5 formas de aumentar la resistencia
Combina sesiones de fuerza y cardio
Elige ejercicios que utilicen mucha actividad muscular
Mantente hidratado y aumenta la ingesta de agua
Gestiona tu tiempo de descanso
La nutrición es clave incluye proteínas saludables y grasas buenas
5 ways to increase stamina
Combine strength and cardio sessions
Choose exercises that uses lots of muscle activity
Stay hydrated and increase water intake
Manage your rest time 
Nutrition is key include healthy proteins and good fats