculo, los seres humanos suelen sentirse mejor y verse mejor consigo mismos. Otra razón es porque el entrenamiento y el ejercicio ayudan a quemar grasa y a perder peso, aumentando así la salud general. Algunas personas también ven el entrenamiento como una forma de hacer amigos y ser sociables, las clases de entrenamiento en grupo son una forma estupenda de hacer amigos y conocer gente. Mentalmente, hacer ejercicio también aumenta ciertas sustancias químicas cerebrales que ayudan a combatir la depresión y la ansiedad.
Why is working out important for humans?
There are a multitude of reasons why people from all across the global and different background prioritize working out. To start, the obvious is because it helps grow and maintain muscle mass. As a result of having more muscle, humans typically feel better and look better about themselves. Another reason is because working out and exercising help you burn fat, and lose weight, therefore increasing your overall health. Some people also look to workout as a way to make friends and be social, group workout classes are a great way to make friends and meet people. Mentally working out also increases certain brain chemicals that help fight depression and anxiety.