¿Es una dieta vegana saludable para la persona media?
Las dietas veganas pueden ser muy saludables dependiendo de la elección de los alimentos, en comparación con la dieta estadounidense común. Es útil elegir alimentos orgánicos como parte de tus elecciones dietéticas. Es bastante fácil incluir proteínas buenas y carbohidratos de bajo índice glucémico para potenciar las actividades y las funciones cerebrales. Mientras intentes mantenerte alejado de las opciones llenas de azúcar, la mayoría de la gente se siente mejor y pierde peso con una dieta vegana bien planificada. Esto también aleja a la gente de las comidas rápidas ricas en grasas y azúcares, nada saludables para nadie.
Is a vegan diet health for the average person?
Vegan diets can be very healthy depending on food choices as compared to the common American diet. It helps to choose organic foods as part of your dietary choices. It is quite easy to include good proteins and low glycemic carbs to power one's activities and brain functions. As long as you try and stay away from sugar-filled choices, most people feel better and loose weight on a well-planned vegan diet. This also keeps people off of high fat and high sugar fast foods, not healthy for anyone.